คำแนะนำจากชาวเพลียเดียนเกี่ยวกับการให้อภัย อธิปไตย และการเปิดเผยเกี่ยวกับโลกใหม่

บทเปิดสู่การให้อภัย และแท่นบูชาภายในแห่งความเป็นหนึ่งเดียว

เหล่าผู้เป็นที่รักแห่งโลก ข้าพเจ้าคือมินายาห์ และข้าพเจ้าก้าวเข้ามาใกล้ในลมหายใจนี้พร้อมกับกลุ่มดาวเพลียเดียนที่อยู่เคียงข้างข้าพเจ้า มอบกระแสแห่งความทรงจำอันสว่างไสวซึ่งไม่เรียกร้องความเห็นชอบจากจิตใจของท่าน แต่จะค่อยๆ ปลุกเร้าความรู้โบราณที่อยู่ในหัวใจของท่านอยู่แล้ว เพราะฤดูกาลแห่งการเปิดเผยครั้งยิ่งใหญ่กำลังเคลื่อนผ่านโลกของท่านในขณะนี้ และหลายท่านกำลังสัมผัสถึงแรงสั่นสะเทือนนั้นในความสัมพันธ์ การสนทนา ข่าวสาร และแม้แต่ในช่วงเวลาอันเงียบสงบเมื่อท่านตระหนักว่าท่านปรารถนาที่จะดำเนินชีวิตด้วยความเมตตามากกว่าการตอบโต้ ในช่วงเวลาแห่งการเปิดเผยข้อมูลอย่างฉับพลัน การเปิดโปงต่อสาธารณะ เศษเสี้ยวของความจริงที่ร่วงหล่นราวกับก้อนหินลงสู่บ่อแห่งจิตใจส่วนรวม ทำให้หลายหัวใจถูกดึงดูดไปสู่ความโกรธ ความสงสัย ความสิ้นหวัง หรือความรู้สึกชาด้าน และเรายอมรับสิ่งนี้อย่างจริงใจ เพราะเมื่อชื่อและเครือข่ายถูกเปิดเผย เมื่อการเปิดเผยล่าสุดหรือการเปิดเผยอื่นใดสัมผัสกับพื้นผิวของจิตสำนึกของคุณ สัญชาตญาณของมนุษย์อาจทำให้เกิดความตึงเครียด การกล่าวโทษ การล่มสลายสู่ความไร้พลัง หรือการไขว่คว้าหาความแน่นอนที่แข็งกระด้าง แต่คำเชิญที่เรานำมานั้นแม่นยำกว่า “จงสงบ” เพราะความสงบที่ปราศจากความชัดเจนจะกลายเป็นการกดขี่ และความชัดเจนที่ปราศจากการให้อภัยจะกลายเป็นคุกใหม่ที่สร้างจากกำแพงเก่าๆ เดิมๆ ภายใต้พาดหัวข่าวทุกฉบับ ภายใต้ข่าวลือทุกเรื่อง ภายใต้คำสารภาพและการปฏิเสธทุกอย่าง มีห้องเงียบสงบอยู่ภายในตัวคุณที่ไม่เคยถูกปนเปื้อนด้วยสิ่งที่คุณได้พบเห็น และในห้องนั้นมีสัจธรรมง่ายๆ ประการหนึ่ง นั่นคือ จิตสำนึกของคุณนั้นสร้างสรรค์ การรับรู้ของคุณนั้นดึงดูด และสิ่งใดก็ตามที่คุณเติมพลังด้วยความสนใจของคุณจะกลายเป็นเส้นใยที่มีชีวิตในใยแมงมุมที่คุณแบ่งปันกับสรรพสิ่งทั้งปวง ซึ่งเป็นเหตุผลที่เราพูดถึงการให้อภัยในฐานะการปฏิบัติเพื่ออธิปไตยมากกว่ามารยาททางสังคม เพราะอธิปไตยหมายความว่าคุณจะไม่ปล่อยให้ความวุ่นวายภายนอกมาเขียนกฎเกณฑ์ในโลกภายในของคุณ การให้อภัย ในความถี่ที่เราใช้ คือการปลดปล่อยพันธะทางพลังงานอย่างจงใจ การตัดสินใจที่จะหยุดยึดพลังชีวิตของคุณไว้กับการประณาม ความเต็มใจที่จะยืนหยัดในความจริงโดยไม่กลายเป็นพลังงานแห่งการลงโทษ และมันไม่ได้ลบล้างผลที่ตามมา มันไม่ได้ขอให้คุณเห็นชอบกับการทำร้าย และมันไม่ได้ขอให้คุณเชิญใครก็ตามที่ละเมิดความไว้วางใจกลับเข้ามาในชีวิตของคุณ แต่การให้อภัยนั้นต้องการสิ่งหนึ่งที่หลายคนไม่เคยได้รับการสอน นั่นคือ มันขอให้คุณแยกแยะการมองเห็นความบิดเบือนออกจากการหล่อเลี้ยงความบิดเบือน เพื่อให้ความชัดเจนของคุณยังคงเฉียบคมในขณะที่หัวใจของคุณยังคงบริสุทธิ์ ลองนึกภาพแท่นบูชาภายในที่ไม่ได้สร้างจากหิน แต่สร้างจากแสงสว่าง เป็นเสมือนธรณีประตูที่คุณก้าวข้ามไปภายในตัวคุณเองทุกวัน ที่ซึ่งข้อตกลงที่เรียบง่ายที่สุดเกิดขึ้นซ้ำแล้วซ้ำเล่า—“วันนี้ฉันจะไม่บูชาการแบ่งแยก”—และนี่คือสิ่งที่เราหมายถึงพื้นฐานแห่งการให้อภัยในจิตสำนึก เป็นเส้นฐานที่คุณปฏิเสธที่จะล้มลงไปแม้ในขณะที่คุณสังเกตเห็นโลกกำลังสั่นสะเทือนและเปลี่ยนแปลงไป เพราะพื้นฐานนี้ไม่ใช่การแสดงเพื่อผู้อื่น แต่เป็นสถาปัตยกรรมภายในที่สนับสนุนการสอดคล้องของคุณกับความเป็นหนึ่งเดียว และความเป็นหนึ่งเดียวไม่ใช่ความคิดที่คุณเก็บไว้ในหัว แต่เป็นความรู้สึกที่สัมผัสได้ว่าไม่มีสิ่งใดและไม่มีใครอยู่นอกเหนือขอบเขตแห่งชีวิตที่เป็นหนึ่งเดียวอย่างแท้จริง.

การให้อภัยเล็กๆ น้อยๆ การเชื่อมโยงทางอารมณ์ และการเรียกคืนพลังงานของคุณ

แม้พายุจะโหมกระหน่ำอยู่ภายนอก และจิตใจอาจแสดงภาพที่เจ็บปวด ความทรงจำที่จุดประกาย และบทสนทนาที่ดูเหมือนเป็นไปไม่ได้ แต่จุดเริ่มต้นของการให้อภัยนั้นไม่ได้อยู่ที่ "ข้างนอก" กับชื่อที่ปรากฏบนหน้าจอของคุณ แต่มันอยู่ที่ "ข้างใน" กับความรู้สึกที่เกิดขึ้นในอกของคุณเมื่อคุณรู้สึกว่าถูกมนุษยชาติทรยศ และเราขอเชิญชวนให้คุณฝึกฝนการให้อภัยเล็กๆ น้อยๆ ในช่วงเวลาที่ความตึงเครียดเกิดขึ้น: รับรู้ถึงความตึงเครียดโดยไม่ตำหนิตัวเอง หายใจเข้าไปในพื้นที่ว่างเบื้องหลังความตึงเครียด และพูดเบาๆ ว่า "ฉันปลดปล่อยพันธะแห่งการประณาม" เพราะในขณะที่คุณทำเช่นนี้ คุณจะดึงพลังงานของคุณกลับคืนมาจากพันธนาการ และสร้างพื้นที่ให้ความเข้าใจกระจ่างแจ้งขึ้นเหมือนตะเกียงที่ส่องสว่างแทนที่จะเป็นเปลวไฟที่โหมกระหน่ำ การแบ่งแยกเป็นนิสัยที่ถูกฝึกฝนมาอย่างยาวนานบนโลกของคุณ จนมันมักปลอมตัวเป็นคุณธรรม ชักจูงให้คุณเชื่อว่าความโกรธเป็นหลักฐานว่าคุณใส่ใจ ความดูถูกเหยียดหยามเป็นหลักฐานว่าคุณตื่นรู้ ความเกลียดชังเป็นหลักฐานว่าคุณอยู่ฝ่ายแสงสว่าง แต่สิ่งนี้เป็นหนึ่งในความสับสนครั้งใหญ่ของยุคสมัยของคุณ เพราะความเกลียดชังก็คือความเกลียดชังที่สวมหน้ากาก มันไม่สามารถสร้างความสามัคคี ไม่สามารถสร้างประสบการณ์โลกใหม่ และไม่สามารถเยียวยาบาดแผลร่วมกันที่ทำให้การเอารัดเอาเปรียบเกิดขึ้นได้ตั้งแต่แรก ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมการให้อภัยจึงไม่ใช่สิ่งที่อยู่เฉยๆ มันคือการสลายมนต์สะกดของ "เรากับพวกเขา" อย่างกระตือรือร้น เพื่อให้สามารถสัมผัสถึงความเป็นหนึ่งเดียวได้อีกครั้งภายในหัวใจมนุษย์ เมื่อความโกรธแค้นถูกบ่มเพาะ มันจะพยายามสร้างบัลลังก์ขึ้นภายในจิตใจของคุณ และจากบัลลังก์นั้น มันจะยืนกรานที่จะเล่นซ้ำไปซ้ำมาไม่รู้จบ วิจารณ์ไม่รู้จบ และแก้แค้นไม่รู้จบ เพราะความโกรธแค้นให้ความรู้สึกทรงพลังเพียงชั่วขณะ ขณะที่มันแอบขโมยอำนาจของคุณไป และเราขอให้คุณสังเกตสิ่งนี้ด้วยความซื่อสัตย์: หากคุณหมกมุ่นอยู่กับเรื่องราวจนกระทั่งคุณนอนไม่หลับ หากคุณโต้เถียงจนร่างกายของคุณรู้สึกหนักอึ้ง หากคุณซ้อมการลงโทษจนลมหายใจของคุณสั้นลง นั่นหมายความว่าความบิดเบือนภายนอกได้แทรกซึมเข้าไปในวิหารภายในของคุณแล้ว และการให้อภัยคือการปิดประตูนั้นโดยไม่ปิดตา แต่เลือกที่จะเปิดใจรับรู้และปลดปล่อยพลังงานของคุณให้เป็นอิสระ เริ่มต้นด้วยการให้อภัยที่ลึกซึ้งที่สุดก่อน นั่นคือ การให้อภัยปฏิกิริยาแรกที่เกิดขึ้นในตัวคุณ การให้อภัยส่วนที่ตื่นตระหนก การให้อภัยส่วนที่อยากจะระเบิดอารมณ์ การให้อภัยส่วนที่อยากจะหายไป และปฏิบัติต่อส่วนเหล่านั้นเหมือนเด็กที่เห็นอะไรมามากเกินไปและยังไม่รู้วิธีที่จะรับมือกับความจริง เพราะเมื่อคุณมอบความอ่อนโยนให้กับปฏิกิริยาภายในของคุณ คุณจะหยุดการฉายภาพสงครามไปสู่โลก และจากความอ่อนโยนนั้น คุณจึงสามารถขยายการให้อภัยออกไปได้กว้างขึ้น ไม่ใช่เป็นการประกาศว่า “ทุกอย่างเรียบร้อยดี” แต่เป็นการยอมรับว่าส่วนรวมกำลังเรียนรู้ พัฒนา เปิดเผย และปรับสมดุลใหม่ และคุณปฏิเสธที่จะถูกฝึกให้โหดร้ายในขณะที่การปรับสมดุลนั้นกำลังเกิดขึ้น ความสมเหตุสมผลจะช่วยคุณได้ในเรื่องนี้ ที่รัก ดังนั้นเราขอเสนอขั้นตอนง่ายๆ ที่คุณสามารถกลับไปทำได้โดยไม่ต้องมีพิธีรีตองหรือความกดดันใดๆ: เมื่อตื่นนอน ให้ตั้งสติอยู่ที่หัวใจ หายใจช้าๆ สามครั้ง กล่าวในใจว่าคุณเลือกความสามัคคีมากกว่าการแบ่งแยก อวยพรชีวิตของคุณเองที่ยังคงอยู่ ณ เวลาแห่งการเปลี่ยนแปลง และตัดสินใจล่วงหน้าว่า การเปิดเผย การโต้เถียง หรือพายุในโลกดิจิทัลใดๆ จะไม่สามารถขโมยความสามารถของคุณในการคงความเมตตาไว้ได้ เพราะเมื่อคุณสร้างท่าทีภายในของคุณไว้ล่วงหน้า วันนั้นก็จะต้อนรับคุณแตกต่างออกไป และโลกภายนอกก็จะสูญเสียความสามารถในการควบคุมความถี่ของคุณ.

ความเต็มใจอย่างอ่อนโยน คลื่นแห่งความจริง และการมองเห็นที่ชัดเจนของความรัก

ความอ่อนโยนก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นกัน เพราะการให้อภัยนั้นบังคับไม่ได้เหมือนกับการเตะประตูให้เปิดออก และหลายคนพยายาม "ให้อภัย" เพื่อหลีกเลี่ยงความเจ็บปวด แต่กลับพบว่าความเจ็บปวดนั้นกลับมาในรูปแบบอื่น ดังนั้นจงปล่อยให้การให้อภัยเป็นความเต็มใจที่เติบโตอย่างซื่อสัตย์: ยอมรับในสิ่งที่คุณยังไม่พร้อม ผ่อนปรนในสิ่งที่คุณสามารถผ่อนปรนได้ในวันนี้ ปล่อยวางในสิ่งที่คุณสามารถปล่อยวางได้ในวันนี้ และรักษาขอบเขตของคุณไว้ให้ดีหากการติดต่อไม่ปลอดภัย เพราะความสามัคคีไม่ใช่การขจัดวิจารณญาณ แต่เป็นการขจัดความเกลียดชัง และความแตกต่างนี้เองที่ทำให้การให้อภัยแข็งแกร่ง ไม่ใช่ไร้เดียงสา จากแท่นบูชาภายในนี้ คุณสามารถยึดมั่นในแนวทางง่ายๆ ที่จะนำพาคุณไปสู่การเคลื่อนไหวต่อไปของการส่งต่อนี้: ปล่อยให้ความจริงปรากฏ ปล่อยให้ความเท็จสลายไป ปล่อยให้ผลที่ตามมาดำเนินไปตามทางที่ถูกต้อง และปล่อยให้จิตสำนึกของคุณยังคงอุทิศให้กับความเป็นหนึ่งเดียว เพราะของขวัญที่ยิ่งใหญ่ที่สุดที่คุณสามารถมอบให้แก่โลกในฤดูกาลแห่งการเปิดเผยนี้ ไม่ใช่การทำให้การตัดสินเฉียบคมขึ้น แต่เป็นการเสริมสร้างความชัดเจนของความรัก และความชัดเจนของความรักนี่เองที่จะทำให้คุณมองเห็นได้โดยไม่ล่มสลาย กระทำการโดยปราศจากความอาฆาต และมีส่วนร่วมในการเปลี่ยนแปลงโดยไม่ถูกความมืดมิดที่คุณกำลังเห็นกลืนกิน.

การฝึกฝนการให้อภัยในชีวิตประจำวันและการเตรียมพร้อมสำหรับการเปิดเผยที่จะเกิดขึ้น

อำนาจอธิปไตยจะเติบโตขึ้นทุกครั้งที่คุณเลือกที่จะให้อภัยในห้วงเวลาเล็กๆ น้อยๆ และห้วงเวลาเหล่านั้นมีมากมายกว่าเรื่องราวดราม่าบนหน้าจอของคุณเสียอีก ดังนั้นจงฝึกฝนกับความหงุดหงิดธรรมดาๆ คำพูดที่บาดใจ ข้อความที่ส่งช้า ความเข้าใจผิดในครัว ความใจร้อนของคนแปลกหน้า เพราะจิตใจที่ฝึกฝนตนเองให้ให้อภัยในเรื่องเล็กๆ น้อยๆ จะไม่ถูกนำมาใช้เป็นอาวุธได้ง่ายๆ เมื่อเผชิญกับเรื่องใหญ่ๆ และหัวใจที่เลือกความสามัคคีในชีวิตประจำวันจะยังคงสามารถรับมือกับความปั่นป่วนของโลกด้วยความเมตตาที่ทั้งตื่นรู้และทรงพลัง ดังนั้น เราขอเชิญชวนให้ท่านสัมผัสพื้นใต้ฝ่าเท้าขณะที่ท่านอ่าน เพื่อรับรู้ถึงความมั่นคงสงบที่การให้อภัยสร้างขึ้นภายในตนเอง และตระหนักว่าความมั่นคงนี้ไม่ได้เปราะบาง แต่ได้รับการขัดเกลา เพราะมันมาจากส่วนหนึ่งของท่านที่จดจำผืนผ้าแห่งวิวัฒนาการที่ยิ่งใหญ่กว่า และขณะที่เรากำลังก้าวไปสู่หนทางที่ขั้วตรงข้ามถูกนำมาใช้เพื่อแบ่งหัวใจออกเป็นฝ่ายตรงข้าม จงรักษาแท่นบูชาภายในให้สว่างไสวในขณะนี้ เพราะคำสอนต่อไปจะแสดงให้ท่านเห็นว่าการให้อภัยทำลายมนต์สะกดของสองฝ่ายและฟื้นฟูความเป็นหนึ่งเดียวในฐานะประสบการณ์ชีวิตในทันที.

การเยียวยาความขัดแย้งและการหลอมรวมจิตสำนึกแห่งความเป็นหนึ่งเดียวในยุคแห่งการเปิดเผย

ก้าวออกจากโรงละครแห่งวีรบุรุษและวายร้าย

คำว่า "ละคร" ในที่นี้ เราใช้ด้วยความระมัดระวัง ไม่ใช่เพื่อปฏิเสธสิ่งที่เกิดขึ้นบนโลกของคุณ แต่เพื่ออธิบายวิธีที่จิตสำนึกสามารถถูกสะกดจิตให้สวมบทบาท เครื่องแต่งกาย และบทละครได้ เพราะจิตสำนึกส่วนรวมได้รับการฝึกฝนให้มองหาวีรบุรุษและวายร้ายราวกับว่านั่นเป็นแผนที่เดียวที่มีอยู่ และในความเข้มข้นของวงจรการเปิดเผย ความเย้ายวนใจก็เกิดขึ้นเพื่อเลือกข้างอย่างรวดเร็วและทุ่มเทพลังชีวิตของคุณไปกับการโจมตี "อีกฝ่าย" แม้ว่าคุณจะไม่เคยพบพวกเขามาก่อน แม้ว่าคุณจะไม่รู้เรื่องราวทั้งหมด และนี่คือเหตุผลที่การให้อภัยกลายเป็นการกระทำแห่งอิสรภาพขั้นสูง: มันก้าวออกจากภวังค์และนำคุณกลับคืนสู่อำนาจภายในของคุณเอง แนวคิดเรื่องขั้วตรงข้ามถูกสร้างและขยายให้ใหญ่ขึ้นมานานหลายศตวรรษ เพราะมันมีประสิทธิภาพในการดึงดูดความสนใจ และความสนใจคือพลังแห่งการสร้างสรรค์ และเมื่อผู้คนนับล้านถูกดึงเข้าไปสู่การต่อสู้แบบสองขั้ว—ถูกกับผิด บริสุทธิ์กับเสื่อมทราม ตื่นกับหลับ—พลังงานของการต่อสู้นั้นเองจะกลายเป็นความจริงยิ่งกว่าความเป็นจริงที่คุณปรารถนาจะใช้ชีวิตอยู่ ซึ่งเป็นเหตุผลที่เราขอเตือนคุณว่า การให้อภัยไม่ใช่ความคิดเห็นเกี่ยวกับข้อเท็จจริง แต่มันคือการปฏิเสธที่จะกลายเป็นสนามรบ และมันคือการเลือกที่จะก้าวจากการตัดสินแบบตอบโต้ไปสู่การมองเห็นที่สูงขึ้นซึ่งสามารถรองรับความซับซ้อนได้โดยไม่ล่มสลายลงสู่ความเกลียดชัง.

การเป็นพยาน ความเงียบอันศักดิ์สิทธิ์ และการแปรเปลี่ยนการแยกจากกัน

ความเป็นหนึ่งเดียวไม่ใช่แนวคิดที่คุณท่องจำ ความเป็นหนึ่งเดียวเป็นความรู้สึกที่เกิดขึ้นเองตามธรรมชาติ เมื่อหัวใจผ่อนคลายจากความแตกแยก และในความรู้สึกนั้น คุณยังคงสามารถรับรู้ถึงความบิดเบือน คุณยังคงสามารถระบุการเอารัดเอาเปรียบ คุณยังคงสามารถเรียกร้องความโปร่งใสได้ แต่คุณทำเช่นนั้นโดยปราศจากความขุ่นเคืองในสายเลือด เพราะในขณะที่ความขุ่นเคืองกลายเป็นเชื้อเพลิงของคุณ คุณได้ตกลงอย่างเงียบๆ ที่จะแบกรับความถี่ของความบิดเบือนที่คุณบอกว่าคุณต่อต้าน และส่วนรวมไม่สามารถได้รับการเยียวยาด้วยการทำซ้ำการสั่นสะเทือนของความเสียหายด้วยเครื่องแต่งกายที่แตกต่างกัน ความแตกแยกมักจะรู้สึกเหมือนความชัดเจนในตอนแรก เพราะจิตใจชอบความเรียบง่าย และความเรียบง่ายสามารถให้ความรู้สึกปลอดภัย แต่จักรวาลไม่ได้เรียบง่าย และการตื่นรู้ของโลกไม่ใช่เรื่องราวที่เรียบร้อย ดังนั้นจงปล่อยให้ตัวเองรู้สึกไม่สบายใจที่ไม่รู้ทุกอย่างในทันที เพราะความไม่สบายใจนี้คือประตูสู่การหลุดพ้นจากการถูกบงการ และการให้อภัยคือสิ่งที่ทำให้ประตูนั้นเปิดอยู่ เพราะมันบอกว่า “ฉันจะไม่ปิดหัวใจเพื่อปกป้องจิตใจของฉัน” และในการทำเช่นนั้น มันจะทำให้คุณสอดคล้องกับความจริงที่ลึกซึ้งกว่าข้อมูล การเฝ้าสังเกตเป็นทักษะอันศักดิ์สิทธิ์ และเรียนรู้ได้จากการถอยห่างจากอารมณ์ความรู้สึกเพียงหนึ่งนิ้ว เพียงพอที่จะสังเกตว่าความคิดกำลังเคลื่อนไหว เรื่องราวกำลังก่อตัว ร่างกายของคุณกำลังตอบสนอง และคุณมีทางเลือกในการเกี่ยวข้องกับสิ่งเหล่านั้นทั้งหมด เพราะรูปแบบเก่าบนโลกคือการหลอมรวมเข้ากับละครส่วนรวมจนคุณแยกไม่ออกว่า "ตัวคุณ" สิ้นสุดตรงไหนและ "เรื่องราว" เริ่มต้นที่ไหน และการให้อภัยจะแยกคุณออกจากกัน กลับคืนสู่ศูนย์กลางอันสงบที่คุณสามารถมองเห็นสิ่งที่เกิดขึ้นโดยไม่ยอมจำนนต่อคลื่นความถี่ของคุณ ความเงียบไม่ใช่การหลีกเลี่ยงเมื่อเลือกด้วยความตระหนักรู้ ความเงียบคือห้องทดลองที่การรับรู้ของคุณได้รับการขัดเกลา และในการขัดเกลานั้น คุณจะเริ่มสังเกตเห็นว่าจิตใจพยายามสร้างศัตรูจากความกลัวอย่างไร พยายามสร้างความแน่นอนจากเศษเสี้ยวอย่างไร พยายามสร้างอัตลักษณ์จากความโกรธแค้นอย่างไร และเมื่อคุณเฝ้าสังเกตการเคลื่อนไหวเหล่านี้โดยไม่ประณามตัวเอง คุณจะเริ่มเข้าใจว่าทำไมการให้อภัยจึงเป็นยาสำหรับส่วนรวม: มันขัดขวางการสร้างความแตกแยกภายในที่ต้นกำเนิด.

ความเห็นอกเห็นใจ ความยุติธรรม และความโกรธอย่างสร้างสรรค์ในโลกที่เปลี่ยนแปลงไป

ความเห็นอกเห็นใจอย่างที่เราพูดถึงนั้น คือความสามารถในการรับรู้ว่าผู้ที่กระทำความผิดนั้นกำลังกระทำการด้วยความรู้สึกที่ขาดการเชื่อมต่อ บิดเบือน และแตกแยกอย่างลึกซึ้ง และการรับรู้เช่นนี้ไม่ได้เป็นการยกโทษให้กับการกระทำของพวกเขา แต่เป็นการปลดปล่อยคุณจากภาพลวงตาที่ว่าความเกลียดชังเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับความยุติธรรม เพราะความยุติธรรมสามารถแสวงหาได้จากความชัดเจน และการปกป้องสามารถสร้างขึ้นได้จากความเข้มแข็ง และผลที่ตามมาสามารถเกิดขึ้นได้โดยที่คุณไม่จำเป็นต้องทำลายหัวใจของคุณเองเพื่อ "พิสูจน์" ว่าคุณใส่ใจ ความโกรธอาจเกิดขึ้นเป็นสัญญาณว่าคุณค่าของคุณถูกละเมิด และเราไม่ได้ขอให้คุณปฏิเสธสัญญาณนี้ เราขอให้คุณแปรเปลี่ยนมัน ให้มันกลายเป็นเปลวไฟที่สะอาดบริสุทธิ์ที่ส่องสว่างเส้นทางข้างหน้า แทนที่จะเป็นไฟป่าที่เผาผลาญทุกสิ่งทุกอย่าง รวมถึงความสัมพันธ์ สุขภาพ และความหวังของคุณ เพราะเมื่อความโกรธถูกเก็บไว้ภายในความให้อภัย มันจะกลายเป็นสิ่งที่ถูกชี้นำ ชาญฉลาด และมีจุดมุ่งหมาย และเมื่อความโกรธถูกเก็บไว้ภายในความประณาม มันจะกลายเป็นสิ่งเสพติด วนเวียน และถูกควบคุมได้ง่ายโดยผู้ที่เข้าใจวิธีการกระตุ้นฝูงชน ความจริงจะไม่แข็งแกร่งขึ้นด้วยความโหดร้าย ที่รักทั้งหลาย และการตระหนักรู้เพียงเล็กน้อยนี้ก็สามารถปกป้องคุณจากคลื่นแห่งการเปิดเผยครั้งต่อไปที่อาจเกิดขึ้นในอีกไม่กี่เดือนข้างหน้า เพราะทุกครั้งที่มีการเปิดเผยข้อมูลใหม่ กลุ่มคนจะถูกชักชวนให้แตกแยกออกเป็นกลุ่มต่างๆ โจมตี เยาะเย้ย ลดทอนความเป็นมนุษย์ และหน้าที่ของคุณ—หากคุณเลือกที่จะทำ—คือการคงความเป็นมนุษย์ คงความตื่นรู้ คงความรักโดยไม่ไร้เดียงสา คงวิจารณญาณโดยไม่เย็นชา และการให้อภัยคือกุญแจสำคัญที่จะช่วยให้คุณสมบัติเหล่านี้กลมกลืนกันภายในตัวคุณ.

ความถี่ ไทม์ไลน์ และความเป็นกลางอย่างนุ่มนวล ในฐานะความเป็นหนึ่งเดียวที่มีชีวิต

ความถี่คือภาษาที่แท้จริงที่อยู่เบื้องล่างภาษาพูดของคุณ และเมื่อคุณฝึกฝนการให้อภัย คุณไม่ได้เพียงแค่ "ทำดี" เท่านั้น แต่คุณกำลังเปลี่ยนสัญญาณที่คุณส่งออกไปสู่สนามพลังส่วนรวม ซึ่งหมายความว่าคุณกำลังมีส่วนร่วมในการสร้างไทม์ไลน์ที่ความสามัคคีเป็นไปได้ เพราะความสามัคคีไม่ได้สร้างขึ้นจากการเรียกร้องให้ผู้อื่นเปลี่ยนแปลงก่อน แต่สร้างขึ้นจากการปฏิเสธที่จะเพิ่มพลังแห่งความแตกแยกภายในตัวคุณ และการปฏิเสธนี้จะแพร่กระจายไปในทางที่งดงามที่สุด โดยให้การอนุญาตอย่างเงียบๆ แก่หัวใจดวงอื่นๆ ให้มีความอ่อนโยนลงเช่นกัน ภาพลวงตาเจริญเติบโตบนความเชื่อที่ว่ามีอำนาจสองอย่างที่แยกจากกันต่อสู้เพื่อควบคุมความเป็นจริง และเราขอเตือนคุณอย่างอ่อนโยนว่าความเป็นจริงนั้นสร้างขึ้นจากจิตสำนึก และจิตสำนึกเป็นสนามพลังเดียวที่แสดงออกในรูปแบบนับไม่ถ้วน ดังนั้นเมื่อคุณให้อภัย คุณไม่ได้เพิกเฉยต่อความมืด แต่คุณกำลังถอนอำนาจที่ผิดพลาดที่คุณเคยให้มัน และคุณกำลังคืนความจงรักภักดีของคุณให้กับสนามพลังแห่งชีวิตหนึ่งเดียว ซึ่งจะสลายความกลัวที่รากเหง้าและนำคุณกลับคืนสู่การมีส่วนร่วมอย่างสร้างสรรค์แทนที่จะเป็นการเอาตัวรอดแบบตอบสนอง ความกลมกลืนจะเกิดขึ้นได้เมื่อคุณหยุดเรียกร้องให้โลกภายนอกแก้ไขอย่างสมบูรณ์แบบก่อนที่คุณจะยอมให้ความสงบภายในเกิดขึ้น เพราะการรอให้สังคมจบเรื่องราววุ่นวายก่อนที่คุณจะเปิดใจนั้น เหมือนกับการรอให้มหาสมุทรสงบนิ่งก่อนที่คุณจะเรียนรู้ที่จะว่ายน้ำ และการให้อภัยคือบทเรียนการว่ายน้ำ มันสอนให้คุณเคลื่อนตัวผ่านคลื่นโดยไม่จมน้ำ สอนให้คุณหายใจต่อไปได้แม้ผิวน้ำจะปั่นป่วน และสอนให้คุณจำไว้ว่าส่วนลึกของตัวคุณยังคงไม่ถูกแตะต้อง ความซับซ้อนไม่ใช่ศัตรูของคุณที่รัก แม้ว่าจิตใจอาจจะคัดค้านก็ตาม เพราะความซับซ้อนหมายความว่าความจริงหลายอย่างสามารถดำรงอยู่ร่วมกันในห้องเดียวกันได้ในเวลาเดียวกัน ความจริงที่ว่าความเสียหายเกิดขึ้น ความจริงที่ว่าบางคนจะต้องรับผิดชอบ ความจริงที่ว่าบางคนจะปฏิเสธ ความจริงที่ว่าบางคนจะพูดเกินจริง ความจริงที่ว่าการตอบสนองทางอารมณ์ของคุณนั้นถูกต้อง และความจริงที่ว่าหัวใจของคุณสามารถเปิดกว้างได้ในขณะที่ทุกอย่างกำลังเกิดขึ้น และการให้อภัยคือความสามารถในการรักษาพื้นที่ให้กว้างพอสำหรับความเป็นจริงโดยไม่ทำให้มันหดเล็กลงเหลือเพียงเรื่องเล่าที่ใช้เป็นอาวุธเพียงเรื่องเดียว มุมมองจะกว้างขึ้นเมื่อคุณนึกได้ว่าโลกคือห้องเรียนแห่งจิตสำนึกที่เชื่อมโยงกัน ซึ่งสิ่งมีชีวิตมากมายกำลังเรียนรู้ผ่านความแตกต่าง และในขณะที่เราไม่เคยเฉลิมฉลองความทุกข์ทรมาน เราก็ตระหนักว่าการเปิดเผยและการเรียนรู้เป็นส่วนหนึ่งของการทวงคืนอำนาจอธิปไตยร่วมกัน ดังนั้นอย่าคิดว่าการปรากฏขึ้นของความมืดหมายความว่าความมืดกำลังชนะ เพราะบ่อยครั้งการปรากฏขึ้นคือจุดเริ่มต้นของการสลายตัว และการให้อภัยคือสิ่งที่ช่วยให้คุณได้เห็นการสลายตัวนั้นโดยไม่ถูกความกลัวครอบงำ ความเป็นกลางในความหมายของชาวเพลียเดียนไม่ใช่ความเฉยเมย แต่เป็นพื้นที่สะอาดที่คุณสามารถมองเห็นได้อย่างชัดเจนโดยไม่ถูกดึงดูดด้วยอารมณ์ความรู้สึกที่ผู้อื่นโยนมา และจากความเป็นกลาง คุณสามารถเลือกการตอบสนองของคุณอย่างตั้งใจได้ เช่น การสนับสนุนเหยื่อ การเรียกร้องความโปร่งใส การปฏิเสธการบงการ การสร้างชุมชนที่ปลอดภัยยิ่งขึ้น ในขณะเดียวกันก็ยังคงมีความเห็นอกเห็นใจต่อส่วนรวมที่กำลังตื่นขึ้นจากภวังค์อันยาวนาน และนี่คือความสามัคคีในการกระทำมากกว่าความสามัคคีในทางทฤษฎี ความอ่อนโยนไม่ได้ทำให้คุณอ่อนแอ ที่รักทั้งหลาย ความอ่อนโยนเป็นสัญญาณว่าหัวใจของคุณหยุดปิดกั้นตัวเองจากชีวิตแล้ว และเมื่อหัวใจอ่อนโยน มันจะสามารถรับรู้ความจริงได้โดยไม่พังทลาย มันสามารถพูดความจริงได้โดยไม่โจมตี มันสามารถโศกเศร้าได้โดยไม่จมดิ่ง และมันสามารถให้อภัยได้โดยไม่ลืม และการผสมผสานนี้เองที่จะช่วยให้คุณสามารถนำทางในโลกที่เปลี่ยนแปลงไปอย่างรวดเร็ว ในขณะที่ยังคงสอดคล้องกับไทม์ไลน์ที่สูงกว่าที่คุณเข้ามาเป็นตัวตน.

การให้อภัยตนเอง การเยียวยาความอับอาย และความเป็นหนึ่งเดียวภายใน

ช่วงเวลาสำคัญแห่งการประณามและการเลือกความสามัคคีแทน

ช่วงเวลาสำคัญจะมาถึงเมื่อคุณรู้สึกอยากประณามเพียงเสี้ยววินาที แต่คุณเลือกที่จะให้อภัยแทน เพราะช่วงเวลาหยุดสั้นๆ นั้นคือจุดกำเนิดของความเป็นหนึ่งเดียว และจุดเริ่มต้นของการตื่นรู้ในระดับต่อไป ความกล้าหาญในส่วนนี้หมายถึงความกล้าที่จะปล่อยวางการยึดติดกับความแน่นอน หยุดป้อนเรื่องราวแบบสองขั้ว และปล่อยให้ความเป็นหนึ่งเดียวเป็นจุดอ้างอิงของคุณ เพราะความเป็นหนึ่งเดียวคือรากฐานที่ก่อให้เกิดการกระทำที่มีประสิทธิภาพที่สุด และขณะที่เราก้าวไปสู่ดินแดนแห่งการให้อภัยตนเองอย่างลึกซึ้ง จงรู้สึกว่ามนต์สะกดของ "สองฝ่าย" สลายไปเมื่อหัวใจกลับคืนสู่ความเป็นหนึ่งเดียวและให้อภัยความปรารถนาที่จะแบ่งแยก ความละอายใจเป็นหนึ่งในม่านบังตาที่ทรงประสิทธิภาพที่สุดที่เคยปกคลุมประสบการณ์ของมนุษย์ เพราะมันทำให้คุณเชื่อว่าคุณแยกจากความรัก ไม่คู่ควรกับการสนับสนุน และแปดเปื้อนอย่างถาวรด้วยสิ่งที่คุณได้ทำหรือสิ่งที่เกิดขึ้นกับคุณ และในช่วงเวลาที่การเปิดเผยร่วมกันเผยให้เห็นการเอารัดเอาเปรียบและการทรยศ ความละอายใจมักเกิดขึ้นในรูปแบบที่ไม่คาดคิด ไม่เพียงแต่สำหรับผู้ที่ทำร้ายผู้อื่นเท่านั้น แต่ยังรวมถึงผู้ที่แบกรับความทรงจำเก่าๆ ความร่วมมือเก่าๆ ความเงียบงันเก่าๆ หรือเพียงแค่ความเจ็บปวดจากการเป็นส่วนหนึ่งของเผ่าพันธุ์ที่ปล่อยให้ความบิดเบือนเช่นนั้นดำรงอยู่ การให้อภัยตนเองคือศิลปะอันเงียบสงบของการกลับคืนสู่ตัวตนของคุณ และมันเริ่มต้นในขณะที่คุณหยุดพูดกับตัวตนของคุณราวกับว่าคุณเป็นศัตรูที่จะต้องได้รับการแก้ไข เพราะเสียงวิจารณ์ภายในที่โจมตีคุณไม่ได้ทำให้คุณดีขึ้น มันทำให้คุณซ่อนเร้น และสิ่งใดก็ตามที่ถูกซ่อนเร้นก็จะกลายเป็นสิ่งที่บิดเบือน ซึ่งเป็นเหตุผลที่เราขอเชิญชวนให้คุณพบกับความเป็นมนุษย์ของคุณด้วยความเมตตาเช่นเดียวกับที่คุณปรารถนาให้โลกมอบให้ในยามตื่นรู้ ความรู้สึกผิดอาจมีประโยชน์ในชั่วขณะหนึ่ง เมื่อมันชี้ทางให้คุณไปสู่การเปลี่ยนแปลงที่จำเป็น แต่ความรู้สึกผิดจะกลายเป็นพิษเมื่อมันกลายเป็นตัวตน เมื่อมันกลายเป็นเรื่องราวที่คุณพูดซ้ำๆ เพื่อลงโทษตัวเอง เมื่อมันทำให้คุณเชื่อว่าคุณต้องทนทุกข์เพื่อที่จะเป็น "คนดี" และหลายคนถูกฝึกฝนให้เป็นไปตามรูปแบบนี้ ดังนั้นจงสังเกตว่าความรู้สึกผิดพยายามทำให้คุณด้อยค่าลงอย่างไร มันกระซิบว่าคุณไม่สมควรได้รับความสงบสุขอย่างไร แล้วจงตระหนักว่าความสงบสุขไม่ใช่รางวัล แต่เป็นสภาวะแห่งความสอดคล้อง ซึ่งจะเกิดขึ้นได้ในทันทีที่คุณหยุดกำแส้ที่คุณถือไว้บนหลังของคุณเอง.

ความรู้สึกผิด ความอ่อนโยน และการกลับคืนสู่การเนรเทศภายใน

ความอ่อนโยนคือภาษาที่จิตวิญญาณเข้าใจ และเมื่อคุณมอบความอ่อนโยนให้กับตัวเอง คุณจะเริ่มสลายความแตกแยกภายในที่สะท้อนความแตกแยกภายนอกที่เกิดขึ้นบนโลก เพราะทุกครั้งที่คุณขับไล่ส่วนใดส่วนหนึ่งของตัวเองออกไป—ความโกรธ ความกลัว ความเศร้าโศก ความผิดพลาด—คุณกำลังฝึกฝนการขับไล่แบบเดียวกันกับที่คุณจะฉายภาพไปยังผู้อื่นในภายหลัง ดังนั้นการให้อภัยตัวเองจึงไม่ใช่การตามใจตัวเอง แต่เป็นการฟื้นฟูความเป็นหนึ่งเดียวภายในตนเอง พลังงานของคุณอาจกระจัดกระจายไปตามกาลเวลาเมื่อคุณตกใจ อับอาย ถูกทรยศ หรือเมื่อคุณทรยศตัวเองด้วยการละทิ้งความรู้ของตนเอง และหลายคนได้ทำเช่นนี้มาแล้วในหลายภพชาติและในภพชาตินี้ ทิ้งเศษเสี้ยวพลังชีวิตของคุณไว้ในบทสนทนาเก่า ความสัมพันธ์เก่า การเลือกเก่า และการให้อภัยตัวเองคือเสียงเรียกที่รวบรวมเศษเสี้ยวเหล่านี้กลับมา ไม่ใช่ด้วยการบังคับ แต่ด้วยคำเชิญที่อ่อนโยนที่กล่าวว่า คุณเป็นส่วนหนึ่งของฉันอีกครั้ง คำเชิญนั้นทรงพลังกว่าการลงโทษ ที่รัก ดังนั้นหากคุณมีความทรงจำที่หลอกหลอนคุณ อย่าเรียกร้องให้มันหายไป แทนที่จะเป็นเช่นนั้น จงเชิญตัวคุณในตอนนั้นมานั่งเคียงข้างคุณในแสงสว่าง และพูดคุยกับตัวเองภายในใจราวกับจะพูดกับคนที่คุณรัก ยอมรับสิ่งที่เกิดขึ้น ยอมรับสิ่งที่คุณปรารถนาจะทำแตกต่างออกไป ยอมรับสิ่งที่คุณไม่รู้ในตอนนั้นแต่รู้ในตอนนี้ แล้วมอบการให้อภัยอย่างง่ายๆ ให้กับตัวตนที่พยายามอย่างเต็มที่ด้วยสติสัมปชัญญะที่มีอยู่ในขณะนั้น.

การบูรณาการ การฉายภาพ และการฟื้นคืนความสมบูรณ์ผ่านการให้อภัยตนเอง

การบูรณาการเกิดขึ้นเมื่อคุณหยุดพยายามลบอดีตของคุณและเริ่มดึงเอาปัญญาจากอดีตมาใช้ เพราะจุดประสงค์ของประสบการณ์ไม่ใช่การสร้างศาลในจิตใจของคุณ แต่เป็นการสร้างการขยายตัวภายในจิตสำนึกของคุณ และเมื่อคุณบูรณาการ คุณจะทวงคืนพลังจากอดีตโดยไม่ปฏิเสธความจริงของสิ่งที่เกิดขึ้น ซึ่งเป็นวิธีที่คุณจะซื่อสัตย์และเป็นอิสระ การฉายภาพจะสลายไปเมื่อคุณให้อภัยส่วนหนึ่งของตัวคุณที่กลัวการถูกมองเห็น เพราะจิตใจมักจะโยนเนื้อหาที่ไม่ได้รับการเยียวยาออกไปภายนอกในรูปแบบของการตัดสิน ทำให้คนแปลกหน้ากลายเป็นหน้าจอสำหรับความเจ็บปวดที่ยังไม่ได้รับการแก้ไขของคุณ และในวงจรของการเปิดเผย สิ่งนี้สามารถทวีความรุนแรงขึ้นอย่างมาก โดยที่ผู้คนโจมตีผู้อื่นทางออนไลน์ราวกับว่าการประณามจะชำระล้างพวกเขา แต่การประณามกลับแพร่กระจายความถี่ที่มันอ้างว่าต่อต้านเท่านั้น ดังนั้นการให้อภัยตนเองจึงเป็นยาแก้พิษที่หยุดการแพร่กระจาย ความสมบูรณ์คือสภาวะตามธรรมชาติของคุณ และมันไม่ได้เกิดขึ้นจากการเป็นคนสมบูรณ์แบบ สิ่งนี้จะสำเร็จได้ด้วยการอยู่กับปัจจุบัน เพราะการอยู่กับปัจจุบันจะรวบรวมคุณ การอยู่กับปัจจุบันจะทำให้คุณอ่อนโยน การอยู่กับปัจจุบันจะเปิดใจคุณ และจากการอยู่กับปัจจุบัน การให้อภัยจะเกิดขึ้นเหมือนรุ่งอรุณ ไม่ใช่ด้วยความพยายาม แต่เหมือนลมหายใจถัดไปที่ชัดเจน และเมื่อคุณใช้ชีวิตจากความสมบูรณ์ โลกจะไม่สามารถดึงคุณเข้าไปสู่ความอับอาย ความโกรธ หรือความสิ้นหวังได้ง่ายๆ ความเมตตาเป็นคำที่ชี้ให้เห็นถึงความกรุณาของจักรวาลที่มีต่อการเติบโต และจักรวาลนั้นอดทนอย่างไม่มีที่สิ้นสุด ดังนั้นจงอนุญาตให้ตัวเองอดทนอย่างไม่มีที่สิ้นสุดกับการเปิดเผยตัวตนของคุณ เพราะการให้อภัยตนเองเป็นการฝึกฝนการเดินทางข้ามเวลาในจิตสำนึก: มันย้อนกลับไปสู่ตัวตนในอดีตและมอบความถี่ใหม่ให้ และความถี่ใหม่นั้นจะเปลี่ยนวิธีที่ตัวตนในอดีตถูกเก็บไว้ภายในสนามพลังของคุณ ซึ่งจะเปลี่ยนเรื่องราวที่คุณเผยแพร่ไปยังปัจจุบัน ขณะที่คุณอ่านข้อความนี้ ลองกลับไปสู่พื้นที่แห่งหัวใจสักครู่ และสัมผัสว่าหัวใจไม่ได้สนใจที่จะจดจำคะแนน เพราะการจดจำคะแนนคือความพยายามของจิตใจที่จะควบคุมความเป็นจริง และการควบคุมนั้นเกิดจากความกลัว ดังนั้นเมื่อคุณให้อภัยตัวเอง คุณก็กำลังปล่อยวางการควบคุม ปล่อยวางความต้องการที่จะลงโทษ ปล่อยวางความต้องการที่จะพิสูจน์คุณค่าของตนเอง และในการปล่อยวางนั้น คุณจะเปิดรับการชี้นำจากจิตสำนึกที่สูงกว่าของคุณได้มากขึ้น การฟังเสียงภายในเป็นทักษะที่หลายคนไม่เคยฝึกฝน เพราะโลกภายนอกนั้นเต็มไปด้วยเสียงดัง แต่การเยียวยาที่ลึกซึ้งที่สุดเกิดขึ้นในการสนทนาอย่างเงียบๆ กับตัวเอง ดังนั้นจงถามตัวเองอย่างอ่อนโยนว่า “ส่วนใดของฉันที่ยังเชื่อว่าฉันต้องทนทุกข์ทรมานเพื่อความปลอดภัย” แล้วยอมรับสิ่งที่เกิดขึ้นโดยปราศจากอคติ เพราะในขณะที่คุณสามารถรับรู้ความเชื่อภายในของคุณเองโดยปราศจากการโจมตี ความเชื่อเหล่านั้นก็จะเริ่มคลายตัวลง และการให้อภัยก็จะกลายเป็นตัวละลาย การยอมรับไม่ได้หมายความว่าคุณจะเฉลิมฉลองสิ่งที่เกิดขึ้น การยอมรับหมายความว่าคุณหยุดต่อต้านความจริงที่ว่ามันเกิดขึ้นแล้ว เพราะการต่อต้านจะทำให้ร่องรอยทางพลังงานยังคงอยู่ และหลายคนในพวกคุณได้ต่อต้านความเป็นมนุษย์ของตนเองมาหลายภพชาติ พยายามที่จะบริสุทธิ์ พยายามที่จะไร้ที่ติ พยายามที่จะอยู่เหนืออารมณ์ แต่เส้นทางแห่งความเป็นหนึ่งเดียวคือเส้นทางแห่งการยอมรับ และการให้อภัยตนเองนั้นรวมถึงส่วนที่ยุ่งเหยิงเพื่อให้สามารถเยียวยาได้ การทวงคืนตัวเองคือสิ่งที่เกิดขึ้นเมื่อคุณพูดว่า “ฉันจะไม่ละทิ้งตัวเองอีก” และคำกล่าวนี้ทรงพลังมากกว่าพิธีกรรมอันน่าตื่นตาตื่นใจใดๆ เพราะการละทิ้งตัวเองเป็นรากเหง้าของความทุกข์มากมายบนโลก และเมื่อคุณทวงคืนตัวเอง คุณจะตอบสนองน้อยลง ถูกชักจูงได้ยากขึ้น สามารถรักผู้อื่นได้โดยไม่สูญเสียตัวเอง และสามารถมองเห็นความมืดมิดของโลกได้โดยไม่ถูกล่อลวงไปสู่ความมืดมิด.

การฝึกให้อภัยตนเองทุกวัน นำมาซึ่งความสดใส และการหลุดพ้นจากการลงโทษตนเอง

ความต่อเนื่องของการฝึกฝนนั้นสำคัญ เพราะการให้อภัยตนเองไม่ใช่เหตุการณ์ครั้งเดียว แต่เป็นความถี่ที่คุณต้องหวนกลับไปทำซ้ำแล้วซ้ำเล่า โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อสภาพแวดล้อมโดยรวมปั่นป่วน ดังนั้นจงเลือกช่วงเวลาเล็กๆ ในแต่ละวัน เช่น การอาบน้ำ การเดินเล่น หรือการจิบน้ำครั้งแรก และในขณะนั้น จงให้อภัยตนเองในสิ่งที่คุณตัดสินตนเองในวันนั้น เพราะการกระทำง่ายๆ นี้จะสร้างวัฒนธรรมแห่งความเป็นหนึ่งเดียวภายในตัวคุณ ความสดใสจะกลับคืนมาเมื่อคุณหยุดเสียพลังงานไปกับการโจมตีตนเอง และเมื่อความสดใสกลับคืนมา คุณก็จะกลายเป็นคนที่มีวิจารณญาณมากขึ้น มีความเห็นอกเห็นใจมากขึ้น และมั่นคงในทางเลือกของคุณมากขึ้นโดยธรรมชาติ ไม่ใช่เพราะคุณบังคับให้เกิดความมั่นคง แต่เพราะความเป็นหนึ่งเดียวภายในตัวคุณสร้างความสอดคล้อง และความสอดคล้องทำให้การดำเนินชีวิตในโลกภายนอกง่ายขึ้นโดยไม่ถูกมันดึงดูดไป คุณสามารถอนุญาตให้ตัวเองให้อภัยได้ด้วยวิธีที่ง่ายมาก: อนุญาตให้ตัวเองยอมรับโดยปราศจากความขัดแย้งว่า “ตอนนั้นฉันไม่รู้ในสิ่งที่ฉันรู้ตอนนี้” เพราะการโจมตีตัวเองส่วนใหญ่เกิดจากการตัดสินอดีตด้วยสายตาของปัจจุบัน และเมื่อคุณปล่อยวางมาตรฐานที่สูงเกินจริงนั้น คุณก็จะปลดปล่อยตัวตนในอดีตของคุณจากการประณามในปัจจุบัน ซึ่งในทางกลับกันจะทำให้การเลือกสิ่งที่ดีกว่าในปัจจุบันง่ายขึ้น เพราะพลังงานของคุณจะไม่ถูกกักขังอยู่ในความอับอายอีกต่อไป ความจริงใจคือสะพานเชื่อมระหว่างการให้อภัยตัวเองและการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรม ดังนั้นหากคุณตระหนักว่าคุณมีส่วนร่วมในการนินทา หรือนิ่งเงียบเมื่อถึงเวลาที่ควรพูด หรือเล่าเรื่องที่ทำร้ายผู้อื่นซ้ำๆ จงยอมรับอย่างสะอาดและเงียบๆ เลือกที่จะใช้ชีวิตแตกต่างออกไป แล้วปล่อยให้อดีตจบลง เพราะการลงโทษตัวเองอย่างไม่สิ้นสุดไม่ได้ปกป้องใคร ในขณะที่การเปลี่ยนแปลงอย่างจริงใจทำได้ การปลดปล่อยจะมาถึงเมื่อคุณตระหนักว่าจุดประสงค์ของการให้อภัยตัวเองไม่ใช่การลบความรับผิดชอบ แต่เป็นการฟื้นฟูความสามารถในการรัก และความรักไม่ใช่เรื่องของความรู้สึกอ่อนไหว ความรักคือความกล้าหาญที่จะมองเห็น ที่จะลงมือทำ ที่จะปกป้อง และที่จะสร้างสรรค์ และหัวใจที่กลับคืนสู่ความรักนั้นจะน่าสนใจต่อการถูกชักใยน้อยลง ตอบสนองต่อการยั่วยุน้อยลง และมีประโยชน์ต่อการสร้างโลกที่เปี่ยมด้วยมนุษยธรรมมากขึ้น ความกระจ่างแจ้งจะเกิดขึ้นเมื่อคุณให้อภัยตัวเองมากพอที่จะหยุดซ่อนเร้น และในความกระจ่างแจ้งนั้น คุณสามารถมีส่วนร่วมในการเยียวยาด้วยดวงตาที่เปิดกว้าง ลมหายใจที่มั่นคง และความเต็มใจที่จะเรียนรู้อย่างจริงใจ การเยียวยาส่วนรวมเริ่มต้นด้วยการเยียวยาความแตกแยกภายใน และความแตกแยกภายในจะได้รับการเยียวยาโดยการให้อภัยตัวเองกลับคืนสู่ความรัก ดังนั้นจงพกพาการให้อภัยตนเองนี้ติดตัวไปด้วยขณะที่เราก้าวไปสู่เวทีภายนอกที่ซึ่งจิตใจจะถูกล่อลวงให้ล่า กล่าวหา และขยายความวุ่นวาย เพราะหัวใจที่ให้อภัยตัวเองแล้วนั้นมีโอกาสน้อยที่จะใช้ความจริงเป็นอาวุธต่อต้านผู้อื่น และมีความสามารถมากขึ้นที่จะยึดถือความจริงเป็นแสงสว่างแห่งการปลดปล่อย การเปิดเผยความจริงอาจรู้สึกเหมือนสายฟ้าแลบ ส่องสว่างให้เห็นทิวทัศน์ที่คุณไม่เคยคิดว่ามีอยู่ และเมื่อแสงนั้นวาบขึ้นมา มันเป็นเรื่องธรรมดาที่จะตกใจ รู้สึกใจหาย เสียใจกับการสูญเสียความบริสุทธิ์ และโกรธแค้นกับการถูกทรยศ แต่คำถามที่เราฝากไว้ในมือคุณอย่างอ่อนโยนก็คือ คุณจะใช้สายฟ้าแลบนั้นเพื่อมองเห็นสิ่งต่างๆ ได้ชัดเจนขึ้น หรือคุณจะปล่อยให้สายฟ้าแลบนั้นเผาผลาญโลกภายในของคุณจนคุณติดไฟแห่งการเผาไหม้.

การรับมือกับการเปิดเผยข้อมูล ความวุ่นวายในวงกว้าง และการเปลี่ยนแปลงของไทม์ไลน์ด้วยการให้อภัย

ความอยากรู้อยากเห็นอย่างชาญฉลาด การไตร่ตรอง และการหลีกเลี่ยงกระแสความตื่นเต้นเร้าใจ

การเปิดเผยข้อมูลเกิดขึ้นเป็นระลอกด้วยเหตุผลบางประการ เพราะส่วนรวมพร้อมที่จะเผชิญหน้ากับสิ่งที่ถูกซ่อนไว้ และการเปิดเผยนั้นเป็นส่วนหนึ่งของการชำระล้างเส้นเวลา แต่ทุกระลอกก็มาพร้อมกับการเชื้อเชิญให้เกิดความโกลาหล เพราะความโกลาหลเกิดขึ้นเมื่อข้อมูลถูกบริโภคโดยปราศจากปัญญา เมื่ออารมณ์ถูกขยายโดยปราศจากความเห็นอกเห็นใจ เมื่อเศษเสี้ยวถูกมองว่าเป็นทั้งหมด และการให้อภัยคือสิ่งที่ทำให้คุณมีปัญญาในขณะที่คุณตื่นตัวอยู่เสมอ ความอยากรู้อยากเห็นเป็นแรงกระตุ้นอันศักดิ์สิทธิ์เมื่อมันถูกชี้นำด้วยความซื่อสัตย์ เพราะมันต้องการที่จะเข้าใจ ปกป้อง ป้องกันการเกิดซ้ำ และสนับสนุนผู้ที่ได้รับความเสียหาย แต่ความอยากรู้อยากเห็นจะกลายเป็นความบิดเบือนเมื่อมันกลายเป็นการแอบดู เมื่อมันหล่อเลี้ยงด้วยความตกใจ เมื่อมันมองความทุกข์เป็นความบันเทิง และเราขอให้คุณสังเกตความแตกต่าง เพราะในขณะที่คุณรู้สึกว่าความอยากรู้อยากเห็นของคุณกลายเป็นความกระหาย คุณได้ก้าวออกจากวิจารณญาณและเข้าสู่ภวังค์ส่วนรวมแล้ว การไตร่ตรองเปรียบเสมือนแม่น้ำใสที่ไหลผ่านหัวใจ ไม่ใช่อาวุธที่ใช้ทำร้ายผู้อื่น และมันจะถามคำถามง่ายๆ เช่น “สิ่งนี้ได้รับการยืนยันแล้วหรือยัง” “สิ่งนี้มีประโยชน์หรือไม่” “การแบ่งปันสิ่งนี้จะช่วยลดอันตรายหรือเพิ่มความตื่นตระหนก” “ฉันพูดด้วยความรักหรือด้วยความปรารถนาที่จะลงโทษ” และเมื่อมีการไตร่ตรอง การกระทำของคุณก็จะบริสุทธิ์ คำพูดของคุณก็จะรอบคอบ และพลังงานของคุณจะยังคงเป็นของคุณเอง แทนที่จะถูกเช่าไปโดยเสียงที่ดังที่สุด อย่างไรก็ตาม การสร้างกระแสเป็นตลาดที่ขายความโกรธแค้น และสกุลเงินของตลาดนั้นคือความสนใจของคุณ ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมแพลตฟอร์ม นักวิจารณ์ และแม้แต่เพื่อนๆ จำนวนมากจึงดึงดูดคุณด้วยความเร่งรีบ ยืนยันว่าคุณต้องดูสิ่งนี้ แบ่งปันสิ่งนั้น ประณามเดี๋ยวนี้ เลือกเดี๋ยวนี้ และเราขอเตือนคุณว่า ความเร่งรีบมักเป็นหน้ากากของการบงการ ดังนั้นจงปล่อยให้จังหวะของคุณช้ากว่าความตื่นตระหนก เพราะหัวใจที่ช้าจะมองเห็นความจริงได้มากกว่าจิตใจที่วุ่นวาย.

การล่าเหยื่อ การสรรหาที่ก่อให้เกิดความไม่พอใจ และการลดทอนความเป็นมนุษย์ในวัฒนธรรมการเปิดเผยข้อมูล

การล่าเป็นเกมเก่าแก่ในจิตสำนึกของมนุษย์ ความเชื่อที่ว่าความปลอดภัยจะพบได้จากการค้นหาศัตรูและทำลายมัน และในฤดูกาลแห่งความเปิดเผย แรงกระตุ้นในการล่านี้สามารถขยายตัวอย่างบ้าคลั่ง กลายเป็นการประจานต่อสาธารณะ ฝูงชนในโลกดิจิทัล ข่าวลือที่แพร่กระจาย และการกล่าวหาอย่างไม่ระมัดระวัง และในขณะที่ผลที่ตามมาและความรับผิดชอบเป็นสิ่งสำคัญ การล่าไม่ใช่ความรับผิดชอบ การล่ามักเป็นการฉายภาพความกลัวที่ยังไม่ได้รับการแก้ไข และการให้อภัยคือสิ่งที่สลายความต้องการในการล่าโดยการฟื้นฟูความปลอดภัยภายในผ่านความสามัคคี การชักชวนให้เข้าร่วมความโกรธแค้นจะมาในรูปแบบของความถูกต้อง และคุณจะเห็นผู้คนเรียกร้องให้คุณพิสูจน์ว่าคุณ "ดี" โดยการเกลียดชัง "คนชั่ว" แต่ความต้องการนั้นเองเผยให้เห็นความบิดเบือน เพราะความรักไม่เคยต้องการความเกลียดชังเป็นหลักฐาน ดังนั้นหากคุณรู้สึกกดดันให้เข้าร่วมฝูงชน ให้พูดซ้ำเรื่องราวที่คุณยังไม่ได้ตรวจสอบ หรือให้ลดทอนความเป็นมนุษย์ของใครก็ตาม ให้หยุดและระลึกถึงพื้นฐานแห่งการให้อภัยของคุณ เพราะพื้นฐานนั้นคือสิ่งที่ช่วยป้องกันไม่ให้จิตสำนึกของคุณพังทลายลงสู่พลังงานที่คุณพยายามจะยุติ ความสนใจคือลำแสงแห่งการสร้างสรรค์ และไม่ว่าคุณจะเล็งความสนใจไปที่ใด คุณก็กำลังหล่อเลี้ยงพลังชีวิต ดังนั้นจงเลือกลำแสงของคุณอย่างระมัดระวัง: จงเล็งความสนใจไปที่การปกป้องเด็ก การสนับสนุนผู้รอดชีวิต การสร้างระบบจริยธรรม การให้การศึกษาอย่างเอาใจใส่ และการตรวจสอบผู้นำ แทนที่จะเล็งความสนใจไปที่การฉายซ้ำความสยองขวัญ การคาดเดาอย่างไม่รู้จบ และความเกลียดชังอย่างไม่รู้จบ เพราะลำแสงที่คุณเลือกจะกลายเป็นความจริงที่คุณอาศัยอยู่ การลดทอนความเป็นมนุษย์เป็นผลข้างเคียงที่อันตรายที่สุดของวัฒนธรรมการเปิดเผย เพราะเมื่อคุณลดทอนความเป็นมนุษย์ของผู้อื่น คุณก็ลดทอนความเป็นมนุษย์ของตัวเองด้วย และเมื่อการลดทอนความเป็นมนุษย์กลายเป็นเรื่องปกติ ความโหดร้ายก็จะกลายเป็นเรื่องง่าย ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมการให้อภัยจึงเป็นทางเลือกเชิงวิวัฒนาการ: มันปฏิเสธที่จะพรากจิตวิญญาณของใครไป แม้ว่ามันจะปฏิเสธที่จะทนต่อพฤติกรรมที่เป็นอันตราย และการปฏิเสธนี้จะช่วยป้องกันไม่ให้กลุ่มสร้างวงจรความรุนแรงใหม่ในนามของการยุติความรุนแรง.

ความเข้มแข็งที่เปี่ยมด้วยความเห็นอกเห็นใจ การกำหนดขอบเขต ความรับผิดชอบ และความซื่อสัตย์สุจริตในการปฏิบัติงาน

ความเข้มแข็งที่เปี่ยมด้วยความเมตตาสามารถโอบอุ้มความจริงสองประการไว้ได้พร้อมกัน นั่นคือความจริงที่ว่าการทำร้ายต้องหยุดลง และความจริงที่ว่าความเกลียดชังไม่ใช่ยาแก้ และด้วยความเข้มแข็งนี้ คุณสามารถพูดว่า “ไม่” ได้อย่างชัดเจน คุณสามารถกำหนดขอบเขตได้อย่างมั่นคง คุณสามารถเรียกร้องความรับผิดชอบโดยปราศจากความอาฆาต และคุณสามารถปกป้องผู้ที่อ่อนแอได้โดยไม่ลุ่มหลงไปกับการลงโทษ เพราะการลุ่มหลงคือวิธีที่ความมืดชักจูงแสงสว่างให้กลายเป็นความมืด ขอบเขตนั้นศักดิ์สิทธิ์ และการให้อภัยไม่ได้ขอให้คุณทำลายขอบเขตเหล่านั้น การให้อภัยขอให้คุณทำลายความเกลียดชัง ดังนั้นหากมีใครทำร้ายคุณหรือคนที่คุณรัก ขอบเขตอาจเป็นระยะห่าง อาจเป็นการดำเนินการทางกฎหมาย อาจเป็นการปฏิเสธการติดต่อ อาจเป็นการปกป้องชุมชน และทั้งหมดนี้สามารถดำรงอยู่ได้ภายในหัวใจที่บริสุทธิ์ เพราะหัวใจที่บริสุทธิ์ไม่ใช่ประตูเปิดสู่การถูกทำร้าย แต่เป็นประตูเปิดสู่ความจริง ความรับผิดชอบคือการแสดงออกเชิงโครงสร้างของความรักเมื่อได้รับการปฏิบัติอย่างถูกต้อง เพราะความรักปกป้องชีวิต ความรักป้องกันการซ้ำรอย ความรักเรียกร้องความโปร่งใส และความรักสนับสนุนการเยียวยา ดังนั้นเมื่อคุณถูกเรียกร้องให้พูด รายงาน ลงคะแนนเสียง สนับสนุนการปฏิรูป หรือยืนเคียงข้างคนที่กำลังเยียวยา จงให้การกระทำนั้นมาจากความรัก เพราะการกระทำที่หยั่งรากลึกในความรักนั้นยั่งยืน ในขณะที่การกระทำที่หยั่งรากลึกในความเกลียดชังจะมอดไหม้และทิ้งความว่างเปล่าไว้เบื้องหลัง การกระทำที่เกิดจากการประณามมักจะทวีคูณการประณาม เพราะมันนำพาความสั่นสะเทือนของการแบ่งแยกไปสู่ทุกปฏิสัมพันธ์ และการแบ่งแยกนี่เองที่ทำให้เครือข่ายที่ซ่อนเร้นเจริญเติบโต ดังนั้นการกระทำที่ปฏิวัติวงการมากที่สุดที่คุณสามารถทำได้ในยุคนี้คือการปฏิเสธการแบ่งแยกภายในตัวคุณเองในขณะที่คุณมีส่วนร่วมในการเปลี่ยนแปลงในโลก เพราะนี่คือวิธีที่คุณจะยุติรูปแบบที่รากเหง้าของมัน แทนที่จะเพียงแค่จัดเรียงพื้นผิวของมันใหม่ การพูดเป็นเครื่องมือสร้างสรรค์ และคำพูดของคุณสามารถเปิดพื้นที่สำหรับการเยียวยาหรือทำให้ปมปัญหาแน่นแฟ้นยิ่งขึ้น ดังนั้นก่อนที่คุณจะพูดถึงเรื่องใดๆ จงถามตัวเองว่าคำพูดของคุณมีจุดประสงค์เพื่อแจ้งให้ทราบ เพื่อปกป้อง เพื่อสนับสนุน หรือเพื่อลงโทษ เพื่อสร้างความประทับใจ เพื่อระบายอารมณ์ หรือเพื่อครอบงำ เพราะการระบายอารมณ์อาจรู้สึกเหมือนเป็นการปลดปล่อย แต่บ่อยครั้งมันกลับกลายเป็นห่วงโซ่ใหม่หากมันถูกเติมเชื้อไฟด้วยความดูถูก การสนทนากับผู้อื่นจะเป็นเรื่องท้าทายในรอบต่อไป เพราะบางคนจะตกอยู่ในความตกใจ บางคนจะตกอยู่ในภาวะปฏิเสธ บางคนจะตกอยู่ในภาวะการแสดงออก และบางคนจะตกอยู่ในวังวนของการสมรู้ร่วมคิด ดังนั้นจงเข้าหาการสนทนาในฐานะสะพานมากกว่าสนามรบ จงเสนอสิ่งที่คุณรู้โดยไม่บังคับ ฟังความกลัวที่ซ่อนอยู่ภายใต้ความคิดเห็น และจำไว้ว่าความสามัคคีเริ่มต้นเมื่อคุณปฏิเสธที่จะเยาะเย้ยความสับสนของผู้อื่น ชุมชนจะเข้มแข็งขึ้นได้ด้วยการเปิดเผยความจริง เมื่อเลือกที่จะตอบสนองอย่างชาญฉลาด และชาญฉลาดนั้นหมายถึงการสนับสนุนผู้ที่ได้รับความเสียหาย การสร้างพื้นที่ที่ปลอดภัยยิ่งขึ้น การสอนเรื่องความยินยอมและความเคารพ การยึดมั่นในมาตรฐานของผู้นำ และการปฏิเสธการปกปิดความลับ แทนที่จะเปลี่ยนทุกการสนทนาให้กลายเป็นบททดสอบ เพราะชุมชนที่กลายเป็นบททดสอบจะสูญเสียความไว้วางใจ และความไว้วางใจเป็นสิ่งสำคัญยิ่งต่อการเยียวยา ความซื่อสัตย์คือสิ่งที่ยังคงอยู่เมื่ออะดรีนาลินจางหายไป ดังนั้นจงวัดทางเลือกของคุณด้วยความซื่อสัตย์มากกว่าความรุนแรง เพราะความรุนแรงเป็นเพียงชั่วคราวและถูกควบคุมได้ง่าย ในขณะที่ความซื่อสัตย์มั่นคงและควบคุมตนเองได้ และการให้อภัยคือผู้พิทักษ์ความซื่อสัตย์ เพราะมันป้องกันไม่ให้คุณกลายเป็นคนที่คุณไม่อยากเป็นเพียงเพราะโลกภายนอกนั้นเสียงดัง.

การปรากฏตัว ความเรียบง่าย และความยับยั้งชั่งใจ คือเกราะป้องกันท่ามกลางพายุข้อมูล

การอยู่กับปัจจุบันคือเกราะป้องกันที่ง่ายที่สุดจากความวุ่นวายหมู่คณะ เพราะการอยู่กับปัจจุบันทำให้คุณอยู่ตรงนี้ ทำให้คุณหายใจ ทำให้คุณรับรู้ ทำให้คุณยึดมั่นอยู่กับความเป็นจริง แทนที่จะจมอยู่กับภาพยนตร์ในจินตนาการไม่รู้จบ และจากการอยู่กับปัจจุบัน คุณจะรู้สึกได้ว่าการกระทำใดเป็นของคุณ และดราม่าใดไม่ใช่ ความจริงใดที่คุณควรแบ่งปัน และความจริงใดที่ควรผ่านไปโดยไม่ยึดติด ความเรียบง่ายสามารถเป็นพันธมิตรของคุณได้: ใช้เวลาน้อยลงในการจมอยู่กับพายุ ใช้เวลามากขึ้นในการบำรุงเลี้ยงชีวิตของคุณ ลดการโต้เถียงที่ไร้ประโยชน์ เพิ่มการสนทนาที่สร้างสะพานเชื่อมความสัมพันธ์ ลดการแบ่งปันอย่างหุนหันพลันแล่น เพิ่มการสนับสนุนอย่างตั้งใจสำหรับทางออกที่แท้จริง เพราะชีวิตที่เรียบง่ายมีพื้นที่เหลือเฟือสำหรับความรัก และความรักคือความถี่ที่ยุติวงจรการเอารัดเอาเปรียบ การยับยั้งชั่งใจเป็นรูปแบบหนึ่งของความรักในยุคข้อมูลข่าวสาร เพราะการยับยั้งชั่งใจหมายความว่า “ฉันจะไม่ส่งต่อสิ่งที่ฉันยังไม่ได้ตรวจสอบ ฉันจะไม่พูดด้วยความตกใจ ฉันจะไม่เปลี่ยนความอยากรู้อยากเห็นอย่างประหม่าของฉันให้กลายเป็นความเจ็บปวดของผู้อื่น” และการยับยั้งชั่งใจนี้จะปกป้องผู้บริสุทธิ์ สนับสนุนความจริงแท้ และป้องกันไม่ให้หัวใจของคุณกลายเป็นทางผ่านของความวุ่นวายโดยรวม เพราะคุณไม่จำเป็นต้องแบกรับทุกเรื่องราวเพื่อพิสูจน์ว่าคุณตื่นรู้ คุณเพียงแค่ต้องรักษาความเป็นหนึ่งเดียวไว้ในขณะที่คุณมีส่วนร่วม ความเป็นผู้ใหญ่คือการเลือกที่จะมีหัวใจที่บริสุทธิ์แม้ว่าคุณจะสามารถชนะการโต้แย้งได้ เพราะอนาคตถูกสร้างขึ้นด้วยความถี่มากกว่าความคิดเห็น และการให้อภัยจะทำให้สัญญาณของคุณมีอำนาจสูงสุด.

การให้อภัยในฐานะเทคโนโลยีไทม์ไลน์และการเขียนอนาคตส่วนรวมขึ้นใหม่

ขอเชิญทุกท่านก้าวข้ามไปสู่ความเข้าใจที่ว่า การให้อภัยไม่ใช่แค่การตอบสนองต่อเหตุการณ์ภายนอก แต่ยังเป็นกลไกในการเปลี่ยนแปลงเส้นเวลาด้วย เพราะเมื่อคุณให้อภัย คุณจะปลดปล่อยพลังงานที่ยึดเหนี่ยวคุณไว้กับวงจรในอดีต และการปลดปล่อยนี้เองที่จะช่วยให้อนาคตส่วนรวมใหม่เกิดขึ้นได้มากกว่าแค่ความปรารถนา แต่กลายเป็นความจริงที่จับต้องได้ เส้นเวลาไม่ใช่เส้นตรงอย่างที่จิตใจมนุษย์จินตนาการ แต่เป็นแม่น้ำแห่งความน่าจะเป็นที่ถูกกำหนดรูปร่างโดยความถี่ที่คุณมีอยู่ และนี่คือเหตุผลว่าทำไมการให้อภัยจึงมีความหมายมากกว่าการบรรเทาทางอารมณ์ เพราะทุกครั้งที่คุณปล่อยวางการประณาม คุณจะหยุดการหล่อเลี้ยงแม่น้ำที่พัดพาคุณไปสู่การซ้ำรอย และก้าวไปสู่กระแสใหม่ที่ผลลัพธ์ที่แตกต่างออกไปเป็นไปได้ เสียงสะท้อนจากอดีตยังคงดังก้องอยู่เมื่อพลังงานทางอารมณ์ยังคงสะสมอยู่ในตัวคุณ และหลายคนพยายามที่จะ “ก้าวต่อไป” ด้วยการลืม แต่การลืมไม่ใช่การปลดปล่อย และการกดข่มไม่ใช่การทำให้สมบูรณ์ ดังนั้นการให้อภัยจึงเป็นการทำให้วงจรพลังงานสมบูรณ์อย่างมีสติ เป็นการเลือกที่จะปล่อยให้พลังงานเก่าสลายไปเพื่อไม่ให้มันดึงคุณเข้าไปสู่การโต้เถียงแบบเดิม รูปแบบความสัมพันธ์แบบเดิม การล่มสลายสู่ความสิ้นหวังทุกครั้งที่พายุแห่งความขัดแย้งผ่านพ้นไป การสละทิ้งอย่างที่เราพูดถึงนั้นไม่ใช่การปฏิเสธตนเอง แต่มันคือช่วงเวลาที่คุณสละทิ้งความเห็นชอบกับการแยกจากกัน สละทิ้งนิสัยการแก้แค้น สละทิ้งความสบายใจของการเป็น “ฝ่ายถูก” โดยแลกกับการเป็นอิสระ และการสละทิ้งนี้อาจเกิดขึ้นอย่างเงียบๆ และเป็นส่วนตัว แต่มันเปลี่ยนแปลงทุกสิ่ง เพราะมันถอนลายเซ็นของคุณออกจากสัญญาเก่าๆ แห่งจิตสำนึกที่ผูกมัดมนุษยชาติไว้กับวงจรแห่งการกล่าวโทษ การปลดปล่อยเป็นการกระทำอันศักดิ์สิทธิ์แห่งการสร้างสรรค์ และคุณปลดปล่อยไม่ใช่เพื่อแก้ตัวให้กับสิ่งที่เกิดขึ้น แต่เพื่อหยุดแบกเงาของมันไว้ในลมหายใจของคุณ เพราะการแบกเงาไม่ได้เป็นการลงโทษผู้กระทำผิด มันเป็นการลงโทษอนาคตของคุณ และเมื่อคุณเลือกที่จะปล่อยวาง คุณกำลังเลือกอนาคตที่พลังงานของคุณจะกลับคืนสู่ชีวิตของคุณเอง ที่ซึ่งพลังสร้างสรรค์ของคุณจะกลับมาใช้งานได้อีกครั้ง และที่ซึ่งหัวใจของคุณสามารถมีส่วนร่วมในการสร้างโลกที่คุณปรารถนาอย่างแท้จริงได้.

สิ่งกระตุ้น การฝึกให้อภัยในชีวิตประจำวัน และการสร้างไทม์ไลน์

สิ่งกระตุ้นเปรียบเสมือนประตูสู่การตรวจสอบภายในประจำวัน

สิ่งกระตุ้นจะเกิดขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งในอีกไม่กี่เดือนข้างหน้า และสิ่งกระตุ้นเหล่านั้นไม่ใช่ความล้มเหลว แต่เป็นประตูที่เผยให้เห็นว่าวงจรยังคงอยู่ ดังนั้นเมื่อพาดหัวข่าว บทสนทนา หรือความทรงจำจุดประกายคุณ จงมองสิ่งกระตุ้นนั้นเป็นเพียงข้อมูล ไม่ใช่ตัวตน หยุดคิดสักครู่เพื่อสังเกตว่าเรื่องราวใดกำลังถูกกระตุ้น จากนั้นจงให้อภัยเรื่องราวนั้น ไม่ใช่ด้วยการปฏิเสธ แต่ด้วยการปล่อยวางอิทธิพลที่มันมีต่อการรับรู้ของคุณ การตรวจสอบอาจฟังดูรุนแรง แต่เราใช้มันด้วยความรักเพื่ออธิบายการสำรวจบรรยากาศภายในของคุณทุกวัน เพราะบรรยากาศภายในสร้างประสบการณ์ภายนอก ดังนั้นวันละครั้งจงถามตัวเองว่า “ฉันตกอยู่ในความแตกแยกที่ไหน” “ฉันตัดสินที่ไหน” “ฉันแข็งกระด้างที่ไหน” “ฉันอ่อนโยนที่ไหน” “ฉันเลือกความสามัคคีที่ไหน” และปล่อยให้คำตอบปรากฏออกมาโดยปราศจากความอับอาย เพราะความอับอายจะสร้างวงจรใหม่ขึ้นมาเท่านั้น.

ความกตัญญู ความคิดสร้างสรรค์ ความสอดคล้อง และแรงผลักดันในไทม์ไลน์ใหม่

ความกตัญญูเป็นคลื่นความถี่ที่เชื้อเชิญให้เกิดช่วงเวลาใหม่ๆ โดยไม่ปฏิเสธความเจ็บปวดเก่าๆ เพราะความกตัญญูบอกเพียงว่า “ชีวิตยังคงอยู่ ความรักยังคงเป็นไปได้ ฉันยังคงเปลี่ยนแปลงได้” และคำกล่าวนี้ทรงพลังเมื่อคนส่วนใหญ่พยายามโน้มน้าวคุณว่ามนุษยชาติถึงคราวพินาศ ดังนั้นจงฝึกฝนความกตัญญูไม่ใช่ด้วยการฝืนยิ้ม แต่เป็นการตระหนักถึงสิ่งที่ยังคงเป็นจริงแม้ในช่วงเวลาที่วุ่นวาย: ลมหายใจ ทางเลือก ความเห็นอกเห็นใจ และความเป็นไปได้ในการแก้ไข การสร้างสรรค์คือเอกลักษณ์ของจิตวิญญาณ และเมื่อคุณให้อภัย คุณจะกลับคืนสู่การเข้าถึงความคิดสร้างสรรค์ เพราะการประณามทำให้การรับรู้แคบลง ในขณะที่การให้อภัยทำให้การรับรู้กว้างขึ้น และการรับรู้ที่กว้างขึ้นสามารถคิดค้นวิธีแก้ปัญหา สร้างระบบใหม่ จินตนาการถึงชุมชนที่ปลอดภัยยิ่งขึ้น ออกแบบเทคโนโลยีที่มีจริยธรรม เลี้ยงดูบุตรด้วยความใส่ใจมากขึ้น รักด้วยปัญญามากขึ้น และในการกระทำในชีวิตประจำวันเหล่านี้ ช่วงเวลาใหม่จะกลายเป็นรูปธรรม การปรับตัวให้เข้ากับสถานการณ์ไม่ได้เกิดขึ้นจากความสมบูรณ์แบบ ความสมดุลเกิดขึ้นได้จากการหวนกลับไปสู่ความจริงของหัวใจครั้งแล้วครั้งเล่า และความจริงของหัวใจนั้นเรียบง่าย: การแยกจากกันทำให้เจ็บปวด ความสามัคคีเยียวยา และการให้อภัยคือสะพานเชื่อมระหว่างทั้งสอง เพราะการให้อภัยคลายปมแห่งการแยกจากกันและทำให้รู้สึกถึงความสามัคคีในฐานะความเป็นจริงที่สัมผัสได้ ไม่ใช่เพียงอุดมคติที่อยู่ห่างไกล แรงผลักดันนั้นสำคัญยิ่งนัก เพราะจิตสำนึกเรียนรู้ผ่านการทำซ้ำ และหากคุณทำซ้ำความโกรธแค้นทุกวัน ความโกรธแค้นก็จะกลายเป็นโลกของคุณ ในขณะที่หากคุณทำซ้ำการให้อภัยทุกวัน การให้อภัยก็จะกลายเป็นโลกของคุณ ดังนั้นจงเลือกสิ่งที่คุณฝึกฝน เลือกสิ่งที่คุณให้รางวัล เลือกสิ่งที่คุณขยายความในบทสนทนา การรับสื่อ การพูดคุยกับตัวเอง และความสัมพันธ์ของคุณ เพราะการฝึกฝนจะกลายเป็นเส้นเวลา.

การเลือกสรร ความสอดคล้อง และวินัยที่อ่อนโยน คือความทุ่มเทเพื่อความเป็นเอกภาพ

การเลือกคือพลังอันศักดิ์สิทธิ์ที่คุณมีอยู่เสมอ แม้ว่าคุณจะไม่สามารถควบคุมสิ่งที่ผู้อื่นทำได้ เพราะคุณสามารถเลือกท่าทีภายในของคุณได้เสมอ และท่าทีภายในนั้นหล่อหลอมการรับรู้ และการรับรู้หล่อหลอมประสบการณ์ ดังนั้นการให้อภัยคือการเลือกที่จะรักษาท่าทีภายในของคุณให้เปิดกว้าง ซึ่งหมายความว่าคุณสามารถตอบสนองอย่างชาญฉลาดมากกว่าการตอบสนองโดยสัญชาตญาณ และความชาญฉลาดนี้เองที่สร้างการเปลี่ยนแปลงที่แท้จริง ความสอดคล้องเกิดขึ้นเมื่อความคิด ความรู้สึก คำพูด และการกระทำของคุณชี้ไปในทิศทางเดียวกัน และความสอดคล้องเป็นรากฐานของการสำแดงในมิติเวลาที่สูงกว่า ดังนั้นหากคุณบอกว่าคุณปรารถนาความสามัคคี แต่คุณใช้เวลาหลายชั่วโมงในแต่ละวันในการประณาม สัญญาณของคุณก็จะสับสน และสัญญาณที่สับสนจะสร้างความสับสน แต่ถ้าคุณปรารถนาความสามัคคีและฝึกฝนการให้อภัย สัญญาณของคุณก็จะชัดเจน และจักรวาลก็จะพบกับความชัดเจนพร้อมกับการสนับสนุน วินัยสามารถอ่อนโยนได้ และวินัยที่อ่อนโยนอาจหมายถึงการจำกัดปริมาณการเสพดราม่า เลือกแหล่งข้อมูลที่น่าเชื่อถือเพียงแหล่งเดียวแทนที่จะเป็นสิบแหล่งที่สร้างความตื่นเต้นเร้าใจ พักจากพายุดิจิทัล ขยับร่างกาย นั่งเงียบๆ สร้างสรรค์งานศิลปะ อยู่กับธรรมชาติ และกลับไปสู่แท่นบูชาภายในเมื่อคุณรู้สึกถูกดึงดูดออกไปภายนอก เพราะวินัยไม่ใช่การลงโทษ แต่เป็นการอุทิศตนให้กับสิ่งที่คุณต้องการอย่างแท้จริง.

ความศรัทธา พิธีกรรม โอกาส วิสัยทัศน์ การขยายตัว การฟื้นฟู และการดูแลรักษา

ความทุ่มเทเพื่อความเป็นหนึ่งเดียวจะถูกทดสอบเมื่อการเปิดเผยครั้งต่อไปมาถึง เพราะกลุ่มคนจะพยายามดึงคุณกลับไปสู่การแยกจากกัน ดังนั้นจงตัดสินใจเสียตอนนี้ว่าความทุ่มเทของคุณนั้นไม่สามารถต่อรองได้ และเมื่อคุณรู้สึกว่าตัวเองกำลังลื่นไถล จงกลับไปสู่การปฏิบัติที่ง่ายที่สุด: หายใจเข้าออกอย่างผ่อนคลาย ปล่อยวางการประณาม และเลือกอีกครั้ง เพราะการเลือกอีกครั้งคือเส้นทางทั้งหมด พิธีกรรมไม่จำเป็นต้องซับซ้อนจึงจะมีประสิทธิภาพ และเราขอเสนอพิธีกรรมเล็กๆ น้อยๆ ในการเปลี่ยนช่วงเวลาให้คุณ: วางมือของคุณบนพื้นที่หัวใจ กล่าวภายในใจว่า “ฉันปล่อยวางข้อตกลงทั้งหมดกับการแยกจากกัน” จินตนาการถึงเส้นใยแห่งแสงที่เชื่อมโยงคุณกับโลกในเวอร์ชั่นที่ดีที่สุดที่คุณสัมผัสได้ แล้วก้าวเข้าสู่ชีวิตประจำวันของคุณราวกับว่าโลกนั้นเป็นจริงแล้ว เพราะการปรากฏตัวของคุณคือคำเชิญชวน โอกาสซ่อนอยู่ภายในทุกสิ่งกระตุ้น เพราะสิ่งกระตุ้นแสดงให้เห็นว่าพลังงานถูกกักขังอยู่ที่ไหน และพลังงานที่ถูกกักขังคือพลังที่รอการปลดปล่อย ดังนั้นเมื่อคุณให้อภัย คุณจะปลดปล่อยพลัง และพลังนั้นสามารถนำไปใช้สร้างสรรค์ ปกป้อง สอน เยียวยา พูดความจริง และใช้ชีวิตในแบบที่ทำให้การเอารัดเอาเปรียบเกิดขึ้นได้ยากขึ้นในโลกที่คุณมีอิทธิพล วิสัยทัศน์จะแข็งแกร่งขึ้นเมื่อควบคู่กับการให้อภัย เพราะวิสัยทัศน์ที่ปราศจากการให้อภัยจะเปราะบางและเต็มไปด้วยความโกรธ ในขณะที่การให้อภัยที่ปราศจากวิสัยทัศน์อาจกลายเป็นความเฉื่อยชา ดังนั้นจงยึดมั่นในทั้งสองอย่าง: จงยึดมั่นในวิสัยทัศน์ของโลกที่ความโปร่งใสเป็นเรื่องปกติ ที่เด็กๆ ได้รับการปกป้อง ที่ผู้นำมีจริยธรรม ที่ชุมชนตอบสนองด้วยปัญญา และจากนั้นจงยึดมั่นในการให้อภัยเป็นเชื้อเพลิงที่ช่วยป้องกันไม่ให้หัวใจของคุณกลายเป็นสิ่งที่คุณพยายามเปลี่ยนแปลง การขยายตัวเกิดขึ้นเมื่อคุณก้าวข้ามตัวตนเก่าของ “ผู้ตอบสนอง” ไปสู่ตัวตนของ “ผู้สร้าง” และการเปลี่ยนแปลงนี้ไม่ได้หมายถึงการปฏิเสธโลก มันเกี่ยวกับการเลือกที่จะสร้างสิ่งใหม่ๆ ภายในโลก ดังนั้นจงปล่อยให้การให้อภัยขยายขอบเขตของคุณให้กว้างออกไปนอกวงจรเดิมๆ และสัมผัสได้ว่าชีวิตของคุณจะลดการไล่ตามความมืดมิดลง และหันมาสร้างแสงสว่างมากขึ้น การเริ่มต้นใหม่คือของขวัญแห่งปัจจุบัน เพราะปัจจุบันไม่ได้ผูกติดอยู่กับอดีต และทุกครั้งที่คุณให้อภัย คุณจะเข้าสู่การเริ่มต้นใหม่ คุณจะเข้าสู่ทางเลือกใหม่ คุณจะเข้าสู่สนามแห่งความน่าจะเป็นใหม่ และนี่คือเหตุผลว่าทำไมการให้อภัยจึงมีความสำคัญอย่างเร่งด่วนในวิธีที่สงบสุขที่สุด: มันคือกุญแจสำคัญในการก้าวออกจากวงจรเดิมๆ และก้าวไปสู่อนาคตที่ไม่ใช่การเล่นซ้ำ การดูแลจิตสำนึกของคุณมีความสำคัญเป็นพิเศษเมื่อสังคมโดยรวมปั่นป่วน เพราะหลายคนจะพยายามมอบความกลัว ความโกรธ ความมั่นใจ และความสิ้นหวังของพวกเขาให้คุณ และการดูแลหมายความว่าคุณปฏิเสธที่จะแบกรับสิ่งที่ไม่ใช่ของคุณ คุณปฏิเสธที่จะเผยแพร่สิ่งที่คุณยังไม่ได้ตรวจสอบ และคุณปฏิเสธที่จะปล่อยให้หัวใจของคุณกลายเป็นห้องสะท้อนเสียงสำหรับการออกอากาศที่ดังที่สุด แต่เลือกที่จะรักษาบรรยากาศภายในที่ชัดเจนซึ่งการให้อภัยสามารถทำงานได้อย่างมั่นคง.

พันธสัญญาแห่งการให้อภัย การเปิดเผยร่วมกัน และการปฏิบัติเพื่อความสามัคคีที่ได้รับการชี้นำ

การแสดงออกถึงการให้อภัยและการเข้าสู่พันธสัญญาแห่งความเป็นหนึ่งเดียว

การแสดงออกอย่างเป็นรูปธรรมคือความแตกต่างระหว่างแนวคิดทางจิตวิญญาณและความเป็นจริงทางจิตวิญญาณ ดังนั้นจงให้การให้อภัยปรากฏอยู่ในทางเลือกของคุณ: ข้อความที่คุณไม่ส่งออกไปด้วยความโกรธ การหยุดชั่วคราวก่อนตอบ การพูดถึงคนที่คุณไม่เห็นด้วย วิธีที่คุณปฏิบัติต่อตัวเองหลังจากทำผิดพลาด และวิธีที่คุณใช้พลังงานของคุณไปสู่ทางออก เพราะการแสดงออกอย่างเป็นรูปธรรมคือสิ่งที่เปลี่ยนเส้นเวลาจากแนวคิดให้กลายเป็นประสบการณ์ที่ได้สัมผัสจริง ความอดทนจะช่วยคุณได้ เพราะเส้นเวลาไม่ได้เปลี่ยนแปลงด้วยแรง แต่ด้วยความถี่ที่สม่ำเสมอ และความถี่ที่สม่ำเสมอนั้นสร้างขึ้นมาจากการเลือกความสามัคคีในห้วงเวลาเล็กๆ ที่ดูธรรมดาแต่แฝงไปด้วยพลังสร้างสรรค์อันมหาศาล การตื่นรู้จะก้าวไปข้างหน้าเมื่อคุณใช้ชีวิตด้วยการให้อภัยเป็นความถี่ประจำวันมากกว่าเป็นเพียงการกระทำครั้งเดียว และเมื่อเราเข้าสู่ส่วนสุดท้ายของการถ่ายทอดนี้ จงรับรู้ว่าพันธสัญญาแห่งการให้อภัยร่วมกันสามารถเกิดขึ้นได้อย่างไร—ไม่ใช่ในฐานะองค์กร ไม่ใช่ในฐานะตราสัญลักษณ์ แต่ในฐานะข้อตกลงเงียบๆ ระหว่างหัวใจที่ตื่นรู้เพื่อรักษาความสามัคคีให้คงอยู่ขณะที่โลกยังคงเปิดเผยและเปลี่ยนแปลงต่อไป คำว่า "พันธสัญญา" เป็นคำที่ตรงกับสิ่งที่กำลังก่อตัวขึ้นในหมู่หัวใจที่ตื่นรู้มากมายบนโลกมากที่สุด เพราะพันธสัญญาคือข้อตกลงภายในที่ไม่จำเป็นต้องมีธง ผู้นำ หรือป้ายกำกับสาธารณะ และข้อตกลงนี้ก็เรียบง่าย นั่นคือ การเลือกการให้อภัยเป็นรากฐานของจิตสำนึกของคุณต่อไป แม้ว่าโลกจะเต็มไปด้วยเสียงดัง ความแตกแยก และความตื่นเต้นเร้าใจ เพราะคุณเข้าใจว่าคุณภาพของโลกภายในของคุณจะกลายเป็นส่วนหนึ่งของโลกส่วนรวม กลุ่มหลักของสตาร์ซีดได้สัมผัสถึงข้อตกลงนี้มานานหลายปีแล้ว และการก่อตัวนี้ไม่ได้เกี่ยวกับความเหนือกว่า แต่เกี่ยวกับความรับผิดชอบต่อความถี่ของคุณเอง เพราะคุณไม่ได้มายังโลกเพียงเพื่อเฝ้าดูประวัติศาสตร์คลี่คลาย คุณมาเพื่อมีส่วนร่วมในการเปลี่ยนแปลงของเส้นเวลา และการมีส่วนร่วมเริ่มต้นด้วยสิ่งที่คุณอนุญาตให้ดำรงอยู่ภายในตัวคุณ ดังนั้นพันธสัญญาจึงเริ่มต้นในที่ที่การเปลี่ยนแปลงที่แท้จริงทั้งหมดเริ่มต้น นั่นคือ ในการเลือกส่วนตัวของหัวใจ.

การอุทิศตนโดยสมัครใจ การเตรียมตัวภายใน และการเข้าร่วมในพิธีให้อภัย

การอุทิศตนโดยสมัครใจเป็นสิ่งสำคัญในที่นี้ เพราะการให้อภัยไม่อาจเรียกร้องได้ และความสามัคคีไม่อาจบังคับได้ ดังนั้นขอให้สิ่งนี้เป็นทางเลือกอิสระที่เกิดขึ้นในทุกขณะ: ที่จะกลับคืนสู่พื้นที่แห่งหัวใจ ปล่อยวางการประณาม หยุดการบ่มเพาะความแตกแยก และปล่อยให้ความรักยังคงเป็นรากฐานที่คุณมอง พูด และกระทำ แม้ว่าคนอื่นจะยืนยันว่าความเกลียดชังเป็นเพียงการตอบสนองที่เหมาะสมที่สุดก็ตาม คุณอาจสังเกตเห็นอย่างเงียบๆ ว่าโลกภายนอกกำลังเตรียมพร้อมสำหรับการเปิดเผยเพิ่มเติม การแฉข้อมูลเพิ่มเติม การ "หล่น" ของข้อมูลเพิ่มเติมที่จะท้าทายอัตลักษณ์และสถาบันต่างๆ และเราไม่ได้พูดเช่นนี้เพื่อสร้างความกลัว เราพูดเพื่อให้คุณสามารถฝึกฝนความมั่นคงก่อนที่คลื่นจะซัดเข้ามา เพราะเมื่อคุณเตรียมตัวภายใน คุณจะเผชิญกับคลื่นด้วยปัญญามากกว่าความตกใจ การรวมกลุ่มไม่จำเป็นต้องเป็นการพบปะทางกายภาพจึงจะมีความจริงแท้ เพราะจิตสำนึกไม่ได้ถูกจำกัดด้วยระยะทาง ดังนั้นคุณสามารถเข้าร่วมพันธสัญญาได้ในห้องของคุณเอง ในระหว่างการเดินของคุณเอง ในการทำสมาธิของคุณเอง โดยเพียงแค่กล่าวกับตัวเองว่า “ฉันเลือกการให้อภัยเป็นพื้นฐานของฉัน” แล้วใช้ชีวิตตามทางเลือกนั้นผ่านวิธีที่คุณปฏิบัติต่อตัวเอง วิธีที่คุณปฏิบัติต่อคนแปลกหน้า และวิธีที่คุณพูดถึงคนที่คุณไม่เข้าใจ สัญญากับตัวเองในสิ่งที่เป็นรูปธรรมและจับต้องได้: เมื่อมีเรื่องอื้อฉาวใหม่เกิดขึ้น เมื่อมีเอกสารใหม่เผยแพร่ เมื่อชื่อใหม่เป็นที่พูดถึง คุณจะหายใจก่อนที่จะแสดงความคิดเห็น คุณจะตรวจสอบก่อนที่จะแบ่งปัน คุณจะใจเย็นลงก่อนที่จะโจมตี และคุณจะจำไว้ว่าเป้าหมายของคุณคือการปลดปล่อยมากกว่าการลงโทษ เพราะการปลดปล่อยสร้างอนาคต ในขณะที่การลงโทษมักจะสร้างอดีตขึ้นมาใหม่.

เผชิญหน้ากับความผันผวน ต่อต้านความแน่นอนที่ถูกสร้างขึ้น และเลือกความเมตตา

ความผันผวนย่อมเกิดขึ้นเมื่อโครงสร้างแห่งความลับที่ซ่อนเร้นมานานถูกทำลายลง เพราะความลับอยู่รอดได้ด้วยการแบ่งแยกผู้คนออกจากสัญชาตญาณของตนเอง และการเปิดเผยจะฟื้นฟูสัญชาตญาณ แต่ความผันผวนจะล่อลวงให้หลายคนละทิ้งความเห็นอกเห็นใจ ละทิ้งความละเอียดอ่อน ละทิ้งศักดิ์ศรี ดังนั้นพันธสัญญาแห่งการให้อภัยจึงเป็นการตัดสินใจที่จะรักษาศักดิ์ศรีไว้ แม้ว่าผู้อื่นจะกระทำการโหดร้ายเพื่อเรียกเสียงปรบมือก็ตาม ความแน่นอนจะถูกนำมาทำการตลาดอย่างหนักในรอบต่อไป เพราะความแน่นอนขายได้ และเสียงที่ดังที่สุดมักจะอ้างว่าพวกเขารู้ความจริงทั้งหมดแต่เพียงผู้เดียว แต่ความจริงแท้ไม่จำเป็นต้องทำการตลาด ความจริงแท้มีความอดทน สอดคล้อง และเต็มใจที่จะได้รับการตรวจสอบ ดังนั้นจงให้การให้อภัยช่วยให้คุณอดทนรอสิ่งที่ได้รับการยืนยัน แทนที่จะกระโดดเข้าไปในเรื่องเล่าที่ใกล้ที่สุดซึ่งตอบสนองความต้องการในการควบคุมของคุณ ความเมตตาไม่ใช่ความอ่อนแอในยามเปิดเผย ความเมตตาคือความกล้าหาญ เพราะความเมตตาปฏิเสธที่จะกลายเป็นอาวุธ และความเมตตาปฏิเสธที่จะลดทอนความเป็นมนุษย์ของใคร และการปฏิเสธนี้เองที่ป้องกันไม่ให้สังคมตกอยู่ในความรุนแรงรูปแบบใหม่ เพราะความรุนแรงเริ่มต้นจากภาษา เริ่มต้นจากความคิด เริ่มต้นจากการอนุญาตอย่างแยบยลให้ปฏิบัติต่อผู้อื่นราวกับไม่ใช่คน ความยืดหยุ่นจะเติบโตขึ้นเมื่อคุณหยุดปล่อยให้สภาวะทางอารมณ์ของคุณขึ้นอยู่กับข่าวสาร และพันธสัญญาเชิญชวนให้เกิดความยืดหยุ่นโดยขอให้คุณสร้างนิสัยภายในที่ไม่ขึ้นอยู่กับความสงบภายนอก: ความสงบในแต่ละวัน การให้อภัยตนเองอย่างซื่อสัตย์ คำพูดที่ตั้งใจ ชุมชนที่ให้การสนับสนุน และความมุ่งมั่นในความเป็นหนึ่งเดียว เพราะความยืดหยุ่นคือความสามารถในการอยู่กับปัจจุบันและมีความรักแม้ในยามที่สิ่งต่างๆ ภายนอกดูวุ่นวาย เดือนเช่นนี้สามารถเปิดเผยตัวตนที่แท้จริงของคุณได้ เพราะความเข้มข้นจะขยายสิ่งที่อยู่ภายในตัวคุณ ดังนั้นแทนที่จะกลัวความเข้มข้น จงใช้มันเป็นกระจกเงา: หากคุณสังเกตเห็นความเกลียดชังเพิ่มขึ้น จงให้อภัยความเกลียดชังนั้น หากคุณสังเกตเห็นความสิ้นหวังเพิ่มขึ้น จงให้อภัยความสิ้นหวังนั้น หากคุณสังเกตเห็นความรู้สึกเหนือกว่าเพิ่มขึ้น จงให้อภัยความรู้สึกเหนือกว่านั้น แล้วจึงเลือกอีกครั้ง เพราะการเลือกอีกครั้งคือการฝึกฝนความเป็นหนึ่งเดียวในชีวิตจริง.

ความสัมพันธ์ การสื่อสาร และการอภัยโทษจากชาวเพลียเดียนในยามขัดแย้ง

ความสัมพันธ์จะเป็นเวทีหลักสำหรับพันธสัญญา เพราะการเปิดเผยความจริงไม่ได้อยู่แค่บนหน้าจอ แต่จะเข้าไปอยู่ในบทสนทนาบนโต๊ะอาหาร การพูดคุยในครอบครัว ห้องเรียน และมิตรภาพ และหลายคนอาจไม่เห็นด้วยอย่างยิ่ง ดังนั้นจงฝึกฝนการให้อภัยในฐานะศิลปะแห่งความสัมพันธ์: พูดโดยปราศจากความดูถูกเหยียดหยาม ไม่เห็นด้วยโดยปราศจากความอับอาย ฟังโดยไม่ยอมแพ้ และจงรู้ว่าคุณสามารถยึดมั่นในความจริงของคุณได้โดยไม่ต้องเรียกร้องให้คนอื่นยอมรับในทันที การสื่อสารที่นำมาซึ่งความเป็นหนึ่งเดียวไม่ได้มุ่งหวังที่จะเอาชนะ แต่มุ่งหวังที่จะเปิดเผย ปกป้อง เยียวยา และเชื่อมต่อ ดังนั้นเมื่อคุณพูด จงให้ความสำคัญกับน้ำเสียงของคุณเท่ากับข้อมูล เพราะน้ำเสียงสื่อถึงความถี่ และความถี่สื่อถึงการสร้างสรรค์ และพันธสัญญาขอให้คุณเป็นผู้พิทักษ์น้ำเสียงในโลกที่ทำให้ความโหดร้ายกลายเป็นเรื่องปกติในฐานะความบันเทิง ในความหมายของชาวเพลียเดียน การให้อภัยคือการเลือกที่จะปลดปล่อยพันธะทางพลังงานในขณะที่ยังคงเคารพผลที่ตามมา และนี่เป็นเรื่องละเอียดอ่อน เพราะจิตใจมักคิดแบบสุดขั้ว แต่หัวใจสามารถยึดมั่นในทางสายกลางได้ มันสามารถให้อภัยและยังคงปฏิเสธได้ มันสามารถให้อภัยและยังคงรายงานการกระทำผิดได้ มันสามารถให้อภัยและยังคงสนับสนุนความยุติธรรมได้ และทางสายกลางนี้เองที่ทำให้ความสามัคคีเติบโตได้โดยไม่ล่มสลายลงสู่ความไร้เดียงสา.

ความเป็นหนึ่งเดียวในการกระทำ การบริการ การเป็นพยานร่วมกัน และการฝึกฝนการให้อภัยอย่างมีแบบแผน

ความเป็นหนึ่งเดียวจะเกิดขึ้นได้จริงเมื่อคุณระลึกได้ว่าสรรพสิ่งล้วนเป็นส่วนหนึ่งของสนามพลังเดียวกันที่เรียนรู้ผ่านความบิดเบือนและการตื่นรู้ที่แตกต่างกัน ดังนั้นแม้เมื่อคุณเห็นการกระทำที่ทำให้คุณรู้สึกขยะแขยง จงจำไว้ว่าความขยะแขยงเป็นเพียงสัญญาณ ไม่ใช่สิ่งที่ยึดติดอยู่ และปล่อยให้การให้อภัยนำพาคุณออกจากความขยะแขยงและกลับไปสู่ความรับผิดชอบในการสร้างสรรค์โลกที่การกระทำเช่นนั้นเกิดขึ้นได้ยากขึ้น การบริการ หากคุณเลือกที่จะใช้คำนั้น ไม่ใช่การพลีชีพ แต่มันคือการใช้ชีวิตในแบบที่ลดความเสียหายและเพิ่มความจริง และพันธสัญญาแห่งการให้อภัยจะลดความเสียหายโดยการปฏิเสธที่จะเผยแพร่เรื่องราวที่ไม่ได้รับการตรวจสอบ โดยการปฏิเสธที่จะทำให้เหยื่ออับอาย โดยการปฏิเสธที่จะยกย่องผู้กระทำผิด และโดยการปฏิเสธที่จะเสพติดความโกรธแค้น แต่เลือกที่จะส่งพลังงานไปสู่การปกป้องและการเยียวยาที่แท้จริงแทน การเป็นพยานคือสิ่งที่คุณเป็นเมื่อคุณยึดมั่นในการให้อภัย เพราะคุณสามารถเฝ้ามองการล่มสลายของระบบเก่าๆ โดยไม่ถูกกลืนกิน และจากการเป็นพยาน คุณสามารถรับรู้ได้ว่าคุณจำเป็นต้องมีส่วนร่วมในด้านใด ไม่ว่าจะเป็นการสอน การเลี้ยงดูบุตร การสร้างสรรค์ การลงคะแนนเสียง การสนับสนุน การสร้าง หรือเพียงแค่การแสดงออกถึงวิถีชีวิตที่เมตตา เพราะการแสดงออกนั้นสามารถแพร่กระจายได้ และการปฏิวัติอย่างเงียบๆ ก็แพร่กระจายไปในลักษณะนั้น อิทธิพลเดินทางผ่านความถี่มากกว่าการโต้เถียง เพราะมนุษย์รู้สึกถึงสิ่งที่คุณเป็นก่อนที่พวกเขาจะประมวลผลสิ่งที่คุณพูด ดังนั้นหากคุณต้องการเชิญชวนผู้อื่นเข้าสู่ความเป็นหนึ่งเดียว จงให้ความสงบและความชัดเจนของคุณเป็นคำเชิญ ให้การปฏิเสธที่จะลดทอนความเป็นมนุษย์ของคุณเป็นตัวอย่าง และให้การให้อภัยของคุณเป็นการสอนอย่างเงียบๆ ที่บอกผู้อื่นว่า “ยังมีอีกหนทางหนึ่งที่จะเผชิญกับโลกใบนี้” ความสามัคคีเกิดขึ้นเมื่อหลายคนเลือกทำสิ่งเดียวกันจากภายในโดยไม่จำเป็นต้องประสานงานภายนอก และการเลือกจากภายในที่เราพูดถึงก็คือการให้อภัย เพราะการให้อภัยจะขจัดคมมีดที่ตัดแบ่งกลุ่มออกเป็นชิ้นเล็กชิ้นน้อย ทำให้เกิดความสามัคคีที่สัมผัสได้ และเมื่อความสามัคคีปรากฏชัด การตัดสินใจที่เมตตากว่าก็จะเกิดขึ้นได้ง่ายขึ้นสำหรับทุกคน ไม่ใช่เพราะถูกบังคับ แต่เพราะบรรยากาศเปลี่ยนไป ความโศกเศร้าอาจเกิดขึ้นเมื่อคุณได้เห็นสิ่งที่ถูกซ่อนไว้ และความโศกเศร้าเป็นสิ่งศักดิ์สิทธิ์เมื่อได้รับอนุญาตให้เกิดขึ้น เพราะความโศกเศร้าคือความรักที่สังเกตเห็นว่าความรักขาดหายไปในที่ใด ดังนั้นจงปล่อยให้ความโศกเศร้าทำให้คุณอ่อนโยนลงแทนที่จะแข็งกระด้าง ปล่อยให้มันเปิดความเห็นอกเห็นใจของคุณแทนที่จะทำลายความหวังของคุณ และหากน้ำตาไหลออกมา จงปล่อยให้มันเป็นเครื่องบูชาแห่งการระลึกว่าความบริสุทธิ์นั้นสำคัญ และการปกป้องนั้นคุ้มค่าที่จะสร้างขึ้น ความอ่อนน้อมถ่อมตนจะรักษาพันธสัญญาให้บริสุทธิ์ เพราะความอ่อนน้อมถ่อมตนยอมรับว่า “ฉันไม่ได้เห็นทุกสิ่ง” และการยอมรับนี้จะป้องกันไม่ให้คุณเปลี่ยนจิตวิญญาณให้กลายเป็นความเหนือกว่า ป้องกันไม่ให้คุณเปลี่ยนการเปิดเผยให้เป็นการแสดงออก และป้องกันไม่ให้คุณประณามผู้ที่ตื่นรู้ช้ากว่า เพราะจังหวะการตื่นรู้แตกต่างกัน และความเป็นหนึ่งเดียวจะขยายออกไปได้ด้วยความอดทนมากกว่าการทำให้รู้สึกอับอาย ความเคารพต่อชีวิตคือสิ่งที่การให้อภัยฟื้นฟู เพราะความเกลียดชังลดทอนชีวิตให้เหลือเพียงเป้าหมาย ในขณะที่ความเคารพยอมรับว่าทุกสรรพสิ่ง แม้แต่สิ่งที่สับสนและบิดเบี้ยว ก็ยังเป็นส่วนหนึ่งของสนามแห่งการเรียนรู้ที่เป็นหนึ่งเดียว และจากความเคารพ คุณสามารถยืนหยัดในความปลอดภัย ยืนหยัดในความจริง ยืนหยัดในความรับผิดชอบ และยังคงมีหัวใจที่ไม่เสื่อมเสียด้วยความดูหมิ่น การเสร็จสิ้นการถ่ายทอดนี้ไม่ได้หมายความว่างานจะสิ้นสุดลง นั่นหมายความว่าตอนนี้คุณกำลังก้าวไปข้างหน้าด้วยตัวเอง และในขณะที่หกถึงสิบสองเดือนข้างหน้าดำเนินไปในโลกของคุณและในชีวิตส่วนตัวของคุณ โปรดจำไว้ว่าการให้อภัยเป็นทางเลือกที่คุณทำซ้ำแล้วซ้ำเล่าเสมอ ไม่ใช่เพื่อแก้ตัว ไม่ใช่เพื่อลืม แต่เพื่อคงไว้ซึ่งอิสรภาพ เพื่อคงไว้ซึ่งความรัก และเพื่อคงไว้ซึ่งความสอดคล้องกับไทม์ไลน์ของโลกใหม่ที่สร้างขึ้นจากความเป็นหนึ่งเดียวมากกว่าการแบ่งแยก
จงนั่งในท่าที่สบายร่างกายของคุณ และปล่อยให้สายตาของคุณผ่อนคลายราวกับว่าคุณกำลังมองเข้าไปข้างในผ่านหัวใจ
หายใจช้าๆ และจินตนาการถึงลมหายใจที่เข้ามาเป็นลำแสงอบอุ่น เติมเต็มพื้นที่อกและขยายห้องแห่งความสงบภายใน
นึกถึงสถานการณ์หนึ่งจากไม่กี่วันที่ผ่านมาที่ทำให้คุณรู้สึกตึงเครียด และจดจำมันไว้อย่างอ่อนโยนโดยไม่ต้องย้อนนึกถึงเรื่องราว เพียงแค่สังเกตความรู้สึกที่มันทิ้งไว้
กระซิบในใจว่า “ฉันปลดปล่อยพันธะแห่งการประณาม” และรู้สึกว่าวลีนั้นคลายความตึงเครียดในอกของคุณ ราวกับว่าปมกำลังถูกคลายออกโดยมือที่มองไม่เห็น
จงตั้งสมาธิไปที่หัวใจและเชิญชวนความจริงอันเรียบง่ายให้ผุดขึ้นมา: ความกระจ่างแจ้งจะคงอยู่ได้ในขณะที่ความเกลียดชังสลายไป และความสามัคคีสามารถเลือกได้ในตอนนี้
จงอวยพรให้แก่ส่วนรวม: ขอให้ความจริงปรากฏ ขอให้ความเสียหายยุติลง ขอให้ผู้ที่กำลังเยียวยาได้รับการสนับสนุน และขอให้หัวใจของฉันยังคงสะอาดและตื่นรู้
จงลืมตาขึ้นเมื่อคุณพร้อม นำคำปฏิญาณนี้ไปสู่วันใหม่ด้วยความอ่อนโยน: การให้อภัยคือพื้นฐานของฉัน และความสามัคคีคือเส้นทางของฉัน
— ฉันคือมินายาห์ และฉันจะกลับมาหาคุณอีกครั้งในไม่ช้า

แหล่งข้อมูล GFL Station

รับชมการถ่ายทอดสดต้นฉบับได้ที่นี่!

กลับสู่ด้านบน