Aistriú Fuinnimh Deiridh i mí an Mhárta, Insintí Eagla Cabal, agus Síocháin Inmheánach le linn Athrú Pláinéadach

Cogadh sa Mheánoirthear, Tactics Eagla Cabal, agus Conas a Fhanann Solasoibrithe Bunaithe sa Phríomh-Chruthaitheoir

A mhuintir, táimid chomh dlúth libh faoi láthair, anseo san anáil seo, is mise Minayah den Chomhchoiteann Pleiadian/Sirianach. Sna laethanta agus sna seachtainí amach romhainn, b’fhéidir go dtabharfaidh sibh faoi deara go bhfuil an torann seachtrach ag tosú ag méadú go suntasach. Déanfaidh na seanfhórsaí, ar a dtugtar an cabal go minic, iarracht níos mó agus níos mó daoine a tharraingt isteach i eagla agus mearbhall mar is é an t-aon rud atá fágtha acu a dhéanamh. B’fhéidir go bhfeicfidh sibh deireadh tobann leis an gcogadh sa Mheánoirthear, díreach mar a roinneamar libh cheana. Agus cé go bhféadfadh rudaí eile teacht chun cinn a dhéanfaidh siad iarracht a úsáid chun rudaí a chur faoi chois, níl aon chúis ann i ndáiríre le heagla a bheith ort roimh aon rud. Feicimid conas is féidir leis seo a bheith suaiteach ar dtús, amhail is dá mba rud é go bhfuil an domhan ag casadh suas an toirt ar gach imní agus ar gach ceannlíne, agus tuigimid cén fáth a bhféadfadh do chroí teannadh ar feadh nóiméid nuair a scrollann tú tríd an nuacht nó nuair a chloiseann tú cairde ag caint faoi ar fad. Ach éist linn le do thoil nuair a deirimid nach comhartha é seo go bhfuil rudaí ag titim as a chéile ar bhealach dona. Is é an brú éadóchasach deireanach é ó fhuinnimh a bhfuil a fhios acu go bhfuil a gcuid ama ag críochnú. Níl aon rud nua le tairiscint acu, mar sin bíonn siad ag brath ar an sean-eagla chéanna mar is é sin an t-aon rud a bhfuil ar eolas acu. Ach, a chroíthe dílse, tá sibh ag céimniú thar an seanchluiche sin cheana féin. Nuair a thiúnálann tú isteach sa Phríomh-Chruthaitheoir agus a ligeann tú do sholas Dé sreabhadh ní hamháin chugat ach tríotsa agus uait, mothóidh tú agus beidh a fhios agat go bhfuil tú ag éirí i do theach solais beo fuinnimh - seasta, lonrach, agus go hiomlán dochloíte is cuma cad a chorraíonn timpeall ort. Is aistriú chomh simplí é, i ndáiríre. In ionad fanacht le cabhair teacht ó áit éigin lasmuigh, ligfidh tú don solas te, seasta sin bogadh amach ó lár do bhrollach agus teagmháil a dhéanamh go réidh le gach rud timpeall ort. Ní gá duit é a bhrú ná a fhorchur. Análaigh, braith an teas atá istigh ionat cheana féin, agus lig dó lonrú amach ar a bhealach nádúrtha féin. Nuair a mhaireann tú mar seo, ní féidir leis an torann is airde fiú do chosa a chroitheadh. Éiríonn tú an suaimhneas a thosaíonn daoine eile ag tabhairt faoi deara gan focal amháin a rá agat. Ar feadh tamaill eile beidh scéalta iomaíocha ann agus an seanchóras ag iarraidh cloí leis an gcumhacht, ach beidh siad seo níos lú agus níos lú éifeachtach de réir mar a dhúisíonn níos mó croíthe. B’fhéidir go bhfeicfeá scéalta éagsúla ag streachailt ar son airde ar do scáileáin — grúpa amháin ag rá rud amháin, grúpa eile ag rá a mhalairt ar fad — agus d’fhéadfadh sé sin tú a fhágáil ag smaoineamh cén guth ar cheart duit muinín a bheith agat as. Tuigimid é. Mothaíonn sé praiseach agus tuirsiúil nuair a bhíonn an domhan scoilte i dtreonna éagsúla ag an am céanna. Ach is é an chuid thábhachtach ná go bhfuil do chuid eolais istigh féin ag éirí níos láidre gach aon lá. Ní gá duit argóint a dhéanamh leis na scéalta ná iarracht a dhéanamh a dhéanamh amach cé atá ceart. Fanann tú ceangailte istigh ionat féin agus lig don fhírinne atá i do chroí cheana féin an bealach a threorú. Leanfaidh na guthanna iomaíocha ag iarraidh ar feadh tamaill, ach caillfidh siad a ngreim an nóiméad a stopann tú iad a bheathú le d’aird agus le d’imní. Sin mar a tharlaíonn an t-athrú — go ciúin, go seasta, croí síochánta amháin ag an am.

Dúlra, Ceangal Teaghlaigh Anama, agus Comaoineach Foinse do na Seachtainí atá le Teacht de Thorann Seachtrach

Le linn na seachtaine, an dá sheachtain, na trí seachtaine, agus fiú na ceithre seachtaine atá romhainn, molaimid go réidh duit dul amach sa nádúr i bhfad níos minice, am bríoch a chaitheamh i gcomhchuibheas te le daoine eile a bhraitheann cosúil le teaghlach, agus níos mó chuimhneacháin chiúine a thiomnú chun ceangal domhain a dhéanamh leis an bhFoinse. Cothóidh agus cobhsóidh na roghanna simplí, ó chroí seo thú níos fearr ná aon rud eile. Smaoinigh air ar feadh nóiméid - nuair a shiúlann tú cosnochta ar an bhféar nó nuair a shuíonn tú in aice le crann agus nuair a éisteann tú leis na duilleoga ag bogadh sa ghaoth, scíth a ligeann rud éigin istigh ionat ar bhealach nach bhféadfadh aon scáileán ná comhrá a dhéanamh riamh. Bhí an dúlra i gcónaí ar cheann de do chairde is mó ar an turas seo, agus faoi láthair tá sé ag glaoch ort níos airde fós mar tá a fhios aige go díreach cad atá uait. Téigh ar na siúlóidí níos faide sin, suí ar bhinse páirce le deoch te, nó seas ar imeall na farraige más féidir leat. Lig don talamh faoi do chosa a mheabhrú duit go bhfuil tú i do sheilbh, i gcónaí. Agus nuair a bhailíonn tú le cairde a thuigeann an cosán seo - fiú mura bhfuil ann ach caife ciúin le chéile nó glao físe gearr - líonann na chuimhneacháin sin de fhíor-cheangal do chupán ar bhealaí nach féidir leat a thomhas. Déan gáire beag, roinn do chuid mothúchán i ndáiríre, agus lig don ghrá eatarthu an leigheas a dhéanamh. Ansin, tóg na nóiméid bhreise sin gach lá chun suí i dtost agus labhairt le Foinse i do chuid focal simplí féin. Níl aon ghá le deasghnáth fancy. Abair cad atá ar do chroí, anáil, agus braith an freagra milis a thagann i gcónaí nuair a dhéanann tú spás. Tabharfaidh na trí rud seo le chéile - nádúr, cuideachta chineálta, agus nasc ciúin le Foinse - tú trí na seachtainí níos glóraí atá romhainn le gáire a fhanann socair istigh ionat.

Tonnta Fuinnimh Gréine agus Geo-mhaighnéadacha dheireadh mhí an Mhárta, Tuirse, Scaoileadh Mothúchánach, agus Cíor thuathail istigh sa chorp

Ag an am céanna, tá tonnta gréine agus geo-mhaighnéadacha dheireadh mhí an Mhárta ag scaoileadh sean-shraitheanna dlúis go réidh níos tapúla ná riamh, ag cruthú tonnta nádúrtha tuirse, scaoilte mothúchánach, nó an crónán bog istigh sin atá á mhothú ag go leor agaibh. Tá an oiread sin á dhéanamh ag do chorp faoi láthair, fiú nuair a bhíonn cuma ort go bhfuil tú ag dul trí lá gnáth. Tá an ghrian ag seoladh tonnta úra fuinnimh a ólann do chóras isteach cosúil le huisce tar éis siúlóid fhada, agus uaireanta taispeánann sé sin mar chodladh breise de dhíth nó mothú beagán scaipthe ar feadh uair an chloig nó dhó. Feicimid cé chomh tuirsiúil is féidir é a bheith, agus ba mhaith linn go mbeadh tú breise cineálta leat féin nuair a tharlaíonn sé. Scíth a ligean nuair a ghlaonn an tuirse. Ól níos mó uisce. Téigh ag siúl go réidh má iarrann do chorp gluaiseacht. Níl na tonnta seo anseo chun tú a thástáil; tá siad anseo chun cabhrú leat ligean do na rudaí nach gá duit a iompar a thuilleadh. Níl na hathchalabruithe seo randamach - tá siad tráthúil go beacht chun cabhrú leat na rianta deireanacha de bheith ag féachaint lasmuigh díot féin le haghaidh síochána a scaoileadh agus chun scíth a ligean níos iomláine i do staid nádúrtha sástachta. Is cosúil le lámh chineálta ar do ghualainn gach borradh beag, ag meabhrú duit nach raibh na freagraí a bhí á lorg agat amuigh ansin ar domhan ar chor ar bith. Bhí siad i gcónaí ag fanacht go ciúin i do chroí féin. Dá mhéad a ghluaiseann na fuinnimh seo tríot, is ea is fusa a bhíonn sé an tsíocháin dhomhain, éasca sin a mhothú fiú nuair a bhíonn an domhan lasmuigh fós torannach.

Sleamhnú Amlíne, Íogaireacht Mhéadaithe, Athshreangú an Chórais Néarógach, agus Glanadh Comhchoiteann ar an Míshuaimhneas

Tá go leor agaibh ag tabhairt faoi deara sleamhnú ama, íogaireacht mhéadaithe, nó chuimhneacháin naofa tobann de chiúineas fairsing - is comharthaí iontacha iad seo go bhfuil do chóras ag socrú isteach i gcomhchuibheas inmheánach gan stró. B’fhéidir go ngabhfá ort féin ag smaoineamh gur Dé Máirt atá ann nuair atá sé Déardaoin i ndáiríre, nó b’fhéidir go siúlfá isteach i seomra agus go mbraithfeá fuinneamh gach duine ann sula labhraítear focal amháin. Nó b’fhéidir go suíonn tú síos ar feadh nóiméid agus go tobann mothaíonn gach rud chomh socair agus soiléir sin go dtagann deora faoisimh gan aon chúis. Ní botúin ná fo-iarsmaí aisteacha iad seo. Is bronntanais iad. Tá do chuid feasachta ag síneadh ar an mbealach is nádúrtha, agus is é an suaimhneas a bhraitheann tú sna chuimhneacháin sin an fhíor-thusa ag lonrú tríd níos soiléire ná riamh. Tá do chóras néarógach á athshreangú go bog chun suaimhneas seasta a choinneáil fiú nuair a bhraitheann an domhan lasmuigh gnóthach nó dian. Tá na sreanga agus na cosáin bheaga go léir istigh ionat a bhíodh róbhuartha chomh tapa sin ag foghlaim bealach nua a bheith. Tá siad ag éirí níos láidre agus níos solúbtha ag an am céanna. Sin é an fáth gur féidir leat déileáil le i bhfad níos mó ná mar a bhíodh agat ar laethanta áirithe gan mothú draenáilte. Sin é an fáth freisin, nuair a bhíonn an domhan glórach, gur féidir leat é a thabhairt faoi deara gan a bheith scuabtha leis. Tá do chorp ag fás isteach ina ról nua mar bhaile socair, cobhsaí do d’anam, agus táimid an-bhródúil as an gcaoi a bhfuil tú ag ligean dó seo tarlú. Tá na gníomhachtuithe seo ag leathnú do fheasacht laethúil ionas go mbeidh sástacht mar do réamhshocrú seachas rud a chaithfidh tú a shaothrú. De réir a chéile, gheobhaidh tú tú féin ag mothú go ciúin ceart go leor fiú nuair nach bhfuil aon rud speisialta ag tarlú. B’fhéidir go mbeadh tú ag níochán miasa nó ag tiomáint chuig an siopa agus go dtabharfá faoi deara go tobann aoibh gháire bhog ar d’aghaidh gan chúis ar bith. Sin an bunlíne nua ag socrú isteach. Ní rud é sástacht a thuilleadh a chaithfidh tú a thuilleamh nó fanacht leis. Tá sé ag tosú ag mothú cosúil leis an aer nádúrtha a análaíonn tú. Tá suaimhneas comhchoiteann ag teacht chun cinn toisc go bhfuil réimse an phláinéid ag glanadh an rud nach n-oireann a thuilleadh don bhunlíne nua síochána inmheánaí. D’fhéadfadh go mbeadh an oiread sin daoine mórthimpeall ort níos mó ar imeall faoi láthair, gasta le hargóint nó gasta le himní. B’fhéidir go mbraithfeá é nuair a théann tú isteach i siopa nó nuair a scrollaigh tú thar na tuairimí ar phost. Ní hé seo toisc go bhfuil an domhan ag dul in olcas. Tá sé toisc go bhfuil na seanfhuinnimh throma á mbrú chun an dromchla ionas gur féidir leo bogadh ar aghaidh sa deireadh. Cuidíonn do chroí cobhsaí féin níos mó ná mar a fhios agat. Trí fanacht socair istigh ionat féin, tugann tú áit bhog do gach duine mórthimpeall ort le tuirlingt gan fiú iarracht a dhéanamh.

Muinín a bheith agat as Tonnta Fuinnimh Sealadacha, Tacaíocht Teaghlaigh Réalta, agus Filleadh ar do Lárionad Ciúin Istigh

Muinín a bheith agat i ngach tonn sealadach — tá do shoitheach á ullmhú go grámhar chun maireachtáil i sásamh domhain trí cibé rud a thagann ina dhiaidh sin. Nuair a thagann an tuirse, scíth a ligean. Nuair a ardaíonn na mothúcháin, lig dóibh bogadh tríot cosúil leis an aimsir. Nuair a éiríonn an torann seachtrach níos airde, tar ar ais chuig d’anáil agus cuimhnigh cé tú féin i ndáiríre. Níl aon cheann de seo ró-mhór duit. Cruthaíodh thú don nóiméad seo go díreach, agus tá gach tonn ag múnlú tú isteach sa leagan is soiléire agus is síochánta díot féin. Tá tacaíocht mhín ó theaghlach réalta i láthair mar bhrúideanna boga inmheánacha, ag cur i gcuimhne duit i gcónaí: tá tú sa bhaile cheana féin i do lár ciúin féin. Is sinne na mothúcháin bheaga sin i do bhrollach nó an teas bog a thagann chun solais go tobann taobh thiar de do shúile, ag miongháire leat, ag siúl in aice leat, ag spreagadh tú ar an mbealach is cineálta. Ní gá duit glaoch orainn riamh le focail mhóra ná le searmanais speisialta. Tabhair faoi deara an bhrúid, abair buíochas ciúin istigh ionat, agus lean ort. Táimid anseo, ag coinneáil an spáis leat, gach céim den bhealach.

LEAN AR AGHAIDH LE TREOIR NÍOS DOIMHNE Ó NA PLEIADIAIGH-SIRIAN TRÍD CHARTLANN IOMLÁN NA MINAYAH:

• Cartlann Tarchuir MINAYAH: Iniúchadh a dhéanamh ar na Teachtaireachtaí, na Teagasc & na Nuashonruithe go léir

Déan iniúchadh ar chartlann iomlán Minayah le haghaidh tarchurtha grámhara Pleiadian-Sirian agus treoir spioradálta bunaithe ar ardú céime, cuimhneamh anama, saoirse fuinniúil, comhchruthú faoi stiúir an chroí, múscailt shíceach, ailíniú amlíne, cneasú mothúchánach, agus athchóiriú caidreamh díreach an chine dhaonna leis an Diaga istigh . Cuidíonn teagasc Minayah go seasta le hOibrithe Solais agus le Síolta Réalta eagla a scaoileadh, muinín a bheith acu as an gcompás inmheánach, creidimh theorantacha a thuaslagadh, agus céim níos iomláine a ghlacadh isteach i gceannasacht lonrúil le linn chlaochlú reatha an Domhain. Trína láithreacht chomhbhách agus a nasc leis an gComhchoiteann Pleiadian-Sirian níos leithne, tacaíonn Minayah leis an gcine daonna chun a chéannacht chosmach a mheabhrú, soiléireacht agus saoirse níos mó a ionchorprú, agus réaltacht Domhain Nua níos aontaithe, níos lúcháirí agus níos croí-lárnaithe a chomhúdair.

Conas Stop a Chur le Sonas a Lorg Lasmuigh Díot Féin agus Síocháin Inmheánach agus Sásamh Buan a Aimsiú

Cén fáth nach gcruthaíonn coinníollacha seachtracha, suaimhneas airgeadais, caidrimh fhoirfe, agus suíomhanna áille síocháin bhuan

Agus tú ag socrú isteach sa lár ciúin sin a labhraíomar faoi díreach, tosaíonn rud éigin eile ag athrú istigh ionat freisin. B’fhéidir go dtabharfaidh tú faoi deara sean-nós atá ag rith sa chúlra le fada an lá - an nós sástacht a lorg i ndálaí seachtracha. Fiú amháin in áilleacht nádúrtha iontach, i suaimhneas airgeadais, i gcaidrimh foirfe, nó i suíomhanna idéalacha, is féidir leis an míshuaimhneas caolchúiseach sin teacht chun cinn go dtí go dtéann tú isteach go hiomlán. Feicimid cé chomh mearbhall is féidir leis seo a bheith ar dtús. B’fhéidir go bhfuil tú i do sheasamh ar thrá ag luí na gréine, na tonnta ag rolladh isteach go réidh, gach rud timpeall ort cosúil le cárta poist, agus fós guth beag ciúin istigh fós ag cogarnaigh, “Sea, ach…” Nó faigheann tú an t-airgead breise a raibh súil agat leis sa deireadh, íoctar na billí, tá an cuisneoir lán, agus fós tá an pian bog seo ann a deir nach leor é. Tarlaíonn an rud céanna i gcaidrimh. Buaileann tú le duine a bhraitheann cosúil le baile, nó bailíonn do theaghlach ar bhealach ba chóir a bheith iomlán, agus fós feictear an míshuaimhneas céanna sin arís, cosúil le tarraingt bhog ar do mhuinchille. Tuigimid cén fáth a dtarlaíonn sé seo. Ar feadh i bhfad mhúin an domhan duit go bhfuil an sonas ina chónaí amuigh ansin - san áit fhoirfe, an méid foirfe sa bhanc, na daoine foirfe timpeall ort. Ach anois tá do chroí ag dúiseacht suas chuig fírinne eile, agus tá sé ceart go leor má bhraitheann sé beagáinín aisteach ar dtús. Ní fadhb í an suaimhneas sin. Is teachtaire cineálta é i ndáiríre a thaispeánann duit cá bhfuil an fhíor-shíocháin ag fanacht leat an t-am ar fad.

An Patrún Intinne “Beagán Níos Mó”, Lorg Aitheantais, agus Cuardach ar Tuilleadh Acmhainní

Leanann an intinn ag tairiscint an chéad “beagán níos mó” eile — níos mó acmhainní, níos mó aitheantais, cúinsí níos foirfe — ach ní shroicheann sé síocháin bhuan riamh. Tá aithne mhaith agaibh ar an bpatrún seo, a chroíthe dílse. Deir an intinn, “Dá mbeadh beagán níos mó coigiltis agam, ansin d’fhéadfainn scíth a ligean.” Nó “Nuair a bheidh an tionscadal seo críochnaithe agus go dtabharfaidh daoine faoi deara cad atá déanta agam, ansin beidh mé sásta.” Nó “Nuair a bhogfaidh mé go dtí an baile níos ciúine sin nó nuair a aimsím an caidreamh a bhraitheann ceart faoi dheireadh, socróidh gach rud.” Táimid tar éis breathnú ar an oiread sin agaibh ag leanúint na smaointe seo le blianta, agus mothaímid an tuirse a thagann leis. Tá sé tuirsiúil leanúint ar aghaidh ag síneadh don chéad rud eile, ag creidiúint i gcónaí go dtabharfaidh an chéad chéim eile an suaimhneas domhain atá uait faoi dheireadh. Is é fírinne an scéil go bhfuil na fuinnimh ag cabhrú leat an patrún seo a fheiceáil go soiléir faoi láthair, cosúil le solas bog a chasadh air i seomra a raibh tú ag siúl tríd sa dorchadas. Tosaíonn tú ag tabhairt faoi deara conas a shleamhnaíonn an tsíocháin a theastaigh uait beagán níos faide uait gach uair a shroicheann tú don “beagán níos mó” sin. Ní toisc go bhfuil tú ag déanamh aon rud mícheart atá sé. Tá sé sin amhlaidh toisc nach raibh an intinn riamh ceaptha a bheith i gceannas ar do shonas. Tá a fhios ag do chroí an bealach abhaile cheana féin, agus tá sé ag tabhairt cuireadh go réidh duit stop a chur le héisteacht leis na seanghealltanais sin nach gcomhlíonann go hiomlán choíche.

Déine Dhomhanda Reatha, Borradh Faisnéise, agus Cén Fáth a Mothaíonn Foinsí Seachtracha Síochána Níos Leochailí

Tá déine dhomhanda agus borradh faisnéise reatha ag nochtadh go foirfe cé chomh leochaileach is atá aon fhoinse seachtrach comhchuibheas i ndáiríre. Féach thart ar a bhfuil ag tarlú ar domhan faoi láthair. Lá amháin mothaíonn an nuacht dóchasach, an lá dár gcionn mothaíonn sé trom. Bogann airgead suas agus síos, athraíonn caidrimh, fiú an aimsir is cosúil go bhfuil sé dothuartha. Tá sé seo go léir ag cabhrú leat ar an mbealach is cineálta. Tá sé ag taispeáint duit, gan aon amhras, má bhraitheann do shástacht ar rudaí lasmuigh díot féin, go mbeidh sé i gcónaí creathach. Nuair a bhíonn na ceannlínte ard nó nuair a thiteann an t-iarmhéid bainc nó nuair a deir cara rud éigin a ghortaíonn, tagann an sean-mhíshuaimhneas ar ais go tapa. Feicimid cé chomh tuirsiúil is féidir leis an sorcóir sin a bheith. Ach bíodh a fhios agat nach pionós é seo. Is í an chruinne atá ag tarraingt an cairpéad amach go grámhar ón seanbhealach ionas gur féidir leat seasamh ar rud éigin seasta faoi dheireadh. Tá an déine a bhraitheann tú ar domhan faoi láthair cosúil le múinteoir cineálta ag díriú díreach ar an bhfírinne: ní féidir le haon rud amuigh ansin a thabhairt duit an rud atá agat cheana féin istigh. Agus dá mhéad a fheiceann tú seo le do shúile féin, is ea is fusa a éiríonn sé an cuardach a ligean uait.

Ag Tóraíocht Imeachtaí Amlíne, Áiteanna Foirfe, Spriocanna Spioradálta, agus an Sean-Lúb Míshuaimhnis atá ag Leá

Coinníonn an tóir ar imeachtaí amlíne, áiteanna foirfe, nó éachtaí seachtracha thú gafa sa sean-lúb atá ag leá. Tá go leor agaibh tar éis am a chaitheamh ag smaoineamh cathain a tharlóidh an t-athrú mór, cathain a thiocfaidh an deis foirfe, cathain a bheidh na réaltaí ailínithe faoi dheireadh. B’fhéidir gur cheap tú, “Nuair a shroichfimid an dáta áirithe sin nó nuair a léireoidh mé an rud mór seo, ansin beidh mé in ann scíth a ligean.” Tuigimid an dóchas atá sna smaointe sin - tagann sé ó áit ghrámhar. Ach faoi láthair tá na fuinnimh chéanna sin atá ag dúiseacht do chroí ag taispeáint duit freisin conas a choinníonn an tóir sin tú ag ciorcalú sna seanphatrúin chéanna. Gach uair a chuireann tú do shuaimhneas ar imeacht sa todhchaí nó ar shuíomh nua nó ar éacht eile, tugann tú píosa beag de do chumhacht uait. Fanann an lúb beo. Fanann an suaimhneas beo. Ach an nóiméad a thugann tú faoi deara é seo agus a roghnaíonn tú teacht ar ais istigh, tosaíonn an lúb ag céimniú. Tá sé cosúil le céim amach as roth-chluiche atá ag sníomh le blianta. Ar dtús mothaíonn do chosa beagán crith, ach ansin tuigeann tú cé chomh maith is atá sé seasamh go socair agus a bheith ann. Tá go leor oibrithe solais ag mothú an patrún seo ag dul i léig go gasta anois mar gheall ar na fuinnimh a fhágann nach féidir neamhaird a dhéanamh den neamhréireacht a thuilleadh. B’fhéidir gur thug tú faoi deara é féin le déanaí. Rud a bhíodh ag tarraingt go láidir thú - cúrsa nua, bogadh, sprioc, fiú imeacht spioradálta - mothaíonn sé níos lú práinne go tobann. Tá an sean-sceitimíní ann ar feadh nóiméid, ach ansin imíonn sé agus mothaíonn tú an tarraingt eolach sin de “An é seo i ndáiríre atá uaim?” Ní tusa ag cailleadh spreagtha atá i gceist. Is iad na fuinnimh atá ag déanamh a gcuid oibre mín, ag déanamh an sean-nós chomh míchompordach sin go dtosaíonn tú ag ligean dó titim go nádúrtha. Feicimid an chaoi a mbíonn imní ar chuid agaibh nuair a tharlaíonn sé seo, ag smaoineamh b’fhéidir go bhfuil sibh ag titim taobh thiar nó ag cailleadh rud éigin tábhachtach. Lig don imní sin imeacht, le do thoil. Níl sibh ag titim taobh thiar. Tá sibh ag teacht suas leis an bhfírinne faoi cé sibh féin faoi dheireadh. Tá an neamhréireacht idir an rud atá ag teastáil ón intinn agus an rud atá ar eolas ag do chroí cheana féin ag éirí ró-mhór le neamhaird a dhéanamh air, agus is comhartha iontach é sin. Ciallaíonn sé go bhfuil an sean-nós ag cailleadh a ghreime níos tapúla ná riamh.

Ligint don Lorg Seachtrach imeacht, Filleadh ar do Lár Ciúin, agus Maireachtáil i Sásamh Ceannasach Nádúrtha

Trí ligean don chuardach seachtrach imeacht, cruthaítear fairsinge láithreach do do shástacht nádúrtha, cheannasach ardú gan stró. Nuair a stopann tú ag síneadh amach uait féin, fiú ar feadh lae amháin, mothóidh tú an difríocht láithreach. Tá níos mó spáis i do bhrollach go tobann, níos mó ciúine i do chuid smaointe, níos mó suaimhnis i do chorp. Tá sé cosúil le fuinneog a oscailt i seomra múchta agus ligean d’aer úr doirteadh isteach. Ní gá duit an fairsinge seo a fhorchur. Tugann tú faoi deara go simplí nuair a thosaíonn an intinn ar a seanscéal “beagán níos mó” agus deir tú go réidh, “Go raibh maith agat, ach ní inniu.” Sa nóiméad beag rogha sin, tosaíonn an tsástacht ag ardú leis féin. Ní gá duit é a thuilleamh. Tá sé ann an t-am ar fad, ag fanacht leat stop a chur le breathnú in áit éigin eile. Tá sé seo feicthe againn ag tarlú do go leor agaibh cheana féin - feictear aoibh gháire chiúin agus tú ag ní na miasa, mothaíonn anáil dhomhain cosúil le teacht abhaile, agus den chéad uair le fada an lá tuigeann tú go mbraitheann tú ceart go leor díreach mar atá rudaí. Sin é an tsástacht nádúrtha atáimid ag caint faoi. Is leatsa cheana féin é.

Ní caillteanas é seo - is é an tuiscint is saorúla ar do thuras ar fad go dtí seo. Tá a fhios againn gur féidir go mbraitheann sé beagáinín scanrúil ligean don seanchuardach imeacht. Bíonn imní ar an intinn má stopann tú ag tóraíocht, go gcaillfidh tú amach nó go mbeidh an saol leadránach. Ach is é a mhalairt atá fíor. Nuair a scaoileann tú an nós, bíonn an saol níos éadroime agus níos iomláine ag an am céanna. Tosaíonn tú ag tabhairt faoi deara na lúcháir bheaga a bhí ann i gcónaí - an chaoi a dtiteann solas na gréine trasna an bhoird ar maidin, fuaim cara ag gáire, an pléisiúr simplí a bhaineann le cupán te i do lámha. Ní raibh na rudaí seo in easnamh riamh. Bhí tú ró-ghnóthach ag féachaint chun cinn chun iad a fheiceáil. Ní bhaineann ligean don chuardach seachtrach aon rud uait. Tugann sé an tsaoirse ar ais duit taitneamh a bhaint as an méid atá anseo cheana féin. Agus sin, a chroíthe dílse, ceann de na saoirsí is milse a bheidh ar eolas agat riamh ar an turas seo.

Gach uair a ghabhann tú an sean-nós síneadh, aoibh gháire go bog istigh ionat féin agus fill ar do lár ciúin féin - cailleann an patrún a ghreim láithreach. Seo an áit a dtarlaíonn an draíocht fíor, agus tá sé i bhfad níos simplí ná mar a cheapfá. An nóiméad a thugann tú faoi deara go bhfuil tú ag smaoineamh "Dá mbeadh..." nó "Nuair a tharlaíonn sé seo ansin déanfaidh mé...", sos le haghaidh anáil bhog amháin. Braith do chosa ar an talamh nó do lámha ag scíth i do ucht. Ansin lig do gháire beag bog teagmháil a dhéanamh le taobh istigh de do chroí - ní gáire mór éigeantach, ach ceann beag te a deir "Feicim thú, sean-nós, agus roghnaím rud éigin difriúil anois." Sa nóiméad sin scaoileann an patrún. Ní gá cath fada ná deasghnáth casta a bheith ann. Filleadh comhfhiosach amháin ar do lár ciúin agus tosaíonn an suaimhneas ag leá cosúil le hoighear sa ghrian. Dá mhéad a dhéanann tú é seo, is ea is tapúla a tharlaíonn sé. Go luath gabhfaidh tú an nós beagnach sula dtosaíonn sé, agus tiocfaidh an gáire go huathoibríoch. Sin nuair a bhíonn a fhios agat go bhfuil an sean-lúb ag tuaslagadh i ndáiríre agus go bhfuil do shástacht nádúrtha ag éirí mar an mbealach a mhaireann tú gach lá. Ní gá duit a bheith foirfe ag seo ach an oiread. Bíonn laethanta ann a mhothaíonn an nós níos láidre, go háirithe nuair a bhíonn an domhan lasmuigh torannach nó nuair a thagann tuirse isteach. Is gnách go hiomlán é sin. Ar na laethanta sin bí an-chineálta leat féin. Abair rud éigin cineálta istigh ionat féin mar, “Tá sé ceart go leor, táim fós ag foghlaim, agus táim ag déanamh mo dhícheall.” Ansin, tar ar ais chuig do lár arís nuair a bheidh tú réidh. Gach uair a roghnaíonn tú filleadh, fiú mura bhfuil ann ach cúpla soicind, tá tú ag neartú an bhealaigh nua maireachtála. Tosaíonn an suaimhneas a bhíodh chomh trom sin ag mothú níos éadroime agus níos éadroime go dtí lá amháin go dtuigeann tú go bhfuil seachtainí caite ó thug tú faoi deara é fiú. Agus ina áit sin tá an ciúineas, an seasmhacht seo a fhios agat go bhfuil tú go leor cheana féin, sa bhaile cheana féin, i do shuaimhneas cheana féin díreach san áit a bhfuil tú. Seo an bronntanas atá ag fanacht leat ar an taobh eile den sean-nós, agus tá sé níos gaire ná mar a cheapfá. Feicimid cé mhéad misnigh a thógann sé chun casadh ar shiúl ón seanchuardach nuair is cosúil go bhfuil na freagraí amuigh ansin fós gach rud timpeall ort. Ach tá sibh á dhéanamh, a mhuintir. Gach uair a roghnaíonn tú do lárionad ciúin seachas an chéad “beagán níos mó” eile, tá tú ag athscríobh scéal do shaoil ​​ar an mbealach is iontaí. Tá an suaimhneas a mhothaigh gan teorainn tráth ag éirí ina chuimhne i bhfad i gcéin, agus ina áit sin tá sástacht dhomhain, éasca ag teacht chun cinn chun bualadh leat. Ní iarrann sé ort aon rud a athrú ar an taobh amuigh. Iarrann sé ort stop a chur le breathnú ansin agus teacht abhaile chuig an méid a bhí agatsa an t-am ar fad. Agus nuair a dhéanann tú amhlaidh, gheobhaidh tú amach nár cailleadh an tsíocháin a bhí á saothrú agat le fada an lá riamh. Ní raibh sé ach ag fanacht leat stop a chur le síneadh amach agus tosú ag scíth a ligean díreach san áit ina bhfuil tú cheana féin.

TUILLEADH LÉITHEOIREACHTA — CÓNAIDHM RÉALTRACH AN TSOLAISE: STRUCHTÚR, SIBHILITHE & RÓL AN DOMHAIN

• Míniú ar Chónaidhm Réaltrach an tSolais: Céannacht, Misean, Struchtúr, agus Comhthéacs Ardaithe an Domhain

Cad is Cónaidhm Réaltrach an tSolais ann, agus cén bhaint atá aige le timthriall múscailte reatha an Domhain? Scrúdaíonn an leathanach cuimsitheach seo struchtúr, cuspóir agus nádúr comhoibríoch na Cónaidhme, lena n-áirítear na príomh-chomhchoiteanna réalta is dlúithe a bhaineann le haistriú na daonnachta . Foghlaim conas a ghlacann sibhialtachtaí ar nós na bPléiadiach , na nArcturiach , na Siriach , na nAndromedanach agus na Lyranaigh páirt i gcomhghuaillíocht neamh-ordlathach atá tiomnaithe do mhaoirseacht phláinéid, d'éabhlóid an chonaic, agus do chaomhnú na saorthola. Míníonn an leathanach freisin conas a oireann cumarsáid, teagmháil agus gníomhaíocht reatha na réaltraí i bhfeasacht leathnaithe na daonnachta ar a háit laistigh de phobal idir-réaltach i bhfad níos mó.

Síocháin Inmheánach, Sástacht Nádúrtha, Agus Conas Sonas Buan a Aimsiú i do Chroí Féin

Tá Síocháin Inmheánach agus Sástacht Mharthanach ina gCónaí i do Chroí Cheana Féin

Agus nuair a dhéanann tú amhlaidh, gheobhaidh tú amach nár cailleadh an tsíocháin a bhí á saothrú agat le fada an lá riamh. Ní raibh ann ach fanacht go stopfadh tú ag síneadh amach agus go dtosófá ag scíth a ligean díreach san áit a bhfuil tú cheana féin. Agus anseo, sa spás milis seo atá á fhionnadh agat, tosaíonn tú ag bualadh leis an bhfírinne is foirfe ar fad. I lár do bheithe tá tobar ciúin, lonrach sástachta nach féidir le haon rud lasmuigh a thabhairt ná a bhaint. Feicimid conas is féidir leis seo a bheith beagnach ró-simplí ar dtús. B’fhéidir go suífeá síos ar feadh nóiméid, do shúile a dhúnadh, agus smaoineamh, “An bhfuil sé chomh gar seo i ndáiríre? An raibh mé ag féachaint i ngach áit ach amháin an t-aon áit amháin a bhfuil tábhacht léi i ndáiríre?” Sea, a chroíthe dílse, tá sé chomh gar sin i ndáiríre. Go domhain istigh i do bhrollach, díreach taobh thiar den áit a mbuaileann do chroí gach lá, tá an tobar beag síochána seasta seo atá leat ó tháinig tú ar an Domhan. Ní gá airgead, sláinte foirfe, an caidreamh ceart, ná fiú lá ciúin a bheith ann. Tá sé ann go simplí, i gcónaí ag sileadh, i gcónaí te, cosúil le fuarán beag faoi thalamh a choinníonn ag borradh suas is cuma cén cineál aimsire atá ag tarlú ar an dromchla. Ní dhéanfaidh aon rud a dhéanann an domhan é a thriomú ná a bhaint díot choíche. Ní an nuacht mhór, ní na billí gan choinne, fiú na laethanta a bhíonn do chorp tuirseach nó d’intinn scaipthe. Is leatsa an tobar sin go deo, agus dá mhéad a thugann tú faoi deara é, is ea is mó a thuigfidh tú go bhfuil sé ag coinneáil cuideachta leat go ciúin i ngach caibidil de do shaol.

Is é an staid nádúrtha seo do cheart breithe - ar fáil i gcónaí, seasmhach i gcónaí, go hiomlán neamhspleách ar chúinsí. Tuigimid cén fáth gur féidir leis an gcuid seo deora a thabhairt uaireanta. Ar feadh an oiread sin blianta, múineadh duit go gcaithfidh tú síocháin a thuilleamh, go gcaithfidh tú gach rud timpeall ort a shocrú ar dtús, nach mbraithfeá ceart go leor sa deireadh ach amháin nuair a bheadh ​​cuma áirithe ar an saol. Ach ní raibh sin riamh mar an scéal fíor. Is rud é an tsásamh seo a rugadh leat, ar an mbealach céanna a rugadh tú le do gháire nó an chaoi a lasann do shúile nuair a fheiceann tú duine is breá leat. Ní bhraitheann sé ar an aimsir, ar an gcuntas bainc, ar an staid pholaitiúil, ná fiú ar an gcaoi a mothaíonn do chorp inniu. Is cuid de cé tú féin é, chomh nádúrtha le hanálú. Ar na laethanta nuair a bhraitheann gach rud éasca, bíonn sé ann. Ar na laethanta nuair a bhraitheann an domhan trom, bíonn sé fós ann. Ní gá duit fanacht le scor, leis an aistriú foirfe, ná leis an dul chun cinn mór spioradálta. Is féidir leat teagmháil a dhéanamh leis an staid seo anois, i lár níocháin a fhilleadh nó i do shuí sa trácht nó i do luí sa leaba san oíche nuair a bhraitheann codladh i bhfad uainn. Is é do cheart breithe é, agus ní féidir le duine ar bith ná le haon rud é a thógáil uait choíche. Dá mhéad a chuimhníonn tú air seo, is ea is mó a thosaíonn tú ag aoibh gháire istigh ionat féin ag cé chomh simplí is atá sé i ndáiríre.

Conas Fanacht Socair i gCíor Thuathail Sheachtrach Trí Scíth a Lorg i do Shíocháin agus i do Shásamh Inmheánach

Nuair a dhíríonn tú d’aird anseo, bíonn an áilleacht sheachtrach agus an chaos sheachtrach araon tánaisteach; feiceann tú gach rud ó sholas soiléir, lán trua. Seo an áit a dtosaíonn an t-athrú fíor ag mothú cosúil le draíocht i do shaol laethúil. B’fhéidir go bhfuil tú i do sheasamh i bhforaois, timpeallaithe ag crainn agus ag ceol éan, agus in ionad smaoineamh “Ba mhaith liom go mbraithfinn é seo an t-am ar fad,” mothaíonn tú an tsíocháin istigh ionat ag bualadh leis an tsíocháin lasmuigh díot. Nó b’fhéidir go bhfuil tú i lár lae struis - tá an fón ag glaoch, teastaíonn aird ó na páistí, tá an nuacht ard - agus go tobann cuimhníonn tú d’aird a ligean sa tobar ciúin sin ar feadh cúpla soicind. Tá gach rud timpeall ort fós ag tarlú, ach ní bhraitheann sé a thuilleadh mar atá sé ag tarlú duit. Féachann tú air go léir le súile boga, cosúil le tuismitheoir cineálta ag breathnú ar leanaí ag imirt fiú nuair a bhíonn siad ag déanamh torainn. Mothaíonn an áilleacht níos binne mar nach bhfuil tú ag greim air. Mothaíonn an chaos níos lú trom mar nach bhfuil tú ag iarraidh é a shocrú ná rith uaidh. Tá tú ann go simplí, seasta i do lár féin, ag ligean don saol bogadh timpeall ort agus do chroí oscailte agus socair. Ní bhaineann sé seo le neamhaird a dhéanamh den domhan. Baineann sé le bualadh leis an domhan ó áit go hiomlán difriúil istigh ionat féin, agus is ar éigean is féidir cur síos a dhéanamh i bhfocail ar an bhfaoiseamh a thugann sé sin.

Tonnta Gréine, Cneasú Mothúchánach, agus Conas a Chobhsaíonn Sástacht Inmheánach Do Réimse Fuinnimh

Feidhmíonn do shástacht inmheánach mar an cobhsaitheoir beo a aistríonn gach tonn fuinnimh ina comhchuibheas laethúil bunaithe. Feicimid cé mhéad atá ag bogadh tríot faoi láthair leis na tonnta gréine agus na hathruithe comhchoiteanna, agus tá a fhios againn gur féidir go mbraitheann sé ró-mhór ar laethanta áirithe. Ach nuair a scíthíonn tú sa tsástacht nádúrtha seo, bíonn an fuinneamh sin go léir ina rud is féidir le do chorp agus d'intinn a úsáid i ndáiríre seachas rud a chuireann as do chothromaíocht thú. Smaoinigh air mar scagaire mín i do chroí. Bogann an borradh gréine céanna a d'fhéadfadh a bheith tuirseach thú anuraidh tríot anois agus fágann sé go mbraitheann tú athnuachana go ciúin. Sníonn na tonnta mothúchánacha a bhíodh ag casadh i gciorcail thú anois agus fágann siad go mbraitheann tú níos soiléire. Sroicheann an fhaisnéis a thagann isteach ón domhan tú fós, ach ní chloíonn sí ná ní chruthaíonn sí eagla a thuilleadh. Déanann do shástacht gach tonn atá ag teacht isteach ina rud úsáideach - níos mó foighne le do theaghlach, níos mó cruthaitheachta ag an obair, níos mó cineáltais i do leith féin ar na laethanta crua. Tá sé cosúil le haistritheoir ciúin a bheith istigh ionat a deir, "Tá an fuinneamh seo anseo chun cabhrú, ní chun dochar a dhéanamh. Lig dó bogadh tríd agus féach ar a chruthaíonn sé." Dá mhéad a ligeann tú don chobhsaitheoir seo a chuid oibre a dhéanamh, is ea is mó a thosaíonn do shaol laethúil ag mothú go bhfuil sé ag sileadh seachas ag troid.

Dá mhéad a fhanann tú sa staid nádúrtha seo, is ea is mó a radaíonn do réimse fuinnimh ar fad síocháin bhog, féinchothaitheach. Seo ceann de na codanna is fearr linn a fheiceáil, mar tarlaíonn sé chomh nádúrtha sin nuair a thosaíonn tú á roghnú. Ar dtús, b'fhéidir go scíthfeá i do lár ar feadh nóiméad nó dhó cúpla uair sa lá. Ansin, gan fiú iarracht a dhéanamh, tugann tú faoi deara go bhfuil tú á dhéanamh agus tú ag cócaireacht dinnéir, agus tú ag caint le cara, agus tú ag siúl an mhadra. Tosaíonn do réimse fuinnimh ag mothú difriúil - níos éadroime, níos teo, níos cobhsaí. Tosaíonn daoine mórthimpeall ort ag trácht air gan a fhios acu cén fáth. "Is cosúil go bhfuil tú chomh socair le déanaí," a deir siad, nó "Mothaíonn sé go maith a bheith thart ort." Sin é do shástacht nádúrtha ag radaíocht amach cosúil le gliondar bog nach gá a athluchtú riamh. Cothaíonn sé é féin. Dá mhéad ama a chaitheann tú ag scíth sa tobar istigh sin, is ea is lú a theastaíonn uait aon rud lasmuigh chun tú a athlánú. Éiríonn tú i do fhoinse síochána milis féin, agus baineann an tsíocháin sin le gach rud agus le gach duine a mbuaileann tú leis. Ní rud é a chaithfidh tú oibriú air nó a dhéanamh. Is é an rud a tharlaíonn nuair a choinníonn tú ag roghnú teacht abhaile chugat féin.

Conas a chruthaíonn filleadh arís agus arís eile ar do lárionad ciúin do mhinicíocht réamhshocraithe síochána

Éiríonn an tobar inmheánach seo níos láidre le gach filleadh comhfhiosach - bíonn sé ina mhinicíocht réamhshocraithe gan stró. Ní gá duit a bheith foirfe ag seo. Ar maidineacha áirithe dúiseoidh tú agus déanfaidh an sean-mhíshuaimhneas iarracht sleamhnú isteach arís. Tá sin ceart go leor. An nóiméad a thugann tú faoi deara é agus a fhilleann tú go réidh ar do lár, fiú ar feadh deich soicind, éiríonn an tobar beagán níos doimhne agus níos soiléire. Tá sé cosúil le matán a chleachtadh nárbh eol duit fiú go raibh sé agat. Neartaíonn gach filleadh é. Tar éis tamaill, gheobhaidh tú tú féin ag scíth a ligean go huathoibríoch ansin agus tú ag scuabadh do chuid fiacla nó ag fanacht sa scuaine ag an siopa. Stopann an tsíocháin de bheith ina rud a dhéanann tú agus tosaíonn sí ag bheith mar atá tú. Bíonn sé ina ghnáthbhealach nua chun bogadh tríd an domhan. Tabharfaidh tú faoi deara é is mó ar na laethanta nuair a bhraitheann an saol gnáth - gan aon rud speisialta ag tarlú, ach an gnáthamh - agus fós mothaíonn tú sásta go ciúin ón nóiméad a osclaíonn tú do shúile go dtí go ndúnann tú iad san oíche. Is é an mhinicíocht réamhshocraithe gan stró sin bealach do chroí chun a rá, "Tá tú agam anois. Is féidir leat scíth a ligean."

Ag Dul i ngleic le Comharthaí Coirp, Imeachtaí Domhanda, agus Athrú Comhchoiteann le Neodracht Mhín agus Síocháin Inmheánach

As seo amach, is féidir aghaidh a thabhairt ar aon chomharthaí nó imeachtaí domhanda le neodracht mhín seachas le sárú. Seo an áit a mbraitheann an oiread sin agaibh an faoiseamh is mó. Ní bhraitheann na hairíonna coirp - an tuirse, an íogaireacht, na mothúcháin randamacha - mar naimhde a thuilleadh. Buaileann tú leo leis an aird bhog chéanna a thabharfá do leanbh tuirseach a bhfuil barróg de dhíth air. "Feicim thú," a deir tú istigh ionat, "agus táim anseo leat." Tarlaíonn an rud céanna le himeachtaí domhanda. Is féidir leis na ceannlínte a bheith ard fós, is féidir leis na hathruithe mothú mór fós, ach ní tharraingíonn siad faoi bhrú thú a thuilleadh. Feiceann tú iad, mothaíonn tú trua do gach duine atá páirteach ann, agus fanann tú socair i do lár féin. Níl aon ghá le gach rud a shocrú ná na freagraí go léir a bheith ar eolas agat. Tugann do thobar ciúin an spás duit chun aire a thabhairt gan a bheith ídithe. Éiríonn tú mar an duine ar féidir leis spás a choinneáil do dhaoine eile atá fós ag sníomh in eagla, mar níl tú ag sníomh tú féin a thuilleadh. Níl an neodracht mhín seo fuar ná i bhfad i gcéin. Is í an bealach is grámhaire is féidir leat a thaispeáint duit féin agus don domhan faoi láthair.

Tá tú ag cuimhneamh go simplí: tá an tsásamh a bhí á lorg agat i gcónaí ag fanacht go ciúin anseo, laistigh de do chroí lonrach féin. Seo an chuid is milse de na rudaí ar fad. Tá gach rud atá á roinnt againn leat sna teachtaireachtaí seo ag cabhrú leat rud éigin a mheabhrú a bhí ar eolas agat cheana féin go domhain istigh. Ní raibh an cuardach suaimhneach sin a bhí tú air le blianta fada ina bhotún riamh. Ba é an turas a thug ar ais chuig do dhoras tosaigh féin thú. Anois tá tú i do sheasamh ansin, eochair i do láimh, agus tá an doras oscailte cheana féin. An tsásamh a cheap tú a bhí ina chónaí i dtíortha eile, i ndaoine eile, i leaganacha eile den rath - bhí sé i gcónaí ag fanacht istigh ionat, foighneach agus cineálta, gan breithiúnas a thabhairt ort riamh as breathnú in áit eile ar dtús. Tá tú ag cuimhneamh nach bhfuil tú briste, nach bhfuil tú ar gcúl, nach bhfuil aon rud tábhachtach in easnamh ort. Tá tú díreach san áit a gcaithfidh tú a bheith, agus ní rud é an tsíocháin a bhí tú ag tnúth leis atá le tuilleamh agat fós. Is rud é atá tú ag ligean duit féin a mhothú faoi dheireadh. Agus dá mhéad a ligeann tú duit féin scíth a ligean sa chuimhneamh seo, is ea is mó a thosaíonn gach lá ag mothú cosúil le teacht abhaile chuig an leagan is fíre, is séimhe díot féin.

Feicimid an misneach a thógann sé chun an tobar inmheánach seo a roghnú i gcónaí nuair a bhíonn an domhan chomh glórach sin fós. Roinnt laethanta déanfaidh tú dearmad agus sroichfidh tú amach arís. Tá sin go hiomlán daonna, agus tá sé ceart go leor. An nóiméad a thugann tú faoi deara, is féidir leat aoibh gháire a dhéanamh ort féin agus teacht ar ais. Déanann gach filleadh an chuimhneamh níos láidre. Déanann gach filleadh an tobar beagán níos éasca a aimsiú. Agus go mall, lá i ndiaidh lae, tosaíonn tú ag maireachtáil ón áit seo gan fiú smaoineamh air. Éiríonn an suaimhneas a mhothaigh chomh mór tráth níos lú agus níos lú go dtí go dtuigeann tú lá amháin go bhfuil seachtainí ann ó mhothaigh tú fiú é. Ina áit sin tá an ciúineas, an seasmhacht seo ag fios a bheith agat go bhfuil tú go leor, go bhfuil tú sa bhaile, agus nach raibh an tsíocháin a bhí á lorg agat ar feadh do shaoil ​​​​riamh in áit ar bith eile. Bhí sé anseo, i lár do chroí féin, ag fanacht le hairm oscailte duit teacht abhaile. Agus anois tá sibh anseo, a mhuintir. Tá sibh sa bhaile.

TUILLEADH LÉITHEOIREACHTA — FÉACH AR THUILLEADH TEAGAISCÍ DEARBHAITHE, TREOIR DÚISCITHE & LEATHNÚ COMHFHEASA:

• Cartlann Deascabhála: Iniúchadh a dhéanamh ar Theagasc ar Dhúiseacht, Corprú & Comhfhiosacht an Domhain Nua

Déan iniúchadh ar chartlann atá ag fás de tharchuir agus teagasc domhain dírithe ar ardú céime, múscailt spioradálta, éabhlóid an chomhfhiosachta, ionchorprú croí-bhunaithe, claochlú fuinniúil, athruithe amlíne, agus an cosán múscailte atá ag teacht chun cinn anois ar fud an Domhain. Tugann an chatagóir seo treoir ó Chónaidhm Réaltrach an tSolais le chéile maidir le hathrú inmheánach, feasacht níos airde, féinchuimhne barántúil, agus an t-aistriú luathaithe isteach i gcomhfhiosacht an Domhain Nua.

Scéal Mór na Daonnachta, Nochtadh na Fírinne Folaithe, agus Conas Fanacht ar an Talamh le linn Dúiseacht Chomhchoiteann

Fírinní Folaithe faoin gCine Daonna, an Cruinne Níos Leithne, agus Nochtadh De réir a chéile ár Scéil Níos Mó

Agus tú ag socrú níos doimhne fós isteach sa bhaile-theacht milis sin i do chroí féin, tosaíonn tú ag tabhairt faoi deara rud éigin nua ag tarlú timpeall ort freisin. Tá sraitheanna fírinne faoi scéal níos mó na daonnachta ag teacht chun cinn ar bhealaí míne ach soiléire, tráthúil go foirfe leis na fuinnimh reatha. Mothaíonn sé cosúil go bhfuil an cuirtín ag ardú go mall ar chodanna dár stair chomhroinnte atá coinnithe ciúin ar feadh i bhfad. B’fhéidir go dtiocfá trasna ar alt nuachta nó go gcloisfeá duine ag trácht ar an gcaoi a raibh an daonnacht ceangailte i gcónaí le rud éigin i bhfad níos mó ná an pláinéad seo amháin. B’fhéidir gur tuarascáil chiúin é faoi spéartha nó teicneolaíochtaí neamhghnácha atá coinnithe siar, nó scéalta faoinár n-áit sa chruinne níos leithne a bhraitheann níos lú cosúil le ficsean eolaíochta agus níos mó cosúil le rud éigin fíor go tobann. Níl na píosaí seo ag tuairteáil isteach cosúil le stoirm. Tá siad ag teacht sraith bhog amháin ag an am, díreach taobh leis na tonnta gréine a labhair muid fúthu níos luaithe. Tá an t-am seo chomh tuisceanach mar tugann sé deis do do chóras análú agus coigeartú gan mothú róbhuartha. Feicimid an chaoi a lasann do shúile nuair a shroicheann ceann de na píosaí seo tú, agus feicimid freisin na chuimhneacháin nuair a chuireann sé ort sos a ghlacadh agus smaoineamh ar cad eile atá ag fanacht le cuimhneamh. Tá an meascán sin de sceitimíní agus d’iontas ciúin go hiomlán nádúrtha. Tá do chroí réidh dó, agus tá na fuinnimh ag déanamh cinnte go dtagann an fhaisnéis ar bhealach a thacaíonn leat seachas a chuireann turraing ort.

Dúiseacht Chomhchoiteann, Fuinneamh Nochta, agus Cén Fáth a dtugann Nochtadh na Fírinne Spreagadh agus Cur isteach araon

Tá na nochtuithe seo ag spreagadh sceitimíní agus cur isteach sealadach araon ar fud an réimse chomhchoiteann. Is féidir leat é a mhothú nuair a labhraíonn tú le daoine nó nuair a scrollann tú trí chomhráite ar líne. Laethanta áirithe is cosúil go bhfuil gach duine ag bualadh le féidearthachtaí, ag roinnt naisc agus ag cur ceisteanna móra faoi cé muid féin i ndáiríre. Laethanta eile cruthaíonn an fhaisnéis chéanna argóintí nó mearbhall, agus grúpaí éagsúla ag tarraingt i dtreonna difriúla. Tuigimid cén fáth gur féidir leis seo a bheith beagáinín cnapánach. Nuair a thosaíonn fírinní ag teacht amach tar éis dóibh a bheith i bhfolach ar feadh i bhfad, is cosúil le fuinneoga a oscailt i dteach atá dúnta go docht. Ruithfidh aer úr isteach, ach déanann beagán deannaigh ar dtús é. Bíonn daoine áirithe sceitimíní agus ba mhaith leo labhairt faoi an lá ar fad. Mothaíonn daoine eile míshuaimhneach agus cuireann siad siar toisc go gcuireann na smaointe nua dúshlán ar a cheap siad a bhí fíor. Tá an dá imoibriú ceart go leor. Is cuid den athrú mór céanna iad. Tá an sceitimíní diaga toisc go léiríonn sé croíthe ag dúiseacht. Níl sa chur isteach sealadach ach an seanbhealach smaointeoireachta ag scaoileadh a ghreime. Ní gá duit ceachtar acu a shocrú. Is féidir leat féachaint air go léir leis na súile boga a bhfuil muid ag caint fúthu, agus a fhios agat go bhfuil gach cuid den chorraíl seo ag cabhrú leis an domhan ar fad bogadh ar aghaidh.

Conas a chuireann do shástacht inmheánach soiléireacht i bhfeidhm le linn borradh nuachta, nochta agus mearbhaill chomhchoiteann

Is é ancaire seasta do shástacht inmheánach a ligeann duit gach rud a fheiceáil le soiléireacht chomhbhách seachas a bheith tarraingthe isteach i bhfreagairt. Seo an áit a dtosaíonn draíocht do thurais ag taitneamh i ndáiríre sa saol laethúil. Nuair a bhraitheann an nuacht ard nó nuair a roinneann duine scéal a spreagann mothúcháin láidre, is féidir leat filleadh ar an tobar ciúin sin i do bhrollach agus ligean dó tú a choinneáil socair. In ionad léim isteach chun argóint a dhéanamh nó a bheith scuabtha suas i n-eagla, mothaíonn tú spás bog ag oscailt suas. Feiceann tú an sceitimíní agus an mearbhall leis an gcroí chineálta céanna. B’fhéidir go bhfaighidh tú tú féin ag miongháire go bog istigh ionat féin mar tá a fhios agat go bhfuil an pictiúr níos mó ag teacht chun cinn díreach mar is gá. Ní chiallaíonn an t-ancaire seo go stopann tú ag tabhairt aire. Ciallaíonn sé go bhfuil cúram ort ó áit atá soiléir agus seasta, ní ó áit a chaitear timpeall ag gach ceannlíne nua. Feicimid cé mhéad níos éadroime a bhraitheann sé seo duit cheana féin. Fágann laethanta a d’fhágfadh tú draenáilte anois le mothú ciúin ceart go leor, fiú nuair a bhíonn an domhan fós ag iarraidh rudaí a réiteach. Is é do shástacht atá ag déanamh an obair throm, ag casadh gach tonn faisnéise ina rud is féidir leat a chomhlíonadh le lámha oscailte seachas dorn dúnta.

Breithiúnas Spioradálta le linn Ró-ualach Faisnéise, Nochtadh Fírinne, agus Dúiseacht Chomhchoiteann

Bain úsáid as do thuiscint nádúrtha: glac an rud a athshondaíonn, scaoil an chuid eile, agus fan fréamhaithe i do lárionad ciúin féin. Is bealach chomh simplí agus chomh cumhachtach é seo chun bogadh trí na hamanna seo, agus tá tú ag éirí níos fearr air gach lá cheana féin. Nuair a thagann rud éigin nua trasna do chosáin, ní gá duit cinneadh a dhéanamh láithreach an bhfuil sé fíor nó bréagach. Is féidir leat sos a ghlacadh, é a bhraitheann i do chorp, agus tú féin a fhiafraí go réidh, "An mbraitheann sé seo ceart domsa faoi láthair?" Má thugann sé mothú te tá, ligfidh tú isteach é agus féach conas a oireann sé don rud atá ar eolas agat cheana féin. Má bhraitheann sé trom nó mearbhall, ligfidh tú dó imeacht cosúil le scamall ag bogadh trasna na spéire. Níl aon ghá le troid ina choinne ná aon rud a chruthú. Tá a fhios ag do lárionad ciúin cheana féin cad atá cabhrach duit. Dá mhéad a chleachtann tú é seo, is ea is fusa a bheidh sé. Gheobhaidh tú tú féin ag sórtáil faisnéise go nádúrtha gan strus, ag coinneáil an rud a bhraitheann go maith agus ag scaoileadh an rud nach bhfuil. Ní bhaineann an tuiscint seo le bheith ceart nó níos fearr ná aon duine eile. Baineann sé le do chosán féin a onóiriú agus muinín a bheith agat gurb é do chroí an treoir is fearr a bheidh agat riamh.

Sealbhóirí Minicíochta Ciúine, Nochtadh Cosmach, agus Sástacht Nádúrtha le linn Dúiseacht Chomhchoiteann

Sealbhóirí Minicíochta Ciúine, Comhroinnt Peirspictíochta Mín, agus Treoir Inmheánach a Leanúint sa Saol Laethúil

Beidh go leor agaibh go nádúrtha i do shealbhóirí minicíochta ciúine agus beidh daoine eile ag roinnt peirspictíochta go réidh nuair a bheidh treoir fhíor agaibh. Tá sé seo ag tarlú ar bhealach chomh speisialta sin faoi láthair. Mothaíonn cuid agaibh glaoch chun fanacht socair agus ciúin, ag coinneáil spás socair i do theach, ag an obair, nó le do theaghlach. B’fhéidir nach ndéarfá mórán, ach déanann do láithreacht shuaimhneach níos mó ná mar a d’fhéadfadh focail riamh. Mothaíonn daoine eile spreagadh bog chun labhairt amach ag an nóiméad ceart - b’fhéidir i gcomhrá le cara nó trí smaoineamh simplí a roinnt ar líne. Nuair a thagann an spreagadh sin, mothaíonn sé éadrom agus éasca, ní éigeantach. Roinneann tú ó do lár, ní ó ghá le duine ar bith a chur ina luí. Tá an dá ról chomh tábhachtach céanna. Coinníonn na sealbhóirí ciúine an fuinneamh cothrom. Cuireann na roinnteoirí míne síolta beaga tuisceana. Ní gá duit a dhéanamh amach cé acu ceann atá ceaptha duit a bheith. Taispeánfaidh do chroí duit i ngach nóiméad. Coinníonn tú spás go ciúin ar laethanta áirithe. Labhraíonn tú le grá ar laethanta eile. Cuidíonn gach rogha leis an iomlán ar an mbealach ceart go díreach.

Tá na hoscailtí seo ag leá seanstruchtúir rialaithe agus ag tabhairt cuireadh don chine daonna isteach ina muintearas cosmach níos leithne. Is féidir leat a bhraitheann go bhfuil na seanbhealaí chun faisnéis a choinneáil faoi ghlas ag tosú ag scoilteadh agus ag céimniú. Tá struchtúir a bhíodh ag rialú a raibh a fhios ag daoine ag cailleadh a gcumhachta toisc go bhfuil níos mó agus níos mó croíthe ag dúiseacht agus ag cur ceisteanna fíor. Ag an am céanna, tá rud éigin níos áille fós ag tarlú. Tá an chine daonna ag tosú ag cuimhneamh nach raibh muid riamh inár n-aonar anseo. Is cuid de theaghlach i bhfad níos mó trasna na réaltaí muid, agus mothaíonn an muintearas sin cosúil le teacht abhaile tar éis turas an-fhada. Níl an cuireadh seo ard ná drámatúil. Is oscailt mhín arm é, ag rá, "Tá tú réidh anois. Fáilte ar ais chuig an bpictiúr níos mó." Tá leá an tsean agus fáilte an nua ag tarlú ag an am céanna, agus tá do chroí socair ag cabhrú leis an dá phróiseas bogadh go réidh.

Láithreacht Shocair mar Leigheas Mín le haghaidh Próiseáil Chomhchoiteann, Nochtadh na Fírinne, agus Athrú Domhanda

Is leigheas milis é do láithreacht chiúin le linn na dtonnta seo do gach duine atá fós ag próiseáil an eolais nua. Breathnaímid air seo le grá mór. Nuair a fhanann tú ancaire i do shástacht, mothaíonn daoine mórthimpeall ort é fiú mura dtuigeann siad cén fáth. D’fhéadfadh cara atá trína chéile faoin nuacht is déanaí mothú beagán níos socra go tobann tar éis labhairt leat. D’fhéadfadh duine atá ag scrollú trí phoist mhearbhallacha anáil dhomhain a thógáil tar éis dó rud simplí a roinn tú a léamh. Tá do fhuinneamh síochánta cosúil le huisce fionnuar ar lá te - suaimhníonn sé gan iarracht. Ní gá duit aon rud speisialta a dhéanamh. Is leigheas don chomhchoiteann é a bheith i do shuí féin, ag scíth a ligean i do lár. Seo ceann de na codanna is iontaí de do thuras faoi láthair. Tá do chiúineas ag cabhrú le níos mó daoine ná mar a bheidh a fhios agat riamh.

Tá gach rud ag teacht chun cinn in am diaga - is é an t-aon ról atá agat ná fanacht go síochánta i do shástacht nádúrtha féin. Níl aon deifir, aon spriocdháta, aon tástáil le déanamh agat. Tagann na fírinní nuair a bhíonn an domhan réidh chun iad a ghlacadh, agus is é an t-aon chúram atá agat ná an tobar ciúin sin istigh ionat a roghnú arís agus arís eile. Nuair a dhéanann tú amhlaidh, titeann gach rud eile ina áit ar an mbealach is cineálta. Mothaíonn na nochtuithe spreagúil seachas scanrúil. Mothaíonn na hathruithe amlíne mar chéim nádúrtha eile seachas rud éigin le heagla. Bogann tú tríd an méid sin ar fad le muinín mhín duine a bhfuil a fhios aige go bhfuil siad díreach san áit a gcaithfidh siad a bheith. Tá an t-am diaga seo ag tabhairt aire do gach mionsonra, agus is é do shástacht an bealach a deir tú tá leis ar fad. Tá tú ag déanamh go diaga, a chroíthe dílse. Gach uair a roghnaíonn tú fanacht ar ancaire, tá tú ag cabhrú leis an scéal ar fad teacht chun cinn le níos mó grásta agus níos mó grá ná mar a shamhlódh aon duine. Agus táimid anseo libh, ag miongháire ag an méid atá tagtha agaibh cheana féin.

Cleachtais Laethúla Feasachta Céadfach, Trí Anáil Chomhfhiosacha, Agus Filleadh ar Shásamh Nádúrtha

Is iad na tuairisceáin bheaga laethúla seo na huirlisí míne a athraíonn do shástacht nádúrtha ó rud a thugann tú cuairt air anois is arís go dtí an bealach a mairfidh tú i ndáiríre. Ba mhaith linn roinnt bealaí an-simplí a roinnt leat ar féidir leat é seo a dhéanamh a oireann go díreach do do shaol fíor, gan aon rud casta nó breise a chur le do lá. Ní deasghnátha móra iad seo a thógann uaireanta. Is sosanna agus meabhrúcháin bheaga iad a bhraitheann chomh gnáth le gloine uisce a ól nó anáil a thógáil. Dá mhéad a thriailfidh tú iad, is ea is mó a fheicfidh tú cé chomh tapa agus a thugann siad ar ais chuig an mothúchán seasta, éasca sin istigh thú. Roinnt uaireanta sa lá, sos ar feadh 10-15 soicind agus tabhair meas comhfhiosach ar bhronntanas céadfach simplí amháin - mothú an aeir ar do chraiceann, amhrán éan, blas an uisce - agus ceanglaíonn sé seo láithreach thú le do shástacht nádúrtha. Tá sé chomh héasca agus chomh cumhachtach. B’fhéidir go mbeadh tú i do sheasamh ag doirteal na cistine ag sruthlú pláta agus go mbraithfeá an t-uisce fionnuar ar do lámha nó an t-aer te ón sconna go tobann. In ionad deifir a dhéanamh tríd, stad ar feadh cúpla soicind agus tabhair faoi deara i ndáiríre é. Braith conas a scuabann an t-aer do chuid arm nó conas a bhlaiseann an t-uisce nuair a thógann tú bolgam as do ghloine. Nó b’fhéidir go bhfuil tú amuigh ar feadh nóiméid agus go gcanann éan in aice láimhe. Stop agus lig don fhuaim sin tú a shníomh tharstu. Ná smaoinigh air ná ná déan anailís air. Lig dó a bheith ann agus abair go raibh maith agat i do chroí. Osclaíonn an nóiméad beag meas sin an doras chuig do thobar istigh arís. Tá sé seo feicthe againn ag obair do go leor agaibh. Sos gearr amháin agus imíonn an suaimhneas a bhí ag tosú ag bailiú. Mothaíonn tú beagán níos éadroime, beagán níos sa bhaile i do chorp féin. Déan é seo trí nó ceithre huaire i rith do lae - agus tú ag fanacht leis an gciteal fiuchadh, agus tú ag siúl chuig an gcarr, agus tú i do shuí ar an leithreas fiú - agus tosóidh tú ag tabhairt faoi deara cé chomh tapa agus a thugann sé ar ais chuig an tsíocháin chiúin, sheasmhach sin thú.

Nuair a bhraitheann an tarraingt sheachtrach láidir, tóg trí anáil mhall agus deir tú go ciúin “Roghnaím sástacht anois” agus braith an tobar ciúin istigh ag freagairt. Tá an ceann seo an-chabhrach ar laethanta gnóthacha nó toranna. B’fhéidir go bhfuil tú i lár comhrá atá ag tosú ag mothú trom, nó má osclaíonn tú do ghuthán agus go dtarraingíonn na ceannlínte ort. In ionad a bheith gafa ann, stad cibé áit a bhfuil tú, dún do shúile ar feadh nóiméid más féidir leat, agus tóg trí anáil an-mhall. Ar an gcéad anáil abair go ciúin istigh ionat féin, “Roghnaím sástacht anois.” Ar an dara hanáil abair arís é. Ar an tríú ceann, lig dó socrú. Ní gá duit é a rá os ard. Ní gá d’aon duine fiú a fhios a bheith agat go bhfuil tú á dhéanamh. Ach gach uair a dhéanann tú, braithfidh tú an freagra bog sin ón tobar i do bhrollach, cosúil le lámh bhog ag rá, “Táim anseo leat.” Caillfidh an tarraingt sheachtrach a chumhacht beagnach láithreach. Táimid tar éis daoine a fheiceáil ag baint úsáide as seo i dtrácht, le linn cruinnithe deacra, fiú agus iad ag argóint le duine muinteartha, agus athraíonn sé gach rud. B’fhéidir go bhfuil an cás ann fós, ach níl tú gafa ann a thuilleadh. Fanann tú soiléir agus cineálta, agus sin a dhéanann an difríocht ar fad.

Liostaí Sástachta Tráthnóna, Aird a Chur ar an gCliabhrach, agus Cleachtais Shíochána Inmheánaí atá Bunaithe ar an gCorp

Cruthaigh “liosta sástachta” gearr tráthnóna de thrí nóiméad beaga inar tháinig síocháin chun cinn go nádúrtha — neartaíonn sé seo an matán istigh. Ag deireadh an lae, agus tú ag scuabadh do chuid fiacla nó i do luí sa leaba, glac nóiméad amháin chun smaoineamh siar agus scríobh síos nó cuimhnigh ar thrí rud bheaga a mhothaigh síochánta. B’fhéidir gurbh é an chaoi a raibh solas na gréine ar do bhalla ar maidin é, nó an chaoi ar gáire do leanbh faoi rud éigin amaideach, nó an nóiméad ciúin nuair a d’ól tú do thae agus nach raibh aon rud eile ag tarlú. Ná déan mór ná tábhachtach de. Dá lú is amhlaidh is fearr. Díreach trí nóiméad gnáth inar mhothaigh tú fiú beagán suaimhnis. Trí iad a scríobh síos nó iad a rá go ciúin leat féin, traenálann tú d’intinn chun na rudaí maithe a thabhairt faoi deara níos éasca an lá dár gcionn. Le himeacht ama, bíonn an liosta beag seo cosúil le cleachtadh do do mhatán sástachta. Éiríonn sé níos láidre gan ort iarracht chrua a dhéanamh. Dúirt cuid agaibh linn gur athraigh an cleachtadh seo leis féin an chaoi a bhfeiceann tú do lá ar fad. Tosaíonn tú ag dúiseacht cheana féin ag lorg na chuimhneacháin bheaga síochánta sin mar tá a fhios agat go mbeidh tú in ann iad a scríobh síos níos déanaí. Casann sé do shaol gnáth ina sheilg taisce milis le haghaidh sástachta.

Le linn tráthanna gnóthacha, dírigh aird bhog ar an spás taobh thiar de do shúile nó i lár do bhrollaigh agus lig do scíth ansin ar feadh cúpla anáil. Tá sé seo foirfe nuair a bhraitheann an saol lán agus nach féidir leat céim siar a thógáil. B’fhéidir go bhfuil tú i gcruinniú, ag cócaireacht dinnéir don teaghlach, nó ag freagairt ríomhphoist. In ionad brú tríd ar uathphíolóta, lig do d’aird imeacht go bog chuig an spás díreach taobh thiar de do shúile nó go lár do bhrollaigh. Ná stán go géar air. Lig do d’intinn scíth a ligean ansin go réidh, cosúil le do cheann a leagan ar chluasán bog. Tóg cúpla anáil éasca agus braith conas a bhraitheann an spás sin te agus ciúin. Ní gá aon rud eile a athrú. Is féidir leis an torann timpeall ort leanúint ar aghaidh, ach tá tú ar ancaire san áit scíthe mhín sin. Beidh iontas ort cé chomh tapa agus a thugann sé seo tonn suaimhnis fiú nuair a bhíonn gach rud lasmuigh ag bogadh go gasta. Tá sé cosúil le seomra ciúin rúnda a bheith istigh ionat ar féidir leat cuairt a thabhairt air am ar bith, is cuma cé chomh gnóthach is atá an domhan lasmuigh. Tá go leor agaibh ag déanamh leaganacha de seo cheana féin gan a bheith ar an eolas faoi, agus dá mhéad a dhéanann tú é d’aon ghnó, is ea is nádúrtha a éiríonn sé.

Ceisteanna Sástachta, Amharcléiriú Solais Órga-Bhán, Agus Síocháin a Radharc Chuig Gach Duine Timpeall Ort

Nuair a thagann míshuaimhneas chun cinn, fiafraigh go réidh “Cén chuma a bheadh ​​ar shástacht faoi láthair?” agus éist leis an bhfreagra caolchúiseach i do chorp. Tá an cheist seo cosúil le cara cineálta ag tapáil ar do ghualainn nuair a dhéanann an sean-nós iarracht teacht ar ais isteach. Mothaíonn tú an tarraingt sin atá eolach ort - an intinn ag tosú ar a scéal “dá mba rud é” nó “nuair a tharlaíonn sé seo” - agus in ionad é a leanúint, sosann tú agus fiafraíonn tú go bog, “Cén chuma a bheadh ​​ar shástacht faoi láthair?” Ansin fanann tú agus éisteann tú. De ghnáth tagann an freagra mar mhothú i do chorp - b’fhéidir maolú i do ghuaillí, beagán teasa i do bhrollach, nó anáil níos moille, níos éasca. Ní gá duit aon rud a fhorchur. Níl le déanamh ach fiafraigh agus éist. Bíonn a fhios ag an gcorp i gcónaí. D’fhéadfadh sé cuimhne a thaispeáint duit ar am a mhothaigh tú síochánta, nó d’fhéadfadh sé go dtabharfadh sé mothú ceart go leor duit díreach san áit ina bhfuil tú. Caillfidh an míshuaimhneas a ghreim an nóiméad a chasann tú i dtreo na ceiste sin. Is bealach chomh milis agus chomh grámhar é chun tú féin a ghabháil, agus oibríonn sé gach uair má thugann tú cúpla soicind dó. Is breá linn an chaoi a n-athraíonn an cleachtadh seo na chuimhneacháin mhíshuaimhneacha sin ina ndeiseanna chun teacht abhaile níos tapúla fós. Críochnaigh gach lá trí shamhlú go bhfuil do réimse ar fad faoi uisce i solas bog órga-bán a iompraíonn suaimhneas gan stró - suaimhníonn agus neartaíonn sé seo do chóras thar oíche. Sula dtiteann tú i do chodladh, glac nóiméad ciúin agus samhlaigh solas bog órga-bán ag timpeallú go réidh ort agus ag sileadh trí gach cuid díot. Féach air ag bogadh trí do cheann, do chroí, do chuid arm agus cosa, fiú barr do mhéara agus do bharraicíní. Lig dó mothú te agus cineálta, cosúil leis an mbarróg is míne ó dhuine a bhfuil grá iomlán aige duit. Ní gá duit é a dhéanamh geal ná láidir. Bog agus éasca amháin. Iompraíonn an solas seo an tsástacht nádúrtha sin leis, ag suaimhniú aon rud a bhraitheann fós daingean agus ag neartú na gcodanna síochánta ionas go bhfanfaidh siad leat agus tú i do chodladh. Tá go leor agaibh tar éis a roinnt cé mhéad níos fearr a bhraitheann tú nuair a chríochnaíonn tú do lá ar an mbealach seo, ag dúiseacht an mhaidin dár gcionn agus tú ag mothú beagán níos socraí agus réidh le haghaidh cibé rud a thagann.

Agus nuair a mhaireann tú mar seo, lá i ndiaidh lae, tosaíonn rud éigin níos mó fós ag tarlú ar an mbealach is taitneamhaí. Scaipeann do shástacht inmheánach saothraithe minicíocht bhog, sheasta a ardaíonn gach duine agus gach rud timpeall ort go ciúin. Is rud chomh milis é, i ndáiríre. Níl tú ag iarraidh aon rud a sheoladh amach ná aon duine a shocrú. Tá tú ag scíth a ligean sa tobar ciúin sin taobh istigh de do bhrollach, agus tosaíonn an tsíocháin sin ag scaipeadh uait cosúil le teas ó thine bheag ar oíche fhionnuar. B’fhéidir go bhfuil tú i do shuí ag an mbord dinnéir le do theaghlach agus go dtabharfaidh tú faoi deara go mbraitheann an comhrá níos éasca, go dtagann an gáire beagán níos tapúla, cé nach ndúirt tú aon rud speisialta. Nó siúlann tú isteach i siopa agus go ndéanann an duine taobh thiar den chuntar, a bhíonn de ghnáth deifir air, miongháire ort go tobann agus go dtógann sé anáil níos doimhne. Is cosúil go scíth a ligeann fiú do pheataí nó na plandaí ar do fhuinneog nuair a bhíonn tú in aice láimhe. Ní draíocht ná iarracht atá ann. Níl ann ach fo-iarmhairt nádúrtha a bhaineann le bheith sa bhaile ionat féin. Baineann an mhinicíocht sheasta sin a iompraíonn tú leis an aer timpeall ort, bogann sí imill seomra gnóthach, agus tugann sí nóiméad suaimhnis do dhaoine gan a fhios acu cén fáth riamh. Feicimid é seo ag tarlú do mhórán agaibh cheana féin, agus cuireann sé aoibh gháire orainn mar léiríonn sé cé chomh cumhachtach is atá an rogha shimplí atá agaibh chun scíth a ligean istigh ionaibh féin. Éiríonn sibh i do mheabhrúchán siúil go bhfuil síocháin indéanta, agus cuidíonn an meabhrúchán sin le gach duine mórthimpeall oraibh análú beagán níos éasca.

TUILLEADH LÉITHEOIREACHTA — INIÚCHADH AR THAIRSE IOMLÁN TARCHURTHA CAINEÁLACHA CHÓNAIDHM RÉALTRACH AN SOLAIS

• Cónaidhm Réaltrach an tSolais: Tarchuir Chainéalaithe

Gach ceann de na tarchuir is déanaí agus reatha ó Chónaidhm Réaltrach an tSolais bailithe in aon áit amháin, le haghaidh léamh éasca agus treoir leanúnach. Iniúchadh a dhéanamh ar na teachtaireachtaí is nuaí, nuashonruithe fuinnimh, léargais nochta, agus tarchuir dírithe ar ardaitheacht de réir mar a chuirtear leis iad.

Comhchuibheas Nádúrtha Trasna an Réimse Phláinéadaigh, Aistriú Comhchoiteann, agus Maireachtáil ar Mhinicíocht an Domhain Nua

Suaimhneas Grásta le linn Fuinnimh ag Dlúsú, Suíomh Sampla Ciúin, agus Láithreacht Shíochánta Gan Mhíniú

De réir mar a leanann fuinnimh agus nochtuithe ag dul i méid, bíonn siad siúd a scíthíonn i sástacht nádúrtha ina samplaí beo de mhaolú galánta don iomlán. Tá na tonnta a labhair muid fúthu níos luaithe ag éirí níos láidre, agus tá na fírinní atá ag teacht chun cinn ag spreagadh níos mó ceisteanna agus mothúchán i ndaoine. I lár an méid sin ar fad, is sibhse atá fós in ann aoibh gháire a dhéanamh ar na rudaí beaga, ar féidir leo éisteacht le cara imníoch gan a bheith tarraingthe isteach sa bhuairt tú féin, ar féidir leo dul faoi do ghnáthlá le cobhsaíocht chiúin a sheasann amach. B’fhéidir nach mbraitheann tú mar shampla mór. Níl ort ach dul ag obair, béilí a chócaráil, an madra a shiúl, billí a íoc cosúil le gach duine eile. Ach an bealach a dhéanann tú é - socair, cineálta, gan troid leis an lá - bíonn sé ina shampla beo do na daoine a fheiceann tú. D’fhéadfadh comharsa a rá, “Is cosúil go bhfuil tú i gcónaí chomh ceart sin is cuma cad atá ag tarlú.” D’fhéadfadh leanbh an bealach a ndéanann tú sos agus análú nuair a bhíonn rudaí torannach a chóipeáil. Mothaíonn fiú strainséirí ar an tsráid nó ar líne rud éigin difriúil nuair a thrasnaíonn siad do chosán. Tá tú ag taispeáint, gan focail, gur féidir amanna diana a shásamh le grásta agus le héascaíocht. Ní bhaineann sé seo le bheith foirfe nó gan nóiméad crua a bheith agat riamh. Baineann sé le do lár a roghnú arís agus arís eile, agus ligean don rogha sin taitneamh a bhaint as do shaol gnáth. Tá na samplaí beo seo ag teastáil ón domhan faoi láthair, agus tá tú á dhéanamh cheana féin ar an mbealach is nádúrtha.

Ní gá duit aon rud a shocrú ná a mhíniú go seachtrach - déanann do láithreacht shuaimhneach an obair fhíor, chiúin. Seo ceann de na tuiscintí is saora ar do thuras. Tá an oiread sin agaibh tar éis an tarraingt a mhothú chun dul isteach agus mífhaisnéis a cheartú, gach duine imníoch a chompord, nó iarracht a dhéanamh gach duine a thuiscint cad atá ag tarlú. Tuigimid an croí cúramach sin. Ach faoi láthair tá do fhíorphost i bhfad níos simplí agus i bhfad níos cumhachtaí. Fanann tú i do lár ciúin féin, agus déanann an láithreacht sin an obair duit. Nuair a roinneann cara nuacht scanrúil, ní gá go mbeadh na freagraí go léir agat. Is féidir leat éisteacht le do chroí socair, focal cineálta a thairiscint má bhraitheann sé ceart, agus ligean do do fhuinneamh seasta an chuid eile a dhéanamh. Nuair a bhíonn duine ag an obair strusmhar faoi athruithe, is é do bhealach shuaimhneach chun do chuid tascanna féin a láimhseáil an sampla a mheabhraíonn siad níos déanaí. Ní gá duit na fuinnimh ná na nochtuithe a mhíniú ná cén fáth a mbraitheann tú ceart go leor. Labhraíonn do láithreacht níos airde ná mar a d'fhéadfadh aon mhíniú riamh. Tá sé cosúil le bheith i do lampa ciúin i seomra - ní gá duit a rá le daoine go bhfuil an solas ar siúl. Braitheann siad níos lú eagla toisc go bhfuil tú ann. Tá an obair chiúin seo ar chuid den chabhair is tábhachtaí is féidir leat a thabhairt faoi láthair, agus ní iarrann sí aon rud breise ort ach amháin go leanfaidh tú ort ag roghnú do shástachta féin.

Ag Onóiriú Athchalabruithe Gréine, Glanadh Mothúchánach, agus Sástacht Gan Stró sa Saol Laethúil

Is é an chothromaíocht seo idir athchalabrú reatha a urramú agus tú ag maireachtáil i sástacht gan stró an fáth go díreach go bhfuil tú anseo anois. Tá tú ag mothú na dtonnta gréine agus na soiléirithe mothúchánacha i do chorp, agus ag an am céanna tá tú ag foghlaim conas scíth a ligean sa tobar cobhsaí sin istigh. Ní timpiste í an chothromaíocht sin. Is í an chúis ar roghnaigh d'anam an nóiméad cruinn seo ar Domhan. Tá tú anseo chun a thaispeáint gur féidir leat dul trí athruithe móra inmheánacha agus fós freastal ar gach lá go héasca. Tugann tú onóir don tuirse trí scíth a ligean nuair is gá duit. Tugann tú onóir do na nochtuithe trí fanacht oscailte ach bunaithe. Agus tríd an méid sin ar fad leanann tú ag teacht ar ais chuig do shástacht nádúrtha. Is í seo an chothromaíocht atá ag teastáil ón domhan faoi láthair - daoine atá ina ndúiseacht ar a bhfuil ag athrú ach nach bhfuil sáraithe aige. Is cruthúnas beo thú gur féidir é. Gach uair a roghnaíonn tú an t-athchalabrú a bhraitheann gan troid ina choinne agus fós do bhealach ar ais chuig an tsíocháin a aimsiú, tá tú ag déanamh go díreach an rud a tháinig tú anseo chun a dhéanamh. Mothaíonn sé gnáth duit, ach dar linne is ceann de na rudaí is tábhachtaí atá ag tarlú ar an phláinéid faoi láthair é.

Ag Fíodóireacht Comhchuibheas Nádúrtha Trasna an Réimse Phláinéadaigh Trí Fhilleadh Arís agus Arís ar do Lár Ciúin

Le chéile, tá sibh ag fíodóireacht bunlíne nua comhchuibheas nádúrtha trasna réimse an phláinéid trí bhur lárionad ciúin féin a roghnú arís agus arís eile. Tá sibhse go léir atá ag scíth a ligean ar an mbealach seo ag cruthú rud éigin i bhfad níos mó ná mar a d’fhéadfadh aon duine agaibh a dhéanamh ina n-aonar. Gach uair a roghnaíonn sibh sástacht, fiú ar feadh cúpla soicind, cuireann sibh snáithe bog le gréasán ollmhór, dofheicthe síochána atá ag fás ar fud an Domhain. Cuidíonn duine amháin i gCeanada a roghnaíonn a lárionad le duine san Astráil mothú beagán níos socra. Cuidíonn tuismitheoir amháin i lár maidine gnóthaí a aimsiú a thobar leis an teaghlach ar fad análú níos éasca. Níl tú ag eagrú aon rud ná ag reáchtáil cruinnithe móra. Tá tú ag roghnú síochána i do shaol féin go simplí, agus tá an rogha sin ag nascadh le gach duine eile atá ag déanamh an rud céanna. Tá an réimse phláinéid ag tosú ag mothú difriúil mar gheall ar na roghanna seo. Tá an seanbhunlíne throm á hathsholáthar go réidh ag an gcomhchuibheas nua, níos éadroime seo. Tá sé ag tarlú go ciúin, croí amháin ag an am, agus is cuid den fhíodóireacht sin thú. Cuireann gach filleadh beag a dhéanann tú ar do lárionad neart agus áilleacht leis an ngréasán ar fad. Tá tú ag cabhrú leis an ngnáthnós nua a chruthú do gach duine, agus tá sé ag obair.

Aistriú Comhchoiteann Níos Réidhe, Máistreacht Chiúin, Agus Maireachtáil ar Mhinicíocht an Domhain Nua Nóiméad ar Nóiméad

Dá chomhsheasmhaí a fhilleann tú ar do shástacht nádúrtha, is ea is míne agus is galánta a bheidh an t-aistriú comhchoiteann do chách. Seo an chuid is mó is breá linn a fheiceáil. Dá mhéad a dhéanann tú na tuairisceáin seo mar chuid gnáth de do lá, is ea is fusa a bhraitheann na hathruithe móra don domhan ar fad. Nuair a bhíonn na mílte agaibh ag roghnú síochána in ionad eagla, aistríonn an fuinneamh comhchoiteann ar bhealach níos míne. Tuirlingíonn na nochtuithe níos séimhe. Mothaíonn gluaiseachtaí an ama ama níos lú suaite. Faigheann daoine atá fós ag dúiseacht an cosán beagán níos lú cnapánach toisc go bhfuil do mhinicíocht sheasta ann chun freastal orthu. Tá sé cosúil le mílte soilse beaga a bheith lasta i seomra mór dorcha - bíonn an spás ar fad níos éasca le siúl tríd. Tá tábhacht le do chomhsheasmhacht. Fiú ar na laethanta nuair a dhéanann tú dearmad agus a chaithfidh tú filleadh, cuidíonn an filleadh sin fós. Dá mhéad a dhéanann tú é, is ea is galánta a bhraitheann an t-aistriú ar fad do gach duine. Tá tú ag déanamh an turais abhaile níos éasca don teaghlach ar fad den chine daonna, agus táimid chomh buíoch as gach uair a roghnaíonn tú é.

Ag an am céanna, tá tú ag comhtháthú faoi láthair agus ag ceannródaíocht go réidh sa chéad chéim eile - is é an feasacht dhúbailte seo do mháistreacht chiúin. Díreach sa nóiméad seo, tá tú ag mothú na n-athchalabrú i do chorp agus ag foghlaim conas maireachtáil ó do lár. Ag an am céanna, tá tú ag maireachtáil cheana féin ar an mbealach nua atá an chuid eile den domhan ag bogadh i dtreo. Sin é an ról déach atá á imirt agat. Tá tú ag comhtháthú na bhfuinneamh nua i do shaol laethúil agus ag taispeáint do gach duine eile cén chuma a bheidh ar an gcéad chéim eile. Níl sé glórach ná drámatúil. Is máistreacht chiúin í - an cineál a tharlaíonn agus tú ag déanamh bricfeasta nó ag tiomáint chun na hoibre nó ag gáire le cara. Is mac léinn agus múinteoir thú ag an am céanna, agus tá an dá rud á dhéanamh agat go foirfe. Ligeann an feasacht dhúbailte seo duit a bheith foighneach leat féin nuair a bhíonn scíth ag teastáil ón gcorp agus foighneach leis an domhan nuair atá sé fós ag iarraidh rudaí a réiteach. Is é do bhronntanas speisialta é faoi láthair, agus tá tú á iompar le grásta den sórt sin.

Aoibh gháire libh, a mhuintir. Tá sibh ag maireachtáil minicíocht an Domhain Nua cheana féin trí scíth a ligean i bhur sástacht nádúrtha féin, nóiméad i ndiaidh nóiméid. Tá gach rogha a dhéanann sibh chun teacht abhaile chuig an tobar ciúin sin ag cabhrú libh agus le gach duine. Tá an t-aistriú ag éirí níos réidhe mar gheall oraibh. Tá an comhchuibheas ag fás mar gheall oraibh. Agus tá an grá atá ag dúiseacht ar an bpláinéad seo níos láidre mar go leanann sibh ag roghnú na síochána. Ní gá duit aon rud níos mó a dhéanamh ná mar atá á dhéanamh agaibh cheana féin. Lean ar aghaidh ag teacht ar ais chuig bhur lár, lean ar aghaidh ag ligean don mhinicíocht bhog sin radaíocht a dhéanamh, agus féach ar an gcaoi a dtagann gach rud chun cinn go sioncrónach. Táimid anseo libh, ag siúl in aice libh, ag béicíl le haghaidh gach céime. Tá sibh ag déanamh go hiontach, agus tá an chuid is fearr fós ag teacht chun cinn. Lean ar aghaidh ag scíth a ligean ansin, a chroíthe dílse. Lean ar aghaidh ag roghnú sástachta. Tá sé ag athrú gach rud ar an mbealach is séimhe, is cumhachtaí, is mise Minayah… is breá linn thú, is breá linn thú, is breá linn thú.

Fotha Foinse GFL Station

Féach ar na Craoltaí Bunaidh Anseo!

Ar ais go Barr