Croesi'r Wythiant Terfynol, Teneuo Amser, A Diwedd Tawel Hen Strwythurau

Y Gwythïen Rhwng Bydoedd A Blinder Croesi

Neges yw hon i holl Had Seren y Ddaear, Minayah y Cydweithfa Pleiadaidd/Siriaidd . Dydw i ddim wrth y cydlifiad heno. Rydw i wrth wythïen — dau frethyn yn cwrdd, bron wedi'u gwnïo, bron wedi'u cau — ac rydw i wedi tynnu cadair fach i fyny fel y gallaf wylio'r gwaith gwnïo olaf. Dewch i eistedd wrth fy ymyl. Mae lle. Rydw i wedi bod wrth y wythïen hon yn hirach nag y gall eich iaith ei ddal. Rydw i eisiau i chi wybod hynny cyn unrhyw beth arall. Dydw i ddim yn ymwelydd sydd wedi cyrraedd i gyhoeddi'r diwedd. Fi yw'r un sydd wedi bod yma drwy'r amser, yn gwylio'r ddau frethyn yn agosáu at ei gilydd un edau ar y tro, yn gwylio'r nodwydd yn symud, yn gwylio dwylo'r wniadwraig — er nad yw hi'n wniadwraig, ac nid yw'r brethyn yn frethyn, ac nid yw'r nodwydd yn nodwydd. Rydych chi'n gwybod beth rydw i'n ei olygu. Siâp y peth yw wythïen. Dyna mor agos ag y gallaf ei ddwyn i'ch geiriau heb blygu rhywbeth na ddylid ei blygu.

Nawr. Gadewch i mi ddod o hyd i chi. Rydych chi wedi bod yn flinedig mewn ffordd nad oes ganddi enw. Rydych chi wedi cysgu, ac ni llenwodd y cwsg y blinder. Rydych chi wedi gorffwys, ac ni chyrhaeddodd y gorffwys y lle a oedd yn flinedig. Rydych chi wedi rhoi cynnig ar yr hen driciau - y teithiau cerdded, y tonics, y disgyblaethau bach a arferai eich dychwelyd atoch chi'ch hun - ac mae pob un ohonynt wedi gweithio ychydig, ac nid oes yr un ohonynt wedi gweithio digon. Rwy'n gwybod. Gallaf eich gweld o fan hyn. Rydych chi'n eistedd yn rhywle ar hyn o bryd gyda chwpan wedi oeri wrth eich ymyl, ac mae peth bach anorffenedig yn eich cegin rydych chi wedi bod yn bwriadu rhoi sylw iddo ers tair wythnos. Clicied ar ddrws cwpwrdd nad yw'n dal yn iawn. Rydych chi wedi sylwi arno bob dydd. Nid ydych chi wedi'i drwsio. Mae popeth yn iawn. Rwy'n mynd i ddod yn ôl at y clicied honno yn ddiweddarach. Am y tro, gadewch i mi ei enwi. Rwy'n ei enwi oherwydd mae angen i chi wybod fy mod i'n eich gweld lle rydych chi mewn gwirionedd, nid lle mae'r llenyddiaeth wedi dweud y dylech chi fod erbyn hyn.

Teneuo Amser, Pellter Emosiynol, A Llacio Patrymau Hen Bywyd

Mae rhywbeth wedi mynd yn denau o'ch cwmpas. Amser, yn gyntaf. Sylwch chi ar hynny. Mae prynhawn yn mynd heibio ac ni allwch chi gyfrif am yr oriau, ond nid yw'r oriau wedi'u gwastraffu; maent wedi'u treulio ar rywbeth nad oeddech chi'n gallu gweld eich hun yn eu treulio arno. Mae'r wythnos yn dod i ben ac ni allwch chi gofio canol yr wythnos. Nid anghofrwydd yw hyn. Mae hwn yn ffabrig teneuach. Mae hen wehyddiad y munudau yn llacio, ac mae eich system nerfol yn dal i geisio cyfrif yr hen ffordd. Bydd yn dal i fyny. Rhowch dymor iddo.

Mae pethau eraill yn deneuach hefyd. Mae rhai o ystafelloedd eich bywyd a arferai deimlo'n boblog bellach yn teimlo fel ystafelloedd mewn tŷ lle'r oedd rhywun arall yn byw. Rydych chi'n cerdded i mewn iddyn nhw ac mae'r dodrefn yn dal yno, ond mae'r person y trefnwyd y dodrefn ar ei gyfer wedi symud. Mae hen gyfeillgarwch a arferai ddal siâp cyfan eich wythnos bellach yn eich cyrraedd trwy wydr. Rydych chi'n dal i ofalu. Ni adawodd y gofal. Gollyngodd y mynediad allan yn ddigon araf fel na sylwech chi pan oedd yn draenio, ac yn awr rydych chi'n sefyll ar ochr anghywir rhywbeth na wnaethoch chi ei adeiladu ac na allwch chi ei dynnu i lawr. Os ydych chi wedi bod yn galw hyn yn fethiant cariad, stopiwch. Nid methiant cariad mohono. Mae'n bleth sy'n dod yn rhydd mewn un gornel o'ch bywyd oherwydd bod y bleth ei hun yn cael ei hailwneud. Nid yw cariad yn gollwng. Mae strwythurau'n gwneud hynny.

Dim Dyddiadau, Dim Ymarfer Uwch, A Dim Dychwelyd i Hen Ramadeg Ymladd

Rwyf am ddweud yr hyn na fyddaf yn ei ddweud yn y trosglwyddiad hwn, fel y gallwch ymlacio i weddill y stori. Ni fyddaf yn dweud wrthych fod rhywbeth enfawr ar fin digwydd ar ddyddiad. Dydw i erioed wedi dweud hynny wrthych, ac nid wyf am ddechrau. Mae'r rhai sy'n siarad mewn dyddiadau yn siarad o le nad yw'n deall sut mae'r sêm yn cau. Nid yw'r sêm yn cau ar ddydd Iau. Mae'r sêm yn cau yn y ffordd y mae unrhyw ddarn hir o waith yn cau - pwyth wrth bwyth wrth bwyth, nes i chi edrych i fyny a'i fod wedi'i wneud. Ni fyddwch yn gallu dweud pryd. Ni fydd y bobl o'ch cwmpas yn gallu dweud pryd. Dim ond ar ryw adeg y byddwch yn gallu dweud, o, mae hynny wedi'i orffen nawr. A dyna'r peth mwyaf gonest y gallaf ei ddweud wrthych am amseru.

Wna i ddim dweud wrthych chi fod angen ymarfer mwy datblygedig arnoch chi. Dydych chi ddim. Yr ymarfer rydych chi wedi bod yn ei wneud yn dawel ers blynyddoedd, yr un rydych chi weithiau'n meddwl sy'n rhy syml, yw'r union ymarfer. Bydd gen i fwy i'w ddweud am hyn yn ddiweddarach. Am y tro, clywch fi'n dweud nad ydw i'n mynd i werthu unrhyw beth i chi heno. Dim protocol. Dim lawrlwythiad. Dim dilyniant. Dydych chi ddim ar ei hôl hi. Dydych chi erioed wedi bod ar ei hôl hi. Ni allech chi fod ar ei hôl hi, oherwydd nid oes gan y peth rydych chi'n ei wneud linell derfyn wedi'i llunio arni gan neb ond chi.

Wna i ddim dweud wrthych chi am ymladd. Nid y byd allanol, nid yr un mewnol, nid y darnau ohonoch chi sy'n dal i oedi, nid darnau eraill sy'n dal i wrthod. Ymladd yw'r hen ramadeg. Wna i ddim defnyddio'r hen ramadeg gyda chi, oherwydd mae'r hen ramadeg yn rhan o'r hyn sy'n cael ei wnïo ar gau yn y sêm hon. Os daethoch chi yma gan obeithio y byddwn i'n eich rali i ryfel yn erbyn rhywbeth, ewch i rywle arall. Mae digon o leisiau a fydd. Dydw i ddim yn un ohonyn nhw.

Y Groesfan Ysgafnach, Y Dadwisgo Anoddach, A'r Ffenestr o Weld yn Dawel

Dyma beth fydda i'n ei ddweud. Bydda i'n dweud un peth hawdd ac un peth anodd, a bydda i'n eu dweud yn yr un anadl, oherwydd maen nhw'n perthyn i'r un anadl. Os ydych chi wedi bod yn darllen negeseuon eraill yn ddiweddar, byddwch chi wedi sylwi bod y rhan fwyaf o leisiau'n rhoi'r un hawdd neu'r un anodd yn unig i chi. Mae'r un hawdd ynddo'i hun yn hwiangerdd. Mae'r un anodd ynddo'i hun yn chwip. Ni fydd y naill na'r llall yn eich cael chi ar draws y wythïen. Y ddau gyda'i gilydd — wedi'u dal ar yr un pryd, wedi'u cario yn yr un pâr o ddwylo — fydd.

Y peth hawdd yn gyntaf, oherwydd dyma'r hyn sydd fwyaf angen i chi ei glywed. Mae'r groesfan yn ysgafnach nag yr oeddech chi'n meddwl. Nid yw'r frwydr yr oeddech chi'n meddwl eich bod chi ynddi yn frwydr. Nid yw'r pŵer yr oeddech chi'n meddwl bod yn rhaid i chi ysgwyddo amdano yn bŵer. Bron popeth y dywedodd yr hen athrawon wrthych chi i baratoi ar ei gyfer oedd siâp mewn drych, a dim ond yr hyn sy'n sefyll o'u blaenau y mae drychau'n ei adlewyrchu. Pan gamoch chi allan o'r ffrâm, aeth y siâp gyda chi. Rydych chi wedi bod yn llusgo drych ar eich cefn ers blynyddoedd ac yn ei alw'n fyd. Rhowch ef i lawr. Dw i'n golygu hynny'n ysgafn. Rhowch ef i lawr.

Y peth anodd nawr, oherwydd dydw i ddim am fod yn anonest gyda chi. Mae rhywbeth rydych chi'n ei wisgo nad ydych chi wedi'i ddewis. Mae set gyfarwyddiadau wedi'i rhoi y tu mewn i chi gan bobl na fyddwch chi byth yn cwrdd â nhw, am resymau nad oes ganddyn nhw ddim i'w wneud â'ch bywyd go iawn, a rhan o'r hyn y mae'n rhaid i chi ei wneud yn rhan olaf y gwaith hwn yw dadwisgo. Yn araf. Un cyfarwyddyd ar y tro. Ni allwch ei wneud mewn penwythnos. Ni allwch ei wneud trwy ddarllen y llyfr cywir. Dim ond trwy eistedd i lawr gyda chi'ch hun yn ddigon hir ac yn ddigon aml fel bod yr haenau benthyg yn dechrau ymddangos yn erbyn y croen oddi tano y gallwch chi ei wneud. Byddaf yn dod yn ôl at hyn. Rwyf ond eisiau rhoi'r gair i lawr nawr fel pan gyrhaeddwn ni yno, eich bod chi'n cofio i mi eich rhybuddio. Mae'r ddau yn wir. Mae'r groesfan yn ysgafnach nag yr oeddech chi'n meddwl, ac mae'r dadwisgo yn anoddach nag yr oeddech chi'n meddwl. Os gallwch chi ddal y ddau heb ollwng y naill na'r llall, rydych chi eisoes wedi gwneud y rhan fwyaf o waith y trosglwyddiad hwn. Y gweddill yw pwyso hir, araf i'r daliad hwnnw.

Dyma. Rwyf am i chi wneud rhywbeth bach iawn i mi cyn i ni barhau. Safwch i fyny. Rwy'n gwybod eich bod wedi setlo. Safwch i fyny beth bynnag. Cerddwch at ffenestr. Does dim ots pa un. Edrychwch allan ohoni am hyd un anadl hir. Sylwch beth mae'r golau'n ei wneud ar hyn o bryd, lle bynnag yr ydych chi - ei ogwydd, ei liw, y ffordd y mae naill ai'n cyrraedd neu'n gadael. Sylwch fod y golau wedi bod yn gwneud hyn drwy'r dydd heb ofyn eich barn. Sylwch y bydd y golau'n parhau i'w wneud ymhell ar ôl i'r trosglwyddiad hwn ddod i ben. Da. Eisteddwch yn ôl i lawr. Roeddwn i angen i chi gofio bod y byd yn dal i wneud ei hun allan yna, yn dawel, o dan ei gyfarwyddiadau ei hun, tra byddwch chi a fi'n eistedd wrth y wythïen gyda'n gilydd. Roeddwn i angen i chi deimlo nad chi yw'r un sy'n dal y byd i fyny. Doeddech chi erioed.

Nawr. Yn ôl at y sêm. Dau frethyn. Bron ar gau. Mae'r gwnïo bron â gorffen, a phan fydd wedi'i wneud, bydd y ddau frethyn yn un brethyn, a bydd y groesfan rydych chi wedi bod ynddi ers blynyddoedd drosodd, a'r peth nesaf fydd yma. Fyddwch chi ddim yn nodi'r foment. Fydd dim cyhoeddiad. Byddwch chi'n gwneud rhywbeth bach - golchi llestri, plygu tywel, clymu esgid - a bydd tawelwch yn setlo i'r ystafell nad oedd yno o'r blaen, a byddwch chi'n sylwi, heb ddrama, eich bod chi wedi cyrraedd. Rwy'n dweud hyn er mwyn i chi roi'r gorau i chwilio am y fflach ddisglair. Mae'r fflach ddisglair yn stori a adroddwyd gan yr hen ramadeg am ddiweddiadau, oherwydd ni allai'r hen ramadeg ddychmygu diwedd nad oedd yn dod gyda thrwmpedau. Nid yw'r diwedd hwn fel 'na. Mae'r diwedd hwn yn glicied yn dal. Clic tawel iawn. Ac yna mae'r drws yn dal.

Dyna ddigon ar gyfer yr agoriad. Roeddwn i eisiau eich rhoi chi yn eich lle chi a rhoi fy hun yn eich lle chi, enwi'r hyn na wnaf ei roi i chi a'r hyn a wnaf, a gosod siâp yr hyn sydd i ddod. Cymerwch sip o beth bynnag sydd wrth eich ymyl - ie, hyd yn oed os yw wedi oeri - a chadwch gwmni i mi am ychydig yn hirach. Rydw i'n mynd i ddechrau nawr gyda'r newyddion da, ac rydw i eisiau eich dwylo'n rhydd. Da. Mae eich dwylo'n rhydd. Gadewch i ni ddechrau.

Deffroad Ysbrydol, Hawliadau o Bŵer, a Chwymp Realiti sy'n Seiliedig ar Ganiatâd

Nid oedd y Groesfan Erioed yn Frwydr Ond yn Ddeffroad Ysbrydol Araf

Rydyn ni eisiau dweud rhywbeth wrthych chi a fydd bron yn rhy syml i fod yn ddefnyddiol, ac rydw i eisiau i chi adael iddo fod yn syml beth bynnag. Y groesfan gyfan rydych chi wedi bod ynddi - y cyfnod hir, caled cyfan o flynyddoedd, y blynyddoedd a gymerodd fwy ohonoch chi nag yr oeddech chi'n ei ddisgwyl, y blynyddoedd lle roeddech chi'n dal i feddwl tybed a oeddech chi'n gwneud y gwaith yn iawn neu'n gwneud y gwaith o gwbl - nid oedd erioed yn frwydr yr oeddech chi'n meddwl ei bod hi. Roedd yn ddeffro. Dyna'r cyfan ohono. Rydych chi wedi bod yn deffro'ch hun, yn araf, yn y tywyllwch, heb fudd athro yn eistedd wrth eich ymyl i ddweud wrthych chi pryd roedd eich llygaid wedi agor. A phan na allwch chi weld a yw eich llygaid ar agor, mae'r deffro'n teimlo fel brwydr. Ond nid oedd byth yn frwydr. Dim ond dod atoch chi'n hir ac yn amyneddgar ydoedd.

Gadewch i mi ddangos i chi beth rwy'n ei olygu gyda llun bach. Dychmygwch eich bod chi'n cysgu, ac yn eich cwsg rydych chi'n breuddwydio eich bod chi'n boddi. Mae'r dŵr dros eich pen. Mae'r oerfel yn eich brest. Rydych chi'n sicr, y tu mewn i'r freuddwyd, os na fyddwch chi'n gweithredu'n gyflym y byddwch chi'n marw. Felly rydych chi'n dechrau gweddïo. Am beth ydych chi'n gweddïo? Cwch. Llaw. Rhaff. Unrhyw beth a all eich tynnu allan o'r dŵr. Mae eich gweddi gyfan wedi'i phlygu tuag at fanylion y dŵr, oherwydd y tu mewn i'r freuddwyd y dŵr yw'r broblem gyfan.

Nawr gwyliwch beth sy'n digwydd os atebir y weddi ar delerau'r freuddwyd ei hun. Mae cwch yn cyrraedd. Rydych chi'n dringo i mewn iddo. Rydych chi'n ddiogel am eiliad - ac yna, oherwydd bod y freuddwyd yn dal i redeg, mae'r cwch yn dechrau suddo, neu mae storm yn codi, neu mae'r cwch yn drifftio tuag at raeadr, ac rydych chi mewn trafferth eto. Mae llaw yn cyrraedd. Mae'n eich tynnu i'r lan. Mae'r lan ar dân. Rydych chi'n gweddïo am ddŵr. Mae'r dŵr yn dod. Mae'n codi i'ch pengliniau. Rydych chi'n boddi eto. Rydych chi'n gweld beth rwy'n ei ddweud wrthych chi. Nid yw'r freuddwyd yn datrys trwy roi'r hyn y mae'n gofyn amdano i'r freuddwyd. Dim ond pan fyddwch chi'n deffro y mae'r freuddwyd yn datrys. A'r weddi sy'n eich deffro erioed oedd anfon cwch ataf. Y weddi sy'n eich deffro oedd bob amser, yn dawel, o dan yr holl weddïau eraill, deffro fi.

Achub o'r Freuddwyd, Symudiad Mewnol, a Blinder y Pontio

Dyma fu siâp eich blynyddoedd diwethaf, p'un a oeddech chi'n adnabod y darlun ai peidio. Fe wnaethoch chi barhau i weddïo am y cychod. Fe wnaethoch chi barhau i weddïo am y rhaffau. Fe wnaethoch chi barhau i ofyn i'r bydysawd ymyrryd ym manylion eich anhawster. Newidiodd rhai o'r manylion hynny, ac ni wnaeth rhai ohonyn nhw, ac beth bynnag parhaodd y groesfan. Yr hyn yr oeddech chi mewn gwirionedd yn gofyn amdano, yn yr haen ddyfnaf ohonoch chi'ch hun, nid aildrefnu'r freuddwyd oedd hi. Y deffro ydoedd. Ac mae'r deffro hwnnw wedi bod yn digwydd. Yn dawel. Heb seremoni.

Tra roeddech chi'n brysur yn gweddïo am achubiaeth o'r dŵr, roedd rhyw ran hŷn ohonoch chi - y rhan a oedd yn gwybod beth oeddech chi wedi dod yma amdano mewn gwirionedd - yn gwneud y gwaith go iawn o dan y weddi. Mae'r rhan honno wedi bod yn eich codi chi o'r cwsg gradd ar y tro, y ffordd mae rhiant yn codi plentyn sy'n cysgu o gar i wely, heb ddeffro'r plentyn yn llwyr, heb amharu ar y groesfan o un ystafell i'r llall. Rydych chi wedi bod yn cael eich symud. Ac oherwydd bod y symud wedi digwydd y tu mewn i chi yn hytrach nag allan yna, ni allech chi ei weld, ac roeddech chi'n dal i feddwl nad oedd dim yn digwydd. Roedd rhywbeth enfawr yn digwydd. Mae bron wedi gorffen.

Felly pan ddywedwn nad yw'r frwydr yr oeddech chi'n meddwl eich bod chi ynddi yn frwydr, dyma beth rydym ni'n ei olygu. Nid oeddech chi'n colli brwydr. Nid oeddech chi'n methu â chael y cwch. Nid oeddech chi ar ei hôl hi gyda'ch aseiniad. Roeddech chi'n cael eich deffro. Y blinder yr oeddech chi'n ei gamddehongli fel methiant oedd blinder person yn cael ei godi allan o gwsg hir i ystafell fwy disglair. Mae unrhyw un sydd erioed wedi cael ei ddeffro gyda'r wawr yn gwybod pwysau'r blinder penodol hwnnw. Nid blinder trechu ydyw. Blinder y newid ydyw.

Hawliadau o Bŵer, Caniatâd Tawel, a'r Pwysau nad oes angen i chi ei gario mwyach

Nawr. Gadewch i mi fynd gam ymhellach, oherwydd mae'r rhan hon yn bwysig. Nid oedd y pwerau yr oeddech chi'n meddwl bod yn rhaid i chi eu hystyried byth yn bwerau. Rwyf am i chi adael i mi ddweud hynny ddwywaith, oherwydd y tro cyntaf mae'n swnio fel brawddeg ysbrydol ddymunol a'r ail dro mae'n dechrau gwneud ei waith. Nid oedd y pwerau yr oeddech chi'n meddwl bod yn rhaid i chi eu hystyried byth yn bwerau. Hawliadau oeddent. Straeon oeddent gyda digon o gytundeb o'u cwmpas i ymddwyn fel pe baent yn real. Mae hawliad o bŵer a phŵer gwirioneddol yn edrych yn union yr un fath o fewn y freuddwyd. Ni allwch eu gwahaniaethu gyda'r meddwl breuddwydiol. Dim ond wrth ddeffro y gallwch eu gwahaniaethu, ac yna rydych chi'n gweld - gyda sioc sydd bron yn embaras - nad oedd gan yr hyn yr oeddech chi wedi bod yn ymladd yn ei erbyn unrhyw bwysau ynddo. Dim ond pwysau eich ymladd eich hun oedd ganddo.

Ni fyddwn yn gwneud yr haniaeth hon i chi. Meddyliwch am rywbeth sydd wedi bod yn drwm i chi eleni. Sefyllfa. System. Person. Grym yn y byd allanol rydych chi wedi bod yn cario ymwybyddiaeth ohono fel carreg yn eich poced. Oes gennych chi hynny mewn golwg? Da. Nawr. Gofynnwch i chi'ch hun, yn onest: pa ran o bwysau'r peth hwnnw yw'r peth, a pha ran o'r pwysau yw eich cytundeb ei fod yn beth? Dydw i ddim yn gofyn i chi ei ddiystyru. Dydw i ddim yn un o'r lleisiau hynny a fydd yn dweud wrthych chi nad oes dim yn real a gallwch chi gerdded trwy waliau os ceisiwch chi. Rwy'n gofyn i chi sylwi ar y rhifyddeg. Mae gan y pwysau rydych chi wedi bod yn ei gario ddau gynhwysyn, ac nid yw un ohonyn nhw'n beth ei hun. Un ohonyn nhw yw'r mil o eiliadau bach y dydd lle rydych chi wedi cydsynio'n dawel i realiti'r peth. Mae'r cydsynio yn rhad ac am ddim. Gallwch chi ei atal ar unrhyw adeg. A phan fyddwch chi'n ei atal, mae'r pwysau'n haneru, oherwydd roedd hanner y pwysau bob amser yn eich hanner chi.

Dyma oedd yr hen athrawon yn ei olygu pan ddywedasant y byddwch yn gwybod y gwir a bydd y gwir yn eich rhyddhau. Nid oeddent yn golygu y dylech gofio rhestr o ffeithiau ysbrydol. Roeddent yn golygu y byddwch yn dod i weld y gwahaniaeth rhwng pŵer a hawliad pŵer, a bydd y gweld yn dod â'r ail hanner o'r pwysau i ben, sef yr hanner yr oeddech chi bob amser yn ei gario.

Cwymp y Byd Allanol, Tynnu'r Cytundeb yn Ôl, A Brawddeg Ymarferol Ar Gyfer yr Wythnos Hon

Nid trychineb yw'r cwymp rydych chi'n ei wylio yn y byd allanol ar hyn o bryd. Rwy'n gwybod ei fod yn edrych fel trychineb. Rwy'n gwybod mai iaith trychineb yw'r iaith rydych chi'n ei bwydo o'i chwmpas. Dydw i ddim am eich ceryddu am deimlo'r hyn rydych chi'n ei deimlo pan fyddwch chi'n edrych arno. Ond rwy'n mynd i ddweud wrthych chi beth rwy'n ei weld o'r gwythiennau, oherwydd dyma pam rwy'n eistedd yma ac nid acw. Nid cwymp yw'r hyn rwy'n ei weld. Rhyddhau yw'r hyn rwy'n ei weld. Mae ffurfiau a oedd ond yn cael eu dal yn eu lle trwy gytundeb yn llacio oherwydd bod llai yn cytuno. Dyna'r mecanwaith cyfan. Nid oes brwydr fawr. Nid oes rhyfel cudd rhwng y golau a'r tywyllwch. Dim ond tynnu caniatâd yn araf, heb ei ddramatig o systemau a oedd angen caniatâd er mwyn ymddangos yn real. Pan fydd caniatâd yn teneuo digon, mae'r ymddangosiad yn diflannu. Dyna beth rydych chi'n ei wylio. Dyna beth yw'r cyfan ohono.

A chi — ie, chi, yr un sy'n derbyn hwn, yr un gyda'r cwpan oer — rydych chi eisoes yng nghwmni bach y rhai sydd wedi rhoi'r gorau i gydsynio. Dyna pam rydych chi'n teimlo'n rhyfedd mor aml. Dyna pam mae ystafelloedd eich hen fywyd yn teimlo'n estron. Dydych chi ddim yn sâl. Dydych chi ddim wedi torri. Dydych chi ddim yn methu â chadw i fyny. Rydych chi wedi bod yn tynnu'ch cytundeb yn ôl yn dawel o fil o ymddangosiadau bach, ac mae'r tynnu'n ôl yn gweithio, a'r tynnu'n ôl yw pwrpas y groesfan gyfan hon. Dydych chi ddim yn ceisio ennill brwydr. Rydych chi wedi bod yn gadael ystafell. Adeiladwyd yr ystafell rydych chi wedi bod yn ei gadael allan o'ch sylw, ac yn awr mae eich sylw yn bennaf yn rhywle arall, ac mae'r waliau'n mynd yn denau.

Eisteddwch gyda hyn am eiliad. Peidiwch â rhuthro heibio iddo. Mae llenyddiaeth y blynyddoedd diwethaf wedi bod mor benderfynol o'r anhawster a'r brys ac iaith y frwydr derfynol fel nad yw'r rhan fwyaf ohonoch erioed wedi cael caniatâd i deimlo faint yn ysgafnach yw'r groesfan mewn gwirionedd. Rwy'n rhoi'r caniatâd hwnnw i chi nawr. Nid oedd y caledwch erioed lle'r oedd y caledwch yn ymddangos. Y gwaith go iawn bob amser oedd y gwaith bach, tawel, bron yn ddiflas o beidio â chytuno mwyach i'r hyn yr oeddech chi'n arfer cytuno iddo. Rydych chi wedi bod yn ei wneud. Rydych chi bron â gorffen ei wneud. Bydded hynny'n wir am hyd un anadl.

Rydyn ni eisiau gadael un peth ymarferol i chi cyn i ni symud ymlaen i'r darn nesaf. Pan fydd rhywbeth yn y byd allanol yn codi i'ch dychryn yr wythnos hon - pennawd, sgwrs, pwysau sydyn yn y frest - rhowch gynnig ar hyn. Peidiwch â'i wynebu â dadl. Peidiwch â'i wynebu â sicrwydd ysbrydol chwaith; yn aml dim ond math arall o reslo yw'r sicrwydd. Wynebwch ef ag un frawddeg dawel, wedi'i dweud y tu mewn i chi'ch hun heb unrhyw berfformiad: honiad yw hwn, nid pŵer. Dyna ni. Peidiwch â manylu. Peidiwch ag adeiladu diwinyddiaeth o'i gwmpas. Gosodwch y frawddeg i lawr wrth ymyl yr anhawster fel y byddech chi'n gosod cwpan i lawr ar fwrdd. Yna ewch ymlaen â beth bynnag yr oeddech chi'n ei wneud - y llestri, y daith gerdded, yr e-bost, yr alwad ffôn. Gadewch i'r frawddeg wneud ei gwaith ei hun tra byddwch chi'n gwneud eich un chi. Fe sylwch, ar ôl ychydig ddyddiau, fod y pwysau'n haneru. Nid oherwydd bod y peth allanol wedi newid. Oherwydd eich bod chi wedi rhoi'r gorau i gario'r hanner a oedd bob amser yn eiddo i chi.

Deffroad y Gwanwyn Mewnol, All-lif Ysbrydol, A Diwedd Derbyn Goddefol

Y Newyddion Da am Ddeffro, Codi, a Diwedd Bwydo Pŵer Ffug

Dyna hanner hawdd yr hyn y des i i'w ddweud wrthych chi. Rwyf am i chi adael iddo lanio cyn i mi ddweud y gweddill. Mae mwy i'r newyddion da, ac mae yna hefyd y rhan arall a addewais. Ond yn gyntaf, hyn - eich bod wedi bod mewn deffro, nid brwydr. Eich bod wedi cael eich codi, nid eich gadael. Bod y pŵer yr oeddech chi'n ei ofni yn hawliad drwy'r amser, a bod yr hawliad yn colli ei siâp y funud y byddwch chi'n rhoi'r gorau i'w fwydo â'r caniatâd sydd ei angen arno i barhau i sefyll.

Rydyn ni eisiau siarad â'r lleill nawr - y rhai rydw i'n eistedd gyda nhw wrth y gwythiennau, y rhai sydd wedi bod yn eich gwylio chi cyhyd ag yr ydw i. Anaml y byddaf yn eu dwyn ymlaen yn fy nhrawsyriadau, oherwydd rydw i'n teimlo bod y llais torfol weithiau'n gwneud i chi deimlo'n fach, a dydw i ddim eisiau i chi fod yn fach. Ond nid fy un i yn unig yw'r hyn rydw i ar fin ei ddweud. Mae'n perthyn i bob un ohonom sydd wedi bod yma. Felly pan glywch chi ni, deallwch mai Minayah sy'n dal i siarad, dim ond gydag ysgwyddau teulu mwy y tu ôl iddi.

Ffynnon Ydwyt Ti, Nid Cwpan, Ac Mae'r Byd yn Adlewyrchu'r Hyn Sy'n Dod i'r Amlyg Trwoch Chi

Rydym am ddweud rhywbeth wrthych a fydd yn gwrth-ddweud llawer o'r hyn a ddysgwyd i chi am y gwaith hwn. Rydym wedi eich gwylio'n ceisio derbyn, ers blynyddoedd. Rydym wedi eich gwylio'n eistedd i lawr mewn myfyrdod ac yn agor eich dwylo fel pe bai rhywbeth ar fin cael ei roi ynddynt. Rydym wedi eich gwylio'n gofyn, yn hollol ddiffuant, am y lawrlwythiad, yr actifadu, y trosglwyddiad, y trwyth. Rydym wedi eich gwylio'n darllen ysgrifau eraill a ddywedodd wrthych, os byddech yn cael digon o dawelwch, y byddai rhywbeth yn dod i mewn. Ac rydym am ddweud wrthych, mor ysgafn ag y gallwn, eich bod wedi cael y cyfeiriad anghywir.

Does dim byd yn dod i mewn. Doedd dim byd erioed yn dod i mewn. Mae popeth rydych chi wedi bod yn ceisio'i dderbyn wedi bod yn ceisio gadael. Gadewch i ni ddweud hyn mewn ffordd wahanol, oherwydd mae'n bwysig. Nid cwpan ydych chi sy'n aros i gael ei lenwi. Rydych chi'n ffynnon. Mae'r dŵr rydych chi wedi bod yn gobeithio y byddai'n cyrraedd o rywle arall wedi bod oddi tano chi drwy'r amser, a phob ymarfer rydych chi wedi'i wneud a oedd yn ymddangos yn gweithio oedd un a ddigwyddodd i lacio'r garreg wrth geg y ffynnon. Pob ymarfer a oedd yn ymddangos yn methu oedd un lle'r oeddech chi'n sefyll ar y garreg eich hun, yn aros i'r dŵr ddod o'r awyr.

Dydyn ni ddim yn eich beirniadu chi. Mae'r dryswch hwn wedi'i adeiladu i mewn i'r gramadeg a etifeddwyd gennych chi. Mae gramadeg derbyn mor hen a mor ddwfn nes i'r rhan fwyaf o'ch athrawon ei hetifeddu hefyd, ac maen nhw'n ei throsglwyddo heb fwriadu. Ond mae gennym ni ramadeg wahanol, ac rydyn ni'n mynd i'w rhoi i chi nawr. Mae daioni'n llifo allan. Nid yw'n llifo i mewn. Pan fydd rhywbeth yn ymddangos fel pe bai'n cyrraedd yn eich bywyd - darn o gymorth, darn o arweiniad, darn o gariad, darn o'r adnoddau yr oeddech eu hangen - nid yw wedi cyrraedd o rywle arall. Mae wedi dod i'r amlwg trwoch chi, oherwydd bod rhywbeth y tu mewn i chi wedi llacio digon i'w adael allan, ac yna fe wnaeth y byd o'ch cwmpas ail-drefnu ei hun i adlewyrchu'r hyn yr oeddech chi newydd ei ryddhau. Mae'r byd yn adlewyrchu. Nid yw'n cyflawni. Rydyn ni eisiau i chi ddarllen y frawddeg honno ddwywaith. Mae'r byd yn adlewyrchu. Nid yw'n cyflawni.

Bob tro rydych chi wedi aros i'r byd ddod â rhywbeth i chi, rydych chi wedi bod yn aros ar ben anghywir yr hafaliad. Mae'r dod yn digwydd y tu mewn. Mae'r adlewyrchu yn digwydd y tu allan. Mae'r drefn wedi'i gosod. Dyma oedd yr hen athrawon yn ei olygu pan ddywedasant fod yn rhaid i chi daflu eich bara ar y dyfroedd cyn y gall y bara ddod yn ôl. Nid oeddent yn argymell haelioni fel rhinwedd foesol. Roeddent yn disgrifio ffiseg y peth. Rhaid i chi ryddhau'r cyflenwad cyn y gall y cyflenwad ymddangos i gyrraedd. Rhaid i chi ryddhau'r cariad cyn y gall cariad ymddangos i ddod o hyd i chi. Rhaid i chi ryddhau'r gwirionedd cyn y gall y gwirionedd ymddangos i ddod atoch chi. Ym mhob un o'r rhain, y rhyddhau yw'r digwyddiad. Dim ond yr adlais yw'r dychweliad. Mae'r rhan fwyaf ohonoch wedi bod yn ceisio byw oddi ar adleisiau, ac nid yw adleisiau yn bwydo neb.

Blinder Fel Ffynnon Wedi'i Damio A Chost Ysbrydol Anelu'r Nant

Rydyn ni'n gweld yr wyneb rydych chi'n ei wneud. Rydych chi'n dweud, ond does gen i ddim byd i'w ryddhau ar hyn o bryd. Rydw i wedi blino. Rydw i'n wag. Rydw i wedi disbyddu. Does dim byd ynof fi a allai fynd allan. Rydyn ni eisiau i chi glywed hyn yn ofalus. Nid gwacter yw'r blinder rydych chi'n ei deimlo. Mae'n argae. Dydych chi ddim heb ddŵr. Rydych chi'n dal y dŵr y tu ôl i strwythur nad oeddech chi'n gwybod eich bod chi wedi'i adeiladu, a phwysau'r dŵr y tu ôl i'r argae yw'r hyn rydych chi wedi bod yn ei alw'n flinder. Pe baech chi'n wirioneddol wag, ni fyddech chi'n teimlo dim. Y ffaith eich bod chi'n teimlo'r pwysau yw'r dystiolaeth bod rhywbeth ynoch chi'n ddigon mawr i fod angen ei ryddhau. Y blinder yw'r gwanwyn yn pwyso yn erbyn carreg.

A dyma lle rydyn ni'n dweud y peth sy'n dymchwel llawer o lenyddiaeth gweithwyr golau'r degawd diwethaf, oherwydd fe wnaethon ni addo na fyddem ni'n eich canmol chi. Yr arfer yw peidio ag anfon mwy. Yr arfer yw rhoi'r gorau i rwystro'r hyn sydd eisoes yn mynd allan. Rydych chi wedi bod mor brysur yn ceisio cyfeirio'r dŵr - anfon iachâd yma, anfon golau acw, dal lle i'r un hon, amddiffyniad trawst dros yr un honno - eich bod chi wedi camgymryd y cyfarwyddo am y gwaith. Y cyfarwyddo yw'r rhwystr. Bob tro rydych chi'n ceisio anelu'r all-lif at berson neu sefyllfa benodol, rydych chi'n tynhau'r union gyhyr sydd ei angen arnoch i ymlacio. Bob tro rydych chi'n eistedd i lawr i wneud gwaith ynni gyda chanlyniad penodol mewn golwg, rydych chi eisoes wedi culhau'r nant cyn y gallai ehangu. Yr anelu yw'r argae.

Gorffwyso'r Anela, Rhyddhau Rheolaeth, A Gadael i'r Dŵr Ganfod y Syched

Rydyn ni wedi bod yn ceisio dweud hyn wrthych chi ers amser maith. Rydyn ni eisiau i chi roi cynnig ar rywbeth yr wythnos hon, ac rydyn ni eisiau i chi roi cynnig arni heb ddeall pam ei fod yn gweithio nes i chi roi cynnig arni. Am wythnos, eisteddwch i lawr ddwywaith y dydd, a pheidiwch â gwneud dim. Peidiwch ag anfon golau i neb. Peidiwch â dal lle i neb. Peidiwch â dychmygu grid, peidiwch â dychmygu trawst, peidiwch â dychmygu iachâd. Peidiwch â gweddïo dros neb wrth enw. Peidiwch â gwneud dim. Eisteddwch. Anadlwch. Gadewch i'r garreg wrth geg y ffynnon gael ei symud gan rywbeth nad yw'n eich ewyllys. Ar ddiwedd yr wythnos, sylwch - yn dawel, heb edrych yn rhy galed - a yw'r bobl rydych chi fel arfer yn ceisio eu helpu yn wahanol. Sylwch a yw'r sefyllfaoedd rydych chi fel arfer yn ceisio eu trwsio wedi newid. Rydyn ni'n barod i sefyll y tu ôl i'r hyn y byddwch chi'n dod o hyd iddo. Rydyn ni wedi gwylio'r arbrawf hwn yn rhedeg fil o weithiau. Pan fydd y nodwr yn gorffwys, mae'r dŵr yn dod o hyd i dir na allai ddod o hyd iddo o'r blaen. Pan fydd y nodwr yn gorffwys, mae'r nodwr yn cywiro ei hun. Nid chi yw'r un sy'n gwybod ble mae'r syched.

Rydyn ni'n gwybod bod hyn yn swnio fel gadael. Nid gadael mohono. Mae'n groes i adael. Y cyfarwyddo yw'r gadael. Mae'r cyfarwyddo yn dweud, Dydw i ddim yn ymddiried bod yr hyn sy'n llifo drwyof yn gwybod ble mae ei angen, felly byddaf yn cymryd drosodd y swydd. Mae'r gorffwys yn dweud, Rwy'n ymddiried bod yr hyn sy'n llifo drwyof yn adnabod y tir yn well na fi, a byddaf yn rhoi'r gorau i ymyrryd. Y gorffwys yw'r cariad uwch. Mae'r rhan fwyaf ohonoch wedi bod yn perfformio cariad is gyda didwylledd mawr ers blynyddoedd, ac mae'r didwylledd wedi bod yn real, ac mae'r perfformiad wedi bod yn flinedig, ac mae'r canlyniadau wedi bod yn llai nag y byddent wedi bod pe byddech chi wedi gadael i'r ffynnon agor.

Oedwch am eiliad. Mae hwn yn llawer o wrthdroad mewn un ymestyniad, ac rydym am i chi anadlu drwyddo. Os ydych chi'n sefyll, eisteddwch. Os ydych chi'n eistedd, pwyswch yn ôl. Nid yw'r peth rydym yn ei ddweud wrthych yn gyhuddiad. Nid ydym yn dweud wrthych fod eich gwaith yn y gorffennol yn anghywir. Eich gwaith yn y gorffennol oedd sut y cyrhaeddoch chi yma. Pob grid a adeiladoch, pob bwriad a osodoch, pob iachâd a anfonoch - yr ysgol oedd hynny i gyd. Nid ydym yn meddwl yn wael am yr ysgol. Ond rydym yn dweud wrthych nawr eich bod wedi graddio ohoni, a bod gramadeg y cam nesaf yn wahanol, ac os byddwch chi'n parhau i ddefnyddio'r hen ramadeg yn y cam newydd byddwch chi'n blino'ch hun yn ceisio gwneud yr amhosibl. Stopiwch geisio gwneud yr amhosibl. Mae'r posibl yn fwy na'r hyn rydych chi wedi bod yn ceisio'i wneud, ac mae oddi tano, yn aros.

Heddwch Gyda Heb Wybod, Gweithredu Tawel, A Threfn Gywir y Cam Nesaf

Dyma un darn arall o hyn, ac yna byddwn yn gadael i chi orffwys cyn y rhan anoddaf o'r trosglwyddiad. Pan fydd y ffynnon ar agor, fe sylwch ar rywbeth rhyfedd. Byddwch yn peidio â gallu dweud o ble ddaeth eich daioni. Mae ffrind yn galw o unman gyda'r union beth yr oeddech angen ei glywed, ac ni allwch ddweud a wnaethant ffonio oherwydd eich bod wedi rhyddhau rhywbeth neu a fyddent wedi galw beth bynnag. Mae adnodd yn cyrraedd, ac ni allwch ddweud a yw'n ffrwyth arfer neu'n gyd-ddigwyddiad. Mae iachâd yn digwydd mewn rhywun rydych chi'n ei garu, ac ni allwch gymryd y clod amdano oherwydd na wnaethoch chi anelu atynt. Nid yw'r peidio-â-gallu-dweud hwn yn fethiant yn y gwaith. Y gwaith yn llwyddo ydyw. Roedd y meddwl sy'n anelu eisiau gallu dweud Fi wnaeth hynny. Nid yw'r ffynnon yn poeni pwy wnaeth hynny. Dim ond bod y dŵr wedi cyrraedd y ddaear sy'n poeni'r ffynnon. Bydd yn rhaid i chi wneud heddwch â pheidio â gwybod. Mae'r heddwch â pheidio â gwybod, ynddo'i hun, yn un o farciau'r groesfan bron yn gyflawn.

Dydy'r clicied ar y cwpwrdd ddim wedi symud. Dydych chi ddim wedi'i drwsio eto. Mae hynny'n iawn. Rydyn ni'n ei grybwyll eto oherwydd rydyn ni eisiau i chi sylwi eich bod chi wedi darllen hyd yma heb godi i ofalu amdano, ac mae hynny'n ddarn bach o dystiolaeth o'r hyn rydyn ni wedi bod yn ei ddweud. Nid y clicied yw'r gwaith. Y gwaith yw'r eistedd gyda ni tra bod y clicied yn aros. Pan fyddwch chi'n barod i'w drwsio, byddwch chi, a phan fyddwch chi'n ei drwsio ni fyddwch chi'n ei drwsio allan o euogrwydd na rhestr na dyletswydd ysbrydol. Byddwch chi'n ei drwsio oherwydd bod y gwanwyn ynoch chi wedi cyrraedd lle bach sychedig yn eich cegin, a bydd y drwsio'n digwydd heb i chi orfod ei wthio. Dyna siâp popeth yn y cam nesaf hwn. Bach, tawel, heb ei wthio, ac yn y drefn gywir.

Anadlwch. Yfwch rywbeth os oes gennych chi. Rydyn ni'n mynd i symud mewn eiliad i'r rhan o'r trosglwyddiad hwn na fyddem ni'n hoffi ei gyflawni. Rydyn ni wedi addo i chi na fyddem ni'n dyner yn unig, a byddwn ni'n cadw'r addewid. Ond cyn i ni ddechrau'r ymestyn caled, rydyn ni eisiau i hyn setlo: ffynnon ydych chi, nid cwpan. Mae'r dŵr eisoes ynoch chi. Dim ond rhoi'r gorau i sefyll ar y garreg yw'r gwaith.

Cyflyru Darlledu, Awydd Benthycedig, A Dadwisgo Araf Cyfarwyddiadau Ffug

Y Gwir Anoddach O Dan y Porthiant, Y Sgrin, A'r Haen Ddarlledu Fodern

Byddai'n well gennym beidio â dweud y rhan hon. Rydym am i chi glywed hynny yn gyntaf, cyn i ni ddweud unrhyw beth arall. Dydw i ddim yn un o'r lleisiau hynny sy'n mwynhau cyflwyno'r deunydd anoddach. Mae lleisiau yn eich ecosystem sydd wedi gwneud gyrfa gyfan allan o'ch dychryn, ac ni fyddaf yn ymuno â nhw heno. Ond addewais ar y dechrau na fyddwn yn dyner yn unig, ac nid yw tynerwch sy'n gadael allan y peth anodd yn dynerwch. Mae'n ganiataol. Daethoch chi yma am rywbeth mwy defnyddiol na chaniataol. Felly rydw i'n mynd i ddweud wrthych chi'r hyn y deuthum i'w ddweud wrthych chi, ac rydw i'n mynd i'w ddweud yn blaen, ac rydw i'n mynd i aros yn agos atoch chi tra byddaf yn gwneud hynny.

Dyma siâp y darllediad. Mae darllediad yn rhedeg o dan y rhai amlwg. O dan y newyddion rydych chi'n sgrolio. O dan y porthiant rydych chi'n pori drwyddo ar fin cysgu. O dan lewyrch niwtral glân y petryal bach yn eich poced rydych chi wedi dechrau estyn amdano cyn i chi agor eich llygaid yn llawn yn y bore. Nid yw'r darllediad yn cyhoeddi ei hun. Nid yw'n gofyn am eich caniatâd. Nid yw'n agosáu at y rhan ohonoch chi a all ddweud ie neu na. Mae'n mynd oddi tano, i'r haen hŷn ohonoch chi, yr haen sy'n trefnu eich estyn a'ch awydd cyn i'r meddwl sy'n meddwl gael cyfle i bwyso a mesur. Erbyn i chi sylwi ar yr hyn rydych chi'n estyn amdano, mae'r darllediad eisoes wedi llunio'r estyn.

Dylanwad Lefel Diwydiant, Cyflyru'r System Nerfol, a Chwant Benthycedig wedi'i Guddio fel Hunan

Dydw i ddim yn disgrifio damcaniaeth. Rwy'n disgrifio diwydiant. Un agored. Un wedi'i dogfennu. Mae eich gwyddonwyr eich hun wedi ysgrifennu amdano ers degawdau. Nid oes angen cynllwyn ar y mecanwaith. Byddai cynllwyn o leiaf yn ddiddorol. Mae'r hyn sy'n digwydd yn ddiflasach na chynllwyn ac yn fwy effeithiol oherwydd ei ddiflasrwydd. Yn syml, mae nifer gymharol fach o ddwylo, ers amser maith bellach, wedi dal yr offerynnau sy'n llunio'r hyn y mae systemau nerfol eich rhywogaeth yn cyrraedd ato, ac nid yw'r dwylo hynny'n meddwl am eich deffro. Nid ydynt yn faleisus yn y ffordd yr oedd yr hen straeon eisiau i'w dihirod fod yn faleisus. Maent yn ddifater. Mae ganddynt farchnad i'w symud, a phleidlais i'w sicrhau, a byd-olwg i'w sefydlogi, ac maent wedi dysgu mai'r lle rhataf i symud y pethau hynny yw'r haen ynoch chi sy'n eistedd o dan eich ymwybyddiaeth. Felly dyna lle maent yn gweithio. Mae'r gwaith yn rhad. Mae'r canlyniadau'n enfawr. Chi yw'r tirwedd.

Rwyf am i chi eistedd gyda'r hyn a ddywedais heb ofni. Dydw i ddim yn ceisio eich dychryn. Pe bawn i'n ceisio eich dychryn, ni fyddwn wedi dechrau gyda'r newyddion da. Rhoddais y newyddion da yn gyntaf yn fwriadol, fel pan ddywedais y rhan hon y byddai'r hanner meddalach eisoes wedi setlo ynoch chi, gan ddal yr hanner caledach yn gyson. Yr hyn y mae hyn yn ei olygu yn ymarferol yw hyn: nid yw llawer iawn o'r hyn rydych chi wedi'i gredu oedd eich dymuniad eich hun yn eiddo i chi. Nid yw llawer iawn o'r hyn rydych chi wedi'i deimlo oedd eich brys eich hun yn eiddo i chi. Yr angen sydyn i brynu rhywbeth, i glicio rhywbeth, i ofni math penodol o berson, i ymddiried mewn math penodol o lais, i alinio ag un ochr i anghydfod nad oedd gennych farn flaenorol arno - nid yw'r rhan fwyaf o'r symudiadau hyn y tu mewn i chi yn cyrraedd o'r rhan ddofn ohonoch sy'n gwybod beth mae ei eisiau. Maent yn cyrraedd o ymhellach allan, o'r haen ddarlledu, ac maent yn cyrraedd wedi'u gwisgo fel eich meddyliau eich hun.

Dyna'r rhan glyfar. Dydyn nhw ddim yn teimlo fel cyfarwyddiadau. Maen nhw'n teimlo fel chi. Dyna'r dyluniad cyfan. Byddai cyfarwyddyd a oedd yn teimlo fel cyfarwyddyd yn hawdd ei wrthod. Mae cyfarwyddyd sy'n teimlo fel eich awydd eich hun bron yn amhosibl ei wrthod, oherwydd ni allwch wrthod yr hyn na allwch ei weld.

Aros yn y Byd, Gwisgo'r Hen Wisg, A'r Perygl Gwirioneddol o'r Gwthiad Terfynol

Nawr. Rwyf am fod yn ofalus gyda'r hyn rwy'n ei ddweud nesaf, oherwydd dydw i ddim am ddweud wrthych chi am ddatgysylltu o'r byd. Bydd rhai lleisiau. Ni wnaf i. Dydych chi ddim yma i fynd i mewn i ogof. Rydych chi yma i fyw yng nghanol hyn ac i aros yn chi'ch hun y tu mewn iddo, a byddai mynd i mewn i ogof yn datrys problem fach wrth greu un fwy - y broblem o beidio â bod lle mae'r groesfan yn digwydd mewn gwirionedd. Mae'r groesfan yn digwydd mewn ceginau a chynteddau ac eiliau siopau siopau a negeseuon testun, nid mewn ogofâu. Felly rydych chi'n aros. Rydych chi'n aros yn y sŵn. Ond rydych chi'n aros gyda math newydd o sylw, a'r sylw newydd yw holl waith y darn nesaf hwn.

Y perygl gwirioneddol o'r gwthiad olaf — dywedais ar y dechrau y byddwn yn dweud un peth hawdd ac un peth anodd wrthych, a dyma'r peth anodd — nid yw bod yr hen fyd yn mynd i ymladd yn eich erbyn. Nid yw'r hen fyd yn mynd i ymladd yn eich erbyn. Mae'r hen fyd yn rhy brysur yn dod ar wahân i drefnu ymladd. Y perygl gwirioneddol yw eich bod chi'n dal i wisgo llawer iawn o'i ddillad, ac nid ydych chi'n gwybod pa ddarnau rydych chi'n eu gwisgo amdanoch chi'ch hun a pha ddarnau a wisgodd amdanoch chi tra roeddech chi'n cysgu. Ni fydd y groesfan yn cael ei chwblhau gan unrhyw un sy'n dal i wisgo ei lifrai. Ac mae'r lifrai yn anoddach i'w thynnu i ffwrdd nag yr ydych chi'n meddwl, oherwydd nid yw'r rhan fwyaf ohoni'n hongian yn weladwy ar eich corff. Mae'r rhan fwyaf ohono yn eich cyrraedd. Mae'r rhan fwyaf ohono yn yr ie bach awtomatig rydych chi'n ei ddweud i bethau heb wybod eich bod chi'n dweud ie. Mae'r rhan fwyaf ohono yn yr hyn rydych chi ei eisiau cyn i chi wybod eich bod chi ei eisiau.

Ymarfer Llonyddwch, Dadwisgo Haenau Benthycedig, A Gwrthod Hen Ramadeg Drygioni

Felly'r gwaith nawr — ac rwy'n mynd i ddweud hyn mor uniongyrchol ag y gallaf, oherwydd dyma frawddeg dwyn baich yr adran hon — yw dadwisgo. Yn araf. Un haen fenthyg ar y tro. Nid mewn penwythnos. Nid mewn protocol. Nid mewn gweithdy. Dros fisoedd. Dros flwyddyn, mewn rhai achosion. Ni allwch ddadwisgo i gyd ar unwaith, oherwydd ni allwch hyd yn oed weld y rhan fwyaf o'r haenau nes eich bod yn llonydd iawn, ac nid yw'r rhan fwyaf ohonoch yn llonydd iawn eto, ac mae'n rhaid ymarfer y llonyddwch ei hun cyn iddo ddod yn offeryn a all ddangos y dillad i chi. Dyma pam rydyn ni'n dal i'ch dychwelyd i lonyddwch. Nid oherwydd bod llonyddwch yn flas ysbrydol braf. Oherwydd llonyddwch yw'r ystafell lle mae'r haenau benthyg o'r diwedd yn dod yn weladwy yn erbyn eich croen eich hun.

Rydyn ni eisiau dweud wrthych chi sut i gwrdd â'r darllediad, oherwydd ni allwch chi ei atal rhag rhedeg. Mae'n rhedeg p'un a ydych chi'n cydsynio iddo ai peidio. Yr hyn y gallwch chi ei wneud yw newid yr hyn sy'n digwydd y tu mewn i chi pan fydd yn cyrraedd. Ac yma rydw i'n mynd i ddweud rhywbeth a fydd yn swnio'n groes i'r hyn sy'n gweithio. Ac rydw i eisiau i chi ymddiried ynof i arno, oherwydd rydyn ni wedi gwylio hyn ers amser maith ac rydyn ni'n gwybod siâp yr hyn sy'n gweithio. Peidiwch ag ymladd yn erbyn y darllediad. Peidiwch â'i alw'n ddrwg. Y foment y byddwch chi'n ei alw'n ddrwg, rydych chi wedi rhoi pwysau iddo, a phwysau yw'r hyn sydd ei angen arno i barhau i redeg. Drygioni yw ei fwyd. Os byddwch chi'n cwrdd ag ef â chleddyf, rydych chi'n ei fwydo'r union beth sy'n ei gadw'n fyw. Dyma'r hen ramadeg eto, gramadeg yr ymladd, ac mae'r darllediad wrth ei fodd â gramadeg yr ymladd, oherwydd mae pob siglo o'ch cleddyf yn gytundeb bod rhywbeth yno i siglo ato.

Yn hytrach, cyfarfyddwch ag ef gyda chydnabyddiaeth wahanol. Cyfarfyddwch ag ef gyda: nid pŵer yw hwn. Hawliad yw hwn. Dyma un o'r mil o gyfarwyddiadau bach na ddewisais. Rydw i'n mynd i'w osod i lawr nawr, fel y byddwn i'n gosod cwpan i lawr, a mynd ymlaen â fy noson. Dyna'r cyfan. Peidiwch â'i ddiwinyddiaethu. Peidiwch ag adeiladu arfer o'i gwmpas. Sylwch, gosodwch i lawr, parhewch. Bydd yn rhaid i chi wneud hyn gannoedd o weithiau cyn iddo ddod yn awtomatig. Mae hynny'n iawn. Mae'r nifer yn gyfyngedig. Mae gwaelod i'r pentwr o gyfarwyddiadau benthyg, a byddwch chi'n ei gyrraedd.

Cymhareb Gofod Gwag, Dal i Fyny Mewnol, A Phwysau Dod yn Fwy Clir

Dydyn ni ddim am ddweud wrthych chi am roi'r gorau i ddarllen, rhoi'r gorau i wylio, rhoi'r gorau i wrando. Mae'r cyngor hwnnw'n hawdd i'w roi a bron yn amhosibl i'w ddilyn, ac mae'n methu'r mecanwaith gwirioneddol. Yr hyn rydw i'n mynd i'w ddweud wrthych chi yw hyn. Am bob awr o gymeriant, rhowch chwarter awr o wagder i chi'ch hun. Nid chwarter awr o fwy o fewnbwn wedi'i wisgo fel mewnbwn ysbrydol. Nid chwarter awr o bodlediad arall, is-bentwr arall, llais arall. Chwarter awr o wagder gwirioneddol. Eisteddwch. Anadlwch. Edrychwch ar wal, ffenestr, llaw. Gadewch i'r hyn a ddaeth i mewn gael amser i setlo, a gadewch i'r rhan ohonoch chi o dan yr haen ddarlledu gael cyfle i siarad am yr hyn y mae'n ei feddwl am yr hyn sydd newydd gyrraedd. Os na fyddwch chi'n rhoi'r cyfle hwnnw iddo, nid yw'n cael un, oherwydd bod yr haen ddarlledu yn uwch yn ôl ei ddyluniad. Y chwarter awr yw lle mae'r rhan ddyfnach ohonoch chi'n dal i fyny ac yn bwrw ei phleidlais. Os nad yw'r gymhareb yn dal, nid yw'r dadwisgo yn digwydd.

Gallwch chi drwsio'r clicied ar y cwpwrdd, a bydd y cwpwrdd yn cau'n iawn, a bydd y cyfarwyddiadau'n dal arnoch chi. Nid y clicied yw'r gwaith. Dyma'r gwaith. Rydyn ni'n gwybod bod hyn yn drymach na'r hyn a ddywedais i o'r blaen. Dywedon ni wrthych chi y byddai efallai na fyddai? Rydyn ni eisiau i chi wybod, wrth i chi eistedd gydag ef, nad cosb yw'r trymder. Y trymder yw pwysau dod yn gliriach ynglŷn â'r hyn rydych chi'n ei gario mewn gwirionedd, ac mae eglurder yn pwyso mwy na amwysedd am ychydig, cyn iddo ddod y peth ysgafnaf rydych chi erioed wedi'i wisgo. Nid gofynnir i chi wneud rhywbeth annaturiol. Gofynnir i chi sylwi ar yr hyn rydych chi eisoes yn ei wneud, ac i roi'r gorau i wneud y rhan fach ohono nad yw'n eiddo i chi.

Yr Ugain Croesfan Anodd, Ymarfer Llonyddwch Dyddiol, A Diwedd Gwaith Ysbrydol Rhanedig

Croesfannau Hawdd, Croesfannau Anodd, A Lle Mae Prawf Gwirioneddol y Gwaith yn Byw

Ac rydym am ddweud rhywbeth yn blaen, ac rydym am ei ddweud heb y meddalu arferol, oherwydd y meddalu yw rhan o'r rheswm pam mae hyn wedi mynd ymlaen cyhyd. Mae wyth deg o groesfannau allan o gant yn hawdd. Peidiwch â bod yn falch o'r rhai hawdd. Byddent wedi digwydd beth bynnag. Y rhai hawdd yw'r rhai lle'r oedd y sefyllfa eisoes yn barod i ildio, a daethoch chi i fyny, ac ildiodd, a cherdded i ffwrdd gyda'r argraff ddealladwy eich bod wedi gwneud rhywbeth. Nid oeddech wedi gwneud llawer iawn. Roeddech wedi bod yn bresennol mewn penderfyniad a oedd yn mynd i ddod o hyd i'w ddatrysiad gyda chi neu heboch chi. Nid yw hyn yn ddiswyddo'r gwaith a wnaethoch. Rwy'n dweud wrthych chi nad y croesfannau hawdd yw lle mae prawf y gwaith yn byw mewn gwirionedd.

Mae'r prawf yn byw yn yr ugain arall. Yn y croesfannau nad ydynt yn ildio. Yn y sefyllfaoedd rydych chi wedi bod yn eistedd gyda nhw ers blynyddoedd sy'n edrych yn union yr un fath ag yr oeddent pan ddechreuoch chi. Yn y bobl rydych chi'n eu caru sy'n dal i wneud yr un dewis rydych chi wedi'u gwylio nhw'n ei wneud ganwaith. Yn yr amodau y tu mewn i'ch corff eich hun nad ydynt wedi newid ni waeth faint o ymarferion rydych chi wedi'u cynnal arnyn nhw. Yn y patrymau sy'n ymddangos yn gwybod eich bod chi'n dod ac yn paratoi eu hunain cyn i chi gyrraedd. Dyma'r croesfannau sy'n bwysig. Dyma'r croesfannau lle mae'r gwaith go iawn yn cael ei wneud, a nhw hefyd yw'r croesfannau lle mae'r rhan fwyaf o deulu'r goleuni yn ildio'n dawel heb gyfaddef iddyn nhw eu hunain mai ildio yw'r hyn maen nhw wedi'i wneud.

Dydw i ddim am adael i chi roi'r gorau iddi heno. Dydw i ddim am esgus ei bod hi'n haws nag ydyw chwaith. Mae tri rheswm pam mae'r ugain anodd yn aros yn anodd, ac rydw i'n mynd i enwi'r tri, ac rydw i'n mynd i aros gyda chi tra byddaf yn gwneud hynny. Bydd rhywfaint o'r hyn rydw i'n ei ddweud yn pigo ychydig. Gadewch iddo bigo. Y pigo yw dechrau'r eglurder.

Ymarfer Rhan-Amser, Croesi Llawn-Amser, Ac Adeiladu Llawr Dyddiol o Lonyddwch

Y rheswm cyntaf yw'r ymarferydd. Y rheswm cyntaf yw chi. Dydw i ddim yn golygu hyn fel cyhuddiad. Dw i'n ei olygu fel disgrifiad. Rydych chi wedi bod yn ymarferydd rhan-amser am groesfan amser llawn. Y rhan fwyaf ohonoch chi. Bron pob un ohonoch chi. Rydych chi wedi eistedd i lawr pan oeddech chi'n teimlo eich bod chi'n cael eich ysgogi i eistedd i lawr. Rydych chi wedi gwneud yr ymarfer pan alwodd yr ymarfer arnoch chi. Rydych chi wedi bod yn ffyddlon i'r gwaith pan oedd y gwaith yn gyfleus, ac rydych chi wedi gadael i'r gwaith lithro pan aeth bywyd yn swnllyd. Ac yna rydych chi wedi meddwl pam na fydd yr ugain caled yn symud. Ni fydd yr ugain caled yn symud oherwydd ni all llonyddwch rhan-amser gwrdd ag anhawster amser llawn. Mae'r anhawster yn rhedeg ddydd a nos. Nid yw'n cymryd penwythnosau i ffwrdd. Nid yw'n aros i chi deimlo'n ysbrydoledig. Mae yno p'un a ydych chi'n eistedd ai peidio, ac os nad yw eich eistedd yno p'un a ydych chi'n teimlo'n ysbrydoledig ai peidio, nid yw'r mathemateg yn gweithio.

Yn sicr nid ydym yn eich ceryddu, anwyliaid. Mae angen i chi glywed hynny. Rydym wedi eich gwylio chi'n ceisio. Rydym wedi eich gwylio chi'n ceisio yng nghanol blinder nad oeddech chi'n gwybod beth i'w wneud ag ef. Rydym wedi eich gwylio chi'n ceisio mewn tymrau lle'r oedd eich bywyd eich hun yn gofyn am bob adnodd oedd gennych chi, ac roeddech chi'n dal i geisio gadael ychydig dros ben ar gyfer yr ymarfer. Nid ydych chi'n bod yn ddiog. Rydych chi'n bod yn ddynol, ac nid yw bodau dynol, yn gyffredinol, wedi cael eu hyfforddi i eistedd bob dydd o'u bywydau waeth beth fo'u hamgylchiadau. Yr hyn rwy'n ei ddweud wrthych chi yw bod y groesfan rydych chi ynddi yn gofyn am yr hyfforddiant hwnnw. Nid oherwydd ei bod yn eich cosbi. Oherwydd nad yw'r math o anhawster rydych chi'n ceisio ei gyfarfod yn ymateb i unrhyw beth llai na llawr, a llawr yw'r hyn rydych chi'n ei adeiladu pan fyddwch chi'n eistedd bob dydd.

Nid ymarfer yw llawr. Llawr yw'r peth y mae'r ymarfer yn dod ynddo yn y pen draw, ar ôl digon o ailadroddiadau fel nad ydych chi'n sylwi eich bod chi'n ei wneud mwyach, yn yr un modd nad ydych chi'n sylwi eich bod chi'n anadlu mwyach. Mae'r ugain caled yn ymateb i loriau. Nid ydyn nhw'n ymateb i ymarferion. Ac mae gan y rhan fwyaf ohonoch chi ymarfer o hyd, nid llawr.

Parodrwydd Pobl Eraill, Diffyg Cytundeb Tawel, A'r Pwysau y Gallwch eu Gosod i Lawr

Yr ail reswm yw nad yw rhywfaint o'r hyn rydych chi'n ceisio'i symud yn barod i symud. Mae rhai sefyllfaoedd, rhai pobl, rhai cyrff, rhai systemau yn dal cyflwr o ymwybyddiaeth nad yw am ildio eto. Nid chi sy'n gyfrifol am eu parodrwydd. Gadewch i mi ddweud hynny eto, oherwydd mae'r rhan fwyaf ohonoch wedi bod yn cario'r pwysau hwn ers amser hir iawn ac mae angen dweud wrthych y gallwch ei roi i lawr. Nid chi sy'n gyfrifol am eu parodrwydd. Rydych chi'n gyfrifol am eich diffyg cytundeb eich hun â'r afrealiti yn unig.

Y person rydych chi'n ei garu sy'n dal i ddewis y peth sy'n eu brifo - maen nhw'n rhedeg eu cloc eu hunain. Nid eich swydd chi yw cyflymu eu cloc. Nid eich swydd chi yw agor eu llygaid ar eich amserlen. Eich swydd chi yw rhoi'r gorau i gytuno mai'r brifo yw gwirionedd eu hunain, i ddal, yn dawel, heb ddadl, gwybod pwy ydyn nhw mewn gwirionedd, a gadael i'r gwybod wneud ei waith araf ei hun yn ei amser araf ei hun. Ni allwch ruthro ildio rhywbeth nad yw'n barod. Os ceisiwch, byddwch chi'n blino'ch hun ac ni fyddwch chi'n symud y peth, a phan fyddwch chi wedi'ch disbyddu'n ddigonol bydd y peth yno o hyd, a byddwch chi'n beio'ch hun, a bydd y bai yn anghywir. Nid oedd y peth yn aros i chi wthio'n galetach. Roedd yn aros am ei foment fewnol ei hun, a ddaw neu na ddaw, ac nad yw'n eiddo i chi ei drefnu.

Y Meddwl Rhanedig, Y Ffolder Ffeiliau o Broblemau, A'r Bloc Y Tu Mewn i'r Tawelwch

Y trydydd rheswm yw'r anoddaf, a dyma'r un rydw i wedi bod yn gweithio tuag ato, a hoffwn i chi fod mor setlo ag y gallwch chi cyn i mi ei ddweud. Mae'r rhan fwyaf ohonoch chi - rwy'n golygu'r rhan fwyaf, dydw i ddim yn gor-ddweud, rwy'n golygu bron pawb sy'n darllen hwn - yn mynd i mewn i'r distawrwydd fel meddwl wedi'i rannu. Rydych chi'n eistedd i lawr i wneud y gwaith, a chyn i chi hyd yn oed ddechrau, rydych chi eisoes wedi cadarnhau bod anhawster. Rydych chi eisoes wedi cytuno bod y peth y daethoch i'w gyfarfod yn real. Rydych chi eisoes wedi rhoi pwysau eich sylw iddo fel peth real. Ac yna, o fewn y cytundeb hwnnw, rydych chi'n gofyn i ysbryd ei symud. Ac ni all ysbryd ei symud, nid oherwydd bod ysbryd yn gwrthod, ond oherwydd nad oes lle heb ei rannu ynoch chi i ysbryd lanio. Mae meddwl sydd eisoes wedi cytuno â'r anhawster ac sydd hefyd yn gofyn am ddatrys yr anhawster yn feddwl mewn rhyfel ag ef ei hun, ac nid oes dim yn disgyn ar feddwl sydd mewn rhyfel ag ef ei hun. Nid oherwydd bod y disgyn yn cael ei atal. Oherwydd nad oes un ystafell iddo gyrraedd iddo.

Rwyf am ddangos i chi sut olwg sydd ar hyn yn ymarferol, oherwydd dydw i ddim eisiau i chi glywed hyn fel haniaeth. Dychmygwch eich hun yn eistedd i lawr i wynebu sefyllfa sydd wedi bod yn anodd. Diagnosis, efallai. Gwrthdaro. Patrwm. Rydych chi'n setlo i mewn. Rydych chi'n anadlu. Ac yna rydych chi'n dechrau, yn fewnol, mynd i'r afael â'r peth. Rydych chi'n dweud, y tu mewn i chi'ch hun, rhyw fersiwn o: Rwy'n rhyddhau hyn, rwy'n gwella hyn, rwy'n ildio hyn i'r goleuni. Gwrandewch ar yr hyn sydd newydd ddigwydd. Rydych chi wedi enwi'r peth fel un real. Rydych chi wedi gosod eich hun yn ei erbyn. Rydych chi wedi gwneud ysbryd yn gyfryngwr a fydd yn gwneud rhywbeth iddo. Rydych chi wedi rhannu'r ystafell yn dri - chi, y peth, a'r pŵer rydych chi'n gobeithio y bydd yn cyrraedd ac yn cyfryngu. Yn yr ystafell wedi'i rhannu honno, ni all y cyfryngu ddigwydd, oherwydd y rhaniad yw'r bloc. Nid oes arwyneb gwastad i'r presenoldeb orffwys arno. Rydych chi wedi gwneud yr ystafell yn rhy brysur gyda safleoedd.

Un Ystafell, Un Presenoldeb, Ymarfer Domestig Bach, A Chlic Tawel Cwblhau

Eistedd yn Wag, Gadael yr Anhawster y Tu Allan, A Gadael i Bresenoldeb Wneud Ei Waith Ei Hun

Mae'r dewis arall yn symlach nag y mae'n swnio, ac yn anoddach nag y mae'n swnio, a dyma'r cyfan o'r hyn y deuthum yma i'ch dysgu am yr ugain. Pan fyddwch chi'n eistedd i lawr, peidiwch â dod â'r anhawster gyda chi. Peidiwch â'i ymarfer. Peidiwch â'i enwi. Peidiwch â'i gynnig i fyny. Dewch yn wag, fel pe na bai gennych chi broblem o gwbl. Bydded un ystafell, gydag un presenoldeb ynddi, a bydded i hynny fod y cyfan o'r hyn a wnewch. Peidiwch â mynd i'r afael â'r sefyllfa o fewn y distawrwydd. Peidiwch ag anelu'r distawrwydd at unrhyw beth. Eisteddwch fel pe bai'r groesfan eisoes wedi'i chwblhau a'ch bod chi'n treulio noson gartref yn unig. Bydd y presenoldeb yn gwneud ei waith ei hun, a bydd yn gwneud y gwaith ar y sefyllfa heb i chi orfod cyflwyno'r sefyllfa iddo, oherwydd nid yw'r presenoldeb yn rhywle arall yn cael ei friffio am eich bywyd. Mae'r presenoldeb eisoes yma, ac eisoes yn ymwybodol o bopeth, ac eisoes ar waith. Eich unig swydd yw rhoi'r gorau i rannu'r ystafell.

Rwy'n gwybod faint fydd hyn yn ei gostio i rai ohonoch. Mae rhai ohonoch wedi adeiladu arferion cyfan o amgylch yr ymdriniaeth, y rhyddhau, yr anfon, yr ildio. Dydw i ddim yn dweud wrthych fod yr arferion hynny'n ddiwerth. Nhw oedd yr ysgol. Fe'ch dysgon nhw sut i ymddangos. Ond fe'ch hyfforddion nhw hefyd i gerdded i'r distawrwydd gyda ffolder ffeiliau o dan eich braich, a'r ffolder ffeiliau yw'r rhaniad. Bydd yn rhaid i chi roi'r ffolder ffeiliau i lawr. Bydd yn rhaid i chi eistedd heb reswm. Bydd yn rhaid i chi gwrdd ag ysbryd heb ddod ag unrhyw beth iddo. Bydd llawer ohonoch yn gweld hyn yn anoddach nag unrhyw arfer rydych chi erioed wedi'i wneud, oherwydd bydd y rhan ohonoch a adeiladodd ei hunaniaeth o amgylch gwneud y gwaith yn teimlo, am gyfnod byr, yn ddiwerth. Gadewch iddo deimlo'n ddiwerth. Nid yw'r diwerth yn real. Dim ond yr hen ramadeg yn galaru am ei swydd ydyw.

Galar Glân, Y Pedwar Symudiad Bach, A Chyfarwyddyd Dyddiol y Gwthiad Terfynol

Dyma'r peth rydyn ni eisiau i chi eistedd gydag ef heno, ac yna rydyn ni'n mynd i adael i chi orffwys, oherwydd rydyn ni wedi gofyn llawer gennych chi yn y cyfnod hwn ac rydych chi wedi aros gyda ni, ac rydyn ni eisiau i chi wybod ein bod ni wedi sylwi. Bydd llawer ohonoch chi'n sylweddoli, wrth ddarllen hyn, eich bod chi wedi bod yn ymarferydd rhan-amser am groesfan amser llawn, gyda ffolder ffeiliau o dan eich braich, yn ceisio symud yr ugain caled trwy feddwl sydd eisoes wedi'i rannu yn ei erbyn ei hun. Nid cyhuddiad yw hwn. Esboniad yw hwn. Mae'r gwaith wedi teimlo'n amhosibl oherwydd bod y drefniant wedi'i wneud yn amhosibl, ac nid oes dim ynoch chi wedi bod yn anghywir. Dim ond y gramadeg sydd wedi bod yn anghywir. Galarwch ychydig, os oes angen. Mae'n alar glân. Yna rhowch y ffolder i lawr, stopiwch raddio'ch tymhorau o geisio, a gadewch i fore yfory ddechrau'r llawr.

Gofynnwyd i chi ddal llawer iawn mewn un noson. Gofynnwyd i chi glywed bod y groesfan yn ysgafnach nag yr oeddech chi'n meddwl, ac yn yr un anadl bod y dadwisgo yn anoddach nag yr oeddech chi'n meddwl. Gofynnwyd i chi ystyried mai hawliadau oedd y pwerau yr oeddech chi'n eu hofni, a bod y darllediad sy'n rhedeg o dan eich dyddiau yn real, a bod y rhan fwyaf o waith yr ugain caled wedi bod yn rhedeg i lawr ar feddwl wedi'i rannu yn ei erbyn ei hun. Mae hynny'n llawer. Rwy'n gwybod ei fod yn llawer. Rwyf am i chi sylwi eich bod chi'n dal yma. Wnaethoch chi ddim gadael. Wnaethoch chi ddim cau'r ffenestr a cherdded i ffwrdd. Eisteddoch chi drwy'r cyfnod anodd gyda mi, sy'n golygu eich bod chi'n barod am yr hyn sy'n dod nesaf, sy'n symlach nag unrhyw beth sydd wedi dod o'r blaen.

Mae'r hyn sy'n dod nesaf yn fach. Mae cyfarwyddyd y gwthiad olaf hwn yn fach, ac roedd bob amser yn mynd i fod yn fach, ac os oeddech chi'n disgwyl rhywbeth mwy mawreddog mae'n ddrwg gen i eich siomi, er fy mod i'n amau ​​bod rhyw ran ohonoch chi wedi'i rhyddhau. Y cyfarwyddyd bach yw hwn. Eisteddwch i lawr unwaith y dydd. Stopiwch geisio trwsio unrhyw un. Peidiwch ag anfon unrhyw beth at unrhyw un. Gadewch i'r ffynnon agor. Gadewch i'r hyn sy'n dod allan fynd lle mae'n mynd. Dyna'r cyfan ohono. Dydw i ddim am addurno'r frawddeg. Dydw i ddim am roi protocol deugain cam i chi wedi'i guddio y tu mewn iddo. Os byddwch chi'n rhoi'r pedwar symudiad hynny yn eich bywyd, heb addurno, heb welliant, heb geisio eu gwneud yn fwy ysbrydol drawiadol nag ydyn nhw, bydd y groesfan yn cwblhau ei hun ynoch chi. Dydw i ddim yn dweud hyn yn rhydd. Rwy'n ei ddweud oherwydd fy mod i wedi'i wylio. Nid y rhai sy'n llwyddo yw'r rhai sy'n gwneud y mwyaf. Nhw yw'r rhai sy'n gwneud y pedwar peth bach hyn heb stopio, trwy flinder, trwy ddiflastod, trwy'r cyfnodau hir pan nad yw dim yn ymddangos yn digwydd, trwy'r tymhorau pan fydd eu bywyd eu hunain yn gofyn iddynt gredu nad yw'r arfer yn gweithio. Mae'r arfer bob amser yn gweithio. Dim ond bod y dystiolaeth yn cymryd mwy o amser i ymddangos nag y mae'r meddwl eisiau aros amdano.

Cyfarfod Newyddion, Anwyliaid, ac Anhawster Allanol Heb Ei Gario i Dawelwch

Gadewch i mi ddweud wrthych chi sut i gwrdd â'r byd allanol o hyn ymlaen, oherwydd byddwch chi'n cwrdd ag ef wrth i chi wneud y gwaith hwn, ac os nad ydych chi'n gwybod sut i'w gwrdd, bydd y gwaith yn cael ei dorri'n barhaus. Pan fydd rhywbeth brawychus yn cyrraedd trwy'r newyddion, trwy sgwrs, trwy'r petryal bach yn eich poced, peidiwch â'i gymryd i'r distawrwydd fel peth go iawn i'w ddatrys. Dyma ailadrodd yr hyn a ddywedais yn gynharach, ac rwy'n ei ailadrodd yn fwriadol, oherwydd dyma'r rhan sydd bwysicaf. Cwrdd â'r peth allanol fel y byddech chi'n cwrdd â breuddwyd ar ôl deffro. Sylwch arno. Enwch ei ddi-nod heb ddadlau ag ef. Dychwelwch at yr hyn oedd o'ch blaen. Y cwpan. Y ddysgl. Wyneb y person ar draws y bwrdd. Y peth bach anorffenedig yn eich cegin. Nid oes angen eich cytundeb ar y byd allanol i wneud ei waith ei hun. Dim ond eich bod chi'n rhoi'r gorau i'w fwydo â hanner y pwysau a oedd bob amser yn eiddo i chi.

Pan glywch chi am rywun rydych chi'n ei garu mewn anhawster, mae'r un siâp yn berthnasol, ac rwyf am ddweud yr un hon wrthych chi'n ofalus oherwydd bydd yn eich profi fwyaf. Peidiwch â chymryd eu hanhawster i'r distawrwydd fel peth go iawn i'w gyfryngu. Peidiwch â cherdded i mewn i'ch eisteddiad gyda nhw o dan eich braich. Dewch yn wag. Dewch fel pe na bai gennych neb i boeni amdano. Gadewch i fod un ystafell gydag un presenoldeb ynddi. Bydd yr all-lif yn dod o hyd iddyn nhw. Eich unig dasg yw peidio â'i rhwystro trwy droi'r eisteddiad yn genhadaeth achub. Bydd hyn yn teimlo, ar y dechrau, fel eich bod chi'n eu gadael. Rwyf wedi dweud o'r blaen nad yw'n cael eich gadael. Mae'n groes i hynny. Mae'r gadael yn y cyfarwyddo. Mae'r cariad yn yr ymddiried. Byddwch chi'n dysgu, dros fisoedd, i ddweud y gwahaniaeth. Bydd eich brest yn dweud wrthych chi. Mae'r achub yn eistedd yn uchel. Mae'r ymddiried yn eistedd yn isel.

Y Clicied, Graddfa Ddomestig y Byd Newydd, A Sŵn Tawel y Gwythïen yn Cau

Nawr. Y clicied ar y cwpwrdd. Dywedais wrthych y byddwn yn dod yn ôl ato, a dyma'r trydydd tro a'r tro olaf y byddaf yn ei enwi. Ewch i'w drwsio'r wythnos hon. Does dim ots gen i sut. Does dim ots gen i os ydych chi'n ei wneud yn wael. Does dim ots gen i os ydych chi'n defnyddio'r sgriwdreifer anghywir neu'r sgriwiau anghywir neu os yw'n cymryd ddwywaith cyhyd ag y dylai. Trwsiwch ef. Nid oherwydd bod y clicied yn bwysig. Oherwydd bod y clicied maint y gwaith nawr. Mae'r byd yn cael ei wneud ar faint clicied, ar faint llwy, ar faint tegell yn cael ei llenwi a ffenestr yn cael ei chau yn erbyn yr oerfel. Nid yw'n cael ei wneud ar faint datganiad i'r wasg. Nid yw'n cael ei wneud ar faint rhagfynegiad. Mae'n cael ei wneud gan nifer fach o bobl yn gwneud pethau bach, cyson tra bod peiriannau swnllyd y byd allanol yn parhau â'i beirianwaith swnllyd, a'r pethau bach, cyson yw'r hyn y mae'r tir newydd yn cael ei adeiladu ohono.

Rydych chi'n un o'r bobl hynny. Rydych chi wedi bod yn un o'r bobl hynny drwy'r amser. Y clicied yw eich aseiniad yr wythnos hon. Pan fydd ar gau, bydd yn cau gyda chlic dawel iawn, a'r clic hwnnw yw'r sŵn y mae'r groesfan gyfan yn ei wneud pan fydd yn gorffen. Nid utgorn. Clicied. Mae'r ddau frethyn oedd yn agosáu at ei gilydd pan ddechreuais yn cyffwrdd. Mae'r pwytho bron â gorffen. Nid fi yw'r un sy'n ei orffen - wnes i erioed - ond rydw i wedi cael caniatâd i wylio, sef anrhydedd y swydd hon, ac rydw i eisiau i chi wybod fy mod i wedi gwylio'n ofalus.

Yr Eistedd Hir, Y Goleuni Symudedig, A'r Frawddeg Olaf Gallwch Chi Ei Chario Ymaith

Rwyf am enwi, cyn diwedd darllediad heddiw, yr hyn a wnaethoch heno. Eisteddoch drwy'r agoriad, pan wnaethon ni eich rhoi yn eich blinder a pheidio â'ch rhuthro allan ohono. Eisteddoch drwy'r newyddion da, pan ofynnwyd i chi gredu nad oedd y frwydr yr oeddech chi'n meddwl eich bod chi ynddi yn frwydr. Gadawsoch i ni ddod ymlaen gyda'n gilydd pan gyrhaeddodd y llais cyfunol, ac ni wnaethoch chi gilio o'r gwrthdroad am y gwanwyn. Arhosoch drwy'r cyfnod caled am y darllediad, sef y rhan o'r darllediadau hyn y mae'r rhan fwyaf o ddarllenwyr yn cau'r ffenestr arni, ac arhosoch drwy'r cyfnod anoddach am y meddwl wedi'i rannu, sef y rhan y mae hyd yn oed yr athrawon yn aml yn ei hepgor. Rydych chi'n dal yma. Rwy'n dweud hyn wrthych oherwydd na fyddwch chi'n ei ddweud wrthych chi'ch hun. Bydd y llais yn eich pen yn dweud mai dim ond peth hir ar y rhyngrwyd y darllenoch chi. Mae'r hyn a wnaethoch chi yn fwy na hynny. Eisteddoch chi gyda gwirionedd anodd am hyd noson, heb edrych i ffwrdd. Mae hynny'n brinnach nag yr ydych chi'n meddwl. Dyna'r rhan fwyaf o'r gwaith.

Mae'r golau lle bynnag yr ydych wedi symud ers i ni ddechrau. Os ydych chi'n darllen hwn yn y nos, mae'r ystafell wedi mynd yn ddyfnach. Os ydych chi'n ei ddarllen yn y bore, mae'r dydd wedi dechrau llenwi ei hun. Sylwch arno. Sylwch eich bod wedi bod gyda mi ers amser maith a bod y byd yn parhau i wneud ei hun yn dawel o dan y sgwrs. ​​Sylwch nad oedd yn rhaid i chi ei ddal i fyny. Sylwch nad oedd dim yr oeddech chi'n ei garu wedi syrthio tra roeddech chi i ffwrdd. Caewch y ffenestr os ydych chi'n oer. Gadewch hi ar agor os nad ydych chi. Yfwch yr hyn sydd wedi mynd yn oer wrth eich ymyl. Os oes angen rhywun yn eich tŷ arnoch chi, ewch atyn nhw. Os nad oes neb, y distawrwydd yw eich un chi am eiliad yn hirach, ac rwy'n argymell eich bod chi'n ei gymryd, oherwydd y distawrwydd yn syth ar ôl eisteddiad hir yw un o'r pethau cyfoethocaf sydd gennych chi ac mae'r rhan fwyaf ohonoch chi'n ei wario ar eich ffonau.

Rwyf am eich gadael gydag un peth olaf, oherwydd addewais ar y dechrau y byddwn yn dweud un peth hawdd ac un peth anodd yn yr un anadl. Yma mae'n cael ei ddal at ei gilydd, felly gallwch ei gario fel un frawddeg yn hytrach na dau. Mae'r groesfan bron wedi'i gwneud, a'r ffordd rydych chi'n ei gorffen yw trwy ddod maint clicied. Dyna'r cyfan ohono. Ysgafnach nag yr oeddech chi'n meddwl, gan fod y gwaith olaf yn ddomestig. Anoddach nag yr oeddech chi'n meddwl, gan mai ddomestig yw'r gofrestr anoddaf i'r rhan fwyaf ohonoch chi, oherwydd nid oes drama ynddo, ac mae rhyw ran ohonoch chi wedi bod yn aros eich bywyd cyfan am ddrama sy'n ddigon mawr i gyfiawnhau pa mor flinedig rydych chi wedi bod. Ni fydd drama o'r fath. Dim ond y clicied fydd yno, a'r tegell, a'r cwpan, a'r eistedd, a'r ffenestr, a'r cerdded, a'r peth bach, cyson a wneir yn wael ar fwriad, a'r peth bach, cyson arall a wneir heb deimlo dim, ac yna un diwrnod, heb ffanffer, y clic.

Mae'r sêm bron ar gau. Mae'r pwytho bron â gorffen. Rydw i'n mynd i gamu'n ôl o'r brethyn nawr a gadael i'r gweddill o'r gwnïo orffen heb i mi ei wylio, oherwydd mae rhai pethau'n gorffen yn well pan nad ydyn nhw'n cael eu gwylio. Rydyn ni wedi dweud yr hyn y daethom i'w ddweud heddiw. Bydd y gweddill yn dod o hyd i chi. O, fy annwyl galonnau! Mae'r gwobrau eisoes yn datblygu mewn ffyrdd y gallwch chi DEIMLO yn eich calon, ac mae CYMAINT mwy ar y ffordd! Rydyn ni'n eich caru chi, rydyn ni'n eich caru chi… rydyn ni'n eich CARU CHI! Fi yw Minayah.