Оптимальная диета для Вознесения: продукты с высокими вибрациями, питание по группе крови и праническое питание для звездных семян, повышающих свою частоту — передача AVOLON

✨ Краткое содержание (нажмите, чтобы развернуть)

Эта передача знаний об оптимальной диете для вознесения переосмысливает пищу как живой диалог между вашим телом, вашей нервной системой и вашим светом. Аволон объясняет, что на самом деле делает пищу «высоковибрационной»: чистота, свежесть, увлажнение, минералы, простота, цвет и целостность, а также то, как она выращивается, готовится и воспринимается. От воды, зрелости, прорастания, пророщенных семян и ферментации до трав, аромата, текстуры, звука и атмосферы вокруг ваших блюд — каждая деталь становится частью того, как вы взаимодействуете с Источником через свои клетки и остаетесь в настоящем моменте своей жизни.

Затем послание обращается к священной индивидуальности, показывая, почему ни одна диета не может подойти каждому звездному семени или каждому этапу жизни. Группа крови рассматривается как карта сострадания, а не как тюрьма — она приглашает вас исследовать склонности к группам O, A, B и AB, секреторный статус, модели стресса и стили движения, прислушиваясь к «послевкусию» каждого приема пищи в течение нескольких часов и дней. Avolon напрямую связывает питание с безопасностью нервной системы, эмоциональной честностью и любовью к себе, обучая практическим инструментам, таким как проверка состояния здоровья с помощью трех этапов, позволяющая распознать голод, истощение, тягу к еде и истинное призвание, чтобы вы могли мягко корректировать свой рацион, вместо того чтобы гнаться за совершенством или копировать чужую тарелку.

Наконец, передача раскрывает более широкую частотную лестницу питания, от очищения обработанных продуктов до натурального питания, всеядности с преобладанием растительной пищи, вегетарианства и веганства, переходных продуктов, жидкой поддержки и далекого горизонта пранического питания. Сознание представлено как истинный трон: благословение пищи и воды, дыхание с присутствием и исцеление эмоциональных паттернов, связанных с едой, чтобы диета стала заботой о себе, а не самонаказанием. Путь праны, солнечного света и дыхания почитается как постепенный процесс развития, а не как опасное испытание или проверка ценности. На протяжении всего повествования Аволон напоминает звездным семенам, что оптимальная диета для вознесения — это не жесткая идентичность, а любящие, развивающиеся отношения с питанием, которые помогают им удерживать больше света, оставаясь при этом заземленными, добрыми, суверенными и полноценными людьми.

Основы оптимальной диеты для духовного восхождения

Галактическая перспектива на диету, мировоззрение и проницательность при Вознесении

Приветствую вас, возлюбленные на Земле! Я — Аволон из Андромеды. Я являюсь цивилизацией и сознанием андромеданцев — не для того, чтобы возложить на вас ещё одно правило или потребовать единообразия в ваших действиях, — а чтобы напомнить вам о вашем собственном внутреннем знании; о тихой мудрости, которая живёт под влиянием тенденций, учений и множества голосов в вашем мире. Сегодня мы хотим поговорить о том, что вы можете назвать оптимальной диетой для вознесения, и начнём это послание, возможно, с небольшого галактического предупреждения, поскольку вы узнаете эту терминологию: эта передача не о том, чтобы рекомендовать вам или говорить вам, что вы должны делать со своей жизнью, диетой или чем-либо, связанным с вашим вознесением. Сегодня вы спросили нас, что мы рекомендуем, основываясь на том, что мы видели на возносящихся планетах и ​​что сделал наш собственный андромеданский коллектив, чтобы наилучшим образом согласовать себя с нашей высшей временной линией и нашей высшей вибрацией для служения божественному плану. С помощью элементов, которые мы собираемся представить в этой передаче, мы попытаемся сделать именно это. Итак, дорогие звёздные семена, пожалуйста, помните, что каждый человек уникален, у каждого человека разные потребности, и поэтому на человеческом уровне мы просим вас всех проявлять строгую проницательность и, как вы бы сказали, «должную осмотрительность», когда дело доходит до изменения чего-либо, связанного с вашим образом жизни, питанием и т. д. Знайте, что всё, чем мы поделимся в этой передаче, будет исходить из высшей любви и восхищения к вам всем как к нашим братьям и сёстрам единого бесконечного творца. Мы также отметим, со священной поправкой: оптимум не означает идентичность. Оптимум не означает, что вы все должны идти по одному узкому пути. Оптимум означает выравнивание — выравнивание с вашей душой, выравнивание с вашей биологией, выравнивание с вашим эмоциональным полем, выравнивание с вашей повседневной реальностью и выравнивание с живым потоком Творца, движущимся через ваши клетки. Когда вы слышите фразу «диета вознесения», мы приглашаем вас отказаться от идеи, что еда является привратником просветления. Еда может быть опорой, мостом, калибровкой; а сознание — это главный ключ. Мы предложим вам пять волн понимания; Пять разделов воспоминаний, объединенных в единое целое. Позвольте этим словам проникнуть в вас, словно звездная пыль; не для поклонения, а для проверки через ваш непосредственный опыт. Дышите, принимая эти слова, и позвольте телу передать то, что для вас истинно.

Определение высокоэнергетического питания и энергетических процессов

«Высоковибрационная пища, дорогие мои, — это не ярлык, призванный создать ощущение превосходства. Это не оружие, чтобы настроить вас против ваших прошлых решений, вашей семьи, вашей культуры или вашего собственного комфорта. Высокоовибрационная пища — это просто питание, жизненная сила которого остается нетронутой — пища, которая все еще помнит солнечный свет, воду, минералы и мягкий разум, который ее сформировал. Во многом дело не столько в том, как называется пища, сколько в том, что она несет в себе. Пища несет в себе память. Пища несет в себе целостность. Пища несет в себе подпись. Когда пища выращивается, собирается, готовится и употребляется с уважением, она, как правило, обладает более чистой вибрацией, потому что она не прошла через слои искажений. Когда пища подвергается сильной обработке, насыщена синтетическими добавками или создана методами, которые лишают ее первоначальной жизненной силы, она может все еще наполнять желудок, но часто с трудом питает тонкое поле. Вот почему многие чувствительные существа сразу замечают разницу: некоторые блюда приносят яркость, ясность и устойчивость; Другие приемы пищи вызывают тяжесть, затуманенность сознания, беспокойство или внутреннюю вялость, которую трудно описать словами. Тело — это блестящий инструмент. Оно говорит правду еще до того, как разум сможет сформировать мнение.

Простые, позитивные решения, осознанное самосовершенствование и вода как живой коммуникатор

Рассмотрим, пожалуй, самое простое и глубокое определение: пища с высокой вибрацией — это пища, которая поддерживает вашу способность оставаться в настоящем моменте. Она поддерживает спокойствие вашей нервной системы. Она поддерживает ваше эмоциональное равновесие. Она поддерживает способность ума быть свободным, а не реактивным. Она поддерживает способность энергетического тела удерживать больше света без напряжения. Пища с высокой вибрацией, как правило, ближе к своей первоначальной форме — свежая, цельная, яркая, увлажненная, богатая минералами и не обремененная тяжелыми манипуляциями. На вашей Земле существуют учения, описывающие цивилизации, которые выращивают пищу не только чистым, но и осознанно наполненным. Эти учения говорят о садах, выращенных без химикатов, с водой, обогащенной минералами, и с осознанной связью со светом и вибрацией любви; как будто сад — это не просто ферма, а живой храм. В такой модели «как» становится лекарством. Отсутствие агрессивных факторов имеет значение; но не менее важно присутствие благословения, гармонии и энергетической согласованности во время выращивания. Пища становится носителем поля — отпечатком мира. С этой точки зрения, дорогие мои, основные качества высокочастотной пищи не являются чем-то загадочным. Они узнаваемы: чистота ингредиентов, чтобы организм не тратил энергию на борьбу с хаосом; жизненно важная гидратация, чтобы клетки могли проводить электричество и взаимодействовать; минеральная поддержка, чтобы физическая форма могла строить, восстанавливать и удерживать заряд; простота, чтобы организм мог переваривать пищу без внутренних споров; свежесть, чтобы жизненная сила не исчезла из памяти; согласованность, чтобы пища не представляла собой хаотичную смесь противоположных сигналов. Вы можете спросить: «Как это выглядит в моей повседневной жизни?» Это может быть так же просто, как выбор продуктов, которые все еще напоминают то, чем они были раньше. Фрукт, который все еще выглядит как фрукт. Овощ, который все еще выглядит как овощ. Зерно, которое не было перенасыщено сладостью и искусственными добавками. Горсть орехов или семян, которые не были спрятаны в продукте промышленного производства, название которого требует словаря. Это не моральный выбор; это энергетический выбор. Есть еще и вибрация воды, дорогие мои. Вода — это не просто жидкость. Вода — это коммуникатор. Вода течет по вашей крови, лимфе, мозгу, коже; и она несет послания. Когда вы пьете чистую и бережно хранимую воду, ваша система, как правило, обретает ритм. Когда вы пьете воду, насыщенную искажениями, ваша система часто работает интенсивнее, чтобы достичь равновесия. Именно поэтому некоторые учения подчеркивают воду как основной носитель планетарного подъема. Независимо от того, понимаете ли вы механику процесса, вы можете почувствовать разницу: вода, выпитая с благодарностью, ощущается иначе, чем вода, выпитая в отвлечении. Прием пищи на высоких вибрациях также включает в себя то, как вы готовите и принимаете пищу. Вы можете взять одни и те же ингредиенты и изменить весь эффект, изменив поле вокруг них. Спешная, полная обиды, хаотичная подготовка может оставить след напряжения. Спокойная, благодарная подготовка может оставить след стабильности. Если вы хотите поэкспериментировать, делайте это мягко: перед едой сделайте паузу. Направьте свое внимание в сердце. Спокойно признайте Творца в пище; не как театральное представление, а как реальное признание встречи жизни с жизнью. Затем ешьте достаточно медленно, чтобы заметить момент, когда организм скажет: «Достаточно». Таким образом, ваша диета превратится в диалог, а не в завоевание.

Высвобождение мощных компонентов, зрелости, ростков и ферментированных ингредиентов

Не стоит недооценивать и силу избавления от негативных вибраций. Многие в вашем коллективе говорят о добавлении «продуктов с высокой вибрацией», однако наибольшие перемены часто происходят благодаря избавлению от того, что явно является тяжелым: чрезмерной химической стимуляции, привычного потребления «нездоровой» пищи и продуктов, которые истощают вас, а не питают. Это не наказание. Это забота о себе. Ваше восхождение не должно строиться на самобичевании; оно строится на самоуважении. Выбирая продукты с высокой вибрацией, вы не доказываете свою духовность. Вы просто уменьшаете внутренний шум, чтобы ваш естественный сигнал стал слышимым. Тело — это храм, да; но храм не жесткий — он живой. Храм содержится в чистоте, чтобы можно было почувствовать его присутствие. В этом духе продукты с высокой вибрацией — это те, которые помогают храму легко проявлять божественность. Поэтому сначала понаблюдайте за живой мудростью зрелости. Фрукт, собранный раньше времени, может быть сладким на вкус, но в нем может ощущаться тонкая незавершенность — как будто его песня прервалась на середине ноты. Фрукт, собранный в момент истинной зрелости, часто ощущается как завершенный аккорд; он легко усваивается организмом, не требуя объяснений. Зрелость — это не просто сладость; это энергетический момент. Точно так же овощи, собранные на пике зрелости, часто обладают более полным «звучанием», а те, что собраны слишком рано или слишком поздно, могут ощущаться в организме либо резко, либо притуплять ощущения. Мы предлагаем вам поразмышлять об этом как об эксперименте с ощущениями: не «хорошо» или «плохо», а полнота или неполнота; гармонизация или резкость; облегчение или утомление. В этом размышлении вы начинаете понимать, что высокочастотная диета — это также связь с правильным моментом. Другой аспект — это сила прорастания — пробуждение семени. Семя, находящееся в состоянии сна, обладает потенциалом; семя, начавшее прорастать, обладает импульсом. Этот импульс ощущается многими телами как подъем: как будто пища уже движется вверх к жизни, и ваш организм присоединяется к этому движению. Проростки и только что пробудившиеся семена могут ощущаться как мягкое воспламенение, поддерживающее ясность и жизненную силу не силой, а естественным приливом начала. Если вас тянет исследовать это, делайте это с благоговением: росток — это символ восхождения в миниатюре. Это жизнь, заявляющая о себе. Обратите внимание также на то, как ваше тело реагирует на «пищу начала» по сравнению с «пищей тяжести». Это не правило; это умение прислушиваться. То, что вы знаете как «ферментация», открывает другую дверь. Некоторые питательные вещества становятся более сияющими, когда им позволяют трансформироваться через живые культуры — через терпеливую алхимию, а не через спешное производство. В таких продуктах часто ощущается «дружелюбие», как будто еда поступает уже с присущим ей коллективным разумом. Ферментацию можно рассматривать как союз с невидимыми помощниками природы; встречу с крошечными жизнями, которые знают, как расщеплять, очищать и реорганизовывать. Многие люди отмечают, что ферментированная пища может казаться менее требовательной — легче усваиваемой — потому что она уже прошла часть пути трансформации, прежде чем попасть в ваши внутренние системы. Подумайте об этом: высокая вибрация не всегда «легче по субстанции»; иногда она легче, потому что приходит с сотрудничеством, а не с сопротивлением.

Травы, цвет, текстура, простота и священная атмосфера еды

Дальнейшее совершенствование можно найти в аромате и живой эссенции. Травы и специи — это не просто вкус; это концентрированные энергетические сигнатуры, несущие мощные поля в малых количествах. Ароматический мир подобен невидимому языку, который говорит непосредственно с вашими тонкими телами. Вы можете заметить, что одни травы приносят ощущение очищения; другие — тепла; третьи — стабильности; четвертые — подъема. Это не воображение; это резонанс. Если вы хотите исследовать это, подойдите к этому так же, как к священной библиотеке: по одному тому за раз. Пусть одна трава станет учителем на неделю — обратите внимание на изменения в вашем настроении, ясности ума, снах, спокойствии. Высокоэнергетическое питание часто находится не только в «основном блюде», но и в небольших, целенаправленных штрихах, которые настраивают все энергетическое поле. Цвет тоже является языком питания, который многие упускают из виду. Еда часто представляет собой спектр — красные, оранжевые, желтые, зеленые, синие, фиолетовые — каждый из которых несет в себе свою особую энергетическую сигнатуру. В некоторых эзотерических учениях говорится о том, что прана выражает себя в различных тонах и цветах, и хотя вам не нужно интеллектуально это анализировать, вы можете это почувствовать. Пища, содержащая только один тон, может казаться монотонной в вашем энергетическом поле; пища, содержащая нежную радугу, может ощущаться как более цельная песня. Мы предлагаем вам исследовать это без навязчивых мыслей: просто спросите себя, обладает ли ваша пища разнообразием цветов в течение нескольких дней. Не для эстетического совершенства, а для энергетической целостности — подобно объединению множества гармоник в одном аккорде. Текстура и «живая структура» также имеют значение в тонком смысле. Хруст, мягкость, плотность, кремообразность — это не только физические ощущения; это способы, которыми тело воспринимает и интерпретирует пищу. Некоторые тела пробуждаются благодаря хрустящей, растительной текстуре, которая ощущается чистой и бодрящей; другим телам необходимы заземляющие текстуры, которые ощущаются стабилизирующими. Высокая вибрация не всегда «легкая и воздушная». Высокая вибрация может быть устойчивой. Она может быть согласованной. Она может быть успокаивающей. Напоминаем вам: нервная система, которая чувствует себя в безопасности, часто естественным образом повышает свою частоту. Поэтому лучшим питанием для вознесения часто является то, которое создает внутреннюю устойчивость, а не то, которое способствует духовному совершенствованию. Мы также предлагаем вам задуматься об энергетическом воздействии количества голосов, одновременно присутствующих на вашей тарелке. Бывают блюда, похожие на хор — множество вкусов, множество ингредиентов, множество конкурирующих сигналов — и тело может чувствовать себя перегруженным этой сложностью. Бывают блюда, похожие на простой инструмент — мало ингредиентов, чистые тона — и тело может чувствовать себя успокоенным этой простотой. Это не призыв есть пресно; это приглашение обратить внимание на то, ощущаются ли ваши приемы пищи как спокойная музыка или как шумный разговор. Если ваша система чувствительна, вы можете обнаружить, что меньшее количество ингредиентов в сочетании с более высоким качеством позволяет тонкому интеллекту тела проявляться ярче. Пережевывание, дорогие мои, — это недооцененная духовная технология. Рот — это не только вход в организм, но и алхимическая камера. Многие существа глотают пищу, словно убегая от собственной жизни; и тем самым они лишают тело важного этапа трансформации. При осознанном пережевывании происходит тихое изменение: вы не потребляете, вы участвуете. Вы позволяете пище стать более доступной; вы позволяете своему внутреннему разуму полностью ее воспринять. Рассмотрите это как эксперимент: сделайте несколько укусов и пережевывайте, пока текстура не изменится и вкус не раскроется. Обратите внимание, воспринимает ли тело это по-другому. Это не дисциплина; это близость. Близость часто повышает вибрации больше, чем любой список ингредиентов. Звук и атмосфера могут быть выбраны как тонкие ингредиенты. Некоторые питательные вещества теряют свою ценность, когда их потребляют в эмоциональном смятении, в лихорадочном разговоре или под постоянной цифровой стимуляцией — не потому, что вы «не правы», а потому, что тело не может легко гармонизировать, когда его тянут в десяти направлениях. Можно ввести простую практику: один прием пищи в день в более спокойной обстановке; меньше внешних воздействий; больше внутреннего пространства. Опять же, не как наказание, а как проявление доброты. В тишине тело общается более ясно. В тишине вы узнаете, какие продукты вас обогащают, а какие — затуманивают, — без необходимости в чьем-либо мнении. Наконец, дорогие мои, мы разделяем мягкую андромеданскую точку зрения: питание становится более благоприятным для вознесения, когда вы рассматриваете его как отношения, а не как сделку. Отношения означают, что вы готовы учиться. Вы готовы замечать закономерности на протяжении недель, а не минут. Вы готовы адаптироваться без стыда. Вы готовы признать, что «высокая вибрация» может выглядеть по-разному в разные периоды вашей жизни — иногда требуя очищающей простоты, иногда — заземляющей силы, иногда — восстанавливающего комфорта, который восполняет ваши резервы. Таким образом, оптимальная диета для вознесения начинает проявляться не как доктрина, а как развивающийся диалог между вашим сознанием и вашим сосудом — постоянно совершенствующаяся гармония.

Священная индивидуальность и уникальное питание для вознесения

Ваше тело как разумный союзник в диете Вознесения

И всё же, дорогие друзья, даже с учётом этого понимания остаётся глубокая истина: одно и то же питание может восприниматься разными телами совершенно по-разному. Одно существо может почувствовать себя воодушевлённым тем, что другое сочтёт дестабилизирующим. Поэтому мы переходим к следующей волне воспоминаний — вашей священной индивидуальности; уникальному замыслу, через который ваше тело выражает свою мудрость. И затем мы вступаем во вторую волну понимания; потому что даже самые высокочастотные продукты, выбранные с заботой, не будут одинаковыми для каждого тела на вашей Земле. Ваша индивидуальность священна; и ваша биология — не случайность. Мы хотим привнести в этот разговор большую нежность, возлюбленные: ваше тело — это не проблема, которую нужно решить. Ваше тело — это разумный союзник. Это живой инструмент, который провёл вас через триумфы и раны; через пробуждения и забвения; через расширения и сжатия. Поэтому оптимальная диета для вознесения не может быть жёстким предписанием. Это должны быть живые отношения.

Прислушиваясь не только к желаниям, но и к энергии, эмоциям и истинным потребностям

Многие учения говорят о пищевых путях; некоторые провозглашают один путь единственным верным. Однако существует простая истина, восстанавливающая суверенитет: для всех это не одно и то же. Не потому, что вы по сути отделены друг от друга, а потому, что ваши тела — ваши физические формы — несут в себе разные паттерны, разную чувствительность, разные родовые линии, разные метаболические ритмы и разные энергетические обязанности. Когда вы это принимаете, вы перестаёте пытаться «победить» в питании и начинаете слушать. Слушание — это искусство. Это не просто слышать желания. Это слышать, что происходит после желания. Это замечать свою энергию, своё настроение, свою ясность, свой сон, свою устойчивость, свою эмоциональную выносливость и тихое чувство «правильности», которое появляется, когда вы хорошо питаете тело. Истинное слушание также включает в себя замечать, когда вы едите, чтобы заполнить эмоциональную пустоту, а не физическую потребность. В этом нет ничего постыдного; это просто информация. Когда вы это видите, вы можете проявить к этому любовь; и любовь преобразует.

Изучение модели группы крови как способа осмысления индивидуальности

В вашем мире существует модель, которая пытается уважать индивидуальность через группу крови. Эта модель начинается со смелой предпосылки: ключ к вашей индивидуальности лежит в группе крови. Независимо от того, принимаете ли вы это полностью или рассматриваете это лишь как один из многих аспектов, духовная ценность очевидна: она призывает вас исследовать свою уникальность, а не копировать чужую диету как способ принадлежности.

Совместимость, лектины и уважение к различным реакциям на пищу

В этой системе продуктов питания их часто делят на полезные, нейтральные и те, которых следует избегать. Обратите внимание на психологическую мягкость этой структуры, если её правильно использовать: она не объявляет пищу греховной; она объявляет пищу более или менее совместимой с вашим организмом. Совместимость — более мягкое слово, чем чистота. Совместимость пробуждает любопытство. Совместимость пробуждает экспериментирование. Модель групп крови также говорит о белках в продуктах питания — часто описываемых как лектины — которые по-разному взаимодействуют с разными группами крови. И снова, дорогие мои, вам не нужно превращать это в страх. Цель проста: определённые продукты могут казаться гармоничными для одного организма и вредными для другого. Если вы прожили достаточно долго, вы уже стали свидетелем этой истины.

Сопоставление групп крови и персонализированное питание

Пищевые предпочтения людей с группами крови O, A, B и AB как карта восприятия информации

Подход, основанный на группе крови, предлагает своего рода карту. Давайте поговорим о четырех основных типах, как они часто представляются в этом подходе — не как заповеди, а как отправные точки для слушания: тип O часто описывается как полезный для людей с более высоким потреблением белка, часто включающим мясо и рыбу, наряду с овощами и фруктами; в то время как зерновые, бобы и бобовые иногда изображаются как менее полезные в избытке. Для человека с группой крови O оптимальная диета для духовного вознесения — с этой точки зрения — может не требовать исключения продуктов животного происхождения для достижения духовной ясности. Вместо этого, приглашение может заключаться в выборе качества: чистых источников, уважительной подготовки и осознанных порций; и в сочетании белка с обильной растительной энергией, чтобы тяжесть не доминировала. Таким образом, даже путь, более ориентированный на белок, может оставаться высокочастотным, если подходить к нему осознанно, с благодарностью и проницательностью. Тип A часто описывается как процветающий при более растительной, даже вегетарианской диете; с акцентом на овощи, зерновые, бобовые, фрукты и растительные белки, такие как тофу, иногда с включением морепродуктов. В этом контексте некоторые типы А, как описывается, испытывают трудности с перевариванием более тяжелой мясной пищи. Поэтому для многих существ типа А диета, способствующая духовному вознесению, может естественным образом смещаться в сторону растительной пищи — не потому, что веганство является моральным требованием, а потому, что само тело нуждается в легкости и непринужденности. Когда это происходит естественным образом, это прекрасно; потому что это не навязанная идентичность, это биологическая гармония. Тип В часто изображается как сбалансированный и адаптивный, часто включающий более широкий спектр продуктов: мясо, молочные продукты, злаки, овощи, фрукты, а также некоторые бобовые. Духовный дар в этой модели — гибкость. Если существо типа В пытается навязать себе жесткую диетическую идентичность, оно может чувствовать себя ограниченным и энергетически сжатым. Однако, если оно чтит баланс — выбирая качество и умеренность — оно может испытывать стабильную жизненную силу, которая поддерживает медитацию, творчество и устойчивое присутствие. Оптимальная диета здесь не экстремальна. Это ритм. Группа крови «AB» часто описывается как синтез — сочетание аспектов групп A и B — иногда с уклоном в сторону морепродуктов, некоторых видов мяса, молочных продуктов, тофу, бобов, бобовых, злаков, овощей и фруктов. В большинстве случаев паттерн AB предполагает проницательность и простоту, потому что, когда организм получает множество сигналов, становится еще важнее замечать, какие комбинации создают согласованность, а какие — внутренний шум. Для людей с группой крови AB оптимальная диета для духовного вознесения может заключаться не столько в ограничениях, сколько в чистых сочетаниях, свежих продуктах и ​​эмоциональном спокойствии во время еды. Теперь, дорогие мои, мы хотим сказать истину, которая рассеивает страх: это карта, а не тюрьма. Группа крови — это один ракурс. Ваш непосредственный опыт — другой. Ваша интуиция — еще один. Ваша история болезни — еще один. Ваше эмоциональное состояние — еще один. Ваша духовная практика — еще один. Оптимальная диета для духовного вознесения находится не путем следования карте, а путем построения отношений со своим телом, основанных на уважении. Если вы исследуете этот путь, делайте это мягко. Обращайте внимание на свою энергию после еды. Обратите внимание, стали ли ваши мысли яснее. Заметьте, чувствуете ли вы себя более уверенно или рассеянно. Заметьте, улучшился ли ваш сон. Заметьте, стали ли ваши эмоции более спокойными. Заметьте, стал ли ваш аппетит более стойким. Это признаки того, что вы хорошо питаете свой инструмент.

Искренность, отслеживание послевкусия и различение голода, желания и зова

Искренность не доказывается копированием чужой тарелки; она проявляется в смелости оставаться в отношениях с самим собой. Индивидуальный замысел — это не концепция, призванная усложнить вашу жизнь; это убежище, освобождающее вас от духовных поисков. Когда вы уважаете свой замысел, вы перестаёте искать единственную «правильную» диету во внешнем мире и начинаете открывать живой язык внутри своей собственной системы — ваши собственные сигналы, ваши собственные ритмы, ваши собственные периоды трансформации. Один из самых недооценённых ключей к телесному слушанию заключается в следующем: тело говорит последовательно, а не лозунгами. Оно говорит не только в момент вкуса. Оно говорит после еды, через час, через три часа, на следующее утро и даже через сны и настроение. Поэтому первое усовершенствование истинного слушания — это расширение вашего внимания за пределы языка. Еда может быть вкусной и при этом оставлять ваш разум затуманенным. Приём пищи может быть приятным и при этом истощать вашу энергию. Другой приём пищи может быть простым и ничем не примечательным, но при этом оставлять вас ясным, спокойным и тихо бодрым. Если вы хотите персонализировать своё питание, начните отслеживать не только непосредственное удовольствие, но и его послевкусие. Послевкусие — это честная реакция организма. В процессе этого появляется новое понимание: существует разница между голодом и истощением, между желанием и зовом, между аппетитом и компенсацией. Голод часто бывает чистым и простым; он возникает, он просит, он удовлетворяется, он растворяется. Истощение более неотложное и менее конкретное; оно может ощущаться как жадность. Желание иногда может быть результатом поиска нервной системой комфорта, стимуляции или отвлечения. Зов — истинный зов — часто приходит с тихой уверенностью, и после того, как вы на него откликаетесь, вы, как правило, остаётесь в настоящем моменте. Когда вы научитесь распознавать эти разные голоса, вам больше не понадобятся жёсткие правила, потому что понимание становится вашим правилом. А понимание — это сострадание.

Статус секретаря, тонкие субгармоники и духовное управление частотой

В рамках подхода, основанного на группе крови, существуют и более глубокие слои, которые многие упускают из виду, — слои, существующие именно потому, что люди не однородны. Некоторые исследователи этой модели говорят не только о группе крови, но и о дополнительных личностных факторах, уточняющих картину, — прежде всего, о том, что иногда называют секреторным статусом. В таком подходе два человека могут иметь одинаковую группу крови и при этом по-разному реагировать на одни и те же продукты, потому что их организмы «проявляют» свою группу по-разному. Независимо от того, воспринимаете ли вы это как буквальную биологию или просто как еще одно напоминание о сложности, энергетическая ценность одинакова: она призывает избегать превращения группы крови в упрощенную идентичность. Она просит вас оставаться любопытными. Она предполагает, что даже внутри категории существуют тонкости — индивидуальные субгармоники — которые меняют то, как ваша система получает питание. С точки зрения андромеданцев, это важно для вознесения, потому что ваше тело — это не просто машина; это переводчик между измерениями. Когда вы едите, вы питаете не только мышцы и органы. Вы развиваете свою способность регулировать стресс, стабилизировать эмоции, заземлять свет, сохранять ясность, оставаться добрым, оставаться в настоящем моменте. Поэтому персонализация — это не тщеславие, а духовное управление. Вы учитесь тому, как ваше тело удерживает частоту.

Движение, модели стресса, безопасность нервной системы и регистрация через три двери

Еще одно уточнение в подходе, основанном на группе крови, заключается в том, что он часто сочетает диету со стрессом и двигательными паттернами — не в качестве наказания, а в качестве энергетической совместимости. В рамках этой концепции считается, что определенные тела стабилизируются благодаря энергичным движениям, которые сжигают избыточный заряд; другие тела стабилизируются благодаря успокаивающим, ритмичным практикам, которые успокаивают нервную систему; третьи процветают благодаря сбалансированным, разнообразным движениям, которые не доводят их до крайностей. Мы разделяем это мнение, потому что многие пытаются решить все проблемы только с помощью еды, хотя на самом деле то, что вы едите, и то, как вы двигаетесь, — это один и тот же вопрос. Человек может питаться «идеально» и все равно чувствовать себя плохо, если он живет в состоянии хронического стресса и никогда не снимает его с помощью соответствующих движений или отдыха. И наоборот, человек может обнаружить, что его диета естественным образом упрощается, когда он начинает двигаться так, как соответствует его природе; потому что тело становится менее отчаянным, менее реактивным, менее шумным. Это приводит нас к еще одному уникальному ключу: оптимальная диета для духовного вознесения неотделима от безопасности нервной системы. Когда нервная система постоянно находится в напряжении — из-за страха, чрезмерной стимуляции, конфликтов, недостатка сна — пищеварение часто испытывает нагрузку, а тяга к еде усиливается. В такие моменты организм может тянуться к плотной, тяжелой, сладкой пище или постоянно перекусывать не потому, что ему не хватает духовности, а потому, что он пытается регулировать стресс с помощью химических процессов. Если вы хотите персонализировать свой рацион, не спрашивайте только: «Что мне следует есть?» Спросите также: «Что меня успокаивает?» Спросите: «Что помогает мне глубже дышать?» Спросите: «Что помогает мне чувствовать себя достаточно безопасно, чтобы прислушаться к себе?» Часто рацион становится более естественным и высокочастотным, когда жизнь становится более упорядоченной — когда ваши дни наполнены тишиной, большим количеством воды, большим отдыхом, более искренними эмоциями, более бережным уходом за собой. Мощная практика для прислушивания к своему телу — это то, что мы можем назвать «проверкой трех дверей». Прежде чем корректировать свое питание, остановитесь и откройте три внутренние двери: телесную, эмоциональную и ментальную. У телесной двери обратите внимание: я физически голоден или просто беспокойен? На эмоциональном уровне обратите внимание: ищу ли я утешения, успокоения, подтверждения или вознаграждения? На ментальном уровне обратите внимание: ем ли я, потому что тревожусь, потому что мне скучно, потому что я пытаюсь что-то контролировать? Эта проверка — не осуждение, а ясность. Когда вы начинаете различать, какой именно уровень говорит вам, ваш выбор становится добрее и точнее. Иногда вы поймете, что вам не нужна еда; вам нужен вдох, прогулка, разговор, поплакать, сделать паузу, выплеснуть эмоции. В других случаях вы поймете, что тело действительно нуждается в питании, и вы можете накормить его без чувства вины. Это и есть суверенитет.

Осторожные эксперименты, циклы, происхождение и избегание одержимости диетой

Если вы решите исследовать персонализацию через группу крови, мы предлагаем вам рассматривать это как эксперимент сострадания, а не как доктрину ограничений. Наиболее устойчивая трансформация часто происходит благодаря одному небольшому изменению, которое сохраняется достаточно долго, чтобы его можно было понять. Внезапная перестройка может шокировать организм, сбить с толку аппетит и вызвать эмоциональную реакцию. Одно небольшое изменение — введенное мягко — позволяет вашему сознанию точно оценить результат. Возможно, вы скорректируете свой завтрак. Возможно, вы скорректируете свой ритм потребления воды. Возможно, вы измените одну категорию продуктов на несколько дней и просто понаблюдаете за своей энергией, настроением, концентрацией, сном. Таким образом, тело становится вашим учителем, а не врагом. Еще один уникальный элемент, поддерживающий индивидуальность, — это признание циклов. Ваши потребности не статичны, дорогие мои. Они могут меняться в зависимости от сезонов, периодов роста, уровня стресса, эмоциональной обработки, глубоких духовных открытий, периодов заземления, периодов интеграции. Некоторым существам требуется больше заземляющей пищи в периоды интенсивного энергетического расширения — потому что нервная система учится переносить больший ток. Другие чувствуют призвание к упрощению во время очищения — потому что тело освобождается от старой плотности. Ни один из этих подходов не является «более духовным». Оба являются разумными реакциями. Если вы осуждаете себя за изменения, вы создаете сопротивление. Если вы уважаете свои циклы, ваша диета становится живым взаимодействием, которое поддерживает вознесение, а не отвлекает от него. Вы также можете заметить, что индивидуальность включает в себя культуру и происхождение. Кровь в вашем теле несет историю — родословную, землю, память. Иногда еда кажется «правильной» не только из-за химии, но и потому, что она вплетена в ваш родовой ритм. Это не означает, что вы должны цепляться за традиции, если они больше не служат вашему телу; это означает, что вы можете относиться к своему наследию с уважением, продолжая при этом развиваться. Вознесение не стирает вашу человечность; оно ее совершенствует. Поэтому ваша личная диета может стать мостом между вашими корнями и вашим восхождением — способом почтить ваше прошлое, прислушиваясь к тому, кем вы становитесь. Наконец, дорогие мои, давайте установим мягкую границу для этого исследования: персонализация не должна превращаться в одержимость. Когда ум превращает питание в постоянный анализ, тело часто напрягается, и искомая вами ясность становится всё труднее достижимой. Делайте исследование простым. Делайте его добрым. Опирайтесь на ощутимые результаты: устойчивость, ясность, лёгкость, жизненную силу, спокойствие. Если изменение усиливает страх или жёсткость, оно не способствует вознесению, независимо от того, насколько «правильным» оно выглядит на бумаге. Творец не требует от вас постоянного самоанализа. Творец требует от вас жить в истине, в любви и в телесном присутствии. Самое важное, вам не нужно придерживаться какой-либо одной диетической модели, чтобы вознестись. Вознесение — это не значок, который вы зарабатываете, ограничивая себя. Вознесение — это воплощение истины. Кто-то перейдёт к вегетарианству; кто-то нет; у кого-то будут колебания; кто-то обретёт наибольшую ясность благодаря выравниванию по группе крови; а кто-то обнаружит, что их диета меняется в зависимости от сезонов, циклов и духовных посвящений. Душа не обижается на ваш ужин. Душа ищет вашей искренности.

Частотная лестница и эволюционные этапы диеты Вознесения

Пробуждение третьей волны и частотная лестница естественного линьки

И вот мы вступаем в третью волну; ибо существует более широкая закономерность, описываемая многими учениями, — лестница частот, — через которую диеты часто меняются по мере повышения уровня сознания. Эта лестница — не приказ; это тенденция, поток, естественное избавление. Дорогие мои, ум часто жаждет определенности. Он спрашивает: «Скажи мне правильную диету». Однако Вселенная говорит в движении. Сознание развивается по спиралям, временам года и стадиям. Поэтому многие учения описывают диету вознесения не как одно фиксированное предписание, а как лестницу вибраций — развертывание, в котором ваши аппетиты меняются по мере изменения вашей частоты. Эта лестница иногда описывается просто: по мере повышения вашей вибрации благодаря ежедневной духовной практике вы естественным образом будете оставлять пищу более низкой вибрации. Обратите внимание на мягкость этого утверждения. Оно не говорит, что вы должны отказаться от чего-либо силой. Оно говорит, что вы естественным образом оставите то, что вам больше не подходит. Естественный отказ — признак интеграции. Вынужденный отказ часто является признаком конфликта. Когда человек пытается перейти на более высокую стадию питания без внутренней готовности, часто возникают желания. Тяга к определенным продуктам не является доказательством неудачи; это обратная связь. Она может указывать на эмоциональные потребности, истощение энергии, напряжение нервной системы или просто на то, что организм еще не готов к изменениям. В такие моменты наказание порождает бунт. Сострадание порождает сотрудничество. Оптимальная диета для духовного восхождения учитывает время.

От полуфабрикатов и химической стимуляции к более простым и натуральным методам питания

В рамках модели «лестницы» можно наблюдать общую последовательность. Многие начинают с модели, в которой доминируют удобство и химическая стимуляция — продукты с большим количеством добавок, избытком сахара, избытком искусственных жиров и постоянными перекусами. Такая модель, как правило, приводит к затуманенности сознания, эмоциональной реактивности и энергетической тяжести. Затем, благодаря пробуждению, человек начинает выбирать более естественные продукты питания: более простые блюда, меньше добавок, больше цельных продуктов, больше воды, больше свежих овощей и фруктов. Уже одно это может показаться чудом для нервной системы, потому что организм перестает бороться с замешательством.

Переход к более лёгким растительным, вегетарианским, веганским и сыроедческим моделям питания

После этого многие начинают сокращать потребление тяжелой животной пищи; некоторые переходят к всеядному питанию с преобладанием растительной пищи, выбирая меньшие порции продуктов животного происхождения и увеличивая потребление овощей и фруктов. Другие переходят к вегетарианству. Некоторые изучают веганство. Некоторые пробуют сыроедение. Схема не идентична, но общая энергетическая тема: диета становится легче, проще, более насыщенной водой, более ориентированной на жизненную энергию.

Переходные продукты, семена, зелень, водоросли и стабилизация изменения плотности

В рамках подхода «лестницы питания» часто выделяются определенные переходные продукты — продукты, которые помогают организму чувствовать себя стабильно по мере снижения плотности пищи. Их можно назвать «мостовыми продуктами». Семена и растительные белки, например, часто используются в качестве стабилизаторов, помогая тем, кто сокращает потребление более тяжелой пищи, чувствовать себя уверенно и получать необходимое питание. Сверхплотная зелень и водоросли иногда упоминаются как концентрированная поддержка, дающая ощущение «большей жизненной энергии в меньшем объеме». В контексте «лестницы питания» это не волшебство; это просто полезные инструменты.

Жидкое питание, снижение нагрузки на пищеварительную систему и повышение чувствительности

В ходе дальнейшего изучения некоторых учений описывается переход от твердой пищи к более жидкому питанию: смузи, сокам, бульонам, зеленым напиткам или другим легкоусвояемым формам. Цель часто описывается как высвобождение энергии, выделяемой в процессе пищеварения, чтобы ее можно было использовать для трансформации и воплощения. Пищеварение — это мощная работа. Когда нагрузка на пищеварительную систему уменьшается, многие чувствуют повышение чувствительности, более ясное восприятие и расширение возможностей для медитации. Повторюсь, это не приказ. Это возможный этап.

Расширенная частотная лестница, любовь к себе и многоуровневая диета вознесения

Вода, воздух, пранические фазы и отказ от принудительного использования частотной лестницы

В некоторых описаниях ступенек говорится о более глубоких фазах, включающих только воду, только воздух и, в конечном итоге, чистое праническое питание. Мы подробнее поговорим об этом в пятой волне, но здесь хотим подчеркнуть нечто важное: даже в таких учениях часто присутствует предупреждение — не заставляйте себя подниматься вверх. Позвольте сознанию вести вас. Позвольте телу адаптироваться. Позвольте нервной системе стабилизироваться. Когда ум пытается использовать диету как короткий путь, тело становится полем битвы. Когда сердце использует диету как заботу о себе, тело становится союзником. Существует также тонкое заблуждение, которое мы хотим исправить: более легкая пища не всегда означает более высокую вибрацию, если ум полон осуждения. Человек может есть самые простые растения и при этом излучать превосходство, страх и самобичевание. Другой может питаться более разнообразно и излучать смирение, благодарность и любовь. Вибрация измеряется не только ингредиентами. Вибрация — это поле, которое вы воплощаете. Диета — это инструмент; сознание — это сила.

Мирные цивилизации, ненападение и диета как символ единства

В некоторых учениях описываются цивилизации, живущие в гармонии, включая ненасилие в животном мире и вегетарианский образ жизни как естественное выражение частоты мира. Такие описания не призваны опозорить ваш нынешний мир; они призваны показать, что возможно, когда страх растворяется. В этих видениях диета становится символом единства: потребление без насилия, выращивание без химикатов и жизнь без постоянных конфликтов. Независимо от того, соответствуете ли вы этой картине сегодня, вы все равно можете нести ее суть: уважение к жизни, благодарность за питание и готовность уменьшить ненужный вред — начиная с вреда, причиняемого себе. Поэтому оптимальная диета для восхождения — в рамках лестничной модели — может быть суммирована как стремление к возрастающей согласованности. Вы уменьшаете то, что создает шум. Вы увеличиваете то, что создает ясность. Вы замечаете свою готовность. Вы уважаете свою индивидуальность. Вы рассматриваете изменения как процесс развития, а не как испытание.

Поэтапный подход к диете вознесения: от устранения искажений до осознанной практики

Полезный подход, дорогие мои, заключается в многоуровневом мышлении: Первый уровень: устранение очевидных искажений; увеличение потребления воды, уменьшение количества продуктов, требующих интенсивной обработки. Второй уровень: увеличение потребления живой пищи; упрощение рациона; прислушивание к энергии после еды. Третий уровень: уточнение плотности; изучение растительных привычек, если организм этого требует. Четвертый уровень: мягкие эксперименты с более легким питанием; поддержание стабильности с помощью разумных переходных продуктов. Пятый уровень: углубление осознанных практик, чтобы изменения в рационе происходили естественно, а не принудительно.

Любовь к себе как защитный механизм для устойчивой эволюции питания

Эта лестница становится безопасной и устойчивой, когда сочетается с любовью к себе. Без любви к себе она превращается в очередную арену самонаказания. С любовью к себе она становится радостной.

Синтез Сознания Источника, Пранического питания и Андромеданского Вознесения

Источник энергии, активации и благословение благодарности за пищу и воду

Теперь, дорогие мои, мы переходим к четвёртой волне, которая меняет всё. Для многих из вас еда была главным рычагом; однако существует более мощный рычаг. Сознание может благословить, очистить и преобразить ваши отношения с самим питанием. Еда и вода могут стать инструментами воспоминания. Мы хотим мягко внедрить в ваше поле учение: всё есть Энергия Источника. Не как философия, а как механика. Вы — Энергия Источника. Ваше дыхание — Энергия Источника. Ваши эмоции — Энергия Источника. Вода, которую вы пьёте, — Энергия Источника. Пища, которую вы потребляете, — Энергия Источника. Каждый атом — это язык Творца. Когда вы это вспомните, вы перестанете воспринимать еду как нечто отдельное от духа. Вы перестанете воспринимать воду как нечто отдельное от божественности. Вы начнёте понимать, что питание — это не только химическое вещество; оно вибрационно. Вот почему некоторые учения говорят об активациях — энергетических напоминаниях, помещённых в еду и воду, чтобы при употреблении они поддерживали воспоминания. Верите ли вы в «активации» как в буквальную передачу или как в символический фокус, эффект может быть схожим: сознание меняет поле. Разум и сердце не пассивны. Сердце — это усилитель. Сердце способно реорганизовывать опыт. Многие из вас живут в мире, где не все получают учения напрямую. Не все медитируют. Не все сознательно стремятся к духовному росту. И всё же все пьют воду. Все едят пищу. Поэтому еда и вода становятся путем сострадания — каналом, по которому духовный подъем может достичь многих, не требуя веры. Это прекрасная концепция не потому, что она снимает личную ответственность, а потому, что она раскрывает доброту Вселенной: поддержка может прийти обычными путями. В рамках этого понимания, чем натуральнее ваша пища, тем яснее она может нести утонченную вибрацию. Когда пища подвергается сильной обработке, химической перегрузке или лишается своего первоначального вещества, она всё ещё может нести жизнь; но часто она несёт больше шума. Натуральная пища, напротив, как правило, является более чистым носителем. Это не значит, что вы должны бояться несовершенства. Это просто означает, что вы можете выбирать самые чистые носители, когда это возможно; а когда вы не можете, вы всё равно можете благословить то, что у вас есть. Здесь, возлюбленные, возникает священное утверждение, и оно является центральным в вашей просьбе: когда вы по-настоящему живете своей природой Источника, вы преображаете мир вокруг себя — независимо от того, что вы едите или не едите. Чувствуете ли вы освобождение от этого? Диета — это не трон. Трон — это сознание. Пища может поддерживать; сознание определяет. Это не оправдание для того, чтобы наполнять тело «мусором» и называть это просветлением. Храм остается достойным заботы. И все же это освобождение от духовного страха. Вас не дисквалифицирует еда. Вы не недостойны, потому что питались несовершенно. Вас не отталкивает от Творца то, что ваша диета не соответствует идеологии другого человека. Творец живет в вас сейчас. Если вы хотите практиковать это учение основательно, делайте это просто. Прежде чем пить воду, остановитесь и осознайте живой разум внутри нее. Вы можете сосредоточить свое внимание на сердце и молча признать: «Я узнаю Творца в этой воде, и я узнаю Творца во мне». Затем пейте с присутствием. Перед едой поступите так же: признайте жизнь, которая вам предложила — будь то растение, животное, минерал или человеческий труд — и позвольте благодарности создать целостность в вашей сфере деятельности. Благодарность — это не вежливость. Благодарность — это гармония.

Дыхание, энергетические поля и исцеление эмоциональных паттернов, связанных с едой

Вы также можете включить в это дыхание. Дыхание — это ваш мост между духом и материей. Медленный вдох и медленный выдох могут изменить весь процесс пищеварения. Многие из вас едят, находясь в напряжении, отвлеченности или эмоциональном сжатии. Когда вы едите таким образом, пища должна пройти через сжатие. Когда вы едите, находясь в настоящем моменте, та же пища проходит через открытость. Это практическое чудо, доступное вам ежедневно. Как андромеданцы, мы часто работаем с лучами выравнивания — полями, которые поддерживают когерентность. При желании вы можете обратиться к полю выравнивания питания; не как к суеверию, а как к напоминанию. Представьте себе мягкий индиго-платиновый свет вокруг вашей еды; не для того, чтобы осудить ее, а чтобы гармонизировать ваши отношения с ней. Дышите и позвольте этому свету успокоить вашу нервную систему. Затем ешьте. Вы можете заметить, что даже продукты, которые раньше казались тяжелыми, легче усваиваются, когда ум не находится в состоянии войны. Эта волна также растворяет старое заблуждение: вы не просто потребляете пищу; вы общаетесь с ней. Тело получает не только питательные вещества, но и информацию. Поэтому, когда вы едите с обидой, вы проглатываете обиду. Когда вы едите с благодарностью, вы проглатываете благодарность. Когда вы едите со страхом, тело учится страху. Когда вы едите в мире, тело учится миру. Вот почему высокочастотное питание — это не просто список покупок; это состояние бытия. Если вы хотите пойти дальше, вы можете поразмышлять о своих эмоциональных моделях поведения, связанных с едой. Пытаетесь ли вы стать духовно развитым, контролируя свое тело? Пытаетесь ли вы чувствовать себя в безопасности, ограничивая себя в еде? Пытаетесь ли вы чувствовать себя любимым, потребляя пищу? Пытаетесь ли вы чувствовать себя достойным, будучи «идеальным»? В таких моделях проблема не в еде. Проблема в отношениях, которые нуждаются в исцелении. Когда вы исцеляете отношения, диета становится проще, потому что вы перестаете использовать еду для управления эмоциями и начинаете использовать любовь для управления эмоциями.

Путь праны, солнечного света и дыхания как мягкие мосты к высшему питанию

Теперь эта четвёртая волна естественным образом перетекает в пятую; потому что, когда сознание становится множителем, материя начинает ощущаться менее абсолютной. Тело становится более восприимчивым к тонкому питанию. Путь праны — света, дыхания и присутствия — предстаёт не как фантазия, а как постепенная возможность, к которой нужно подходить с большой мягкостью и мудростью. Некоторые из ваших учений говорят о будущем — или измерении — где питание не получается в первую очередь через плотную материю. Они описывают прогрессию, в которой тело учится получать жизненную силу более непосредственно: через дыхание, через свет, через тихое общение с Творцом, живущим во всём. В таких описаниях крайним этапом диеты вознесения является чистое праническое поглощение — жизненная сила, получаемая без зависимости от тяжёлого потребления. Мы хотим говорить об этом осторожно, зрело и с любовью. Ум слышит такие учения и иногда превращает их в вызов: «Я докажу себя, съев меньше». Это не путь мудрости. Тело — не трофей. Тело — священный инструмент. Если вы форсируете лишения, вы часто усиливаете страх, нестабильность и разобщенность. Если же вы позволяете духовной практике повышать согласованность, тело может естественным образом нуждаться в меньшем количестве энергии; и это уменьшение происходит мирно, а не драматично. В ступенчатой ​​модели прана — это не трюк, а способность. Тело учится удерживать заряд. Нервная система учится оставаться спокойной. Эмоциональное поле учится прекращать утечку энергии из-за постоянного стресса. Разум учится прекращать потребление стимулов. Когда эти утечки уменьшаются, тело чувствует себя менее отчаянным. Голод меняется, когда меняется страх. Аппетит меняется, когда растворяется внутренний конфликт. Некоторые учения также упоминают солнечный свет как форму питания на каждом этапе — не как указание на совершение рискованных действий, а как напоминание о том, что свет — это пища на другом языке. Растения вашей Земли демонстрируют это без всяких сомнений: свет становится материей через жизнь. Тонким образом, вы тоже питаетесь светом: через настроение, циркадный ритм, тепло, присутствие и тихое ощущение того, что вас поддерживает разум природы. Вам не нужно превращать это в крайности. Вы можете безопасно получать солнечный свет, находясь на улице, позволяя коже ощущать тепло, позволяя глазам мягко отдыхать с закрытыми веками, позволяя дыханию углубляться, вспоминая, что вы принадлежите этой планете. Это питание без драмы. Еще один мост к праническому питанию — это дыхание. Дыхание всегда доступно, всегда близко, всегда непосредственно. Многие учения намекают, что когда вы «живете этим и дышите этим», вы делаете больше, чем просто поэтически говорите — вы учитесь воплощению. Поверхностное дыхание часто сопровождает тревогу, чрезмерное обдумывание и отчуждение. Глубокое дыхание восстанавливает присутствие. Присутствие восстанавливает согласованность. Согласованность уменьшает хаотичные желания. Таким образом, дыхание становится руководством к питанию без какого-либо меню. Если вы хотите простой практики, которая поддерживает праническую восприимчивость, одновременно уважая потребность тела в питании, вы можете попробовать следующее: раз в день, в течение нескольких минут, посидите в тишине. Почувствуйте, как вдох приходит, словно нежная волна. Почувствуйте, как выдох высвобождает то, что не нужно. Сосредоточьте свое внимание на сердце и позвольте чувству благодарности возникнуть — не навязанной благодарности, а осознанию того, что вы живы и вас поддерживают. Затем, когда вы будете есть позже, заметьте разницу. Это не техника, чтобы перестать есть. Это техника, позволяющая есть более осознанно; а осознанность — это основа всех высших стадий.

Забота о храме, чувство собственного достоинства и питание жизнью, истиной и связью с другими

Мы также хотим напомнить вам о храмовом учении, которое вы несете: не наполняйте тело тем, что его унижает. Не потому, что вас осуждают, а потому, что вы достойны. Храм почитается через заботу о себе, через прощение, через любовь, через отдых, через мудрое питание и через мужество отказаться от привычек, которые притупляют ваш свет. Вы можете сохранять эту преданность, не превращая ее в самонаказание. В высших состояниях сознания может казаться, что «неважно, что ты вкладываешь в свое тело», потому что поле осознания настолько стабильно, что может интегрировать больше, не разрушаясь. И все же даже тогда мудрость остается. Мастер не проявляет неуважения к своему инструменту. Мастер не отравляет сосуд просто потому, что может оставаться спокойным. Чем больше света вы несете, тем больше любви вы проявляете к форме, через которую делитесь им. Поэтому оптимальная диета для вознесения, рассматриваемая с пранического горизонта, заключается не в том, чтобы ничего не есть. Она заключается в том, чтобы быть настолько выровненным, чтобы питаться самой жизнью — питаться истиной, питаться миром, питаться связью. Пища остается одним из способов питания; Однако это перестаёт быть единственным выражением. Ваши отношения питают вас. Ваше молчание питает вас. Ваша преданность питает вас. Ваше дыхание питает вас. Ваша связь с Творцом питает вас. Ваша способность прощать питает вас. Ваша готовность быть здесь и сейчас питает вас.

Синтез пяти волн, живые отношения, основанные на питании, и благословение Андромеды

Когда вы объединяете все пять волн, возникает простой синтез: по возможности выбирайте живую, чистую и гармоничную пищу. Уважайте свою индивидуальность; исследуйте то, что поддерживает вашу уникальную биологию, включая, если хотите, особенности вашей группы крови. Позвольте вашей диете естественным образом совершенствоваться по мере совершенствования вашего сознания; не форсируйте этапы. Благословляйте пищу и воду из состояния чистой благодарности и присутствия; пусть воспоминание станет истинным множителем. Практикуйте дыхание и внутреннее выравнивание; пусть прана станет нежным спутником, а не опасным занятием. Возлюбленные, оптимальная диета для вознесения — это не тюрьма. Это живые отношения с питанием, направляемые любовью к себе и освещенные истиной. Когда вы едите осознанно, вы помните, что вы — Творец в форме. Когда вы пьете с благодарностью, вы помните, что вас поддерживает жизнь. Когда вы дышите с присутствием, вы помните, что вы не отделены от света, который ищете. Мы с вами. Мы присутствуем во всех моментах, во всех вибрациях и проявлениях Творца. Позвольте себе, если хотите, призвать нас в тишине; почувствовать ваше единство с нами; Чтобы обрести мягкую, ясную и умиротворенную атмосферу. Вам не нужно заслуживать нашей поддержки. Вас любят уже сейчас.

СЕМЬЯ СВЕТА ПРИЗЫВАЕТ ВСЕ ДУШИ СОБИРАТЬСЯ:

Присоединяйтесь к глобальной массовой медитации Campfire Circle

КРЕДИТЫ

🎙 Посланник: Аволон — Андромеданский Совет Света
📡 Передано через: Филиппа Бреннана
📅 Сообщение получено: 13 января 2026 г.
🌐 Архив: GalacticFederation.ca
🎯 Оригинальный источник: YouTube- GFL Station
📸 Изображения в заголовке адаптированы из общедоступных миниатюр, первоначально созданных GFL Station — используются с благодарностью и во имя коллективного пробуждения

ОСНОВНОЙ КОНТЕНТ

Эта передача является частью более масштабного, постоянно развивающегося проекта, посвященного исследованию Галактической Федерации Света, вознесению Земли и возвращению человечества к сознательному участию.
→ Читайте страницу, посвященную Столпу Галактической Федерации Света.

ЯЗЫК: кхмерский (Камбоджа)