Ffenestr Newid Chwefror i Fawrth 2026, Tymor yr Eclips, a Mercher yn Ôl

Hyfforddiant Lens Astroleg Sidereal a Signal Seren Sefydlog

Fi yw T'eeah o Arcturus. Byddaf yn siarad â chi nawr. Rydym yn gyffrous i fod gyda chi yn y foment hon, oherwydd gall llawer ohonoch ei deimlo eisoes: amser yn dechrau ymddwyn yn wahanol, nid yn gyflymach yn y ffordd wyllt, ond yn fwy miniog, yn lanach, yn fwy gonest, fel pe bai bywyd ei hun wedi penderfynu rhoi'r gorau i sibrwd a dechrau siarad mewn tôn na all eich corff ei hanwybyddu. Pan na all y corff ei anwybyddu, mae'r meddwl yn aml yn rhuthro i'w enwi, i'w ddosbarthu, i'w ragweld, ac rydym yn dweud wrthych yn ysgafn nad camgymeriad yw hwn ac nad cosb ydyw; mae'n drothwy, ac mae trothwyon yn teimlo fel "nawr," oherwydd eu bod yn cywasgu'r hyn a wasgarwyd ac yn gofyn i chi gwrdd â chi'ch hun yn fwy uniongyrchol. Yn y trosglwyddiad hwn, byddwn yn trafod y ffenestr shifft 'enfawr' sy'n agosáu, a byddwn yn chwarae gydag astroleg serol, gan fod ein negesydd yn gyfarwydd iawn â hyn. Os ydych chi'n gyfarwydd â'r gwahanol fathau o astroleg, rydym yn argymell eich bod yn cymhwyso'r newidiadau priodol. Rydym wrth ein bodd yn gallu rhannu'r wybodaeth hon gyda chi, felly gadewch i ni fynd yn syth ati.

Amserlen Tymor yr Eclipse Chwefror 17 i Fawrth 20 2026

O Chwefror 17eg hyd at Fawrth 20fed eich blwyddyn 2026, rydych chi'n symud trwy ddarn crynodedig lle mae tymor eclips yn gorgyffwrdd â chylchred ôl-dros-dro Mercher, ac o fewn y darn mwy hwnnw mae band tynnach—Chwefror 25ain hyd at Fawrth 3ydd—lle bydd llawer ohonoch chi'n teimlo dau symudiad yn digwydd ar unwaith: rhywbeth hen yn gadael eich system a rhywbeth newydd yn cyrraedd iddi. Mae'r eclips solar cylchol ar Chwefror 17eg yn agor y coridor, ac mae'r eclips lleuad cyflawn ar Fawrth 2il-3ydd yn dal drych clir i gorff emosiynol dynoliaeth, tra bod cylchred adolygu ôl-dros-dro Mercher yn rhedeg trwy ganol y darn ac yn gofyn am signal glân, cytundebau glân, lleferydd glân, a sylw glân. Rydym am fod yn glir ein bod yn siarad trwy lens seren yma. Yn ymarferol, mae hyn yn golygu eich bod chi'n cael eich gwahodd i ymwneud â'r awyr fel cyfeirnod seren sefydlog—cyson, strwythurol, yn seiliedig ar batrwm—yn hytrach na dim ond fel stori dymhorol. Gall stori dymhorol fod yn brydferth ac yn gysurus, a gall helpu'r meddwl i ddod o hyd i ystyr, ond mae cyfeiriadau seren sefydlog yn hyfforddi sgiliau, ac yn y coridor hwn mae sgiliau'n bwysig. Nid hwyliau yn unig sy'n newid; yr hyn sy'n newid yw eich perthynas â'i signalu ei hun: yr hyn rydych chi'n ei fwydo â sylw, yr hyn rydych chi'n ei fwyhau ag emosiwn, yr hyn rydych chi'n cytuno iddo heb sylweddoli eich bod chi wedi cytuno, a'r hyn rydych chi'n ei ailadrodd oherwydd eich bod chi wedi'i glywed yn cael ei ailadrodd.

Mudo Symud Enfawr: O Fyw Naratif i Fyw Cyseiniant

Felly pan ddywedwn “newid enfawr,” nid ydym yn golygu un digwyddiad allanol dramatig sy’n troi switsh i bawb. Rydym yn golygu mudo sydd eisoes ar y gweill yng nghalonnau a systemau nerfol dynoliaeth: symudiad o fyw sy’n cael ei yrru gan naratif i fyw sy’n cael ei yrru gan atseinio. Byw sy’n cael ei yrru gan naratif yw goroesi trwy stori—egluro, cyfiawnhau, ymdopi, rheoli canfyddiad, dal bywyd ynghyd ag ymdrech feddyliol a chytundeb cymdeithasol. Byw sy’n cael ei yrru gan atseinio yw’r gydnabyddiaeth nad yw’r corff a’r galon yn rhwystrau i wirionedd; maent yn offerynnau gwirionedd, a phan fyddwch chi’n anrhydeddu’r offeryn, mae bywyd yn aildrefnu gyda llai o rym a mwy o eglurder. Dyma pam mae cymaint ohonoch chi’n teimlo’r hyn rydych chi’n ei alw’n buro. Rydym yn eich gwahodd i ryddhau’r syniad bod buro yn arwydd o fethiant neu’n arwydd bod rhywbeth o’i le. Yn y coridor hwn, buro yw’r deallusrwydd mwyaf tosturiol o’r corff yn aml ar waith. Wrth i led band gynyddu, mae’r system yn naturiol yn gosod yr hyn a gynlluniwyd ar gyfer byw â lled band is: breichio cronig, cynllunio cymhellol, yr angen i reoli canlyniadau er mwyn teimlo’n ddiogel, yr arfer o adael y foment bresennol i ymarfer pob dyfodol posibl fel y gallwch chi osgoi cael eich synnu. Nid oedd y patrymau hyn yn "ddrwg," annwyliaid; roeddent yn addasol mewn maes a oedd yn teimlo'n anrhagweladwy, ac yn awr maent yn tyfu allan ohonyn nhw wrth i'r maes fod angen signal glanach.

Puro a Derbyn Gyda'i Gilydd: Gallu, Cwblhau, ac Integreiddio Emosiynol

Ochr yn ochr â'r gosodiad hwn, mae llawer ohonoch yn derbyn, ac rydym yn gwenu wrth i ni ddweud hyn oherwydd anaml y bydd derbyn mor theatrig ag y mae eich meddwl yn ei ddisgwyl. Yn aml, mae derbyn yn cyrraedd fel aildrefnu tawel. Gall edrych fel eglurder sydyn ynghylch yr hyn sy'n rhaid ei newid yn eich amserlen, awydd i lanhau'ch gofod, cyfarwyddyd mewnol ysgafn i roi'r gorau i ymgysylltu â rhai sgyrsiau, parodrwydd i ddweud "ddim eto" heb euogrwydd, awydd i gysgu'n gynharach, yfed mwy o ddŵr, symud yn arafach, siarad yn fwy gonest. Mae rhai ohonoch yn derbyn trwy freuddwydion, rhai trwy gydamseriadau, rhai trwy deimlad o "Ni allaf wneud hynny mwyach," ac eraill trwy ymdeimlad newydd disglair o "dyma pam rydw i yma," ac mae'r rhain i gyd yn ffurfiau dilys o arweiniad sy'n cyrraedd trwy'r sianeli sydd fwyaf naturiol i chi. Efallai eich bod yn pendroni pam mae puro a derbyn yn digwydd gyda'i gilydd, ac mae'r ateb yn syml: mae gofod a lled band yn gysylltiedig. Pan fyddwch chi'n rhyddhau'r hyn nad oes ei angen, rydych chi'n creu capasiti. Capasiti yw'r hyn sy'n caniatáu i wirionedd symud trwoch chi heb ddod yn orlwythog. Mae llawer ohonoch wedi bod yn cario gormod o dabiau emosiynol agored, gormod o sgyrsiau mewnol heb eu gorffen, gormod o gytundebau na wnaethoch chi erioed gytuno'n llawn iddynt, gormod o rolau a fabwysiadwyd am berthyn yn hytrach na'u dewis am atseinio. Mae tymhorau Eclipse yn goleuo'r hyn sy'n barod i'w gwblhau, nid er mwyn i chi gael eich barnu, ond fel bod atebion yn dod yn weladwy, oherwydd mae eglurder yn ffynnu mewn cwblhau.

Ton Cywasgu Uchaf Chwefror 25 i Fawrth 3: Signal Glân, Cydlyniant y Galon, a Symudiad Ymlaen

Nawr, rydym am siarad yn uniongyrchol am y don cywasgu brig—Chwefror 25ain hyd at Fawrth 3ydd—oherwydd dyma pryd y gall dwyster godi, a'r hen arfer yw dehongli dwyster fel perygl. Gofynnwn i chi ryddhau'r arfer hwnnw. Mae hwn yn gyfnod tiwnio. Mae ôl-radd Mercher yn gwahodd adolygiadau, eglurhadau, atgyweiriadau, a dadwenwyno o sut rydych chi'n cymryd rhan yn y maes gwybodaeth ar y cyd. Trwy lens serol, mae'r pwyslais yn tueddu tuag at iechyd y rhwydwaith: ansawdd yr hyn rydych chi'n ei ailadrodd, uniondeb yr hyn rydych chi'n ei rannu, gonestrwydd yr hyn rydych chi'n ei ddweud pan nad ydych chi'n gwybod, a'r gostyngeiddrwydd sydd ei angen i gywiro'ch hun heb gwympo i gywilydd. Ar yr un pryd, mae'r eclipsau'n gwahodd y corff emosiynol i garedigrwydd a gwirionedd. Mae'r eclips cylchol wrth agor y ffenestr yn aml yn teimlo fel selio, cylchdroi, ffin yn cael ei llunio o amgylch yr hyn na all barhau fel patrwm hyfyw. I lawer, mae'n cyrraedd fel casgliad tawel: mae hen ddadl yn colli ei gwefr, mae tynnu sylw cyfarwydd yn colli ei felysrwydd, mae patrwm yr oeddech chi'n arfer ei oddef bellach yn teimlo'n amhosibl i'w gario. Yna mae'r eclips lleuad yn ddiweddarach yn y coridor yn gweithredu fel drych ar gyfer teimlad, gan ddod â'r hyn oedd yn bresennol ond heb ei ddweud i'r wyneb, nid er mwyn i chi allu ei ail-fyw, ond er mwyn i chi allu ei integreiddio, ac mae gwahaniaeth mawr rhwng ail-fyw ac integreiddio, oherwydd mae integreiddio yn gariad ag asgwrn cefn cyson. Rydym yn argymell eich bod yn gwneud y coridor hwn yn ymarferol trwy adeiladu capasiti yn hytrach na mynd ar ôl sicrwydd, ac rydych chi'n gwneud hynny trwy hydradu, gorffwys pryd bynnag y mae eich bywyd yn caniatáu hynny, anadlu'n arafach na'ch meddyliau, a lleihau mewnbynnau pan fydd eich system yn teimlo'n llawn, oherwydd dim ond yr hyn y mae ganddo le i'w dderbyn y gall y corff ei integreiddio. Rhowch ganiatâd i chi'ch hun i fod yn llai ar gael i sŵn ac yn fwy ar gael i'ch signal mewnol eich hun, a phan fydd emosiwn yn codi, gadewch iddo symud heb droi'r symudiad yn stori o atchweliad; pan fydd blinder yn cyrraedd, trinwch ef fel cyfarwyddyd i ail-raddnodi; pan fydd eglurder yn ymddangos, cyfieithwch ef yn un weithred seiliedig fel bod y fewnwelediad yn dod yn ymgorfforol yn hytrach na damcaniaethol.

A byddwn yn rhoi un moesau i chi a all eich cario trwy'r darn cyfan hwn: derbyn yn gyntaf, integreiddio yn ail, siarad yn drydydd, oherwydd mae'r dilyniant hwn yn amddiffyn eich mewnwelediadau rhag cael eu gwasgaru ac mae'n amddiffyn y maes cyfunol rhag sŵn diangen, tra hefyd yn creu math newydd o hyder wrth i chi ddysgu teimlad canllaw go iawn, sy'n dod yn symlach wrth iddo aeddfedu, yn dawelach yn hytrach nag yn uwch, yn fwy corfforedig yn hytrach nag yn berfformiadol, ac yn fwy gonest na dramatig. Wrth i Fawrth 20fed agosáu a gorsafoedd Mercher gyfarwyddo, mae'r hyn sydd wedi'i ddiwygio yn dod yn ddefnyddiadwy, mae'r hyn sydd wedi'i egluro yn dod yn strwythur, ac mae'r hyn sydd wedi'i ryddhau yn datgelu ei hun fel gofod ar gyfer math symlach o symudiad ymlaen. Ni fydd angen i chi argyhoeddi'ch hun eich bod wedi newid; fe welwch hynny yn y ffordd y mae eich dyddiau'n dod yn lanach, mae eich penderfyniadau'n dod yn gyflymach, mae eich ffiniau'n dod yn fwy caredig, ac nid yw eich egni bellach yn gollwng i straeon rydych chi wedi tyfu allan ohonynt. Ac oherwydd mai dyma natur y coridor, mae'r awyr yn cynnig ymarfer i chi: eiliad a rennir lle mae llawer o lygaid yn codi i fyny gyda'i gilydd ac mae'r maes cyfunol yn cydamseru o amgylch yr hyn a welir. Pan ddaw'r foment honno, nid yr olygfa yw'r peth pwysicaf, ond ansawdd eich sylw a sefydlogrwydd eich calon wrth i chi gymryd rhan mewn rhywbeth a rennir, oherwydd cyfranogiad ar y cyd yw un o'r profion mwyaf pendant o gydlyniant y byddwch chi'n ei dderbyn yn y ffenestr hon, ac mae'n gosod y llwyfan ar gyfer y noson pan fydd cynifer ohonoch chi'n edrych i fyny gyda'ch gilydd ac yn teimlo'r maes cyfunol yn alinio o amgylch yr un awyr. Felly, byddwn ni'n parhau gyda chi nawr y tu mewn i'r coridor hwn rydyn ni wedi'i enwi, oherwydd pan fydd ffenestr yn llydan, mae dynoliaeth yn tueddu i siarad amdano fel haniaeth, ond pan fydd ffenestr yn dod yn grynodedig, mae'n rhoi'r gorau i fod yn ddamcaniaeth ac yn dechrau dangos i chi - yn ysgafn iawn, ac yn glir iawn - yn union beth rydych chi wedi bod yn ei ymarfer gyda'ch sylw, beth rydych chi wedi bod yn ei fwydo gyda'ch emosiwn, a'r hyn rydych chi wedi bod yn ei alw'n "normal" oherwydd eich bod chi wedi'i ailadrodd yn ddigon hir.

Ffocws Awyr a Rennir, Sylw Cyfunol, a Hylendid Signal Cyfathrebu

Noson Parêd y Blaned Fel Ymarfer Cydlyniant Cyfunol

Ac felly rydym yn siarad â chi am foment sy'n syml ar yr wyneb ac yn hynod ddatgelol oddi tano: noson pan fydd llawer ohonoch yn codi eich llygaid i'r un awyr, a byddwch yn rhannu un gwrthrych sylw, nid trwy sgrin, nid trwy bennawd, nid trwy sylwebaeth ail-law, ond trwy weld yn uniongyrchol. Bydd eich seryddwyr yn siarad am yr hyn a alwn chi'n orymdaith planedau, a bydd y meddwl yn gwneud yr hyn y mae'r meddwl yn ei wneud—casglu ffeithiau, cymharu siartiau, cyfnewid dehongliadau, ac yna, i lawer, gofyn y cwestiwn ar unwaith, "Beth mae'n ei olygu?" Rydym yn gwenu pan glywn y cwestiwn hwn, oherwydd nid yw'r hyn y mae'n ei olygu wedi'i guddio yn y planedau, ac nid yw wedi'i guddio mewn rhagfynegiad, ac nid yw wedi'i guddio mewn cod cyfrinachol na all ond ychydig ei ddehongli. Mae'r hyn y mae'n ei olygu yn cael ei ddatgelu yn yr hyn a wnewch â'ch sylw pan gewch gynnig moment o ryfeddod a rennir.

Sylw fel Dyraniad Ynni: O Sŵn Darniog i Signal Cydlynol

Yn y ffrâm serol, rydych chi'n ymwneud â'r awyr trwy gyfeiriad seren sefydlog, sef ffordd arall o ddweud yn syml: patrymau yw patrymau, ac mae'r maes cyfunol yn batrwm byw. Pan fydd llawer o fodau'n canolbwyntio ar yr un peth ar yr un pryd, mae'r patrwm yn dod yn uwch. A dyma pam rydyn ni'n ei alw'n un prawf—nid prawf y gallwch chi ei fethu, ac nid prawf sydd wedi'i gynllunio i'ch barnu chi, ond drych sydd wedi'i gynllunio i ddatgelu eich arferion mewn amser real. Oherwydd yn eich byd chi, nid yw sylw'n niwtral. Mae sylw'n fath o ddyrannu ynni. Lle rydych chi'n ei osod, rydych chi'n ei fwydo. Mae'r hyn rydych chi'n ei fwydo, yn tyfu. Mae'r hyn sy'n tyfu, yn dechrau llunio pensaernïaeth ddyddiol eich realiti mewn ffyrdd nad yw eich meddwl rhesymegol yn ei olrhain, ond mae eich corff emosiynol a'ch system nerfol yn sicr yn gwneud hynny. Felly gofynnwn i chi ystyried, mewn ffordd dyner ac ymarferol, beth sy'n digwydd y tu mewn i chi pan fyddwch chi'n cymryd rhan mewn rhywbeth a rennir. A yw eich system yn agor i ryfeddod ac yn meddalu i bresenoldeb, neu a yw'n tynhau i frys ac yn dechrau chwilio am ystyr mewn ffordd sy'n eich datgysylltu o'r profiad uniongyrchol? Ydych chi'n defnyddio'r foment i gofio eich bod chi'n byw mewn bydysawd byw helaeth, neu ydych chi'n defnyddio'r foment i gadarnhau'r stori yr oeddech chi eisoes yn ei chario, yr un sy'n rhoi hunaniaeth i chi, yr un sy'n rhoi sicrwydd i chi, yr un sy'n rhoi teimlad i chi o fod ar y blaen i eraill? Rydych chi'n gweld, annwyliaid, mae'r meddwl yn aml yn ceisio troi rhyfeddod yn ddylanwad, ond nid oedd rhyfeddod erioed i fod yn ddylanwad. Mae rhyfeddod i fod yn ddrws. Ac nid yw'r drws sy'n agor trwy eiliadau awyr a rennir yn bersonol yn unig; mae'n gyfunol. Mae gwahaniaeth rhwng miliwn o bobl ynysig yn gwylio rhywbeth a miliwn o bobl yn rhannu ffocws cydlynol. Yn y cyntaf, mae sylw'n darnio ac yn dod yn sŵn. Yn yr ail, mae sylw'n cyd-fynd ac yn dod yn signal. Mae dynoliaeth wedi'i hyfforddi, mewn sawl ffordd gynnil, i ddarnio sylw. Mae eich byd yn gwobrwyo cael eich tynnu. Mae eich llwyfannau'n gwobrwyo adweithedd. Mae eich systemau nerfol wedi'u cyflyru i drin ysgogiad fel diogelwch, oherwydd mae ysgogiad yn eich cadw'n brysur, a gall bod yn brysur guddio fel cael eich amddiffyn. Ond mae'r dyfodol rydych chi'n cerdded iddo yn gofyn am rywbeth arall: y gallu i dyst heb droelli, y gallu i gael eich symud heb gael eich herwgipio, y gallu i dderbyn heb droi derbyniad yn berfformiad.

Presenoldeb Dan Signal Uchel: Tystio Heb Ofn Na Herwgipio

Dyma pam rydyn ni'n dweud bod y noson hon yn ymarfer. Mae'n ymarfer ar gyfer realiti tebyg i ddatgeliad, ar gyfer eiliadau pan fydd y grŵp yn gweld yr un peth ac yn gorfod penderfynu, yn gyflym, pa fath o ymwybyddiaeth fydd yn ei gyfarfod. Efallai eich bod eisoes wedi sylwi bod llawer o'ch eiliadau cymdeithasol yn ymwneud llai â'r digwyddiad a mwy â'r ymhelaethiad sy'n dilyn y digwyddiad. Yr ymhelaethiad yw lle mae'r ystumio'n bridio. Yr ymhelaethiad yw lle mae ofn yn dod yn heintus. Yr ymhelaethiad yw lle mae ystyr yn cael ei gipio yn hytrach na'i dderbyn. Ond mae eiliad awyr, pan gaiff ei thrin â phresenoldeb, yn cynnig math gwahanol o ymhelaethiad i chi: parch wedi'i ymhelaethu i ostyngeiddrwydd, gostyngeiddrwydd wedi'i ymhelaethu i dawelwch, tawelwch wedi'i ymhelaethu i ganfyddiad cliriach. Rydyn ni eisiau i chi glywed hyn yn glir: nid y prawf yw a ydych chi'n gweld y planedau. Y prawf yw a allwch chi aros yn ffynhonnell fewnol wrth i chi eu gweld. Allwch chi adael i'ch anadl aros yn araf tra bod eich meddwl yn cyffroi? Allwch chi gadw'ch calon ar agor tra bod pobl eraill yn rhuthro i farn? Allwch chi brofi rhywbeth hardd heb ei droi'n gynnwys ar unwaith, heb ei droi'n brawf, heb ei droi'n ddadl? Mae hwn yn fath tawel iawn o feistrolaeth, a dyma'r union fath o feistrolaeth sy'n adeiladu'r llinell amser nesaf. Nawr, mae llawer ohonoch chi'n clywed "arbrawf sylw cyfunol" ac rydych chi'n meddwl bod yn rhaid iddo fod yn gymhleth, ond nid yw. Mae'n syml iawn. Os byddwch chi'n camu allan ac yn edrych i fyny, ac yn teimlo bod eich meddwl yn dechrau rasio, gallwch chi drin hynny fel gwybodaeth. Os ydych chi'n teimlo bod eich system yn meddalu, gallwch chi drin hynny fel gwybodaeth. Os ydych chi'n teimlo'r ysfa i gipio'ch ffôn a chadarnhau'r hyn rydych chi'n ei weld yn lle aros gyda'r hyn rydych chi'n ei weld, gallwch chi drin hynny fel gwybodaeth. Does dim byd o'i le am hyn. Mae'n datgelu'r hyn sydd wedi'i gyflyru a'r hyn sydd wedi'i feithrin yn unig. Mae sylw cyflyredig yn symud fel atgyrch. Mae sylw wedi'i feithrin yn symud fel dewis. Felly rydym yn eich gwahodd i wneud dewis ymlaen llaw, oherwydd mae dewisiadau ymlaen llaw yn creu sefydlogrwydd mewn eiliadau signal uchel. Penderfynwch y byddwch chi'n cwrdd â'r awyr gyda phresenoldeb. Penderfynwch y byddwch chi'n cwrdd â'r awyr gyda gostyngeiddrwydd. Penderfynwch na fyddwch chi'n gadael eich corff wrth i chi edrych i fyny. Oherwydd bod gan lawer ohonoch chi arfer - yn ddealladwy iawn - o adael eich corff mewn eiliadau o egni uwch. Rydych chi'n mynd i feddwl. Rydych chi'n mynd i ddadansoddi. Rydych chi'n mynd i ddehongli. Ac rydym yn eich atgoffa mai pwrpas eiliad gweld uniongyrchol yw eich dwyn i'r gwirionedd symlaf: rydych chi yma, rydych chi'n fyw, rydych chi'n rhan o faes deallus helaeth, ac nid oes angen i chi gynhyrchu ystyr i dderbyn ystyr. Ac yna, yn bwysig iawn, rydym yn eich gwahodd i ddod â'r gweld hwnnw yn ôl i lawr yn rhywbeth ymarferol. Dyma sut rydych chi'n troi'r cosmig yn ymgorfforiad. Ar ôl i chi edrych i fyny, gwnewch un peth bach, caredig, cydlynol. Yfwch ddŵr yn araf. Glanhewch un gornel o'ch gofod. Anfonwch un neges sy'n egluro yn hytrach na drysu. Ysgrifennwch un frawddeg onest mewn dyddiadur. Ewch am dro byr heb sain. Nid ydym yn rhoi tasgau i chi; rydym yn dangos mecanwaith i chi. Nid yw cydlyniant yn gysyniad sy'n arnofio uwchben bywyd. Mae cydlyniant yn cael ei adeiladu gan ddewisiadau bach ymgorfforol a ailadroddir yn gyson. A dyma pam mae eiliadau awyr yn bwerus: maent yn eich agor, ac yna gallwch ddewis angori'r hyn a agorodd.

Dealltwriaeth Gymunedol, Cyfranogiad a Rennir, a Chytundebau Anymwybodol

Bydd rhai ohonoch yn rhannu'r foment gydag eraill, ac rydym yn annog hyn, oherwydd gall cymuned fod yn sefydlogi pan fydd yn gydlynol. Ond rydym hefyd yn gwahodd dirnadaeth: rhannwch signal, nid sŵn. Os ydych chi'n siarad ag eraill, siaradwch o'ch profiad, nid o sicrwydd benthyg. Siaradwch o dawelwch, nid o adrenalin. Siaradwch o chwilfrydedd, nid o gasgliad. Ac os yw rhywun o'ch cwmpas yn mynd yn ddramatig, peidiwch â'u gwneud yn anghywir; peidiwch ag ymuno â'r cerrynt dramatig. Mae'r maes cyfunol yn cael ei siapio gan gyfranogiad. Nid oes angen i chi ymladd cerrynt nad ydych chi'n ei ffafrio; mae angen i chi roi'r gorau i'w fwydo. Dyma un o'r dysgeidiaethau serol pwysicaf y gallwn eu cynnig yn y cyfnod hwn: mae realiti yn cael ei sefydlogi gan gytundeb dro ar ôl tro. Mae gan eich byd lawer o gytundebau na wnaethoch chi erioed eu dewis yn ymwybodol. Cytunoch i frysio. Cytunoch i or-ddefnyddio gwybodaeth. Cytunoch i drin pryder fel arfer. Cytunoch i drin tynnu sylw fel adloniant. Cytunoch i drin y meddwl fel arweinydd y bod yn hytrach nag offeryn y bod. Ac yn awr, yn y coridor hwn, mae'r cytundebau anymwybodol hyn yn dechrau llacio, nid oherwydd bod rhywbeth yn ymosod arnoch chi, ond oherwydd bod eich system yn deffro i ddewis eto. Felly pan ddywedwn chwe planed, un prawf, rydym hefyd yn golygu chwe atgoffa, un cyfle. Atgoffa nad ydych chi ar eich pen eich hun yn y cosmos. Atgoffa bod cylchoedd yn bodoli y tu hwnt i'ch stori bersonol. Atgoffa bod amser yn ddeallus. Atgoffa bod eich sylw yn greadigol. Atgoffa y gallwch chi fod yn dyst heb ofn. Atgoffa y gall eich system nerfol ddysgu llinell sylfaen newydd. A'r cyfle yw hwn: a allwch chi ymarfer bod y math o fod dynol a all ddal realiti mwy heb gwympo i adweithedd? Rydym am siarad ychydig am yr hyn sy'n digwydd ar ôl eiliad o'r fath, oherwydd dyma lle mae'r gwaith dyfnach yn digwydd. Bydd gan lawer ohonoch chi godiad, ymdeimlad o bosibilrwydd, meddalu. Yna bydd y meddwl yn dychwelyd y diwrnod canlynol ac yn ceisio lleihau'r profiad cyfan i "beth oedd yn ei olygu," fel pe bai ystyr yn rhywbeth sydd gennych chi neu nad ydych chi'n ei feddu. Ond nid yw ystyr yn feddiant; mae'n berthynas. Os ydych chi eisiau ystyr y nos, sylwch sut rydych chi'n ymddwyn y bore canlynol. Ydych chi'n fwy caredig? Ydych chi'n gliriach? Ydych chi'n llai â diddordeb mewn dadlau? Ydych chi'n llai â diddordeb mewn sgrolio tynged? Ydych chi'n fwy parod i adael i sgwrs ddod i ben yn hytrach na'i gorfodi i barhau? Ydych chi'n fwy abl i ddweud, "Dydw i ddim yn gwybod eto," heb bryder? Dyma nodweddion integreiddio, ac integreiddio yw'r pwynt. Oherwydd, annwyliaid, nid yw'r coridor hwn yn ymwneud â chasglu profiadau. Mae'n ymwneud â dod yn fath gwahanol o dderbynnydd. Ac nid yw math gwahanol o dderbynnydd yn derbyn "mwy" yn unig. Mae math gwahanol o dderbynnydd yn derbyn yn lanach. Mae derbyniad glanach yn cynhyrchu dewisiadau glanach. Mae dewisiadau glanach yn cynhyrchu llinellau amser glanach. Mae llinellau amser glanach yn teimlo fel bod y byd yn dod yn symlach, nid oherwydd bod bywyd yn dod yn hawdd, ond oherwydd eich bod chi'n rhoi'r gorau i'w gymhlethu ag ystumio. A dyma pam mae'r ymarfer awyr a rennir hwn yn eistedd lle mae'n eistedd yn eich ffenestr. Mae wedi'i osod, trwy amseru, yng nghanol puro ehangach o gyfathrebu, cytundeb, a signal cyfunol. Mae'r awyr yn cynnig eiliad gweld uniongyrchol i chi, ac yna, yn fuan iawn, mae'r maes yn eich gwahodd i edrych ar yr hyn rydych chi'n ei wneud gyda'r hyn rydych chi'n ei weld - yr hyn rydych chi'n ei ailadrodd, yr hyn rydych chi'n ei gymryd yn ganiataol, yr hyn rydych chi'n ei anfon ymlaen, yr hyn rydych chi'n ei ddramateiddio, yr hyn rydych chi'n ei ystumio, yr hyn rydych chi'n ei egluro, yr hyn rydych chi'n ei drwsio. Ac felly mae'n naturiol bod yr haen nesaf o'n sgwrs yn troi at gylchred ôl-weithredol Mercher fel math o ddarn hylendid signalau, lle mae eich geiriau, eich meddyliau, eich negeseuon, eich cytundebau, a'ch cyfranogiad yn y rhwydwaith cyfunol yn dod yn union le y mae eich cydlyniant yn cael ei adeiladu, ei brofi, a'i gryfhau.

Annwyl rai, mae cylch ôl-dros-dro Mercher yn cyrraedd y coridor hwn nid fel anghyfleustra ar hap, ac nid fel cosb gosmig am fod yn ddynol, ond fel gwahoddiad ymarferol iawn i fireinio rhywbeth y mae'r rhan fwyaf ohonoch wedi bod yn ei ddefnyddio heb sylweddoli eich bod wedi bod yn ei ddefnyddio: eich perthynas â gwybodaeth, eich perthynas ag iaith, eich perthynas â'r rhwydwaith anweledig rydych chi'n cymryd rhan ynddo bob dydd trwy feddwl, sgwrs, cyfryngau, negeseuon, a'r cytundebau rydych chi'n eu gwneud—wedi'u llefaru a heb eu llefaru—am yr hyn sy'n wir, yr hyn sy'n debygol, yr hyn sy'n bosibl, a'r hyn sy'n werth eich egni.

Mercher yn Ôl-radd Mawrth 2026: Hylendid Signalau, Iaith, a Chydbwyso'r Aura

Yn y ffrâm serol, mae'r pwyslais yn tueddu tuag at diriogaeth debyg i Aquarius, sef cylchedwaith cyfunol dynoliaeth, patrymau meddwl y grŵp, y pwysau cynnil i gydymffurfio â chonsensws, y cysur rhyfedd o ailadrodd yr hyn y mae eraill yn ei ailadrodd, a hefyd y posibilrwydd aruthrol o ddewis dod yn drosglwyddydd glân yn lle mwyhadur damweiniol. Ac felly, os ydych chi wedi bod yn teimlo bod geiriau wedi dod yn "boethach" yn ddiweddar, bod sgyrsiau naill ai'n glanio'n fwy glân neu'n camdanio'n gyflymach, bod camddealltwriaethau'n ymddangos o unman, neu nad yw rhai deinameg grŵp bellach yn dal eu hen swyn, rydym am i chi ddeall nad yw hyn oherwydd eich bod chi'n gwaethygu wrth gyfathrebu; yn aml mae oherwydd eich bod chi'n dod yn fwy sensitif i ansawdd signal, ac nid breuder yw sensitifrwydd, anwyliaid, mae'n fireinio. Pan fydd Mercher yn symud i adolygiad ôl-raddol, mae fel pe bai'r bydysawd yn rhoi saib i chi yn y darllediad, nid i'ch atal rhag symud ymlaen, ond i'ch helpu i glywed ble mae'r statig wedi bod yn cuddio, oherwydd ni allwch gywiro'r hyn na allwch ei glywed, ac ni allwch wella'r hyn rydych chi'n dal i'w alw'n normal. Yn ystod y ffenestr hon—o ddiwedd Chwefror 25ain hyd at y 26ain, hyd at Fawrth 20fed pan fydd Mercher yn troi’n uniongyrchol eto—bydd llawer ohonoch yn cael eich gwahodd i’r hyn a alwn ni’n “gydbwyso awra,” ac rydym yn defnyddio’r ymadrodd hwnnw’n fwriadol oherwydd ei fod yn ddigon cyffredin fel nad yw’r meddwl yn ei droi’n fytholeg, ac eto mae’n ddigon pwerus fel bod yr enaid yn cydnabod ei bwysigrwydd. Hylendid signalau yw’r arfer o sylwi ar yr hyn a gymerwch i mewn, yr hyn a ailadroddwch, yr hyn a dybiwch, yr hyn a anfonwch ymlaen, yr hyn a orliwiwch, yr hyn a feddalwch, yr hyn a osgoiwch ei ddweud, yr hyn a ddywedwch i gadw’r heddwch pan fyddai’r gwir mewn gwirionedd yn creu heddwch, a’r hyn a ddywedwch i amddiffyn hunaniaeth yn hytrach nag i wasanaethu’r berthynas o’ch blaen. Nid yw hyn yn ymwneud â dod yn gyfathrebwyr perffaith; mae’n ymwneud â dod yn gyfathrebwyr gonest, ac mae gonestrwydd, pan gaiff ei baru â charedigrwydd, yn dod yn un o’r grymoedd mwyaf sefydlogi sydd ar gael i ddynoliaeth mewn unrhyw goridor egnïol dwys.

Uniondeb Signal Retrograde Mercury, Dirnadaeth Gwybodaeth, a Chyfathrebu Glân

Newidiadau Sibrydion Cyfunol, Adweithedd Penawdau, A Gwirionedd Integredig i'r Galon

Fe welwch pam mae hyn yn bwysig pan welwch pa mor gyflym y gall y maes cyfunol newid ar sibrydion, pa mor gyflym y gall emosiwn gysylltu ei hun â phennawd, pa mor gyflym y gall hanner gwirionedd ddod yn "ffaith" a rennir oherwydd ei fod wedi'i ailadroddi'n hyderus, a pha mor gyflym y mae'r system nerfol yn dechrau trin gwybodaeth fel bygythiad pan nad yw'r wybodaeth wedi'i hintegreiddio trwy'r galon. Mae llawer ohonoch wedi cael eich hyfforddi i gredu bod aros yn gyfredol yr un peth â chadw'n ddiogel, ond mae aros yn gyfredol heb gydlyniant yn syml yn aros yn ysgogiad, ac nid yw ysgogiad yn ddiogelwch. Diogelwch yw'r teimlad o fod yn bresennol yn eich corff eich hun, wedi'i gysylltu â'ch anadl eich hun, ac wedi'i angori'n ddigonol i ganfod, "dyma wybodaeth," yn erbyn "dyma driniaeth," yn erbyn "dyma ddyfalu," yn erbyn "dyma stori a gynlluniwyd i gasglu fy sylw." Nawr, nid ydym yn gofyn i chi amau ​​​​popeth, ac nid ydym yn gofyn i chi ddod yn amheus. Mae amheuaeth yn dal i fod yn fath o glymu. Yr hyn yr ydym yn ei wahodd yw aeddfedrwydd newydd: parodrwydd i arafu digon i wirio, i egluro, i ofyn cwestiynau gwell, ac i sylwi ar eich cyflwr mewnol eich hun cyn i chi siarad neu rannu.

Ymateb yn erbyn Ymateb mewn Cylchoedd Ôl-raddol: Eglurder sy'n Seiliedig ar y Galon Dros Adrenalin

Mewn cylch ôl-raddol, rydych chi'n aml yn cael eich cyflwyno â'r gwahaniaeth rhwng ymateb ac ymateb. Mae ymateb yn gyflym, yn seiliedig ar hunaniaeth, yn cael ei fwydo gan adrenalin, ac yn aml yn gorffen gydag edifeirwch. Mae ymateb yn arafach, yn wybodus am y galon, yn cael ei fwydo gan eglurder, ac yn tueddu i adael y maes yn lanach nag y daeth o hyd iddo. Nid yw'r ôl-raddol yn eich gorfodi i un neu'r llall; mae'n datgelu pa un rydych chi wedi bod yn ei ymarfer, ac mae'n cynnig maes hyfforddi ysgafn i chi ei ddewis eto. I rai ohonoch, bydd hyn yn ymddangos mewn perthnasoedd personol yn gyntaf, a hyn oherwydd mai eich perthnasoedd yw eich ystafell ddosbarth fwyaf uniongyrchol ar gyfer uniondeb signalau. Efallai y byddwch chi'n canfod eich hun yn ailedrych ar hen sgyrsiau, nid oherwydd bod angen i chi ailagor clwyfau, ond oherwydd bod tab egnïol wedi aros ar agor, ac mae tabiau agored yn draenio grym bywyd. Efallai y byddwch chi'n teimlo eich bod chi wedi cael eich galw i egluro ffin a oedd yno erioed ond heb ei henwi erioed. Efallai y byddwch chi'n teimlo eich bod chi wedi cael eich annog i ymddiheuro, nid fel hunan-gosb, ond fel adferiad cyswllt glân. Efallai y byddwch yn sylwi eich bod wedi bod yn dweud “ie” i osgoi anghysur, neu’n dweud “Dw i’n iawn” i osgoi bod yn agored i niwed, neu’n dweud “does dim ots” pan mae’n bwysig iawn, ac yn y coridor hwn, mae’r ystumiau meddal hynny’n dod yn anodd eu cario, nid oherwydd eich bod yn cael eich barnu, ond oherwydd eich bod yn cael eich uwchraddio. I eraill, bydd yn ymddangos trwy eich perthynas â grwpiau, cymunedau, a mannau ar-lein, oherwydd mae deinameg serol tebyg i Aquarius yn aml yn datgelu tynfa disgyrchiant y cydlynfa. Mae’n hawdd benthyg sicrwydd pan fydd pawb o’ch cwmpas yn sicr. Mae’n hawdd ailadrodd barn pan fydd yn rhoi perthyn i chi. Mae’n hawdd anfon rhywbeth ymlaen oherwydd ei fod yn cyd-fynd â’ch byd-olwg. Ac mae hefyd yn hawdd blino heb ddeall pam, oherwydd eich bod wedi bod yn cario gormod o geryntau grŵp y tu mewn i’ch maes heb sylweddoli nad nhw’n eiddo i chi. Yn y coridor ôl-weithredol hwn, efallai y byddwch yn teimlo’n sydyn pa mor drwm yw rhai mannau, pa mor swnllyd yw rhai sgyrsiau, pa mor ddraenio yw rhai dadleuon, ac efallai y byddwch yn synnu faint o ryddhad rydych chi’n ei deimlo pan fyddwch chi’n rhoi’r gorau i gymryd rhan. Nid osgoi yw’r rhyddhad hwnnw. Yn aml, mae’n ddealltwriaeth yn dychwelyd.

Derbyn Integreiddio Dilyniant Siarad a Phurgio Cyfathrebu Wrth Ail-alinio Uniondeb

Rydym am gynnig egwyddor syml i chi a fydd yn eich gwasanaethu drwy gydol y cyfnod ôl-droi cyfan, a'r un egwyddor sy'n eich gwasanaethu drwy unrhyw dymor "lawrlwytho": derbyn yn gyntaf, integreiddio yn ail, siarad yn drydydd. Mae llawer ohonoch yn siarad tra byddwch yn dal i dderbyn, ac yna rydych yn teimlo'n wasgaredig, oherwydd eich bod wedi troi mewnwelediad byw yn ddarllediad cyn iddo orffen ffurfio. Mae llawer ohonoch yn rhannu tra byddwch yn dal i brosesu, ac yna rydych yn teimlo'n agored, oherwydd eich bod wedi gwneud rhywbeth yn gyhoeddus a oedd i fod i ddeori. Mae llawer ohonoch yn dadlau tra byddwch yn dal yn amrwd, ac yna rydych yn teimlo difaru, oherwydd eich bod wedi defnyddio iaith fel arf pan oedd i fod yn bont. Os gallwch ymarfer y dilyniant hwn - derbyn, integreiddio, siarad - byddwch yn sylwi bod yr hyn sy'n wir yn dod yn symlach, yn dawelach, ac yn fwy ymarferol, a bod yr hyn nad yw'n wir yn colli ei frys, oherwydd mae anwiredd yn aml yn cael ei bweru gan gyflymder. Dyma pam y gall y cyfnod ôl-droi deimlo fel "purthiad cyfathrebu." Nid yn unig y mae camddealltwriaethau'n digwydd; mae camddealltwriaethau'n datgelu lle rydych wedi bod yn aneglur gyda chi'ch hun. Nid yn unig y mae negeseuon yn cael eu croesi; mae negeseuon croes yn datgelu lle rydych chi wedi bod yn byw gyda signalau cymysg y tu mewn i'ch bodolaeth eich hun. Nid yn unig mae cynlluniau'n newid; mae cynlluniau newidiol yn datgelu lle rydych chi wedi bod yn gorfodi amserlen nad yw'ch enaid yn ei dewis mewn gwirionedd. Pan fyddwch chi'n cwrdd â'r adegau hyn yn amyneddgar, rydych chi'n darganfod nad yw'r ôl-radd yn eich rhwystro; mae'n eich ailgyfeirio tuag at uniondeb. Uniondeb yw aliniad rhwng yr hyn rydych chi'n ei deimlo, yr hyn rydych chi'n ei feddwl, yr hyn rydych chi'n ei ddweud, a'r hyn rydych chi'n ei wneud. Pan fydd yr aliniad hwnnw'n cryfhau, mae'n haws llywio'ch bywyd oherwydd bod eich byd mewnol yn rhoi'r gorau i wrth-ddweud ei hun. Ac oherwydd bod hwn yn goridor signal uchel, rydym yn eich gwahodd i fod yn arbennig o garedig â'ch system nerfol. Peidiwch â cheisio "meddwl yn well" na'r ôl-radd. Ni allwch ddatrys problem lled band gyda mwy o led band. Rydych chi'n ei datrys gyda chydlyniant. Mae cydlyniant yn edrych fel llai o fewnbynnau. Mae cydlyniant yn edrych fel sesiynau cyfryngau byrrach. Mae cydlyniant yn edrych fel seibiannau cyn ymateb. Mae cydlyniant yn edrych fel ysgrifennu pethau i lawr yn hytrach na'u dal mewn dolenni meddyliol. Mae cydlyniant yn edrych fel gofyn, "beth yw'r gwirionedd symlaf yma," ac yna anrhydeddu'r gwirionedd hwnnw hyd yn oed os yw'n siomi disgwyliadau rhywun. Mae cydlyniant yn edrych fel anadlu'n ddigon araf fel bod eich geiriau'n dod o bresenoldeb yn hytrach nag o bwysau.

Cytundebau Fel Contractau Egnïol, Diwygiadau Yn Ôl-raddol, Ac Eglurder Uniongyrchol Mercury

Rydym hefyd eisiau siarad â'r rhai ohonoch sy'n teimlo'r awydd i lanhau eich cytundebau, oherwydd dyma un o'r defnyddiau mwyaf pwerus o'r ôl-reolaeth hon. Mae cytundebau yn gontractau egnïol. Mae rhai yn ffurfiol, nid yw llawer. Cytunoch i ymddangos i rywun mewn ffordd benodol. Cytunoch i amserlen. Cytunoch i rôl. Cytunoch i stori am bwy ydych chi yn y teulu, yn y gweithle, yn y gymuned. Ac yn y coridor hwn, mae rhai o'r cytundebau hynny'n dod yn bryd eu hadolygu. Nid yw hyn yn golygu eich bod wedi gwneud unrhyw beth o'i le. Mae'n golygu eich bod yn tyfu. Mae'n golygu bod eich atseinio'n newid. Mae'n golygu eich bod yn barod i ddod yn fwy gonest ynglŷn â'r hyn y gallwch ei gynnal. Pan fyddwch chi'n adolygu cytundebau gyda charedigrwydd, rydych chi'n rhyddhau'ch hun ac rydych chi'n rhyddhau eraill, oherwydd mae eglurder yn rhodd hyd yn oed pan mae'n anghyfforddus ar y dechrau. Wrth i
Fercher agosáu at ei orsaf uniongyrchol ar Fawrth 20fed, bydd llawer ohonoch yn sylwi bod yr hyn a deimlai'n niwlog yn dechrau trefnu ei hun, yr hyn a deimlai'n gymysg yn dechrau sythu, a'r hyn a deimlai'n ansicr yn dechrau dod yn syml. Yn aml, nid gwybodaeth newydd yw'r "ateb"; mae'n aliniad mewnol newydd sy'n gwneud y cam nesaf yn amlwg. Fe sylweddolwch nad oes angen i chi fynd ar ôl sicrwydd; mae angen i chi feithrin presenoldeb. Mae presenoldeb yn gwneud i'r cam nesaf ymddangos, ac yna rydych chi'n ei gymryd, ac yna mae'r cam nesaf yn ymddangos, a dyma sut mae llinellau amser uwch yn cael eu cerdded—un cam glân ar y tro, wedi'u harwain gan yr ymdeimlad o gydlyniant yn hytrach na chan yr newyn gwyllt i wybod popeth ymlaen llaw. Ac wrth i'r signal cyfunol ddechrau glanhau ei hun, efallai y byddwch yn sylwi ar rywbeth sy'n cysylltu'n uniongyrchol â'r hyn y byddwn yn siarad amdano nesaf: eich sensitifrwydd i le. Pan fydd geiriau'n dod yn lanach, mae mannau'n dod yn uwch. Pan fydd eich signal mewnol yn mireinio, mae amgylcheddau a oedd unwaith yn oddefadwy yn dod yn rhyfedd o ddraenio. Pan fydd eich cyfranogiad yn y rhwydwaith cyfunol yn dod yn fwy bwriadol, mae eich corff yn dechrau cofrestru'r byd ffisegol yn wahanol—ystafelloedd, corneli, dinasoedd, hyd yn oed y cyfeiriad rydych chi'n cysgu ynddo efallai'n dechrau bod yn bwysicach nag yr arferai. Nid ofergoeliaeth yw hyn, anwyliaid; adborth ydyw. Dyma offeryn byw'r corff dynol yn ymateb i faes planedol sydd hefyd yn ailgyfeirio, yn ailddosbarthu ceryntau, ac yn eich gwahodd i fyw mewn perthynas lanach â lle rydych chi'n sefyll, lle rydych chi'n gorffwys, a lle rydych chi'n gosod eich egni. Gadewch i ni siarad nawr am y Grid Grisial. A phan rydyn ni'n siarad am y grid grisial, annwyliaid, dydyn ni ddim yn gofyn i chi fabwysiadu cred mewn rhywbeth egsotig er mwyn i chi allu teimlo'n ysbrydol am eich sensitifrwydd, ac dydyn ni ddim yn gofyn i chi ddod yn ofergoelus am eich amgylchedd fel pe bai un ystafell anghywir neu un stryd anghywir yn "difetha" eich amledd. Rydyn ni'n syml yn enwi'r hyn y mae llawer ohonoch chi eisoes yn sylwi arno yn eich profiad uniongyrchol eich hun: y ffordd y mae rhai mannau'n teimlo'n rhy swnllyd yn sydyn, y ffordd y mae eich cartref yn gofyn am gael ei aildrefnu heb i chi wybod pam, y ffordd rydych chi'n cerdded i mewn i siop ac mae eich corff yn dweud "na" cyn y gall eich meddwl ffurfio brawddeg, y ffordd y mae hen gaffi hoff yn teimlo'n rhyfedd o ddraenio, y ffordd y mae ystafell rydych chi wedi eistedd ynddi ers blynyddoedd yn teimlo'n sydyn fel ei bod yn pwyso ar eich brest, neu'r ffordd y gall cornel dawel o natur eich tawelu mor gyflym nes ei bod bron yn eich synnu. Nid dychymyg yw hyn. Adborth ydyw. Mae eich planed yn greadur byw gydag anatomeg egnïol fyw, ac mae gan yr anatomeg honno lwybrau - ceryntau, llinellau llif, pocedi o wefr a rhyddhau - yn debyg iawn i'ch corff eich hun. Mewn cyfnodau tawelach, gall llawer ohonoch anwybyddu hyn oherwydd bod eich system nerfol eisoes wedi'i meddiannu gan gyfaint eich diwrnod, ac rydych chi wedi dysgu diystyru signalau cynnil er mwyn bod yn "swyddogaethol." Ond mewn coridor fel hwn, lle mae'r maes cyfunol yn dwysáu ac yn mireinio ar unwaith, mae'r cynnil yn dod yn llai anwybyddus. Mae eich signal mewnol yn dod yn lanach, ac mae'r byd allanol yn dod yn fwy clywadwy. Mewn geiriau eraill, po fwyaf y byddwch chi'n dechrau clywed eich hun, y mwyaf y byddwch chi'n dechrau clywed eich amgylchoedd.

Ail-lwybro Grid Grisial, Sensitifrwydd Gofod, a Pharadocs Puro-Derbyn

Ad-drefnu Cydlyniant, Annibendod Fel Penderfyniadau Rhewedig, A Sensitifrwydd Fel Data

Rydym wedi defnyddio'r ymadrodd "ail-lwybro" oherwydd dyma'r ffordd symlaf o ddisgrifio beth sy'n digwydd pan fydd system yn uwchraddio. Pan fydd rhwydwaith yn uwchraddio, gall yr un faint o egni symud yn fwy effeithlon, ond rhaid iddo ddod o hyd i lwybrau newydd, ac wrth i'r llwybrau hynny gael eu sefydlu, efallai y byddwch chi'n teimlo ymchwyddiadau dros dro, aflonyddwch dros dro, pigau sensitifrwydd dros dro. Mae hyn yn wir am eich technoleg ac mae'n wir am eich bioleg, ac mae'n wir am faes planedol sy'n cael ei ad-drefnu'n gydlynol. Nid yw'r grid yn dod yn "beryglus." Mae'n dod yn fwy cydlynol, ac mae eich corff yn dysgu byw y tu mewn i'r cydlynoliad hwnnw. Dyma pam mae rhai pethau'n dechrau sefyll allan. Mae annibendod yn dod yn uwch, nid yn uwch yn foesol, ond yn uwch yn egnïol, oherwydd mae annibendod yn aml yn benderfyniadau wedi'u rhewi. Mae'n hen hunaniaeth wedi'i storio mewn gwrthrychau. Mae'n gwblhau gohiriedig. Mae'n iaith egnïol anorffenedig yn eistedd mewn corneli. Pan fydd y maes yn dod yn fwy cydlynol, mae iaith egnïol anorffenedig yn dechrau swnio fel statig. Yn yr un modd, mae amgylcheddau a adeiladwyd ar straen cronig yn dechrau teimlo'n fwy dwys. Efallai eich bod wedi goddef goleuadau llym, sŵn cefndir cyson, amserlenni brysiog, tensiwn emosiynol mewn rhai cartrefi neu weithleoedd, ond nawr mae eich system yn dechrau dweud, “Ni allaf dreulio hyn yn yr un ffordd,” ac os ydych chi'n dehongli hynny fel gwendid, byddwch chi'n ymladd yn eich hun, ond os ydych chi'n ei ddehongli fel mireinio, byddwch chi'n dechrau cydweithredu â'r offeryn rydych chi'n dod yn. Rydym am bwysleisio nad breuder yw sensitifrwydd. Data yw sensitifrwydd. Gall derbynnydd mireinio ganfod gwahaniaethau cynnil yn gynharach, sy'n golygu y gall derbynnydd mireinio wneud dewisiadau gwell gyda llai o ddrama. Mae llawer ohonoch wedi cael eich dysgu i ymfalchïo yn eich dygnwch, ar wthio drwodd, ar anwybyddu anghysur nes iddo ddod yn gwymp. Yn y coridor hwn, mae'r gwahoddiad yn wahanol. Y gwahoddiad yw dod yn fedrus, sy'n golygu dysgu darllen adborth eich corff heb wneud stori ohono, a dysgu ymateb yn gynnar yn hytrach nag aros nes bod yn rhaid i'ch system weiddi. Felly gadewch inni siarad yn ymarferol, oherwydd y peth mwyaf ysbrydol y gallwch chi ei wneud gyda'r wybodaeth hon yw ei chymhwyso mewn ffyrdd sy'n eich gwneud chi'n fwy daearol, nid yn fwy cyfriniol. Os yw gofod yn teimlo'n drwm, peidiwch â thybio ar unwaith bod y gofod yn "ddrwg". Gofynnwch yn gyntaf: a yw'r gofod yn anniben, yn hen, yn swnllyd, yn frysiog, yn rhy llachar, yn rhy sych, yn rhy llawn sgriniau, neu'n rhy llawn hen emosiynau na chawsant eu llefaru erioed? Yn aml nid melltith metaffisegol yw'r hyn rydych chi'n ei deimlo; mae'n gamgymhariad syml rhwng system nerfol wedi'i mireinio ac amgylchedd nad yw wedi cael ei drin. Yn yr achos hwnnw, nid yw ailgyfeirio yn gadael eich bywyd, mae'n trin eich bywyd. Dechreuwch gydag aer. Agorwch ffenestri. Gadewch i'r ystafell anadlu. Mae aer yn un o'r harmoniwyr grid symlaf oherwydd ei fod yn symud gwefr. Dechreuwch gyda dŵr. Hydradu'ch hun, ie, ond ystyriwch ddŵr yn eich gofod hefyd - golchi, ymolchi, sychu arwynebau, glanhau, nid fel perfformiad defodol ond fel ffordd o symud marweidd-dra. Dechreuwch gyda threfn. Cliriwch un gornel. Peidiwch â llethu'ch hun trwy geisio "puro popeth." Mae cornel yn ddigon. Mae cydlyniant yn cael ei adeiladu mewn cynyddrannau. Pan fyddwch chi'n clirio cornel, rydych chi'n creu poced o dawelwch y gall eich corff ei adnabod, ac mae eich corff yn adnabod tawelwch yn y ffordd y mae person sychedig yn adnabod dŵr.

Dechreuwch gyda sain, ac rydym yn golygu hyn mewn ffordd ddaearol iawn. Mae sain yn siapio llinell sylfaen y system nerfol. Mae rhai ohonoch wedi byw gyda sain gyson ers cyhyd fel bod distawrwydd yn teimlo'n anghyfarwydd, ac yn y coridor hwn, mae distawrwydd yn dod yn feddyginiaeth oherwydd bod distawrwydd yn caniatáu i'ch signal mewnol gael ei glywed. Os yw distawrwydd yn rhy llym, defnyddiwch sain ysgafn: tonau meddal, synau natur, un offeryn, a gadewch iddo fod yn rhywbeth sy'n ymlacio yn hytrach nag ysgogi. Gall ysgogiad efelychu bywiogrwydd, ond yn aml mae'n eich cadw mewn cyflwr o baratoi. Nid yw'r coridor hwn yn gofyn i chi baratoi; mae'n gofyn i chi dderbyn. Dechreuwch gyda golau. Nid yw llawer ohonoch yn sylweddoli faint o oleuadau llym sy'n trethu eich system. Os gallwch chi feddalu golau yn eich cartref, os gallwch chi greu tonau cynhesach, os gallwch chi ddefnyddio lampau yn hytrach na llewyrch uwchben, bydd eich corff yn aml yn anadlu allan heb esboniad. Pan fydd y corff yn anadlu allan, gall y galon dderbyn. Pan all y galon dderbyn, gallwch chi ganfod. Pan allwch chi ganfod, rydych chi'n rhoi'r gorau i gael eich tynnu i gerhyntau nad ydynt yn eiddo i chi. Dyma'r gadwyn, annwyliaid, a dyna pam rydyn ni'n dal i ddychwelyd at bethau syml. Nid yw'r amleddau uwch yn gofyn am ddefodau cymhleth; maen nhw angen amodau byw. Nawr, mae haen arall i ail-lwybro, a dyna'r haen ddaearyddol. Mae rhai ohonoch chi'n sylwi ar ysgogiadau sydyn i newid llwybrau cerdded, ymweld â rhai lleoedd naturiol, aildrefnu eich safle cysgu, symud eich desg, rhoi'r gorau i dreulio amser mewn rhai cymdogaethau, hyd yn oed os na allwch ei egluro'n rhesymegol. Rydym yn eich gwahodd i beidio â rhamanteiddio hyn, a hefyd i beidio â'i ddiystyru. Dim ond y llif olrhain corff ydyw. Mae eich corff yn gwmpawd. Nid oes angen i'r cwmpawd ddadlau; mae'n pwyntio'n syml. Pan fyddwch chi'n teimlo'n cael eich tynnu tuag at le sy'n eich tawelu, anrhydeddwch ef pan allwch chi. Pan fyddwch chi'n teimlo'n cael eich gwrthyrru gan le sy'n eich draenio, anrhydeddwch hynny hefyd, heb gythruddo'r lle. Weithiau nid yw'r lle'n anghywir; nid yw'n cyfateb yn iawn i'r amledd rydych chi'n ei sefydlogi ar hyn o bryd. Os ydych chi eisiau deall sut olwg sydd ar "ail-lwybro grid" mewn termau dynol, mae'n edrych fel hyn: mae'r un person a arferai ffynnu ar ysgogiad cymdeithasol gorlawn yn dechrau hiraethu am foreau tawel. Mae'r un person a arferai oddef negeseuon testun diddiwedd yn dechrau ffafrio un sgwrs glir. Mae'r un person a arferai anwybyddu ei gorff yn dechrau clywed ceisiadau ei gorff. Mae'r un person a arferai gadw hen eitemau "rhag ofn" yn dechrau teimlo rhyddhad mewn symlrwydd. Mae'r un person a arferai aros mewn amgylchedd blinedig oherwydd euogrwydd yn dechrau dewis heddwch heb orfod ei gyfiawnhau. Nid tynnu'n ôl o fywyd yw hyn. Dyma aliniad â bywyd. Ac oherwydd ein bod mewn coridor lle mae Mercher yn signal glanhau, mae'n gwneud synnwyr y byddai mannau ffisegol yn dechrau datgelu eu signal eu hunain. Ni allwch buro'ch cyfathrebu wrth fyw mewn amgylchedd anhrefnus heb deimlo'r anghydweddiad. Ni allwch fireinio'ch gwirionedd mewnol wrth gadw'ch byd allanol mewn llanast cyson heb i'r corff sylwi. Nid yw'r grid yn gofyn ichi ddod yn finimaliaid nac yn fynachod; mae'n gofyn ichi ddod â'ch bywyd allanol i ddigon o gydlyniant fel y gall eich uwchraddiadau mewnol lanio. Mae yna hefyd yr elfen gyfunol. Nid ydych chi'n profi ailgyfeirio ar eich pen eich hun. Mae llawer ohonoch chi'n symud drwyddo ar yr un pryd, ac mae hyn yn golygu y gall mannau cyhoeddus deimlo'n fwy gwefredig. Gall siopau deimlo'n fwy dwys. Gall ffyrdd deimlo'n fwy adweithiol. Gall gweithleoedd deimlo'n emosiynol uchel. Nid yw hyn oherwydd bod pobl yn "ddrwg". Mae hyn oherwydd bod pobl yn prosesu. Mae puro yn gyfunol. Mae derbyn yn gyfunol. Bydd rhai yn prosesu trwy lid. Rhai trwy flinder. Rhai trwy aflonyddwch. Rhai trwy weithredoedd sydyn o garedigrwydd. Mae'r maes yn ad-drefnu, ac wrth ad-drefnu, mae'r tâl yn symud.

Llywio Gwefr Gyfunol, Integreiddio Cwsg, a Pharatoi ar gyfer Cydlyniant Uwch

Nid amsugno tâl pawb yw eich rôl chi. Eich rôl chi yw aros yn gydlynol o fewn eich maes eich hun wrth i chi symud trwy fyd llawn gwefr, ac nid yw cydlyniant yn cael ei adeiladu trwy esgus nad ydych chi'n teimlo dim. Mae cydlyniant yn cael ei adeiladu trwy aros yn bresennol gyda'r hyn rydych chi'n ei deimlo heb ei allforio i eraill. Pan fyddwch chi'n teimlo'n llethu mewn man cyhoeddus, arafwch eich anadl. Ymlaciwch eich genau. Meddalwch eich bol. Gostyngwch eich ysgwyddau. Mae'r dewisiadau corfforol bach hyn yn cyfleu i'ch system nerfol eich bod chi'n ddigon diogel i fod yn bresennol, a phan fyddwch chi'n bresennol, gallwch chi symud trwy wefr heb ei wneud yn hunaniaeth i chi. Rydym hefyd yn eich gwahodd i fod yn ysgafn gyda'ch cwsg yn ystod y cyfnod hwn. Bydd llawer ohonoch chi'n teimlo patrymau cysgu anarferol: blinder cynnar, breuddwydion byw, deffro yn y nos, angen am naps, neu deimlad eich bod chi'n "prosesu" yn eich cwsg. Mae hyn yn normal ar gyfer coridor signal uchel. Eich cyflwr breuddwyd yw un o'ch labordai integreiddio. Pan fydd y grid yn ail-lwybro, mae eich corff cynnil yn ymateb, ac mae'r corff cynnil yn aml yn gwneud ei waith mwyaf effeithlon mewn cwsg. Cefnogwch ef gyda phethau syml: lleihewch sgriniau cyn mynd i'r gwely, yfwch ddŵr yn gynharach fel nad ydych chi'n deffro dro ar ôl tro, cadwch eich gofod yn dawelach, ac os byddwch chi'n deffro gyda chyffro o emosiwn, peidiwch â'i ddehongli ar unwaith fel problem. Weithiau, dim ond y system sy'n rhyddhau'r hyn na all ei gario i'r cyfnod nesaf ydyw. A dyma'r pwynt allweddol, annwyliaid, yr ydym am i chi ei ddal yn ysgafn yn hytrach nag yn dynn: ail-lwybro yw paratoi. Pan fydd rhwydwaith yn ail-lwybro, mae'n paratoi ar gyfer traffig newydd. Pan fydd maes eich planed yn ail-lwybro, mae'n paratoi ar gyfer lefelau newydd o gydlyniant ar y cyd, lefelau newydd o ddatgeliad gwirionedd, lefelau newydd o fyw yn seiliedig ar y galon na ellir eu cynnal ar hen wifrau. Rydych chi'n teimlo'r gwifrau'n addasu. Dyma pam y gall deimlo fel pe bai rhai lleoedd yn gofyn i chi newid. Nid ydyn nhw'n eich cosbi. Maen nhw'n datgelu lle gallwch chi ffynnu mewn gwirionedd. Yn yr haen nesaf o'n trosglwyddiad, byddwn yn siarad yn fwy penodol am y paradocs y mae llawer ohonoch yn ei fyw ar hyn o bryd: sut mae puro a derbyn yn ymddangos yn digwydd yn yr un wythnos, weithiau ar yr un diwrnod, a sut i ganiatáu i "lawrlwythiadau" gyrraedd heb droi eich system nerfol yn faes brwydr, oherwydd po fwyaf y mae'r grid yn ail-lwybro, y mwyaf o wybodaeth all symud trwoch chi, ac nid casglu mwy o wybodaeth yw'r meistrolaeth wirioneddol, ond integreiddio'r hyn sy'n cyrraedd nes iddo ddod yn ddoethineb y gallwch ei fyw. Yr hyn y mae llawer ohonoch yn ei fyw ar hyn o bryd yw paradocs nad yw'r meddwl yn ei fwynhau, ond mae'r enaid yn ei ddeall ar unwaith, a'r paradocs hwnnw yw hwn: yn yr un wythnos, weithiau yn yr un diwrnod, gallwch deimlo fel petaech yn rhyddhau rhywbeth hynafol o'ch system tra hefyd yn cael eich cyflwyno i rywbeth newydd nad yw eich system erioed wedi'i gario o'r blaen. I'r meddwl, gall hyn deimlo'n anghyson, hyd yn oed yn aflonyddgar, oherwydd ei fod eisiau stori linellol - yn gyntaf rydych chi'n gwella, yna rydych chi'n derbyn; yn gyntaf rydych chi'n clirio, yna rydych chi'n ehangu; yn gyntaf rydych chi'n gorffen, yna rydych chi'n dechrau—ac eto nid yw'r maes rydych chi'n symud drwyddo yn gweithredu yn y llinell syth honno, oherwydd yn aml mae esblygiad yn gerrynt plethedig, ac mewn ceryntau plethedig nid yw'r gollwng gafael a'r derbyn yn ddigwyddiadau ar wahân, yr un digwyddiad ydyn nhw o'i weld o ddau ongl wahanol.

Paradocs Puro a Derbyn, Gallu Mewnol, a Gonestrwydd y System Nerfol

Pan fyddwch chi'n rhyddhau'r hyn na all deithio ymlaen, rydych chi'n creu gofod, ac nid gwacter yw gofod yn y ffordd y mae'r meddwl ofnus yn dychmygu gwacter, gofod yw capasiti, a chapasiti yw'r hyn sy'n caniatáu i signal uwch lanio heb ddod yn straen. Mae llawer ohonoch chi wedi dysgu byw gyda'ch byd mewnol yn orlawn, gyda gormod o ddolenni agored ac emosiynau anorffenedig a gwirioneddau hanner-llafar, ac fe'i gelwoch chi'n "normal" oherwydd bod pawb o'ch cwmpas yn gwneud yr un peth, ond yn y coridor hwn mae'r system nerfol yn dod yn fwy gonest, ac mae gonestrwydd y tu mewn i'r corff yn edrych fel hyn: mae'r hyn yr oeddech chi'n arfer ei gario'n anymwybodol yn dod yn amlwg, mae'r hyn yr oeddech chi'n arfer ei oddef yn dod yn uchel, mae'r hyn yr oeddech chi'n arfer ei ohirio yn dod yn drymach na'r ymdrech y byddai'n ei gymryd i'w gwblhau, ac mae'r hyn yr oeddech chi'n arfer ei ohirio yn dechrau gofyn am eich sylw gyda mynnu tawel sydd mewn gwirionedd yn gariad. Dyma pam mae puro yn digwydd - nid oherwydd eich bod chi wedi torri, ond oherwydd bod eich system yn hunangywiro mewn maes sy'n gofyn am gyfranogiad cliriach. Ar yr un pryd, mae llawer ohonoch chi'n derbyn yr hyn rydych chi'n ei alw'n lawrlwythiadau, ac rydym ni eisiau mireinio'r gair hwnnw'n ysgafn fel y gallwch chi weithio gydag ef yn fwy medrus. Nid yw lawrlwythiad bob amser yn weledigaeth ddramatig, ac nid yw bob amser yn frawddeg a lefarir yn eich meddwl, ac nid yw bob amser yn bennawd cosmig. Yn aml, mae'r "lawrlwythiad" mwyaf dilys yn cyrraedd fel aildrefnu eich blaenoriaethau, "na" mewnol meddal lle'r oeddech chi'n arfer gorfodi "ie", eglurder sydyn bod rhywbeth wedi'i gwblhau, awydd i symleiddio'ch amserlen, gwthiad greddfol i gysylltu â rhywun, ysgogiad i orffwys cyn i chi ennill yr hawl i orffwys, tynerwch newydd tuag at eich corff eich hun, neu awydd annisgwyl i ddweud y gwir mewn ffordd rydych chi wedi'i gohirio. Bydd llawer ohonoch chi'n derbyn trwy freuddwydion, oherwydd mai cyflwr y freuddwyd yw un o'r lleoedd hawsaf i'r hunan mwy gyrraedd chi heb i'r meddwl geisio ei reoli ar unwaith, a bydd eraill yn derbyn trwy freuddwydion dydd, atgofion sydyn, fflachiadau dychmygus, llinell o gerddoriaeth sy'n teimlo fel pe bai wedi cyrraedd gyda chyfarwyddyd y tu mewn iddi, neu gydamseredd sydd mor fanwl gywir fel ei fod yn teimlo fel pe bai realiti yn siarad yn ôl atoch chi. Mae'r rhain i gyd yn ffurfiau o dderbyniad, ac nid drama yw'r edau gyffredin, ond cyfeiriad. Yn y cyfnod hwn, mae rhai ohonoch hefyd yn deffro mwy o'r hyn y byddem yn ei alw'n gysylltiadau croes—y cysylltiadau cynnil hynny rhwng y chi ydych chi a'r chi ehangach yr ydych chi erioed wedi bod, y chi sy'n bodoli ar draws llinynnau lluosog o brofiad, dysgu, iacháu a chofio. Pan fydd y cysylltiadau hynny'n deffro, rydych chi'n dechrau elwa'n fwy ymwybodol o'r hyn y mae agweddau eraill ar eich hunan mwy yn ei wneud, ac rydych chi'n dechrau derbyn nid yn unig "gwybodaeth newydd," ond gallu newydd, safbwyntiau newydd, a thawelwch newydd nad yw'n dod o argyhoeddi'ch hun i dawelu, ond o gofio eich bod chi'n cael eich dal y tu mewn i ddeallusrwydd mwy nag y mae'r bersonoliaeth erioed wedi gallu ei fapio. Ac ie, gall hyn greu ymdeimlad o gael eich boddi ar y dechrau, nid oherwydd bod yr hunan mwy yn eich llethu, ond oherwydd bod yn rhaid i'r system nerfol ddysgu sut i gynnal mwy o olau heb ei droi'n frys.

Derbyn a Phurgio Heb Orlwytho Mewn Coridorau Signal Uchel

Derbyn Integreiddio Egwyddor Siarad a Gallu yn Seiliedig ar Rythmau

Felly mae'r cwestiwn yn dod yn ymarferol, ac rydyn ni wrth ein bodd â'r cwestiwn hwn pan fyddwch chi'n ei ofyn o ddiffuantrwydd yn hytrach nag o ofn: sut ydw i'n derbyn heb orlwytho, a sut ydw i'n puro heb gwympo i stori bod rhywbeth o'i le gyda fi. Rydyn ni'n cynnig egwyddor syml i chi y gallwch chi ddychwelyd ati dro ar ôl tro, a dyma'r egwyddor rydyn ni eisoes wedi'i rhoi'n ysgafn yn eich dwylo: derbyn yn gyntaf, integreiddio yn ail, siarad yn drydydd. Pan fyddwch chi'n gwrthdroi'r drefn hon, rydych chi'n gwasgaru'ch hun. Pan fyddwch chi'n derbyn ac yn siarad ar unwaith, rydych chi'n aml yn darlledu cyn i chi fod wedi metaboleiddio, ac yna rydych chi'n teimlo'n agored, ac yna rydych chi'n ceisio mwy o wybodaeth i sefydlogi, ac yn awr rydych chi mewn dolen. Pan fyddwch chi'n derbyn ac yn integreiddio cyn i chi siarad, mae rhywbeth yn newid: mae'r fewnwelediad yn tawelu, mae'n symleiddio, mae'n dod yn ddefnyddiadwy, mae'n peidio â bod angen ei amddiffyn, ac mae'n dechrau teimlo fel doethineb yn hytrach nag fel gwreichionen a allai eich llosgi os ydych chi'n ei ddal yn anghywir. Nid yw integreiddio, anwyliaid, yn gysyniad ysbrydol haniaethol; mae'n broses fiolegol. Dyma pam rydyn ni'n dal i'ch dwyn chi'n ôl at y corff, oherwydd nid yw'r corff yn "llai ysbrydol" na'r meddwl, y corff yw'r lle mae ysbryd yn dod yn fywiog. Pan fydd y maes yn signal uchel, mae angen rhythm ar y corff yn fwy nag sydd angen esboniad. Mae rhythm yn edrych fel hydradiad, bwyd maethlon, golau haul pan allwch chi, symudiad sy'n ddigon ysgafn i fod yn gynaliadwy, a chwsg sy'n cael ei amddiffyn cymaint ag y mae eich amgylchiadau'n caniatáu. Mae rhythm hefyd yn edrych fel lleihau mewnbynnau pan fyddwch chi'n llawn. Mae llawer ohonoch chi wedi cael eich hyfforddi i fwyta gwybodaeth fel ffordd o deimlo'n gyfeiriol, ond mewn coridor fel hwn, gall gormod o wybodaeth ddod yn ddryswch, oherwydd ni all y system wahaniaethu rhwng "Rwy'n derbyn arweiniad" ac "Rwy'n cael fy ysgogi" oni bai eich bod chi'n arafu digon i deimlo'r gwahaniaeth. Rydym yn eich gwahodd i ddewis capasiti dros fwyta. Nid oes angen mwy o fewnbynnau arnoch i fod yn ddiogel; mae angen mwy o gydlyniant arnoch i fod yn glir. Ac mae cydlyniant yn cael ei adeiladu trwy ddewisiadau bach iawn y gall eich ego eu diystyru fel rhai dibwys. Anadlu allan yn araf cyn i chi ateb neges. Saib cyn i chi anfon rhywbeth ymlaen. Munud o dawelwch ar ôl sgwrs fel y gall eich system nerfol gau'r tab egnïol. Penderfyniad i ddiffodd sŵn cefndir am awr fel bod eich tôn fewnol eich hun yn dod yn glywadwy eto. Ysgrifennu i lawr yr hyn rydych chi'n ei deimlo yn lle ei ddolennu yn eich meddwl. Yfed dŵr cyn i chi ddehongli eich hwyliau. Nid arferion hudolus yw'r rhain, ond maent yn bwerus mewn tymhorau signal uchel oherwydd eu bod yn dysgu llinell sylfaen newydd i'ch system: Gallaf deimlo dwyster heb ddod yn ddwyster, gallaf dderbyn gwybodaeth heb ddod yn dŵr darlledu, gallaf sylwi ar emosiwn heb ei droi'n hunaniaeth.

Symudiad Emosiynol, Prosesu Symbolaidd, A Gadael i Eglurder Gyrraedd yn Naturiol

Rydym hefyd eisiau normaleiddio rhywbeth arall: mewn coridor puro-a-derbyn, gall emosiwn symud yn gyflym, a phan fydd emosiwn yn symud yn gyflym, mae'r meddwl yn aml yn ceisio ei "egluro" yn gyflym, a dyna lle mae gorlwytho yn cael ei eni. Rydym yn eich gwahodd i ganiatáu i emosiwn fod yr hyn ydyw: symudiad. Gall dagrau fod yn symudiad. Gall blinder fod yn symudiad. Gall llid fod yn symudiad. Gall angen sydyn i orffwys fod yn symudiad. Gall awydd cryf i lanhau'ch gofod fod yn symudiad. Os ydych chi'n trin pob symudiad fel neges y mae'n rhaid i chi ei ddadgodio ar unwaith, rydych chi'n eich blino'ch hun. Os ydych chi'n trin symudiad fel rhyddhad ac yn gadael iddo basio drwodd gyda charedigrwydd, rydych chi'n aml yn canfod bod eglurder yn cyrraedd wedi hynny, yn naturiol, yn dawel, fel yr awyr yn clirio ar ôl tywydd. Dyma pam rydyn ni'n dweud: gadewch i symbolau aros yn symbolau am ychydig. Gadewch i freuddwydion fod yn freuddwydion am ychydig. Gadewch i deimladau fod yn deimladau am ychydig. Mae casgliadau gorfodol yn mwdlyd y dŵr, ac mae'ch system yn dysgu cario dŵr glanach nawr.

Gofod Corff a Chynwysyddion Amserlennu ar gyfer Lawrlwythiadau Lled Band Uwch

Un o'r ffyrdd mwyaf defnyddiol o weithio gyda hyn yw adeiladu'r hyn y byddem yn ei alw'n gynhwysydd, oherwydd cynwysyddion yw'r hyn sy'n atal lled band uwch rhag llifo i anhrefn. Eich cynhwysydd cyntaf yw eich corff: anadl, ystum, ymlacio'r ên a'r bol, seilio ysgafn. Eich ail gynhwysydd yw eich gofod: cornel glir, goleuadau meddal, llai o annibendod, lle i eistedd sy'n teimlo'n dawel, ardal fach y mae eich system nerfol yn ei hadnabod fel un ddiogel. Eich trydydd cynhwysydd yw eich amserlen: llai o addewidion, cyflymder mwy gonest, ehangder rhwng tasgau, a chaniatâd i ddweud "ddim heddiw" heb orfod ei gyfiawnhau ag argyfwng. Pan fydd y tri chynhwysydd hyn yn cael eu trin, mae'r un "lawrlwythiadau" a fyddai wedi eich llethu yn dod yn faethlon, oherwydd bod ganddyn nhw rywle i lanio. Ac rydym am siarad yn uniongyrchol â'r demtasiwn sy'n codi mewn llawer o gymunedau ysbrydol yn ystod ffenestri fel hyn: y demtasiwn i droi derbyn yn gystadleuaeth, neu i droi puro yn fathodyn, neu i droi dwyster yn brawf eich bod chi wedi datblygu. Annwyl rai, nid dyna'r llwybr. Mae'r llwybr yn symlach ac yn fwy caredig. Y llwybr yw dod yn dderbynnydd sefydlog a all fyw bywyd cariadus mewn byd sy'n newid, derbynnydd a all fod yn glir heb fynd yn anhyblyg, yn agored heb fynd yn fandyllog, yn wybodus heb fynd yn ofnus, ac yn gysylltiedig heb fynd yn sownd. Os ydych chi'n mesur eich hun yn ôl golygfa, byddwch chi bob amser yn teimlo ar ei hôl hi. Os ydych chi'n mesur eich hun yn ôl cydlyniant—pa mor gyflym rydych chi'n dychwelyd i'ch calon, pa mor ysgafn rydych chi'n trin eich system nerfol, pa mor onest rydych chi'n siarad, pa mor lân rydych chi'n cymryd rhan yn y maes cyfunol—byddwch chi'n teimlo'ch hun yn esblygu mewn ffordd sy'n gyson ac yn ddiymwad. Felly os ydych chi'n puro, bendithiwch ef fel cwblhau. Os ydych chi'n derbyn, bendithiwch ef fel canllaw. Os ydych chi wedi blino, bendithiwch ef fel ail-raddnodi. Os ydych chi'n emosiynol, bendithiwch ef fel rhyddhad. Os ydych chi'n sydyn yn glir am rywbeth na allwch chi ei gario mwyach, bendithiwch ef fel gwirionedd yn dod i'r wyneb. Ac os ydych chi'n teimlo eich bod chi'n llethu, peidiwch â chywilyddio'ch hun; dim ond lleihau mewnbynnau, dychwelwch i anadlu, dychwelwch i ddŵr, dychwelwch at y gweithredoedd sylfaenol symlaf, a chofiwch nad yw eich gwerth yn cael ei bennu gan faint y gallwch chi ei brosesu mewn un diwrnod. Nid yw'r maes yn gofyn i chi sbrintio; mae'n gofyn i chi sefydlogi.

Cydlyniant Fel Arian Cyfred Newydd a Pharatoi ar gyfer Rhedfa Symud Enfawr

Oherwydd yr hyn sy'n digwydd o dan hyn i gyd, a dyma'r edau bwysicaf i'w dal, yw eich bod chi'n cael eich paratoi ar gyfer ffordd o fyw lle mae cydlyniant yn dod yn arian cyfred. Yn y ffordd honno o fyw, mae eich sylw yn bwysicach na'ch barn, mae eich system nerfol yn bwysicach na'ch dadleuon, mae eich uniondeb yn bwysicach na'ch perfformiad, ac mae eich gallu i aros yn bresennol yn bwysicach na'ch gallu i ragweld. Dyma sy'n gwneud i'r derbyniad deimlo'n frys weithiau: mae'r hunan ddyfnach yn gwybod bod rhywbeth yn lansio, ac mae eisiau i chi fod yn barod, nid gydag ofn, ond gyda sefydlogrwydd. A dyma pam mae'r adran nesaf o'n trosglwyddiad yn dod i'r amlwg yn naturiol nawr, oherwydd unwaith y byddwch chi'n deall sut i buro a derbyn heb orlwytho, rydych chi'n barod i ddeall beth mae'r newid enfawr yn ei olygu mewn gwirionedd mewn realiti byw - sut mae'n mynegi mewn perthnasoedd, mewn dewisiadau, mewn llinellau amser sy'n dechrau gwahanu nid trwy ddrama, ond trwy gapasiti, a sut mae'r coridor yn troi'n redfa wrth i'r orsaf uniongyrchol agosáu a'r llwybr newydd ddod yn ddefnyddiadwy.

Newid Enfawr mewn Realiti Byw, Gallu Cydlyniant, a Rhedfa Ôl-Mawrth 20

Realiti sy'n Seiliedig ar Naratif yn erbyn Creu Realiti sy'n Seiliedig ar Atseinedd

Pan ddywedwn ni “newid enfawr,” annwyliaid, nid ydym yn gofyn i chi aros am un foment ddramatig a fydd yn cyrraedd fel golygfa ffilm ac yna’n profi i chi eich bod chi’n iawn i deimlo’r hyn rydych chi wedi bod yn ei deimlo. Rydym yn siarad am rywbeth llawer mwy agos atoch a llawer mwy mesuradwy, oherwydd ei fod eisoes yn digwydd yn eich perthnasoedd, yn eich systemau nerfol, yn y ffordd rydych chi’n ymateb i wybodaeth, ac yn y ffordd y mae eich corff naill ai’n tynhau neu’n meddalu pan fyddwch chi’n ystyried dewis. Nid digwyddiad rydych chi’n ei wylio yw’r newid. Mae’n drothwy rydych chi’n ei groesi, ac rydych chi’n ei groesi trwy’r ffordd rydych chi’n byw y tu mewn i’ch ymwybyddiaeth eich hun. O’n safbwynt ni, yr hyn sy’n digwydd trwy’r coridor hwn yw bod dynoliaeth yn cael ei symud allan o arddull o greu realiti sy’n dibynnu ar densiwn naratif—esboniad cyson, rhagfynegiad cyson, ymarfer meddyliol cyson, amddiffyniad hunaniaeth cyson—ac i arddull o greu realiti sy’n dibynnu ar atseinio, sef: cydlyniant eich maes, gonestrwydd eich cytundebau, eglurder eich sylw, a gallu eich corff i aros yn bresennol. Dyma pam mae’r ffenestr wedi teimlo fel puro a derbyn ar unwaith. Ni all yr hen sgaffaldiau naratif ddal mewn amgylchedd lled band uwch, a phan fydd yn llacio, rydych chi'n ei deimlo fel rhyddhad; pan fydd y sgaffaldiau atseinio newydd ar gael, rydych chi'n ei deimlo fel canllaw. Gallwch chi eisoes weld arwyddion y newid hwn yn yr eiliadau dynol symlaf. Rydych chi'n sylwi eich bod chi'n llai parod i gymryd rhan mewn sgwrs a arferai eich bachu. Rydych chi'n teimlo anghysur tawel pan fyddwch chi'n gorliwio rhywbeth, hyd yn oed ychydig, oherwydd bod eich system bellach yn gwerthfawrogi signal glân yn fwy na pherfformiad cymdeithasol. Rydych chi'n canfod nad yw rhai mathau o adloniant yn eich bwydo yn yr un ffordd mwyach, nid oherwydd eich bod chi wedi dod yn "well," ond oherwydd bod eich system nerfol yn gofyn am lai o statig. Rydych chi'n dechrau teimlo bod eich ie a'ch na yn cario pwysau, ac na allwch chi ddweud ie heb dalu cost camliniad, ac ni allwch chi ddweud na heb dderbyn rhodd rhyddhad. Nid newidiadau hwyliau ar hap yw'r rhain. Dangosyddion cydlyniant yw'r rhain, a dangosyddion cydlyniant yw iaith y newid. Y darn pwysicaf i chi ei ddeall yw nad yw'r newid hwn yn gwahanu pobl yn ôl ideoleg yn y ffordd y mae'r meddwl yn ei ddisgwyl. Mae'n gwahanu yn ôl gallu. Gallu i aros yn bresennol yn y corff. Gallu i deimlo emosiwn heb ei wneud yn arf. Y gallu i dderbyn gwybodaeth heb gael eich meddiannu ganddi. Y gallu i ddweud y gwir heb orfod gwneud rhywun yn anghywir. Y gallu i ddweud “Dydw i ddim yn gwybod eto” heb banicio. Y gallu i ddewis caredigrwydd heb fynd yn fandyllog. Y gallu i ddatgysylltu oddi wrth sŵn heb ddatgysylltu oddi wrth gariad.

Trefnu yn ôl Capasiti Nid Ideoleg a Dynameg Rhedfa'r Orsaf Uniongyrchol

Dyma pam mae'r newid yn teimlo fel didoli, ac rydym yn gwybod y gall y gair hwnnw swnio'n llym, felly rydym am ei feddalu yn y ffordd y dylid meddalu gwirionedd bob amser gan dosturi. Nid cosb yw'r didoli. Nid barn yw. Mae'n ganlyniad naturiol i ddirgryniad a ffocws. Pan fydd dau berson yn dal perthnasoedd gwahanol iawn i sylw - un a all ddychwelyd i bresenoldeb ac un na all - yna maent yn dechrau profi realiti yn wahanol, nid oherwydd bod realiti yn cosbi'r naill neu'r llall, ond oherwydd bod realiti yn ymateb i'r hyn sy'n cael ei fwydo. Nid yw eich llinellau amser yn hollti oherwydd bod rhywun yn "dda" a rhywun yn "ddrwg." Mae llinellau amser yn dargyfeirio oherwydd bod rhai yn ymarfer cydlyniant fel ffordd o fyw, ac mae rhai yn ymarfer ymateb fel ffordd o fyw, ac mae'r ddau arfer hynny'n cynhyrchu hinsoddau emosiynol gwahanol iawn, dewisiadau gwahanol iawn, perthnasoedd gwahanol iawn, ac felly bydoedd byw gwahanol iawn. Felly wrth i Fercher agosáu at ei orsaf uniongyrchol ar Fawrth 20, ac yna ei basio, efallai y byddwch yn sylwi ar newid cynnil yng ngwead amser. Mae'r pwysau adolygu yn lleddfu. Mae'r teimlad o "ddryswch yn yr awyr" yn dechrau teneuo. Mae'r pethau oedd yn gofyn am gael eu hegluro naill ai'n dod o hyd i'w heglurder neu'n datgelu eu hunain fel rhai nad ydynt yn gydnaws â'ch cyfnod nesaf. Dyma lle mae llawer ohonoch yn profi symudiad ymlaen tawel, bron yn annisgwyl, nid oherwydd eich bod wedi'i orfodi, ond oherwydd eich bod wedi rhoi'r gorau i wrthsefyll yr hyn yr oeddech eisoes yn ei wybod. Nid yw'r orsaf uniongyrchol yn trwsio'ch bywyd yn hudolus; mae'n syml yn adfer llif glanach o signal, a chyda llif glanach gallwch wneud penderfyniadau sy'n teimlo'n amlwg yn hytrach na phoenus. A dyma lle gofynnwn i chi fod yn arbennig o dyner gyda chi'ch hunain, oherwydd mae gan lawer ohonoch arfer o ddehongli eglurder fel galw. Rydych chi'n derbyn gwybodaeth fewnol lân ac yna rydych chi'n rhuthro i'w weithredu'n berffaith, ar unwaith, ac rydym am eich atgoffa nad yw cydlyniant yn cael ei adeiladu gan frys. Mae cydlyniant yn cael ei adeiladu gan rhythm. Rhythm yw'r bont rhwng mewnwelediad ac ymgorfforiad. Heb rhythm, mae hyd yn oed arweiniad gwirioneddol yn dod yn straen. Gyda rhythm, mae arweiniad gwirioneddol yn dod yn bŵer tawel sy'n aildrefnu eich bywyd heb ddrama.

Rhedfa Ar ôl Mawrth 20, Gwirionedd yn Erbyn y Gwirionedd, a Hyfforddiant Adborth Cyflym

Felly sut olwg sydd ar “y rhedfa” ar ôl Mawrth 20? Mae'n edrych fel eich bod chi'n dechrau byw'r hyn rydych chi eisoes yn ei ddeall. Mae'n edrych fel llai o addewidion a mwy o onestrwydd. Mae'n edrych fel eich bod chi'n sylwi ble mae eich egni'n gollwng ac yn syml yn cau'r gollyngiad, nid trwy hunan-ymosodiad, ond trwy gywiriad gonest. Mae'n edrych fel eich bod chi'n amddiffyn eich boreau, nid fel moethusrwydd, ond fel angenrheidrwydd, oherwydd bod boreau'n gosod y naws ar gyfer eich signal. Mae'n edrych fel eich bod chi'n dod yn llai ar gael i'r system nerfol ar y cyd ac yn fwy ar gael i'ch calon eich hun. Mae'n edrych fel eich bod chi'n dewis amgylcheddau, sgyrsiau ac arferion y gall eich corff eu cynnal mewn hinsawdd amledd uwch. Byddwch hefyd yn sylwi bod “gwirionedd trwy gyferbyniad” yn cynyddu. Nid yw hyn yn golygu bod y byd yn mynd yn waeth. Mae'n golygu bod eich sensitifrwydd yn dod yn fwy gonest, ac mae gonestrwydd yn datgelu cyferbyniad. Nid yw'r hyn a arferai gymysgu â'i gilydd - hanner gwirioneddau, trin cynnil, caredigrwydd perfformiadol, dicter heb ei lefaru - yn cymysgu mwyach. Mae'r maes yn dod yn llai goddefgar o ystumio, nid oherwydd ei fod yn gosbi ystumio, ond oherwydd bod ystumio angen tanwydd egnïol, ac nid yw llawer ohonoch chi bellach yn fodlon darparu'r tanwydd hwnnw. Yn ymarferol, rydych chi'n cerdded i ffwrdd o ddadleuon yn gynt. Rydych chi'n canfod eich hun yn ddi-ddiddordeb mewn profi eich gwerth. Rydych chi'n canfod eich hun yn amharod i gadw perthynas arnofio gyda'ch gor-roi. Rydych chi'n canfod eich hun yn dweud, gyda thawelwch annisgwyl, "dydy hyn ddim yn gweithio i mi mwyach," ac yna rydych chi'n anadlu, ac yn sylweddoli nad ydych chi wedi chwalu.

Arian Cyfred Cydlyniant, Cyfranogiad, a Phrawf Realiti Byw o'r Symudiad

Dyma'r math o newid rydyn ni'n ei olygu. Mae'n fudo ar y cyd tuag at hunangyfrifoldeb nad yw'n teimlo fel baich, oherwydd ei fod wedi'i baru â chefnogaeth fewnol. Pan fyddwch chi'n rhoi'r gorau i allanoli eich canolfan, rydych chi hefyd yn rhoi'r gorau i allanoli eich maeth. Rydych chi'n dechrau derbyn yn fwy uniongyrchol o'r Ffynhonnell, o lonyddwch, o natur, o wirionedd syml, o anadl. Rydych chi'n dechrau cydnabod nad yw eich corff emosiynol yn elyn i'w goncro; mae'n offeryn i'w diwnio. Rydych chi'n dechrau cydnabod nad yw eich meddwl yn deyrn; mae'n offeryn, ac mae'n gweithio orau pan fydd y galon yn rhoi cyfeiriad glân iddo. Bydd llawer ohonoch chi hefyd yn sylwi, yn yr wythnosau yn dilyn Mawrth 20, bod eich cysylltiadau croes ag agweddau eraill ar eich hunan mwy yn dod yn haws i'w synhwyro, nid o reidrwydd fel "ffilmiau bywyd yn y gorffennol" manwl, ond fel buddion cynnil - sgiliau'n cyrraedd yn gyflymach, gwersi'n integreiddio'n fwy llyfn, dewrder yn ymddangos heb i chi orfod ei gynhyrchu, greddf yn dod yn dawelach ac yn fwy dibynadwy. Dyma sy'n digwydd pan fyddwch chi'n rhoi'r gorau i orlifo'ch system â sŵn. Po fwyaf ydych chi, gall eich cyrraedd yn haws. Mae'r bydysawd mewnol yn dod yn fwy hygyrch pan fydd y tywydd mewnol yn dod yn llai anhrefnus. Nawr, oherwydd bod hwn yn newid ar y cyd, bydd yn mynegi mewn deinameg cymunedol hefyd. Bydd rhai grwpiau'n dod yn fwy cydlynol yn gyflym, a byddwch chi'n ei deimlo fel rhyddhad: llai o gemau pŵer, bwriadau cliriach, mwy o barch at ffiniau, mwy o barodrwydd i drwsio camddealltwriaethau. Bydd grwpiau eraill yn dod yn fwy swnllyd, yn fwy adweithiol, yn fwy gaeth i ddicter neu ofn, a byddwch chi'n ei deimlo fel blinder. Unwaith eto, peidiwch â gwneud hyn yn foesol. Peidiwch â'i wneud yn bersonol. Trinwch ef fel atseinio. Pan fyddwch chi'n dod o hyd i'r mannau sy'n cefnogi eich cydlyniant, rydych chi'n sefydlogi. Pan fyddwch chi'n aros mewn mannau sy'n erydu eich cydlyniant, byddwch chi'n dal i garu, ond byddwch chi'n talu pris yn eich system nerfol, ac mae'r maes newydd yn eich dysgu nad yw cariad yn gofyn am hunan-adawiad. Dyma hefyd pam rydym wedi bod yn pwysleisio'r gwahaniaeth rhwng bod yn wybodus a chael eich meddiannu gan wybodaeth. Ar ôl Mawrth 20, bydd llawer ohonoch chi'n canfod bod gennych chi berthynas newydd â "diweddariadau." Rydych chi'n dod yn fwy dethol. Rydych chi'n rhoi'r gorau i drin eich sylw fel pe bai'n eiddo cyhoeddus. Rydych chi'n rhoi'r gorau i fwydo straeon nad ydyn nhw'n gwasanaethu eich calon. Rydych chi'n sylweddoli mai'r newyddion pwysicaf y dydd yw a wnaethoch chi aros mewn cysylltiad â'ch anadl pan gawsoch chi eich sbarduno, a wnaethoch chi ddweud y gwir pan oedd yn bwysig, a wnaethoch chi ddewis ffin garedig yn lle ie dig, a wnaethoch chi symud eich corff, yfed dŵr, a chaniatáu i chi'ch hun fod yn ddynol y tu mewn i fyd sy'n newid. Dyma beth rydyn ni'n ei olygu pan ddywedwn fod cydlyniant yn dod yn arian cyfred. Rydych chi'n dechrau mesur bywyd yn ôl yr hyn sy'n cryfhau'r signal yn hytrach nag yn ôl yr hyn sy'n cyffroi'r meddwl. Felly os ydych chi eisiau gwybod beth mae'r newid enfawr yn ei olygu mewn gwirionedd, byddwn ni'n ei ddweud mor syml ag y gallwn ni. Mae'n golygu bod y cydlyniaeth yn cael ei gwahodd i linell sylfaen newydd lle mae cost ystumio yn dod yn rhy uchel i'w chynnal, a bod manteision cydlyniant yn dod yn rhy amlwg i'w hanwybyddu. Mae'n golygu y bydd mwy o bobl yn rhoi'r gorau i fyw fel pe bai eu meddwl yn unig awdurdod. Mae'n golygu y bydd mwy o bobl yn dechrau byw fel pe bai eu corff yn dderbynnydd cysegredig, eu calon yn gwmpawd gwirioneddol, a'u sylw yn rym creadigol. Mae'n golygu y bydd realiti yn dechrau ymateb yn gyflymach i'r hyn rydych chi'n ei fwydo, a dyna pam mae'r dewisiadau bach yn bwysicach nawr nag yr oeddent pan oedd y maes yn fwy dwys ac yn arafach.

Ac oherwydd ei fod yn ymateb yn gyflymach, fe welwch adborth ar unwaith. Pan fyddwch chi'n dewis gonestrwydd, rydych chi'n teimlo'n ysgafnach. Pan fyddwch chi'n dewis perfformiad, rydych chi'n teimlo'n flinedig. Pan fyddwch chi'n dewis presenoldeb, rydych chi'n teimlo amser yn agored. Pan fyddwch chi'n dewis adweithedd, rydych chi'n teimlo amser yn cwympo. Pan fyddwch chi'n dewis gorffwys, rydych chi'n teimlo eich canllawiau'n miniogi. Pan fyddwch chi'n dewis gor-ysgogiad, rydych chi'n teimlo eich canllawiau'n aneglur. Nid yw'r adborth hwn i fod i'ch cywilyddio. Mae i fod i'ch dysgu. Rydych chi'n cael eich hyfforddi gan fywyd ei hun, yn ysgafn, yn amyneddgar, ac yn dro ar ôl tro, i gydnabod y teimlad o wirionedd yn y corff. Nid ydym yn dweud hyn wrthych i wneud i chi deimlo'n gyfrifol am y byd i gyd. Rydym yn dweud hyn wrthych i'ch rhyddhau o'r rhith eich bod yn ddi-rym. Nid yw'r newid yn rhywbeth y mae'n rhaid i chi ei "oroesi." Mae'n rhywbeth y gallwch chi gymryd rhan ynddo'n ymwybodol. Mae cyfranogiad yn edrych fel amddiffyn eich cydlyniant. Mae cyfranogiad yn edrych fel glanhau eich signal. Mae cyfranogiad yn edrych fel gofalu am eich gofod. Mae cyfranogiad yn edrych fel dewis llai o eiriau mwy gwir. Mae cyfranogiad yn edrych fel gadael i'ch system nerfol ddod yn gynghreiriad i chi. Mae cyfranogiad yn edrych fel adeiladu cylchoedd bach o gymuned atseiniol lle gallwch chi fod yn real, lle gallwch chi gael eich dal, lle gallwch chi ymarfer dychwelyd i'r canol gyda'ch gilydd. Ac wrth i'r coridor hwn gwblhau ei arc cychwynnol a chi gamu i'r tir ar ôl Mawrth 20, efallai y byddwch chi'n canfod nad oes angen i chi argyhoeddi'ch hun mwyach eich bod chi ar amserlen newydd, oherwydd bydd y prawf yn y ffordd rydych chi'n byw: yng nghysur eich boreau, yn eglurder eich ie, yng ngharedigrwydd eich na, yn symlrwydd eich cam nesaf, yn y ffordd dawel rydych chi'n rhoi'r gorau i fwydo'r hyn rydych chi wedi tyfu allan ohono, ac yn y sicrwydd tyner sy'n tyfu y tu mewn i chi pan fyddwch chi'n sylweddoli nad yw'r byd yn gofyn i chi ddod yn berffaith, mae'n gofyn i chi ddod yn bresennol, ac mae presenoldeb, wedi'i ymarfer yn gyson, yn dod yn bŵer sy'n newid popeth heb fod angen cyhoeddi ei hun, ac felly rydych chi'n symud ymlaen o fan hyn nid trwy afael yn y dyfodol, ond trwy fyw yn y foment sydd eisoes yma, gan adael i'ch cydlyniant fod yn offrwm i chi, gan adael i'ch calon fod yn offeryn i chi, a gadael i'ch bywyd ddod yn lle lle mae'r newid yn cael ei brofi trwy realiti byw, o ddydd i ddydd, anadl wrth anadl, dewis wrth ddewis. Os ydych chi'n gwrando ar hyn, anwylyd, roedd angen i chi. Rwy'n eich gadael chi nawr. Fi yw T'eeah o Arcturus.

Porthiant Ffynhonnell Gorsaf GFL Station

Gwyliwch y Darllediadau Gwreiddiol Yma!

Yn ôl i'r Top