2026星际种子加速生存指南：如何通过强大的临在感、神经系统掌控和情绪炼金术释放你真正的力量——ZII传输

Zii联盟关于临在、星际种子和当下力量的讯息

联盟的问候、辨别力和对当下实践的呼召

我是Zii，而“我们”则是服务于唯一无限造物主的行星联盟的成员，我们向你们致以问候——星际种子、光之工作者，以及所有那些默默感受到自己来到这个世界时携带着远超自身所能承载的爱的人们——这爱和光，存在于你们的呼吸、泪水、欢笑，以及你们不常示人的温柔之处。一如既往，我们感激受邀进入你们的探索圈。我们并非权威而来，也不愿被视为你们道路上的最终指引。我们只是在某些经验领域走了更长的路，如果我们所学到的东西对你们有所帮助，我们乐于分享。然而，我们始终恳请你们：请你们用心聆听。将那些如同钟声般响亮的话语铭记于心，其余的则如同无需携带的落叶般飘落。如此，你便能忠于内心的指引，任何教诲——无论多么美好——都无法取代你内心涌现的鲜活真理。你已请求接收即将到来的地球周期的讯息，其核心说起来简单，做起来却充满挑战：今年最重要的并非你未来将要建造什么，而是你如何全然地融入当下。规划或许仍能让你愉悦，愿景或许仍能激励你，抱负或许仍能让你仰望阳光；然而，最重要的修行——一次又一次，静默而坚定地——是临在的修行。它并非一个概念，并非一句口号，也并非又一个评判自我的标准，而是你能培养的最实用的灵性技能：回归当下，回归你力量的真正源泉。于是，我们开始。.

未来与回归当下的错觉

在你的世界里，“以后”这个概念一直散发着迷人的魅力。以后你会有更多的时间。以后你会感觉准备好了。以后你的伤口会愈合得足够好，你的生活会井然有序，你的自信会足够稳固，你的银行账户会足够安全，你的人际关系会足够平静，你的身体会足够休息。以后你最终会成为那个能够过上你感觉自己应该过的生活的自己。然而，你此生的奇妙之处在于：以后从来都不是你的人生真正发生的地方。以后是一条永无尽头的走廊，一扇永远无法完全打开的门，一个你不断朝着它走去的地平线，而你却对脚下的草地视而不见。相比之下，当下不仅仅是时间的一个片段。它是唯一一个你可以感受到、接触到智慧能量的流动，并允许它流经你而不被你讲述的关于过去或未来的故事所缠绕的地方。当下才是真正能够给予爱的地方。当下才是你真正能够倾听的地方。当下才是你能够再次做出选择的地方。当下，你可以停止排练，开始相遇。它是你灵魂的工坊，你日常生活的祭坛，是你自由意志与鲜活的造物交融的唯一点。.

徒劳无功，无意识奋斗的终结，以及通往当下的生活地图

你或许会注意到，在你刚刚迈入的下一个年度，尤其是在你感知层面，如果缺乏临在感，努力最终只会带来一种奇特的空虚。你或许“做了正确的事”，或许遵循了你的计划，或许信守了你的承诺，或许取得了成就，有所进步，并不断优化——然而，你所期待的那种滋养感却并未到来。这并非因为你失败了。而是因为无意识奋斗的时代正在走向终结。你的世界变得更加真实。它以无数细微的方式质问你：你的行动是否发自内心？你的言语是否鲜活？你的“是”是否真心实意？你的“否”是否真心实意？你是否真正地存在？临在并非一种严苛的训练，而是一种与生命的亲密联结。它体现在：与人交谈时，你思考着下一句话；与交谈时，你感受着对方人性的温暖，也体会着自己内心的颤动。它体现在：吃饭时，你一边刷着手机一边吃；与吃饭时，你用心品尝、感恩、接纳。这就像是把每一天都当作待办事项清单来过，和把每一天都当作与造物主相遇的田野来过，而这些相遇就隐藏在平凡的瞬间之中。我们并非建议你放弃计划。地图或许有用，方向或许能指引方向，梦想或许能增强你的意志。然而，地图并非道路，梦想也并非呼吸。愿景无法取代当下；它需要你将其锚定其中。未来只能由你如何运用当下可用的能量来塑造，而当下可用的能量最容易回应真诚——将注意力集中于一处、一个行动、一个瞬间、一次交流。.

从夸张的姿态到连贯的存在感，再到悄无声息却改变世界的行为

你们中的一些人，尤其是那些觉得自己肩负使命的人，由于自身的强烈信念，往往认为力量源于重大的举动、重大的决定、重大的宣布和重大的突破。然而，我们温和地告诉你们：世界不再主要由宏大的姿态所驱动，而是由内在的和谐所驱动。它是由一个全然临在、不沉溺于虚幻未来、不渴望获得认可、不时刻警惕可能发生的意外的人所散发的静谧引力所驱动。在这样的人身上，最简单的行为——坦诚的道歉、温和的界限划分、毫无保留的真话、回应前的深呼吸——都成为一种杠杆，其作用远超个人所能衡量。因此，当你们踏入这个循环时，请让计划轻盈地落在你们手中。甚至可以享受它，让它激励你们，让它塑造你们的希望。但切勿将轮廓与鲜活的生命混淆。鲜活的生命就是你眼前的这一刻：与你交谈的人，你心中升起的情感，你所拥有的选择，以及等待被感知和表达的爱。这就是你的力量源泉。这就是你服务他人的场所。这就是你的修行之地。.

加速催化剂、透明关系、具身临其境和压缩时间

加速催化剂、重复的教训和灵魂的课程

然而，当你开始更频繁地选择临在时，你会注意到一些其他的事情，这自然而然地引出了本次传递的第二个阶段。你们中的许多人已经感受到了：生活不再是温和而间隔均匀的课程。你们日常生活中的催化剂——干扰、误解、意想不到的情绪、人际关系中的摩擦、悲伤的涌现、愤怒的闪现、疲惫的浪潮、令人震惊的温柔时刻——正以更快的速度、更密集的方式出现，彼此之间的间隔越来越短。有些人将其解读为惩罚。有些人将其解读为失败。有些人将其解读为他们“做错了”的证据。我们想提供一个不同的视角：这种加速并非随机，也并非如你的小我所想象的那样是针对个人的。它是你们集体时刻的特征，一种鼓励即时性的压缩。在你们的第三密度幻象中，催化剂作为一种中性的转化材料发挥作用。在你遇到它之前，它既非神圣也非世俗。同样的事件可以使一颗心变得坚硬，却可以使另一颗心变得柔软。同样的失望，既能让一个求索者陷入绝望，也能唤醒另一个，让他选择臣服。事件本身并非导师；你与事件的关系才是课程绽放的源泉。当地球时间周期加速运转时，它的目的并非要将你压垮。它的目的是让你不再感到舒适，从而不再那么渴望拖延。在较为平静的年份，人们可以长时间忽略某些感受。人们可以推迟对话。人们可以任由伤口无人处理，自我背叛无人提及，怨恨悄悄藏于心底。人们可以半梦半醒地活着，却依然维持着生活的运转。但今年，这种做法的代价将越来越高昂。你现在没有面对的，会迅速回归，并非惩罚，而是坚持；并非残酷，而是清晰；并非谴责，而是邀请。你的头脑或许会抗议：“我需要更多时间。”你的心或许会轻声低语：“你只需要更多临在。”亲爱的，这其中是有区别的。在你的文化中，时间往往被当作逃避的伪装。相反，临在则是最简单的勇气。它意味着愿意感受当下的一切，而不奔向过去寻求解释，也不逃避未来。你或许会发现一些反复出现的主题：与不同的人产生同样的误解；在不同的情境下爆发同样的情绪；同样被忽视的感觉；同样的冲突恐惧；同样的证明自己的渴望；过度付出后同样的精疲力竭。当重复出现时，这并非命运在嘲弄你，而是你的人生课程在向你揭示。这是你投胎前的意愿在轻推你：“看这里，这就是线索。这里是需要更深切去爱的地方。” 在一个加速循环中，如果能够坦然面对，这堂课往往很快就能完成。或许你会惊讶于，当你允许它过去时，它消散得如此之快。你或许会惊叹于，当你停止在脑海中反复演练同样的故事时，会有多少能量重新涌现。你会发现，一次坦诚的对话，不带任何目的，就能化解数月的紧张关系。你会发现，一次默默无闻、不求回报的自尊之举，就能终结长久的怨恨。加速的关键不仅在于催化剂，更在于潜在的解决方案。.

通过其他自我来驾驭加快的节奏、激活神经系统和催化剂

然而，我们不会假装这总是令人感到舒适。节奏加快会激活你的神经系统，让你感觉自己落后了，仿佛无法追赶，仿佛跟不上生活的步伐。在这样的时刻，请记住第一个教诲：你的力量在于临在，而非速度。世界的节奏或许会加快，但你无需惊慌失措地与之同步。你可以通过深化内心、放慢节奏、一次只专注于一次呼吸、将注意力集中于一点而非分散来应对。这才是冲浪之道：不是控制海洋，而是保持自身所处位置的平衡。加速催化剂还有另一个特点，对于那些认同自己是星际种子或光之工作者的人来说尤为重要：你的大部分催化剂将通过其他自我传递，这并非因为他们是“你使命的阻碍”，而是因为人际关系是揭示这一幻象的主要镜子。这就引出了第三个乐章。.

建立无隐瞒动机的关系，注重临场感而非说服力，以及提供无私的服务。

你即将进入一个人际关系对隐藏动机极其不容忍的年份。在过去，人们可以凭借礼貌、角色、习惯、不成文的约定以及共同身份的推动力来维系对话。而现在，一切都变得更加透明。人们能感受到你言辞背后的真实想法。他们能察觉到你善意背后的推动力，你乐于助人背后的渴望，你笃定背后的恐惧，以及你建议背后的期盼。这并不意味着你错了或不好。这只是意味着人际交往中旧有的面纱正在逐渐消散。用联邦的术语来说，发自内心的服务本身就蕴含着一种不以结果为导向的纯粹。当心是敞开的，就无需争赢。无需揣测他人的反应。无需证明自己是对的。无需被欣赏，礼物依然是礼物。以爱本身去给予的爱，其存在本身就已完整。然而，人格常常以一种无形的契约来提供“服务”：“我会付出，而你的回应要让我感到安全、被重视、被尊重、被需要。”当这样的契约运作时，互动的能量就会扭曲。对方或许不知道自己为何感到紧张，但他们确实能感受到。交流变得沉重。临在感消散。两个灵魂在交谈，却都无法真正地与对方相遇。今年，我们邀请您尝试一种不同的方式：临在而非说服。倾听不是为了回应，不是为了解决问题，不是为了指导，而是为了陪伴。说话不是为了掌控局面，而是为了揭示当下存在的真相。以一个温柔、真实、不完美、乐于奉献的人的身份出现，而不是以策略家的身份。许多星际种子都怀着真诚的助人愿望。你看到世间的苦难，想要减轻它。你感知到他人的潜能，想要激发它。你注意到各种模式，想要为它们命名。这些冲动本身就很美好。然而，今年将使它们更加精炼。它提出的问题是：你提供帮助是因为你身处其中，还是因为你对现状感到不适？你提供指导是因为对方需要，还是因为沉默让你焦虑？你试图治愈他人，只是为了逃避他们的悲伤吗？你试图提升氛围，只是为了逃避自身的沉重感吗？
我们提出这些问题并非为了让你感到羞愧，而是为了解放你。因为当所有目的都消融时，关系会变得更加简单、更加真诚。你不再需要刻意展现你的灵性，不再需要扮演“坚强的人”，不再需要拥有无穷的洞察力。你只需安然地存在，而这，看似矛盾，却比任何精心准备的付出都更具疗愈作用。你或许会发现，有些关系无法经受住这种精炼。如果一段关系主要由角色维系——拯救者与被拯救者、老师与学生、给予者与接受者、领导者与追随者——那么当你不再扮演自己的角色时，这种结构就会摇摇欲坠。这或许会很痛苦，但也可能是一种恩典。并非所有关系都注定以同样的形式延续。有些关系只是人生的篇章，而非完整的故事。接受这一点吧。该干净利落地结束的时候，就让它干净利落。开始的时候，就让它自然而然。即使形式改变，也要保持一颗开放的心。在日常交往中，目的的消散会在细微之处显露出来。你会开始意识到，自己发送信息是为了寻求安慰，而非真正想要建立联系。你会注意到，自己为了避免不适而轻易答应对方。你会发现自己为了证明自身价值而提供建议。你会感受到想要塑造他人对你看法的冲动。在这些时刻，临在感至关重要。你深呼吸。你回归本真。你选择真诚而非策略。于是，互动才变得真实起来。

具身临在、神经系统调节、压缩时间以及回归简约

然而，我们还要说：要始终如一地活出这种状态，你必须将身体纳入考量。你必须呵护这具承载临在的器皿。否则，即使是最真诚的意图也会在压力下崩溃。这就引出了第四部分。许多求道者认为灵性主要关乎思想、信仰和意图。然而，你身处肉身之中。你活在一具身体里，这具身体会感受、反应、记忆、紧张、放松，并在你的意识来得及叙述所发生的一切之前，就对世界做出回应。今年，身体比往年更像一口诚实的钟。当你临在时，它会响起；当你不在时，它也会响起。它发出信号，表明你敞开了心扉；它发出信号，表明你已陷入防御状态。如果你的生理躯体长期处于紧张状态——总是预判、总是准备、总是警惕危险——临在就会变得困难。这并非因为你的灵魂不愿如此，而是因为这具器皿不堪重负。在这种状态下，头脑寻求控制，心扉为了保护自己而紧闭，能量中心也随之收紧。你可以称之为焦虑、易怒、麻木、疲惫、躁动不安。无论你如何称呼它，疗愈之道并非始于责备，而是始于温柔：将身体视为朋友，而非障碍。呼吸是一扇门，并非因为它具有戏剧性的魔力，而是因为它的即时性。它存在于当下。你无法呼吸昨天的气息，也无法吸入明天的空气。每一次呼吸都是一次微小的化身，是对当下存在的默默承诺。当你将注意力集中于呼吸时，你就是在向你的神经系统发出一个信号：“我们足够安全，可以抵达此处。”这个信号，日积月累，便会建立起一个新的基线。临在变得不再费力，因为身体不再受当下威胁。
你们中的一些人能感受到能量在你们称之为脉轮或能量中心的地方流动。有些人无法直接感知到这一点，但原理依然存在。当较低的能量中心——那些与生存、情感、归属感和身份认同相关的中心——因恐惧或羞耻而紧绷时，智慧能量的流动便无法自由进行。结果往往是感到“卡住”或“受阻”，仿佛你更高的目标无法在日常生活中找到着落。今年，清除这些障碍需要依靠身心合一的觉知，而非强迫。你无需强行敞开，而是要慢慢地、顺其自然地敞开。这就是为什么一些简单的练习——比如专注地行走、有意识地喝水、感到压力过大时将手放在心上、缓慢地呼气、放松肩膀——会成为一种灵性修炼。或许它们并不华丽，但在今年这种高强度的挑战中，它们却弥足珍贵。它们能让你在原本想要封闭自己的时刻，重新拥有敞开的能力。我们还要建议，今年休息并非奢侈品，而是你服务的一部分。许多光之工作者仍然保留着一种根深蒂固的观念：“如果我在休息，我就无法帮助他人。” 神经系统失调不利于爱的传递。它或许会尝试去服务，或许出于真诚也会行善，但它也会将恐惧、急躁和评判悄然渗入其中。相比之下，一个自律的人，仅仅存在本身就是一种服务。他们的存在本身就是一种慰藉。他们的话语不再那么尖锐。他们的目光能够抚慰他人颤抖的心灵。当你感到自己被一种紧迫感驱使时，停下来问问自己：“这种紧迫感是爱，还是伪装成重要性的恐惧？”你常常会发现，爱的行动并非出于恐慌。爱或许坚定，爱或许果断，爱或许会说出残酷的真相。然而，爱并不需要你神经系统处于极度紧张的状态才能行动。爱源于内心的平静。当你学会更善待自己的身体时，你可能会发现一份意想不到的礼物：你开始渴望简单。不是渴望匮乏，而是渴望解脱。纷乱的生活不再那么吸引人。满满当当的日程安排也显得更加沉重。第五个阶段自然而然地到来。你一定感受过：日子飞逝，周转如烟，四季更迭仿佛以不可思议的速度交织在一起。在你们的集体体验中，时间正在压缩——并非指机械意义上的压缩，而是指我们感知和消化时间的方式。人们对非必需品的容忍度降低。灵魂不再愿意将精力浪费在曾经用来麻痹不适的消遣上。如果人格诚实，它就会开始意识到自己无法继续像拥有无限带宽那样生活。因此，简朴不再是一种道德美德，而是一种切实可行的精神修养。当你选择更少的东西时，你会为剩下的事物注入更多活力。当你不再试图满足每一个需求时，你会找到可以聆听指引的宁静空间。当你减少喧嚣时，隐藏在深处的歌声会再次响起。这并不意味着你必须将生活缩减到极致的简朴。而是意味着你要更加明智地选择关注的焦点。你会开始分辨哪些义务是真实的，哪些只是形式主义。你会注意到，有些承诺是出于真心，有些则是出于害怕让别人失望。你会感受到，有些答应是因为你真正投入当下，有些答应则是为了逃避内疚。在忙碌的一年中，这些区别至关重要，因为你的能量会立即响应真理，并迅速远离扭曲。

简约、价值和放下旧身份

哀悼过度扩张，拥抱简约

我们想在此传递一份温柔。你们中的一些人会为曾经以为可以维持的生活而感到悲伤。你们会意识到，过去那种忙碌的生活节奏更多地是由肾上腺素和自我认同驱动，而非爱。当你们放下“无所不能”的自我时，或许会感到难过。请尊重这份悲伤。你们并非失去了自身的价值；你们只是褪去了一层不必要的伪装。你们正在回归一种更加自然的节奏。简单也有益于人际关系。当你们的注意力分散在太多事情上时，你们与他人相处时便会显得心不在焉。你们一边点头，一边想着下一个任务；一边倾听，一边准备着如何回应；你们触碰，却并未真正投入。今年，我们邀请你们做出不同的选择：一次只谈一次，一次只做一项承诺，一次只完成一项任务。这并非刻板的纪律，而是对现实的虔诚奉献。我们观察到，许多寻求者试图通过更多的计划、更多的系统、更多的优化来解决时间紧迫的问题。这些或许能在表面上有所帮助。然而，更深层次的调整在于能量层面：一种愿意让生活变得更精简，从而让爱变得更大的心境。愿意少做一些事，以便更真诚地去做。愿意打破旧有的自我认知，以便忠于真理。.

放下忙碌、优化和过时的身份

当你简化生活，或许会发现一个更深刻的问题：如果你不再通过忙碌来证明自己，你究竟是谁？如果你不再通过成就来获得价值，那还剩下什么？这便引出了第六阶段，也是你们许多人长期以来所需要的良药。你身世的迷雾常常让你相信，价值必须靠努力赢得。你寻求结果的肯定：项目的成功、父母的认可、关系的稳定、社群的赞誉、服务的显著影响。当世界回以赞赏时，你会暂时感到自己真实存在。而当世界回以冷漠、批评或沉默时，你便开始怀疑自身的价值。今年，结果作为真理的镜子不再那么可靠。这并非因为你的努力无关紧要，而是因为集体领域动荡不安，许多种子在隐秘之处悄然萌芽。你付出爱，却可能得不到即时的回应；你竭尽全力，却眼睁睁看着境遇变迁；你做出牺牲，却得不到任何掌声。如果你的价值取决于外在的认可，那么这样的一年可能会让你感到无比煎熬。然而，如果你能从中汲取更深层次的教训，它反而会让你获得解脱。.

超越结果或认可的内在精神价值

价值并非奖赏，而是你作为无限造物主的一部分，与生俱来的权利。你无法成为价值，你只能忆起你本来就拥有价值。而忆起价值最容易在临在之中发生，因为临在会打断讨价还价的思维。当你全然地活在当下，你便不再与未来讨价还价，不再恳求生命证明你的存在。你只是存在着——而在这存在之中，造物主的火花便不言而喻。当价值被忆起时，服务也会随之改变。许多光之工作者带着一种无形的渴望提供帮助：“请让我的服务有意义，请让我的存在得到证明。”这种渴望使服务变得沉重，将给予变成一种交易，最终导致疲惫和怨恨。当价值成为内在的本能，服务便变得轻松。你给予是因为爱在你心中流淌，而不是因为你需要世界来肯定你的善良。你行动是因为你活着，而不是因为你试图在造物中赢得一席之地。我们并不否认看到成果的感觉很好，庆祝是人之常情。喜爱果实是人之常情。然而，果实并非衡量树木价值的唯一标准。一棵树的价值仅仅在于它是一棵树，它扎根于大地，提供荫凉，与天空一同呼吸。同样，你的价值并不取决于你的付出是否如你所愿地“奏效”。你的爱常常会在你看不见的地方留下痕迹。你的真诚常常会在数月之后，成为某人记忆中的一抹亮色。你的善意常常会在悄无声息中改变时间的轨迹。要求看到可见的证据，就如同要求幻象赋予你它无法提供的确定性。.

以完整性而非证明自身价值来服务他人

今年邀请你放下那份执念。这并非认命，而是信任。你依然可以计划，依然可以建设，依然可以梦想。但你的出发点将截然不同：一种平静的内在觉知，让你明白自己已足够。成功时，保持谦逊和感恩；跌倒时，善待自己；他人误解时，保持脚踏实地；不知未来如何，保持临在。然而，亲爱的求道者们，即便有了这份觉知，你们依然会感受到各种情绪，依然会被触动，依然会有旧有的认知模式浮现。但这并非教导失败的证据，而是教导仍在继续。由此，我们进入第七个阶段：将你的情感生活视为信使而非敌人。.

情绪炼金术、微临在与当下生活指引

情绪是信息的传递者，而非灵性失败的证据。

在这样一个加速运转、信息透明的年份，情绪很容易涌现。你可能还没来得及表达愤怒，就已感到愤怒；你可能在平常的一天中感到悲伤；你可能因为一些小事而烦躁；你可能毫无缘由地感到恐惧。许多灵性探索者将这样的时刻解读为灵性上的“退步”。我们则提供一种更为温和的解读：情绪往往是你的身体系统揭示自身存在感缺失之处以及重新找回存在感的时刻。在这种认知中，情绪是一种寻求流动的能量。当它被抗拒时，便会循环往复；当它被压抑时，便会沉入身体，化作沉重感；当它被当作身份认同而沉溺其中时，便会构建出一个看似命中注定的故事；而当它与存在感相遇时，便会完成其流动，化作信息——有时甚至是智慧。.

平衡练习、触发窗口和好奇的自我探究

在联邦教义中，有一种练习或许有所帮助：平衡。当某种扭曲的情绪出现时——例如愤怒——头脑往往会想要为其辩解或谴责。这两种方式都无法带来整合。平衡引导你觉察到这种扭曲，清晰地感受它，坦然地承认它的存在，并思考它的对立面。如此一来，你便不会排斥自身的任何一部分。你会意识到，你内在蕴藏着诸多潜能，而你的任务并非成为一个完美的音符，而是成为一个和谐的整体。2026年，触发与回应之间的窗口将变得更加清晰。你会注意到胸口紧缩、下巴紧咬、语气尖锐、想要发出刺耳信息时的那一刻。在那一刻，临在为你提供了一个选择。并非选择“永远不要感受愤怒”，而是选择以敞开的心扉而非封闭的自我来回应。你仍然可以坚定地表达。你仍然可以划清界限。你仍然可以说“不”。但你可以这样做，而不会破坏周围的氛围。将反应视为信号，意味着要保持好奇而非评判。“我内心深处的什么渴望被看见？”“这背后隐藏着怎样的恐惧？”“我有哪些地方没有善待自己？”“哪道旧伤被触碰了？”好奇心让你活在当下，评判则让你陷入故事之中。这种区别至关重要。.

微存在、无形服务和集体涟漪效应

我们还要提醒你：你是人。即使是觉醒的人，也依然是人。临在并非一种你达到之后便永不离开的状态，而是一个你可以回归的家园。回归本身就是一种修行。每一次回归都会增强你的灵性力量，并非因为你变得完美无瑕，而是因为你变得诚实。当你学会以这种方式面对自己的情绪时，另一件事也会发生：你不再将未经处理的能量泄漏到集体之中。你不再无意识地散播躁动。你不再强化恐惧场。这并非因为你变得情感麻木，而是因为你变得对情感负责。你可以深切地感受，而不会成为他人必须应对的风暴。由此，我们来到了第八个阶段：你个人的临在——尤其是在细微的时刻——对集体的影响远超你的想象。你们中的许多人肩负着重担：一种必须拯救世界的感觉。你们看到地球的苦难，感到心痛。你们看到分裂，渴望团结。你们目睹残酷，想要介入。这种慈悲并没有错。然而，你们服务的方式正在不断完善。集体意识不再对宏大的宣言做出反应，而是更多地关注那些凝聚的临在节点——那些在混乱蔓延之处展现出稳定的人。想象一下，你们的集体意识就像一片浩瀚的海洋，蕴含着思想、情感、信仰和记忆。在这片海洋中，一次和谐的振动就能成为稳定的节奏。一个平静的声音就能改变整个房间的氛围。一句真诚的道歉就能打破恶性循环。一个人拒绝激化冲突就能阻止连锁反应。这些并非微不足道的小事，而是变革的隐秘架构。“微观临在”意味着全身心地投入到你实际居住的地方。它意味着用心与家人交谈。它意味着友善地问候陌生人。它意味着在工作中选择正直。它意味着在想要发泄情绪时控制自己的反应。它意味着在说出煽动性言论之前停下来思考。它意味着即使对方的行为令人困惑，也要记住他们的人性。你们中的一些人可能会感到绝望，因为与全球性问题相比，你们的行动似乎太过渺小。亲爱的朋友们，全球由地方构成。集体由无数亲密的交流组成。一个能够疗愈的世界，不仅依靠政策和运动，更依靠人与人之间相处方式的逐步重塑。而这种重塑，就从你我身边开始。今年，许多人会发现，他们最有力的贡献往往是无形的。你或许不会获得掌声，或许没有发声的平台，或许不被认为“做得足够多”。然而，社会会认可你的内在一致性。你的沉稳本身就是一种传播，你的平静本身就是一种许可，你拒绝评判的态度本身就为他人敞开了一扇通往柔软的大门。你未必总能看到这些影响，但这并不意味着它们不存在。我们还要强调：不要把微小的存在与消极被动混为一谈。你或许仍然会被召唤去行动，你或许仍然会参与到社会变革中来。然而，你参与的质量远比你举起的旗帜更重要。如果你带来愤怒，愤怒就会成倍增长；如果你带来恐惧，恐惧就会蔓延。如果你带来爱——清晰、有界限、稳定的爱——爱会找到你意想不到的方式去行动。用联邦的术语来说，你通过稳定你所在环境的振动频率，帮助形成一个更加和谐的社会记忆复合体。这并非高深莫测，而是切实可行。它发生在对话中，发生在选择中，发生在那些你本可能树敌却反而创造空间的时刻。.

通过静止、具身认知和静默调整获得指引

要维持这种服务，你必须知道真正的指引在哪里。它不在无休止的分析中，不在无休止地吸收信息中，也不在疯狂地寻求确定性中。指引存在于临在之处。这就是第九个阶段。许多求道者被训练成把灵性视为一场狩猎：寻找正确的教义，解读正确的信息，收集正确的概念，拼凑出一张最终能解释一切的地图。我们并不否定学习的价值。然而，今年，缺乏临在的学习会变得枯燥乏味。你可能会发现，读到一些深刻的文字却毫无感觉；观看曾经激励过你的视频却感到麻木。这并非因为你失去了光芒，而是因为你的灵魂在召唤你回到鲜活洞察的源泉：与当下直接连接。指引并非努力之后赢得的奖杯，而是在头脑放松、心扉敞开之时自然而然地出现。通常，最清晰的觉知会在你洗碗、静坐、品茶、凝视窗外、睡前在黑暗中呼吸时出现。在这样的时刻，你无需强求答案，而是让更深层的自我发声。你的思绪之下，存在着一种并非空洞的宁静。它充满智慧，充满爱意。它不呐喊，不争辩，也不惊慌失措。当你回归宁静，便开始辨识内在真理的音调。它并非僵硬的确定，而是轻柔的“是”，轻柔的“否”，轻柔的“等待”，轻柔的“当下”。今年，你或许会发现，概念的清晰远不如能量的和谐重要。你或许无法解释某个决定为何正确，但你会从身体中感受到它。你会感受到开放而非紧绷。你会感到内心柔软。你会注意到，自己无意识地屏住呼吸，它自然而然地释放出来。这是指引通过临在传递的信息。那些探索过深层意识状态的人注意到，神秘主义者早已指出：当觉知变得平静而连贯时，时间便会变得松弛。在冥想中，你或许会触及到这样的时刻：过去和未来的界限逐渐消逝，唯有存在本身。在这种状态下，头脑中那些急切的执着就变得没有必要了。你不需要一次性解决生活中的所有问题，只需要忠于下一步诚实的行动。.

存在是一种生活方式，而非表演。

在这一年里，我们以“临在”为首要修行，你的灵性生活将变得更加简单。你无需追逐种种迹象，无需刻意追求巧合，也无需像淘金者般苦苦思索每件事的意义。你可以安息于真理之中：造物主在你当下的境遇中与你相遇，而非在你想象中应该在的地方。神圣并非隐藏于未来的完美之中，它鲜活地存在于每一次呼吸、每一次对话、每一种感受、每一个选择之中。亲爱的求道者们，现在，我们来到了最终的阶段，之前所有的线索汇聚于此：临在不再是你刻意去做的事情，而是你生活的方式。随着下一个周期的展开，你或许会发现自己对“添加”灵性修行不再那么感兴趣，而是更热衷于以不同的方式生活。这并非懒惰，而是成熟。这是灵魂的觉悟：真正的圣殿并非仅仅存在于冥想室、静修营、仪式或特殊聚会之中。真正的圣殿就在你的周二下午。真正的仪式，是你疲惫时如何回应。真正的启蒙，是在你宁愿封闭自己时，依然选择爱的那一刻。当你不再把临在当作表演时，它便成为一种修行。不是“看我，我很专注”，而是“我在这里，呼吸，感受，觉察”。当你回归当下，不再责备自己时，临在便成为一种修行。当你陷入对未来的担忧，然后轻轻地回到当下时，临在便成为一种修行。当你滑入旧有的模式，然后温柔地重新开始时，临在便成为一种修行。当你发现自己试图控制别人对你的看法，然后放开这种执念时，临在便成为一种修行。当你感到羞耻涌上心头，然后把手放在心上，安住。今年并非要求你放弃梦想，而是要求你停止活在梦想之中。梦想是种子，临在是土壤。你仍然可以为未来设定目标，仍然可以建设，仍然可以创造。然而，当你身处临在之中时，你的建设将由一种不同的智慧指引：你的行动将更加顺畅，而非蛮力；你的选择将更加清晰，而非恐惧；你的沟通将更加真诚，而非操控；你的爱将更加自由，而非讨价还价。你或许会发现，你的生活会自然而然地围绕着“临在”重新构建。有些活动会逐渐消逝，因为它们无法被真诚地投入。有些关系会发生变化，因为它们是由角色而非现实维系的。有些目标会消散，因为它们属于你正在超越的身份认同。让这些变化自然发生，不要惊慌。你并非迷失了方向，而是在清理道路。在这一切之中，请记住一个温柔的真理：你来到世间并非为了完美，而是为了真实。幻象旨在为你提供催化剂，而非安慰。然而，在这催化剂之中蕴藏着珍珠：在爱并非自然而然的情况下选择爱的机会；在不强求世界按照你的喜好运转的情况下保持心扉的机会；即使当下混乱不堪，也能保持临在的机会。如果你是星际种子，你可能会感到不耐烦。你可能会想：“我们肯定应该走得更远才对。”我们微笑，并非出于嘲讽，而是出于理解。你感受到的渴望，是对合一的记忆。然而，合一并非通过跳过人类体验就能实现的。这源于以如此真诚、如此温柔、如此当下的方式面对人生体验，从而由内而外地发生转变。这正是你来到这里的目的。不是为了逃离这稠密的现实，而是为了通过你的选择、你的存在、你的爱，将光明带入其中。所以，我们留给你一些简单的话语，一些在喧嚣的白日里可以铭记于心的话语：下一次呼吸是你的入口，下一个瞬间是你的杠杆，下一次互动是你的祭坛。你无需肩负整年的重担，你只需抵达你当下的位置，让爱从那里流淌而出。我们感谢你探索的勇气，感谢你即使在迷茫中依然展现的温柔，感谢那些在这个常常遗忘真我的世界里，一次又一次选择敞开心扉的人们所展现的默默坚韧。我是Zii，“我们”是服务于唯一无限造物主的行星联盟的成员，我们愿你沐浴在那唯一造物主的爱与光中——此刻，也唯有此刻，直到永远。.

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鸣谢

🎙信使： Zii — 行星联邦
📡通灵者： Sarah B Trennel
📅接收信息： 2025年12月29日
🌐存档于： GalacticFederation.ca
🎯原始来源： GFL Station YouTube频道
📸标题图片改编自GFL Station——谨以此表达感激之情，并服务于集体觉醒

基础内容

本次信息传递是探索银河光之联邦、地球扬升以及人类回归意识参与的更宏大系列工作的一部分。
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语言：旁遮普语（印度/巴基斯坦）