Optimum Ascension Diet: Mga Pagkaing May Mataas na Vibration, Nutrisyon ayon sa Uri ng Dugo at Pranic Nuurishment para sa Pagtaas ng Dalas ng Starseeds — AVOLON Transmission

✨ Buod (i-click para palawakin)

Ang transmisyon na ito sa optimal ascension diet ay nagbabago ng anyo ng pagkain bilang isang buhay na pag-uusap sa pagitan ng iyong katawan, ng iyong nervous system, at ng iyong liwanag. Ipinaliwanag ng Avolon kung ano ang tunay na nagpapa-"high-vibration" sa pagkain: kadalisayan, kasariwaan, hydration, mineral, pagiging simple, kulay at pagkakaugnay-ugnay, pati na rin kung paano ito itinatanim, inihahanda at tinatanggap. Mula sa tubig, pagkahinog, pagtubo, mga usbong na buto at permentasyon hanggang sa mga halamang gamot, aroma, tekstura, tunog at ang kapaligiran sa paligid ng iyong mga pagkain, ang bawat detalye ay nagiging bahagi ng kung paano mo dinadala ang Source sa iyong mga selula at nananatili sa iyong buhay.

Ang mensahe ay napupunta sa sagradong indibidwalidad, na nagpapakita kung bakit walang iisang diyeta ang maaaring magkasya sa bawat starseed o bawat panahon ng buhay. Ang lente ng uri ng dugo ay iniaalok bilang isang mahabagin na mapa, hindi isang bilangguan—inaanyayahan kang tuklasin ang mga tendensiya ng Type O, A, B at AB, secretor status, mga pattern ng stress at mga istilo ng paggalaw habang nakikinig sa "afterglow" ng bawat pagkain sa paglipas ng oras at araw. Direktang iniuugnay ng Avolon ang nutrisyon sa kaligtasan ng nervous system, emosyonal na katapatan at pagmamahal sa sarili, na nagtuturo ng mga praktikal na kagamitan tulad ng three-doorway check-in upang matukoy ang gutom, pagkaubos, pagnanasa at tunay na tawag upang makapag-adjust ka nang dahan-dahan sa halip na habulin ang pagiging perpekto o kopyahin ang plato ng iba.

Panghuli, ipinapakita ng transmisyon ang mas malawak na hagdan ng dalas ng nutrisyon, mula sa paglilinis ng mga naprosesong pagkain hanggang sa natural na pagkain, mga omnivory na nasa unahan ng halaman, mga yugto ng vegetarian at vegan, mga pagkaing pang-bridge, suporta sa likido at ang malayong abot-tanaw ng nutrisyon ng pranic. Ang kamalayan ay inihaharap bilang tunay na trono: binabasbasan ang pagkain at tubig, paghinga nang may presensya, at pinapagaling ang mga emosyonal na pattern sa paligid ng pagkain upang ang diyeta ay maging pangangalaga sa sarili sa halip na parusa sa sarili. Ang landas ng prana, sikat ng araw at paghinga ay pinararangalan bilang isang unti-unting kapasidad, hindi kailanman isang mapanganib na hamon o pagsubok ng halaga. Sa kabuuan, ipinapaalala ng Avolon sa mga starseed na ang pinakamainam na diyeta ng pag-akyat ay hindi isang mahigpit na pagkakakilanlan kundi isang mapagmahal, umuunlad na relasyon sa nutrisyon na tumutulong sa kanila na magpanatili ng higit na liwanag habang nananatiling nakabatay, mabait, soberano at ganap na tao.

Mga Pundasyon ng Optimum Ascension Diet

Pananaw ng Galaksi sa Diyeta, Pagkakahanay, at Pag-unawa sa Pag-akyat

Pagbati, pagbati mga minamahal sa Daigdig; Ako si Avolon ng Andromeda. Dumarating ako kasama ang sibilisasyon at kamalayan ng mga Andromedan—hindi upang maglagay ng ibang tuntunin sa inyong mga balikat, ni upang humingi ng pare-parehong ekspresyon mula sa inyong mga katawan—kundi upang ipaalala sa inyo ang inyong sariling panloob na kaalaman; ang tahimik na karunungan na nabubuhay sa ilalim ng mga uso, turo, at maraming tinig sa inyong mundo. Ngayon ay nais naming pag-usapan ang maaari ninyong tawaging pinakamainam na diyeta ng pag-akyat at sisimulan namin ang mensaheng ito nang marahil ay isang maliit na pagtatanggi sa kalawakan, dahil makikilala ninyo ang terminolohiya, sa pagsasabing ang transmisyon na ito ay hindi tungkol sa pagrerekomenda sa inyo o pagsasabi sa inyo kung ano ang dapat ninyong gawin sa inyong buhay, sa inyong diyeta, o anumang bagay na may kinalaman sa inyong pag-akyat. Tinanong ninyo kami ngayon kung ano ang aming inirerekomenda batay sa aming nakita mula sa mga planetang umaakyat at kung ano ang ginawa ng aming sariling kolektibong Andromedan upang pinakamahusay na maihanay ang aming sarili sa aming pinakamataas na timeline at ang aming pinakamataas na vibration upang maglingkod sa banal na plano. Gamit ang mga elementong aming ilalabas sa transmisyon na ito, susubukan naming gawin iyon. Kaya't pakiusap, mahal na mga starseed, ang bawat tao ay natatangi, bawat tao ay may iba't ibang pangangailangan, kaya sa antas ng tao, hinihiling namin sa inyong lahat na gamitin ang inyong mahigpit na pag-unawa at gawin ang inyong 'nararapat na pagsisikap', tulad ng sasabihin ninyo, pagdating sa pagbabago ng anumang bagay na may kinalaman sa inyong pamumuhay, sa inyong kinakain, atbp. Alamin na ang lahat ng ating ibinabahagi sa transmisyon na ito ay magmumula sa lugar ng pinakamataas na pagmamahal at paghanga sa inyong lahat bilang ating mga kapatid sa iisang walang katapusang lumikha. Babanggitin din namin, nang may sagradong pagwawasto: ang optimal ay hindi nangangahulugang magkapareho. Ang optimal ay hindi nangangahulugang kailangan ninyong lahat na tahakin ang isang makitid na landas. Ang optimal ay nangangahulugang pagkakahanay—pagkakahanay sa inyong kaluluwa, pagkakahanay sa inyong biology, pagkakahanay sa inyong emosyonal na larangan, pagkakahanay sa inyong pang-araw-araw na realidad, at pagkakahanay sa buhay na agos ng Lumikha na dumadaloy sa inyong mga selula. Kapag narinig ninyo ang pariralang "diyeta para sa pag-akyat," inaanyayahan namin kayong ilabas ang ideya na ang pagkain ay isang bantay-pinto patungo sa kaliwanagan. Ang pagkain ay maaaring maging isang suporta, isang tulay, isang pagkakalibrate; at ang kamalayan ang pangunahing susi. Mag-aalok kami sa inyo ng limang alon ng pag-unawa; limang seksyon ng pag-alaala na dumadaloy bilang isang transmisyon. Hayaang dumapo ang mga salitang ito sa iyong kalooban na parang alikabok ng mga bituin; hindi upang sambahin, kundi upang subukin sa pamamagitan ng iyong direktang karanasan. Huminga habang tinatanggap mo ito, at hayaang isalin ng katawan ang totoo para sa iyo.

Pagbibigay-kahulugan sa Pagkaing May Mataas na Panginginig at Masiglang Nutrisyon

Mga minamahal, ang pagkaing may mataas na vibration ay hindi isang tatak na naglalayong lumikha ng higit na kahusayan. Hindi ito isang sandata upang talikuran kayo laban sa inyong mga nakaraang pagpili, sa inyong pamilya, sa inyong kultura, o sa inyong sariling kaginhawahan. Ang pagkaing may mataas na vibration ay simpleng sustansya na ang puwersa ng buhay ay nananatiling buo—pagkaing naaalala pa rin ang sikat ng araw, ang tubig, ang mineral, at ang banayad na katalinuhan na humubog dito. Sa maraming paraan, hindi ito gaanong tungkol sa kung ano ang tawag sa pagkain, kundi tungkol sa kung ano ang dala nito. Ang pagkain ay may alaala. Ang pagkain ay may pagkakaugnay-ugnay. Ang pagkain ay may tatak. Kapag ang pagkain ay itinanim, inani, inihanda, at kinain nang may paggalang, ito ay may posibilidad na magkaroon ng mas malinaw na vibration; dahil hindi ito nahila sa pamamagitan ng mga patong-patong na distortion. Kapag ang pagkain ay labis na naproseso, binasa ng mga sintetikong additives, o nilikha sa pamamagitan ng mga pamamaraan na nag-aalis ng orihinal na sigla, maaari pa rin nitong punuin ang tiyan, ngunit madalas itong nahihirapang pakainin ang banayad na larangan. Ito ang dahilan kung bakit maraming sensitibong nilalang ang agad na nakakapansin sa pagkakaiba: ang ilang mga pagkain ay nagdudulot ng liwanag, kalinawan, at katatagan; ang ibang mga pagkain ay nagdudulot ng bigat, hamog, pagkabalisa, o isang panloob na pagkapurol na mahirap pangalanan. Ang katawan ay isang napakatalino na instrumento. Nagsasabi ito ng katotohanan bago pa man makabuo ng opinyon ang isip.

Mga Simpleng Pagpipiliang May Mataas na Vibe, Malayang Paglilinang, at Tubig Bilang Buhay na Tagapagbalita

Isaalang-alang, kung gayon, ang pinakasimple at pinakamalalim na kahulugan: ang high-vibe na pagkain ay pagkaing sumusuporta sa iyong kakayahang manatiling naroroon. Sinusuportahan nito ang kaginhawahan ng iyong nervous system. Sinusuportahan nito ang iyong emosyonal na balanse. Sinusuportahan nito ang kakayahan ng isip na maging maluwang sa halip na reaktibo. Sinusuportahan nito ang kakayahan ng masiglang katawan na humawak ng mas maraming liwanag nang walang pilay. Ang high-vibe na pagkain ay may posibilidad na mas malapit sa orihinal nitong anyo—sariwa, buo, masigla, hydrated, mayaman sa mineral, at hindi nabibigatan ng mabibigat na manipulasyon. May mga turo sa iyong Daigdig na naglalarawan ng mga sibilisasyon na nagtatanim ng pagkain sa paraang hindi lamang malinis, kundi sinasadyang inihahain. Ang mga turong ito ay nagsasalita tungkol sa mga hardin na itinanim nang walang mga kemikal, na may mga tubig na pinahusay ng mineral, at may sinasadyang kaugnayan sa liwanag at vibration ng pag-ibig; na parang ang hardin ay hindi lamang isang bukid, kundi isang buhay na templo. Sa ganitong modelo, ang "paano" ay nagiging gamot. Mahalaga ang kawalan ng malupit na input; ngunit pantay na mahalaga ang pagkakaroon ng pagpapala, pagkakaisa, at isang masiglang pagkakaugnay-ugnay sa panahon ng paglilinang. Ang pagkain ay nagiging tagapagdala ng isang bukid—isang bakas ng kapayapaan. Mula sa pananaw na iyan, mga minamahal, ang mga pangunahing katangian ng pagkaing may mataas na panginginig ay hindi misteryoso. Makikilala ang mga ito: Kadalisayan ng mga sangkap; kaya hindi ginugugol ng katawan ang enerhiya nito sa pakikipaglaban sa kalituhan. Mahalagang hydration; kaya ang mga selula ay maaaring magsagawa at makipag-ugnayan. Suporta ng mineral; kaya ang pisikal na anyo ay maaaring bumuo, magkumpuni, at magpanatili ng karga. Kasimplehan; kaya ang katawan ay maaaring tunawin nang walang panloob na pagtatalo. Kasariwaan; kaya ang puwersa ng buhay ay hindi kumupas sa alaala. Pagkakaugnay-ugnay; kaya ang pagkain ay hindi isang magulong timpla ng magkasalungat na mga senyales. Maaari mong itanong, "Ano ang hitsura nito sa aking pang-araw-araw na buhay?" Maaari itong maging kasing simple ng pagpili ng mga pagkaing kahawig pa rin ng dati. Isang prutas na mukhang prutas pa rin. Isang gulay na mukhang gulay pa rin. Isang butil na hindi nalunod sa tamis at artipisyal na pagpapasigla. Isang dakot ng mga mani o buto na hindi nakatago sa loob ng isang produktong gawa na ang pangalan ay nangangailangan ng diksyunaryo. Hindi ito mga pagpiling moral; ang mga ito ay mga pagpiling masigla. Nariyan din ang panginginig ng tubig, mga minamahal. Ang tubig ay hindi lamang likido. Ang tubig ay isang tagapagbalita. Ang tubig ay dumadaloy sa iyong dugo, lymph, utak, at balat; at nagdadala ito ng mga mensahe. Kapag umiinom ka ng malinis at iginagalang na tubig, ang iyong sistema ay may posibilidad na makahanap ng ritmo. Kapag umiinom ka ng tubig na puno ng distorsyon, ang iyong sistema ay kadalasang mas nagsusumikap upang makahanap ng equilibrium. Ito ang dahilan kung bakit binibigyang-diin ng ilang turo ang tubig bilang pangunahing tagapagdala ng planetary uplift. Naiintindihan mo man o hindi ang mekaniks, mararamdaman mo ang pagkakaiba: ang tubig na iniinom nang may pasasalamat ay iba ang pakiramdam kaysa sa tubig na iniinom nang may distraction. Ang high-vibration eating ay kinabibilangan din ng kung paano mo inihahanda at tinatanggap ang iyong mga pagkain. Maaari mong kunin ang parehong mga sangkap at baguhin ang buong epekto sa pamamagitan ng pagbabago ng field sa paligid ng mga ito. Ang isang minadali, may sama ng loob, at magulong paghahanda ay maaaring mag-iwan ng stress. Ang isang mahinahon at mapagpasalamat na paghahanda ay maaaring mag-iwan ng katatagan. Kung nais mong mag-eksperimento, gawin ito nang dahan-dahan: bago kumain, huminto. Ilagay ang iyong kamalayan sa puso. Mag-alok ng tahimik na pagkilala sa Lumikha sa loob ng pagkain; hindi bilang teatro, kundi bilang isang tunay na pagkilala sa buhay na nakakasalamuha ng buhay. Pagkatapos ay kumain nang dahan-dahan upang mapansin ang sandali kapag sinabi ng katawan, "Tama na iyan." Sa ganitong paraan, ang iyong diyeta ay nagiging isang pag-uusap sa halip na isang pananakop.

Paglalabas ng Mabibigat na Input, Pagkahinog, Sibol, at mga Fermented Allies

Huwag ding maliitin ang kapangyarihan ng pag-alis. Marami sa inyong sama-sama ang nagsasalita tungkol sa pagdaragdag ng mga "pagkaing may mataas na vibe," ngunit ang pinakamalaking pagbabago ay kadalasang nagmumula sa paglabas ng kung ano ang malinaw na mabigat: labis na kemikal na pagpapasigla, nakagawiang pagkonsumo ng "basura," at mga pagkaing nagpaparamdam sa iyo ng pagkaubos sa halip na pampalusog. Hindi ito parusa. Ito ay pangangalaga sa sarili. Ang iyong pag-akyat ay hindi nilalayong itayo sa pag-atake sa sarili; ito ay itayo sa pagbibigay-pugay sa sarili. Kapag pumili ka ng mga pagkaing may mataas na vibration, hindi mo pinatutunayan ang iyong espirituwalidad. Binabawasan mo lamang ang panloob na ingay upang ang iyong natural na signal ay maging naririnig. Ang katawan ay isang templo, oo; ngunit ang isang templo ay hindi matigas—ito ay buhay. Ang isang templo ay pinapanatiling malinis upang ang presensya sa loob ay madama. Sa diwang iyon, ang mga pagkaing may mataas na vibration ay ang mga tumutulong sa templo na magsagawa ng kabanalan nang madali. Kaya, obserbahan muna ang buhay na katalinuhan ng pagkahinog. Ang isang prutas na natipon bago ang sandali nito ay maaaring matamis, ngunit maaari itong magdala ng isang banayad na hindi pagkakumpleto—na parang ang kanta nito ay naputol sa kalagitnaan ng nota. Ang isang prutas na natipon sa tunay nitong pagkahinog ay kadalasang parang isang kumpletong chord; Ito ay dumarating sa katawan nang may kadalian na hindi nangangailangan ng pagtatalo. Ang pagkahinog ay hindi lamang tamis; ito ay masiglang tiyempo. Sa parehong paraan, ang mga gulay na inani sa kanilang tugatog ay kadalasang may mas buong "tono," at ang mga inani nang masyadong maaga o huli ay maaaring makaramdam ng matalas o mapurol sa loob ng iyong sistema. Inaanyayahan ka naming pagnilayan ito bilang isang eksperimento ng pandama: hindi "mabuti" o "masama," ngunit kumpleto o hindi kumpleto; nagkakasundo o tulis-tulis; nagpapagaan o nakakapagod. Sa pagmumuni-muni na ito, magsisimula kang matuklasan na ang isang diyeta na may mataas na panginginig ay isang kaugnayan din sa tamang sandali. Ang isa pang aspeto ay ang kapangyarihan ng pagtubo—ang paggising ng isang binhi. Ang isang binhi sa pagtulog ay may potensyal; ang isang binhi na nagsimulang umusbong ay may momentum. Ang momentum na ito ay nararamdaman bilang pagtaas sa maraming katawan: parang ang pagkain ay gumagalaw na pataas patungo sa buhay, at ang iyong sistema ay sumasali sa paggalaw na iyon. Ang mga usbong at mga bagong gising na binhi ay maaaring makaramdam ng isang banayad na pag-aapoy—sumusuporta sa kalinawan at sigla hindi sa pamamagitan ng puwersa, kundi sa pamamagitan ng natural na pag-agos ng simula. Kung ikaw ay naaakit na tuklasin ito, gawin ito nang may paggalang: ang usbong ay simbolo ng pag-akyat sa maliit na anyo. Ito ang buhay na nagpapahayag ng sarili nito. Pansinin din kung paano tumutugon ang iyong katawan sa "mga pagkaing nagsisimula" laban sa "mga pagkaing mabigat." Hindi ito isang patakaran; ito ay isang pakikinig. Ang kilala mo bilang 'Fermentation' ay nag-aalok ng isa pang pintuan. Ang ilang sustansya ay nagiging mas maningning kapag hinayaan itong magbago sa pamamagitan ng mga buhay na kultura—sa pamamagitan ng matiyagang alchemy sa halip na minadaliang paggawa. Sa ganitong mga pagkain, madalas na mayroong nararamdamang "pagkakaibigan," na parang ang pagkain ay dumarating na may dalang kooperatibong katalinuhan. Ang fermentation ay maaaring makita bilang isang alyansa sa mga hindi nakikitang katulong ng kalikasan; isang pakikipagtagpo sa maliliit na buhay na alam kung paano masira, pinuhin, at muling ayusin. Maraming nilalang ang nakakaranas na ang fermented na sustansya ay maaaring maging hindi gaanong mahirap—mas madaling maasimila—dahil ang pagkain ay nakapaglakbay na sa bahagi ng paglalakbay ng pagbabago bago nito matugunan ang iyong sariling panloob na sistema. Pagnilayan ito: ang mataas na vibration ay hindi palaging "mas magaan sa substansiya"; minsan ito ay mas magaan dahil dumarating ito nang may kooperasyon sa halip na paglaban.

Mga Halamang Gamot, Kulay, Tekstura, Kasimplehan, at Ang Sagradong Atmospera ng Pagkain

Ang karagdagang pagpipino ay matatagpuan sa aroma at buhay na esensya. Ang mga halamang gamot at pampalasa ay hindi lamang lasa; ang mga ito ay purong mga lagda—na may dalang malalakas na larangan sa kaunting dami. Ang mundo ng aroma ay parang isang di-nakikitang wika na direktang nagsasalita sa iyong mga banayad na katawan. Maaari mong mapansin na ang ilang mga halamang gamot ay nagdudulot ng pakiramdam ng kalinawan; ang iba ay nagdudulot ng init; ang iba ay nagdudulot ng katatagan; ang iba ay nagdudulot ng pag-angat. Hindi ito imahinasyon; ito ay resonansya. Kung nais mong tuklasin ito, lapitan ito tulad ng paglapit mo sa isang sagradong aklatan: isang tomo sa bawat pagkakataon. Hayaang maging guro ang isang halamang gamot sa loob ng isang linggo—pansinin kung anong mga pagbabago sa iyong kalooban, sa iyong kalinawan, sa iyong mga pangarap, sa iyong kalmado. Ang mataas na vibe na nutrisyon ay kadalasang hindi lamang matatagpuan sa "pangunahing pagkain," kundi sa maliliit at sinasadyang mga paghipo na umaayon sa buong larangan. Ang kulay, din, ay isang wika ng nutrisyon na hindi napapansin ng marami. Ang pagkain ay kadalasang dumarating bilang isang spectrum—pula, dalandan, dilaw, berde, asul, violets—bawat isa ay may hawak na natatanging masiglang lagda. Ang ilang esoteric na turo ay nagsasalita tungkol sa prana na nagpapahayag ng sarili sa iba't ibang tono at kulay, at habang hindi mo kailangang i-intelektwal ito, mararamdaman mo ito. Ang isang pagkaing may iisang tono lamang ay maaaring magmukhang monotono sa iyong larangan; ang isang pagkaing may banayad na bahaghari ay maaaring magmukhang isang mas kumpletong kanta. Inaanyayahan ka naming tuklasin ito nang walang obsesyon: tanungin lamang ang iyong sarili kung ang iyong pagkain ay may iba't ibang kulay sa paglipas ng mga araw. Hindi para sa perpektong estetika, kundi para sa pagiging kumpleto ng enerhiya—tulad ng pag-imbita ng maraming harmonika sa isang chord. Mahalaga rin ang tekstura at "buhay na istraktura" sa mga banayad na paraan. Langutngot, lambot, densidad, kremoso—hindi lamang ito mga pisikal na sensasyon; ang mga ito ay mga paraan kung paano natatanggap at binibigyang-kahulugan ng katawan ang pagkain. Ang ilang mga katawan ay nagising sa pamamagitan ng malutong at nakabatay sa halaman na pakiramdam ay malinis at nakapagpapalakas; ang ibang mga katawan ay nangangailangan ng mga grounding texture na pakiramdam ay nagpapatatag. Ang mataas na vibration ay hindi palaging "magaan at mahangin." Ang mataas na vibration ay maaaring maging matatag. Maaari itong maging magkakaugnay. Maaari itong maging nakakakalma. Ipinapaalala namin sa iyo: ang isang nervous system na pakiramdam ay ligtas ay kadalasang natural na tumataas ang dalas. Samakatuwid, ang pinakamahusay na pagkain para sa pag-akyat ay kadalasang ang pagkain na lumilikha ng panloob na katatagan, hindi ang pagkain na lumilikha ng espirituwal na pagganap. Inaanyayahan ka rin naming isaalang-alang ang masiglang epekto ng kung gaano karaming mga boses ang nasa iyong plato nang sabay-sabay. May mga pagkaing parang koro—maraming lasa, maraming sangkap, maraming nagtutunggaliang senyales—at ang katawan ay maaaring makaramdam ng labis na pagkasabik dahil sa kasalimuotan. May mga pagkaing parang isang simpleng instrumento—kakaunting sangkap, malilinis na tono—at ang katawan ay maaaring makaramdam ng ginhawa dahil sa pagiging simple. Hindi ito isang kahilingan na kumain nang walang lasa; ito ay isang imbitasyon na pansinin kung ang iyong mga pagkain ay parang mahinahong musika o maingay na pag-uusap. Kung sensitibo ang iyong sistema, maaari mong matuklasan na ang mas kaunting sangkap—kasama ang mas mataas na kalidad—ay nagbibigay-daan sa banayad na katalinuhan ng katawan na mas maliwanag na magningning. Ang pagnguya, mga minamahal, ay isang hindi gaanong pinahahalagahang espirituwal na teknolohiya. Ang bibig ay hindi lamang ang pasukan ng sustansya; ito ay isang silid ng alkemiya. Maraming nilalang ang lumulunok ng kanilang pagkain na parang tumatakas mula sa kanilang sariling buhay; at sa paggawa nito, itinatanggi nila sa katawan ang isang mahalagang yugto ng pagbabago. Sa maingat na pagnguya mayroong isang tahimik na pagbabago: hindi ka kumakain, ikaw ay nakikilahok. Pinapayagan mo ang pagkain na maging mas magagamit; pinapayagan mo ang iyong sariling panloob na katalinuhan na matugunan ito nang lubusan. Isaalang-alang ito bilang isang eksperimento: kumuha ng ilang kagat ng pagkain at nguyain hanggang sa magbago ang tekstura at bumukas ang lasa. Pansinin kung iba ang pagtanggap nito ng katawan. Hindi ito disiplina; ito ay pagiging malapit. Ang pagiging malapit ay kadalasang nagpapataas ng vibration nang higit pa sa anumang listahan ng mga sangkap. Ang tunog at kapaligiran ay maaaring piliin bilang mga banayad na sangkap. Ang ilang sustansya ay nababawasan kapag kinakain sa emosyonal na kaguluhan, sa mabilis na pag-uusap, o sa ilalim ng patuloy na digital na pagpapasigla—hindi dahil ikaw ay "mali," ngunit dahil ang katawan ay hindi madaling magkasundo habang ito ay hinihila sa sampung direksyon. Maaaring ipakilala ang isang simpleng kasanayan: isang pagkain sa isang araw sa mas tahimik na mga kondisyon; mas kaunting panlabas na input; mas panloob na kaluwagan. Muli, hindi bilang parusa, kundi bilang kabaitan. Sa katahimikan, ang katawan ay mas malinaw na nakikipag-usap. Sa katahimikan, natututunan mo kung aling mga pagkain ang nagpapasaya sa iyo at kung aling mga pagkain ang nagpapadilim sa iyo—nang hindi nangangailangan ng opinyon ng sinuman. Panghuli, mga minamahal, nagbabahagi tayo ng isang banayad na pananaw ng Andromedan: ang sustansya ay nagiging mas sumusuporta sa pag-akyat kapag tinatrato mo ito bilang isang relasyon sa halip na isang transaksyon. Ang relasyon ay nangangahulugan na handa kang maturuan. Handa kang mapansin ang mga pattern sa loob ng mga linggo sa halip na minuto. Handa kang mag-adjust nang walang kahihiyan. Handa kang igalang na ang "mataas na panginginig ng boses" ay maaaring magmukhang iba sa iba't ibang panahon ng iyong buhay—minsan ay humihingi ng paglilinis ng pagiging simple, minsan naman ay humihingi ng grounding strength, minsan naman ay humihingi ng restorative comfort na muling nagtatayo ng iyong mga reserba. Sa ganitong paraan, ang pinakamainam na ascension diet ay nagsisimulang ipakita ang sarili hindi bilang isang doktrina, kundi bilang isang umuusbong na pag-uusap sa pagitan ng iyong kamalayan at ng iyong sisidlan—isang patuloy na pino na pagkakasundo.

Sagradong Indibidwalidad at Bio-Unique Ascension Nutrition

Ang Iyong Katawan Bilang Matalinong Kakampi sa Ascension Diet

Gayunpaman, mga mahal kong kaibigan, kahit na mayroon tayong mga ganitong pag-unawa, nananatili ang isang malalim na katotohanan: ang parehong pagkain ay maaaring matanggap nang iba-iba ng iba't ibang katawan. Ang isang nilalang ay maaaring makaramdam ng pag-angat sa kung ano ang nakikita ng isa pang tao na nakakasira sa katatagan. Samakatuwid, lilipat na tayo ngayon sa susunod na alon ng pag-alaala—ang inyong sagradong indibidwalidad; ang natatanging disenyo kung saan ang inyong katawan ay nagsasalita ng karunungan nito. At susunod ay hahakbang tayo sa ikalawang alon ng pag-unawa; dahil kahit ang mga pagkaing may pinakamataas na vibration, na maingat na pinili, ay hindi magkakapareho para sa bawat katawan sa inyong Daigdig. Ang inyong indibidwalidad ay sagrado; at ang inyong biology ay hindi isang aksidente. Mayroong isang malaking lambing na nais naming dalhin sa usapang ito, mga minamahal: ang inyong katawan ay hindi isang problemang kailangang lutasin. Ang inyong katawan ay isang matalinong kakampi. Ito ay isang buhay na instrumento na nagdala sa inyo sa mga tagumpay at sugat; sa mga paggising at pagkalimot; sa mga paglawak at pagliit. Samakatuwid, ang pinakamainam na diyeta sa pag-akyat ay hindi maaaring maging isang mahigpit na utos. Dapat itong maging isang buhay na relasyon.

Pakikinig Higit Pa sa mga Pagnanasa sa Enerhiya, Emosyon, at Tunay na Pangangailangan

Maraming turo ang nagsasalita tungkol sa mga landas sa pagkain; ang ilan ay nagpapahayag ng isang daan bilang daan. Gayunpaman, mayroong isang simpleng katotohanan na nagpapanumbalik ng soberanya: hindi ito pareho para sa inyong lahat. Hindi dahil kayo ay hiwalay sa isa't isa sa esensya, kundi dahil ang inyong mga sasakyan—ang inyong mga pisikal na anyo—ay may iba't ibang mga pattern, iba't ibang sensitibidad, iba't ibang linya ng mga ninuno, iba't ibang ritmo ng metabolismo, at iba't ibang responsibilidad sa enerhiya. Kapag tinanggap mo ito, ititigil mo ang pagsisikap na "manalo" sa pagpapakain; at magsisimula kang makinig. Ang pakikinig ay isang sining. Hindi lamang ito pakikinig sa mga pagnanasa. Ito ay pakikinig sa kung ano ang mangyayari pagkatapos ng pagnanasa. Ito ay ang pagpansin sa iyong enerhiya, sa iyong kalooban, sa iyong kalinawan, sa iyong tulog, sa iyong katatagan, sa iyong emosyonal na katatagan, at sa tahimik na pakiramdam ng "katuwiran" na lumilitaw kapag pinapakain mo nang maayos ang katawan. Kasama rin sa tunay na pakikinig ang pagpansin kapag kumakain ka upang punan ang isang emosyonal na kawalan sa halip na isang pisikal na pangangailangan. Hindi ito nakakahiya; ito ay impormasyon lamang. Kapag nakita mo ito, maaari kang magdala ng pagmamahal dito; at ang pagmamahal ay nagbabago.

Paggalugad sa Modelo ng Uri ng Dugo Bilang Isang Lente para sa Indibidwalidad

Sa loob ng iyong mundo, mayroong isang modelo na nagtatangkang parangalan ang indibidwalidad sa pamamagitan ng uri ng dugo. Ang modelong ito ay nagsisimula sa isang matapang na premisa: ang susi sa iyong indibidwalidad ay nakasalalay sa uri ng dugo. Yayakapin mo man ito nang lubusan o ituring ito bilang isang lente sa marami, malinaw ang espirituwal na halaga: inaanyayahan ka nitong tuklasin ang iyong pagiging natatangi sa halip na gayahin ang diyeta ng iba bilang isang anyo ng pagiging kabilang.

Pagkakatugma, Lectins, at Paggalang sa Iba't Ibang Reaksyon sa Pagkain

Sa balangkas na iyan, ang mga pagkain ay kadalasang ikinakategorya bilang kapaki-pakinabang, neutral, o dapat iwasan. Pansinin ang sikolohikal na kahinahunan ng istrukturang ito kapag pinanghahawakan nang tama: hindi nito idinedeklara ang pagkain bilang makasalanan; idinedeklara nito ang pagkain bilang higit o hindi gaanong tugma sa iyong sistema. Ang pagiging tugma ay isang mas mabait na salita kaysa sa kadalisayan. Ang pagiging tugma ay nag-aanyaya ng kuryusidad. Ang pagiging tugma ay nag-aanyaya ng eksperimento. Ang modelo ng uri ng dugo ay nagsasalita rin tungkol sa mga protina sa loob ng mga pagkain—madalas na inilalarawan bilang mga lectin—na iba ang interaksyon sa iba't ibang uri ng dugo. Muli, mga minamahal, hindi ninyo kailangang gawing takot ito. Simple lang ang layunin: ang ilang pagkain ay maaaring maging maayos sa isang katawan at nakakagambala sa iba. Kung nabuhay ka nang sapat na katagalan, nasaksihan mo na ang katotohanang ito.

Pagmamapa ng Pag-akyat sa Uri ng Dugo at Personalisadong Pagpapakain

Mga Tendensiya sa Pagkain ng Type O, Type A, Type B, at Type AB Bilang Mapa ng Pakikinig

Ang lente ng uri ng dugo ay nag-aalok ng mapa. Pag-usapan natin ang apat na pangunahing uri gaya ng madalas na pagpapakita sa pamamaraang ito—hindi bilang mga utos, kundi bilang mga panimulang punto para sa pakikinig: Ang Type O ay madalas na inilalarawan bilang nakikinabang mula sa mas mataas na paggamit ng protina, kadalasang kinabibilangan ng karne at isda, kasama ng mga gulay at prutas; habang ang mga butil, beans, at legume ay minsan inilalarawan bilang hindi gaanong sumusuporta sa labis. Para sa isang Type O na nilalang, ang pinakamainam na diyeta para sa pag-akyat—sa pamamagitan ng lente na ito—ay maaaring hindi mangailangan ng pag-alis ng mga pagkaing galing sa hayop upang makamit ang espirituwal na kalinawan. Sa halip, ang imbitasyon ay maaaring pumili ng kalidad: malilinis na pinagmumulan, magalang na paghahanda, at maingat na mga bahagi; at ipares ang protina sa masaganang sigla ng halaman upang hindi mangibabaw ang bigat. Sa ganitong paraan, kahit na ang isang landas na mas nakasentro sa protina ay maaaring manatiling mataas ang vibration kapag nilapitan nang may kamalayan, pasasalamat, at pag-unawa. Ang Type A ay madalas na inilalarawan bilang umuunlad na may mas plant-forward, kahit vegetarian-leaning na diyeta; binibigyang-diin ang mga gulay, butil, legume, prutas, at mga protina ng halaman tulad ng tofu, na minsan ay kasama ang seafood. Sa loob ng lente na ito, ang ilang mga katawan ng Type A ay inilalarawan bilang nahihirapang tunawin ang mas mabibigat na karne. Samakatuwid, para sa maraming nilalang na Type A, ang ascension diet ay maaaring natural na tumungo sa nutrisyon ng halaman—hindi dahil ang veganism ay isang moral na kinakailangan, kundi dahil ang katawan mismo ay humihingi ng kagaanan at kaginhawahan. Kapag natural itong nangyayari, ito ay maganda; dahil hindi ito sapilitang pagkakakilanlan, ito ay biyolohikal na pagkakasundo. Ang Type B ay madalas na inilalarawan bilang balanse at madaling ibagay, kadalasang kinabibilangan ng mas malawak na hanay: karne, mga produkto ng gatas, mga butil, mga gulay, mga prutas, at ilang mga beans at legumes. Ang espirituwal na kaloob sa loob ng pattern na ito ay ang kakayahang umangkop. Kung sinusubukan ng isang nilalang na Type B na pilitin ang kanilang sarili sa isang mahigpit na pagkakakilanlan sa pagkain, maaari silang makaramdam ng paghihigpit at enerhiyang na-compress. Ngunit kung igagalang nila ang balanse—pagpili ng kalidad at moderasyon—maaari silang makaranas ng isang matatag na sigla na sumusuporta sa meditasyon, pagkamalikhain, at nakabatay na presensya. Ang pinakamainam na diyeta dito ay hindi sukdulan. Ito ay ritmo. Ang Type 'AB' ay madalas na inilalarawan bilang isang synthesis—pagbabahagi ng mga aspeto ng A at B—minsan ay nakahilig sa pagkaing-dagat, ilang mga karne, mga produkto ng gatas, tofu, beans, legumes, mga butil, mga gulay, at mga prutas. Ang pattern ng AB, sa maraming presentasyon, ay nag-aanyaya ng pag-unawa at pagiging simple; dahil kapag ang katawan ay nakakatanggap ng maraming input, mas nagiging mahalaga na mapansin kung aling mga kumbinasyon ang lumilikha ng pagkakaugnay-ugnay at alin ang lumilikha ng panloob na ingay. Para sa mga nilalang na may AB, ang pinakamainam na diyeta para sa pag-akyat ay maaaring hindi gaanong tungkol sa mga paghihigpit kundi higit pa tungkol sa malinis na mga kumbinasyon, sariwang pagkain, at emosyonal na kalmado habang kumakain. Ngayon, mga minamahal, nais naming magsalita ng isang katotohanan na nagwawasak ng takot: ito ay isang mapa, hindi isang bilangguan. Ang uri ng dugo ay isang lente. Ang iyong direktang karanasan ay iba. Ang iyong intuwisyon ay iba. Ang iyong kasaysayan ng kalusugan ay iba. Ang iyong emosyonal na estado ay iba. Ang iyong espirituwal na kasanayan ay iba. Ang pinakamainam na diyeta para sa pag-akyat ay hindi matatagpuan sa pamamagitan ng pagsunod sa isang tsart; ito ay matatagpuan sa pamamagitan ng pagbuo ng isang relasyon sa iyong katawan na nakaugat sa paggalang. Kung susuriin mo ang landas na ito, gawin ito nang may kahinahunan. Pansinin ang iyong enerhiya pagkatapos kumain. Pansinin kung ang iyong mga iniisip ay mas malinaw. Pansinin kung ang iyong pakiramdam ay nakasentro o nakakalat. Pansinin kung ang iyong pagtulog ay bumubuti. Pansinin kung ang iyong mga emosyon ay nagiging mas maayos. Pansinin kung ang iyong gutom ay nagiging mas mapagkakatiwalaan. Ito ay mga palatandaan na pinapakain mo nang maayos ang iyong instrumento.

Katapatan, Pagsubaybay sa Afterglow, at Pag-iiba-iba ng Gutom, Pagnanasa, at Pagtawag

At ang katapatan ay hindi napapatunayan sa pamamagitan ng pangongopya sa plato ng iba; ito ay nabubunyag sa pamamagitan ng lakas ng loob na manatili sa relasyon sa iyong sarili. Ang indibidwal na disenyo ay hindi isang konsepto na nilalayong gawing kumplikado ang iyong buhay; ito ay isang santuwaryo na nagpapalaya sa iyo mula sa espirituwal na pagganap. Kapag pinarangalan mo ang iyong disenyo, ititigil mo ang paghahanap ng isang "tamang" diyeta sa panlabas na mundo, at sinisimulan mong tuklasin ang buhay na wika sa loob ng iyong sariling sistema—ang iyong sariling mga senyales, ang iyong sariling mga ritmo, ang iyong sariling mga panahon ng pagbabago. Isa sa mga pinakanakakaligtaan na susi sa pakikinig sa katawan ay ito: ang katawan ay nagsasalita nang sunod-sunod, hindi sa mga slogan. Hindi lamang ito nagsasalita sa sandali ng panlasa. Nagsasalita ito pagkatapos kumain, isang oras pagkatapos, tatlong oras pagkatapos, kinabukasan ng umaga, at maging sa pamamagitan ng mga panaginip at kalooban. Samakatuwid, ang unang pagpipino ng tunay na pakikinig ay ang pagpapalawak ng iyong atensyon na lampas sa dila. Ang isang pagkain ay maaaring maging masarap ang lasa at mag-iwan pa rin ng malabong isip mo. Ang isang pagkain ay maaaring maging komportable at mag-iwan pa rin ng iyong enerhiya na guguho. Ang isa pa ay maaaring maging simple at hindi kapansin-pansin ngunit mag-iiwan ka pa rin ng malinaw, matatag, at tahimik na maliwanag. Kung nais mong gawing personal ang iyong pagkain sa isang makapangyarihang paraan, simulan ang pagsubaybay sa afterglow sa halip na ang agarang kasiyahan. Ang liwanag pagkatapos ng lahat ay ang tapat na tugon ng katawan. Habang ginagawa mo ito, isang bagong pag-unawa ang lumilitaw: may pagkakaiba sa pagitan ng gutom at pagkaubos, sa pagitan ng pagnanasa at pagtawag, sa pagitan ng gana at kabayaran. Ang gutom ay kadalasang malinis at simple; ito ay lumilitaw, ito ay humihingi, ito ay nasiyahan, ito ay natutunaw. Ang pagkaubos ay mas apurahan at hindi gaanong tiyak; maaari itong maging parang isang paghawak. Ang pagnanasa ay minsan ay ang sistema ng nerbiyos na naghahanap ng ginhawa, pagpapasigla, o pang-abala. Ang pagtawag—tunay na pagtawag—ay kadalasang dumarating nang may tahimik na katiyakan, at may posibilidad itong mag-iwan sa iyo na mas naroroon pagkatapos mong tumugon dito. Kapag natutunan mong kilalanin ang iba't ibang tinig na ito, hindi mo na kailangan ng mahigpit na mga patakaran, dahil ang pag-unawa ay nagiging iyong panuntunan. At ang pag-unawa ay mahabagin.

Katayuan ng Tagapagtago, Banayad na Sub-Harmonics, at Espirituwal na Pangangasiwa ng Dalas

Sa loob ng lente ng tipo ng dugo, mayroon ding mas malalalim na patong na hindi napapansin ng marami—mga patong na umiiral dahil lamang sa hindi pare-pareho ang mga tao. Ang ilan na nagsasaliksik sa modelong ito ay hindi lamang nagsasalita tungkol sa tipo ng dugo, kundi pati na rin sa mga karagdagang personal na salik na nagpapaganda ng larawan—lalo na ang tinatawag na secretor status. Sa ganitong pananaw, ang dalawang tao ay maaaring magbahagi ng parehong tipo ng dugo ngunit magkakaiba ang kanilang pagtugon sa parehong mga pagkain, dahil ang kanilang mga katawan ay "nagpapahayag" ng kanilang tipo sa iba't ibang paraan. Itinuturing mo man ito bilang literal na biyolohiya o bilang isa pang paalala ng pagiging kumplikado, ang halaga ng enerhiya ay pareho: inaanyayahan ka nitong iwasang gawing isang simpleng pagkakakilanlan ang tipo ng dugo. Hinihiling nito sa iyo na manatiling mausisa. Ipinahihiwatig nito na kahit sa loob ng isang kategorya, may mga subtlety—mga indibidwal na sub-harmonika—na nagbabago kung paano tumatanggap ng sustansya ang iyong sistema. Mula sa pananaw ng Andromedan, mahalaga ito para sa pag-asenso dahil ang iyong katawan ay hindi lamang isang makina; ito ay isang tagasalin sa pagitan ng mga dimensyon. Kapag kumakain ka, hindi mo lamang pinapakain ang mga kalamnan at organo. Pinapakain mo ang iyong kapasidad na pangasiwaan ang stress, patatagin ang emosyon, bigyang-diin ang liwanag, panatilihin ang kalinawan, manatiling mabait, manatiling kasalukuyan. Samakatuwid, ang pagpapasadya ay hindi pagmamataas; ito ay espirituwal na pangangasiwa. Natututunan mo kung paano humahawak ng dalas ang iyong sasakyan.

Paggalaw, Mga Pattern ng Stress, Kaligtasan ng Sistema ng Nerbiyos, at Ang Three-Doorway Check-in

Isa pang pagpipino sa loob ng pamamaraan ng uri ng dugo ay ang madalas nitong pagpapares sa diyeta sa stress at mga pattern ng paggalaw—hindi bilang parusa, kundi bilang energetic compatibility. Ang ilang mga katawan, sa loob ng balangkas na ito, ay sinasabing nagpapatatag sa pamamagitan ng masiglang paggalaw na sumusunog sa labis na karga; ang ibang mga katawan ay nagpapatatag sa pamamagitan ng pagpapakalma at ritmikong mga kasanayan na nagpapakalma sa sistema ng nerbiyos; ang iba ay umuunlad sa balanse at iba't ibang paggalaw na hindi sila itinutulak sa mga sukdulan. Ibinabahagi namin ito dahil marami ang nagtatangkang lutasin ang lahat sa pamamagitan lamang ng pagkain, ngunit sa katotohanan, ang iyong kinakain at kung paano ka gumagalaw ay isang pag-uusap. Ang isang tao ay maaaring kumain ng "perpekto" at hindi pa rin makaramdam ng masama kung sila ay nabubuhay sa talamak na stress at hindi ito inilalabas sa pamamagitan ng naaangkop na paggalaw o pahinga. Sa kabaligtaran, maaaring makita ng isang tao na natural na nagpapasimple ang kanilang diyeta kapag nagsimula silang kumilos sa mga paraan na tumutugma sa kanilang disenyo; dahil ang katawan ay nagiging hindi gaanong desperado, hindi gaanong reaktibo, hindi gaanong maingay. Dinadala tayo nito sa isa pang natatanging susi: ang pinakamainam na ascension diet ay hindi mapaghihiwalay sa kaligtasan ng sistema ng nerbiyos. Kapag ang sistema ng nerbiyos ay patuloy na nakahanda—sa pamamagitan ng takot, labis na pagpapasigla, tunggalian, kakulangan ng tulog—ang panunaw ay kadalasang nagiging pilit at ang mga pagnanasa ay nagiging mas malakas. Sa mga ganitong sandali, maaaring abutin ng katawan ang mga pagkaing matataba, mabibigat na pagkain, matatamis na pagkain, o patuloy na pagmemeryenda hindi dahil kulang ito sa espirituwalidad, kundi dahil sinusubukan nitong kontrolin ang stress sa pamamagitan ng kimika. Kung nais mong gawing personal ang iyong diyeta, huwag lamang itanong, "Ano ang dapat kong kainin?" Itanong din, "Ano ang nagpapakalma sa akin?" Itanong, "Ano ang nakakatulong sa aking paghinga na lumalim?" Itanong, "Ano ang nakakatulong sa akin na makaramdam ng sapat na kaligtasan upang makinig?" Kadalasan, ang diyeta ay nagiging mas natural na mataas ang vibration kapag ang buhay ay nagiging mas regulated—kapag ang iyong mga araw ay naglalaman ng mas tahimik, mas maraming hydration, mas maraming pahinga, mas tapat na emosyon, mas banayad na pangangalaga sa sarili. Ang isang makapangyarihang kasanayan para sa pakikinig sa katawan ay ang maaari nating tawaging three-doorway check-in. Bago mo ayusin ang iyong nutrisyon, huminto sandali at buksan ang tatlong panloob na pinto: ang pinto ng katawan, ang pinto ng emosyonal, at ang pinto ng isip. Sa pinto ng katawan, pansinin: ako ba ay pisikal na gutom, o hindi mapakali lamang? Sa pinto ng emosyonal, pansinin: naghahanap ba ako ng ginhawa, pagpapakalma, katiyakan, o gantimpala? Sa pinto ng isip, pansinin: kumakain ba ako dahil ako ay nababalisa, dahil ako ay nababagot, dahil sinusubukan kong kontrolin ang isang bagay? Ang check-in na ito ay hindi paghatol; Ito ay kalinawan. Kapag sinimulan mong makilala ang pintuan na nagsasalita, ang iyong pagpili ay nagiging mas mabait at mas tumpak. Minsan ay mapagtatanto mo na hindi mo kailangan ng pagkain; kailangan mo ng hininga, paglalakad, pag-uusap, pag-iyak, paghinto, o paglaya. Sa ibang pagkakataon ay mapagtatanto mo na ang katawan ay tunay na nangangailangan ng sustansya, at maaari mo itong pakainin nang walang pagkakasala. Ito ang soberanya.

Banayad na Eksperimento, Mga Siklo, Ancestry, At Pag-iwas sa Obsesyon sa Diyeta

Kung pipiliin mong tuklasin ang personalisasyon sa pamamagitan ng tipo ng dugo, inaanyayahan ka naming ituring ito bilang isang eksperimento ng pakikiramay sa halip na isang doktrina ng paghihigpit. Ang pinakamatatag na pagbabago ay kadalasang nagmumula sa isang maliit na pagbabago na sapat ang tagal upang maunawaan. Ang isang biglaang pagbabago ay maaaring magulat sa katawan, malito ang gana sa pagkain, at lumikha ng emosyonal na reaksyon. Ang isang pagpipino—na ipinakilala nang malumanay—ay nagbibigay-daan sa iyong kamalayan na tumpak na mabasa ang resulta. Marahil ay inaayos mo ang iyong almusal. Marahil ay inaayos mo ang iyong ritmo ng hydration. Marahil ay binabago mo ang isang kategorya ng pagkain sa loob ng ilang araw at obserbahan lamang ang iyong enerhiya, ang iyong kalooban, ang iyong pokus, ang iyong pagtulog. Sa ganitong paraan, ang katawan ay nagiging iyong guro, hindi ang iyong kaaway. Ang isa pang natatanging elemento na sumusuporta sa indibidwalidad ay ang pagkilala sa mga siklo. Ang iyong mga pangangailangan ay hindi static, mga minamahal. Maaari silang magbago kasabay ng mga panahon, may mga pag-spurt ng paglago, may mga antas ng stress, may emosyonal na pagproseso, may malalim na espirituwal na pagbubukas, may mga oras ng grounding, may mga oras ng integrasyon. Ang ilang mga nilalang ay nangangailangan ng mas maraming grounding na pagkain sa mga panahon ng matinding paglawak ng enerhiya—dahil ang nervous system ay natututong magdala ng mas maraming kuryente. Ang iba ay nararamdaman na tinatawag na magpasimple sa mga panahon ng paglilinis—dahil ang katawan ay naglalabas ng lumang density. Hindi rin "mas espirituwal." Parehong matatalinong tugon. Kung huhusgahan mo ang iyong sarili sa pagbabago, lumilikha ka ng pagtutol. Kung igagalang mo ang iyong mga siklo, ang iyong diyeta ay nagiging isang buhay na relasyon na sumusuporta sa pag-asenso sa halip na makagambala rito. Maaari mo ring mapansin na ang indibidwalidad ay kinabibilangan ng kultura at mga ninuno. Ang dugo sa iyong katawan ay nagdadala ng kwento—lahi, lupain, alaala. Minsan ang isang pagkain ay parang "tama" hindi lamang dahil sa kimika, kundi dahil ito ay hinabi sa ritmo ng iyong mga ninuno. Hindi ito nangangahulugan na dapat kang kumapit sa tradisyon kung hindi na ito nagsisilbi sa iyong katawan; nangangahulugan ito na maaari mong ituring ang iyong pamana nang may paggalang habang umuunlad pa rin. Ang pag-asenso ay hindi nagbubura ng iyong pagkatao; pinipino nito ito. Samakatuwid, ang iyong personal na diyeta ay maaaring maging isang tulay sa pagitan ng iyong mga ugat at iyong pag-angat—isang paraan ng paggalang sa kung saan ka nagmula habang nakikinig sa kung sino ka na ngayon. Panghuli, mga minamahal, maglagay tayo ng banayad na hangganan sa paligid ng paggalugad na ito: ang personalisasyon ay hindi nilalayong maging obsesyon. Kapag ang isip ay ginagawang patuloy na pagsusuri ang pagkain, ang katawan ay kadalasang nagiging tensiyonado, at ang mismong kalinawan na iyong hinahanap ay nagiging mas mahirap ma-access. Panatilihing simple ang paggalugad. Panatilihin itong mabait. Panatilihin itong nakabatay sa mga resultang mararamdaman mo: katatagan, kalinawan, kadalian, sigla, kalmado. Kung ang isang pagbabago ay nagpapataas ng takot o katigasan, hindi ito nagsisilbing pag-akyat, gaano man ito "tama" sa papel. Hindi ka hinihiling ng Lumikha na mamuhay nang palagian sa sarili. Hinihiling ng Lumikha na mamuhay ka sa katotohanan, sa pag-ibig, at sa presensyang nakakatawa. Higit sa lahat, hindi mo kailangang gumamit ng iisang pagkakakilanlan sa pagkain upang umakyat. Ang pag-akyat ay hindi isang tatak na iyong nakakamit sa pamamagitan ng paghihigpit sa iyong sarili. Ang pag-akyat ay ang sagisag ng katotohanan. Ang ilan ay lilipat patungo sa pamumuhay na vegetarian; ang ilan ay hindi; ang ilan ay magbabago-bago; ang ilan ay makakahanap ng kanilang pinakamalaking kalinawan sa pamamagitan ng pagkakahanay ng uri ng dugo; at ang ilan ay matutuklasan na ang kanilang diyeta ay nagbabago kasabay ng mga panahon, siklo, at espirituwal na mga pagsisimula. Ang kaluluwa ay hindi nasasaktan sa iyong hapunan. Hinahanap ng kaluluwa ang iyong katapatan.

Hagdan ng Dalas at mga Yugto ng Ebolusyon ng Diyeta ng Pag-akyat

Paggising sa Ikatlong Alon at ang Hagdan ng Dalas ng Natural na Pagpapadanak

At kaya tayo ay humahakbang sa ikatlong alon; dahil mayroong mas malawak na huwaran na inilalarawan ng maraming turo—isang hagdan ng dalas—kung saan ang mga diyeta ay kadalasang nagbabago habang tumataas ang kamalayan. Ang hagdan na ito ay hindi isang utos; ito ay isang tendensiya, isang daloy, isang natural na pag-aalis. Mga minamahal, ang isip ay kadalasang nagnanais ng katiyakan. Nagtatanong ito, "Sabihin mo sa akin ang tamang diyeta." Gayunpaman, ang sansinukob ay nagsasalita sa paggalaw. Ang kamalayan ay umuunlad sa mga paikot, panahon, at yugto. Samakatuwid, maraming turo ang naglalarawan sa diyeta ng pag-akyat hindi bilang isang takdang reseta, kundi bilang isang hagdan ng panginginig ng boses—isang paglalahad kung saan nagbabago ang iyong mga gana habang nagbabago ang iyong dalas. Ang hagdan na ito ay minsang inilalarawan nang malinaw: habang tumataas ang iyong panginginig ng boses sa pamamagitan ng pang-araw-araw na espirituwal na pagsasanay, natural mong iiwan ang pagkain na may mas mababang panginginig ng boses. Pansinin ang kahinahunan sa loob ng pahayag na ito. Hindi nito sinasabi na dapat mong iwanan ang anumang bagay nang sapilitan. Sinasabi nito na natural mong iiwan ang hindi na tumutugma sa iyo. Ang natural na pag-alis ay isang tanda ng pagsasama. Ang sapilitang pag-alis ay kadalasang isang tanda ng tunggalian. Kapag ang isang tao ay nagtatangkang tumalon sa isang mas mataas na yugto ng diyeta nang walang panloob na kahandaan, ang mga pagnanasa ay kadalasang lumilitaw. Ang mga pagnanasa ay hindi patunay ng pagkabigo; ang mga ito ay feedback. Maaari nilang ipakita ang mga emosyonal na pangangailangan, pagkaubos ng enerhiya, pagkapagod ng sistema ng nerbiyos, o simpleng ang katawan ay hindi pa handa na iproseso ang pagbabago. Sa mga ganitong sandali, ang parusa ay lumilikha ng rebelyon. Ang pakikiramay ay lumilikha ng kooperasyon. Ang pinakamainam na diyeta para sa pag-akyat ay nagbibigay-pugay sa tiyempo.

Mula sa mga Pagkaing Pang-convenience at Kemikal na Pagpapasigla Hanggang sa Mas Simpleng Natural na Pagkain

Sa loob ng isang modelo ng hagdan, maaaring maobserbahan ng isang tao ang isang pangkalahatang pag-unlad. Marami ang nagsisimula sa isang padron na pinangungunahan ng kaginhawahan at kemikal na pagpapasigla—mga pagkaing mayaman sa mga additives, labis na asukal, labis na gawa sa taba, at patuloy na pagmemeryenda. Ang ganitong padron ay may posibilidad na lumikha ng mental fog, emosyonal na reaktibiti, at bigat ng enerhiya. Pagkatapos, sa pamamagitan ng paggising, ang isang tao ay nagsisimulang pumili ng mas natural na pagkain: mas simpleng pagkain, mas kaunting mga additives, mas maraming whole foods, mas maraming tubig, mas maraming sariwang prutas. Ito lamang ay maaaring magmukhang isang himala sa nervous system; dahil ang katawan ay humihinto sa paglaban sa kalituhan.

Paglipat Tungo sa Mas Magaan na Plant-Forward, Vegetarian, Vegan, at Raw na mga Disenyo

Mula roon, marami ang naaakit na bawasan ang mas mabibigat na pagkaing galing sa hayop; ang ilan ay lumilipat sa mas maraming pagkain na galing sa halaman, pumipili ng mas maliliit na bahagi ng mga pagkaing galing sa hayop at nagpaparami ng mga gulay at prutas. Ang iba naman ay lumilipat sa pamumuhay na vegetarian. Ang ilan ay nagsasaliksik ng pamumuhay na vegan. Ang ilan ay nagsasaliksik ng mga hilaw na pagkain. Hindi magkapareho ang padron; ngunit ang tema ng enerhiya ay karaniwan: ang diyeta ay nagiging mas magaan, mas simple, mas hydrated, mas nakatuon sa lakas ng buhay.

Mga Pagkaing Pang-bridge, Buto, Gulay, Algae, at Pagpapatatag ng Pagbabago sa Densidad

Ang ilang mga transitional food ay kadalasang binibigyang-diin sa mga ladder teaching—mga pagkaing nakakatulong sa katawan na maging matatag habang bumababa ang densidad. Maaari mo itong tawaging bridge foods. Halimbawa, ang mga buto at protina ng halaman ay kadalasang ginagamit bilang mga stabilizer—na tumutulong sa mga nagbabawas ng mas mabibigat na pagkain na makaramdam pa rin ng grounded at nourished. Ang mga sobrang siksik na gulay at algae ay minsang binabanggit bilang mga concentrated support—na nagdadala ng pakiramdam ng "mas sigla sa mas kaunting volume." Sa konteksto ng hagdan, hindi ito mahiwaga; ang mga ito ay mga kapaki-pakinabang na kagamitan lamang.

Likidong Nutrisyon, Nabawasang Pagtunaw, at Nadagdagang Sensitibidad

Sa pagpapatuloy, inilalarawan ng ilang turo ang isang paglipat mula sa mga solidong pagkain patungo sa mas likidong nutrisyon: mga smoothie, juice, sabaw, berdeng inumin, o iba pang madaling tunawin na anyo. Ang layunin ay madalas na inilalarawan bilang pagpapalaya ng enerhiya mula sa panunaw upang magamit ito para sa pagbabago at pagsasakatuparan. Ang panunaw ay isang makapangyarihang gawain. Kapag bumababa ang digestive load, marami ang nakakaramdam ng pagtaas ng sensitibidad, mas malinaw na persepsyon, at mas malawak na meditasyon. Muli, hindi ito isang utos. Ito ay isang posibleng yugto.

Advanced Frequency Ladder, Pagmamahal sa Sarili, at Layered Ascension Diet

Tubig, Hangin, Pranic Phases At Hindi Pagpipilit sa Frequency Ladder

Ang ilang paglalarawan ng hagdan ay mas malalim pa, na tumutukoy sa mga yugto na tubig lamang, mga yugto na hangin lamang, at kalaunan ay purong pranic na nutrisyon. Pag-uusapan natin ito nang mas detalyado sa ikalimang alon, ngunit dito nais naming bigyang-diin ang isang bagay na mahalaga: kahit sa loob ng mga ganitong turo, ang babala ay madalas na naroroon—huwag pilitin ang iyong sarili pataas. Hayaang manguna ang kamalayan. Hayaang umangkop ang katawan. Hayaang maging matatag ang sistema ng nerbiyos. Kapag sinubukan ng isip na gamitin ang diyeta bilang shortcut, ang katawan ay nagiging isang larangan ng digmaan. Kapag ginagamit ng puso ang diyeta bilang pangangalaga sa sarili, ang katawan ay nagiging isang kakampi. Mayroon ding isang banayad na hindi pagkakaunawaan na nais nating itama: ang mas magaan na pagkain ay hindi palaging nangangahulugan ng mas mataas na vibration kung ang isip ay puno ng paghuhusga. Ang isang tao ay maaaring kumain ng pinakasimpleng halaman at magpapakita pa rin ng higit na kahusayan, takot, at pag-atake sa sarili. Ang iba naman ay maaaring kumain ng mas magkakaibang diyeta at magpapakita ng kapakumbabaan, pasasalamat, at pagmamahal. Ang vibration ay hindi lamang sinusukat ng mga sangkap. Ang vibration ay ang larangan na iyong kinakatawan. Ang diyeta ay isang kasangkapan; ang kamalayan ay ang kapangyarihan.

Mga Kabihasnan ng Kapayapaan, Hindi Pagsalakay, at Diet bilang Simbolo ng Pagkakaisa

Inilalarawan ng ilang mga turo ang mga sibilisasyong namumuhay nang may pagkakaisa, kabilang ang hindi pagsalakay sa loob ng kaharian ng mga hayop, at ang pamumuhay na vegetarian bilang isang natural na pagpapahayag ng dalas ng kapayapaan. Ang mga ganitong paglalarawan ay hindi nilayon upang hiyain ang iyong kasalukuyang mundo; ang mga ito ay nilayon upang mag-alok ng isang larawan ng kung ano ang posible kapag nawala ang takot. Sa mga pangitaing iyon, ang diyeta ay nagiging simbolo ng pagkakaisa: pagkonsumo nang walang karahasan, paglinang nang walang mga kemikal, at pamumuhay nang walang patuloy na tunggalian. Tugma ka man o hindi sa larawang iyon ngayon, maaari mo pa ring dalhin ang esensya nito: paggalang sa buhay, pasasalamat sa pagkain, at isang kahandaang bawasan ang hindi kinakailangang pinsala—simula sa pinsala sa iyong sarili. Samakatuwid, ang pinakamainam na diyeta sa pag-akyat—sa loob ng modelo ng hagdan—ay maaaring ibuod bilang isang pangako sa pagtaas ng pagkakaugnay-ugnay. Binabawasan mo ang lumilikha ng ingay. Pinapataas mo ang lumilikha ng kalinawan. Napapansin mo ang iyong kahandaan. Iginagalang mo ang iyong indibidwalidad. Itinuturing mo ang pagbabago bilang isang paglalahad sa halip na isang pagsubok.

Pamamaraan sa Layered Ascension Diet Mula sa Pag-alis ng Distorsyon Hanggang sa Malayang Pagsasanay

Isang kapaki-pakinabang na paraan, mga minamahal, ang mag-isip nang paunti-unti: Unang patong: alisin ang halatang distorsyon; dagdagan ang tubig, bawasan ang mabibigat na pagproseso. Pangalawang patong: dagdagan ang mga pagkaing nakapagpapalusog; pasimplehin ang mga pagkain; makinig sa enerhiya pagkatapos kumain. Pangatlong patong: pinuhin ang densidad; tuklasin ang mga pattern ng halaman kung hinihiling ng katawan. Pang-apat na patong: mag-eksperimento nang marahan sa mas magaan na pagkain; suportahan ang katatagan gamit ang matalinong mga pagkaing pang-bridge. Ikalimang patong: palalimin ang mga kasanayan sa kamalayan upang ang diyeta ay natural na magbago sa halip na sapilitan.

Pagmamahal sa Sarili Bilang Mekanismo ng Kaligtasan Para sa Napapanatiling Ebolusyon sa Pagkain

Ang hagdan na ito ay nagiging ligtas at napapanatili kapag sinamahan ng pagmamahal sa sarili. Kung walang pagmamahal sa sarili, ito ay nagiging isa pang larangan para sa pagpaparusa sa sarili. Sa pagmamahal sa sarili, ito ay nagiging masaya.

Kamalayan sa Pinagmulan, Pranic Nuurishment, at Andromedan Ascension Synthesis

Pinagmumulan ng Enerhiya, Mga Aktibidad, At Pasasalamat - Pagpapala ng Pagkain at Tubig

Ngayon, mga minamahal, papasok tayo sa ikaapat na alon na magpapabago sa lahat. Marami sa inyo ang nagturing sa pagkain bilang pangunahing pingga; ngunit mayroong mas malaking pingga. Ang kamalayan ay maaaring magpala, magpino, at magbago ng inyong relasyon sa mismong sustansya. Ang pagkain at tubig ay maaaring maging mga instrumento ng pag-alaala. May isang turo na nais naming ilagay nang malumanay sa inyong larangan: ang lahat ay Pinagmumulan ng Enerhiya. Hindi bilang pilosopiya, kundi bilang mekanika. Kayo ang Pinagmumulan ng Enerhiya. Ang inyong hininga ay Pinagmumulan ng Enerhiya. Ang inyong mga emosyon ay Pinagmumulan ng Enerhiya. Ang tubig na inyong iniinom ay Pinagmumulan ng Enerhiya. Ang pagkaing inyong kinakain ay Pinagmumulan ng Enerhiya. Ang bawat atomo ay isang wika ng Lumikha. Kapag naalala ninyo ito, ititigil ninyo ang pagtingin sa pagkain bilang hiwalay sa espiritu. Titigil din kayo sa pagtingin sa tubig bilang hiwalay sa kabanalan. Nagsisimula kayong maunawaan na ang sustansya ay hindi lamang kemikal; ito ay vibrational. Ito ang dahilan kung bakit ang ilang mga turo ay nagsasalita tungkol sa mga activation—mga energetic na paalala na inilalagay sa pagkain at tubig upang, kapag natupok, suportahan nila ang pag-alaala. Naniniwala ka man sa "mga activation" bilang isang literal na transmisyon o bilang isang simbolikong pokus, ang epekto ay maaaring magkatulad: binabago ng kamalayan ang larangan. Ang isip at puso ay hindi pasibo. Ang puso ay isang amplifier. Maaaring muling isaayos ng puso ang karanasan. Marami sa inyo ang nabubuhay sa isang mundo kung saan hindi lahat ay direktang tumatanggap ng mga aral. Hindi lahat ay nagmumuni-muni. Hindi lahat ay may kamalayang naghahangad ng espirituwal na paglago. Gayunpaman, lahat ay umiinom ng tubig. Lahat ay kumakain. Samakatuwid, ang pagkain at tubig ay nagiging isang mahabagin na landas—isang daan kung saan ang pag-angat ay maaaring umabot sa marami nang hindi nangangailangan ng paniniwala. Ito ay isang magandang konsepto, hindi dahil inaalis nito ang personal na responsibilidad, kundi dahil ipinapakita nito ang kabaitan ng sansinukob: ang suporta ay maaaring dumating sa pamamagitan ng mga ordinaryong channel. Sa loob ng pag-unawang ito, mas natural ang iyong pagkain, mas malinaw na maaari itong magdala ng isang pinong vibration. Kapag ang pagkain ay labis na naproseso, labis na na-chemically overload, o natanggalan ng orihinal na sangkap nito, maaari pa rin itong magdala ng buhay; ngunit kadalasan ay mas maraming ingay ang dala nito. Ang mga natural na pagkain, sa kabaligtaran, ay may posibilidad na maging mas malinaw na tagapagdala. Hindi ito nangangahulugan na dapat kang matakot sa di-kasakdalan. Nangangahulugan lamang ito na maaari mong piliin ang pinakamalinaw na tagapagdala kapag kaya mo; at kapag hindi mo kaya, maaari mo pa ring pagpalain ang mayroon ka. Isang sagradong pahayag ang lumilitaw dito, mga minamahal, at ito ay sentro ng iyong kahilingan: kapag tunay mong isinasabuhay ang iyong Pinagmulan na kalikasan, binabago mo ang mundo sa iyong paligid—anuman ang iyong kinakain o hindi kinakain. Nararamdaman mo ba ang kalayaan sa loob niyan? Ang diyeta ay hindi ang trono. Ang kamalayan ay ang trono. Ang pagkain ay maaaring sumuporta; ang kamalayan ang nagtatakda. Hindi ito isang dahilan para punuin ang katawan ng "basura" at tawagin itong kaliwanagan. Ang templo ay nananatiling karapat-dapat sa pangangalaga. Gayunpaman, ito ay isang paglaya mula sa espirituwal na takot. Hindi ka diskwalipikado ng isang pagkain. Hindi ka karapat-dapat dahil hindi ka perpekto ang iyong kinain. Hindi ka naharang sa Lumikha dahil ang iyong diyeta ay hindi tumutugma sa ideolohiya ng iba. Ang Lumikha ay naninirahan sa iyo ngayon. Kung nais mong isagawa ang turong ito sa isang nakabatay na paraan, gawin ito nang simple. Bago uminom ng tubig, huminto sandali at kilalanin ang buhay na katalinuhan sa loob nito. Maaari mong ilagay ang iyong kamalayan sa puso at tahimik na kilalanin: "Kinikilala ko ang Lumikha sa loob ng tubig na ito, at kinikilala ko ang Lumikha sa loob ko." Pagkatapos ay uminom nang may presensya. Bago kumain, gawin din ang gayon: kilalanin ang buhay na nag-alay ng sarili nito—ito man ay halaman, hayop, mineral, o paggawa ng tao—at hayaan ang pasasalamat na lumikha ng pagkakaugnay-ugnay sa iyong larangan. Ang pasasalamat ay hindi kagandahang-asal. Ang pasasalamat ay isang pagkakahanay.

Hininga, Mga Patlang ng Pagkakahanay, At Pagpapagaling ng mga Emosyonal na Pattern sa Paligid ng Pagkain

Maaari mo ring dalhin ang hininga dito. Ang paghinga ang iyong tulay sa pagitan ng espiritu at materya. Ang mabagal na paglanghap at mabagal na pagbuga ay maaaring magpabago sa buong karanasan sa pagtunaw. Marami sa inyo ang kumakain habang tensyonado, ginulo, o emosyonal na kinontrata. Kapag kumakain kayo sa ganoong paraan, ang pagkain ay dapat dumaan sa pagsisikip. Kapag kumakain kayo habang naroroon, ang parehong pagkain ay dumadaan sa pagiging bukas. Ito ay isang praktikal na himala na magagamit ninyo araw-araw. Bilang mga Andromedan, madalas tayong nagtatrabaho gamit ang mga sinag ng pagkakahanay—mga larangan na sumusuporta sa pagkakaugnay-ugnay. Kung nais ninyo, maaari kayong tumawag sa isang larangan ng pagkakahanay ng nutrisyon; hindi bilang isang pamahiin, kundi bilang isang paalala. Isipin ang isang banayad na indigo-platinum na liwanag sa paligid ng inyong pagkain; hindi upang husgahan ito, kundi upang pagtugmain ang inyong relasyon dito. Huminga at hayaan ang liwanag na ito na pakalmahin ang inyong nervous system. Pagkatapos ay kumain. Maaari mong mapansin na kahit ang mga pagkaing dating mabigat ay nagiging mas madaling maisama kapag ang isip ay hindi nakikipagdigma. Ang alon na ito ay tumutunaw din sa isang lumang hindi pagkakaunawaan: hindi ka lamang kumakain ng pagkain; nakikipag-ugnayan ka rito. Ang katawan ay hindi lamang tumatanggap ng mga sustansya kundi impormasyon din. Samakatuwid, kapag kumakain ka nang may sama ng loob, nilulunok mo ang sama ng loob. Kapag kumakain ka nang may pasasalamat, nilulunok mo ang pasasalamat. Kapag kumakain ka nang may takot, natututo ang katawan ng takot. Kapag kumakain ka nang payapa, natututo ang katawan ng kapayapaan. Kaya naman ang high-vibration eating ay hindi lamang isang listahan ng pamimili; ito ay isang estado ng pagkatao. Kung nais mong ipagpatuloy pa ito, maaari mong pagnilayan ang iyong mga emosyonal na pattern sa paligid ng pagkain. Sinusubukan mo bang maging espirituwal sa pamamagitan ng pagkontrol sa iyong katawan? Sinusubukan mo bang makaramdam ng ligtas sa pamamagitan ng paghihigpit? Sinusubukan mo bang makaramdam ng pagmamahal sa pamamagitan ng pagkonsumo? Sinusubukan mo bang makaramdam ng karapat-dapat sa pamamagitan ng pagiging "perpekto"? Sa ganitong mga pattern, ang pagkain ay hindi ang problema. Ang relasyon ay humihingi ng paggaling. Kapag pinagaling mo ang relasyon, nagiging mas simple ang diyeta; dahil itinigil mo ang paggamit ng pagkain upang pamahalaan ang mga emosyon, at sinisimulan mong gamitin ang pagmamahal upang pamahalaan ang mga emosyon.

Landas ng Prana, Sikat ng Araw, at Hininga Bilang Magiliw na Tulay Tungo sa Mas Mataas na Pagpapakain

Ngayon, ang ikaapat na alon na ito ay natural na dumadaloy sa ikalima; dahil kapag ang kamalayan ay naging tagapagparami, ang materya ay nagsisimulang maging hindi gaanong ganap. Ang katawan ay nagiging mas tumutugon sa banayad na pagkain. Ang landas ng prana—ng liwanag, hininga, at presensya—ay hindi lumilitaw bilang pantasya, kundi bilang isang unti-unting posibilidad na dapat lapitan nang may lubos na kahinahunan at karunungan. Ang ilan sa iyong mga turo ay nagsasalita tungkol sa isang hinaharap—o isang dimensyon—kung saan ang pagkain ay hindi pangunahing nakukuha sa pamamagitan ng siksik na materya. Inilalarawan nila ang isang pag-unlad kung saan natututo ang katawan na tumanggap ng puwersa ng buhay nang mas direkta: sa pamamagitan ng paghinga, sa pamamagitan ng liwanag, sa pamamagitan ng tahimik na pakikipag-ugnayan sa Lumikha na nabubuhay sa lahat ng bagay. Sa ganitong mga paglalarawan, ang dulong bahagi ng diyeta ng pag-akyat ay purong pranic na paglunok—lakas ng buhay na natatanggap nang walang pag-asa sa labis na pagkonsumo. Nais naming pag-usapan ito nang maingat, nang may kapanahunan at may pagmamahal. Naririnig ng isip ang mga ganitong turo at kung minsan ay ginagawa itong isang hamon: "Patutunayan ko ang aking sarili sa pamamagitan ng pagkain ng mas kaunti." Hindi iyon ang paraan ng karunungan. Ang katawan ay hindi isang tropeo. Ang katawan ay isang sagradong instrumento. Kung pipilitin mo ang pag-aalis, madalas mong pinapataas ang takot, kawalang-tatag, at pagkakadiskonekta. Kung hahayaan mong mapataas ng espirituwal na pagsasanay ang pagkakaugnay-ugnay, maaaring natural na mangailangan ang katawan ng mas kaunti; at ang pagbawas na iyon ay mapayapa sa halip na dramatiko. Sa isang modelo ng hagdan, ang prana ay hindi isang panlilinlang; ito ay isang kapasidad. Natututo ang katawan na humawak ng karga. Natututo ang sistema ng nerbiyos na manatiling kalmado. Natututo ang emosyonal na larangan na pigilan ang pagtagas ng enerhiya sa pamamagitan ng patuloy na stress. Natututo ang isip na pigilan ang pagkonsumo ng estimulasyon. Kapag nabawasan ang mga pagtagas na ito, ang katawan ay hindi gaanong nalulumbay. Nagbabago ang gutom kapag nagbago ang takot. Nagbabago ang gana kapag nawala ang panloob na tunggalian. Binabanggit din ng ilang mga turo ang sikat ng araw bilang isang uri ng pagpapakain sa bawat yugto—hindi bilang isang tagubilin na magsagawa ng mga mapanganib na gawain, kundi bilang isang paalala na ang liwanag ay pagkain sa ibang wika. Ipinapakita ito ng mga halaman ng iyong Daigdig nang walang debate: ang liwanag ay nagiging materya sa pamamagitan ng buhay. Sa isang banayad na paraan, ikaw din ay pinapakain ng liwanag: sa pamamagitan ng mood, circadian rhythm, init, presensya, at ang tahimik na pakiramdam ng pagiging hawak ng katalinuhan ng kalikasan. Hindi mo kailangang gawing sukdulan ito. Makakatanggap ka ng ligtas na sikat ng araw sa pamamagitan ng paglabas, pagpapahintulot sa balat na makaramdam ng init, pagpapahintulot sa mga mata na mapahinga nang marahan nang nakasara ang mga talukap, pagpapalalim ng iyong hininga habang inaalala mong kabilang ka sa planetang ito. Ito ay isang sustansya na walang drama. Ang isa pang tulay patungo sa pranic na sustansya ay ang paghinga. Ang paghinga ay laging magagamit, laging malapit, laging agaran. Maraming turo ang nagpapahiwatig na kapag "isinasabuhay at nilalanghap mo ito," higit pa sa pagsasalita nang patula ang iyong ginagawa—natututo ka ng pagsasakatuparan. Ang mababaw na paghinga ay kadalasang may kasamang pagkabalisa, labis na pag-iisip, at pagkakadiskonekta. Ang malalim na paghinga ay nagpapanumbalik ng presensya. Ang presensya ay nagpapanumbalik ng pagkakaugnay-ugnay. Binabawasan ng pagkakaugnay-ugnay ang magulong mga pagnanasa. Sa ganitong paraan, ang paghinga ay nagiging gabay sa pagkain nang walang anumang menu. Kung nais mo ng isang simpleng kasanayan na sumusuporta sa pranic na pagtanggap habang pinararangalan pa rin ang pangangailangan ng katawan para sa sustansya, maaari mong subukan ito: minsan sa isang araw, sa loob ng ilang minuto, umupo nang tahimik. Damhin ang pagdating ng paglanghap na parang isang banayad na alon. Damhin ang pagbuga na ilabas ang hindi kinakailangan. Ilagay ang iyong kamalayan sa puso at hayaang tumaas ang pasasalamat—hindi ang sapilitang pasasalamat, kundi ang pagkilala na ikaw ay buhay at sinusuportahan. Pagkatapos, kapag kumain ka na mamaya, pansinin ang pagkakaiba. Hindi ito isang pamamaraan para tumigil sa pagkain. Ito ay isang pamamaraan para kumain nang may higit na pagkakaugnay-ugnay; at ang pagkakaugnay-ugnay ang pundasyon ng lahat ng mas matataas na antas.

Pangangalaga sa Templo, Pagiging Karapat-dapat, at Pagpapakain ng Buhay, Katotohanan, at Koneksyon

Nais din naming ipaalala sa inyo ang mga turo sa templo na dala ninyo: huwag ninyong punuin ang katawan ng mga bagay na nagpapababa sa itsura nito. Hindi dahil hinuhusgahan kayo, kundi dahil kayo ay karapat-dapat. Ang templo ay pinararangalan sa pamamagitan ng pangangalaga sa sarili, sa pamamagitan ng pagpapatawad, sa pamamagitan ng pagmamahal, sa pamamagitan ng pamamahinga, sa pamamagitan ng matalinong pagpapakain, at sa pamamagitan ng lakas ng loob na bitawan ang mga nakagawiang nagpapalabo sa inyong liwanag. Maaari ninyong panghawakan ang debosyong ito nang hindi ito nagiging parusa sa sarili. Sa mas mataas na estado ng kamalayan, maaari itong maramdaman na parang "hindi mahalaga kung ano ang ilalagay ninyo sa inyong katawan," dahil ang larangan ng kamalayan ay napakatatag kaya maaari itong higit na maisama nang walang pagbagsak. Gayunpaman, nananatili ang karunungan. Hindi nirerespeto ng isang guro ang kanilang instrumento. Hindi nilalason ng isang guro ang sisidlan dahil lamang sa maaari silang manatiling kalmado. Kung mas malaki ang liwanag na hawak ninyo, mas minamahal ninyo ang anyo kung saan ninyo ito ibinabahagi. Samakatuwid, ang pinakamainam na diyeta sa pag-akyat, na nakikita mula sa pranic horizon, ay hindi tungkol sa pagkain ng kahit ano. Ito ay tungkol sa pagiging nakahanay upang kayo ay pinakakain ng buhay mismo—pinakain ng katotohanan, pinapakain ng kapayapaan, pinapakain ng koneksyon. Ang pagkain ay nananatiling isang pagpapahayag ng pagpapakain; ngunit hindi na ito ang tanging pagpapahayag. Ang inyong mga relasyon ay nagpapalusog sa inyo. Ang iyong katahimikan ay nagpapalusog sa iyo. Ang iyong debosyon ay nagpapalusog sa iyo. Ang iyong hininga ay nagpapalusog sa iyo. Ang iyong koneksyon sa Lumikha ay nagpapalusog sa iyo. Ang iyong kakayahang magpatawad ay nagpapalusog sa iyo. Ang iyong kahandaang makasama ay nagpapalusog sa iyo.

Sintesis ng Limang-Alon, Buhay na Relasyon sa Pagpapakain, at Pagpapala ng Andromedan

Kapag pinagsama-sama mo ang lahat ng limang alon, isang simpleng sintesis ang lilitaw: Pumili ng mga pagkaing buhay, malinis, at magkakaugnay kung kaya mo. Igalang ang iyong sariling katangian; tuklasin kung ano ang sumusuporta sa iyong natatanging biyolohiya, kabilang ang mga lente na uri ng dugo kung nais mo. Hayaang natural na mapino ang iyong diyeta habang pino ang iyong kamalayan; huwag pilitin ang mga yugto. Basbasan ang pagkain at tubig mula sa estado ng dalisay na pasasalamat at presensya; hayaang ang pag-alaala ang maging tunay na multiplier. Magsanay sa paghinga at panloob na pagkakahanay; hayaang ang prana ay maging isang banayad na kasama sa halip na isang mapanganib na hangarin. Mga minamahal, ang pinakamainam na diyeta sa pag-akyat ay hindi isang bilangguan. Ito ay isang buhay na relasyon na may pagkain, ginagabayan ng pagmamahal sa sarili at naliliwanagan ng katotohanan. Kapag kumakain ka nang may kamalayan, naaalala mo na ikaw ang Lumikha sa anyo. Kapag umiinom ka nang may pasasalamat, naaalala mo na sinusuportahan ka ng buhay. Kapag humihinga ka nang may presensya, naaalala mo na hindi ka hiwalay sa liwanag na iyong hinahanap. Kami ay kasama mo. Kami ay naroroon sa lahat ng sandali, sa lahat ng mga vibrations at expressions ng Lumikha. Hayaan ang iyong sarili, kung nais mo, na tawagin kami sa tahimik na oras; upang madama ang iyong pagkakaisa sa amin; upang makatanggap ng isang banayad na pagkakalibrate ng kalinawan at kapayapaan. Hindi mo kailangang kumita ng aming suporta. Mahal ka na ngayon.

TINAWAG NG PAMILYA NG LIWANAG ANG LAHAT NG KALULUWA UPANG MAGTITIPON:

Sumali sa The Campfire Circle Global Mass Meditation

CREDITS

🎙 Mensahero: Avolon — Andromedan Council of Light
📡 Inihatid ni: Philippe Brennan
📅 Natanggap na Mensahe: Enero 13, 2026
🌐 Naka-archive sa: GalacticFederation.ca
🎯 Orihinal na Pinagmulan: GFL Station YouTube
📸 Imahe ng header na hinango mula sa mga pampublikong thumbnail na orihinal na nilikha ng GFL Station — ginamit nang may pasasalamat at bilang paglilingkod sa kolektibong paggising

PUNDASYONAL NA NILALAMAN

Ang transmisyon na ito ay bahagi ng isang mas malaking buhay na kalipunan ng mga gawain na nagsasaliksik sa Galactic Federation of Light, ang pag-akyat ng Daigdig, at ang pagbabalik ng sangkatauhan sa malay na pakikilahok.
→ Basahin ang Pahina ng Galactic Federation of Light Pillar

WIKA: Khmer (Cambodia)