د پسرلي ایکینوکس جریان، مقاومت، او د ځمکې نوی سمون

د طبیعي جریان جریان، د روح سمون، او انرژي لرونکې اسانتیا

سلامونه، ګرانو ملګرو. زه د رڼا د اورین شورا زورګ . موږ د فصلونو په دې مقدس بدلون کې ستاسو سره راغلي یو ترڅو په څرګنده او مستقیم ډول د هغه څه په اړه وغږیږو چې همدا اوس ستاسو د سفر په زړه کې موقعیت لري. موږ غواړو د جریان او مقاومت ترمنځ تلپاتې نڅا روښانه کړو. دا نڅا تل شتون لري، مګر د پسرلي د مساوات په دې ځانګړي شیبه کې دا ستاسو د هر هغه چا لپاره چې د بیدارۍ لاره پرمخ وړي په بشپړ ډول نوي اهمیت ترلاسه کوي. راځئ چې په روښانه توګه وګورو چې جریان په حقیقت کې څه شی دی. جریان هغه طبیعي لاره ده چې ژوند حرکت کوي کله چې تاسو د هغې په وړاندې فشار ورکول ودروئ. دا د نړیوال انرژۍ جریان دی چې تاسو په اسانۍ سره مخ په وړاندې وړي چې ډیری یې په لنډمهاله شیبو کې خوند اخیستی دی. تاسو دا حالت پیژنئ. دا هغه وخت راځي کله چې ستاسو فکرونه ستاسو د ژورې پوهې سره سمون خوري او ستاسو بدن په باور کې آرام شي. شیان په لیکه کې پیل کیږي. سم سړی په سم وخت کې زنګ وهي. یو نظر څرګندیږي چې هغه څه حل کوي چې تاسو یې په خپل ذهن کې بدلول. فرصتونه څرګندیږي چې تقریبا ډیر بشپړ احساس کوي چې چانس وي.

د جریان په حالت کې تاسو د خپل فزیکي شکل له لارې د حرکت کولو یو ځانګړی ډول رڼا احساس کوئ. ستاسو اوږې ښکته کیږي. ستاسو تنفس پرته له هڅې ژور کیږي. ستاسو د زړه ساحه د سختۍ پرځای خلاصه او ګرمه احساس کوي. پریکړې په اسانۍ سره راځي ځکه چې تاسو نور د ځان سره د هغه څه په اړه بحث نه کوئ چې باید پیښ شي. الهام بخښونکی عمل په طبیعي ډول رامینځته کیږي. تاسو ځان هغه بل کار کوئ چې غواړئ ترسره شي، او دا په زاړه معنی کې د کار په څیر احساس نه کوي. دا د حرکت په څیر احساس کوي چې په یوځل کې له ټولو لارښوونو څخه ملاتړ کیږي. دا کومه لرې روحاني مفکوره نه ده. جریان هغه لاره ده چې ستاسو روح تاسو ته د ژوند کولو اراده کړې وه. دا دوامداره انرژي لرونکی ساحه ده چې هرڅه ستاسو له لارې مستقیم خبرې کوي کله چې تاسو ورته اجازه ورکوئ. کله چې تاسو پدې جریان کې ودریږئ تاسو په خاموش ډول مقناطیسي کیږئ. حلونه څرګندیږي. سرچینې تاسو ته خپله لاره لټوي. ستاسو بدن آرام او نوي کول ترلاسه کوي چې دا واقعیا ورته اړتیا لري د اندیښنې او ځواک په زاړه تیلو باندې د چلولو پرځای.

مقاومت، داخلي انقباض، او د مبارزې زوړ نمونه

اوس موږ خپل پام په دې نڅا کې د هغې ملګري - مقاومت - ته اړوو. مقاومت هغه داخلي غږ دی چې دلته څه پیښیږي نه وايي. دا په ذهن او د انا په زړو نمونو کې ژوند کوي. دا د دې په اړه د قضاوت په توګه څرګندیږي چې شیان څنګه څرګندیږي. دا د ویرې په توګه ښکاري چې شیان به هغه ډول نه شي چې تاسو یې غواړئ. دا د هر تفصیل کنټرول کولو هڅه کولو بڼه اخلي ځکه چې تاسو لاهم په لوی حرکت باور نه لرئ. شکونه دننه راځي. زړې کیسې راپورته کیږي چې تاسو ته وایی چې تاسو باید د وړ کیدو لپاره مبارزه وکړئ یا هیڅ ښه په اسانۍ سره نه راځي. کله چې مقاومت ستاسو دننه فعال وي ستاسو په سیسټم کې انرژي کمیدل پیل کوي. ستاسو بدن دروند احساس کوي. فشار ستاسو په غاړه، ژامه یا ستاسو معدې کې راټولیږي. احساسات چپکونکي کیږي. تاسو ممکن ځان د کوم واضح دلیل پرته ستړی یا د کوچنیو مسلو په اړه مایوسه وګورئ. پرمختګ ورو کیږي یا په بشپړ ډول ودریږي. هغه شیان چې تاسو یې بدلول غواړئ په سمه توګه ورته پاتې کیږي یا حتی قوي کیږي. دا پیښیږي ځکه چې مقاومت د سیند په وړاندې د فشار ورکولو یوه بڼه ده. سیند بهیدل نه ودروي، مګر تاسو په ځان کې یو بند رامینځته کوئ او بیا حیران یاست چې ولې ژوند ستونزمن احساس کوي.

ګرانو ملګرو، د جریان او مقاومت ترمنځ دا توپیر په دې وخت کې د پخوا په پرتله ډیر مهم دی. هغه انرژي چې ستاسو سیارې ته همدا اوس د پسرلي په انډول کې اوبه ورکوي د توازن او تازه پیل دي. د ځمکې نوې شبکه هره ورځ پیاوړې کیږي. د رڼا کوډونه چې د بې هڅې ادغام ملاتړ کوي په ډیر ځواک کې راځي. دا فریکونسۍ د جریان لاره د تیرو دورو په پرتله ډیره لاسرسی وړ او ډیره پیاوړې کوي. په ورته وخت کې، دوی مقاومت ډیر روښانه کوي. هر هغه ځای چې تاسو لاهم په ځان کې نه وایاست یو ډول رګونه رامینځته کوي چې تاسو یې نږدې سمدلاسه احساس کولی شئ. دا په حقیقت کې یوه ډالۍ ده. توپیر تاسو سره مرسته کوي چې وګورئ چې زاړه نمونې لاهم ژوند کوي نو تاسو کولی شئ دوی ژر خوشې کړئ او هغه جریان ته بیرته راستانه شئ چې غواړي تاسو یې بوځي. کائنات نور د مبارزې د زړې لوبې ملاتړ نه کوي. دا ستاسو هر یو ته بلنه ورکوي چې دا نڅا په شعوري ډول زده کړي ترڅو تاسو وکولی شئ د لوی فضل او ډیر لږ ستړیا سره بدلونونو ته لاړ شئ.

د بدن پوهاوی، پراختیا، انقباض، او د ورځني ایکینوکس مشاهده

د دې نڅا سره د کار کولو لپاره یوه له ساده او خورا مؤثرو لارو څخه دا ده چې د خپلو بدني احساساتو ژور څارونکی شئ. هره ورځ یو څو خاموشې شیبې واخلئ، شاید کله چې تاسو لومړی ځل له خوبه راویښ شئ یا د شپې له خوبه مخکې، او له ځانه دا مستقیم پوښتنه وکړئ: زما بدن همدا اوس څه احساس کوي؟ پام وکړئ چې ایا ستاسو دننه د پراختیا احساس یا د انقباض احساس شتون لري. پراختیا او ارامتیا روښانه نښې دي چې تاسو د جریان سره په سمون کې یاست. ستاسو انرژي په آزاده توګه حرکت کوي. ستاسو سیسټم دې شیبې ته هو وايي. له بلې خوا، د سختوالي، دروندوالي یا محدودیت هر احساس تاسو ته ښیې چې مقاومت چیرته نیولی دی. تاسو اړتیا نلرئ چې دا احساسات د ساعتونو لپاره تحلیل کړئ. په ساده ډول دوی ته پام وکړئ. کله چې تاسو د انقباض یوه شیبه ونیسئ تاسو کولی شئ وقفه وکړئ او په مهربانۍ سره په هغه سیمه کې ساه واخلئ. ستاسو ډیری یې دمخه موندلي دي چې د بدن سره د معاینې دا واحد عمل هرڅه بدلوي. دا تاسو ستاسو په سر کې د کیسو څخه راووي او د اوسني شیبې ژوندي حقیقت ته بیرته راولي چیرې چې ریښتینی بدلون رامینځته کیدی شي. هرڅومره چې تاسو دا مشاهده تمرین کړئ، هومره به تاسو وکولی شئ مقاومت هغه وخت ترلاسه کړئ کله چې دا لومړی ځل پیل شي، پرځای یې د ورځو یا اونیو مبارزې وروسته.

آیا تاسو تصور کولی شئ چې خپل سهار د دې ساده چک سره پیل کړئ؟ تاسو د یوې دقیقې لپاره کښیناستئ او د خپل سر له پورتنۍ برخې څخه د خپلو پښو تر ګوتو پورې سکین وکړئ. تاسو احساس کوئ چې اوږې آرامې دي او ساه په اسانۍ سره حرکت کوي. دا تاسو ته وایی چې جریان فعال دی او تاسو کولی شئ خپل ورځ پیل کړئ چې دا خلاصون له ځان سره ولرئ. وروسته په ماسپښین کې یو څه یو زوړ اندیښنه رامینځته کوي او ناڅاپه ستاسو معده تنګیږي. تاسو سمدلاسه دا ګورئ. تاسو درې ورو ساه اخلئ او د تنګوالي نرمیدل ګورئ. ورځ پرته له دې چې دروند احساس لوی شي دوام لري. دا څنګه تاسو په عادي شیبو کې د نڅا مهارت پیل کوئ. هرکله چې تاسو دا کوئ تاسو خپل سیسټم په چټکۍ سره طبیعي جریان ته د بیرته راستنیدو لپاره روزنه ورکوئ. یو بل مهم پیژندنه تاسو سره د طبیعي جریان په غوره کولو کې مرسته کوي. کله چې تاسو په طبیعي جریان کې پاتې شئ تاسو د هر ډول ډیری مقدار سره راښکته کوئ. د پوهاوي لوړ حالتونه ستاسو لپاره په طبیعي ډول خلاصیږي. هغه شیان چې تاسو یې غواړئ ستاسو په لور راځي ځکه چې ستاسو ساحه خلاصه او مقناطیسي ده. کائنات هغه هو ته ځواب ورکوي چې ستاسو دننه ژوند کوي.

هره ورځ جریان، کثرت، اړیکې، او شعوري انتخاب

مقاومت په مخالف لوري کار کوي. دا هغه شرایط تغذیه کوي چې تاسو یې د هاخوا د تلو هیله لرئ. هرکله چې تاسو د داخلي مخالفت سره د وضعیت سره مخ شئ تاسو نمونه پیاوړې کوئ. ورته ننګونې د مختلفو جامو اغوستلو سره بیرته راستنیږي. د بند پاتې کیدو ورته احساسات بیا بیا څرګندیږي. دا سزا نه ده. دا په ساده ډول انرژي ده چې انرژي څه کوي. دا ستاسو د قوي داخلي سیګنال لارښوونه تعقیبوي. تاسو په هره شیبه کې د سیګنال بدلولو ځواک لرئ. تاسو کولی شئ مقاومت وګورئ، د هغې سره ساه واخلئ، او بیا په نرمۍ سره خپل پام د دې پرځای د اجازه ورکولو امکان ته واړوئ. د دې په څیر هر کوچنی انتخاب ستاسو د جریان کې د ژوند کولو وړتیا رامینځته کوي. او ځکه چې هغه انرژي چې تاسو یې اوس ملاتړ کوي دومره ثابت او روښانه دي، ستاسو انتخابونه د پخوا په پرتله ډیر ژر پایلې رامینځته کوي.

وګورئ چې دا په ورځنيو حالاتو کې څنګه کار کوي. شاید تاسو په کار کې د یو ځانګړي کار په شاوخوا کې مقاومت احساس کړئ. کله چې تاسو د هغې په اړه فکر کوئ نو بدن سخت کیږي. د ارادې سره د مخ کیدو پرځای تاسو وقفه کوئ او ساده پوښتنه کوئ: دلته طبیعي جریان به څه ډول احساس شي؟ تاسو تنفس کوئ او پریږدئ چې فشار نرم شي. ناڅاپه یو نوی چلند څرګندیږي یا دنده ستاسو د تمې څخه اسانه کیږي. ورته شی د اړیکو سره پیښیږي. خبرې اترې دروند احساس کوي ځکه چې مقاومت شتون لري. تاسو په خپل سینه کې انقباض ګورئ. تاسو تنفس کوئ او اجازه ورکوئ. هغه کلمې چې وروسته راځي مهربان دي او بل کس په داسې ډول ځواب ورکوي چې تاسو یې مجبور نه شو کولی. دا پیژندنه دا هم تشریح کوي چې ولې ستاسو د ژوند ځینې برخې ښه کیږي پداسې حال کې چې نور بند پاتې دي. هغه ځایونه چې جریان فعال دی پراخیدل پیل کوي. هغه ځایونه چې مقاومت لاهم ژوند کوي زاړه نمونې تکراروي. تاسو اړتیا نلرئ هرڅه په یوځل کې سم کړئ. تاسو په ساده ډول په یو وخت کې د طبیعي جریان په پام کې نیولو او غوره کولو ته دوام ورکوئ. د اونیو او میاشتو په اوږدو کې ستاسو د ژوند عمومي انځور په ښکلي لارو بدلون پیل کوي.

ګرانو ملګرو، موږ دا بنسټ ستاسو لپاره په ډیر احتیاط سره ایښی دی ترڅو تاسو په خپله تجربه کې توپیر احساس کړئ. د جریان او مقاومت ترمنځ تلپاتې نڅا هغه څه ندي چې تاسو سره پیښیږي. دا هغه څه دي چې تاسو یې زده کوئ چې په ډیر پوهاوي او د ځان لپاره ډیرې مینې سره پکې برخه واخلئ. د پسرلي ایکینوکس انرژي دلته ده ترڅو تاسو سره مرسته وکړي چې دا نڅا په ډیر اسانۍ سره د پخوا په پرتله ماسټر کړئ.

د پسرلي د مساواتو انرژي، د ځمکې نوې فریکونسۍ، او لوړ ځان بیا تنظیم کول

د ایکوینوکس توازن، د DNA فعالول، او د ځمکې د شبکې د نوي ملاتړ پیاوړتیا

اوس موږ ستاسو پام هغو ځانګړو انرژۍ ته اړوو چې ستاسو په سیارې کې د پسرلي د ایکینوکس په دې وخت کې فعال دي. دا انرژۍ د رڼا او تیاره ترمنځ توازن راولي چې ستاسو شاوخوا هرڅه لمس کوي. ورځې او شپې په مساوي ډول سره اوږدوي او دا مساوات د سیارې په هر حجره او هر انرژي لیکه کې د نوي پیل څپې لیږي. ستاسو DNA نوي نمونې ترلاسه کوي چې ستاسو دننه نور رڼا ته اجازه ورکوي پرته له کومې مبارزې څخه. هغه گرډ چې تاسو ټول سره نښلوي هره ورځ قوي کیږي ترڅو د ژوند طبیعي جریان هرڅوک په داسې ډول مخ په وړاندې بوځي چې د هغه څه په پرتله چې تاسو یې په تیرو دورو کې پیژندلي دي ثابت احساس کړي.

دا توازن په سمه توګه هغه څه دي چې د جریان لاره هغه کوي چې اوس مهال لږترلږه هڅې ته اړتیا لري. ملاتړ کونکي جریانونه دومره روښانه روان دي چې سمون تقریبا په خپله ترسره کیږي او تاسو د خپلو فکرونو یا ارادې څخه د ډیر لږ اضافي فشار سره یوځای احساس کوئ. د دوامداره مبارزې له لارې د شیانو مجبورولو زوړ عادت خپل گرفت له لاسه ورکوي ځکه چې سیاره پخپله یو ځای نیسي چیرې چې اسانتیا د شیانو د څرګندیدو منظم لاره ګرځیدلې ده. ډیری ستاسو څخه دمخه لیدلي دي چې وضعیتونه په حیرانونکي ډول سره سمون لري کله چې تاسو د داخلي مخالفت اضافه کول ودروئ. یو نظر په بشپړ شیبه کې راځي. یو ګټور سړی په سمه توګه هغه وخت څرګندیږي کله چې اړتیا وي. ستاسو بدن ډیر آرام موندلی او احساسات حتی کله چې بهرنۍ پیښې په چټکۍ سره بدلون ومومي سپک پاتې کیږي. هر داخلي فشار چې پدې ورځو کې راپورته کیږي د دروند بلاک پرځای د مهربان او مستقیم سیګنال په توګه راځي. فشار په سمه توګه روښانه کوي چیرې چې یو زوړ نمونه لاهم پاملرنه غواړي یا چیرې چې ستاسو ځینې برخې لاهم د نوي توازن سره نه دي ولاړې. ځکه چې ملاتړ کونکي جریانونه دومره ثابت او روښانه دي فشار په شالید کې د پټیدو پرځای سمدلاسه څرګندیږي. دا برعکس ستاسو لپاره ښه خدمت کوي ځکه چې تاسو کولی شئ ځای په چټکۍ سره حل کړئ او د اوږدې ځنډ دمخه سمون ته بیرته راستون شئ. دا توپیر پخپله ستاسو د خپل سیسټم څخه د یوې نرمې یادونې په توګه کار کوي چې دلته هغه ځای دی چې لاهم لږ مهربانۍ او لږ پریښودلو ته اړتیا لري.

د ځمکې لاندې کولو تمرینونه، د زړه او ساه ایستلو لنگر، او د ورځني فریکونسۍ ادغام

دا وخت ستاسو د هر هغه چا لپاره ځانګړی وزن لري چې د بیدارۍ په لاره روان دی. هغه انرژي چې نوي کول تخم کوي او گرډ پیاوړی کوي د شعور لوی بدلونونه هم ګړندي کوي چې ډیری یې اسینشن بولي. دوی د ګډ تخلیق لپاره دروازې پرانیزي چې پخوا دومره پراخه نه وې. دوی د وخت بدلونونه د لږ انتظار او ډیر سمدستي غبرګون سره رامینځته کوي. د طبیعي جریان سره پاتې کیدل تاسو ته اجازه درکوي چې دا څپې په ښکلي ډول وګرځئ او پرته له ستړیا څخه ډله ایز بدلون ته خپل رڼا اضافه کړئ. له بلې خوا د فشار ځنډول د جوړښتونو په مینځ کې کوچني ځنډونه رامینځته کوي چې دمخه په خپل ځان منحل کیږي. زړې لارې پریږدي که تاسو ورسره مبارزه وکړئ یا نه نو هوښیار انتخاب پاتې دی چې ملاتړ کونکي جریانونه تاسو ته د هغه څه په نیولو پرځای چې نور مناسب نه وي پریږدي.

یو ساده ورځنی تمرین تاسو سره مرسته کوي چې دا نوي کیدونکي فریکونسۍ لنگر کړئ ترڅو دوی ستاسو د عادي شیبو برخه شي. هره ورځ وخت ونیسئ چې خپلې پښې په اصلي ځمکه کې کیږدئ که هغه ځمکه واښه خاوره شګه وي یا حتی ستاسو د کور فرش وي پداسې حال کې چې تاسو تصور کوئ چې ریښې ښکته خوا ته غځیږي. ودریږئ یا خاموشه کښینئ او د خپل بدن او ژوندۍ ځمکې ترمنځ دواړه خواوو ته حرکت کوي اړیکه احساس کړئ. تاسو کولی شئ د زړه تنفس له لارې ورته لنگر ترلاسه کړئ پرته لدې چې خپله څوکۍ پریږدئ. یو لاس د خپل سینې په مرکز کې کیږدئ او په ورو تال کې ساه واخلئ چې ستاسو لپاره طبیعي احساس کوي. د هر تنفس سره د ایکوینوکس رڼا توازن کې راښکته کړئ. د هر تنفس سره هر هغه څه خوشې کړئ چې تنګ یا دروند احساس کوي. دا د پنځو یا لسو دقیقو لپاره وکړئ او وګورئ چې ستاسو سیسټم څنګه تنظیم کیږي. یو خاموش تودوخه ډیری وختونه ستاسو د سینې او اوږو له لارې خپریږي. ذهن ارام کیږي. بدن د زاړه فشار ساتل بندوي. د دې تمرین سهار او ماښام تکرار کول ستاسو دننه نوي کیدونکي فریکونسۍ فعال ساتي حتی کله چې ورځ بوخته شي. لنگر کول د وخت په تیریدو سره اتومات کیږي ترڅو تاسو د ایکوینوکس توازن له ځان سره ولرئ هرچیرې چې ځئ.

د ځمکې نوې کثرت، داخلي ادعا، او د زړو شرایطو پرته ترلاسه کول

د دې انرژیو سره د کار کولو بله لاره دا ده چې د نوي ځمکې په راڅرګندیدونکي واقعیت کې خپل ځای ترلاسه کړئ چیرې چې زاړه محدودیتونه له منځه تلل پیل کوي او هغه کثرت چې تل شتون لري ستاسو په لور په آزاده توګه حرکت کوي. ادعا کول پدې معنی ندي چې مجبورول یا یوازې له ذهن څخه اعلان کول. دا د یوې خاموشې داخلي پریکړې سره پیل کیږي چې تاسو دلته پدې متوازن ساحه کې یاست او تاسو چمتو یاست چې هغه څه ترلاسه کړئ چې اوس گرډ ملاتړ کوي. تاسو ممکن د یوې شیبې لپاره کښیناستئ او ځان ته ووایاست چې زه غوره کوم چې په بشپړ ډول د نوي ځمکې فریکونسیو کې ودریږم. بیا د دې انتخاب حقیقت احساس کړئ چې ستاسو په بدن کې ځای په ځای شي. لکه څنګه چې تاسو دا کار کوئ هغه ځایونه چیرې چې یو وخت محدودیتونه ژوند کاوه خلاصیدل پیل کوي. پیسې له ناڅاپي لارښوونو څخه تیریږي. فرصتونه راځي چې ستاسو د ریښتینې ګټو سره سمون لري. اړیکې ژورې کیږي ځکه چې تاسو نور د هغه څه په وړاندې فشار نه ورکوئ چې غواړي راشي. کثرت یوازې مادي نه دی. دا د روښانه لارښوونې قوي روغتیا او ستاسو په خپل پوټکي کې د کور کې د ثابت احساس په توګه څرګندیږي.

تاسو کولی شئ دا ادعا هره ورځ د نوي ځمکې د شواهدو په لیدلو سره پیاوړې کړئ. د کوچنیو نښو په لټه کې شئ چې محدودیتونه حل کیږي. هغه ستونزه چې یو وخت بنده ښکاریده ناڅاپه حل کیږي. هغه خبرې اترې چې تاسو یې وچول اوس سپک او نښلونکی احساسوي. دا نښې ولمانځئ حتی کله چې دوی کوچني ښکاري. هر پیژندنه ستاسو سیسټم ته وایي چې تاسو په نوي توازن کې د ژوند کولو په اړه جدي یاست. گرډ د نورو شواهدو په راوړلو سره ځواب ورکوي. د اونیو په اوږدو کې ادعا ستاسو عادي حالت کیږي او طبیعي جریان تاسو هغه تجربو ته لیږدوي چې یو وخت د لاسرسي څخه بهر احساس کیده. ملاتړ کونکي جریان دلته دي ترڅو دا ټول ستاسو د هر یو لپاره عملي او د لاسرسي وړ کړي. تاسو ځانګړي وسیلو یا اوږدو مراسمو ته اړتیا نلرئ. د مساوات توازن لا دمخه ستاسو سره کار کوي. د DNA فعالول لا دمخه پیښیږي. گرډ لا ​​دمخه قوي دی. ستاسو برخه دا ده چې د طبیعي جریان او هر داخلي فشار ترمنځ توپیر وګورئ ترڅو په منظم ډول د ځمکې یا زړه ساه سره د ساده تماس له لارې ځان ځم او داخلي انتخاب وکړئ چې تاسو پدې نوي واقعیت کې یاست چیرې چې کثرت د زړو شرایطو پرته حرکت کوي.

د مقاومت، پټو باورونو، او لوړ ځان لارښوونې په اړه پلټنه

او اوس موږ د پوښتنې حکمت ته راځو چې د داخلي فشار هره شیبه په یوه دروازه بدلوي چې تاسو مستقیم طبیعي جریان ته په سرعت او فضل سره بیرته راولي. کله چې د مقاومت کوم ډول د یو ځانګړي حالت شاوخوا څرګند شي یو ځانګړی کس یا حتی یو فکر تاسو فرصت لرئ چې هلته ودریږئ او له ځانه دننه یوه روښانه پوښتنه وکړئ. پوښتنه ساده مګر قوي ده. ولې دا ځانګړی شی همدا اوس زما دننه مخالفت رامینځته کوي. وګورئ چې پوښتنه څنګه ستاسو په مخ کې مستقیم ځانګړي شی ته اشاره کوي. دا تمرکز ټینګ ساتي ترڅو تاسو زړو کیسو یا عمومي شکایتونو ته ونه ګرځئ. ځواب په ندرت سره د درنو فکرونو له لارې راځي. پرځای یې دا په خاموشۍ سره راپورته کیږي کله چې تاسو خلاص اوسئ او د لیدلو لپاره لیواله یاست. تاسو ممکن ناڅاپه یو زوړ باور وګورئ چې وايي تاسو باید د خوندي کیدو لپاره سخت کار وکړئ. یا یو پخوانی زخم چې لاهم ټکان خوري کله چې څوک په یو ځانګړي غږ خبرې کوي. یا د دې سره تړاو چې تاسو فکر کاوه شیان باید ستاسو د ژوند پدې مرحله کې څنګه وګوري. هرکله چې تاسو د ایماندارۍ سره پوښتنه وکړئ دا پرتونه پرته له زور څخه په نظر کې راځي. دوی په شالید کې روان دي او اوس دوی مخ په وړاندې ځي نو تاسو کولی شئ په مهربانۍ سره ورسره ووینئ او دوی یې ځای په ځای کړئ.

یوه شیبه واخلئ او دا په ریښتیني ژوند کې تصور کړئ. فرض کړئ چې تاسو هرکله چې د بیلونو اداره کولو لپاره کښیناستئ یا خپل مالي حالت وګورئ نو مقاومت احساس کوئ. بدن سخت کیږي ذهن منډې وهل پیل کوي او تاسو د دې ځنډولو لپاره دلیلونه ومومئ. تاسو وقفه کوئ او پوښتنه کوئ چې ولې دا ځانګړي پیسې کار نن ورځ مخالفت راوړي. لکه څنګه چې تاسو ساه اخلئ او اورئ تاسو د ماشومتوب څخه یو زوړ باور درک کوئ چې پیسې تل شخړه رامینځته کوي. یا شاید د هغه وخت څخه یو زخم کله چې نشتوالي تاسو د بې ارزښته احساس کاوه. یوځل چې دا پټه ټوټه ولیدل شي چارج نرمیدل پیل کوي. ورته شی په اړیکو کې پیښیږي. یو ملګری یو څه وايي چې په څنګ کې راښکته کیږي او مقاومت په چټکۍ سره راپورته کیږي. تاسو ودریږئ او پوښتنه وکړئ چې ولې د دې کس دا ځانګړې تبصره ما هڅوي. ځواب ممکن د بشپړ پوهیدو سره تړاو یا د تیرو زخمونو سره تړاو وښیې چیرې چې تاسو د ګوښه کیدو احساس کاوه. هغه شیبه چې تاسو یې نوم ورکوئ فشار بیرته خپل گرفت له لاسه ورکوي او د سمون لپاره ځای خلاصیږي. یا ستاسو د خپل بدن یا روغتیا شاوخوا مقاومت په پام کې ونیسئ. تاسو هرکله چې نښې څرګندیږي یا کله چې تاسو د تمرین په اړه فکر کوئ فشار ګورئ. داخلي پوښتنه چې ولې دا ځانګړی احساس یا فکر مخالفت رامینځته کوي شاید ستاسو د بدن کلونه دمخه څنګه ښکاریده یا باور چې عمر د زوال معنی لري سره تړاو څرګند کړي. دا کشفونه تاسو ته اړتیا نلري چې سمدلاسه هیڅ شی سم کړئ. یوازې د ریښې لیدل راحت راوړي ځکه چې فشار هغه څه تغذیه کوي چې پټ پاتې دي. ورته پروسه د لویو شیانو سره کار کوي لکه نړیوال پیښې یا په نړۍ کې بدلونونه چې دروند احساس کوي. تاسو د مخالفت زیاتوالی احساس کوئ کله چې تاسو ځینې خبرونه لولئ او تاسو ودریږئ ترڅو پوښتنه وکړئ چې ولې دا ځانګړې کیسه زما دننه فشار راوړي. ډیری وختونه دا باور رابرسیره کوي چې تاسو باید د هرڅه وزن یا د پخوانیو وختونو څخه د بې وسۍ یو زوړ زخم ولرئ. هر انکشاف د نرم خوشې کولو والو په څیر عمل کوي. هغه انرژي چې بنده وه حرکت پیل کوي او تاسو طبیعي جریان ته د هغه څه په پرتله ډیر ژر بیرته راګرځئ چې تاسو یې یو ځل فکر کاوه.

د پسرلي ایکینوکس پورټلونه، ګړندی بیا تنظیم، او طبیعي جریان ته راستنیدل

کله چې "ولې" پوښتنه خپل کار ترسره کړي، تاسو په مستقیم ډول خپل لوړ ځان ته د بل ګام سره مخ کیږئ. تاسو په خپلو الفاظو کې پوښتنه کوئ چې زه څنګه اوس د دې سره په جریان کې بیا تنظیم کولی شم. دا دوهمه پوښتنه هرڅه له کشف څخه په عمل بدلوي. تاسو اړتیا نلرئ چې پخپله ځواب ومومئ. ستاسو لوړ ځان ستاسو ځانګړې لاره او پدې شیبه کې شتون لرونکي دقیق ملاتړ پیژني. لارښوونه کولی شي په سینه کې د آرامۍ د خاموش احساس په توګه راشي. دا ممکن د یو کوچني ګام پورته کولو لپاره د یو رواني هڅو په توګه راشي لکه د تلیفون زنګ وهل یا د لسو دقیقو لپاره آرام کول. ځینې وختونه یوه نښه سمدلاسه د سندرې په څیر ښکاري چې هغه څه سره سمون لري چې تاسو ورته اړتیا لرئ یا یو ناڅاپي نظر چې سپک او ممکن احساس کوي. په نورو وختونو کې وضاحت په یوځل کې راځي او تاسو په ساده ډول پوهیږئ چې بل څه وکړئ. کلیدي دا ده چې پوښتنه وکړئ او بیا د فوري ځواب غوښتنه کولو پرته په خلاصۍ کې انتظار وکړئ. ځواب تل هغه انرژي سره سمون لري چې تاسو یې پوښتنې ته راوړئ.

هغه پورټلونه چې په دې پسرلي ایکینوکس کې فعال دي د پوښتنې ټوله پروسه د نورو فصلونو په پرتله ګړندۍ او روښانه کوي. د رڼا او تیاره توازن او د تازه DNA نمونې او قوي گرډ سره یوځای یو داسې ډګر رامینځته کوي چیرې چې ستاسو اړیکه ستاسو د لوړ ځان سره ډیر مستقیم احساس کوي. هغه ځوابونه چې یو وخت یې ورځې نیولې اوس په دقیقو یا ساعتونو کې راځي. هغه بصیرتونه چې پخوا مبهم احساس کیده اوس د سموالي احساس لري چې ستاسو ټول سیسټم سمدلاسه پیژني. ملاتړ کونکي جریانونه لیږد ته وده ورکوي ترڅو یوځل چې تاسو پټ باور یا زخم وګورئ او د بیا تنظیم کولو غوښتنه وکړئ زوړ انرژي د لږ هڅو سره منحل کیږي. دا سرعت د دې وختونو یو له ډالیو څخه دی. دا تاسو ته اجازه درکوي پرته له دې چې د اوږدې مودې لپاره په شا کې بند پاتې شئ مخ په وړاندې لاړ شئ. تاسو کولی شئ هغه شیبه مقاومت ته رسیدګي وکړئ کله چې دا څرګندیږي او طبیعي جریان ته بیرته لاړ شئ مخکې لدې چې ورځ یا اونۍ درنه شي.

په طبیعي جریان کې ژورنالینګ، ساه اخیستل، او باوري رواني لارښوونې

د مقاومت ژورنال کول، د پوښتنو لیکل، او د لوړو ځان ځوابونو ثبتول

د پوښتنې د لا اغیزمن کولو لپاره ډیری له تاسو څخه دا ګټوره ګڼي چې پوښتنې په یوه خاموشه شیبه کې ژورنال کړئ. په خپل تلیفون کې یو نوټ بوک یا حتی یادښتونه واخلئ او وضعیت په روښانه ډول ولیکئ. بیا په کاغذ باندې وپوښتئ چې ولې دا ځانګړی شی زما دننه مخالفت راپاروي. اجازه راکړئ چې کلمې پرته له ترمیم څخه جریان ولري. تاسو ممکن حیران شئ چې د لومړیو څو کرښو وروسته څه راځي. د لیکلو عمل د پټو پرتونو سره مرسته کوي چې له شالید څخه په ساده لید کې حرکت وکړي. وروسته له دې چې تاسو ولې برخه ولیکئ وقفه وکړئ او دوهمه پوښتنه ولیکئ چې زه څنګه کولی شم د دې سره جریان بیا تنظیم کړم. ځای پریږدئ او پریږدئ چې ځوابونه په خپل وخت کې راشي. ځینې یې د لیکلو پرمهال سمدلاسه ترلاسه کوي. نور یې ګوري چې لارښوونې د ورځې وروسته د خبرو اترو یا خوب له لارې راځي. په هر ډول ژورنال ستاسو د خپل حکمت ریکارډ او یوه وسیله کیږي چې تاسو بیرته راستنیدلی شئ کله چې ورته مقاومت بیا څرګند شي.

د پوښتنې د ملاتړ لپاره یوه بله مساوي قوي لاره د شعوري ساه اخیستل دي چې ذهن دومره اراموي چې ځوابونه یې واوریدل شي. په آرام ځای کې کښیناست یا ویده شئ او یو لاس په خپل معدې کې کیږدئ. د پوزې له لارې ورو ورو تنفس وکړئ او احساس وکړئ چې معده پورته کیږي. د خولې له لارې ساه وباسئ او اوږې پریږدئ. د هرې ساه سره د "ولې" پوښتنه په خاموشۍ یا لوړ غږ تکرار کړئ که دا سم احساس شي. د څو پړاوونو وروسته د بیا تنظیم کولو پوښتنې ته لاړ شئ. ساه د بوختو فکرونو ترمنځ ځای رامینځته کوي نو ستاسو د لوړ ځان فرعي غږ تاسو ته رسیدلی شي. ډیری ستاسو څخه ګوري چې یوازې درې یا څلور دقیقې وروسته بدن آرام کیږي او یو احساس یا نظر راپورته کیږي چې مخکې هلته نه و. دا تمرین په هر وخت کې هرچیرې کار کوي. تاسو کولی شئ دا د یوې مهمې غونډې دمخه یا ستاسو په میز کې ترسره کړئ کله چې د کار شاوخوا مقاومت څرګند شي. ساه ستاسو د بیرته جریان لپاره د پورټ ایبل دروازه کیږي.

شعوري ساه اخیستل، د انتقال وړ بیا تنظیم کول، او هر ځای ته بیرته راستنیدل

لکه څنګه چې تاسو دا ګامونه تمرین کوئ نو طبیعي کیږي چې د پوښتنې وروسته په رواني هټونو باور وکړئ. د لارښوونې هره ټوټه ستاسو لپاره او د نوي ځمکې فریکونسیو لپاره په سمه توګه شکل لري چې اوس فعال دي. هغه احساس چې نن ورځ آرام وايي تصادفي نه دی. د یو ځانګړي کس سره د رسیدو ناڅاپي نظر د ګریډ سره په بشپړ ډول وخت لري. د سولې احساس چې د بیا تنظیم کولو څرنګوالي له پوښتنې وروسته راځي ستاسو لوړ ځان لاره تاییدوي. دا هټونه هیڅکله عمومي ندي. دوی ستاسو د روح نقشه او ستاسو د بیدارۍ دقیق مرحلې سره سمون لري. کله چې تاسو حتی په کوچني کې عمل کوئ نو طبیعي جریان ستاسو شاوخوا قوي کیږي. دروازې خلاصیږي چې تړلې پاتې وې پداسې حال کې چې مقاومت فعال و. هرڅومره چې تاسو باور وکړئ او تعقیب یې کړئ روښانه راتلونکي هټونه کیږي. دا یو ښکلی دوره رامینځته کوي چیرې چې پوښتنه د لارښوونې لامل کیږي کوم چې جریان ته لار هواروي کوم چې راتلونکي پوښتنې حتی اسانه کوي.

تاسو شاید حیران شئ چې څنګه د ریښتیني رواني ضربې او زاړه ذهني نمونې ترمنځ توپیر ووایاست. بدن تاسو ته هر ځل ځواب درکوي. ستاسو د لوړ ځان څخه ریښتینی ضربه د سپکوالي یا پراختیا احساس راوړي حتی که ګام پخپله نوی احساس شي. یو زوړ نمونه معمولا سختوالی یا باید انرژي ولري. کله چې تاسو سپکوالی احساس کوئ نو تاسو پوهیږئ چې حرکت کول خوندي دي. د وخت په تیریدو سره دا پوهیدل دوهم طبیعت کیږي او تاسو په طبیعي جریان کې د ډیر باور سره ژوند پرمخ وړئ.

مقدس تسلیمېدل، د اوسنۍ شیبې تسلیمېدل، او بې قیده منل

او اوس موږ د تسلیمۍ او غیر مشروط منلو مقدس هنر ته مخه کوو چې د هر ډول پاتې فشار څخه مستقیم طبیعي جریان ته د پل په توګه کار کوي چې غواړي تاسو یې بوځي. د ځمکې ملګرو، دا هنر د ژوند په مخ کې د تسلیمیدو یا غیر فعال کیدو په اړه ندي. دا د هغه څه لپاره داخلي تسلیمیدل دي چې دلته پرته له کوم ریزرویشن څخه پیښیږي. دا د اوسني شیبې لپاره بشپړ زړه هو دی چې تاسو د هغه ذهني مخالفت څخه خلاصوي چې په لومړي ځای کې بیرته رامینځته شوی. ستاسو څخه ډیری د تسلیمیدو په اړه د یو څه ضعیف یا شرایطو ته د تسلیمیدو په توګه فکر کړی. موږ تاسو ته وایو چې دا برعکس دی. دا ترټولو قوي حرکت دی چې تاسو یې کولی شئ ځکه چې دا تاسو سمدلاسه د لوی استخباراتو سره سمون لري چې تل د هرڅه له لارې جریان لري. کله چې تاسو دا داخلي تسلیم تمرین کوئ تاسو د واقعیت سره بحث کول ودروئ. تاسو داخلي ډیالوګ ودروئ چې وايي دا باید پیښ نشي یا دا باید مختلف ښکاري. پرځای یې تاسو هغه څه ته هو وایاست چې اوس مهال دي حتی که دا په لومړي سر کې نا آرامه احساس کړي. دا هو استعفا نه ده. دا یو فعال انتخاب دی چې د بې هڅې سمون لپاره دروازه په داسې ډول پرانیزي چې ځواک هیڅکله نشي کولی. هغه شیبه چې تاسو داخلي نه پریږدئ، هغه انرژي چې په مقاومت کې تړل شوې وه بیا په آزاده توګه حرکت پیل کوي. ستاسو بدن آرام کیږي. ستاسو تنفس ژور کیږي. هغه حلونه چې د جګړې پرمهال پټ پاتې شوي وو، څرګندیدل پیل کیږي ځکه چې بالاخره د دوی لپاره ځای روښانه کیږي.

ګرانو رڼا راوړونکو، بې قید او شرطه منل د دې تسلیمۍ سره یوځای ځي. دا پدې مانا ده چې تاسو پوهیږئ چې ستاسو په ژوند کې اوس مهال هر څه پیښیږي ستاسو د تکامل لپاره خدمت کوي. هره ننګونه، هر ځنډ، هر ناڅاپي بدلون د هغه بشپړ انکشاف برخه ده چې ستاسو روح دلته د رسیدو دمخه غوره کړې وه. کله چې تاسو پرته له شرایطو څخه منئ، تاسو د هغه څه په سر کې د رنځ اضافي پرتونه اضافه کول بندوئ چې دمخه شتون لري. تاسو کیسه کول بندوئ چې دا شیبه غلطه ده یا تاسو شاته یاست یا ژوند غیر عادلانه دی. پرځای یې تاسو هغه شیبه په سمه توګه ګورئ چې ستاسو د ودې راتلونکي ګام لپاره ورته اړتیا ده. دا منل پدې معنی ندي چې تاسو هر تفصیل خوښوئ یا تاسو هیڅکله غم یا مایوسي احساس نه کوئ. دا پدې مانا ده چې تاسو دا احساسات هلته پریږدئ پرته لدې چې دوی په جګړه بدل کړئ. تاسو دوی ته اجازه ورکوئ چې ستاسو له لارې د اسمان په اوږدو کې د ورېځو په څیر حرکت وکړي پداسې حال کې چې تاسو په دې پوهیدلو کې ریښې پاتې شئ چې دا ټول ستاسو خدمت کوي.

د تیرو کیسو خپرول، د پایلو ضمیمه، او د ایکوینوکس سیلولر اپ گریڈونه

تاسو چې د دې بیدارۍ لارې ته ځئ، د غیر مشروط منلو دا عمل د تیرو کیسو او هغو ځانګړو پایلو سره تړاو خوشې کوي چې تاسو فکر کاوه چې تاسو ورته اړتیا لرئ. ستاسو څخه ډیری زړې کیسې لري چې ستاسو ژوند باید څنګه تیر شوی وي یا څنګه ځینې اړیکې باید رامینځته شوي وي. دا کیسې تاسو په پرون کې لنگر ساتي او هغه تازه حرکت بندوي چې غواړي نن راشي. کله چې تاسو تړاو خوشې کوئ تاسو د هغه ذهني حلقې څخه بهر ځئ چې ورته صحنې بیا تکراروي. ورته شی د راتلونکي پایلو سره پیښیږي. تاسو ممکن د هغه څه روښانه لید ولرئ چې تاسو یې غواړئ او دا لید ښه دی. مګر کله چې تاسو په کلکه سره ودریږئ چې څنګه او کله باید څرګند شي تاسو د کایناتو طبیعي وخت پروړاندې فشار رامینځته کوئ. غیر مشروط منل وايي چې زه خپل لید په سپک ډول ساتم او زه باور لرم چې هغه بڼه چې دا اخلي هغه به حتی غوره وي چې زه یې اوس تصور کولی شم. دا د رڼا ساتل څو اړخیزې لارې پرانیزي چې ستاسو ذهن یوازې هیڅکله نشي موندلی.

ملګرو مسافرو، د دې هنر ښکلا دا ده چې کله تاسو ژوند پیل کړئ نو څومره ژر دا رنځ له منځه وړي. رنځ پخپله پیښه نه ده. رنځ د پیښې په وړاندې داخلي مبارزه ده. هغه شیبه چې تاسو تسلیم شئ او ومنئ جګړه پای ته رسیږي او سوله بیرته راځي. په ورته وخت کې دا مساوي انرژي تمرین نور هم اغیزمن کوي. د رڼا او تیاره توازن او د تازه DNA نمونې او قوي گرډ یو داسې ډګر رامینځته کوي چیرې چې تسلیمیدل او منل د ګړندي حجروي بیارغونې لامل کیږي. د نوي ځمکې رڼا اوس ستاسو د بدن او انرژۍ سیسټم ته ژور رسیدلی شي ځکه چې هیڅ مقاومت شتون نلري چې لاره بنده کړي. زاړه کثافتونه چې ستاسو په حجرو کې د کلونو لپاره ژوند کاوه په نرمۍ سره تحلیل پیل کوي. ستاسو سیسټم په اسانۍ سره لوړیږي. تاسو په خپل فزیکي بڼه کې سپک احساس کوئ. ستاسو احساسات ګړندي حل کیږي. ستاسو د لارښوونې سره اړیکه روښانه کیږي ځکه چې داخلي شور خاموش شوی دی.

د ارامتیا تمرین، د نفس مشاهده، او د لوړې لیوالتیا لاره

د ورځني ارامتیا غونډې، د الهي امر تصدیق، او بې هڅې سمون

د دې هنر د ورځني ژوند کې د شاملولو لپاره یوه له خورا باوري لارو څخه د ارامۍ ناستې دي چې تاسو هره ورځ ځانګړې کوئ. دا ناستې اوږدې نه وي. پنځه یا لس دقیقې کافي دي کله چې تاسو په اخلاص سره دوی ته ورشئ. یو ارام ځای ومومئ چیرې چې تاسو کولی شئ پرته له کوم خنډ څخه کښیناستئ یا ویده شئ. خپلې سترګې وتړئ او خپل پام د خپلې سینې مرکز ته راوړئ. یو څو ورو ساه واخلئ او بیا په ځان کې یا په لوړ غږ ساده تایید ووایاست که تاسو غوره کوئ: زه جریان ته تسلیم یم پدې پوهیدل چې هرڅه په الهي ترتیب کې دي. دا کرښه په نرمۍ سره څو ځله تکرار کړئ پداسې حال کې چې تاسو احساس کوئ چې د کلمو معنی ستاسو په بدن کې ځای په ځای کیږي. اجازه راکړئ کوم فکرونه چې راپورته کیږي په ساده ډول د دوی تعقیب پرته تیریږي. که چیرې د ورځې په جریان کې مقاومت څرګند شي تاسو کولی شئ په ځای کې د یو یا دوه دقیقو لپاره ورته تایید ته بیرته راشئ. ډیری ستاسو څخه دا کشف کوئ چې دا لنډ تمرین د ټولې ماسپښین انرژي بدلوي. بدن فشار ساتل بندوي. ذهن ګرځیدل ودروي. بې هڅې سمون تقریبا سمدلاسه بیا حرکت پیل کوي.

تاسو چې راویښ یاست، یو بل پیاوړی ګام دا دی چې د قضاوت پرته ځان وڅارئ او پریږدئ چې په خپله منحل شي. ځان ستاسو هغه برخه ده چې غواړي کنټرول او ساتنه وکړي او شیان په هغه ډول وساتي لکه څنګه چې پخوا وو. دا هغه غږ دی چې وايي دا عادلانه نه ده یا زه اړتیا لرم چې دا همدا اوس سم کړم یا زه خوندي نه یم پرته لدې چې شیان بدل شي. کله چې تاسو دا غږ راپورته کیږي ګورئ نو تاسو په ساده ډول دا د مهربانۍ تجسس سره ګورئ. تاسو ورسره بحث نه کوئ. تاسو هڅه نه کوئ چې دا لرې کړئ. تاسو ځان ته وایئ چې آه هلته ځان بیا خپل کار کوي او بیا تاسو خپل پام اوسني شیبې او ستاسو په زړه کې د تسلیمۍ احساس ته راګرځوئ. هرکله چې تاسو پرته له قضاوت څخه ګورئ نو ځان خپل یو څه ځواک له لاسه ورکوي. دا د ویجاړولو اړتیا نلري. دا په ساده ډول اړتیا لري چې په روښانه توګه ولیدل شي ترڅو آرام شي او یو طرف شي. لکه څنګه چې دا یو طرف ته ځي ځای د طبیعي استخباراتو سره ډکیږي چې پوهیږي چې په سمه توګه څه وکړي. حلونه راپورته کیږي. بصیرتونه راځي. فرصتونه داسې ښکاري چې انا هیڅکله پلان نه شي کولی.

د ځان پېژندنه، کنټرول خوشې کول، او طبیعي استخباراتو ته پرانیستل

د ځمکې ملګرو، راځئ چې وګورو چې دا په عادي حالاتو کې څنګه کار کوي ترڅو تاسو د هغې عملي والی احساس کړئ. فرض کړئ چې تاسو خبر ترلاسه کوئ چې هغه پلان چې تاسو یې تمه درلوده ناکام شوی دی. زوړ نمونه به دا وي چې دننه ټینګ شئ او د ټولو دلیلونو لیست پیل کړئ چې ولې دا ستونزه ده. د تسلیمیدو سره تاسو وقفه کوئ او خبر ته هو ووایاست لکه څنګه چې دا ده. تاسو احساس کوئ چې مایوسي ستاسو له لارې تیریږي پرته لدې چې دا په کیسه بدله کړي چې هیڅ شی هیڅکله کار نه کوي. بیا تاسو پوښتنه کوئ چې اوس پدې خلاص ځای کې څه پیښیدل غواړي. ډیری وختونه یو غوره لار په ساعتونو یا ورځو کې څرګندیږي. د روغتیا اندیښنو سره ورته شی پیښیږي. یوه علامه څرګندیږي او مقاومت راڅرګندیږي. تاسو د هغې سره د مبارزې پرځای نښې ته تسلیم کیږئ. تاسو دا منئ چې دا دلته د یو څه ښودلو لپاره دی. بدن آرام کوي او د شفا ورکولو انرژي په هغه ځای کې جریان پیل کوي چیرې چې مخکې بنده شوې وه. اړیکې ورته نمونه تعقیبوي. اختلاف رامینځته کیږي او د خپل دریځ دفاع کولو پرځای تاسو دې حقیقت ته تسلیم کیږئ چې بل کس همدا اوس شیان په بل ډول ګوري. دلیل خپل سونګ له لاسه ورکوي او یو نوی پوهاوی داخل کیدی شي.

هو، د ایکوینوکس انرژي دا بدلونونه د تیرو دورو په پرتله ګړندي او ډیر نرم کوي. ګریډ د توازن یو ثابت ډګر ساتي چې ستاسو د تسلیمیدو ملاتړ کوي ترڅو تاسو اړتیا نلرئ چې دا یوازې ترسره کړئ. اوس رارسیدونکي رڼا کوډونه په حقیقت کې د حجروي بدلونونو سره مرسته کوي چې هغه وخت پیښیږي کله چې تاسو هغه څه منئ چې دي. ستاسو سیسټم د ډیرې اسانتیا لپاره بیا رغول کیږي او تاسو کولی شئ دا احساس کړئ کله چې تاسو دا هنر په دوامداره توګه تمرین کوئ. د وخت په تیریدو سره د اوږدې داخلي جګړو اړتیا له منځه ځي. تاسو د بدلونونو له لارې د خاموش باور سره حرکت کوئ چې هرڅه په سمه توګه څرګندیږي حتی کله چې بهرنی انځور لاهم ګډوډ ښکاري.

تسلیمۍ ته راستنیدل، د ځمکې نوې اسانتیا جوړول، او متوازن ورځې ژوند کول

تاسو کولی شئ د هغو شیبو په پام کې نیولو سره تمرین پیاوړی کړئ کله چې تاسو بیرته مقاومت ته راشئ او بیا په نرمۍ سره تسلیمیدو ته راستون شئ. د تیریدلو لپاره ځان مه قضاوت کوئ. په ساده ډول موسکا وکړئ او ووایاست چې زه اوس بیا تسلیمیدل غوره کوم. هر بیرته راستنیدل ستاسو وړتیا رامینځته کوي. هرکله چې تاسو غیر مشروط منئ تاسو خپل سیسټم ډیر ځله د بې له ځنډه سمون ته د ډیفالټ کولو لپاره روزنه ورکوئ. د ژوند سره د مبارزې زوړ عادت خپل کنټرول له لاسه ورکوي او د ژوند سره د جریان نوی عادت خپل ځای نیسي. دا هغه څه دي چې تاسو رڼا ته اجازه ورکوئ چې ستاسو وجود په ژورو کچو کې بیا تنظیم کړي پداسې حال کې چې تاسو خپل عادي دندې ترسره کوئ. بلنه دا ده چې تسلیمیدل او غیر مشروط منل د دې متوازن ورځو په جریان کې ستاسو دوامداره ملګري کړئ. د ارامۍ ناستې وکاروئ. انا په مهربانۍ سره وګورئ. هغه څه ته هو ووایاست چې څه دي. کیسې او په پایلو باندې ټینګ گرفت خوشې کړئ. اجازه راکړئ چې د مساوات ساحه ستاسو له لارې خپل کار وکړي. پایلې به ستاسو په بدن کې د ډیرې سولې په توګه څرګند شي سپک احساسات روښانه لارښود او د یو څه هوښیار او مینه وال لخوا د لیږدولو مخ په زیاتیدونکي احساس چې تل ستاسو لپاره شتون لري.

او اوس موږ د لوړې جوش او د لږترلږه مقاومت لارې ته د تګ مقدس عمل ته راځو چې ستاسو د روح لپاره په هره شیبه کې د روښانه کمپاس په توګه کار کوي. د ځمکې ملګرو، دا عمل له تاسو څخه غوښتنه کوي چې په دې وخت کې د ژوند او خوښۍ ریښتینې څراغ سره سمون ولرئ او احساس وکړئ چې کوم انتخاب یا لار همدا اوس د ژوند او خوښۍ ریښتینې څراغ لري. دا د لویو ډراماتیک کودتا یا د کوم لرې هدف تعقیبولو په اړه ندي. دا د هغه ارامه جوش د پام وړ کولو په اړه ده چې ستاسو دننه روښانه کیږي او بیا بل کوچنی ګام پورته کوي چې د دې کشش سره سمون لري. ستاسو روح د دې احساس له لارې خبرې کوي. دا دقیقه لاره پیژني چې تاسو د ژوند د لوی حرکت سره په بې ساري سمون کې ساتي. کله چې تاسو دا تعقیب کړئ نو بیرته شاته تګ په خپله منحل کیږي ځکه چې تاسو نور د دندې یا ویرې څخه غوره نه کوئ. تاسو د ژوندي انرژۍ څخه غوره کوئ چې غواړي ستاسو له لارې پراخه شي.

تر ټولو لوړه جوش، د روح کمپاس، او د لږ مقاومت لاره

تر ټولو لوړه جوش د عادي غوښتنو یا باید ترسره کولو لیستونو څخه توپیر لري. دا ستاسو په سینه کې د روښانه احساس یا ستاسو په ګامونو کې د ناڅاپي رڼا په توګه څرګندیږي. ستاسو بدن هو وايي د انرژۍ سره چې په طبیعي ډول راپورته کیږي. ذهن خاموش کیږي ځکه چې دننه هیڅ دلیل شتون نلري. تاسو ممکن دا احساس کړئ کله چې تاسو پریکړه وکړئ چې لومړی د بریښنالیکونو چک کولو پرځای ګرځئ. یا کله چې تاسو یو کتاب پورته کوئ چې تاسو ته زنګ وهلی دی پرځای د دې چې ځان د دروند کار له لارې مجبور کړئ. یا کله چې تاسو د یو ملګري سره د پیغام سره اړیکه ونیسئ چې د مکلفیت پرځای د ریښتینې علاقې څخه راځي. دا کوچنۍ هو شیبې په عمل کې کمپاس دي. هر یو تاسو په هغه لاره ساتي چیرې چې مقاومت نشي نیولی ځکه چې تاسو دمخه د هغې په مقابل کې د جریان سره حرکت کوئ.

تر ټولو لوړه جوش، همغږي، او د لږ مقاومت لاره

په جوش، طبیعي ملاتړ، او مقناطیسي کثرت جریان عمل کول

په دې جوش عمل کول د طبیعي ملاتړ یوه سلسله رامینځته کوي چې ډیری یې ستاسو څخه خوند اخیستی مګر ممکن تر دې دمه په بشپړ ډول باور ونلري. همغږي نږدې سمدلاسه څرګندیږي. هغه څوک چې تاسو یې په اړه فکر کاوه له تاسو سره په ناڅاپي ډول اړیکه نیسي. یو فرصت راځي چې د هغه علاقې سره سمون لري چې تاسو یې اوس تعقیب کړی. سرچینې په ناڅاپي لارو څرګندیږي ځکه چې ستاسو د انرژۍ ساحه خلاصه او مقناطیسي ده. کثرت په ډیری بڼو کې جریان لري: هغه نظرونه چې ستونزې حل کوي، د نورو څخه مرسته، او د کافي والي یو ثابت احساس چې د نشتوالي زوړ احساس بدلوي. دا ټول ستاسو له خوا د کوم فشار پرته پیښیږي. کائنات ستاسو د هو روښانه سیګنال ته ځواب ورکوي او په بدل کې یې د خپل هو سره سمون لري. دا سمون فرصتونه په داسې لارو پراخوي چې منطقي ذهن هیڅکله پلان نشي کولی. کله چې تاسو د لوړې جوش سره پاتې شئ نو بل ګام په مناسب وخت کې ځان څرګندوي. هغه دروازې چې تړلې ښکاریدې خلاصیږي ځکه چې تاسو نور هغه دروازو ته فشار نه ورکوئ چې هیڅکله ستاسو لپاره نه وو. د لږترلږه مقاومت لاره لیدل کیږي ځکه چې تاسو شیبه په شیبه روان یاست. تاسو په هغو لارښوونو کې انرژي ضایع کول بند کړئ چې فلیټ یا درانه احساس کوي. پرځای یې، هر انتخاب بل انتخاب ته تغذیه کوي او ژوند د مبارزې پرځای د خبرو اترو په څیر احساس پیل کوي. ستاسو سیسټم ډیر آرام ترلاسه کوي ځکه چې هغه عملونه چې تاسو یې کوئ د ارادې پرځای د خوښۍ څخه راځي. ستاسو احساسات سپک پاتې کیږي او ستاسو بدن لږ فشار لري ځکه چې ستاسو دننه هیڅ شی هغه لوري ته نه وايي چې تاسو یې اخلئ.

د ځمکې ملګرو، د پسرلي په دې ایکینوکس کې فعال پیاوړی گرډ د دې لارې تعقیب د پخوا په پرتله ډیر اغیزمن کوي. د رڼا او تیاره توازن او ستاسو په DNA کې تازه نمونې یو داسې ډګر رامینځته کوي چیرې چې جوش ستاسو د انرژۍ سیسټم کې د چټک پرمختګ لامل کیږي. هرکله چې تاسو ژوندی احساس غوره کوئ ستاسو د رڼا کوډونه په اسانۍ سره مدغم کیږي. ستاسو اړیکه د ډله ایز بیدارۍ څپو سره پیاوړې کیږي ځکه چې تاسو خپل اصلي څپې لوی حرکت ته اضافه کوئ. نور یې احساس کوي حتی که دوی نه پوهیږي چې ولې. خبرې اترې ژورې کیږي. تخلیقي نظرونه خپریږي. ګریډ د ډیرو خلکو او حالتونو په راوستلو سره ځواب ورکوي چې ستاسو د جوش سره سمون لري او د هغه څپې څخه چې تاسو یې رامینځته کوئ ټول ډله ایز ګټې. دا سرعت د دې متوازن ورځو یو له ځانګړو ډالیو څخه دی. ملاتړ کونکي جریانونه ستاسو کوچني هو ګامونه لرې او ګړندي لیږدوي ترڅو شخصي وده او د سیارې بدلون په ورته روان حرکت کې یوځای شي.

ورځني په زړه پورې کړنې، د سهار ژوندی والی، او د جریان لپاره غږ تنظیم کول

د دې عمل د ژوند کولو لپاره یوه عملي لاره دا ده چې هره ورځ یو کوچني او په زړه پورې عمل ته لومړیتوب ورکړئ حتی کله چې دا کوچنی یا له لویو اهدافو سره تړاو نلري. خپل سهار د ځان څخه د دې پوښتنې سره پیل کړئ چې اوس مهال څه شی خورا ژوندی احساس کوي. دا ممکن د بیړې پرځای په بشپړ پام سره د چای پیاله جوړول وي. دا ممکن د لسو دقیقو لپاره انځور کول یا سندرې ویل یا خپل بدن په داسې ډول حرکت کول وي چې موسکا راوړي. دا ممکن د کورنۍ غړي ته زنګ وهل وي چې یوازې یو څه سپک شریک کړي. هر څه چې احساس په ګوته کوي د دندو لیست له پیل څخه دمخه دا یو کار لومړی ترسره کړئ. ستاسو ډیری یې کشف کوئ چې دا یو انتخاب د ټولې ورځې لپاره غږ ټاکي. د دې کوچني عمل څخه انرژي مخ په وړاندې ځي او پاتې دندې سپکوي یا حتی ځینې یې په زړه پورې ګامونو بدلوي. د وخت په تیریدو سره دا ورځني انتخابونه د مکلفیت پرځای د ژوندي کیدو عادت رامینځته کوي. د لږترلږه مقاومت لاره ستاسو د ژوند له لارې د حرکت کولو عادي لاره کیږي.

بل اړین ګام دا دی چې د ډیر پلان کولو او دقیقو پایلو باندې ټینګار کولو زاړه نمونې خوشې کړئ. باید هغه غږونه وي چې وايي تاسو باید دا کار وکړئ مخکې لدې چې تاسو دا کار وکړئ یا تاسو باید په لیست کې هرڅه پای ته ورسوئ مخکې لدې چې تاسو له ځانه خوند واخلئ. دا غږونه بیرته فشار رامینځته کوي حتی کله چې فعالیت پخپله خوشحاله کیدی شي. کله چې تاسو باید یو راپورته کیدونکی وقفه ونیسئ او پوښتنه وکړئ چې ایا دا د جوش کوم څراغ لري. که ځواب نه وي په نرمۍ سره یې یوې خوا ته کړئ او ژوندي احساس ته بیرته راشئ. ډیر پلان کول په ورته ډول کار کوي. اوږد تفصيلي پلانونه کولی شي خوندي احساس وکړي مګر دوی ډیری وختونه هغه طبیعي وخت بندوي چې غواړي څرګند شي. پرځای یې یو خلاص لید ونیسئ او پریږدئ چې ګامونه د جوش له لارې ځان څرګند کړي. په ځانګړو پایلو ټینګار د جریان ورو کولو لپاره خورا ډیر کار کوي. کله چې تاسو د یوې ټاکلې نیټې پورې یوې ټاکلې پایلې ته اړتیا لرئ ذهن ټینګیږي او مقاومت وده کوي. د دې په ویلو سره گرفت خوشې کړئ چې زه دا لید په سپک ډول ساتم او زه باور لرم چې هغه بڼه چې دا اخلي زما لپاره به په بشپړ ډول خدمت وکړي. بیا ستاسو په مخ کې راتلونکي په زړه پورې ګام ته راستون شئ. ډیری له تاسو څخه ګورئ چې کله تاسو په دې ډول پریږدئ نو پایله یې په هغه ښه بڼه راځي چې تاسو یې ډیزاین کولی شئ او دا په ډیره کمه هڅه سره راځي.

د ځانګړو پایلو سره د اړتیاوو، ډیر پلان جوړونې او تړاو خوشې کول

راځئ چې اوس وګورو چې دا خپرونې په ورځنيو شیبو کې څنګه کار کوي ترڅو تاسو د دوی ځواک احساس کړئ. فرض کړئ چې تاسو د اونیو راهیسې د یوې سختې مهال ویش سره یوه پروژه پلان کوئ او هرکله چې تاسو د هغې په اړه فکر کوئ نو بدن دروند احساس کوي. د اړتیا انرژي فعاله ده. تاسو وقفه کوئ او پرځای یې یوه کوچنۍ په زړه پورې ټوټه غوره کوئ لکه د نوي نظر سکیچ کول یا د یو چا سره خبرې کول چې تاسو ته الهام درکوي. ناڅاپه انرژي بدلیږي. پروژه پرته له زور څخه حرکت پیل کوي او نوی ملاتړ راځي چې تاسو هیڅکله پلان نه درلود. یا د روغتیا معمول شاوخوا مقاومت تصور کړئ. ذهن وايي چې تاسو باید هره ورځ په ورته وخت کې تمرین وکړئ. بدن نه وايي. تاسو باید خوشې کړئ او پوښتنه وکړئ چې اوس مهال ژوندی څه احساس کوي. شاید په طبیعت کې نرم ګرځیدل یا د پنځو دقیقو لپاره موسیقۍ ته نڅا کول. دا کوچنی هو حرکت رامینځته کوي او معمول دوامداره کیږي ځکه چې دا د دندې پرځای له خوښۍ څخه راځي. ورته نمونه په اړیکو کې څرګندیږي. تاسو ټینګار کوئ چې خبرې اترې باید په یوه ټاکلي لاره لاړ شي. فشار لوړیږي. کله چې تاسو ټینګار پریږدئ او د یو څه صادق او سپک ویلو لپاره د جوش احساس تعقیب کړئ تبادله په داسې لارو خلاصیږي چې پرته له هڅې شفا ورکوي.

لکه څنګه چې تاسو دا ګامونه په دوامداره توګه تمرین کوئ، همغږي ډیریږي او کثرت ډیر څرګندیږي. تاسو پیل کوئ چې څنګه ملاتړ په عضوي ډول راځي کله چې اړتیاوې او پلانونه خپل کنټرول خلاص کړي. هغه سرچینه چې تاسو ورته اړتیا لرئ وروسته له هغه څرګندیږي کله چې تاسو د یوې کوچنۍ جوش شوې ټکان تعقیب کړ. یو فرصت پراخیږي ځکه چې تاسو د مهالویش مجبورولو پرځای د ژوندي احساس ته هو وویل. هغه دروازې خلاصې دي چې تړلې پاتې وې پداسې حال کې چې مقاومت فعال و. گرډ دا ټول پراخوي ترڅو ستاسو د جوش شخصي لاره مستقیم د بیدارۍ ډله ایزې څپې سره مرسته وکړي. ستاسو شاوخوا نور ستاسو په شتون کې سپک احساس پیل کوي. تخلیقي حلونه د ټولنو له لارې خپریږي. ستاسو په خپل سیسټم کې لوړوالی بهر ته څپې وهي او د هرچا لپاره متوازن انرژي لنگر کولو کې مرسته کوي. د دې مساواتو ورځو په جریان کې بلنه دا ده چې ترټولو لوړه جوش ستاسو ورځنی کمپاس او د لږترلږه مقاومت لاره ستاسو طبیعي تګ جوړ کړئ. هره سهار هغه یو کوچنی ژوندی عمل ته لومړیتوب ورکړئ. سخت پلانونه او د دقیقو پایلو اړتیا له پامه وغورځوئ. وګورئ چې کائنات څنګه تاسو سره د خلاصو دروازو او بې هڅې ملاتړ سره مخ کیږي. گرډ چمتو دی. د رڼا کوډونه فعال دي. ستاسو روح تاسو ته د خوښۍ احساس له لارې لارښوونه کوي چې د هر ریښتیني هو دننه ژوند کوي. دا تعقیب کړئ او ټول سفر د سمون جشن شي چې تاسو او ټول هغه کسان چې تاسو یې لمس کوئ د نوي ځمکې واقعیت ته په فضل او اسانۍ سره لیږدوي.

د جریان حالت، د سیارې د شبکې خدمت، او د څراغونو شتون مجسم کول

خواخوږي، مننه، خدمت، او د ایکوینوکس رڼا کوډونو ادعا کول

او اوس موږ شپږم او بشپړونکي کیلي ته رسیدو چې د دې مقدس چوکاټ هره ټوټه د ژوند کولو په یوه ژوندۍ لاره کې سره یوځای کوي. د ځمکې ملګرو، دا کیلي د جریان حالت په بشپړ ډول د مجسم کولو او ساتلو په اړه ده چې تاسو د ځان او د ټولې سیارې بیدارۍ لپاره یو ثابت څراغ شئ. تاسو د نوي ځمکې انرژۍ لپاره د یوې روښانه لارې په توګه ژوند کوئ چې اوس ستاسو هر یو ته فعال او شتون لري. دا پدې مانا ده چې تاسو خپل داخلي چینلونه د ځان او نورو لپاره د شفقت د ساده ورځني انتخابونو له لارې خلاص ساتئ، مننه چې په طبیعي ډول له زړه څخه راپورته کیږي، او د خدماتو هغه عملونه چې د واجب پرځای سپک او خوشحاله احساس کوي. په ورته وخت کې تاسو ادعا کوئ چې تازه انرژي د مساوات توازن سره راځي هره ورځ د یوې خاموش داخلي پریکړې په کولو سره چې تاسو چمتو یاست چې د رڼا کوډونو او ګریډ ملاتړ څخه ډیر ترلاسه کړئ او وساتئ چې غواړي ستاسو له لارې حرکت وکړي. کله چې تاسو پدې ډول ژوند کوئ د جریان حالت هغه څه نه کیږي چې تاسو یې کله ناکله ګورئ او ستاسو د کور ثابت اساس کیږي. شفقت د زړه ساحه نرمه او خلاصه ساتي نو مقاومت نشي کولی د اوسیدو لپاره ځای ومومي. مننه د یو نرم مقناطیس په څیر عمل کوي چې د ښه او سمون احساس کولو لپاره حتی نور دلیلونه راوباسي. خدمت له تاسو څخه پرته له هڅې څخه جریان لري ځکه چې تاسو نور د لوی حرکت څخه جلا نه یاست. تاسو اړتیا وینئ او الهام بخښونکی ګام پخپله راپورته کیږي.

د نویو انرژۍ ادعا د دې انتخابونو په شالید کې ترسره کیږي. تاسو ځانګړو مراسمو ته اړتیا نلرئ. تاسو په ساده ډول هره سهار له خوبه پاڅئ او په ځان کې ووایاست چې زه دلته د متوازن رڼا لپاره د یوې روښانه لارې په توګه یم چې همدا اوس گرډ پیاوړی کوي. احساس وکړئ چې دا پریکړه ستاسو په بدن کې ځای پرځای کیږي او ادعا ترسره کیږي. ملاتړ کونکي جریانونه ستاسو سیسټم روښانه او مقناطیسي ساتلو سره سمدلاسه ځواب ورکوي.

د پاملرنې سره مینه، د انقباض خوشې کول، او د همغږۍ تصدیق لمانځل

ویجیلنس هغه خاموش ساتونکی دی چې تاسو سره مرسته کوي چې په دې مجسم حالت کې هره ورځ پاتې شئ. دا د لیدلو یو ډول تنګیدونکی حالت نه دی. دا ستاسو د خپلې انرژۍ سره یو مینه ناک او منظم چیک ان دی. د ورځې په اوږدو کې څو ځله تاسو یوازې د څو ثانیو لپاره وقفه کوئ او پوښتنه کوئ چې زما سیسټم اوس څنګه احساس کوي. ایا په کوم ځای کې کوم سختوالی یا دروندوالی شتون لري. که ځواب هو وي نو تاسو یې د ورته شفقت سره وینئ چې تاسو به یو ګران ملګري ته وړاندې کوئ. تاسو په ځای کې ساه اخلئ او پرته له کوم ځان نیوکې څخه فشار خوشې کړئ. دا نرم خوشې کول کوچني انقباضونه د لویو بلاکونو ته د ودې څخه ساتي. په ورته وخت کې تاسو هر همغږي لمانځئ چې د روښانه تایید په توګه ښکاري چې سمون فعال او ریښتینی دی. د پارکینګ ځای په هغه شیبه کې خلاصیږي چې تاسو ورته اړتیا لرئ. یو ګټور پیغام د هغه چا څخه راځي چې تاسو یې په اونیو کې نه و تماس نیولی. ستاسو په ذهن کې حل راځي پداسې حال کې چې تاسو په بشپړ ډول غیر اړونده یو څه کوئ. د دې شیبو څخه هره یوه کائنات ده چې وايي هو تاسو سمون لرئ. کله چې تاسو وقفه کوئ او په ریښتیا سره د دې تایید خوښۍ احساس کوئ جریان نور هم قوي او ډیر باثباته کیږي.

لکه څنګه چې تاسو دا مجسم جریان ساتئ، په ډله ایزه کچه یو څه ښکلی پیل کیږي. تاسو یو ژوندی څراغ جوړوئ چې دوامداره رڼا یې ستاسو د شخصي ژوند څخه ډیره لرې رسیږي. نور ستاسو په شتون کې احساس کوي حتی که دوی د هغه څه نوم نشي اخیستلی چې توپیر لري. خبرې اترې اسانه کیږي. ستاسو شاوخوا خلک آرام کول او خلاصیدل پیل کوي پرته لدې چې پوه شي ولې. ستاسو دوامداره سمون په حقیقت کې د سیارې په گرډ کې نوي تارونه اوبدل کې مرسته کوي چې پدې مساوي وخت کې په چټکۍ سره قوي کیږي. هرکله چې تاسو د قضاوت پرځای رحم غوره کوئ د یووالي تار اضافه کیږي. د ریښتینې مننې هره شیبه د انرژۍ لینونو له لارې د توازن نبض لیږي چې ټول ژوند سره نښلوي. د خدمت هره کوچنۍ کړنه د نوي ځمکې فریکونسۍ هغه ځایونو ته لیږدوي چې لاهم ویښ دي. تاسو دا کار یوازې نه کوئ. گرډ پخپله تاسو نیسي او ستاسو رڼا پراخوي ترڅو مرسته په طبیعي ډول ضرب شي. دا څنګه انفرادي جریان د سیارې همغږي کیږي. دا څنګه یووالي له یوې ښکلې مفکورې څخه ژوندي واقعیت ته حرکت کوي چې د نړۍ هر کونج ته لمس کوي.

د سهار د زړه سمون، ورځنی نیت، او د ټولنې له لارې د رڼا شریکول

د دې ټولو سره د یوځای کولو لپاره یوه له ساده او خورا پیاوړې لارو څخه دا ده چې هره ورځ د زړه د لنډې سمون او د جریان حالت د څرګندې ارادې سره پیل کړئ. تاسو اړتیا نلرئ چې له بستره راووځئ یا په ځانګړي حالت کې کښینئ. هغه شیبه چې تاسو راویښ شئ یو لاس د خپلې سینې په مرکز کې کیږدئ او درې یا څلور ورو ساه واخلئ. هغه تودوخه احساس کړئ چې هلته ژوند کوي. بیا نیت په خپل دننه یا په لوړ غږ ووایاست: نن زه غوره کوم چې د یوې روښانه لارې په توګه ژوند وکړم. زه د مساوات متوازن انرژۍ ته ښه راغلاست وایم او زه اجازه ورکوم چې جریان زما د ورځې په هره برخه کې حرکت وکړي. اجازه راکړئ چې کلمې د یوې شیبې لپاره تنظیم شي او وګورئ چې ستاسو بدن څنګه غبرګون ښیې. ډیری ستاسو څخه دا موندلي چې دا واحد تمرین یو غږ ټاکي چې د بوختو ساعتونو له لارې تیریږي. ننګونې لاهم راپورته کیږي مګر دوی د یو سیسټم سره مخ کیږي چې دمخه تنظیم شوی او چمتو دی چې دوی ژر خوشې کړي. اراده د یو نرم لنگر په څیر عمل کوي چې تاسو طبیعي جریان ته بیرته راستنیدو ته ساتي حتی کله چې بهرنۍ پیښې په چټکۍ سره بدلون ومومي.

ګرانو رڼا راوړونکو، دوهمه ورځنۍ بلنه دا ده چې خپل رڼا د ټولنې یا تخلیقي کړنو له لارې شریک کړئ په هر هغه ډول چې تاسو ته ژوندی احساس درکوي. دا شریکول د چا د ښوولو یا سمولو په اړه ندي. دا په ساده ډول هغه جریان ته اجازه ورکول دي چې ستاسو له لارې تیریږي په طبیعي لارو نورو ته لمس کوي. تاسو ممکن یو پیغام ولیکئ چې هغه ملګری وهڅوي چې مبارزه کوي. تاسو ممکن د خپلو لاسونو یا خپلو الفاظو سره یو څه رامینځته کړئ چې د اسانتیا او امکان احساس ولري. تاسو ممکن د ډلې فعالیت سره یوځای شئ یا په ساده ډول موسکا وکړئ او د هغه چا خبرې په بشپړ ډول واورئ چې اوریدلو ته اړتیا لري. د دې عملونو څخه هر یو څپې بهر ته لیږي. ستاسو دوامداره جریان حالت د نورو لپاره یو خاموش بلنه کیږي ترڅو خپل سمون په یاد ولري. هرڅومره چې تاسو پدې رڼا او اسانه لاره کې شریک کړئ هومره ډله ایز ډګر قوي کیږي. ټولنې د توپیر احساس پیل کوي. تخلیقي حلونه هغه ځای کې څرګندیږي چیرې چې یو وخت یوازې فشار و. د نوي ځمکې حقیقت په یو وخت کې یو ریښتینی تعامل سره لنگر کیږي. ستاسو رڼا کمه نه کیږي کله چې تاسو یې شریکوئ. دا ضرب کیږي ځکه چې گرډ د یووالي او همغږۍ د لوړولو لپاره ډیزاین شوی.

د څراغونو هره ورځ مجسم کول، ډله ایزه همغږي، او د شپږو کیليګانو بشپړول

راځئ چې اوس دا هم وګورو چې دا مجسم څنګه په عادي شیبو کې څرګندیږي ترڅو تاسو وکولی شئ د هغې عملي ځواک وګورئ. فرض کړئ چې یوه ورځ د زړه د سمون او ارادې سره پیل کیږي. وروسته تاسو ګورئ چې یو کوچنی فشار راپورته کیږي پداسې حال کې چې تاسو په یوه غونډه کې یاست. د دې پرځای چې وده ورکړئ تاسو خپل حالت د شفقت سره وګورئ او په څو ساهونو کې یې خوشې کړئ. یو همغږي والی څو شیبې وروسته څرګندیږي کله چې سم ټکي د بل چا له لارې راځي چې ستونزه حل کوي. تاسو دا تایید په خاموشۍ سره دننه لمانځئ او جریان دوام لري. یا تصور وکړئ چې تاسو د ګاونډي پروژې سره د مرستې وړاندیز کولو سره د خپل رڼا شریکولو لپاره غږ شوی احساس کوئ. عمل د وچیدو پرځای د خوښۍ احساس کوي ځکه چې تاسو د مجسم حالت څخه راځئ. هغه خبرې اترې چې تعقیب کیږي یو نوی اړیکه پرانیزي چې تاسو دواړو ته ګټه رسوي او پراخه ټولنې ته څپې وهي. دا ورځني مثالونه ښیې چې د جریان حالت ساتل یو ځانګړی روحاني عمل ندی چې د خاموش وختونو لپاره ساتل شوی وي. دا د ټول ژوند له لارې د حرکت کولو یوه لاره ده چې عادي ساعتونه د نوي ځمکې لپاره په ژوندیو لنگرونو بدلوي.

د ایکوینوک انرژۍ د دې څراغ مجسم ملاتړ کوي په داسې لارو چې په پخوانیو دورو کې شتون نه درلود. د رڼا او تیاره توازن او د تازه DNA نمونې او قوي گرډ دا اسانه کوي چې روښانه او ثابت پاتې شي. د رڼا کوډونه چې اوس راځي په حقیقت کې ستاسو سیسټم سره مرسته کوي چې د اوږدې مودې لپاره د هڅو پرته د جریان حالت وساتي. زاړه نمونې چې تاسو یې له سمون څخه ایستل اوس د احتیاط او شفقت سره مخ کیدو سره ډیر ژر منحل کیږي. د څراغ په توګه ستاسو رول ډیر طبیعي کیږي ځکه چې د سیارې ساحه دمخه په ورته لوري حرکت کوي. تاسو هڅه نه کوئ چې پخپله یو څه نوی رامینځته کړئ. تاسو په ساده ډول خپل ثابت رڼا په هغه گرډ کې اضافه کوئ چې دمخه په ټوله سیاره کې روښانه کیږي. دا شریک حرکت ډله ایز همغږي ګړندۍ او ډیر څرګند وده کوي. تاسو کولی شئ دا په هغه لاره کې احساس کړئ چې خلک یو بل ته ځواب ورکوي او په هغه لاره کې چې د لویو ننګونو لپاره حلونه ښکاري چې یو وخت ناممکن ښکاریده.

د ځمکې ملګرو، لکه څنګه چې تاسو دې تمرینونو ته دوام ورکوئ، د جریان حالت ستاسو د شتون اصلي لاره ګرځي. تاسو ګورئ چې رحم په اتوماتيک ډول راپورته کیږي کله چې تاسو له ستونزې سره مخ شئ. مننه پرته له مجبورۍ راپورته کیږي. خدمت د هغه څه ترټولو طبیعي څرګندونه احساسوي چې تاسو څوک یاست. د زړه ورځنی سمون او د رڼا شریکول ساده عادتونه کیږي چې تقریبا هیڅ اضافي انرژۍ ته اړتیا نلري. احتیاط د مینې شالید پوهاوي ته بدلیږي چې هرڅه روښانه ساتي. همغږي دومره منظم کیږي چې تاسو د موسکا سره د دوی تمه پیل کوئ. او په ټوله کې ستاسو رڼا د سیارې په گرډ کې د نوي تارونو اوبدلو او ډله ایز حرکت سره د لوی یووالي ته د مرستې کولو خپل خاموش کار کوي. دا د شپږو کیليونو ښکلی بشپړتیا ده. هر یو د نورو ملاتړ کوي. پوښتنه لاره پرانیزي. تسلیم لاره پاکوي. لوړه لیوالتیا لارښوونه ټاکي. او دا وروستی تجسم د جریان حالت ستاسو ثابت کور جوړوي ترڅو تاسو وکولی شئ د هغه څراغ په توګه روښانه شئ چې تاسو دلته راغلي یاست. پدې متوازن ورځو کې بلنه دا ده چې د ځان په وړاندې د دوام او مهربانۍ سره د دې روښانه لارې په توګه ژوند وکړئ. هره سهار د زړه سمون او ارادې سره پیل کړئ. خپل رڼا په آزاده توګه په هره لاره کې شریک کړئ چې ژوندی احساس کوئ. هغه نرمه پاملرنه وساتئ چې ستاسو حالت څاري او د سمون هره نښه لمانځي. په دې توګه تاسو نه یوازې د ډیرې اسانتیا او فضل ژوند څخه خوند اخلئ بلکه تاسو د نوي ځمکې ژوندی برخه هم کیږئ چې همدا اوس د هر رڼا وړونکي له لارې ولاړ دی چې د فشار په اوږدو کې جریان غوره کوي. زه زورګ یم، او زه ستاسو د وخت، ستاسو مینې او د انسانیت د ځمکې د لوړوالي لپاره ستاسو ژمنې څخه مننه کوم. په ګډه موږ کولی شو زاړه ټپونه روغ کړو او د مینې رڼا ته راپورته شو.