Bagong Timeline Lock ng Daigdig: Paano Ang Ascension Commitment Signal, Digital Input Detox, at Pang-araw-araw na Kasanayan sa Presensiya ay Nag-aangkla sa Iyong Pinakamataas na Realidad — CAYLIN Transmission

Senyales ng Pangako, Pagsasanay sa Presensya, at Timeline ng Pag-akyat sa Bagong Daigdig

Pag-lock ng Iyong Ascension Timeline Gamit ang Commitment Signal

Mga minamahal, binabati namin kayo nang may pagmamahal, ako si Caylin. Nais naming ibahagi ang impormasyon tungkol sa kung paano i-lock ang iyong timeline ng pag-akyat sa mabilis na pagbilis ng paghihiwalay ng Bagong Daigdig ngayon. Ang iyong pangunahing 5D timeline ay hindi magkakaugnay hangga't hindi mo inilalabas ang iyong natatanging hudyat ng pangako at ngayon ay palalawakin namin ang mga kasanayang ito kabilang ang, kung bakit maaaring naantala ng multitasking ang iyong pag-akyat. Lumalapit kami sa iyo ngayon, sa mga starseed at lightworker na may dalang pribadong kaalaman sa loob ng mga ordinaryong ritmo ng iyong mga araw, at inilalagay namin sa harap mo ang isang simpleng paalala: ang darating na taon ay tumutugon sa kalidad ng iyong pagsang-ayon. Mayroong isang buhay na agos na sumasalubong sa iyo kapag pinili mo, hindi sa pamamagitan ng pagsisikap o pagtulak, kundi sa pamamagitan ng malinaw na dedikasyon ng iyong atensyon. Ito ang tinatawag naming hudyat ng pangako, isang tahimik na deklarasyon na ginawa sa pamamagitan ng iyong pamumuhay, sa paraan ng iyong pakikinig, sa paraan ng iyong pagpapasya kung ano ang pumapasok sa iyo at kung ano ang iyong pinagpapala sa iyong oras. Ang isang lambing ay magagamit sa sandaling simulan mong pumili ng mas kaunting mga input nang may layunin. Sinanay ka na panatilihing bukas ang mga pinto sa lahat ng oras, upang manatiling maaabot at may kaalaman, upang maging tumutugon sa bawat paggalaw sa kolektibong agos. Gayunpaman, ang gabay sa loob mo ay hindi isang malakas na instrumento; Ito ay isang pinong hibla ng liwanag na sumisikat kapag ang espasyo sa paligid nito ay malinis. Samakatuwid, magsimula sa pamamagitan ng marahang pagsasara ng mga pintuan. Pumili ng dalawang bintana sa loob ng iyong araw, dalawang maliliit na pasilyo ng oras kung saan sinasadya mong makatanggap ng mga mensahe, update, media, at mga boses mula sa labas, at hayaang bumalik sa iyo ang natitirang oras mo bilang bukas na kalangitan. Sa labas ng mga bintanang ito, kapag dumating ang pamilyar na pagnanasang lumambot o makagambala, bumaling sa isang malinis na input na nagpapalusog sa halip na mga pira-piraso. Ang ilan sa inyo ay gumamit ng pag-scroll bilang isang paraan upang pakalmahin ang iyong sarili, upang makaramdam ng kasama, upang pansamantalang lumayo sa lapit ng iyong sariling buhay. Hindi namin hinihiling sa iyo na maging matigas sa iyong sarili; hinihiling namin sa iyo na pumili ng isang malinaw na handog sa halip: isang kabanata, isang salmo, isang aral, isang pahina ng mga tala na iyong isinulat sa isang panahon kung kailan ang iyong katotohanan ay maliwanag. Hayaang pakainin ang isip ng kung ano ang simple at matatag, at titigil ito sa paghingi ng walang katapusang meryenda ng ingay. At sa loob ng iyong araw, bumuo ng isang oras kung saan wala kang ginagawang komentaryo. Sa oras na ito, hindi ka tumutugon, hindi ka nagpo-post, hindi ka nagpapaliwanag, hindi ka nagwawasto, hindi mo idinaragdag ang iyong sarili sa bawat dumadaang sinulid. Tumatanggap ka lang ng buhay. Napapansin mo ang isang silid, isang puno, ang langit, ang paggalaw ng iyong mga kamay, ang tunog ng iyong mga hakbang, ang paraan ng pagdating at pagkumpleto ng isang sandali. Ito ay katahimikan bilang debosyon, hindi kailanman pagsupil, kung saan hinahayaan mong matugunan ang iyong panloob na mundo nang hindi isinasalin sa mga salita.

Pagpino ng mga Digital Input, Listahan ng Signal, at mga Ritwal sa Airplane Mode

Inaanyayahan ka rin naming kunin ang iyong device bilang isang kagamitan sa halip na isang teritoryong umaangkin sa iyo. Pumili ng mga bloke ng araw kung saan ang iyong telepono ay nagiging kagamitan lamang. Hayaan itong maglaman ng mga bagay na nagsisilbi sa buhay ng iyong buhay: camera, mga mapa, mga tawag, mga tala, iskedyul. Hayaang maging opsyonal na teritoryo ang mga feed na sadyang pinapasok mo sa loob ng iyong mga bintana ng intake, sa halip na isang bukas na pintuan na humihila sa iyo nang walang pahintulot. Hindi mo tinatanggihan ang mundo; ibinabalik mo ang mundo sa tamang lugar nito, bilang isang bagay na maaari mong gamitin, sa halip na isang bagay na patuloy na umaabot sa iyo. Minsan sa bawat linggo, mag-alok sa iyong sarili ng isang input fast, isang kalahating araw kung saan hinahayaan mong tumilapon ang tubig sa ibabaw. Huwag itong gawing isang pagsubok; hayaan itong maging ordinaryo at mabait. Maaari kang maglakad, maaari kang magpahinga, maaari mong linisin ang iyong espasyo, maaari kang umupo kasama ang mga mahal mo sa buhay. Sa panahong ito ay hindi ka na lang kumukuha ng karagdagang mga daloy. Kapag huminto ang patuloy na pag-inom, natural na babalik ang iyong sariling kaalaman, at magsisimula kang maramdaman na ang iyong atensyon ay nagtitipon na parang tinawag itong tahanan. Habang pinoproseso mo ang mga pintuang ito, maging handa na alisin ang anumang bagay na lumilikha ng identity-static. May mga batis na humihila sa iyo sa mga loop ng paghahambing, na nag-aanyaya sa iyo na sukatin ang iyong landas laban sa pagpapakita ng iba, na banayad na humihiling sa iyo na maging isang pagganap sa halip na isang presensya. Ang ilan sa mga batis na ito ay maaaring magdala ng espirituwal na wika, at gayunpaman, kung lumilikha ang mga ito ng static, hindi ito nagsisilbi sa debosyon na iyong pinili. Ang pagpapakawala sa mga ito ay hindi paghatol; ito ay pag-aalala. Sinasabi mo, "Hindi ko itatayo ang aking taon sa kung ano ang sumisira sa aking pakiramdam ng sarili." At kapag ang iyong kamay ay gumalaw patungo sa isang app na parang awtomatiko, huminto at magtanong. Palitan ang pagsuri ng pagtatanong. "Ano ang hinahanap ko?" "Ano ang tunay kong gusto ngayon?" "Naghahanap ba ako ng ginhawa, katiyakan, koneksyon, o pang-abala?" Kapag nagtanong ka, pumili ka; at kapag pinili mo, ang iyong larangan ay nagiging magkakaugnay, at ang pagkakaugnay ay ang wikang kinikilala ng mas mataas na agos. Marami sa inyo ang nakalap ng mga naka-save na post at link na parang mga gamot sa hinaharap, ngunit ang pag-iipon ay maaaring maging isa pang patong ng akumulasyon. Hinihiling namin sa iyo na gawing isang distilled note ang iyong na-save sa iyong sariling mga salita, upang mapanatili mo ang karunungan nang hindi nag-iingat ng ingay. Hayaang ang esensya ay maging isang pangungusap na maaari mong isabuhay, isang maliit na binhi na maaaring itanim sa iyong araw. Sa gayon, hindi ka na hawak ng arkibos; ikaw ay hawak na ng kung ano ang totoo. Gumawa rin ng isang simpleng pahiwatig na nagsasabi sa iyong kamalayan, "Papasok na ako ngayon." Ang airplane mode ay maaaring maging pahiwatig na iyon. Hindi lamang ito isang teknikal na setting; ito ay nagiging isang hudyat ng debosyon. Kapag inilagay mo ang iyong aparato sa katahimikan, inilalagay mo rin ang iyong sarili sa katahimikan, nagpapahayag ng isang hangganan na banayad at matatag, at ang panloob na mundo ay tumutugon na parang isang pinto ang binuksan sa loob mo. At isaalang-alang ang paglikha ng isang listahan ng mga senyales, limang boses lamang ang sinasadya mong matutunan sa panahong ito. Hayaang ang lahat ng iba pa ay maging background. Pinupino mo ang channel kung saan pumapasok ang mundo sa iyo, na nagpapahintulot sa iyong sariling tono na bumalik. Sa pamamagitan ng pagpipinong ito ay sinisimulan mong makilala ang katahimikan na naghihintay sa ilalim ng ingay, at natuklasan mo na ang hudyat ng pangako ay hindi malakas, ito ay matatag. Mula sa katatagang ito, ang susunod na pintuan ay natural na nagpapakita ng sarili, ang pintuan ng katahimikan kung saan hindi mo hinahangad na makamit, ngunit upang salubungin ang presensya ng Lumikha bilang isang buhay na kasama sa loob ng iyong araw.

Pagkilala sa Presensya sa Pamamagitan ng Katahimikan, Sensasyon, at Hindi Paghawak

Habang ang iyong mga panlabas na pintuan ay dahan-dahang pino, magsisimula kang mapansin ang isang mas tahimik na kapaligiran na lumilitaw sa loob mo, na parang ang hangin mismo ay nagbago sa iyong mga panloob na silid, at sa loob ng malambot na pagbabagong ito ay tinatawag ka naming bumaling, hindi patungo sa ibang pamamaraan, hindi patungo sa ibang layunin, kundi patungo sa pakikipag-ugnayan. Umupo upang salubungin ang Presensya. Umupo na parang makikipagkita ka sa isang mapagkakatiwalaang kasama, hindi upang ayusin ang iyong sarili, hindi upang ipahayag, hindi upang mangolekta ng mensahe, hindi upang magsagawa ng espirituwalidad para sa iyong sariling isipan, kundi upang makarating at makilala. Hayaang ang kilos ng pag-upo ay maging isang pagkilala, "Narito ako, at narito Ka," at hayaang sapat na iyon para sa simula. Sa pagsisimula ng pulong na ito, mag-alok ng isang simpleng linya sa loob ng iyong puso, "Ipakita mo sa akin kung ano ang totoo ngayon." Pagkatapos ay bitawan ang pagsisikap. Ang lakas ng linyang ito ay wala sa pagsisikap para sa isang sagot; ito ay nasa pagsuko na kasunod. Sa pagsasalita nito, niluluwagan mo ang ugali ng paghahanap, pinapalambot mo ang salpok na kontrolin ang karanasan, binibitawan mo ang banayad na presyon upang makatanggap ng isang bagay na maaari mong iulat sa ibang pagkakataon. Ang katotohanan ay naroroon na. Ang iyong tungkulin ay maging handa dito. Hayaang maging pandama ang katahimikan. Hayaang ang iyong kamalayan ay manatili sa malayong tunog, sa ugong ng isang silid, sa mahinang galaw ng hangin, sa tekstura ng tela na tumatama sa iyong balat, sa simpleng dampi ng hangin. Hayaang lumambot ang iyong mga mata, kahit na manatiling nakabukas ang mga ito, at pansinin ang espasyo sa pagitan ng mga tunog, ang mga paghinto na nagbubuklod sa mundo. Kapag ginawa mo ito, hindi mo ginugulo ang iyong sarili; bumabalik ka sa kung ano ang totoo. Ang presensya ng Lumikha ay hindi hiwalay sa simpleng sensasyon. Marami sa inyo ang sinanay na maniwala na ang ispiritwalidad ay isang pag-akyat palayo sa sandali ng tao; sinasabi namin sa inyo na ang Presensya ay matatagpuan sa pamamagitan ng pagiging malapit sa sandali, sa pamamagitan ng kahandaang mapunta rito nang walang negosasyon. Magsanay ng tatlong minuto ng hindi paghawak. Sa maikling panahong ito, tanggihan ang ugali ng paghahanap ng mensahe, tanggihan ang salpok na maghanap ng mga palatandaan, tanggihan ang pagnanais na gawing isang kuwento ang katahimikan. Maaaring lumitaw ang mga kaisipan; hayaan silang lumipas. Ang mga damdamin ay maaaring magbago; hayaan silang magbago. Mananatili ka, hindi humahawak, hindi humahabol, hindi nagwawasto. Ito ang hudyat ng pangako na ipinapahayag bilang tiwala. Sinasabi mo, "Hindi ko kailangang hanapin Ka. Kailangan ko lang nandito, at salubungin Mo ako sa loob nito." Anyayahan ang Presensya na umupo kasama mo lampas sa mga pormal na sandaling ito. Bigyan ng upuan ang Presensya sa mesa. Bago kumain, bago mag-email, bago magdesisyon, huminto nang limang segundo, at sa loob ng paghinto ay kilalanin lamang, "Nandito ka kasama ko." Mayroong kaunting pagkakaiba sa pagitan ng pag-iisip tungkol sa Presensya at pag-alala sa Presensya. Ang pag-iisip ay maaaring maging isang konsepto na iyong dinadala at sinusuri, habang ang pag-alala ay isang buhay na pagsasama, isang tahimik na pagiging malapit na hindi maaaring malikha. Ang mga paghintong ito ay nagtuturo sa iyo ng pag-alala. Bago mo pindutin ang "send," bago ka magsalita sa isang silid, bago ka pumasok sa isang pintuan, hayaan ang limang segundo na maging isang santuwaryo, at pagkatapos ay magpatuloy mula sa pagsasama sa halip na momentum.

Aktibong Paghihintay, Pagtanggap sa Narito, At Ang Tahimik na Talaan

Ituring ang katahimikan na parang isang pintuan na iyong binibisita, hindi isang mood na kailangan mong panatilihin. Magkakaroon ng mga araw na ang katahimikan ay parang maluwang, at ang mga araw na ang pakiramdam ay masikip. Huwag sukatin ang iyong debosyon sa kalidad ng iyong panloob na panahon. Ang isang pintuan ay nananatiling isang pintuan sa lahat ng panahon. Babalik ka, at ang pagbabalik ang mahalaga. Ang Lumikha ay hindi nangangailangan ng isang partikular na pakiramdam upang salubungin ka; ang Lumikha ay sumasalubong sa iyo sa pamamagitan ng iyong kahandaan. Hayaang magsalita ang isip, at huwag mo na lang itong sundan. Isipin na nakaupo ka sa isang beranda habang dumadaan ang mga sasakyan sa isang kalsada sa ibaba. Lumilitaw at nawawala ang mga sasakyan; hindi mo hinahabol ang bawat isa. Ang iyong mga iniisip ay maaaring gumalaw sa parehong paraan. Maaari ka nilang anyayahan sa pagpaplano, sa pag-alala, sa pag-eensayo; maaari ka nilang tuksuhin na lutasin ang buhay habang nakaupo ka. Huwag parusahan ang isip; iwasan lamang na ibigay dito ang pagmamaneho. Mananatili ka bilang saksi, at ang saksi ay matatag. Sa pamamagitan nito ay natututo kang aktibong maghintay. Nananatili kang available sa halip na magsikap na gawin ang pagmumuni-muni nang tama. Hindi na kailangang maging tensiyonado sa isang resulta. Hindi kinakailangan ang isang kahilingan para sa isang imahe o isang boses. Hinahayaan mo ang pagpupulong na maging kung ano ito, at nagiging pamilyar ka sa tahimik na lakas na lumilitaw kapag tumigil ka sa pagsisikap na kontrolin ang engkwentro. Ang aktibong paghihintay ay hindi walang laman; ito ay puno ng pakikinig na hindi umaabot, isang pakikinig na nagtitiwala sa tiyempo ng paghahayag. Habang tinatapos mo ang iyong pag-upo, mag-alok ng isang malumanay na parirala, "Natatanggap ko ang narito na." Tinitipon ng pariralang ito ang naroroon na sa lahat ng panahon at iniuugnay ito sa iyong kamalayan. Pinoprotektahan ka rin nito mula sa pagsusuri. Huwag magtanong, "Nagawa ko ba ito nang maayos?" Huwag magtanong, "May nakuha ba ako?" Sinasabi mo, "Tinatanggap ko na ang katotohanan ng Presensya ngayon." Ito ay debosyon na ipinapahayag bilang pagsang-ayon. Mapapansin ng ilan sa inyo ang pakikipagtawaran ng isip para sa katiyakan, paghingi ng ebidensya, paghingi ng garantiya; harapin ito nang may kahinahunan at hayaan itong lumipas. Ang pangako ay hindi ang perpektong katahimikan, kundi ang pagbabalik, at ang bawat pagbabalik ay nagpapabuti sa hudyat na ipinapadala mo sa larangan ng iyong buhay. At magtago ng isang tahimik na talaan, isang pangungusap lamang. Hindi ang iyong nakamit, hindi ang iyong napatunayan, kundi ang iyong binago. Maaaring kasing simple ito ng, “Nanatili ako,” o “Lumambot ako,” o “Naalala ko,” o “Bumalik ako pagkatapos ng pagtutol.” Sapat na ang isang pangungusap. Sa paglipas ng panahon, ang talaang ito ay nagiging salamin na nagpapakita sa iyo ng katotohanan: ang pagpupulong ay hindi gumagana sa pamamagitan ng drama, kundi sa pamamagitan ng akumulasyon, isang banayad na sandali sa bawat pagkakataon. Habang nagsasanay ka ng tahimik na walang adyenda, natural mong mararamdaman ang pagkahilig na dalhin ang parehong kalidad ng pagpupulong sa iyong mga aksyon, sa pinakasimpleng pag-uulit ng iyong araw, at ang hudyat ng pangako ay lumalalim habang pinipili mo ang isang ordinaryong kilos na maging sagrado, hindi sa pamamagitan ng pagdaragdag ng pagsisikap, kundi sa pamamagitan ng pagdadala ng Presensya sa paggalaw ng iyong mga kamay, kahit ngayon.

Mga Inilaang Pang-araw-araw na Gawain, Pagtatapos ng Multitasking, at Pagpigil sa Pagbibigay ng Komentaryo

Pagtatalaga ng Isang Araw-araw na Gawain Bilang Isang Altar ng Pag-akyat

Mula sa iyong pakikipagtagpo sa Presensya, sinisimulan mong makilala na ang Presensya ay hindi hiwalay sa iyong araw, kundi hinabi sa mga pinakasimpleng sandali, natural kang tinatawag na hayaang maging sagrado ang isang pang-araw-araw na kilos, hindi sa pamamagitan ng pagdaragdag ng pagiging kumplikado, kundi sa pamamagitan ng pagdadala ng isang banal na atensyon sa iyong ginagawa na. Pumili ng isang paulit-ulit na kilos, isang bagay na bumabalik sa bawat araw na parang pamilyar na alon, ang paggawa ng tsaa, ang paglalagay ng iyong mga paa sa sapatos na panglakad, ang pagligo na nagsisimula sa iyong umaga, ang paghuhugas ng mga pinggan sa gabi. Hayaang maging isang handog ang isang kilos na ito. Hindi mo kailangan ng isang perpektong kapaligiran; kailangan mo ng isang taos-pusong pagbabalik-tanaw. Lumalalim ang hudyat ng pangako kapag pinili mo, "Ito ang magiging altar ko na gumagalaw." Bigyan ang kilos na ito ng panimulang hudyat. Hipuin ang iyong puso nang isang beses, dahan-dahan, at magsimula. Sa maikling paghawak na iyon, maaari mo ring hayaang ang mga salitang "AKO" ay tahimik na bumangon, hindi bilang isang mantra na iyong itinutulak, kundi bilang isang pagkilala sa iyong presensya sa loob ng Presensya. Ang mga salitang ito ay hindi humihingi ng anuman mula sa iyo; itinuturo ka lamang nila sa kung ano ang totoo. Kapag sinimulan mo ang iyong sagradong gawain mula sa oryentasyong ito, maaaring mayroon pa ring mga listahan at mga alalahanin ang iyong isipan, ngunit ang iyong mas malalim na kamalayan ay nakapasok na sa sentro ng sandali, at ang gawain ay nagiging isang pintuan kung saan ka babalik sa iyong sarili. Hayaang pareho ang paghipo sa bawat oras, upang makilala ng katawan ang paanyaya at ang panloob na mundo ay magtipon nang walang negosasyon. Sa loob ng maliit na ritwal na ito, hindi ka lumilikha ng pamahiin; lumilikha ka ng pagpapatuloy, at ang pagpapatuloy ay nagtatayo ng tulay sa pagitan ng iyong ordinaryong buhay at ng mas mataas na daloy na palagi mong dinadala. Magdagdag ng isang panata, simple at malinaw: "Huwag magmadali dito." Ang bilis ang sumisira sa pagtatalaga. Kadalasan ay gumagalaw ka sa iyong araw na parang ang bawat sandali ay dapat dumaan nang mabilis upang maabot ang isa pang sandali, ngunit ang kabanalan ay ipinapakita sa pamamagitan ng presensya, hindi sa pamamagitan ng bilis. Matutuklasan mo na ang oras ay tumutugon sa iyong atensyon. Kapag bumagal ka sa loob ng isang napiling gawain, hindi ka nawawalan ng mga minuto; pumapasok ka sa ibang tekstura ng oras, kung saan maaaring makarating ang kaluluwa. Sa teksturang ito, ang gabay ay may puwang na lumitaw, at ang puso ay may puwang na magsalita. Ang isang nagmamadaling buhay ay kadalasang parang dinadala ng isang ilog na hindi mo pinili; ang isang banal na bilis ay parang pagtapak sa pampang at pagpapasya kung saan ka lalakad. Kapag tumanggi kang magmadali sa isang gawaing ito, sinasabi mo sa darating na taon, "Handa akong gawin ang tunay." Panatilihing simple at magkapareho ang gawain araw-araw, upang ito ay maging isang banal na huwaran sa halip na isang pagganap. Gustung-gusto ng isip ang pagiging bago; gustung-gusto ng debosyon ang pag-uulit. Kapag pinapanatili mo itong pareho, inaalis mo ang pangangailangang magdesisyon, at ang natitira ay ang mismong pagpupulong. Sa paglipas ng panahon, ang iyong pang-araw-araw na gawain ay nagiging isang matatag na pintuan na maaari mong balikan kahit na pakiramdam mo ay nakakalat ka o pagod.

Dalas ng Pasasalamat, Presensya sa Isang Gawain, at Sagradong Bilis

Hayaang ang "salamat" ay maging bantas sa hininga sa loob ng kilos, hindi bilang sapilitang positibo, kundi bilang pagkilala. Huminga ka, huminga ka, at sa loob ng galaw ay hinahayaan mong lumitaw ang isang tahimik na pasasalamat, hindi para sa pagiging perpekto, kundi para sa pagkakataong mapunta rito, sa anyo, sa panahong ito, sa iyong sariling buhay. Ang "salamat" ay isang dalas na nag-aayon sa iyo nang walang pagsisikap. Ito rin ay isang paraan ng pagsasabi sa Lumikha, "Napapansin ko." Alisin ang multitasking. Isang kilos, isang kamalayan. Kung mapapansin mong lumilitaw ang pagkainip, harapin ito nang may kuryosidad. Ang pagkainip ay kadalasang pagtatangka ng isip na takasan ang pagiging malapit sa ngayon. Sa bawat oras na babalik ka sa isang kilos, isang kamalayan, tinuturuan mo ang iyong sarili ng isang bagong wika, ang wika ng pagiging ganap na narito. Ang wikang ito ay ang parehong wikang ginagamit ng Lumikha, dahil ang Presensya ay hindi sumisigaw; ito ay natutuklasan. Kung ang isip ay nagtatangkang hatiin, kung susubukan nitong magdagdag ng isa pang gawain sa itaas, bumalik nang marahan. Ito ay debosyon bilang pagtitipon, hindi kailanman parusa. Tinuruan kang maniwala na ang paggawa ng dalawang bagay nang sabay-sabay ay kahusayan; hinihiling namin sa iyo na isaalang-alang na ang paggawa ng isang bagay nang may Presensya ay kapangyarihan. Gawing espasyo para sa pakikinig ang kilos sa halip na espasyo para sa pag-iisip. Hayaang magpahinga ang iyong isip mula sa paglutas ng problema. Hayaang ang iyong kamalayan ay nasa loob ng mismong sensasyon ng kilos, ang init ng tubig, ang bigat ng isang tasa, ang tunog ng mga yabag, ang amoy na tumataas, ang simpleng ritmo ng paggalaw. Ang pakikinig ay hindi laging pakikinig sa mga salita; ang pakikinig ay ang pagbibigay ng espasyo para sa banayad na gabay na nabubuhay sa ilalim ng iyong karaniwang bilis. Gawin ang kilos kahit na wala kang inspirasyon. Ang debosyon ay pag-uulit, hindi emosyon. Magkakaroon ng mga umaga kung saan pakiramdam mo ay bukas at maliwanag, at mga umaga kung saan pakiramdam mo ay patag o lumalaban. Ang sagradong kilos ay hindi nakadepende sa iyong kalooban. Kapag nagpakita ka pa rin, itinuturo mo sa iyong larangan na ang pangako ay matatag, at ang katatagan ang nagpapahintulot sa mas matataas na agos na umaagos. Hayaan itong maging tahimik. Walang musika, walang podcast, walang karagdagang estimulasyon. Ikaw ang instrumento. Sa katahimikan, sinisimulan mong marinig ang iyong sariling resonansya, at sinisimulan mong makilala na ang presensya ng Lumikha ay hindi nangangailangan ng isang dramatikong kapaligiran; ipinapakita nito ang sarili sa simpleng espasyong iyong ginagawa. Ang katahimikang ito ay nagiging isang sinulid na magdadala sa iyo sa buong araw. At kapag natapos mo na ang kilos, tapusin ito gamit ang "tinatakan." Maaaring ito ay isang maliit na kilos, magkadikit ang mga kamay, nakayuko, o nakalagay ang kamay sa puso. Hayaang ang pagtatapos ay magsilbing tanda ng pagkumpleto, na parang tinatatakan mo ang isang panalangin sa iyong panahon. Sa paglipas ng mga araw, linggo, buwan, ang isang kilos na ito ay nagiging isang pare-parehong handog, at ang iyong buhay ay nagsisimulang muling isaayos ang sarili sa paligid ng kung ano ang sagrado sa halip na sa paligid ng kung ano ang apurahan. Habang ang iyong araw ay naaantig ng pagtatalagang ito, matutuklasan mo na natural na hindi ka gaanong nagsasalita tungkol sa kung ano ang nabubunyag sa loob mo, at mas magiging handa kang hayaan ang misteryo na gawin ang trabaho nito, na nagpapahintulot sa mga pananaw na maging ganap sa katahimikan bago mo ito ilabas sa mga salita, at ito ang susunod na pagpipino ng hudyat ng pangako, ang banayad na sining ng pagpigil sa komentaryo, nang may biyaya.

Pagpipigil sa Komentaryo, Pagpapahintulot sa Paglabas ng mga Pananaw, at Pagpapaliban ng mga Opinyon

Habang ang isang simpleng kilos ay nagiging banal, magsisimula kang makaramdam ng isang tahimik na lakas na lumilitaw, at mula sa lakas na ito ay may isang bagong pagpipilian na nagiging posible, ang pagpili na hayaang lumawak ang iyong buhay nang walang patuloy na pagsasalaysay. Ang pagpigil ng komentaryo ay hindi pagpigil ng pagmamahal. Hindi ito katahimikan bilang distansya. Ito ay ang banayad na sining ng pagpapahintulot sa kung ano ang inihahayag sa loob mo na manatili sa tunay nitong hugis bago mo ito ilabas sa mundo. Sa sining na ito, magsisimula kang madama na ang totoo ay hindi nangangailangan ng agarang paliwanag; nangangailangan ito ng espasyo, at ang espasyo ay nagpapahintulot sa liwanag ng iyong kaalaman na manatili sa anyo. Magsimula sa pamamagitan ng pagpapaliban ng mga opinyon sa loob ng dalawampu't apat na oras. Ito ay isang maliit na bintana, ngunit binabago nito ang lahat. Kapag naganap ang isang kaganapan, kapag dumating ang isang mensahe, kapag ang isang sama-samang alon ay gumagalaw sa buong araw, ang isip ay madalas na sumusulong upang bigyang-kahulugan, iposisyon, upang tapusin. Hayaang dumaan muna ang alon sa iyo. Maaari kang laging magsalita mamaya, ngunit hindi mo maaaring alisin ang sinabi mula sa momentum. Ang isang araw ay nagbibigay sa iyong puso ng oras upang tumugon, at ang tugon ng puso ay palaging mas nakahanay kaysa sa reflex ng isip. Sa panahong ito, maaaring mapansin mo ang mga detalyeng hindi mo napansin, mga kakaibang detalye na hindi mo unang nakita, at isang mas malambot na katotohanan na lumilitaw na hindi kailangang makipagkumpitensya. Kapag naramdaman mo ang salpok na, "Dapat kong sabihin sa isang tao," palitan ito ng, "Hayaan mo muna akong dumapo dito." Hayaang dumapo ito sa iyong hininga, sa loob ng tahimik na espasyong sinimulan mong linangin. Ang paglapag ay hindi pasibo. Ang paglapag ay integrasyon. Ito ang sandali kung saan ang isang pananaw ay nagiging sapat na totoo upang mabuhay, hindi lamang sapat na totoo upang ipahayag. Itinuro sa iyo na ang agarang pag-unawa ay katumbas ng katapatan, ngunit ang katapatan ay hindi sinusukat ng bilis; ito ay sinusukat ng pagkakahanay. Nagagawa mo pa ring mag-alok ng pangangalaga nang walang konklusyon. Maaari mong sabihin, "Kasama mo ako," o "Nakikinig ako," o "Hinahayaan ko itong tumigil bago ako magsalita." Ang mga simpleng pariralang ito ay nagpapanatiling bukas ang puso habang ang isip ay bumagal, at sa pagbagal, ang mas malalim na karunungan ay may puwang na dumating.

Pagtatapos ng Patuloy na Pagsasalaysay, Paglabas ng Paghabol sa mga Karatula, at Pagpapahintulot sa Misteryo

Itigil ang pagsasalaysay ng iyong buhay sa iyong sarili. Para sa ilan sa inyo, mayroong isang panloob na tinig na patuloy na nagsasalita, naglalarawan, humahatol, humuhula, naghahambing, at ang pagsasalaysay na ito ay maaaring maging isang belo sa pagitan mo at ng direktang karanasan. Bumalik sa simpleng agarang kamalayan ng kung ano ang. Ang tasa ay isang tasa. Ang langit ay isang langit. Ang pakiramdam ay isang pakiramdam. Kapag tumigil ka sa pagsasalaysay, sinisimulan mong harapin ang buhay nang hindi ito sinasala sa isang kuwento, at ang pagtatagpong ito ay nagiging isang lugar kung saan maaaring lumago ang katotohanan. Ugaliing huwag pangalanan ang lahat ng bagay bilang isang tanda. Hindi kinakailangang lagyan ng label ang bawat pangyayari bilang kumpirmasyon o babala. Hayaang manatiling walang label ang mga pangyayari nang sapat na katagalan upang maipakita ang kanilang tunay na kahulugan. Hindi kailangan ng sansinukob ang iyong patuloy na interpretasyon upang makipag-ugnayan sa iyo; sinasalubong ka nito sa pamamagitan ng resonansya. Kapag hinayaan mo ang misteryo, hinahayaan mo ang komunikasyon na dumating sa sarili nitong panahon.

Sagradong Katahimikan, Misteryo, At Ang Iyong Pang-araw-araw na Pananahimik

Pagbabahagi nang Mas Bahagyang, Paghahanap ng Pagpapatunay, at Tahimik na Pagpapadala

Magbahagi ng mas kaunting espirituwal na konklusyon, at magbahagi ng mas maraming katahimikan. Ang katahimikan ay hindi kawalan; ito ay paghahatid. Kapag nakaupo ka kasama ang iba at hindi ka nagmamadaling ipaliwanag ang iyong nalalaman, ang iyong presensya ay nagsasalita. Sinanay ka upang patunayan ang karunungan sa pamamagitan ng mga salita; hinihikayat ka naming ihayag ito sa pamamagitan ng katatagan, sa pamamagitan ng pakikinig, sa pamamagitan ng tahimik na init na maaari mong hawakan sa paligid ng iba nang hindi kinakailangang itama ang kanilang paglalakbay. Kapag nakakaramdam ka ng pagmamadali na mag-post, huminto sandali at magtanong, "Ito ba ay para sa koneksyon, o ito ba ay para sa pagpapatunay?" Pareho silang tao, at walang kahihiyan sa alinman, ngunit ang tanong ay nagbabalik sa iyo sa katapatan. Kung ito ay para sa koneksyon, maaari kang kumonekta nang malinis, nang walang pagmamalabis, nang walang pagganap. Kung ito ay para sa pagpapatunay, maaari mong matugunan ang bahagi mo na naghahangad na makita nang hindi hinihiling sa panlabas na mundo na dalhin ang pananabik na iyon. Ito ay kapanahunan, hindi pagtanggi, at ang kapanahunan ay isang anyo ng debosyon.

Pagtrato sa mga Espirituwal na Pananaw Bilang mga Binhi at Pagprotekta sa Kung Ano ang Sagrado

Ituring ang iyong mga pananaw na parang mga buto. Ang isang buto ay hindi ipinapakita; ito ay itinatanim. Itanim ang iyong pananaw sa isang maliit na aksyon, sa isang hangganan na iyong pinapanatili, sa isang kabaitan na iyong iniaalok, sa isang pagpili na iyong inuulit. Hayaang mag-ugat ang buto, hayaan itong maging matatag na pag-uugali, at saka lamang, kung ito ay totoo pa rin, maaari kang makibahagi mula sa bunga sa halip na mula sa bugso ng damdamin. Sa paggawa nito, pinoprotektahan mo ang sagrado mula sa pagiging kontento, at pinoprotektahan mo ang iyong sariling enerhiya mula sa pagkalat. Panatilihing pribado ang mga paghahayag hanggang sa maging matatag na pag-uugali ang mga ito. May presyur sa iyong mundo na ipahayag, i-broadcast, gawing pampublikong sandali ang bawat panloob na paggalaw. Ngunit ang iyong panloob na mundo ay isang hardin. Ang ilang mga bagay ay nangangailangan ng lilim upang lumago. Kapag pinanatili mong pribado ang isang bagay, hindi ka nagtatago; ikaw ay nagpapapisa. Hinahayaan mo ang kamay ng Lumikha na hubugin ito sa loob mo hanggang sa maging natural na mabuhay. At kapag nakatagpo ka ng hindi pagkakasundo, lalo na sa loob ng mga online na espasyo, piliing huwag makipagtalo. Hindi dahil wala kang kapangyarihan, kundi dahil mahalaga ang iyong enerhiya. Kung nararamdaman mong tumataas ang init, hayaang ang init na iyon ay maging isang senyales upang bumalik sa Presensya sa loob ng pitong minuto. Sa mga minutong iyon, hindi mo kailangang lutasin ang mundo; Kailangan mo lang bumalik sa iyong sarili. Sa pagbabalik, matututunan mo na ang kapayapaan ay isang pagpili, at ang iyong hudyat ng pangako ay lumalakas sa tuwing pipiliin mo ang kapayapaan kaysa sa pagpapatunay.

Pagpapanatiling Pribado ng mga Rebelasyon, Pagpili ng Kapayapaan, at Pagtitiwala sa Misteryo

Gawing kasanayan ang misteryo. Hindi lahat ng sandali ay kailangang lutasin. Hayaang dumating ang kahulugan nang hindi pinipilit ang isang paliwanag kung bakit nangyari ang isang bagay o kung ano ang kahulugan nito bago pa ito tuluyang maihayag. Ang misteryo ay hindi kalituhan; ito ay sagradong espasyo kung saan maaaring kumilos ang Lumikha nang hindi napipilitan ng iyong mga konklusyon. Kapag naging komportable ka na sa misteryo, nagiging komportable ka na sa tiwala, at ang tiwala ang kapaligiran kung saan nakasalalay ang mas mataas na patnubay. Habang isinasagawa mo ang banayad na pagpipigil na ito, matutuklasan mo na ang iyong mga araw ay magsisimulang magkaroon ng bagong lalim, at natural na maaakit kang bumalik nang paulit-ulit sa isang puntong tahimik, isang pare-parehong lugar kung saan mo nakikilala ang iyong sarili, hindi upang suriin, kundi upang magpahinga sa loob ng buhay na hibla ng debosyon.

Pagtatatag ng Isang Pare-parehong Tumigil na Punto at Pagbuo ng Isang Pang-araw-araw na Kasanayan sa Santuwaryo

Dahil pinapayagan kang huminga ng misteryo, makakaramdam ka ng natural na paghila patungo sa isang pare-parehong santuwaryo, isang lugar na humahawak sa iyo sa iyong sariling pag-alala. Ang pagbabalik sa parehong puntong hindi gumagalaw bawat araw ay isang debosyon ng paglalagay. Ito ang paraan ng pagsasabi mo sa iyong sariling pagkatao, "Matatagpuan ako," at ito ang paraan ng pagpapahintulot mo sa iyong panloob na mundo na isaayos ang sarili nito sa paligid ng isang matatag na sentro. Alamin na ang tunay na puntong hindi gumagalaw ay hindi ang upuan, hindi ang kandila, hindi ang sulok. Ito ay mga salamin lamang na tumutulong sa iyo na maalala ang mas malalim na lugar sa loob mo, ang tahimik na plataporma ng Puso kung saan ka na nakahawak. Ang panlabas na lokasyon ay nag-aalok sa isip ng isang simpleng tagubilin, "Dito tayo babalik," at dahil mahal ng isip ang isang malinaw na tagubilin, mas madali itong nakikipagtulungan. Sa paglipas ng panahon, matutuklasan mo na maaari mong hawakan ang parehong puntong hindi gumagalaw sa loob ng isang masikip na araw, ngunit sa simula ang pisikal na lugar ay isang habag para sa iyong pagkatao, isang tulay na ginagawang mapupuntahan ang pag-alaala. Piliin ang parehong upuan, ang parehong sulok, ang parehong kandila, o ang parehong maliit na espasyo kung saan ka maaaring umupo. Ang lugar ay nagiging isang portal sa pamamagitan ng pag-uulit. Sa una ay maaaring magmukhang karaniwan ito, ngunit sa paglipas ng panahon, ang espasyo ay nagtitipon ng bakas ng iyong pagbabalik. Ang hangin sa sulok na iyon ay nagsisimulang hawakan ang iyong intensyon. Ang upuan ay nagsisimulang maging parang isang kasunduan. Ito ay nagiging tahanan para sa iyong debosyon sa halip na isang altar para sa pagpapakita. Sa iyong pagbabalik, maaari mong mapansin na ang lugar na ito ay nagsisimulang maging kakaiba ang pakiramdam. Para bang may alaala ito ng iyong paghinga, isang banayad na labi ng kapayapaan. Ito ay higit pa sa imahinasyon. Ang patuloy na pagbabalik ay nag-iiwan ng pagkakaugnay-ugnay sa espasyo, at ang espasyo ay sumasalamin sa pagkakaugnay-ugnay pabalik sa iyo. Palagi kang may kaugnayan sa mga kapaligiran sa paligid mo. Kapag nag-aalok ka ng parehong debosyon sa isang espasyo araw-araw, tumutugon ito sa pamamagitan ng pagiging suportado, sa pamamagitan ng pagiging mas madaling pasukan, sa pamamagitan ng pagiging isang tahimik na kakampi. Magtago ng isang maliit na bagay doon bilang isang angkla ng pagpapatuloy. Maaaring ito ay isang bato, isang libro, isang tela, isang simpleng mangkok, isang bagay na nananatili kapag ang araw ay naging abala. Ang bagay na ito ay hindi isang anting-anting; ito ay isang paalala. Kapag nakita mo ito, naaalala mo na mayroon kang lugar na babalikan, at ang iyong katawan ay nagsisimulang magrelaks sa pagkaalam na ang iyong araw ay naglalaman ng isang santuwaryo. Kapag dumating ka sa puntong ito na hindi gumagalaw, magsimula sa isang hininga at sa pariralang, "Nandito ako." Hayaang maging malinaw at tapat ang mga salitang ito. Walang pagtatangka na maging ibang tao; darating ka kung ano ka man. Ang "Ako ay narito" ay tinitipon ang iyong atensyon mula saanman ito nagkalat, at ang hininga ay nag-aangkla sa mga salita patungo sa kasalukuyang sandali. Maaari mo ring hayaang ang mga salitang "Ako ay" ay natural na lumitaw sa likuran, isang tahimik na pagkilala sa iyong pagkatao sa loob ng Pagiging. Huwag paikutin ang mga kasanayan. Ang pag-uulit ay bumubuo ng lalim, hindi pagkabagot. Ang isip ay maaaring humingi ng novelty, ng mga bagong pamamaraan, ng iba't ibang musika, ng ibang pamamaraan, ngunit ang debosyon ay hindi inaaliw; ang debosyon ay nabubuo. Kapag bumalik ka sa parehong punto ng paghinto gamit ang parehong simpleng pamamaraan, lumilikha ka ng isang uka ng pag-alaala na nagiging madaling pasukin. Ang lalim ay hindi nakakamit sa pamamagitan ng iba't ibang uri; ito ay ipinapakita sa pamamagitan ng pagkakapare-pareho. Panatilihing malinis ang espasyo. Huwag magkaroon ng kalat, walang mga proyekto, walang dapat tapusin. Ang pagiging perpekto ay hindi ang layunin; ang layunin ay isang malinaw na imbitasyon. Kapag nakaupo ka, hindi ka nahaharap sa mga hindi natapos na gawain. Ang mga listahan ng isip ay hindi gaanong kayang hilahin ka. Sinusuportahan ka upang magpahinga sa pagiging simple.
Hayaan ang iyong katawan na matutunan ang gawain upang ang iyong isip ay tumigil sa pakikipagnegosasyon dito. Kapag matatag na ang rutina, mas tatahimik ang isip dahil hindi na nito kailangang magdesisyon. Uupo ka, humihinga ka, at darating ka. Kinikilala ng katawan ang pagkakasunod-sunod at nagsisimulang lumambot dito. Sa paglipas ng panahon, ang puntong pahinga ay magiging madali, hindi dahil ikaw ay naging perpekto, kundi dahil ikaw ay naging pamilyar. Kung lumiban ka sa isang araw, bumalik nang walang parusa. Ang debosyon ay hindi nagtatampo. Walang markang itinatago. Mayroon lamang imbitasyon na bumalik. Kapag lumiban ka, huwag gumawa ng kwento. Bumalik ka na lang. Ang pagbabalik mismo ay nagpapalakas sa iyong hudyat ng pangako nang higit pa kaysa sa anumang paghuhusga sa sarili. Panatilihing maikli ngunit pare-pareho ang oras. Ang pitong minuto araw-araw ay magdadala sa iyo nang higit pa sa animnapung minuto. Minsan sasabihin ng isip, "Hindi sapat ang pitong minuto." Ngunit ang nagpapabago sa iyo ay hindi ang haba ng isang pag-upo, ito ay ang paghabi na nilikha ng paulit-ulit na pakikipag-ugnayan. Ang bawat araw ay isang sinulid. Sa paglipas ng panahon, ang mga sinulid ay nagiging isang tela, at ang tela ay nagiging isang kanlungan na maaari mong sandalan. Ang pare-parehong puntong pahinga ay hindi nag-aalis ng paggalaw ng buhay; binibigyan ka nito ng isang sentro kung saan nagiging simple ang paggalaw. Bumubuo ka ng isang relasyon, at ang relasyon ay lumalago sa pamamagitan ng pakikipag-ugnayan. Kung mayroon kang mas maraming oras, maaari kang umupo nang mas matagal, ngunit huwag maghintay para sa mga ideal na sitwasyon. Ang punto ng katahimikan ay nilalayong ihabi sa iyong totoong buhay, hindi ipagpaliban hanggang sa maging perpekto ang lahat. Gumawa ng isang maliit na ritwal na iyong inuulit. Magbukas ng bintana, umupo, ipikit ang iyong mga mata, ilagay ang isang kamay sa iyong puso. Hayaan ang maliliit na kilos na ito na maging tulay na magdadala sa iyo mula sa panlabas na araw patungo sa panloob na pagpupulong. Ang isang ritwal ay isang simpleng huwaran na nagsasabi sa iyong kamalayan, "Papasok na tayo sa santuwaryo ngayon." At kapag natapos mo na ang iyong oras, tapusin sa pamamagitan ng hindi agad na pag-abot sa iyong telepono. Maghintay ng tatlumpung segundo. Hayaang makumpleto ang katahimikan. Hayaang bumukas nang dahan-dahan ang iyong mga mata. Hayaang bumalik ang silid nang hindi nagmamadaling punuin ito ng impormasyon. Ang tatlumpung segundong ito ay isang tatak. Pinapayagan nila ang katahimikan na manatili sa iyo habang nakatayo ka, habang naglalakad ka, habang pumapasok ka muli sa iyong araw.

Mga Dedikadong Relasyon, Hangganan, at Humihinang na Espirituwal na Inspirasyon

Pagpapahintulot sa mga Relasyon na Muling Isaayos sa Presensya at Mas Kaunting Pag-uusap

Habang itinatayo mo ang matatag na puntong ito ng pagtigil, mapapansin mo ang isang bagay na banayad: ang iyong mga relasyon ay nagsisimulang muling isaayos sa paligid ng presensya sa halip na patuloy na palitan, at masusumpungan mo ang iyong sarili na pumipili ng mas kaunting mga pag-uusap, hindi mula sa malayo, kundi mula sa isang pagnanais na mag-alok ng iyong atensyon kung saan ito tunay na mararamdaman. Habang nagiging matatag ang iyong puntong tumigil, nagsisimula kang maramdaman ang halaga ng iyong atensyon, at natural kang nagiging mas mapili, hindi mula sa paghihiwalay, kundi mula sa debosyon. Ang pagpili ng mas kaunting mga pag-uusap ay hindi pag-atras. Ito ay ang desisyon na ialok ang iyong presensya kung saan ito tunay na mararamdaman, at itigil ang pagkalat ng iyong liwanag sa mga palitan na nag-iiwan sa iyong payat. Ang ilan sa inyo ay nakaramdam na ang iyong regalo ay ang maging available, ang maging isang nakikinig na tainga, ang maging isang nagpapatatag na liwanag sa mga buhay sa paligid mo, at ito ay totoo. Ngunit ang pagkakaroon nang walang pag-unawa ay nagiging pagkaubos, at ang pagkaubos ay hindi nagsisilbi sa liwanag na dala mo. Ang iyong debosyon ay humihiling sa iyo na ilagay ang iyong atensyon kung saan ito matatanggap at kung saan maaari ka nitong punan muli bilang kapalit, dahil ang katumbasan ay bahagi ng balanse. Kapag iginagalang mo ang balanse, nagagawa mong manatiling bukas nang hindi nauubusan.

Pagpapalusog sa mga Pangunahing Koneksyon at Pagbabago sa mga Gawi sa Komunikasyon

Magsimula sa pamamagitan ng pagpili ng tatlong pangunahing koneksyon para sa panahong ito. Hindi lamang ito ang mga taong mahal mo; sila ang mga ugnayang dapat mong pangalagaan nang malalim ngayon. Ingatan ang oras para sa kanila. Malalaman mo ang mga pangunahing koneksyon na ito sa paraang nararamdaman mo pagkatapos. Mas malinaw ba ang iyong pakiramdam, mas tapat, mas buhay, mas banayad na nakikita? Ito ang mga palatandaan ng isang larangan na sumusuporta sa iyong kaluluwa. Ang ilang mga koneksyon ay mahalaga, at maaaring hindi pa rin ito para sa lalim sa panahong ito. Bigyan ng oras. Ang pagpili ng tatlo ay hindi isang limitasyon ng pagmamahal; ito ay isang istruktura para sa debosyon. Hayaang ang iyong taon ay mabuo sa ilang tunay na mga hibla sa halip na sa maraming bahagyang pakikipag-ugnayan. Kapag binibigyan mo ng pansin ang mas kaunting tao, ang iyong pangangalaga ay nagiging nasasalat, at ang iyong mga relasyon ay maaaring tumanggap sa iyo nang buo. Palitan ang patuloy na pagte-text ng isang sinasadyang tawag bawat linggo. Ang isang tawag ay may iba't ibang kalidad. Nagdadala ito ng tono, hininga, pakikinig, mga paghinto. Pinapayagan nitong marinig ang puso sa pagitan ng mga salita. Kapag tumawag ka, dumating na parang darating ka sa iyong tahimik na punto. Huminga nang isang beses bago ka sumagot. Makinig nang hindi pinaplano ang iyong tugon. Hayaang lumitaw ang katahimikan nang hindi ito pinupuno. Kahit ang isang sampung minutong tawag ay maaaring maging isang pagpupulong ng mga kaluluwa kapag dala mo ang katangiang ito. Hindi kinakailangan ang libangan; inaanyayahan kang maging totoo. Sa paggawa nito, ang koneksyon ay nagiging isang karanasan sa halip na isang daloy ng mga piraso. Kung ang isang tawag ay hindi posible, pumili ng isang mensahe na ipinadala nang may buong presensya, hindi maraming mensahe na ipinadala mula sa pagkagambala. Itigil ang pagproseso nang malakas sa lahat. Madalas kang nagsasalita upang maginhawa, at may halaga ang pagiging nasaksihan, ngunit mayroon ding karunungan sa pagpapahintulot sa iyong panloob na mga galaw na makipagtagpo muna sa Presensya. Bago mo ibahagi ang iyong pagkalito, ang iyong pananabik, ang iyong pag-aalala, ang iyong mga plano, dalhin ang mga ito sa iyong katahimikan nang ilang sandali. Hayaang hawakan sila ng presensya ng Lumikha. Pagkatapos, kapag nakipag-usap ka sa iba, hindi mo hinihiling sa kanila na dalhin ang hindi mo pa nahawakan; nagbabahagi ka mula sa isang lugar ng pagsasama.

Pagproseso Nang May Presensya, Pagtatakda ng Mainit na mga Hangganan, at Pagpili ng mga Magkakaugnay na Patlang

Ituon ang iyong buong atensyon sa isang tao at pansinin kung paano nagbabago ang panahon. Kapag ikaw ay ganap na naroroon, ang isang maikling pag-uusap ay maaaring maging ganap. Kapag ikaw ay kalahati lamang ang naroroon, ang isang mahabang pag-uusap ay maaaring maging hindi tapos. Ang presensya ang siyang silbi ng relasyon. Habang iniaalok mo ito, mapapansin mo na kailangan mo ng mas kaunting pakikipag-usap upang makaramdam ng koneksyon, dahil ang koneksyon ay dala ng larangang iyong dinadala, hindi ng dami ng iyong sinasabi. Matutong magsabi ng "hindi" nang may init. Maaari kang magsalita nang simple, "Pinapasimple ko ang aking mga input ngayon," o "May hawak akong mas tahimik na ritmo ngayong season." Hindi mo kailangang ipagtanggol. Ang mainit na hindi ay isang hangganan na nagpapanatili sa pag-ibig na buo. Kung nakakaramdam ka ng pagkakasala sa pagtatakda ng mga hangganan, tandaan na ang pagkakasala ay kadalasang isang lumang kasunduan sa labis na pagbibigay. Ang mainit na hindi ay isang bagong kasunduan sa katotohanan. Sa bawat oras na isasagawa mo ito, itinuturo mo sa iyong mga relasyon kung ano ang posible sa iyo, at tinuturuan mo ang iyong sarili na ang pag-ibig ay maaaring manatiling buo kahit na tumanggi ka.

Tahimik na Pagsasama, Maliliit na Pagtitipon, at Pagpapahinog ng Inspirasyon Bago Magbahagi

Isa rin itong hudyat sa iyong sariling pagkatao na iginagalang mo ang sagrado sa iyong buhay. Lumikha ng tahimik na pagsasamahan. Umupo kasama ang isang tao nang hindi nangangailangan ng kasiyahan. Maglakad nang magkasama nang walang palaging pag-uusap. Magsalo sa pagkain nang may mga paghinto. Ang tahimik na pagsasamahan ay isang bihirang gamot sa iyong mundo, at itinuturo nito sa puso na ang pagiging malapit ay hindi nangangailangan ng pagganap. Nagbibigay din ito sa inyong dalawa ng espasyo upang marinig kung ano ang totoo sa ilalim ng nakasanayan. Gawing mas maliit ang mga pagtitipon kung kaya mo. Unahin ang kalidad ng larangan kaysa sa dami ng tao. Ang isang maliit na pagtitipon kung saan ang lahat ay naroroon ay maaaring magbigay sa iyo ng malalim na sustansya. Ang isang malaking pagtitipon kung saan ang atensyon ay nakakalat ay maaaring mag-iwan sa iyo ng pagod. Pumili ng mga kapaligiran na sumusuporta sa pagkakaugnay-ugnay. Tanggihan ang tsismis nang marahan sa pamamagitan ng pag-redirect sa kung ano ang totoo at kasalukuyan. Maaari mong itanong, "Kumusta ang iyong pakiramdam tungkol diyan?" o "Ano ang kailangan mo ngayon?" o "Ano ang katotohanan ng iyong karanasan?" Ang tsismis ay kadalasang isang paraan ng pag-iwas sa intimacy. Kapag nag-redirect ka, inaanyayahan mo ang intimacy nang walang alitan, at pinoprotektahan mo ang iyong enerhiya mula sa pagkahilig sa mga kuwentong hindi sa iyo. Magsalita nang mas mabagal at mas kaunti. Hayaang magdala ng bigat ang mga salita. Kapag pinabagal mo ang iyong pagsasalita, binibigyan mo ang iyong sarili ng oras upang madama kung ano ang totoo bago ito lumabas sa iyong bibig. Nag-aalok ka rin sa kausap ng mas mahinahong ritmo upang magkita. Maraming hindi pagkakaunawaan ang nagmumula hindi mula sa nilalaman, kundi mula sa bilis. Ang mas mabagal na pagsasalita ay isang kabaitan. At umalis nang maaga sa isang pag-uusap kapag sa tingin mo ay nagiging pagganap na ito. Maaari kang makaramdam ng isang banayad na pagbabago kung saan hindi ka na totoo, kung saan pinapanatili mo ang isang imahe, kung saan nagsasalita ka mula sa nakasanayan sa halip na mula sa katotohanan. Kapag napansin mo ito, pagpalain ang sandali at lumayo. Magagawa mo ito nang magalang, nang may pagmamahal. Ang pag-alis ay hindi pagtanggi; ito ay isang pagbabalik sa pagiging tunay. Habang pinipili mo ang mas kaunting mga pag-uusap at mas malalim na presensya, lumilikha ka ng mas maraming espasyo sa loob ng iyong araw, at sa espasyong ito ang iyong inspirasyon ay nagiging mas tahimik at mas pino. Nagsisimula kang maramdaman na hindi lahat ng pananaw ay dapat ipahayag kaagad, at ikaw ay naaakit sa susunod na patong ng pangako, ang sining ng pagpapahinog ng inspirasyon bago ito ilabas. Sa loob ng espasyong nilikha ng mas kaunting mga palitan, isang bagay na banayad ang nagiging magagamit. Ang inspirasyon ay nagsisimulang dumating nang may mas tahimik na tono, at nagsisimula kang maramdaman na hindi lahat ng pananaw ay nilalayong maging agarang pagpapahayag. Ang ilang mga pananaw ay nilalayong maging isang buhay na pag-ikot sa loob mo muna. Ito ang sining ng pagpapahinog ng inspirasyon bago ito ilabas. Ang inspirasyon ay isang buhay na agos. Dumarating ito bilang isang kislap, ngunit ang kislap ay hindi ang kabuuan. Ang kislap ay isang paanyaya sa pakikipag-isa. Kapag itinuring mo ang inspirasyon bilang agarang output, maaari itong magkalat, at ang orihinal na kadalisayan ay nababanat ng reaksyon at tagapakinig. Kapag itinuring mo ang inspirasyon bilang isang binhi, pinoprotektahan mo ang esensya nito. Hinahayaan mo itong lumaki sa isang anyo na maaaring aktwal na sumuporta sa iba. Ang iyong mga handog ay nilalayong maging pampalusog.
Kunin ang iyong mga ideya sa isang pribadong tala, at huwag ibahagi ang mga ito sa loob ng pitumpu't dalawang oras. Ito ay paglilinang, hindi paghihigpit. Sa unang pagdagsa ng inspirasyon, maaaring mapagkamalan ng isip ang kasabikan sa kahandaan. Bigyan ang ideya ng tatlong araw upang masanay sa tunay nitong hugis. Maaari mong mapansin na kapag pinanatili mong pribado ang isang ideya sa una, mas malinaw mo itong naririnig. Ang panlabas na mundo ay hindi nagsisimulang hubugin ito. Ang ibang mga opinyon ay hindi ito hinihila. Ang isip ay hindi nagsisimulang mag-ensayo kung paano ito tatanggapin. Sa privacy, ang Lumikha ay maaaring magsalita sa pamamagitan ng ideya nang mas puro, na inihahayag kung ano ang mahalaga at kung ano ang dekorasyon. Kaya naman sagrado ang isang pribadong sulat. Ito ang unang lalagyan ng binhi. Kung ito ay totoo, mananatili ito. Kung ito ay ingay lamang, ito ay maglalaho. Dito, ang panahon ang magiging kakampi mo. Pagkatapos ng tatlong araw, basahin muli at itanong, "Totoo pa rin ba ang pakiramdam nito kapag ako ay kalmado?" Ang kalmado ay isang tagapaglinaw. Inaalis nito ang pagganap, pagkaapurahan, at ang pagnanais na pahangain. Kapag ang isang ideya ay nananatiling totoo sa kalmado, ito ay nagdadala ng ibang bigat. Ito ay nagiging isang bagay na mapagkakatiwalaan mo, isang bagay na maaari mong pagtibayin, isang bagay na maaaring maglingkod sa iba nang hindi ka hinihila sa pagpapakita ng sarili. Hayaan ang ideya na maging isang maliit na aksyon bago ito maging kontento. Kung ang isang pananaw ay nilalayong magturo, ito ay unang hihiling na isabuhay. Gumawa ng isang hakbang. Kapag gumawa ka ng isang maliit na aksyon, ituring ito bilang isang hakbang sa altar. Walang napapatunayan. Pinapayagan mo ang pananaw na hawakan ang pisikal na mundo sa pamamagitan mo. Ang isang panloob na pagsasakatuparan na hindi kailanman nagiging aksyon ay maaaring manatiling isang magandang kaisipan, ngunit hindi nito binabago ang iyong buhay. Kapag ito ay naging aksyon, kahit sa isang maliit na paraan, ito ay nagiging totoo. Pumasok ito sa panahon. Nagsisimula itong humabi sa huwaran ng iyong taon. Gumawa ng isang hangganan. Mag-alok ng isang kabaitan. Baguhin ang isang ugali. Kapag ang ideya ay dumaan na sa iyong mga kamay, ito ay nagiging katawan, at ang pagsasakatuparan ay isang anyo ng katotohanan. Ang iyong isinasabuhay ay may kakaibang resonansya kaysa sa iyong sinasabi lamang. Isalin ang ideya sa isang pangungusap. Kung hindi ito magsalin, hindi pa ito hinog. Ang isang hinog na pananaw ay simple. Hindi ito nangangailangan ng maraming salita upang ipagtanggol ito. Hayaang malinis at direkta ang pangungusap, isang bagay na kayang hawakan ng iyong puso. Ang paglilinis na ito ay hindi pagbabawas; ito ay esensya. Tanungin ang Presensya, "Akin ba ito upang magsalita, o akin upang mabuhay?" May mga pananaw na sa iyo bilang gamot, hindi sa iyo bilang mensahe. May mga pag-unawa na nilalayong hubugin ang iyong landas nang tahimik, nang hindi nagiging turo. Kapag tinanong mo ang tanong na ito, iginagalang mo ang tiyempo, at ang tiyempo ay bahagi ng debosyon. Itigil ang paggawa ng bawat pananaw sa isang turo. Ang ilang mga realisasyon ay nilalayong pagalingin ka, upang baguhin ang iyong posisyon, upang palambutin ka, upang palawakin ka. Kung magmadali kang turuan ang mga ito, maaari mong malampasan ang mismong pagbabagong iniaalok nito. Hayaang manatiling pribadong mga regalo ang ilang mga pananaw. Hayaan silang gawin ang kanilang trabaho sa iyo. Magtago ng isang hinog na folder, isang lugar kung saan nakalagay ang mga ideya hanggang sa tumigil sila sa paghingi ng atensyon. Kapag ang isang ideya ay hindi pa hinog, kadalasan ay parang gusto nitong makita. Naaakit ka nito. Kapag hinog na, ito ay nagiging tahimik. Hindi ito humihingi ng pagpapahayag; ito ay nagiging handa para sa paglilingkod. Ganito mo malalaman.

Pagbabawas ng Bilis ng Nakatagong Buhay at Mga Kasanayan sa Tahimik na Paglikha

Malinis na Pagbabahagi, Pagpapahinog ng mga Mensahe, at Tahimik na Paglikha

Kapag nagbabahagi ka, magbahagi nang malinis. Walang labis na pagpapaliwanag. Walang pagtatanggol. Hindi na kailangang kumbinsihin. Ang isang hinog na mensahe ay hindi nakikipagtalo. Iniaalok nito ang sarili nito, at ang mga handa ay tatanggap. Ang mga hindi pa handa ay lilipas. Mananatili kang payapa. Ang malinis na pagbabahagi ay banayad. Nag-iiwan ito ng puwang para sa sariling koneksyon ng tagapakinig. Kapag hindi ka labis na nagpapaliwanag, nagtitiwala ka sa katalinuhan ng mga nakikinig sa iyo. Nagtitiwala ka rin na ang mensahe ay hindi kailangang dalhin nang puwersahan. Maaari itong dalhin sa pamamagitan ng resonansya. Pagkatapos mong magbahagi, bumalik sa katahimikan. Hayaang manahimik ang mga salita. Huwag habulin ang mga tugon. Huwag sukatin ang epekto sa sandaling iyon. Hayaang gawin ng katotohanan ang ginagawa ng katotohanan. Pansinin ang pagkakaiba ng presyon at kalinawan. Kung ang isang pananaw ay nagbubunga ng presyon, hindi pa ito handa. Kung nagbubunga ito ng kalinawan, handa na ito. Ang presyon ay may kasamang paghigpit, pagmamadali, at pangangailangang kilalanin. Ang kalinawan ay may kasamang katatagan, pagiging simple, at pakiramdam ng pagkakumpleto. Hayaang ang kalinawan ang maging iyong gabay. Magsanay sa tahimik na paglikha. Unahin ang hindi nakikita. Hayaang ang iyong mga kilos ang maging ugat, at hayaang ang iyong mga salita ang maging bunga. Ang iyong dinadala sa mundo ay hindi isang pagganap; Ito ay isang kontribusyon na lumago. At habang ikaw ay lumalago sa tahimik na paglikhang ito, natural mong babagalan ang mga nakatagong bahagi ng iyong araw, na binabawasan ang bilis ng buhay kung saan walang nakakakita nito, upang ang iyong nilikha at ang iyong nabubuhay ay manatiling magkakahanay. Sa paghinog, maaari mong mapansin na ang iyong araw ay humihingi ng mas banayad na tempo. Hindi lamang ang iyong mga salita ang dapat malinis; ito ay ang bilis sa likod ng iyong mga salita. Kapag binagalan mo ang hindi nakikita, ang iyong mga pananaw ay may oras upang tumira sa mga selula ng iyong buhay, at maaari mo itong dalhin nang walang pilay. Ito ay natural na magdadala sa iyo sa susunod na pagpipino, ang tahimik na pagpili na bawasan ang bilis kung saan walang nakakakita.

Pagbagal sa mga Hindi Nakikitang Lugar, Sagradong Matematika ng Kabagalan, at Pagkakaugnay-ugnay

Ngayon ay dinadala namin kayo sa isang debosyon na tahimik at halos hindi nakikita, ngunit hinuhubog nito ang buong taon mo: binabawasan ang bilis ng buhay kung saan walang nakakakita nito. Ito ay isang pribadong kasunduan, hindi isang pagganap. Hindi ito isang postura. Ito ay isang pribadong kasunduan sa Presensya, isang desisyon na itigil ang pag-aalangan paminsan-minsan na parang ang iyong buhay ay isang bagay na kailangang pagdaanan. Kapag ikaw ay mabagal sa mga hindi nakikitang lugar, ang iyong atensyon ay nagtitipon, at ang hudyat ng pangako ay nagiging matatag. Hayaan ang kabagalan na ito na maging iyong pribadong panalangin na gumagalaw. Mayroong sagradong matematika sa loob ng kabagalan. Kapag ikaw ay mabagal, hindi mo sinusubukang kontrolin ang buhay; pinapayagan mong maranasan ang buhay. Sa loob ng maraming taon, ang atensyon ay kadalasang isang hakbang na nauuna sa katawan, nasa susunod na mensahe, sa susunod na plano, sa susunod na kahilingan. Ang pagbagal ay nagpapanumbalik ng pagkakaisa. Pinapayagan nito ang iyong kamalayan at ang iyong mga aksyon na gumalaw nang magkasama, at kapag ang mga ito ay gumagalaw nang magkasama, ang iyong larangan ay nagiging magkakaugnay. Ang pagkakaugnay-ugnay ay hindi isang konsepto; ito ay ang nararamdamang pakiramdam ng pagiging buo sa loob ng iyong sariling kilusan.

Mga Maliit na Gap, Mga Pagbabago, Mga Hangganan, At Magiliw na Pang-araw-araw na Pagkilos

Magsimula sa mga transisyon. Tumayo, huminga nang isang beses, pagkatapos ay lumakad. Isara ang laptop, huminto sandali, pagkatapos ay bumangon. Tapusin ang isang gawain, ipahinga ang iyong mga kamay sandali, pagkatapos ay simulan ang susunod. Ang mga maliliit na tulay na ito ang siyang lugar kung saan mo binabawi ang iyong buhay. Kung wala ang mga ito, ang araw ay nagiging isang serye ng mga biglaang pagtalon, at mawawala sa iyo ang hibla ng iyong sariling presensya. Dahil sa mga ito, ang iyong araw ay nagiging isang patuloy na daloy na maaari mong talagang maramdaman. Pumili ng isang bagay sa normal na bilis at isang bagay na sadyang pabagalin bawat araw. Ito ay isang banayad na pagsasanay. Itinuturo mo ang iyong kamalayan na ang kabagalan ay magagamit, nang hindi hinihiling na ang bawat gawain ay dahan-dahang gumalaw. Maaari mong dahan-dahang hugasan ang iyong mga kamay, dahan-dahang ayusin ang iyong kama, dahan-dahang maglakad papunta sa iyong sasakyan, o dahan-dahang magbuhos ng tubig. Sa mga sandaling ito, hindi ka nagsasayang ng oras. Gumagawa ka ng oras.
Mag-iwan ng maliliit na puwang sa pagitan ng mga aksyon. Isara ang pinto, huminto sandali. Maglagay ng tasa, huminto sandali. Magpadala ng mensahe, huminto sandali. Ang mga paghintong ito ay maliliit, ngunit nakakagambala ang mga ito sa kawalan ng ulirat ng pagmamadali. Lumilikha rin ang mga ito ng puwang para sa iyong panloob na gabay upang umangat. Maaari kang humingi ng gabay at pagkatapos ay kumilos nang napakabilis na hindi mo ito marinig. Ang puwang ang siyang lugar kung saan ito naririnig. Maglakad sa mga pintuan nang hindi kinukuha ang iyong telepono. Ang pintuan ay isang pintuan. Hayaan itong maging isang pintuan. Hayaan itong maging isang sandali kung saan ka magpapalit ng silid at babaguhin din ang iyong panloob na postura. Kapag hindi ka humahanap ng impormasyon sa bawat pintuan, magsisimula kang maramdaman muli ang iyong sariling kapaligiran. Magsisimula kang mapansin kung nasaan ka. Kumain nang walang pangalawang input sa unang limang subo. Hayaan ang unang limang subo na maging isang pagdating. Tikman. Pansinin ang tekstura. Pansinin ang simpleng himala ng pagkain. Ang mundo ay mananatili roon pagkatapos ng limang subo. Sa mga subo na ito, nagsasanay kang maging presente sa kung ano ang sumusuporta sa iyo, at ang presensyang ito ay nagiging isang anyo ng pasasalamat na hindi nangangailangan ng mga salita. Dahan-dahang ilapag ang mga bagay. Sanayin ang araw na maging hindi gaanong magaspang. Kapag inilalagay mo ang mga bagay nang may pag-iingat, inilalagay mo ang iyong sarili nang may pag-iingat. Ang kahinahunan ay isang dalas. Hindi ito kahinaan. Ito ay pagkakahanay. Ang paraan ng iyong paghawak sa mga bagay ay nagiging paraan ng iyong paghawak sa buhay. Maaari mo ring mapansin na ang kahinahunan ay nagsisimulang umalingawngaw palabas. Kapag hindi ka gaanong magaspang sa mga bagay, nagiging hindi ka gaanong magaspang sa mga tao, hindi ka gaanong biglaan sa iyong sarili, hindi gaanong matalas sa iyong panloob na diyalogo. Ang araw ay nagiging mas mabait nang hindi mo sinusubukang pilitin ang kabaitan. Kaya mahalaga ang maliliit na gawaing ito. Hindi maliit ang epekto ng mga ito; maliit ang pangangailangan. Maaari itong gawin ng sinuman, kahit saan, at tahimik itong maiipon tungo sa isang bagong paraan ng pamumuhay.

Mas Mabagal na Pagsasalita, Pagtatapos ng mga Libro sa Umaga at Gabi, at Pagsasanay ng Bagong Ritmo

Magsalita nang kalahating beat nang mas mabagal. Hayaang ang katahimikan ang gumana. Kapag pinabagal mo ang iyong pagsasalita, binibigyan mo ng oras ang iyong katotohanan na dumating. Binibigyan mo rin ang kausap ng espasyo para tumanggap nang hindi minamadali. Ang katahimikan ay hindi isang problemang kailangang ayusin. Ito ay isang espasyo kung saan ang kahulugan ay nananatili. Bigyan ang iyong sarili ng oras ng pagdating bago ang mga pulong at bago matulog. Huwag direktang dalhin ang momentum sa isang silid, at huwag direktang dalhin ang araw sa iyong kama. Dumating. Umupo nang isang minuto. Huminga. Hayaang magtipon ang iyong kamalayan. Sa pagdating, mas nagiging presente ka sa iyong gagawin, at mas nagiging kumpleto ka sa iyong tinatapos. Simulan ang iyong umaga sa Presensya, hindi sa impormasyon. Bago mo buksan ang mundo, buksan ang iyong puso. Bago ka mag-scroll, umupo. Bago mo tanggapin ang mga boses, salubungin ang katahimikan. Kahit ang isang maikling paghinto sa simula ng araw ay nagtatakda ng ibang tono, at ang tono ay nagiging tadhana sa pamamagitan ng pag-uulit. Tapusin ang iyong gabi sa isang tahimik na tanong, "Ano ang totoo ngayon?" Huwag sumagot gamit ang isang listahan. Hayaang magbukas ang tanong ng espasyo.
Sa simula, maaaring magprotesta ang iyong isip. Maaaring sabihin nito na ang pagbagal ay hindi praktikal, na mahuhuli ka, na may mami-miss ka. Harapin ang protesta nang may pagtitiis. Ang hudyat ng pangako ay hindi nabubuo sa pamamagitan ng argumento; ito ay nabubuo sa pamamagitan ng pag-uulit. Sa bawat oras na pipili ka ng isang maliit na puwang, sa bawat oras na humihinga ka bago ka kumilos, sa bawat oras na darating ka bago ka magsalita, nagsasanay ka ng isang bagong ritmo. Sa paglipas ng panahon, ang ritmo ay nagiging natural, at napagtanto mo na wala kang nawala na anumang mahalaga. Nakabalik ka lang sa iyong sarili. Ang dating totoo ay maaaring isang sandali ng kabaitan, isang paghinga, isang tingin, isang pagpili, isang simpleng katotohanan. Kapag nagtapos ka sa dating totoo, nagtatapos ka sa esensya, at ang esensya ay magdadala sa iyo sa kapahingahan.

Mas Bawasan ang Pagbabasa, Mas Makinig, at Mas Pinipili ang Pagkakahanay Kaysa sa Pagpapaliwanag

Pagnanais ng Mas Kaunting mga Turo, Pagpapalalim ng Panloob na Pakikinig, at Patnubay sa Buhay

Habang binabawasan mo ang bilis ng buhay sa mga hindi nakikitang paraan na ito, mapapansin mo na kailangan mo ng mas kaunting pagkonsumo upang makaramdam ng gabay. Lumalakas ang iyong panloob na pakikinig. Sa mas mahinahong tempo na ito, ang pagkauhaw para sa patuloy na input ay nagsisimulang lumambot, at matutuklasan mo na ang iyong pinakamalalim na patnubay ay naroroon na sa loob mo, naghihintay na marinig at maisabuhay ang espasyo. Nagsisimula kang magnais ng mas kaunting mga turo, mas kaunting mga salita, at mas maraming integrasyon. Natural ka nitong dadalhin sa susunod na pagpipino ng hudyat ng pangako: mas kaunting pagbabasa, mas maraming pakikinig. Sa loob ng mas mabagal na ritmo na sinimulan mong linangin, maaari mong mapansin ang isang natural na pagbabago sa gana. Ang pagnanais na kumuha ng mas maraming mga turo, mas maraming mga salita, mas maraming mga paliwanag ay nagsisimulang lumambot, at sa lugar nito ay mayroong isang tahimik na pagkauhaw para sa integrasyon. Ang mas kaunting pagbabasa at mas maraming pakikinig ay hindi isang pagtanggi sa patnubay. Ito ay ang pagkilala na ang patnubay ay dapat isabuhay upang maging totoo, nang walang pilay. Ang iyong puso ay may dalang panloob na aklatan na hindi nangangailangan ng mga pahina. Ang alaala na iyong hinahanap ay nasa loob mo na, at kadalasan ay tumataas lamang ito kapag tumigil ka sa pagpuno ng bawat espasyo ng mga salita ng ibang tao. Ito ang dahilan kung bakit napakahalaga ng pakikinig ngayon. Ang pakikinig ay kung paano ka bumabaling sa presensya ng Lumikha sa loob mo bilang guro. Kapag nakikinig ka, hindi mo tinatalikuran ang patnubay; lumalapit ka sa pinagmumulan nito.

Isang Track sa Pagtuturo, Mga Tanong sa Integrasyon, At Pitong-Araw na Linggo ng Pagtunaw

Pumili ng isang track ng pagtuturo sa loob ng isang buwan, at itigil ang pag-aabala sa marami. Ang iyong mundo ay nag-aalok ng walang katapusang mga daluyan ng karunungan, ngunit ang karunungan ay nababawasan kapag ito ay natutunaw nang hindi natutunaw. Kapag pumili ka ng isang track, lumilikha ka ng isang lalagyan. Ang isang lalagyan ay nagbibigay-daan sa lalim. Ang lalim ay nagbibigay-daan sa pagbabago. Hayaang ang iyong buwan ay hawakan ng isang sinulid sa halip na maraming mga walang laman na dulo. Kapag nararamdaman mo ang pagnanais na magbukas ng isa pang libro, isa pang channel, isa pang sinulid, huminto at tanungin kung naghahanap ka ba ng pagkain o pag-iwas. Minsan ang isip ay naghahanap ng mga bagong materyal upang ipagpaliban ang simpleng gawain ng pamumuhay ng kung ano ang naiintindihan na nito. Mayroong kabaitan sa pagkilalang ito. Hindi mo pinagalitan ang iyong sarili. Babalik ka lang sa napiling sinulid at hayaan itong palalimin ka. Gawing pagsasanay ang pagbabasa ng paghinto at pakikinig. Pagkatapos ng isang talata, ipikit ang iyong mga mata. Hayaang ang mga salita ay manahimik sa iyong kamalayan na parang mga butong nahuhulog sa lupa. Pansinin kung ano ang tumataas. Pansinin kung ano ang tumatatak. Pansinin kung ano ang tumatatak. Pansinin kung ano ang mabigat at kung ano ang magaan. Pagkatapos ang pagbabasa ay nagiging komunyon sa halip na pagkonsumo.
Palitan ang mga bagong materyal ng mga tanong sa integrasyon na iyong inuupuan. Itanong, "Paano ito nabubuhay sa aking panahon?" "Saan ko ito lalabanan?" "Ano ang magiging hitsura nito kung isabuhay ko ito sa loob ng isang oras?" Ang mga tanong ay ginagawang praktikal ang kaalaman. Ibinabalik ka rin nito sa iyong sariling awtoridad, dahil ang sagot ay nabubunyag sa pamamagitan ng pamumuhay. Gumawa ng pitong araw na linggo na walang bagong turo. Sa linggong ito, balikan ang mga tala na mayroon ka na. Balikan ang mga natanggap mo na. Pansinin kung ano ang tumatawag pa rin sa iyo. Pansinin ang mga nakolekta mo ngunit hindi mo pa nabuhay. Ang linggong ito ay hindi pag-aalis ng mga bagay; ito ay pagtunaw ng mga bagay. Ito rin ay isang deklarasyon: "Nagtitiwala ako sa mga naibigay na." Sa iyong pitong araw na linggo ng pagtunaw ng mga bagay, maaari kang makaramdam ng kawalan sa una, na parang may kulang. Hayaang maging sagrado ang kawalan na iyon. Ito ang espasyo kung saan maririnig muli ang iyong sariling boses. Ito ang espasyo kung saan maaaring lumitaw ang katotohanan nang walang kompetisyon. Maaari mong matuklasan na ang isang tala na isinulat mo ilang buwan na ang nakalipas ay nagdadala ng eksaktong gamot na kailangan mo ngayon. Ganito gumagana ang tiyempo. Ang mga natanggap mo na ay bumabalik kapag handa ka na. Itanong, "Ano ang alam ko na na hindi ko pa nabubuhay?" Pagkatapos ay makinig. Ang tanong na ito ay makapangyarihan dahil inilalabas ka nito sa paghahanap at patungo sa katapatan. Mayroon ka nang sapat na gabay upang ganap na baguhin ang iyong buhay, ngunit mas gusto ng isip na mangolekta kaysa mangako. Ang tanong na ito ay nagbabalik sa iyo sa pangako. Inihahayag din nito ang susunod na maliit na hakbang na tunay na sa iyo.

Isang Linya Bawat Araw, Wisdom Ledger, At Katahimikan sa Paggalaw

Gawing isang linya bawat araw ang iyong pokus. Pumili ng isang pangungusap na nagdadala ng katotohanan para sa iyo, at isabuhay ito. Hayaan itong hubugin kung paano ka magsalita, kung paano ka gumagalaw, kung paano ka tumutugon. Ang isang linyang isinabuhay ay katumbas ng sampung linyang natipid. Kapag isinabuhay mo ang isang linya, ikaw ang nagiging aral. Bawasan ang paggamit ng tunog habang nagmamaneho. Hayaang sumama sa iyo ang katahimikan. Ang kalsada ay maaaring maging isang santuwaryo. Ang paggalaw ng kotse, ang dumadaang tanawin, ang matatag na ritmo, lahat ng ito ay maaaring sumuporta sa pakikinig kapag hinayaan mo ito. Ang katahimikan habang gumagalaw ay makapangyarihan. Itinuturo nito sa iyo na ang katahimikan ay hindi nangangailangan ng perpektong mga kondisyon. Magtago ng isang ledger ng karunungan. Sa ledger na ito, isulat ang mga isinabuhay na aral, hindi ang mga ideya. Ang isang isinabuhay na aral ay maaaring, "Huminto ako bago sumagot," o "Pinili ko ang isang mas simpleng ritmo," o "Bumalik ako sa aking puntong tahimik." Ang isang isinabuhay na aral ay katumbas ng sampung natipid na sipi dahil pumasok na ito sa iyong buhay. Sa paglipas ng panahon, ang iyong ledger ay nagiging patunay ng iyong pagbabago, at ang patunay ay nagpapalakas ng debosyon.

Kalikasan Bilang Guro, Tahimik na Pagkilala, at Magiliw na Pagkilos na Nagpapatunay

Piliin ang kalikasan bilang guro. Obserbahan ang mga padron, siklo, at tiyempo. Panoorin kung paano hindi nagmamadali ang isang puno sa pag-agos ng mga dahon nito, kung paano sumusunod ang tubig sa hugis ng lupa, kung paano dumarating ang bukang-liwayway nang walang pag-aatubili. Nagtuturo ang kalikasan nang walang mga salita. Ini-calibrate ka rin nito sa kung ano ang totoo. Kapag nakaupo ka kasama ang kalikasan, huwag magmadali sa pagbibigay-kahulugan. Hayaan mong maging sarili nito ang kalikasan. Panoorin kung paano nagbabago ang mga ulap nang walang pagsisikap. Panoorin kung paano gumagalaw ang mga ibon nang may layunin at pagkatapos ay magpahinga. Panoorin kung paano hinahawakan ng lupa ang lahat nang walang reklamo. Ang mga simpleng obserbasyong ito ay muling nagpapabago sa iyong pakiramdam ng kung ano ang normal. Napagtanto mo na ang paglago ay unti-unti, na ang pagkumpleto ay pana-panahon, na ang katahimikan ay bahagi ng buhay. Hindi ipinapahayag ng kalikasan ang pag-unlad nito; ito ay nagiging ganito lamang. Maraming sagot ang dumarating sa pamamagitan lamang ng pagtayo sa ilalim ng langit at pakikinig. Magsanay sa pagtanggap ng gabay sa pamamagitan ng tahimik na pagkilala sa halip na patuloy na pagtuturo. Ang gabay ay kadalasang dumarating bilang isang simpleng pag-alam, isang banayad na pagtulak, isang mahinahong kalinawan. Hindi ito laging dumarating bilang isang dramatikong mensahe. Kapag ikaw ay mabagal at nakikinig, nagsisimula kang makilala ang mga tahimik na senyales na ito, at pinagkakatiwalaan mo ang mga ito.
Ang ilan sa inyo ay naghihintay na dumating ang katiyakan bago ka kumilos. Ngunit sapat na ang tahimik na pagkilala. Kapag dumating ang banayad na kalinawan, gawin ang susunod na maliit na hakbang at hayaang kumpirmahin ng hakbang ang gabay. Ang landas ay kadalasang ipinapakita sa pamamagitan ng paggalaw, hindi sa pamamagitan ng walang katapusang pagtuturo. Habang mas kaunti ang iyong pagbabasa at mas nakikinig, matutuklasan mo na hindi ka gaanong interesado sa pagpapaliwanag ng iyong landas sa iba. Ang iyong buhay ay nagsisimulang magsalita para sa sarili nito. Dinadala ka nito sa pangwakas na pagpipino ng hudyat ng pangako: ang pagpili ng pagkakahanay kaysa sa paliwanag, kung saan ang iyong pagkakaugnay-ugnay ay nagiging iyong mensahe.

Paghahambing sa Paliwanag, mga Hangganan, mga Pribadong Panata, at Magkakaugnay na Pang-araw-araw na Pamumuhay

Hayaang ang pakikinig ang maging iyong unang wika. Habang mas nakikinig ka at mas kaunti ang iyong nauubos na impormasyon, magsisimula kang makaramdam ng natural na pagiging simple sa iyong buhay. Matutuklasan mo na ang iyong landas ay hindi nangangailangan ng patuloy na pagsasalin. Nangangailangan ito ng pagkakahanay. Ang pagpili ng pagkakahanay kaysa sa pagpapaliwanag ang pangwakas na pagpipino ng hudyat ng pangako, dahil dito nagiging mensahe mo ang iyong pagkakaugnay-ugnay. Itigil ang pagbibigay-katwiran sa iyong mga hangganan. Hayaang maging simpleng katotohanan ang mga ito. Hindi kinakailangan ang isang kaso. Hindi kinakailangan ang panghihikayat. Maaari mong sabihin, "Wala akong koneksyon sa gabi," o "Pinapanatili kong tahimik ang aking mga umaga," o "Hindi ako available para diyan." Ang hangganang binibigkas ay nagdadala lamang ng kapayapaan. Ang hangganang ipinagtatanggol ay kadalasang nagdadala ng alitan. Piliin ang kapayapaan. Hayaang ang iyong bagong ritmo ay maging hindi mapagkasunduan nang hindi nagiging agresibo. Ang hindi mapagkasunduan ay hindi nangangahulugang mahirap. Nangangahulugan ito ng malinaw. Kapag ikaw ay malinaw, ang iyong buhay ay nagsisimulang muling isaayos sa paligid ng iyong kalinawan. Ang iba ay maaaring mag-adjust. Ang ilan ay maaaring hindi. Hindi mo kailangang pilitin ang pagsasaayos. Pinapanatili mo lang ang iyong ritmo, at ang iyong pagkakapare-pareho ay nagtuturo kung ano ang hindi kayang ipaliwanag ng iyong mga salita. Ipagpalit ang panghihikayat para sa pagsasakatuparan. Ang iyong buhay ang nagiging mensahe. Hindi ito nangangahulugan na hindi ka na kailanman nagsasalita. Nangangahulugan ito na ang iyong mga salita ay nagmumula sa katotohanang nabubuhay sa halip na mula sa pagnanais na paniwalaan. Kapag ikaw ay sumasagisag, hindi mo kailangang habulin ang pagsang-ayon. May sandali sa bawat paglalakbay kung saan hinihiling sa iyo ng iyong buhay na itigil ang pagsasalin ng iyong kaluluwa sa wikang tatanggapin ng iba. Ito ay isang magiliw na sandali, dahil natutunan mong mabuhay sa pamamagitan ng pag-aangkop. Ngunit ngayon ay natututo kang mamuhay sa pamamagitan ng katotohanan. Kapag sumasagisag ka, pinapayagan mo ang iyong mga kilos na magsalita sa dalas na hindi kayang dalhin ng mga salita. Maaaring mas tahimik ka sa isang silid. Maaari kang umalis nang mas maaga. Maaari kang pumili ng isang mas simpleng katapusan ng linggo. Ang mga pagpiling ito ay mga mensahe, at nauunawaan ang mga ito ng mga nakakakilala ng resonansya. Nararamdaman ka ng mga handa. Ang mga hindi basta-basta dumadaan, at nananatili kang buo. Huwag pagtalunan ang iyong panloob na kaalaman. Igalang ito sa pamamagitan ng aksyon. Kapag nakatanggap ka ng isang mahinahong kalinawan, gumawa ng isang hakbang patungo sa direksyong iyon. Ang aksyon ay ang wika ng pangako. Ito rin ang paraan ng iyong pagkatuto na magtiwala sa iyong sarili. Kung minsan ay pinagdudahan mo ang iyong gabay dahil sinubukan mong patunayan ito bago ito isabuhay. Isabuhay ito nang malumanay, at hayaan ang karanasan na maging iyong kumpirmasyon. Sagutin ang mga tanong nang may kaiklian. "Pumipili ako ng isang mas tahimik na taon." “Pinapasimple ko ang aking mga input.” “Nakatuon ako sa aking pagkakahanay.” Ito ay mga kumpletong pangungusap. Hindi mo kailangang magbigay ng lektura. Pinoprotektahan ng kaiklian ang iyong enerhiya at pinoprotektahan din nito ang kabanalan ng iyong mga pagpili. May mga bagay na mas umuunlad nang hindi ipinapaliwanag.
Bitawan ang pangangailangang maunawaan ng lahat. Ang pag-unawa ay kaaya-aya, ngunit hindi ito kinakailangan para maging totoo ang iyong landas. Kapag pinakawalan mo ang pangangailangang ito, nagiging mas malaya ka. Kung may hindi nakakaintindi sa iyo, maaari mong hayaang lumipas ang hindi pagkakaunawaan na iyon nang hindi sinusubukang ayusin ito kaagad. Kailangan ang pag-aayos kapag may nagawang pinsala. Ang pagkakaiba ay hindi pinsala. Kadalasan, sa paglipas ng panahon, ang iyong katatagan ay mas malinaw na nagsasalita kaysa sa anumang paliwanag. Ito ang dahilan kung bakit ang pagkakahanay ay isang makapangyarihang guro. Nagtuturo ito nang walang argumento. Nagtuturo ito sa pamamagitan ng mahinahong pagkakapare-pareho ng iyong mga pagpili. Itinigil mo ang paghubog ng iyong buhay upang maiwasan ang hindi pagkakaunawaan. Sinisimulan mong hubugin ang iyong buhay upang parangalan ang Presensya. Ang mga nakatadhana upang lumakad kasama mo ay madarama ang iyong katapatan kahit na hindi nila lubos na naiintindihan ang iyong wika. Panatilihin ang iyong mga pangako nang pribado, hindi sa pamamagitan ng pagganap. May kapangyarihan sa isang panata na pinanghahawakan sa loob ng puso. Kapag masyadong mabilis mong ipinahayag ang isang panata, maaari mong anyayahan ang panlabas na mundo na dalhin ito para sa iyo. Kapag tahimik mo itong pinanghahawakan, ikaw mismo ang nagdadala nito, at ang pagdadala nito ay nagpapatibay. Maaari mong ibahagi sa ibang pagkakataon, kapag ang panata ay naging natural na, kapag ito ay naging matatag na pag-uugali, kapag ito ay naging bahagi na ng kung sino ka. Kapag hinamon, bumalik sa Presensya bago ka tumugon. Ang isang hamon ay maaaring magpagana ng mga lumang gawi sa pagtatanggol at pagpapaliwanag. Hayaan ang hamon na maging isang kampana na tumatawag sa iyo pabalik sa iyong tahimik na punto. Huminga nang isang beses. Damhin ang iyong mga paa. Alalahanin ang presensya ng Lumikha. Pagkatapos ay magsalita kung kailangan mong magsalita. Ang katahimikan ay isa ring sagot. Hayaan ang hindi pagkakasundo nang hindi ipinagtatanggol ang iyong landas. Ang hindi pagkakasundo ay hindi panganib. Ito ay simpleng pagkakaiba. Maaari mong hayaan ang iba na makita ang mundo sa pamamagitan ng kanilang lente nang hindi kinakailangang itama ang lente. Ang iyong pagkakahanay ay hindi nangangailangan ng kanilang pagsang-ayon. Kinakailangan nito ang iyong katapatan sa kung ano ang totoo. Sukatin ang katotohanan sa pamamagitan ng pagkakaugnay-ugnay sa iyong araw, hindi sa pamamagitan ng palakpakan mula sa iba. Ang palakpakan ay panandalian. Ang pagkakaugnay-ugnay ay matatag. Ang pagkakaugnay-ugnay ay nabubuo sa maliliit na paraan. Ito ay nabubuo kapag pinanatili mo ang tahimik na oras na ipinangako mo sa iyong sarili. Ito ay nabubuo kapag iginagalang mo ang puntong hindi gumagalaw kahit sa mga abalang araw. Ito ay nabubuo kapag nagsasalita ka ng mainit na pagtanggi at pinapanatili ito. Ang maliliit na pagkakaugnay-ugnay na ito ay naiipon sa isang larangan na mararamdaman ng iba. Ang ilan ay maaakit dito. Ang ilan ay hindi mapapansin. Hindi mahalaga. Ang iyong trabaho ay manatiling totoo. Kapag ang iyong araw ay tila nakahanay, kapag ang iyong mga pagpili ay tumutugma sa iyong mga pinahahalagahan, kapag ang iyong mga kilos ay sumasalamin sa iyong debosyon, malalaman mong isinasabuhay mo ang hudyat ng pangako. Ang pagkakaugnay-ugnay na ito ay nagiging isang tanglaw. Ito rin ay nagiging isang tahimik na paanyaya sa iba na handa na. At ngayon ipinapaalala namin sa iyo, hindi ka hinihiling na maging isang bagong tao. Inaanyayahan kang bumalik. Ang bawat pagpipino na iyong natanggap ay simple. Dalawang bintana ng pagpasok. Isang tahimik na pagpupulong sa Presensya. Isang sagradong gawain. Mas kaunting komentaryo. Isang puntong hindi gumagalaw. Mas kaunting mga pag-uusap. Hinog na inspirasyon. Mas banayad na bilis. Mas kaunting pagkonsumo. Mas maraming pagkakahanay. Hindi ito mga pasanin. Ang mga ito ay mga pinto. Hakbangin ang mga ito nang paisa-isa, at ang iyong taon ay tutugon. Matutuklasan mo na ang Lumikha ay nakakatagpo ng mga deboto sa maliliit at matatag na paraan, at ang iyong landas ay nagiging malinaw sa pamamagitan ng simpleng katapatan ng iyong mga pagpili, na paulit-ulit araw-araw. Mahal ka namin habang ginagawa mo ang mga hakbang na ito, at kinikilala namin ang iyong debosyon, at ipinagdiriwang namin ang tahimik na kapangyarihan ng iyong pagbabalik. Nanatili kami sa tabi mo sa panahong ito ng tapat na pagiging simple. Nasasaksihan ka namin sa pagmamahal. Makikipag-usap akong muli sa inyong lahat sa lalong madaling panahon… Ako, si Caylin.

TINAWAG NG PAMILYA NG LIWANAG ANG LAHAT NG KALULUWA UPANG MAGTITIPON:

Sumali sa The Campfire Circle Global Mass Meditation

CREDITS

🎙 Mensahero: Caylin — Ang mga Pleiadian
📡 Pinadaan ni: Isang Mensahero ng mga Susi ng Pleiadian
📅 Natanggap na Mensahe: Enero 2, 2026
🌐 Naka-archive sa: GalacticFederation.ca
🎯 Orihinal na Pinagmulan: GFL Station YouTube
📸 Imahe ng header na hinango mula sa mga pampublikong thumbnail na orihinal na nilikha ng GFL Station — ginamit nang may pasasalamat at bilang paglilingkod sa kolektibong paggising

PUNDASYONAL NA NILALAMAN

Ang transmisyon na ito ay bahagi ng isang mas malaking buhay na kalipunan ng mga gawain na nagsasaliksik sa Galactic Federation of Light, ang pag-akyat ng Daigdig, at ang pagbabalik ng sangkatauhan sa malay na pakikilahok.
→ Basahin ang Pahina ng Galactic Federation of Light Pillar

WIKA: Gujarati (India)