Lehen Mezua Gizateriarentzat: Kontaktuaren, Sendatzearen eta Presentzia Biziaren Atalasea — NAELLYA Transmisioa

Pleiadiar Kontaktua, Izar Haziak eta Sendatze Oinarriak

Izar arteko kontaktuaren atalasea hurbiltzen

Kaixo lagunok, Mayako Naellya naiz. Bihotz maiteok, izar-hazi maiteok, zabaltasun sentsazioa zuen baitan hizkuntza izan baino askoz lehenago eraman duzuen maiteok, zuen mundua isilean atalase batera hurbiltzen ari den sasoi batean elkartzen gara zuekin, ez gau batetik bestera dena aldatzen duen bat-bateko errebelazio gisa, baizik eta pertzepzioaren pixkanaka irekitze gisa, non gero eta gehiagok aitortzen duzuen kontaktua dagoeneko zuen errealitate biziaren parte dela, ametsen bidez, aitortza sakonen bidez, zuen gorputzak egiarekiko duen erantzunaren bidez, zuen adimenak izendatu aurretik, eta zuen bizitzaren berrantolaketa leunaren bidez, azkenean zeure buruari onartzen diozuenean ez zaretela inoiz bakarrik egon lehen uste zenuten moduan. Errebelazioa, zuregana hurbiltzen den heinean, askotan barne-baimen gisa agertzen da lehenik, prestasun kolektiboa koherentzia indibidual gisa hasten baita, eta gizaki kopuru nahikoa batek harridura eduki dezakeenean subiranotasuna amore eman gabe, misterioa eduki dezakeenean beldurrarekin erori gabe, ezezaguna eduki dezakeenean kontrolatu beharrik gabe, kontaktu-eremu zabalagoa nahikoa egonkor bihurtzen da irekiago, modu koherenteagoan eta seguruago partekatzeko, eta horregatik, zure denbora-lerroetan zehar, talde gehiago agertzen direla ikusiko duzu giza kontzientzian, ez zure mundua gainditzen duen moduan, eta ez zure boterea kanpora ateratzeko eskatzen dizun moduan, baizik eta espezie gisa helduaroan sartzeko gonbidapena egiten dizun moduan, non harremanak mitologia ordezkatzen duen, eta bereizketak proiekzioa ordezkatzen duen, eta baimena ahaidetasun interestelarraren hizkuntza bihurtzen den. Pleiadeetatik, gure kolektiboak aurrera egiten du orain, zuen planeta-eremuan erresonantzia mota bat sortzen ari delako, prestutasun gisa ezagutzen duguna, eta indartsuen sentituko duzue nerbio-sisteman izar-lerroko memoria eraman baduzue, egiarekiko eta disonantziarekiko betidanik sentikorra izan bazara, "zerbitzua" barne-dei gisa ezagutu baduzue, betetzen duzuen rol gisa baino gehiago, eta askotan isilik sentitu baduzue zuen bizitzak Lurraren etorkizunarekin parte-hartze mota berri baterako prestatzen ari zintuztela, zeuen baitan koherente bihurtzearen ekintza soilarekin hasten den parte-hartze baterako. Lurraren barneko trantsizio-talde baten parte garen rolaz ere hitz egiten dugu, esnatzean zehar mugitzen ari den mundu baten egonkortzeak laguntza-geruza asko, behaketa-mota asko eta inbaditzaile ez diren laguntza leun mota asko eskatzen baititu, eta koordinazio honen barruan Lurraren barneko inguruneetan dauden estazioak daude, jarraitutasun-puntu lasai gisa balio dutenak, baita zure atmosferatik haratago dauden banda dimentsional fasekatu batean dauden ontziak ere, zure munduarekin lotzen den errealitate-espektro batean existitzen direnak, ohiko detekzio-eremu gehienetatik kanpo geratzen diren bitartean, eta antolamendu honek gertatzen ari dena ikusgarritasuna behartu gabe topatzea ahalbidetzen digu, arreta eskatu gabe presente egotea eta kontzientziaren zubia babestea mendekotasunik sortu gabe.

Barne Baimena Eta Auzo Handiagoarekiko Harremana

Zuretzat, xehetasunik garrantzitsuena beti da sinpleena: auzo zabalagoarekin eraikitzen ari zaren harremana zure eremuan hasten da, eboluzioa laguntzen duen kontaktu mota zurekin topo egiten duen kontaktua baita, zure agentzia ohoratzen duena eta zure barne-autoritatea indartzen duena, eta horregatik, beste ezeri buruz hitz egin aurretik, sendatzeaz hitz egiten dugu, sendatzea lan honen jarduera nagusietako bat baita, eta sendatzea jasangarri bihurtzen da dagoeneko egia den horretara itzultzea bezala ulertzen denean. Hitz hauek jaso ditzala zure barne-etxera gonbidatzeko, gogorarazteko eta zu egonkortzeko transmisio gisa, ezagutuko duzun kontakturik egiazkoena zure barneko presentzia biziarekin ezartzen duzun kontaktua baita, eta kontaktu horretatik zure bizitzaren gainerakoa samurtasun harrigarriarekin berrantolatzen baita. Eta orain, maiteok, hasten gara. Sendatzea, gure ikuspuntutik, itzulera bat da, eta horren egia senti dezakezu zure gorputzean, bizitzari aurre egiteari uzten diozun eta benetakoarekin berriro lerrokatzen uzten diozun unean iristen dela ohartzen zarenean. Zuetako askori sendatzea objektu gisa hartzen irakatsi zitzaizuen, ondorioz, jasotzen edo jasotzen ez duzun zerbait bezala, eta hala ere sendatzeak kontzientziaren jarduera baten antzera jokatzen du gehiago, oroitzapen mugimendu bizi bat, zure arreta leuntzen den lekuan hasten dena, zure arnasa sakontzen den lekuan, zure bihotza negoziatu gabe bere buruarekin topo egiteko prest dagoen lekuan. Sendatzea helmuga gisa hartzen duzunean, zure nerbio-sistemak bilaketa egiteko joera du, eta bilaketak estutzeko joera du, eta estutzeak osotasun sentitzea eragozten dizuten eredu berberak indartzeko joera du; sendatzea itzulera gisa hartzen duzunean, zure sistema finkatzen hasten da, itzulerak osotasuna ez dela inoiz benetan galdu esan nahi duelako, estresak, beldurrak, istorioekin gehiegi identifikatzeak, zure bizitza kanpotik ikusteko ohiturak aldi baterako lausotu duelako barrutik bizi beharrean. Horregatik hitz egiten dugu sendatzeaz lanaren jarduera nagusietako bat bezala, esnatzen zarenean naturalki askatzen hasten zarelako zurekin bidaiatu ezin duena, eta askapenak sentsazioak ditu, eta askapenak emozioak ekartzen ditu, eta askapenak identitatea birmoldatzen du, eta birmoldaketa honetan eremuak harmonia bilatzen du urak lur laua bilatzen duen bezala, beraz, sendatzea deitzen duzuna askotan gorputza, psikea eta arima beren jatorrizko antolaketara itzultzea da, distortsioa mantentzera behartuta ez daudenean.

Sendatzea Jatorrizko Osotasunera Itzultzea bezala

Sendatzea ere ez da lanaren helburua, lanaren helburua presentzia baita, eta presentziak ondorio eder asko sortzen ditu, eta sendatzea horietako bat da, argitasunarekin, bakearekin, harreman hobetuarekin, intuizio egonkorragoarekin eta zeure burua aldi baterako egoera bat baino gehiago dela ezagutzeak dakarren konfiantza lasaiarekin batera. Izar-hazientzat, hau askotan birorientazio gisa agertzen da, non pertenentzia irabazten saiatzeari uzten diozun eta pertenentzia sentitzen uzten hasten zaren, hona gorpuzteko, zerbitzatzeko eta egonkortzeko etorri zarela gogoratzen duzulako, eta gorpuztea ekintzarik leunenarekin hasten da: zeure buruarengana itzultzea. Itzultzean, harmonia ez dela zuk fabrikatu behar duzun zerbait ohartzen has zaitezke; harmonia dagoeneko badago gainazalaren azpian, ur nahasiaren azpian dagoen korronte lasai bat bezala, eta zure praktika zure kontzientzia gainazalaren azpian hondoratzen uztea da, behin eta berriz, lasaitasuna ezaguna bihurtu arte, eta familiaritatea etxe bihurtu arte. Etxe horretatik aurrera, zure bizitza aldatzen hasten da, behartuak baino naturalagoak diruditen moduan, eta sendatzearen benetako neurria ez dela drama, ez ikuskizuna, ezta inori ezer frogatu beharrik ere, baizik eta barne-bakearen jarraitasun etengabea, eguneroko bizitzan aurrera egin ahala. Hau da lehen atalasea: sendatzea itzulera gisa, osotasuna berezko gisa, harmonia dagoeneko presente gisa eta lana arretaren debozio soil gisa.

Harmonia, Presentzia eta Sendatzearen Lehen Atalasea

Harmonia printzipio bat da, maiteok, eta printzipio gisa erlazionatzen zarenean, iristeko zain egoteari uzten diozu eta bizitzeko modua ikasten hasten zara, pentsamendua, emozioa, harremana eta zuen bizitzaren fluxu praktikoa antolatzen duen modua. Zuetako askok dastatu duzue harmonia une laburretan, agian meditazioan, agian naturan, agian inondik inora etorritako bat-bateko bake olatu batean, eta gogoak askotan une hauek aurreikusezinak diren opari gisa tratatzen ditu, baina harmonia esperientzia jarraitua bihurtzen da hura ezagutu eta mantentzeko aukera ematen duten barne baldintzak ulertzen dituzunean. Harmoniak fisikoa, mentala, morala, erlazionala, finantzarioa eta sortzailea ukitzen ditu, ez mundua manipulatzen duen indarra delako, baizik eta zuen munduak daramazuen koherentziari erantzuten diolako, eta koherentzia barne akordio mota bat da, non zuen arnasa, zuen bihotza, zuen aukerak eta zuen arreta norabide berean mugitzen hasten diren.

Zure barne-eremua sakabanatuta dagoenean, kanpoko mundua sarritan sakabanatuta sentitzen da; zure barne-eremua zentratuta dagoenean, kanpoko mundua funtzionagarriagoa bihurtzen da, eta zirkunstantziak konplexuak direnean ere, barrutik gutxiago zatituta sentitzen duzu zeure burua, eta hori da bakearen hasiera, hau da, benetako ongizatearen hasiera. Printzipio bat ezagutzea zertan fidatu zaitezkeen jakitea da, eta horregatik da garrantzitsua ulertzea, ulertu gabe harmoniaren zain aurki zaitezkeelako etengabe urruntzen zaituzten ohituretatik bizitzen jarraitzen duzun bitartean, eta horrek egunsenti etengabea baino argi tartekatua bezala sentitzen den esperientzia sortzen du. Printzipio gisa harmoniak ez zaitu perfektua izatea eskatzen; presente egoteko gonbidatzen zaitu, eta presentzia zure sistemak egia dena modu koherenteagoan aitortzeko aukera ematen duen egonkortzaile bihurtzen da, eta egia aitortzen duzun heinean, naturalki askatzen duzu gezurra dena, eta askapena harmonia itzultzen den atea da. Harmoniaren printzipio gisa bizitzen denean, ez duzu bakea irabazi behar duzun zerbait bezala tratatzen; bakea gogoratzen duzun zerbait bezala tratatzen duzu, eta leuntasunez itzultzea praktikatzen duzu, behin ahaztu zenuen maite zenuen leku batera itzuliko zinatekeen moduan. Egonkortasuna itzulera errepikatu honetatik sortzen da, eta egonkortasunak zerbait sakona egiten du: zure barne bizitza fidagarria bihurtzen du zuretzat, eta zure barne bizitza fidagarria bihurtzen denean, munduarekiko duzun harremana trebeagoa bihurtzen da, zure aukerak ez direlako erreaktiboak, eta zure mugak ez direlako defentsiboak, eta zure errukia ez delako auto-abandonua. Hau da jarraitzen duen harmonia mota, printzipioan errotuta dagoelako, eta printzipioa errealitateak zure erdigunetik topatzen duzunean duen jokabidea besterik ez da, eta erdigunea beti dago eskuragarri kontzientzia ekintza sinpleenaren bidez.

Ulermena botere isila da, eta memorizaziotik desberdintzen da, elikadura deskribapenetik desberdintzen den bezala, ulermena zure nerbio-sistemaren parte bihurtzen baita, zure pertzepzioaren parte, egun batean zehar mugitzeko moduaren parte, eta integratuta dagoenean ohartzen zara ez duzula zeure burua uneoro konbentzitu beharrik; besterik gabe, horretatik bizi zara. Izaki askok sinesmena bizitako jakitearekin nahasten dute, eta sinesmena benetakoa den horretara eramaten zaituen zubia izan daiteke, baina bizitako jakiteak egonkortasuna dakar, eta egonkortasunak jarraitutasuna dakar, eta jarraitutasuna da bihotz gehienek benetan bilatzen dutena sendatzea eskatzen dutenean, neke sakonena askotan koherentzia ezatik datorrelako, bakea batzuetan bakarrik eskuragarri dagoelako sentsaziotik, eta horren atzetik joan, irabazi edo negoziatu egin behar duzulako. Ulermenak atseden hartzen uzten dizu, esperientziaren azpian dagoen printzipioa agerian uzten duelako, eta printzipioa ezagutzen duzunean, harmonia ausazko gertaera gisa tratatzeari uzten diozu eta errepika daitekeen barne-orientazio baten bidez itzul zaitezkeen zerbait bezala erlazionatzen hasten zara. Horrek ez du esan nahi bizitza kontrolatzen duzula; Horrek esan nahi du bizitzan koherente bihurtzen zarela, eta koherentzia intuizioa argiagoa bihurtzen den, aukerak sinpleagoak bihurtzen diren eta zure barne-eremua kolektiboaren eguraldi emozionalarekiko sentikorragoa bihurtzen den baldintza da. Izar-hazientzat, hau bereziki garrantzitsua da, zuetako askok diseinuz enpatikoak zaretelako, inguruneen maiztasunera sintonizatuta, eta ulertu gabe urteak eman ditzakezuelako hautsita zaudetela pentsatzen, muga energetikoetan trebatu gabe zaudetenean, sakon sentitzen duzun bitartean zentratuta egoteko artean trebatu gabe zaudetenean. Ulertzeak sentikortasunaren eta gainezka egitearen arteko aldea irakasten dizu, errukiaren eta xurgapenaren artekoa, zerbitzuaren eta auto-ezabatzearen artekoa, eta bereizketa horiek ikasten dituzunean, egonkortzen hasten zara, eta egonkortzen zaren heinean, zure dohainak erabilgarri bihurtzen dira, eta zure dohainak erabilgarri bihurtzen diren heinean, zure bizitza zuretzako egokia dela sentitzen hasten da. Ulertzea mendekotasunetik ateratzeko atea ere bada, ulertzen ez duzunean, zure autoritatea emaitzetara, beste pertsonei, sistemei edo ziurtasuna agintzen duen edozein egituratara azpikontratatzen duzulako; ulertzen duzunean, ziurtasuna barne-lerrokatze gisa eramaten hasten zara, kanpoko froga gisa baino. Ziurtasun mota hau leuna da, eta ez du ozenki izan beharrik, eta ez du eztabaidatu beharrik, zure gorputzaren barruan egiaren esperientzia sentitua baita, eta zure gorputzak egia erraztasun gisa, finkatze gisa, bularrean leuntze gisa, arnasketa argiago gisa, begirada finko gisa ezagutzen du. Ulermen hori hazten den heinean, fedea itxaropenaren antzekoa baino gehiago konfiantza izatea bihurtzen da, eta konfiantza nahi izatea baino gehiago irautearen antzekoa bihurtzen da, eta irautea sendatzea fidagarri bihurtzen den oinarri bihurtzen da, eta horrek naturalki hurrengo atalaseara eramaten gaitu: probabilitatearen gainetik sendatzea, sendatzea koherentzia gisa, zoriaren ordez.

Harmonia, Koherentzia eta Sendatze Multidimentsionala

Probabilitatearen Haratagoko Sendatzea Eta Printzipioen Fidagarritasuna

Zuen munduko askok sendatzea probabilitate gisa erlazionatzen trebatu dira, bihotzaren ongizatea loteria txartel bat balitz bezala, bakea eguraldi eredu bat balitz bezala, arintzea kasualitatez ematen balitz bezala, eta hala ere, itxaropena baino koherenteagoa den zerbaitetarako diseinatuta zaudete, zuen izatea egiari modu errepikagarrietan erantzuteko eraikita baitago, eta hori aitortuko duzue barne orientazio berak barne emaitza bera nola sortzen duen ikusten duzuenean, behin eta berriz, kanpoko mundua aldatzen ari denean ere. Ulermenik gabe bizi zarenean, zure nerbio-sistemak askotan arnasa hartzen du, zain, neurtuz, seinaleak zain, eta horrek bizitzarekin duen harremana sortzen du, baldintza onetan ere ziurgabe sentitzen dena; ulermenarekin bizi zarenean, zure sistemak arnasa hartzen hasten da, ulermenak aurreikuspen eza desegiten baitu koherentzia berreskuratzen den bideak agerian utziz, eta bide horietara behar adina aldiz itzul zaitezkete, dramarik behar izan gabe, itzulera praktikarekin indartzen den trebetasuna baita. Honela hasten da fidagarritasuna: deskubritzen duzu bakea ez dela portaera perfektuaren bidez irabazi behar duzun zerbait, eta ez dela bilaketa amaigabearen bidez lortu behar duzun zerbait, baizik eta presentziaren, leuntasunaren eta barne egiazkotasunaren ekintza errepikagarrien bidez eskura dezakezun zerbait, eta ekintza hauek errepikatzen dituzun heinean, zure barneko eremua nahikoa egonkor bihurtzen da oinarri berri bat mantentzeko, pixkanaka ezaguna egiten zaizun ongizate tonu bat. Ohartuko zarete, maite izar-haziak, zeuen baitan egonkorrak zarenean, sinkronizitateak handitzen direla, zure aukerak argiagoak direla, zure harremanak zintzotasunerantz aldatzen direla, zure gorputza askotan atsedenarekiko sentikorrago sentitzen dela eta zure adimena beldurrak gutxiago liluratzen duela, eta hau guztia ez dela apartekoa izan behar erreala izateko, eraldaketa indartsuena askotan isila baita, egunsentia iragarri gabe iristen den bezala. Sendatzea, argi honetan, espero bihurtzen da eguzki-argira sartzen zarenean berotasuna espero den moduan, ez berotasuna existitzera behartzen duzulako, eta ez itzalarekin eztabaidatzen duzulako, baizik eta lerrokatzea nola funtzionatzen duen ulertzen duzulako eta behin eta berriz aukeratzen duzulako, zure bizitzari erantzuteko aukera emanez. Aldaketa hemen leuna eta sakona da: itxaropenetik atseden hartzera igarotzen zara, erreskatearen bila horizonteari eskaneatzeari utzi eta gidaritza dagoeneko dagoen erdigunean bizitzera, eta atseden horretan errazagoa da laguntzea, eskaintzen dena benetan jaso dezakezulako, barne-ikuspegiaren bidez, laguntza-harremanen bidez, urrats praktikoen bidez edo une egokian leku egokian eta argitasun egokiarekin kokatzen zaituen denboraren grazia soilaren bidez iristen delarik.

Zaintzaren barne eta kanpoko geruzen arteko bereizketa

Eta fidagarritasun hori eratzen hasten den heinean, naturalki zorrotzagoa bihurtzen zara eskuragarri dituzun zaintza geruzei buruz, izaki koherente batek ez baititu mailak nahasten; izaki koherente batek geruza bakoitza ohoratzen du eraman dezakeenagatik, eta horregatik, ondoren, argi eta garbi hitz egiten dugu barne eta kanpoko ikuspegiei buruz, ez banatzeko, baizik eta ulermenaren bidez harreman egokian jartzeko. Heldutasun lasaia iristen da benetan eskatzen ari zaren laguntza mota antzeman dezakezunean, zure esperientziaren geruza desberdinek zaintza mota desberdinei erantzuten dietelako, eta bereizketa zubi bihurtzen da, epaiketarik gabe, lotsarik gabe eta inori ezer frogatu beharrik gabe zentzuz aukeratzeko aukera ematen dizuna. Zure gorputz fisikoa biologiak, inguruneak, elikadurak, atsedenak, mugimenduak, genetikak eta denborak moldatutako tresna bizia da, eta zure munduak gero eta zehaztasun handiagoarekin prozesu fisikoak jorratzen dituzten ezagutza mediko mota baliotsu asko garatu ditu, eta hau argi eta garbi esaten dugu, gorputza erreala den heinean ohoratzea zure enkarnazioa esanguratsu gisa ohoratzearen parte delako. Zure barne-eremua —zure kontzientzia, zure eredu emozionalak, zure identitate-egiturak, zure orientazio espirituala— dinamika multzo desberdin batetik mugitzen da, eta presentziari, koherentziari, arnasketari, meditazioari, otoitzari, sentimendu zintzoari, traumaren integrazioari, sinesmen zaharrak askatzeari eta baldintzapenaren azpian egia dena gogoratzeari erantzuten dio. Sendatze espiritualaz hitz egiten dugunean, batez ere kontzientziaren hizkuntzan ari gara, hau baita hemen argitzeko gauden eremua, eta ez dugu zure giza sistemak gainditzen edo zure giza esperientzia ordezkatzen saiatzen; zurekin topo egiten dugu gure ekarpena gehien laguntzen duen lekuan, hau da, barne-koherentziaren berreskurapena eta zure jaiotzetiko osotasunaren oroitzapena. Horregatik mantentzen dugu argi bereizketa energetikoa: ez bat "hobea" delako, eta ez bat "okerra" delako, baizik eta argitasunak nahasmena eragozten duelako, eta nahasmena nekagarria delako nerbio-sistemarentzat; argitasuna, aldiz, elikagarria da, tresna bat beste baten lana egitera behartzeari uzteko aukera ematen dizulako. Praktikan, maiteok, honek esan nahi du gonbidapena egiten dizuedala erdigunetik aukerak egitera, zuen gorputzak arreta profesionala behar badu, arreta hori lasaitasunez eta autoestimuz jaso dezazuen, eta zuen bihotzak batasuna eta integrazioa behar baditu, barrura begiratu dezazuen zuen praktika espiritualak zuen kezka fisikoen pisu osoa eraman dezan saiatu gabe, eta botikak zuen arimaren irrika osoa eraman dezan saiatu gabe.

Gorpuztea, Laguntza eta Praktika Espiritual Adimenduna

Aukera, modu honetan, gatazka baino argitasun bihurtzen da, eta bereizketa ideologia baino adeitasun bihurtzen da, eta berehala sentituko duzu aldea, gorputza erlaxatzen baita sinesmen-sistema bat defendatu behar ez duenean laguntza jasotzeko. Izar-hazientzat, bereizketa hau bereziki lagungarria da, askok dimentsio anitzeko irtenbideetarako sena baituzue, eta batzuetan zeuen burua epaitu duzue gizaki izateagatik, atseden beharrean, laguntza beharrean, denbora beharrean, eta jarrera leunago batera gonbidatzen zaituztegu: gorpuztea sakratua da, eta laguntza egokia jasotzea adimen mota bat da, eta zuen barne-lana indartsuagoa bihurtzen da zuen bizitza zaintza jakintsuak egonkortzen duenean. Utzi zuen barne-praktika garbi mantentzen bere helburuan —koherentzia, presentzia eta oroitzapena berreskuratzea—, zuen kanpoko ekintzak praktikoak eta oinarri sendoak diren bitartean, eta ikusiko duzue biak naturalki harmonizatzen hasten direla, harmoniak argitasuna maite duelako, eta argitasunak lekua egiten duelako sartzen garen hurrengo atalasearentzat: sendatzea dimentsio-aldaketa gisa, zeuen burua bizitzen duzuen testuinguruaren hedapen gisa.

Dimentsio-aldaketa, zabaltasuna eta testuinguru zabaldua

Badago sendatze mota bat zabaltasun gisa iristen dena, zure barne mundua aire gehiagorekin, argi gehiagorekin, pentsamenduen artean isiltasun gehiagorekin gela zabalago bat bihurtzen den bezala, eta ohartuko zara zabaltasun horrek ez dizula zeure burua konpondu beharrik bertara sartzeko baimena eman aurretik, ez baita zuzenketaren saria; presentziaren bidez sar zaitezkeen ingurune natural bat da. Arnasa hartu eta leuntzen zaren heinean, zure kontzientzia berrantolatzen hasten da, eta berrantolaketa hau da dimentsio aldaketaz hitz egiten dugunean esan nahi duguna, hemen "dimentsioa" ez baita zientzia fikziozko gertaera dramatiko bat; kontzientziaren testuingurua da, zure pertzepzioan bizi zaren errealitate maila, eta pertzepzioa zure esperientzia osoa eratzen den atea da. Testuinguru mugatu batean, bizitza kudeatu beharreko arazo sorta bat bezala ikusten da, defendatu beharreko identitateak, ihes egin beharreko beldurrak eta lortu beharreko onarpenak; testuinguru zabaldu batean, bizitza barrutik ezagutu, parte hartu eta nabigatu dezakezun eremu bizi bat bezala ikusten da, eta alderik nabarmenena da zure buruaren zentzua behatzen ari zaren edozein baldintza baino handiagoa bihurtzen dela. Hedapen hau askotan abantaila-puntu egonkorrago batera igotzea bezala sentitzen da, non mugak garrantzia galtzen hasten diren, ez gorputza ukatzen duzulako, ez zure egoeraren datuak ukatzen dituzulako, baizik eta azkenean zure egia ez dagoela zirkunstantziara mugatuta senti dezakezulako, eta hori sentitzen duzunean, beldurrak naturalki askatzen du bere heldulekua, beldurra gela txikietan hazten baita eta autoritatea galtzen baitu zeru irekian. Kontzientzia sendatzeko ingurune gisa ezagutzen hasten zara, eta inguruneak garrantzia du, inguruneek haien barruan posible dena moldatzen baitute; zure kontzientzia koherente bihurtzen denean, aukerak berrantolatzen dira, erabakiak sinpleagoak bihurtzen dira, eta zure sistemak aukera gehiago balitu bezala jokatzen hasten da, aukera gehiago balitu bezala, badituelako.

Askatasuna, Askapena eta Konfiantza Koherentea Izar-hazien Sendaketan

Testuinguru eta kontzientzia zabalduaren bidezko askapena

Testuinguru zabaldu honetan, askatasuna pertzepzio aldaketa gisa sortzen da, eta aldaketa askotan oso isila da: bularrean leuntzea, arnas sakonagoa hartzea, erreakzionatu beharrean erantzun dezakezula konturatzen zaren unea, mundua zaratatsua den bitartean ere presentzia aukeratu dezakezula aitortzea, eta aukera honek zure bizitza garatzen den modua aldatzen hasten da. Izar-hazientzat, hau sarean berriro egotea bezala sentitzen da, urteak eman ondoren zure maiztasuna gogoratzea bezala dentsitatera egokitu ondoren, eta gogoratze honek zure dohain naturalak berreskuratzen ditu —argitasuna, lasaitasuna, kolapsorik gabeko errukia, auto-ezabatzerik gabeko zerbitzua—, jada ez zaudelako identitate mugatu batetik dimentsio anitzeko moduan jarduten saiatzen. Horregatik hitz egiten dugu zuzentzearen ordez altxatzearen hizkuntzan: altxatzeak testuingurua zabaltzen du, eta testuinguru zabalduak integraziorako lekua egiten du, eta integrazioak sendaketa sortzen du azpiproduktu gisa, eta barne-ingurune zabalago honetan bizitzen hasten zarenean, askapena praktiko bihurtzen dela deskubrituko duzu, kontzientzia bera mugimendua desblokeatzen duen giltza bihurtzen baita, eta horrek naturalki hurrengo atalaseara eramaten gaitu: kontzientziaren bidezko askapena, non zure arretaren eremua zure bizitzak bere askatasuna gogoratzen duen zubi bihurtzen den. Barne-ingurune zabalago honetan bizitzen hasten zarenean, askapena praktiko bihurtzen dela deskubrituko duzu, kontzientzia bera mugimendua desblokeatzen duen giltza bihurtzen baita, eta zure arreta-eremua zure bizitzak bere askatasuna gogoratzen duen zubia bihurtzen da. Askatasuna, lehen aldiz iristen denean, askotan barne-zabaltasun sotil bat bezala sentitzen da, berriro lekua duzulako sentsazioa, arnasa hartzeko lekua, sentitzeko lekua, aukeratzeko lekua, eta zabaltasun hori ez da zure zirkunstantzien aurka bultzatuz sortzen; zure zirkunstantzien aurka edozein une baino handiagoa den zure zatitik topo egitean agertzen da. Zure kontzientzia leku zabalago horretan dagoenean, lasaia eta dramatikoa ez den autoritate bat sentitzen hasten zara, ezer menderatzen ez duen eta ezerrekin eztabaidatu beharrik ez duen autoritate bat, kontzientziak esperientzia antolatzen duelako aitortza egonkorra besterik ez baita, eta zure barne-eremuan etengabe edukitzen duzunak bizitzak zuregana irits daitekeen modua moldatzen duela. Horregatik, askapena hainbestetan aitortza baten aurretik dator, aitortza baita gainazalak hipnotizatuta egoteari uzten diozun eta azpiko korronte sakonagoa sentitzen hasten zaren lehen unea, eta korronte horretan konturatzen zara mugimendua beti egon dela presente, zure baimena ikusgai bihurtzeko zain. Ohartuko zara ekintza naturalago isurtzen hasten dela, ez zeure burua indartsuago izatera behartu duzulako, eta ez beldur guztiak ezabatu dituzulako, baizik eta zure sistemak ezerk ez zaituela lotzen lehen suposatu zenuen moduan sentitzen hasten delako, eta sentsazio horrekin, urrats txikiena posible bihurtzen da, hurrengo arnasa zintzo bihurtzen da, hurrengo erabakia argi bihurtzen da.

Gogoratutako askatasuna eta askapen praktikoa izar-hazientzat

Zuen munduko istorio sakratuetan, behin eta berriz ikusi duzue eredu hau: "jaiki eta ibili" unea ez da borroka dramatiko bat; pertzepzio maila desberdin baterako gonbidapena da, non muga ez den jada printzipio antolatzailea, eta printzipio antolatzailea aldatzen denean, gorputzak, emozioek eta adimenak ordena berri horri erantzuten hasten dira. Izar-hazientzat, hau ezaguna da, harritu zaitzakeen modu batean, askok askatasuna maiztasun gisa ezagutu duzuelako giza trebetasun gisa ezagutu baino askoz lehenago, eta orain ikasten ari zaretena da nola utzi maiztasun hori hemen bizitzen, gorputz batean, denboran, harremanetan, eguneroko aukeretan, txikiak diruditenak errealitate berria sartzen den ate berbera direla konturatu arte. Utzi askapena leuna izan dadila, utz ezazu praktikoa izan dadila, utz ezazu errepikagarria izan dadila, eta ohartu zenbatetan iristen den egia bizi den tokian arreta jartzen duzunean, egia ez baita tentsioa egiten, eta egiaren aurrean zure barne-bizitza berriro ere erabilgarri bihurtzen da. Koherentzia eratzen sentituko duzu, eta sendaketak jarraitzen duen oinarri bihurtzen da, koherentziak askatasunak agerian uzten duena, leunki, orain zuretzat.

Koherentzia, Konfiantza Bateratua eta Norberaren Bilketa

Eta hau eusten duzun bitartean, zure bihotzak zure gogoari konfiantzan nola atseden hartu irakasten dio. Koherentzia osotasunaren esperientzia sentitua da, eta osotasuna zuregandik mugitzen den barne-korronte garbi bat bezala sentitzen da, non zure arnasa, zure bihotza eta zure gogoa elkarrekin bidaiatzen hasten diren norabide desberdinetan tira egin beharrean. Koherentzia hori hazten den heinean, ohartuko zara zure energia eskuragarriago dagoela, zure arreta gutxiago zatikatzen dela eta bizitzeko zeregin sinpleak arinagoak direla, sistemak ez duelako bere indarra bere buruarekin negoziatzen gastatzen, eta hau lerrokatzearen opari isiletako bat da, izaki askok gutxiesten dutena azkenean dastatu arte. Arreta zatituak esperientzia barreiatzen du, argia meheagoa bihurtzen den bezala gainazal gehiegi zehar zabaltzen denean, eta barne-bizitza barreiatzen denean, sendatzea zaila bihurtzen da mantentzea, ez zurekin zerbait gaizki dagoelako, eta ez merezimendurik ez duzulako, baizik eta aldaketa eramango lukeen eremua behin eta berriz eteten delako zalantzak, gehiegizko analisiak, lehenengoaren atzean bigarren plan bat edukitzeko ohiturak. Koherentzia, aldiz, orientazio bakarra da, eta orientazio bakar batek jarraitutasuna sortzen du, zure nerbio-sistemari mezu argi batean erlaxatzea ahalbidetzen diolako: "Jasotzeko bezain seguru nago, entzuteko bezain egonkorra naiz, presente egoteko bezain prest nago". Konfiantza bateratua ez da emanaldi bat; barne-akordio bat da, eta barne-akordioa da zure leialtasuna beldurraren ahotsaren eta egiaren ahotsaren artean banatzeari uzten diozun unea, eta horren ordez, egiatik bizitzea aukeratzen duzu zure gorputzak ezagutza gisa ikasteko adina denbora. Horregatik, sendatzea, bere forma sakonagoetan, jasangarria bihurtzen da mendekotasuna argitzen denean, barne-eremuak etengabe mendekotasuna duzunari erantzuten diolako, eta zure mendekotasuna sakabanatuta dagoenean, zure sistemak oinarri zaharrera itzultzen jarraitzen duelako; zure mendekotasuna bateratzen denean, zure sistemak oinarri berri bat eraikitzen hasten da, eta oinarri berria itzultzen zaren etxea bihurtzen da, olatuak gainazalean zehar mugitzen direnean ere. Izar-hazientzat, koherentzia askotan auto-baimen ekintza gisa hasten da, zuetako askok egokitzeko, kamuflatzeko, zati onargarrietan banatzeko trebatu zinetelako, eta sendatze lana orain zati horiek ni bizi bakar batean biltzea da, ez indarraren bidez, baizik eta adeitasunaren bidez, adeitasuna indarkeriarik gabeko integrazioa ahalbidetzen duen maiztasuna baita. Zeure burua biltzen duzun heinean, koherenteago bihurtzen zara, eta koherentzia gorputzak ulertzen duen hizkuntza da, subkontzienteak fidatzen den hizkuntza, bizitzak erantzuten dion hizkuntza, eta horregatik da koherentzia garatu ditzakezun trebetasun espiritual praktikoenetako bat, denborarekin, aukerarekin, zerbitzuarekin eta atsedenarekin duzun harreman osoa isilean aldatzen duelako. Utzi zure koherentzia sinplea izan dadila, une txikietan bizi dadila, eta maiz berritu dadila, osotasuna errepikapenaren bidez indartzen baita, eta errepikapena da giza ontziak argia tentsiorik gabe eramaten ikasten duen modua.

Egonkortasun errukitsua premiazko eta trantsiziozko garaietan

Eta bizitza premiazkoa iruditzen zaizunean, koherentzia bihurtzen da zure aingura, errukia, argitasuna eta laguntza egonkorra eskainiz urrats bakoitzerako. Badira bizitza azkar mugitzen den urtaroak, gorputza gainezka sentitzen denean, emozioak uhinka iristen direnean, erantzukizunak biderkatzen direnean, eta une horietan zeure buruari eskain diezaiokezun gauzarik sendagarriena errukia da, errukiak hurrengo urrats egokia ager daitekeen barne espazioa sortzen baitu. Trantsizio une batean bazaude —suspertzen, doluan, ziurgabetasuna nabigatzen, familia zaintzen, antsietatea gainditzen, galeraren ondoren zure bizitza berreraikitzen—, utzi laguntza erreala eta praktikoa izaten, utzi konfiantzazko pertsonei zurekin egoten, utzi arreta kualifikatua behar denean, utzi atsedena jakinduria izaten, eta utzi zure barne praktika mugitzen ari zarena integratzen laguntzen dizun zentro egonkorra izaten. Lan honetan ez dago gaitzespenik premiazko uneetan estrategia mistoetarako, premia nerbio-sistemaren baldintza bat baita, eta nerbio-sistemak segurtasunari erantzuten dio lehenik, eta segurtasuna ate askotatik irits daiteke; galdera sakonagoa beti berdina da: koherentziara itzultzen jarrai al dezakezu gaur egun laguntzen dizuna onartzen duzun bitartean ere? Askapena edozein unetan posible da, askapena presentziarekin hasten baita, eta presentzia arnas zintzo bakar batekin hasten da, eta denbora luzez zeure burutik urrun egon bazara ere, itzulera orain gerta daiteke, isilean, dramarik gabe, bidaiari batek urrunean argi ezagun bat aurkitzen duen eta etxerako bidea oraindik irekita dagoela dakien moduan. Leuntasunak garrantzia du trantsizioetan, azaleratzen ari den nia oraindik munduan konfiantza izaten ikasten ari delako, eta sendatzen ari den nia oraindik gorputzean konfiantza izaten ikasten ari delako, eta esnatzen ari den nia oraindik bere intuizioan konfiantza izaten ikasten ari delako, eta konfiantza hobekien hazten da presarik ez dagoenean. Ohartuko zara zeure burua adeitasunez tratatzen duzunean, zure burua ez dela hain gogorra, zure emozioak ezegonkorragoak, zure gorputza atseden hartzeko hartzaileagoa bihurtzen dela eta zure aukerak argiagoak direla, koherentzia errazagoa baita eskuratzen zure buruarekin borrokan ez zaudenean. Epe luzerako egonkortasuna koherentziaren bidez itzultzen da, eta koherentzia errepikapenaren bidez, eta errepikapena oso txikia izan daiteke: isilune bat hitz egin aurretik, esku bat bihotzean erabaki aurretik, arnasa guztiz hartu erantzun aurretik, errespetuz mantentzen duzun muga leun bat, sentitzen duzunaren aitortza zintzo bat identitate bihurtu gabe. Sendatzea pazientziazkoa da, eta atsegina da, eta ez dizu eskatzen akatsik gabea izatea; borondatea izaten jarraitzeko eskatzen dizu, borondatea konfiantza bihurtzen den hazia baita, eta konfiantza bakea errotu daitekeen lurra da, eta bakea zure bizitza berriro funtzionarazteko giroa da. Eta zure barne mundua egonkortzen den heinean, kanpoko mundua lankidetza gehiagorekin aurkitzen hasten zaizula ikusiko duzu, ez dena perfektua bihurtzen delako, baizik eta iristen denean laguntza aitortzeko nahikoa presente zaudelako, eta jasotzeko nahikoa indartsu.

Kanpoko laguntza, irrika sakratua, jaunartzea eta bakea

Kanpoko laguntza, giza medikuntza eta betetze sakonagoa

Egonkortasun honetatik, argi ikusiko duzu zerk elikatzen zaituen benetan. Zuen munduak kanpoko laguntza modu harrigarriak landu ditu, eta edertasun bat dago gorputza ezagutzaren bidez ikasteko, fintzeko, asmatzeko eta zaintzeko gizakiaren gaitasunean, erruki gisa adierazitako adimena sendagai bihurtzen baita hainbat modutan, eta sufrimendua murrizteko eta ongizatea zabaltzeko zuen nahiaren atzean dagoen zintzotasuna ohoratzen dugu. Zuen zientziak aurrera egin ahala, zuen sendagaiak eboluzionatu ahala, zuen teknologiak zehatzagoak bihurtzen diren heinean, zuen zaintza sistemek poliki-poliki pertsona osoa barne hartzen ikasten duten heinean, sintoma bakar baten ordez, bizitza erosoagoa, egonkorragoa eta eraginkorragoa bihur daiteke, eta erosotasunak bere lekua du, seguru sentitzen den nerbio-sistema batek azkenean atseden har dezakeelako, eta atsedenak sendatze sakonagoa garatu daitekeen baldintzak sortzen dituelako. Eta hala ere, maiteok, bihotzak eskaera sakonago bat darama, erosotasuna ez baita betetzea bezalakoa, eta inguruneko erraztasuna ez da beti norberaren barruko erraztasuna bezalakoa, eta askok dagoeneko nabaritu duzue hau zuen bizitzetan, non helburu bat lortzen den unean, beste helburu bat agertzen den, non distrakzio bat desagertzen den unean, barne galdera itzultzen den, non eguna isiltzen den unean, arimak berriro eskatzen duen esanahia. Hau ez da zure munduko plazeren porrota, eta ez da giza poza ukatzea, poza sakratua baita, eta jolasa sakratua da, eta ospakizuna sakratua da, eta konexioa sakratua da, eta horiek guztiak ederrak izan daitezke, eta hala ere, arimak zirkunstantzien arabera aldatzen ez den zerbait bilatzen du, argiak itzaltzen direnean eta gela isiltasunean dagoenean eta adimenak bere ohiko estrategiak egin ezin dituen zerbait presente dagoen zerbait. Kanpoko irtenbideek ibilgailua lagundu dezakete, eta tentsioa murriztu dezakete, eta arintzea ekar dezakete, eta espazioa sor dezakete, eta espazioa baliotsua da, espazioak etsipenik gabe barrura begiratzeko aukera ematen dizulako, eta zenbat eta gehiago egonkortu zure mundua —bakearen bidez, komunitatearen bidez, egonkortasun ekonomikoaren bidez, harreman-segurtasunaren bidez—, orduan eta gehiago erlaxatu daiteke zure nerbio-sistema kolektiboa, eta erlaxatzen den heinean, sufrimendu mental mota asko naturalki murrizten dira, psikeak ez baitu biziraupen-erantzunean jarraitu behar ingurunea fidagarriagoa bihurtzen denean. Eta hala ere, ingurune egonkor batean ere, irrika sakonagoa mantentzen da, ez baita ezegonkortasunak eragiten; Oroitzapenak eragiten du, arimak osotasun handiago batetik etorri dela eta osotasun horrekin berriro harreman kontzientean bizi nahi duela aitortzeak, eta horregatik entretenimenduak, lorpenak eta kanpoko hobekuntzak ezin dute inoiz guztiz ordezkatu komunioa, komunioa izatearen beraren elikadura baita. Izar-hazientzat, bereizketa hau askotan oso argia da, kanpoko bide asko probatu baitituzue —ikaskuntza, bidaiak, lorpenak, zerbitzua, sormena, harremanak— eta maite izan dituzue, eta hala ere "gehiago" lasai bat sentitu duzue, ez bizitzarekiko atsekabe gisa, baizik eta erdigune sakonago batetik bizitzeko gonbidapen gisa, eta gonbidapen hori ohoratzen hasten zarenean, kanpoko bizitza erabiltzeari uzten diozue presentziak bete behar zuen barne-espazio bat betetzeko. Beraz, utzi kanpoko irtenbideak lagungarriak izan daitezela, utzi praktikoak izan daitezela, utzi estimatzen eta utzi proportzio egokian edukitzen, sendagai sakonagoa zure hurrengo pentsamendua baino hurbilago baitago, eta hori sentitzen hasten zarenean, ulertuko duzu zergatik den irrika bera sakratua.

Irrika Sakratua, Izar-hazien Oroimena eta Benetako Pertenentzia

Barruan baduzue eztabaidatzen eta eskatzen ez duen irrika bat, itxaroten duen irrika bat, pazientziaz eta temati, hodeiek ikusten uzten dioten ala ez, distira egiten jarraitzen duen izar baten antzera, eta irrika hau da biziraupenerako baino gehiagorako diseinatuta zaudetela adierazten duen seinale argienetako bat. Zuetako askok izen asko eman dizkiozue irrika horri —etxe-mina, jainkozko atsekabea, esanahiaren mina, funtsezko zerbait falta delako sentsazioa— eta guk birformulazio leun bat eskaintzen dizuegu: irrika hau iparrorratz bat da, eta zuen jatorrirantz, zuen benetako pertenentziarantz, zuen arimak etxe gisa ezagutzen duen Iturriarekiko harreman bizirantz zuzentzen zaituzte. Familia maitekor bat izan dezakezu eta oraindik ere sentitu, arrakasta izan dezakezu eta oraindik ere sentitu, erosotasuna izan dezakezu eta oraindik ere sentitu, eta sentimendu horrek ez du esan nahi esker txarrekoa zaretela; esan nahi du nahikoa esna zaudetela arima ezin dela ordezkoekin ase konturatzeko, arima ez baita estimulazioz funtzionatzen duen makina bat; arima batasunean hazten den presentzia bat da. Izar-hazientzat, irrika hau bereziki bizia izan daiteke, beste mundu batzuen, beste komunitate mota batzuen, beste koherentzia mota batzuen oroitzapena eraman dezakezuelako —batzuetan kontzientea, besteetan zelularra—, eta oroitzapen hauei izena eman ezin diezunean ere, bizitzaren familia zabalago bat dagoela aitortze isil gisa senti ditzakezuelako, eta urteak eman dituzue dentsitatean “egokitzen” saiatzen, isilpean galdetzen zenuten bitartean zergatik egokitzea txikitzea bezala sentitzen zen. Daukazun irrika horrek ez dizue Lurretik ihes egiteko eskatzen; zure benetako maiztasun gehiago Lurrera ekartzeko eskatzen dizue, zure barne-etxetik bizitzeko zure giza bizitzan zehar ibiltzen zaren bitartean, oroitzapena gorpuzteko egokitzapena egin beharrean, hemengo zure enkarnazioa garrantzitsua delako, eta partekatzera etorri zinen opariek presente egotea eskatzen dizutelako, ez perfektua. Irrika hau apaltasunaren irakasle ere bihurtzen da, bizitza kontrolatzetik ez datorrela erakusten dizulako betetze sakonena; bizitzari dagokiolako, eta pertenentzia sentitzen da merezimenduaren negoziazioari uzten diozunean eta dagoeneko daukazun egia jasotzen hasten zarenean. Irrika hau ohoratzen duzunean, isilarazten saiatzeari uzten diozu, eta horren ordez entzuten hasten zara, eta entzutea bera sendabide bihurtzen da, entzutea zure barne-niarekin errespetuz topo egiteko ekintza baita, eta errespetuak bihotza irekitzen du, eta bihotz irekia iturria senti daitekeen ate bihurtzen da. Beraz, utzi irrika sakratua izan dadin, utzi gidaritza gisa interpretatzen gabezia gisa baino, eta utzi benetan irauten duen asebetetze bakarrerantz eramaten zaituela: harreman zuzena, presentzia zuzena, jaunartze zuzena, eta hortik abiatuta, modu naturalean jaunartzearen praktikara mugitzen gara benetako sendagai gisa.

Komunioa benetako sendagai gisa eta birkalibrazio multidimentsional gisa

Komunioa ez da hartzen duzun ideia bat; sentitzen duzun intimitatea da, zu animatzen zaituen presentziarekin kontaktu bizia, eta eskuragarri bihurtzen da esperientzia dramatiko bat eskatzeari uzten diozun unean eta, besterik gabe, hemen egoteko aukera ematen diozun unean, guztiz, gorputzean, arnasketan, oraingo egia lasaian. Zuetako askori irakatsi dizuete sakratuarekin urruneko, baldintzapeko gisa, ahaleginaren, garbitasunaren edo ezagutzaren bidez irabazi behar duzun zerbait bezala erlazionatzen, eta hala ere, komunioa errazago iristen da zintzoa zarenean, apala zarenean, prest zaudenean, zintzotasuna presentzia tentsiorik gabe sentitzera gonbidatzen duen bibrazioa baita. Komunioa meditazioaren bidez, otoitzaren bidez, isiltasunaren bidez, naturaren bidez, musikaren bidez, debozioaren bidez, zerbitzuaren bidez, eskua bihotzean jarri eta arnasa hartzeko ekintza soilaren bidez ezagutu dezakezu, eta komunioa ez duzu su artifizialengatik ezagutuko, baizik eta zure nerbio-sistema nola lasaitzen den, zure gogoa nola biguntzen den, zure bihotza nola berotzen den, bizitza nola koherenteagoa den sentitzen den, zirkunstantziak aldatu gabe daudenean ere. Horregatik deitzen diogu jaunartzeari benetako sendagaia: zeure burura itzultzen zaitu, eta zeure burura itzultzean, Jatorrira itzultzen zaitu, beldur izan zaren banantzea ez baita inoiz benetako distantzia bat izan; une bateko ahanztura bat izan zen, kanpora begiratzeko ohitura bat, barruan bakarrik aurki zitekeena, eta gogoratzen duzunean, itzulera berehalakoa da. Jaunartzean, eutsita sentitzen hasten zara, eta eutsita egotearen sentsazioak dena aldatzen du, eutsita dagoen izaki batek ez baitu existentziaren alde borrokatu beharrik, eta eutsita dagoen izaki batek azkenean sendatzean, integrazioan, argitasunean, barkamenean, egiazki bizitzeko behar den ausardia leunean erlaxatu daitekeelako. Izar-hazientzat, jaunartzea birkalibrazio bat ere bada, zure jatorrizko maiztasunera itzultzen zaituelako, eta maiztasun horretara itzultzen zarenean dentsitatearen onespena bilatzeari uzten diozu, eta dentsitateari koherentzia eskaintzen hasten zara, hau da, gorpuztu dezakezun zerbitzu mota handienetako bat. Jaunartzeak ez du eskatzen mundutik erretiratzea; Barneko bizilekuan ainguratuta egonda munduan nola ibili irakasten dizu, eta ainguratze hori bakearen oinarri bihurtzen da, azalpenik gabe irits daitekeen bake mota, zure aukeretan, zure harremanetan, zure gorputzean eta zure bidean bere burua eramaten duen bake mota. Beraz, izan dadila jaunartzea sinplea, izan dadila egunerokoa, izan dadila zintzoa eta izan dadila zurea, inoiz landuko duzun harreman sakonena zure baitako presentzia bizidunarekin duzun harremana baita, eta harreman hori sakondu ahala, kanpoko arrazoirik behar ez duen bakea ezagutzen hasiko zara, oroitzapenaren opari gisa iristen den bakea, eta horra goaz hurrengo.

Bakea, Oroitzapena eta Lasaitasun Eramangarri Bat Gorpuztea

Bakea egunsentia iristen den bezala iristen da, isilik, etengabe, gogoari azalpenik eman beharrik gabe, eta ezagutuko duzue, gorputza lehenik biguntzen delako, arnasa beteagoa bihurtzen delako eta zuen barne-gela nahikoa zabala sentitzen delako eguna adeitasunez hartzeko. Zuetako askorentzat, batez ere izar-hazientzat, opari eta erronka gisa sentikortasun handiagoa eraman duzuenoi, bakea egoera perfektuen bidez irabazi behar zenuten zerbait bezala iruditu zaizue, baina hitz egiten dugun bakea esperientzia zuzena da, presentziarekin kontaktu bizia, zuen bizitza berrantolatzen ari den bitartean ere senti daitekeena. Ez da istorio baten mende; zuen baitan tonu finko gisa sortzen da, osotasun soil bat, hemen geratzeko borondatea izan ezik ezer eskatzen ez dizuen betetasun leun bat, eta iristen denean, gogoak kausak bilatu ditzake bihotzak oparia besterik gabe ezagutzen duen bitartean. Batzuetan bakea komunitatean iristen da, batzuetan bakardadean, batzuetan eskuak lanpetuta daudenean eta gogoa lasai dagoenean, eta eztabaidarik ez izateagatik ezagutuko duzue. Baliteke ezin izatea horren azalpenik eman, eta hori bere garbitasunaren parte da, ez baita kontrolaren bidez sortzen; Irekitasunaren bidez jasotzen da, eta irekitasuna itzul zaitezkeen praktika bat da. Bake hau kausa eta efektuaren haratago doa, zure munduak askotan erosotasuna neurtzen duen moduan, ez baita berri onek sortutako giroa, eta ez da estimulazioak sortutako zirrara; koherentzia da, eta koherentziak bere sinadura du. Zirrarak arreta altxatzen, pizten eta sakabanatzen du kanpora; bakeak arreta biltzen, berotzen eta barrura erakartzen du, eta aldea ikasten duzunean, intentsitatea lerrokatzearekin nahastea uzten diozu eta ez zaituen presarik eramaten gidaritza lasaiagoan konfiantza izaten hasten zara. Bakeak oroitzapenarekin batera dator, eta oroitzapena da zure izatea berriro rolen azpian, presioaren azpian, zarata kolektiboaren azpian sentitzen duzun unea, eta une horretan gogoratzen duzu betidanik eutsi izan dizutela. Bake hau finkatzen den heinean, eramangarri bihurtzen da, eta hau da bere ezaugarririk ederrenetako bat, elkarrizketa batera, gela jendetsu batera, erabaki zail batera eraman dezakezulako, eta bakeak zure hitzak, zure tonua, zure denbora eta zure mugak harrigarriro leuntasunez antolatzen hasiko baita. Ohartuko zara besteek modu ezberdinean erantzuten dizutela ainguratuta zaudenean, bakea transmitigarria baita; Segurtasuna igortzen du konbentzimendurik gabe, eta segurtasunak nerbio-sistemak leuntzen, bihotzak irekitzen eta zintzotasuna azaleratzen uzten du. Horrela, maiteok, zuen bakea zerbitzu bihurtzen da, ez errendimendu gisa, baizik eta giro gisa, eta zuen izar-hazien misioa praktiko bihurtzen da ohiko uneetan, non zuen egonkortasunak beste bati bere erdigunea gogoratzen laguntzen dion. Utzi bake hau sinplea izan dadin, errepikagarria izan dadin, eta utzi irakasten ez duzula argia fabrikatu behar; lekua egin behar diozue, eta lekua egiten duzuen heinean, sentituko duzue nola barne-bakeak kanpoko bizitza naturalki leheneratzen duen, pausoz pauso, partekatzen dugun hurrengo mugimenduan. Barne-bakea zuen atseden-tonu bihurtzen denean, zuen bizitzaren kanpoko geruzek erantzuten hasten dira laku batek haizea leuntzen denean erantzuten duen bezala, gainazala goiko atmosfera baretzen denean bakarrik finkatu baitaiteke, eta zuen esperientziarako giro lasai hori bihurtzen ikasten ari zarete. Gorputzak, pentsamendu eta tentsio guztiei entzuten egon denak, bere erritmo naturala gogoratzen hasten da, eta gogoratze hau praktikoa da: loa sakontzen da, digestioa egonkortzen da, arnasketa eraginkorragoa bihurtzen da eta muskuluak urteetan zehar zuen baimenik gabe mantendu ziren sendotze-ereduak askatzen dituzte. Ohartuko zara bizitasuna pixkanaka itzultzen dela, ez perfekzio baten bat-bateko lorpen gisa, baizik eta zure forma fisikoaren arteko konfiantza pixkanaka berrezartzen den bezala.

Integrazioa, presentzia eta barne koherentzia

Integrazio Emozionala Bakearen eta Barne Segurtasunaren Bidez

Bakea dagoenean, emozioak ere integratzen hasten dira, bakeak sentimenduei ontzi seguru bat ematen dielako, eta segurtasunez gordeta dauden sentimenduek ez dute lehertu beharrik entzunak izateko. Atsekabea mugitzen utzi dezakezu, haserreak mugak argitzen utzi, samurtasunari bihotza irekitzen utzi eta poza susmorik gabe iristen utzi, barne-eremuak ez baitu eskatzen dena konpondu beharrik bizirik egoteko baimena eman aurretik. Integrazio honetan, adimena argiago bihurtzen da, isiltasuna behartuz ez, baizik eta jende gutxiago bilduz, eta argitasun horretan zehaztasun handiagoz aukeratzen hasten zara, adeitasun handiagoz hitz egiten eta ereduak nabaritzen ekaitz bihurtu aurretik. Bizitza bideragarriagoa bihurtzen da egoera honetatik, ez baituzu une bakoitza mehatxu gisa hartzen; une gisa hartzen ari zara, eta zure nerbio-sistemak azkenean erantzun dezake erreakzionatu beharrean. Hau da hizpide dugun grazia, urak ontzi bat eramaten duen bezala eramaten zaituen adimen lasaia, ontziak korrontearen aurka borrokatzeari uzten dionean, eta grazia ezagutuko duzu hurrengo urratsa zein naturalki aurkezten den bide osoa ikusgai izatea eskatzeari utzi diozunean. Kanpoko harmonia barneko harmoniari jarraitzen dio, fruitua sustrai osasuntsuei jarraitzen dien bezala, ez ordainketa gisa, ez sari gisa, baizik eta ondorio gisa, eta hau ikus dezakezu leuntzen diren harremanetan, aukera jakintsuagoen bidez egonkortzen diren finantzetan, zure benetako balioekin bat datozen aukeretan eta laguntza sentitzen den unean. Zuentzat, izar-hazientzat, hau da zerbitzua jasangarri bihurtzen den unea ere, jada ez zaudelako mundua nekea sendatzen saiatzen; osotasunetik koherentzia eskaintzen ari zara, eta osotasuna da kolektiboak benetan jaso dezakeena. Etapa honetan gidaritza senti dezakezu zurekin mugitzen den adimen gisa, bilerak antolatzen, ateak irekitzen, ateak ixten eta zu hustuko zaituzten bideetatik babesten zaituen bezala, eta gidaritza hau ez da urrutiko agindu bat; lerrokatzearen hizkuntza sentitua da. Beraz, utzi bakeari naturalki egiten duena egiten, kanpokoa barnekoaren bidez leheneratuz, eta leheneratze hau garatzen ikusten duzun bitartean, ulertuko duzu zergatik den sendatze sakonena presentzia bera, eta zergatik den Iturria ezagunena presentzia gisa, ez esku-hartze gisa, eta horixe da orain jo behar dugun lekura.

Iturria presentzia gisa, esku-hartze gisa baino gehiago

Bide ororen azpian dagoen egia sinpleenera jotzen dugu orain, sendaketa presentzia gisa ulertzen denean, galdera naturalki bihurtzen baita: "Zer da nirekin topo egiten duen presentzia hau?", eta erantzuna ez da hainbeste definizio bat, baizik eta zure izatearen isiltasunean senti dezakezun esperientzia zuzen bat. Zure munduan zehar, izen asko eskaini dira: Jainkoa, Iturria, Sortzailea, Bat, argi bizia, Kristoren kontzientzia; izen bakoitza errealitate berera seinalatzen du, eta libre zara zure bihotza irekitzen duen hizkuntza erabiltzeko, zure gogoa eztabaidara behartu gabe. Izenak intimitatea baino askoz gutxiago axola du, intimitatea baita nerbio-sistema aldatzen duena, bihotza egonkortzen duena eta izar-haziek kanpoko munduetan bilatu duten pertenentzia berreskuratzen duena, benetako atea barruan zain zegoen bitartean. Presentzia ez da urruna, distantzia pertzepzioaren kontzeptua delako, eta presentzia pertzepzioa gertatzen den lurra delako. Barneko baietz bat bezala sentitzen da, etxera baldintzarik gabe ongi etorria ematen dizun ziurtasun leun bat, orain. Presentzia ukitzen duzunean, ez duzu beste indarrekin lehiatzen den indar bat sentitzen; Inklusio oso bat sentitzen duzu, gatazkaren beharra desagertzen den bezainbeste, eta desagertze horretan ulertzen hasten zara zergatik beldurra desegiten den gogorapenaren bidez, borrokaren bidez baino. Borrokak bi botere berdin elkarren aurka tiratzen dutela inplikatzen du; oroitzapenak egia sendo bat agerian uzten du, inoiz benetan aurka egin ez zaiona, eta sistemak hori aitortzen duenean, gorputza erlaxatzen da, adimena lasaiago bihurtzen da eta bihotza berriro irekitzeko bezain seguru sentitzen da. Horregatik hitz egiten dugu Iturriaz presentzia gisa, esku-hartze gisa baino, esku-hartzeak bizitza sakratutik bereizita dagoela eta kanpotik zuzendu behar dela iradokitzen duelako, presentziak, berriz, sakratua hemen dagoela, barruan, zure izatearen substantzia bera dela agerian uzten duen bitartean. Iturriarekin presentzia gisa erlazionatzen zarenean, osotasunean egoteko baimenaren zain egoteari uzten diozu, eta betidanik eskuragarri egon den osotasunetik bizitzen hasten zara, eta aldaketa honek otoitz egiteko modua, meditatzeko modua, erabakiak hartzeko modua eta ziurgabetasunari aurre egiteko modua aldatzen ditu. Beste harmonia batzuen oroitzapenak dituzten izar-hazientzat, ainguratze hau bereziki garrantzitsua da, zure dohainak irrikan baino gorpuzkeran oinarrituta mantentzen dituelako, eta zerbitzatzeko aukera ematen dizulako, laguntzera etorri zinen mundu humanotik urrundu gabe. Presentziak ez dizu eskatzen zure gizatasuna uzteko; bertan bizitzeko eskatzen dizu, eta bertan bizitzean zubi bihurtzen zara, besteek beren burua gogoratu dezaketen eremu lasai bat, zer sinetsi behar duten esan gabe. Horrela hazten da zure boterea: ez indarraren bidez, ez konbentzimenduaren bidez, baizik eta Iturritik gertu bizitzetik datorren koherentziaren distira lasaiaren bidez. Beraz, utzi sakratua berehalakoa izan dadin, utzi senti dadin, utzi zure hurrengo arnasa baino hurbilago egon dadin, eta zuzentasun hori dastatzen duzun heinean, adimena ezagutza bakar eta egonkor batean sinplifikatzen ikusiko duzu, liburu askok baino egia gehiago duen esaldi batean, eta esaldi hori besterik gabe da, "Iturria da", orain elkarrekin aztertzen duguna.

"Iturria da" bizitako atsedenleku gisa

«Iturria da» ate bat da, maiteok, eta adimenak askotan ahazten duen sinpletasun batekin irekitzen da, adimena sakontasuna konplikatua izan behar dela sinesteko trebatua izan baita, bihotzak egia sakonenak normalean zuzenenak direla aitortzen duen bitartean. Esaldi honetan atseden hartzen duzunean, ez duzu teoria bat errezitatzen; esperientzia bat ukitzen ari zara, pentsamenduaren azpian dagoen lur sendo bat, eta ukitu horretan nerbio-sistemak leku askotan bilatu duen segurtasun-mezu bat jasotzen du. Izateko baimena bilatzeari uzten diozu, existentzia barrutik eusten zaiolako sentitzen delako, eta barne-euskarri hau benetako sendatzearen hasiera delako. Askok antzeko hitzak esan dituzue urteetan zehar, baina aldea esaldia bizitzen denean iristen da, adierazpen bat baino gehiago atsedenleku bat bihurtzen denean. «Iturria da»-k ez dizue argudio bat eraikitzeko eskatzen; ohartzea, sentitzea, kontzientzia erdigunera behin eta berriz itzultzea eskatzen dizu, erdigunea ezaguna bihurtu arte. Itzulera hau ez da indarraren diziplina bat; leuntasunaren debozioa da, eta itzultzen zaren bakoitzean zure gorputzari irakasten diozu osotasuna eskuragarri dagoela orain, arnasketa honetan. Erdigunea etxe bihurtzen den heinean, ziurtasuna isilik hazten da, eta lasaitasun gisa sentituko duzu, ziurtasunaren lehengusu ozena den konfiantza baino. Lasaitasuna da gorputzak egia ezagutzeko modua, eta lasaitasuna da bihotzak lerrokatzea ezagutzeko modua, eta lasaitasuna da izar-hazi batek askotan azkarregi mugitzen den mundu batean presente egoteko modua ikasten duena. Lasaitasunetik, zure aukerak sinpleagoak bihurtzen dira, zure mugak argiagoak, zure errukia egonkorragoa bihurtzen da eta zure intuizioa zehatzagoa, intuizioa errazena baita entzuten barne-eremua koherentea denean. "Iturria da" ere bereizketaren ilusioa desegiten du, ez zure indibidualtasuna ukatuz, baizik eta indibidualtasuna pertenentziaren barruan jarriz. Oraindik zure giza bizitza duzu, zure nortasuna, zure historia, zure lehentasunak, zure erantzukizunak, eta orain testuinguru handiago batean eramaten dituzu, zure baitan bakarrik ez zauden testuinguru batean. Horregatik da esaldia osoa: dagoeneko hemen dagoena adierazten du, eta dagoeneko hemen dagoena nahikoa da zu egonkortzeko, nahikoa gidatzeko, nahikoa zure osotasunera itzultzeko. Izar-hazientzat, hau bereziki lagungarria da, zuetako askok seinaleak eskaneatzeko, misioak eskaneatzeko, hurrengo zeregina eskaneatzeko antzinako ohitura bat eraman baituzue, eta "Iturria da"-k lehenengo zeregina presentzia dela irakasten dizue, presentziak beste zeregin guztiak argi uzten dituelako. Presentzian, etorkizunera presaka ibiltzeari uzten diozue, eta etorkizuna une egokian iristen hasten da, zuen kontzientzia ez baitago gehiago kezkaren artean sakabanatuta. Beraz, utzi "Iturria da" zuen aingura sinpleena izaten, eta utzi hurrengo egia funtsezkora eramaten: erlaxazioa ez da luxu bat; ezagutza hori gorpuzten den atea da, eta gorpuzte horren bidez zuen bizitza nahikoa egonkorra bihurtzen da hona partekatzera etorri zinetena eramateko, erraztasunez, maiteok.

Erlaxazioa Adimen Espiritual Gorpuztu gisa

Erlaxazioa adimen espirituala gorpuztua da, eta zuen munduko gakorik gaizki ulertuenetako bat da, askok erlaxazioa deskonektatzearekin nahastu baitute, erlaxazioa, hain zuzen ere, sistemari egia jasotzeko segurua dela esaten dion seinalea den bitartean. Erlaxatzen zarenean, ez duzu amore ematen; irekitzen ari zara, eta irekitzea da gidaritza-korronte sakonagoek distortsiorik gabe irits daitezkeen modua. Horregatik, maiteok, izar-haziok, zuetako askok nekatuta sentitzen zarete ahaleginaren bidez bakarrik esnatzen saiatzen zarenean, ahaleginak intuizioak erabiltzen dituen kanal berberak estutu ditzakeelako. Hasi besterik gabe: utzi sorbaldak erortzen, utzi masailezurra leuntzen, utzi arnasa sakontzen, zuen bizitzarako lekua egiten ariko bazinate bezala. Sakontze horretan, gorputza erne egotetik presentziara aldatzen da, eta presentzia gidaritza entzungarri bihurtzen den egoera da, ez kanpoko ahots gisa, baizik eta egonkortasunez iristen den argitasun sentikor gisa. Ohartuko zarete hurrengo urratsa agerikoa bihurtzen dela, hitz egokiak entsegurik gabe agertzen direla, gehiegi pentsatzeko bulkada desegiten dela eta zuen barne-mundua koherentzian antolatzen dela, urak lur laua aurkitzen duen bezain naturalki. Erraztasunak koherentzia gonbidatzen du, eta koherentziak grazia, graziak askatasunez mugitzen baita bere buruari erresistentzia egiten ez dion eremu batean. Erlaxatuta zaudenean, ez duzu etorkizuna behartu beharrik; etorkizunak une egokian topa zaitzake, eta une egokia lerrokatuta bizitzearen sinadura bat da. Horrek ez du esan nahi ekintza saihesten duzunik; zure ekintza erdigunetik sortzen dela esan nahi du, izua baino, eta erdigunetik datorren ekintza atseginagoa, argiagoa eta eraginkorragoa izaten da. Zuen munduak askori trebatu die errendimendutik, premiatik, frogatzetik bizitzeko, eta prestakuntza honek erlaxazioa hasieran ezezaguna sentiarazi dezake, batez ere zuen historiak segurtasuna baldintzatua zela irakatsi badizute. Hala ere, erlaxazioa da barneko bizilekua irisgarri bihurtzen den modua, barneko bizilekua sotila baita, eta sotiltasuna ezin baita zarataren bidez entzun. Erlaxazioa praktikatzen duzun heinean, sakratua sentitzen hasiko zara une arruntetan: zereginen arteko isiltasuna, bihotzean hitz egin aurretik dagoen isiltasuna, egia aukeratzen duzunean sortzen den berotasuna, zeure burua abandonatzeari uzten diozunean itzultzen den egonkortasuna. Izar-hazientzat, erlaxazioa babes mota bat ere bada, zure enpatia xurgapen bihurtzea eragozten duelako. Eremu erlaxatua iragazkorra da porotsua izan gabe; ito gabe sentitu daiteke, erori gabe zerbitzatu eta mugak galdu gabe maitatu. Horrela, erlaxazioa subiranotasunaren diziplina bihurtzen da, bizitzari irekita egon zaitezkeela irakasten dizuna, zure erdigunean ainguratuta zauden bitartean. Beraz, utzi erlaxazioa zure atea izaten, utzi egunero praktikatzen, eta utzi gorputzera ezagutza handiagoa ekartzen duen zubi leuna bihurtzen, gorpuztea baita zure misioa erreala bihurtzen den modua, eta gorpuzteatik naturalki hasten zara barneko bizilekutik bizitzen, hau da, hurrengo sartzen garen etxetik, egonkortasunez eta pozik.

Gorpuztea, subiranotasuna eta bide lasaia

Barneko Bizilekutik Bizitzea

Barne-bizilekua zure baitako egonkortasuna da, kokapenaren, estatusaren edo onespenaren araberakoa ez dena, eta horretatik bizitzen hasten zarenean, identitatea naturalki ez da hain hauskorra, errendimenduan baino presentzian errotuta baitago. Oraindik ere baduzu nortasuna eta lehentasuna, oraindik ere baduzu kultura eta historia, oraindik ere baduzu zure giza bizitzaren ehundura ederra, eta orain ezaugarri horiek sakonago dagoen pertenentzia baten barruan daude, zirkunstantziak aldatzen direnean aldatzen ez dena. Hau da zuetako askok bilatzen ari zaretena, maite dituzun izar-haziak, nahiz eta ezin zenuten izendatu: zurekin bidaiatzen duen etxe bat, barneko segurtasun bat, izatearen herritartasuna. Barne-etxe honetatik bizi zarenean, mundua desberdin ikusten da, jada ez zaudelako pertenentzia hori emateko inoiz diseinatu ez ziren sistemetatik ateratzen saiatzen. Pertenentzia egia sentitua bihurtzen da, eta egia horretatik munduarekin lasaitasun handiagoarekin, bereizketa handiagoarekin eta errukia handiagoarekin harremanetan jar zaitezke, ez zarelako zure existitzeko eskubidearen alde negoziatzen. Hau da batasun praktikoaren hasiera, ez lelo gisa, baizik eta desberdintasunen azpian ahaidetasuna ikusten duen pertzepzio bizi gisa, eta ohartuko zara nola naturalki desegiten hasten diren aurreiritziak zure bihotza batasuna aitortzen duen eremu batean ainguratuta dagoenean. Batasuna praktiko bihurtzen da une txikietan: defendatzeko presarik gabe entzuteko modua, irabazi beharrik gabe hitz egiteko modua, beldurrak berekoikeria gonbidatzen duenean ere zuzentasuna aukeratzeko modua, ezagutzen duzun izaki bakoitzak istorio bat daramala gogoratzeko modua, eta istorioak leuntzen direla errespetuz hartzen direnean. Horrek ez ditu zure mugak ezabatzen; findu egiten ditu, lurperatutako izaki batek bai eta ez esan dezakeelako lasaitasun berarekin, eta muga lasaiek segurtasuna sortzen dute inplikatutako guztientzat. Barne segurtasuna hazten den heinean, kanpoko harremanak hobetzen dira, jendeak zure egonkortasuna sentitzen duelako, eta egonkortasunak zintzotasuna gonbidatzen du. Barne bizilekuak nazioekin, banderekin eta identitateekin duzun harremana ere birmoldatzen du, ez horiek baztertzeko eskatuz, baizik eta testuinguru zabalago batean kokatuz, non gogoratzen duzun zure leialtasun sakonena bizitzarekikoa dela. Mugak gainditzen dituen herritartasun partekatu bat ezagutzen hasten zara, errukia posible den izatearen etxe bat, non errukia posible den xalotasunik gabe eta bereizketa posible den mespretxurik gabe. Ikuspegi honetatik, fanatismoak eta alborapenak jada egokitzen ez diren arropa zaharrak bezala sentitzen dira, eta borrokarik gabe askatu ditzakezu, zure bihotzak bizitzeko zerbait zabalagoa aurkitu duelako. Zabaltasun honekin batera osotasuna eta apaltasuna datoz, zure espiritualtasuna frogatu behar izateari utzi eta lasai bizitzen hasten zarelako. Zure barne lana gutxiago erakusteari buruzkoa da eta gehiago sakontasunari buruzkoa, gutxiago ikusgai izateari buruzkoa eta gehiago egiazkoa izateari buruzkoa, eta eskain dezakezun zerbitzurik egiazkoena eguneroko bizitzara eramaten duzun presentzia koherentea da. Eta barne etxe honetan heltzen zaren heinean, sentituko duzu zergatik pribatutasun sakratua babesten duen sakontasuna, eta zergatik bide lasaiak indartzen duen benetakoa dena, eta horixe da hurrengo norabidea.

Pribatutasun sakratua eta sakontasunaren babesa

Sakontasuna hobekien hazten da errendimendutik babestuta dagoenean, eta askok intuitiboki sentitu duzue hau, barne-bizitza iluntasunean indartzen den hazi baten antzekoa baita, argira iritsi aurretik. Txalo bila baino egiaren alde praktikatzen duzunean, zure eremua koherenteagoa bihurtzen da, eta koherentzia benetako eraldaketa errotu daitekeen baldintza da, konparazioak edo txunditzeko beharrak asaldatu gabe. Pribatutasun sakratua, zentzu honetan, ez da beldurretik sortutako sekretua; errespetua da, samurra dena goizegi agerian utzi gabe heltzen uzteko aukera. Horrela heltzen dena argitsu bihurtzen da indarrik behar izan gabe. Ohartuko zarete, praktika sinple eta zintzoa mantentzen duzunean, zerbait zure baitan finkatzen dela, espiritualtasuna identitate gisa gehiago ez duzulako egiten. Zerbitzua isilagoa eta indartsuagoa bihurtzen da: sakon entzuten duzu, adeitasuna eskaintzen duzu iragarri gabe, ahal duzuna egiten duzu aitortzarik behar izan gabe, eta apaltasuna natural bihurtzen da, lana jada ez baita norbere buruaren ingurukoa; norbere buruaren bidez mugitzen den presentziari buruzkoa da. Horrela, zure barne-mundua indartzen da, eta zuregan egia dena nahikoa egonkor bihurtzen da bere garbitasuna galdu gabe partekatzeko. Aldi berean, maiteok, pribatutasun sakratua ez da isolamendua, eta ez da bizitza bakarrik eramateko baldintza bat. Laguntza sakratua da, eta konexio segurua koherentziaren parte da, nerbio-sistema errazago sendatzen baita errespetuz ikusten denean. Horregatik sustatzen dugu bereizketa ezkutatzea baino: partekatu zure egia samurrak pertsona fidagarriekin, lagun jakintsuekin, mentoreekin, aholkulariekin, sendatzaileekin, segurtasunez eutsi diezazuketen profesionalekin, eta utzi zure partekatzea galdera honek gidatzen: "Konexio honek nire buruarengana itzultzea indartzen al du?". Partekatzea zentzuz aukeratzen denean, ez du zure barne-lana urtzen; elikatzen du, ez zarelako zeure burua maskara publiko batean eta min pribatu batean banatzen. Zure bizitza integratzen uzten ari zara, eta integrazioa sendatzeko modurik gorenetako bat da, integratuta dagoenak ez baitu oihu egin beharrik entzuna izateko. Askotan desberdin sentitu diren izar-hazientzat, hau bereziki garrantzitsua da: ez duzu zure esperientzia guztiei frogatu beharrik, eta ez duzu bakarrik eraman beharrik ere, heldutasunez zuekin topo egiteko gai diren bihotzak eta komunitateak daudelako. Utzi zure bizitza espirituala sakratu izaten, eta utzi zure giza bizitza babestuta izaten, eta oreka honetatik sortzen den indarra sentituko duzu. Bide lasaiak zure sakontasuna mantentzen du, eta bide babestuak zure ongizatea mantentzen du, eta elkarrekin prestatzen zaituzte erre gabe zerbitzatzeko, predikatu gabe hitz egiteko eta mundura bakea eramateko, argudio gisa baino gehiago, giro gisa. Eta heldutasun hori heltzen den heinean, ahalduntze guztien artean sinpleenerako prest egongo zara: kanpoko irakasle batek ere ez duela zure barne sarbidea ordezkatzen aitortzea, eta hurrengo arnasa dagoeneko atea dela, eta horrela ixten dugu gure lehen transmisioa.

Barne-agintaritza eta jakinduriarako sarbide zuzena

Lagun maiteok, eskain diezazukegun ahalduntze handiena da ez duzuela inolako transmisio, irakasle edo kanpoko ahots baten menpe egon beharrik aitortzea, bilatzen duzuen sarbide bizia dagoeneko zuen baitan baitago, eta zuen erdigunera itzulera zintzo bakoitzak sarbide hori indartzen baitu. Liburuek inspira zaitzakete, praktikek lagundu zaitzakete, komunitateek gogorarazi diezazukete, eta hala ere, benetako autoritatea arnasa hartzen, leuntzen eta entzuten duzunean sortzen den jakinduria lasaia da, zure arima ez baitzen inoiz kanpora ateratzeko pentsatua izan. Zeure buruan konfiantza izateko baimena duzun seinale baten bila ibili bazara, utzi hau seinale hori izaten, aginduz ez emana, erresonantziaz baizik. Graziak ez dizu eskatzen zure duintasuna frogatzea, duintasuna ez baita irabazten; aitortzen da, eta aitortza askotan zure gizatasunarekiko samurtasun gisa iristen da. Baliteke zeure burua epaitu izana denbora hartzeagatik, atseden behar izateagatik, beldurra sentitzeagatik, akatsak egiteagatik, eta hala ere bideak ez dizu eskatzen akatsik gabea izateko; presente egoteko gonbidapena egiten ari zaitu, presentzia baita esperientzia jakinduria bihurtzen duena. Zeure burua presentziarekin topo egiten duzunean, zigorra entseatzeari uzten diozu eta harremana praktikatzen hasten zara, eta sakratuarekiko harremana da sendatzen duena. Izar-hazientzat, hau da kontuaren muina, asko hona etorri zaretelako planeta-trantsizio batean zerbitzatzera, eta zerbitzua jasangarria bihurtzen da koherentziarekin hasten denean. Koherentzia ez da ekintza heroiko bat; eguneroko itzulera da, barne-bizilekutik bizitzeko borondatea, egia une txikietan aukeratzea, bakea zure oinarria izatea uztea eta zure bizitzak eramaten duzun maiztasuna adierazten uztea. Koherentziatik, naturalki lagungarri bihurtzen zara, zure egonkortasunak besteak egonkortzen dituelako, eta zure argitasunak argitasun kolektiborako lekua egiten duelako. Dibulgazioa eta errebelazioa hurbiltzen diren heinean eta izaki gehiago agertzen diren heinean giza eremuan, gogoratu benetako kontaktuak zure subiranotasuna ohoratzen duela. Zure bereizketa garrantzitsua da, zure baimena garrantzitsua da, zure barneko baiezkoa garrantzitsua da, eta argi mantentzeko modurik errazena zure erdigunetik gertu egotea da, non egia lasaia eta jakin-mina irekia sentitzen diren. Ez zaizu eskatzen dena sinestea; Gonbidatuta zaude koherentea dena sentitzera eta Iturriarekin, zure gorputzarekin, zure Lurrarekin eta zure giza komunitatearekin duzun harremana indartzen duena aukeratzera.

Amaiera Presentzian Eta Oroitzapen Leunean

Bakarrik sentitu bazara, izan dadila une hau laguntasunerako bira leun bat, imajinatzen irakatsi dizutena baino modu gehiagotan lagunduta zaudelako. Ziurgabetasunik sentitu baduzu, izan dadila une hau egonkortasunera itzultzeko bat, egonkortasuna dagoeneko zure hurrengo arnasaren barruan baitago. Deituta sentitu bazara, izan dadila une hau praktika sinple baten hasiera, etorkizuna zure oraingo presentziaren kalitatetik eraikitzen baita. Zurekin topo egiten dugu dagoeneko zauden lekuan, arnas honen santutegi leunean, eta santutegi horretan zure sendaketa jarraitzen du. Eraman bake hau zure egunetara, eta izan dadila oroitzapena zure otoitza, beti. Agur oraingoz lagunok, Naellya naiz.

ARGI FAMILIAK ARIMA GUZTIAK BILTZERA DEITZEN DITU:

Batu zaitez Campfire Circle Mundu Mailako Meditazio Masiboari

KREDITUAK

🎙 Mezularia: Naellya of Maya – Pleiadiar Kolektiboa
📡 Kanalizatua: Dave Akira
📅 Mezua jasota: 2025eko abenduaren 9a
🌐 Artxibatuta hemen: GalacticFederation.ca
🎯 Jatorrizko iturria: GFL Station YouTube
📸 GFL Station ek sortutako miniatura publikoetatik egokituta — esker onez eta esnatze kolektiboaren zerbitzura erabiliak

HIZKUNTZA: Afrikaans (Hegoafrika)