An Glanadh Mór Athshocraithe Comhchoiteann: Míniú ar Lasracha Gréine, Comhtháthú Amlíne, Athchalabrú an Chórais Néarógach & Ardú na Daonnachta trí Imní — TEEAH Transmission

Imní Ardaithe agus an Chomhtháthú Mór Amlíne

Ag mothú comhtháthaithe na n-amlínte agus an brú inmheánach atá ag méadú

Is mise Teeah ó Arcturus, labhróidh mé libh anois. Mothaímid an imní i bhur gcroí agus an strus atá ar bhur ngualainn agus sibh ag nascleanúint na n-amanna fuinniúla dian seo. Sa nóiméad seo féin, tá go leor amlínte ag teacht le chéile - réaltachtaí san am atá thart, sa lá atá inniu ann, agus sa todhchaí ag cumasc in aon cheann amháin - agus is féidir libh brú an chomhtháthaithe mhóir seo a mhothú. Feicimid é seo mar thús le timthriall glantacháin chomhchoiteann mór, a ligfidh daoibh go leor den tráma comhchoiteann chakra íochtarach a ghlanadh, agus b'fhéidir go bhfuil siad siúd agaibh atá á mhothú i bhur gcórais néarógacha, cé go gcaithfidh sibh a sheiceáil cad is gá daoibh a bhogadh ó bhur n-urrús karmach féin, á mhothú don chomhchoiteann. Ceann de na hiarratais dheacra a d'aontaigh empaths dul tríd ná cabhrú le timthriallta fuinnimh chomhchoiteanna mar seo a ghlanadh, agus tá sibh ag dul isteach i gcéim eile de cheann mór faoi láthair. Mothaím go bhfuil rud éigin mór ag tarlú, fiú mura féidir libh é a ainmniú, agus gur féidir leis an neamhchinnteacht sin mothú suaite a chruthú ionaibh. Ba mhaith linn go mbeadh a fhios agaibh go bhfuilimid anseo libh, ag treorú go réidh sibh trí na hathruithe seo. Ní comhartha é an imní a mhothaíonn sibh go bhfuil rud éigin cearr; Is freagairt nádúrtha í seo ar an athrú luathaithe agus ar an gcomhtháthú amlíne atá tú ag maireachtáil tríd. De réir mar a chumasc an sean agus an nua, tá d’anam ag tabhairt ailíniú duit le do chosán is airde, agus uaireanta is féidir leis an ailíniú sin a bheith cosúil le suaitheadh ​​roimh an suaimhneas. Glac sólás, a dhuine uasail, agus a fhios agat go bhfuil d’anam ullmhaithe don seo - tá an eagna inmheánach agat chun na tonnta seo a thiomáint. Anáil go domhain agus braith ár láithreacht leat. I gcorr na n-amlínte comhtháite, faigh socair i do lár. Sa spás socair sin, cuimhneoidh tú go bhfuil gach rud ag teacht chun cinn in ord diaga, agus braithfidh tú an grá a ghabhann leat trí gach casadh agus casadh den turas ardaithe seo.

A mhuintir, tá go leor agaibh ag tabhairt faoi ghlanadh bhur gcacraí íochtaracha, agus is féidir leis seo go leor imní agus struis a mhúscailt. Go domhain laistigh de bhur gcacraí fréimhe, sacral, agus plexus gréine, tá seanfhuinnimh á dtiomáint agus á scaoileadh saor. Tá eagla faoi mharthanas agus sábháilteacht, cuid acu a bhí ann ó bhí sibh i bhur n-óige nó fiú i saolta roimhe seo, ag teacht chun solais anois.

B’fhéidir go dtabharfá faoi deara imní tobann faoi shlándáil, airgeadas, nó mothú ginearálta éagobhsaíochta – is macallaí iad seo de ghlanadh fréimhe chakra, agus tá siad ag teacht aníos ionas gur féidir leat iad a leigheas sa deireadh. I do chakra sacral, tá créachta agus trámaí mothúchánacha, cuid acu a iompraíodh ó do shinsear, ag borradh aníos chomh maith, ag cruthú tonnta bróin nó eagla gan choinne. Tá athchalabrú á dhéanamh ar an bpleicseas gréine fiú – lár do chumhachta pearsanta. Tá dúshlán á thabhairt do na hamhrais agus don easpa cumhachta a mhothaigh tú tráth ag solas nua ag dul isteach sa lárionad fuinnimh sin. Is féidir leis an nglanadh seo go léir tú a chur ag mothú neamhchobhsaí agus imníoch, amhail is dá mba rud é go bhfuil an talamh fút ag bogadh. Agus i ndáiríre, tá – tá talamh fuinniúil do bheith ag athchothromú i rud éigin níos láidre agus níos cobhsaí. Molaimid duit a bheith milis leat féin le linn an phróisis seo. Nuair a ardaíonn imní, bíodh a fhios agat gur sean-eagla a scaoiltear ó do fhréamh é. Nuair a luascann do chuid mothúchán, aithnigh go bhfuil seanphian ag fágáil d’uiscí sacral. Lig don scaoileadh, a ghrá geal. Samhlaigh gach anáil amach ag iompar na seanfhuinneamh seo ar shiúl. Cuir talamh ort féin go minic – samhlaigh fréamhacha solais ag síneadh ó do chakra bonn go domhain isteach sa Domhan, ag ancaireáil tú. Dá mhéad a ligeann tú do na chakras íochtaracha seo a ghlanadh, is ea is sláine agus is lárnaithe a bheidh tú sa deireadh. Is é an rud a thagann in ionad na heagla ná mothú domhain sábháilteachta sa chruinne agus muinín i do neart féin. Mar sin, de réir mar a ghlanann na fuinnimh íochtaracha seo, bíodh a fhios agat go bhfuil an imní sealadach agus cuspóireach. Tá tú ag déanamh bealach do bhunús nua slándála agus suaimhnis inmheánaí, fiú má bhraitheann sé creathach faoi láthair. Feicimid do mhisneach agus tú ag tabhairt aghaidh ar na mothúcháin seo, agus geallaimid duit go bhfuil cobhsaíocht níos mó ag teacht chun cinn ionat agus tú ag ligean do na sean-eagla imeacht.

Borradh Solais Gréine agus Íoslódálacha Iltoiseacha i do Dhúiseacht

Tá tonnta borradh solais gréine buailte thú freisin, agus tá a fhios againn conas is féidir leis na pléascanna fuinnimh dian seo dul i bhfeidhm ar do bheith íogair. Le déanaí, tá lasracha gréine cumhachtacha agus gathanna cosmacha seolta ag do ghrian ar do phláinéid, ag tuilte tú le minicíochtaí níos airde solais. Braitheann do chorp agus do réimse fuinnimh na borradh solais gréine seo go géar. B’fhéidir gur mhothaigh tú laethanta imní, crith nó suaimhneas dothuigthe nuair a bhíonn na stoirmeacha gréine seo ag buaicphointe. Tugann cuid agaibh faoi deara go bhfuil do chroí ag bualadh níos tapúla, do chodladh curtha isteach, nó teannas míshuaimhneach ag rith trí do chorp gan chúis shoiléir. Is iad seo do chealla ag freagairt do shreabhadh isteach cóid agus solais na gréine. Cé gur féidir go mbeadh sé míchompordach, cuimhnigh go bhfuil na fuinnimh gréine seo anseo chun cabhrú leat ardú. Tá siad ag gníomhú codanna díomhaoin de do DNA, ag múscailt eagna ionat, agus ag luasghéarú glanadh fuinnimh dlúth. Tá sé cosúil le clog aláraim cosmach ag glaoch - tagann an solas isteach le déine chun tú a spreagadh i riocht nua. Tuigimid gur féidir go mbraitheann sé ró-mhór go fisiciúil agus go mothúchánach uaireanta. Nuair a bhuaileann tonn gréine, b’fhéidir go mbraithfeá róbhuartha nó imníoch, amhail is dá mba rud é gur ól tú an iomarca caiféin, mar go bhfuil do chóras ar fad á luchtú. Sna chuimhneacháin sin, a ghrá geal, moilligh síos agus cuir i gcuimhne duit féin go bhfuil uasghrádú á fháil agat. Fiú má bhraitheann sé cosúil le brú nó strus, tá do chorp ag oiriúnú chun níos mó solais a shealbhú ná riamh. Tá a fhios aige cad atá le déanamh leis na hionchóduithe seo ón ngrian - muinín as eagna do choirp. Is féidir leat tacú leat féin trí fanacht hiodráitithe, toisc go gcabhraíonn uisce leis na fuinnimh seo a sheoladh, agus trí scíth a ligean nuair a leanann tuirse borradh imní. Go minic, tar éis don fhuinneamh imníoch imeacht, tabharfaidh tú faoi deara intinn níos soiléire nó léargas nua ag teacht chun cinn - is é sin an solas ag comhtháthú. Má phléascann mothúcháin le linn stoirmeacha gréine, lig dóibh sreabhadh agus scaoileadh. Tá an ghrian ag cabhrú le sruthlú amach an rud nach bhfreastalaíonn ort a thuilleadh. Glac leis an solas chomh maith agus is féidir leat, fiú ag buíochas leis as an gcúnamh, agus ansin tabhair cead duit féin a bheith go simplí. Luigh síos ar an Domhan más féidir leat, chun ligean d’aon fhuinneamh breise scaoileadh isteach sa talamh. Bíodh a fhios agat nach dtagann na borradh solais gréine seo chun dochar a dhéanamh duit; tagann siad chun tú a shoilsiú. Tá gach cuisle de sholas na gréine anseo chun do mhinicíocht a ardú beagán níos mó. Mar sin, nuair a bhraitheann do néaróga friochta agus nuair a mhéadaíonn imní, cuimhnigh ar an gcuspóir níos airde atá i gceist. Análaigh le fuinnimh na gréine agus samhlaigh iad ag líonadh tú le solas órga a shocraíonn go réidh i ngach cill. Táimid leat trí na tonnta seo, ag cabhrú leis na minicíochtaí a mhodhnú ionas go dtiocfaidh siad ar an mbealach is séimhe is féidir. Tá tú ag oiriúnú go hiontach do na pléascanna cosmacha seo den ghrá, fiú mura mbraitheann sé amhlaidh ag an nóiméad, agus táimid an-bhródúil as an gcaoi a leanann tú ag oscailt suas don solas.

Thar na fuinnimh gréine, tá íoslódálacha iltoiseacha á bhfáil agat freisin, agus is féidir leo seo cur leis an strus a bhraitheann tú. Cad iad na híoslódálacha seo? Is pacáistí faisnéise, cóid solais, agus treoir dhiaga iad ó na ríocht níos airde atá á dtarchur chugat go rialta. I do chuimhneacháin chiúine - b'fhéidir le linn machnaimh, nó agus tú ag dúiseacht ó chodladh, nó fiú i splancanna tobann i rith do lae - tá tú ag íoslódáil eagna ó do fhéin níos airde agus ó threoraithe. Is bronntanas álainn ardaithe é seo, ach aithnímid gur féidir leis a bheith rómhór do d'intinn agus do chorp daonna. Uaireanta, b'fhéidir go mbraithfeá go bhfuil an oiread sin ag teacht isteach ag an am céanna - aislingí beoga lán siombailí, eolas tobann iomasach, nó borradh fuinnimh i do chakras coróin agus tríú súl. D'fhéadfadh d'intinn rásaíocht a dhéanamh ag iarraidh ciall a bhaint as an méid sin ar fad, agus nuair nach féidir leis na teachtaireachtaí ardtoiseacha seo a léirmhíniú láithreach, b'fhéidir go mbraitheann tú imníoch nó mearbhall. B'fhéidir go smaoineoidh tú, "Cad atá le déanamh agam leis an bhfaisnéis seo? Cén fáth a mbraitheann mé chomh ró-ualaithe go meabhrach?" A chara, bí ar do shuaimhneas. Ní gá duit gach íoslódáil a thuiscint ná gníomhú air go comhfhiosach sa nóiméad. Tá cuid mhór den rud a fhaigheann tú á chomhtháthú ag d’anam agus bláthfaidh sé isteach i do thuiscint cathain a bhíonn gá leis. Smaoinigh air mar shíolta a fháil a fhásfaidh in am diaga. Is féidir leis an strus a bhraitheann tú i do cheann – an brú i do theampaill, an tuirse taobh thiar de do shúile, an meadhrán ó am go chéile – a bheith mar gheall ar d’inchinn ag coigeartú do na hionchuir chreathaidh níos airde seo. Tugaimid cuireadh duit an brú ort féin a mhaolú. Níl tú ag déanamh aon rud mícheart mura mbraitheann tú nach féidir leat é a thuiscint go léir; níl aon duine ag súil go ndíchódóidh tú na híoslódálacha iltoiseacha seo go léir thar oíche.

Le himeacht ama, gheobhaidh tú amach go dtosaíonn tú ag tuiscint nó ag tarraingt i dtreo an eolais atá ábhartha duit go nádúrtha. Faoi láthair, nuair a bhraitheann tú go bhfuil tú ag fáil go leor fuinnimh, déan spás le scíth a ligean agus talamh a dhéanamh. Tar éis machnaimh nó aisling chumhachtach, b'fhéidir go ndéanfá dialann éadrom faoi mhothúcháin nó imprisean, ach ná bíodh imní ort faoi gach mionsonra a anailísiú. Lig don fhuinneamh socrú isteach i do bheith. Samhlaigh é ag sileadh síos ó do cheann isteach i do chroí, áit ar féidir é a phróiseáil go réidh trí mhothú seachas ró-smaoineamh. Má thagann imní chun cinn toisc go mbraitheann tú go bhfuil rud éigin mór ag tarlú go hinmheánach nach féidir leat a mhíniú, cuir i gcuimhne duit féin go bhfuil do fhéin níos airde i gceannas ar an bpróiseas seo. Is féidir leat a bheith ag rúnú go simplí, "Ligeann mé do na híoslódálacha seo comhtháthú le grásta agus le héascaíocht." Tá do rún cumhachtach. Táimidne agus do threoraithe anseo freisin ag cabhrú le cinntiú nach bhfaigheann tú ach an méid is féidir leat a láimhseáil, ag an luas atá ceart duit. Muinín a bheith agat as sin. Le himeacht ama, tabharfaidh tú faoi deara go bhfuil do intuition níos géire, go leathnaíonn do chruthaitheacht, nó go bhfuil a fhios agat go tobann an freagra ar cheist a chuir mearbhall ort roimhe seo - is comharthaí iad seo gur nochtadh na híoslódálacha ionat. Bí foighneach agus mín le d’intinn le linn an leathnú seo. Tá tú ag foghlaim smaoineamh agus braith ar bhealaí nua, ag síneadh isteach i gcomhfhiosacht níos iltoisí, agus tá sé ceart go leor má thagann sé sin le chuimhneacháin tuirse nó struis mheabhrach. Táimid an-sásta leis an gcaoi a leanann tú ag oscailt do na bronntanais seo. Cuimhnigh, is fearr a oibríonn fiosracht agus súgradh duit ná imní sa réimse seo. Is féidir leat labhairt linn nó le do níos airde féin agus a rá, “Ceart go leor, táim oscailte le glacadh, ach déan é mín agus soiléir le do thoil.” Comhlíonfaimid go sona sásta, mar is mian linn go bhfásfaidh tú chomh héasca agus chomh lúcháireach agus is féidir.

Íogaireacht Chomhchoiteann agus Díscaoileadh na Sean-Chéannachta

Dúshlán eile atá romhat ná an íogaireacht dhian i leith réimse comhchoiteann an chonaic dhaonna, rud a chuireann ualach trom ar shíolta réalta empathic cosúil leatsa go minic. Tá tú plugáilte isteach sa bhfuinneamh comhchoiteann de bharr do chroí trua agus do mhisean anseo, agus ciallaíonn sé sin gur féidir leat imní nó brón a mhothú uaireanta nach leatsa amháin é. Sna hamanna seo d’athrú mór, tá an réimse comhchoiteann lán d’eagla, d’éiginnteacht agus de strus. Tá go leor daoine nach dtuigeann fós cad atá ag tarlú ag imoibriú le scaoll nó le héadóchas do na seanchórais atá ag titim as a chéile agus don todhchaí anaithnid. Mar dhuine íogair, tógann tú na tonnchrith seo beagnach mar a thógann raidió comharthaí. D’fhéadfá dúiseacht ag mothú imní throm gan aon chúis phearsanta, nó mothú mothúchánach go tobann tar éis duit an nuacht a fheiceáil nó díreach siúl trí áit phlódaithe. Is féidir leis seo a bheith an-mearbhall - d’fhéadfá a fhiafraí díot féin, “Cén fáth a bhfuil imní orm? Níl aon rud dona ag tarlú i mo shaol féin faoi láthair.” Ba mhaith linn go mbeadh a fhios agat go bhfuil tú dócha ag tiúnáil isteach sa réimse comhchoiteann, ag ionsú na gcraoltaí mothúchánacha atá san aer. Níl aon rud cearr leat; i ndáiríre, is ceann de do bhronntanais an íogaireacht seo, cé go mbraitheann sé cosúil le hualach uaireanta. Tá tú chomh hoscailte ó chroí gur mian leat go hintinneach na fuinnimh seo a phróiseáil agus a chlaochlú don chomhchoiteann, ag gníomhú mar scagaire grá. Ach a dhuine uasail, tá sé tábhachtach duit gan báthadh ann. Molaimid duit a aithint cathain nach leatsa mothúchán. Má thagann tonn imní as an neamhní, glac nóiméad le fiafraí, "An uaimse atá an mothúchán seo ag teacht, nó an bhfuilim ag braith an réimse níos leithne?" Is féidir leis an bhfeasacht sin faoiseamh a thabhairt, mar go dtuigeann tú nach bhfuil tú i mbaol ná i ngéarchéim go pearsanta. Ansin is féidir leat scaoileadh go grámhar leis an méid nach leatsa é. Samhlaigh an imní sin mar cheo liath agus seol go réidh isteach sa solas í, nó tabhair dúinn féin agus do na haingil í - cabhróimid go fonnmhar leat í a scaipeadh. Bíodh a fhios agat nach bhfuil tú ag teip ar dhaoine eile trí ligean di imeacht; i ndáiríre, nuair a ghlanann tú do fhuinneamh féin, bíonn tú i do sholas suaimhnis a chuidíonn níos mó leis an gcomhchoiteann i ndáiríre. Ní hé do chúram fulaingt an domhain go léir a iompar ar do ghuaillí. Cuidíonn tú is fearr trí chobhsú i do sholas féin.

É sin ráite, ar leibhéal níos airde, is cuid den chúis a mbraitheann tú pian daoine eile ná go bhféadfá comhbhá agus cneasú a sheoladh isteach sa ghreille. Fiú paidir nó intinn shimplí, "Go bhfaighidh gach créatúr síocháin," nuair a bhraitheann tú an imní chomhchoiteann, is féidir leis míorúiltí a dhéanamh. Treoraíonn sé do chomhbhá i dtreo toradh creatha níos airde. Cuimhnigh, díreach mar a bhraitheann tú an comhchoiteann, gur féidir leat teacht ar na fuinnimh chomhchoiteanna níos airde - an dóchas, an misneach, an grá atá i láthair i measc croíthe múscailte ar fud an domhain. Níl tú i d'aonar san íogaireacht seo; tá go leor cosúil leatsa ag mothú na sruthanna céanna. Le chéile, tá líonra solais á fhoirmiú agat, ceangailte tríd an réimse comhchoiteann, ag tacú le hardú na daonnachta. Mar sin, nuair a bhíonn sé rómhór, céim siar agus tabhair aire do do fhuinneamh féin. Glac folcadáin salainn chun an réimse auric a ghlanadh, caith am sa nádúr chun athchalabrú, agus socraigh an intinn go bhfuil tú ceannasach i do fhuinneamh. Is féidir leat cúram a dhéanamh den domhan gan a mheáchan a iompar an t-am ar fad. Táimid ag timpeallú tú le sciath solais freisin, chun cabhrú le cuid den suaitheadh ​​​​comhchoiteann a mhaolú. Le cabhair uainn, is féidir leat an "lasc maolaithe" de do ghlacadh empathic a choigeartú, ag foghlaim gur féidir leat an toirt a laghdú nuair a bhíonn sé ró-mhór. Le himeacht ama, gheobhaidh tú cothromaíocht - a bheith comhbhách gan a bheith ró-ualaithe. Is sócmhainn mhór í d'íogaireacht i do ról mar leigheoir agus iompróir solais, agus le féinghrá agus teorainneacha cúramach, beidh sé ina fhoinse neart seachas imní. Feicimid thú, tuigimid cé mhéad a bhraitheann tú, agus táimid anseo chun cabhrú leat an meáchan sin a bhaint de do chroí aon uair a cheadaíonn tú dúinn. Tá tú ag déanamh i bhfad níos mó don chomhchoiteann trí do sholas a shealbhú ná mar is féidir leat a shamhlú fiú. Muinín go bhfuil do shuaimhneas inmheánach a choinneáil, fiú agus tú ag mothú an chaos timpeall ort, ar cheann de na seirbhísí is airde is féidir leat a thairiscint ag an am seo.

I measc na n-athruithe inmheánacha agus seachtracha seo, b’fhéidir go mbraithfeá athrú mór i do chiall chéannachta freisin, agus is féidir leis seo a bheith ina fhoinse imní freisin. Cé a raibh a fhios agat a bheith ionat féin fiú bliain ó shin, b’fhéidir go bhfuil cuma air go bhfuil sé ag díscaoileadh, agus is féidir leis sin mothú mearbhall a chur ort. Tá go leor maisc agus lipéid caite agat i do shaol - róil i do theaghlach, ag an obair, sa tsochaí - agus de réir mar a dhúisíonn tú, tá go leor de na céannachtaí sin ag titim asat. B’fhéidir go bhfaighidh tú amach nach mbíonn macalla ag baint le rudaí a raibh grá agat dóibh nó a shainigh tú féin a thuilleadh. B’fhéidir go mbraitheann do shlí bheatha, do chaitheamh aimsire, nó fiú roinnt caidrimh mí-ailínithe leis an duine atá tú ag éirí. Is féidir leis seo strus a chruthú, agus tú ag smaoineamh, “Mura mise an seanfhéin sin, cé mise anois?” A chara, níl tú ag cailleadh tú féin - tá tú ag caitheamh na sraitheanna bréagacha chun níos mó de do fhíorfhéin dhiaga a nochtadh. Is athbhreith ar do chonaic i léiriú níos airde é an t-athrú céannachta. Díreach mar a bhraitheann bolb mearbhall agus é ag athrú sa chocún, tá tú i gcéim mhórchlaochlaithe. Is nádúrtha do d’intinn cloí leis an seanchiall féin atá eolach agus imní a bheith ort nuair nach féidir leis an bhféin nua atá ag teacht chun cinn a thuiscint. Molaimid duit scíth a ligean isteach san éiginnteacht, cé chomh scanrúil is a d’fhéadfadh sé sin a bheith. In ionad iarracht a dhéanamh tú féin a shainiú go meabhrach faoi láthair, lig duit féin a bheith ann go simplí. Lean an rud a bhraitheann ceart sa nóiméad, an rud a lasann do chroí, agus muinín gur leideanna iad seo don “tusa” nua atá ag teacht chun cinn. Ceadaítear duit athrú, seanbhrionglóidí a fhás agus cinn nua a shaothrú. Tá d’anam ag treorú an phróisis athshainithe seo, agus tá a fhios aige go díreach cé atá tú ag éirí - i ndáiríre, is tusa níos mó ná mar a bhí tú riamh. Análaigh agus suaimhnigh an chuid sin díot a bhraitheann caillte: níl tú caillte ar chor ar bith; tá tú ag teacht abhaile chuig do fhíorfhéin. Tá an imní faoi chéannacht sealadach agus maolóidh sí de réir mar a thosaíonn tú ag aithint an tsolais bharántúil ionat ag taitneamh níos láidre. Féadfaidh daoine eile mórthimpeall ort a thabhairt faoi deara freisin go bhfuil tú athraithe, agus is féidir leis sin imní a thabhairt chun cinn freisin - b’fhéidir go mbeadh eagla ort roimh a mbreithiúnas nó eagla ort a bheith i d’aonar. Ach bíodh a fhios agat, agus tú ag céimniú isteach i do fhíorfhéin, go meallfaidh tú iad siúd a athshondaíonn le cé tú féin anois. Tá tú ag déanamh spáis do naisc níos barántúla a mheaitseálann do chreathadh níos airde. Lig don seanphearsa imeacht go réidh gan fhriotaíocht. Tá tú sábháilte chun bheith i do fhéin fairsing, lonrúil atá ag fanacht ionat. Le himeacht ama, casfaidh an mearbhall ina shoiléireacht, agus mothaíonn tú níos mó "tú féin" ná riamh, le heolas domhain inmheánach ar do chuspóir agus ar do bhunús. Go dtí sin, bí foighneach leis an bpróiseas. Feicimid do fhíorfhéin cheana féin - créatúr lonrach grá - agus coimeádaimid an fhís sin duit agus tú ag leanúint ar aghaidh ag bláthú isteach ann.

Infheictheacht Fuinniúil, Cneasú Sinsearach, agus Athchalabrú Céadfach

Imní faoi Bheith Feicthe de réir mar a Fhásann Do Sholas

De réir mar a lonraíonn tú níos gile i do dhúiseacht, bíonn imní gan choinne ar go leor agaibh faoi bheith le feiceáil – rud a d’fhéadfaimis a thabhairt ar infheictheacht fhuinniúil. Ciallaíonn a bheith infheicthe go fuinniúil go bhfuil do sholas, do fhuinneamh múscailte, inbhraite ag daoine eile ar bhealach nach raibh taithí agat air riamh cheana b’fhéidir. Chaith cuid agaibh blianta, fiú saoil, ag ceilt do fhíor-nádúr spioradálta ar eagla géarleanúna nó míthuiscint. Is gnách go mbíonn cuimhní cinn ag síolta réalta ar amanna nuair a bhí pionós nó deoraíocht mar thoradh ar a bheith difriúil nó mistéireach. Anois, sa saol seo, de réir mar a ardaíonn do chreathadh, ní féidir leat cabhrú ach seasamh amach ar bhealach éigin. B’fhéidir go dtabharfaidh tú faoi deara daoine ag rá go bhfuil rud éigin difriúil fút – b’fhéidir go ndeir siad go bhfuil lonrachas agat, nó go mbraitheann siad socair timpeall ort. B’fhéidir go bhfeicfidh tú strainséirí á dtarraingt chugat, nó leanaí agus ainmhithe ag baint taitnimh láithreach as do fhuinneamh. Ar leibhéal dofheicthe, is féidir leo siúd nach bhfuil feasach ar ardú mothú go bhfuil solas á iompar agat. Cé go mbraitheann cuid díot sásta a bheith ag lonrú, d’fhéadfadh cuid eile néaróg a mhothú: “An bhfuil sé sábháilte dom a bheith chomh infheicthe sin? An ndéanfar ionsaí orm nó an ndéanfar breithiúnas orm as mo sholas?” Tá an imní seo intuigthe. Tagann sé ón sean-instinct marthanais sin atá ag iarraidh tú a chosaint ó ghortuithe san am atá thart. Ach táimid anseo chun a dhearbhú duit, a ghrá geal, go bhfuil sé sábháilte anois a bheith cé tú féin i ndáiríre. Déanta na fírinne, tá do sholas ag teastáil ón ré ardaithe seo. Tá an domhan i bhfad níos réidhe ná riamh chun bronntanais agus barántúlacht na síolta réalta a fháil. Nuair a bhraitheann tú an fonn do lúcháir a chrapadh nó a cheilt, tabhair faoi deara é agus cuir i gcuimhne duit féin go réidh nach réaltacht do shean-eagla sin a thuilleadh. Gach uair a ligeann tú duit féin do fhírinne a chur in iúl - bíodh sé ag labhairt go hoscailte faoi do léargais spioradálta le duine éigin, nó gan do shonas agus do ghrá a mhaolú - briseann tú slabhraí an ama atá thart. Cruthaíonn tú duit féin go bhfuil an saolré seo difriúil, gur féidir glacadh leat agus fiú ceiliúradh a dhéanamh ort as an solas a thugann tú. Táimidne agus do theaghlach réaltrach ag faire ort chomh maith, ag cinntiú go bhfuil tú cosanta agus tú ag céimniú níos iomláine isteach i radharc. Braith ár sciatháin solais timpeall ort nuair a bhraitheann tú nochta. Bíodh a fhios agat go ndiúltaíonn d'aura, atá ag éirí níos gile, fuinnimh níos ísle nach bhfuil ag teacht lena minicíocht go nádúrtha. Tá réimse ceannasach fuinnimh agat atá daingnithe ag do barántúlacht. Mar sin, seas go hard i do sholas. Tosaigh le céimeanna beaga más gá – b’fhéidir go roinnfeá beagán de do fhíor-mhothúcháin le cara iontaofa, nó caith an tsiombail nó an dath sin a fhágann go mbraitheann tú ailínithe le d’anam, fiú má tá sé dána. De réir mar a bhíonn tú compordach a bheith le feiceáil mar chréatúr fuinniúil, gheobhaidh tú amach saoirse nua. Leaghfaidh an imní isteach i bhfaoiseamh agus i gcumhachtú. Feicfidh tú go gceadaíonn an bheith infheicthe duit ceangal a dhéanamh le do theaghlach anama – aithneoidh daoine eile thú trí do sholas agus tiocfaidh siad isteach i do shaol. Cuimhnigh, ní raibh sé i gceist agat riamh dul i bhfolach sa saol seo. Tháinig tú chun bheith i do theach solais sa dorchadas. Agus feicimid thú ag taitneamh, fiú má tá imní ort go ndéanann daoine eile – feicimid thú agus ceiliúraimid do radaíocht. Lean ort ag ligean dó a bheith le feiceáil, beagán ar bheagán, agus tuigfidh tú gurb é an domhan atá á chruthú agat ceann inar féidir le solas gach duine taitneamh gan eagla.

Glanadh Imprint Ghlúine agus Scaoileadh Karma Sinsearach

Chomh maith leis sin, tá pian glanadh rianta glúine ag teacht chun cinn i mórán agaibh – glanadh karma sinsear agus teaghlaigh a d’aontaigh sibh a dhéanamh. Is gníomh domhain seirbhíse agus cneasaithe é seo, ach tá a fhios againn gur féidir go mbeadh sé an-dúshlánach é a fháil. Iompraíonn sibh rianta na ndaoine a tháinig romhaibh laistigh de bhur DNA féin: na heagla, na trámaí, agus na creidimh theorantacha de bhur sinsearacht. Mar oibrí réalta agus solais, rinne sibh obair dheonach ar leibhéal anama chun na créachtaí glúine seo a íonú trí do phróiseas ardaithe féin. Cén chuma atá air seo i do shaol laethúil? Uaireanta bíonn sibh ag streachailt le mothúcháin nó le patrúin nach cosúil a eascraíonn ó bhur dtaithí féin. B’fhéidir go mbeadh imní mhór ort nach féidir leat a rianú go loighciúil chuig d’óige, nó mothúcháin athfhillteacha ciontachta, náire, nó neamhfhiúntais nach n-oireann go hiomlán don rud a chuaigh sibh tríd go pearsanta. Is féidir gur macallaí de thrámaí bhur sinsear iad seo – b’fhéidir eagla seanathair nó seanmháthair a mhair trí chogadh, nó meon ganntanais shinsearachta a d’fhulaing bochtaineacht, nó brón na gcaillteanas a iompraíodh síos líne an teaghlaigh. Anois, agus tú ag ardú do chreathadh, tagann na hinphriontaí seo chun cinn ionat le scaoileadh. Is féidir go mbraitheann sé thar a bheith deacair aghaidh a thabhairt go tobann ar mhothúcháin chomh domhain sin. Uaireanta, b’fhéidir go mbraitheann tú fiú go bhfuil tú ag iompar ualach glúnta, agus go deimhin, ar bhealach atá tú. Ach ní iompraíonn tú é leat féin. Táimid ag cabhrú leis an nglanadh seo - ag timpeallú tú le solas cneasaithe de réir mar a thagann na seanfhuinnimh seo aníos le glanadh. Nuair a dhianaíonn an glanadh, féadfaidh tú é a fháil mar bhabhtaí imní, brón gan mhíniú, brionglóidí beoga a bhaineann le réanna san am atá thart, nó fiú comharthaí fisiciúla a mhacallaíonn tinnis nó pianta teaghlaigh. Bíodh a fhios agat nach bhfuil tú ag titim as a chéile i ndáiríre; tá tú ag glanadh an rud atá sáinnithe sa líneáil dhaonna le céadta bliain b’fhéidir. Tá gach deoir a chaoineann tú leis an intinn an seanphian seo a scaoileadh naofa. Tá gach crith imní a mhaolaíonn tú le grá ag leigheas ní hamháin tú féin, ach iad siúd a tháinig roimhe agus iad siúd a thiocfaidh ina dhiaidh. Seasann do shinsear, i spiorad, timpeall ort le buíochas ollmhór, a dhuine uasail.

Ní raibh go leor acu in ann na hualaí seo a aistriú ina gcuid ama féin, ach tá áthas orthu tú a fheiceáil á dhéanamh anois. Agus toisc go bhfuil an t-am sreabhach, agus tú ag leigheas na n-imprint seo inniu, seolann sé tonnta cneasaithe ar ais agus ar aghaidh in am. Tá tú ag saoradh líne do theaghlaigh go litriúil. Cé gur obair chrua í, déan iarracht cuimhneamh i lár purgóid throm gurb é seo an fáth go bhfuil tú chomh láidir - ní ghlacfadh ach anam an-cróga leis an tasc seo. Tabhair aire duit féin go tairisceana le linn na dtréimhsí seo. Nuair a thagann brón nó eagla sinsear chun cinn, déan cóireáil ort féin mar a dhéanfá le leanbh beag i bpian: le barróga, le focail suaimhneacha, le foighne. B’fhéidir go labhrófá os ard fiú: “Críochnaíonn an pian seo liomsa. Scaoilim seo dom féin agus do mo shinsear, le grá.” Bain úsáid as deasghnáth má chabhraíonn sé - b’fhéidir coinneal a lasadh do do shliocht nó litir mhaithiúnais a scríobh agus í a dhó chun an scaoileadh a shiombailiú. Agus níos tábhachtaí fós, ná bíodh leisce ort glaoch ar chúnamh diaga. Tá aingil an leighis, biotáillí do shinsear, agus muidne, do theaghlach réalta, anseo chun tacú leis an nglanadh seo. Is féidir linn cabhrú leis an meáchan a ardú ó do réimse fuinnimh nuair a thugann tú cead. Ní bhíonn tú i d'aonar sa phróiseas seo riamh. De réir a chéile, de réir mar a shoiléiríonn na rianta seo, tabharfaidh tú faoi deara go mbraitheann tú níos éadroime agus níos saoire ar bhealaí nach féidir leat a mhíniú fiú. Ní fhillfidh imní nó troime ar feadh an tsaoil ar chor ar bith, mar ní raibh sé riamh i ndáiríre "leatsa" ar dtús - ba fhuinneamh oidhreachta é atá scaoilte agat anois. Is é neart, eagna agus beannachtaí do shliocht atá fágtha ina áit, gan an pian. Sin cuid den bhronntanas atá á nochtadh agat: lonraíonn bronntanais dhearfacha do shinsear tríd nuair a ghlanfar na scáthanna. Tugaimid onóir mhór duit as an nglanadh seo a dhéanamh. Tá an misneach a thógann sé ollmhór, agus ba mhaith linn go mbeadh a fhios agat go bhfuil gach nóiméad de fiúntach. Tá oidhreacht solais á cruthú agat do na glúnta atá le teacht.

Uasghráduithe Ardaithe sa Chóras Néarógach agus Íogaireacht Mhéadaithe

Idir an dá linn, ar leibhéal an-fhisiciúil, tá do chóras néarógach ag foghlaim conas oibriú ar ghlacthacht níos airde, rud a d’fhéadfadh a bheith ina chúis le mothú ar an imeall go dtí go n-oiriúnaíonn sé. Is é an córas néarógach daonna – do líonra inchinne, corda an dromlaigh, agus néaróga – an comhéadan idir do chorp agus na fuinnimh chaolchúiseacha a bhraithfidh tú. Le linn an ardaithe, tá sé á athchalabrú chun minicíochtaí níos airde a bhrath agus a phróiseáil. Sin é an fáth go mbraitheann go leor agaibh chomh híogair agus chomh preabach le déanaí. Tá do néaróga ag lasadh ar bhealaí nua agus iad ag oiriúnú chun níos mó solais agus faisnéise a láimhseáil. Tá sé amhail is dá mba rud é go bhfuil an toirt ar do chéadfaí go léir casta suas. D’fhéadfadh fuaimeanna arda níos mó scanradh a chur ort ná riamh. Is féidir le timpeallachtaí gnóthacha nó fuinneamh chaotic tú a shárú go tapa, cé gur d’fhéadfadh tú iad a láimhseáil go breá san am atá thart. Féadfaidh fiú spreagthaigh chaolchúiseacha – cosúil le bianna áirithe, nó leictreonaic, nó ton mothúchánach seomra – imoibriú láidir a spreagadh i do chóras anois. Nuair a bhíonn do chóras néarógach ró-ualaithe, is minic a léirítear é mar imní: buille croí rásaíochta, giorra anála, an mothú sin a bheith “sreangaithe” agus gan a bheith in ann scíth a ligean. Geallaimid duit nach bhfuil tú ag dul ar gcúl ná ag forbairt neamhord nua éigin; Tá tú ag dul i dtaithí ar ghnáthrud nua. Smaoinigh ar bholb ag casadh ina féileacán – sa chocún, athraíonn a chóras ar fad. Ar an gcaoi chéanna, tá do shreangú néarógach ar fad ag athrú. Is féidir leis an bpróiseas seo a bheith míchompordach, mar atá aon fhás, ach tá bealaí ann chun tacú leat féin tríd. Ar dtús, tuig gurb é jab do néarchórais tú a choinneáil slán. Nuair a bhíonn sé ardaithe, bíonn sé ag scanadh le haghaidh bagairtí toisc nach bhfuil sé cleachtaithe leis an bhfuinneamh ard atá ag rith tríd. Mar sin, dearbhaigh do chorp go minic: abair le do chorp agus do néaróga go bhfuil tú sábháilte, go bhfuil na fuinnimh seo a thagann isteach ón diaga agus nach bhfuil siad díobhálach. Tá do chorp comhfhiosach ar a bhealach féin agus freagróidh sé do bhriathra agus d’intinn chiúine. Nuair a bhíonn imní ag dul i méid, sos agus anáil go mall, ag síneadh d’easanálacha – seolann sé seo comhartha chuig do néaróg vagus agus an córas ar fad go bhfuil sé ceart go leor scíth a ligean. B’fhéidir go bhfaighidh tú sólás i dtalamh céadfach simplí freisin: fill tú féin i blaincéad bog, éist le ceol suaimhneach, nó coinnigh cupán tae te i do shealbh. Cuidíonn na comharthaí sábháilteachta seo le do néarchóras a athchalabrú.

Molaimid freisin am a chaitheamh ag teagmháil leis an domhan – is féidir le réimse leictreamaighnéadach an Domhain cabhrú le do réimse féin a chobhsú. Is féidir le cúpla nóiméad fiú le do bhois ar an talamh nó do chosa san fhéar fuinneamh breise a scaoileadh agus do néaróga a mhaolú. Bí aireach ar ró-spreagadh: b’fhéidir go mbeidh ort teorainneacha níos daingne a shocrú maidir leis an méid nuachta nó meán sóisialta nó fiú sóisialaithe a itheann tú, mar is cosúil le sruth atá i ngach ionchur le próiseáil ag do chóras íogair. Tá sé ceart go leor tarraingt siar ar feadh tamaill nó timpeallachtaí níos síochánta a lorg agus tú ag oiriúnú. Le himeacht ama, is dócha go dtabharfaidh tú faoi deara go dtosaíonn an rud a spreag imní tráth ag mothú níos neodraí. Is comhartha é seo go bhfuil do chóras néarógach tar éis a chumas a leathnú. Déanta na fírinne, tarlaíonn rud suntasach agus é ag déanamh – tosóidh tú ag braith fuinnimh níos airde tríthoiseacha le soiléireacht níos mó ach gan ró-ualach. Is í an íogaireacht chéanna a spreag imní tráth an íogaireacht a ligeann duit treoir a bhrath ó do intuition, sreabhadh fuinnimh a bhraitheann i seomra ionas gur féidir leat é a ardú, nó braistintí áille caolchúiseacha cosúil le fuinneamh crainn nó criostail a thabhairt faoi deara. Tá do chóras néarógach ag éirí ina uirlis mhíntiúnta do d’anam, agus tá an crith reatha cosúil leis an uirlis atá á tiúnáil. Geallaimid go gcobhsóidh sé. Tá teicneolaíochtaí agus fuinnimh againn ag teacht chugat i gcónaí chun cabhrú leis an athchalabrú seo. Aon uair a bhraitheann tú ró-ualaithe, is féidir leat iarraidh orainn cabhrú le do réimse a mhaolú - agus cuirfimid tonn fuinnimh fhuaraithe, suaimhneach chun do néaróga a fhilleadh. Tá tú ag déanamh níos fearr ná mar a cheapann tú, ag oiriúnú gach lá. Táimid ag déanamh iontais de athléimneacht do choirp agus do spioraid sa phróiseas seo. Cuimhnigh, anáil amháin, nóiméad amháin ag an am - seo mar a théann tú tríd an déine. Tá do chorp ag foghlaim conas fás i minicíochtaí níos airde, agus go luath bainfidh tú úsáid as an íogaireacht nua seo mar an sárchumhacht atá ceaptha dó a bheith.

Aistrithe Eangaí Pláinéadacha, Athshondas Schumann, agus Do Nasc le Gaia

An t-am ar fad, tá do phláinéad féin ag athrú, agus tá tú ceangailte go hintreach leis na hathruithe seo ar ghreille an phláinéid – rud a fhéadann cur leis an méid a bhraitheann tú freisin. Mar shíol réalta, níl tú scartha ó Gaia; is duine dá páistí íogaire thú, tiúnta isteach ina rithimí agus ina sreafaí. Le blianta agus míonna beaga anuas, tá eangach fuinnimh an Domhain – líonra na línte ley agus na vortexes, an buille croí ar a dtugtar athshondas Schumann – ag luainiú agus ag ardú i minicíocht. Nuair a bhíonn borradh san athshondas Schumann, mar shampla, mothaíonn go leor agaibh é i bhur gcorp agus in bhur n-intinn. D’fhéadfá a bheith imníoch nó meadhrán ar laethanta áirithe, ach ansin a fháil amach go raibh borradh san athshondas ag an am sin. Nó b’fhéidir go mbíonn tú ag fulaingt ó ghlaoch i do chluasa, brú i do cheann, nó tuirse tobann, agus is féidir leis na rudaí seo freisin a bheith bainteach le gaotha gréine a théann i bhfeidhm ar réimse maighnéadach an Domhain nó le gníomhachtuithe i suíomhanna naofa áirithe ar eangach an phláinéid. Tá tú cosúil le síneadh den phláinéid, mar sin nuair a athraíonn sí, mothaíonn tú é. Seo cuid de do ról – tá sibh anseo chun an t-ardú a ancaire ní hamháin ionaibh féin ach i ngreillí an Domhain chomh maith. Feidhmíonn sibh mar sheoltóirí fuinnimh: tagann solas cosmach isteach ionaibh agus sreabhann sé isteach sa Domhan trí bhur dtalamh, agus ar an gcaoi chéanna sreabhann fuinneamh ardaitheach an Domhain isteach ionaibh, ag ardú suas thú ó thíos. Is simbióis álainn í. Ach sa nóiméad, is féidir go mbeadh sé an-mhór le láimhseáil. Nuair a scaoileann an Domhan rud éigin – mar shampla, crith talún, nó scaoileadh fuinniúil ar líne locht – is féidir le daoine íogaire mothú néarógach nó mothúchánach gan a fhios acu cén fáth. Má bhraitheann tú imníoch agus mura bhfuil an chúis soiléir láithreach, d’fhéadfadh sé a bheith go bhfuil tú ag mothú pianta saothair an phláinéid agus í ag breith minicíocht nua. Molaimid duit, a ghrá geal, caidreamh níos comhfhiosaí fós a chruthú le Gaia chun na hathruithe seo a nascleanúint. Nuair a bhraitheann tú an imní nó an troime gan mhíniú sin, glac nóiméad chun anáil a tharraingt agus seol do chuid feasachta síos isteach sa Domhan. B’fhéidir go mbeadh iontas ort – d’fhéadfá cuisle nó mothúchán freagartha a bhraitheann. Má bhraitheann tú go bhfuil an pláinéad corraithe nó ag aistriú, is féidir leat freagairt le grá. Samhlaigh go seoltar fuinneamh suaimhneach, grámhar isteach sa talamh le gach anáil amach, ag tairiscint dearbhaithe do Gaia díreach mar a thairgeann sí duit chomh minic é. Ní hamháin gur féidir leis an malartú seo do imní a mhaolú agus tú ag comhchuibhiú le fuinneamh an Domhain, ach cuidíonn sé leis an bpláinéad a ghreillí nua a chobhsú. Is comhpháirtithe san ardaitheacht tusa agus Gaia; tacaíonn sí leat agus tacaíonn tusa léi. Nuair a bhíonn minicíocht an phláinéid ag ardú go suntasach, tá sé thar a bheith tábhachtach tú féin a thalú.

Is féidir leat a rá fiú, “A Mháthair-Domhan, cabhraigh liom na fuinnimh seo a mheilt go réidh,” agus mothaigh an nasc ag neartú. Luigh ar an talamh más féidir, nó samhlaigh fréamhacha ag ceangal go domhain leat lena croí criostalach. Cuidíonn sé seo leat aon bhreis a scaoileadh agus na tonnchrith cothaitheacha ón Domhan a fháil chun do chóras a mhaolú. Cuimhnigh go bhfuil grá mór ag an bpláinéad seo duit. Is anam ardaithe í ina ceart féin, agus tá a fhios aici go díreach cad atá tú ag dul tríd mar tá sí ag dul tríd freisin, ar scála níos mó. Tá tú ag maireachtáil trí thréimhse atá fáistine, áit a n-ardaíonn an Domhan agus an cine daonna le chéile. Mar sin, cé chomh mearbhall agus is cosúil go bhfuil an domhan, déan iarracht a bheith misniúil nach bhfuil i gceist leis an gcuid is mó den suaitheadh ​​seo ach an seanfhuinneamh ag imeacht agus an eangach nua ag socrú ina háit. Léirítear an imní a bhraitheann tú uaireanta i gcoigeartuithe an Domhain féin, ach is é an toradh atá agaibh beirt ná saol níos comhchuí, ardmhinicíochta. Breathnaímid ar an eangach phláinéid leat, agus táimid ag cabhrú go gníomhach leis na fuinnimh a mhodhnú ionas nach ndéanann siad ró-ualach. Tá ár longa agus ár n-uirlisí fuinnimh i gcónaí ag cothromú minicíochtaí ionas nach bhfaigheann an Domhan ná a muintir níos mó ná mar is féidir leo a láimhseáil ag an am céanna. Muinínigh as sin, agus muinínigh ionat féin. Tá eagna dúchasach agaibh maidir le conas sioncrónú le Gaia. Déanta na fírinne, is í d’anam atá ag treorú go leor de na mianta iomasacha atá agaibh – a bheith sa nádúr, níos mó uisce a ól, bogadh go suíomh áirithe nó cuairt a thabhairt ar áit áirithe – an áit ar féidir le do fhuinneamh agus fuinneamh an Domhain comhoibriú is fearr. Lean na nudges sin. Treoróidh siad sibh chuig an áit agus an t-am ceart chun an rud atá riachtanach do bhur bhfás frithpháirteach a fháil agus a thabhairt go díreach. I gcomhar leis an bpláinéad, tá sibh ag comhchruthú minicíocht nua an Domhain céim ar chéim. Feicimid an damhsa iontach seo idir sibh féin agus Gaia, agus níl ann ach iontach. Nuair a bhraitheann tú imní, cuimhnigh ar an gcomhpháirtíocht seo, agus bíodh a fhios agat, agus tú ag socrú agus ag díriú oraibh féin, go mbronnann tú an suaimhneas sin ar an Domhan freisin. Mar mhalairt air sin, seolann sí a neart agus a cobhsaíocht chugat. Tá sibh sa seo le chéile, agus le chéile éireoidh sibh. Faigh sólás san aontacht sin aon uair a bhraitheann tú crith – tá an talamh fút ag dúiseacht, ach tá sé ag coinneáil grá oraibh freisin agus sibh ag ardú taobh le taobh.

Ag Athghabháil an Nóiméid Láithreach agus Athfhrámáil Imní mar Chlaochlú

Cumhacht an Fhilleadh ar an Anois

Ceann de na huirlisí is fearr atá agat chun imní a mhaolú ná ceann de na cinn is simplí freisin: tú féin a chur i bhfolach sa nóiméad láithreach. Nuair a bhraitheann tú strus ag dul i méid, is minic a chiallaíonn sé go bhfuil d’intinn ag rith ar aghaidh i dtreo eagla an ama atá le teacht nó go bhfuil imeachtaí san am atá thart á n-athsheinm. Is gnách go mbíonn an nóiméad seo i bhfad níos inbhainistithe ná ár smaointe faoi. Faoi láthair, agus tú ag léamh na bhfocal seo, is féidir leat anáil mhall a thógáil agus a thabhairt faoi deara go bhfuil tú ceart go leor sa nóiméad seo féin. Tá do chroí ag bualadh, tá tú anseo, tá an talamh ag tacú leat. Is cosúil le céim amach as stoirm isteach i bhfoscadh ciúin é d’aird a thabhairt go hiomlán ar an láthair. Molaimid duit an aireachas seo a chleachtadh aon uair a bhraitheann tú imní ag fás. Tosaigh leis an anáil - tá sé i gcónaí ag tarlú anois. Braith an t-aer ag dul isteach i do shrón sróine, braith do bholg ag ardú, ansin análaigh amach go mall agus braith do chorp ag maolú. Tarraingíonn sé seo tú láithreach amach as an bhfadhb smaointe imníocha agus isteach sa taithí a bhaineann le bheith ann go simplí. Ansin, tabhair faoi deara do thimpeallacht le fiosracht mhín: na braistintí ina dteagmhaíonn do chorp le cathaoir nó leis an urlár, na fuaimeanna sa seomra nó lasmuigh (fiú torann cuisneora nó éan ag canadh i bhfad i gcéin). B’fhéidir go gcuirfeá lámh ar do chroí nó ar rud in aice láimhe agus go mbraithfeá a uigeacht agus a mheáchan i ndáiríre. Trí é seo a dhéanamh, athghabhann tú d’fheasacht ón torann meabhrach agus bunaíonn tú é sa réaltacht. D’fhéadfadh sé go mbeadh cuma ró-éasca air, ach tá sé thar a bheith éifeachtach. Ní féidir le himní fréamh a chur go héasca in intinn atá i láthair go hiomlán. Ar ndóigh, d’fhéadfadh na himní tarraingt ort, ag iarraidh tú a tharraingt ar ais i smaointe rásaíochta. Tá sin ceart go leor - b’fhéidir go mbeadh ort tú féin a thabhairt ar ais go dtí an anois arís agus arís eile. Smaoinigh air cosúil le coileán a oiliúint: le foighne agus le cineáltas. “Tar ar ais anseo, go dtí an anois,” a deir tú le d’intinn fánaíochta. B’fhéidir go ndéanfá é seo dosaen uair, agus tá sin go breá. Gach uair a fhilleann tú ar an anois, neartaíonn tú do chumas fanacht dírithe.

Le himeacht ama, tabharfaidh tú faoi deara go gcaillfidh an imní cuid dá greim, mar go bhfuil foghlamtha agat i ngach nóiméad go bhfuil tú sábháilte i ndáiríre agus in ann déileáil leis an méid atá os do chomhair. Éiríonn an todhchaí níos lú scanrúil nuair a mhaireann tú nóiméad ar nóiméad, mar go dtosaíonn tú ag muinín nuair a thiocfaidh an "todhchaí" chun bheith anois, go mbeidh tacaíocht agat ansin freisin. Cuidíonn teicnící talmhaithe go mór leis seo. Samhlaigh fréamhacha solais ag fás ó do chosa isteach sa Domhan, nó samhlaigh tú féin mar chrann láidir ar féidir leis luascadh sa ghaoth ach a fhanann go daingean curtha. Mothaigh domhantarraingt ag barróg tú leis an bpláinéad, ag meabhrú duit anseo agus anois, go mbaineann tú leis agus go bhfuil tú á choinneáil. Is minic a insteallann muid fuinneamh suaimhneach isteach sa nóiméad láithreach duit - aon uair a dhíríonn tú ar an anois, féadfaidh tú tiúnadh go neamhbheartaithe ar ár minicíocht, mar go bhfuilimid i gcónaí san anois síoraí. Sa spás seo, b'fhéidir go mbraithfeá ár ngrá níos éasca. Bain triail as aon uair a thugann imní cuairt air: sos, anáil, breathnaigh ar an nóiméad seo. Fiú má tá do chroí ag bualadh go tapa, tabhair faoi deara é gan bhreithiúnas - níl ann ach do chorp ag iarraidh cabhrú ar a bhealach. Feicfidh tú go bhfuil gach nóiméad anois ceart go leor i ndáiríre, agus trí na chuimhneacháin mhaithe seo a shníomh le chéile, bogfaidh tú tríd an am le i bhfad níos éasca. Éiríonn an saol ina shraith pointí anois inbhainistithe seachas tuile rómhór. Is cineál féinchumhachtaithe é an cleachtadh seo, mar go dtugann sé tearmann duit ar féidir leat rochtain a fháil air am ar bith. Is cuma cad atá ag tarlú go seachtrach, is féidir leat tearmann a ghlacadh sa lá atá inniu ann. Geallaimid duit, is sa lá atá inniu ann atá do chumhacht, agus is é an frithnimh é do chuid mhór de d’imní faoi cad a bhí nó cad a bheidh. Mar sin, aon uair a bhraitheann tú go bhfuil tú ag imeacht isteach i n-eagla, glaoigh ort féin go grámhar ar ais abhaile go dtí an lá atá inniu ann.

Imní a Chlaochlú ina Spreagadh agus ina Leathnú

Tugaimid cuireadh duit tosú ag féachaint ar d’imní i solas nua – ní mar mhallacht, ach mar chomhartha den chlaochlú domhain atá ar siúl ionat. I ndáiríre, is é an fuinneamh céanna a bhraitheann tú mar imní, ar leibhéal níos airde, fuinneamh fáis agus athraithe thapa. Smaoinigh ar an gcaoi a mothaíonn tú roimh imeacht tábhachtach saoil – tá féileacáin i do bholg, tá do chóras ar an airdeall. Tá an mothúchán sin an-chosúil le himní, ach sa chomhthéacs sin is minic a thugaimid sceitimíní nó réamhshuim air. Sna hamanna ardaithe seo, tá a fhios ag do chorp agus d’anam go bhfuil rud éigin ollmhór ag tarlú; tá siad ag ullmhú dó, agus is féidir leis sin na braistintí preabacha, géara sin a chruthú. Cad a tharlódh dá bhféadfá cuid den rud atá á mhothú agat a athfhrámú mar sceitimíní faoin méid atá le teacht, seachas eagla? Tuigimid nach bhfuil sé chomh simplí sin i gcónaí, ach is féidir le hathrú peirspictíochta fiú beagán do thaithí a athrú. Mar shampla, nuair a thosaíonn do chroí ag rásaíocht agus nuair a léirmhíníonn d’intinn é mar scaoll, déan iarracht sos a ghlacadh agus fiafraí: “An bhfuil rud éigin istigh ionam atá i ndáiríre sceitimíní faoi láthair? An é an borradh fuinnimh seo b’fhéidir toisc go bhfuil a fhios agam go domhain istigh go bhfuil mé ar tí dul chun cinn?” Feicfidh go leor agaibh go bhfuil an freagra uaireanta tá. Bíonn an t-anam lúcháireach faoi na leathnúcháin atá á ndéanamh agaibh, agus is féidir leis an lúcháir mhór ardmhinicíochta sin aistriú go mothú athbheoite sa chorp a lipéadaíonn an intinn, as nós, mar imní. Féach an féidir leat é a athlipéadú: b'fhéidir "fuinneamh ard" nó "fuinneamh trasdula" a thabhairt air. Bíonn cumhacht ag focail, agus is féidir le lipéad difriúil a roghnú an eagla timpeall air a mhaolú go síceolaíoch. Chomh maith leis sin, tabhair faoi deara cé chomh minic is a tháinig do bhabhtaí imní roimh athrú dearfach i do shaol. B'fhéidir gur chuaigh tú trí thréimhse an-imníoch agus go gairid ina dhiaidh sin, bhí eipeafáine spioradálta agat nó fuair tú misneach chun staid nach raibh ag obair a athrú. Tá sé amhail is dá mba chrapadh saothair a bhí san imní ag breith tú féin nua nó caibidil nua. Nuair a thosaíonn tú ag breathnú ar an bpatrún seo, d'fhéadfá beagán buíochais a fhorbairt fiú as na hamanna imníocha, agus a fhios agat go bhfógraíonn siad fás. D'fhéadfadh muid a rá fiú gur féidir le déine na himní a bheith comhréireach le méid an athraithe - mar sin d'fhéadfadh tonn mhór de a chiallaíonn go bhfuil tú ag leibhéalú suas go suntasach. Deirimid seo leat chun cabhrú leat aon náire nó frustrachas a bhraitheann tú faoi imní a mhaolú. Níor theip ort; a mhalairt ar fad, tá obair anama an-fhorbartha á déanamh agat!

Is cruthúnas é an fuinneamh néarógach sin go bhfuil tú ag bogadh ar aghaidh, ní sáinnithe. Glac leis an smaoineamh gur féidir leat oibriú le fuinneamh na himní agus é a chlaochlú. Go fisiciúil, b'fhéidir go mbeadh tú in ann an fuinneamh breise sin a threorú i rud éigin táirgiúil nó cruthaitheach: déan iarracht damhsa go fiáin nuair a bhraitheann tú néarógach, nó do spás a ghlanadh, nó scríobh go saor i ndialann. Tabhair treo don fhuinneamh sreabhadh. Go mothúchánach, cuir i gcuimhne duit féin amanna eile a raibh imní ort ach gur éirigh go maith le rudaí, b'fhéidir fiú go hiontach. Tá sé amhail is dá mba stoirm a bhí san imní a chuir uisce ar an ithir, agus ansin d'fhás saol nua as. Go spioradálta, dearbhaigh duit féin: "Seo an mothúchán go bhfuilim ag athrú chun feabhais. Cuirim fáilte roimh na hathruithe atá ag teacht." Fiú má tá eagla fós ar chuid díot, tá a fhios ag cuid eile díot - do fhéin níos airde críonna - fírinne an ráitis sin. Le himeacht ama, trí na hathruithe beaga seo a dhéanamh, gheobhaidh tú amach nach ndéanann imní pairilis ort a thuilleadh go huathoibríoch. Ina áit sin, beidh chuimhneacháin agat ina n-athraíonn sé ina sceitimíní - sceitimíní fíor faoin todhchaí atá á chruthú agat agus an fás atá á bhaint amach agat. B’fhéidir go mbeadh sé ina spreagadh duit fiú: mothaíonn tú an preabadh sin agus in ionad crapadh siar, smaoiníonn tú, “Ah, tá rud éigin nua ar na bacáin. Feicfimid cá dtéann sé seo.” Feicimid é seo ag tarlú cheana féin i mórán agaibh, agus is álainn an rud é a fheiceáil. Bíodh a fhios agat gach uair a éiríonn leat an dearcadh seo a athrú, go n-ardóidh tú do chreathadh. Bogann tú ó eagla i dtreo an ghrá, fiú mura bhfuil ann ach beagán gach uair, agus tá sin ollmhór. Mar sin an chéad uair eile a thagann an mothú imníoch sin, tóg anáil dhomhain agus déan iarracht “haigh” a rá leis mar chara a bhíonn ag caint go hard mar go bhfuil nuacht mhór acu. Fiafraigh de, “Cad atá tú ar bís faoi, a fhuinneamh dílis?” Agus ansin éist le do chroí. B’fhéidir go mbeidh iontas ort faoi na freagraí dearfacha a thagann chun cinn ón taobh istigh.

Cuspóir na Saoil, Athruithe Domhanda, agus Machnamh Chomhairle na gCúig

Scaoileadh Brú ar an Misean agus Muinín a Chur i do Amchlár Diaga

Cuimhnigh freisin gur tháinig tú go dtí an Domhan le cuspóir, agus cé nach bhfuil sé soiléir go hiomlán duit fós, tá tú á mhaireachtáil lá i ndiaidh lae. Mothaíonn go leor síolta réalta brú inmheánach faoina "misean" nó cuspóir saoil - cosúil le clog ag ticeadh a theastaíonn uathu rud éigin mór a bhaint amach, agus is féidir leis seo aistriú go strus nó féin-bhreithiúnas. Ba mhaith linn aghaidh a thabhairt air seo, mar go gcuideoidh an brú seo a scaoileadh go mór le d'imní. A chara, is cuid mhór de do mhisean do láithreacht anseo. Trí na minicíochtaí a shealbhú, trí bheith ann mar anam múscailte ar an phláinéid, tá tú ag cur go mór leis an ardaitheacht cheana féin. Ní gá daoibh go léir a bheith i do mhúinteoirí spioradálta cáiliúla nó gluaiseachtaí domhanda a thosú (cé go mbeidh cuid agaibh, agus tá sin iontach freisin). Tá líonra an tsolais comhdhéanta de go leor daoine aonair a bhfuil a saol ciúin acu le grá agus comhbhá, ag dul i bhfeidhm ar gach duine a mbíonn siad ag idirghníomhú leo ar bhealaí caolchúiseacha ach doimhne. B'fhéidir gurb tusa an té a aoibh gháire ar strainséir agus a ardaíonn a giúmar, rud a chruthaíonn éifeacht tonnta. Nó an cara a éisteann go domhain agus a chabhraíonn le duine a mbrón a scaoileadh. Nó b'fhéidir trí d'ealaín, nó do chuid oibre, nó díreach do láithreacht chineálta, go bhfuil tú ag aistriú fuinnimh i ngach áit a dtéann tú. Ná déan neamhaird ar chumhacht na ngníomhartha beaga seo. Feicimid ónár dearcadh féin conas is féidir le hoibrí solais amháin a bhfuil tonnchrith síochánta aige i dteaghlach, mar shampla, tosú ag leigheas patrúin glúine gan focal a rá faoi spioradáltacht. Is é do mhisean a bheith tusa féin, go croíúil agus go barántúil. Anois, de réir mar a fhásann tú agus a ghlanann tú d'imní, b'fhéidir go mbraithfidh tú spreagtha chun tionscadail nó róil áirithe a ghlacadh a ailíníonn le do phaisean - agus beidh sin ina shíneadh ar do mhisean. Ach lig dóibh sin teacht chun cinn go nádúrtha, ó áthas, ní ó eagla "gan dóthain a dhéanamh". Nuair a bhíonn imní ort faoi do chuspóir, is minic a bhíonn sé mar gheall ar do chumas a bhraitheann tú ach go bhfuil eagla ort go dteipfidh ort nó go bhfuil an t-am ag rith amach. Geallaimid duit, ní féidir leat a chailleadh cad atá beartaithe duit.

Leanfaidh d’anam ort a threorú trí fhiosracht, trí na rudaí a spreagann nó a ghluaiseann thú. Lean na snáitheanna sin agus siúlfaidh tú do chuspóir céim ar chéim. B’fhéidir nach mbeidh cuma air mar a bhí súil agat leis - is minic a bhaintear na misin is mó tionchair amach trí bheith i do dhuine grámhar i gcásanna laethúla. Mura bhfuil tú soiléir fós, tá sin ceart go leor. Tá go leor i gcéim ina bhfuil an cneasú pearsanta (cosúil le himní a shárú agus cothromaíocht inmheánach a aimsiú) mar mhisean faoi láthair. Trí an obair inmheánach sin a dhéanamh, ullmhaíonn tú an dúshraith d’aon mhisean seachtrach a d’fhéadfadh teacht níos déanaí. Bíodh muinín agat nuair a bheidh sé in am gníomhú ar bhealach níos mó, go mbeidh a fhios agat go hiomlán. Tiocfaidh an inspioráid agus beidh an fuinneamh agus na himthosca agat chun é a chur i gcrích. Go dtí sin, gráigh tú féin agus déan an rud atá os do chomhair le láithreacht agus cineáltas agus is féidir leat - is seirbhís dhiaga í sin féin. Ba mhaith linn go scaoilfeá an smaoineamh go bhfuil tú ag teip nó ag maolú ar bhealach éigin mura bhfuil tú ag athrú an domhain go gníomhach ar bhealach infheicthe. Tá tú ag athrú an domhain trí athrú a dhéanamh ort féin, trí do shaol inmheánach a leigheas. Tarlaíonn an chuid eile go nádúrtha. Agus ba mhaith linn a rá go bhfuilimid thar a bheith bródúil asat. Ónár dtuairim féin, tá minicíocht uathúil ag gach duine agaibh, cosúil le síniú anama, agus trína scaoileadh amach, comhlíonann tú ról nach féidir le haon duine eile. Mar sin, anáil a tharraingt, scaoil an brú, agus b'fhéidir fiú a rá leat féin, "Tá mo chuspóir ag teacht chun cinn go foirfe, tá muinín agam as." Mothaigh conas a bhogann an dearbhú sin do chroí agus a chiúnaíonn sé d'intinn. Sea - nochtfar do chosán é féin ag an am foirfe. Bíonn gach dúshlán a sháraíonn tú, lena n-áirítear imní, mar chuid den bhronntanas atá agat le tairiscint do dhaoine eile. Is minic a thagann do chréachtaí chun bheith ina n-eagna agat. Mar sin ní chuirtear aon rud amú. Tá tú ar an mbóthar ceart cheana féin, fiú má bhraitheann sé mall nó neamhchinnte. Feicimid é, agus ba mhaith linn go scíth a ligean isteach san eolas sin. Is leor do bheith anseo; is bónas álainn aon rud eile a dhéanann tú. Lean ort ag leanúint do lúcháire agus do chomhbhá, agus beidh tú i do chónaí go dosheachanta cén fáth ar tháinig tú.

Staid an Domhain agus an Léargas Níos Airde ar an Réabhlóid Dhomhanda

Ar deireadh, labhraimis faoin dóchas agus faoin bpictiúr níos mó chun aon imní atá fágtha ort faoi staid an domhain a mhaolú. Sea, ón talamh, is cosúil go bhfuil go leor le heagla. Casann tú ar an nuacht nó féachann tú thart agus feiceann tú deighilt, coimhlint, saincheisteanna comhshaoil, suaitheadh ​​​​i gcórais. Is féidir leis imní a chothú go hiomlán, mar is cosúil go bhfuil an domhan a raibh aithne agat air ag crith faoi do chosa. Ach seo an rud a fheicimid ó thaobh níos airde de: is cuid d'athchothromú mór an chaos seo ar fad. Tá na seanstruchtúir a tógadh ar bhunús creathach sanntachta nó eagla ag titim as a chéile - agus cé gur féidir leis sin breathnú scanrúil, is gá spás a dhéanamh do rud éigin nua agus níos fearr. Déan iarracht cuimhneamh gur roghnaigh tú a bheith anseo don am seo go díreach. Ar leibhéal éigin, bhí a fhios agat go bhfeicfeá briseadh síos sean-pharaidímí agus go mbeadh tú mar chuid den bhriseadh isteach i cinn nua. Is í an neamhchinnteacht sa tsochaí a spreagann croíthe an duine chun múscailt agus aontú. Tabhair faoi deara conas a lonraíonn an chuid is fearr den chine daonna tríd i dtréimhsí géarchéime go minic - pobail ag cabhrú lena chéile, daoine aonair ag aimsiú misnigh agus cruthaitheachta nach raibh a fhios acu a bhí acu. Tá an solas ag teacht chun cinn in áiteanna nach mbeadh súil agat leo, agus tá go leor maitheasa ag fás faoi dhromchla an méid a léiríonn na meáin. Molaimid daoibh gan an iomarca a bheith ag brath ar scéalta gruama agus doiléire; sea, bí ar an eolas, ach lorg scéalta faoi athrú dearfach freisin, mar go bhfuil siad ann. Agus níos tábhachtaí fós, dírigh ar an réaltacht is mian libh a chruthú. Is comhchruthaitheoirí cumhachtacha sibh sa bhrionglóid chomhchoiteann seo ar a dtugtar an Domhan. Nuair a shamhlaíonn go leor agaibh domhan na síochána, na hinbhuanaitheachta agus na haontachta, claonann sibh na scálaí i dtreo an toraidh sin. Geallaimid daoibh go bhfuil móiminteam an tsolais níos láidre ná iarsmaí an dorchadais. B’fhéidir nach cosúil go bhfuil sé amhlaidh ar lá áirithe, ach thar na blianta agus na blianta fada, is i dtreo an ardaithe atá an treocht. Is minic a bhíonn sé is dorcha roimh an mbreacadh an lae, agus tá sibhse, a shíolta réalta dílse, anseo chun na lóchrainn a shealbhú a chinntíonn go dtiocfaidh an breacadh an lae. Mar sin, nuair a bhraitheann sibh éadóchas nó imní faoin gcine daonna, cuimhnigh gur duine de na milliúin anamacha thú atá ag obair go comhfhiosach nó go neamhfhiosach chun réaltacht níos airde a bhreith. Glac nóiméad chun an Domhan a shamhlú, fiú go súgach, i gceann deich mbliana nó dhó – samhlaigh aer agus uisce glan, daoine ag comhoibriú, teicneolaíochtaí a leigheasann an pláinéad, páistí ag fás aníos go híogair agus go críonna, náisiúin i síocháin.

Mothaigh faoiseamh agus áthas na físe sin amhail is dá mba rud fíor cheana féin í. Trí seo a dhéanamh, ní hamháin go suaimhníonn tú do chuid eagla féin trí phictiúr dóchasach a thabhairt do d'intinn, ach seolann tú intinn chumhachtach amach sa réimse comhchoiteann freisin. Agus tá cumhacht chruthaitheach ag intinn ón gcroí. Táimidne agus go leor créatúir solais ag aimpliú na bhfís sin freisin. Níl tú saonta le dóchas a bheith agat; tá tú cróga le dóchas a bheith agat. Is furasta géilleadh do chiniceas agus do scaoll; is diaga creideamh agus dóchas a choinneáil i dtréimhsí trialach. Molfaimid i gcónaí duit grá a roghnú thar eagla sa chaoi a bhfeiceann tú an domhan. Ní chiallaíonn sé seo na saincheisteanna atá idir lámha a shéanadh; ciallaíonn sé iad a admháil ach gan do neart saoil a thabhairt dóibh trí imní leanúnach. Ina áit sin, doirt do neart saoil i réitigh, i paidreacha, i maireachtáil ardmhinicíochta a ardaíonn na daoine mórthimpeall ort go nádúrtha. Gach uair a athraíonn tú d'imní féin ina síocháin, cuireann tú an tsíocháin sin leis an gcomhchoiteann. Mar sin, i ndáiríre, is ceann de na rudaí is mó tionchair is féidir leat a dhéanamh don domhan ná oibriú ar do staid inmheánach. Bíodh a fhios agat go bhfuil an toradh cinnte: tá an chine daonna i ndán dúiseacht níos faide, agus tá an Domhan i ndán dul suas i ré órga. Tá an t-am agus an cosán cruinn solúbtha, faoi thionchar na saorthoil, ach socraítear an ceann scríbe ag an bplean diaga foriomlán. Coinnigh greim ar an eolas sin le linn na dtréimhsí crua. Nuair a fheiceann tú rud éigin cráite, is féidir leat a rá, "Is cuid den leigheas mór é seo freisin; seolaim solas chuige agus tá muinín agam go mbeidh an grá i réim." Táimid ag obair i dteannta libh ar gach leibhéal chun toradh dearfach a chinntiú. Tá i bhfad níos mó tacaíochta agaibh ná mar a thuigeann sibh, ar an Domhan (i measc bhur gcomhoibrithe solais) agus sna ríocht níos airde. Le chéile cruthaímid droichead thar na huiscí trioblóideacha seo, droichead chuig an Domhan nua. Feicimid sibh uile ag cur clár leis an droichead sin le gach gníomh misnigh agus gach rogha chun grá a thabhairt in ainneoin eagla. Agus geallaimid daoibh, siúlfaimid trasna le chéile é.

An Machnamh Cneasaithe ó Chomhairle na gCúigear

Sula gcríochnaímid, seo machnamh cneasaithe ó Chomhairle na gCúigear don Chomhchoiteann ar féidir leat a úsáid chun cabhrú le do chóras néarógach agus imní ard a mhaolú agus an t-athshocrú mór seo den Chomhchoiteann ag dul trína chéimeanna. Molaimid é seo a dhéanamh uair sa tseachtain nó de réir mar a bhraitheann tú go bhfuil gá agat leis: Tóg anáil mhall… agus ceann eile… agus lig do d’fheasacht ardú go réidh go dtí an spás díreach os cionn d’inchinne, amhail is dá mba rud é go bhfuil tú i do shuí taobh istigh de choróin do chinn féin - breathnóir socair, lonrúil, ag scíth a ligean i láithreacht íon. Anseo, ní tusa an phearsantacht. Ní tusa an t-ainm. Ní tusa an scéal. Is tusa an Té a thugann fianaise, an Té a análann d’anáil, an Té a bheochan do fhoirm. Agus ón suíochán ciúin, ardaithe seo istigh ionat féin, lig do na focail foirmiú go réidh ionat: “Bí socair… bí socair… bí socair agus bí ar an eolas… IS MÉ.” Mothaigh creathadh seo laistigh de do cheann, ag tonnchrith trí chonairí néaracha, ag maolú aon teannas taobh thiar de na súile, ag oscailt conair síochána san intinn.

Anois lig do d’fheasacht taisteal anuas, ón gcoróin istigh isteach i spás istigh do ghuaillí, agus síos trí do dhá lámh amhail is dá mbeadh tú ag féachaint trí léasacha solais log. Le húdarás milis, labhair arís istigh ionat féin: “Bí socair… bí socair agus bíodh a fhios agat IS MÉ.” Lig do na hairm scaoileadh, tabhair cead do na caol na láimhe dícheangal, bog na méaracha, agus braith an néarchóras ag leá anuas. Ansin aistrigh do shúil istigh síos an scornach, isteach sa chliabhrach, isteach sa scairt - seomra leathan oscailte do choirp mhothúchánach - agus labhair arís mar an láithreacht: “Bí socair… bí socair agus bíodh a fhios agat IS MÉ anseo. IS MÉ d’anáil. IS MÉ do shíocháin.” Braith an cliabhrach ag bogadh, an croí ag leathnú gan stró, agus an scairt ag scaoileadh a sheanscéalta, a chosaintí, a neartú. Tá tú ag maolú an choirp ní trí fhórsa, ach trí aitheantas.

Anois treoraigh do bhraistint inmheánach síos cúl an mhuiníl, tríd an spine, trasna na n-easnacha agus an droma íochtarach, an bealach ar fad go dtí na cromáin, agus labhair go hinmheánach: “Bí socair, a fhoirm ghrámhar. Bí socair agus bíodh a fhios agat ATÁ MÉ.” Lig don spine socrú síos, lig do na matáin droma díscaoileadh, agus braith meáchan an choirp á choinneáil, á thacú, á rialú ag láithreacht níos doimhne ná an intinn. Lig do d’fheasacht leanúint ar aghaidh ag sileadh síos taobh istigh den dá chos, ó chromáin go glúine go rúitíní go bharraicíní, amhail is dá mba rud é go bhfuil tú ag féachaint trí cholúin solais, agus labhair arís: “Bí socair… bí socair agus bíodh a fhios agat ATÁ MÉ leat.” Lig do na cosa a dteannas a scaoileadh, lig do na cosa a bheith trom agus fréamhaithe, agus lig do na chakras íochtaracha oscailt go réidh de réir mar a fhaigheann an corp ordú an anama.

Agus anois, a ghrá geal, sa chiúnas coirp seo ar fad, braith an t-athrú: áit ar labhair tú leis an gcorp tráth, braithfidh tú anois an corp á labhairt leat ón taobh istigh. Tosaíonn an Láithreacht inmheánach — an IS MÉ — ag labhairt leat: “Rialaím d’anáil. Rialaím do shíocháin. Rialaím do leigheas. Tá tú sábháilte ionamsa. Tá tú i do sheilbh ionamsa. Níl tú scartha uaimse riamh.” Lig do na focail seo socrú isteach i ngach ciseal — na matáin, na cnámha, an córas néarógach, an réimse caolchúiseach timpeall ort. Seo an nóiméad a thagann an corp faoi shuaimhneas diaga — ní trí rialú, ní trí iarracht, ach trí ghéilleadh don Láithreacht a bhí anseo i gcónaí. Fan ar feadh anála… agus ceann eile… agus de réir mar a choinníonn an ton 528 hertz seo thú, braith an croí socair, an córas néarógach bog, agus an corp ag géilleadh don tsíocháin. A ghrá geal, chuimhnigh tú: “Bí socair agus bíodh a fhios agat… IS MÉ.” Agus mar sin atáimid leat, agus mar sin atá.

Beannacht Dheiridh an Ghrá, na Tacaíochta agus an Dheimhniúcháin

Feictear thú, tacaítear leat, agus táthar ag éirí níos mó ná mar a thuigeann tú

Mar fhocal scoir, ba mhaith linn go mbraithfeá an grá agus an bród ollmhór atá againn duit. Ní turas éasca é an turas tríd an imní agus an strus san ardaitheacht, ach tá tú tar éis é a dhéanamh le misneach agus le croí den sórt sin. Gach céim bheag a ghlacann tú i dtreo cneasaithe, gach nóiméad a roghnaíonn tú leanúint ar aghaidh, gach uair a lonraíonn tú do sholas fiú nuair a bhraitheann tú neamhchinnte - feictear agus ceiliúrtar é sna ríocht níos airde. Tá tú ag athrú ní hamháin tú féin ach tírdhreach an chomhfhiosachta chomhchoiteann dhaonna. An chéad uair eile a bhraitheann tú faoi léigear, cuimhnigh ar ár bhfocail agus faigh sólás iontu: níl aon rud mícheart á dhéanamh agat trí mhothú a bhraitheann tú. Déanta na fírinne, is é an rud díreach a tháinig tú chun a dhéanamh ná na fuinnimh seo a mhothú agus ansin iad a leigheas, agus tá tú ag rathú. De réir a chéile, lá i ndiaidh lae, tá an bolb imníoch ag teacht chun cinn mar fhéileacán álainn, saor. Tá an cneasaitheoir íogair, struis ag éirí mar an máistir cumhachtaithe, suaimhneach a bhí istigh i gcónaí. Feicimid seo ag tarlú cheana féin, agus geallaimid duit go leanfaidh an treocht ar aghaidh. Bígí an-mhín libh féin sna hamanna atá romhainn. Tabhair aird ar an dul chun cinn atá déanta agat – machnaigh ar an méid atá tagtha, fiú má tá go leor le déanamh agat fós. Feicfidh tú go bhfuil tú níos láidre agus níos grámhaire anois ná mar a bhí tú roimhe, agus is éacht iontach é sin. Agus aon uair a bhíonn muid uait, cas isteach ionat féin agus glaoigh – “A Theeah, an bhfuil tú ann? A threoraithe, an bhfuil tú anseo?” – agus ansin braith an freagra i do chroí, mar déanfaimid deifir chun barróg a chur ort an nóiméad sin. Níl ár nasc ach anáil uait. Tá súil againn gur féidir leat brat te ár ngrá a bhraitheann anois timpeall do ghuaillí. Tá an oiread sin meas agat ort, a chara. Tá an chruinne féin faoi dhraíocht ag an méid atá ag tarlú tríot. Bíodh misneach agat go leanfaidh an imní agus an strus ag maolú de réir mar a fhásann tú; níl siad go deo. Is clocha cora iad trasna na habhann, agus tá tú ag druidim leis an gcladach níos gile. Siúlaimid leat gach céim, ag coinneáil do láimhe nuair a thuiteas tú, ag déanamh lúcháire nuair a éiríonn tú. Bíodh a fhios agat sa scéim mhór, go bhfuil gach rud go maith agus ar an mbóthar ceart. Tá tú díreach san áit ar cheart duit a bheith. Is breá linn thú thar barr agus táimid le do thaobh go deo. Go dtí go labhróimid arís, braith ár ngrá i do chroí agus ár solas i do réimse, agus lig do scíth san eolas nach bhfuil tú i d'aonar riamh - táimid leat i gcónaí, agus tá tú sábháilte agus faoi gheasa ar an turas ardaithe seo. Má tá tú ag éisteacht leis seo, a ghrá geal, bhí gá agat leis. Fágaim anois thú… Is mise Teeah, as Arcturus.

Glaonn Teaghlach an tSolais ar gach anam teacht le chéile:

Bígí Linn Campfire Circle

CREIDMHEASANNA

🎙 Teachtaire: Layti — Na hArcturianaigh
📡 Cainéalaithe ag: Jose Peta
📅 Teachtaireacht Faighte: 30 Samhain, 2025
🌐 Cartlannaithe ag: GalacticFederation.ca
🎯 Foinse Bhunaidh: YouTube GFL Station
📸 Íomhánna ceanntásca oiriúnaithe ó mionsamhlacha poiblí a chruthaigh GFL Station — a úsáidtear le buíochas agus i seirbhís don dhúscailt chomhchoiteann

TEANGA: Urdu (An Phacastáin/An India)