د ځمکې د نوي مهال ویش تشریح: څنګه د لمر وړانګې، د عصبي سیسټم مهارت او ورځني مایکرو انتخابونه تاسو ستاسو په لوړ واقعیت کې بندوي - T'EEAH لیږد

د نوي مهال ویش شتون او د لمریزې دروازې پرانیستونکې انرژۍ

د نوي مهال ویش پرانیستلو کې د پیښو په پرتله شتون

زه د ارکټورس تیه یم، زه به اوس له تاسو سره خبرې وکړم. هو ګرانو ملګرو، اوس ستاسو ټولو لپاره یو نوی مهال ویش شتون لري او دا د 5 شورا په پرتله زموږ د تمې څخه ډیر ګړندی پیښ شوی. د دې ویلو سره، راځئ چې یو څه ژور ډوب شو؛ ستاسو څخه ډیری د هغه شیبې په تمه وو کله چې اسمان خلاص شي او نړۍ تاسو ته اجازه درکړي چې هغه څه باور وکړئ چې تاسو دمخه احساس کوئ. موږ دا پوهیږو، ځکه چې د انسان ذهن نیټې، روښانه پیل او پای، او یو واحد لامل خوښوي. مګر هغه څه چې اوس پیښیږي د پیښې په توګه غوره نه دي بیان شوي. دا د شتون په توګه غوره تشریح شوی، د نوي مهال ویش لاره چې آنلاین راغلې ده او د اعلاناتو پرځای د غږ له لارې داخل کیدی شي. شتون پدې معنی دی چې لاره شتون لري که غوره شوې وي یا نه. تاسو ممکن د دې په اړه د هغه سړک په توګه فکر وکړئ چې بشپړ شوی وي پداسې حال کې چې تاسو لاهم نقشې ته ګورئ. سړک تاسو تعقیب نه کوي. سړک غوښتنه نه کوي چې تاسو نن ورځ موټر چل کړئ. دا یوازې انتظار کوي. او هغه کسان چې تاسو حساس یاست، هغه کسان چې تاسو یې د ستورو تخمونه او رڼا ورکونکي بولئ، کولی شي د تړلې دروازې او پرانیستې دروازې ترمنځ توپیر احساس کړي حتی که چا په هغې باندې نښه نه وي لیکلې. موږ دا هم غواړو چې تاسو وپیژنئ چې پیښې د خطي وخت دننه پیښیږي. دوی مخکې او وروسته لري، او دوی ذهن ته بلنه ورکوي چې اندازه کړي، قضاوت وکړي، او حیران شي چې ایا دا خپل فرصت له لاسه ورکړی. شتون په یوه ورځ کې یو ساعت پورې محدود نه دی. کله چې یو مهال ویش شتون ولري، دا شتون لري، او دا شتون لري، او دا د ډیری زاویو څخه داخل کیدی شي. له همدې امله ستاسو څخه ځینو څو اونۍ دمخه پرانیستل احساس کړل، نور یې یوازې اوس احساس کوي، او نور به لاهم د نوم اخیستلو پرته له دې څخه ګټه پورته کړي. ځکه چې بدلون د پیښې پرځای شتون دی، هیڅ یوه شیبه شتون نلري چې د ننوتلو وزن ولري. موږ پوهیږو چې ستاسو څخه ډیری ته درس ورکړل شوی چې پورټلونه او سمونونه د نیټې په توګه وګڼل شي، او موږ تاسو ته وایو چې دا کولی شي په ویښ ټولنه کې غیر ضروري فشار رامینځته کړي. عصبي سیسټم آرام کوي کله چې تاسو دا ومنئ چې تاسو هڅه نه کوئ هغه ریل ګاډی ونیسئ چې یو ځل روان وي. تاسو د فریکونسۍ په یوه نوي ګاونډ کې ژوند کول زده کوئ، او تاسو بیرته خپل ځان ته راګرځئ. دا هم مهمه ده چې پوه شئ چې نوي مهال ویش زاړه مهال ویشونه نه دي بدل کړي لکه څنګه چې یو چا سویچ فلپ کړی. هیڅ شی له مینځه وړل شوی نه دی. اختیارونه اضافه شوي دي. ستاسو څخه ډیری لاهم کولی شي ستاسو په نړۍ کې شخړه او ګډوډي احساس کړي، او په ورته وخت کې تاسو کولی شئ د هغې لاندې یو ثابت جریان احساس کړئ، لکه د څاڅکي فوم لاندې پاکې اوبه. دوه خلک کولی شي ورته سرلیکونه وګوري او ډیر مختلف واقعیتونه ژوند وکړي، ځکه چې واقعیت د غږ له لارې راټول شوی. ستاسو څخه ځینې تمه درلوده چې که بدلون ریښتیا وي، نو دا به ډراماتیک وي. تاسو د لیدلو وړ ټوټه کیدو، ډله ایز ټکان، یا لوړ افشا کیدو تمه درلوده. موږ تاسو ته بلنه درکوو چې وګورئ چې خورا باثباته بدلونونه ډیری وختونه په خاموشۍ سره راځي. شتون د فرعي ترتیب له لارې ځان څرګندوي: د تحریف لپاره ستاسو زغم بدلونونو ته، د ډرامې لپاره ستاسو اشتها کمیږي، او ستاسو په زړه کې لارښود ستاسو په سر کې د دلیلونو په پرتله اوریدل اسانه کیږي. دا د ثبوت نشتوالی نه دی. دا یوه نښه ده چې بدلون په هغه کچه پیښیږي چې دوام لري.

د مهال ویش ثبات، د سیګنالونو اسانه کول، او د بدن په مشرۍ اختیار ورکول

د شتون بله ځانګړتیا دا ده چې یو مهال ویش کولی شي مخکې له دې چې په پراخه کچه میشت شي ثبات ومومي. دا د انرژي زیربنا د پیاوړتیا په څیر دی: پل پیاوړی کیږي ترڅو هغه څوک چې په هغې قدم وهي سمدلاسه بیرته زاړه حرکت ته ونه رسیږي. ستاسو څخه ځینې دا په شالید کې د یو عجیب ثبات په توګه احساس کوي، حتی کله چې ژوند لاهم بوخت وي. دا داسې نه ده چې ستاسو ژوند بشپړ شوی دی. دا دا ده چې ساحه اوس کولی شي د اوږدې مودې لپاره د همغږۍ ملاتړ وکړي پرته لدې چې تاسو د هغې لپاره فشار راوړئ. شتون د بیړني اړتیا هم لرې کوي. کله چې تاسو باور لرئ چې تاسو باید یوه پیښه ونیسئ، تاسو فشار راوړئ، تاسو هڅه کوئ، تاسو خپل ځان قضاوت کوئ، او تاسو د اضطراب څخه رامینځته کول پیل کوئ، حتی که اندیښنه په روحاني ژبه پوښل شوې وي. کله چې تاسو شتون پیژنئ، تاسو نرم یاست. ستاسو په نرمۍ کې تاسو د منلو وړ یاست. تاسو د خپل عروج مجبورولو هڅه بنده کوئ، او تاسو خپل طبیعي ارتقا ته اجازه ورکول پیل کوئ. له همدې امله اسانتیا ستاسو د هغو کسانو لپاره بیا د یو معتبر سیګنال په څیر احساس کول پیل کوي چې په دې باور کول یې زده کړي دي. موږ به تاسو ته ووایو چې ډیری ستاسو څخه دا خلاصیدل لومړی ستاسو په بدنونو کې پیژندلي. ذهن کیسه غواړي، مګر بدن شرایطو ته ځواب ورکوي. تاسو ممکن ډیر آرام ته اړتیا لرئ، ساده خواړه مو غوښتل، ارامه خواړه مو غوښتل، یا احساسات مو احساس کړل چې پرته له کوم څرګند بهرني لامل څخه تیریږي. دا تصادفي ندي. دا ستاسو فزیکي سیسټمونه دي چې پوهیږي چې د شتون بله لاره اوس ممکنه ده، او دوی تاسو ته د هغې په لور لارښوونه کوي مخکې لدې چې ستاسو ذهن د هغې لپاره ژبه ولري. ځکه چې دا شتون دی او پیښه نه ده، دا د منلو ډیری کچې ته اجازه ورکوي. ځینې به په چټکۍ سره دې نوي جریان ته ننوځي ځکه چې دوی د اوږدې مودې لپاره د زړه همغږي تمرین کوي. نور به ورو ورو د هغې په لور وخوځیږي، او دا بشپړ دی. یو ډله ایز د سویچ په څیر نه بدلیږي. یو ډله ایز د څپې په څیر بدلیږي. څپې راځي، او هر وجود یې په خپل ډول، په خپل سرعت سره پوره کوي. او په پای کې، موږ غواړو تاسو پوه شئ چې هغه څه چې شتون لري یوازې د دې لپاره نه تړل کیږي چې تاسو یې له پامه غورځوئ یا ځکه چې تاسو یوه سخته ورځ لرئ. دا دروازه نازکه نه ده. دا په خاموشۍ سره دوام لري، او دا تاسو ته د عادي شیبو له لارې بیا بلنه درکوي. هرکله چې تاسو د عکس العمل په پرتله شتون، د فعالیت په پرتله حقیقت، او د وړاندوینې په پرتله لارښود غوره کوئ، تاسو هغه څه ته نور هم ګام پورته کوئ چې دمخه دلته دي. او لکه څنګه چې تاسو دا منئ چې بدلون یو شتون دی، تاسو په طبیعي ډول حیران شئ چې د دې پرانیستې ملاتړ څه شی وکړ، او ولې دا اوس د پخوا په پرتله قوي احساس کوي. دا هغه ځای دی چې موږ بل ګام پورته کوو، ځکه چې وروستي لمریز فعالیت بدلون ته اړ نه کړ، مګر دا یوه دروازه پرانیستله، او دا ساحه په هغه ډول نرمه کړه چې ستاسو بدنونه او ستاسو احساسات ثبت شوي دي.

د لمر وړانګې د بې طرفه دروازې پرانیستونکو او د غږ د لوړولو په توګه

ستاسو په منځ کې د لمر د وړانګو، جیو مقناطیسي طوفانونو، شومان د غږ د غږ د چارټونو او د دې احساس په اړه ډیرې خبرې اترې شوي دي چې یو څه ټولیز مخ په وړاندې وړي. موږ غواړو چې دې بحث ته نرمښت راوړو، ځکه چې د لمر رول د دروازې پرانیستونکي په توګه غوره پوهیږي، نه د محرک په توګه، او یو توپیر شتون لري. محرک یو واحد لامل ته اشاره کوي چې یو واحد پایله مجبوروي. دروازه پرانیستونکی شرایط بدلوي ترڅو انتخاب اسانه شي، ترڅو هغه څه چې تاسو یې کرل کوئ ثبات ومومي. کله چې لمریز فعالیت د دروازې پرانیستونکي په توګه کار کوي، دا شرایط بدلوي، نه پایلې. دا د هوا د بدلون په څیر دی چې ځینې سفرونه ممکن کوي. هوا پریکړه نه کوي چې تاسو چیرته ځئ. دا په ساده ډول د امکاناتو نوې سیټ رامینځته کوي. له همدې امله دوه خلک کولی شي د ورته لمریز اونۍ له لارې ژوند وکړي او په بشپړ ډول مختلف تجربې ولري. یو یې وضاحت او راحت احساسوي. بل یې د خوځښت او ګډوډۍ احساس کوي. توپیر د ارزښت وړ نه دی. توپیر د غږ د ناستې تقویت دی. ستاسو څخه ډیری یې وروستۍ څپې د ستړیا په توګه احساس کړې، او موږ غواړو تاسو پوه شئ چې ستړیا تل پدې معنی نه ده چې فشار پلي شوی. ډیری وختونه دا پدې معنی ده چې مقاومت خوشې شوی. په ډیرو سختو دورو کې، تاسو زده کړل چې ځانونه د فشار، پلان جوړونې او دوامداره څارنې سره یوځای وساتئ. کله چې ساحه نرمه شي، فشار بالاخره راټیټیدلی شي، او څاڅکی د ستړیا په څیر احساس کیدی شي. دا بدن دی چې کشف کوي چې د خپل پروسې د ژوندي پاتې کیدو لپاره اړتیا نلري، او دا کشف ارزښتناکه ده. زموږ له نظره، د لمر ساحه یو بې طرفه امپلیفیر دی. دا سیګنال زیاتوي. دا هر هغه څه روښانه کوي چې دمخه شتون لري. کله چې ستاسو داخلي حالت همغږي وي، امپلیفیریشن د یو اسانه پراختیا په څیر احساس کوي. کله چې ستاسو داخلي حالت شخړه وي، امپلیفیریشن کولی شي د افشا کیدو په څیر احساس وکړي. دا سزا نه ده. دا په ساده ډول د هغه څه په اړه ډیر رڼا ده چې دمخه شتون لري. ستاسو څخه ډیری، په ځانګړي توګه حساس کسان، دا موندلي دي چې تاسو نشئ کولی د پراخ شوي شرایطو لاندې ماسک وساتئ، او دا یوه ډالۍ ده ځکه چې حقیقت یو ثبات کونکی دی. موږ تاسو بیرته عصبي سیسټم ته هم اشاره کوو، ځکه چې عصبي سیسټم هغه ژباړونکی دی چې کاسمیک هوا د انسان تجربې ته اړوي. ستاسو څخه ځینو د خوب په نمونو کې بدلونونه، د څرګند دلیل پرته احساساتي څپې، د زړه متمرکز احساسات، ګونګ یا زنګ وهل، او د شور څخه د وتلو هیله ولیدله. په هغه بدیل لید کې چې تاسو یې سپړئ، دا ناڅاپي نښې ندي. دا د بیا کیلیبریشن شاخصونه دي. د دروازې پرانیستونکې انرژي ستاسو بیولوژي ته بلنه ورکوي ترڅو زده کړي چې لوړ همغږي پرته له ویرې ساتل کیدی شي.

د کثافت کمول، همغږي کول، او د همکارۍ سولر-ګیلیکټیک دروازې

دروازه د کثافت په کمولو سره خلاصیږي، نه د جوړښت په ماتولو سره. موږ پوهیږو چې ځینې وړاندوینو وړاندیز کړی چې سم مهال ویش ډراماتیک سقوط ته اړتیا لري، مګر هغه څه چې موږ لیدلي دي خاموش دي: هغه کثافت چې یو وخت یې تحریف قوي احساس کاوه اوس کم شوی دی. له همدې امله ځینې زاړه عادتونه ناڅاپه دروند احساس کوي، ولې ځینې خبرې اترې په عجیب ډول بې معنی احساس کوي، او ولې ستاسو پام د ویرې پر بنسټ کیسو څخه لرې کیږي حتی کله چې تاسو هڅه کوئ چې دوی تعقیب کړئ. دروازه پرانیستونکی ستاسو ژوند مات نه کړ. دا هغه څه نرم کړل چې دننه یې سخت وو. د لمریز څپو یو بل فرعي اغیزه همغږي ده. ستاسو بدنونه تالونه لري. ستاسو سیاره تالونه لري. ستاسو لمر تالونه لري. کله چې څپې راشي، دا کولی شي د ټونینګ فورک په څیر عمل وکړي، سیسټمونه نږدې پړاو سمون ته راوړي. دا یو دلیل دی چې وخت ستاسو د ډیری لپاره غیر معمولي احساس کړی. دا نه یوازې دا چې وخت په مختلف ډول حرکت کوي. دا دا ده چې ستاسو داخلي وخت ځان بیا تاییدوي، او هغه بهرني مهالویشونه چې تاسو یې پرته له پوښتنې اطاعت کاوه لږ واک لرونکي احساس کول پیل کوي. موږ هم غواړو هغه غلط فهم سم کړو چې ویره رامینځته کوي. ځینې ​​داسې خبرې کوي لکه څنګه چې راتلونکې انرژي لارښوونې لري، لکه څنګه چې دوی د لوړولو لپاره مجبوروي، او لکه څنګه چې دوی د یو حکم سره راځي. زموږ په مشاهده کې، هغه څه چې رسیدلي دي د ځای په څیر دي: په درک کې ځای، په احساساتو کې ځای، او په بدن کې ځای. په دې ځای کې، تاسو کولی شئ په مختلف ډول غوره کړئ. تاسو کولی شئ د غبرګون ښودلو دمخه ځان وګورئ. تاسو کولی شئ د خبرو کولو دمخه ساه واخلئ. تاسو کولی شئ د فشار ورکولو دمخه آرام وکړئ. ځای اداره بیرته راولي، او د ریښتیني مهال ویش انتخاب لپاره اداره اړینه ده. دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې پرانیستل د یوې څپې، یو سپک، یا یو ډراماتیک اندازه کولو له امله نه دي پیښ شوي. دا د راټولیدو له لارې رامینځته شو. د څپې وروسته څپې، ورځ په ورځ، ساحه هغه څه نرم کړل چې ټینګ ساتل شوي وو. دا تشریح کوي چې ولې ځینې ستاسو څخه نښې په متضاد ډول تجربه کړې. ځینې ورځې تاسو ښه احساس کاوه. ځینې ورځې تاسو خام احساس کاوه. دا څنګه مجموعي نرمیدل کار کوي. دا تل خطي نه ښکاري، مګر دا دوامداره بدلون رامینځته کوي ځکه چې دا د بدن د سرعت سره کار کوي. او موږ به تاسو ته ووایو چې د دروازې پرانیستل لاهم فعال دي، حتی که د څپې ترټولو لوړ برخه تیره شوې وي. وروسته له دې چې دروازه خلاصه شي، یوه دوره راځي چې تاسو زده کوئ چې پرته له بیړې څخه له هغې څخه تیر شئ. ستاسو ډیری اوس په دې مرحله کې یاست. هغه بصیرتونه چې په چټکۍ سره راغلل حل کیږي. هغه احساسات چې راپورته شول یوځای کیږي. هغه انتخابونه چې پیچلي احساس شوي ساده کیږي. دا د استوګنې مرحله ده، او دا د خلاصیدو په څیر مهم دی. په پای کې، په یاد ولرئ چې لمر یوازې عمل نه کوي. ستاسو د ځمکې مقناطیس، د انسانیت ډله ایز شعور، ستاسو د لمریز سیسټم موقعیت د لوی کهکشان جیومیټري کې، او حتی د هغه څه فرعي اغیزې چې ستاسو د فضا له لارې تیریږي ټول برخه اخلي. یوه دروازه د همکارۍ له لارې خلاصیږي. او دا همکاري تاسو ته یادونه ده چې تاسو د یو واحد ځواک لخوا نه فشارول کیږئ. تاسو د ډیری لخوا ملاتړ کیږئ، او تاسو د خپل شتون لپاره د لیوالتیا له لارې د پروسې ملاتړ هم کوئ. او له همدې امله، لکه څنګه چې تاسو لمر د دروازې پرانیستونکي په توګه ګورئ، تاسو په طبیعي ډول راتلونکي حقیقت ته رسیږئ: دروازه ستاسو په تیوریو کې نه خلاصیږي. دا ستاسو په حجرو کې خلاصیږي. دا ستاسو په ساه کې خلاصیږي. دا ستاسو په بدن کې د پاتې کیدو وړتیا کې خلاصیږي. دا ښیي چې ولې بدن د مهال ویش انتخاب لپاره لومړنی انٹرفیس دی، او دا هغه ځای دی چې موږ همدا اوس دلته ستاسو سره ځو.

مجسم، د عصبي سیسټم تنظیم، او د وخت انتخاب

د مهال ویش انتخاب لپاره د لومړني انٹرفیس په توګه بدن

موږ غواړو تاسو دا ومنو چې مهال ویش په لومړي سر کې په ذهن کې نه غوره کیږي. ذهن کولی شي بحث وکړي، او ذهن کولی شي تصور وکړي، او ذهن کولی شي نظرونه غوره کړي، مګر بدن باید هغه څه ژوند وکړي چې غوره شوي وي. له همدې امله، د لوړې انرژۍ په وروستیو اونیو کې، نو ستاسو څخه ډیری احساس کړی چې ستاسو فزیکي سیسټم لومړی و چې ځواب یې ورکړ. بدن ستاسو د دې واقعیت سره اړیکه ده، او دا هغه وسیله ده چې له لارې یې تاسو یو نوي ته غږ کوئ. بدن د ذهن له تشریح کولو دمخه غوره کوي. تاسو ممکن دا په ساده لارو وګورئ. یو پیغام راځي او ستاسو سینه نرمیږي، او تاسو پوهیږئ چې تعامل سمون لري، حتی که تاسو نشئ کولی تشریح کړئ ولې. یا خبرې اترې پیل کیږي او ستاسو معده تنګیږي، او تاسو پوهیږئ چې تاسو د سولې ساتلو لپاره ځان شاته پریږدئ. ذهن ممکن بحث وکړي، مګر بدن لا دمخه خبرې کړې دي. پدې نوي شتون کې، ستاسو د بدن سیګنالونه لوړیږي نه دا چې تاسو ته سزا ورکړي، بلکه ستاسو لارښوونه وکړي.

د عصبي سیسټم تنظیم، د زړه همغږي، او سوماتیک غبرګون

ستاسو د کوانټم بیولوژیکي سیسټم ستاسو د واقعیت دروازه ساتونکی دی. کله چې عصبي سیسټم تنظیم شي، تاسو کولی شئ د ناڅرګندتیا سره حاضر پاتې شئ، او تاسو کولی شئ د ژوندي پاتې کیدو پرځای له زړه څخه انتخابونه وکړئ. کله چې عصبي سیسټم ډیر شي، ادراک کمیږي. تاسو بیرته زړو انعکاساتو ته راستنیږي. تاسو کنټرول لټوئ، او تر ټولو سخت مهال ویشونه د یوازینیو هغو په څیر احساس کوي چې شتون لري. له همدې امله تنظیم یوازې د ځان پاملرنه نه ده. تنظیم ابعادي لاسرسی دی. دا هغه لاره ده چې تاسو خپل پوهاوی دومره پراخ ساتئ چې نوي انتخابونه درک کړئ. موږ هم غواړو د زړه ساحې په اړه وغږیږو، ځکه چې زړه د ذهن په پرتله تجربه په مختلف ډول تنظیموي. ذهن ترتیب کوي، محاسبه کوي، وړاندوینه کوي، او پرتله کوي. زړه ترلاسه کوي، همغږي کوي، او پوهیږي. کله چې شعور په زړه کې ثبات ومومي، تاسو د خپل ژوند د حل کولو هڅه بنده کوئ لکه څنګه چې دا یوه معما وه، او تاسو یې د خبرو اترو په څیر ژوند کول پیل کوئ. دا تشریح کوي چې ولې ستاسو ډیری بیرته ستاسو زړونو ته لارښوونه شوي، او ولې هغه تمرینونه چې تاسو ستاسو په سینه او ساه کې راوړي دومره اغیزمن احساس شوي. ستاسو څخه ډیری ستاسو وروستي فزیکي احساسات د خرابۍ په توګه قضاوت کړي، او موږ تاسو ته بلنه درکوو چې دوی د فیډبیک په توګه وګورئ. په سر کې فشار، په بدن کې غږ، د ملا له لارې د تودوخې حرکت، د کیسې پرته د احساساتو څپې، په اشتها او خوب کې بدلون، او حتی د ډیر ځله یوازې کیدو هیله دا ټول د نیویګیشن سیګنالونه کیدی شي. بدن خپل حساسیت بیا تنظیموي. دا زده کوي چې ډیر رڼا، ډیر معلومات، او ډیر صداقت پرته له سقوط څخه وساتي. کله چې تاسو د احساساتو سره مبارزه ودروئ او د هغوی اوریدل پیل کړئ، دوی نرمیږي، او تاسو ډیر مهارت لرئ.

د یو واحد مهال ویش مجسم، آرام، ساه، او شتون

موږ دا هم غواړو چې تاسو پوه شئ چې بدن په یو وخت کې دوه مهال ویشونه نشي کولی. ذهن کولی شي په سوله کې د ژوند کولو تصور وکړي پداسې حال کې چې بدن په هوښیارۍ کې ژوند کوي. ذهن کولی شي د مینې په اړه خبرې وکړي پداسې حال کې چې بدن د مایوسۍ لپاره چمتو پاتې کیږي. پدې نوي مرحله کې، بدن به په طبیعي ډول له چاپیریالونو او عادتونو څخه ووځي چې د لوړې فریکونسۍ دننه میټابولیز نشي کیدی. دا د ځینو خلکو شاوخوا ناڅاپي ستړیا، په ځینو محتوا کې د علاقې له لاسه ورکول، او د ساده کولو غوښتنې په څیر ښکاري. دا رد نه دی. دا د ځان عملي کولو ادغام دی. آرام هم ستاسو د سمون یو له خورا دقیقو بڼو څخه کیږي. ستاسو په ډیری زړو نمونو کې، آرام هغه څه وو چې تاسو یې ترلاسه کړي وو، یو څه چې تاسو د خپل ارزښت ثابتولو وروسته وکړل. په لوړ همغږي کې، آرام یو اساس حالت کیږي چې وضاحت ته اجازه ورکوي. دا ښیې چې ولې ستاسو څخه ځینې د ورو کولو لپاره هڅول شوي دي. دا د دې لپاره ندي چې تاسو ناکام یاست. دا ځکه چې ستاسو بدن زده کوي چې دا کولی شي پرته له فشار څخه خلاص شي. کله چې تاسو آرام کوئ، تاسو ډیر حساس کیږئ، او حساسیت هغه څه دي چې تاسو ته اجازه درکوي په ریښتیني وخت کې لارښود ترلاسه کړئ. موږ تاسو ته د ساده مهال ویش لیور یادونه هم کوو چې تاسو یې لرئ: ستاسو ساه. ورو، موجوده ساه د خوندیتوب نښه ده. چټکه، کمه ساه د ګواښ نښه ده. ساه هغه لاره ده چې تاسو خپل سیسټم ته وایاست چې تاسو په کوم ډول نړۍ کې ژوند کوئ. دا تشریح کوي چې ولې، حتی په شورماشور چاپیریال کې، تاسو کولی شئ د خپل تنفس بدلولو او خپل پوهاوی په خپل بدن کې اچولو سره یو مختلف مهال ویش ته لاړ شئ. تاسو یو پیچلي دود ته اړتیا نلرئ. تاسو شتون ته اړتیا لرئ. شتون دروازه ده.

حقیقت، اسانتیا، او وخت د همغږۍ شاخصونو په توګه

بدن هم د باور په پرتله د حقیقت سره ګړندی غبرګون ښیې. تاسو ممکن باور ولرئ چې تاسو باید یو څه وکړئ، مګر ستاسو بدن هغه وخت تړل کیږي کله چې تاسو یې تصور کوئ. تاسو ممکن باور ولرئ چې تاسو د یو څه لپاره چمتو نه یاست، مګر ستاسو بدن هغه وخت خلاصیږي کله چې تاسو یې په پام کې ونیسئ. دا ښیې چې ولې تجسم تاسو صادق ساتي. دا تاسو د روحاني مفکورو ته د پورته کیدو مخه نیسي چې ستاسو عصبي سیسټم نشي ساتلی. دا تاسو د هغه څه کمولو څخه هم منع کوي چې تاسو یې چمتو یاست. کله چې تاسو د خپل بدن په هو او ستاسو بدن په نه باور کول زده کوئ، تاسو د بل چا د مهال ویش تعقیب کول ودروئ. تجسم هم د بای پاس مخه نیسي. ډیری ټیټ مهال ویشونه د فعالیت له لارې د لوړ وایبریشن په توګه ځان پټوي، مثبتیت چې احساس ردوي، او جلا کول چې ځان ته سوله وايي. بدن به دا دوام ونکړي. بدن به له تاسو څخه د احساس کولو غوښتنه وکړي. بدن به له تاسو څخه د شتون غوښتنه وکړي. او کله چې تاسو د بدن غوښتنې ته ځواب ووایاست، تاسو د یو داسې مهال ویش سره سمون لرئ چې ریښتینی، ځمکنی او دومره باثباته وي چې یوازې د تصور کولو پرځای ژوند وکړي. او په پای کې، موږ غواړو چې تاسو وګورئ چې ستاسو بدن د معلوماتو په توګه په اسانۍ باور کول زده کوي. ستاسو څخه ځینې د دې لپاره روزل شوي وو چې باور وکړئ که تاسو مبارزه نه کوئ، نو تاسو پرمختګ نه کوئ. په نوي شتون کې، اسانتیا معلومات دي. دا تاسو ته وایي چې سیګنال او لاره سره سمون لري. دا تاسو ته وایي چې تاسو نور له ځان سره جګړه نه کوئ. او لکه څنګه چې تاسو په اسانۍ باور کول زده کوئ، تاسو به یو بل اغیز وګورئ: د وخت چلند کولو لاره بدلون پیل کوي، ځکه چې وخت ستاسو د شتون حالت ته ستاسو د هڅو په پرتله ډیر ځواب ورکوي. لکه څنګه چې تاسو د خپل بدن سره دا اړیکه ژوره کوئ، ساعت لږ قانع کیږي او اوسنی شیبه ډیره پراخه کیږي، تاسو ته ښیې چې وخت ستاسو حالت ته څنګه ځواب ورکوي. کله چې موږ د وخت د شتون حالت ته د ځواب ویلو په اړه خبرې کوو، موږ له تاسو څخه د ساعتونو یا کیلنڈرونو ردولو غوښتنه نه کوو. موږ تاسو ته بلنه درکوو چې وګورئ چې ستاسو د وخت تجربه څنګه بدلیږي کله چې ستاسو پاملرنه همغږي وي. ستاسو په وروستیو اونیو کې، ستاسو څخه ډیری یې ګړندي ورځې، ورو ساعتونه، ورک شوی وخت، او هغه شیبې تشریح کړې چیرې چې ټوله ماسپښین د یوې ساه په څیر احساس کاوه. په هغه چوکاټ کې چې تاسو یې سپړئ، دا یو نیمګړتیا نه ده. دا د همغږۍ اغیزه ده، او دا ډیر د پام وړ کیږي کله چې انرژي لرونکی ساحه پراخه شي. په یوه منظم حالت کې، تاسو پرون او سبا د خپل اوس په فرش کې نه راښکته کوئ. تاسو دلته یاست. او کله چې تاسو دلته یاست، تجربه مستقیمه کیږي. له همدې امله وخت داسې احساس کولی شي لکه څنګه چې سقوط کوي. دقیقې ورکې نه شوې. هغه څه چې ورک شول داخلي خبرې اترې، تمرین او بیا ژوندي کول وو. ستاسو څخه ډیری حیران شوي یاست چې هغه دنده چې یو وخت یې ساعتونه نیول اوس لږ وخت نیسي، او دا د دې لپاره ندي چې تاسو ګړندي حرکت وکړ. دا ځکه چې تاسو پرته له مقاومت څخه حرکت وکړ. وروستي لمریز او مقناطیسي فشارونه د داخلي وخت د لوړولو په توګه عمل کړی. کله چې ساحه پراخه شي، تاسو د خپل تال سره ډیر حساس کیږئ. تاسو ممکن په غیر معمولي دورو کې خوب وکړئ، د ناڅاپي روښانه ورځو وروسته د بې خوبۍ شپې ولرئ، یا احساس وکړئ چې ستاسو انرژي د فلیټ پاتې کیدو پرځای په څپو کې لوړیږي او راټیټیږي. دا د نظم ناکامي ندي. دا نښې دي چې ستاسو داخلي وخت بیا تنظیم کیږي، او لکه څنګه چې ستاسو داخلي وخت بیا تنظیم کیږي، هغه زوړ مهالویش چې تاسو یې هڅه کوله په خپل بدن باندې فشار راوړي لږ قانع کونکی کیږي.

د دولت پر بنسټ وخت، همغږي، او د مهال ویش ډینامیکونه

خطي وخت، د ژوندي پاتې کیدو شعور، او وړاندوینه

خطي وخت د بقا شعور سره په کلکه تړاو لري. ذهن د ځان د ساتنې لپاره وړاندوینه کوي. دا د درد څخه د مخنیوي لپاره زړې کیسې تکراروي. دا د ناڅرګندتیا کمولو لپاره په جنوني ډول پلانونه جوړوي. کله چې عصبي سیسټم د بقا حالت پریږدي، د وړاندوینې اړتیا کمیږي، او وخت د زنځیر په څیر احساس کول ودروي. دا کولی شي په لومړي سر کې ګډوډي احساس کړي، په ځانګړي توګه ستاسو د هغو کسانو لپاره چې د کنټرول شاوخوا خوندیتوب رامینځته کړی، مګر دا هم آزادونکی دی، ځکه چې تاسو زده کول پیل کوئ چې تاسو کولی شئ د هرې پایلې وړاندوینې پرته خوندي اوسئ.

د هماهنګۍ کلسترونه او د دولت پر بنسټ د مهال ویش ترتیب

ډیری له تاسو څخه د همغږۍ کلسترونه لیدلي دي، او موږ تاسو هڅوو چې دا د سینګار په توګه نه بلکې د دولت پر بنسټ ترتیب د ثبوت په توګه وګورئ. په دولت پر بنسټ مهال ویش کې، تاسو اړتیا نلرئ چې پیښې په ځای کې واچوئ. پیښې ستاسو د سیګنال شاوخوا راټولیږي. له همدې امله تاسو ممکن په سم وخت کې سم پیغام ترلاسه کړئ، پرته له هڅې څخه سم کس سره وګورئ، یا ومومئ چې ستاسو د غوښتنې دمخه یوه کوچنۍ اړتیا پوره شوې ده. دا کلسترونه هغه وخت زیاتیږي کله چې تاسو همغږي یاست او کله چې تاسو خپاره شوي یاست کمیږي، نه دا چې تاسو ته انعام یا سزا ورکول کیږي، مګر دا چې همغږي یو قوي تنظیمي سیګنال دی. تاسو دا هم زده کوئ چې نوی مهال ویش د حرکت پر بنسټ ترتیب په پرتله د دولت پر بنسټ ترتیب کاروي. ستاسو څخه ځینو ته ښوول شوي وو، "که زه A وکړم، نو B پیښیږي." په نوي جریان کې، دا د "که زه همغږي شم، نو B څرګندیږي." دا تشریح کوي چې ولې ځینې ستاسو څخه لږ کار کوي او ډیر ترلاسه کوي، او نور ډیر کوي او لږ ترلاسه کوي. دا نده چې عمل بې ګټې دی. دا دا ده چې د همغږۍ پرته عمل ګران دی. همغږي ضرب کیږي.

د ضمیمې خلاصول، د مقاومت سقوط، او انرژي لرونکی سرعت

د دې مرحلې بله نښه دا ده چې حافظه او تمه کمه کېږي. ستاسو څخه ډیری راپور ورکوي چې زړې اندیښنې دومره سختې نه نیسي، او راتلونکي اندیښنې تاسو په ورته ډول نشي نیولی. دا انکار نه دی. دا د تړاو نرمښت دی. کله چې تاسو تړل ودروئ، وخت د زندان په څیر احساس کول ودروي. تاسو د هرې شیبې سره د یوې تازه خونې په توګه د لیدلو توان لرئ نه د هغه کیسې د دوام په توګه چې تاسو یې راښکته کوئ. دا د اوسني انرژي کړکۍ یو له ډالیو څخه دی: لوپونه لیدل اسانه دي، او له همدې امله د ځای په ځای کولو لپاره اسانه دي. وخت هم ګړندی ښکاري کله چې تاسو د واقعیت سره خبرې اترې ودروئ. ستاسو د وخت ډیره برخه د هغه څه په مقاومت کې مصرف شوې چې شتون لري، او دا مقاومت ډیری وختونه دومره عادت وي چې تاسو یې د فکر کولو سره مغشوش کوئ. کله چې مقاومت سقوط کوي، تجربه مستقیم کیږي. تاسو ممکن یوې اونۍ ته بیرته وګورئ او حیران شئ چې دا څنګه دومره ژر تیر شو، او دا ځکه چې داخلي دلیل ستاسو پام نه و اخیستی. دا ښیې چې ولې ستاسو څخه ډیری په ورته وخت کې سرعت او سوله دواړه احساسوي. موږ تاسو ته هم بلنه درکوو چې د خوب حالت او د مینځنۍ حالتونو ته پاملرنه وکړئ. ستاسو ډیری یې د ویښیدو او خوب ترمنځ په پوله کې روښانه خوبونه، سمبولیک لارښوونې او تجربې لیدلي دي. زموږ په مشاهده کې، دا ځکه چې ستاسو شعور غیر خطي نیویګیشن تمرین کوي. د خوب په ځای کې، تاسو د پرله پسې وخت سره لږ تړلي یاست، او تاسو کولی شئ د ځان له نورو اړخونو څخه ادغام ترلاسه کړئ پرته لدې چې فزیکي ذهن یې کنټرول کړي. دا تشریح کوي چې ولې تاسو ممکن د بدلون احساس وکړئ پرته لدې چې تشریح کړئ چې څه بدلون راغلی.

د ځواب ویونکي وخت، د داخلي قوماندې مرکز، او د تجربې مهال ویش

بیا، موږ تاسو ته نه وایو چې جوړښت پریږدئ. بهرنۍ نړۍ به لاهم ساعتونه وکاروي، او تاسو لاهم کولی شئ د ملاقاتونو ساتنه وکړئ. هغه څه چې بدلون مومي هغه ستاسو اړیکه ده چې له دې جوړښت سره ده. تاسو پیل کوئ چې پوه شئ کله عمل وکړئ، کله آرام وکړئ، کله خبرې وکړئ، او کله انتظار وکړئ، او دا داخلي وخت د جبري مهالویشونو په پرتله غوره پایلې تولیدوي. دا څنګه د څلورمې درجې لوړ کثافت ځان څرګندول پیل کوي: د کیلنڈر لرې کولو سره نه، بلکه ستاسو دننه د قوماندې مرکز ځای په ځای کولو سره. او په نهایت کې، کله چې وخت حالت ته ځواب ویونکی شي، دا د فیډبیک لوپ کیږي. شتون خلاصونه رامینځته کوي. خلاصونه باور زیاتوي. باور مجبوریت کموي. کم شوی مجبوریت شتون زیاتوي. دا حرکت دی، مګر دا د فشار حرکت نه دی. دا د سمون حرکت دی. او لکه څنګه چې تاسو دا ژوند کوئ، تاسو به یو بل اغیز وګورئ چې ممکن تاسو حیران کړي: د مهال ویش ترمنځ ویش هغه څه ندي چې تاسو به یې له بهر څخه وګورئ. دا هغه څه دي چې تاسو به یې د هغه لارې له لارې تجربه کړئ چې ستاسو واقعیت له نورو سره تقاطع کوي، یا نه تقاطع کوي. او تاسو به وګورئ، د نرمۍ سره، دا تقاطع یو انتخاب کیږي، او جبري ستاسو له اړیکو څخه ورکیږي. لکه څنګه چې تاسو ګورئ چې وخت ستاسو د وجود حالت ته ځواب ورکوي، تاسو دا هم ګورئ چې واقعیت د مختلفو حالتونو شاوخوا راټولیږي، او دا هغه څه دي چې ستاسو څخه ډیری یې ویش بولي. موږ ستاسو سره نرم یو: ویش بصري نه دی او نه جغرافیایي. دا تجربه ده. دا د ادراک او غبرګون له لارې پیښیږي، او دا ځان د تقاطع له لارې څرګندوي. هغه څه چې تاسو ورسره غږیږئ نږدې پاتې کیږي؛ هغه څه چې تاسو نور سره سمون نه خوري، ډیری وختونه په خاموشۍ سره. ویش دوه ځمکې نه رامینځته کوي. دا دوه ژوندي واقعیتونه رامینځته کوي. دوه خلک کولی شي په ورته خونه کې ودریږي، ورته پیښه وګوري، او بیا هم په مختلفو نړۍ کې ژوند کوي ځکه چې دوی د مختلف فریکونسي بانډونو څخه تفسیر او ځواب ورکوي. یو ګواښ او کمښت تجربه کوي. بل معلومات او بلنه تجربه کوي. بهرنۍ صحنه ممکن ورته ښکاري، مګر داخلي نړۍ، او له همدې امله د تجربې لاره، توپیر لري. له همدې امله تاسو نشئ کولی یو څوک د استدلال له لارې خپل مهال ویش ته قانع کړئ. مهال ویش باور نه دی. دا یو ژوندی ډګر دی. انحراف د موقعیت په پرتله د پاملرنې له لارې ډیر پیښیږي. چیرې چې تاسو ژوند کوئ د هغه څه څخه لږ مهم دي چې تاسو یې تغذیه کوئ. پاملرنه تخلیقي ده. کله چې تاسو د ویره لرونکي داستانونو څخه پام وباسئ، هغه داستانونه ستاسو لپاره کثافت له لاسه ورکوي. کله چې تاسو د سقوط تمرین ودروئ، سقوط ستاسو په تجربه کې لږ شتون لري. دا پدې معنی ندي چې تاسو هغه څه رد کوئ چې نور یې تجربه کوي. دا پدې مانا ده چې تاسو خپل د ژوند ځواک هغه واقعیتونو ته ورکول ودروئ چې تاسو یې نه غواړئ په کې ژوند وکړئ. ستاسو ډیری اوس دا زده کوي ځکه چې ستاسو پام به په ساده ډول په هغه څه پاتې نشي چې تحریف شوی احساس کوي. دا له مینځه ځي، او دا له مینځه ځي د بدلون یوه برخه ده. د ویش لومړنی میکانیزم غیر تقاطع دی. موږ دا په لفظي ډول معنی لرو. خبرې اترې د ځمکې لاندې کیدو مخه نیسي. طنز نور سره سمون نه خوري. لومړیتوبونه بیا تنظیم کیږي. تاسو ممکن ومومئ چې تاسو نشئ کولی د ځینې ډرامو سره د احساساتي ښکیلتیا ورته کچه وساتئ، نه دا چې تاسو سړه شوي یاست، مګر دا چې ستاسو سیسټم به نور دا فریکونسي میټابولیز نه کړي. له همدې امله ستاسو ډیری د ملګرتیا له مینځه تللو، ټولنو کې بدلون، او حتی کورنۍ د ډیر لرې احساس کولو تجربه کړې. دا تل د غلط کار کیسه نه ده. ډیری وختونه دا په ساده ډول د ځان د تنظیم کولو غږ دی.
اړیکې کولی شي پرته له ولن څخه بیا تنظیم شي. دا د ستورو تخمونو او سپکو کارګرانو لپاره د اوریدلو لپاره مهم دی، ځکه چې ستاسو ځینې ژور حساسیت لري، او تاسو د نورو د زیان رسولو څخه ویره لرئ. موږ تاسو ته وایو چې سمون ظلم ته اړتیا نلري، او دا ملامتۍ ته اړتیا نلري. کله چې اړیکه نور ستاسو د فریکونسۍ سره سمون ونلري، نو دا په نرمۍ سره بشپړه کیدی شي. ځینې وختونه دا د واټن له لارې بشپړه کیږي. ځینې وختونه دا د صداقت له لارې بشپړه کیږي. ځینې وختونه دا د داخلي خوشې کیدو له لارې بشپړه کیږي چیرې چې تاسو د هغه څه د سمولو هڅه کول ودروئ چې هیڅکله ستاسو د وړلو لپاره نه و. بشپړول ناکامي نه ده. دا یوه دروازه ده. تاسو به د رسنیو او نړۍ پیښو په مینځ کې ویش هم وګورئ. خپرونه ممکن ورته وي، مګر ترلاسه کونکی بدل شوی. په یوه مهال ویش کې، معلومات ویره او فلج رامینځته کوي. په بل کې، معلومات وضاحت او شفقت رامینځته کوي. دا تشریح کوي چې ولې ځینې ستاسو څخه اوس د دې توان لري چې د هغې لخوا مصرف شوي پرته له شخړې شاهد وي. تاسو لاهم پاملرنه کوئ. تاسو لاهم احساس کوئ. مګر تاسو سقوط نه کوئ. دا د لوړ همغږۍ غبرګون دی، او دا بدلوي چې تاسو کوم واقعیت بل تجربه کوئ، ځکه چې ستاسو ځواب د هغه مهال ویش برخه ده چې تاسو یې تغذیه کوئ. ډیری ستاسو څخه دمخه د ویش ژوندی ثبوت یاست. تاسو هغه محرکونه لیدلي دي چې نور تاسو سره نه نښلوي. تاسو زاړه ویره لیدلي دي چې نور د قناعت وړ احساس نه کوي. تاسو لیدلي دي چې تاسو نشئ کولی په ځینو دلیلونو کې ښکیل شئ لکه څنګه چې تاسو پخوا. دا ځکه نه ده چې تاسو بې حسه شوي یاست. دا ځکه ده چې تاسو یوې داسې سیند ته تللي یاست چیرې چې هغه هکونه دومره مقناطیسي کشش نلري. دا ښیې چې ولې موږ تاسو هڅوو چې ځان ومني. تاسو دا تصور نه کوئ. تاسو د خپل ارتقا له لارې پدې کې برخه اخلئ. موږ تاسو ته دا هم یادونه کوو چې ویش د زور څخه د مخنیوي له لارې خپلواکه اراده ساتي. که چیرې دوه ځمکې په څرګند ډول څرګندې شي، نو ډیری به په باور، ویره، اطاعت کې مجبور شي. د تجربې پاتې کیدو سره، هر موجود ته اجازه ورکول کیږي چې په شخصي توګه، په مکرر ډول او په نرمۍ سره سمون غوره کړي. دا یو خواخوږي ډیزاین دی، ځکه چې دا هر روح ته ځای ورکوي چې په خپل سرعت حرکت وکړي پرته له دې چې په عکس العمل کې حیران شي. ځینې به ژر راویښ شي. ځینې به وروسته راویښ شي. ځینې به غوره وګڼي چې درسونه تکرار کړي. دا ټول اجازه لري. ډله ایز واقعیت اوس په محلي توګه راټول شوی. له دې څخه زموږ مطلب دا دی چې همغږي نور اجماع ته اړتیا نلري. کوچنۍ ډلې کولی شي ژوره سوله تجربه کړي حتی پداسې حال کې چې لویه نړۍ ګډوډه ده، ځکه چې واقعیت د اکثریت موافقې پرځای د غږ له لارې راټولیږي. دا تشریح کوي چې ولې تاسو ممکن احساس وکړئ چې په کوچنیو حلقو کې راټول شئ، د ملاتړ شبکې جوړې کړئ، او د نوي ځمکې تجربې همغږي جیبونه رامینځته کړئ. دا جیبونه تیښته نه دي. دا د هغه څه تخمونه دي چې عادي کیږي. او موږ به تاسو ته یو څه ووایو چې ممکن تاسو حیران کړي: د ډرامې نشتوالی اکثرا تایید وي. ډیری تمه درلوده چې ویش به لوړ او ګډوډ وي. مګر خورا باثباته جلاوالی په خاموشۍ سره پیښیږي. تاسو په ساده ډول د هغه څه سره تقاطع کول ودروئ چې نور سره سمون نه خوري. تاسو اړتیا نلرئ چې ورسره مبارزه وکړئ. تاسو اړتیا نلرئ چې دا ثابت کړئ. تاسو ګورئ چې ستاسو ژوند د سادګۍ په لور ځان بیا تنظیموي، او تاسو یې پریږدئ. دا د لوړ مهال ویش کار دی.

کوچني انتخابونه، نرم بدلون، او د خالق شعور

غیر تقاطع، مینه، او د ورځني مایکرو انتخاب تقویت

په پای کې، پوه شئ چې د تقاطع نه کول د مینې له لاسه ورکولو ته اړتیا نلري. تاسو خلک په هغه ډول له لاسه نه ورکوئ لکه څنګه چې ویره لرونکی ذهن تصور کوي. تاسو دوی سره په مختلف ډول ګورئ. تاسو ممکن لږ واقعیت شریک کړئ، او تاسو حتی احساس کوئ چې دوی ستاسو له فوري ژوند څخه ورک کیږي، مګر ژوره اړیکه په ساحه کې پاتې کیږي، او لارې بیا سره تیریږي کله چې غږ بیرته راشي. د دې پوهیدل تاسو ته اجازه درکوي چې خپل مهال ویش پرته له ګناه څخه غوره کړئ. او لکه څنګه چې ستاسو واقعیت د غیر تقاطع له لارې بیا تنظیم کیږي، تاسو ممکن پوه شئ چې ترټولو پیاوړي انتخابونه چې تاسو یې کوئ ډراماتیک نه دي. دا کوچني دي چې هره ورځ ترسره کیږي، او دوی اوس د پخوا په پرتله ډیر وزن لري، ځکه چې ساحه ځواب ویونکې ده. دا ښیې چې ولې ستاسو کوچني انتخابونه پراخ شوي، او موږ دا بلنه ورکوو. موږ پوهیږو چې ستاسو څخه ډیری د یو واحد لوی عمل په لټه کې یاست چې ثابتوي چې تاسو په "سمه" لاره کې یاست، او موږ تاسو ته بلنه درکوو چې آرام وکړئ، ځکه چې هغه مهال ویش چې تاسو یې داخلوئ هغه کوچني انتخابونو ته خورا قوي ځواب ورکوي چې تاسو یې په مکرر ډول کوئ. په یوه کلک واقعیت کې، تاسو کولی شئ یو ځل یو ښکلی انتخاب وکړئ او بیا د خپلې اونۍ پاتې برخه په ګډوډۍ کې ژوند وکړئ، او برعکس به ستاسو سره د نیولو لپاره وخت ونیسي. په اوسني شتون کې، ساحه ډیره ځواب ویونکې ده. فیډبیک ګړندی دی. غږونه نور هم سفر کوي. له همدې امله ستاسو ورځني کوچني انتخابونه اوس د ضرب الاجل وزن لري. کوچني انتخابونه نور هم غږیږي ځکه چې ساحه لږه ګڼه ده. کله چې کثافت کم شي، حرکت لږ ځواک ته اړتیا لري، او فرعي بدلونونه کولی شي ستاسو تجربه بیا تنظیم کړي. له همدې امله د لسو دقیقو خاموشۍ غوره کول کولی شي ټوله ورځ بدله کړي، او د یوې صادقې جملې غوره کول کولی شي د اړیکو لوري بدل کړي. نوی مهال ویش په ډراماتیک اشارو نه جوړ شوی. دا په تکراري همغږۍ جوړ شوی دی. دا کوچني انتخابونه اخلاقي قضاوتونه ندي. دوی د لارښوونې نښې دي. د بیړني حالت په پرتله د آرام غوره کول تاسو غوره نه کوي. دا په ساده ډول تاسو ته یو حقیقت ته لارښوونه کوي چیرې چې آرام ملاتړ کیږي. د سکرول کولو په پرتله د شتون غوره کول تاسو غوره نه کوي. دا په ساده ډول تاسو ته یو واقعیت ته لارښوونه کوي چیرې چې ستاسو پاملرنه ستاسو ژوند پورې اړه لري نه د ډله ایز شور سره. ستاسو ډیری روحاني ګناه لري، او موږ تاسو ته وایو چې دلته ګناه ته اړتیا نشته. مهال ویش هغه څه ته ځواب ورکوي چې تاسو یې کوئ، نه دا چې تاسو څنګه د هغه څه لپاره ځان ته سزا ورکوئ چې تاسو یې کړي دي. مهال ویش هغه څه ته هم ځواب ورکوي چې تاسو په مکرر ډول بیرته راګرځئ. د سمون یوه ورځ ګټوره ده، مګر عصبي سیسټم د تکرار له لارې زده کوي. ستاسو د سهار رسم، ستاسو د ماښام آرام کول، ستاسو د ځواب ورکولو دمخه د ساه اخیستلو لیوالتیا، او ستاسو زړه ته د بیرته راستنیدو تمرین کله چې تاسو ګورئ چې تاسو یې پریښودلی دی ستاسو د لارې ریښتیني جوړونکي دي. دا تشریح کوي چې ولې موږ تاسو هڅوو چې د بشپړتیا په پرتله د بیرته راستنیدو په شرایطو کې فکر وکړئ. تاسو څومره ژر بیرته راشئ؟ تاسو څومره په نرمۍ سره بیرته راشئ؟ دا پرمختګ دی. تاسو ممکن دا هم وګورئ چې ساحه د هڅو په پرتله ثبات زیاتوي. په زاړه نمونه کې، هڅه کولی شي د یو څه وخت لپاره د غلط تنظیم لپاره تاوان ورکړي. تاسو کولی شئ فشار او فشار ورکړئ او بیا هم پایلې تولید کړئ، حتی که پایلې ګرانې وې. په نوي جریان کې، د همغږۍ پرته هڅه تاسو په چټکۍ سره وچوي، پداسې حال کې چې د فشار پرته ثبات حرکت تولیدوي. دا ښیې چې ولې ستاسو څخه ځینې احساس کوي چې سخت فشار ورکول اوس لږ حاصل ورکوي. ساحه تاسو ته درس ورکوي چې ځواک د هغه مهال ویش اسعار نه دی چې تاسو یې غوره کوئ.

د سوماتیک جمع، د عصبي سیسټم غبرګون، او مجسم سیګنالونه

کوچني انتخابونه هم په ظاهري ډول د څرګندیدو دمخه په فزیکي ډول راټولیږي. تاسو ممکن د شپې لخوا ستاسو د ژوند بدلون ونه ګورئ، مګر تاسو ممکن وګورئ چې ستاسو ساه نرمه کیږي، ستاسو خوب ژور کیږي، یا ستاسو احساساتي سپکونه نرمیږي. دا بدلونونه د کوچني په توګه مه ردوئ. دوی لومړني دي. دوی په ګوته کوي چې ستاسو بیولوژي په یوه مختلف نړۍ کې ژوند کول پیل کوي. بهرني بدلونونه ډیری وختونه د بدن بدلون تعقیبوي، ځکه چې بدن هغه انٹرفیس دی چې ستاسو نوی سیګنال دومره اوږد ساتي چې ستاسو بهرنۍ واقعیت د هغې شاوخوا بیا تنظیم کړي. موږ دا هم غواړو چې تاسو وګورئ چې عکس العملونه اوس د ارادې په پرتله ډیر معلوماتي وزن لري. ډیری یې ښه ارادې لري. ډیری یې سوله غواړي. ډیری یې نوې ځمکه غواړي. بیا هم هغه مهال ویش چې تاسو پکې ژوند کوئ د هغه څه لخوا جوړ شوی چې تاسو یې د مداخلې، مایوسۍ یا حیرانتیا په وخت کې ځواب ورکوئ. د عکس العمل نمونې تاسو ته ښیې چې لاهم په غیر شعوري ډول روان دي. دا تشریح کوي چې ولې وروستي انرژي کړکۍ خپګان، غم، بې صبرۍ او زاړه ویره ښکاره کړې. دا د دې نښه نده چې تاسو ناکام یاست. دا یوه نښه ده چې ستاسو سیسټم هغه څه څرګندوي چې ادغام ته اړتیا لري نو ستاسو عکس العملونه انتخابونه کیدی شي. مخنیوی هم نور بې طرفه نه دی. په تیرو وختونو کې، مخنیوی په ساده ډول وده ځنډولې. اوس، مخنیوی په نرمۍ سره تاسو ته د مهال ویش د ټینګولو لپاره بیا لنگر درکوي ځکه چې دا ټوټه شوې انرژي په خپل ځای کې ساتي. بیا هم، دا سزا نه ده. دا د غږ غږ دی. هغه څه چې تاسو یې د لیدو څخه انکار کوئ نشي کولی یوځای کیدی، او هغه څه چې نشي کولی یوځای شي ستاسو سره سفر وکړي. دا ښیي چې ولې ساده صداقت دومره پیاوړی شوی دی. عامه صداقت نه، اعتراف نه، مګر د ځان سره شخصي صداقت. کله چې تاسو ځان ته دروغ ویل ودروئ، ستاسو سیګنال همغږي کیږي. تاسو دا هم زده کوئ چې سمون په غیر معمولي شیبو کې غوره کیږي. دا هغه وخت غوره کیږي کله چې تاسو پریکړه کوئ چې د خپل بدن له پامه غورځولو پرځای اوبه وڅښئ. دا هغه وخت غوره کیږي کله چې تاسو د پیغام لیږلو دمخه وقفه کوئ. دا هغه وخت غوره کیږي کله چې تاسو په سرپل کې د پاتې کیدو پرځای ګرځئ. دا کوچني عملونه دي، او په نوي ډګر کې دوی لوی سیګنالونه دي. دوی واقعیت ته وایی چې تاسو د څه لپاره شتون لرئ. دوی ستاسو بدن ته وایی چې تاسو له دننه څخه څه ډول نړۍ جوړوئ. ستاسو عصبي سیسټم دا انتخابونه په اوتومات ډول محاسبه کوي. تاسو اړتیا نلرئ چې حساب وساتئ. کله چې کوچني انتخابونه سمون ولري، سیسټم آرام کیږي. کله چې دوی نه کوي، سیسټم ټینګیږي. پرته له شرمه په دې نظر باور کول زده کړئ. له همدې امله تاسو کولی شئ په ساده ډول له ځانه وپوښتئ، "ایا زه د دې کولو وروسته ډیر خلاص یا ډیر تنګ احساس کوم؟" دا پوښتنه روحاني نه ده. دا عملي ده. دا د بدن ژبه ده. تاسو به ګړندي روغ شئ، ګړندي غوره کړئ، او په ځان باور ولرئ ځکه چې فیډبیک اوس د وضاحت سره راځي. او په نهایت کې، د توضیح معنی سمدستي نه ده. دا د ځان پیاوړي کولو معنی لري. کله چې یو نمونه ثبات شي، نو دا د بیا غوره کولو لپاره ډیر فرصتونه رامینځته کول پیل کوي. شتون ډیر وضاحت رامینځته کوي. وضاحت غوره انتخابونه رامینځته کوي. غوره انتخابونه ډیر اسانتیا رامینځته کوي. اسانتیا ډیر شتون رامینځته کوي. په یو ټاکلي وخت کې، زړو نمونو ته بیرته راستنیدل غیر طبیعي احساس کوي، منع نه دی، او دا هغه څه دي چې یو مهال ویش څنګه بندیږي، نه د فشار له لارې، بلکه د هغه څه په اړه د لیوالتیا له لاسه ورکولو له لارې چې نور مناسب نه وي. او لکه څنګه چې کوچني انتخابونه ستاسو د سفر لاره کیږي، تاسو به ځینې وختونه د زړو کیسو لخوا ازمول شئ چې ټینګار کوي چې تاسو باید د پرمختګ لپاره رنځ، سقوط، یا مات شئ. موږ غواړو تاسو له دې څخه خلاص کړو. نوی مهال ویش د دروازې په توګه صدمې ته اړتیا نلري، او دا هغه څه دي چې موږ یې اوس خبرې کوو.

نرم بدلون، له صدمې پرته بشپړتیا، او د خالق شعور

له تاسو څخه ډیری دا عقیده لرئ چې بدلون باید دردناک وي. تاسو په کثافت کې ژوند کړی دی. په کثافت کې، بدلون اکثرا یوازې هغه وخت راغلی کله چې یو څه مات شي، ځکه چې سیسټم د خم کولو لپاره خورا سخت و. او ډیری روحاني تعلیماتو د بیدارۍ قیمت په توګه رنځ پیاوړی کړی دی. موږ دلته یو چې تاسو ته ووایو چې نوی شتون د دروازې په توګه سقوط ته اړتیا نلري، او دا د ثبوت په توګه صدمې ته اړتیا نلري. هغه پل چې تاسو یې تیریږئ د نرمۍ ملاتړ کوي، او نرمۍ کمزوري نه ده. نرمۍ همغږي ده. صدمه هیڅکله اړتیا نه وه. دا د کثافت ضمني محصول و. کله چې تاسو د یو موټی میډیم له لارې حرکت کوئ، تاسو ډیری وختونه ټکر کوئ، سکریچ کوئ، او ټپی کیږئ. کله چې میډیم پتلی شي، تاسو کولی شئ د لږ رګ سره حرکت وکړئ. دا یو دلیل دی چې د لمریزې دروازې وروستۍ پرانیستل مهم دي. دا د رنځ امر نه دی کړی. دا کشش کم کړی دی. دا تاسو ته اجازه درکړې ده، د انرژۍ په کچه، پرته له چاودیدو خوشې کړئ. له همدې امله ستاسو څخه ځینې د ډراماتیک پاکولو پرځای خاموش بشپړتیا تجربه کوي. سقوط ډیری وختونه د مقاومت نښه ده، نه د ارتقا. کله چې تاسو د خپلو احساساتو سره مقاومت کوئ، د خپل حقیقت سره مقاومت کوئ، د آرامۍ اړتیا سره مقاومت کوئ، او د خپل داخلي لارښوونې سره مقاومت کوئ، فشار رامینځته کیږي. په پای کې سیسټم بیا تنظیم کولو ته اړ باسي. ډیری ستاسو څخه زده کړي دي چې دا نمونه د "روح تیاره شپه" په توګه رومانټیک کړئ. مګر تاسو اوس هغه ډګر ته ننوځي چیرې چې د کورس لومړني اصلاح ممکن وي. تاسو کولی شئ ژر غوږ ونیسئ. تاسو کولی شئ په نرمۍ سره حرکت وکړئ. تاسو کولی شئ خپل ژوند په کوچنیو لارو بدل کړئ مخکې لدې چې تاسو ډراماتیک ماتیدو ته اړتیا ولرئ. ستاسو عصبي سیسټم نشي کولی د شاک له لارې لوړ همغږي مدغم کړي. د شاک ماتیدو شتون. ادغام خوندیتوب ته اړتیا لري. له همدې امله موږ ډیری وختونه د زړه او بدن په اړه خبرې کوو. که تاسو هڅه وکړئ چې د صدمې له لارې لوړې فریکونسۍ ته کودتا وکړئ، ستاسو سیسټم به د جلا کیدو له لارې ځان خوندي کړي، او جلا کیدل عروج نه دی. دا د مقابلې ستراتیژي ده. نوی مهال ویش د یو مختلف چلند ملاتړ کوي: د شتون په وخت کې پراخ کړئ. د ځان سره مهربان پاتې کیدو په وخت کې پراخ کړئ. په خپلو بدنونو کې د پاتې کیدو په وخت کې پراخ کړئ. اسانتیا د سمون سمه نښه ده. موږ پوهیږو چې دا بیان ستاسو ډیری ننګونه کوي، ځکه چې تاسو روزل شوي یاست چې په اسانۍ باور ونکړئ. تاسو ته درس ورکړل شوی چې که یو څه اسانه وي، نو دا ارزښتناکه ندي. خو په هغه مهال ویش کې چې تاسو یې غوره کوئ، اسانتیا معلوماتي ده. اسانتیا تاسو ته وایي چې تاسو له ځان سره جګړه نه کوئ. اسانتیا تاسو ته وایي چې ستاسو سیګنال د لارې سره سمون لري. دا پدې معنی ندي چې تاسو به هیڅکله نا آرامۍ احساس نه کړئ. دا پدې مانا ده چې نا آرامۍ به د ویرې پرځای د شتون سره مخ شي، او دا هرڅه بدلوي. نوی مهال ویش د بشپړیدو سره پاکول بدلوي. ستاسو څخه ځینې اړیکې، دندې، عادتونه او هویتونه پرته له ډراماتیک شخړې څخه پریږدئ. یو څه په ساده ډول احساس کوي چې بشپړ شوی دی. تاسو ممکن حتی غوسه نه یاست. تاسو ممکن حتی کیسه ونه لرئ. تاسو یوازې پوهیږئ. دا هغه څه دي چې بشپړیدل په لوړ همغږۍ کې احساس کوي. دا خاموش دی. دا درناوی دی. دا صادق دی. او دا انرژي آزادوي پرته له دې چې تاسو د درد بیا ژوند کولو غوښتنه وکړئ ترڅو ثابت کړئ چې تاسو زده کړل. د ویرې پر بنسټ کیسې د ګډون پرته ژوند نشي کولی. ډیری وړاندوینې ناورین ناگزیر بولي. موږ دا رد نه کوو چې ناورین د یو اختیار په توګه شتون لري. موږ وایو چې دا د ډیری په مینځ کې یو انتخاب دی، او دا د پاملرنې له لارې کثافت ترلاسه کوي. کله چې تاسو د احساساتو سره سقوط تغذیه کوئ، تاسو د هغه مهال ویش سره خپل تقاطع ډیروئ. کله چې تاسو خپله احساساتي پانګه بیرته اخلئ، تاسو نه تیروئ. تاسو غوره کوئ. ته وایې، "زه به خپل ژوندی ځواک په هغه کیسه کې نه اچوم چې زه یې نه غواړم ژوند وکړم." دا د خالق شعور دی.

د بحران نشتوالی ځنډ نه دی. ځینې له تاسو څخه د سقوط په لټه کې یاست د دې تایید لپاره چې تاسو بدلون ته نږدې یاست. مګر کله چې بدلون بشپړ شي، دا لږ ډراماتیک کیږي. دا باثباته کیږي. دا د ژوند کولو وړ کیږي. دا هغه څه دي چې تاسو اوس تجربه کوئ. نوی مهال ویش تاسو ته بلنه درکوي چې د همغږۍ ورځو له لارې نوې ځمکه جوړه کړئ، نه د سختو پیښو څخه د ژوندي پاتې کیدو له لارې. او موږ پوهیږو چې ځینې به دا مایوسه کړي، ځکه چې ډراماتیک کیسه په زړه پورې احساس کوي. مګر ستاسو روح د تماشا لپاره نه دی راغلی. ستاسو روح د مجسم کیدو لپاره راغلی. ثبات د اړیکې او پراختیا بنسټ دی. ډیری له تاسو څخه خلاص تماس غواړي، او موږ تاسو ته ډاډ درکوو چې د دې لپاره چمتووالی لا دمخه روان دی. تماس یو عصبي سیسټم ته اړتیا لري چې پرته له ویرې ویره وساتي. دا هغه ټولنو ته اړتیا لري چې کولی شي د ویرې پرځای د تجسس سره ځواب ووایی. صدمه بدن د اړیکې لپاره چمتو نه کوي. ثبات کوي. دا تشریح کوي چې ولې نرمه لاره کمه لاره نه ده. دا هغه لاره ده چې د هغو تجربو ملاتړ کوي چې تاسو یې وایاست. موږ دا هم منو چې ځینې به ستاسو څخه د نورو د سختو لارو غوره کولو شاهد وي، او خواخوږي ځواب د دوی سره بحث کول یا د دوی لپاره ویره نه ده. هر روح وخت لري. هر روح غوره توبونه لري. تاسو کولی شئ د ورته نمونې ته له رسیدو پرته همدردي وساتئ. تاسو کولی شئ مهربانۍ، دعا او ثابت حضور وړاندې کړئ، او تاسو لاهم کولی شئ یو مهال ویش غوره کړئ چې د نرمۍ له لارې درس ورکوي. تاسو د نرمۍ لارې غوره کولو سره هیڅ شی له لاسه نه ورکوئ. د رنځ لپاره هیڅ روحاني کریډیټ نشته. د زغم لپاره هیڅ نښه نشته. تاسو کولی شئ د خوښۍ له لارې زده کړه وکړئ. تاسو کولی شئ د اسانۍ له لارې وده وکړئ. تاسو کولی شئ د خندا له لارې، د تخلیق له لارې، د ملګرتیا له لارې، د لوبې له لارې پراختیا ومومئ. ډیری یې هیر کړي دي چې دا اجازه لري. او موږ اوس تاسو ته وایو چې ستاسو لپاره شتون لرونکی مهال ویش د غیر ضروري لګښت پرته د زده کړې ملاتړ کوي، ځکه چې دا د هغه ټولو له لارې چې تاسو دمخه زغملي دي په ګډه ترلاسه شوي دي. او په نهایت کې، دا نوی شتون د بدن محدودیتونو ته درناوی کوي. دا غوښتنه نه کوي چې تاسو بیولوژي هاخوا شئ. دا غوښتنه نه کوي چې تاسو احساسات رد کړئ. دا غوښتنه نه کوي چې تاسو داسې وښایاست چې تاسو ښه یاست کله چې تاسو نه یاست. دا صداقت ته بلنه ورکوي. دا آرام ته بلنه ورکوي. دا شتون ته بلنه ورکوي. کله چې تاسو په دې ډول ژوند کوئ، تاسو پیل کوئ چې یو څه بل څه مخ په زیاتیدو دي: دا احساس چې تاسو پخپله دننه یوازې نه یاست، ستاسو نور اړخونه اوس نږدې دي، او دا چې ستاسو د روح اړیکې د لاسرسي وړ کیږي. دا هغه څه دي چې موږ یې اوس په اړه خبرې کوو. لکه څنګه چې ساحه نوره همغږه کیږي او لکه څنګه چې تاسو د ډرامې په پرتله نرمښت غوره کوئ، یو بل پروسه نوره هم شتون لري: د روح دننه ادغام. ستاسو څخه ډیری د تیرو ژوندونو مفکوره د یو څه بشپړ او لرې په توګه لیږدولې ده، او ستاسو څخه ځینو د موازي واقعیتونو مفکوره د تیوري په توګه لیږدولې ده. مګر په هغه مهال ویش کې چې تاسو نږدې کیږئ، دا تیوري نه دي. دوی ژوندي تجربې دي، نه تل د لیدونو په توګه او نه تل د غږونو په توګه، مګر د ځان د پراخیدونکي احساس په توګه چې عملي کیږي. په تیرو دوو اونیو کې، ډیری د ډیجا وو، ناڅاپي پوهیدل، روښانه خوبونه، او هغه احساس راپور ورکړی چې دوی د دوی د خپل وجود څخه لارښوونه کیږي. موږ تاسو ته بلنه درکوو چې دا د ادغام په توګه وګورئ. کله چې تاسو دې پراخیدو ته اجازه ورکوئ، تاسو د خپل حساسیت څخه لږ ویره لرئ، او تاسو یې د کمپاس په توګه کارول پیل کوئ، نه د بار.

د روح دننه ادغام اکثرا د وحی پرځای د پیژندګلوۍ په څیر احساس کوي. تاسو ممکن یوه شیبه ولرئ چیرې چې تاسو پوهیږئ چې د هر انتخاب وزن کولو پرته څه وکړئ، او پوهه د سکون سره راځي. تاسو ممکن یوه جمله واورئ او احساس وکړئ لکه څنګه چې تاسو مخکې اوریدلي وي، او دا ستاسو په دننه کې د پیژندنې سره ځای په ځای کیږي. دا د دې لپاره ندي چې تاسو له ذهن څخه یاد کوئ. دا ځکه چې ستاسو یو بل اړخ هغه معلومات دي چې دمخه ژوند شوي دي. د ځان موازي اړخونه د ژبې په پرتله د غږونو له لارې اړیکه نیسي. ستاسو ډیری تمه درلوده چې ادغام به د غږونو، لیدونو، یا ډراماتیک رواني پیښو په توګه راشي. د ډیری لپاره، دا د فرعي سمون په توګه راځي: سم وخت، سم وار، په هغه لاره کې ناڅاپي بې علاقه چې ځنډ به رامینځته کړی وي. له همدې امله ستاسو څخه ځینې د هغو لارو څخه ډډه کوي چې تاسو یې یوځل اړتیا لرئ، او دا عجیب احساس کولی شي، لکه څنګه چې تاسو د یو استخباراتو لخوا بیرته راستانه شوي یاست چې ستاسو ذهن نه دی. او بیا هم دا تاسو یاست. دا هغه لوی دی چې تاسو د انسان سره همکاري کوئ. ډیجا وو اکثرا د همغږۍ نښه ده. د ډیجا وو په شیبو کې، مهال ویشونه نږدې کیږي، او یوځای کیدل د پیژندګلوۍ په توګه ثبت کیږي. تاسو مات شوي نه یاست. ستاسو حافظه ناکامه نه کیږي. تاسو همغږي ګورئ. او کله چې تاسو همغږي ګورئ، تاسو د انتخاب کولو لپاره ډیر وړ کیږئ. تاسو پوهیږئ چې راتلونکی ثابت نه دی، ځکه چې د "زه دلته وم" احساس تاسو ته ښیې چې ډیری لارې شتون لري او ستاسو پوهاوی کولی شي دوی ته لمس کړي. د راتلونکي ځان اغیزه هم عملي کیږي. ستاسو څخه ځینو راتلونکي ځان ستاسو د لرې روښانه نسخې په توګه رومانټیک کړی دی. موږ تاسو ته وایو چې راتلونکي ځانونه ډیری وختونه په ساده ډول تاسو په یو مهال ویش کې یاست چیرې چې تاسو ارام، روښانه او لږ مغشوش یاست. هغه نفوذ چې تاسو یې ترلاسه کوئ ممکن د اوبو څښلو، تګ کولو، زنګ وهلو، یا د بحث بندولو لپاره د ناڅاپي هڅونې په توګه څرګند شي. دا لوی حکمونه ندي. دا ستاسو د یوې برخې څخه اغیزمن وړاندیزونه دي چې دمخه پوهیږي چې که تاسو زاړه کار ته دوام ورکړئ نو څه پیښیږي. لکه څنګه چې ادغام ګړندی کیږي، هویت پرته له ورکیدو نرمیږي. تاسو خپل شخصیت له لاسه نه ورکوئ. تاسو د هغې شاوخوا دفاع له لاسه ورکوئ. تاسو د رولونو سره لږ تړاو لرئ، لږ مجبور یاست چې ثابت کړئ، او د خپل نظر بدلولو څخه لږ ویره لرئ. ډیری ستاسو څخه راپور ورکوي چې تاسو "سپک" احساس کوئ، نه دا چې تاسو لږ مسؤلیتونه لرئ، مګر دا چې تاسو لږ داخلي شخړې لرئ. دا یو دلیل دی چې ویش تجربه لرونکی دی. کله چې هویت نرم شي، تاسو نور نشئ کولی په سختۍ باندې جوړ شوي واقعیتونو کې ژوند وکړئ. موږ دا هم غواړو چې تاسو پوه شئ چې ولې خوبونه ستاسو د ډیری لپاره دومره فعال دي. د خوب حالت د ادغام خونه ده. پدې حالت کې، تاسو کولی شئ تازه معلومات، شفاګانې، او متقابل اړیکې ترلاسه کړئ پرته لدې چې ویښ ذهن د دوی تشریح کولو ته اړتیا ولري. ستاسو څخه ځینې به یو خوب د کیسې په توګه په یاد ولري. نور به یوازې د احساس سره ویښ شي، او دا احساس به ستاسو ورځ رهبري کړي. دواړه معتبر دي. ستاسو ډیری خورا مهم پرمختګونه پرته له دې چې تاسو یې تشریح کړئ پیښیږي، او له همدې امله تاسو اړتیا نلرئ د هغه څه په واسطه ځان قضاوت کړئ چې تاسو یې تشریح کولی شئ.

احساساتي خوشې کېدل اکثرا د وضاحت څخه مخکې وي. ادغام ستاسو ډیر څه آنلاین راوړي، او بدن باید ځای جوړ کړي. له همدې امله، په وروستیو اونیو کې، ستاسو څخه ځینو پرته له کیسې ژړلي، د هدف پرته د غوسې زیاتوالی احساس کړی، یا د غم څپې تجربه کړې چې ستاسو د اوسني ژوند لپاره خورا لوی ښکاري. دا رجعت نه دی. دا پاکول دي. دا د عصبي سیسټم زوړ چارج خوشې کوي ترڅو معلومات پرته له تحریف څخه تیر شي. وروسته له دې چې څپې تیریږي، وضاحت ډیری وخت څرګندیږي، او تاسو ممکن حیران شئ چې ستاسو راتلونکی ګام څومره ساده احساس کوي. لکه څنګه چې ستاسو روح نږدې کیږي، تاسو به احتمال وګورئ چې تاسو لږ بهرني تایید ته اړتیا لرئ. دا جلاوالی نه دی. دا داخلي اجماع ده. کله چې ستاسو ډیری اړخونه سره سمون لري، تاسو ثابت احساس کوئ، او تاسو د اجازې لټون بند کړئ. تاسو لاهم له ټولنې څخه خوند اخلئ. تاسو لاهم له خبرو اترو څخه خوند اخلئ. مګر تاسو د خپل ځان پوهیدو باور کولو لپاره موافقې پورې تړلي نه یاست. دا یوه لاره ده چې ویښ ډله ایز ډیر باثباته کیږي: هر فرد د شک له لارې د لاسوهنې لپاره لږ شتون لري. ادغام هم د دایمي لوړوالي پرځای په نبضونو کې راځي. ستاسو ډیری به د پراختیا ورځې ولري او د خاموشۍ ورځې وي. فکر مه کوئ چې خاموشي پدې معنی ده چې تاسو شاته تللي یاست. خاموشي جذب دی. خاموشي هغه سیسټم دی چې هغه څه سره یوځای کوي چې ترلاسه کړي. دا نبض رحم کوونکی دی، ځکه چې دا ستاسو بدن خوندي ساتي پداسې حال کې چې تاسو پراخیږئ. دا صبر هم درس ورکوي، ځکه چې تاسو زده کوئ چې ثبات ته هغومره ارزښت ورکړئ لکه څنګه چې تاسو د وحی ارزښت ورکوئ. او په پای کې، د یو څخه د ډیرو کیدو احساس ثبات کوي. ستاسو ډیری یې د یو واحد مګر پراخه احساس کول پیل کړي، لکه د خلاصو کړکیو سره خونه. تاسو لاهم تاسو یاست، او تاسو د هغه کیسې څخه ډیر یاست چې تاسو یې په اړه ویل. دا ټوټه ټوټه نه ده. دا بشپړتیا د ژوند کولو پیل دی. او لکه څنګه چې بشپړتیا ثبات کوي، تاسو به وغواړئ پوه شئ چې تاسو چیرته ځئ. تاسو به وغواړئ پوه شئ چې دا د لوړ-منځني څلورم کثافت مهال ویش په حقیقت کې څه دی، او ولې دا د پای کرښې پرځای پل دی. دا هغه څه دي چې موږ یې اوس په اړه خبرې کوو. اوس چې موږ د ځان د پراخیدو په اړه خبرې کړې دي، موږ غواړو د هغه مهال ویش په اړه په روښانه توګه خبرې وکړو چې شتون لري، ځکه چې ستاسو څخه ډیری یې د منزل مثالي کولو زوړ عادت لري. تاسو د بشپړ شوي حالت تصور کوئ چیرې چې هیڅ شی تاسو ننګوي، چیرې چې هرڅه بشپړ وي، او چیرې چې تاسو هیڅکله بیا د ناراحتۍ احساس ونه کړئ. موږ د دې خیالي ښکلا په زړه پورې پوهیږو، په ځانګړې توګه د هغو کسانو لپاره چې د یوې ګڼې نړۍ په اړه حساس دي. خو هغه څه چې اوس شتون لري د پای کرښه نه ده. دا یو باثباته پل دی، د څلورم کثافت یو لوړ-منځنی جریان چې د همغږۍ ملاتړ کوي پداسې حال کې چې تاسو لاهم د انسانانو ژوند کوئ. دا مهال ویش د منزل پرځای پل دی. پلونه د تیریدو لپاره شتون لري. دوی یو منظره له بل سره نښلوي. دوی اړتیا نلري چې تاسو ټول سفر دمخه پوه شئ. دوی په ساده ډول تاسو ته د هغه ځای څخه چې تاسو یې یاست هغه ځای ته چې تاسو غواړئ اوسئ یو باثباته لاره وړاندې کوي. دا مهمه ده ځکه چې دا تاسو د پل بل هویت ته د بدلولو څخه ساتي. دا تاسو انعطاف منونکي ساتي. دا تاسو ساتي چې په نرمۍ سره حرکت وکړئ پرته له دې چې ودریږي.

د څلورمې درجې لوړوالی د همغږۍ په اړه دی، نه د بشپړتیا په اړه. بشپړتیا د ارتقا په وروستیو مرحلو پورې اړه لري. پدې مرحله کې، تاسو زده کوئ چې حاضر، ځواب ویونکی او زړه متمرکز پاتې شئ پرته له دې چې په هر وار کې ویره یا ټوټه ټوټه شي. تاسو زده کوئ چې پرته له نا امیدۍ څخه رامینځته کړئ. تاسو زده کوئ چې د بحران په بدلولو پرته د توپیر سره مخ شئ. دا مهارتونه دي، او دا د ژوندي تکرار له لارې زده کیږي، نه د یو ډراماتیک بیدارۍ له لارې. موږ غواړو چې تاسو په یاد ولرئ چې فزیکي ژوند دلته مهم دی. تاسو لاهم اړیکې لرئ. تاسو لاهم بدنونه لرئ. تاسو لاهم خورئ، خوب کوئ، کار کوئ، رامینځته کوئ او پاملرنه کوئ. توپیر دا نه دی چې تاسو د ژوند څخه پورته تیر شئ. توپیر دا دی چې تاسو د خپل تنظیمي اصل په توګه د مبارزې کارول ودروئ. تاسو ژوند کول بند کړئ لکه څنګه چې تاسو باید سوله ترلاسه کړئ. تاسو ژوند کول پیل کوئ لکه څنګه چې سوله ستاسو د پیل ټکی دی، او له دې پیل ټکي څخه تاسو غوره پریکړې کوئ. له همدې امله موږ تاسو ته یادونه کوو چې ستاسو عادي ژوند ستاسو د بیدارۍ برخه ده. تاسو په خپلو اړیکو، ستاسو کار، ستاسو روغتیا او ستاسو مالي چارو کې څو اړخیزه کیږئ. تاسو د ویرې پرځای له زړه څخه تلیفون کوئ. تاسو د کرکې پر ځای د مننې سره بل ورکوئ. دا کوچني شیان ندي؛ دا هغه څه دي چې نوې ځمکه عملي کیږي. که تاسو د مابعدالطبیعي تعقیب لپاره د فزیکي پریښودو لپاره یو لالچ وګورئ، موږ تاسو ته بلنه درکوو چې بیرته خپل بدن ته راشئ او په یاد ولرئ چې ولې راغلي یاست. تاسو د ژوند کولو لپاره راغلي یاست. تاسو د احساس کولو لپاره راغلي یاست. تاسو د جوړولو لپاره راغلي یاست. د پل مهال ویش تاسو ته د دې درناوی کوي چې تاسو ته کافي رڼا درکوي ترڅو یاد ولرئ چې تاسو څوک یاست او د فعالیت دوام لپاره کافي جوړښت. دا توازن هغه څه دي چې دا دوامداره کوي. برعکس ورک شوی نه دی. دا نرم شوی دی. ننګونې لاهم راپورته کیږي، مګر دوی اړتیا نلري چې ناورین ته وده ورکړي ترڅو حل شي. پدې مهال ویش کې عصبي سیسټم ډیر ژر ځواب ویلو ته لیواله دی. تاسو ژر غلط تنظیم ګورئ. تاسو ژر تنظیم کوئ. له همدې امله موږ تاسو هڅوو چې د اوریدلو تمرین وکړئ. هرڅومره ژر چې تاسو خپل بدن او زړه واورئ، هومره ژر تاسو کائنات ته د چیغې وهلو لپاره اړتیا نلرئ. دا د استخباراتو نرمه بڼه ده. انتخاب په انتقالي مهال ویش کې مرکزي پاتې کیږي. تاسو په اتوماتيک ډول مخ په وړاندې نه وړل کیږي، او تاسو د ټکان لپاره نه مجازات کیږي. تاسو په ساده ډول د سمون غوره کول زده کوئ. دا تاسو ویښ ساتي، نه په ویره کې، بلکه په ګډون کې. له تاسو څخه ډیری یې غوښتل چې احساس وکړئ چې ستاسو ژوند مهم دی. دلته ستاسو ژوند څنګه مهم دی: ستاسو شتون، ستاسو صداقت، او ستاسو کوچني انتخابونه په لفظي ډول هغه پل جوړوي چې تاسو یې پرمخ وړئ. دا مهال ویش د ناڅاپي شاک پرځای د تدریجي تماس او تدریجي افشا کولو ملاتړ هم کوي. موږ پوهیږو چې ستاسو څخه ډیری خلاص تماس غواړي، او موږ تاسو ته ډاډ درکوو چې چمتووالی روان دی. موږ تاسو ته دا هم وایو چې چمتووالی په لویه کچه د عصبي سیسټم چمتووالی دی. ویره باید پرته له ویرې وساتل شي. تجسس باید د هیسټریا پرته وساتل شي. او ټولنې باید وکولی شي د ثبات سره ځواب ووایی. د پل مهال ویش د همغږۍ نورمال کولو، په نرمۍ سره د ټیلیپیتیک حساسیت زیاتولو، او حقیقتونو ته د چاودنو پرځای د څپو په څیر د سطحې ته د رسیدو اجازه ورکولو سره دا ملاتړ کوي.

دلته هویت په نرمۍ سره بیا لیکل کیږي. تاسو اړتیا نلرئ چې د شپې له خوا د خپل ځان احساس تحلیل کړئ. پرځای یې، تاسو پیل کوئ چې ومومئ چې تاسو څوک یاست د بقا رولونو هاخوا. تاسو د خپلو ټپونو لخوا لږ تعریف شوي او ستاسو د انتخابونو لخوا ډیر تعریف شوي. تاسو لږ دفاعي او ډیر مستقیم کیږئ. دا یو خلاص روحاني هدف ندی. دا د ساده خبرو اترو، پاکو سرحدونو، او داسې احساس په توګه څرګندیږي چې تاسو کولی شئ د دوامداره فعالیت پرته ځان اوسئ. دا پل د لوړو کثافتونو لپاره ثبات هم روزي. مخکې لدې چې شعور په ډیر پراخ واقعیتونو کې په آرامۍ سره ژوند وکړي، دا باید د ناڅرګندتیا په وړاندې همغږي ساتل زده کړي. دا مهال ویش دا روزنه پرته له ازموینو او پرته له سزا څخه وړاندې کوي. روزنه په ساده ډول د ډیر پوهاوي سره ژوند دی. تاسو خپل زړه ته د بیرته راستنیدو تمرین کوئ کله چې ذهن سرپل کیږي. تاسو د کنټرول پرځای د ساه کارولو تمرین کوئ. تاسو د ځان پریښودو پرته د رحم غوره کولو تمرین کوئ. دا عملونه طبیعي کیږي، او دا هغه څه دي چې تاسو د راتلونکي لپاره چمتو کوي. موږ تاسو ته دا هم یادونه کوو چې د بشپړتیا کیسې په قصدي ډول غیر حاضر دي. پدې مرحله کې د یوټوپیا ژمنه نشته، او دا نشتوالی مهربان دی. مثالی کول مایوسي رامینځته کوي، او مایوسي سقوط رامینځته کوي. د پل مهال ویش تاسو ته بلنه درکوي چې په تدریجي ډول د پراختیا باور وکړئ. دا تاسو ته بلنه درکوي چې د عادي ورځو له لارې نوې ځمکه جوړه کړئ. دا تاسو ته بلنه درکوي چې پرمختګ د دې له مخې اندازه کړئ چې تاسو څنګه احساس کوئ، نه دا چې ستاسو کیسه څومره اغیزمنه ښکاري. او په پای کې، د دې مهال ویش پوهیدل چې انتقالي دی د تړاو مخه نیسي. کله چې تاسو پوهیږئ چې تاسو په پل کې یاست، تاسو پل ته نه ځئ. تاسو یې کاروئ. تاسو یې ستاینه کوئ. تاسو یې پرمخ وړئ. تاسو د بدلون لپاره لیواله پاتې کیږئ، او لیواله اوسئ ستاسو د لویو قوتونو څخه یو دی. لکه څنګه چې تاسو دا لیواله ساتئ، تاسو به په خپلو هډوکو کې بل حقیقت احساس کړئ: انتخاب دوام لري، او حرکت جوړیږي، نه د فشار په توګه، بلکه د ځان پیاوړي کولو اسانتیا په توګه چې هرکله چې تاسو بیرته ځان ته راستانه شئ وده کوي. او اوس موږ هغه څه ته رسیدو چې دا ټول سره نښلوي. انتخاب روان دی، او حرکت جوړیږي. ځینې دا اوري او فشار احساسوي، لکه څنګه چې دوی باید په هر وخت کې یو بشپړ فریکونسي وساتي. موږ غواړو دا فشار لرې کړو. آزاده اراده نه ده لرې شوې. تاسو مخ په وړاندې نه اړ ایستل کیږئ. هغه څه چې بدل شوي دي دا دي چې ساحه ډیر ځواب ویونکې ده، او ځواب ویونکې حرکت رامینځته کوي. کله چې تاسو همغږي غوره کوئ، ژوند تاسو سره د ډیرو خلاصونونو سره مخ کیږي. کله چې تاسو ټوټه ټوټه کول غوره کوئ، ژوند تاسو سره د ډیر مقاومت سره مخ کیږي. دا قضاوت نه دی. دا فیډبیک دی. خپلواکه اراده سمه پاتې ده، او رګونه بدل شوي دي. په ډیرو سختو واقعیتونو کې، تاسو کولی شئ د لګښت په پام کې نیولو پرته د اوږدې مودې لپاره په غلط تنظیم کې پاتې شئ، ځکه چې ساحه پخپله د ګډوډۍ سره ډکه وه. په اوسني شتون کې، لګښت ژر څرګندیږي. بدن ژر ټینګیږي. احساسات ژر سطحه کیږي. ذهن ژر لوپ کوي. دا سزا نه ده. دا یو مهربانۍ ده، ځکه چې لومړني فیډبیک د ډیر لرې کیدو دمخه نرم تنظیم ته اجازه ورکوي. حرکت هم د سخت ژمنې پرځای د پیژندګلوۍ له لارې رامینځته کیږي. تاسو اړتیا نلرئ د کائنات سره تړون لاسلیک کړئ. تاسو په ساده ډول وګورئ چې دا څه احساس کوي چې همغږي وي، او ستاسو سیسټم یې غوره کول پیل کوي. یوځل چې ستاسو بدن خوندیتوب وخوري، اوږدمهاله فشار لږ زړه راښکونکی کیږي. یوځل چې ستاسو زړه حقیقت وخوري، فعالیت لږ اطمینان بخش کیږي. دا جال ندی. دا د غوره توب له مخې ارتقا ده.

موږ تاسو ته دا هم یادونه کوو چې تکرار د شدت په پرتله لارې پیاوړې کوي. یوه ډراماتیک صوفیانه تجربه کولی شي تاسو ته الهام درکړي، مګر دا ورځنی راستنیدل دي چې تاسو ثبات کوي. هرکله چې تاسو د عکس العمل پرځای تنفس کوئ، تاسو د شتون لاره پیاوړې کوئ. هرکله چې تاسو د فشار پرځای آرام کوئ، تاسو د اسانتیا لاره پیاوړې کوئ. هرکله چې تاسو د خوښۍ پرځای صادقانه خبرې کوئ، تاسو د حقیقت لاره پیاوړې کوئ. د وخت په تیریدو سره، دا لارې ډیفالټ لارې کیږي، او دا هغه څه دي چې حرکت دی: ستاسو ډیفالټ بدلون. مهال ویش هغه څه پیاوړي کوي چې تاسو یې پرته له قضاوت څخه تغذیه کوئ. پاملرنه انرژي ده. احساس انرژي ده. چلند انرژي ده. کله چې تاسو یو نمونه تغذیه کوئ، دا کثافت ترلاسه کوي. کله چې تاسو یې تغذیه کول بند کړئ، دا نری کیږي. له همدې امله ځینې ستاسو څخه حیران شوي یاست چې ځینې ستونزې حل کیږي کله چې تاسو د دوی په اړه لیوالتیا بنده کړه. همدا لامل دی چې ځینې ستاسو څخه لیدلي دي چې ځینې ویره وده کوي کله چې تاسو دوی په مکرر ډول ساتیري کوئ. ساحه بې طرفه ده. دا ستاسو پانګونه منعکس کوي. زړو نمونو ته بیرته راستنیدل لاهم امکان لري. موږ غواړو دا په روښانه ډول ووایو نو هیڅوک د بند پاتې کیدو احساس ونه کړي. تاسو لاهم کولی شئ بیړني حالت، شخړه او مخنیوی غوره کړئ. تاسو لاهم کولی شئ خپل عملونه پریږدئ. تاسو لاهم کولی شئ له ویرې څخه ژوند وکړئ. هیڅ شی د دې انتخاب مخه نه نیسي. هغه څه چې بدلون مومي هغه لګښت دی. زاړه نمونې اوس ډیرې انرژۍ ته اړتیا لري ځکه چې دوی د ډله ایزې ساحې لخوا لږ ملاتړ کیږي چې پورته حرکت کوي. له همدې امله ستاسو څخه ځینې کله چې تاسو زړو عادتونو ته د بیرته راستنیدو هڅه کوئ ستړي احساس کوئ. دا د دې لپاره ندي چې تاسو ته سزا ورکول کیږي. دا د دې لپاره ده چې تاسو نور یو ملګری نه یاست. حرکت هم د سرعت پرځای د سادګۍ په څیر احساس کوي. ډیری تمه درلوده چې لوړ مهال ویش ته تلل به د مخ په وړاندې د ډزو کولو په څیر احساس شي. د ډیری لپاره، دا د خونې پاکولو په څیر احساس کوي. ستاسو ذهن خاموش کیږي. ستاسو پریکړې لږې او روښانه کیږي. ستاسو اړیکې یا سره سمون لري یا بشپړ کیږي. ستاسو انرژي د غیر ضروري جګړو څخه بیرته راځي. دا سادگي ستړي کونکې نه ده. دا آزادي ده. دا د دوامداره داخلي خبرو اترو کې د ژوند پای دی. لکه څنګه چې حرکت رامینځته کیږي، انتخاب خاموش کیږي. په پیل کې، تاسو ممکن احساس وکړئ چې تاسو په دوامداره توګه پریکړه کوئ. ایا زه باید دا وکړم؟ ایا زه باید ځواب ورنکړم؟ ایا زه باید انتظار وکړم؟ وروسته، همغږي طبیعي کیږي، او تاسو اړتیا نلرئ دومره بحث وکړئ. تاسو له زړه څخه ځواب ورکوئ ځکه چې دا هغه ځای دی چې تاسو ژوند کوئ. دا پدې معنی ندي چې تاسو اداره له لاسه ورکړې ده. دا پدې مانا ده چې تاسو دا مدغم کړی دی. مدغم انتخاب ارام دی. موږ دا هم ویل غواړو چې تاسو مخ په وړاندې نه ځړول کیږئ. تاسو سره لیدل کیږئ. مهال ویش تاسو راتلونکي ته نه راکاږي. کله چې تاسو ګام پورته کوئ نو دا تاسو سره متناسب ملاتړ سره مخ کوي. دا تشریح کوي چې ولې ستاسو ډیری په عملي لارو کې لارښود احساس کوئ، فرصتونه ترلاسه کوئ، متحدینو سره ګورئ، او ومومئ چې سمې سرچینې هغه وخت څرګندیږي کله چې تاسو مجبورول ودروئ. دا د دې لپاره ندي چې تاسو ځانګړي یاست. دا ځکه چې تاسو همغږي یاست، او همغږي د واقعیت سره د لوستلو وړ ده. حرکت بشپړتیا ته اړتیا نلري. دا صداقت ته اړتیا لري. تاسو به ډوب شئ. تاسو به هغه ورځې ولرئ چې تاسو سرپل کوئ. تاسو به د بې صبرۍ شیبې ولرئ. دا هغه څه له مینځه نه وړي چې تاسو جوړ کړي دي. مهمه خبره دا ده چې ایا تاسو لیواله یاست چې پام وکړئ او بیرته راشئ. پرته له ځان سزا بیرته راشئ. پرته له کیسې بیرته راشئ. د ساه سره بیرته راشئ. مهال ویش ستاسو بیرته راستنیدو ته ستاسو د ټکر ځواب په پرتله ډیر ځواب ورکوي. تاسو ممکن وګورئ چې زاړه مهال ویش به کله ناکله هڅه وکړي چې ستاسو پام د بیړني حالت، قهر او د ډاډ ژمنې له لارې جذب کړي. کله چې تاسو دا کشش وګورئ، ځان غلط مه کوئ. په ساده ډول دا د تمرین په توګه چلند وکړئ. د هغه څه غوره کولو تمرین وکړئ چې ثابت احساس کوي. د هغه څه غوره کولو تمرین وکړئ چې تاسو یې ساتلی شئ. د واقعیت غوره کولو تمرین وکړئ چیرې چې تاسو کولی شئ له ځان سره مهربان اوسئ او بیا هم د خدمت وړ اوسئ. دا هغه څه دي چې حرکت د نازک حالت پرځای ژوندی حکمت کیږي. او په پای کې، ترټولو قوي شاخص چې حرکت یې رامینځته کوي جوش یا ډاډ نه دی. دا د غلط انتخاب کولو ویره کمه شوې ده. کله چې تاسو د غلطیو څخه ویره بنده کړئ، تاسو د اوریدو وړ کیږئ، او اوریدل دا دي چې ستاسو لوړ ځان څنګه د بدن له لارې خبرې کوي. کله چې تاسو غوږ نیولی شئ، تاسو باور کولی شئ، او باور د پایلو د جبري کولو غوښتنه کموي. لکه څنګه چې ځواک منحل کیږي، ستاسو ژوند ساده کیږي، او سادگي د الهام او خدمت لپاره ځای پریږدي. موجود مهال ویش تاسو ته اړتیا نلري. دا تاسو ته بلنه درکوي. او موږ، ستاسو د ستورو کې د ملګرو او کورنۍ په توګه، تاسو ته هم بلنه ورکوو، نه د فشار سره، مګر د یو ثابت هڅونې سره چې وايي: بیرته راستنیدو ته دوام ورکړئ، او تاسو به د بیرته غوره کولو لاره احساس کړئ. که تاسو دا اورئ، ګرانه، تاسو اړتیا لرئ. زه تاسو اوس پریږدم ... زه د ارکټورس تیه یم.

د رڼا کورنۍ ټول روحونه راټولوي:

د Campfire Circle نړیوال ډله ایز مراقبت سره یوځای شئ

کریډیټونه

🎙 میسنجر: تیه — د ۵ کسیزې ارکټورین شورا
📡 چینل شوی: بریانا بي
📅 پیغام ترلاسه شو: د جنوري ۳، ۲۰۲۶
🌐 په GalacticFederation.ca
🎯 اصلي سرچینه: GFL Station یوټیوب
📸 د سرلیک عکسونه چې د عامه تمبیلونو څخه جوړ شوي چې په اصل کې GFL Station — د مننې سره او د ډله ایز بیدارۍ په خدمت کې کارول کیږي.

بنسټیز منځپانګه

دا لیږد د هغه لوی ژوندي کار برخه ده چې د رڼا د ګالیکټیک فدراسیون، د ځمکې د عروج، او د شعوري ګډون لپاره د انسانیت بیرته راستنیدو سپړنه کوي.
→ د رڼا د ګالیکټیک فدراسیون د ستنې پاڼه ولولئ.

ژبه: تای (تایلینډ)