Coisricthe na Cásca, Ciúnas Inmheánach, Agus Filleadh ar an Naofa

An Cháisc mar Chonair Spioradálta Coisricthe agus Fillte Inmheánaigh

A mhuintir, táimid anseo le go leor buíochais, grá, agus sceitimíní tráth an ardaithe, is mise Minayah den Chomhchoiteann Pleiadian/Sirian . Tá pasáistí áirithe laistigh de bhur mbliain Domhain a bhfuil cáilíocht dhifriúil acu, agus tá an fhuinneog Cásca seo ar cheann de na pasáistí sin. Is féidir leat é a mhothú má mhoillíonn tú síos go leor. Is féidir leat é a mhothú sa chaoi a bhfuil an chuma ar an atmaisféar go bhfuil níos mó tost faoin ngluaiseacht, níos mó tairisceana faoin ngníomhaíocht, níos mó cuireadh faoi ghnáthrithim na beatha. Bogann rud éigin sa réimse comhchoiteann le linn an ama seo, agus toisc go bogann sé, bíonn go leor agaibh níos oscailte gan fiú a thuiscint. Bíonn do chroí beagán níos éasca le teacht. Bíonn do shaol istigh beagán níos inrochtana. Tosaíonn an t-anam ag claonadh ar aghaidh, amhail is dá mbeadh sé ag fanacht leis an gconair seo oscailt ionas gur féidir leis labhairt libh níos soiléire arís. Sin é an fáth a ndeirimid libh gur conair coisricthe í an Cháisc. Is séasúr é inar féidir an bheith athdhírithe go ciúin i dtreo an rud is naofa, is riachtanach, agus is fíre. Le linn an sliocht seo, tá an féin níos doimhne ag iarraidh macántacht níos mó, ciúineas níos mó, agus toilteanas níos ó chroí chun ligean don saol istigh teacht ar dtús. Is féidir le go leor agaibh é seo a mhothú cheana féin. B’fhéidir nach bhfuil focail agaibh dó, ach is féidir libh tarraingt isteach a mhothú, fonn chun simpliú, fonn chun spás a ghlanadh, céim siar a thógáil ón torann, chun stop a chur le gluaiseacht mheabhrach neamhriachtanach a iompar. Tá brí leis an fonn sin. Is cuid den oscailt féin é. Is é an t-anam atá ag tarraingt ar ais thú i dtreo an tearmainn istigh áit a dtosaíonn fíor-athnuachan.

I gcás an oiread sin daoine ar Domhan, tá an t-am seo fillte i dtraidisiún, i ndeasghnáth, i gcuimhne, i siombalachas, agus i dteanga reiligiúnach. Tá a áit féin ag baint leis seo go léir. Ach faoi bhun na bhfoirmeacha seachtracha sin go léir tá sruth beo ann a bhí i láthair i gcónaí, agus is é seo an sruth atá á phlé againn inniu. Is é sruth an fhilleadh isteach é. Is é sruth an athchóirithe é. Is é an sruth a ghlaonn ar an duine ar ais chuig ailíniú leis an láithreacht Dhiaga nár fhág iad riamh, fiú trí shéasúir fhada seachrán, éiginnteachta, agus dearmadta. Mar sin dóibh siúd agaibh atá múscailte, dóibh siúd agaibh atá tagtha go dtí an Domhan agus cuimhne réalta agus íogaireacht spioradálta á iompar agaibh, is féidir dul isteach sa Cháisc mar dhoras beo. Ní gá duit tú féin a fheistiú in aon fhráma seachtrach docht chun é a fháil. Teastaíonn macántacht uait. Teastaíonn toilteanas uait. Teastaíonn áit chiúin istigh ionat féin inar féidir leat ligean don naofa teacht níos gaire.

Cad is brí le coisricthe maidir le hailíniú spioradálta, díograis agus ullmhacht inmheánach

Is focal é coisricint a thuigeann go leor agaibh ar bhealach teibí, ach is simplí a chiallaíonn sé i ndáiríre. Ciallaíonn sé rud éigin a chur ar leataobh le húsáid naofa. Ciallaíonn sé a bheith toilteanach d’intinn, do chaint, do chorp, d’aird, do chuid mothúchán, agus do roghanna a thabhairt ar ais i gcaidreamh níos glaine leis an bhFoinse. Ciallaíonn sé ligean do do shaol a bheith níos lú scaipthe agus níos tiomanta. Ciallaíonn sé a rá ionat féin, b’fhéidir gan na focail a rá os ard fiú, “Táim réidh le bheith ath-eagraithe go hinmheánach. Táim réidh le bheith níos fíre. Táim réidh le ligean don rud atá naofa níos mó spáis a bheith ionam ná an rud atá glórach, deifreach, feidhmiúil, nó roinnte.” Sin é an fáth a ndeirimid gur séasúr coisricint é an Cháisc roimh an léiriú. Sula n-éiríonn an guth níos soiléire sa domhan, tá an altóir istigh ag iarraidh a bheith glanta. Sula leathnaíonn an misean, ba mhaith leis an soitheach a bheith níos glaine in intinn. Sula ndoimhníonn do sheirbhís, tá do chuid cúiseanna ag iarraidh a bheith scrúdaithe go réidh. Sula dtosaíonn an chéad timthriall eile de do chuid oibre ag teacht chun cinn, tá do shaol istigh á thabhairt cuireadh isteach in ord níos mó. Tá sé seo an-ghrámhar. Tá sé an-chruinn. Ní moill é. Is ullmhúchán den chineál is bríúla é.

Tá go leor agaibh tar éis dul isteach i dtréimhsí mar seo san am atá thart agus tá sibh tar éis deifir a dhéanamh mar is cosúil go raibh an domhan lasmuigh ag iarraidh bhur bhfuinneamh, bhur bhfocail, bhur ngníomh, bhur rannpháirtíocht. Ach tuigeann an t-anam an t-am ar bhealach difriúil. Tá a fhios ag an anam go n-iompraíonn léiriú cáilíocht cibé rud a saothraíodh i dtost. Nuair a bhíonn onóir tugtha don tost, tosaíonn an rud a shreabhann amach ag cothú daoine eile níos doimhne. Nuair a bhíonn an tost scipeáilte, is féidir leis an iarracht sheachtrach a bheith teannta, imoibríoch, ró-shínte, nó measctha leis an ngá atá le cruthú, le tarrtháil, le cur ina luí, nó le rialú. Mar sin, tá an sliocht Cásca seo ag tairiscint cineál athoideachais mhín do go leor agaibh. Tá sé ag múineadh daoibh luach a chur ar a tharlaíonn sa seomra dofheicthe ar dtús. Tá sé ag taispeáint daoibh gurb é an glaineacht inmheánach ceann de na foirmeacha neart is mó is féidir libh a fhorbairt.

Scaipeadh Spioradálta, Torann Seachtrach, agus Gluaiseacht Mheabhrach Neamhriachtanach a Glanadh

Mothóidh cuid agaibh é seo mar ghlao chun sos a ghlacadh níos minice i rith an lae. Mothóidh cuid agaibh é mar mhian chun guí ar bhealach níos oscailte ó chroí. Mothóidh cuid agaibh meallta chun machnamh a dhéanamh le níos mó díograise. Tosóidh cuid agaibh ag glanadh bhur dtithe, ag glanadh bhur sceideal, ag glanadh sean-iarmhar mothúchánach, ag glanadh bhur n-iontógáil dhigiteach, ag glanadh comhráite a fhágann bhur gcóras trom nó briste. Is féidir leis na himpleachtaí seo go léir a bheith mar chuid den ghluaiseacht chéanna. Tá an t-anam ag lorg spáis. Tá an naofa ag lorg spáis. Bogann grásta le i bhfad níos mó éascaíochta i saol atá déanta níos inmhianaithe.

Deirimid é seo le an oiread sin tairisceana mar go dtuigeann muid an claonadh atá ag an duine fiú an spioradáltacht a iompú ina léiriú. Tá go leor tar éis foghlaim conas teanga spioradálta a labhairt, coincheapa a bhailiú, bogadh go tapa ó ghníomhachtú amháin go dtí an chéad cheann eile, ó theagasc amháin go dtí an chéad cheann eile, ó léiriú seachtrach amháin go dtí an chéad cheann eile, gan ligean don chroí a bheith i dteagmháil go fírinneach ar bhealach seasta agus macánta. Ach tá an sliocht seo ag iarraidh macántacht seachas taispeántas. Tá sé ag iarraidh teagmháil fhíor. Tá sé ag iarraidh an cineál umhlaíochta inmheánaí a shuíonn go ciúin agus a éisteann. Tá sé ag iarraidh an cineál aibíochta a ligeann dó féin a bheith bogtha, ceartaithe, simplithe, agus déanta nua ón taobh istigh amach.

Seo ceann de na cúiseanna gur féidir leis an gconair Cháisc seo a bheith an-phearsanta fiú agus é comhchoiteann. Éiríonn an réimse timpeall an chine dhaonna níos glacaí, sea, ach buaileann gach anam leis an oscailt sin ar a bhealach féin. Taispeánfar do chuid acu cá raibh siad ag tabhairt an iomarca fuinnimh d’iarracht sheachtrach. Feicfidh cuid acu cé mhéad dá n-aird atá tugtha do rudaí a choinníonn an intinn gnóthach agus a fhágann an croí tearcchothaithe. Tuigfidh cuid acu go bhfuil siad ina gcónaí le leibhéal íseal ilroinnte inmheánaigh le fada an lá agus go bhfuil siad chomh cleachtaithe leis nach dtugann siad faoi deara é a thuilleadh ar éigean. Tugann an séasúr seo soilsiú mín ar gach rud. Nochtann sé gan náire. Nochtann sé gan ghéarchúis. Tugann sé cuireadh gan fórsa.

Macántacht Inmheánach, Tuirse Spioradálta, agus Simplíocht Filleadh ar an tSíocháin

Agus toisc go bhfuil an cháilíocht seo aige, is am álainn é don mhacántacht inmheánach. Tá an macántacht ar cheann de na geataí is íona isteach sa naofacht mar go gcruthaíonn macántacht oscailteacht, agus tugann oscailteacht deis do fhíorchabhair teacht isteach. Nuair a bhíonn tú macánta, ní gá duit a thuilleadh cosaint a dhéanamh ar a bhfuil ag cur tuirse ort. Ní gá duit a thuilleadh ligean ort go bhfuil an rud atá ag draenáil tú ceart go leor. Ní gá duit a thuilleadh na nósanna, na patrúin, na ceangail, na lúbanna meabhracha, agus na fite fuaite mothúchánacha a bhí ag coinneáil do shaol inmheánach plódaithe a chosaint. Glanann macántacht an seomra. Osclaíonn macántacht na fuinneoga. Insíonn macántacht an fhírinne faoi cá bhfuil tú i ndáiríre, agus bíonn an fhírinne sin ina pointe tosaigh naofa.

Tá an oiread sin agaibh ag iompar tuirse chiúin nach bhfuil baint aici le hiarracht fhisiciúil agus le scaipeadh spioradálta. Tá bhur bhfuinneamh tarraingthe i go leor treonna. Tá bhur n-aird roinnte. Iarradh ar bhur néarchóras an iomarca a phróiseáil. Tá sruth gan teorainn ábhair tairgthe do d’intinn le freagairt dó, le hanailísiú, le sórtáil tríd, agus le coinneáil. Idir an dá linn, is minic a bhí bhur gcroí ag fanacht go foighneach le filleadh níos iomláine. Sin é an fáth a ndeirimid le linn an sliocht Cásca seo, gur beannacht mhór é níos lú scaipeadh. Níos lú ionchuir. Níos lú rannpháirtíochtaí neamhriachtanacha. Níos lú ceadanna tugtha do thorann seachtrach. Níos mó éisteachta istigh. Níos mó fairsinge. Níos mó leanúnachais leis an méid atá naofa.

I gcás cuid agaibh, ciallaíonn sé seo a rá go bhfuil sibh ag iarraidh scíth a ligean gan chiontacht. I gcás cuid agaibh, ciallaíonn sé ábhair agus comhráite a chur ar leataobh a choinníonn an réimse trína chéile. I gcás daoine eile, ciallaíonn sé cead a thabhairt daoibh féin a bheith níos ceilte ar feadh cúpla lá agus an t-anam ag bailiú leis féin. Tá eagna sa mhéid seo. Tá grá sa mhéid seo. Níl aon rud beag faoi shíocháin a roghnú nuair a bhíonn torann ar fáil go héasca. Níl aon rud éighníomhach faoi choinníollacha a chruthú inar féidir an féin níos doimhne a chloisteáil arís. Is coisriciú gníomhach é seo. Is rannpháirtíocht le grásta í seo.

Cneasú na Cásca, Tairneas Dhiaga, agus Roghnú a Bhaineann le hAltór na hAirde

B’fhéidir go dtabharfaidh tú faoi deara freisin go spreagann an tráth seo den bhliain cuimhne. Spreagann sé fonn. Spreagann sé tairisceana. Is féidir leis seanbhrón, sean-dhíograis, sean-dóchas, sean-thuiscintí ar an Diaga, agus seanchodanna den fhéin atá réidh le bheith líonta ar bhealach níos séimhe a thabhairt chun cinn. Lig dó seo tarlú. Lig don séasúr rudaí a thabhairt chun solais. Lig don naofa teagmháil a dhéanamh leis an méid atá réidh le bheith líonta leis. Is féidir go leor a leigheas nuair a stopann an créatúr ag iarraidh fanacht socair i gcónaí agus ina ionad sin bíonn sé sásta a bheith fíor i láthair Dé. Ní gá don anam snas a chur air. Freagraíonn sé don fhírinne. Freagraíonn sé d’oscailteacht. Freagraíonn sé don toilteanas simplí a rá, “Seo mé. Seo an méid atá á iompar agam. Seo an méid atá mé réidh le scaoileadh. Seo an méid is mian liom a thabhairt ar ais don solas.”

Tá binneas sa sliocht seo freisin a dhéanann go leor dearmad a cheadú. Ní gá go mbraithfeadh coisricthe trom. Ní gá go mbraithfeadh naomhú dian. Tá tairisceana ann i bheith níos glaine go hinmheánach. Tá faoiseamh ann i bheith níos lú castachta. Tá binneas ann i dtuiscint nach gá duit do bhealach a bhrú isteach i ngaracht dhiaga mar go bhfuil an Diaga ag fanacht ionat cheana féin. Dá bhrí sin, is féidir freastal ar chonair na Cásca seo ar bhealach an-dhaonna. Trí sholas ciúin na maidine. Trí anáil níos moille. Trí chupán tae a choinnítear i dtost. Trí phaidir shimplí. Trí dheora a cheadaítear. Trí leathanach dialainne atá scríofa go hionraic. Trí shiúlóid ina labhraíonn tú leis an bhFoinse níos oscailte ná mar a rinne tú le tamall anuas. Trí roghnú gan gach spás folamh a líonadh.

A mhuintir ghrámhar, ní gá daoibh an fhuinneog seo a dhéanamh mór le go mbeidh sí naofa. Is minic a ghluaiseann naofacht is doimhne tríd an rud atá simplí agus ó chroí. Faigheann croí atá ar fáil i ndáiríre níos mó ná intinn atá ag iarraidh an rud naofa a bhainistiú. Mar sin, agus tú ag bogadh tríd an sliocht Cásca seo, lig duit féin a bheith inmhúinte go hinmheánach arís. Lig do do shaol a bheith níos ciúine nuair is féidir. Lig don altóir istigh a bheith glanta. Lig don rud atá sean, plódaithe, agus ró-shínte a ghreim a scaoileadh. Lig do d'aird teacht abhaile. Lig do do dhíograis níos doimhne múscailt ar bhealach a bhraitheann nádúrtha, milis, agus fíor. Mar sin, téigh isteach sa chonair Cásca seo le bogacht agus le macántacht. Lig dó níochán trí do theach istigh. Lig dó a thaispeáint duit cá bhfuil níos mó spáis ag teastáil. Lig dó nochtadh cá bhfuil d'anam ag fanacht le níos mó de do rannpháirtíocht. Lig dó a mheabhrú duit go n-éiríonn do shaol níos soiléire nuair a thugtar tús áite don rud naofa. Lig dó a mhúineadh duit arís go bhfásann an léiriú is láidre nuair a thagann sé chun cinn ó thaobh istigh coisricthe. Lig dó tú a thabhairt ar ais chuig an rud atá simplí, macánta, agus beo. Lig dó cabhrú leat a bheith níos lú scoilte agus níos iomláine. Lig dó cabhrú leat a bheith níos lú dírithe ar an taobh amuigh agus níos dírithe ar an taobh istigh. Lig dó cabhrú leat a roghnú, le grá mór agus le misneach ciúin, cad is ceart a bheith ar altóir d’aird i ndáiríre.

Cóid Kristic, Ordú Diaga, agus Rialachas Inmheánach an Anama Dhúisithe

Cóid Kristic, Ailíniú Foinse, agus Athordú Naofa na Beatha Inmheánaí

De réir mar a thosaíonn an macántacht inmheánach seo ag oscailt an bhealaigh don Fhoinse a bheith lárnach arís, tosaíonn ciseal eile de shliocht na Cásca ag nochtadh í féin, agus baineann an ciseal seo leis an méid a dtabharfadh go leor agaibh cóid Chríost air. Labhraímid fúthu ar an mbealach seo toisc go n-iompraíonn siad patrún beo d'ord diaga, agus tá an patrún sin an-bhainteach leis an gcéim múscailte atá bainte amach ag an oiread sin agaibh anois. Níl sibh ach ag bailiú léargais, ag bailiú teanga spioradálta, nó ag foghlaim conas fuinneamh a bhrath níos soiléire a thuilleadh. Tá próiseas i bhfad níos pearsanta ar siúl. Tá bhur saol inmheánach á oiliúint chun teacht i gcaidreamh ceart leis an bhfírinne. Tá bhur n-intinn á cuireadh isteach i staidiúir níos naofa. Tá bhur gcroí á scagadh ionas gur féidir leis fanacht oscailte agus soiléir ag an am céanna. Tá bhur dtoil á mhaolú agus á neartú ionas gur féidir leis freastal ar an anam le grásta níos mó seachas deifir a dhéanamh ar aghaidh leis féin.

Sin ceann de na bealaí is soiléire chun na cóid Chríostacha seo atá ag teacht isteach a thuiscint. Is cóid rialachais inmheánaigh iad. Cuidíonn siad leis an duine teacht faoi threoir mhín ord níos airde. Múineann siad don intinn conas a bheith ciúin go leor chun éisteacht. Múineann siad don chroí conas fanacht tairisceana agus fanacht críonna ag an am céanna. Múineann siad don phearsantacht conas stop a chur le bheith i lár gach próisis agus ina ionad sin a bheith ina huirlis dhílis de rud éigin i bhfad níos mó. Tá an cineál athchóirithe inmheánaigh seo ar cheann de na bronntanais mhóra den séasúr seo, mar tá go leor agaibh réidh le haghaidh spioradáltachta a shroicheann níos faide ná inspioráid agus a thosaíonn ag athrú an chaoi a maireann sibh i ndáiríre, an chaoi a labhraíonn sibh, an chaoi a roghnaíonn sibh, an chaoi a bhfreagraíonn sibh, an chaoi a n-iompraíonn sibh fuinneamh, agus an chaoi a sealbhaíonn sibh bhur n-áit laistigh den domhan.

Scagadh Spioradálta, Caidreamh Ceart leis an bhFírinne, agus Athchóiriú na hAiltireachta Inmheánaí

B’fhéidir go bhfuil an ghluaiseacht seo á mothú agat cheana féin, fiú mura bhfuil ainm tugtha agat uirthi. B’fhéidir go bhfuil brú ciúin ann maidir le nósanna smaointeoireachta áirithe. B’fhéidir go bhfuil íogaireacht mhéadaitheach ann do fhocail a chuaigh tríot go faillíoch tráth. B’fhéidir go bhfuil feasacht níos láidre ann maidir leis an áit a dtéann d’aird, conas a chaitear do fhuinneamh, agus cad atá do roghanna ag tógáil ionat le himeacht ama. Baineann sé seo go léir leis an nochtadh céanna. Tugann sruth Kristic scagachán. Tugann sé seicheamh spioradálta ar ais in áiteanna atá measctha, deifreach, róchasta, nó beagán as ailíniú. Cuidíonn sé le hailtireacht inmheánach a athbhunú a ligeann do níos mó faisnéise diaga bogadh tríd an duine ar bhealach seasta agus inúsáidte.

Le fada an lá, shamhlaigh go leor ar Domhan fás spioradálta mar rud a tharlaíonn go príomha trí chuimhneacháin ardú céime, déine mhothúchánach, nó nochtadh ó am go chéile. Tá luach cinnte ag na chuimhneacháin sin. Is féidir leo doirse a oscailt. Is féidir leo cuimhneamh a mhúscailt. Is féidir leo misneach a thabhairt díreach nuair is gá. Ach bogann an fás a mhaireann níos doimhne fós ná sin. Téann sé isteach i struchtúr an bheith. Athraíonn sé an rud a rialaíonn tú. Athraíonn sé an chaoi a bpróiseálann tú réaltacht. Athraíonn sé an rud a fhaigheann treoir. Athraíonn sé an gaol idir impulse agus freagairt. Athraíonn sé an fad idir paidir agus gníomh. Athraíonn sé cáilíocht do thoilithe inmheánaigh.

Mar sin, nuair a labhraímid faoi chóid Chríost, táimid ag caint faoi intleacht bheo a chuidíonn leis an duine a thabhairt ar ais faoi cheannaireacht an anama. Tá tábhacht mhór leis seo, mar go bhfuil go leor créatúir múscailte íogair agus ó chroí, ach fós roinnte ina measc féin. Glaonn an t-anam ar bhealach amháin, tarraingíonn an intinn bealach eile, imoibríonn an corp mothúchánach ó sheanchuimhne, agus déanann an toil deifir rud éigin a dhéanamh sula dtagann fíor-soiléireacht i dtír. Is minic a bhíonn tuirse, mearbhall, nó mothú scaipthe istigh mar thoradh air fiú agus an duine ag déanamh oibre spioradálta ó chroí. Cuidíonn patrún Chríost leis seo a aontú. Tosaíonn sé ag cur rudaí ina suíochán ceart. Glacann an fhírinne a háit níos airde. Faigheann an t-anam údarás ar ais. Éiríonn an intinn ina seirbhíseach don soiléireacht. Éiríonn an croí ina sheomra idirdhealaithe agus grá le chéile. Ailínítear an toil le paidir seachas a bheith scartha uaithi.

Saol Spioradálta Aibí, Coirpiú Patrún Críostaithe, agus Beannacht an Cheartúcháin

Bealach amháin chun seo a thuiscint níos soiléire ná machnamh a dhéanamh ar an gcaoi a mbogann ord diaga i ndaoine aibí. Ní bhraitheann saol spioradálta aibí ar ard-mhothúcháin le fanacht ceangailte. Ní gá dó dearbhú leanúnach ón domhan seachtrach a fháil chun fanacht dílis. Tá lár níos cobhsaí aige. Tá a fhios aige conas fanacht. Tá a fhios aige conas éisteacht. Tá a fhios aige conas ligean do rud aibiú go hinmheánach sula ngníomhaíonn sé go seachtrach. Tá a fhios aige cathain is naofa ná cainte. Tá a fhios aige cathain a chosnaíonn srianadh rud éigin naofa. Tá a fhios aige cathain a bhíonn níos mó cumhachta ag simplíocht ná fórsa. Tá na cáilíochtaí seo mar chuid den phatrún Críostaithe. Níl siad drámatúil ar an dromchla, ach athraíonn siad gach rud.

Sin é an fáth freisin gur féidir leis na cóid seo mothú ceartaitheach. Is beannacht é an ceartú, sa chiall is airde. Is grá é rud éigin a thabhairt ar ais ina fhíorshuíomh. Is grásta é a chabhraíonn leis an gcréatúr a dhíriú an rud atá lúbtha as áit faoi bhrúnna na beatha, an chultúir, an eagla, an luais, an nós, an seachrán, agus an tsean-oiriúnaithe. Mothóidh cuid agaibh é seo mar ath-sheicheamhú inmheánach an-chaolchúiseach. Go tobann ní mian libh labhairt chomh tapaidh sin a thuilleadh. Go tobann éiríonn sibh níos feasach ar mheáchan do chuid focal. Go tobann mothaíonn cineálacha áirithe feidhmíochta spioradálta folamh. Go tobann iarrann do chorp níos mó ciúnais roimh rannpháirtíocht. Go tobann is féidir leat a mhothú nuair a bhíonn gníomh chun tosaigh ar d’ailíniú seachas ag sileadh uaidh. Is athruithe bríocha iad seo. Taispeánann siad nach bhfuil na cóid á mbraite amháin. Tá siad ag tosú ag bheith corpraithe.

Grand Central Sun, Patrúnú Dhiaga, agus Glacadh na hintleachta beo

Is cuid thábhachtach den chomhrá seo í an Ghrian Lárnach Mhór mar is féidir í a thuiscint mar stór de phatrúnaíocht bhunaidh. Labhraímid fúithi ar an mbealach seo ionas gur féidir an coincheap a mhothú níos éasca. Is stór mór faisnéise beo í. Iompraíonn sí cuimhne an dearaidh dhiaga roimh shaobhadh, roimh ilroinnt, roimh na forleagan dlúth a mhúnlaigh an oiread sin den taithí dhaonna. Ón stór cosmach seo, bogann sruthanna de phatrúnaíocht íon amach i réimsí glactha, agus ní bhíonn na sruthanna sin randamach riamh. Tá siad beacht. Bogann siad de réir ama, ullmhachta, cead agus cuspóir. Glactar leo trí athshondas níos mó ná trí staidéar. Cuirtear fáilte rompu trí mhacántacht níos mó ná trí theicníc. Socraíonn siad is fusa i ndaoine a rinne spás dóibh trí choisric, díograis, umhlaíocht agus cobhsaíocht inmheánach.

Ciallaíonn sé seo go bhfuil an rud a fhaigheann tú ceangailte le do ullmhacht chun é a óstáil. Is focal thar a bheith cineálta é ullmhacht. Ní léiríonn sé fiúntas mar rud le tuilleamh. Léiríonn sé oscailteacht, comhtháthú agus toilteanas. Féadfaidh créatúr go leor teagasc spioradálta a chloisteáil agus fós fanacht gan athrú den chuid is mó má tá na seomraí istigh róphlódaithe chun níos mó a fháil. Féadfaidh duine eile cúpla focal a chloisteáil ag an am ceart agus a shaol ar fad a mhothú á atheagrú go réidh ón taobh istigh toisc go bhfuil siad ar fáil go hinmheánach. Múnlaítear ullmhacht trí mhacántacht, trí ghéilleadh, trí aird, trí urram, trí thoilteanas maireachtáil a bhfuil taispeánta dó cheana féin.

Ullmhacht Spioradálta, Solas a Iompar, agus Éirí Níos Inúsáidte don Diaga

Tógtar ullmhacht nuair a stopann an créatúr ag iarraidh solas a charnadh agus nuair a thosaíonn sé ag foghlaim conas é a iompar. Tá faoiseamh mór ann é seo a thuiscint, mar tugann sé an cosán ar ais chuig simplíocht. Ní hé do chúram gach sruth spioradálta a leanúint. Is é do chúram réimse níos soiléire a bheith agat. Ní hé do chúram do dhul chun cinn a chruthú. Is é do chúram a bheith níos inúsáidte don Diaga. Ní hé do chúram na saolta dofheicthe a chur i bhfeidhm leis an méid atá ar eolas agat. Is é do chúram ligean don fhírinne fréamh níos doimhne a ghlacadh i ngnáthstruchtúr do shaoil. Nuair a thagann sé seo chun bheith ina threoshuíomh, is féidir leis an bpatrún Críostaí atá ag teacht isteach socrú síos níos nádúrtha. Faigheann sé atmaisféar a chuireann fáilte roimh ord. Faigheann sé soitheach atá ag éirí iontaofa. Faigheann sé duine daonna atá ag foghlaim conas maireachtáil ó bhunús seachas ó ghoile spioradálta.

Ord Inmheánach Críostaí, Ailíniú Spioradálta, agus Láithreacht Dhaonna Chríostaithe

Smaointeoireacht Faoi Fhírinne, Pearsantacht faoi stiúir an anama, agus Gníomh Spioradálta ailínithe

Ceann de na chéad áiteanna a mbraitheann daoine an t-ord seo go minic ná i réimse na smaointeoireachta. Tugadh cumhacht ollmhór don smaointeoireacht laistigh de do shaol, ach ní raibh an smaointeoireacht féin ceaptha seasamh os cionn na fírinne riamh. Bhí sé ceaptha freastal ar an bhfírinne. Bhí sé ceaptha léirmhíniú, cur in iúl agus iompar a dhéanamh ar a bhfuil níos doimhne ná í féin. Nuair a ardaíonn an smaointeoireacht os cionn na fírinne, tosaíonn sí ag ceannasú, ag saobhadh, ag ró-anailísiú agus ag rialú. Nuair a chuirtear an smaointeoireacht faoi bhun na fírinne, éiríonn sí scagtha, cliste agus úsáideach go hálainn. Is féidir léi cabhrú le haistriú a dhéanamh ar a bhfuil ar eolas ag an anam go teanga, gníomh, pleanáil agus seirbhís. Tacaíonn patrún Kristic leis an athordú seo. Múineann sé don intinn conas lúbadh gan a hintleacht a laghdú. Ligeann sé don intinn a bheith níos galánta, níos cruinne agus níos lú ionsáite.

Tá an rud céanna fíor maidir leis an bpearsantacht. Is féidir le do phearsantacht a bheith ina huirlis álainn. Tugann sí cruth, stíl, léiriú, greann, teas agus indibhidiúlacht do do láithreacht dhaonna. Ach is fearr a fheidhmíonn sí nuair a leanann sí an anam seachas rith chun tosaigh uirthi. Tá áilleacht den sórt sin i bpearsantacht atá líonta le solas anama. Éiríonn sí níos cineálta, níos glaine, níos lú ocrais, níos lú cosanta, níos lú feidhmíochta, níos lú gafa i ngátar a bheith le feiceáil ar bhealach áirithe. Faigheann sí macántacht. Éiríonn sí níos trédhearcaí don rud atá fíor. Tacaíonn cóid Kristic leis seo freisin. Cuidíonn siad leis an bpearsantacht scíth a ligean óna hualaí bréagacha agus síneadh níos soiléire a bheith aici ar nádúr an anama.

Ansin tá réimse na gníomhaíochta ann. Bíonn cáilíocht i bhfad níos airde ag baint le gníomh nuair a eascraíonn sé as ailíniú. Tagann an oiread sin iarrachta ar Domhan ó ghluaiseacht atá scoite ó phaidir, scoite ó éisteacht inmheánach, scoite ó am. Is féidir le gluaiseacht den sórt sin torthaí seachtracha a tháirgeadh fós, ach is minic a fhágann sé an duine tuirseach, ró-shínte, agus beagán scartha uaidh féin. Bíonn cáilíocht dhifriúil ag baint le gníomh atá beannaithe ag ord Críostaí. Tagann sé chun cinn ó chomhaontú inmheánach. Tagann sé chun cinn ón áit chiúin ina bhfuil rud éigin socraithe cheana féin. Bíonn níos lú frithchuimilte aige toisc nach bhfuil sé ag iarraidh neamhchinnteacht a shárú. Bíonn níos mó beannachta aige toisc gur cruthaíodh é i gcomhchuibheas ar dtús. Seo ceann de na réimsí ina bhfuil go leor agaibh á n-athoiliúint faoi láthair. Tá an saol ag múineadh duit conas gníomhú ó ailíniú seachas gníomh a úsáid chun ailíniú a lorg ina dhiaidh sin.

Cóid Chríost, Urlabhra Níos Soiléire, Agus Foirmiú Láithreacht Chríostaithe ar an Domhan

Aithneoidh cuid an sruth seo trí chomharthaí seachtracha, ach aithneoidh go leor é go soiléir trí athruithe beaga ar an goile. B’fhéidir go dtabharfaidh tú faoi deara go bhfuil laghdú ar spéis i dtorann. B’fhéidir go bhfaighidh tú amach nach n-oireann comhráite áirithe do do réimse a thuilleadh mar a rinne siad tráth. B’fhéidir go mbraithfidh tú fonn níos láidre a bheith cruinn le do chuid cainte, níos cúramach le do chuid ama, níos ó chroí le do fhuinneamh, níos urraimí leis an méid a ligeann tú isteach i d’intinn. Tosaíonn caighdeán níos doimhne ag teacht chun cinn, agus ní bhraitheann sé éigeantach. Mothaíonn sé nádúrtha. Mothaíonn sé amhail is dá mba rud é go bhfuil rud éigin níos críonna istigh ionat tar éis céim chun tosaigh agus tosaithe ag glacadh freagrachta ciúine as an gcaoi a bhfuil do shaol á chaitheamh. Tá an fhreagracht chiúin sin ar cheann de na comharthaí is áille go bhfuil na cóid ag ancaireáil. Ní éiríonn tú níos troime. Éiríonn tú níos soiléire. Ní éiríonn tú docht. Éiríonn tú níos ailínithe. Ní éiríonn tú i bhfad ó do dhaonnacht. Éiríonn tú níos in ann do dhaonnacht a chur in iúl ar bhealach atá macánta, te, bunaithe, agus glan go spioradálta.

Seo é an fáth go bhfuil patrún Críost chomh tábhachtach don am seo. Ní hamháin go bhfuil daoine atá feasach ar an spioradáltacht ag teastáil ón Domhan. Tá daoine ag teastáil ón Domhan ar féidir leo cáilíocht láithreachta Críostaí a léiriú i saol fíor an duine. Daoine a bhfuil a n-ord inmheánach ina mbeannas ar a léiriú seachtrach. Daoine a bhfuil ionracas ag baint lena gcuid focal. Daoine a bhfuil eagna ag baint lena n-am. Daoine a bhfuil tuiscint ag baint lena ngrá.

Daoine a eascraíonn a seirbhís as comaoineach seachas strus. Sin an áit a bhfuil na fuinnimh seo ag treorú. Tá siad foirmitheach. Tá siad ag múnlú láithreacht dhaonna níos Críostaí ar an Domhan trí na daoine atá toilteanach glacadh leo, iad a óstáil, agus maireachtáil leo. Tá siad ag tógáil cobhsaíochta san áit a raibh luaineacht ann, simplíocht san áit a raibh mearbhall ann, macántacht san áit a raibh feidhmíocht ann, agus ord ceart san áit a raibh coimhlint inmheánach ann. Tá siad ag múineadh don anam múscailte conas maireachtáil le haosacht spioradálta níos mó, tairisceana níos mó, agus dílseacht níos mó don rud atá naofa.

Aird Naofa, Coisricint Inmheánach, agus Cailís na Glactha Spioradálta

Lig do na cóid seo a gcuid oibre a dhéanamh go réidh ionat. Lig dóibh staidiúir níos naofa a mhúineadh do d’intinn. Lig dóibh do chroí a scagadh go dtí go mbeidh sé in ann an eagna agus an bogacht araon a choinneáil le chéile. Lig dóibh an toil a thabhairt i seirbhís atá foighneach, paidriúil agus fíor. Lig dóibh seicheamh a athbhunú áit a mbraith an saol measctha. Lig dóibh do smaoineamh a chur faoi bhun na fírinne, do phearsantacht faoi bhun anam, agus do ghníomh faoi bhun ailíniú. Lig dóibh tú a mhúnlú i duine ar féidir leis ord diaga a iompar go ciúin agus go hálainn i lár an tsaoil ghnáth. Lig dóibh daonnacht níos soiléire, níos cineálta, níos Críostaí a mhúnlú ionat a bheannaíonn an Domhan tríd an mbealach a mairfidh tú.

De réir mar a thosaíonn na patrúin Chríostaí seo ag socrú an bheith níos réidhe ón taobh istigh, tagann cuid an-phraiticiúil den chonair a bhfuiltear ag iarraidh ar go leor anois máistreacht a dhéanamh uirthi le cúram níos mó, agus baineann sé seo le haird. Tá d’aird luachmhar thar a bhfuil tuiscint ag formhór do shaol air go fóill. Is mó ná fócas é. Is mó ná tiúchan é. Is sruth beo ceadúnais é. Cibé áit a mbíonn d’aird ag luí ar feadh tréimhse fada go leor, tosaíonn rud éigin ag teacht isteach, tosaíonn rud éigin ag eagrú timpeall air, agus tosaíonn rud éigin ag glacadh foirme laistigh de do réimse. Ar an mbealach seo, bíonn an aird cosúil le cailís. Glacann sé. Coinníonn sé. Iompraíonn sé. Cuireann sé áit ar fáil do rud éigin socrú síos.

Sin é an fáth a n-iarrann an sliocht Cásca seo an oiread sin airde ort. Is féidir glacadh leis an naofa go hálainn le linn séasúr mar seo, ach glacann siadsan a thuigeann conas an seomra istigh a choinneáil comhtháite agus an grásta ag teacht anuas go hiomlán leis. Is féidir le cailís a choinnítear go seasta iompar a dhéanamh ar a bhfuil doirteadh isteach ann. Caillfidh cailís a bhíonn á croitheadh, á atreorú, á ró-líonadh, nó á fágáil nochtaithe do gach cur isteach a théann thart a cumas an tsubstaint níos míne a bhí ceaptha di a ghlacadh a shealbhú. Mar sin, le linn an chonair naofa seo, bíonn míniú na haird mar chuid den choisreacan féin.

Aird Chruthaitheach, Seachaint Nua-Aimseartha, Agus Maoirseacht an Tearmainn Inmheánaigh

Tá go leor agaibh tar éis a thabhairt faoi deara cheana féin cé chomh tapa is féidir le cáilíocht bhur lae athrú de réir a dtagann isteach i do réimse ar dtús. Is féidir le cúpla nóiméad ciúnais an créatúr ar fad a dhéanamh níos soiléire. Is féidir le súil ghearr ar an suaitheadh ​​uigeacht bhur bhfuinnimh a athrú ar feadh uaireanta an chloig. Is féidir le comhrá amháin atá neamhghlan i dton an rud a thosaigh an paidir ag bailiú a scaipeadh. Is féidir le maidin amháin a chaitear i ndúthracht ó chroí cothromaíocht a athbhunú i bhfad níos doimhne ná iarrachtaí fada a dhéantar ó intinn neamhshuaimhneach. Tá sé seo amhlaidh toisc nach bhfuil aird neodrach. Tá sé cruthaitheach. Tá sé roghnach. Tá sé freagrúil. Cruthaíonn sé caidreamh leis an rud a dteagmhaíonn sé leis.

Tá do shaol an-chumasach anois maidir le haird a mhealladh. Tá córais iomlána tógtha timpeall ar fhoghlaim conas í a ghabháil, í a fhadú, í a roinnt, brabús a bhaint aisti, agus í a choinneáil ag gluaiseacht. Is beag rud atá á fhiafraí laistigh den tírdhreach nua-aimseartha, “Conas is féidir leis an duine fanacht slán go hinmheánach?” Tá cuid mhór de á fhiafraí ina ionad sin, “Conas is féidir linn an intinn a choinneáil gafa, na mothúcháin á spreagadh, an fiosracht á gníomhachtú, agus an córas ag filleadh arís agus arís eile le haghaidh tuilleadh?” Mar sin, ceann de na rudaí is grámhaire is féidir le créatúr múscailte a dhéanamh le linn séasúr mar seo ná a bheith i bhfad níos feasach ar an áit a bhfuil aird á cur, cad atá á iarraidh air a bheathú, agus cén cineál atmaisféir inmheánaigh atá á thógáil aige de réir a chéile.

Ní gá go mbeadh sé seo righin ná imníoch. Tá sé i bhfad níos séimhe ná sin. Is gníomh urraim é. Is é an tuiscint go bhfuil an tearmann inmheánach tuillte ag aire chúramach. Chomh luath agus a thosaíonn tú ag mothú go bhfuil d’aird naofa, bíonn go leor roghanna níos soiléire leo féin. Tosaíonn tú ag mothú go bhfuil ábhair ann a leanann, nuair a théann tú isteach iontu, ag macalla tríd an gcóras i bhfad tar éis don nóiméad a bheith caite. Tosaíonn tú ag aithint go dtiteann roinnt foirmeacha faisnéise go héadrom agus go gcloíonn cinn eile leis an gcorp mothúchánach agus go gcoinníonn siad an saol inmheánach suaite go seimh. Tosaíonn tú ag tabhairt faoi deara go bhféadfadh an rud a bhí neamhdhíobhálach ar dtús iarmhar a fhágáil fós. Ansin, ón bhfeasacht atá ag fás sin, tosaíonn foirm níos ciúine eagna ag treorú tú.

Roghnaíocht Naofa, Maoirseacht Mhothúchánach, agus Leanúnachas le Grásta

Breithiúnas na Cásca, Réimsí Spioradálta Oscailte, agus Cosaint an tSeomra Istigh

Tá fuinneog na Cásca thar a bheith tábhachtach sa mhéid seo mar go bhfuil an réimse níos oscailte anois. Tá an croí níos tréscaoilteach. Tá an t-anam ag claonadh níos gaire. Tá sé seo álainn, agus is é sin an fáth go bhfuil do thuiscint chomh tábhachtach. Nuair a bhíonn an bheith níos oscailte, is féidir beannacht agus cur isteach araon a mhothú níos éasca. Mothaítear níos soiléire an rud atá cothaitheach. Mothaítear níos soiléire an rud atá corraitheach. Bíonn an difríocht idir an rud a chobhsaíonn thú agus an rud a scaipeann thú níos éasca a bhrath. Dóibh siúd agaibh atá sásta éisteacht, is féidir leis seo a bheith ina thréimhse iontach foghlama. Tosaíonn tú ag mothú go díreach cad a fhreastalaíonn ar an naofa agus cad a tanaíonn amach é.

Tá go leor de na crúcaí a scaiptear trí do shaol soiléir, ach tá cuid acu i bhfad níos caolchúisí. Tá drámaí móra seachtracha ann ar féidir leo an intinn a ghabháil láithreach. Tá bealach cumhachtach ag insint cogaidh, snáitheanna nochta, intrigue easpholaitiúil, timthriallta conspóide, agus sruthanna gan teorainn de léirmhíniú atá luchtaithe go mothúchánach chun an feasacht a tharraingt amach. Tá tábhacht fhíor ag baint le cuid de na hábhair seo, agus beidh tábhacht mhór ag cuid eile i bhforbairt do dhomhain. Ach tá an cheist do do shaol inmheánach fós mar a chéile: conas atá tú ag dul isteach iontu, cá fhad atá tú i do chónaí istigh iontu, agus cad atá ceadaithe dóibh a dhéanamh laistigh de thearmann do bheith?

Tá seachráin níos boige ann freisin a bhfuil cuma neamhdhíobhálach orthu mar go dtagann siad gléasta i bpléisiúr, fiosracht, gluaiseacht shéasúrach, nó an mothúchán go bhfuil an saol ag oscailt suas arís. Éiríonn an aimsir níos ciúine i go leor áiteanna. Tá fonn ar an gcorp bogadh níos mó. Bíonn an saol sóisialta níos inrochtana. Tá fuinneamh úr san aer agus tarraingt i dtreo gníomhaíochta, pleanála, fánaíochta, déanamh, plé, agus ath-rannpháirtíochta. Tá áilleacht i ngach ceann de seo, agus tá gá le cothromaíocht freisin. Is féidir le séasúr bláthaithe seachtrach an feasacht a mhealladh go héasca ón obair níos doimhne inmheánach atá ag iarraidh fréamh a ghabháil ag an am céanna.

Roghnaíocht Naofa, Ceannasacht Spioradálta, agus Saoirse ó Dhrochaidí Comhchoiteanna Leanúnacha

Mar sin, ní hé an eagna anseo tarraingt siar ón saol. Is caidreamh comhfhiosach leis an saol atá ann. Is é an cumas taitneamh a bhaint as an méid atá ag oscailt amach gan ligean do do leanúnachas inmheánach a bheith briste óna chéile. Seo an áit a n-éiríonn an roghnacht naofa ina cleachtadh chomh luachmhar sin. Is foirm smacht domhain cineálta í an roghnacht naofa. Fiafraíonn sí, “Cad is fiú dul isteach i mo réimse faoi láthair? Cad a thacaíonn leis an ngluaiseacht naofa atá ar siúl ionam? Cad is fiú fanacht i mo intinn? Cad a neartaíonn mo shíocháin? Cad a bhriseann í? Cad is féidir a admháil go hachomair agus a scaoileadh saor? Cad is fearr a ghlacadh níos déanaí? Cad a bhaineann lasmuigh den seomra istigh ar fad?”

Cuidíonn na ceisteanna seo le ceannasacht a athbhunú don bhealach a n-úsáidtear aird. Athraíonn go leor nuair a thosaíonn tú ag maireachtáil ar an mbealach seo. Scoireann tú de gach ionchur atá ar fáil a chóireáil mar rud cothrom. Scoireann tú de bheith ag glacadh leis go n-éilíonn gach ábhar d’infheistíocht mhothúchánach. Scoireann tú de bheith ag tabhairt rochtain fhadtéarmach ar dhaoine, ar na meáin, ar insint scéalta agus ar phlé a chuireann isteach ar an réimse arís agus arís eile gan soiléireacht fhíor nó seirbhís fhíor a thairiscint. Is é an rud a thagann chun cinn ina ionad sin ná staidiúir inmheánach níos aibí. Éiríonn tú níos ciúine, sea, cé go bhfuil tú níos láidre freisin. Éiríonn tú níos láithreach, cé nach bhfuil sé chomh héasca sin dul i ngleic leat. Éiríonn tú níos cúramaí, cé nach bhfuil an seans chomh mór sin go gcaithfear isteach i neamhord inmheánach thú le gach tonn a ghluaiseann tríd an atmaisféar comhchoiteann.

B’fhéidir go mbeadh ar chuid agaibh é seo a chloisteáil go díreach: ní gá nochtadh leanúnach do shuaitheadh ​​a bheith agaibh le haghaidh comhbhá. Ní gá tumoideachas iomlán a bheith agaibh i ngach dráma comhchoiteann le haghaidh feasachta. Ní iarrann aibíocht spioradálta ort d’oscailteacht a chruthú trí ligean do gach rud teacht isteach ionat gan idirdhealú. Foghlaimíonn créatúr coisricthe conas fanacht ar an eolas nuair is gá, freagrúil nuair a ghlaoitear air, grámhar nuair is féidir, agus garda inmheánach nuair is ciallmhar. Tá grásta ollmhór i bhfoghlaim an idirdhealaithe sin. D’fhulaing go leor anamacha íogaire toisc gur cheap siad go raibh tréscaoilteacht le seirbhís. Ach bíonn an tseirbhís i bhfad níos glaine nuair nach mbíonn an soitheach ag sceitheadh ​​​​beocht i gcónaí trí aird neamhbhainistithe.

Fuinneamh Mothúchánach, Aiseolas Spioradálta, agus Athbhunú na Síochána trí Theorainneacha Níos Glaine

Is minic a nochtann an corp an fhírinne seo níos tapúla ná an intinn. B’fhéidir go dtabharfaidh tú faoi deara, tar éis ionchur áirithe, go n-athraíonn d’anáil, go mbíonn do chodladh níos lú suaimhneach, go mbíonn do chuid smaointe níos airde, go mbíonn do chuid mothúchán níos imoibríche, go mbíonn do phaidir níos tanaí, nó go mbraitheann sé níos deacra filleadh ar do nasc ciúin. Is breathnóireachtaí úsáideacha iad seo. Ní teipeanna iad. Is aiseolas iad. Taispeánann siad duit cad atá á iompar ag an réimse agus cá bhfuil d’aird tar éis dul isteach i gconarthaí nach bhfreastalaíonn ar do choisric. Ón bpointe sin, is féidir athrú a dhéanamh. Is féidir le gníomh beag coigeartaithe beannacht a thabhairt don lá ar fad. Is féidir le teorainn níos glaine méid iontach síochána a athbhunú. Is féidir le cinneadh amháin ábhar a fhágáil ina aonar ar feadh tamaill an córas a thabhairt ar ais chuige féin.

Tá baint ar fad ag an gcleachtas seo le leanúnachas freisin. Socraíonn an naofa is doimhne san áit a dtugtar leanúnachas dó. Tá tábhacht le nóiméad amháin ó chroí, cinnte, ach ligeann leanúnachas don nóiméad sin a bheith ina áit chónaithe seachas ina chuairt ghearr. Má cheadaítear deich nóiméad de fhíor-chomaoineach don anam ar maidin agus ansin go ngéilltear an chuid eile den lá do chorraíl, torann, éigeantas, agus rannpháirtíocht scaipthe, baineann an naofa leis an gcréatúr fós, ach tá níos lú spáis aige chun é féin a bhunú. Nuair a chosnaítear aird níos cúramach, is féidir leis an gcomaoineach maidine céanna sin leanúint ar aghaidh ag nochtadh faoin gcuid eile den lá. Fanann an paidir beo. Fanann an ailíniú inmheánach ar fáil. Leanann atmaisféar na síochána go ciúin faoi do chuid tascanna, do chuid focal, do chuid earráidí, d'idirghníomhaíochtaí. Seo mar a thosaíonn na cóid ag fréamhú iad féin sa saol beo.

Ar an gcúis seo, tá cuireadh á thabhairt do go leor agaibh na cosáin trína bhfágann an aird an tearmann a shimpliú. B’fhéidir go mbraitheann sibh glaoite chun cineálacha áirithe meán a laghdú. B’fhéidir go mbraitheann sibh meallta chun do nochtadh do thopaicí a choinníonn an intinn i mbun anailíse leanúnaí a ghiorrú. B’fhéidir go gcinnfidh sibh nach dtuilleann roinnt comhráite an méid céanna fórsa beatha a thuilleadh. B’fhéidir go mbraitheann sibh fonn an chéad uair an chloig den lá a choinneáil níos glaine, nó sosanna a chruthú idir imeachtaí ionas gur féidir leis an gcóras filleadh ar a chuid féin níos iomláine. Tá na roghanna seo i bhfad níos tábhachtaí ná mar a thuigeann go leor. Cruthaíonn siad coinníollacha inar féidir le hintleacht níos míne fanacht gníomhach.

Aird Athuair agus Arís, Cleachtadh Ciúine, agus Foirmiú Ailtireachta Spioradálta

Cuid thábhachtach eile den eagna seo is ea tuiscint a fháil go gcothaíonn aird an rud a thugann sé cuairt air arís agus arís eile. Neartaíonn gach filleadh patrún. Tógann gach athrá caidreamh. Má thugann tú cuairt ar imní go minic, éiríonn imní níos eolaí laistigh den chóras. Má fhilleann tú ar fhearg arís agus arís eile, tosaíonn fearg ag glacadh níos mó spáis sa chorp mothúchánach. Má théann tú ar ais chuig ciúnas naofa arís agus arís eile, éiríonn sé níos éasca rochtain a fháil ar chiúnas, níos éasca a chothabháil, níos éasca maireachtáil uaidh. Sin é an fáth go bhfuil cur aird arís agus arís eile chomh cumhachtach. Ní léiríonn sé amháin an rud a luachálann tú. De réir a chéile cruthaíonn sé an rud is fusa duit a bheith.

Mar sin iarrann an sliocht Cásca seo ort a bheith machnamhach. Lig d’aird filleadh níos minice ar a dhoimhníonn an tsíocháin. Lig dó suí níos iomláine ar a scagann an intinn agus a bhogann an croí. Lig dó fanacht le paidir, le háilleacht, le hobair bhríoch, le tost, leis an dúlra, leis na réaltachtaí simplí a choinníonn an bheith bunaithe i ngrásta. Lig dó fanacht le teagasc a ghlanann an réimse seachas é a láibiú. Lig dó fanacht níos faide leis an méid a ardaíonn tú isteach i bpeirspictíocht níos soiléire agus níos giorra leis an méid a tharraingíonn an intinn isteach i bhfrithghníomhaíocht gan teorainn. Ní roghanna beaga iad seo. Is foirmeacha ailtireachta spioradálta iad.

Tuillte ag do fhuinneamh mothúchánach aire chúramach freisin. Tugann go leor daoine a bhfuinneamh mothúchánach uathu ró-éasca mar glacann siad leis go bhfuil déine cothrom le tábhacht. Ach is minic a oibríonn an anam trí chlár níos ciúine. Is féidir leis an bhfírinne a bheith seasta. Is féidir leis an treoir a bheith caolchúiseach. Is féidir leis an naofa a bheith socair. Nuair a bhíonn fuinneamh mothúchánach á dhoirteadh i gcónaí i gceannlínte, i n-argóintí, i dtimthriallta tuairimíochta, nó sa suaitheadh ​​​​comhchoiteann is déanaí, is beag atá fágtha do na próisis níos doimhne atá ag iarraidh teacht chun cinn istigh iontu. Dá bhrí sin, is cuid den roghnacht naofa é a roghnú cá háit a mbaineann do dhíograis mhothúchánach leat. Is focal tábhachtach é 'baineann leat'. Tuillte ag roinnt rudaí do chúram, do phaidir, do sheirbhís, do thaitneamhacht. Ní éilíonn go leor rudaí ach imoibriú. Foghlaimíonn an eagna an difríocht.

Solas a Iompar Gan Sceitheadh, Láithreacht Ancaireach, Agus Leanúnachas a Roghnú le Grásta

Trí fhoghlaim conas aird a stiúradh ar an mbealach seo, éiríonn tú níos cumasaí solas a iompar gan sceitheadh. Tarlaíonn sceitheadh ​​nuair a bhíonn glacadh ó chroí istigh ach gan aon struchtúr ann chun a bhfuil faighte a chosaint. Déanann an duine paidir go domhain, ansin téann sé isteach i suaitheadh ​​láithreach. Osclaíonn an croí go hálainn, ansin scaiptear é trí ró-nochtadh. Faigheann an créatúr soiléireacht, ansin cailleann sé leanúnachas trí aird a thabhairt ar dheich rud nach bhfuil aon áit cheart acu sa tearmann. Le himeacht ama, is féidir leis seo díspreagadh a chruthú mar tá a fhios ag an anam gur baineadh le rud éigin fíor, ach mothaíonn an duine nach bhfuil sé in ann é a choinneáil. Cuidíonn stiúradh grámhar leis seo a réiteach. Ligeann sé don rud a fhaightear fanacht i láthair níos faide. Cuidíonn sé leis an naofa a bheith ináitrithe.

Tá fíorshaoirse anseo. Nuair a bhíonn d’aird níos ordúla, ní bhraitheann tú a thuilleadh gur féidir leis an domhan lasmuigh lár do bheith a ghabháil chomh héasca sin. Tá níos mó spáis idir spreagadh agus toiliú. Tá níos mó spáis ann le roghnú. Tá níos mó cumhachta sa tost. Tá níos mó athléimneachta sa réimse. Tá níos mó acmhainne ann bogadh tríd an domhan agus fanacht ancaireach istigh. Tá an ancaire sin ar cheann de bheannacht na hoibre seo. Ligeann sé duit maireachtáil go hiomlán, cúram domhain a dhéanamh, freastal ó chroí, agus fós fanacht i gcomhtháthacht níos míne a chosnaíonn an saol istigh.

Mar sin, le linn na caibidle seo atá lán de lucht, déan do chuid airde a láimhseáil mar shubstaint naofa. Lig dó a bheith níos intinniúla, níos paidreacha, agus níos críonna. Roghnaigh cad a thagann isteach i d’intinn. Roghnaigh cad a fhaigheann do fhuinneamh mothúchánach. Roghnaigh cad a cheadaítear dó suí ar an altóir istigh ar feadh níos mó ná nóiméad gearr. Roghnaigh cad a thacaíonn leis an ngluaiseacht naofa atá ar siúl cheana féin ionat. Roghnaigh cad a ligeann don chroí fanacht ar fáil agus don anam fanacht gar. Roghnaigh cad a thugann leanúnachas don ghrásta. Agus é sin á dhéanamh agat, gheobhaidh tú amach go n-éiríonn an chailís níos cobhsaí, go n-éiríonn an seomra istigh níos soiléire, agus go bhféadann an solas atá á fháil agat fanacht ionat le neart, áilleacht agus síocháin i bhfad níos mó.

Machnamh Déabhóideach, Ciúnas na Cásca, Agus Filleadh ar Ghaireacht Dhiaga

Machnamh Deabhóideach mar Áit Chruinnithe Naofa le Láithreacht Dhiaga

Nuair a thosaíonn d’aird ag socrú isteach i rithim níos glaine, athraíonn an doras isteach sa machnamh freisin, mar ní dhéantar cur chuige sa machnamh a thuilleadh mar uirlis úsáideach eile i measc go leor, agus ina ionad sin tosaíonn sé ag mothú mar áit chruinnithe naofa ina gcuimhníonn do bheith ar fad ar conas cromadh, conas éisteacht, agus conas glacadh. Tá an t-athrú sin níos tábhachtaí ná mar a thuigeann go leor. Tá líon mór anamacha ó chroí ag machnamh cheana féin, ag análú cheana féin, ag suí i dtost cheana féin ó am go ham, agus fós tá blas difriúil ar fad ar an méid atá á iarraidh ort le linn an sliocht Cásca seo. Is é an cuireadh anois ná machnamh díograiseach, cineál tairisceana inmheánaigh ina bhfuil tú nach bhfuil tú ach ag iarraidh do staid a rialáil, do chreathadh a fheabhsú, nó soiléireacht a fháil don chéad chéim eile, ach ag dul isteach sa tost toisc go bhfuil tú dáiríre ag iarraidh a bheith leis an láithreacht Dhiaga féin. Tá tairisceana san athrú seo is féidir a bhraitheann beagnach láithreach. Tugann an corp faoi deara é. Tugann an anáil faoi deara é. Tugann an croí faoi deara é. Nuair a thagann machnamh chun bheith ina dhíograiseach, tosaíonn an streachailt ag scaoileadh. Éiríonn an t-atmaisféar níos lú plódaithe le spriocanna. Stopann an córas néarógach ag mothú amhail is dá mba rud é go n-iarrtar air folláine a dhéanamh nó spioradáltacht a tháirgeadh. Tagann rud éigin níos boige isteach sa seomra. Suíonn tú mar go bhfuil grá agat don naofa go leor chun do chuid ama a thabhairt dó. Suíonn tú mar go bhfuil d’anam ag iarraidh teacht níos gaire don rud atá síoraí agus fíor. Suíonn tú mar go bhfuil áthas ciúin ann tú féin a chur ar fáil don Naofa gan a bheith ort gach teagmháil a thiontú ina éacht.

Tá blianta caite ag go leor agaibh ag foghlaim cleachtais, ag déanamh staidéir ar mhodúlachtaí, ag bailiú modhanna, agus ag tuiscint conas a oibríonn teicnící éagsúla fuinniúla nó spioradálta. Bhí luach sa turas sin, agus chabhraigh sé le go leor doirse áille a oscailt. Ach tagann pointe ina bhféadfadh an iomarca béime ar mhodh achar caolchúiseach a chruthú ón dlúthchaidreamh atá á lorg agat. Bíonn an intinn gnóthach le cibé an bhfuil tú á dhéanamh i gceart. Tosaíonn an phearsantacht ag tomhas dul chun cinn. Bíonn an créatúr beagán gafa leis an toradh. Cruthaíonn sé sin go léir uigeacht laistigh den réimse, agus uaireanta bíonn an uigeacht sin róghníomhach don chiúnas níos doimhne socrú síos. Glanann machnamh dúthrachtach cuid mhór de seo ar shiúl. Tugann sé ar ais chuig simplíocht thú. Deir sé, “Tar mar atá tú. Tabhair do mhacántacht leat. Tabhair d’aird leat. Tabhair do thoilteanas leat. Ansin lig don ghrásta an rud a dhéanann grásta a dhéanamh.”

Le linn chonair na Cásca seo, tá tábhacht mhór leis seo, mar go bhfuil an séasúr ar fad ag iarraidh níos mó macántachta inmheánaí seachas bainistíocht spioradálta níos casta. Níl an t-anam ag iarraidh ort a bheith suntasach. Tá sé ag iarraidh ort a bheith ar fáil. Níl an naofa ag iarraidh castachta. Tá sé ag iarraidh spáis. Dá bhrí sin, bíonn suí adhlactha ina chineál toilithe naofa. Tá tú ag rá le do láithreacht, “Táim anseo. Táim tagtha chun bualadh leis an bhfírinne. Táim tagtha chun ligean do na sruthanna níos doimhne teacht orm. Táim tagtha chun athmhúnlú a dhéanamh orm ón taobh istigh ar bhealaí nach féidir le m’intinn a cheolfhoireannú go hiomlán.” Tá áilleacht den sórt sin ann. Tá faoiseamh den sórt sin ann an gá atá ann an taithí iomlán a mhonarú a thabhairt uaidh.

Priontáil Anama, Ciúineas Inmheánach, Agus Míorúilt Chiúin an Mhachnaimh Ó chroí

Is é atá ag tosú ag go leor agaibh a fháil amach ná go dtarlaíonn na hathruithe inmheánacha is bríúla go minic nuair a stopann an phearsantacht ag insint gach nóiméad agus nuair a cheadaítear don anam í féin a chur i bhfeidhm ar an duine ar bhealach níos dírí. Sin ceann de na míorúiltí ciúine a bhaineann le machnamh ó chroí. Tosaíonn an insint ag tanaí. Caillfidh an tráchtaireacht inmheánach leanúnach cuid dá húdarás. Maolaíonn an t-éigeantas chun gach gluaiseacht a mheas, a lipéadú, a réamh-mheas agus a léirmhíniú de réir a chéile. De réir mar a tharlaíonn sé sin, is féidir le híomhá níos míne tosú. Cumarsáideann an t-anam ar bhealaí nach mbíonn an intinn ghnáth oilte i gcónaí chun a thabhairt faoi deara ar dtús. Cumarsáideann sé trí thon, atmaisféar, eolas braite, ceartú ciúin, athchóiriú inmheánach, dearcadh bogtha, agus ailíniú caolchúiseach. Cruthaíonn machnamh dúthrachtach na coinníollacha inar féidir leis na cumarsáidí níos míne sin teacht i dtír i ndáiríre.

Mothóidh cuid agaibh é seo mar shíocháin atá ag dul i ndoimhne. Mothóidh daoine eile tairisceana ciúine ag teacht gan chúis shoiléir. Beidh daoine eile ar an eolas go bhfuil rud éigin istigh iontu tar éis moilliú ar bhealach cothaitheach. Tabharfaidh cuid faoi deara, tar éis dóibh suí sa chiúnas urramach seo, go mbíonn cinntí níos éasca toisc nach bhfuil an torann inmheánach ag líonadh an réimse chomh trom sin a thuilleadh. Ní bheidh ag cuid ach go n-athraíonn a gcaidreamh leis an am le linn an chleachtaidh, agus go mbraitheann cúpla nóiméad lán, fairsing agus athchóiritheach ar bhealaí a bhí cosúil le bheith dodhéanta tráth. Is beannacht ar leith í gach ceann díobh seo. Léiríonn gach ceann acu go bhfuil an créatúr ag foghlaim conas níos mó a fháil trí láithreacht agus níos lú trí iarracht.

Ós rud é go bhfuil an séasúr seo chomh luachmhar, iarrtar ar go leor agaibh áit níos daingne a thabhairt don machnamh i do lá. Deirimid é seo go grámhar agus go díreach, mar go bhfuil fuinneoga sa saol inar féidir leis an anam glacadh le neamhshuim, agus tá fuinneoga ann nuair a bhíonn rithim níos dílse thar a bheith tábhachtach. Seo ceann de na fuinneoga deireanacha sin. Tá an réimse oscailte. Tá an croí níos tréscaoilteach. Tá sruth na Cásca ag gluaiseacht cheana féin. Is é an rithim a chabhraíonn leat é a shealbhú níos iomláine. Ligeann rithim do ghrásta carnadh. Tógann rithim eolas ar an naofa. Múineann rithim don chorp agus don intinn cá háit le filleadh. Déanann rithim do shaol istigh níos iontaofa dó féin.

Machnamh Maidine, Ciúnas Tráthnóna, Agus An Naofa a Roghnú Thar Éigeantas

Ní chiallaíonn áit níos daingne a thabhairt don machnamh go gcuirfí smacht dian ar an gcorp nó go ndéanfaí ualach eile ar an tost. Ciallaíonn sé go ndéanfá an ceapachán a urramú. Ciallaíonn sé a aithint go bhfuil chuimhneacháin i do lá a bhaineann leis an anam ar dtús, agus iad a chóireáil mar sin. Tá an mhaidin thar a bheith cumhachtach chuige seo, mar níl an intinn scaipthe go hiomlán isteach sa domhan fós. Tá neamhchiontacht uathúil ag baint leis na chéad chuimhneacháin de dhúiseacht. Tá an réimse níos boige. Níl a thorann bailithe ag an lá fós. Nuair a thugann tú tú féin go réidh isteach i dtost ansin, tá tú ag ligean don naofa teagmháil a dhéanamh leis an gcréatúr sula mbíonn an oiread sin imprisean eile ag teacht isteach.

Is féidir an tráthnóna a bheannú ar bhealach difriúil. Ag deireadh an lae, bíonn machnamh dúthrachtach ina chineál cruinnithe inmheánaigh. Cuidíonn sé leis an anam na píosaí airde atá imithe amach a thabhairt ar ais. Ligeann sé don bheithe iarmhair na teagmhála a scaoileadh agus filleadh ar an mbunús roimh chodladh. Agus tá rud eile atá á fhoghlaim ag go leor agaibh anois: is minic gurb é an t-am is cumhachtaí le suí ná an nóiméad nuair a bhraitheann tú nach bhfuil sé chomh háisiúil dó. Tá a áit féin ag an áisiúlacht, agus is ciallmhar na hoscailtí nádúrtha i do lá a úsáid. Ach ní thógann áisiúlacht ina haonar aosacht spioradálta.

Bíonn tráthanna ann nuair a bhíonn an domhan lasmuigh ard go maighnéadach, nuair is mian leis an gcorp leanúint ar aghaidh ag scrollú, leanúint ar aghaidh ag taighde, leanúint ar aghaidh ag plé, leanúint ar aghaidh ag freagairt, leanúint ar aghaidh ag bogadh, leanúint ar aghaidh ag déanamh aon rud ach amháin dul isteach sa chiúnas. Nochtann na tráthanna sin go leor. Taispeánann siad duit cad a shroicheann an córas nuair a bhíonn spreagadh, rialú nó éalú uaidh. Is gníomh dílseachta thar a bheith álainn é suí ansin, fiú go hachomair, le fíor-mhacántacht. Tá tú ag rá, “Roghnaím an naofa ar dtús fiú nuair a bhíonn an domhan ag glaoch go hard. Roghnaím teagmháil thar éigeantas. Roghnaím láithreacht thar mhóiminteam.” Éiríonn an rogha sin foirmitheach le himeacht ama. Múineann gach suí ó chroí don bheith ina iomláine cad is tábhachtaí. Neartaíonn gach filleadh an cosán ar ais chuig Dia.

Rithim Spioradálta, Cleachtadh Níos Simplí, Agus Cumhacht Naofa an Fhanachta

Bíonn gach gníomh ciúin dílseachta ina shnáithe i bhfíog níos mó, agus gan mhoill tosaíonn an fhíog sin ag tacú leat ar bhealaí nach bhféadfá a thógáil le fórsa amháin. Tosaíonn an saol ag mothú níos lú randamach go hinmheánach. Tá níos mó leanúnachais idir d’eolas níos doimhne agus do thaithí laethúil. Tosaíonn paidir ag maireachtáil faoi do chuid tascanna. Tosaíonn grásta ag fanacht leat níos faide tar éis duit éirí as an gcúisín nó as an gcathaoir. Bogann an teorainn idir machnamh agus an saol, toisc go dtosaíonn cáilíocht na dílseachta ag bogadh leat.

Cúis eile go bhfuil machnamh adhrachtach chomh tábhachtach faoi láthair ná go ndéanann sé an réimse a shimpliú go nádúrtha. Déanann an oiread sin daoine iarracht a saol spioradálta a dhoimhniú trí níos mó a chur leis, nuair is minic nach mbíonn an rud is mó a theastaíonn uathu. Níos lú ionchuir. Níos lú torainn. Níos lú sraitheanna deasghnátha. Níos lú iarrachta. Níos lú féinmhonatóireachta. Níos lú imní faoi cibé an bhfuil an taithí drámatúil go leor. Ní thagann an naofa anuas i gcónaí i dtinte ealaíne. Is minic a thagann sé mar theacht níos séimhe. Socraíonn sé san áit a bhfuil fairsinge. Bíonn sé inbhraite nuair nach mbíonn an bheith ró-líonta. Is féidir le réimse níos glaine rudaí níos caolchúisí a ghlacadh. Is minic a cheadaíonn cleachtadh níos simplí doimhneacht níos mó.

Dá bhrí sin, b’fhéidir go bhfaighidh tú amach le linn an sliocht seo den Cháisc, go bhfuil do machnamh ag iarraidh a bheith níos fairsinge ná riamh. B’fhéidir go bhfuil níos lú focal ag teastáil. B’fhéidir níos lú léirshamhluithe. B’fhéidir níos lú ionchais. B’fhéidir níos lú aistrithe idir gníomh spioradálta amháin agus gníomh spioradálta eile. B’fhéidir go bhfuiltear ag iarraidh ort suí síos, análú go réidh, do thoilteanas a thairiscint, agus fanacht. Is focal chomh naofa é fanacht in am mar seo. Tugann sé le fios cobhsaíocht, foighne, agus muinín. Deir sé nach gá duit leanúint ar aghaidh ag bogadh chun go dtarlóidh claochlú. Is féidir rud éigin tarlú mar gur fhan tú. Is féidir rud éigin teacht isteach mar gur fhan tú i láthair fada go leor. Is féidir rud éigin a leigheas mar nár fhág tú an nóiméad ró-thapa.

Díograis Mhaireachtála, Séasúir Thirime sa Mhachnamh, agus an Cleachtas a Athghabháil Trí Ghrá

Caillfidh go leor daoine é seo mar glacann siad leis go bhfuil machnamh ceaptha chun toradh láithreach a thabhairt is féidir a thomhas. Oibríonn machnamh adhrachtach trí chaidreamh chomh maith le toradh. Tógann sé eolas idir an duine daonna agus láithreacht Dhiaga. Múineann sé do do chóras cad é mar a bhraitheann sé scíth a ligean gar do Dhia. Ligeann sé don chroí luas difriúil a fhoghlaim. Ligeann sé don intinn a fháil amach de réir a chéile nach gá di gach tost a líonadh. Ligeann sé don chorp a bheith níos compordaí in urraim. Is minic a thagann torthaí an chaidrimh seo le feiceáil de réir a chéile agus go hálainn. Éiríonn duine níos lú géar-imeallta. Maolaíonn imoibrithe. Éiríonn cainte níos cineálta. Éiríonn am níos críonna. Laghdaíonn an gá le fórsa. Fásann muinín fréamhacha. Éiríonn an idirdhealú níos glaine. Nochtar cuid mhaith de seo beagnach dofheicthe ar dtús, ach athraíonn sé cáilíocht iomlán na beatha.

Beannacht bhreise a bhaineann le cleachtadh díograiseach ná go gcabhraíonn sé leis an scaradh a mhothaíonn go leor idir a saol spioradálta agus an gnáthshaol a leigheas. Nuair a dhéantar machnamh mar theicníc amháin chun do staid a shocrú, is féidir leis fanacht scartha ó chéile. Suíonn tú, feabhsaíonn tú, mothaíonn tú níos fearr, agus ansin filleann tú ar an domhan gan athrú ar bhunús. Oibríonn díograis ar bhealach difriúil. Iompraíonn sí caidreamh. Agus tá bealach ag caidreamh chun tú a leanúint isteach sa chistin, isteach sa charr, isteach sa bhosca isteach, isteach sa chomhrá teaghlaigh, isteach sa ghlao gutháin deacair, isteach sa tasc ciúin, isteach sa nóiméad nuair a bheadh ​​​​sean-mhífhoighne tar éis glacadh leis tráth. Toisc go raibh tú leis an naofa ar bhealach fíor, tosaíonn tú ag iompar na garachta sin ar bhealach difriúil. Éiríonn do shaol laethúil níos tréscaoilteach don ghrásta.

Do mhórán agaibh, tá an conair Cháisc seo ag nochtadh freisin cá bhfuil an machnamh ina nós seachas ina chónaí. Ní drochrud é an nós ann féin. Is féidir le rithim shláintiúil a bheith an-tacaíoch. Ach is féidir le haon chleachtas úire a chailleadh nuair nach bhfuil an croí i láthair ann a thuilleadh. Suíonn an corp agus fanann an bheith in áit eile. Labhraítear na focail, ach tá an toiliú inmheánach tanaí. Leanann an fhoirm ar aghaidh, ach tá an tairisceana imithe i léig. Má thugann tú faoi deara é seo, déan é a chóireáil go réidh. Déan é a chóireáil mar chuireadh chun an caidreamh a athnuachan. Ní chuireann macántacht isteach ar an naofa riamh. Is féidir leat a rá go hinmheánach, "Ba mhaith liom go mbeadh sé seo fíor arís. Ba mhaith liom suí le níos mó macántachta. Ba mhaith liom cuimhneamh cén fáth ar tháinig mé anseo." Is féidir leis na fírinní simplí sin an seomra ar fad a athoscailt.

Bíonn laethanta ann freisin nuair a bhraitheann machnamh tirim, agus baineann sin leis an gcosán freisin. Lonraíonn an dúthracht go geal sna chuimhneacháin sin. Nuair a bhraitheann an taithí fairsing agus álainn, is furasta fanacht. Nuair a bhraitheann an suí ciúin ar bhealach a thugann an intinn folamh air, is é an dúthracht an droichead a iompraíonn tú tríd. Fanann an grá. Fanann an meas. Fanann an toilteanas. Suíonn tú mar go bhfuil an cruinniú tábhachtach, ní mar go mbraitheann gach cruinniú drámatúil. Ar an mbealach seo, íonaíonn an dúthracht an caidreamh. Múineann sé buanseasmhacht. Déanann sé an cleachtadh níos lú spleách ar bhraistint agus níos bunaithe ar ghrá. B’fhéidir gurb iad cuid de na suíonna is cumhachtaí i do shaol na cinn nach cosúil go dtarlaíonn aon rud seachtrach cuimhneacháin iontu. Ach d’fhan rud éigin ionat fíor. Thug rud éigin ionat é féin go dílis. Roghnaigh rud éigin ionat gaireacht thar seachrán. Tá luach spioradálta ollmhór ag baint leis na chuimhneacháin sin. Aibíonn siad an croí. Déanann siad an bheith níos cobhsaí. Doimhníonn siad an conradh inmheánach idir tú féin agus an Foinse. Le himeacht ama, bíonn an conradh sin ar cheann de na láidreachtaí móra ar do chosán.

Mar sin, le linn na tréimhse seo den Cháisc, lig don ghrá an machnamh a athghabháil. Lig dó a bheith ina áit tairisceana seachas féinbhainistíochta. Lig do do chleachtadh a bheith níos ciúine, níos fairsinge, agus níos urramaí. Tabhair an aird is fearr dó nuair is féidir leat, agus tabhair do láithreacht mhacánta dó fiú nuair a bhraitheann tú nach bhfuil tú chomh réidh. Cosain na coinní a bhaineann leis an anam. Suigh sula n-éilíonn an lá thú. Suigh tar éis don lá a bheith caite agat. Suigh nuair a bhíonn an domhan glórach agus nuair a bhíonn do chóras ag iarraidh teacht amach. Suigh nuair a bhraitheann grásta gar agus nuair a bhraitheann sé ciúin. Suigh leis an tuiscint go n-osclaíonn gach filleadh ó chroí an saol istigh beagán níos mó. De réir mar a dhéanann tú é seo, faigheann an naofa áit chónaithe níos láidre ionat. Faigheann an t-anam níos mó spáis chun é féin a chur i bhfeidhm ar an duine daonna. Foghlaimíonn an córas néarógach gur féidir le tost a bheith sábháilte. Fásann an croí níos dlúithe le Dia. Faigheann an intinn faoiseamh an ghéill. Éiríonn an créatúr ar fad níos lú plódaithe agus níos ináitrithe don ghrásta. Agus ansin ní rud é machnamh a thuilleadh a dhéanann tú chun áit éigin eile a bhaint amach. Éiríonn sé ina sheomra naofa a théann tú isteach ann mar tá a fhios ag do dhoimhneacht féin go dtosaíonn an fhíorshaol ansin, agus as sin is féidir leis gach rud a leanann a bheannú.

Iompar Críostaithe, Comhtháthú Laethúil, Agus Uigeacht Naofa na Saoil Laethúil

Cóid Chríostaithe sa Saol Laethúil, Comhtháthú Spioradálta, agus Iompar Daonna Naofa

Faoin am a thosaíonn na sruthanna fuinniúla seo ag socrú níos doimhne ionat, tosaíonn rud éigin an-nádúrtha ag tarlú i ngnáthshaol do shaoil, agus seo an áit a dtagann fíor-áilleacht an phróisis chun solais, mar go dtosaíonn an rud atá faighte go hinmheánach ag glacadh cruth seachtrach tríd an mbealach a ghluaiseann tú, an bealach a fhreagraíonn tú don saol, an bealach a choinníonn tú tú féin i lár chuimhneacháin ghnáth, agus an bealach a thosaíonn do láithreacht ag iompar cáilíochta difriúla gan aon ghá é a fhógairt. Seo an áit a dtosaíonn na cóid Chríostaithe ag taispeáint iad féin ar bhealach beo daonna. Éiríonn siad le feiceáil trí iompar. Éiríonn siad inláimhsithe trí thonn. Éiríonn siad fíor trí uigeacht do roghanna.

Samhlaíonn go leor daoine comhtháthú spioradálta mar rud a mhothaíonn i gcónaí ardaithe, ardaithe, nó soiléir mistéireach, ach is minic a bhíonn na comharthaí níos doimhne i bhfad níos pearsanta ná sin. Feictear iad sna spásanna beaga ar dtús. Feictear iad nuair a bhíonn tú tuirseach agus fós ag roghnú caoinchead. Feictear iad nuair a bhíonn tú ag brostú agus fós ag roghnú soiléireachta. Feictear iad nuair a bheadh ​​rud éigin sean ionat imoibrithe go tapa tráth, agus ina ionad sin bíonn sos, anáil, agus freagra níos críonna ann a thagann le héascaíocht iontach. Tá tábhacht mhór leis na chuimhneacháin seo. Taispeánann siad nach bhfuil an naofa ag fanacht sa seomra machnaimh amháin a thuilleadh. Tá sé ag dul isteach i sruth fola na beatha laethúla. Tá sé ag éirí mar charachtar. Tá sé ag éirí mar atmaisféar. Tá sé ag éirí mar an mbealach a mhaireann tú.

Tosaíonn ceann de na léirithe is soiléire air seo leis an gcaint. De réir mar a dhaingníonn patrún Chríostaithe níos iomláine, tosaíonn ton níos glaine ag baint le do chuid focal. Éiríonn tú níos feasach ar a ndéanann cainte. Éiríonn tú níos íogaire do mheáchan na teanga, do threo na teanga, don iarmhar a fhágann sí, agus don chineál réimse a chruthaíonn sí timpeall ort agus laistigh de dhaoine eile. Tosaíonn intleacht níos ciúine ag treorú na teanga. Tá níos lú fonn ann ró-mhíniú a thabhairt, níos lú tarraingt i dtreo géire, níos lú fonn ar léiriú plódaithe nó faillíoch. Tosaíonn focail ag teacht le níos mó cuspóra, níos mó cineáltais, níos mó fírinne, agus níos mó srianta nuair is gá srianadh. Ní dhéanann sé seo níos lú thú. Déanann sé níos cruinne thú. Déanann sé do chuid cainte níos iontaofa. Tugann sé cineál ailínithe inmheánaigh do do ghlór ar féidir le daoine a mhothú fiú nuair nach bhfuil teanga acu maidir le cén fáth a mothaíonn sé difriúil.

Imoibrithe níos moille, spreagadh níos soiléire, agus oideachas tairisceana an duine

Tosóidh d’imoibrithe ag athrú ar bhealach cumhachtach freisin. Cláraíonn an córas néarógach daonna an saol fós, ar ndóigh. Tugann tú faoi deara fós brú, teannas, cur isteach, míthuiscintí, agus chuimhneacháin frithchuimilte. Ach tosaíonn spás níos leithne ag oscailt idir an taithí agus an freagairt. Sa spás sin, tá spás ag an ngrásta le dul isteach. Sa spás sin, is féidir leis an anam an nóiméad a threorú in ionad seanphatrúnacht ag teacht isteach chun seilbh a ghlacadh. Is aistriú chomh tábhachtach é seo. Ní chiallaíonn imoibriú níos moille láithreacht níos laige. Nochtann sé créatúr nach bhfuil faoi iallach a thuilleadh an nóiméad a thabhairt do gach spreagadh mothúchánach a théann tríd. Nochtann sé duine atá ag foghlaim conas fanacht ina chónaí ag a bhféin níos doimhne. Nochtann sé aibíocht. Nochtann sé síocháin le fréamhacha.

Éiríonn an spreagadh níos soiléire chomh maith. Tosóidh go leor agaibh ag tabhairt faoi deara go bhfuil na cúiseanna atá agaibh le labhairt, cabhrú, postáil, teagmháil a dhéanamh, tarraingt siar, páirt a ghlacadh, cruthú, nó freagairt níos soiléire daoibh. Tá an trédhearcacht seo ar cheann de na bronntanais is cineálta a thugann an réimse Críostaithe. Tosaíonn tú ag feiceáil cathain a bhíonn do fhuinneamh ag sileadh ó ghrá, ó mhacántacht, ó sheirbhís fhíor, agus ó intinn ghlan. Bíonn tú ar an eolas freisin nuair a bhíonn rud éigin níos measctha i láthair, b'fhéidir gá le bailíochtú, mian caolchúiseach chun dearcadh a rialú, fonn chun tarrtháil chun mothú slán, nó claonadh chun labhairt sula dtagann soiléireacht inmheánach i dtír go hiomlán. Is é an bronntanas anseo ná go dtaispeántar na rudaí seo duit le níos mó tairisceana ná breithiúnais. Ní chuireann na cóid náire ar an duine féin. Oibríonn siad air. Maolaíonn siad é. Tugann siad cuireadh dó dul i macántacht níos mó go dtí go n-éiríonn an chúis féin níos séimhe, níos soiléire, agus níos síochánta.

Seo ceann de na cúiseanna a dtosaíonn an taispeántas drámatúil féin ag cailleadh a achomharc de réir mar a dhoimhníonn obair na Cásca. Tosaíonn comhlíonadh níos ciúine ag teacht in ionad an ghá atá le bheith spioradálta go feiceálach. Bíonn níos mó suime ag an gcréatúr an fhírinne a ionchorprú ná le feiceáil ceangailte léi. Tosaíonn an doimhneacht ag mothú níos cothaitheach ná an tuiscint. Tosaíonn an simplíocht ag mothú níos áille ná an déine. Fásann an t-anam sásta le radaíocht a dhéanamh tríd an ngnáthshaol ar bhealaí atá caolchúiseach, glan agus seasta. Is comhartha fíor-aibithe an t-athrú sin. Nuair a bhíonn an saol istigh ag éirí níos ó chroí, tosaíonn an gá atá ann tú féin a chur i láthair i gcónaí mar dhuine múscailte ag maolú, agus is é an rud a thagann chun cinn ina ionad sin ná sláine níos nádúrtha.

Comhrá Naofa, Srianadh Críostaithe, Agus Beannacht a thabhairt don Atmaisféar Timpeall Ort

As sin, tosaíonn an réimse Críostaithe ag léiriú é féin trí idirghníomhaíochtaí gnáth. Bíonn níos mó foighne ag baint le comhrá sa bhaile. Bíonn níos mó éisteachta ag baint le malartú a thiocfadh chun bheith ina ghreann tráth. Éiríonn nóiméad míthuiscint ina dheis le haghaidh cobhsaíochta seachas dul in olcas. Mothaíonn duine in aice leat sábháilte go leor chun scaoileadh saor toisc nach bhfuil do ghlór ag cur géire leis an méid atá á iompar acu cheana féin. Is obair naofa í seo, cé go minic go bhfuil cuma an-simplí uirthi ar an dromchla. Athraítear an Domhan ag na chuimhneacháin seo. Athraítear teaghlaigh ag na chuimhneacháin seo. Athraítear caidrimh ag na chuimhneacháin seo. Beannaítear an réimse comhchoiteann ag na chuimhneacháin seo i bhfad níos mó ná mar a thuigeann go leor.

B’fhéidir go bhfaighidh tú amach freisin go nglacann srianadh áilleacht nua. Is minic a thuigtear srianadh go mícheart ar do shaol, ach tá srianadh Críostaithe lán d’eagna. Tá a fhios aige cathain a chosnaíonn tost an grá. Tá a fhios aige cathain a bhíonn níos mó beannachta ag sos ná ceartú láithreach. Tá a fhios aige cathain a bhíonn soitheach níos boige ag teastáil ó fhírinne. Tá a fhios aige cathain is gníomh neart spioradálta é céim siar a thógáil ó mhalartú teasaí seachas cúlú. Tá a fhios aige conas síocháin a chaomhnú gan a bheith bréagach. Tá a fhios aige conas fanacht bunaithe ar dhínit agus fós fanacht oscailte ó chroí. Ní chuireann an cineál seo srianadh faoi chois do chroílár. Déanann sé do sheachadadh a scagadh. Tugann sé an t-am i gcomhréir leis an ngrá.

Bealach eile a nochtar an léiriú seo ná trí do chumas beannú a thabhairt ar rud a tharraingfeadh coimhlint amach ionat tráth. Nuair a bhíonn teannas ar dhaoine eile, b’fhéidir go mbraithfeá fonn níos láidre ort suaimhneas a thabhairt seachas níos mó tine a chur leis. Nuair a bhíonn daoine gafa i ngearán, féadfaidh do réimse soiléireacht a thabhairt isteach gan ghéarchúis. Nuair a bhíonn seomra suaite, is féidir le do chobhsaíocht a bheith ina fórsa eagraithe ciúin. Ní gá duit a bheith i do shlánaitheoir d’aon duine chun seo a dhéanamh. Fanann tú i gcaidreamh níos fíre le do lárionad féin, agus ón lárionad sin tosaíonn do láithreacht ag beannú an atmaisféir timpeall ort. Féadfaidh an bheannacht teacht trí chúpla focal cúramach, trí éisteacht dhomhain, trí mhíne i do aghaidh agus i do ghlór, trí eagna in am, nó go simplí trí dhiúltú ligean do do fhuinneamh a tharraingt isteach i suaitheadh.

Fuinneamh Baile, Cumarsáid Dhigiteach, agus Láithreacht Naofa a Iompar isteach i Spásanna Gnáth

Seo an áit a bhfuil go leor agaibh á n-ullmhú chun cáilíocht Chríostaithe a iompar isteach i spásanna talmhaí an-simplí. Tá an baile ar cheann de na chéad áiteanna a bhfuil tábhacht leis seo. Tá iarmhar, nós, cuimhne, patrún agus athrá sa bhaile. Nuair a thosaíonn duine amháin i dteach ag léiriú níos mó comhtháthaithe, níos mó tairisceana, níos mó macántachta agus níos mó cobhsaíochta inmheánaí, is féidir leis an atmaisféar iomlán tosú ag athrú le himeacht ama. D’fhéadfadh an t-athrú a bheith caolchúiseach ar dtús. Mothaíonn seomraí níos boige. Éiríonn an chaint níos cineálta. Caillfidh sean-lúba móiminteam. Éiríonn níos mó fírinne inlabhraithe. Éiríonn níos mó síochána indéanta. Tosaíonn an naofa ag maireachtáil ann níos éasca toisc go bhfuil duine éigin níos toilteanaí é a iompar trína ngnáthiompar.

Is amhlaidh an rud céanna i do spásanna cumarsáide, fiú na cinn an-nua-aimseartha. An bosca isteach, an snáithe téacs, an malartú ar líne, an teachtaireacht a sheoltar ag deireadh lae fhada, bíonn siad seo ina n-áiteanna freisin inar féidir le hiompar Críostaithe maireachtáil. Is féidir leis maireachtáil san abairt a roghnaíonn tú gan a sheoladh. Is féidir leis maireachtáil sa chaoi a ndéanann tú athbhreithniú ar fhreagra ionas go mbeidh níos mó cúraim ann. Is féidir leis maireachtáil sa chinneadh fanacht go dtí go mbeidh do réimse soiléir sula bhfreagraíonn tú. Is féidir leis maireachtáil sa mhisneach a bheith díreach agus cineálta ag an am céanna. Is féidir leis maireachtáil sa chaoi a stopann do chumarsáid brú ceilte a tharchur agus a thosaíonn sé ag tarchur na fírinne le grásta. Déanann go leor neamhaird ar cé chomh spioradálta is atá sé seo, ach tá tábhacht ollmhór leis. Ní bhaineann an naofa le cúisíní machnaimh agus spásanna searmanais amháin. Baineann sé le cibé áit a bhfuil do chonaic gníomhach.

Corprú Críostaithe sa Saol Gnáth, Láithreacht Naofa, agus Tearmann i nGluaiseacht

Laethúil Ionchorprú, Láithreacht D'aon ghnó, agus Síocháin Mhaireachtála i Spásanna Comhroinnte

Is féidir fiú an líne grósaera, an charrchlós, an cuntar siopa, an halla, tairseach na hionaid oibre, agus an t-idirghníomhú gearr le strainséir a bheith ina n-áiteanna coirp - lorg áiteanna chun an fuinneamh seo a thabhairt isteach i do léiriú agus bí d'aon ghnó, a shíolta réalta! Is iad seo na spásanna ina bhfaigheann tú amach an bhfuil síocháin á maireachtáil ionat. Is iad seo na háiteanna ina dtosaíonn an anam ag múineadh don duine daonna conas fanacht oscailte, bunaithe agus slán agus é ag bogadh trí thimpeallachtaí comhroinnte. B'fhéidir go dtabharfaidh tú faoi deara go mbíonn tionchar níos mó ag do láithreacht ar dhaoine ná riamh. Téann cineáltas gairid i dtír níos doimhne. Athraíonn ton socair luas an mhalartaithe. Bíonn meáchan neamhghnách ag baint le gotha ​​simplí teasa. Tá sé seo amhlaidh toisc go bhfuil na cóid ag bogadh ó ghlacadh isteach go tarchur amach. Tá siad ag tosú ag beannú tríotsa.

D’fhéadfadh comhráite áirithe a d’fhágfadh ídithe thú tráth tosú ag mothú difriúil freisin. Is minic a tharlaíonn ídiú nuair nach bhfuil an córas tar éis foghlaim fós conas fanacht ann féin agus é ag éisteacht. Bíonn go leor créatúir íogaire ag cumasc ró-thapa, ag déanamh ró-dhian, nó ag iarraidh fuinneamh an mhalartaithe iomláin a bhainistiú. Cuireann corpú Críostaí bealach eile ar fáil. Múineann sé duit fanacht ceangailte le do shuíochán istigh féin agus fanacht i láthair don duine eile. Múineann sé duit éisteacht go cúramach gan do lár a thréigean. Múineann sé duit éisteacht leis an méid atá á roinnt gan é a thabhairt isteach i do chorp agus d’intinn féin. Is athrú mór é seo do go leor síolta réalta agus anamacha atá an-bhrónach. Déanann sé caidreamh níos inbhuanaithe. Déanann sé an grá níos bunúsaí. Ligeann sé don chomhbhá fanacht te gan a bheith íditheach.

Is é an rud a thosaíonn ag forbairt anseo ná an rud a d’fhéadfaimis a thabhairt ar thearmann i ngluaiseacht. Éiríonn tú i do thearmann beo agus tú ag siúl tríd an domhan. Taistealaíonn do shíocháin leat. Taistealaíonn do phaidir leat. Fanann do chomhtháthú inmheánach leat níos minice. Ní chiallaíonn sé seo go mbraitheann gach lá gan stró. Ciallaíonn sé go n-éiríonn do lár níos iniompartha. Ciallaíonn sé nach rud é an naofa a thugann tú cuairt air i nóiméid speisialta amháin a thuilleadh. Tosaíonn sé ag maireachtáil leat agus tú ag bogadh. Foghlaimíonn tú conas siúl gan do cháilíocht inmheánach a chailleadh. Foghlaimíonn tú conas dul i ngleic gan do réimse iomlán a dhoirteadh amach. Foghlaimíonn tú conas a bheith oscailte gan a bheith scagach do gach rud. Foghlaimíonn tú conas fanacht daonna agus naofa ag an am céanna.

Éisteacht Chríostaithe, Óráid Shíochánta, agus Beannacht Iompair Dhaonna

Athraíonn siúl ar an mbealach seo cáilíocht na héisteachta chomh maith. Éiríonn an éisteacht níos lú ocrach, níos lú imoibríoch, níos lú ionrach. Faigheann sé spás. Faigheann sé cobhsaíocht. Faigheann sé comhbhá atá fréamhaithe i bhfíorláithreacht. Mothóidh roinnt daoine go bhfuil tú sásta go domhain leo mar nach mbíonn an fonn i bhfolach ort a thuilleadh chun rudaí a shocrú, deifir a dhéanamh, cur isteach, atreorú, nó forchur go seimh. Iompraíonn sé teas. Iompraíonn sé finné. Iompraíonn sé an teachtaireacht chiúin go bhfuil dóthain spáis sa nóiméad chun an fhírinne teacht chun cinn. Tá an cineál éisteachta seo cneasaithe go domhain. Ligeann sé do dhaoine eile análú. Ligeann sé dóibh iad féin a chloisteáil níos soiléire. Ligeann sé do do láithreacht a bheith ina háit inar féidir le macántacht teacht chun cinn.

Éiríonn an chaint níos síochánta freisin ar bhealach níos iomláine. Ní chiallaíonn cainte síochánta cainte doiléire. Ní chiallaíonn sé an fhírinne a sheachaint. Ciallaíonn sé an fhírinne a iompraítear ar bhealach nach ndéanann an réimse a ghortú gan ghá. Ciallaíonn sé focail a roghnaítear le cúram leordhóthanach nach bhfágann siad foréigean fuinniúil ina ndiaidh. Ciallaíonn sé go n-éiríonn an guth daonna ina uirlis níos dílse beannachta. Tá áilleacht ollmhór i nduine a thugann a chaint soiléireacht gan dochar, macántacht gan chruálacht, treoir gan uachtaracht, agus daingne gan drochmheas. Seo ceann de na mionchoigeartuithe móra ar phatrún Chríostaithe i saol an duine.

Faoin bpointe seo sa turas, is léir go gcomhlíontar obair na Cásca chomh mór san ionchorprú agus atá sé san ghlacadh inmheánach. Tagann an naofa anuas, sea, agus ansin iarrtar ar an duine é a iompar. Osclaíonn an phaidir an seomra, agus ansin bíonn an bheatha mar an áit ina mairtear an rud atá oscailte. Bogann an tost an córas, agus ansin nochtann an chéad idirghníomhaíocht eile an féidir leis an tsíocháin fanacht gníomhach ann freisin. Tagann na cóid isteach mar ghrásta, agus ansin tosaíonn siad ag iarraidh léirithe trí charachtar. Sin é an fáth go mbíonn an gnáthlá chomh tábhachtach sin. Bíonn sé mar thalamh tástála na macántachta, an gairdín ina dtosaíonn an rud atá curtha go hinmheánach ag fás ar bhealaí infheicthe.

Atmaisféar, Iompar, agus Tarchur Ciúin na Grásta trí Láithreacht

Agus de réir mar a fhásann sé, athraíonn an t-atmaisféar mórthimpeall ort. B’fhéidir nach mbeadh a fhios ag daoine i gcónaí cén fáth a mbraitheann siad níos ciúine i do láthair. B’fhéidir go mbeadh seomra níos maolaithe díreach toisc gur tháinig tú isteach gan corraíl. B’fhéidir go réiteodh malartú deacair ar bhealach níos séimhe toisc gur fhan tú fréamhaithe sa ghrá. B’fhéidir go mbraithfeadh leanbh níos sábháilte. B’fhéidir go mbraithfeadh cara níos mó le feiceáil. B’fhéidir go mbraithfeadh strainséir cineáltas gan choinne. B’fhéidir go gcaillfeadh seanphatrún cumhacht toisc nach gcothaíonn tú é leis an bhfuinneamh céanna a thuilleadh. Seo mar a oibríonn corpú. Beannaíonn sé trí láithreacht. Athordaíonn sé trí iompar. Tarchuireann sé trí fhuaim, tráthúlacht, agus sláine chiúin saoil atá ag éirí níos ailínithe ón taobh istigh.

Mar sin, lig do na cóid Chríostaithe leanúint orthu ag bogadh trí na rudaí beaga. Lig dóibh do chuid focal a scagadh. Lig dóibh do chuid imoibrithe a mhoilliú i dtreo eagna. Lig dóibh do chuid cúiseanna a dhéanamh níos glaine agus do ghrá níos trédhearcaí. Lig dóibh caoinchead a thabhairt isteach i do theach, i do theachtaireachtaí, i do chuid gnóthaí, i do chuid oibre, i do chaidrimh, agus sna spásanna simplí ina bhfuil an oiread sin den saol talmhaí á chaitheamh i ndáiríre. Lig dóibh a mhúineadh duit conas a bheith ina tearmann i ngluaiseacht, ag iompar síochána gan strus, ag éisteacht gan tú féin a chailleadh, ag labhairt le grásta, agus ag bogadh tríd an domhan mar dhuine a bhfuil a shaol inmheánach ina bheannacht don atmaisféar timpeall orthu. Seo mar a thagann an naofa chun bheith infheicthe go daonna. Seo mar a leanann an Cháisc ar aghaidh thar an lá naofa féin. Seo mar a thagann claochlú ciúin ar an saol gnáth as teacht aníos na ngrásta.

Agus anois, a mhuintir ghrámhar, tagaimid chuig cleachtadh beo na fuinneoige Cásca seo, mar go mbíonn pointe rannpháirtíochta dírí ag gabháil le gach séasúr naofa, nóiméad nuair nach rud é an teagasc a thuilleadh a bhfuil meas agat air ó imeall do chuid feasachta agus ina ionad sin éiríonn sé ina rud a dtéann tú isteach ann le do láithreacht iomlán, le do chroí iomlán, agus le do thoilteanas iomlán a bheith athraithe aige. Seo é an nóiméad sin. Seo é an chuid ina n-osclaítear an seomra istigh ar bhealach níos d'aon ghnó, áit a n-éiríonn an coisricint a bhfuil tú ag ullmhú dó ina fhíorghlacadh, agus áit ar féidir fáilte a chur roimh an sruth Críost mar thionchar fíor laistigh de do shaol seachas mar smaoineamh a choinníonn tú san intinn amháin.

Cleachtadh Coisricthe na Cásca, Simplíocht Naofa, agus Rannpháirtíocht Dhíreach le Grásta

Bíonn cuid mhór oibre spioradálta i bhfad níos áille nuair a dhéantar í le simplíocht. Bíonn claonadh ag daoine castacht a dhéanamh ar an méid a aithníonn an t-anam láithreach. Is minic a chreideann an intinn go gcaithfidh na heispéiris is naofa a bheith casta, neamhchoitianta, an-drámatúil, nó deacair rochtain a fháil orthu. Tá a mhalairt ar eolas ag an anam. Tá a fhios ag an anam go dtagann grásta isteach go réidh san áit a bhfuil macántacht, ord, tairisceana agus spás. Ar an gcúis seo, tá an coisricint Cásca atáimid a thabhairt daoibh ceaptha a bheith simplí go leor le dul isteach ann go hiomlán, agus naofa go leor chun cosán fíor a oscailt don phatrún Críostach chun tosú ag socrú laistigh den bheith.

Roghnaigh am ciúin más féidir leat, agus más féidir lig dó tarlú sula mbíonn an lá lán le fuinneamh timpeall ort. Tá cáilíocht an-bhlasta ag baint leis an mbreacadh don obair seo. Tá cineál neamhurchóideachta ag baint leis an solas luath. Níl an t-aer tiubhaithe fós ag an oiread sin gníomhaíochta daonna. Is minic a bhíonn do chóras féin níos boige ná sin freisin, níos lú plódaithe, níos lú éilimh mheabhrach, agus níos mó in ann a bhraitheann cad atá caolchúiseach. Ach ní dhiúltaíonn an naofa duit má cheadaíonn an saol uair an chloig eile. Is é an eochair fhíor do rún. Is é an doras fíor do thoilteanas teacht isteach go hinmheánach agus go hiomlán.

Ullmhaigh spás beag duit féin. Ní theastaíonn mórán uait. Is leor coinneal amháin, nó solas bog amháin. Is leor gloine nó babhla amháin d’uisce glan. Is leor cathaoir amháin, cúisín amháin, cúinne amháin seomra inar féidir leat suí gan cur isteach ar feadh tamaill bhig. Lig seo rud éigin tábhachtach a chur i gcuimhne duit: ní bhraitheann naofacht ar an iomarca. Braitheann sé ar urram. Nuair a bhailíonn tú na cúpla rud simplí seo le haird ghrámhar, tosaíonn an t-atmaisféar ar fad ag athrú. Tuigeann an corp go bhfuil rud éigin difriúil ag tarlú. Tuigeann an croí go bhfuil cuireadh á thabhairt dó isteach in ord níos ciúine. Tosaíonn an intinn ag tuiscint go bhfuil sé ag dul isteach in áit nach gá dó gach rud a iompar.

Gníomhachtú Coisricthe na Cásca, Sruth Kristic Pearl-Gold, agus Grásta Beo i gCarachtar

Staidiúir Naofa, Teacht Inmheánach, agus Oscailt an tSoithigh Ghlactha

Nuair a bheidh tú i do shuí, lig do sheasamh a bheith díreach ach réidh. Níl aon ghá le cruas. Níl aon ghá le teannas. Suigh mar dhuine atá i láthair agus toilteanach. Lig do chosa scíth a ligean ar an urlár nó ar an talamh más féidir leat é sin a dhéanamh. Lig do lámha scíth oscailte ar do chromáin, bosa os comhair suas. Tá eagna sa seasamh seo. Iompraíonn bosa oscailte teanga ársa a mheabhraíonn an t-anam go han-mhaith. Deir bosa oscailte, "Táim toilteanach glacadh." Deir bosa oscailte, "Níl mé ag greimniú." Deir bosa oscailte, "Níl mé ag teacht anseo chun an teagmháil iomlán a rialú." Tosaíonn an corp ag labhairt na paidre sin sula mbíonn na focail déanta ag an intinn fiú.

Fan ansin ar feadh cúpla nóiméad sula ndéanann tú aon rud eile. Lig duit féin teacht go simplí. Tagann an oiread sin den deacracht a bhíonn ag daoine i gcleachtadh naofa ó iarracht bogadh isteach sa naofa sula mbíonn siad i ndáiríre i seomra a saoil féin. Tá tábhacht leis an teacht. Lig do d’anáil socrú síos ina rithim nádúrtha féin. Lig don lá a ghreim a scaoileadh ar do chuid smaointe. Lig duit féin a bheith ar an eolas faoin seomra, an ciúnas, an solas, an t-uisce, láithreacht do bheith féin ina suí ansin i ndáiríre. Tá rud éigin cneasaithe ann cheana féin. Tosaíonn córas scaipthe ag bailiú. Tosaíonn réimse deifir ag maolú. Tosaíonn an domhan istigh ag aithint gur tugadh nóiméad d’aird shoiléir agus ghrámhar dó.

Féadfaidh tú breathnú go réidh ar an gcoinneal nó ar an solas ar feadh tamaill bhig má bhraitheann sé sin ceart duit. Lig do na súile scíth a ligean seachas strus a chur orthu féin. Lig don lasair bhog nó don ghile mín meabhrúchán a dhéanamh ar an intleacht naofa atá á tabhairt agat isteach i gcaidreamh níos dlúithe le do shaol daonna. Ansin, nuair a bhraitheann an nóiméad ceart, dún do shúile go mall. Níl aon deifir ann. Ní gá fórsa a bheith i gceist le gluaiseacht isteach. Freagraíonn sé go hálainn do mhíneas.

Tairiscint Inmheánach, Toiliú Anama, agus Fáilte a Chur roimh an bPatrún Críostaí Íon

Nuair a bheidh do shúile dúnta, tosaigh le tairiscint shimplí inmheánach. Ní gá duit í a athrá go minic. Is leor tairiscint fhíor amháin nuair a labhraítear go domhain í. Abair ionat féin, go ciúin agus go soiléir, “A Fhoinse ghrámhar, coisric an soitheach seo don fhírinne. Lig don phatrún Críostúil íon amháin teacht isteach agus fanacht. Lig do mo theach istigh a bheith réidh.” Ansin sos. Lig do na focail sin bogadh trí na spásanna istigh ionat. Lig dóibh a n-áit a ghlacadh. Lig don chorp iad a chloisteáil. Lig don réimse mothúchánach iad a chloisteáil. Lig do na sraitheanna níos doimhne de do bheith ar an eolas go bhfuil rud éigin macánta ráite.

Tá an nóiméad seo den chaint inmheánach thar a bheith tábhachtach mar go gcuireann sé an gníomhachtú iomlán laistigh de réimse toilithe. Freagraíonn an anam go hálainn don toiliú. Ní gá do fhoirfeacht don ghrásta. Tá meas aici ar do thoilteanas. Nuair a labhraíonn tú ar an mbealach seo, tá tú ag oscailt an duine dhaonna d’ord níos naofa. Tá tú ag rá go bhfuil tú réidh don fhírinne áit níos lárnaí a ghlacadh. Tá tú ag rá go bhfuil tú réidh le go mbeidh do shaol faoi thionchar an rud atá níos míne, níos glaine, níos críonna agus níos grámhaire. Tá tú ag rá go bhfuil tú sásta tionchar a bheith ag an naofa ar bhealaí a shroichfidh níos faide ná an machnamh féin agus a thosóidh ag cruthú an chaoi a mairfidh tú.

Anois lig don tsamhlaíocht, nó don eolas istigh go simplí, dul i mbun oibre ar bhealach an-mhín. Os do chionn, thar an tsíleáil, thar an spéir, thar atmaisféar infheicthe do dhomhain, bí ar an eolas faoi ghrian ollmhór faisnéise óir-phéarla. Ná déan é a dhéanamh crua. Ná déan é a dhéanamh rómhór. Lig dó a bheith te, ceannasach, soiléir, agus thar a bheith cineálta. Iompraíonn sé íonacht nach ndéanann ionradh. Iompraíonn sé údarás nach mbrúitear. Radharcaíonn sé ord diaga le tairisceana rud éigin a bhfuil a fhios aige go díreach cé mhéad is féidir a fháil ag an am céanna.

Gníomhachtú Solais Óir-Péarla, Beannacht na Corónach, agus Léiriú Naofa Tríd an Scornach

Féach, braith, nó bíodh a fhios agat go simplí go dtosaíonn sruth mín tomhaiste ag teacht anuas ón ngrian órga seo i dtreo. Ní dhéanann sé deifir. Ní thuileann sé an córas. Tagann sé le heagna. Tuigfidh go leor agaibh láithreach cén fáth go bhfuil sé seo tábhachtach. Tá a fhios ag an rud atá naofa conas luas a chur leis féin. Ní gá don ghrásta a chumhacht a chruthú. Bogann sé ar bhealach a bheannaíonn an soitheach seachas é a shárú. Mar sin lig don sruth caol seo teacht anuas le hintleacht chiúin agus álainn.

Ar dtús, lig dó teacht chuig an gcoróin. Anseo beannaíonn sé an dearcadh. Anseo baineann sé leis na dámha trína dtuigeann tú, a léirmhíníonn tú, agus a fhaigheann tú an saol. Ní gá duit aon rud a chur i gcrích. Fan socair. Lig dó. Lig don bheannacht scíth a ligean ansin ar feadh cúpla nóiméad. Is simplí brí níos doimhne na céime seo: tá do bhealach féachana á thairiscint don fhírinne. Tá do bhraistint á cuireadh isteach i íonacht níos mó. Tá do radharc spioradálta á iarraidh teacht faoi ghrásta na soiléireachta diaga.

Lig don sruth bogadh ansin go dtí an scornach. Anseo beannaíonn sé an léiriú. Anseo baineann sé leis an áit trína n-iompraítear do shaol inmheánach i bhfocail, i roghanna, i dton agus i gcumarsáid. Sos arís. Tabhair am don spás seo. Tá an léiriú ar cheann de na fórsaí is cumhachtaí i saol an duine. Trí léiriú beannaíonn tú, cruthaíonn tú, stiúrann tú, cneasaíonn tú, cruthaíonn tú agus tarchuireann tú. Mar sin lig don sruth órga péarla scíth a ligean ag an scornach go dtí go mbraitheann tú go bhfuil an nóiméad críochnaithe go nádúrtha. Fiú mura mbraitheann tú mórán, tá rud éigin bríoch fós ag tarlú. Cuireann an chéim seo do ghlór in ord níos naofa. Cuireann sé do chuid cainte, d’am agus do chumarsáid faoi chúram an naofa.

Intinn an Chroí, Ailíniú Toila, agus Ciúineas Ciúin i ndiaidh na Paidir

Ansin, lig don sruth titim isteach sa chliabhrach. Is pointe thar a bheith tábhachtach é seo sa ghníomhachtú, agus do mhórán agaibh beidh an bhrí is mó leis, mar is anseo a bheannaítear an intinn. Is é an cliabhrach suíochán an oiread sin i do shaol daonna. Is ann a bhraitheann tú fonn go minic, an áit a gcoinnítear brón go minic, an áit a dhoimhníonn an grá, an áit a n-osclaítear paidir, an áit a n-éiríonn an spreagadh macánta, agus an áit a n-éiríonn an díograis fíor. De réir mar a thagann an sruth órga péarla isteach anseo, lig duit féin a bheith an-chiúin. Níl aon rud eile ag teastáil ná láithreacht. Níl aon rud eile ag teastáil ná toiliú. Lig don chliabhrach a bheith ina áit ghlactha d'ord diaga. Lig do d'intinn a bheith tumtha san intleacht níos míne seo. Lig don anam an spás seo a bhaint amach níos iomláine. Lig don rud atá measctha a bheith socair. Lig don rud atá deifir a bheith bog. Lig don rud atá fíor a bheith neartaithe.

As sin, lig don solas bogadh isteach sa réimse gréine, isteach sa lár sin de thoil, gluaiseacht, treo, agus fórsa pearsanta. Tá an chéim seo thar a bheith álainn mar go dtugann sí cuireadh do do thoil dhaonna isteach i gcomhar naofa. Bíonn toil ag go leor daoine a d'oibrigh go dian chun maireachtáil, bainistiú, eagrú, treoir, cosaint, agus baint amach. Bhí grá sa iarracht sin, agus bhí brú ann go minic freisin. De réir mar a bhaineann an sruth óir-phéarla leis an lár seo, tugtar cuireadh don toil isteach i gcaidreamh nua le grásta. Níl sé á scriosadh. Tá sé á bheannú. Tá sé á mhúineadh dó conas freastal ar an anam le síocháin níos mó. Tá sé á mhúineadh dó conas bogadh i gcomhréir le paidir seachas chun tosaigh uirthi.

Nuair a shroicheann an sruth na hionaid seo, fan socair. Tá an chuid seo riachtanach. Seachain an fonn níos mó focal a chur leis. Seachain an claonadh an taithí a sheiceáil ró-thapa leis an intinn. Lig do scíth a ligean i simplíocht an rud atá ag tarlú cheana féin. Lig do na cóid iad féin a shocrú gan cur isteach. Lig don ghníomhachtú a bheith níos ciúine seachas níos gnóthaí. Doimhníonn an oiread sin oibre spioradálta sa tost tar éis an cuireadh a thabhairt. Is sa tost seo a bhraitheann an t-anam sábháilte go leor chun teacht chun cinn. Is sa tost seo is féidir le hord socrú síos. Sa tost seo a thosaíonn an duine ag tuiscint nach gá dó grásta a bhainistiú chun go mbeidh grásta fíor.

Fan leis an tost seo ar feadh roinnt nóiméad más féidir leat. Lig don análú fanacht nádúrtha. Lig don chorp fanacht bog. Lig don intinn a bheith ina finné mín seachas ina maoirseoir. Má thagann smaointe chun cinn, lig dóibh dul tríd gan iad a leanúint. Fill ar ais arís agus arís eile ar an bhfeasacht chiúin go bhfuil fáilte curtha roimh rud éigin íon agus go bhfuil spás á thabhairt anois dó fanacht.

Beannacht Uisce, Paidir Deiridh, Agus Maireachtáil sa Solas i gCarachtar Laethúil

Nuair a bhraitheann an nóiméad críochnaithe, tabhair d’aird ar ais go réidh ar an uisce. Tóg an gloine nó an babhla le dhá lámh má bhraitheann sé sin nádúrtha duit. Coinnigh go ciúin é. Smaoinigh ar cad is uisce ann féin. Glacann sé. Iompraíonn sé. Tarchuireann sé. Beannaíonn sé an saol trína thoilteanas a bheith múnlaithe agus bogtha. Lig dó a bheith ina shiombail duit de do ullmhacht féin chun an rud naofa a ghlacadh agus a iompar tríd an saol laethúil. Beannaigh é i dtost. Ní gá frása casta a bheith agat. Is leor beannacht fíor inmheánach. Tairg síocháin dó. Tairg soiléireacht dó. Tairg an rún go mbogfaidh an rud atá díreach faighte sa spás naofa leat isteach sa lá infheicthe ar bhealach glan agus galánta. Ansin ól an t-uisce go mall, nó má bhraitheann sé níos ailínithe, tairg é níos déanaí don talamh mar chomhartha buíochais agus leanúnachais. Tá an dá rud álainn. Tá brí leis an dá rud. Má ólann tú é, lig dó a bheith ina ghníomh séalaithe inmheánach, admháil chiúin go bhfuil fáilte roimh an rud atá tagtha anuas i solas laistigh den chorp ábhartha agus den saol daonna beo freisin. Má thugann tú don talamh é, lig dó a bheith ina bhealach chun an bheannacht a thairiscint ar ais, comhartha nach bhfuil an naofa riamh don duine scoite amháin, ach go mbogann sé amach i gciorcail ghrásta atá ag leathnú.

Sula n-éiríonn tú, críochnaigh an gníomhachtú leis na focail seo: “An rud a tháinig anuas i solas, féadfaidh sé fanacht ina charachtar anois. An rud a glacadh i dtost, féadfaidh sé a bheith beo anois i ngrásta.” Tá tábhacht leis na focail seo mar go gcomhlánaíonn siad gluaiseacht iomlán an chuid seo den tarchur. Tugann siad an naofa amach as an teibíocht. Meabhraíonn siad don duine féin go bhfuil glacadh ceaptha a bheith ina chorpú. Deir siad le mór-mhíne go bhfeicfear fíorthoradh an teagmhála sa chaoi a mairfidh tú, sa chaoi a labhraíonn tú, sa chaoi a bhfreagraíonn tú, sa chaoi a ngráíonn tú, agus sa chaoi a n-iompraíonn tú an lá atá os do chomhair anois.

Nuair a sheasann tú, déan amhlaidh go mall. Lig don chéad chuid de do lá fanacht simplí. Cosain an t-atmaisféar atá cruthaithe agat. Ligeann tús ciúin don ghníomhachtú é féin a chríochnú le héascaíocht i bhfad níos mó. Is ciallmhar níos lú focal. Is ciallmhar níos lú meán. Is ciallmhar luas níos boige. Lig do do chóras an lorg a choinneáil gan é a tharraingt láithreach i ndeich dtreo. Seo ceann de na rudaí is cineálta is féidir leat a dhéanamh duit féin. Tuilleann an rud a cuireadh isteach go hinmheánach beagán spáis le fréamhú. Le himeacht ama, má fhilleann tú ar an gcoisricint Cásca seo le macántacht, gheobhaidh tú amach go dtosaíonn sé ag doimhniú dá thoil féin. Aithneoidh an corp é níos tapúla. Osclóidh an seomra istigh níos éasca. Mothóidh an sruth óir-phéarla níos eolaí. Éireoidh na haistrithe laistigh den bheith níos réidhe. Ach is féidir fiú an chéad suí simplí a bheith saibhir le beannacht nuair a dhéantar é le macántacht, le tairisceana agus le hurraim. Ní thomhaiseann grásta tú de réir taithí. Freagraíonn sé d’fhírinne do thairiscint.

Mar sin, téigh isteach sa chleachtadh seo le cineáltas. Lig dó fanacht daonna, te, simplí agus ó chroí. Lig don naofa bualadh leat san áit a bhfuil tú. Lig don sruth Críostaí beannacht a thabhairt do do bhraistint, do do léiriú, do rún agus do thoil. Lig don chiúnas i ndiaidh na paidre a bheith chomh tábhachtach leis an paidir féin. Lig don uisce a mheabhrú duit gur féidir le haon rud a ghlactar le humhalacht beannacht mhór a thabhairt. Lig do na focail a chríochnaíonn tú leo a bheith ina ngealltanas ciúin duit féin, gealltanas go mbeidh an solas a chuirtear fáilte roimhe istigh á chaitheamh amach anois ar an mbealach a ghluaiseann tú trí do shaol. Fanann muid an-ghar duit tríd an éirí naofa seo go léir. Tá na luaíochtaí ag teacht chun cinn cheana féin ar bhealaí is féidir leat a bhraitheann i do chroí, agus tá i bhfad níos mó ar an mbealach! Is breá linn tú, is breá linn tú… is breá linn tú! Is mise Minayah.