உகந்த அசென்ஷன் டயட்: நட்சத்திர விதைகளின் அதிர்வெண்ணை அதிகரிக்கும் உயர்-அதிர்வு உணவுகள், இரத்த வகை ஊட்டச்சத்து & பிரானிக் ஊட்டச்சத்து - AVOLON பரவல்

உகந்த அசென்ஷன் டயட்டின் அடிப்படைகள்

அசென்ஷன் டயட், சீரமைப்பு மற்றும் பகுத்தறிவு பற்றிய விண்மீன் பார்வை

வணக்கம், பூமியில் உள்ள அன்பானவர்களே, வணக்கம்; நான் ஆண்ட்ரோமெடாவின் அவலோன். ஆண்ட்ரோமெடியன்களின் நாகரிகம் மற்றும் நனவுடன் நான் வெளியே வருகிறேன் - உங்கள் தோள்களில் மற்றொரு விதியை வைக்கவோ அல்லது உங்கள் உடல்களிலிருந்து சீரான வெளிப்பாட்டைக் கோரவோ அல்ல - ஆனால் உங்கள் சொந்த உள் அறிவை உங்களுக்கு நினைவூட்டுவதற்காக; போக்குகள், போதனைகள் மற்றும் உங்கள் உலகில் உள்ள பல குரல்களுக்கு அடியில் வாழும் அமைதியான ஞானம். இன்று நீங்கள் உகந்த அசென்ஷன் டயட் என்று அழைக்கக்கூடியதைப் பற்றிப் பேச விரும்புகிறோம், மேலும் இந்த செய்தியை ஒரு சிறிய விண்மீன் மறுப்புடன் தொடங்குவோம், நீங்கள் சொற்களஞ்சியத்தை அங்கீகரிப்பீர்கள், இந்த பரிமாற்றம் உங்களுக்கு பரிந்துரைப்பது அல்லது உங்கள் வாழ்க்கை, உங்கள் உணவுமுறை அல்லது உங்கள் அசென்ஷன் சம்பந்தப்பட்ட எதையும் நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும் என்று சொல்வது அல்ல என்று கூறுகிறோம். ஏறும் கிரகங்களிலிருந்து நாம் பார்த்தவற்றின் அடிப்படையில் நாங்கள் என்ன பரிந்துரைக்கிறோம், தெய்வீகத் திட்டத்திற்கு சேவை செய்ய நமது உயர்ந்த காலவரிசை மற்றும் நமது உயர்ந்த அதிர்வுடன் நம்மை சிறப்பாக இணைத்துக்கொள்ள நமது சொந்த ஆண்ட்ரோமெடியன் கூட்டு என்ன செய்துள்ளது என்பதை அடிப்படையாகக் கொண்டு இன்று எங்களிடம் கேட்டீர்கள். இந்த பரிமாற்றத்தில் நாம் கொண்டு வரப் போகும் கூறுகளுடன், அதைச் செய்ய முயற்சிப்போம். எனவே அன்புள்ள நட்சத்திர விதைகளே, ஒவ்வொரு நபரும் தனித்துவமானவர், ஒவ்வொரு நபருக்கும் வெவ்வேறு தேவைகள் உள்ளன, எனவே மனித மட்டத்தில், உங்கள் வாழ்க்கை முறை, உங்கள் உணவு உட்கொள்ளல் போன்றவற்றுடன் தொடர்புடைய எதையும் மாற்றும்போது, ​​நீங்கள் சொல்வது போல், உங்கள் கடுமையான பகுத்தறிவைப் பயன்படுத்தி உங்கள் 'சரியான விடாமுயற்சியை' மேற்கொள்ளுமாறு நாங்கள் உங்கள் அனைவரையும் கேட்டுக்கொள்கிறோம். இந்த பரிமாற்றத்தில் நாம் பகிர்ந்து கொள்ளும் அனைத்தும் ஒரு எல்லையற்ற படைப்பாளரின் சகோதர சகோதரிகளாக உங்கள் அனைவருக்கும் மிக உயர்ந்த அன்பு மற்றும் போற்றுதலின் இடத்திலிருந்து வரும் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.. ஒரு புனிதமான திருத்தத்துடன் நாங்கள் குறிப்பிடுவோம்: உகந்தது என்பது ஒரே மாதிரியானது அல்ல. உகந்தது என்பது நீங்கள் அனைவரும் ஒரு குறுகிய பாதையில் நடக்க வேண்டும் என்று அர்த்தமல்ல. உகந்தது என்பது சீரமைப்பு - உங்கள் ஆன்மாவுடன் சீரமைப்பு, உங்கள் உயிரியலுடன் சீரமைப்பு, உங்கள் உணர்ச்சித் துறையுடன் சீரமைப்பு, உங்கள் அன்றாட யதார்த்தத்துடன் சீரமைப்பு மற்றும் உங்கள் செல்கள் வழியாக நகரும் படைப்பாளரின் வாழ்க்கை மின்னோட்டத்துடன் சீரமைப்பு. "ஏறுவரிசை உணவு" என்ற சொற்றொடரை நீங்கள் கேட்கும்போது, ​​உணவு அறிவொளிக்கு ஒரு வாயில் காவலாளி என்ற கருத்தை வெளியிட நாங்கள் உங்களை அழைக்கிறோம். உணவு ஒரு ஆதரவாக, ஒரு பாலமாக, ஒரு அளவுத்திருத்தமாக இருக்கலாம்; மற்றும் உணர்வுதான் முதன்மை திறவுகோலாக இருக்கலாம். ஐந்து புரிதல் அலைகளை நாங்கள் உங்களுக்கு வழங்குவோம்; ஒரே பரிமாற்றமாக பாயும் நினைவின் ஐந்து பிரிவுகள். இந்த வார்த்தைகள் நட்சத்திரத் தூசியைப் போல உங்களுக்குள் இறங்க அனுமதியுங்கள்; வழிபடப்படுவதற்காக அல்ல, ஆனால் உங்கள் நேரடி அனுபவத்தின் மூலம் சோதிக்கப்படுவதற்காக. நீங்கள் பெறும்போது சுவாசிக்கவும், உங்களுக்கு உண்மையாக இருப்பதை உடல் மொழிபெயர்க்கட்டும்.

அதிக அதிர்வு உணவு மற்றும் ஆற்றல்மிக்க ஊட்டச்சத்தை வரையறுத்தல்

அன்பர்களே, அதிக அதிர்வு உணவு என்பது மேன்மையை உருவாக்குவதற்கான ஒரு முத்திரை அல்ல. இது உங்கள் கடந்தகால தேர்வுகள், உங்கள் குடும்பம், உங்கள் கலாச்சாரம் அல்லது உங்கள் சொந்த வசதிக்கு எதிராக உங்களைத் திருப்புவதற்கான ஆயுதம் அல்ல. அதிக அதிர்வு உணவு என்பது வெறுமனே ஊட்டச்சத்து ஆகும், அதன் உயிர் சக்தி அப்படியே உள்ளது - சூரிய ஒளி, நீர், கனிமம் மற்றும் அதை உருவாக்கிய மென்மையான புத்திசாலித்தனத்தை இன்னும் நினைவில் வைத்திருக்கும் உணவு. பல வழிகளில், உணவு என்ன அழைக்கப்படுகிறது என்பது பற்றி குறைவாகவும், உணவு என்ன கொண்டு செல்கிறது என்பது பற்றியும் அதிகம். உணவு நினைவாற்றலைக் கொண்டுள்ளது. உணவு ஒத்திசைவைக் கொண்டுள்ளது. உணவு ஒரு கையொப்பத்தைக் கொண்டுள்ளது. உணவு வளர்க்கப்பட்டு, அறுவடை செய்யப்பட்டு, தயாரிக்கப்பட்டு, மரியாதையுடன் உண்ணப்படும்போது, ​​அது தெளிவான அதிர்வுகளைத் தக்கவைத்துக்கொள்கிறது; ஏனெனில் அது சிதைவின் அடுக்குகள் வழியாக இழுக்கப்படவில்லை. உணவு பெரிதும் பதப்படுத்தப்படும்போது, ​​செயற்கை சேர்க்கைகளால் நிறைவுற்றிருக்கும்போது அல்லது அசல் உயிர்ச்சக்தியை அகற்றும் முறைகள் மூலம் உருவாக்கப்படும்போது, ​​அது இன்னும் வயிற்றை நிரப்பக்கூடும், இருப்பினும் அது பெரும்பாலும் நுட்பமான புலத்திற்கு உணவளிக்க போராடுகிறது. இதனால்தான் பல உணர்திறன் கொண்ட உயிரினங்கள் உடனடியாக வேறுபாட்டைக் கவனிக்கின்றன: சில உணவுகள் பிரகாசம், தெளிவு மற்றும் நிலைத்தன்மையைக் கொண்டுவருகின்றன; மற்ற உணவுகள் கனம், மூடுபனி, கிளர்ச்சி அல்லது பெயரிட கடினமாக இருக்கும் உள் மந்தநிலையைக் கொண்டுவருகின்றன. உடல் ஒரு அற்புதமான கருவி. மனம் ஒரு கருத்தை உருவாக்கும் முன்பே அது உண்மையைச் சொல்கிறது.

எளிமையான உயர்-அதிர்வுத் தேர்வுகள், நனவான சாகுபடி, மற்றும் உயிருள்ள தொடர்பாளராக நீர்

அப்படியானால், எளிமையான மற்றும் மிகவும் ஆழமான வரையறையைக் கவனியுங்கள்: அதிக அதிர்வு உணவு என்பது உங்கள் இருப்புத் திறனை ஆதரிக்கும் உணவு. இது உங்கள் நரம்பு மண்டலத்தின் எளிமையை ஆதரிக்கிறது. இது உங்கள் உணர்ச்சி சமநிலையை ஆதரிக்கிறது. இது எதிர்வினையாற்றுவதற்குப் பதிலாக மனதின் விசாலமான திறனை ஆதரிக்கிறது. இது ஆற்றல்மிக்க உடலின் அதிக ஒளியைத் தாங்கும் திறனை ஆதரிக்கிறது. அதிக அதிர்வு உணவு அதன் அசல் வடிவத்திற்கு நெருக்கமாக இருக்கும் - புதியது, முழுமையானது, துடிப்பானது, நீரேற்றம் கொண்டது, தாதுக்கள் நிறைந்தது மற்றும் அதிக கையாளுதலால் சுமையற்றது. உங்கள் பூமியில் சுத்தமான முறையில் மட்டுமல்லாமல், உணர்வுபூர்வமாக உட்செலுத்தப்பட்ட முறையில் உணவை வளர்க்கும் நாகரிகங்களை விவரிக்கும் போதனைகள் உள்ளன. இந்த போதனைகள் இரசாயனங்கள் இல்லாமல் வளர்க்கப்படும் தோட்டங்களைப் பற்றி, கனிமத்தால் மேம்படுத்தப்பட்ட தண்ணீருடன், ஒளி மற்றும் அன்பான அதிர்வுடன் வேண்டுமென்றே தொடர்பு கொண்டு பேசுகின்றன; தோட்டம் வெறும் பண்ணை அல்ல, ஆனால் ஒரு உயிருள்ள கோயில் போல. அத்தகைய மாதிரியில், "எப்படி" என்பது மருந்தாகிறது. கடுமையான உள்ளீடுகள் இல்லாதது முக்கியம்; ஆனால் சாகுபடியின் போது ஆசீர்வாதம், நல்லிணக்கம் மற்றும் ஆற்றல்மிக்க ஒத்திசைவு இருப்பது சமமாக முக்கியமானது. உணவு ஒரு வயலின் கேரியராக மாறுகிறது - அமைதியின் முத்திரை. அந்தக் கண்ணோட்டத்தில், அன்பர்களே, அதிக அதிர்வு கொண்ட உணவின் முதன்மை குணங்கள் மர்மமானவை அல்ல. அவை அடையாளம் காணக்கூடியவை: பொருட்களின் தூய்மை; எனவே உடல் குழப்பத்தை எதிர்த்துப் போராடுவதில் அதன் சக்தியை செலவிடுவதில்லை. முக்கிய நீரேற்றம்; எனவே செல்கள் நடத்தவும் தொடர்பு கொள்ளவும் முடியும். கனிம ஆதரவு; எனவே உடல் வடிவம் கட்டமைக்க, சரிசெய்ய மற்றும் சார்ஜ் வைத்திருக்க முடியும். எளிமை; எனவே உடல் உள் வாதம் இல்லாமல் ஜீரணிக்க முடியும். புத்துணர்ச்சி; எனவே உயிர் சக்தி நினைவகத்தில் மங்கவில்லை. ஒத்திசைவு; எனவே உணவு என்பது எதிரெதிர் சமிக்ஞைகளின் குழப்பமான கலவை அல்ல. "என் அன்றாட வாழ்க்கையில் இது எப்படி இருக்கிறது?" என்று நீங்கள் கேட்கலாம், "இது என் அன்றாட வாழ்க்கையில் எப்படி இருக்கிறது?" ஒரு காலத்தில் இருந்ததைப் போலவே இருக்கும் உணவுகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது போல இது எளிமையானதாக இருக்கலாம். இன்னும் பழம் போல தோற்றமளிக்கும் ஒரு பழம். இன்னும் காய்கறி போல தோற்றமளிக்கும் ஒரு காய்கறி. இனிப்பு மற்றும் செயற்கை தூண்டுதலில் மூழ்காத ஒரு தானியம். அகராதி தேவைப்படும் ஒரு தயாரிக்கப்பட்ட பொருளுக்குள் மறைக்கப்படாத ஒரு சில கொட்டைகள் அல்லது விதைகள். இவை தார்மீக தேர்வுகள் அல்ல; அவை ஆற்றல்மிக்க தேர்வுகள். அன்பர்களே, தண்ணீரின் அதிர்வும் உள்ளது. தண்ணீர் வெறும் திரவம் அல்ல. தண்ணீர் ஒரு தொடர்பாளர். நீர் உங்கள் இரத்தம், உங்கள் நிணநீர், உங்கள் மூளை, உங்கள் தோல் வழியாக நகர்கிறது; மேலும் அது செய்திகளைக் கொண்டு செல்கிறது. நீங்கள் சுத்தமான மற்றும் மரியாதைக்குரிய தண்ணீரைக் குடிக்கும்போது, ​​உங்கள் அமைப்பு தாளத்தைக் கண்டறிய முனைகிறது. நீங்கள் சிதைவுடன் நிறைவுற்ற தண்ணீரைக் குடிக்கும்போது, ​​உங்கள் அமைப்பு பெரும்பாலும் சமநிலையைக் கண்டறிய கடினமாக உழைக்கிறது. இதனால்தான் சில போதனைகள் தண்ணீரை கிரக எழுச்சியின் முதன்மை கேரியராக வலியுறுத்துகின்றன. நீங்கள் இயக்கவியலைப் புரிந்துகொண்டாலும் இல்லாவிட்டாலும், வித்தியாசத்தை நீங்கள் உணர முடியும்: நன்றியுணர்வுடன் உட்கொள்ளும் நீர் கவனச்சிதறலுடன் உட்கொள்ளும் தண்ணீரை விட வித்தியாசமாக உணர்கிறது. அதிக அதிர்வு உணவு என்பது உங்கள் உணவை எவ்வாறு தயாரிக்கிறீர்கள் மற்றும் பெறுகிறீர்கள் என்பதையும் உள்ளடக்கியது. நீங்கள் அதே பொருட்களை எடுத்துக்கொண்டு அவற்றைச் சுற்றியுள்ள புலத்தை மாற்றுவதன் மூலம் முழு தாக்கத்தையும் மாற்றலாம். அவசரமான, வெறுப்பூட்டும், குழப்பமான தயாரிப்பு திரிபு பதிக்கலாம். அமைதியான, நன்றியுணர்வு தயாரிப்பு நிலைத்தன்மையை பதிக்கலாம். நீங்கள் பரிசோதனை செய்ய விரும்பினால், மெதுவாகச் செய்யுங்கள்: சாப்பிடுவதற்கு முன், இடைநிறுத்துங்கள். உங்கள் விழிப்புணர்வை இதயத்தில் வைக்கவும். உணவில் படைப்பாளரை அமைதியான அங்கீகாரத்தை வழங்குங்கள்; ஒரு நாடகமாக அல்ல, ஆனால் வாழ்க்கை வாழ்க்கையை சந்திப்பதற்கான உண்மையான ஒப்புதலாக. பின்னர் உடல் "அது போதும்" என்று சொல்லும் தருணத்தைக் கவனிக்கும் அளவுக்கு மெதுவாக சாப்பிடுங்கள். இந்த வழியில், உங்கள் உணவு ஒரு வெற்றியாக இல்லாமல் ஒரு உரையாடலாக மாறும்.

கனமான உள்ளீடுகள், பழுத்த தன்மை, முளைகள் மற்றும் புளித்த கூட்டாளிகளை வெளியிடுதல்

நீக்குதலின் சக்தியையும் குறைத்து மதிப்பிடாதீர்கள். உங்கள் குழுவில் பலர் "அதிக அதிர்வு உணவுகளை" சேர்ப்பது பற்றிப் பேசுகிறார்கள், ஆனால் மிகப்பெரிய மாற்றம் பெரும்பாலும் வெளிப்படையாக கனமானவற்றை வெளியிடுவதிலிருந்து வருகிறது: அதிகப்படியான இரசாயன தூண்டுதல், பழக்கமான "குப்பை" நுகர்வு மற்றும் ஊட்டச்சத்து பெறுவதற்குப் பதிலாக உங்களை சோர்வடையச் செய்யும் உணவுகள். இது தண்டனை அல்ல. இது சுய பாதுகாப்பு. உங்கள் ஏற்றம் சுய-தாக்குதல் மீது கட்டமைக்கப்பட வேண்டியதல்ல; அது சுய மரியாதையின் மீது கட்டமைக்கப்பட்டுள்ளது. நீங்கள் அதிக அதிர்வு உணவுகளைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​நீங்கள் உங்கள் ஆன்மீகத்தை நிரூபிக்கவில்லை. உங்கள் இயற்கையான சமிக்ஞை கேட்கக்கூடியதாக மாற, நீங்கள் உள் சத்தத்தைக் குறைக்கிறீர்கள். உடல் ஒரு கோயில், ஆம்; ஆனால் ஒரு கோயில் இறுக்கமானது அல்ல - அது உயிருடன் உள்ளது. ஒரு கோயில் சுத்தமாக வைக்கப்படுகிறது, இதனால் உள்ளே இருப்பதை உணர முடியும். அந்த உணர்வில், அதிக அதிர்வு உணவுகள் கோயில் தெய்வீகத்தை எளிதில் நடத்த உதவுகின்றன. எனவே, முதலில் பழுத்ததன் உயிருள்ள நுண்ணறிவைக் கவனியுங்கள். அதன் தருணத்திற்கு முன்பு சேகரிக்கப்பட்ட ஒரு பழம் இனிமையாக இருக்கலாம், ஆனால் அது ஒரு நுட்பமான முழுமையின்மையைக் கொண்டிருக்கலாம் - அதன் பாடல் நடுவில் குறுக்கிடப்பட்டது போல. அதன் உண்மையான பழுக்க வைக்கும் ஒரு பழம் பெரும்பாலும் ஒரு முழுமையான நாண் போல் உணர்கிறது; அது உடலில் எளிதில் இறங்குகிறது, அதற்கு வாதம் தேவையில்லை. பழுத்த தன்மை என்பது வெறும் இனிமை மட்டுமல்ல; அது ஆற்றல்மிக்க நேரம். அதேபோல், உச்சத்தில் அறுவடை செய்யப்படும் காய்கறிகள் பெரும்பாலும் முழுமையான "தொனியை" கொண்டிருக்கும், மேலும் மிக விரைவாகவோ அல்லது தாமதமாகவோ அறுவடை செய்யப்படும் காய்கறிகள் உங்கள் உடலில் கூர்மையாகவோ அல்லது மந்தமாகவோ உணரலாம். இதை உணர்வின் பரிசோதனையாக சிந்திக்க நாங்கள் உங்களை அழைக்கிறோம்: "நல்லது" அல்லது "கெட்டது" அல்ல, ஆனால் முழுமையானது அல்லது முழுமையற்றது; இணக்கமானது அல்லது துண்டிக்கப்பட்டது; தளர்த்துவது அல்லது வரிவிதிப்பது. இந்த சிந்தனையில், அதிக அதிர்வு உணவு சரியான தருணத்துடனான உறவையும் நீங்கள் கண்டறியத் தொடங்குகிறீர்கள். மற்றொரு அம்சம் முளைக்கும் சக்தி - ஒரு விதையின் விழிப்புணர்வு. தூக்கத்தில் ஒரு விதை ஆற்றலைக் கொண்டுள்ளது; முளைக்கத் தொடங்கிய ஒரு விதை உந்துதலைக் கொண்டுள்ளது. இந்த உந்தம் பல உடல்களில் எழுச்சியாக உணரப்படுகிறது: உணவு ஏற்கனவே வாழ்க்கையை நோக்கி மேல்நோக்கி நகர்வது போல, உங்கள் அமைப்பு அந்த இயக்கத்தில் இணைவது போல. முளைகள் மற்றும் புதிதாக விழித்தெழுந்த விதைகள் ஒரு மென்மையான பற்றவைப்பு போல உணரலாம் - சக்தியால் அல்ல, ஆனால் தொடக்கத்தின் இயற்கையான எழுச்சியால் தெளிவு மற்றும் உயிர்ச்சக்தியை ஆதரிக்கிறது. இதை ஆராய நீங்கள் ஈர்க்கப்பட்டால், பயபக்தியுடன் அதைச் செய்யுங்கள்: முளை என்பது மினியேச்சரில் ஏற்றத்தின் சின்னமாகும். அது வாழ்க்கை தன்னைத்தானே அறிவிக்கிறது. உங்கள் உடல் "தொடக்க உணவுகளுக்கு" எதிராக "கனமான உணவுகளுக்கு" எவ்வாறு பதிலளிக்கிறது என்பதையும் கவனியுங்கள். இது ஒரு விதி அல்ல; இது ஒரு கேட்பது. 'நொதித்தல்' என்று நீங்கள் அறிந்திருப்பது மற்றொரு வாசலை வழங்குகிறது. அவசர உற்பத்திக்கு பதிலாக பொறுமையான ரசவாதம் மூலம் வாழும் கலாச்சாரங்கள் மூலம் மாற்ற அனுமதிக்கப்படும்போது சில ஊட்டச்சத்து மிகவும் பிரகாசமாகிறது. அத்தகைய உணவுகளில், பெரும்பாலும் "நட்பு" என்ற உணர்வு உள்ளது, ஏனெனில் உணவு ஏற்கனவே கூட்டுறவு நுண்ணறிவை சுமந்து வருகிறது. நொதித்தல் என்பது இயற்கையின் கண்ணுக்குத் தெரியாத உதவியாளர்களுடனான கூட்டணியாகக் காணப்படுகிறது; உடைக்க, சுத்திகரிக்க மற்றும் மறுசீரமைக்கத் தெரிந்த சிறிய உயிர்களுடனான சந்திப்பு. புளித்த ஊட்டச்சத்து குறைவான கோரிக்கையை உணர முடியும் - எளிதில் ஒருங்கிணைக்கப்படுகிறது - ஏனெனில் உணவு உங்கள் சொந்த உள் அமைப்புகளைச் சந்திப்பதற்கு முன்பே அது மாற்றத்தின் பயணத்தின் ஒரு பகுதியை ஏற்கனவே பயணித்துவிட்டது. இதைப் பற்றி சிந்தியுங்கள்: அதிக அதிர்வு எப்போதும் "பொருளில் இலகுவானது" அல்ல; சில நேரங்களில் அது இலகுவானது, ஏனெனில் அது எதிர்ப்பிற்கு பதிலாக ஒத்துழைப்புடன் வருகிறது.

மூலிகைகள், நிறம், அமைப்பு, எளிமை மற்றும் உண்ணும் புனிதமான சூழல்

நறுமணம் மற்றும் உயிருள்ள சாரத்தில் மேலும் ஒரு சுத்திகரிப்பு காணப்படலாம். மூலிகைகள் மற்றும் மசாலாப் பொருட்கள் வெறும் சுவை மட்டுமல்ல; அவை செறிவூட்டப்பட்ட கையொப்பங்கள் - சிறிய அளவில் சக்திவாய்ந்த புலங்களை சுமந்து செல்கின்றன. நறுமண உலகம் என்பது உங்கள் நுட்பமான உடல்களில் நேரடியாகப் பேசும் ஒரு கண்ணுக்குத் தெரியாத மொழி போன்றது. சில மூலிகைகள் தெளிவின் உணர்வைத் தருவதை நீங்கள் கவனிக்கலாம்; மற்றவை அரவணைப்பைத் தருகின்றன; மற்றவை நிலைத்தன்மையைக் கொண்டுவருகின்றன; மற்றவை எழுச்சியைக் கொண்டுவருகின்றன. இது கற்பனை அல்ல; அது அதிர்வு. இதை நீங்கள் ஆராய விரும்பினால், ஒரு புனித நூலகத்தை அணுகுவது போல் அணுகவும்: ஒரு நேரத்தில் ஒரு தொகுதி. ஒரு மூலிகை ஒரு வாரத்திற்கு ஆசிரியராக இருக்கட்டும் - உங்கள் மனநிலை, உங்கள் தெளிவு, உங்கள் கனவுகள், உங்கள் அமைதி ஆகியவற்றில் என்ன மாற்றங்கள் ஏற்படுகின்றன என்பதைக் கவனியுங்கள். அதிக அதிர்வு ஊட்டச்சத்து பெரும்பாலும் "பிரதான உணவில்" மட்டுமல்ல, முழு புலத்தையும் மாற்றியமைக்கும் சிறிய, வேண்டுமென்றே தொடுதல்களிலும் காணப்படுகிறது. நிறமும் கூட, பலர் கவனிக்காத ஊட்டச்சத்தின் மொழியாகும். உணவு பெரும்பாலும் ஒரு நிறமாலையாக வருகிறது - சிவப்பு, ஆரஞ்சு, மஞ்சள், பச்சை, நீலம், ஊதா - ஒவ்வொன்றும் ஒரு தனித்துவமான ஆற்றல்மிக்க கையொப்பத்தைக் கொண்டுள்ளன. சில மறைபொருள் போதனைகள் பிராணன் பல்வேறு தொனிகளிலும் வண்ணங்களிலும் தன்னை வெளிப்படுத்திக் கொள்வதைப் பற்றிப் பேசுகின்றன, இதை நீங்கள் அறிவுபூர்வமாக்கத் தேவையில்லை என்றாலும், அதை நீங்கள் உணர முடியும். ஒரே ஒரு தொனியை மட்டுமே வைத்திருக்கும் உணவு உங்கள் புலத்திற்குள் ஒரே மாதிரியாக உணரலாம்; மென்மையான வானவில்லை வைத்திருக்கும் உணவு ஒரு முழுமையான பாடலாக உணரலாம். இதை ஆவேசமின்றி ஆராய நாங்கள் உங்களை அழைக்கிறோம்: உங்கள் ஊட்டச்சத்து நாட்கள் முழுவதும் பல்வேறு வண்ணங்களைக் கொண்டிருக்கிறதா என்று உங்களை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள். அழகியல் முழுமைக்காக அல்ல, ஆனால் ஆற்றல்மிக்க முழுமைக்காக - பல ஹார்மோனிக்ஸ்களை ஒரே நாணில் அழைப்பது போல. அமைப்பு மற்றும் "வாழும் அமைப்பு" நுட்பமான வழிகளிலும் முக்கியம். நொறுக்குதல், மென்மை, அடர்த்தி, கிரீம் தன்மை - இவை உடல் உணர்வுகள் மட்டுமல்ல; அவை உடல் ஊட்டச்சத்தைப் பெற்று விளக்கும் வழிகள். சில உடல்கள் சுத்தமாகவும் உற்சாகமாகவும் உணரும் மிருதுவான, தாவர அடிப்படையிலான அமைப்புகளின் மூலம் விழித்தெழுகின்றன; மற்ற உடல்களுக்கு நிலைத்தன்மையை உணரும் அடிப்படை அமைப்புகள் தேவை. அதிக அதிர்வு எப்போதும் "ஒளி மற்றும் காற்றோட்டமாக" இருக்காது. அதிக அதிர்வு நிலையானதாக இருக்கலாம். அது ஒத்திசைவாக இருக்கலாம். அது அமைதியாக இருக்கலாம். நாங்கள் உங்களுக்கு நினைவூட்டுகிறோம்: பாதுகாப்பாக உணரும் ஒரு நரம்பு மண்டலம் பெரும்பாலும் இயற்கையாகவே அதிர்வெண்ணில் உயர்கிறது. எனவே, ஏற்றத்திற்கான சிறந்த ஊட்டச்சத்து பெரும்பாலும் உள் நிலைத்தன்மையை உருவாக்கும் ஊட்டச்சத்து ஆகும், ஆன்மீக செயல்திறனை உருவாக்கும் ஊட்டச்சத்து அல்ல. உங்கள் தட்டில் ஒரே நேரத்தில் எத்தனை குரல்கள் உள்ளன என்பதன் ஆற்றல்மிக்க தாக்கத்தை கருத்தில் கொள்ளவும் நாங்கள் உங்களை அழைக்கிறோம். ஒரு பாடகர் குழுவைப் போன்ற உணவுகள் உள்ளன - பல சுவைகள், பல பொருட்கள், பல போட்டி சமிக்ஞைகள் - மேலும் உடல் சிக்கலான தன்மையால் அதிகமாக தூண்டப்பட்டதாக உணர முடியும். ஒரு எளிய கருவியைப் போன்ற உணவுகள் உள்ளன - சில பொருட்கள், சுத்தமான தொனிகள் - மேலும் உடல் எளிமையால் அமைதியடைவதை உணர முடியும். இது மெதுவாக சாப்பிடுவதற்கான தேவை அல்ல; உங்கள் உணவு அமைதியான இசையாகவோ அல்லது சத்தமான உரையாடலாகவோ உணர்கிறதா என்பதைக் கவனிக்க இது ஒரு அழைப்பு. உங்கள் அமைப்பு உணர்திறன் மிக்கதாக இருந்தால், குறைந்த பொருட்கள் - உயர் தரத்துடன் இணைந்து - உடலின் நுட்பமான நுண்ணறிவு இன்னும் தெளிவாக பிரகாசிக்க அனுமதிக்கிறது என்பதை நீங்கள் கண்டறியலாம். அன்பானவர்களே, மெல்லுதல் என்பது ஒரு குறைத்து மதிப்பிடப்பட்ட ஆன்மீக தொழில்நுட்பமாகும். வாய் ஊட்டச்சத்தின் நுழைவாயில் மட்டுமல்ல; அது ஒரு ரசவாத அறை. பல உயிரினங்கள் தங்கள் சொந்த வாழ்க்கையிலிருந்து தப்பி ஓடுவது போல் தங்கள் உணவை விழுங்குகின்றன; அவ்வாறு செய்வதன் மூலம், அவை உடலுக்கு ஒரு முக்கியமான மாற்ற கட்டத்தை மறுக்கின்றன. கவனத்துடன் மெல்லுவதில் ஒரு அமைதியான மாற்றம் உள்ளது: நீங்கள் உட்கொள்ளவில்லை, நீங்கள் பங்கேற்கிறீர்கள். நீங்கள் உணவை அதிகமாகக் கிடைக்க அனுமதிக்கிறீர்கள்; உங்கள் சொந்த உள் அறிவு அதை முழுமையாக சந்திக்க அனுமதிக்கிறீர்கள். இதை ஒரு பரிசோதனையாகக் கருதுங்கள்: ஒரு உணவில் சில துண்டுகளை எடுத்து, அமைப்பு மாறி சுவை திறக்கும் வரை மெல்லுங்கள். உடல் அதை வித்தியாசமாகப் பெறுகிறதா என்பதைக் கவனியுங்கள். இது ஒழுக்கம் அல்ல; இது நெருக்கம். நெருக்கம் பெரும்பாலும் எந்த மூலப்பொருள் பட்டியலையும் விட அதிர்வுகளை எழுப்புகிறது. ஒலி மற்றும் வளிமண்டலத்தை நுட்பமான பொருட்களாகத் தேர்ந்தெடுக்கலாம். உணர்ச்சி கொந்தளிப்பில், வெறித்தனமான உரையாடலில் அல்லது நிலையான டிஜிட்டல் தூண்டுதலின் கீழ் உட்கொள்ளும்போது சில ஊட்டச்சத்து குறைகிறது - நீங்கள் "தவறு" என்பதால் அல்ல, ஆனால் உடல் பத்து திசைகளில் இழுக்கப்படும்போது எளிதில் ஒத்திசைக்க முடியாது என்பதால். ஒரு எளிய நடைமுறையை அறிமுகப்படுத்தலாம்: அமைதியான சூழ்நிலையில் ஒரு நாளைக்கு ஒரு உணவு; குறைவான வெளிப்புற உள்ளீடுகள்; அதிக உள் விசாலத்தன்மை. மீண்டும், தண்டனையாக அல்ல, ஆனால் கருணையாக. அமைதியில், உடல் இன்னும் தெளிவாகத் தொடர்பு கொள்கிறது. அமைதியில், எந்த உணவுகள் உங்களை பிரகாசமாக்குகின்றன, எந்த உணவுகள் உங்களை மறைக்கின்றன என்பதை நீங்கள் கற்றுக்கொள்கிறீர்கள் - வேறு யாருடைய கருத்தும் தேவையில்லாமல். இறுதியாக, அன்பர்களே, நாங்கள் ஒரு மென்மையான ஆண்ட்ரோமெடியன் கண்ணோட்டத்தைப் பகிர்ந்து கொள்கிறோம்: ஊட்டச்சத்து ஒரு பரிவர்த்தனையாக இல்லாமல் ஒரு உறவாக நீங்கள் கருதும்போது ஏற்றத்திற்கு அதிக ஆதரவாகிறது. உறவு என்பது நீங்கள் கற்பிக்கப்பட தயாராக இருக்கிறீர்கள் என்பதாகும். நிமிடங்களை விட வாரங்களில் உள்ள வடிவங்களைக் கவனிக்க நீங்கள் தயாராக இருக்கிறீர்கள். வெட்கமின்றி சரிசெய்ய நீங்கள் தயாராக இருக்கிறீர்கள். உங்கள் வாழ்க்கையின் வெவ்வேறு பருவங்களில் "உயர் அதிர்வு" வித்தியாசமாகத் தோன்றக்கூடும் என்பதை மதிக்க நீங்கள் தயாராக இருக்கிறீர்கள் - சில நேரங்களில் சுத்திகரிப்பு எளிமைக்கு அழைப்பு விடுக்கிறது, மற்ற நேரங்களில் அடிப்படை வலிமைக்கு அழைப்பு விடுக்கிறது, மற்ற நேரங்களில் உங்கள் இருப்புக்களை மீண்டும் கட்டியெழுப்பக்கூடிய மறுசீரமைப்பு ஆறுதலுக்கு அழைப்பு விடுக்கிறது. இந்த வழியில், உகந்த ஏற்ற உணவுமுறை தன்னை ஒரு கோட்பாடாக அல்ல, மாறாக உங்கள் உணர்வுக்கும் உங்கள் பாத்திரத்திற்கும் இடையிலான ஒரு பரிணாம உரையாடலாக - எப்போதும் சுத்திகரிக்கும் இணக்கமாக வெளிப்படுத்தத் தொடங்குகிறது.

புனிதமான தனித்துவம் மற்றும் உயிரியல்-தனித்துவமான ஏற்ற ஊட்டச்சத்து

அசென்ஷன் டயட்டில் உங்கள் உடல் ஒரு புத்திசாலித்தனமான கூட்டாளியாக

ஆனாலும், அன்பான நண்பர்களே, இந்தப் புரிதல்கள் இருந்தாலும், ஒரு ஆழமான உண்மை எஞ்சியுள்ளது: ஒரே ஊட்டச்சத்தை வெவ்வேறு உடல்கள் மிகவும் வித்தியாசமாகப் பெறலாம். ஒரு உயிரினம் மற்றொரு உயிரினம் நிலையற்றதாகக் கருதுவதால் உயர்த்தப்பட்டதாக உணரலாம். எனவே, நாம் இப்போது அடுத்த நினைவாற்றல் அலைக்கு - உங்கள் புனிதமான தனித்துவத்திற்கு - உங்கள் உடல் அதன் ஞானத்தைப் பேசும் தனித்துவமான வடிவமைப்பிற்குச் செல்கிறோம். அடுத்து நாம் புரிதலின் இரண்டாவது அலைக்குள் நுழைகிறோம்; ஏனென்றால், கவனமாகத் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட மிக உயர்ந்த அதிர்வு உணவுகள் கூட, உங்கள் பூமியில் உள்ள ஒவ்வொரு உடலுக்கும் ஒரே மாதிரியாக இருக்காது. உங்கள் தனித்துவம் புனிதமானது; உங்கள் உயிரியல் ஒரு தற்செயல் நிகழ்வு அல்ல. இந்த உரையாடலில் நாங்கள் கொண்டு வர விரும்பும் ஒரு பெரிய மென்மை உள்ளது, அன்பர்களே: உங்கள் உடல் தீர்க்க வேண்டிய பிரச்சினை அல்ல. உங்கள் உடல் ஒரு புத்திசாலித்தனமான கூட்டாளி. வெற்றிகள் மற்றும் காயங்கள் வழியாக; விழிப்புணர்வுகள் மற்றும் மறதிகள் வழியாக; விரிவாக்கங்கள் மற்றும் சுருக்கங்கள் வழியாக உங்களை அழைத்துச் சென்ற ஒரு உயிருள்ள கருவி இது. எனவே, உகந்த ஏற்ற உணவு ஒரு கடுமையான ஆணையாக இருக்க முடியாது. அது ஒரு உயிருள்ள உறவாக இருக்க வேண்டும்.

ஆற்றல், உணர்ச்சிகள் மற்றும் உண்மையான தேவைகளுக்கான ஏக்கங்களுக்கு அப்பால் கேட்பது

பல போதனைகள் உணவுப் பாதைகளைப் பற்றிப் பேசுகின்றன; சில ஒரு வழியை வழி என்று அறிவிக்கின்றன. இருப்பினும், இறையாண்மையை மீட்டெடுக்கும் ஒரு எளிய உண்மை உள்ளது: அது உங்கள் அனைவருக்கும் ஒரே மாதிரியானது அல்ல. நீங்கள் சாராம்சத்தில் ஒருவருக்கொருவர் தனித்தனியாக இருப்பதால் அல்ல, ஆனால் உங்கள் வாகனங்கள் - உங்கள் உடல் வடிவங்கள் - வெவ்வேறு வடிவங்கள், வெவ்வேறு உணர்திறன்கள், வெவ்வேறு மூதாதையர் கோடுகள், வெவ்வேறு வளர்சிதை மாற்ற தாளங்கள் மற்றும் வெவ்வேறு ஆற்றல்மிக்க பொறுப்புகளைக் கொண்டுள்ளன. நீங்கள் இதை ஏற்றுக்கொள்ளும்போது, ​​ஊட்டச்சத்தில் "வெற்றி" பெற முயற்சிப்பதை நிறுத்துகிறீர்கள்; நீங்கள் கேட்கத் தொடங்குகிறீர்கள். கேட்பது ஒரு கலை. இது வெறும் ஏக்கங்களைக் கேட்பது அல்ல. அது ஏக்கத்திற்குப் பிறகு என்ன நடக்கிறது என்பதைக் கேட்பது. இது உங்கள் ஆற்றல், உங்கள் மனநிலை, உங்கள் தெளிவு, உங்கள் தூக்கம், உங்கள் நிலைத்தன்மை, உங்கள் உணர்ச்சி மீள்தன்மை மற்றும் நீங்கள் உடலுக்கு நன்றாக உணவளிக்கும்போது தோன்றும் "சரியான" அமைதியான உணர்வு ஆகியவற்றைக் கவனிப்பதாகும். உண்மையான கேட்பது என்பது உடல் தேவையை விட உணர்ச்சிபூர்வமான வெறுமையை நிரப்ப நீங்கள் சாப்பிடும்போது கவனிப்பதையும் உள்ளடக்கியது. இது வெட்கக்கேடானது அல்ல; இது வெறுமனே தகவல். நீங்கள் அதைப் பார்க்கும்போது, ​​நீங்கள் அதற்கு அன்பைக் கொண்டு வர முடியும்; மேலும் காதல் உருமாற்றம் அடைகிறது.

தனித்துவத்திற்கான லென்ஸாக இரத்த வகை மாதிரியை ஆராய்தல்

உங்கள் உலகிற்குள், இரத்த வகை மூலம் தனித்துவத்தை மதிக்க முயற்சிக்கும் ஒரு மாதிரி உள்ளது. இந்த மாதிரி ஒரு துணிச்சலான முன்மாதிரியுடன் தொடங்குகிறது: உங்கள் தனித்துவத்திற்கான திறவுகோல் இரத்த வகையிலேயே உள்ளது. நீங்கள் இதை முழுமையாக ஏற்றுக்கொண்டாலும் சரி அல்லது பலவற்றில் ஒரே லென்ஸாகக் கருதினாலும் சரி, ஆன்மீக மதிப்பு தெளிவாக உள்ளது: இது மற்றொருவரின் உணவை ஒரு சொந்தமான வடிவமாக நகலெடுப்பதற்குப் பதிலாக உங்கள் தனித்துவத்தை ஆராய உங்களை அழைக்கிறது.

இணக்கத்தன்மை, லெக்டின்கள் மற்றும் உணவுக்கு வெவ்வேறு எதிர்வினைகளை மதித்தல்

அந்த கட்டமைப்பில், உணவுகள் பெரும்பாலும் நன்மை பயக்கும், நடுநிலையான அல்லது தவிர்க்க வேண்டியவை என வகைப்படுத்தப்படுகின்றன. சரியாக வைத்திருக்கும்போது இந்த அமைப்பின் உளவியல் மென்மையைக் கவனியுங்கள்: இது உணவை பாவமானது என்று அறிவிக்காது; இது உணவு உங்கள் அமைப்புடன் அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ இணக்கமாக இருப்பதாக அறிவிக்கிறது. இணக்கத்தன்மை என்பது தூய்மையை விட ஒரு கனிவான வார்த்தையாகும். இணக்கத்தன்மை ஆர்வத்தை அழைக்கிறது. இணக்கத்தன்மை பரிசோதனையை அழைக்கிறது. இரத்த வகை மாதிரியானது, வெவ்வேறு இரத்த வகைகளுடன் வித்தியாசமாக தொடர்பு கொள்ளும் உணவுகளுக்குள் உள்ள புரதங்களைப் பற்றியும் பேசுகிறது - பெரும்பாலும் லெக்டின்கள் என்று விவரிக்கப்படுகிறது. மீண்டும், அன்பர்களே, நீங்கள் இதை பயமாக மாற்ற வேண்டியதில்லை. நோக்கம் எளிது: சில உணவுகள் ஒரு உடலுக்கு இணக்கமாகவும் மற்றொரு உடலுக்கு இடையூறாகவும் உணரலாம். நீங்கள் போதுமான அளவு வாழ்ந்திருந்தால், இந்த உண்மையை நீங்கள் ஏற்கனவே கண்டிருக்கிறீர்கள்.

இரத்த வகை ஏற்ற வரைபடம் மற்றும் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட ஊட்டச்சத்து

கேட்கும் வரைபடமாக வகை O, வகை A, வகை B, மற்றும் வகை AB உணவுமுறை போக்குகள்

இரத்த வகை லென்ஸ் ஒரு வரைபடத்தை வழங்குகிறது. இந்த அணுகுமுறையில் பெரும்பாலும் வழங்கப்படும் நான்கு முதன்மை வகைகளைப் பற்றிப் பேசுவோம் - கட்டளைகளாக அல்ல, ஆனால் கேட்பதற்கான தொடக்க புள்ளிகளாக: வகை O என்பது காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களுடன் இறைச்சி மற்றும் மீன் உட்பட அதிக புரத உட்கொள்ளலால் பயனடைவதாக அடிக்கடி விவரிக்கப்படுகிறது; தானியங்கள், பீன்ஸ் மற்றும் பருப்பு வகைகள் சில நேரங்களில் அதிகப்படியான ஆதரவளிப்பதாக சித்தரிக்கப்படுகின்றன. வகை O என்பது ஆன்மீக தெளிவை அடைய விலங்கு உணவுகளை அகற்ற வேண்டிய அவசியமில்லை. அதற்கு பதிலாக, அழைப்பிதழ் தரத்தைத் தேர்ந்தெடுப்பதாக இருக்கலாம்: சுத்தமான மூலங்கள், மரியாதைக்குரிய தயாரிப்பு மற்றும் கவனமுள்ள பகுதிகள்; மற்றும் கனமானது ஆதிக்கம் செலுத்தாதபடி புரதத்தை ஏராளமான தாவர உயிர்ச்சக்தியுடன் இணைப்பது. இந்த வழியில், அதிக புரதத்தை மையமாகக் கொண்ட பாதை கூட உணர்வு, நன்றியுணர்வு மற்றும் பகுத்தறிவுடன் அணுகும்போது அதிக அதிர்வுடன் இருக்கும். வகை A பெரும்பாலும் தாவர-முன்னோக்கிய, சைவ-சார்பு உணவுடன் செழிப்பாக விவரிக்கப்படுகிறது; காய்கறிகள், தானியங்கள், பருப்பு வகைகள், பழங்கள் மற்றும் டோஃபு போன்ற தாவர புரதங்களை வலியுறுத்துகிறது, சில நேரங்களில் கடல் உணவுகள் சேர்க்கப்படுகின்றன. இந்த லென்ஸில், சில வகை A உடல்கள் கனமான இறைச்சிகளை ஜீரணிக்க போராடுவதாக விவரிக்கப்படுகின்றன. எனவே, பல வகை A உயிரினங்களுக்கு, ஏற்ற உணவுமுறை இயற்கையாகவே தாவர ஊட்டச்சத்தை நோக்கி நகரக்கூடும் - சைவ உணவு என்பது ஒரு தார்மீகத் தேவை என்பதால் அல்ல, ஆனால் உடலே லேசான தன்மையையும் எளிமையையும் கோருவதால். இது இயற்கையாகவே நிகழும்போது, ​​அது அழகாக இருக்கிறது; ஏனெனில் அது கட்டாய அடையாளம் அல்ல, அது உயிரியல் நல்லிணக்கம். வகை B அடிக்கடி சமநிலையானதாகவும் தகவமைப்புக்கு ஏற்றதாகவும் சித்தரிக்கப்படுகிறது, பெரும்பாலும் பரந்த அளவிலானவை இதில் அடங்கும்: இறைச்சிகள், பால், தானியங்கள், காய்கறிகள், பழங்கள் மற்றும் சில பீன்ஸ் மற்றும் பருப்பு வகைகள். இந்த முறைக்குள் இருக்கும் ஆன்மீக பரிசு நெகிழ்வுத்தன்மை. ஒரு வகை B உயிரினம் தங்களை ஒரு கடுமையான உணவு அடையாளத்திற்குள் கட்டாயப்படுத்த முயற்சித்தால், அவர்கள் கட்டுப்படுத்தப்பட்டதாகவும், ஆற்றலுடன் சுருக்கப்பட்டதாகவும் உணரலாம். இருப்பினும், அவர்கள் சமநிலையை மதிக்கிறார்கள் - தரம் மற்றும் மிதமான தேர்வு - அவர்கள் தியானம், படைப்பாற்றல் மற்றும் அடித்தள இருப்பை ஆதரிக்கும் ஒரு நிலையான உயிர்ச்சக்தியை அனுபவிக்கலாம். இங்கே உகந்த உணவு தீவிரமானது அல்ல. அது தாளம். வகை 'AB' பெரும்பாலும் ஒரு தொகுப்பு - A மற்றும் B இன் பகிர்வு அம்சங்கள் - சில நேரங்களில் கடல் உணவுகள், சில இறைச்சிகள், பால், டோஃபு, பீன்ஸ், பருப்பு வகைகள், தானியங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள் மீது சாய்வது என்று விவரிக்கப்படுகிறது. AB முறை, பல விளக்கக்காட்சிகளில், பகுத்தறிவு மற்றும் எளிமையை அழைக்கிறது; ஏனென்றால் உடல் பல உள்ளீடுகளைப் பெற முடியும் போது, ​​எந்த சேர்க்கைகள் ஒத்திசைவை உருவாக்குகின்றன, எது உள் சத்தத்தை உருவாக்குகின்றன என்பதைக் கவனிப்பது இன்னும் முக்கியமானதாகிறது. AB உயிரினங்களுக்கு, உகந்த ஏற்ற உணவு கட்டுப்பாடுகள் பற்றி குறைவாகவும், சுத்தமான சேர்க்கைகள், புதிய உணவுகள் மற்றும் சாப்பிடும்போது உணர்ச்சி அமைதி பற்றியும் அதிகமாக இருக்கலாம். இப்போது, ​​அன்பானவர்களே, பயத்தைக் கரைக்கும் ஒரு உண்மையைப் பேச விரும்புகிறோம்: இது ஒரு வரைபடம், சிறை அல்ல. இரத்த வகை என்பது ஒரு லென்ஸ். உங்கள் நேரடி அனுபவம் வேறு. உங்கள் உள்ளுணர்வு வேறு. உங்கள் சுகாதார வரலாறு வேறு. உங்கள் உணர்ச்சி நிலை வேறு. உங்கள் ஆன்மீக பயிற்சி வேறு. உகந்த ஏற்ற உணவு ஒரு விளக்கப்படத்தைக் கடைப்பிடிப்பதன் மூலம் கண்டறியப்படவில்லை; அது உங்கள் உடலுடன் மரியாதையுடன் வேரூன்றிய உறவை உருவாக்குவதன் மூலம் கண்டறியப்படுகிறது. நீங்கள் இந்தப் பாதையை ஆராய்ந்தால், மென்மையுடன் அவ்வாறு செய்யுங்கள். உணவுக்குப் பிறகு உங்கள் ஆற்றலைக் கவனியுங்கள். உங்கள் எண்ணங்கள் தெளிவாக உள்ளதா என்பதைக் கவனியுங்கள். நீங்கள் அடித்தளமாக உணர்கிறீர்களா அல்லது சிதறடிக்கப்படுகிறீர்களா என்பதைக் கவனியுங்கள். உங்கள் தூக்கம் மேம்படுகிறதா என்பதைக் கவனியுங்கள். உங்கள் உணர்ச்சிகள் மென்மையாக மாறுகிறதா என்பதைக் கவனியுங்கள். உங்கள் பசி மிகவும் நம்பகமானதாக மாறுகிறதா என்பதைக் கவனியுங்கள். இவை நீங்கள் உங்கள் கருவியை நன்றாக உணவளிக்கிறீர்கள் என்பதற்கான அறிகுறிகள்.

நேர்மை, ஒளிர்வு கண்காணிப்பு, பசி, ஏக்கம் மற்றும் அழைப்பு ஆகியவற்றை வேறுபடுத்துதல்

மேலும் நேர்மையானது, மற்றொருவரின் தட்டை நகலெடுப்பதன் மூலம் நிரூபிக்கப்படுவதில்லை; அது உங்களுடன் உறவில் இருக்க தைரியம் மூலம் வெளிப்படுகிறது. தனிப்பட்ட வடிவமைப்பு என்பது உங்கள் வாழ்க்கையை சிக்கலாக்கும் ஒரு கருத்து அல்ல; அது ஆன்மீக செயல்திறனில் இருந்து உங்களை விடுவிக்கும் ஒரு சரணாலயம். உங்கள் வடிவமைப்பை நீங்கள் மதிக்கும்போது, ​​வெளி உலகில் ஒரு "சரியான" உணவைத் தேடுவதை நிறுத்திவிடுவீர்கள், மேலும் உங்கள் சொந்த அமைப்பிற்குள் வாழும் மொழியைக் கண்டறியத் தொடங்குவீர்கள் - உங்கள் சொந்த சமிக்ஞைகள், உங்கள் சொந்த தாளங்கள், உங்கள் சொந்த மாற்றத்தின் பருவங்கள். உடல் கேட்பதில் மிகவும் கவனிக்கப்படாத விசைகளில் ஒன்று இதுதான்: உடல் கோஷங்களில் அல்ல, வரிசைகளில் பேசுகிறது. அது சுவையின் தருணத்தில் மட்டுமல்ல. அது உணவுக்குப் பிறகு, ஒரு மணி நேரம் கழித்து, மூன்று மணி நேரம் கழித்து, மறுநாள் காலையில், கனவுகள் மற்றும் மனநிலை மூலம் கூட பேசுகிறது. எனவே, உண்மையான கேட்பதன் முதல் சுத்திகரிப்பு உங்கள் கவனத்தை நாக்கிற்கு அப்பால் விரிவுபடுத்துவதாகும். ஒரு உணவு அழகாக ருசிக்கும், இன்னும் உங்கள் மனதை மங்கச் செய்யும். ஒரு உணவு ஆறுதலாக உணர முடியும், இன்னும் உங்கள் சக்தியை சரிந்துவிடும். மற்றொன்று எளிமையாகவும் குறிப்பிடத்தக்கதாகவும் உணரமுடியாததாகவும் உணரலாம், ஆனால் உங்களைத் தெளிவாகவும், நிலையானதாகவும், அமைதியாகவும் பிரகாசமாகவும் விடலாம். உங்கள் ஊட்டச்சத்தை சக்திவாய்ந்த முறையில் தனிப்பயனாக்க விரும்பினால், உடனடி இன்பத்தை விட பின்னொளியைக் கண்காணிக்கத் தொடங்குங்கள். பின்னொளி என்பது உடலின் நேர்மையான எதிர்வினை. நீங்கள் இதைச் செய்யும்போது, ​​ஒரு புதிய பகுத்தறிவு வெளிப்படுகிறது: பசிக்கும் சோர்வுக்கும், ஏங்குவதற்கும் அழைப்புக்கும் இடையில், பசிக்கும் இழப்பீட்டிற்கும் இடையில் ஒரு வித்தியாசம் உள்ளது. பசி பெரும்பாலும் சுத்தமானது மற்றும் எளிமையானது; அது எழுகிறது, அது கேட்கிறது, அது திருப்தி அடைகிறது, அது கரைகிறது. குறைப்பு மிகவும் அவசரமானது மற்றும் குறைவான குறிப்பிட்டது; அது ஒரு பிடிப்பு போல உணரலாம். ஏக்கம் சில நேரங்களில் ஆறுதல், தூண்டுதல் அல்லது கவனச்சிதறலைத் தேடும் நரம்பு மண்டலமாக இருக்கலாம். அழைப்பு - உண்மையான அழைப்பு - பெரும்பாலும் அமைதியான உறுதியுடன் வருகிறது, மேலும் நீங்கள் அதற்கு பதிலளித்த பிறகு அது உங்களை அதிகமாக இருக்க வைக்கிறது. இந்த வித்தியாசமான குரல்களை அடையாளம் காண நீங்கள் கற்றுக்கொள்ளும்போது, ​​உங்களுக்கு இனி கடுமையான விதிகள் தேவையில்லை, ஏனென்றால் பகுத்தறிவு உங்கள் விதியாகிறது. மேலும் பகுத்தறிவு இரக்கமுள்ளதாகும்.

செயலாளரின் நிலை, நுட்பமான துணை-இணக்கவியல் மற்றும் அதிர்வெண்ணின் ஆன்மீக மேற்பார்வை

இரத்த வகை லென்ஸுக்குள், பலர் கவனிக்காத ஆழமான அடுக்குகளும் உள்ளன - மனிதர்கள் சீரானவர்கள் இல்லாததால் துல்லியமாக இருக்கும் அடுக்குகள். இந்த மாதிரியை ஆராயும் சிலர் இரத்த வகையைப் பற்றி மட்டுமல்ல, படத்தைச் செம்மைப்படுத்தும் கூடுதல் தனிப்பட்ட காரணிகளைப் பற்றியும் பேசுகிறார்கள் - குறிப்பாக சில நேரங்களில் சுரப்பு நிலை என்று அழைக்கப்படுகிறது. அத்தகைய பார்வையில், இரண்டு பேர் ஒரே இரத்த வகையைப் பகிர்ந்து கொள்ளலாம், ஆனால் ஒரே உணவுகளுக்கு வித்தியாசமாக பதிலளிக்கலாம், ஏனெனில் அவர்களின் உடல்கள் வெவ்வேறு வழிகளில் தங்கள் வகையை "வெளிப்படுத்துகின்றன". நீங்கள் இதை நேரடி உயிரியலாகக் கருதினாலும் அல்லது சிக்கலான தன்மையை நினைவூட்டுவதாகக் கருதினாலும், ஆற்றல்மிக்க மதிப்பு ஒன்றுதான்: இரத்த வகையை எளிமையான அடையாளமாக மாற்றுவதைத் தவிர்க்க இது உங்களை அழைக்கிறது. இது உங்களை ஆர்வமாக இருக்கச் சொல்கிறது. ஒரு வகைக்குள் கூட, உங்கள் அமைப்பு எவ்வாறு ஊட்டச்சத்தைப் பெறுகிறது என்பதை மாற்றும் நுணுக்கங்கள் - தனிப்பட்ட துணை-ஹார்மோனிக்ஸ் - உள்ளன என்பதை இது அறிவுறுத்துகிறது. ஆண்ட்ரோமெடியன் கண்ணோட்டத்தில், இது ஏற்றத்திற்கு முக்கியமானது, ஏனெனில் உங்கள் உடல் வெறும் ஒரு இயந்திரம் அல்ல; இது பரிமாணங்களுக்கு இடையில் ஒரு மொழிபெயர்ப்பாளராகும். நீங்கள் சாப்பிடும்போது, ​​நீங்கள் தசைகள் மற்றும் உறுப்புகளுக்கு மட்டும் உணவளிக்கவில்லை. மன அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்தவும், உணர்ச்சியை நிலைப்படுத்தவும், ஒளியை நிலைநிறுத்தவும், தெளிவைப் பேணவும், கனிவாக இருக்கவும், நிகழ்காலத்தில் இருக்கவும் உங்கள் திறனை நீங்கள் வளர்த்துக் கொள்கிறீர்கள். எனவே, தனிப்பயனாக்கம் என்பது வீண் அல்ல; அது ஆன்மீகப் பொறுப்புணர்வு. உங்கள் வாகனம் அதிர்வெண்ணை எவ்வாறு வைத்திருக்கிறது என்பதை நீங்கள் கற்றுக்கொள்கிறீர்கள்.

இயக்கம், மன அழுத்த முறைகள், நரம்பு மண்டல பாதுகாப்பு மற்றும் மூன்று-வாசல் செக்-இன்

இரத்த வகை அணுகுமுறையில் உள்ள மற்றொரு சுத்திகரிப்பு என்னவென்றால், இது பெரும்பாலும் மன அழுத்தம் மற்றும் இயக்க முறைகளுடன் உணவை இணைக்கிறது - தண்டனையாக அல்ல, ஆனால் ஆற்றல்மிக்க இணக்கத்தன்மையாக. இந்த கட்டமைப்பிற்குள் சில உடல்கள், அதிகப்படியான சக்தியை எரிக்கும் தீவிரமான இயக்கம் மூலம் நிலைப்படுத்தப்படுவதாகக் கூறப்படுகிறது; மற்ற உடல்கள் நரம்பு மண்டலத்தை அமைதிப்படுத்தும் அமைதியான, தாள நடைமுறைகள் மூலம் நிலைப்படுத்துகின்றன; மற்றவை சீரான, மாறுபட்ட இயக்கத்தால் செழித்து வளர்கின்றன, அவை அவற்றை உச்சநிலைக்குத் தள்ளாது. பலர் உணவின் மூலம் மட்டுமே எல்லாவற்றையும் தீர்க்க முயற்சிப்பதால் நாங்கள் இதைப் பகிர்ந்து கொள்கிறோம், உண்மையில், நீங்கள் என்ன சாப்பிடுகிறீர்கள், எப்படி நகர்கிறீர்கள் என்பது ஒரு உரையாடல். ஒரு நபர் "சரியாக" சாப்பிடலாம், மேலும் அவர்கள் நாள்பட்ட மன அழுத்தத்தில் வாழ்ந்து, பொருத்தமான இயக்கம் அல்லது ஓய்வு மூலம் அதை ஒருபோதும் வெளியிடவில்லை என்றால் இன்னும் உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருக்கலாம். மாறாக, ஒரு நபர் தங்கள் வடிவமைப்பிற்கு ஏற்ற வழிகளில் நகரத் தொடங்கும்போது அவர்களின் உணவு இயற்கையாகவே எளிமைப்படுத்தப்படுவதைக் காணலாம்; ஏனெனில் உடல் குறைவான அவநம்பிக்கை, குறைவான எதிர்வினை, குறைவான சத்தம். இது நம்மை மற்றொரு தனித்துவமான திறவுகோலுக்கு இட்டுச் செல்கிறது: உகந்த ஏற்ற உணவு நரம்பு மண்டல பாதுகாப்பிலிருந்து பிரிக்க முடியாதது. நரம்பு மண்டலம் தொடர்ந்து கட்டுப்படுத்தப்படும்போது - பயம், அதிகப்படியான தூண்டுதல், மோதல், தூக்கமின்மை மூலம் - செரிமானம் பெரும்பாலும் கஷ்டமாகி, பசி சத்தமாகிறது. இதுபோன்ற தருணங்களில், உடல் அடர்த்தியான உணவுகள், கனமான உணவுகள், இனிப்பு உணவுகள் அல்லது தொடர்ச்சியான சிற்றுண்டிகளை அடையக்கூடும், ஏனெனில் அது ஆன்மீகம் இல்லாததால் அல்ல, மாறாக வேதியியல் மூலம் மன அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்த முயற்சிப்பதால். உங்கள் உணவைத் தனிப்பயனாக்க விரும்பினால், "நான் என்ன சாப்பிட வேண்டும்?" என்று மட்டும் கேட்காதீர்கள், "என்னை அமைதிப்படுத்துவது எது?" என்றும் கேளுங்கள், "என் சுவாசத்தை ஆழப்படுத்துவது எது?" என்று கேளுங்கள், "கேட்கும் அளவுக்கு பாதுகாப்பாக உணர எனக்கு எது உதவுகிறது?" வாழ்க்கை மிகவும் ஒழுங்குபடுத்தப்படும்போது - உங்கள் நாட்களில் அதிக அமைதியான, அதிக நீரேற்றம், அதிக ஓய்வு, அதிக நேர்மையான உணர்ச்சி, மென்மையான சுய-கவனிப்பு ஆகியவற்றைக் கொண்டிருக்கும்போது - பெரும்பாலும் உணவு இயற்கையாகவே அதிக அதிர்வுகளாக மாறும். உடல் கேட்பதற்கான ஒரு சக்திவாய்ந்த நடைமுறையை நாம் மூன்று-வாசல் செக்-இன் என்று அழைக்கலாம். உங்கள் ஊட்டச்சத்தை சரிசெய்யும் முன், இடைநிறுத்தி மூன்று உள் கதவுகளைத் திறக்கவும்: உடல் கதவு, உணர்ச்சி கதவு மற்றும் மன கதவு. உடல் வாசலில், கவனியுங்கள்: நான் உடல் ரீதியாக பசியாக இருக்கிறேனா, அல்லது வெறுமனே அமைதியற்றவனா? உணர்ச்சி வாசலில், கவனியுங்கள்: நான் ஆறுதல், அமைதி, உறுதிப்பாடு அல்லது வெகுமதியைத் தேடுகிறேனா? மன வாசலில், கவனியுங்கள்: நான் பதட்டமாக இருப்பதால், நான் சலிப்பாக இருப்பதால், நான் எதையாவது கட்டுப்படுத்த முயற்சிப்பதால் சாப்பிடுகிறேனா? இந்த செக்-இன் என்பது தீர்ப்பு அல்ல; அது தெளிவு. பேசும் வாசலை நீங்கள் வேறுபடுத்திப் பார்க்கத் தொடங்கும்போது, ​​உங்கள் தேர்வு கனிவாகவும் துல்லியமாகவும் மாறும். சில நேரங்களில் உங்களுக்கு உணவு தேவையில்லை என்பதை நீங்கள் உணர்வீர்கள்; உங்களுக்கு ஒரு மூச்சு, ஒரு நடை, ஒரு உரையாடல், ஒரு அழுகை, ஒரு இடைநிறுத்தம், ஒரு விடுதலை தேவை. மற்ற நேரங்களில் உடல் உண்மையிலேயே ஊட்டச்சத்தை விரும்புகிறது என்பதை நீங்கள் உணர்வீர்கள், மேலும் நீங்கள் குற்ற உணர்ச்சியின்றி அதை உணவளிக்க முடியும். இதுவே இறையாண்மை.

மென்மையான பரிசோதனை, சுழற்சிகள், வம்சாவளி, மற்றும் உணவுமுறை மீதான வெறியைத் தவிர்ப்பது

இரத்த வகை மூலம் தனிப்பயனாக்கத்தை ஆராய நீங்கள் தேர்வுசெய்தால், அதை கட்டுப்பாடு என்ற கோட்பாட்டிற்கு பதிலாக இரக்கத்தின் பரிசோதனையாகக் கருதுமாறு நாங்கள் உங்களை அழைக்கிறோம். மிகவும் நிலையான மாற்றம் பெரும்பாலும் புரிந்துகொள்ளும் அளவுக்கு நீண்ட நேரம் வைத்திருக்கும் ஒரு சிறிய மாற்றத்திலிருந்து வருகிறது. ஒரு திடீர் மாற்றமானது உடலை அதிர்ச்சிக்குள்ளாக்கும், பசியைக் குழப்பும் மற்றும் உணர்ச்சி ரீதியான பின்னடைவை உருவாக்கும். மெதுவாக அறிமுகப்படுத்தப்படும் ஒற்றை சுத்திகரிப்பு - உங்கள் விழிப்புணர்வை முடிவை துல்லியமாகப் படிக்க அனுமதிக்கிறது. ஒருவேளை நீங்கள் உங்கள் காலை உணவை சரிசெய்யலாம். ஒருவேளை நீங்கள் உங்கள் நீரேற்ற தாளத்தை சரிசெய்யலாம். ஒருவேளை நீங்கள் ஒரு வகை உணவை சில நாட்களுக்கு மாற்றி, உங்கள் ஆற்றல், உங்கள் மனநிலை, உங்கள் கவனம், உங்கள் தூக்கத்தை வெறுமனே கவனிக்கலாம். இந்த வழியில், உடல் உங்கள் எதிரியாக அல்ல, உங்கள் ஆசிரியராகிறது. தனித்துவத்தை ஆதரிக்கும் மற்றொரு தனித்துவமான உறுப்பு சுழற்சிகளை அங்கீகரிப்பது. உங்கள் தேவைகள் நிலையானவை அல்ல, அன்பானவர்களே. அவை பருவங்களுடன், வளர்ச்சி வேகங்களுடன், மன அழுத்த நிலைகளுடன், உணர்ச்சி செயலாக்கத்துடன், ஆழமான ஆன்மீக திறப்புகளுடன், அடித்தள நேரங்களுடன், ஒருங்கிணைப்பு நேரங்களுடன் மாறக்கூடும். சில உயிரினங்களுக்கு தீவிரமான ஆற்றல் விரிவாக்கத்தின் காலங்களில் அதிக அடிப்படை உணவுகள் தேவைப்படுகின்றன - ஏனெனில் நரம்பு மண்டலம் அதிக மின்னோட்டத்தை சுமக்க கற்றுக்கொள்கிறது. மற்றவர்கள் சுத்திகரிப்பு நேரங்களில் எளிமைப்படுத்த அழைக்கப்படுகிறார்கள் - ஏனெனில் உடல் பழைய அடர்த்தியை வெளியிடுகிறது. இரண்டுமே "அதிக ஆன்மீகம்" அல்ல. இரண்டும் புத்திசாலித்தனமான பதில்கள். நீங்கள் உங்களை மாற்றத்திற்காக மதிப்பிடுகிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் எதிர்ப்பை உருவாக்குகிறீர்கள். உங்கள் சுழற்சிகளை நீங்கள் மதிக்கிறீர்கள் என்றால், உங்கள் உணவுமுறை அதிலிருந்து திசைதிருப்பப்படுவதற்குப் பதிலாக ஏற்றத்தை ஆதரிக்கும் ஒரு உயிருள்ள உறவாக மாறும். தனித்துவம் கலாச்சாரம் மற்றும் மூதாதையரை உள்ளடக்கியது என்பதையும் நீங்கள் கவனிக்கலாம். உங்கள் உடலில் உள்ள இரத்தம் கதை - பரம்பரை, நிலம், நினைவகம் ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது. சில நேரங்களில் ஒரு உணவு "சரியானது" என்று உணர்கிறது, ஏனெனில் வேதியியல் காரணமாக மட்டுமல்ல, அது உங்கள் மூதாதையர் தாளத்தில் பின்னிப் பிணைந்துள்ளது. இது உங்கள் உடலுக்கு இனி சேவை செய்யாவிட்டால் நீங்கள் பாரம்பரியத்தை ஒட்டிக்கொள்ள வேண்டும் என்று அர்த்தமல்ல; அதாவது நீங்கள் இன்னும் பரிணமித்துக் கொண்டிருக்கும்போதே உங்கள் பாரம்பரியத்தை மரியாதையுடன் நடத்தலாம். ஏற்றம் உங்கள் மனிதநேயத்தை அழிக்காது; அது அதைச் செம்மைப்படுத்துகிறது. எனவே, உங்கள் தனிப்பட்ட உணவுமுறை உங்கள் வேர்களுக்கும் உங்கள் எழுச்சிக்கும் இடையில் ஒரு பாலமாக இருக்கலாம் - நீங்கள் யாராக மாறுகிறீர்கள் என்பதைக் கேட்கும்போது நீங்கள் எங்கிருந்து வந்தீர்கள் என்பதை மதிக்கும் ஒரு வழியாகும். இறுதியாக, அன்பானவர்களே, இந்த ஆய்வைச் சுற்றி ஒரு மென்மையான எல்லையை வைப்போம்: தனிப்பயனாக்கம் என்பது ஆவேசமாக மாறுவதற்கானதல்ல. மனம் ஊட்டச்சத்தை நிலையான பகுப்பாய்வாக மாற்றும்போது, ​​உடல் பெரும்பாலும் பதட்டமாகிறது, மேலும் நீங்கள் தேடும் தெளிவை அணுகுவது கடினமாகிறது. ஆய்வை எளிமையாக வைத்திருங்கள். அதை அன்பாக வைத்திருங்கள். நீங்கள் உணரக்கூடிய முடிவுகளில் அதை நிலையாக வைத்திருங்கள்: நிலைத்தன்மை, தெளிவு, எளிமை, உயிர்ச்சக்தி, அமைதி. ஒரு மாற்றம் பயத்தையோ அல்லது விறைப்பையோ அதிகரித்தால், அது காகிதத்தில் எவ்வளவு "சரியானது" என்று தோன்றினாலும், அது ஏற்றத்திற்கு சேவை செய்யாது. படைப்பாளர் உங்களை நிலையான சுய பரிசோதனையில் வாழச் சொல்வதில்லை. படைப்பாளர் உங்களை உண்மையிலும், அன்பிலும், உருவகப்படுத்தப்பட்ட இருப்பிலும் வாழச் சொல்கிறார். மிக முக்கியமாக, நீங்கள் ஏறுவதற்கு ஒரே ஒரு உணவு அடையாளத்தை ஏற்றுக்கொள்ள வேண்டியதில்லை. ஏற்றம் என்பது உங்களை கட்டுப்படுத்துவதன் மூலம் நீங்கள் சம்பாதிக்கும் ஒரு பேட்ஜ் அல்ல. ஏற்றம் என்பது சத்தியத்தின் உருவகம். சிலர் சைவ வாழ்க்கையை நோக்கி நகருவார்கள்; சிலர் நகரமாட்டார்கள்; சிலர் ஏற்ற இறக்கமாக இருப்பார்கள்; சிலர் இரத்த வகை சீரமைப்பு மூலம் தங்கள் மிகப்பெரிய தெளிவைக் காண்பார்கள்; மேலும் சிலர் தங்கள் உணவு பருவங்கள், சுழற்சிகள் மற்றும் ஆன்மீக துவக்கங்களுடன் மாறுவதைக் கண்டுபிடிப்பார்கள். உங்கள் இரவு உணவால் ஆன்மா புண்படவில்லை. ஆன்மா உங்கள் நேர்மையைத் தேடுகிறது.

அசென்ஷன் டயட்டின் அதிர்வெண் ஏணி மற்றும் பரிணாம நிலைகள்

மூன்றாம் அலை விழிப்புணர்வு மற்றும் இயற்கை உதிர்தலின் அதிர்வெண் ஏணி

எனவே நாம் மூன்றாவது அலைக்குள் அடியெடுத்து வைக்கிறோம்; ஏனென்றால் பல போதனைகள் விவரிக்கும் ஒரு பரந்த முறை உள்ளது - ஒரு அதிர்வெண் ஏணி - இதன் மூலம் உணர்வு உயரும்போது உணவுமுறைகள் பெரும்பாலும் மாறுகின்றன. இந்த ஏணி ஒரு கட்டளை அல்ல; இது ஒரு போக்கு, ஒரு ஓட்டம், ஒரு இயற்கை உதிர்தல். அன்பர்களே, மனம் பெரும்பாலும் உறுதியை விரும்புகிறது. அது கேட்கிறது, "சரியான உணவை எனக்குச் சொல்லுங்கள்." இருப்பினும் பிரபஞ்சம் இயக்கத்தில் பேசுகிறது. உணர்வு சுழல்கள், பருவங்கள் மற்றும் நிலைகளில் உருவாகிறது. எனவே, பல போதனைகள் ஏற்ற உணவை ஒரு நிலையான மருந்துச்சீட்டாக அல்ல, மாறாக அதிர்வுகளின் ஏணியாக விவரிக்கின்றன - உங்கள் அதிர்வெண் மாறும்போது உங்கள் பசி மாறும் ஒரு விரிவடைதல். இந்த ஏணி சில நேரங்களில் தெளிவாக விவரிக்கப்படுகிறது: தினசரி ஆன்மீக பயிற்சி மூலம் உங்கள் அதிர்வு உயரும்போது, ​​நீங்கள் இயல்பாகவே குறைந்த அதிர்வுகளின் உணவை விட்டுச் செல்வீர்கள். இந்த அறிக்கையில் உள்ள மென்மையைக் கவனியுங்கள். நீங்கள் எதையும் வலுக்கட்டாயமாக கைவிட வேண்டும் என்று அது கூறவில்லை. இனி உங்களுக்குப் பொருந்தாததை நீங்கள் இயல்பாகவே விட்டுவிடுவீர்கள் என்று அது கூறுகிறது. இயற்கையாக வெளியேறுவது ஒருங்கிணைப்பின் அடையாளம். கட்டாயமாக வெளியேறுவது பெரும்பாலும் மோதலின் அறிகுறியாகும். ஒரு நபர் உள் தயார்நிலை இல்லாமல் உயர்ந்த உணவு நிலைக்குத் தாவ முயற்சிக்கும்போது, ​​ஏக்கங்கள் பெரும்பாலும் எழுகின்றன. ஏக்கங்கள் தோல்விக்கான ஆதாரம் அல்ல; அவை பின்னூட்டங்கள். அவை உணர்ச்சித் தேவைகள், ஆற்றல் குறைபாடு, நரம்பு மண்டல அழுத்தம் அல்லது உடல் மாற்றத்தைச் செயல்படுத்த இன்னும் தயாராக இல்லை என்பதை வெளிப்படுத்தலாம். அத்தகைய தருணங்களில், தண்டனை கிளர்ச்சியை உருவாக்குகிறது. இரக்கம் ஒத்துழைப்பை உருவாக்குகிறது. உகந்த ஏற்ற உணவுமுறை நேரத்தை மதிக்கிறது.

வசதியான உணவுகள் மற்றும் ரசாயன தூண்டுதல் முதல் எளிமையான இயற்கை உணவு வரை

ஒரு ஏணி மாதிரிக்குள், ஒருவர் ஒரு பொதுவான முன்னேற்றத்தைக் கவனிக்கலாம். பல உணவுகள் வசதி மற்றும் வேதியியல் தூண்டுதலால் ஆதிக்கம் செலுத்தும் ஒரு வடிவத்தில் தொடங்குகின்றன - சேர்க்கைகள் நிறைந்த உணவுகள், அதிகப்படியான சர்க்கரை, அதிகப்படியான உற்பத்தி செய்யப்பட்ட கொழுப்புகள் மற்றும் நிலையான சிற்றுண்டி. அத்தகைய முறை மன மூடுபனி, உணர்ச்சி ரீதியான வினைத்திறன் மற்றும் சுறுசுறுப்பான கனத்தை உருவாக்குகிறது. பின்னர், விழிப்புணர்வு மூலம், ஒரு நபர் அதிக இயற்கையான உணவைத் தேர்ந்தெடுக்கத் தொடங்குகிறார்: எளிமையான உணவுகள், குறைவான சேர்க்கைகள், அதிக முழு உணவுகள், அதிக நீர், அதிக புதிய பொருட்கள். இது மட்டுமே நரம்பு மண்டலத்திற்கு ஒரு அதிசயமாக உணர முடியும்; ஏனெனில் உடல் குழப்பத்தை எதிர்த்துப் போராடுவதை நிறுத்துகிறது.

இலகுவான தாவர-முன்னோக்கிய, சைவ, சைவ மற்றும் மூல வடிவங்களை நோக்கிய மாற்றம்

அங்கிருந்து, பலர் கனமான விலங்கு உணவுகளைக் குறைக்க ஈர்க்கப்படுகிறார்கள்; சிலர் தாவரங்களையே அதிகம் விரும்பும் சர்வவல்லமையுள்ள உணவுப் பழக்கத்திற்கு மாறுகிறார்கள், விலங்கு உணவுகளின் சிறிய பகுதிகளைத் தேர்ந்தெடுத்து காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களை அதிகரிக்கிறார்கள். மற்றவர்கள் சைவ வாழ்க்கைக்கு மாறுகிறார்கள். சிலர் சைவ வாழ்க்கை முறையை ஆராய்கிறார்கள். சிலர் பச்சை உணவுகளை ஆராய்கிறார்கள். முறை ஒரே மாதிரியாக இல்லை; இருப்பினும், ஆற்றல் மிக்க கருப்பொருள் பொதுவானது: உணவு இலகுவாகவும், எளிமையாகவும், அதிக நீரேற்றமாகவும், அதிக உயிர்ச்சக்தி சார்ந்ததாகவும் மாறுகிறது.

பிரிட்ஜ் உணவுகள், விதைகள், கீரைகள், பாசிகள் மற்றும் அடர்த்தி மாற்றத்தை நிலைப்படுத்துதல்

சில இடைநிலை உணவுகள் பெரும்பாலும் ஏணி போதனைகளில் சிறப்பிக்கப்படுகின்றன - அடர்த்தி குறையும் போது உடல் நிலையாக உணர உதவும் உணவுகள். நீங்கள் அவற்றை பால உணவுகள் என்று அழைக்கலாம். உதாரணமாக, விதைகள் மற்றும் தாவர புரதங்கள் பெரும்பாலும் நிலைப்படுத்திகளாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன - கனமான உணவுகளைக் குறைப்பவர்கள் இன்னும் தரைமட்டமாகவும் ஊட்டச்சத்துடனும் உணர உதவுகின்றன. அதிக அடர்த்தியான கீரைகள் மற்றும் பாசிகள் சில நேரங்களில் செறிவூட்டப்பட்ட ஆதரவுகளாகக் குறிப்பிடப்படுகின்றன - "குறைந்த அளவில் அதிக உயிர்ச்சக்தி" உணர்வைக் கொண்டுள்ளன. ஏணி சூழலில், இவை மாயாஜாலமானவை அல்ல; அவை வெறுமனே பயனுள்ள கருவிகள்.

திரவ ஊட்டச்சத்து, செரிமான சுமை குறைதல் மற்றும் அதிகரித்த உணர்திறன்

ஒருவர் தொடர்கையில், சில போதனைகள் திட உணவுகளிலிருந்து அதிக திரவ ஊட்டச்சத்துக்கு மாறுவதை விவரிக்கின்றன: ஸ்மூத்திகள், பழச்சாறுகள், குழம்புகள், பச்சை பானங்கள் அல்லது பிற எளிதில் ஜீரணிக்கக்கூடிய வடிவங்கள். செரிமானத்திலிருந்து ஆற்றலை விடுவிப்பதே இதன் நோக்கம், இதனால் அது மாற்றம் மற்றும் உருவகப்படுத்துதலுக்குப் பயன்படுத்தப்படலாம். செரிமானம் என்பது சக்திவாய்ந்த வேலை. செரிமான சுமை குறையும் போது, ​​பலர் அதிகரித்த உணர்திறன், தெளிவான கருத்து மற்றும் விரிவாக்கப்பட்ட தியானத்தை உணர்கிறார்கள். மீண்டும், இது ஒரு கட்டளை அல்ல. இது ஒரு சாத்தியமான கட்டமாகும்.

மேம்பட்ட அதிர்வெண் ஏணி, சுய-காதல் மற்றும் அடுக்கு ஏற்ற உணவுமுறை

நீர், காற்று, பிராணக் கட்டங்கள் மற்றும் அதிர்வெண் ஏணியை கட்டாயப்படுத்தாமல் இருத்தல்

சில ஏணி விளக்கங்கள் மேலும் செல்கின்றன, நீர் மட்டுமே உள்ள கட்டங்கள், காற்று மட்டுமே உள்ள கட்டங்கள் மற்றும் இறுதியில் தூய பிராண ஊட்டச்சத்து பற்றி பேசுகின்றன. ஐந்தாவது அலையில் இதைப் பற்றி இன்னும் முழுமையாகப் பேசுவோம், ஆனால் இங்கே நாம் அத்தியாவசியமான ஒன்றை வலியுறுத்த விரும்புகிறோம்: அத்தகைய போதனைகளுக்குள் கூட, எச்சரிக்கை பெரும்பாலும் உள்ளது - உங்களை மேல்நோக்கி கட்டாயப்படுத்தாதீர்கள். நனவை வழிநடத்த அனுமதிக்கவும். உடலை மாற்றியமைக்க அனுமதிக்கவும். நரம்பு மண்டலத்தை நிலைப்படுத்த அனுமதிக்கவும். மனம் உணவை ஒரு குறுக்குவழியாகப் பயன்படுத்த முயற்சிக்கும்போது, ​​உடல் ஒரு போர்க்களமாக மாறும். இதயம் உணவை சுய-கவனிப்பாகப் பயன்படுத்தும்போது, ​​உடல் ஒரு கூட்டாளியாக மாறுகிறது. நாம் சரிசெய்ய விரும்பும் ஒரு நுட்பமான தவறான புரிதலும் உள்ளது: மனம் தீர்ப்பால் நிரப்பப்பட்டால், இலகுவான உணவு எப்போதும் உயர்ந்த அதிர்வுகளைக் குறிக்காது. ஒரு நபர் எளிமையான தாவரங்களை உண்ணலாம், ஆனால் இன்னும் மேன்மை, பயம் மற்றும் சுய-தாக்குதலை வெளிப்படுத்தலாம். மற்றொருவர் மிகவும் மாறுபட்ட உணவை உண்ணலாம் மற்றும் பணிவு, நன்றியுணர்வு மற்றும் அன்பை வெளிப்படுத்தலாம். அதிர்வு என்பது பொருட்களால் மட்டுமே அளவிடப்படுவதில்லை. அதிர்வு என்பது நீங்கள் உள்ளடக்கிய துறை. உணவுமுறை ஒரு கருவி; உணர்வு என்பது சக்தி.

அமைதி நாகரிகங்கள், ஆக்கிரமிப்பு இல்லாமை, ஒற்றுமையின் அடையாளமாக உணவுமுறை

சில போதனைகள், விலங்கு இராச்சியத்திற்குள் ஆக்கிரமிப்பு இல்லாமை, மற்றும் சைவ வாழ்க்கை முறைகள் உள்ளிட்ட நல்லிணக்கத்துடன் வாழும் நாகரிகங்களை அமைதி அதிர்வெண்ணின் இயல்பான வெளிப்பாடாக விவரிக்கின்றன. இத்தகைய விளக்கங்கள் உங்கள் தற்போதைய உலகத்தை அவமானப்படுத்துவதற்காக அல்ல; பயம் கரைந்தால் என்ன சாத்தியம் என்பதற்கான ஒரு படத்தை வழங்குவதற்காகவே அவை வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன. அந்த தரிசனங்களில், உணவுமுறை ஒற்றுமையின் அடையாளமாக மாறுகிறது: வன்முறை இல்லாமல் உட்கொள்வது, ரசாயனங்கள் இல்லாமல் பயிரிடுவது மற்றும் நிலையான மோதல்கள் இல்லாமல் வாழ்வது. இன்று நீங்கள் அந்த படத்துடன் பொருந்தினாலும் இல்லாவிட்டாலும், அதன் சாரத்தை நீங்கள் இன்னும் எடுத்துச் செல்லலாம்: வாழ்க்கைக்கு மரியாதை, ஊட்டச்சத்துக்கு நன்றியுணர்வு மற்றும் தேவையற்ற தீங்கைக் குறைக்க விருப்பம் - உங்களுக்கு தீங்கு விளைவிப்பதில் தொடங்கி. எனவே, ஏணி மாதிரிக்குள் உகந்த ஏற்ற உணவு - உயரும் ஒத்திசைவுக்கான உறுதிப்பாடாக சுருக்கமாகக் கூறலாம். சத்தத்தை உருவாக்குவதை நீங்கள் குறைக்கிறீர்கள். தெளிவை உருவாக்குவதை நீங்கள் அதிகரிக்கிறீர்கள். உங்கள் தயார்நிலையை நீங்கள் கவனிக்கிறீர்கள். உங்கள் தனித்துவத்தை மதிக்கிறீர்கள். மாற்றத்தை ஒரு சோதனையாக அல்ல, ஒரு வெளிப்பாடாக நீங்கள் கருதுகிறீர்கள்.

சிதைவு நீக்கம் முதல் நனவான பயிற்சி வரை அடுக்கு அசென்ஷன் டயட் அணுகுமுறை

அன்பர்களே, ஒரு பயனுள்ள அணுகுமுறை அடுக்குகளாக சிந்திப்பது: முதல் அடுக்கு: வெளிப்படையான விலகலை நீக்குதல்; தண்ணீரை அதிகரித்தல், கனமான செயலாக்கத்தைக் குறைத்தல். இரண்டாவது அடுக்கு: உயிருள்ள உணவுகளை அதிகரித்தல்; உணவை எளிமைப்படுத்துதல்; சாப்பிட்ட பிறகு ஆற்றலைக் கேட்டல். மூன்றாவது அடுக்கு: அடர்த்தியைச் செம்மைப்படுத்துதல்; உடல் கோரினால் தாவர-முன்னோக்கிய வடிவங்களை ஆராயுங்கள். நான்காவது அடுக்கு: இலகுவான ஊட்டச்சத்தை மெதுவாகப் பரிசோதித்தல்; புத்திசாலித்தனமான பாலம் உணவுகளுடன் நிலைத்தன்மையை ஆதரித்தல். ஐந்தாவது அடுக்கு: உணவுமுறை வலுக்கட்டாயமாக அல்லாமல் இயற்கையாகவே மாறும் வகையில் உணர்வு நடைமுறைகளை ஆழப்படுத்துதல்.

நிலையான உணவுமுறை பரிணாம வளர்ச்சிக்கான பாதுகாப்பு பொறிமுறையாக சுய-அன்பு

சுய அன்புடன் இணையும்போது இந்த ஏணி பாதுகாப்பாகவும் நிலையானதாகவும் மாறும். சுய அன்பு இல்லாமல், அது சுய தண்டனைக்கான மற்றொரு களமாக மாறும். சுய அன்புடன், அது மகிழ்ச்சியாக மாறும்.

மூல உணர்வு, பிராண ஊட்டச்சத்து மற்றும் ஆண்ட்ரோமெடன் ஏற்றத் தொகுப்பு

உணவு மற்றும் தண்ணீரின் மூலம் ஆற்றல், செயல்பாடுகள் மற்றும் நன்றியுணர்வு

இப்போது, ​​அன்பர்களே, எல்லாவற்றையும் மாற்றும் நான்காவது அலைக்குள் நாம் நகர்கிறோம். உங்களில் பலர் உணவை முக்கிய நெம்புகோலாகக் கருதியுள்ளீர்கள்; இருப்பினும், ஒரு பெரிய நெம்புகோல் உள்ளது. உணர்வு உங்கள் ஊட்டச்சத்துடனான உறவை ஆசீர்வதிக்கவும், சுத்திகரிக்கவும், மாற்றவும் முடியும். உணவும் தண்ணீரும் நினைவூட்டலின் கருவிகளாக மாறலாம். உங்கள் துறையில் மெதுவாக வைக்க விரும்பும் ஒரு போதனை உள்ளது: அனைத்தும் மூல ஆற்றல். தத்துவமாக அல்ல, ஆனால் இயக்கவியலாக. நீங்கள் மூல ஆற்றல். உங்கள் மூச்சு மூல ஆற்றல். உங்கள் உணர்ச்சிகள் மூல ஆற்றல். நீங்கள் குடிக்கும் நீர் மூல ஆற்றல். நீங்கள் உட்கொள்ளும் உணவு மூல ஆற்றல். ஒவ்வொரு அணுவும் படைப்பாளரின் மொழி. இதை நீங்கள் நினைவில் கொள்ளும்போது, ​​உணவை ஆவியிலிருந்து தனித்தனியாகப் பார்ப்பதை நிறுத்துகிறீர்கள். தெய்வீகத்திலிருந்து தனித்தனியாகப் பார்ப்பதை நிறுத்துகிறீர்கள். ஊட்டச்சத்து என்பது வேதியியல் மட்டுமல்ல; அது அதிர்வு சார்ந்தது என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ளத் தொடங்குகிறீர்கள். இதனால்தான் சில போதனைகள் செயல்படுத்தல்களைப் பற்றிப் பேசுகின்றன - உணவு மற்றும் தண்ணீரில் வைக்கப்படும் ஆற்றல்மிக்க நினைவூட்டல்கள், இதனால் உட்கொள்ளும்போது, ​​அவை நினைவை ஆதரிக்கின்றன. நீங்கள் "செயல்பாடுகளை" ஒரு நேரடி பரிமாற்றமாகவோ அல்லது குறியீட்டு மையமாகவோ நம்பினாலும், விளைவு ஒத்ததாக இருக்கலாம்: உணர்வு புலத்தை மாற்றுகிறது. மனமும் இதயமும் செயலற்றவை அல்ல. இதயம் ஒரு பெருக்கி. இதயம் அனுபவத்தை மறுசீரமைக்க முடியும். உங்களில் பலர், எல்லோரும் நேரடியாக போதனைகளைப் பெறாத உலகில் வாழ்கிறீர்கள். எல்லோரும் தியானம் செய்வதில்லை. எல்லோரும் உணர்வுபூர்வமாக ஆன்மீக வளர்ச்சியை நாடுவதில்லை. ஆனாலும் அனைவரும் தண்ணீர் குடிக்கிறார்கள். அனைவரும் உணவை உண்கிறார்கள். எனவே, உணவும் தண்ணீரும் ஒரு இரக்கமுள்ள பாதையாக மாறுகின்றன - நம்பிக்கை தேவையில்லாமல் மேம்பாடு பலரைச் சென்றடையக்கூடிய ஒரு வழி. இது ஒரு அழகான கருத்து, இது தனிப்பட்ட பொறுப்பை நீக்குவதால் அல்ல, ஆனால் அது பிரபஞ்சத்தின் கருணையை வெளிப்படுத்துவதால்: ஆதரவு சாதாரண வழிகள் வழியாக வரலாம். இந்த புரிதலுக்குள், உங்கள் உணவு எவ்வளவு இயற்கையானது, அவ்வளவு தெளிவாக அது ஒரு சுத்திகரிக்கப்பட்ட அதிர்வைச் சுமக்க முடியும். உணவு பெரிதும் பதப்படுத்தப்பட்டிருக்கும்போது, ​​வேதியியல் ரீதியாக அதிக சுமையுடன் இருக்கும்போது அல்லது அதன் அசல் பொருள் அகற்றப்படும்போது, ​​அது இன்னும் உயிரைச் சுமக்கக்கூடும்; இருப்பினும் அது பெரும்பாலும் அதிக சத்தத்தைக் கொண்டுள்ளது. இயற்கை உணவுகள், இதற்கு மாறாக, தெளிவான கேரியர்களாக இருக்கும். இதன் பொருள் நீங்கள் அபூரணத்தைப் பற்றி பயப்பட வேண்டும் என்று அர்த்தமல்ல. நீங்கள் முடிந்தவரை தெளிவான கேரியர்களைத் தேர்வு செய்யலாம் என்று அர்த்தம்; உங்களால் முடியாதபோது, ​​உங்களிடம் இருப்பதை நீங்கள் இன்னும் ஆசீர்வதிக்கலாம். அன்பர்களே, இங்கே ஒரு புனிதமான கூற்று வெளிப்படுகிறது, அது உங்கள் வேண்டுகோளின் மையமாகும்: நீங்கள் உங்கள் மூல இயல்பை உண்மையிலேயே வாழும்போது, ​​உங்களைச் சுற்றியுள்ள உலகத்தை மாற்றுகிறீர்கள் - நீங்கள் என்ன சாப்பிட்டாலும் சாப்பிடாவிட்டாலும் சரி. அதற்குள் விடுதலையை உணர்கிறீர்களா? உணவு என்பது சிம்மாசனம் அல்ல. உணர்வு என்பது சிம்மாசனம். உணவு ஆதரிக்க முடியும்; உணர்வு தீர்மானிக்கிறது. உடலை "குப்பைகளால்" நிரப்பி அதை ஞானம் என்று அழைப்பதற்கு இது ஒரு சாக்குப்போக்கு அல்ல. கோயில் கவனிப்புக்கு தகுதியானது. இருப்பினும் இது ஆன்மீக பயத்திலிருந்து விடுதலை. நீங்கள் ஒரு உணவால் தகுதியற்றவர் அல்ல. நீங்கள் அபூரணமாக சாப்பிட்டதால் நீங்கள் தகுதியற்றவர் அல்ல. உங்கள் உணவு மற்றொருவரின் சித்தாந்தத்துடன் பொருந்தாததால் நீங்கள் படைப்பாளரிடமிருந்து தடுக்கப்படவில்லை. படைப்பாளர் இப்போது உங்களில் வாழ்கிறார். இந்த போதனையை நீங்கள் ஒரு அடிப்படை வழியில் பயிற்சி செய்ய விரும்பினால், அதை எளிமையாகச் செய்யுங்கள். தண்ணீர் குடிப்பதற்கு முன், இடைநிறுத்தி அதில் உள்ள உயிருள்ள புத்திசாலித்தனத்தை அடையாளம் காணுங்கள். நீங்கள் உங்கள் விழிப்புணர்வை இதயத்தில் வைத்து அமைதியாக ஒப்புக் கொள்ளலாம்: "இந்த தண்ணீருக்குள் படைப்பாளரை நான் அடையாளம் காண்கிறேன், எனக்குள் படைப்பாளரை நான் அடையாளம் காண்கிறேன்." பின்னர் இருப்புடன் குடிக்கவும். சாப்பிடுவதற்கு முன், இதேபோல் செய்யுங்கள்: தாவரம், விலங்கு, கனிமம் அல்லது மனித உழைப்பு என தன்னை அர்ப்பணித்த உயிரை அடையாளம் கண்டு, நன்றியுணர்வு உங்கள் துறையில் ஒத்திசைவை உருவாக்கட்டும். நன்றியுணர்வு என்பது பணிவு அல்ல. நன்றியுணர்வு என்பது ஒரு சீரமைப்பு.

உணவைச் சுற்றியுள்ள சுவாசம், சீரமைப்பு புலங்கள் மற்றும் குணப்படுத்தும் உணர்ச்சி வடிவங்கள்

நீங்கள் இதில் மூச்சைக் கொண்டு வரலாம். சுவாசம் என்பது ஆவிக்கும் பொருளுக்கும் இடையிலான பாலமாகும். மெதுவாக உள்ளிழுப்பதும் மெதுவாக வெளிவிடுவதும் முழு செரிமான அனுபவத்தையும் மாற்றும். உங்களில் பலர் பதட்டமாகவோ, திசைதிருப்பப்பட்டோ அல்லது உணர்ச்சி ரீதியாக சுருங்கும்போதும் சாப்பிடுவார்கள். நீங்கள் அந்த வழியில் சாப்பிடும்போது, ​​உணவு சுருக்கத்தின் வழியாக செல்ல வேண்டும். நீங்கள் இருக்கும்போது சாப்பிடும்போது, ​​அதே உணவு திறந்த தன்மை வழியாக செல்கிறது. இது உங்களுக்கு தினமும் கிடைக்கும் ஒரு நடைமுறை அதிசயம். ஆண்ட்ரோமெடியன்களாக, நாங்கள் பெரும்பாலும் சீரமைப்பு கற்றைகளுடன் வேலை செய்கிறோம் - ஒத்திசைவை ஆதரிக்கும் புலங்கள். நீங்கள் விரும்பினால், நீங்கள் ஒரு ஊட்டச்சத்து சீரமைப்பு புலத்தை அழைக்கலாம்; மூடநம்பிக்கையாக அல்ல, ஆனால் ஒரு நினைவூட்டலாக. உங்கள் உணவைச் சுற்றி ஒரு மென்மையான இண்டிகோ-பிளாட்டினம் ஒளியை கற்பனை செய்து பாருங்கள்; அதை மதிப்பிட அல்ல, ஆனால் அதனுடன் உங்கள் உறவை ஒத்திசைக்க. சுவாசித்து, இந்த ஒளி உங்கள் நரம்பு மண்டலத்தை அமைதிப்படுத்த அனுமதிக்கவும். பின்னர் சாப்பிடுங்கள். மனம் போரில் ஈடுபடாதபோது ஒரு காலத்தில் கனமாக உணர்ந்த உணவுகள் கூட ஒருங்கிணைக்க எளிதாகிவிடும் என்பதை நீங்கள் கவனிக்கலாம். இந்த அலை ஒரு பழைய தவறான புரிதலையும் கலைக்கிறது: நீங்கள் உணவை மட்டும் உட்கொள்வதில்லை; நீங்கள் அதனுடன் தொடர்பு கொள்கிறீர்கள். உடல் ஊட்டச்சத்துக்களை மட்டுமல்ல, தகவல்களையும் பெறுகிறது. எனவே, நீங்கள் வெறுப்புடன் சாப்பிடும்போது, ​​நீங்கள் வெறுப்பை விழுங்குகிறீர்கள். நீங்கள் நன்றியுடன் சாப்பிடும்போது, ​​நீங்கள் நன்றியை விழுங்குகிறீர்கள். நீங்கள் பயத்துடன் சாப்பிடும்போது, ​​உடல் பயத்தைக் கற்றுக்கொள்கிறது. நீங்கள் நிம்மதியாக சாப்பிடும்போது, ​​உடல் அமைதியைக் கற்றுக்கொள்கிறது. அதனால்தான் அதிக அதிர்வு உணவு என்பது ஒரு ஷாப்பிங் பட்டியல் மட்டுமல்ல; அது ஒரு இருப்பு நிலை. இதை நீங்கள் மேலும் கொண்டு செல்ல விரும்பினால், உணவைச் சுற்றியுள்ள உங்கள் உணர்ச்சி வடிவங்களை நீங்கள் சிந்திக்கலாம். உங்கள் உடலைக் கட்டுப்படுத்துவதன் மூலம் ஆன்மீகமாக மாற முயற்சிக்கிறீர்களா? கட்டுப்படுத்துவதன் மூலம் பாதுகாப்பாக உணர முயற்சிக்கிறீர்களா? உட்கொள்வதன் மூலம் நீங்கள் நேசிக்கப்படுவதை உணர முயற்சிக்கிறீர்களா? "சரியானதாக" இருப்பதன் மூலம் நீங்கள் தகுதியானவராக உணர முயற்சிக்கிறீர்களா? இதுபோன்ற வடிவங்களில், உணவு பிரச்சினை அல்ல. உறவு குணப்படுத்துதலைக் கேட்கிறது. நீங்கள் உறவை குணப்படுத்தும்போது, ​​உணவு எளிமையாகிறது; ஏனென்றால் நீங்கள் உணர்ச்சிகளை நிர்வகிக்க உணவைப் பயன்படுத்துவதை நிறுத்திவிட்டு, உணர்ச்சிகளை நிர்வகிக்க அன்பைப் பயன்படுத்தத் தொடங்குகிறீர்கள்.

உயர்ந்த ஊட்டச்சத்திற்கு மென்மையான பாலங்களாக பிராணன், சூரிய ஒளி மற்றும் சுவாசத்தின் பாதை

இப்போது, ​​இந்த நான்காவது அலை இயற்கையாகவே ஐந்தாவது அலைக்குள் பாய்கிறது; ஏனென்றால் உணர்வு பெருகும்போது, ​​பொருள் குறைவான முழுமையானதாக உணரத் தொடங்குகிறது. உடல் நுட்பமான ஊட்டச்சத்துக்கு அதிக பதிலளிக்கிறது. பிராணனின் பாதை - ஒளி, சுவாசம் மற்றும் இருப்பு - கற்பனையாகத் தெரியவில்லை, மாறாக மிகுந்த மென்மை மற்றும் ஞானத்துடன் அணுகப்பட வேண்டிய படிப்படியான சாத்தியமாகத் தோன்றுகிறது. உங்கள் போதனைகளில் சில எதிர்காலத்தைப் பற்றி - அல்லது ஒரு பரிமாணத்தைப் பற்றி பேசுகின்றன - அங்கு ஊட்டச்சத்து முதன்மையாக அடர்த்தியான பொருளின் மூலம் பெறப்படுவதில்லை. அவை உடல் நேரடியாக உயிர் சக்தியைப் பெறக் கற்றுக் கொள்ளும் ஒரு முன்னேற்றத்தை விவரிக்கின்றன: சுவாசத்தின் மூலம், ஒளி மூலம், எல்லாவற்றிலும் வாழும் படைப்பாளருடனான அமைதியான தொடர்பு மூலம். அத்தகைய விளக்கங்களில், ஏற்ற உணவின் இறுதியானது தூய பிராண உட்கொள்ளல் - அதிக நுகர்வு சார்ந்து இல்லாமல் பெறப்பட்ட உயிர் சக்தி. இதைப் பற்றி நாம் கவனமாகவும், முதிர்ச்சியுடனும், அன்புடனும் பேச விரும்புகிறோம். மனம் அத்தகைய போதனைகளைக் கேட்கிறது, சில சமயங்களில் அவற்றை ஒரு சவாலாக மாற்றுகிறது: "குறைவாக சாப்பிடுவதன் மூலம் நான் என்னை நிரூபிப்பேன்." அது ஞானத்தின் வழி அல்ல. உடல் ஒரு கோப்பை அல்ல. உடல் ஒரு புனிதமான கருவி. நீங்கள் பற்றாக்குறையை கட்டாயப்படுத்தினால், நீங்கள் பெரும்பாலும் பயம், உறுதியற்ற தன்மை மற்றும் தொடர்பை அதிகரிக்கிறீர்கள். ஆன்மீகப் பயிற்சி ஒத்திசைவை அதிகரிக்க அனுமதித்தால், உடலுக்கு இயல்பாகவே குறைவாகவே தேவைப்படலாம்; மேலும் அந்தக் குறைப்பு வியத்தகு முறையில் இல்லாமல் அமைதியானது. ஒரு ஏணி மாதிரியில், பிராணன் ஒரு தந்திரம் அல்ல; அது ஒரு திறன். உடல் சக்தியைப் பிடிக்கக் கற்றுக்கொள்கிறது. நரம்பு மண்டலம் அமைதியாக இருக்கக் கற்றுக்கொள்கிறது. உணர்ச்சிப் புலம் நிலையான மன அழுத்தத்தின் மூலம் ஆற்றல் கசிவை நிறுத்தக் கற்றுக்கொள்கிறது. மனம் தூண்டுதலை உட்கொள்வதை நிறுத்தக் கற்றுக்கொள்கிறது. இந்த கசிவுகள் குறையும் போது, ​​உடல் குறைவான அவநம்பிக்கையை உணர்கிறது. பயம் மாறும்போது பசி மாறுகிறது. உள் மோதல்கள் கரையும் போது பசி மாறுகிறது. சில போதனைகள் சூரிய ஒளியை ஒவ்வொரு கட்டத்திலும் ஊட்டச்சத்தின் ஒரு வடிவமாகக் குறிப்பிடுகின்றன - ஆபத்தான நடைமுறைகளைச் செய்வதற்கான அறிவுறுத்தலாக அல்ல, மாறாக வேறொரு மொழியில் ஒளி என்பது உணவு என்பதை நினைவூட்டுவதாக. உங்கள் பூமியின் தாவரங்கள் இதை விவாதம் இல்லாமல் நிரூபிக்கின்றன: ஒளி வாழ்க்கையின் மூலம் பொருளாக மாறுகிறது. நுட்பமான முறையில், நீங்களும் ஒளியால் உணவளிக்கப்படுகிறீர்கள்: மனநிலை, சர்க்காடியன் தாளம், அரவணைப்பு, இருப்பு மற்றும் இயற்கையின் புத்திசாலித்தனத்தால் பிடிக்கப்பட்ட அமைதியான உணர்வு மூலம். இதை நீங்கள் உச்சமாக மாற்ற வேண்டியதில்லை. நீங்கள் வெளியில் இருப்பதன் மூலம் சூரிய ஒளியைப் பாதுகாப்பாகப் பெறலாம், சருமம் சூடாக உணர அனுமதிக்கிறது, கண்கள் இமைகளை மூடிக்கொண்டு மெதுவாக ஓய்வெடுக்க அனுமதிக்கிறது, நீங்கள் இந்த கிரகத்தைச் சேர்ந்தவர் என்பதை நினைவில் கொள்ளும்போது உங்கள் சுவாசம் ஆழமடைய அனுமதிக்கிறது. இது நாடகம் இல்லாத ஊட்டச்சத்து. பிராண ஊட்டச்சத்தில் மற்றொரு பாலம் சுவாசம். சுவாசம் எப்போதும் கிடைக்கிறது, எப்போதும் நெருக்கமாக இருக்கிறது, எப்போதும் உடனடியாக இருக்கிறது. நீங்கள் "அதை வாழ்ந்து சுவாசிக்கும்போது", நீங்கள் கவிதை ரீதியாகப் பேசுவதை விட அதிகமாகச் செய்கிறீர்கள் என்று பல போதனைகள் சுட்டிக்காட்டுகின்றன - நீங்கள் உருவகத்தைக் கற்றுக்கொள்கிறீர்கள். ஒரு மேலோட்டமான சுவாசம் பெரும்பாலும் பதட்டம், அதிகப்படியான சிந்தனை மற்றும் துண்டிப்புடன் வருகிறது. ஒரு ஆழமான சுவாசம் இருப்பை மீட்டெடுக்கிறது. இருப்பு ஒத்திசைவை மீட்டெடுக்கிறது. ஒத்திசைவு குழப்பமான ஏக்கங்களைக் குறைக்கிறது. இந்த வழியில், சுவாசம் எந்த மெனுவும் இல்லாமல் உணவு வழிகாட்டுதலாக மாறுகிறது. உடலின் ஊட்டச்சத்து தேவையை மதிக்கும் அதே வேளையில் பிராண ஏற்புத்திறனை ஆதரிக்கும் ஒரு எளிய பயிற்சியை நீங்கள் விரும்பினால், நீங்கள் இதை முயற்சி செய்யலாம்: ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை, சில நிமிடங்கள், அமைதியாக உட்காருங்கள். உள்ளிழுத்தல் ஒரு மென்மையான அலை போல வருவதை உணருங்கள். வெளியேற்றம் தேவையில்லாததை வெளியிடுவதை உணருங்கள். உங்கள் விழிப்புணர்வை இதயத்தில் வைத்து நன்றியுணர்வு உயரட்டும் - கட்டாய நன்றியுணர்வு அல்ல, ஆனால் நீங்கள் உயிருடன் இருக்கிறீர்கள் மற்றும் ஆதரிக்கப்படுகிறீர்கள் என்பதை அங்கீகரித்தல். பின்னர், நீங்கள் பின்னர் சாப்பிடும்போது, ​​வித்தியாசத்தைக் கவனியுங்கள். இது சாப்பிடுவதை நிறுத்துவதற்கான ஒரு நுட்பம் அல்ல. இது அதிக ஒத்திசைவுடன் சாப்பிடுவதற்கான ஒரு நுட்பம்; மேலும் ஒத்திசைவுதான் அனைத்து உயர் நிலைகளுக்கும் அடித்தளம்.

ஆலய பராமரிப்பு, தகுதி, மற்றும் வாழ்க்கை, உண்மை மற்றும் இணைப்பால் உணவளிக்கப்படுதல்

நீங்கள் கொண்டு செல்லும் கோவிலின் போதனையையும் நாங்கள் உங்களுக்கு நினைவூட்ட விரும்புகிறோம்: உடலை இழிவுபடுத்தும் விஷயங்களால் நிரப்பாதீர்கள். நீங்கள் நியாயந்தீர்க்கப்படுவதால் அல்ல, ஆனால் நீங்கள் தகுதியானவர் என்பதால். சுய பராமரிப்பு, மன்னிப்பு, அன்பு, ஓய்வு, ஞானமான ஊட்டச்சத்து மற்றும் உங்கள் ஒளியை மங்கச் செய்யும் பழக்கங்களை வெளியிடும் தைரியம் மூலம் கோயில் மதிக்கப்படுகிறது. இந்த பக்தியை சுய தண்டனையாக மாற்றாமல் நீங்கள் வைத்திருக்க முடியும். உயர்ந்த உணர்வு நிலைகளில், அது "உங்கள் உடலில் நீங்கள் என்ன வைத்தாலும் பரவாயில்லை" என்று உணர முடியும், ஏனெனில் விழிப்புணர்வு புலம் மிகவும் நிலையானது, அது சரிவு இல்லாமல் மேலும் ஒருங்கிணைக்க முடியும். ஆனாலும் கூட, ஞானம் அப்படியே உள்ளது. ஒரு எஜமானர் தங்கள் கருவியை அவமதிப்பதில்லை. அவர்கள் அமைதியாக இருக்க முடியும் என்பதற்காக ஒரு எஜமானர் பாத்திரத்தை விஷமாக்குவதில்லை. நீங்கள் எவ்வளவு அதிகமாக ஒளியை வைத்திருக்கிறீர்களோ, அவ்வளவு அன்பாக நீங்கள் அதைப் பகிர்ந்து கொள்ளும் வடிவத்தை கவனித்துக்கொள்கிறீர்கள். எனவே, பிராண அடிவானத்திலிருந்து பார்க்கும்போது உகந்த ஏற்ற உணவு, எதையும் சாப்பிடுவது பற்றியது அல்ல. அது வாழ்க்கையால் நீங்கள் உணவளிக்கப்படும் அளவுக்கு சீரமைக்கப்படுவதைப் பற்றியது - உண்மையால் உணவளிக்கப்படுகிறது, அமைதியால் உணவளிக்கப்படுகிறது, இணைப்பால் உணவளிக்கப்படுகிறது. உணவு ஊட்டச்சத்தின் ஒரு வெளிப்பாடாகவே உள்ளது; ஆனாலும் அது ஒரே வெளிப்பாடாக இருப்பதை நிறுத்துகிறது. உங்கள் உறவுகள் உங்களை வளர்க்கின்றன. உங்கள் மௌனம் உங்களை வளர்க்கிறது. உங்கள் பக்தி உங்களை வளர்க்கிறது. உங்கள் மூச்சு உங்களை வளர்க்கிறது. படைப்பாளருடனான உங்கள் தொடர்பு உங்களை வளர்க்கிறது. மன்னிக்கும் உங்கள் திறன் உங்களை வளர்க்கிறது. உடனிருக்க உங்கள் விருப்பம் உங்களை வளர்க்கிறது.

ஐந்து அலை தொகுப்பு, ஊட்டச்சத்துடன் வாழும் உறவு, மற்றும் ஆண்ட்ரோமெடியன் ஆசீர்வாதம்

நீங்கள் ஐந்து அலைகளையும் ஒன்றாகப் பிடிக்கும்போது, ​​ஒரு எளிய தொகுப்பு எழுகிறது: உங்களால் முடிந்தவரை உயிருள்ள, சுத்தமான மற்றும் ஒத்திசைவான உணவுகளைத் தேர்ந்தெடுங்கள். உங்கள் தனித்துவத்தை மதிக்கவும்; உங்கள் தனித்துவமான உயிரியலை ஆதரிக்கும் விஷயங்களை ஆராயுங்கள், நீங்கள் விரும்பினால் இரத்த வகை லென்ஸ்கள் உட்பட. உங்கள் உணர்வு சுத்திகரிக்கப்படும்போது உங்கள் உணவு இயற்கையாகவே சுத்திகரிக்க அனுமதிக்கவும்; நிலைகளை கட்டாயப்படுத்த வேண்டாம். தூய நன்றியுணர்வு மற்றும் இருப்பு நிலையிலிருந்து உணவு மற்றும் தண்ணீரை ஆசீர்வதியுங்கள்; நினைவாற்றல் உண்மையான பெருக்கியாக இருக்கட்டும். சுவாசத்தையும் உள் சீரமைப்பையும் பயிற்சி செய்யுங்கள்; பிராணன் ஒரு ஆபத்தான நாட்டத்தை விட மென்மையான துணையாக மாறட்டும். அன்பானவர்களே, உகந்த ஏற்ற உணவு ஒரு சிறைச்சாலை அல்ல. இது சுய அன்பால் வழிநடத்தப்பட்டு, உண்மையால் ஒளிரச் செய்யப்பட்ட ஊட்டச்சத்துடன் கூடிய ஒரு வாழ்க்கை உறவு. நீங்கள் விழிப்புணர்வுடன் சாப்பிடும்போது, ​​நீங்கள் வடிவத்தில் படைப்பாளர் என்பதை நினைவில் கொள்கிறீர்கள். நீங்கள் நன்றியுணர்வுடன் குடிக்கும்போது, ​​நீங்கள் வாழ்க்கையால் ஆதரிக்கப்படுகிறீர்கள் என்பதை நினைவில் கொள்கிறீர்கள். நீங்கள் இருப்புடன் சுவாசிக்கும்போது, ​​நீங்கள் தேடும் ஒளியிலிருந்து நீங்கள் பிரிக்கப்படவில்லை என்பதை நினைவில் கொள்கிறீர்கள். நாங்கள் உங்களுடன் இருக்கிறோம். படைப்பாளரின் அனைத்து அதிர்வுகளிலும் வெளிப்பாடுகளிலும் நாங்கள் இருக்கிறோம். நீங்கள் விரும்பினால், அமைதியான நேரத்தில் எங்களை அழைக்கவும்; எங்களுடன் உங்கள் ஒற்றுமையை உணரவும்; தெளிவு மற்றும் அமைதியின் மென்மையான அளவுத்திருத்தத்தைப் பெறவும் உங்களை அனுமதிக்கவும். எங்கள் ஆதரவைப் பெற வேண்டிய அவசியமில்லை. நீங்கள் இப்போது நேசிக்கப்படுகிறீர்கள்.

ஒளியின் குடும்பம் அனைத்து ஆன்மாக்களையும் ஒன்றுகூட அழைக்கிறது:

Campfire Circle உலகளாவிய மாஸ் தியானத்தில் சேருங்கள்.

கிரெடிட்கள்

🎙 மெசஞ்சர்: அவலோன் — ஆண்ட்ரோமெடன் கவுன்சில் ஆஃப் லைட்
📡 சேனல் செய்தவர்: பிலிப் பிரென்னன்
📅 செய்தி பெறப்பட்டது: ஜனவரி 13, 2026
🌐 காப்பகப்படுத்தப்பட்டது: GalacticFederation.ca
🎯 அசல் ஆதாரம்: GFL Station YouTube
📸 GFL Station முதலில் உருவாக்கப்பட்ட பொது சிறுபடங்களிலிருந்து தழுவி எடுக்கப்பட்ட தலைப்பு படங்கள் - நன்றியுணர்வுடன் மற்றும் கூட்டு விழிப்புணர்வுக்கான சேவையில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

அடிப்படை உள்ளடக்கம்

இந்த ஒலிபரப்பு, விண்மீன் ஒளி கூட்டமைப்பு, பூமியின் ஏற்றம் மற்றும் மனிதகுலம் நனவான பங்கேற்புக்குத் திரும்புதல் ஆகியவற்றை ஆராயும் ஒரு பெரிய உயிருள்ள படைப்பின் ஒரு பகுதியாகும்.
→ விண்மீன் ஒளித் தூண் பக்கத்தைப் படியுங்கள்.

மொழி: கெமர் (கம்போடியா)