Athshocrú Urláir Torainn agus Ardán an Chroí le haghaidh Comhtháthaithe Nua-Domhan

Déine Chomhchoiteann ag Méadú agus an Chéad Gheata Comhtháthaithe

A mhuintir ghrámhara, cuirimid fáilte romhaibh agus tagaimid níos gaire daoibh sa nóiméad seo mar tá rud éigin ag athrú faoi láthair sa chaoi a mothaíonn an cine daonna an réaltacht. Is mise Caylin. Tá sé ag athrú go mear tríd an mbrú dofheicthe san aer, luasghéarú an chomhrá, an chaoi a bhfuil do chuid mothúchán agus do chodladh agus d’aird ag freagairt do shaol atá ag bogadh níos tapúla ná mar a ceapadh do shean-nósanna, agus is é sin an fáth go bhfuil an tarchur seo tábhachtach ag an am seo, mar tá sé anseo chun sraith shimplí geataí beo a thabhairt duit ar féidir leat siúl tríd ionas go bhfanfaidh tú comhtháite agus an toirt chomhchoiteann ag ardú, ionas go bhfanfaidh tú ceangailte agus faisnéis ag teacht i dtonnta, ionas go mbeidh tú cobhsaí laistigh de do chorp féin agus cineálta laistigh de d’intinn féin, agus mar sin bíonn réimse an Domhain Nua praiticiúil duit seachas fileata, mar sna seachtainí amach romhainn feicfidh tú níos mó déine, níos mó tuairimí, níos mó “cruthúnais”, níos mó frithchruthúnais, aimsir níos mothúchánach, níos mó chuimhneacháin ina bhfuil an intinn ag iarraidh rith i dtreo cinnteachta, agus tuillte agat bealach maireachtála atá níos glaine ná ruaig a chur air, bealach chun seasamh san fhírinne gan a bheith ort troid, bealach chun a mhothú cad atá fíor sula labhraíonn tú, agus tosaímid leis an gcéad gheata mar go ndéanann sé gach geata eile níos éasca, déanann sé na chéad chéimeanna eile nádúrtha, agus tugann sé ar ais thú chuig an gcumhacht is simplí a bhí agat i gcónaí: an cumas filleadh ar Ardán do Chroí agus tosú. arís ó áit shoiléir. Faoi láthair, tá go leor agaibh ag maireachtáil le torann leanúnach faoina lá, cosúil le gléas nach múchtar choíche, mar gheall ar ionchur a thagann ó gach treo, agus is féidir libh a mhothú cé chomh tapa agus a éiríonn ceannlíne ina giúmar, cé chomh tapa agus a éiríonn trácht ina thonn trí bhur gcliabhrach, cé chomh tapa agus is féidir d’aird a tharraingt ó bhur saol féin agus a chur i sruth gan teorainn a iarrann ort freagairt, agus agus é seo ag tarlú tá sibh ag mothú an spéir féin i gcéim ardaithe freisin, leis an mothú muirir a thagann agus a imíonn, an mothú brú nach n-oireann i gcónaí don rud atá i do sceideal pearsanta, agus cruthaíonn an teaglaim seo taithí dhaonna an-sonrach: tá sibh ag déanamh rudaí gnáth agus bhur gcóras inmheánach ag iarraidh rud éigin i bhfad níos mó a phróiseáil, agus nuair a phróiseálann córas an iomarca ag an am céanna tosaíonn sé ag cailleadh réitigh, tosaíonn sé ag doiléiriú an rud is tábhachtaí, tosaíonn sé ag déileáil le gach rud mar rud atá chomh práinneach céanna, agus mar sin tugtar Athshocrú Urláir an Torainn ar an gcéad gheata, mar go bhfuil bunlíne ag gach glacadóir, tá seomra istigh ag gach duine ina mbraitheann treoir, agus nuair a bhíonn an seomra istigh sin lán le torann leanúnach, bíonn sé níos deacra na nótaí níos míne den fhírinne a bhrath, ní toisc go bhfuil an fhírinne imithe uait, ach mar go bhfuil do chomhartha á bháthú ag an toirt.

Tuiscint a fháil ar Athshocrú Urláir an Torainn agus Ailíniú do Chomhartha Inmheánaigh

Sa gheata seo, táimid ag caint faoi chomhartha ar an mbealach is praiticiúla, mar ní spioradáltacht teibí é do chomhartha, is é an taithí bheo é a bheith in ann d’ailíniú féin a mhothú, is é an difríocht idir “tá” atá glan agus “tá” atá faoi bhrú, is é an soiléireacht chiúin a thagann nuair a bhíonn rud éigin fíor duit, is é an ton ciúin seasta a thagann le treoir fhíor, agus faoi láthair tá deis á tairiscint duit an cumas sin a neartú go tapa, go simplí agus go réidh, mar tá do phláinéid ag múineadh duit, tríd an ré luathaithe seo, nach féidir leat do bhealach isteach san eagna a ithe, agus nach féidir leat freagairt ar do bhealach isteach sa tsíocháin, agus nach féidir leat scrollú ar do bhealach isteach sa chobhsaíocht, agus is é an rud is féidir leat a dhéanamh ná a bheith ar an gcineál duine a fhanann comhtháite, a fhanann i láthair, a fhanann ceangailte lena gCroí fiú nuair a bhíonn an intinn chomhchoiteann ag rith i gciorcail, agus níl an comhtháiteacht seo éighníomhach, tá sí cumhachtach, is réimse beo í a chosnaíonn do fhuinneamh, a shoiléiríonn do roghanna, a fheabhsaíonn d’am, agus a ligeann duit cabhrú le daoine eile gan a bheith tarraingthe isteach ina stoirmeacha, agus de réir mar a thagann na míonna amach romhainn beidh sé seo níos tábhachtaí agus níos mó, mar tá tú ar tí a fheiceáil. méadú ar luas na n-insint scéalta, méadú ar an iomaíocht ar d’aird, agus méadú ar an gcathú déine a chur in ionad na fírinne, agus mar sin tosaímid tríd an urlár torainn a ísliú ionas go mbeidh do fhírinne féin soiléir arís.

Teicneolaíocht na Ciúineachta agus Cleachtadh Láithreacht an Chroí Nócha Soicind

Is teicneolaíocht í an tost, a mhuintir, agus is ceann í ar féidir leat a úsáid fiú i ndomhan glórach, mar ní easpa beatha atá sa tost, is í athchóiriú an spáis éisteachta taobh istigh den saol í, is í an nóiméad a stopann tú de bheith á tharraingt ag an sruth agus a chuimhníonn tú gurb tusa an té atá ag coinneáil an bháid, agus nuair a chleachtann tú tost ar bhealach comhsheasmhach agus simplí, tosaíonn do chóras ag cur muiníne asat arís, tosaíonn do chorp ag socrú síos, tosaíonn d’intinn ag maolú, tosaíonn do Chroí ag labhairt níos soiléire, agus tosaíonn tú ag tabhairt faoi deara rud éigin álainn atá ag tosú cheana féin do mhórán agaibh: imíonn an gá le freagairt, imíonn an gá le hargóint, imíonn an gá le gach rud a fhios láithreach, agus éiríonn cineál nua neart, neart a bheith in ann sos a ghlacadh, análú, mothú cad atá fíor, agus ansin bogadh ón áit sin, agus de réir mar a thagann sé seo chun bheith mar bhunlíne agat tosaíonn tú ag aithint go raibh treoir i láthair i gcónaí, éiríonn sé inchloiste arís nuair a bhíonn an seomra istigh soiléir. Mar sin, tugaimid cleachtadh duit a oireann don saol daonna fíor, agus tá sé beag d'aon ghnó ionas nach féidir le d'intinn é a iompú ina fheidhmíocht, agus tá sé comhsheasmhach d'aon ghnó ionas gur féidir le do chorp é a fhoghlaim mar rithim nua baile, agus seo an cleachtadh mar a chuirimid ar fáil duit é: roghnaigh nócha soicind gach lá, an nócha soicind céanna más féidir leat, agus roghnaigh é in áit a ndéanann sé arís go nádúrtha, mar shampla sula dtógfaidh tú do ghuthán ar maidin, nó sula dtéann tú amach as do charr, nó díreach tar éis duit do lámha a ní, agus nuair a shroicheann tú sna nócha soicind sin cuireann tú lámh amháin ar do bhrollach os cionn do Chroí, agus cuireann tú an lámh eile ar do bholg, agus ligeann tú do do ghuaillí scaoileadh amhail is dá mbeadh tú ag ligean don lá titim díot ar feadh nóiméid, agus tógann tú anáil neamhéigeantach agus mall go leor go gcreideann do chorp é, agus ansin labhraíonn tú abairt amháin, go hinmheánach nó go bog, agus ligeann tú do na focail a bheith simplí go leor go mbraitheann tú iad seachas iad a anailísiú: Táim anseo, agus fanann tú leis an abairt sin amhail is dá mbeadh tú i do shuí in aice leat féin, amhail is dá mbeadh tú ag tairiscint soiléireacht do do bheith féin. comhartha láithreachta, agus má thagann smaointe chun cinn, ligeann tú dóibh bogadh cosúil leis an aimsir agus do lámha ann, d’anáil ann, d’abairt ann, agus tríd seo a dhéanamh tá tú ag múineadh rud an-tábhachtach do do chóras faoi láthair: tá tú ag múineadh dó go mbaineann tú leat féin, tá tú ag múineadh dó nach bhfuil práinn ag teastáil uait le bheith sábháilte, tá tú ag múineadh dó gur compás fíor é do Chroí, agus tá tú ag múineadh dó gur leor an nóiméad ina bhfuil tú chun tosú arís. De réir mar a thosaíonn tú air seo, tabharfaidh tú faoi deara athruithe atá ag fanacht le teacht chun cinn cheana féin, agus is minic a bheidh siad le feiceáil in áiteanna gnáth sula dtagann siad chun cinn drámatúla, mar go dtosóidh do shaol ag mothú níos lú plódaithe i do cheann féin, beidh do chuid imoibrithe níos boige sula ndéanann tú cinneadh fiú iad a mhaolú, beidh do roghanna níos soiléire gan soiléireacht a fhorchur ort, agus tosóidh tú ag mothú cad atá ailínithe duit le níos lú iarrachta, agus tá sé seo amhlaidh toisc go n-athbhunaíonn ísliú an urláir torainn réiteach, athbhunaíonn sé do chumas an ton mín den fhírinne a bhrath, agus faoi láthair tá an réimse comhchoiteann lán de thon garbh a éilíonn imoibriú, agus sna laethanta agus sna seachtainí amach romhainn leanfaidh na ton garbh sin ag cur i láthair iad féin i bhfoirmeacha nua, argóintí nua, chuimhneacháin "briseadh" nua, taoide mothúchánacha nua, agus fós beidh tú i do sheasamh taobh istigh de chaidreamh difriúil leis an domhan, mar go mbeidh cleachtadh laethúil tógtha agat a thraenálann do chóras chun filleadh ar chomhleanúnachas, agus nuair a thagann comhleanúnachas chun bheith ina nós, athraíonn do shaol ar bhealaí atá deacair a mhíniú agus éasca le maireachtáil, mar go n-éiríonn an t-am níos galánta, go n-éiríonn comhráite níos macánta, go n-éiríonn cinntí níos lú brú, agus tosaíonn tú ag mothú an lúcháir chiúin a bhaineann le bheith i láthair i do lá féin arís, fiú agus an Leanann an domhan ag bogadh go gasta thart timpeall ort.

Athshocrú Urláir an Torainn agus Athghabháil Comhleanúnachais Laethúil

Tugann an chéad gheata seo aghaidh freisin ar rud an-sonrach atá ag tarlú anois laistigh den chine daonna, agus is é sin an bealach ar oileadh go leor chun gníomhachtú a chóireáil mar threoir, mar nuair a bhíonn an corp luchtaithe is minic a bhíonn an intinn ag iarraidh brí a shannadh láithreach, agus ansin bíonn an bhrí ina breosla a mhéadaíonn an muirear, agus cruthaíonn sé seo an mothúchán "Ní mór dom gníomhú anois," "Ní mór dom a roinnt anois," "Ní mór dom cinneadh a dhéanamh anois," agus de réir mar a éiríonn an patrún seo coitianta sa chomhchoiteann, bíonn sé éasca brú a mheascadh le fírinne, agus sna míonna amach romhainn feicfidh tú an patrún seo ag imirt amach ar bhealaí níos mó, áit a n-éiríonn deimhneacht faiseanta, áit a n-éiríonn eagla tógálach, áit a n-éiríonn argóintí ina siamsaíocht, agus fós fanann do Chroí in ann bealach níos glaine a dhéanamh, mar go dtagann comhartha fíor le cobhsaíocht, tagann sé le mothú spáis inmheánaigh, tagann sé le soiléireacht chiúin agus shimplí nach n-éilíonn ort tú féin a thréigean, agus traenálann an geata seo tú chun an difríocht sin a aithint, mar dá mhéad a chleachtann tú na nócha soicind, is ea is fusa a bhíonn sé a thabhairt faoi deara cad is cosúil le comhartha glan, agus is ea is fusa a bhíonn sé sos a chur nuair nach bhfuil rud éigin ach ard, agus bíonn an sos seo ina bhronntanas do gach duine timpeall ort, mar athraíonn duine comhleanúnach an seomra gan... Ag iarraidh, cruthaíonn duine comhtháite sábháilteacht gan seanmóireacht, agus bíonn duine comhtháite ina theach solais trí fanacht ceangailte lena Chroí féin. Agus tú ag maireachtáil an gheata seo, tosaíonn tú ag fáil ar ais rud a bhfuil dearmad déanta ag go leor gur féidir: tosaíonn tú ag fáil ar ais an cumas a bheith ar an eolas gan a bheith faoi úinéireacht, cúram a dhéanamh gan titim as a chéile, páirt a ghlacadh gan a bheith tarraingthe, agus is é seo an rud a fhágann go bhfuil Athshocrú Urláir an Torainn chomh tábhachtach faoi láthair, mar tá tú ag dul isteach i gcéim ina dtiocfaidh níos mó eolais, ina dtiocfaidh níos mó éileamh, ina dtiocfaidh níos mó sceitheanna, ina dtiocfaidh níos mó díospóireachtaí, agus beidh cuid de úsáideach, agus beidh cuid de neamhiomlán, agus beidh cuid de saobhadh ag an mothúchán a iompraíonn sé, agus ní hé do chúram an bhfreagra comhchoiteann iomlán i do cheann a réiteach, is é do chúram fanacht comhtháite ionas gur féidir leat do chéad chéim eile fíor a chloisteáil, ionas gur féidir leat grá a thabhairt do na daoine atá os do chomhair, ionas gur féidir leat a thógáil cad atá tú anseo le tógáil, agus mar sin is féidir leat a bheith ar an gcineál láithreachta a sheasann go seasta nuair a bhíonn daoine eile ag foghlaim conas iad féin a chobhsú, agus deirimid leat le teas mór go bhfuil tú in ann seo a dhéanamh cheana féin, mar ní rud é Ardán an Chroí a chaithfidh tú a thuilleamh, is rud é a bhfilleann tú air, agus tá gach filleadh tábhachtach, tá gach nócha soicind tábhachtach, tá gach anáil tábhachtach, gach nóiméad a roghnaíonn tú láithreacht. tá tábhacht leis, agus seo mar a bheirtear bunlíne nua. Mar sin, lig don chéad gheata seo a bheith beo níos mó ná mar a phléitear é, lig dó a bheith simplí, lig dó a bheith laethúil, lig dó a bheith leatsa, agus de réir mar a dhéanann tú é, braithfidh tú an neart ciúin ag forbairt ionat, an cineál neart nach nglaonn, an cineál neart nach gá dó é féin a chruthú, an cineál neart a fhanann go simplí, agus nuair a bhíonn an neart sin agat, osclaítear an chéad gheata eile go nádúrtha, mar nuair a bhíonn do sheomra istigh níos soiléire tosaíonn tú ag tabhairt aire do shláine an rud a thagann isteach ann, tosaíonn tú ag mothú an difríocht idir scéal a bheathaíonn d’intinn agus comhartha a chothaíonn do Chroí, agus tosaíonn tú ag tuiscint nach amhras agus nach ciniceas atá i ndiongbháilteacht, is grá don fhírinne é a léirítear trí aird.

Ionracas Comharthaíochta i Ré na Scéalta agus na nInsintí Comhchoiteanna

Ag Nascleanúint Tonnta Scéalta atá ag Teacht Isteach trí Dhiscréid atá Bunaithe ar an gCroí

Agus, nuair a bhíonn do sheomra istigh níos soiléire, tosaíonn tú ag tabhairt aire do shláine an rud a thagann isteach ann, tosaíonn tú ag mothú an difríocht idir scéal a bheathaíonn d’intinn agus comhartha a chothaíonn do Chroí, agus tosaíonn tú ag tuiscint gurb é an t-idirdhealú grá don fhírinne a léirítear trí aird, agus is ann, sa ghrá sin don fhírinne, a bhogaimid le chéile isteach sa dara geata, geata na Sláine Comharthaí in Aois na Scéalta, mar tá do shaol ag labhairt i mórán guthanna ag an am céanna faoi láthair, tá an toirt ag ardú, tá an luas ag méadú, agus tá tú ar tí séasúr a fheiceáil ina dtagann íomhánna, gearrthóga, éilimh, admhálacha, doiciméid, tuairimí, agus “eolas istigh” i dtonnta a bhraitheann mealltach díreach toisc go dtagann siad go tapa, agus is é sin an fáth go bhfuil an oiread sin tábhacht leis an ngeata seo sa tréimhse ama seo, mar go bhfuil do Chroí deartha chun maireachtáil san fhírinne, tá do chorp deartha chun rathú i gcomhleanúnachas, agus bíonn d’intinn ina seirbhíseach álainn nuair a fhoghlaimíonn sé a fhíorú, a mhoilliú, a dheimhniú, fanacht leis an bhfíor-chomhartha, agus stop a chur le gach borradh déine a chóireáil mar ghlao chun gnímh, agus agus tú ag siúl an gheata seo tosaíonn tú ag mothú cineál nua. neart i do shaol laethúil, neart a léirítear mar am socair, cainte glan, roghanna soiléire, agus muinín chiúin a fhásann gach uair a roghnaíonn tú soiléireacht thar drámaíocht, gach uair a roghnaíonn tú comhtháthú thar imoibriú, gach uair a roghnaíonn tú ligean don fhírinne aibiú ionat sula dtugann tú do dhuine eile í.

Mothú Glan i gcoinne Comharthaí Saobhtha sa Chorp

Is furasta sláine comhartha a thuiscint nuair a thugann tú síos isteach sa chorp é, mar go mbraitheann comhartha glan fairsing, go mbraitheann sé seasta, go mbraitheann sé gur féidir le d’anáil bogadh, agus go n-iompraíonn sé mothú cead inmheánach, amhail is dá mbeadh tú ailínithe leat féin agus le do shaol ag an am céanna, agus go mbraitheann comhartha saobhtha comhbhrúite, go mbraitheann sé cosúil le teas sa chliabhrach, teannas sa scornach, práinn sna lámha, intinn thapa ar mian léi conclúidí a thabhairt chun críche, agus muirear mothúchánach a dhéanann iarracht tú a earcú i gcomhaontú láithreach, agus faoi láthair tá do chomhchoiteann lán d’ábhar a thagann leis an bhfuinneamh earcaíochta sin, mar go dtugann geilleagar an airde luach saothair ar cibé rud a spreagann imoibriú, agus tá go leor guthanna tar éis foghlaim go ndíolann práinn, go scaipeann fearg, go meallann deimhneacht, go gceanglaíonn eagla, agus go n-éiríonn an corp mar an doras trína suiteálann scéal é féin, agus sin an fáth a labhraímid faoi dhá shruth a mbíonn tionchar acu ar do bhreithniú sa ré seo: is é sruth amháin an rud a thagann isteach ionat ón taobh amuigh, an sreabhadh leanúnach faisnéise, agus is é sruth amháin an rud a ardaíonn istigh ionat mar fhreagra, gníomhachtú do chórais féin, agus de réir mar a éiríonn tú oilte ar an dá shruth seo a aithint tosaíonn tú ag maireachtáil le i bhfad níos mó saoirse, mar go stopann tú ag mearbhall gníomhachtú le treoir, tusa Stop ag meascadh toirt le fírinne, stop ag meascadh tóir le cruinneas, agus tosaíonn tú ag aithint réaltacht an-phraiticiúil atá ag éirí níos tábhachtaí faoi láthair: is uirlis braite fírinne é do chóras néarógach, agus feidhmíonn sé is fearr nuair a thacaíonn ciúnas, anáil, am, agus Ardán an Chroí leis, agus is é sin an fáth a dtógann an dara geata seo go díreach ar an gcéad cheann, mar go gcruthaíonn Athshocrú Urlár an Torainn an ciúnas inmheánach a fhágann go bhfuil idirdhealú caolchúiseach indéanta.

Geata Ionracais Comharthaí agus Tuiscint Chorpraithe i nDomhan Torannach

Ró-ualach Insinte ag Méadú agus Léirmheas Dírithe ar an gCroí Naofa

Seo an méid atá ag tarlú anois agus an réimse comhchoiteann ag luasghéarú, agus seo an méid atá ag leanúint ar aghaidh ag fás sna seachtainí amach romhainn: tagann níos mó scéalta le muirear mothúchánach ard, bíonn níos mó insintí ag iomaíocht ar son do dhílseachta, feictear níos mó "fianaise" i mblúirí nach bhfuil comhthéacs acu, mothaíonn níos mó daoine faoi bhrú chun taobh a roghnú láithreach, agus bíonn níos mó comhráite ag éirí feidhmiúil, áit a labhraíonn daoine le bheith le feiceáil seachas le bheith fíor, agus sa timpeallacht sin bíonn do bhreithniú ina chleachtas naofa, mar is é an bhreithniú an bealach a choinníonn tú do Chroí glan, is é an bealach a choinníonn tú do chaidrimh macánta, is é an bealach a choinníonn tú do fhuinneamh ó bheith á bhaint ag lúba imoibrithe gan teorainn, agus deirimid leat go réidh go bhfuil a fhios agat cheana féin conas é seo a dhéanamh, mar tá an difríocht mothúcháinte agat ar feadh do shaoil ​​idir tá glan agus tá faoi bhrú, idir fírinne a thuirlingíonn go bog agus scéal a thuirlingíonn cosúil le héileamh, agus tugann an geata seo an cumas nádúrtha sin isteach i gcleachtadh comhfhiosach ionas go n-éiríonn sé iontaofa fiú nuair a bhíonn an domhan glórach, agus tugann muid é i bhfoirm is féidir leat a úsáid gach lá, i nóiméid ghnáth, i dtéacsanna a fhaigheann tú, i bhfíseáin a fhéachann tú, i gcomhráite a théann tú isteach iontu, sna rudaí a bhraitheann tú cathú orthu. roinn, mar is é an bealach is simplí chun comhchoiteann a chobhsú ná go mbeadh gach duine aonair ina nód iontaofa, ina dhuine daonna a bhfuil ionracas ina chuid focal, a bhfuil eagna ina chuid ama, a bhfuil cúram ina chuid comhroinnte, a bhfuil a aird dírithe ar a bhfuil fíor.

Ceisteanna Scagaire Beo le haghaidh Soiléireacht Comharthaí Laethúla

Agus mar sin cuirimid scagaire beo ar fáil duit, seicheamh beag is féidir leat a rith i bhfíor-am, agus tosaíonn sé an nóiméad a thagann rud éigin isteach i do fheasacht a bhraitheann tábhachtach, mar is minicíocht í an tábhacht féin, agus tá tú ag foghlaim a mhothú an bhfuil an mhinicíocht sin glan nó luchtaithe, agus seo an seicheamh: ar dtús sosann tú ar feadh anála amháin agus mothaíonn tú do chorp sula ndéanann tú cinneadh ar rud ar bith, mar go gcláraíonn do chorp an fhírinne níos tapúla ná mar a chríochnaíonn d'intinn a thuairim, sa dara háit cuireann tú trí cheist ort féin a choinníonn tú ailínithe le hionracas, agus ligeann tú do do Chroí freagra a thabhairt sula labhraíonn d'intinn, agus tá na ceisteanna simplí agus soiléir, mar go maireann soiléireacht i dteanga shimplí: Cad atá ar eolas agam i ndáiríre go díreach sa nóiméad seo, cén chuid de seo is léirmhíniú ann, agus cén mothúchán atá sé seo ag iarraidh a shuiteáil istigh ionam, agus de réir mar a chuireann tú na ceisteanna seo tosaíonn tú ag tabhairt faoi deara patrúin láithreach, mar feicfidh tú cé chomh minic a líonann intinn an duine bearnaí le cinnteacht, feicfidh tú cé chomh minic a dhéanann blúire eagarthóireachta iarracht a bheith ina chonclúid iomlán, feicfidh tú cé chomh minic is é an muirear mothúchánach an "ualach" fíor den ábhar, agus nuair a thugann tú faoi deara an t-ualach sin faigheann tú rogha ar ais, mar filleann an rogha an nóiméad a fheiceann tú an mheicníocht, agus ansin cuireann tú ceann leis. ceist eile a neartaíonn sláine do chomhartha: Cad é an fhoinse bhunaidh, is é sin le rá cá ndeachaigh sé seo ar bun, cé a dúirt é, cad é an comhthéacs iomlán, cad é an ghearrthóg iomlán, cad é an doiciméad iarbhír, cad é an t-amlíne iarbhír, agus mura bhfuil an fhoinse bhunaidh soiléir, scíth a ligeann do chóras go nádúrtha i bhfanacht, mar is cineál eagna é an fanacht, agus sa tréimhse ama seo bíonn an fanacht ina theicneolaíocht spioradálta chumhachtach, ós rud é go nochtann am cad a cheiltíonn práinn, agus go n-éiríonn an fhírinne níos láidre de réir mar a éiríonn sí níos comhsheasmhaí, níos comhtháite, níos infhíoraithe, agus níos iomláine.

Cleachtadh Seiceála Adrenaline agus Comhartha Glan a Roghnú

Tá cleachtadh eile ann taobh leis an scagaire seo, agus tá sé deartha don bhealach sonrach atá daoine á spreagadh faoi láthair, mar go bhfuil do shaol lán d’ábhar atá innealtóireachta chun muirear fiseolaíoch a chruthú, agus is minic a bhíonn cuma cinnteachta ar an muirear fiseolaíoch, mothaíonn sé cosúil le “Tá a fhios agam,” mothaíonn sé cosúil le “Caithfidh mé,” mothaíonn sé cosúil le “caithfidh gach duine é seo a fheiceáil,” agus de réir mar a tharlaíonn sé seo tá tú ag foghlaim go dtagann an treoir is soiléire nuair a fhanann d’anáil ar fáil, nuair a fhanann do bhrollach oscailte, nuair a mhaolaíonn do shúile, agus nuair a fhanann do Chroí i lár d’aird, agus sin an fáth a dtugaimid cuireadh duit isteach sa rud a thugaimid Seiceáil Adrenaline air, agus tá sé an-simplí: an nóiméad a bhraitheann tú an borradh sin, an nóiméad a bhíonn do chóras ag iarraidh ruaigeadh, an nóiméad a bhíonn do mhéara ag iarraidh roinnt, an nóiméad a bhíonn do ghuth ag iarraidh a fhógairt, tugann tú deich soicind de shos coirp duit féin agus ritheann tú d’anáil cosúil le lámh trasna dromchla, ag míniú é, agus tá an bealach a dhéanann tú é éasca go leor le húsáid in áit ar bith, mar go dtógann tú anáil amháin mall agus síneann tú d’easanálú go dtí go mbogann do ghuaillí, agus déanann tú é seo trí huaire, agus de réir mar a dhéanann tú é cuireann tú d’aird i lár do bhrollach agus labhraíonn tú abairt amháin a ailíníonn tú. le comhleanúnachas: roghnaím comhartha glan, agus mothóidh tú an difríocht láithreach, mar go n-iompraíonn comhartha glan fairsinge, iompraíonn sé tuiscint, iompraíonn sé an cumas níos mó ná uillinn amháin a fheiceáil, iompraíonn sé umhlaíocht, iompraíonn sé foighne, agus iompraíonn sé neart, agus de réir mar a thógann tú an frithghníomh seo tosaíonn tú ag cosaint do shaol ó bheith á rialú ag spící néarchóras an chomhchoiteann, agus tosaíonn tú ag maireachtáil i do chuid ama féin arís, arb é an t-am é ina dtuirlingíonn do chuid focal go maith, ina mbraitheann do roghanna ceart, ina bhfanann do chaidrimh fíor, agus ina bhfilleann do chruthaitheacht.

Réaltacht Inste, Ceannasacht, agus Stáit Glana Feasachta

Laistigh den dara geata seo, tá tú ag foghlaim fírinne níos doimhne atá ag éirí le feiceáil anois i do shochaí, is é sin go bhfuil an réaltacht á hinsint i gcónaí, agus is minic a bhíonn an scéalaí níos airde ná an taithí bheo, agus de réir mar a leanann sé seo ar aghaidh, tá tú ar tí tonn daoine a fheiceáil a fhásann tuirseach de bheith á rá leo cad atá le mothú, agus éiríonn an tuirse seo ina doras isteach i bhfíor-cheannasacht, mar tosaíonn ceannasacht nuair a luachálann tú do theagmháil dhíreach leis an saol níos mó ná mar a luachálann tú tráchtaireacht faoin saol, agus tosaíonn tú ag roghnú do chaidreamh féin leis an anaithnid, do chaidreamh féin le himeachtaí atá ag teacht chun cinn, do chaidreamh féin le nochtadh de gach cineál, agus tosaíonn tú ag aithint gur staid ghlan í an t-iontas, agus gur staid ghlan í an fiosracht, agus gur staid ghlan í an intinn oscailte, agus gur staid ghlan í an umhlaíocht, agus coinníonn na stáit seo do Chroí glactha agus d'intinn chliste, agus sna laethanta amach romhainn tabharfaidh tú faoi deara go dtagann go leor scéalta ag iarraidh tú a earcú isteach in adhradh, nó in eagla, nó i bhfuadar, nó in uachtar, nó i dtitim amach, agus tá do chóras ag foghlaim freagra nua anois, freagra a deir, fanann mé i láthair, fanann mé oscailte, ligim do níos mó eolais teacht, onóirim luas na fírinne, agus an freagra seo Mothaíonn sé cobhsaí mar go dtagann sé ó Ardán an Chroí seachas ó chéannacht foirne, agus coinníonn sé solúbtha thú, coinníonn sé cineálta thú, coinníonn sé soiléir thú, agus coinníonn sé sábháilte thú ar an mbealach is tábhachtaí: sábháilte laistigh de do chorp féin, sábháilte laistigh de d'intinn féin, sábháilte laistigh de do chumas féin roghnú.

Ionracas Comharthaí Caidrimh, Cumarsáid Chomhtháite, agus an Droichead chun Toiliú

Bíonn sláine comharthaíochta níos láidre fós nuair a mhaireann tú é go caidrimh, mar go bhfuil tú ag bogadh tríd an ré seo le chéile, agus tá do chairde, do theaghlach, do phobail, do lucht féachana, do chliaint, do chiorcail, tá siad uile ag mothú na haimsire comhchoiteanna, agus tá siad uile ag fáil tonnta faisnéise, agus tá go leor acu ag foghlaim idirdhealú i bhfíor-am, rud a chiallaíonn go bhfuil tábhacht le do ghlór, le do luas, le do láithreacht, agus tugann an geata seo cuireadh duit a bheith i do chineál cumarsáideora a iompraíonn comhleanúnachas isteach sa seomra, mar is féidir leat a rá, "Chonaic mé seo," agus is féidir leat a rá freisin, "Táim ag fanacht le comhthéacs," agus is féidir leat a rá freisin, "Táim ag seiceáil an fhoinse bhunaidh," agus is féidir leat a rá freisin, "Mothaím gníomhachtaithe agus táim ag análú ar dtús," agus is leigheas iad na frásaí seo, mar go ndéanann siad idirdhealú a normalú, déanann siad foighne a normalú, déanann siad umhlaíocht a normalú, déanann siad comhleanúnachas a normalú, agus de réir mar a mhúnlaíonn níos mó daoine é seo, athraíonn an réimse comhchoiteann, mar go n-éiríonn an fhírinne níos lú de arm agus níos mó de luach comhroinnte, agus tosaíonn tú ag mothú réimse an Domhain Nua ag éirí inláimhsithe i gcomhrá laethúil, áit a luachálann daoine ionracas thar fheidhmíocht, áit a luachálann daoine éisteacht fhíor thar cheannas tapa, áit a luachálann daoine fiosracht ghlan thar conclúidí meandaracha, agus is cuid den mhéid atá ag tarlú faoi láthair é seo de réir mar a dhúisíonn níos mó croíthe laistigh den ghnáthshaol. Mar sin, sa dara geata seo, lig do chleachtadh a bheith simplí agus comhsheasmhach: sosann tú ar feadh anála amháin, mothaíonn tú do chorp, fiafraíonn tú cad atá ar eolas agat i ndáiríre, ainmníonn tú cad atá á léirmhíniú agat, mothaíonn tú cén mothúchán atá á shuiteáil, aimsíonn tú an fhoinse bhunaidh, ritheann tú trí easanálú mall nuair a ardaíonn an muirear, labhraíonn tú an abairt a ailíníonn tú, roghnaím comhartha glan, agus ligeann tú don fhírinne aibiú sula ndéanann tú é a aimpliú, agus de réir mar a dhéanann tú é seo, braithfidh tú go n-éiríonn do chóras níos cobhsaí, go n-éiríonn d'intinn níos soiléire, go n-éiríonn do chaidrimh níos glaine, go n-éiríonn do chruthaitheacht níos infhaighte, agus go n-éiríonn do lúcháir níos lú coinníollach, mar go n-éiríonn an lúcháir níos fearr i gcomhtháthacht, agus go n-éiríonn comhtháthacht níos fearr i sláine, agus go n-éiríonn an sláine níos fearr nuair a dhéantar aird a chóireáil mar rud naofa, agus de réir mar a chobhsaíonn tú é seo ionat féin, tagann tuiscint níos doimhne go nádúrtha, mar go dtosaíonn tú ag feiceáil cé chomh domhain is a mhúnlaíonn do thoiliú do réaltacht, tosaíonn tú ag feiceáil conas atá gach ionchur ina dhoras, tosaíonn tú ag feiceáil conas a fheidhmíonn aird cosúil le hairgeadra, agus tosaíonn tú ag roghnú cá dtéann sé le cruinneas agus grá méadaitheach.

Toiliú Geata an Bhriseora Ciorcaid agus Ceannasacht san Gheilleagar Aird

Ag Dul Isteach sa Tríú Geata Toilithe agus ag Briseadh Lúb Imoibríochta

Agus mar sin, téimid isteach sa tríú geata anois, an geata a dtugaimid Toiliú air: an Briseoir Ciorcaid, mar is cineál brú an-sonrach é an rud atá ag tarlú ar fud do dhomhain sa tréimhse ama seo ar an ionstraim dhaonna, brú a thagann trí luas, trí ionchur gan teorainn, tríd an gcuireadh leanúnach chun imoibriú, trácht a dhéanamh, taobh a roghnú, fearg a iompar mar chéannacht, agus de réir mar a mhéadaíonn sé seo tá tú ag fáil amach rud atá simplí agus thar a bheith saor araon: ní athraíonn do shaol ar dtús tríd an gceannlíne is mó, athraíonn sé ar dtús tríd an méid a ligeann tú maireachtáil laistigh de do réimse, an méid a chleachtann tú arís agus arís eile i d’intinn, an méid a chothaíonn tú le d’aird, an méid a mhéadaíonn tú le do ghlór, an méid a normalú tú trí athrá, agus an méid a thugann tú do fhuinneamh mothúchánach dó amhail is dá mba é do phost é, agus is é sin an fáth a n-éiríonn toiliú mar bhriseoir ciorcaid, mar is é toiliú an nóiméad a chuimhníonn tú gur leatsa an aird, go bhfuil do fhócas naofa, go mbaineann do sheomra istigh le hArdán do Chroí, agus go bhfuil tú in ann a roghnú cad a thagann isteach, cad a fhanann, cad a fhásann, agus cad a imíonn go ciúin, agus de réir mar a chleachtann tú seo tosaíonn tú ag mothú réimse an Domhain Nua ag éirí fíor. sa saol laethúil, mar go dtógtar an Domhan Nua trí chomhaontuithe a mhairtear, ní trí mhianta, agus is é an toiliú an comhaontú a shíníonn do chóras arís agus arís eile, i nóiméid bheaga a thagann chun bheith ina dtorthaí móra.

Ceannasacht san Eacnamaíocht Aird agus Roghnú Do Ionchuir

Tá an chine daonna ag maireachtáil laistigh de gheilleagar airde faoi láthair, agus tá sé seo ag éirí níos soiléire de réir an lae, mar go bhfuil go leor córas deartha chun dul san iomaíocht ar son do shúile, do chliceanna, do fhearg, do shuim, d'eagla, do chinnteacht, agus do dhóchas, agus de réir mar a mhéadaíonn an iomaíocht, éiríonn an t-ábhar níos déine, níos snasta, níos mealltaí go mothúchánach, agus níos in ann mothú "fíor" fiú nuair a bhíonn saobhadh ann, agus tá tú ar tí luasghéarú a fheiceáil air seo, áit ar féidir íomhánna a chur le chéile go tapa, guthanna a aithris, gearrthóga a chur in eagar chun tuiscint a chruthú, agus comhráite a tharraingt i lúba a thugann luach saothair d'imoibriú níos mó ná d'fhírinne, agus sa timpeallacht seo bíonn do cheannasacht praiticiúil, mar ní coincheap a phostálann tú é an ceannasacht, is é an bealach a roghnaíonn tú d'ionchuir é an ceannasacht, is é an bealach a roghnaíonn tú do fhócas, is é an bealach a roghnaíonn tú d'infheistíocht mhothúchánach, is é an bealach a roghnaíonn tú do luas, agus is é an bealach a roghnaíonn tú cén cineál duine a thagann tú mar fhreagairt ar an aimsir chomhchoiteann, agus faoi láthair tá do réimse ag foghlaim nach é an chosaint is láidre ná dul i bhfolach ón domhan, is é an chosaint is láidre ná a bheith in ann bualadh leis an domhan ó lár comhtháite agus go roghnaigh do rannpháirtíocht le cruinneas, le grá agus le féinmheas, agus sin é toiliú i ndáiríre.

Toiliú a Leathnú chuig Gach Doras Fuinnimh, Fócais agus Nós

A mhuintir, tá toiliú i bhfad níos mó ná an chaoi ar oilte bhur ndomhan chun labhairt faoi, mar go n-áirítear le toiliú bhur gcaidrimh, bhur gcuid oibre, bhur meáin, bhur gcomhráite, bhur nósanna, bhur lúba smaointe, bhur n-argóintí, bhur siamsaíocht, bhur n-imní, bhur bhfantaisíochtaí, bhur gcleachtadh ar mhíshástacht, agus bhur dtuartha athchleachtacha, agus bíonn gach ceann acu seo ina dhoras trína mbogann fuinneamh, agus faoi láthair tá tú ag dúiseacht don réaltacht go bhfuil do fhuinneamh luachmhar, go bhfuil d’aird luachmhar, go bhfuil do mhuirear mothúchánach luachmhar, go bhfuil d’am luachmhar, agus nuair a dhéileálann tú leo mar luachmhar tosaíonn tú ag roghnú ar bhealach difriúil, tosaíonn tú ag roghnú cad a chothaíonn tú i ndáiríre, tosaíonn tú ag roghnú cad a neartaíonn Ardán do Chroí i ndáiríre, agus tosaíonn tú ag roghnú cad a thacaíonn le do shaol seachas cad a spreagann é amháin, agus seo an áit a dtagann an ciorcad isteach, mar nuair a aithníonn duine an nóiméad ina bhfuil lúb ag iarraidh é féin a shuiteáil, bíonn rogha nua ar fáil, agus tosaíonn an rogha sin ag athrú gach rud, mar go gcuireann sé isteach ar an sean-mhóiminteam agus cuireann sé d’fheasacht ar ais i do lámha.

An Meicneoir Bristeora Ciorcaide agus Cleachtas Toilithe na dTrí Dhoras

Seo meicnic bheo an bhrisneora ciorcaid: is é d’aird an síniú a fhágann go bhfuil taithí fíor istigh ionat, agus nuair a thugann tú aird arís agus arís eile, tosaíonn do chóras ag glacadh leis go bhfuil an rud tábhachtach, tosaíonn sé á stóráil mar chéannacht, tosaíonn sé ag eagrú é féin timpeall air, agus is é seo an fáth gur féidir le daoine a bheith tuirseach de bharr scéalta nár mhair siad riamh, mar gur mhair a n-aird iad míle uair i gcleachtadh, agus is é seo an fáth gur féidir le daoine a bheith eaglach roimh thodhchaí nár tháinig, mar gur thaistil a n-aird ann go laethúil agus gur fhill sí le muirear mothúchánach, agus de réir mar a éiríonn an réimse comhchoiteann níos airde tá tú ag éirí níos íogaire dó seo, tá tú ag tabhairt faoi deara cé chomh tapa is féidir le hionchur do ghiúmar a athrú, cé chomh tapa is féidir le gearrthóg aonair do chóras néarógach a chur ag gluaiseacht, cé chomh tapa is féidir le snáithe tráchta tú a fhágáil trom, agus is é cuireadh an gheata seo do Chroí a thabhairt isteach sna chuimhneacháin sin agus cuimhneamh gurb tusa an té a chinneann cad a fhaigheann do fhórsa beatha, agus níl an cinneadh seo crua, is cinneadh grámhar é, mar is é an rud is grámhaire is féidir leat a dhéanamh do do bheith féin ná ionchuir a roghnú a chabhraíonn leat fanacht soiléir, cineálta, i láthair, agus in ann gníomhú le heagna. Mar sin, tugaimid cleachtadh duit a fhágann go bhfuil toiliú inláimhsithe, mar go n-éiríonn leis an gcine daonna nuair a bhíonn an fhírinne spioradálta inúsáidte, agus glaoimid na Trí Dhoras ar an gcleachtadh seo, agus déantar é sa nóiméad a bhraitheann tú tarraingthe, an nóiméad a bhraitheann tú gafa, an nóiméad a bhraitheann tú do fhócas á earcú, agus nuair a fhiafraíonn tú díot féin, le fiosracht chiúin, cén doras atá tú ar tí siúl tríd, mar go dtugann gach ionchur ceann de thrí dhoras: cothú, spreagadh, nó ídiú, agus nuair a lipéadaíonn tú an doras, faigheann tú rogha ar ais, mar stopann do chóras ag déileáil leis an tarraingt mar rud uathoibríoch agus tosaíonn sé ag déileáil leis mar rud roghnach, agus éiríonn an cheist an-simplí: An gcothaíonn sé seo mo Chroí, an spreagann sé seo mé gan mé a bheathú, nó an draenálann sé seo mé agus an bhfágann sé scaipthe mé, agus de réir mar a chleachtann tú seo, braithfidh tú do thuiscint ag fás go tapa, mar go dtugann an corp freagraí macánta, tugann an anáil freagraí macánta, tugann Ardán an Chroí freagraí macánta, agus nuair a bheidh a fhios agat cén doras atá tú ar tí siúl tríd, is féidir leat an doras a roghnú a thugann onóir do do shaol, agus seo an briseadh ciorcaid i mbun gnímh.

Tiomantas Toilithe Seacht Lá agus Athchalabrú d'Aeráide Inmheánaí

Anois, tugaimid seo isteach i ndíograis seacht lá, mar go dtógann frámaí gearra ama muinín, agus tugaimid cuireadh duit a dhéanamh go díreach mar a dhéanann cruthaitheoir comhtháite nuair a bhíonn aschur níos glaine uathu: déanann tú na hionchuir a choigeartú, déanann tú an sreabhadh a shimpliú, tugann tú deis do do chóras athchalabrú, agus mar sin don chéad seacht lá eile roghnaíonn tú trí ionchur le maolú, agus roghnaíonn tú ionchur amháin le neartú, agus déanann tú é seo a chóireáil mar thurgnamh naofa, mar go bhfreagraíonn do réimse go tapa nuair a thugann tú comharthaí comhsheasmhacha dó, agus mothóidh tú na torthaí i do chodladh, i do ghiúmar, i do shoiléireacht, agus i do chumas a bheith i láthair le daoine. Is féidir leis na trí ionchur a mhaolaíonn tú a bheith an-ghnáth: beatha shóisialta amháin a sheiceálann tú ró-mhinic, duine amháin a bhfuil a chomhráite ag tarraingt isteach i suaitheadh ​​​​athuair agus arís eile, bíseach topaice amháin a choinníonn lúbadh i d’intinn, timthriall nuachta amháin a athnuachan tú amhail is dá mba dhualgas é, comhrá grúpa amháin a choinníonn tú i gcónaí ag freagairt, agus maolaíonn tú iad trí laghdú a dhéanamh ar cé chomh minic a théann tú isteach, trí fhuinneog níos lú a roghnú, trí theorainn shoiléir a shocrú, trí iad a bhogadh amach as do mhaidin agus amach as d’oíche, agus mothóidh tú an spás a fhilleann. An t-aon ionchur a neartaíonn tú, roghnaítear é mar chothú, mar go gcobhsaíonn cothú an réimse: ceol a osclaíonn do bhrollach, an dúlra a athbhunaíonn do pheirspictíocht, foghlaim a chuireann fíorscileanna i do bhun, seirbhís a nascann tú leis an gcine daonna arís, ealaín a chuireann áilleacht i gcuimhne duit, gluaiseacht a thugann isteach i do chorp thú, paidir a thugann isteach i do Chroí thú, agus de réir mar a dhéanann tú é seo, tosaíonn tú ag mothú cé chomh tapa agus a athraíonn toiliú d’aeráid inmheánach, mar go gcruthaítear d’aeráid inmheánach leis an méid a thugann tú cuireadh isteach arís agus arís eile.

Teanga Toilithe, Teorainneacha, agus Ceannasacht an Domhain Nua

Dearbhuithe Toilithe Naofa agus Aird a Athghabháil

Éiríonn toiliú fíor sa teanga freisin, agus tá sé seo tábhachtach faoi láthair mar is iad focail an bealach a shéalaíonn daoine comhaontuithe leo féin, agus tá go leor daoine ar tí séasúr a fháil ina mbraitheann siad “tarraingthe” isteach i ndíospóireachtaí, tarraingthe isteach i cinnteacht, tarraingthe isteach i gceart, tarraingthe isteach i scaoll, tarraingthe isteach i ndán, tarraingthe isteach i bhfantaisíochtaí laochra, agus éiríonn do theanga ar cheann de na cobhsaitheoirí is simplí atá agat, mar go dtreoraíonn teanga aird, agus go dtreoraíonn aird fuinneamh. Tugaimid cuireadh duit abairt a ghlacadh a fheidhmíonn cosúil le síniú naofa, abairt a labhraíonn tú nuair a thosaíonn do chóras ag dul i muinín earcaíochta, agus lig di a bheith simplí go leor gur féidir leat cuimhneamh uirthi i dteas na nóimeinte, agus láidir go leor go scíth a ligeann do chorp nuair a deir tú í: Is liomsa m’aird, agus nuair a labhraíonn tú seo go hinmheánach níl tú ag troid in aghaidh aon rud, tá tú ag éileamh úinéireachta, tá tú ag cur d’fheasachta ar ais i do lámha, agus ón úinéireacht sin tosaíonn tú ag roghnú níos soiléire, mar aithníonn do chóras fírinne na habairte sin láithreach, agus tosaíonn sé ag ath-eagrú timpeall uirthi. Maireann an dara habairt in aice leis le haghaidh chuimhneacháin nuair a bhíonn an t-ábhar mealltach agus gasta: Roghnaím cad a théann isteach i mo réimse, agus leanann an tríú habairt nuair a ardaíonn an toirt chomhchoiteann: Toilim le comhleanúnachas, agus bíonn na frásaí seo mar ancairí duit, mar go bhfuil siad gearr, go bhfuil siad daonna, agus tugann siad ar ais chuig Ardán an Chroí thú i measc an torainn nua-aimseartha. De réir mar a bheifeá ag maireachtáil an gheata seo, bíonn do theorainneacha níos boige agus níos láidre ag an am céanna, mar ní ballaí iad teorainneacha, is soiléireacht iad teorainneacha, agus is cineálta an soiléireacht, agus tá tú ar tí níos mó daoine a fheiceáil ag tuiscint gur cineál féinmheasa é teorainn a bhaineann leas as gach duine, mar go gcoisceann sé fearg, cuireann sé cosc ​​​​ar ró-ualach, cuireann sé cosc ​​​​ar chomhaontú feidhmíochta, agus coinníonn sé caidrimh macánta. Sa tréimhse seo, tá go leor daoine ag foghlaim gur féidir leo grá a thabhairt do dhuine agus comhrá difriúil a roghnú fós, gur féidir leo cúram a dhéanamh den domhan agus iontógáil níos lú a roghnú fós, gur féidir leo fanacht ar an eolas agus luas níos moille a roghnú fós, agus is scileanna Domhain Nua iad seo, mar go bhfuil réimse an Domhain Nua tógtha ó dhaoine ar féidir leo fanacht ceangailte gan a bheith ídithe, daoine ar féidir leo páirt a ghlacadh gan iad féin a chailleadh, daoine ar féidir leo éisteacht gan a bheith ina n-áit dumpála do ró-ualach comhchoiteann, agus de réir mar a chleachtann tú toiliú tosaíonn tú ag mothú go n-athraíonn do chaidrimh ar bhealaí caolchúiseacha, áit a dtaispeánann tú suas níos glaine, áit a labhraíonn tú níos soiléire, áit a n-éisteann tú níos doimhne, agus áit a stopann tú ag iompar iarmhair mhothúchánach nár bhain leat riamh sa chéad áit. Ullmhaíonn an tríú geata seo thú freisin do thonnta an-sonracha atá ag éirí, mar de réir mar a luasghéaraíonn na scéalta, méadaíonn an cathú i dtreo adhartha freisin, adhradh eagla, adhradh cruthúnais, adhradh ceannairí, adhradh tuartha, adhradh an chéad nóiméad nochta eile, adhradh cinnteachta, adhradh "is é mo thaobh an fhírinne," agus is é an toiliú a choinníonn saor thú anseo, mar meabhraíonn an toiliú duit go roghnaíonn tú do threoshuíomh, go roghnaíonn tú do fhócas, go roghnaíonn tú do sheasamh mothúchánach, agus go roghnaíonn tú an staid inmheánach ar mhaith leat maireachtáil ann agus an domhan ag labhairt go hard. Is é Ardán do Chroí an áit ina ndéanann tú cinneadh, agus nuair a dhéanann tú cinneadh, tosaíonn d’aird ag ailíniú go nádúrtha le do chinneadh, mar leanann aird luach, agus nuair a chuireann tú luach ar chomhleanúnachas tosaíonn tú ag cosaint comhleanúnachais, nuair a chuireann tú luach ar an bhfírinne tosaíonn tú ag caitheamh leis an bhfírinne go cúramach, nuair a chuireann tú luach ar an tsíocháin tosaíonn tú ag stopadh ag beathú an rud a ghoid do shíocháin, agus nuair a chuireann tú luach ar an ngrá tosaíonn tú ag roghnú ionchuir a choinníonn an grá ar fáil i do chorp, i do ghlór, agus i do roghanna.

Nóiméid Ghnáth Toiliú agus Do Shaol a Fhilleadh Chugat Féin

Mar sin, lig don gheata seo a bheith beo i ngnáthnóiméid, mar is sna gnáthnóiméid a mhúnlaítear an chinniúint, agus is féidir leat é seo a mhothú láithreach i do lá dár gcionn: dúisíonn tú agus roghnaíonn tú cad a dteagmhaíonn do shúile leis ar dtús, roghnaíonn tú cén scéal a ligeann tú isteach i d’intinn, roghnaíonn tú cén ton a thugann tú isteach i do theach, roghnaíonn tú conas a labhraíonn tú leat féin, roghnaíonn tú an dtosaíonn do mhaidin le brú nó le láithreacht, agus de réir mar a dhéanann tú na roghanna beaga seo go comhsheasmhach, tosaíonn tú ag mothú athrú níos mó ag tarlú, áit a bhfilleann do fhuinneamh ort, filleann do chruthaitheacht ort, filleann do fhoighne ort, filleann d’am ort, éiríonn do lúcháir níos inrochtana, agus tosaíonn do shaol ag mothú gur leatsa é arís, agus sin an rud a athbhunaíonn toiliú i ndáiríre.

Toiliú Cobhsaíochta, Baile Sábháilte Istigh, Agus Glacadóir Coirp Macánta

Sna seachtainí amach romhainn, éiríonn sé seo níos luachmhaire fós, mar leanann an réimse comhchoiteann de bheith ag tairiscint déine, agus leanann tú de bheith ar an gcineál duine ar féidir leis déine a chomhlíonadh le croí socair, intinn shoiléir, agus corp a bhraitheann cosúil le teach sábháilte. Agus de réir mar a chobhsaíonn tú toiliú ar an mbealach seo, tagann tuiscint eile go nádúrtha, mar go dtosaíonn do chorp ag nochtadh é féin mar an glacadóir is macánta atá agat, an uirlis bheo trína mbraitheann ailíniú agus trína gcothaítear comhleanúnachas, agus nuair a bhíonn d’aird glan, freagraíonn do chorp le cobhsaíocht níos mó, éiríonn d’anáil níos éasca, éiríonn do chodladh níos athchóiritheach, agus éiríonn d’intinn níos iontaofa, agus is ón gcaidreamh atá ag fás seo le do ghlacadóir fisiceach féin a bhogaimid le chéile isteach sa cheathrú geata, áit a dtosaíonn tú ag glasáil an choirp i gcéimeanna, áit a gcaitheann tú le do fhoirm dhaonna mar theicneolaíocht naofa, agus áit a gcruthaíonn tú cobhsaíocht i do chóras néarógach agus i do rithimí laethúla ionas gur féidir le do sholas bogadh tríot go héasca de réir mar a leanann an rud atá ag teacht chun cinn ag teacht chun cinn.

Tiúnáil Choirp Armónach agus Cleachtais Chorpúcháin Veicteoir Áthais

Ag Dul Isteach i dTiúnadh Coirp Armónach i measc Luascáin Fuinniúla atá ag Ardú

Agus mar sin anois, téimid isteach sa cheathrú geata, an geata a dtugaimid Tiúnáil Chomhchuibhithe Armónach air, mar is é atá ag tarlú ar do phlána talún faoi láthair ná leathnú ar luas fuinniúil, luasghéarú ar luas comhchoiteann, agus íogaireacht mhéadaitheach san ionstraim dhaonna, agus de réir mar a leanann sé seo ar aghaidh tá tú ag tabhairt faoi deara go bhfreagraíonn an corp ar dtús, go minic sula bhfaigheann an intinn teanga dó, le hathruithe caolchúiseacha i gcodladh, i ngoile, i gcothromaíocht, i bhfócas, i luas mothúchánach, agus sa chaoi is mian le do chóras bogadh go tapa nó ciúineas a lorg, agus is teachtaireacht í seo le glacadh, mar is é do chorp an glacadóir ina gcónaíonn tú istigh, is é do chorp an áit a mbíonn Ardán do Chroí praiticiúil, agus is é do chorp an áit a mbíonn minicíocht an Domhain Nua inmharthana seachas teoiriciúil, agus is é sin an fáth go bhfuil an oiread sin tábhachta ag baint leis an ngeata seo sna míonna amach romhainn, ós rud é go gcothaítear comhleanúnachas trí do shaol fisiceach i bhfad sula mbíonn sé ina scéal a insíonn tú duit féin, agus ligeann corp cobhsaí duit fanacht cineálta, soiléir, agus i láthair agus an toirt sheachtrach ag ardú.

Prótacal Tiúnála Armónach Praiticiúil, Hiodráitiú, agus Ancairí Laethúla

Ciallaíonn Tiúnáil Armónach Coirp go simplí go dtosaíonn do rithimí inmheánacha ag teacht leis an méid atá fíor duitse, an chaoi a dtiúnn ceoltóir uirlis go ton glan, an chaoi a n-oiriúnaíonn mairnéalach do thaoide atá ag athrú, an chaoi a bhfaigheann córas beo a chadáns seasta arís tar éis borradh, agus tá tú ag foghlaim seo anois toisc go n-iompraíonn an réimse comhchoiteann níos mó spreagtha ná mar a bhíodh, mothaíonn an spéir níos luchtaithe uaireanta, agus tagann faisnéis níos tapúla ná mar is féidir leis an díleá coinneáil suas leis, mar sin iarrann an corp ancairí níos seasta, ancairí a thugann amach as lúba meabhracha agus isteach i láithreacht choirp thú, agus is é an chuid álainn ná go bhfreagraíonn do ghlacadóir go tapa nuair a thugann tú comharthaí comhsheasmhacha dó, toisc go bhfuil grá ag an bhfoirm dhaonna don rithim, is breá léi athrá, is breá léi simplíocht, agus cuimhníonn sí conas socrú síos an nóiméad a thairgeann tú cúram intuartha dó, agus sin an fáth go bhfuil an geata seo níos lú faoi theicnící drámatúla agus níos mó faoi chleachtais bheaga, dílse ar féidir leat maireachtáil iontu i laethanta gnáth, an cineál cleachtas a fhágann go mbraitheann tú sa bhaile istigh ionat féin arís. Mar sin, tugann muid prótacal tiúnta an-phraiticiúil duit atá éasca le tuiscint, éasca le hathdhéanamh, agus cumhachtach nuair a dhéanann tú do chuid féin de, agus tosaíonn sé le hiodráitiú mar is é uisce ceann de na bealaí is simplí a chláraíonn do chorp "tacaíocht" agus cobhsaíocht, agus ansin bogann sé isteach i gcothú fíor mar go bhfreagraíonn do chealla don rud atá glan agus comhsheasmhach, agus ansin bogann sé isteach i ngluaiseacht mhín mar go gcomhtháthaíonn an corp fuinneamh trí ghluaiseacht, agus ansin bogann sé isteach in oscailteacht dromlaigh mar is conair bheo cumarsáide i do chóras é do dhroim, agus ansin bogann sé isteach in anáil mar is í an anáil an luamhán díreach comhtháthaithe, agus ansin bogann sé isteach i bhfócas aon-thasc mar go gcruthaíonn ilroinnt airde ruathar bréagach taobh istigh de do chóras inmheánach, agus cruthaíonn siad seo go léir le chéile bunlíne chobhsaí a éiríonn níos luachmhaire fós de réir mar a dhéineann imeachtaí agus comhráite seachtracha, mar go mbraitheann tú an difríocht idir maireachtáil i gcadán seasta agus maireachtáil i spreagadh leanúnach, agus is é an difríocht sin an spás ina bhfuil do shuaimhneas cosanta agus ina n-éiríonn do threoir inchloiste. Tabhair seo isteach i lá atá fíor cheana féin duit trí thrí ancaire bheaga a chruthú a dhéanann tú arís, mar is trí athrá a fhoghlaimíonn an glacadóir, agus is féidir leat ancaire maidine, ancaire meán lae, agus ancaire tráthnóna a roghnú, gach ceann acu simplí go leor ionas gur féidir le do shaol é a sheasamh fiú ar laethanta gnóthacha. Ar maidin, lig d’uisce agus d’anáil le chéile a bheith mar do chéad ancaire, áit a n-ólann tú gloine uisce go mall agus a thógann tú trí easanálú fada a bhogann do ghuaillí, mar insíonn análú fada do do chorp, i dteanga atá níos sine ná mar a cheapadh, gur féidir leis socrú isteach sa nóiméad, agus ansin tugann tú nóiméad amháin de ghluaiseacht mhín dromlaigh do do chorp, áit a rollaíonn tú do ghuaillí, a shíneann tú do mhuineál, a shíneann tú do dhroim ar bhealach a bhraitheann cineálta, agus a ligeann do do shúile scíth a ligean in áit éigin nádúrtha, fuinneog, crann, an spéir, ionas go bhfaigheann do chóras léaslíne níos leithne. I lár an lae, lig do d’ancaire a bheith ina shiúlóid ghearr, fiú cúig nóiméad, mar go ndéanann siúlóid athordú rithimiúil ar do luas inmheánach agus cabhraíonn sé le do chorp muirear mothúchánach a mheitibiliú, agus agus tú ag siúl díríonn tú d’aird ar do chosa agus ligeann tú do d’anáil bogadh, agus braithfidh tú d’intinn ag éirí níos ciúine gan é a fhorchur, agus is é seo tiúnáil armónach ag tarlú i bhfíor-am. Sa tráthnóna, lig do d’ancaire a bheith ina chothú agus ina laghdú, áit a roghnaíonn tú bia a fhágann go mbraitheann tú bunaithe agus soiléir, agus cruthaíonn tú tuirlingt mhín le solas te, fuaim níos ciúine, gluaiseacht níos moille, agus lámh shimplí ar do Chroí roimh chodladh, mar go ndoimhníonn do chodladh nuair a bhraitheann do chóras go bhfuil aire á thabhairt dó agus go dtreoraítear é chun scíthe.

Fócas Aon-Tasc, Obair Anála, agus Corp Tiúnta Muiníneach

De réir mar a mhaireann tú na hancairí seo, tabharfaidh tú faoi deara fírinne an-dhaonna: tosaíonn do chorp ag cur muiníne asat, agus nuair a chuireann an corp muinín asat, éiríonn an t-intuition níos soiléire, bíonn sé níos fusa mothúcháin a shealbhú, agus bíonn do chuid imoibrithe níos lú uathoibríoch, toisc go mbraitheann do rithim inmheánach á tacú seachas á brú. Tá go leor agaibh ag tabhairt faoi deara faoi láthair go mbraitheann iltascaireacht níos tuirsiúla ná mar a bhíodh sé, agus is é seo do ghlacadóir ag iarraidh comhleanúnachais, toisc gur cuid de chiorcad do choirp é d’aird, agus nuair a roinntear d’aird ina ró-shruthanna ag an am céanna, mothaíonn do chóras go bhfuil sé i gcónaí ag athrú giaranna agus ag ullmhú i gcónaí don chéad bhriseadh eile, agus mar sin áirítear le tiúnáil armónach grá nua don tasc aonair, áit a dtugann tú cead duit féin rud amháin a dhéanamh ag an am níos minice, lúb beag amháin a chríochnú sula n-osclaítear ceann eile, ithe le láithreacht uaireanta, labhairt le láithreacht, siúl le láithreacht, scíth a ligean le láithreacht, toisc go dtugann na gníomhartha simplí seo do chóras ar ais chuig rithim chomhleanúnach, agus is é an comhleanúnachas a ligeann duit na minicíochtaí níos airde atá tú ag tosú ag teagmháil leo cheana féin a fháil go héasca. A mhuintir, is í an anáil an uirlis lárnach sa gheata seo, mar is í an anáil an droichead idir do chorp agus do chonaic, agus nuair a fhoghlaimíonn tú conas anáil a úsáid go d'aon ghnó, iompraíonn tú cobhsaitheoir iniompartha cibé áit a dtéann tú, rud atá tábhachtach mar go dtabharfaidh na míonna amach romhainn réimsí sóisialta níos déine, comhráite níos mothúchánach, agus níos mó chuimhneacháin inar mian leat fanacht socair agus daoine eile ag foghlaim cobhsaíochta. Lig do d'anáil a bheith ina croitheadh ​​​​láimhe le do chóras iomlán, áit a dtugann análú mall tú i láthair agus tugann análú níos faide tú i suaimhneas, agus cleachtann tú é seo go minic go leor go n-éiríonn sé mar d'athfhillteach, ionas nuair a bhraitheann tú an torann comhchoiteann ag ardú go síneann tú an t-análú go nádúrtha agus go n-aithníonn do chorp comhartha na sábháilteachta láithreach. Péireáil seo le gluaiseacht réidh, go háirithe tríd an spine agus na guaillí agus na cromáin, mar go bhfuil an oiread sin den phatrún teanntáin daonna sna ceantair seo, agus de réir mar a mhaolaíonn tú iad cruthaíonn tú níos mó sreabhadh, agus nuair a fhilleann an sreabhadh bíonn do chuid smaointe níos lú greamaitheach, bíonn do chuid mothúchán níos lú géar, agus bíonn sé níos éasca rochtain a fháil ar Ardán do Chroí, mar labhraíonn an Croí go soiléir trí chorp a bhraitheann cosúil le teach cairdiúil. Agus an ceathrú geata seo á chobhsú agat, tosaíonn tú ag fáil amach go ndéanann corp cobhsaí níos mó ná cabhrú leat mothú go maith, cuidíonn sé leat cruthú go maith, cuidíonn sé leat grá maith a thabhairt, cuidíonn sé leat freastal go maith, mar go mbogann do chruthaitheacht trí do chóras fisiceach, bogann do chomhbhá trí do chóras fisiceach, bogann do bhreithiúnas trí do chóras fisiceach, agus tugann glacadóir tiúnta níos mó raoin, níos mó acmhainne, níos mó athléimneachta, agus níos mó tairisceana duit ag an am céanna. Sin é an fáth go bhfuil an oiread sin cumhachta ag na cleachtais is simplí faoi láthair, mar go bhfuil an domhan ag tabhairt cuireadh do dhéine, agus go bhfuil tú ag roghnú comhleanúnachais, agus éiríonn comhleanúnachas nádúrtha nuair a bhíonn hiodráitiú cobhsaí, nuair a bhíonn cothú glan, nuair a bhíonn gluaiseacht mín agus comhsheasmhach, nuair a úsáidtear anáil mar chobhsaitheoir, agus nuair a dhéantar aird a chóireáil mar shruth aonair níos minice ná stoirm scaipthe, agus agus tú ag maireachtáil seo, braithfidh tú go mbeidh do laethanta níos fairsinge istigh fiú nuair a fhanann an féilire lán, agus braithfidh tú áthas níos cobhsaí ag filleadh, cineál folláine chiúin nach bhfuil ag brath ar an domhan a bheith socair, mar go dtagann sé ón nglacadóir a bheith tiúnta. Mar sin, coinnigh an geata seo le cineáltas agus le comhsheasmhacht, agus mothaigh cé chomh tapa agus a fhreagraíonn do chóras, mar tá tú cheana féin i ré ina dtugann an réimse comhchoiteann luach saothair d’imoibríocht, agus tá tú ag céimniú isteach i réaltacht dhifriúil ina dtugann do chorp luach saothair d’athleanúnachas, agus nuair a bhíonn an glacadóir tiúnta, bíonn cineál nua ardaithe ar fáil, ardú a iompraíonn éadrom agus súgradh, áilleacht agus gáire, bogacht a scaoileann dlús go héasca.

Geata Veicteoir na Lúcháire, Gníomhartha Lúcháire Laethúla, agus Gáire mar Threoir Bheo

Agus is ón mbonn cobhsaí seo de Thiúnadh Coirp Armónach a bhogaimid isteach sa chúigiú geata, an geata ar a dtugaimid Veicteoir na Lúcháire air, mar go bhfuil an réimse comhchoiteann ag dul i ndéine faoi láthair agus leanann sé ag dul i ndéine sna seachtainí amach romhainn, le níos mó guthanna ag labhairt ag an am céanna, luascáin níos tapúla mothúchán san atmaisféar sóisialta, níos mó chuimhneacháin ina mbraitheann daoine brú chun conclúidí a thabhairt chun críche go tapa, agus i lár an méid sin go léir tá do Chroí ag foghlaim scileanna ardleibhéil a bhfuil cuma shimplí uirthi ón taobh amuigh agus a bhraitheann cosúil le saoirse ón taobh istigh, arb é an scil atá ann pointe ardaithe a roghnú nach féidir a choigistiú de bharr imthosca, mar ní luach saothair é an lúcháir a bhfanann tú air tar éis don domhan a bheith socair, is é an lúcháir an staidiúir inmheánach a choinníonn do dhearcadh leathan, d’am glan, do chruthaitheacht ar fáil, agus do ghrá inrochtana, agus nuair a mhaireann tú lúcháir mar veicteoir, rud a chiallaíonn treo a dtugann tú aghaidh air d’aon ghnó, tosaíonn tú ag bogadh tríd an “am mór” le níos mó grásta agus níos lú brú, agus tosaíonn tú ag tuiscint nach bhfuil an t-éadrom os coinne na doimhneachta, is é an t-éadrom a ligeann do dhoimhneacht a bheith beo gan thromchúis, agus tá sé seo tábhachtach anois mar go bhfuil go leor daoine ag iompar an iomarca dáiríreachta mar chéannacht, amhail is dá mba í an domhantarraingt féin í. cruthaíonn sé macántacht, agus do Chroí ag múineadh duit gur féidir le spiorad geal an fhírinne a iompar go héasca, gur féidir le gáire maireachtáil in éineacht le haithne, gur féidir le súgradh maireachtáil in éineacht le haibíocht, agus gurb é croí a fhanann oscailte is fusa dul isteach i réimse an Domhain Nua. Sa gheata seo, táimid ag caint faoi áthas mar chineál teicneolaíochta, agus táimid ag úsáid an fhocail sin go cúramach mar ciallaíonn teicneolaíocht go simplí modh a tháirgeann toradh in-athdhéanta, agus táirgeann áthas toradh in-athdhéanta sa taithí dhaonna: scaoileann sé dolúbthacht mheabhrach, athbhunaíonn sé spásúlacht mhothúchánach, méadaíonn sé do chumas roghanna a fheiceáil, neartaíonn sé do chumas nascadh le daoine eile gan strus, agus tugann sé ar ais chuig an nóiméad láithreach thú ina bhfaightear treoir i ndáiríre, agus an rud atá ag tarlú anois ná go bhfuil go leor daoine ag foghlaim, trí thaithí dhíreach, go mbíonn an intinn níos cúinge nuair a bhíonn sí ró-ualaithe, go mbíonn an corp níos troime nuair a bhíonn sé sáithithe le tráchtaireacht leanúnach, agus go mbíonn an Croí níos ciúine nuair a bhíonn an seomra istigh lán le feidhmíocht, agus go bhfeidhmíonn an Veicteoir Áthais mar oscailt, leathnú, scaoileadh mín comhbhrú, ní toisc go ndéanann tú neamhaird ar a bhfuil ag tarlú ar do phláinéid, ach toisc go roghnaíonn tú freastal ar a bhfuil ag tarlú ón stát is cumhachtaí is féidir leat a bheith i do chónaí ann, arb é an stát é ina bhfanann tú comhtháite agus beo istigh ionat féin, agus de réir mar a thugann na seachtainí atá le teacht níos mó nochta, níos mó comhrá, níos mó "nuacht", níos mó taoide sóisialta, mothóidh tú cé chomh luachmhar is atá sé a bheith agat cleachtadh maireachtála a ardaíonn thú sula dtagann na tonnta, mar nuair a ardaítear thú, nascleanann tú na tonnta mar chréatúr comhfhiosach seachas mar uirlis imoibríoch.

A mhuintir, is teanga í an lúcháir a labhraíonn bhur gcroí go líofa, agus is í an chompás a úsáideann bhur gcroí i gcónaí, mar go n-éiríonn lúcháir go nádúrtha nuair a bhíonn tú ailínithe leis an méid atá fíor duit, agus éiríonn sí mar theas ciúin nuair a bhíonn tú san áit cheart, sa rithim cheart, sa chomhrá ceart, sa treo ceart, agus tá go leor agaibh ag tabhairt faoi deara faoi láthair go bhfuil an sean-nós a bhaineann le dul tríd an saol le dáiríreacht dhlúth ag cailleadh a achomharc, mar go gcosnaíonn sé an iomarca fuinnimh agus nach dtugann sé mórán toraidh, agus tugann lúcháir fuinneamh ar ais duit, agus an rud atá ar tí tarlú do go leor agaibh ná go dtosóidh sibh ag aithint lúcháir mar threoir seachas mar shásamh, tosóidh sibh ag mothú go n-athbhunaíonn chuimhneacháin gáire bhur soiléireacht, go n-athbhunaíonn chuimhneacháin áilleachta bhur bhfoighne, go n-athbhunaíonn chuimhneacháin súgartha bhur misneach, agus athróidh an t-aitheantas seo an chaoi a roghnaíonn sibh bhur laethanta, mar go gcaithfidh sibh le lúcháir mar chobhsaitheoir, mar thógálaí comhtháthaithe, mar bhealach chun Ardán bhur gCroí a choinneáil gníomhach agus sibh ag bogadh trí shaol atá ag iarraidh oraibh a bheith cruaite, agus gheobhaidh sibh amach nach bhfuil Croí bogtha leochaileach, go bhfuil Croí bogtha solúbtha, agus gurb í an tsolúbthacht ceann de na... na láidreachtaí is cumhachtaí is féidir le duine a iompar i ré athraithe thapa. Mar sin, tugann muid an geata seo isteach i gcleachtadh atá simplí go leor le maireachtáil agus láidir go leor chun d’aeráid inmheánach a athmhúnlú, agus tosaíonn an cleachtadh le gníomh lúcháireach d’aon ghnó gach lá, roghnaithe le macántacht, roghnaithe le súgradh, roghnaithe leis an tuiscint go bhfuil tú ag tógáil bunlíne nua trí athrá, toisc go bhfreagraíonn do chóras don rud a thairgeann tú dó arís agus arís eile. Lig don ghníomh lúcháireach a bheith beag agus fíor, an cineál ruda is féidir leat a dhéanamh fiú nuair a bhíonn an lá lán, mar seo an chaoi a mhúineann tú duit féin gur leatsa an lúcháir: canann tú amhrán amháin sa charr amhail is dá mbeadh tú ag filleadh ort féin, ligeann tú do do chorp bogadh ar feadh dhá nóiméad i do chistin le ceol a osclaíonn do bhrollach, téann tú amach agus ligeann tú do do shúile bualadh leis an spéir agus análaíonn tú amhail is dá mbeadh an léaslíne ag beatha duit, seolann tú teachtaireacht a iompraíonn teas agus greann chuig duine a bhfuil grá agat dó, déanann tú aghaidh ghreannmhar ar do mhachnamh féin agus ligeann tú duit féin gáire a dhéanamh, cócaíonn tú rud éigin le dath agus láithreacht, cruthaíonn tú rud éigin le do lámha gan a bheith ag teastáil uaidh go mbeidh sé úsáideach, ligeann tú duit féin an saol a chur ag spraoi arís, agus de réir mar a roghnaíonn tú na gníomhartha beaga seo go laethúil, tosaíonn tú ag tabhairt faoi deara go n-éiríonn do spás inmheánach níos gile, go n-éiríonn do smaointeoireacht níos soiléire, go n-éiríonn do staid mhothúchánach níos athléimní, agus go mbíonn sé níos deacra tú a tharraingt isteach i dtromchúis chomhchoiteann, mar fheidhmíonn lúcháir cosúil le snámhacht inmheánach a choinníonn tú ar snámh agus a ligeann duit fós cúram domhain a dhéanamh. Tugaimid cuireadh duit freisin chuig an dara cleachtadh taobh istigh den gheata seo, arb é cleachtadh an gháire gan mhíniú é, mar is cosán gasta isteach sa lá atá inniu ann é an gáire, agus glanann sé iarmhar na déine ón seomra istigh ar bhealach nach mbaintear amach i gcónaí le hanailís, agus tá tú ag foghlaim faoi láthair gur féidir leis an intinn anailís a dhéanamh go deo agus nach bhfuil fonn ar an gCroí ach maireachtáil, agus go dtugann an gáire ar ais chuig an mbeatha thú. Roghnaigh chuimhneacháin ina gceadaíonn tú don gháire a bheith neamhurchóideach, ina gceadaíonn tú don ghreann a bheith simplí, ina gceadaíonn tú don súgradh a bheith ann gan a bheith údar maith leis mar rud "táirgiúil," agus mothóidh tú rud éigin an-tábhachtach ag athrú i do réaltacht: bíonn comhráite níos boige, bíonn daoine níos daonna lena chéile, cailleann imill na deighilte géire, agus bíonn do Chroí féin níos inrochtana chun treoir a fháil, mar go bhfanann Croí lúcháireach oscailte, agus faigheann Croí oscailte comhartha glan. Tabharfaidh tú faoi deara sna seachtainí amach romhainn go n-úsáideann go leor daoine dáiríreacht mar sciath, amhail is dá gcosnaíonn sé iad ó dhíomá, agus fós féin tá tú ar tí a fháil amach gur cosaint níos fearr í an lúcháir, mar go gcoinníonn an lúcháir do fhórsa beatha ag gluaiseacht, cuireann an lúcháir cosc ​​ar mharbhántacht, coinníonn an lúcháir tú ó bheith earcaithe go mothúchánach ag gach tonn drámatúil, agus cabhraíonn an lúcháir leat greim níos éadroime a choinneáil ar an bhfírinne, rud a ligeann don fhírinne tú a threorú seachas tú a chruasú.

Cleachtadh Áilleachta Veicteoir Joy agus Amchlár Domhain Nua

Áilleacht mar Chleachtadh Laethúil Comhtháthaithe agus Fairsinge

A dhaoine muinteartha, is í an tríú cleachtas í an áilleacht sa gheata seo, mar is í an áilleacht ceann de na bealaí is dírí a labhraíonn an Cruinne leis an gCroí daonna, agus is í an áilleacht ceann de na bealaí is tapúla freisin chun a mheabhrú do do chóras go bhfuil an saol níos mó ná an scéal-líne reatha. Lig don áilleacht a bheith ina pointe teagmhála laethúil i do shaol, áit a gcruthaíonn tú í d'aon ghnó, áit a dtugann tú faoi deara í d'aon ghnó, áit a dtugann tú isteach i do thimpeallacht í d'aon ghnó, mar is é atá ag tarlú anois ná go bhfuil go leor timpeallachtaí sáithithe le cruas, le luas, le scáileáin, le haird chomhbhrúite, agus tugann áilleacht fairsinge isteach arís. Is féidir leat áilleacht a thabhairt isteach i do sheomra trí sholas, trí fhuaim a bhraitheann naofa duit, trí phlandaí agus uisce agus uigeachtaí nádúrtha, tríd an ealaín a chuireann tú in áit ar féidir le do shúile scíth a ligean, tríd an gcaoi a ngléasann tú le dath, tríd an gcaoi a n-eagraíonn tú béile, tríd an gcaoi a dtugann tú aire do do spás amhail is dá mba shíneadh é ar Ardán do Chroí, agus agus tú ag déanamh seo, tosaíonn tú ag tógáil réimse inmheánach agus seachtrach a thacaíonn le do chomhtháthú, agus mothóidh tú cé chomh héasca is atá sé fanacht cineálta nuair a bhíonn do chéadfaí á gcothú, agus mothóidh tú cé chomh héasca is atá sé fanacht géarchúiseach nuair nach bhfuil do chóras ocras le haghaidh áthais.

Áthas mar Chomhartha Ama agus Gluaiseacht faoi stiúir an chroí i scéalta meara

Múineann an cúigiú geata seo rud éigin caolchúiseach duit faoi uainiú freisin, mar ní hamháin gur mothúchán é an lúcháir, is leid uainiúcháin é, agus tá go leor agaibh ar tí a aithint nuair a bhíonn sibh ailínithe, go dtosaíonn an saol ag oscailt le níos lú frithchuimilte, agus go dtosaíonn sibh ag bualadh leis na daoine cearta, go dtosaíonn sibh ag fáil an eolais cheart ag an am ceart, go dtosaíonn sibh ag déanamh cinntí níos éasca, agus ní hé seo toisc go socraíonn an lúcháir an domhan go draíochtúil, is é sin toisc go gcoinníonn an lúcháir thú i do Chroí, agus is é do Chroí an áit a mbíonn d’uainiú cliste. Is minic a dhéanann intinn thromchúiseach iarracht torthaí a fhorchur, agus mothaíonn Croí lúcháireach cathain is ceart bogadh, cathain is ceart labhairt, cathain is ceart fanacht, cathain is ceart scíth a ligean, cathain is ceart cruthú, agus is é sin an fáth go bhfuil an lúcháir chomh cumhachtach sin in am na scéalta meara, mar go dtugann sé ar ais chuig do rithim nádúrtha féin thú, cabhraíonn sé leat céim amach as imoibriú agus isteach i bhfreagairt, agus coinníonn sé thú ó bheith á iompar ag tonnta is tapúla an chomhchoiteann. Feicfidh tú, de réir mar a thiocfaidh níos mó eolais isteach i do shaol, go gcaithfidh go leor leis an gcéad “nochtadh” eile mar chúis le titim isteach i ndráma, agus tú ag foghlaim conas déileáil le gach tonn mar chuireadh chun bheith níos comhtháite, níos láithreach, níos grámhaire, agus déanann áthas sin indéanta toisc go gcoinníonn sé do chéannacht fréamhaithe sa saol seachas fréamhaithe in eagla.

Maireachtáil an Tiomantas Veicteoir Áthais le Súgradh, Gáire, agus Áilleacht

Mar sin, lig don Veicteoir Áthais a bheith ina ghealltanas beo a iompróidh tú sna seachtainí amach romhainn: roghnaíonn tú gníomh spraíúil amháin gach lá, ligeann tú don gháire a bheith neamhurchóideach agus rialta, cuireann tú áilleacht san áit ar féidir le do chéadfaí í a ól, ligeann tú don cheol agus don ghluaiseacht tú a thabhairt ar ais chugat féin, ligeann tú do do chairdeas teas agus greann a áireamh, ligeann tú do do chruthaitheacht a bheith saor ó fheidhmíocht, agus ligeann tú do do Chroí cuimhneamh nach bhfuil réimse an Domhain Nua tógtha ag daoine atá i gcónaí ag ullmhú, go bhfuil sé tógtha ag daoine atá múscailte agus bog agus láidir, ar féidir leo an fhírinne a shealbhú gan a bheith righin, ar féidir leo cúram a dhéanamh gan a bheith trom, ar féidir leo aghaidh a thabhairt ar an anaithnid le hiontas, agus ar féidir leo fanacht geal go hinmheánach fiú agus an réimse comhchoiteann glórach.

Ó Veicteoir Áthais go Cruthú Réaltachta Trí Aird Naofa

Agus de réir mar a chobhsaíonn tú an lúcháir seo mar veicteoir, mothóidh tú an chéad gheata eile ag glaoch ort go nádúrtha, mar osclaíonn an lúcháir thú, agus nuair a osclaíonn tú, éiríonn do fheasacht níos cruinne fós, agus tosaíonn tú ag feiceáil gur gníomh naofa cruthaitheachta é d’aird féin, gur foirm toilithe é do fhócas, agus gurb é an bealach a mbíonn tú ag plé le nochtadh, le nochtadh, leis an anaithnid, leis an todhchaí, an difríocht idir a bheith á iompar ag tonnta agus seasamh mar phointe socair laistigh díobh, agus is as an staid gheal, ardaithe, chomhtháite seo atá sé.

Nochtadh Gan Chlaonadh Agus Máistreacht Nochtadh Comhtháite

Ag Dul Isteach sa Séú Geata Nochta Gan Titim

Bogaimid isteach sa séú geata anois, an geata a dtugaimid Nochtadh Gan Titim air, mar tá bhur ndomhan ag dul isteach i séasúr cheana féin ina dtagann faisnéis cosúil leis an aimsir, ina n-athraíonn comhráite go tapa, ina labhraíonn institiúidí ar bhealaí nua agus ansin ina stopann siad, ina n-éiríonn réaltachtaí príobháideacha ina bplé poiblí, ina dtaistealaíonn píosaí scannáin agus doiciméid agus fianaise agus tuairimí agus anailís níos tapúla ná mar atá an croí daonna oilte chun a chomhtháthú, agus tá tú ar tí luasghéarú breise a fheiceáil air seo, áit a labhraíonn daoine le muinín sula socraíonn an comhthéacs, áit a dtagann ceannlínte atá deartha chun aird a tharraingt, áit a n-éiríonn deimhneacht ina chulaith a chaithfidh go leor chun mothú sábháilte, agus áit a gcaithfidh cuid leis an anaithnid mar shiamsaíocht agus daoine eile mar bhagairt, agus i lár an réimse sin tá tú á dtabhairt isteach i máistreacht dhomhain aibí, dhomhain dhaonna, arb é máistreacht fanacht féinshealbhaithe, i láthair, oscailte agus cineálta é agus an réaltacht ag nochtadh níos mó di féin, mar go n-éiríonn nochtadh ina bheannacht nuair a bhuaileann sé le comhleanúnachas, agus éiríonn sé trom nuair a bhuaileann sé le crapadh mothúchánach, agus tá tú anseo chun an bheannacht a mhaireachtáil, tá tú anseo chun an cineál duine a bheith ar féidir leis castacht a shealbhú gan cruaite, ar féidir leis rúndiamhair a shealbhú gan deimhneacht láithreach a éileamh, ar féidir leis shealbhú. faisnéis nua gan bhur n-údarás inmheánach a thabhairt uaibh. Tosaíonn nochtadh, a mhuintir, ar dtús mar athrú ar a bhféadfar a labhairt, athrú ar a bhféadfar smaoineamh air ag boird dinnéir, athrú ar a bhféadfar ceist a chur air in ionaid oibre, athrú ar a bhfuil daoine sásta a admháil gur chonaic agus gur mhothaigh siad agus gur amhras a bhí orthu, agus tá sibh ag faire air seo ag teacht chun cinn anois, mar tá an comhchoiteann tosaithe ag scaoileadh sean-ailtireacht tost, agus de réir mar a leanann an scaoileadh sin ar aghaidh feicfidh sibh tonnta “nochtadh” a thagann in uigeachtaí éagsúla, cuid acu glan agus cabhrach, cuid acu neamhiomlán agus luchtaithe go mothúchánach, cuid acu múnlaithe chun imoibriú a spreagadh, agus tá bhur dtasc simplí go hálainn fiú agus an domhan ag éirí casta, mar is é bhur dtasc bualadh le gach tonn ó Ardán bhur gCroí, bhur seomra istigh a choinneáil glan, bhur n-am a choinneáil macánta, agus ligean don fhírinne aibiú sula ndéanann tú í a aimpliú, ionas go bhfanfaidh bhur saol féin, go bhfanfaidh bhur nguth glan, agus go bhfanfaidh bhur gcaidrimh fíor. Éiríonn duine comhtháite ina réimse cobhsaíochta go huathoibríoch, agus de réir mar a éiríonn níos mó daoine comhtháite, tosaíonn an comhchoiteann ag mothú níos lú cosúil le stoirm agus níos mó cosúil le cuar foghlama, toisc go dtosaíonn daoine ag cabhrú lena chéile comhtháthú seachas a chéile a tharraingt isteach i scaoll, agus seo ceann de na bronntanais is mó is féidir leat a thairiscint don domhan sna míonna amach romhainn: is féidir leat a bheith ar an té a fhanann fairsing agus daoine eile ag foghlaim fairsinge, is féidir leat a bheith ar an té a éisteann agus daoine eile ag labhairt go tapa, is féidir leat a bheith ar an té a análann agus daoine eile ag deifir, agus is féidir leat é seo a dhéanamh gan seanmóireacht, trína mhaireachtáil go simplí.

Ancairí, Comhartha Glan, Agus Ag Bogadh ar Luas na Fírinne

Baineann an geata seo le do lár a choinneáil agus an chéim sheachtrach ag athrú, agus labhraímid faoin lár mar staid bheo is féidir leat a bhraitheann i do chorp agus i d’anáil, mothú cobhsaíochta inmheánaí a ligeann duit faisnéis a fháil gan a bheith faoi smacht aige, agus is é an rud a neartaíonn an cobhsaíocht seo ná sraith ancairí simplí is féidir leat a úsáid am ar bith a bhraitheann tú an toirt chomhchoiteann ag ardú, ancairí a choinníonn tú ceangailte leis an bhfírinne gan a bheith ort conclúid a fhorchur, agus cuirimid trí ancair ar fáil duit anois, a labhraítear mar roghanna beo ar féidir leat filleadh orthu arís agus arís eile, mar go gcruthaíonn athrá iontaofacht. Is é an chéad ancaire ná Ligim do níos mó a bheith nochta, agus coinníonn an t-ancaire seo d’intinn oscailte agus do chroí bog, agus am á thabhairt don réaltacht chun a thaispeáint duit cad atá comhsheasmhach. Is é an dara ancaire ná Bogaim ag luas na fírinne, agus tugann an t-ancaire seo d’am ar ais i ailíniú, mar sin labhraíonn tú nuair a bhíonn do chuid focal glan agus fanann tú nuair a bhíonn do sheomra istigh fós ag comhtháthú. Is é an tríú ancaire ná Roghnaím comhartha glan, agus tugann an t-ancaire seo ar ais chuig an tuiscint thú, mar go mbraitheann comhartha glan fairsing, macánta, socair agus cobhsaí, agus nuair a roghnaíonn tú é bíonn sé níos deacra duit a tharraingt isteach i lúba imoibrithe. Labhair na hancairí seo go hinmheánach nuair a bhraitheann tú an muirear ag ardú, labhair iad sula roinneann tú ábhar, labhair iad sula dtéann tú isteach i gcomhrá teasaí, labhair iad sula gcinneann tú cad a chreideann tú, agus mothóidh tú do réimse inmheánach ag cobhsú go tapa, mar go bhfreagraíonn do chóras do threoir shoiléir nuair a thugtar í le macántacht. Tá tú ar tí a bheith níos feasach freisin ar an gcaoi ar féidir an anaithnid a úsáid mar stáitse le haghaidh teilgean, mar is breá leis an intinn dhaonna bearnaí a líonadh, agus líonann sí bearnaí le cibé rud is mó a chleacht sí, agus is é sin an fáth a leanann do chleachtais ó na geataí níos luaithe ag tacú leat anseo, mar go dtugann Athshocrú Urlár an Torainn ciúnas inmheánach duit, tugann Ionracas Comharthaí tuiscint duit, tugann Toiliú úinéireacht ar aird duit, tugann Tiúnáil Chomhchuibhithe Armónach rithim sheasta duit, agus coinníonn an Veicteoir Áthais oscailte thú, agus anois tugann tú sin go léir isteach sa bhealach a mbuaileann tú le tonn nua faisnéise. Lig do chéad fhreagra a bheith ina anáil agus ina láithreacht seachas ina léirmhíniú meandarach, lig do dhara freagra a bheith ina sheiceáil ar chomhthéacs seachas ina dheifir chun conclúide, lig do thríú freagra a bheith ina cheist mhín ar Ardán do Chroí, amhail, Cad atá anseo i ndáiríre, cad atá fós ag foirmiú, cad is liomsa a dhéanamh faoi láthair, mar go bhfreagraíonn do Chroí ar bhealaí atá praiticiúil, freagraíonn sé le tráthúlacht, le simplíocht, leis an gcéad chéim eile seachas leis an léarscáil iomlán, agus is é seo a choinníonn tú comhtháite i ndomhan atá ag iarraidh tú a tharraingt isteach i mbac iomlán ar an léarscáil. Is íonaitheoir iontach comharthaíochta é an t-am, agus tá comhsheasmhacht ar cheann de na sínithe is soiléire den fhírinne, mar sin lig don am a chuid oibre a dhéanamh, lig do phatrúin iad féin a nochtadh, lig don athrá a thaispeáint cad atá fíor, agus beidh do shaol níos ciúine fiú agus an domhan ag mothú níos glóraí, mar go mbeidh tú i do chónaí laistigh de chaidreamh aibí le réaltacht atá ag teacht chun cinn seachas caidreamh imoibríoch le ceannlínte atá ag briseadh.

Athléimneacht Pobail, Ceannaireacht Choirp, agus Comhtháthú Caidrimh

Tugann an geata seo cuireadh duit freisin isteach i gcineál ceannaireachta an-sonrach atá ag éirí níos riachtanach anois, is é sin athléimneacht phobail, mar de réir mar a nascleanann an comhchoiteann nochtadh de go leor cineálacha, bíonn daoine ag lorg duine a chabhróidh leo mothú cobhsaí gan a bheith faoi smacht, duine a fhéadann suí leo in éiginnteacht gan iad a dhéanamh mícheart, duine a fhéadann a n-údarás inmheánach féin a mheabhrú dóibh gan é a iompú ina dhíospóireacht, agus is féidir leat a bheith i do láithreacht sin trí ghníomhartha an-ghnáth a thógann cobhsaíocht neamhghnách. Roghnaigh comhráite fíor le daoine fíor níos minice, an cineál ina bhféachann tú isteach sna súile agus ina gcloiseann tú ton agus ina gcuimhníonn tú nach alt tráchta é an chine daonna, roghnaigh gníomhartha simplí cabhrach a ancaireann maitheas sa domhan fisiceach, roghnaigh cleachtais phobail a athbhunaíonn muinín, amhail béilí comhroinnte, siúlóidí, tionscadail, comhoibriú cruthaitheach, tacaíocht fhrithpháirteach, agus tabharfaidh tú faoi deara cé chomh tapa agus a chailleann eagla tionchar nuair a bhraitheann daoine ceangailte, mar athbhunaíonn nasc peirspictíocht, agus athbhunaíonn peirspictíocht foighne, agus ligeann foighne don fhírinne teacht chun cinn gan a bheith á forchur. Agus tú ag tacú leis an bpobal ar an mbealach seo, tá tú ag tacú le do chomhtháthú féin freisin, mar go mbíonn Ardán do Chroí níos láidre nuair a mhaireann tú é go caidrimh, nuair a chuirtear in iúl é trí chineáltas, trí éisteacht, trí ghreann, trí sheirbhís, trí na roghanna beaga a choinníonn daonna thú agus an domhan ag éirí níos déine. Mar sin, lig don séú geata a bheith mar an áit ina gcéimíonn tú ó bheith ag teastáil ó aon imeacht amháin chun do chuid eolais istigh a bhailíochtú, agus ina ionad sin bíonn tú mar an cineál créatúir ar féidir leis siúl trí aon nochtadh le grásta, ar féidir leis ionadh a shealbhú gan é a thiontú ina adhradh, ar féidir leis fiosracht a shealbhú gan é a thiontú ina shocrú, ar féidir leis an bhfírinne a shealbhú gan é a thiontú ina arm, agus ar féidir leis an anaithnid a shealbhú mar spás naofa ina bhfanann do Chroí oscailte agus d’am glan.

Féin-Nochtadh, Comhtháthacht, agus Corprú an Domhain Nua sa Saol Laethúil

Tá tú ag dul isteach i dtréimhse ina bhfuil go leor struchtúr ag coigeartú, go leor scéalta á n-athscríobh, go leor féiniúlachtaí á gceistiú, agus go leor daoine ag foghlaim cad a luachálann siad i ndáiríre, agus de réir mar a tharlaíonn sé seo gheobhaidh tú amach gurb é an nochtadh is doimhne ná féin-nochtadh, an nóiméad a aithníonn tú gurb é do chomhtháthú féin an "fhianaise" is luachmhaire a iompróidh tú riamh, mar athraíonn comhtháthú do chaidrimh, athraíonn comhtháthú do chinntí, athraíonn comhtháthú do chruthaitheacht, athraíonn comhtháthú do shláinte bheith, agus athraíonn comhtháthú cad a mhaighnéadaíonn tú isteach i do shaol. Éiríonn do láithreacht ina comhartha do dhaoine eile gur féidir duine socair a bheith ann, gur féidir duine cineálta a bheith ann, gur féidir duine géarchúiseach a bheith ann, agus gur féidir le duine múscailte fanacht go hiomlán daonna. A mhuintir, tá sibh ag déanamh seo anois, tá sibh á fhoghlaim i bhfíor-am, tá sibh ag tógáil nósanna nua laistigh de shaol glórach, tá sibh ag roghnú comhartha glan laistigh d'aois scéalta, tá sibh ag caitheamh le bhur n-aird mar rud naofa, tá sibh ag coigeartú bhur rithimí laethúla, tá sibh ag cuimhneamh ar áthas mar veicteoir, agus tá sibh ag bualadh le nochtadh le Croí a fhanann oscailte, agus de réir mar a leanann sibh ar aghaidh, braithfidh sibh go bhfuil réimse an Domhain Nua ag éirí níos lú cosúil le smaoineamh i bhfad i gcéin agus níos mó cosúil le réaltacht bheo a thosaíonn i do chistin, i do charr, i do chomhráite, i do roghanna, i d'anáil, i do thoilteanas filleadh ar bhur dtoil féin arís agus arís eile, agus deirimid libh le teas mór go bhfuil sibh réidh don rud atá ag teacht, mar ní liosta seiceála í an ullmhacht, is comhleanúnachas í an ullmhacht, agus tógtar comhleanúnachas nóiméad macánta amháin ag an am. Táimid ag tabhairt fianaise daoibh i ngrá, agus coimeádaimid sibh i solas bhur gcuimhne féin. Labhróidh mé libh go léir arís go luath, is mise Caylin.

Fotha Foinse GFL Station

Féach ar na Craoltaí Bunaidh Anseo!

Ar ais go Barr