Leggi questo quando senti di non essere abbastanza: una dolce meditazione per amare se stessi e ritrovare se stessi — Trasmissione EMISSARIO GFL
Quando la vecchia storia del "non sono abbastanza" ricomincia a circolare, questa trasmissione è il tuo rifugio. Ti conduce a una meditazione semplice, basata sul respiro, che sfrutta momenti quotidiani e benedizioni silenziose per alleviare vergogna e stanchezza. Alla fine, sei invitato a sostituire il "non sarò mai abbastanza" con una nuova verità: "In questo momento, sono pienamente qui, e questo è abbastanza". Torna a questo post ogni volta che hai bisogno di ricordartelo.
