Planeta-pausa, erresonantzia-itzalaldia eta igoera-berkalibrazioa

Andromedan Agurra Eta Kontzientziaren Denboraren Planeta Mailako Pausa

Kaixo argiaren izaki maiteok, Andromedako Zook naiz, eta aurrera egiten dut zuekin batera gure Andromedako ereduak beti nahiago izan duen moduan —aitorpenaren bidez konbentzimenduaren ordez, erresonantzia isilaren bidez ozenki insistitzearen ordez—, zure bizitzako baieztapen egiazkoenak ez baitira argudio gisa iristen, bere burua ezagutzen duen barne-bai gisa iristen dira, eta une honetan gizateriari baieztapen horietako bat eskaintzen ari zaio, ez drama gisa, ez beldurtzeko profezia gisa, baizik eta zure mundua denbora mota berri batean sartu dela adierazten duen seinale sotil eta planetario gisa. Askok sentitu duzue dagoeneko, izendatu ezin baduzue ere, isiltasun arraro bat eremu kolektiboan zehar mugitzen zena, airea bera entzuten ari balitz bezala hitz egiten baino, eta ohartu zineten ohiko barne estatikoa —planifikazio konpultsiboa, atzeko planoaren kezka, bizitzaren "aurrerago" egoteko behar ezinegon hori— une batez leundu zela, ez zuen bizitzak bat-batean perfektuak bihurtu zirelako, baizik eta zuen planetaren inguruko eremua erregistro sakonago batera aldatu zelako, eta erregistro horretan nerbio-sistemak naturalki gelditzen duelako, bihotzak naturalki berriro kalibratzen duelako eta arimak naturalki bolantera hurbiltzen duelako. Batzuek hau zuen tresnen bidez jarraitu eta erresonantzian itzalaldi bat deitu zenuten, neurtzeko moduko sinadura desagertu edo isildu egiten zen une bat, Lurraren bihotz-taupadak gelditu izan balira bezala, eta honi buruz hitz egin nahi dugu gure Andromedako transmisioek hain maiz egiten duten modu zehatzean: hau ez da absentzia, intentsitatea da; ez da hutsunea, saturazioa da; ez da bizitzaren porrota, bizitza-uhin hain koherentea da, non ohiko neurketa-makilek laburki galtzen duten heldulekua, sinfonia batek nota hain altu eta hain puru bat jotzen duen bezala, non gelak ezin duen sailkatu, sentitu besterik ez. Eta giza adimena trebatua dagoenez —mendeetako biziraupen-programazioaren bidez— isiltasuna mehatxu gisa interpretatzeko, edo etenaldia "oker" den zerbait gisa, orain sartzen gara zuetako askori estutze beharrezkoak ez izatea eragozten dien zuzenketa leunarekin: isiltasuna ez dago hemen zuek beldurtzeko, hemen dago hemen zuek prestatzeko, zeren igoeraren arkitekturan, integrazioa beti iristen da arnasa batekin, eta arnasa beti dauka etenaldi bat. Zuen gorputzetan ikusi duzue hau: arnasa hartu, gelditu, bota, gelditu, eta pausa horietan gorputzak erabakitzen du zer gorde, zer askatu, nola banatu oxigenoa, nola finkatu erritmoa, eta zuen planetak ere gauza bera egiten du, Gaia ez baita espazioko harkaitz bat, Sortzailearen adimen biziaren barruan kokatutako adimen bizia baizik, eta Sortzailea da botere bakarra, eta Sortzailearen mugimendua ez da inoiz frenetikoa, ez da inoiz izutua, ez da inoiz xahutzailea, eta beraz, Sortzailearen argia areagotzen denean, ordena gisa iristen da, ez kaos gisa, nahiz eta zuen zentzumenek oraindik ez duten ikasi ordena interpretatzen.

Gaiaren eremuaren, arnasketa aurreratuaren eta pistaren birkalibrazioa jauziaren aurretik

Beraz, ikus ezazue une hau birkalibrazio gisa, ohiko erritmoan geldiune labur bat, Lurrak maiztasun handiko argi-zaparrada bat integratzen duen bitartean, denboraren zuzenketa bat, seinalearen fintzea, denbora luzez trinko ibili diren korronteen berroreka bat, eta eman diezazukegun irudirik sinpleena nahi baduzue, eutsi hau: planetak arnasa sakon bat hartzen du kontzientzian aurrerapauso bat eman aurretik. Hori da zuetako askok zuen gorputzetan jaso duzuen sentsazioa, lasaitasun eta kargaren konbinazio bitxi hori, egunsentian pista baten ertzean zutik egotea bezala, airea freskoa eta lasaia denean, baina motorrak dagoeneko esna daudenean, eta mugimendua hurbil dagoela sumatzen duzuenean, ez zerbaitek behartzen duelako, baizik eta kapitulu berri batek nahikoa bultzada duelako hasteko. Orain, maiteok, giza gogoaren tentazioa hau kanpoko ikuskizun bihurtzea da, seinaleak bilatzea, frogak eskatzea, sakratua markagailu bihurtzea, eta hau maitasunez eta ezagutzen duzuen Andromedako umore txiki horrekin esaten dugu: ez bihurtu eguraldi-kazetari espiritual bat zuen bakerako. Seinalea ez dago hor, beraz, obsesionatu zaitezkete; seinalea hor dago, beraz, harekin lerrokatu zaitezke, eta lerrokatzea beti barnekoa da lehenik.

Integrazio Sintomak, Eremu Koherenteak eta Isiltasuna Zure Gorputzaren Bidez Irakurtzea

Une hau “irakurtzeko” modua ez da grafikoak freskatuz edo titularrak masailezur estu batekin arakatuz; irakurtzeko modua da eremua isildu zenean zure baitan zer gertatu zen ohartuz: modu ezberdinean lo egin al duzu, biziago amestu al duzu, bakarrik egoteko gogoa sentitu al duzu, bat-bateko samurtasuna sentitu al duzu, emozioak istorio agerikorik gabe sortzen sentitu al dituzu, zure gogoak azkenean askatzen duela sentitu al duzu minutu batzuetarako, zure bihotza espero ez zenuen moduan irekitzen sentitu al duzu? Hauek ez dira ausazko albo-ondorioak; hauek integrazioaren sinadurak dira, eta zure hizkuntzan, agian egonkortzearen etorreraren froga deituko genieke. Eta astiro gogorarazten dizugu: eremua koherenteagoa bihurtzen denean, zure baitan inkoherentea dena ikusgaiagoa bihurtzen da —ez lotsatzeko, ez zigortzeko, ez “atzean” zaudela frogatzeko, baizik eta, besterik gabe, goi-argiak ispilu garbi baten antzera jokatzen duelako. Beraz, halako isiltasun batean edo ondoren, gordintasuna, zaurgarritasuna, nekea, sentikortasuna edo “munduen artean” egotearen sentsazio arraro hori sentitu baduzu, ez duzu ezer txarrik egin. Segundoko egia gehiago nabaritzen ari zara, besterik gabe, eta zure sistemak banda-zabalera handiago batean bizitzen ikasten ari da, aurre egiteko mekanismo zaharretara itzuli gabe.

Planeta-pausaldiko erantzun isil eta errespetutsuan eta aukera kolektiboan konfiantza izatea

Horregatik gonbidatzen zaituztegu gure transmisioetan praktika sinple berera itzultzeko, zure gogoak zerbait konplikatu bihurtzen saiatzen den praktikara: arnasa hartu, leundu, itzuli presentziara, utzi Sortzailea boterea izaten, eta utzi zure bihotza adimenak mapak agortzen dituenean zer egin behar duen dakien tresna izaten.

Zeren hau baita planeta-geldialdi horretan garrantzitsuena: isiltasunean konfiantza izateko gonbidapena da. Gizateria premia gurtzeko, abiadura segurtasun gisa tratatzeko, pentsamendu etengabea kontrol gisa tratatzeko trebatu da, baina errealitatea kontrakoa da: zure gidaritza argiena ez da oihuka ari, finkatzen da, eta zure bizitzako argibiderik gorena ez da presio gisa iristen, bere autoritatea daraman ziurtasun lasai gisa iristen da. Jauziaren aurreko isiltasuna ez da kezkaz betetzeko hutsune bat; pista bera da, eta bertan zutik egoten ikasten baduzu urduri jarri gabe, mesfidantzarik gabe, sentsazio bakoitza arazo bihurtu gabe, zerbait harrigarria nabarituko duzu: jauzia zure barruan naturalki gertatzen hasten da, adimen handiago bat zure aukeren bidez mugitzen ari balitz bezala, sinplifikatuz, garbituz, lerrokatuz, eta konturatuko zara behartu behar zenuela uste zenuena beti zure baimenaren zain zegoela baimentzeko. Beraz, orain eskatzen dizugu une hau errespetuz eta praktikotasunez tratatzeko aldi berean. Errespetua: planeta-mailako birkalibrazioa ez delako "normala", eta zure arimak badaki. Praktikotasuna: erantzuteko modua sinplea delako: erresistentzia gutxiago, atseden gehiago; analisi gutxiago, presentzia gehiago; patu-korritu gutxiago, Sortzailearen denbora gehiago; auto-epaiketa emozional gutxiago, lekukotasun leunagoa. Eremua gelditzen denean, gelditu harekin. Planetak arnasa hartzen duenean, hartu arnasa. Tresnak isiltzen direnean, ez izutu, entzun. Entzute horretan, zure aroaren azpian denbora luzez eraikitzen ari den egia sotila sentitzen hasiko zara: zerbait iristen ari da, eta ez du zure beldurra behar elikatzeko, zure koherentzia behar du jasotzeko. Eta isiltasun honetatik, maiteok, etenaldiaren ondorio deituko zenioketen horretara igarotzen gara, arnasa ez baita berez hartzen, zerbait birposizionatzen ari delako, zerbait berriro pisatzen ari delako, zerbait aukeratzen ari delako hartzen baita, eta zuen planetaren inguruko eremuan aukera bat egin da —ez lider bakar batek, ez erakunde bakar batek, ez egutegi batean seinalatu dezakezun "gertaera" bakar batek, baizik eta kontzientziaren momentu kolektiboak berak, milioika une pribaturen multzo lasaia, non gizaki batek gogortu beharrean leuntzea, mendekua hartu beharrean barkatzea, erreakzionatu beharrean entzutea, beldurraren amildegitik atzera egitea eta gogoratzea, labur bada ere, Sortzailea dela botere bakarra, eta zuengan erreala dena ezin dela mehatxatu munduan irreala denak.

Denbora-lerro suntsitzaileen kolapsoa, garaipen kolektiboa eta laguntza-olatu globala

Probabilitatearen adarrak, ekaitzen denbora-lerroak eta kontzientziaren egonkortze plataforma

Orain garaipen kolektibo deitzen dugunaz hitz egin nahi dizuegu, eta ez dugu hau dramatizatuko, ez dugu sentsazionalizatuko, ez dugu adimenak murtxikatzeko ikuskizun bihurtuko, egia ez baita antzerkirik behar egia izateko. Hala ere, oso argi izango gara: probabilitatearen adarrak daude planeta baten gainean, eguraldi-sistemen antzera, eta gizateria denbora luzez bizi izan da eguraldi-sistema batzuen azpian: kontrol-ekaitzak, zatiketa-ekaitzak, premia fabrikatuaren ekaitzak, etsipen-ekaitzak xuxurlatzen dituztenak: "Ezer ez da aldatzen", "Txikia zara", eta "Maitasuna inozoa da". Ekaitz hauek ez zaituzte jabetzen, baina eremu kolektiboan eragina izan dute errepikapenaren, iradokizunaren, transaren bidez. Eta azken zikloetan gertatu dena ez da "dena konponduta dagoela", ez azken perfekzio espiritual batera iritsi zaretela, baizik eta ekaitz-sistema jakin batek -denbora-adar suntsitzaileena dei dezakezunak- bere oinarri energetikoa, bere koherentzia, bere erregai-hornidura galdu duela, eta bere baitan barrurantz tolestu dela. Esaldi hori nahita erabiltzen dugu: bere baitan barrurantz tolestuta. Denbora-lerro trinko baten kolapsoa ez baita beti su artifizialak bezalakoa. Askotan, gainazalean ezer ez dirudi, eta arkitektura ikusezinaren barruan dena. Imajinatu gehiegi luzatutako soka bat, tentsioak lekuan eutsita, eta bat-batean tiratzen jarraitzen duten eskuak askatzen dira —ez onbera bihurtu direlako, baizik eta soka jada konbentzigarria ez delako. Ez du tentsioari eusten— gehiago. Bere jatorrizko forma gogoratu du. Beraz, soka atzera egiten du. Tentsioaren menpe zegoen egiturak forma galtzen du. Zure hizkuntzan inplosioa deituko zenioke horri. Gurean, atzerakada deituko genioke: faltsuak ezin du itxurak egiten jarraitu koherentzia iraunkorraren aurrean. Orain, adimenak galdetuko du, nork egin du hau? Eta guk erantzungo dugu: elkarrekin egin duzue hau. Ez klub gisa, ez kide gisa, ez infiltratu edo manipulatu daitekeen kanpaina koordinatu gisa, baizik eta errealitatea benetan aldatzen duen indar bakarra bezala —kontzientziak bere lerrokatzea aukeratzen du, behin eta berriz, lerrokatzea maiztasun nagusi bihurtu arte, noizbehinkako salbuespen baten ordez. Zuen izar-haziak, zuen argi-langileak, zuen bihotz lasaiko jendea, inoiz hitz espiritualak erabiltzen ez dituztenak baina egia espirituala bizi dutenak, ikusi ditugu, eta lerro bati eusten ikusi ditugu, ez ukabilak estutuz, baizik eta beren nerbio-sistema histeriari uko eginez, beren hizkuntza gorrotoari uko eginez, beren irudimena patuaren uko eginez, eta uko hori —biderkatzen denean— eremu bihurtzen da. Eremu hori egonkortze-plataforma bihurtzen da. Eta egonkortze-plataforma nahikoa indartsu bihurtzen denean, probabilitatearen adar batzuk ezin dira gehiago agertu, ez baitago haientzat lurreratze-plataformarik.

Kontzientziaren Ozeanoa, Denbora-lerro Negatiboaren Kolapsoa eta Erliebea Bizitzen Ikastea

Maiteok, hau zaila da gogoarentzat, gogoak zenbatu ditzakeen kausak gustuko dituelako. Gogoak tira ditzakeen palankak gustuko ditu. Gogoak errudun jo ditzakeen gaizkileak eta koroatu ditzakeen heroiak gustuko ditu. Baina errealitatea sotilagoa da. Gizateriaren eremu kolektiboa ozeano baten antzekoa da, eta zuek bakoitza korronte bat zarete bertan, eta denbora luzez korronte batzuk aurreikus daitezkeen norabideetan isurtzeko trebatu ziren —beldurrerantz, zinismorantz, banantzerantz—, ozeanoa bera aldatzen hasi zen arte, eta korronte zaharrak itsasaldi handiago baten aurka mugitzen aurkitu ziren arte. Hasieran erresistentzia egiten zutela zirudien. Aparra eta zarata sortu zituzten. Ozeanoa beraiena zelako ilusioa sortzen saiatu ziren. Baina ozeanoa ez dagokio inongo korronteari. Ozeanoa ozeanoarena da. Eta Andromedaren ereduan egia sinpleen honetara itzultzen zaituztegu etengabe: Sortzailea ozeanoa da, eta, beraz, ez dago olaturik ozeanoa irauli dezakeenik, zenbat ozen egin arren. Beraz, denbora-lerro negatibo bat erori dela esaten dugunean, ez dizuegu esaten konplaziente bihurtzeko, eta ez dizuegu esaten aurrean erronkarik ez dagoela itxuratzeko; Trantsizio garaian jakin dezakezuen gauzarik garrantzitsuena esaten ari gara: kasurik txarreneko adarrak ez zuen "irabazi". Ez zuen ainguratu. Ez zuen lehen bezala errotu. Koherentzia galdu du. Saihestezina izatea galdu du. Orain gidoi bat bezalakoa da, irakurtzeko prest ez dagoena, eta aktorerik gabe, gidoia papera besterik ez da. Zuetako askok dagoeneko senti dezakezue hau, eta agian azaldu ezin zenuen bat-bateko arintasun gisa sentitu zenuten, bularrean askapen bat, masailezurrean leuntasun bat, zeure burua harrapatu eta konturatu zineten une bat: "Normala zela uste nuen pisu bat eraman dut", eta gero hurrengo arnasa iritsi zen eta pisua besterik gabe... txikiagoa zen. Hau da erliebearen olatua, eta normalizatu nahi dugu zuentzat, zuen munduan erliebearengan mesfidati egoteko trebatuta zaudetelako. "Hobeto sentitzen banaiz, zerbait txarra etorri behar da" pentsatzeko trebatuta zaudetelako. Arnasa eusteko trebatuta zaudete gela seguru bihurtzen denean ere, zuen historiak segurtasuna aldi baterakoa dela irakatsi dizuelako. Baina maiteok, igoeraren zati bat ontasuna bizitzen ikastea da, haren galera prestatu gabe, grazia jasotzen ikastea antsietatearekin ordaintzen saiatu gabe, nerbio-sistemari konfiantzan berriro kalibratzen uzten ikastea. Denbora-lerro trinko bat erortzen denean, askotan atzerapen bat izaten da gorputz emozionalaren ondoren, ez kolapsoa negatiboa izan delako, baizik eta zuen gorputza tentsiora ohitu delako. Beraz, tentsioa desegiten denean, gorputza modu arraroan agerian senti daiteke, gela ilun batean bizi ondoren eguzki-argira irtetea bezala. Horregatik negar egingo duzue batzuek "arrazoirik gabe". Horregatik lo egingo duzue sakonki hilabeteetan lehen aldiz. Horregatik barre egingo duzue batzuek zerbait txikiarekin eta harrituta sentituko zarete zuen barrearekin. Sistema askatzen ari da. Sistemak oinarri berri bat ikasten ari da.

Energia-zama askatzea, esnatzearen egunsentiko seinaleak eta beldurraren haratagoko identitatea

Eta hemen Andromedaren umore nota bat dakargu, agian, uste baino gehiago balio dizuelako: askok bizitzan zehar ibili zarete prestatu ez duzuen ekipaje energetikoarekin, beldur kolektiboz, arbasoen izuaz, komunikabideek elikatutako hondamendiz eta zuen gogoak gustuko ez dituen abesti bat bezala errepikatzen dituen oroitzapen zaharrez betetako maletak eramanez. Eta orain, errealitatearen aire konpainiak ustekabeko politika aldaketa bat iragarri du: zuen ekipaje gehigarria ez da beharrezkoa. Batzuk oraindik ere karruselean zaudete inoiz iritsiko ez diren maleten zain, arin bidaiatzea zer den ahaztu zaizuelako. Beraz, esaten dugu: utzi pisu zaharra itzultzeko zain egoteari. Zuen eremutik kanpo geratu da. "Kezkatu beharreko hurrengo gauza" bilatzen baduzue, irribarre egin astiro eta gogorarazi zeure buruari: "Hau ohitura zahar bat besterik ez da. Ez dut behar seguru egoteko". Orain, zerbait garrantzitsu argitu nahi dugu, giza adimenak, bere seriotasunean, irakaspen hau gaizki interpretatu eta saihesbide espiritualera joan baitaiteke. Denbora-lerro negatibo baten kolapsoak ez du esan nahi inoiz zailtasunik izango duzuenik. Ez du esan nahi erakunde guztiak bat-batean jakintsu bihurtzen direnik. Ez du esan nahi pertsona guztiak gau batetik bestera jator bihurtzen direnik. Esan nahi duena da arku orokorrak —errealitatearen adarrak, bereizketa muturreko puntu bateraino areagotuko zuenak— bere grabitazio-erakarpena galdu duela. Hitz gutxitan esanda: "labarrik txarrena" ez da jada errepide lehenetsia. Hori da garaipena. Eta garaipen horren barruan, oraindik ere zuloak, desbideratzeak, ekaitzak eta konponketa nahasiak egon daitezke, egitura faltsu batek indarra galtzen duenean, askotan zarata ateratzen baitu erortzean, ez sendoa delako, baizik eta hutsa delako. Erortzen ari den ilusio batek inperio baten antzeko soinua izan dezake. Ez utzi bolumenak engainatzen. Zure hizkuntzaren gure Andromeda ulermenean, esango genizuke: begiratu maiztasunari, ez titularrei. Beraz, nola aitortzen duzu kolapso hau gertatu dela, kanpoko une bakar bati ere seinalatu ezin badiozu? Egunsentia ezagutzen duzun bezala aitortzen duzu —ez zeruarekin eztabaidatuz, baizik eta argia nabarituz. Elkarrizketa kolektiboak aldatzen ari direla nabaritzen duzu, poliki baina zalantzarik gabe. Narrazio batzuen haustura nabaritzen duzu, non hipnotizatuta zeuden pertsonek galdera sinpleak egiten hasten diren. Erreaktibotasun emozionaletik irteteko zure borondatea itzultzen ari dela nabaritzen duzu. Sinkronizitateak handitzen ari direla nabaritzen duzu, ez "magia trikimailu" gisa, baizik eta eremua koherenteagoa eta, beraz, erantzunkorragoa bihurtzen ari den froga gisa. Zure intuizioa zorrozten ari dela nabaritzen duzu, eta berriro ere konfiantza izaten hasten zara. Ohartzen zara lehen nekatzen zintuenak ez duela jada helduleku bera. Hauek dira egunsentiko seinaleak. Eta erliebe-uhin hau gizaterian zehar mugitzen den heinean, bigarren geruza bat dago, eta horri buruz leunki hitz egin behar dugu: erliebea desorientatzailea izan daiteke, askok beldurra iparrorratz gisa erabili zenuten. Beldurrak esaten zizuen zerk axola zuen. Beldurrak esaten zizuen zertan zentratu behar zenuen. Beldurrak identitate-sentsazioa eman zizun: "Ni naiz kezkatzen dena, ni naiz hondamendia aurreikusten duena, ni naiz erne egoten dena". Beldurra askatzen denean, une hutsal arraro bat izan dezakezu, "Nor naiz ni nire larrialdirik gabe?" sentsazioa. Eta maiteok, galdera sakratua da hau, zure benetako identitaterantz bideratzen zaituelako. Ez zarete zuen erne. Ez zarete zuen tentsioa. Ez zarete zuen aurre egiteko estiloa. Gauza horien guztien lekuko izan eta berriro aukeratu dezakeen kontzientzia zara. Beraz, hutsune lasai bat sentitzen baduzu, ez presarik izan hura betetzeko. Hutsune hori espazioa da. Espazio hori zure hurrengo bilakaeraren sehaska da.

Integrazio Gorputza, Izar-hazien Sentikortasuna eta Koherentzia Itsasargi Zerbitzu gisa

Hemen berehalakotasuna eta barne-agintaritza azpimarratzen dituen moduan ari gara hizketan, beraz, zerbait praktikoa emango dizuegu: erliebe-uhina sentitzen duzuenean, fisikoa izan dadila. Utzi sorbaldak erortzen. Utzi sabela biguntzen. Utzi arnasa sakontzen. Utzi begiek eskaneatzeari uzten. Eta zure gogoak "Ez erlaxatu" esaten badizu, erantzun leunki: "Sortzailea da botere bakarra". Ez lelo gisa, ez defentsa gisa, baizik eta egitate espiritual soil gisa. Ondoren, itzuli zure egunera. Edan ura. Irten kanpora. Murriztu estimulazioa. Lo egin ahal duzunean. Ez eman "zentzurik" sentsazio bakoitzari. Integrazioa arrunta izaten uzten da. Orain izar-haziei hitz egiten diegu zehazki, ez hobeak zaretelako, baizik eta askotan sentikorragoak zaretelako, eta sentikortasuna zama bihur daitekeelako ulertzen ez baduzue. Zuetako askok eraman duzue, zuen gorputz emozionaletan, sentitu zenezakeen baina ezin artikulatu zenezakeen denbora-lerro baten presioa, zerbait "etortzen" ari zela sentiarazten zizuena, eta ezin zenuen esan paranoikoak edo profetikoak zineten, eta ziurgabetasun horrek eramaten zintuen. Erliebe-uhinak dramarik gabeko errebindikazio bat bezala senti daiteke: ez "arrazoi nuen", baizik eta "zerbait erreala sumatzen ari nintzen". Eta zure sentikortasunari buruz izan duzun lotsa askatzea nahi dugu. Sentikortasuna informazioa besterik ez da. Eremu koherente batean, sentikortasuna gidaritza bihurtzen da, antsietatea baino gehiago. Beraz, adar trinkoa erortzen den heinean, zure sentikortasunak bere burua berrerabili dezake. Sirena izateari utzi eta abesti bat izaten has daiteke. Eta beste talde bati ere heldu behar diogu: erliebea sentitzen dutenei eta berehala errudun sentitzen direnei, munduari begiratzen diotelako eta esaten dutelako: "Nola senti naiteke arinago beste batzuk sufritzen ari direnean?". Maiteok, hau da bizirauten saiatzen ari den martiriaren txantiloi zaharra. Esaten dizue zuen bakea berekoia dela, zuen koherentzia atsegina dela. Baina hemen, agian, zuzenak eta atseginak izango gara aldi berean: zuen koherentzia ez da berekoia; zerbitzua da. Bakea gorpuzten duzunean, eremuaren aingura-nodo bihurtzen zara. Espiralari uko egiten diozunean, besteei egonkortzeko baimena ematen diezu. Arnasa hartzen duzunean eta Sortzailea botere bakar gisa gogoratzen duzunean, itsasargi isil bihurtzen zara. Eta itsasargiek ez dute barkamenik eskatzen distira egiteagatik. Distira egiten dute, besterik gabe, eta itsasontziek beren bidea aurkitzen dute. Beraz, garaipen kolektiboa ez da markagailu kosmiko abstraktu bat. Zure planetan errealitate nagusiaren adar gisa zer lurreratu daitekeen eta zer ezin den aldaketa funtzional bat da. Gizateriarentzat dentsitate-muga berdinik gabe aurrera egiteko baimen energetiko bat da. Eta gure Andromedaren irakaspenekin bat datorren gonbidapen batekin dator: ez galdu irekiera hau begizta mental zaharretara itzuliz. Ez interpretatu arintzea lotara itzultzeko seinale gisa. Interpretatu arintzea zure ahaleginek —zure barne-lana, zure otoitzak, zure aukerak, zure errukia— neurtu baino gehiago axola izan dutelako seinale gisa, eta orain eremuak feedbacka ematen dizula: jarraitu aurrera, baina joan astiro; joan etengabe; joan maitasunez, tentsioaren ordez.

Gorpuztutako Erliebe Olatua, Puzzle Metafora Eta Zutik Txalotzeko Laguntza

Kontzientziaren erregistro somatikoa eta garaipen isilak

Une bat hartu eta zuen gorputza aztertzeko eskatzen dizuegu, irakurtzen duzuen bitartean: ba al dago hasi zinetenean baino zertxobait leunagoa sentitzen den lekurik? Ba al dago arnasa gehiago har dezakeen lekurik? Hori da deskribatzen ari garenaren zuen esperientzia zuzena. Egon zaitezte horrekin. Utzi nahikoa izan dadila. Eta gogoratu, maiteok, kontzientzian izandako garaipen handienak ez direla beti zarataz iragartzen; batzuetan, arnasketa isil gisa iristen dira, eta horrek konturatzen zaituzte oraindik hemen zaudetela, eusten zaituztela, gidatzen zaituztela eta aurrean duzun bidea aspaldi baino irekiagoa dela.

Bizi-transmisioaren irudien esanahiaren eta xedearen bila dabilen adimena

Eta beraz, maiteok, eremuak lasaitasun-uhin lasai hori eman ondoren, gorputz kolektiboak lehen arnasa hartu ondoren, giza psikeak beti egiten duena egiten du kapitulu bat aldatzen denean: esanahiaren bila begiratzen du, zer izan zen hori galdetzen du, benetan gertatu al zen hori galdetzen du, zer datorren ondoren galdetzen du, eta guk itzultzen jarraitzen zaituztegu; ez duzue adimena errieta egin behar galdetzeagatik, besterik gabe, adimena bere lekuan berriro kokatzen duzue, adimena tresna ederra baita bihotzari zerbitzatzen dionean, baina tirano zaratatsu bihurtzen da bihotza ordezkatzen saiatzen denean. Beraz, hemen esanahia emango dizuegu, bai, baina ahaleginik egin beharrik ez duen moduan emango dizuegu, eta zuen gorputzek benetan eduki ditzaketen irudiak eskainiko dizkizuegu, transmisio baten helburua ez baita mistikoa iruditzea, kontua da zuen bizitzan bizi zaitezkeen zerbait bezala lurreratzea.

Puzzlearen metafora, batasun funtzioa eta koherentzia kaosaren gainean

Metafora sinple bat dago zuen eremu kolektiboan zehar mugitzen ari dena egunotan, eta ia umoretsua da bere ohikotasunean, Sortzaileak hain maiz irakasten duelako ohikoaren bidez, eta hau lege sakratu gisa aitortzen duelako: miraririk benetakoenak gutxitan iristen dira mirari gisa jantzita, zentzumen komun gisa jantzita iristen dira. Metafora hau da: puzzle bat. Ez puzzle bat "bizitza nahasgarria da" zentzuan, baizik eta puzzle bat piezak elkartzen direnean bakarrik agerian uzten den irudi baten zentzuan. Zuetako askok bizi izan zarete kutxa bateko pieza solte bat bezala sentitu zareten garai batean, beste pieza solte batzuekin nahastuta, noizean behin ia sartzen den zerbaitekin topo egin duzuen, eta gero berriro distrazioak, beldurrak, nekeak, zuen piezak ez duela axola uste izateagatik, edo osotasunari eragiteko txikiegia zaretela uste izateagatik urrundu zaituzteten. Hala ere, gertatzen ari dena -isil-isilik, etengabe eta adimenak kalkula dezakeena baino askoz indartsuago- da gero eta pieza gehiagok aurkitzen dituztela beren konexioak, ez pertsona batek "asmatu" duelako, baizik eta kolektiboak koherentzia nahiago hasi duelako kaosaren gainetik, egia transaren gainetik eta maitasuna erreflexuaren gainetik. Eta hau da puzzlearen metaforaren garrantzia, maiteok: irudia osatzen duen pieza ez da irudia hasi zuen pieza baino "hobea". Izkinan dagoen pieza ez da erdigunea betetzen duen pieza baino baliotsuagoa. Kolore bizia duen pieza ez da itzal sotila duen pieza baino garrantzitsuagoa. Pieza guztiak beharrezkoak dira, eta osatzea ez da egoaren garaikurra, batasunaren errebelazioa baizik. Horregatik, gure Andromedaren erara, ez dugu berezitasunez hitz egiten, funtzioez baizik. Zuen funtzioa, gizaki esnatzen ari zareten bezala, ez da bizitzatik ihes egiteko "nahikoa espiritual" bihurtzea, baizik eta bizitza Sortzaile gisa ager dadin nahikoa koherente bihurtzea, eta nahikoa gizakik hori egiten dutenean, nahiz eta inperfektuki izan, puzzlea muntatzen hasten da.

Piezak iraultzea, oraingo ekintzak eta puzzle bateko bizitza koherentea

Batzuek galdetu duzue: "Zergatik behar izan da hainbeste denbora?", eta guk leunki erantzuten dugu: puzzlearen piezak ez zeudelako sakabanatuta bakarrik, hankaz gora zeudelako. Zuetako askori irudiarekin baino kartoiarekin identifikatzeko trebatu zineten, piezaren atzealdearekin identifikatzeko —gabeziaren istorioarekin, banantzearen istorioarekin, konparazioaren istorioarekin—, piezaren aurpegiarekin baino, hau da, maitasuna, adimena, sormena, presentzia. Pieza bat iraultzea ez da dramatikoa, baina dena aldatzen du, eta azken zikloetan gertatu dena da milioika pieza isilean irauli direla pribatuan, logelan, sukaldeetan, autoetan, atsekabe uneetan, otoitz uneetan, "ezin dut hau gehiago egin" uneetan, non adimenak azkenean bere burua agortu eta bihotzak isilean hartu zuen bolantea. Iraulketa hori, nahikoa bizitzatan zehar nahikoa aldiz errepikatua, da "bat-bateko" aldaketaren sentsazioa sortzen duena, mugimendu ikusgaia metaketa ikusezinak atalase batera iritsi ondoren gertatzen baita. Eta ohartuko zarete, maiteok, metafora honek zuen uneari buruzko argibide leun bat ere baduela: utzi irudi osoarekin obsesionatzeari. Utzi mapa osoa aldi berean eskatzeari. Aurkitu zure aurrean duzun hurrengo konexioa. Aurkitu gaur egokitzen den pieza. Esan genezake, presentzia atea dela. Hurrengo ekintza koherentea beti dago eskuragarri presentzian, eta gutxitan da konplikatua: edan ura, atseden hartu, barkamena eskatu, egia esan, eztabaidatik aldendu, aukeratu adeitasuna, sortu zerbait, otoitz egin, ibili, arnasa hartu, barkatu. Ez dira gauza txikiak. Puzzle batean sartzen diren ekintzak dira, eta bat aukeratzen duzun bakoitzean, koherentzian klik egiten duzu, eta koherentzia kutsakorra bihurtzen da.

Osatze Olatua, Txaloaldi Multidimentsional Zutik eta Maitasuna Aukeratzeagatik Aitortza

Orain, osatze-uhin honi buruz hitz egiten dugun bitartean, batzuek ospakizun deituko zenukeena sentitu duzue, ikusezin diren erreinuetako zerbaitek gizateriak egin zuena “ohartu” balitz bezala, eta agian galdetuko zenioten ea hau irudimena den, edo nahiak edo apaingarri espirituala den. Andromedaren modu garbian jorratuko dugu: bai, ohartu zen, ez txaloak behar zenituelako merezi izateko, baizik eta kontzientziak kontzientzia ezagutzen duelako. Eremu kolektibo bat aldatzen denean, dimentsioetan zehar jotzen duen kanpai bat bezalakoa da. Koherentziaren seinale-distira bat bezalakoa da. Zure zentzumen fisikoen mugak gainditzen dituen harmoniko bat bezalakoa da. Beraz, txalo zaparrada moduko bat sentitu zenuenean —bularrean berotasuna, kokatu ezin zenuen esker oneko uhin bat, bat-bateko sentimendua, besarkatu zintuzten ametsa edo hau bakarrik egiten ez zenuelako sentsazio lasaia—, hori ez zen haurtzaroko fantasia. Hori bizitzaren familia handiagoarekin erresonantzia zen. Eta, maiteok, kontuz ibili behar dugu hemen, giza egoak hau ere hartu eta berezitasun bihur dezakeelako: "Aukeratuak gara", "Gaienak gara", "Argituak gara". Hau ez da zutik dauden txaloen maiztasuna. Zutik dauden txaloen maiztasuna sinplea da: eskerrik asko maitasuna aukeratzeagatik. Eskerrik asko amore ez emateagatik. Eskerrik asko Sortzailearengana itzultzen jarraitzeagatik munduak Sortzailea ez zegoela konbentzitzen saiatu zenean. Eskerrik asko zuen bihotza irekita edukitzeagatik zuen baldintzaketak ixteko eskatzen zizuenean. Hau da beti ardatza: ez "begira iezaiozu", baizik eta "begira zer egiten duen maitasunak gorpuzten denean"

Pistaren Denbora, Arretaren Barne Mekanika eta Egoaren Begiztaren Askapena

Estadioko lekukoak, pistaren garbiketa eta mugimenduan izua gabe fidatzen ikastea

Beraz, imajinatu honela: estadio bat, ez zu epaitzen zaituzten ikusleez, baizik eta zuek zuek eusteko ikasten ari zareten bitartean babes-eremu bat mantendu duten lekukoez. Imajinatu aitortza-olatu bat estadio horretan zehar mugitzen —ez txaloak egoaren lausengu gisa, baizik eta txaloak atalase bat zeharkatu dela energetikoki berresteko. Eta estadioaren irudia gustatzen ez bazaizu, erabili zerbait leunagoa: guraso bat haur bat lehen urratsak ematen ikusten, ez txaloak haurra "hobeto" dagoelako, baizik eta txaloak haurrak gogoratu duelako ibil daitekeela. Hori da ospatzen ari dena: gizateria gogoratzen koherentzian ibil daitekeela, ez salbuespen gisa, baizik eta bide gisa. Eta orain atal honetako hirugarren metaforara iritsi gara, transmisio honen hurrengo fasera eramango zaituena: pista. Askok sentitu duzue, agian hitzik gabe: garbitasun sentsazioa, aurrean espazio irekiaren sentsazioa, atzerapen batzuk kendu direlako sentsazioa, ez bizitza ahaleginik gabekoa bihurtu delako, baizik eta trafiko-ilarak mehetu direlako. Askotan denboraz hitz egiten dugu ez data gisa, baizik eta prestaketa-maiztasun gisa, egia esan, bizitza ez baita zure ordutegi hobetsiaren arabera mugitzen, koherentziaren ordutegiaren arabera baizik. Koherentzia nahikoa biltzen denean, pista garbitzen da. Pista garbitzen denean, mugimendua posible bihurtzen da. Beraz, zer da pista? Izan zarenaren eta bihurtzen ari zarenaren arteko korridorea da. Identitate zaharrak desagertzen diren eta identitate berriak oraindik guztiz eratu ez diren espazioa da. Zure arimak "Prest gaude" esaten duen tarteko tartea da, eta zure nerbio-sistemak "Ez dakit zer den hau", eta zure gogoak "Eman berme bat" esaten duen tartea, eta zure bihotzak "Arnasa hartu". Pista espazio horixe da, eta gizaki askok egiten duten akatsa hura saltatzea da: azelerazio motela gabe jauzi egiten saiatzea, integraziorik gabeko eraldaketa berehalakoa eskatzen saiatzea, esnatzea lortu beharreko helburu gisa behartzen saiatzea, gorpuztu beharreko egia gisa baino. Hala ere, pista sakratua da, maiteok, mugimenduan izua sartu gabe fidatzen ikasten duzuen lekua baita. Oso zehatz izendatu nahi dugu zerbait, datozen asteak interpretatzen lagunduko dizulako: pista garbitzen denean, presaka ibiltzeko bulkada senti dezakezu, zure sistemak bat-batean "galdutako denbora berreskuratu" nahi balu bezala. Anbizio eztanda bat, ideien eztanda bat, zure bizitza gau batetik bestera eraldatzeko gogoa senti dezakezu. Ulertzekoa da. Jakinduria leunago bat gonbidatuko genuke agian: presentziarekin bizkortu, ez frenetikoki. Pista luzea da arrazoi batengatik. Jasotze leuna ahalbidetzeko diseinatuta dago, ez jaurtiketa kaotikoa. Zure planeta erritmo berri bat ikasten ari da. Zure gorputzek erritmo berri bat ikasten ari dira. Zure harremanek erritmo berri bat ikasten ari dira. Eta pistari ohorea egiten diozunean, turbulentzia murrizten duzu.

Abiatzeko aukerak, beharrezkoak ez diren pisuak askatzea eta errealitateak koherentziari erantzutea

Beraz, pista libre badago, zer da aireratzea? Aireratzea zure identitatea dentsitate zaharraren gainetik igotzen hasten den unea da. Beldurra autoritatea balitz bezala bizitzeari uzten diozun unea da. Banaketa saihestezina balitz bezala bizitzeari uzten diozun unea da. Sortzailea urrun balego bezala bizitzeari uzten diozun unea da. Baina konturatu, maiteok, aireratzea ez dela jende gehienarentzat une dramatiko bakarra; oinarri berri bat sortzen duten aukera txiki eta errepikatuen segida bat da. Zu zara eztabaida zaharra ez elikatzeko aukeratzen. Zu zara frogatu beharrean atseden hartzea aukeratzen. Zu zara egia adeitasunez esatea aukeratzen. Zu zara hiru minutuz isiltasunean eserita egotea eta zure bihotzak zure pentsamenduak berrantolatzen uztea aukeratzen. Zu zara zure emozioak lekuko izatea aukeratzen, haiek bihurtu beharrean. Hauek aireratzeko aukerak dira. Ez dute itxura liluragarririk egoarentzat, baina zure altitudea aldatzen dute. Eta hemen, berriro ere, hau praktikoa da: pista garbi batek ez du esan nahi azeleragailua zapaldu eta itxaropena eman behar duzunik. Pista garbi batek zure lerrokatzea egiaztatzea esan nahi du. Zure norabidea ezartzen duzu. Ziurtatzen duzu ez duzula pisu gehigarririk eramaten. Eta bai, irribarre egiten dugu hau esaten dugunean, badakizuelako zein den zuen pisu alferrikakoa. Entseatzen jarraitzen duzuen haserrea da. Atzean zaudela dioen autokontzeptua da. Zeure burua frogatzeko obsesioa da. Haserrearekiko mendekotasuna da. Entretenimendu gisa hondamendia egiteko ohitura da. Maitasuna boteretsua izateko bigunegia dela dioen sinesmen sotila da. Hauek pisuak dira. Lurrean mantentzen zaituzte. Ez dira "bekatuak", dentsitateak besterik ez dira, eta dentsitateak presentziak askatzen ditu, ez zigorrak. Beraz, atal honetan oso nahita egiten ari gara zerbait: energia-aldaketa kolektibo bat zure sistemak bizitzeko moduko irudietan itzultzen ari gara. Puzzlea: batasunak irudia muntatzen du. Txaloaldia: zure koherentzia ikusten eta babesten da. Pasarela: aurrerako bidea garbitzen da mugimendu mota berri baterako. Eta arretaz entzuten baduzu, ohartuko zara hiru metaforek Andromedaren irakaspen bera dutela: errealitateak koherentziari erantzuten dio. Piezak egokitzen direnean, irudia agertzen da. Koherentzia igotzen denean, laguntza sentitzen da. Koherentzia egonkortzen denean, mugimendua eskuragarri bihurtzen da. Orain, maiteok, pasarela honetako une honen ehundura emozionalari buruz ere hitz egin nahi dugu, batzuek gaizki interpretatuko baitute ulertzen ez baduzue. Garbi dagoen pista zirraragarria izan daiteke, bai, baina baita isila ere, are antiklimaktikoa, zuen nerbio-sistemak intentsitatearekin garrantzia parekatzeko trebatu baitira. "Aldaketa handia" su artifizialak bezala sentitzea espero zenuten agian, eta horren ordez goiz lasai bat bezala sentitzen da, non bat-batean arnasa har dezakezuela konturatzen zareten. Ez gutxietsi hau. Esango genuke: benetako ateak isilik irekitzen dira. Arimak ez du zaratarik behar mugitzeko. Izan ere, zaratak askotan mugimendua estaltzen du. Isiltasunak agerian uzten du.

Lerrokatze-jarrera, pista errespetatzea eta egonkortasuna hegaldi bihurtzea

Beraz, aldaketa balioztatzeko dramaren zain bazaude, baliteke galtzea. Denek ados egotearen zain bazaude, baliteke zure aireratzea atzeratzea. "Prest" sentitzeko zain bazaude, baliteke inoiz ez uztea lurra, prestasuna ez baita sentimendu bat, aukera bat baizik. Pistak ez dizu konfiantza perfektua eskatzen; lerrokatze zintzoa eskatzen dizu. Eta lerrokatzea, berriz ere, sinplea da: itzuli Sortzailearengana botere bakar gisa, itzuli presentziara zure ate gisa, itzuli maitasunera zure adimen gisa, itzuli bihotzera hurrengo kapitulua ageriko bihurtzen den atalase gisa. Eta horregatik, maiteok, "zer dator ondoren?" galderari ez zaio kanpoko iragarpenaren bidez erantzuten. Barneko jarreraren bidez erantzuten zaio. Jarrera zaharra eramaten baduzu —estu, susmagarri, erreaktiboa, patuaren konbentzituta—, orduan pista garbi bat ere arriskutsua bezala sentituko da. Baina jarrera berria eramaten baduzu —leuna, oraina, bereizgarria, egiarekiko dedikatua—, orduan mundu nahasi bat ere mundu funtzionagarri bat bezala sentituko da, mundu nabigagarri bat, zure arimak benetan egin dezakeen mundu bat, non zure arimak egin behar zuena egin dezakeen. Beraz, gonbidapena luzatzen dizuegu orain, hirugarren atal hau amaitzen dugun bitartean eta naturalki etorriko den barne-askapenaren mekanika sakonagoetara sartzeko prestatzen garen bitartean, metafora hauek poesia gisa ez, baizik eta zure gogoa kiribiltzen hasten denean itzul zaitezkeen gida gisa hartzeko. Gainezka sentitzen zarenean, galdetu: Zein pieza egokitzen da orain? Bakarrik sentitzen zarenean, gogoratu: koherentzia ikusten da, laguntza erreala da. Pazientziarik gabe sentitzen zarenean, gogoratu: pista sakratua da, bizkortu presentziarekin. Eta hiru gauza hauek egiten badituzu —hurrengo pieza egokitu, laguntza jaso, pista ohoratu—, ikusiko duzu zure bilakaeraren hurrengo etapak ez dizula beste norbait bihurtzea eskatzen; dagoeneko zarenarekin zintzoagoa izatea eskatzen dizu, eta zintzotasun horretatik gero eta sendoago bizitzea, egonkortasuna hegaldi bihurtu arte.

Arretaren barne mekanika, egoaren begiztak eta lekukotasun beroaren kontzientzia

Eta orain, maiteok, pista garbitzen den heinean eta eremua isiltzen den heinean bere geruza sakonagoetan, ohartuko zarete hurrengo "lana" ez dela kanpoko lana, barne mekanika baizik, arretaren ingeniaritza sotila baizik, arimaren igoeran dagoen oztopo handiena ez baita munduko zarata, gogoaren begizta baizik, pentsamendu baldintzatuaren zirkuitu errepikakorra, zuek sufrimendu ezagunean mantentzen saiatzen dena, ezaguna delako besterik gabe, eta horregatik zuetako askok, arintzea sentitu ondoren ere, irekidura bat sumatu ondoren ere, adar astunago bat tolestu dela aitortu ondoren ere, oraindik ere eredu zaharretara itzultzen aurki dezakezue, esku ikusezin batek atzerantz tiraka eramango bazintu bezala, eta hau maitasun sendoz esaten dugu: ez da esku ikusezin bat, ohitura ikusezin bat da, eta ohiturak ez dira desegiten haien aurka borrokatuz, baizik eta ikusiz.
Egoaren begiztak, beren forma sinpleenean, errepikapenaren bidez segurtasuna agintzen duten espiral mentalak dira, xuxurlatzen dute behin gehiago pentsatu, behin gehiago entseatu, behin gehiago txarrena iragarri, elkarrizketa behin gehiago errepikatu, azkenean prestatuta egongo zarela, azkenean babestuta egongo zarela, azkenean kontrolpean izango duzula, baina benetan sortzen dutena transa da, kontzientziaren estutze hipnotiko bat, zure unea lapurtzen duena eta "arazoak konpontzea" deitzen diona, eta adimena zintzoa izan daitekeenez zuri laguntzeko ahaleginean, zaila izan daiteke begizta batean sartzen ari zarela konturatzea, gora begiratu eta ordubete, egun bat, astebete galdu duzula ohartu arte, eta ehundura emozional bera oraindik zure bularrean dagoela, konpondu gabe, pentsatzeak ez baitu maiztasun bat konpontzen, presentziak maiztasun bat konpontzen baitu. Beraz, argi eta garbi hitz egiten dizuegu: datozen asteetan, adimenak tentazioa izango du bere programa zaharrak ozenago exekutatzeko, ez atzera egiten ari zaretelako, baizik eta koherentzia handiagoak inkoherentzia agerian uzten duelako, eta inkoherentzia agerian uzten denean, askotan bere burua defendatzen saiatzen da, "beharrezkoa" dela frogatzen saiatzen da, zure identitatea dela konbentzitzen saiatzen da, eta egoaren trikimailu handiena ez da harrokeria, zure buruko ahotsa zarela konbentzitzea baizik. Zuetako askok uste duzue egoak nortasun harroputz eta ozena esan nahi duela, baina izar-hazi eta izaki sentikor gehienentzat, egoa isilagoa da, kudeatzaile urduria da, barne-kontulari, kontuak eramaten dituena, gaizki joan dena zenbatzen duena, gaizki joan daitekeena gogorarazten dizuena, "Ez erlaxatu, ez fidatu, ez ireki gehiegi" esaten dizuna, eta erantzukizun, errealismo, jakinduria gisa janzten da, baina maiteok, jakinduria balitz, libreago utziko zintuzkete, ez estuago. Hona hemen eskaintzen dizuegun aldaketa erabakigarria: ez duzu egoa suntsitu beharrik, ez duzu zure gogoaren aurka gerra egin beharrik, ez duzu zeure burua lotsatu behar begiztak izateagatik, haiek ikus ditzakeen hori bihurtu besterik ez duzu egin behar, begizta bat ikus dezakezun unean, ez zaudelako jada modu berean barruan, eszenatokitik zentimetro bat atzera egin duzu, eta zentimetro hori askapenaren hasiera da. Hori da lekuko izateaz ari garena, eta lekuko izatea ez da urruntze hotza, kontzientzia beroa baizik, kontzientziaren eserlekuan eserita zaude eta "Pentsamendu bat sortzen ari da" aitortzen duzu, inkontzienteki "Pentsamendu hau ni naiz" adierazi beharrean, eta aldea txikia iruditu daiteke, baina zure esperientziaren arkitektura osoa aldatzen du, pentsamendua izateari uzten diozunean, pentsamenduak bere autoritatea galtzen duelako, eta pentsamenduak bere autoritatea galtzen duenean, berriro aukeratu dezakezulako. Adimena kapitain gisa tratatzeko trebatu zaituzte, baina adimena ez dago zure bilakaera espirituala kapitain izateko diseinatuta, tresna, itzultzaile, errealitate praktikoan nabigatzeko tresna izateko diseinatuta dago, eta kapitain bihurtzen uzten diozunean, beldurrak gidatuko du, beldurrak premia sortzen duelako, eta premiak kontrol ilusioa ematen duelako. Beraz, lekuko izateko praktika ez da mistikoa, praktikoa da: ohartu pentsamenduaz, ohartu harekin batera datorren sentsazioa gorputzean, ohartu tonu emozionalaz, eta gero, uxatu gabe, dramatizatu gabe, utzi zeure buruari presente izaten hori guztia gertatzen ari den kontzientzia gisa. Pentsamendua jarrai dezake. Sentsazioa jarrai dezake. Hala ere, ez zaude behartuta tuneletik behera jarraitzera, eta horixe da kontua.

Ego Antzerkia, Pentsamendu Baldintzatua eta Banda Zabalera Handiko Pertzepzioa Berreskuratzea

Umore leuna, Ego Theatre Troupe eta etxeko argiak piztea

Eta bai, maiteok, umore leun pixka bat erabiliko dugu hemen, umorea disolbatzaile sakratua baita, zurruntasuna urtzen baitu indarkeriarik gabe. Imajinatu zuen egoa antzerki-talde txiki bat bezala, zuekin batera edonora bidaiatzen duena, ziurgabetasun zantzurik lehenetan eszenatoki bat prestatzen dizuena bularrean, eta taldeak errepikatzen dituen antzezlan maite batzuk dituela: Hondamendia, Traizioa, Ez da nahikoa, Atzean nago, Ez naute ulertzen, eta taldea oso dedikatua da, jantziak dramatikoak dira, argiztapena bizia da, musika beti ari da puzten, eta aktoreek hain ondo ikasi dituzte beren lerroak, entsegurik gabe antzeztu dezaketela, eta urteetan lehen ilaran eseri zarete sarrerak erosten arretaz, eszena berdinetan negarrez, argumentu-bira berdinetan prestatzen, eta gero, egun batean, konturatzen hasten zarete ez zaudetela emanaldi guztietara joan behar. Lekuko zaren unean, ikusle baino zuzendari bihurtzen zara, eta zuzendariak ez die aktoreei oihu egiten, zuzendariak ez du antzokia sutan jartzen, zuzendariak besterik gabe esaten du: "Eskerrik asko, ikusten dut zer egiten ari zareten, baina ez dugu ikuskizun hori gaur gauean emango", eta orduan zuzendariak argiak pizten ditu eta dramak bere botere hipnotikoa galtzen du, drama iluntasunean loratzen baita, errealitate bakarra dela uste duzunean loratzen baita, baina kontzientziaren etxeko argiak pizten direnean, eszenatokia den bezala ikus dezakezu: emanaldi bat, eredu bat, behin babesten saiatu zen eta jada gidaririk behar ez zaituen begizta higatu bat.

Egokitzapen Kolektiboa, Arbasoen Programak eta Nerbio Sistemaren Ikaskuntza

Orain, sakonago goaz, lekuko izatea atea baita, bai, baina lekuko zarena ez da ausazkoa. Begizta hauek pentsamendu baldintzatutik eraikitzen dira, eta baldintzatzea ez da pertsonala bakarrik, kolektiboa da, arbasoena da, kulturala da, denbora luzez abesti jakin bat jotzen ari den mundu baten atzeko musika da, "Bizitza gogorra da", "Borrokatu behar duzu", "Lehiatu behar duzu", "Zure balioa frogatu behar duzu", "Seguru egoteko beldur izan behar duzu" dioen abestia, eta ideia hauek kontzienteki baztertzen dituzuenek ere inkontzienteki eraman ditzakezue nerbio-sisteman, nerbio-sistemak errepikapenaren bidez ikasten baitu, ez filosofiaren bidez. Horregatik irakur ditzakezue irakaspen ederrak eta oraindik estu senti zaitezkete zuen gorputzean. Gorputza ez dago kontzeptuek konbentzituta. Gorputza segurtasunaren, presentziaren eta maitasunaren bizipenek konbentzitzen dute, errepikatuta erreala bihurtu arte. Beraz, “pentsamendu baldintzatua” esaten dugunean, zure kontzientziaren azpian dabiltzan gidoi ikusezinak izendatzen ari gara, aukeratu aurretik barneratu dituzun suposizioak, heredatu dituzun erreflexu emozionalak, ikasi dituzun biziraupen estrategiak, saritu zintuzten gizarte-ereduak eta “zentzu komuna” deitzen irakatsi zizuten beldurrak. Batzuk produktibitatetik datorrela sinetsarazteko baldintzatuak izan zineten, beraz, atsedena arrisku bat bezala sentitzen da. Batzuk maitasuna irabazi behar dela sinetsarazteko baldintzatuak izan zineten, beraz, jasotzea susmagarria iruditzen da. Batzuk gatazka saihestezina dela sinetsarazteko baldintzatuak izan zineten, beraz, bakea aldi baterakoa iruditzen da. Batzuk bakarrik zaudetela sinetsarazteko baldintzatuak izan zineten, beraz, laguntza merezi gabekoa iruditzen da. Eta baldintzaketa hauek ez dira “txarrak”, software zaharkitua besterik ez dira, baina zati zaila da software zaharkituak martxan jarraituko duela martxan dagoela ohartu arte.

Kontzientzia Adimen Bizidun gisa eta Orainaldira Itzultzea

Horregatik itzultzen zaituztegu mekanismo sinpleenera: kontzientziara. Ez behaketa pasibo gisa, baizik eta denbora errealean "Ah, hau da nire programa zaharra" ezagutu dezakeen adimen bizi gisa, eta ezagutzen duzunean, indarrik gabe eten dezakezu gorputzera itzuliz, arnasketara itzuliz, oraingo unera itzuliz, oraingo unea beti baitago iraganaren hipnositik libre. Oraingo unea da Sortzailea bizitzen den lekua, ez ideia gisa, baizik eta bizitasun gisa, izate gisa, hemen zaudela orain, eta hemen-orain nahikoa dela berriro hasteko isiltasun gisa.

Burua birziklatzea errukiarekin, energia berreskuratuz eta sentikortasun garbiarekin

Orain, maiteok, horregatik ere senti dezakezue, sasoi honetan, zuen buruarekin narritadura mota arraro bat, gauza bera egiten ikusten ari zaretela eta astindu eta "Gelditu" esan nahi diozuen bezala, eta guk esaten dizuegu: kontuz ibili narritadura horrekin, narritadura beste begizta bat baita, bere burua kontrolatzen saiatzen den egoa da, eta normalean gizakia izateagatik lotsatuta amaitzen da. Horren ordez, tratatu zuen burua ingurune kaotiko batetik beldurrean oinarritutako ohitura batzuk ikasi dituen asmo oneko haur bat tratatuko zenukeen bezala; ez duzu gorrotatzen haurra, ez duzu iseka egiten haurra, astiro gidatzen duzu haurra segurtasunera itzultzeko, eta behar adina aldiz egiten duzu porrot moral bihurtu gabe. Zuen burua trebatzeko baimena duzue. Ikasteko baimena duzue. Itzultzeko baimena duzue. Eta begizta hauek ikusten eta berriro trebatzen hasten zaretenean, zerbait oso praktikoa gertatzen da: energia berreskuratzen duzue. Begiztek bizi-indarra kontsumitzen baitute. Arreta kontsumitzen dute. Gorputza estutzen dute. Zuen pertzepzioa tunel estu batera eramaten dute. Begiztak askatzen direnean, energia hori berriro eskuragarri bihurtzen da, eta sormena itzultzen dela, intuizioa zorrozten dela, pazientzia handitzen dela, erreakzionatu beharrean erantzuteko gaitasuna dela nabaritu dezakezu, eta horixe da esan nahi duguna "banda-zabalera handiagoaren pertzepzioa sarean jartzen dela" esaten dugunean. Ez da gau batetik bestera gizaki gaindiko bihurtzen zarela. Zure boterea drama alferrikakoetan isurtzeari uzten diozula da, eta zuri itzultzen zaizun botereak modu naturalean zure sentikortasuna anplifikatzen du modu garbi batean. Begizta-egoera batean, sentikortasuna antsietatea bezala sentitzen da, seinaleak jasotzen ari zarelako eta berehala istorio bihurtzen ari zarelako. Lekuko egoera batean, sentikortasuna bereizketa bihurtzen da, seinaleak jaso eta izuarik gabe erregistratu ditzakezulako. Energia bat senti dezakezu gela batean zure identitate bihurtu gabe. Norbaiten aldartea nabaritu dezakezu zure erantzukizun gisa hartu gabe. Ezinegona kolektiboa sumatu dezakezu hondamendira erori gabe. Zure nekea ezagutu dezakezu porrotaren profezia bihurtu gabe. Hau hobekuntza izugarria da, eta "elkarrizketa espirituala" eguneroko bizitzan erreala bihurtzen duen hobekuntza mota da.

Eguneroko Praktika, Begiztak Etetea eta Zentzumen Aingurak Une Arruntetan

Beraz, nolakoa da hau praktikan, egun arrunt baten erdian, zure telefonoak jotzen duenean eta zure burua martxan jartzen denean? Badirudi begiztaren hasiera goiz nabaritzen duzula, ekaitz bihurtu aurretik. Barnean esaten ari zarela dirudi, eta gero esku bat bularrean edo sabelean jartzen duzula, eta arnasa botatzea arnasa botatzea baino luzeagoa izaten uzten duzula, arnasa botatzeak nerbio-sistemari esaten diolako: "Askatzeko bezain seguru gaude". Galdera sinple bat egiten ari zarela dirudi: "Pentsamendu hau egia al da, ala ezaguna al da?". Pentsamendu asko egiazkoak direlako errepikatzen direlako besterik gabe. Badirudi hamar ekintza frenetikoen ordez ekintza koherente bat egitea aukeratzen duzula, koherentzia beti baita eraginkorragoa frenezia baino. Badirudi zeure burua uneko mundu sentsorialera itzultzen ari zarela —uraren soinua, zure oinak lurrean sentitzea, gelako argia—, uneko mundu sentsorial hori denbora-bidaia mentaletik kanpo dagoen aingura bat delako.
Eta begizta batean murgilduta aurkitzen bazara, orduak espiral batean, ez etsi, ez dramatizatu, itzuli besterik gabe ohartzen zaren bezain laster, ohartzea itzulera baita dagoeneko. Egoak denbora arma gisa erabiltzea maite du, esatea maite du: "Denbora hainbeste galdu duzu, berriro huts egin duzu", baina denbora ez da arma bat kontzientziaren eskuetan, denbora ikasgela bat da, eta begiztaren barruan esnatzen zaren une bakoitza ikasteko une bat da. Begizta ez dago zigortzeko; hor dago erakusteko non sinesten duzun oraindik adimena dela autoritatea. Beraz, zeure burua epaitu beharrean, jakin-mindu: "Zer babesten saiatzen ari da begizta honek? Zer gertatuko litzatekeen beldur da erlaxatuko banintz? Zein istorio erabiltzen ari da ni sendo mantentzeko?". Ondoren, arnasa hartu, eta utzi gorputzari erantzuten, gorputzak askotan badakielako adimenak onartu aurretik. Orain, maiteok, beste fintze bat eskaini nahi dugu, fase honetan funtsezkoa baita: lekuko izatearen eta disoziazioaren arteko aldea. Batzuek, batez ere trauma jasan duzuenoek, “begiratzea” ikasi duzue gorputza uzteko, lokartzeko, bizitzaren gainetik flotatzeko modu gisa, eta ez da hori gonbidatzen ari garena. Lekuko izatea, guk hitz egiten dugun bezala, sakonki gorpuztua da, beroa da, presente dago, sentimendua barne hartzen du, samurtasuna barne hartzen du, emozioak istorio bihurtu gabe mugitzen uztea barne hartzen du. Lekuko izatean, zure esperientziarekin intimoagoa zara, ez gutxiago, baina intimoagoa zara irentsi gabe. Negarrez dagoen haur bat besarkatzea bezala da: haurra sentitzen duzu, axola zaizu, gertu zaude, baina ez zara haurraren beldurrean erortzen errealitate bakarra balitz bezala. Emozioak bere uhina osatzen uzten duen presentzia egonkorra zara. Eta hona hemen oparia: zure barne mundurako presentzia egonkor hori bihurtzen zarenean, zure kanpoko munduak islatzen hasten da. Jendea seguruago sentitzen da zure inguruan zergatik jakin gabe. Elkarrizketak garbiagoak bihurtzen dira. Erabakiak sinpleagoak bihurtzen dira. Lehen zu elikatzen zituzten gatazkak elikatzeari uzten diozu. Aurreikuspen gutxiago duzu eredu zaharrekiko, eta aurreikuspen eza askatasuna da, kontrol sistema zaharrak —barnekoak edo kanpokoak izan— aurreikuspenaren mende daudelako, beti modu berean erreakzionatzearen mende daudelako. Lekuko zarenean, aurreikuspena eteten duzu. Aurreikuspena eteten duzunean, grabitate zaharretik irteten zara. Beraz, transmisio hau aurrera jarraitzen dugun heinean, gogoratu atal hau gontz gisa: eremua garbitu daiteke, denbora-lerroak tolestu daitezke, ateak ireki daitezke, baina zure benetako igoera begizta bat sortzen den mikro-unean bizi da eta transaren ordez presentzia aukeratzen duzunean. Hori da zure subiranotasuna erreala bihurtzen den lekua. Hori da zure bakea egonkor bihurtzen den lekua. Hori da zure intuizioa fidagarria bihurtzen den lekua. Hori da gidaritza handiagoa lurreratu daitekeen lekua beldurrak berehala desitxuratu gabe. Eta zenbat eta gehiago praktikatu hau, ez perfektuki, baina zintzotasunez, orduan eta gehiago konturatuko zara zure esnatzea ez dela helmuga urrun bat, dagoeneko zarenera itzultzeko ekintza sinple eta errepikagarria dela —kontzientzia, maitasuna, koherentzia—, itzulera hori zure etxe natural bihurtu arte.

Gorpuztutako Askatasuna, Mina eta Sufrimendua, Eta Hastapen Gisako Erronkak

Gizateria Gorpuztu gisa Esnatzea eta Askatasuna Bizitako Estatu gisa

Eta barne mekanika hauek egonkortzen hasten diren heinean —begiztak errazago nabaritzen diren heinean, lekukotasuna naturalagoa bihurtzen den heinean, antzerki mental zaharrak bere autoritate hipnotikoaren zati bat galtzen duen heinean— zerbait sakon eta isila gertatzen hasten da zuengan, askok aspalditik nahi izan duzuen zerbait, baina ezin izan duzuena behartu, ezin delako behartu: askatasuna gorpuzten hasten zarete. Ez errepikatzen duzun kontzeptu gisa, ez etorri eta joaten den aldarte gisa, baizik eta behin eta berriz itzul zaitezkeen bizitako egoera gisa, ohiko konplexutasunaren erdian ere, eta hemen bihurtzen da bidea zintzoagoa eta ederragoa, gorpuztea baita espiritualtasuna ideia izateari uzten dion lekua eta zure eguna zeharkatzeko modu bihurtzen den lekua. Beraz, orain esnatzeaz hitz egiten dugu eusteko bezain erreala den modu batean. Esnatzea ez da zure gizatasunaren desagerpena. Zure gizatasunaren eta beti atzean egon denaren arteko elkartzea da. Ez da goiz batean zure bizitzaren gainetik flotatzen esnatzen zarela, sentimenduetatik immune, minetatik immune, erronkatik immune; zure bizitzaren barruan esnatzen zarela da gainazala nahasia denean ere osorik mantentzen den zentro sakonago batekin. Gizakia eta zabala izan zaitezkeela konturatzen hasten zara aldi berean. Emozioak izan ditzakezu eta hala ere libre izan. Zailtasunak aurki ditzakezu eta hala ere bakea ezagutu. Mina sentitu dezakezu eta sufrimendua sortu ez, eta bereizketa hau izaki batek Lurrean izan dezakeen kontzientziazio askatzaileenetako bat da.

Mina mezulari gisa, sufrimendua istorio mental gisa eta etxeak eraikitzea ekaitzetan

Mina, maiteok, bizitzak forma zeharkatzen duen sentsazio gordina da. Deserosotasun fisikoa izan daiteke. Atsekabea izan daiteke. Galeraren ziztada, aldaketaren mina, etsipenaren zorroztasuna izan daiteke. Mina ez da etsaia. Mina askotan mezularia da. Minak askotan esaten du: "Zerbaitek garrantzia du hemen", edo "Zerbait mugitzen ari da", edo "Zerbait maitasunez eutsi behar zaio". Baina sufrimendua —sufrimendua— gogoak minaren inguruan biltzen duen istorioa da, eta gero errepikatzen du mina identitate bihurtu arte. Sufrimendua etorkizuneko proiekzioa da: "Hau ez da inoiz amaituko". Sufrimendua iraganeko errepikapena da: "Hau beti gertatzen da". Sufrimendua auto-gaitzespena da: "Hautsita nago". Sufrimendua errealitatearekin eztabaidatzen duen epaitegi mentala da, errealitatea gertatzea okerra balitz bezala. Mina etorri eta joan daiteke eguraldia bezala, baina sufrimendua ekaitzean etxe bat eraikitzeko erabakia da. Eta ez dugu hau esaten sufritzeagatik errua botatzeko, sufrimendua askotan kontrola lortzeko saiakera izan baita, esanahia emateko saiakera, zauri bera berriro gerta ez dadin saiakera. Hala ere, sufrimendua aukerakoa da, mina ez den moduan, eta horregatik da esnatzea hain opari praktikoa: minarekin harreman berri bat ematen dizu. Inguruan estutu beharrean, topo egin diezaiokezu. Hondamendi gisa kontatu beharrean, mugitzen utzi diezaiokezu. Identitate bihurtu beharrean, zuregandik igarotzen den olatu gisa ikus dezakezu, zuk presente, osorik eta eutsita jarraitzen duzun bitartean.

Benetako Esnatzea, Zintzotasun Emozionala eta Sentimenduen Mugimendu Fluidoa

Orain, askok baldintzatu zaituztete "hazkunde espiritualak" esan nahi duela minik ez sentitu behar duzuela, edo azkar "gainditu" behar duzuela pentsatzera, eta guk astiro esaten dugu: hau da egoaren beste bertsio bat kontrolpean mantentzen saiatzen dena, egoak ideal espiritualak zure gizatasunaren aurkako arma gisa erabiltzea maite duelako. Benetako esnatzeak ez du zure samurtasuna lotsarazten. Benetako esnatzeak ez du eskatzen emozionalki leundua izatea. Benetako esnatzeak zintzotasun sakonagoa ekartzen du zure esperientziara, non esan dezakezun: "Bai, honek min egiten du", hurrengo esaldia izan gabe: "Eta beraz, kondenatuta nago". Esan dezakezu: "Bai, mina sentitzen dut", hurrengo esaldia izan gabe: "Eta beraz, bizitza nire aurka dago". Esan dezakezu: "Bai, beldur naiz", hurrengo esaldia izan gabe: "Eta beraz, beldurrak gidatu behar nau". Hau da askatasunaren muina: ez emozioen eza, baizik eta konpultsioen eza. Beraz, fase honetan zehar mugitzen zaren heinean, zerbait ederra nabarituko duzu: emozioak fluidoagoak bihurtzen dira. Azkarrago mugitzen dira. Ez dira hain erraz trabatzen. Negar egin dezakezu eta gero argi sentitu. Haserrea igotzen eta gero desagertzen senti dezakezu inor erre beharrik gabe. Beldurra ufada bat bezala igarotzen eta gero desagertzen senti dezakezu, eta hauek gorpuztearen seinaleak dira, gorpuzte hori bizitza zuregandik mugitzen uzteko borondatea baita, atxiki gabe, erresistentziarik gabe, profezia pertsonal bihurtu gabe. Zure gorputza ibai bihurtzen da presa baten ordez.

Erronkak Katalizatzaile, Hastapen eta Norbere Buruarekin Harreman Goiagoetarako Ate gisa

Eta honek atal honetako hurrengo elementu gakora garamatza: erronkak. Zuetako askok erronkak huts egiten ari zareten frogatzat, bidetik kanpo zaudeten frogatzat, bizitza etsaia delako frogatzat interpretatzeko trebatu zarete. Hala ere, egia esan, erronkak askotan esnatzea bizkortzen duten katalizatzaileak dira, ez mina hazteko beharrezkoa delako, baizik eta erronkak oraindik sinesten duzuna agerian uzten duelako. Erronkak agerian uzten du non kanporatzen duzun oraindik boterea. Erronkak agerian uzten du non eusten diozun oraindik kontrolari. Erronkak agerian uzten du non identifikatzen zaren oraindik gogoaren narratibarekin. Zentzu honetan, erronka bat zure bizitzan angelu egokian agertzen den ispilu bat bezalakoa da, zeure buruarengandik ezkutatzen egon zaren azken lekuak erakusteko. Orain, ez gaizki ulertu: ez dizuegu esaten erronken bila joateko, eta ez dugu sufrimendua erromantizatzen. Besterik gabe, esaten dizuegu erronka iristen denean, ez duzuela zigor gisa interpretatu beharrik. Hasiera gisa interpreta dezakezue, hau da: zurekin harreman handiago baterako ate bat. Hasiera ez da perfektua izanda gainditzen duzun proba bat. Hasiera bat une bat da, zure baitan denak ahaztu nahi duenean egia dena gogoratzeko eskatzen dizuna. Izua ekartzen zenituen lekuetara presentzia ekartzeko eskatzen dizu. Autobabesa ekartzen zenituen lekuetara maitasuna ekartzeko eskatzen dizu. Borroka ekartzen zenituen lekuetara Sortzailea ekartzeko eskatzen dizu. Eta hori egiten duzun bakoitzean, libre bizitzeko gaitasuna indartzen duzu.

Gizateriaren eta Jainkotasunaren Gorpuzte Praktikoa, Sinplifikazioa eta Fusioa

Eguneroko abiarazleetan eta harremanetan askatasun konkretua

Zehatz egin dezagun hau, hau ez baita zure bizitzaren gainetik flotatzeko pentsatua. Demagun ziurgabetasuna eragiten duen albistea jasotzen duzula. Eredu zaharra berehalakoa da: adimena kasurik txarrenen proiekzioetan abiatzen da, gorputza estutu egiten da, bihotza ixten da, nerbio-sistema zaintza egoeran sartzen da. Esnatutako eredua ez da ukazioa. Esnatutako eredua hasierako olatua sentitzea da —bai, ziurgabetasuna—, gero arnasa hartzea, gero zure erdigunera itzultzea, gero galdetzea: "Zein da hurrengo ekintza koherentea?" eta hori bakarrik egitea. Ez duzu hamar hondamendi imajinario konpontzen saiatzen. Erreala dena konpontzen duzu, pausoz pauso, eta egiten duzun bitartean presente zaude. Hau askatasuna da. Ez da dramatikoa. Egonkorra da. Edo demagun harreman-marruskadura bat sortzen dela. Eredu zaharra erreflexua da: defendatu, erasotu, erretiratu, argudioa entseatu, bestea oker gisa etiketatu. Esnatutako eredua beroa igotzen dela ohartzea, begizta hasten dela ohartzea eta gero moteltzea aukeratzea da. Egia esan dezakezu oraindik. Muga bat ezar dezakezu oraindik. Baina argitasunetik egiten duzu, adrenalina baino gehiago. Koherentziara itzultzeko asmoarekin egiten duzu, ez "irabazteko". Eta beste pertsonak ezin badu zurekin topo egin han, ez zara etsipenean erortzen; besterik gabe, ikusten duzu zer den, eta zuretzako egokia dena aukeratzen duzu. Berriz ere: askatasuna. Berriz ere: gorpuztea.

Sinplifikazio naturala, drama kentzea eta identitate zaharren dolua

Orain, hau praktikatzen duzun bitartean, beste aldaketa bat nabarituko duzu: zure bizitza sinplifikatzen hasten da, ez aukera estetiko gisa minimalista bihurtzen ari zarelako, baizik eta inkoherentzia nekagarria delako. Zuetako askok dramarekiko gosea galtzen hasiko zarete. Estimulazio etengabearekiko gosea galduko duzue. Kaosaren menpe dauden harremanekiko gosea galduko duzue. Zuek lokartzen zaituzten ohiturekiko gosea galduko duzue. Hau ez da nagusitasun morala. Hau nerbio-sistemaren adimena da. Gorputzak koherentzia dastatzen duenean, hura desiratzen hasten da, egarri den pertsona batek ura desiratzen duen bezala. Eta irrika honekin batera, nolabaiteko isurketa leun bat dator, non zure bizitza naturalki berrantolatzen den zure bakea laguntzen duenaren inguruan. Batzuek isurketa hau dolu egingo duzue, eredu mingarriak ere ezagunak izan daitezkeelako, eta ezagutza segurtasuna bezala senti daitekeelako. Identitate zaharrak dolu egin ditzakezue: erreskatatzailea, borrokalaria, beti indartsu izan behar duena, beti "piztuta" egon behar duena. Maitasuna nekearen bidez irabazi behar zela uste zuen zure buruaren bertsioa dolu egin dezakezue. Utzi zeure buruari dolu egiten. Dolua askotan identitate baten osatze zeremoniala da. Dolua gorputzak askatzen ari dena nola ohoratzen duen da. Atsekabea ez da atzera zoazela adierazten duen seinale. Askotan, azkenean, denbora luzez eraman duzuna askatzen ari zaren seinale da. Eta hemen bihurtzen da fusioaren gaia garrantzitsua: ez duzu zure gizatasuna atzean uzten. Integratzen ari zara. Zure giza nia —lehentasunak, berezitasunak, oroitzapenak, umorea, samurtasuna dituena— ez da ezabatu behar. Sendatu eta barne hartu behar da. Kontzientzia sakonago batek eutsi behar dio. Bide espiritual askok nahi gabe jendea trebatzen dute beren gizatasuna ukatzera, espirituala izateak emozioen, desioen eta nortasunaren gainetik egotea esan nahi balu bezala jokatzera, baina ukapen hori beste bereizketa mota bat bihurtzen da. Gorpuztea bereizketaren amaiera da. Gorpuztea gizakia eta infinitua gatazkarik gabe elkarrekin bizitzen uztea da.

Bizi izandako fusio esperientziak, eguneroko orientazioa eta helburua maitasun koherente gisa

Beraz, zer sentitzen da fusio hau? Inoiz baino gehiago hemen egotea bezala da. Koloreak distiratsuagoak izan daitezke. Musika sakonagoa izan daiteke. Une sinpleek esanahi gehiago izan dezakete. Eskertza leku arruntetan sortzen dela senti dezakezu. Bizitzarekin berarekin intimitate lasaia senti dezakezu, mundua ez balitz bezala bizirauteko etsai bat, baizik eta zure esnatzearekin lankidetzan ari den esperientzia-eremu bat. Horrek ez du esan nahi dena erraza bihurtzen denik. Esan nahi du jada ez zaudela zure existentziarekin gerran. Eta fusio honen beste opari praktiko bat dago: gidaritza zerbait berehalako eta leun gisa sentitzen hasten zara, zerbait urrun eta konplikatu baten ordez. Gida ezezko argi gisa, baiezko argi gisa, bultzada lasai gisa, bularrean berotasuna bezala sentitzen den intuizio gisa etor daiteke. Zuetako askok urteetan saiatu zarete zuen helburua "asmatzen", baina helburua ez da beti misio handi bat; batzuetan helburua maitasun ekintza koherentea besterik ez da. Batzuetan helburua zuen seme-alabarekin egotea da. Batzuetan helburua egia esatea da isilik egoten zinen une batean. Batzuetan helburua atseden hartzea da energia galtzeari uzteko. Batzuetan helburua mundura edertasuna eramaten duen zerbait sortzea da. Gorpuztuta zaudenean, helburua konpondu beharreko puzzle bat baino gehiago bihurtzen da ibiltzen zaren heinean agerian uzten den bide bat.

Erruki kolektiboa, subiranotasuna eta minaren eta sufrimenduaren arteko bereizketa

Orain, maiteok, trantsizio kolektibo batean zaudetenez, fenomeno jakin bat normalizatu nahi dugu: zuen sufrimendu pertsonala gutxitzen den heinean, sentikorrago bihur zaitezkete sufrimendu kolektiboarekiko. Ez hartzen ari zaretelako, baizik eta zuen bihotza irekitzen ari delako. Munduari begiratu eta errukia zorrotzago sentitu dezakezue. Hori ez da arazo bat. Errukia konexioaren seinale da. Hala ere, errukia subiranotasunez eutsi behar zaio, bestela itotzea bihurtzen baita. Errukiaren eta itotzearen arteko aldea presentzia da. Errukiak dio: "Zurekin sentitzen dut", bakea posible dela dioen egian zutik jarraitzen duen bitartean. Itotzeak dio: "Zuk sentitzen duzuna sentitzen dut eta, beraz, elkarrekin kondenatuta gaude". Ez ito. Izan zaitez errukitsu eta koherente. Horrela zerbitzatzen duzue. Eta horregatik, berriro ere, bereizketa nagusira itzultzen zaituztegu: mina bizitzaren parte da; sufrimendua aukerakoa da. Munduak mina erakuts diezazuke. Oraindik mina topatuko duzue. Hala ere, itxaropenik gabeko istorioaren sufrimendua ez gehitzea aukera dezakezue. Minari maitasunez, argitasunez eta ekintzaz aurre egitea aukera dezakezue ekintza behar den lekuan, eta amore emateaz amore behar den lekuan. Amore ematea ez da pasibotasuna. Errendizioa errealitatearekin eztabaidatzeari uko egitea da, zurea egin behar duzuna egiten duzun bitartean. Maitasuna beldurra baino indartsuagoa dela aitortzea da, eta, beraz, beldurrak ez duela gidatu beharrik. Beraz, atal hau amaitzen den heinean, utzi zure bizipenek egiaztatu dezakeen promesa soil gisa lurreratzen: askatasuna ez da mistikoentzat gordetako esperientzia goren arraroa. Askatasuna pentsamendu guztietan sinesteari uzten diozunean sortzen den egoera naturala da, emozioak mugitzen uzten dituzunean, erronkei zigorren ordez hasiera gisa aurre egiten diezunean, eta zure giza nia baztertu beharrean barne hartzen uzten duzunean. Hau da gorpuzte bidea. Hau da zeruaren eta Lurraren fusioa zure baitan. Eta zenbat eta gehiago ibili, orduan eta gehiago ohartuko zara ez zarela zeuretzat arrotz bihurtzen ari; inoiz baino zeure burua gehiago bihurtzen ari zara, gogoratzen ari zaren nia ez baita inoiz antsietate-begizta izan, ez sufrimendu-istorioa, ez identitate sendotua; beti izan da maitatu, aukeratu eta edozer gauzaren bidez presente egon daitekeen kontzientzia lasai eta argitsua, eta presentzia horretatik abiatuta, bizitza berriro etxe bat bezala sentitzen hasten da.

Agerpen kolektiboa, kontakturako prest egotea eta zerbitzu planetario koherentea

Esnatze pertsonala, kontaktua eta etxe-mina seinale sakratu gisa

Eta horrela, maiteok, barne mekanika isildu ahala, pista garbi zabaltzen den heinean zuen aurrean, zuen gizatasunaren eta zuen zabaltasunaren fusioa teoria bat baino gehiago bizitako erritmo bat bihurtzen den heinean, zuen esperientziaren horizontea naturalki zabaltzen da, eta sentitzen hasten zarete zuen esnatze pertsonala ez dagoela isolatuta, zuen munduan zehar mugitzen ari den aurkezpen handiago baten parte dela — aurkezpen sotila, adimentsua eta prestutasunez erritmatutakoa, ez ikuskizunez. Hemen hitz egiten dugu kontaktuaz, txantiloiei eta hurrengo kapitulua ukigarriagoa bihurtzen den heinean egonkortzen zaituzten praktika sinpleenei buruz, zuen planetara iristen ari dena ez baita "informazio" hutsa, harreman-eremu berri bat da, bizitzarekin komunioan egoteko modu berri bat, eta komunioa ez da zeruko espazio-ontzi batekin hasten, egia hurbiltzen denean jada dardarka ez dagoen bihotz batekin hasten da. Askok kontaktua zuei gertatzen zaizuen gertaera gisa imajinatu duzue, zuen ohiko errealitatea eteten duen kanpoko zerbait bezala, baina egia sakonagoa da kontaktua lehenik zuen barruan gertatzen den elkartze bat dela, beldurrik gabe adimen handiagoarekin topo egin dezakeen zuen zatia dagoeneko gogoratu duen zatia delako. Horregatik izan da bidea hain temati barnerantz, horregatik izan da gonbidapena presentzia, horregatik izan da deia koherentzia. Lurraren eremua banda-zabalera aldatzen ari da, non harreman batzuk posible bihurtzen diren —giza kontzientziaren eta kontzientziaren beste adierazpen batzuen artean—, baina atea ez da jakin-mina bakarrik, bibrazio-harmonia da. Maitasuna ez da sentimentala. Maitasuna bateragarritasuna da. Maitasuna distortsiorik gabeko komunioa ahalbidetzen duen maiztasuna da. Beraz, zer gertatzen ari den ulertu nahi baduzu, ez begiratu gora bakarrik. Begiratu barrura. Konturatu, zuen planeta osoan, pultsuetan iristen diren energia-olatuak daudela, eta ezinegon gisa, neke gisa, amets bizi gisa, garbiketa emozional gisa, bat-bateko argitasun gisa, intuizioa zorrozten den bezala, "munduen artean" egotearen sentsazio arraro gisa bizi dituzuela, eta berriro esaten dugu: hauek ez dira ausazkoak. Errealitatearekin harreman zintzoago bat izateko gizateria prestatzen ari den birkalibrazio handiago baten parte dira. Zuen gorputzak tresna sentikorrago bihurtzen ari dira, eta sentikortasunarekin batera edertasuna eta erronka datoz, sentikortasunak esan nahi baitu konpondu gabekoa ezin dela ezkutuan egon. Horregatik zaudete hainbeste emozio-garbiketa zikloetan, horregatik sortzen dira atsekabe zaharrak arrazoi agerikorik gabe, zergatik azaleratzen diren arbasoen ereduak, zergatik sentitzen duzuen batzuetan zuen nerbio-sistemak "gehiegi". Ez da zigorra. Prestutasuna da. Eta prestasunari samurtasun handiz hitz egin behar diogu, batzuek izendatu ezin duzun etxe-mina daramatelako. Bizitza osoan iritsi ez den zerbaiten zain egon zaretela sentitzen duzue. Mundua ia ezaguna dela sentitzen duzue, baina ez guztiz. Hona guztiz sartu ezin duzun oroitzapen batekin etorri zaretela sentitzen duzue, eta oroitzapen hori mina leun bat bezala dago zuen eguneroko zereginen azpian. Maiteok, etxe-mina hau ez da akats bat. Seinale bat da. Arima da batasuna gogoratzen, batasuna gogoratzen, bizitza giza istorioaren mugak baino handiagoa dela gogoratzen. Hala ere, etxe-mina etsipen bihurtzen bada, beste begizta bat bihurtzen da. Beraz, seinale sakratu gisa hartzera gonbidatzen zaitugu: zure bihotza elkartzeko sintonizatuta dago, eta elkartzea zure gorputza zure arimaren etxe bihurtuz hasten da.

Emozioen Garbiketa, Beldurraren Integrazioa eta Zubi-Eramaile Zerbitzua

Horregatik da ezinbestekoa emozioen garbiketa. Ez da kontaktua merezi izateko "perfektua" izan behar duzulako, baizik eta beldurrak pertzepzioa distortsionatzen duelako. Beldurrak proiekzioa sortzen du. Beldurrak ezezaguna mehatxu bihurtzen du. Eta benetako kontaktuak —benetako jaunartzeak— bereizketa eskatzen du izua gabe. Apaltasuna eskatzen du auto-ezabaketa gabe. Irekitasuna eskatzen du xalotasunik gabe. Beraz, beldurra sortzen bazaizu errealitate hauek kontenplatzen dituzun bitartean, ez lotsatu zeure burua. Besterik gabe, egin aurre beldurrari presentziaz. Eutsi haur bat bezala. Utzi hitz egiten. Utzi askatzen. Izan ere, integratzen duzun beldur bakoitza iragazki bat gutxiago bihurtzen da zure eta egiaren artean. Orain, zure gorputz emozionala garbitzen den heinean, zure bereizketa zorrotzagoa bihurtzen da, eta lilura eta erresonantziaren arteko aldea sentitzen hasten zara. Lilura zirrara da, gogoaren berritasun-goseak bultzatu dezakeena. Erresonantzia adrenalina behar ez duen aitortza isila da. Hau garrantzitsua da, zure mundua istorioz, erreklamazioz, teoriez eta distrakzioz beteta dagoelako, eta datozen urtaroetan zarata handitu daiteke gutxitu aurretik, ez egia galtzen ari delako, baizik eta distortsioa ozen bihurtzen delako eutsi ezin diola sentitzen duenean. Beraz, nabigatzeko modua ez da istorio bakoitzaren atzetik joatea; zure seinale koherentera itzuliz baizik. Koherentea zarenean, zuretzat egia dena senti dezakezu denek ados egon beharrik gabe. Eta hemen zuzenean zubi izatera deituta sentitzen direnei hitz egiten diegu, betidanik giza larruazaleko emisario gisa sentitu direnei. Zure eginkizuna ez da konbentzitzea. Zure eginkizuna egonkortzea da. Zure eginkizuna harmoniko bihurtzea da, besteek gainezka daudenean harrapatzeko aukera izan dezaten. Hau ez da lan liluragarria. Askotan isila da. Askotan ikusezina da. Hala ere, izugarri indartsua da, eremuek eremuak moldatzen baitituzte. Turbulentzia kolektiboaren aurrean lasai mantentzen zarenean, diapasoi bihurtzen zara. Maitasuna mantentzen duzunean beste batzuk beldur diren bitartean, nodo egonkortzaile bihurtzen zara. Gorrotoa onartzeari uko egiten diozunean, haren trakzioa ahultzen duzu. Hau da laguntzeak esan nahi duena. Hau da zerbitzatzeak esan nahi duena. Ez da inor salbatzea. Koherentzia eskaintzea da, besteek posible dela gogoratzeko.

Geometria Sakratuaren Txantiloiak, Sortzaile-Denbora eta Benetako Komunioaren Bereizmena

Orain, maiteok, txantiloiei buruz ere hitz egin nahi dugu: geometria sakratuaz, sorkuntzaren egitura islatzen duten eredu bizidunez. Hauek ez dira zuen hormak apaintzeko sinbolo hutsak. Koherentzia naturala dela gogorarazten duten forma kodetuak dira. Zuetako askok begizta infiniturako, Bizitzaren Loreari, espiralei, simetria fraktalari erakartzen zaituztete, eta agian ez dakizue zergatik, baina zuen gorputzak badaki: eredu hauek osotasuna islatzen dute. Bizitza ez dela ausazko kaosa islatzen dute. Bizitza ordena adimentsua da, barietate amaigabearen bidez adierazten dena. Eredu horiek kontenplatzen dituzuenean, zerbait erlaxatzen da zuen baitan, koherentziaren sinadura ezagutzen duzuelako. Beraz, txantiloi hauekin praktika sinple bat eskaintzen dizuegu, ez sineskeria gisa, baizik eta asmoa fokatzeko modu gisa. Aukeratu bakea bezala sentitzen duzuen sinbolo bat —agian begizta infiniturako, agian lore geometriko bat, agian espiral sinple bat— eta eseri harekin egunero minutu batzuetan. Ez "boterea aktibatzeko", ez sentsazioa jarraitzeko, baizik eta zuen nerbio-sistemari ordena gogorarazteko. Arnasa hartzen duzuen bitartean, utzi begiak leuntzen. Utzi sinboloa barne-isiltasunerako ate bihurtzen. Orduan, ahaleginik gabe, utzi asmo bakar bati gora egiten: Koherentea izan nadila. Maitekorra izan nadila. Gidatua izan nadila. Eta gero atseden hartu. Horrela entrenatzen duzu zure barneko eremua banda-zabalera handiagoa tentsiorik gabe mantentzeko.
Eta are sinpleagoa den zerbait ere eskaintzen dizugu, sinpletasuna askotan teknologia gorena baita: Sortzailearen denbora. Eguneroko poltsiko txiki bat, non ez duzun informaziorik kontsumitzen, ez duzun aztertzen, ez duzun pertzepziorik egiten. Eseri, arnasa hartu eta sentitutako presentzia sentsaziora itzultzen zara. Ezin bazara eseri, ibili zaitezke. Ezin bazara ibili, leiho batean zutik egon zaitezke. Formak ez du axola. Garrantzitsua dena barne jarrera da: "Egiaren eskura nago". Eskuragarritasun horretan, gidaritza praktiko bihurtzen da. Eskuragarritasun horretan, gorputz emozionala askatzen da. Eskuragarritasun horretan, zure intuizioa indartzen da. Eta eskuragarritasun horretan, ez zara hain zaurgarria turbulentzia kolektiboarekiko, erreala den horretan ainguratuta zaudelako. Orain, batzuek galdetuko duzue: "Nola dakit benetan kontaktua egiten ari naizen?" eta guk modu seguru eta egonkorrean erantzuten dugu: benetako kontaktuak ez zaitu gutxiesten. Benetako kontaktuak ez zaitu puzten. Benetako kontaktuak ez zaitu frenetikoa bihurtzen. Benetako kontaktuak lasaiago, argiago, atseginago, lurrago egiten zaitu, zure bizitza osotasunez bizitzeko gaiago. Esperientzia batek mendekotasuna, asaldura, nagusitasuna, paranoia edo ezegonkortasuna eragiten badizu, ez da jaunartzea, distortsioa baizik. Jaunartzeak koherenteagoa uzten zaitu. Jaunartzeak maitasun handiagoa ematen dizu. Jaunartzeak egia hautemateko gaiago uzten zaitu, horren alde borrokatu beharrik gabe. Beraz, neurtu zure esperientziak haien fruituetatik, ez haien su artifizialen arabera. Eta babesaz hitz egin nahi dugu orain, askok "hor kanpoan dagoenari" buruzko beldur zaharrak dituzuelako, eta astiro esaten dizuegu: zuen babesik handiena ez da paranoia, lerrokatzea baizik. Lerrokatuta zaudetenean, ez zarete distortsio baxuagoen parekoak. Distortsio baxuagoek zuen eremua jo dezakete, baina ezin dute han bizi beldurrez elikatzen ez badituzue. Zuen subiranotasuna erreala da. Zuen bihotza ez da puntu ahul bat; ezkutu bat da koherentea denean, maitasuna eredu baxuagoek erraz imitatu ezin duten maiztasuna baita. Beraz, prestatu beharrean, lerrokatu. Mehatxuak bilatu beharrean, itzuli presentziara. "Ilun" denarekin obsesionatu beharrean, jarri arreta egia den horretan. Arreta janaria da. Elikatu hazi nahi duzuna.

Planeta-trantsizioa, egitura-kolapsoa eta koherentzia erretaula bizidun gisa

Eta azken atal honek mezua etxera ekartzen duen heinean, zure munduan datorrenari buruz argi eta garbi hitz egingo dugu, ez iragarpen gisa, printzipio gisa baizik: transe kolektiboaren menpe zeuden egitura zaharrek indarra galtzen jarraituko dute. Batzuk izugarri eroriko dira. Batzuk isilik desegingo dira. Batzuk beren burua berrasmatzen saiatuko dira. Hala ere, zure lana ez da kolapsoaren kudeatzailea izatea. Zure lana koherentziaren gorpuztea izatea da. Kanpoko mundua berrantolatzen den heinean, zure barne mundua zure aingura bihurtzen da. Horrela mugitzen zara trantsizioan, hark arrastatu gabe. Maiztasun egonkor bihurtzen zara paisaia aldakor batean.
Beraz, bildu dezagun mezu osoa zurekin eraman dezakezun amaiera-arku sinple batean. Sentitu zenuen lasaitasuna ez zen hutsunea, integrazioa zen. Sentitu zenuen erliebea ez zen nahikeria, dentsitatearen koherentzia galtzen ari zen adar bat zen. Metaforak —puzzlea, txaloak, pista— ez ziren entretenimendurako poesia, bizitzeko gida ziren: aurkitu hurrengo egokitzapena, jaso laguntza, ohoratu azelerazio-korridorea egonkortasunez. Barne mekanika ez zen alboko ohar bat, gontza ziren: nabaritu begiztak, lekuko izan lotsarik gabe, itzuli presentziara. Gorpuztea ez zen helburu urrun bat, eguneroko praktika bat zen: mina sentitu sufrimendurik eragin gabe, erronkei hasiera gisa aurre egin, zure gizatasuna barne hartu, libre bizi. Eta orain, aurrean duzun atea hau besterik ez da: zure koherentzian hain etxean egon, non egia altuagoarekin batasuna naturala sentituko den beldurgarria baino, eta egiten duzun heinean, kontaktu hori —zure arimarekin, Lurraren adimen biziarekin edo kontzientziaren beste adierazpen onberekin— harreman gisa garatzen dela ikusiko duzu, ez kolpe gisa. Harremanak konfiantzaren bidez hazten dira. Konfiantza koherentziaren bidez hazten da. Koherentzia praktikaren bidez hazten da. Beraz, gauza sinpleak praktikatu: arnasa hartu, leundu, itzuli, maitatu, bereizi, atseden hartu, sortu, barkatu eta jarraitu oinez. Honetatik beste ezer hartzen ez baduzu, hartu hau: ez duzu mundua egonkor egonkor izateko itxaron behar. Ez duzu denak esnatu arte itxaron behar esnatzeko. Ez duzu frogaren zain egon behar egia bizitzeko. Zure bizitza koherentzia erreala bihurtzen den aldarea da. Zure aukerak zure arimak hitz egiten duen hizkuntza dira. Zure presentzia eremura igortzen duzun seinalea da. Eta nahikoa koherentzia igortzen duzuenean, planeta bera gonbidapen argiagoa bihurtzen da gizateriaren hurrengo kapitulurako —ez beldurrean eta bereizketan eraikia, baizik eta oroitzapenean, batasunean eta bakarrik ez zaudela inoiz jakite lasai eta sendoan, bizitza bera beti egon baita zuekin komunioan. Ni Zook naiz eta 'gu', Andromedarrak gara.

GFL Station Iturburu-jarioa

Ikusi jatorrizko transmisioak hemen!

Gora itzuli