د اسینشن لپاره غوره رژیم: د لوړ وایبریشن خواړه، د وینې ډول تغذیه او د ستورو تخمونو لپاره د پرانیک تغذیه چې د دوی فریکونسي لوړوي - د ایولون لیږد

✨ لنډیز (د پراخولو لپاره کلیک وکړئ)

د غوره اسینشن رژیم په اړه دا لیږد خواړه ستاسو د بدن، ستاسو د عصبي سیسټم او ستاسو د رڼا ترمنځ د ژوندۍ خبرو اترو په توګه بیا تنظیموي. ایولون تشریح کوي چې څه شی په ریښتیا سره خواړه "لوړ وایبریشن" کوي: پاکوالی، تازه والی، هایډریشن، منرالونه، سادگي، رنګ او همغږي، او همدارنګه دا څنګه کرل کیږي، چمتو کیږي او ترلاسه کیږي. له اوبو، پخیدو، ټوکیدنې، ټوټو شوي تخمونو او تخمر څخه تر بوټو، بوی، جوړښت، غږ او ستاسو د خواړو شاوخوا فضا پورې، هر تفصیل د دې برخه کیږي چې تاسو څنګه د خپلو حجرو له لارې سرچینه ترسره کوئ او ستاسو په ژوند کې شتون لرئ.

پیغام بیا مقدس انفراديت ته مخه کوي، دا ښیې چې ولې هیڅ یو رژیم د هر ستوري تخم یا د ژوند هر فصل سره سمون نه لري. د وینې ډول لینز د رحم وړ نقشې په توګه وړاندې کیږي، نه د زندان په توګه - تاسو ته بلنه درکوي چې د O، A، B او AB ډول تمایلات، د پټونکي حالت، د فشار نمونې او د حرکت سټایلونه وپلټئ پداسې حال کې چې د ساعتونو او ورځو په اوږدو کې د هر خواړو "وروسته رڼا" اورئ. ایولون تغذیه په مستقیم ډول د عصبي سیسټم خوندیتوب، احساساتي صداقت او ځان مینې سره نښلوي، د لوږې، کمښت، لیوالتیا او ریښتینې غوښتنې پیژندلو لپاره د درې دروازو چیک ان په څیر عملي وسایل تدریس کوي نو تاسو کولی شئ د بشپړتیا تعقیبولو یا د بل چا د پلیټ کاپي کولو پرځای په نرمۍ سره تنظیم کړئ.

په پای کې، دا لیږد د تغذیې پراخه فریکونسي زینه څرګندوي، د پروسس شوي خواړو پاکولو څخه تر طبیعي خواړو پورې، د نباتاتو څخه مخکې هر اړخیز خواړه، سبزیجات او ویګن مرحلې، د پل خواړه، مایع ملاتړ او د پرانیک تغذیې لرې افق. شعور د ریښتیني تخت په توګه وړاندې کیږي: د خواړو او اوبو برکت، د شتون سره تنفس کول، او د خوړلو شاوخوا احساساتي نمونې درملنه کول نو رژیم د ځان سزا پرځای د ځان پاملرنې کیږي. د پران، لمر او ساه لاره د تدریجي ظرفیت په توګه درناوی کیږي، هیڅکله خطرناک ننګونه یا د ارزښت ازموینه نه ده. په ټوله کې، ایولون د ستورو تخمونو ته یادونه کوي چې د غوره اسینشن رژیم یو سخت هویت نه دی بلکه د تغذیې سره مینه واله، پرمختللې اړیکه ده چې دوی سره مرسته کوي چې ډیر رڼا وساتي پداسې حال کې چې ځمکني، مهربان، خپلواک او په بشپړ ډول انسان پاتې شي.

د غوره اسینشن رژیم بنسټونه

د اسینشن رژیم، سمون، او تفکر په اړه د ګالیکټیک لید

سلامونه، د ځمکې پر مخ ګرانو خلکو ته سلامونه؛ زه د انډرومیډا ایولون یم. زه د انډرومیډا تمدن او شعور سره راغلی یم - نه دا چې ستاسو په اوږو بل قانون ولګوم، او نه هم ستاسو له بدنونو څخه د یو شان اظهار غوښتنه وکړم - بلکه تاسو ته ستاسو د خپل داخلي پوهې یادونه وکړم؛ هغه خاموش حکمت چې ستاسو په نړۍ کې د رجحاناتو، تعلیماتو او ډیری غږونو لاندې ژوند کوي. نن موږ غواړو د هغه څه په اړه وغږیږو چې تاسو یې د غوره عروج رژیم په نوم یادولی شئ او موږ به دا پیغام شاید د یو څه کهکشانیک ردولو سره پیل کړو، لکه څنګه چې تاسو به اصطلاحات وپیژنئ، په دې ویلو سره چې دا لیږد تاسو ته د سپارښتنې یا تاسو ته د ویلو په اړه ندي چې تاسو باید د خپل ژوند، خپل رژیم، یا ستاسو د عروج سره څه وکړئ. تاسو نن له موږ څخه وپوښتل چې موږ څه وړاندیز کوو د هغه څه پراساس چې موږ د پورته کیدو سیارونو څخه لیدلي دي او هغه څه چې زموږ خپل انډرومیډا ډله یې کړي دي ترڅو ځانونه زموږ د لوړ مهال ویش او زموږ د لوړ وایبریشن سره غوره تنظیم کړو ترڅو الهی پلان ته خدمت وکړو. د هغو عناصرو سره چې موږ به یې پدې لیږد کې راوړو، موږ به هڅه وکړو چې دا کار وکړو. نو مهرباني وکړئ ګرانو ستورو، هر یو کس ځانګړی دی، هر یو کس مختلف اړتیاوې لري، او له همدې امله په انساني کچه، موږ له تاسو ټولو څخه غوښتنه کوو چې خپل سخت تفکر وکاروئ او خپل 'مناسب احتیاط' وکړئ، لکه څنګه چې تاسو به ووایاست، کله چې د خپل ژوند طرز، ستاسو د خوړو مصرف، او نورو سره د هر څه بدلولو خبره راځي. پوه شئ چې هر هغه څه چې موږ پدې لیږد کې شریکوو هغه به ستاسو ټولو لپاره د لوړې مینې او ستاینې ځای څخه وي چې زموږ د یو لامحدود خالق وروڼه او خویندې دي.. موږ به د مقدس اصلاح سره هم یادونه وکړو: غوره معنی ورته نه ده. غوره معنی دا نده چې تاسو ټول باید په یوه تنګ لاره لاړ شئ. غوره معنی د سمون معنی لري - ستاسو د روح سره سمون، ستاسو د بیولوژي سره سمون، ستاسو د احساساتي ساحې سره سمون، ستاسو د ورځني واقعیت سره سمون، او ستاسو د حجرو له لارې د خالق د ژوندي جریان سره سمون. کله چې تاسو د "عرش رژیم" جمله واورئ، موږ تاسو ته بلنه درکوو چې دا نظر خوشې کړئ چې خواړه د روښانتیا دروازه ساتونکی دی. خواړه کولی شي ملاتړ، پل، کیلیبریشن وي؛ او شعور د ماسټر کیلي ده. موږ به تاسو ته د پوهې پنځه څپې وړاندې کړو؛ د یادولو پنځه برخې چې د یو لیږد په توګه جریان لري. پرېږده چې دا کلمې ستاسو په دننه کې د ستورو دوړو په څیر راښکته شي؛ د عبادت لپاره نه، بلکې ستاسو د مستقیم تجربې له لارې د ازمویل لپاره. لکه څنګه چې تاسو ساه اخلئ، ساه واخلئ، او اجازه ورکړئ چې بدن هغه څه وژباړي چې ستاسو لپاره ریښتیا دي.

د لوړ وایبریشن لرونکي خواړو او انرژي لرونکي تغذیې تعریف

ګرانو ملګرو، د لوړ وایبریشن خواړه د غوره والي د رامینځته کولو لپاره نه دي. دا یوه وسله نه ده چې تاسو ستاسو د تیرو انتخابونو، ستاسو کورنۍ، ستاسو کلتور، یا ستاسو د خپل آرامۍ په وړاندې وګرځوئ. د لوړ وایبریشن خواړه یوازې تغذیه ده چې د ژوند ځواک یې پاتې دی - هغه خواړه چې لاهم د لمر وړانګې، اوبه، معدني مواد، او هغه نرم عقل په یاد لري چې دا یې رامینځته کړی. په ډیری لارو کې، دا د هغه څه په اړه لږ دی چې خواړه ورته ویل کیږي، او ډیر د هغه څه په اړه چې خواړه یې لیږدوي. خواړه حافظه لري. خواړه همغږي لري. خواړه لاسلیک لري. کله چې خواړه کرل کیږي، راټولیږي، چمتو کیږي، او په درناوي سره خوړل کیږي، نو دا یو روښانه وایبریشن ساتي؛ ځکه چې دا د تحریف د طبقو له لارې نه دی ایستل شوی. کله چې خواړه په پراخه کچه پروسس کیږي، د مصنوعي اضافو سره ډک شوي، یا د هغو میتودونو له لارې رامینځته شوي چې اصلي ژوند له مینځه وړي، دا ممکن لاهم معده ډکه کړي، مګر ډیری وختونه دا د فرعي ساحې د تغذیه کولو لپاره مبارزه کوي. له همدې امله ډیری حساس مخلوقات سمدلاسه توپیر ګوري: ځینې خواړه روښانتیا، وضاحت او ثبات راوړي؛ نور خواړه دروند، تیاره، خوځښت، یا داخلي سستي راوړي چې نوم یې اخیستل ستونزمن دي. بدن یو ځلیدونکی وسیله ده. دا حقیقت بیانوي مخکې لدې چې ذهن نظر جوړ کړي.

د لوړ غږ ساده انتخابونه، شعوري کښت، او اوبه د ژوندي مخابراتي کونکي په توګه

نو، تر ټولو ساده او ژور تعریف په پام کې ونیسئ: لوړ وایب خواړه هغه خواړه دي چې ستاسو د موجوده پاتې کیدو وړتیا ملاتړ کوي. دا ستاسو د عصبي سیسټم اسانتیا ملاتړ کوي. دا ستاسو د احساساتي توازن ملاتړ کوي. دا د ذهن وړتیا ملاتړ کوي چې د عکس العمل پرځای پراخه وي. دا د انرژي لرونکي بدن وړتیا ملاتړ کوي چې پرته له فشار څخه ډیر رڼا وساتي. لوړ وایب خواړه د خپل اصلي بڼې ته نږدې وي - تازه، بشپړ، متحرک، هایډریټ شوی، معدني بډایه، او د درنو لاسوهنو له امله بې باره. ستاسو په ځمکه کې داسې تعلیمات شتون لري چې هغه تمدنونه تشریح کوي چې خواړه په داسې ډول کري چې نه یوازې پاک وي، بلکې په شعوري ډول انفیوژن شوي وي. دا تعلیمات د کیمیاوي موادو پرته کرل شوي باغونو، د معدني موادو سره لوړ شوي اوبو سره، او د رڼا او مینې وایبریشن سره د قصدي اړیکې سره خبرې کوي؛ لکه څنګه چې باغ یوازې یو فارم نه دی، بلکې یو ژوندی معبد دی. په داسې ماډل کې، "څنګه" درمل کیږي. د سختو معلوماتو نشتوالی مهم دی؛ مګر په مساوي ډول مهم د کښت پرمهال د برکت، همغږۍ او انرژي لرونکي همغږۍ شتون دی. خواړه د ځمکې لیږدونکی کیږي - د سولې نښه. له دې نظره، ګرانو ملګرو، د لوړ وایبریشن خواړو لومړني ځانګړتیاوې پراسرار ندي. دوی د پیژندلو وړ دي: د اجزاو پاکوالی؛ نو بدن خپله انرژي د ګډوډۍ سره په مبارزه کې نه مصرفوي. حیاتي هایډریشن؛ نو حجرې کولی شي اداره او اړیکه ونیسي. معدني ملاتړ؛ نو فزیکي بڼه کولی شي جوړ کړي، ترمیم کړي او چارج وساتي. ساده والی؛ نو بدن کولی شي پرته له داخلي دلیل څخه هضم کړي. تازه والی؛ نو د ژوند ځواک په حافظه کې ورک شوی نه دی. همغږي؛ نو خواړه د مخالفو سیګنالونو ګډوډ ترکیب نه دی. تاسو ممکن پوښتنه وکړئ، "دا زما په ورځني ژوند کې څه ښکاري؟" دا دومره ساده کیدی شي لکه هغه خواړه غوره کول چې لاهم د هغه څه سره ورته وي چې یو وخت وو. یوه میوه چې لاهم د میوې په څیر ښکاري. یوه سبزیجات چې لاهم د سبزیجاتو په څیر ښکاري. یوه غله چې په خوږوالي او مصنوعي محرک کې ډوب شوي ندي. یو څو مغز لرونکي یا تخمونه چې د تولید شوي محصول دننه پټ شوي ندي چې نوم یې قاموس ته اړتیا لري. دا اخلاقي انتخابونه ندي؛ دوی انرژي لرونکي انتخابونه دي. د اوبو وایبریشن هم شتون لري، ګرانو. اوبه یوازې مایع ندي. اوبه یو اړیکه کونکی دی. اوبه ستاسو د وینې، ستاسو لمف، ستاسو دماغ، ستاسو پوستکي له لارې حرکت کوي؛ او دا پیغامونه لیږدوي. کله چې تاسو پاکې او درناوي وړ اوبه وڅښئ، ستاسو سیسټم تال موندلی شي. کله چې تاسو د تحریف سره ډکې اوبه وڅښئ، ستاسو سیسټم ډیری وختونه د توازن موندلو لپاره سخت کار کوي. له همدې امله ځینې تعلیمات اوبه د سیارې لوړوالي د لومړني لیږدونکي په توګه ټینګار کوي. که تاسو میکانیزمونه پوهیږئ یا نه، تاسو کولی شئ توپیر احساس کړئ: د مننې سره مصرف شوي اوبه د ګډوډۍ سره مصرف شوي اوبو څخه توپیر احساسوي. د لوړ وایبریشن خواړه هم پکې شامل دي چې تاسو خپل خواړه څنګه چمتو کوئ او ترلاسه کوئ. تاسو کولی شئ ورته اجزا واخلئ او د دوی شاوخوا ساحه بدلولو سره ټوله اغیزه بدله کړئ. یو چټک، ناراضه، ګډوډ چمتووالی کولی شي فشار چاپ کړي. یو ارام، د ستاینې چمتووالی کولی شي ثبات چاپ کړي. که تاسو غواړئ تجربه وکړئ، نو په نرمۍ سره یې وکړئ: د خوړلو دمخه، وقفه وکړئ. خپل پوهاوی په زړه کې ځای په ځای کړئ. د خوړو دننه د خالق خاموش پیژندنه وړاندې کړئ؛ د تیاتر په توګه نه، بلکه د ژوند سره د ژوند د ریښتینې اعتراف په توګه. بیا دومره ورو ورو وخورئ چې هغه شیبه وګورئ کله چې بدن ووایی، "دا بس دی." پدې توګه، ستاسو رژیم د فتح پرځای خبرې اترې کیږي.

د درنو حاصلاتو، پخېدو، څانګو، او تخمیر شویو متحدینو خوشې کول

د لرې کولو ځواک هم کم مه ګڼئ. ستاسو په ډله کې ډیری خلک د "لوړ وایب خواړو" اضافه کولو په اړه خبرې کوي، مګر ترټولو لوی بدلون اکثرا د هغه څه خوشې کولو څخه راځي چې په څرګنده توګه درانه دي: ډیر کیمیاوي محرک، د "کثافاتو" عادت مصرف، او هغه خواړه چې تاسو د تغذیې پرځای د ستړیا احساس پریږدي. دا سزا نه ده. دا د ځان پاملرنه ده. ستاسو عروج د ځان برید لپاره نه دی؛ دا د ځان د درناوي لپاره جوړ شوی دی. کله چې تاسو د لوړ وایبریشن خواړه غوره کوئ، تاسو خپل روحانیت نه ثابت کوئ. تاسو په ساده ډول داخلي شور کم کوئ ترڅو ستاسو طبیعي سیګنال د اوریدو وړ شي. بدن یو معبد دی، هو؛ مګر یو معبد سخت نه دی - دا ژوندی دی. یو معبد پاک ساتل کیږي ترڅو دننه شتون احساس شي. په دې روح کې، د لوړ وایبریشن خواړه هغه دي چې د معبد سره په اسانۍ سره الهی چلند کې مرسته کوي. نو، لومړی د پخیدو ژوندی هوښیارتیا وګورئ. د هغې شیبې دمخه راټول شوی میوه ممکن خوږ خوند ولري، مګر دا کولی شي یو فرعي نیمګړتیا ولري - لکه څنګه چې د هغې سندره د یادښت په مینځ کې مداخله شوې وي. هغه میوه چې په خپل اصلي پخیدو کې راټولیږي ډیری وختونه د بشپړ شوي تار په څیر احساس کیږي؛ دا په بدن کې په اسانۍ سره ځای په ځای کیږي چې دلیل ته اړتیا نلري. پخیدل یوازې خوږوالی نه دی؛ دا د انرژي وخت دی. په ورته ډول، هغه سبزیجات چې په خپل اوج کې راټول شوي اکثرا یو بشپړ "ټون" لري، او هغه چې ډیر ژر یا ډیر ناوخته راټول شوي ستاسو په سیسټم کې تیز یا خړ احساس کولی شي. موږ تاسو ته بلنه درکوو چې دا د احساس د تجربې په توګه فکر وکړئ: نه "ښه" یا "بد"، مګر بشپړ یا نیمګړی؛ همغږي کول یا کنډک شوی؛ نرمول یا مالیه ورکول. پدې فکر کې، تاسو پیل کوئ چې د لوړ وایبریشن رژیم هم د سمې شیبې سره اړیکه ده. بل اړخ د ټوکیدنې ځواک دی - د تخم بیداریدل. په خوب کې تخم وړتیا لري؛ هغه تخم چې ټوټی ټوټی پیل کړی دی حرکت لري. دا حرکت په ډیری بدنونو کې د لوړوالي په توګه احساس کیږي: دا داسې ده لکه خواړه دمخه د ژوند په لور پورته روان دي، او ستاسو سیسټم له دې حرکت سره یوځای کیږي. ټوټي او نوي ویښ شوي تخمونه کولی شي د نرم سوځیدنې په څیر احساس وکړي - د ځواک له لارې نه، بلکه د پیل طبیعي څپې له لارې روښانه او ژوندي ملاتړ کوي. که تاسو د دې سپړلو ته متوجه یاست، نو په درناوي سره یې وکړئ: څانګه په کوچني کې د عروج سمبول دی. دا د ژوند ځان اعلانول دي. دا هم وګورئ چې ستاسو بدن څنګه د "پیل خواړو" په مقابل کې د "دروند خواړو" ته غبرګون ښیې. دا یو قاعده نه ده؛ دا یو غوږ نیول دي. هغه څه چې تاسو یې د 'تخم کولو' په نوم پیژنئ یو بل دروازه وړاندې کوي. ځینې تغذیه هغه وخت ډیر روښانه کیږي کله چې د ژوندیو کلتورونو له لارې د بدلون اجازه ورکړل شي - د ګړندي تولید پرځای د صبر کیمیا له لارې. په داسې خواړو کې، ډیری وختونه د "دوستانه" احساس شتون لري، لکه څنګه چې خواړه دمخه د همکارۍ استخباراتو سره راځي. تخمر د طبیعت د نه لیدل شوي مرسته کونکو سره د اتحاد په توګه لیدل کیدی شي؛ د کوچنیو ژوندونو سره ناسته چې پوهیږي چې څنګه مات شي، تصفیه شي او بیا تنظیم شي. ډیری مخلوقات تجربه کوي چې خمیر شوي تغذیه کولی شي لږ تقاضا احساس کړي - په اسانۍ سره جذب شي - ځکه چې خواړه دمخه د بدلون د سفر یوه برخه سفر کړې مخکې لدې چې ستاسو د خپلو داخلي سیسټمونو سره مخ شي. دا په پام کې ونیسئ: لوړ وایبریشن تل "په ماده کې سپک" نه وي؛ ځینې وختونه دا سپک وي ځکه چې دا د مقاومت پرځای د همکارۍ سره راځي.

بوټي، رنګ، جوړښت، سادگي، او د خوړلو مقدس فضا

په بوی او ژوندي جوهر کې یو بل تصفیه موندل کیدی شي. بوټي او مصالحې یوازې خوند نه دي؛ دوی متمرکز لاسلیکونه دي - په لږ مقدار کې قوي ساحې لیږدوي. د خوشبو نړۍ د یوې نه لیدونکي ژبې په څیر ده چې مستقیم ستاسو په نازک بدنونو کې خبرې کوي. تاسو ممکن وګورئ چې ځینې بوټي د پاکوالي احساس راوړي؛ نور تودوخه راوړي؛ نور ثبات راوړي؛ نور لوړوالی راوړي. دا تخیل نه دی؛ دا غږ دی. که تاسو غواړئ دا وپلټئ، نو ورته ورته نږدې شئ لکه څنګه چې تاسو به یو مقدس کتابتون ته نږدې شئ: په یو وخت کې یو حجم. اجازه راکړئ چې یو واحد بوټی د یوې اونۍ لپاره ښوونکی وي - وګورئ چې ستاسو په مزاج، ستاسو وضاحت، ستاسو خوبونو، ستاسو ارامۍ کې څه بدلونونه راځي. لوړ وایب تغذیه اکثرا یوازې په "اصلي خواړه" کې نه موندل کیږي، بلکه په کوچنیو، قصدي لمسونو کې چې ټول ساحه تنظیموي. رنګ هم د تغذیې ژبه ده چې ډیری یې له پامه غورځوي. خواړه ډیری وختونه د سپیکٹرم په توګه راځي - سره، نارنج، ژیړ، شنه، نیلي، بنفش - هر یو یو ځانګړی انرژي لرونکی لاسلیک لري. ځینې ​​باطني تعلیمات د پران په اړه خبرې کوي چې ځان په مختلفو ټونونو او رنګونو کې څرګندوي، او پداسې حال کې چې تاسو اړتیا نلرئ دا ذهني کړئ، تاسو کولی شئ دا احساس کړئ. هغه خواړه چې یوازې یو ټون لري ممکن ستاسو په ساحه کې یوازینی احساس وکړي؛ هغه خواړه چې نرم رینبو لري کولی شي د بشپړ سندرې په څیر احساس وکړي. موږ تاسو ته بلنه درکوو چې دا پرته له جنون څخه وپلټئ: په ساده ډول له ځانه وپوښتئ چې ایا ستاسو تغذیه د ورځو په اوږدو کې مختلف رنګونه لري. د جمالیاتي بشپړتیا لپاره نه، مګر د انرژي بشپړتیا لپاره - لکه د څو هارمونیکونو بلنه په یوه واحد تار کې. جوړښت او "ژوندی جوړښت" هم په فرعي لارو کې مهم دي. کرنچ، نرمښت، کثافت، کریمی - دا یوازې فزیکي احساسات ندي؛ دا هغه لارې دي چې بدن تغذیه ترلاسه کوي او تشریح کوي. ځینې بدنونه د کرکرا، نباتاتو پر بنسټ جوړښتونو له لارې بیداریږي چې پاک او انرژي ورکوونکی احساس کوي؛ نور بدنونه د ځمکې جوړښت ته اړتیا لري چې ثبات احساس کوي. لوړ وایبریشن تل "رڼا او هوا لرونکی" نه وي. لوړ وایبریشن ثابت کیدی شي. دا همغږي کیدی شي. دا کولی شي ارام وي. موږ تاسو ته یادونه کوو: یو عصبي سیسټم چې خوندي احساس کوي ډیری وختونه په طبیعي ډول فریکونسي کې لوړیږي. له همدې امله، د عروج لپاره غوره تغذیه اکثرا هغه تغذیه ده چې داخلي ثبات رامینځته کوي، نه هغه تغذیه چې روحاني فعالیت رامینځته کوي. موږ تاسو ته بلنه درکوو چې ستاسو په پلیټ کې په یو وخت کې د څو غږونو انرژي اغیزې په پام کې ونیسئ. داسې خواړه شتون لري چې د کویر په څیر دي - ډیری خوندونه، ډیری اجزا، ډیری سیالي کونکي سیګنالونه - او بدن کولی شي د پیچلتیا له امله ډیر هڅول احساس کړي. داسې خواړه شتون لري چې د ساده وسیلې په څیر دي - یو څو اجزا، پاک ټونونه - او بدن کولی شي د سادگي له امله آرام احساس کړي. دا د نرمۍ خوړلو غوښتنه نه ده؛ دا بلنه ده چې وګورئ چې ستاسو خواړه د ارام موسیقۍ یا شورماشور خبرو اترو په څیر احساس کوي. که ستاسو سیسټم حساس وي، تاسو ممکن ومومئ چې لږ اجزا - د لوړ کیفیت سره یوځای - د بدن فرعي استخباراتو ته اجازه ورکوي چې په روښانه توګه روښانه شي. ژاول، ګرانو، یو کم تعریف شوی روحاني ټیکنالوژي ده. خوله نه یوازې د تغذیې دروازه ده؛ دا د کیمیاوي خونه ده. ډیری مخلوقات خپل خواړه داسې تیروي لکه څنګه چې له خپل ژوند څخه تښتي؛ او په دې کولو سره، دوی بدن د بدلون یو مهم پړاو ردوي. په هوښیارۍ سره ژوولو کې یو خاموش بدلون راځي: تاسو خواړه نه خورئ، تاسو برخه اخلئ. تاسو اجازه ورکوئ چې خواړه ډیر شتون ولري؛ تاسو خپل داخلي استخباراتو ته اجازه ورکوئ چې په بشپړ ډول یې پوره کړي. دا د یوې تجربې په توګه په پام کې ونیسئ: د خواړو څو ټوټې واخلئ او تر هغه وخته پورې ژاړئ تر څو چې جوړښت بدل شي او خوند خلاص شي. پام وکړئ چې ایا بدن یې په بل ډول ترلاسه کوي. دا نظم نه دی؛ دا نږدې والی دی. نږدې والی اکثرا د هر اجزا لیست په پرتله وایبریشن ډیر لوړوي. غږ او فضا د فرعي اجزاو په توګه غوره کیدی شي. ځینې تغذیه کمیږي کله چې په احساساتي ګډوډۍ کې، په لیونتوب خبرو اترو کې، یا د دوامداره ډیجیټل محرک لاندې مصرف شي - نه دا چې تاسو "غلط" یاست، مګر ځکه چې بدن نشي کولی په اسانۍ سره همغږي شي پداسې حال کې چې دا په لسو لارښوونو کې کش کیږي. یو ساده عمل معرفي کیدی شي: په ورځ کې یو خواړه په ارامه شرایطو کې؛ لږ بهرني معلومات؛ ډیر داخلي پراخوالی. بیا، د سزا په توګه نه، مګر د مهربانۍ په توګه. په ارامتیا کې، بدن ډیر روښانه اړیکه نیسي. په ارامتیا کې، تاسو زده کوئ چې کوم خواړه تاسو روښانه کوي او کوم خواړه تاسو بادوي - پرته له دې چې د بل چا نظر ته اړتیا ولرئ. په پای کې، ګرانو ملګرو، موږ د انډرومیډن یو نرم لید شریکوو: تغذیه د عروج لپاره ډیر ملاتړ کوي کله چې تاسو دا د معاملې پرځای د اړیکې په توګه چلند کوئ. اړیکه پدې معنی ده چې تاسو د زده کړې لپاره لیواله یاست. تاسو لیواله یاست چې د څو دقیقو پرځای د اونیو په اوږدو کې نمونې وګورئ. تاسو لیواله یاست چې پرته له شرمه تنظیم کړئ. تاسو لیواله یاست چې درناوی وکړئ چې "لوړ وایبریشن" ممکن ستاسو د ژوند په مختلفو فصلونو کې مختلف ښکاري - ځینې وختونه د پاکولو سادگي غوښتنه کوي، ځینې وختونه د ځمکې ځواک غوښتنه کوي، ځینې وختونه د بیا رغونې آرامۍ غوښتنه کوي چې ستاسو زیرمې بیا رغوي. پدې توګه، د عروج غوره رژیم ځان د یوې عقیدې په توګه نه، بلکې ستاسو د شعور او ستاسو د رګ ترمنځ د بدلیدونکي خبرو اترو په توګه څرګندول پیل کوي - یو تل پاکونکی همغږي.

مقدس انفرادیت او بایو-ځانګړی اسینشن تغذیه

ستاسو بدن د اسینشن رژیم کې د هوښیار ملګري په توګه

او بیا هم، ګرانو ملګرو، حتی د دې پوهاوي سره سره، یو ژور حقیقت پاتې دی: ورته تغذیه د مختلفو بدنونو لخوا په ډیر توپیر سره ترلاسه کیدی شي. یو وجود ممکن د هغه څه لخوا لوړ احساس وکړي چې بل یې بې ثباته کوي. له همدې امله، موږ اوس د یادولو بلې څپې ته ځو - ستاسو مقدس انفرادیت؛ هغه ځانګړی ډیزاین چې له لارې یې ستاسو بدن خپل حکمت بیانوي. او بیا موږ د پوهې دوهم څپې ته ځو؛ ځکه چې حتی لوړ کمپن خواړه، چې په احتیاط سره غوره شوي، ستاسو په ځمکه کې د هر بدن لپاره یو شان نه وي. ستاسو انفرادیت مقدس دی؛ او ستاسو بیولوژي ناڅاپي نه ده. یو لوی نرمښت شتون لري چې موږ غواړو پدې خبرو اترو کې راوړو، ګرانو: ستاسو بدن د حل کولو ستونزه نده. ستاسو بدن یو هوښیار ملګری دی. دا یو ژوندی وسیله ده چې تاسو یې د بریاوو او ټپونو له لارې؛ د بیدارۍ او هیرولو له لارې؛ د پراختیا او انقباض له لارې لیږدولي دي. له همدې امله، د غوره عروج رژیم نشي کولی یو سخت فرمان وي. دا باید یو ژوندی اړیکه وي.

د انرژۍ، احساساتو او ریښتینې اړتیاوو څخه هاخوا اوریدل

ډیری تعلیمات د غذايي لارو په اړه خبرې کوي؛ ځینې یې یوه لاره د لارې په توګه اعلانوي. مګر یو ساده حقیقت شتون لري چې حاکمیت بیرته راولي: دا ستاسو د ټولو لپاره یو شان نه دی. نه دا چې تاسو په اصل کې له یو بل څخه جلا یاست، مګر ځکه چې ستاسو موټرونه - ستاسو فزیکي بڼې - مختلف نمونې، مختلف حساسیتونه، مختلف پلرني کرښې، مختلف میټابولیک تالونه، او مختلف انرژي مسؤلیتونه لري. کله چې تاسو دا ومنئ، تاسو د تغذیې په برخه کې د "ګټلو" هڅه کول ودروئ؛ او تاسو اوریدل پیل کوئ. اوریدل یو هنر دی. دا یوازې د غوښتنو اوریدل ندي. دا اوریدل دي چې د لیوالتیا وروسته څه پیښیږي. دا ستاسو انرژي، ستاسو مزاج، ستاسو وضاحت، ستاسو خوب، ستاسو ثبات، ستاسو احساساتي انعطاف، او د "حق" خاموش احساس لیدل دي چې هغه وخت څرګندیږي کله چې تاسو بدن ته ښه خواړه ورکوئ. ریښتیني اوریدل هم شامل دي کله چې تاسو د فزیکي اړتیا پرځای د احساساتي تشې ډکولو لپاره خواړه خورئ. دا شرمونکی نه دی؛ دا یوازې معلومات دي. کله چې تاسو دا وګورئ، تاسو کولی شئ مینه راوړئ؛ او مینه بدلیږي.

د انفراديت لپاره د لینز په توګه د وینې ډول ماډل سپړنه

ستاسو په نړۍ کې یو ماډل شتون لري چې هڅه کوي د وینې ګروپ له لارې انفراديت ته درناوی وکړي. دا ماډل د یوې زړورې مفکورې سره پیل کیږي: ستاسو د انفرادیت کلیدي د وینې ګروپ کې ده. که تاسو دا په بشپړ ډول منئ یا یې د ډیری په مینځ کې د یوې عینکې په توګه ونیسئ، معنوي ارزښت روښانه دی: دا تاسو ته بلنه درکوي چې خپل انفرادیت وپلټئ پرځای یې د بل چا د رژیم کاپي کول د تړاو په توګه.

مطابقت، لیکټینز، او د خوړو په وړاندې د مختلفو غبرګونونو درناوی

په دې چوکاټ کې، خواړه ډیری وختونه د ګټورو، بې طرفه، یا د مخنیوي وړ په توګه طبقه بندي کیږي. د دې جوړښت رواني نرمښت ته پام وکړئ کله چې په سمه توګه وساتل شي: دا خواړه ګناه نه اعلانوي؛ دا خواړه ستاسو د سیسټم سره لږ یا ډیر مطابقت لري. مطابقت د پاکوالي په پرتله یو مهربان کلمه ده. مطابقت تجسس ته بلنه ورکوي. مطابقت تجربې ته بلنه ورکوي. د وینې ډول ماډل د خوړو دننه پروټینونو په اړه هم خبرې کوي - ډیری وختونه د لیکټین په توګه تشریح شوي - چې د وینې مختلف ډولونو سره په مختلف ډول تعامل کوي. بیا، ګرانو، تاسو اړتیا نلرئ دا په ویره بدل کړئ. هدف ساده دی: ځینې خواړه ممکن د یو بدن سره همغږي او بل ته ګډوډونکي احساس کړي. که تاسو کافي اوږد ژوند کړی وي، تاسو دمخه دا حقیقت لیدلی دی.

د وینې ډول اسینشن نقشه کول او شخصي تغذیه

د اوریدلو نقشې په توګه د O ډول، A ډول، B ډول، او AB ډول غذايي تمایلات

د وینې ډول لینز نقشه وړاندې کوي. راځئ چې د څلورو لومړنیو ډولونو په اړه وغږیږو ځکه چې دوی ډیری وختونه پدې طریقه کې وړاندې کیږي - د حکمونو په توګه نه، مګر د اوریدلو لپاره د پیل ټکي په توګه: ډول O ډیری وختونه د لوړ پروټین مصرف څخه ګټه پورته کونکي په توګه تشریح کیږي، ډیری وختونه د سبزیجاتو او میوو سره یوځای غوښه او کب شامل دي؛ پداسې حال کې چې غلې دانې، لوبیا، او لوبیا ځینې وختونه په ډیر کې د لږ ملاتړ کونکي په توګه ښودل کیږي. د ډول O موجود لپاره، د غوره اسینشن رژیم - د دې لینز له لارې - ممکن د روحاني وضاحت ترلاسه کولو لپاره د څارویو خواړو لرې کولو ته اړتیا ونلري. پرځای یې، بلنه ممکن د کیفیت غوره کول وي: پاکې سرچینې، درناوي چمتووالی، او د ذهن برخې؛ او د پروټین سره یوځای کول د نباتاتو د ژوندانه د پراخوالي لپاره ترڅو دروندوالی غالب نشي. پدې توګه، حتی د پروټین متمرکز لاره کولی شي لوړ وایبریشن پاتې شي کله چې د شعور، شکر او بصیرت سره اړیکه ونیول شي. ډول A ډیری وختونه د ډیر نباتاتو سره د ودې په توګه تشریح کیږي، حتی د سبزیجاتو سره د تمایل رژیم؛ د سبزیجاتو، حبوباتو، لوبیا، میوو، او د نباتاتو پروټینونو لکه توفو ټینګار کول، کله ناکله د سمندري غذا سره شامل دي. د دې لینز دننه، د A ډول ځینې بدنونه د درنو غوښو هضمولو لپاره د مبارزې په توګه تشریح شوي. له همدې امله، د ډیری ډول A موجوداتو لپاره، د اسینشن رژیم ممکن په طبیعي ډول د نباتاتو تغذیه ته حرکت وکړي - نه دا چې ویګانیزم اخلاقي اړتیا ده، مګر ځکه چې بدن پخپله د سپکوالي او اسانتیا غوښتنه کوي. کله چې دا په طبیعي ډول پیښیږي، دا ښکلی دی؛ ځکه چې دا جبري هویت نه دی، دا بیولوژیکي همغږي ده. ډول B ډیری وختونه د متوازن او تطابق وړ په توګه ښودل کیږي، ډیری وختونه پراخه لړۍ پکې شامله ده: غوښه، لبنیات، حبوبات، سبزیجات، میوې، او ځینې لوبیا او لوبیا. د دې نمونې دننه روحاني ډالۍ انعطاف دی. که چیرې د B ډول وجود هڅه وکړي چې ځان د سخت غذايي هویت ته اړ کړي، دوی ممکن محدود او په انرژي سره فشار احساس کړي. بیا هم که دوی توازن ته درناوی وکړي - کیفیت او اعتدال غوره کړي - دوی ممکن یو باثباته ژوند تجربه کړي چې مراقبت، تخلیقیت او ځمکني شتون ملاتړ کوي. دلته غوره رژیم خورا سخت نه دی. دا تال دی. ډول 'AB' ډیری وختونه د ترکیب په توګه تشریح کیږي - د A او B اړخونه شریکوي - ځینې وختونه د سمندري غذا، ځینې غوښې، لبنیات، توفو، لوبیا، لوبیا، حبوبات، سبزیجات او میوو ته تکیه کوي. د AB نمونه، په ډیری پریزنټشنونو کې، تفکر او سادگي ته بلنه ورکوي؛ ځکه چې کله بدن ډېر معلومات ترلاسه کولی شي، نو دا نور هم مهم کیږي چې پام وشي چې کوم ترکیبونه همغږي رامینځته کوي او کوم داخلي شور رامینځته کوي. د AB مخلوقاتو لپاره، د غوره اسینشن رژیم ممکن د محدودیتونو په اړه لږ او د پاکو ترکیبونو، تازه خواړو، او د خوړلو پرمهال د احساساتي ارامتیا په اړه ډیر وي. اوس، ګرانو ملګرو، موږ غواړو یو حقیقت ووایو چې ویره له منځه وړي: دا یوه نقشه ده، نه زندان. د وینې ګروپ یو لینز دی. ستاسو مستقیم تجربه بله ده. ستاسو وجدان بله ده. ستاسو د روغتیا تاریخ بله ده. ستاسو احساساتي حالت بله ده. ستاسو روحاني عمل بله ده. د غوره اسینشن رژیم د چارټ اطاعت کولو سره نه موندل کیږي؛ دا ستاسو د بدن سره د هغه اړیکې په جوړولو سره موندل کیږي چې په درناوي کې ریښې لري. که تاسو دا لاره وپلټئ، نو په نرمۍ سره یې وکړئ. د خواړو وروسته خپله انرژي وګورئ. وګورئ چې ایا ستاسو فکرونه روښانه دي. وګورئ چې ایا تاسو د ځمکې لاندې احساس کوئ یا خپاره شوي. وګورئ چې ایا ستاسو خوب ښه کیږي. وګورئ چې ایا ستاسو احساسات نرم کیږي. وګورئ چې ایا ستاسو لوږه ډیر باوري کیږي. دا نښې دي چې تاسو خپل وسیله ښه تغذیه کوئ.

اخلاص، د ګلو تعقیب، او د لوږې، لیوالتیا او زنګ وهلو توپیر کول

او اخلاص، د بل چا د پلیټ کاپي کولو له لارې نه ثابتیږي؛ دا د ځان سره د اړیکې پاتې کیدو جرئت له لارې څرګندیږي. انفرادي ډیزاین ستاسو د ژوند پیچلي کولو لپاره یوه مفکوره نه ده؛ دا یو پټنځای دی چې تاسو له روحاني فعالیت څخه خلاصوي. کله چې تاسو خپل ډیزاین ته درناوی کوئ، تاسو په بهرنۍ نړۍ کې د یو واحد "سم" رژیم لټون بندوئ، او تاسو د خپل سیسټم دننه د ژوندۍ ژبې کشف پیل کوئ - ستاسو خپل سیګنالونه، ستاسو خپل تالونه، ستاسو د بدلون فصلونه. د بدن اوریدلو کې یو له خورا له پامه غورځول شوي کلیدونو څخه دا دی: بدن په ترتیبونو کې خبرې کوي، نه په شعارونو کې. دا یوازې د خوند په شیبه کې خبرې نه کوي. دا د خواړو وروسته، یو ساعت وروسته، درې ساعته وروسته، بل سهار، او حتی د خوبونو او مزاج له لارې خبرې کوي. له همدې امله، د ریښتیني اوریدلو لومړی اصلاح دا ده چې ستاسو پام د ژبې هاخوا پراخه کړئ. یو خواړه کولی شي ښکلی خوند واخلي او لاهم ستاسو ذهن ګډوډ پریږدي. یو خواړه کولی شي آرام احساس کړي او لاهم ستاسو انرژي سقوط پریږدي. بل کولی شي ساده او بې پامه احساس کړي او بیا هم تاسو روښانه، ثابت او خاموشه روښانه پریږدي. که تاسو غواړئ خپل تغذیه په قوي ډول شخصي کړئ، نو د سمدستي خوښۍ پرځای د وروسته چمک تعقیب پیل کړئ. وروسته چمک د بدن صادقانه غبرګون دی. لکه څنګه چې تاسو دا کار کوئ، یو نوی تفکر راڅرګندیږي: د لوږې او کمښت ترمنځ، د لیوالتیا او غوښتنې ترمنځ، د اشتها او جبران ترمنځ توپیر شتون لري. لوږه ډیری وختونه پاکه او ساده وي؛ دا راپورته کیږي، دا غوښتنه کوي، دا مطمئن کیږي، دا منحل کیږي. کمښت ډیر عاجل او لږ مشخص دی؛ دا کولی شي د نیولو په څیر احساس وکړي. لیوالتیا ځینې وختونه د عصبي سیسټم لپاره کیدی شي چې آرامۍ، محرک یا ګډوډي غواړي. زنګ وهل - ریښتینی بلنه - ډیری وختونه د خاموش ډاډ سره راځي، او دا د ځواب ویلو وروسته تاسو ډیر حاضر پریږدي. کله چې تاسو د دې مختلفو غږونو پیژندل زده کوئ، تاسو نور سختو قوانینو ته اړتیا نلرئ، ځکه چې تفکر ستاسو قانون کیږي. او تفکر رحم کوونکی دی.

د سکریټر حیثیت، فرعي هارمونیکونه، او د فریکونسي روحاني سرپرستي

د وینې ډول لینز دننه، ژورې طبقې هم شتون لري چې ډیری یې له پامه غورځوي - هغه طبقې چې په سمه توګه شتون لري ځکه چې انسانان یوشان ندي. ځینې کسان چې دا ماډل سپړي نه یوازې د وینې ډول په اړه خبرې کوي، بلکې د اضافي شخصي فکتورونو په اړه هم خبرې کوي چې انځور ښه کوي - په ځانګړې توګه هغه څه چې ځینې وختونه د پټونکي حالت په نوم یادیږي. په داسې نظر کې، دوه خلک کولی شي ورته د وینې ډول شریک کړي او بیا هم ورته خواړو ته په مختلف ډول ځواب ووایی، ځکه چې د دوی بدنونه خپل ډول په مختلفو لارو "څرګندوي". که تاسو دا د لفظي بیولوژي په توګه ونیسئ یا په ساده ډول د پیچلتیا د بل یادونې په توګه، د انرژي ارزښت ورته دی: دا تاسو ته بلنه درکوي چې د وینې ډول په ساده هویت بدلولو څخه مخنیوی وکړئ. دا له تاسو څخه غوښتنه کوي چې لیواله پاتې شئ. دا وړاندیز کوي چې حتی په یوه کټګورۍ کې، فرعي فرعي هارمونیکونه شتون لري - چې ستاسو سیسټم څنګه تغذیه ترلاسه کوي. د انډرومیډن له نظره، دا د عروج لپاره مهم دی ځکه چې ستاسو بدن یوازې ماشین نه دی؛ دا د ابعادو ترمنځ ژباړونکی دی. کله چې تاسو خورئ، تاسو نه یوازې عضلات او غړي تغذیه کوئ. تاسو د فشار د تنظیمولو، د احساساتو د ثبات، د رڼا د ټینګولو، د وضاحت ساتلو، مهربان پاتې کیدو، د حاضر پاتې کیدو لپاره خپل ظرفیت تغذیه کوئ. له همدې امله، شخصي کول بې ګټې نه دي؛ دا روحاني سرپرستي ده. تاسو زده کوئ چې ستاسو موټر څنګه فریکونسي ساتي.

حرکت، د فشار نمونې، د عصبي سیسټم خوندیتوب، او د درې دروازو چیک ان

د وینې ډول طریقې دننه یو بل تصفیه دا ده چې دا ډیری وختونه خواړه د فشار او حرکت نمونو سره یوځای کوي - د سزا په توګه نه، بلکه د انرژي مطابقت په توګه. ویل کیږي چې ځینې بدنونه، د دې چوکاټ دننه، د قوي حرکت له لارې ثبات کوي چې اضافي چارج سوځوي؛ نور بدنونه د آرامۍ، تال عملونو له لارې ثبات کوي چې عصبي سیسټم آراموي؛ نور په متوازن، متنوع حرکت کې وده کوي چې دوی افراط ته نه اړوي. موږ دا شریکوو ځکه چې ډیری هڅه کوي یوازې د خواړو له لارې هرڅه حل کړي، کله چې په حقیقت کې، هغه څه چې تاسو خورئ او څنګه حرکت کوئ یوه خبرې اترې دي. یو سړی کولی شي "په بشپړ ډول" وخوري او بیا هم ناروغه احساس کړي که چیرې دوی په اوږدمهاله فشار کې ژوند کوي او هیڅکله یې د مناسب حرکت یا آرام له لارې خوشې نه کړي. برعکس، یو سړی کولی شي خپل رژیم په طبیعي ډول ساده ومومي کله چې دوی په داسې لارو حرکت پیل کړي چې د دوی ډیزاین سره سمون ولري؛ ځکه چې بدن لږ نا امید، لږ عکس العمل، لږ شور کیږي. دا موږ یو بل ځانګړي کیلي ته راوړي: د غوره اسینشن رژیم د عصبي سیسټم خوندیتوب څخه جلا کیدونکی دی. کله چې عصبي سیسټم په دوامداره توګه تړل شوی وي - د ویره، ډیر محرک، شخړې، د خوب نشتوالي له لارې - هضم اکثرا فشار کیږي او لیوالتیا لوړیږي. په داسې شیبو کې، بدن ممکن د درنو خوړو، درنو خوړو، خواږو خوړو، یا دوامداره ناشتو ته ورسیږي، نه دا چې دا معنوي نه لري، بلکې دا چې هڅه کوي د کیمیا له لارې فشار تنظیم کړي. که تاسو غواړئ خپل رژیم شخصي کړئ، یوازې دا پوښتنه مه کوئ، "زه باید څه وخورم؟" دا هم وپوښتئ، "څه ما اراموي؟" پوښتنه وکړئ، "څه زما ساه ژورولو کې مرسته کوي؟" پوښتنه وکړئ، "څه ما سره د اوریدلو لپاره کافي خوندي احساس کولو کې مرسته کوي؟" ډیری وختونه خواړه په طبیعي ډول لوړ وایبریشن کیږي کله چې ژوند ډیر تنظیم شي - کله چې ستاسو ورځې ډیر ارام، ډیر هایډریشن، ډیر آرام، ډیر صادقانه احساسات، ډیر نرم ځان پاملرنه ولري. د بدن اوریدلو لپاره یو پیاوړی تمرین هغه څه دي چې موږ یې د درې دروازو چیک ان بولو. مخکې لدې چې تاسو خپل تغذیه تنظیم کړئ، وقفه وکړئ او درې داخلي دروازې خلاص کړئ: د بدن دروازه، احساساتي دروازه، او رواني دروازه. د بدن په دروازه کې، پام وکړئ: ایا زه په فزیکي توګه وږی یم، یا یوازې بې هوښه یم؟ په احساساتي دروازه کې، پام وکړئ: ایا زه د آرامۍ، تسکین، ډاډ ورکولو، یا انعام په لټه کې یم؟ په ذهني دروازه کې، پام وکړئ: ایا زه ځکه خورم چې اندیښمن یم، ځکه چې زه ستړی یم، ځکه چې زه هڅه کوم چې یو څه کنټرول کړم؟ دا چیک ان قضاوت نه دی؛ دا وضاحت دی. کله چې تاسو د هغه دروازې توپیر پیل کړئ چې خبرې کوي، ستاسو انتخاب مهربان او ډیر دقیق کیږي. ځینې وختونه به تاسو پوه شئ چې تاسو خواړو ته اړتیا نلرئ؛ تاسو ساه، ګرځېدو، خبرو اترو، ژړا، وقفې، خوشې کولو ته اړتیا لرئ. نور وختونه به تاسو پوه شئ چې بدن په ریښتیا سره تغذیه غواړي، او تاسو کولی شئ پرته له ګناه څخه خواړه ورکړئ. دا حاکمیت دی.

نرمې تجربې، دورې، نسب، او د خوړو سره د لیوالتیا څخه ډډه کول

که تاسو د وینې ګروپ له لارې شخصي کول غوره کوئ، موږ تاسو ته بلنه درکوو چې دا د محدودیت د عقیدې پرځای د شفقت تجربې په توګه درملنه وکړئ. ترټولو باثباته بدلون اکثرا د یوې کوچنۍ بدلون څخه راځي چې د پوهیدو لپاره کافي وخت نیول کیږي. ناڅاپه بیا کتنه کولی شي بدن ټکان ورکړي، اشتها ګډوډ کړي، او احساساتي غبرګون رامینځته کړي. یو واحد تصفیه - په نرمۍ سره معرفي شوی - ستاسو پوهاوي ته اجازه ورکوي چې پایله په سمه توګه ولولي. شاید تاسو خپل ناشته تنظیم کړئ. شاید تاسو خپل د هایډریشن تال تنظیم کړئ. شاید تاسو د څو ورځو لپاره د خوړو یوه کټګورۍ بدله کړئ او په ساده ډول خپله انرژي، خپل مزاج، خپل تمرکز، خپل خوب وګورئ. پدې توګه، بدن ستاسو ښوونکی کیږي، نه ستاسو دښمن. یو بل ځانګړی عنصر چې د انفرادیت ملاتړ کوي د دورې پیژندنه ده. ستاسو اړتیاوې جامد ندي، محبوبې دي. دوی ممکن د فصلونو سره، د ودې د چټکتیا سره، د فشار کچې سره، د احساساتي پروسس سره، د ژورو روحاني خلاصیو سره، د ځمکې د وخت سره، د ادغام وختونو سره بدلون ومومي. ځینې مخلوقات د شدید انرژي پراختیا په جریان کې ډیرو ځمکنیو خواړو ته اړتیا لري - ځکه چې عصبي سیسټم د ډیر جریان لیږدولو زده کړه کوي. نور د پاکوالي په وخت کې د ساده کولو غوښتنه کوي - ځکه چې بدن زوړ کثافت خوشې کوي. نه "ډیر روحاني" دی. دواړه هوښیار غبرګونونه دي. که تاسو د بدلون لپاره ځان قضاوت کوئ، تاسو مقاومت رامینځته کوئ. که تاسو خپل دورې ته درناوی وکړئ، ستاسو رژیم یو ژوندی اړیکه کیږي چې د هغې څخه د پام اړولو پرځای د عروج ملاتړ کوي. تاسو ممکن دا هم وګورئ چې انفرادیت کلتور او نسب پکې شامل دي. ستاسو په بدن کې وینه کیسه لري - نسب، ځمکه، حافظه. ځینې وختونه خواړه "سم" احساس کوي نه یوازې د کیمیا له امله، بلکه ځکه چې دا ستاسو د پلرونو تال سره اوبدل شوی دی. دا پدې معنی ندي چې تاسو باید دود ته غاړه کیږدئ که چیرې دا نور ستاسو بدن ته خدمت نه کوي؛ دا پدې مانا ده چې تاسو کولی شئ خپل میراث سره د درناوي سره چلند وکړئ پداسې حال کې چې لاهم وده کوي. عروج ستاسو انسانیت له مینځه نه وړي؛ دا یې پاکوي. له همدې امله، ستاسو شخصي رژیم کولی شي ستاسو د ریښو او ستاسو د عروج ترمنځ پل وي - د درناوي یوه لاره چې تاسو له کوم ځای څخه راغلي یاست پداسې حال کې چې اورئ چې تاسو څوک یاست. په پای کې، ګرانو ملګرو، راځئ چې د دې سپړنې شاوخوا یو نرم سرحد ځای په ځای کړو: شخصي کول د جنون کیدو لپاره ندي. کله چې ذهن تغذیه په دوامداره تحلیل بدلوي، بدن ډیری وخت تنګوي، او هغه روښانه والی چې تاسو یې په لټه کې یاست لاسرسی یې ستونزمن کیږي. سپړنه ساده وساتئ. مهربان وساتئ. دا په هغو پایلو کې وساتئ چې تاسو یې احساس کولی شئ: ثبات، وضاحت، اسانتیا، ژوندیتوب، ارامتیا. که چیرې بدلون ویره یا سختي زیاته کړي، نو دا د عروج خدمت نه کوي، مهمه نده چې دا په کاغذ کې څومره "سم" ښکاري. خالق له تاسو څخه نه غواړي چې په دوامداره ځان تفتیش کې ژوند وکړئ. خالق له تاسو څخه غوښتنه کوي چې په حقیقت، مینه او مجسم شتون کې ژوند وکړئ. تر ټولو مهم، تاسو اړتیا نلرئ چې د عروج لپاره یو واحد غذايي هویت غوره کړئ. عروج هغه نښه نه ده چې تاسو یې د ځان محدودولو سره ترلاسه کوئ. عروج د حقیقت مجسم دی. ځینې به د سبزیجاتو ژوند ته حرکت وکړي؛ ځینې به نه وي؛ ځینې به بدلون ومومي؛ ځینې به د وینې ډول سمون له لارې خپل لوی وضاحت ومومي؛ او ځینې به ومومي چې د دوی رژیم د فصلونو، دورو او روحاني نوښتونو سره بدلیږي. روح ستاسو د ډوډۍ څخه ناراضه نه دی. روح ستاسو اخلاص غواړي.

د اسینشن رژیم فریکونسي زینه او ارتقايي مرحلې

د دریمې څپې بیداریدل او د طبیعي توییدو فریکونسي زینه

او په دې توګه موږ دریم څپې ته ځو؛ ځکه چې یو پراخ نمونه شتون لري چې ډیری تعلیمات یې تشریح کوي - د فریکونسۍ زینه - چې له لارې یې خواړه اکثرا د شعور لوړیدو سره بدلیږي. دا زینه امر نه دی؛ دا یو تمایل، یو جریان، یو طبیعي تویدنه ده. ګرانو ملګرو، ذهن ډیری وخت ډاډ غواړي. دا پوښتنه کوي، "ما ته سم خواړه ووایاست." مګر کائنات په حرکت کې خبرې کوي. شعور په سرپلونو، فصلونو او مرحلو کې وده کوي. له همدې امله، ډیری تعلیمات د اسینشن رژیم د یوې ثابتې نسخې په توګه نه، بلکې د کمپن زینې په توګه تشریح کوي - یو څرګندیدل چې ستاسو اشتها ستاسو د فریکونسۍ بدلیدو سره بدلیږي. دا زینه ځینې وختونه په واضح ډول بیان شوې: لکه څنګه چې ستاسو کمپن د ورځني روحاني تمرین له لارې لوړیږي، تاسو به په طبیعي ډول د ټیټ کمپن خواړه پریږدئ. د دې بیان دننه نرمښت ته پام وکړئ. دا نه وايي چې تاسو باید په زور سره هیڅ شی پریږدئ. دا وايي چې تاسو به په طبیعي ډول هغه څه پریږدئ چې نور ستاسو سره سمون نه خوري. طبیعي پریښودل د ادغام نښه ده. جبري پریښودل اکثرا د شخړې نښه ده. کله چې یو څوک هڅه کوي د داخلي چمتووالي پرته د لوړ غذايي مرحلې ته کودتا وکړي، ډیری وختونه لیوالتیا راپورته کیږي. لیوالتیا د ناکامۍ ثبوت نه دی؛ دوی غبرګونونه دي. دوی کولی شي احساساتي اړتیاوې، د انرژۍ کمښت، د عصبي سیسټم فشار، یا په ساده ډول څرګند کړي چې بدن لا تر اوسه د بدلون پروسس کولو لپاره چمتو نه دی. په داسې شیبو کې، سزا بغاوت رامینځته کوي. شفقت همکاري رامینځته کوي. د غوره اسینشن رژیم وخت ته درناوی کوي.

د اسانه خوړو او کیمیاوي محرک څخه تر ساده طبیعي خوړو پورې

د زینې په ماډل کې، یو څوک ممکن یو عمومي پرمختګ وګوري. ډیری یې په هغه بڼه پیل کوي چې د اسانتیا او کیمیاوي محرک لخوا تسلط لري - هغه خواړه چې د اضافه کونکو سره دروند وي، ډیر بوره، ډیر تولید شوي غوړ، او دوامداره ناشته. دا ډول بڼه د ذهني تیاره، احساساتي غبرګون، او انرژي دروندوالي رامینځته کوي. بیا، د بیدارۍ له لارې، یو شخص د ډیر طبیعي خواړو غوره کول پیل کوي: ساده خواړه، لږ اضافه کونکي، ډیر بشپړ خواړه، ډیرې اوبه، ډیر تازه محصولات. دا یوازې د عصبي سیسټم لپاره د معجزې په څیر احساس کیدی شي؛ ځکه چې بدن د ګډوډۍ سره مبارزه ودروي.

د سپکو نباتاتو په لور لیږد - مخ په وړاندې، سبزیجات، ویګن، او خام نمونې

له هغه ځایه، ډیری خلک د درنو حیواني خوړو کمولو ته متوجه کیږي؛ ځینې یې د نباتاتو پر بنسټ ټولو خوړو ته مخه کوي، د څارویو خواړو کوچنۍ برخې غوره کوي او سبزیجات او میوې زیاتوي. نور د سبزیجاتو ژوند ته مخه کوي. ځینې یې د ویګن ژوند لټوي. ځینې یې خام خواړه لټوي. نمونه ورته نه ده؛ مګر د انرژي موضوع عامه ده: خواړه سپک، ساده، ډیر هایډریټ شوي، ډیر د ژوند ځواک متمرکز کیږي.

پل خواړه، تخمونه، شنه، الجي، او د کثافت بدلون ثبات

د زینو په تعلیماتو کې ډیری وختونه ځینې انتقالي خواړه روښانه کیږي - هغه خواړه چې د کثافت کمیدو سره بدن ته د ثبات احساس ورکولو کې مرسته کوي. تاسو ممکن دوی ته د پل خواړه ووایاست. د مثال په توګه، تخمونه او د نباتاتو پروټینونه ډیری وختونه د ثبات کونکو په توګه کارول کیږي - هغه کسان چې درانه خواړه کموي مرسته کوي چې لاهم د ځمکې لاندې او تغذیه شوي احساس وکړي. ډیر کثافت لرونکي شنه او الجي ځینې وختونه د متمرکز ملاتړ په توګه یاد شوي - د "لږ حجم کې ډیر ژوندي" احساس لیږدوي. د زینو په شرایطو کې، دا جادویی ندي؛ دوی په ساده ډول ګټورې وسیلې دي.

مایع تغذیه، د هاضمې کموالی، او د حساسیت زیاتوالی

لکه څنګه چې یو دوام لري، ځینې تعلیمات د جامدو خواړو څخه د ډیرو مایع تغذیې په لور بدلون بیانوي: سموتي، جوس، شوربا، شنه مشروبات، یا نور په اسانۍ سره د هضم وړ بڼې. هدف ډیری وختونه د هاضمې څخه د انرژۍ آزادولو په توګه تشریح کیږي ترڅو دا د بدلون او تجسم لپاره وکارول شي. هضم یو پیاوړی کار دی. کله چې د هاضمې بار کم شي، ډیری یې د حساسیت زیاتوالی، روښانه درک، او پراخ شوی مراقبت احساس کوي. بیا هم، دا امر نه دی. دا یو ممکنه مرحله ده.

پرمختللې فریکونسي زینه، ځان سره مینه، او پرت لرونکی اسینشن رژیم

اوبه، هوا، پرانیک مرحلې او د فریکونسي زینې نه جبرانول

د زینو ځینې توضیحات نور هم ځي، د اوبو یوازې مرحلو، د هوا یوازې مرحلو، او په پای کې د خالص پرانیک تغذیه په اړه خبرې کوي. موږ به د پنځم څپې په اړه په بشپړ ډول خبرې وکړو، مګر دلته موږ غواړو په یو اړین شی ټینګار وکړو: حتی د داسې تعلیماتو دننه، خبرداری اکثرا شتون لري - ځان پورته مه اړوئ. شعور ته اجازه ورکړئ چې رهبري وکړي. بدن ته اجازه ورکړئ چې تطابق وکړي. عصبي سیسټم ته اجازه ورکړئ چې ثبات ومومي. کله چې ذهن هڅه کوي خواړه د لنډې لارې په توګه وکاروي، بدن د جګړې ډګر کیږي. کله چې زړه خواړه د ځان پاملرنې په توګه کاروي، بدن یو متحد کیږي. یو فرعي غلط فهم هم شتون لري چې موږ یې سمول غواړو: سپک خواړه تل د لوړ کمپن معنی نلري که ذهن د قضاوت څخه ډک وي. یو سړی کولی شي ساده بوټي وخوري او بیا هم غوره والی، ویره، او ځان برید خپروي. بل کولی شي ډیر متنوع رژیم وخوري او عاجزي، مننه او مینه خپره کړي. کمپن یوازې د اجزاو لخوا نه اندازه کیږي. کمپن هغه ساحه ده چې تاسو یې مجسم کوئ. رژیم یوه وسیله ده؛ شعور ځواک دی.

د سولې تمدنونه، عدم یرغل، او خواړه د یووالي سمبول په توګه

ځینې ​​تعلیمات هغه تمدنونه تشریح کوي چې په همغږۍ کې ژوند کوي، په شمول د څارویو په سلطنت کې د نه تیریدو، او د سبزیجاتو ژوند طرزالعمل د سولې د فریکونسۍ طبیعي څرګندونه. دا ډول توضیحات ستاسو د اوسني نړۍ د شرمولو لپاره ندي؛ دوی د هغه څه انځور وړاندې کولو لپاره دي چې کله ویره له منځه ځي. په دې لیدونو کې، خواړه د یووالي سمبول کیږي: پرته له تاوتریخوالي مصرف کول، پرته له کیمیاوي موادو څخه کښت کول، او د دوامداره شخړې پرته ژوند کول. که تاسو نن ورځ د دې انځور سره سمون ولرئ یا نه، تاسو لاهم کولی شئ د هغې جوهر ولرئ: د ژوند لپاره درناوی، د تغذیې لپاره مننه، او د غیر ضروري زیان کمولو لپاره لیوالتیا - د ځان په وړاندې د زیان سره پیل کول. له همدې امله، د زینې ماډل دننه غوره پورته کیدونکی رژیم - د زیاتیدونکي همغږۍ ژمنې په توګه لنډیز کیدی شي. تاسو هغه څه کم کړئ چې شور رامینځته کوي. تاسو هغه څه زیاتوي چې وضاحت رامینځته کوي. تاسو خپل چمتووالی ګورئ. تاسو خپل انفرادیت ته درناوی کوئ. تاسو بدلون د ازموینې پرځای د څرګندیدو په توګه چلند کوئ.

د تحریف له منځه وړلو څخه تر شعوري تمرین پورې د پرتونو لرونکي اسینشن رژیم طریقه

ګرانو ملګرو، یوه ګټوره لاره دا ده چې په طبقو کې فکر وکړئ: لومړۍ طبقه: ښکاره تحریف لرې کړئ؛ اوبه زیاتې کړئ، درانه پروسس کم کړئ. دوهم طبقه: ژوندي خواړه زیات کړئ؛ خواړه ساده کړئ؛ د خوړلو وروسته انرژي ته غوږ ونیسئ. دریم طبقه: کثافت اصلاح کړئ؛ که بدن یې غوښتنه وکړي نو د نباتاتو پر مخ نمونې وپلټئ. څلورم طبقه: د سپکو تغذیې سره په نرمۍ سره تجربه وکړئ؛ د هوښیار پل خواړو سره د ثبات ملاتړ وکړئ. پنځم طبقه: د شعور عملونه ژور کړئ ترڅو خواړه په طبیعي ډول بدل شي نه په زور سره.

د دوامداره غذايي تکامل لپاره د خوندیتوب میکانیزم په توګه ځان سره مینه

دا زینه خوندي او دوامداره کیږي کله چې د ځان مینې سره یوځای شي. د ځان مینې پرته، دا د ځان سزا لپاره یو بل ډګر کیږي. د ځان مینې سره، دا خوشحاله کیږي.

د سرچینې شعور، پرانیک تغذیه، او د انډرومیډان اسینشن ترکیب

د انرژۍ سرچینه، فعالول، او شکر د خوړو او اوبو برکت

اوس، ګرانو ملګرو، موږ څلورم څپې ته ځو چې هرڅه بدلوي. ستاسو ډیری لپاره خواړه د اصلي لیور په توګه ګڼلي دي؛ مګر یو لوی لیور شتون لري. شعور کولی شي ستاسو د تغذیې سره اړیکه برکت، پاک او بدله کړي. خواړه او اوبه کولی شي د یادولو وسایل شي. یو درس شتون لري چې موږ غواړو په نرمۍ سره ستاسو په ډګر کې ځای په ځای کړو: ټول د سرچینې انرژي ده. د فلسفې په توګه نه، بلکې د میخانیک په توګه. تاسو د سرچینې انرژي یاست. ستاسو ساه د سرچینې انرژي ده. ستاسو احساسات د سرچینې انرژي دي. هغه اوبه چې تاسو یې څښئ د سرچینې انرژي ده. هغه خواړه چې تاسو یې مصرف کوئ د سرچینې انرژي ده. هر اتوم د خالق ژبه ده. کله چې تاسو دا په یاد ولرئ، تاسو د روح څخه جلا خواړه لیدل بندوئ. تاسو د اوبو څخه جلا اوبه لیدل بندوئ. تاسو پیل کوئ چې تغذیه یوازې کیمیاوي نه ده؛ دا وایبریشنل ده. له همدې امله ځینې تعلیمات د فعالیتونو په اړه خبرې کوي - انرژي لرونکي یادونه چې په خواړو او اوبو کې ځای په ځای شوي ترڅو، کله چې مصرف شي، دوی د یادونې ملاتړ کوي. که تاسو په "فعالیتونو" باور لرئ د لفظي لیږد په توګه یا د سمبولیک تمرکز په توګه، اغیزه ورته کیدی شي: شعور ساحه بدلوي. ذهن او زړه غیر فعال ندي. زړه یو ځواکمنونکی دی. زړه کولی شي تجربه بیا تنظیم کړي. ډیری ستاسو څخه په داسې نړۍ کې ژوند کوي چیرې چې هرڅوک مستقیم تعلیمات نه ترلاسه کوي. هرڅوک مراقبه نه کوي. هرڅوک په شعوري ډول روحاني وده نه غواړي. بیا هم ټول اوبه څښي. ټول خواړه خوري. له همدې امله، خواړه او اوبه د رحم لاره ګرځي - یوه لاره چې له لارې یې پرمختګ کولی شي ډیری خلکو ته د باور اړتیا پرته ورسیږي. دا یو ښکلی مفهوم دی، نه دا چې دا شخصي مسؤلیت لرې کوي، مګر ځکه چې دا د کایناتو مهربانۍ څرګندوي: ملاتړ کولی شي د عادي چینلونو له لارې راشي. پدې پوهیدو کې، ستاسو خواړه څومره طبیعي وي، هومره په روښانه توګه کولی شي یو اصلاح شوی وایبریشن ولري. کله چې خواړه په پراخه کچه پروسس شوي وي، په کیمیاوي ډول ډیر بار شوي وي، یا د خپل اصلي مادې څخه لرې شوي وي، دا ممکن لاهم ژوند ولري؛ مګر دا ډیری وختونه ډیر شور لري. طبیعي خواړه، برعکس، روښانه کیریرونه وي. دا پدې معنی ندي چې تاسو باید د نیمګړتیا څخه ویره ولرئ. دا په ساده ډول پدې معنی ده چې تاسو کولی شئ کله چې تاسو کولی شئ روښانه کیریرونه غوره کړئ؛ او کله چې تاسو نشئ کولی، تاسو لاهم کولی شئ هغه څه ته برکت ورکړئ چې تاسو یې لرئ. دلته یو مقدس بیان راڅرګندیږي، ګرانو ملګرو، او دا ستاسو د غوښتنې مرکزي برخه ده: کله چې تاسو په ریښتیا سره د خپل سرچینې طبیعت ژوند کوئ، تاسو خپل شاوخوا نړۍ بدلوئ - مهمه نده چې تاسو څه خورئ یا نه خورئ. ایا تاسو په دې کې آزادۍ احساس کوئ؟ رژیم تخت نه دی. شعور تخت دی. خواړه کولی شي ملاتړ وکړي؛ شعور ټاکي. دا د "کثافاتو" سره د بدن ډکولو او ورته د روښانتیا ویلو لپاره بهانه نه ده. معبد د پاملرنې وړ پاتې کیږي. مګر دا د روحاني ویرې څخه خلاصون دی. تاسو د خواړو لخوا بې برخې نه یاست. تاسو بې ارزښته نه یاست ځکه چې تاسو په نیمګړتیا سره خواړه خوړلي. تاسو د خالق څخه بند نه یاست ځکه چې ستاسو خواړه د بل نظریې سره سمون نه خوري. خالق اوس ستاسو کې ژوند کوي. که تاسو غواړئ دا درس په ځمکه کې عملي کړئ، نو په ساده ډول یې وکړئ. د اوبو څښلو دمخه، وقفه وکړئ او د هغې دننه ژوندی هوښیارتیا وپیژنئ. تاسو ممکن خپل پوهاوی په زړه کې ځای په ځای کړئ او په خاموشۍ سره اعتراف وکړئ: "زه د دې اوبو دننه خالق پیژنم، او زه زما دننه خالق پیژنم." بیا د شتون سره وڅښئ. د خوړلو دمخه، په ورته ډول وکړئ: هغه ژوند وپیژنئ چې ځان یې وړاندې کړی - که نبات وي، حیوان وي، معدني مواد وي یا انساني کار وي - او پریږدئ چې مننه ستاسو په ساحه کې همغږي رامینځته کړي. مننه شرافت نه دی. مننه یو سمون دی.

د خوړو شاوخوا تنفس، د سمون ساحې، او د شفا ورکولو احساساتي نمونې

تاسو کولی شئ پدې کې ساه هم واچوئ. ساه ستاسو د روح او مادې ترمنځ پل دی. ورو ساه اخیستل او ورو ساه ایستل کولی شي د هاضمې ټوله تجربه بدله کړي. ستاسو څخه ډیری یې په داسې حال کې خوري چې فشار، ګډوډي یا احساساتي ډول سره تړلي وي. کله چې تاسو په دې ډول خورئ، خواړه باید د تنګوالي څخه تیریږي. کله چې تاسو په شتون کې وخورئ، ورته خواړه د خلاصوالي څخه تیریږي. دا یوه عملي معجزه ده چې هره ورځ ستاسو لپاره شتون لري. د انډرومیډان په توګه، موږ ډیری وختونه د سمون بیمونو سره کار کوو - هغه ساحې چې د همغږۍ ملاتړ کوي. که تاسو وغواړئ، تاسو کولی شئ د تغذیې سمون ساحه وغواړئ؛ د توهین په توګه نه، مګر د یادونې په توګه. د خپل خواړو شاوخوا د نرم انډیګو-پلاټینیم رڼا تصور کړئ؛ د قضاوت کولو لپاره نه، مګر د هغې سره ستاسو اړیکې همغږي کولو لپاره. تنفس وکړئ او دې رڼا ته اجازه ورکړئ چې ستاسو عصبي سیسټم ارام کړي. بیا وخورئ. تاسو ممکن وګورئ چې حتی هغه خواړه چې یو وخت دروند احساس شوي وو کله چې ذهن په جګړه کې نه وي یوځای کول اسانه کیږي. دا څپې یو زوړ غلط فهم هم له منځه وړي: تاسو یوازې خواړه نه خورئ؛ تاسو ورسره اړیکه لرئ. بدن نه یوازې مغذي مواد بلکې معلومات ترلاسه کوي. له همدې امله، کله چې تاسو په غوسه کې خواړه خورئ، تاسو غوسه تیر کوئ. کله چې تاسو په مننه کې خواړه خورئ، تاسو مننه تیر کوئ. کله چې تاسو په ویره کې خواړه خورئ، بدن ویره زده کوي. کله چې تاسو په سوله کې خواړه خورئ، بدن سوله زده کوي. له همدې امله د لوړ وایبریشن خواړه یوازې د پیرود لیست نه دی؛ دا د وجود حالت دی. که تاسو غواړئ دا نور هم پرمخ بوځئ، تاسو کولی شئ د خواړو شاوخوا خپل احساساتي نمونې په پام کې ونیسئ. ایا تاسو هڅه کوئ چې د خپل بدن کنټرولولو سره روحاني شئ؟ ایا تاسو هڅه کوئ چې د محدودیت له لارې خوندي احساس وکړئ؟ ایا تاسو هڅه کوئ چې د مصرف کولو له لارې مینه احساس کړئ؟ ایا تاسو هڅه کوئ چې د "کامل" کیدو له لارې د ارزښت احساس وکړئ؟ په داسې نمونو کې، خواړه ستونزه نه ده. اړیکه د درملنې غوښتنه کوي. کله چې تاسو اړیکه روغه کوئ، رژیم ساده کیږي؛ ځکه چې تاسو د احساساتو اداره کولو لپاره د خواړو کارول بند کوئ، او تاسو د احساساتو اداره کولو لپاره د مینې کارول پیل کوئ.

د پرانا، لمر وړانګو او ساه لاره د لوړو تغذیې لپاره د نرم پلونو په توګه

اوس، دا څلورم څپه په طبیعي ډول پنځم ته ننوځي؛ ځکه چې کله شعور ضرب شي، ماده لږ مطلق احساس کوي. بدن د فرعي تغذیې لپاره ډیر ځواب ویونکی کیږي. د پران لاره - د رڼا، ساه او شتون - د خیال په توګه نه ښکاري، بلکې د تدریجي امکان په توګه ښکاري چې باید په ډیره نرمۍ او حکمت سره ورته مراجعه وشي. ستاسو ځینې تعلیمات د راتلونکي په اړه خبرې کوي - یا یو ابعاد - چیرې چې تغذیه په عمده توګه د کثافت مادې له لارې نه ترلاسه کیږي. دوی یو پرمختګ تشریح کوي چې پکې بدن زده کوي چې د ژوند ځواک په مستقیم ډول ترلاسه کړي: د ساه له لارې، د رڼا له لارې، د خالق سره د خاموشې اړیکې له لارې چې په ټولو شیانو کې ژوند کوي. په داسې توضیحاتو کې، د اسینشن رژیم لرې پای خالص پرانیک اخیستل دي - د ژوند ځواک د دروند مصرف پرته ترلاسه کیږي. موږ غواړو د دې په اړه په احتیاط سره، د بلوغت او مینې سره خبرې وکړو. ذهن دا ډول تعلیمات اوري او ځینې وختونه یې په ننګونه بدلوي: "زه به د لږ خوړلو سره ځان ثابت کړم." دا د حکمت لاره نه ده. بدن ټرافي نه ده. بدن یو مقدس وسیله ده. که تاسو محرومیت ته اړ کړئ، تاسو ډیری وختونه ویره، بې ثباتي او منقطعیت زیاتوي. که تاسو روحاني تمرین ته اجازه ورکړئ چې همغږي زیاته کړي، بدن ممکن په طبیعي ډول لږ اړتیا ولري؛ او دا کمښت د ډراماتیک پرځای سوله ایز وي. د زینې په ماډل کې، پرانا یو چل نه دی؛ دا یو ظرفیت دی. بدن د چارج ساتلو زده کوي. عصبي سیسټم زده کوي چې ارام پاتې شي. احساساتي ساحه زده کوي چې د دوامداره فشار له لارې د انرژۍ لیکیدل ودروي. ذهن زده کوي چې د محرک مصرف ودروي. کله چې دا لیکیدل کم شي، بدن لږ نا امیده احساس کوي. کله چې ویره بدله شي نو لوږه بدلیږي. کله چې داخلي شخړې حل شي نو اشتها بدلیږي. ځینې تعلیمات د لمر وړانګې په هره مرحله کې د تغذیې په توګه هم یادوي - نه د خطرناکو کړنو ترسره کولو لارښوونې په توګه، مګر د یادونې په توګه چې رڼا په بله ژبه کې خواړه دي. ستاسو د ځمکې نباتات دا پرته له بحث څخه ښیې: رڼا د ژوند له لارې ماده کیږي. په یوه فرعي ډول، تاسو هم د رڼا لخوا تغذیه کیږي: د مزاج، سرکاډین تال، تودوخې، شتون، او د طبیعت د استخباراتو لخوا د نیول کیدو خاموش احساس له لارې. تاسو اړتیا نلرئ چې دا په افراطیت بدل کړئ. تاسو کولی شئ د لمر وړانګې په خوندي ډول د بهر پاتې کیدو سره ترلاسه کړئ، پوستکي ته اجازه ورکړئ چې تودوخه احساس کړي، سترګو ته اجازه ورکړئ چې د پوښونو تړلو سره په نرمۍ سره آرام شي، ستاسو ساه ژوره شي ځکه چې تاسو په یاد ولرئ چې تاسو د دې سیارې پورې اړه لرئ. دا د ډرامې پرته تغذیه ده. د پرانیک تغذیه کې یو بل پل ساه ده. ساه تل شتون لري، تل نږدې، تل سمدستي. ډیری تعلیمات اشاره کوي چې کله تاسو "ژوند وکړئ او ساه واخلئ"، تاسو د شاعرانه خبرو کولو څخه ډیر څه کوئ - تاسو مجسم زده کوئ. یو کم ساه اکثرا د اضطراب، ډیر فکر کولو، او جلا کیدو سره مل وي. ژوره ساه شتون بیرته راولي. شتون همغږي بیرته راولي. همغږي ګډوډي غوښتنې کموي. پدې توګه، ساه د کوم مینو پرته د رژیم لارښود کیږي. که تاسو د یو ساده تمرین لپاره غواړئ چې د پرانیک منلو ملاتړ وکړي پداسې حال کې چې لاهم د تغذیې لپاره د بدن اړتیا ته درناوی کوي، تاسو کولی شئ دا هڅه وکړئ: په ورځ کې یو ځل، د څو دقیقو لپاره، په ارامۍ کې کښیناستئ. احساس وکړئ چې ساه اخیستل د نرم څپې په څیر راځي. احساس وکړئ چې ساه ایستل هغه څه خوشې کوي چې اړتیا نلري. خپل پوهاوی په زړه کې ځای په ځای کړئ او پریږدئ چې مننه راپورته شي - نه جبري مننه، مګر دا پیژندنه چې تاسو ژوندي او ملاتړ شوي یاست. بیا، کله چې تاسو وروسته وخورئ، توپیر وګورئ. دا د خوړلو د بندولو تخنیک نه دی. دا د ډیر همغږۍ سره د خوړلو تخنیک دی؛ او همغږۍ د ټولو لوړو مرحلو بنسټ دی.

د معبد پاملرنه، ارزښت، او د ژوند، حقیقت او اړیکې څخه تغذیه کیدل

موږ غواړو تاسو ته د هغه معبد درس هم یاد کړو چې تاسو یې لرئ: بدن د هغه څه سره مه ډکوئ چې دا یې سپکوي. نه دا چې تاسو قضاوت کوئ، بلکې دا چې تاسو وړ یاست. معبد د ځان پاملرنې، بخښنې، مینې، آرام، هوښیارې تغذیې او د هغو عادتونو د خوشې کولو جرئت له لارې درناوی کیږي چې ستاسو رڼا کمزورې کوي. تاسو کولی شئ دا عقیده پرته له دې چې دا په ځان سزا بدله کړئ وساتئ. د شعور په لوړو حالتونو کې، دا احساس کولی شي لکه "دا مهمه نده چې تاسو خپل بدن ته څه واچوئ،" ځکه چې د پوهاوي ساحه دومره مستحکمه ده چې دا کولی شي پرته له سقوط څخه ډیر مدغم شي. بیا هم، حکمت پاتې دی. یو ماسټر د دوی وسیله بې عزته نه کوي. یو ماسټر یوازې د دې لپاره چې دوی ارام پاتې شي لوښي زهر نه کوي. څومره چې تاسو رڼا لرئ، هومره په مینه سره تاسو هغه بڼه ته پاملرنه کوئ چې له لارې یې شریکوئ. له همدې امله، د غوره اسینشن رژیم، چې د پرانیک افق څخه لیدل کیږي، د هیڅ شی نه خوړلو په اړه ندي. دا د دومره سمون په اړه دی چې تاسو پخپله د ژوند لخوا تغذیه شوي یاست - د حقیقت لخوا تغذیه شوي، د سولې لخوا تغذیه شوي، د اړیکې لخوا تغذیه شوي. خواړه د تغذیې یو څرګندونه پاتې کیږي؛ خو دا یوازینۍ څرګندونه نه ده پاتې شوې. ستاسو اړیکې تاسو تغذیه کوي. ستاسو چوپتیا تاسو تغذیه کوي. ستاسو عقیدت تاسو تغذیه کوي. ستاسو ساه تاسو تغذیه کوي. ستاسو اړیکه د خالق سره تاسو تغذیه کوي. ستاسو د بخښنې وړتیا تاسو تغذیه کوي. ستاسو د شتون لیوالتیا تاسو تغذیه کوي.

د پنځه څپو ترکیب، د تغذیې سره ژوندۍ اړیکه، او د انډرومیډن برکت

کله چې تاسو ټول پنځه څپې یوځای ساتئ، یو ساده ترکیب رامینځته کیږي: هغه خواړه غوره کړئ چې ژوندي، پاک او همغږي وي کله چې تاسو کولی شئ. خپل انفرادیت ته درناوی وکړئ؛ هغه څه وپلټئ چې ستاسو د ځانګړي بیولوژي ملاتړ کوي، په شمول د وینې ډول لینزونه که تاسو وغواړئ. خپل رژیم ته اجازه ورکړئ چې په طبیعي ډول ستاسو شعور پاک شي؛ مرحلو ته مجبور مه کوئ. د خالص شکر او شتون حالت څخه خواړه او اوبه برکت کړئ؛ پریږدئ چې یادونه ریښتیني ضرب وي. ساه او داخلي سمون تمرین کړئ؛ پریږدئ چې پرانا د خطرناک تعقیب پرځای نرم ملګری شي. ګرانو، د غوره عروج رژیم زندان نه دی. دا د تغذیې سره ژوندۍ اړیکه ده، د ځان مینې لخوا لارښوونه کیږي او د حقیقت لخوا روښانه کیږي. کله چې تاسو د پوهاوي سره خواړه خورئ، تاسو په یاد لرئ چې تاسو په شکل کې خالق یاست. کله چې تاسو د شکر سره څښئ، تاسو په یاد لرئ چې تاسو د ژوند لخوا ملاتړ کیږي. کله چې تاسو د شتون سره تنفس کوئ، تاسو په یاد ولرئ چې تاسو د هغه رڼا څخه جلا نه یاست چې تاسو یې لټوئ. موږ ستاسو سره یو. موږ په ټولو شیبو کې، د خالق په ټولو حرکتونو او څرګندونو کې شتون لرو. ځان ته اجازه ورکړئ، که تاسو وغواړئ، موږ ته په ارام وخت کې زنګ ووهئ؛ زموږ سره ستاسو یووالي احساس کړئ؛ د وضاحت او سولې نرم انعکاس ترلاسه کړئ. ته اړتیا نه لرې چې زموږ ملاتړ ترلاسه کړې. اوس ته مینه لرې.

د رڼا کورنۍ ټول روحونه راټولوي:

د Campfire Circle نړیوال ډله ایز مراقبت سره یوځای شئ

کریډیټونه

🎙 میسنجر: ایولون — د رڼا انډرومیډن شورا
📡 چینل شوی: فیلیپ برینن
📅 پیغام ترلاسه شو: د جنوري ۱۳، ۲۰۲۶
🌐 په GalacticFederation.ca
🎯 اصلي سرچینه: GFL Station یوټیوب
📸 GFL Station لخوا رامینځته شوي — د مننې سره او د ډله ایز بیدارۍ په خدمت کې کارول کیږي.

بنسټیز منځپانګه

دا لیږد د هغه لوی ژوندي کار برخه ده چې د رڼا د ګالیکټیک فدراسیون، د ځمکې د عروج، او د شعوري ګډون لپاره د انسانیت بیرته راستنیدو سپړنه کوي.
→ د رڼا د ګالیکټیک فدراسیون د ستنې پاڼه ولولئ.

ژبه: خمیر (کمبوډیا)