2026ko otsailetik martxora bitarteko aldaketa-leihoa, eklipse-denboraldia eta Merkurio atzerakoia

Astrologia Sideralaren Lentea eta Izar Finkoen Seinaleen Prestakuntza

Arcturus-eko T'eeah naiz. Orain zuekin hitz egingo dut. Une honetan zuekin egoteaz pozik gaude, askok dagoeneko sentitzen duzuelako: denborak modu ezberdinean jokatzen hasi da, ez modu frenetiko batean azkarrago, baizik eta zorrotzago, garbiago, zintzoago, bizitzak berak xuxurlatzeari uztea eta zuen gorputzak ezin alde batera utzi duen tonu batean hitz egiten hastea erabaki izan balu bezala. Gorputzak ezin duenean alde batera utzi, gogoak askotan presaka hasten da izendatzeko, sailkatzeko, aurreikusteko, eta astiro esaten dizuegu hau ez dela akats bat eta ez dela zigor bat; atalase bat da, eta atalaseak "orain" bezala sentitzen dira, zabaldutakoa konprimitzen baitute eta zuzenean zure buruarekin topo egiteko eskatzen dizutelako. Transmisio honetan, hurbiltzen ari den "aldaketa leiho masiboa" eztabaidatuko dugu, eta astrologia sideralarekin jolastuko dugu, gure mezularia oso ezaguna baita honekin. Astrologia mota desberdinak ezagutzen badituzue, aldaketa egokiak aplikatzea gomendatzen dizuegu. Oso pozik gaude informazio hau zuekin partekatu ahal izateaz, beraz, zuzenean joan gaitezen horretara.

Eklipseen denboraldiaren kronograma 2026ko otsailaren 17tik martxoaren 20ra

2026ko otsailaren 17tik martxoaren 20ra bitartean, eklipse-sasoia Merkurioren atzerako zikloarekin gainjartzen den pasarte kontzentratu batetik mugitzen zarete, eta pasarte zabalago horren barruan banda estuago bat dago —otsailaren 25etik martxoaren 3ra—, non askok bi mugimendu aldi berean gertatzen sentituko dituzuen: zerbait zaharra zuen sistematik irteten eta zerbait berria sartzen. Otsailaren 17ko eguzki-eklipse eraztunak korridorea irekitzen du, eta martxoaren 2tik 3ko ilargi-eklipse osoak gizateriaren gorputz emozionalaren ispilu garbi bat erakusten du, Merkurioren atzerako berrikuspen-zikloa pasartearen erdigunetik igarotzen den bitartean eta seinale garbia, akordio garbiak, hizkera garbia eta arreta garbia eskatzen dituen bitartean. Argi utzi nahi dugu hemen lente sideral batetik ari garela hitz egiten. Praktikan, horrek esan nahi du zeruarekin izar finkoen erreferentzia gisa erlazionatzera gonbidatuta zaudetela —egonkorra, estrukturala, ereduetan oinarritutakoa—, eta ez urtaro-istorio gisa soilik. Urtaroetako istorioak ederrak eta lasaigarriak izan daitezke, eta adimenari esanahia aurkitzen lagun diezaioke, baina izar finkoen erreferentziak trebetasuna entrenatzen du, eta korridore honetan trebetasunak garrantzia du. Aldatzen ari dena ez da soilik aldartea; aldatzen ari dena seinaleztatzeko duzun harremana da: arretarekin elikatzen duzuna, emozioarekin anplifikatzen duzuna, konturatu gabe adosten duzuna, eta errepikatzen duzuna errepikatu duzula entzun duzulako.

Migrazio masiboa: Bizitza narratibotik erresonantziazko bizitzara

Beraz, "aldaketa masiboa" diogunean, ez dugu esan nahi guztiontzat etengailu bat piztuko duen kanpoko gertaera dramatiko bat. Gizateriaren bihotzetan eta nerbio-sistemetan dagoeneko martxan dagoen migrazio bat esan nahi dugu: narrazio bidezko bizitzatik erresonantzia bidezko bizitzara igarotzea. Narrazio bidezko bizitza istorioaren bidezko biziraupena da: azaldu, justifikatu, aurre egin, pertzepzioa kudeatu, bizitza ahalegin mentalarekin eta gizarte-adostasunarekin batera mantendu. Erresonantzia bidezko bizitza gorputza eta bihotza ez direla egiaren oztopo direla aitortzea da; egiaren tresnak dira, eta tresna ohoratzen duzunean, bizitza indar gutxiagorekin eta argitasun gehiagorekin berrantolatzen da. Horregatik sentitzen duzue askok garbiketa deitzen duzuena. Garbiketa porrotaren seinale edo zerbait gaizki dagoen seinale delako ideia askatzeko gonbidapena luzatzen dizuegu. Korridore honetan, garbiketa askotan gorputzaren adimen errukitsuena da lanean. Banda-zabalera handitzen den heinean, sistemak modu naturalean ezartzen du banda-zabalera txikiagoko bizitzarako diseinatutakoa: indartze kronikoa, plangintza konpultsiboa, emaitzak kontrolatzeko beharra seguru sentitzeko, oraingo unea uzteko ohitura etorkizun posible guztiak entseatzeko, harrituta geratzea saihesteko. Patroi hauek ez ziren “txarrak”, maiteok; moldagarriak ziren aurreikusezina zirudien eremu batean, eta orain gainditzen ari dira eremuak seinale garbiagoa behar duelako.

Garbitzea eta Jasotzea Elkarrekin: Edukiera, Osatzea eta Integrazio Emozionala

Ezarpen honekin batera, askok jasotzen ari zarete, eta irribarre egiten dugu hau esaten dugunean, jasotzea gutxitan izaten baita zuen gogoak espero bezain teatrala. Jasotzea askotan berrantolaketa isil gisa iristen da. Bat-bateko argitasun baten antza izan dezake zuen ordutegian zer aldatu behar den, zuen espazioa garbitzeko gogoa, elkarrizketa jakin batzuetan parte hartzeari uzteko barne-argibide leun bat, erruduntasunik gabe "oraindik ez" esateko borondatea, lehenago lo egiteko, ur gehiago edateko, polikiago mugitzeko, zintzoago hitz egiteko gogoa. Batzuek ametsen bidez jasotzen duzue, beste batzuek sinkronizitateen bidez, beste batzuek "ezin dut gehiago hori egin" sentimenduaren bidez eta beste batzuek "horretarako nago hemen" sentimendu berri eta distiratsu baten bidez, eta horiek guztiak zuentzat naturalenak diren kanaletatik iristen diren gidaritza modu baliozkoak dira. Galdetuko duzue zergatik gertatzen diren garbiketa eta jasotzea elkarrekin, eta erantzuna sinplea da: espazioa eta banda-zabalera lotuta daude. Behar ez dena askatzen duzunean, gaitasuna sortzen duzu. Gaitasuna da egia zugandik mugitzea ahalbidetzen duena, gainkarga bihurtu gabe. Askok emozio-fitxa ireki gehiegi, barne-elkarrizketa amaitu gabe gehiegi, inoiz guztiz onartu ez dituzun akordio gehiegi, erresonantzia lortzeko aukeratu beharrean, kide izateko hartutako rol gehiegi daramatzazue. Eklipse-urtaroek osatzeko prest dagoena nabarmentzen dute, ez epaituak izan zaitezten, baizik eta irtenbideak ikusgai izan daitezen, argitasuna osatzean loratzen baita.

Konpresio-uhin maximoa otsailaren 25etik martxoaren 3ra: seinale garbia, bihotzaren koherentzia eta aurreranzko mugimendua

Orain, konpresio-uhin gorenari buruz zuzenean hitz egin nahi dugu —otsailaren 25etik martxoaren 3ra—, intentsitatea igo daitekeen garaia baita, eta ohitura zaharra intentsitatea arrisku gisa interpretatzea baita. Ohitura hori askatzeko eskatzen dizuegu. Hau doikuntza-aldi bat da. Merkurioren atzerako mugimenduak berrikuspenak, argibideak, konponketak eta informazio kolektiboaren eremuan nola parte hartzen duzun desintoxikatzera gonbidatzen zaitu. Lente sideral baten bidez, sarearen osasunera jotzen du arretak: errepikatzen duzunaren kalitatea, partekatzen duzunaren osotasuna, ez dakizunean esaten duzunaren zintzotasuna eta lotsara erori gabe zeure burua zuzentzeko behar den apaltasuna. Aldi berean, eklipseek gorputz emozionala adeitasunera eta egiarengana gonbidatzen dute. Leihoa irekitzean eraztun-eklipsea askotan zigilatze bat bezala sentitzen da, zirkulu bat, eredu bideragarri gisa jarraitu ezin denaren inguruan marrazten den muga bat. Askorentzat, ondorio lasai gisa iristen da: eztabaida zahar batek bere karga galtzen du, distrakzio ezagun batek bere gozotasuna galtzen du, lehen toleratzen zenuen eredu bat orain eramatea ezinezkoa iruditzen da. Geroago korridorean gertatzen den ilargi eklipseak sentimenduen ispilu baten antzera jokatzen du, azaleratuz oraingoa baina esan gabekoa, ez berriro bizitzeko, baizik eta integratu ahal izateko, eta alde handia dago berriro bizitzearen eta integratzearen artean, integratzea bizkarrezur sendoa duen maitasuna baita. Korridore hau praktiko bihurtzea gomendatzen dizugu, ziurtasunaren atzetik joan beharrean gaitasuna eraikiz, eta hori egiten duzu hidratatuz, zure bizitzak ahalbidetzen duen bakoitzean atseden hartuz, zure pentsamenduak baino motelago arnastuz eta sarrerak murriztuz zure sistema beteta sentitzen denean, gorputzak jasotzeko lekua duena bakarrik integra dezakeelako. Eman zeure buruari baimena zaratarekiko eskuragarri gutxiago eta zure barne seinalearekiko eskuragarriago egoteko, eta emozioa sortzen denean, utzi mugitzen mugimendua atzerakada istorio bihurtu gabe; nekea iristen denean, tratatu berriro kalibratzeko argibide gisa; argitasuna agertzen denean, itzuli oinarri sendoko ekintza bakar batean, ikuspegia gorpuztu eta teorikoa izan beharrean.

Eta pasarte osoan zehar eraman zaitzakeen etiketa bat emango dizugu: lehenik jaso, bigarrenik integratu, hirugarrenik hitz egin, sekuentzia honek zure ikuspegiak sakabanatzea saihesteko babesten duelako eta eremu kolektiboa zarata alferrikakoetatik babesten duelako, aldi berean konfiantza mota berri bat sortzen duelako benetako gidaritza ikasten duzun heinean, heltzen den heinean sinpleagoa bihurtzen dena, ozenagoa baino isilagoa, performatiboa baino gorpuztuagoa eta dramatikoa baino zintzoagoa. Martxoaren 20a hurbiltzen den heinean eta Merkurioren geltokiak zuzentzen dituen heinean, berrikusi dena erabilgarri bihurtzen da, argitu dena egitura bihurtzen da eta askatu dena aurrera egiteko mugimendu sinpleago baterako espazio gisa agertzen da. Ez duzu zeure burua konbentzitu beharko aldatu zarela; zure egunak garbiagoak diren moduan ikusiko duzu, zure erabakiak azkarragoak diren moduan, zure mugak atseginagoak diren moduan eta zure energia ez den gehiago gainditu dituzun istorioetara isurtzen. Eta korridorearen izaera hau delako, zeruak entsegu bat eskaintzen dizu: begi askok batera altxatzen diren eta eremu kolektiboa ikusten denaren inguruan sinkronizatzen den une partekatu bat. Une hori iristen denean, garrantzitsuena ez da ikuskizuna, baizik eta zure arretaren kalitatea eta zure bihotzaren egonkortasuna zerbait partekatuan parte hartzen duzun bitartean, parte-hartze partekatua leiho honetan jasoko duzun koherentziaren probarik ukigarrienetako bat baita, eta arratsalderako eszenatokia prestatzen du, non zuetako askok elkarrekin begiratuko duzuen eta eremu kolektiboa zeru beraren inguruan lerrokatzen sentituko duzuen. Beraz, zuekin jarraituko dugu orain izendatu dugun korridore honen barruan, leiho bat zabala denean, gizateriak abstrakzio gisa hitz egiteko joera baitu, baina leiho bat kontzentratzen denean, teoria izateari uzten dio eta erakusten hasten dizu —oso leunki eta oso argi— zehazki zer praktikatzen ari zaren zure arretarekin, zer elikatzen ari zaren zure emozioarekin eta zer deitu duzun “normala” nahikoa denbora errepikatu duzulako besterik gabe.

Zeruko Foku Partekatua, Arreta Kolektiboa eta Komunikazio Seinaleen Higiene

Planet Parade Gaua Koherentzia Kolektiboaren Entsegu gisa

Eta horrela, gainazalean sinplea eta azpian izugarri agerian uzten duen une bati buruz hitz egiten dizuegu: askok zeru berera begira jarriko duzuen gau bat, eta arreta-objektu bakarra partekatuko duzuen gaua, ez pantaila baten bidez, ez titular baten bidez, ez bigarren eskuko iruzkinen bidez, baizik eta zuzeneko ikusmenaren bidez. Zuen astronomoek planeta-desfile deitzen duzuenaz hitz egingo dute, eta adimenak adimenak egiten duena egingo du: datuak bildu, taulak alderatu, interpretazioak trukatu, eta gero, askorentzat, berehala galdera hau egingo dute: "Zer esan nahi du?". Irribarre egiten dugu galdera hau entzuten dugunean, zeren esan nahi duena ez baitago planetetan ezkutatuta, eta ez dago iragarpenetan ezkutatuta, eta ez dago gutxi batzuek deszifra dezaketen kode sekretu batean ezkutatuta. Esan nahi duena agerian geratzen da zuen arretarekin egiten duzuen horretan, harridura-une partekatu bat eskaintzen zaizuenean.

Arreta energia-esleipen gisa: zarata zatikatutik seinale koherentera

Sideral markoan, zeruarekin erlazionatzen zara izar finko baten erreferentziaren bidez, hau da, beste modu bat esateko: ereduak ereduak dira, eta eremu kolektiboa eredu bizia da. Izaki askok gauza berean zentratzen direnean aldi berean, eredua ozenago bihurtzen da. Eta horregatik deitzen diogu proba bat: ez huts egin dezakezun proba bat, ezta zu epaitzeko diseinatutako proba bat ere, baizik eta zure ohiturak denbora errealean agerian uzteko diseinatutako ispilu bat. Izan ere, zure munduan arreta ez da neutroa. Arreta energia esleitzeko modu bat da. Non jartzen duzun, elikatzen duzu. Elikatzen duzuna hazten da. Hazten dena, zure errealitatearen eguneroko arkitektura moldatzen hasten da, zure adimen logikoak jarraitzen ez dituen moduan, baina zure gorputz emozionalak eta nerbio-sistemak bai. Beraz, eskatzen dizugu, modu leun eta praktikoan, zure barruan gertatzen dena kontuan hartzea partekatutako zerbaitetan parte hartzen duzunean. Zure sistema harriduran irekitzen al da eta presentzian leuntzen al da, edo premian estutu eta esanahiaren bila hasten al da esperientzia zuzenetik deskonektatzen zaituen moduan? Une hori erabiltzen duzu unibertso bizidun zabal batean bizi zarela gogoratzeko, edo une hori erabiltzen duzu jadanik eramaten ari zinen istorioa berresteko, identitatea ematen dizuna, ziurtasuna ematen dizuna, besteen aurretik zaudela sentiarazten dizuna? Ikus dezakezuenez, maiteok, adimenak askotan saiatzen da harridura palanka bihurtzen, baina harridura ez zen inoiz palanka izateko pentsatua izan. Harridura ate bat izateko pentsatua da. Eta zeruko une partekatuen bidez irekitzen den atea ez da pertsonala bakarrik; kolektiboa da. Milioi bat pertsona isolatu zerbait ikusten eta milioi bat pertsona foku koherente bat partekatzen artean aldea dago. Lehenengoan, arreta zatikatu eta zarata bihurtzen da. Bigarrenean, arreta harmonizatzen da eta seinale bihurtzen da. Gizateria, modu sotil askotan, arreta zatikatzeko trebatu da. Zuen munduak tiratua izatea saritzen du. Zuen plataformek erreaktibotasuna saritzen dute. Zuen nerbio-sistemak estimulazioa segurtasun gisa tratatzeko baldintzatu dira, estimulazioak lanpetuta mantentzen zaituelako, eta lanpetuta egoteak babestuta egotea bezala mozorrotu daitekeelako. Baina sartzen ari zaren etorkizunak beste zerbait behar du: espiralean sartu gabe lekuko izateko gaitasuna, bahitu gabe hunkitzeko gaitasuna, harrera emanaldi bihurtu gabe jasotzeko gaitasuna.

Seinale handiko presentzia: beldurrik edo bahiketarik gabe lekuko izatea

Horregatik diogu gau hau entsegu bat dela. Dibulgazio motako errealitateetarako entsegu bat da, kolektiboak gauza bera ikusten duen eta azkar erabaki behar duen uneetarako zer nolako kontzientzia topatuko duen. Baliteke dagoeneko ohartu izana zure gizarte-une asko gertaerari buruzkoak ez direla hainbeste eta gertaeraren ondoren datorren anplifikazioari buruzkoak. Anplifikazioan sortzen da distortsioa. Anplifikazioan bihurtzen da beldurra kutsakorra. Anplifikazioan hartzen da esanahia jaso beharrean. Baina zeruko une batek, presentziaz hurbiltzen denean, anplifikazio mota desberdin bat eskaintzen dizu: harridura apaltasunean anplifikatua, apaltasuna lasaitasunean anplifikatua, lasaitasuna pertzepzio argiago batean anplifikatua. Argi entzun dezazun nahi dugu hau: proba ez da planetak ikusten dituzun ala ez. Proba da barne-iturri izaten jarrai dezakezun ala ez ikusten dituzun bitartean. Arnasa motel mantendu al dezakezu zure burua kitzikatzen den bitartean? Bihotza zabalik mantendu al dezakezu beste pertsonak iritziak ematen dituzten bitartean? Bizi al dezakezu zerbait ederra berehala eduki bihurtu gabe, froga bihurtu gabe, argudio bihurtu gabe? Oso maisutasun mota lasaia da hau, eta hurrengo denbora-lerroa eraikitzen duen maisutasun mota da. Orain, askok "arreta kolektiboaren esperimentua" entzuten duzue eta konplikatua izan behar duela uste duzue, baina ez da. Oso sinplea da. Kanpora irten eta gora begiratzen baduzue, eta zuen burua lasterka hasten dela sentitzen baduzue, informazio gisa har dezakezue. Zuen sistema leuntzen sentitzen baduzue, informazio gisa har dezakezue. Zuen telefonoa hartu eta ikusten ari zaretena baieztatzeko gogoa sentitzen baduzue, ikusten ari zaretenarekin geratu beharrean, informazio gisa har dezakezue. Honetan ez dago ezer txarrik. Baldintzatutakoa eta landutakoa agerian uzten ari da besterik gabe. Baldintzatutako arreta erreflexu bat bezala mugitzen da. Landutako arreta aukera bat bezala mugitzen da. Beraz, aldez aurretik aukera bat egitera gonbidatzen zaituztegu, aldez aurretiko aukerek egonkortasuna sortzen baitute seinale handiko uneetan. Erabaki zeruarekin presentziaz topatuko zaretela. Erabaki zeruarekin apaltasunez topatuko zaretela. Erabaki ez duzuela zuen gorputza abandonatuko gora begiratzen duzuen bitartean. Zuetako askok ohitura duzuelako -oso ulergarria- zuen gorputza uzteko energia handiko uneetan. Pentsamendura sartzen zarete. Analisira sartzen zarete. Interpretatzera sartzen zarete. Eta gogorarazten dizuegu zuzeneko ikusmen une baten helburua egia sinpleenera ekartzea dela: hemen zaude, bizirik zaude, adimen-eremu zabal baten parte zara, eta ez duzu esanahirik sortu behar esanahia jasotzeko. Eta gero, oso garrantzitsua dena, ikusmen hori zerbait praktiko bihurtzera gonbidatzen zaitugu. Horrela bihurtzen duzu kosmikoa gorpuzte. Gora begiratu ondoren, egin gauza txiki, atsegin eta koherente bat. Edan ura poliki. Garbitu zure espazioaren txoko bat. Bidali mezu bat, nahasmena sortu beharrean, argitzen duena. Idatzi esaldi zintzo bat egunkari batean. Egin paseo labur bat audiorik gabe. Ez dizugu etxeko lanak ematen; mekanismo bat erakusten ari gara. Koherentzia ez da bizitzaren gainetik flotatzen duen kontzeptu bat. Koherentzia etengabe errepikatzen diren aukera txiki eta gorpuztuekin eraikitzen da. Eta horregatik dira zeruko uneak indartsuak: irekitzen zaituzte, eta gero ireki zena ainguratzea aukera dezakezu.

Komunitatearen bereizketa, parte-hartze partekatua eta inkontzienteko akordioak

Batzuek unea besteekin partekatuko duzue, eta hori sustatzen dugu, komunitatea egonkortzailea izan baitaiteke koherentea denean. Baina bereizketa ere gonbidatzen dugu: seinalea partekatu, ez zarata. Besteekin hitz egiten baduzu, hitz egin zure esperientziatik, ez ziurtasun mailegatutik. Hitz egin lasaitasunetik, ez adrenalinatik. Hitz egin jakin-minetik, ez ondoriotik. Eta zure inguruko norbait dramatiko bihurtzen bada, ez egin oker; besterik gabe, ez batu korronte dramatikoari. Eremu kolektiboa parte-hartzeak moldatzen du. Ez duzu nahiago ez duzun korronte baten aurka borrokatu beharrik; besterik gabe, utzi behar diozu elikatzeari. Hau da aldi honetan eskain dezakegun irakaspen sideral garrantzitsuenetako bat: errealitatea egonkortzen da errepikatutako akordioen bidez. Zure munduak kontzienteki inoiz aukeratu ez dituzun akordio asko ditu. Presaka ibiltzea adostu zenuen. Informazioa gehiegi kontsumitzea adostu zenuen. Antsietatea normaltzat hartzea adostu zenuen. Distrakzioa entretenimendutzat hartzea adostu zenuen. Adimena izatearen lider gisa hartzea adostu zenuen, izatearen tresna gisa baino. Eta orain, korridore honetan, akordio inkontziente hauek askatzen hasten dira, ez zerbaitek erasotzen zaituelako, baizik eta zure sistema berriro aukeratzera esnatzen ari delako. Beraz, sei planeta, proba bat diogunean, sei oroigarri, aukera bat ere esan nahi dugu. Kosmosean bakarrik ez zaudela gogorarazteko. Zure istorio pertsonalaren haratago zikloak daudela gogorarazteko. Denbora adimentsua dela gogorarazteko. Zure arreta sortzailea dela gogorarazteko. Beldurrik gabe lekuko izan zaitezkeela gogorarazteko. Zure nerbio-sistemak oinarri berri bat ikas dezakeela gogorarazteko. Eta aukera hau da: errealitate handiago bat eutsi diezaiokeen gizaki mota izatea praktikatu al dezakezu erreaktibotasunean erori gabe? Une horren ondoren gertatzen denari buruz pixka bat hitz egin nahi dugu, lan sakonagoa hemen gertatzen baita. Askok gorakada bat, aukera sentsazioa, leuntze bat izango duzue. Orduan, adimena hurrengo egunean itzuliko da eta esperientzia osoa "zer esan nahi zuen" murrizten saiatuko da, esanahia duzun edo ez duzun zerbait balitz bezala. Baina esanahia ez da jabetza bat; harreman bat da. Gauaren esanahia nahi baduzu, ohartu nola jokatzen duzun hurrengo goizean. Jatorragoa zara? Argiagoa zara? Eztabaidatzeko interes gutxiago al duzu? Patuaren korritzearekin interes gutxiago al duzu? Elkarrizketa bat amaitzeko prest zaude jarraitzera behartu beharrean? Gaiago al zara antsietaterik gabe esateko, "Oraindik ez dakit"? Hauek dira integrazioaren ezaugarriak, eta integrazioa da helburua. Zeren, maiteok, korridore hau ez da esperientziak biltzea. Hartzaile mota desberdin bat bihurtzea da. Eta hartzaile mota desberdin batek ez du "gehiago" jasotzen, besterik gabe. Hartzaile mota desberdin batek garbiago jasotzen du. Harrera garbiagoak aukera garbiagoak sortzen ditu. Aukera garbiagoek denbora-lerro garbiagoak sortzen dituzte. Denbora-lerro garbiagoek mundua sinpleagoa bihurtzen dela ematen dute, ez bizitza errazten delako, baizik eta distortsioarekin konplikatzeari uzten diozulako. Eta horregatik dago zeru partekatuko entsegu hau zure leihoan dagoen lekuan. Denboraren arabera, komunikazioaren, akordioaren eta seinale kolektiboaren arazketa zabalago baten erdian kokatzen da. Zeruak ikusteko une zuzena eskaintzen dizu, eta gero, oso laster, eremuak gonbidatzen zaitu ikusten duzunarekin zer egiten duzun aztertzera: zer errepikatzen duzun, zer suposatzen duzun, zer aurrera eramaten duzun, zer dramatizatzen duzun, zer distortsionatzen duzun, zer argitzen duzun, zer konpontzen duzun. Eta beraz, naturala da gure elkarrizketaren hurrengo geruza Merkurioren atzeranzko ziklorantz joatea, seinale-higiene pasabide moduko bat bezala, non zure hitzak, zure pentsamenduak, zure mezuak, zure akordioak eta sare kolektiboan duzun parte-hartzea zure koherentzia eraikitzen, probatzen eta indartzen den leku bihurtzen diren.

Maiteok, Merkurioren atzeranzko zikloa korridore honetara ez da ausazko eragozpen gisa iristen, ezta gizaki izateagatik zigor kosmiko gisa ere, baizik eta gehienok konturatu gabe erabili duzuen zerbait fintzeko gonbidapen oso praktiko gisa: informazioarekin duzuen harremana, hizkuntzarekin duzuen harremana, egunero parte hartzen duzuen sare ikusezinarekin duzuen harremana, pentsamenduaren, elkarrizketaren, komunikabideen, mezuen eta egiten dituzuen akordioen bidez —ahozkoak zein esan gabekoak— zer den egiazkoa, zer den litekeena, zer den posiblea eta zer den zuen energia merezi duena.

Merkurio atzerakoia 2026ko martxoa: Seinaleen higienea, hizkuntza eta aura orekatzea

Sideral markoan, enfasia Aquarius-en antzeko lurralderantz makurtzen da, hau da, gizateriaren zirkuitu kolektiborantz, talde-gogo ereduetara, adostasunera egokitzeko presio sotilara, besteek errepikatzen dutena errepikatzearen erosotasun bitxira, eta baita anplifikadore istripuzko baten ordez igorle garbi bihurtzea aukeratzeko aukera izugarrira ere. Beraz, azkenaldian hitzak "beroagoak" bihurtu direla sentitu baduzu, elkarrizketak garbiago heltzen direla edo azkarrago huts egiten dutela, gaizki-ulertuak inondik inora agertzen direla edo talde-dinamika batzuek ez dutela jada beren xarma zaharra mantentzen, ulertzea nahi dugu hori ez dela komunikazioan okerrera egiten ari zaretelako; askotan seinalearen kalitatearekiko sentikorragoak bihurtzen ari zaretelako da, eta sentikortasuna ez da hauskortasuna, maiteok, fintzea baizik. Merkurio atzerako berrikuspen batera igarotzen denean, unibertsoak etenaldi bat ematen dizue emisioan, ez aurrera egitea eragozteko, baizik eta estatikoa non ezkutatu den entzuten laguntzeko, ezin duzulako zuzendu entzun ezin duzuna, eta ezin duzulako sendatu normal deitzen jarraitzen duzuna. Leiho honetan —otsailaren 25eko amaieratik 26ra, martxoaren 20ra arte, Merkurio berriro zuzenean bihurtzen denean—, zuetako askok "aura orekatzea" deitzen dugun horretara gonbidatuko zaituztete, eta esaldi hori nahita erabiltzen dugu, adimenak mitologia bihurtzeko bezain arrunta delako, eta hala ere, arimak bere garrantzia aitortzeko bezain indartsua delako. Seinaleen higiene praktika da zer hartzen duzun, zer errepikatzen duzun, zer suposatzen duzun, zer aurreratzen duzun, zer gehiegi esaten duzun, zer leuntzen duzun, zer esatea saihesten duzun, zer esaten duzun bakea mantentzeko, egia benetan bakea sortuko lukeenean, eta zer esaten duzun identitate bat babesteko, aurrean duzun harremana zerbitzatzeko baino. Ez da komunikatzaile perfektuak bihurtzea; komunikatzaile zintzoak bihurtzea da kontua, eta zintzotasuna, adeitasunarekin batera, gizateriarentzat eskuragarri dagoen indar egonkortzaileenetako bat bihurtzen da edozein energia korridore bizitan.

Merkurio atzerakoi seinalearen osotasuna, informazioaren bereizketa eta komunikazio garbia

Zurrumurru kolektiboen aldaketak, titularren erreaktibotasuna eta bihotzean integratutako egia

Zergatik den garrantzitsua ikusiko duzu hau ikusten duzunean zein azkar alda daitekeen eremu kolektiboa zurrumurru baten gainean, zein azkar lotzen den emozioa titular batera, zein azkar bihur daitekeen egia erdi bat "egitate" partekatu bat konfiantzaz errepikatu delako, eta zein azkar hasten den nerbio-sistemak informazioa mehatxu gisa tratatzen informazioa bihotzean integratzen ez denean. Zuetako askok trebatu zaituztete eguneratuta egotea seguru egotearen gauza bera dela sinesteko, baina koherentziarik gabe eguneratuta egotea estimulatuta egotea besterik ez da, eta estimulazioa ez da segurtasuna. Segurtasuna zure gorputzean presente egotearen sentsazioa da, zure arnasarekin konektatuta eta nahikoa ainguratuta "hau informazioa da" bereizteko, "hau manipulazioa da", "hau espekulazioa da" eta "hau nire arreta erakartzeko diseinatutako istorio bat da" bereizteko. Orain, ez dizuegu eskatzen dena mesfidati izateko, eta ez dizuegu eskatzen susmagarri bihurtzeko. Susmoa oraindik ere korapilo mota bat da. Gonbidatzen ari garena heldutasun berri bat da: nahikoa moteltzeko borondatea egiaztatzeko, argitzeko, galdera hobeak egiteko eta zure barne egoera ohartzeko hitz egin edo partekatu aurretik.

Erreakzionatzea vs. Erantzuna Atzerako Zikloetan: Bihotzak Informaziotutako Argitasuna Adrenalinaren Gainetik

Atzeranzko ziklo batean, askotan erreakzionatzearen eta erantzutearen arteko aldea aurkezten zaizu. Erreakzionatzea azkarra da, identitatean oinarritua, adrenalinaz elikatzen da eta askotan damuarekin amaitzen da. Erantzutea motelagoa da, bihotzez informatua, argitasunez elikatzen da eta eremua aurkitu zuena baino garbiago uzten du. Atzeranzko mugimenduak ez zaitu bata edo bestea behartzen; zein praktikatzen ari zaren agerian uzten du eta berriro aukeratzeko entrenamendu-eremu leun bat eskaintzen dizu. Batzuentzat, hau lehenik harreman pertsonaletan agertuko da, eta hori gertatzen da zure harremanak direlako seinaleen osotasunerako ikasgelarik hurbilena. Elkarrizketa zaharrak berrikusten aurki ditzakezu, ez zauriak berriro ireki behar dituzulako, baizik eta fitxa energetiko bat irekita geratu delako, eta fitxa irekiek bizi-indarra xurgatzen dutelako. Beti hor egon den baina inoiz izendatu ez den muga bat argitzeko deia senti dezakezu. Barkamena eskatzeko bultzada senti dezakezu, ez auto-zigor gisa, baizik eta kontaktu garbi bat berreskuratzeko moduan. Ohartuko zara "bai" esaten ari zarela ondoeza saihesteko, edo "ondo nago" esaten ari zarela ahultasuna saihesteko, edo "ez du axola" esaten ari zarela sakonki garrantzitsua denean, eta korridore honetan, distortsio leun horiek eramateko zailak bihurtzen dira, ez epaitzen ari zaretelako, baizik eta hobetzen ari zaretelako. Beste batzuentzat, taldeekin, komunitateekin eta online espazioekin duzun harremanaren bidez agertuko da, Aquarius motako dinamika sideralak askotan kolektiboaren grabitazio-erakarpena agerian uzten baitu. Erraza da ziurtasuna maileguan hartzea zure inguruko guztiak ziur daudenean. Erraza da iritzi bat errepikatzea pertenentzia ematen dizunean. Erraza da zerbait aurrera eramatea zure mundu-ikuskerarekin bat datorrelako. Eta erraza da, halaber, nekatzea zergatik ulertu gabe, zure eremuaren barruan talde-korronte gehiegi eraman dituzulako zureak ez direla konturatu gabe. Atzeranzko korridore honetan, bat-batean senti dezakezu zein astunak diren espazio batzuk, zein ozenak diren elkarrizketa batzuk, zein agortzaileak diren eztabaida batzuk, eta harrituta geratuko zara parte hartzeari uzten diozunean zenbat erliebe sentitzen duzun ikusita. Erliebe hori ez da saihestea. Askotan, itzultzen den bereizketa da.

Jaso Integratutako Hitz Sekuentzia eta Komunikazio Purga Osotasun Berlerrokatze gisa

Printzipio sinple bat eskaini nahi dizuegu, atzerako prozesu osoan zehar balioko dizuena, eta edozein "deskarga" denboralditan balio dizuen printzipio bera da: lehenik jaso, bigarrenik integratu, hirugarrenik hitz egin. Askok oraindik jasotzen ari zareten bitartean hitz egiten duzue, eta gero sakabanatuta sentitzen zarete, ikuspegi bizia emankizun bihurtu duzuelako eratzen amaitu aurretik. Askok oraindik prozesatzen ari zareten bitartean partekatzen duzue, eta gero agerian sentitzen zarete, inkubatzeko pentsatuta zegoen zerbait publiko egin duzuelako. Askok oraindik gordin zaudeten bitartean eztabaidatzen duzue, eta gero damutzen zarete, hizkuntza arma gisa erabili duzuelako zubi bat izan behar zuenean. Sekuentzia hau praktikatzen baduzue —jaso, integratu, hitz egin—, egia dena sinpleagoa, lasaiagoa eta ekintzagarriagoa bihurtzen dela ohartuko zarete, eta egia ez dena bere premia galtzen duela, gezurra askotan abiadurak elikatzen duelako. Horregatik, atzerako prozesua "komunikazio-garbiketa" bat bezala senti daiteke. Ez da gaizki-ulertuak gertatzen direla bakarrik; gaizki-ulertuek zure buruarekin non egon zaren argi agerian uzten dute. Ez da mezuak gurutzatzen direla bakarrik; Mezu gurutzatuek zure izatearen barruan seinale nahasiekin non bizi izan zaren agerian uzten dute. Ez da planak aldatzen direla bakarrik; baizik eta plan aldakorrek zure arimak benetan aukeratzen ez duen denbora-lerro bat non behartu duzun agerian uzten dute. Une hauei pazientziaz aurre egiten diezunean, atzerako mugimenduak ez zaituela blokeatzen deskubritzen duzu; osotasunerantz birbideratzen zaitu. Osotasuna sentitzen duzunaren, pentsatzen duzunaren, esaten duzunaren eta egiten duzunaren arteko lerrokatzea da. Lerrokatzea hori indartzen denean, zure bizitza errazagoa da nabigatzen, zure barne munduak bere burua kontraesateari uzten diolako. Eta seinale handiko korridorea denez, zure nerbio-sistemarekin bereziki jatorra izatera gonbidatzen zaitugu. Ez saiatu atzerako mugimendua "gainditzen". Ezin duzu banda-zabalera arazo bat banda-zabalera gehiagorekin konpondu. Koherentziarekin konpontzen duzu. Koherentziak sarrera gutxiago dirudi. Koherentziak komunikabideen saio laburragoak dirudi. Koherentziak erantzun aurretiko etenaldiak dirudi. Koherentziak gauzak idaztea dirudi, begizta mentaletan gorde beharrean. Koherentziak "zein da hemen egiarik sinpleena" galdetzea bezala dirudi, eta gero egia hori ohoratzea, norbaiten itxaropenak huts egiten baditu ere. Koherentzia arnasketa nahikoa poliki egitea bezalakoa da, zure hitzak presiotik baino presentziatik etor daitezen.

Akordioak Kontratu Energetiko gisa, Berrikuspen Atzerakoi gisa eta Merkurioren Argitasun Zuzena

Zuen akordioak garbitzeko gogoa sentitzen duzuenoi ere hitz egin nahi dizuegu, atzerako mugimendu honen erabilera indartsuenetako bat baita. Akordioak kontratu energetikoak dira. Batzuk formalak dira, asko ez. Norbaitentzat modu jakin batean agertzea adostu zenuen. Ordutegi bat adostu zenuen. Rol bat adostu zenuen. Familian, lanean, komunitatean nor zaren buruzko istorio bat adostu zenuen. Eta korridore honetan, akordio horietako batzuk berrikusteko garaia da. Horrek ez du esan nahi ezer gaizki egin duzunik. Hazten ari zarela esan nahi du. Zure erresonantzia aldatzen ari dela esan nahi du. Prest zaudela esan nahi du zer iraun dezakezun zintzoago izateko. Akordioak adeitasunez berrikusten dituzunean, zeure burua askatzen duzu eta besteak askatzen dituzu, argitasuna oparia baita, hasieran deserosoa izan arren.
Merkurio martxoaren 20an bere zuzeneko estaziora hurbiltzen den heinean, askok ohartuko zarete lainotuta zegoena antolatzen hasten dela, korapilatuta zegoena zuzentzen hasten dela eta ziurgabe zegoena sinple bihurtzen hasten dela. Askotan, "erantzuna" ez da informazio berria; hurrengo urratsa agerian uzten duen barne-lerrokatze berri bat da. Konturatuko zara ez duzula ziurtasunaren atzetik ibili beharrik; presentzia landu behar duzu. Presentziak hurrengo urratsa agerrarazten du, eta gero zuk ematen duzu, eta gero hurrengo urratsa agertzen da, eta horrela ibiltzen dira denbora-lerro altuagoak —pauso garbi bat aldi berean, koherentzia sentimenduak gidatuta, dena aldez aurretik jakiteko gose frenetikoak baino gehiago—. Eta seinale kolektiboa garbitzen hasten den heinean, baliteke ondoren hitz egingo dugunarekin zuzenean lotuta dagoen zerbait nabaritzea: lekuarekiko duzun sentikortasuna. Hitzak garbiagoak direnean, espazioak ozenagoak bihurtzen dira. Zure barne-seinalea fintzen denean, lehen onargarriak ziren inguruneak modu bitxian hustugarri bihurtzen dira. Sare kolektiboan duzun parte-hartzea nahitaezkoagoa bihurtzen denean, zure gorputzak mundu fisikoa modu ezberdinean erregistratzen hasten da: gelak, txokoak, hiriak, baita lo egiten duzun norabidea ere lehen baino garrantzitsuagoa izan daiteke. Hau ez da sineskeria, maiteok; feedbacka da. Giza gorputzaren tresna bizia da, korronteak birbideratzen eta birbanatzen dituen eta zu zauden tokiarekin, atseden hartzen duzun tokiarekin eta zure energia jartzen duzun tokiarekin harreman garbiago batean bizitzera gonbidatzen zaituen planeta-eremu bati erantzuten diona. Hitz egin dezagun orain Kristal Sareari buruz. Eta kristal sareaz hitz egiten dugunean, maiteok, ez dizuegu eskatzen zerbait exotikotan sinesteko, zuen sentikortasunaz espiritual sentitzeko, eta ez dizuegu eskatzen zuen ingurunearekiko sineskeriazko bihurtzeko, gela edo kale oker batek zuen maiztasuna “hondatuko” balu bezala. Zuetako askok zuen esperientzia zuzenean nabaritzen duzuena izendatzen ari gara besterik gabe: espazio batzuk bat-batean ozenegi sentitzen direla, zuen etxeak zergatik jakin gabe berrantolatzeko eskatzen duela, denda batera sartzen zareten eta zuen gorputzak “ez” esaten duela zuen buruak esaldi bat osatu aurretik, kafetegi gogokoen bat modu bitxian hustutzen dela, urteetan eserita egon zareten gela bat bat-batean bularrean estutzen ari dela sentitzen dela, edo naturaren txoko lasai batek hain azkar lasaitzen zaituen, ia harritzen zaituen bezala. Hau ez da irudimena. Feedbacka da. Zuen planeta izaki bizidun bat da, energia-anatomia bizia duena, eta anatomia horrek bideak ditu —korronteak, fluxu-lerroak, karga eta deskarga poltsikoak— zuen gorputzak bezala. Garai lasaiagoetan, askok hau alde batera utzi dezakezue, zuen nerbio-sistema dagoeneko eguneko bolumenak okupatuta dagoelako, eta seinale sotilak gainidazten ikasi duzuelako "funtzional" izateko. Baina korridore honetan, non eremu kolektiboa aldi berean areagotzen eta fintzen ari den, sotila gutxiago baztertzen da. Barne-seinalea garbiagoa bihurtzen da, eta kanpoko mundua entzungarriagoa. Beste era batera esanda, zenbat eta gehiago entzuten hasi zeure burua, orduan eta gehiago entzuten hasiko zarete zure ingurua.

Kristal Sarearen Birbideratzea, Espazio Sentikortasuna eta Purgatze-Jasotze Paradoxa

Koherentzia Berrantolaketa, Nahasmena Erabaki Izoztu gisa, Eta Sentikortasuna Datu gisa

"Birbideratzea" esaldia erabili dugu, sistema bat eguneratzen denean gertatzen dena deskribatzeko modurik errazena delako. Sare bat eguneratzen denean, energia kantitate bera eraginkorrago mugi daiteke, baina bide berriak aurkitu behar ditu, eta bide horiek ezartzen diren heinean, aldi baterako igoerak, aldi baterako asaldurak, aldi baterako sentikortasun-puntak senti ditzakezu. Hori egia da zure teknologiarentzat eta zure biologiarentzat, eta egia da koherentzia-berrantolaketa bat jasaten ari den planeta-eremu batentzat. Sarea ez da "arriskutsua" bihurtzen. Koherenteagoa bihurtzen ari da, eta zure gorputza koherentzia horren barruan bizitzen ikasten ari da. Horregatik hasten dira gauza batzuk nabarmentzen. Nahasmena ozenago bihurtzen da, ez moralki ozenago, baina energetikoki ozenago, nahasmena askotan erabakiak hartzeko izoztua baita. Objektuetan gordetako identitate zaharra da. Atzeratutako osatzea da. Txokoetan dagoen amaitu gabeko energia-hizkuntza da. Eremua koherenteagoa bihurtzen denean, amaitu gabeko energia-hizkuntza estatikoa bezala hasten da entzuten. Era berean, estres kronikoan eraikitako inguruneak intentsitate handiagoa sentitzen hasten dira. Argi gogorra, etengabeko atzeko zarata, ordutegi presatuak, etxe edo lantoki batzuetan tentsio emozionala jasan izan dituzu agian, baina orain zure sistemak esaten hasten da: "Ezin dut hau modu berean digeritu", eta hori ahultasun gisa interpretatzen baduzu, zure buruarekin borrokatuko zara, baina fintze gisa interpretatzen baduzu, bihurtzen ari zaren tresnarekin lankidetzan hasiko zara. Azpimarratu nahi dugu sentikortasuna ez dela hauskortasuna. Sentikortasuna datuak dira. Hartzaile findu batek lehenago detektatu ditzake desberdintasun sotilak, eta horrek esan nahi du hartzaile findu batek aukera hobeak egin ditzakeela drama gutxiagorekin. Zuetako askori erresistentziaz harrotzen irakatsi dizuete, aurrera egiteaz, ondoeza alde batera uzteaz kolapso bihurtu arte. Korridore honetan, gonbidapena desberdina da. Gonbidapena trebe bihurtzea da, eta horrek esan nahi du zure gorputzaren feedbacka irakurtzen ikastea istorio bat egin gabe, eta goiz erantzuten ikastea, zure sistemak oihu egin behar izan arte itxaron beharrean. Beraz, hitz egin dezagun praktikoki, informazio honekin egin dezakezun gauzarik espiritualena lurrean oinarrituta egoteko moduan aplikatzea baita, ez mistikoagoa. Espazio bat astuna iruditzen bazaizu, ez eman berehala espazioa "txarra" denik. Lehenik eta behin, galdetu: espazioa nahaspilatuta, zaharkituta, zaratatsu, presaka, argiegia, lehorregia, pantailez beteta edo inoiz adierazi ez diren emozio zaharrez beteta al dago? Askotan sentitzen duzuna ez da madarikazio metafisiko bat; nerbio-sistema findu baten eta zaindu gabeko ingurune baten arteko desadostasun soil bat da. Kasu horretan, birbideratzea ez da zure bizitza uztea, zure bizitza zaintzea baizik. Hasi airearekin. Ireki leihoak. Utzi gelari arnasa hartzen. Airea sare-harmonizatzaile sinpleenetako bat da, karga mugitzen duelako. Hasi urarekin. Hidrata zaitez, bai, baina kontuan hartu ura zure espazioan ere: garbitzea, bainatzea, gainazalak ezabatzea, garbitzea, ez erritual gisa, baizik eta geldialdia mugitzeko modu gisa. Hasi ordenarekin. Garbitu txoko bat. Ez gainkargatu zeure burua "dena garbitzen" saiatzean. Txoko bat nahikoa da. Koherentzia pixkanaka eraikitzen da. Txoko bat garbitzen duzunean, zure gorputzak ezagutu dezakeen lasaitasun-poltsiko bat sortzen duzu, eta zure gorputzak lasaitasuna ezagutzen du egarri den pertsona batek ura ezagutzen duen bezala.

Hasi soinuarekin, eta hau modu oso oinarrituan esan nahi dugu. Soinuak nerbio-sistemaren oinarri-lerroa moldatzen du. Batzuek hainbeste denbora bizi izan zarete etengabeko audioarekin, ezen isiltasuna ezezaguna iruditzen zaizuen, eta korridore honetan, isiltasuna sendagai bihurtzen da, isiltasunak zuen barne-seinalea entzutea ahalbidetzen duelako. Isiltasuna oso gogorra bada, erabili soinu leuna: tonu leunak, naturaren soinuak, tresna bakarra, eta utzi erlaxatzen duen zerbait izaten estimulatzen baino. Estimulazioak bizitasuna imita dezake, baina askotan indarberritze egoeran mantentzen zaituzte. Korridore honek ez dizue eskatzen indarberritzeko; jasotzeko eskatzen dizue. Hasi argiarekin. Askok ez duzue konturatzen argi gogorrak zenbat kargatzen duen zuen sistema. Zuen etxean argia leundu badezakezue, tonu beroagoak sor badezakezue, lanparak erabil badezakezue goiko distiraren ordez, zuen gorputzak askotan arnasa botako du azalpenik gabe. Gorputzak arnasa botatzen duenean, bihotzak jaso dezake. Bihotzak jaso dezakeenean, bereizi dezakezue. Bereizi dezakezuenean, zuenak ez diren korronteetara erakartzeari uzten diozue. Hau da katea, maiteok, eta horregatik itzultzen gara gauza sinpleetara. Maiztasun altuagoek ez dituzte erritual konplikatuak behar; bizitzeko baldintzak behar dituzte. Orain, birbideratzeak beste geruza bat du, eta geruza geografikoa da. Batzuek oinezko ibilbideak aldatzeko, leku natural batzuk bisitatzeko, lo egiteko posizioa berrantolatzeko, mahaia mugitzeko, auzo batzuetan denbora pasatzeari uzteko bat-bateko bulkadak nabaritzen ari zarete, nahiz eta logikoki azaldu ezin izan. Gonbidatzen zaituztegu hau ez erromantizatzeko, eta ez baztertzeko ere. Gorputzaren jarraipen-fluxua besterik ez da. Zure gorputza iparrorratz bat da. Iparrorratzak ez du eztabaidatu beharrik; besterik gabe, seinalatzen du. Lasaitzen zaituen leku batera erakartzen zaituenean, errespetatu ahal duzunean. Huts egiten dizun leku batek uxatzen zaituenean, errespetatu hori ere, lekua deabrutu gabe. Batzuetan lekua ez dago gaizki; besterik gabe, ez da une honetan egonkortzen ari zaren maiztasunerako egokia. Gizakietan "sarearen birbideratzea" zer den ulertu nahi baduzu, honelakoa da: lehen jendetza handiko estimulazio sozialarekin hazten zen pertsona berak goiz lasaiak nahiago ditu. Lehen mezu amaigabeak onartzen zituen pertsona berak elkarrizketa garbi bat nahiago du. Gorputza alde batera uzten zuen pertsona berak bere gorputzaren eskaerak entzuten hasten da. Gauza zaharrak "badaezpada" gordetzen zituen pertsona berak sinpletasunean arinduta sentitzen hasten da. Erruduntasunagatik ingurune hustugarri batean egoten zen pertsona berak bakea aukeratzen hasten da justifikatu beharrik gabe. Hau ez da bizitzatik erretiratzea. Hau bizitzarekin lerrokatzea da. Eta Merkurio garbiketa-seinalea den korridore batean gaudenez, zentzuzkoa da espazio fisikoek beren seinalea agerian uzten hastea. Ezin duzu zure komunikazioa garbitu ingurune kaotiko batean bizi zaren bitartean desadostasuna sentitu gabe. Ezin duzu zure barne-egia findu zure kanpoko mundua etengabeko nahaspilan mantenduz gorputzak ohartu gabe. Sareak ez dizu eskatzen minimalista edo monje bihurtzeko; zure kanpoko bizitza koherentzia nahikoa ekartzeko eskatzen dizu zure barne-hobekuntzak eragin ahal izateko. Osagai kolektiboa ere badago. Ez zaude birbideratzea bakarrik bizitzen. Zuetako askok aldi berean mugitzen ari zarete, eta horrek esan nahi du espazio publikoak kargatuago senti daitezkeela. Dendak intentsitate handiagoa senti dezakete. Errepideak erreaktiboagoak senti daitezke. Lantokiak emozionalki ozen senti daitezke. Hau ez da jendea "txarra" delako. Jendea prozesatzen ari delako da. Garbiketa kolektiboa da. Jasotzea kolektiboa da. Batzuek suminduraren bidez prozesatuko dute. Batzuek nekearen bidez. Batzuek ezinegonaren bidez. Batzuek bat-bateko adeitasun ekintzen bidez. Eremua berrantolatzen ari da, eta berrantolaketa horretan, karga mugitzen da.

Karga Kolektiboa Nabigatzen, Loaren Integrazioan eta Koherentzia Handiagorako Prestaketan

Zure eginkizuna ez da guztion karga xurgatzea. Zure eginkizuna zure eremuan koherentea izatea da mundu kargatu batean mugitzen zaren bitartean, eta koherentzia ez da eraikitzen ezer sentitzen ez duzula itxuratuz. Koherentzia eraikitzen da sentitzen duzunarekin presente egonez, besteengana esportatu gabe. Espazio publiko batean gainezka sentitzen zarenean, arnasa moteldu. Masailezurra erlaxatu. Sabela bigitu. Sorbaldak jaitsi. Aukera fisiko txiki hauek zure nerbio-sistemari komunikatzen diote nahikoa seguru zaudela presente egoteko, eta presente zaudenean, kargaren bidez mugitu zaitezkeela zure identitate bihurtu gabe. Gainera, gonbidatzen zaituztegu aldi honetan zure loarekin leunak izatera. Zuetako askok lo egiteko eredu ezohikoak sentituko dituzue: neke goiztiarra, amets biziak, gaueko esnatzeak, siesta egiteko beharra edo lo egiten ari zaretela "prozesatzen" ari zaretela sentsazioa. Hau normala da seinale handiko korridore batean. Zure amets-egoera zure integrazio-laborategietako bat da. Sarea birbideratzen denean, zure gorputz sotilak erantzuten du, eta gorputz sotilak askotan bere lanik eraginkorrena egiten du loan. Lagundu gauza sinpleekin: murriztu pantailak oheratu aurretik, edan ura lehenago behin eta berriz ez esnatzeko, mantendu zure espazioa lasaiagoa, eta emozio eztanda batekin esnatzen bazara, ez interpretatu berehala arazo gisa. Batzuetan, sistemak hurrengo fasera eraman ezin duena askatzen du besterik gabe. Eta hau da puntu gakoa, maiteok, eta hau nahi dugu astiro eutsi diezaiozuen, estutu beharrean: birbideratzea prestaketa da. Sare bat birbideratzen denean, trafiko berrirako prestatzen ari da. Zuen planetaren eremua birbideratzen denean, koherentzia kolektiboaren maila berrietarako, egiaren esposizio maila berrietarako, kableatu zaharrekin eutsi ezin diren bihotzean oinarritutako bizitzaren maila berrietarako prestatzen ari da. Kableatua egokitzen sentitzen ari zarete. Horregatik, leku batzuek aldaketa eskatzen dizutela senti dezakezue. Ez zaituzte zigortzen. Non lora zaitezkeen benetan erakusten ari dira. Gure transmisioaren hurrengo geruzan, zuetako askok bizi duzuen paradoxari buruz modu esplizituagoan hitz egingo dugu: nola garbiketa eta jasotzea aste berean gertatzen ari diren diruditen, batzuetan egun berean, eta nola utzi "deskargak" iristen zuen nerbio-sistema gudu-zelai bihurtu gabe, sareak zenbat eta gehiago birbideratu, orduan eta informazio gehiago mugitu daitekeelako zuen bidez, eta benetako maisutasuna ez da informazio gehiago biltzea, baizik eta iristen dena integratzea bizi dezakezun jakinduria bihurtu arte. Zuetako askok bizi duzuena orain adimenak gozatzen ez duen paradoxa bat da, baina arimak berehala ulertzen du, eta paradoxa hori hau da: aste berean, batzuetan egun berean, senti dezakezue zerbait zaharra askatzen ari zaretela zuen sistematik, eta, aldi berean, zuen sistemak inoiz eraman ez duen zerbait berria aurkezten dizutela. Adimenarentzat, hau inkoherentea, kezkagarria ere izan daiteke, istorio lineal bat nahi duelako: lehenik sendatu, gero jaso; lehenik garbitu, gero zabaldu; lehenik amaitzen duzu, gero hasten zara —eta hala ere, zeharkatzen ari zaren eremua ez dabil lerro zuzen horretan, eboluzioa askotan korronte txirikordatua baita, eta korronte txirikordatuetan askatzea eta jasotzea ez dira gertaera bereiziak, gertaera bera dira bi angelu desberdinetatik ikusita.

Garbiketa eta Jasotze Paradoxa, Barne Edukiera eta Nerbio Sistemaren Zintzotasuna

Aurrera egin ezin duena askatzen duzunean, espazioa sortzen duzu, eta espazioa ez da hutsunea, gogo beldurtuak hutsunea imajinatzen duen moduan, espazioa edukiera da, eta edukiera da seinale altuagoei lurreratzea ahalbidetzen diena tentsio bihurtu gabe. Zuetako askok ikasi duzue zuen barne mundua jendez gainezka bizitzen, begizta ireki gehiegirekin, emozio amaitu gabeekin eta erdi esandako egiaz, eta "normala" deitu zenuten inguruko guztiek gauza bera egiten zutelako, baina korridore honetan nerbio-sistema zintzoagoa bihurtzen ari da, eta gorputz barruko zintzotasuna honelakoa da: inkontzienteki eramaten zenutena nabarmena bihurtzen da, lehen toleratzen zenutena ozen bihurtzen da, lehen atzeratzen zenutena osatzeko behar zen ahalegina baino astunagoa bihurtzen da, eta lehen gainditzen zenutena zuen arreta eskatzen hasten da maitasun isil batekin. Horregatik gertatzen da garbiketa, ez hautsita zaudetelako, baizik eta zuen sistema autozuzentzen ari delako parte-hartze argiagoa eskatzen duen eremu batean. Aldi berean, zuetako askok deskargak deitzen duzuena jasotzen ari zarete, eta hitz hori astiro-astiro findu nahi dugu, trebetasun handiagoz lan egin ahal izateko. Deskargatzea ez da beti ikuspegi dramatiko bat izaten, eta ez da beti buruan esaten den esaldi bat, eta ez da beti titulu kosmiko bat izaten. Askotan, benetako "deskargatzea" zure lehentasunen berrantolaketa gisa iristen da, barneko "ez" leun bat "bai" bat behartzen zenuen tokian, zerbait osatuta dagoela argitzen duen bat-bateko argitasuna, zure ordutegia sinplifikatzeko nahia, norbaitekin harremanetan jartzeko bultzada intuitibo bat, atseden hartzeko eskubidea irabazi aurretik atseden hartzeko bulkada bat, zure gorputzarekiko samurtasun berri bat edo atzeratu duzun moduan egia esateko ustekabeko nahia. Zuetako askok ametsen bidez jasoko duzue, amets egoera baita ni handiagoak zugana iristeko lekurik errazena, adimenak berehala kudeatzen saiatu gabe, eta beste batzuek amets esnatuen, bat-bateko oroitzapenen, irudimenezko flashen, barruan instrukzioekin iritsi dela dirudien musika lerro baten edo hain zehatza den sinkronizitate baten bidez jasoko dute, non errealitateak zuri erantzuten dizula dirudien. Horiek guztiak harrera moduak dira, eta hari komuna ez da drama, norabidea baizik. Garai honetan, zuetako batzuek gurutzadura-konexio deituko genituzkeen gehiago esnatzen ari zarete: zu zarenaren eta beti izan zaren zu zabalagoaren arteko lotura sotil horiek, esperientzia, ikaskuntza, sendaketa eta gogorapen hari anitzetan zehar existitzen den zu. Konexio horiek esnatzen direnean, zure ni handiagoaren beste alderdi batzuek egiten dutenaz kontzienteago etekina ateratzen hasten zara, eta ez duzu soilik "informazio berria" jasotzen, baizik eta gaitasun berria, ikuspegi berriak eta lasaitasun berria, zeure burua lasaitzeko konbentzitzetik ez datorrena, baizik eta nortasunak inoiz mapatu ahal izan duen baino adimen handiago baten barruan zaudela gogoratzetik. Eta bai, horrek hasieran gainezka egotearen sentsazioa sor dezake, ez ni handiagoak gainezka egiten dizulako, baizik eta nerbio-sistemak argi gehiago nola hartu ikasi behar duelako premia bihurtu gabe.

Seinale handiko korridoreetan gainkargarik gabe jasotzea eta garbitzea

Jaso Hitz Egiteko Printzipio Integratua Eta Erritmoan Oinarritutako Gaitasuna

Beraz, galdera praktiko bihurtzen da, eta galdera hau maite dugu beldurragatik baino zintzotasunez egiten duzunean: nola jaso dezaket gehiegirik gabe, eta nola garbitu dezaket zerbait gaizki dagoela dioen istorio batean erori gabe. Printzipio sinple bat eskaintzen dizuegu, behin eta berriz itzul zaitezkeena, eta dagoeneko zuen eskuetan jarri dugun printzipioa da: lehenik jaso, bigarrenik integratu, hirugarrenik hitz egin. Ordena hau alderantzikatzen duzunean, sakabanatzen zara. Jaso eta berehala hitz egiten duzunean, askotan metabolizatu aurretik emititzen duzu, eta gero agerian sentitzen zara, eta gero informazio gehiago bilatzen duzu egonkortzeko, eta orain begizta batean zaude. Hitz egin aurretik jaso eta integratzen duzunean, zerbait aldatzen da: ikuspegia lasaitzen da, sinpleagoa bihurtzen da, erabilgarri bihurtzen da, defendatu behar izateari uzten dio, eta jakinduria bezala sentitzen hasten da, gaizki pentsatzen baduzu erre zaitzakeen txinparta bat bezala baino. Integrazioa, maiteok, ez da kontzeptu espiritual abstraktu bat; prozesu biologiko bat da. Horregatik ekartzen zaituztegu gorputzera itzultzen etengabe, gorputza ez baita adimena baino "espiritualtasun gutxiago", gorputza baita espiritua bizigarri bihurtzen den lekua. Eremua seinale altua denean, gorputzak erritmoa behar du azalpena baino gehiago. Erritmoak hidratazioa, janari elikagarria, eguzki-argia ahal duzunean, iraunkorra izateko bezain leuna den mugimendua eta zure egoerak ahalbidetzen duen neurrian babestutako loa dirudi. Erritmoak sarrerak murriztea ere dirudi beteta zaudenean. Zuetako askok informazioa kontsumitzeko trebatu zaituzte orientatuta sentitzeko modu gisa, baina korridore honetan, informazio gehiegi desorientazio bihur daiteke, sistemak ezin duelako bereizi "gidaritza jasotzen ari naiz" eta "estimulatzen ari naiz" artean, aldea sentitzeko nahikoa moteltzen ez bazara. Kontsumoaren gainetik edukiera aukeratzera gonbidatzen zaituztegu. Ez duzu sarrera gehiago behar seguru egoteko; koherentzia gehiago behar duzu argi egoteko. Eta koherentzia zure egoak hutsaltzat jo ditzakeen aukera oso txikien bidez eraikitzen da. Arnasa bota poliki mezu bati erantzun aurretik. Pausa bat zerbait birbidali aurretik. Isilune bat elkarrizketa baten ondoren, zure nerbio-sistemak energia-fitxa itxi dezan. Ordubetez atzeko planoko zarata itzaltzeko erabakia, zure barne-tonua berriro entzun dadin. Buruan begiztaka ibili beharrean, sentitzen duzuna idaztea. Zure aldartea interpretatu aurretik ura edatea. Ez dira praktika liluragarriak, baina indartsuak dira seinale handiko urtaroetan, zure sistemari oinarri berri bat irakasten baitiote: intentsitatea sentitu dezaket intentsitate bihurtu gabe, informazioa jaso dezaket emisio-dorre bihurtu gabe, emozioa nabaritu dezaket identitate bihurtu gabe.

Mugimendu emozionala, prozesamendu sinbolikoa eta argitasuna naturalki iristen uztea

Beste zerbait ere normalizatu nahi dugu: garbiketa- eta harrera-korridore batean, emozioa azkar mugi daiteke, eta emozioa azkar mugitzen denean, askotan adimenak azkar "azaltzen" saiatzen da, eta hortik jaiotzen da gainkarga. Emozioa dena izatera gonbidatzen zaitugu: mugimendua. Malkoak mugimendua izan daitezke. Nekea mugimendua izan daiteke. Narritadura mugimendua izan daiteke. Bat-bateko atseden beharra mugimendua izan daiteke. Zure espazioa garbitzeko gogo bizia mugimendua izan daiteke. Mugimendu bakoitza berehala deskodifikatu behar duzun mezu gisa hartzen baduzu, nekatzen zara. Mugimendua askapen gisa hartzen baduzu eta adeitasunez pasatzen uzten badiozu, askotan argitasuna gero iristen dela ikusiko duzu, naturalki, isilean, eguraldiaren ondoren zerua garbitzen den bezala. Horregatik esaten dugu: utzi sinboloak sinbolo izaten denbora batez. Utzi ametsak amets izaten denbora batez. Utzi sentsazioak sentsazio izaten denbora batez. Ondorio behartuek ura nahasten dute, eta zure sistemak ur garbiagoa eramaten ikasten ari da orain.

Banda-zabalera handiagoa duten deskargetarako gorputz-espazioa eta ordutegi-edukiontziak

Honekin lan egiteko modurik lagungarrienetako bat edukiontzi bat eraikitzea da, edukiontziak direlako banda-zabalera handiagoa kaosera ez isurtzea eragozten dutenak. Zure lehen edukiontzia zure gorputza da: arnasketa, jarrera, masailezur eta sabelaren erlaxazioa, lurreratze leuna. Zure bigarren edukiontzia zure espazioa da: txoko garbi bat, argiztapen leundua, nahasmendu gutxiago, lasaitasuna ematen duen eserleku bat, zure nerbio-sistemak segurutzat jotzen duen eremu txiki bat. Zure hirugarren edukiontzia zure ordutegia da: promesa gutxiago, erritmo zintzoagoa, zereginen arteko espazioa eta "gaur ez" esateko baimena krisi batekin justifikatu beharrik gabe. Hiru edukiontzi hauek zaintzen direnean, gainezka egingo zizuketen "deskarga" berberak elikagarri bihurtzen dira, lurreratzeko leku bat dutelako. Eta zuzenean hitz egin nahi dugu komunitate espiritual askotan sortzen den tentazioari honelako leihoetan: jasotzea lehiaketa bihurtzeko tentazioa, edo garbiketa txapa bihurtzeko tentazioa, edo intentsitatea aurreratuta zaudela frogatzeko tentazioa. Maiteak, hori ez da bidea. Bidea errazagoa eta atseginagoa da. Bidea hartzaile egonkor bihurtzen ari da, mundu aldakor batean bizitza maitekorra bizi dezakeena, hartzaile argia izan daitekeena zurrun bihurtu gabe, irekia porotsu bihurtu gabe, informatua beldurtu gabe eta konektatua korapilatu gabe. Ikuskizunaren arabera neurtzen baduzu zeure burua, beti atzean sentituko zara. Koherentziaren arabera neurtzen baduzu zeure burua —zenbat azkar itzultzen zaren zure bihotzera, zein leunki tratatzen duzun zure nerbio-sistema, zein zintzo hitz egiten duzun, zein garbi parte hartzen duzun eremu kolektiboan—, modu egonkor eta ukaezinean eboluzionatzen sentituko duzu zeure burua. Beraz, garbitzen ari bazara, bedeinkatu ezazu osatze gisa. Jasotzen ari bazara, bedeinkatu ezazu gidaritza gisa. Nekatuta bazaude, bedeinkatu ezazu birkalibrazio gisa. Emozionatuta bazaude, bedeinkatu ezazu askapen gisa. Bat-batean argi ikusten baduzu jada eraman ezin duzun zerbait, bedeinkatu ezazu egia azaleratzen den bezala. Eta gainezka egiten bazaizu zeure burua, ez lotsatu zeure burua; murriztu besterik gabe sarrerak, itzuli arnasa hartzera, itzuli uretara, itzuli lurreratzeko ekintza sinpleenetara, eta gogoratu zure balioa ez dagoela zehazten egun batean zenbat prozesatu dezakezun. Eremuak ez dizu eskatzen esprintean egiteko; egonkortzeko eskatzen dizu.

Koherentzia moneta berri gisa eta aldaketa masiborako prestaketa

Izan ere, honen guztiaren azpian gertatzen ari dena, eta hau da eutsi beharreko haririk garrantzitsuena, koherentzia moneta bihurtzen den bizitzeko modu baterako prestatzen ari zarela da. Bizitzeko modu horretan, zure arreta zure iritzia baino gehiago axola du, zure nerbio-sistemak zure argudioak baino gehiago axola du, zure osotasunak zure errendimendua baino gehiago axola du, eta presente egoteko gaitasuna aurreikusteko gaitasuna baino gehiago axola du. Horrek egiten du harrera premiazkoa batzuetan: sakonago dagoen nia badaki zerbait abiarazten ari dela, eta prest egon nahi zaitu, ez beldurrarekin, baizik eta egonkortasunarekin. Eta horregatik sortzen da orain gure transmisioaren hurrengo atala modu naturalean, behin gainkargarik gabe nola garbitu eta jaso ulertzen duzunean, prest zaudelako ulertzeko zer esan nahi duen aldaketa masiboak bizitako errealitatean: nola adierazten den harremanetan, aukeretan, dramaren bidez ez, baizik eta edukieraren bidez bereizten hasten diren denbora-lerroetan, eta nola korridorea pista bihurtzen den zuzeneko estazioa hurbiltzen den heinean eta ibilbide berria erabilgarri bihurtzen den heinean.

Bizi izandako errealitatearen aldaketa masiboa, koherentzia-gaitasuna eta martxoaren 20aren ondorengo pasarela

Narrazioan Oinarritutako Errealitatea Erresonantzian Oinarritutako Errealitatearen Sorkuntzaren aurka

«Aldaketa masiboa» diogunean, maiteok, ez dizuegu eskatzen une dramatiko bakar baten zain egotea, film bateko eszena bat bezala iritsiko dena eta gero frogatuko dizuena sentitzeko arrazoia zenutela. Askoz ere intimoagoa eta neurgarriago den zerbaiti buruz ari gara, dagoeneko gertatzen ari baita zuen harremanetan, zuen nerbio-sistemetan, informazioari erantzuteko moduan eta zuen gorputza aukera bat aztertzen duzuenean estutzen edo leuntzen den moduan. Aldaketa ez da ikusten duzun gertaera bat. Zeharkatzen duzun atalase bat da, eta zeharkatzen duzue zuen kontzientziaren barruan bizitzeko moduaren bidez. Gure ikuspuntutik, korridore honen bidez gertatzen ari dena da gizateria narrazio-tentsioaren mende dagoen errealitate-sorkuntza estilo batetik —azalpen etengabea, iragarpen etengabea, entsegu mental etengabea, identitate-defentsa etengabea— eta erresonantziaren mende dagoen errealitate-sorkuntza estilo batera mugitzen ari dela, hau da: zuen eremuaren koherentzia, zuen akordioen zintzotasuna, zuen arretaren argitasuna eta zuen gorputzak presente jarraitzeko duen gaitasuna. Horregatik sentitu da leihoa aldi berean garbitzen eta jasotzen ari zarela. Narrazio zaharraren eskafoldajeak ezin du banda zabalera handiagoko ingurune batean eutsi, eta askatzen denean, askapen gisa sentitzen duzu; erresonantzia-eskafoldaje berria eskuragarri dagoenean, gidaritza gisa sentitzen duzu. Aldaketa honen zantzuak ikus ditzakezu dagoeneko giza une sinpleenetan. Lehen liluratzen zintuen elkarrizketa batean parte hartzeko gogo gutxiago duzula ohartzen zara. Deserosotasun isila sentitzen duzu zerbait gehiegi gehitzen duzunean, apur bat bada ere, zure sistemak orain seinale garbia gehiago baloratzen duelako gizarte-errendimendua baino. Konturatzen zara entretenimendu mota batzuek ez zaituztela modu berean elikatzen, ez "hobea" bihurtu zarelako, baizik eta zure nerbio-sistemak estatiko gutxiago eskatzen duelako. Zure bai eta ezetzak pisua dutela sentitzen hasten zara, eta ezin duzula baietz esan deslerrokatzearen kostua ordaindu gabe, eta ezin duzula ezetz esan erliebearen oparia jaso gabe. Hauek ez dira ausazko aldarte-aldaketak. Hauek koherentzia-adierazleak dira, eta koherentzia-adierazleak aldaketaren hizkuntza dira. Ulertu behar duzun piezarik garrantzitsuena da aldaketa honek ez dituela pertsonak ideologiaren arabera bereizten, adimenak espero duen moduan. Edukieraren arabera bereizten ditu. Gorputzean presente egoteko gaitasuna. Emozioa sentitzeko gaitasuna, arma bihurtu gabe. Informazioa jasotzeko gaitasuna, hark hartu gabe. Egia esateko gaitasuna, inor gaizki leporatu beharrik gabe. Izutu gabe "Oraindik ez dakit" esateko gaitasuna. Porotsu bihurtu gabe adeitasuna aukeratzeko gaitasuna. Maitasunetik aldendu gabe zaratatik aldentzeko gaitasuna.

Edukieraren arabera sailkatzea, ez ideologiaren arabera, eta estazioko pistaren dinamika zuzenaren arabera

Horregatik sentitzen da aldaketa sailkapen bat bezala, eta badakigu hitz hori gogorra izan daitekeela, beraz, leundu nahi dugu, egia beti errukiak leundu behar duen moduan. Sailkapena ez da zigor bat. Ez da epaiketa bat. Bibrazioaren eta fokuaren emaitza naturala da. Bi pertsonek harreman oso desberdinak arretaz mantentzen dituztenean —bat presentziara itzul daitekeena eta bestea ezin dena—, orduan errealitatea modu ezberdinean bizitzen hasten dira, ez errealitateak bietako bat zigortzen duelako, baizik eta errealitateak elikatzen ari denari erantzuten diolako. Zure denbora-lerroak ez dira banatzen norbait "ona" delako eta norbait "txarra" delako. Denbora-lerroak bereizten dira batzuek koherentzia praktikatzen dutelako bizimodu gisa, eta beste batzuek erreakzioa praktikatzen dutelako bizimodu gisa, eta bi praktika horiek klima emozional oso desberdinak, aukera oso desberdinak, harreman oso desberdinak eta, beraz, bizitako mundu oso desberdinak sortzen dituzte. Beraz, Merkurio martxoaren 20an bere zuzeneko estaziora hurbiltzen denean, eta gero pasatzen denean, denboraren ehunduran aldaketa sotil bat nabarituko duzu. Berrikuspen-presioa baretzen da. "Airean korapiloak" sentitzea ahultzen hasten da. Argitu nahi ziren gauzek beren argitasuna aurkitzen dute edo hurrengo fasearekin bateraezinak direla agerian uzten dute. Hemen askok aurrera egiteko mugimendu lasai eta ia harrigarri bat bizi dute, ez behartu duzuelako, baizik eta jadanik bazenekienari aurre egiteari utzi diozuelako. Geltoki zuzenak ez du zuen bizitza modu magikoan konpontzen; seinale-fluxu garbiago bat berreskuratzen du besterik gabe, eta fluxu garbiagoarekin erabaki agerikoak har ditzakezue, mingarriak izan beharrean. Eta hemen eskatzen dizuegu bereziki leunak izatea zeuen buruekin, askok argitasuna eskakizun gisa interpretatzeko ohitura baitute. Barne-ezagutza garbi bat jasotzen duzue eta gero presaka zarete hura ezin hobeto ezartzen, berehala, eta gogorarazi nahi dizuegu koherentzia ez dela premiaz eraikitzen. Koherentzia erritmoak eraikitzen du. Erritmoa da ikuspegiaren eta gorpuztearen arteko zubia. Erritmorik gabe, benetako gidaritza ere tentsio bihurtzen da. Erritmoarekin, benetako gidaritza botere lasai bihurtzen da, zuen bizitza dramarik gabe berrantolatzen duena.

Martxoaren 20aren ondorengo pasarela, egia kontrastean eta feedback azkarraren prestakuntza

Beraz, nolakoa izango da “pasarela” martxoaren 20aren ondoren? Badirudi dagoeneko ulertzen duzuna bizitzen hasi zarela. Promesa gutxiago eta osotasun gehiago dirudi. Badirudi zure energiak nondik ihes egiten duen ohartzen zarela eta ihesa ixten ari zarela, auto-erasoaren bidez ez, baizik eta zuzenketa zintzoaren bidez. Badirudi zure goizak babesten ari zarela, ez luxu gisa, baizik eta behar gisa, goizek zure seinalearen tonua ezartzen baitute. Badirudi nerbio-sistema kolektiboarentzat gutxiago eskuragarri zaudela eta zure bihotzarentzat gehiago eskuragarri zaudela. Badirudi zure gorputzak maiztasun handiko klima batean benetan jasan ditzakeen inguruneak, elkarrizketak eta ohiturak aukeratzen ari zarela. Ohartuko zara, halaber, “kontraste bidezko egia” handitzen dela. Horrek ez du esan nahi mundua okerrera egiten denik. Esan nahi du zure sentikortasuna zintzoagoa dela, eta zintzotasunak kontrastea agerian uzten duela. Lehen nahasten zena —erdi-egiak, manipulazio sotilak, adeitasun performatiboa, adierazi gabeko haserrea— ez da gehiago nahasten. Eremua distortsioarekiko tolerantzia gutxiagokoa bihurtzen da, ez distortsioa zigortzen duelako, baizik eta distortsioak erregai energetikoa behar duelako, eta askok ez zaudete gehiago erregai hori emateko prest. Praktikan, lehenago aldentzen zara eztabaidatik. Zure balioa frogatzeko interesik ez duzula aurkitzen duzu. Gehiegizko emankortasunarekin harreman bat aurrera ateratzeko gogorik ez duzula aurkitzen duzu. Ustekabeko lasaitasunarekin esaten duzu zeure burua, "hau ez zait gehiago funtzionatzen", eta gero arnasa hartzen duzu, eta konturatzen zara ez zarela erori.

Koherentzia Moneta, Parte-hartzea eta Bizi Errealitatea Aldaketaren Froga

Hau da esan nahi dugun aldaketa mota. Auto-erantzukizunerako migrazio kolektibo bat da, zama gisa sentitzen ez dena, barne-laguntzarekin batera baitago. Zure erdigunea kanpora ateratzeari uzten diozunean, zure elikadura kanpora ateratzeari ere uzten diozu. Zuzenago jasotzen hasten zara Iturritik, isiltasunetik, naturatik, egia sinpletik, arnasketatik. Zure gorputz emozionala ez dela garaitu beharreko etsai bat aitortzen hasten zara; afinatu beharreko tresna bat da. Zure burua ez dela tirano bat aitortzen hasten zara; tresna bat da, eta hobeto funtzionatzen duela bihotzak norabide garbia ematen dionean. Zuetako askok ohartuko zarete, martxoaren 20aren ondorengo asteetan, zure ni handiagoaren beste alderdi batzuekiko lotura gurutzatuak errazago sentitzen direla, ez nahitaez "iraganeko bizitzako film" zehatz gisa, baizik eta onura sotil gisa: trebetasunak azkarrago iristen dira, ikasgaiak leunago integratzen dira, ausardia agertzen da zuk fabrikatu beharrik gabe, intuizioa lasaiagoa eta fidagarriagoa bihurtzen da. Hori gertatzen da zure sistema zarataz gainezka egiteari uzten diozunean. Zenbat eta zu handiagoa izan, errazago irits zaitezke zuregana. Barne-unibertsoa eskuragarriagoa bihurtzen da barne-eguraldia kaotikoagoa bihurtzen denean. Orain, hau aldaketa kolektiboa denez, komunitatearen dinamikan ere islatuko da. Talde batzuk azkar koherenteagoak bihurtuko dira, eta erliebe gisa sentituko duzu: botere-joko gutxiago, asmo argiagoak, mugekiko errespetu handiagoa, gaizki-ulertuak konpontzeko prestutasun handiagoa. Beste talde batzuk ozenagoak, erreaktiboagoak, haserre edo beldurrarekiko mendekotasun handiagoa izango dute, eta neke gisa sentituko duzu. Berriz ere, ez bihurtu hau moral. Ez bihurtu pertsonal. Tratatu erresonantzia gisa. Zure koherentzia laguntzen duten espazioak aurkitzen dituzunean, egonkortzen zara. Zure koherentzia higatzen duten espazioetan geratzen zarenean, maitatuko duzu oraindik, baina prezio bat ordainduko duzu zure nerbio-sisteman, eta eremu berriak irakasten dizu maitasunak ez duela auto-abandonua eskatzen. Horregatik azpimarratu dugu informatuta egotearen eta informazioak hartuta egotearen arteko aldea. Martxoaren 20aren ondoren, askok "eguneratzeekin" harreman berri bat duzula ikusiko duzue. Selektiboagoak bihurtzen zarete. Zure arreta ondasun publikoa balitz bezala tratatzeari uzten diozue. Zure bihotzari zerbitzatzen ez dioten istorioak elikatzeari uzten diozue. Konturatzen zara eguneko berririk garrantzitsuena dela ea zure arnasari konektatuta egon zaren piztu zintuztenean, ea egia esan duzun garrantzitsua denean, ea muga atsegin bat aukeratu duzun baiezko haserre baten ordez, ea zure gorputza mugitu duzun, ura edan duzun eta zeure buruari gizaki izaten utzi diozun aldatzen ari den mundu batean. Hori da esan nahi duguna koherentzia moneta bihurtzen dela diogunean. Bizitza seinalea indartzen duenaren arabera neurtzen hasten zara, burua kitzikatzen duenaren arabera baino. Beraz, aldaketa masibo horrek "benetan" zer esan nahi duen jakin nahi baduzu, ahalik eta sinpleen esango dugu. Horrek esan nahi du kolektiboa oinarri berri batera gonbidatzen ari dela, non distortsioaren kostua altuegia den mantentzeko, eta koherentziaren onurak agerikoegiak diren alde batera uzteko. Horrek esan nahi du jende gehiagok utziko diola bizitzeari bere burua autoritate bakarra balitz bezala. Horrek esan nahi du jende gehiagok hasiko dela bizitzen bere gorputza hartzaile sakratu bat balitz bezala, bere bihotza iparrorratz egiazkoa balitz bezala eta bere arreta indar sortzaile bat balitz bezala. Horrek esan nahi du errealitateak azkarrago erantzuten hasiko dela elikatzen ari zarenari, horregatik aukera txikiek garrantzi handiagoa dute orain eremua trinkoagoa eta motelagoa zenean baino.

Eta azkarrago erantzuten duenez, berehalako feedbacka ikusiko duzu. Zintzotasuna aukeratzen duzunean, arinago sentitzen zara. Errendimendua aukeratzen duzunean, nekatuta sentitzen zara. Presentzia aukeratzen duzunean, denbora irekita sentitzen duzu. Erreaktibotasuna aukeratzen duzunean, denbora kolapsatzen sentitzen duzu. Atsedena aukeratzen duzunean, zure gidaritza zorrozten sentitzen duzu. Gehiegizko estimulazioa aukeratzen duzunean, zure gidaritza lausotzen sentitzen duzu. Feedback honek ez zaitu lotsatzeko. Irakasteko baizik. Bizitzak berak entrenatzen zaitu, astiro, pazientziaz eta behin eta berriz, gorputzean egiaren sentsazioa ezagutzeko. Ez dizugu hau esaten mundu osoaren erantzule sentiarazteko. Hau esaten dizugu indargabe zaudela diozun ilusiotik askatzeko. Aldaketa ez da "bizirik iraun" behar duzun zerbait. Kontzienteki parte har dezakezun zerbait da. Parte hartzeak zure koherentzia babestea dirudi. Parte hartzeak zure seinalea garbitzea dirudi. Parte hartzeak zure espazioa zaintzea dirudi. Parte hartzeak hitz gutxiago eta egiazkoagoak aukeratzea dirudi. Parte hartzeak zure nerbio-sistema zure aliatu bihurtzen uztea bezalakoa da. Parte hartzeak oihartzun-komunitateko zirkulu txikiak eraikitzea bezalakoa da, non benetakoa izan zaitezkeen, non eutsi zaitzaketen, non elkarrekin erdigunera itzultzea praktikatu dezakezuen. Eta korridore honek bere hasierako arkua osatzen duen heinean eta martxoaren 20 osteko lurraldean sartzen zarenean, baliteke konturatzea ez duzula gehiago zeure burua konbentzitu behar denbora-lerro berri batean zaudela, froga zure bizitzeko moduan egongo baita: zure goizen egonkortasunean, zure baiezkoaren argitasunean, zure ezezkoaren adeitasunean, zure hurrengo urratsaren sinpletasunean, gainditu duzuna elikatzeari uzten diozun modu lasaian, eta zure baitan hazten den ziurtasun leunean, munduak ez dizula perfektua izateko eskatzen, baizik eta oraingoa izateko eskatzen dizula konturatzen zarenean, eta presentzia, etengabe praktikatuta, dena aldatzen duen botere bihurtzen da bere burua iragarri beharrik gabe, eta beraz, hemendik aurrera egiten duzu etorkizunari heldu gabe, baizik eta dagoeneko hemen dagoen unea biziz, zure koherentzia zure eskaintza izan dadin, zure bihotza zure tresna izan dadin eta zure bizitza aldaketa errealitate biziaren bidez frogatzen den leku bihurtzen utziz, egunero, arnasaldiz arnasaldi, aukeraz aukera. Hau entzuten ari bazara, maitea, behar zenuen. Orain uzten zaitut. Arcturusko T'eeah naiz.

GFL Station Iturburu-jarioa

Ikusi jatorrizko transmisioak hemen!

Gora itzuli