د سرعت، لمریز چټکتیا، او داخلي بیدارۍ قانون

د چټکتیا او د سرعت د قانون پوهیدل

سلامونه ګرانو ستورو ته په ځمکه؛ زه ایولون یم او 'موږ' د رڼا د انډرومیډن شورا یو. چټکتیا هغه شیبه ده کله چې ژوند ډیر ګړندی حرکت کوي، مګر هغه څه چې واقعیا پیښیږي دا دي چې ستاسو پوهاوی ډیر صادق، ډیر مستقیم او ډیر سمدستي کیږي، او له همدې امله تاسو ګورئ چې یو ځل په شالید کې په خاموشۍ سره تیریږي. په ډیری ژوندونو او ډیری دورو کې، انسانیت کولی شي په ځنډ سره تیر شي، کولی شي په داخلي احساساتو باندې پرده واچوي، کولی شي د عادتونو تر شا پټ کړي، او کولی شي دا عادي بولي. پدې دوره کې، پرده نری کیږي، او هغه څه چې یو ځل زغمل کیده د پام وړ نه کیږي، نه دا چې تاسو مات شوي یاست، مګر دا چې تاسو د ځان سره په ریښتینې اړیکه کې بیدار یاست. د سرعت قانون د پوهیدو لپاره اسانه دی کله چې تاسو تصور کوئ چې رڼا یوې خونې ته ننوځي چې دمخه تیاره وه. دوړې نه څرګندې شوې ځکه چې رڼا راغله؛ دوړې تل هلته وې، په هوا کې آرام وې، په خاموشۍ سره شتون درلود. رڼا یوازې دا ښکاره کړه. په ورته ډول، لکه څنګه چې د ځمکې فریکونسي لوړیږي، او لکه څنګه چې ستاسو داخلي رڼا روښانه کیږي، تاسو ناڅاپه ټپونه، ویره، شک، یا درد "جوړ" نه کوئ؛ بلکه، تاسو د دې توان لرئ چې هغه څه وګورئ چې ستاسو دننه ناست دي، نه رغیدلي، نه منل شوي، او په خاموشۍ سره ستاسو په انتخابونو او ستاسو د ځان احساس اغیزه کوي. سرعت دلته ستاسو د شرمولو لپاره ندي. سرعت دلته د هغه څه څرګندولو لپاره دی چې تاسو د بدلون لپاره چمتو یاست. ډیری وختونه موږ ګورو چې انسانان باور لري چې درملنه باید په هر وخت کې نرمه وي، او موږ دا هیله پوهیږو، ځکه چې نرمښت خوندي احساس کوي او مهربانۍ مینه احساسوي. بیا هم داسې شیبې شتون لري کله چې مینه زړوره کیږي، او زړوره مینه سخته نه ده، مګر دا د انکار وړ ده. زړوره مینه تاسو ته اجازه نه ورکوي چې هغه نمونو ته وفادار پاتې شئ چې تاسو کوچني ساتي. دا تاسو ته اجازه نه ورکوي چې هغه بارونه پورته کړئ چې هیڅکله د وړلو لپاره نه وو. دا له تاسو څخه نه غواړي چې د دې لپاره رنځ وکړئ چې ثابت کړئ چې تاسو روحاني یاست. پرځای یې، زړوره مینه ستاسو له لارې د باد په څیر حرکت کوي چې هغه څه له مینځه وړي چې ډیر وخت ریښې شوي، او دا ریښې ایستل کولی شي د شدت په څیر احساس وکړي، که څه هم دا په حرکت کې آزادۍ ده. کله چې د سرعت قانون فعال وي، تاسو شاید وګورئ چې هغه څه چې یو وخت یې "سر ته رسیدل" اوس اونۍ، ورځې، یا حتی شیبې وخت نیسي، ځکه چې داخلي نړۍ د بهرنۍ نړۍ سره په ډیر روښانه ډول تعامل کوي، لکه څنګه چې هنداره پالش شوې وي او اوس پرته له تحریف څخه منعکس کوي. انتخابونه لوړ احساس کوي. حقیقت نږدې احساس کوي. پایلې ډیر سمدستي ښکاري. دا د تاسو د ویرولو لپاره ندي؛ دا د تاسو د ځواکمنولو لپاره دی، ځکه چې روښانه هنداره تاسو ته د وضاحت ډالۍ درکوي، او وضاحت د بدلون دروازه ده. ډیری ستوري تخمونه عادت لري چې د هغه څه لپاره ځان قضاوت کړي چې دوی یې احساس کوي. ځینې وايي، "که زه واقعیا ویښ وم، زه به دا غم نه احساسوم." نور وايي، "که زه واقعیا سمون وم، زه به دا مایوسي نه احساسوم." ګرانو ملګرو، سمون پدې معنی ندي چې تاسو احساس نه کوئ؛ سمون پدې معنی دی چې تاسو جرئت لرئ چې هغه څه سره مخ شئ چې تاسو یې د حقیقت سره احساس کوئ، او اجازه ورکړئ چې حرکت وکړي، تحلیل شي، او بدلون ومومي. احساس ناکامي نه ده. احساس یوه نښه ده چې ستاسو داخلي نړۍ ژوندۍ، ځواب ویونکې، او چمتو ده چې هغه څه خوشې کړي چې نور یې د وړلو اړتیا نلري.

احساساتي صداقت، سادگي، او د بدلون عمل

په سرعت کې، له تاسو څخه غوښتل کیږي چې ساده شئ. ساده والی کوچنی والی نه دی؛ دا یو ځواک دی. د ذهن دننه په حلقو کې د منډې وهلو پرځای، تاسو ته بلنه درکول کیږي چې یوه روښانه پوښتنه وکړئ: "اوس مهال زما په بدن کې څه راپورته کیږي؟" بیا دوهمه پوښتنه ممکن تعقیب شي: "دا څه غواړي؟" دا د بدلون تمرین دی، او دا پیچلې ژبې ته اړتیا نلري، او نه هم دا تاسو ته اړتیا لري چې بشپړ اوسئ. دا شتون، صداقت او لیوالتیا ته اړتیا لري. د چټکتیا دننه یوه عامه تجربه دا احساس دی چې "وخت بدلیږي." ځینې وايي چې ورځې ډیر ژر تیریږي، اونۍ تیاره کیږي، او فصلونه پرته له خبرتیا راځي. نور وايي چې د دوی ژوند په داسې سرعت سره تنظیم کیږي چې دوی یې وړاندوینه نشي کولی. ژور حقیقت دا دی چې ستاسو پوهاوی پراخیږي، او کله چې پوهاوی پراخیږي، تاسو ډیر څه درک کوئ، ډیر پروسس کوئ، او له همدې امله ستاسو داخلي تجربه ګړندۍ احساس کوي ځکه چې تاسو نور د ژوند حرکت ته بې حسه نه یاست. د سرعت قانون دننه، څرګندونه هم مختلف احساس کوي. په تیرو وختونو کې، تاسو کولی شئ د اوږدې مودې لپاره متضاد باورونه وساتئ مخکې لدې چې دوی څرګند رګونه رامینځته کړي. په سرعت کې، تضادونه ډیر ژر سره یوځای کیږي. ستاسو یوه برخه ممکن اعلان وکړي، "زه د مینې لپاره چمتو یم،" پداسې حال کې چې بله برخه په خاموشۍ سره غږیږي، "مینه خوندي نه ده." په ورو دوره کې، دا ممکن پرته له لوی ګډوډۍ سره یوځای وي. په چټکتیا کې، دا ډول متضادونه ټکر کوي او د یووالي غوښتنه کوي، ځکه چې وجود د بشپړ کیدو زده کړه کوي. له همدې امله ډیری ستاسو احساس کوي چې تاسو نور "جعلي" نشئ کولی. دا د دې لپاره ندي چې تاسو ناکام یاست؛ دا ځکه چې تاسو یوځای کیږئ. راځئ چې په ساده ډول ووایو: سرعت حقیقت سطح ته راوړي. دا د دې اساس دی. ستاسو په احساساتو کې حقیقت، ستاسو د غوښتنو دننه حقیقت، ستاسو په حدودو کې حقیقت، ستاسو په اړیکو کې حقیقت، ستاسو په هدف کې حقیقت، د هغه څه دننه حقیقت چې تاسو نور یې نشئ ښودلی. چټکتیا په حقیقت کې د ژوند کولو بلنه ده، او حقیقت د دروند کیدو لپاره ندي؛ دا د آزادولو لپاره دی. مګر مخکې لدې چې آزادي راشي، وجود ډیری وختونه د دهلیز څخه تیریږي چیرې چې صداقت هرڅه بیا تنظیموي. که تاسو احساس کوئ چې نور "راځي"، دا ممکن وي ځکه چې ستاسو رڼا اوس دومره قوي ده چې دا وساتي. په لومړیو مرحلو کې، وجود د ځینو خاطرو، دردونو، یا باورونو د دیوالونو تر شا ساتلو سره ځان خوندي کاوه، ځکه چې لا یې د دوی سره د لیدو لپاره سرچینې احساس نه کړې. اوس، داخلي دیوالونه نرمیږي، او روح وايي، "موږ دا اوس کولی شو." له همدې امله مواد ګړندي راپورته کیږي. دا راپورته کیږي ځکه چې تاسو چمتو یاست، نه دا چې تاسو مات شوي یاست. دا هم ارزښتناکه ده چې پوه شئ چې چټکتیا ډله ایزه ده. ځمکه یو انسان نه ده؛ ځمکه د ډیری موجوداتو، ډیری تاریخونو، ډیری انتخابونو، او د احساساتو ډیری څپو ژوندۍ ساحه ده. کله چې ډله ایز احساسات لوړیږي، حساس مخلوقات دوی ډیر قوي احساسوي، لکه څنګه چې دوی په سمندر کې ولاړ دي او څپه ناڅاپه بدلیږي. ډیری ستوري تخمونه باور لري چې دوی باید سمندر لیږدوي، او موږ غواړو په روښانه توګه ووایو: تاسو اړ نه یاست چې ډله ایز درد لیږدئ. تاسو ته بلنه درکول کیږي چې خپل درد انتقال کړئ، او په دې کولو سره، تاسو یو ثبات لرونکی فریکونسي شئ چې پرته له قربانۍ څخه ډله ایزه اغیزه کوي.

د لمریزې انرژۍ لوړول، داخلي لوړوالی، او د څارنې ځواک

دلته موږ یو ساده انځور وړاندې کوو. تصور وکړئ چې تاسو په تیاره ځای کې یو فانوس یاست. فانوس تیاره له هغې سره په مبارزه کولو سره نه لرې کوي؛ دا په ساده ډول ځلیږي. چټکتیا له تاسو څخه غوښتنه کوي چې فانوس شئ، نه د ځان د مثبت کیدو په مجبورولو سره، بلکې د هغه څه سره صادق کیدو سره چې ستاسو دننه دي، د خپل پوهاوي رڼا ته یې راوړئ، او اجازه ورکړئ چې بدلون ومومي. کله چې تاسو دا کار کوئ، تاسو په طبیعي ډول روښانه کیږئ، او ستاسو روښانتیا پرته له فشار څخه خدمت کیږي. ځکه چې د سرعت قانون شدید احساس کولی شي، موږ د سرعت په اړه یو نرم یادونه هم وړاندې کوو. سرعت پدې معنی ندي چې تاسو باید ګړندي شئ. ډیری روحونه ګړندي کول د بیړني حالت سره ګډوډوي، او بیړني حالت ډیری وختونه د هڅونې په څیر ویره پټوي. روح د پرمختګ لپاره ویره ته اړتیا نلري. روح رضایت، شتون او وقفې ته اړتیا لري. تاسو ته اجازه ورکول کیږي چې وقفه وکړئ. تاسو ته اجازه ورکول کیږي چې آرام وکړئ. تاسو ته اجازه ورکول کیږي چې په یو وخت کې یو ګام غوره کړئ، حتی پداسې حال کې چې انرژي زیاتیږي، ځکه چې ستاسو ثبات ستاسو د مهارت برخه ده. اوس موږ له تاسو څخه غوښتنه کوو چې یوه جمله په پام کې ونیسئ چې ممکن تاسو ته تسلیت درکړي: "دا سطحي کیږي ځکه چې زه چمتو یم." اجازه ورکړئ چې دا ستاسو دننه ځای په ځای شي. پرېږدئ چې شرم له منځه یوسي. پرېږدئ چې دا مفکوره له منځه یوسي چې تاسو ناوخته یاست، وروسته پاتې یاست، یا ناکام یاست. چټک کول سیالي نه ده. چټک کول یو څرګندونه ده. کله چې ښکاره شي، ژوند ممکن بیا تنظیم شي. ځینې اړیکې ممکن بدلون ومومي. ځینې عادتونه ممکن له منځه لاړ شي. ځینې غوښتنې ممکن بدلې شي. ځینې لارې ممکن داسې احساس شي چې نور ستاسو پورې اړه نلري. دا بدلونونه کولی شي ناڅرګندتیا رامینځته کړي، او ناڅرګندتیا کولی شي نا آرامه احساس کړي، مګر ناڅرګندتیا تل ستونزه نه وي؛ ځینې وختونه ناڅرګندتیا یوه دروازه ده، یوه فضا چیرې چې زوړ یقین منحل شوی ځکه چې دا د جوړجاړي پر بنسټ جوړ شوی و، او یو نوی یقین رامینځته کیږي ځکه چې دا د حقیقت پر بنسټ جوړ شوی دی. وګورئ چې دا څومره ساده دی: رڼا زیاتیږي؛ حقیقت سطحي کیږي؛ وجود مدغم کیږي؛ ژوند بیا تنظیم کیږي؛ روح ډیر مجسم کیږي؛ زړه ډیر صادق کیږي؛ لاره روښانه کیږي. دا د چټک کولو تال دی. له دې ځایه، دا طبیعي ده چې تاسو به وپوښتئ: "څه شی د تقویت لامل کیږي؟" ډیری اغیزې شتون لري، مګر یو داسې شتون لري چې انسانیت تل احساس کړی، حتی که په خاموشۍ سره وي، او دا ستاسو د لمر شتون دی، لوی فزیکي رڼا چې روحاني سمبولیزم او انرژي لرونکی غږ هم لري. په دې توګه موږ خپل راتلونکي شریکولو ته جریان لرو، او موږ دا په نرمۍ سره کوو، لکه یو جریان. ستاسو په اسمان کې یو لوی امپلیفیر شتون لري، او انسانانو تل دا په یو یا بل شکل کې پیژندلي دي، که د ساینس له لارې، د افسانې له لارې، د لرغونو کیسو له لارې، یا د شعوري احساس له لارې، ځکه چې لمر هیڅکله د انسان په ذهن کې "یوازې" د اور ګول نه دی. دا تودوخه ده. دا ژوند دی. دا تال دی. دا د وخت نښه کونکی دی. دا د سهار ورکوونکی دی. دا د ډیری دودونو په فرعي پوهه کې، د معلوماتو لیږدونکی، د کوډونو لیږدونکی، او د بدلون اور اچوونکی هم دی.

په دې موسم کې چې په ځمکه کې، له تاسو څخه ډیری لیدلي دي چې د لمر فعالیت ډیر زیات شوی، او که تاسو دا د اندازه کولو وړ پیښو له لارې یا ستاسو په خپله تجربه کې د احساساتو له لارې وګورئ، تاسو احساس کولی شئ چې یو څه "پورته شوی" دی. موږ له تاسو څخه نه غواړو چې له دې څخه ویره ولرئ. موږ له تاسو څخه غوښتنه کوو چې د هغې سره په خپلو اړیکو کې هوښیار شئ. یو امپلیفیر پریکړه نه کوي چې دا څه پراخوي؛ دا په ساده ډول هغه څه زیاتوي چې شتون لري. له همدې امله، کله چې لمریزه انرژي قوي وي، دا په ډله ایز ډګر کې هرڅه لوړ کوي: الهام او خارښت، بیدارۍ او مقاومت، هیله او ویره، مینه او د مینې انکار. له همدې امله تاسو ممکن وګورئ چې انسانیت د زیات شدت په شیبو کې ډیر قطبي کیږي، ځکه چې کله رڼا راپورته کیږي، هغه څه چې سره سمون لري روښانه کیږي، او هغه څه چې سره سمون نلري ډیر څرګندیږي. د دې پوهیدو لپاره یوه ساده لاره د موسیقۍ وسیله تصور کول دي. کله چې حجم ټیټ وي، یوه کوچنۍ تېروتنه ممکن په سختۍ سره ولیدل شي. کله چې حجم لوړ وي، ورته تېروتنه څرګنده کیږي، نه دا چې امپلیفیر ظالمانه دی، بلکې ځکه چې دا غږ لوړوي. په ورته ډول، کله چې د لمر شدت لوړ شي، تاسو ممکن خپل داخلي "یادښتونه" په ډیر روښانه توګه وګورئ. هغه باور چې تاسو یې په سختۍ سره لیدلی وي لوړ کیږي. هغه زخم چې تاسو یې لرې کړی وي له پامه غورځول ناممکن کیږي. هغه لیوالتیا چې تاسو یې ځنډولی وي د منلو لپاره بیړنۍ کیږي. بیا، ګرانو، دا سزا نه ده؛ دا وحی ده. ځینې ستوري تخمونه د لمر شدت د فشار په توګه احساسوي، د احساساتو څپو په توګه، د ستړیا په توګه، د عجیب خوبونو په توګه، د تخلیقیت د ټوټو په توګه، یا د احساس په توګه چې د دوی داخلي نړۍ د بهرنۍ نړۍ په پرتله ګړندي "بیا تنظیم" کیږي. ډیری له تاسو څخه پوښتنه کړې، "ایا دا ریښتیا ده؟" موږ وایو: ستاسو تجربه ریښتیا ده. هغه معنی چې تاسو ورته ورکوئ هغه څه دي چې ستاسو لاره جوړوي. که تاسو ویره ورکوئ، امپلیفیر ویره لوړوي. که تاسو تجسس ورکوئ، امپلیفیر زده کړه لوړوي. که تاسو حقیقت ته وقف ورکوئ، امپلیفیر حقیقت لوړوي. پدې وخت کې، موږ یو ساده تمرین هڅوو: پرته له ډراماتیک کولو څخه مشاهده وکړئ. مشاهده ځواک دی. مشاهده ثبات دی. مشاهده هغه څراغ دی چې تاسو ته اجازه درکوي پرته له دې چې په کیسو کې راښکته شئ چې ستاسو انرژي لرې کوي. کله چې لمر قوي احساس کوي، نو دا ممکن ګټور وي چې ستاسو داخلي غبرګونونه ورو کړئ، نه د احساس د فشارولو له لارې، بلکې د یوې ساه اخیستلو او پوښتنې کولو سره، "زما دننه په حقیقت کې څه پیښیږي؟" په دې پوښتنه کې، تاسو د اتوماتیک نمونو څخه بهر او په شعوري انتخاب کې قدم وهئ. د لمریز تقویت یو مهم اړخ دا دی چې دا کولی شي هغه څه هڅوي چې تاسو یې "داخلي لوړتیاوې" بولئ. ستاسو څخه ډیری داسې احساس کوي لکه څنګه چې ستاسو وجدان تیز کیږي، ستاسو د حقیقت احساس لږ د خبرو اترو وړ کیږي، او ستاسو د صداقت لپاره لیوالتیا پیاوړې کیږي. دا ګټور دی، مګر دا کولی شي ستاسو په ژوند کې شخړه رامینځته کړي ځکه چې صداقت ډیری وختونه له تاسو څخه غوښتنه کوي چې هغه څه بدل کړئ چې تاسو یو ځل زغملي وو. هغه اړیکه چې په ادب ژوندۍ پاتې شوې وه ممکن هغه وخت ټوټه ټوټه شي کله چې حقیقت غوښتنه وشي. هغه دنده چې په زغم ژوندۍ پاتې شوې وه ممکن هغه وخت د زغم وړ نه وي کله چې معنی ته اړتیا وي. هغه عادت چې په ګډوډۍ ژوندۍ پاتې شوې وه ممکن هغه وخت له منځه لاړ شي کله چې پوهاوی راشي. لمریز تقویت تاسو دې کارونو ته اړ نه کوي؛ دا د دې شیانو حقیقت له پامه غورځول سختوي.

د بدن پاملرنه، د رڼا مجسم کول، او د نرمې څرګندونې اجازه ورکول

ځکه چې تاسو په ځمکه کې یو فزیکي موجود یاست، نو دا هم هوښیارانه ده چې د پراخو موسمونو په جریان کې د خپل بدن پاملرنه وکړئ. هایډریشن، آرام، طبیعت، نرم حرکت، او پراخوالی عیش او عشرت نه دي؛ دوی د رڼا د مجسم کولو برخه دي. ځینې ستوري تخمونه کله چې آرام کوي ګناه احساسوي، باور لري چې دوی باید "له لارې تیر شي". موږ یو ساده یادونه وړاندې کوو: ستاسو بدن هغه لوښی دی چې له لارې یې ستاسو رڼا عملي کیږي. یو لوښی باید د کار په توګه نه، بلکې ستاسو د خپل مجسمیت لپاره د وقف عمل په توګه پاملرنه وشي. په روحاني لید کې، لمر د خالق د روښانتیا سمبول هم دی. په ورته ډول چې سهار څه ښکاره کوي چې شپه پټه ده، داخلي روښانتیا څه انکار پټوي. له همدې امله د لمر شدت د سرعت قانون سره تړاو لري، ځکه چې دواړه د وحی څرګندونې دي. که تاسو د ځمکې ډګر د ټولګي په توګه تصور کړئ، د لمریز پرورش د څراغونو د فعالولو په څیر دی ترڅو درس په روښانه توګه ولیدل شي. ځینې زده کونکي خوشحاله کیږي ځکه چې دوی غواړي زده کړه وکړي. ځینې زده کونکي شکایت کوي ځکه چې دوی تیاره غوره کړې چیرې چې هیڅ شی ته اړتیا نه وه. انسانیت په ډیری لارو چارو کې د دې شیبې په مینځ کې دی، زده کوي چې ایا دا به په روښانه توګه ژوند وکړي یا د سیوري په لټه کې پاتې شي. لکه څنګه چې امپلیفیر زیاتیږي، تاسو ممکن د همغږۍ زیاتوالی هم وګورئ، هغه څه چې تاسو یې "معنی لرونکی اتفاق" بولئ. یو فکر څرګندیږي او بیا یوه نښه څرګندیږي. یوه هیله راپورته کیږي او بیا یو فرصت راځي. یوه ویره پټه ده او بیا یو وضعیت دا څرګندوي. دا تجربې کولی شي داسې احساس وکړي لکه کاینات ډیر لوړ غږ کوي، او په یوه معنی، دا دی، ځکه چې ستاسو پوهاوی خلاصیږي، او ساحه ستاسو کمپن ته په روښانه ډول ځواب ورکوي. کله چې لمر قوي وي، او کله چې د ځمکې ساحه ګړندی کیږي، ستاسو داخلي نړۍ ستاسو بهرنۍ تجربو ته ډیر څرګندیږي، او له همدې امله هنداره تیز احساس کوي. موږ هم غواړو چې د ډله ایز په اړه وغږیږو. د لمریزې انرژۍ د زیاتوالي په وخت کې، ډله ایز احساساتي ساحه شدید کیدی شي. خبرونه کولی شي لوړ احساس وکړي. شخړه کولی شي لوړ احساس وکړي. نظرونه کولی شي لوړ احساس وکړي. خلک ممکن داسې عمل وکړي لکه څنګه چې دوی تر فشار لاندې وي. دا ارزښتناکه ده چې په یاد ولرئ چې ټول شدت ستاسو پورې اړه نلري. حساس مخلوقات ډیری وختونه ډله ایز څپې د شخصي ناکامۍ په توګه غلطوي. یو ساده عمل ممکن مرسته وکړي: په خپل زړه لاس کیږدئ، ورو ساه واخلئ، او ووایاست، "زه بیرته خپل ډګر ته راځم." دا د رحم ردول ندي. دا بصیرت دی، او بصیرت مینه ده. پدې وخت کې، چټکتیا یوازې لمر نه ده؛ دا پخپله د ځمکې دننه راپورته کیدل، په انسانیت کې د بدلون حرکت، او د ډیری روحونو د روحاني حافظې پرانیستل دي چې د مرستې لپاره راغلي دي. له همدې امله، د لمر وړانګې ستاسو د بیدارۍ ملګری کیږي، نه ګواښ، نه بدمعاش، بلکې یو رڼا چې له تاسو څخه غوښتنه کوي چې له ځان سره ډیر صادق شئ. تصور وکړئ، که تاسو وغواړئ، ستاسو پورته یو طلایی رڼا، ګرم او ثابت، لکه څنګه چې دا لمر وي چې د تودوخې پرځای سوله راوړي. اجازه راکړئ چې دا رڼا ستاسو تاج ته واچوئ او په نرمۍ سره خپل ټول وجود ډک کړئ. لکه څنګه چې دا تاسو ډکوي، یو بیان ته اجازه ورکړئ چې جوړ شي: "زه رڼا ته اجازه ورکوم چې یوازې هغه څه ښکاره کړي چې زه د بدلون لپاره چمتو یم." دا بیان پیاوړی دی ځکه چې دا تاسو ته حاکمیت درکوي. تاسو اړتیا نلرئ چې په یوځل کې هره دروازه پرانیزئ. تاسو اړتیا نلرئ چې د هرڅه پورته کیدو سره ډوب شئ. تاسو کولی شئ خپل بدلون ګام په ګام، ساه په ساه، شیبه په شیبه پوره کړئ.

د څلور ستوري فصل رڼا کارګران او فشار شوی بیدارول

د څلور ستوري فصل رڼا کارګر تعریف او د هغوی رول

ځینې ​​له تاسو څخه پوښتنه کوي، "ولې زه په دې وختونو کې ډیر احساساتي احساس کوم؟" یو ساده ځواب شتون لري: رڼا هغه څه ته لمس کوي چې انتظار یې کاوه. احساسات د کور دننه خونو په څیر دي. کله چې تاسو د څراغ سره کور ته ننوځئ، تاسو هغه خونې ګورئ چې تاسو یې نه دي لیدلي. کله چې تاسو دروازه پرانیزئ، هوا حرکت کوي. دوړې پورته کیږي. دا پدې معنی ندي چې کور لعنت شوی دی. دا پدې مانا ده چې تاسو بالاخره په خپل کور کې ژوند کوئ. د لمریز امپلیفیکیشن دننه، زړه مرکزي کیږي. زړه د ساده حقیقت ارګان دی. ذهن استدلال کوي، خبرې اترې کوي، ځنډوي، او توجیه کوي. زړه پوهیږي. ستاسو ډیری ته لارښوونه کیږي چې د زړه له پوهې څخه ډیر ژوند وکړي، او دا د ذهن لپاره نا آرامه احساس کولی شي ځکه چې ذهن کنټرول له لاسه ورکوي. مګر کله چې ذهن د زړه لخوا رهبري کیږي، دا د ویره لرونکي واکمن پرځای ګټور وسیله کیږي. دا د چټکتیا یوه برخه ده: ستاسو دننه درجه بندي بدلیږي، او زړه خپل مناسب ځای نیسي. ځکه چې زړه لوړیږي، ستاسو ډیری یې پیژني چې ستاسو هدف یوازې د ژوندي پاتې کیدو لپاره ندي. په ځانګړي ډول، د ستورو تخمونه ډیری وختونه د خدمت، فریکونسۍ، شفا ورکولو، او تخلیق نمونې سره راځي. کله چې لمر پراخ شي او ځمکه چټکه شي، دا نمونه فعاله کیږي، او تاسو ممکن یو حرکت احساس کړئ، یو احساس چې تاسو نور کوچنی ژوند نشئ کولی. دا ستاسو د روح غږ دی. په دې توګه، موږ اوس په یوه تمرکز کې جریان لرو چې د دې دورې لپاره خورا مهم دی: د څلور ستورو فصل رڼا کارګران، هغه کسان چې دا چټکتیا په یو وخت کې په څو جریانونو کې احساسوي، او څوک چې کله ناکله حیران وي چې ایا دوی کولی شي دا وساتي. ګرانو، تاسو کولی شئ دا وساتئ، او تاسو یوازې نه یاست. په ځمکه کې ډیری رڼا کارګران شتون لري، او د ستورو ډیری ډولونه، او د بیدارۍ ډیری کچې، مګر پدې دوره کې موږ یو ځانګړی نمونه ګورو چې موږ یې د څلور ستورو فصل بولو، او موږ یې د سلسلې رامینځته کولو لپاره شریکوو، نه د لیبلونو رامینځته کولو لپاره چې جلا کوي، مګر د هغو کسانو لپاره د پوهاوي رامینځته کولو لپاره چې احساس کوي چې د دوی بیدارۍ په ورته وخت کې په څلورو لارښوونو کې راڅرګندیږي. د څلور ستورو فصل رڼا کارګر د بل په پرتله "غوره" نه دی. بلکه، دوی په یو وخت کې څلور متقابل فعالیتونه تجربه کوي، او دا شدت رامینځته کوي ځکه چې ژوند له دوی څخه غوښتنه کوي چې په څو ډګرونو کې یوځای وده وکړي. تصور وکړئ چې په اسمان کې څلور ستوري یو شکل جوړوي، او تاسو د هغه شکل په مرکز کې ولاړ یاست، له څلورو خواوو څخه رڼا ترلاسه کوئ. رڼا ښکلې ده، مګر دا کولی شي قوي احساس وکړي ځکه چې دا هرڅه لمس کوي.

یاد او پاکوالی د بیدارۍ د دوه ګوني ستنو په توګه

لومړی ستوری یادونه ده. یادونه ستاسو د روح حافظې خاموش راستنیدل دي، دا احساس چې تاسو د یو دلیل لپاره راغلي یاست، دا احساس چې ستاسو ژوند ناڅاپي نه دی، او د سهار وختي پوهاوی چې ستاسو زړه تل ستاسو د ورځني اندیښنو څخه لوی څه پیژني. یادونه کولی شي د لیوالتیا په څیر راشي، د واضح دلیل پرته د اوښکو په څیر، د "کور" د ورکیدو احساس په توګه، یا د یو عجیب نرمښت په توګه کله چې تاسو ستورو ته ګورئ او احساس کوئ چې دوی نا اشنا ندي. ډیری ستوري تخمونه دا لیوالتیا قضاوت کوي، باور لري چې دا دوی کمزوري کوي، مګر لیوالتیا کولی شي یو مقدس کمپاس وي، تاسو ته د حقیقت په لور لارښوونه کوي چې تاسو د هغو کیسو څخه ډیر یاست چې تاسو یې په میراث کې یاست. دوهم ستوری پاکوالی دی. پاکوالی په اخلاقي معنی کې د "پاک" کیدو په اړه ندي. دا په ساده ډول د هغه څه خوشې کول دي چې نور ستاسو د مخ په زیاتیدونکي فریکونسۍ سره سمون نه خوري. زاړه نمونې، زاړه د مقابلې عادتونه، زړې اړیکې چې د جوړجاړي پر بنسټ جوړې شوې، زاړه ځان مفکورې چې تاسو یې کوچنی ساتلی و، او زاړه ویره چې یو ځل تاسو یې ساتلی و ممکن راپورته شي او سقوط وکړي. دا دردناک احساس کولی شي ځکه چې انسانان ډیری وختونه پیژندل شوي سره تړلي وي، حتی کله چې پیژندل شوی درد کوي. په چټکۍ سره، پیژندل شوی کس لږ آرام کیږي، نه دا چې تاسو شکنجه کړي، بلکې تاسو آزاد کړي. د څلور ستوري فصل لایټ ورکر ممکن داسې احساس وکړي لکه څنګه چې ژوند هغه څه له مینځه وړي چې یو وخت باثباته احساس کاوه. که تاسو دا تجربه کوئ، موږ وایو: تاسو ته سزا نه ورکول کیږي؛ تاسو چمتو یاست.

د روح د ماموریت د څرګندونو په توګه مجسمیت او تخلیق

دریم ستوری تجسم دی. تجسم پدې معنی دی چې ستاسو روحانیت نور یوازې یوه مفکوره نه ده. دا ژوندۍ کیږي. دا عملي کیږي. دا هغه لاره کیږي چې تاسو خبرې کوئ، هغه لاره چې تاسو له ځان سره چلند کوئ، هغه لاره چې تاسو حدود غوره کوئ، هغه لاره چې تاسو آرام کوئ، هغه لاره چې تاسو رامینځته کوئ، او هغه لاره چې تاسو مینه کوئ. ډیری ستوري تخمونه په خپلو ذهنونو یا خپلو لیدونو کې ژوند کړی، د ځمکې د دروندوالي څخه د هغې پورته تیرولو سره تښتیدلي. په چټکتیا کې، روح وايي، "خپل رڼا خپل ژوند ته راوړئ." دا ترټولو مهم بدلون دی. تجسم پدې معنی دی چې ستاسو ډالۍ ریښتینې کیږي، نه د فعالیت په توګه، بلکې د شتون په توګه. څلورم ستوری تخلیق دی. تخلیق د تجسم طبیعي جریان دی. کله چې تاسو سمون او صادق یاست، تاسو په مختلف ډول رامینځته کوئ. تاسو په مختلف ډول جوړوئ. تاسو په مختلف ډول غوره کوئ. تاسو د اجازې انتظار کول بندوئ. تاسو د بشپړ شرایطو انتظار کول بندوئ. تاسو د یوې نوې لارې تخمونه کښت کول پیل کوئ، حتی که ستاسو شاوخوا نړۍ لا نه وي نیولې. ډیری رڼا کارګران پدې باور دي چې د دوی رول د نورو "ژغورل" دي. موږ یو نرم حقیقت وړاندې کوو: ستاسو رول دا دی چې ستاسو د ژوند له لارې د یوې نوې ځمکې فریکونسي رامینځته کړئ، او دا فریکونسي هغه لاره ګرځي چې نور یې کله چې چمتو وي غوره کولی شي.

حساسیت، یوازیتوب، او د اړیکو بدلونونه په چټکۍ سره

ځکه چې څلور جریانونه په یو وخت کې فعال دي، د څلور ستورو موسم کولی شي د احساساتي شدت احساس وکړي. دا کولی شي د چټک بدلون احساس وکړي. دا کولی شي د ناڅاپي ودې احساس وکړي. دا کولی شي داسې احساس وکړي لکه تاسو له ټولو خواوو څخه فشار لاندې یاست. موږ غواړو په ساده ډول ووایو: دا ځکه نه ده چې تاسو ناکام یاست. دا ځکه چې ستاسو روح غوره کړی، او ځمکه ملاتړ کوي، یو فشار شوی بیدارۍ. یو فشار شوی بیدارۍ اسانه نه ده، مګر دا اغیزمنه ده، او دا د وضاحت لامل کیږي. ستوري تخمونه ډیری وختونه پدې فصل کې ډیر ژر درد احساسوي ځکه چې حساسیت زیاتیږي. حساسیت نازکیت نه دی. حساسیت وسیله ده. یو حساس وجود په انرژي کې، په حقیقت کې، د نورو په احساساتي ساحه کې، او په ډله ایزه فضا کې فرعي بدلونونه کشف کوي. کله چې ځمکه چټکه شي، د فرعي معلوماتو "حجم" زیاتیږي، او هغه څوک چې دا احساس کولی شي ممکن باور ولري چې دوی ډوب شوي دي، کله چې په حقیقت کې دوی په ساده ډول د پخوا په پرتله ډیر معلومات ترلاسه کوي. کلیدي دا ده چې د پوهیدو زده کړه وکړئ، زده کړئ چې ستاسو پورې اړه لري، او زده کړئ چې څنګه د خپل مرکز سره وصل پاتې شئ حتی کله چې نړۍ لوړ وي. د څلور ستوري فصل لایټ ورکرز لپاره یوه مهمه موضوع یوازېتوب دی، او موږ غواړو چې په دې اړه په شفقت سره خبرې وکړو. یوازېتوب تل پدې معنی نه دی چې تاسو د خپل شاوخوا خلکو نشتوالی لرئ. یوازېتوب پدې معنی کیدی شي چې ستاسو داخلي نړۍ ستاسو د بهرنیو اړیکو په پرتله ګړندی بدل شوی، او له همدې امله تاسو د نه لیدلو احساس کوئ. یوازېتوب د "کور" غږ هم کیدی شي، د فریکونسۍ سره د تړاو یادونه چیرې چې اړیکه بې کاره احساس کیږي. ګرانو، د دې لپاره ځان مه شرموئ. پرځای یې، یوازېتوب ته اجازه ورکړئ چې تاسو ژورې اړیکې ته اشاره وکړي، نه یوازې د نورو سره، بلکې له ځان سره، له خالق سره، او له ځمکې سره. د کور لپاره لیوالتیا اکثرا د روح بلنه ده چې ستاسو په خپل زړه کې کور جوړ کړي. دا د څلور ستوري فصل لایټ ورکرز لپاره هم عام دی چې د اړیکو بدلون تجربه کړي. ځینې ملګرتیا ممکن له مینځه لاړ شي. ځینې اړیکې ممکن شدیدې شي. ځینې خلک ممکن ستاسو د بدلون فریکونسۍ ته غبرګون وښيي، نه دا چې تاسو دوی ته زیان رسولی وي، مګر ځکه چې ستاسو صداقت هغه څه منعکس کوي چې دوی په ځان کې له پامه غورځوي. دا دردناک کیدی شي، په ځانګړې توګه د هغو کسانو لپاره چې د کوچني پاتې کیدو سره د سولې ساتل زده کړي دي. مګر د ځان خیانت پر بنسټ جوړ شوی سوله ریښتینې سوله نه ده. په چټکتیا کې، له تاسو څخه غوښتل کیږي چې د حقیقت پر بنسټ ولاړه سوله غوره کړئ، او حقیقت ممکن له تاسو څخه وغواړي چې هغه کسان مایوسه کړئ چې ستاسو له چوپتیا څخه یې ګټه پورته کړې ده.

د څلور ستورو فصل خدمت، د زخمونو سطحه، او د پاکولو څپه

د څراغونو خدمت، ورځنی سمون، او څلور ستوري ارادې

خدمت بله موضوع ده. ډیری رڼا کارګران د مرستې، شفا ورکولو، ترمیم کولو، او لیږدولو لیوالتیا احساسوي. موږ ستاسو د رحم درناوی کوو. موږ هم بصیرت وړاندې کوو. د نورو لیږدول د نورو سره مینه کولو په څیر ندي. مینه ملاتړ کوونکې ده، مګر مینه د بل درسونه نه لرې کوي. مینه د بل وده نه غلا کوي. مینه ستاسو هوساینه نه قرباني کوي ترڅو ثابت کړي چې تاسو روحاني یاست. څلور ستوري فصل له تاسو څخه غوښتنه کوي چې د څراغ کور شئ، او څراغ کور د هرې کښتۍ د ژغورلو لپاره په هر طوفان کې نه تیریږي. دا ثابت ولاړ دی، ځلیدونکی دی، او په دې کولو سره دا د ځان له لاسه ورکولو پرته ډیری سره مرسته کوي. که تاسو غواړئ پدې فصل کې ثبات ولرئ، یو ساده ورځنی سمون ممکن خدمت وکړي. هره سهار، تاسو ممکن ووایاست: "زه د یاد هرکلی کوم، زه پاکوالي ته اجازه ورکوم، زه تجسم غوره کوم، او زه تخلیق ته ژمن یم." بیا ورو ورو تنفس وکړئ او دا کلمې د فشار په توګه نه، بلکې د ارادې په توګه احساس کړئ. دا ستاسو ورځ ته شکل ورکوي. دا ستاسو ودې ته لارښوونه ورکوي. دا ستاسو زړه ته یو ثابت تال ورکوي. د دې د ساده کولو لپاره، تاسو ممکن هره ورځ په خپل زړه کې یوه پوښتنه وساتئ. په ځینو ورځو کې، پوښتنه وکړئ، "زه څه په یاد لرم؟" په نورو ورځو کې، پوښتنه وکړئ، "زه څه خوشې کولو ته چمتو یم؟" په نورو ورځو کې، پوښتنه وکړئ، "زه څنګه کولی شم نن ورځ خپل رڼا زما ژوند ته راوړم؟" په نورو ورځو کې، پوښتنه وکړئ، "زه نن ورځ د نوي ځمکې کوم تخم کښت کولی شم؟" په دې توګه، تاسو د څلورو ستورو له لارې ځئ پرته له دې چې هڅه وکړئ هرڅه په یوځل ترسره کړئ. د څلور ستورو فصل هم د صداقت لپاره لیوالتیا لوړوي. ډیری ستوري تخمونه احساس کوي چې دوی نور نشي کولی د هغه څه څخه خوند واخلي چې دوی یې خوند نه اخلي، نور نشي کولی د هغه څه سره موافق وي چې دوی ورسره موافق نه وي، او نور نشي کولی هغه چاپیریالونه زغمي چې د دوی روح وچوي. دا کولی شي ویره رامینځته کړي، ځکه چې بدلون زړورتیا ته اړتیا لري. مګر زړورتیا د ویرې نشتوالی نه دی. زړورتیا د حقیقت سره د حرکت کولو لیوالتیا ده حتی پداسې حال کې چې ویره غږوي. چټکتیا زړورتیا انعام ورکوي ځکه چې زړورتیا تاسو ستاسو له روح سره سمون لري، او سمون حرکت رامینځته کوي. پدې دوره کې، موږ دا هم ګورو چې ډیری رڼا کارګران د ملاتړ ترلاسه کولو زده کوي. په زړو نمونو کې، تاسو ممکن باور درلود چې تاسو باید هرڅه یوازې ترسره کړئ. په نوي نمونه کې، ترلاسه کول د مهارت برخه ده. تاسو کولی شئ خپلو لارښودانو، خپل روح، خالق او خیرخواه ډلو ته بلنه ورکړئ، نه د انحصار په توګه، بلکې د یووالي د یادولو په توګه. یووالي پدې معنی ده چې تاسو جلا نه یاست. یووالي پدې معنی ده چې ملاتړ طبیعي دی. یووالي پدې معنی ده چې تاسو هیڅکله یوازې په چوپتیا کې د مبارزې لپاره نه یاست. ځکه چې ستاسو چټکتیا یو ځای رهبري کوي، دا مهمه ده چې پوه شئ چې دا څه څرګندوي. دا هغه ټپونه څرګندوي چې د درملنې په لټه کې دي. دا هغه باورونه څرګندوي چې بدلون غواړي. دا هغه سیوري څرګندوي چې مینه غواړي. په دې توګه، موږ اوس د دې لیږد څلورم جریان ته ځو، او موږ دا د لوی شفقت سره کوو، ځکه چې دا هغه ځای دی چې ډیری ستوري تخمونه خورا شدت احساسوي: سطحه، طوفان، د زاړه درد چټک پاکول.

د طوفان چټکول، د ټپونو بیرته راګرځول، او د روح درسونه تکرارول

په دې وخت کې د انسانیت له لارې یوه انرژي حرکت کوي چې ممکن د طوفان په څیر احساس وکړي، نه دا چې دا په خپل اصلي طبیعت کې ګډوډ دی، مګر ځکه چې دا د وجود له طبقو څخه تیریږي، هغه څه چې لاهم پاتې دي، حرکت کوي، او هغه څه ته حرکت راوړي چې تړل شوي وو. طوفان په نرمۍ سره د دوړو د پورته کیدو غوښتنه نه کوي؛ دا حرکت کوي، او دوړې باید ځواب ووایی. په ورته ډول، چټکتیا تل د نرم غږ په توګه نه راځي؛ ځینې وختونه دا د مینې د قوي باد په توګه راځي چې تاسو ټینګار کوي هغه څه ته وګورئ چې تاسو یې مخنیوی کړی و، نه د شرمولو لپاره، مګر تاسو د آزادولو لپاره. ډیری ستاسو څخه ګورئ چې زاړه ټپونه په ناڅاپي ډول راپورته کیږي. یو حافظه بیرته راځي کله چې تاسو لوښي مینځئ. یو احساس کله چې تاسو د ملګري سره خبرې کوئ سطحه کیږي. یو محرک په داسې حالت کې څرګندیږي چې بې ضرره ښکاري. ستاسو څخه ځینې وایی، "ولې دا بیا پیښیږي؟" موږ په ساده ډول ځواب ورکوو: دا بیا پیښیږي ځکه چې تاسو اوس چمتو یاست چې له لوړ ځای څخه ورسره مخ شئ. زخم تاسو ته د سزا ورکولو لپاره بیرته نه راځي. زخم د خپل شفا بشپړولو لپاره بیرته راځي. شفا تل خطي نه وي، او بشپړتیا ډیری وختونه په طبقو کې راځي. زوړ درد یو ځانګړی انعطاف لري. ځینې وختونه دا دومره اوږد ساتل کیږي چې دا د هویت برخه ګرځي. انسانان ممکن ووایی، "زه هغه څوک یم چې ټپي شوی وم،" یا "زه هغه څوک یم چې پریښودل شوی وم،" یا "زه هغه څوک یم چې هیڅکله غوره نه کیږي." دا کیسې د پوهیدو وړ دي، ځکه چې ذهن د رنځ تشریح کولو لپاره جوړښت لټوي. مګر په چټکۍ کې، د درد پر بنسټ جوړ شوی هویت د وړلو لپاره ډیر دروند کیږي. روح پوښتنه پیل کوي، "که زه دا کیسه نه یم نو څه به وي؟" کله چې دا پوښتنه راشي، زخم سطحه کیږي، نه د کیسې د پیاوړتیا لپاره، بلکې د هغې د تحلیل لپاره. پدې دوره کې، ډیری رڼا کارګران د تکرار نمونې تجربه کوي. ورته ډول سړی بیا څرګندیږي. ورته ډول شخړه بیا راپورته کیږي. د نه لیدل کیدو ورته احساس بیا بیرته راځي. دا تکرار کولی شي نا امیدي رامینځته کړي، مګر تکرار اکثرا د کائنات لاره ده چې د بل فرصت وړاندیز کوي چې په بل ډول انتخاب وکړي. په تیرو وختونو کې، تاسو ممکن د چوپتیا سره ځواب ورکړی وي. اوس تاسو ممکن د حد سره ځواب ورکړی وي. په تیرو وختونو کې، تاسو ممکن د ځان ملامتۍ سره ځواب ورکړی وي. اوس تاسو ممکن د ځان خواخوږۍ سره ځواب ورکړی وي. په تیرو وختونو کې، تاسو ممکن د ویرې سره ځواب ورکړی وي. اوس تاسو کولی شئ په ریښتیا سره ځواب ورکړئ. نمونه ښکاري ځکه چې تاسو د هغې بشپړولو ته چمتو یاست. یو ساده درس کولی شي مرسته وکړي: چټک کول هغه سرعت زیاتوي چې درسونه یې ځان څرګندوي. که تاسو په ټولګي کې یاست او ښوونکی ورته درس تکراروي، دا پدې معنی ندي چې تاسو احمق یاست؛ دا پدې معنی ده چې درس مهم دی. روح نمونې تکراروي ځکه چې درس ستاسو د آزادۍ لپاره ارزښتناک دی. یوځل چې تاسو یې ترلاسه کړئ، نمونه نور د څرګندیدو اړتیا نلري. ځکه چې چټک کول سطحه ګړندي کوي، ځینې ستوري تخمونه احساس کوي چې دوی په دوامداره توګه "پاک کول" دي، او دا کولی شي ستړیا رامینځته کړي، ځکه چې ذهن ممکن پاکول د نه ختمیدونکي کار په څیر وګڼي. موږ یو مختلف لید وړاندې کوو: پاکول دنده نه ده؛ پاکول یو طبیعي خوشې کول دي کله چې تاسو د هغه څه مقاومت بند کړئ چې تاسو یې احساس کوئ. مقاومت هغه څه دي چې پروسه اوږده کوي. منل هغه څه دي چې پروسه اغیزمنه کوي. منل پدې معنی ندي چې تاسو درد خوښوئ. منل پدې معنی دي چې تاسو اجازه ورکوئ چې دا ولیدل شي نو دا حرکت کولی شي.

نرمې طریقې، احساساتي طوفانونه، او د اړیکو عکسونه په سطحه کې

راځئ چې یوه ساده طریقه وړاندې کړو چې د ستورو لرونکو لیدونکو لپاره اسانه وي. کله چې یو زخم راپورته شي، د یوې شیبې لپاره ودریږئ او په مهربانۍ سره یې نوم ورکړئ. تاسو ممکن ووایاست، "دا غم دی،" یا "دا د کافي نه کیدو پخوانۍ کیسه ده." نوم ورکول ځای رامینځته کوي. بیا، د بحث کولو پرځای، تصور وکړئ چې تاسو احساس د رڼا په نرمه کاسه کې ساتئ. تاسو اړتیا نلرئ چې بشپړ رنګ وپیژنئ. ستاسو څخه ځینې به میجنټا، ځینې سره زر، ځینې انډیګو، ځینې شفاف پلاټینیم احساس کړي. هر هغه رڼا چې مینه احساسوي خدمت به وکړي. احساس په رڼا کې ځای په ځای کړئ او ساه واخلئ. بیا یوه ساده پوښتنه وکړئ: "تاسو څه غواړئ؟" ډیری وخت ځواب به ساده وي: "زه غواړم سوله شم،" یا "زه غواړم باور شم،" یا "زه غواړم ځان سره مینه شم." وګورئ چې دا څومره ساده ده. ذهن ډیری وخت فکر کوي چې درملنه باید پیچلې وي، مګر روح د شتون، صداقت او مینې له لارې شفا ورکوي. کله چې تاسو پوښتنه کوئ چې احساس څه غواړي شي، تاسو د تجربې سره د مبارزې پرځای بدلون ته بلنه ورکوئ. جګړه فشار رامینځته کوي. بلنه حرکت رامینځته کوي. د طوفان په مرحله کې، وجود ممکن داخلي ګډوډي احساس کړي. فکرونه ممکن سیالي وکړي. احساسات ممکن شدت ومومي. خوب ممکن متضاد احساس کړي. ځینې ممکن خپه، اوښکې بهونکی، بې آرامه یا خام احساس کړي. موږ له تاسو څخه غوښتنه کوو چې دا قضاوت ونه کړئ. د هغه طوفان په اړه فکر وکړئ چې هوا پاکوي. مخکې لدې چې هوا تازه شي، بادونه تیریږي. پاڼې رالویږي. دوړې پورته کیږي. طوفان ګډوډ ښکاري، مګر دا د پاکولو خدمت کوي. په ورته ډول، ستاسو داخلي طوفان ممکن هغه څه پاک کړي چې تاسو یې خوشې کولو ته چمتو یاست. پدې مرحله کې اړیکې هم اغیزمنې کیږي. کله چې ټپونه سطحي وي، دوی ډیری وختونه د نورو په شتون کې سطحي کیږي، ځکه چې اړیکې عکسونه دي، او عکسونه څرګندوي. یو ملګری ممکن په ناڅاپي ډول یو زوړ درد ته لمس کړي. یو ملګری ممکن هغه حد منعکس کړي چې تاسو یې نه دي ویلي. د کورنۍ غړی ممکن هغه کیسه فعاله کړي چې تاسو یې د ماشومتوب راهیسې ساتلې ده. په چټکۍ کې، دا تعاملات شدت مومي ځکه نه چې کاینات غواړي تاسو رنځ وړئ، بلکې ځکه چې کاینات غواړي تاسو وګورئ. یوځل چې تاسو وګورئ، تاسو کولی شئ غوره کړئ. انتخاب د پوهاوي ډالۍ ده. ځینې رڼا کارګران د ځان د "سمولو" هڅه کولو سره د سطحې ته ځواب ورکوي، او موږ دا هیله پوهیږو، ځکه چې ناراحتي خوندوره نه ده. خو شفا تل په هغه ډول ګړندۍ نه وي لکه څنګه چې ذهن یې غواړي. ګړندیتوب د نرمۍ اړتیا نه لرې کوي. ګړندیتوب په ساده ډول ډیر ژر څرګندیږي. له همدې امله، کله چې یو څه راپورته شي، نو لږ ځای ورته ورکړئ. د څو دقیقو لپاره ورسره کښیناستئ. ورسره داسې خبرې وکړئ لکه څنګه چې تاسو د یو ماشوم سره خبرې کوئ چې ویره لري. مهربانۍ وړاندې کړئ. ساه ورکړئ. حضور وړاندې کړئ. دا ضعف نه دی. دا مهارت دی.

د دې تر منځ، روحاني غم، ځان پاملرنه، او ملاتړ ترلاسه کول

د طوفان په مرحله کې یوه بله عامه تجربه د "ډب" احساس دی، لکه څنګه چې تاسو د ګډوډۍ په ډنډ کې یاست او تاسو روښانه لار نشئ لیدلی. ګډوډي ډیری وخت هغه وخت رامینځته کیږي کله چې زاړه چوکاټونه منحل شي مګر نوي چوکاټونه لا نه وي جوړ شوي. ذهن په ګډوډۍ کې ویره لري ځکه چې دا ډاډ غواړي. روح په ګډوډۍ کې ارام دی ځکه چې دا پوهیږي چې ګډوډي انتقالي ده. یوه ساده جمله ممکن ستاسو سره مرسته وکړي: "دا په منځ کې دی." په منځ کې هغه ځای دی چیرې چې زوړ هویت له منځه ځي او نوی هویت زیږیدلی دی. زیږون ګډوډ دی. زیږون مستقیم کرښه نه ده. بیا هم زیږون ژوند رامینځته کوي.

که تاسو په منځ کې یاست، نو یو له خورا ګټورو کړنو څخه دا دی چې د ځان پاملرنې ته بیرته راشئ. په نرمۍ سره وخورئ. اوبه وڅښئ. که امکان ولري په طبیعت کې وخت تیر کړئ. شور کم کړئ. فشار کم کړئ. د هرڅه کولو هڅه کولو پرځای یو یا دوه ملاتړ کونکي تمرینونه غوره کړئ. چټک کول تاسو ته اړتیا نلري چې روحاني بشپړتیا شئ. چټک کول تاسو څخه غوښتنه کوي چې د بدلون په وخت کې صادق او مهربان شئ. د سطحې په مرحله کې، ډیری ستوري تخمونه هم هغه څه تجربه کوي چې تاسو یې "روحاني غم" بولئ. دا غم نه یوازې د شخصي تجربو لپاره دی، بلکې د انسانیت لپاره غم، د نړۍ د درد لپاره غم، د هغه څه لپاره غم چې تاسو یې لیدلي دي، او د هغه بې ګناهۍ لپاره غم دی چې تاسو یې غواړئ خوندي کیدی شي. دا غم د دې نښه نده چې تاسو ډیر حساس یاست. دا یوه نښه ده چې ستاسو زړه ویښ دی. لرې یې مه کوئ. پریږدئ چې حرکت وکړي. اوښکې کولی شي خلاصون، پاکول، نرمښت وي چې ډیر مینه ته اجازه ورکوي. موږ دا هم غواړو چې تاسو ته یادونه وکړو: تاسو ته اجازه ده چې د مرستې غوښتنه وکړئ. تاسو ته اجازه ده چې خپلو لارښودانو ته زنګ ووهئ. تاسو ته اجازه ده چې خالق ته زنګ ووهئ. تاسو ته اجازه درکول کیږي چې موږ، اندرومیډان، ته غږ وکړئ ترڅو تاسو په رڼا کې وساتئ پداسې حال کې چې تاسو د سطحې له لارې حرکت کوئ. یووالي پدې معنی دی چې تاسو ملاتړ کوئ. انزوا یو زوړ وهم دی. د ملاتړ ترلاسه کول د ځمکې د نوي نمونې برخه ده. لکه څنګه چې طوفان پاکیږي، یو څه مهم پیښیږي: وضاحت راځي. وضاحت تل لوړ غږ نه دی؛ ځینې وختونه دا یو خاموش پوهیدل دي چې وايي، "زه به نور دا کار ونه کړم،" یا "زه به اوس ځان غوره کړم،" یا "زه د نرمۍ مستحق یم،" یا "دا لاره زما نه ده." په سرعت کې، وضاحت د خوشې کیدو وروسته ډیر ژر راځي، او کله چې وضاحت راشي، وجود د ثبات لپاره چمتو دی.

ریکي، د ژوند نړیوال ځواک، او په چټکو وختونو کې د بدلون ثبات

ریکي د ژوند ځواک سره د چټکتیا په برخه کې د ژوندۍ اړیکې په توګه

په دې شیبه کې، ځکه چې موږ ستاسو په نړۍ کې د سرعت قانون په دې فصل کې د شفا ورکولو او پاکولو په اړه خبرې کړې دي، موږ به د ریکي په اړه وغږیږو، نه یوازې د تخنیک په توګه، نه د رجحان یا موډلیت په توګه، بلکې د نړیوال ژوند ځواک انرژۍ سره د ژوندي اړیکو په توګه، هغه چې د ستورو تخمونو او رڼا ورکونکو لپاره په زیاتیدونکي توګه ارزښتناکه شوی ځکه چې طبقې ډیر ژر سطحې کیږي او ادغام د ډیر صداقت او فضل سره پیښیدو غوښتنه کیږي. ریکي، په خپل ساده بیان کې، د نړیوال ژوند ځواک ته اجازه ورکول دي چې د یوې خوښې چینل له لارې او بل وجود ته جریان ولري، یو چاپیریال رامینځته کړي چیرې چې توازن، همغږي، او داخلي یادونه ممکن په طبیعي ډول رامینځته شي. دا هغه څه ندي چې تاسو سره ترسره کیږي؛ بلکه، دا هغه څه دي چې تاسو ته بلنه درکول کیږي چې ترلاسه کړئ، هغه څه چې تاسو سره هلته مل یاست، پرته له ځواک، پرته له قضاوت، او پرته له اجنډا. دا نرمښت دقیقا هغه څه دي چې ریکي په ګړندي وختونو کې دومره اهمیت لري، ځکه چې سرعت تل قوي هڅې ته اړتیا نلري، مګر ډیری وختونه ژورې اجازه ته اړتیا لري. لکه څنګه چې چټکتیا څرګندیږي، ډیری ستوري تخمونه ګوري چې زاړه احساسات، یادونه، او انرژي لرونکي نښې په ناڅاپي ډول راپورته کیږي، ځینې وختونه پرته له روښانه کیسو چې ورسره تړلي وي. دا ممکن د احساس څپو، نازک تکلیف، ناڅاپي ستړیا، یا په داخلي توګه د "هڅیدلو" احساس په توګه څرګند شي. ریکي یو داسې ځای وړاندې کوي چیرې چې دا حرکتونه نه تحلیل کیږي، نه لرې کیږي، یا ډیر پروسس کیږي، بلکه پرځای یې د مینې بې طرفۍ په ساحه کې ساتل کیږي، چې وجود ته اجازه ورکوي چې په طبیعي ډول د حقیقت او همغږۍ شاوخوا ځان بیا تنظیم کړي.

د ریکي متنوع نسبونه، د غږ دروازې، او همغږي شوي تمرین کونکي

په دې وخت کې ستاسو په ځمکه کې د ریکي ډیری ډولونه شتون لري، او موږ غواړو د دې تنوع په اړه خبرې وکړو نه د ګډوډۍ رامینځته کولو لپاره، بلکه د اجازې رامینځته کولو لپاره. ځینې یې د هغه څه سره بلد دي چې د اسوئي ریکي په نوم یادیږي، کوم چې په سادګۍ، شتون او د ژوند ځواک خاموش استخباراتو ټینګار کوي. نور د کرونا ریکي سره کار کوي، کوم چې د رحم قوي جریان لري او ډیری وختونه د احساساتي خوشې کیدو په وخت کې د ملاتړ کونکي په توګه احساس کیږي. داسې نسبونه هم شتون لري چې د فرښتې فریکونسیو، عنصري جریانونو، یا پراخ شوي کاسمیک پوهاوي باندې تمرکز کوي. د دې څرګندونو هر یو دروازه ده، نه د درجې درجه بندي، او هر یو د انسان تجربې دننه یو مختلف غږ وړاندې کوي. زموږ له نظره، د ریکي بڼه د تمرین کونکي د وضاحت، صداقت او شتون څخه لږ اهمیت لري. په ګړندۍ وختونو کې، انرژي په چټکۍ سره حرکت کوي، او له همدې امله دا ګټوره ده چې د هغو متخصصینو سره کار وکړئ چې نه یوازې روزل شوي، بلکې ځمکني، عاجز، او د دوی خپل داخلي سمون ته وقف شوي دي. یو ښه ریکي تمرین کونکی هڅه نه کوي چې تاسو سم کړي، تاسو وژغوري، یا ستاسو په تجربه معنی مسلط کړي. پرځای یې، دوی یو خوندي انرژي چاپیریال رامینځته کوي چیرې چې ستاسو خپل داخلي حکمت ممکن سطحه شي او پروسه رهبري کړي. موږ ګورو چې ډیری ستوري تخمونه اوس په شعوري ډول د ریکي په لور راښکته کیږي، حتی که دوی نشي کولی تشریح کړي چې ولې. دا ناڅاپي نه ده. ریکي د وجود د فرعي طبقو سره په نرمۍ سره کار کوي، او لکه څنګه چې سرعت د طبقو د ګړندي پرله پسې لوړیدو لامل کیږي، یو موډل چې د زورور پاکولو پرځای د اسانه ادغام ملاتړ کوي په ژوره توګه ملاتړ کیږي. ریکي پروسه ګړندي نه کوي؛ دا ورسره همکاري کوي.

تکرار، د سپکو کارګرانو لپاره تغذیه، او زړه متمرکزه بصیرت

دا هم ارزښتناکه ده چې پوه شئ چې ریکی نه یوازې خوشې کول، بلکې بیا نمونې کول ملاتړ کوي. لکه څنګه چې زاړه نښې له منځه ځي، ځای رامینځته کیږي، او ریکی په طبیعي ډول دا ځای د همغږۍ، ارامۍ او د بشپړتیا یاد سره ډکوي. دا د وجود سره مرسته کوي چې د داخلي حرکت له دورو وروسته ثبات ومومي، د ټوټې کیدو احساس کم کړي چې ځینې یې د ګړندي ودې په جریان کې تجربه کوي. پدې توګه، ریکی د وحی او تجسم ترمنځ د پل په توګه کار کوي. د رڼا کارګرانو لپاره چې نورو ته خدمت کوي، ریکی هم د تغذیې یوه بڼه کیدی شي. ستاسو ډیری یې ورکوي، ځای نیسي، غوږ نیسي، او ملاتړ کوي، ډیری وختونه پرته له دې چې پوه شي چې تاسو څومره وړاندیز کوئ. د ریکی ناستې، که په منظمه توګه یا په شعوري ډول ترلاسه شوي وي، کولی شي د توازن بیرته راګرځولو کې مرسته وکړي، تاسو ته اجازه درکوي چې پرته له کمیدو خدمت ته دوام ورکړئ. دا خود غرضي نه ده؛ دا ستاسو د رڼا ساتنه ده. موږ هم غواړو د پوهاوي په اړه وغږیږو، ځکه چې هر تمرین کونکی به ستاسو سره سمون ونه لري، او دا طبیعي ده. لکه څنګه چې سرعت زیاتیږي، ستاسو د غږیدو حساسیت هم زیاتیږي، او له همدې امله تاسو ممکن د یو تمرین کونکي په لور جذب شئ او نه د منطقي توضیحاتو پرته بل. په دې باور وکړئ. انرژي د خبرو څخه مخکې خبرې کوي، او ستاسو بدن او زړه ډیری وختونه د ذهن څخه مخکې سمون پیژني. کله چې د ریکی تمرین کوونکی غوره کوئ، پام وکړئ چې تاسو د دوی په شتون کې څنګه احساس کوئ، ستاسو بدن څنګه غبرګون ښیې، او ایا د فشار پرځای د اسانتیا احساس شتون لري. دا اړینه نده چې یو تمرین کوونکی هرڅه تشریح کړي، او نه هم اړینه ده چې دوی چوپ پاتې شي. هغه څه چې مهم دي دا دي چې دوی ستاسو حاکمیت ته درناوی کوي، دوی ستاسو سرعت ته درناوی کوي، او دوی د انا پرځای د عاجزۍ او خدمت ساحې سره تړلي پاتې کیږي. په ګړندیو وختونو کې، د انا لخوا پرمخ وړل شوي انرژي کار کولی شي ګډوډ احساس کړي، پداسې حال کې چې ځمکنی، زړه متمرکز ریکی داسې احساس کوي لکه په نرمۍ سره ځان ته بیرته راستانه شي.

د ریکي زده کړه، د ملاتړ اجازه ورکول، او د ترلاسه کولو لپاره د مقاومت نرمول

ځینې ​​ستوري تخمونه ممکن احساس وکړي چې نه یوازې د ریکی ترلاسه کولو لپاره بلل کیږي، بلکې د هغې زده کولو لپاره هم بلل کیږي. دا هم د افشا کیدو یوه برخه ده. د ریکی زده کړه د ځواک ترلاسه کولو په اړه لږ او د یادولو په اړه ډیر څه دي چې څنګه اجازه ورکړئ. هغه کسان چې د ریکی تمرین کولو ته متوجه دي ډیری وختونه دا کشف کوي چې روزنه پخپله د ځان کشف کولو لاره ګرځي، صبر، باور او شتون ښوونه کوي. د ګړندي کولو په شرایطو کې، د ریکی روزنه کولی شي تاسو سره د انرژۍ سره د باثباته اړیکو رامینځته کولو کې مرسته وکړي، د داخلي او بهرني بدلونونو ګړندي کیدو سره متمرکز پاتې کیدل اسانه کوي. موږ غواړو روښانه شو: ریکی ستاسو د خپل داخلي کار ځای ناستی نه دی، او نه هم دا یو بای پاس دی. دا یو ملګری دی. دا ستاسو د پوهاوي، ستاسو انتخابونو، او ستاسو د هغه څه سره د مقابلې لپاره ستاسو لیوالتیا سره یوځای ځي چې راپورته کیږي. پدې توګه، ریکی د لارې په نرمولو، غیر ضروري فشار کمولو، او وجود ته یادونه کولو سره د سرعت قانون ملاتړ کوي چې بدلون د اغیزمن کیدو لپاره سخت نه وي. ممکن ځینې وختونه وي کله چې تاسو د ترلاسه کولو په وړاندې مقاومت احساس کوئ، په ځانګړي توګه که تاسو د ځان بسیاینې له لارې قوي کیدل زده کړي وي. که دا راپورته شي، په ساده ډول یې په مهربانۍ سره وګورئ. مقاومت اکثرا د دې نښه ده چې وجود د ملاتړ باور کول زده کوي. ریکي کولی شي دا نمونه په نرمۍ سره نرمه کړي، نه د خلاصون په جبري کولو سره، بلکې د تجربې له لارې د ښودلو له لارې، چې ترلاسه کول خوندي کیدی شي.

په چټکو وختونو کې د ریکي، ثبات، او وضاحت تمرینونه

ریکي د بیړني حالت او بې وخته درملنې ملاتړ هاخوا

په چټکو وختونو کې، د نړۍ عصبي سرعت کولی شي د بیړني حالت احساس رامینځته کړي، مګر ریکی د بیړني حالت څخه بهر کار کوي. دا تاسو ته بې وخته بلنه درکوي، هغه ځای ته چې شفا ورکول د حقیقت په سرعت سره د ویرې پرځای څرګندیږي. دا د هغې یو له لویو ډالیو څخه دی. حتی یوه غونډه کولی شي وجود ته یادونه وکړي چې دا د فشار پرته د شتون احساس کوي، او دا یادونه کولی شي په ورځني ژوند کې بهر ته وګرځي. د ستورو تخمونو او رڼا ورکونکو لپاره، موږ په نرمۍ سره وړاندیز کوو چې ریکی وپلټئ نه د هغه څه په توګه چې تاسو یې باید وکړئ، مګر د هغه څه په توګه چې تاسو یې احساس کولی شئ. اجازه راکړئ چې زنګ عضوي وي. اجازه راکړئ چې دا د تجسس، غږ څخه، د "هو" د داخلي احساس څخه راپورته شي. کله چې تاسو دا لارښود تعقیب کړئ، تاسو د هغه ملاتړ سره سمون لرئ چې ستاسو لاره د هغې څخه د پام اړولو پرځای درناوی کوي. لکه څنګه چې د سرعت قانون څرګندیدو ته دوام ورکوي، او لکه څنګه چې نور رڼا ستاسو په نړۍ کې حرکت کوي، د نرم، هوښیار ملاتړ ارزښت په زیاتیدونکي توګه روښانه کیږي. ریکی دا ډول ملاتړ وړاندې کوي، نه د دې بدلولو سره چې تاسو څوک یاست، بلکه تاسو سره مرسته کوي چې په یاد ولرئ چې تاسو تل د هغو طبقو لاندې یاست چې اوس د تحلیل لپاره چمتو دي. که تاسو غواړئ، موږ تاسو ته بلنه درکوو چې دا پوښتنه په نرمۍ سره په خپل زړه کې وساتئ: "اوس زما لپاره کوم ډول ملاتړ خورا تغذیه کونکی احساس کوي؟" ځواب ته اجازه ورکړئ چې پرته له دې چې مجبور شي راشي. که دا ریکی وي، بل نرم طریقه وي، یا په ساده ډول ژور آرام او شتون وي، باور وکړئ چې ستاسو داخلي لارښوونه پوهیږي چې څه به ستاسو لپاره غوره وي.

ثبات د ورځني ژوند په ژوندۍ بیدارۍ کې

په دې توګه موږ په طبیعي او نرمۍ سره د خپلې شریکولو پنځم جریان ته ننوځو، ځکه چې یوځل چې تاسو ګړندي کول درک کړئ، او یوځل چې تاسو سطحه پوه شئ، تاسو عملي ثبات ته اړتیا لرئ چې په ورځني ژوند کې اسانه، لاسرسی وړ او ریښتینی وي. ثبات د بدلون برعکس نه دی؛ ثبات هغه څه دي چې بدلون ته اجازه ورکوي چې ژوندی شي. د ثبات پرته، بیداریدل کولی شي د ځمکې پرته د دوامداره بدلون په څیر احساس وکړي. د ثبات سره، بیداریدل د حقیقت یو ثابت ګل کیږي، چیرې چې وجود کولی شي نوې رڼا په ورځني ژوند کې مدغم کړي، د دې پرځای چې د هرې څپې لخوا وغورځول شي. موږ، انډرومیډان، د ثبات یو ساده تمرین وړاندې کوو چې تاسو ممکن د وضاحت وده ووایاست، او موږ یې د لوړې رڼا په شرایطو کې خبرې کوو، نه دا چې تاسو باید ابعاد په پیچلي ډول درک کړئ، مګر ځکه چې دا ذهن سره مرسته کوي چې هغه څه تصور کړي چې پیښیږي. د مغشوشیت څخه پورته د لید په توګه د لوړ رڼا په اړه فکر وکړئ. د لوړې رڼا په اړه د هغه ځای په توګه فکر وکړئ چیرې چې تاسو کولی شئ ډیر روښانه وګورئ. د لوړې رڼا په اړه د یو ارام ځای په توګه فکر وکړئ چې ستاسو دننه شتون لري، تل شتون لري، حتی کله چې ستاسو بهرنۍ نړۍ لوړ وي.

لسم-ابعادي وضاحت لوړول او لوړ لیدلوری غوره کول

د پیل کولو لپاره، په خپل ورځ کې یوه شیبه غوره کړئ، شاید سهار یا ماښام، شاید حتی د خپل معمول په مینځ کې یو لنډ وقفه. په آرامۍ سره کښیناست یا ودریږئ. خپل پام په خپل زړه کې ځای په ځای کړئ. بیا ورو ورو تنفس وکړئ، اجازه ورکړئ چې ساه ډکه، نرمه او د یوې شیبې دمخه په پرتله ډیره پراخه شي. اوس تصور وکړئ چې ستاسو په سر کې د رڼا یوه بیم، شفافه او پاکه، ځلیږي لکه څنګه چې دا روښانه وي. تاسو ممکن دا لسم ابعادي رڼا ووایاست که تاسو وغواړئ، یا تاسو ممکن په ساده ډول دا لوړ وضاحت ووایاست. نومونه د تجربې په پرتله لږ مهم دي. لکه څنګه چې تاسو رڼا تصور کوئ، اجازه ورکړئ چې دا ستاسو د تاج له لارې او ستاسو زړه ته، او بیا ستاسو ټول وجود ته ننوځي. موخه دا نه ده چې احساس مجبور کړئ. موخه دا ده چې په لید کې بدلون ته بلنه ورکړئ، لکه څنګه چې تاسو خپل سر د ورېځې څخه پورته کوئ او افق ګورئ. ځینې به تودوخه احساس کړي. ځینې به ارام احساس کړي. ځینې به په ساده ډول ارامتیا احساس کړي. دا ټول د منلو وړ دي. بیا ستاسو دننه یو ساده اراده ووایاست: "زه وضاحت غوره کوم." پیچلی نه دی، ډراماتیک نه دی، په ساده ډول روښانه.

ډیری وختونه، کله چې تاسو وضاحت غوره کوئ، غیر ضروري انرژي منحل کیږي. زاړه فشارونه خوشې کیږي. مغشوشونکي فکرونه نرمیږي. د ډله ایزو احساساتو وزن لږ ځپل کیږي. ډیری ستوري تخمونه حیران دي چې دوی د ورځې په اوږدو کې خپل ساه نیولې ده، داسې ژوند کوي لکه څنګه چې دوی د ژوند په وړاندې مقاومت کوي. کله چې تاسو ډیر آزاد تنفس کوئ، دا یوازې هوا نه ده چې تاسو یې ترلاسه کوئ؛ تاسو د اسانۍ سره د شتون اجازه ترلاسه کوئ.

اړیکه، ځان سره مینه، بخښنه، او روحاني ځان پالنه

د ثبات بله وسیله اړیکه ده، او موږ د اړیکې په اړه د روح د ریښتینې شتمنۍ په توګه خبرې کوو. اړیکې د خپل ذات سره یووالي، د خالق سره یووالي، او د ژوند سره یووالي معنی لري. ډیری انسانان شتمني د پیسو په توګه تعقیبوي، او پیسې غلطې ندي، مګر ژوره شتمني اړیکه ده، ځکه چې اړیکه سوله راوړي، او سوله سم انتخابونو ته اجازه ورکوي، او سم انتخابونه ملاتړي پایلې رامینځته کوي. له همدې امله، په سرعت کې، ترټولو عملي اقدام چې تاسو یې کولی شئ ډیر ځله اړیکه ونیسئ. تاسو کولی شئ د مینې سره اړیکه ونیسئ. تاسو کولی شئ د سولې سره اړیکه ونیسئ. تاسو کولی شئ له خپل روح سره اړیکه ونیسئ. تاسو کولی شئ له ځمکې سره اړیکه ونیسئ. تاسو کولی شئ د خالق سره اړیکه ونیسئ. یوه ساده جمله اړیکه فعالوي: "زه د _______ سره اړیکه لرم." بیا ساه واخلئ لکه څنګه چې تاسو اجازه ورکوئ چې دا اړیکه ستاسو دننه ریښتینې شي. په چټکتیا وختونو کې، ځان مینه یو ثبات کوونکی کیږي. ځان مینه ډیری وختونه د یوې مفکورې په توګه ویل کیږي، مګر ځان مینه عملي ده. دا د ځان سره په مهربانۍ سره خبرې کول دي. دا د اړتیا په وخت کې د آرام کولو انتخاب دی. دا د ځان بخښلو انتخاب دی کله چې تاسو غلطۍ کوئ. دا د انسان کیدو لپاره د ځان سزا ورکول بندولو انتخاب دی. ډیری ستوري تخمونه پدې باور دي چې د دوی حساسیت نا آرامه دی. موږ وایو: حساسیت یوه ډالۍ ده، او ځان سره مینه دا ده چې تاسو دا ډالۍ د دردناک کیدو څخه څنګه ساتئ. بخښنه یو بل ثبات کوونکی دی، او بخښنه ډیری وختونه غلط فهم کیږي. بخښنه دا نه ده چې یو څه پیښ شوي نه وي. بخښنه هغه څه خوشې کول دي چې تاسو یې لرئ ترڅو تاسو آزاد شئ. بخښنه له ځان سره پیل کیږي. کله چې تاسو ځان بخښئ، تاسو د شرم تغذیه کول بند کوئ. شرم درنه ده. شرم ستاسو لاره ورو کوي. بخښنه رڼا ده. بخښنه ادغام ته سرعت ورکوي، نه د فشار له لارې، بلکې د خوشې کیدو له لارې. که تاسو د بخښنې ساده تمرین غواړئ، بخښنې ته اجازه ورکړئ چې د بحث پرځای انرژي وي. بخښنه د خپل زړه دننه د نرم رڼا په توګه تصور کړئ. اجازه ورکړئ چې دا رڼا تاسو ډکه کړي. بیا په نرمۍ سره هغه څه په ذهن کې راوړئ چې تاسو یې د ځان په وړاندې ساتلي یاست، حتی یو څه کوچنی. د هغې په لور بخښنه ساه واخلئ او ووایاست، "زه ځان له دې وزن څخه خلاصوم." ذهن ممکن استدلال وکړي. زړه به پوه شي. په نرمۍ سره تکرار کړئ، نه په زور سره، بلکې په اخلاص سره. په وخت سره، گرفت نرمیږي، او وجود آزاد کیږي. د ځان پاملرنه کول هم اړین دي. معنویت د ژوند څخه جلا کیدو لپاره ندي. که ستاسو بدن ستړی وي، ستاسو وضاحت کمیږي. که ستاسو ورځې ډیر بار وي، ستاسو سوله کمیږي. که ستاسو چاپیریال ګډوډ وي، ستاسو داخلي نړۍ لږ ځای لري. له همدې امله، ساده پاملرنه روحاني ټیکنالوژي ده. اوبه وڅښئ. هغه څه وخورئ چې ستاسو ملاتړ کوي. داسې ځای رامینځته کړئ چې خوندي احساس وکړي. کله چې تاسو کولی شئ خپل نظر کم کړئ. خاموشې شیبې غوره کړئ. اجازه راکړئ چې ستاسو ژوند د جګړې ډګر پرځای یو پټنځای شي. موږ د معلوماتو په اړه د پوهاوي هڅونه هم کوو. په پراخه وختونو کې، ډیری یې ډراماتیک وړاندوینو، ویره لرونکو کیسو او نه ختمیدونکي مینځپانګې ته راښکته کیږي. مینځپانګه روږدي کیدی شي ځکه چې دا ذهن ته د کنټرول احساس ورکوي. بیا هم ریښتینی کنټرول د هرې تیوري په پوهیدو کې نه موندل کیږي؛ ریښتینی حاکمیت ستاسو د خپل داخلي پوهې سره په اړیکه کې موندل کیږي. کله چې تاسو لږ ویره مصرف کوئ، تاسو د خپل زړه اوریدو لپاره ډیر ځای لرئ. دا ثبات دی.

د ځمکې نوې رامنځته کول، خدمت، او رهبري په چټکۍ سره

مجسم خدمت او د یوې نوې ځمکې هره ورځ جوړول

بله وسیله د مرستې غوښتنه ده. ډیری ستوري تخمونه د پوښتنې کولو څخه ډډه کوي ځکه چې دوی ویره لري چې دوی ضعیف دي. ګرانو ملګرو، پوښتنه کول حکمت دی. تاسو کولی شئ له خپل روح څخه وغواړئ چې وضاحت لنگر کړي. تاسو کولی شئ له خالق څخه وغواړئ چې تاسو له سولې ډک کړي. تاسو کولی شئ له خپلو لارښودونو څخه وغواړئ چې ستاسو د انتخابونو ملاتړ وکړي. تاسو کولی شئ له موږ، انډرومیډان څخه وغواړئ چې تاسو په سمون کې وساتو. پوښتنه کول انحصار نه دی؛ دا د یووالي اعتراف دی. یو ډیر ساده ورځنی معمول ممکن ستاسو لپاره خدمت وکړي: وصل شئ، ساه واخلئ، غوره کړئ. له خپل زړه سره وصل شئ. ورو ورو تنفس وکړئ. د جذبولو لپاره یو کیفیت غوره کړئ - سوله، زړورتیا، مهربانۍ، حقیقت، صبر. بیا اجازه ورکړئ چې دا کیفیت ستاسو ورځ رهبري کړي. که ورځ شدیده شي، نو معمول ته بیرته راشئ: وصل شئ، ساه واخلئ، غوره کړئ. تکرار ناکامي نه ده؛ تکرار تمرین دی. د لسم ابعادي وضاحت لوړولو دننه، د هغه څه سره فکر کولو لپاره یو نرم بلنه هم شتون لري چې تاسو یې الهی ذهن بولئ، پدې معنی چې فکر کول چې د ویرې پرځای د وجدان او مینې لخوا رهبري کیږي. الهی ذهن ډیر پیچلی نه کوي. الهی ذهن پوښتنه کوي، "څه ریښتیا دي؟" الهی ذهن پوښتنه کوي، "مینه څه ده؟" الهي ذهن پوښتنه کوي، "زما بل ساده ګام څه دی؟" کله چې تاسو په دې ډول فکر کوئ، تاسو لږ مغشوش کیږئ، ځکه چې تاسو د هرڅه په یوځل حل کولو هڅه کول بندوئ. ځینې وختونه، د وضاحت د زیاتوالي په جریان کې، د غم یا یوازیتوب په څیر احساسات ممکن راپورته شي. د دې پرځای چې دا د ستونزې په توګه وګورئ، دا د خلاصون په توګه وګورئ. اجازه راکړئ چې دا د څو شیبو لپاره شتون ولري. اجازه ورکړئ چې اوښکې راشي. بیا خپل پام رڼا ته واړوئ، نه د احساس څخه تیرولو لپاره، مګر اجازه ورکړئ چې رڼا احساس وساتي تر هغه چې دا بدل شي. دا څنګه وجود ثابت کیږي: د احساساتو څخه ډډه کولو سره نه، مګر په مینه کې د احساساتو ساتلو سره. ثبات هم خوښي شامله ده. ډیری ستوري تخمونه خوښي هیروي ځکه چې دوی مسؤلیت لري. بیا هم خوښي یوه فریکونسي ده چې زړه ثبات او پیاوړی کوي. خوښي ماشومتوب نه دی. خوښي درمل دی. اجازه راکړئ چې ځان وخاندو. اجازه راکړئ چې ځان له ښکلا څخه خوند واخلو. اجازه راکړئ چې ځان په طبیعت کې وګرځئ او د ساده شیانو لپاره مننه احساس کړئ. مننه انکار نه دی. مننه د هغه څه سره سمون دی چې ریښتینی او ښه دی، او په دې سمون کې، وجود ډیر انعطاف منونکی کیږي. لکه څنګه چې تاسو ثبات کوئ، یو څه بدلیږي. چټکتیا نور د برید په څیر احساس نه کوي. دا د حرکت په څیر احساس کول پیل کوي. تاسو په دې پوهیدل پیل کوئ چې ګړندی سطحه تاسو د ځان روښانه نسخې ته رهبري کوي. تاسو د نوې ځمکې احساس کول پیل کوئ نه د لرې خوب په توګه، بلکه د واقعیت په توګه چې ستاسو د انتخابونو له لارې رامینځته کیږي. له همدې امله، موږ اوس د دې لیږد شپږم او وروستي جریان ته ځو، او موږ دا په نرمۍ او ځواک سره کوو، ځکه چې چټکتیا یوازې د شخصي درملنې په اړه نه ده؛ دا د یوې ډیرې ریښتینې نړۍ د ډله ایزې رامینځته کولو په اړه ده. یوه نوې ځمکه د یوې پیښې په انتظار سره نه رامینځته کیږي. یوه نوې ځمکه د هغو مخلوقاتو لخوا رامینځته کیږي چې په خپل ورځني ژوند کې حقیقت غوره کوي، د هغو مخلوقاتو لخوا چې په عملي بڼه کې مینه مجسم کوي، او د هغو مخلوقاتو لخوا رامینځته کیږي چې لوړ ارزښتونه منعکس کوي. ډیری ستوري تخمونه د یوې بلې نړۍ خوب لیدلی دی، او ځینو یې مایوسي احساس کړې ځکه چې بهرنۍ نړۍ د بدلون لپاره ورو ښکاري. ګرانو ملګرو، چټکتیا بدلون دی، او بدلون ستاسو له لارې پیښیږي.

د څلور ستورو فصل رڼا کارګران د ژوندیو پلونو او څراغونو په توګه

په دې دوره کې خدمت شهادت نه دی. خدمت ستړیا نه ده. خدمت د هرچا ژغورل نه دي. خدمت ستاسو فریکونسي دومره په روښانه ډول ژوند کول دي چې دا د نورو لپاره د خپل حقیقت ژوند کولو لپاره د اجازې سلپ شي. کله چې تاسو له ځان سره خیانت کول ودروئ، تاسو نورو ته لیږدئ چې ځان خیانت نور اړین نه دی. کله چې تاسو مهربانۍ غوره کوئ، تاسو لیږدئ چې ظلم یوازینۍ لاره نه ده. کله چې تاسو په نرمۍ سره ریښتیا وایئ، تاسو لیږدئ چې صداقت پرته له زیان څخه شتون لري. دا خدمت دی. مجسم خدمت ستاسو د خپل ژوند سره پیل کیږي. دا د دې سره پیل کیږي چې تاسو څنګه ځان سره چلند کوئ کله چې هیڅوک نه ګوري. دا د دې سره پیل کیږي چې تاسو څنګه نا آرامۍ ته ځواب ورکوئ. دا د دې سره پیل کیږي چې تاسو څنګه شخړې اداره کوئ. دا ستاسو د سرحدونو سره پیل کیږي. دا د هغه څه سره پیل کیږي چې تاسو یې رامینځته کوئ. یوه نوې ځمکه په زړو نمونو نشي جوړیدلی، او له همدې امله چټکتیا هغه څه له منځه وړل دي چې غلط دي ترڅو هغه څه جوړ شي چې ریښتیا دي. ډیری رڼا کارګران د جوړولو لپاره بلل کیږي - هنر رامینځته کول، ټولنه رامینځته کول، د شفا ورکولو ځایونه رامینځته کول، د زده کړې نوې لارې رامینځته کول، د مهربانۍ ټیکنالوژي رامینځته کول، د زړه سره سوداګرۍ رامینځته کول، د حقیقت سره کورنۍ رامینځته کول، د ژوروالي سره ملګرتیا رامینځته کول. تخلیق تل لوی نه وي. یوه نوې ځمکه په خبرو اترو کې، په یوه انتخاب کې، د زیان د تکرار څخه په انکار کې رامینځته کیدی شي. د صداقت هر عمل تخم کري. ځکه چې چټکتیا شدت مومي، ځینې موجودات د راتلونکي په اړه ویره احساسوي. ویره د پوهیدو وړ ده کله چې نړۍ ناڅرګنده ښکاري. بیا هم موږ تاسو ته بلنه درکوو چې په یاد ولرئ چې ناڅرګندتیا تل خطر نه وي؛ ناڅرګندتیا هم امکان لري. کله چې زوړ له مینځه ځي، نو نوی د راپورته کیدو لپاره ځای لري. که تاسو د بدلون څخه ویره لرئ نو زړو بڼو ته ودرېږئ، تاسو ممکن ډیر رنځ ولرئ. که تاسو د نوي امکاناتو لپاره خلاص پاتې شئ او ځان په اړیکه کې لنگر کړئ، تاسو کولی شئ د بدلون له لارې په ډیر اسانۍ سره حرکت وکړئ. د څلور ستوري فصل رڼا کارګران دلته یو ځانګړی رول لوبوي. د دوی حساسیت، د دوی یادونه، د دوی پاکوالی، د دوی مجسم کول، او د دوی تخلیق د هغه څه ترمنځ ژوندی پل کیږي چې وو او څه کیدی شي. ستاسو څخه ډیری د نورو سره د مرستې لپاره بلل شوي احساس کوي، او موږ دا درناوی کوو، بیا هم موږ یو ساده درس ته راستون کیږو: تاسو په خپل صف کې د ثابت پاتې کیدو سره د نورو سره ډیره مرسته کوئ. یو څراغ د چمکولو له لارې د کښتیو سره مرسته کوي، نه په سمندر کې د ډوبیدو له لارې.

د زړه له کومې رهبري، بخښنه، او ریښتینې شتمني د اړیکې په توګه

موږ غواړو د مشرتابه په اړه هم وغږیږو. رهبري په ځمکه کې بدلیږي. زوړ مشرتابه ډیری وختونه په کنټرول، ویره او عکس تکیه کوي. نوې رهبري په غږ، صداقت او شتون تکیه کوي. تاسو د مشر کیدو لپاره لقب ته اړتیا نلرئ. تاسو د ژوند کولو څرنګوالي له لارې رهبري کوئ. تاسو هغه څه رهبري کوئ چې تاسو یې غوره کوئ کله چې دا ستونزمن وي. تاسو د بې وجدانه کیدو پرته د مینې پاتې کیدو وړتیا او د ظالمانه کیدو پرته د صادق پاتې کیدو وړتیا له لارې رهبري کوئ. یوه نوې ځمکه هم بخښنې ته اړتیا لري، نه د زیان لپاره د اجازې په توګه، بلکه د نه ختمیدونکي کرکې دورې څخه د خلاصون په توګه. ناراضګي تاسو تیرو سره تړلي دي. خوشې کول ستاسو انرژي د تخلیق لپاره آزادوي. بیا، بخښنه د ځان سره پیل کیږي. کله چې تاسو ځان بخښئ، تاسو د شرم تکرار بندوئ، او شرم یو دروند لنگر دی چې زاړه نمونې ژوندي ساتي. بخښل شوی ځان یو تخلیقی ځان دی. موږ د شتمنۍ په اړه هم خبرې کوو، او موږ خپل پخوانی شریکولو ته راستون شو: شتمني اړیکه ده. نوې ځمکه به نه یوازې په پیسو کې اندازه شي، که څه هم پیسې به لاهم په یو ډول شتون ولري؛ دا به په هغو اړیکو کې اندازه شي چې صحتمند وي، هغه ټولنې چې ملاتړ کوونکې وي، هغه ژوند چې معنی لري، هغه بدنونه چې پاملرنه کیږي، او هغه زړونه چې خلاص وي. کله چې تاسو د خپل وجود حقیقت او د خالق سره وصل شئ، تاسو په طبیعي ډول هغه جریان ته ځئ چیرې چې ملاتړ څرګندیږي، تل په هغه شکل کې نه چې ذهن یې تمه لري، مګر په هغه شکل کې چې روح ورته اړتیا لري.

د تفکر، صبر او خواخوږۍ له لارې په نوې ځمکه کې ژوند کول

لکه څنګه چې تاسو په نوې ځمکه کې برخه اخلئ، تاسو ممکن د زړو شخړو نمونو څخه د لرې کیدو غوښتنه احساس کړئ. ستاسو څخه ځینې به بحثونه کم کړي. ستاسو څخه ځینې به په ډرامه کې ښکیلتیا ودروي. ستاسو څخه ځینې به چوپتیا غوره کړي. دا مخنیوی نه دی. دا بصیرت دی. انرژي په ګړندي وختونو کې قیمتي ده. چیرې چې تاسو خپله انرژي ځای په ځای کوئ هغه څه دي چې تاسو یې جوړوئ. که تاسو خپله انرژي په ویره کې ځای په ځای کوئ، ویره وده کوي. که تاسو خپله انرژي په مینه کې ځای په ځای کوئ، مینه وده کوي. که تاسو خپله انرژي په حقیقت کې ځای په ځای کړئ، حقیقت ستاسو بنسټ کیږي. د نوې ځمکې د لنگر کولو یوه عملي لاره دا ده چې ژوند وکړئ لکه څنګه چې نوې ځمکه دمخه ستاسو په کور، ستاسو په اړیکو او ستاسو په انتخابونو کې شتون لري. په درناوي سره خبرې وکړئ. په شتون سره واورئ. کله چې تاسو غلطۍ کوئ بخښنه وغواړئ. له ظلم پرته حدود وټاکئ. له برید پرته صداقت غوره کړئ. د خپل بدن پاملرنه وکړئ. د خوښۍ لپاره ځای جوړ کړئ. چیرته چې تاسو کولی شئ مهربانۍ وړاندې کړئ. دا لوی تصوف نه دی؛ دا ورځنی تخلیق دی. چټکتیا هم صبر درس ورکوي. صبر غیر فعال نه دی. صبر په څرګندیدو باور دی. ډیری ستوري تخمونه سمدستي بدلون غواړي ځکه چې دوی کولی شي وړتیا احساس کړي. احتمال ریښتینی دی، خو بیا هم څرګندونه لاهم د انتخابونو له لارې، د وخت له لارې، د یووالي له لارې حرکت کوي. پریږدئ چې تخم وده وکړي. اوبه یې ورکړئ. هره ورځ یې مه کینئ ترڅو وګورئ چې دا کار کوي. دا یو ساده درس دی، خو دا ځواکمن دی، ځکه چې دا اضطراب کموي او ثابت تخلیق زیاتوي. لکه څنګه چې نوې ځمکه جوړیږي، تاسو ممکن لاهم په نړۍ کې درد وګورئ. رحم مهم دی. خو رحم تاسو ته اړتیا نلري چې سقوط وکړئ. رحم کولی شي د ثبات سره شتون ولري. تاسو پاملرنه کولی شئ او لاهم تړلي پاتې شئ. تاسو کولی شئ مرسته وکړئ او لاهم خپلو حدودو ته درناوی وکړئ. تاسو کولی شئ پرته له دې چې ځان وسوځوئ رڼا شئ. نوې ځمکه متوازن مخلوقاتو ته اړتیا لري چې پوهیږي چې څنګه په هوښیارۍ سره مینه وکړي.

د لیږد مهر کول او په چټکولو کې یو ساده عمل غوره کول

ګرانو ملګرو، چټکتیا یوه حادثه نه ده. دا د بیدارۍ مرحله ده. دا د حقیقت یوه مرحله ده. دا د چټک بدلون یوه مرحله ده. ستاسو څخه ځینې به یوه ورځ شاته وګوري او پوه شي چې هغه څه چې د ګډوډۍ په څیر احساس شوي په حقیقت کې د هغه څه له منځه وړل وو چې پاتې نشي. تاسو به وګورئ چې طوفان د زړورتیا سره مینه وه. تاسو به وپیژنئ چې سطحه ستاسو خلاصون و. تاسو به پوه شئ چې ثبات ستاسو مهارت و. تاسو به پوه شئ چې تخلیق ستاسو هدف و. موږ غواړو دا لیږد د ساده بلنې سره مهر کړو. په راتلونکو ورځو کې، یو عمل غوره کړئ چې اسانه او ریښتینی احساس وکړي. شاید دا د رڼا سره د روښانتیا وده وي. شاید دا د اړیکې ورځنۍ جمله وي. شاید دا د ځان بخښنې عمل وي. شاید دا یو سرحد وي چې ستاسو حقیقت ته درناوی کوي. شاید دا یو تخلیقي تخم وي چې تاسو په پای کې کښت کوئ. یو غوره کړئ، او پریږدئ چې کافي وي. سرعت تاسو ته اړتیا نلري چې هرڅه په یوځل کې وکړئ. سرعت له تاسو څخه غوښتنه کوي چې ریښتیا اوسئ، او حقیقت په دوامداره توګه ژوند کوي بدلون کیږي. پدې شیبه کې، ځان ته اجازه ورکړئ چې زموږ شتون احساس کړئ که تاسو وغواړئ. تصور وکړئ چې زموږ رڼا ستاسو شاوخوا ده، بنفش، نیلي، سره زر، پلاټینیم، شفاف او خالص، ستاسو د یووالي په یادولو کې ستاسو ملاتړ کوي. خپل زړه نرم کړئ. خپل ساه ژوره کړئ. خپل ژوند ستاسو د خپل بیدارۍ لپاره نرم هو شي. موږ له تاسو سره ډیره مینه لرو. موږ له تاسو څخه مننه کوو. د لوی نرمۍ او دوامداره ملاتړ سره، موږ پدې شیبه کې او په راتلونکو ټولو شیبو کې ستاسو سره ولاړ یو، زه، ایولون یم.

GFL Station سرچینه فیډ

اصلي خپرونې دلته وګورئ!

بیرته پورته ته