د مارچ په وروستیو کې د انرژۍ بدلون، د کیبل ویرې کیسې، او د سیارې بدلون په جریان کې داخلي سوله

په منځني ختیځ کې جګړه، د کابل د ویرې تاکتیکونه، او څنګه رڼا کارګران په لومړي خالق کې ولاړ پاتې کیږي

ګرانو ملګرو، موږ همدا اوس ستاسو سره ډېر نږدې یو، دلته په همدې ساه کې، زه د پلییډین/سیرین کلیکټیو څخه مینایا یم. په دې راتلونکو ورځو او اونیو کې تاسو ممکن وګورئ چې بهرنۍ شور په څرګند ډول زیاتیږي. زاړه ځواکونه، چې ډیری وختونه د کابل په نوم یادیږي، به ډیر او ډیر هڅه وکړي چې خلک په ویره او ګډوډۍ کې راښکته کړي ځکه چې دا په ریښتیا سره یوازینی شی دی چې دوی یې کولو ته پاتې دي. تاسو ممکن وګورئ چې په منځني ختیځ کې جګړه ناڅاپه پای ته رسیږي، لکه څنګه چې موږ مخکې له تاسو سره شریکه کړې ده. او که څه هم ممکن نور شیان وي چې راپورته شي چې دوی به هڅه وکړي د شیانو د ګډوډولو لپاره وکاروي، په ریښتیا سره د هیڅ شی څخه د ویرې کولو لپاره هیڅ دلیل شتون نلري. موږ ګورو چې دا څنګه په لومړي سر کې نا آرامه احساس کولی شي، لکه څنګه چې نړۍ په هره اندیښنه او هر سرلیک کې حجم لوړوي، او موږ پوهیږو چې ولې ستاسو زړه ممکن د یوې شیبې لپاره سخت شي کله چې تاسو د خبرونو له لارې سکرول کوئ یا ملګري یې د دې ټولو په اړه خبرې کوئ. مګر مهرباني وکړئ موږ ته غوږ ونیسئ کله چې موږ وایو دا د دې نښه نه ده چې شیان په بد ډول سره ټوټه ټوټه کیږي. دا په حقیقت کې د هغو انرژیو څخه وروستی نا امیده فشار دی چې پوهیږي چې د دوی وخت پای ته رسیږي. دوی د وړاندې کولو لپاره هیڅ نوی شی نلري، نو دوی په ورته زاړه ویره تکیه کوي ځکه چې دا ټول هغه څه دي چې دوی یې پوهیږي. مګر تاسو، ګرانو زړونو، دمخه د هغه زاړه لوبې هاخوا ګام پورته کوئ. کله چې تاسو د لومړي خالق سره غږ کوئ او د خدای رڼا ته اجازه ورکوئ چې نه یوازې تاسو ته بلکې ستاسو له لارې او ستاسو څخه جریان ولري، تاسو به احساس وکړئ او پوه شئ چې تاسو د انرژۍ ژوندی څراغ یاست - ثابت، ځلیدونکی، او په بشپړ ډول نه ماتیدونکی پرته له دې چې ستاسو شاوخوا څه ګرځي. دا په ریښتیا سره یو ساده بدلون دی. د بهر څخه د مرستې د رسیدو انتظار کولو پرځای، تاسو اجازه ورکوئ چې دا ګرم، ثابت رڼا ستاسو د سینې له مرکز څخه بهر حرکت وکړي او په نرمۍ سره ستاسو شاوخوا هرڅه لمس کړئ. تاسو اړتیا نلرئ چې فشار ورکړئ یا زور ورکړئ. یوازې تنفس وکړئ، ستاسو دننه دمخه تودوخه احساس کړئ، او پریږدئ چې دا په خپل طبیعي ډول بهر روښانه شي. کله چې تاسو د دې په څیر ژوند کوئ، حتی تر ټولو لوړ غږ ستاسو پښې نشي وهلی. تاسو هغه ارام شئ چې نور یې پرته له دې چې تاسو یوه کلمه ووایاست پام وکړي. د یو څه وخت لپاره به سیالي کیسې وي ځکه چې زوړ سیسټم هڅه کوي چې واک ته ورسیږي، مګر دا به لږ او لږ اغیزمن شي ځکه چې ډیر زړونه راویښ شي. تاسو ممکن په خپلو سکرینونو کې د پاملرنې لپاره مختلفې کیسې وګورئ - یوه ډله یو څه وايي، بله په بشپړ ډول برعکس وايي - او دا کولی شي تاسو حیران کړي چې په کوم غږ باور وکړئ. موږ یې ترلاسه کوو. دا ګډوډ او ستړی کوونکی احساس کوي کله چې نړۍ په یو وخت کې په ډیرو لارښوونو ویشل شوې ښکاري. مګر مهمه برخه دا ده چې ستاسو خپل داخلي پوهه هره ورځ پیاوړې کیږي. تاسو اړتیا نلرئ د کیسو سره بحث وکړئ یا هڅه وکړئ چې معلومه کړئ چې څوک سم دی. تاسو په ساده ډول په خپل ځان کې وصل پاتې شئ او هغه حقیقت ته اجازه ورکړئ چې دمخه ستاسو په زړه کې ژوند کوي لاره لارښوونه وکړي. سیالي کونکي غږونه به د یو څه لپاره هڅه وکړي، مګر دوی خپل گرفت له لاسه ورکوي کله چې تاسو د خپل پام او اندیښنې سره دوی ته خواړه ورکول بند کړئ. په دې توګه بدلون پیښیږي - په خاموشۍ سره، په دوامداره توګه، په یو وخت کې یو سوله ایز زړه.

طبیعت، د روح کورنۍ اړیکه، او د بهرني شور د راتلونکو اونیو لپاره د سرچینې ملګرتیا

په راتلونکې اونۍ، دوه اونۍ، درې اونۍ، او حتی څلور اونۍ کې، موږ تاسو په نرمۍ سره هڅوو چې ډیر ځله طبیعت ته لاړ شئ، د نورو سره په ګرمه اړیکه کې معنی لرونکی وخت تیر کړئ چې د کورنۍ په څیر احساس کوي، او حتی ډیرې خاموشې شیبې د سرچینې سره ژورې اړیکې ته وقف کړئ. دا ساده، زړه راښکونکي انتخابونه به تاسو ته د بل هیڅ شی په څیر تغذیه او ثبات درکړي. د یوې شیبې لپاره د دې په اړه فکر وکړئ - کله چې تاسو په واښه کې لوڅ پښه ګرځئ یا د ونې تر څنګ کښیناستئ او یوازې په باد کې د پاڼو حرکت ته غوږ ونیسئ، ستاسو دننه یو څه په داسې ډول آرام کوي چې هیڅ سکرین یا خبرې اترې هیڅکله نشي کولی. طبیعت تل پدې سفر کې ستاسو له غوره ملګرو څخه و، او همدا اوس دا تاسو ته نور هم په لوړ غږ غږ کوي ځکه چې دا پوهیږي چې تاسو څه ته اړتیا لرئ. د دې اوږد مزل لپاره لاړ شئ، د ګرمو څښاک سره د پارک په بینچ کې کښیناستئ، یا که تاسو کولی شئ د سمندر په څنډه کې ودریږئ. اجازه راکړئ چې ستاسو د پښو لاندې ځمکه تاسو ته یادونه وکړي چې تاسو تل ساتل شوي یاست. او کله چې تاسو د هغو ملګرو سره راټول شئ چې دا لاره پوهیږي - حتی که دا یوازې یو خاموش کافي یوځای یا لنډ ویډیو زنګ وي - د ریښتینې اړیکې هغه شیبې ستاسو پیاله په داسې ډول ډکوي چې تاسو یې اندازه نشئ کولی. لږ وخندئ، شریک کړئ چې تاسو څنګه واقعیا احساس کوئ، او پریږدئ چې ستاسو ترمنځ مینه شفا ورکړي. بیا هره ورځ هغه اضافي دقیقې یوازې په چوپتیا کې کښیناستئ او په خپلو ساده الفاظو کې د سرچینې سره خبرې وکړئ. هیڅ فینسي رسم ته اړتیا نشته. یوازې هغه څه ووایاست چې ستاسو په زړه کې دي، ساه واخلئ، او هغه نرم ځواب احساس کړئ چې تل راځي کله چې تاسو ځای جوړوئ. دا درې شیان یوځای - طبیعت، مهربانه ملګرتیا، او د سرچینې سره خاموش اړیکه - به تاسو د راتلونکو اونیو په اوږدو کې د موسکا سره چې ستاسو دننه ثابت پاتې کیږي، پرمخ بوځي.

د مارچ په وروستیو کې د لمریزې او جیومقناطیسي انرژۍ څپې، ستړیا، احساساتي خوشې کیدل، او د بدن دننه غږیدل

په ورته وخت کې، د مارچ په وروستیو کې لمریز او جیو مقناطیسي څپې په نرمۍ سره زاړه کثافت طبقې د پخوا په پرتله ګړندۍ کوي، د ستړیا طبیعي څپې رامینځته کوي، احساساتي خوشې کول، یا هغه نرم داخلي بدن چې تاسو ډیری یې احساس کوئ. ستاسو بدن همدا اوس ډیر څه کوي، حتی کله چې داسې ښکاري چې تاسو په ساده ډول د یوې عادي ورځې څخه تیریږئ. لمر د انرژۍ تازه څپې لیږي چې ستاسو سیسټم د اوږدې تګ وروسته د اوبو په څیر څښي، او ځینې وختونه دا د اضافي خوب اړتیا یا د یو یا دوه ساعتونو لپاره د یو څه خپریدو احساس په توګه څرګندیږي. موږ ګورو چې دا څومره ستړی کوونکی کیدی شي، او موږ غواړو چې تاسو د ځان سره ډیر مهربان اوسئ کله چې دا پیښ شي. کله چې ستړیا غږ کوي آرام وکړئ. ډیرې اوبه وڅښئ. که ستاسو بدن د حرکت غوښتنه وکړي نو نرم قدم ووهئ. دا څپې دلته ستاسو د ازموینې لپاره ندي؛ دوی دلته دي ترڅو تاسو سره مرسته وکړي چې هغه څه پریږدئ چې تاسو نور اړتیا نلرئ. دا بیا تنظیم کول تصادفي ندي - دوی په دقیق ډول وخت لري ترڅو تاسو سره د سولې لپاره د ځان څخه بهر د لیدلو وروستي نښې پریږدي او ستاسو د قناعت طبیعي حالت کې په بشپړ ډول آرام کړئ. هره کوچنۍ څپه ستاسو په اوږه د مهربان لاس په څیر ده، تاسو ته یادونه کوي چې هغه ځوابونه چې تاسو یې په لټه کې یاست هیڅکله په نړۍ کې نه وو. دوی تل ستاسو په زړه کې په خاموشۍ سره انتظار کوي. هرڅومره چې دا انرژي ستاسو له لارې حرکت کوي، هومره اسانه کیږي چې دا ژوره او اسانه سوله احساس کړئ حتی کله چې بهرنۍ نړۍ لاهم شور وي.

د وخت له تیریدو سره سم، د حساسیت زیاتوالی، د عصبي سیسټم بیا رغونه، او د ډله ایزې بې ثباتۍ پاکول

ډیری ستاسو څخه د وخت په تیریدو سره د وخت ضایع کیدل، حساسیت لوړیدل، یا د پراخې ارامۍ ناڅاپي مقدسې شیبې لیدل کیږي - دا هغه عالي نښې دي چې ستاسو سیسټم په بې ساري داخلي همغږۍ کې ځای په ځای کیږي. تاسو ممکن ځان ته فکر وکړئ چې نن سه شنبه ده کله چې په حقیقت کې پنجشنبه ده، یا تاسو ممکن یوې خونې ته لاړ شئ او د یو کلمې ویلو دمخه د هرچا انرژي احساس کړئ. یا شاید تاسو د یوې شیبې لپاره کښیناستئ او ناڅاپه هرڅه دومره ارام او روښانه احساس کړئ چې د راحت اوښکې پرته له کوم دلیل څخه راځي. دا غلطۍ یا عجیب اړخیزې اغیزې ندي. دوی ډالۍ دي. ستاسو پوهاوی په خورا طبیعي ډول غځیږي، او هغه ارام چې تاسو پدې شیبو کې احساس کوئ هغه ریښتینی دی چې تاسو یې د پخوا په پرتله ډیر روښانه کوئ. ستاسو عصبي سیسټم په نرمۍ سره بیا رغول کیږي ترڅو دوامداره آرامۍ وساتي حتی کله چې بهرنۍ نړۍ بوخته یا شدیده احساس کوي. ستاسو دننه ټول کوچني تارونه او لارې چې پخوا دومره ژر ډوب شوي وو د شتون نوې لاره زده کوي. دوی په ورته وخت کې قوي او ډیر انعطاف منونکي کیږي. له همدې امله ځینې ورځې تاسو کولی شئ د ستړیا احساس کولو پرته د پخوا په پرتله ډیر څه اداره کړئ. همدا لامل دی چې کله نړۍ غږیږي، تاسو کولی شئ دا پرته له دې چې له مینځه لاړ شئ وګورئ. ستاسو بدن ستاسو د روح لپاره د یو ارام او ثابت کور په توګه خپل نوي رول ته وده ورکوي، او موږ په دې ډیر ویاړو چې تاسو دا په څومره مهربانۍ سره پریږدئ. دا فعالیتونه ستاسو ورځنی پوهاوی پراخوي ترڅو قناعت ستاسو د ډیفالټ په ځای هغه څه شي چې تاسو یې باید تعقیب کړئ. ورو ورو، تاسو به ځان په ارامه توګه احساس کړئ حتی کله چې هیڅ ځانګړی نه پیښیږي. تاسو ممکن لوښي مینځئ یا هټۍ ته موټر چلوئ او ناڅاپه ستاسو په مخ کې نرمه موسکا وګورئ. دا د نوي اساس ځای دی چې پکې میشته کیږي. قناعت نور هغه څه ندي چې تاسو یې باید ترلاسه کړئ یا انتظار وکړئ. دا د هغه طبیعي هوا په څیر احساس کول پیل کوي چې تاسو یې تنفس کوئ. ډله ایزه بې ثباتي راپورته کیږي ځکه چې د سیارې ساحه هغه څه پاکوي چې نور د داخلي سولې نوي اساس سره سمون نه خوري. نو ستاسو شاوخوا ډیری خلک ممکن همدا اوس ډیر په څنډه کې ښکاري، د بحث کولو لپاره ګړندي یا د اندیښنې لپاره ګړندي ښکاري. تاسو ممکن دا احساس کړئ کله چې تاسو هټۍ ته ننوځئ یا په پوسټ کې د نظرونو څخه تیر شئ. دا د دې لپاره ندي چې نړۍ خرابیږي. دا ځکه چې زاړه درانه انرژي سطحې ته اچول کیږي نو دوی کولی شي په پای کې حرکت وکړي. ستاسو خپل ثابت زړه ستاسو د پوهې څخه ډیر مرسته کوي. یوازې په ځان کې ارام پاتې کیدو سره، تاسو خپل شاوخوا ټولو ته د ځمکې لاندې کولو لپاره یو نرم ځای ورکوئ پرته له دې چې هڅه وکړئ.

د لنډمهاله انرژۍ څپو باور، د ستورو کورنۍ ملاتړ، او خپل خاموش داخلي مرکز ته راستنیدل

په هر لنډمهاله څپې باور وکړئ - ستاسو کښتۍ په مینه سره چمتو کیږي چې د هر هغه څه له لارې چې راتلونکی وي په ژوره قناعت کې ژوند وکړي. کله چې ستړیا راشي، آرام وکړئ. کله چې احساسات لوړ شي، دوی ستاسو له لارې د هوا په څیر حرکت وکړي. کله چې بهرنی شور لوړ شي، بیرته خپل ساه ته راشئ او په یاد ولرئ چې تاسو واقعیا څوک یاست. دا هیڅ شی ستاسو لپاره ډیر نه دی. تاسو د دې دقیقې شیبې لپاره جوړ شوي یاست، او هر څپې تاسو د ځان په روښانه، خورا سوله ایز نسخه کې شکل ورکوي. د ستوري کورنۍ نرم ملاتړ د نرم داخلي هڅو په توګه شتون لري، تل تاسو ته یادونه کوي: تاسو دمخه په خپل خاموش مرکز کې کور یاست. ستاسو په سینه کې هغه کوچني احساسات یا نرم تودوخه چې ناڅاپه ستاسو د سترګو تر شا ښکاري موږ یو، ستاسو سره موسکا کوو، ستاسو تر څنګ ګرځو، په مهربانۍ سره ستاسو ستاینه کوو. تاسو هیڅکله اړتیا نلرئ چې موږ ته د لویو الفاظو یا ځانګړو مراسمو سره زنګ ووهئ. یوازې هڅونه وګورئ، دننه خاموش مننه ووایاست، او دوام ورکړئ. موږ دلته یو، ستاسو سره ځای ساتو، د لارې هر ګام.

د مینایا بشپړ آرشیف له لارې د ژورې پلیډیان-سیرین لارښوونې سره دوام ورکړئ:

• د مینایا د خپرونو آرشیف: ټول پیغامونه، تعلیمات او تازه معلومات وپلټئ

د مینیا بشپړ آرشیف د پلیډیان-سیرین لیږدونو او د آسمان، روح یاد، انرژي آزادۍ، د زړه په مشرۍ ګډ تخلیق، رواني بیدارۍ، د وخت سمون، احساساتي شفا، او د خدای سره د انسانیت مستقیم اړیکې بیا رغولو په اړه د روحاني لارښوونې لپاره وپلټئ . د مینیا تعلیمات په دوامداره توګه د رڼا ورکونکو او ستورو تخمونو سره مرسته کوي چې ویره خوشې کړي، په داخلي کمپاس باور وکړي، محدود باورونه له مینځه یوسي، او د ځمکې د اوسني بدلون په جریان کې په بشپړ ډول روښانه حاکمیت ته لاړ شي. د هغې د مهربان شتون او د پراخه پلیډیان-سیرین ټولګی سره د اړیکې له لارې، مینیا د انسانیت ملاتړ کوي چې د هغې کاسمیک هویت په یاد وساتي، ډیر وضاحت او آزادۍ مجسم کړي، او د یو ډیر متحد، خوشحاله، او زړه متمرکز نوي ځمکې واقعیت سره شریک لیکوال شي.

څنګه له ځانه بهر د خوښۍ لټول ودروئ او تلپاتې داخلي سوله او قناعت ومومئ

ولې بهرني شرایط، مالي اسانتیاوې، بشپړې اړیکې، او ښکلي ځایونه تلپاتې سوله نه رامینځته کوي؟

او لکه څنګه چې تاسو په هغه ارام مرکز کې ځای پر ځای کیدل پیل کوئ چې موږ یې په اړه خبرې وکړې، ستاسو دننه یو بل شی هم بدلون مومي. تاسو ممکن ځان د یو زوړ عادت په اړه ومومئ چې د ډیر وخت راهیسې په شالید کې روان دی - په بهرني شرایطو کې د قناعت لټون عادت. حتی په زړه پورې طبیعي ښکلا، مالي اسانتیا، کامل اړیکو، یا مثالي ځایونو کې، دا فرعي بې ثباتي لاهم رامینځته کیدی شي تر هغه چې تاسو په بشپړ ډول دننه نه شئ. موږ ګورو چې دا په لومړي سر کې څومره مغشوش احساس کولی شي. تاسو ممکن د لمر لوېدو په وخت کې په ساحل کې ولاړ یاست، څپې په نرمۍ سره راښکته کیږي، ستاسو شاوخوا هرڅه د پوسټ کارډ په څیر ښکاري، او بیا هم دننه یو خاموش کوچنی غږ لاهم غږ کوي، "هو، مګر ..." یا تاسو په پای کې هغه اضافي پیسې ترلاسه کوئ چې تاسو یې تمه درلوده، بیلونه تادیه شوي، یخچال ډک دی، او بیا هم دا نرم درد شتون لري چې وايي دا کافي ندي. په اړیکو کې ورته شی پیښیږي. تاسو د یو چا سره ګورئ چې د کور په څیر احساس کوي، یا ستاسو کورنۍ په داسې ډول راټولیږي چې باید بشپړ احساس وکړي، او بیا هم ورته بې ثباتي بیا څرګندیږي، لکه ستاسو په آستین کې یو نرم ټګ. موږ پوهیږو چې ولې دا پیښیږي. له ډېرې مودې راهیسې نړۍ تاسو ته دا درس درکړ چې خوښي بهر ژوند کوي — په مناسب ځای کې، په بانک کې مناسبه اندازه، ستاسو شاوخوا کامل خلک. خو اوس ستاسو زړه یو بل حقیقت ته راویښ شوی دی، او دا سمه ده که په لومړي سر کې یو څه عجیب احساس وکړي. دا بې ثباتي ستونزه نه ده. دا په حقیقت کې یو مهربان رسول دی چې تاسو ته ښیې چې ریښتینې سوله چیرته انتظار کوي.

د "یوازې یو څه نور" ذهنیت، د پیژندنې غوښتنه، او د نورو سرچینو لټون

ذهن د "یوازې لږ نور" وړاندیز کوي - ډیرې سرچینې، ډیرې پیژندنې، ډیر بشپړ شرایط - مګر دا هیڅکله په دوامداره سوله کې نه راځي. تاسو دا نمونه ښه پوهیږئ، ګرانو زړونو. ذهن وايي، "که ما یوازې یو څه ډیر سپما درلوده، نو زه آرام کولی شم." یا "یوځل چې دا پروژه پای ته ورسیږي او خلک هغه اړیکه ومومي چې ما کړې ده، نو زه به د اطمینان احساس وکړم." یا "کله چې زه هغه ارام ښار ته لاړ شم یا هغه اړیکه ومومم چې بالاخره سم احساس کوي، هرڅه به حل شي." موږ ستاسو ډیری د کلونو لپاره د دې فکرونو تعقیب لیدلي دي، او موږ هغه ستړیا احساس کوو چې ورسره راځي. دا ستړیا ده چې بل شی ته رسیدل دوام ورکړئ، تل باور ولرئ چې بل ګام به په پای کې هغه ژوره آرامۍ راوړي چې تاسو یې تمه لرئ. خبره دا ده چې همدا اوس انرژي تاسو سره مرسته کوي چې دا نمونه په روښانه توګه وګورئ، لکه په هغه خونه کې چې تاسو په تیاره کې ګرځئ نرم رڼا فعاله کړئ. تاسو پیل کوئ چې څنګه هرکله چې تاسو د دې "یوازې لږ نور" لپاره ورسیږئ، هغه سوله چې تاسو یې غوښتل یو څه نور هم لرې کیږي. دا د دې لپاره ندي چې تاسو کوم غلط کار کوئ. دا ځکه چې ذهن هیڅکله ستاسو د خوښۍ مسؤل نه و. ستاسو زړه دمخه د کور لاره پیژني، او دا په نرمۍ سره تاسو ته بلنه درکوي چې د هغو زړو ژمنو اوریدل ودروئ چې هیڅکله یې په بشپړ ډول نه پوره کوي.

د نړۍ اوسنی شدت، د معلوماتو زیاتوالی، او ولې د سولې بهرنۍ سرچینې په زیاتیدونکې توګه نازک احساس کوي

د نړۍ اوسنی شدت او د معلوماتو زیاتوالی په بشپړه توګه څرګندوي چې د همغږۍ بهرنۍ سرچینه په حقیقت کې څومره نازکه ده. شاوخوا وګورئ چې اوس مهال په نړۍ کې څه پیښیږي. یوه ورځ خبرونه هیله بښونکي احساس کوي، بله ورځ دروند احساس کوي. پیسې پورته او ښکته حرکت کوي، اړیکې بدلیږي، حتی هوا غیر متوقع ښکاري. دا ټول په حقیقت کې ستاسو سره په مهربانۍ سره مرسته کوي. دا تاسو ته ښیې، پرته له شکه، که ستاسو قناعت ستاسو څخه بهر شیانو پورې اړه ولري، نو دا به تل ټکان احساس کړي. کله چې سرلیکونه لوړ شي یا د بانک بیلانس راټیټ شي یا یو ملګری یو څه ووایی چې دردناک وي، نو زوړ بې ثباتي بیرته په چټکۍ سره راځي. موږ ګورو چې دا رولر کوسټر څومره ستړی کوونکی کیدی شي. مګر مهرباني وکړئ پوه شئ چې دا سزا نه ده. دا کائنات دی چې په مینه سره د زاړه لارې لاندې غالۍ راوباسي ترڅو تاسو په پای کې په یو ثابت شی ودریږئ. هغه شدت چې تاسو اوس په نړۍ کې احساس کوئ د یو مهربان ښوونکي په څیر دی چې مستقیم حقیقت ته اشاره کوي: هیڅ شی بهر نشي کولی تاسو ته هغه څه درکړي چې تاسو دمخه دننه لرئ. او هرڅومره چې تاسو دا په خپلو سترګو وګورئ، د لټون پریښودل اسانه کیږي.

د مهال ویش پیښو، کامل ځایونو، روحاني اهدافو، او د بې آرامۍ د حل کېدونکي زاړه حلقې تعقیبول

د وخت په تېرېدو سره د پیښو، کامل ځایونو، یا بهرنیو لاسته راوړنو تعقیبول تاسو د زړو او منحل شویو حلقو کې بند ساتي. ستاسو څخه ډیری وخت په دې فکر کې تیر کړی چې لوی بدلون به کله راشي، کامل فرصت به کله راشي، ستوري به بالاخره کله سره یوځای شي. تاسو شاید فکر کړی وي، "یوځل چې موږ دې ټاکلې نیټې ته ورسیږو یا یوځل چې زه دا یو لوی شی څرګند کړم، نو زه به وکولی شم آرام وکړم." موږ هغه هیله پوهیږو چې په دې فکرونو کې ژوند کوي - دا د یو مینه ناک ځای څخه راځي. مګر همدا اوس هغه ورته انرژي چې ستاسو زړه راویښوي تاسو ته دا هم ښیې چې دا تعقیب تاسو په ورته زړو نمونو کې ګرځوي. هرکله چې تاسو خپله سوله په راتلونکي پیښه یا نوي ځای یا بل لاسته راوړنې کې پین کوئ، تاسو د خپل ځواک یوه کوچنۍ ټوټه لرې کوئ. حلقه ژوندۍ پاتې کیږي. بې ثباتي ژوندۍ پاتې کیږي. بیا هم هغه شیبه چې تاسو دا وګورئ او بیرته دننه راشئ، حلقه له منځه تلل پیل کوي. دا د خوښۍ دورې څخه د وتلو په څیر دی چې د کلونو راهیسې ګرځي. په لومړي سر کې ستاسو پښې یو څه لړزیږي، مګر بیا تاسو پوهیږئ چې ولاړ پاتې کیدل او په ساده ډول پاتې کیدل څومره ښه احساس کوي. ډیری رڼا کار کوونکي اوس دا نمونه په چټکۍ سره له منځه ځي ځکه چې انرژي دا بې اتفاقي ناممکنه کوي چې نور له پامه وغورځول شي. تاسو ممکن په دې وروستیو کې دا پخپله لیدلي وي. یو څه چې تاسو یې په کلکه راښکته کول - یو نوی کورس، یو حرکت، یو هدف، حتی یوه روحاني پیښه - ناڅاپه لږ عاجل احساس کوي. زوړ جوش د یوې شیبې لپاره شتون لري، مګر بیا دا ورک کیږي او تاسو د "ایا دا واقعیا هغه څه دي چې زه ورته اړتیا لرم؟" پیژندل شوی ټګ احساس کوئ. دا هغه انرژي نه ده چې خپل نرم کار کوي، زوړ عادت دومره نا آرامه کوي چې تاسو په طبیعي ډول یې پریښودل پیل کوئ. موږ ګورو چې ستاسو څخه ځینې څنګه اندیښنه لري کله چې دا پیښیږي، فکر کوئ چې شاید تاسو شاته پاتې شئ یا یو مهم شی له لاسه ورکوئ. مهرباني وکړئ دا اندیښنه پریږدئ. تاسو شاته نه ځئ. تاسو په پای کې د هغه حقیقت سره مخ کیږئ چې تاسو څوک یاست. د هغه څه ترمنځ بې اتفاقي چې ذهن یې غواړي او هغه څه چې ستاسو زړه دمخه پوهیږي د پامه غورځولو لپاره خورا لوی کیږي، او دا یو ښه نښه ده. دا پدې مانا ده چې زوړ عادت د پخوا په پرتله ګړندی خپل کنټرول له لاسه ورکوي.

د بهرنۍ غوښتنې پریښودل، خپل ارام مرکز ته راستنیدل، او په طبیعي خپلواک قناعت کې ژوند کول

د بهرنۍ پلټنې پریښودل ستاسو د طبیعي، خپلواک قناعت لپاره سمدستي پراخه والی رامینځته کوي ترڅو په اسانۍ سره راپورته شي. کله چې تاسو د ځان څخه بهر ته رسیدل بند کړئ، حتی د یوې ورځې لپاره، تاسو به سمدلاسه توپیر احساس کړئ. ناڅاپه ستاسو په سینه کې ډیر ځای شتون لري، ستاسو په فکرونو کې ډیر خاموشي، ستاسو په بدن کې ډیر آرام. دا د ډکې خونې کې د کړکۍ پرانیستلو او تازه هوا ته اجازه ورکولو په څیر دی. تاسو اړتیا نلرئ چې دا پراخه والی مجبور کړئ. تاسو په ساده ډول ګورئ کله چې ذهن خپله پخوانۍ "یوازې یو څه نور" کیسه پیل کوي او تاسو په نرمۍ سره وایئ، "مننه، مګر نن نه." د انتخاب په دې کوچنۍ شیبه کې، قناعت پخپله راپورته کیږي. دا تاسو ته اړتیا نلري چې دا ترلاسه کړئ. دا د تل لپاره هلته و، د دې انتظار باسي چې تاسو بل چیرې وګورئ. موږ دا دمخه ستاسو د ډیری لپاره لیدلي دي - یو خاموش موسکا ښکاري پداسې حال کې چې تاسو لوښي کوئ، ژوره ساه د کور ته د راتلو احساس کوي، او د لومړي ځل لپاره په ډیر وخت کې تاسو پوهیږئ چې تاسو په سمه توګه لکه څنګه چې شیان دي احساس کوئ. دا هغه طبیعي قناعت دی چې موږ یې په اړه خبرې کوو. دا دمخه ستاسو دی.

دا تاوان نه دی - دا ستاسو د ټول سفر تر ټولو آزادونکی احساس دی. موږ پوهیږو چې د زاړه لټون پریښودل یو څه ویره احساس کولی شي. ذهن اندیښنه لري چې که تاسو تعقیب پریږدئ، نو تاسو به له لاسه ورکړئ یا ژوند به ستړی شي. مګر برعکس ریښتیا ده. کله چې تاسو عادت پریږدئ، ژوند په حقیقت کې په ورته وخت کې سپک او ډک کیږي. تاسو هغه کوچنۍ خوښۍ لیدل پیل کوئ چې تل هلته وې - څنګه چې د سهار په میز کې لمر راښکته کیږي، د ملګري د خندا غږ، ستاسو په لاسونو کې د ګرمې پیالې ساده خوښۍ. دا شیان هیڅکله له لاسه نه ورکول کیدل. تاسو یوازې د دوی لیدلو لپاره ډیر بوخت وئ. د بهرنۍ لټون پریښودل له تاسو څخه هیڅ شی نه اخلي. دا تاسو ته د هغه څه څخه خوند اخیستلو آزادي بیرته درکوي چې دمخه دلته دي. او دا، ګرانو زړونو، یو له خوږو آزادیو څخه دی چې تاسو به پدې سفر کې هیڅکله پوه شئ.

هر کله چې تاسو د زوړ لاسرسي عادت ونیسئ، په نرمۍ سره دننه موسکا وکړئ او خپل خاموش مرکز ته بیرته راشئ - نمونه سمدلاسه خپل گرفت له لاسه ورکوي. دا هغه ځای دی چې اصلي جادو پیښیږي، او دا ستاسو د فکر کولو څخه خورا ساده دی. هغه شیبه چې تاسو ځان وګورئ فکر کوئ "کاش چې ما درلودای ..." یا "کله چې دا پیښ شي نو زه به ..."، یوازې د یوې نرمې ساه لپاره ودریږئ. خپلې پښې په ځمکه احساس کړئ یا خپل لاسونه ستاسو په غیږ کې آرام کړئ. بیا اجازه ورکړئ چې یوه نرمه کوچنۍ موسکا ستاسو د زړه دننه لمس کړي - نه یوه لویه جبري موسکا، یوازې یوه کوچنۍ ګرمه موسکا چې وايي "زه تاسو ګورم، زوړ عادت، او زه اوس یو څه مختلف غوره کوم." په دې شیبه کې نمونه نرمیږي. دا اوږدې جګړې یا پیچلي رسم ته اړتیا نلري. ستاسو خاموش مرکز ته یو شعوري راستنیدل او بې ثباتي د لمر په څیر د یخ په څیر ویلې کیږي. هرڅومره چې تاسو دا کار کوئ، هومره ګړندی پیښیږي. ډیر ژر به تاسو عادت نږدې د پیل کیدو دمخه ونیسئ، او موسکا به په اتوماتيک ډول راشي. دا هغه وخت دی کله چې تاسو پوهیږئ چې زوړ لوپ په ریښتیا سره منحل کیږي او ستاسو طبیعي قناعت هغه لاره کیږي چې تاسو هره ورځ ژوند کوئ. تاسو اړتیا نلرئ پدې کې هم بشپړ اوسئ. ځینې ​​ورځې به عادت قوي احساس شي، په ځانګړې توګه کله چې بهرنۍ نړۍ شورماشور شي یا کله چې ستړیا راشي. دا په بشپړه توګه عادي خبره ده. په دې ورځو کې له ځان سره ډیر نرم اوسئ. دننه یو څه مهربانه ووایاست لکه "سمه ده، زه لاهم زده کړه کوم، او زه خپله غوره هڅه کوم." بیا بیرته خپل مرکز ته راشئ کله چې تاسو چمتو یاست. هرکله چې تاسو بیرته راستنیدل غوره کوئ، حتی که دا یوازې د څو ثانیو لپاره وي، تاسو د نوي ژوند لاره پیاوړې کوئ. هغه بې ثباتي چې پخوا دومره دروند احساس کیده د سپک او سپک احساس پیل کوي تر هغه چې یوه ورځ تاسو پوه شئ چې اونۍ تیرې شوې دي چې تاسو حتی دا هم لیدلی. او په خپل ځای کې دا خاموش، ثابت دی چې پوه شئ چې تاسو دمخه کافي یاست، دمخه په کور کې یاست، دمخه په سمه توګه په هغه ځای کې چې تاسو یاست. دا هغه ډالۍ ده چې ستاسو لپاره د زاړه عادت په بل اړخ کې انتظار کوي، او دا ستاسو د فکر څخه نږدې ده. موږ ګورو چې د زاړه لټون څخه د وتلو لپاره څومره زړورتیا ته اړتیا ده کله چې ستاسو شاوخوا هرڅه لاهم داسې ښکاري چې ځوابونه شتون لري. مګر تاسو دا کوئ، ګرانو. هر ځل چې تاسو د بل "یوازې لږ نور" پرځای خپل ارام مرکز غوره کوئ، تاسو د خپل ژوند کیسه په خورا حیرانونکي ډول بیا لیکئ. هغه بې ثباتي چې یو وخت بې پایه احساس کیده اوس په یوه لرې حافظه بدلیږي، او په خپل ځای کې یو ژور، اسانه قناعت ستاسو سره د لیدو لپاره راپورته کیږي. دا له تاسو څخه د بهر څخه د هیڅ شی بدلولو غوښتنه نه کوي. دا په ساده ډول له تاسو څخه غوښتنه کوي چې هلته ودریږئ او هغه څه ته کور ته راشئ چې له اوږدې مودې راهیسې ستاسو دي. او کله چې تاسو دا کار کوئ، نو تاسو به ومومئ چې هغه سوله چې تاسو یې د اوږدې مودې لپاره تعقیب کړې وه هیڅکله له لاسه نه ده ورکړې. دا یوازې ستاسو انتظار و چې رسیدل ودروئ او په هغه ځای کې آرام پیل کړئ چیرې چې تاسو دمخه یاست.

نور ولولئ — د رڼا کهکشان فدراسیون: جوړښت، تمدنونه او د ځمکې رول

• د رڼا د ګالیکټیک فدراسیون تشریح شوی: هویت، ماموریت، جوړښت، او د ځمکې د عروج شرایط

د رڼا د ګالیکټیک فدراسیون څه شی دی، او دا د ځمکې د اوسني بیدارۍ دورې سره څنګه تړاو لري؟ دا جامع ستنه پاڼه د فدراسیون جوړښت، هدف او د همکارۍ طبیعت سپړنه کوي، په شمول د لویو ستورو ټولګیو چې د انسانیت د لیږد سره خورا نږدې تړاو لري . زده کړئ چې څنګه تمدنونه لکه پلیډیان ، آرکټوریان ، سیریان ، انډرومیډان ، او لایران په غیر درجه بندۍ اتحاد کې برخه اخلي چې د سیارې سرپرستۍ، شعور ارتقا، او د آزادې ارادې ساتنې ته وقف شوي دي. پاڼه دا هم تشریح کوي چې څنګه اړیکه، اړیکه، او اوسني ګالیکټیک فعالیت د یوې خورا لویې ستوري ټولنې دننه د خپل ځای په اړه د انسانیت د پراخیدونکي پوهاوي سره سمون لري.

داخلي سوله، طبیعي قناعت، او څنګه په خپل زړه کې تلپاتې خوښۍ ومومئ

تلپاتې داخلي سوله او قناعت لا دمخه ستاسو په زړه کې ژوند کوي

او کله چې تاسو دا کار کوئ، نو تاسو به ومومئ چې هغه سوله چې تاسو یې د اوږدې مودې لپاره تعقیب کړې وه هیڅکله له لاسه نه ده ورکړې. دا یوازې د دې انتظار و چې تاسو ودریږئ او په هغه ځای کې آرام پیل کړئ چیرې چې تاسو دمخه یاست. او دلته، په دې نرم ځای کې چې تاسو یې کشف کوئ، تاسو د ټولو څخه تر ټولو بشپړ حقیقت سره لیدل پیل کوئ. ستاسو د وجود په مرکز کې د قناعت یوه خاموشه، ځلیدونکې څاه ژوند کوي چې هیڅ بهر نشي ورکولی یا لرې کولی شي. موږ ګورو چې دا څنګه په لومړي سر کې تقریبا خورا ساده احساس کولی شي. تاسو ممکن د یوې شیبې لپاره کښیناستئ، خپلې سترګې وتړئ، او فکر وکړئ، "ایا دا واقعیا دومره نږدې دی؟ ایا زه هر ځای ته ګورم پرته له هغه ځای څخه چې واقعیا مهم دی؟" هو، ګرانو زړونو، دا واقعیا دومره نږدې دی. ستاسو د سینې دننه ژور، یوازې د هغه ځای شاته چې ستاسو زړه هره ورځ وهي، د سولې دا دوامداره کوچنۍ څاه شتون لري چې له هغه شیبې راهیسې ستاسو سره دی چې تاسو ځمکې ته رسیدلي یاست. دا د شتون لپاره پیسو، بشپړ روغتیا، سمې اړیکې، یا حتی یوې خاموشې ورځې ته اړتیا نلري. دا په ساده ډول هلته دی، تل بهیږي، تل ګرم دی، لکه د ځمکې لاندې چینې چې د هوا په سطحه کې د هر ډول پیښیدو پرته بلبل کوي. هیڅ شی چې نړۍ یې کوي هیڅکله یې وچولی یا یې له منځه نه شي وړلی. نه لوړ خبرونه، نه ناڅاپي بلونه، حتی هغه ورځې چې ستاسو بدن ستړی احساس کوي یا ستاسو ذهن خواره واره احساس کوي. دا څاه د تل لپاره ستاسو ده، او هرڅومره چې تاسو یې وګورئ، هومره تاسو پوهیږئ چې دا ستاسو د ژوند په هره برخه کې په خاموشۍ سره ستاسو ملګرتیا کړې ده.

دا طبیعي حالت ستاسو زیږیدلی حق دی - تل شتون لري، تل ثابت، په بشپړه توګه د شرایطو څخه خپلواک. موږ پوهیږو چې ولې دا برخه کله ناکله اوښکې راوړي. د ډیرو کلونو لپاره تاسو ته درس ورکړل شوی و چې تاسو باید سوله ترلاسه کړئ، تاسو باید لومړی د خپل شاوخوا هرڅه سم کړئ، دا چې یوازې کله چې ژوند یو ټاکلی ډول ښکاري نو تاسو به بالاخره ښه احساس وکړئ. مګر دا هیڅکله اصلي کیسه نه وه. دا قناعت هغه څه دي چې تاسو ورسره زیږیدلي یاست، په ورته ډول چې تاسو د خپلې موسکا سره زیږیدلي یاست یا ستاسو سترګې څنګه روښانه کیږي کله چې تاسو یو څوک چې تاسو یې مینه لرئ وګورئ. دا په هوا، بانکي حساب، سیاسي وضعیت، یا حتی ستاسو بدن نن ورځ څنګه احساس کوي پورې اړه نلري. دا د هغه چا برخه ده چې تاسو یې یاست، لکه څنګه چې تنفس کول طبیعي دي. په هغو ورځو کې چې هرڅه اسانه احساس کوي، دا هلته دی. په هغو ورځو کې چې نړۍ دروند احساس کوي، دا لاهم شتون لري. تاسو اړتیا نلرئ د تقاعد، د بشپړ حرکت لپاره، یا د لوی روحاني پرمختګ لپاره انتظار وکړئ. تاسو کولی شئ همدا اوس دا حالت لمس کړئ، د کالو مینځلو په مینځ کې یا په ترافیک کې ناست یاست یا د شپې په بستر کې پروت یاست کله چې خوب لرې احساس کوئ. دا ستاسو د زېږون حق دی، او هیڅوک او هیڅ شی یې له تاسو څخه نشي اخیستلی. هرڅومره چې تاسو دا په یاد ولرئ، هومره به تاسو دننه موسکا پیل کړئ چې دا په حقیقت کې څومره ساده ده.

څنګه په بهرنۍ ګډوډۍ کې ارام پاتې شئ په خپل داخلي سولې او قناعت کې آرام اوسئ

کله چې تاسو دلته پاملرنه وکړئ، بهرنۍ ښکلا او بهرنۍ ګډوډي دواړه ثانوي کیږي؛ تاسو د روښانه، مهربانۍ اسانتیا څخه هرڅه ګورئ. دا هغه ځای دی چې ستاسو په ورځني ژوند کې اصلي بدلون د جادو په څیر احساس کیږي. تاسو ممکن په ځنګل کې ولاړ یاست، د ونو او مرغیو سندرو سره محاصره شوي یاست، او د دې پرځای چې فکر وکړئ "کاش چې زه دا ټول وخت احساس کولی شم،" تاسو په ساده ډول د خپل دننه سوله احساس کوئ چې له تاسو بهر سوله سره مخ کیږي. یا تاسو ممکن د فشار لرونکي ورځې په مینځ کې یاست - تلیفون زنګ وهي، ماشومان پاملرنې ته اړتیا لري، خبرونه لوړ دي - او ناڅاپه تاسو په یاد ولرئ چې خپل پام یوازې د څو ثانیو لپاره په هغه خاموش څاه کې وساتئ. ستاسو شاوخوا هرڅه لاهم پیښیږي، مګر دا نور داسې احساس نه کوي چې دا ستاسو سره پیښیږي. تاسو دا ټول د نرمو سترګو سره ګورئ، لکه یو مهربان والدین چې ماشومان ګوري حتی کله چې دوی شور کوي لوبې کوي. ښکلا خوږه احساس کوي ځکه چې تاسو د هغې لپاره نه یاست. ګډوډي لږ دروند احساس کوي ځکه چې تاسو هڅه نه کوئ چې دا سم کړئ یا له هغې څخه وتښتئ. تاسو په ساده ډول هلته یاست، په خپل مرکز کې ثابت یاست، ژوند ته اجازه ورکوئ چې ستاسو شاوخوا حرکت وکړي پداسې حال کې چې ستاسو زړه خلاص او ارام پاتې شي. دا د نړۍ له پامه غورځولو په اړه ندي. دا د ځان دننه د یو بشپړ مختلف ځای څخه د نړۍ سره د لیدو په اړه ده، او هغه راحت چې راوړي هغه څه دي چې په الفاظو کې یې بیان کول ګران دي.

د لمر څپې، احساساتي درملنه، او څنګه داخلي قناعت ستاسو د انرژۍ ساحه ثبات کوي

ستاسو داخلي قناعت د ژوندي ثبات کونکي په توګه کار کوي چې د انرژۍ هر څپې ته په ورځني همغږۍ کې بدلون ورکوي. موږ ګورو چې اوس مهال ستاسو له لارې څومره حرکت کوي د لمریز څپو او ډله ایزو بدلونونو سره، او موږ پوهیږو چې ځینې ورځې دا ډیر احساس کولی شي. مګر کله چې تاسو په دې طبیعي قناعت کې آرام کوئ، نو دا ټوله انرژي هغه څه کیږي چې ستاسو بدن او ذهن یې په حقیقت کې کارولی شي د هغه څه پرځای چې تاسو توازن خرابوي. دا په خپل زړه کې د نرم فلټر په څیر فکر وکړئ. هماغه لمریز څپې چې ممکن تیر کال تاسو ستړي کړي وو اوس ستاسو له لارې حرکت کوي او تاسو په خاموشۍ سره تازه احساس پریږدي. هغه احساساتي څپې چې تاسو یې په حلقو کې ګرځول اوس له لارې تیریږي او تاسو روښانه احساس پریږدي. له نړۍ څخه راځي معلومات لاهم تاسو ته رسیږي، مګر دا نور نه پاتې کیږي یا ویره رامینځته کوي. ستاسو قناعت هر راتلونکی څپې په ګټور شی بدلوي - ستاسو د کورنۍ سره ډیر صبر، په کار کې ډیر تخلیقیت، په سختو ورځو کې د ځان سره ډیر مهربانۍ. دا ستاسو دننه د یو خاموش ژباړونکي په څیر دی چې وايي، "دا انرژي دلته د مرستې لپاره ده، نه د زیان رسولو لپاره. پریږدئ چې حرکت وکړي او وګورئ چې څه رامینځته کوي." هرڅومره چې تاسو دې سټیبلائزر ته خپل کار کولو ته اجازه ورکړئ، هومره ستاسو ورځنی ژوند د جګړې پرځای د روانیدو احساس پیل کوي.

هرڅومره چې تاسو په دې طبیعي حالت کې اوسېږئ، هومره ستاسو ټوله ساحه نرمه، ځان بسیا سوله خپروي. دا زموږ د لیدلو لپاره د خوښې وړ برخو څخه ده، ځکه چې دا په طبیعي ډول پیښیږي کله چې تاسو یې غوره کول پیل کړئ. په لومړي سر کې تاسو ممکن په ورځ کې څو ځله یوازې د یوې یا دوه دقیقو لپاره په خپل مرکز کې آرام وکړئ. بیا، پرته له دې چې هڅه وکړئ، تاسو ګورئ چې تاسو دا د ډوډۍ پخولو پرمهال، د ملګري سره د خبرو کولو پرمهال، د سپي د ګرځولو پرمهال کوئ. ستاسو د انرژۍ ساحه مختلف احساس کوي - سپک، ګرم، ډیر ثابت. ستاسو شاوخوا خلک پرته له دې چې پوه شي ولې په دې اړه تبصره پیل کوي. "تاسو په دې وروستیو کې ډیر ارام ښکاري،" دوی وايي، یا "ستاسو شاوخوا پاتې کیدل یوازې ښه احساس کوي." دا ستاسو طبیعي قناعت دی چې بهر ته د نرم چمک په څیر خپریږي چې هیڅکله بیا چارج کولو ته اړتیا نلري. دا ځان ساتي. هرڅومره چې تاسو په دې داخلي څاه کې آرام کولو کې ډیر وخت تیروئ، هومره لږ تاسو بهر ته اړتیا لرئ ترڅو تاسو پورته کړئ. تاسو د سولې خپله نرمه سرچینه شئ، او دا سوله هرڅه او هر هغه څوک چې تاسو ورسره ګورئ لمس کوي. دا هغه څه ندي چې تاسو باید کار وکړئ یا ترسره کړئ. دا په ساده ډول هغه څه پیښیږي کله چې تاسو غوره کوئ چې خپل ځان ته کور ته راشئ.

څنګه په مکرر ډول خپل ارام مرکز ته راستنیدل ستاسو د سولې اصلي فریکونسي رامینځته کوي

دا داخلي څاه د هر شعوري بیرته راستنیدو سره قوي کیږي - دا ستاسو د بې هڅې ډیفالټ فریکونسي کیږي. تاسو اړتیا نلرئ پدې کې بشپړ اوسئ. ځینې سهارونه به تاسو ویښ شئ او زاړه بې ثباتي به هڅه وکړي چې بیرته دننه شي. دا سمه ده. هغه شیبه چې تاسو یې وګورئ او په نرمۍ سره خپل مرکز ته راستون شئ، حتی د لسو ثانیو لپاره، څاه یو څه ژور او روښانه کیږي. دا د هغه عضلاتو تمرین کولو په څیر دی چې تاسو حتی نه پوهیدل چې تاسو یې لرئ. هر یو بیرته راستنیدل یې پیاوړی کوي. یو څه وخت وروسته به تاسو ځان په اتوماتيک ډول هلته آرام کړئ پداسې حال کې چې تاسو خپل غاښونه برش کوئ یا په پلورنځي کې په لیکه کې انتظار کوئ. سوله هغه څه دي چې تاسو یې کوئ او پیل کوي هغه څوک چې تاسو یې یاست. دا ستاسو د نړۍ له لارې د حرکت کولو نوې عادي لاره کیږي. تاسو به دا په هغو ورځو کې ډیر وګورئ کله چې ژوند عادي احساس کوي - هیڅ ځانګړی نه پیښیږي، یوازې معمول معمول - او بیا هم تاسو د هغه شیبې څخه چې تاسو خپلې سترګې خلاصوئ تر هغه چې تاسو یې د شپې وتړئ په خاموشۍ سره مطمئن احساس کوئ. دا بې هڅې ډیفالټ فریکونسي ستاسو د زړه لاره ده چې ووایی، "زه اوس تاسو لرم. تاسو آرام کولی شئ."

د بدن نښې نښانې، نړیوال پیښې، او ډله ایز بدلون سره د نرمې بې طرفۍ او داخلي سولې سره مخ کیدل

له دې ځایه، هر ډول نښې یا نړۍ پیښې د ډوبیدو پرځای د نرم بې طرفۍ سره مخ کیدی شي. دا هغه ځای دی چې ستاسو ډیری یې ترټولو لوی راحت احساسوي. د بدن نښې - ستړیا، حساسیت، ناڅاپي احساسات - نور د دښمنانو په څیر احساس نه کوي. تاسو دوی سره د ورته نرم پاملرنې سره مخ کیږئ چې تاسو به یو ستړي ماشوم ته ورکړئ چې غېږ ته اړتیا لري. "زه تاسو ګورم،" تاسو دننه وایاست، "او زه دلته ستاسو سره یم." ورته شی د نړۍ پیښو سره پیښیږي. سرلیکونه لاهم لوړ کیدی شي، بدلونونه لاهم لوی احساس کولی شي، مګر دوی نور تاسو لاندې نه راولي. تاسو دوی ګورئ، تاسو د هرچا لپاره خواخوږي احساس کوئ، او تاسو په خپل مرکز کې ثابت پاتې شئ. د هرڅه سمولو یا ټولو ځوابونو پوهیدو ته اړتیا نشته. ستاسو خاموش څاه تاسو ته د پاملرنې ځای درکوي پرته لدې چې مصرف شي. تاسو هغه کس شئ چې کولی شي د نورو لپاره ځای ونیسي څوک چې لاهم په ویره کې ګرځي، ځکه چې تاسو نور ځان نه ګرځوئ. دا نرم بې طرفي سړه یا لرې نه ده. دا ترټولو مینه واله لاره ده چې تاسو کولی شئ همدا اوس د ځان او نړۍ لپاره ښکاره شئ.

تاسو په ساده ډول په یاد لرئ: هغه قناعت چې تاسو تل په لټه کې یاست دلته په خاموشۍ سره ستاسو په خپل روښانه زړه کې انتظار کوئ. دا د ټولو خوږه برخه ده. هرڅه چې موږ تاسو سره په دې پیغامونو کې شریک کړي دي په حقیقت کې یوازې تاسو سره مرسته کوي چې هغه څه په یاد ولرئ چې تاسو دمخه ژور پوهیدلي یاست. هغه بې ثباته لټون چې تاسو د ډیرو کلونو لپاره روان یاست هیڅکله غلطي نه وه. دا هغه سفر و چې تاسو بیرته ستاسو د دروازې مخې ته راوړ. اوس تاسو هلته ولاړ یاست، کیلي په لاس کې ده، او دروازه لا دمخه خلاصه ده. هغه قناعت چې تاسو فکر کاوه په نورو هیوادونو کې، په نورو خلکو کې، د بریالیتوب په نورو نسخو کې ژوند کاوه - دا تل ستاسو دننه انتظار کاوه، صبرناک او مهربان، هیڅکله ستاسو د بل ځای لیدلو لپاره قضاوت نه کوي. تاسو په یاد لرئ چې تاسو مات شوي نه یاست، شاته نه یاست، هیڅ مهم شی له لاسه نه ورکوئ. تاسو په سمه توګه هغه ځای یاست چې تاسو ورته اړتیا لرئ، او هغه سوله چې تاسو یې هیله لرئ هغه څه ندي چې تاسو یې لاهم ترلاسه کوئ. دا هغه څه دي چې تاسو په پای کې ځان ته اجازه ورکوئ چې احساس وکړئ. او هرڅومره چې تاسو ځان په دې یاد کې آرام پریږدئ، هومره هره ورځ د ځان ترټولو ریښتیني، نرم نسخې ته د کور ته د راتلو احساس پیل کوي.

موږ هغه زړورتیا وینو چې د دې داخلي څاه غوره کولو لپاره اړین دی کله چې نړۍ لاهم دومره شور وي. ځینې ورځې به تاسو هیر کړئ او بیا به بهر ته ورسیږئ. دا په بشپړ ډول انساني ده، او دا سمه ده. هغه شیبه چې تاسو ګورئ، تاسو کولی شئ په ځان موسکا وکړئ او بیرته راشئ. هر بیرته راستنیدل یادښت پیاوړی کوي. هر بیرته راستنیدل د څاه موندل یو څه اسانه کوي. او ورو ورو، ورځ په ورځ، تاسو د دې ځای څخه ژوند کول پیل کوئ پرته له دې چې د هغې په اړه فکر وکړئ. هغه بې ثباتي چې یو وخت دومره لویه احساس کیده کوچنۍ او کوچنۍ کیږي تر هغه چې یوه ورځ تاسو پوه شئ چې اونۍ تیرې شوې دي کله چې تاسو حتی دا احساس کړی. په خپل ځای کې دا خاموش، ثابت پوهیدل دي چې تاسو کافي یاست، تاسو کور یاست، او هغه سوله چې تاسو یې د خپل ټول ژوند په لټه کې یاست هیڅکله بل ځای نه و. دا دلته و، ستاسو د خپل زړه په مرکز کې، ستاسو د کور ته د راتلو لپاره د خلاصو لاسونو سره انتظار کول. او اوس تاسو دلته یاست، ګرانو. تاسو کور یاست.

نور لوستل — د پورته کېدو نور درسونه، د بیدارۍ لارښوونه او شعور پراخول وپلټئ:

• د اسینشن آرشیف: د بیدارۍ، مجسم کیدو او نوي ځمکې شعور په اړه تعلیمات وپلټئ

د لیږدونو او ژورو تعلیماتو مخ په زیاتیدونکي آرشیف وپلټئ چې د عروج، روحاني بیدارۍ، شعور ارتقا، د زړه پر بنسټ تجسم، انرژي بدلون، د وخت بدلون، او د بیدارۍ لاره چې اوس په ټوله ځمکه کې راڅرګندیږي تمرکز کوي. دا کټګوري د رڼا د ګالیکټیک فدراسیون لارښوونې د داخلي بدلون، لوړ پوهاوي، مستند ځان یادولو، او د نوي ځمکې شعور ته د ګړندي لیږد په اړه سره یوځای کوي.

د انسانیت لویه کیسه، د پټو حقیقتونو افشا کول، او د ډله ایز بیدارۍ په جریان کې د ځمکې لاندې پاتې کیدو څرنګوالی

د انسانیت، پراخ کایناتو، او زموږ د لویې کیسې تدریجي افشا کولو په اړه پټ حقایق

او لکه څنګه چې تاسو په خپل زړه کې د هغه نرم کور ته د بیرته راتګ ژور ځای کېږئ، تاسو په خپل شاوخوا کې هم یو څه نوي پیښیږي ګورئ. د انسانیت د لویې کیسې په اړه د حقیقت طبقې په نرمۍ مګر بې له شکه لارو کې راپورته کیږي، په بشپړ ډول د اوسني انرژۍ سره سم. داسې احساس کیږي چې پرده ورو ورو زموږ د ګډ تاریخ په هغو برخو پورته کیږي چې د اوږدې مودې لپاره خاموش ساتل شوي دي. تاسو ممکن د خبر مقالې سره مخ شئ یا یو څوک واورئ چې یادونه کوي چې انسانیت تل د دې سیارې څخه ډیر لوی څه سره تړلی دی. شاید دا د غیر معمولي اسمانونو یا ټیکنالوژیو په اړه یو خاموش راپور وي چې بیرته ساتل شوي دي، یا په پراخه کایناتو کې زموږ د ځای په اړه کیسې چې ناڅاپه د ساینسي افسانې په څیر لږ او د یو څه ریښتیني په څیر احساس کوي. دا ټوټې د طوفان په څیر نه ټکر کوي. دوی په یو وخت کې یو نرم پرت ته رسیږي، د لمریز څپو سره سم چې موږ یې په اړه مخکې خبرې وکړې. دا وخت خورا فکر کوونکی دی ځکه چې دا ستاسو سیسټم ته فرصت ورکوي چې ساه واخلي او پرته له دې چې د ستړیا احساس وکړي تنظیم کړي. موږ ګورو چې ستاسو سترګې څنګه روښانه کیږي کله چې یو له دې ټوټو څخه تاسو ته رسیږي، او موږ هغه شیبې هم ګورو کله چې دا تاسو وقفه کوي او حیرانوي چې بل څه د یادولو لپاره انتظار باسي. د جوش او خاموش حیرانتیا دا ترکیب په بشپړه توګه طبیعي دی. ستاسو زړه د دې لپاره چمتو دی، او انرژي ډاډ ترلاسه کوي چې معلومات په داسې ډول راځي چې ستاسو ملاتړ کوي نه دا چې تاسو حیران کړي.

ډله ییزه بیداري، د افشا کولو انرژي، او ولې حقیقت ښکاره کیږي جوش او ګډوډي دواړه راوړي

دا انکشافات په ټولیزه ساحه کې جوش او لنډمهاله ګډوډي دواړه راپاروي. تاسو کولی شئ دا احساس کړئ کله چې تاسو له خلکو سره خبرې کوئ یا آنلاین خبرو اترو ته سکرول کوئ. ځینې ورځې هرڅوک د امکان سره غږیږي، لینکونه شریکوي او د دې په اړه لویې پوښتنې کوي چې موږ واقعیا څوک یو. نورې ورځې ورته معلومات دلیلونه یا ګډوډي رامینځته کوي، مختلفې ډلې په مخالف لوري کې راښکته کیږي. موږ پوهیږو چې ولې دا یو څه ګډوډ احساس کولی شي. کله چې حقیقتونه د دومره اوږدې مودې پټیدو وروسته راڅرګند شي، دا د کور د کړکیو پرانیستلو په څیر دی چې په کلکه تړل شوی وي. تازه هوا دننه راځي، مګر په لومړي سر کې یو څه دوړې هم راځي. ځینې خلک لیواله کیږي او غواړي ټوله ورځ د هغې په اړه وغږیږي. نور نا آرامه احساس کوي او بیرته فشار راوړي ځکه چې نوي نظرونه هغه څه ننګوي چې دوی یې ریښتیا ګڼي. دواړه غبرګونونه سم دي. دوی د ورته لوی بدلون برخه دي. لیوالهتیا الهي ده ځکه چې دا د زړونو ویښیدل ښیې. لنډمهاله ګډوډي یوازې د فکر کولو پخوانۍ لاره ده چې خپل گرفت نرموي. تاسو اړتیا نلرئ یو یې هم سم کړئ. تاسو کولی شئ دا ټول په ساده ډول د هغو نرمو سترګو سره وګورئ چې موږ یې په اړه خبرې کوو، پدې پوهیدل چې د دې هڅونې هره برخه د ټولې نړۍ سره د پرمختګ سره مرسته کوي.

ستاسو داخلي قناعت څنګه د خبرونو د زیاتوالي، افشا کولو، او ډله ایز ګډوډۍ په جریان کې وضاحت ساتي

ستاسو داخلي قناعت هغه ثابت لنگر کیږي چې تاسو ته اجازه درکوي چې هرڅه د خواخوږۍ په وضاحت سره وګورئ پرځای د عکس العمل کې راښکته شئ. دا هغه ځای دی چې ستاسو د سفر جادو په ورځني ژوند کې واقعیا ځلیږي. کله چې خبرونه لوړ احساس کوي یا څوک یوه کیسه شریکوي چې قوي احساسات راپاروي، تاسو کولی شئ بیرته په خپل سینه کې هغه ارام څاه ته راشئ او پریږدئ چې تاسو ثابت وساتي. د دې پرځای چې په بحث کې کودتا وکړئ یا په ویره کې ډوب شئ، تاسو یو نرم ځای خلاص احساس کوئ. تاسو د ورته مهربان زړه سره جوش او ګډوډي ګورئ. تاسو ممکن حتی ځان دننه په نرمۍ سره موسکا ومومئ ځکه چې تاسو پوهیږئ چې لوی انځور په سمه توګه څرګندیږي لکه څنګه چې ورته اړتیا ده. دا لنگر پدې معنی ندي چې تاسو پاملرنه پریږدئ. دا پدې مانا ده چې تاسو د هغه ځای څخه پاملرنه کوئ چې روښانه او ثابت وي، نه د هغه ځای څخه چې د هر نوي سرلیک لخوا شاوخوا غورځول کیږي. موږ ګورو چې دا ستاسو لپاره دمخه څومره سپک احساس کوي. هغه ورځې چې تاسو به یې ستړي پریښودل اوس تاسو ته د هوساینې یو خاموش احساس پریږدي، حتی کله چې نړۍ لاهم شیان کشف کوي. ستاسو قناعت دروند پورته کول دي، د معلوماتو هر څپې په هغه څه بدلوي چې تاسو کولی شئ د خلاصو لاسونو سره د کلکو مټو پرځای ورسره مخ شئ.

د معلوماتو د ډېروالي، د حقیقت افشا کولو، او ډله ییز بیدارۍ په جریان کې روحاني تفکر

له خپل طبیعي تفکر څخه کار واخلئ: هغه څه واخلئ چې غږ کوي، پاتې یې خوشې کړئ، او په خپل خاموش مرکز کې ریښې وساتئ. دا د دې وختونو څخه د تیریدو لپاره یوه ساده او پیاوړې لاره ده، او تاسو لا دمخه هره ورځ په دې کې ښه کیږئ. کله چې یو څه نوی ستاسو په لاره کې راځي، تاسو اړتیا نلرئ سمدلاسه پریکړه وکړئ چې ایا دا ریښتیا ده یا غلط. تاسو کولی شئ وقفه وکړئ، په خپل بدن کې یې احساس کړئ، او په نرمۍ سره له ځانه وپوښتئ، "ایا دا اوس زما لپاره سم احساس کوي؟" که دا د هو ګرم احساس راوړي، تاسو یې دننه پریږدئ او وګورئ چې دا د هغه څه سره څنګه سمون لري چې تاسو یې دمخه پوهیږئ. که دا دروند یا مغشوش احساس کوي، تاسو په ساده ډول دا د ورېځې په څیر تیریږي چې په اسمان کې حرکت کوي. د دې سره د مبارزې یا هیڅ شی ثابتولو اړتیا نشته. ستاسو خاموش مرکز دمخه پوهیږي چې ستاسو لپاره څه ګټور دي. هرڅومره چې تاسو دا تمرین کوئ، هومره اسانه کیږي. تاسو به ځان په طبیعي ډول د فشار پرته د معلوماتو له لارې ترتیب کړئ، هغه څه وساتئ چې ښه احساس کوي او هغه څه خوشې کوئ چې نه کوي. دا تفکر د بل چا په پرتله سم یا غوره کیدو په اړه ندي. دا ستاسو د خپلې لارې درناوي او باور کولو په اړه دی چې ستاسو زړه غوره لارښود دی چې تاسو به یې ولرئ.

د خاموش فریکونسۍ لرونکي، کاسمیک افشا کول، او د ډله ایز بیدارۍ په جریان کې طبیعي قناعت

د خاموش فریکونسۍ لرونکي، د نرم لید شریکول، او په ورځني ژوند کې د داخلي لارښوونې تعقیبول

ډیری به ستاسو څخه په طبیعي ډول د خاموش فریکونسۍ لرونکي شي پداسې حال کې چې نور به په نرمۍ سره لید شریک کړي کله چې په ریښتیا سره لارښوونه کیږي. دا په داسې ځانګړي ډول پیښیږي. ستاسو څخه ځینې احساس کوي چې ثابت او خاموش پاتې کیدو ته اړتیا لري، په خپل کور کې، په کار کې، یا د کورنۍ سره یو ارام ځای ونیسي. تاسو ممکن ډیر څه ونه وایئ، مګر ستاسو سوله ایز شتون د کلمو څخه ډیر څه کولی شي. نور د سم وخت کې د خبرو کولو لپاره نرم فشار احساسوي - شاید د ملګري سره په خبرو اترو کې یا آنلاین ساده فکر شریکولو سره. کله چې دا فشار راشي، دا سپک او اسانه احساس کوي، نه مجبور شوی. تاسو د خپل مرکز څخه شریک کوئ، نه د چا د قانع کولو اړتیا څخه. دواړه رولونه په مساوي ډول مهم دي. خاموش ساتونکي انرژي متوازن ساتي. نرم شریکونکي د تفاهم کوچني تخمونه کري. تاسو اړتیا نلرئ معلومه کړئ چې تاسو باید کوم یو یاست. ستاسو زړه به تاسو ته په هره شیبه کې وښيي. ځینې ورځې تاسو په خاموشۍ سره ځای ونیسئ. نورې ورځې تاسو په مینه سره خبرې کوئ. هر انتخاب په سمه توګه په سمه توګه مرسته کوي.

دا خلاصې لارې د کنټرول زاړه جوړښتونه له منځه وړي او انسانیت ته د هغې پراخه کاسمیک تړاو ته بلنه ورکوي. تاسو کولی شئ د معلوماتو د تړلو زړو لارو احساس وکړئ چې د ماتیدو او له منځه تلو پیل کوي. هغه جوړښتونه چې د هغه څه کنټرول لپاره یې کارول چې خلک یې پوهیدل خپل ځواک له لاسه ورکوي ځکه چې ډیر او ډیر زړونه راویښیږي او ریښتینې پوښتنې کوي. په ورته وخت کې، یو څه حتی ډیر ښکلی پیښیږي. انسانیت په یاد لري چې موږ هیڅکله دلته یوازې نه یو. موږ د ستورو په اوږدو کې د یوې ډیرې لویې کورنۍ برخه یو، او دا تړاو داسې احساس کوي لکه د ډیر اوږد سفر وروسته کور ته راشئ. دا بلنه لوړ یا ډراماتیک نه ده. دا د وسلو نرم خلاصول دي، وايي، "تاسو اوس چمتو یاست. لوی انځور ته بیرته ښه راغلاست." د زاړه تحلیل او د نوي هرکلی په ورته وخت کې پیښیږي، او ستاسو ثابت زړه د دواړو پروسو سره مرسته کوي چې په اسانۍ سره حرکت وکړي.

د ډله ییزې پروسې، حقیقت څرګندولو او د نړۍ بدلون لپاره د نرمې طب په توګه ارام حضور

د دې څپو په جریان کې ستاسو ارام شتون د هر هغه چا لپاره نرم درمل دی چې لاهم نوي معلومات پروسس کوي. موږ دا په ډیره مینه سره ګورو. کله چې تاسو په خپل قناعت کې پاتې شئ، ستاسو شاوخوا خلک دا احساس کوي حتی که دوی نه پوهیږي چې ولې. یو ملګری چې د وروستي خبرونو په اړه خپه دی ممکن ناڅاپه ستاسو سره د خبرو کولو وروسته یو څه ارام احساس کړي. یو څوک چې د ګډوډو پوسټونو له لارې سکرول کوي ممکن د هغه څه ساده لوستلو وروسته ژوره ساه واخلي چې تاسو یې شریک کړی. ستاسو ارامه انرژي د ګرمې ورځې په سړو اوبو کې د سړو اوبو په څیر ده - دا پرته له هڅې څخه آرام کوي. تاسو اړتیا نلرئ کوم ځانګړی کار وکړئ. یوازې تاسو اوسئ، په خپل مرکز کې آرام کول، د ډلې لپاره درمل کیږي. دا همدا اوس ستاسو د سفر یو له خورا حیرانونکو برخو څخه دی. ستاسو ارامتیا د ډیرو خلکو سره مرسته کوي چې تاسو به یې هیڅکله ونه پیژنئ.

هر څه په الهي وخت کې څرګندیږي - ستاسو یوازینۍ رول دا دی چې په خپل طبیعي قناعت کې په سوله ایز ډول لنگر واچوئ. هیڅ بیړه نشته، هیڅ ضرب الاجل نشته، هیڅ ازموینه نشته چې تاسو باید تیر شئ. حقایق هغه وخت راځي کله چې نړۍ د دوی ترلاسه کولو لپاره چمتو وي، او ستاسو یوازینۍ دنده دا ده چې دا خاموشي په خپل دننه کې بیا بیا غوره کړئ. کله چې تاسو دا کوئ، نو هرڅه په مهربانۍ سره ځای په ځای کیږي. انکشافات د ویره پرځای په زړه پورې احساس کوي. د وخت بدلونونه د ویرې پرځای د طبیعي بل ګام په څیر احساس کوي. تاسو د دې ټولو له لارې د یو چا په نرم باور سره حرکت کوئ څوک چې پوهیږي دوی په سمه توګه هغه ځای کې دي چې دوی ورته اړتیا لري. دا الهي وخت د هر یو تفصیل پاملرنه کوي، او ستاسو قناعت هغه لاره ده چې تاسو دې ټولو ته هو وایاست. تاسو په الهي ډول کار کوئ، ګرانو زړونو. هرکله چې تاسو غوره کوئ چې لنگر واچوئ، تاسو د ټولې کیسې سره د ډیر فضل او ډیرې مینې سره مرسته کوئ چې هرڅوک یې تصور کولی شي. او موږ دلته ستاسو سره یو، په دې موسکا کوو چې تاسو څومره لرې راغلي یاست.

د حسي پوهاوي ورځني تمرینونه، درې شعوري ساه اخیستل، او طبیعي قناعت ته راستنیدل

دا کوچني ورځني راستنیدل هغه نرم وسایل دي چې ستاسو طبیعي قناعت د هغه څه څخه چې تاسو یې کله ناکله ګورئ او بیا ستاسو په ژوند کې په حقیقت کې بدلوي. موږ غواړو ځینې خورا ساده لارې شریکې کړو چې تاسو یې کولی شئ دا کار وکړئ چې ستاسو په ریښتیني ژوند کې سم وي، پرته له دې چې ستاسو په ورځ کې کوم پیچلی یا اضافي اضافه کړئ. دا لوی دودونه ندي چې ساعتونه وخت نیسي. دا کوچني وقفې او یادونې دي چې د یو ګیلاس اوبو څښلو یا ساه اخیستلو په څیر عادي احساس کوي. هرڅومره چې تاسو یې هڅه کوئ، هومره به تاسو وګورئ چې دوی څومره ژر تاسو بیرته هغه ثابت، اسانه احساس ته راوړي. په ورځ کې څو ځله، د 10-15 ثانیو لپاره وقفه وکړئ او په شعوري ډول د یوې ساده حسي ډالۍ ستاینه وکړئ - ستاسو په پوټکي کې د هوا احساس، د مرغیو سندرې، د اوبو خوند - او دا سمدلاسه تاسو ستاسو طبیعي قناعت سره بیا نښلوي. دا خورا اسانه او خورا پیاوړی دی. تاسو ممکن د پخلنځي سینک کې ولاړ یاست چې پلیټ مینځئ او ناڅاپه ستاسو په لاسونو کې سړې اوبه یا د نل څخه ګرمه هوا احساس کړئ. د ګړندي کولو پرځای، یوازې د څو ثانیو لپاره ودریږئ او واقعیا یې وګورئ. احساس وکړئ چې هوا ستاسو لاسونه څنګه برش کوي یا کله چې تاسو له خپل ګیلاس څخه یو څاڅکی اخلئ د اوبو خوند څنګه دی. یا شاید تاسو د یوې شیبې لپاره بهر یاست او یوه مرغۍ نږدې سندرې وايي. وقفه وکړئ او پریږدئ چې دا غږ ستاسو په سر کې ومینځئ. د هغې په اړه فکر مه کوئ یا یې تحلیل مه کوئ. یوازې پریږدئ چې هلته وي او په خپل زړه کې مننه ووایاست. د ستاینې دا کوچنۍ شیبه ستاسو د داخلي څاه دروازه بیا پرانیزي. موږ دا کار ستاسو د ډیری لپاره لیدلی دی. یو لنډ وقفه او هغه بې ثباتي چې د رامینځته کیدو پیل یې کړی و یوازې له منځه ځي. تاسو یو څه سپک احساس کوئ، په خپل بدن کې یو څه نور په کور کې. دا په ټوله ورځ کې درې یا څلور ځله وکړئ - پداسې حال کې چې د کیتلي جوشیدو ته انتظار کوئ، پداسې حال کې چې موټر ته روان یاست، پداسې حال کې چې په تشناب کې ناست یاست - او تاسو به پیل وکړئ چې پوه شئ چې دا څومره ژر تاسو بیرته هغه ارامه، ثابت سولې ته راوړي.

کله چې بهرنۍ کشش قوي احساس شي، درې ورو ساه واخلئ پداسې حال کې چې په خاموشۍ سره ووایاست "زه اوس قناعت غوره کوم" او د دننه خاموشي احساس کړئ. دا په ځانګړي ډول په بوختو یا شورماشور ورځو کې ګټوره ده. تاسو ممکن د یوې خبرې اترې په مینځ کې یاست چې دروند احساس پیل کوي، یا تاسو خپل تلیفون خلاص کړئ او سرلیکونه تاسو ته راښکته کوي. د دې پرځای چې په هغې کې ښکیل شئ، یوازې هرچیرې چې یاست ودریږئ، که امکان ولري د یوې شیبې لپاره خپلې سترګې وتړئ، او درې واقعیا ورو ساه واخلئ. په لومړۍ ساه کې په ځان کې په خاموشۍ سره ووایاست، "زه اوس قناعت غوره کوم." په دوهمه ساه کې بیا دا ووایاست. په دریمه ساه کې، پریږدئ چې دا آرام شي. تاسو اړتیا نلرئ دا په لوړ غږ ووایاست. هیڅوک حتی اړتیا نلري چې پوه شي چې تاسو دا کوئ. مګر هرکله چې تاسو دا کوئ، تاسو به ستاسو په سینه کې د څاه څخه هغه نرم غبرګون احساس کړئ، لکه یو نرم لاس چې وايي، "زه دلته ستاسو سره یم." بهرنۍ کشش نږدې سمدلاسه خپل ځواک له لاسه ورکوي. موږ لیدلي چې خلک دا په ترافیک کې کاروي، د سختو غونډو په جریان کې، حتی د یو عزیز سره د شخړې پرمهال، او دا هرڅه بدلوي. کېدای شي وضعیت لا هم هلته وي، خو تاسو نور په کې نه یاست ښکیل. تاسو روښانه او مهربان اوسئ، او دا ټول توپیر رامینځته کوي.

د ماښام د قناعت لیستونه، په سینه کې د پاملرنې آرام کول، او د بدن پر بنسټ د داخلي سولې تمرینونه

د ماښام د "قناعت" لنډ لیست د دریو کوچنیو شیبو څخه جوړ کړئ چیرې چې سوله په طبیعي ډول رامینځته شوې - دا داخلي عضلات پیاوړي کوي. د ورځې په پای کې، کله چې تاسو خپل غاښونه برش کوئ یا په بستر کې پروت یاست، یوه دقیقه وخت ونیسئ چې بیرته فکر وکړئ او ولیکئ یا په ساده ډول درې کوچني شیان په یاد ولرئ چې سوله ایز احساس کوي. شاید دا هغه لاره وي چې نن سهار ستاسو په دیوال کې د لمر وړانګې ښکاریدې، یا ستاسو ماشوم څنګه په احمقانه شی وخندل، یا هغه خاموشه شیبه کله چې تاسو خپله چای وڅښله او بل هیڅ نه پیښیږي. دا لوی یا مهم مه کوئ. څومره چې کوچنۍ وي ښه ده. یوازې درې عادي شیبې چیرې چې تاسو حتی د آرامۍ یو څراغ احساس کړ. د دوی لیکل یا په خاموشۍ سره ځان ته ویل ستاسو ذهن ته روزنه ورکوي چې بله ورځ ښه شیان په اسانۍ سره وګوري. د وخت په تیریدو سره دا کوچنی لیست ستاسو د قناعت عضلاتو لپاره د تمرین په څیر کیږي. دا پرته له دې چې تاسو سخته هڅه وکړئ قوي کیږي. ستاسو څخه ځینو موږ ته ویلي چې دا عمل یوازې ستاسو ټوله ورځ څنګه ګورئ بدل کړی. تاسو دمخه د دې کوچنیو سوله ایزو شیبو په لټه کې له خوبه پاڅیدل پیل کوئ ځکه چې تاسو پوهیږئ چې تاسو به وروسته یې ولیکئ. دا ستاسو عادي ژوند د قناعت لپاره په نرم خزانې لټون بدلوي.

د بوختو شیبو په جریان کې، د سترګو شاته ځای یا د خپلې سینې په مرکز کې نرمه پاملرنه وکړئ او یوازې د څو ساه اخیستلو لپاره هلته آرام وکړئ. دا د هغه وخت لپاره مناسب دی کله چې ژوند ډک احساس کوي او تاسو نشئ کولی لرې شئ. تاسو ممکن په یوه غونډه کې یاست، د کورنۍ لپاره ډوډۍ پخلی کوئ، یا د بریښنالیکونو ځواب ورکوئ. د اتوماتیک فشار ورکولو پرځای، خپل پام په نرمۍ سره د خپلو سترګو شاته ځای یا د خپلې سینې په مینځ کې واړوئ. په کلکه یې مه ګورئ. یوازې خپل ذهن هلته په نرمۍ سره آرام کړئ، لکه څنګه چې خپل سر په نرم بالښت کې کیږدئ. یو څو اسانه ساه واخلئ او احساس وکړئ چې دا ځای څنګه ګرم او ارام احساس کوي. نور هیڅ بدلون ته اړتیا نشته. ستاسو شاوخوا شور کولی شي دوام ومومي، مګر تاسو په هغه نرم آرام ځای کې لنگر یاست. تاسو به حیران شئ چې دا څومره ژر د سکون څپې راوړي حتی کله چې بهر هرڅه ګړندي حرکت کوي. دا ستاسو دننه د یوې پټې خاموشې خونې په څیر دی چې تاسو کولی شئ هر وخت لیدنه وکړئ، مهمه نده چې بهرنۍ نړۍ څومره بوخته وي. ستاسو ډیری یې دمخه د دې نسخې پرته له دې چې پوه شئ ترسره کوئ، او هرڅومره چې تاسو دا په قصدي ډول کوئ، هومره طبیعي کیږي.

د قناعت پوښتنې، د طلايي سپینې رڼا لیدل، او ستاسو شاوخوا ټولو ته د سولې خپرول

کله چې بې ثباتي رامنځته شي، په نرمۍ سره وپوښتئ "اوس به قناعت څه ډول احساس کوي؟" او په خپل بدن کې د هغه نازک ځواب لپاره غوږ ونیسئ. دا پوښتنه د یو مهربان ملګري په څیر ده چې ستاسو په اوږه ټک وهي کله چې زوړ عادت بیرته دننه کیدو هڅه کوي. تاسو هغه پیژندل شوی ټګ احساس کوئ - ذهن خپله "که یوازې" یا "کله چې دا پیښ شي" کیسه پیل کوي - او د هغې تعقیبولو پرځای، تاسو وقفه کوئ او په نرمۍ سره پوښتنه کوئ، "اوس به قناعت څه ډول احساس شي؟" بیا تاسو انتظار کوئ او غوږ ونیسئ. ځواب معمولا ستاسو په بدن کې د احساس په توګه راځي - شاید ستاسو په اوږو کې نرمښت، ستاسو په سینه کې یو څه تودوخه، یا ورو، اسانه ساه. تاسو اړتیا نلرئ چې هیڅ شی مجبور کړئ. یوازې پوښتنه وکړئ او واورئ. بدن تل پوهیږي. دا ممکن تاسو ته د هغه وخت یادونه وښيي چې تاسو ارام احساس کاوه، یا دا ممکن په ساده ډول د هوساینې احساس راوړي چیرې چې تاسو یاست. بې ثباتي هغه شیبه خپل گرفت له لاسه ورکوي کله چې تاسو دې پوښتنې ته مخه کوئ. دا د ځان نیولو لپاره دومره نرمه او مینه ناکه لاره ده، او دا هر ځل کار کوي که تاسو ورته څو ثانیې ورکړئ. موږ خوښ یو چې دا یو تمرین څنګه هغه بې ثباته شیبې په فرصتونو بدلوي ترڅو کور ته ګړندي راشي. هره ورځ د خپل ټول ډګر د نرم طلايي سپین رڼا په تصور کولو سره پای ته ورسوئ چې بې له کومې اسانتیا څخه کار اخلي - دا ستاسو سیسټم د شپې آرام او پیاوړی کوي. مخکې له دې چې تاسو ویده شئ، یوه خاموشه شیبه واخلئ او د نرم طلايي سپین رڼا تصور وکړئ چې په نرمۍ سره ستاسو شاوخوا ګرځي او ستاسو د بدن هرې برخې ته جریان لري. وګورئ چې دا ستاسو د سر، زړه، لاسونو او پښو، حتی ستاسو د ګوتو او ګوتو له څوکو څخه حرکت کوي. اجازه راکړئ چې دا ګرم او مهربان احساس کړي، لکه د هغه چا لخوا نرمه غېږه چې تاسو سره په بشپړه توګه مینه لري. تاسو اړتیا نلرئ چې دا روښانه یا قوي کړئ. یوازې نرم او اسانه. دا رڼا د هغې سره طبیعي قناعت لري، هر هغه څه آراموي چې لاهم تنګ احساس کوي او سوله ایز برخې پیاوړې کوي ترڅو دوی ستاسو سره د خوب پرمهال پاتې شي. ډیری ستاسو څخه شریک کړي دي کله چې تاسو خپله ورځ په دې ډول پای ته ورسوئ، بل سهار له خوبه پاڅیږئ دمخه یو څه ډیر ارام او چمتو احساس کوئ چې هرڅه راځي.

او کله چې تاسو په دې ډول ژوند کوئ، هره ورځ وروسته، یو څه حتی لوی په خورا خوندور ډول پیښیږي. ستاسو کرل شوي داخلي قناعت یو نرم، ثابت فریکونسي خپروي چې په خاموشۍ سره هرڅوک او ستاسو شاوخوا هرڅه لوړوي. دا واقعیا دومره نرم شی دی. تاسو هڅه نه کوئ چې هیڅ شی بهر ته واستوئ یا څوک سم کړئ. تاسو په ساده ډول په خپل سینه کې په هغه خاموش څاه کې آرام کوئ، او دا سوله ستاسو څخه د یوې سړې ماښام د کوچني اور څخه د تودوخې په څیر خپریږي. تاسو ممکن د خپلې کورنۍ سره د ډوډۍ میز ته ناست یاست او وګورئ چې خبرې اترې اسانه احساس کوي، خندا یو څه ګړندي راځي، که څه هم تاسو هیڅ ځانګړی څه نه دي ویلي. یا تاسو یو هټۍ ته ځئ او د کاونټر شاته سړی، چې معمولا ګړندي ښکاري، ناڅاپه تاسو ته موسکا کوي او ژوره ساه اخلي. حتی ستاسو څاروي یا ستاسو د کړکۍ په کړکۍ کې بوټي داسې ښکاري چې آرام کوي کله چې تاسو نږدې یاست. دا جادو یا هڅه نه ده. دا یوازې ستاسو په کور کې په ځان کې د اوسیدو طبیعي اړخیزه اغیزه ده. هغه ثابت فریکونسي چې تاسو یې لیږدئ ستاسو شاوخوا هوا لمس کوي، د بوختې خونې څنډې نرموي، او خلکو ته د آرامۍ شیبه ورکوي پرته لدې چې دوی هیڅکله پوه شي ولې. موږ دا ستاسو د ډېرو لپاره دمخه پیښیږي، او دا موږ موسکا کوي ځکه چې دا ښیي چې ستاسو د دننه آرام کولو ساده انتخاب واقعیا څومره پیاوړی دی. تاسو د تګ لپاره یو یادونه کیږئ چې سوله ممکنه ده، او دا یادونه ستاسو شاوخوا هرڅوک سره مرسته کوي چې یو څه اسانه تنفس وکړي.

نور ولولئ — د رڼا چینل شوي لیږد پورټل بشپړ کهکشان فدراسیون وپلټئ

• د رڼا ګالیکټیک فدراسیون: چینل شوي لیږدونه

د رڼا د وروستي او اوسني ګالیکټیک فدراسیون ټول لیږدونه په یو ځای کې راټول شوي، د اسانه لوستلو او دوامداره لارښوونې لپاره. نوي پیغامونه، د انرژۍ تازه معلومات، د افشا کولو بصیرتونه، او د اسینشن متمرکز لیږدونه لکه څنګه چې اضافه کیږي وپلټئ.

د سیارې په ساحه کې طبیعي همغږي، ډله ایز لیږد، او د ځمکې نوې فریکونسۍ ژوند کول

د انرژۍ د زیاتوالي په جریان کې ښکلی اسانتیا، خاموش مثال ترتیب، او پرته له وضاحت څخه سوله ایز شتون

لکه څنګه چې انرژي او انکشافات زیاتیږي، هغه کسان چې په طبیعي قناعت کې آرام کوي د ټول لپاره د ښکلي اسانتیا ژوندۍ مثالونه کیږي. هغه څپې چې موږ یې په اړه مخکې خبرې وکړې قوي کیږي، او هغه حقایق چې مخې ته راځي په خلکو کې ډیرې پوښتنې او احساسات راپاروي. د دې ټولو په مینځ کې، تاسو هغه څوک یاست چې لاهم په کوچنیو شیانو موسکا کولی شئ، څوک کولی شي د اندیښمن ملګري ته غوږ ونیسي پرته لدې چې پخپله اندیښنه کې راښکته شي، څوک کولی شي خپل عادي ورځ د یو خاموش ثبات سره تیر کړي چې څرګند وي. تاسو ممکن د لوی مثال په څیر احساس ونکړئ. تاسو یوازې کار ته ځئ، خواړه پخوئ، سپي ګرځوئ، د هرچا په څیر بیلونه ورکوئ. مګر هغه لاره چې تاسو یې کوئ - ارامه، مهربانه، د ورځې سره جګړه نه کوئ - د هغو خلکو لپاره ژوندۍ بیلګه کیږي چې تاسو ګوري. یو ګاونډی ممکن ووایی، "تاسو تل ښه ښکاري پرته له دې چې څه پیښیږي." یو ماشوم ممکن هغه لاره کاپي کړي چې تاسو یې وقفه کوئ او ساه اخلئ کله چې شیان شور کوي. حتی په سړک یا آنلاین کې اجنبیان کله چې ستاسو لاره تیریږي یو څه توپیر احساسوي. تاسو پرته له الفاظو ښیې چې د سختو وختونو سره د فضل او اسانتیا سره مخ کیدل ممکن دي. دا د بشپړتیا یا هیڅکله د سختۍ شیبې نه لرلو په اړه ندي. دا د خپل مرکز د بیا بیا غوره کولو په اړه ده، او اجازه ورکړئ چې دا انتخاب ستاسو په عادي ژوند کې روښانه شي. نړۍ همدا اوس دې ژوندیو مثالونو ته اړتیا لري، او تاسو دمخه په خورا طبیعي ډول دوی یاست.

تاسو اړتیا نلرئ چې په بهرني ډول هیڅ شی سم کړئ یا تشریح کړئ - ستاسو سوله ایز شتون ریښتینی، خاموش کار کوي. دا ستاسو په سفر کې یو له خورا آزادو احساسونو څخه دی. له تاسو څخه ډیری د کودتا او غلط معلوماتو سمولو، هر اندیښمن کس ته تسلیت ورکولو، یا هڅه وکړئ چې هرڅوک پوه شي چې څه پیښیږي. موږ دا پاملرنه زړه پوهیږو. مګر همدا اوس ستاسو اصلي دنده خورا ساده او خورا پیاوړې ده. تاسو یوازې په خپل خاموش مرکز کې پاتې شئ، او دا شتون ستاسو لپاره کار کوي. کله چې یو ملګری ویره لرونکي خبرونه شریکوي، تاسو اړتیا نلرئ ټول ځوابونه ولرئ. تاسو کولی شئ د خپل ارام زړه سره واورئ، که سم احساس وکړي نو مهربانه کلمه وړاندې کړئ، او اجازه ورکړئ چې ستاسو دوامداره انرژي پاتې برخه وکړي. کله چې په کار کې یو څوک د بدلونونو په اړه فشار راوړي، ستاسو د خپلو دندو اداره کولو سوله ایزه لاره هغه مثال کیږي چې دوی وروسته په یاد لري. تاسو اړتیا نلرئ چې انرژي یا انکشافات تشریح کړئ یا ولې تاسو ښه احساس کوئ. ستاسو شتون د هر وضاحت په پرتله لوړ غږ کوي. دا په خونه کې د خاموش څراغ په څیر دی - تاسو اړتیا نلرئ خلکو ته ووایاست چې رڼا روانه ده. دوی په ساده ډول لږ ویره احساسوي ځکه چې تاسو هلته یاست. دا خاموش کار یو له هغو خورا مهمو مرستو څخه دی چې تاسو یې همدا اوس ورکولی شئ، او دا له تاسو څخه اضافي هیڅ نه غواړي پرته له دې چې تاسو خپله قناعت غوره کړئ.

په ورځني ژوند کې د لمریز بیا رغونې، احساساتي پاکوالي، او بې هڅې قناعت ته درناوی

د اوسني بیاکتنې د درناوي دا توازن پداسې حال کې چې په بې ساري قناعت کې ژوند کوئ په سمه توګه هغه دلیل دی چې تاسو اوس دلته یاست. تاسو په خپل بدن کې د لمریز څپو او احساساتي پاکوالي احساس کوئ، او په ورته وخت کې تاسو په هغه ثابت څاه کې دننه آرام کول زده کوئ. دا توازن ناڅاپي نه دی. دا هغه دلیل دی چې ستاسو روح په ځمکه کې دا دقیقه شیبه غوره کړه. تاسو دلته یاست ترڅو وښایئ چې تاسو کولی شئ د لویو داخلي بدلونونو څخه تیر شئ او لاهم هره ورځ په اسانۍ سره وګورئ. تاسو د اړتیا په وخت کې د آرام کولو له لارې ستړیا ته درناوی کوئ. تاسو د خلاص مګر ځمکني پاتې کیدو سره د انکشافاتو درناوی کوئ. او د دې ټولو له لارې تاسو بیرته خپل طبیعي قناعت ته راشئ. دا هغه توازن دی چې نړۍ اوس ورته اړتیا لري - هغه خلک چې د هغه څه لپاره ویښ دي چې بدلون مومي مګر له هغې څخه ډوب شوي ندي. تاسو ژوندی ثبوت یاست چې دا ممکنه ده. هرکله چې تاسو غوره کوئ پرته له دې چې له هغې سره مبارزه وکړئ او بیا هم سولې ته بیرته راستنیدو لاره ومومئ، تاسو په سمه توګه هغه څه کوئ چې تاسو دلته د کولو لپاره راغلي یاست. دا ستاسو لپاره عادي احساس کوي، مګر زموږ له نظره دا یو له خورا مهمو شیانو څخه دی چې همدا اوس په سیارې کې پیښیږي.

د سیارې په ساحه کې د طبیعي همغږۍ اوبدلو له لارې ستاسو خاموش مرکز ته د تکراري راستنیدو له لارې

په ګډه تاسو د سیارې په ډګر کې د طبیعي همغږۍ یو نوی اساس جوړوئ په ساده ډول د خپل خاموش مرکز په بیا بیا غوره کولو سره. تاسو ټول هغه څوک چې پدې ډول آرام کوئ یو څه لوی شی رامینځته کوئ چې ستاسو څخه هرڅوک یې یوازې کولی شي. هرکله چې تاسو قناعت غوره کوئ، حتی د څو ثانیو لپاره، تاسو د سولې لوی، نه لیدل کیدونکي جال ته یو نرم تار اضافه کوئ چې په ټوله ځمکه کې وده کوي. په کاناډا کې یو کس د خپل مرکز غوره کول په آسټرالیا کې یو چا سره مرسته کوي چې یو څه ارام احساس کړي. د بوخت سهار په مینځ کې یو مور او پلار د خپلې څاه موندلو سره د ټولې کورنۍ سره په اسانۍ سره ساه اخیستلو کې مرسته کوي. تاسو هیڅ شی تنظیم نه کوئ یا لویې غونډې نه کوئ. تاسو په ساده ډول په خپل ژوند کې سوله غوره کوئ، او دا انتخاب د هرچا سره اړیکه نیول دي چې ورته کار کوي. د سیارې ساحه د دې انتخابونو له امله مختلف احساس کول پیل کوي. زوړ دروند اساس په نرمۍ سره د دې نوي، سپک همغږۍ لخوا بدلیږي. دا په خاموشۍ سره پیښیږي، په یو وخت کې یو زړه، او تاسو د دې اوبدلو برخه یاست. هر کوچنی بیرته ستنیدل چې تاسو خپل مرکز ته کوئ ټول جال ته ځواک او ښکلا اضافه کوي. تاسو د هرچا لپاره د نوي نورمال رامینځته کولو کې مرسته کوئ، او دا کار کوي.

اسانه ډله ایز لیږد، خاموش مهارت، او د ځمکې د نوي فریکونسۍ شیبه په شیبه ژوند کول

هرڅومره چې تاسو په دوامداره توګه خپل طبیعي قناعت ته راستن شئ، د ټولو لپاره ډله ایز لیږد نرم او ښکلی کیږي. دا هغه برخه ده چې موږ یې لیدلو سره ډیره مینه لرو. هرڅومره چې تاسو دا بیرته راستنیدل د خپلې ورځې عادي برخه جوړوئ، لوی بدلونونه د ټولې نړۍ لپاره اسانه احساس کیږي. کله چې ستاسو زرګونه خلک د ویرې پرځای سوله غوره کوي، ډله ایز انرژي په نرمۍ سره بدلیږي. انکشافات ډیر په نرمۍ سره راځي. د مهال ویش حرکتونه لږ ګډوډ احساس کوي. هغه خلک چې لاهم ویښ دي لاره یو څه لږ ګډوډي ومومي ځکه چې ستاسو ثابت فریکونسي د دوی سره د لیدو لپاره شتون لري. دا د زرګونو کوچني څراغونو په څیر دی چې په یوه لوی تیاره خونه کې روښانه شوي وي - ټوله فضا د تګ لپاره اسانه کیږي. ستاسو دوامداره والی مهم دی. حتی په هغو ورځو کې چې تاسو هیر کوئ او بیرته راشئ، دا بیرته راستنیدل لاهم مرسته کوي. هرڅومره چې تاسو دا کار کوئ، ټول لیږد د هرچا لپاره ډیر ښکلی احساس کوي. تاسو د انسانیت د ټولې کورنۍ لپاره کور ته سفر اسانه کوئ، او موږ د هر ځل لپاره چې تاسو یې غوره کوئ ډیر منندوی یو.

تاسو همدا اوس په ورته وخت کې مدغم کیږئ او په نرمۍ سره راتلونکي پړاو ته مخکښ یاست - دا دوه ګونی پوهاوی ستاسو خاموش مهارت دی. په دې شیبه کې تاسو په خپل بدن کې د بیا تنظیم کولو احساس کوئ او د خپل مرکز څخه ژوند کول زده کوئ. په ورته وخت کې تاسو دمخه په هغه نوې لاره کې ژوند کوئ چې پاتې نړۍ یې په لور روانه ده. دا هغه دوه ګونی رول دی چې تاسو یې لوبوئ. تاسو نوي انرژي په خپل ورځني ژوند کې مدغم کوئ پداسې حال کې چې ټولو ته ښیې چې راتلونکی پړاو څنګه ښکاري. دا لوړ یا ډراماتیک ندی. دا خاموش مهارت دی - هغه ډول چې هغه وخت پیښیږي کله چې تاسو ناشته کوئ یا کار ته موټر چلوئ یا د ملګري سره خاندئ. تاسو په ورته وخت کې زده کونکی او ښوونکی یاست، او تاسو دواړه په بشپړ ډول ترسره کوئ. دا دوه ګونی پوهاوی تاسو ته اجازه درکوي کله چې بدن آرام ته اړتیا ولري له ځان سره صبر وکړئ او کله چې دا لاهم شیان کشف کوي له نړۍ سره صبر وکړئ. دا همدا اوس ستاسو ځانګړې ډالۍ ده، او تاسو دا په داسې فضل سره ترسره کوئ.

موږ ستاسو سره موسکا کوو، ګرانو. تاسو لا دمخه د نوي ځمکې فریکونسي ژوند کوئ یوازې په خپل طبیعي قناعت کې د آرام کولو سره، شیبه په شیبه. هر هغه انتخاب چې تاسو یې کور ته د راتلو لپاره کوئ هغه ستاسو سره مرسته کوي او د هرچا سره مرسته کوي. ستاسو له امله لیږد اسانه کیږي. همغږي ستاسو له امله وده کوي. او هغه مینه چې په دې سیاره کې راڅرګندیږي قوي ده ځکه چې تاسو سوله غوره کوئ. تاسو اړتیا نلرئ چې له هغه څه څخه ډیر څه وکړئ چې تاسو یې کوئ. یوازې خپل مرکز ته بیرته راشئ، هغه نرم فریکونسي ته اجازه ورکړئ، او وګورئ چې څنګه په همغږي ډول هرڅه څرګندیږي. موږ دلته ستاسو سره یو، ستاسو تر څنګ روان یو، د هر ګام لپاره خوشحاله یو. تاسو په زړه پورې کار کوئ، او غوره لاهم څرګندیږي. ګرانو زړونو، هلته آرام اوسئ. قناعت غوره کولو ته دوام ورکړئ. دا هرڅه په نرمۍ، خورا قوي ډول بدلوي، زه مینیا یم ... موږ له تاسو سره مینه لرو، موږ له تاسو سره مینه لرو، موږ له تاسو سره مینه لرو.

GFL Station سرچینه فیډ

اصلي خپرونې دلته وګورئ!

بیرته پورته ته