Hãy đọc cuốn sách này khi bạn cảm thấy mình chưa đủ tốt: Một bài thiền nhẹ nhàng để yêu thương bản thân và tìm về chính mình — Thông điệp từ GFL EMISSARY
Khi câu chuyện cũ "Tôi không đủ tốt" lại bắt đầu luẩn quẩn, thông điệp này chính là nơi trú ẩn an toàn của bạn. Nó dẫn bạn vào một bài thiền đơn giản, dựa trên hơi thở, sử dụng những khoảnh khắc thường nhật và những lời chúc phúc thầm lặng để xoa dịu nỗi xấu hổ và mệt mỏi. Cuối cùng, bạn được mời thay thế suy nghĩ "Tôi sẽ không bao giờ đủ tốt" bằng một chân lý mới: "Ngay bây giờ, tôi đang hiện diện trọn vẹn ở đây, và thế là đủ." Hãy quay lại bài viết này bất cứ khi nào bạn cần nhớ điều đó.
