Kế hoạch Thăng Thiên 2026: 5 Thực Hành Cao Cấp Dành Cho Hạt Giống Sao Để Làm Chủ Thực Tại Sức Mạnh Duy Nhất, Sự Đồng Bộ Tâm Hồn & Kiến Tạo Tương Lai Nhân Loại — Thông Điệp NAELLYA

Thông điệp Thăng Thiên năm 2026, Vai trò của Hạt giống Sao và Nguồn gốc của các mô hình lặp đi lặp lại của nhân loại

Những linh hồn đến từ các vì sao, những người mang ánh sáng và lời kêu gọi sống từ chân lý và sự hiện diện

Những người thân yêu, tôi là Naelya của Maya, và tôi đến với các bạn như một luồng ánh sáng dịu nhẹ gia tăng, hé lộ những gì đã hiện hữu và mời gọi hệ thần kinh của các bạn thư giãn để nhận ra. Chúng tôi nói chuyện với phần trong các bạn nhớ trước khi các bạn nhớ, phần đã mang một sự hiểu biết bình tĩnh ẩn sâu bên dưới mọi nỗ lực, phần đã chứng kiến ​​vở kịch dài của nhân loại với sự dịu dàng, và thường tự hỏi tại sao thế giới lại lặp lại những cơn bão ngay cả khi nó hướng tới sự tiến bộ, và tại sao những câu hỏi tương tự cứ quay trở lại trong những bộ áo mới, và tại sao trái tim các bạn luôn khao khát điều gì đó chân thực hơn là sự tranh luận của các thế lực đối lập. Nhiều người trong các bạn đã tự gọi mình là những hạt giống sao và những người làm việc ánh sáng, và chúng tôi cảm nhận được sự chân thành đằng sau những từ ngữ đó, bởi vì chúng không phải là đồ trang sức, và chúng không phải là cách để tách biệt bản thân khỏi loài của mình, và chúng không phải là huy hiệu để bất cứ ai ngưỡng mộ, và sự thật sâu sắc nhất là cái tên này chỉ đơn giản là một tín hiệu, một tiếng chuông nội tâm lặng lẽ nói rằng, “Tôi ở đây để nhớ lại tôi là ai, và sau đó sống từ đó theo cách ban phước lành.” Theo nghĩa sâu sắc nhất, công việc lan tỏa ánh sáng của bạn không phải là một công việc bạn làm, mà là phẩm chất của sự mạch lạc bạn mang theo, là hơi ấm bền vững trong sự hiện diện của bạn, là cách ánh mắt bạn có thể dừng lại trên một người khác và lặng lẽ truyền đạt, không cần nỗ lực, rằng tình yêu vẫn còn khả thi và thực tại nhân từ hơn những gì nỗi sợ hãi gợi ý. Khi thế giới của bạn hướng sự chú ý về năm 2026, nhiều dòng chảy chuyển động trong trường năng lượng tập thể của bạn, và một số trong đó ồn ào, một số nhanh, một số thuyết phục, và một số khiến bạn mệt mỏi, và có lẽ bạn đã nhận thấy rằng thế giới càng cung cấp cho bạn nhiều thông tin, thì tâm hồn bên trong bạn càng lặng lẽ khao khát nhiều sự thật hơn. Sự thật, những người thân yêu, không phải là một tiêu đề, không phải là một dự đoán, và không phải là một lý thuyết nhằm mục đích thắng một cuộc tranh luận, và sự thật là một trạng thái sống, một tần số hiện hữu mà trong đó tâm trí thư giãn thói quen chia tách thực tại thành các thế lực cạnh tranh, và trái tim trở nên đủ dũng cảm để tin tưởng vào sự thật đơn giản của Sự Hiện Diện. Chúng ta bắt đầu ở đây hôm nay, bằng giọng điệu và bầu không khí; Có lẽ bạn đã nhận thấy rằng thế giới thường yêu cầu bạn trở thành một chiến binh, còn tâm hồn bạn thường yêu cầu bạn trở thành một người chứng kiến, và có một sự khác biệt rộng lớn như khoảng cách giữa sự co lại và sự giãn nở, bởi vì bản sắc chiến binh giả định một cuộc chiến giữa các thế lực, còn bản sắc người chứng kiến ​​dựa trên sự hợp nhất và trở thành một trường lực mà qua đó sự méo mó mất đi sức ảnh hưởng. Chúng tôi ở đây để nói chuyện với bạn như thể bạn là con người, bởi vì bạn là, và bởi vì nhân tính của bạn không phải là một sai lầm, và bởi vì sự dịu dàng mà bạn cần không nằm ngoài nguồn gốc vũ trụ của bạn, nó là một phần của nó, và trí tuệ tiên tiến nhất biết cách đối xử dịu dàng. Chúng tôi cũng ở đây để nói chuyện với bạn như thể bạn đã khôn ngoan, bởi vì bạn là, và bởi vì bạn đã sống qua nhiều chương, và bởi vì mỗi kiếp sống đưa bạn đến đây đều đang định hình một năng lực, và năng lực quan trọng nhất bây giờ là khả năng của bạn để hiện diện trong khi trường lực tập thể tự sắp xếp lại, và để giữ lòng tốt mà không trở nên ngây thơ, và để giữ sự sáng suốt mà không trở nên cứng rắn. Vì vậy, hôm nay chúng tôi muốn gửi đến bạn một thông điệp vừa mang tính vũ trụ vừa mang tính thực tiễn, bởi vì sự thức tỉnh mà không có thực hành sẽ trở thành sự khao khát, và thực hành mà không có tình yêu sẽ trở thành kỷ luật, và năm tới đòi hỏi một con đường trung đạo thiêng liêng, con đường mà sự nhận thức nội tâm trở thành sự hài hòa hằng ngày, và sự hài hòa hằng ngày trở thành một sự truyền đạt thầm lặng giúp người khác nhớ lại mà không cần ép buộc. Trong các phần tiếp theo, tôi sẽ cùng bạn khám phá mô hình mà nhân loại đã trải qua, và gốc rễ khiến nó lặp đi lặp lại, và bước ngoặt duy nhất kết thúc chu kỳ, và năm thực hành từ trung cấp đến nâng cao giúp neo giữ sự hài hòa thăng tiến của bạn trong cơ thể, để bạn trở thành một cánh cửa sống động cho người khác, một bàn tay bình tĩnh đặt trên vai thế giới, và một lời nhắc nhở rằng sự hài hòa không phải là ngẫu nhiên, mà là trái ngọt tự nhiên của ý thức đang an nghỉ trong Nguồn gốc của nó. Và khi chúng ta bắt đầu, tôi muốn các bạn cảm nhận một điều gì đó đơn giản và chân thực, điều mà lý trí của các bạn sẽ hiểu sau này, điều mà trái tim các bạn có thể nhận ra ngay lập tức, đó là con đường phía trước của các bạn không cần đến sức mạnh, mà cần đến sự trung thành, và trung thành không có nghĩa là hoàn hảo, mà có nghĩa là quay trở lại, hết lần này đến lần khác, với trục nội tâm nơi cuộc sống của các bạn được dẫn dắt bởi một điều gì đó sâu sắc hơn cả tâm trí lập kế hoạch của các bạn, và nơi bước tiếp theo xuất hiện một cách duyên dáng.

La Mã, chu kỳ đế chế và mô hình tập thể về kiểm soát, sợ hãi và chia rẽ

Khi các nhà sử học của các bạn nói về La Mã, họ thường nói như thể đang mô tả quá khứ, và khi tâm hồn các bạn nói về La Mã, nó thường nói như thể đang mô tả một khuôn mẫu, bởi vì những chi tiết bên ngoài của một thời đại luôn thay đổi, và kiến ​​trúc bên trong của ý thức tự định hình theo những cách lặp đi lặp lại cho đến khi nó được nhìn thấy đủ rõ ràng để có thể vượt qua. La Mã mang trong mình sự rực rỡ, vẻ đẹp, kỹ thuật và nghệ thuật, nhưng nó cũng mang trong mình chiến tranh, những màn kịch chính trị, sự bất bình đẳng ngày càng gia tăng và những trò giải trí công cộng được thiết kế để xoa dịu đám đông bất an, và nó mang trong mình vòng cung quen thuộc của một xã hội học cách tổ chức vật chất trong khi quên mất cách tổ chức trái tim. Trong sự lãng quên đó, hỡi những người thân yêu, các bạn có thể nghe thấy một tiếng vọng lặp đi lặp lại qua mỗi thế kỷ, bởi vì khoảnh khắc một nền văn minh đặt niềm tin chính vào quyền lực bên ngoài, nó bắt đầu sống từ hệ thần kinh của sự kiểm soát, và sự kiểm soát là một người tình lo lắng đòi hỏi ngày càng nhiều sự hiến dâng, và những sự hiến dâng đó luôn giống nhau: sự chú ý, nỗi sợ hãi, sự vâng lời, và niềm tin rằng sự an toàn đến từ bên ngoài. Bạn đã chứng kiến ​​mô hình này dưới nhiều hình thức, và ngay cả khi bạn chưa nghiên cứu từng thời đại, cơ thể bạn vẫn cảm nhận được nó trong trường năng lượng tập thể, bởi vì ý thức mang theo ký ức vượt ra ngoài trí tuệ. Bạn đã chứng kiến ​​các đế chế trỗi dậy nhờ chinh phục và sụp đổ vì sự lạm quyền, bạn đã chứng kiến ​​các xã hội thịnh vượng khi đời sống nội tâm được tôn trọng và tan vỡ khi đời sống nội tâm bị xem nhẹ, bạn đã chứng kiến ​​dịch bệnh lây lan trong các cộng đồng ít hiểu biết về vệ sinh và y học, và bạn cũng đã chứng kiến ​​những căn bệnh hiện đại hơn lây lan trong các cộng đồng có nền y học tiên tiến nhưng lại mang trong mình sự căng thẳng, cô đơn, mất kết nối và nỗi ám ảnh tột độ về nỗi sợ hãi. Mỗi thời đại, hỡi những người thân yêu, đều tạo ra phiên bản riêng của mình về cùng một lớp học, và bài học luôn được truyền đạt một cách kiên nhẫn, bởi vì vũ trụ không vội vàng trừng phạt, và nó luôn sẵn lòng dạy dỗ. Khi nạn đói xuất hiện, khi chiến tranh bùng nổ, khi dịch bệnh lan rộng, khi các thể chế lung lay, người ta có thể dễ dàng tìm kiếm nguyên nhân bên ngoài duy nhất, kẻ phản diện duy nhất, thất bại duy nhất, và luôn có những hình thức để chỉ ra, bởi vì hình thức là hữu hình và ý thức thì tinh tế, và tâm trí con người thích những đòn bẩy hữu hình. Tuy nhiên, mô hình sâu xa hơn là ở chỗ, trường năng lượng tập thể có xu hướng tạo ra những gì nó mong đợi, và nó mong đợi những gì nó tin là có thật, và trong phần lớn chặng đường dài của nhân loại, niềm tin cơ bản là sự chia tách, chia tách giữa người với người, chia tách giữa người với thiên nhiên, chia tách giữa người với Thần thánh, chia tách giữa bản ngã với bản ngã, và niềm tin chia tách này tự nhiên sinh ra nỗi sợ hãi, và nỗi sợ hãi tự nhiên sinh ra sự tham lam, và sự tham lam tự nhiên sinh ra xung đột, bởi vì sự tham lam cố gắng đảm bảo sự sống thông qua sự chiếm hữu và thống trị hơn là thông qua niềm tin vào trật tự sâu xa hơn của sự tồn tại.

Đây là lý do tại sao những chủ đề tương tự lại xuất hiện lặp đi lặp lại, bởi vì một ý thức tin rằng nó đơn độc sẽ hành xử như thể nó phải chiến thắng, và một ý thức tin rằng nó phải chiến thắng sẽ tạo ra các hệ thống tưởng thưởng cho chiến thắng, và các hệ thống tưởng thưởng cho chiến thắng sẽ dần dần huấn luyện dân chúng trở nên cảnh giác, cạnh tranh và tê liệt, và rồi xã hội tự hỏi tại sao hòa bình cứ tuột khỏi tay như nước chảy. Bài học không phải là nhân loại bị diệt vong, và bài học cũng không phải là nhân loại thiếu trí tuệ, mà bài học là trí tuệ mà không có ý thức được thức tỉnh sẽ trở thành một người hầu xuất sắc cho nỗi sợ hãi chưa được chữa lành, và nỗi sợ hãi luôn tạo ra một thế giới trông giống như nỗi sợ hãi. Truyền thống phương Đông của các bạn đã mô tả mô hình xoắn ốc này thông qua các ý tưởng về thời đại và chu kỳ, và các nhà huyền học phương Tây của các bạn đã mô tả nó thông qua sự trỗi dậy và suy tàn của đức hạnh, và nền văn hóa hiện đại của các bạn đã mô tả nó thông qua ngôn ngữ của sự thức tỉnh và sự dịch chuyển dòng thời gian, và hình dạng bên dưới những ngôn ngữ này vẫn nhất quán, bởi vì ý thức chuyển động theo sóng, và cái gì trỗi dậy luôn tìm cách trỗi dậy, và cái gì ngủ yên luôn tìm cách được đánh thức một cách nhẹ nhàng. Đôi khi, trường năng lượng tập thể trở nên đủ gắn kết để tạo ra những bùng nổ của lòng trắc ẩn, sự đổi mới và sự phục hưng tinh thần, và đôi khi nó lại rơi vào sự xao nhãng và chia rẽ, và nguyên nhân luôn rất tinh tế, bởi vì thế giới bên ngoài là một bức tranh nhận những nét vẽ của trạng thái nội tâm. Vì vậy, khi các bạn nhìn vào thời đại của mình, những người thân yêu, và các bạn thấy những câu chuyện phân cực, và các bạn thấy sự lặp đi lặp lại giống như tuyên truyền, và các bạn thấy một nền kinh tế có thể giống như một tâm trạng, và các bạn thấy công nghệ khuếch đại cả trí tuệ và sự hỗn loạn, các bạn không đang chứng kiến ​​một ngoại lệ kỳ lạ, mà đang chứng kiến ​​một ngã ba đường quen thuộc, và ngã ba đường đó luôn luôn giống nhau, bởi vì nó đặt ra câu hỏi liệu nhân loại sẽ tiếp tục cố gắng giải quyết một vấn đề ở cấp độ ý thức thông qua sự sắp xếp lại ở cấp độ hình thức, hay liệu nhân loại cuối cùng sẽ trở về cấp độ nguyên nhân, và giải quyết gốc rễ nơi thực tại được sinh ra. Đây cũng là lý do tại sao thời gian của các bạn có thể cảm thấy bị nén lại, bởi vì các mô hình không còn mất hàng thế kỷ để diễn ra nữa, và chúng đang tăng tốc, và tốc độ không phải lúc nào cũng nguy hiểm, và tốc độ thường là lời mời gọi cho sự lựa chọn rõ ràng hơn. Khi một vòng xoáy siết chặt, tâm hồn có nhiều cơ hội hơn để nhìn nhận những thói quen của chính mình, và tập thể có nhiều cơ hội hơn để nhận ra những giới hạn của các chiến lược cũ, và có một lòng thương xót dịu dàng trong đó, bởi vì khuôn mẫu càng nhanh bộc lộ thì càng sớm được giải thoát. Đây là nơi bạn đang ở, và đây là lý do tại sao bạn ở đây, và đây là lý do tại sao thực hành hàng ngày của bạn quan trọng hơn ý kiến ​​của bạn, bởi vì thực hành thay đổi nhận thức, và nhận thức thay đổi lịch sử, và lịch sử sau đó trở thành sự phản ánh của một ngôi nhà nội tâm mới. Và khi chúng ta đi sâu vào gốc rễ của tất cả điều này, tôi muốn bạn cảm nhận sự dịu dàng của chân lý, bởi vì chân lý không phải là sự lên án nhân loại, và nó không phải là một chẩn đoán ảm đạm, và nó là một lời mời gọi bước vào di sản thực sự của bạn, đó là di sản của việc sống từ Tinh thần chứ không phải từ sự lo lắng.

Trạng thái mê muội của hai thế lực đối lập với một nguồn gốc duy nhất: Thực tại và Nguyên nhân nội tại

Những rắc rối lặp đi lặp lại của nhân loại có chung một gốc rễ vừa đơn giản vừa sâu sắc, và một khi bạn cảm nhận được điều đó, mối quan hệ của bạn với thế giới trở nên dịu dàng hơn, bởi vì bạn ngừng cố gắng chiến đấu với bóng tối, và bắt đầu mang ánh sáng đến cho người chiếu rọi. Gốc rễ đó là: phần lớn nhân loại đã sống trong trạng thái mê muội của hai thế lực, một trạng thái mê muội cho rằng có Tinh thần và có vật chất, có thiện và có ác là những đối thủ ngang bằng, có an toàn và có nguy hiểm là những đặc điểm thường trực, và có một bản ngã mong manh phải luôn cảnh giác để điều hướng những lực lượng đối lập này. Trạng thái mê muội này có sức thuyết phục bởi vì nó phù hợp với những gì các giác quan báo cáo, và các giác quan báo cáo về bề mặt, và bề mặt có thể trông đáng sợ, và cơ thể có thể học cách coi mối nguy hiểm bề mặt như là chân lý tối thượng, và sau đó tâm trí xây dựng toàn bộ một triết lý từ sự sinh tồn. Tuy nhiên, xuyên suốt các truyền thống huyền bí của các bạn, xuyên suốt các bậc hiền triết và thánh nhân, xuyên suốt những người chiêm nghiệm và giác ngộ, một nhận thức khác đã được lặp đi lặp lại với sự nhất quán đáng kinh ngạc, đó là Thực tại là duy nhất, Nguồn gốc là một, Thần thánh không cạnh tranh với bất cứ điều gì khác, và sức mạnh thực sự duy nhất là sức mạnh của Nguyên nhân vô hình tạo ra tất cả các hiệu ứng hữu hình. Khi điều này bắt đầu ló dạng trong ý thức, hỡi những người thân yêu, nỗi sợ hãi bắt đầu giảm bớt, bởi vì nỗi sợ hãi phụ thuộc vào niềm tin rằng một điều gì đó bên ngoài thực sự có thể tác động lên bạn như một quy luật, và trạng thái giác ngộ nhận ra rằng quy luật nằm bên trong, và ý thức là phương tiện chính mà qua đó cuộc sống được trải nghiệm. Đây là lý do tại sao các bậc thầy về cầu nguyện nội tâm của các bạn luôn nhấn mạnh sự chuyển đổi từ kiến ​​thức trí tuệ sang sự nhận thức thể hiện, bởi vì biết một câu nói hay về sự hợp nhất không tự động thay đổi trường rung động của cuộc sống bạn, và việc lặp lại một cụm từ mà không có sự tiếp xúc vẫn giống như nói về ánh sáng trong khi đang ngồi trong bóng tối. Sự chuyển biến đến từ ý thức, từ nhận thức sống động, từ khoảnh khắc bạn cảm nhận, chứ không chỉ đơn thuần là suy nghĩ, rằng Sự Hiện Diện đang hiện hữu, và Sự Hiện Diện đó là bản chất của con người bạn, và Sự Hiện Diện đó không phải là một vị khách, và Sự Hiện Diện đó chính là bạn. Khi điều này xảy ra, thế giới không trở nên phi thực, và trách nhiệm của bạn không biến mất, và một điều gì đó dịu dàng hơn nhiều sẽ xuất hiện, bởi vì bạn ngừng mang gánh nặng của niềm tin rằng bạn cô đơn, và bạn bắt đầu sống như một biểu hiện của Vô Hạn vốn đã ở bên trong bạn. Hỡi những linh hồn yêu dấu, các bạn đã được nền văn hóa của mình đào tạo để tìm kiếm nguyên nhân bên ngoài bản thân, để tìm kiếm quyền lực trong các hệ thống, trong tiền bạc, trong quyền lực, trong địa vị, trong công nghệ, trong tâm trạng đám đông, trong các dự đoán y tế, trong các chu kỳ tin tức, và thậm chí cả trong kịch tính tâm linh, và không có điều gì trong số đó là đáng xấu hổ, bởi vì đó là nền giáo dục mặc định của tập thể, và nó cũng không hoàn chỉnh. Khi bạn bắt đầu rèn luyện bản thân theo một cách khác, khi bạn bắt đầu an nghỉ trong sự hiểu biết rằng kết quả không phải là nguyên nhân, và thế giới bên ngoài là một lĩnh vực biểu hiện chứ không phải là nguồn gốc, bạn dần dần cảm thấy một sự ổn định mới trỗi dậy, bởi vì bạn ngừng dành cả cuộc đời mình cho việc liên tục tìm kiếm những gì có thể xảy ra tiếp theo.

Sự thay đổi danh tính, nhận thức về một sức mạnh duy nhất và vai trò nhân chứng của linh hồn sao

Ở đây có một nghịch lý dịu dàng, hỡi những người thân yêu, bởi vì khi ý thức trở nên tâm linh hơn, bạn có thể cảm nhận sâu sắc hơn, và điều đó thoạt đầu có vẻ khó khăn, bởi vì sự tê liệt là một loại áo giáp, và áo giáp có thể mang lại cảm giác an toàn, và con đường thức tỉnh mời gọi bạn đến với sự cởi mở. Tuy nhiên, sự cởi mở không phải là sự yếu đuối khi nó được neo giữ trong Sự Hiện Diện, và Sự Hiện Diện dạy cho hệ thần kinh rằng sự sống được nâng đỡ từ bên trong, và sự hướng dẫn xuất hiện một cách lặng lẽ, và trí tuệ thực sự của bản thể bạn không vội vàng. Đây là điểm mà bản sắc của bạn bắt đầu được định vị lại, và sự định vị lại bản sắc là ý nghĩa thực sự của sự tiến hóa ý thức, bởi vì sự tiến hóa không chỉ là sự nâng cấp về mặt đạo đức, và nó không chỉ là tập hợp những thói quen tốt hơn, và nó là sự chuyển đổi từ một người sợ hãi quản lý thế giới, thành nhận thức mà qua đó thế giới được trải nghiệm, và qua đó sự hài hòa có thể được mời gọi. Khi bạn an nghỉ trong sức mạnh duy nhất của Đấng Tạo Hóa Tối Cao, bạn sẽ không còn cần sự bảo vệ theo cách mà nỗi sợ hãi tưởng tượng nữa, bởi vì bạn ngừng tưởng tượng ra một thế lực đối lập cần phải bị đánh bại, và bạn bắt đầu nhận ra sự hiện diện khắp nơi của sự hài hòa như là bầu không khí của Chân Lý. Điều này không khiến bạn trở nên bất cẩn, cũng không khiến bạn trở nên liều lĩnh, và nó khiến bạn trở nên mạch lạc, bởi vì sự mạch lạc đến từ sự thống nhất, và sự thống nhất bắt đầu từ bên trong nhận thức. Bạn vẫn có thể khóa cửa, vẫn có thể đưa ra những lựa chọn sáng suốt, vẫn có thể chăm sóc sức khỏe của mình, và bạn làm những điều này như những biểu hiện của trí tuệ chứ không phải là những nghi thức hoảng loạn, và năng lượng đằng sau hành động của bạn sẽ thay đổi dòng thời gian mà bạn đang sống. Đây cũng là nơi vai trò hạt giống sao của bạn trở nên thiết thực, bởi vì thế giới đầy rẫy những lời mời gọi đến sự phẫn nộ và tuyệt vọng, và cả sự phẫn nộ lẫn tuyệt vọng đều cho rằng thế giới bên ngoài có quyền lực tối cao, và sự bình tĩnh của bạn làm điều gì đó mang tính cách mạng mà không cần phải ồn ào, bởi vì sự bình tĩnh của bạn không phải là sự thờ ơ, và đó là tín hiệu của một ý thức đã tìm thấy trung tâm của mình. Khi bạn sống từ trung tâm đó, bạn sẽ ít bị thôi miên bởi những gợi ý tập thể, và thế giới sẽ ít có ảnh hưởng đến trạng thái nội tâm của bạn hơn, và đây là một trong những món quà tuyệt vời nhất bạn có thể dành tặng cho những người mình yêu thương, bởi vì khi họ ở gần bạn, hệ thần kinh của chính họ có thể học được rằng sự an toàn là điều có thể đạt được mà không cần phải kiểm soát mọi thứ. Vậy nên, hỡi những người thân yêu, giờ đây chúng ta đến với trọng tâm của bức thư này, bởi vì gốc rễ đã được nêu tên, và phương thuốc có thể được thực hiện, và phương thuốc không phải là một niềm tin để tranh luận, mà là một thực hành hàng ngày để thể hiện. Khi chúng ta bước vào năm phương pháp thực hành cho năm 2026, hãy cảm nhận chúng không tách rời khỏi bạn, bởi vì mỗi phương pháp chỉ đơn giản là một cách để trở về với bản chất vốn có của bạn, cho đến khi bản chất vốn có đó trở thành nơi duy nhất bạn sống.

Năm phương pháp thực hành thăng tiến tâm linh nâng cao và sự hài hòa hàng ngày cho năm 2026

Các tần số sắp tới phản hồi lại sự mạch lạc theo cách mà một nhạc cụ phản hồi lại một nhạc công tài ba, bởi vì ý thức là một trường, và các trường sẽ truyền dẫn lẫn nhau, và bất cứ điều gì bạn ổn định bên trong chính mình sẽ trở thành một ảnh hưởng điều chỉnh trong không gian mà bạn bước vào. Đó là lý do tại sao dịch vụ hiệu quả nhất cho năm 2026 không phải là giọng nói lớn nhất, cũng không phải là lời cảnh báo đáng sợ nhất, và cũng không phải là phân tích thông minh nhất, mà chính là việc vun đắp một sự kết nối nội tâm ổn định với Sự Hiện Diện, bởi vì Sự Hiện Diện tự truyền tải mà không cần dùng đến vũ lực, và nó cho phép những sinh linh khác thư giãn khỏi nỗi sợ hãi đủ lâu để lắng nghe tiếng nói của chính tâm hồn mình. Tôi xin giới thiệu với các bạn năm bài thực hành, và tôi đưa ra chúng ở mức độ trung cấp đến nâng cao không phải vì chúng phức tạp, và vì chúng đòi hỏi sự chân thành, và vì sự chân thành trở nên hiếm hoi trong một thế giới đề cao thành tích. Những bài thực hành này đủ đơn giản để thực hiện, đủ sâu sắc để biến đổi bạn, và đủ nhất quán để biến bạn thành một điểm tựa vững chắc cho người khác, và khi bạn thực hành chúng mỗi ngày, bạn sẽ trở thành kiểu người mà chính sự hiện diện của họ làm giảm bớt nỗi lo lắng chung.

Nơi tĩnh lặng – Thực hành tĩnh lặng hàng ngày để cảm nhận sự hiện diện thiêng liêng

Bài thực hành đầu tiên là Tĩnh Tâm, khoảng thời gian hàng ngày bạn hướng vào bên trong và cho phép tâm trí lắng đọng vượt ra ngoài những suy nghĩ bề nổi, để cảm nhận về Sự Hiện Diện thiêng liêng bên trong trở nên thực hơn cảm nhận về những điều kiện biến động bên ngoài. Trong không gian tĩnh lặng này, bạn không cố gắng đạt được trạng thái khác biệt, và bạn cũng không cố gắng trở nên đặc biệt, mà bạn chấp nhận điều luôn luôn đúng, đó là Nguồn Gốc ở bên trong bạn, và sự tĩnh lặng là cánh cửa mà qua đó bạn nhớ lại.

Luyện kim ý thức – Chuyển hóa cảm xúc tiêu cực thành sự minh mẫn và lòng trắc ẩn

Phương pháp thứ hai là Luyện Kim Ý Thức, nghệ thuật rèn luyện để chuyển hóa những cảm xúc phản ứng và khuôn mẫu bản ngã thành sự minh mẫn và lòng từ bi, không phải bằng cách kìm nén chúng, cũng không phải bằng cách nuông chiều chúng, mà bằng cách đưa chúng ra ánh sáng của nhận thức và vào vòng tay của Sự Hiện Diện cho đến khi chúng dịu đi và được tái cấu trúc. Phương pháp này giúp bạn phát triển bởi vì nó thay đổi bầu không khí nội tâm mà từ đó cuộc sống của bạn thể hiện ra, và những gì bạn chuyển hóa trong chính mình sẽ ít có khả năng lan truyền thành xung đột trong các mối quan hệ và trong thế giới của bạn.

Nhận thức về một thế lực duy nhất – Nhìn thấu những câu chuyện hù dọa và các thế lực đối lập

Phương pháp thực hành thứ ba là Nhận thức Sức mạnh Duy nhất, sự phân biệt tinh tế giúp nhìn thấu sự mê hoặc của các thế lực đối lập và từ chối thừa nhận thực tại tối thượng cho những câu chuyện đầy sợ hãi, ngay cả khi các giác quan đưa ra bằng chứng thuyết phục. Phương pháp này không đòi hỏi sự mù quáng, và nó đòi hỏi chiều sâu, bởi vì chiều sâu nhìn thấy nguyên nhân bên dưới kết quả, và chiều sâu nhận ra rằng những gì bạn nuôi dưỡng bằng sự chú ý sẽ trở nên mạnh mẽ trong trải nghiệm, và những gì bạn soi sáng bằng Chân lý sẽ trở nên minh bạch.

Phước lành hòa hợp trái tim – Lan tỏa trường năng lượng yêu thương ổn định vào cộng đồng

Thực hành thứ tư là Ban Phước Sự Đồng Bộ Tâm Hồn, việc chủ động vun đắp một trường năng lượng tâm hồn đồng bộ, ban phước thay vì chiến đấu, tha thứ thay vì lên án, nhìn thấy tiềm năng thiêng liêng trong người khác và giữ họ trong vòng tròn yêu thương, và làm điều đó một cách lặng lẽ, kiên định, mà không cần phải tuyên bố. Thực hành này được coi là cao cấp vì nó yêu cầu bạn giữ tấm lòng rộng mở trong một thế giới thường trọng thưởng sự cứng rắn, và nó trao cho bạn sức mạnh để tác động đến tập thể mà không làm gia tăng sự đối lập.

Sự hòa nhập toàn diện và hành động đồng bộ – Biến sự thăng tiến thành hiện thực trong cuộc sống hàng ngày

Phương pháp thực hành thứ năm là Tích hợp Thể chất và Hành động Đồng bộ, cách bạn đưa những nhận thức nội tâm này vào cuộc sống con người thông qua kỷ luật nhẹ nhàng, ranh giới khôn ngoan, đầu vào trong sạch, nhịp điệu nuôi dưỡng và hành động được dẫn dắt bởi sự tự tin nội tâm hơn là bởi sự xáo trộn. Phương pháp thực hành này làm cho sự thăng tiến trở nên hữu hình, bởi vì thăng tiến không phải là sự trốn tránh khỏi nhân tính, mà là nhân tính được sống từ tầng bậc ý thức cao hơn, trong đó cơ thể trở thành một công cụ ổn định cho Sự Hiện diện.

Các phương pháp thăng tiến tâm linh nâng cao, sự tĩnh lặng và sự hiện diện thường nhật

Thống nhất năm phương pháp tu tập thăng tiến thành một dòng chảy tâm linh duy nhất

Năm thực hành này không phải là năm nhiệm vụ riêng biệt mà bạn thêm vào một cuộc sống vốn đã bận rộn, bởi vì khi được thực hiện, chúng sẽ đơn giản hóa cuộc sống, giảm bớt nhu cầu về kịch tính, giảm thời gian dành cho xung đột tinh thần và trả lại năng lượng cho trái tim. Trên thực tế, chúng là năm khía cạnh của một sự tận hiến duy nhất, và sự tận hiến đó là sự tưởng nhớ đến Thượng đế như là sức mạnh duy nhất, bản chất duy nhất, sự hiện diện duy nhất và sự sống duy nhất, thể hiện chính mình như bạn, thông qua bạn và như mọi sinh linh mà bạn gặp gỡ. Khi bạn thực hành sự tĩnh lặng, bạn chạm trực tiếp vào Sự Hiện Diện duy nhất, và khi bạn chạm vào Ngài, bạn bắt đầu nhận thấy những nơi mà nỗi sợ hãi đã dẫn dắt bạn, và sự nhận thấy đó trở thành khởi đầu của thuật giả kim. Khi thuật giả kim tiến triển, nhận thức của bạn trở nên trong sáng hơn, và bạn bắt đầu thấy rằng nhiều câu chuyện của thế giới đang mời gọi bạn đầu tư sự chú ý vào sự chia rẽ, và bạn trở nên ít bị lôi kéo bởi sự phẫn nộ hơn. Khi nhận thức được thanh lọc, trái tim mở ra, và sự ban phước trở nên tự nhiên, và bạn nhận ra rằng tình yêu của bạn không cần sự đồng thuận để tồn tại. Khi tình yêu ổn định, hành động của bạn trở nên đơn giản hơn, khôn ngoan hơn và tử tế hơn, và bạn bắt đầu sống như một quy luật hài hòa thầm lặng, và đây là cách bạn giúp người khác thức tỉnh, bởi vì bạn trở thành một tấm gương về sự an toàn trong chân lý. Những người thân yêu, thế giới có nhiều con đường hứa hẹn ảnh hưởng, và con đường tâm linh hứa hẹn một điều khác biệt, đó là ảnh hưởng của bạn trở thành sự lan tỏa chứ không phải là một chiến lược, và bạn không còn cần phải thuyết phục nữa, mà bắt đầu truyền tải. Sự truyền tải này không phải là trò diễn huyền bí, và đó là hiệu quả có thể đo lường được của sự nhất quán trên một trường năng lượng. Khi bạn bước vào một căn phòng với hệ thần kinh được điều hòa và một trái tim rộng mở, bạn đã đang làm công việc của ánh sáng rồi, và nếu bạn thêm ý định và thực hành vào đó, sự hiện diện của bạn trở thành một loại thánh địa cho người khác, ngay cả khi họ chưa bao giờ nghe thấy ngôn từ tâm linh của bạn. Vậy nên, giờ đây, chúng tôi mời bạn cùng chúng tôi đi sâu hơn vào thực hành đầu tiên, bởi vì tĩnh lặng là mẹ của bốn thực hành còn lại, và trong tĩnh lặng, bạn bắt đầu cảm nhận được điều mà tất cả các nhà thần bí đã cố gắng diễn tả bằng lời, đó là Vương quốc ở trong bạn, và nó vẫn ở trong bạn, chờ đợi sự chú ý của bạn như một ngọn đèn không bao giờ tắt.

Nơi trú ẩn của sự tĩnh lặng và thói quen sống hướng đến sự hiện diện thiêng liêng

Bài tập số 1: Nơi trú ẩn của sự tĩnh lặng và thói quen sống trọn vẹn của sự hiện diện. Tĩnh lặng không phải là sự vắng mặt, tĩnh lặng không phải là sự trống rỗng, và tĩnh lặng là nơi sống động nhất mà bạn từng gặp, bởi vì trong tĩnh lặng, bạn bắt đầu cảm nhận được trí tuệ đã sống trong bạn từ rất lâu trước khi bạn cố gắng tự quản lý bản thân. Nơi trú ẩn của sự tĩnh lặng là một cuộc hẹn hàng ngày với thực tại, và thực tại ở đây không có nghĩa là tiếng ồn ào của thế giới, mà là Sự Hiện diện tiềm ẩn mang lại sự tồn tại cho thế giới. Khi bạn bước vào nơi trú ẩn này, bạn không bước vào một không gian bên ngoài chính mình, mà bạn đang bước vào trung tâm của bản thể, nơi bạn có thể cảm thấy mình được nâng đỡ, hướng dẫn và che chở. Hãy bắt đầu một cách nhẹ nhàng phù hợp với cuộc sống con người của bạn, bởi vì sự chân thành sẽ phát triển khi việc thực hành giống như sự nuôi dưỡng hơn là sự trừng phạt. Hãy chọn một thời gian có thể trở nên thường xuyên, bởi vì sự đều đặn rèn luyện hệ thần kinh thành niềm tin, và niềm tin trở thành mảnh đất màu mỡ để ý thức được đào sâu. Bạn có thể bắt đầu với mười lăm phút, rồi tăng lên bốn mươi lăm phút, và đôi khi có thể ngồi lâu hơn, nhưng con số không quan trọng bằng chất lượng sự buông bỏ của bạn, bởi vì nơi thiêng liêng không được đo bằng phút, mà được đo bằng chiều sâu sự chấp nhận của bạn đối với Sự Hiện Diện. Khi ngồi, bạn sẽ nhận thấy tâm trí mang đến cho bạn những chuyển động quen thuộc của nó: xem xét, lập kế hoạch, phán xét, ghi nhớ, dự đoán, và tất cả điều này đều dễ hiểu, bởi vì tâm trí đã được rèn luyện để giữ cho bạn an toàn thông qua sự dự đoán. Trong nơi thiêng liêng, bạn dạy cho tâm trí một loại an toàn mới, sự an toàn của việc tiếp xúc trực tiếp với Chúa, sự an toàn của việc nghỉ ngơi trong cảm giác về một sự đồng hành nội tâm không thay đổi theo hoàn cảnh. Bạn có thể chọn một cụm từ thiêng liêng đơn giản làm điểm tựa, và điểm tựa đó không phải là một câu thần chú, mà là một cách để trở về. Một số bạn sẽ sử dụng “Sự Sống Thiêng Liêng”, một số bạn sẽ sử dụng “Sự Hiện Diện Yêu Dấu”, và một số bạn chỉ đơn giản là cảm nhận hơi thở, và cho phép hơi thở trở thành một lời mời nhẹ nhàng vào khoảnh khắc hiện tại, nơi mà thực tại sống động có thể được cảm nhận. Trong phương pháp này, bạn không tranh cãi với những suy nghĩ, cũng không xua đuổi chúng một cách hung hăng, mà cho phép chúng trôi qua như những đám mây trên bầu trời rộng lớn. Bầu trời chính là nhận thức của bạn, và những đám mây chỉ là tạm thời, thói quen bạn cần vun đắp là quay trở lại bầu trời, hết lần này đến lần khác, cho đến khi bạn bắt đầu nhận ra chính mình là bầu trời chứ không phải là thời tiết. Theo thời gian, một sự thay đổi tinh tế bắt đầu, và sự thay đổi đó thường diễn ra lặng lẽ, giống như một hơi ấm dịu nhẹ, một sự mở rộng trong tâm trí, một cảm giác bình yên như được trở về nhà, và đây là khoảnh khắc cơ thể bạn bắt đầu học được rằng thực tại không phải là mối đe dọa, và cuộc sống vẫn đang hiện hữu.

Cầu nguyện như một hình thức hiệp thông, phó thác và đón nhận sự hướng dẫn nội tâm

Từ trong sự tĩnh lặng này, lời cầu nguyện thay đổi bản chất, bởi vì cầu nguyện trở thành sự hiệp thông chứ không phải là sự thương lượng. Hiệp thông là sự nhận thức đơn giản rằng bạn và Thần linh không tách biệt, rằng bạn không cần phải cầu khẩn Chúa từ xa, rằng Chúa đã là trái tim và linh hồn của con người bạn, và điều bạn đang tìm kiếm đã ở đây như là bản chất của ý thức bạn. Khi lời cầu nguyện trở thành sự hiệp thông, nó ít tập trung vào việc cầu xin kết quả mà tập trung nhiều hơn vào việc đón nhận nhận thức về Chân lý, và chính nhận thức này sẽ tự nhiên sắp xếp lại kết quả, bởi vì thế giới bên ngoài phản chiếu trường năng lượng bên trong giống như một tấm gương phản chiếu khuôn mặt. Các bạn thân yêu, các bạn có thể nhận thấy rằng nhiều người theo đuổi tâm linh cố gắng sử dụng các ý tưởng tâm linh như những công cụ để ép buộc kết quả, và Nơi trú ẩn của Sự Tĩnh lặng dạy cho các bạn một cách khác, cách của sự buông bỏ, bởi vì buông bỏ cho phép trí tuệ sâu sắc hơn di chuyển qua các bạn. Trong sự buông bỏ, các bạn bắt đầu cảm nhận được sự hướng dẫn không vội vã, và các bạn bắt đầu cảm nhận được những thôi thúc trong sáng, tử tế và khôn ngoan, và các bạn bắt đầu phân biệt giữa ham muốn của bản ngã và sự dẫn dắt của tâm hồn. Ham muốn của bản ngã thường cảm thấy cấp bách và căng thẳng, trong khi sự dẫn dắt của tâm hồn thường cảm thấy ổn định và rộng mở, và nơi trú ẩn giúp bạn dễ dàng phân biệt điều này hơn vì bạn đang lắng nghe từ gốc rễ chứ không phải từ cơn bão. Khi bạn thực hành, bạn bắt đầu mở rộng sự tĩnh lặng ra ngoài chiếc đệm. Một giây phút yên tĩnh ở ngưỡng cửa trở thành lời nhắc nhở rằng Sự Hiện Diện ở cả hai phía của cánh cửa. Một khoảng lặng trước khi ăn trở thành lòng biết ơn giúp bạn nhận ra sự cho đi là một món quà chứ không phải là một cuộc đấu tranh. Một khoảnh khắc trong xe trở thành một lời chúc phúc thầm lặng dành cho tất cả mọi người cùng chia sẻ con đường. Đây không phải là những điều nhỏ nhặt, những người thân yêu, bởi vì chúng là những sự điều chỉnh vi mô, và những sự điều chỉnh vi mô định hình lại ngày của bạn, và ngày của bạn định hình lại cuộc sống của bạn.

Mang lại sự tĩnh lặng cho cuộc sống thường nhật, sự riêng tư thiêng liêng và giảm bớt căng thẳng

Thói quen nhận biết Sự Hiện Diện suốt cả ngày là một trong những thực hành cao cấp nhất, bởi vì nó biến tâm linh từ một sự kiện thành một lối sống, và dần dần biến toàn bộ cuộc sống của bạn thành một ngôi đền. Bạn cũng sẽ nhận thấy rằng sự tĩnh lặng đòi hỏi một sự riêng tư thiêng liêng nhất định, bởi vì điều thiêng liêng nhất trong bạn không cần phải được phô bày. Mối quan hệ giữa linh hồn bạn và Vô Hạn trở nên mạnh mẽ hơn khi nó trở nên thân mật hơn, và sự thân mật phát triển mạnh trong sự tĩnh lặng. Khi bạn giữ những trải nghiệm sâu sắc dịu dàng và hướng vào bên trong, bạn bảo vệ chúng khỏi thói quen của cái tôi biến chúng thành bản sắc, và bạn cho phép chúng chín muồi, và sự nhận thức chín muồi cuối cùng sẽ tỏa sáng ra bên ngoài mà không cần nỗ lực của bạn. Những người được định sẵn để được chạm đến bởi trường năng lượng của bạn sẽ cảm nhận được điều đó, và họ sẽ không cần bạn phải thông báo những gì bạn đang làm, bởi vì sự nhất quán có ngôn ngữ riêng của nó. Theo thời gian, Thánh Địa của Sự Tĩnh Lặng tạo ra một hệ quả tuyệt vời, đó là bạn bắt đầu sống ít căng thẳng hơn. Điều này không có nghĩa là bạn ngừng hành động, và nó có nghĩa là hành động của bạn xuất phát từ sự tự tin bên trong hơn là sự hoảng loạn bên trong. Điều đó có nghĩa là bạn bắt đầu cảm nhận được rằng cuộc sống được vận hành theo một nhịp điệu lớn hơn cả những kế hoạch của bạn, và bạn thấy mình được dẫn dắt vào những cuộc trò chuyện đúng đắn, những khoảng lặng đúng đắn, những ranh giới đúng đắn và những sự phục vụ đúng đắn. Điều đó có nghĩa là bạn bắt đầu trải nghiệm rằng sự cung cấp, tình yêu, sự sáng tạo và sự chữa lành được sinh ra để tuôn chảy từ bên trong, và rằng bạn không phải là kẻ ăn xin đang cố gắng giành lấy điều tốt đẹp từ thế giới, mà bạn là một kênh dẫn mà qua đó sự dồi dào vô hạn của Nguồn có thể được thể hiện dưới những hình thức ban phước. Khi điều này bắt đầu hé mở, hỡi những người thân yêu, bạn sẽ hiểu tại sao các nhà huyền học luôn khẳng định rằng sự tiến hóa của ý thức là con đường duy nhất phía trước, bởi vì thế giới thay đổi khi bạn thay đổi, và bạn trở thành một nguyên nhân bình tĩnh, và những nguyên nhân bình tĩnh tạo ra những hiệu quả bình tĩnh. Và một khi nơi trú ẩn trở nên ổn định, thực hành tiếp theo sẽ tự nhiên thức tỉnh, bởi vì sự tĩnh lặng tiết lộ những gì sẵn sàng được thanh lọc, và những gì sẵn sàng được thanh lọc trở thành cánh cửa dẫn vào thuật giả kim, nơi nỗi sợ hãi và phản ứng được chuyển hóa thành sự minh mẫn và lòng trắc ẩn, và bản ngã học được vị trí xứng đáng của nó như một người phục vụ tình yêu chứ không phải là kẻ thống trị cuộc đời bạn.

Thuật giả kim của ý thức, nhận thức sức mạnh duy nhất và khả năng phân biệt dòng thời gian

Thuật giả kim của ý thức và việc gọi tên các khuôn mẫu bản ngã bằng lòng trắc ẩn

Bài tập thứ hai: Thuật giả kim của ý thức và sự làm chủ nhẹ nhàng của bản ngã. Những người thân yêu, khi chốn tĩnh lặng trở nên quen thuộc, bạn bắt đầu nhận thấy những chuyển động bên trong từng ẩn sau nhịp sống hối hả hàng ngày, và bạn bắt đầu nhận ra rằng nhiều khó khăn của bạn nảy sinh không phải từ các sự kiện mà từ ý nghĩa mà tâm trí bạn gán cho các sự kiện, bởi vì bản ngã nhanh chóng diễn giải, và nó thường chọn những cách diễn giải giúp duy trì sự kiểm soát hơn là những cách diễn giải giúp duy trì sự bình yên. Đây chính là nơi bài tập thứ hai cho năm 2026 hiện hữu, và đó là nghệ thuật giả kim, cách bạn chuyển hóa nỗi sợ hãi thành sự sáng suốt và sự chia rẽ thành sự mạch lạc cho đến khi năng lượng của tình yêu chi phối phản ứng của bạn. Trong những năm đầu đời, bản ngã đã phục vụ bạn rất tốt, bởi vì nó giúp cơ thể bạn tìm kiếm sự nuôi dưỡng, hơi ấm và sự an toàn, và nó giúp bạn học hỏi thế giới xã hội bằng cách nhận thấy điều gì mang lại sự chấp thuận và điều gì gây khó chịu. Qua thời gian, nhiều người trong các bạn đã học được những chiến lược xuất phát từ nỗi sợ hãi, những chiến lược cố gắng giành lấy tình yêu thông qua sự thể hiện, sự thuộc về thông qua sự đồng thuận, sự an toàn thông qua sự cảnh giác, hoặc sức mạnh thông qua sự cứng rắn, và những chiến lược này có thể cảm thấy bình thường vì chúng phổ biến. Khi bạn đón nhận chúng bằng lòng trắc ẩn, hệ thần kinh sẽ thư giãn và tâm hồn trở thành người thầy. Hãy bắt đầu mỗi ngày bằng một bài tập thành thật nhỏ mà bạn cảm thấy nhẹ nhàng. Sau khi tĩnh lặng, hãy dành vài phút để nhận thấy những dòng cảm xúc nào thường xuyên kéo bạn ra khỏi trung tâm, có thể là xu hướng vội vàng, có thể là xu hướng so sánh, có thể là xu hướng phòng thủ, có thể là xu hướng dự đoán mất mát, và sau đó hãy gọi tên chúng một cách nhẹ nhàng, như bạn gọi tên những đám mây đang trôi trên bầu trời rộng lớn. Gọi tên một khuôn mẫu là một dạng ánh sáng, và ánh sáng cho bạn sự lựa chọn, và sự lựa chọn là cánh cửa mà qua đó ý thức tiến hóa. Sau đó, hãy dâng những gì bạn đã gọi tên vào Hiện diện như một sự sẵn lòng, bởi vì sự sẵn lòng là đòn bẩy thực sự của sự tiến hóa nội tâm. Đặt tay lên ngực, hít thở chậm rãi và trò chuyện nội tâm với Nguồn Sống như Tình Yêu đang ngự trị trong bạn, và hãy để lời nói của bạn đơn giản và chân thành, chẳng hạn như: “Hãy để sự bình an thay thế sự vội vã”, “Hãy để sự kiên nhẫn thay thế áp lực”, “Hãy để sự dịu dàng thay thế sự phòng thủ”, rồi nghỉ ngơi một chút trong trạng thái đón nhận, như thể bạn đang lắng nghe bằng toàn bộ con người mình. Trong sự lắng nghe đó, bạn cho phép Trí tuệ sâu sắc hơn bên trong bạn trả lời thông qua những ấn tượng tĩnh lặng, sự ấm áp và cảm giác đơn giản về sự đồng hành.

Khoảnh khắc tĩnh lặng thiêng liêng, sự chứng kiến ​​đầy cảm xúc và việc lựa chọn suy nghĩ tràn đầy chân lý

Khi ngày của bạn trôi qua, hãy thực hành khoảnh khắc tĩnh lặng thiêng liêng, một hơi thở duy nhất có thể thay đổi dòng thời gian. Trước khi bạn trả lời, trước khi bạn gửi tin nhắn, trước khi bạn quyết định, hãy hít một hơi thật sâu, và trong hơi thở đó, bạn cảm nhận đôi chân, thả lỏng hàm, thư giãn bụng và cho phép nhận thức trở lại trung tâm. Khoảnh khắc tĩnh lặng thiêng liêng đủ nhỏ để phù hợp với bất cứ đâu, và đủ sâu sắc để khôi phục sự tự chủ, bởi vì nó làm gián đoạn đà phản ứng và đưa bạn trở lại nơi mà sự lựa chọn được sinh ra, và nơi tình yêu có chỗ để dẫn dắt. Nếu cảm xúc dâng trào trong bạn vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày, hãy để nó được đón nhận như một cảm giác hơn là một câu chuyện. Cảm nhận sự nóng bừng, sự căng cứng, nỗi đau nhức, sự run rẩy, và để cho làn sóng ấy lan tỏa khắp cơ thể trong khi bạn vẫn giữ vững nhận thức quan sát xung quanh nó, rộng mở và tử tế. Trong sự quan sát này, năng lượng làm những gì nó vốn làm, đó là di chuyển, thay đổi và giải phóng, và bạn khám phá ra rằng bạn lớn hơn cả thời tiết. Bạn học được rằng cơ thể có thể cảm nhận mãnh liệt mà vẫn an toàn, và chỉ riêng bài học này thôi đã giải phóng nhiều kiếp sống khỏi sự co cứng. Từ sự ổn định này, bạn thực hành việc lựa chọn suy nghĩ tiếp theo. Khi tâm trí nảy sinh một ý nghĩ chia rẽ cuộc sống thành hai thế lực đối lập, một ý nghĩ cho rằng bạn cô đơn, một ý nghĩ biến người khác thành kẻ thù, bạn hãy để nó trôi đi như chiếc lá cuốn theo dòng nước, và thay thế nó bằng một chân lý mà hệ thần kinh của bạn có thể hấp thụ. Bạn có thể chọn, “Một Sự Hiện Diện cai quản,” hoặc “Tình Yêu hiện hữu,” hoặc “Tôi được che chở,” và bạn quay trở lại với hơi thở cho đến khi chân lý ấy được cảm nhận trọn vẹn chứ không phải chỉ được đọc thuộc lòng, bởi vì chân lý được sống sẽ lắng đọng trong cơ thể và trở thành một bầu không khí ổn định.

Chuyển hóa cảm xúc, tần suất tha thứ và điều chỉnh lại hàng ngày

Các mối quan hệ mang đến môi trường thực hành phong phú nhất cho điều này, bởi vì chúng bộc lộ những nơi mà bản ngã vẫn cố gắng tự bảo vệ mình. Khi người khác làm bạn khó chịu, hãy đón nhận sự khó chịu đó bằng cách để nó trở thành cánh cửa dẫn đến sự hòa hợp sâu sắc hơn. Bạn có thể âm thầm nhận ra tia sáng thiêng liêng trong người khác ngay cả khi bạn duy trì ranh giới rõ ràng, và bạn có thể chọn một phản ứng giữ cho trường năng lượng của mình được mạch lạc, bởi vì sự mạch lạc là một hình thức của tình yêu, và tình yêu là ngôn ngữ bản địa của trái tim thức tỉnh. Khi thực hành này sâu sắc hơn, sự tha thứ trở thành một tần số chứ không phải là một màn trình diễn. Tha thứ là sự giải phóng năng lượng giữ cho quá khứ sống mãi trong cơ thể, và đó là sự trở lại của năng lượng từ những cảnh cũ vào khoảnh khắc hiện tại, nơi cuộc sống thực sự đang diễn ra. Tha thứ cũng là quyết định để trái tim bạn luôn rộng mở, bởi vì một trái tim rộng mở dễ dàng đón nhận sự hướng dẫn, và sự hướng dẫn làm cho cuộc sống nhẹ nhàng hơn. Khi cảm thấy sự tha thứ xa vời, hãy trở về nơi trú ẩn và cầu xin sức mạnh để nhìn bằng con mắt mới, và cho phép sự dịu dàng làm công việc của nó một cách ổn định, bởi vì trái tim biết cách mềm mại khi được giữ trong Sự Hiện Diện. Giữa buổi sáng và buổi tối, hãy tạo ra một sự điều chỉnh đơn giản vào giữa ngày, ngay cả khi nó chỉ kéo dài hai phút. Hãy rời xa màn hình, cảm nhận hơi thở của bạn, chú ý đến âm thanh bên trong, và để câu nói nội tâm của bạn là, “Tôi trở về với Sự Hiện Diện,” và hãy để sự trở về đó đủ để phục hồi một ngày mới. Bạn đang rèn luyện ý thức của mình giống như cách một nhạc sĩ rèn luyện đôi tay, bằng sự lặp lại nhẹ nhàng mà cuối cùng trở thành kỹ năng dễ dàng. Kết thúc ngày bằng một sự xem xét nhẹ nhàng giống như việc chăm sóc một khu vườn. Hãy chú ý đến những nơi bạn giữ được sự mạch lạc, và để lòng biết ơn củng cố con đường đó, và hãy chú ý đến những nơi bạn lạc lối, và để Sự Hiện Diện xua tan mọi nặng nề, bởi vì nặng nề chỉ đơn giản là nỗi sợ hãi đang muốn được giữ lại. Hãy dâng ngày trở lại với Nguồn gốc với lòng biết ơn, và nghỉ ngơi với sự hiểu biết rằng sự tiến hóa là sự trở về, và sự trở về trở nên tự nhiên khi bạn thực hành mỗi ngày. Những người thân yêu, đây là thuật giả kim của ý thức, và đó là cách mà động lực của bản ngã trở thành người hầu của tình yêu, bởi vì nó được giáo dục bởi nhận thức chứ không phải bị thúc đẩy bằng vũ lực. Khi bạn tinh chỉnh trạng thái nội tâm của mình theo cách này, nhận thức của bạn sẽ trở nên rõ ràng hơn, và bạn sẽ tự nhiên bước vào giai đoạn thực hành thứ ba, nơi bạn học cách nhìn nhận bằng nhận thức sức mạnh duy nhất trong một thế giới thường lôi kéo bạn vào trạng thái mê muội của sự đối lập.

Nhận thức một sức mạnh, sự phân định tâm linh và tầm nhìn ba tầng

Bài tập thứ ba: Nhận thức về Sức mạnh Duy nhất và Nghệ thuật Phân định Dòng thời gian. Hỡi những người thân yêu, khi các bạn thực hành thuật giả kim, bầu không khí bên trong của các bạn trở nên rõ ràng hơn, và sự rõ ràng đó tự nhiên thay đổi cách các bạn nhìn thế giới, bởi vì nhận thức không bao giờ tách rời khỏi ý thức, và những gì các bạn nhận thức được định hình bởi trạng thái hiện hữu mà từ đó các bạn nhận thức. Đó là lý do tại sao bài tập thứ ba không phải là thu thập những ý kiến ​​tốt hơn, mà là rèn luyện thấu kính nhận thức cho đến khi nó dừng lại ở một Sự Hiện diện duy nhất, một Trí tuệ nhân quả duy nhất, một Tình yêu sống động duy nhất, và sau đó thế giới bắt đầu cảm thấy khác biệt ngay cả khi khung cảnh bên ngoài vẫn tiếp tục chuyển động. Có rất nhiều câu chuyện đang chuyển động trong trường năng lượng tập thể của các bạn, và một số được đưa ra với sự chân thành, một số được đưa ra với sự khẩn cấp, và một số được đưa ra với ý định tinh tế là thu hút sự chú ý của các bạn, bởi vì sự chú ý là sức mạnh sáng tạo. Các bạn đã biết rằng những gì các bạn dành sự chú ý sẽ lớn lên bên trong các bạn, và những gì lớn lên bên trong các bạn sẽ ảnh hưởng đến sự lựa chọn của các bạn, và sự lựa chọn của các bạn sẽ ảnh hưởng đến dòng thời gian của các bạn, và dòng thời gian của các bạn sẽ ảnh hưởng đến trường năng lượng mà các bạn cung cấp cho người khác. Vì vậy, bước đầu tiên của sự phân định luôn là trở về với chủ quyền nội tâm, một sự lựa chọn thầm lặng nói rằng, “Sự chú ý của tôi trước hết thuộc về Sự Hiện Diện.” Nhận thức sức mạnh duy nhất bắt đầu bằng một sự đồng thuận nội tâm rằng thực tại không bị chia cắt và Nguồn gốc không cạnh tranh. Khi bạn nghiêm túc xem xét sự đồng thuận này, hệ thần kinh sẽ thư giãn khỏi trạng thái quét liên tục, và nó trở nên sẵn sàng cho sự hướng dẫn. Trong nhận thức này, bạn có thể thừa nhận sự phức tạp mà không bị nhấn chìm bởi nó, và bạn có thể đối mặt với những thách thức trong khi an nghỉ trong sự chắc chắn tiềm ẩn rằng Tình Yêu là nền tảng bên dưới mọi biểu hiện. Một phương pháp hữu ích cho việc thực hành này là điều mà tôi gọi là nhìn ba lớp. Lớp đầu tiên là vẻ bề ngoài, những gì các giác quan báo cáo, những từ ngữ trên màn hình, biểu cảm trên khuôn mặt, cảm giác trong cơ thể, những con số trên trang giấy. Lớp thứ hai là ý nghĩa, sự diễn giải mà tâm trí bạn gắn vào, và đây là nơi mà động lực của bản ngã thường lên tiếng trước tiên, bởi vì nó diễn giải thông qua nỗi sợ hãi hoặc ham muốn. Lớp thứ ba là bản chất, chân lý tĩnh lặng bên dưới ý nghĩa, nơi bạn nhớ rằng Sự Hiện Diện ở đây, rằng Tinh Thần là tối thượng, và rằng tình yêu vẫn còn khả thi. Khi bạn tiếp nhận thông tin, một cuộc trò chuyện, một cảm giác cơ thể, hoặc một sự kiện tập thể, bạn có thể dừng lại và tự hỏi, “Hình thức bên ngoài là gì?” rồi, “Tâm trí tôi đang gán cho nó ý nghĩa gì?” và sau đó, “Bản chất ẩn dưới khoảnh khắc này là gì?” Câu hỏi đơn giản này làm chậm quá trình thôi miên, khôi phục sự tự chủ và mời gọi một phản ứng khôn ngoan hơn. Nhận thức bản chất không xóa bỏ sự thật, và nó đặt sự thật vào trong một thực tại rộng lớn hơn, nơi Tinh thần vẫn là yếu tố chính, và nơi tình yêu có thể hướng dẫn hành động mà không cần đến sự chi phối cảm xúc làm khuếch đại nỗi sợ hãi.

Nhận thức sức mạnh duy nhất, phước lành hòa hợp tâm hồn và sự phân định tâm linh

Khả năng phân biệt không xáo trộn và sự tập trung toàn tâm toàn ý

Thực hành này cũng bao gồm một hình thức phân định cao cấp mà những người mang linh hồn từ các vì sao thường trau dồi qua kinh nghiệm, đó là sự phân định không bị xáo trộn. Sự phân định bị xáo trộn làm thắt chặt trái tim và co thắt cơ thể, trong khi sự phân định rộng mở vẫn giữ được sự trong sáng và dịu dàng, và từ sự dịu dàng đó, nó có thể tiến những bước vững chắc. Sự phân định rộng mở có thể chọn ranh giới, nó có thể chọn sự im lặng, nó có thể chọn một con đường khác, nó có thể chọn nói lên sự thật một cách nhẹ nhàng, và nó làm như vậy trong khi vẫn bám rễ vào Sự Hiện Diện, để hành động mang lại sự mạch lạc chứ không phải xung đột. Nhận thức về sức mạnh duy nhất biến đổi cách bạn liên hệ với các hệ thống và những bi kịch tập thể. Các hệ thống cảm thấy nặng nề khi ý thức coi chúng là tối thượng, và các hệ thống cảm thấy nhẹ nhàng hơn khi ý thức an nghỉ trong sự hiểu biết rằng sức mạnh thực sự là thuộc về tinh thần và hình thức là hiệu quả. Điều này không làm mất đi trí tuệ của bạn trong thế giới, và nó thay đổi năng lượng đằng sau sự tham gia của bạn, bởi vì bạn có thể tham gia mà không bị chi phối bởi bầu không khí, và bạn có thể đóng góp các giải pháp mà không nuôi dưỡng sự phân cực khiến các vấn đề lặp đi lặp lại. Khi bạn nghe thấy ngôn ngữ về một “ma trận” hoặc một “sự đảo ngược”, hãy để nó như một lời nhắc nhở để quay trở lại lăng kính của chính bạn. Ma trận ảnh hưởng nhất là thói quen nhìn thấu sự chia rẽ, và hành động giải phóng nhất là lựa chọn nhìn thấu sự hợp nhất. Khi bạn nhìn thấu sự hợp nhất, những chiến lược dựa trên nỗi sợ hãi sẽ ít có tác dụng hơn, và khi đủ người cùng chia sẻ nhận thức này, trường năng lượng tập thể sẽ tự tái cấu trúc một cách duyên dáng đáng ngạc nhiên, bởi vì những gì không còn được nuôi dưỡng sẽ trở nên minh bạch. Một công cụ thực tiễn hàng ngày cho việc này là nhịn tập trung, không phải như sự thiếu thốn, mà như sự tận hiến. Hãy chọn một khoảng thời gian mỗi ngày để bạn tạm rời xa những bình luận và thông tin trên mạng xã hội, và trong khoảng thời gian đó, bạn trở về với hơi thở, với thiên nhiên, với những gương mặt con người trong cuộc sống của bạn, và với cảm giác tĩnh lặng về Thượng Đế bên trong. Sự nhịn tập trung này tuyên bố rằng lòng trung thành đầu tiên của bạn là với Sự Hiện Diện, và từ trung tâm đó, bạn có thể tiếp nhận thông tin sau này với sự rõ ràng thay vì sự hấp thụ. Khi bạn quay trở lại với thông tin, bạn có thể tiếp nhận nó như dữ liệu mà không để nó trở thành bản sắc của mình. Nhận thức về sức mạnh hợp nhất cũng tinh chỉnh ngôn ngữ của bạn, bởi vì ngôn ngữ mang tần số của lăng kính bạn. Bạn sẽ nhận thấy rằng lời nói mang tính chất quỷ hóa làm gia tăng sự chia rẽ, và lời nói mang tính chất chúc phúc sẽ mở ra những con đường hiểu biết. Có một cách để gọi tên sự xuyên tạc trong khi vẫn giữ lòng từ bi, và có một cách để nói lên sự thật mà không gây thù chuốc oán, và đây là một trong những nghệ thuật tĩnh lặng của trái tim giác ngộ. Khi lời nói của bạn xuất phát từ bản chất, chúng mang một uy quyền điềm tĩnh, và uy quyền điềm tĩnh tạo ra không gian để người khác nghe thấy chính mình. Những người thân yêu, các bạn được mời gọi để giữ lòng từ bi đối với sự đau khổ mà không mang sự đau khổ làm bản sắc của mình. Lòng từ bi bắt nguồn từ Sự Hiện Diện trở thành tình yêu bền vững, và tình yêu bền vững trở thành điểm tựa cho người khác. Khi bạn cảm thấy bị cuốn vào sự xáo trộn, hãy trở lại với sự tĩnh lặng thiêng liêng, trở lại với hơi thở, trở lại với sự tưởng nhớ về một sức mạnh duy nhất, và hãy để sự đồng thuận nội tâm của bạn với Tình Yêu trở thành la bàn của bạn. Khi thực hành thứ ba này ổn định, bạn sẽ cảm thấy trái tim tự nhiên trở nên hài hòa hơn, bởi vì nhận thức và trái tim đan xen vào nhau, và một tâm trí nghỉ ngơi trong sự hợp nhất cho phép trái tim mở ra mà không sợ hãi. Sự mở ra này là cánh cửa dẫn vào thực hành thứ tư, công nghệ tĩnh lặng của phước lành hài hòa trái tim, nơi sự hiện diện của bạn trở thành lời chúc phúc cho tất cả những người bạn gặp.

Phước lành hòa hợp trái tim như một công nghệ thầm lặng của tình yêu thương

Bài tập thứ tư: Phước lành sự hài hòa của trái tim và công nghệ tĩnh lặng của tình yêu. Những người thân yêu, khi nhận thức hướng đến sự hợp nhất, trái tim tự nhiên trở nên mềm mại, bởi vì trái tim là cơ quan của sự thống nhất, và sự thống nhất mang lại cảm giác an toàn. Đó là lý do tại sao bài tập thứ tư rất quan trọng, bởi vì sự hài hòa của trái tim ổn định tần số của bạn và mang lại ảnh hưởng chữa lành cho người khác mà không gây căng thẳng. Nhiều người trong các bạn đã cảm nhận được rằng tình yêu không chỉ là cảm xúc, và các bạn đúng, bởi vì tình yêu là một nguyên tắc hài hòa tiết lộ những gì đã là sự thật, giống như ánh sáng mặt trời tiết lộ màu sắc của một căn phòng mà không cần phải tranh luận về sự tồn tại của căn phòng đó. Phước lành sự hài hòa của trái tim bắt đầu bằng việc nhớ rằng trái tim của bạn vừa là một cơ quan vật lý vừa là một trường năng lượng, và các trường năng lượng có tính chất đồng bộ. Khi trái tim bạn hài hòa, nó mang một nhịp điệu ổn định, và nhịp điệu đó ảnh hưởng đến hệ thần kinh xung quanh bạn, thường là trước khi một lời nói được thốt ra. Đó là lý do tại sao bạn có thể bước vào một căn phòng và cảm nhận được bầu không khí, và đó là lý do tại sao người khác có thể cảm nhận được sự bình tĩnh của bạn, bởi vì ý thức giao tiếp trước ngôn ngữ. Trong thế giới của bạn, nhiều người khao khát sự an toàn, và sự an toàn thường đến trước tiên như một cảm giác thoải mái trong cơ thể, và một trái tim hài hòa mang lại sự thoải mái đó như một ngọn đèn ấm áp trong hành lang lạnh lẽo. Hãy bắt đầu mỗi ngày bằng cách chủ động tạo ra sự hài hòa. Tập trung vào vùng tim, thở chậm, và nhớ lại điều gì đó tự nhiên mở lòng bạn, một người bạn yêu thương, một khoảnh khắc tươi đẹp, một ký ức về lòng tốt, một lòng biết ơn giản dị mà bạn cảm nhận được chân thật trong cơ thể. Hãy để cảm xúc ấy chân thành và không phức tạp, bởi vì sự chân thành làm cho sự hài hòa trở nên ổn định. Khi cảm xúc lắng xuống, hãy để nó nhẹ nhàng lan tỏa ra ngoài ranh giới của làn da như một hơi ấm bạn chia sẻ với cuộc sống, và hãy để lời tuyên bố bên trong bạn là, “Tình yêu này là nền tảng của ngày hôm nay của tôi.” Từ trạng thái hài hòa này, hãy trao tặng những lời chúc phúc như một nhịp điệu hàng ngày, bởi vì chúc phúc là ngôn ngữ sáng tạo của trái tim. Lời chúc phúc có thể nhẹ nhàng như, “Cầu mong bạn được bình an,” hoặc, “Cầu mong con đường của bạn được dẫn lối,” hoặc, “Cầu mong trái tim bạn luôn nhớ đến tình yêu,” và bạn có thể dành lời chúc đó cho người ở quầy thu ngân, người lạ trên đường phố, đồng nghiệp đang căng thẳng, thành viên gia đình đang gặp khó khăn, và cả phần nào trong chính bạn đang cảm thấy dịu dàng. Thực hành này rất tinh tế, và sự tinh tế lại rất mạnh mẽ, bởi vì nó chạm đến mà không gây ra sự kháng cự trong tâm trí, và nó mời gọi sự dịu dàng mà không đòi hỏi điều đó. Thực hành này bao gồm một sự tinh chỉnh mà nhiều người trong số các bạn đã sẵn sàng, đó là tình yêu như sự nhận biết hơn là tình yêu như sự ưu tiên. Ưu tiên nói rằng, “Tôi yêu những gì làm tôi hài lòng,” và nhận biết nói rằng, “Tôi nhận ra một Sự Sống duy nhất trong bạn,” và nhận biết gần với tình yêu vô điều kiện hơn. Nhận biết không yêu cầu bạn xóa bỏ sự phân biệt, và nó giữ cho trái tim bạn không bị chai sạn, để sự rõ ràng và lòng trắc ẩn có thể cùng tồn tại. Bạn có thể duy trì ranh giới và vẫn chúc phúc cho tâm hồn người khác, và bạn có thể nói sự thật một cách nhẹ nhàng khi cần thiết, và trái tim bạn vẫn giữ được sự hài hòa trong khi bạn vượt qua những phức tạp.

Thực hành nhìn thấu nội tâm và trở thành một nguồn phước lành sống động

Một sự mở rộng hàng ngày của phước lành từ sự hài hòa trái tim là thực hành nhìn thấy nội tâm. Khi bạn nhìn vào một người khác, đặc biệt là người mà bạn cảm thấy khó chịu, bạn lặng lẽ nhớ rằng vượt ra ngoài trạng thái hiện tại của họ có một bản chất, một tia sáng của sự tồn tại lâu đời hơn cả những vết thương của họ. Bạn cho phép sự chú ý của mình dừng lại trên bản chất đó, và bạn để trái tim mình kết nối với bản chất đó, và bạn sẽ ngạc nhiên khi thấy giọng điệu bên trong của mình thay đổi nhanh chóng như thế nào. Thường thì người kia cảm nhận được sự thay đổi mà không cần giải thích, bởi vì trường năng lượng của bạn đã truyền đạt sự an toàn. Trong thực hành này, cầu nguyện trở thành trạng thái của sự ban phước. Bạn đi bộ, và bạn ban phước. Bạn nấu ăn, và bạn ban phước. Bạn lắng nghe, và bạn ban phước. Khi ai đó chia sẻ nỗi đau của họ, bạn giữ vững sự hài hòa như một bầu không khí mà trong đó nỗi đau của họ có thể được giải tỏa, và điều này cho phép họ tìm thấy khả năng nội tại của chính mình mà không cần bạn gánh vác gánh nặng của họ. Đây là cách mà sự phục vụ trở nên bền vững, bởi vì nó xuất phát từ Sự Hiện Diện chứ không phải từ áp lực, và nó tôn trọng phẩm giá của người khác như một linh hồn đang học cách tìm ra sức mạnh của chính mình.

Phước lành vòng tròn, trường năng lượng tập thể và trở về với trái tim

Bạn cũng có thể mang sự hòa hợp tâm hồn vào trường năng lượng tập thể thông qua nghi thức ban phước vòng tròn. Hãy tụ họp với một hoặc hai người khác, trực tiếp hoặc đồng bộ trong im lặng từ xa, bắt đầu bằng vài phút tĩnh lặng, cùng nhau tạo ra sự hòa hợp tâm hồn, và dâng lời chúc phúc cho cộng đồng của bạn, cho con cái của bạn, cho nguồn nước và đất đai của bạn, cho những nơi mà nỗi đau buồn tìm kiếm sự an ủi, và cho những nơi mà sự bối rối tìm kiếm sự rõ ràng. Bằng cách này, bạn đóng góp vào trường năng lượng tập thể mà không nuôi dưỡng sự phân cực, và bạn củng cố trường năng lượng tập thể của lòng tốt, điều này trở thành cầu nối cho những người sẵn sàng bước ra khỏi nỗi sợ hãi. Khi bạn cảm nhận được sức hút của cường độ tập thể, sự hòa hợp tâm hồn trở thành nơi nương náu tức thì của bạn. Bạn hướng sự chú ý trở lại trái tim, bạn hít thở, bạn thả lỏng, bạn để lòng biết ơn nảy sinh, và bạn nhớ rằng bạn không cần phải gánh vác gánh nặng của thế giới trong lồng ngực. Nhiệm vụ của bạn là trở thành một kênh truyền tải tình yêu thương rõ ràng, và tình yêu thương di chuyển tốt nhất thông qua một hệ thống mở, được điều tiết. Nếu bạn nhận thấy trái tim mình khép lại trong ngày, hãy coi khoảnh khắc đó như một tín hiệu thiêng liêng. Trở về với hơi thở, trở về với trái tim, trở về với lòng biết ơn cho đến khi trái tim rộng mở trở lại, và hãy để sự rộng mở ấy là chiến thắng thầm lặng của bạn. Phước lành hòa hợp trái tim là kỹ thuật tâm linh ở dạng nhẹ nhàng nhất. Nó sắp xếp lại cơ thể, tâm trí và nhận thức của bạn thành một thể thống nhất, và sự thống nhất là trạng thái tự nhiên của ý thức cao hơn. Khi bạn thực hành nó hàng ngày, bạn sẽ trở thành kiểu người mà sự hiện diện của họ làm dịu trẻ em, làm mềm lòng động vật, làm giảm căng thẳng trong phòng và tạo ra một sự mở lòng thầm lặng trong người khác hướng tới ánh sáng nội tâm của chính họ. Khi thực hành này trở nên ổn định, cuộc sống bên ngoài của bạn bắt đầu đòi hỏi sự hiện thân, bởi vì tình yêu tìm kiếm sự thể hiện trong những lựa chọn hàng ngày, và đây là cánh cửa dẫn vào thực hành thứ năm, nơi Sự Hiện Diện di chuyển qua nhịp điệu con người của bạn như một hành động được điều chỉnh.

Sự hội nhập toàn diện, hành động đồng bộ và kiến ​​tạo tương lai nhân loại

Chăm sóc cơ thể, nhịp sống và sự hiện diện thường nhật của cơ thể

Bài thực hành thứ năm: Sự hòa nhập thể xác và hành động hài hòa trong thế giới con người. Khi thực hành tĩnh lặng, sống trọn vẹn phép thuật, tinh thần được mài dũa và trái tim trở nên nhất quán, một câu hỏi tự nhiên nảy sinh trong bạn, một câu hỏi vừa thực tế vừa thiêng liêng, đó là làm thế nào ý thức này được định hướng để vận hành trong cuộc sống con người của bạn. Bài thực hành thứ năm chính là câu trả lời, và đó là nghệ thuật nhẹ nhàng của sự hòa nhập thể xác, bởi vì sự thức tỉnh chỉ tồn tại trong tâm trí sẽ trở thành lý thuyết đẹp đẽ, còn sự thức tỉnh đi vào cơ thể sẽ trở thành một sự hiện diện ổn định mà thế giới có thể cảm nhận được. Năm 2026, sự hòa nhập thể xác trở nên đặc biệt quan trọng, bởi vì một trường năng lượng nhất quán được duy trì bởi một cơ thể nhất quán, và cơ thể bạn là nơi mà Tinh thần trở nên thiết thực. Hãy bắt đầu với cơ thể, bởi vì cơ thể là công cụ mà qua đó tần số của bạn được thể hiện. Cơ thể yêu thích nhịp điệu, và nhịp điệu tạo ra sự an toàn, và sự an toàn cho phép nhận thức cao hơn duy trì ổn định. Hãy chọn giấc ngủ như một sự tận hiến, sự nuôi dưỡng như một lòng tốt, sự vận động như một lễ kỷ niệm, và nước như một sự hỗ trợ, và hãy để những lựa chọn này được hướng dẫn bởi sự lắng nghe hơn là bởi áp lực. Nhiều người làm việc vì ánh sáng tin rằng tâm linh đòi hỏi sự hy sinh, và cơ thể phản ứng vui vẻ hơn với sự tôn kính, bởi vì sự tôn kính giữ cho kênh kết nối luôn thông suốt trong cuộc sống thường nhật. Hãy để thiên nhiên trở thành một phần trong sự cân bằng hàng ngày của bạn, dù chỉ là những điều nhỏ nhặt, bởi vì thiên nhiên hài hòa hệ thần kinh mà không cần nỗ lực. Một cái cây không tranh luận vì hòa bình, và nó thể hiện hòa bình, và cơ thể bạn nhớ lại chính mình khi đứng gần đất sống. Vài phút ánh nắng mặt trời, một bàn tay chạm vào đất, một cuộc dạo bước với sự nhận thức, một khoảnh khắc dừng lại để ngắm nhìn dòng nước chảy, tất cả những điều này là những yếu tố ổn định tần số, và chúng giúp bạn giữ được trái tim rộng mở trong khi trường năng lượng tập thể đang thay đổi. Sự thể hiện cũng bao gồm việc thiết lập ranh giới rõ ràng, và ranh giới có thể được giữ vững bằng tình yêu thương. Một ranh giới yêu thương là rõ ràng, bình tĩnh và nhất quán, và nó không cần phải mang nặng cảm xúc để có hiệu quả. Bạn có thể nói có khi đúng, bạn có thể nói không khi sai, và bạn có thể để lời từ chối của mình nhẹ nhàng, bởi vì sự nhẹ nhàng là dấu hiệu cho thấy hệ thần kinh của bạn đang ổn định. Những ranh giới được giữ vững một cách nhất quán bảo vệ năng lượng của bạn và cũng là hình mẫu cho người khác thấy rằng sự rõ ràng có thể tồn tại mà không cần sự hung hăng. Năm 2026, mối quan hệ của bạn với thông tin trở thành một trong những yếu tố quan trọng nhất của sự hiện hữu. Sự chú ý của bạn là sức mạnh sáng tạo, và hệ thần kinh của bạn hấp thụ âm hưởng của những gì bạn tiếp nhận. Hãy lựa chọn thông tin đầu vào giống như cách bạn chọn thức ăn, cẩn thận và có ý thức, bởi vì những gì đi vào bạn sẽ trở thành một phần trong trường năng lượng của bạn. Bạn có thể cập nhật thông tin mà không bị bão hòa, và bạn có thể tương tác với thực tại mà không bị thôi miên, và sự chú ý hàng ngày của bạn nhanh chóng trở thành một sự ân cần về thể chất mà bạn dành cho chính bộ não và trái tim mình mỗi ngày, để sự chú ý của bạn luôn được tự do hướng đến những gì là chân thực.

Hành động nhất quán, lời nói mạch lạc và cộng đồng giàu tình cảm

Hành động hài hòa nảy sinh từ sự tĩnh lặng, và tĩnh lặng là nơi mà sự hướng dẫn trở nên rõ ràng. Trước khi hành động, hãy trở về với Sự Hiện Diện, dù chỉ trong chốc lát, và tự hỏi bên trong rằng bước yêu thương tiếp theo là gì. Thường thì bước yêu thương tiếp theo rất đơn giản, một cuộc trò chuyện, một ranh giới, một sự nghỉ ngơi, một hành động sáng tạo, một việc làm phục vụ được thực hiện một cách lặng lẽ, và sự đơn giản là dấu hiệu của sự hướng dẫn đích thực. Khi hành động nảy sinh từ sự bình tĩnh, nó mang một tần số khác, và tần số đó có xu hướng tạo ra những kết quả mang lại sự giải quyết hơn là sự lặp lại. Thực hành này cũng mời gọi bạn trau chuốt lời nói của mình. Hãy để lời nói của bạn mạch lạc, ít hơn, ấm áp hơn và chính xác hơn. Lời nói giống như những chiếc âm thoa, và cách bạn nói sẽ định hình hệ thần kinh của người nghe. Trong nhiều trường hợp, ngôn ngữ chữa lành nhất là ngôn ngữ mời gọi, ngôn ngữ hướng đến quyền lực nội tại hơn là đòi hỏi sự đồng ý. Khi bạn chia sẻ từ trái tim chứ không phải từ sự vội vàng, người khác có thể cảm nhận được sự chân thành của bạn, và sự chân thành mở ra những cánh cửa mà sự căng thẳng thường đóng lại. Sự hòa nhập thể hiện cũng có nghĩa là lựa chọn cộng đồng một cách khôn ngoan. Trường năng lượng của bạn bị ảnh hưởng bởi sự gần gũi, và điều này không phải về sự vượt trội, mà là về sự cộng hưởng. Hãy dành thời gian với những người ủng hộ sự hài hòa của bạn, những người trân trọng lòng tốt, những người có thể chấp nhận sự khác biệt mà không thù địch, và những người tôn vinh đời sống nội tâm. Hãy tạo ra những nhóm nhỏ để thực hành, dù chỉ có hai hoặc ba người, nơi bạn cùng nhau ngồi tĩnh lặng, chia sẻ chân thành, cùng nhau chúc phúc và nhắc nhở nhau về Sự Hiện Diện duy nhất. Những nhóm nhỏ trở thành những nơi tôn nghiêm của sự hài hòa, và sự hài hòa lan tỏa một cách lặng lẽ qua những không gian sinh hoạt thường nhật của mọi người.

Phục vụ theo tần số ưu tiên, sự khiêm nhường và niềm tin vào thời điểm thiêng liêng

Việc phục vụ sẽ hiệu quả nhất khi tần suất được ưu tiên trước, hành động theo sau. Điều này có nghĩa là bạn ưu tiên sự nhất quán của mình, và sau đó hành động dựa trên sự nhất quán đó. Nếu bạn chọn giúp đỡ bằng những cách thiết thực, như cho ai đó ăn, hướng dẫn ai đó, sáng tạo nghệ thuật, xây dựng một dự án, hỗ trợ hàng xóm, hãy để hành động đó là sự mở rộng của tình yêu thương. Phục vụ dựa trên tình yêu thương nuôi dưỡng cơ thể, bởi vì tình yêu thương lan tỏa qua bạn cũng như lan tỏa ra bên ngoài, và điều này tạo ra một con đường bền vững cho công việc ánh sáng. Cũng có một sự khiêm nhường dịu dàng thuộc về sự thăng hoa thể xác, và sự khiêm nhường ở đây có nghĩa là để cho Thần thánh hành động thông qua bạn. Khi bạn cảm thấy thôi thúc muốn kiểm soát kết quả, hãy trở lại trạng thái tĩnh lặng, và cho phép trí tuệ sâu sắc hơn hướng dẫn thời điểm của bạn. Nhiều điều tốt đẹp đến thông qua sự kiên nhẫn, và kiên nhẫn là một hình thức cao cấp của lòng tin. Bạn không được yêu cầu gánh vác tương lai trên vai, và bạn được mời gọi sống trọn vẹn hiện tại để tương lai nhận được một dấu ấn nhất quán. Những người thân yêu, khi sự thể hiện trở thành thực hành hàng ngày của bạn, cuộc sống của bạn bắt đầu cảm thấy đơn giản hơn, tử tế hơn và rạng rỡ hơn. Bạn dần bớt quan tâm đến việc thắng thua trong các cuộc tranh luận và tập trung hơn vào việc tạo ra một sự hiện diện an toàn. Bạn dần bớt bị ấn tượng bởi những kịch tính và hướng đến hòa bình nhiều hơn. Bạn dần bớt phản ứng trước những làn sóng dư luận và vững vàng hơn trong nhịp điệu giao hòa của chính mình với Nguồn gốc. Và từ sự vững vàng đó, bạn tự nhiên trao tặng cho thế giới một món quà quý giá và hiếm có, đó là bằng chứng sống động cho thấy sự hài hòa là điều khả thi. Khi phương pháp thực hành thứ năm này chín muồi, nó sẽ quy tụ tất cả những phương pháp khác thành một lối sống duy nhất, và nó chuẩn bị trái tim bạn cho chân lý cuối cùng của bức thư này, đó là tương lai được viết nên từ bên trong, và trạng thái nội tâm của bạn chính là cây bút.

Kiến tạo tương lai và trở về với hiện tại như một con đường hằng ngày

Tương Lai Mà Bạn Đang Kiến Tạo, và Sự Trở Về của Nhân Loại. Hỡi những người thân yêu, khi các bạn đọc đến cuối bức thư này, tôi muốn các bạn cảm nhận được chân lý giản dị đã dẫn dắt các bạn qua từng đoạn văn, đó là tương lai không phải là một đối tượng để chờ đợi mà là một lĩnh vực để tham gia, và sự tham gia có ảnh hưởng nhất chính là trạng thái ý thức mà các bạn sống mỗi ngày. Thế giới của các bạn đã được dạy rằng quyền lực nằm ở các sự kiện, ở các nhà lãnh đạo, ở thị trường, ở công nghệ, ở những mặc khải, ở các cuộc khủng hoảng, ở những bước ngoặt kịch tính, nhưng trái tim huyền bí luôn biết rằng ý thức là nguyên nhân và kinh nghiệm là kết quả. Khi nhìn lại các thời đại, các bạn có thể thấy rằng nhân loại đã thử nhiều chiến lược, một số trong đó tạo ra sự giải thoát tạm thời, một số khác tạo ra những chiến thắng tạm thời, và chu kỳ này lặp lại bất cứ khi nào ý thức cơ bản vẫn còn bám rễ trong sự chia rẽ. Đây không phải là một sự phán xét, mà là một lời mời gọi, bởi vì một khi các bạn hiểu được cấp độ mà thực tại được kiến ​​tạo, các bạn sẽ ngừng đòi hỏi hình thức phải cứu rỗi mình, và bắt đầu vun đắp cấp độ duy nhất có thể duy trì sự hài hòa, đó là ý thức ghi nhớ sự hợp nhất. Đời sống nội tâm của bạn không riêng tư theo cách mà thế giới tưởng tượng, bởi vì ý thức tỏa ra, và những gì bạn ổn định trong bản thể của mình sẽ trở thành một phần của trường năng lượng tập thể. Đó là lý do tại sao một cá nhân thực hành Sự Hiện Diện một cách chân thành có thể thay đổi một ngôi nhà, và một nhóm nhỏ những người thực hành sự hài hòa có thể thay đổi một khu phố, và một cộng đồng tĩnh lặng của những tâm hồn sống bằng tình yêu thương có thể ảnh hưởng đến toàn bộ một nền văn hóa. Sự hài hòa lan tỏa như cách sự bình tĩnh lan tỏa, như cách tiếng cười lan tỏa, như cách lòng tốt lan tỏa, và nó len lỏi qua những khoảnh khắc bình dị như cơn mưa nhẹ nhàng nuôi dưỡng cả một cảnh quan. Trong những năm tháng phía trước, nhiều người sẽ tìm kiếm sự chắc chắn, và sự chắc chắn được tìm thấy trong những câu chuyện bên ngoài thường thay đổi theo từng dòng tiêu đề, còn sự chắc chắn được tìm thấy trong Sự Hiện Diện thì vững chắc. Bạn được mời gọi để tâm linh của mình trở nên đủ bình dị để sống mỗi ngày, đủ thiêng liêng để hướng dẫn mọi lựa chọn, và đủ dịu dàng để giữ cho trái tim bạn luôn nhân văn. Đây là sự kết hợp làm cho sự phục vụ của bạn trở nên đáng tin cậy, bởi vì mọi người tin tưởng vào những gì cảm thấy chân thực, và những gì cảm thấy chân thực là một người có thể vừa tử tế vừa minh bạch cùng một lúc. Vì vậy, chúng ta tập hợp năm phương pháp này lại thành một con đường duy nhất, không phải là những nhiệm vụ riêng lẻ, mà là một cách sống. Mỗi ngày, bạn bước vào Nơi Tĩnh Lặng để nhớ đến Sự Hiện Diện Duy Nhất đang sống trong bạn. Bạn thực hành Thuật Giả Kim Ý Thức để chuyển hóa những khuôn mẫu phản ứng thành sự minh mẫn và lòng từ bi. Bạn tinh chỉnh Nhận Thức Sức Mạnh Duy Nhất để nhìn mọi thứ qua lăng kính của sự hợp nhất và cho phép chân lý soi sáng mà không bị xáo trộn. Bạn tạo ra Phước Lành Sự Đồng Bộ Từ Trái Tim để tình yêu trở thành bầu không khí của bạn và lời cầu nguyện trở thành bản thể của bạn. Bạn sống Tích Hợp Thể Hiện để hành động của bạn xuất phát từ sự hướng dẫn, ranh giới của bạn được giữ gìn bằng lòng tốt, và cuộc sống hàng ngày của bạn trở thành một ngôi đền nơi Thần Linh được chào đón.
Khi bạn sống theo những phương pháp này, bạn sẽ không còn cần phải thúc đẩy sự thức tỉnh cho người khác nữa, bởi vì sự thức tỉnh sẽ lan tỏa qua trường năng lượng của bạn. Mọi người sẽ hỏi bạn làm thế nào để giữ bình tĩnh, và bạn sẽ trả lời theo cách mời gọi họ quay trở lại với chính mình. Mọi người sẽ cảm thấy an toàn khi ở bên bạn, và sự an toàn là cánh cửa dẫn vào trái tim. Mọi người sẽ nhận thấy rằng bạn có thể chấp nhận sự khác biệt mà không có sự thù địch, và khả năng đó trở thành hình mẫu cho một thế giới đang học cách chữa lành sự phân cực của nó. Bằng cách này, bạn giúp đỡ nhân loại bằng bài học mạnh mẽ nhất, đó là sự hiện thân. Hỡi những linh hồn yêu dấu, tôi cũng muốn các bạn nhớ rằng sự dịu dàng là một phần của sự thành thạo. Có những ngày bạn sẽ cảm thấy rạng rỡ, và có những ngày bạn sẽ cảm thấy mệt mỏi, và cả hai đều là bản chất con người. Con đường của bạn không được đo bằng cường độ liên tục, mà được đo bằng sự trở về. Trở về với hơi thở, trở về với trái tim, trở về với sự tĩnh lặng, trở về với chân lý, trở về với tình yêu. Mỗi lần trở về tạo ra một hình thức ý thức mới bên trong bạn, một nhịp điệu bình yên mới, và nhịp điệu đó trở thành con đường mà cuộc sống của bạn tự nhiên đi theo. Khi bạn trở về, bạn có thể nhận thấy rằng những nỗi sợ hãi cũ trở nên ít thuyết phục hơn, và bạn có thể nhận thấy rằng một số bi kịch mất đi sức hút của chúng, và bạn có thể nhận thấy rằng sự hướng dẫn trở nên đơn giản hơn. Đây là phép màu thầm lặng của sự tiến hóa ý thức. Nó không cần sự phô trương. Nó cần sự chân thành. Nó cần sự luyện tập. Nó cần sự sẵn lòng cống hiến cho hòa bình hơn là cho sự phô trương. Khi bạn chọn điều này, bạn trở thành một cây cầu sống, và những cây cầu được xây dựng từng tấm ván một, từng ngày một, từng hơi thở một. Tôi dành cho các bạn tình cảm sâu sắc, bởi vì tôi cảm nhận được lòng dũng cảm cần thiết để tỉnh thức trong một thế giới đang học cách thức tỉnh. Tôi cảm nhận được sự nhạy cảm mà nhiều người trong các bạn mang trong mình, và tôi trân trọng điều đó như một dấu hiệu cho thấy khả năng yêu thương của các bạn. Hãy để sự nhạy cảm ấy đi kèm với sự tĩnh lặng, để nó trở thành trí tuệ, và hãy để nó đi kèm với những giới hạn, để nó trở thành sự phục vụ bền vững. Các bạn ở đây để sống, và cuộc sống của các bạn có ý nghĩa, và niềm vui của các bạn là một phần sứ mệnh của các bạn. Và giờ đây, khi các bạn tiếp tục cuộc sống thường nhật, hãy để bức thư này trở thành một lời nhắc nhở đơn giản mỗi ngày. Buổi sáng, các bạn bước vào Sự Hiện Diện. Ban ngày, các bạn chúc phúc và dừng lại. Buổi tối, các bạn trở về với lòng biết ơn. Trong mỗi khoảnh khắc, các bạn được mời gọi để nhớ đến Sức Mạnh Duy Nhất, Sự Sống Duy Nhất, Tình Yêu Duy Nhất, đang thể hiện chính mình qua các bạn. Khi các bạn sống theo sự tưởng nhớ đó, sự hài hòa trở nên tự nhiên, và thế giới bắt đầu trông giống như bản chất thực sự của nó bên dưới những ồn ào, một cánh đồng của những linh hồn đang học cách yêu thương. Chúng tôi ở bên bạn như bình minh ở bên màn đêm, như đại dương ở bên sóng, như sự tĩnh lặng ở bên hơi thở, và như Tình yêu ở bên mỗi trái tim chọn cách ghi nhớ. Hãy bước đi nhẹ nhàng, thực hành trung thành, và hãy để cuộc sống của bạn là thông điệp, bởi vì cuộc sống của bạn, được sống từ Sự Hiện Diện, đã là câu trả lời mà nhân loại đang tìm kiếm.

GIA ĐÌNH ÁNH SÁNG KÊU GỌI TẤT CẢ CÁC LINH HỒN TẬP HỢP:

Tham gia Thiền tập toàn cầu của Campfire Circle

TÍN DỤNG

🎙 Sứ giả: Naellya của Maya — Người Pleiadian
📡 Truyền đạt bởi: Dave Akira
📅 Thông điệp nhận được: 23 tháng 12 năm 2025
🌐 Lưu trữ tại: GalacticFederation.ca
🎯 Nguồn gốc: Kênh YouTube GFL Station
📸 Hình ảnh tiêu đề được chỉnh sửa từ hình thu nhỏ công khai ban đầu do GFL Station — được sử dụng với lòng biết ơn và nhằm phục vụ cho sự thức tỉnh tập thể

NỘI DUNG CƠ BẢN

Thông điệp này là một phần của chuỗi tác phẩm đồ sộ đang được nghiên cứu, khám phá Liên đoàn Ánh sáng Thiên hà, sự thăng thiên của Trái đất và sự trở lại tham gia có ý thức của nhân loại.
→ Đọc trang Trụ cột của Liên đoàn Ánh sáng Thiên hà

NGÔN NGỮ: Telugu (Ấn Độ – Andhra Pradesh và Telangana)