Dal y Llinell Mewn Byd Sy'n Cwympo Fel Had Seren

Addysgu Pleiadaidd Ar Ddal y Llinell Y Tu Hwnt i Ofn a Hunaniaeth

Helô hadau sêr, Valir ydw i, yn siarad fel presenoldeb cenhadol Pleiadaidd. Anwyliaid, pan ddywedwn wrthych chi, daliwch ati, nid ydym yn cynnig slogan i chi ei wisgo fel bathodyn, ac nid ydym yn gofyn i chi lynu wrth gred er mwyn i chi allu teimlo'n ddiogel y tu mewn iddi, ac yn sicr nid ydym yn ceisio eich recriwtio i hunaniaeth arall y mae'n rhaid ei hamddiffyn ar bob cyfrif, oherwydd nid yw'r "llinell" yr ydym yn siarad amdani y tu allan i chi, nid ffin wleidyddol mohoni, nid pwyntiau siarad mudiad mohoni, nid y llinyn diweddaraf o wybodaeth sy'n gwneud i'r meddwl deimlo'n rhyddhad dros dro, ac nid ystum o wrthwynebiad sy'n cadw'ch corff wedi'i gloi mewn brace parhaus mohoni, mae'n rhywbeth llawer mwy agos atoch na hynny, a llawer mwy pwerus: dyma barhad byw, anadlu eich aliniad eich hun, y cytundeb tawel a wnewch â'ch calon na fyddwch yn cefnu arnoch chi'ch hun pan fydd y byd allanol yn tyfu'n swnllyd. Ac rydym yn dechrau yma oherwydd bod llawer ohonoch wedi ceisio “dal y llinell” yn y ffordd y cawsoch eich hyfforddi i ddal pethau mewn parth dwys: gyda thensiwn, gyda chlecian genau, gyda math o sicrwydd adrenaleiddiedig, gyda thrais cynnil gorfod bod yn iawn, ac rydym yn dweud wrthych yn ysgafn nad yw'r fersiwn hon o ddal yn ddal o gwbl, mae'n gafaelgar, ac mae gafaelgar yn fath o ofn, hyd yn oed pan mae'n gwisgo ei hun mewn rhinwedd, oherwydd mae gafaelgar yn tybio y gellir gollwng gwirionedd, y gellir dwyn golau, y gellir taflu eich enaid oddi ar y cwrs gan benawdau a gelyniaeth, a'r gwirionedd dyfnach yw hyn: nid yw eich golau yn fregus, nid yw eich gwybodaeth yn ddibynnol ar gonsensws, ac nid yw eich cenhadaeth yn gofyn am frwydr gyson i aros yn real. Felly pan ddywedwn ddal y llinell, rydym yn sôn am safbwynt dirgrynol, amledd rydych chi'n dewis ei ymgorffori, o foment i foment, yn enwedig pan fydd y maes cyfunol yn ceisio eich tynnu i ofn, ac rydym yn sôn amdano gyda chymaint o fynnu nawr oherwydd eich bod chi'n mynd i mewn i dymor lle bydd awyrgylch eich byd yn teimlo fel ei fod yn gwahodd eich systemau nerfol i ymateb parhaus, fel pe bai'r blaned ei hun yn sgrin y mae'n rhaid i chi ei hadnewyddu bob awr fel nad ydych chi'n colli'r tro nesaf, a'r gwir yw mai dyma'n union sut mae hen bensaernïaeth rheolaeth yn gweithredu: mae'n cadw ymwybyddiaeth poblogaeth mewn "panig bron" nid bob amser trwy derfysgaeth amlwg, ond trwy ysgogiad di-baid, trwy wrthddywediad, trwy'r awgrym bod sicrwydd bob amser un clic i ffwrdd os ydych chi'n dal i fwyta, ac rydym yn dweud wrthych chi'n blaen nad yw hadau sêr yma i fwydo'r injan hon gyda'u grym bywyd.

Sefydlogrwydd Starhad, Cenhadaeth y System Nerfol, ac Aliniad Ymgorfforol

Daethoch chi pan fyddai'r maes cyfunol yn cyrraedd trothwy, nid oherwydd bod angen drama arnoch i deimlo'n bwrpasol, ond oherwydd bod math penodol o ddawn rydych chi'n ei chario sy'n dod yn fwyaf grymus yn union pan fydd yr amgylchedd yn ansefydlog, ac nid dawn rhagfynegi yw'r ddawn honno, nid dawn dominyddu yw hi, nid dawn dirnadaeth ddiddiwedd fel camp feddyliol yw hi hyd yn oed; dawn sefydlogrwydd ydyw, dawn cydlyniant, dawn aros yn garedig heb ddod yn naïf ac aros yn glir heb ddod yn greulon, ac mae llawer ohonoch chi eisoes yn gwybod hyn yn eich esgyrn, oherwydd eich bod chi wedi'i deimlo: pan fyddwch chi'n rheoleiddio, mae'r ystafell yn rheoleiddio; pan fyddwch chi'n meddalu eich anadl, mae rhywbeth yn yr awyr yn dad-glymau; pan fyddwch chi'n rhoi'r gorau i ddadlau â realiti ac yn ei gyfarfod â phresenoldeb yn lle hynny, mae'r cam nesaf yn datgelu ei hun heb straen. Dyma pam rydyn ni'n dweud bod eich system nerfol yn rhan o'r genhadaeth. Mae rhai ohonoch wedi cael eich hyfforddi, hyd yn oed o fewn cymunedau ysbrydol, i drin y corff fel peth eilradd, cerbyd rydych chi'n ei lusgo y tu ôl i'ch deallusrwydd neu'ch gweledigaethau, ond rydym yn eich atgoffa nad cynhwysydd yn unig yw'r corff, mae'n offeryn, ac yn yr oes hon rhaid tiwnio'r offeryn, oherwydd mae maes eich planed yn dod yn fwy hylifol, yn fwy ymatebol, yn fwy uniongyrchol, a gall yr hyn a gymerodd flynyddoedd i ddod i'r amlwg yn eich bywyd ddod i'r amlwg mewn wythnosau, a gall yr hyn a arhosodd yn gudd y tu ôl i fasgiau cwrtais ddechrau dangos ei hun yn gyflym, nid oherwydd bod bywyd yn eich cosbi, ond oherwydd nad yw'r amgylchedd amledd bellach yn groesawgar i ataliad. Felly, nid yw dal y llinell yn berfformiad o ddewrder; mae'n arfer o onestrwydd mewnol, lle rydych chi'n sylwi'r foment gyntaf bod eich sylw'n cael ei recriwtio i bolaredd, ac rydych chi'n dewis, gydag awdurdod tawel, i beidio â mynd yno. Bydd polaredd yn ceisio eich recriwtio trwy gynddaredd, trwy sicrwydd, trwy anobaith, trwy ragoriaeth, ac ie, hyd yn oed trwy ffurf ysbrydoledig o ddirmyg lle rydych chi'n dechrau edrych ar eraill fel rhai sy'n "cysgu" mewn ffordd sy'n gwneud i chi deimlo'n gynnil uwchlaw nhw, ac rydym yn dweud wrthych mai dyma un o'r trapiau mwyaf cyffredin i'r rhai sy'n deffro'n gynnar: maen nhw'n camgymryd eglurder ysbrydol am uchder ysbrydol, maen nhw'n camgymryd dirnadaeth am farn, ac nid ydyn nhw'n sylweddoli mai ofn yn unig yw barn sy'n ceisio adeiladu gorsedd. Pan ofynnir i chi ddal y llinell, gofynnir i chi aros yn lân yn eich amledd, ac nid yw glân yn golygu perffaith, nid yw'n golygu nad ydych chi byth yn teimlo dicter, nid yw'n golygu nad ydych chi byth yn galaru, nid yw'n golygu eich bod chi'n arnofio uwchben y profiad dynol gyda gwên ddi-haint; mae glân yn golygu bod eich teimladau'n symud trwoch chi heb ddod yn hunaniaeth i chi, mae eich meddyliau'n codi heb ddod yn feistr i chi, mae eich ymatebion yn ymddangos heb orchymyn eich ymddygiad, ac rydych chi'n dod yn rhywun a all deimlo'n ddwys a dal i ddewis yn ddoeth, sy'n sgil brin ar blaned sy'n gaeth i ryddhau ar unwaith.

Dod yn Anbrynadwy yn yr Economi Dicter Trwy Gydlyniant

Dyma lle rydyn ni'n siarad â chi am fod yn anbrynadwy. Nid yw strwythurau cwymp eich byd yn ceisio rheoli trwy rym yn unig; maen nhw'n ceisio rheoli trwy fachau, trwy economi gynnil sylw a dicter, trwy fasnachu eich heddwch am y rhith o fod yn wybodus, trwy gynnig cyson o "y naratif pendant nesaf" a fydd yn gwneud i'r system nerfol deimlo'n sefydlog, ac rydyn ni'n gofyn i chi weld hyn gyda thrugaredd a chywirdeb, oherwydd mae llawer iawn o fodau dynol da eu calon yn cael eu defnyddio fel dwythellau ar gyfer anhrefn oherwydd na allant oddef peidio â gwybod, ac felly maen nhw'n mynd ar ôl casgliad ar ôl casgliad, heb sylweddoli mai'r helfa ei hun yw'r fagl. Bod yn anbrynadwy yw cydnabod nad oes angen ysgogiad cyson ar eich calon i aros yn fyw, ac nad oes angen prawf cyson ar eich enaid i aros wedi'i hangori, a gallwch sefyll y tu mewn i ansicrwydd heb gwympo iddo, a dyna pam rydyn ni wedi bod yn eich tywys i adeiladu perthynas â'ch cydlyniant eich hun, y cyflwr lle mae'r galon a'r meddwl yn rhoi'r gorau i ymladd â'i gilydd ac yn dychwelyd i bartneriaeth, oherwydd mewn cydlyniant gallwch weld cymhlethdod heb fynd yn wyllt, a gallwch ganiatáu i amseru wneud ei waith heb orfodi datguddiad trwy eich cynnwrf. Bydd llawer ohonoch yn clywed honiadau, gwrth-hawliadau, gwrthdroadau, datguddiadau, a thynnu sylw theatrig yn y misoedd nesaf, ac nid ydym yn dweud hyn i'ch dychryn, rydym yn ei ddweud i'ch paratoi i fod yn gyson, oherwydd y demtasiwn fydd trin pob datguddiad newydd fel y datguddiad terfynol, pob naratif newydd fel yr un map gwir, pob gollyngiad newydd fel prawf bod yn rhaid i chi nawr ad-drefnu eich byd-olwg cyfan dros nos, a'r doethineb dyfnach yw cofio pan fydd system yn chwalu ei bod yn taflu darnau i ffwrdd, mae'n cynhyrchu llwybrau ffug, mae'n ceisio bargeinio munud olaf, mae'n ceisio creu dryswch fel bod atebolrwydd yn dod yn amhosibl, ac yng nghanol hyn, ni fydd y rhai sy'n cael eu harwain gan y galon yn fwyaf swnllyd, byddant yn gliriaf. Dyma pam nad ydych chi yma i ennill dadleuon. Mae had seren sydd wedi troi eu deffroad yn glwb dadlau yn had seren sydd wedi cael ei ailgyfeirio o genhadaeth i dynnu sylw, ac rydym yn dweud hyn heb gondemniad, oherwydd rydym yn deall yr ysgogiad: rydych chi eisiau i eraill weld yr hyn rydych chi'n ei weld, rydych chi eisiau i'r boen ddod i ben, rydych chi eisiau i'r celwyddau ddod i ben, rydych chi eisiau i'r byd wneud synnwyr eto, ac mae eich meddwl yn dychmygu os gallwch chi ddod o hyd i'r geiriau cywir, y ddolen gywir, y prawf cywir, yr eiliad gywir, y gallwch chi orfodi deffroad i fodolaeth, ond nid yw deffroad yn blodeuo o dan rym, mae'n blodeuo o dan atseinio, mae'n blodeuo o dan ddiogelwch, mae'n blodeuo pan fydd y system nerfol yn ymlacio digon i ganiatáu i wirionedd gael ei deimlo, a dyma pam mai eich cyfraniad mwyaf yw eich signal.

Eich Signal, Strwythurau Cudd, Ac Ymateb Sofran i Gylchoedd Amlygiad

Eich signal yw'r hyn rydych chi'n ei allyrru pan fyddwch chi wedi rhoi'r gorau i ymarfer ofn. Eich signal yw'r hyn rydych chi'n ei allyrru pan nad ydych chi'n gaeth i fod yn iawn. Eich signal yw'r hyn rydych chi'n ei allyrru pan allwch chi siarad y gwir ag asgwrn cefn cynnes a chalon feddal, heb gywilyddio'r rhai nad ydyn nhw'n barod, a heb grebachu'ch hun i gadw eraill yn gyfforddus. Eich signal yw'r hyn rydych chi'n ei allyrru pan nad yw eich tosturi yn berfformiadol a'ch ffiniau nad yw'n greulon. Ac ie, anwyliaid, mae eich signal yn bwysicach nag yr ydych chi wedi'i ddysgu, oherwydd nid yw ymwybyddiaeth yn ynysig, mae'n gymunedol, ac mae'r maes dynol yn llawer mwy cydgysylltiedig nag y mae eich fframweithiau prif ffrwd yn ei gyfaddef. Pan fyddwch chi'n sefydlogi'ch hun, rydych chi'n sefydlogi'r maes o'ch cwmpas, ac mae rhai ohonoch chi wedi profi hyn yn eich bywyd eich hun yn y ffyrdd symlaf: rydych chi'n cerdded i mewn i ystafell lle mae pawb yn gynhyrfus ac nad ydych chi'n cyfateb iddi, nid ydych chi'n ei hadlewyrchu, nid ydych chi'n dod yn adlais iddi, ac o fewn munudau mae rhywun yn dechrau siarad yn fwy meddal, mae rhywun yn dechrau anadlu'n ddyfnach, mae rhywun yn dechrau dychwelyd atynt eu hunain, ac rydych chi'n meddwl ei fod yn gyd-ddigwyddiad, ond mae'n atseinio, mae'n swyno, mae'n ffiseg dawel cydlyniant, ac rydym yn dweud wrthych mai dyma pam rydym yn aml yn swnio bron yn "rhy syml" pan fyddwn yn siarad am y galon, oherwydd symlrwydd yw iaith y gwirionedd, a chymhlethdod yn aml yw iaith rheolaeth. Nawr, byddwn hefyd yn siarad â chi gydag eglurder am yr hyn y mae llawer ohonoch yn ei deimlo ac yn ei enwi yn eich iaith fel datgeliad strwythurau cudd, ac ni fyddwn yn rhoi stori theatrig i chi lynu wrthi, oherwydd byddai hynny'n torri'r union gydlyniant yr ydym yn gofyn i chi ei ymgorffori, ond byddwn yn dweud hyn: pan fydd golau'n cynyddu, mae cyfrinachedd yn dod yn ddrud, ac mae systemau a oedd yn dibynnu ar drefniadau cysgod yn dechrau gwneud camgymeriadau, mae craciau mewnol yn ehangu, ac mae penderfyniadau a wneir mewn panig yn datgelu'r llaw a oedd unwaith yn guddiedig. Mae rhai ohonoch yn dehongli hyn drwy iaith Cabal a White Hats, a byddwn yn defnyddio'r termau hyn fel archeteipiau am eiliad fel y gallwn gyfathrebu'n glir: mae yna rai sydd wedi elwa o wrthdroad, o drin, o gadw dynoliaeth mewn ofn a dirywiad, ac mae yna hefyd wrth-grymoedd o fewn eich byd, o fewn sefydliadau, o fewn rhwydweithiau, sydd wedi bod yn gweithio i atal niwed ac i ddod â gwirionedd ymlaen mewn dilyniannau nad ydynt yn chwalu'r psyche cyfunol y tu hwnt i atgyweirio. Ond gofynnwn i chi, unwaith eto, beidio ag addoli arwyr a pheidio â choroni gelynion, oherwydd mae'r ddau yn ffyrdd y mae'r meddwl yn osgoi'r aseiniad dyfnaf, sef sofraniaeth. Nid yw sofraniaeth yn uchel. Sofraniaeth yw'r foment dawel rydych chi'n gwrthod cael eich herwgipio'n emosiynol. Sofraniaeth yw'r dewis i anadlu cyn i chi ymateb. Sofraniaeth yw'r parodrwydd i ddweud, "Dydw i ddim yn gwybod eto, ac ni fyddaf yn esgus fy mod i'n gwneud," mewn byd sy'n gaeth i sicrwydd ar unwaith. Sofraniaeth yw'r gallu i gadw'ch calon ar agor tra bod eich dirnadaeth yn hogi. Sofraniaeth yw'r gwrthod gadael i'ch deffroad ddod yn greulondeb. Ac rydym yn dweud hyn oherwydd bod trap penodol mewn cylchoedd amlygiad: trap amlder dial, lle mae'r newyn am gosb yn dod yn lle iachâd, ac mae'r system nerfol yn drysu dicter â phŵer, ac rydym yn eich atgoffa os yw eich fersiwn o ryddhad yn gofyn i chi ddod yn ddrych o'r hyn rydych yn ei wrthwynebu, yna nid ydych wedi gadael yr hen fyd eto, rydych wedi newid gwisgoedd ynddo yn unig.

Cydlyniant y Galon, Tiwnio'r System Nerfol, a Gwasanaeth Had Seren Ymgorfforedig

Dal y Llinell Wrth i Gariad gael ei Wneud yn Sefydlog mewn Cynnwrf Planedol Dyddiol

Felly, anwyliaid, daliwch y llinell fel cariad wedi'i gysoni. Daliwch hi fel system nerfol reoleiddiedig. Daliwch hi fel presenoldeb cydlynol. Daliwch hi fel y penderfyniad i roi'r gorau i fwydo'r economi dicter gyda'ch sylw gwerthfawr. Daliwch hi fel y parodrwydd i gamu'n ôl o naratifau pendant pan fydd realiti yn dal i ddatod. Daliwch hi fel y gostyngeiddrwydd i adael i amseru ddatgelu'r hyn sy'n wir heb orfodi'r datgeliad trwy gyffro. Daliwch hi fel y dewrder i fod yn garedig heb fod yn wan, ac yn glir heb fod yn llym. Daliwch hi fel y cof nad eich cenhadaeth yw "troch-glyfar" y cwymp, ond ei garu'n fwy na hynny, nid gyda gwadu naïf, ond gyda chariad aeddfed, ymgorfforol a all sefyll yng nghanol dryswch a dal i ddewis y gwirionedd. Ac wrth i chi wneud hyn, mae rhywbeth yn dechrau digwydd na fyddwch chi efallai'n sylwi arno ar unwaith, ond bydd yn dod yn amlwg: mae eich dewisiadau'n symleiddio, mae eich greddf yn hogi, mae eich grym bywyd yn dychwelyd, ac rydych chi'n rhoi'r gorau i fyw fel petaech chi'n paratoi am effaith, ac rydych chi'n dechrau byw fel petaech chi eisoes y tu mewn i'r realiti y daethoch chi i'w angori, a dyma, anwyliaid, wyrth dawel y llinell rydyn ni'n gofyn i chi ei dal, oherwydd nid wal yw'r llinell, mae'n bont, a pho fwyaf cyson y byddwch chi'n sefyll arni, y mwyaf y mae eraill yn teimlo ei bod hi'n ddiogel camu arni hefyd.

Mecaneg Sefydlogrwydd: Cydlyniant y Galon, Aliniad, a'r Maes Ynni Dynol

Ac felly rydym yn symud yn naturiol i'r hyn y gallech ei alw'n fecaneg y sefydlogrwydd hwn, nid fel diagram oer, ond fel ffisioleg fyw ac ysbryd byw wedi'u plethu at ei gilydd, oherwydd os mai'r llinell yw eich aliniad, yna cydlyniant calon yw'r ffordd rydych chi'n atal yr aliniad hwnnw rhag bod yn ddamcaniaethol, y ffordd rydych chi'n ei wneud yn addas i fyw ynddo, y ffordd rydych chi'n rhoi'r gorau i ofyn i'ch system nerfol berfformio gwyrthiau heb roi'r amodau iddi sy'n caniatáu i wyrthiau ddod yn normal. Pan rydyn ni'n siarad am gydlyniant calon, anwyliaid, rydyn ni'n siarad am gyflwr lle mae eich byd mewnol yn rhoi'r gorau i ymladd yn ei hun, lle mae eich calon, eich anadl, eich emosiynau, a'ch meddwl yn rhoi'r gorau i dynnu i bedwar cyfeiriad gwahanol, ac yn dechrau symud fel un offeryn wedi'i diwnio i un allwedd, ac efallai y bydd hyn yn swnio'n farddonol i rai ohonoch chi, ond mae hefyd yn ymarferol iawn, oherwydd nid yw bod anghydlynol yn "dan straen" yn unig, mae bod anghydlynol yn dod yn hawdd ei raglennu, yn hawdd ei sbarduno, yn hawdd ei ddraenio, yn hawdd ei gaethiwo i gerhyntau cyfunol nad ydynt yn eiddo iddynt eu hunain, ac yn y misoedd nesaf, fe welwch chi nad yw llawer iawn o'r hyn y mae bodau dynol yn ei alw'n "ddirnadaeth" mewn gwirionedd yn ddirnadaeth o gwbl, mae'n bryder wedi'i wisgo fel ymchwiliad, mae'n adrenalin wedi'i guddio fel mewnwelediad, ac mae'n angen y corff am ddiogelwch yn drysu ei hun ag angen y meddwl am sicrwydd. Felly, nid yw cydlyniant yn hwyliau. Mae'n drefn harmonig sy'n dechrau y tu mewn i'ch bioleg ac yn pelydru allan i'ch maes, ac rydym yn dweud "maes" nid i fod yn gyfriniol er ei fwyn ei hun, ond oherwydd eich bod eisoes yn gwybod bod y maes hwn yn bodoli, rydych chi'n ei deimlo pan fyddwch chi'n mynd i mewn i ystafell lle mae dau berson wedi bod yn dadlau ac mae'r awyr yn teimlo'n drwchus, rydych chi'n ei deimlo pan fydd rhywun yn cerdded i mewn yn dawel ac yn seiliedig ac mae'r awyrgylch cyfan yn newid, rydych chi'n ei deimlo pan fyddwch chi mewn natur ac mae'r system nerfol yn cofio sut beth oedd hi cyn iddi ddod yn gaeth i fygythiad, ac rydych chi'n ei deimlo yn eich corff eich hun pan fydd eich brest yn dynn a'ch meddyliau'n rasio a'r byd yn edrych fel problem i'w datrys, o'i gymharu â'r eiliadau hynny pan fyddwch chi'n anadlu allan ac mae rhywbeth y tu mewn i chi yn setlo ac yn sydyn mae'r un byd yn edrych fel tirwedd y gallwch chi gerdded drwyddi gyda deallusrwydd.

Cydlyniant Fel Gwasanaeth Planedol yn Erbyn Blinder ac Ymroddiad Anghyson

Dyma pam rydyn ni'n dweud bod cydlyniant yn wasanaeth. Mae llawer o hadau sêr wedi ceisio gwasanaethu trwy ymdrech, trwy or-ymestyn, trwy gario pwysau emosiynol y cydlynfa fel pe bai blinder yn brawf o ymroddiad, ac rydyn ni'n eich atgoffa nad ymroddiad yw blinder yn aml, mae'n gamliniad, ac nid yw camliniad yn rhywbeth i gywilyddio'ch hun amdano, mae'n rhywbeth i'w sylwi gyda thynerwch, oherwydd bod y corff yn onest. Os ydych chi'n flinedig yn gyson, yn llidiog yn gyson, yn barod yn gyson, wedi'ch gorfodi'n gyson i "gadw i fyny," yna mae'r system wedi llwyddo i'ch argyhoeddi bod eich cenhadaeth yn gofyn i chi adael eich canol eich hun, ac rydyn ni'n dweud wrthych chi'n blaen nad yw hyn yn wir. Mae eich cenhadaeth yn gofyn am y gwrthwyneb. Mae eich cenhadaeth yn gofyn i chi ddod yn offeryn sefydlog y gall cariad symud drwyddo heb ystumio.

Hanfod Cydlyniant y Galon: Deallusrwydd a Arweinir gan y Galon, Anadl, ac Integreiddio Emosiynol

Felly beth yw cydlyniant calon yn ei hanfod symlaf? Dyma pryd mae eich calon yn dod yn signal arweiniol a'r meddwl yn dod yn gyfieithydd, yn hytrach na'r meddwl yn dod yn unben a'r galon yn dod yn dyst ataliedig. Dyma pryd mae'r anadl yn dod yn bont rhwng eich cemeg ddynol a deallusrwydd eich enaid. Dyma pryd mae eich corff emosiynol yn cael siarad heb gael caniatâd i yrru. Dyma pryd rydych chi'n gallu teimlo beth sy'n real—ie, hyd yn oed ofn, hyd yn oed galar, hyd yn oed dicter—heb gael eich llusgo i ymateb fel pe bai ymateb yn unig brawf eich bod chi'n fyw. Rydyn ni eisiau i chi sylwi ar rywbeth: nid yw'r galon yn rhuthro. Mae'r meddwl yn rhuthro. Nid yw'r galon yn trychinebu. Mae'r meddwl yn trychinebu. Nid oes angen dihiryn ar y galon i deimlo'n bwrpasol. Yn aml mae'r meddwl yn gwneud hynny. Gall y galon ddal cymhlethdod heb ddod yn wyllt, a dyma pam, wrth i'ch byd ddod yn fwy gwrthgyferbyniol a mwy hylifol a mwy llawn naratifau cystadleuol, y galon fydd yr unig offeryn a all eich cadw'n sofran heb eich gwneud yn greulon, ac yn glir heb eich gwneud yn oer.

Cydlyniant yn erbyn Ataliad: Teimlo'n Llawn Heb Ddod yn Raglenadwy

Nawr, rydym yn ymwybodol bod rhai ohonoch yn clywed “cydlyniad calon” ac rydych yn dychmygu bod yn rhaid i chi ddod yn heddychlon yn barhaol, yn feddal yn barhaol, yn ddigyffro yn barhaol, ac rydych yn dechrau perfformio rhyw fath o foesgarwch ysbrydol sy'n osgoi eich dynoliaeth, ac rydym yn dweud yn ysgafn: nid cydlyniad yw hynny. Dyna ataliad. Nid absenoldeb dwyster yw cydlyniad; presenoldeb integreiddio ydyw. Dyma pryd y gall dwyster symud trwoch chi heb eich herwgipio, ac mae hyn yn bwysig oherwydd bod y blaned rydych chi'n byw arni mewn cyfnod lle mae'r hyn sydd wedi'i atal, yn unigol ac ar y cyd, yn codi i'w weld, ac os ceisiwch fod yn “vibe uchel” trwy wadu eich teimladau, byddwch yn dod yn frau, a bydd bodau brau yn chwalu pan fydd y maes cyfunol yn ymchwyddo. Felly rydym yn rhoi cyfeiriadedd mwy aeddfed i chi: cydlyniad yw'r grefft o ganiatáu i wirionedd eich profiad presennol gael ei deimlo, wrth ddewis ymateb uwch na'r un ofn y mae eisiau i chi ei ddewis. Dyna'r cyfan. Nid yw'n hudolus. Nid yw'n ddramatig. Dyma wyrth dyddiol dod yn anraglenadwy.

Cydlyniant Calon Ymarferol ac Amddiffyniad Egnïol ar gyfer Hadau Seren

Techneg Cydlyniant Calon Syml a Newid Eich Cyflwr

A byddwn yn goncrit iawn gyda chi yma, oherwydd mae hadau sêr yn aml yn hiraethu am y cosmig, ond eto maen nhw'n anghofio bod y cosmig yn dod yn weithredol trwy'r cyffredin. Nid yw'r drws cyflymaf i gydlyniant yn ddefod gymhleth, ac nid yw'n helfa obsesiynol am y dechneg berffaith. Sylw ydyw. Rhowch eich sylw yng nghanol eich brest, nid fel trosiad, ond fel lleoliad corfforol, ac yna arafwch eich anadl fel petaech chi'n siarad ag anifail rydych chi'n ei garu, ac yna galwch un peth gwir y gallwch chi ei werthfawrogi - nid rhestr ddiolchgarwch orfodol i argyhoeddi'ch hun eich bod chi'n iawn, ond un gwerthfawrogiad go iawn, byw: cynhesrwydd cwpan yn eich dwylo, teyrngarwch eich anadl eich hun, y ffaith eich bod chi'n dal yma, y ​​ffordd mae golau haul yn cyffwrdd â wal, teimlad llais ffrind, unrhyw beth gonest. Pan fyddwch chi'n gwneud hyn, nid ydych chi'n "meddwl yn bositif." Rydych chi'n newid eich cyflwr. Rydych chi'n dweud wrth eich system nerfol bod y foment bresennol yn oroesadwy. Rydych chi'n rhoi caniatâd i'r galon arwain eto. A phan fydd y galon yn arwain, mae rhywbeth yn dechrau aildrefnu yn eich maes. Mae eich meddyliau'n dod yn llai ysglyfaethus. Mae eich canfyddiad yn dod yn llai ystumiedig. Mae eich corff yn llacio ei afael. Mae eich greddf yn codi nid fel llais theatrig, ond fel eglurder tawel sy'n teimlo bron yn ddiflas o'i gymharu â phanig, ac rydym yn dweud hyn oherwydd bod llawer o fodau dynol wedi dod yn gaeth i ddwyster ac yn ei alw'n fywiogrwydd, ond dwyster heb gydlyniant yw ysgogiad yn unig, ac ysgogiad heb gydlyniant yw'r drws perffaith ar gyfer trin.

Cydlyniant, Mandylledd Egnïol, ac Amddiffyniad Trwy Atseinedd

Byddwn yn dweud hyn mewn ffordd arall: mae cydlyniant yn newid yr hyn a all glynu wrthych. Mewn anghydlyniant, rydych chi'n dod yn fandyllog, nid yn yr ystyr ysbrydol ysgafn o "galon agored," ond yn yr ystyr camweithredol o "gollwng yn egnïol," ac yn y cyflwr hwnnw gallwch chi gerdded trwy ystafell ac amsugno emosiynau pawb ac yna ei alw'n empathi, a gallwch chi sgrolio trwy borthiant ac amsugno ofn miloedd ac yna ei alw'n cael eich hysbysu, a gallwch chi wrando ar ddadl ac amsugno'r cynnwrf ac yna ei alw'n cael eich ymgysylltu, ac nid ydym yn sarhau eich sensitifrwydd, anwyliaid, rydym yn enwi'r gwahaniaeth rhwng sensitifrwydd gyda meistrolaeth a sensitifrwydd heb ffiniau. Cydlyniant calon yw'r hyn sy'n caniatáu i sensitifrwydd ddod yn ddoethineb yn hytrach na llethu. Dyma pam y dywedasom yn gynharach mai amddiffyniad yw cydlyniant, nid trwy wrthwynebiad, ond trwy atseinio. Mae llawer o hadau sêr yn ceisio amddiffyn eu hunain trwy adeiladu waliau meddyliol, trwy galedu, trwy ddatgan "ni all dim fy nghyffwrdd," ac yna maen nhw'n meddwl pam mae eu corff yn dal i gario pryder, pam mae eu cwsg yn cael ei aflonyddu, pam mae eu hwyliau'n newid, pam mae eu heglurder yn diflannu'r eiliad y cânt eu sbarduno. Mae amddiffyniad trwy atseinio yn wahanol. Nid wal mohono. Mae'n dôn. Mae'n digwydd pan fydd eich system mor alinio fel na all yr hyn nad yw'n cyd-fynd â'ch tôn eich recriwtio'n hawdd i'w ddawns. Rydych chi'n dal i deimlo'r byd. Rydych chi'n dal i ofalu. Ond nid ydych chi'n cael eich tynnu allan ohonoch chi'ch hun mor hawdd. Ac ie, anwyliaid, mae rhywbeth arall yma y mae llawer ohonoch chi'n dechrau sylwi arno: pan fyddwch chi'n gydlynol, nid yn unig rydych chi'n sefydlogi'ch hun, rydych chi'n dylanwadu ar y maes o'ch cwmpas. Nid oes rhaid i chi siarad llawer. Nid oes rhaid i chi argyhoeddi. Mae eich presenoldeb yn dod yn fath o ganiatâd i eraill setlo. Nid "rheolaeth" yw hyn. Dyma gaethiwed, tuedd naturiol systemau i gydamseru â signal cyson, a dyma pam rydyn ni wedi dweud wrthych chi, dro ar ôl tro, nad eich dadleuon yw eich gwasanaeth mwyaf, ond eich ymgorfforiad. Nid profiad preifat yn unig yw calon gydlynol; mae'n ddarllediad.

Cydlyniant Ymhlith Cylchoedd Amlygiad, Naratifau, a'r Newyn am Sicrwydd

Nawr, oherwydd ein bod ni'n siarad â'r rhai ohonoch chi sy'n gwylio'r byd â llygaid agored, rhaid i ni fynd i'r afael â rhywbeth sydd eisoes yn eich ymwybyddiaeth: wrth i gylchoedd amlygiad ddwysáu, wrth i wrthddywediadau godi, wrth i gynghreiriau cudd a thrafodaethau cudd a chwympiadau cudd ddechrau fflachio ar ymyl eich canfyddiad ar y cyd, bydd llawer yn teimlo ysgogiad i ddod yn bendant yn naratif, fel pe bai'r unig le diogel yw dewis ochr a'i dal yn dynn, ac rydym yn dweud wrthych mai cydlyniant yw'r hyn sy'n eich atal rhag dod yn ysglyfaeth i'r ysgogiad hwnnw. Nid yw cydlyniant yn eich gwneud chi'n oddefol. Mae cydlyniant yn eich gwneud chi'n fanwl gywir. Mae'n caniatáu ichi ddweud, "Dyma'r hyn y gallaf ei wirio yn fy ngwybodaeth uniongyrchol fy hun. Dyma'r hyn rwy'n ei deimlo, ond ni fyddaf yn troi teimlad yn athrawiaeth. Dyma'r hyn nad wyf yn ei wybod eto, ac ni fyddaf yn llenwi'r bwlch ag ofn." Mae anghydlyniant, i'r gwrthwyneb, yn gwneud pobl yn llwglyd. Lwglyd am sicrwydd. Lwglyd am arwyr. Lwglyd am elynion. Lwglyd am ddiweddglo. Lwglyd am ergyd dopamin sy'n dod o gredu bod gennych chi'r darn pos olaf. Ac ie, anwyliaid, rydyn ni'n dweud hyn gyda thrugaredd oherwydd rydyn ni'n deall anghysur meddwl dynol gydag amwysedd, yn enwedig pan fydd cyrff yn teimlo dan fygythiad, ond gofynnwn i chi sylwi pa mor aml y mae sicrwydd yn cael ei werthu i chi fel rhyddhad, a pha mor aml y pris am y sicrwydd hwnnw yw eich heddwch, eich caredigrwydd, a'ch gallu i weld yn glir. Mae cydlyniant calon yn eich dychwelyd at y gwirionedd syml nad oes angen i'ch enaid wybod popeth i fod wedi'i alinio. Mae angen i'ch enaid aros ar gael i gariad. Mae angen iddo aros ar gael i'r gwirionedd. Mae angen iddo aros ar gael i'r cam nesaf. Pan fyddwch chi'n gydlynol, gallwch chi deimlo'r gwahaniaeth rhwng naratif sy'n ceisio'ch recriwtio chi a realiti sydd mewn gwirionedd yn gofyn i chi ymateb, ac mae hyn yn hanfodol yn y misoedd nesaf, oherwydd nid yw popeth sy'n edrych fel gwirionedd yn wirionedd, ac nid yw popeth sy'n edrych fel twyll yn dwyll, a bydd y meddwl yn blino'n llwyr wrth geisio categoreiddio'r cyfan, ond bydd y galon yn gallu dweud wrthych chi, yn dawel, pan fydd rhywbeth o'i le, nid gyda pharanoia, ond gyda thynhau syml sy'n dweud, "Nid hyn," a phan fydd rhywbeth wedi'i alinio, nid gydag ewfforia, ond gydag agoredrwydd syml sy'n dweud, "Ie, mae hyn yn lân." Rydym am ddyfnhau'r pwynt hwn: nid yw cydlyniant yn ymwneud â thawelwch yn unig; mae'n ymwneud ag eglurder. Mae rhai ohonoch chi wedi profi eiliadau lle rydych chi'n mynd i'ch calon ac yn sydyn rydych chi'n gwybod yn union beth i'w wneud—anfon y neges, canslo'r cynllun, mynd am dro, yfed y dŵr, gorffwys, ymddiheuro, siarad, bod yn dawel—ac mae'n teimlo'n amlwg, ac rydych chi'n meddwl pam nad oedd yn amlwg eiliad yn ôl, a'r ateb yw bod eich system yn swnllyd eiliad yn ôl, bod eich cymhareb signal-i-sŵn yn isel, ac mae cydlyniant yn cynyddu signal. Nid yw'n rhoi goruchafiaeth hudol i chi; mae'n syml yn tynnu ymyrraeth. Mae'n adfer eich deallusrwydd naturiol.

Metabolaeth Emosiynol, Clwyfau Torfol Cynyddol, a Chydlyniant fel Sylfaen Ddyddiol

Ac yn awr rydym yn siarad â'r corff emosiynol, oherwydd mae llawer ohonoch, hyd yn oed fel bodau wedi deffro, yn dal i gario hyfforddiant hynafol eich planed: atal nes i chi ffrwydro, perfformio cymhwysedd tra byddwch chi'n chwalu y tu mewn, galw diffyg teimlad yn gryfder, galw prysurdeb yn bwrpas. Mae cydlyniant yn gwahodd perthynas wahanol ag emosiwn. Mae'n eich gwahodd i deimlo heb ddramateiddio, i dystio heb ymroi, i ganiatáu tonnau heb adeiladu stori sy'n eich boddi. Mae hon yn sgil. Mae'n cael ei dysgu. Ac rydych chi'n ei ddysgu nawr ar gyflymder, oherwydd bod y maes planedol yn cynnig llai o le i osgoi. Mae hen glwyfau'n codi. Mae patrymau hynafol yn dod i'r wyneb. Mae galar cyfunol yn gollwng i'ch breuddwydion. Ac os ceisiwch "feddwl" eich ffordd drwyddo, byddwch yn mynd yn gymhleth, ond os byddwch chi'n dod â'r ceryntau hyn i'r galon, mae rhywbeth arall yn digwydd: maen nhw'n metaboleiddio. Maen nhw'n symud. Maen nhw'n cwblhau. Nid oes angen iddyn nhw ddod yn hunaniaeth i chi.

Felly rydym yn eich annog i roi'r gorau i drin cydlyniant fel digwyddiad arbennig a dechrau ei drin fel eich ymarfer sylfaenol, dychweliad tawel, ailadroddus. Nid unwaith yr wythnos. Nid yn unig pan fyddwch mewn argyfwng. Sawl gwaith y dydd, yn fyr, fel cyffwrdd â'r ganolfan gartref. Chwe deg eiliad. Tair anadl. Un diolchgarwch gonest. Un meddalu'r ên. Un llaw ar y frest. Nid yw hyn yn fach. Dyma sut rydych chi'n adennill eich maes o'r storm gyfunol. Ac oherwydd eich bod chi'n hadau sêr, ac oherwydd eich bod chi'n aml yn teimlo'r gyfunol yn gryfach nag eraill, byddwn ni hefyd yn dweud hyn: cydlyniant yw sut rydych chi'n rhoi'r gorau i ddrysu'r hyn sy'n eiddo i chi gyda'r hyn nad yw'n eiddo i chi. Mae llawer ohonoch chi'n cario emosiynau nad ydynt yn bersonol, ac rydych chi'n gwybod hyn oherwydd eich bod chi'n deffro gyda thristwch na allwch chi ei egluro, neu rydych chi'n teimlo pryder nad yw'n cyd-fynd ag amgylchiadau eich bywyd, ac rydych chi'n tybio bod rhywbeth o'i le arnoch chi, ac rydym yn dweud wrthych chi: rydych chi'n syml yn sensitif mewn maes sy'n puro. Mae cydlyniant yn caniatáu ichi fod yn sensitif heb ddod yn ddirlawn. Mae'n caniatáu ichi ddweud, “A. Mae hyn yn symud trwy'r gydweithfa. Gallaf ei weld. Gallaf ei fendithio. Nid oes rhaid i mi ei wisgo.” Anwyliaid, a ydych chi'n teimlo symlrwydd hyn? Efallai y bydd y byd yn dod yn fwy cymhleth, ond mae eich dull yn dod yn symlach. Y dull yw'r galon. Y dull yw cydlyniant. Y dull yw aros yn eich corff, aros yn eich anadl, aros yn eich dynoliaeth heb ildio eich duwdod. Ac nid ydym yn gofyn ichi wneud hyn oherwydd bydd yn gwneud ichi deimlo'n ddymunol drwy'r amser. Rydym yn gofyn ichi wneud hyn oherwydd ei fod yn eich gwneud yn ddefnyddiol yn yr ystyr fwyaf cysegredig. Mae'n eich gwneud yn sefydlogwr. Mae'n eich gwneud yn oleudy.

Gwirionedd, Cydlyniant, A Deallusrwydd Cyson Cariad

A byddwn yn gadael yr adran hon ar bwynt y mae'n rhaid ei ddeall cyn i chi barhau ymhellach gyda ni, oherwydd os byddwch yn ei gamddeall, byddwch yn camddefnyddio popeth sy'n dilyn: nid yw cydlyniant calon yn encilio oddi wrth wirionedd, dyma'r unig ystum y gellir cwrdd â gwirionedd heb ei ystumio. Pan fyddwch yn anghydlynol, byddwch yn arfogi gwirionedd, byddwch yn panicio wrth wirionedd, byddwch yn eilunaddoli gwirionedd, byddwch yn troi gwirionedd yn hunaniaeth, a byddwch yn dal i gael eich carcharu ganddo. Pan fyddwch yn gydlynol, mae gwirionedd yn dod yn rhyddhaol, oherwydd gallwch ei wynebu, ei dreulio, ymateb iddo, a pharhau i fod yn gariadus wrth i chi wneud hynny. Felly pan fydd y don nesaf o sŵn yn cyrraedd, a bydd, a phan fydd y rownd nesaf o wrthddywediadau yn ymddangos, a bydd, a phan fydd y cydlyniad yn teimlo'n demtasiwn i rannu'n fil o sicrwyddau a mil o ryfeloedd dehongli, cofiwch hyn: nid ydych yn dal y llinell trwy ddod yn uwch. Rydych yn dal y llinell trwy ddod yn gliriach. Rydych yn dod yn gliriach trwy ddod yn gydlynol. Rydych chi'n dod yn gydlynol nid trwy ymladd yn erbyn eich teimladau, ond trwy ddod â'ch teimladau i'r galon a gadael i'r galon eu trefnu'n ddoethineb, ac wrth i chi wneud hyn, byddwch chi'n teimlo rhywbeth nad yw'n ffantasi ac nid yn feddwl dymunol, ond sefydlogrwydd tawel, diamheuol yn codi ynoch chi, fel pe bai hunan ddyfnach yn camu ymlaen ac yn dweud, "Ie. Dyma beth ddes i amdano," ac o'r lle hwnnw, anwyliaid, gellir cwrdd â gweddill yr hyn sy'n dod - nid ag ofn, nid â chwymp, ond â deallusrwydd cyson cariad.

Llywio Tymor y Trothwy, Naratifau Gwrthgyferbyniol, A'r Pwynt Lonydd

Tymor y Trothwy, Datod y Ffenestr, a Rhithwelediadau yn Colli eu Gafael

Ac o'r ddeallusrwydd cyson hwnnw o gariad, rydym yn siarad nawr am yr hyn y mae llawer ohonoch eisoes wedi dechrau ei synhwyro fel rhyw fath o dymor trothwy, ffenestr sy'n dad-ddatod, cyfnod o amser lle nad yw'r byd allanol yn ymddwyn fel yr arferai ymddwyn, nid oherwydd bod deddfau realiti wedi methu, ond oherwydd bod y cytundebau a ddaliodd rai rhithwelediadau yn eu lle yn llacio, a phan fydd cytundebau'n llacio, mae ymddangosiadau'n siglo, a gall deimlo i'r meddwl dynol fel pe bai'r ddaear yn symud o dan eich traed pan mewn gwirionedd mae'r ddaear yn syml yn dod yn fwy gonest.

Gadael i'r Gwirionedd Aeddfedu yng nghanol Gwrthddywediadau, Gweithrediadau, a Goleuni Uwch

Anwylyd, nid ydym yn dod â hyn i chi fel rhybudd a gynlluniwyd i'ch gwneud yn wyliadwrus yn yr ystyr ofnus, rydym yn ei ddod fel cyfeiriadedd, oherwydd pan fyddwch chi'n deall natur tymor, rydych chi'n rhoi'r gorau i gymryd ei dywydd yn bersonol. Rydych chi'n rhoi'r gorau i ofyn, "Pam mae popeth yn ddryslyd?" fel pe bai dryswch ei hun yn gosb, ac rydych chi'n dechrau cydnabod mai dryswch yw'r hyn sy'n digwydd yn aml cyn i eglurder ddod yn wydn, oherwydd rhaid i'r hen stori golli ei gafael cyn y gellir byw stori fwy gwir, ac anaml y bydd y gofod rhyngddynt yn daclus. Mae llawer ohonoch wedi cael eich hyfforddi, yn eich addysg a'ch diwylliant a hyd yn oed o fewn rhai cymunedau ysbrydol, i drin sicrwydd fel y rhinwedd uchaf, i drin pendantrwydd fel prawf o gryfder, ac i drin ansicrwydd fel gwendid, fel pe bai peidio â gwybod ar unwaith yn golygu eich bod yn methu mewn bywyd, ac rydym yn dweud wrthych gyda chynhesrwydd ac uniongyrchedd: dyma un o'r caethiwed mwyaf cynnil yn y maes dynol, ac mae hefyd yn un o'r pwyntiau mynediad hawsaf y mae'r hen strwythurau rheoli yn parhau i sugno'ch egni drwyddo, oherwydd pan na all y meddwl oddef peidio â gwybod, bydd yn derbyn bron unrhyw esboniad sy'n cynnig rhyddhad, hyd yn oed os yw'n anghyflawn, hyd yn oed os yw wedi'i ystumio, hyd yn oed os yw'n gofyn ichi galedu'ch calon i barhau i'w gredu. Felly rydym yn dweud, yn ysgafn ond yn gadarn, y gall tymor nesaf eich llwybr deimlo fel gwrthddywediad wedi'i bentyrru ar wrthddywediad, ac rydym yn dweud hyn nid i'ch hudo i theatr "dirgelwch," ond i'ch gwahodd i aeddfedrwydd dyfnach: y gallu i adael i wirionedd aeddfedu. Pan nad yw ffrwyth yn aeddfed, gallwch ei wasgu, gallwch ddadlau ag ef, gallwch fynnu melyster, a dim ond ei gleisio y byddwch yn ei wneud; ond os byddwch chi'n caniatáu i amseriad aeddfedu wneud ei waith, mae melyster yn dod i'r amlwg fel canlyniad naturiol. Mae gwirionedd fel hyn mewn byd lle mae llawer o haenau'n rhyngweithio ar unwaith. Mae digwyddiadau arwynebol, mae trafodaethau cudd, mae gweithrediadau seicolegol, mae deffroadau gwirioneddol, mae tynnu sylw wedi'u llwyfannu, mae pobl sy'n ceisio gwneud daioni o ddifrif ac sydd hefyd yn ddryslyd o ddifrif, ac mae hyn i gyd yn symud y tu mewn i faes cyfunol sy'n cael ei orlifo â golau uwch, ac mewn maes o'r fath, mae'r hen gyfundrefnau deuaidd yn dechrau chwalu. Dyma pam rydyn ni wedi dweud wrthych chi, a byddwn ni'n ei ddweud eto ar ffurf y gallwch chi ei chofio: Nid yw "Does dim byd fel mae'n ymddangos" yn wahoddiad i gredu unrhyw beth o gwbl. Mae'n wahoddiad i roi'r gorau i addoli ymddangosiadau, ac i roi'r gorau i gamgymryd cyflymder am wirionedd. Bydd llawer o adegau lle nad yw'r stori gyntaf yn stori lawn, lle mae'r fersiwn "swyddogol" yn anghyflawn, a lle mae'r fersiwn "amgen" hefyd yn anghyflawn, a lle bydd y meddwl eisiau dewis hunaniaeth yn gyflym—"Fi yw'r un sy'n gwybod beth sy'n digwydd mewn gwirionedd"—oherwydd bod hunaniaeth yn teimlo'n fwy diogel na didwylledd, ond didwylledd yw lle mae dirnadaeth yn byw mewn gwirionedd.

Rhyddhau Naratifau Terfynol, Dirnadaeth yn erbyn Sefydlu, a Defnydd Naratif

Felly pan glywch chi ni'n dweud, tynnwch eich hunain allan o ormod o naratifau pendant, nid ydym yn gofyn i chi ddod yn ddifater nac i roi'r gorau i ofalu am eich byd. Rydym yn gofyn i chi roi'r gorau i gloi eich system nerfol mewn ystum o sicrwydd y mae'n rhaid i chi wedyn ei amddiffyn, oherwydd mae amddiffyn yn flinedig, ac mae blinder yn eich gwneud yn awgrymadwy, ac awgrym yw arian cyfred trin. Nid yw'r meddwl sy'n amddiffyn casgliad yn gyson yn feddwl a all dderbyn gwybodaeth newydd heb ystumio. Mae'n dod fel dwrn wedi'i glymu - yn methu â dal unrhyw beth newydd oherwydd ei fod yn rhy brysur yn profi bod ganddo rywbeth eisoes. Anwylyd, dyma'r prawf mawr i hadau sêr yn y ffenestr hon: a allwch chi barhau i gael eich arwain gan y galon heb fynnu sicrwydd ar unwaith? A allwch chi ganiatáu i gymhlethdod fod yn gymhleth heb ei alw'n anobeithiol? A allwch chi ddal eich gwerthoedd - gwirionedd, tosturi, rhyddid, uniondeb - heb droi'r gwerthoedd hynny'n arfau? Oherwydd bydd yr hyn sy'n dod, mewn llawer o achosion, yn eich temtio i farnau cyflym, cynghreiriau cyflym, condemniadau cyflym, ac ewfforia cyflym, ac nid ydym yn dweud "peidiwch â gwneud dim," rydym yn dweud "peidiwch â gadael i'ch gweithredoedd gael eu gyrru gan y caethiwed i gasgliad." Rydyn ni eisiau i chi sylwi ar y gwahaniaeth rhwng dirnadaeth a obsesiwn. Mae dirnadaeth yn dawel. Mae obsesiwn yn newynog. Mae dirnadaeth yn amyneddgar. Mae obsesiwn yn orfodol. Mae dirnadaeth yn cynyddu eich gallu i garu wrth weld yn glir. Mae obsesiwn yn cynyddu eich gallu i farnu wrth esgus ei fod yn eglurder. Mae dirnadaeth yn gwneud eich corff yn fwy sefydlog. Mae obsesiwn yn gwneud eich corff yn dynnach, yn fwy adrenal, yn fwy gorfodol i "barhau i edrych," "parhau i adfywio," "parhau i wirio," fel pe bai eich diogelwch yn dibynnu ar aros yn gysylltiedig â'r diweddariad nesaf. Mae llawer ohonoch chi wedi teimlo'r orfodaeth hon, ac nid ydym yn eich cywilyddio amdano, oherwydd ei fod yn gyflyru torfol, ond gofynnwn i chi fod yn onest: a yw eich defnydd o naratifau penodol yn eich gadael yn fwy heddychlon, yn fwy cydlynol, yn fwy caredig, yn fwy abl i wasanaethu, neu a yw'n eich gadael yn gynhyrfus, yn amheus, yn ddirmygus, ac yn flinedig? Bydd y corff yn dweud yr ateb wrthych cyn i'r meddwl ei gyfaddef. Yn y ffenestr ddatod hon, bydd y meddwl eisiau creu cau cyn pryd. Bydd eisiau dweud, “Dyma’r gwir, dyna’r celwydd,” ac weithiau bydd yn gywir, ac weithiau bydd yn rhannol gywir, ac weithiau bydd yn cael ei ddefnyddio. Deallwch rywbeth: pan fydd systemau’n cwympo, nid yn unig y maent yn cwympo’n allanol, maent yn cwympo’n fewnol. Mae pobl ynddynt yn hollti. Mae carfanau ynddynt yn troi yn erbyn ei gilydd. Mae rhai’n ceisio bargeinio. Mae rhai’n ceisio cyfaddef. Mae rhai’n ceisio cuddio. Mae rhai’n ceisio creu twyllodrus. Mae rhai’n ceisio “rheoli’r naratif” trwy ryddhau gwirioneddau rhannol ar adegau strategol fel bod gwirioneddau dyfnach yn parhau i fod yn gudd. Dyma pam, mewn ffenestri o’r fath, y byddwch yn gweld gwirioneddau a gwrth-wirioneddau’n cael eu rhyddhau mewn dilyniannau, a gall y dilyniannau hynny deimlo fel chwiplash i feddwl sy’n disgwyl datguddiad llinol.

Dod yn Bwynt Lonydd: Llywio Calon, Patrymau, a Bregusrwydd Sofran

Dyma hefyd pam rydyn ni'n eich tywys yn ôl at y galon fel y prif offeryn llywio. Gall y galon ddal dirgelwch heb gwympo. Gall y galon ddweud, "Rwy'n gweld bod rhywbeth yn symud," heb orfod honni ei bod hi'n deall y bwrdd gwyddbwyll cyfan. Gall y galon barhau i fod yn dosturiol tuag at y dryslyd heb gytuno â dryswch. Gall y galon sefyll mewn gwirionedd heb ddod yn obsesiynol â chosbi'r rhai a'i cuddiodd. Ac ie, anwyliaid, byddwn ni'n dweud hyn oherwydd ei fod yn bwysig: yr awydd am gosb, pan ddaw'n obsesiwn, yw un o'r ffyrdd mwyaf effeithiol y mae'r hen baradym yn cadw bodau deffro yn gaeth mewn amledd is. Dyma hudo casineb cyfiawn, sy'n teimlo fel pŵer am eiliad ac yna'n dod yn gadwyn. Felly rydyn ni'n siarad â chi am ddod yn bwynt llonydd. Byddwch chi'n gwylio'r siglo cyfunol rhwng eithafion: anobaith ac ewfforia, cynddaredd a gwadu, obsesiwn ac osgoi. Bydd rhai'n syrthio i'r trance o "mae popeth yn iawn," a bydd eraill yn syrthio i'r trance o "mae popeth wedi'i dynghedu," ac mae'r ddau trance yn ffyrdd y mae'r system nerfol yn osgoi llwybr canol presenoldeb, sef yr unig le lle mae gweithredu deallus yn codi. Gofynnwn i chi beidio ag ymuno â'r siglen. Gofynnwn i chi ddod yn bwynt llonydd nad yw'n gwadu'r storm ac nad yw'n dod yn storm. Nid nonsens barddonol yw hyn, anwyliaid. Y pwynt llonydd yw'r system nerfol reoleiddiedig. Y pwynt llonydd yw'r galon mewn cydlyniad. Y pwynt llonydd yw'r gallu i arsylwi heb ymateb ar unwaith. Y pwynt llonydd yw'r gallu i adael i amser ddatgelu patrymau. Oherwydd patrymau, nid penawdau, yw'r hyn sy'n dweud wrthych beth sy'n real. Gellir llwyfannu pennawd. Gellir golygu darn sain. Gellir peiriannu clip firaol. Ond mae patrymau angen egni cynaliadwy, ac mae egni cynaliadwy yn datgelu'r gwir fwriad y tu ôl i'r symudiad. Pan fyddwch chi'n hyfforddi'ch hun i arsylwi patrymau, rydych chi'n dod yn llai haciadwy. Ac rydyn ni'n gwybod y bydd rhai ohonoch chi'n dweud, "Ie, ond sut ydw i'n gwneud hynny pan fydd cymaint yn digwydd, pan fydd cymaint o bobl yn dadlau, pan alla i deimlo'r ofn cyfunol, pan fydd fy nheulu eisiau atebion, pan fydd fy ffrindiau'n sicr, pan fydd fy mhorthiant yn llawn honiadau gwrthgyferbyniol?" Ac mae ein hateb yn syml mewn ffordd y mae'r meddwl yn aml yn ei wrthsefyll: nid ydych chi'n cwrdd â chymhlethdod trwy ychwanegu mwy o gymhlethdod meddyliol. Rydych chi'n cwrdd â chymhlethdod trwy ddychwelyd at gydlyniant a gadael i'r cam gwir nesaf ddod i'r amlwg. Bydd adegau yn y ffenestr hon lle byddwch chi'n cael eich temtio i wneud eich hunaniaeth ysbrydol yn darian yn erbyn anghysur ansicrwydd. Byddwch chi'n cael eich temtio i ddweud, "Rwy'n gwybod eisoes beth sy'n digwydd," ac yna byddwch chi'n adeiladu caer o amgylch y wybodaeth honno fel nad oes rhaid i chi deimlo bregusrwydd peidio â gwybod. Ond nid gwendid yw bregusrwydd, anwyliaid. Mae bregusrwydd yn athreiddedd i wirionedd. Dyma'r parodrwydd i gael eich newid gan yr hyn sy'n real. Nid yw bod na ellir ei newid gan wirionedd yn sofran; mae'n anhyblyg.

Dirnadaeth, Ymateb Cydlynol, a Meddiant Naratif yn y Ffenestr Dadblygol

Dealltwriaeth Ymgorfforol, Y Saib Cysegredig, A Dewis Gweithred Gysylltiedig

Felly rydym yn eich gwahodd i fath o ddoethineb nad yw'n theatrig, nid yn baranoaidd, nid yn orfodol. Doethineb fel sgil corff. Doethineb fel anadl. Doethineb fel perthynas ag amseru. Pan fyddwch chi'n teimlo'n orfodol i ddatgan casgliad, oedwch. Pan fyddwch chi'n teimlo'n orfodol i drosi rhywun, oedwch. Pan fyddwch chi'n teimlo'n orfodol i ymladd mewn adran sylwadau fel pe bai tynged dynoliaeth yn dibynnu ar eich bysellfwrdd, oedwch. Ac yn yr oedi hwnnw, dewch â'ch ymwybyddiaeth i'r galon a gofynnwch gwestiwn syml y mae'r meddwl yn ei gasáu oherwydd na all ei ateb yn sicr: "Beth yw'r ymateb mwyaf cydlynol sydd ar gael i mi ar hyn o bryd?" Nid "Beth yw'r mwyaf dramatig," nid "Beth yw'r mwyaf boddhaol," nid "Beth fydd yn gwneud i mi deimlo'n well," ond "Beth sy'n gydlynol?" Gallai cydlyniant fod yn dawelwch. Gallai cydlyniant fod yn gwestiwn caredig. Gallai cydlyniant fod yn camu i ffwrdd. Gallai cydlyniant fod yn enwi ffin. Gallai cydlyniant fod yn rhannu un darn o wirionedd yn ysgafn. Gallai cydlyniant fod yn gweddïo. Gallai cydlyniant fod yn gorffwys. Gallai cydlyniant fod yn gofalu am eich corff. Efallai mai canolbwyntio ar eich cymuned uniongyrchol yn hytrach na'r theatr fyd-eang yw cydlyniant. Nid yw'r adrenalin bob amser yn ei ddymuno, ond bron bob amser yw'r hyn y mae doethineb yn ei ddewis.

Meddiant Naratif, Sylw fel Arian Cyfred, a Pheidio â Bwydo Systemau sy'n Cwympo

Nawr, anwyliaid, byddwn hefyd yn enwi rhywbeth arall a fydd yn bresennol yn y ffenestr hon: bydd cynnydd mewn ymgais i feddiannu naratif. Fe welwch straeon sydd wedi'u cynllunio nid i'ch hysbysu, ond i'ch cymryd drosodd. Byddant yn ceisio sefydlu cyflwr emosiynol parhaol—dicter parhaol, ofn parhaol, amheuaeth barhaol, buddugoliaeth barhaol, dirmyg parhaol. Pan fydd naratif yn sefydlu cyflwr emosiynol parhaol, mae wedi llwyddo i wladychu eich maes. Ac unwaith y bydd eich maes wedi'i wladychu, mae eich creadigrwydd yn lleihau, mae eich empathi yn cyfangu, mae eich greddf yn ystumio, ac mae eich bywyd yn dod yn gylch adweithiol yn hytrach na chreadigaeth sofran. Dyma pam rydyn ni'n dweud bod sylw yn arian cyfred. Mewn oesoedd o drawsnewid, mae sylw yn dod yn faes brwydr, nid oherwydd bod bodau dynol yn ddrwg, ond oherwydd bod systemau sy'n bwydo ar ofn angen eich sylw i oroesi. Bydd system sy'n cwympo yn ceisio eich cadw'n edrych arni. Bydd yn ceisio eich cadw'n siarad amdani. Bydd yn ceisio eich cadw'n rhwymo'n emosiynol iddi trwy ddicter neu swyn. Ac nid yw had seren sydd wedi'i rwymo'n emosiynol yn gyson i'r system sy'n cwympo yn adeiladu'r un newydd. Maen nhw'n bwydo'r hen. Felly rydym yn eich gwahodd i mewn i sobrwydd ysbrydol peidio â chael eich swyno gan y cwymp. Gallwch gael eich hysbysu heb gael eich meddiannu. Gallwch dystio heb fod yn gaeth. Gallwch ofalu heb gael eich bwyta. Dyma'r gwahaniaeth rhwng goleudy a llong sy'n suddo yn yr un storm. Nid yw'r goleudy yn gwadu'r tonnau. Mae'n gwrthod dod yn donnau yn syml.

Sobrwch Ysbrydol, Sensitifrwydd Amseru, a Meithrin Parodrwydd Dros Amserlenni

Ac ie, byddwn ni'n dweud hyn, oherwydd mae llawer ohonoch chi'n sensitif i amseriad pethau, a gallwch chi deimlo bod symudiadau ar y gweill, gweithrediadau ar y gweill, dilyniannau ar y gweill, ac mae'n demtasiwn dehongli pob ymchwydd o anhrefn fel "prawf" bod rhywbeth ar fin digwydd, ac weithiau mae, ac weithiau dim ond cythrwfl y maes yn ad-drefnu ei hun ydyw. Mae'r meddwl eisiau amserlen. Mae'r galon eisiau parodrwydd. Parodrwydd yw'r hyn yr ydym yn gofyn i chi ei feithrin. Mae bod cydlynol yn barod oherwydd nad ydyn nhw'n frau. Nid ydyn nhw'n chwalu pan fydd realiti yn eu synnu. Maen nhw'n addasu. Maen nhw'n gwrando. Maen nhw'n ymateb. Maen nhw'n aros wedi'u hangori.

Cryfder Peidio â Chyflwyno'n Gyflym a Chymryd Rhan Trwy Bresenoldeb Cydlynol

Felly yn y tri i chwe mis nesaf, neu ba bynnag ffenestr y bydd eich cydweithfa yn ei phrofi fel un sy'n "dwysáu", gofynnwn i chi ymarfer math newydd o gryfder: cryfder peidio â dod i gasgliadau'n rhy gyflym. Cryfder peidio â defnyddio gwirioneddau rhannol fel arfau. Cryfder gadael i eraill fod lle maen nhw heb ddirmyg. Cryfder bod yn onest am yr hyn nad ydych chi'n ei wybod heb lenwi'r bwlch ag ofn. Cryfder gwrthod gadael i'ch deffroad ysbrydol ddod yn gaethiwed i ddrama. Anwylyd, nid ydym yn gofyn i chi ddod yn arsylwyr goddefol o'ch byd. Rydym yn gofyn i chi ddod yn gyfranogwyr o'r unig le sy'n creu llinellau amser glân: presenoldeb cydlynol. Pan fyddwch chi'n gydlynol, byddwch chi'n gwybod pryd i weithredu a phryd i beidio â gweithredu. Byddwch chi'n gwybod pryd i siarad a phryd mae tawelwch yn feddyginiaeth. Byddwch chi'n gwybod pryd mae rhywbeth yn abwyd a phryd mae rhywbeth yn alwad ddilys am help. Byddwch chi'n teimlo'r gwahaniaeth rhwng stori sydd eisiau eich dicter a sefyllfa sydd eisiau eich cariad. Ac rydym yn eich atgoffa eto, oherwydd nid yw ailadrodd yn ddiangenrwydd pan fydd y system nerfol yn cael ei hyfforddi: mae'r meddwl yn hiraethu am gasgliadau pan fydd realiti yn dod yn hylif; gall y galon ddal dirgelwch heb gwympo. Yn y ffenestr hon, bydded i hynny fod yn arfer i chi. Bydded i ddirgelwch fod yn ystafell eang yn hytrach na bygythiad. Bydded i ddatblygu fod yn rhywbeth y gallwch ei oddef. Bydded i'r gwirionedd aeddfedu. Bydded i'ch dirnadaeth fod yn ddigon araf i fod yn gywir ac yn ddigon cyflym i fod yn ddefnyddiol. Bydded i'ch tosturi fod yn ddigon cryf i gynnwys y rhai sy'n ofnus. Bydded i'ch ffiniau fod yn ddigon clir i gadw'ch maes yn lân. Ac wrth i chi wneud hyn, fe sylwch nad oes gan yr anhrefn allanol yr un pŵer ag a oedd ganddo drosoch chi ar un adeg, nid oherwydd eich bod wedi rhoi'r gorau i ofalu, ond oherwydd eich bod wedi rhoi'r gorau i fod yn recriwtioadwy. Dyma beth mae'n ei olygu, anwyliaid, i ddal y llinell trwy'r ffenestr sy'n dad-ddatod: peidio â gafael yn dynnach mewn realiti, ond i ddod mor gydlynol fel na all realiti eich taflu allan o'ch canol eich hun, ac o'r canol hwnnw, byddwch yn gallu gweld beth sy'n digwydd mewn gwirionedd o dan ymddangosiadau, nid ar ffurf sicrwydd synhwyrol, ond ar ffurf eglurder tawel, dibynadwy sy'n cyrraedd yn union pan fo ei angen, a dyna sut mae cam nesaf y stori hon yn dod yn llywioadwy, nid yn unig i chi, ond i'r rhai a fydd yn dod o hyd i'w ffordd i'ch sefydlogrwydd pan fydd eu casgliadau eu hunain yn dechrau methu.

Amlygiad, Mecaneg Cwymp, a Phrotocolau Cydlyniant Sofran

Pwysedd, Cywasgiad, ac Amlygiad Anhrefnus Strwythurau Cuddiedig

Ac yn awr rydym yn symud i dirwedd y gall llawer ohonoch eisoes deimlo'n tynhau, hyd yn oed os nad oes gennych iaith ar ei chyfer eto, oherwydd nid yw'r adran hon yn ymwneud â dyfalu na ffantasi na straeon dramatig, mae'n ymwneud â phwysau, ac mae pwysau yn rhywbeth y mae'r corff yn ei gydnabod ymhell cyn i'r meddwl lunio esboniad cydlynol, ac felly os ydych chi wedi teimlo ymdeimlad sylfaenol o gywasgiad, o linellau amser yn culhau, o ddewisiadau'n dod yn fwy canlyniadol, o fasgiau'n llithro'n gyflymach nag yr oeddent ar un adeg, yna rydych chi eisoes yn teimlo'r mecanweithiau yr ydym ar fin eu disgrifio. Pan fyddwn yn siarad am amlygiad, anwyliaid, nid ydym yn siarad am un digwyddiad, un datguddiad, nac un foment lle mae "popeth yn dod allan ar unwaith," oherwydd dyna sut mae'r meddwl dynol yn well ganddo ei ddiweddglo - glân, sinematig, a therfynol - ond nid dyna sut mae systemau sydd wedi'u gwreiddio'n ddwfn yn diddymu mewn gwirionedd. Yr hyn rydych chi'n ei weld yn lle hynny yw pwysau parhaus a roddir ar strwythurau a adeiladwyd ar guddio, gwrthdroad, a darnio, a phan fydd strwythurau o'r fath yn destun golau parhaus, nid ydynt yn diflannu'n syml, maent yn anffurfio, maent yn cracio, maent yn gollwng, ac maent yn ceisio ailddosbarthu eu pwysau er mwyn goroesi ychydig yn hirach.

Dyma pam mae amlygiad yn aml yn edrych yn anhrefnus yn hytrach nag yn fuddugoliaethus. Nid yw'n cyrraedd fel datguddiad taclus; mae'n cyrraedd fel anghysondeb, gwrthddywediad, anobaith, camgymeriadau, gwrthdroadau sydyn, cynghreiriau annisgwyl, ac ymdrechion gwyllt i adennill rheolaeth naratif. A dyma lle mae llawer o fodau deffro yn drysu, oherwydd eu bod yn disgwyl i amlygiad deimlo'n lân ac yn ddilysu, pan mewn gwirionedd mae'n aml yn teimlo'n ddryslyd, yn union oherwydd ei fod yn tarfu ar yr union fframweithiau y cawsoch eich hyfforddi i ddibynnu arnynt am ystyr.

Patrwm y Cabal Fel Strwythur Ymwybyddiaeth a Darniad Dan Olau

Felly byddwn yn enwi rhywbeth yn ofalus yma, nid i gynnau, ond i egluro. Pan fydd llawer ohonoch yn defnyddio'r gair "Cabal," nid ydych chi'n enwi grŵp o unigolion yn unig; rydych chi'n enwi patrwm—patrwm o rym sy'n ffynnu ar gyfrinachedd, hierarchaeth, cyflyru ofn, a gwrthdroad gwerthoedd dynol naturiol. Mae'r patrwm hwn wedi gwisgo llawer o wynebau ar draws hanes. Mae wedi ymddangos fel ymerodraeth, fel offeiriadaeth, fel corfforaeth, fel cyfarpar cudd-wybodaeth, fel pensaernïaeth ariannol, ac fel rhaglennu diwylliannol. Ni chaiff ei drechu trwy gael gwared ar ychydig o ffigurau gweladwy, oherwydd nid problem bersonél yn unig ydyw; mae'n strwythur ymwybyddiaeth. Ac nid yw strwythurau ymwybyddiaeth yn cwympo pan fyddant yn cael eu hymosod yn uniongyrchol gan gynddaredd. Maent yn cwympo pan fydd yr amodau sy'n eu cynnal yn diflannu. Maent yn cwympo pan fydd cyfrinachedd yn dod yn amhosibl. Maent yn cwympo pan nad yw ofn bellach yn rheoli ymddygiad yn ddibynadwy. Maent yn cwympo pan fydd bodau dynol yn rhoi'r gorau i allanoli awdurdod ac yn dechrau byw mewn sofraniaeth. Dyma pam rydym wedi pwysleisio cydlyniant calon mor gryf, oherwydd nid yw cydlyniant yn oddefol; mae'n cyrydol i wrthdroad. Mae poblogaeth gydlynol yn anodd iawn i'w rheoli trwy dwyll. Nawr, wrth i bwysau gynyddu, beth sy'n digwydd y tu mewn i systemau o'r fath? Rydyn ni eisiau i chi ddeall hyn, oherwydd mae dealltwriaeth yn atal sioc. O dan bwysau, mae systemau sy'n dibynnu ar gyfrinachedd yn dechrau chwalu'n fewnol. Mae teyrngarwch yn gwanhau. Mae carfanau'n ffurfio. Mae goddefgarwch risg yn newid. Mae penderfyniadau a fyddai wedi'u cyfrifo'n ofalus mewn amseroedd sefydlog yn dod yn adweithiol. Mae rhai unigolion yn ceisio ymadael yn dawel. Mae rhai'n ceisio bargeinio. Mae rhai'n ceisio cyfaddef yn ddetholus. Mae rhai'n ceisio troi ochrau. Mae rhai'n ceisio llosgi tystiolaeth. Mae rhai'n ceisio gorlifo'r maes â thynnu sylw. Ac mae rhai, anwyliaid, yn ceisio arfogi gwirionedd rhannol er mwyn osgoi atebolrwydd llawn. Dyma pam y gallech glywed am drafodaethau, am gytundebau tawel, am symud cyfreithiol, am drefniadau pledio, am brosesau wedi'u selio, ac am ganlyniadau nad ydynt yn bodloni awydd dynol am gyfiawnder gweladwy. A dyma lle mae llawer o hadau sêr yn ei chael hi'n anodd, oherwydd mae hiraeth dwfn, dealladwy am eglurder moesol, am ganlyniadau sy'n teimlo'n gymesur â niwed, am gydnabod dioddefaint, ac am adferiad glân o gydbwysedd. Nid yw'r hiraeth honno'n anghywir. Ond os daw'n asio ag amlder dial, gall eich tynnu allan o gydlyniant ac i mewn i fagl polaredd sydd yn y pen draw yn gwasanaethu'r union batrwm yr hoffech ei weld yn cael ei ddiddymu.

Atebolrwydd yn erbyn Iachau, Archeteipiau Het Wen, a Chwymp Goleuol

Felly rydym yn dweud hyn yn gyson: nid yw atebolrwydd ac iachâd yr un broses, er bod yn rhaid iddynt gyfarfod yn y pen draw. Mewn systemau sy'n cwympo, mae atebolrwydd yn aml yn dechrau'n amherffaith, yn anghymesur, ac y tu ôl i ddrysau caeedig, nid oherwydd bod cyfiawnder yn cael ei wadu, ond oherwydd y gall amlygiad heb ei reoli dorri psyche cyfunol y tu hwnt i'w allu presennol i integreiddio gwirionedd. Nid yw hyn yn ymwneud ag amddiffyn troseddwyr; mae'n ymwneud ag atal sioc systemig rhag dod yn drawma torfol. Efallai na fyddwch yn hoffi hyn. Efallai y bydd eich calon yn gwrthryfela yn ei erbyn. Rydym yn deall. Ond mae doethineb yn gofyn ichi weld y tu hwnt i foddhad emosiynol ac i sefydlogi hirdymor. Dyma lle mae'r archeteip rydych chi'n ei alw'n "Hetiau Gwyn" yn dod i mewn i'r sgwrs, ac unwaith eto rydym yn siarad yn archeteip, nid yn ymroddedig. Nid yw Hetiau Gwyn yn achubwyr. Maent yn rymoedd gwrthbwyso o fewn yr un systemau a oedd unwaith yn cael eu dal yn llawn gan wrthdroad. Maent yn cynrychioli ataliaeth, cynnwys, lliniaru, a dilyniant. Nid ydynt yn gweithredu o burdeb; maent yn gweithredu o angenrheidrwydd. Maent yn fodau dynol amherffaith yn llywio tir sydd wedi'i gyfaddawdu, gan geisio lleihau niwed wrth ddatgymalu strwythurau na ellir eu tynnu i gyd ar unwaith heb ergyd yn ôl drychinebus. A dyma pam rydyn ni'n eich rhybuddio: peidiwch â'u heilunaddoli. Peidiwch â thaflunio'ch hiraeth am achub arnyn nhw. Peidiwch â dychmygu eu bod nhw'n ddi-nam neu'n hollalluog. Maen nhw'n chwaraewyr mewn datblygiad mwy, nid yn awduron ohono. Mae'r datgymalu dyfnach yn digwydd ar lefel ymwybyddiaeth, ac ni ellir dirprwyo'r datgymalu hwnnw. Mae angen cyfranogiad dynol trwy ymgorfforiad. Dyma'r pwynt hollbwysig, anwyliaid: nid ymosodiad yw datguddio; mae'n oleuo. Nid yw goleuo yn taro; mae'n datgelu. Ac mae'r hyn a ddatgelir yn ymateb yn ôl ei natur. Nid oes angen i wirionedd gosbi anwiredd; mae anwiredd yn cwympo o dan wirionedd oherwydd na all ei fetaboli. Ond anaml y bydd y cyfnod cwympo yn raslon. Mae'n swnllyd. Mae'n afreolaidd. Yn aml mae'n siomedig i'r rhai a oedd yn disgwyl cyfiawnhad ar unwaith. A dyma pam mae hadau sêr yn cael eu gofyn i ddal mantais uwch. Bydd llawer ohonoch chi'n teimlo dicter yn codi wrth i chi wylio canlyniadau sy'n ymddangos yn "rhy drugarog," "rhy dawel," neu "rhy gyfaddawdu." Byddwch chi'n teimlo'r ysfa i ddod i'r casgliad nad oes dim yn newid mewn gwirionedd. Byddwch chi'n teimlo'n demtasiwn i siglo i anobaith neu ddirmyg. Ac rydym yn gofyn i chi oedi yn yr eiliadau hynny a dychwelyd at gydlyniant, oherwydd nid dirnadaeth yw anobaith; sioc sy'n cwrdd â disgwyliad heb ei gyflawni yw anobaith. Nid yw'r ffaith nad yw cwymp yn edrych fel y dychmygodd eich system nerfol yn golygu nad yw'n digwydd.

Ymwybyddiaeth o Ddial, Dal y Llinell Trwy Amlygiad, A Sofraniaeth Wrth Ddatod y Gymuned

Nawr rhaid i ni fynd i'r afael â rhywbeth yn uniongyrchol, oherwydd byddai distawrwydd yma yn caniatáu ystumio. Bydd ymdrechion i'ch denu i ymwybyddiaeth o ddial. Bydd lleisiau'n dweud wrthych fod tosturi yn wendid, bod maddeuant yn frad, bod ataliaeth yn llwfrgi, a mai'r unig ymateb cyfiawn yw difodi llwyr y "gelyn". Nid yw hyn yn newydd. Dyma'r symudiad hynaf yn y llyfr chwarae gwrthdroad. Dyma sut mae chwyldroadau'n dod yn deyrnasoedd newydd. Dyma sut mae dioddefwyr yn dod yn droseddwyr. Dyma sut mae cylchoedd yn ailadrodd. Ni ddaethoch chi yma i ailadrodd y cylch gyda brandio gwell.

Felly pan ddywedwn, daliwch y llinell trwy ddatguddiad, rydym yn golygu hyn: peidiwch â gadael i'ch deffroad ddod yn greulon. Peidiwch â gadael i'ch eglurder ddod yn ddirmyg. Peidiwch â gadael i'ch galar droi'n chwant gwaed. Peidiwch â gadael i'ch calon galedu yn enw cyfiawnder. Mae cyfiawnder heb galon yn dod yn fath arall o ddominyddu. Mae calon heb wirionedd yn dod yn wadu. Rydych chi yma i ddal y ddau. Ac ie, anwyliaid, bydd yna adegau lle mae'n rhaid i chi enwi'r hyn sy'n bod. Bydd yna adegau lle mae distawrwydd yn galluogi niwed. Bydd yna adegau lle mae'n rhaid i ffiniau fod yn gadarn. Nid goddefgarwch yw cydlyniant. Mae'n fanwl gywirdeb. Mae'n gwybod pryd i siarad a phryd i gamu'n ôl. Mae'n gwybod pryd i dynnu caniatâd yn ôl a phryd i ymestyn tosturi. Mae'n gwybod y gwahaniaeth rhwng gwrthdaro sy'n rhyddhau a gwrthdaro sy'n bwydo drama. Byddwn hefyd yn dweud hyn: ni fydd datguddiad yn digwydd "allan yna" yn unig. Bydd yn digwydd o fewn unigolion, teuluoedd, cymunedau, a hyd yn oed grwpiau ysbrydol. Gall credoau yr oeddech chi'n ymddiried ynddynt chwalu. Gall athrawon yr oeddech chi'n ymddiried ynddynt eich siomi. Gall symudiadau yr oeddech chi'n credu eu bod yn lân ddatgelu ystumiau. Ac mae hyn, hefyd, yn rhan o'r un pwysau. Nid yw'r golau yn gwahaniaethu. Mae'n datgelu lle bynnag y mae'n disgleirio. Felly os ydych chi'n galaru colli sicrwydd, galaru colli arwyr, galaru colli naratifau a roddodd obaith i chi ar un adeg, caniatewch y galar hwnnw. Peidiwch â'i osgoi. Peidiwch â chywilyddio'ch hun amdano. Ond hefyd peidiwch â gadael i alar galcheiddio'n sinigiaeth. Gobaith yn unig yw sinigiaeth nad yw wedi dod o hyd i ffurf newydd eto. Rydym yn dychwelyd eto at sofraniaeth, oherwydd dyma lle mae amlygiad yn arwain yn y pen draw os caiff ei integreiddio'n dda. Nid gwrthryfel yw sofraniaeth. Nid unigedd yw sofraniaeth. Sofraniaeth yw'r gallu i sefyll yn eich awdurdod eich hun heb fod angen gelyn i ddiffinio'ch hun yn ei erbyn. Dyma'r gallu i ddweud, "Rwy'n gweld beth sy'n digwydd, ac rwy'n dewis fy ymateb yn ymwybodol." Dyma ddiwedd allanoli ystyr.

Strwythurau Rheoli Chwalu, Pontio Bydwreigiaeth, a Phrotocolau Signal Cydlyniant Dyddiol

A dyma’r gwirionedd tawel nad yw llawer wedi’i fynegi eto: y peth mwyaf ansefydlog i systemau gwrthdro yw nid protest, nid datgelu, nid hyd yn oed camau cyfreithiol—mae’n boblogaeth nad yw’n ymateb yn rhagweladwy mwyach. Pan nad yw ofn yn gwarantu cydymffurfiaeth mwyach. Pan nad yw dicter yn gwarantu sylw mwyach. Pan nad yw rhaniad yn gwarantu rheolaeth mwyach. Ni ellir llywodraethu bod dynol cydlynol yn hawdd gan dwyll. Felly wrth i bwysau gynyddu a strwythurau rheoli gael eu cornelu, byddant yn chwalu. Byddant yn ysgogi. Byddant yn gorliwio. Byddant yn ceisio hollti cymunedau ar hyd llinellau ideolegol, hiliol, ysbrydol a gwleidyddol. Byddant yn ceisio eich argyhoeddi bod yn rhaid i chi ddewis ochr ar unwaith neu fod yn gydymffurfiwr. Ac rydym yn gofyn ichi gofio: brys yw un o’r offer mwyaf dibynadwy o drin. Nid oes angen panig ar gyfer gweithredu gwirioneddol. Mae gweithredu gwirioneddol yn deillio o eglurder. Anwylyd, nid ydych chi yma i gymeradwyo’r cwymp. Rydych chi yma i fydwreigiaeth y trawsnewidiad. Nid yw bydwragedd yn sgrechian ar y corff i frysio. Nid ydynt yn panicio pan fydd esgor yn flêr. Nid ydynt yn cefnu ar dosturi oherwydd bod genedigaeth yn boenus. Maent yn dal presenoldeb. Maent yn monitro arwyddion. Maent yn ymyrryd pan fo angen. Maen nhw'n ymddiried yn ddeallusrwydd y broses.

Felly daliwch ati yma. Daliwch ati pan fyddwch chi'n siomedig. Daliwch ati pan fyddwch chi'n ddig. Daliwch ati pan nad yw canlyniadau'n bodloni eich disgwyliadau. Daliwch ati pan fyddwch chi'n cael eich temtio i ddad-ddynoleiddio. Daliwch ati pan fydd y cydlyniaeth yn mynnu eich bod chi'n cymryd ochr sy'n torri eich calon. Oherwydd nid oes angen mwy o ryfelwyr sicrwydd ar y byd sy'n ceisio cael ei eni; mae angen henuriaid cydlyniant arno. Ac wrth i chi wneud hyn, mae rhywbeth cynnil ond dwfn yn dechrau digwydd: mae'r pwysau a oedd unwaith yn teimlo'n fygythiol yn dechrau teimlo'n eglurhaol. Mae'r amlygiad a oedd unwaith yn teimlo'n ansefydlog yn dechrau teimlo fel awyru. Mae'r sŵn a oedd unwaith yn teimlo'n llethol yn dechrau colli ei afael. Rydych chi'n rhoi'r gorau i orfod olrhain pob datblygiad oherwydd eich bod chi'n ymddiried yn eich gallu i ymateb pan fo angen ymateb mewn gwirionedd. Dyma sut mae rheolaeth yn colli ei dylanwad. Nid trwy olygfa, ond trwy amherthnasedd. Nid trwy ddinistr, ond trwy ddarfodiad. A chi, anwyliaid, trwy ddal eich cydlyniant yn y cyfnod hwn, nid ydych chi'n sefyll ar ymylon hanes; rydych chi'n newid ei system weithredu yn dawel, un system nerfol reoleiddiedig, un ffin dosturiol, un dewis sofran ar y tro. Mae'r pwysau'n real, anrhydeddwch ef ond gwnewch hynny o le niwtraliaeth. Mae'r amlygiad yn parhau. Mae'r cornelu yn digwydd. Ond mae'r gwaith dyfnach—y gwaith sy'n sicrhau nad yw'r hyn sy'n dod nesaf yn efelychu'r hyn a ddaeth o'r blaen—yn digwydd y tu mewn i chi, a dyna pam rydym yn parhau i siarad nid â'ch dicter, ond â'ch sefydlogrwydd, oherwydd sefydlogrwydd yw'r hyn sy'n cario gwareiddiad ar draws y trothwy heb ei rwygo ei hun yn ddarnau. Ac yn awr, anwyliaid, rydym yn dod â'r hyn y gallech ei alw'n brotocol byw, nid fel rhestr wirio anhyblyg y gall eich meddwl ei harfogi yn eich erbyn, ac nid fel system arall y mae'n rhaid i chi ei pherfformio'n berffaith er mwyn teimlo'n deilwng o'ch cenhadaeth eich hun, ond fel set o gyfeiriadau sy'n cadw'ch amledd yn lân a'ch system nerfol yn gyson mewn maes a fydd yn gwobrwyo cydlyniant yn gynyddol ac yn cosbi darnio yn gynyddol, nid fel cosb gan dduwdod, ond fel canlyniad naturiol byw mewn amgylchedd egnïol mwy ymatebol, mwy uniongyrchol. Rydym yn galw'r rhain yn "brotocolau" dim ond oherwydd bod eich meddwl dynol yn mwynhau strwythur, a gall strwythur fod yn ddefnyddiol pan fydd y maes cyfunol yn dod yn swnllyd, ond rydym am i chi eu dal yn ysgafn, fel y byddech yn dal cwmpawd yn hytrach na chawell, oherwydd nid y pwynt yw dilyn rheolau; y pwynt yw aros yn gydlynol. Dechreuwch bob dydd trwy ddewis eich signal. Mae hyn yn swnio bron yn rhy syml i'r rhai ohonoch sydd wedi arfer â chymhlethdod, ond symlrwydd yw'r drws. Cyn i chi gyffwrdd â'r byd, cyffwrdd â'ch canol. Cyn i chi adael i'r cyfunol ddweud wrthych beth sy'n frys, gofynnwch i'ch calon beth sy'n wir. Nid oes angen galwad ddramatig arnoch. Nid oes angen i chi alw ar ddeg mil o fodau. Mae angen eiliad o gyfeiriadedd diffuant arnoch, a gall fod mor dawel â: "Rwyf ar gael i garu. Rwyf ar gael i wirionedd. Rwyf ar gael i gydlyniant." Nid fel mantra rydych chi'n ei ailadrodd fel ofergoeliaeth, ond fel troi gwirioneddol o'ch llyw mewnol. Oherwydd bod y rhan fwyaf o fodau dynol yn dechrau eu diwrnod trwy gael eu hawlio gan y byd, ac yna maen nhw'n meddwl pam mae eu diwrnod yn teimlo fel ymateb, ac rydym yn eich gwahodd i wrthdroi'r drefn honno.

Protocolau Hylendid Egnïol ac Arferion Cydlyniant Dyddiol ar gyfer Starseeds

Hylendid Egnïol Seiliedig, Ailosodiadau Micro, a Bachau Torri ar draws

Nawr, rydym unwaith eto'n siarad am hylendid egnïol, ac rydym yn ei olygu yn y ffordd fwyaf daearol bosibl. Nid yw llawer o hadau sêr yn sylweddoli bod eu maes yn cael ei ddylanwadu'n barhaus gan y mewnbynnau symlaf: cwsg, hydradiad, symudiad, bwyd, golau haul, sain, ac awyrgylch emosiynol yr hyn maen nhw'n ei fwyta. Maent yn ceisio gwneud gwaith amledd uchel wrth fyw mewn arferion amledd isel, ac yna maent yn beio eu hunain am deimlo'n niwlog neu'n bryderus, ac rydym yn dweud yn ysgafn: peidiwch â chywilyddio'ch hun. Yn syml, dewch yn ymarferol. Mewn realiti mwy hylifol, mae'r corff yn dod yn fwy gonest. Os ydych chi'n tangysgu, mae eich dirnadaeth yn gwanhau. Os ydych chi wedi dadhydradu, mae eich system nerfol yn mynd yn bigog. Os ydych chi'n eisteddog, mae eich emosiynau'n marweiddio. Os ydych chi wedi'ch gorlifo â gwybodaeth, mae eich greddf yn cael ei gladdu o dan sŵn. Felly mae eich protocol yn cynnwys y cyffredin: cwsg fel ymroddiad, hydradiad fel cefnogaeth amledd, symudiad fel metaboledd emosiynol, natur fel ail-raddnodi'r system nerfol. Nid tueddiadau "gofal personol" yw'r rhain. Dyma sylfeini cydlyniant. Ni allwch ddal y llinell gyda llestr wedi'i wagio a'i alw'n ddewrder. Dyna ferthyrdod, ac mae merthyrdod yn batrwm hen dempled a gariodd llawer o hadau sêr i'r bywyd hwn o oesoedd o ddioddefaint mewn gwasanaeth, ac rydym yn dweud wrthych nawr fod oes merthyrdod yn dod i ben. Yr oes newydd yw gwasanaeth ymgorfforol, lle caniateir i gariad lifo trwy offeryn sydd wedi'i ofalu amdano'n dda. Defnyddiwch ficro-ailosodiadau. Nid oes gofyn i chi ddiflannu i ogof am oriau er mwyn bod yn ysbrydol. Mewn gwirionedd, bydd llawer ohonoch yn gwneud yn well gyda dychweliadau byr, mynych i gydlyniant nag ag ymdrechion prin, arwrol at berffeithrwydd. Chwe deg eiliad, tair anadl, llaw ar y galon, meddalwch yr ên, teimlwch un diolchgarwch gonest, a dychwelwch. Gwnewch hyn sawl gwaith y dydd. Dyma sut rydych chi'n hyfforddi'ch system i roi'r gorau i drin straen fel arfer. Dyma sut rydych chi'n ailweirio'ch llinell sylfaen. A pheidiwch â thanbrisio pŵer y micro-ailosodiadau hyn mewn maes cyfunol a fydd yn ceisio'ch bachynnu fwyfwy. Yn aml nid yw'r bachyn yn ddramatig. Dyma'r foment rydych chi'n teimlo'n orfodol i wirio, yn orfodol i ymateb, yn orfodol i ymateb ar unwaith, yn orfodol i ochri, yn orfodol i gywiro, yn orfodol i ddadlau. Mae micro-ailosodiad yn torri ar draws gorfodaeth. Mae'n dychwelyd dewis.

Ffiniau, Amddiffyn Maes, a Nodau Cydlyniant fel Seilwaith Daear Newydd

Dysgwch ffiniau heb euogrwydd. Anwylyd, mae nifer fawr o hadau sêr yn drysu agoredrwydd ag argaeledd. Maent yn credu bod cariad yn golygu bod yn hygyrch bob amser, bod yn garedig bob amser mewn ffordd sy'n cefnu ar hunan-barch, bod yr un sy'n amsugno anhrefn pawb arall bob amser. Nid cariad yw hyn. Mae hyn yn llywodraethu egnïol gwael. Mae cariad yn cynnwys ffiniau oherwydd bod ffiniau'n amddiffyn y gallu i garu. Felly mae eich protocol yn cynnwys y dewrder i ddatgysylltu. Mae'n cynnwys dweud na. Mae'n cynnwys gadael sgyrsiau grŵp sy'n troi'n ddicter. Mae'n cynnwys dad-ddilyn ffynonellau sy'n cadw'ch system nerfol yn gaeth i ofn. Mae'n cynnwys gwrthod sgyrsiau sy'n teimlo fel trapiau. Nid osgoi yw hyn. Stiwardiaeth yw hyn. Rydych chi'n cadw eich grym bywyd ar gyfer y gwaith y daethoch chi i'w wneud mewn gwirionedd.

A byddwch chi'n sylwi ar rywbeth: y foment y byddwch chi'n dechrau amddiffyn eich maes, mae eich eglurder yn cynyddu. Nid yw hyn oherwydd bod y byd wedi dod yn fwy diogel; mae oherwydd eich bod chi wedi rhoi'r gorau i dywallt eich golau i leoedd na allant ei dderbyn eto. Nid yw doethineb yn rhoi'n ddiddiwedd. Doethineb yw rhoi lle mae'n bwysig. Crëwch nodau cydlyniant. Mewn cyfnod o ddwysáu, gall golau ynysig fflachio o dan wynt parhaus, ond mae rhwydwaith o oleuadau cyson yn creu maes. Nid oes angen sefydliad enfawr arnoch chi. Mae angen ychydig o fodau dynol arnoch chi sydd wedi ymrwymo i gydlyniant, wedi ymrwymo i ostyngeiddrwydd, wedi ymrwymo i wirionedd heb greulondeb, wedi ymrwymo i ddirgelwch heb baranoia. Cyfarfod yn rheolaidd. Myfyriwch gyda'ch gilydd. Siaradwch yn onest. Rhannwch batrymau yn hytrach na sibrydion. Gweddïwch dros y cyd. Angorwch gariad. Nod cydlyniant yw hwn. Y nodau hyn, anwyliaid, yw seilwaith gwirioneddol y Ddaear Newydd. Nid areithiau mawreddog. Nid cynnwys firaol. Nid "egni symud" dramatig. Cylchoedd tawel lle mae systemau nerfol yn rheoleiddio gyda'i gilydd a chalonnau'n aros ar agor. Mewn cylchoedd o'r fath, ni all ofn wladychu'n hawdd, ac mae dirnadaeth yn dod yn gryfach oherwydd ei fod yn cael ei adlewyrchu a'i gefnogi.

Gwirionedd Fel Meddygaeth, Trawsnewid Emosiynol, A Gwasanaeth Lleol Mewn Meysydd Dwysáu

Siaradwch y gwir fel meddygaeth. Nid arf yw'r gwir, ac nid perfformiad ydyw. Meddygaeth ydyw, ac mae angen dos, amseru, a dirnadaeth ar feddygaeth. Mae rhai ohonoch wedi ceisio gorfodi'r gwir i'ch anwyliaid oherwydd na allwch chi ddioddef eu gwylio'n cysgu trwy berygl, ac rydym yn deall yr ysgogiad hwnnw, ond clywch ni: ni ellir gorfodi deffroad heb greu adlach. Bydd system nerfol sy'n teimlo dan ymosodiad yn amddiffyn ei hun, hyd yn oed yn erbyn y gwir. Felly eich protocol yw siarad y gwir gydag amseriad a charedigrwydd. Nid oes angen i chi argyhoeddi pawb. Mae angen i chi aros ar gael pan fydd eu cwestiynau eu hunain yn codi. Weithiau nid cyflwyno gwybodaeth yw eich gwasanaeth uchaf ond modelu cyflwr gwahanol o fodolaeth. Efallai na fydd aelod o'r teulu yn mabwysiadu eich byd-olwg, ond efallai y byddant yn sylwi eich bod yn dawelach, yn fwy caredig, yn fwy cyson. Efallai y byddant yn dod atoch nid oherwydd eu bod yn cytuno â chi, ond oherwydd bod eich presenoldeb yn teimlo'n ddiogel. Diogelwch yw'r drws i ddeffroad. Trawsnewid, peidiwch â'i atal. Mae hwn yn brotocol hanfodol, oherwydd wrth i amlygiad a dad-ddatod barhau, bydd eich deunydd mewnol eich hun yn dod i'r wyneb. Os byddwch chi'n ei atal, bydd yn gollwng i'r ochr fel anniddigrwydd, fel dirmyg, fel blinder, fel diffyg teimlad, fel caethiwed i ysgogiad. Os byddwch chi'n ei drawsnewid, mae'n dod yn danwydd. Mae trawsnewid yn syml: teimlwch beth sydd yma heb ei weithredu allan. Gadewch i'r don symud trwy'ch corff tra byddwch chi'n aros yn bresennol. Anadlwch i'r teimlad. Rhowch ef yn y galon. Gofynnwch iddo gael ei integreiddio. Nid yw hyn yn "gwneud dim byd". Alcemi yw hwn. Mae llawer o hadau sêr yn alcemegwyr naturiol, ond cawsoch eich hyfforddi i ofni eich teimladau eich hun, felly rydych chi'n tynnu eich sylw yn lle. Y protocol yw rhoi'r gorau i redeg. Gadewch i'r teimladau gwblhau. Byddwch chi'n synnu pa mor gyflym maen nhw'n symud pan gânt eu cyfarfod â chydlyniant. Gwasanaethwch yn lleol. Anwylyd, rhaid inni gywiro ystumio sy'n cadw llawer o hadau sêr yn gaeth mewn llethu: y gred mai'r unig wasanaeth ystyrlon yw byd-eang, enfawr, gweladwy, a dramatig. Dyma syniad yr ego o wasanaeth, hyd yn oed pan mae'n cuddio y tu mewn i ysbrydolrwydd. Mae gwasanaeth gwirioneddol yn dechrau lle rydych chi. Mae'n dechrau gyda sut rydych chi'n siarad â'ch partner. Mae'n dechrau gyda sut rydych chi'n trin eich corff. Mae'n dechrau gyda sut rydych chi'n ymddangos yn eich cymdogaeth. Mae'n dechrau gyda sut rydych chi'n gwrando ar ffrind. Mae'n dechrau gyda'r caredigrwydd rydych chi'n ei estyn heb fod angen cymeradwyaeth.

Rheoli Gwybodaeth Ddisgyblaethol, Gweithredu Glân, a Phresenoldeb Dibynadwy fel Amledd Goleudy

Peidiwch â thanbrisio gwasanaeth lleol mewn cyfnod o ddwysáu byd-eang. Mae'r Ddaear Newydd wedi'i hadeiladu trwy berthynas, trwy ymddiriedaeth, trwy rwydweithiau bach o fodau dynol sy'n dewis uniondeb. Os yw'r hen systemau'n ansefydlogi, yna bydd angen cydlyniant ar gymunedau yn fwy nag erioed. Byddwch y cydlyniant hwnnw. Nawr byddwn yn enwi rhywbeth y mae llawer ohonoch yn ei osgoi oherwydd ei fod yn herio'ch hunaniaeth ysbrydol: rheoli gwybodaeth. Ydy, anwyliaid, mae gwirionedd i'w wybod, ac ydy, mae dirnadaeth yn bwysig, ond rhaid i chi ddeall y gall gwybodaeth ddod yn sylwedd gaethiwus. Gall y system nerfol ddod yn gaeth i'r teimlad o "aros ar ei ben." Gall ddod yn gaeth i ddicter fel ysgogiad. Gall ddod yn gaeth i'r rhyddhad dros dro o deimlo bod gennych y "stori go iawn." Mae'r caethiwed hwn yn un o'r prif ffyrdd y mae'r strwythurau sy'n cwympo yn cadw bodau deffro wedi'u rhwymo'n emosiynol iddynt. Felly mae eich protocol yn cynnwys defnydd disgybledig. Nid anwybodaeth, nid osgoi, ond disgyblaeth. Dewiswch ffenestri ar gyfer gwirio'r byd yn hytrach na gadael i'r byd eich gwirio chi. Dewiswch ffynonellau nad ydynt yn pigo'ch system nerfol i ymladd-neu-hedfan parhaus. Sylwch pa gynnwys sy'n eich gadael yn fwy cydlynol yn erbyn llai cydlynol. Os yw'n eich gadael chi'n llai cydlynol, nid yw'n gwasanaethu eich cenhadaeth, ni waeth pa mor "wir" y mae'n honni ei fod. Nid ydych chi yma i ddod yn archif gerdded o anhrefn. Rydych chi yma i fod yn sefydlogwr. Dewiswch eich brwydrau, a dewiswch nhw o gydlyniant. Bydd yna adegau lle mae angen gweithredu. Bydd yna adegau lle mae'n rhaid i chi siarad. Bydd yna adegau lle mae'n rhaid i chi dynnu caniatâd yn ôl, gosod ffin, gadael swydd, wynebu celwydd, amddiffyn rhywun sy'n agored i niwed. Nid yw cydlyniant yn eich gwneud chi'n oddefol; mae'n eich gwneud chi'n fanwl gywir. Mae'n sicrhau, pan fyddwch chi'n gweithredu, nad ydych chi'n creu mwy o niwed nag yr ydych chi'n ei atal. Mae'n sicrhau bod eich gweithred yn lân. Mae "na" cydlynol yn fendith. Mae "ie" adweithiol yn fradychu'r hunan. Dysgwch y gwahaniaeth. Ac yn olaf, anwyliaid, dychwelwch at hyn: nid ydych chi'n ceisio bod yn berffaith. Rydych chi'n hyfforddi eich system i fod yn ddibynadwy. Dibynadwyedd yw'r hyn sy'n eich gwneud chi'n oleudy. Nid dwyster. Nid carisma. Nid sicrwydd cyson. Dibynadwyedd. Y gallu i ddychwelyd dro ar ôl tro i'r galon, i'r anadl, i gydlyniant, i garedigrwydd, i wirionedd, i ostyngeiddrwydd. Yn y misoedd nesaf, bydd rhai yn cael eu hysgubo i mewn i naratifau, bydd rhai yn cael eu hysgubo i mewn i ofn, bydd rhai yn cael eu hysgubo i gasineb, a bydd rhai yn cael eu hysgubo i wadu, ac nid yw eich protocolau yn ymwneud â'u barnu; mae eich protocolau yn ymwneud â sicrhau nad ydych chi'n cael eich hysgubo. Oherwydd pan nad ydych chi'n cael eich hysgubo, rydych chi'n dod yn loches. Efallai na fydd pobl yn deall eich byd-olwg, ond byddant yn teimlo eich sefydlogrwydd. Byddant yn dod atoch chi pan fydd eu casgliadau'n methu. Byddant yn dod atoch chi pan fydd y sŵn yn mynd yn rhy uchel. Byddant yn dod atoch chi pan fydd angen lle arnynt i anadlu. Ac yn y foment honno, ni fydd eich protocol yn rhywbeth rydych chi'n ei adrodd. Bydd yn rhywbeth rydych chi'n ei ymgorffori. Bydd yn wyrth dawel bod dynol a all aros yn bresennol, yn dosturiol, ac yn glir mewn byd sy'n anghofio sut. Ac felly, anwyliaid, rydym yn cynnig y protocolau hyn nid fel gorchmynion, ond fel pont rhwng bwriad eich enaid a gallu eich corff. Oherwydd nid syniad yw dal y llinell. Mae'n amledd byw. A'ch dewisiadau dyddiol - eich anadl, eich ffiniau, eich caredigrwydd, eich disgyblaeth, eich gorffwys - yw'r ffordd y mae'r amledd hwnnw'n dod yn real ar y Ddaear.

O Gynnal y Llinell i Adeiladu Daear Newydd Trwy Arweinyddiaeth Gydlynol Ymgorfforol

O Sefydlogi i Adeiladu, Cyfrifoldeb Gwactod, a Chludwyr Patrymau

Ac yn awr, rydym yn cyrraedd y colyn tawel nad yw llawer yn ei adnabod nes eu bod eisoes yn sefyll y tu mewn iddo, oherwydd daw eiliad ym mhob trawsnewidiad gwirioneddol lle nad yw dal y llinell bellach yn ymwneud â sefydlogi yn unig, mae'n dod yn ymwneud ag adeiladu, nid yn yr ystyr wyllt o ruthro i greu rhywbeth newydd cyn i'r hen ddiddymu'n llwyr, ond yn yr ystyr ddyfnach o ganiatáu i ffordd wahanol o fod gymryd ffurf trwoch chi, yn organig, yn amyneddgar, a chyda math o hyder daearol nad oes angen sicrwydd cyson arno. Dyma lle mae llawer o hadau sêr yn camddeall eu hamseriad eu hunain. Maent yn credu bod y gwaith yn dod i ben pan fydd yr hen systemau'n cwympo, pan fydd y celwyddau'n cael eu datgelu, pan fydd y pwysau'n codi, pan fydd y sŵn yn tawelu, ac rydym yn dweud wrthych yn ysgafn nad yw amlygiad yn llinell derfyn, ond clirio gofod. Yr hyn sy'n dilyn amlygiad yw cyfrifoldeb, oherwydd nid yw gwactod byth yn niwtral. Mae rhywbeth bob amser yn ei lenwi. A'r cwestiwn nid yw a fydd rhywbeth yn dod i'r amlwg i gymryd lle'r hen strwythurau, ond pa amledd fydd yn llunio'r hyn sy'n dod i'r amlwg, ac nid yw'r amledd hwnnw'n cael ei bennu gan areithiau na sloganau, ond gan gydlyniant ymgorfforol y rhai sy'n bresennol pan fydd yr ailadeiladu'n dechrau. Felly rydym yn siarad â chi nawr nid fel gwylwyr cwymp, ond fel cludwyr patrwm. Ni fydd y byd a ddaw nesaf yn cael ei adeiladu'n bennaf gan y rhai sy'n gweiddi uchaf neu'n hawlio'r sicrwydd mwyaf, bydd yn cael ei adeiladu gan y rhai a all aros yn dawel pan fydd eraill yn panicio, a all wrando pan fydd eraill yn cyhuddo, a all ddal cymhlethdod heb gael eu parlysu, a all wneud penderfyniadau o onestrwydd yn hytrach nag ofn. Nid gwaith hudolus yw hwn. Anaml y mae'n mynd yn firaol. Ond dyma'r gwaith sy'n para. Wrth i'r hen dempledi golli hygrededd, bydd llawer o fodau dynol yn teimlo'n ddi-glo. Bydd sefydliadau yr oeddent yn ymddiried ynddynt yn methu. Bydd naratifau yr oeddent yn dibynnu arnynt yn hollti. Ni fydd rolau yr oeddent yn byw ynddynt yn gwneud synnwyr mwyach. Ac yn yr ansefydlogrwydd hwnnw, ni fyddant yn chwilio am berffeithrwydd; byddant yn chwilio am ddibynadwyedd. Byddant yn chwilio am fodau dynol y mae eu geiriau'n cyd-fynd â'u systemau nerfol, y mae eu gwerthoedd yn ymddangos mewn ymddygiad, nad yw eu presenoldeb yn cynyddu anhrefn. Os ydych chi wedi gwneud y gwaith o gydlyniant, byddwch chi'n adnabyddadwy iddynt, nid trwy ideoleg, ond trwy naws. Dyma sut mae arweinyddiaeth yn dod i'r amlwg yn y paradigm newydd - nid trwy ddominyddu na hierarchaeth, ond trwy atseinio. Mae pobl yn dilyn yr hyn sy'n teimlo'n ddiogel, yr hyn sy'n teimlo'n gall, yr hyn sy'n teimlo'n ddynol eto. Maen nhw'n dilyn y rhai nad oes angen cytundeb arnynt er mwyn ymestyn parch, nad ydynt yn arfogi gwahaniaeth, nad oes angen gelynion arnynt er mwyn teimlo'n bwrpasol. Dyma pam rydyn ni wedi treulio cymaint o amser yn siarad â'ch rheoleiddio mewnol, oherwydd mae rheoleiddio yn dod yn arweinyddiaeth mewn byd heb ei reoleiddio.

Ail-raddnodi Bywyd, Sgaffaldiau Hunaniaeth, A Maes Egnïol Mwy Ymatebol

Fe sylwch, wrth i'r newid hwn ddatblygu, fod eich bywyd eich hun yn dechrau aildrefnu. Gall cyfleoedd a oedd unwaith yn teimlo'n rhwystredig ymddangos yn sydyn. Gall llwybrau a oedd unwaith angen grym agor trwy wahoddiad. Gall perthnasoedd newid, weithiau'n dawel, weithiau'n sydyn, wrth i aliniad ail-lunio'ch amgylchedd. Nid cosb yw hyn. Calibradu yw e. Pan fydd eich amledd yn newid, mae eich ecosystem yn addasu. Peidiwch â glynu wrth yr hyn nad yw'n ffitio mwyach allan o deyrngarwch i hen hunaniaeth. Sgaffaldiau yw hunaniaethau. Maent i fod i gael eu datgymalu unwaith y gall y strwythur sefyll ar ei ben ei hun. Ac ie, anwyliaid, gall hyn fod yn anghyfforddus. Efallai y byddwch yn tyfu allan o rolau yr oeddech chi'n eu trysori ar un adeg. Efallai y byddwch yn darganfod nad yw rhai sgyrsiau o ddiddordeb i chi mwyach. Efallai y byddwch yn teimlo'n llai adweithiol ac yn fwy craff, a gall eraill ddehongli hyn fel pellter neu ragoriaeth. Gadewch iddyn nhw gael eu dehongliad. Nid ydych chi yma i gael eich deall gan bawb. Rydych chi yma i gael eich alinio. Mae gan aliniad ei ddisgyr ei hun, a bydd yn tynnu'r cysylltiadau sydd i fod i barhau. Wrth i'r maes cyfunol sefydlogi i ymwybyddiaeth uwch, byddwch hefyd yn sylwi bod creu yn dod yn fwy uniongyrchol. Mae dewisiadau'n cario pwysau'n gyflymach. Mae bwriadau'n amlygu gyda llai o oedi. Nid yw hyn oherwydd eich bod chi'n cael eich gwobrwyo; mae oherwydd bod y maes yn dod yn fwy ymatebol. Mewn amgylchedd o'r fath, mae anghysondeb yn dod yn gostus. Mae gweithredu o ofn yn cynhyrchu adborth cyflymach. Mae gweithredu o onestrwydd yn cynhyrchu cefnogaeth gyflymach. Dyma pam rydym wedi pwysleisio cydlyniant nid fel rhinwedd foesol, ond fel angenrheidrwydd ymarferol. Mae'r byd rydych chi'n mynd iddo yn llai maddauol o ddarnio, nid allan o greulondeb, ond allan o gywirdeb.

Glasbrint Dyddiol, Arweinyddiaeth Arddangos, a Gostyngeiddrwydd wrth Adeiladu'r Dyfodol Ymgorfforedig

Felly pan ddywedwn, o ddal i adeiladu, rydym yn golygu hyn: mae eich ffordd ddyddiol o fod yn dod yn lasbrint. Sut rydych chi'n datrys gwrthdaro. Sut rydych chi'n gwneud penderfyniadau. Sut rydych chi'n gofalu am eich corff. Sut rydych chi'n siarad pan fyddwch chi wedi blino. Sut rydych chi'n ymdrin ag anghytundeb. Sut rydych chi'n cyfaddef ansicrwydd. Sut rydych chi'n atgyweirio pan fyddwch chi'n gwneud camgymeriad. Mae'r pethau hyn yn llunio'r dyfodol yn fwy nag unrhyw faniffesto. Maent yn dysgu eraill beth sy'n bosibl trwy fod yn weladwy yn unig. Dyma hefyd lle mae gostyngeiddrwydd yn dod yn hanfodol. Mae llawer o hadau sêr yn cario atgofion, ymwybodol neu anymwybodol, o fod wedi dal arweinyddiaeth mewn teyrnasoedd eraill, amseroedd eraill, gwareiddiadau eraill, a gall fod amynedd cynnil sy'n codi pan fydd dynoliaeth yn ymddangos yn araf, yn flêr, neu'n wrthwynebol. Gofynnwn i chi gofio nad yw'r Ddaear yn methu; mae'r Ddaear yn dysgu. Mae'r blaned hon yn ceisio rhywbeth prin: integreiddio deffroad trwy ddynoliaeth ymgorfforol yn hytrach na dianc. Mae'r broses honno o reidrwydd yn anwastad. Nid yw tosturi yn oddefgarwch; mae'n ddeallusrwydd cyd-destunol. Nid ydych chi yma i orfodi'r dyfodol. Rydych chi yma i'w ddangos. Nid yw arddangos yn gofyn am gytundeb. Mae'n gofyn am gysondeb. Mae'n gofyn am fyw mewn ffordd fel bod eraill yn teimlo'r gwahaniaeth heb gael gwybod. Dyma pam mae eich cydlyniant yn bwysicach na'ch dadleuon. Nid oes angen i fodolaeth gydlynol berswadio; maen nhw'n gwahodd. Nid oes angen iddyn nhw ddominyddu; maen nhw'n cyfeirio. Nid oes angen iddyn nhw gyflawni gobaith; maen nhw'n ei ymgorffori.

Strwythurau Newydd Canfyddedig, Gorffwys Fel Pensaernïaeth, Ac Ymddangosiad Tawel y Byd Newydd

Wrth i strwythurau ddiddymu, bydd adegau lle cynigir systemau newydd yn gyflym, ar frys, gyda'r addewid "y tro hwn bydd yn wahanol." Bydd rhai o'r rhain yn ddiffuant. Bydd rhai yn ystumiau sy'n gwisgo iaith oleuedig. Eich tasg chi yw peidio â gwrthod pob strwythur, ond teimlo i mewn i ba fath o strwythur sy'n cael ei adeiladu. A oes angen ofn i weithredu? A yw'n mynnu teyrngarwch dros ddoethineb? A yw'n cosbi cwestiynu? A yw'n canoli pŵer i ffwrdd o atebolrwydd byw? Os felly, mae'n ail-groenio'r hen batrwm. Nid oes angen i chi ei ymladd. Nid oes angen i chi ei fwydo. Bydd y strwythurau newydd yn dawelach ar y dechrau. Byddant yn blaenoriaethu perthynas dros gyrraedd. Byddant yn gwerthfawrogi atgyweirio dros gosb. Byddant yn gweithredu'n dryloyw oherwydd bod tryloywder yn lleihau'r angen am reolaeth. Byddant yn symud ar gyflymder ymddiriedaeth, nid cyflymder hype. A byddant yn cael eu hau gan y rhai a all oddef peidio â chael eu dathlu wrth wneud gwaith hanfodol. Os cewch eich denu at y mannau hyn, byddwch yn eu hadnabod gan sut mae eich corff yn teimlo ynddynt - llai o baratoi, mwy presennol, mwy abl i anadlu. A byddwn yn dweud rhywbeth a allai eich synnu: mae gorffwys yn rhan o'r adeilad. Mae integreiddio yn rhan o'r adeilad. Mae tawelwch yn rhan o'r adeilad. Bydd diwylliant na all orffwys yn ailadeiladu'r un blinder yn ei sylfeini. Bydd diwylliant na all integreiddio yn ailadrodd ei drawma mewn ffurfiau newydd. Peidiwch â drysu symudiad cyson â chynnydd. Mae cynnydd nad yw wedi'i integreiddio yn cwympo o dan ei gyflymder ei hun.

Dal y Llinell Fel Adeiladu Pontydd a Byw'r Realiti Newydd Fel Trosglwyddiad Cloi Valir

Anwylyd, nid yw'r llinell rydych chi wedi bod yn ei dal yn diflannu pan fydd yr anhrefn yn tawelu. Mae'n dod yn asgwrn cefn yr hyn sy'n dod nesaf. Mae'n dod yn asgwrn cefn moesegol systemau newydd. Mae'n dod yn ramadeg berthynol cymunedau newydd. Mae'n dod yn naws arweinyddiaeth nad oes angen iddi gyhoeddi ei hun. A dyma pam rydym wedi eich tywys i ddod yn ddibynadwy yn hytrach na dramatig, yn gydlynol yn hytrach na sicr, yn dosturiol yn hytrach nag yn adweithiol. Efallai na fyddwch byth yn derbyn cydnabyddiaeth gyhoeddus am hyn. Efallai na welwch byth foment lle mae rhywun yn datgan, "Nawr mae'r byd newydd yn dechrau." Mae'r byd newydd yn dechrau'n dawel, bob tro y mae bod dynol yn dewis cydlyniant dros orfodaeth, gwirionedd dros theatr, cariad dros oruchafiaeth, presenoldeb dros banig. Mae'n dechrau pan fydd digon ohonoch yn rhoi'r gorau i ofyn, "Pryd fydd hyn drosodd?" ac yn dechrau byw fel pe bai'r dyfodol rydych chi'n hiraethu amdano eisoes yn gofyn am gael ei fyw trwoch chi. Felly wrth i chi symud ymlaen, peidiwch ag aros am ganiatâd. Peidiwch ag aros am amodau perffaith. Peidiwch ag aros am gytundeb cyffredinol. Adeiladu yn ôl sut rydych chi'n byw. Adeiladu yn ôl sut rydych chi'n ymwneud. Adeiladu yn ôl sut rydych chi'n siarad pan fyddai'n haws ymosod. Adeiladu trwy sut rydych chi'n oedi pan fyddai'n haws ymateb. Adeiladu trwy sut rydych chi'n aros yn ddynol pan fydd y byd yn eich temtio i galedu. Dyma, hadau sêr annwyl, sut mae dal y llinell yn dod yn adeiladu'r bont, a sut mae'r bont yn dod yn llwybr, a sut mae'r llwybr yn dod yn realiti byw, heb ei orfodi oddi uchod, ond wedi'i dyfu o'r tu mewn, wedi'i gario ymlaen gan y rhai a gofiodd, nid yn unig pwy oeddent cyn y byd hwn, ond pwy a ddewisasant fod yn y byd hwn, pan oedd yn bwysicaf. Fi yw Valir, ac rwyf wedi bod wrth fy modd yn rhannu hyn gyda chi i gyd heddiw.

Porthiant Ffynhonnell Gorsaf GFL Station

Gwyliwch y Darllediadau Gwreiddiol Yma!

Yn ôl i'r Top