昴宿星人關於寬恕、主權和新地球啟示的指導

開啟寬恕的呼喚與內在合一的祭壇

親愛的地球子民們，我是米娜雅，我此刻與昴宿星集體一同靠近，帶來一股光明的記憶之流，它並不要求你們的頭腦認同，卻能溫柔地喚醒你們心中早已存在的古老智慧。因為一個偉大的揭示季節正在你們的世界中到來，你們中的許多人都在人際關係、談話、新聞報道，甚至在那些安靜的時刻感受到了它的震動——當你們意識到自己多麼渴望以善意而非反應的方式生活時。在這些日子裡，隨著資訊的突然披露、公眾的曝光、真相碎片如同石子般落入集體意識的池塘，許多人的內心被拉扯著，走向憤怒、懷疑、絕望或麻木。我們真誠地承認這一點，因為當姓名和關係網被揭露，當最新的披露或其他任何真相觸及你的意識時，人類的本能可能是緊繃、指責、陷入無力感，或者尋求一種僵化的確定性。然而，我們帶來的邀請遠比「保持冷靜」更加精準，因為沒有清晰的冷靜會變成壓制，而沒有寬恕的清晰則會用同樣的舊牆建造新的牢籠。在每一則新聞標題、每一個謠言、每一份坦白和否認之下，你內心深處都有一間寧靜的房間，從未被你所目睹的一切污染過。在那間房間裡，藏著一個簡單的真理：你的意識是創造性的，你的感知是磁性的，你用注意力賦予能量的事物，都會成為你與所有生命共享的網絡中的一條鮮活的線索。這就是為什麼我們把寬恕看作是主權的實踐，而不是一種社交禮節。因為主權意味著你不會讓外在的混亂來左右你內在世界的法則。我們所理解的寬恕，是刻意釋放能量束縛，是決定不再將生命力與譴責捆綁在一起，是願意堅持真理而不成為懲罰的振動。它不會抹殺後果，不會要求你認可傷害，也不會要求你重新邀請任何辜負信任的人回到你的生活中。然而，它確實要求你做到許多人從未被教導過的事情：它要求你將看清扭曲與滋養扭曲區分開來，這樣你的頭腦才能保持清醒，你的心靈才能保持純淨。想像一個內在的祭壇，它不是用石頭而是用光建造的，是你每天都要跨越的一道門檻，在那裡，你一遍又一遍地做出最簡單的約定——“我今天不會崇拜分離”——這就是我們所說的意識的寬恕之底，即使你看到世界在搖晃和重塑，你也拒絕跌落到這個底線之下，因為這層底線不是為他人表演，而是一種內在的架構，它支撐著你與合一的契合，而合一不是你頭腦中的一個概念，而是一種切身的感受，即沒有任何事物或任何人真正地置身於生命的一體領域之外。.

微寬恕、情感鉤子和重拾你的能量

風暴或許會在外在的競技場上翻騰，思緒或許會呈現出刺痛的畫面、點燃的回憶、以及看似不可能的對話，然而，寬恕最初被激活的地方並非“外在”屏幕上的名字，而是“內在”的，當你感到被人類背叛時，胸口升起的那種感覺。我們邀請你在這種緊縮感出現的那一刻練習微寬恕：覺察到這種緊縮感，不要羞辱自己；呼吸到緊縮感背後的空間，然後輕聲說：「我放下對譴責的執念。」因為當你這樣做的時候，你就從束縛感背後的空間，然後輕聲說：「我放下對譴責的執念。」因為當你這樣做的時候，你就從束縛感背後的空間，然後輕聲說：「我放下對譴責的執念。」因為當你這樣做的時候，你就從束縛中奪回了能量，並為辨別力的出現創造了空間，讓它像一盞火焰的火。在你們的星球上，分離是一種根深蒂固的習慣，它常常偽裝成美德，讓你們相信憤怒證明你們關心他人，蔑視證明你們覺醒，仇恨證明你們站在光明的一邊。然而，這正是你們這個時代最大的迷思之一，因為仇恨不過是戴著面具的仇恨，它無法帶來團結，無法孕育新地球的體驗，也無法治癒最初導致剝削存在的集體創傷。正因如此，寬恕並非被動的；它是主動地消除「我們與他們」的魔咒，從而使人類的內心再次感受到合一的氛圍。憤怒一旦滋生，便會在你的心中築起一座王座，並從中不斷重複、評論、報復，因為憤怒在一瞬間會讓你感到強大，卻會在不知不覺中逐漸竊取你的力量。我們懇請你誠實地覺察這一點：如果你沉浸在故事中無法自拔，如果你爭論不休直到身心俱疲，如果你反覆設想懲罰直到呼吸急促，那麼外在的扭曲已經成功侵入你的內心世界。而寬恕，就是在不閉眼的情況下關閉那扇門，選擇保持覺知開放，能量不受束縛。那麼，就從最私密的寬恕開始吧：寬恕你內心升起的直接反應，寬恕你驚慌失措的部分，寬恕你想要反擊的部分，寬恕你想要消失的部分，並把這些部分當作見識過太多、還不懂得如何消化真相的孩子來對待。因為當你溫柔地對待自己內心的反應時，你就停止了將戰爭投射到世界，而從這份溫柔出發，你可以向外擴展更廣闊的寬恕，這並非宣告“一切都好”，而是承認集體正在學習、進化、暴露和重新平衡，而你拒絕在這一重新平衡的過程中被訓練成殘忍。親愛的朋友們，實用性會在這方面支持你們，所以讓我們提供一個簡單的步驟，你們可以毫不費力、毫不費力地回到這個步驟：醒來後，將注意力集中在心輪，緩慢呼吸三次；在內心默念你選擇合一而非分離；感謝自己在這個變革的時代依然存在；並提前決定，任何披露、任何爭論、任何網路風暴都無法奪走你保持善良的能力，因為當你預先建立起你的內在姿態時，新的一天就會以不同的方式迎接你，而外部世界也將失去劫持你頻率的能力。.

溫柔的意願，真理的波濤，以及愛的清晰洞察

溫柔也必不可少，因為寬恕不能像踹開一扇門那樣強行推開，許多人試圖用「寬恕」來逃避痛苦，結果卻發現痛苦會以另一種面目捲土重來。所以，要讓寬恕成為一種隨著誠實而成長的鮮活意願：承認你尚未準備好的地方，今天能軟化的地方就軟化，今天能放下的地方就放下，如果接觸不安全，就保持你的界限，因為團結不是消除辨別力，而是消除仇恨，這種區別使寬恕變得強大而不是天真。從這個內在的祭壇，你可以保持一個簡單的方向，它將引領你進入這次傳遞的下一個階段：讓真理到來，讓謊言消散，讓後果找到它們應有的道路，讓你自己的意識始終致力於合一，因為在揭露真相的季節裡，你能給予地球的最大禮物不是磨礪評判.

日常寬恕訓練及為即將到來的揭露做好準備

每當你在最細微的時刻選擇寬恕，你的主權就會成長。而這些時刻遠比你螢幕上那些起伏的故事多得多。所以，要練習寬恕那些平凡的煩惱、尖刻的評​​論、遲來的信息、廚房裡的誤會、陌生人的不耐煩，因為一顆在小事上訓練自己寬恕的心靈，不會輕易被重大的啟示所利用；一顆在日常生活中不斷選擇團結的心，將始終能夠以清醒而強大的慈悲之心來面對世界的慈悲之心。因此，我們邀請您在閱讀時感受腳下的地板，感受寬恕在內心深處建立起的平靜與穩定，並認識到這種穩定並非脆弱，而是精煉的，因為它源於您內心深處對進化宏大圖景的記憶。現在，當我們探討兩極化如何被用來將人心分裂成對立陣營時，請此刻保持內心的神聖光輝，因為接下來的教導將向您展示，寬恕如何打破兩極分化的魔咒，並將合一恢復為一種即刻的鮮活體驗。.

在啟示時代療癒極性並體現合一意識

走出英雄與惡棍的劇場

我們在這裡使用「戲劇」這個詞來比較委婉，並非要否定你們星球上發生的事情，而是為了描述意識如何被催眠，進入角色、服裝和劇本之中。因為集體意識已被訓練去尋找英雄和惡棍，彷彿這是唯一可用的地圖。在啟示週期的強烈衝擊下，人們很容易迅速選擇立場，並將生命力投入到攻擊「他人」身上，即使你從未見過他們，即使你並不了解全部真相。正因如此，寬恕才成為一種高等的自由行為：它讓你從恍惚中走出來，回歸你內在的權威。兩極化由來已久，因為它能有效地吸引註意力，而注意力就是創造力。當數以百萬計的人被捲入一場非此即彼的鬥爭——對與錯、純潔與墮落、清醒與沉睡——鬥爭本身的能量就比你真正想要生活的現實更加真實。這就是為什麼我們要提醒你，寬恕不是對事實的看法，而是拒絕成為戰場，是選擇從被動的評判走向更高層次的看待，這種看待能夠包容複雜性而不至於陷入仇恨。.

見證、神聖的沉默與煉金術般的分離

合一並非需要記憶的概念；合一是一種自然而然的感受，當心靈從分離中放鬆下來時，它便會回歸。在這種感受中，你依然能夠辨識扭曲，依然能夠指出剝削，依然能夠要求透明，但你卻不會再被蔑視的酸澀所侵蝕。因為一旦蔑視成為你的動力，你就已悄然接受了你所反對的扭曲的頻率，而集體無法透過換一種偽裝重複傷害的振動來獲得療癒。分裂起初往往給人一種清晰的感覺，因為頭腦喜愛簡單，而簡單又給人以安全感。然而，宇宙並非如此簡單，地球的覺醒也並非一個清晰的故事。因此，允許自己感受無法立即知曉一切的不適，因為這種不適正是擺脫操控的門戶，而寬恕則能讓這扇門保持敞開，因為它意味著“我不會為了保護頭腦而封閉我的心”，如此一來，你便能與比信息更深層的真理保持一致。見證是一種神聖的技能，它的學習方法是與情緒的衝擊保持一寸的距離，恰到好處地覺察到思緒的流動、故事的構建、身體的反應，以及你可以選擇如何應對這一切。因為地球上的舊模式是與集體戲劇融合，以至於你無法分辨「你」與「故事」的界線。而寬恕則能讓你擺脫這種融合，回歸寧靜的中心，在那裡你可以看清正在發生的一切，而無需將你的頻率屈服於它。當沉默是出於覺知時，它並非逃避；沉默是一個實驗室，你的感知在這裡被提煉。在這種提煉中，你開始注意到頭腦如何試圖從恐懼中製造敵人，如何試圖從碎片中建構確定性，如何試圖從憤怒中建構身分認同。當你覺察到這些動向而不譴責自己時，你便開始明白為什麼寬恕是集體的良藥：它從源頭阻斷了內在分離的製造。.

在變幻莫測的世界中，同情、正義與純粹的憤怒

我們所談的慈悲，是指能夠認識那些作惡者的行為源自於疏離、扭曲和深深的破碎。這種認知並非為他們的行為開脫，而是讓你擺脫「仇恨是伸張正義的必要條件」的錯覺。因為正義可以從清醒中追求，保護可以從力量中建立，而後果的顯現無需你毒害自己的內心來「證明」你的關心。憤怒可能是你價值觀受到侵犯的信號，我們並非要求你否認這種信號；我們要求你轉化它，讓它化作照亮前路的純淨火焰，而不是焚毀一切——包括你的人際關係、健康和希望——的野火。因為當憤怒蘊含於寬恕之中，它便會變得有方向、有智慧、有目的；而當憤怒蘊含於譴責之中，它便會變得令人上癮、循環往復，並且很容易被那些懂得如何煽動情緒的人所操控。親愛的，殘酷並不能增強真理的力量，而這一認知可以保護你們度過未來幾個月可能到來的下一波揭露浪潮，因為每當新的真相出現，集體就會被誘使分裂成不同的陣營，互相攻擊、嘲諷、非人化，而你們的任務——如果你們選擇這樣做的話——就是保持人性，保持品質，保持愛而不天真，保持在內心保持彼此和寬容。.

頻率、時間線和柔和中立性作為鮮活的統一體

頻率是你口語之下真正的語言，當你練習寬恕時，你不僅僅是“表現友善”，你是在改變你向集體場域傳遞的信號，這意味著你參與創造了合一成為可能的時間線。因為合一並非建立在要求他人先改變的基礎上，而是建立在拒絕在自身內部註入分離能量的基礎上。這種拒絕以最美好的方式感染他人，悄悄地允許其他人的心也變得柔軟。幻象滋長於這樣一種信念：存在著兩種不同的力量在爭奪現實的控制權。我們溫和地提醒你，現實是由意識構成的，而意識是一個場域，以無數種形式展現自身。所以，當你寬恕時，你並非忽視黑暗，而是收回你曾經賦予它的虛假權威，並將你的忠誠重新歸於生命之源——“一”，這能從根源上消除恐懼，讓你回歸創造性的參與，而非被動的生存。當你不再要求外在世界完美解決之後才允許內心平靜時，和諧便成為可能。因為等待集體戲劇落幕才敞開心扉，就好比等待大海平靜下來才學習游泳。而寬恕正是游泳課：它教你如何在波濤洶湧中游刃有餘而不至於溺水，即使水面波濤洶湧也能保持呼吸，並讓你銘記你內心深處的純真。親愛的，即使你的理智可能會抗拒，複雜性也不是你的敵人。因為複雜性只是意味著許多真相可以同時存在於同一個空間：傷害已經發生，有人將為此負責，有人會否認，有人會誇大其詞，你自身的情感反應是合理的，以及在這一切發生的過程中，你的心可以保持開放。而寬恕，正是保持足夠寬廣的空間來容納現實，而不是將其壓縮成單一的、帶有攻擊性的敘事的能力。當你意識到地球是一個交織的意識課堂，眾多生命體在此透過對比學習時，你的視野就會開闊。雖然我們從不歌頌苦難，但我們確實體認到，揭露和啟示是集體重獲主權的一部分。因此，不要以為黑暗的出現就意味著黑暗的勝利，因為黑暗的出現往往是其消散的開始。而寬恕，正是讓你能夠見證這消散而不被恐懼吞噬的關鍵。在昴宿星人的意義上，中立並非冷漠；它是一片純淨的空間，讓你能夠清晰地觀察，而不被他人拋出的情感鉤子所牽引。從中立出發，你可以有意識地選擇你的回應——支持受害者，要求透明，拒絕操縱，創造更安全的社區——同時仍然對正在從長期沉睡中甦醒的集體保持慈悲。這才是行動中的團結，而非理論上的團結。親愛的，溫柔並不會讓你變得軟弱；柔軟是你的心靈不再為生活築起盔甲的標誌，當心靈柔軟時，它能感受到真理而不崩潰，能說出真理而不攻擊，能悲傷而不沉淪，能寬恕而不遺忘，這種組合將使你能夠在快速重組的世界中游刃有餘，同時與你所體現的更高層次的時間線保持一致。.

自我寬恕、羞恥療癒與內在合一

譴責的臨界時刻以及選擇團結

當你捕捉到瞬間想要譴責的衝動，卻選擇以寬恕代替時，轉捩點就會到來。因為那短暫的停頓，正是合一誕生之處，也是你覺醒下一階段的起點。在這一部分，勇氣指的是放下對確定性的執著，停止強化二元對立的敘事，讓合一成為你的參考點。因為合一是高效行動的基石。當我們邁向自我寬恕的私密領域時，感受一下，當內心回歸合一，寬恕分裂的衝動時，「兩極化」的魔咒是如何消散的。羞恥是人類經驗中最有效的迷霧之一，因為它讓你相信你與愛隔絕，不值得被支持，並且永遠被你做過的事或別人對你做過的事所玷污。在這個集體揭露剝削和背叛的時代，羞恥常常以意想不到的方式湧現——不僅對於那些傷害過別人的人，也對於那些背負著舊記憶、舊共謀、舊沉默，或者僅僅是作為允許這種扭曲存在的物種的一員而感到痛苦的人。自我寬恕是回歸自我的靜謐藝術，它始於你不再像對待敵人一樣對待自己，彷彿自己需要被糾正的那一刻。因為攻擊你的內在批評者並不會讓你變得更好；它只會讓你隱藏，而任何被隱藏的東西都會扭曲。這就是為什麼我們邀請你以你希望世界在覺醒中給予的那種慈悲之心來對待你的人性。內疚感有時是有用的，它可以指引你做出必要的改變；但當內疚感變成你的身份認同，變成你用來懲罰自己的重複故事，讓你相信你必須受苦才能「變好」時，它就變成了毒藥。許多人已經被訓練成這樣，所以要注意內疚感是如何試圖讓你變得渺小，是如何低語說你不配擁有平靜的。然後要體認到，平靜不是一種獎賞，而是一種和諧的狀態，當你不再緊握著自己一直以來用來鞭笞自己的鞭子時，它就出現了。.

罪惡感、溫柔與從內在流亡回歸

溫柔是靈魂能夠理解的語言。當你溫柔地對待自己時，你便開始消融內在的隔閡，這種隔閡映照著你在地球上經歷的外在隔閡。因為每當你放逐自己的一部分——你的憤怒、恐懼、悲傷、錯誤——你都在重複著同樣的放逐，而你之後會將這種放逐投射到他人身上。所以，自我寬恕並非自我放縱，而是恢復內在的合一。當你感到震驚、羞辱、背叛，或是當你背叛自己，放棄自身的認知時，你的能量碎片便會散落在時間長河中。你們中的許多人，在過去的輪迴和今生都曾經這樣做過，將你的生命力碎片遺落在過去的對話、關係和選擇之中。而自我寬恕，正是將這些碎片重新聚集起來的呼喚，它並非強行，而是溫柔地邀請你：「你再次屬於我。」親愛的，邀請的力量遠勝於懲罰。所以，如果你被一段揮之不去的記憶所困擾，不要強求它消失；相反，邀請那個經歷過那一刻的自己來到你身邊，沐浴在光芒中，像對待你愛的人一樣，向內心傾訴：承認發生了什麼，承認你希望自己當時能做得更好的地方，承認你當時不知道但現在知道的事情，然後給予那個在當時的認知範圍內盡慰藉的寬恕範圍內以簡單的寬恕。.

透過自我寬恕實現整合、投射和重獲完整

當你不再試圖抹去過去，而是開始從中汲取智慧時，整合就會發生。因為經歷的目的並非在你的腦海中建立一個法庭，而是拓展你的意識。當你整合時，你便能從過去重新獲得力量，而無需否認已發生之事的現實，這便是你如何變得誠實和自由的途徑。當你寬恕自己內心那個害怕被看見的部分時，投射就會消散。因為頭腦常常會將未癒合的內容以評判的形式投射到外部，將陌生人變成你未解決的痛苦的屏障。在啟示週期中，這種情況會急劇加劇，人們會在網路上攻擊他人，彷彿譴責就能淨化他們。然而，譴責只會傳播它聲稱要反對的頻率，因此，自我寬恕才是阻止這種傳播的解藥。完整是你的自然狀態，它並非透過變得完美而獲得；實現這一點的途徑在於活在當下，因為活在當下能凝聚你，活在當下能軟化你，活在當下能敞開你，而寬恕便如黎明般從活在當下中升起，並非刻意為之，而是自然而然的下一口呼吸。當你活在完整之中，世界便無法輕易將你拉入羞恥、憤怒或絕望的深淵。慈悲一詞指向宇宙對成長的善意，而宇宙擁有無限的耐心，所以，請允許自己對自身的成長擁有無限的耐心，因為自我寬恕是一種意識層面的時空旅行：它回溯到過去的自我，賦予它新的頻率，而這新的頻率改變了過去自我在你能量場中的位置，從而改變了你當下所傳遞的故事。閱讀此文時，請稍作停留，將注意力集中於內心。感受一下，你的心並不在意斤斤計較，因為斤斤計較是頭腦試圖控制現實的手段，而控制源於恐懼。所以，當你原諒自己時，你也同時釋放了控制欲，釋放了懲罰的需要，釋放了證明自身價值的需要。在這種釋放中，你更容易接受更高層次意識的指引。傾聽內心是許多人從未練習過的技能，因為世界喧囂嘈雜，然而最深層的療癒卻發生在與自己的靜默對話中。所以，請溫柔地問自己：「我內心深處是否仍然認為我必須受苦才能獲得安全感？」然後，允許任何升起的念頭都被你不加評判地接納。因為當你能夠不帶攻擊地覺察自己內心的信念時，這些信念便開始鬆動，而寬恕便成了溶解劑。接納並不意味著慶祝已經發生的事情；接納意味著你不再抗拒已經發生的事實，因為抗拒會使能量印記持續存在。你們中的許多人一生都在抗拒自己的人性，試圖保持純潔，試圖完美無瑕，試圖超越情感。然而，合一之路是包容之路，自我寬恕包含那些混亂的部分，以便它們能夠得到療癒。當你對自己說「我不會再放棄自己」時，你就完成了自我重塑。這句話比任何戲劇性的儀式都更有力量，因為放棄自我正是世間諸多苦難的根源。當你重塑自我，你會變得不那麼容易衝動，不那麼容易被操控，更有能力在不迷失自我的情況下愛他人，更有能力看清世界的黑暗而不被其誘惑。.

每日自我寬恕練習、光芒四射、從自我懲罰中解脫

持續練習至關重要，因為自我寬恕並非一蹴而就；它是一種需要反覆練習的頻率，尤其是在集體能量波動之時。因此，不妨每天選擇一個短暫的瞬間——淋浴、散步、啜飲第一口水——在那一刻，寬恕自己當天對自己的一切評判，因為這簡單的舉動能夠構建一種內在的和諧。當你不再將能量浪費在自我攻擊上時，光芒就會重現。隨著光芒的回歸，你自然會變得更加明辨是非、更加慈悲、更加堅定地做出選擇。這並非出於強求，而是因為內在的和諧創造了內在的連貫性，而這種連貫性讓你更容易駕馭外在世界，而不被其牽絆。你可以用一種非常簡單的方式允許自己寬恕：坦然承認“我當時並不知道我現在所知道的一切”，因為很多自我攻擊都源於用現在的眼光去評判過去。當你放下這種不切實際的標準時，你就將過去的自己從當下的譴責中解脫出來。這看似矛盾，卻能讓你更容易做出更好的選擇，因為你的能量不再被羞恥感所束縛。真誠是自我寬恕與新行為之間的橋樑。所以，如果你意識到自己參與了流言蜚語，或者在需要發聲時保持沉默，或者重複了一個傷害他人的故事，那就讓這種認知保持純粹和平靜，然後做出改變的選擇，讓過去就此結束。因為無止盡的自我懲罰並不能保護任何人，而真誠的改變才能。當你意識到自我寬恕的目的不是為了抹殺責任，而是為了恢復你愛的能力時，你便獲得了真正的解脫。而愛並非感傷。愛是去看、去行動、去守護、去創造的勇氣。一顆回歸愛的心，對操控的興趣會大大降低，對挑釁的反應也會減弱，對創造一個充滿人性的世界會更有幫助。當你夠寬恕自己，不再隱藏時，清明便會湧現。在這份清明中，你可以睜開雙眼，平穩呼吸，以真誠的學習意願參與療癒。療癒集體始於療癒內在的分裂，而療癒內在的分裂則需要你寬恕自己，回歸愛。因此，當我們進入外在領域時，請帶著這份自我寬恕。在外部領域，你的思維會受到誘惑去追捕、指責，並加劇混亂。因為一顆寬恕了自己的心，更不可能將真相武器化為攻擊他人的武器，也更有能力將真相當作解放之光。頓悟如同閃電，照亮了你從未意識到存在的景象。當那道光芒閃現時，你會不由自主地倒吸一口涼氣，感到胃部一陣翻騰，為失去的純真而悲傷，為被背叛的信任而憤怒。然而，我們輕輕地將這個問題交到你手中：你會利用這道閃電看得更清楚，還是會讓閃電點燃你的內心世界，直到你沉迷於燃燒之中？.

以寬恕來應對資訊揭露、集體混亂和時間線轉變

明智的好奇心、洞察力和抵制聳人聽聞的做法

真相的揭露如潮水般湧來，自有其原因：集體已準備好面對那些被隱藏的真相，而揭露本身就是時間線淨化的一部分。然而，每一波揭露也都蘊含著混亂的可能，因為混亂源於缺乏智慧的資訊消費、缺乏同情心的情緒放大、以及將碎片化的信息視為整體。寬恕能讓你在保持清醒的同時保持智慧。好奇心若以正直為指引，便是一種神聖的衝動，因為它渴望理解、保護、防止悲劇重演，並支持那些受到傷害的人。然而，當好奇心淪為窺視、沉溺於震驚、將苦難視為娛樂時，它便會扭曲一切。我們懇請你留意其中的區別，因為當你意識到自己的好奇心變成了一種渴望時，你就已經失去了辨別力，陷入了集體催眠之中。辨別力是流在心中的清澈河流，而非傷人的利器。它提出的問題很簡單，例如：「這是真的嗎？」「這有幫助嗎？」「分享這些訊息是減少傷害還是加劇恐慌？」「我是出於愛還是出於懲罰的慾望才說話？」當擁有辨別力時，你的行為會變得清白，你的言語會變得謹慎，你的精力也會真正屬於自己，而不是那些聲音最大的人所利用。然而，聳人聽聞的言論就像一個販賣憤怒的市場，而這個市場的貨幣就是你的注意力。正因如此，許多平台、評論員，甚至朋友都會急切地拉扯你，堅持讓你看到這個、分享那個、立即譴責、立即做出選擇。我們提醒你，這種緊迫感往往是操縱的偽裝。所以，讓你的步伐比恐慌的步伐慢一些，因為一顆冷靜的心比一顆慌亂的頭腦更能洞察真相。.

在資訊揭露文化中，獵捕、煽動性招募和非人化現象屢見不鮮。

在人類意識中，狩獵是一種古老的遊戲，人們相信找到敵人並將其消滅就能獲得安全感。在危機時刻，這種狩獵衝動會瘋狂膨脹，演變成公開羞辱、網路暴民、謠言四起和肆意指責。雖然後果和責任至關重要，但狩獵並非責任；狩獵往往是未解決的恐懼的投射，而寬恕則能透過團結重建內心的安全感，從而消除狩獵的需要。煽動憤怒的人會披著正義的外衣，你會看到有人要求你通過憎恨“壞人”來證明自己的“善良”，然而這種要求本身就暴露了其扭曲之處，因為愛永遠不需要以恨作為證據。所以，如果你感到壓力，被迫加入暴民，重複未經證實的敘述，或將任何人非人化，請停下來，想想你寬恕的底線，因為正是這底線阻止了你的意識崩潰，最終陷入你試圖終結的那種能量之中。注意力是創造之光，你將其指向何處，便能滋養生命力。因此，務必謹慎選擇你的注意力：與其將注意力浪費在無休止的恐怖重現、無休止的臆測和無休止的仇恨上，不如將其用於保護兒童、支持倖存者、構建倫理體系、悉心教育以及追究領導者的責任。因為你選擇的注意力最終會成為你所處的現實。非人化是資訊揭露文化最危險的副作用，因為當你非人化他人時，你也同時非人化了自己。一旦非人化成為常態，殘忍就會變得輕而易舉。正因如此，寬恕是一種進化的選擇：它拒絕剝奪任何人的靈魂，即使它拒絕容忍有害行為，而這種拒絕也阻止了集體以終結暴力之名，創造出新的暴力循環。.

行動中的同情力量、界線、責任感和正直

慈悲的力量可以同時容納兩個真理——傷害必須停止的真理，以及仇恨並非良藥的真理——在這種力量中，你可以清晰地說“不”，你可以堅定地劃定界限，你可以不帶惡意地要求追究責任，你可以保護弱勢群體而不被懲罰所麻痺，因為麻痺會使黑暗吞噬光明，最終走向黑暗。界限是神聖的，寬恕並非要求你打破界限；寬恕要求你消除仇恨。因此，如果有人傷害了你或你所愛的人，界限可以是保持距離，可以是採取法律行動，可以是拒絕接觸，可以是社區保護，所有這些都可以在一顆純淨的心靈中存在，因為一顆純淨的心靈不是為傷害敞開的大門，而是為真理敞開的大門。問責制若能正確理解，便是愛的結構性表達。因為愛守護生命，愛防止重蹈覆轍，愛堅持透明，愛支持修復。所以，當你被召喚去發言、報告、投票、支持改革，或陪伴正在療癒的人時，讓行動源自於愛。因為根植於愛的行動擁有持久的生命力，而根植於恨的行動則會燃盡，留下空虛。出於譴責的行動往往會加劇譴責，因為它將分離的振動帶入每一次互動，而正是分離讓隱密的網絡得以滋長。因此，在這個時代，你能採取的最具革命性的行動，就是在參與世界變革的同時，拒絕內心的分離。因為這才是從根源終結舊模式，而非僅僅改變其表面。言語是一種創意的工具，你的話語既可以開啟療癒的空間，也可以加劇集體的糾結。因此，在你分享任何感悟之前，請捫心自問：你的話語是為了告知、保護、支持，還是為了懲罰、炫耀、發洩或支配？因為發洩或許會帶來解脫，但如果其中摻雜蔑視，往往會形成新的枷鎖。在接下來的周期中，與他人的對話將充滿挑戰，因為有些人會陷入震驚，有些人會否認現實，有些人會表演過度，有些人會深陷陰謀論的漩渦。所以，請將對話視為一座橋樑，而非戰場；分享你的所知，但不要強加於人；傾聽他人意見背後隱藏的恐懼；記住，團結始於你拒絕嘲笑他人的困惑。當社群選擇以智慧回應時，資訊公開能夠增強社群的力量。智慧體現在支持受害者、營造更安全的空間、倡議尊重與同意、督促領導者恪守準則，以及拒絕秘密，而不是將每一次對話變成一場審判。因為一個充滿審判的社群會失去信任，而信任對於療癒的紮根至關重要。當腎上腺素消退後，誠信依然存在。因此，衡量你的選擇，應以誠信而非熱情為標準。激情是短暫的，也容易被操控；而誠信是穩定且自我引導的。寬恕是誠信的守護者，因為它能防止你僅僅因為世界的喧囂而變成自己不想成為的人。.

在資訊風暴中，臨場感、簡潔性和克制是保護自身免受傷害的保障

臨在是抵禦集體混亂的最簡單方法，因為臨在讓你保持清醒，保持呼吸，保持感知，讓你腳踏實地於現實，而非沉溺於無休止的思緒漩渦。在臨在中，你能感受到哪些行動是你的，哪些戲劇性事件並非你的；哪些真理值得你分享，哪些真理應該被你忽略。簡約可以成為你的盟友：少花時間沉溺於風暴，多花時間滋養生命；少進行毫無意義的爭吵，多進行搭建橋樑的對話；少強迫性地分享，多用心支持真正的解決方案。因為簡約的生活擁有更多愛的容身之處，而愛正是終結剝削循環的頻率。在資訊時代，克制是一種愛，因為它意味著：「我不會傳播未經核實的訊息，我不會在震驚之下妄言，我不會將自己的好奇心轉化為他人的痛苦。」這種克制保護著無辜者，捍衛著真理，並防止你的心成為集體混亂蔓延的通道。你無需講述每一個故事來證明你的覺醒；你只需在參與的過程中保持對團結的忠誠。成熟意味著即使在爭論中勝出，也要選擇一顆純淨的心，因為未來更多是由頻率而非觀點塑造的，而寬恕則能讓你保持獨一無二。.

寬恕作為時間線技術，重塑集體未來

現在，讓我們一起理解，寬恕不僅是對外在事件的回應，也是改變時間線的機制。因為當你寬恕時，你便釋放了將你束縛於過去循環的能量紐帶。正是這種釋放，使得新的集體未來不再只是一種願望，而是成為現實。時間線並非人類思維想像中的線條；它們是機率之河，由你所體現的頻率塑造而成。因此，寬恕遠不止是情感上的解脫。因為每一次你放下譴責，你都停止了滋養那條將你引向重複的河流，並邁向一條新的水流，在那裡，不同的結果成為可能。當過去的負面情緒仍然積存在你的能量場中時，過去的餘音便會持續不斷。許多人試圖透過遺忘來“放下過去”，然而遺忘並非解脫，壓抑也並非終結。因此，寬恕成為有意識地完成一個能量循環，選擇讓舊的能量消散，從而不再將你拖入同樣的爭吵、同樣的關係模式，以及每次集體風暴過後再次陷入絕望的深淵。我們所說的“放棄”，並非自我否定；它是你放棄與分離的認同，放棄反复演練復仇的習慣，放棄以犧牲自由為代價來追求“正確”的舒適感。這種放棄可以悄無聲息、私密進行，但它卻能改變一切，因為它撤銷了你與舊意識契約的關聯，這些契約將人類束縛在相互指責的循環之中。釋放是一種神聖的創造行為，你釋放並非為了原諒過去發生的事情，而是為了停止讓它的陰影縈繞在你的呼吸之中，因為承載陰影並不能懲罰施害者。它會懲罰你的未來，而當你選擇釋放時，你選擇的未來是你的精力回歸到你自己的生活中，你的創造力再次得以發揮，你的心可以參與建立你真正渴望的世界。.

觸發因素、每日寬恕練習和時間軸創建

觸發因素作為門戶和每日內在審計

觸發點會接踵而至，尤其是在接下來的幾個月。觸發點並非失敗，而是揭示循環仍然存在的入口。因此，當一則新聞標題、一段對話或一段記憶點燃你的心弦時，請將這點燃的瞬間視為訊息，而非身分認同。停下來，仔細觀察被啟動的故事，然後寬恕這個故事——不是否定它，而是放鬆它對你認知的束縛。 「審視」這個詞聽起來或許有些刺耳，但我們用它來描述每日對內在狀態的掃描，因為內在狀態塑造了外在體驗。所以，每天問自己：「我在哪裡陷入了分離？」「我在哪裡評判了別人？」「我在哪裡變得冷漠？」「我在哪裡變得柔軟？」「我在哪裡選擇了合一？」坦然面對答案，因為羞恥只會製造另一個循環。.

感恩、創造力、協調與新時代中的動力

感恩是一種頻率，它能開啟新的時間線，卻不否認過去的傷痛。因為感恩只是簡單地說：「生命依然存在，愛依然可能，我依然能夠改變。」當集體試圖讓你相信人類注定毀滅時，這句話的力量尤其強大。所以，練習感恩，不是強顏歡笑，而是承認即使在動盪的循環中，有些東西依然真實存在：呼吸、選擇、慈悲，以及修復的可能性。創造力是靈魂的印記，當你寬恕時，你又重新獲得了創造力。因為譴責會限制你的感知，而寬恕則會拓寬你的感知。拓寬的感知可以創造解決方案，可以建立新的系統，可以構想更安全的社區，可以設計符合倫理的技術，可以更專注地為人父母，可以更智慧地去愛。在這些日常行動中，新的時間線變得觸手可及。和諧並非透過完美來實現；回歸內心深處的真理，才能最終達到和諧。而內心的真理其實很簡單：分離帶來痛苦，合一帶來療愈，寬恕則是連結二者的橋樑。因為寬恕能解開分離的枷鎖，讓合一成為切身的現實，而非遙不可及的理想。親愛的朋友們，勢頭至關重要，因為意識透過重複學習。如果你每天都沉浸在憤怒之中，憤怒就會佔據你的世界；而如果你每天都選擇寬恕，寬恕就會佔據你的世界。所以，選擇你練習的內容，選擇你獎勵的內容，選擇你在對話、媒體接觸、自我對話和人際關係中強化的內容，因為練習會成為時間軸。.

選擇、連貫性和溫和的紀律，即對合一的奉獻

選擇是你始終擁有的神聖力量，即使你無法控制他人的行為，因為你始終可以選擇你的內在姿態，而內在姿態塑造感知，感知塑造體驗。因此，寬恕是選擇保持你內在姿態的開放，這意味著你可以做出理性的回應，而不是條件反射式的回應，而這種理智正是創造真正改變的關鍵。當你的思想、感受、言語和行動指向同一方向時，一致性就會產生，而一致性是更高時間線中顯化的基礎。所以，如果你說你渴望合一，卻每天花數小時譴責他人，你的訊號就會變得混亂，而混亂的訊號會造成困惑。然而，如果你渴望合一並實踐寬恕，你的訊號就會變得清晰，宇宙也會以支持回應清晰。自律可以是溫和的，溫和的自律可能表現為限制你攝入的戲劇性信息量，選擇一個值得信賴的信息來源而不是十個聳人聽聞的聲音，從數字風暴中抽身而出，活動身體，靜坐，創作藝術，親近自然，以及當你感到被外力拉扯時回到內心的祭壇，因為自律並非懲罰。這是對你真正想要的東西的執著。.

奉獻、儀式、機會、願景、擴張、更新與管家精神

當下一波啟示到來時，對合一的奉獻將受到考驗，因為集體會試圖將你拉回分離的狀態。所以，現在就下定決心，你的奉獻不容妥協。當你感到自己正在滑落時，回歸最簡單的修行：呼吸，放鬆，放下譴責，然後再次做出選擇，因為再次選擇本身就是完整的道路。儀式無需繁複就能有效，我們為你提供一個時間線轉換的簡單儀式：將手放在心輪，在心中默念：“我放棄所有與分離的約定”，想像一道光線將你與你能感受到的最高版本的地球連接起來，然後像那個地球已經真實存在一樣，步入你的一天，因為你的存在本身就是邀請。機會隱藏在每一個觸發點之中，因為觸發點會揭示能量的囚禁之處，而囚禁的能量正是等待釋放的力量。所以，當你寬恕他人時，你便釋放了力量。這股力量可以用來創造、保護、教導、療癒、宣揚真理，並以一種能夠減少你所影響的世界中剝削的方式生活。願景與寬恕相輔相成，因此會更加強大。因為缺乏寬恕的願景會變得脆弱而憤怒，而缺乏願景的寬恕則會變得消極被動。所以，兩者兼備：懷抱著一個透明成為常態、兒童受到保護、領導者恪守道德、社群以智慧回應的地球願景；同時，也要將寬恕作為燃料，防止你的內心變成你試圖改變的那種人。當你超越「反應者」的舊身份，邁向「創造者」的身份時，擴展便會發生。這種轉變並非否定世界，而是選擇在世界中建構。所以，讓寬恕帶你超越舊有的循環，感受你的生活不再是追逐黑暗，而是創造光明。更新是當下時刻的饋贈，因為當下時刻不受昨日束縛。每一次寬恕，你都進入更新，進入全新的選擇，進入全新的機率場。正因如此，寬恕才如此迫切，也如此平和：它是走出循環、邁向不再重演的未來的關鍵。當集體情緒被激起時，守護你的意識尤其重要，因為許多人會試圖將他們的恐懼、憤怒、篤定和絕望強加於你。守護意識意味著你拒絕承載不屬於你的東西，拒絕傳播未經證實的訊息，拒絕讓你的心成為喧囂的回音室，而是選擇保持內心的清澈，讓寬恕如涓涓細流般持續流動。.

寬恕盟約、集體揭露與引導式合一實踐

體現寬恕，進入合一盟約

具身化是靈性理念與靈性現實之間的區別，因此，讓寬恕體現在你的選擇中：你不會在憤怒中發出訊息，你在回覆前會稍作停頓，你如何與那些你意見相左的人交談，你在犯錯後如何對待自己，以及你如何將精力投入到解決問題上。因為具身化能將時間線從概念轉化為鮮活的體驗。耐心將對你有所好處，因為時間軸的改變並非依靠蠻力，而是依靠持續的頻率。而持續的頻率，需要日復一日、週復一周地在看似平凡卻蘊含巨大創造力的細微時刻中選擇合一。當你將寬恕融入日常生活，而非僅僅作為一次性的舉動時，覺醒的進程便會繼續推進。當我們進入本次訊息的最後部分時，請感受如何形成一個集體寬恕的盟約——它並非一個組織，也非一枚徽章，而是覺醒的心靈之間默默的約定，在世界不斷揭示和重塑的過程中，共同維繫合一。 「盟約」一詞最能貼切地描述地球上許多覺醒之人心中正在形成的某種東西，因為盟約是一種內在的約定，它不需要旗幟、領袖或公開的標籤。這份約定很簡單：即使世界變得喧囂、兩極化、充滿感官刺激，也要始終選擇寬恕作為你意識的基石，因為你明白，你內在世界的品質會融入集體世界。星際種子核心圈多年來一直感受到這種約定的萌動，而這種萌動並非出於優越感，而是出於對自身頻率的責任感。你來到地球並非僅僅為了旁觀歷史的展開，而是為了參與時間線的轉變。參與始於你允許什麼在你內心紮根，因此，盟約始於所有真正改變的起點——內心深處的私人選擇。.

自願奉獻、內在準備和加入寬恕之殿

在此，自願的奉獻至關重要，因為寬恕無法強求，團結也無法強迫，所以，讓這成為你每個當下自由做出的選擇：回歸內心，放下譴責，停止滋生分離，讓愛成為你觀察、言說和行動的基石，即便他人堅持仇恨才是唯一恰當的回應。你或許會悄悄察覺，外在世界正準備迎接更多的曝光、更多的揭露、更多的信息“滴落”，這些信息將挑戰現有的身份認同和製度。我們並非要製造恐懼，而是希望你能在浪潮來臨之前培養內心的平靜。因為當你做好內在的準備，你就能以智慧而非震驚來應對浪潮。真正的相聚無需實體，因為意識不受距離的限制。你可以在自己的房間裡、散步時、冥想中，只需在內心默念“我選擇寬恕作為我的底線”，便可加入這份盟約。然後，將這份選擇融入你對待自己的方式、對待陌生人的方式，以及你談論那些你不理解的人的方式。對自己做出具體而切實的承諾：當新的醜聞出現、新的文件流傳、新的人物成為熱門話題時，你會在評論前深呼吸，在分享前核實，在攻擊前保持溫和，並且牢記你的目標是解脫而非懲罰，因為解脫創造未來，而懲罰往往會重蹈覆轍。.

直面動盪，抵制人為製造的確定性，選擇善良

當長期隱藏的秘密結構被瓦解時，動盪在所難免。因為秘密的維繫依賴於將人們與自身的直覺割裂開來，而真相的揭露則能重塑直覺。然而，動盪也會誘使許多人放棄同情心、放棄細緻入微的思考、放棄尊嚴。因此，寬恕的盟約意味著即便他人為了博取掌聲而施以殘忍，也要堅守尊嚴。在接下來的周期中，確定性將被大力推銷，因為確定性能夠帶來銷售。那些聲音最大的人往往會聲稱只有他們掌握了全部真相。然而，真正的真相無需推銷；真正的真相是耐心、連貫且值得檢驗的。所以，讓寬恕使你保持足夠的耐心，等待真相得到證實，而不是急於接受那些能夠滿足你控制欲的現成說法。在真相大白之時，善良並非軟弱。善良即勇氣，因為善良拒絕成為武器，拒絕將任何人非人化。正是這種拒絕，阻止了集體滑向新的暴力形式，因為暴力始於語言，始於思想，始於對他人視作非人的微妙默許。當你不再將情緒狀態外包給新聞週期時，韌性就會增強。這份盟約邀請你培養不依賴外在平靜的內在習慣，從而增強韌性：每日的靜默、真誠的自我寬恕、用心言辭、互助的社群以及對團結的承諾。因為韌性是一種即使表面混亂也能保持臨在和愛的能力。像這樣的月份可以揭示你真正的自我，因為強烈的情緒會放大你內心已經有的東西。所以，與其恐懼強烈的情緒，不如將其作為一面鏡子：如果你注意到仇恨滋生，就寬恕仇恨；如果你注意到絕望滋生，就寬恕絕望；如果你注意到優越感滋生，就寬恕優越感。然後再做出選擇，因為再次做出選擇是活生生的合一實踐。.

分歧時期的關係、溝通與昴宿星人的寬恕

人際關係將是盟約的主要領域，因為信息不會僅僅停留在屏幕上；它們會進入餐桌對話、家庭閒聊、課堂和友誼之中，許多人會強烈反對，因此，要將寬恕作為一種人際關係的藝術來實踐：說話時不帶輕蔑，反對時不羞辱，傾聽時不崩潰，並且要知道，你可以堅持自己的真理，而無需要求所有人立即接受。傳遞團結的溝通並非旨在取勝；它旨在揭示、保護、療癒和聯結，因此，當你說話時，你的語氣與你的訊息同樣重要，因為語氣承載著頻率，頻率承載著創造，而盟約要求你在一個將殘酷視為娛樂的常態化的世界裡，成為語氣的守護者。從昴宿星人的角度來看，寬恕是一種選擇，即在尊重後果的同時釋放能量束縛。這很微妙，因為人的思維容易走向極端，而人的內心卻能保持中庸之道：它可以寬恕，但仍然可以說不；它可以寬恕，但仍然可以舉報錯誤行為；它可以寬恕，但仍然可以支持正義。正是這條中庸之道，使得團結得以發展，而不會陷入天真。.

在行動、服事、集體見證和引導式寬恕實踐中實現合一

當你意識到每個生命都是同一場域的碎片，透過不同的扭曲和覺醒來學習時，合一便成為一種實踐。因此，即使你目睹令你厭惡的行為，也要記住，厭惡是一種訊號，而非一種棲身之所。讓寬恕引領你走出厭惡的沉溺，重新投入創造的責任中，去建構一個這類行為較少發生的世界。服事（如果你選擇使用這個字的話）並非殉道；它只是一種減少傷害、增進真理的生活方式。寬恕的盟約透過拒絕傳播未經證實的故事、拒絕羞辱受害者、拒絕美化施害者、拒絕沉溺於憤怒，而是選擇將能量用於真正的保護和修復，從而減少傷害。當你堅定地秉持寬恕之心，你便成為了見證者。因為你可以旁觀舊體系的瓦解而不被其吞噬，而從見證者的角度，你可以感知到自身貢獻的必要之處，無論是在教學、育兒、創造、投票、支持、建設，還是僅僅實踐一種更友善的生活方式。因為這種實踐具有感染力，而無聲的改變也正是如此傳播。影響力更多是透過頻率而非辯論來傳遞，因為人們在理解你的言語之前，早已感受到你的為人。所以，如果你想邀請他人走向團結，就讓你的平靜與清晰成為邀請，讓你拒絕非人化成為榜樣，讓你的寬恕成為無聲的教誨，告訴他人：「還有另一種方式可以面對這個世界。」當許多人無需外在協調就能做出相同的內在選擇時，凝聚力便會形成。我們所說的內在選擇就是寬恕，因為寬恕能消除將集體撕裂成碎片的尖銳稜角，使共享的團結領域觸手可及。當團結變得觸手可及時，每個人都更容易做出更友善的決定，這並非出於強迫，而是因為氛圍的改變。當你目睹那些被隱藏的真相時，悲傷可能會湧上心頭。當悲傷被允許流動時，它是神聖的，因為悲傷是愛在察覺愛的缺失之處。所以，讓悲傷軟化你，而不是使你變得冷漠；讓它開啟你的慈悲，而不是摧毀你的希望。如果淚水湧上眼眶，就讓它們成為一份紀念，提醒你純真彌足珍貴，以及守護值得我們去構建。謙卑能使盟約保持純潔，因為謙卑承認“我並非無所不知”，這種承認能防止你將靈性轉化為優越感，防止你將啟示轉化為表演，也能防止你譴責那些覺醒較慢的人，因為覺醒的步伐各不相同，而合一的擴展並非源於羞辱，而是源於耐心。寬恕所恢復的是對生命的敬畏，因為仇恨將生命簡化為攻擊目標，而敬畏則承認每個生命，即使是迷茫和扭曲的，仍然是「一」場域學習的一部分。出於敬畏，你可以堅持安全，堅持真理，堅持責任，同時仍然保持一顆不被輕蔑腐蝕的心。這次傳承的完成並不意味著工作的結束；這意味著你現在要自己掌控下一步的行動。在接下來的六到十二個月裡，無論在你的世界還是你的私人生活中如何展開，請記住，寬恕是一種需要你反覆做出的選擇，它不是為了原諒，也不是為了遺忘，而是為了保持自由，保持愛，並與建立在合一而非分離之上的新地球時間線保持一致。
找一個讓你感覺舒適的姿勢，讓你的目光柔和下來，彷彿正透過心扉向內凝視。
緩慢呼吸，想像呼吸如同溫暖的光芒，充滿胸腔，拓寬你內心的平靜空間。
回想一下最近幾天讓你感到緊張的一件事，輕輕地覺察它，不要重現當時的情景，只是簡單地感受它留下的感覺。
在心中輕聲低語：“我放下對譴責的執念”，感受這句話鬆開了你胸口的束縛，彷彿有一雙無形的手解開了你心中的結。
將注意力集中在心輪，邀請一個簡單的真理升起：清明可以保持，仇恨可以消融；合一可以就在此刻選擇。
向集體發出祝福：願真理顯明，願傷害止息，願療癒者得到支持，願我的心保持潔淨與覺醒。
準備好後睜開雙眼，將這誓言輕柔地帶入新的一天：寬恕是我的底線，合一是我的道路。 ——
我是米娜雅，不久之後我會再次回到你們身邊。

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