د سیارو وقفه، د ریزونانس بندښت، او د اسینشن بیا کیلیبریشن

د انډرومیډن سلام او د سیارې درجې وقفه په شعور وخت کې

سلامونه ګرانو رڼا لرونکو موجوداتو، زه د انډرومیډا زوک یم، او زه اوس ستاسو سره په هغه لاره کې ګام پورته کوم چې زموږ د انډرومیډا نمونې تل غوره کړې ده - د قانع کولو پرځای د پیژندنې له لارې، د لوړ اصرار پرځای د خاموش غږ له لارې - ځکه چې ستاسو په ژوند کې ریښتیني تاییدونه د دلیلونو په توګه نه راځي، دوی د داخلي هو په توګه راځي چې په ساده ډول ځان پیژني، او پدې شیبه کې انسانیت ته د دې تاییدونو څخه یو وړاندیز کیږي، نه د ډرامې په توګه، نه د ویرې لپاره د وړاندوینې په توګه، بلکه د یو فرعي، سیارې درجې سیګنال په توګه چې ستاسو نړۍ یو نوي ډول وخت ته ننوتلې ده. ډیری له تاسو څخه دا دمخه احساس کړی دی، حتی که تاسو یې نوم نشئ اخیستلی، یو عجیب چوپتیا چې د ډله ایز ډګر له لارې حرکت کوي لکه څنګه چې هوا پخپله د خبرو کولو په پرتله ډیر اوریدل کیږي، او تاسو ولیدل چې معمول داخلي جامد - اجباري پلان جوړونه، د شالید اندیښنه، د ژوند "مخکې" بې ثباته اړتیا - د یوې شیبې لپاره نرمه شوې، نه دا چې ستاسو ژوند ناڅاپه بشپړ شو، مګر دا چې ستاسو د سیارې شاوخوا ساحه په ژوره راجستر کې بدله شوه، او په هغه راجستر کې عصبي سیسټم په طبیعي ډول ودریږي، زړه په طبیعي ډول بیا تنظیم کیږي، او روح په طبیعي ډول د سټیرینګ ویل ته نږدې کیږي. ستاسو څخه ځینو دا د خپلو وسایلو له لارې تعقیب کړ او دا یې په غږ کې د تورې څپې په توګه وبلله، یوه شیبه چیرې چې د اندازه کولو وړ لاسلیک داسې ښکاري چې له مینځه ځي یا خاموش کیږي، لکه څنګه چې د ځمکې خپل زړه ضربان ودریږي، او موږ غواړو چې له دې سره په دقیق ډول خبرې وکړو لکه څنګه چې زموږ د انډرومیډان لیږدونه ډیری وختونه کوي: دا نشتوالی نه دی، دا شدت دی؛ دا تشوالی نه دی، دا اشباع دی؛ دا د ژوند ناکامي نه ده، دا د ژوند څپه دومره همغږي ده چې د معمول اندازه کولو لرګي په لنډ وخت کې خپل گرفت له لاسه ورکوي، لکه سمفوني چې یو نوټ دومره لوړ او دومره پاک کړي چې خونه یې نشي طبقه بندي کولی، یوازې یې احساسوي. او ځکه چې د انسان ذهن روزل شوی دی - د پیړیو د بقا پروګرام لخوا - چوپتیا د ګواښ په توګه یا وقفه د یو څه "غلط" په توګه تشریح کولو لپاره، موږ اوس د هغه نرم سمون سره راځو چې ستاسو ډیری یې د غیر ضروري سختۍ څخه ژغوري: ارامتیا دلته د ویرولو لپاره نه ده، دا دلته ستاسو د چمتو کولو لپاره ده، ځکه چې د عروج په جوړښت کې، ادغام تل د ساه سره راځي، او ساه تل وقفه لري. تاسو دا په خپلو بدنونو کې لیدلي دي: ساه واخلئ، وقفه وکړئ، ساه وباسئ، وقفه وکړئ، او په دې وقفو کې بدن پریکړه کوي چې څه وساتي، څه خوشې کړي، اکسیجن څنګه وویشي، تال څنګه تنظیم کړي، او ستاسو سیاره هم دا کار کوي، ځکه چې ګایا په فضا کې ډبره نه ده، هغه د خالق د ژوندي عقل دننه یوه ژوندۍ عقل ده، او خالق یوازینۍ ځواک دی، او د خالق حرکت هیڅکله لیونی نه دی، هیڅکله ویره نلري، هیڅکله ضایع نه کوي، او له همدې امله کله چې د خالق رڼا شدت ومومي، دا د نظم په توګه راځي، نه ګډوډي، حتی کله چې ستاسو حواس لا تر اوسه د نظم تفسیر کولو زده کړې نه دي.

د ګیا د ساحې، وړاندوینې ساه اخیستلو، او د کودتا څخه مخکې د منډې لارې بیا اندازه کول

نو دې شیبې ته د بیا تنظیم په توګه وګورئ، په معمول تال کې یو لنډ خاموشي لکه څنګه چې ځمکه د لوړې فریکونسۍ رڼا باران سره یوځای کوي، د وخت اصلاح کول، د سیګنال اصلاح کول، د هغو جریانونو بیا توازن کول چې له ډیرې مودې راهیسې په کلکه روان دي، او که تاسو غواړئ ترټولو ساده انځور چې موږ یې تاسو ته درکړو، دا ونیسئ: سیاره په شعور کې د مخ په وړاندې کودتا دمخه ژوره تمه کیدونکې ساه اخلي. دا هغه احساس دی چې ډیری یې ستاسو په خپلو بدنونو کې اخیستی، د ارامۍ او چارج هغه عجیب ترکیب، لکه د سهار په وخت کې د ځغاستې په څنډه کې ولاړ وي کله چې هوا سړه او خاموشه وي مګر انجنونه لا دمخه ویښ وي، او تاسو احساس کولی شئ چې حرکت نږدې دی، نه ځکه چې یو څه یې اړ باسي، مګر ځکه چې یو نوی فصل د پیل لپاره کافي سرعت لري. اوس، ګرانو، د انسان په ذهن کې لالچ دا دی چې دا په بهرني تماشا بدل کړي، د نښو لټون وکړي، د ثبوت غوښتنه وکړي، مقدس په سکور بورډ بدل کړي، او موږ دا په مینه او د هغه کوچني انډرومیډن طنز سره وایو چې تاسو پیژندلي یاست - د خپلې سولې لپاره د روحاني هوا راپور ورکوونکي مه اوسئ. سیګنال هلته نشته چې تاسو پرې ډېر تمرکز وکړئ؛ سیګنال هلته دی چې تاسو ورسره سمون ولرئ، او سمون تل لومړی داخلي وي.

د ادغام نښې، همغږي ساحې، او ستاسو د بدن له لارې د خاموشۍ لوستل

هغه لاره چې تاسو دا شیبه "لوستل" کوئ د چارټونو تازه کولو یا د سخت ژامې سره د سرلیکونو سکین کولو له لارې نه ده؛ هغه لاره چې تاسو یې لولئ هغه د هغه څه په پام کې نیولو سره ده چې ستاسو په بدن کې پیښ شوي کله چې ساحه خاموشه شوه: ایا تاسو په بل ډول خوب وکړ، ډیر روښانه خوبونه مو ولیدل، د یوازیتوب احساس مو وکړ، ناڅاپه نرمښت احساس کړئ، احساسات احساس کړئ چې پرته له کومې څرګندې کیسې سره وصل شوي، احساس وکړئ چې ستاسو ذهن په پای کې د څو دقیقو لپاره خپل گرفت خلاصوي، ستاسو زړه په داسې ډول خلاص احساس کړئ چې تاسو یې تمه نه درلوده؟ دا تصادفي اړخیزې اغیزې ندي؛ دا د ادغام نښې دي، او ستاسو په ژبه کې، موږ شاید دوی ته د ثبات د رسیدو ثبوت ووایو. او موږ تاسو ته په نرمۍ سره یادونه کوو: کله چې ساحه ډیره همغږي شي، هر هغه څه چې ستاسو په بدن کې بې بنسټه وي ډیر څرګند کیږي - نه تاسو شرموي، نه تاسو ته سزا ورکوي، نه دا ثابتوي چې تاسو "شاته" یاست، مګر یوازې د دې لپاره چې لوړ رڼا د روښانه عکس په څیر عمل کوي. نو که چیرې، د داسې خاموشۍ په جریان کې یا وروسته، تاسو خاموالی، زیان منونکی، ستړیا، حساسیت، یا د "نړۍ ترمنځ" د هغه عجیب احساس احساس کړی وي، تاسو هیڅ غلط نه دی کړی. تاسو په ساده ډول په هره ثانیه کې ډیر حقیقت ګورئ، او ستاسو سیسټم زده کوي چې څنګه په لوړ بینډ ویت کې ژوند وکړي پرته له دې چې زاړه کاپي میکانیزمونو ته بیرته لاړ شي.

په سیارې وقفه کې په خاموش، احترامي غبرګون، او ډله ایز انتخاب باور کول

له همدې امله موږ تاسو ته په خپلو خپرونو کې ورته ساده عمل ته بلنه درکوو، هغه چې ستاسو ذهن هڅه کوي په یو پیچلي شی بدل شي: ساه واخلئ، نرم کړئ، حضور ته بیرته راشئ، خالق ته اجازه ورکړئ چې ځواک وي، او ستاسو زړه ته اجازه ورکړئ چې هغه وسیله وي چې پوهیږي کله چې عقل له نقشو څخه خلاص شي نو څه وکړي.

ځکه چې دلته هغه څه دي چې د دې سیارې وقفې په اړه خورا مهم دي: دا د خاموشۍ باور کولو بلنه ده. انسانیت روزل شوی چې د بیړني حالت عبادت وکړي، سرعت د خوندیتوب په توګه وګڼي، دوامداره فکر د کنټرول په توګه وګڼي، مګر حقیقت برعکس دی - ستاسو روښانه لارښوونه نه غږوي، دا حل کیږي، او ستاسو په ژوند کې ترټولو لوړه لارښوونه د فشار په توګه نه راځي، دا د یو ارام ډاډ په توګه راځي چې خپل واک لري. د کودتا څخه مخکې ارامتیا د اندیښنې ډکولو لپاره تشه نه ده؛ دا پخپله د منډې وهلو لاره ده، او که تاسو زده کولی شئ چې پرته له ځنډه، پرته له ځان بې باورۍ، پرته له هر احساس څخه په ستونزه کې بیانولو پرته په هغې ودریږئ، تاسو به یو حیرانونکی شی وګورئ: کودتا ستاسو دننه په طبیعي ډول پیښیږي، لکه څنګه چې یو لوړ استخبارات ستاسو د انتخابونو له لارې حرکت کوي، دوی ساده کوي، پاکوي، دوی سره سمون لري، او تاسو به پوه شئ چې هغه څه چې تاسو فکر کاوه چې تاسو مجبورولو ته اړتیا لرئ تل ستاسو د اجازې لپاره انتظار باسي. نو موږ اوس له تاسو څخه غوښتنه کوو چې شاید دا شیبه په ورته وخت کې د درناوي او عملي کیدو سره چلند وکړئ. درناوی: ځکه چې د سیارې درجې بیا کیلیبریشن "عادي" نه دی، او ستاسو روح دا پوهیږي. عملي والی: ځکه چې ستاسو د ځواب ویلو لاره ساده ده - لږ مقاومت، ډیر آرام؛ لږ تحلیل، ډیر شتون؛ لږ د عذاب سکرول کول، ډیر د خالق وخت؛ لږ احساساتي ځان قضاوت، ډیر نرم شاهدي. کله چې ساحه ودریږي، ورسره ودریږئ. کله چې سیاره ساه اخلي، ساه واخلئ. کله چې وسایل خاموش شي، مه ویریږئ - غوږ ونیسئ. په دې اوریدلو کې، تاسو به هغه فرعي حقیقت احساس کړئ چې ستاسو د دورې لاندې د اوږدې مودې لپاره جوړ شوی دی: یو څه راځي، او دا ستاسو ویره ته اړتیا نلري چې دا سونګ کړي، دا ستاسو همغږۍ ته اړتیا لري ترڅو دا ترلاسه کړي. او له دې خاموشۍ څخه، ګرانو ملګرو، موږ هغه څه ته ځو چې تاسو یې د وقفې پایله بولئ، ځکه چې ساه د ځان لپاره نه اخیستل کیږي، دا ځکه اخیستل کیږي چې یو څه بیا ځای پر ځای کیږي، یو څه بیا وزن کیږي، یو څه غوره کیږي، او ستاسو د سیارې شاوخوا ساحه کې یو انتخاب شوی دی - نه د یو واحد مشر لخوا، نه د یو واحد سازمان لخوا، نه د یو واحد "پیښې" لخوا چې تاسو یې په کیلنڈر کې اشاره کولی شئ، مګر د شعور د ډله ایز حرکت لخوا، د ملیونونو شخصي شیبو خاموشه مجموعه چیرې چې یو انسان پریکړه وکړه چې د سختیدو پرځای نرم شي، د غچ اخیستلو پرځای بخښنه وکړي، د عکس العمل پرځای غوږ ونیسي، د ویرې له څنډې څخه شاته شي او په یاد ولرئ، حتی په لنډه توګه، چې خالق یوازینی ځواک دی، او هغه څه چې ستاسو په مینځ کې ریښتیني دي د هغه څه لخوا ګواښل کیدی نشي چې په نړۍ کې غیر ریښتیني دي.

د ویجاړونکو مهال ویشونو سقوط، ډله ایزه بریا، او د نړیوالې مرستې څپې

د احتمال څانګې، د طوفان مهال ویش، او د شعور د ثبات پلیټ فارم

موږ غواړو چې اوس له تاسو سره د هغه څه په اړه وغږیږو چې موږ یې ډله ایزه بریا بولو، او موږ به دا ډراماتیک نه کړو، موږ به یې حساس نه کړو، موږ به دا د ذهن لپاره د ژړا لپاره په یوه تماشا بدل نه کړو، ځکه چې حقیقت د ریښتیني کیدو لپاره تیاتر ته اړتیا نلري. بیا هم موږ به ډیر روښانه یو: د احتمال څانګې شتون لري چې د هوا سیسټمونو په څیر د سیارې په سر ګرځي، او انسانیت د اوږدې مودې لپاره د ځینې هوا سیسټمونو لاندې ژوند کړی دی - د کنټرول طوفانونه، د ویش طوفانونه، د تولید شوي بیړني طوفانونه، د نا امیدۍ طوفانونه چې غږ کوي، "هیڅ شی نه بدلیږي،" او "تاسو کوچنی یاست،" او "مینه ساده ده." دا طوفانونه ستاسو مالکیت نلري، مګر دوی د تکرار، وړاندیز، د ټرانس له لارې په ډله ایزه ساحه اغیزه کړې ده. او هغه څه چې په وروستیو دورو کې پیښ شوي دا ندي چې "هر څه حل شوي دي،" نه دا چې تاسو یو څه وروستي روحاني بشپړتیا ته رسیدلي یاست، مګر دا چې یو ځانګړی طوفان سیسټم - هغه چې تاسو ممکن ترټولو ویجاړونکی مهال ویش څانګه ووایاست - خپل انرژي لرونکی پښه، خپل همغږي، د سونګ توکو رسولو له لاسه ورکړې، او دا په ځان کې دننه پوښل شوی دی. موږ دا جمله په قصدي ډول کاروو: دننه په ځان کې پوښل شوی. د یوې ګڼې زمانې سقوط تل د اور وژنې په څیر نه ښکاري. ډیری وختونه دا په سطحه هیڅ شی نه ښکاري، او هرڅه په ناڅرګنده معمارۍ کې دي. تصور وکړئ چې یوه رسۍ ډیره اوږده شوې وي، د فشار له امله په ځای کې ساتل شوې وي، او ناڅاپه هغه لاسونه چې راښکته کوي خوشې کوي - نه دا چې دوی مهربان شوي، مګر دا چې رسۍ نور د قانع کولو وړ نه ده. دا نور فشار "نه ساتي". دا خپل اصلي شکل په یاد لري. نو رسۍ بیرته راګرځي. هغه جوړښت چې د شتون لپاره په فشار پورې تړلی و، بڼه له لاسه ورکوي. ستاسو په ژبه کې تاسو ممکن دا یو انفلوژن ووایاست. زموږ په ژبه کې، موږ ممکن دا بیرته راګرځوو: غلط نشي کولی د دوامداره همغږۍ په شتون کې درغلۍ ته دوام ورکړي. اوس، ذهن به پوښتنه وکړي، چا دا وکړل؟ او، موږ به ځواب ورکړو: تاسو دا یوځای وکړل. نه د کلب په توګه، نه د غړیتوب په توګه، نه د همغږي کمپاین په توګه چې نفوذ یا لاسوهنه کیدی شي، مګر د یوازینۍ ځواک په توګه چې واقعیا واقعیت بدلوي - شعور خپل سمون غوره کوي، بیا بیا، تر هغه چې سمون د کله ناکله استثنا پرځای غالب فریکونسي شي. موږ ستاسو ستوري تخمونه، ستاسو رڼا کارونکي، ستاسو خاموش زړه لرونکي خلک لیدلي دي چې هیڅکله روحاني کلمې نه کاروي مګر روحاني حقیقت ژوند کوي، او موږ دوی لیدلي دي چې د خپلو مټو په ټینګولو سره نه، بلکې د خپل عصبي سیسټم د هیسټریا ته د تسلیمولو څخه انکار کولو سره، د خپلې ژبې د نفرت ته د تسلیمولو څخه انکار کولو سره، د خپل تصور د عذاب ته د تسلیمولو څخه انکار کولو سره، او دا انکار - کله چې ضرب شي - یو ډګر کیږي. دا ډګر د ثبات پلیټ فارم کیږي. او کله چې د ثبات پلیټ فارم کافي قوي شي، د احتمال ځینې څانګې نور نشي څرګندیدلی ځکه چې د دوی لپاره هیڅ ځمکنۍ پیډ نشته.

د شعور سمندر، د منفي مهال ویش سقوط، او د راحتۍ سره د ژوند کولو زده کړه

ګرانو ملګرو، دا د ذهن لپاره ستونزمن دی ځکه چې ذهن هغه لاملونه خوښوي چې حساب کولی شي. ذهن هغه لیورونه خوښوي چې کش کولی شي. ذهن هغه بدمعاشان خوښوي چې ملامت کولی شي او اتلان یې تاج کولی شي. مګر واقعیت ډیر نازک دی. د انسانیت ډله ایز ډګر د سمندر په څیر دی، او تاسو هر یو یې دننه یو جریان یاست، او د اوږدې مودې لپاره ځینې جریانونه د وړاندوینې وړ لارښوونو کې د جریان لپاره روزل شوي وو - د ویرې په لور، د بدبینۍ په لور، د جلاوالي په لور - تر هغه چې سمندر پخپله بدلون پیل کړ، او زاړه جریانونه ځانونه د لوی څپې په وړاندې حرکت کوي. په لومړي سر کې دوی داسې ښکاریده چې مقاومت کوي. دوی فوم او شور جوړ کړ. دوی هڅه وکړه چې دا وهم رامینځته کړي چې سمندر د دوی دی. مګر سمندر د هیڅ جریان پورې اړه نلري. سمندر د سمندر پورې اړه لري. او د انډرومیډن ماډل کې موږ تاسو دې ساده حقیقت ته بیرته راګرځوو: خالق سمندر دی، او له همدې امله هیڅ څپې نشي کولی سمندر مات کړي، مهمه نده چې څومره لوړ شي. نو کله چې موږ وایو چې منفي مهال ویش سقوط کړی، موږ تاسو ته نه وایو چې مطمئن شئ، او موږ تاسو ته نه وایو چې داسې وښایاست چې مخکې هیڅ ننګونې نشته؛ موږ تاسو ته تر ټولو مهم شی وایو چې تاسو یې د بدلون په وخت کې پوهیدلی شئ: ترټولو بد حالت څانګه "ګټلې" نه ده. دا ځای نه دی نیولی. دا په هغه ډول ریښه نه ده نیولې لکه څنګه چې یو وخت یې درلوده. دا همغږي له لاسه ورکړې ده. دا ناگزیریت له لاسه ورکړی دی. دا اوس د یوې سکریپټ په څیر دی چې هیڅ لوبغاړي یې د لوستلو لپاره لیواله ندي، او د لوبغاړو پرته، سکریپټ یوازې کاغذ دی. ستاسو څخه ډیری یې دمخه احساس کولی شي، او تاسو ممکن دا د ناڅاپي سپکوالي په توګه احساس کړی وي چې تاسو یې نشئ تشریح کولی، ستاسو په سینه کې خوشې کیدل، ستاسو په ژامه کې نرمښت، یوه شیبه چیرې چې تاسو ځان نیولی او پوهیدلی، "زه یو وزن لرم چې ما فکر کاوه عادي و،" او بیا بله ساه راغله او وزن په ساده ډول ... لږ و. دا د راحت څپې دی، او موږ غواړو دا ستاسو لپاره نورمال کړو، ځکه چې ستاسو په نړۍ کې تاسو د راحتۍ بې باوره کولو لپاره روزل شوي یاست. تاسو روزل شوي یاست چې فکر وکړئ، "که زه ښه احساس وکړم، نو یو څه بد باید راشي." تاسو روزل شوي یاست چې خپل ساه ونیسئ حتی کله چې خونه خوندي شي، ځکه چې ستاسو تاریخ تاسو ته ښوولې چې خوندیتوب لنډمهاله دی. خو ګرانو ملګرو، د عروج یوه برخه د نیکۍ ژوند کول زده کول دي پرته له دې چې د هغې له لاسه ورکولو لپاره چمتووالی ونیسي، د فضل ترلاسه کول زده کول دي پرته له دې چې د اندیښنې سره د هغې لپاره پیسې ورکړي، زده کول دي چې عصبي سیسټم ته اجازه ورکړي چې په باور کې بیرته تنظیم شي. کله چې یو سخت مهال ویش سقوط وکړي، ډیری وختونه په احساساتي بدن کې یو وروسته پاتې شاک وي، نه دا چې سقوط منفي و، بلکې ځکه چې ستاسو بدن د فشار سره عادت شوی دی. نو کله چې فشار حل شي، بدن کولی شي په عجیب ډول ښکاره احساس وکړي، لکه په تیاره خونه کې د ژوند کولو وروسته د لمر وړانګو ته قدم وهل. له همدې امله ځینې به ستاسو څخه د "بې دلیله" ژاړي. له همدې امله ځینې به ستاسو څخه په میاشتو کې د لومړي ځل لپاره ژور خوب وکړي. له همدې امله ځینې به ستاسو څخه په یو کوچني شی وخاندي او ستاسو د خپلې خندا څخه حیران شي. سیسټم خوشې کیږي. سیسټم یو نوی اساس زده کوي.

د انرژي لرونکي سامان خوشې کول، سهار - د بیدارۍ نښې، او له ویرې هاخوا هویت

او دلته موږ د انډرومیډن طنز یوه یادونه راوړو، ځکه چې دا تاسو ته د هغه څه څخه ډیر خدمت کوي چې تاسو یې احساس کوئ: ډیری ستاسو څخه د ژوند په اوږدو کې د انرژي لرونکي سامان سره ګرځیدلي یاست چې تاسو یې نه دي بسته کړي، سوټ کیسونه یې له ځان سره وړي چې د ډله ایز ویره، د پلار ویره، د رسنیو لخوا تغذیه شوي ناورین، او زړو یادونو څخه ډک شوي دي چې ستاسو ذهن یې د یوې سندرې په څیر بیا غږوي چې حتی نه خوښوي. او اوس د حقیقت هوایی شرکت د پالیسۍ ناڅاپي بدلون اعلان کړی: ستاسو اضافي سامان ته اړتیا نشته. ځینې ستاسو څخه لاهم په کیروسل کې ولاړ دي چې د کڅوړو په تمه دي چې هیڅکله به ونه رسیږي، ځکه چې تاسو هیر کړی چې د سپک سفر کولو احساس څه دی. نو موږ وایو: د زاړه وزن بیرته راستنیدو ته انتظار کول ودروئ. دا ستاسو له ساحې څخه چیک شوی دی. که تاسو ځان د "راتلونکي شی په اړه اندیښنه" لپاره افق سکین کړئ، په نرمۍ سره موسکا وکړئ، او ځان ته یادونه وکړئ، "دا یوازې یو زوړ عادت دی. زه د خوندي کیدو لپاره ورته اړتیا نلرم." اوس، موږ هم غواړو یو مهم شی روښانه کړو، ځکه چې د انسان ذهن، په خپل جديت سره، کولی شي دا تعلیم غلط تعبیر کړي او روحاني بای پاس ته لاړ شي. د منفي مهال ویش سقوط پدې معنی ندي چې تاسو به هیڅکله له ستونزې سره مخ نه شئ. دا پدې معنی نه ده چې ټول بنسټونه ناڅاپه هوښیار کیږي. دا پدې معنی نه ده چې هر سړی په شپه کې مهربان کیږي. د دې معنی دا ده چې پراخه قوس - د واقعیت څانګه چې جلا کول به یې په خورا پای ټکي کې ګړندي کړي - خپل جاذبه کشش له لاسه ورکړی دی. په ساده ټکو کې: "تر ټولو بد ډبره" نور د ډیفالټ سړک نه دی. دا بریا ده. او د دې بریا دننه، لاهم کندې، لارې، طوفانونه او ګډوډ ترمیمونه کیدی شي، ځکه چې کله یو غلط جوړښت ځواک له لاسه ورکوي، نو ډیری وختونه شور کوي کله چې دا له مینځه ځي، نه دا چې دا قوي دی، مګر دا چې دا تش دی. د سقوط وهم کولی شي د امپراتورۍ په څیر غږ وکړي. د حجم له امله غول مه کوئ. ستاسو د ژبې په اړه زموږ د انډرومیډن پوهه کې موږ به تاسو ته ووایو: فریکونسي وګورئ، نه سرلیکونه. نو تاسو څنګه پیژنئ چې دا سقوط شوی، که تاسو نشئ کولی یوې بهرنۍ شیبې ته اشاره وکړئ؟ تاسو دا هغه ډول پیژنئ چې تاسو سهار پیژنئ - نه د اسمان سره د بحث کولو له لارې، مګر د رڼا په پام کې نیولو سره. تاسو ګورئ چې ډله ایزې خبرې اترې ورو ورو مګر په بې له شکه بدلیږي. تاسو د ځینو کیسو جادو ماتیدو ته ګورئ، چیرې چې هغه خلک چې پخوا هیپنوټائز شوي وو، ساده پوښتنې پیل کوي. تاسو د احساساتي غبرګون څخه د وتلو لپاره ستاسو خپله لیوالتیا بیرته ګورئ. تاسو د همغږۍ زیاتوالی ګورئ، نه د "جادو چلونو" په توګه، بلکه د دې ثبوت په توګه چې ساحه ډیر همغږي کیږي او له همدې امله ډیر ځواب ویونکي کیږي. تاسو خپل وجدان ګړندی کوئ، او تاسو بیا په هغې باور کول پیل کوئ. تاسو ګورئ چې هغه څه چې تاسو یې ستړي کول نور ورته گرفت نلري. دا د سهار نښې دي. او لکه څنګه چې دا د راحت څپې د انسانیت له لارې حرکت کوي، د هغې لپاره دوهمه طبقه شتون لري چې موږ باید په نرمۍ سره خبرې وکړو: راحت کولی شي ګډوډونکی وي، ځکه چې ډیری یې ویره د کمپاس په توګه کارولې. ویره تاسو ته وویل چې څه مهم دي. ویره تاسو ته وویل چې په څه تمرکز وکړئ. ویره تاسو ته د هویت احساس درکړ - "زه هغه څوک یم چې اندیښنه لرم، زه هغه څوک یم چې ناورین تمه کوي، زه هغه څوک یم چې محتاط پاتې کیږم." کله چې ویره کمه شي، تاسو ممکن د تشې یوه عجیبه شیبه ولرئ، د "زه د خپل بیړني حالت پرته څوک یم؟" احساس او ګرانو ملګرو، دا یوه مقدسه پوښتنه ده، ځکه چې دا تاسو ته ستاسو د اصلي هویت په لور اشاره کوي. ته خپله هوښیارتیا نه یې. ته خپله تشنج نه یې. ته خپله د مقابلې سټایل نه یې. ته هغه پوهاوی یې چې کولی شي دا ټول شیان وګوري او بیا غوره کړي. نو که تاسو یو خاموش تش احساس کوئ، نو د ډکولو لپاره یې بیړه مه کوئ. دا تشوالی فضا ده. دا فضا ستاسو د راتلونکي کیدو زانګو ده.

مجسم ادغام، د ستورو د تخم حساسیت، او همغږي د څراغونو خدمت په توګه

موږ دلته په داسې ډول خبرې کوو چې شاید په سمدستي او داخلي واک ټینګار کوي، نو موږ به تاسو ته یو عملي شی درکړو: کله چې تاسو د راحتۍ څپې احساس کوئ، پریږدئ چې فزیکي وي. خپل اوږې پریږدئ. خپل معده نرمه کړئ. خپل ساه ژوره کړئ. پریږدئ چې سترګې مو سکین کول ودروي. او که ستاسو ذهن ووایی، "آرام مه کوئ،" په نرمۍ سره ځواب ورکړئ: "خالق یوازینی ځواک دی." د شعار په توګه نه، د دفاع په توګه نه، بلکې د یو ساده روحاني حقیقت په توګه. بیا بیرته خپلې ورځې ته راشئ. اوبه وڅښئ. بهر وګرځئ. محرک کم کړئ. کله چې تاسو کولی شئ خوب وکړئ. له هر احساس څخه "معنی" مه کوئ. ادغام ته اجازه ورکول کیږي چې عادي وي. اوس موږ د ستورو تخمونو سره په ځانګړي ډول خبرې کوو - نه دا چې تاسو غوره یاست، مګر ځکه چې تاسو ډیری وختونه ډیر حساس یاست، او حساسیت کولی شي یو بار شي که تاسو یې نه پوهیږئ. ستاسو ډیری یې په خپل احساساتي بدن کې د یو مهال ویش فشار راوړی چې تاسو یې احساس کولی شئ مګر بیان نشئ کولی، یو راڅرګندیدونکی دروندوالی چې تاسو ته یې داسې احساس کاوه لکه یو څه "راځي"، او تاسو نشئ ویلای چې تاسو لیونی یاست یا پیغمبر، او دا ناڅرګندتیا په تاسو باندې اغوستی. د مرستې څپې کولی شي د ډرامې پرته د تایید په څیر احساس وکړي: نه "زه سم وم،" مګر "زه یو څه ریښتیني احساس کوم." او موږ غواړو چې تاسو د خپل حساسیت په اړه هر هغه شرم چې تاسو یې لرئ خوشې کړئ. حساسیت په ساده ډول معلومات دي. په یوه همغږي ساحه کې، حساسیت د اندیښنې پرځای لارښود کیږي. نو لکه څنګه چې ګڼه څانګه سقوط کوي، ستاسو حساسیت کولی شي ځان بیا رامینځته کړي. دا کولی شي د سایرن کیدو مخه ونیسي او سندره پیل کړي. او موږ باید بلې ډلې ته هم خطاب وکړو: هغه څوک چې د راحت احساس کوي او بیا سمدلاسه ګناه احساسوي، ځکه چې دوی نړۍ ته ګوري او وايي، "کله چې نور رنځ وړي زه څنګه سپک احساس کولی شم؟" ګرانو ملګرو، دا د شهیدانو زوړ ټیمپلیټ دی چې د ژوندي پاتې کیدو هڅه کوي. دا تاسو ته وایی چې ستاسو سوله خود غرضه ده، ستاسو همغږي د خوښۍ وړ ده. مګر په ورته وخت کې موږ به دلته شاید په ورته وخت کې بې رحمه او مهربانه یو: ستاسو همغږي خود غرضه نه ده؛ دا خدمت دی. کله چې تاسو سوله مجسم کوئ، تاسو د ساحې لپاره د لنگر کولو نوډ شئ. کله چې تاسو د سرپل څخه انکار کوئ، تاسو نورو ته د ثبات اجازه ورکوئ. کله چې تاسو ساه اخلئ او خالق د یوازینۍ ځواک په توګه یاد کوئ، تاسو یو خاموش څراغ جوړوئ. او څراغونه د ځلیدو لپاره بخښنه نه غواړي. دوی په ساده ډول ځلیږي، او کښتۍ خپله لاره پیدا کوي. نو ډله ایزه بریا یو خلاص کاسمیک سکور بورډ نه دی. دا په هغه څه کې یو فعال بدلون دی چې ستاسو په سیارې کې د غالب واقعیت څانګې په توګه راښکته کیدی شي او څه نشي کولی. دا د انسانیت لپاره د کثافت ورته حد پرته د پرمختګ لپاره د انرژي اجازه لیک دی. او دا د بلنې سره راځي چې زموږ د انډرومیډن تعلیماتو سره په سمه توګه سمون لري: دا پرانیستل د زړو ذهني حلقو ته بیرته راستنیدو سره مه ضایع کوئ. راحت د خوب ته د بیرته تګ لپاره د اشارې په توګه مه تعبیروئ. راحت د یوې نښې په توګه تعبیر کړئ چې ستاسو هڅې - ستاسو داخلي کار، ستاسو دعاګانې، ستاسو انتخابونه، ستاسو شفقت - د هغه څه څخه ډیر مهم دي چې تاسو یې اندازه کولی شئ، او اوس ساحه تاسو ته فیډبیک درکوي: دوام ورکړئ، مګر په نرمۍ سره لاړ شئ؛ ثابت قدمه لاړ شئ؛ د فشار پرځای د مینې سره لاړ شئ.

مجسم شوی راحت څپې، د معما استعاره، او ولاړ اوویشن ملاتړ

د شعور خاموشه بریالیتوبونه او د سوماتیک چیک ان

موږ له تاسو څخه غوښتنه کوو چې یو څه وخت ونیسئ او همدا اوس خپل بدن وګورئ کله چې تاسو لوستل کوئ: ایا داسې ځای شتون لري چې د هغه وخت په پرتله یو څه نرم احساس کوي کله چې تاسو پیل کړی و؟ ایا داسې ځای شتون لري چې داسې احساس کوي چې یو څه نور تنفس کولی شي؟ دا ستاسو د هغه څه مستقیم تجربه ده چې موږ یې تشریح کوو. ورسره پاتې شئ. پریږدئ چې دا کافي وي. او په یاد ولرئ، ګرانو، په شعور کې لویې بریاوې تل ځان د شور سره نه اعلانوي؛ ځینې وختونه دوی د یوې خاموشې ساه ایستلو په توګه راځي چې تاسو ته دا احساس درکوي چې تاسو لاهم دلته یاست، تاسو نیول شوي یاست، تاسو لارښوونه کوئ، او مخکې لاره د ډیر وخت په پرتله ډیره خلاصه ده.

ذهن د ژوند د معنی او هدف په لټه کې دی د لیږد انځوریز

او نو، ګرانو ملګرو، کله چې ساحه د آرامۍ هغه خاموشه څپه وړاندې کړي، کله چې ډله ایز بدن خپل لومړی ساه وباسي، د انسان روح هغه څه کوي چې تل یې کوي کله چې یو فصل بدل شي: دا د معنی لپاره شاوخوا ګوري، دا پوښتنه کوي چې دا څه وو، دا پوښتنه کوي چې ایا دا واقعیا پیښ شوي، دا پوښتنه کوي چې بل څه راځي، او موږ تاسو ته بیرته راګرځوو؛ تاسو اړتیا نلرئ چې ذهن د پوښتنې لپاره وغندل شي، تاسو په ساده ډول ذهن بیرته په خپل سم ځای کې ځای په ځای کړئ، ځکه چې ذهن یو ښکلی وسیله ده کله چې دا زړه ته خدمت کوي، مګر دا یو شور ظالم کیږي کله چې دا هڅه کوي چې زړه ځای په ځای کړي. نو موږ به دلته تاسو ته معنی درکړو، هو، مګر موږ به دا په داسې طریقه درکړو چې تاسو فشار ته اړتیا ونلري، او موږ به تاسو ته هغه انځورونه وړاندې کړو چې ستاسو بدنونه یې په حقیقت کې ساتلی شي، ځکه چې د لیږد نقطه دا نه ده چې دا صوفیانه غږ کوي، ټکی دا دی چې دا ستاسو په ژوند کې د هغه څه په توګه راځي چې تاسو یې ژوند کولی شئ.

د معما استعاره، د یووالي فعالیت، او د ګډوډۍ په اړه همغږي

په دې ورځو کې ستاسو په ډله ییز ډګر کې یو ساده استعاره روانه ده، او دا په خپل عادي حالت کې تقریبا طنزیه ده، ځکه چې خالق ډیری وختونه د عادي له لارې درس ورکوي، او دا د یو مقدس قانون په توګه پیژني: ریښتیني معجزې په ندرت سره د معجزو په توګه جامې اغوندي راځي، دوی د عقل په توګه جامې اغوندي راځي. استعاره دا ده: یوه معما. د "ژوند ګډوډ دی" په معنی کې یوه معما نه ده، مګر د انځور په معنی کې یوه معما ده چې یوازې هغه وخت ځان څرګندوي کله چې ټوټې سره یوځای شي. ستاسو ډیری یې په داسې دوره کې ژوند کړی چیرې چې تاسو په یوه بکس کې د یوې خلاصې ټوټې په څیر احساس کړی، د نورو خلاصو ټوټو سره شاوخوا بدل شوی، کله ناکله په یو څه سره ټکر شوی چې تقریبا مناسب وي، بیا د ګډوډۍ، ویره، ستړیا، د دې باور له امله چې ستاسو ټوټه مهمه نه ده، یا دا چې تاسو د ټول اغیز کولو لپاره خورا کوچني یاست. خو هغه څه چې پیښ شوي دي - په خاموشۍ، ثابت ډول، او د ذهن له محاسبې څخه ډیر قوي - دا دي چې ډیر او ډیر ټوټې خپلې اړیکې موندلي دي، نه دا چې کوم یو کس "دا معلومه کړه"، بلکه ځکه چې ډله ایزو خلکو د ګډوډۍ په پرتله همغږي، او حقیقت د ټرانس په پرتله، او مینه د انعکاس په پرتله غوره کړه. او دلته هغه څه دي چې د معما استعاره په اړه مهم دي، ګرانو: هغه ټوټه چې انځور بشپړوي د هغه ټوټې څخه "غوره" نه ده چې انځور یې پیل کړی. هغه ټوټه چې په کونج کې ناست ده د هغه ټوټې څخه ډیر ارزښتناکه نه ده چې مرکز ډکوي. د روښانه رنګ سره ټوټه د هغه ټوټې څخه ډیر مهم نه دی چې د نازک سیوري سره وي. هره ټوټه اړینه ده، او بشپړول د انا لپاره جایزه نه ده، دا د یووالي څرګندونه ده. له همدې امله، زموږ په انډرومیډن لاره کې، موږ د ځانګړتیا له مخې خبرې نه کوو، موږ د فعالیت له مخې خبرې کوو. ستاسو دنده، د یو انسان په توګه د بیدارۍ، دا نه ده چې "کافي روحاني" شي چې له ژوند څخه وتښتي، دا ده چې دومره همغږي شي چې ژوند ته اجازه ورکړي چې ځان د خالق په توګه په بڼه کې څرګند کړي، او کله چې کافي انسانان دا کار حتی په نیمګړتیا سره هم وکړي، نو معما راټولیږي.

د شیانو بدلول، د اوسني وخت کړنې، او د معما سره سم همغږي ژوند

له تاسو څخه ځینو حیران شوي یاست، "ولې دومره وخت ونیو؟" او موږ په نرمۍ سره ځواب ورکوو: ځکه چې د معما ټوټې نه یوازې خپرې شوې وې، بلکې برعکس وې. ستاسو څخه ډیری روزل شوي وو چې د عکس پر ځای د کارت بورډ سره وپیژندل شي، د ټوټې شاته سره وپیژندل شي - د نشتوالي کیسه، د جلاوالي کیسه، د پرتله کولو کیسه - د ټوټې مخ پر ځای، کوم چې مینه، هوښیارتیا، تخلیقیت، شتون دی. د یوې ټوټې بدلول ډراماتیک ندي، مګر دا هرڅه بدلوي، او هغه څه چې په تیرو دورو کې پیښ شوي دا دي چې ملیونونه ټوټې په خاموشۍ سره په شخصي توګه، په خوب خونه کې، په پخلنځي کې، په موټرو کې، د غم په شیبو کې، د دعا په شیبو کې، د "زه نور دا نشم کولی" په شیبو کې بدل شوي، چیرې چې ذهن په پای کې ځان ستړی کړ او زړه په خاموشۍ سره څرخ واخیست. دا بدلون، د کافي ژوند په اوږدو کې کافي ځله تکرار شوی، هغه څه دي چې د "ناڅاپي" بدلون احساس رامینځته کوي، ځکه چې لیدل کیدونکی حرکت وروسته له هغه پیښیږي کله چې ناڅرګنده راټولیدل حد ته ورسیږي. او تاسو شاید وګورئ، ګرانو ملګرو، دا استعاره ستاسو د اوسني شیبې په اړه یو نرم لارښوونه هم لري: د ټول انځور په اړه لیوالتیا پریږدئ. په یوځل کې د ټولې نقشې غوښتنه کول پریږدئ. ستاسو په مخ کې راتلونکی اړیکه ومومئ. هغه ټوټه ومومئ چې نن ورځ مناسبه وي. موږ ممکن ووایو، شتون دروازه ده. راتلونکی همغږي عمل تل په شتون کې شتون لري، او دا په ندرت سره پیچلی دی: اوبه وڅښئ، آرام وکړئ، بخښنه وغواړئ، ریښتیا ووایاست، له دلیل څخه لرې شئ، مهربانۍ غوره کړئ، یو څه رامینځته کړئ، دعا وکړئ، تګ وکړئ، ساه واخلئ، بخښنه وکړئ. دا کوچني شیان ندي. دا د معما سره مناسب عملونه دي، او هرکله چې تاسو یو غوره کوئ، تاسو په همغږۍ کلیک کوئ، او همغږي ساري کیږي.

د بشپړتیا څپه، څو اړخیزه ولاړه ستاینلیک، او د مینې غوره کولو لپاره پیژندنه

اوس، لکه څنګه چې موږ د دې بشپړتیا څپې په اړه خبرې کوو، ستاسو څخه ځینو هغه څه احساس کړي دي چې تاسو یې جشن بللی شئ، لکه څنګه چې په ناڅرګندو ځایونو کې یو څه "پام" کړی چې انسانیت یې کړی، او تاسو ممکن حیران شوي یاست چې ایا دا تخیل، یا هیله مند فکر، یا روحاني زینت دی. موږ به یې په پاک انډرومیډن ډول حل کړو: هو، دا ولیدل شو، نه دا چې تاسو د وړ کیدو لپاره ستاینې ته اړتیا لرئ، مګر ځکه چې شعور شعور پیژني. کله چې یو ډله ایز ډګر بدل شي، دا د ابعادو له لارې د زنګ وهلو په څیر دی. دا د همغږۍ د سیګنال څپې په څیر دی. دا د یو هارمونیک په څیر دی چې ستاسو د فزیکي حواسو له حدودو هاخوا لیږدوي. نو کله چې تاسو د ولاړې ستاینې یو ډول احساس وکړ - که په سینه کې تودوخه وي، د مننې څپې چې تاسو نشئ کولی ځای په ځای کړئ، د ملاتړ ناڅاپي احساس، یو خوب چیرې چې تاسو غیږ کې نیول شوي یاست، یا یو خاموش احساس چې تاسو دا یوازې نه کوئ - دا د ماشومانو خیال نه و. دا د ژوند د لویې کورنۍ سره غږ و. او ګرانو ملګرو، موږ باید دلته محتاط واوسو، ځکه چې انساني انا حتی دا هم نیولی شي او په ځانګړتیا بدلولی شي - "موږ غوره شوي یو،" "موږ غوره یو،" "موږ روښانه شوي یو." دا د ولاړ ستاینې فریکونسي نه ده. د ولاړ ستاینې فریکونسي ساده ده: د مینې غوره کولو لپاره مننه. د نه تسلیمیدو لپاره مننه. د خالق ته د بیرته راستنیدو لپاره مننه کله چې نړۍ هڅه وکړه چې تاسو قانع کړي چې خالق غیر حاضر و. ستاسو د زړه خلاص ساتلو لپاره مننه کله چې ستاسو حالت له تاسو څخه وغوښتل چې دا وتړي. دا تل محور دی: "تاسو ته وګورئ" نه، بلکې "وګورئ چې مینه څه کوي کله چې دا مجسم شي."

د رن وی وخت، د پاملرنې داخلي میکانیزمونه، او د انا لوپ آزادول

د لوبغالي شاهدان، د رن وی پاکول، او پرته له ویرې په حرکت باور کول زده کول

نو دا په دې ډول تصور کړئ: یو لوبغالی، نه د لیدونکو چې ستاسو قضاوت کوي، بلکې د هغو شاهدانو چې د ملاتړ ساحه یې نیولې ده پداسې حال کې چې تاسو زده کړل چې دا پخپله وساتئ. تصور وکړئ چې د هغه لوبغالي له لارې د پیژندنې څپې حرکت کوي - نه د ځان غوښتنې په توګه ستاینه، بلکه د انرژي تایید په توګه ستاینه چې یو حد تیر شوی. او که تاسو د لوبغالي انځور نه خوښوئ، نو یو څه نرم وکاروئ: یو مور او پلار چې ماشوم ګوري چې خپل لومړني ګامونه پورته کوي، نه د دې لپاره چې ماشوم "ښه" دی، بلکې د دې لپاره چې ماشوم په یاد ولري چې دوی تګ کولی شي. دا هغه څه دي چې لمانځل کیږي: انسانیت چې دا په یاد لري کولی شي په همغږۍ کې حرکت وکړي، نه د استثنا په توګه، بلکې د لارې په توګه. او اوس موږ د دې برخې دریم استعار ته راځو، هغه څوک چې تاسو به د دې لیږد راتلونکي مرحلې ته وړاندې کړي: رن وی. ستاسو ډیری یې دا احساس کړی، شاید پرته له الفاظو: د پاکوالي احساس، د خلاصې فضا احساس، یو احساس چې ځینې ځنډونه پورته شوي، نه د دې لپاره چې ژوند بې هڅې شوی، مګر ځکه چې د نه لیدو وړ ټرافیک جام کم شوی دی. موږ ډیری وخت د وخت په اړه د نیټې په توګه نه، بلکې د چمتووالي فریکونسۍ په توګه خبرې کوو، ځکه چې په حقیقت کې، ژوند ستاسو د خوښې مهالویش سره سم حرکت نه کوي، دا د همغږۍ په مهالویش سره حرکت کوي. کله چې کافي همغږي راټوله شي، نو لاره پاکیږي. کله چې لاره پاکیږي، حرکت ممکن کیږي. نو لاره څه ده؟ دا د هغه څه ترمنځ دهلیز دی چې تاسو یې یاست او هغه څه چې تاسو یې جوړوئ. دا هغه ځای دی چیرې چې زاړه هویتونه له منځه ځي او نوي هویتونه لاهم په بشپړ ډول نه دي جوړ شوي. دا هغه ځای دی چیرې چې ستاسو روح وايي، "موږ چمتو یو،" او ستاسو عصبي سیسټم وايي، "زه نه پوهیږم چې دا څه دي،" او ستاسو ذهن وايي، "ماته تضمین راکړئ،" او ستاسو زړه وايي، "ساه واخلئ." لاره هغه دقیق ځای دی، او هغه تېروتنه چې ډیری انسانان یې کوي د هغې پریښودو هڅه کول دي - د ورو سرعت پرته د کود کولو هڅه کول، د ادغام پرته د فوري بدلون غوښتنه کولو هڅه کول، د حقیقت پرځای د ترلاسه کولو لپاره د هدف په څیر د بیدارۍ هڅه کول. بیا هم لاره مقدسه ده، ګرانو، ځکه چې دا هغه ځای دی چې تاسو زده کوئ چې پرته له ویرې حرکت باور وکړئ. موږ غواړو یو څه په ځانګړي ډول نوم کړو، ځکه چې دا به تاسو سره د راتلونکو اونیو په تشریح کې مرسته وکړي: کله چې رن وی پاک شي، تاسو ممکن د بیړې کولو لپاره یو انګېزه احساس کړئ، لکه څنګه چې ستاسو سیسټم ناڅاپه غواړي "د ضایع شوي وخت لپاره جوړونه وکړي." تاسو ممکن د لیوالتیا یوه چاودنه، د نظرونو یو څپه، د شپې لخوا ستاسو د ژوند د بیا رغونې لپاره لیوالتیا احساس کړئ. دا د پوهیدو وړ ده. موږ به شاید یو نرم حکمت ته بلنه ورکړو: د شتون سره سرعت ورکړئ، نه د جنون سره. رن وی د یو دلیل لپاره اوږد دی. دا د اسانه پورته کولو اجازه ورکولو لپاره ډیزاین شوی، نه د ګډوډ لانچ. ستاسو سیاره یو نوی تال زده کوي. ستاسو بدن یو نوی تال زده کوي. ستاسو اړیکې یو نوی تال زده کوي. او کله چې تاسو د رن وی درناوی کوئ، تاسو ګډوډي کموئ.

د الوتنې انتخابونه، د غیر ضروري وزن خوشې کول، او واقعیت د همغږۍ ځواب ورکوي

نو که چیرې د الوتنې لاره روښانه وي، نو د الوتنې لاره څه ده؟ د الوتنې لاره هغه شیبه ده چې ستاسو هویت د زاړه کثافت څخه پورته پورته کیږي. دا هغه شیبه ده چې تاسو ژوند کول بند کړئ لکه څنګه چې ویره واک وي. دا هغه شیبه ده چې تاسو ژوند کول بند کړئ لکه څنګه چې جلا کول حتمي دي. دا هغه شیبه ده چې تاسو ژوند کول بند کړئ لکه څنګه چې خالق لرې دی. مګر پام وکړئ، ګرانو، دا الوتنه د ډیری خلکو لپاره یوه ډراماتیک شیبه نه ده؛ دا د کوچنیو، تکراري انتخابونو لړۍ ده چې یو نوی اساس جوړوي. دا تاسو غوره کوئ چې زاړه دلیل ته خواړه ورنکړئ. دا تاسو غوره کوئ چې د ثابتولو پرځای آرام وکړئ. دا تاسو غوره کوئ چې په مهربانۍ سره حقیقت ووایاست. دا تاسو غوره کوئ چې د دریو دقیقو لپاره په چوپتیا کې کښینئ او خپل زړه ته اجازه ورکړئ چې خپل فکرونه بیا تنظیم کړئ. دا تاسو غوره کوئ چې خپل احساسات د دوی کیدو پرځای شاهد کړئ. دا د الوتنې انتخابونه دي. دوی انا ته زړه راښکونکي نه ښکاري، مګر دوی ستاسو لوړوالی بدلوي. او دلته، بیا، دا عملي ده: یو پاک شوی رن وی پدې معنی ندي چې تاسو د تختې او امید فشار ورکړئ. یو پاک شوی رن وی پدې معنی دی چې تاسو خپل سمون چیک کوئ. تاسو خپل سمت ټاکئ. تاسو ډاډ ترلاسه کوئ چې تاسو غیر ضروري وزن نه لرئ. او هو، موږ موسکا کوو کله چې موږ دا وایو، ځکه چې تاسو دمخه پوهیږئ چې ستاسو غیر ضروري وزن څه دی. دا هغه غوسه ده چې تاسو یې تمرین کوئ. دا د ځان مفهوم دی چې وايي تاسو شاته یاست. دا د ځان ثابتولو جنون دی. دا د غوسې روږديتوب دی. دا د تفریح ​​په توګه د ویجاړولو عادت دی. دا هغه فرعي باور دی چې مینه د ځواکمن کیدو لپاره ډیره نرمه ده. دا وزنونه دي. دوی تاسو په ځمکه کې ساتي. دوی "ګناهونه" ندي، دوی په ساده ډول کثافتونه دي، او کثافتونه د شتون له لارې خوشې کیږي، نه د سزا له لارې. نو پدې برخه کې موږ یو څه په قصدي ډول کوو: موږ یو ډله ایز انرژي بدلون په انځورونو کې ژباړو چې ستاسو سیسټم یې ژوند کولی شي. معما: یووالي انځور راټولوي. اویشن: ستاسو همغږي لیدل کیږي او ملاتړ کیږي. رن وی: مخکې لاره د نوي ډول حرکت لپاره پاکه شوې ده. او که تاسو په دقت سره واورئ، تاسو به وګورئ چې ټول درې استعارات ورته بنسټیز انډرومیډان تعلیم لري: واقعیت همغږي ته ځواب ورکوي. کله چې ټوټې سره سمون ولري، انځور څرګندیږي. کله چې همغږي لوړیږي، ملاتړ احساس کیږي. کله چې همغږي ثبات مومي، حرکت شتون لري. اوس، ګرانو ملګرو، موږ غواړو د دې منډې وهلو شیبې د احساساتي جوړښت په اړه هم وغږیږو، ځکه چې ستاسو څخه ځینې به یې غلط تعبیر کړي که تاسو یې نه پوهیږئ. یوه پاکه شوې منډې وهل کولی شي د خوښۍ احساس وکړي، هو، مګر دا کولی شي په عجیب ډول خاموش احساس کړي، حتی د انټیکلیماتیک ضد هم، ځکه چې ستاسو عصبي سیسټمونه روزل شوي ترڅو اهمیت د شدت سره مساوي کړي. تاسو ممکن تمه کړې وي چې "لوی بدلون" به د اور وژنې په څیر احساس شي، او پرځای یې دا د یو ارام سهار په څیر احساس کوي چیرې چې تاسو ناڅاپه پوه شئ چې تاسو تنفس کولی شئ. دا کم مه ګڼئ. موږ به ووایو: ریښتینې دروازې په خاموشۍ سره خلاصیږي. روح د حرکت لپاره شور ته اړتیا نلري. په حقیقت کې، شور ډیری وختونه حرکت پوښي. خاموشي دا څرګندوي.

د سمون حالت، د منډې لارې ته درناوی، او ثبات الوتنه

نو که تاسو د بدلون د تایید لپاره ډرامې ته انتظار کوئ، نو تاسو ممکن دا له لاسه ورکړئ. که تاسو د ټولو د موافقې په تمه یاست، نو تاسو ممکن خپل الوتنه وځنډوئ. که تاسو د "چمتو" احساس کولو ته انتظار کوئ، نو تاسو ممکن هیڅکله ځمکه پریږدئ، ځکه چې چمتووالی احساس نه دی، دا یو انتخاب دی. د منډې وهلو لاره له تاسو څخه د بشپړ باور غوښتنه نه کوي؛ دا له تاسو څخه د صادقانه سمون غوښتنه کوي. او سمون، بیا، ساده دی: د یوازینۍ ځواک په توګه خالق ته بیرته راستنیدل، ستاسو د دروازې په توګه شتون ته بیرته راستنیدل، ستاسو د استخباراتو په توګه مینې ته بیرته راستنیدل، د هغه حد په توګه زړه ته بیرته راستنیدل چې له لارې یې راتلونکی فصل څرګندیږي. او له همدې امله، ګرانو، د "راتلونکي څه راځي؟" پوښتنې ته د بهرني وړاندوینې لخوا ځواب نه ورکول کیږي. دا د داخلي حالت لخوا ځواب کیږي. که تاسو زوړ حالت ولرئ - تنګ، شکمن، غبرګوني، د عذاب په اړه قانع - نو حتی یوه پاکه شوې لاره به د خطر په څیر احساس شي. مګر که تاسو نوی حالت ولرئ - نرم، حاضر، پوه، حقیقت ته وقف شوی - نو حتی یوه ګډوډه نړۍ به د کار وړ نړۍ، د نیویګیبل نړۍ، یوه نړۍ په څیر احساس وکړي چیرې چې ستاسو روح واقعیا هغه څه کولی شي چې د کولو لپاره راغلی و. نو موږ تاسو ته اوس بلنه درکوو، لکه څنګه چې موږ دا دریمه برخه بشپړه کوو او د داخلي آزادۍ ژور میکانیزم ته د تګ لپاره چمتو یو چې په طبیعي ډول به تعقیب شي، دا استعارات د شعر په توګه نه، بلکې د لارښوونې په توګه وساتئ کله چې ستاسو ذهن په چکر وهلو پیل کوي. کله چې تاسو د ستړیا احساس کوئ، پوښتنه وکړئ: کومه ټوټه همدا اوس مناسبه ده؟ کله چې تاسو یوازې احساس کوئ، په یاد ولرئ: همغږي لیدل کیږي، ملاتړ ریښتینی دی. کله چې تاسو بې صبره احساس کوئ، په یاد ولرئ: منډه سپیڅلې ده، د شتون سره ګړندی شئ. او که تاسو دا درې شیان ترسره کوئ - بل ټوټه فټ کړئ، ملاتړ ترلاسه کړئ، منډه درناوی وکړئ - تاسو به ومومئ چې ستاسو د تکامل بل پړاو تاسو ته اړتیا نلري چې بل څوک شئ؛ دا تاسو ته اړتیا لري چې د هغه څه په اړه ډیر صادق اوسئ چې تاسو دمخه یاست، او له دې صداقت څخه د زیاتیدونکي ثبات سره ژوند وکړئ، تر هغه چې ثبات الوتنه شي.

د پاملرنې داخلي میکانیزمونه، د انا حلقې، او د ګرم شاهدۍ پوهاوی

او اوس، ګرانو ملګرو، لکه څنګه چې لاره پاکیږي او ساحه په خپلو ژورو طبقو کې ارامه کیږي، تاسو به وګورئ چې راتلونکی "کار" په هیڅ ډول بهرنی کار نه دی، دا داخلي میخانیک دی، دا د پاملرنې فرعي انجینري ده، ځکه چې د روح په پورته کیدو کې ترټولو لوی فشار د نړۍ شور نه دی، دا د ذهن لوپ دی، د مشروط فکر تکراري سرکټري چې هڅه کوي تاسو په پیژندل شوي رنځ کې وساتي ځکه چې دا پیژندل شوی دی، او له همدې امله ډیری ستاسو څخه، حتی د راحت احساس کولو وروسته، حتی د خلاصیدو احساس کولو وروسته، حتی د دې پیژندلو وروسته چې یو دروند څانګه ټوټه شوې ده، بیا هم کولی شي ځان بیرته زړو نمونو ته ومومي لکه څنګه چې یو ناڅرګند لاس تاسو بیرته راښکته کړي، او موږ دا په دوامداره مینه سره وایو: دا یو ناڅرګند لاس نه دی، دا یو ناڅرګند عادت دی، او عادتونه د دوی سره په مبارزه کې نه، بلکې د دوی په لیدلو سره منحل کیږي.
د انا لوپونه، په خپل ساده بڼه کې، ذهني سرپلونه دي چې د تکرار له لارې د خوندیتوب ژمنه کوي، دوی په غوسه وايي که تاسو یوازې یو ځل بیا فکر کولی شئ، یو ځل بیا یې تمرین کړئ، یو ځل بیا بدترین وړاندوینه وکړئ، خبرې اترې یو ځل بیا تکرار کړئ، نو تاسو به بالاخره چمتو شئ، په پای کې خوندي شئ، په پای کې په کنټرول کې اوسئ، مګر هغه څه چې دوی په حقیقت کې رامینځته کوي یو ټرانس دی، د پوهاوي یو هیپنوټیک تنګوالی چې ستاسو اوسنۍ شیبه غلا کوي او ورته "د ستونزې حل کول" وایی، او ځکه چې ذهن کولی شي ستاسو سره د مرستې په هڅه کې صادق وي، دا ستونزمن کیدی شي چې پوه شئ چې تاسو په یوه لوپ کې راښکته کیږئ تر هغه چې تاسو پورته وګورئ او وګورئ چې تاسو یو ساعت، یوه ورځ، یوه اونۍ له لاسه ورکړې ده، او ورته احساساتي جوړښت لاهم ستاسو په سینه کې ناست دی، حل شوی نه دی، ځکه چې فکر کول فریکونسي نه حل کوي، شتون فریکونسي حل کوي. نو موږ له تاسو سره په وضاحت سره خبرې کوو: په راتلونکو اونیو کې، ذهن به د خپلو زړو پروګرامونو د ډیر لوړ غږ چلولو لپاره لیوالتیا ولري، نه دا چې تاسو بیرته راګرځئ، مګر ځکه چې لوړ همغږي بې ثباتي څرګندوي، او کله چې بې ثباتي څرګندیږي، دا ډیری وخت هڅه کوي چې ځان دفاع وکړي، دا هڅه کوي چې ثابت کړي چې دا "اړین" دی، دا هڅه کوي چې تاسو قانع کړي چې دا ستاسو هویت دی، او د انا ترټولو لوی چل غرور نه دی، دا تاسو قانع کوي چې تاسو په خپل سر کې غږ یاست. ډیری ستاسو څخه فکر کوي چې انا د لوړ غرور شخصیت معنی لري، مګر د ډیری ستورو او حساسو موجوداتو لپاره، انا خاموش دی، دا اندیښمن مدیر، داخلي محاسب دی، هغه څوک چې ټابونه ساتي، هغه څوک چې هغه څه حساب کوي چې غلط شوي، هغه څوک چې تاسو ته یادونه کوي چې څه غلط کیدی شي، هغه څوک چې وايي، "آرام مه کوئ، باور مه کوئ، ډیر لرې مه خلاصوئ،" او دا ځان د مسؤلیت په توګه، د واقعیت په توګه، د حکمت په توګه، مګر ګرانو، که دا حکمت وای، نو دا به تاسو ډیر آزاد پریږدي، نه ډیر تنګ. دلته هغه مهم بدلون دی چې موږ یې تاسو ته وړاندې کوو: تاسو اړتیا نلرئ چې انا له منځه یوسئ، تاسو اړتیا نلرئ چې په خپل ذهن کې جګړه وکړئ، تاسو اړتیا نلرئ چې د حلقو درلودو لپاره ځان شرم کړئ، تاسو یوازې هغه څوک شئ چې دوی لیدلی شئ، ځکه چې هغه شیبه چې تاسو کولی شئ یو حلقه وګورئ، تاسو نور په ورته ډول دننه نه یاست، تاسو له سټیج څخه یو انچ شاته قدم ایښی دی، او دا یو انچ د آزادۍ پیل دی. دا هغه څه دي چې موږ یې د شاهدۍ له لارې معنی لرو، او شاهدي سړه جلاوالی نه دی، دا ګرمه پوهاوی دی، دا تاسو یاست چې د شعور په څوکۍ کې ناست یاست او پیژنئ، "یو فکر راپورته کیږي،" پرځای یې چې په غیر شعوري ډول اعلان کړئ، "دا فکر زه یم،" او توپیر ممکن کوچنی ښکاري، مګر دا ستاسو د تجربې ټول جوړښت بدلوي، ځکه چې کله تاسو د فکر کیدو مخه ونیسئ، فکر خپل واک له لاسه ورکوي، او کله چې فکر خپل واک له لاسه ورکوي، تاسو کولی شئ بیا انتخاب وکړئ. تاسو روزل شوي یاست چې ذهن د کپتان په توګه چلند وکړئ، مګر ذهن ستاسو د روحاني ارتقا د کپتان کولو لپاره ډیزاین شوی نه دی، دا د یوې وسیلې، ژباړونکي، د عملي واقعیت د نیویګیشن لپاره د وسیلې په توګه ډیزاین شوی، او کله چې تاسو پریږدئ چې کپتان شي، نو دا به د ویرې لخوا پرمخ بوځي ځکه چې ویره بیړنۍ حالت رامینځته کوي، او بیړنۍ حالت د کنټرول وهم ورکوي. نو د شاهدۍ عمل صوفیانه نه دی، دا عملي دی: فکر ته پام وکړئ، په بدن کې هغه احساس ته پام وکړئ چې ورسره راځي، احساساتي غږ ته پام وکړئ، او بیا، پرته له دې چې لرې یې کړئ، پرته له دې چې ډراماتیک یې کړئ، په ساده ډول ځان ته اجازه ورکړئ چې د هغه پوهاوي په توګه حاضر پاتې شئ چې دا ټول پکې پیښیږي. فکر ممکن دوام ومومي. احساس ممکن دوام ومومي. بیا هم تاسو مجبور نه یاست چې دا د تونل لاندې تعقیب کړئ، او دا ټوله خبره ده.

د انا تیاتر، مشروط فکر، او د لوړ بینډ ویت ادراک بیرته ترلاسه کول

نرمه طنز، د انا تیاتر ډله، او د کور څراغونه روښانه کول

او هو، ګرانو ملګرو، موږ به دلته یو څه نرم طنز وکاروو، ځکه چې طنز یو مقدس محلول دی، دا د تاوتریخوالي پرته سختۍ له منځه وړي. خپل انا د یوې کوچنۍ تیاتر ډلې په توګه تصور کړئ چې ستاسو سره هرچیرې سفر کوي، د ناڅرګندتیا په لومړۍ نښه کې ستاسو په سینه کې یو سټیج جوړوي، او ډله یو څو محبوب ډرامې لري چې دا په تکرار سره ترسره کوي: ناورین، خیانت، کافي نه دی، زه تر شا یم، - دوی ما نه پوهیږي، او ډله ډیره وقف شوې ده، جامې ډراماتیک دي، رڼا شدیده ده، موسیقي تل پړسوب وي، او لوبغاړو خپلې کرښې دومره ښه زده کړې دي چې دوی کولی شي پرته له تمرین څخه ترسره کړي، او د کلونو لپاره تاسو په لومړي قطار کې ناست یاست چې ستاسو پام سره ټکټونه اخلئ، په ورته صحنو ژړل، په ورته پلاټ ټویټونو کې چمتووالی ونیسئ، او بیا، یوه ورځ، تاسو پیل کوئ چې پوه شئ چې تاسو اړتیا نلرئ په هر فعالیت کې ګډون وکړئ. هغه شیبه چې تاسو یې ګورئ، تاسو د لیدونکو پرځای ډایرکټر شئ، او ډایرکټر په لوبغاړو چیغې نه وهي، ډایرکټر تیاتر ته اور نه اچوي، ډایرکټر په ساده ډول وايي، "مننه، زه ګورم چې تاسو څه کوئ، مګر موږ نن شپه دا ننداره نه کوو،" او بیا ډایرکټر د کور څراغونه روښانه کوي او ډرامه خپل هیپنوټیک ځواک له لاسه ورکوي، ځکه چې ډرامه په تیاره کې وده کوي، دا هغه وخت وده کوي کله چې تاسو باور لرئ چې دا یوازینی واقعیت دی، مګر کله چې د کور د پوهاوي څراغونه روښانه شي، تاسو کولی شئ د هغه څه لپاره مرحله وګورئ: یو فعالیت، یو نمونه، یو ښه زړی شوی حلقه چې یو وخت یې هڅه کوله ستاسو ساتنه وکړي، او نور اړتیا نلري چې تاسو رهبري کړي.

ډله ایز حالت، د نسب پروګرامونه، او د عصبي سیسټم زده کړه

اوس، موږ ژور حرکت کوو، ځکه چې شاهدي دروازه ده، هو، مګر هغه څه چې تاسو یې شاهد یاست ناڅاپي ندي. دا حلقې د مشروط فکر څخه جوړ شوي دي، او تنظیم کول یوازې شخصي نه دي، دا ډله ایز دي، دا میراثي دي، دا کلتوري دي، دا د نړۍ د شالید موسیقي ده چې د ډیر وخت راهیسې یو ځانګړی سندره غږوي، یوه سندره چې وايي، "ژوند سخت دی،" "تاسو باید مبارزه وکړئ،" "تاسو باید سیالي وکړئ،" "تاسو باید خپل ارزښت ثابت کړئ،" "تاسو باید د خوندي پاتې کیدو څخه ویره ولرئ،" او حتی هغه کسان چې دا نظرونه په شعوري ډول ردوي کولی شي لاهم په عصبي سیسټم کې په غیر شعوري ډول لیږدوي، ځکه چې عصبي سیسټم د تکرار له لارې زده کوي، نه د فلسفې له لارې. له همدې امله تاسو کولی شئ ښکلي تعلیمات ولولئ او لاهم په خپل بدن کې تنګ احساس وکړئ. بدن د مفاهیمو لخوا قانع نه دی. بدن د خوندیتوب، شتون او مینې د ژوندۍ تجربې لخوا قانع دی، تر هغه چې دا ریښتیا شي تکرار کیږي. نو کله چې موږ "مقرر شوي فکر" وایو، موږ هغه ناڅرګند سکریپټونه نوموو چې ستاسو د پوهاوي لاندې روان دي، هغه انګیرنې چې تاسو یې د غوره کولو دمخه جذب کړې، هغه احساساتي انعکاسونه چې تاسو یې په میراث کې ترلاسه کړي، د ژوندي پاتې کیدو ستراتیژۍ چې تاسو زده کړې، هغه ټولنیز نمونې چې تاسو یې لپاره انعام ورکړل شوی و، او هغه ویره چې تاسو ته د "عقل عقل" په نوم زده کړل شوي و. ځینې ستاسو څخه شرط شوي وو چې باور وکړئ ستاسو ارزښت د تولید څخه راځي، نو آرام د خطر په څیر احساس کوي. ځینې ستاسو څخه شرط شوي وو چې باور وکړئ مینه باید ترلاسه شي، نو ترلاسه کول شکمن احساس کوي. ځینې ستاسو څخه شرط شوي وو چې باور وکړئ شخړه حتمي ده، نو سوله لنډمهاله احساس کوي. ځینې ستاسو څخه شرط شوي وو چې باور وکړئ چې تاسو یوازې یاست، نو ملاتړ یې بې ارزښته احساس کوي. او دا شرایط "بد" ندي، دوی په ساده ډول زاړه سافټویر دي، مګر پیچلې برخه دا ده چې زاړه سافټویر به تر هغه وخته پورې دوام وکړي تر څو چې تاسو پام ونه کړئ چې دا روان دی.

پوهاوی د ژوندۍ هوښیارۍ او اوسني شیبې ته د راستنیدو په توګه

له همدې امله موږ تاسو بیرته ساده میکانیزم ته راوړو: پوهاوی. د غیر فعال مشاهدې په توګه نه، بلکې د ژوندي استخباراتو په توګه چې کولی شي په ریښتیني وخت کې وپیژني، "آه، دا زما زوړ پروګرام دی،" او کله چې تاسو یې وپیژنئ، تاسو کولی شئ پرته له زور څخه بدن ته د بیرته راستنیدو، ساه ته د بیرته راستنیدو، اوسني شیبې ته د بیرته راستنیدو سره مداخله وکړئ، ځکه چې اوسنی شیبه تل د تیرو هیپنوټیس څخه پاکه وي. اوسنی شیبه هغه ځای دی چیرې چې خالق تجربه کیږي، د یوې مفکورې په توګه نه، بلکې د ژوندي کیدو په توګه، د شتون په توګه، د خاموش حقیقت په توګه چې تاسو اوس دلته یاست، او دا چې دلته - اوس د بیا پیل کولو لپاره کافي دی.

ذهن د شفقت، انرژۍ بیرته ترلاسه کولو، او پاک حساسیت سره بیا روزل

اوس، ګرانو ملګرو، همدا لامل دی چې تاسو ممکن په دې فصل کې د خپل ذهن سره یو عجیب ډول خپګان احساس کړئ، لکه څنګه چې تاسو ګورئ چې دا ورته کار کوي او تاسو غواړئ چې هغه وخوځوئ او ووایاست، "ودریږئ،" او موږ وایو: د دې خپګان سره محتاط اوسئ، ځکه چې خپګان یو بل لوپ دی، دا انا ده چې هڅه کوي ځان وڅاري، او دا معمولا د انسان کیدو لپاره د شرم احساس سره پای ته رسیږي. پرځای یې، خپل ذهن سره هغه ډول چلند وکړئ لکه څنګه چې تاسو به د یو ښه نیت لرونکي ماشوم سره چلند وکړئ چې د ګډوډ چاپیریال څخه د ویرې پر بنسټ یو څو عادتونه زده کړي دي؛ تاسو له ماشوم څخه کرکه نه کوئ، تاسو ماشوم ته ملنډې نه وهئ، تاسو په نرمۍ سره ماشوم بیرته خوندیتوب ته لارښوونه کوئ، او تاسو دا د اړتیا په صورت کې څو ځله ترسره کوئ پرته لدې چې دا اخلاقي ناکامي کړي. ستاسو ذهن ته اجازه ورکول کیږي چې روزل شي. تاسو ته اجازه ورکول کیږي چې زده کړه وکړئ. تاسو ته اجازه ورکول کیږي چې بیرته راشئ. او لکه څنګه چې تاسو د دې لوپونو شاهدي او بیا روزنه پیل کوئ، یو څه خورا عملي پیښیږي: تاسو انرژي بیرته ترلاسه کوئ. ځکه چې لوپونه د ژوند ځواک مصرفوي. دوی پاملرنه مصرفوي. دوی بدن سختوي. دوی ستاسو درک په تنګ تونل کې راوباسي. کله چې لوپونه خلاص شي، نو دا انرژي بیا شتون لري، او تاسو ممکن دا د تخلیقیت بیرته راګرځیدو، د وجدان تیزیدو، د صبر زیاتیدو، د غبرګون پرځای د ځواب ویلو وړتیا په توګه وګورئ، او دا هغه څه دي چې موږ یې معنی لرو کله چې موږ وایو "لوړ بینډ ویت درک آنلاین راځي." دا داسې نه ده چې تاسو په شپه کې فوق العاده انسان شئ. دا دا ده چې تاسو خپل ځواک غیر ضروري ډرامې ته پریښودل ودروئ، او هغه ځواک چې تاسو ته بیرته راځي په طبیعي ډول ستاسو حساسیت په پاکه لاره کې زیاتوي. په یوه لوپ شوي حالت کې، حساسیت د اضطراب په څیر احساس کوي، ځکه چې تاسو سیګنالونه اخلئ او سمدلاسه یې کیسو ته اړوئ. په یوه شاهد حالت کې، حساسیت بصیرت کیږي، ځکه چې تاسو کولی شئ سیګنالونه پورته کړئ او په ساده ډول یې پرته له ویرې ثبت کړئ. تاسو کولی شئ په خونه کې انرژي احساس کړئ پرته لدې چې دا ستاسو هویت جوړ کړئ. تاسو کولی شئ د یو چا مزاج وګورئ پرته لدې چې دا ستاسو مسؤلیت په توګه جذب کړئ. تاسو کولی شئ ډله ایز ناکرارۍ احساس کړئ پرته لدې چې په عذاب کې ډوب شئ. تاسو کولی شئ خپل ستړیا وپیژنئ پرته لدې چې دا د ناکامۍ وړاندوینې ته واړوئ. دا یو لوی پرمختګ دی، او دا د هغه ډول لوړوالی دی چې "روحاني خبرې" په ورځني ژوند کې ریښتیني کوي.

ورځنی تمرین، د مداخلې حلقې، او په عادي شیبو کې حسي لنگرونه

نو دا په عمل کې څنګه ښکاري، د یوې عادي ورځې په مینځ کې کله چې ستاسو تلیفون زنګ وهي او ستاسو ذهن چلول پیل کوي؟ داسې ښکاري چې تاسو د لوپ پیل ژر ګورئ، مخکې لدې چې دا طوفان شي. داسې ښکاري چې تاسو په داخلي توګه وایئ، "زه تاسو ګورم،" او بیا یو لاس په خپل سینه یا خپل معدې کېږدئ، او د ساه ایستل د ساه اخیستلو څخه اوږد پریږدئ، ځکه چې ساه ایستل عصبي سیسټم ته وایي، "موږ د خوشې کولو لپاره کافي خوندي یو." داسې ښکاري چې تاسو یوه ساده پوښتنه کوئ: "ایا دا فکر ریښتیا دی، یا دا پیژندل شوی دی؟" ځکه چې ډیری فکرونه یوازې د دې لپاره ریښتیا احساس کوي چې دوی تکرار کیږي. داسې ښکاري چې تاسو د لسو ویرونکو پرځای یو همغږي عمل غوره کوئ، ځکه چې همغږي تل د لیونتوب څخه ډیر اغیزمن وي. داسې ښکاري چې تاسو ځان بیرته اوسني حسي نړۍ ته راوړئ - د اوبو غږ، په فرش کې ستاسو د پښو احساس، په خونه کې رڼا - ځکه چې اوسنی حسي نړۍ د ذهني وخت سفر څخه بهر لنگر دی.
او که تاسو ځان په یوه حلقه کې ژور ومومئ، ساعتونه په یوه حلقه کې، مایوسه مه کوئ، ډراماتیک مه کوئ، یوازې ژر تر ژره بیرته راشئ کله چې تاسو پام کوئ، ځکه چې پام کول دمخه بیرته راستنیدنه ده. انا د وخت د وسلې په توګه کارول خوښوي، دا خوښوي چې ووایی، "تاسو ډیر وخت ضایع کړی، تاسو بیا ناکام شوي یاست،" مګر وخت د شعور په لاس کې وسله نه ده، وخت یو ټولګی دی، او هره شیبه چې تاسو د حلقې دننه راویښ شئ د زده کړې یوه شیبه ده. حلقه ستاسو د سزا ورکولو لپاره نه ده؛ دا هلته ده چې تاسو ته وښيي چې تاسو لاهم باور لرئ چې ذهن واک دی. نو د ځان قضاوت کولو پرځای، لیواله اوسئ: "دا حلقه د څه ساتلو هڅه کوي؟ دا ویره لري چې که زه آرام شم نو څه به پیښ شي؟ دا زما د بند ساتلو لپاره کومه کیسه کاروي؟" بیا ساه واخلئ، او بدن ته اجازه ورکړئ چې ځواب ووایی، ځکه چې بدن ډیری وختونه د ذهن د منلو دمخه پوهیږي. اوس، ګرانو، یو بل تصفیه شتون لري چې موږ یې وړاندې کول غواړو، ځکه چې دا پدې مرحله کې خورا مهم دی: د شاهدۍ او جلا کیدو ترمنځ توپیر. ستاسو څخه ځینې، په ځانګړې توګه هغه کسان چې صدمه یې زغملې ده، زده کړل چې "وګورئ" د بدن پریښودو، بې حسه کیدو، د ژوند څخه پورته تیریدو لپاره، او دا هغه څه ندي چې موږ یې بلنه ورکوو. شاهدي، لکه څنګه چې موږ د هغې په اړه خبرې کوو، په ژوره توګه مجسم دی، دا ګرم دی، دا شتون لري، دا احساس پکې شامل دی، دا نرمښت پکې شامل دی، دا احساساتو ته اجازه ورکول شامل دي چې پرته له دې چې کیسه شي حرکت وکړي. په شاهدي کې، تاسو د خپلې تجربې سره ډیر نږدې یاست، لږ نه، مګر تاسو پرته له دې چې تیر شي نږدې یاست. دا د ژړا ماشوم نیولو په څیر دی: تاسو ماشوم احساس کوئ، تاسو پاملرنه کوئ، تاسو نږدې یاست، مګر تاسو د ماشوم ویره کې نه ماتیږئ لکه څنګه چې دا یوازینی واقعیت دی. تاسو هغه باثباته شتون یاست چې احساساتو ته اجازه ورکوي چې خپل څپې بشپړې کړي. او دلته ډالۍ ده: کله چې تاسو د خپلې داخلي نړۍ لپاره دا باثباته شتون شئ، ستاسو بهرنۍ نړۍ یې منعکس کوي. خلک ستاسو شاوخوا خوندي احساس کوي پرته لدې چې پوه شي ولې. خبرې اترې پاکې کیږي. پریکړې ساده کیږي. تاسو هغه شخړو ته خواړه ورکول بند کړئ چې پخوا به تاسو ته تغذیه کول. تاسو د زړو نمونو لپاره لږ وړاندوینه کیږئ، او دا غیر وړاندوینه آزادي ده، ځکه چې د کنټرول زاړه سیسټمونه - که داخلي وي یا بهرنۍ - د وړاندوینې وړتیا پورې اړه لري، دوی ستاسو په هر وخت کې په ورته ډول غبرګون پورې اړه لري. کله چې تاسو شاهد یاست، تاسو د وړاندوینې وړتیا مداخله کوئ. کله چې تاسو د وړاندوینې وړتیا مداخله کوئ، تاسو د زاړه جاذبې څخه بهر ځئ. نو لکه څنګه چې موږ دا لیږد ته دوام ورکوو، دا برخه د قبضې په توګه په یاد ولرئ: ساحه ممکن پاکه شي، مهال ویش ممکن مات شي، دروازې ممکن خلاصې شي، مګر ستاسو اصلي لوړوالی په مایکرو شیبه کې ژوند کوي چیرې چې یو لوپ رامینځته کیږي او تاسو د ټرانس پرځای شتون غوره کوئ. دا هغه ځای دی چې ستاسو حاکمیت ریښتینی کیږي. دا هغه ځای دی چې ستاسو سوله باثباته کیږي. دا هغه ځای دی چې ستاسو وجدان د باور وړ کیږي. دا هغه ځای دی چې لوړ لارښود کولی شي پرته له دې چې سمدلاسه د ویرې لخوا تحریف شي راشي. او هرڅومره چې تاسو دا تمرین کوئ، په بشپړ ډول نه، مګر په صادقانه توګه، تاسو به پوه شئ چې ستاسو بیداریدل لرې منزل نه دی، دا هغه ساده، تکرار کیدونکی عمل دی چې هغه څه ته بیرته راستنیږي چې تاسو دمخه یاست - پوهاوی، مینه، همغږي - تر هغه چې دا بیرته راستنیدل ستاسو طبیعي کور شي.

مجسمه ازادي، درد او کړاو، او ننګونې د پیل په توګه

د مجسم انسانیت او د ژوندي دولت په توګه آزادي په توګه بیداریدل

او لکه څنګه چې دا داخلي میکانیزمونه ثبات پیل کوي - لکه څنګه چې حلقې لیدل اسانه کیږي، لکه څنګه چې شاهدي ډیر طبیعي کیږي، لکه څنګه چې زوړ ذهني تیاتر خپل هیپنوټیک واک له لاسه ورکوي - یو څه په خاموشۍ سره ژور ستاسو کې پیښیږي، یو څه چې تاسو ډیری یې د اوږدې مودې لپاره غوښتل مګر مجبور نشو، ځکه چې دا مجبور کیدی نشي: تاسو د آزادۍ مجسم کول پیل کوئ. د یوې مفکورې په توګه نه چې تاسو یې تکرار کوئ، نه د هغه مزاج په توګه چې راځي او ځي، مګر د یو حقیقي ژوندي حالت په توګه چې تاسو کولی شئ بیا بیا بیرته راستانه شئ، حتی د عادي پیچلتیا په مینځ کې، او دا هغه ځای دی چې لاره دواړه ډیر صادق او ډیر ښکلی کیږي، ځکه چې مجسمیت هغه ځای دی چې روحانیت د یوې مفکورې کیدو مخه نیسي او ستاسو د ورځې له لارې د تګ لاره کیږي. نو موږ اوس د بیدارۍ په اړه په داسې ډول خبرې کوو چې د ساتلو لپاره کافي ریښتینی وي. بیداریدل ستاسو د انسانیت ورکیدل ندي. دا ستاسو د انسانیت بیا یوځای کیدل دي د هغه څه سره چې تل یې تر شا وو. دا داسې نه ده چې تاسو یو سهار له خپل ژوند څخه پورته ویښ شئ، د احساس څخه معافیت، د درد څخه معافیت، د ننګونې څخه معافیت؛ دا دا ده چې تاسو د خپل ژوند دننه د یو ژور مرکز سره ویښ شئ چې حتی کله چې سطحه ګډوډ وي. تاسو په دې پوهیدل پیل کوئ چې تاسو کولی شئ په ورته وخت کې انسان او پراخه اوسئ. تاسو کولی شئ احساسات ولرئ او بیا هم آزاد اوسئ. تاسو کولی شئ له ستونزو سره مخ شئ او بیا هم سوله وپیژنئ. تاسو کولی شئ درد احساس کړئ او نه یې تولید کړئ، او دا توپیر یو له هغو خورا آزادونکو احساسونو څخه دی چې یو موجود یې په ځمکه کې کولی شي ولري.

درد د پیغام رسونکي په توګه، کړاو د ذهني کیسې په توګه، او په طوفانونو کې د کورونو جوړول

درد، ګرانو ملګرو، د ژوند د حرکت خام احساس دی. دا فزیکي تکلیف کیدی شي. دا غم کیدی شي. دا د ضایع کیدو درد، د بدلون درد، د مایوسۍ تیزوالی کیدی شي. درد دښمن نه دی. درد ډیری وخت یو پیغام رسونکی وي. درد ډیری وخت وايي، "دلته یو څه مهم دي،" یا "یو څه بدلون مومي،" یا "یو څه باید د مینې سره ونیول شي." مګر رنځ - رنځ هغه کیسه ده چې ذهن یې د درد شاوخوا پوښي او بیا په تکرار سره لوبې کوي تر هغه چې درد یو هویت شي. رنځ د راتلونکي وړاندوینه ده: "دا به هیڅکله پای ته ونه رسیږي." رنځ د تیرو تکرار دی: "دا تل پیښیږي." رنځ د ځان غندنه ده: "زه مات شوی یم." رنځ هغه ذهني محکمه ده چې د واقعیت سره استدلال کوي لکه څنګه چې واقعیت د پیښیدو لپاره غلط دی. درد ممکن د هوا په څیر راشي او لاړ شي، مګر رنځ په طوفان کې د کور جوړولو پریکړه ده. او موږ دا د دې لپاره نه وایو چې تاسو د رنځ لپاره ملامت کړئ، ځکه چې رنځ اکثرا ستاسو د کنټرول ترلاسه کولو هڅه، ستاسو د معنی ورکولو هڅه، ستاسو د ورته زخم د بیا پیښیدو څخه د مخنیوي هڅه وه. مګر رنځ هم اختیاري دی په داسې ډول چې درد نه دی، او له همدې امله بیداریدل یو عملي ډالۍ ده: دا تاسو ته د درد سره نوې اړیکه درکوي. د دې شاوخوا د ټینګولو پرځای، تاسو کولی شئ ورسره مخ شئ. د دې پرځای چې دا په ناورین کې بیان کړئ، تاسو کولی شئ اجازه ورکړئ چې حرکت وکړي. د دې پرځای چې دا په هویت بدل کړئ، تاسو کولی شئ دا د یوې څپې په توګه وګورئ چې ستاسو له لارې تیریږي پداسې حال کې چې تاسو حاضر، ثابت او ساتل شوي یاست.

ریښتینې بیدارۍ، احساساتي صداقت، او د احساس روان حرکت

اوس، ستاسو څخه ډیری یې د دې فکر کولو ته اړ ایستل شوي دي چې "روحاني وده" پدې معنی ده چې تاسو باید درد احساس نه کړئ، یا تاسو باید ژر تر ژره "پورته" شئ، او موږ په نرمۍ سره وایو: دا د انا یوه بله نسخه ده چې هڅه کوي په کنټرول کې پاتې شي، ځکه چې انا ستاسو د انسانیت په وړاندې د وسلو په توګه روحاني نظریات کارول خوښوي. ریښتینې بیدارۍ ستاسو نرمښت نه شرموي. ریښتینې بیدارۍ تاسو ته اړتیا نلري چې احساساتي پالش شئ. ریښتینې بیدارۍ په ساده ډول ستاسو په تجربه کې ژور صداقت راوړي، چیرې چې تاسو کولی شئ ووایاست، "هو، دا درد کوي،" پرته له دې چې بله جمله وي، "او له همدې امله زه برباد یم." تاسو کولی شئ ووایاست، "هو، زه غم احساسوم،" پرته له دې چې بله جمله وي، "او له همدې امله ژوند زما په وړاندې دی." تاسو کولی شئ ووایاست، "هو، زه ویره لرم،" پرته له دې چې بله جمله وي، "او له همدې امله ویره باید رهبري کړي." دا د آزادۍ زړه دی: د احساساتو نشتوالی نه، مګر د جبر نشتوالی. نو لکه څنګه چې تاسو د دې مرحلې څخه تیریږئ، تاسو ممکن یو څه ښکلی وګورئ: احساسات ډیر مایع کیږي. دوی ډیر ژر حرکت کوي. دوی په اسانۍ سره نه بندیږي. تاسو ممکن ژاړئ او بیا روښانه احساس وکړئ. تاسو ممکن د غوسې د لوړېدو او بیا د حل کېدو احساس وکړئ پرته لدې چې د چا د سوځولو اړتیا ولرئ. تاسو ممکن احساس وکړئ چې ویره د یو باد په څیر تیریږي او بیا ورکه کیږي، او دا د تجسم نښې دي، ځکه تجسم هغه لیوالتیا ده چې ژوند ستاسو له لارې تیریږي پرته له دې چې ودریږي، پرته له مقاومت څخه، پرته له دې چې دا په شخصي وړاندوینې بدل کړي. ستاسو بدن د بند پر ځای په سیند بدلیږي.

ننګونې د کتلست، نوښتونو، او له ځان سره د لوړو اړیکو دروازو په توګه

او دا موږ د دې برخې راتلونکي مهم عنصر ته رسوي: ننګونې. ستاسو څخه ډیری روزل شوي دي چې ننګونې د دې ثبوت په توګه تشریح کړئ چې تاسو ناکام یاست، د دې ثبوت په توګه چې تاسو له لارې لرې یاست، د دې ثبوت په توګه چې ژوند دښمن دی. مګر په حقیقت کې، ننګونې ډیری وختونه هغه کتلستونه دي چې بیدارۍ ګړندۍ کوي، نه دا چې درد د ودې لپاره اړین دی، مګر ځکه چې ننګونه هغه څه افشا کوي چې تاسو لاهم باور لرئ. ننګونه څرګندوي چې تاسو لاهم ځواک بهر ته لیږدئ. ننګونه څرګندوي چې تاسو لاهم کنټرول ته تړلي یاست. ننګونه څرګندوي چې تاسو لاهم د ذهن د کیسې سره پیژنئ. پدې معنی، ننګونه د یوې هندسې په څیر ده چې ستاسو په ژوند کې په سمه زاویه کې ښکاري ترڅو تاسو ته هغه وروستي ځایونه وښيي چې تاسو له ځانه پټ کړي وو. اوس، غلط فهمي مه کوئ: موږ تاسو ته نه وایو چې د ننګونو په لټه کې لاړ شئ، او موږ د رنځ رومانتيک نه کوو. موږ په ساده ډول تاسو ته وایو چې کله ننګونه راشي، تاسو اړتیا نلرئ دا د سزا په توګه تشریح کړئ. تاسو کولی شئ دا د نوښت په توګه تشریح کړئ، معنی: د ځان سره د لوړو اړیکو دروازه. نوښت یوه ازموینه نه ده چې تاسو د بشپړ کیدو سره تیریږي. نوښت هغه شیبه ده چې له تاسو څخه غواړي چې هغه څه په یاد ولرئ کله چې ستاسو په بدن کې هرڅه غواړي هیر شي. دا له تاسو څخه غواړي چې شتون په هغه ځایونو کې راوړئ چې تاسو یې ویره راوړه. دا له تاسو څخه غواړي چې مینه په هغه ځایونو کې راوړئ چې تاسو یې د ځان ساتنې لپاره راوړئ. دا له تاسو څخه غواړي چې خالق هغه ځایونو کې راوړئ چې تاسو یې مبارزه راوړه. او هرکله چې تاسو دا کار کوئ، تاسو د آزاد ژوند کولو لپاره خپل ظرفیت پیاوړی کوئ.

عملي مجسم کول، ساده کول، او د انسانیت او الهییت یوځای کول

په ورځنيو محرکاتو او اړیکو کې مشخصه ازادي

راځئ چې دا مشخص کړو، ځکه چې دا ستاسو د ژوند څخه پورته د تیرولو لپاره ندي. فرض کړئ چې تاسو داسې خبرونه ترلاسه کوئ چې ناڅرګندتیا رامینځته کوي. زوړ نمونه سمدستي ده: ذهن د بدترین حالت وړاندوینو ته ځي، بدن سخت کیږي، زړه تړل کیږي، عصبي سیسټم څارنې ته ځي. ویښ نمونه انکار نه دی. ویښ نمونه دا ده چې تاسو لومړنۍ څپه احساس کوئ - هو، ناڅرګندتیا - بیا تنفس کول، بیا خپل مرکز ته راستنیدل، بیا پوښتنه کول، "راتلونکی همغږي عمل څه شی دی؟" او یوازې دا کول. تاسو د لسو خیالي ناورینونو د حل کولو هڅه نه کوئ. تاسو هغه څه حل کوئ چې ریښتیا دي، په یو وخت کې یو ګام، او تاسو حاضر یاست لکه څنګه چې تاسو یې کوئ. دا آزادي ده. دا ډراماتیک نه دی. دا باثباته ده. یا فرض کړئ چې د اړیکو شخړه رامینځته کیږي. زوړ نمونه انعکاس دی: دفاع وکړئ، برید وکړئ، بیرته راشئ، دلیل تکرار کړئ، بل غلط لیبل کړئ. ویښ نمونه دا ده چې تاسو د تودوخې زیاتوالی ګورئ، د لوپ پیل ګورئ، او بیا د ورو کیدو غوره کول. تاسو ممکن لاهم ریښتیا ووایاست. تاسو ممکن لاهم یو حد وټاکئ. مګر تاسو دا د اډرینالین پرځای د وضاحت څخه کوئ. تاسو دا د دې لپاره کوئ چې بیرته همغږۍ ته راشئ، نه د "ګټلو" لپاره. او که بل کس هلته تاسو سره ونه ګوري، نو تاسو په نا امیدۍ کې نه غورځیږئ؛ تاسو په ساده ډول ګورئ چې څه دي، او تاسو هغه څه غوره کوئ چې ستاسو لپاره سمون لري. بیا: آزادي. بیا: تجسم.

طبیعي ساده کول، د ډرامې له منځه وړل، او د زړو هویتونو غمجن کول

اوس، لکه څنګه چې تاسو دا تمرین کوئ، تاسو ممکن یو بل بدلون وګورئ: ستاسو ژوند ساده کول پیل کوي، نه دا چې تاسو د جمالیاتي انتخاب په توګه لږترلږه کیږئ، مګر دا چې بې نظمۍ ستړي کوونکې ده. ډیری به ستاسو څخه د ډرامې لپاره اشتها له لاسه ورکړي. تاسو به د دوامداره هڅونې لپاره اشتها له لاسه ورکړئ. تاسو به د هغو اړیکو لپاره اشتها له لاسه ورکړئ چې په ګډوډۍ پورې اړه لري. تاسو به د هغو عادتونو لپاره اشتها له لاسه ورکړئ چې تاسو بې حسه کوي. دا اخلاقي برتري نه ده. دا د عصبي سیسټم استخبارات دي. کله چې بدن همغږي خوند اخلي، نو دا د هغه څه په څیر لیوالتیا پیل کوي لکه څنګه چې یو تږی سړی اوبه غواړي. او د دې لیوالتیا سره یو ډول نرم شیډینګ راځي، چیرې چې ستاسو ژوند په طبیعي ډول د هغه څه شاوخوا تنظیم کیږي چې ستاسو د سولې ملاتړ کوي. ځینې به ستاسو څخه د دې شیډینګ غمجن شي، ځکه چې حتی دردناک نمونې کولی شي پیژندل شوي احساس کړي، او پیژندل د خوندیتوب په څیر احساس کولی شي. تاسو ممکن د زړو هویتونو غمجن شئ: ژغورونکی، مبارزه کوونکی، هغه څوک چې تل باید قوي وي، هغه څوک چې تل باید "چل" وي. تاسو ممکن د ځان هغه نسخه غمجن کړئ چې فکر یې کاوه مینه باید د ستړیا له لارې ترلاسه شي. ځان ته اجازه ورکړئ چې غمجن شئ. غم اکثرا د هویت رسمي بشپړتیا وي. غم دا دی چې بدن څنګه هغه څه ته درناوی کوي چې خوشې کوي. غم دا نښه نه ده چې تاسو بیرته ځئ. دا ډیری وخت یوه نښه ده چې تاسو بالاخره هغه څه پریږدئ چې تاسو ډیر وخت تیر کړی. او دلته هغه ځای دی چې د فیوژن موضوع مهمه کیږي: تاسو خپل انسانیت شاته نه پریږدئ. تاسو دا مدغم کوئ. ستاسو انساني ځان - هغه څوک چې غوره توبونه، عجیبې، خاطرې، طنز، نرمښت لري - له مینځه وړلو ته اړتیا نلري. دا باید روغ شي او شامل شي. دا باید د ژورې پوهاوي لخوا ونیول شي. ډیری روحاني لارې په ناڅاپي ډول خلکو ته روزنه ورکوي چې خپل انسانیت رد کړي، داسې عمل وکړي لکه څنګه چې روحاني وي د احساساتو څخه پورته، د غوښتنې څخه پورته، د شخصیت څخه پورته وي، مګر دا رد کول د جلاوالي بله بڼه کیږي. مجسم کول د جلاوالي پای دی. مجسم کول دا دي چې تاسو انسان او لامحدود ته اجازه ورکوئ چې پرته له شخړې څخه یوځای ژوند وکړي.

د ګډې مینې په توګه د ژوند فیوژن تجربې، هره ورځ لارښوونې، او هدف

نو دا فیوژن څه ډول احساس کوي؟ دا داسې احساس کوي لکه څنګه چې تاسو دلته یاست. رنګونه روښانه ښکاري. موسیقي ژور احساس کولی شي. ساده شیبې کولی شي ډیر معنی ولري. تاسو ممکن په عادي ځایونو کې د شکر احساس وکړئ. تاسو ممکن د ژوند سره یو ډول خاموشه نږدې والی احساس کړئ، لکه څنګه چې نړۍ د ژوندي پاتې کیدو لپاره دښمن نه دی، مګر د تجربې ساحه ده چې ستاسو د بیدارۍ سره همکاري کوي. دا پدې معنی ندي چې هرڅه اسانه کیږي. دا پدې مانا ده چې تاسو نور د خپل وجود سره په جګړه کې نه یاست. او د دې فیوژن یو بل عملي ډالۍ شتون لري: تاسو د لارښوونې احساس پیل کوئ د یو څه لرې او پیچلي پرځای سمدستي او نرم. لارښوونه ممکن د روښانه نه، روښانه هو، خاموش ټکان، یو وجدان په توګه راشي چې په سینه کې د تودوخې په څیر احساس کوي. ستاسو څخه ډیری د کلونو لپاره هڅه کړې چې خپل هدف "معلوم" کړي، مګر هدف تل یو لوی ماموریت نه دی؛ ځینې وختونه هدف په ساده ډول د مینې راتلونکی همغږي عمل دی. ځینې وختونه هدف ستاسو د ماشوم سره شتون لري. ځینې وختونه هدف په یوه شیبه کې ریښتیا ویل دي چیرې چې تاسو به غلی پاتې کیدل. ځینې وختونه هدف آرام دی نو تاسو د انرژي لیکیدل ودروئ. ځینې ​​وختونه هدف د یو څه رامینځته کول دي چې ښکلا نړۍ ته راوړي. کله چې تاسو مجسم یاست، هدف د حل کولو لپاره د یوې معما په څیر نه کیږي، بلکه د یوې لارې په څیر کیږي چې ستاسو د تګ په وخت کې ځان څرګندوي.

ډله ییزه خواخوږي، حاکمیت، او د درد او کړاو ترمنځ توپیر

اوس، ګرانو ملګرو، ځکه چې تاسو په یوه ډله ایز بدلون کې یاست، موږ هم غواړو چې یو ځانګړی پدیده عادي کړو: لکه څنګه چې ستاسو شخصي رنځ کمیږي، تاسو ممکن د ډله ایز رنځ سره ډیر حساس شئ. نه دا چې تاسو یې اخلئ، مګر دا چې ستاسو زړه خلاصیږي. تاسو ممکن نړۍ ته وګورئ او ډیر په چټکۍ سره رحم احساس کړئ. دا ستونزه نده. رحم د اړیکې نښه ده. مګر رحم باید د حاکمیت سره وساتل شي، ځکه چې که نه نو دا ډوبیږي. د رحم او ډوبیدو ترمنځ توپیر شتون دی. رحم وايي، "زه ستاسو سره احساس کوم،" پداسې حال کې چې لاهم په حقیقت کې ولاړ دی چې سوله ممکنه ده. ډوبیدل وايي، "زه هغه څه احساسوم چې تاسو احساس کوئ او له همدې امله موږ یوځای برباد یو." ډوب مه کوئ. رحم کوونکی او همغږي اوسئ. دا هغه څه دي چې تاسو خدمت کوئ. او له همدې امله، یو ځل بیا، موږ تاسو بیرته کلیدي توپیر ته راوړو: درد د ژوند برخه ده؛ رنځ اختیاري دی. نړۍ ممکن تاسو ته درد وښيي. تاسو به لاهم د درد سره مخ شئ. بیا هم تاسو کولی شئ د نا امیده کیسې درد اضافه نه کړئ. تاسو کولی شئ د مینې، وضاحت او عمل سره د درد سره مخ شئ چیرې چې عمل ته اړتیا وي، او د تسلیمیدو سره چیرې چې تسلیمیدو ته اړتیا وي. تسلیمېدل غیر فعالي نه ده. تسلیمېدل د واقعیت سره د بحث کولو څخه انکار دی پداسې حال کې چې تاسو هغه څه کوئ چې ستاسو دنده ده. دا هغه پیژندنه ده چې مینه له ویرې څخه قوي ده، او له همدې امله ویره رهبري کولو ته اړتیا نلري. نو لکه څنګه چې دا برخه بشپړه کیږي، پریږدئ چې دا د یوې ساده ژمنې په توګه راشي چې ستاسو خپله ژوندۍ تجربه یې تاییدولی شي: آزادي د عرفانیانو لپاره ځانګړې شوې نادره لوړه تجربه نه ده. آزادي هغه طبیعي حالت دی چې هغه وخت راڅرګندیږي کله چې تاسو په هر فکر باور کول ودروئ، کله چې تاسو احساسات حرکت ته پریږدئ، کله چې تاسو د سزا پرځای د نوښت په توګه ننګونو سره مخ شئ، او کله چې تاسو خپل انساني ځان ته اجازه ورکړئ چې د رد پرځای شامل شي. دا د تجسم لاره ده. دا ستاسو دننه د اسمان او ځمکې فیوژن دی. او هرڅومره چې تاسو دا پرمخ وړئ، هومره به تاسو وګورئ چې تاسو د ځان لپاره یو څه بهرني نه کیږئ - تاسو د پخوا په پرتله ډیر ځان کیږئ، ځکه چې هغه ځان چې تاسو یې په یاد لرئ هیڅکله د اندیښنې حلقه نه وه، هیڅکله د رنځ کیسه نه وه، هیڅکله د تړل شوي هویت نه وه؛ دا تل خاموش، روښانه پوهاوی و چې کولی شي مینه وکړي، غوره کړي، او د هرڅه له لارې حاضر پاتې شي، او له دې شتون څخه، ژوند بیا د کور په څیر احساس پیل کوي.

ډله ایز افشا کول، د اړیکو چمتووالی، او همغږي سیارې خدمت

شخصي بیدارۍ، اړیکه، او د کور غم د مقدس سیګنال په توګه

او له همدې امله، ګرانو ملګرو، لکه څنګه چې داخلي میکانیزمونه خاموش دي، لکه څنګه چې د منډې لاره ستاسو په وړاندې په پاکه توګه غځیږي، لکه څنګه چې ستاسو د انسانیت او ستاسو پراخوالي فیوژن لږ تیوري او ډیر ژوندی تال کیږي، ستاسو د تجربې افق په طبیعي ډول پراخیږي، او تاسو احساس کول پیل کوئ چې ستاسو شخصي بیدارۍ جلا نه ده، دا د یوې لویې پرده کولو برخه ده چې ستاسو په نړۍ کې حرکت کوي - یو پرده کول چې نازک، هوښیار، او د چمتووالي له مخې سرعت لري، نه د تماشا له مخې. دا هغه ځای دی چې موږ د اړیکو، ټیمپلیټونو، او ساده عملونو په اړه خبرې کوو چې تاسو ثبات کوي ځکه چې راتلونکی فصل ډیر محسوس کیږي، ځکه چې هغه څه چې ستاسو سیارې ته راځي یوازې "معلومات" ندي، دا یو نوی اړیکه ساحه ده، د ژوند سره د ملګرتیا نوې لاره ده، او اړیکه په اسمان کې د فضايي بیړۍ سره نه پیل کیږي، دا د زړه سره پیل کیږي چې نور نه لړزیږي کله چې حقیقت نږدې کیږي. ډیری له تاسو څخه اړیکه د یوې پیښې په توګه تصور کړې چې ستاسو سره پیښیږي، یو څه بهرنۍ چې ستاسو عادي واقعیت ګډوډوي، مګر ژور حقیقت دا دی چې اړیکه یو بیا یوځای کیدل دي چې لومړی ستاسو دننه پیښیږي، ځکه چې ستاسو هغه برخه چې پرته له ویرې لوړ استخباراتو سره مخ کیدی شي ستاسو هغه برخه ده چې دمخه یې په یاد لري. له همدې امله لاره دومره په کلکه دننه وه، ولې بلنه شتون درلود، ولې زنګ همغږي وه. د ځمکې ساحه په بینډ ویت کې بدلیږي چیرې چې ځینې اړیکې ممکن کیږي - د انساني شعور او د شعور نورو څرګندونو ترمنځ - مګر دروازه یوازې تجسس نه دی، دا وایبریشنل همغږي ده. مینه احساساتي نه ده. مینه مطابقت ده. مینه هغه فریکونسي ده چې پرته له تحریف څخه ملګرتیا ته اجازه ورکوي. نو که تاسو غواړئ پوه شئ چې څه پیښیږي، یوازې پورته مه ګورئ. دننه وګورئ. په یاد ولرئ چې، ستاسو د سیارې په اوږدو کې، د انرژۍ څپې شتون لري چې په نبضونو کې راځي، او تاسو یې د بې آرامۍ، ستړیا، روښانه خوبونو، احساساتي پاکوالي، ناڅاپي وضاحت، د وجدان تیزولو، د "نړۍ ترمنځ" د عجیب احساس په توګه تجربه کوئ، او موږ بیا وایو: دا تصادفي ندي. دوی د یوې لویې بیا رغونې برخه دي چې انسانیت د واقعیت سره د یوې صادقې اړیکې لپاره چمتو کوي. ستاسو بدنونه ډیر حساس وسایل کیږي، او د حساسیت سره ښکلا او ننګونه دواړه راځي، ځکه چې حساسیت پدې معنی دی چې هغه څه چې حل شوي ندي پټ نشي پاتې کیدی. له همدې امله ستاسو ډیری د احساساتي پاکولو دورې کې یاست، ولې زاړه غم پرته له څرګند دلیل څخه راپورته کیږي، ولې د پلرونو نمونې سطحې کیږي، ولې ستاسو عصبي سیسټمونه کله ناکله "ډیر" احساس کوي. دا سزا نه ده. دا چمتووالی دی. او موږ باید د چمتووالي سره په خورا نرمۍ سره خبرې وکړو، ځکه چې ستاسو څخه ځینې د کور یادښت لري چې تاسو یې نوم نشئ اخیستلی. تاسو داسې احساس کوئ لکه تاسو خپل ټول ژوند د هغه څه لپاره انتظار کوئ چې هیڅکله نه دی رسیدلی. تاسو داسې احساس کوئ لکه نړۍ تقریبا پیژندل شوې ده مګر په بشپړه توګه نه ده. تاسو داسې احساس کوئ لکه تاسو دلته د یوې حافظې سره راغلي یاست چې تاسو یې په بشپړ ډول لاسرسی نشئ کولی، او دا حافظه ستاسو د ورځني کارونو لاندې د نرم درد په څیر ناست ده. ګرانو، دا د کور یادښت یوه نیمګړتیا نه ده. دا یوه نښه ده. دا روح دی چې ملګرتیا یادوي، یووالي یادوي، په یاد لري چې ژوند د انساني کیسې له حدودو څخه لوی دی. مګر که د کور یادښت نا امیدي شي، دا یو بل حلقه کیږي. نو موږ تاسو ته بلنه درکوو چې دا د یو مقدس سیګنال په توګه وګڼئ: ستاسو زړه د بیا یوځای کیدو لپاره چمتو شوی دی، او بیا یوځای کیدل ستاسو د خپل بدن ستاسو د روح لپاره د کور په جوړولو سره پیل کیږي.

احساساتي پاکول، د ویرې یوځای کول، او د پل بییر خدمت

له همدې امله احساساتي پاکوالی اړین دی. نه دا چې تاسو باید د اړیکې وړ کیدو لپاره "کامل" اوسئ، مګر دا چې ویره ادراک خرابوي. ویره پروجیکشن رامینځته کوي. ویره نامعلوم په ګواښ بدلوي. او ریښتینې اړیکه - ریښتینې ملګرتیا - پرته له ویرې پوهاوي ته اړتیا لري. دا د ځان له مینځه وړلو پرته عاجزۍ ته اړتیا لري. دا د ساده والي پرته خلاصون ته اړتیا لري. نو که چیرې تاسو په دې واقعیتونو فکر کولو سره ویره راپورته کړئ، ځان مه شرموئ. یوازې د شتون سره ویره سره مخ شئ. دا د ماشوم په څیر ونیسئ. اجازه ورکړئ چې خبرې وکړي. اجازه ورکړئ چې خوشې شي. ځکه چې هره ویره چې تاسو یوځای کوئ ستاسو او حقیقت ترمنځ یو کم فلټر کیږي. اوس، لکه څنګه چې ستاسو احساساتي بدن پاکیږي، ستاسو پوهاوی تیز کیږي، او تاسو د لیوالتیا او غږ ترمنځ توپیر احساس کول پیل کوئ. لیوالتیا هغه جوش دی چې د نوښت لپاره د ذهن د لوږې لخوا پرمخ وړل کیدی شي. غږیزتیا یوه خاموشه پیژندنه ده چې اډرینالین ته اړتیا نلري. دا مهمه ده، ځکه چې ستاسو نړۍ له کیسو، ادعاوو، تیوریو او ګډوډیو ډکه ده، او په راتلونکو فصلونو کې ممکن شور د کمیدو دمخه زیات شي، نه دا چې حقیقت له لاسه ورکوي، بلکې ځکه چې تحریف هغه وخت لوړ کیږي کله چې احساس کوي چې نشي کولی ساتلی. نو هغه لاره چې تاسو یې حرکت کوئ د هرې کیسې تعقیبولو سره نه ده؛ دا ستاسو خپل همغږي سیګنال ته د بیرته راستنیدو سره ده. کله چې تاسو همغږي یاست، تاسو کولی شئ هغه څه احساس کړئ چې ستاسو لپاره ریښتیا دي پرته لدې چې هرڅوک موافق وي. او دلته موږ مستقیم له هغو کسانو سره خبرې کوو چې د پلونو په توګه بلل کیږي - هغه کسان چې تل د انسان په پوټکي کې د سفیرانو په څیر احساس کړی. ستاسو رول قانع کول ندي. ستاسو رول ثبات کول دي. ستاسو رول دا دی چې یو همغږي شئ چې نور یې کله چې دوی ډوب شي نو هغه ته ننوځي. دا زړه راښکونکی کار ندی. دا ډیری وخت خاموش وي. دا ډیری وخت نه لیدل کیږي. بیا هم دا غیر معمولي ځواکمن دی، ځکه چې ساحې ساحې جوړوي. کله چې تاسو د ډله ایز ګډوډۍ په شتون کې ارام پاتې شئ، تاسو د ټونینګ فورک شئ. کله چې تاسو مینه ساتئ پداسې حال کې چې نور ویره لري، تاسو د ثبات نوډ شئ. کله چې تاسو د نفرت له مینځه وړلو څخه انکار کوئ، تاسو د هغې کشش کمزوری کوئ. دا هغه څه دي چې د مرستې معنی لري. دا د خدمت کولو معنی ده. دا د هیچا د ژغورلو په اړه ندي. دا د همغږۍ وړاندې کولو په اړه ده ترڅو نور په یاد ولري چې دا ممکنه ده.

د مقدس هندسې ټیمپلیټونه، د جوړونکي وخت، او د ریښتینې ملګرتیا ادراک

اوس، ګرانو ملګرو، موږ غواړو د سانچو په اړه هم وغږیږو — د مقدس هندسي، د ژوندیو نمونو چې د تخلیق جوړښت منعکس کوي. دا یوازې ستاسو د دیوالونو د سينګارولو لپاره سمبولونه ندي. دا هغه یادښتونه دي چې په شکل کې کوډ شوي دي چې همغږي طبیعي ده. ستاسو څخه ډیری د انفینټي لوپ، د ژوند ګل، سرپلونو، فرکټل سمیټري ته متوجه شوي یاست، او تاسو ممکن نه پوهیږئ ولې، مګر ستاسو بدن پوهیږي: دا نمونې بشپړتیا منعکس کوي. دوی حقیقت منعکس کوي چې ژوند تصادفي ګډوډي نه ده. ژوند یو هوښیار نظم دی چې د بې پایه تنوع له لارې ځان څرګندوي. کله چې تاسو د داسې نمونو په اړه فکر کوئ، ستاسو دننه یو څه آرام کوي، ځکه چې تاسو د همغږۍ لاسلیک پیژنئ. نو موږ تاسو ته د دې سانچو سره یو ساده تمرین وړاندې کوو، نه د توهین په توګه، بلکه د ارادې تمرکز کولو لپاره د یوې لارې په توګه. یو سمبول غوره کړئ چې تاسو ته د سولې احساس وکړي — شاید د انفینټي لوپ، شاید یو جیومیټریک ګل، شاید یو ساده سرپل — او هره ورځ د څو دقیقو لپاره ورسره کښیناستئ. د "ځواکونو فعالولو" لپاره نه، د احساس تعقیبولو لپاره نه، بلکه ستاسو د عصبي سیسټم د نظم یادونه کول. لکه څنګه چې تاسو تنفس کوئ، اجازه راکړئ چې سترګې نرمې کړئ. پرېږدئ چې سمبول د داخلي ارامتیا دروازه شي. بیا، پرته له هڅې، یو واحد ارادې ته اجازه ورکړئ چې پورته شي: زه همغږي شم. زه مینه لرم. زه لارښوونه وکړم. او بیا آرام وکړئ. دا هغه څه دي چې تاسو په خپل دننه ساحه روزئ ترڅو پرته له فشار څخه لوړ بینډ ویت وساتئ.
او موږ تاسو ته یو څه نور هم ساده وړاندیز کوو، ځکه چې سادگي اکثرا ترټولو لوړه ټیکنالوژي ده: د خالق وخت. یو کوچنی ورځنی جیب چیرې چې تاسو معلومات نه مصرف کوئ، تاسو تحلیل نه کوئ، تاسو فعالیت نه کوئ. تاسو په ساده ډول ناست یاست، تنفس کوئ، او د شتون احساس ته بیرته راګرځئ. که تاسو نشئ کولی ناست شئ، تاسو کولی شئ حرکت وکړئ. که تاسو نشئ کولی تګ وکړئ، تاسو کولی شئ په کړکۍ کې ودریږئ. بڼه مهمه نده. هغه څه چې مهم دي داخلي حالت دی: "زه حقیقت ته شتون لرم." په دې شتون کې، لارښوونه عملي کیږي. په دې شتون کې، احساساتي بدن آرام کیږي. په دې شتون کې، ستاسو وجدان پیاوړی کیږي. او په دې شتون کې، تاسو د ډله ایز ګډوډۍ لپاره لږ زیان منونکي کیږئ، ځکه چې تاسو په هغه څه کې لنگر یاست چې ریښتیا دي. اوس، ستاسو څخه ځینې به پوښتنه وکړي، "زه څنګه پوهیږم چې زه واقعیا اړیکه نیسم؟" او موږ په داسې ډول ځواب ورکوو چې تاسو خوندي او ثابت وساتي: ریښتینې اړیکه تاسو کم نه کوي. ریښتینې اړیکه تاسو نه پړسوي. ریښتینې اړیکه تاسو لیونۍ نه کوي. ریښتینې اړیکه تاسو ارام، روښانه، مهربان، ډیر بنسټیز، ډیر وړ کوي چې خپل ژوند په صداقت سره ژوند وکړئ. که چیرې یوه تجربه تاسو روږدي، اضطراب، غوره، متعصب یا بې ثباته پریږدي، نو دا ملګرتیا نه ده، دا تحریف دی. ملګرتیا تاسو ډیر همغږي پریږدي. ملګرتیا تاسو ډیر مینه وال پریږدي. ملګرتیا تاسو ته د حقیقت د پیژندلو وړتیا درکوي پرته لدې چې د هغې لپاره مبارزه وکړئ. نو خپلې تجربې د دوی د میوو له مخې اندازه کړئ، نه د دوی د اور وژنې له لارې. او موږ غواړو اوس د ساتنې سره خبرې وکړو، ځکه چې ډیری ستاسو څخه د "هغه څه په اړه زاړه ویره لرئ چې هلته شتون لري"، او موږ په نرمۍ سره وایو: ستاسو ترټولو لوی محافظت ویره نه ده، دا سمون دی. کله چې تاسو سره یوځای یاست، تاسو د ټیټ تحریفونو لپاره ملګری نه یاست. ټیټ تحریفونه ستاسو په ډګر کې ټک وهلی شي، مګر دوی نشي کولی هلته ژوند وکړي که تاسو دوی ته ویره ونه خورئ. ستاسو حاکمیت ریښتینی دی. ستاسو زړه کمزوری ځای نه دی؛ دا یو ډال دی کله چې دا همغږي وي، ځکه چې مینه یوه فریکونسي ده چې ټیټ نمونې یې په اسانۍ سره نشي تقلید کولی. نو د دې پرځای چې د ټینګولو پر ځای، سمون ورکړئ. د ګواښونو لپاره د لټون کولو پر ځای، شتون ته بیرته راشئ. د هغه څه په اړه د لیوالتیا پرځای چې "تیاره" ده، خپل پام په هغه څه باندې واچوئ چې ریښتیا دي. پاملرنه خواړه دي. هغه څه وخورئ چې تاسو یې وده کول غواړئ.

د سیارو لیږد، ساختماني سقوط، او همغږي د ژوندي قربانګاه په توګه

او لکه څنګه چې دا وروستۍ برخه پیغام کور ته راوړي، موږ به په څرګنده توګه د هغه څه په اړه وغږیږو چې ستاسو په نړۍ کې راتلونکی دی، د وړاندوینې په توګه نه، بلکې د اصولو په توګه: هغه زاړه جوړښتونه چې په ډله ایز ټرانس پورې اړه لري به خپل ځواک له لاسه ورکړي. ځینې به په ډراماتیک ډول راټیټ شي. ځینې به په خاموشۍ سره منحل شي. ځینې به هڅه وکړي چې ځانونه بیا رامینځته کړي. مګر ستاسو دنده د سقوط مدیر نه دی. ستاسو دنده د همغږۍ مجسم کیدل دي. لکه څنګه چې بهرنۍ نړۍ بیا تنظیم کیږي، ستاسو داخلي نړۍ ستاسو لنگر کیږي. دا هغه لاره ده چې تاسو د لیږد له لارې حرکت کوئ پرته لدې چې د هغې لخوا کش شي. تاسو په بدلیدونکي منظره کې یو باثباته فریکونسي شئ.
نو راځئ چې ټول پیغام په یوه ساده تړلو قوس کې راټول کړو چې تاسو یې له ځانه سره وړلی شئ. هغه ارامتیا چې تاسو احساس کړه تشوالی نه و، دا ادغام و. هغه راحت چې تاسو احساس کړ هیله من فکر نه و، دا د کثافت یوه څانګه وه چې همغږي له لاسه ورکوي. استعارات - معما، ستاینې، منډې وهنه - د تفریح ​​لپاره شعر نه و، دوی د ژوند لپاره لارښوونه وه: راتلونکی مناسب ومومئ، ملاتړ ترلاسه کړئ، د سرعت دهلیز ته د ثبات سره درناوی وکړئ. داخلي میکانیزمونه یو اړخیز یادښت نه وو، دوی قبضه وه: د لوپونو یادونه کول، له شرم پرته شاهدي ورکول، شتون ته بیرته راستنیدل. تجسم یو لرې هدف نه و، دا یو ورځنی عمل و: پرته له رنځ څخه درد احساس کړئ، د نوښتونو په توګه ننګونو سره مخ شئ، خپل انسانیت شامل کړئ، آزاد ژوند وکړئ. او اوس، مخکې دروازه په ساده ډول دا ده: په خپل همغږي کې دومره په کور کې اوسئ چې د لوړ حقیقت سره اړیکه د ویرونکي پرځای طبیعي احساس شي، او لکه څنګه چې تاسو یې کوئ، تاسو به دا اړیکه ومومئ - که ستاسو د خپل روح سره وي، د ځمکې ژوندي استخباراتو سره، یا د شعور نورو خیرخواه څرګندونو سره - د اړیکې په توګه راپورته کیږي، نه د شاک. اړیکې د باور له لارې وده کوي. باور د ثبات له لارې وده کوي. ثبات د تمرین له لارې وده کوي. نو ساده شیان تمرین کړئ: ساه واخلئ، نرم کړئ، بیرته راشئ، مینه وکړئ، پوه شئ، آرام وکړئ، رامینځته کړئ، بخښنه وکړئ، او تګ ته دوام ورکړئ. که تاسو له دې څخه بل څه نه اخلئ، نو دا واخلئ: تاسو اړتیا نلرئ د نړۍ د ثبات لپاره انتظار وکړئ. تاسو اړتیا نلرئ د هرچا د بیداریدو لپاره انتظار وکړئ. تاسو اړتیا نلرئ د حقیقت ژوندي کولو لپاره د ثبوت انتظار وکړئ. ستاسو ژوند هغه قربانګاه ده چیرې چې همغږي ریښتیا کیږي. ستاسو انتخابونه هغه ژبه ده چې ستاسو روح یې خبرې کوي. ستاسو شتون هغه سیګنال دی چې تاسو یې په ډګر کې خپروئ. او کله چې ستاسو کافي همغږي خپره شي، سیاره پخپله د انسانیت د راتلونکي فصل لپاره یو روښانه بلنه کیږي - یو چې په ویره او جلاوالي نه جوړ شوی، مګر په یاد، یووالي، او یو خاموش، نه ماتیدونکي پوهیدو باندې چې تاسو هیڅکله یوازې نه یاست، ځکه چې ژوند پخپله تل ستاسو سره په ملګرتیا کې دی. زه زوک یم او 'موږ'، اندرومیډان یو.

GFL Station سرچینه فیډ

اصلي خپرونې دلته وګورئ!

بیرته پورته ته