首次接触准备：星际种子指南——六项每日新地球练习，助您进行基于心灵的心灵感应、量子网络校准和安全的银河接触——凯琳传输

为与昴宿星人的首次接触和基于心灵的协调做好准备

昴宿星人关于首次接触和银河大使准备的指导

亲爱的朋友们，我们怀着爱向你们致以问候，我是凯琳。随着首次接触即将到来，昴宿星人极有可能成为第一个进入这个领域的群体，今天，我们将应你们的要求，提供一些建议，帮助你们更好地为与高维存有（当然也包括我们自己）的接触做好准备。这并非要将我们捧上神坛，也不是要说“我们即将到来，你们必须做好准备”。亲爱的朋友们，这只是为了你们作为银河大使，进行振动频率校准而提供的最佳练习。今天我们将分享的练习只是建议，你们必须运用自己的判断力将它们融入到生活中。我们并非要求你们必须这样做，而是基于你们今天提出的请求，才提出这些建议。现在，我们带着纯净的光带来到你们身边——在地球层面，在你们日复一日的生活中，在你们几乎遗忘的宁静空间里。你们的星球正经历着翻天覆地的变化。神圣的能量流正在降临，它们并非为了惩罚，也并非为了奖赏，更不是为了制造恐惧。这些能量流旨在将你们——一次一个心细胞——重新带回你们多维家园的自然记忆之中。.

在你们世界的时间线中，有一件大事即将发生，许多人从孩提时代就有所感知。你们在梦中感受到它，在对夜空的渴望中认出它，对某个无法言说的地方怀有一种难以言喻的温柔。这不是想象，而是记忆，是召唤，是网络之中鲜活的脉动，如今正通过新地球的领域得以锚定。.

我们现在谈论的是第一次接触。第一次接触并非一场表演，也并非一场娱乐，更不是一次救援。它是频率的交汇，是家族血脉的重聚，是协议的履行。它就像一面镜子，轻轻地在你面前，让你最终看清你一直以来的模样。.

许多人会期待看到各种仪式、灯光、公告和外在的迹象。其中一些或许会发生。然而，我们要告诉你，真正的门槛不在天空。真正的门户在你内心深处开启。你的准备程度并非取决于信息、聪明才智或灵性表现。准备程度体现在身心合一——体现在你能够毫不费力地去爱，能够毫不挣扎地活在当下，以及能够坦然面对未知。.

这次讯息为你指引了一条道路。它简单、有力、实用，充满能量，因为它能让你回归真实。当你迈出这些步伐，你不仅是在为自己做准备，也是在为集体做准备。你进入内心宁静的每一个瞬间，都参与到连接人类与更广阔的光之社群的量子网络的编织之中。我们将引导你走过六大支柱。每一项都以前一项为基础。每一项都是通往你回家的阶梯。.

频率邀请、同步性以及通过共振与我们相遇

亲爱的，初次接触远在你们的物质世界相遇之前就已经开始了。最初的邀请如同频率的轻压，触及你们意识的边缘。一种温柔的压力，一种轻柔的拉扯，一系列无法​​用线性逻辑解释的同步性事件。你们中的许多人会感受到内在觉知的增强，梦境生活的加速，以及心轮细胞的悸动，让以往的追求显得空虚。.

在这股即将到来的能量浪潮中，我们恳请您清楚地理解一点：高维存有并非以您想象的方式“降临”您的世界。我们通过共振与您相遇。我们进入您已然契合的空间。我们回应您所持有的，而非您所宣称的。头脑可以念诵千言万语，唯有心之平台承载着真正的信号。.

让和平成为初次接触的基石。和平并非没有挑战，而是拒绝屈服于反应。和平是你神圣自我的平静权威，当你的人性想要冲动、证明、掌控或防御时，它便会显现。当你第一次遇到高维存在时，你的头脑可能会试图将其解读为威胁、救世主、幻想或危险。这些都不是真的。头脑只是试图将未知装进一个旧有的盒子里，以获得安全感。与其让盒子继续运转，不如选择心。充满爱的意图是你的入口。爱并非感伤，而是一种使扭曲显现而非令人恐惧的契合。爱是伟大的中和剂，它承载着平等。当你立于爱中，你不会崇拜，不会畏缩，不会索取。充满爱的意图是：“我以家人的身份遇见你，我以意识的身份遇见你，我以与至高造物主契合的主权存在的身份遇见你。”这种意图创造了一个稳定的场域，使接触得以发生而不致创伤。.

心灵感应、正直与心灵的平台信号

现在我们来谈谈你们的心灵感应能力。心灵感应并非少数人才能拥有的天赋，而是一种与生俱来的能力。你们中的许多人一生中大部分时间都在无意识地运用这种能力。你们在电话铃响之前就能“知道”是谁打来的；你们能感受到远在千里之外的朋友的痛苦；你们走进房间，甚至在对方开口说话之前就能感受到他们的情绪。这些都是心灵感应的早期形式。.

随着你逐渐接近第一次接触，区别在于心灵感应会变得更加清晰直接。这种清晰始于你内心的真诚。心灵感应的流动会回应你的正直。你越是扭曲自己——通过伪装、表演、撒谎、过度承诺、隐藏、操纵——你的信号就越嘈杂。嘈杂的信号会使接触变得混乱，造成信息混淆，并容易导致误解。然而，心灵的平台却能毫不费力地传递真相。这就是为什么随着第一次接触的临近，诚实和可靠变得至关重要。你不是在被评判，而是在被调谐。.

呼吸、“我是”的觉知调整以及稳定你的身体脉轮

呼吸是你的锚点。更高维度的相遇或许会拓展你的感知。你的身体可能会感受到能量增强、情绪高涨、时间感知改变。有些人会感到心轮温暖。另一些人可能会感到感觉的波浪沿着脊柱、头骨、胸部和双手流动。这些并非问题，而是你的身体对光的适应反应。在这些时刻，呼吸成为你最直接的工具。有意识的呼吸让你回到当下，有意识的呼气让你放下执念。.

现在就开始练习将呼吸作为能量发射器。轻轻吸气，屏住呼吸片刻。缓慢呼气，放松身心。呼气时，感受你的呼吸传递着一个信息：“我很安全。我与内在合一。我在这里。” 这并非强迫接触的技巧，而是一种保持自身能量场稳定的方法，使你能够无所畏惧地接收接触。“我是”是能量合一的标志。当你发自内心地说出“我是”时，你并非在祈求力量，而是在锚定你的身份。你们中的许多人一直生活在借来的身份之下——家庭角色、文化面具、灵性标签、社会期望。“我是”让你回归到所有面具出现之前的状态。在首次接触之前，“我是”可以作为一把接地钥匙，让你回归自身临在，并增强你真实能量通过能量网络的传播。.

群体场域、夜空征兆与和平的首要指令

集体能量场支持安全的接触。你们中的一些人会独自经历接触体验，而另一些人则会在团体中经历。当团体通过心轮连接时，一种增强的能量编织就会发生。这并非关乎优越感，而是关乎稳定性。当两颗或更多颗人心在爱中连接时，一个共享的能量场就会形成，它能稳定相遇点。在这个共享的能量场中，恐惧会更快地消散，信任也会变得更容易。心灵会因为感受到陪伴而放松。一个简单的团体练习可以作为预演。将双手轻轻放在上胸。觉察你与身体的连接点。有意识地深呼吸三次，每次呼气时都放松身心。然后，缓慢地说三遍“我是”，仿佛这些词语正缓缓落入心轮。之后，大家静静地坐着。不要强迫，不要寻求，只是安然地沉浸在共享的能量连接中。这个练习可以强化量子能量编织，让你做好准备，毫无扭曲地承载更高的光。夜空中的征兆是邀请，而非触发。随着网络的增强，你可能会注意到一些不寻常的同步性模式。某些星辰似乎在“召唤”你。你的目光可能会不由自主地向上移动。有些人会看到一些与熟悉模式不符的光芒、倒影和运动。请记住：你的回应至关重要。恐惧会让你远离内心。而以爱为根基的好奇心则能让你保持与内心的和谐一致。如果你感到有压力去追逐、证明、记录或说服他人，请退后一步。回到内心的平台。让这段经历神圣而纯粹，而非追求感官刺激。与你可能听到的说法相反，我们最重要的指令是和平。如果任何经历让你感到焦虑、急迫、攻击性或渴望被崇拜，那么你就被拉入了扭曲的境地。与更高维度的接触并不需要你的臣服。真正的接触是在爱、相互尊重以及对万物之中至高造物主的认知中与你相遇。当你拥有这种信念时，道路自然而然地就会打开。亲爱的朋友们，从这个基础出发，接下来的日常练习将成为你们的训练场。初次接触与你的生活密不可分。它贯穿于你的清晨、你的时光、你的选择、你的节奏之中。现在让我们进入第二个支柱，让你的一天从一片生机勃勃的圣地开始。.

启迪、内在临在与活生生的祈祷的循环

尊重启迪的循环和“间隙”时刻

在我们引领你们进入晨曦之门之前，我们希望将另一项领悟交到你们手中，因为它将使你们在初次接触的浪潮临近时保持稳定。启迪并非如永恒之光般在人类体验中永恒闪耀。即使是那些在你们的地球层面行走时触及极高光的人，也并非每时每刻都保持着那扩展的光辉。他们的旅程是循环往复的。他们进入启示的门户，然后回归日常的模式。然而，重要的并非门户的长短，而是他们在“门户之间”的所作所为。他们向内生活。他们从神圣的自我中汲取力量。他们没有抛弃自己的人形；他们尊重它。他们认识到肉体的局限性，不会强求身体在某一刻变成它原本不具备的样子。.

我们之所以告诉你们这些，是因为随着初次接触的临近，你们中的许多人会犯错。你们会认为自己必须时刻保持灵性上的“开启”状态。你们会认为自己必须每天都感到精神升华。你们会认为自己必须始终处于狂喜或确信的状态，才配得上与灵性交流。事实并非如此。这种想法属于小我，它渴望衡量和证明自己。“心之平台”不会衡量你。心之平台接纳你。接触以波浪的形式发生。你对更高层次光明的体验可能以短暂的瞬间出现——冥想中的顿悟、梦境中的讯息传递、站在窗边的突然领悟、轻柔的存在拂过你的意识然后消散。这些并非失败。这些是校准。它们是逐步适应更广阔现实的过程。.

认清你超越人格面具的神圣本质

你的成长是层层递进的。首先，你要意识到，尽管你以人类的身份生活，但你的内在却蕴藏着神性。然后，你要回归——每日选择通过与造物主沟通、承认祂的伟大，以及学习如何安住于心轮之中，重新进入最初的状态，让人类的自我不再主宰一切。不要与自我对抗。自我是你为了在这个世界中行走而构建的面具。它曾为你服务，保护你，试图安排生活，避免痛苦。然而，它原本并非引领你前行的，它只是工具。神圣的自我——你神圣的光之本质——才是真正的指引者。你真正的“我”无比浩瀚。如今行走于世间的这个“我”，拥有名字、经历和喜好，只是某种更为伟大存在的有限表达。当你不再将面具误认为本源时，你便开始走向稳定。当你忆起这一点，恐惧便会失去控制，因为你不再相信你的安全取决于对外部世界的掌控。.

面对未知，保持内在临在

你内在蕴藏着一股强大的力量。无论你走到哪里，你都带着你自身的神圣本质。你无需“挣得”这份力量，也无需“配得”这份力量。它早已融入你最初的设计之中。这股内在的力量会成为你的滋养，成为你的源泉，成为你人际关系的纽带，成为在外部环境变幻​​莫测时，支撑你保持稳定的静谧力量。.

当你内心真正领悟到这一点时，你便不再向外寻求正义的力量，也不再畏惧外在的邪恶力量。你不再受表象的支配，你不再天真，也不再否认。你只是明白某种更深层次的力量在运作，并选择与这更深层次的真理站在一起。这对于初次接触至关重要，因为当未知与你相遇时，你的头脑可能会向外寻求安慰、证据、权威或救赎。“心之平台”将教给你一条不同的道路：你从自身内在的和谐中去面对未知，你从你神圣之光的本质中去面对它，而不是从你的恐惧中去面对它。.

重新发现祈祷作为与至高造物主的内在交流

现在我们来谈谈你们所谓的祈祷。祈祷并非向遥远的造物主发出呼求。祈祷是意识中一条鲜活的双向通道。它是你向内回归……然后回应的动力在你内心升起。我们明白这与你们所受的教导截然不同，然而，真正的灵性交流并不需要你向外寻求，而完全激活基督意识，正是从与造物主这种常规的“交流”中，走向一种具身化的“合一”。天国就在你之内。圣所就在你之内。信号就在你之内。你可以随时进入祈祷，因为你随时可以转移你的注意力。你可以眨眨眼，向内看。你可以屏住呼吸，感受胸腔。你可以将你的意识安放在额头后方，或向下沉入心轮——并非因为至高造物主被困于某个身体部位，而是因为你的注意力需要一个安歇之处。这个安歇之处仅仅是一个中心点。然后，你自然地倾诉。你不需要神圣的声音，也不需要戏剧化的语调。你不需要刻意表现圣洁。像对待你深爱的人一样与造物主交谈。允许幽默，允许流泪，允许朴实无华，但必须坦诚。.

寻求真理的下一步，并练习臣服

在当今时代，有一个请求对你意义非凡：“请指引我真理的下一步。” 这并非因为至高造物主有所保留，而是因为小我意识会驱使你做出偏好。它会说：“我喜欢这个”，“我想要那个”，“我拒绝这个”，并误将偏好当作指引。真正的祈祷是愿意超越偏好接受指引。因此，当面临抉择时，你可以向内寻求，并说：“请指引真正的道路。不要让我仅仅出于欲望而选择。不要让我仅仅出于恐惧而逃避。请揭示与我相符的事物。” 这就是相符。这就是臣服。这就是力量。你们中的许多人认为臣服意味着软弱。这种想法是错误的。臣服是内心战争的终结。臣服是至高造物主的智慧得以运行的通道。.

聆听、祈祷和内在指引，开启初次接触

聆听即是活生生的祈祷，并创造内在空间

现在我们来谈谈聆听。聆听是这世上最被低估的灵性修行。许多人对着至高造物主高谈阔论，却鲜有人聆听。聆听即是祈祷，聆听即是交流。聆听是“微小的声音”抵达你的方式——那轻柔的冲动，那温柔的觉知，那不带任何戏剧性的顿悟。聆听，意味着你在内心创造一个真空。真空并非空无一物，而是空间。它是刻意释放精神噪音，是选择不再用持续的注意力去滋养问题。至高造物主并不在问题之中，祂存在于问题背后的寂静之中。所以，你要转身离开。不是通过否认，而是通过安顿。你要将注意力放在心之平台上。你变得柔软，你敞开自己。.

有时，无需言语。闭上双眼，静静聆听，便是祈祷。敞开心扉，轻轻呼吸，便是祈祷。对生命流露的温柔，便是祈祷。开口前的停顿，便是祈祷。这些都是你与生命保持连接的方式。.

相信指导的时机，并在夜间保持线路畅通

不要强求答案按照你的时间表出现。这是小我试图超越造物主智慧的表现。指引不会迟到。指引会在最适合你整合的时刻到来。很多时候，答案会在你没有盯着问题的时候出现。它可能在你洗漱时、走路时、休息时、做日常琐事时出现。它可能在你睡醒时带着清晰的指示出现，你会知道必须把它记下来，以免被头脑窃取。.

这就是为什么我们要求你夜间保持与神灵的连接。不要像逃避现实一样陷入沉睡。让睡眠成为休息，让休息成为敞开。在结束一天之前，进行一次简短的冥想。将你的意识向内探索。真诚地说一句虔诚的祈祷。然后，让你的意识保持开放——无论清醒还是睡眠。这种练习将彻底改变你与时间的关系。因为你将不再认为指引只能在正式的冥想中出现。你将意识到，至高无上的造物主可以在任何时刻以清晰的指引介入你的日常生活。你会变得不再焦虑，因为你将信任那鲜活的指引。.

内在启示、直觉提示和初次接触信号

亲爱的朋友们，现在，请明白这对于初次接触为何如此重要。初次接触并非仅通过可见的事件发生，它也将通过内在的启示而来。它会通过那轻声细语告诉你该在哪里，何时该停下，何时该抬头仰望，何时该留在家中，何时该与他人相聚，何时该开口，何时该保持沉默。它会通过梦境、直觉的指引，以及毫无缘由地涌上心头的平静之感而来。.

如果你的心思被无关紧要的事情占据，你就会错过那份静谧的邀请。如果你的日子被安排得满满当当，你便无暇察觉那信号。如果你的内心喧嚣嘈杂，你会将焦虑误认为指引。正因如此，我们才要构建一条与自身契合的道路。并非要让你变得“灵性”，而是要让你回归真实。并非要你追逐某种联系，而是要让你做好准备，以沉稳的心态去迎接它。并非要创造某种事件，而是要成为相遇的场所。.

选择心灵的平台，让指引引领前行。

我们向您提供以下桥梁：保持沟通渠道畅通。以聆听的态度生活。选择心之平台作为您主要的归宿。允许答案在适当的时候到来。摒弃告诉造物主应该发生什么以及何时发生的习惯。让内在的存在指引您的每一步，一步一步地走下去。.

黎明校准和每小时心脏重置，以进行新的地球接触

黎明修行，在心灵的圣殿开启新的一天

现在，带着这份觉知，我们进入第二个支柱——晨曦修行——每天清晨，你都从心之圣殿开始，世界再也无法在你起床之前夺走你的正念。亲爱的，清晨是一扇门。在世界要求你成为某种身份之前，有一处宁静的空间，让你忆起你的真我。这片空间在你拿起电子设备之前，在你开口说话之前，在你养成习惯之前就已存在。你们中的许多人起床时，已经背负着责任、忧虑、计划和未完成任务的重担。其实，你无需背负如此重担。还有另一种选择。.

黎明前的宁静始于拒绝急于重蹈覆辙。静默并非懒惰，而是选择以真诚而非被动的反应来面对生活。头脑会告诉你，静默毫无益处，它会试图催促你。自我意识依赖于紧迫感而存在，而心之平台则依赖于临在。清晨选择心之平台，便奠定了守护和指引你一整天的基调。从你躺在床上开始，让身体保持平静，呼吸几次。感受你的血管与身下地面的接触。觉察呼吸，但不要控制它。然后将你的意识带到心轮，仿佛你的意识正缓缓沉入胸腔。在这一刻，你无需创造什么，只需允许已存在的事物被觉察。.

至高造物主就在我们身边。这不是一种信念，而是一种觉知。至高造物主并不遥远，祂也从未隐瞒。祂并不要求你完美。至高造物主是你内在的生命本质，是地球的生命本质，是万物生命本质，是维系你世界的无形能量流动的本质。当你清晨觉察到这一点，你的一天便成为神圣之地，并非因为生活变得轻松，而是因为生活如此真实。.

晨间冥想：在万物中看到至高无上的造物主

让第一个意图很简单：“我将在万物中见证至高造物主。”你的心智或许会抗拒。小我思维习惯于先看到问题。它习惯于罗列威胁、评估结果、衡量成功并评判他人。而心的平台则看得更深。它认识到，在表象之下，一个鲜活的生命正在流动。在人格之下，存在着更伟大的真理。在混乱之下，神圣的重整正在发生。让冥想成为你晨间的良药。冥想并非思考灵性。冥想是安住于真理之中，直到真理在你心中生根发芽。选择一个觉知，并温柔地拥抱它：“至高造物主在我之内。”另一个觉知：“我并非分离的。”另一个觉知：“我受到指引。”让这些话语消融于寂静之中。然后，让寂静通过感觉、温暖、平和，或仅仅是被拥抱的感觉来诉说。.

现在，开始练习在万物中感知至高造物主。当你起身时，将冥想融入行动。让水神圣。让食物神圣。让你的衣着神圣。让你的步伐神圣。这不是幻想。这是训练。当你将平凡的时刻都视为充满至高造物主时，你的感知就会重塑。你为更高维度的互动做好准备，因为你的系统不再只在戏剧性的事件中期待神性。头脑会试图将生活划分为“灵性”和“非灵性”。放下这种划分。那些认为至高造物主只存在于仪式中的人，无法安全地进行第一次接触。与更高维度存有的相遇需要认识到生命本身就是多维度的。你的厨房是多维度的。你的呼吸是多维度的。你的对话是多维度的。当你觉醒到这一点时，一切都无需强求。.

放下责备，接受指引，训练心灵感应般的平静

晨间调整的另一个方面是放下个人责备。你们中的许多人醒来时都背负着怨恨、悔恨、羞愧或内疚。这些沉重的包袱是自我意识用来束缚你的。在黎明的静谧中，选择放下这些包袱。感受一下，当你停止与过去争辩时，你的能量场会迅速变得轻盈。当你允许时，一次呼吸就能释放一生积累的紧张感。宽恕始于清晨，从放下你苛刻的目光开始。当你对自己温柔时，你自然也会对他人温柔。这对于初次接触至关重要，因为恐惧和评判会扭曲感知。一个处处看到敌人的人会将未知的能量解读为威胁。而一个在万物之中看到至高造物主的人，则能以沉稳的心态面对未知。.

在清晨的静谧中，祈求指引，而非强求答案。让一个问题轻柔地升起：“请指引我下一步。”然后，放松身心。指引或许会以清晰的思路、微妙的牵引、内在的觉知或取代迷茫的轻松自在的形式出现。指引常常会在一天中的晚些时候到来，并非因为它被延迟，而是因为你需要在静默中播下种子。将这份清晨的宁静带入一天，只需一句简单的话语：“我允许。”允许并非消极被动。允许意味着你不再抗拒神圣的重塑。允许意味着你已与至高无上的造物主携手同行。当你如此生活，一天便会顺畅展开，和谐共处。.

黎明练习也是心灵感应沟通的首要准备。心灵感应需要内心的平静。喧嚣的思绪无法聆听微妙的信息。当你以静默开启新的一天，便能训练你的内在聆听能力。你将更能分辨自我驱动的念头和真正的指引。这种辨别力在初次接触临近时尤为珍贵，因为届时世界将充斥着各种声音、各种说法和各种扭曲的信息。“心之平台”将是你唯一可靠的指南针。.

通过每小时一次的心率重置，全天保持身心平衡

现在我们进入第三个支柱，即全天保持身心平衡。清晨的静修意义非凡；每小时的回归都能稳固你的身心。在你们的地球上，时间飞逝，许多人感觉日子过得太快。日程安排紧凑，责任堆积如山，沟通渠道也日益增多。在这种情况下，灵性修行可能会变成一项任务，而非心灵的栖息之所。解决之道并非更加努力，而是更频繁地回归。哪怕只是短暂的平衡，也能改变一切。在心之平台上停留一分钟，就能化解数小时的紧张。一次有意识的呼吸，就能解开一连串的忧虑。短暂的停顿，就能阻止小我意识掌控你的决定。.

每小时一次的心灵重置并非负担，而是一条救生索，让你与真实的自我保持连接。选择一个适合自己的节奏。有些人每小时暂停一次，有些人每两小时暂停一次。重要的是坚持。小我（ego-mind）的意识在遗忘中滋生，当你沉浸于任务、纷扰和期待时，它便会壮大。而心灵的平台则在你忆起时蓬勃发展。这些暂停正是提醒。首先，停下来。暂停你正在做的事情。将注意力集中在身体的各个部位。感受你的双脚、双腿、双手、双肩。留意那些你无意识中紧绷的部位。然后将注意力集中到胸口。这个简单的动作能让你摆脱思维的循环叙事，回归当下。.

呼吸、“我是”临在、走出戏剧化、以及量子冲击

有意识地进行三次呼吸。吸气。轻轻屏住呼吸。呼气，放松。再次吸气。呼气，放松。再次吸气。呼气，放松。每一次呼气都是一次释放自我意识的束缚。每一次呼吸都是一次回归真实的过程。呼吸不仅仅是空气。呼吸是生命的流动，它将造物主的临在带入物质世界。.

随着呼吸，让你的心轮放松下来。你们中的许多人几十年来一直小心翼翼地守护着自己的内心。这种守护是一种生存适应，但如今已不再必要。随着新地球领域的光芒增强，小心翼翼的心轮会感受到压力。解决之道并非武装自己，而是温柔地敞开。呼吸就是工具。在心轮区域默念三遍“我是”。让声音缓慢，让感受它。“我是”并非头脑的肯定，而是将你的意识融入你真实的印记。每一次默念，你都更深地沉浸于你的临在之中。每一次默念，量子网络都会接收到来自你更清晰的信号。.

现在，觉察你的内在状态。留意发生了哪些变化。或许紧迫感有所减弱。或许思绪平静下来。或许情绪领域已然平息。或许你的感知力已然开阔。这种转变便是合一。在这种状态下，高维沟通变得自然而然，因为扭曲已然减少。每小时一次的重置也是一种摆脱戏剧性状态的练习。戏剧性不仅存在于外部，它也是一种内在投射。它是头脑试图通过冲突来创造意义。随着首次接触的临近，外部的戏剧性可能会加剧，因为集体系统正在发生转变。当你学会反复回归内心时，戏剧性便会失去控制。你将在动荡的时代成为稳定的存在。.

稳定的临在会影响集体。你们中的许多人认为个人修行无关紧要。事实并非如此。每次你进入心之平台的静谧之中，你都在参与新地球领域的构建。和谐具有感染力。临在会传递。平静会散发。当你停下来，呼吸，回归内心时，你不仅强化了自身，也强化了周围的能量场。利用这些时刻，在你所做的一切中觉察到至高造物主的存在。如果你在说话，觉察到聆听者中的至高造物主。如果你在工作，觉察到任务中的至高造物主。如果你在吃饭，觉察到食物中的至高造物主。如果你在开车，觉察到行驶中的至高造物主。这种觉察会将平凡的生活转化为持续的灵性修行。头脑会试图将其变成僵化的日程安排。避免僵化。目的不是为了控制，而是为了忆起。如果你忘记了几个小时，回来后无需惩罚。如果你错过了片刻的停顿，重新开始。心不会评判你的不完美。心接受你的真诚。.

随着练习的进行，你会注意到另一个变化：直觉时机把握得更好了。做决定变得更容易了。困惑减少了。你开始感知何时行动，何时等待，何时开口，何时保持沉默。这就是指引。这就是内在指南针开始活跃。对于那些遵循内在指引而非外在压力的人来说，初次接触将是最安全、最清晰的。心灵感应的敏感度会通过这种练习而提高。心灵感应是安静的。心灵感应是微妙的。心灵感应通常以一种知晓而非声音的形式出现。你越是停下来倾听内心，就越能觉察到在量子网络中流动的信息。这些信息可能以图像、感觉、短语或突然的清晰呈现。辨别力通过心之平台而增长。基于恐惧的信息传递会让人感到尖锐、紧迫和疲惫。基于爱的信息传递会让人感到稳定、宽广和支持。.

这种每小时一次的重置也能训练你放下个人干扰。干扰是小我意识想要控制结果的欲望。当你回归内心，你便不再强求，不再强迫，而是允许神圣的能量流动引领你。这就是“让路”的意义所在。至高造物主的智慧已在新地球领域运行。你的任务是调整自身，以便这股能量能够指引你。由此，我们进入第四支柱，你的言语将成为神圣的工具。一个充满心灵感应的世界需要正直；一个准备好接触的人类必须值得信赖。正直并非道德上的装饰，而是一种频率结构。它是一种稳定的力量，使更高的光能够毫无扭曲地驻留在你的能量场中。在一个迈向更高敏感度的世界里，真相将变得清晰可见。曾经在社会中发挥作用的面具开始失效。你隐藏在内心深处的东西最终会通过你的语气、行为、时机和能量流露出来。这不是惩罚，而是进化。第一次接触会放大你所携带的一切。更高维度的互动会将你映照成你自己。它就像一面镜子。如果你心怀欺骗，你的能量场就会变得嘈杂；如果你心怀操控，你的能量场就会变得混乱；如果你心怀怨恨，你的能量场就会变得沉重；如果你心怀真诚，你的能量场就会变得清澈。正直的真谛在于保持清澈。从最简单的形式开始：言出必行。你们中的许多人已经习惯了随意许诺。为了避免不适，你们说“是”；为了取悦他人，你们答应；为了证明自己的价值，你们做出承诺。然后，你们感到不堪重负，选择退缩。这种模式会削弱内在的平衡，造成内在的裂痕。一个破碎的能量场难以承载更高的光芒。重塑正直始于减少承诺，并全心全意地履行它们。让你的“是”是纯粹的。纯粹的“是”并非出于压力，而是源自内心深处。在答应之前，停下来，深呼吸，向内问自己：“这符合你的本意吗？”如果你感到内心的紧绷，不要压抑它。选择真诚。纯粹的“是”能增强力量，纯粹的“不”也能增强力量。扭曲的“是”会滋生怨恨，而怨恨会在你的能量场中积聚成顽固的阻碍。彻底的诚实始于自我。自我诚实并非自我攻击，而是自我认知。​​留意你夸大其词的地方，留意你隐藏真相的地方，留意你刻意表现的地方。观察你渴望被视为灵性、智慧、特殊或重要的地方。这些都是人之常情，但它们也会扭曲你的内心。当你坦然面对它们时，它们便会松动；当你否认它们时，它们便会在暗中控制你。一颗渴望与人沟通的心并不需要完美，它需要的是真诚。真诚意味着你愿意正视自己，真诚意味着你愿意改正错误，真诚意味着你愿意弥补过失。正直并非没有错误，而是当你发现偏差时，愿意立即纠正错误。弥补过失是灵性上的精进。如果你违背了诺言，不要隐瞒，要坦诚相告，做出弥补。如果你言辞激烈，不要辩解，要坦诚相待，澄清事实。如果你误导了他人，不要为自己辩解。纠正这种扭曲。每一次修正都会增强你的能量场。每一次修正都会训练你的思维停止维护自我认同，开始服务于真理。.

而且，真理无需戏剧化。许多人将诚实与攻击性混淆。咄咄逼人的真理是一种武器，而发自内心的真理则是一份礼物。充满爱意的真理可以轻声细语、清晰明了地表达，不带任何恶意。开口之前，先在心的平台上稍作停留，问问自己：“我能不伤害任何人地说出这些话吗？”然后，让你的话语受到指引。正直也包括你对他人的内在感知。在一个心灵感应的世界里，你的想法至关重要。你内心的判断会成为你信号的一部分。你们中的许多人已经训练自己的思维，将人贴上坏的、错误的、不值得的、愚蠢的、自私的或危险的标签。这种贴标签是一种扭曲。它并不能保护你，反而会损害你的内在平衡，让你被束缚在你所拒绝的模式之中。在所有生命中看到至高无上的造物主，是一种正直的表现。这并不意味着你赞同有害的行为，而是意味着你拒绝将一个生命简化为他们最糟糕的时刻。这意味着你记得在表象之下，存在着更深层次的身份。这种感知能够保护你，使你免于成为通过思想伤害他人的人。它还能保护你免受基于恐惧的投射，随着系统转变，这种投射在集体中会愈演愈烈。一个准备好接触的人类不会被猜疑所支配。猜疑滋生分离，分离滋生恐惧，恐惧滋生扭曲。“心之平台”超越分离，它认识到合一，它认识到至高造物主是万物背后的生命。当你拥有这种觉知时，你会变得不那么容易冲动，更加明辨是非，也更有能力在不惊慌的情况下应对未知的能量。正直增强你接收指引的能力。指引以微妙的认知形式出现。如果你自欺欺人，就会蒙蔽这种认知；如果你心怀叵测，就会混淆信号；如果你不可靠，就会不信任自己的内在指南针。当你恢复正直时，内在指引会变得更加清晰，因为你的能量场中的矛盾会减少。承诺是一种神圣的工具。每天做出一个你会遵守的​​承诺。它可以很简单，比如“我会在中午停下来呼吸三次”。或许是“我会说出我一直逃避的一句真话”。或许是“我会履行我承诺的通话”。每一个信守的承诺都在向宇宙宣告：“我值得信赖。”这会强化量子网络中的编织。一个值得信赖的人会成为新地球领域中一个稳定的节点。从这一支柱出发，下一个支柱便会自然而然地形成。当正直得以恢复，你的优先事项也会随之改变。追逐不再，内在世界成为你真正的渴望。现在，让我们进入第五支柱，在这里，你首先要寻求至高造物主，然后让外在世界通过调整而重组。.

亲爱的朋友们，当你们首先寻求至高造物主——将与造物主的连接作为首要目标时，其他一切都会重新调整以支持这一过程。许多人一直把外在世界当作源泉，我们或许应该提醒你们，外在世界并非源泉。外在世界是一种表达，一种回响，一面反映集体意识的镜子。当你们透过镜子寻求满足时，你们依然饥渴。当你们向内寻求至高造物主时，滋养便会到来。首先寻求至高造物主并非一种信仰体系，而是一种切实可行的安排，它关乎你们的日常生活、注意力以及欲望。你们中的大多数人从小就被训练成首先追求安全感：金钱、计划、成就、认可、人际关系、舒适。这些都是可以理解的人类目标，但它们并不能创造你们内心深处一直在寻找的持久平静。当你们回归内在的生命存在时，平静便会降临。内在的圣殿是真实存在的。在你们的内在，存在着一片不受混沌侵扰的空间。这并非逃避现实，而是真正行动的根基。当你通过静默、呼吸和“我是”进入圣殿，你便踏入了一个可以感受到至高造物主智慧的领域。这种智慧比小我思维更能优雅地安排你的生活。小我思维认为它必须掌控结果。掌控结果会造成紧张。紧张会阻碍流动。而流动正是神圣设计在你生命中运行的方式。当你停止追逐结果，开始与至高造物主合一时，你会注意到一个令人惊讶的转变：时机把握得更好了。机会以意想不到的方式出现。支持出现了。解决方案浮现了。这并非来自你之外的神灵施展的魔法。这是与真理合一的自然结果。寻求至高造物主首先需要放下讨价还价。许多人祈祷时仿佛至高造物主是一个交易伙伴：“如果我这样做，就给我那个。”这样的讨价还价会让你与祂分离。至高造物主不会被人类的恳求所说服。至高造物主就在你身边。你的任务是觉察。你的任务是与祂合一。当你与祂合一时，关系就变得直接而亲密。它变得稳定。首次接触取决于这一优先顺序。如果你带着物质动机——权力、名望、利益、证明、拯救——接近高维存有，你就会造成扭曲。这样的动机只会带来混乱。如果你带着对真理、服务、爱和重聚的虔诚，你就能获得清晰。这就是为什么首先寻求至高造物主是接触的准备。它净化了意图。让你的每一天都围绕着虔诚而展开。虔诚并不需要宗教。虔诚是对真实事物的关注。虔诚的练习可以是清晨的静默。可以是每小时一次的心灵重置。可以是默默的感恩。可以是说话前的停顿。可以是置身于大自然中，在风、树、天空中认出至高造物主的时刻。感恩是一种强大的校准工具。感恩不是强迫的积极。感恩是对生命的认知。当你真心感谢至高造物主赐予呼吸、身体、一天、学习时，你的能量场就会打开。打开的能量场会接收到指引。打开的能量场会变得不那么绝望。绝望是自我意识的疾病，感恩是心灵的良药。.

外在世界会试图用新闻、冲突、社会动荡、集体恐惧来重新吸引你的注意力——这些喧嚣嘈杂。然而，喧嚣往往并非真实。喧嚣仅仅是喧嚣而已。心之平台是宁静而真实的。首先寻求至高造物主意味着你不再被喧嚣所催眠。你见证一切。如有需要，你保持信息灵通。然后，你回归内在的圣殿。供应伴随着与造物主的契合而来。我们不称之为奖赏，而是称之为流动。当你与造物主契合时，你便不再执着。当执着停止，你便能注意到那些一直存在的机会。追逐者看不到门，而与造物主契合的人依然能看到门。与造物主契合的人可以毫不费力地穿过那扇门。这一原则重塑了你对成功的定义。成功成为内在的稳定。成功成为正直。成功成为在世事变迁中保持爱的能力。成功成为聆听指引并遵循指引的能力。这些品质在新地球领域至关重要。这些品质支撑着与造物主的首次接触，因为它们使你能够在不崩溃的情况下迎接扩展的现实。当你首先寻求至高造物主时，自我意识的掌控力就会减弱。起初你可能会感到不适。这个自我意识主宰你的生活已久，它曾是你的保护者、规划者和评判者。当你停止滋养它时，它可能会抗议，可能会滋生怀疑，可能会制造恐惧。不要与之对抗。只需回归内心。呼吸。说出“我是”。让自我意识在疏于关注中软化。当内在领域成为首要时，生活会重新安排。人际关系会发生变化，习惯会改变，欲望会演变，一些追求会消逝，新的召唤会出现。这不是失去，而是复原。准备好与至高造物主接触的人类必须愿意放下那些不再有益的事物。旧世界建立在追逐和分心之上，新地球建立在临在和真理之上。现在，还需要最后一个支柱才能使这一切成为可能。速度是最大的破坏者。匆忙会使奉献变得不可能。让我们进入第六大支柱——放慢脚步的艺术，让神圣的事物融入你的日常生活。.

亲爱的朋友们，是的，放慢脚步，才能稳定——让我们来探讨一下，在这个阶段，清理日程安排至关重要，这样神圣之手才能真正“透过”你们来引导你们的生活。这是一种你们无法想象的神圣指引。在你们的星球上，加速已经成为常态：你们中的许多人认为压力就是生活的一部分。你们中的许多人认为疲惫是价值的证明。你们中的许多人认为忙碌是重要的证明。这些信念都是扭曲的。它们使你们与心灵的平台分离。它们削弱了你们的身体。它们制造了内心的噪音。它们使你们难以与内在和谐一致。现在，放慢脚步已不再是可选项。随着神圣能量的增强，你们的身体必须做出调整。光承载着信息。信息重塑你们。重塑需要空间。没有空间，身体会感到压力。情绪会变得不稳定。思绪会变得混乱。放慢脚步才能创造空间。首先，移除那些不必要的事情。审视你们的日程安排，就像审视一座建在已无法容纳它的旧建筑一样。有些约会是必要的。很多只是习惯而已。许多义务源于愧疚或对表现的执着。每周移除一项非必要的承诺。用静谧、呼吸、自然或虔诚来取代它。选择即力量。每次你拒绝过度刺激，就是在回应你的内心。每次你减少多余的事物，就是在为神圣的到来创造空间。小我意识会抱怨，会说你懒惰，会告诉你你落后了。让这声音过去吧。你的心更明白。放慢你的行动。慢下来，慢下来走路，慢下来吃饭，慢下来说话。让身体感受自身。你们中的许多人一直生活在肉体之上——不断思考，不断计划，不断担忧。新地球的领域是具身的。第一次接触也是具身的。对于那些放弃肉体的人来说，更高维度的互动是不稳定的。慢下来会让你回归本真。大自然是校准器。花时间在户外。聆听简单的声音。仰望天空。感受空气。触摸大地。这些都不是微不足道的举动。它们是调整自身状态的工具。自然界自有其稳定的模式。你的身体在稳定的模式中会记住如何保持稳定。独处也是一种疗愈。并非孤立。独处。独处是让你的真我不受干扰地表达自我的空间。独处是让你发现真正想要的东西，而不是你被训练去想要的东西的地方。独处是让你注意到多年来一直试图触及你的指引的地方。从内而外地构建你的一天。从清晨的静默开始。每小时进行一次心灵重置。选择正直。首先寻求至高造物主。让外在的任务填满剩余的空间，而不是占据你一整天的时间。这就是准备接触的生命架构。这就是你如何成为量子网络中一个稳定的节点。休息是灵性精进的一部分。你们中的许多人把休息当作奖励。休息是必需品。休息带来整合。整合带来扩展。扩展让你为第一次接触做好准备，因为接触会带来更多的光、更高的觉知和重塑的感知。一个总是匆忙的身体无法快速整合。一个休息充足的身体可以。.

亲爱的朋友们，请放下制定计划的执念——我们知道这对你们中的许多人来说很难。计划固然重要，但过度计划不过是伪装成条理的恐惧。自我意识渴望确定性。至高造物主会一步一步地指引我们。当你慢下来，就能感受到下一个台阶。当你匆忙行事，你会纵身一跃，然后疑惑自己为何跌倒。要做好迎接意外的准备。当你慢下来，与自身和谐相处，生活会给你带来惊喜。机遇会通过意想不到的途径到来。邂逅将会出现。征兆会增多。梦想会更加清晰。量子网络会开始更清晰地向你显现。不要追逐这些显现，而是接受它们，见证它们。让它们引导你向内探索，而不是向外寻求。慢下来是一种集体服务。当一个人变得平静时，周围的能量场就会减弱。当许多人变得平静时，集体的冲突就会消散。新地球的舞台会因你们的参与而更加强大。你们的和谐至关重要。你们的简朴至关重要。你们的停顿至关重要。初次接触不仅仅是一个事件，更是一种存在状态。能够保持临在、真诚、爱与沉稳的人类，会将接触视为重聚而非震惊。而那些依然慌乱、虚伪、反应过度、执着于外在控制的人类，则会将接触解读为恐惧。你正面临一个选择。选择存在于细微的瞬间：清晨的呼吸，每小时的停顿，坦诚的对话，对至高造物主的虔诚，以及放下一项不必要的义务。此刻，请拥抱你的心。呼吸，然后放下。在你的胸腔中默念“我是”。让被支持的感觉升起。你所需的一切都在你心之平台之中。你所需要的一切，正通过新地球领域的神圣能量流被带入。网络充满活力。编织正在进行。重聚即将到来，我们以尊重、感恩和无条件的爱见证着你们。我很快会再次与你们对话，我是凯琳。.

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鸣谢

🎙信使：凯琳 — 昴宿星人
📡通灵者：昴宿星钥匙的信使
📅接收信息： 2026年1月16日
🌐存档于： GalacticFederation.ca
🎯原始来源： GFL Station YouTube频道
📸标题图片改编自GFL Station——谨以此表达感激之情，并服务于集体觉醒

基础内容

本次信息传递是探索银河光之联邦、地球扬升以及人类回归意识参与的更宏大系列工作的一部分。
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语言：亚美尼亚语（亚美尼亚）