Irakurri hau nahikoa ez zarela sentitzen duzunean: Meditazio leun bat auto-maitasunerako eta zure buruarengana itzultzeko — GFL EMISSARY Transmission
«Ez naiz nahikoa» istorio zaharra berriro bueltaka hasten denean, transmisio hau zure santutegia da. Meditazio sinple eta arnasketa-oinarritu batera eramaten zaitu, eguneroko uneak eta bedeinkapen isilak erabiltzen dituena lotsa eta nekea leuntzeko. Amaieran, «Inoiz ez naiz nahikoa izango» egia berri baten truke trukatzera gonbidatzen zaituzte: «Oraintxe bertan, guztiz hemen nago, eta hori nahikoa da». Itzuli mezu honetara hori gogoratu behar duzunean.
