د پلیډیان سټار سیډ ایکوینوکس فعالول او د ثابت ستوري کورنۍ اړیکه

د ایکوینوکس پیغام پرانیستل او د نوي پلیډیان دروازې راتګ

موږ اوس د اړیکې په دې شیبه کې ستاسو سره نږدې شوي یو، د هغه څه په اړه چې ستاسو د انساني تجربې په مرکز کې ژوند کوي د زړه له کومې خبرې کوو ... زه مینایا یم. موږ همدا اوس ستاسو سره موسکا کوو ځکه چې موږ پوهیږو چې تاسو د هغو انرژۍ لپاره څومره انتظار کوئ چې ډیر ثابت او مهربان احساس کوي. ډیری ستاسو څخه د اونیو راهیسې احساس کوئ چې یو څه مختلف راځي. تاسو ممکن په خپل سینه کې یو خاموش جوش یا د کور ته د راتلو احساس احساس کړی وي چې تاسو یې په بشپړ ډول تشریح نشئ کولی. ګرانو زړونو، دا دروازه واقعیا توپیر لري، او موږ غواړو تاسو سره د لومړي ځانګړي ډالیو څخه یو شریک کړو چې دا یې راوړي په ځانګړي توګه ستاسو لپاره چې د پلیډیان ستوري تخم انرژي لري. موږ غواړو ستاسو سره ستاسو د خپل ځانګړي ستوري کورنۍ اتصال ځای په اړه وغږیږو. دا ستاسو د انرژۍ په ساحه کې یو نرم داخلي خونه ده چې اوس چمتو ده چې په دوامداره او آرامۍ سره خلاص پاتې شي. دا ستاسو او ستاسو د پلیډیان کورنۍ او د السیون څخه د ژوندي حکمت ترمنځ د شخصي ناستې ځای په توګه فکر وکړئ. د اوږدې مودې لپاره ستاسو څخه ډیری اړیکې تجربه کړې چې په قوي څپو کې به راشي او بیا به ورک شي، تاسو به یو څه ورک یا ناڅرګند احساس پریږدي. هغه ورځې په نرمۍ سره پای ته رسیږي. د ټولو زړورو داخلي کارونو له امله چې تاسو په ټول ۲۰۲۵ کال کې ترسره کړل او هغه ښکلي بدلونونه چې ستاسو د ځمکې په مقناطیسي هسته کې رامنځته شول، دا د اړیکې ځای اوس هره ورځ خلاص پاتې کیدی شي. نور اړتیا نلري چې په دوامداره توګه وځلیږي او بند شي. سیګنالونه کولی شي روښانه او ثابت پاتې شي، لکه یو نرم رڼا چې په ساده ډول ستاسو سره پاتې کیږي کله چې تاسو د خپلو انساني ورځو په اوږدو کې حرکت کوئ. دا یو لوی بدلون دی، ګرانو زړونو، او دا پیښیږي ځکه چې تاسو دا ثبات د خپل وقف له لارې ترلاسه کړی دی.

د ستوري کورنۍ د اړیکې د فضا د فعالولو فزیکي نښې

ستاسو څخه ډیری به د دې نوي ځای د پرانیستلو لومړنۍ نښې په خورا ساده لارو کې په پام کې ونیسي. تاسو ممکن په خپلو معبدونو کې، ځینې وختونه ستاسو په مړوندونو کې، یا حتی ستاسو د غوږونو تر شا نرم کوچني نبضونه یا تالونه احساس کړئ. دا په هیڅ ډول ناڅاپي احساسات ندي. دا د سلام نرم سیګنالونه دي چې تاسو ته خبر درکوي چې ستاسو د ستوري کورنۍ اړیکې ځای فعال شوی او ستاسو سره کار کولو ته چمتو دی. ځینې ستوري تخمونه دمخه د خاموش شیبو په جریان کې یا کله چې دوی لومړی سهار له خوبه پاڅیږي دا نبضونه ګوري. نور یې هغه وخت احساسوي کله چې دوی په طبیعت کې ګرځي یا د چای پیاله سره ناست وي. پرته له دې چې هیڅ شی مجبور کړئ دې کوچنیو تالونو ته پام وکړئ. دا ستاسو شخصي بلنه ده.

کله چې تاسو د دې نرمو ټکو څخه یو وګورئ، موږ تاسو ته بلنه درکوو چې یو ډیر ساده کار وکړئ. یوازې هرچیرې چې یاست، حتی د څو ثانیو لپاره ودریږئ، او یوه کوچنۍ موسکا وړاندې کړئ. بیا یو لاس په نرمۍ سره په خپل زړه کې کیږدئ. دا کوچنی عمل تاسو سره مرسته کوي چې سمدلاسه د ځای سره وصل شئ. له هغې وروسته، په خاموشۍ سره په خپل ځان کې د هغه څه لپاره د ګټورې لارښوونې یوه کوچنۍ ټوټه وغواړئ چې ستاسو په ورځ کې پیښیږي. تاسو فینسي کلمو یا اوږد مراقبت ته اړتیا نلرئ. یو ساده فکر لکه "مهرباني وکړئ ما ته وښایاست چې اوس به ما سره مرسته وکړي" کافي دی. ځواب به معمولا د ګرم، آرامۍ احساس یا روښانه داخلي پوهې په توګه ژر راشي چې ستاسو د نرم چلند سره سمون لري. دا ممکن د یو چا سره د ځواب ویلو په اړه د خاموش وړاندیز په توګه راشي، د هغه څه لپاره چې تاسو یې کار کوئ یو نوی نظر، یا په ساده ډول د سولې احساس چې تاسو ته ووایی چې هرڅه سم دي. لارښوونه تل پیژندل شوې او مهربانه احساس کوي، هیڅکله سخت یا غوښتنه نه کوي. دا د کور څخه د مینې غږ په څیر احساس کوي چې مستقیم ستاسو زړه ته په داسې ژبه خبرې کوي چې یوازې تاسو په بشپړ ډول پوهیږئ.

د ورځني لارښوونې تمرین او د پلییډیان ملاتړ شبکه

دا ځانګړی اړیکه ځای یوازې تاسو ته شخصي لارښوونه نه درکوي. لکه څنګه چې تاسو یې کاروئ، ستاسو خپله انرژي په خاموشۍ سره ستاسو شاوخوا نورو ستورو تخمونو ته نرم ملاتړ لیږل پیل کوي. تاسو اړتیا نلرئ چې د چا سره مرسته وکړئ. ستاسو شتون یوازې، کله چې ستاسو ځای خلاص وي، په طبیعي ډول یو ارام او لوړونکی فریکونسي شریکوي. یو څوک ممکن ناڅاپه ستاسو سره نږدې ناست یا ستاسو سره د خبرو کولو وروسته ښه احساس وکړي، حتی که تاسو ډیر لږ وویل. دا په اتوماتيک ډول پیښیږي او دا یو له هغو ښکلي لارو څخه دی چې ستاسو د پلیډیایی میراث اوس ځان څرګندوي. حتی ډیر حیرانونکی هغه څه دي چې په لویه کچه پیښیږي. دا ټول انفرادي ستوري کورنۍ اړیکې ځایونه چې د ځمکې په شاوخوا کې د پلیډیایی ستورو تخمونو لپاره خلاصیږي د یو بل سره نښلول پیل کوي. دوی د کورنۍ یو لوی ناڅرګند خوندیتوب جال جوړوي چې په هیوادونو او بحرونو کې غځیږي. کله چې ستاسو څخه یو ستاسو له ځای سره وصل شي، دا ټول جال پیاوړی کوي. کله چې ستاسو څخه بل یو د لارښوونې غوښتنه کوي، ملاتړ د هرچا لپاره په اسانۍ سره جریان لري. دا شبکه د هرې ورځې په تیریدو سره پیاوړې کیږي، او تاسو د خلاص زړه سره د خپل ځای په کارولو سره د هغې یوه مهمه برخه یاست.

موږ تاسو هڅوو چې هره ورځ د دې ډالۍ سره په اسانه ممکنه لاره لوبه وکړئ. هر سهار کله چې تاسو له خوبه پاڅیږئ، د دې نرمو نبضونو سره د معاینې لپاره یو څه وخت ونیسئ. که تاسو یې احساس کوئ، خپل لاس په خپل زړه کېږدئ او د خپلې ورځې د ملاتړ لپاره د یو کوچني ګټور فکر غوښتنه وکړئ. په ماښام کې د خوب څخه مخکې ورته کار وکړئ. هرڅومره چې تاسو دا نرم سیګنالونه ومنئ او په مینه سره یې ځواب ورکړئ، اړیکه روښانه او قوي کیږي. په راتلونکو اونیو کې به تاسو وګورئ چې ستاسو ورځې یو څه اسانه او خوشحاله احساس کوي. کوچنۍ پریکړې لږ فشار راوړي. تخلیقي نظرونه په طبیعي ډول جریان لري. حتی هغه ننګونې چې تاسو یې ځورول د ډیر فضل سره حل کیږي. تاسو د دې سره ډیر ښه کوئ، ګرانو. دا د ستوري کورنۍ د اړیکې ځای هغه څه ندي چې تاسو باید د جوړولو لپاره سخت کار وکړئ. دا دمخه شتون لري، د دې انتظار باسي چې تاسو یې وګورئ او هو ووایاست. هرکله چې تاسو په نبضونو موسکا کوئ او خپل لاس په خپل زړه کېږدئ، تاسو خپل د انرژۍ ساحې ته وایاست چې تاسو چمتو یاست چې هغه دوامداره ملاتړ ترلاسه کړئ چې تاسو یې غوښتنه کوله.

د ایکینوکس دوره له نورو ځانونو څخه د نرمو تارونو اوبدلو ته انتقالېږي

او لکه څنګه چې تاسو دې ساده تمرین ته دوام ورکوئ، د دې مساوات دروازې په جریان کې ستاسو دننه یو بل ځانګړی شی راڅرګندیږي. موږ خوښ یو چې راتلونکی ښکلی ډالۍ شریکوو چې همدا اوس ستاسو لپاره جریان لري. دا هغه چې موږ یې ستاسو د نورو ځانونو څخه نرم تارونه اوبدل بولو. تاسو وګورئ، ګرانو زړونو، تاسو د هغه واحد انساني ژوند په پرتله خورا پراخه یاست چې تاسو پدې شیبه کې ژوند کوئ. ستاسو ډیری نسخې د تجربې په مختلفو جریانونو کې شتون لري، هر یو یې ځانګړي ځواک، حکمت، او د ژوند له لارې د ډیر اسانۍ سره د حرکت کولو لارې لري. تر اوسه پورې، ستاسو دا نورې برخې ډیری وختونه خورا جلا احساس شوي. مګر د دې پسرلي مساوات د ثابت توازن سره، یو ښه فرصت خلاص شوی. تاسو اوس کولی شئ په نرمۍ سره د ځان د دې نورو نسخو څخه ګټور ځانګړتیاوې په خپلو اوسنیو ورځو کې راوړئ. دا د اوبدلو پروسه نرمه او طبیعي ده. دا د اوږدې مودې مراقبت یا پیچلو ګامونو ته اړتیا نلري. اوسني انرژي دا په ښکلي ډول ملاتړ کوي ځکه چې مهال ویش د تیر کال بدلونونو وروسته ډیر انعطاف منونکي شوي دي. ستاسو ډیری یې دمخه د لومړي نښو احساس کړی پرته لدې چې پوه شي چې دوی څه وو. ممکن ناڅاپه ستاسو په سینه کې پرته له کوم واضح دلیل څخه ګرمه څرک راشي، یا ستاسو په ذهن کې یو روښانه نظر راشي چې ستاسو د معمول فکر څخه توپیر لري. ځینې وختونه تاسو یو چټک داخلي احساس ترلاسه کوئ چې وايي "دا واقعیا ښه احساس کوي" د هغه انتخاب په اړه چې تاسو یې په پام کې لرئ. دا کوچنۍ شیبې مهمې نښې دي. دا ستاسو نور ځانونه دي چې تاسو سره اړیکه نیسي، تاسو ته خبر درکوي چې دوی د وړاندیز کولو لپاره یو څه ګټور لري او د دوی تارونه د وصل کیدو لپاره چمتو دي.

نور لوستل - د ټولو پلیډیاني درسونو او لنډیزونو سپړنه وکړئ:

• د پلییډیان لیږد آرشیف: ټول پیغامونه، تعلیمات او تازه معلومات وپلټئ

د زړه د لوړ بیدارۍ، کرسټالین یادښت، د روح ارتقا، روحاني لوړتیا، او د مینې، همغږۍ، او د نوي ځمکې شعور فریکونسیو سره د انسانیت بیا پیوستون په اړه ټول پلیډیاني لیږدونه، لنډیزونه، او لارښوونې په یو ځای کې وپلټئ.

د سرو زرو تارونو اوبدل او د پلیډیان زړه تخمونه کښت کول

د اسانۍ ځواک او اوسني ملاتړ لپاره د سرو زرو تار اوبدلو تمرین

کله چې تاسو د دې څراغونو، تودوخې، یا روښانه داخلي احساساتو څخه یو وګورئ، موږ تاسو ته بلنه درکوو چې په ډیره اسانه طریقه ورسره کار وکړئ. په ساده ډول هغه څه چې تاسو یې کوئ د څو ثانیو لپاره ودروئ. یو ورو، نرم ساه واخلئ. بیا خپل تخیل وکاروئ ترڅو یو نرم طلایی تار تصور کړئ چې ستاسو د بدن له دې ګټورې برخې څخه راځي او په نرمۍ سره ځان ستاسو د زړه په مرکز کې وتړي. تاسو اړتیا نلرئ چې دا په بشپړ ډول وګورئ. یوازې اراده ولرئ. پداسې حال کې چې تاسو دا کار کوئ، په خاموشۍ سره په ځان کې دا ساده ټکي ووایاست: "زه اوس د دې اسانتیا او ځواک هرکلی کوم." که تاسو کولی شئ په موسکا سره یې ووایاست. احساس وکړئ چې دا ټکي څنګه دروازه پرانیزي او هغه ځانګړتیاوې چې تاسو ورته اړتیا لرئ ستاسو اوسني ژوند ته د جریان اجازه ورکوي. دا کوچنی عمل یو پل جوړوي. دا ستاسو د نورو ځانونو څخه باور، جریان، یا سوله په مستقیم ډول په هغه انتخابونو کې ګډوي چې تاسو هره ورځ کوئ.

ډیری ستوري سیډونه لا دمخه په دې پوهیږي چې هغه پریکړې چې پخوا درنې احساس کېدې اوس سپکې احساس کیږي. هغه شیان چې یو وخت بند پاتې احساسیدل د ډیرې لږې هڅې سره مخ په وړاندې ځي. د مثال په توګه، تاسو ممکن د هغه خبرو اترو سره مبارزه کوله چې تاسو ورته اړتیا لرئ له چا سره ولرئ. د دې تارونو څخه د یوې اوبدلو وروسته، سم ټکي تاسو ته په اسانۍ سره راځي او تبادله ستاسو د تمې څخه اسانه کیږي. یا شاید تاسو د تخلیقي پروژې په اړه ستړي احساس کوئ. ستاسو د بلې نسخې څخه یو تار چې پوهیږي چې څنګه لوبه وکړي او له پروسې څخه خوند واخلي، کیدی شي راشي او ناڅاپه کار بیا د کار په څیر د ساتیري احساس وکړي.

د ګډې همغږۍ تارونه، همغږي او د ژوند لیدل کېدونکي بدلونونه

د دې ډالۍ په اړه یوه له زړه پورې برخه دا ده چې دا څومره د لوی انځور سره تړلې ده. لکه څنګه چې تاسو خپل تارونه اوبدل کوئ، دوی یوازې ستاسو سره نه پاتې کیږي. ستاسو نرم طلایی تارونه په طبیعي ډول د هغو تارونو سره اړیکه پیل کوي چې نور پلییډیان ستوري تخمونه په ورته وخت کې اوبدل کوي. یوځای تاسو د همغږۍ پراخه حلقې رامینځته کوئ چې ستاسو په ټولنو، ستاسو کورنیو او حتی د ډله ایزې انرژۍ ساحې له لارې خپریږي. دا پدې مانا ده چې ستاسو شخصي کار هم په خاموش مګر قوي لارو کې د ډیری نورو ملاتړ کوي. هغه څوک چې تاسو هیڅکله نه دي لیدلي ممکن ناڅاپه ډیر امید احساس کړي یا د خپلې ننګونې لپاره نوې حل ومومي، یو څه د هغه همغږي نمونو له امله چې تاسو یې د خپل اوبدلو له لارې جوړولو کې مرسته کوئ.

تاسو به په خپل ژوند کې د دې پروسې د کار کولو روښانه نښې لیدل پیل کړئ. د هغو کوچنیو همغږۍ لپاره وګورئ چې تاسو موسکا کوي او په حیرانتیا سره خپل سر وخوځوي. سم سړی په سمه شیبه کې د هغه څه سره راڅرګندیږي چې تاسو ورته اړتیا لرئ. یوه دروازه چې تړل شوې ښکاري په نرمۍ سره خلاصیږي. یو فرصت راځي چې تقریبا ډیر ښه احساس کوي چې ریښتیا وي، مګر دا د هغه څه سره سمون لري چې تاسو یې په خاموشۍ سره تمه لرئ. دا ناڅاپي پیښې ندي. دا ستاسو د تارونو د یوځای کیدو او ستاسو په واقعیت کې د اسانه لارو رامینځته کولو څرګندې پایلې دي. هرڅومره چې تاسو دا اوبدلو تمرین کوئ کله چې تاسو څراغونه احساس کوئ، هومره ډیر ځله دا خوشحاله تصادفونه به څرګند شي. موږ تاسو هڅوو چې هر کوچنی پرمختګ چې تاسو یې ګورئ ولمانځئ. کله چې یو څه چې پخوا ستونزمن احساس کیده په اسانۍ سره جریان پیل کوي، د هغې د منلو لپاره یو څه وخت ونیسئ. ځان ته ووایاست، "مننه. زه ډیر بشپړ او په سوله کې ډیر کیږم." دا جشنونه مهم دي ځکه چې دوی ستاسو د انرژۍ ساحې ته وایي چې تاسو د هغه مرستې ستاینه کوئ چې تاسو یې ترلاسه کوئ. دوی تاسو سره هم مرسته کوي چې ستاسو د ریښتیني ځان سره ډیر سمون ولرئ او ستاسو ورځني تجربې ته ډیر خوښۍ راوړي. په راتلونکو اونیو او میاشتو کې، ستاسو څخه ډیری به شاته وګوري او پوه شي چې تاسو د دې نرمو تارونو په هرکلي سره څومره سپک او ډیر باوري شوي یاست.

د بدن د پوهاوي سره هره ورځ د تار اوبدل د ماشومانو او څارویو ژورنال

دا اوبدل هغه څه دي چې تاسو یې په هر ځای او هر وخت کې کولی شئ. تاسو ځانګړو شرایطو ته اړتیا نلرئ. ځینې به ستاسو څخه دا په هټۍ کې په لیکه کې د انتظار پرمهال ترسره کړي، نور به په خپل موټر کې ناست وي، او ځینې به د خپل سپي د ګرځولو پرمهال. د دې ښکلا په ساده والي کې ده. هرڅومره چې تاسو په طبیعي ډول د طلایی تار او ښه راغلاست کلمو سره دې داخلي څراغونو ته ځواب ورکړئ، هومره به تاسو په خپل ژوند کې د بهیدونکي ملاتړ احساس وکړئ. تاسو شاید حیران شئ چې څنګه د یو عادي فکر او ستاسو د نورو ځانونو څخه د دې ګټورو څراغونو ترمنځ توپیر ووایاست. احساس معمولا ستاسو د عادي فکر په پرتله ګرم او سپک وي. دا ډیری وخت ستاسو په سینه کې د یو څه پورته کیدو یا د خاموش جوش احساس سره راځي. که نظر یا احساس تاسو ته ارام یا ډیر وړتیا احساس درکړي، دا تقریبا تل یوه نښه ده چې دا د اوبدلو لپاره چمتو دی. په دې داخلي احساس باور وکړئ. تاسو د اوږدې مودې راهیسې د خپل زړه اوریدلو تمرین کوئ، او دا ډالۍ په ساده ډول په هغه څه باندې رامینځته کیږي چې تاسو دمخه پوهیږئ چې څنګه یې وکړئ.

ځینې ​​ستوري دا ګټور ګڼي چې په خپل تلیفون یا په یوه کوچنۍ ژورنال کې یو لنډ یادښت وساتي. کله چې یو څراغ راشي او تاسو تار اوبدل کړئ، نو ولیکئ چې وروسته څه پیښ شوي. شاید یوه سخته غونډه د تمې څخه ښه وه، یا تاسو ناڅاپه د یوې ستونزې حل په یاد ولرئ چې تاسو یې د ورځو لپاره ځوروي. د یوې یا دوو اونیو وروسته دې یادښتونو ته بیرته کتل به تاسو ته د پرمختګ نمونه وښيي او تاسو ته به په پروسه کې نور هم باور درکړي. دا ډالۍ ستاسو په ژوند کې د ماشومانو یا څارویو سره هم په ښکلي ډول کار کوي. که تاسو شاوخوا ځوانان لرئ، تاسو ممکن وګورئ چې دوی ستاسو د تار اوبدل وروسته ستاسو د ارامې انرژۍ ته ځواب ورکوي. دوی لږ بې آرامه یا د لوبې کولو لپاره ډیر خلاص ښکاري. څاروي اکثرا ډیر ژر آرام کوي. ستاسو د سولې او اسانتیا اوبدل شوي ځانګړتیاوې په طبیعي ډول ستاسو شاوخوا هرڅه په کوچنیو، ورځني لارو کې لمس کوي.

د زړه د تخم کښت د ورځني شتون او پلییډین انرژۍ له لارې

په یاد ولرئ چې تاسو له لرې څخه هیڅ شی نه راوباسئ. ستاسو دا نورې نسخې د ورته ښکلي روح برخه دي. تاسو په ساده ډول دوی ته بلنه ورکوئ چې هغه څه شریک کړي چې دوی زده کړي دي ترڅو ستاسو انساني ورځې ډیر ملاتړ احساس کړي. پدې کې هیڅ سیالي یا جلاوالی نشته. دا ټول مینه ده چې د وخت په اوږدو کې ستاسو سره مرسته وکړي ترڅو تاسو سره په هغه ځای کې مرسته وکړي چیرې چې تاسو نن ولاړ یاست. ستاسو ډیری هغه څوک چې د پلیډیان ستوري تخم انرژي لري د دې ډول نرم جریان کار لپاره طبیعي وړتیا لري. ستاسو میراث دمخه همغږي او اړیکه خوښوي، نو کله چې تاسو څو ځله هڅه وکړئ نو اوبدل پیژندل کیږي. تاسو ممکن حتی ځان د یو څه وخت وروسته په اتوماتيک ډول دا کار کوئ، پرته لدې چې ودریږئ او د ګامونو په اړه فکر وکړئ. دا هغه وخت دی چې ریښتینی جادو پیل کیږي - کله چې دا د تنفس په څیر اسانه کیږي. که تاسو کله هم ډاډه نه یاست چې ایا تاسو په سمه توګه اوبدل کړی، په ساده ډول د خپل بدن سره وګورئ. ایا ستاسو سینه یو څه ګرم یا سپک احساس کوي؟ ایا تاسو د "هو، دا مرسته وکړه" خاموش احساس احساس کوئ؟ که داسې وي، تاسو دا په بشپړ ډول ترسره کړی. د دې تارونو هرکلی کولو لپاره کومه غلطه لاره نشته. نیت او نرم ټکي ټول هغه څه دي چې مهم دي. د ایکوینوکس انرژۍ دا برخه د ډیری ستورو تخمونو سره هم مرسته کوي چې یو څه خپاره شوي یا په مختلفو لارښوونو کې کش شوي احساس کوي. تارونه هرڅه بیرته په نرمه ترتیب کې راوړي. تاسو بیا د ځان په څیر احساس کول پیل کوئ، په خپل نرم ځواک کې ډیر متمرکز یاست. ورځني کارونه چې تاسو یې وچول د مدیریت وړ احساس کول پیل کوي. تخلیقي نظرونه چې بند پاتې وو حرکت پیل کوي. حتی خوب کولی شي ژور او ډیر آرام شي ځکه چې ستاسو ټول سیسټم د داخلي ملاتړ دا اضافي طبقه ترلاسه کوي.

موږ ګورو چې تاسو د دې ډالۍ لپاره څومره چمتو یاست. تاسو دمخه د ډیرو بدلونونو څخه تیر شوي یاست، او اوس کائنات تاسو ته وسایل درکوي چې ستاسو د ښکلي، زړه متمرکز ژوند سره سمون لري. هرکله چې چنګکونه راشي نو د دې نرمو تارونو سره لوبې وکړئ. اجازه ورکړئ چې دوی ستاسو د عادي ورځې برخه شي، لکه د اوبو څښل یا د تازه هوا ساه اخیستل. هرڅومره چې تاسو دوی ته ښه راغلاست ووایاست، ستاسو ژوند به هغه همغږي منعکس کړي چې تاسو دلته د ژوند کولو لپاره راغلي یاست. او لکه څنګه چې تاسو په خپل خوږ او طبیعي ډول د دې اوبدلو سره لوبې ته دوام ورکوئ، یو بل ښکلی ډالۍ ستاسو دننه په ورته مساوي شیبه کې راویښیږي. موږ ډیر خوښ یو چې اوس ستاسو د زړه تخمونو د کښت کولو په اړه له تاسو سره خبرې کوو. دا د دروازې یو له خورا خوشحاله برخو څخه دی، او دا ستاسو د پلیډیان ستوري تخم طبیعت سره په بشپړ ډول سمون لري. ستاسو د زړه تخمونه په ساده ډول ځانګړي ځانګړتیاوې دي چې تاسو هغه څوک جوړوي چې تاسو یې یاست. دا طبیعي خوښۍ دي چې کله تاسو یو څه ښکلی ګورئ نو راپورته کیږي، هغه مهربانه لاره چې تاسو یې اورئ کله چې یو ملګری خبرو کولو ته اړتیا لري، هغه تخلیقي څراغ چې تاسو سره په تازه ډول د ستونزې حل کولو کې مرسته کوي، یا هغه نرم ځواک چې تاسو یې ښکاره کوئ کله چې شیان یو څه ګډوډ شي. دا هغه شیان نه دي چې تاسو یې باید جوړ کړئ یا زده کړئ. دا دمخه ستاسو برخه ده، لکه ستاسو د سترګو رنګ یا ستاسو د خندا غږ. هرکله چې تاسو په خپلو عادي شیبو کې د دې ځانګړتیاو څخه ژوند کوئ، تاسو تخمونه کرئ چې د سیارې شاوخوا د انرژۍ ساحې ته ځي. د دې پسرلي ایکینوکس متوازن ټکی کښت په ځانګړي ډول اسانه او طبیعي ډول ترسره کوي. همدا اوس انرژي ثابت او خلاصه ده، لکه یو پراخه، ارامه ساحه چې چمتو ده چې هر هغه څه ترلاسه کړي چې تاسو یې له خپل زړه څخه وړاندې کوئ. تاسو کوم ځانګړي دود، کوم اضافي وخت، یا کوم لوی هڅې ته اړتیا نلرئ. ټول هغه څه چې تاسو یې باید وکړئ هغه دا دي چې خپل خوږ ځان وساتئ. کله چې تاسو په یو اجنبی موسکا کوئ، کله چې تاسو د یو چا د اوریدو لپاره یوه شیبه وخت ونیسئ، کله چې تاسو یو تخلیقي نظر تعقیب کوئ چې ساتیري احساس کوي، یا کله چې تاسو د سختې ورځې په جریان کې ثابت پاتې شئ، دا کړنې په اتوماتيک ډول ستاسو د زړه تخمونه نړۍ ته لیږي. دوی پرته له دې چې تاسو فشار یا تمرکز وکړئ ځانونه کري. دا د دې ډالۍ ښکلا ده. دا غوره کار کوي کله چې تاسو آرام کوئ او اجازه ورکړئ چې خپل ورځني ژوند ستاسو لپاره کښت وکړي.

د زړه تخم مهربانه خلکو ته په سم وخت او ښکلي فرصتونه ورکوي

دا تخمونه کله چې ستاسو له زړه څخه ووځي نو پخپله وده کوي. دوی اړتیا نلري چې تاسو یې اوبه کړئ یا یې څارنه وکړئ. ځکه چې تاسو د پلیډیان انرژي لیږدئ، دوی په ډیر نرمۍ سره ځای په ځای کیږي. دوی هیڅکله هیڅوک نه مغلوبوي یا فشار رامینځته کوي. پرځای یې، دوی خلکو او هغه ځایونو ته د تودوخې او امکان یو خاموش احساس راوړي چې دوی یې لمس کوي. فکر وکړئ چې څنګه نرم باد د ګلونو بوی لیږدوي پرته لدې چې څوک یې پام وکړي. دا څنګه ستاسو تخمونه اوس د ډله ایزې انرژۍ له لارې حرکت کوي. دوی په کوچنیو، آرامه لارو کې له هرچا سره مرسته کوي چې د دروند پرځای ښه احساس کوي. یو له لومړیو شیانو څخه چې تاسو به یې وګورئ دا دی چې دا تخمونه څنګه په سمه شیبو کې ستاسو په خپل ژوند کې مهربان خلک او ښه فرصتونه راجلبوي. شاید تاسو په دې وروستیو کې یو څه یوازې احساس کوئ، او ناڅاپه یو نوی ملګری د بلنې سره اړیکه نیسي چې سم احساس کوي. یا تاسو حیران یاست چې څنګه د یوې پروژې سره مخ په وړاندې لاړ شئ، او یو ناڅاپي بریښنالیک د بشپړ سرچینې یا اړیکې سره راځي. دا تصادفي ندي. دا د هغه تخمونو طبیعي راستنیدنه ده چې تاسو یې په ساده ډول د تاسو په توګه کرلي دي. وخت تل ښکلی احساس کوي، هیڅکله بیړه یا جبري نه وي. تاسو ممکن ځان داسې فکر کولو ته اړ کړئ، "واه، دا په مناسب وخت کې راغی،" او دا ستاسو نښه ده چې کښت کار کوي.

نور ولولئ — د رڼا کهکشان فدراسیون: جوړښت، تمدنونه او د ځمکې رول

• د رڼا د ګالیکټیک فدراسیون تشریح شوی: هویت، ماموریت، جوړښت، او د ځمکې د عروج شرایط

د رڼا ګالیکټیک فدراسیون څه شی دی ، او دا د ځمکې د اوسني بیدارۍ دورې سره څنګه تړاو لري؟ دا جامع ستنه پاڼه د فدراسیون جوړښت، هدف او د همکارۍ طبیعت سپړنه کوي، په شمول د لویو ستورو ټولګیو چې د انسانیت د لیږد سره خورا نږدې تړاو لري. زده کړئ چې څنګه تمدنونه لکه پلیډیان، آرکټوریان، سیریان، انډرومیډان، او لایران په غیر درجه بندۍ اتحاد کې برخه اخلي چې د سیارې سرپرستۍ، شعور ارتقا، او د آزادې ارادې ساتنې ته وقف شوي دي. پاڼه دا هم تشریح کوي چې څنګه اړیکه، اړیکه، او اوسني ګالیکټیک فعالیت د یوې خورا لویې ستوري ټولنې دننه د خپل ځای په اړه د انسانیت د پراخیدونکي پوهاوي سره سمون لري.

د پلیډیان زړه د تخم وده او د ستورو تخمونو ډله ایز ملاتړ

د ستورو د تخم نرم شتون او د زړه د تخم کښت لومړنۍ لیدل کیدونکې څپې

ځکه چې ستاسو د ستورو تخم میراث دومره نرم وایبریشن لري، ستاسو تخمونه په داسې ډول کرل کیږي چې ټول ملاتړ کوي پرته له دې چې څوک ګڼه ګوڼه یا ستړیا احساس کړي. نور ستوري تخمونه چې ډیر حساس دي ستاسو سره د لارو له تیریدو وروسته به په خپله ورځ کې یو څه پورته احساس وکړي، حتی که تاسو یوازې لنډې خبرې یا موسکا شریکه کړې وي. په کار کې یو څوک ممکن ستاسو سره د خبرو کولو وروسته ناڅاپه ډیر امید احساس کړي. د کورنۍ یو غړی چې فشار درلود ممکن ستاسو په شتون کې اسانه ساه واخلي. تاسو اړتیا نلرئ چې یو څه هوښیار ووایاست یا کوم ځانګړی کار وکړئ. ستاسو د طبیعي چلند طریقه تخمونه لیږدوي، او دوی پاتې کار کوي. موږ تاسو ته بلنه درکوو چې د کوچني خوشحاله څپو په لټه کې شئ چې د ثبوت په توګه څرګندیږي چې ستاسو تخمونه په ښکلي ډول وده کوي. تاسو ممکن داسې خبرې اترې وګورئ چې د معمول په پرتله سپک او ډیر وصل احساس کوي. یو اجنبی ممکن ستاسو په لور د ریښتینې تودوخې سره موسکا وکړي. یو ګټور اتفاق څرګند کیدی شي، لکه په پلورنځي کې هغه څه ومومئ چې تاسو ورته اړتیا لرئ یا یو پیغام ترلاسه کړئ چې هغه پوښتنې ته ځواب ورکوي چې تاسو په خاموشۍ سره نیولي وو. ستاسو په حلقه کې یو څوک ممکن تاسو ته ووایی چې دوی ستاسو سره د وخت تیرولو وروسته ښه احساس کوي، یا تاسو ممکن ستاسو په ټولنه یا آنلاین ګروپ کې یو کوچنی مثبت بدلون وګورئ. دا څپې هغه ښکاره نښې دي چې ستاسو د زړه تخمونه وده کوي او ستاسو شاوخوا نړۍ یو څه روښانه او مهربانه کوي، په یو وخت کې یوه نرمه شیبه.

په عادي ژوند کې د مینې وړ کوچنۍ ډلې او د زړه د تخم ورځني تمرین

دا کښت په ځانګړي ډول ښه کار کوي کله چې تاسو دا د نورو ستورو تخمونو سره په کوچنیو، مینه والو ډلو کې یوځای کوئ. تاسو لویې غونډې یا پیچلي پلانونو ته اړتیا نلرئ. یو څو ملګري کولی شي په ساده ډول د کافي لپاره سره کښیني یا د دوی د زړه ځانګړتیاوې شریکولو لپاره د خاموش نیت سره لنډ ویډیو کال کې برخه واخلي. شاید یو کس خپله طبیعي خوښي راوړي، بل خپل تخلیقي نظرونه، او بل څوک خپل دوامداره غوږ نیسي. کله چې تاسو د دې په څیر یوځای یاست، حتی د لسو یا پنځلس دقیقو لپاره، ستاسو تخمونه په غوره لاره سره یوځای کیږي. اغیزه پیاوړې کیږي او نوره هم خپریږي. ډیری ډلې دمخه په پام کې نیسي چې د دې ساده غونډو وروسته، هرڅوک د راتلونکو ورځو لپاره په خپل ژوند کې ډیر ملاتړ احساسوي. نظرونه په اسانۍ سره جریان لري، فرصتونه ضرب کیږي، او د اړیکې احساس ګرم او ثابت پاتې کیږي.

تاسو کولی شئ نن ورځ د خپل زړه تخمونه کښت پیل کړئ پرته لدې چې په خپل ورځني ژوند کې هیڅ بدلون راوړئ. کله چې تاسو ویښ شئ، یوه نرمه ساه واخلئ او د هغه کیفیت په اړه فکر وکړئ چې تاسو یې د ځان په اړه خوښوئ، لکه ستاسو مهربانۍ یا ستاسو تخلیقیت. بیا په ساده ډول دا کیفیت له ځان سره ولرئ کله چې تاسو د ورځې په اوږدو کې حرکت کوئ. د کیشیر په مخ موسکا وکړئ، کله چې ستاسو ماشوم کیسه کوي په بشپړ پام سره واورئ، د یو څه نوي انځور کولو یا لیکلو یا پخولو لپاره تخلیقي هڅونه تعقیب کړئ، یا کله چې ټرافیک ورو وي ارام اوسئ. د دې عادي شیبو څخه هر یو بل تخم لیږي. د ورځې په پای کې، مخکې له دې چې تاسو ویده شئ، تاسو ممکن وغواړئ خپل لاس په خپل زړه کېږدئ او د هغه لارو لپاره خاموشه مننه ووایاست چې ستاسو تخمونه وده کوي. دا کوچنی انعکاس تاسو سره مرسته کوي چې څپې په روښانه توګه وګورئ او د کښت رڼا او خوشحاله وساتئ. ستاسو څخه ځینې ممکن اندیښنه ولري چې ستاسو تخمونه کافي قوي ندي یا دا چې تاسو کافي کار نه کوئ. ګرانو زړونو، مهرباني وکړئ دا اندیښنه پریږدئ. ستاسو تخمونه په سمه توګه سم دي ځکه چې دوی ستاسو د ریښتیني ځان څخه راځي. دوی اړتیا نلري چې لوی یا روښانه وي. د مساوات انرژي د دوی هر یو ملاتړ کوي، مهمه نده چې دوی تاسو ته څومره کوچني احساس کوي. حتی په لیکه کې د انتظار په وخت کې د صبر یوه خاموشه کړنه یا د همکار سره ریښتینې ستاینه یو څه معنی لري. باور وکړئ چې ستاسو د ژوند کولو لاره دمخه د دې کار لپاره مناسبه ده.

د زړه د تخمونو له لارې د باور بیا رغونه ماشومان څاروي او ورځني نښې

دا ډالۍ د ډیری ستورو تخمونو سره هم مرسته کوي چې په نړۍ کې د خپل ځای په اړه یو څه ناڅرګند یا ناڅرګند احساس کوي. کله چې تاسو څپې او نوي فرصتونه وګورئ، تاسو ډیر ډاډه احساس کوئ چې ستاسو شتون مهم دی. تاسو په یاد ولرئ چې تاسو دلته راغلي یاست چې یوازې د هغه مینه وال، تخلیقي، ثابت شخص په توګه چې تاسو یاست، بدلون راوړئ. تخمونه تاسو ته هره ورځ په خورا عملي لارو کې د دې حقیقت یادونه کوي. ماشومان او څاروي ډیری وختونه ستاسو کرل شوي تخمونو ته په ښکلي لارو ځواب ورکوي. ماشومان ممکن ستاسو شاوخوا ارام یا ډیر خلاص شي. څاروي ممکن تاسو د اضافي غیږ نیولو لپاره لټوي یا په ډیرې خوښۍ سره لوبې وکړي. حتی ستاسو په کور یا باغ کې نباتات کولی شي نوې وده وښيي کله چې ستاسو د زړه تخمونه فعال وي. دا کوچنۍ نښې د ژوند څخه اضافي هڅونه ده، تاسو ته ښیې چې ستاسو طبیعي ځانګړتیاوې په نرمۍ او ملاتړي لارو هرڅه لمس کوي.

د زړه د تخم په اړه د اونۍ پوهاوی او د سیارې اوږدمهاله همغږي

ستاسو څخه ډیری یې دمخه د زړه څو تخمونه لیږدوي چې همدا اوس د کښت کولو لپاره چمتو دي. شاید ستاسو د خوښۍ تخم قوي وي کله چې تاسو موسیقي اورئ یا په طبیعت کې وخت تیروئ. ستاسو د اوریدلو تخم هغه وخت ځلیږي کله چې تاسو د ملګري لپاره ځای ساتئ. ستاسو تخلیقي تخم هغه وخت روښانه کیږي کله چې تاسو یو نوی ترکیب هڅه کوئ یا خپل د ژوند ځای بیا تنظیم کوئ. ستاسو د ځواک تخم هغه وخت څرګندیږي کله چې تاسو په خاموشۍ سره د یوې ننګونکې اونۍ څخه تیریږئ. دا ټول ارزښتناک دي. دوی ټول اړین دي. او دا ټول د دې دروازې په جریان کې په اسانۍ سره ځانونه کري. هرڅومره چې تاسو د خوښۍ څپې وګورئ، هومره به تاسو د دوام په اړه ډیر ډاډه احساس وکړئ. تاسو ممکن په خپل تلیفون کې د هغو ښو شیانو لنډ لیست ساتل پیل کړئ چې هره اونۍ پیښیږي. "سارا موسکا وکړه او نن یې ډیر خلاص کړ." "په کتابتون کې پرته له لټون څخه کامل کتاب وموند." "د یوې سختې غونډې په جریان کې ارام احساس شو." په اونۍ کې یو ځل د دې لیست لوستل به تاسو ته د ودې نمونه وښيي او ستاسو زړه به د ارام خوښۍ سره ډک کړي. دا ستاسو سترګې هم روزي ترڅو د هغه ښه شیانو څخه نور هم وګوري چې څرګندیږي.

دا کښت د ټولې نړۍ په یوه لویه شیبه کې د بدلولو په اړه ندي. دا ستاسو د خپل نرم رنګ انځور ته اضافه کولو په اړه دی، په یو وخت کې یوه کوچنۍ شیبه. د زرګونو نورو ستورو تخمونو سره یوځای چې ورته کار کوي، دا تخمونه په ټوله سیاره کې یو ګرم او مهربان انرژي رامینځته کوي. تاسو د دې ښکلي انځور برخه یاست چې یوازې د خلاص زړه سره خپل ژوند ژوند کولو سره. ځینې ستوري تخمونه دا ګټور ګڼي چې د ټولې ورځې لپاره د تمرکز لپاره د زړه یو تخم غوره کړئ. دوشنبه ممکن ستاسو د خوښۍ تخم ورځ وي. تاسو د لارو په لټه کې یاست چې هرچیرې چې ځئ یو څه رڼا راوړئ. سه شنبه ستاسو د اوریدلو تخم ورځ کیدی شي. تاسو د هر هغه چا سره چې تاسو ورسره ګورئ خپل بشپړ پام ورکولو تمرین کوئ. دا نرم تمرکز تخمونو سره مرسته کوي چې پرته له کوم فشار اضافه کولو څخه نور هم روښانه وده وکړي. د اونۍ په پای کې تاسو کولی شئ موسکا وکړئ او وګورئ چې هر کیفیت څنګه خپل ډالۍ راوړې ده. په یاد ولرئ چې هغه تخمونه چې تاسو یې نن کښت کوئ د دې مساوات له تیریدو وروسته به ډیر وده وکړي. دوی د همغږۍ یو ثابت بنسټ جوړوي چې ستاسو او ډیری نورو سره به د راتلونکو میاشتو په اوږدو کې ملاتړ وکړي. تاسو اړتیا نلرئ چې په دوی باندې څارنه وکړئ. یوازې تاسو اوسئ، او وده په طبیعي ډول پیښیږي. موږ ګورو چې تاسو د خپلې ورځني مهربانۍ، تخلیقیت او ځواک له لارې څومره رڼا شریکوئ. دا دروازه په ساده ډول تاسو ته د ښکلي پایلو روښانه لید درکوي. ګرانو ملګرو، په خپله خوږه لاره کې کښت ته دوام ورکړئ. نړۍ یو څه نرمه او روښانه کیږي ځکه چې تاسو دلته یاست.

د روښانه ستوري کورنۍ لارښوونې لپاره د ارام توازن نقطې ته ننوتل

د ۲۰۲۶ کال د پسرلي د مساواتو په جریان کې د داخلي ثبات نقطې ته ننوتل

او لکه څنګه چې تاسو په خپل نرم ورځني ډول د زړه دا تخمونه کښت کوئ، موږ اوس چمتو یو چې یو بل ښکلی ډالۍ شریک کړو چې د 2026 کال د پسرلي د مساوي په جریان کې په کلکه غوړیږي. موږ ورته د ارام توازن نقطې ته قدم وهل وایو.

دا ځانګړی ځای چې ستاسو په زړه کې دی تل شتون لري، مګر هغه انرژي چې همدا اوس راځي د رسیدو او کارولو لپاره یې خورا اسانه کوي. په هغه متوازن وخت کې چې ورځ او شپه په بشپړ همغږۍ کې آرام کوي، تاسو کولی شئ په خپل ځان کې یو ارام مرکز ته لاړ شئ چیرې چې هرڅه روښانه او ثابت احساس کوي. د نرم طوفان سترګې موندلو په توګه فکر وکړئ - یو سوله ایز ځای چیرې چې مبهم احساسات او ګډوډي په ساده، عملي نظرونو بدلیږي چې ستاسو په بدن کې سم احساس کوي او تعقیب یې اسانه دی. دلیل چې دا سږکال دومره ښه کار کوي د هغه باثباته بنسټ له امله دی چې په 2025 کې جوړ شوی و. په انرژي کې دوامداره پورته او ښکته چې د لارښوونې د ناڅرګند احساس کولو لپاره کارول کیده، حل شوي دي. اوس کله چې تاسو دې ارام مرکز ته ننوځئ، ستاسو د ستوري کورنۍ پیغامونه په پاکه توګه راځي، لکه په ارامه سهار کې روښانه غږ. ستاسو څخه ډیری به سمدلاسه دا توپیر احساس کړي - پوهه ګړندۍ راځي او د پخوا په پرتله ډیر قوي احساس کوي.

د یوې دقیقې زړه متمرکز لارښوونې تمرین او متمرکزې پوښتنې

د دې ارام توازن نقطې ته لاسرسی خورا ساده دی. د مساواتو د کړکۍ په جریان کې (او وروسته هر وخت)، په خپل ورځ کې یوه ارامه دقیقه ومومئ. تاسو کولی شئ دا لومړی کار سهار، د غرمې د وقفې په جریان کې، یا د خوب څخه مخکې ترسره کړئ. په آرامۍ سره کښیناستئ یا ودریږئ، که ښه احساس وکړئ خپلې سترګې وتړئ، او درې ورو ساه واخلئ. بیا په نرمۍ سره خپل پام د خپلې سینې مرکز ته راوړئ، په هغه ځای کې چې ستاسو زړه دی. هلته د خپل تنفس طبیعي تال احساس کړئ. بیا په نرمۍ سره د خپل ژوند یا ماموریت د یوې برخې په اړه فکر وکړئ چې تاسو ورسره مرسته غواړئ. دا یو څه عملي کیدی شي لکه څنګه د کورنۍ غړي سره خبرې اترې وکړئ، څنګه د هغه پروژې سره مخ شئ چې تاسو یې پاملرنه کوئ، یا څنګه په خپل ورځني مهالویش کې ډیر توازن رامینځته کړئ. دا په یوه شی کې وساتئ. دا متمرکز چلند غوره کار کوي.

کله چې تاسو دا یوه برخه په ذهن کې ولرئ، نو د خپلې ستورې کورنۍ څخه د مرستې غوښتنه وکړئ. تاسو کولی شئ په خپل ذهن کې خورا ساده کلمې وکاروئ لکه "مهرباني وکړئ ما ته د دې سره بل نرم ګام وښایاست" یا "زه د دې وضعیت په اړه روښانه لارښوونې ته ښه راغلاست وایم." له خپل زړه څخه په هر ډول چې طبیعي احساس وکړئ خبرې وکړئ. وروسته له دې چې تاسو پوښتنه وکړئ، د دې دقیقې پاتې برخې لپاره غلی پاتې شئ او د خپل فکر کولو ذهن پرځای د خپل زړه سره واورئ. لارښوونه ډیری وختونه د سوله ایز پوهیدو یا روښانه داخلي لارښوونې په توګه راځي. دا ممکن ستاسو په بدن کې د نرم هو یا نه په څیر احساس وکړي، یو خاموش نظر چې ناڅاپه معنی لري، یا د راتلونکي څه کولو په اړه د ارام ډاډ احساس. ځینې ستوري تخمونه دا د نرم داخلي ټکان په توګه تشریح کوي چې ګرم او سم احساس کوي، پداسې حال کې چې نور یې د یو یا دوه روښانه کلمو یا په خپل ذهن کې د ساده انځور په توګه ترلاسه کوي.

د ایکوینوکس عملي لارښوونه او د سټار سیډ دوهم اټکل پای

دا د لارښوونې ترلاسه کولو له پخوانۍ طریقې څخه ډېر توپیر لري. په تیرو وختونو کې تاسو ممکن قوي څپې ترلاسه کړې وي چې وروسته مغشوش یا پلي کول یې ستونزمن شول. اوس ځوابونه په کوچنیو، ډیر کار وړ ټوټو کې راځي چې تاسو کولی شئ په حقیقت کې د ستړیا احساس پرته په عمل کې واچوئ. تاسو به ځان د دې کوچنیو ګامونو اخیستلو په اړه ډیر ډاډمن احساس وګورئ. دوامداره دوهم اټکل او شک چې ډیری ستوري تخمونه یې لیږدوي خپل ځواک له لاسه ورکول پیل کوي. د دې پرځای چې پوښتنه وکړئ "ایا زه دا سم کوم؟" تاسو د یو خاموش باور احساس کول پیل کوئ چې د هرې انتخاب سره چې تاسو یې کوئ وده کوي. هغه څه چې دا ډالۍ نوره هم ځانګړې کوي دا ده چې ستاسو وخت د خاموش توازن نقطې کې نه یوازې ستاسو سره مرسته کوي. کله چې تاسو لارښوونه ترلاسه کوئ او په هغې عمل کول پیل کوئ، د دې روښانه لوري انرژي د ګډې ساحې له لارې بهر ته ځي او په خاموشۍ سره د نورو ستوري تخمونو ملاتړ کوي چې هم خپله لاره لټوي. د نړۍ په بل اړخ کې یو څوک ممکن ناڅاپه د سمت یا زړورتیا نوی احساس احساس کړي وروسته له دې چې تاسو په خپل توازن نقطه کې وخت تیر کړئ. دا په طبیعي ډول پیښیږي ځکه چې تاسو ټول هغه څوک چې د پلیډیان فریکونسۍ لیږدئ اوس ډیر قوي سره وصل یاست. ستاسو انفرادي وضاحت د ډله ایز ملاتړ سیسټم برخه کیږي.

د خاموش توازن نقطې او مدغم ایکوینوکس ډالۍ ته ورځنی راستنیدل

موږ وړاندیز کوو چې تاسو هره ورځ دې ارام توازن نقطې ته بیرته راشئ، حتی که تاسو یوازې یوه دقیقه وخت ولرئ. تاسو کولی شئ لومړی سهار د ورځې له پیل څخه مخکې یا ماښام کې کله چې نړۍ ارامه شي، لارښوونه اسانه او ګړندۍ راځي. ډیری به ستاسو څخه یوازې څو ورځې وروسته پوه شي چې ستاسو لاره اسانه او خوشحاله احساس کوي. هغه پریکړې چې د اندیښنې ورځې یې اخیستې اوس ډیر ژر حل کیږي. فرصتونه د ښه وخت سره څرګندیږي. هغه ننګونې چې یو وخت یې دروند احساس کاوه د دوی حلونه ښودل پیل کوي. ستاسو ورځې ډیر جریان او لږ مقاومت لري. تاسو به روښانه نښې وګورئ چې دا عمل ستاسو په ژوند کې په ښکلي ډول کار کوي. تاسو ممکن وګورئ چې تاسو د کوچنیو ننګونو سره مخ کیدو پرمهال ډیر ثابت احساس کوئ. ستاسو د ماموریت یا ورځني دندو لپاره نظرونه ډیر په اسانۍ سره راځي. د "زه نه پوهیږم څه وکړم" دروند احساس لږ څرګندیږي. پرځای یې، تاسو ځان د باور د خاموش احساس سره کوچني ګامونه پورته کوئ. ملګري یا کورنۍ ممکن حتی تبصره وکړي چې تاسو پدې وروستیو کې ډیر سوله ایز یا د ځان په اړه ډیر ډاډه ښکاري. دا ټول ښکلي تاییدونه دي چې ستاسو د ارام توازن نقطې سره اړیکه پیاوړې کیږي.

دا ډالۍ د نورو پرانیستو سره هم په ښکلي ډول یوځای کیږي چې موږ یې دمخه شریک کړي دي. کله چې تاسو د خپل ستوري کورنۍ اړیکې ځای وکاروئ او بیا د خاموش توازن نقطې ته ننوځئ، لارښوونه نوره هم روښانه کیږي. کله چې تاسو د خپل نورو ځانونو څخه تارونه اوبدل کوئ، دا اضافه شوي قوتونه ځوابونه د ډیر باور او جریان سره رسوي. او کله چې تاسو په فعاله توګه د خپل زړه تخمونه کښت کوئ، هغه لار چې تاسو د سټیل نقطې څخه ترلاسه کوئ د دې تخمونو سره مرسته کوي چې په خورا ملاتړي لارښوونو کې وده وکړي. دا ټولې ډالۍ د دې مساوات په جریان کې یوځای کار کوي ترڅو ستاسو ملاتړ په خورا بشپړ ډول وکړي.

نرم راتلونکي ګامونه شخصي پوښتنې او د ستوري کورنۍ روانې خبرې اترې

ستاسو څخه ډیری د خپل دقیق رول او د پرمختګ څرنګوالي په اړه پوښتنې له ځان سره لري. دا د ارام توازن نقطه دلته ده چې دې پوښتنو ته په یو وخت کې یو نرم ګام ځواب ووایی. تاسو ټولو ځوابونو ته په یوځل کې اړتیا نلرئ. تاسو یوازې بلې کوچنۍ ټوټې ته اړتیا لرئ، او دا هغه څه دي چې دا تمرین چمتو کوي. ستاسو څخه والدین ممکن دا تمرین د خپلو ماشومانو په اړه د پوښتنو لپاره وکاروي. ملګري کولی شي د اړیکو مسلې په ارام ټکي کې راولي. هغه کسان چې په خپل تخلیقي یا شفاهي کار تمرکز کوي به نوي نظرونه ترلاسه کړي چې د ډیر فشار پرځای په زړه پورې احساس کوي. مهمه نده چې تاسو د ژوند کومه برخه وړاندې کوئ، د ارام توازن نقطه تاسو سره په سمه توګه ملاقات کوي چیرې چې تاسو یاست او ملاتړ وړاندې کوي چې ستاسو ځانګړي وضعیت سره سمون لري. موږ غواړو تاسو پوه شئ چې تاسو دا غلط نشئ کولی. که ستاسو ذهن د دقیقې په جریان کې ګرځي، په ساده ډول دا بیرته خپل زړه او خپلې یوې غوره شوې پوښتنې ته راوړئ. حتی که تاسو یوازې د سولې یو کوچنی احساس احساس کوئ او هیڅ روښانه کلمې نه راځي، دا سوله پخپله ارزښتناکه لارښوونه ده. دا تاسو ته وایی چې هرڅه په سم لوري روان دي. د وخت په تیریدو سره، لکه څنګه چې تاسو بیرته راستنیدو ته دوام ورکوئ، پیغامونه به د پیژندلو او باور کولو لپاره اسانه شي. ځینې ستوري خوښوي چې د هرې لیدنې وروسته لنډ یادښت وساتي. یوازې هغه پوښتنه ولیکئ چې تاسو یې کړې او هر هغه احساسات، کلمې، یا نظرونه چې له لارې راغلي دي. د یوې یا دوو اونیو وروسته بیرته کتل اکثرا د ملاتړ او تایید یوه ښکلې نمونه څرګندوي. تاسو به وګورئ چې څنګه هغه کوچني ګامونه چې تاسو د هر توازن ټکي وروسته اخیستي ستاسو په ژوند کې مثبت حرکت رامینځته کوي. دا ساده تعقیب حتی ډیر باور رامینځته کوي او ټوله پروسه ستاسو او ستاسو د ستوري کورنۍ ترمنځ د مینې خبرو اترو په څیر احساسوي.

نور لوستل — د CAMPFIRE CIRCLE نړیوال ډله ایز مراقبت سره یوځای شئ

• د Campfire Circle نړیوال ډله ایز مراقبت: د متحد نړیوال مراقبت نوښت سره یوځای شئ

د Campfire Circleسره یوځای شئ، چې د نړۍ د مراقبت یو ژوندی نوښت دی چې د 94 هیوادونو څخه له 1,900 څخه ډیر مراقبت کونکي د همغږۍ، دعا او حضور په یوه ګډ ډګر کې راټولوي. د ماموریت د پوهیدو لپاره بشپړ پاڼه وپلټئ، د درې څپو نړیوال مراقبت جوړښت څنګه کار کوي، څنګه د سکرول تال سره یوځای شئ، خپل وخت زون ومومئ، د نړۍ ژوندۍ نقشې او احصایو ته لاسرسی ومومئ، او د زړونو په دې مخ پر ودې نړیوال ډګر کې خپل ځای ونیسئ چې په ټوله سیاره کې ثبات ټینګوي.

د خاموش توازن نقطې ملاتړ او د پلیډیان رڼا ساحې فعالول

د یوې دقیقې ارامتیا د ډیرې آرامۍ او نرمې داخلي وضاحت لپاره

دا د ارام توازن نقطه هغه وخت هم کارول خورا ښه دي کله چې تاسو ډیر ستړي یا په ډیرو لارښوونو کې راښکته شوي یاست. د دې پرځای چې هڅه وکړئ هرڅه په خپل ذهن سره ومومئ، د یوې دقیقې لپاره په ارامۍ کې قدم ووهئ او د هغه څه سره مرسته وغواړئ چې همدا اوس خورا مهم احساس کوي. تاسو به ډیری وختونه یو ساده وړاندیز ترلاسه کړئ چې راحت راوړي او تاسو ته ښیې چې لومړی چیرته تمرکز وکړئ. ستاسو ډیری یې دمخه د دې له امله لږ فشار او ډیر باور تجربه کوئ. ستاسو په ژوند کې ماشومان او څاروي هم ګټه پورته کوي کله چې تاسو دا تمرین په منظم ډول کاروئ. ستاسو ارامه، روښانه انرژي ستاسو شاوخوا یو ډیر سوله ایز فضا رامینځته کوي. ځوانان ممکن په اسانۍ سره خلاص شي یا د خپلو احساساتو شریکولو کې خوندي احساس وکړي. څاروي اکثرا ډیر آرام او مینه وال کیږي. دا خوږې اضافي نښې دي چې ستاسو داخلي توازن ستاسو شاوخوا هرڅه په مثبتو لارو لمس کوي. موږ ګورو چې تاسو په خپله لاره کې د روښانه لارښوونې لپاره څومره لیوالتیا لرئ. دا مساوات تاسو ته د لارښوونې ترلاسه کولو لپاره یوه ساده، باوري لاره درکوي کله چې تاسو ورته اړتیا لرئ. تاسو نور اړتیا نلرئ چې هرڅه یوازې ومومئ. ستاسو ستوري کورنۍ دلته ده، چمتو ده چې ستاسو په زړه کې د دې ښکلي ارام توازن نقطې له لارې مرسته وکړي. هرڅومره چې تاسو دا ډالۍ وکاروئ، هومره به تاسو په یاد ولرئ چې تاسو واقعیا څوک یاست او ولې راغلي یاست. هرکله چې تاسو دې آرام ځای ته ننوځئ، تاسو د خپل لوړ هدف سره خپله اړیکه پیاوړې کوئ او ستاسو انساني تجربې ته به ډیره خوښۍ راوړئ.

د پلییډیان د رڼا ساحې فعالول او د ایکوینوکس د ویسپر لاین تمرین ورځنی

لکه څنګه چې تاسو هره ورځ د باور سره د دې ارام توازن نقطې ته قدم وهل پیل کوئ، موږ ډیر خوښ یو چې تاسو ته د دې مساوات لپاره زموږ د خوښې ډالۍ وړاندې کوو. موږ ډیر خوښ یو چې یو ساده مګر پیاوړی ورځني تمرین شریک کړو چې موږ یې د پلیډیان لایټ فیلډ فعالول بولو. دا اسانه طریقه ستاسو او ستاسو د ستوري کورنۍ ترمنځ مستقیم د غږ کرښه پرانیزي ترڅو تاسو وکولی شئ په خپلو ورځني شیبو کې مینه وال لارښوونه ترلاسه کړئ. ستاسو د ډیری لپاره، زموږ سره اړیکه د یو څه په څیر احساس شوې چې یوازې د ځانګړو مراقبتونو په جریان کې پیښیږي. دا تمرین دا بدلوي. دا اړیکه په طبیعي او نږدې شی بدلوي، لکه د یو مینه وال ملګري درلودل چې تاسو کولی شئ د خپلې ورځې په اوږدو کې په خاموشۍ سره خبرې وکړئ. د دې پسرلي مساوات انرژي دا عمل په ځانګړي ډول اغیزمن کوي. تیر کال رامینځته شوی مستحکم بنسټ د غږ چینلونو ته اجازه ورکوي چې ډیر پاک خلاص شي او اوږد خلاص پاتې شي. ډیری ستوري تخمونه دمخه ګوري چې لارښوونه ګړندۍ راځي او د پخوا په پرتله ګرم احساس کوي. زوړ جامد یا شک چې ځینې وختونه د پیغامونو سره راغلی و له منځه ځي. هغه څه چې پاتې دي روښانه، مهربان ملاتړ دی چې د کور په څیر احساس کوي چې ستاسو زړه ته مستقیم خبرې کوي.

د ستورو رڼا اووه ساهونه او د ویسپر چینلونو پرانیستل

دلته د پلیایډین رڼا ساحې فعالولو څرنګوالی دی. د ناستې لپاره یو آرام ځای ومومئ چیرې چې تاسو به د شاوخوا لسو دقیقو لپاره ګډوډ نه شئ. خپل شا په نرمۍ سره مستقیم کېږدئ مګر سخت نه. دا ستاسو د بدن له لارې په اسانۍ سره انرژي حرکت کولو کې مرسته کوي. یو لاس په نرمۍ سره د خپل زړه مرکز باندې کیږدئ. بل لاس پریږدئ چې خلاص پاتې شي او لاس د اسمان په لور پورته وي. دا موقعیت یو ښکلی سرکټ رامینځته کوي - یو لاس ترلاسه کوي، بل ورکوي او لنگر کوي. اووه ورو، اسانه ساه واخلئ. د هرې ساه سره، د ستورو د رڼا نرم ځلیدونکي تارونه تصور کړئ چې د پلیایډیس ستوري کلستر څخه راښکته کیږي. وګورئ یا احساس کړئ چې دا تارونه ستاسو د سر له پورتنۍ برخې څخه په نرمۍ سره ننوځي او په مینه سره ستاسو د زړه مرکز ته ننوځي. د عکس مجبورولو ته اړتیا نشته. یو نرم احساس یا احساس کافي دی. دا تارونه ستاسو د ستوري کورنۍ ګرم فریکونسي لیږدوي او د روښانه غږونو لپاره لاره چمتو کوي.

کله چې تاسو ساه اخلئ، په نرمۍ سره د "سیلارا کین وی" کلمې په هره ساه کې درې ځله ووایاست یا په خاموشۍ سره فکر وکړئ. دا ځانګړي کلمې یو نرم وایبریشن لري چې د غږونو خلاصولو کې مرسته کوي. ورو ورو یې ووایاست او د بدن له لارې د نرم غږ حرکت احساس کړئ. تاسو ممکن یو سپک خارښت، ستاسو په سینه کې تودوخه، یا د خلاصیدو یو نازک احساس وګورئ. دا په بشپړه توګه عادي ده او ښیې چې تمرین کار کوي. کلمې د یوې کیلي په څیر عمل کوي چې ستاسو د زړه او ستاسو د پلیډیان کور ترمنځ مستقیم چینل خلاصوي.

د اوریدلو وخت ګراونډ کول د یوولسو ورځو ادغام او ګډ ګروپ تمرین

د اوو ساه اخیستلو وروسته، د دریو بشپړو دقیقو لپاره په ارامه توګه ناست اوسئ. دا د اوریدلو وخت دی. په ساده ډول خپل پام په خپل زړه کې وساتئ او خلاص پاتې شئ. غږونه ممکن په مختلفو بڼو کې راشي. ځینې به ستاسو څخه نرم ټکان احساس کړي - د یوې ټاکلې انتخاب یا عمل په لور یو خاموش داخلي فشار. نور ګرم احساسات ترلاسه کوي چې آرام یا ډاډ ورکوي. ډیری ستوري تخمونه ګټور نظرونه ترلاسه کوي چې ناڅاپه راپورته کیږي، ډیری وختونه ساده او عملي. ځینې یې لارښوونه د یوې کلمې، نرم رنګ، یا حتی د لنډ داخلي جملې په توګه ترلاسه کوي. هیڅ سمه یا غلطه لاره نشته. په هره بڼه چې وي، باور وکړئ چې دا هغه څه دي چې تاسو ورته اړتیا لرئ. کله چې درې دقیقې بشپړې شي، نو تمرین پای ته ورسوئ دواړه لاسونه په نرمۍ سره په ځمکه یا فرش کې ستاسو په مخ کې ایښودلو سره. د خاموش مننه ویلو لپاره یو څه وخت ونیسئ. دا عمل انرژي رامینځته کوي او ستاسو بدن سره مرسته کوي هرڅه چې تاسو یې ترلاسه کړي یوځای کړي. دا ستاسو د ستوري کورنۍ ته مننه هم بیرته لیږي، د بل ځل لپاره اړیکه پیاوړې کوي.

موږ سپارښتنه کوو چې دا تمرین هره ورځ لږترلږه د یوولسو ورځو لپاره د مساواتو سره پیل کړئ. یوولسم یوه ځانګړې شمیره ده چې د نوي نمونو په بندولو کې مرسته کوي. د دې لومړیو یوولسو ورځو په جریان کې، د غږ چینلونه پیاوړي او ډیر دایمي کیږي. ډیری به ستاسو څخه په څلورم یا پنځمه ورځ کې پوه شي چې غږونه حتی د تمرین څخه بهر څرګندیدل پیل کوي - پداسې حال کې چې تاسو پخلی کوئ، موټر چلوئ، یا له چا سره خبرې کوئ. د یوولسو ورځو په پای کې، اړیکه اکثرا ستاسو په ژوند کې د مینې ملاتړ د دوامداره نرم شتون په څیر احساس کوي. تاسو به د خپلې ورځې په اوږدو کې په طبیعي ډول لارښوونې ترلاسه کول پیل کړئ پرته لدې چې هر ځل د بشپړ تمرین لپاره کښیناستئ. دا تمرین د ملګرو یا نورو ستورو تخمونو سره هم ترسره کیدی شي ترڅو د اړیکې حتی قوي ساحه رامینځته کړي. کله چې تاسو دوه یا ډیر یې په ګډه ترسره کوئ، یا په ورته خونه کې یا د ویډیو زنګ له لارې، غږ لیکې پراخیږي. لارښوونه ډیری وختونه روښانه کیږي او احساسات ګرم کیږي. ډیری کوچنۍ ډلې دمخه په اونۍ کې یو یا دوه ځله سره راټولیږي ترڅو دا تمرین یوځای ترسره کړي. دوی راپور ورکوي چې نه یوازې د غونډې په جریان کې بلکه د څو ورځو وروسته د ډیر ملاتړ احساس کوي. شریکه انرژي د ستوري کورنۍ شتون یو ښکلی بلبل رامینځته کوي چې ښکیل هرڅوک لمس کوي.

ژورنالینګ ویسپرز باور رامینځته کول او د نورو ایکوینوکس ډالیو مدغم کول

موږ وړاندیز کوو چې د هغو غږونو لنډ او ساده یادښت وساتئ چې تاسو یې ترلاسه کوئ. تاسو کولی شئ خپل تلیفون یا کوچنۍ نوټ بوک وکاروئ. د هر تمرین وروسته، هر ډول غږونه، احساسات، یا نظرونه چې له لارې راغلي ولیکئ. بیا د خپلې ورځې په اوږدو کې وګورئ چې وګورئ دوی څنګه څرګندیږي. تاسو ممکن "د سارا سره د زنګ وهلو احساس وکړئ" ولیکئ او وروسته ومومئ چې خبرې اترې ګټور حل راوړی. یا "د نوي پروژې په اړه ګرم احساس" او وګورئ چې نظرونه وروسته په اسانۍ سره جریان لري. د دې یادښتونو ساتل تاسو سره د ملاتړ نمونه لیدلو کې مرسته کوي او ستاسو باور په چټکۍ سره رامینځته کوي. دا هر ډول شک هم کموي کله چې غږونه په پټو لارو راځي.

دا د رڼا ساحې فعالول د نورو ډالیو سره په ښکلي ډول کار کوي چې موږ یې شریک کړي دي. کله چې تاسو دا د خپل ستوري کورنۍ اړیکې ځای څخه لیدنې وروسته وکاروئ، نو غږونه د ډیر تفصیل سره راځي. ستاسو د نورو ځانونو څخه د تارونو اوبدلو وروسته، لارښوونه ډیری وختونه اضافي باور او اسانتیا لري. کله چې تاسو دا د خپل زړه تخمونو کښت سره یوځای کوئ، غږونه په مکرر ډول تاسو ته ستاسو د طبیعي ځانګړتیاو شریکولو غوره لارې ښیې. او کله چې د خاموش توازن نقطې سره یوځای کارول کیږي، تمرین حتی ډیر عملي ګامونه راوړي چې تاسو یې سمدلاسه اخیستلی شئ. ډیری ستوري تخمونه دا تمرین موندلي چې دوی سره مرسته کوي چې لږ یوازې احساس وکړي. دوامداره نرم ملاتړ ورځني ژوند ګرم او ډیر لارښود احساسوي. پریکړې اسانه کیږي. تخلیقي بلاکونه منحل کیږي. حتی د اندیښنې شیبې خپل ځواک له لاسه ورکوي کله چې تاسو په یاد ولرئ تاسو کولی شئ وقفه وکړئ او د غږ لپاره غوږ ونیسئ. دا تمرین د ستوري کورنۍ ملاتړ مفکوره د یو څه لرې څخه هغه څه ته اړوي چې تاسو یې په هره شیبه کې لاسرسی کولی شئ. موږ غواړو تاسو پوه شئ چې تاسو دا غلط نشئ کولی. که ستاسو ذهن وګرځي، په ساده ډول کلمو او تارونو ته بیرته راشئ. که تاسو په لومړي څو ځله هیڅ احساس نه کوئ، نو د صبر او موسکا سره دوام ورکړئ. چینلونه خلاصیږي حتی که تاسو یې سمدلاسه احساس نه کړئ. هرکله چې تاسو تمرین کوئ، تاسو اړیکه پیاوړې کوئ. ستاسو څخه ځینې ممکن فزیکي احساسات وګوري کله چې د غږ کرښې فعالیږي - ستاسو په تندی کې سپک فشار، ستاسو د زړه شاوخوا تودوخه، یا ستاسو په لاسونو کې نرم زنګونه. دا ټول مثبت نښې دي. نور د احساساتي خوشې کیدو احساس کوي، لکه د راحتۍ ناڅاپي اوښکې یا د مننې څپې. اجازه ورکړئ چې هرڅه ستاسو له لارې د ځان په لور د مهربانۍ سره حرکت وکړي. دا تمرین زموږ د مینې بلنه ده چې تاسو د کور څخه د دوامداره ملګرتیا سره خپلې ورځې تیرې کړئ. غږونه تل شتون لري. دوی دلته ستاسو د کوچنیو انتخابونو او ستاسو لویو خوبونو ملاتړ لپاره دي. دوی غواړي تاسو سره مرسته وکړي چې په یاد ولرئ چې تاسو څومره مینه لرئ. موږ ستاسو سره موسکا کوو ځکه چې تاسو د اړیکې دا ښکلی نوی فصل پیل کوئ. د رڼا ساحې فعالول ستاسو لپاره چمتو دي هرکله چې تاسو د پیل کولو لپاره چمتو یاست.

د نوي ځمکې همغږۍ او دوامداره پلیډیاني ونډې لپاره د ورځني رڼا لنگرونو جوړول

کوچني تکرار شوي زړه پورې کړنې چې د ځمکې نوې انرژي ریښه کوي

موږ غواړو اوس له تاسو سره د خپل ځانګړي رڼا لنگر جوړولو په اړه وغږیږو. دا دروازه په نرمۍ سره تاسو ته بلنه درکوي چې کوچني، ثابت ورځني انتخابونه وکړئ چې ستاسو بې ساري پلیډیاني انرژي ولري او په نوي ځمکه کې چې ستاسو شاوخوا رامینځته کیږي دوامداره مثبت نښه پریږدي. دا لنگرونه لوی ډراماتیک عملونه ندي. دا ساده شیان دي چې تاسو یې په مینه سره بیا بیا کوئ، او دوی د کوچنیو ریښو په څیر عمل کوي چې د نوي واقعیت سره مرسته کوي چې په کې ځای په ځای شي او قوي پاتې شي. هرکله چې تاسو د خپل زړه څخه په دوامداره توګه عمل کول غوره کوئ، تاسو خپل ځانګړی لمس نړۍ ته اضافه کوئ چې رامینځته کیږي. تاسو اړتیا نلرئ چیرته سفر وکړئ یا نوي مهارتونه زده کړئ. ځواک په کوچنیو، تکراري انتخابونو کې دی چې تاسو یې په سمه توګه کوئ چیرې چې تاسو یاست. دلیل چې دا ډالۍ اوس دومره ملاتړ احساس کوي دا دی چې هغه انرژي چې د ایکوینکس سره راځي د ډیرو کلونو په پرتله ډیر مستحکم دي. هرڅه چې تاسو د مینې او مهربانۍ سره غوره کوئ به ثابت پاتې شي او د راتلونکي اوږدې مودې لپاره به د نورو سره مرسته وکړي. زاړه ورځې کله چې ښه نیتونه په چټکۍ سره ورکیدل په نرمۍ سره تیریږي. اوس ستاسو لنگرونه کولی شي په ژوره توګه ځای په ځای شي او خپل خاموش کار ته دوام ورکړي حتی کله چې تاسو په عادي انساني ژوند کې بوخت یاست. دا ثبات د ټولو داخلي کارونو څخه راځي چې تاسو او ډیری نورو یې کړي دي، او دا پدې مانا ده چې ستاسو ورځني هڅې به دوامداره اغیزه ولري چې ستاسو د تصور څخه ډیر ته ورسیږي.

د مینې او اسانۍ سره د یو طبیعي ورځني لنگر غوره کول

موږ تاسو ته بلنه درکوو چې د یو ساده شی په غوره کولو سره پیل وکړئ چې ستاسو لپاره په بشپړ ډول طبیعي احساس کوي. دا ممکن یو څه اسانه وي لکه هره ورځ یو چا ته د مهربانۍ کلمه ویل، که هغه د کورنۍ غړی وي، ګاونډی وي، یا حتی په هټۍ کې یو اجنبی وي. شاید تاسو د یو څه ښکلي کولو سره مینه لرئ - یو انځور، خواړه، ستاسو په کور کې یو آرام کونج، یا د هڅونې لنډ یادښت. یا شاید تاسو احساس کوئ چې په خپل کور کې د سوله ایز انرژۍ ساتلو لپاره غږ شوی یاست چې هره ماښام یو څو خاموشې شیبې په آرامۍ سره ساه واخلئ او ښه احساسات ځای ته واستوئ. کلیدي دا ده چې یو څه غوره کړئ چې دمخه د طبیعي څرګندولو په څیر احساس کوي چې تاسو څوک یاست. کله چې دا ښه او اسانه احساس شي، تاسو به په طبیعي ډول دا کار ته دوام ورکړئ پرته لدې چې ځان مجبور کړئ.

کله چې تاسو خپله یوه کوچنۍ خبره غوره کړه، موږ له تاسو څخه غوښتنه کوو چې دا هره ورځ د خوشحاله زړه او روښانه ارادې سره ترسره کړئ. مخکې له دې چې تاسو پیل وکړئ، یوه نرمه ساه واخلئ او په خاموشۍ سره په ځان کې یو څه ووایاست لکه "زه دا په مینه سره وړاندې کوم او وګورم چې وده کوي." بیا په ساده ډول عمل وکړئ. که ستاسو لنگر یو مهربانه کلمه وایی، نو هره ورځ د یو چا سره د ګرمې خبرې کولو لپاره د یوې ریښتینې شیبې په لټه کې شئ. که دا یو څه ښکلی کوي، نو د خوښۍ سره د جوړولو لپاره څو دقیقې ځانګړې کړئ. که دا سوله ایزه انرژي لري، خاموش کښیناستئ او پریږدئ چې ارام ستاسو کور ډک کړي. هغه اراده چې تاسو یې په پیل کې اضافه کوئ عمل په ریښتیني لنگر بدلوي. دا کائنات ته وایي چې تاسو په شعوري ډول خپل د پلیډیان رڼا په ثابت ډول شریکوئ.

د مهربانۍ، سولې، تخلیقیت او مثبت بدلون ټولیزې سیارې جالونه

هغه څه چې وروسته پیښیږي واقعیا حیرانونکي دي. ستاسو ځانګړي لنگرونه یوازې ستاسو سره نه پاتې کیږي. دوی په خاموشۍ سره د هغو لنگرونو سره اړیکه پیل کوي چې نور پلییډیان ستوري تخمونه په ورته وخت کې رامینځته کوي. یوځای دوی د همغږۍ یو پیاوړی بنسټ جوړوي چې د هرچا ملاتړ کوي. د یو کس ورځني مهربانې خبرې ممکن د بل د سوله ایز کور انرژي او د بل چا د تخلیقي وړاندیزونو سره اړیکه ونیسي. ګډ اغیز په ټوله سیاره کې د مثبت انرژۍ یو ښکلی جال جوړوي. تاسو اړتیا نلرئ چې له چا سره همغږي وکړئ. اړیکه په طبیعي ډول پیښیږي ځکه چې تاسو ټول هغه څوک چې دا ستوري تخم رڼا لیږدئ په ورته نرم لوري کې کار کوئ. هر لنگر چې تاسو یې تنظیم کوئ ټول پیاوړی کوي او نوې ځمکه د ټولو لپاره ډیر قوي او ښه راغلاست احساسوي.

تاسو به د ښکليو نښو لیدل پیل کړئ چې ستاسو لنگرونه کار کوي او ریښتینی بدلون راولي. ستاسو په خپل ژوند او ستاسو شاوخوا خلکو کې به تلپاتې مثبت بدلونونه څرګند شي. یو څوک ممکن په یاد ولري چې دوی له تاسو سره د خبرو اترو وروسته څومره ښه احساس کاوه او ورته مهربانۍ مخ په وړاندې وړل پیل کړي. هغه فرصتونه چې ستاسو د زړه غوښتنو سره سمون لري ممکن د اونیو او میاشتو په اوږدو کې وده او پراختیا ومومي. تاسو ممکن وګورئ چې ستاسو په کورنۍ یا ټولنه کې یو ستونزمن حالت د هغه دوامداره سوله ایز انرژۍ له امله نرم او ښه کیږي چې تاسو یې لرئ. دا نښې په لومړي سر کې په خاموش ډول راځي - یوه موسکا چې اوږده پاتې کیږي، یوه ستونزه چې په اسانۍ سره حل کیږي، یا د تودوخې احساس چې د ورځې په اوږدو کې ستاسو سره پاتې کیږي. دوی ته نرمه پاملرنه وکړئ. دوی کائنات دي چې تاسو ته ښیې چې ستاسو لنگرونه ریښې نیسي او غوړیږي. هرکله چې تاسو خپل کوچنی لنگر عمل کوئ، یو شیبه دننه دننه پوه شئ چې تاسو د ګام په ګام د روښانه او نرمې نړۍ په جوړولو کې مرسته کوئ. تاسو اړتیا نلرئ چې ټول انځور په یوځل وګورئ. یوازې باور وکړئ چې هره مهربانه کلمه، هر ښکلی تخلیق، او د سوله ایز انرژۍ هره شیبه یو څه ریښتینی او دوامداره اضافه کوي. کله چې تاسو خپل ورځنی لنگر پای ته ورسوئ، یو لاس په خپل زړه کېږدئ او په خپله خوږه لاره کې د ونډې اخیستلو فرصت لپاره مننه وکړئ. دا کوچنۍ وقفه د لنگر سره مرسته کوي چې نور هم ژور شي او تاسو له ارامې خوښۍ ډک کړي.

د لمانځلو اونۍ نښې او د ټولو شپږو ایکوینوکس ډالیو ادغام

د هرې لنگر شیبې لمانځل ځکه چې تاسو دمخه د هغه مینه وال ستوري تخم په توګه چې تاسو دلته راغلي یاست، یو ریښتینی بدلون رامینځته کوئ. جشن باید لوړ غږ یا خیالي نه وي. دا دومره ساده کیدی شي لکه ځان ته موسکا کول او ویل "مننه چې ما ته یې پدې لاره کې مرسته راکړه." یا تاسو ممکن د هغو کوچنیو نښو لنډ لیست وساتئ چې تاسو یې هره اونۍ ګورئ. د دې لیست له لارې یو ځل لوستل به تاسو ته یادونه وکړي چې ستاسو د ثابت انتخابونو له امله څومره ښه والی څرګندیږي. ډیری ستوري تخمونه چې دا عمل یې پیل کړی دی دمخه په خپلو ورځو کې د هدف او خوښۍ نوی احساس احساسوي. دوی له خوبه راویښیږي چې پوهیږي چې د دوی کوچني عملونه مهم دي او دوی د یو څه لوی او ډیر ښکلي برخه دي.

د رڼا لنگرونو جوړولو دا ډالۍ د هر هغه څه سره ډیره ښه کار کوي چې موږ یې د دې مساوات په جریان کې شریک کړي دي. کله چې تاسو لومړی د خپل ستوري کورنۍ اتصال ځای وکاروئ، هغه لارښوونې چې تاسو یې ترلاسه کوئ ډیری وختونه تاسو د هغې ورځې لپاره د بشپړ ساده لنگر په لور لارښوونه کوي. د خپل ځان څخه د نرمو تارونو اوبدلو وروسته، تاسو ممکن د خپل ورځني تمرین ساتلو لپاره نوی باور ومومئ حتی کله چې ژوند بوخت احساس کوي. ستاسو د زړه تخمونه په طبیعي ډول ستاسو د لنگر کړنو کې جریان لري او دوی نور هم پیاوړي کوي. د خاموش توازن نقطې ته قدم وهل کولی شي تاسو ته د خپل لنگر څرګندولو لپاره تازه لارې وښيي چې په زړه پورې او سم احساس کوي. او د رڼا ساحې فعالول زموږ څخه نرم یادونه او هڅونه راوړي کله چې تاسو د ثابت پاتې کیدو لپاره لږ اضافي ملاتړ ته اړتیا لرئ. ټولې شپږ ډالۍ د مینې ټیم په څیر یوځای کار کولو لپاره ډیزاین شوي، تاسو سره د اسانۍ او خوښۍ سره د تلپاتې بدلون رامینځته کولو کې مرسته کوي.

د هدف باور نرمه تسلسل او د مینایه څخه یو پای نعمت

ډیری له تاسو څخه حیران شوي یاست چې څنګه تاسو کولی شئ په ریښتیا سره د نوي ځمکې سره مرسته وکړئ پداسې حال کې چې لاهم خپل عادي انساني ژوند کوئ. د رڼا لنگرونو دا عمل تاسو ته یو روښانه او خوشحاله ځواب درکوي. تاسو اړتیا نلرئ چې هرڅه بدل کړئ یا لوی مسؤلیتونه په غاړه واخلئ. تاسو یوازې یو کوچنی شی غوره کړئ چې طبیعي احساس کوي او هره ورځ یې په مینه سره ترسره کړئ. والدین کولی شي هره سهار د خپلو ماشومانو سره په ګرمه خبرې کولو سره مهربانۍ لنگر کړي. تخلیقي روحونه کولی شي د دوی ځای یا کار ته د یو کوچني هنري لمس اضافه کولو سره ښکلا لنگر کړي. هغه کسان چې ارامتیا خوښوي کولی شي د کورنۍ خواړو یا بوخت کاري ورځو په جریان کې د ارام انرژي ساتلو سره سوله لنگر کړي. هر هغه څه چې تاسو یې غوره کوئ، دا به ستاسو په ژوند کې په بشپړ ډول مناسب وي او بیا هم یو دوامداره مثبت نښه رامینځته کړي. ماشومان او څاروي اکثرا ستاسو لنگرونو ته په خوږو لارو ځواب ورکوي. ځوانان ممکن ډیر خلاص او مینه وال شي کله چې دوی هغه ثابت مهربانۍ یا سوله احساس کړي چې تاسو یې وړاندې کوئ. څاروي ممکن ډیر ژور آرام وکړي یا ستاسو د تخلیقي شیبو شاوخوا اضافي لوبې وښيي. حتی ستاسو په کور کې نباتات کولی شي قوي وده وکړي کله چې تاسو په دوامداره توګه سوله ایز انرژي وساتئ. دا کوچني ځوابونه د ژوند څخه اضافي نښې دي چې ستاسو لنگرونه په نرم او ملاتړي لارو هرڅه لمس کوي. ځینې ​​ستوري تخمونه اندیښنه لري چې د دوی لنگر د اهمیت لپاره خورا کوچنی احساس کوي. ګرانو زړونو، مهرباني وکړئ دا فکر پریږدئ. نوې ځمکه د مینې له دې کوچنیو، ثابتو کړنو څخه جوړه شوې ده. هره ورځ ویل شوي یوه مهربانه کلمه کولی شي ستاسو له پوهې څخه ډیر سفر وکړي. د خوښۍ سره رامینځته شوی یو ښکلی شی کولی شي ډیری نورو ته الهام ورکړي. ستاسو په کور کې ساتل شوي څو دقیقې سوله ایز انرژي کولی شي ټول کور ارام کړي. ستاسو د پلیډیان رڼا د دې ډول نرم، دوامداره کار لپاره په بشپړ ډول مناسبه ده. دا پرته له دې چې روښانه وي په دوامداره توګه ځلیږي، او دا هغه څه دي چې نړۍ اوس ورته اړتیا لري.

نن ورځ د خپل یو ساده لنگر په غوره کولو سره پیل وکړئ. که دا ستاسو سره په یاد ساتلو کې مرسته کوي نو ولیکئ. بیا یې د خوښۍ زړه او روښانه ارادې سره وکړئ مخکې لدې چې نن شپه ویده شئ. سبا سهار، له ځان سره وګورئ او بیا یې وکړئ. د یوې اونۍ په اوږدو کې به تاسو احتمالاً د لومړیو ښکلي نښو لیدل پیل کړئ. د یوې میاشتې په اوږدو کې لنگرونه به ستاسو د ژوند طبیعي او خوشحاله برخه احساس کړي. او په راتلونکي کال کې به تاسو بیرته وګورئ او وګورئ چې د دې کوچنیو ورځني انتخابونو څخه څومره مثبت بدلون راغلی دی. دا عمل د ډیری ستورو تخمونو سره هم مرسته کوي چې د خپل هدف په اړه یو څه ناڅرګند احساس کوي. کله چې تاسو د خپلو لنگرونو دوامداره اغیزې وګورئ، تاسو په یاد ولرئ چې ولې تاسو پدې وخت کې ځمکې ته راغلي یاست. تاسو د دې خاموش اطمینان احساس کوئ چې پوه شئ چې ستاسو شتون ریښتینی توپیر رامینځته کوي. نوی واقعیت ستاسو په څیر زړونو لخوا شکل کیږي، په یو وخت کې یو نرم لنگر. که تاسو کله هم احساس کوئ چې ستاسو تمرین سلیپ کیږي یا ژوند اضافي بوخت کیږي، په ساده ډول د ځان سره د مهربانۍ سره ارادې ته راستون شئ. تاسو حتی کولی شئ دا د مینې دیرش ثانیې شیبې ته لنډ کړئ که اړتیا وي. انرژي لاهم مخ په وړاندې ځي. هیڅ فشار نشته، یوازې بلنه. ستاسو ستوري کورنۍ دلته د هر هغه وخت لپاره خوشحاله ده چې تاسو د خپل رڼا د لنگر کولو لپاره غوره کوئ. موږ هغه ښکلی جال ګورو چې تاسو ټول یوځای جوړوئ. هر لنگر چې تاسو یې تنظیم کوئ ټول ته ځواک او تودوخه اضافه کوي. نوې ځمکه نوره هم قوي، ډیره همغږي او له مینې ډکه کیږي ځکه چې تاسو هره ورځ ثابت انتخابونه کوئ. تاسو دا په طبیعي او ښه توګه کوئ. ګرانو ملګرو، خپل ځانګړي رڼا لنگرونه په خپله ښکلې طریقه جوړ کړئ. وګورئ چې دوی څنګه وده کوي او سره نښلوي او ستاسو ورځو ته ډیر خوښۍ راوړي. موږ ستاسو سره په هر ګام کې یو، موسکا کوو او هرکله چې تاسو ورته اړتیا لرئ اضافي ملاتړ لیږو. موږ تل ستاسو سره د یو په زړه کې ولاړ یو. موږ له تاسو سره مینه لرو، موږ له تاسو سره مینه لرو، موږ له تاسو سره مینه لرو. زه مینیا یم، د رڼا د پلیډیان شورا څخه.

GFL Station سرچینه فیډ

اصلي خپرونې دلته وګورئ!

بیرته پورته ته