دی گریٹ کلیکٹو ری سیٹ پرج: سولر فلیئرز، ٹائم لائن کنورجینس، اعصابی نظام کی بحالی اور اضطراب کے ذریعے انسانیت کا عروج - TEEAH ٹرانسمیشن

Ascension Anxiety and the Great Timeline Convergence

ٹائم لائنز اور بڑھتے ہوئے اندرونی دباؤ کو محسوس کرنا

میں آرکٹرس کی ٹیاہ ہوں، میں اب آپ سے بات کروں گا۔ ہم آپ کے دل میں اضطراب کی لہر اور آپ کے کندھوں پر دباؤ کا بوجھ محسوس کرتے ہیں جب آپ ان شدید توانائی بخش اوقات میں تشریف لے جاتے ہیں۔ اسی لمحے میں، بہت سی ٹائم لائنز آپس میں مل رہی ہیں - ماضی، حال اور مستقبل کی حقیقتیں ایک میں مل رہی ہیں - اور آپ اس عظیم ہم آہنگی کے دباؤ کو محسوس کر سکتے ہیں۔ ہم اسے ایک عظیم اجتماعی صاف کرنے کے چکر کے آغاز کے طور پر دیکھتے ہیں، جو آپ کو اجتماعی نچلے سائیکل کے بہت سارے صدمے کو صاف کرنے کی اجازت دے گا، اور آپ میں سے جو لوگ اسے اپنے اعصابی نظام میں محسوس کر رہے ہیں، وہ شاید ہیں، حالانکہ آپ کو یہ دیکھنے کے لیے ضرور جانچنا چاہیے کہ آپ کو اپنے کرمک ایسکرو سے آگے بڑھنے کی کیا ضرورت ہے، اجتماعی کے لیے اسے محسوس کر رہے ہیں۔ ان میں سے ایک مشکل سوال جس سے ہمدردوں نے گزرنے پر اتفاق کیا وہ اس طرح کے اجتماعی توانائی کے چکروں کو صاف کرنے میں مدد کرنا تھا، اور آپ ابھی ایک بڑے مرحلے کے دوسرے مرحلے میں داخل ہو رہے ہیں۔ آپ محسوس کرتے ہیں کہ کچھ بڑا ہو رہا ہے، یہاں تک کہ اگر آپ اس کا نام نہیں لے سکتے ہیں، اور یہ غیر یقینی صورتحال آپ کے اندر ایک غیر مستحکم احساس پیدا کر سکتی ہے۔ ہم چاہتے ہیں کہ آپ جان لیں کہ ہم یہاں آپ کے ساتھ ہیں، ان شفٹوں میں نرمی سے آپ کی رہنمائی کر رہے ہیں۔ آپ جو بے چینی محسوس کرتے ہیں وہ اس بات کی علامت نہیں ہے کہ کچھ غلط ہے۔ یہ تیز رفتار تبدیلی اور ٹائم لائن کنورجنسنس کا ایک فطری ردعمل ہے جس سے آپ زندگی گزار رہے ہیں۔ پرانے اور نئے انضمام کے ساتھ، آپ کی روح آپ کو آپ کے اعلی ترین راستے کے ساتھ صف بندی میں لا رہی ہے، اور بعض اوقات یہ صف بندی سکون سے پہلے ہنگامہ خیز محسوس کر سکتی ہے۔ یہ جان کر کہ آپ کی روح نے اس کے لیے تیاری کر لی ہے، سکون حاصل کریں، آپ کے پاس ان لہروں پر سوار ہونے کی اندرونی حکمت ہے۔ گہری سانس لیں اور آپ کے ساتھ ہماری موجودگی کو محسوس کریں۔ بدلتی ہوئی ٹائم لائنز کے چکر میں، اپنے مرکز میں خاموشی تلاش کریں۔ اس پُرسکون جگہ میں، آپ کو یاد ہوگا کہ سب کچھ الہی ترتیب سے ہو رہا ہے، اور آپ اس محبت کو محسوس کریں گے جو اس چڑھائی کے سفر کے ہر موڑ اور موڑ میں آپ کے ساتھ ہے۔

پیارے لوگو، آپ میں سے بہت سے لوگ اپنے نچلے چکروں کو صاف کرنے کا تجربہ کر رہے ہیں، اور یہ بہت زیادہ پریشانی اور تناؤ کو جنم دے سکتا ہے۔ آپ کی جڑ، سیکرل، اور سولر پلیکسس چکروں کے اندر اندر، پرانی توانائیوں کو اکھاڑ پھینکا جا رہا ہے۔ بقا اور حفاظت کے بارے میں خدشات، جن میں سے کچھ بچپن یا حتیٰ کہ گزشتہ زندگیوں سے بھی ابھر رہے ہیں، اب سطح پر آ رہے ہیں۔

آپ سیکورٹی، مالیات، یا عدم استحکام کے عمومی احساس کے بارے میں اچانک پریشانیوں کو محسوس کر سکتے ہیں – یہ روٹ سائیکل کلیئرنگ کی بازگشت ہیں، اور یہ اس لیے سامنے آ رہے ہیں تاکہ آپ آخرکار ان کو ٹھیک کر سکیں۔ آپ کے مقدس چکر میں، جذباتی زخم اور صدمے، جن میں سے کچھ آپ کے آباؤ اجداد سے لائے گئے ہیں، ساتھ ساتھ بلبلا رہے ہیں، غیر متوقع اداسی یا خوف کی لہریں پیدا کر رہے ہیں۔ یہاں تک کہ سولر پلیکسس – جو آپ کی ذاتی طاقت کا مرکز ہے – دوبارہ ترتیب سے گزر رہا ہے۔ آپ نے جو شکوک و شبہات اور بے بسی محسوس کی تھی ان کو توانائی کے مرکز میں داخل ہونے والی نئی روشنی کے ذریعے چیلنج کیا جا رہا ہے۔ یہ ساری صفائی آپ کو غیر مستحکم اور بے چین محسوس کر سکتی ہے، گویا آپ کے نیچے کی زمین ہل رہی ہے۔ اور حقیقت میں، یہ ہے - آپ کے وجود کا پرجوش بنیاد کسی مضبوط اور مستحکم چیز میں توازن پیدا کر رہا ہے۔ ہم آپ کو اس عمل کے دوران اپنے ساتھ نرمی برتنے کی ترغیب دیتے ہیں۔ جب اضطراب بڑھ جائے تو جان لیں کہ یہ محض پرانا خوف ہے جو آپ کی جڑ سے نکلتا ہے۔ جب آپ کے جذبات جھومتے ہیں تو پہچان لیں کہ پرانا درد آپ کے مقدس پانیوں کو چھوڑ رہا ہے۔ رہائی کی اجازت دے، عزیز۔ تصور کریں کہ ہر ایک سانس ان پرانی توانائیوں کو لے جاتی ہے۔ اپنے آپ کو اکثر گراؤنڈ کریں - روشنی کی جڑوں کا تصور کریں جو آپ کے بیس سائیکل سے زمین کی گہرائی تک پھیلی ہوئی ہیں، جو آپ کو لنگر انداز کرتی ہیں۔ جتنا زیادہ آپ ان نچلے چکروں کو صاف کرنے دیں گے، اتنا ہی زیادہ محفوظ اور مرکز آپ محسوس کریں گے۔ جو چیز خوف کی جگہ لے لیتی ہے وہ ہے کائنات میں تحفظ کا گہرا احساس اور اپنی طاقت پر بھروسہ۔ تو جیسا کہ یہ کم توانائیاں واضح ہیں، جان لیں کہ پریشانی عارضی اور بامقصد ہے۔ آپ اندرونی سلامتی اور سکون کی ایک نئی بنیاد کے لیے راستہ بنا رہے ہیں، چاہے وہ ابھی متزلزل محسوس ہو۔ ہمیں ان احساسات کا سامنا کرنے میں آپ کی ہمت نظر آتی ہے، اور ہم آپ کو یقین دلاتے ہیں کہ جب آپ پرانے خوفوں کو چھوڑ دیتے ہیں تو آپ کے اندر ایک بڑا استحکام پیدا ہو رہا ہے۔

آپ کی بیداری میں سولر لائٹ سرجز اور کثیر جہتی ڈاؤن لوڈز

آپ پر شمسی روشنی کے اضافے کی لہروں سے بھی بمباری کی گئی ہے، اور ہم جانتے ہیں کہ توانائی کے یہ شدید پھٹ کیسے آپ کے حساس وجود کو متاثر کر سکتے ہیں۔ حالیہ دنوں میں، آپ کے سورج نے آپ کے سیارے پر طاقتور شمسی شعلوں اور کائناتی شعاعوں کو پہنچایا ہے، جو آپ کو روشنی کی اعلی تعدد سے بھر رہا ہے۔ آپ کا جسم اور توانائی کا میدان ان شمسی روشنی کو شدت سے محسوس کرتا ہے۔ جب یہ شمسی طوفان عروج پر ہوتے ہیں تو آپ نے ناقابل فہم اضطراب، گھبراہٹ، یا بےچینی کے دن محسوس کیے ہوں گے۔ آپ میں سے کچھ نے دیکھا کہ آپ کا دل تیزی سے دھڑک رہا ہے، آپ کی نیند میں خلل پڑا ہے، یا بغیر کسی واضح وجہ کے آپ کے جسم میں ایک بے چین تناؤ چل رہا ہے۔ یہ آپ کے خلیات ہیں جو شمسی کوڈز اور روشنی کی آمد کا جواب دیتے ہیں۔ اگرچہ یہ تکلیف دہ ہو سکتا ہے، یاد رکھیں کہ یہ شمسی توانائیاں آپ کو اوپر جانے میں مدد کرنے کے لیے موجود ہیں۔ وہ آپ کے ڈی این اے کے غیر فعال حصوں کو چالو کر رہے ہیں، آپ کے اندر حکمت کو بیدار کر رہے ہیں، اور گھنی توانائیوں کو صاف کرنے کے عمل کو تیز کر رہے ہیں۔ یہ ایک کائناتی الارم گھڑی کی طرح ہے – روشنی شدت کے ساتھ آتی ہے تاکہ آپ کو ایک نئی حالت میں لے جا سکے۔ ہم سمجھتے ہیں کہ جسمانی اور جذباتی طور پر یہ بعض اوقات بہت زیادہ محسوس کر سکتا ہے۔ جب شمسی لہر ٹکرا جاتی ہے، تو آپ مغلوب یا پریشان محسوس کر سکتے ہیں، جیسے کہ آپ نے بہت زیادہ کیفین پی لی ہے، کیونکہ آپ کا پورا نظام چارج ہو رہا ہے۔ ان لمحات میں، پیارے، سست ہو جائیں اور اپنے آپ کو یاد دلائیں کہ آپ کو ایک اپ گریڈ مل رہا ہے۔ یہاں تک کہ اگر یہ دباؤ یا تناؤ کی طرح محسوس ہوتا ہے، تو آپ کا جسم پہلے سے کہیں زیادہ روشنی رکھنے کے لیے ڈھال رہا ہے۔ یہ جانتا ہے کہ سورج کی ان انکوڈنگز کے ساتھ کیا کرنا ہے – اپنے جسم کی حکمت پر بھروسہ کریں۔ آپ ہائیڈریٹ رہ کر اپنے آپ کو سہارا دے سکتے ہیں، کیونکہ پانی ان توانائیوں کو چلانے میں مدد کرتا ہے، اور جب تھکاوٹ بے چینی میں اضافے کے بعد آرام کرتی ہے۔ اکثر، فکر مند توانائی کے گزر جانے کے بعد، آپ کو ایک صاف ذہن یا ایک نئی بصیرت ابھرتی ہوئی نظر آئے گی - یہ روشنی کا انضمام ہے۔ اگر شمسی طوفانوں کے دوران جذبات بھڑکتے ہیں، تو انہیں بہنے دیں اور چھوڑ دیں۔ سورج اسے باہر نکالنے میں مدد کر رہا ہے جو اب آپ کی خدمت نہیں کرتا ہے۔ روشنی کو گلے لگائیں جتنا آپ کر سکتے ہیں، یہاں تک کہ مدد کے لئے اس کا شکریہ ادا کریں، اور پھر اپنے آپ کو صرف ہونے کی اجازت دیں۔ اگر آپ کر سکتے ہیں تو زمین پر لیٹ جائیں، تاکہ کسی بھی اضافی توانائی کو زمین میں خارج ہونے دیں۔ جان لیں کہ یہ شمسی روشنی آپ کو نقصان پہنچانے کے لیے نہیں آتی۔ وہ آپ کو روشن کرنے آتے ہیں۔ شمسی روشنی کی ہر نبض آپ کی فریکوئنسی کو کچھ اور بڑھانے کے لیے یہاں موجود ہے۔ لہٰذا جب آپ کے اعصاب تپش محسوس کریں اور پریشانی بڑھ جائے تو کھیل میں اعلیٰ مقصد کو یاد رکھیں۔ سورج کی توانائیوں کے ساتھ سانس لیں اور تصور کریں کہ وہ آپ کو سنہری روشنی سے بھر رہے ہیں جو ہر خلیے میں آہستہ سے بس جاتی ہے۔ ہم ان لہروں کے ذریعے آپ کے ساتھ ہیں، تعدد کو تبدیل کرنے میں مدد کر رہے ہیں تاکہ وہ ممکنہ حد تک نرمی سے پہنچیں۔ آپ محبت کے ان کائناتی دھماکوں کو شاندار طریقے سے ڈھال رہے ہیں، یہاں تک کہ اگر اس وقت ایسا محسوس نہیں ہوتا ہے، اور ہمیں اس بات پر بہت فخر ہے کہ آپ کس طرح روشنی کو کھولتے رہتے ہیں۔

شمسی توانائیوں کے علاوہ، آپ کو کثیر جہتی ڈاؤن لوڈز بھی مل رہے ہیں، اور یہ بھی آپ کو محسوس ہونے والے تناؤ میں حصہ ڈال سکتے ہیں۔ یہ ڈاؤن لوڈز کیا ہیں؟ وہ معلومات کے پیکٹ ہیں، روشنی کے رموز، اور اعلیٰ دائروں سے الہی رہنمائی جو آپ کو باقاعدگی سے منتقل کی جا رہی ہے۔ آپ کے پرسکون لمحات میں - شاید مراقبہ کے دوران، یا جب آپ نیند سے بیدار ہوتے ہیں، یا یہاں تک کہ آپ کے دن کے دوران اچانک چمکنے میں بھی - آپ اپنے اعلیٰ نفس اور رہنماوں سے حکمت ڈاؤن لوڈ کر رہے ہیں۔ یہ عروج کا ایک خوبصورت تحفہ ہے، لیکن ہم تسلیم کرتے ہیں کہ یہ آپ کے انسانی دماغ اور جسم کے لیے زبردست ہو سکتا ہے۔ کبھی کبھی آپ محسوس کر سکتے ہیں کہ ایک ساتھ بہت کچھ آ رہا ہے - علامتوں سے بھرے وشد خواب، اچانک بدیہی جانکاری، یا آپ کے تاج اور تیسری آنکھ کے چکروں میں توانائی کا رش۔ ہو سکتا ہے کہ آپ کا دماغ ان سب کو سمجھنے کی کوشش کر رہا ہو، اور جب وہ فوری طور پر ان اعلیٰ جہتی پیغامات کی ترجمانی نہیں کر سکتا، تو آپ فکر مند یا الجھن محسوس کر سکتے ہیں۔ آپ سوچ سکتے ہیں، "مجھے اس معلومات کے ساتھ کیا کرنا ہے؟ میں ذہنی طور پر اتنا بوجھ کیوں محسوس کرتا ہوں؟" پیارے، آرام سے رہو۔ آپ کو اس لمحے میں ہر ڈاؤن لوڈ کو شعوری طور پر سمجھنے یا اس پر عمل کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ آپ کو جو کچھ ملتا ہے اس میں سے زیادہ تر آپ کی روح کے ذریعہ ضم کیا جاتا ہے اور یہ جاننے میں کھل جائے گا کہ اس کی کب ضرورت ہے۔ اس کے بارے میں ایسے بیجوں کو حاصل کرنے کی طرح سوچیں جو الہی وقت میں پھوٹیں گے۔ آپ اپنے سر میں جو تناؤ محسوس کرتے ہیں - آپ کے مندروں میں دباؤ، آپ کی آنکھوں کے پیچھے تھکاوٹ، کبھی کبھار چکر آنا - آپ کا دماغ ان اعلی وائبریشنل آدانوں کو ایڈجسٹ کر سکتا ہے۔ ہم آپ کو اپنے اوپر دباؤ کم کرنے کی دعوت دیتے ہیں۔ آپ کچھ غلط نہیں کر رہے ہیں اگر آپ محسوس کرتے ہیں کہ آپ یہ سب نہیں سمجھ سکتے۔ کوئی بھی آپ سے ان تمام کثیر جہتی ڈاؤن لوڈز کو راتوں رات ڈی کوڈ کرنے کی توقع نہیں کرتا ہے۔

وقت کے ساتھ، آپ کو معلوم ہوگا کہ آپ فطری طور پر اس علم کو سمجھنے یا اس کی طرف متوجہ ہونا شروع کر دیں گے جو آپ کے لیے متعلقہ ہے۔ ابھی کے لیے، جب آپ کو یہ احساس ہو کہ آپ بہت زیادہ توانائی کے ساتھ حاصل کر رہے ہیں، تو آرام کرنے اور زمین پر رہنے کے لیے جگہ بنائیں۔ مراقبہ یا طاقتور خواب کے بعد، آپ احساسات یا تاثرات کے بارے میں ہلکے سے جریدے کر سکتے ہیں، لیکن ہر تفصیل کا تجزیہ کرنے کی فکر نہ کریں۔ توانائی کو اپنے وجود میں بسنے دیں۔ تصور کریں کہ یہ آپ کے سر سے نیچے آپ کے دل میں بہتا ہے، جہاں اس پر زیادہ سوچنے کی بجائے احساس کے ذریعے نرمی سے کارروائی کی جا سکتی ہے۔ اگر اضطراب اس لیے پیدا ہوتا ہے کہ آپ محسوس کرتے ہیں کہ اندرونی طور پر کچھ بڑا ہو رہا ہے جس کی آپ وضاحت نہیں کر سکتے، اپنے آپ کو یاد دلائیں کہ آپ کا اعلیٰ نفس اس عمل کا ذمہ دار ہے۔ آپ آسانی سے ارادہ کر سکتے ہیں، "میں ان ڈاؤن لوڈز کو فضل اور آسانی کے ساتھ ضم کرنے کی اجازت دیتا ہوں۔" آپ کا ارادہ طاقتور ہے۔ ہم اور آپ کے رہنما بھی یہاں اس بات کو یقینی بنانے میں مدد کر رہے ہیں کہ آپ کو صرف وہی ملے جو آپ سنبھال سکتے ہیں، اس رفتار سے جو آپ کے لیے درست ہے۔ اس پر بھروسہ کریں۔ وقت گزرنے کے ساتھ، آپ دیکھیں گے کہ آپ کی بصیرت تیز ہوتی ہے، آپ کی تخلیقی صلاحیتوں میں وسعت آتی ہے، یا آپ کو اچانک کسی ایسے سوال کا جواب معلوم ہو جاتا ہے جس نے آپ کو پہلے حیران کر دیا تھا – یہ وہ نشانیاں ہیں کہ آپ کے اندر ڈاؤن لوڈز کھل گئے ہیں۔ اس توسیع کے دوران اپنے دماغ کے ساتھ صبر اور نرمی سے کام لیں۔ آپ لفظی طور پر نئے طریقوں سے سوچنا اور سمجھنا سیکھ رہے ہیں، ایک زیادہ کثیر جہتی شعور میں پھیلا ہوا ہے، اور اگر یہ ذہنی تھکاوٹ یا تناؤ کے لمحات کے ساتھ آتا ہے تو یہ ٹھیک ہے۔ ہم اس بات سے بہت خوش ہیں کہ آپ ان تحائف کو کس طرح کھولتے رہتے ہیں۔ یاد رکھیں، تجسس اور کھیل اس میدان میں فکر سے بہتر آپ کی خدمت کرتے ہیں۔ یہاں تک کہ آپ ہم سے یا اپنے اعلیٰ نفس سے بات کر سکتے ہیں اور کہہ سکتے ہیں، "ٹھیک ہے، میں وصول کرنے کے لیے تیار ہوں، لیکن براہ کرم اسے نرم اور واضح کریں۔" ہم خوشی سے اس کی تعمیل کریں گے، کیونکہ ہم چاہتے ہیں کہ آپ زیادہ سے زیادہ آسانی اور خوشی کے ساتھ ترقی کریں۔

اجتماعی حساسیت اور پرانی شناخت کو تحلیل کرنا

ایک اور چیلنج جس کا آپ کو سامنا ہے وہ ہے انسانی شعور کے اجتماعی شعبے کے لیے شدید حساسیت، جو اکثر آپ جیسے ہمدرد ستاروں پر بہت زیادہ وزن رکھتی ہے۔ آپ اپنے ہمدرد دل اور یہاں اپنے مشن کی وجہ سے اجتماعی توانائی میں شامل ہو گئے ہیں، اور اس کا مطلب ہے کہ آپ کبھی کبھی ایسی پریشانی یا اداسی محسوس کر سکتے ہیں جو صرف آپ کا نہیں ہے۔ عظیم تبدیلی کے اس دور میں اجتماعی میدان خوف، بے یقینی اور تناؤ سے بھرا ہوا ہے۔ بہت سے انسان جو ابھی تک یہ نہیں سمجھتے ہیں کہ کیا ہو رہا ہے وہ منہدم ہوتے پرانے نظاموں اور نامعلوم مستقبل کے بارے میں گھبراہٹ یا مایوسی کے ساتھ رد عمل ظاہر کر رہے ہیں۔ ایک حساس وجود کے طور پر، آپ ان وائبریشنز کو تقریباً اسی طرح اٹھاتے ہیں جیسے کوئی ریڈیو سگنل اٹھاتا ہے۔ ہو سکتا ہے کہ آپ بغیر کسی ذاتی وجہ کے شدید پریشانی محسوس کر کے جاگیں، یا خبر دیکھنے کے بعد یا کسی بھیڑ والی جگہ سے گزرنے کے بعد اچانک جذباتی ہو جائیں۔ یہ بہت الجھا ہوا ہو سکتا ہے – آپ اپنے آپ سے پوچھ سکتے ہیں، "میں پریشان کیوں ہوں؟ ابھی میری اپنی زندگی میں کچھ بھی برا نہیں ہو رہا ہے۔" ہم چاہتے ہیں کہ آپ جان لیں کہ آپ ممکنہ طور پر اجتماعی میدان میں داخل ہو رہے ہیں، جذباتی نشریات کو جذب کر رہے ہیں جو ہوا میں ہیں۔ آپ کے ساتھ کچھ بھی غلط نہیں ہے؛ درحقیقت، یہ حساسیت آپ کے تحفوں میں سے ایک ہے، حالانکہ یہ بعض اوقات بوجھ کی طرح محسوس ہوتی ہے۔ آپ اتنے کشادہ دل ہیں کہ آپ فطری طور پر محبت کے فلٹر کے طور پر کام کرتے ہوئے اجتماعی طور پر ان توانائیوں کو پروسیس اور منتقل کرنا چاہتے ہیں۔ تاہم، عزیز، یہ آپ کے لئے ضروری ہے کہ اس میں نہ ڈوبیں۔ ہم آپ کو اس وقت پہچاننے کی ترغیب دیتے ہیں جب کوئی احساس آپ کا نہ ہو۔ اگر اضطراب کی لہر نیلے رنگ سے نکلتی ہے، تو کچھ دیر پوچھیں، "کیا یہ جذبات مجھ سے آرہے ہیں، یا میں بڑے میدان کو محسوس کر رہا ہوں؟" صرف اس آگاہی سے کچھ راحت مل سکتی ہے، کیونکہ آپ کو احساس ہے کہ آپ ذاتی طور پر خطرے یا بحران میں نہیں ہیں۔ پھر آپ پیار سے اسے چھوڑ سکتے ہیں جو آپ کا نہیں ہے۔ اس پریشانی کو ایک سرمئی دھند کے طور پر تصور کریں اور اسے آہستہ سے روشنی میں بھیج دیں، یا اسے ہمارے اور فرشتوں کے حوالے کر دیں – ہم خوشی سے اسے ختم کرنے میں مدد کریں گے۔ جان لیں کہ آپ اسے جانے دے کر دوسروں کو ناکام نہیں کر رہے ہیں۔ درحقیقت، جب آپ اپنی توانائی کو صاف کرتے ہیں، تو آپ سکون کی روشنی بن جاتے ہیں جو درحقیقت اجتماعی کی مزید مدد کرتا ہے۔ دنیا کے تمام دکھ اپنے کندھوں پر اٹھانا آپ کا کام نہیں ہے۔ آپ اپنی روشنی میں مستحکم ہو کر بہترین مدد کرتے ہیں۔

اس نے کہا، اعلیٰ سطح پر، آپ دوسروں کے درد کو کیوں محسوس کرتے ہیں اس کا ایک حصہ یہ ہے کہ آپ ہمدردی اور شفا کو گرڈ میں بھیج سکتے ہیں۔ یہاں تک کہ ایک سادہ دعا یا ارادہ، "تمام مخلوقات کو سکون ملے"، جب آپ اجتماعی پریشانی محسوس کرتے ہیں، تو حیرت انگیز کام کر سکتی ہے۔ یہ آپ کی ہمدردی کو ایک اعلی کمپن کے نتیجے میں منتقل کرتا ہے۔ یاد رکھیں کہ جس طرح آپ اجتماعی محسوس کرتے ہیں، اسی طرح آپ اعلیٰ اجتماعی توانائیوں - امید، ہمت، محبت جو پوری دنیا میں بیدار دلوں میں بھی موجود ہیں، کو بھی حاصل کر سکتے ہیں۔ آپ اس حساسیت میں اکیلے نہیں ہیں؛ آپ جیسے بہت سے لوگ ایک ہی کرنٹ محسوس کر رہے ہیں۔ آپ ایک ساتھ مل کر حقیقت میں روشنی کا ایک نیٹ ورک تشکیل دے رہے ہیں، جو اجتماعی میدان سے جڑے ہوئے، انسانیت کے عروج کی حمایت کر رہے ہیں۔ لہذا جب یہ بہت زیادہ ہو جائے تو پیچھے ہٹیں اور اپنی توانائی کی طرف مائل ہوں۔ اورک فیلڈ کو صاف کرنے کے لئے نمک سے غسل کریں، فطرت میں وقت گزاریں تاکہ دوبارہ کیلیبریٹ ہو، اور یہ ارادہ قائم کریں کہ آپ اپنی توانائی میں خود مختار ہیں۔ آپ ہر وقت اس کا وزن اٹھائے بغیر دنیا کی پرواہ کر سکتے ہیں۔ ہم آپ کو روشنی کی ایک ڈھال کے ساتھ بھی گھیر رہے ہیں، تاکہ اجتماعی ہنگامہ آرائی میں کچھ مدد ملے۔ ہماری مدد سے، آپ اپنے ہمدردانہ استقبال کے "مدھم سوئچ" کو ایڈجسٹ کر سکتے ہیں، یہ جان کر کہ آپ حجم کو بہت زیادہ ہونے پر کم کر سکتے ہیں۔ وقت گزرنے کے ساتھ، آپ کو ایک توازن مل جائے گا – زیادہ بوجھ کے بغیر ہمدرد ہونا۔ آپ کی حساسیت ایک شفا بخش اور روشنی بردار کے طور پر آپ کے کردار میں ایک بہت بڑا اثاثہ ہے، اور محتاط خود پسندی اور حدود کے ساتھ، یہ پریشانی کی بجائے طاقت کا ذریعہ بن جائے گی۔ ہم آپ کو دیکھتے ہیں، ہم سمجھتے ہیں کہ آپ کتنا محسوس کرتے ہیں، اور جب بھی آپ ہمیں اجازت دیں گے ہم آپ کے دل سے اس وزن کو اٹھانے میں مدد کے لیے حاضر ہیں۔ آپ اپنی روشنی کو تھام کر اجتماعی کے لیے اتنا کچھ کر رہے ہیں جتنا آپ سمجھ نہیں سکتے۔ اس بات پر بھروسہ کریں کہ اپنے اندرونی سکون کو برقرار رکھنا، یہاں تک کہ جب آپ ارد گرد انتشار محسوس کرتے ہیں، اس وقت آپ جو اعلیٰ ترین خدمات پیش کر سکتے ہیں ان میں سے ایک ہے۔

ان اندرونی اور بیرونی تبدیلیوں کے درمیان، آپ اپنی شناخت کے احساس میں بھی گہری تبدیلی محسوس کر سکتے ہیں، اور یہ بھی پریشانی کا باعث بن سکتا ہے۔ آپ ایک سال پہلے بھی اپنے آپ کو کس کے بارے میں جانتے تھے شاید تحلیل ہو رہا ہو، اور یہ پریشان کن محسوس کر سکتا ہے۔ آپ نے اپنی زندگی میں بہت سے ماسک اور لیبلز پہن رکھے ہیں – آپ کے خاندان میں کردار، کام پر، معاشرے میں – اور جیسے جیسے آپ بیدار ہو رہے ہیں، ان میں سے بہت سی شناختیں ختم ہو رہی ہیں۔ آپ کو وہ چیزیں مل سکتی ہیں جن سے آپ محبت کرتے تھے یا اپنی تعریف کرتے تھے اب گونج نہیں رہے ہیں۔ شاید آپ کا کیریئر، مشاغل، یا یہاں تک کہ کچھ رشتے بھی اس کے ساتھ غلط طریقے سے منسلک محسوس کرتے ہیں جو آپ بن رہے ہیں۔ یہ تناؤ پیدا کر سکتا ہے، جیسا کہ آپ سوچتے ہیں، "اگر میں اتنا بوڑھا نہیں ہوں، تو اب میں کون ہوں؟" پیارے، آپ اپنے آپ کو نہیں کھو رہے ہیں – آپ اپنی حقیقی الہی ذات کو مزید بے نقاب کرنے کے لیے جھوٹی تہوں کو بہا رہے ہیں۔ شناخت کی تبدیلی آپ کے شعور کا ایک اعلی اظہار میں دوبارہ جنم ہے۔ جس طرح ایک کیٹرپلر کوکون میں تبدیل ہونے پر الجھن محسوس کر سکتا ہے، آپ بہت بڑی تبدیلی کے مرحلے میں ہیں۔ یہ فطری بات ہے کہ آپ کا ذہن خود کے پرانے مانوس احساس سے چمٹا رہتا ہے اور جب وہ نئے ابھرتے ہوئے خود کو نہیں سمجھ سکتا تو بے چینی محسوس کرتا ہے۔ ہم آپ کو غیر یقینی صورتحال میں آرام کرنے کی ترغیب دیتے ہیں، جتنا خوفناک لگتا ہے۔ ابھی ذہنی طور پر خود کو بیان کرنے کی کوشش کرنے کے بجائے، اپنے آپ کو صرف رہنے دیں۔ اس وقت جو صحیح محسوس ہوتا ہے اس کی پیروی کریں، جو آپ کے دل کو روشن کرتا ہے، اور بھروسہ کریں کہ یہ نئے "آپ" کے اشارے ہیں جو سامنے آ رہے ہیں۔ آپ کو تبدیل کرنے، پرانے خوابوں کو آگے بڑھانے اور نئے خوابوں کا تعاقب کرنے کی اجازت ہے۔ آپ کی روح از سر نو تعریف کے اس عمل کی رہنمائی کر رہی ہے، اور یہ بخوبی جانتا ہے کہ آپ کون بن رہے ہیں – درحقیقت، یہ آپ کے مقابلے میں پہلے سے زیادہ ہے۔ سانس لیں اور اپنے اس حصے کو یقین دلائیں جو آپ کو کھوئے ہوئے محسوس ہوتا ہے: آپ بالکل بھی کھوئے نہیں ہیں۔ آپ اپنے حقیقی نفس کے گھر آ رہے ہیں۔ شناخت کے ارد گرد کی پریشانی عارضی ہے اور جب آپ اپنے اندر موجود مستند روشنی کو مضبوطی سے پہچاننا شروع کر دیں گے تو یہ آسان ہو جائے گی۔ آپ کے آس پاس کے دوسرے لوگ بھی محسوس کر سکتے ہیں کہ آپ بدل گئے ہیں، اور یہ بھی پریشانی کا باعث بن سکتا ہے – ہو سکتا ہے آپ کو ان کے فیصلے یا تنہا ہونے کا خوف ہو۔ لیکن جان لیں کہ جیسے ہی آپ اپنے حقیقی نفس میں قدم رکھتے ہیں، آپ ان لوگوں کو اپنی طرف متوجہ کریں گے جو آپ کے ساتھ گونجتے ہیں کہ آپ اب کون ہیں۔ آپ مزید حقیقی رابطوں کے لیے جگہ بنا رہے ہیں جو آپ کے اعلی وائبریشن سے مماثل ہیں۔ پرانی شخصیت کو بغیر کسی مزاحمت کے آہستہ سے دھندلا ہونے دیں۔ آپ وسیع، چمکدار خود بننے کے لیے محفوظ ہیں جو آپ کے اندر انتظار کر رہا ہے۔ وقت کے ساتھ، الجھن واضح ہو جائے گی، اور آپ اپنے مقصد اور جوہر کے بارے میں گہری باطنی جانکاری کے ساتھ پہلے سے زیادہ "خود" محسوس کریں گے۔ تب تک صبر سے عمل کریں۔ ہم آپ کے حقیقی نفس کو پہلے ہی دیکھ رہے ہیں – محبت کا ایک روشن وجود – اور ہم آپ کے لیے اس وژن کو برقرار رکھتے ہیں جب آپ اس میں کھلتے رہتے ہیں۔

توانائی بخش مرئیت، آبائی شفا یابی، اور حسی بحالی

آپ کی روشنی کے بڑھتے ہی دیکھے جانے کے بارے میں پریشانی

جیسے جیسے آپ اپنی بیداری میں چمکتے ہیں، آپ میں سے بہت سے لوگوں کو دیکھے جانے کے بارے میں ایک غیر متوقع اضطراب ہے – جسے ہم توانائی بخش مرئیت کہہ سکتے ہیں۔ توانائی کے ساتھ نظر آنے کا مطلب یہ ہے کہ آپ کی روشنی، آپ کی بیدار توانائی، دوسروں کے ذریعے اس طرح محسوس کی جا سکتی ہے جس کا شاید آپ نے پہلے کبھی تجربہ نہ کیا ہو۔ آپ میں سے بعض نے برسوں، حتیٰ کہ زندگی بھر، اپنی حقیقی روحانی فطرت کو ظلم و ستم یا غلط فہمی کے خوف سے چھپاتے ہوئے گزارے ہیں۔ ستاروں کے بیجوں کے لیے ان اوقات کی یادیں اپنے ساتھ رکھنا عام بات ہے جب مختلف یا صوفیانہ ہونے کی وجہ سے سزا یا جلاوطنی کا سامنا کرنا پڑا۔ اب، اس زندگی میں، جیسے ہی آپ کا کمپن بڑھتا ہے، آپ مدد نہیں کر سکتے لیکن کسی نہ کسی طرح کھڑے ہو سکتے ہیں۔ آپ لوگوں کے تبصرے کو دیکھ سکتے ہیں کہ آپ کے بارے میں کچھ مختلف ہے - شاید وہ کہتے ہیں کہ آپ میں چمک ہے، یا وہ آپ کے آس پاس پرسکون محسوس کرتے ہیں۔ آپ کو اجنبی آپ کی طرف راغب ہوتے ہوئے، یا بچے اور جانور آپ کی توانائی کو فوری طور پر پسند کرتے ہوئے پا سکتے ہیں۔ ایک غیب کی سطح پر، یہاں تک کہ وہ لوگ جو عروج کے بارے میں ہوش میں نہیں ہیں یہ محسوس کر سکتے ہیں کہ آپ ایک روشنی رکھتے ہیں۔ جب آپ کا ایک حصہ چمکتے ہوئے خوشی محسوس کرتا ہے، تو دوسرا حصہ گھبراہٹ محسوس کر سکتا ہے: "کیا میرے لیے اتنا نظر آنا محفوظ ہے؟ کیا میری روشنی کے لیے مجھ پر حملہ کیا جائے گا یا فیصلہ کیا جائے گا؟" یہ اضطراب قابل فہم ہے۔ یہ بقا کی اس پرانی جبلت سے آتا ہے جو آپ کو ماضی کی تکلیفوں سے بچانے کی کوشش کر رہا ہے۔ لیکن ہم یہاں آپ کو یقین دلانے کے لیے موجود ہیں، پیارے، کہ اب یہ محفوظ ہے کہ آپ واقعی جو ہیں۔ درحقیقت، عروج کے اس دور کو کھلے میں آپ کی روشنی کی ضرورت ہے۔ دنیا ستاروں کے بیجوں کے تحائف اور صداقت حاصل کرنے کے لیے پہلے سے کہیں زیادہ تیار ہے۔ جب آپ اپنی خوشی کو سکڑنے یا چھپانے کی خواہش محسوس کرتے ہیں، تو اسے دیکھیں اور آہستہ سے اپنے آپ کو یاد دلائیں کہ وہ پرانے خوف اب آپ کی حقیقت نہیں ہیں۔ ہر بار جب آپ اپنے آپ کو اپنی سچائی کا اظہار کرنے کی اجازت دیتے ہیں - چاہے وہ کسی سے آپ کی روحانی بصیرت کے بارے میں کھل کر بات کر رہا ہو، یا صرف آپ کی خوشی اور محبت کو مدھم نہیں کر رہا ہو - آپ ماضی کی زنجیروں کو توڑ دیتے ہیں۔ آپ اپنے آپ کو ثابت کرتے ہیں کہ یہ زندگی مختلف ہے، آپ کو قبول کیا جا سکتا ہے اور یہاں تک کہ آپ جو روشنی لاتے ہیں اس کے لیے منایا جا سکتا ہے۔ ہم اور آپ کا کہکشاں خاندان بھی آپ کی نگرانی کر رہے ہیں، اس بات کو یقینی بناتے ہوئے کہ جب آپ مکمل طور پر مرئیت میں قدم رکھیں گے تو آپ کی حفاظت کی جائے گی۔ جب آپ بے نقاب محسوس کرتے ہیں تو اپنے ارد گرد روشنی کے پروں کو محسوس کریں۔ جان لیں کہ آپ کی چمک، جو کہ روشن ہو رہی ہے، قدرتی طور پر کم توانائیوں کو بھی دور کرتی ہے جو اس کی فریکوئنسی سے میل نہیں کھاتی ہیں۔ آپ کے پاس توانائی کا ایک خودمختار شعبہ ہے جو آپ کی صداقت سے مضبوط ہے۔ لہذا، اپنی روشنی میں لمبے کھڑے ہو جاؤ. اگر آپ کو ضرورت ہو تو چھوٹے قدموں کے ساتھ شروع کریں - شاید اپنے حقیقی جذبات کا تھوڑا سا کسی قابل بھروسہ دوست کے ساتھ شیئر کریں، یا وہ علامت یا رنگ پہنیں جو آپ کو اپنی روح سے ہم آہنگ ہونے کا احساس دلاتا ہے، چاہے وہ جرات مندانہ ہی کیوں نہ ہو۔ جیسے جیسے آپ ایک توانا وجود کے طور پر دیکھے جانے میں راحت محسوس کریں گے، آپ کو ایک نئی آزادی ملے گی۔ پریشانی راحت اور بااختیار بنانے میں پگھل جائے گی۔ آپ دیکھیں گے کہ ظاہر ہونا آپ کو اپنے روح کے خاندان سے جڑنے کی اجازت دیتا ہے – دوسرے آپ کی روشنی سے آپ کو پہچانیں گے اور آپ کی زندگی میں آئیں گے۔ یاد رکھیں، آپ کا مقصد اس زندگی میں کبھی چھپنا نہیں تھا۔ تم اندھیرے میں مینارہ بن کر آئے۔ اور ہم آپ کو چمکتے ہوئے دیکھتے ہیں، یہاں تک کہ اگر آپ فکر کرتے ہیں کہ دوسرے کرتے ہیں - ہم آپ کو دیکھتے ہیں اور ہم آپ کی چمک کا جشن مناتے ہیں۔ اسے دیکھتے رہیں، آہستہ آہستہ، اور آپ کو احساس ہو جائے گا کہ آپ جو دنیا تخلیق کر رہے ہیں وہ ایک ایسی ہے جہاں ہر کسی کی روشنی بلا خوف چمک سکتی ہے۔

جنریشنل امپرنٹ صاف کرنا اور آبائی کرما ریلیز

آپ میں سے بہت سے لوگوں کے اندر نسلی نقوش کو صاف کرنے کا درد بھی پیدا ہوتا ہے – آبائی اور خاندانی کرما کی صفائی جسے آپ نے شروع کرنے پر اتفاق کیا۔ یہ خدمت اور شفا کا ایک گہرا عمل ہے، لیکن ہم جانتے ہیں کہ اس کا تجربہ کرنا بہت مشکل ہو سکتا ہے۔ آپ اپنے ڈی این اے کے اندر ان لوگوں کے نقوش رکھتے ہیں جو آپ سے پہلے آئے تھے: خوف، صدمے، اور آپ کے نسب کے محدود عقائد۔ ستاروں کے سیڈ اور ہلکے کام کرنے والے کے طور پر، آپ نے اپنے اوپر جانے کے عمل کے ذریعے ان نسلی زخموں کو صاف کرنے کے لیے روح کی سطح پر رضاکارانہ خدمات انجام دیں۔ یہ آپ کی روزمرہ کی زندگی میں کیسا لگتا ہے؟ بعض اوقات آپ اپنے آپ کو ایسے جذبات یا نمونوں سے جکڑتے ہوئے پاتے ہیں جو آپ کے اپنے تجربات سے پیدا نہیں ہوتے۔ آپ کو شدید اضطراب ہو سکتا ہے کہ آپ منطقی طور پر اپنے بچپن کا پتہ نہیں لگا سکتے، یا جرم، شرم، یا نا اہلی کے بار بار محسوس ہونے والے احساسات جو آپ ذاتی طور پر گزرے ہیں اس سے بالکل میل نہیں کھاتے۔ یہ آپ کے آباؤ اجداد کے صدموں کی بازگشت ہو سکتی ہیں – شاید جنگ کے دوران زندگی گزارنے والے دادا دادی کا خوف، یا غربت کو سہنے والے نسب کی کمی کی ذہنیت، یا خاندانی سلسلے کو نیچے لے جانے والے نقصانات کا غم۔ اب، جیسے ہی آپ اپنی وائبریشن کو بڑھاتے ہیں، یہ نقوش جاری ہونے کے لیے آپ کے اندر ظاہر ہوتے ہیں۔ اچانک اس طرح کے گہرے جذبات کا سامنا کرنا زبردست محسوس کر سکتا ہے۔ بعض اوقات، آپ کو یہ بھی محسوس ہو سکتا ہے کہ آپ نسلوں کا بوجھ اٹھا رہے ہیں، اور درحقیقت، ایک طرح سے آپ ہیں۔ لیکن آپ اسے اکیلے نہیں اٹھاتے ہیں۔ ہم اس صاف کرنے میں مدد کر رہے ہیں - آپ کو شفا بخش روشنی سے گھیر رہے ہیں کیونکہ یہ پرانی توانائیاں صاف ہونے کے لیے آتی ہیں۔ جب صاف کرنا تیز ہو جاتا ہے، تو آپ اسے پریشانی، غیر واضح اداسی، ماضی کے دور سے جڑے وشد خوابوں، یا یہاں تک کہ جسمانی علامات کے طور پر تجربہ کر سکتے ہیں جو خاندانی بیماریوں یا درد کی بازگشت کرتے ہیں۔ جان لیں کہ آپ حقیقت میں الگ نہیں ہو رہے ہیں۔ آپ اسے صاف کر رہے ہیں جو شاید صدیوں سے انسانی نسب میں پھنسا ہوا ہے۔ اس پرانے درد کو چھڑانے کی نیت سے رونے والا ہر آنسو مقدس ہے۔ اضطراب کا ہر لرزہ جسے آپ محبت سے سکون دیتے ہیں نہ صرف آپ کو بلکہ ان لوگوں کو بھی شفا دے رہا ہے جو پہلے آئے اور جو بعد میں آئیں گے۔ آپ کے آباؤ اجداد، روح کے ساتھ، آپ کے ارد گرد بے حد شکر گزار ہیں، عزیز۔

ان میں سے بہت سے اپنے وقت میں ان بوجھوں کو منتقل نہیں کر سکے، لیکن وہ آپ کو یہ دیکھ کر خوش ہوتے ہیں۔ اور چونکہ وقت سیال ہے، جیسا کہ آپ آج ان نقوش کو ٹھیک کر رہے ہیں، یہ وقت کے ساتھ ساتھ پیچھے اور آگے دونوں طرح کی شفا یابی کی لہریں بھیجتا ہے۔ آپ لفظی طور پر اپنی فیملی لائن کو آزاد کر رہے ہیں۔ اگرچہ یہ مشکل کام ہے، لیکن بھاری صفائی کے درمیان یہ یاد رکھنے کی کوشش کریں کہ یہی وجہ ہے کہ آپ اتنے مضبوط ہیں – صرف ایک بہت بہادر روح ہی اس کام کو انجام دے گی۔ ان ادوار میں نرمی سے اپنا خیال رکھیں۔ جب آبائی غم یا خوف آتا ہے، تو اپنے آپ سے ایسا سلوک کریں جیسے آپ کسی چھوٹے بچے کو درد میں مبتلا کرتے ہیں: گلے لگا کر، سکون دینے والے الفاظ کے ساتھ، صبر کے ساتھ۔ یہاں تک کہ آپ اونچی آواز میں بول سکتے ہیں: "یہ درد میرے ساتھ ختم ہوتا ہے۔ میں اسے اپنے اور اپنے باپ دادا کے لیے محبت کے ساتھ جاری کرتا ہوں۔" رسم کا استعمال کریں اگر اس سے مدد ملتی ہے - شاید آپ کے نسب کے لئے موم بتی جلانا یا معافی کا خط لکھنا اور رہائی کی علامت کے طور پر اسے جلانا۔ اور اہم بات یہ ہے کہ خدائی مدد کو پکارنے میں ہچکچاہٹ نہ کریں۔ شفا یابی کے فرشتے، آپ کے آباؤ اجداد کی روحیں، اور ہم، آپ کا ستارہ خاندان، سبھی اس صفائی کی حمایت کے لیے یہاں موجود ہیں۔ جب آپ اجازت دیں گے تو ہم آپ کے توانائی کے شعبے سے وزن اٹھانے میں مدد کر سکتے ہیں۔ آپ اس عمل میں کبھی تنہا نہیں ہوتے۔ آہستہ آہستہ، جیسا کہ یہ نقوش واضح ہوتے ہیں، آپ دیکھیں گے کہ آپ ان طریقوں سے ہلکے اور زیادہ آزاد محسوس کرتے ہیں جن کی آپ وضاحت بھی نہیں کر سکتے۔ کچھ عمر بھر کی بے چینی یا بھاری پن واپس نہیں آئے گا، کیونکہ یہ شروع کرنے کے لیے کبھی بھی "آپ کی" نہیں تھی - یہ ایک وراثت میں ملی توانائی تھی جسے آپ نے اب جاری کیا ہے۔ جو چیز اپنی جگہ باقی ہے وہ آپ کے نسب کی طاقت، حکمت اور برکت ہے، درد کے بغیر۔ یہ اس تحفے کا حصہ ہے جسے آپ بے نقاب کر رہے ہیں: سائے صاف ہونے کے بعد آپ کے آباؤ اجداد کے مثبت تحائف چمکتے ہیں۔ اس صاف کرنے کے لیے ہم آپ کا دل کی گہرائیوں سے عزت کرتے ہیں۔ اس کے لیے جو ہمت درکار ہے وہ بہت زیادہ ہے، اور ہم چاہتے ہیں کہ آپ جان لیں کہ اس کا ہر لمحہ قابل قدر ہے۔ آپ آنے والی نسلوں کے لیے روشنی کی میراث پیدا کر رہے ہیں۔

اعصابی نظام میں اضافہ اور حساسیت میں اضافہ

دریں اثنا، ایک بہت ہی جسمانی سطح پر، آپ کا اعصابی نظام اعلیٰ قبولیت کے ساتھ کام کرنا سیکھ رہا ہے، جو آپ کو اس وقت تک محسوس کر سکتا ہے جب تک کہ یہ موافقت نہ کر لے۔ انسانی اعصابی نظام – آپ کا دماغ، ریڑھ کی ہڈی اور اعصاب کا نیٹ ورک – آپ کے جسم اور ان لطیف توانائیوں کے درمیان انٹرفیس ہے جو آپ محسوس کرتے ہیں۔ عروج کے دوران، اسے اعلی تعدد کو سمجھنے اور اس پر کارروائی کرنے کے لیے دوبارہ ترتیب دیا جا رہا ہے۔ یہی وجہ ہے کہ آپ میں سے بہت سے لوگ حال ہی میں بہت حساس اور اچھلتے محسوس کرتے ہیں۔ آپ کے اعصاب لفظی طور پر نئے طریقوں سے فائر کر رہے ہیں کیونکہ وہ زیادہ روشنی اور معلومات کو سنبھالنے کے لیے ایڈجسٹ ہوتے ہیں۔ ایسا لگتا ہے جیسے آپ کے تمام حواس پر حجم بدل گیا ہے۔ اونچی آوازیں آپ کو پہلے سے زیادہ چونکا سکتی ہیں۔ مصروف ماحول یا افراتفری کی توانائی آپ کو جلدی سے مغلوب کر سکتی ہے، جب کہ آپ نے ماضی میں انہیں ٹھیک طریقے سے سنبھالا ہوگا۔ یہاں تک کہ باریک محرکات - جیسے کچھ کھانے کی اشیاء، یا الیکٹرانکس، یا کمرے کا جذباتی لہجہ - اب آپ کے سسٹم میں ایک مضبوط ردعمل کو متحرک کر سکتا ہے۔ جب آپ کا اعصابی نظام اوورلوڈ ہو جاتا ہے، تو یہ اکثر اضطراب کے طور پر ظاہر ہوتا ہے: دھڑکن کا تیز ہونا، سانس کی قلت، "وائرڈ" ہونے کا احساس اور آرام کرنے سے قاصر ہونا۔ ہم آپ کو یقین دلاتے ہیں کہ آپ پیچھے نہیں ہٹ رہے ہیں یا کوئی نئی خرابی پیدا نہیں کر رہے ہیں۔ آپ ایک نئے معمول کے مطابق ہو رہے ہیں۔ ایک کیٹرپلر کے تتلی میں تبدیل ہونے کے بارے میں سوچو – کوکون میں، اس کا پورا نظام بدل جاتا ہے۔ اسی طرح، آپ کی پوری نیورل وائرنگ تیار ہو رہی ہے۔ یہ عمل غیر آرام دہ ہوسکتا ہے، جیسا کہ کوئی بھی ترقی ہے، لیکن اس کے ذریعے اپنے آپ کو سہارا دینے کے طریقے موجود ہیں۔ سب سے پہلے، یہ سمجھیں کہ آپ کے اعصابی نظام کا کام آپ کو محفوظ رکھنا ہے۔ جب یہ اونچا ہوتا ہے، تو یہ خطرات کے لیے اسکین کر رہا ہوتا ہے کیونکہ یہ اس کے ذریعے چلنے والی تیز توانائی کے عادی نہیں ہوتا ہے۔ اس لیے اپنے جسم کو اکثر یقین دلائیں: اپنے جسم اور اعصاب کو بتائیں کہ آپ محفوظ ہیں، کہ یہ توانائیاں الہی کی طرف سے آتی ہیں اور نقصان دہ نہیں۔ آپ کا جسم اپنے طریقے سے ہوش میں ہے اور آپ کے پرسکون الفاظ اور ارادوں کا جواب دے گا۔ جب اضطراب بڑھتا ہے، توقف کریں اور آہستہ سانس لیں، اپنی سانسوں کو لمبا کرتے ہوئے - یہ آپ کے وگس اعصاب اور پورے نظام کو یہ اشارہ بھیجتا ہے کہ آرام کرنا ٹھیک ہے۔ آپ کو سادہ حسی بنیادوں میں بھی سکون مل سکتا ہے: اپنے آپ کو نرم کمبل میں لپیٹیں، پرسکون موسیقی سنیں، یا گرم چائے کا کپ پکڑیں۔ حفاظت کے یہ اشارے آپ کے اعصابی نظام کو دوبارہ درست کرنے میں مدد کرتے ہیں۔

ہم زمین کو چھونے میں وقت گزارنے کا مشورہ بھی دیتے ہیں – زمین کا برقی مقناطیسی میدان درحقیقت آپ کے اپنے فیلڈ کو مستحکم کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔ زمین پر اپنی ہتھیلیوں کے ساتھ یا گھاس میں پاؤں کے ساتھ چند منٹ بھی اضافی توانائی خارج کر سکتے ہیں اور آپ کے اعصاب کو سکون پہنچا سکتے ہیں۔ حد سے زیادہ حوصلہ افزائی کا خیال رکھیں: آپ کو خبروں یا سوشل میڈیا یا یہاں تک کہ آپ سوشلائزیشن کے استعمال کے بارے میں مزید مضبوط حدود طے کرنے کی ضرورت پڑسکتی ہے، کیونکہ ہر ان پٹ آپ کے حساس نظام کے لیے ایک کرنٹ کی طرح ہوتا ہے۔ کچھ وقت کے لیے پیچھے ہٹنا ٹھیک ہے یا جب آپ ایڈجسٹ ہو جائیں تو مزید پرامن ماحول تلاش کریں۔ وقت گزرنے کے ساتھ، آپ کو امکان ہوگا کہ جو چیز ایک بار اضطراب کو جنم دیتی ہے وہ زیادہ غیر جانبدار محسوس ہونے لگتی ہے۔ یہ اس بات کی علامت ہے کہ آپ کے اعصابی نظام نے اپنی صلاحیت کو بڑھا دیا ہے۔ درحقیقت، ایک قابل ذکر چیز اس طرح ہوتی ہے جیسا کہ یہ ہوتا ہے - آپ کو زیادہ وضاحت کے ساتھ لیکن مغلوب کیے بغیر اعلیٰ جہتی توانائیوں کا ادراک ہونا شروع ہو جائے گا۔ وہی حساسیت جو ایک بار اضطراب کا باعث بنتی تھی وہ حساسیت بن جائے گی جو آپ کو اپنے وجدان سے رہنمائی کا احساس کرنے دیتی ہے، کمرے میں توانائی کے بہاؤ کو محسوس کرنے دیتی ہے تاکہ آپ اسے بلند کر سکیں، یا درخت یا کرسٹل کی توانائی جیسی لطیف خوبصورت احساسات کو محسوس کریں۔ آپ کا اعصابی نظام آپ کی روح کے لیے ایک باریک ٹون والا آلہ بنتا جا رہا ہے، اور موجودہ لرزش اس آلے کی طرح ہے جیسے ٹیون کیا جا رہا ہے۔ ہم وعدہ کرتے ہیں کہ یہ مستحکم ہو جائے گا۔ ہمارے پاس ایسی ٹیکنالوجیز اور توانائیاں ہیں جو آپ کو اس ری کیلیبریشن میں مدد کرنے کے لیے مستقل طور پر پیش کرتی ہیں۔ جب بھی آپ بہت زیادہ چارج محسوس کرتے ہیں، تو آپ ہم سے اپنے فیلڈ کو پرسکون کرنے میں مدد کے لیے بھی کہہ سکتے ہیں – اور ہم آپ کے اعصاب کو لپیٹنے کے لیے ٹھنڈک، پرسکون توانائی کی لہر بھیجیں گے۔ آپ اپنی سوچ سے بہتر کام کر رہے ہیں، ہر روز ڈھال رہے ہیں۔ ہم اس عمل میں آپ کے جسم اور روح کی لچک پر حیران ہیں۔ یاد رکھیں، ایک سانس، ایک وقت میں ایک لمحہ – اس طرح آپ شدت سے گزرتے ہیں۔ آپ کا جسم اعلی تعدد میں ترقی کی منازل طے کرنا سیکھ رہا ہے، اور جلد ہی آپ اس نئی حساسیت کو اس سپر پاور کے طور پر استعمال کریں گے جس کا مطلب یہ ہے۔

پلینٹری گرڈ شفٹ، شومن گونج، اور گایا کے ساتھ آپ کا بانڈ

ہر وقت، آپ کا سیارہ خود بدل رہا ہے، اور آپ اندرونی طور پر ان سیاروں کی گرڈ تبدیلیوں سے جڑے ہوئے ہیں - جو آپ کے محسوسات میں بھی حصہ ڈال سکتے ہیں۔ ستاروں کے بیج کے طور پر، آپ گایا سے الگ نہیں ہیں؛ آپ اس کے حساس بچوں میں سے ایک ہیں، جو اس کے تال اور بہاؤ سے جڑے ہوئے ہیں۔ حالیہ برسوں اور مہینوں میں، زمین کا انرجی گرڈ - لی لائنوں اور بھنور کا نیٹ ورک، دل کی دھڑکن جسے شومن گونج کے نام سے جانا جاتا ہے - تعدد میں اتار چڑھاؤ اور بڑھ رہا ہے۔ مثال کے طور پر جب شومن گونج میں اضافہ ہوتا ہے تو آپ میں سے بہت سے لوگ اسے اپنے جسم اور دماغ میں محسوس کرتے ہیں۔ کچھ دن آپ کو بے چینی یا چکر آ سکتا ہے، صرف بعد میں پتہ چلے گا کہ اس وقت زمین کی گونج میں اضافہ ہوا تھا۔ یا شاید آپ کو اپنے کانوں میں گھنٹی بجنے، آپ کے سر میں دباؤ، یا اچانک تھکاوٹ کا تجربہ ہو، اور یہ بھی زمین کے مقناطیسی میدان کو متاثر کرنے والی شمسی ہواؤں کے ساتھ یا سیاروں کے گرڈ پر مخصوص مقدس مقامات پر ایکٹیویشن کے ساتھ منسلک ہو سکتے ہیں۔ آپ سیارے کی توسیع کی طرح ہیں، لہذا جب وہ منتقل ہوتا ہے، تو آپ اسے محسوس کرتے ہیں. یہ آپ کے کردار کا حصہ ہے – آپ یہاں نہ صرف اپنے آپ میں بلکہ زمین کے گرڈز میں بھی عروج کو لنگر انداز کرنے کے لیے ہیں۔ آپ توانائی کے موصل کے طور پر کام کرتے ہیں: کائناتی روشنی آپ کے اندر آتی ہے اور آپ کے گراؤنڈنگ کے ذریعے زمین میں بہتی ہے، اور اسی طرح زمین کی بڑھتی ہوئی توانائی آپ میں بہتی ہے، جو آپ کو نیچے سے اوپر لے جاتی ہے۔ یہ ایک خوبصورت سمبیوسس ہے۔ لیکن اس لمحے میں، یہ سنبھالنے کے لئے بہت کچھ ہوسکتا ہے. جب زمین کسی چیز کو چھوڑتی ہے - مثال کے طور پر، زلزلہ، یا فالٹ لائن پر ایک توانائی بخش رہائی - حساس لوگ اس کی وجہ جانے بغیر پریشان یا جذباتی محسوس کر سکتے ہیں۔ اگر آپ خود کو بے چین محسوس کرتے ہیں اور اس کی وجہ فوری طور پر واضح نہیں ہوتی ہے، تو یہ ہو سکتا ہے کہ آپ سیارے کے دردِ زہ کو محسوس کر رہے ہوں کیونکہ وہ ایک نئی تعدد کو جنم دیتی ہے۔ ہم آپ کی حوصلہ افزائی کرتے ہیں، پیارے، ان تبدیلیوں کو نیویگیٹ کرنے کے لیے Gaia کے ساتھ اور بھی زیادہ باشعور رشتہ استوار کریں۔ جب آپ کو یہ غیر واضح اضطراب یا بھاری پن محسوس ہو تو سانس لینے کے لیے ایک لمحہ نکالیں اور اپنی بیداری کو زمین پر بھیج دیں۔ آپ حیران ہو سکتے ہیں – آپ جواب دینے والی نبض یا جذبات کو محسوس کر سکتے ہیں۔ اگر آپ محسوس کرتے ہیں کہ سیارہ مشتعل ہے یا بدل رہا ہے، تو آپ محبت سے جواب دے سکتے ہیں۔ ہر ایک سانس کے ساتھ زمین میں ایک پرسکون، محبت بھری توانائی بھیجنے کا تصور کریں، جس طرح گایا کو یقین دہانی پیش کرتے ہوئے وہ اکثر آپ کو پیش کرتی ہے۔ یہ تبادلہ نہ صرف آپ کی پریشانی کو کم کر سکتا ہے کیونکہ آپ زمین کی توانائی سے ہم آہنگ ہوتے ہیں، بلکہ یہ سیارے کو اس کے نئے گرڈ کو مستحکم کرنے میں بھی مدد کرتا ہے۔ آپ اور گایا عروج میں شراکت دار ہیں۔ وہ آپ کی حمایت کرتی ہے اور آپ اس کی حمایت کرتے ہیں۔ جب سیاروں کی تعدد نمایاں طور پر بڑھ رہی ہے، تو اپنے آپ کو گراؤنڈ کرنا خاص طور پر اہم ہے۔

آپ یہاں تک کہہ سکتے ہیں، "مدر ارتھ، براہ کرم ان توانائیوں کو آسانی سے گراؤنڈ کرنے میں میری مدد کریں،" اور کنکشن کو مضبوط محسوس کریں۔ اگر ممکن ہو تو زمین پر لیٹیں، یا تصور کریں کہ جڑیں آپ کو اس کے کرسٹل لائن کور سے گہرائی سے جوڑ رہی ہیں۔ یہ آپ کو کسی بھی اضافی کو خارج کرنے میں مدد کرتا ہے اور آپ کے نظام کو پرسکون کرنے کے لئے زمین سے پرورش پذیر کمپن بھی حاصل کرتا ہے۔ یاد رکھیں کہ یہ سیارہ آپ سے بہت پیار کرتا ہے۔ وہ اپنے طور پر ایک چڑھی ہوئی روح ہے، اور وہ بخوبی جانتی ہے کہ آپ کس چیز سے گزر رہے ہیں کیونکہ وہ بھی بڑے پیمانے پر اس سے گزر رہی ہے۔ آپ ایک ایسے وقت سے گزر رہے ہیں جس کی پیشن گوئی کی گئی ہے، جہاں زمین اور انسانیت ایک ساتھ چڑھتے ہیں۔ اس لیے دنیا جتنی افراتفری نظر آتی ہے، اس بات کو ذہن میں رکھنے کی کوشش کریں کہ اس ہنگامہ آرائی کا زیادہ تر حصہ صرف پرانی توانائی کو چھوڑنا اور نئی گرڈ اپنی جگہ پر آباد ہونا ہے۔ آپ جو بے چینی کبھی کبھی محسوس کرتے ہیں وہ زمین کی اپنی ایڈجسٹمنٹ سے ظاہر ہوتی ہے، لیکن آپ دونوں کے لیے نتیجہ زیادہ ہم آہنگ، اعلی تعدد وجود ہے۔ ہم آپ کے ساتھ سیاروں کے گرڈ کا مشاہدہ کرتے ہیں، اور ہم توانائیوں کو تبدیل کرنے میں فعال طور پر مدد کر رہے ہیں تاکہ وہ مغلوب نہ ہوں۔ ہمارے بحری جہاز اور توانائی کے اوزار مسلسل تعدد کو متوازن کر رہے ہیں تاکہ نہ تو زمین اور نہ ہی اس کے لوگوں کو اس سے زیادہ حاصل ہو جس سے وہ ایک ہی وقت میں سنبھال سکتے ہیں۔ اس پر بھروسہ کریں، اور اپنے آپ پر بھروسہ کریں۔ آپ کے پاس ایک فطری حکمت ہے کہ گایا کے ساتھ ہم آہنگی کیسے کی جائے۔ درحقیقت، آپ کی بہت سی بدیہی ترغیبات - فطرت میں رہنے، زیادہ پانی پینے، کسی خاص مقام پر جانے یا کسی خاص جگہ کا دورہ کرنے کے لیے - آپ کی روح آپ کی رہنمائی کر رہی ہے جہاں آپ کی توانائی اور زمین کی توانائی بہترین تعاون کر سکتی ہے۔ ان نکات پر عمل کریں۔ وہ آپ کو صحیح جگہ اور وقت پر لے جائیں گے تاکہ آپ دونوں کو وصول کریں اور بالکل وہی دیں جو آپ کی باہمی ترقی کے لیے درکار ہے۔ سیارے کے ساتھ مل کر، آپ قدم بہ قدم نئی زمین کی فریکوئنسی تخلیق کر رہے ہیں۔ ہم آپ کے اور گایا کے درمیان یہ شاندار رقص دیکھتے ہیں، اور یہ کسی شاندار سے کم نہیں ہے۔ جب آپ اضطراب محسوس کرتے ہیں، تو اس شراکت کو یاد رکھیں، اور جان لیں کہ جیسے جیسے آپ پرسکون اور اپنے آپ کو مرکز بناتے ہیں، آپ زمین کو وہ سکون بھی دیتے ہیں۔ بدلے میں، وہ آپ کو اپنی طاقت اور استحکام بھیجتی ہے۔ آپ اس میں ایک ساتھ ہیں، اور آپ ایک ساتھ اٹھیں گے۔ جب بھی آپ متزلزل محسوس کریں تو اس اتحاد میں سکون حاصل کریں – آپ کے نیچے کی زمین بیدار ہو رہی ہے، لیکن جب آپ ساتھ ساتھ چڑھتے ہیں تو یہ آپ کو پیار سے بھی تھامے ہوئے ہے۔

موجودہ لمحے کا دوبارہ دعوی کرنا اور اضطراب کو تبدیلی کے طور پر تبدیل کرنا

اب کی طرف واپسی کی طاقت

اضطراب کو دور کرنے کے لیے آپ کے پاس سب سے بڑے ٹولز میں سے ایک آسان ترین ٹول بھی ہے: موجودہ لمحے میں خود کو اینکر کرنا۔ جب آپ کو تناؤ بڑھتا ہوا محسوس ہوتا ہے، تو اکثر اس کا مطلب ہوتا ہے کہ آپ کا ذہن مستقبل کے خوف کی طرف دوڑ رہا ہے یا ماضی کے واقعات کو دوبارہ چلا رہا ہے۔ اب لمحہ، اس کے برعکس، عام طور پر اس کے بارے میں ہمارے خیالات سے کہیں زیادہ قابل انتظام ہے۔ ابھی، جیسا کہ آپ ان الفاظ کو پڑھتے ہیں، آپ ایک دھیمی سانس لے سکتے ہیں اور محسوس کر سکتے ہیں کہ اسی لمحے، آپ ٹھیک ہیں۔ آپ کا دل دھڑک رہا ہے، آپ یہاں ہیں، زمین آپ کا ساتھ دے رہی ہے۔ اپنی توجہ کو پوری طرح سے حال کی طرف لانا طوفان سے نکل کر خاموش پناہ گاہ میں قدم رکھنے کے مترادف ہے۔ ہم آپ کو اس ذہن سازی کی مشق کرنے کی ترغیب دیتے ہیں جب بھی آپ کو پریشانی محسوس ہوتی ہے۔ سانس کے ساتھ شروع کریں - یہ ہمیشہ ہو رہا ہے۔ ہوا کو اپنے نتھنوں میں داخل ہونے کو محسوس کریں، اپنے پیٹ کو اٹھتے ہوئے محسوس کریں، پھر آہستہ آہستہ سانس چھوڑیں اور اپنے جسم کو نرم محسوس کریں۔ یہ آپ کو فکر مند خیالات کے الجھن سے فوری طور پر نکال کر محض وجود کے تجربے کی طرف لے جاتا ہے۔ اس کے بعد، ہلکے تجسس کے ساتھ اپنے اردگرد کو دیکھیں: وہ احساسات جہاں آپ کا جسم کسی کرسی یا فرش کو چھوتا ہے، کمرے میں یا باہر کی آوازیں (حتی کہ فریج کی گونج یا پرندے کی چہچہاہٹ بھی)۔ آپ اپنے دل پر یا آس پاس کی کسی چیز پر ہاتھ رکھ سکتے ہیں اور واقعی اس کی ساخت اور وزن محسوس کر سکتے ہیں۔ ایسا کرنے سے، آپ ذہنی شور سے اپنی بیداری کا دعویٰ کرتے ہیں اور اسے حقیقت میں گراؤنڈ کرتے ہیں۔ یہ تقریبا بہت آسان لگ سکتا ہے، لیکن یہ بہت مؤثر ہے. پریشانی کسی ذہن میں آسانی سے جڑ نہیں پکڑ سکتی جو پوری طرح موجود ہے۔ یقیناً، پریشانیاں آپ کو گھیر سکتی ہیں، آپ کو دوڑ کے خیالات میں واپس لانے کی کوشش کر رہی ہیں۔ یہ ٹھیک ہے – ہو سکتا ہے آپ کو آہستہ سے اپنے آپ کو بار بار اب کی طرف واپس لانا پڑے۔ اس کے بارے میں سوچو جیسے کتے کی تربیت کرنا: صبر اور مہربانی کے ساتھ۔ "یہاں واپس آجاؤ، ابھی تک،" تم اپنے آوارہ ذہن سے کہو۔ آپ یہ درجنوں بار کر سکتے ہیں، اور یہ بالکل ٹھیک ہے۔ ہر بار جب آپ ابھی واپس آتے ہیں، آپ مرکز میں رہنے کی اپنی صلاحیت کو مضبوط کرتے ہیں۔

وقت گزرنے کے ساتھ، آپ دیکھیں گے کہ اضطراب اپنی گرفت کو کچھ کھو دیتا ہے، کیونکہ آپ نے سیکھا ہے کہ ہر لمحے میں، آپ واقعی محفوظ اور آپ کے سامنے موجود چیزوں کو سنبھالنے کے قابل ہیں۔ جب آپ لمحہ بہ لمحہ جیتے ہیں تو مستقبل کم خوفناک ہو جاتا ہے، کیونکہ آپ اس بات پر بھروسہ کرنے لگتے ہیں کہ جب "مستقبل" اب بن جائے گا، تب بھی آپ کا ساتھ دیا جائے گا۔ گراؤنڈنگ تکنیک اس کے ساتھ بے حد مدد کرتی ہے۔ اپنے پاؤں سے زمین کی طرف بڑھتی ہوئی روشنی کی جڑوں کا تصور کریں، یا اپنے آپ کو ایک مضبوط درخت کے طور پر تصور کریں جو ہوا میں جھوم سکتا ہے لیکن مضبوطی سے لگا ہوا ہے۔ کشش ثقل آپ کو سیارے پر گلے لگاتے ہوئے محسوس کرتے ہیں، آپ کو یاد دلاتے ہیں کہ یہاں اور اب، آپ کا تعلق ہے اور آپ کو رکھا گیا ہے۔ ہم اکثر آپ کے لیے موجودہ لمحے میں پرسکون توانائی ڈالتے ہیں – جب بھی آپ ابھی پر توجہ مرکوز کرتے ہیں، تو آپ نادانستہ طور پر ہماری فریکوئنسی کو دیکھتے ہیں، کیونکہ ہم ہمیشہ ابدی میں ہوتے ہیں۔ اس جگہ میں، آپ ہماری محبت کو زیادہ آسانی سے محسوس کر سکتے ہیں۔ جب بھی پریشانی دور ہو اسے آزمائیں: رکیں، سانس لیں، اس لمحے کا مشاہدہ کریں۔ یہاں تک کہ اگر آپ کا دل دھڑک رہا ہے تو، بغیر کسی فیصلے کے اسے دیکھیں - یہ صرف آپ کا جسم ہے جو اس کے راستے میں مدد کرنے کی کوشش کر رہا ہے۔ آپ دیکھیں گے کہ اب کا ہر لمحہ درحقیقت ٹھیک ہے، اور ان ٹھیک لمحات کو یکجا کرتے ہوئے، آپ بہت زیادہ آسانی کے ساتھ وقت سے گزرتے ہیں۔ زندگی ایک زبردست سیلاب کے بجائے اب انتظامی پوائنٹس کا ایک سلسلہ بن جاتی ہے۔ یہ مشق خود کو بااختیار بنانے کی ایک شکل ہے، کیونکہ یہ آپ کو ایک پناہ دیتا ہے جس تک آپ کسی بھی وقت رسائی حاصل کر سکتے ہیں۔ اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ بیرونی طور پر کیا ہو رہا ہے، آپ موجودہ میں پناہ گاہ لے سکتے ہیں۔ ہم آپ سے وعدہ کرتے ہیں، موجودہ وہ جگہ ہے جہاں آپ کی طاقت رہتی ہے، اور یہ آپ کی زیادہ تر پریشانی کا تریاق ہے کہ کیا تھا یا کیا ہوگا۔ اس لیے جب بھی آپ اپنے آپ کو خوف میں ڈوبتے ہوئے محسوس کریں، پیار سے اپنے آپ کو ابھی گھر واپس بلا لیں۔

اضطراب کو جوش اور وسعت میں تبدیل کرنا

ہم آپ کو دعوت دیتے ہیں کہ آپ اپنی پریشانی کو ایک نئی روشنی میں دیکھنا شروع کریں – ایک لعنت کے طور پر نہیں، بلکہ آپ کے اندر ہونے والی گہری تبدیلی کی علامت کے طور پر۔ درحقیقت، آپ کو اضطراب کے طور پر جس توانائی کا تجربہ ہوتا ہے، وہ اعلیٰ سطح پر، تیز رفتار ترقی اور تبدیلی کی توانائی ہے۔ زندگی کے کسی اہم واقعے سے پہلے سوچیں کہ آپ کیسا محسوس کرتے ہیں – آپ کے پیٹ میں تتلیاں ہیں، آپ کا سسٹم ہائی الرٹ پر ہے۔ یہ احساس بے چینی سے بہت ملتا جلتا ہے، پھر بھی اس تناظر میں ہم اسے اکثر جوش یا توقع کہتے ہیں۔ اس عروج کے اوقات میں، آپ کے جسم اور روح کو معلوم ہے کہ کچھ زبردست ہو رہا ہے۔ وہ اس کے لیے تیاری کر رہے ہیں، اور یہ وہ پھڑپھڑاہٹ، تیز احساسات پیدا کر سکتا ہے۔ کیا ہوگا اگر آپ خوف کی بجائے، آنے والی چیزوں کے لیے جوش و خروش کے طور پر محسوس کر رہے ہیں ان میں سے کچھ کو دوبارہ ترتیب دے سکتے ہیں؟ ہم سمجھتے ہیں کہ یہ ہمیشہ اتنا آسان نہیں ہوتا ہے، لیکن نقطہ نظر کو تھوڑا سا بھی بدلنا آپ کے تجربے کا محور بن سکتا ہے۔ مثال کے طور پر، جب آپ کا دل دھڑکنے لگتا ہے اور آپ کا دماغ اسے گھبراہٹ سے تعبیر کرتا ہے، تو رک کر پوچھنے کی کوشش کریں: "کیا اس وقت میرے اندر کوئی ایسی چیز ہے جو واقعی پرجوش ہے؟ کیا توانائی کا یہ رش شاید اس لیے ہے کہ مجھے معلوم ہے کہ میں ایک پیش رفت کے دہانے پر ہوں؟" آپ میں سے بہت سے لوگوں کو معلوم ہوگا کہ بعض اوقات جواب ہاں میں ہوتا ہے۔ آپ جو توسیع کر رہے ہیں اس کے بارے میں روح خوش ہے، اور اس بے پناہ اعلی تعدد خوشی کا ترجمہ جسم میں ایک نئے سرے سے پیدا ہونے والے احساس میں ہو سکتا ہے جسے دماغ، عادت سے باہر، اضطراب کے طور پر لیبل کرتا ہے۔ دیکھیں کہ کیا آپ اسے ریبل کر سکتے ہیں: شاید اسے "اعلی توانائی" یا "منتقلی توانائی" کہیں۔ الفاظ طاقت رکھتے ہیں، اور ایک مختلف لیبل کا انتخاب نفسیاتی طور پر اپنے ارد گرد کے خوف کو کم کر سکتا ہے۔ اس کے ساتھ ساتھ، یہ بھی دیکھیں کہ آپ کی پریشانیوں نے آپ کی زندگی میں کتنی بار مثبت تبدیلی کی ہے۔ شاید آپ بہت پریشان کن دور سے گزرے ہوں اور کچھ ہی دیر بعد، آپ کو ایک روحانی وابستگی ملی یا آپ نے ایسی صورتحال کو تبدیل کرنے کی ہمت پائی جو کام نہیں کر رہی تھی۔ یہ ایسے ہی ہے جیسے یہ اضطراب مزدوری کا سکڑاؤ تھا جو ایک نئے آپ یا ایک نئے باب کو جنم دیتا ہے۔ جب آپ اس طرز کا مشاہدہ کرنا شروع کرتے ہیں، تو آپ فکر مند وقتوں کے لیے قدرے شکر گزاری بھی پیدا کر سکتے ہیں، یہ جانتے ہوئے کہ وہ ترقی کا اعلان کرتے ہیں۔ ہم یہاں تک کہیں گے کہ اضطراب کی شدت شفٹ کی شدت کے متناسب ہو سکتی ہے – لہذا اس کی ایک بڑی لہر کا مطلب ہو سکتا ہے کہ آپ نمایاں طور پر برابر ہو رہے ہیں۔ ہم آپ کو یہ بتاتے ہیں تاکہ آپ کو کسی بھی شرمندگی یا مایوسی کو کم کرنے میں مدد ملے جو آپ پریشانی کا سامنا کرتے ہوئے محسوس کرتے ہیں۔ آپ ناکام نہیں ہوئے؛ اس کے بالکل برعکس، آپ بہت اعلیٰ روح کا کام کر رہے ہیں!

وہ اعصابی توانائی اس بات کا ثبوت ہے کہ آپ آگے بڑھ رہے ہیں، پھنس گئے نہیں۔ اس خیال کو قبول کریں کہ آپ اضطراب کی توانائی کے ساتھ کام کر سکتے ہیں اور اسے منتقل کر سکتے ہیں۔ جسمانی طور پر، آپ اس اضافی توانائی کو نتیجہ خیز یا تخلیقی چیز میں استعمال کر سکتے ہیں: جب آپ گھبراہٹ محسوس کرتے ہیں، یا اپنی جگہ صاف کرتے ہیں، یا کسی جریدے میں آزادانہ طور پر لکھتے ہیں تو بے حد رقص کرنے کی کوشش کریں۔ توانائی کو بہاؤ کی سمت دیں۔ جذباتی طور پر، اپنے آپ کو دوسری بار یاد دلائیں جب آپ بے چین تھے لیکن چیزیں ٹھیک ہوئیں، شاید حیرت انگیز بھی۔ گویا اضطراب ایک طوفان تھا جس نے مٹی کو سیراب کیا اور پھر اس سے نئی زندگی پیدا ہوئی۔ روحانی طور پر، اپنے آپ سے تصدیق کریں: "یہ مجھے بہتر کے لیے بدلنے کا احساس ہے۔ میں آنے والی تبدیلیوں کا خیرمقدم کرتا ہوں۔" یہاں تک کہ اگر آپ کا ایک حصہ اب بھی خوفزدہ ہے، تو آپ کا ایک اور حصہ – آپ کا عقلمند اعلیٰ نفس – اس بیان کی حقیقت کو جانتا ہے۔ وقت گزرنے کے ساتھ، یہ چھوٹی تبدیلیاں کرنے سے، آپ کو معلوم ہوگا کہ اضطراب خود بخود آپ کو مفلوج نہیں کرتا۔ اس کے بجائے، آپ کے پاس ایسے لمحات ہوں گے جہاں یہ جوش و خروش میں پلٹ جائے گا - جو مستقبل آپ تخلیق کر رہے ہیں اور جو ترقی آپ حاصل کر رہے ہیں اس کے بارے میں حقیقی جوش و خروش۔ یہ آپ کے لیے ایک محرک بھی بن سکتا ہے: آپ اس جھٹکے کو محسوس کرتے ہیں اور پیچھے ہٹنے کے بجائے، آپ سوچتے ہیں، "آہ، افق پر کچھ نیا ہے۔ آئیے دیکھتے ہیں کہ یہ کہاں جاتا ہے۔" ہم دیکھتے ہیں کہ یہ آپ میں سے بہت سے لوگوں میں پہلے سے ہی ہوتا ہے، اور یہ گواہی دینے کے لیے خوبصورت ہے۔ جان لیں کہ جب بھی آپ اس نقطہ نظر کو تبدیل کرنے کا انتظام کرتے ہیں، آپ اپنی وائبریشن کو بڑھاتے ہیں۔ آپ خوف سے محبت کی طرف بڑھتے ہیں، چاہے ہر بار تھوڑا سا، اور یہ بہت بڑا ہے۔ اس لیے اگلی بار جب واقف فکرمندی کا احساس آئے تو ایک گہرا سانس لیں اور اسے ایک دوست کے طور پر "ہیلو" کہنے کی کوشش کریں جو بڑی خبروں کی وجہ سے اونچی آواز میں بات کرتا ہے۔ اس سے پوچھیں، "آپ کس چیز کے بارے میں پرجوش ہیں، پیاری توانائی؟" اور پھر دل سے سنو۔ آپ کو اندر سے پیدا ہونے والے مثبت جوابات سے حیرت ہو سکتی ہے۔

زندگی کا مقصد، عالمی تبدیلیاں، اور پانچ مراقبہ کی کونسل

مشن کے دباؤ کو جاری کرنا اور اپنی الہی ٹائم لائن پر بھروسہ کرنا

یہ بھی یاد رکھیں کہ آپ زمین پر ایک مقصد کے ساتھ آئے ہیں، اور اگرچہ یہ ابھی تک آپ پر پوری طرح واضح نہیں ہے، لیکن آپ اسے دن بہ دن گزار رہے ہیں۔ بہت سے ستاروں کے بیج اپنے "مشن" یا زندگی کے مقصد کے بارے میں اندرونی دباؤ محسوس کرتے ہیں - جیسے ایک ٹک ٹک گھڑی جس کی انہیں کوئی عظیم الشان انجام دینے کی ضرورت ہوتی ہے، اور یہ تناؤ یا خود فیصلہ میں ترجمہ کر سکتا ہے۔ ہم اس کا ازالہ کرنا چاہتے ہیں، کیونکہ اس دباؤ کو ختم کرنے سے آپ کی پریشانی میں بہت مدد ملے گی۔ عزیز، آپ کی یہاں موجودگی آپ کے مشن کا ایک بڑا حصہ ہے۔ سیارے پر ایک بیدار روح کے طور پر موجود ہونے کے ذریعے، آپ جو تعدد کرتے ہیں، ان کو تھام کر، آپ پہلے سے ہی عروج میں بہت زیادہ حصہ ڈال رہے ہیں۔ یہ ضروری نہیں ہے کہ آپ سب کے لیے مشہور روحانی استاد ہوں یا دنیا بھر میں تحریکیں شروع کریں (حالانکہ آپ میں سے کچھ ایسا کریں گے، اور یہ بھی شاندار ہے)۔ روشنی کا نیٹ ورک بہت سے لوگوں پر مشتمل ہے جو خاموشی سے اپنی زندگی محبت اور شفقت کے ساتھ گزارتے ہیں، ہر ایک کو متاثر کرتے ہیں جس کے ساتھ وہ لطیف لیکن گہرے طریقوں سے بات چیت کرتے ہیں۔ آپ وہ ہوسکتے ہیں جو کسی اجنبی کو دیکھ کر مسکراتے ہیں اور ان کا موڈ بلند کرتے ہیں، جس سے ایک لہر کا اثر ہوتا ہے۔ یا وہ دوست جو دل کی گہرائیوں سے سنتا ہے اور کسی کے غم کو دور کرنے میں مدد کرتا ہے۔ یا شاید آپ کے فن، یا آپ کے کام، یا صرف آپ کی مہربان موجودگی کے ذریعے، آپ جہاں بھی جائیں توانائیاں بدل رہے ہیں۔ براہ کرم ان بظاہر چھوٹے اقدامات کی طاقت کو کم نہ سمجھیں۔ ہم اپنے نقطہ نظر سے دیکھتے ہیں کہ کس طرح ایک ہلکا کام کرنے والا ایک خاندان میں پرامن کمپن رکھتا ہے، مثال کے طور پر، روحانیت کے بارے میں ایک لفظ کہے بغیر نسلی نمونوں کو ٹھیک کرنا شروع کر سکتا ہے۔ آپ ہونا، دل سے اور مستند طور پر، آپ کا مشن ہے۔ اب، جیسے جیسے آپ بڑھتے اور اپنی پریشانی کو دور کرتے ہیں، آپ یقیناً کچھ ایسے پروجیکٹس یا کردار ادا کرنے کے لیے حوصلہ افزائی محسوس کر سکتے ہیں جو آپ کے جذبات کے مطابق ہوں - اور یہ آپ کے مشن کی توسیع ہوگی۔ لیکن وہ قدرتی طور پر پیدا ہونے دیں، خوشی سے، نہ کہ "کافی کرنے" کے خوف سے۔ جب آپ اپنے مقصد کے بارے میں فکر مند ہوتے ہیں تو اکثر ایسا ہوتا ہے کیونکہ آپ کو اپنی صلاحیت کا احساس ہوتا ہے لیکن خوف ہوتا ہے کہ آپ ناکام ہو جائیں گے یا آپ کا وقت ختم ہو رہا ہے۔ ہم آپ کو یقین دلاتے ہیں، آپ اس چیز سے محروم نہیں رہ سکتے جو آپ کے لیے ہے۔

آپ کی روح تجسس کے ذریعے آپ کی رہنمائی کرتی رہے گی، جو آپ کو پرجوش یا متحرک کرتی ہے۔ ان دھاگوں پر عمل کریں اور آپ قدم بہ قدم اپنے مقصد پر چلیں گے۔ ہو سکتا ہے کہ یہ آپ کی توقع کی طرح نظر نہ آئے – اکثر سب سے زیادہ اثر انگیز مشن روزمرہ کے حالات میں صرف ایک محبت کرنے والے انسان ہونے کے ذریعے مکمل ہوتے ہیں۔ اگر آپ اب بھی غیر واضح محسوس کرتے ہیں، تو یہ ٹھیک ہے۔ بہت سے لوگ اس مرحلے میں ہیں جہاں ذاتی شفا یابی (جیسے پریشانی پر قابو پانا اور اندرونی توازن تلاش کرنا) ابھی مشن ہے۔ اس اندرونی کام کو کرنے سے، آپ بعد میں آنے والے کسی بھی بیرونی مشن کی بنیاد تیار کرتے ہیں۔ بھروسہ کریں کہ جب بڑے پیمانے پر کام کرنے کا وقت آئے گا تو آپ کو بالکل پتہ چل جائے گا۔ الہام آئے گا اور آپ کے پاس اس کو انجام دینے کے لیے توانائی اور حالات بھی ہوں گے۔ اس وقت تک، اپنے آپ سے محبت کریں اور جو کچھ آپ کے سامنے ہے وہ زیادہ سے زیادہ موجودگی اور مہربانی کے ساتھ کریں جتنی آپ کر سکتے ہیں – یہ بذات خود الہی خدمت ہے۔ ہم چاہتے ہیں کہ آپ اس تصور کو جاری کریں کہ اگر آپ دنیا کو فعال طور پر نظر آنے والے طریقے سے تبدیل نہیں کر رہے ہیں تو آپ کسی نہ کسی طرح ناکام یا سست ہو رہے ہیں۔ آپ اپنے آپ کو بدل کر، اپنی اندرونی دنیا کو ٹھیک کرکے دنیا کو بدل رہے ہیں۔ باقی قدرتی طور پر ظاہر ہوتا ہے۔ اور ہم یہ کہنا چاہتے ہیں کہ ہمیں آپ پر بے حد فخر ہے۔ ہمارے خیال سے، آپ میں سے ہر ایک کی ایک منفرد تعدد ہوتی ہے، جیسے ایک روح کے دستخط، اور صرف اس سے نکل کر، آپ وہ کردار ادا کرتے ہیں جو کوئی اور نہیں کر سکتا۔ لہٰذا سانس لیں، دباؤ کو چھوڑ دیں، اور شاید اپنے آپ سے کہیں، "میرا مقصد بالکل سامنے آ رہا ہے، مجھے اس پر بھروسہ ہے۔" محسوس کریں کہ یہ اثبات آپ کے دل کو کس طرح نرم کرتا ہے اور آپ کے دماغ کو پرسکون کرتا ہے۔ ہاں - آپ کا راستہ کامل وقت میں خود کو ظاہر کرے گا۔ ہر چیلنج جس پر آپ قابو پاتے ہیں، بشمول اضطراب، اس تحفے کا حصہ بن جاتا ہے جسے آپ دوسروں کو پیش کرتے ہیں۔ اکثر آپ کے زخم آپ کی حکمت بن جاتے ہیں۔ تو کچھ بھی ضائع نہیں ہوتا۔ آپ پہلے سے ہی ٹریک پر ہیں، چاہے یہ سست یا غیر یقینی محسوس ہو۔ ہم اسے دیکھتے ہیں، اور ہم چاہتے ہیں کہ آپ یہ جان کر آرام کریں۔ آپ کا یہاں ہونا کافی ہے۔ آپ جو کچھ بھی کرتے ہیں وہ ایک خوبصورت بونس ہے۔ اپنی خوشی اور اپنی شفقت کی پیروی جاری رکھیں، اور آپ لامحالہ زندہ رہیں گے کہ آپ کیوں آئے ہیں۔

دنیا کی حالت اور عالمی ہلچل کا اعلیٰ تناظر

آخر میں، آئیے امید اور بڑی تصویر کے بارے میں بات کرتے ہیں تاکہ دنیا کی حالت کے بارے میں آپ کو باقی رہنے والی پریشانیوں کو دور کیا جا سکے۔ ہاں، زمینی سطح سے، ایسا لگتا ہے جیسے ڈرنے کے لیے بہت کچھ ہے۔ آپ خبروں کو آن کریں یا ارد گرد دیکھیں اور تقسیم، تنازعات، ماحولیاتی مسائل، نظاموں میں ہلچل دیکھیں۔ یہ بالکل بے چینی کو کھانا کھلا سکتا ہے، کیونکہ جس دنیا کو آپ جانتے تھے وہ آپ کے پیروں کے نیچے کانپ رہی ہے۔ لیکن یہاں وہ ہے جو ہم ایک اعلی مقام سے دیکھتے ہیں: یہ تمام افراتفری ایک عظیم توازن کا حصہ ہے۔ پرانے ڈھانچے جو لالچ یا خوف کی متزلزل بنیادوں پر بنائے گئے تھے درحقیقت ٹوٹ پھوٹ کا شکار ہیں – اور جب کہ یہ خوفناک نظر آتے ہیں، اس کے لیے ضروری ہے کہ کسی نئی اور بہتر چیز کے لیے جگہ بنائی جائے۔ یاد رکھنے کی کوشش کریں کہ آپ نے بالکل اسی وقت کے لیے یہاں آنے کا انتخاب کیا ہے۔ کسی نہ کسی سطح پر، آپ جانتے تھے کہ آپ پرانے پیراڈائمز کے ٹوٹ پھوٹ کا مشاہدہ کریں گے اور نئے نمونوں میں پیش رفت کا حصہ بنیں گے۔ معاشرے کی غیر یقینی صورتحال دراصل انسانی دلوں کو بیدار اور متحد ہونے پر اکساتی ہے۔ غور کریں کہ کس طرح بحران کے وقت، انسانیت کی بہترین چیزیں اکثر اس کے ذریعے چمکتی ہیں - ایک دوسرے کی مدد کرنے والی کمیونٹیز، افراد جو ہمت اور تخلیقی صلاحیتوں کو تلاش کرتے ہیں وہ نہیں جانتے تھے کہ ان کے پاس موجود ہے۔ روشنی ان جگہوں پر ابھر رہی ہے جس کی آپ کو توقع نہیں ہوسکتی ہے، اور میڈیا جو کچھ دکھاتا ہے اس کی سطح کے نیچے بہت اچھائی بڑھ رہی ہے۔ ہم آپ کو ترغیب دیتے ہیں کہ عذاب اور اداسی کی داستانوں کو زیادہ نہ کھائیں۔ ہاں، باخبر رہیں، لیکن مثبت تبدیلی کی کہانیاں بھی تلاش کریں، کیونکہ وہ وہاں موجود ہیں۔ اور اس سے بھی اہم بات، اس حقیقت پر توجہ مرکوز کریں جس کو آپ تخلیق کرنا چاہتے ہیں۔ آپ زمین نامی اس اجتماعی خواب میں طاقتور شریک تخلیق کار ہیں۔ جب آپ میں سے بہت سے لوگ امن، پائیداری اور اتحاد کی دنیا کا تصور کرتے ہیں، تو آپ اس نتائج کی طرف ترازو کو جھکاتے ہیں۔ ہم آپ کو یقین دلاتے ہیں کہ روشنی کی رفتار اندھیرے کی باقیات سے زیادہ مضبوط ہے۔ یہ کسی مخصوص دن پر ایسا نہیں لگتا ہے، لیکن سالوں اور دہائیوں کے دوران، رفتار عروج کی طرف ہے۔ فجر سے پہلے اکثر اندھیرا ہوتا ہے، اور آپ، پیارے ستاروں کے بیج، لالٹین پکڑنے کے لیے یہاں موجود ہیں جو اس بات کی یقین دہانی کراتے ہیں کہ صبح ضرور آئے گی۔ لہٰذا جب آپ انسانیت کے لیے مایوسی یا پریشانی محسوس کرتے ہیں تو یاد رکھیں کہ آپ ان لاکھوں روحوں میں سے ایک ہیں جو شعوری یا غیر شعوری طور پر ایک اعلیٰ حقیقت کو جنم دینے کے لیے کام کر رہی ہیں۔ تصور کرنے کے لیے ایک لمحہ نکالیں، یہاں تک کہ ایک یا دو دہائیوں میں بھی، کرۂ ارض کا صاف ستھرا ہوا اور پانی، تعاون کرنے والے لوگ، سیارے کو ٹھیک کرنے والی ٹیکنالوجیز، حساس اور عقلمند پروان چڑھنے والے بچے، پرامن قوموں کا تصور کریں۔

اس وژن کی راحت اور خوشی کو محسوس کریں جیسے یہ پہلے سے ہی حقیقی ہو۔ ایسا کرنے سے، آپ اپنے ذہن کو ایک امید بھری تصویر دے کر نہ صرف اپنے خوف کو پرسکون کرتے ہیں، بلکہ آپ اجتماعی میدان میں ایک طاقتور ارادہ بھی بھیجتے ہیں۔ اور دل سے ارادے تخلیقی طاقت رکھتے ہیں۔ ہم اور بہت سے نورانی مخلوق ان نظاروں کو بھی وسعت دے رہے ہیں۔ آپ امید کرنے کے لئے بولی نہیں ہیں؛ آپ امید کرنے کے لئے بہادر ہیں. گھٹیا پن اور گھبراہٹ کا شکار ہونا آسان ہے۔ آزمائش کی گھڑی میں ایمان اور امید رکھنا الہی ہے۔ ہم ہمیشہ آپ کی حوصلہ افزائی کریں گے کہ آپ دنیا کو کس نظر سے دیکھتے ہیں خوف پر محبت کا انتخاب کریں۔ اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ مسائل سے انکار کر دیا جائے۔ اس کا مطلب ہے ان کو تسلیم کرنا لیکن مسلسل فکر کے ذریعے انہیں اپنی زندگی کی طاقت نہ دینا۔ اس کے بجائے، اپنی قوتِ حیات کو حلوں میں، دعاؤں میں، اعلیٰ تعدد والی زندگی میں ڈالیں جو قدرتی طور پر آپ کے آس پاس کے لوگوں کو بلند کرتا ہے۔ جب بھی آپ اپنی پریشانی کو امن میں تبدیل کرتے ہیں، آپ اس امن کو اجتماعی طور پر فراہم کرتے ہیں۔ تو واقعی، اپنی اندرونی حالت پر کام کرنا ان سب سے زیادہ اثر انگیز چیزوں میں سے ایک ہے جو آپ دنیا کے لیے کر سکتے ہیں۔ جان لیں کہ نتیجہ یقینی ہے: انسانیت کا مزید بیدار ہونا مقدر ہے، اور زمین کا ایک سنہری دور میں چڑھنا مقدر ہے۔ وقت اور درست راستہ لچکدار ہے، آزاد مرضی سے متاثر ہے، لیکن منزل کا تعین خدائی منصوبے کے ذریعے ہوتا ہے۔ پتھریلی لمحوں کے دوران یہ جانتے ہوئے اسے پکڑیں۔ جب آپ کچھ پریشان کن دیکھتے ہیں، تو آپ کہہ سکتے ہیں، "یہ بھی عظیم شفاء کا حصہ ہے؛ میں اس پر روشنی بھیجتا ہوں اور یقین رکھتا ہوں کہ محبت غالب رہے گی۔" مثبت نتائج کو یقینی بنانے کے لیے ہم ہر سطح پر آپ کے ساتھ مل کر کام کر رہے ہیں۔ آپ کو زمین پر (آپ کے ساتھی لائٹ ورکرز کے درمیان) اور اعلی دائروں میں، آپ کے احساس سے کہیں زیادہ حمایت حاصل ہے۔ ہم مل کر ان پریشان پانیوں پر ایک پل بناتے ہیں، نئی زمین کے لیے ایک پل۔ ہم دیکھتے ہیں کہ آپ ہر ایک کو اس پل کے لیے ہر ایک ہمت اور خوف کے باوجود محبت کرنے کے ہر انتخاب کے ساتھ ایک تختی کا حصہ ڈالتے ہیں۔ اور ہم آپ سے وعدہ کرتے ہیں، ہم سب مل کر اسے عبور کریں گے۔

پانچوں کی کونسل سے شفا بخش مراقبہ

اس سے پہلے کہ ہم بند کریں، یہاں کونسل آف فائیو کی طرف سے اجتماعی کی طرف سے ایک شفا بخش مراقبہ ہے جسے آپ اپنے اعصابی نظام اور اعلیٰ اضطراب کو کم کرنے میں مدد کے لیے استعمال کر سکتے ہیں کیونکہ اجتماعی کی یہ عظیم ترتیب اپنے مراحل سے گزر رہی ہے۔ ہم ہفتے میں ایک بار ایسا کرنے کی تجویز کرتے ہیں یا جیسا کہ آپ محسوس کرتے ہیں کہ آپ کی ضرورت ہے: ایک دھیمی سانس لیں… اور ایک اور… اور اپنی بیداری کو اپنے دماغ کے بالکل اوپر کی جگہ پر آہستہ سے بڑھنے دیں، گویا آپ اپنے ہی سر کے تاج کے اندر بیٹھے ہیں — ایک پرسکون، چمکدار مبصر، خالص موجودگی میں آرام کر رہے ہیں۔ یہاں، آپ شخصیت نہیں ہیں. آپ کا نام نہیں ہے۔ تم کہانی نہیں ہو۔ آپ گواہ ہیں، آپ کی سانس لینے والا، آپ کی شکل کو متحرک کرنے والا۔ اور اپنے اندر کی اس خاموش، بلند جگہ سے، الفاظ کو اپنے اندر نرمی سے بننے دیں: ’’چپ رہو… ساکت رہو… ساکت رہو اور جان لو… میں ہوں۔‘‘ اس کی کمپن کو اپنے سر کے اندر محسوس کریں، عصبی راستوں سے پھڑپھڑاتے ہوئے، آنکھوں کے پیچھے کسی بھی تنگی کو نرم کرتے ہوئے، ذہن میں سکون کی راہداری کھولتے ہیں۔

اب اپنی بیداری کو نیچے کی طرف سفر کرنے دیں، اندرونی تاج سے اپنے کندھوں کی اندرونی جگہ تک، اور دونوں بازوؤں سے نیچے کی طرف جائیں گویا آپ روشنی کے کھوکھلے شعاعوں کو دیکھ رہے ہیں۔ نرم اختیار کے ساتھ، اندر ہی اندر دوبارہ بولیں: "چپ رہو... خاموش رہو اور جان لو کہ میں ہوں۔" بازوؤں کو ڈھیلے ہونے دیں، کلائیوں کو صاف کرنے کی اجازت دیں، انگلیوں کو نرم کریں، اور اعصابی نظام کو نیچے کی طرف پگھلتے ہوئے محسوس کریں۔ پھر اپنی اندرونی نگاہیں گلے سے نیچے، سینے میں، ڈایافرام میں منتقل کریں — اپنے جذباتی جسم کے وسیع کھلے کمرے — اور موجودگی کے طور پر دوبارہ بولیں: "چپ رہو... خاموش رہو اور جان لو کہ میں یہاں ہوں، میں تمہاری سانس ہوں، میں تمہارا سکون ہوں۔" سینے کو نرم محسوس کریں، دل بغیر کسی کوشش کے پھیلتا ہے، اور ڈایافرام اپنی پرانی کہانیاں، اپنے دفاع، اس کی تسکین کو جاری کرتا ہے۔ آپ جسم کو طاقت سے نہیں بلکہ پہچان کے ذریعے پرسکون کر رہے ہیں۔

اب اپنے اندرونی ادراک کو گردن کے پچھلے حصے سے لے کر، ریڑھ کی ہڈی کے ذریعے، پسلیوں کے پار اور کمر کے نچلے حصے تک، کولہوں تک پوری طرح رہنمائی کریں، اور اندر سے بولیں: "چپ رہو، پیاری شکل، خاموش رہو اور جان لو کہ میں ہوں۔" ریڑھ کی ہڈی کو ٹھیک ہونے دیں، کمر کے پٹھوں کو کھلنے دیں، اور محسوس کریں کہ جسم کا وزن دماغ سے زیادہ گہری موجودگی کے ذریعے پکڑا، سہارا، کنٹرول کیا جا رہا ہے۔ آپ کی بیداری کو دونوں ٹانگوں کے اندر، کولہوں سے گھٹنوں تک ٹخنوں سے لے کر پاؤں کی انگلیوں تک بہنے دیں، گویا آپ روشنی کے کالموں کو دیکھ رہے ہیں، اور دوبارہ بولیں: "چپ رہو... خاموش رہو اور جان لو کہ میں تمہارے ساتھ ہوں۔" ٹانگوں کو اپنا تناؤ چھوڑنے دیں، پاؤں کو بھاری اور جڑوں سے بھرنے دیں، اور نچلے چکروں کو آہستہ سے کھلنے دیں کیونکہ جسم کو روح کا حکم ملتا ہے۔

اور اب، پیارے، اس پورے جسم کی خاموشی میں، اس تبدیلی کو محسوس کرتے ہیں: جہاں آپ نے کبھی جسم سے بات کی تھی، اب آپ محسوس کرتے ہیں کہ جسم کے اندر سے بات ہو رہی ہے۔ اندرونی موجودگی - میں ہوں - آپ کو مخاطب کرنا شروع کرتا ہے: "میں آپ کی سانسوں پر حکومت کرتا ہوں، میں آپ کے سکون کو کنٹرول کرتا ہوں، میں آپ کی شفا یابی پر حکومت کرتا ہوں، آپ مجھ میں محفوظ ہیں، آپ مجھ میں موجود ہیں، آپ کبھی بھی مجھ سے الگ نہیں ہوتے۔" ان الفاظ کو ہر تہہ میں بسنے دیں — پٹھے، ہڈیاں، اعصابی نظام، اپنے ارد گرد کا لطیف میدان۔ یہ وہ لمحہ ہے جب جسم الہی آسانی کے تحت آتا ہے — قابو کے ذریعے نہیں، کوشش کے ذریعے نہیں، بلکہ اس موجودگی کے سامنے ہتھیار ڈالنے کے ذریعے جو ہمیشہ یہاں موجود ہے۔ ایک سانس کے لیے ٹھہریں… اور دوسرا… اور جیسا کہ یہ 528 ہرٹز ٹون آپ کو تھامے ہوئے ہے، دل کو مستحکم محسوس کریں، اعصابی نظام نرم ہو جائے، اور جسم سکون میں آجائے۔ پیارے، آپ نے یاد کیا ہے: "چپ رہو اور جان لو… میں ہوں۔" اور اسی طرح ہم آپ کے ساتھ ہیں، اور ایسا ہی ہے۔

محبت، حمایت، اور یقین دہانی کی اختتامی نعمت

آپ کو دیکھا جاتا ہے، آپ کی حمایت کی جاتی ہے، اور آپ کے احساس سے کہیں زیادہ بن رہے ہیں۔

اختتام پر، ہم چاہتے ہیں کہ آپ اس بے پناہ محبت اور فخر کو محسوس کریں جو ہمارے پاس آپ کے لیے ہے۔ اضطراب اور تناؤ سے گزر کر عروج کا سفر آسان نہیں ہے، لیکن آپ نے اسے اتنی بہادری اور دلجمعی سے طے کیا ہے۔ ہر چھوٹا قدم جو آپ شفا یابی کی طرف اٹھاتے ہیں، ہر لمحہ جب آپ آگے بڑھنے کا انتخاب کرتے ہیں، ہر بار جب آپ اپنی روشنی کو چمکاتے ہیں یہاں تک کہ جب آپ غیر یقینی محسوس کرتے ہیں – اسے دیکھا اور منایا جاتا ہے۔ آپ نہ صرف اپنے آپ کو بلکہ انسانی اجتماعی شعور کا منظرنامہ بدل رہے ہیں۔ اگلی بار جب آپ مغلوب محسوس کریں، تو براہ کرم ہمارے الفاظ یاد رکھیں اور ان میں سکون حاصل کریں: آپ جو محسوس کرتے ہیں اسے محسوس کرکے آپ کچھ غلط نہیں کر رہے ہیں۔ درحقیقت، ان توانائیوں کو محسوس کرنا اور پھر ٹھیک کرنا بالکل وہی ہے جو آپ کرنے آئے تھے، اور آپ کامیاب ہو رہے ہیں۔ تھوڑا تھوڑا، دن بہ دن، بے چین کیٹرپلر ایک خوبصورت، آزاد تتلی کے طور پر ابھر رہا ہے۔ حساس، دباؤ کا علاج کرنے والا بااختیار، پرسکون ماسٹر بن رہا ہے جو ہمیشہ اندر رہتا تھا۔ ہم دیکھتے ہیں کہ یہ پہلے ہی ہوتا ہے، اور ہم آپ کو یقین دلاتے ہیں کہ یہ رجحان جاری رہے گا۔ آنے والے وقتوں میں اپنے ساتھ بہت نرم رویہ اختیار کریں۔ آپ نے جو پیشرفت کی ہے اس کی قدر کریں – اس بات پر غور کریں کہ آپ کتنی دور آ چکے ہیں، چاہے آپ کے پاس ابھی بھی بہت دور ہے جو آپ جانا چاہتے ہیں۔ آپ دیکھیں گے کہ آپ پہلے کی نسبت اب مضبوط اور زیادہ پیار کرنے والے ہیں، اور یہ ایک زبردست کامیابی ہے۔ اور جب بھی آپ کو ہماری ضرورت ہو، بس اندر کی طرف مڑیں اور کال کریں - "تیہ، کیا آپ وہاں ہیں؟ میرے رہنما، کیا آپ یہاں ہیں؟" - اور پھر اپنے دل میں جواب محسوس کریں، کیونکہ ہم اسی لمحے آپ کو گلے لگانے کے لیے جلدی کریں گے۔ ہمارا تعلق صرف ایک سانس کی دوری پر ہے۔ ہم امید کرتے ہیں کہ آپ ابھی محسوس کر سکیں گے کہ ہماری محبت کا گرم کمبل اپنے کندھوں کے گرد لپٹا ہوا ہے۔ آپ بہت پیارے ہیں، پیارے. آپ کے ذریعے جو کچھ ہو رہا ہے اس سے کائنات خود خوف زدہ ہے۔ دھیان رکھیں کہ آپ کے بڑھنے کے ساتھ ہی پریشانی اور تناؤ کم ہوتا رہے گا۔ وہ ہمیشہ کے لئے نہیں ہیں. وہ دریا کو پار کر رہے ہیں، اور آپ روشن ساحل کے قریب ہیں۔ ہم آپ کے ساتھ ہر قدم پر چلتے ہیں، جب آپ ٹھوکر کھاتے ہیں تو آپ کا ہاتھ پکڑتے ہیں، جب آپ اٹھتے ہیں تو خوش ہوتے ہیں۔ جان لیں کہ عظیم الشان اسکیم میں، سب واقعی ٹھیک اور ٹریک پر ہے۔ آپ بالکل وہی ہیں جہاں آپ کو ہونے کی ضرورت ہے۔ ہم آپ سے حد سے زیادہ پیار کرتے ہیں اور ہمیشہ آپ کے ساتھ ہیں۔ جب تک ہم دوبارہ بات نہ کریں، اپنے دل میں ہماری محبت اور اپنے میدان میں ہماری روشنی محسوس کریں، اور اس علم میں آرام کریں کہ آپ کبھی تنہا نہیں ہیں - ہم ہمیشہ آپ کے ساتھ ہیں، اور آپ عروج کے اس سفر میں محفوظ اور پیارے ہیں۔ اگر آپ یہ سن رہے ہیں، پیارے، آپ کو اس کی ضرورت ہے۔ میں اب آپ کو چھوڑتا ہوں… میں Teeah ہوں، Arcturus کا۔

روشنی کا خاندان تمام روحوں کو جمع کرنے کے لیے بلاتا ہے:

Campfire Circle گلوبل ماس میڈیٹیشن میں شامل ہوں۔

کریڈٹس

🎙 Messenger:
— The Arcturians
📡 چینل کے ذریعے: Jose Peta
📅 پیغام موصول ہوا: 30 نومبر 2025
🌐 آرکائیو شدہ: GalacticFederation.ca
🎯 اصل ماخذ: GFL Station GFL Station YouTube - تشکر کے ساتھ اور اجتماعی بیداری کی خدمت میں استعمال کیا جاتا ہے۔

زبان: اردو (پاکستان/بھارت)