2025eko Neguko Solstizioa: Igoerarako Izar Subiranoaren Ibilbide Orria, 3I Atlasaren Dibulgazioa, Nerbio-Sistemaren Egonkortasuna eta Planetaren Autogobernua — T'EEAH Transmisioa

✨ Laburpena (egin klik zabaltzeko)

Arcturus-en Teeah transmisio luze honek 2025eko Neguko Solstizioa aztertzen du izar-hazi subiranoen kalibrazio-puntu gisa, erreskate-gertaera gisa baino gehiago. Teeah-ek deskribatzen du nola gizateria baimenaren, profeziaren edo kanpoko aktibazioaren zain egoteko ohitura gainditzen ari den, eta, horren ordez, barne-egiletasunetik bizitzen ikasten ari den. Solstizioa seinale-kalitatearen berrezarpen gisa aurkezten da, dagoeneko praktikatzen ari garen autogobernua, nerbio-sistemaren erregulazioa eta koherentzia anplifikatzen dituena, 3I Atlasak, berriz, prestutasunaren ispilu gisa funtzionatzen duen bitartean, ez salbatzaile gisa.

Mezuak identitatean sakontzen du, izar-hazien etiketak kaiola bihurtu arte nola lagungarriak izan daitezkeen erakutsiz, eta irakurleak mailegatutako esanahi espiritualetik bizitako esanahira igarotzera gonbidatuz. Integrazioak informazio-gehiegikeria baino gehiago axola du: egia erreala bihurtzen da une arruntetan praktikatzen denean, arnasa hartzen, erantzuten, atseden hartzen, mugak ezartzen eta besteekin harremanetan jartzen garen moduan. Teeah-ek eguneroko hastapena, konfiantza praktikoa eta sentsibilitatea azpimarratzen ditu zama gisa baino tresna espiritual findu gisa, izar-haziak estimulazioa eta benetako egonkortzea bereizteko entrenatuz beren bidean.

Fruituak eta aurrerapen ikusezinak dira gai nagusiak. Aldaketa dramatikoen atzetik ibili beharrean, irakurleak animatzen dira hazkundea neurtzera aktibaziotik nola suspertzen diren, eredu zaharrak leuntzen dituzten eta egia gorpuzten duten moduaren arabera, errendimendurik gabe. Transmisioak konpontzailearen erreflexua eta erantzukizun espiritualaren konplexua agerian uzten ditu, enpatak gidatuz emanaldi garbiak, muga argiak eta egonkortzaile presentzia eskaintzera, erreskatea baino gehiago, eta koherentzia eta erregulazioa berez ekarpen indartsuak direla aitortzera.

Azkenik, Teeah-ek teknologia planeta-anplifikadore gisa jorratzen du, arreta subiranoa eskatzen duena, eta Lurrarekin dugun harremana, profezia eta ikusgarritasuna birformulatzen ditu. Teknologia, dibulgazioa eta 3I Atlasa autogobernurako, planeta-elkarrekikotasunerako eta Lur Berriko denbora-lerroetan parte-hartze zintzo eta oinarridunerako dei zabalago baten barruan kokatzen dira. Oroimenak iragarpena ordezkatzen du, ezkutatzeak benetako presentzia ematen dio bide, eta subiranotasuna gure arreta, aukerak eta maiztasuna eguneroko bizitzan egile izateko bizitako gaitasun gisa definitzen da, 2025eko Neguko Solstizioaren atalasea zeharkatzen dugun heinean.

Bost ataletan zehar, irakaspenak solstizioa, 3I Atlasa, nerbio-sistemaren lana, integrazioa, teknologia eta planeta-zerbitzua uztartzen ditu bide-orri bateratu batean. Izar-haziei gogorarazten zaie kanpoko kontseilu, maiztasun edo denbora-lerro batek ezin duela barne-lerrokatzea ordezkatu. 2025eko Solstizioaren benetako aktibazioa atzeratzeari uzteko, dagoeneko dakiguna bizitzeko eta familietan, komunitateetan eta eremu globalean egiaren aingura lasai eta koherente bihurtzeko dugun borondatea da.

2025eko Neguko Solstizioa Eta Kontzientzia Subiranoa

Itxaroteko eta baimena eskatzeko ohitura amaitzea

Arcturusko Teeah naiz, orain zuekin hitz egingo dut. Lagun maiteak, zuen egutegi-urte baten amaierara hurbiltzen ari zarete, zuen gregoriar estiloko egutegia jarraitzen baduzue, eta orain 2025eko neguko solstizioaren bezperan zaudete, zuen igoera eta hazkunde-bidaian une esanguratsua markatzen duena. Ohartu gara zuetako askok itxaroteko ohitura desagertzen hasi den puntu batera iritsi zaretela, ez Lurrean gertatzen ari denaz arduratzeari utzi diozuelako, eta ez zuen munduan zehar mugitzen diren aldaketei axolagabe bihurtu zaretelako, baizik eta "oraindik ez" jarrerak jada ez duela bat egiten bihurtzen ari zaretenarekin sentitzen duzuelako. Batzuetan agerikoak eta batzuetan hain sotilak ziren moduan, ezin zenituzkeen izendatu, zuen hurrengo urratsak baimena, onespena, berrespena edo emaitzaren bermea behar zuela sinesteko trebatu zintuzten, eta adimenak kontuz ibiltzea ikasi zuen horri, aurpegia zeraman beldurra besterik ez zenean ere.

Eguneroko uneak, neutraltasuna eta barne egiletza

Aldaketa hau lehenik une arruntetan nabaritzen duzu, eta une arrunt horietan hasten da kontzientzia subiranoa. Esnatzen zara eta ez duzu berehala gogoa premiaz elikatzen, eta horren ordez arnasa hartu eta eguna zuregana etortzen uzten duzu, ihes egin beharrean. Zure egutegiari begiratzen diozu eta zure energiarentzat egia dena aukeratzen duzu, onespen gehien lortuko duenaren ordez. Lagun edo senide baten mezu bati erantzuten diozu zintzotasun gehiagorekin eta errendimendu gutxiagorekin, jada ez duzulako irudi bat kudeatzen, maiztasun bat zaintzen ari zarelako. Jaten duzu eta zure gorputzari entzuten diozu arau bati baino, eta ohartzen hasten zara zure sentikortasuna ez dela konpondu beharreko arazo bat, errespetatu beharreko informazioa baizik. Itxaroteari uzten diozunean, askotan neutraltasuna bezala sentitzen da, eta neutralitatea harrigarria izan daiteke, gogoak tentsioa motibazio gisa erabili duelako. Baina neutralitatea ez da hutsunea; zabaltasuna da, eta zabaltasun horretan barruko seinale lasaiagoa entzuten hasten zara, oihu egiten ez duena, negoziatzen ez duena edo prest zaudela frogatzeko eskatzen ez duena. Baliteke oraindik ere nabaritzea astrologia-marea, kultura-aldaketak, intentsitate politikoa eta baita hainbeste arreta erakartzen duten korronte exopolitikoak ere, baina orain modu ezberdinean erlazionatzen zara haiekin, jada ez baitiozu kanpoko munduari zure barne-egoera esleitzeko eskatzen. Ikusten hasten zara zikloek informatu zaitzaketela kontrolatu gabe, eta narrazio kolektiboak behatu daitezkeela zure identitatea bihurtu gabe. Hau da egiletza, eta egiletza subiranotasunaren hasiera. Konturatzen zara ekintzak egin ditzakezula erantzun guztiak izan gabe, eta atseden har dezakezula porrot deitu gabe, eta erabaki bat har dezakezula denek ulertu beharrik gabe.

Solstizioa Kalibrazio eta Seinalearen Kalitatearen Berrezarpen gisa

2025eko neguko solstizioaz hitz egin nahi dugu orain, ez tentsioz ​​aurreikusteko gertaera gisa, ezta dagoeneko ez duzuen zerbait ematen dizuen ate gisa ere, baizik eta Lurrean izaki subirano gisa bizitzeko gaitasunean zenbateraino iritsi zaren agerian uzten duen kalibrazio une gisa. Solstizio hau iristen da zuetako askok ez zaudeten asebete erreskatea, aktibazioa edo berehalako eraldaketa agintzen duen hizkuntza espiritualarekin, esperientziaren bidez ikasi baituzue zuen bizitza benetan aldatzen duena ez dela goitik edo haratago datorrena, baizik eta zuen barruan egonkortzen dena eta eguneroko errealitatearekin nola moldatzen duzuen birmoldatzen duena. Solstizioak, Eguzkia zuen zeruan geldirik dagoela dirudien une gisa, barne-gonbidapen bat islatzen du zuen barruan geldirik egoteko, ez geldirik, baizik eta argitasunean, puntu honetatik aurrerako mugimendua erreakziotik baino koherentziatik sortu dadin. Zuetako askorentzat, solstizio honetarako asteak ezohiko lasaiak izan dira gainazalean, barne-prozesu sotilak areagotu diren arren. Hau ez da kasualitatea. Argia kanpotik bere adierazpen minimora iristen denean, kontzientziak naturalki barrurantz jotzen du, eta ezkutatu, atzeratu edo saihestu denak bide errazagoa du kontzientziara iristeko. Horrek ez du esan nahi sortzen dena aztertu, epaitu edo konpondu behar duzunik. Esan nahi du zure buruarekin esertzeko gonbidapena egiten dizutela, emanaldirik gabe, zure esperientzia goiztiarrez esanahian kontatu gabe eta kanpoko munduaren baliozkotzea bilatu gabe. Kontzientzia subiranoa espazio lasai hauetan heltzen da, non ez dagoen publikorik eta premiarik gabe. Ohartuko zarete solstizio hau ez dela dramatikoa sentitzen, eta batzuentzat, drama falta hau hasieran etsigarria izan daiteke, gogoaren zati batzuek oraindik ere eraldaketa ozen iragartzea espero baitute. Hala ere, orain gertatzen ari dena askoz iraunkorragoa da. Solstizioa seinalearen kalitatearen berrezarpen gisa jokatzen ari da, dagoeneko praktikatzen ari zaren barne-gobernu maila anplifikatuz. Zure nerbio-sistema erregulatzen, zure arreta kontzienteki aukeratzen, beharrezkoak ez diren gatazketatik deskonektatzen eta zure egia bizitzen ikasten ari bazara nagusitasun edo akordiorik behar izan gabe, gaitasun horiek naturalagoak eta ahalegin gutxiagokoak direla ikusiko duzu une honetatik aurrera. Hau ez da zerbait gehitu dizutelako, baizik eta interferentzia gutxiago geratzen delako.

Gorpuztea, Koherentzia eta Oroimen Galaktikoa

Kanalizazio eta irakaspen batzuek solstizioko "deskargak" edo "DNAren aktibazioa"z hitz egiten dute, eta hizkuntza horrek gaitasunean benetako aldaketak adieraz ditzakeen arren, ideia hauek ikuskizunaren ikuspegitik baino gorpuzketaren ikuspegitik interpretatzera gonbidatzen zaitugu. Solstizio honetan onartzen dena ez da mutazio biologiko bat, koherentziarekiko tolerantziaren igoera baizik. Baliteke zarata, manipulazio eta estimulazioarekiko pazientzia gutxiago izatea lehen zure arreta erakartzen zuena. Baliteke zure intuizioa lasaiagoa baina fidagarriagoa sentitzea ere, jada ez baitago beldurraren premiarekin lehiatzen. Hau fintze bat da, ez erretiratze bat. Solstizio honetako tonu astrologikoak erantzukizun oinarritua, diziplina eta osotasuna azpimarratzen ditu, Kaprikornio eta Saturnorekin zure sistema sinbolikoetan askotan lotzen diren ezaugarriak. Argitu nahi dugu diziplina, testuinguru honetan, ez dela zigorra edo zurruntasuna. Zure argitasuna eta ongizatea laguntzen duen debozioa da. Diziplina maitasun bihurtzen da inposatu beharrean zuk zeuk aukeratzen duzunean. Baliteke zure errutinak sinplifikatzeko, zure lerrokatzea laguntzen duen eguneroko praktika txiki bati ekiteko edo zure arreta zatitzen duten ohiturak askatzeko deia sentitzea. Aukera hauek ez dira auto-hobekuntzari buruzkoak; auto-konfiantzari buruzkoak dira, eta konfiantza subiranotasunaren oinarria da. Solstizio hau zuen galaxiaren eskualde baten ondoan ere gertatzen da, batzuek Galaktika Zentroa deitzen duzuena, zuen esperientzia lokala adimen-eremu zabalago batean txertatuta dagoela gogorarazteko sinbolikoa. Animatzen zaituztegu hau etorkizunean oinarritutako profezia edo kanpoko "atari" bihurtzeaz gain, oroitzapenerako gonbidapen gisa tratatzea. Ez duzue informazio berririk behar une honetan; dagoeneko daramazuenera sarbidea behar duzue. Zuetako askok hau ikuspegi bat baino gehiago aitortza isil gisa sentituko duzue, zuzentasun sentsazio bat errebelazio bat baino gehiago. Memoria astiro aktibatzen da sistema lasai dagoenean. Badira, halaber, kanpoko behatzaileei, bisitari kosmikoei edo gizakien trantsizio-aldi honetan interesa duten adimen ez-gizakiei buruzko kontakizunak. Ideia hauek sinbolikoki edo literalki jorratzen dituzuen ala ez, printzipio bati eustea eskatzen dizuegu: kanpoko ezerk ez du zuen autoritatea ordezkatzen. Behaketa badago, ez da gainbegiratzea. Laguntza badago, ez da gobernantza. Prestutasunaren benetako neurria ez da kontaktua edo baieztapena, baizik eta zure inguruan dabiltzan istorioak edozein direla ere, zentratuta, etikoki eta autogidatuta egoteko gaitasuna. Solstizio honek ez du ezer probatzen; praktikatzen ari zarena islatzen du, besterik gabe.

Solstizioko Presentzia, Zintzotasun Emozionala eta Integrazio Isila

Beraz, gonbidatzen zaituztegu solstizio honetara ez den zeremonia zuzen gisa hurbiltzera, baizik eta kontzienteki bizi duzun une gisa. Minutu batzuetan iluntasunean esertzea aukera dezakezu, pentsamenduak eta emozioak interpretaziorik gabe sortzen utziz. Esku bat bihotzean eta bestea gorputzean jartzea aukera dezakezu, presentzia gorpuztua dela gogoraraziz, ez abstraktua. Pantailetatik egun batez urruntzea aukera dezakezu, zure arreta sakratutzat hartuz, xahugarritzat baino. Edo, besterik gabe, galdera zintzo bat aukera dezakezu solstizio-atalasetik igarotzeko, adibidez: "Non nago oraindik badakitena bizitzeko baimenaren zain?". Garrantzitsuena ez da zure praktikaren forma, baizik eta zure presentziaren zintzotasuna. Solstizioak ez dizu eskatzen beste norbait bihurtzea. Zeure burua atzeratzeari uzteko gonbidapena egiten dizu. Eta emozioak azaleratzen badira —mina, nekea, samurtasuna, erliebea—, utzi mugitzen ondorio bihurtu gabe. Iluntasuna ez da etsaia; edukiontzi bat da. Iluntasunean, ez duzu inpresioa izan beharrik. Benetakoa izan besterik ez duzu egin behar. Egunak berriro luzatzen hasten diren heinean, baliteke aldaketa sotilak baina iraunkorrak nabaritzea zure bizitzari erantzuteko moduan. Baliteke gutxiago behartuta sentitzea eztabaidatzeko, konbentzitzeko edo frogatzeko. Baliteke gaiago sentitzea zure borrokak aukeratzeko, edo bakea aukeratzeko. Baliteke datorren urtean zertan konprometitu nahi zaren argiago sentitzea, ez zabalki planifikatu duzulako, baizik eta zure gorputzak zer den jasangarria ezagutzen duelako. Solstizio honen opariak dira hauek, eta diseinuz isilak dira. Gogorarazpen honekin utzi nahi dizuegu: 2025eko neguko solstizioak ez du subiranotasuna inauguratzen; berresten du. Subiranotasuna ez da zeruko lerrokatzeak, interes galaktikoak edo autoritate espiritualak ematen. Arreta, osotasun eta autogobernuaren bidez bizi da. Eta gehiagok modu honetan bizitzea aukeratzen duzuen heinean, egonkortzaile presentzia bihurtzen zarete zuen familietan, zuen komunitateetan eta zuen munduan, ez dena batera aldatzen saiatuz, baizik eta koherenteak izanik zuek zaudeten tokian. Zurekin gaude atalase hau zeharkatzen duzun bitartean, ez zaitugu zaintzen, baizik eta zure lekuko izaten, eta gonbidatzen zaitugu dagoeneko lerrokatzen zaituela dakizuna aukeratzen jarraitzera, lerrokatze hori baita gau luzeenaren ondoren itzultzen den argia, egonkorra, fidagarria eta guztiz zurea.

3I Atlasa, Dibulgazioa eta Planetaren Subiranotasuna

Solstizioko Isiltasuna, Egitura eta Diagnostiko Atalasea

Aurtengo neguko solstizioaren inguruan bizitzen ari zareten konbergentziaz eta 3I Atlas deitzen duzuen presentziaz hitz egin nahi dugu orain, ez fenomeno bereizi gisa, ez beldurra edo zirrara eragiteko seinale gisa, baizik eta gizateriari barrutik zein ondo gobernatzen hasi den erakusten dion hausnarketa-eremu bakar gisa. Neguko solstizioa beti da isiltasun une bat, argiaren kanpoko mugimendua gelditu eta itzultzen hasten denean, eta etenaldi honetan askok instintiboki sentitzen duzuen gonbidapen bat dago, oraindik izendatu ezin baduzue ere. Gonbidapen hau ez da jarduteko, deklaratzeko edo erabakitzeko, baizik eta ohartzeko. Isiltasunak egitura agerian uzten du. Mugimendua gelditzen denean, indarrak bakarrik elkarrekin eutsi dion edozer bere puntu ahulak erakusten hasten da, eta koherentziaren bidez egonkortu dena osorik mantentzen da. Horrela, solstizioak diagnostiko-atalase gisa funtzionatzen du, ez aldaketa ezartzen duelako, baizik eta aldaketa nola integratu den agerian uzten duelako. Solstizio berezi hau iristen da askok eraldaketa pakete dramatikoetan etortzea espero izateari utzi diozuen une batean. Batzuetan nekearen ondorioz ikasi duzu ikuskizunak ez duela egonkortasunik sortzen, eta intentsitateak ez duela egia berdin. Orain heltzen dena estimulaziorik gabe presente egoteko, distrakziorik gabe zure buruarekin esertzeko eta konpondu gabekoa azaleratzen uzteko gaitasuna da, berehala arazo gisa etiketatu gabe. Iluntasuna, zentzu honetan, ez da argi falta, baizik eta beharrezkoak ez diren errendimenduak desegiten diren ontzi bat. Ez duzu iluntasunari inpresioa egin behar. Zintzo mantendu besterik ez duzu egin behar haren barruan.

3I Atlasa Prestutasunaren eta Nerbio-Sistemaren Egonkortasunaren Ispilu gisa

3I Atlas deitzen duzun presentziaz modu askotan hitz egin da, eta zure subiranotasun gero eta handiagoarekin bat datorren ikuspegia eskaini nahi dugu. Atlas esnatzearen emaile gisa ikustea baino, zehatzagoa da prestutasunaren ispilu gisa ulertzea. Ispilu batek ez dizu aurpegi berri bat ematen; dagoeneko duzuna erakusten dizu. Era berean, banakoek eta taldeek fenomeno honen hurbiltasunean bizi dutena gutxiago da objektuaren beraren araberakoa, eta gehiago topaketan ekartzen duten koherentziaren araberakoa. Batzuentzat, honek jakin-mina eta harridura erakusten ditu. Beste batzuentzat, beldurra, proiekzioa edo premia erakusten ditu. Ez bata ez bestea ez dira epaitzen. Biak dira informatiboak. Zentzu honetan, ez dago kanpoko ebaluaziorik egiten. Ebaluazio bakarra barnekoa da. Nola erantzuten dio zure sistemak ezezagunari? Estutu eta ziurtasunaren bila joaten zara, edo leundu eta jakin-min izaten jarraitzen duzu? Esanahia kanpora proiektatzen duzu, edo zure erdigunera itzultzen zara ondorioak atera aurretik? Prestutasuna ez da neurtzen bizitza estralurtarrengan sinesmenez, ezta dibulgazioarekiko ilusioz ere, baizik eta anbiguotasunaren aurrean nerbio-sistemaren egonkortasunaz. Kontzientzia subiranoa ezagutzen da ziurtasuna eskuragarri ez dagoenean lurrean egoteko duen gaitasunagatik.

Zeharkako eraginak, itzalen agerpena eta feedback bidezko prestakuntza

Ohartuko zarete Atlasekin lotutako eraginaren zati handi bat zeharkakoa dela, dagoeneko ondo ezagutzen dituzun sistema naturalekin, hala nola zure Eguzkiarekin eta zure planetaren ingurune elektromagnetikoarekin, elkarreraginen bidez gertatzen dela. Hau ez da kasualitatea. Ez dago gorpuzte-saihesbiderik gertatzen. Sentitzen duzun edozein anplifikazio Lurrarekin eta zure gorputzekin dagoeneko harremanean dauden sistemen bidez iristen da. Horrek subiranotasuna mantentzen du. Ezerk ez du zure borondatea gainditzen. Ezerk ez du zure sisteman sartzen zure parte-hartzerik gabe. Eragina sentikortasun handiagoa, feedback handiagoa eta koherentea dena eta ez dena argiago izatearen ondorioz iristen da. Zuetako askorentzat, sentikortasun handiagoa hau itzalaren azaleratzearekin batera gertatu da, bai pertsonalki bai kolektiboki. Argi izan nahi dugu: hau ez da igoeraren porrota, ezta zerbait gaizki joan den seinale ere. Itzala azaleratzen da sistema azkenean metabolizatzeko gai denean. Lehen prozesatu ezin zitekeena orain ikusgai bihurtzen da, integraziorako baldintzak hobetu direlako. Trauma, bai indibiduala bai arbasoena, ez da saihestearen bidez desegiten. Kontaktuaren, presentziaren eta erregulazioaren bidez konpontzen da. Lekuko duzun kaosa ez da kolapsoaren froga; material erreprimituak bere ezkutalekuak galtzen ari denaren froga da.

Manifestazio Bizkortua, Barne Gobernantza eta Auto-Zintzotasuna

Hau bereziki garrantzitsua da ulertzea, manifestazioa zure esperientzian azkartzen den heinean. Askok ohartu zarete pentsamenduek, emozioek eta asmoek orain errealitatetik feedback azkarragoa sortzen dutela. Hau ez da sari bat, eta ez da zigor bat. Entrenamendu ingurune bat da. Maisutasunik gabeko abiadurak distortsioa handitzen du. Horregatik bihurtzen da ezinbestekoa barne lana orain, ez betebehar espiritual gisa, baizik eta behar praktiko gisa. Zenbat eta azkarrago islatzen den zure barne egoera kanpora, orduan eta garrantzitsuagoa da jakitea zer daramazun. Subiranotasunak esan nahi du prest zaudela zure buruari zintzotasunez aurre egiteko, errealitateari erantzuteko eskatu aurretik. Neguko solstizioak prozesu hau laguntzen du kanpoko eremua motelduz barne lerrokatzea sentitzeko adina denbora. Ez da asmo handiak ezartzeko unea, baizik eta dagoeneko praktikatzen ari zarena aitortzeko. Non zaude oraindik egia dela dakizuna bizitzeko baimenaren zain? Non ari zara oraindik autoritatea denbora-lerroei, iragarpenei edo kanpoko zeinuei azpikontratatzen? Non bihurtu zara dagoeneko egonkorragoa, zorrotzagoa, oinarrituagoa duela urtebete baino? Galdera hauek ez dute berehalako erantzunik behar. Presentzia behar dute.

Dibulgazioa, Kontaktua eta Egonkortutako Subiranotasun Koherentzia

Asko hitz egiten da dibulgazioaz une honetan, eta gonbidatzen zaitugu dibulgazioa ez etorrera gisa kontsideratzera, baizik eta aklimatazio gisa. Aldaketa esanguratsuena ez da gizateriak bakarrik ez dagoela ikastea, baizik eta ideia horrek ez duela identitatea desestabilizatzen. Gizakirik gabeko adimenaren aukera beldurrik edo lilurarik gabe pentsagarria bihurtzen denean, psikeak atalase garrantzitsu bat zeharkatu du. Normalizazio hau dagoeneko isilean gertatzen ari da. Ez da dramatikoa, drama ez delako beharrezkoa. Kontzientzia modu eraginkorrenean hedatzen da biziraupen-narrazioak mehatxatzen ez dituenean. Ohartuko zara kontaktuak, gertatzen den lekuan, gero eta forma sotilak hartzen dituela: ametsak, intuiziozko flashak, topaketa sinbolikoak eta barne-ezagutzak. Hau ez da kasualitatea. Psikek entseatzen du kultura integratu aurretik. Barne-kontaktua kanpoko aitortzaren aurretik doa, esanahia modu pribatuan metabolizatzea ahalbidetzen duelako, presio sozialik gabe. Horrela, inor ez dago behartuta eduki dezakeena baino gehiagori aurre egitera. Horrek subiranotasun psikologikoa mantentzen du, edozein prestutasun teknologiko edo zientifiko bezain garrantzitsua dena. Solstizio honetan zehar mugitzen zaren heinean, gonbidatzen zaitugu zerbait gertatu behar delako ideia askatzeko, osatuta egoteko. Osatzea ez da gertaera bat; Koherentzia egoera bat da. Une hau omentzen duten praktika sinpleak aukera ditzakezu: isiltasunean eserita egotea, beharrezkoak ez diren ekarpenak murriztea, zure gorputza zaintzea edo hurrengo zikloan bete dezakezun konpromiso zintzo bat aukeratzea. Ekintza hauek ez dira txikiak. Autogobernua entrenatzen dute. Solstizioak ez du gizateria berri bat inauguratzen. Bizitako aukeren bidez sortzen ari dena berresten du. 3I Atlasak ez du esnatzea ekartzen. Integrazioa islatzen du. Eta subiranotasuna ez da zeruko lerrokatzeak edo presentzia kosmikoak ematen. Arretaren, osotasunaren eta ikuskizunik gabe presente egoteko borondatearen bidez egonkortzen da. Lekuko gisa gaude zurekin, ez agintari gisa, eta koherentzia aukeratzen jarraitzera animatzen zaitugu zauden tokian. Gau luzeenaren ondoren itzultzen den argia ez da presaka iristen. Etengabe, aurreikusgarri eta iragarri gabe iristen da. Era berean, kontzientzia subiranoak ez du bere etorrera oihukatzen. Besterik gabe, bizi da.

Identitate subiranoa, esanahia eta integrazioa

Identitatea interfaze gisa eta izar-hazien marruskadura

Orain, itzul gaitezen identitatera. Identitatea zintzoago aztertzen duzunean, ikusten dugu nortasuna ez dela zure jatorrizko puntua aitortzen duzula, nahiz eta dena ulertzen saiatu zaren lentea izan den. Ez da zure gizatasuna baztertzea edo haren gainetik zaudela itxuratzea; giza nia esperientziaren interfaze gisa ikustea da, lehentasun, oroitzapen, beldur, talentu eta ohitura multzo bat, bizitza fisiko batean nabigatzeko aukera ematen dizuna, nortasun sakonagoa rol aldakorren azpian presente dagoen bitartean. "Izar-hazi" hitzarekin bat egiten duzuen askok barrutik dakizunaren eta munduak kanpotik espero duenaren arteko marruskadura sentitu duzue, eta batzuetan, marruskadura hori konpontzen saiatu zarete, azkenean zergatik sentitzen zaren desberdin azaltzen duen etiketa bati lotuta. Etiketa zubi bat izan daiteke, eta pisua ere bihur daiteke defendatu behar duzun zerbait bihurtzen denean. Defentsibotasuna ikusten duzu gauza txikietan, adibidez, nola azaltzen diozun zeure burua familiari, nola aukeratzen duzun sarean partekatzen duzuna, nola aurreikusten duzun epaiketa eskolan edo lanean, eta nola eskaneatzen duzun gela bat gaizki ulertua izan zaitezkeen unearen bila. Identitatea ezkutu bihurtzen da segurtasunik gabe sentitzen zarenean, eta kaiola bihurtzen da utzi dezakezula ahazten duzunean. Kontzientzia subiranoak identitatea erabiltzeko aukera ematen dizu, berak erabili gabe, eta hori aldaketa bat da, zurruna izan gabe koherentea izateko aukera ematen dizulako. Espirituala izan zaitezke espiritual itxurarik izan gabe, eta sentibera izan zaitezke sentikortasuna frogatu beharrik gabe, eta esna egon zaitezke esnatzerik egin gabe. Identitatea arinki mantentzen duzunean, jakin-min handiagoa duzu, eta jakin-minak ziurtasunak itxita mantentzen dituen ateak irekitzen ditu. Zurekin ados ez dagoen norbaitengandik ikas dezakezu erori gabe, ez zarelako nor zaren buruzko istorio bat babesten saiatzen, zerk eragiten duen eta zerk ez aztertzen ari zara. Zure burua traizionatzen ari zarela sentitu gabe alda dezakezu zure iritzia, hazkundeak interfazea fintzen duela ulertzen duzulako. Zure iraganarekiko harremana ere leuntzen hasten da, zure iraganeko nia akats gisa ikusteari uzten diozulako eta interfazearen aurreko bertsio gisa ikusten hasten zarelako, nola funtzionatu ikasten. Horrela berreskuratzen duzu aukera jokatzen dituzun rolen inguruan. Ikasle, lagun, sortzaile, zaintzaile, lider izan zaitezke, eta rol horiek definizioak baino adierazpenak izan daitezke. Erantzukizunak bete ditzakezu haietan galdu gabe, eta zure balioa galdu gabe atseden har dezakezu, balioa ez baita rol bat, berezkoa baizik. Pertsonaia baino gehiago zarela dakizunean, bizitzarekin eztabaidatzeari uzten diozu bizitzak pertsonaia nola tratatu behar duen, eta pertsonaia ni handiagoaren egiarekin lerrokatzen hasten zara. Eta horrek besteengandik mailegatutako esanahi batzuk, baita esanahi espiritualak ere, jada ez direla lehen bezain eroso egokitzen ohartzera eramaten zaitu.

Esanahi Mailegatutik Bizitako Esanahira

Ohartu gara lehen mapa perfektu bat zirudiena orain gainditu duzun mozorro bat bezala sentitzen dela, eta hau ez da bide oker bat hartu duzun seinale, baizik eta zure kontzientzia beste norbaiten hizkuntza zure etxea izateko behar izateaz harago eboluzionatu duen seinale. Badago etapa bat non mailegatutako esanahia erabilgarria den, adimenak bihotza zabaltzen ari den bitartean eduki dezakeen zerbait nahi duelako, eta etapa horretan irakaspenak bildu, irakasleei jarraitu, esparruak ikasi eta sentsazioei, sinkronizitateei eta barne-aldaketari zentzua ematen laguntzen dizuten interpretazioak hartu ditzakezu. Baina subiranotasuna martxan jartzen den heinean, mailegatutako esanahi berberak murriztaileak sentitzen has daitezke, beste norbaiten terminoetan azaltzen jarraitzera behartzen zaituztelako, eta hurrengo eguneratzearen bila kanpora begira mantentzen zaituztelako, dagoeneko barruan dagoena jaso beharrean. Hau bereziki nabarmena da orain, zure mundua ozena delako, eta ozena delako modu oso zehatzetan. Sistema politikoak berriro kalibratzen ari dira, aliantzak eta gatazkak lente ugarien bidez kontatzen ari dira, dibulgazio-hizketak gora eta behera egiten du, teknologia azkar eboluzionatzen du, eta astrologiarekiko duzun harreman kolektiboa ere areagotu egin da, jendeak bere segurtasuna iragarri dezakeen eredu baten bila dabilen heinean. Egiaztatu, freskatu, alderatu eta interpretazio berriena jarraitzeko beharra sentitzen duzunean, askotan adimenak ziurtasuna maileguan hartzen saiatzen dela ikusten duzu, oraindik ez duelako erresonantzian konfiantza izaten ikasi. Kontzientzia subiranoak mailegatutako esanahitik bizitako esanahira igarotzera gonbidatzen zaitu. Eta bizitako esanahia agertzen da fitxa ixten duzunean, telefonoa uzten duzunean eta zure esperientziara iruzkinik gabe itzultzen zarenean gertatzen den bezala. Agertzen da zure gorputza, zure arnasketa, zure emozioak eta zure pentsamenduak nabaritzen dituzunean, eta ez galdetzen duzunean "Zer esan nahi du honek beste norbaiten arabera", baizik eta "Zer eskatzen dit honek orain", oraintxe bertan baitago zure botere puntua. Agertzen da ziurgabetasunean egoteko baimena ematen diozunean ziurgabetasuna krisi bihurtu gabe. Eta agertzen da iaz lagundu zizun irakaspen bera agian ez dela gaur egun laguntzen dizun irakaspena aitortzen duzunean, ez egia aldatzen delako, baizik eta egiaren geruza berri batekin topo egiten ari zarelako. Esanahia kontrol modu sotil bat izan daitekeela ere ikasten ari zara. Esanahi batzuk gonbidapen gisa eskaintzen dira, eta beste batzuk kaiola gisa, eta aldea da nola sentiarazten zaituzten. Kaiola batek menpeko bihurtzen zaitu, desbideratzeko beldurra ematen dizu, zerbait galtzeagatik antsietatea sortzen dizu eta zure ezagutza zuzenari baino kontakizun bati leialago egiten zaitu. Gonbidapen batek, berriz, ahaldunago, presenteago eta zure bizitza zintzotasunez eta orekaz bizitzeko gaiago uzten zaitu. Eta bereizketa hori egiten duzun heinean, naturalki ohartzen hasten zara informazioa bakarrik ez dela nahikoa, orain behar duzuna integrazioa, gorpuztea eta zure eguneroko bizitza eraldatzen duen jakinduria baita. Modu praktikoetan.

Informazioaren gainkarga gainditzeko integrazioa

Eta informazioa bakarrik ez dela nahikoa aitortzen duzunean, aldaketa garrantzitsu bat nabaritzen ari zarela ikusten dugu zure kontzientziak irakaspen berriei, bideo berriei, kanalizazio berriei eta baita zure baitan dituzun ikuspegi berriei nola erantzuten dien. Badago ikaskuntza hedapen bat bezala sentitzen den garaia, adimena bihotzak dagoeneko dakiena harrapatzen ari delako, eta hizkuntzaren, kontzeptuen eta ikuspegien etorrera oxigeno bezala senti daitekeelako. Baina badago beste garai bat, eta asko bertan zaudete orain, non etorrera bera pisu gisa sentitzen hasten den, ez okerra delako, baizik eta digeritu gabea delako. Eta digeritu gabeko egia sisteman nahaspila bezala gera daiteke, espazioa hartuz, energia xurgatuz eta beti atzean zaudela sentiaraziz. Integrazioa da irtenbidea, eta integrazioa ez da dramatikoa. Integrazioa gertatzen da egia praktikatzen duzunean zure egunaren erdian, estresatuta zaudenean, aspertuta zaudenean, korritzeko tentazioa duzunean, etsita zaudenean, hunkituta zaudenean, nekatuta zaudenean eta hitz egin edo isilik egon erabakitzen saiatzen ari zarenean. Hori gertatzen da zure nerbio-sistema estutzen ari dela nabaritzen duzunean eta erreakzionatu beharrean arnasa hartzea aukeratzen duzunean. Hori gertatzen da emozio bat sentitu dezakezula konturatzen zarenean, bihurtu gabe, eta pentsamendu bat izan dezakezula obeditu gabe. Hori gertatzen da zure buruarekin jatorra izatea aukeratzen duzunean normalean gogorra izango zinatekeen une batean, eta atseden hartzea aukeratzen duzunean normalean bultzatuko zenukeen une batean. Askori irakatsi dizuete, baita zirkulu espiritualetan ere, gauza zuzena ezagutzen baduzue gauza zuzena bihurtuko zaretela, eta hori partzialki bakarrik da egia. Jakiteak atea ireki dezake, baina bizitzeak zeharkatzen zaitu. Eta unibertsoak, zure errealitateak, zure harremanek eta zure gorputzak bizitakoari erantzuten diote, bizitakoa bibrazio egonkor bihurtzen baita. Horregatik irakurri dezakezu ugaritasunari buruz eta oraindik ere urritasuna bizi, edo maitasunari buruz irakurri eta oraindik ere defentsan bizi, edo amore emateari buruz irakurri eta oraindik ere kontrola bizi, eredu zaharra oraindik ere maiztasun nagusia delako. Maiztasuna aldatzeak ez du indarrik behar; errepikapena eta leuntasuna eskatzen ditu. Beraz, sinplifikatzeko gonbidapena egiten ari zarete, egia gutxiago hartu eta egia sakonagoak bihurtzeko. Aukeratu praktika bat astebetez eta egin ezazu ahazten zaizunean, hor bihurtzen baita benetakoa. Aukeratu harreman-eredu bat leuntzeko eta ohartzeko zenbatetan saiatzen den itzultzen, ohartzea aurrerapena baita. Aukeratu modu bat zure gorputza errespetu handiagoz tratatzeko, eta egin ezazu arrunta, espiritualtasuna teorikoa baino oinarri sendoagoa izan dadin. Eta hori egiten duzun heinean, ikusiko duzu zure hitzak aldatzen direla, zure tonua aldatzen dela eta zure presentzia aldatzen dela, eta horrek eragina duela egia besteekin partekatzeko moduan, bizitako egiak ez baitu nagusitu beharrik sentitzeko.

Egia Nagusitasunik Gabeko Bizi Maiztasun gisa

Eta bizitako egiak ez duela nagusitu beharrik sentitzeko konturatzen zarenean, zerbait garrantzitsu bat nabaritzen hasten zara egia zure munduan nola maneiatzen ari den oraintxe bertan, askok oraindik ere egia defendatu, lehiatu eta kontrol palanka gisa erabili beharreko esparru batetik funtzionatzen baitute, eta hala ere, kontzientzia subiranoaren maiztasunak joko horren arauak isilean aldatzen ari da, ez jokoari aurre eginez, baizik eta gorpuzketaren bidez garrantzirik gabe utziz. Ohartu zinen Lurrean une honetan egiarekiko gose handia dagoela, eta baita egiarekiko beldur handia ere, eta bi indar horiek talka egiten dute familietan, lagunartean, eskoletan, lantokietan eta zure komunikabideen eta online espazioen bidez gertatzen diren elkarrizketa kolektibo zabalagoetan ikusten duzun tentsio bera sortzen duen moduan, non jendeak askotan askatasuna nahi duela esaten duen, baina esan nahi dutena da beren ikuspegia zalantzan jarri gabe egotea nahi dutela, eta beren ondoeza akordio bidez baretzea nahi dutela. Eta izar-hazi gisa, izaki sentikor gisa, askotan helburu handiago baten erakarpena sentitu duen pertsona gisa, tentazioa izan duzu borroka horietan parte hartzeko, pentsatuz ikuspegi egokia artikulatu, lotura egokia partekatu, froga egokia aurkeztu edo kontzeptu espiritual egokia azaldu ahal izango bazenu, orduan mundua aldatuko litzatekeela, senideak bigundu egingo litzatekeela, lagunak ulertuko lukeela, ezezagunak erasotzeari utziko liokeela eta kolektiboa azkenean zentzumenetara itzuliko litzatekeela. Eta hala ere, ohartu zara, agian batzuetan etsigarria izan den moduan, egia ez dela beti norbaitengan esnatzen aurkeztu delako bakarrik, eta konbentzimendua ez dela beti espero zenuen zubia, egia ez baita soilik intelektuala, bibrazionala baizik, eta bibrazio-egia jasotzeko prestutasuna eskatzen du. Horregatik gonbidatzen zaitugu kontzientzia subiranoaren entrenamendu nagusietako bat zure egia mantentzen ikastea dela beste norbaiten egia bihurtzera behartu gabe, eta beste pertsona baten egia existitzen uzten ikastea erori, defendatu edo kontraeraso egin beharrik gabe, hori baita egia arma gisa eta egia maiztasun bizidun gisa duen aldea. Egia arma gisa erabiltzeak sistema itxi bat sortzen du, non denek irabazten saiatzen diren, non desadostasuna mehatxu bihurtzen den, eta non identitatea iritziarekin fusionatzen den, ados ez egoteak norbera baliogabetzea bezala sentiarazten baitu. Egia, maiztasun bizi gisa, ordea, eramaten duzun zerbait da, gorpuzten duzun zerbait, zure aukerak, zure mugak, zure tonua, zure harremanak eta zure eguneroko ekintzak fintzen dituen zerbait, eta bizi duzunean, ez duzu menderatu beharrik baliozkoa izateko, baliozkotasuna barrutik sentitzen baita.

Egia, Praktika Subiranoa eta Hasiera Planetarioa itsatsita

Eguneroko Praktika, Mugak eta Prestakuntza Kolektiboa

Eta horrela, hau eguneroko moduan praktikatzen hasten zara, ez eszenatoki espiritual dramatikoetan, baizik eta subiranotasuna forjatzen den une arruntetan. Norbaiti entzuten diozunean eta eten egiteko gogoa sentitzen duzunean praktikatzen duzu, eta horren ordez arnasa hartzen duzu, eta beste pertsonari amaitzen uzten diozu, ez duzulako irabazten saiatzen, koherente izaten saiatzen ari zara. Norbaitek sarean ados ez zauden zerbait partekatzen ikusten duzunean praktikatzen duzu, eta zure gorputzean aktibazioa nabaritzen duzunean, eta aktibazio hori erreakzioarekin ez elikatzea aukeratzen duzu, zure arreta sortzailea dela konturatzen zarelako, eta elikatzen duzuna hazten dela. Maite duzun norbaitek zuretzat esanguratsua den zerbait baztertzen duenean praktikatzen duzu, eta defentsa batean hasi beharrean, zure egia ez dela gutxiago egia bihurtzen norbaitek ezin duelako ikusi aitortzen duzu, eta zure denbora, zure hitzak eta zure mugak kontu handiz aukeratzen dituzu. Arrazoi duzula frogatzeko nahi zaharra sentitzen duzunean praktikatzen duzu, eta gogoratzen duzunean arrazoia izatea ez dela libre izatearen berdina, eta subiranotasuna askatasunari buruzkoa dela, ez garaipenari buruzkoa. Orain, horrek ez du esan nahi isil, pasibo edo axolagabe bihurtzen zarenik, eta ez du esan nahi kaltea, errespetu falta edo manipulazioa onartzen duzunik, kontzientzia subiranoak muga argiak dituelako, eta mugak ez dira nagusitasuna, argitasuna baizik. Beste bati bere egia uztearen eta beste bati gaizki tratatzen uztearen artean aldea dago, eta alde hori esperientziaren bidez ikas dezakezu, gorputzak esango dizulako. Egia ohoratzen ari zarenean nagusitasunik gabe, oinarrituta, egonkor, lasai eta presente sentitzen zara, elkarrizketa bizia izan arren. Jendea atsegin emateko edo auto-abandonatzeko erortzen ari zarenean, estu, antsietatez, sakabanatuta edo agortuta sentitzen zara, eta hori informazioa da. Zure sentikortasuna ez da ahultasun bat hemen; gidaritza da, eta horri buruz gehiago hitz egingo dugu, kontzientzia subiranoa ez baita filosofikoa soilik, gorpuztuta dago. Era berean, aitortu nahi dugu hau entrenamendu kolektiboa dela, eta garrantzitsua dela. Zuen planetak garai bat igarotzen ari da, non askok ikasten ari diren, batzuetan modu mingarrietan, koakzioa ez dela jasangarria, nagusitasunak ez duela bakea sortzen eta kontrolak ez duela segurtasuna sortzen, eta hori ikus dezakezue egitura zaharrak zalantzan jartzen ari diren moduan, narrazioak hausten ari diren moduan eta jendeak egia espiritualetara ez ezik, beren barne-egoera dela benetako boterea duten leku bakarra esnatzen ari den moduan. Nagusitasunik gabeko egia benetako lankidetzarako atea da, zatiketarik gabeko aniztasuna ahalbidetzen duelako, eta gerrarik gabeko desberdintasuna ahalbidetzen duelako. Eta zuen bizitzan praktikatzen duzuen heinean, txantiloi berri baten parte bihurtzen zarete, non heldutasunak esan nahi duen zure egia mantendu dezakezula eta beste bati bere prozesua utzi diezaiokezula, eta lerrokatuta egon zaitezkeela mundua ozen dagoenean ere.

Irteera errazik ez eta eguneroko hasiera

Eta hau bizitzen hasten zarenean, ohartuko zara adimenak oraindik lasterbideak bilatzen dituela, adimenak arintzea nahi duelako, eta ziurtasuna nahi duelako, eta gizaki izatearen zati nahasiak saihesten dituen bide erraz bat nahi duelako, eta hala ere kontzientzia subiranoa ez da saihesbidetik iristen, hastapenetik baizik. Badago jakinduria handiko esaldi sinple bat: ez dago irteera errazik, eta ez dizugu zama gisa eskaintzen, baizik eta askapen gisa, behin onartzen duzunean, existitzen ez den zirrikitua bilatzen energia xahutzeari uzten diozulako, eta energia hori zure bizitza benetan eraldatzen duen praktikan inbertitzen hasten zara. Zuetako askok, batez ere Lurrean lekuz kanpo sentitu zaretenok, batzuetan espero izan duzue esnatzeak ihesbide bat izango zela, hazkunde espiritualak ondoeza kenduko zizuela, maiztasun altuagoek mina emozionala ezabatuko zizutela, zuen izar jatorriak gogoratzeak zuen giza istorioaren astuntasunetik askatuko zizutela, eta orain deskubritzen ari zaretena zerbait ahalduntzaileagoa da: esnatzeak ez zaitu bizitzatik kentzen, bizitzara beteago eramaten zaituzte, eta kontzientzia subiranoa ez da giza esperientzia saihestea, giza esperientzia zentro handiago, egonkorrago eta koherenteago batetik topatzeko gaitasuna da. Hasiera da gertatzen dena, "Nola aterako naiz honetatik?" galdetzeari uzten diozunean eta galdetzen hasten zarenean, "Nola egon naiteke honekin bihurtzen ari naizen pertsona ohoratzen duen moduan?". Izan ere, ziurgabetasunarekin egon zaitezkete patu bihurtu gabe, eta ondoeza izan dezakezue auto-epaiketa bihurtu gabe, eta intentsitate emozionalarekin egon zaitezkete zuen identitate bihurtu gabe. Hau da entrenamendua, eta egunerokoa da, eta arrunta da, eta ez da beti liluragarria, eta hala ere, dagoen praktika espiritual mota indartsuena da, egonkortasuna sortzen duelako. Eta egonkortasuna da maiztasun altuagoei zure gorputzean, zure nerbio-sisteman eta zure eguneroko aukeretan ainguratzea ahalbidetzen diena, kontzeptuen eremuan geratu beharrean.

Armairuen garbiketa, gainazalen ereduak eta aukera kontzientea

Badira hasierako fase batzuk "armairua hustutzearen" antzekoak direnak, eta lehenago ere entzun dituzue horrelako metaforak, baina nahi dugu zein praktikoa den sentitzea. Espazio bat garbitzen duzuenean, ezkutuan zeuden gauzak ikusten dituzue, eta gela nahasiagoa dirudi hobeto agertu aurretik, eta aldi baterako gainezka senti zaitezkete, eta gauzak okerrera egin dituzun galdetu diezaiokezue, eta hala ere, prozesuaren erdian zaudete besterik gabe. Hori egia da zuen mundu emozionalean ere. Zuetako askok beldur zaharrak, zauri zaharrak, eredu zaharrak eta identitate zaharrak azaleratzen ari direla nabaritzen ari zarete, eta atzera egiten ari zaretela pentsa dezakezue, baina kasu askotan inkontzienteki zer gertatzen ari zen kontziente bihurtzen ari zarete, eta kontzientziak aukera ematen dizue. Ezin duzue ikusten ez duzuena eraldatu, eta ezin duzue ukatzen duzuena integratu, eta beraz, azaleratzea ez da zigorra, gonbidapen bat baizik.

Polaritate Handitua, Sistema Agerian Eta Benetakotasuna

Horregatik ikusten ari zara polaritate eta intentsitate areagotua zure munduan. Sistema zaharrak, egitura zaharrak eta akordio zaharrak agerian geratzen ari dira, eta agerpena deserosoa da, egonkortasunaren ilusioa kentzen duelako. Baina ilusioa ez zen inoiz egonkortasuna izan; ezaguna besterik ez zen. Gorputza, psikea eta kolektiboa dinamika berberatik igarotzen dira. Eredu ezagunak mingarriak izan zitezkeen, baina aurreikusgarriak ziren, eta aurreikusgarritasuna segurtasuna bezala senti daiteke gogoarentzat. Subiranotasunak aurreikusgarritasuna benetakotasunaren truke trukatzeko eskatzen dizu, eta hori beldurgarria izan daiteke benetakotasuna dela benetako segurtasuna sortzen duena konturatzen zaren arte, benetakotasunak zure barne eta kanpoko munduak lerrokatzen baititu.

Eguneroko Hasiera, Konfiantza eta Subiranotasun Sentikortasuna

Hasiera Praktikoa Eguneroko Diziplina gisa

Beraz, hasiera eguneroko diziplina praktiko gisa hartzera gonbidatzen zaitugu. Erreaktibo bihurtzen ari zarela ohartzen zarenean, hori da hasiera. Eskalatzearen ordez pausatzea aukeratzen duzunean, hori da hasiera. Zure bizitza uzteaz amesteko, lokartzeko, arreta galtzeko, mugitzeko, kontsumitzeko, gehiegi pentsatzeko, zure bizitza uzteaz amesteko gogoa sentitzen duzunean, eta horren ordez, arnasa kontziente bat hartu eta zure gorputzera itzultzen zarenean, hori da hasiera. Erasotu gabe egia dena esaten duzunean, hori da hasiera. Errurik gabe muga bat ezartzen duzunean, hori da hasiera. Hazkundearekiko konpromisoa mantenduz gizakia izateagatik barkatzen diozunean zeure buruari, hori da hasiera. Eta bai, denbora behar da, baina denbora ez da zure etsaia hemen; denbora zure aliatua da, errepikapena baita sistema birkableatzen duena, eta izaki subirano bat ez da sortzen une bakar baten bidez, baizik eta lerrokatze une askoren bidez.

Konfiantza Izateko Modu eta Atalase gisa

Eta lasterbiderik ez dagoela onartzen duzun heinean, konfiantza ez dela eusten duzun ideia bat, eraikitzen duzun gihar bat dela onartzen hasten zara, eta gihar hori bizitako esperientziaren bidez, bermerik gabe egindako aukeren bidez eta ziurtasunetik ez, baizik eta erresonantziatik sortzen den mugimenduaren bidez indartzen dela. Konfiantza sinesmen-sistema gisa ez, izateko modu gisa baizik kontuan hartzea nahi dugu, askok konfiantzan sartzeko bidea "pentsatzen" saiatu zaretelako, eta adimenak beti aurkituko ditu zalantzan jartzeko arrazoiak, adimenaren funtzio nagusia arriskuen kudeaketa baita, eta ezin baitu eboluzionatzen ari den kontzientzia bati eskuragarri dauden potentzial guztiak kalkulatu. Konfiantza ez da arriskuaren ukazioa; bizitzarekin batera garatzen den heinean egoteko borondatea da, eta zure beldurrik handiena baino zure lerrokatze sakonenetik erantzuteko borondatea. Eta konfiantza atalase bat dela esaten dugunean, esan nahi dugu ekintza egin aurretik ziurtasuna eskatzeari uzten diozun puntu bat dagoela, eta ekintza dela argitasuna sortzen duena konturatzen hasten zarela, eta mugimendua dela bidea agerian uzten duena. Askok bizi izan dituzue une batzuk non zuen buruan zentzurik ez zuen zerbait egitera gidatuta sentitu zareten, agian zerbait atzean uztera, agian zerbait berria hasteko, agian egia zintzo bat esateko, agian talde sozial batetik aldentzeko, agian eguneroko ohiturak aldatzeko, agian bizitza sinplifikatzeko, agian osasuna, sormena edo bakea lehenesteko, eta buruak beldurren zerrenda batekin erantzun dizue. Eta hala ere, gidaritza une horiei jarraitu badiezue, askotan deskubritu duzue beldurra ez zela profezia, baldintzapena zela, eta baldintzapen horren atzean bizitzeko zain zegoen zuen bertsio handiago bat zegoela.
Konfiantza modu txikietan eraikitzen da. Zure gorputzari entzuten diozunean eta behar duena ohoratzen duzunean eraikitzen da, nahiz eta zure buruak bultzatu behar duzula esan. Zuen ahultasunari ezetz esaten diozunean eraikitzen da, norbait etsita badago ere. Deitzen zaituenari baietz esaten diozunean eraikitzen da, nahiz eta ziur ez egon horretan perfektua izango zaren. Atseden hartzen uzten diozunean eraikitzen da, ez produktibitatearen sari gisa, baizik eta autoestimuaren praktika gisa. Dirua saihestearen ordez presentziaz kudeatzen duzunean eraikitzen da, benetakoa denari begiratzen diozunean, fantasiatu edo beldur izan beharrean, kontzientzia subiranoak plano materialarekin harreman heldua barne hartzen duelako. Elkarrizketa zaila adeitasunez izatea aukeratzen duzunean eraikitzen da, erresumina pilatzen utzi beharrean, konfiantza baita zintzoa izateko eta seguru egoteko duzun gaitasunean konfiantza ere. Konturatu nahi zaituztegu, halaber, konfiantza askotan kontrolaren antidotoa dela. Kontrola emaitzak kudeatuz segurtasuna bermatzeko saiakera da, eta ulergarria da askok kontrol estrategiak garatu izana, zuen mundua aurreikusezina izan daitekeelako, eta askok ezegonkortasuna bizi izan duzuelako. Baina kontrolak bizitza murrizten du, eta intuizioaren fluxua murrizten du, intuizioak irekitasuna eskatzen duelako. Konfiantza irekitzen da. Eta irekitzen zarenean, bizitzak zurekin topo egin dezake. Horrek ez du esan nahi bizitzak beti nahi duzuna emango dizunik nahi duzun moduan; sortzen denarekin trebetasun handiagoz, baketsuago eta sortzaileago lan egin ahal izango duzula esan nahi du, errealitatearen aurka borrokatzen ez zarelako, harekin parte hartzen ari zarelako. Baliteke ohartzea, halaber, zenbat eta konfiantza gehiago izan, orduan eta sinkronizitate gehiago agertzen dela, ez magia gisa, baizik eta erantzun gisa, lerrokatuta zaudenean, zure errealitateak lerrokatze hori islatzea ahalbidetzen duten aukerak egiten dituzulako. Galduko zenituzkeen aukerak nabaritzen dituzu. Ezagutuko ez zenituen pertsonak ezagutzen dituzu. Inspiratuta sentitzen zara lehen trabatuta sentitzen zinen uneetan. Unibertsoa ez dela urruneko indar bat sentitzen hasten zara; zure izatearen egoeraren ispilua da. Eta konfiantza eraikitzen duzun heinean, iragarpenetan oinarritzeari uzten diozu, oraingo uneak etorkizunak baino askoz orientazio gehiago duela konturatzen zarelako, eta egia sinplean erlaxatzen hasten zara: ez zaude dena kontrolatzeko jaioa; kontzienteki elkarrekin sortzeko jaioa zara. Eta konfiantza sakondu ahala, sentikortasuna handitzen da, gutxiago defendatuta zaudelako, eta gutxiago defendatuta egoteak hartzaileagoa izatea esan nahi du, eta hartzaileagoa izateak gehiago sentituko duzula, gehiago sentituko duzula eta gehiago nabarituko duzula esan nahi du, horregatik subiranotasunaren hurrengo faseak sentikortasuna adimen gisa berreskuratzea dakar, zama gisa tratatu beharrean.

Sentikortasuna Tresna eta Autoerregulazio gisa

Askok sentikortasuna zama bat bezala eraman duzue, eta kudeatzen saiatu zarete gogortuz, lokartuz, erretiratuz edo etengabe eskaneatuz zuen ingurunea gainezka egin diezazukeenaren bila, eta hala ere, sentikortasuna ez da murrizketaren bidez kudeatu behar; bereizketaren eta autoerregulazioaren bidez lagundu behar da. Sentikortasuna pertzepzio findua da, eta pertzepzio findua izar-haziek dakartzan opari handienetako bat da, azalaren azpian dagoena senti dezakezulako, gela baten egia emozionala senti dezakezulako jendea irribarretsu dagoenean ere, elkarrizketa baten tonu energetikoa senti dezakezulako hitzak adeitsuak direnean ere, eta zerbait lerrokatuta dagoenean eta zerbait ez dagoenean antzeman dezakezulako. Baina sentikortasuna oinarririk ez badago, gehiegizko estimulazio bihur daiteke, eta gehiegizko estimulazioak nekea, antsietatea eta nahasmena ekar ditzake, eta orduan zuen sentikortasuna errudun jo dezakezue, zuen sentikortasuna ozen, azkar eta askotan inkoherentea den ingurune bati erantzuten ari dela aitortu beharrean. Sentikortasuna instrumentazio gisa ikustera gonbidatzen zaituztegu, eta zuen eguneroko bizitza instrumentazio hori nola erabili ikasteko entrenamendu-leku gisa. Hau bezain praktikoa izan daiteke zure gorputzak nola erantzuten duen ohartzea bezain esnatzean eta informazioa berehala kontsumitzen duzunean, esnatzean eta lehenengo arnasa hartzen duzunean, lehenengo luzatzen zarenean edo lehenengo kanpora irteten zarenean alderatuta. Hain praktikoa izan daiteke gizarte-elkarrekintza batzuen ondoren nola sentitzen zaren ohartzea bezain, eta zeure buruari suspertzeko baimena ematea bezain, ez hautsita zaudelako, baizik eta sakon prozesatzen duzulako. Hain praktikoa izan daiteke zein komunikabide kontsumitzen dituzun eta zein maiztasunez aukeratzea bezain praktikoa, zure burua eta nerbio-sistema ez daudela diseinatuta mundu osoaren intentsitatea egun osoan eusteko aitortuz. Hain praktikoa izan daiteke sentitzen duzun guztiari erantzun behar ez diozula ikastea bezain praktikoa, sentimendua informazioa baita, ez instrukzioa. Sentikortasuna adimen bihurtzen denean, galdera desberdinak egiten hasten zara. "Zergatik nago hain eraginda?" galdetzen duzu, "Zer erakusten dit honek nire mugei, nire aukerei, nire inguruneari eta nire beharrei buruz?". "Nola utzi diot sentitzeari?" galdetzen duzu, "Nola lagundu dezaket nire sistema ito gabe sentitzeko?". "Zergatik dira denak hain intentsoak?" galdetzen duzu, "Nola mantendu naiteke koherente intentsitatean, hori hartu gabe?". Eta galdera hauek subiranoak dira, egiletza zure eskuetan jartzen baitute berriro. Ezin duzu kontrolatu besteek zer sentitzen duten, zer egiten duten sistemek edo zer prozesatzen ari den kolektiboa, baina kontrola dezakezu zeri esposizioa egitea aukeratzen duzun, zerekin harremanetan jartzea aukeratzen duzun, nola arnasten duzun, nola atseden hartzen duzun, nola lurreratzen zaren, nola hitz egiten duzun eta nola itzultzen zaren zure erdigunera.

Natura, Koherentzia eta Enpatia Mugak

Baliteke lagungarria izatea naturarekiko harremana birformulatzea une honetan, natura koherentzia baita, eta koherentziak sistema sentikorra berriro kalibratzen baitu. Askok ohartzen zarete zuhaitzen, uraren, zeruaren edo espazio irekiaren inguruan zaudetenean, zuen eremua finkatzen dela, zuen adimena isiltzen dela eta zuen gorputza arnasa hartzen duela, eta hau ez dela irudimena, erresonantzia baizik. Zuen planetak diseinu bidezko erregulazioa eskaintzen du, eta ingurune koherenteetan denbora pasatzen duzuenean, koherenteagoak bihurtzen zarete. Horregatik sentitzen zarete batzuk hustuta eraikin batzuetan, jendetza batzuetan edo lineako espazio batzuetan, inkoherentziak inkoherentzia areagotzen duelako, eta sentikortasunak detektatzen duelako. Gogoratu nahi dizuegu, halaber, sentikortasunak ez duela esan nahi belaki bihurtu behar duzuenik. Enpatikoa izan zaitezke xurgatu gabe. Kontziente izan zaitezke eraman gabe. Arduratu zaitezke erori gabe. Eta hemen bihurtzen da bereizketa eguneroko praktika, sentitzeko zuena denaren eta ingurunean zehar mugitzen ari denaren artean bereizten hasten zaretelako. Energia zuregandik mugitzen uzten ikasten duzu, zure identitate bihurtu gabe, eta zure arnasketara, zure gorputzera eta zure uneko unera itzultzen ikasten duzu, adimenak sentitzen duzunari buruzko istorioak kontatu nahi dituenean. Eta sentikortasuna adimen bihurtzen den heinean, erreaktiboagoa eta erantzunkorragoa bihurtzen zara, eta zure sarrerak, zure harremanak eta zure ekintzak arreta handiagoz aukeratzen hasten zara, jada ez baituzu zure sentikortasunari bizirauten saiatzen; nabigatzeko erabiltzen ari zara, eta nabigazio horrek naturalki bereizketa garbiago baterantz eramaten zaitu, estimulaziotik urrunduz, eta zure barne-gidaritza nahastezina izatea ahalbidetzen duen lasaitasun-argitasun mota horretara.

Seinaleen Bereizmena, Gorpuztea eta Bizitako Errealizazioa itsatsita

Estimulazioa eta egonkortzea bide subiranoan

Eta sentsibilitate argiago horrekin nabigatzen hasten zarenean, ohartuko zara askoz ere interes gutxiago duzula ozen, kargatu eta dramatikoa den horretan, eta askoz gehiago zure eguneroko bizitzan egonkorra, egiazkoa eta errepikagarria den horretan, bide subiranoa ez baitago zu estimulatzen zaituenaren gainean eraikitzen, zu egonkortzen zaituenaren gainean baizik. Une honetan garatu ditzakezun trebetasun praktikoenetako bat zu zabaltzen zaituenaren eta aktibatzen zaituenaren artean bereizteko gaitasuna da, zure munduan aurkezten zaizunaren zati handi bat, nahita edo nahi gabe, erreakzioa eragiteko, premia sortzeko eta zure barne-gidaritzarengandik arreta kentzeko diseinatuta baitago. Eta hau senti dezakezu, ez bakarrik sare sozialetan eta albiste-zikloetan bezalako leku agerikoetan, baita intentsitatea batzuetan egiarekin nahasten den espazio espiritualetan ere, eta non ziurtasun-gosearen gogoa narrazio dramatikoek, iragarpen dramatikoek, baieztapen dramatikoek eta zatiketa dramatikoek elikatu dezaketen. Askok ohartu zarete inspiratzailea dirudien mezu bat entzun dezakezuela, eta hala ere, ondoren sakabanatuta sentitzen zaretela, edo informatzailea dirudien zerbait ikusi dezakezuela, eta hala ere, antsietatea sentitzen duzuela zuen gorputzean, eta hau da zuen sistemak ikasgai oso garrantzitsu bat irakasten dizuela: seinale baten balioa ez da neurtzen zenbateraino den elektrifikatzailea, baizik eta zenbateraino uzten dizuen koherentea.

Aktibazio energetikoa seinale koherenteen bereizketaren aurka

Zure sentimenduzko zentzua neurketa tresna gisa erabiltzen hasteko gonbidapena luzatzen dizugu, bereizketa ez baita soilik ebaluazio intelektuala, gorputzak erresonantzia aitortzea baizik. Zurekin lerrokatuta dagoen zerbait jasotzen duzunean, askotan irekiera lasai baten sentsazioa dago, finkatze leun bat, ikuspegiaren zabalkuntza bat, xehetasun guztiekin ados egon beharrik ez duena, baina gaiago, presenteago eta ahaldunago sentiarazten zaituena. Estimulazioa den zerbait jasotzen duzunean, askotan estutze bat, heltze bat, jarduteko presio bat, premia sentsazioa eta batzuetan identitate indartze sentsazioa dago, "Zu arrazoi duzu, haiek oker daude eta orain zerbait egin behar duzu" esaten duena, eta gorputza aktibatuta senti daiteke, eta hori egiatzat har daiteke, aktibazioa energia bezala sentitzen baita. Baina koherentziarik gabeko aktibazioa hustubide bat da, eta izaki sentikorrek beren burua agortzeko modurik ohikoenetako bat da. Horregatik, une honetan isiltasuna desiratzen duzu, edo sarrera gutxiago, edo goiz lasaiagoak desiratzen dituzu, edo pantailetatik urrun denbora desiratzen duzu, mundua baztertzeko asmoz ez, baizik eta zure seinalearen osotasunera itzultzeko asmoz. Eta hau modu oso arruntetan praktika daiteke. Esnatzean eta berehala telefonoa hartzen duzunean nola sentitzen zaren nabaritu dezakezu, eta lehenik hamar minutu eman diezazkiokezu zeure buruari, arnasa hartzeko, ura edateko, luzatzeko, kanpora irteteko, zure sistema martxan jartzeko kolektibora konektatu aurretik. Gauez berandu mugitzen zarenean gertatzen dena nabaritu dezakezu, eta estimulazioaren gainetik atsedena aukeratzen praktikatu dezakezu, ez ahula zarelako, baizik eta jakintsua zarelako.

Isiltasunaren irrika, sarrerak murriztea eta konpromiso jakintsua

Informazioarekin nahita aritzea aukera dezakezu konpultsiboki baino, eta galdera subirano sinple bat egin diezaiokezu zeure buruari: "Honek nire bizitza argitasun, adeitasun eta egonkortasun handiagoz bizitzen laguntzen dit, ala zaratarantz eramaten nau?". Hau praktikatzen duzun heinean, bereizketa errazagoa bihurtzen dela ikusiko duzu, zure nerbio-sistema koherentzia lehenesteko entrenatzen ari zarelako, eta zure burua zure gorputzaren feedback-ean konfiantza izateko entrenatzen ari zarelako. Eta estimulazioaren atzetik ez zaudenean, ohartzen hasten zara ez duzula ideia berrien etengabeko jario bat behar hazteko, hazkundea orain gorpuzteari buruzkoa baita. Ikusten hasten zara kontzientziazio bakar batek, guztiz bizitzeak, ehun mezu bizik baino gehiago egingo dizula aktibatuta uzten zaituztenak. Eta hor doa zure arreta naturalki hurrengoan.

Bizi Bakarreko Errealizazioa Eta Fruitu Subiranoa

Estimulazioaren atzetik ibiltzeari uzten diozunean, betidanik egia izan den zerbait aitortzen hasten zara: ez duzu dena jakin beharrik subiranoa izateko, eta ez duzu irakaspen amaigabeak bildu beharrik esna egoteko, bizitako kontzientziazio bakar batek zure esperientzia osoa berrantolatu baitezake. Zuetako askok izan dituzue dagoeneko uneak non ikuspegi bakar bat hain sakon iritsi den, non aldatu egin baitute zeuen buruarekin, zuen harremanekin, zuen denborarekin, zuen gorputzarekin, zuen diruarekin edo zuen emozioekin erlazionatzen zareten, eta ohartu zarete une horren ondoren ezin zinetela ikusteko modu zaharrera itzuli, ez zeuen burua behartu ez zenuelako, baizik eta kontzientziazio horren maiztasuna zuen oinarri berria bihurtu zelako. Horrela eboluzionatzen du kontzientziak, ez beti jauzi dramatikoen bidez, baizik eta aldaketa egonkorren bidez, urrutitik miresten baino gorpuzten dituzun egien bidez. Gonbidatzen zaituztegu kontuan hartzera zuen hurrengo maila ez dela nahitaez zerbait berria ikastea, baizik eta badakizuena bizitzea. Batzuentzat, kontzientziazioa da maitasuna merezi duzula frogatu gabe, eta praktika da zeuen buruarekin hitz egiteari uztea, maite duzun norbaiti inoiz hitz egingo ez zeniokeen moduan. Beste batzuentzat, konturatzea da emozioak eguraldia direla, ez identitatea, eta praktika sentimenduak mugitzen uztea da, etorkizuna definitzen duten istorioetan kontatu gabe. Beste batzuentzat, konturatzea da zure gorputza aliatu bat dela, eta praktika entzutea da, ondo elikatzea, atseden hartzea, mugitzea, bere erritmoak errespetatzea eta beti funtzionatu beharko lukeen makina bat bezala tratatzeari uztea. Beste batzuentzat, konturatzea da zure balioa ez dagoela produktibitatearekin lotuta, eta praktika erruduntasunik gabe atsedena uztea eta irabazi beharrik gabe poza uztea. Beste batzuentzat, konturatzea da mugak maitasuna direla, eta praktika barkamenik gabe ezetz eta erresuminarik gabe baietz esatea. Oihartzuna duen konturatze bat aurkitzen duzunean, hazi bat bezala trata dezakezu, eta eguneroko bizitzaren lurzoruan landatu dezakezu. Errepikapenarekin ureztatzen duzu. Zalantza etengabeetatik babesten duzu. Ahazten duzunean itzultzen zara. Erraza denean praktikatzen duzu eta batez ere ez denean. Eta ikusiko duzu egonkortzen den heinean, biderkatzen dela, egia batek, gorpuzten denean, naturalki berarekin bat datozen beste egia batzuk agerian uzten dituelako. Ez duzu biderketa hori behartu beharrik, eta ez duzu haren atzetik ibili beharrik; gertatuko da, kontzientzia berez zabala delako. Horregatik animatzen zaituztegu askotan erlaxatzeko, jasotzeko eta onartzeko, onartzea baita egiari bizitzeko espazioa ematen diona, ulertu beharrean. Askok sentitu duzue presioa informazio espiritualarekin "eguneratuta" egoteko, esnatzea lasterketa bat balitz bezala, baina kontzientzia subiranoa ez dago unean egoteaz arduratuta; koherentea izateaz baizik. Koherentziak esan nahi du zure egia aplika dezakezula une zail batean, une estresagarri batean, gatazka batean, etsipen batean, egun arrunt batean, ezer zirraragarririk gertatzen ez denean, subiranotasuna ez baita esperientzietan bakarrik eraikitzen, zure lerrokaduraren koherentzian eraikitzen baita. Eta errealizazio bat bizi duzunean, aldaketak ikusten hasten zara arlo oso praktikoetan, eta aldaketa horiek benetan integratzen ari zarela esaten dizuten fruitu bihurtzen dira, fruitua baita axola duen ebidentzia bakarra.
Dakizuna gorpuzten duzun heinean, ohartuko zara bizitzak gorpuzte hori zuri islatzen hasten dela, ez beti berehala, eta ez beti gogoak espero duen forma zehatzean, baizik eta denboran zehar nahastezin diren moduetan, errealitateak maiztasunari erantzuten baitio. Fruituak erakusten dizu aldaketa erreala dela. Izua gutxiagorekin esnatzea bezain sinplea izan daiteke, edo higatzen ari zintuen harreman bat uztea bezain esanguratsua, edo dirua presentzia handiagoarekin kudeatzea bezain praktikoa, edo eztabaida gutxiago izatea bezain sotila, jada irabazi beharrik ez duzulako. Honela izan daiteke: lo hobea, muga garbiagoak, intuizio argiagoa, korritze konpultsibo gutxiago, pazientzia handiagoa zure buruarekin, erruki handiagoa auto-abandonurik gabe, ondoeza krisi bihurtu gabe esertzeko gaitasun handiagoa eta zintzoa izateko borondate handiagoa gogorra izan gabe. Hauek dira subiranotasuna ez dela ideia bat soilik; bizitako maiztasuna da. Badakigu askok bide onetik zoazela frogatzeko “froga” nahi izan duzuela, eta batzuetan froga hori sinkronizitateetan, ikuspenetan, zeinuetan, zenbakietan edo kanpoko gertaeretan bilatu duzuela, eta horiek lagungarriak izan daitezkeen arren, ez dira oinarria, kanpoko zeinuak modu askotan interpretatu daitezkeelako, eta erraz bihur daitezkeelako itxaroteko beste modu bat.

Fruituak, Praktika Espiritualak eta Aurrerapen Ikusezinak itsatsita

Eguneroko Bizitza, Lan Espirituala eta Bidea

Fruitua, ordea, ezin da uka, zure esperientzian bizi delako. Zure bizitzari nola erantzuten diozun bizi da. Zure harremanen kalitatean bizi da. Zeure buruarekin egoteko duzun gaitasunean bizi da. Zure nerbio-sistema erregulatzeko duzun gaitasunean bizi da. Aukera bat egiteko eta espiralik gabe jarraitzeko duzun gaitasunean bizi da. Beste norbaiten egia zurea mehatxatu gabe existitu daitekeela onartzeko duzun gaitasunean bizi da. Fruitua ezin da ukatu, zure bizitza delako, modu ezberdinean bizitakoa. Horregatik ere gonbidatzen zaitugu zure bizitzako eguneroko arloak zure praktika espiritual gisa aztertzera. Izar-hazi askok "lan espirituala" "benetako bizitzatik" bereizteko joera dute, eta energiak meditatu, bideratu, irakurri edo prozesatu ditzakete, eta gero gainezka senti daitezke eskolara, familiara, lanera, fakturetara, osasunera, ordutegietara edo harremanetara itzultzen direnean, gauza horiek bidetik distraitzen dituzten gauzak balira bezala. Ikuspegi desberdin bat eskaintzen dizugu: horiek dira bidea. Zure eguneroko bizitza kudeatzeko modua kontzientzia subirano bihurtzen den gurutzea da. Zerbait aspergarria egiten duzun bitartean presente egon zaitezke, integratzen ari zara. Muga bat ezartzen duzun bitartean jatorra bazara, integratzen ari zara. Kolektiboa aktibatzen den bitartean lurrean egon zaitezke, integratzen ari zara. Zure erdigunea galdu gabe zeure buruari gizaki izaten uzten badiozu, integratzen ari zara.

Identitate espirituala, errendimendua eta ohiko integrazioa

Eta fruituetan zentratzen zarenean, inor konbentzitu behar izateari uzten diozu. Esna zaudela frogatu behar izateari uzten diozu. Zure espiritualtasuna gauzatu behar izateari uzten diozu. Besterik gabe, bizi egiten duzu. Eta horretan lasaitasun handia dago, errendimendua nekagarria baita, eta askok nekatuta egon zarete, ez bakarrik munduak, baita pertsona espiritual mota jakin bat izateko presioak ere. Fruitua zure foku bihurtzen den heinean, naturalki hurrengo fasera igarotzen zara, hau da, errendimendu espiritualaren eta identitate espiritualaren desegite isila, ez galera gisa, baizik eta heltze sakon gisa. Subiranotasuna egonkortzen den heinean, ohartzen hasten zara interes gutxiago duzula zeure burua eboluzionatu, argitu, esnatu, maiztasun handiko edo espiritualki aurreratu gisa aurkezteko, aurkezteko beharra normalean segurtasun ezatik datorrelako, eta segurtasun eza desagertzen da gorpuztea erreala denean. Horrek ez du esan nahi apatiko bihurtzen zarenik, eta ez du esan nahi hazkundeaz arduratzeari uzten diozunik; hazten ari zarela ikusi behar izateari uzten diozu. Zure prozesua iragarri behar izateari uzten diozu. Zure kontzientzia adierazten duten identitateak bildu behar izateari uzten diozu. Eta agian ohartuko zara arruntago sentitzen zarela, eta hori harrigarria izan daiteke behin esnatzea espero zen gogoarentzat, etengabeko su artifizialak bezala sentitzea. Baina arrunta, zentzu honetan, ez da aspergarria; arrunta integratua da. Arrunta lurratuta dago. Arrunta egonkorra da. Arrunta da kontzientzia altuago bati Lurrean bizitzeko aukera ematen diona, zirkunstantzia berezirik behar izan gabe. Zuetako askok identitate espirituala armadura bezala eraman duzue, batzuetan bizitzaren hasieran gaizki ulertu zintuztetelako, batzuetan epaitu zintuztetelako, batzuetan bakarrik sentitzen zinetelako, eta identitateak komunitate bat eta hizkuntza bat eman zizuelako. Ez dugu horren balioa baztertzen. Baina ohartzen gara, halaber, identitatea mendekotasun modu sotil bihur daitekeela, non beldur zaren roletik kanpo uzteko, non beldur zaren inperfektu gisa ikusteko, non beldur zaren zure iritzia aldatzeko, non beldur zaren komunitatea galtzeko ideia berdinak errepikatzeari uzten badiozu. Kontzientzia subiranoak helduleku hori askatzen du. Egia dena mantentzeko eta performatiboa dena askatzeko aukera ematen dizu. Zintzoa izateko aukera ematen dizu, koherentziagatik koherentea baino. Zintzoa izateko aukera ematen dizu pertsona batekin bat etorri beharrik gabe. Hori eguneroko moduan agertzen da. Baliteke espiritualtasunari buruz sarean eztabaidatzeari uztea, eztabaidek gutxitan ematen dituztela fruituak, eta zure energia hobeto erabiltzen dela zure egia bizitzen. Baliteke ikuspegi guztiak argitaratzeari uztea, zure bizitza zure transmisioa dela eta ez duzula baliozkotasunik behar benetakoa izateko, konturatzen zarelako. Baliteke zure bibrazioa "konpontzen" saiatzeari uztea triste sentitzen zaren bakoitzean, eta horren ordez, tristura istorio bihurtu gabe zeharkatzen duen giza uhin bat izatea onartzen duzu. Erosoago senti zaitezke "Ez dakit" esaten, subiranotasunak ez baitu ziurtasunik behar, koherentzia baizik. Baliteke gehiago barre egitea, umorea lurrazalea delako, eta lurrazaleko izaki bat errazago integra daitekeelako tentsioan dagoen bat baino.
Eta aldaketa garrantzitsuena da espiritualtasuna ez dela egiten duzun jarduera bat bihurtzen eta gehiago zaren modu bat. Kontzientzia ekartzen diozu nola hitz egiten duzun, nola entzuten duzun, nola garbitzen duzun zure espazioa, nola jaten duzun, nola lan egiten duzun, nola atseden hartzen duzun, nola sortzen duzun, nola erantzuten diozun gatazkei, nola kudeatzen duzun beldurra eta nola tratatzen duzun zeure burua akatsak egiten dituzunean. Hori da integrazioarekin esan nahi duguna. Zure gizatasunetik ihes egiten saiatzeari uzten diozu, eta kontzientziak zure gizatasuna txertatzen uzten hasten zara. Zubi izaten saiatu gabe zubi bihurtzen zara. Titulurik behar izan gabe egonkortzaile bihurtzen zara. Eta errendimendua gutxitzen den heinean, aurrerapena isilagoa bihurtzen dela ohartuko zara, eta isilagoa denez, gogoak galdetuko dizu ea zerbait gertatzen ari den, baina zerbait gertatzen ari da, eta sakona da, gertatzen ari dena baita jada ez zaudela kanpoko feedback-aren menpe barne hazkundea balioztatzeko, eta horrek hurrengo faserako bidea prestatzen du, non hazkundean konfiantza izaten ikasten duzun ikusezina denean ere, eta gainazalaren azpian gertatzen diren eraldaketaren seinale sotilak ezagutzen ikasten duzun.

Fintzea, subiranotasuna eta barne aldaketa

Eta horrela, geruza performatibo hori desegiten den heinean, ohartuko zarete aldaketa esanguratsuenak berehala neurtu ezin den moduan gertatzen hasten direla, eta horregatik hain zuzen ere askok zalantzan jartzen duzue zeuen buruaz aldi baterako, adimena ebidentzia ikusgaiak bilatzeko trebatuta baitago erlaxatu aurretik, eta hala ere, kontzientzia askotan inork txalotzen ez duen eta inork begira ez dagoen lekuetan aldatzen da lehenik. Aurrerapen ikusezinak apur bat motelago erantzutea dirudi pizten zaituztenean, pizgarria sentitzen baduzu ere, garaipena ez baita inoiz sentitzen ez duzula, baizik eta sentitzen duzunaren jabe izateari uztea. Aurrerapen ikusezinak espiral baten hasiera nabaritu eta arnasa hartzea aukeratzea bezalakoa dirudi, edo paseatzea aukeratzea, edo ura edatea aukeratzea, edo pantailatik urruntzea aukeratzea, espirala gorputz osoko ekaitz bihurtu aurretik, subiranotasuna ez baita bizitza perfektua, bizitzarekin harreman arautua baizik. Baliteke oraindik ere nekatuta, ziurgabe, frustratuta edo emozionalki samur sentitzen zaren egunak izatea, eta batzuetan gogoak egun horiek porrot gisa interpretatuko ditu, ezerk ez duela funtzionatzen froga gisa, "oraindik ez zaudela han" froga gisa, eta gogorarazi nahi dizugu "hor" ez dagoela behin betiko iristen zaren helmugarik, kontzientzia eremu bizia baita, eta eremu bizia egokitzen baita. Normala da integratzen ari zaren aldiak izatea, non berriro kalibratzen ari zaren, non identitate zaharrak, harreman zaharrak, ohitura zaharrak eta baita itxaropen espiritual zaharrak ere gainditzen ari zaren, eta aldi horiek lasaiak izan daitezke, drama ez baita jada helburua. Drama baliagarria izan zen batzuk esnatzeko; ez da baliagarria zu egonkortzeko.

Aurrerapen Ikusezina, Bereizmena eta Koherentzia

Edozein trebetasun ikastea bezala pentsa dezakezu hau. Hasieran, hobekuntza nabarmena ikusten duzu, "ez jakitetik" "apur bat jakitera" igarotzea izugarria delako. Gero, hobekuntza sotila bihurtzen den fase batera iristen zara, fintzen ari zarelako, eta fintzea ez da hain ikusgarria, baina askoz indartsuagoa. Akorde batzuk jotzen jakitearen eta erritmoarekin, tonuarekin eta sentimenduarekin jotzen ikastearen arteko aldea da, edo gidatzen ikastearen eta leunki gidatzen ikastearen arteko aldea, edo atsegin hitz egiten ikastearen eta defentsan sentitzen zarenean atsegin izaten ikastearen arteko aldea. Fintzea da subiranotasuna eraikitzen den lekua, eta fintzea askotan "ezer gertatzen ez dela" bezala sentitzen da, gertatzen ari dena barnekoa delako, eta barne aldaketak ez dio beti adimenari markagailu bat ematen. Orain egin ditzakezun aldaketarik lagungarrienetako bat aurrerapena berreskuratzen duzunaren arabera neurtzea da, ez saihesten duzunaren arabera. Asko sentikorrak zarete, eta sentikorrak zaretelako, etsi zaitezkete aktibatuta sentitzen zaretenean, baina galdera ez da aktibazioa gertatzen den ala ez; galdera da nola egiten diozun aurre. Zure erdigunera azkarrago itzultzen zara? Barkamena eskatzen duzu garbiago zure helburua huts egiten duzunean? Gizaki izateagatik zeure burua zigortzeari uzten diozu? Zure gorputzarekin, zure gogoarekin, zure ordutegiarekin, zure harremanekin atseginagoak diren aukerak egiten dituzu? Ohartzen zara normalean zeure burua abandonatu eta orainean egotea aukeratzen duzun unea? Hobekuntza sakonak dira hauek, eta askotan ikusezinak dira besteentzat, baina ez dira ikusezinak zure arloarentzat. Ohartuko zara, aurrerapen ikusezina metatzen den heinean, etengabeko kanpoko iruzkinekiko duzun erakarpena desagertzen hasten dela, eta agian gutxiago sentituko zara "jarraitzeko" bultzada bakoitzarekin, eguneratze bakoitzarekin, iragarpen bakoitzarekin, eskandalu bakoitzarekin, haserre-bolada bakoitzarekin, zure sistemak ikasten ari delako koherentzia dena informatuta egotea baino baliotsuagoa dela. Hau ez da ezjakintasuna; bereizketa da. Ikusten hasten zara beti egongo dela beste kontakizun bat, beste beldur-hari bat, kezkatzeko beste arrazoi bat, atzean sentitzeko beste arrazoi bat, eta zure subiranotasuna hazten da makina hori zure arretarekin elikatzea aukeratzen duzun heinean. Oso modu sinplean galdetzen hasten zara: "Laguntzen al dit honek gaur egun modu lerrokatuan, atseginean, zintzoan eta egonkorrean bizitzen?", eta hala ez bada, atzera egiten duzu.

Konpontzaile Erreflexua, Subiranotasun Ematea eta Egonkortzaileak

Denbora, sendatzea eta konpontzeko bulkada

Aurrerapen ikusezina denbora errespetatzen hasten zaren moduan ere agertzen da. Zure sendaketa ordutegi batean gertatzera behartzen saiatzeari uzten diozu. Zure helburua produktu bihurtzeari uzten diozu. Zure ikuspegiak berehalako emaitza bihurtzen saiatzeari uzten diozu. Bizitzari zurekin topo egiten uzten diozu. Hurrengo urratsa mugimenduaren bidez argitzen uzten diozu, presioaren bidez baino. Eta benetako eraldaketaren izaera ikusezinarengan konfiantza duzun heinean, erreflexu jakin bat ahultzen hasten dela ere ohartuko zara —beste guztiak konpontzeko erreflexua, seguru sentitzeko—, eta horixe da gonbidatzen zaitugun hurrengo geruza. Zeure baitan egonkorrago bihurtzen zaren heinean, askoz errazagoa da ikustea zein maiz den besteak konpontzeko bulkada, hain zuzen ere, zure nerbio-sistema kontrolaren bidez erregulatzeko saiakera bat. Askok sakonki zaindu duzue denbora luzez, eta zaintza hori batzuetan beste pertsonak erreskatatzea, aholkatzea, azaltzea, konbentzitzea, zuzentzea edo emozionalki eramatea bezala adierazi da, haien mina sumatu zenuelako, haien ereduak ikusi zenituelako, haien beldurra sentitu zenuelako eta uste zenuelako ulertaraztea lortuko bazenuen, espazioko tentsioa desegingo zela. Baina orain ikasten ari zara ezin duzula norbait "pentsatu" prest egon dadin, eta ezin duzula norbait hurbildu aukeratu ez duen atalase batetik zehar eraman, eta hori egiteko saiakerak askotan nekatuta, haserretuta edo itxaropenik gabe uzten zaitu. Hau bereziki garrantzitsua da orain, zure mundua eragilez beteta dagoelako, polarizazioz beteta, errealitate lehiakorrez beteta, eta izar-hazi askok sendatzearen eta esnatzearen parte izatera deituta sentitzen direlako. Dei hori senti dezakezu injustizia ikusten duzunean, desinformazioa entzuten duzunean, jendea eztabaidatzen ikusten duzunean, beldurra zabaltzen ikusten duzunean edo maite dituzunak kontakizunek xurgatzen dituztenak ikusten dituzunean. Eta hitz egitea, heztea, defendatzea, mugak ezartzea edo dakizuna partekatzea egokia izan daitekeen arren, subiranotasunak gauza horiek egiten irakasten dizu emaitzan nahastu gabe. Zure egia eskaintzen ikasten duzu, zure balioa norbaitek onartzen duen ala ez lotu gabe. Laguntzen ikasten duzu heroia izan beharrik gabe. Arduratzen ikasten duzu, heldu gabe. Subiranotasunaren marka praktiko bat da non amaitzen zaren eta non hasten den beste bat ezagutzen hasten zarela. Enpatiaren eta xurgapenaren arteko aldea nabaritzen hasten zara, errukiaren eta auto-abandonuaren artekoa, norbait maitatzearen eta haren bizitza emozionala kudeatzearen artekoa. Batzuetan egin dezakezun gauzarik maitekorrena ereduarekin harremanetan jartzeari uztea dela ikusten hasten zara, dinamika elikatzeari uztea, pertsona baten nerbio-sistemarekin eztabaidatzeari uztea, haren interpretazioarekiko konpromisoa duen norbaiti errealitatea frogatzen saiatzeari uztea, bakea ez baita sortzen distortsioarekin etengabe harremanetan jarriz; bakea koherentziaren, mugen eta aukera garbien bidez sortzen da.

Enpatia, errukia eta muga argiak

Horrek ez du esan nahi hotz bihurtzen zarenik. Argi bihurtzen zarela esan nahi du. Argitasuna "Ez nago elkarrizketa honetarako eskuragarri orain" esatea bezala izan daiteke, nekea eragin arte azalpenik eman gabe. Norbaiten prozesua eten nahi gabe entzutea bezala izan daiteke. Hitzaldi bat eman beharrean galdera bat egitea bezala izan daiteke. Norbait maitatzea bezala izan daiteke, haien kaosetik distantzia aukeratzen duzun bitartean. Xuxurla, haserre espiral edo sareko zakur-piletan parte hartzeari uko egitea bezala izan daiteke, orain eredu horien kostu energetikoa senti dezakezulako, eta jada ez zaudelako ordaintzeko prest. Zuetako askorentzat, konpontzailearen erreflexua erantzukizun espiritual konplexu gisa ere agertzen da, non sentitzen duzun kontziente bazara, aurreztu egin behar duzula, eta sentibera bazara, eraman egin behar duzula, eta intuitiboa bazara, zuzendu egin behar duzula. Baina kontzientzia subiranoak irakasten dizu zure presentzia ekarpena dela ahoa itxita duzunean ere. Erregulazioa kutsakorra da. Koherentzia eragingarria da. Estresa kudeatzeko modua, gatazkei erantzuteko modua, egun gogor baten ondoren zeure buruarengana itzultzeko modua, zure gorputza eta burua tratatzeko modua, haur batekin, guraso batekin, lagun batekin, irakasle batekin hitz egiteko modua... eguneroko une horiek transmisioak dira. Eta egonkorra zarenean, egonkortasunak zer itxura duen erakusten diezu besteei nerbio-sistemaren adibide bat, eta hori askotan hitzak baino askoz indartsuagoa da.

Segurtasuna, Barne Gobernantza eta Emate Garbia

Konpontzailearen erreflexua askatzen duzunean, "Beste guztiei lagun badezaket, azkenean seguru sentituko naiz" dioen akordio ezkutua ere askatzen duzu. Segurtasuna barne gobernantzatik dator. Segurtasuna konfiantzatik dator. Segurtasuna koherentziatik dator. Eta premiazko leku batetik mundua konpontzen saiatzeari uzten diozunean, naturalki integrazio leku batetik ematen hasiko zara, non zure ekarpenak agortu beharrean biderkatuko zaituzten. Presiotik ematearen eta betetasunetik ematearen artean aldea dago, eta askok presiotik eman duzue denbora luzez konturatu gabe. Nekatuta zeundenean eman zenuen denbora. Gainezka zeundenean eman zenuen arreta emozionala. Atsedena behar zenuenean erantzunak eman zenituen. Mugak behar zenituenean azalpenak eman zenituen. Pertenentzia irabazteko ahalegina egin zenuen. Eta horri adeitasuna deitu diozue, baina azpian askotan bazterketaren beldur sotila, gatazkaren beldur sotila edo maitatua izateko erabilgarria izan behar zenuela sinesmen sotila zegoen. Kontzientzia subiranoak eredu hori sendatzen du, ez zu berekoi bihurtuz, baizik eta zure ematea garbi eginez.

Benetakotasuna, Emate Integratua eta Teknologia

Emate garbia sinplea da. Ez du erresuminarik sortzen. Ez du ordainik eskatzen. Ez dator ezkutuko itxaropenekin. Ez du eskatzen beste pertsonak zure sakrifizioa aitortzea. Benetakotasunetik dator, eta benetakotasunetik datorrelako, biderkatu egiten da. Horregatik, batzuetan oso gutxi eman dezakezu forman —esaldi zintzo bat, laguntza-testu bat, ordubeteko presentzia fokatua, adeitasunez ezarritako muga bat— eta sendatze gehiago sortzen du urte askotako gehiegizko emateak baino, atzean dagoen energia koherentea baita. Emate integratuak denbora ere ohoratzen du. Ohartzen hasten zara noiz lagundu nahi duzun eta noiz atseden hartu behar duzun. Ohartzen hasten zara noiz aholkuak ongi etorriak diren eta noiz kontrolatzeko modu bat diren. Ohartzen hasten zara batzuetan jendeak behar duena ez dela zure irtenbidea, baizik eta zure presentzia lasaia, eta batzuetan behar dutena ikasten, sentitzen, akatsak egiten, beren bidea aurkitzen uztea da. Ikusten hasten zara zure eginkizuna ez dela denak eramatea, baizik eta zure baitan erreala dena laguntzea, eta zure baitan erreala dena benetan gorpuztu duzuna dela. Hori eguneroko bizitza espiritualean agertzen da modu oso oinarrituan. Eman dezakezu koherentea izanda, esandakoan agertuz, egia adeitasunez esanez, zintzoa izanda gauzak bota gabe, barkamena eskatuz auto-zigorrik gabe, zure osasuna zainduz, zure energia beti kearekin ez ibiltzeko, zerbait ederra sortuz, sorkuntza eskuzabaltasun mota bat delako, baliabideak partekatuz nola erabiltzen diren kontrolatu gabe, benetan bizi duzuna irakatsiz, sinesten duzuna baino. Hauek emateko modu subiranoak dira, ez baitute desagertzera behartzen. Zuetako asko hemen zaudete egonkortzaile izateko, eta egonkortzaileek erreskatatzaileek baino modu ezberdinean ematen dute. Erreskatatzaileek emaitzak aldatzeko ematen dute; egonkortzaileek koherentzia mantentzeko. Erreskatatzaileek premiaz ematen dute; egonkortzaileek sendotasunez ematen dute. Erreskatatzaileek beldur ezkutu batekin ematen dute; egonkortzaileek barne nahikotasunetik ematen dute. Eta egonkortzaile emateko prozesuan sartzen zarenean, zure bizitza jasangarriagoa bihurtzen da, inork eskatu ez dizun lan emozional amaigabean energia isurtzen ez duzulako. Integraziotik ematen duzun heinean, zure arreta, zure denbora eta zure sormen-indarra non jartzen duzun ere zehatzagoa bihurtzen zara. Gehiago sortzen eta gutxiago kontsumitzen aurki dezakezu zure burua. Baliteke zure online presentziak —baldin baduzu— erreakzioa baino koherentzia islatzea nahiago izatea. Baliteke tresnak, teknologia barne, nahita erabili nahi izatea, ez identitate edo onespen iturri gisa, baizik eta dagoeneko daramazunaren anplifikadore gisa. Eta hor dago subiranotasuna aro honetako entrenamendu-eremu garrantzitsuenetako batekin: teknologiarekin duzun harremana bera.

Teknologia, Elkarrekikotasun Planetarioa eta Parte-hartze Subiranoa itsatsita

Teknologia Anplifikadore eta Arreta Subirano gisa

Teknologiak ia edozer gauza anplifikatu dezakeen garaian bizi zarete, jakinduria, konexioa, sormena, hezkuntza, sendatzeko modalitateak eta komunitatea barne, eta beldurra, manipulazioa, distrakzioa eta zatiketa ere anplifikatu ditzake, eta aldea ez da tresna bera, baizik eta hura erabiltzen duen kontzientziak eta erakusten dizuna moldatzen duen kontzientziak. Kontzientzia subiranoa ezinbestekoa da aro honetan, barne-gobernurik gabe, tresna gobernari bihurtzen baita, eta askok sentitu duzue zer gertatzen den zuen arreta edukien jario amaigabeetara, eztabaida amaigabeetara, haserre ziklo amaigabeetara, "jakin beharreko" eguneratze amaigabeetara erakartzen denean, eta saioa amaitzen duzuenean zeu gutxiago sentituz, gutxiago presente eta zuen barne-seinalea entzuteko gai gutxiago. Ez gaude hemen teknologiaren beldur izateko esateko, eta ez gaude hemen gurtzeko esateko. Hemen gaude gogorarazteko anplifikadore bat dela, eta anplifikadoreek elikatzen diezun edozer gauza handitzen dutela. Zure jakin-mina, zure sormena, zure osotasuna eta esanguratsuki konektatzeko zure nahia elikatzen badituzue, balio diezazukete. Zure antsietatea, zure konpultsioak, balioztatze beharra eta galtzeko beldurra elikatzen badituzu, egoera horiek ere handituko ditu, parte-hartzeari erantzuten diolako, eta parte-hartzea ez da elikadura bezalakoa. Horregatik garatzen dituzte izaki subiranoek muga digitalak deituko zenituzkeenak praktika espiritual gisa. Zuk aukeratzen duzu noiz parte hartzen duzun. Zuk aukeratzen duzu nola parte hartzen duzun. Zuk aukeratzen duzu zer kontsumitzen duzun. Zuk aukeratzen duzu zer partekatzen duzun. Zuk aukeratzen duzu zer sinesten duzun. Erreakzionatu aurretik egiaztatzen hasten zara. Berriro argitaratu aurretik moteltzen hasten zara. Hari baten tonu energetikoa nabaritzen hasten zara bertan sartu aurretik. Zeure buruari galdetzen hasten zara: "Nire arreta erabiltzen ari da hemen, ala erabiltzen ari naiz nire arreta?", arreta botere sortzailea baita, eta izaki subirano batek ez du botere sortzailea inkontzienteki ematen. Eta hau gero eta garrantzitsuagoa da zure munduak adimen artifizialean, komunikabideen manipulazioan, informazio gerran, faltsu sakonetan, pertsuasio algoritmikoan eta narrazioak diseinatu eta zabaldu daitezkeen abiadura orokorrean aldaketa azkarrak jasaten dituen heinean. Ez duzu paranoiko bihurtu behar bereizteko; egonkor bihurtu behar duzu, besterik gabe. Egonkorra zarenean, premia errazago antzematen da. Egonkorra zarenean, errazago detektatzen da amu emozionala. Egonkorra zarenean, senti dezakezu zerbaitek engainatzen saiatzen ari zaituela. Eta egonkorra zarenean, teknologia erabil dezakezu ikasteko, sortzeko, lankidetzan aritzeko, antolatzeko, partekatzeko, laguntzeko eta eraikitzeko, zeure burua horren barruan galdu gabe.

Muga digitalak, erabilera zorrotza eta presentzia egonkorra

Era berean, gonbidatzen zaitugu gogoratzera teknologia ez dagoela hemen zure intuizioa, zure bihotzeko adimena, zure jakinduria gorpuztua edo zure subiranotasuna ordezkatzeko. Tresnek lagun dezakete, baina ezin dute barne-agintaritza ordezkatu. Eta barne-agintaritza ez da zurruna; erantzunkorra da. Lerrokatuta zaudenean, teknologia zure helburuaren luzapen gisa erabil dezakezu, distrakzio gisa baino. Utzi diezaiokezu dagoeneko gorpuzten duzuna anplifikatzen —zure lasaitasuna, zure argitasuna, zure adeitasuna, zure sormena, zure zintzotasuna—, sendatzen saiatzen ari zarena anplifikatzen utzi beharrean. Eta subiranotasuna ez denez isolamendua, parte-hartze arduratsua baizik, ikusiko duzu teknologiarekin duzun harremana modu naturalean gurutzatzen dela planetarekin, komunitatearekin eta parte zaren eremu zabalagoarekin duzun harremanarekin, dena konektatuta dagoelako, eta zenbat eta subiranoago bihurtu, orduan eta kontzienteago parte hartzen duzu konexio horretan; eta ikusiko duzu teknologia anplifikadore gisa hartzen duzun heinean, autoritate gisa baino gehiago, erantzukizun sakonago bat sentitzen hasten zarela, erruduntasunean, beldurrean eta betebeharrean errotuta ez dagoena, baizik eta harremanetan errotuta dagoena, subiranotasuna ez baita bizitzatik bereiztea, bertan kontzienteki parte hartzea baizik, eta horrek naturalki harreman argiago batera eramaten zaitu parte zaren mundu bizidunarekin.

Natura, Koherentzia eta Planetaren arteko Harremana

Erraza izan daiteke, batez ere azkar mugitzen den eta askotan arreta pantailetan, ordutegietan eta estresan mantentzen duen mundu batean, ahaztea planeta ez dela giza jardueraren atzealde soil bat, baizik eta adimen-eremu bizia dela, eta zure gorputzaren, zure aukeren, zure emozioen eta zure presentziaren bidez elkarreragiten duzula. Askok badakizue hau modu isilean, tentsioz ​​betetako gela batera sartzearen eta aire freskora ateratzearen arteko aldea sentitu duzuelako, eta sentitu duzue nola nerbio-sistemak berriro kalibratzen duen zuhaitzen ondoan, uraren ondoan, zeru irekiaren ondoan zaudenean edo baita harri bat eskuan duzunean eta arnasa hartzen uzten diozuenean ere. Birkalibrazio hori ez da irudizkoa. Koherentzia benetako energia-baldintza bat da, eta naturak koherentzia eskaintzen du giza sistemek askotan egiten ez duten moduan, naturak ez baitu zu konbentzitzen, errekrutatzen edo engantxatzen saiatzen; besterik gabe, dena izaten ari da. Planetaren elkarrekikotasunak esan nahi du Lurrarekin duzun harremana ez dela norabide bakarrekoa. Askok baldintzatu dute planeta baliabide, eszenatoki, ondasun edo arazo gisa ikustera, eta subiranotasunak ikuspegi hori aldatzen du bizitza modernoa uzteko eskatu gabe. Ez duzu mendi batean bizi, gizartea baztertu edo keinu handiak egin beharrik parte-hartzaile subirano bihurtzeko. Harremana behar duzu. Harremanak barruan zer gertatzen den ohartzea bezalakoa da, moteltzen zarenean, oinak lurrean jartzen dituzunean, zerua begiratzen duzunean, ura presentziaz edaten duzunean, zure otorduak elikadura gisa hartzen dituzunean, distraituta egiten duzun zerbait bezala baino, zure gorputza planetaren gorputzaren parte delako, eta zure gorputza tratatzeko modua zaintza mota bat delako.

Eguneroko Zaintza, Egonkortzaileak eta Eremu Kolektiboa

Lurrak ez duela gizateriak egiten duenari bakarrik erantzuten ulertzera gonbidatzen zaitugu, baizik eta gizateriak bibratzen duenari ere. Erregulatuta zaudenean, esker oneko zarenean, lasai zaudenean, zintzoa zarenean, koherentzia ematen ari zara eremu kolektiboari, eta koherentzia horrek irakatsi dizutena baino gehiago axola du. Horrek ez du esan nahi kolektiboak sortzen duen guztiaren erantzule zarenik; zure izatearen egoera ez dagoela isolatuta esan nahi du. Zure maiztasuna ez da pribatua. Igortzen da. Eta horregatik, koherentziaz egindako ekintza txikiek eragin handiagoa izan dezakete erresuminaz edo beldurrez egindako ekintza handiek baino. Lurretik zerbait jasotzea, ahal duzunean gidatzea baino oinez ibiltzea aukeratzea, zure espazioa zaintzea, kontsumitzen duzunaz jabetzea, baliabideekin errespetuzkoa izatea, hauek ez dira errendimendu moralak; "Hemen nago zurekin, ez zure gainetik" esaten duten seinale erlazionalak dira. Subiranotasuna garatzen duzun heinean, munduan gertatzen ari denari buruz eztabaidatzeko interesa gutxiago duzula eta zure ingurune hurbilean gertatzen ari dena hobetzeko moduan bizitzeko interesa handiagoa duzula ohartuko zara. Liderrak jakintsu bihurtzeko zain egoteari uzten diozu zuk jakintsu bihurtu aurretik. Sistemak koherente bihurtu arte itxaroteari uzten diozu zuk koherente bihurtu aurretik. Zauden tokian hasten zara, eta koherentzia kanpora zabaltzen uzten duzu. Horrela funtzionatzen dute egonkortzaileek. Ez dute baldintza perfekturik behar egonkor izateko; haien egonkortasuna baldintzen parte bihurtzen da.
Eta planetaren elkarrekikotasuna ulertzen duzunean, ikusten hasten zara zure planetan gertatzen diren aldaketak —sozialki, ekonomikoki, politikoki, kulturalki, teknologikoki— ez direla kaos hutsa, baizik eta berrantolaketa handiago baten parte direla.

Profezia, Oroimena eta Autogobernua

Iragarpena, Oraina eta Botere Puntua

Ez gaude hemen emaitzak iragartzeko edo datak emateko, subiranotasuna ez baita profeziaren bidez hazten, oroitzapenaren bidez baizik, eta horra eramango zaituztegu hurrengoan, zuetako askok etorkizunean ziurtasuna bilatzeko trebatu baitzarete, dagoeneko zuen baitan dakizuen horretan benetako egonkortasunik dagoenean.
Izar-haziok, aldaketa garaian, adimenak profezia bilatzen du. Mapa nahi du. Denbora-lerroa nahi du. Bermea nahi du. Jakin nahi du zer gertatuko den, nork irabaziko duen, zer eroriko den, zer salbatuko den, zer agerian geratuko den eta noiz, eta ulergarria da adimenak hori egitea, adimenak iragarpena segurtasunarekin parekatzen duelako. Hala ere, subiranotasun kontzientziaren bideak irakasten dizue iragarpena askotan kontrol mota bat dela, eta kontrola askotan konfiantzaren ordezkoa dela. Etorkizuna jakiteko nahia oraina saihesteko modu bat izan daiteke, eta oraina da zuen botere-puntua dagoen lekua.

Zikloak, Aitortza eta Ohiko Konexioa

Ez dizuegu esaten zikloak, energiak edo mugimendu astrologikoak alde batera uzteko. Askok sentitzen dituzue, eta baliagarriak izan daitezke zuen barne mundurako eguraldi-iragarpen gisa, atseden hartzeko, hausnartzeko, askatzeko, berriro hasteko, birkalibratzeko, integratzeko gonbidapena eskainiz. Baina subiranotasunak esan nahi du ez diezula zuen autoritatea ziklo horiei azpikontratatzen. Ez dituzue zuen erabakiak taula bati uzten. Ez duzue zuen bakea iragarpen bati uzten. Ez duzue zuen autokonfiantza beste norbaiten ziurtasunari uzten. Itsasaldiak errespetatu ditzakezue itsasontzia gidatzen utzi gabe. Oroitzapena profeziarekiko desberdina da, oroitzapenak dagoeneko egia dena aktibatzen duelako. Askok "oroimena" jasotzen ari zarete ez oroitzapen mental gisa, baizik eta erresonantzia gisa. Zerbait entzuten duzue eta aitortza bezala lurreratzen da. Zerbaiterantz deituta sentitzen zarete eta ezin duzue azaldu zergatik. Praktika, bide sortzaile, leku, zerbitzu mota, komunitate mota batera erakartzen zaituzte, ez intelektualki konbentzituta zaudetelako, baizik eta zuen barneko zerbaitek badakielako. Eta jakite hori ez da ozena. Ez du eztabaidatzen. Ez zaituzte presionatzen. Besterik gabe, irauten du, eta urrats txikiekin ohoratzen baduzu, argiago bihurtzen da. Gonbidatzen zaitugu zure esnatzea aitortzak gidatu dezan, iragarpenak baino. Aitortzak lasaitasuna eta garbitasuna sentiarazten zaitu. Zure bizitza errazten du, ausarta izateko eskatzen badizu ere. Iragarpenak askotan zure bizitza konplikatuagoa, tentsio handiagoa, eguneratzeen menpekoagoa egiten du, hurrengo argibidearen bila kanpora begira mantentzen zaituelako. Oroitzapenean, ez duzu hurrengo argibidea behar, erantzunkor bihurtzen zarelako. Aukera bat egiten duzu, emaitzak behatzen dituzu, egokitzen zara, ikasten duzu, fintzen duzu. Orainean jarraitzen duzu. Parte-hartzaile bihurtzen zara, ez ikusle.
Horregatik ere animatzen zaitugu zure bizitza espirituala arrunta izan dadin. "Konektatuta" sentitzen zaren une bakarra mezu bat kontsumitzen ari zarenean, zure kanal gogokoena ikusten ari zarenean, zure hari gogokoena irakurtzen duzunean edo titulu kosmiko bat jarraitzen ari zarenean bada, orduan konexioa kanporatu egin da. Subiranotasunak konexioa egunerokora itzultzen du: nola arnasten duzun trafikoan, nola hitz egiten duzun maite duzun norbaitekin, nola tratatzen duzun zeure burua akats bat egiten duzunean, nola kudeatzen duzun etsipena, nola atseden hartzen duzun, nola sortzen duzun, nola zaintzen duzun zure gorputza. Hauek ez dira esnatzearen distrakzioak; esnatzea dira.

Ezkutatzearen, ikusgarritasun zintzoaren eta energiaren amaiera

Eta zure oroitzapena sakondu ahala, presio leun bat senti dezakezu zure zatiak ezkutatzeari uzteko, ez pertsonaia publiko bihurtu edo inori ezer frogatu behar duzulako, baizik eta ezkutatzea energetikoki deserosoa bihurtzen delako zure barne egia bizitzeko eskatzen duenean. Hori da sekuentziaren hurrengo urratsa: ez emanaldia, baizik eta ikusgarritasun zintzoa. Askok arrazoi ulergarriengatik ezkutatzen ikasi zenuten. Gaizki ulertu zintuzten. Epaitu zintuzten. "Gehiegi", "sentikorregia", "desberdinegia", "intentsoegia" edo "arraroegia" zinela esan zizuten, edo, besterik gabe, zure barne mundua zuri islatu ezin zuten pertsonekin inguratuta zeunden, eta beraz, txikituz, maskaratuz, zure benetako pentsamenduak zeuretzat gordez, zure adierazpen sortzailea atzeratuz, perfektua sentitu arte itxaronez, seguru sentitu arte itxaronez egokitu zinen. Baina orain deskubritzen ari zarena da segurtasun perfektuaren zain egotea bizitza osorako atzerapen bihur daitekeela, eta subiranotasunak ez duela segurtasun perfektua eskatzen; barne egonkortasuna eskatzen du. Ezkutatzearen amaierak ez du esan nahi dena guztiekin partekatzen duzunik. Ez du esan nahi gehiegi partekatzen, gehiegi azaltzen edo seguru ez dauden pertsonen aurrean jartzen duzunik zeure burua. Subiranotasunak bereizketa barne hartzen du. Ezkutatzearen amaierak esan nahi du zeure burua abandonatzeari uzten diozula. Zaren baino txikiagoa zarela itxuratzeari uzten diozu. Baietz esateari uzten diozu ezetz esan nahi duzunean. Min egiten dizuten txisteei barre egiteari uzten diozu. Zure adimena edo zure samurtasuna ilundu egiten diozu gelako erosotasun maila baxuenera egokitzeko. Zure bizitzak zure egia modu koherenteagoan islatzen uzten diozu, eta modu praktiko eta errealean egiten duzu. Honek atzeratzen ari zaren sormen proiektua hastearen antzekoa izan daiteke. Zure denbora nola pasatzen duzun aldatzearen antzekoa izan daiteke. Elikagai gisa sentitzen diren lagunak aukeratzea bezalakoa izan daiteke, ez nahasmena bezalakoa. Guraso batekin, lagun batekin, bikotekide batekin, irakasle batekin edo lankide batekin zintzo hitz egitea bezalakoa izan daiteke, ez oldarkortasunez, baizik eta argitasunez. Desregulatuta mantentzen zaituzten inguruneetatik urruntzea bezalakoa izan daiteke. Zure espiritualtasuna zure identitate bihurtu gabe presente egotea bezalakoa izan daiteke, adeitasunez, mugekin eta egiarekin bizitzea bezalakoa, eta jendeari ohartzen uztea bezalakoa ohartzen badira, zure bidean errekrutatu gabe. Baliteke ohartzea ere ezkutatzeari uzten diozunean, zure eremua arinagoa bihurtzen dela. Ezkutatzea lan energetikoa da. Maskaratzea lan energetikoa da. Antzeztea lan energetikoa da. Eta askok nekatuta egon zarete ez ahul zaudetelako, baizik eta egia bizi beharrean pertzepzioa kudeatzen energia gastatu duzuelako. Ezkutatzeari uzten diozuenean, energia askatzen duzue. Energia hori zuen osasunerako, zuen sormenerako, zuen harremanetarako, zuen zerbitzurako, zuen jolaserako, zuen atsedenerako, zuen argitasunerako erabilgarri bihurtzen da.

Autogobernua, arreta eta bizitza subiranoa

Gogoratu nahi dizuegu aurrerapauso bat emateak ez duela dramarik behar. Izaki subiranoak ikusgai izan daitezke ozenki esan gabe. Argi izan daitezke indarrez esan gabe. Zintzo izan daitezke gogor izan gabe. Eta presentzia mota hori gorpuzten duzunean, egonkortzaile bihurtzen zara lehenespenez, jendeak aldea sentitzen duelako egiten ari den norbaiten eta bertan dagoen norbaiten artean. Presentzia lasaigarria da. Presentzia fidagarria da. Presentzia magnetikoa da. Ez saiatzen ari delako, baizik eta koherentea delako. Eta ezkutatzeari uzten diozun heinean, zeure burua guztiz gobernatzen hasten zara, barne-gobernurik gabeko ikusgarritasuna berriro ere errendimendu bihurtzen baita, eta barne-gobernuarekin ikusgarritasuna ekarpen bihurtzen den bitartean. Hau da arkuaren osaera: autogobernua fase berri baten hasiera gisa, ez bidaiaren amaiera. Orain sartzen ari zaretena autogobernua da, eta azpimarratzen dugu hau hasiera bat dela, askok esnatzea tratatu baituzue azken egoera batean amaitu beharko balu bezala, non inoiz ez duzuen borrokatuko, inoiz ez duzuen zalantza egingo, inoiz ez duzuen minik sentituko, inoiz ez duzuen beldurrik sentituko eta inoiz ez duzuen berriro gizaki sentituko, eta itxaropen hori bera sufrimendu modu sotil bihurtzen da. Autogobernuak ez du esan nahi inoiz ez duzuela sentitzen; Horrek esan nahi du jada ez zaudela sentitzen duzunaren menpe. Ez du esan nahi ziurgabetasunik ez duzula inoiz topatzen; ziurgabetasuna etsai bihurtzeari uzten diozula baizik. Ez du esan nahi kontrasteik ez duzula inoiz bizitzen; zure erdigunea utzi gabe kontrastea topatu dezakezula esan nahi du. Autogobernua zure arretaren egile bihurtzen zarenean gertatzen dena da, eta arreta sormen-ahalmen mota bat da. Zuk aukeratzen duzu zer elikatzen duzun. Zuk aukeratzen duzu zertan parte hartzen duzun. Zuk aukeratzen duzu zertan sinesten duzun. Zuk aukeratzen duzu zer errepikatzen duzun. Zuk aukeratzen duzu zer praktikatzen duzun. Eta denborarekin, aukera horiek maiztasun egonkor bihurtzen dira, eta maiztasun egonkor hori bizi zaren errealitate bihurtzen da. Horregatik, subiranotasuna ez da onartzen duzun ideia bat; lerrokatze-ekintza txiki eta koherenteen bidez eraikitzen duzun bizitza bat da. Horregatik ere hitz egin dugu eguneroko gaiei buruz transmisio honetan zehar, egunerokoan baita subiranotasuna erreala bihurtzen dena. Goizak nola kudeatzen dituzun da. Zure gorputza nola tratatzen duzun da. Pantaila-denbora nola kudeatzen duzun da. Gatazkan nola hitz egiten duzun da. Nola atseden hartzen duzun da. Nola sortzen duzun da. Nola barkamena eskatzen duzun da. Nola barkatzen duzun zeure buruari. Lagunak nola aukeratzen dituzun da kontua. Dirua nola gastatzen duzun da kontua. Naturarekin nola erlazionatzen zaren da kontua. Zure egia galdu gabe besteei nola uzten diezun kontua. Ez dira gauza txikiak; bizitza subirano baten oinarrizko elementuak dira.

Koherentzia kolektiboa, ez atzean, eta bizi dakizuna

Eta gero eta gehiagok autogobernua aukeratzen duzuen heinean, eremu kolektiboa aldatzen da, ez denek bat-batean ados daudelako, baizik eta koherentzia hedatzen delako. Erregulazioa hedatzen da. Presentzia hedatzen da. Jendeak manipulazioaren eta egiaren arteko aldea sentitzen hasten da, estimulazioaren eta jakinduriaren artekoa, beldurraren eta intuizioaren artekoa, errendimenduaren eta gorpuztearen artekoa. Haserrearen bidez kontrolatzea zailagoa bihurtzen zara. Urritasunaren bidez kontrolatzea zailagoa bihurtzen zara. Eta gaiago bihurtzen zara zure munduan parte hartzeko —politikoki, sozialki, sortzaileki, espiritualki— erreaktibotasunetik baino, oinarri-zentro batetik. Jakin nahi dugu ez zaudela atzean. Ez zaude huts egiten oraindik une gizatiarrak dituzulako. Ez zara merezi oraindik desegiten ari zaren ereduak dituzulako. Lana egiten ari zara, eta lana funtzionatzen ari da, askotan oraindik neurtu ezin dituzun moduan. Eta honetatik beste ezer hartzen ez baduzu, hartu hau: ez duzu baimenik itxaron behar zure egia bizitzeko, ez duzu profeziarik behar zure bidean konfiantza izateko, eta ez duzu inor menderatu behar subiranoa izateko. Zure subiranotasuna erreala bihurtzen da koherentzia aukeratzen duzun unean, eta gero berriro aukeratzen duzunean, eta gero berriro aukeratzen duzunean, eta bizitzak han topo egiten dizula ikusiko duzu, bizitzak betidanik maiztasunari erantzun diolako, eta zure maiztasuna gero eta argiagoa da. Hemen gaude zurekin, zuetako askoren baitan hazten ari den egonkortasunaren lekuko, eta modu sinplean aurrera jarraitzera gonbidatzen zaituztegu: arnasa hartu, entzun, aukeratu, integratu, atseden hartu eta dakizuna bizi, bizitzen duzuna bihurtzen zarena baita. Hau entzuten ari bazara, maitea, behar zenuen. Orain uzten zaitut... Teeah naiz, Arcturusekoa.

ARGI FAMILIAK ARIMA GUZTIAK BILTZERA DEITZEN DITU:

Batu zaitez Campfire Circle Mundu Mailako Meditazio Masiboari

KREDITUAK

🎙 Mezularia: T'eeah — 5eko Arkturiar Kontseilua
📡 Kanalizatua: Breanna B
📅 Mezua jasota: 2025eko abenduaren 15a
🌐 Artxibatuta hemen: GalacticFederation.ca
🎯 Jatorrizko iturria: GFL Station YouTube
📸 GFL Station ek sortutako miniatura publikoetatik egokituta — esker onez eta esnatze kolektiboaren zerbitzura erabiliak

OINARRIZKO EDUKIA

Transmisio hau Argiaren Federazio Galaktikoa, Lurraren igoera eta gizateriaren kontzientzia parte-hartzera itzulera aztertzen duen lan bizidun zabalago baten parte da.
→ Irakurri Argiaren Federazio Galaktikoaren Zutabe Orria

HIZKUNTZA: Lituania (lituaniera)