న్యూ ఎర్త్ టైమ్‌లైన్ లాక్: అసెన్షన్ కమిట్‌మెంట్ సిగ్నల్, డిజిటల్ ఇన్‌పుట్ డిటాక్స్ మరియు డైలీ ప్రెజెన్స్ ప్రాక్టీసెస్ మీ అత్యున్నత వాస్తవికతను ఎలా ఎంకరేజ్ చేస్తాయి — CAYLIN ట్రాన్స్‌మిషన్

నిబద్ధత సంకేతం, ఉనికి సాధన, మరియు నూతన భూమి ఆరోహణ కాలక్రమం

నిబద్ధత సంకేతంతో మీ ఆరోహణ కాలక్రమాన్ని లాక్ చేయడం

ప్రియమైనవారలారా, నేను, కేలిన్ ని ప్రేమతో మీకు స్వాగతం పలుకుతున్నాను. ఇప్పుడు వేగంగా పెరుగుతున్న న్యూ ఎర్త్ విభజనతో మీ ఆరోహణ కాలక్రమాన్ని ఎలా లాక్ చేయాలో గురించి సమాచారాన్ని పంచుకోవాలనుకుంటున్నాము. మీరు మీ ప్రత్యేకమైన నిబద్ధత సంకేతాన్ని జారీ చేసే వరకు మీ కీలక 5D కాలక్రమం లంగరు వేయదు మరియు ఈ రోజు మేము ఈ పద్ధతులను విస్తరిస్తాము, బహుళ పనులు మీ ఆరోహణను ఎందుకు ఆలస్యం చేస్తాయి అనే దానితో సహా. మీ రోజుల్లోని సాధారణ లయలలో ప్రైవేట్ జ్ఞానాన్ని కలిగి ఉన్న స్టార్‌సీడ్‌లు మరియు లైట్‌వర్కర్ల కోసం మేము ఇప్పుడు మీ ముందుకు వస్తున్నాము మరియు మేము మీ ముందు ఒక సాధారణ జ్ఞాపకాన్ని ఉంచుతున్నాము: రాబోయే సంవత్సరం మీ సమ్మతి నాణ్యతకు ప్రతిస్పందిస్తుంది. మీరు ఎంచుకున్నప్పుడు మిమ్మల్ని కలిసే సజీవ ప్రవాహం ఉంది, ప్రయత్నం లేదా నెట్టడం ద్వారా కాదు, కానీ మీ శ్రద్ధ యొక్క స్పష్టమైన అంకితభావం ద్వారా. దీనిని మేము నిబద్ధత సంకేతంగా పిలుస్తాము, మీరు జీవించే విధానం, మీరు వినే విధానం, మీలోకి ఏమి ప్రవేశిస్తుందో మరియు మీ సమయంతో మీరు ఏమి ఆశీర్వదిస్తారో నిర్ణయించే విధానం ద్వారా చేసిన నిశ్శబ్ద ప్రకటన. మీరు ఉద్దేశపూర్వకంగా తక్కువ ఇన్‌పుట్‌లను ఎంచుకోవడం ప్రారంభించిన క్షణం నుండి సున్నితత్వం అందుబాటులోకి వస్తుంది. అన్ని గంటలలోనూ తలుపులు తెరిచి ఉంచడానికి, చేరుకోగలిగేలా మరియు సమాచారం ఉన్నవారిగా ఉండటానికి, సామూహిక ప్రవాహంలోని ప్రతి కదలికకు ప్రతిస్పందించడానికి మీకు శిక్షణ ఇవ్వబడింది. అయినప్పటికీ మీలోని మార్గదర్శకత్వం బిగ్గరగా ఉండే పరికరం కాదు; అది దాని చుట్టూ ఉన్న స్థలం అస్తవ్యస్తంగా ఉన్నప్పుడు పైకి లేచే కాంతి యొక్క చక్కటి దారం. కాబట్టి, ద్వారాలను సున్నితంగా మూసివేయడంతో ప్రారంభించండి. మీ రోజులో రెండు ఇన్‌టేక్ విండోలను, రెండు చిన్న కారిడార్‌లను ఎంచుకోండి, అక్కడ మీరు ఉద్దేశపూర్వకంగా సందేశాలు, నవీకరణలు, మీడియా మరియు బయటి స్వరాలను అందుకుంటారు మరియు మీ మిగిలిన గంటలు ఓపెన్ ఆకాశంగా మీకు తిరిగి రావనివ్వండి. ఈ కిటికీల వెలుపల, మృదువుగా లేదా దృష్టి మరల్చడానికి సుపరిచితమైన కోరిక వచ్చినప్పుడు, ముక్కలు కాకుండా పోషించే ఒక శుభ్రమైన ఇన్‌పుట్ వైపు తిరగండి. మీలో కొందరు మిమ్మల్ని మీరు స్థిరపరచుకోవడానికి, తోడుగా ఉండటానికి, మీ స్వంత జీవిత సాన్నిహిత్యం నుండి క్షణికంగా దూరంగా ఉండటానికి స్క్రోలింగ్‌ను ఒక మార్గంగా ఉపయోగించారు. మీతో కఠినంగా ఉండమని మేము మిమ్మల్ని అడగము; బదులుగా ఒకే స్పష్టమైన సమర్పణను ఎంచుకోమని మేము మిమ్మల్ని అడుగుతున్నాము: ఒక అధ్యాయం, ఒక కీర్తన, ఒక బోధన, మీ సత్యం ప్రకాశవంతంగా ఉన్న కాలంలో మీరు వ్రాసిన గమనికల పేజీ. మనస్సు సరళమైనది మరియు స్థిరమైన దానితో తినిపించనివ్వండి, మరియు అది శబ్దం యొక్క అంతులేని చిరుతిండి కోసం యాచించడం ఆపివేస్తుంది. మరియు మీ రోజులో, మీరు వ్యాఖ్యానం చేయని ఒక గంటను నిర్మించండి. ఈ సమయంలో మీరు స్పందించరు, పోస్ట్ చేయరు, వివరించరు, సరిదిద్దరు, ప్రతి దారానికి మిమ్మల్ని మీరు జోడించుకోరు. మీరు జీవితాన్ని మాత్రమే స్వీకరిస్తారు. మీరు ఒక గది, చెట్టు, ఆకాశం, మీ చేతుల కదలిక, మీ అడుగుల శబ్దం, ఒక క్షణం ఎలా వచ్చి తనను తాను పూర్తి చేసుకుంటుందో గమనించవచ్చు. ఇది భక్తిగా నిశ్శబ్దం, ఎప్పుడూ అణచివేత కాదు, ఇక్కడ మీరు మీ అంతర్గత ప్రపంచాన్ని పదాలుగా అనువదించకుండా కలుసుకోవడానికి అనుమతిస్తారు.

డిజిటల్ ఇన్‌పుట్‌లు, సిగ్నల్ జాబితాలు మరియు ఎయిర్‌ప్లేన్ మోడ్ ఆచారాలను శుద్ధి చేయడం

మీ పరికరాన్ని మిమ్మల్ని క్లెయిమ్ చేసే ప్రాంతంగా కాకుండా ఒక సాధనంగా తిరిగి పొందమని కూడా మేము మిమ్మల్ని ఆహ్వానిస్తున్నాము. మీ ఫోన్ సాధనాలకు మాత్రమే ఉపయోగపడే రోజులోని బ్లాక్‌లను ఎంచుకోండి. మీ జీవితంలోని జీవన కదలికకు ఉపయోగపడే వాటిని అది కలిగి ఉండనివ్వండి: కెమెరా, మ్యాప్‌లు, కాల్‌లు, గమనికలు, షెడ్యూల్. ఫీడ్‌లు అనుమతి లేకుండా మిమ్మల్ని లాగే ఓపెన్ డోర్‌వే కాకుండా, మీ ఇన్‌టేక్ విండోలలో మీరు ఉద్దేశపూర్వకంగా ప్రవేశించే ఐచ్ఛిక ప్రాంతంగా మారనివ్వండి. మీరు ప్రపంచాన్ని తిరస్కరించడం లేదు; మీరు నిరంతరం మీలోకి చేరుకునే దాని కంటే మీరు నిమగ్నమయ్యే దానిగా, ప్రపంచాన్ని దాని సరైన స్థానానికి పునరుద్ధరిస్తున్నారు. ప్రతి వారానికి ఒకసారి, ఉపరితల జలాలు స్థిరపడటానికి మీరు అనుమతించే సగం రోజు ఇన్‌పుట్ ఫాస్ట్‌ను మీకు అందించండి. దీనిని పరీక్షగా చేసుకోకండి; దానిని సాధారణంగా మరియు దయతో ఉండనివ్వండి. మీరు నడవవచ్చు, విశ్రాంతి తీసుకోవచ్చు, మీ స్థలాన్ని శుభ్రపరచవచ్చు, మీరు ఇష్టపడే వారితో కూర్చోవచ్చు. ఈ విరామంలో మీరు అదనపు ప్రవాహాలను తీసుకోవడం లేదు. స్థిరమైన తీసుకోవడం ఆగిపోయినప్పుడు, మీ స్వంత జ్ఞానం సహజంగా తిరిగి వస్తుంది మరియు మీ దృష్టిని అది ఇల్లు అని పిలిచినట్లుగా మీరు గ్రహించడం ప్రారంభిస్తారు. మీరు ఈ ద్వారాలను శుద్ధి చేస్తున్నప్పుడు, గుర్తింపు-స్థిరంగా సృష్టించే దేనినైనా అనుసరించకుండా ఉండటానికి సిద్ధంగా ఉండండి. పోలిక లూప్‌లలోకి మిమ్మల్ని లాగుతున్న ప్రవాహాలు ఉన్నాయి, అవి మీ మార్గాన్ని వేరొకరి ప్రదర్శనకు వ్యతిరేకంగా కొలవడానికి మిమ్మల్ని ఆహ్వానిస్తున్నాయి, అవి సూక్ష్మంగా మిమ్మల్ని ఉనికిగా కాకుండా ప్రదర్శనగా మారమని అడుగుతున్నాయి. ఈ ప్రవాహాలలో కొన్ని ఆధ్యాత్మిక భాషను కలిగి ఉండవచ్చు మరియు అవి స్థిరత్వాన్ని సృష్టిస్తే, అవి మీరు ఎంచుకున్న భక్తికి సేవ చేయవు. వాటిని విడుదల చేయడం తీర్పు కాదు; అది శ్రద్ధ. మీరు "నా స్వీయ భావాన్ని చీల్చివేసే దానిపై నేను నా సంవత్సరాన్ని నిర్మించను" అని చెబుతున్నారు. మరియు మీ చేయి స్వయంచాలకంగా ఉన్నట్లుగా యాప్ వైపు కదిలినప్పుడు, పాజ్ చేసి అడగండి. తనిఖీని అడగడం ద్వారా భర్తీ చేయండి. "నేను ఏమి వెతుకుతున్నాను?" "నేను ఇప్పుడు నిజంగా ఏమి కోరుకుంటున్నాను?" "నేను ఓదార్పు, నిశ్చయత, కనెక్షన్ లేదా పరధ్యానాన్ని కోరుకుంటున్నానా?" మీరు అడిగినప్పుడు, మీరు ఎంచుకుంటారు; మరియు మీరు ఎంచుకున్నప్పుడు, మీ ఫీల్డ్ పొందికగా మారుతుంది మరియు పొందిక అనేది ఉన్నత ప్రవాహాలు గుర్తించే భాష. మీలో చాలా మంది సేవ్ చేసిన పోస్ట్‌లు మరియు లింక్‌లను భవిష్యత్ ఔషధంలాగా సేకరించారు, అయినప్పటికీ పొదుపు మరొక సంచిత పొరగా మారవచ్చు. మీరు సేవ్ చేసిన వాటిని మీ స్వంత మాటలలో ఒక స్వేదన గమనికగా మార్చమని మేము మిమ్మల్ని అడుగుతున్నాము, తద్వారా మీరు శబ్దాన్ని ఉంచకుండా జ్ఞానాన్ని ఉంచుకుంటారు. ఆ సారాంశాన్ని మీరు జీవించగలిగే వాక్యంగా, మీ రోజులో నాటగలిగే చిన్న విత్తనంగా మార్చుకోండి. కాబట్టి మీరు ఇకపై ఆర్కైవ్ చేతిలో ఉండరు; మీరు నిజం ద్వారా పట్టుకోబడ్డారు. "నేను ఇప్పుడు లోపలికి వెళ్తున్నాను" అని మీ అవగాహనకు చెప్పే ఒక సాధారణ సంకేతాన్ని కూడా సృష్టించండి. విమాన మోడ్ ఆ సంకేతంగా మారవచ్చు. ఇది కేవలం సాంకేతిక సెట్టింగ్ కాదు; ఇది భక్తి సంకేతంగా మారుతుంది. మీరు మీ పరికరాన్ని నిశ్చలంలో ఉంచినప్పుడు, మీరు మిమ్మల్ని నిశ్చలంలో ఉంచుకుంటున్నారు, సున్నితమైన మరియు దృఢమైన సరిహద్దును ప్రకటిస్తున్నారు మరియు అంతర్గత ప్రపంచం మీలో ఒక తలుపు తెరిచినట్లే స్పందిస్తుంది. మరియు సిగ్నల్ జాబితాను రూపొందించడాన్ని పరిగణించండి, ఈ సీజన్‌లో మీరు ఉద్దేశపూర్వకంగా నేర్చుకునే గరిష్టంగా ఐదు స్వరాలు. మిగతావన్నీ నేపథ్యంగా మారనివ్వండి. ప్రపంచం మీలోకి ప్రవేశించే ఛానెల్‌ను మీరు శుద్ధి చేస్తున్నారు, మీ స్వంత స్వరం తిరిగి రావడానికి అనుమతిస్తున్నారు. ఈ శుద్ధీకరణ ద్వారా మీరు శబ్దం కింద వేచి ఉన్న నిశ్శబ్దాన్ని గుర్తించడం ప్రారంభిస్తారు మరియు నిబద్ధత సంకేతం బిగ్గరగా లేదని, అది స్థిరంగా ఉందని మీరు కనుగొంటారు. ఈ స్థిరత్వం నుండి, తదుపరి ద్వారం సహజంగా తనను తాను వెల్లడిస్తుంది, నిశ్శబ్ద ద్వారం, అక్కడ మీరు సాధించడానికి ప్రయత్నించరు, కానీ మీ రోజులో సజీవ సహచరుడిగా సృష్టికర్త ఉనికిని కలుసుకుంటారు.

నిశ్చలత, సంచలనం మరియు గ్రహించకపోవడం ద్వారా ఉనికిని కలుసుకోవడం

మీ బయటి ద్వారాలు సున్నితంగా శుద్ధి చేయబడినప్పుడు, మీ లోపలి గదులలో గాలి కూడా మారినట్లుగా, మీలో ప్రశాంతమైన వాతావరణం ఉద్భవిస్తున్నట్లు మీరు గమనించడం ప్రారంభిస్తారు మరియు ఈ మృదువైన మార్పులోనే మేము మిమ్మల్ని మరొక పద్ధతి వైపు కాదు, మరొక లక్ష్యం వైపు కాదు, సంబంధం వైపు మళ్లమని పిలుస్తాము. ఉనికిని తీర్చడానికి కూర్చోండి. మీరు విశ్వసనీయ సహచరుడిని కలిసినట్లుగా కూర్చోండి, మిమ్మల్ని మీరు సరిదిద్దుకోవడానికి కాదు, వ్యక్తపరచడానికి కాదు, సందేశాన్ని సేకరించడానికి కాదు, మీ స్వంత మనస్సు కోసం ఆధ్యాత్మికతను ప్రదర్శించడానికి కాదు, కానీ వచ్చి తెలిసిన వ్యక్తిగా ఉండటానికి. కూర్చోవడం అనే చర్య "నేను ఇక్కడ ఉన్నాను మరియు మీరు ఇక్కడ ఉన్నారు" అనే గుర్తింపుగా మారనివ్వండి మరియు అది ప్రారంభానికి సరిపోతుంది. ఈ సమావేశం ప్రారంభంలో, మీ హృదయంలో ఒక సాధారణ వాక్యాన్ని అందించండి, "ఇప్పుడు నిజం ఏమిటో నాకు చూపించండి." తర్వాత ప్రయత్నాన్ని విడుదల చేయండి. ఈ రేఖ యొక్క బలం సమాధానం కోసం ప్రయత్నించడంలో లేదు; అది తరువాత వచ్చే లొంగిపోవడంలో ఉంది. దానిని మాట్లాడేటప్పుడు, మీరు శోధించే అలవాటును సడలించుకుంటారు, అనుభవాన్ని నియంత్రించాలనే ప్రేరణను మృదువుగా చేస్తారు, మీరు తరువాత నివేదించగలిగేదాన్ని స్వీకరించడానికి సూక్ష్మ ఒత్తిడిని వదులుతారు. నిజం ఇప్పటికే ఉంది. దానికి అందుబాటులో ఉండటం మీ పాత్ర. నిశ్శబ్దాన్ని ఇంద్రియ సంబంధమైనదిగా అనుమతించండి. మీ అవగాహన సుదూర శబ్దం, గది యొక్క హమ్, గాలి యొక్క స్వల్ప కదలిక, మీ చర్మానికి వ్యతిరేకంగా వస్త్రం యొక్క ఆకృతి, గాలి యొక్క సాధారణ స్పర్శపై ఆధారపడి ఉండనివ్వండి. మీ కళ్ళు తెరిచి ఉన్నప్పటికీ, మృదువుగా ఉండనివ్వండి మరియు శబ్దాల మధ్య ఖాళీని, ప్రపంచాన్ని కలిపి ఉంచే విరామాలను గమనించండి. మీరు ఇలా చేసినప్పుడు మీరు మీ దృష్టి మరల్చడం లేదు; మీరు నిజమైన దానికి తిరిగి వస్తున్నారు. సృష్టికర్త ఉనికి అనుభూతి యొక్క సరళత నుండి వేరు కాదు. మీలో చాలా మందికి ఆధ్యాత్మికత అనేది మానవ క్షణం నుండి దూరంగా ఒక అధిరోహణ అని నమ్మడానికి శిక్షణ ఇవ్వబడింది; క్షణంతో సాన్నిహిత్యం ద్వారా, చర్చలు లేకుండా ఇక్కడ ఉండటానికి ఇష్టపడటం ద్వారా ఉనికిని కనుగొనవచ్చని మేము మీకు చెప్తున్నాము. మూడు నిమిషాలు గ్రహించకుండా ఉండండి. ఈ చిన్న వ్యవధిలో, సందేశాన్ని వెతకడం అలవాటును తిరస్కరించండి, సంకేతాల కోసం స్కాన్ చేయాలనే ప్రేరణను తిరస్కరించండి, నిశ్చలతను కథగా మార్చాలనే కోరికను తిరస్కరించండి. ఆలోచనలు తలెత్తవచ్చు; వాటిని దాటనివ్వండి. భావాలు మారవచ్చు; వాటిని మార్చనివ్వండి. మీరు పట్టుకోకుండా, వెంటాడకుండా, సరిదిద్దకుండా ఉండండి. ఇది నమ్మకంగా వ్యక్తీకరించబడిన నిబద్ధత సంకేతం. "నేను నిన్ను వెతకాల్సిన అవసరం లేదు. నేను ఇక్కడే ఉండాలి, మరియు మీరు నన్ను ఇక్కడే కలుస్తారు" అని మీరు అంటున్నారు. ఈ అధికారిక క్షణాలకు మించి మీతో కూర్చోవడానికి ప్రెజెన్స్‌ను ఆహ్వానించండి. ప్రెజెన్స్‌ను టేబుల్ వద్ద కూర్చోనివ్వండి. భోజనానికి ముందు, ఇమెయిల్‌లకు ముందు, నిర్ణయాలకు ముందు, ఐదు సెకన్ల పాటు ఆగి, విరామం లోపల "నువ్వు నాతో ఇక్కడ ఉన్నావు" అని అంగీకరించండి. ప్రెజెన్స్ గురించి ఆలోచించడం మరియు ప్రెజెన్స్‌ను గుర్తుంచుకోవడం మధ్య సూక్ష్మమైన వ్యత్యాసం ఉంది. ఆలోచించడం మీరు తీసుకువెళ్ళే మరియు విశ్లేషించే భావనగా మారవచ్చు, అయితే గుర్తుంచుకోవడం అనేది సజీవ సహవాసం, తయారు చేయలేని నిశ్శబ్ద సాన్నిహిత్యం. ఈ విరామాలు మీకు గుర్తుంచుకోవడాన్ని నేర్పుతాయి. మీరు "పంపు" నొక్కే ముందు, మీరు ఒక గదిలో మాట్లాడే ముందు, మీరు ఒక ద్వారం గుండా అడుగు పెట్టే ముందు, ఐదు సెకన్లు అభయారణ్యం కావడానికి అనుమతించండి, ఆపై మొమెంటం కంటే సహవాసం నుండి ముందుకు సాగండి.

చురుగ్గా వేచి ఉండటం, ఇక్కడ ఉన్నది అందుకోవడం మరియు నిశ్శబ్ద చిట్టా

నిశ్శబ్దాన్ని మీరు మళ్ళీ సందర్శించే ద్వారంలాగా భావించండి, మీరు నిర్వహించాల్సిన మానసిక స్థితిలా కాదు. నిశ్శబ్దం విశాలంగా అనిపించే రోజులు మరియు అది రద్దీగా అనిపించే రోజులు ఉంటాయి. మీ అంతర్గత వాతావరణం యొక్క నాణ్యతతో మీ భక్తిని కొలవకండి. అన్ని సీజన్లలో ఒక ద్వారం ఒక ద్వారంగానే ఉంటుంది. మీరు తిరిగి వస్తారు మరియు తిరిగి రావడం ముఖ్యం. సృష్టికర్త మిమ్మల్ని కలవడానికి ఒక ప్రత్యేక అనుభూతిని కోరుకోడు; సృష్టికర్త మీ ఇష్టత ద్వారా మిమ్మల్ని కలుస్తాడు. మనస్సు మాట్లాడనివ్వండి మరియు దానిని అనుసరించవద్దు. ట్రాఫిక్ క్రింద ఉన్న రహదారిపై వెళుతున్నప్పుడు మీరు ఒక వరండాలో కూర్చున్నట్లు ఊహించుకోండి. కార్లు కనిపిస్తాయి మరియు అదృశ్యమవుతాయి; మీరు ఒక్కొక్కటి వెంబడి పరుగెత్తరు. మీ ఆలోచనలు అదే విధంగా కదలవచ్చు. అవి మిమ్మల్ని ప్రణాళిక వేయడానికి, గుర్తుంచుకోవడానికి, రిహార్సల్ చేయడానికి ఆహ్వానించవచ్చు; మీరు కూర్చున్నప్పుడు జీవితాన్ని పరిష్కరించడానికి అవి మిమ్మల్ని ప్రలోభపెట్టవచ్చు. మనస్సును శిక్షించవద్దు; దానికి స్టీరింగ్ అప్పగించకుండా ఉండండి. మీరు సాక్షిగా ఉంటారు మరియు సాక్షి స్థిరంగా ఉంటాడు. దీని ద్వారా మీరు చురుకైన నిరీక్షణను నేర్చుకుంటారు. ధ్యానం సరిగ్గా చేయడానికి ప్రయత్నించడం కంటే మీరు అందుబాటులో ఉంటారు. ఫలితం వైపు ఉద్రిక్తత అవసరం లేదు. చిత్రం లేదా స్వరం కోసం ఎటువంటి డిమాండ్ అవసరం లేదు. మీరు సమావేశం ఎలా ఉందో అలాగే ఉండటానికి అనుమతిస్తారు మరియు మీరు ఎన్‌కౌంటర్‌ను నియంత్రించడానికి ప్రయత్నించడం ఆపివేసినప్పుడు ఉత్పన్నమయ్యే నిశ్శబ్ద బలంతో మీరు సుపరిచితులవుతారు. చురుకైన నిరీక్షణ ఖాళీగా ఉండదు; అది చేరుకోలేని శ్రవణంతో నిండి ఉంటుంది, ద్యోతకం యొక్క సమయాన్ని విశ్వసించే శ్రవణం. మీరు మీ సిట్టింగ్‌ను ముగించేటప్పుడు, "ఇప్పటికే ఇక్కడ ఉన్నదాన్ని నేను స్వీకరిస్తాను" అనే ఒక మృదువైన పదబంధాన్ని అందించండి. ఈ పదబంధం అంతటా ఉన్నదాన్ని సేకరించి మీ అవగాహనలో లంగరు వేస్తుంది. ఇది మూల్యాంకనం నుండి కూడా మిమ్మల్ని రక్షిస్తుంది. "నేను బాగా చేశానా?" అని అడగకండి, "నేను ఏదైనా పొందానా?" అని అడగకండి, మీరు "నేను ఇప్పుడు ఉనికి యొక్క వాస్తవికతను అంగీకరిస్తున్నాను" అని చెబుతున్నారు. ఇది ఒప్పందంగా వ్యక్తీకరించబడిన భక్తి. మీలో కొందరు మనస్సు నిశ్చయత కోసం బేరసారాలు చేయడం, ఆధారాలు అడగడం, హామీ కోసం అడగడం గమనించవచ్చు; దీనిని సౌమ్యతతో ఎదుర్కోవడం మరియు దానిని దాటవేయడం. నిబద్ధత పరిపూర్ణ నిశ్శబ్దం కాదు, తిరిగి రావడం, మరియు ప్రతి తిరిగి రావడం మీ జీవిత రంగంలోకి మీరు పంపుతున్న సంకేతాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. మరియు నిశ్శబ్దంగా ఒక వాక్యాన్ని మాత్రమే ఉంచండి. మీరు ఏమి సాధించారో కాదు, మీరు నిరూపించినది కాదు, కానీ మారినది. ఇది "నేను ఉండిపోయాను" లేదా "నేను మెత్తబడ్డాను" లేదా "నేను గుర్తుంచుకున్నాను" లేదా "ప్రతిఘటన తర్వాత నేను తిరిగి వచ్చాను" అని సరళంగా చెప్పవచ్చు. ఒకే వాక్యం సరిపోతుంది. కాలక్రమేణా ఈ చిట్టా మీకు సత్యాన్ని చూపించే అద్దం అవుతుంది: సమావేశం నాటకం ద్వారా కాదు, కానీ ఒక సమయంలో సున్నితమైన క్షణంలో కూడబెట్టడం ద్వారా పనిచేస్తుంది. మీరు ఎజెండా లేకుండా నిశ్శబ్దంగా సాధన చేస్తున్నప్పుడు, మీ చర్యలలో, మీ రోజులోని సరళమైన పునరావృతాలలో సమావేశాల నాణ్యతను తీసుకురావడానికి మీరు సహజంగానే ఆకర్షితులవుతారు మరియు మీరు ఒక సాధారణ చర్యను పవిత్రంగా మార్చడానికి ఎంచుకున్నప్పుడు, ప్రయత్నాన్ని జోడించడం ద్వారా కాదు, మీ చేతుల కదలికలో ఉనికిని తీసుకురావడం ద్వారా నిబద్ధత సంకేతం మరింత లోతుగా పెరుగుతుంది.

పవిత్రమైన రోజువారీ చర్యలు, బహుళ పనులను ముగించడం మరియు వ్యాఖ్యానాన్ని నిలిపివేయడం

ఒక రోజువారీ చర్యను ఆరోహణ బలిపీఠంగా ప్రతిష్టించడం

మీరు ప్రెజెన్స్ తో కలిసినప్పటి నుండి, ప్రెజెన్స్ మీ రోజు నుండి వేరు కాదని, సరళమైన క్షణాల ద్వారా అల్లుకున్నదని మీరు గుర్తించడం ప్రారంభిస్తారు, సంక్లిష్టతను జోడించడం ద్వారా కాకుండా, మీరు ఇప్పటికే చేసే పనిలో అంకితభావంతో కూడిన దృష్టిని తీసుకురావడం ద్వారా, ఒక రోజువారీ చర్యను పవిత్రంగా మార్చడానికి మీరు సహజంగానే పిలువబడతారు. పునరావృతమయ్యే ఒక చర్యను ఎంచుకోండి, ప్రతి రోజు సుపరిచితమైన ఆటుపోట్లు, టీ తయారుచేయడం, మీ పాదాలను వాకింగ్ షూస్‌లో ఉంచడం, మీ ఉదయం ప్రారంభించే షవర్, రాత్రి వంటలు కడగడం వంటివి తిరిగి వచ్చేది. ఈ ఒక చర్యను నైవేద్యంగా మార్చనివ్వండి. మీకు పరిపూర్ణ వాతావరణం అవసరం లేదు; మీకు నిజాయితీగా తిరగడం అవసరం. "ఇది నా బలిపీఠం అవుతుంది" అని మీరు ఎంచుకున్నప్పుడు నిబద్ధత సంకేతం మరింత లోతుగా మారుతుంది. ఈ చర్యకు ప్రారంభ సంకేతాన్ని ఇవ్వండి. మీ హృదయాన్ని ఒకసారి, సున్నితంగా తాకి, ప్రారంభించండి. ఆ క్లుప్త స్పర్శలో, "నేను" అనే పదాలు నిశ్శబ్దంగా పైకి లేవడానికి మీరు అనుమతించవచ్చు, మీరు నెట్టే మంత్రంగా కాదు, కానీ ప్రెజెన్స్ లోపల మీ ఉనికిని గుర్తించడంగా. ఈ పదాలు మీ నుండి ఏమీ డిమాండ్ చేయవు; అవి మిమ్మల్ని నిజమైన దానికి మార్గనిర్దేశం చేస్తాయి. ఈ ధోరణి నుండి మీరు మీ పవిత్ర చర్యను ప్రారంభించినప్పుడు, మీ మనస్సు ఇప్పటికీ దాని జాబితాలను మరియు దాని ఆందోళనలను కలిగి ఉండవచ్చు, అయినప్పటికీ మీ లోతైన అవగాహన ఇప్పటికే ఆ క్షణం మధ్యలోకి అడుగుపెట్టింది మరియు ఆ చర్య మీరు మీలోకి తిరిగి వచ్చే ద్వారం అవుతుంది. ప్రతిసారీ స్పర్శ ఒకేలా ఉండనివ్వండి, తద్వారా శరీరం ఆహ్వానాన్ని గుర్తిస్తుంది మరియు అంతర్గత ప్రపంచం చర్చలు లేకుండా తనను తాను సేకరిస్తుంది. ఈ చిన్న ఆచారంలో మీరు మూఢనమ్మకాలను సృష్టించడం లేదు; మీరు కొనసాగింపును సృష్టిస్తున్నారు మరియు కొనసాగింపు మీ సాధారణ జీవితానికి మరియు మీరు ఎల్లప్పుడూ తీసుకువెళ్ళిన ఉన్నత ప్రవాహానికి మధ్య ఒక వంతెనను నిర్మిస్తుంది. సరళంగా మరియు స్పష్టంగా ఒక ప్రతిజ్ఞను జోడించండి: "దీన్ని తొందరపడకండి." వేగం అనేది పవిత్రతను విచ్ఛిన్నం చేస్తుంది. తరచుగా మీరు ప్రతి క్షణం త్వరగా మరొక క్షణాన్ని చేరుకోవాల్సిన అవసరం ఉన్నట్లుగా మీ రోజును గడుపుతారు, అయినప్పటికీ పవిత్రత వేగం ద్వారా కాదు, ఉనికి ద్వారా వెల్లడవుతుంది. సమయం మీ దృష్టికి ప్రతిస్పందిస్తుందని మీరు కనుగొంటారు. మీరు ఎంచుకున్న ఒక చర్యలో నెమ్మదించినప్పుడు, మీరు నిమిషాలను కోల్పోరు; మీరు వేరే సమయం యొక్క ఆకృతిలోకి ప్రవేశిస్తున్నారు, ఆత్మ చేరుకోగలది. ఈ ఆకృతిలో, మార్గదర్శకత్వం ఉపరితలం కావడానికి స్థలం ఉంటుంది మరియు హృదయానికి మాట్లాడటానికి స్థలం ఉంటుంది. తొందరపడిన జీవితం తరచుగా మీరు ఎంచుకోని నది ద్వారా మోసుకెళ్ళబడినట్లు అనిపిస్తుంది; ఒక పవిత్రమైన వేగం ఒడ్డున అడుగుపెట్టి, మీరు ఎక్కడికి నడవాలో నిర్ణయించుకున్నట్లు అనిపిస్తుంది. మీరు ఈ ఒక్క చర్యలో తొందరపడటానికి నిరాకరించినప్పుడు, మీరు రాబోయే సంవత్సరానికి ఇలా చెబుతున్నారు, "నేను నిజమైన దానికి అందుబాటులో ఉన్నాను." ప్రతి రోజు చర్యను సరళంగా మరియు ఒకేలా ఉంచండి, తద్వారా అది ప్రదర్శన కంటే పవిత్ర నమూనాగా మారుతుంది. మనస్సు కొత్తదనాన్ని ప్రేమిస్తుంది; భక్తి పునరావృత్తిని ఇష్టపడుతుంది. మీరు దానిని అలాగే ఉంచినప్పుడు, మీరు నిర్ణయించుకోవాల్సిన అవసరాన్ని తొలగిస్తారు మరియు మిగిలి ఉన్నది సమావేశం మాత్రమే. కాలక్రమేణా మీ రోజువారీ చర్య స్థిరమైన ద్వారంగా మారుతుంది, మీరు చెల్లాచెదురుగా లేదా అలసిపోయినట్లు అనిపించినప్పుడు కూడా మీరు తిరిగి రావచ్చు.

ఫ్రీక్వెన్సీ, సింగిల్-టాస్క్ ప్రెజెన్స్ మరియు పవిత్రమైన వేగంతో ధన్యవాదాలు

"ధన్యవాదాలు" అనేది చర్యలో శ్వాస విరామ చిహ్నంగా మారనివ్వండి, బలవంతంగా సానుకూలంగా కాకుండా గుర్తింపుగా. మీరు పీల్చుకుంటారు, మీరు నిశ్వాసం వదులుతారు మరియు కదలికలో మీరు పరిపూర్ణత కోసం కాదు, కానీ ఈ సీజన్‌లో, మీ స్వంత జీవితంలో ఇక్కడ, రూపంలో, ఉండటానికి అవకాశం కోసం నిశ్శబ్ద కృతజ్ఞత పెరగడానికి అనుమతిస్తారు. "ధన్యవాదాలు" అనేది ప్రయత్నం లేకుండా మిమ్మల్ని సమలేఖనం చేసే ఫ్రీక్వెన్సీ. ఇది సృష్టికర్తకు "నేను గమనిస్తున్నాను" అని చెప్పే మార్గం కూడా. బహుళ విధులను తొలగించండి. ఒక చర్య, ఒక అవగాహన. అసహనం తలెత్తడాన్ని మీరు గమనించినట్లయితే, దానిని ఉత్సుకతతో ఎదుర్కోండి. అసహనం అనేది తరచుగా మనస్సు ప్రస్తుత సాన్నిహిత్యం నుండి తప్పించుకోవడానికి చేసే ప్రయత్నం. మీరు ఒక చర్యకు, ఒక అవగాహనకు తిరిగి వచ్చిన ప్రతిసారీ, మీరు మీకు మీరే ఒక కొత్త భాషను, పూర్తిగా ఇక్కడ ఉండటం యొక్క భాషను నేర్పుకుంటున్నారు. ఈ భాష సృష్టికర్త మాట్లాడే అదే భాష, ఎందుకంటే ఉనికి అరవదు; అది కనుగొనబడింది. మనస్సు విభజించడానికి ప్రయత్నిస్తే, అది పైన మరొక పనిని జోడించడానికి ప్రయత్నిస్తే, సున్నితంగా తిరిగి రండి. ఇది భక్తి అంటే సేకరణ, శిక్ష కాదు. ఒకేసారి రెండు పనులు చేయడం సామర్థ్యం అని నమ్మడం మీకు నేర్పించబడింది; ప్రెజెన్స్ తో ఒక పని చేయడం శక్తి అని మీరు పరిగణించాలని మేము మిమ్మల్ని అడుగుతున్నాము. ఆ చర్యను ఆలోచించే స్థలంగా కాకుండా వినే స్థలంగా మార్చుకోండి. మీ మనస్సు సమస్య పరిష్కారం నుండి విశ్రాంతి తీసుకోనివ్వండి. మీ అవగాహన ఆ చర్య యొక్క అనుభూతిలో, నీటి వెచ్చదనంలో, ఒక కప్పు బరువులో, అడుగుల శబ్దంలో, పెరుగుతున్న సువాసనలో, కదలిక యొక్క సరళమైన లయలో కూర్చోనివ్వండి. వినడం అంటే ఎల్లప్పుడూ పదాలు వినడం కాదు; వినడం అంటే మీ సాధారణ వేగం కంటే తక్కువగా ఉండే సూక్ష్మ మార్గదర్శకత్వం కోసం స్థలాన్ని సృష్టించడం. మీరు ప్రేరణ పొందనప్పుడు కూడా ఆ చర్య చేయండి. భక్తి అంటే భావోద్వేగం కాదు, పునరావృతమయ్యే అవకాశం. మీరు బహిరంగంగా మరియు ప్రకాశవంతంగా భావించే ఉదయాలు మరియు మీరు చదునుగా లేదా నిరోధకతను కలిగి ఉన్న ఉదయాలు ఉంటాయి. పవిత్రమైన చర్య మీ మానసిక స్థితిపై ఆధారపడి ఉండదు. మీరు ఏమైనప్పటికీ కనిపించినప్పుడు, నిబద్ధత స్థిరంగా ఉంటుందని మరియు స్థిరత్వం ఉన్నత ప్రవాహాలను లంగరు వేయడానికి అనుమతించేది అని మీరు మీ రంగానికి బోధిస్తారు. దానిని నిశ్శబ్దంగా ఉండనివ్వండి. సంగీతం లేదు, పాడ్‌కాస్ట్ లేదు, అదనపు ఉద్దీపన లేదు. మీరే వాయిద్యం. నిశ్శబ్దంలో, మీరు మీ స్వంత ప్రతిధ్వనిని వినడం ప్రారంభిస్తారు మరియు సృష్టికర్త ఉనికికి నాటకీయ వాతావరణం అవసరం లేదని మీరు గుర్తించడం ప్రారంభిస్తారు; అది మీరు సృష్టించే సరళమైన స్థలంలో తనను తాను వెల్లడిస్తుంది. ఈ నిశ్శబ్దం మిమ్మల్ని రోజంతా నడిపించే ఒక దారంగా మారుతుంది. మరియు మీరు ఆ చర్యను పూర్తి చేసినప్పుడు, "సీల్డ్" తో మూసివేయండి. ఇది చేతులు కలిపి, విల్లుతో, హృదయంపై చేయి వేసుకునే ఒక చిన్న సంజ్ఞ కావచ్చు. మీరు మీ కాలపు ఫాబ్రిక్‌లోకి ప్రార్థనను ముద్రిస్తున్నట్లుగా, ముగింపు ముగింపును గుర్తించనివ్వండి. రోజులు, వారాలు, నెలల్లో, ఈ ఒక చర్య స్థిరమైన సమర్పణగా మారుతుంది మరియు మీ జీవితం అత్యవసరమైన దాని చుట్టూ కాకుండా పవిత్రమైన దాని చుట్టూ పునర్వ్యవస్థీకరించబడటం ప్రారంభిస్తుంది. ఈ సమర్పణ ద్వారా మీ రోజు తాకబడినప్పుడు, మీరు సహజంగానే మీలో ఏమి జరుగుతుందో దాని గురించి తక్కువగా మాట్లాడతారని మీరు కనుగొంటారు మరియు రహస్యం దాని పనిని చేయడానికి మీరు మరింత ఇష్టపడతారు, అంతర్దృష్టులను మీరు పదాలుగా విడుదల చేసే ముందు నిశ్శబ్దంగా పరిపక్వం చెందడానికి అనుమతిస్తుంది, మరియు ఇది నిబద్ధత సంకేతం యొక్క తదుపరి మెరుగుదల, వ్యాఖ్యానాన్ని నిలుపుకునే సున్నితమైన కళ, దయతో.

వ్యాఖ్యానాన్ని నిలిపివేయడం, అంతర్దృష్టులను భూమికి ఇవ్వడం మరియు అభిప్రాయాలను ఆలస్యం చేయడం

ఒక సాధారణ చర్య పవిత్రమైనప్పుడు, మీరు ఒక నిశ్శబ్ద బలం ఉద్భవించినట్లు భావిస్తారు మరియు ఈ బలం నుండి ఒక కొత్త ఎంపిక సాధ్యమవుతుంది, స్థిరమైన కథనం లేకుండా మీ జీవితాన్ని విప్పడానికి అనుమతించే ఎంపిక. వ్యాఖ్యానాన్ని నిలిపివేయడం అంటే ప్రేమను నిలిపివేయడం కాదు. ఇది దూరం వంటి నిశ్శబ్దం కాదు. మీరు దానిని ప్రపంచంలోకి విడుదల చేసే ముందు మీలో వెల్లడయ్యే దానిని దాని నిజమైన ఆకృతిలోకి స్థిరపరచడానికి అనుమతించే సున్నితమైన కళ ఇది. ఈ కళలో నిజం ఏమిటో తక్షణ వివరణ అవసరం లేదని మీరు గ్రహించడం ప్రారంభిస్తారు; దీనికి స్థలం అవసరం మరియు స్థలం మీ జ్ఞానం యొక్క కాంతి రూపంలోకి స్థిరపడటానికి అనుమతిస్తుంది. ఇరవై నాలుగు గంటలు అభిప్రాయాలను ఆలస్యం చేయడం ద్వారా ప్రారంభించండి. ఇది ఒక చిన్న విండో, అయినప్పటికీ అది ప్రతిదీ మారుస్తుంది. ఒక సంఘటన జరిగినప్పుడు, ఒక సందేశం వచ్చినప్పుడు, ఒక సామూహిక తరంగం రోజంతా కదిలినప్పుడు, మనస్సు తరచుగా అర్థం చేసుకోవడానికి, స్థానానికి చేరుకోవడానికి, ముగించడానికి ముందుకు దూసుకుపోతుంది. ముందుగా తరంగాన్ని మీ గుండా వెళ్ళనివ్వండి. మీరు ఎల్లప్పుడూ తర్వాత మాట్లాడవచ్చు, అయినప్పటికీ మీరు మొమెంటం నుండి మాట్లాడిన దాన్ని విడదీయలేరు. ఒక రోజు మీ హృదయానికి ప్రతిస్పందించడానికి సమయం ఇస్తుంది మరియు హృదయ ప్రతిస్పందన ఎల్లప్పుడూ మనస్సు యొక్క ప్రతిచర్య కంటే సమలేఖనం చేయబడుతుంది. ఈ రోజుల్లో, మీరు తప్పిపోయిన వివరాలను, మీరు మొదట చూడని సూక్ష్మ నైపుణ్యాలను, మరియు పోటీ పడవలసిన అవసరం లేని మృదువైన సత్యాన్ని మీరు గమనించవచ్చు. మీరు "నేను ఎవరికైనా చెప్పాలి" అనే ప్రేరణను అనుభవించినప్పుడు, దానిని "ముందుగా ఈ భూమిని నాకు ఇవ్వనివ్వండి" అని మార్చండి. మీరు సాగు చేయడం ప్రారంభించిన నిశ్శబ్ద స్థలంలో, మీ శ్వాసలో, మీరు సాగు చేయడం ప్రారంభించిన నిశ్శబ్ద స్థలంలో అది దిగనివ్వండి. దిగడం నిష్క్రియాత్మకం కాదు. దిగడం అంటే ఏకీకరణ. ఇది అంతర్దృష్టి జీవించడానికి తగినంత వాస్తవమయ్యే క్షణం, ప్రకటించడానికి తగినంత వాస్తవికమైనది కాదు. తక్షణం నిజాయితీకి సమానమని మీకు నేర్పించబడింది, అయినప్పటికీ నిజాయితీ వేగంతో కొలవబడదు; అది అమరిక ద్వారా కొలవబడుతుంది. మీరు ఇప్పటికీ ముగింపులు లేకుండా సంరక్షణను అందించగలుగుతారు. మీరు "నేను మీతో ఉన్నాను" లేదా "నేను వింటున్నాను" లేదా "నేను మాట్లాడే ముందు దీన్ని స్థిరపరుస్తున్నాను" అని చెప్పవచ్చు. ఈ సరళమైన పదబంధాలు మనస్సు నెమ్మదిస్తున్నప్పుడు హృదయాన్ని తెరిచి ఉంచుతాయి మరియు నెమ్మదించే సమయంలో, లోతైన జ్ఞానం రావడానికి అవకాశం ఉంటుంది.

స్థిరమైన కథనాన్ని ముగించడం, సైన్-చేజింగ్‌ను విడుదల చేయడం మరియు రహస్యాన్ని అనుమతించడం

మీ జీవితాన్ని మీకు మీరే చెప్పుకోవడం మానేయండి. మీలో చాలా మందికి నిరంతరం మాట్లాడే, వివరించే, తీర్పు చెప్పే, అంచనా వేసే, పోల్చే ఒక అంతర్గత స్వరం ఉంటుంది మరియు ఈ కథనం మీకు మరియు ప్రత్యక్ష అనుభవానికి మధ్య ఒక ముసుగుగా మారవచ్చు. ఉన్నదాని యొక్క సరళమైన తక్షణ స్థితికి తిరిగి వెళ్ళు. ఒక కప్పు ఒక కప్పు. ఆకాశం ఒక ఆకాశం. ఒక భావన ఒక అనుభూతి. మీరు కథ చెప్పడం ఆపివేసినప్పుడు, మీరు జీవితాన్ని కథ ద్వారా ఫిల్టర్ చేయకుండానే కలుసుకోవడం ప్రారంభిస్తారు మరియు ఈ సమావేశం నిజం పెరిగే భూమిగా మారుతుంది. ప్రతిదానికీ సంకేతం అని పేరు పెట్టకుండా ఉండండి. ప్రతి సంఘటనను నిర్ధారణ లేదా హెచ్చరికగా లేబుల్ చేయవలసిన అవసరం లేదు. సంఘటనలు వాటి వాస్తవ అర్థాన్ని వెల్లడించేంత కాలం లేబుల్ లేకుండా ఉండనివ్వండి. విశ్వం మీతో సంభాషించడానికి మీ స్థిరమైన వివరణ అవసరం లేదు; అది ప్రతిధ్వని ద్వారా మిమ్మల్ని కలుస్తుంది. మీరు రహస్యాన్ని అనుమతించినప్పుడు, కమ్యూనికేషన్ దాని స్వంత సమయంలో రావడానికి మీరు అనుమతిస్తారు.

పవిత్ర నిశ్శబ్దం, రహస్యం మరియు మీ రోజువారీ స్టిల్ పాయింట్

తక్కువ పంచుకోవడం, ధ్రువీకరణ కోరుకోవడం మరియు నిశ్శబ్ద ప్రసారం

తక్కువ ఆధ్యాత్మిక తీర్మానాలను పంచుకోండి మరియు ఎక్కువ నిశ్శబ్దాన్ని పంచుకోండి. నిశ్శబ్దం శూన్యత కాదు; అది ప్రసారం. మీరు మరొకరితో కూర్చుని మీకు తెలిసిన వాటిని వివరించడానికి తొందరపడనప్పుడు, మీ ఉనికి మాట్లాడుతుంది. మీరు పదాల ద్వారా జ్ఞానాన్ని నిరూపించుకోవడానికి శిక్షణ పొందారు; మరొకరి ప్రయాణాన్ని సరిదిద్దాల్సిన అవసరం లేకుండా మీరు వారి చుట్టూ ఉంచుకోగల నిశ్శబ్ద వెచ్చదనం ద్వారా, వినడం ద్వారా, స్థిరత్వం ద్వారా దానిని బహిర్గతం చేయమని మేము మిమ్మల్ని ప్రోత్సహిస్తున్నాము. పోస్ట్ చేయవలసిన అత్యవసరం మీకు అనిపించినప్పుడు, ఆగి, "ఇది కనెక్షన్ కోసమా, లేదా ఇది ధృవీకరణ కోసమా?" అని అడగండి. ఇద్దరూ మనుషులే, మరియు రెండింటిలోనూ సిగ్గు లేదు, అయినప్పటికీ ప్రశ్న మిమ్మల్ని నిజాయితీకి తిరిగి ఇస్తుంది. కనెక్షన్ కోసమైతే, మీరు అతిశయోక్తి లేకుండా, పనితీరు లేకుండా శుభ్రంగా కనెక్ట్ కావచ్చు. ధృవీకరణ కోసమైతే, బాహ్య ప్రపంచం ఆ కోరికను మోయమని అడగకుండానే మీరు చూడాలని కోరుకునే మీ భాగాన్ని మీరు కలుసుకోవచ్చు. ఇది పరిపక్వత, తిరస్కరణ కాదు, మరియు పరిపక్వత అనేది భక్తి యొక్క ఒక రూపం.

ఆధ్యాత్మిక అంతర్దృష్టులను విత్తనాలుగా పరిగణించడం మరియు పవిత్రమైనదాన్ని రక్షించడం

మీ అంతర్దృష్టులను విత్తనాలలాగా చూసుకోండి. ఒక విత్తనం ప్రదర్శించబడదు; అది నాటబడుతుంది. ఒక చిన్న చర్యలో, మీరు ఉంచుకునే సరిహద్దులో, మీరు అందించే దయలో, మీరు పునరావృతం చేసే ఎంపికలో మీ అంతర్దృష్టిని నాటండి. విత్తనం వేళ్ళూననివ్వండి, దానిని స్థిరమైన ప్రవర్తనగా మార్చనివ్వండి మరియు అప్పుడే, అది ఇప్పటికీ నిజమైతే, మీరు ప్రేరణ నుండి కాకుండా ఫలం నుండి పంచుకోవచ్చు. అలా చేయడం ద్వారా, మీరు పవిత్రమైనది సంతృప్తి చెందకుండా కాపాడుతారు మరియు మీ స్వంత శక్తిని చెల్లాచెదురుగా పడకుండా కాపాడుకుంటారు. వెల్లడి స్థిరమైన ప్రవర్తనగా మారే వరకు వాటిని ప్రైవేట్‌గా ఉంచండి. ప్రతి అంతర్గత కదలికను బహిరంగ క్షణంగా మార్చడానికి, ప్రసారం చేయడానికి, మార్చడానికి మీ ప్రపంచంలో ఒత్తిడి ఉంటుంది. అయినప్పటికీ మీ అంతర్గత ప్రపంచం ఒక తోట. కొన్ని విషయాలు పెరగడానికి నీడ అవసరం. మీరు ఏదైనా ప్రైవేట్‌గా ఉంచినప్పుడు, మీరు దాచడం లేదు; మీరు పొదిగేస్తున్నారు. జీవించడానికి సహజంగా మారే వరకు సృష్టికర్త చేతిని మీలో ఆకృతి చేయడానికి మీరు అనుమతిస్తున్నారు. మరియు మీరు విభేదాలను ఎదుర్కొన్నప్పుడు, ముఖ్యంగా ఆన్‌లైన్ ప్రదేశాలలో, వాదించకూడదని ఎంచుకోండి. మీరు శక్తిహీనులు కాబట్టి కాదు, మీ శక్తి విలువైనది కాబట్టి. మీరు వేడి పెరుగుతున్నట్లు భావిస్తే, ఆ వేడి ఏడు నిమిషాల పాటు ఉనికికి తిరిగి రావడానికి ఒక సంకేతంగా మారనివ్వండి. ఆ నిమిషాల్లో మీరు ప్రపంచాన్ని పరిష్కరించాల్సిన అవసరం లేదు; మీరు మీ వద్దకు తిరిగి రావాలి. తిరిగి రావడంలో, శాంతి అనేది ఒక ఎంపిక అని మీరు నేర్చుకుంటారు మరియు మీరు నిరూపించడం కంటే శాంతిని ఎంచుకున్న ప్రతిసారీ మీ నిబద్ధత సంకేతం బలపడుతుంది.

వెల్లడిని గోప్యంగా ఉంచడం, శాంతిని ఎంచుకోవడం మరియు రహస్యాన్ని విశ్వసించడం

రహస్యాన్ని ఒక నైపుణ్యంగా చేసుకోండి. ప్రతి క్షణాన్ని పరిష్కరించాల్సిన అవసరం లేదు. ఒక విషయం ఎందుకు జరిగిందో లేదా దాని అర్థం ఏమిటో పూర్తిగా వెల్లడి కావడానికి ముందే వివరణ ఇవ్వకుండా అర్థం రావడానికి అనుమతించండి. రహస్యం గందరగోళం కాదు; అది పవిత్ర స్థలం, ఇక్కడ సృష్టికర్త మీ తీర్మానాల ద్వారా నిర్బంధించబడకుండా కదలగలడు. మీరు రహస్యంతో సుఖంగా ఉన్నప్పుడు, మీరు నమ్మకంతో సుఖంగా ఉంటారు మరియు నమ్మకం అనేది ఉన్నత మార్గదర్శకత్వం ఉన్న వాతావరణం. మీరు ఈ సున్నితమైన సంయమనాన్ని పాటిస్తున్నప్పుడు, మీ రోజులు కొత్త లోతును పొందడం ప్రారంభిస్తాయని మీరు కనుగొంటారు మరియు మీరు సహజంగానే ఒకే స్థిర బిందువుకు, విశ్లేషించడానికి కాదు, భక్తి యొక్క సజీవ దారంలో విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి స్థిరమైన ప్రదేశానికి తిరిగి రావడానికి ఆకర్షితులవుతారు.

స్థిరమైన స్టిల్ పాయింట్‌ను ఏర్పాటు చేయడం మరియు రోజువారీ అభయారణ్యం అభ్యాసాన్ని నిర్మించడం

రహస్యాన్ని ఊపిరి పీల్చుకోవడానికి అనుమతిస్తే, మీరు స్థిరమైన పవిత్ర స్థలం వైపు, మీ స్వంత జ్ఞాపకశక్తిలో మిమ్మల్ని ఉంచే ప్రదేశం వైపు సహజమైన ఆకర్షణను అనుభవిస్తారు. ప్రతిరోజూ అదే నిశ్చల స్థానానికి తిరిగి రావడం అనేది స్థానం పట్ల భక్తి. ఇది మీరు మీ స్వంత జీవికి "నేను కనుగొనబడగలను" అని చెప్పే విధానం మరియు ఇది మీ అంతర్గత ప్రపంచం స్థిరమైన కేంద్రం చుట్టూ తనను తాను వ్యవస్థీకరించుకోవడానికి మీరు అనుమతించే విధానం. నిజమైన నిశ్చల స్థానం కుర్చీ కాదు, కొవ్వొత్తి కాదు, మూల కాదని తెలుసుకోండి. ఇవి మీలోని లోతైన ప్రదేశాన్ని, మీరు ఇప్పటికే ఉంచబడిన హృదయం యొక్క నిశ్శబ్ద వేదికను గుర్తుంచుకోవడానికి మీకు సహాయపడే అద్దాలు. బయటి స్థానం మనస్సుకు సరళమైన సూచనను అందిస్తుంది, "ఇక్కడ మనం తిరిగి వచ్చే ప్రదేశం" మరియు మనస్సు స్పష్టమైన సూచనను ఇష్టపడుతుంది కాబట్టి, అది మరింత సులభంగా సహకరిస్తుంది. కాలక్రమేణా మీరు రద్దీగా ఉండే రోజులో అదే నిశ్చల బిందువును తాకగలరని మీరు కనుగొంటారు, అయినప్పటికీ ప్రారంభంలో భౌతిక స్థలం మీ మానవత్వం పట్ల కరుణ, జ్ఞాపకశక్తిని అందుబాటులోకి తెచ్చే వంతెన. అదే కుర్చీ, అదే మూల, అదే కొవ్వొత్తి లేదా మీరు కూర్చోగల అదే చిన్న స్థలాన్ని ఎంచుకోండి. పునరావృతం ద్వారా స్థలం ఒక పోర్టల్ అవుతుంది. మొదట్లో ఇది సాధారణంగా కనిపించవచ్చు, కానీ కాలక్రమేణా స్థలం మీ తిరిగి వచ్చే ముద్రను సేకరిస్తుంది. ఆ మూలలోని గాలి మీ ఉద్దేశాన్ని పట్టుకోవడం ప్రారంభిస్తుంది. కుర్చీ ఒక ఒప్పందంలా అనిపించడం ప్రారంభిస్తుంది. ఇది ప్రదర్శన కోసం బలిపీఠం కంటే మీ భక్తికి నిలయంగా మారుతుంది. మీరు తిరిగి వచ్చినప్పుడు, ఈ స్థలం భిన్నంగా అనిపించడం ప్రారంభించడాన్ని మీరు గమనించవచ్చు. ఇది మీ శ్వాస జ్ఞాపకాన్ని, శాంతి యొక్క సున్నితమైన అవశేషాన్ని కలిగి ఉన్నట్లుగా ఉంటుంది. ఇది ఊహ కంటే ఎక్కువ. స్థిరమైన తిరిగి రావడం అంతరిక్షంలోకి పొందికను ముద్రిస్తుంది మరియు స్థలం మీకు తిరిగి పొందికను ప్రతిబింబిస్తుంది. మీరు ఎల్లప్పుడూ మీ చుట్టూ ఉన్న వాతావరణాలతో సంబంధంలో ఉంటారు. మీరు ప్రతిరోజూ అదే భక్తిని ఒక స్థలాన్ని అందించినప్పుడు, అది మద్దతుగా మారడం ద్వారా, ప్రవేశించడం సులభం కావడం ద్వారా, నిశ్శబ్ద మిత్రుడిగా మారడం ద్వారా ప్రతిస్పందిస్తుంది. అక్కడ ఒక చిన్న వస్తువును కొనసాగింపు యాంకర్‌గా ఉంచండి. అది ఒక రాయి, పుస్తకం, వస్త్రం, ఒక సాధారణ గిన్నె, రోజు బిజీగా ఉన్నప్పుడు మిగిలిపోయేది కావచ్చు. ఈ వస్తువు ఒక టాలిస్మాన్ కాదు; ఇది ఒక రిమైండర్. మీరు దానిని చూసినప్పుడు, మీకు తిరిగి రావడానికి ఒక స్థలం ఉందని మీరు గుర్తుంచుకుంటారు మరియు మీ శరీరం మీ రోజులో ఒక అభయారణ్యం ఉందని తెలుసుకుని విశ్రాంతి తీసుకోవడం ప్రారంభిస్తుంది. మీరు ఈ స్టిల్ పాయింట్‌లోకి వచ్చినప్పుడు, ఒక శ్వాసతో మరియు "నేను ఇక్కడ ఉన్నాను" అనే పదబంధంతో ప్రారంభించండి. ఈ పదాలు స్పష్టంగా మరియు నిజాయితీగా ఉండనివ్వండి. మరొకరిగా మారడానికి ఎటువంటి ప్రయత్నం లేదు; మీరు మీలాగే వస్తారు. "నేను ఇక్కడ ఉన్నాను" అనేది చెల్లాచెదురుగా ఉన్న చోట నుండి మీ దృష్టిని సేకరిస్తుంది మరియు శ్వాస పదాలను ప్రస్తుత క్షణంలోకి లంగరు వేస్తుంది. "నేను ఇక్కడ ఉన్నాను" అనే పదాలు నేపథ్యంలో సహజంగా తలెత్తడానికి మీరు అనుమతించవచ్చు, మీ ఉనికి యొక్క నిశ్శబ్ద అంగీకారం. అభ్యాసాలను తిప్పవద్దు. పునరావృతం విసుగును కాదు, లోతును పెంచుతుంది. మనస్సు కొత్తదనాన్ని, కొత్త పద్ధతుల కోసం, విభిన్న సంగీతాన్ని, మరొక పద్ధతి కోసం అడగవచ్చు, అయినప్పటికీ భక్తి అలరించబడదు; భక్తి ఏర్పడుతుంది. మీరు అదే సరళమైన విధానంతో అదే స్టిల్ పాయింట్‌కి తిరిగి వచ్చినప్పుడు, మీరు జ్ఞాపకాల గాడిని సృష్టిస్తారు, అది ప్రవేశించడం సులభం అవుతుంది. లోతు వైవిధ్యం ద్వారా సాధించబడదు; అది స్థిరత్వం ద్వారా వెల్లడవుతుంది. స్థలాన్ని శుభ్రంగా ఉంచండి. ఎటువంటి గజిబిజి ఉండకూడదు, ప్రాజెక్టులు ఉండకూడదు, పూర్తి చేయడానికి ఏమీ ఉండకూడదు. పరిపూర్ణత లక్ష్యం కాదు; లక్ష్యం స్పష్టమైన ఆహ్వానం. మీరు కూర్చున్నప్పుడు, మీరు అసంపూర్ణమైన పనులను ఎదుర్కోరు. మనస్సు యొక్క జాబితాలు మిమ్మల్ని తక్కువ ఆకర్షించగలవు. మీరు సరళతలో విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మద్దతు ఇవ్వబడుతుంది.
మీ శరీరం దినచర్యను నేర్చుకోవడానికి అనుమతించండి, తద్వారా మీ మనస్సు దాని గురించి చర్చలు ఆపుతుంది. దినచర్య స్థిరంగా ఉన్నప్పుడు, మనస్సు నిశ్శబ్దంగా మారుతుంది ఎందుకంటే అది ఇకపై నిర్ణయించుకోవాల్సిన అవసరం లేదు. మీరు కూర్చుంటారు, మీరు ఊపిరి పీల్చుకుంటారు, మీరు వస్తారు. శరీరం క్రమాన్ని గుర్తించి దానిలోకి మృదువుగా మారడం ప్రారంభిస్తుంది. కాలక్రమేణా, స్టిల్ పాయింట్ అప్రయత్నంగా మారుతుంది, మీరు పరిపూర్ణులు అయినందున కాదు, కానీ మీరు సుపరిచితులు అయినందున. మీరు ఒక రోజు తప్పిపోతే, జరిమానా లేకుండా తిరిగి రండి. భక్తి మండిపడదు. ఎటువంటి స్కోరును ఉంచడం లేదు. తిరిగి రావడానికి ఆహ్వానం మాత్రమే ఉంది. మీరు తప్పిపోయినప్పుడు, కథ చెప్పకండి. తిరిగి రండి. తిరిగి రావడం మీ నిబద్ధత సంకేతాన్ని ఏ స్వీయ తీర్పు కంటే చాలా ఎక్కువగా బలపరుస్తుంది. సమయాన్ని తక్కువగా కానీ స్థిరంగా ఉంచండి. రోజుకు ఏడు నిమిషాలు మిమ్మల్ని అరుదుగా అరవై నిమిషాల కంటే ఎక్కువ దూరం తీసుకువెళుతుంది. కొన్నిసార్లు మనస్సు "ఏడు నిమిషాలు సరిపోదు" అని చెబుతుంది. అయినప్పటికీ మిమ్మల్ని మార్చేది ఒకే సిట్టింగ్ యొక్క పొడవు కాదు, అది పదేపదే సంపర్కం ద్వారా సృష్టించబడిన నేత. ప్రతి రోజు ఒక దారం. కాలక్రమేణా దారాలు ఒక ఫాబ్రిక్‌గా మారుతాయి మరియు ఫాబ్రిక్ మీరు ఆధారపడగల ఆశ్రయంగా మారుతుంది. స్థిరమైన స్టిల్ పాయింట్ జీవిత కదలికను తొలగించదు; ఇది మీకు కదలిక సరళంగా మారే కేంద్రాన్ని ఇస్తుంది. మీరు ఒక సంబంధాన్ని నిర్మిస్తున్నారు మరియు సంబంధం పరిచయం ద్వారా పెరుగుతుంది. మీకు ఎక్కువ సమయం ఉంటే, మీరు ఎక్కువసేపు కూర్చోవచ్చు, కానీ ఆదర్శ పరిస్థితుల కోసం వేచి ఉండకండి. స్టిల్ పాయింట్ మీ నిజ జీవితంలో అల్లినది, ప్రతిదీ పరిపూర్ణంగా అయ్యే వరకు వాయిదా వేయకూడదు. మీరు పునరావృతం చేసే సూక్ష్మ ఆచారాన్ని నిర్మించండి. ఒక కిటికీ తెరవండి, కూర్చోండి, కళ్ళు మూసుకోండి, మీ హృదయంపై ఒక చేయి ఉంచండి. ఈ చిన్న చర్యలు బయటి రోజు నుండి మిమ్మల్ని అంతర్గత సమావేశంలోకి తీసుకెళ్లే వంతెనగా మారనివ్వండి. ఒక ఆచారం అనేది మీ అవగాహనకు చెప్పే ఒక నమూనా, "మేము ఇప్పుడు అభయారణ్యంలోకి ప్రవేశిస్తున్నాము." మరియు మీరు మీ సమయాన్ని పూర్తి చేసినప్పుడు, వెంటనే మీ ఫోన్ కోసం చేరుకోకుండా ముగించండి. ముప్పై సెకన్ల పాటు ఆలస్యము చేయండి. నిశ్శబ్దం స్వయంగా పూర్తి అవ్వనివ్వండి. మీ కళ్ళు నెమ్మదిగా తెరవనివ్వండి. సమాచారంతో నింపడానికి తొందరపడకుండా గది తిరిగి రానివ్వండి. ఈ ముప్పై సెకన్లు ఒక ముద్ర. మీరు నిలబడి ఉన్నప్పుడు, మీరు నడుస్తున్నప్పుడు, మీరు మీ రోజులోకి తిరిగి ప్రవేశించేటప్పుడు నిశ్శబ్దం మీతో ఉండటానికి అవి అనుమతిస్తాయి.

అంకితభావంతో కూడిన సంబంధాలు, సరిహద్దులు మరియు పరిణితి చెందుతున్న ఆధ్యాత్మిక ప్రేరణ

ఉనికి మరియు తక్కువ సంభాషణల చుట్టూ సంబంధాలను పునర్వ్యవస్థీకరించనివ్వండి

మీరు ఈ స్థిరమైన నిశ్చల బిందువును నిర్మించుకున్నప్పుడు, మీరు సున్నితమైనదాన్ని గమనించవచ్చు: మీ సంబంధాలు స్థిరమైన మార్పిడి కంటే ఉనికి చుట్టూ పునర్వ్యవస్థీకరించబడటం ప్రారంభిస్తాయి మరియు దూరం నుండి కాకుండా, మీ దృష్టిని నిజంగా అనుభూతి చెందగల చోట అందించాలనే కోరిక నుండి తక్కువ సంభాషణలను ఎంచుకుంటున్నట్లు మీరు కనుగొంటారు. మీ నిశ్చల బిందువు స్థిరంగా మారినప్పుడు, మీరు మీ శ్రద్ధ యొక్క విలువను అనుభూతి చెందడం ప్రారంభిస్తారు మరియు మీరు సహజంగానే విడిపోవడం నుండి కాకుండా భక్తి నుండి మరింత ఎంపిక చేసుకుంటారు. తక్కువ సంభాషణలను ఎంచుకోవడం ఉపసంహరణ కాదు. మీ ఉనికిని నిజంగా అనుభూతి చెందగల చోట అందించడం మరియు మిమ్మల్ని సన్నగిల్లేలా చేసే మార్పిడిలో మీ కాంతిని వెదజల్లడం ఆపడం అనేది నిర్ణయం. మీ బహుమతి అందుబాటులో ఉండటం, వినే చెవిగా ఉండటం, మీ చుట్టూ ఉన్న జీవితాలలో స్థిరీకరణ కాంతిగా ఉండటం అని మీలో కొందరు భావించారు మరియు ఇది నిజం. అయినప్పటికీ వివేచన లేకుండా లభ్యత క్షీణతగా మారుతుంది మరియు క్షీణత మీరు మోసుకెళ్ళే కాంతికి సేవ చేయదు. మీ భక్తి మీ దృష్టిని స్వీకరించగల చోట మరియు ప్రతిఫలంగా అది మిమ్మల్ని తిరిగి నింపగల చోట ఉంచమని అడుగుతోంది, ఎందుకంటే పరస్పరం సమతుల్యతలో భాగం. మీరు సమతుల్యతను గౌరవించినప్పుడు, మీరు ఖాళీ కాకుండా తెరిచి ఉండగలుగుతారు.

పోషకమైన ప్రధాన కనెక్షన్లు మరియు పరివర్తన చెందుతున్న కమ్యూనికేషన్ అలవాట్లు

ఈ సీజన్ కోసం మూడు ప్రధాన కనెక్షన్‌లను ఎంచుకోవడం ద్వారా ప్రారంభించండి. మీరు ప్రేమించే వ్యక్తులు వీరు మాత్రమే కాదు; వారు మీరు ప్రస్తుతం లోతుగా పోషించాల్సిన సంబంధాలు. వారి కోసం సమయాన్ని కాపాడుకోండి. మీరు తర్వాత ఎలా భావిస్తారో దాని ద్వారా మీరు ఈ ప్రధాన కనెక్షన్‌లను తెలుసుకుంటారు. మీరు స్పష్టంగా, మరింత నిజాయితీగా, మరింత సజీవంగా, మరింత సున్నితంగా కనిపిస్తున్నారని భావిస్తున్నారా? ఇవి మీ ఆత్మకు మద్దతు ఇచ్చే క్షేత్రానికి సంకేతాలు. కొన్ని కనెక్షన్‌లు విలువైనవి, అయినప్పటికీ అవి ఈ సీజన్‌లో లోతు కోసం కాకపోవచ్చు. సమయాన్ని అనుమతించండి. ముగ్గురిని ఎంచుకోవడం ప్రేమ యొక్క పరిమితి కాదు; ఇది భక్తికి ఒక నిర్మాణం. మీ సంవత్సరం అనేక పాక్షిక పరస్పర చర్యలపై కాకుండా కొన్ని నిజమైన థ్రెడ్‌లపై నిర్మించబడనివ్వండి. మీరు తక్కువ మందికి మీ శ్రద్ధ ఇచ్చినప్పుడు, మీ సంరక్షణ ప్రత్యక్షంగా మారుతుంది మరియు మీ సంబంధాలు మిమ్మల్ని పూర్తిగా స్వీకరించగలవు. ప్రతి వారం ఒక ఉద్దేశపూర్వక కాల్‌తో స్థిరమైన టెక్స్టింగ్‌ను భర్తీ చేయండి. ఒక కాల్ వేరే నాణ్యతను కలిగి ఉంటుంది. ఇది స్వరం, శ్వాస, వినడం, విరామాలను తెస్తుంది. ఇది పదాల మధ్య హృదయాన్ని వినడానికి అనుమతిస్తుంది. మీరు కాల్ చేసినప్పుడు, మీరు మీ నిశ్చల స్థానానికి చేరుకున్నట్లుగా చేరుకోండి. మీరు సమాధానం చెప్పే ముందు ఒక శ్వాస తీసుకోండి. మీ ప్రత్యుత్తరాన్ని ప్లాన్ చేయకుండా వినండి. నిశ్శబ్దం నింపకుండా కనిపించనివ్వండి. ఈ గుణాన్ని మీరు తీసుకువచ్చినప్పుడు పది నిమిషాల కాల్ కూడా ఆత్మల సమావేశంగా మారుతుంది. వినోదం అవసరం లేదు; మీరు వాస్తవంగా ఉండటానికి ఆహ్వానించబడ్డారు. అలా చేయడం ద్వారా, కనెక్షన్ శకలాల ప్రవాహంగా కాకుండా ఒక అనుభవంగా మారుతుంది. కాల్ సాధ్యం కాకపోతే, పూర్తి ఉనికితో పంపబడిన ఒకే సందేశాన్ని ఎంచుకోండి, పరధ్యానం నుండి పంపబడిన ఎక్కువ సందేశాలు కాదు. అందరికీ బిగ్గరగా ప్రాసెస్ చేయడం ఆపివేయండి. తరచుగా మీరు ఉపశమనం పొందడానికి మాట్లాడుతారు మరియు సాక్ష్యమివ్వడంలో విలువ ఉంటుంది, అయితే మీ అంతర్గత కదలికలు ముందుగా ఉనికిని కలవడానికి అనుమతించడంలో జ్ఞానం కూడా ఉంది. మీరు మీ గందరగోళాన్ని, మీ ఉత్సాహాన్ని, మీ ఆందోళనను, మీ ప్రణాళికలను పంచుకునే ముందు, వాటిని ఒక క్షణం మీ నిశ్శబ్దంలోకి తీసుకురండి. సృష్టికర్త ఉనికి వారిని మీతో ఉంచుకోనివ్వండి. అప్పుడు, మీరు మరొకరితో మాట్లాడేటప్పుడు, మీరు ఇంకా మీ వద్ద ఉంచుకోని వాటిని మోయమని మీరు వారిని అడగడం లేదు; మీరు ఏకీకరణ స్థలం నుండి పంచుకుంటున్నారు.

ఉనికితో ప్రాసెస్ చేయడం, వెచ్చని సరిహద్దులను నిర్ణయించడం మరియు పొందికైన క్షేత్రాలను ఎంచుకోవడం

మీ పూర్తి దృష్టిని ఒక వ్యక్తి వైపు మళ్లించి, సమయం ఎలా మారుతుందో గమనించండి. మీరు పూర్తిగా హాజరైనప్పుడు, ఒక చిన్న సంభాషణ పూర్తి అయినట్లు అనిపించవచ్చు. మీరు సగం హాజరైనప్పుడు, సుదీర్ఘ సంభాషణ అసంపూర్ణంగా అనిపించవచ్చు. ఉనికి అనేది సంబంధం యొక్క కరెన్సీ. మీరు దానిని అందిస్తున్నప్పుడు, కనెక్ట్ అవ్వడానికి మీకు తక్కువ మాట్లాడటం అవసరమని మీరు గమనించవచ్చు, ఎందుకంటే కనెక్షన్ మీరు తీసుకువచ్చే క్షేత్రం ద్వారా నిర్వహించబడుతుంది, మీరు చెప్పే మొత్తం ద్వారా కాదు. వెచ్చదనంతో "వద్దు" అని చెప్పడం నేర్చుకోండి. మీరు "నేను ప్రస్తుతం నా ఇన్‌పుట్‌లను సరళీకృతం చేస్తున్నాను" లేదా "ఈ సీజన్‌లో నేను నిశ్శబ్ద లయను కలిగి ఉన్నాను" అని సరళంగా మాట్లాడవచ్చు. మీరు సమర్థించుకోవాల్సిన అవసరం లేదు. వెచ్చని నో అనేది ప్రేమను చెక్కుచెదరకుండా ఉంచే సరిహద్దు. సరిహద్దులను నిర్ణయించినందుకు మీరు అపరాధ భావన కలిగి ఉంటే, అపరాధం తరచుగా అతిగా ఇవ్వడంతో కూడిన పాత ఒప్పందం అని గుర్తుంచుకోండి. వెచ్చని నో అనేది సత్యంతో కొత్త ఒప్పందం. మీరు దానిని ఆచరించే ప్రతిసారీ, మీరు మీ సంబంధాలకు మీతో సాధ్యమయ్యేది బోధిస్తున్నారు మరియు మీరు తిరస్కరించినప్పుడు కూడా ప్రేమ చెక్కుచెదరకుండా ఉండగలదని మీరు మీరే నేర్పుకుంటున్నారు.

నిశ్శబ్ద సహవాసం, చిన్న సమావేశాలు, మరియు పంచుకునే ముందు ప్రేరణను పండింపజేయడం

మీ జీవితంలో పవిత్రమైన దానిని మీరు గౌరవిస్తారని ఇది మీ స్వంత అస్తిత్వానికి సంకేతం. నిశ్శబ్ద సహవాసాన్ని ఏర్పరచుకోండి. సంతృప్తి అవసరం లేకుండా ఎవరితోనైనా కూర్చోండి. నిరంతర సంభాషణ లేకుండా కలిసి నడవండి. విరామాలతో భోజనం చేయండి. నిశ్శబ్ద సహవాసం మీ ప్రపంచంలో ఒక అరుదైన ఔషధం, మరియు సాన్నిహిత్యానికి పనితీరు అవసరం లేదని ఇది హృదయానికి బోధిస్తుంది. అలవాటు కింద నిజం ఏమిటో వినడానికి కూడా ఇది మీ ఇద్దరికీ అవకాశం ఇస్తుంది. మీరు వీలైనప్పుడల్లా సమావేశాలను చిన్నగా చేసుకోండి. ప్రజల సంఖ్య కంటే క్షేత్ర నాణ్యతకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి. అందరూ ఉన్న ఒక చిన్న సమావేశం మిమ్మల్ని లోతుగా పోషించగలదు. శ్రద్ధ చెల్లాచెదురుగా ఉన్న పెద్ద సమావేశం మిమ్మల్ని అలసిపోయేలా చేస్తుంది. పొందికకు మద్దతు ఇచ్చే వాతావరణాలను ఎంచుకోండి. నిజమైన మరియు వర్తమానానికి దారి మళ్లించడం ద్వారా గాసిప్‌ను సున్నితంగా తిరస్కరించండి. మీరు "దాని గురించి మీరు ఎలా భావిస్తున్నారు?" లేదా "మీకు ఇప్పుడు ఏమి అవసరం?" లేదా "మీ అనుభవం యొక్క నిజం ఏమిటి?" గాసిప్ తరచుగా సాన్నిహిత్యాన్ని నివారించడానికి ఒక మార్గం. మీరు దారి మళ్లించినప్పుడు, మీరు సంఘర్షణ లేకుండా సాన్నిహిత్యాన్ని ఆహ్వానిస్తారు మరియు మీ శక్తిని మీది కాని కథలలోకి లాగకుండా కాపాడుతారు. నెమ్మదిగా మరియు తక్కువగా మాట్లాడండి. పదాలు బరువుగా ఉండనివ్వండి. మీరు మీ మాటను నెమ్మదింపజేసినప్పుడు, అది మీ నోటి నుండి బయటకు రాకముందే నిజమని అనుభూతి చెందడానికి మీకు మీరే సమయం ఇస్తారు. మీరు అవతలి వ్యక్తిని కలవడానికి ప్రశాంతమైన లయను కూడా అందిస్తారు. అనేక అపార్థాలు కంటెంట్ నుండి కాదు, వేగం నుండి ఉత్పన్నమవుతాయి. నెమ్మదిగా మాట్లాడటం ఒక దయ. మరియు సంభాషణ పనితీరుగా మారుతుందని మీరు భావించినప్పుడు ముందుగానే వదిలివేయండి. మీరు ఇకపై వాస్తవంగా లేనప్పుడు, మీరు ఒక ఇమేజ్‌ను కొనసాగిస్తున్నప్పుడు, మీరు నిజం నుండి కాకుండా అలవాటు నుండి మాట్లాడుతున్నప్పుడు మీరు సూక్ష్మమైన మార్పును అనుభవించవచ్చు. మీరు దీన్ని గమనించినప్పుడు, ఆ క్షణాన్ని ఆశీర్వదించి దూరంగా అడుగు పెట్టండి. మీరు మర్యాదగా, ప్రేమతో అలా చేయవచ్చు. వదిలివేయడం తిరస్కరణ కాదు; ఇది ప్రామాణికతకు తిరిగి రావడం. మీరు తక్కువ సంభాషణలు మరియు లోతైన ఉనికిని ఎంచుకున్నప్పుడు, మీరు మీ రోజులో ఎక్కువ స్థలాన్ని సృష్టిస్తారు మరియు ఈ స్థలంలో మీ ప్రేరణ నిశ్శబ్దంగా మరియు మరింత శుద్ధి అవుతుంది. ప్రతి అంతర్దృష్టి వెంటనే వ్యక్తపరచబడకూడదని మీరు భావించడం ప్రారంభిస్తారు మరియు మీరు నిబద్ధత యొక్క తదుపరి పొరలోకి, ప్రేరణ విడుదలయ్యే ముందు పండించే కళలోకి ఆకర్షితులవుతారు. తక్కువ మార్పిడి ద్వారా సృష్టించబడిన స్థలంలో, సూక్ష్మమైన ఏదో అందుబాటులోకి వస్తుంది. ప్రేరణ నిశ్శబ్ద స్వరంతో రావడం ప్రారంభమవుతుంది మరియు ప్రతి అంతర్దృష్టి తక్షణ వ్యక్తీకరణగా మారకూడదని మీరు గ్రహించడం ప్రారంభిస్తారు. కొన్ని అంతర్దృష్టులు మొదట మీలో ఒక సజీవ మలుపుగా మారడానికి ఉద్దేశించబడ్డాయి. ప్రేరణ విడుదలయ్యే ముందు పరిపక్వం చెందడానికి అనుమతించే కళ ఇది. ప్రేరణ అనేది ఒక సజీవ ప్రవాహం. ఇది ఒక నిప్పురవ్వగా వస్తుంది, అయినప్పటికీ నిప్పురవ్వ పూర్తి కాదు. నిప్పురవ్వ అనేది కమ్యూనికేటివ్‌లోకి ఆహ్వానం. మీరు ప్రేరణను తక్షణ అవుట్‌పుట్‌గా పరిగణించినప్పుడు, అది చెల్లాచెదురుగా మారవచ్చు మరియు అసలు స్వచ్ఛత ప్రతిచర్య మరియు ప్రేక్షకుల ద్వారా కరిగించబడుతుంది. మీరు ప్రేరణను ఒక విత్తనంగా పరిగణించినప్పుడు, మీరు దాని సారాన్ని రక్షిస్తారు. వాస్తవానికి ఇతరులకు మద్దతు ఇవ్వగల రూపంలోకి అది పెరగడానికి మీరు అనుమతిస్తారు. మీ సమర్పణలు పోషకాహారంగా ఉండటానికి ఉద్దేశించబడ్డాయి. మీ
ఆలోచనలను ప్రైవేట్ నోట్‌లో సంగ్రహించండి మరియు వాటిని డెబ్బై రెండు గంటలు పంచుకోవద్దు. ఇది సాగు, పరిమితి కాదు. ప్రేరణ యొక్క మొదటి రష్‌లో, మనస్సు ఉత్సాహాన్ని సంసిద్ధతతో గందరగోళానికి గురి చేస్తుంది. ఆలోచన దాని నిజమైన ఆకారంలోకి స్థిరపడటానికి మూడు రోజులు సమయం ఇవ్వండి. మీరు మొదట ఒక ఆలోచనను ప్రైవేట్‌గా ఉంచినప్పుడు, మీరు దానిని మరింత స్పష్టంగా వింటారని మీరు గమనించవచ్చు. బాహ్య ప్రపంచం దానిని రూపొందించడం ప్రారంభించదు. ఇతర అభిప్రాయాలు దానిని ఆకర్షించవు. మనస్సు దానిని ఎలా స్వీకరిస్తుందో రిహార్సల్ చేయడం ప్రారంభించదు. గోప్యతలో, సృష్టికర్త ఆలోచన ద్వారా మరింత స్వచ్ఛంగా మాట్లాడగలడు, ఏది అవసరం మరియు ఏది అలంకరణ అని వెల్లడిస్తాడు. అందుకే ప్రైవేట్ నోట్ పవిత్రమైనది. అది విత్తనానికి మొదటి పాత్ర. అది నిజమైతే, అది అలాగే ఉంటుంది. అది శబ్దం మాత్రమే అయితే, అది మసకబారుతుంది. ఇక్కడ, సమయం మీ మిత్రుడు అవుతుంది. మూడు రోజుల తర్వాత, మళ్ళీ చదివి అడగండి, “నేను ప్రశాంతంగా ఉన్నప్పుడు ఇది ఇప్పటికీ నిజమనిపిస్తుందా?” ప్రశాంతత అనేది ఒక స్పష్టత. ఇది పనితీరు, అత్యవసరత మరియు ఆకట్టుకోవాలనే కోరికను తొలగిస్తుంది. ఒక ఆలోచన ప్రశాంతంగా నిజం అయినప్పుడు, అది వేరే బరువును కలిగి ఉంటుంది. ఇది మీరు విశ్వసించదగినదిగా, మీరు నిర్మించగలిగేదిగా, మిమ్మల్ని స్వీయ ప్రదర్శనలోకి లాగకుండా ఇతరులకు సేవ చేయగలదిగా మారుతుంది. ఆలోచన సంతృప్తి చెందడానికి ముందు ఒక చిన్న చర్యగా మారనివ్వండి. ఒక అంతర్దృష్టి బోధించడానికి ఉద్దేశించబడితే, అది మొదట జీవించమని అడుగుతుంది. ఒక అడుగు వేయండి. మీరు ఒక చిన్న చర్య తీసుకున్నప్పుడు, దానిని ఒక బలిపీఠపు అడుగుగా పరిగణించండి. ఏదీ నిరూపించబడటం లేదు. అంతర్దృష్టి మీ ద్వారా భౌతిక ప్రపంచాన్ని తాకడానికి మీరు అనుమతిస్తున్నారు. చర్యగా మారని అంతర్గత సాక్షాత్కారం అందమైన ఆలోచనగా మిగిలిపోతుంది, అయినప్పటికీ అది మీ జీవితాన్ని మార్చదు. అది చర్యగా మారినప్పుడు, చిన్న విధంగా కూడా, అది వాస్తవమవుతుంది. అది కాలంలోకి ప్రవేశిస్తుంది. ఇది మీ సంవత్సర నమూనాలో అల్లుకోవడం ప్రారంభిస్తుంది. ఒక సరిహద్దును ఏర్పరచుకోండి. ఒక దయను అందించండి. ఒక అలవాటును మార్చుకోండి. ఆలోచన మీ చేతుల ద్వారా కదిలినప్పుడు, అది మూర్తీభవిస్తుంది మరియు అవతారం అనేది సత్యం యొక్క రూపం. మీరు జీవించేది మీరు కేవలం మాట్లాడే దానికంటే భిన్నమైన ప్రతిధ్వనిని కలిగి ఉంటుంది. ఆలోచనను ఒకే వాక్యంలోకి స్వేదనం చేయండి. అది స్వేదనం చేయకపోతే, అది పరిణతి చెందలేదు. పరిణతి చెందిన అంతర్దృష్టి సులభం. దానిని సమర్థించడానికి చాలా పదాలు అవసరం లేదు. వాక్యం శుభ్రంగా మరియు ప్రత్యక్షంగా ఉండనివ్వండి, మీ హృదయం పట్టుకోగలిగేది. ఈ స్వేదనం తగ్గింపు కాదు; ఇది సారాంశం. ఉనికిని అడగండి, “ఇది మాట్లాడటానికి నాదా, లేదా జీవించడానికి నాదా?” మీది ఔషధంగా, సందేశంగా కాదు, మీది అనే అంతర్దృష్టులు ఉన్నాయి. బోధనగా మారకుండా నిశ్శబ్దంగా మీ మార్గాన్ని రూపొందించడానికి ఉద్దేశించిన అవగాహనలు ఉన్నాయి. మీరు ఈ ప్రశ్న అడిగినప్పుడు, మీరు సమయాన్ని గౌరవిస్తారు మరియు సమయం భక్తిలో భాగం. ప్రతి అంతర్దృష్టిని బోధనగా మార్చడం ఆపండి. కొన్ని సాక్షాత్కారాలు మిమ్మల్ని స్వస్థపరచడానికి, మిమ్మల్ని తిరిగి ఉంచడానికి, మిమ్మల్ని మృదువుగా చేయడానికి, మిమ్మల్ని విస్తృతం చేయడానికి ఉద్దేశించబడ్డాయి. మీరు వాటిని బోధించడానికి తొందరపడితే, అవి అందించడానికి వచ్చిన పరివర్తనను మీరు దాటవేయవచ్చు. కొన్ని అంతర్దృష్టులు ప్రైవేట్ బహుమతులుగా ఉండనివ్వండి. అవి మీలో తమ పనిని చేయనివ్వండి. ఆలోచనలు దృష్టిని కోరుకోవడం ఆపే వరకు వాటిని పండించే ఫోల్డర్‌ను ఉంచండి. ఒక ఆలోచన పండనప్పుడు, అది తరచుగా కనిపించాలని కోరుకుంటున్నట్లు అనిపిస్తుంది. అది మిమ్మల్ని ఆకర్షిస్తుంది. అది పండినప్పుడు, అది నిశ్శబ్దంగా మారుతుంది. దానికి వ్యక్తీకరణ అవసరం లేదు; అది సేవకు అందుబాటులోకి వస్తుంది. మీకు ఇలాగే తెలుస్తుంది.

దాచిన జీవిత వేగాన్ని మరియు నిశ్శబ్ద సృష్టి పద్ధతులను తగ్గించడం

శుభ్రంగా పంచుకోవడం, సందేశాలను పక్వానికి తీసుకురావడం మరియు నిశ్శబ్ద సృష్టి

మీరు పంచుకున్నప్పుడు, శుభ్రంగా పంచుకోండి. అతిగా వివరించకూడదు. సమర్థించకూడదు. ఒప్పించాల్సిన అవసరం లేదు. పరిణతి చెందిన సందేశం వాదించదు. అది తనను తాను అందిస్తుంది మరియు సిద్ధంగా ఉన్నవారు స్వీకరిస్తారు. సిద్ధంగా లేనివారు ఉత్తీర్ణులవుతారు. మీరు ప్రశాంతంగా ఉంటారు. స్వచ్ఛమైన భాగస్వామ్యం సున్నితమైనది. ఇది వినేవారి స్వంత సంబంధానికి స్థలాన్ని ఇస్తుంది. మీరు అతిగా వివరించనప్పుడు, మీరు వినేవారిలోని తెలివితేటలను విశ్వసిస్తున్నారు. సందేశాన్ని బలవంతంగా తీసుకువెళ్లాల్సిన అవసరం లేదని కూడా మీరు విశ్వసిస్తున్నారు. దానిని ప్రతిధ్వని ద్వారా తీసుకువెళ్లవచ్చు. మీరు పంచుకున్న తర్వాత, నిశ్శబ్దానికి తిరిగి వెళ్లండి. పదాలు స్థిరపడనివ్వండి. ప్రతిస్పందనలను వెంబడించవద్దు. క్షణంలో ప్రభావాన్ని కొలవవద్దు. సత్యం చేసేది సత్యం చేయనివ్వండి. ఒత్తిడి మరియు స్పష్టత మధ్య వ్యత్యాసాన్ని గమనించండి. అంతర్దృష్టి ఒత్తిడిని ఉత్పత్తి చేస్తే, అది సిద్ధంగా ఉండదు. అది స్పష్టతను ఉత్పత్తి చేస్తే, అది సిద్ధంగా ఉంటుంది. ఒత్తిడి బిగుతు, తొందర, అంగీకరించాల్సిన అవసరాన్ని కలిగి ఉంటుంది. స్పష్టత స్థిరత్వం, సరళత, పూర్తి భావనను కలిగి ఉంటుంది. స్పష్టత మీ మార్గదర్శకంగా ఉండనివ్వండి. నిశ్శబ్ద సృష్టిని సాధన చేయండి. ముందుగా కనిపించని వాటిని నిర్మించుకోండి. మీ చర్యలు మూలాలుగా ఉండనివ్వండి మరియు మీ మాటలు ఫలంగా ఉండనివ్వండి. మీరు ప్రపంచంలోకి తీసుకువచ్చేది ఒక ప్రదర్శన కాదు; అది అభివృద్ధి చెందిన సహకారం. మరియు మీరు ఈ నిశ్శబ్ద సృష్టిలో పెరుగుతున్నప్పుడు, మీరు సహజంగానే మీ రోజులోని దాచిన భాగాలను నెమ్మదిస్తారు, ఎవరూ చూడని చోట జీవిత వేగాన్ని తగ్గిస్తారు, తద్వారా మీరు సృష్టించేది మరియు మీరు జీవించేది సమలేఖనం చేయబడి ఉంటుంది. పరిపక్వత చెందుతున్నప్పుడు, మీ రోజు సున్నితమైన వేగాన్ని కోరుతుందని మీరు గమనించవచ్చు. శుభ్రంగా ఉండాలి అనేది మీ మాటలు మాత్రమే కాదు; ఇది మీ మాటల వెనుక ఉన్న వేగం. మీరు కనిపించని వాటిని నెమ్మది చేసినప్పుడు, మీ అంతర్దృష్టులు మీ జీవిత కణాలలో స్థిరపడటానికి సమయం ఉంటుంది మరియు మీరు వాటిని ఒత్తిడి లేకుండా తీసుకెళ్లవచ్చు. ఇది మిమ్మల్ని సహజంగా తదుపరి శుద్ధీకరణకు, ఎవరూ చూడని చోట వేగాన్ని తగ్గించడానికి నిశ్శబ్ద ఎంపికకు దారి తీస్తుంది.

కనిపించని ప్రదేశాలలో మందగమనం, మందగమనం మరియు పొందిక యొక్క పవిత్ర గణితం

ఇప్పుడు మేము మిమ్మల్ని నిశ్శబ్దంగా మరియు ఎక్కువగా కనిపించని భక్తిలోకి తీసుకువస్తాము, అయినప్పటికీ ఇది మీ మొత్తం సంవత్సరాన్ని తిరిగి రూపొందిస్తుంది: ఎవరూ చూడని చోట జీవిత వేగాన్ని తగ్గించడం. ఇది ఒక ప్రైవేట్ ఒప్పందం, ప్రదర్శన కాదు. ఇది ఒక భంగిమ కాదు. ఇది ఉనికితో ఒక ప్రైవేట్ ఒప్పందం, మీ జీవితం ఏదో ఒకటి సాధించాలనే ఉద్దేశ్యంతో క్షణం క్షణం స్నాప్ చేయడాన్ని ఆపాలనే నిర్ణయం. మీరు కనిపించని ప్రదేశాలలో నెమ్మదిగా ఉన్నప్పుడు, మీ దృష్టి కూడుతుంది మరియు నిబద్ధత సంకేతం స్థిరంగా మారుతుంది. ఈ మందగమనం మీ ప్రైవేట్ ప్రార్థనగా ఉండనివ్వండి. మందగమనంలో పవిత్ర గణితం ఉంది. మీరు నెమ్మదిగా ఉన్నప్పుడు, మీరు జీవితాన్ని నియంత్రించడానికి ప్రయత్నించడం లేదు; మీరు జీవితాన్ని అనుభవించడానికి అనుమతిస్తున్నారు. సంవత్సరాలుగా, శ్రద్ధ తరచుగా శరీరం కంటే ఒక అడుగు ముందుంది, ఇప్పటికే తదుపరి సందేశంలో, తదుపరి ప్రణాళికలో, తదుపరి డిమాండ్‌లో ఉంది. మందగించడం ఐక్యతను పునరుద్ధరిస్తుంది. ఇది మీ అవగాహన మరియు మీ చర్యలు కలిసి కదలడానికి అనుమతిస్తుంది మరియు అవి కలిసి కదలినప్పుడు, మీ క్షేత్రం పొందికగా మారుతుంది. పొందిక అనేది ఒక భావన కాదు; ఇది మీ స్వంత కదలికలో పూర్తిగా ఉండటం యొక్క భావన.

సూక్ష్మ అంతరాలు, పరివర్తనాలు, పరిమితులు మరియు సున్నితమైన రోజువారీ చర్యలు

పరివర్తనలతో ప్రారంభించండి. నిలబడండి, ఒక శ్వాస తీసుకోండి, తరువాత నడవండి. ల్యాప్‌టాప్‌ను మూసివేయండి, ఆగి, ఆపై లేవండి. ఒక పనిని పూర్తి చేయండి, ఒక క్షణం మీ చేతులకు విశ్రాంతి ఇవ్వండి, ఆపై తదుపరిదాన్ని ప్రారంభించండి. ఈ సూక్ష్మ వంతెనలు మీరు మీ జీవితాన్ని తిరిగి పొందే ప్రదేశం. అవి లేకుండా, రోజు ఆకస్మిక జంప్‌ల శ్రేణిగా మారుతుంది మరియు మీరు మీ స్వంత ఉనికి యొక్క థ్రెడ్‌ను కోల్పోతారు. వాటితో, మీ రోజు మీరు నిజంగా అనుభూతి చెందగల నిరంతర ప్రవాహంగా మారుతుంది. సాధారణ వేగంతో ఒకదాన్ని ఎంచుకోండి మరియు ప్రతి రోజు ఉద్దేశపూర్వకంగా ఒకదాన్ని నెమ్మదిస్తుంది. ఇది సున్నితమైన శిక్షణ. ప్రతి పని నెమ్మదిగా కదలాలని డిమాండ్ చేయకుండా, మందగమనం అందుబాటులో ఉందని మీరు మీ అవగాహనను బోధిస్తున్నారు. మీరు మీ చేతులను నెమ్మదిగా కడుక్కోవచ్చు, మీ మంచం నెమ్మదిగా వేయవచ్చు, నెమ్మదిగా మీ కారు వద్దకు నడవవచ్చు లేదా నెమ్మదిగా నీరు పోయవచ్చు. ఈ క్షణాల్లో, మీరు సమయాన్ని వృధా చేయడం లేదు. మీరు సమయాన్ని వెచ్చిస్తున్నారు.
చర్యల మధ్య సూక్ష్మ అంతరాలను వదిలివేయండి. తలుపు మూసివేయండి, పాజ్ చేయండి. ఒక కప్పు కింద ఉంచండి, పాజ్ చేయండి. సందేశం పంపండి, పాజ్ చేయండి. ఈ విరామాలు చిన్నవిగా ఉంటాయి, అయినప్పటికీ అవి పరుగెత్తటం యొక్క ట్రాన్స్‌కు అంతరాయం కలిగిస్తాయి. అవి మీ అంతర్గత మార్గదర్శకత్వం పైకి లేవడానికి స్థలాన్ని కూడా సృష్టిస్తాయి. మీరు మార్గదర్శకత్వం కోసం అడగవచ్చు మరియు మీరు దానిని వినలేనంత త్వరగా కదలవచ్చు. ఆ ఖాళీ స్థలంలో అది వినిపిస్తుంది. మీ ఫోన్ పట్టుకోకుండా తలుపుల గుండా నడవండి. ఒక తలుపు ఒక ప్రవేశ ద్వారం. అది ఒక ప్రవేశ ద్వారంగా ఉండనివ్వండి. మీరు గదులను మార్చుకునే మరియు మీ అంతర్గత భంగిమను కూడా మార్చుకునే క్షణంగా ఉండనివ్వండి. ప్రతి ప్రవేశ ద్వారం వద్ద సమాచారం కోసం మీరు చేరుకోనప్పుడు, మీరు మీ స్వంత వాతావరణాన్ని మళ్ళీ అనుభూతి చెందడం ప్రారంభిస్తారు. మీరు ఎక్కడ ఉన్నారో గమనించడం ప్రారంభిస్తారు. మొదటి ఐదు కాటులకు ద్వితీయ ఇన్‌పుట్ లేకుండా తినండి. మొదటి ఐదు కాటులు రాకగా ఉండనివ్వండి. రుచి. ఆకృతిని గమనించండి. పోషణ యొక్క సాధారణ అద్భుతాన్ని గమనించండి. ఐదు కాటుల తర్వాత కూడా ప్రపంచం అక్కడే ఉంటుంది. ఈ కాటులలో మీరు మిమ్మల్ని నిలబెట్టే దానితో ఉండటం సాధన చేస్తారు మరియు ఈ ఉనికి పదాలు అవసరం లేని కృతజ్ఞతా రూపంగా మారుతుంది. వస్తువులను సున్నితంగా కింద పెట్టండి. రోజును తక్కువ బెల్లంలా ఉండేలా శిక్షణ ఇవ్వండి. మీరు వస్తువులను జాగ్రత్తగా ఉంచినప్పుడు, మీరు మిమ్మల్ని మీరు జాగ్రత్తగా ఉంచుకుంటున్నారు. సౌమ్యత అనేది ఒక ఫ్రీక్వెన్సీ. ఇది బలహీనత కాదు. ఇది అమరిక. మీరు వస్తువులను తాకే విధానం జీవితాన్ని తాకే విధానంగా మారుతుంది. సౌమ్యత బాహ్యంగా అలలు ప్రారంభమవుతుందని కూడా మీరు గమనించవచ్చు. మీరు వస్తువులతో తక్కువ బెల్లంలా ఉన్నప్పుడు, మీరు వ్యక్తులతో తక్కువ బెల్లంలా, మీతో తక్కువ ఆకస్మికంగా, మీ అంతర్గత సంభాషణలో తక్కువ పదునుగా ఉంటారు. మీరు దయను బలవంతంగా చూపించకుండానే రోజు దయగా మారుతుంది. అందుకే ఈ చిన్న చిన్న పనులు ముఖ్యమైనవి. వాటి ప్రభావంలో అవి చిన్నవి కావు; వాటి డిమాండ్‌లో అవి చిన్నవి. వాటిని ఎవరైనా, ఎక్కడైనా ఆచరించవచ్చు మరియు వారు నిశ్శబ్దంగా కొత్త మార్గంలోకి చేరుకుంటారు.

నెమ్మదిగా మాట్లాడటం, ఉదయం మరియు రాత్రి బుక్‌ఎండ్‌లు, మరియు కొత్త లయకు శిక్షణ ఇవ్వడం

సగం నెమ్మదిగా మాట్లాడండి. నిశ్శబ్దం కొంత పనిని చేయనివ్వండి. మీరు మీ ప్రసంగాన్ని నెమ్మది చేసినప్పుడు, మీరు మీ సత్యాన్ని చేరుకోవడానికి సమయం ఇస్తున్నారు. తొందరపడకుండా అవతలి వ్యక్తికి స్వీకరించడానికి కూడా మీరు స్థలం ఇస్తున్నారు. నిశ్శబ్దం సరిదిద్దడానికి సమస్య కాదు. ఇది అర్థం స్థిరపడే స్థలం. సమావేశాలకు ముందు మరియు నిద్రకు ముందు మీకు రాక సమయం ఇవ్వండి. నేరుగా గదిలోకి ఊపును తీసుకువెళ్లవద్దు మరియు రోజును నేరుగా మీ మంచంలోకి తీసుకెళ్లవద్దు. చేరుకోండి. ఒక నిమిషం కూర్చోండి. ఊపిరి పీల్చుకోండి. మీ అవగాహనను సేకరించనివ్వండి. చేరుకోవడంలో, మీరు ఏమి చేయబోతున్నారో దానిలో మీరు మరింత వర్తమానంగా ఉంటారు మరియు మీరు ముగించే దానిలో మీరు మరింత పూర్తి అవుతారు. మీ ఉదయం సమాచారంతో కాకుండా ఉనికితో ప్రారంభించండి. మీరు ప్రపంచాన్ని తెరవడానికి ముందు, మీ హృదయాన్ని తెరవండి. మీరు స్క్రోల్ చేసే ముందు, కూర్చోండి. మీరు స్వరాలను తీసుకునే ముందు, నిశ్శబ్దాన్ని కలవండి. రోజు ప్రారంభంలో ఒక చిన్న విరామం కూడా వేరే స్వరాన్ని సెట్ చేస్తుంది మరియు పునరావృతం ద్వారా స్వరం విధిగా మారుతుంది. "ఈరోజు వాస్తవం ఏమిటి?" అనే ఒక నిశ్శబ్ద ప్రశ్నతో మీ రాత్రిని ముగించండి. జాబితాతో సమాధానం ఇవ్వవద్దు. ప్రశ్న ఒక స్థలాన్ని తెరవనివ్వండి.
ప్రారంభంలో, మీ మనస్సు నిరసన వ్యక్తం చేయవచ్చు. మందగించడం అసాధ్యమని, మీరు వెనుకబడిపోతారని, మీరు ఏదో కోల్పోతారని చెప్పవచ్చు. నిరసనను ఓపికతో ఎదుర్కోండి. నిబద్ధత సంకేతం వాదన ద్వారా నిర్మించబడదు; అది పునరావృతం ద్వారా నిర్మించబడుతుంది. మీరు సూక్ష్మ-అంతరాన్ని ఎంచుకున్న ప్రతిసారీ, మీరు కదిలే ముందు ఊపిరి పీల్చుకునే ప్రతిసారీ, మీరు మాట్లాడే ముందు వచ్చే ప్రతిసారీ, మీరు కొత్త లయను అభ్యసిస్తున్నారు. కాలక్రమేణా లయ సహజంగా మారుతుంది మరియు మీరు విలువైనది ఏమీ కోల్పోలేదని మీరు గ్రహిస్తారు. మీరు మీలోకి తిరిగి వచ్చారు. నిజమైనది దయ యొక్క క్షణం, శ్వాస, చూపు, ఎంపిక, సరళమైన నిజం కావచ్చు. మీరు నిజమైన దానితో ముగించినప్పుడు, మీరు సారాంశంతో ముగుస్తుంది మరియు సారాంశం మిమ్మల్ని విశ్రాంతిలోకి తీసుకువెళుతుంది.

తక్కువ చదవడం, ఎక్కువగా వినడం మరియు వివరణ కంటే అమరికను ఎంచుకోవడం

తక్కువ బోధనలను కోరుకోవడం, అంతర్గత శ్రవణాన్ని లోతుగా చేసుకోవడం మరియు జీవన మార్గదర్శకత్వాన్ని కోరుకోవడం

ఈ కనిపించని మార్గాల్లో మీరు జీవిత వేగాన్ని తగ్గించినప్పుడు, మీరు మార్గదర్శకత్వం పొందేందుకు తక్కువ వినియోగం అవసరమని మీరు గమనించవచ్చు. మీ అంతర్గత శ్రవణం బలపడుతుంది. ఈ ప్రశాంతమైన వేగంలో, స్థిరమైన ఇన్‌పుట్ కోసం ఆకలి తగ్గడం ప్రారంభమవుతుంది మరియు మీ లోతైన మార్గదర్శకత్వం ఇప్పటికే మీలో ఉందని, వినడానికి మరియు జీవించడానికి స్థలం కోసం వేచి ఉందని మీరు కనుగొంటారు. మీరు తక్కువ బోధనలు, తక్కువ పదాలు మరియు మరింత ఏకీకరణను కోరుకోవడం ప్రారంభిస్తారు. ఇది మిమ్మల్ని సహజంగా నిబద్ధత సంకేతం యొక్క తదుపరి మెరుగుదలకు దారి తీస్తుంది: తక్కువ చదవడం, ఎక్కువ వినడం. మీరు పెంపొందించుకోవడం ప్రారంభించిన నెమ్మదిగా లయలో, మీరు ఆకలిలో సహజమైన మార్పును గమనించవచ్చు. మరిన్ని బోధనలు, ఎక్కువ పదాలు, మరిన్ని వివరణలను తీసుకోవాలనే కోరిక మెల్లగా ప్రారంభమవుతుంది మరియు దాని స్థానంలో ఏకీకరణ కోసం నిశ్శబ్ద ఆకలి ఉంటుంది. తక్కువ చదవడం మరియు ఎక్కువ వినడం మార్గదర్శకత్వాన్ని తిరస్కరించడం కాదు. మార్గదర్శకత్వం వాస్తవంగా మారడానికి, ఒత్తిడి లేకుండా జీవించాలనే గుర్తింపు ఇది. మీ హృదయం పేజీలు అవసరం లేని అంతర్గత లైబ్రరీని కలిగి ఉంటుంది. మీరు కోరుకునే జ్ఞాపకం ఇప్పటికే మీలో ఉంటుంది మరియు తరచుగా మీరు ప్రతి స్థలాన్ని వేరొకరి మాటలతో నింపడం ఆపివేసినప్పుడు మాత్రమే అది పెరుగుతుంది. అందుకే ఇప్పుడు వినడం చాలా అవసరం. వినడం అంటే మీరు గురువుగా మీలో సృష్టికర్త ఉనికి వైపు ఎలా తిరుగుతారో. మీరు విన్నప్పుడు, మీరు మార్గదర్శకత్వాన్ని వదిలివేయడం లేదు; మీరు దాని మూలానికి దగ్గరగా వెళుతున్నారు.

ఒక బోధనా ట్రాక్, ఇంటిగ్రేషన్ ప్రశ్నలు మరియు ఏడు రోజుల జీర్ణ వారాలు

ఒక నెల పాటు ఒక బోధనా మార్గాన్ని ఎంచుకుని, అనేక విషయాలను మేపడం ఆపండి. మీ ప్రపంచం అంతులేని జ్ఞాన ప్రవాహాలను అందిస్తుంది, అయినప్పటికీ అది జీర్ణం కాకుండా వినియోగించబడినప్పుడు జ్ఞానం పలుచబడిపోతుంది. మీరు ఒక మార్గాన్ని ఎంచుకున్నప్పుడు, మీరు ఒక పాత్రను సృష్టిస్తారు. ఒక పాత్ర లోతును అనుమతిస్తుంది. లోతు పరివర్తనను అనుమతిస్తుంది. మీ నెలను అనేక వదులుగా ఉండే చివరల కంటే ఒకే దారం ద్వారా పట్టుకోనివ్వండి. మీరు మరొక పుస్తకం, మరొక ఛానెల్, మరొక దారం తెరవాలనే కోరికను అనుభవించినప్పుడు, ఆగి, మీరు పోషణను కోరుకుంటున్నారా లేదా తప్పించుకోవాలనుకుంటున్నారా అని అడగండి. కొన్నిసార్లు మనస్సు తాను ఇప్పటికే అర్థం చేసుకున్నట్లుగా జీవించే సాధారణ చర్యను వాయిదా వేయడానికి కొత్త విషయాన్ని కోరుకుంటుంది. ఈ గుర్తింపులో దయ ఉంది. మీరు మిమ్మల్ని మీరు తిట్టుకోరు. మీరు ఎంచుకున్న దారానికి తిరిగి వచ్చి అది మిమ్మల్ని లోతుగా చేయడానికి అనుమతిస్తారు. చదవడాన్ని పాజ్-అండ్-వినడం సాధనగా మార్చుకోండి. ఒక పేరా తర్వాత, మీ కళ్ళు మూసుకోండి. పదాలు మట్టిలో పడే విత్తనాలులాగా మీ అవగాహనలో స్థిరపడనివ్వండి. ఏమి పెరుగుతుందో గమనించండి. ఏది ప్రతిధ్వనిస్తుందో గమనించండి. ఏది భారంగా అనిపిస్తుందో మరియు ఏది తేలికగా అనిపిస్తుందో గమనించండి. అప్పుడు చదవడం వినియోగం కంటే కమ్యూనియన్ అవుతుంది.
మీరు కూర్చున్న ఏకీకరణ ప్రశ్నలతో కొత్త విషయాన్ని భర్తీ చేయండి. అడగండి, "ఇది నా రోజులో ఎలా నివసిస్తుంది?" "నేను దానిని ఎక్కడ వ్యతిరేకిస్తాను?" “నేను దీన్ని ఒక గంటసేపు అమలు చేస్తే ఎలా ఉంటుంది?” ప్రశ్నలు జ్ఞానాన్ని ఆచరణలోకి మారుస్తాయి. అవి మిమ్మల్ని మీ స్వంత అధికారానికి తిరిగి ఇస్తాయి, ఎందుకంటే సమాధానం జీవించడం ద్వారా తెలుస్తుంది. ఏడు రోజుల కొత్త బోధనలు లేని వారం చేయండి. ఈ వారంలో, మీరు ఇప్పటికే కలిగి ఉన్న గమనికలను తిరిగి సందర్శించండి. మీరు ఇప్పటికే అందుకున్న దానికి తిరిగి వెళ్లండి. ఇప్పటికీ మిమ్మల్ని పిలిచేదాన్ని గమనించండి. మీరు సేకరించిన కానీ జీవించని వాటిని గమనించండి. ఈ వారం లేమి కాదు; ఇది జీర్ణక్రియ. ఇది కూడా ఒక ప్రకటన: “ఇప్పటికే ఇవ్వబడిన వాటిని నేను విశ్వసిస్తున్నాను.” మీ ఏడు రోజుల జీర్ణక్రియ వారంలో, మీరు మొదట ఏదో కోల్పోయినట్లు శూన్యతను అనుభవించవచ్చు. ఆ శూన్యతను పవిత్రంగా ఉండనివ్వండి. ఇది మీ స్వంత స్వరాన్ని మళ్ళీ వినగల స్థలం. ఇది పోటీ లేకుండా సత్యం తలెత్తగల స్థలం. మీరు నెలల క్రితం రాసిన ఒకే ఒక గమనిక మీకు ఇప్పుడు అవసరమైన ఖచ్చితమైన ఔషధాన్ని కలిగి ఉందని మీరు కనుగొనవచ్చు. ఇది సమయం పనిచేసే విధానం. మీరు సిద్ధంగా ఉన్నప్పుడు మీరు ఇప్పటికే అందుకున్నది తిరిగి వస్తుంది. అడగండి, “నేను జీవించడం లేదని నాకు ఇప్పటికే ఏమి తెలుసు?” అప్పుడు వినండి. ఈ ప్రశ్న శక్తివంతమైనది ఎందుకంటే ఇది మిమ్మల్ని అన్వేషణ నుండి మరియు నిజాయితీలోకి తీసుకువస్తుంది. మీ జీవితాన్ని పూర్తిగా మార్చడానికి మీకు ఇప్పటికే తగినంత మార్గదర్శకత్వం ఉంది, అయినప్పటికీ మనస్సు కట్టుబడి ఉండటానికి బదులుగా సేకరించడానికి ఇష్టపడుతుంది. ఈ ప్రశ్న మిమ్మల్ని నిబద్ధతకు తిరిగి తీసుకువస్తుంది. ఇది నిజంగా మీ తదుపరి చిన్న అడుగును కూడా వెల్లడిస్తుంది.

రోజుకు ఒక లైన్, జ్ఞాన లెడ్జర్, మరియు కదలికలో నిశ్శబ్దం

రోజుకు ఒక వాక్యాన్ని మీ దృష్టిగా చేసుకోండి. మీ కోసం సత్యాన్ని మోసే వాక్యాన్ని ఎంచుకుని, దానిని జీవించండి. మీరు ఎలా మాట్లాడతారో, ఎలా కదులుతారో, ఎలా స్పందిస్తారో అది ఆకృతి చేయనివ్వండి. ఒక వాక్యం పది పంక్తులు సేవ్ చేసిన విలువను కలిగి ఉంటుంది. మీరు ఒక లైన్‌లో జీవించినప్పుడు, మీరు బోధన అవుతారు. డ్రైవింగ్ చేస్తున్నప్పుడు ఆడియో తీసుకోవడం తగ్గించండి. నిశ్శబ్దం మీతో ప్రయాణించనివ్వండి. రహదారి ఒక అభయారణ్యం కావచ్చు. కారు కదలిక, ప్రయాణిస్తున్న ప్రకృతి దృశ్యం, స్థిరమైన లయ, ఇవన్నీ మీరు అనుమతించినప్పుడు వినడానికి మద్దతు ఇస్తాయి. కదలికలో నిశ్శబ్దం శక్తివంతమైనది. నిశ్శబ్దానికి పరిపూర్ణ పరిస్థితులు అవసరం లేదని ఇది మీకు బోధిస్తుంది. జ్ఞాన లెడ్జర్‌ను ఉంచండి. ఈ లెడ్జర్‌లో, ఆలోచనలు కాదు, జీవించిన పాఠాలను రాయండి. జీవించిన పాఠం "ప్రతిస్పందించే ముందు నేను పాజ్ చేసాను" లేదా "నేను సరళమైన లయను ఎంచుకున్నాను" లేదా "నేను నా స్థిర బిందువుకు తిరిగి వచ్చాను" కావచ్చు. ఒక జీవించిన పాఠం పది సేవ్ చేసిన కోట్‌లకు విలువైనది ఎందుకంటే అది మీ జీవితంలోకి ప్రవేశించింది. కాలక్రమేణా, మీ లెడ్జర్ మీ పరివర్తనకు రుజువుగా మారుతుంది మరియు రుజువు భక్తిని బలపరుస్తుంది.

గురువుగా ప్రకృతి, నిశ్శబ్ద గుర్తింపు, మరియు సున్నితమైన ధృవీకరించే చర్య

ప్రకృతిని గురువుగా ఎంచుకోండి. నమూనాలు, చక్రాలు, సమయాలను గమనించండి. చెట్టు తన ఆకులను ఎలా ఉప్పొంగించదో, నీరు భూమి ఆకారాన్ని ఎలా అనుసరిస్తుందో, ఒత్తిడి లేకుండా తెల్లవారుజాము ఎలా వస్తుందో చూడండి. పదాలు లేకుండా ప్రకృతి బోధిస్తుంది. అది మిమ్మల్ని వాస్తవమైన దానికి కూడా క్రమాంకనం చేస్తుంది. మీరు ప్రకృతితో కూర్చున్నప్పుడు, అర్థం చేసుకోవడానికి తొందరపడకండి. ప్రకృతి స్వయంగా ఉండనివ్వండి. ప్రయత్నం లేకుండా మేఘాలు ఎలా మారతాయో చూడండి. పక్షులు ఉద్దేశ్యంతో ఎలా కదులుతాయో మరియు తరువాత విశ్రాంతి తీసుకుంటాయో చూడండి. నేల ఫిర్యాదు లేకుండా ప్రతిదాన్ని ఎలా కలిగి ఉందో చూడండి. ఈ సరళమైన పరిశీలనలు సాధారణమైన దాని గురించి మీ భావాన్ని తిరిగి క్రమాంకనం చేస్తాయి. పెరుగుదల క్రమంగా జరుగుతుందని, పూర్తి చేయడం కాలానుగుణమని, నిశ్శబ్దం జీవితంలో భాగమని మీరు గ్రహిస్తారు. ప్రకృతి దాని పురోగతిని ప్రకటించదు; అది సరళంగా మారుతుంది. చాలా సమాధానాలు ఆకాశం కింద నిలబడి వినడం ద్వారా వస్తాయి. స్థిరమైన బోధన కంటే నిశ్శబ్ద గుర్తింపు ద్వారా మార్గదర్శకత్వాన్ని స్వీకరించడం సాధన చేయండి. మార్గదర్శకత్వం తరచుగా సరళమైన జ్ఞానం, సున్నితమైన ప్రేరణ, ప్రశాంతమైన స్పష్టతగా వస్తుంది. ఇది ఎల్లప్పుడూ నాటకీయ సందేశంగా రాదు. మీరు నెమ్మదిగా విన్నప్పుడు, మీరు ఈ నిశ్శబ్ద సంకేతాలను గుర్తించడం ప్రారంభిస్తారు మరియు మీరు వాటిని విశ్వసిస్తారు.
మీరు చర్య తీసుకునే ముందు నిశ్చయత రావడానికి మీలో కొందరు వేచి ఉన్నారు. అయినప్పటికీ నిశ్శబ్ద గుర్తింపు సరిపోతుంది. ఒక సున్నితమైన స్పష్టత వచ్చినప్పుడు, తదుపరి చిన్న అడుగు వేసి, ఆ అడుగు మార్గదర్శకత్వాన్ని నిర్ధారించనివ్వండి. మార్గం తరచుగా అంతులేని బోధన ద్వారా కాదు, కదలిక ద్వారా తనను తాను వెల్లడిస్తుంది. మీరు తక్కువ చదివి, ఎక్కువగా వింటున్నప్పుడు, మీ మార్గాన్ని ఇతరులకు వివరించడంలో మీకు ఆసక్తి తక్కువగా ఉందని మీరు కనుగొంటారు. మీ జీవితం దానికోసం మాట్లాడటం ప్రారంభిస్తుంది. ఇది మిమ్మల్ని నిబద్ధత సంకేతం యొక్క చివరి మెరుగుదలలోకి తీసుకువస్తుంది: వివరణ కంటే అమరికను ఎంచుకోవడం, అక్కడ మీ పొందిక మీ సందేశంగా మారుతుంది.

వివరణ, సరిహద్దులు, ప్రైవేట్ ప్రమాణాలు మరియు పొందికైన రోజువారీ జీవనంపై అమరిక

వినడం మీ మొదటి భాషగా మారనివ్వండి. మీరు ఎక్కువగా విని, తక్కువ వినియోగిస్తున్న కొద్దీ, మీ జీవితంలో సహజ సరళత పెరుగుతుందని మీరు అనుభూతి చెందడం ప్రారంభిస్తారు. మీ మార్గానికి స్థిరమైన అనువాదం అవసరం లేదని మీరు కనుగొంటారు. దీనికి అమరిక అవసరం. వివరణ కంటే అమరికను ఎంచుకోవడం నిబద్ధత సంకేతం యొక్క చివరి మెరుగుదల, ఎందుకంటే ఇక్కడే మీ పొందిక మీ సందేశంగా మారుతుంది. మీ సరిహద్దులను సమర్థించుకోవడం ఆపండి. వాటిని సాధారణ వాస్తవాలుగా ఉండనివ్వండి. ఒక కేసు అవసరం లేదు. ఒప్పించడం అవసరం లేదు. మీరు, "నేను సాయంత్రం వేళల్లో ఆఫ్‌లైన్‌లో ఉన్నాను" లేదా "నేను నా ఉదయాలను నిశ్శబ్దంగా ఉంచుతాను" లేదా "నేను దానికి అందుబాటులో లేను" అని చెప్పవచ్చు. మాట్లాడే సరిహద్దు శాంతిని కలిగి ఉంటుంది. రక్షించబడిన సరిహద్దు తరచుగా ఘర్షణను కలిగి ఉంటుంది. శాంతిని ఎంచుకోండి. మీ కొత్త లయ దూకుడుగా లేకుండా చర్చించలేనిదిగా ఉండనివ్వండి. చర్చించలేనిది అంటే కష్టం కాదు. దాని అర్థం స్పష్టంగా ఉంటుంది. మీరు స్పష్టంగా ఉన్నప్పుడు, మీ జీవితం మీ స్పష్టత చుట్టూ పునర్వ్యవస్థీకరించడం ప్రారంభిస్తుంది. ఇతరులు సర్దుబాటు చేసుకోవచ్చు. కొన్ని సర్దుబాటు కాకపోవచ్చు. మీరు సర్దుబాటును బలవంతం చేయవలసిన అవసరం లేదు. మీరు మీ లయను ఉంచుకుంటారు మరియు మీ పదాలు చేయలేని వాటిని మీ స్థిరత్వం బోధిస్తుంది. సాకారం కోసం ఒప్పించే వ్యాపారం. మీ జీవితం సందేశంగా మారుతుంది. దీని అర్థం మీరు ఎప్పుడూ మాట్లాడరని కాదు. అంటే మీ మాటలు నమ్మబడాలనే కోరిక నుండి కాకుండా జీవించిన సత్యం నుండి ఉద్భవిస్తాయని అర్థం. మీరు సాకారం చేసుకున్నప్పుడు, మీరు ఒప్పందాన్ని వెంబడించాల్సిన అవసరం లేదు. ప్రతి ప్రయాణంలో మీ జీవితం మీ ఆత్మను ఇతరులు అంగీకరించే భాషలోకి అనువదించడం ఆపమని మిమ్మల్ని కోరే క్షణం ఉంటుంది. ఇది ఒక సున్నితమైన క్షణం, ఎందుకంటే మీరు అనుసరణ ద్వారా జీవించడం నేర్చుకున్నారు. అయినప్పటికీ మీరు ఇప్పుడు సత్యం ద్వారా జీవించడం నేర్చుకుంటున్నారు. మీరు సాకారం చేసుకున్నప్పుడు, పదాలు మోయలేని ఫ్రీక్వెన్సీని మీ చర్యలు మాట్లాడటానికి అనుమతిస్తున్నారు. మీరు ఒక గదిలో నిశ్శబ్దంగా ఉండవచ్చు. మీరు ముందుగానే బయలుదేరవచ్చు. మీరు సరళమైన వారాంతాన్ని ఎంచుకోవచ్చు. ఈ ఎంపికలు సందేశాలు మరియు ప్రతిధ్వనిని గుర్తించే వారు వాటిని అర్థం చేసుకుంటారు. సిద్ధంగా ఉన్నవారు మిమ్మల్ని అనుభూతి చెందుతారు. లేనివారు కేవలం దాటిపోతారు మరియు మీరు చెక్కుచెదరకుండా ఉంటారు. మీ అంతర్గత జ్ఞానాన్ని చర్చించవద్దు. దానిని చర్యతో గౌరవించండి. మీరు ప్రశాంతమైన స్పష్టతను పొందినప్పుడు, ఆ దిశలో ఒక అడుగు వేయండి. చర్య అనేది నిబద్ధత యొక్క భాష. ఇది మిమ్మల్ని మీరు విశ్వసించడం నేర్చుకునే మార్గం కూడా. కొన్నిసార్లు మీరు మీ మార్గదర్శకత్వాన్ని అనుమానించారు ఎందుకంటే మీరు దానిని జీవించే ముందు దానిని ధృవీకరించడానికి ప్రయత్నించారు. దానిని సున్నితంగా జీవించండి మరియు అనుభవం మీ నిర్ధారణగా మారనివ్వండి. ప్రశ్నలకు సంక్షిప్తంగా సమాధానం ఇవ్వండి. “నేను నిశ్శబ్ద సంవత్సరాన్ని ఎంచుకుంటున్నాను.” “నేను నా ఇన్‌పుట్‌లను సరళీకరించుకుంటున్నాను.” “నేను నా అలైన్‌మెంట్‌పై దృష్టి పెడుతున్నాను.” ఇవి పూర్తి వాక్యాలు. మీరు ఉపన్యాసం ఇవ్వాల్సిన అవసరం లేదు. క్లుప్తత మీ శక్తిని రక్షిస్తుంది మరియు ఇది మీ ఎంపికల పవిత్రతను కూడా రక్షిస్తుంది. కొన్ని విషయాలు వివరించకుండానే బాగా పెరుగుతాయి.
అందరూ అర్థం చేసుకోవలసిన అవసరాన్ని విడుదల చేయండి. అర్థం చేసుకోవడం ఆహ్లాదకరంగా ఉంటుంది, అయితే మీ మార్గం నిజం కావడానికి ఇది అవసరం లేదు. మీరు ఈ అవసరాన్ని విడుదల చేసినప్పుడు, మీరు స్వేచ్ఛగా మారతారు. ఎవరైనా మిమ్మల్ని తప్పుగా అర్థం చేసుకుంటే, ఆ అపార్థాన్ని వెంటనే సరిదిద్దడానికి ప్రయత్నించకుండానే మీరు దానిని దాటవేయవచ్చు. హాని జరిగినప్పుడు మరమ్మత్తు అవసరం. తేడా హాని కాదు. తరచుగా, కాలక్రమేణా, మీ స్థిరత్వం ఏ వివరణ కంటే స్పష్టంగా మాట్లాడుతుంది. అందుకే అలైన్‌మెంట్ అంత శక్తివంతమైన గురువు. ఇది వాదన లేకుండా బోధిస్తుంది. ఇది మీ ఎంపికల ప్రశాంతమైన స్థిరత్వం ద్వారా బోధిస్తుంది. అపార్థాన్ని నివారించడానికి మీరు మీ జీవితాన్ని రూపొందించడం మానేస్తారు. మీరు ఉనికిని గౌరవించడానికి మీ జీవితాన్ని రూపొందించడం ప్రారంభిస్తారు. మీతో నడవడానికి ఉద్దేశించిన వారు మీ భాషను పూర్తిగా అర్థం చేసుకోకపోయినా మీ నిజాయితీని అనుభవిస్తారు. మీ నిబద్ధతలను వ్యక్తిగతంగా ఉంచండి, పనితీరులో కాదు. హృదయంలో జరిగే ప్రతిజ్ఞలో శక్తి ఉంటుంది. మీరు ఒక ప్రతిజ్ఞను చాలా త్వరగా ప్రకటించినప్పుడు, దానిని మీ కోసం మోయమని మీరు బాహ్య ప్రపంచాన్ని ఆహ్వానించవచ్చు. మీరు దానిని నిశ్శబ్దంగా పట్టుకున్నప్పుడు, మీరే దానిని మోస్తారు మరియు మోయడం బలాన్ని పెంచుతుంది. ప్రతిజ్ఞ సహజంగా మారినప్పుడు, అది స్థిరమైన ప్రవర్తనగా మారినప్పుడు, అది మీలో భాగమైనప్పుడు మీరు తరువాత పంచుకోవచ్చు. సవాలు చేయబడినప్పుడు, మీరు ప్రతిస్పందించే ముందు సాన్నిహిత్యానికి తిరిగి వెళ్లండి. ఒక సవాలు సమర్థించడం మరియు వివరించడం అనే పాత అలవాట్లను సక్రియం చేయగలదు. సవాలు మిమ్మల్ని మీ నిశ్చల స్థానానికి తిరిగి పిలిచే గంటగా మారనివ్వండి. ఒక్క శ్వాస తీసుకోండి. మీ పాదాలను అనుభూతి చెందండి. సృష్టికర్త ఉనికిని గుర్తుంచుకోండి. అప్పుడు మీరు మాట్లాడవలసి వస్తే మాట్లాడండి. నిశ్శబ్దం కూడా ఒక సమాధానం. మీ మార్గాన్ని సమర్థించుకోకుండా అసమ్మతిని అనుమతించండి. అసమ్మతి ప్రమాదం కాదు. ఇది కేవలం తేడా. లెన్స్‌ను సరిదిద్దాల్సిన అవసరం లేకుండా ఇతరులు తమ లెన్స్ ద్వారా ప్రపంచాన్ని చూడటానికి మీరు అనుమతించవచ్చు. మీ అమరికకు వారి ఆమోదం అవసరం లేదు. దానికి నిజం పట్ల మీ విశ్వసనీయత అవసరం. ఇతరుల చప్పట్ల ద్వారా కాకుండా, మీ రోజులో పొందిక ద్వారా సత్యాన్ని కొలవండి. చప్పట్లు నశ్వరమైనవి. పొందిక స్థిరంగా ఉంటుంది. పొందిక చిన్న మార్గాల్లో నిర్మించబడింది. మీరు వాగ్దానం చేసిన నిశ్శబ్ద సమయాన్ని మీరు ఉంచుకున్నప్పుడు ఇది నిర్మించబడింది. బిజీగా ఉన్న రోజుల్లో కూడా మీరు స్టిల్ పాయింట్‌ను గౌరవించినప్పుడు ఇది నిర్మించబడింది. మీరు హృదయపూర్వకంగా 'నో' చెప్పినప్పుడు మరియు దానిని నిలబెట్టుకున్నప్పుడు ఇది నిర్మించబడింది. ఈ చిన్న పొందికలు ఇతరులు అనుభూతి చెందగల రంగంలో పేరుకుపోతాయి. కొన్ని దాని వైపు ఆకర్షితులవుతాయి. కొన్ని గమనించవు. అది పట్టింపు లేదు. మీ పని నిజం గా ఉండటమే. మీ రోజు సమలేఖనం అయినప్పుడు, మీ ఎంపికలు మీ విలువలకు సరిపోయేటప్పుడు, మీ చర్యలు మీ భక్తిని ప్రతిబింబించినప్పుడు, మీరు నిబద్ధత సంకేతాన్ని జీవిస్తున్నారని మీకు తెలుస్తుంది. ఈ పొందిక ఒక దీపస్తంభంగా మారుతుంది. ఇది సిద్ధంగా ఉన్న ఇతరులకు నిశ్శబ్ద ఆహ్వానంగా కూడా మారుతుంది. మరియు ఇప్పుడు మేము మీకు గుర్తు చేస్తున్నాము, మిమ్మల్ని కొత్త వ్యక్తిగా మారమని అడగడం లేదు. మిమ్మల్ని తిరిగి రావడానికి ఆహ్వానిస్తున్నారు. మీరు అందుకున్న ప్రతి శుద్ధీకరణ సులభం. రెండు ఇన్‌టేక్ విండోలు. ప్రెజెన్స్‌తో నిశ్శబ్ద సమావేశం. ఒక పవిత్ర చర్య. తక్కువ వ్యాఖ్యానం. ఒక స్టిల్ పాయింట్. తక్కువ సంభాషణలు. పండిన ప్రేరణ. సున్నితమైన వేగం. తక్కువ వినియోగం. ఎక్కువ అమరిక. ఇవి భారాలు కావు. అవి తలుపులు. ఒక్కొక్క క్షణం వాటి గుండా అడుగు పెట్టండి, మరియు మీ సంవత్సరం స్పందిస్తుంది. సృష్టికర్త భక్తులను చిన్న, స్థిరమైన మార్గాల్లో కలుస్తాడని మరియు మీ ఎంపికల యొక్క సరళమైన విశ్వాసం ద్వారా మీ మార్గం స్పష్టమవుతుందని మీరు కనుగొంటారు, ఇది రోజురోజుకూ పునరావృతమవుతుంది. మీరు ఈ అడుగులు వేస్తున్నప్పుడు మేము మిమ్మల్ని ప్రేమలో ఉంచుతాము మరియు మీ భక్తిని మేము గుర్తిస్తాము మరియు మీరు తిరిగి వచ్చిన నిశ్శబ్ద శక్తిని మేము జరుపుకుంటాము. అంకితభావంతో కూడిన సరళత యొక్క ఈ సీజన్‌లో మేము మీ పక్కనే ఉంటాము. మేము మిమ్మల్ని ప్రేమలో చూస్తాము. నేను త్వరలో మీ అందరితో మళ్ళీ మాట్లాడతాను... నేను, కైలిన్.

వెలుగు కుటుంబం అన్ని ఆత్మలను సమావేశపరచమని పిలుస్తుంది:

Campfire Circle గ్లోబల్ మాస్ మెడిటేషన్‌లో చేరండి

క్రెడిట్‌లు

🎙 మెసెంజర్: కేలిన్ — ది ప్లీడియన్స్
📡 ఛానెల్ చేసినది: ఎ మెసెంజర్ ఆఫ్ ది ప్లీడియన్ కీస్
📅 సందేశం స్వీకరించబడింది: జనవరి 2, 2026
🌐 ఆర్కైవ్ చేయబడింది: GalacticFederation.ca
🎯 అసలు మూలం: GFL Station YouTube
📸 GFL Station ద్వారా మొదట సృష్టించబడిన పబ్లిక్ థంబ్‌నెయిల్‌ల నుండి స్వీకరించబడిన హెడర్ ఇమేజరీ — కృతజ్ఞతతో మరియు సామూహిక మేల్కొలుపుకు సేవలో ఉపయోగించబడుతుంది.

ప్రాథమిక కంటెంట్

ఈ ప్రసారం గెలాక్టిక్ ఫెడరేషన్ ఆఫ్ లైట్, భూమి యొక్క ఆరోహణ మరియు మానవాళి స్పృహతో పాల్గొనడానికి తిరిగి రావడాన్ని అన్వేషించే ఒక పెద్ద సజీవ పనిలో భాగం.
→ గెలాక్టిక్ ఫెడరేషన్ ఆఫ్ లైట్ పిల్లర్ పేజీని చదవండి.

భాష: గుజరాతీ (భారతదేశం)