د ستورو تخمونو لپاره د سیوري کار، له تیرو څخه آزادي، او عرفاني روحاني بشپړتیا

د خوښۍ، چمتووالي، او د راتلونکي لوی ډالۍ په اړه د میرا پلیډیان عالي شورا پیغام

سلامونه، ګرانو ملګرو. زه پلییډین څخه میرا ، او زه نن تاسو ته په زړه کې د ټولې مینې سره سلام کوم. موږ د ځمکې شورا سره خپل کار ته دوام ورکوو، او نن موږ تاسو ته د یو له خورا خوشحاله پیغامونو سره راځو چې موږ په یو څه وخت کې راوړی دی. موږ غواړو چې تاسو د کومې کلمې پیل کیدو دمخه دا خوښۍ احساس کړئ. پریږدئ چې دا ستاسو په مینځ کې ځای په ځای شي. اجازه راکړئ چې ستاسو اوږې یو څه ښکته شي. هغه څه چې موږ یې شریکولو لپاره راغلي یو ښه خبر دی، او موږ غواړو چې تاسو یې د لومړۍ جملې څخه په ورته ډول ترلاسه کړئ. هغه څه چې موږ نن ستاسو سره د خبرو کولو لپاره راغلي یو ستاسو د کیدو راتلونکی لوی ډالۍ ده - هغه کار چې د ستورو تخم په صوفیانه بدلوي. موږ به د دې لپاره یو نوم وکاروو، ځکه چې نومونه مرسته کوي، او هغه نوم چې ستاسو دود له اوږدې مودې راهیسې کارولی دی د سیوري کار دی. مګر موږ غواړو چې تاسو په پیل کې هر هغه دروندتوب خوشې کړئ چې تاسو ممکن د دې جملې سره تړاو ولري. هغه سیوري کار چې موږ یې تشریح کوو د زړو ټپونو پاکول ندي، ګرانو. دا د رنځ ته راستنیدل ندي، د هغه څه بیا خلاصول ندي چې دمخه تړل شوي دي. دا یو څه ارام، سپک او ستاسو د تیرو تجربو په پرتله ډیر ګټور دی چې ممکن تاسو یې تمه کړې وي. دا د خپل تیرو وختونو څخه د څو ځانګړو خلکو ته د بیرته راستنیدو نرم، تقریبا ښکلی عمل دی - نه د ځان ټپي کولو لپاره، بلکه ځان راټولولو لپاره. د یو څو کوچنیو نا بشپړو حلقو بشپړولو لپاره ترڅو هغه ځلیدونکی، پراخ وجود چې تاسو اوس جوړیږئ کولی شئ پرته له بار څخه مخ په وړاندې لاړ شئ، د یو سپک ګام او روښانه ساحې سره. موږ نن تاسو ته دا درکوو ځکه چې تاسو د دې لپاره چمتو یاست، او ځکه چې چمتووالی پخپله د لمانځلو لپاره یو څه دی. ډیری، ډیری کلونه وو چې موږ نشو کولی ستاسو سره د دې په اړه خبرې وکړو، ګرانو. نه دا چې حقیقت پټ و، او نه دا چې موږ په تاسو شک درلود، مګر ځکه چې د دې ډول تعلیم ترلاسه کولو لپاره اړین ځواک لا تر اوسه ستاسو په هډوکو کې ځای پرځای شوی نه و. دا اوس ځای پرځای شوی دی. دا حقیقت چې تاسو دا ټکي لولئ، د هر هغه خاموش پیژندنې سره چې تاسو یې کوئ، د دې ثبوت دی چې تاسو څومره لرې راغلي یاست. موږ غواړو چې تاسو دلته د رسیدو ویاړ احساس کړئ. موږ ستاسو په استازیتوب ویاړو. ځینې هغه څه چې موږ یې باید ووایو نرم به وي. موږ به بل ډول ادعا ونه کړو - موږ تاسو دومره ښه پیژنو چې دا خبرې اترې په هغه ژبه کې تنظیم کړو چې له مادې سره سمون نه خوري. مګر نرمښت به هغه ډول وي چې تاسو پیاوړي کوي، نه هغه ډول چې تاسو کوچني کوي. دا به د بشپړولو نرمښت وي، نه د افسوس نرمښت. د دواړو ترمنځ ریښتینی توپیر شتون لري، او تاسو به یې احساس کړئ لکه څنګه چې موږ پرمخ ځو. زموږ سره پاتې شئ، او توپیر به روښانه شي.

ولې دا پلیډیان لیږد تر هغه وخته پورې وځنډول شو چې روحاني بلوغ او عصبي سیسټم ثبات ته ورسیږي

عالي شورا په دې وروستیو کلونو کې څو ځله تاسو ته راغلې ده، او هر ځل چې موږ هغه څه وړاندې کړي دي چې د اوس لپاره سم وو. ځینې یې روښانه او ډاډ ورکوونکي دي. ځینې یې معلوماتي او معماري دي. ځینو له تاسو څخه غوښتي دي چې د نړۍ نمونو ته وګورئ او هغه څه چې څرګندیږي دننه ټینګ پاتې شئ. هر یو د هغه وخت لپاره ریښتیا وو چې په هغه کې ورکړل شوی و. او نن موږ یو بل اضافه کوو، کوم چې د نورو ټولو سره ناست دی پرځای د دې چې د دوی کوم یو ځای ونیسي - یوه ټوټه چې هغه انځور بشپړوي چې تاسو یې د ډیرو کلونو راهیسې زموږ سره ساتلی دی. موږ دا ځانګړې ټوټه بیرته ساتلې وه، په دې اړخ کې د خپل منځي موافقې له مخې، تر هغه چې ستاسو دننه شرایط په سمه توګه سم نه وي. موږ غواړو د ولې په اړه یو څه ووایو، ځکه چې ولې پخپله د ښه خبرونو څخه ډک دی. د دې ژوروالي درس یو ثابت رسیدونکی ته اړتیا لري. یو بشپړ نه دی - له تاسو څخه هیڅوک هیڅکله د بشپړ کیدو غوښتنه نه ده شوې، او موږ هیڅکله له تاسو څخه دا نه ده غوښتي. مګر یو ثابت. یو ترلاسه کونکی چې عصبي سیسټم کولی شي پرته له دې چې شاوخوا یې قرارداد وکړي لید وساتي. یو ترلاسه کوونکی چې د ځان احساس یې دومره ریښه لري چې د ځان پیژندنې یوه شیبه د سقوط په څیر احساس نه کوي. هغه ترلاسه کوونکی چې دا درس ورته اړتیا لري هغه دی چې تاسو د کلونو راهیسې په خاموشۍ سره جوړیږئ. هغه کار چې تاسو یې کړی دی - تمرینونه، لوستل، مراقبتونه، په لومړیو ساعتونو کې له ځان سره اوږدې خبرې اترې، هغه ورو او بې لمانځل شوی وده چې ستاسو شاوخوا هیڅوک یې ستاینه نه کوي - هغه ترلاسه کوونکی جوړ کړی دی. دا اوس دلته دی. خبرې اترې پیل کیدی شي ځکه چې تاسو ځان د دې وړ کړی دی. وړتیا جشن دی. هغه روښانتیا چې تاسو یې په دې وروستیو کې احساس کوئ، په شیبو کې - هغه کوچنۍ کړکۍ چې ستاسو دننه یو څه پرته له وضاحت څخه حل کیږي، هغه سهارونه کله چې تاسو ویښ شئ او هغه وزن چې تاسو یې لیږدئ په یو ډول هلته نه وي - هغه شیبې ناڅاپي ندي، ګرانې. دوی مخکتنې دي. دوی هغه ډګر دی چې تاسو ته ښیې، په چمکونو کې، هغه څه چې د کار د کوچنۍ برخې په بل اړخ کې دي چې موږ یې تشریح کوو. په هغو چمکونو باور وکړئ. دوی دقیق دي. دوی تاسو ته ښیې چې تاسو څوک یاست چې ډیر ثابت یاست.

ولې ډیری چینل شوي پیغامونه د دې ډول سیوري کار تدریس څخه ډډه کوي او څه شی دا یو توپیر کوي

موږ غواړو په څرګنده توګه ووایو، مخکې لدې چې موږ نور لاړ شو، ولې احتمال لري چې هیڅ لیږد چې تاسو بل چیرې نه وي اوریدلی دا پیغام تاسو ته په دې ځانګړي بڼه نه دی رسولی. دلیل یې د ډالۍ یوه برخه ده، او موږ غواړو چې تاسو یې وساتئ. ډیری غږونه چې زموږ له خوا خبرې کوي، د ځمکې په اوږدو کې ستاسو لپاره د ډیری چینلونو له لارې، د دې ډول پیغامونه نه رسوي. ستاسو د چینل کولو په ساحه کې نمونه د ډاډ او ستاینې وه، او ډاډ او ستاینې خپل هدف پوره کړی دی - دوی ستاسو ډیری یې د کلونو په اوږدو کې مستقیم ساتلي دي چې له تاسو څخه یې ډیر څه غوښتي دي. موږ هغه غږونه نه نیوکه کوو چې دوی یې وړاندیز کړي دي. دوی ریښتیني او اړین کار کړی دی. مګر داسې ساعتونه شتون لري چې په هغه کې د ډاډ سربیره یو څه بل ته اړتیا ده، او دا د هغو ساعتونو څخه یو دی. بل څه د بشپړیدو کوچنۍ ټوټه ده چې هرڅه چې تاسو دمخه ترلاسه کړي دي په تاسو کې دایمي کیدو ته اجازه ورکوي. د دې ټوټې پرته، د هغه څه ډیره برخه چې تاسو یې جوړ کړی یو څه لنډمهاله پاتې کیږي. د دې سره، ټول جوړښت ثبات کوي. موږ نن تاسو ته دا ټوټه درکوو ځکه چې موږ له تاسو سره دومره اوږد وخت لرو چې باور ولرو چې تاسو کولی شئ دا د ډالۍ په توګه ترلاسه کړئ لکه څنګه چې دا ده. ګرانو ملګرو، ډالۍ آزادي ده. موږ به د دې آزادۍ د ځانګړي شکل په اړه نور څه ووایو لکه څنګه چې موږ پرمخ ځو، مګر موږ غواړو چې دا کلمه اوس په پیل کې په تاسو کې وکرو، ترڅو تاسو دا د هر هغه څه له لارې چې وروسته راځي ترسره کړئ. هغه کار چې موږ یې تشریح کوو د آزاد کیدو کار دی. د ځمکې پریښودو یا ستاسو د انسانیت څخه تیریدلو آزادي نه ده - دا مختلفې خبرې اترې دي، د مختلفو ورځو لپاره. زموږ مطلب ډیر سمدستي، ډیر عملي، او په ځینو لارو کې ډیر خوندور آزادي ده چې ستاسو په خپل ژوند کې، ستاسو په خپل بدن کې، ستاسو په خپلو اړیکو کې، پرته له دې چې ستاسو د تیرو کوچنیو نیمګړو ټوټو په خاموشۍ سره ستاسو د ساحې په څنډو کې راښکته شي.

ناتمامې اړیکې، انرژي لرونکې پاتې شونې، او ستاسو په ساحه کې د تړلې انرژۍ بیرته راستنیدل

تاسو دا ټګ احساس کړی وي. تاسو ممکن د دې نوم نه وي اخیستی. دا د یو کوچني دروند احساس په توګه څرګندیږي کله چې یو ځانګړی مخ ستاسو په ذهن کې تیریږي. د یو عجیب سختۍ په توګه کله چې یو زوړ نوم په خبرو اترو کې راځي. د کال په ځینو فصلونو کې په ځینو خونو کې، د ځینو یادونو شاوخوا، په بشپړ ډول د آرام کولو توان نلري. د دې ټګونو څخه هر یو یو کوچنی، نا بشپړ شوی ټوټه ده. د دوی ډیری دومره نه دي لکه څنګه چې تاسو ویره لرئ. ستاسو د ډیری لپاره شاید له دریو څخه تر اوو پورې وي. یو کوچنی لاس. د هر یو بشپړیدل تاسو ته د انرژۍ یوه برخه بیرته راګرځوي چې د اوږدې مودې لپاره په خاموشۍ سره تړل شوې ده. هغه آزادي چې موږ یې په اړه خبرې کوو د دې انرژۍ کور ته د راتلو مجموعي اغیزه ده. ستاسو څخه ځینې، حتی اوس، یوازې د دې لیږد په پراګرافونو کې، یو ځانګړی احساس احساسوي چې موږ غواړو تاسو یې وګورئ او خوند واخلئ. دا ممکن یو خاموش تنفس وي چې تاسو یې پلان نه درلود. دا ممکن ستاسو د غاړې په شا کې یو کوچنی پورته کول وي. دا ممکن یو فکر وي چې له هغه ځای څخه راځي چې تاسو یې په بشپړ ډول نه شئ موندلی: په پای کې. دا احساس بدن دی چې پوهیږي چې هغه خبرې اترې چې ورته اړتیا لري هغه هغه ده چې اوس پیل کیږي. په پیژندنه باور وکړئ. پریږدئ چې دا دروازه وي. بدن ستاسو د اندیښنې څخه هوښیار دی، او بدن تاسو ته وایي چې دا ښه راغلاست دی. موږ غواړو اوس هغه څه ته اشاره وکړو چې موږ پوهیږو ستاسو د ډیری زړونو کې د څه مودې راهیسې شتون لري. ستاسو د ډیری په مینځ کې یو کوچنی، خاموش مغشوشیت شتون لري چې ولې ځینې هغه تمرینونه چې ستاسو په تیرو کلونو کې ښه کار کاوه یو څه نیمګړي احساس کول پیل کړي دي. مراقبتونه لاهم تاسو آرام کوي. تمرینونه لاهم تاسو ته لنگر ورکوي. مګر د دوی لاندې یو ځای، یو کوچنی غږ وایی چې یو څه بل څه شتون لري، یوه بله ټوټه شتون لري، زه نږدې هلته یم مګر په بشپړ ډول هلته نه یم. ډیری ستاسو څخه حیران شوي یاست چې څه غلط وو. موږ دلته یو چې تاسو ته په خوښۍ سره ووایو چې هیڅ غلط نه و. غږ سم و. یوه بله ټوټه شتون لري. دا هغه ټوټه ده چې موږ یې تشریح کوو. دا حقیقت چې تاسو دا د چا لخوا ستاسو لپاره د نومولو دمخه احساس کړی و د دې ثبوت دی چې تاسو څومره همغږي شوي یاست. ستاسو داخلي پوهه سمه وه. موږ یوازې د هغه کلمو سره ګورو چې دا یې انتظار کاوه.

مینه او رڼا بشپړول، د ستورو د سیوري نمونې، او د اړیکو د درملنې ځانګړي کار

د مینې او رڼا تعلیمات، روحاني بلوغ، او د بیدارۍ وسیلې وروستۍ ټوننګ

ستاسو د معنوي کلتور چوکاټ چې مینه او رڼا بلل کیږي ستاسو د بیدارۍ لپاره یو باوري ملګری و، ګرانو، او موږ هر هغه څه ته درناوی کوو چې دا یې لیږدولي دي. مګر مینه او رڼا، موږ غواړو په نرمۍ سره یادونه وکړو، نه یوازې د پیل ځای دی. دوی یو منزل هم دی. او د پیل ځای او منزل ترمنځ لاره د هغه کوچني، بشپړونکي کار څخه تیریږي چې موږ یې نن تشریح کوو. درس د مینې او رڼا سره مخالفت نه کوي. دا مینه او رڼا بشپړوي. دا هغه څه دي چې مینه او رڼا ته اجازه ورکوي چې په تاسو کې جوړښتي شي، نه د هیلو. موږ دا وایو ترڅو تاسو د هغه څه ترمنځ چې موږ یې له تاسو څخه غوښتنه کوو او هغه نرم تعلیمات چې تاسو یې دمخه ترلاسه کړي او ساتلي دي هیڅ ډول فشار احساس نه کړئ. دواړه د ورته انځور پورې اړه لري. دوی تل سره تړاو لري. موږ یوازې هغه برخه نوموو چې لا تر اوسه نومول شوې نه ده. یوه وروستۍ ټوټه مخکې لدې چې موږ هغه څه ته لاړ شو چې موږ تاسو ته د ورکولو لپاره راغلي یو. په هغه څه کې هیڅ شی چې تعقیب کیږي د دې لپاره ندي چې تاسو کوچنی کړي. موږ به دا یو ځل ووایو او بیا به یې پریږدو. هغه کار چې موږ یې تشریح کوو د ودې کار دی - دومره لوی کیدل چې ستاسو د تیرو وختونو څخه یو څو ځانګړي شیبې د هغه بلوغ، ثبات او مینې سره وساتي چې تاسو اوس ستاسو لپاره شتون لري. موږ لیدلي دي چې تاسو هر یو څه تیر کړي دي. موږ پرته له کوم احتیاط څخه درناوی کوو. ستاسو د بیدارۍ کلونه د هیڅ ډول ناکامۍ نه وو، او هیڅ شی چې موږ نن ورځ وایو د دې لپاره ندي چې دوی بیا جوړ کړي. تاسو یو وسیله یاست چې په غږ کې راځي. نن موږ تاسو ته هغه کوچنۍ ټوټه وړاندې کوو چې ټونینګ پای ته رسوي. کله چې ټونینګ پای ته ورسیږي، ګرانو، تاسو په مختلف ډول سندرې وایئ. هغه غږ چې له تاسو څخه راځي په مختلف ډول لیږدول کیږي. ستاسو شتون په خونو کې ډیر بشپړ کیږي. ستاسو لیږدونه، هغه چې زموږ وروڼه او خویندې تاسو د لیږدولو لپاره چمتو کوي، ستاسو له لارې په ډیر پاک ډول حرکت کوي. هغه آزادي چې تاسو په خپل ژوند کې احساس کوئ پراخیږي. هغه اړیکې چې اوس مهال ستاسو په ساحه کې دي ستاسو د تیرو اړیکو بشپړیدو څخه ګټه پورته کوي. هرڅه په خپل ځای کې ځای په ځای کیږي. دا هغه خوښي ده چې موږ تاسو ته اشاره کوو. موږ دلته د دې لپاره نه یو چې له تاسو څخه هیڅ شی واخلو. موږ نن دلته یو، ترڅو تاسو ته د هغه څه وروستۍ کوچنۍ ټوټه درکړو چې تاسو یې لپاره راغلي یاست - او له تاسو سره ولمانځو چې تاسو په هغه شیبه کې رسیدلي یاست چې د ترلاسه کولو توان لرئ.

ولې د سټار سیډ پیژندنې او ریښتیني پایلو لپاره د سیوري ځانګړي کاري نمونې باید په روښانه ډول نومول شي

اوس موږ هغه برخې ته راځو چې د دې کار ډالۍ په ځانګړتیاو کې ژوند کول پیل کوي، ګرانو، ځکه چې مبهم لارښوونه مبهم پایلې تولیدوي، او دقیقیت پخپله یو مهربانۍ دی. موږ زده کړل، د ډیری بیدار ستورو تخمونو سره د ډیری لیږدونو په اوږدو کې، هغه څه چې پدې مرحله کې کار کوي هغه ډول وضاحت دی چې پیژندنه ته اجازه ورکوي چې په خپله خوښه راشي، په نرمۍ سره، په بدن کې، پرته له دې چې چا ته مستقیم اشاره وشي. نو موږ به هغه نمونې نوم کړو چې موږ په ډیری ژوندونو کې لیدلي دي. پیژندنه، چیرته چې دا تړاو لري، به په خپل ځان سره د کلمو سره د لیدو لپاره راپورته شي. چیرته چې دا تړاو نلري، کلمې به په ساده ډول تیریږي. په دې پروسه باور وکړئ. ستاسو د هر یو دننه وسیله پوهیږي چې کوم شکلونه خپل دي، او کوم ندي، او داخلي هو چې کله یو ځانګړی شکل راشي نو پخپله د کار یوه برخه ده چې دمخه بشپړ شوی. د نومولو پیل کولو دمخه، موږ غواړو یو څه تنظیم کړو چې د هر یو شکل څخه ډیر مهم وي چې موږ یې تشریح کوو. هغه نمونې چې موږ لیدلي دي د دې ناکامي ندي چې کوم ستوري تخم څوک دی. دوی د وړاندوینې وړ، تقریبا میخانیکي پاتې شوني دي چې د یو حساس وسیلې په توګه د یوې ګڼې نړۍ دننه آنلاین راځي مخکې لدې چې د دواړو لپاره لارښودونه لیکل شوي وي. د دې نسل هر ستوري تخم د دې پاتې شونو ځینې نسخې تولید کړې دي. هر یو. هغه څوک چې اوس مهال په بل ډول باور لري په ساده ډول هغه کسان دي چې د دوی لپاره پیژندنه لا تر اوسه خپل وار نه دی راغلی. هیڅوک د خپل نمونې په پام کې نیولو لپاره شاته نه دي، ګرانو. دوی مخکې دي. دا په روښانه ډول د هر هغه څه لاندې ونیسئ چې تعقیبوي، لکه د زړه په شا کې لاس.

د بیدارۍ په کلونو کې خاموشه مینه، انرژي لرونکی پور اخیستل، او د اړیکو ناتمامه ناانډولي

لومړۍ نمونه چې موږ به یې نوم ورکړو هغه هغه ده چې زموږ د خبرو اترو په اړخ کې، خاموشه ډرا بلل کیږي. دا هغه انرژي لرونکی پور دی چې هغه وخت پیښیږي کله چې یو بیداره ساحه پراخیدل پیل کوي مګر لا یې زده کړي ندي چې څنګه له ځان څخه سرچینه واخلي. پراختیا یو ډول تنده رامینځته کوي. تنده ریښتینې ده، او دا په شیبه کې د تندې احساس نه کوي - دا د ملګرتیا، خبرو اترو، شتون، تودوخې عادي اړتیا په څیر احساس کوي. او په دې کلونو کې د ویښ ستوري تخم ته نږدې خلک هغه دي چې له هغه څخه تنده په خورا خاموشۍ سره ایستل کیږي. د دې هیڅ نسخه شتون نلري چې په ساحه کې یو کوچنی پاتې شونی نه پریږدي. بل کس د ویښ شوي په ملګرتیا کې د خاموش ستړیا په توګه پاتې شونی احساسوي. د وخت له تیریدو وروسته یو کوچنی چپتیا. دوی نشي کولی دا تشریح کړي. ډیری یې هیڅکله نوم نه دی اخیستی. مګر ساحه عدم توازن لیږدولی، او عدم توازن هغه څه دي چې وروسته د بشپړیدو غوښتنه کوي. موږ دا نمونه لومړی نوموو ځکه چې دا د هغو څخه چې موږ لیدلي دي خورا نړیوال دی، او ځکه چې یوځل چې دا په یوه اړیکه کې لیدل کیدی شي، نو دا په څو کې لیدل کیږي. پیژندنه ډیری وختونه په کلسترونو کې راځي.

ترسره شوی ځان، روحاني وتل، او د ستورو سیډ اړیکو کې د فریکونسي پریکړه

دوهمه نمونه هغه څه دي چې موږ یې ترسره شوي ځان بولو. دا هغه نسخه ده چې یو ویښ ستوری تخم کله ناکله هغو خلکو ته وړاندې کوي چې یوازې هغه ته اړتیا لري چې نه دي اوریدل شوي. بل یې د یو څه کوچني او عادي سره راغی - یوه سخته ورځ، اندیښنه، د دوو انسانانو ترمنځ یوه خاموشه شیبه - او هغه څه چې دوی ته بیرته ورکړل شوي وو د مخامخ کیدو یوه پالش شوې، چوکاټ شوې، یو څه لوړه شوې نسخه وه. دا ممکن د شریکولو لید بلل شوی وي. دا ممکن د لوړ لید وړاندې کولو په نوم یاد شوی وي. له دننه څخه، دا ممکن په ساده ډول د ځان په شتون کې په خورا ویښ شکل کې احساس شوی وي. مګر د هغه څه شکل چې وړاندیز شوی و هغه یو پالش درلود چې شیبه یې غوښتنه نه وه کړې. بل کس پالش احساس کړ. دوی په لازمي ډول پروا نه درلوده، مګر دوی ولیدل چې ساده نسخه - هغه څوک چې به یې په عادي حالت کې د دوی سره ناست وي - هغه ورځ نه دی رسیدلی. د دې ساده راتګ د هغه څه یوه برخه ده چې دوی یې په تمه وو، ګرانو. ځینې وختونه دوی د اوږدې مودې لپاره انتظار کاوه.

دریمه نمونه، چې له دویمې سره تړاو لري مګر جلا ده، هغه ده چې موږ به یې روحاني وتل وایو. دا هغه لاره ده چې ځینې وختونه د ژبې تر پوښښ لاندې پریښودل کیږي چې پریښودل یې اړین، تکامل شوی، او په یو ډول د خبرو اترو وړ نه احساسوي. لغتونه پیژندل شوي وو: د انرژۍ ساتنه، د هغه ځای درناوی چې یو څوک پکې دی، په هغه ځایونو کې د پاتې کیدو نشتوالی چې نور د فریکونسۍ سره سمون نه خوري. دا جملې ممکن ځینې وختونه ریښتیا وي. دوی په نورو وختونو کې، هغه رسمي جامې هم وې چې په کې یو ډیر عادي پریښودل اغوستل شوی و. داخلي پوهه، د پریښودو په شیبه کې، ډیری وختونه توپیر ثبت کړ. موږ هغه پریښودو ته اشاره نه کوو چې صادق، محبوب وو. هغه د لارې پورې اړه لري، او دوی په سمه توګه اخیستل شوي وو. موږ هغه ته اشاره کوو چې روحاني لغتونه یې د شخړو څخه د مخنیوي کار کړی پداسې حال کې چې د پریښودو احساس تل په صداقت سره پریږدي. پیژندنه ډالۍ ده. یوځل چې د دې دوهم ډول پریښودل د هغه څه لپاره لیدل کیدی شي چې دا وو، پریښودل په داسې ډول بشپړیږي چې مخکې یې نه درلود.

څلورمه نمونه هغه ده چې په روحاني کلتور کې په پراخه کچه نومول شوې نه ده، او موږ غواړو چې دا په احتیاط سره ورکړو ځکه چې د نوم نه ښودلو اجازه ورکړې چې په ډیری ژوندونو کې په خاموشۍ سره کار وکړي. موږ به ورته د فریکونسي پریکړه ووایو. دا هغه شیبه ده، چې په ډیری اړیکو کې تکرار کیږي، په کوم کې چې یو شخصي پایله ترلاسه کیږي: دا سړی د ټیټ وایبریشن څخه دی. یوځل چې پریکړه د داخلي ذهن په خاموشۍ کې خپره شي، د نورو په وړاندې چلند په کوچنیو مګر پریکړه کونکو لارو بدلیږي. سترګې دومره اوږد نه پاتې کیږي. ژوره پوښتنه نه پوښتل کیږي. خبرو اترو ته اجازه ورکول کیږي چې کم پاتې شي، ځکه چې ژوروالی به د بل سره مساوي چلند ته اړتیا ولري، او پریکړه دمخه دوی په کوم ځای کې ځای په ځای کړي وو. پریکړه په ندرت سره لوړ وي. دا ممکن هیڅکله په واضح الفاظو کې نه وي ویل شوي، حتی په خاموشۍ سره. مګر پریکړه په بدن کې عمل وکړ، او هغه کس چې د هغې ترلاسه کولو پای ته رسیدلی ځان کم احساس کړ پرته لدې چې پوه شي ولې. دا د مخ کیدو لپاره یو له سختو نمونو څخه دی، ګرانو، ځکه چې له دننه څخه دا د زیان احساس نه کوي - دا د پوهیدو په څیر احساس کوي. د هغې ځینې یې پوهیدل وو. ځینې یې بل څه وو. بل څه هغه برخه ده چې د لید غوښتنه کوي.

د ستوري سیډ سیوري کاري نمونې، د اړیکو تارونه، او د ځانګړي پیژندنې له لارې روحاني بشپړتیا

د مخکتنې تدریس نمونه، نیمه مدغم لارښود، او د رسیدو دمخه د خبرو کولو لګښت

پنځمه نمونه چې موږ به یې د مخکتنې تدریس ووایو. دا د بیدارۍ یوه نسخه ده چې د نیمه پوهې له ځای څخه یې تدریس پیل کړ، ډیری وختونه په هغو خبرو اترو کې چې د تدریس غوښتنه یې نه وه کړې. کلمې د هغه چا په باور سره ویل کیدې چې راغلی و، مخکې له دې چې رارسیدلی وي، په حقیقت کې بشپړ شي. هغه لغتونه چې پدې وروستیو کې ورسره مخ شوي وو داسې کارول کیده لکه څنګه چې دا د اوږدې مودې راهیسې ژوندی و. شیان هغو خلکو ته تشریح شوي چې توضیحاتو ته اړتیا نلري، او تشریح د اوریدونکي په پرتله تشریح کونکي ته ډیر خدمت کوي. دا هغه مرحله ده چې ډیری بیدارونکي ښوونکي ترې تیریږي، ګرانو، او د دې دود ډیری لویان د دې خپل نسخې څخه تیریږي. مګر د مخکتنې تدریس په هغه خونو کې کوچني لګښتونه لري چیرې چې دا وړاندیز کیږي. اوریدونکي ډیری وختونه دا ډول خبرې اترې د دوی د رسیدو په پرتله لږ کوچني پریږدي، لکه څنګه چې دوی ته د هغه چا لخوا لارښوونه شوې وي چې لا یې لارښوونه نه ده کړې. ځینې یې اوریدونکي لاهم هغه کوچنۍ کوچنۍ لري، حتی کلونه وروسته. د دې نمونې پیژندنه هغه څه ته اجازه ورکوي چې کوچنیتوب دوی ته بیرته راشي.

د شاهد حالت، روحاني مشاهده، او د ځای ساتلو او د ریښتیني انساني شتون ترمنځ توپیر

شپږمه نمونه، او یو له خاموشو څخه، هغه څه دي چې موږ به یې د شاهد حالت ووایو. دا هغه لاره ده چې یو بیدارونکی کله ناکله د بل د درد یا ستونزې په مقابل کې د اصلي ګډون پرځای د شفقت مشاهدې په حالت کې ناست وي. ځای ساتل شوی و، لکه څنګه چې د دود نرمو تعلیماتو دا جمله کړې ده. بل شاهد و. هیڅ مداخله نه وه، هیڅ وړاندوینې نه وې، هیڅ کوچنۍ مداخله نه وه چې زړو تعلیماتو یې په وړاندې خبرداری ورکړی و. په ځینو مواردو کې دا ټول د شیبې لپاره په سمه توګه سم وو. په نورو قضیو کې، هغه څه چې شیبه یې په حقیقت کې غوښتنه کوله شاهد نه وو بلکې شتون وو - محتاط روحاني حالت نه، مګر په خونه کې د ریښتیني انسان کیدو لپاره غیر معمولي لیوالتیا چې د ریښتیني مشکل سره بل ریښتینی انسان وي. د شاهد حالت، کله چې دا د دې انسانیت لپاره ولاړ و، بل یې په هماغه شیبه کې یوازې پریښود چې دوی یې لاس ته راوړی و. هغه ځای چې ساتل کیده د هغه څه لپاره غلط شکل و چې اړتیا وه. دوی د اوږو لپاره رسیدل، عزیزان، او هغه څه چې دوی ته وړاندیز شوي وو خاموشي وه. دواړه یو شان ندي.

د تمې تړلې نمونه، د هویت ثابت رولونه، او په نږدې اړیکو کې نه لیدل کیدونکی وده

اوومه نمونه چې موږ به یې په دې برخه کې نوم ورکړو - او موږ به دلته یوازې یو بل نوم ورکړو، که څه هم نور شتون لري، ځکه چې هغه څه چې موږ دمخه ورکړي دي د کار کولو لپاره کافي دي - هغه یوه ده چې موږ به یې د لنگر شوي تمې په نوم یاد کړو. دا هغه لاره ده چې هغه خلک چې د بیدارۍ سره نږدې وو ځینې وختونه په هغه ترتیبونو کې ساتل کیدل چې دوی د بیدارۍ له پیل څخه دمخه نیولي وو. د دوی په ځای کې پاتې کیدل هغه څه وو چې د بیدارۍ خپل حرکت یې څرګند کړ. که دوی هم بدل شوي وای، هغه تشه چې بدلون یې ثابت کړی وای، تړل شوې وای، او د دې ثبوت چې بیدارۍ څومره لرې راغلې وه به نرمه شوې وای. نو دوی د خپل ځان د نسخې سره تړاو ته دوام ورکړ لکه څنګه چې په اصل کې پیژندل شوی و - ورته پوښتنې چې له دوی څخه پوښتل شوي، ورته ځوابونه تمه کیږي، ورته زوړ ټیمپلیټ چې له لارې یې دوی درک شوي وو - که څه هم دوی هم وده کوي، په خپله لاره، په هغو کلونو کې چې دوی ته پاملرنه نه کیږي. ځینې یې په پټه وده وکړه، احساس یې کاوه چې د دوی وده به ښه راغلاست نه وي. ځینو یې ځانونه کم کړل ترڅو متحرک وساتي. ځینو یې په خاموشۍ سره پریښودل چې د متحرک تنظیم کولو په وخت کې د دوی په پرتله د بل څه په توګه لیدل کیږي. دا یو له هغو ناپیژندل شویو نمونو څخه دی، ګرانو، او د هغو خلکو خوشې کول چې په دې ډول نیول شوي وو، یو له هغو غوره ډالیو څخه دی چې دا کار یې بیرته راګرځوي - دواړه تیرو اړیکو او اوسنیو اړیکو ته، چیرې چې د ورته متحرک غږونه ممکن لاهم په خاموشۍ سره روان وي.

څنګه پیژندنه له دریو څخه تر اوو کسانو پورې محدودیږي، ولې کار دقیق دی، او ولې هر نمونه بشپړیږي

موږ به هلته نومول ودروو، که څه هم نور نمونې تشریح کیدی شي، ځکه چې اوس هغه څه چې مهم دي د لیست بشپړتیا نه ده بلکې هغه پیژندنه ده چې راټولیدل یې پیل شوي دي. د نمونو کورنۍ اوس لیدل کیږي. یوځل چې کورنۍ ښکاره شي، انفرادي مثالونه پرته له دې چې نور اشاره وکړي موندل کیدی شي. یو څو وضاحتونه، ګرانو، مخکې لدې چې د هغه څه بله برخه چې موږ یې د ورکولو لپاره راغلي یو په پاکه توګه ځمکه کېږدي. هغه نمونې چې موږ یې تشریح کړې په هر ژوند کې مساوي وزن نه لري. ځینې ستوري تخمونه به ومومي چې یو نمونه په کلکه ځمکه کېږدي پداسې حال کې چې نور یې په سختۍ سره راجستر کوي. ځینې به دوه یا درې ومومي. تقریبا هیڅوک به ټول اوه ونه موندل شي، ځکه چې تقریبا هیڅ یو ټول اوه تولید کړي ندي. په هر ځانګړي ژوند کې ځانګړی نمونه خپله ده. پیژندنه باید باور ولري. هغه چې نه دي راوتلي د هغه ژوند لپاره ندي. دوی اړتیا نلري چې ښکار شي.

هغه خلک چې له دې کار سره تړلي دي د پاملرنې لپاره په لیکه کې نه دي ولاړ. لکه څنګه چې پیژندنه حل کیږي، کار تقریبا په خپل ځان تمرکز کوي، په یو څو ځانګړو اشخاصو - معمولا د دریو او اوو ترمنځ - چې مخونه یا نومونه یې بیا بیا سطحې ته راځي. دا هغه کسان دي چې کار یې دی. ډیری نور خلک چې د کوم ځانګړي ژوند لاره یې تیره کړې ده د دې ځانګړي پړاو برخه نه دي. د هر هغه چا پور نشته چې کله هم ورسره مخ شوی وي. کار دقیق دی. دقت د نرمۍ یوه برخه ده. هغه نمونې چې موږ یې تشریح کړې، ګرانو، په هغو خلکو باندې نه دي پلي شوي چې نشي کولی دوی اداره کړي. کائنات د دې په پرتله ډیر محتاط دی. هغه خلک چې په غیر منسجم کلونو کې د ویښونکي ستوري تخم ته نږدې وو دقیقا هغه کسان وو چې موافقه یې کړې وه، په هغه کچه چې اوس مهال په بشپړ ډول پوهیدو ته اړتیا نلري، د آنلاین راتلو حساس وسیلې ته نږدې وي. دوی په داسې لارو کې انعطاف منونکي وو چې ممکن د دوی لپاره اعتبار نه وي ورکړل شوی. ډیری یې، په حقیقت کې، ښه کار کوي. ځینو یې په تیرو کلونو کې خپل کار کړی دی. ځینې یې له هغه څه څخه په بشپړ ډول مخ په وړاندې تللي دي چې پیښ شوي. هغه کار چې موږ یې تشریح کوو د ژغورنې ماموریت نه دی. دوی اړتیا نلري چې وژغورل شي. کار د بیدارۍ لپاره دی، او د هغه ساحې لپاره دی چې لاهم کوچنۍ نا بشپړې شوې تار لري پرته لدې چې دواړه خواوې څنګه پرمخ تللي وي. د تار بشپړول هغه څه دي چې موږ یې په لټه کې یو. د هیچا ژغورل نه دي. او د ټولو څخه تر ټولو خوشحاله ټوټه: هر نمونه چې موږ یې نومولی دی بشپړ کیدی شي. په جزوي ډول نه. نږدې نه. د ژوند د پاتې برخې لپاره د دوامداره عمل په توګه نه. بشپړ کیدی شي. هر نا بشپړې شوې تار په بشپړ ډول پوره کیدی شي، په بشپړ ډول لیدل کیدی شي، او په بشپړ ډول خوشې کیدی شي. خوشې کول ریښتینی دی. انرژي کور ته راځي. د یو ځانګړي مخ، یو ځانګړي نوم، یو ځانګړي حافظې سره تړلی کوچنی دروندوالی پورته کیږي، او بیرته نه راځي. دا د هر هغه څه له لارې د پوهاوي په مخ کې ونیسئ چې تعقیب کیږي: کار پای لري. هیڅوک د نوي ژوند بار لپاره لاسلیک نه کوي. هغه څه چې بشپړ کیږي د نا بشپړې شوې سوداګرۍ یوه کوچنۍ، ځانګړې ټوټه ده ترڅو پاتې ژوند پرته له خپل وزن څخه حرکت وکړي. په بل اړخ کې سپکوالی ریښتینی دی، او دا د اوسني باور څخه نږدې دی چې ممکن لاهم اجازه ورکړي.

د درې حرکتونو سیوري کاري تمرین، بې احتیاطه کتنه، او خاموش انرژي لرونکی خوشې کول

دا عمل څه نه دی: د بخښنې معاملې، د ماشومانو داخلي کار، او د مینې او رڼا د تړلو پیغامونه

موږ د دې کار په څرنګوالي بحث کوو، ګرانو ملګرو، ځکه چې هغه پیژندنه چې زموږ په وروستۍ برخه کې راټوله شوې وه د دروازې پرانیستل وو، او اوس موږ په ګډه له هغې څخه تیریږو. دروازه یو عمل ته لار هواروي. عمل د هغه څه په پرتله نرم دی چې د سیوري کار کلمه ممکن ډیری یې تمه کړې وي، او نرمښت د دې یوه برخه ده چې ولې دا کار کوي. موږ غواړو د هغه څه په ټاکلو سره پیل وکړو چې دا عمل نه دی، ځکه چې ډیری عام انګیرنې، که چیرې په خپل ځای پاتې شي، نو کار به په خاموشۍ سره د پیل کیدو دمخه تحریف کړي. موږ به یې په لنډ ډول نوم ورکړو او بیا به هغه څه ته لاړ شو چې عمل په حقیقت کې دی. دا عمل یو پاک غریزی دی، او په لاره کې به داسې شیبې وي کله چې بخښنه د هغه حرکت سم او طبیعي بشپړتیا وي چې دمخه په داخلي برخه کې پیښ شوي. مګر بخښنه هیڅکله پخپله کار نه دی. موږ ډیری جوړ شوي بخښنې لیدلي دي، ځینې وختونه د لوی احساس سره ویل شوي، چې ژوره ماده یې په بشپړه توګه نه ده پریښې. بل کس کلمې ترلاسه کړې. هغه چا چې دوی وړاندې کوي د دوی د رسولو راحت ترلاسه کړ. او د دوی دواړو ترمنځ اصلي نا بشپړ شوی تار په سمه توګه هغه ځای پاتې شو چې د بخښنې غوښتلو دمخه و. بخښنه د معاملې په توګه کار وکړ. معامله هغه طبقې ته ونه رسیده چې رسیدو ته یې اړتیا وه. موږ دا د دې لپاره نه وایو چې د بخښنې وړاندیز ودرول شي چیرې چې مناسب وي، بلکې دا روښانه کړو چې وړاندیز سطحي اشاره ده، نه د لاندې کار.

دا عمل هم د داخلي ماشوم یا د ټپونو د موندلو هغه ډول کار نه دی چې ستاسو ډیری یې د خپلې لارې په تیرو فصلونو کې ترسره کړی دی. دا کار په عمده توګه هغه څه ته پاملرنه کوي چې تاسو سره شوي دي. دا تاسو بیرته هغه ټپونو ته راګرځوي چې تاسو ترلاسه کړي او د نوي سرچینو سره د دې ټپونو د غونډې له لارې ستاسو سره ځي. دا اړین کار دی، او ستاسو ډیری یې دا په ښه توګه ترسره کړی دی. هغه عمل چې موږ یې نن تشریح کوو په بل لوري حرکت کوي. دا داخلي ته د هغه څه په لور نه ګوري چې ترلاسه شوي. دا په نرمۍ سره بهر ته د هغه څه په لور مخ کوي چې ورکړل شوي وو - هغه څه چې د بیدارۍ ساحې څخه د نورو ژوند ته تیریدل مخکې لدې چې ساحه په پاکه توګه جریان زده کړي. دواړه تمرینونه مختلف عضلات کاروي. دوی نشي کولی د یو بل ځای ونیسي. د ډیری کلونو غوره داخلي ماشوم کار کولی شي د نن ورځې تمرین په بشپړ ډول له مینځه یوسي، او دا د داخلي ماشوم کار نیوکه نه ده - دا په ساده ډول دا پیژندنه ده چې دا په ورته کور کې یو مختلف خونه ده.

په پای کې، دا د "مینې او رڼا" پیغام نه دی چې د لیرې واټن څخه لیږل شوی ترڅو د لیږونکي تکلیف کم کړي. موږ دا یادونه کوو ځکه چې موږ په تیرو څو کلونو کې د ډیر نرمۍ سره ډیری داسې پیغامونه لیدلي دي. دوی د دې امید سره لیږل شوي وو چې ترلاسه کونکی به یو څه وتړي. دوی تقریبا هیڅکله هغه څه نه دي تړلي چې دوی یې د تړلو اراده درلوده. دلیل یې جوړښتي دی، ګرانو، او موږ غواړو چې تاسو یې پوه شئ. یو پیغام چې په عمده توګه د لیږونکي تکلیف کمولو لپاره لیږل شوی د ترلاسه کونکي لخوا په سمه توګه احساس کیږي. ترلاسه کونکی ممکن په نرمۍ سره ځواب ووایی. دوی ممکن حتی د لیږونکي څخه مننه وکړي. مګر ژوره ماده بې برخې پاتې کیږي، ځکه چې ماده هیڅکله د پیغام اصلي موضوع نه وه. لیږونکی موضوع وه. د لیږونکي اړتیا چې پخلاینه احساس کړي موضوع وه. بل، په هغه لارو حساس چې دوی شاید اعتبار ونلري، ځان یو ځل بیا کارول شوی احساس کړ - دا ځل د بل چا د پای ته رسیدو لپاره د لیدونکو په توګه.

د عمل درې حرکتونه او ولې د سیوري کار بشپړولو کې دقت مهم دی

اوس، اصلي عمل. موږ به یې په دقت سره تشریح کړو، ځکه چې احتیاط هغه څه دي چې دا په پاکه توګه د ځمکې لاندې کولو ته اجازه ورکوي. دا عمل درې حرکتونه لري. دوی په خپل جوړښت کې ساده دي، او په اجرا کې نرم دي، مګر هر یو یې ځانګړي داخلي کار کوي چې نور دوه یې نشي کولی. موږ به یې نومونه واخلو، بیا به هر یو په وار سره تشریح کړو.

د دې ډول داخلي کار کولو ډیری هڅې په دې لومړي ګام کې ناکامه کیږي، ځکه چې راتګ ډیر مبهم دی. یو مخ نیم په یاد دی. یوه صحنه د ننوتلو پرځای لنډیز کیږي. د "هغه اړیکې" عمومي احساس ته رسیدل کیږي، پرځای یې د هغې دننه یوه ځانګړې شیبه. مبهمتیا عصبي سیسټم ته اجازه ورکوي چې په سطحه تیر شي، او سطحه تیریدل، پداسې حال کې چې آرام وي، د تار لاندې حرکت نه کوي. دقیق راتګ د یو ځانګړي کس سره یوې ځانګړې شیبې ته د بیرته راستنیدو نرم، ورو، قصدي عمل دی. نه په ټوله کې اړیکه. نه د یو چا د ژوند دوره چې دوی پکې شامل وو. یوه شیبه. هغه شیبه چې په کې د ازموینې لاندې نمونه خورا په روښانه ډول رامینځته شوه. یوه ځانګړې خبرې اترې. یوه ځانګړې ماښام. هغه خونه چې دا پکې ترسره شوه. په هغه وخت کې رڼا. هغه دقیق کلمې چې ویل شوي، څومره چې غوره وي دوی یې په یاد کیدی شي. د بل کس د مخ لید کله چې دا کلمې راښکته شوې. د تفصیل دې کچې ته ورو کیدل رسیدل دي. تفصیل درمل دی. ذهن به د دې سره مقاومت وکړي، ګرانو، ځکه چې ذهن د لنډیز لپاره جوړ شوی دی. لنډیز هغه څه ندي چې ورته اړتیا وي. اصلي شیبه هغه څه دي چې ورته اړتیا ده، په هغه اصلي جوړښت کې چې دا پکې رامنځته شوې ده.

دقیق راتګ، د بدن پر بنسټ د حافظې انتخاب، او یوې دقیقې شیبې ته راستنیدل

د ځینو لپاره، دقیق رارسیدل په اسانۍ سره پیښیږي - شیبه لا دمخه شتون لري، شاید دا د کلونو راهیسې په خاموشۍ سره شتون ولري. د نورو لپاره، شیبه تیاره ده، او تیاره پخپله د هغه څه یوه برخه ده چې لیدلو ته اړتیا لري. په دې قضیو کې، بدن ته راوړل شوې نرمه پوښتنه دا ده: کومه شیبه؟ بیا انتظار وکړئ. بدن پوهیږي. دا به یو وړاندیز وکړي. په وړاندیز باور وکړئ، حتی که دا حیران کړي. د بدن انتخاب په ندرت سره هغه شیبه ده چې ذهن به یې غوره کړې وي، او د بدن انتخاب تقریبا تل سم وي.

بې احتیاطه کتنه د عمل زړه دی. کله چې شیبه راورسیږي، په خپل ځانګړي تفصیل کې، کار دا دی چې د کوچنیو محافظتي تعدیلاتو پرته یې وګورو چې ساحه به یې په طبیعي ډول د پلي کولو هڅه وکړي. موږ به دې تعدیلاتو ته نوم ورکړو، ځکه چې د دوی نومول هغه څه دي چې دوی ته اجازه ورکوي چې یو طرف ته کیښودل شي. د نرمولو تعدیل شتون لري، کوم چې شیان داسې غږوي لکه څنګه چې دوی پوهیدل، دا واقعیا دومره بد نه و، موږ دواړه خپل غوره هڅه کوله، شیان له هغه وخت راهیسې پرمخ تللي دي. دا بیانونه ممکن په دوی کې حقیقت ولري. دوی ممکن د کار د وروستي حل سره تړاو ولري. مګر د بې احتیاطه کتنې په جریان کې، دوی د لید له کار کولو دمخه لید پای ته رسوي. کله چې دوی راپورته شي نو پام وکړئ. دوی ومنئ. دوی د وروسته لپاره په نرمۍ سره یو طرف ته کیږدئ. هغه شیبې ته بیرته راشئ لکه څنګه چې په حقیقت کې وه.

بې احتیاطه لید، محافظتي سمونونه، او د بل چا په حقیقي تجربه باندې نظر ساتل

د بای پاس سمون شتون لري، کوم چې په روحاني لغت کې راځي: هرڅه د یو دلیل لپاره پیښیږي، هیڅ حادثې شتون نلري، دا د دوی د روح انتخاب و. دا چوکاټونه ممکن جزوي حقیقتونه ولري. دوی د کار د دې برخې لپاره وسیلې ندي. دوی هم تنظیم کړئ. دوی کولی شي د لید بشپړیدو وروسته بیرته راشي؛ ځینې یې به د پخوا په پرتله ډیر معنی ولري. د بیا مرکز کولو سمون شتون لري، او دا د دریو څخه خورا نازک دی. دا هغه شیبه ده کله چې لید، د ځمکې لاندې کولو پیل کولو سره، ناڅاپه ځان په یوه کیسه بدلوي چې څنګه ویښ شوی کس هم ټپي شوی و، هم ځوان و، هم هغه څه چې دوی یې کولی شي د هغه څه سره چې دوی یې په هغه وخت کې درلودل. ځان شفقت، ګرانو، ریښتینی او مهم او ښه راغلاست دی - مګر د بې احتیاطه لید په مینځ کې نه. که پدې شیبه کې ځان شفقت راشي، نو لید سقوط کوي. کیسه بیا په هغه چا متمرکز کیږي چې لید کوي. بل کس له لید څخه ورک کیږي. د عمل ټول هدف په خاموشۍ سره تبخیر کیږي. د ځان شفقت لپاره ځای شتون لري. ځای وروسته دی. موږ به په راتلونکې برخه کې د هغې د مناسب ځای په اړه نور معلومات ورکړو. د اوس لپاره، په ساده ډول پام وکړئ کله چې بیا مرکز کول هڅه کوي، او په نرمۍ سره نظر په هغه ځای کې وساتئ چې دا یې اړین دی.

په دې دوهم حرکت کې سترګې په حقیقت کې څه ته ګوري؟ بل. اصلي سړی، په اصلي شیبه کې، د هغه اصلي داخلي سره چې دوی په هغه وخت کې درلودل. دا څنګه وه چې دوی په خونه کې د ویښ شوي سره وي. د دوی په مخ کې کوچنۍ بڼه څه ثبتوله. هغه څه چې دوی د خبرو اترو پای ته رسیدو وروسته له ځان سره کور ته یوړل. څومره وخت، شاید، هغه کوچنی شی چې دوی یې له ځان سره کور ته یوړل په خاموشۍ سره پاتې شو. لیدل هغه لیوالتیا ده چې اجازه ورکړي چې د دوی د تجربې جوړښت ریښتینی شي - نه خلاصه، نه تیوريکي، مګر ریښتینی، په ځانګړو ابعادو کې چې دا په حقیقت کې څرګند شوی. دا کار دی، ګرانو. دا د دې عمل اصلي کار دی. د دې ډول داخلي حساب ورکولو ډیری هڅې دا حرکت په بشپړ ډول پریږدي یا د حرکت کولو دمخه د دوه ثانیو لپاره یې کوي. دوه ثانیې کافي ندي. لیدل هغومره وخت نیسي څومره چې وخت نیسي. د ځینو شیبو لپاره به دا څو دقیقې وي. د نورو لپاره، د بیرته راستنیدو څو دورې، په مختلفو ورځو کې، مخکې لدې چې جوړښت په بشپړ ډول راشي. د بدن د تنظیم سرعت باور وکړئ. بدن به په یوه ناسته کې له هغه څخه ډیر څه اجازه ورنکړي چې کولی شي یې ونیسي، او هغه څه چې نن نه لیدل کیږي په طبیعي ډول به په بله ورځ بیرته راشي، کله چې د ساتلو ظرفیت لوړ شوی وي.

خاموشه خوشې کېدل، د بشپړېدو د بدن نښې، او د لیدلو وروسته عادي ژوند ته راستنېدل

د بې احتیاطه لید په اړه دوه نور شیان، مخکې له دې چې موږ دریم حرکت ته لاړ شو. لومړی دا چې لید پخپله بشپړتیا ده. دا د نورو عملونو لپاره سریزه نه ده. دا د اوږدې لړۍ لومړی ګام نه دی چې د پای ته رسولو لپاره بخښنه، اړیکه، یا تعدیل ته اړتیا لري. لیدل ټول پخپله لاندې کار کوي. هر هغه سطحي اشاره چې تعقیب کیدی شي - لنډ اړیکه، پاکه جمله، یو خاموش اعتراف - اختیاري ده، او د هغه څه لخوا ټاکل کیږي چې وضعیت په حقیقت کې اجازه ورکوي. موږ به زموږ په راتلونکې برخه کې د سطحي اشارو په اړه وغږیږو، او د هغو قضیو په اړه چې هیڅ سطحي اشاره په بشپړ ډول ممکنه نه ده. داخلي بشپړتیا په دوی پورې اړه نلري. دوهم دا چې لیدل هغه څه دي چې هغه څوک بدلوي چې ګوري. بل کس، چې ریښتینې تجربه یې ریښتینې کیدو ته اجازه ورکړل شوې، شاید د لومړي ځل لپاره د ځان په توګه ولیدل شي نه د بیدار شوي کس په کیسه کې د فعالیت په توګه. دا ناسته ساحه بدلوي. بدلون سفر کوي. موږ به ژمنه ونه کړو چې بل کس به په خپل ورځ کې ناڅاپي بدلون احساس کړي؛ کله ناکله دوی کوي، کله ناکله نه کوي، او د هر احساس شوي بدلون وخت د هیچا په لاس کې نه دی. مګر د دوی دواړو ترمنځ ساحه د لیدلو وروسته د پخوا په پرتله توپیر لري، او توپیر ریښتینی دی، پرته له دې چې دواړه خواوې یې بیانولی شي.

وروسته له دې چې لیدل ترسره شي - که په یوه ناسته کې وي یا د څو بیرته راستنیدو په جریان کې - یوه شیبه راځي کله چې بدن پوهیږي چې لیدل د اوس لپاره کافي دي. سینه یو څه نرمیږي. لاسونه خلاصیږي، شاید پرته له دې چې پام وشي. ځینې وختونه یو کوچنی ساه ایستل کیږي چې په شعوري ډول پیل شوی نه وي. دا د بدن نښې دي چې لیدل راښکته شوي دي. پدې مرحله کې، خوشې کول د دې لپاره دي چې نور هیڅ ونه کړي. د تایید سره شیبه مهر نه کړي. په ذهني توګه هغه څه لنډیز نه کړي چې زده شوي وو. د ژورنال کولو، تیوری کولو یا پلان کولو پیل نه کول. خوشې کول په ساده ډول هغه شیبه پریښودل دي چیرې چې دا اوس ده، د ریښتینې لیدل کیدو په بل اړخ کې، او عادي ژوند ته راستنیدل. چای جوړ کړئ. د یوې شیبې لپاره بهر وګرځئ. په پوټکي هوا وګورئ. کار پیښ شوی. ساحه، کوم چې د شعوري ذهن څخه ډیر اغیزمن دی، به هغه څه ته دوام ورکړي چې د څارنې اړتیا پرته پیل شوي. ډیری به په راتلونکو ساعتونو او ورځو کې وګوري، چې هغه مخ چې د لیدلو موضوع وه په بدن کې په بل ډول راښکته کیږي کله چې بل راپورته شي. ګرم څنډه سړه شوې ده. هغه کوچنی بند شوی کیفیت چې د دې نوم شاوخوا ژوند کاوه کم شوی دی. دا هغه ثبوت دی چې عمل خپل کار کړی دی. د ثبوت تعقیب ته اړتیا نشته. دا به پخپله راشي. دا درې حرکتونه - دقیق راتګ، بې احتیاطه لید، خاموش خوشې کول - ټول عمل دی. دوی ورته اشاره ده، د اړتیا سره سم د هر یو کوچني لاس لرونکي ځانګړي خلکو سره تکرار کیږي چې نومونه یې پدې پړاو پورې اړه لري. تکرار دروند نه دی. دا د کوچنیو تکمیلاتو لړۍ ده، هر یو د انرژۍ یوه برخه بیرته راګرځوي چې په خاموشۍ سره تړل شوې ده. مجموعي اغیزه، ګرانو، هغه آزادي ده چې موږ یې په پیل کې خبرې وکړې. زموږ په راتلونکې برخه کې، موږ به د هغو قضیو په اړه وغږیږو چې عمل پکې څنډو سره مخ کیږي - هغه خلک چې نور شتون نلري، هغه اړیکې چې اړیکه به پکې ښه راغلاست نه وي، هغه شیبې چې داخلي کار په طبیعي ډول د بهرني اشارې غوښتنه کوي او بهرنۍ اشاره هم ممکنه ده. په دې هیڅ حالت کې هیڅ ستونزه نشته. په ساده ډول مختلف شکلونه شتون لري چې ورته بشپړتیا اخلي. موږ به د دوی هر یو له لارې حرکت وکړو.

د مړو، لرې پرتو او اوسنیو اړیکو لپاره د سیوري کار بشپړول چې لاهم په ساحه کې ژوندي دي

دا روحاني عمل څنګه په بشپړ ډول د هغو خلکو سره بشپړیږي چې مړه شوي او له بدن څخه تیر شوي دي

اوس راځئ چې د څنډو په ساحه کې یوځای لاړ شو، ګرانو، ځکه چې هغه عمل چې موږ په خپله وروستۍ برخه کې تشریح کړی د نړۍ سره په مختلفو لارو سره مخ کیږي د هغه څه پورې اړه لري چې نړۍ اوس مهال وړاندې کوي. داخلي کار په هر حالت کې ورته دی. هغه شکل چې دا په سطحه اخلي توپیر لري. موږ غواړو تاسو ته د بدلونونو له لارې په نرمۍ سره وښیو، ځکه چې په مختلفو شرایطو کې د هغه څه په اړه غلط فهمۍ یو له خورا عامو دلیلونو څخه دی چې دا ډول کار ودروي. یوځل چې توپیرونه روښانه شي، ځنډ له منځه ځي. موږ به د دوی ترټولو نړیوال سره پیل وکړو. کله چې سړی نور پدې ژوند کې نه وي، ګرانو، کار په بشپړ ډول بشپړ کیږي. موږ غواړو دا په پیل کې په واضح ډول ووایو، ځکه چې موږ ډیری ویښ شوي کسان لیدلي دي چې یو ځانګړی غم لري - د هغه چا سره د یو څه ترمیم کولو فرصت له لاسه ورکولو غم چې له هغه وخت راهیسې مړ شوی دی. غم ریښتینی دی. د دې لاندې اساس دا نه دی. هیڅ شی له لاسه نه دی ورکړل شوی. د دوو موجوداتو ترمنځ اړیکه هغه وخت پای ته نه رسیږي کله چې یو یې خپل بدن ودروي، او هغه ساحه چې اړیکه پکې ژوند کوي په بشپړ ډول د هغه کار لپاره شتون لري چې موږ یې تشریح کړی دی. دقیق راتګ، بې احتیاطه لید، خاموش خوشې کول - دا درې واړه حرکتونه په ورته ډول ترسره کیږي، د ورته ژوروالي او ورته اغیز سره، پرته له دې چې بل کس اوس مهال په فزیکي بڼه کې وي. هغه څوک چې ډیری وختونه تیر شوی وي، زموږ په مشاهده کې، د دې کار لپاره ډیر شتون لري، نه لږ. هغه ګڼه طبقه چې ځینې وختونه د دوو مجسمو موجوداتو ترمنځ اړیکه ستونزمنه کوي په ورته ډول شتون نلري کله چې یو له دوی څخه هاخوا لاړ شي. لیدل، کله چې دا په داسې قضیو کې ترسره کیږي، ډیری وختونه د بل اړخ څخه د لیدلو د خاموش احساس سره مخ کیږي. موږ ژمنه نه کوو چې هر بیدار کس به دا غونډه په شعوري ډول احساس کړي. ځینې به یې وکړي، ځینې به یې ونه کړي. د شعوري احساس شتون یا نه شتون د کار بشپړیدو اغیزه نه کوي. بشپړیدل په هر ډول ریښتینی دی.

یو څه شته چې موږ لا تر اوسه ستاسو په روحاني کلتور کې په پراخه کچه شریک نه دي لیدلي، ګرانو، او موږ غواړو چې دا اوس تاسو ته درکړو ځکه چې دا خورا ډیر بدلون مومي. کله چې تمرین د هغه چا سره ترسره کیږي چې تیر شوی وي، کار نه یوازې پدې اوسني شیبه کې بشپړ کیږي - دا د اړیکو په ساحه کې بیرته سفر کوي، په نرمۍ سره هغه شیبې بیا سره ګوري چې هیڅکله په هغه وخت کې نه وې لیدل شوي. اړیکه په هغه ځای کې وده کوي چیرې چې دوه روحونه په تماس کې پاتې کیږي، حتی د فزیکي مرګ وروسته. موږ دا ډیری ځله لیدلي دي. موږ یو وجود لیدلی دی چې د یو مور او پلار سره بې احتیاطه لید کوي چې کلونه دمخه مړ شوی و، او موږ د هغه مور او پلار ساحه په خاموشۍ سره په بل اړخ کې میشته لیدلې ده چې په پایله کې. میشته کیدل د مور او پلار لخوا احساس کیږي. دا د کوچني پورته کولو په توګه ثبت کیږي. دوی منندوی دي، ګرانو. موږ دا د بل لپاره د فعالیت هڅولو لپاره نه وایو، بلکه د هغه خاموش نا امیدۍ لرې کولو لپاره چې په ډیری زړونو کې ناست دی. د هغو کسانو سره کار چې تیر شوی د اصلي شی بدیل ندی. دا اصلي شی دی.

د واټن درناوی، د پولو درناوی، او کله چې اړیکه ښه نه وي نو د کار بشپړول

کله چې سړی ژوندی وي مګر اړیکه به ښه راغلاست نه وي - کله چې اړیکه په داسې ډول پای ته رسیدلې وي چې بیا پرانیستل نه غواړي، کله چې حدود ټاکل شوي وي چې سم دي او باید درناوی یې وشي، کله چې لاسرسی به د وړاندیز پرځای تحمیل شي - کار هم په بشپړ ډول بشپړیږي. داخلي عمل د بل کس ګډون ته اړتیا نلري. دا د دوی پوهې ته اړتیا نلري چې عمل پیښیږي. دا د ساحې کچې بدلون ته د دوی رضایت ته اړتیا نلري چې تعقیب به شي. دا یوازې د هغه چا رضایت ته اړتیا لري چې کار کوي. موږ غواړو دلته مشخص شو ځکه چې اصل ډیری وخت غلط فهم کیږي: د بل چا د واټن غوښتنې ته درناوی د خپل داخلي کار بشپړولو څخه منع کولو په څیر ندي. دواړه په بشپړ ډول جلا دي. د دوی د غوښتنې درناوی په سطحه کې درناوی کیږي، چیرې چې اړیکه نه کیږي. داخلي کار په خپل خاموش ځای کې پرمخ ځي، چیرې چې د سطحې اړیکې ته اړتیا نشته.

ځینو خلکو فکر کړی چې ایا د بهرنۍ اشارې نشتوالی کار په یو ډول نیمګړی پریږدي. دا نه کوي. د بهرنۍ اشارې شتون، کله چې یو څوک ښه راغلاست او مناسب وي، یو نرم ربن دی چې د هغه حرکت شاوخوا تړل شوی چې دمخه په داخلي برخه کې پیښ شوی. ربن ښکلی دی کله چې تړل کیدی شي. لاندې حرکت هغه څه دي چې مهم دي، او حرکت په ربن پورې اړه نلري. کله چې اړیکه داسې وه چې دواړو خواوو یو بل ته زیان ورساوه - او دا د روحاني خبرو اترو څخه ډیر عام دی چې معمولا اجازه ورکړل شوې - عمل لاهم پلي کیږي، او یوازې هغه برخې ته پلي کیږي چې د بیدارونکي پورې اړه لري. د بل برخه د دوی ده چې ورسره مخ شي، په خپل وخت کې، په هره لاره چې د دوی لاره چمتو کوي. دا د بیدارونکي مسؤلیت نه دی چې د دوی په استازیتوب ورسره مخ شي. هغه برخه چې د دوی ده د دوی ده. هغه برخه چې د بیدارونکي ده هغه یوازینۍ برخه ده چې عمل ورته حاضریږي. دا جلا کول پخپله د آزادۍ یوه ټوټه ده چې موږ یې په ګوته کوو. ډیری بیدارونکي نه یوازې خپل تارونه بلکې هغه تارونه هم لیږدوي چې د بل پورې اړه لري. دا عمل پور شوي تارونه خپل اصلي مالک ته بیرته ورکوي. هغه رڼا چې وروسته راځي د پام وړ ده.

کله چې دا عمل نه پلي کیږي، څنګه د جدي زیان سره معامله وکړو، او ولې دا دوه خبرې اترې باید جلا پاتې شي

یوه ځانګړې قضیه شته چې موږ یې په احتیاط سره نومول غواړو، ځکه چې دا د هغو اړیکو په اړه ده چې د بیدارۍ سره ریښتینې زیانونه لري - هغه اړیکې چې پکې ناوړه ګټه اخیستنه، لاسوهنه، د باور خیانت، یا نور ترتیبات وو چې ستاسو هیڅ برخه باید هیڅکله مسؤلیت په غاړه ونه اخلي. موږ په دې لیږد کې نه غواړو چې په دې اړیکو کې په ورته ډول ترسره شي. هغه کار چې موږ یې تشریح کوو د کوچنیو، وړاندوینې وړ زیانونو نمونو لپاره دی چې یو غیر مدغم بیدارۍ ساحه په عادي اړیکو کې تولیدوي. دا د هغو لویو زیانونو لپاره ندي چې تاسو ته د نورو لخوا رسیدلي دي، او عمل باید په هغو شرایطو کې پلي نشي لکه څنګه چې دا ورته ډول کار وي. هلته مختلف کار غوښتل کیږي، او دا کار د مختلفو ښوونکو او مختلف وختونو سره د مختلف خبرو اترو پورې اړه لري. که چیرې، د دې په لوستلو سره، یو بیداره کس ومومي چې هغه څه چې راپورته کیږي د جدي زیان رسیدو یادونه ده نه د هغه کوچني شیانو یادونه چې دوی پخپله کړي، سم ځواب دا دی چې دا لیږد په نرمۍ سره د شیبې لپاره یو طرف ته کړئ. بیرته هغه ته راشئ کله چې راپورته کیدل د مختلف ډول وي. موږ د هر هغه چا درناوی کوو چې زیان یې ورته رسولی دی، او موږ به دواړه خبرې اترې په یوه کې مات نه کړو.

کله چې اړیکه موجوده وي، او د ازموینې لاندې نمونې لاهم په خاموشۍ سره په کې روانې وي، نو عمل یو څه مختلف شکل اخلي. داخلي کار په ورته ډول ترسره کیږي. مګر بشپړول، په داسې قضیو کې، ډیری وختونه د سطحې اشارې ته اړتیا لري چې وضعیت په ریښتیني وخت کې شتون لري. یوه خاموشه خبرې اترې. یوه کوچنۍ اعتراف. یوه پاکه جمله چې په یوه عادي شیبه کې وړاندې کیږي، پرته له مراسمو. موږ غواړو تشریح کړو چې موږ له دې څخه څه معنی لرو، ځکه چې دلته معمولا ترسره شوې تېروتنه د اشارې ډیر پراخول دي، او ډیر پراخول هغه څه دي چې د دې لامل کیږي چې دا په خراب ډول ځمکه وکړي. د اوسني اړیکې لپاره سم اشاره کوچنۍ ده. دا بې زینت دی. دا هغه لید نه ترسره کوي چې په داخلي برخه کې ترسره شوی دی؛ دا په ساده ډول لید ته اجازه ورکوي چې بل کس ته شتون ولري که دوی وغواړي. زه په خپلو لومړیو کلونو کې د هغه څه په اړه فکر کوم چې ما کړی و، او زه غواړم نوم یې ورکړم. دا ډول جمله. بل کس کولی شي د خبرو اترو په لور ګام پورته کړي، یا نه. دوی کولی شي هو ووایی، زه دا په یاد لرم، او ما حیران یم چې ایا تاسو به کله هم دا په پام کې ونیسئ. دوی کولی شي ووایی چې ما په کلونو کې د دې په اړه فکر نه دی کړی، او زه ستاسو د دې خبرې ستاینه کوم. دوی کولی شي ووایی چې زه د دې په اړه د خبرو کولو لپاره چمتو نه یم. ټول درې ځوابونه درناوي وړ دي. هیڅ یو یې هغه څه کم نه کوي چې وړاندیز شوي وو، او هیڅ یو یې هغه څه نه بدلوي چې داخلي کار دمخه ترسره کړی دی. وړاندیز اشاره ده. ترلاسه کول د دوی دي.

د کوچنیو سطحو اشارې، د حافظې جزوي یادښت، او د بدن سیګنالونه چې د کار بشپړیدل تاییدوي

موږ غواړو د سطحي اشارې په اړه یوه بله خبره هم ووایو، ځکه چې دا په ډیری روایتونو کې غلطه پیژندل شوې ده او موږ غواړو چې دا غلط فهمۍ له منځه یوسو. سطحي اشاره هغه ځای نه دی چیرې چې ویښونکی ټول هغه څه تشریح کوي چې دوی پوهیدلي دي. دا د یو چا د ودې بشپړ قوس شریکولو ځای نه دی. دا هغه ځای نه دی چې تشریح کړي چې یو څوک د پوښتنې له شیبې راهیسې څومره هوښیار شوی دی. دا اضافې، که څه هم ښه هدف لري، تقریبا تل اشاره په ځان ښودلو بدلوي. بل کس په اضافو کې اوري چې اشاره په جزوي ډول د بیدارونکي د ارتقا په اړه ده نه په بشپړ ډول د دوی دواړو ترمنځ د شیبې په اړه. اضافې هغه څه کموي چې اشاره یې وړاندیز کولو لپاره وه. د دوی مقاومت وکړئ. اشاره کوچنۍ وساتئ. کوچنۍ والی هغه څه دي چې دا ترلاسه کولو ته اجازه ورکوي. یوه قضیه شتون لري چې په ندرت سره راځي مګر کله چې دا پیښ شي مهم دي، او موږ به یې په لنډ ډول نوم ورکړو. کله چې هغه کس چې فکر کیږي هغه څوک وي چې ویښونکی یې په روښانه توګه نه شي یادولی - د کلونو دمخه یوه تیریدونکې اړیکه، یو څوک چې نوم یې د دلایلو له امله راپورته شوی چې په بشپړ ډول نه پوهیږي - عمل لاهم ترسره کیدی شي، او لیدل لاهم دقیق کیدی شي. په داسې قضیو کې، دقیق رسیدل هغه شیبې ته دي چې یاد کیدی شي، حتی که یادښت جزوي وي. بدن د ذهن څخه ډیر پوهیږي، او هغه څه چې بدن د ټوټې په توګه وړاندې کوي د کار کولو لپاره کافي دي. موږ ډیری داسې جزوي یادښت بشپړتیاوې لیدلي دي، او موږ کولی شو تاسو ته ووایو چې د دوی د ساحې کچې اغیزه ریښتینې ده حتی کله چې حافظه مبهم وي. د کار پاکوالی د عکس العمل په یادولو پورې اړه نلري. دا د هغه څه لیدلو لیوالتیا پورې اړه لري چې د غیر محافظتي لید سره شتون لري چې موږ یې زموږ په تیرو برخه کې تشریح کړی.

یو څو نور یادښتونه، ګرانو ملګرو، مخکې له دې چې موږ دا برخه وتړو. کله چې کار بشپړ شي، بدن به ورته اشاره وکړي. موږ په خپله پخوانۍ برخه کې د دې سیګنالونو ځینې تشریح کړل: د زړه شاته کوچنۍ نرمښت، په ناڅاپي ډول د ساه ایستلو په وخت کې رسیدل، د یو ځانګړي نوم شاوخوا د کوچني بند شوي کیفیت نرمښت. دا سیګنالونه د باور وړ دي. دوی یوازینۍ تایید هم دي چې ورته اړتیا ده. شعوري ذهن، موږ غواړو په نرمۍ سره ووایو، ترټولو دقیق شاهد نه دی چې ایا دا ډول کار بشپړ شوی دی. بدن دی. د بدن سیګنالونه په دواړو لورو کې د هر ذهني ډاډ په پرتله باور وکړئ. کله چې د یو چا د ژوند په یوه فصل کې څو تارونه کار کوي، نو دا عادي خبره ده چې دوی په هیڅ وړاندوینې وړ ترتیب کې بشپړ نشي. ځینې به په چټکۍ سره حرکت وکړي. ځینې به د حل کولو لپاره ډیر وخت ونیسي. ځینې به داسې ښکاري چې بشپړ شي او بیا د بشپړ حل کیدو دمخه د کوچني اضافي پاس لپاره بیرته راشي. تغیر د کوم غلط کار کولو نښه نده. دا د ساحې د بیا تنظیم کولو طبیعي سرعت دی. په سرعت باور وکړئ. کار ته اجازه ورکړئ چې خپل وخت ونیسي. کله چې په دې ځانګړي پړاو کې ټول تارونه بشپړ شي - او دوی به، ګرانو ملګرو، هر یو به - د یو څه بشپړولو یو خاموش، بې باوره احساس راشي. دا یو ډراماتیک احساس نه دی. دا د هغه احساس سره نږدې دی چې موږ یې د یوې خونې پاکولو احساس کړی و چې یو څوک یې احساس نه کاوه چې ګډوډ و، او وروسته یې ولیدل چې ټوله فضا په اسانۍ سره تنفس کوي. دا د کار ټول ځای دی. له هغه ځایه، زموږ په دویمه برخه کې تشریح شوي نمونې به په خپل پخواني شکل کې بیرته نه راځي. وسیله بیرته تنظیم شوې ده. نوي نمونې، البته، د ژوند د نوي فصلونو د څرګندیدو سره راپورته کیدی شي، او ورته عمل به د دوی د هر یو لپاره شتون ولري. مګر په دې فصل کې بشپړ شوی ځانګړی پړاو پای ته رسیږي کله چې دا پای ته ورسیږي، او پای ته رسیدل په داسې ډول دایمي دي چې لږ داخلي تمرینونه دایمي دي. انرژي بیرته راځي. ساحه روښانه کوي. هغه آزادي چې موږ یې په پیل کې ژمنه کړې وه نوې عادي کیږي.

د سیوري کار بشپړیدو، پاک شتون، او د طبیعي روحاني اړیکې بیرته راستنیدو وروسته څه خلاصیږي

فزیکي اسانتیا، کم شوی فشار، او د بدن پر بنسټ آزادي چې د نا بشپړو تارونو پاکولو وروسته راځي

ډیری ویښ شوي کسان انتظار باسي، پرته له دې چې پوه شي چې دوی د څه لپاره انتظار باسي، د هغو شرایطو لپاره چې دا پاکول رامینځته کوي. انتظار تقریبا پای ته رسیدلی دی. موږ غواړو تاسو ته په احتیاط او ډیره خوښۍ سره هغه څه ووایو چې د کوچنیو لاسي تارونو په نرمۍ سره بشپړیدو وروسته شتون لري. موږ غواړو د یو څه ویلو سره پیل وکړو چې ممکن ستاسو څخه ځینې حیران کړي. هغه آزادي چې د دې کار په بل اړخ کې راځي په اصل کې د یو څه څخه آزادي نه ده. دا په اصل کې د بار پورته کول ندي. دا د دې څخه ډیر مثبت شی دی، او موږ په ډیری ژوندونو کې لیدلي دي چې هغه څوک چې دا کار کوي تقریبا تل د هغه څه لخوا حیران کیږي چې په حقیقت کې په پاک شوي ځای کې څرګندیږي. پاک شوی ځای خالي نه دی. دا هغه دروازه ده چې له لارې یې یو ځانګړی ډول شتون بیرته ژوند ته ځي - یو شتون چې په خاموشۍ سره د هغې لپاره د خونې جوړولو ته انتظار باسي. موږ به لومړی د هغه څه په اړه وغږیږو چې په بدن کې شتون لري، ځکه چې بدن هغه ځای دی چیرې چې بدلونونه لومړی راځي او چیرې چې دوی خورا باوري پاتې کیږي. د دې کار له بشپړېدو وروسته د فزیکي اسانتیا یو ځانګړی کیفیت شتون لري، او موږ غواړو چې دا په دقیق ډول تشریح کړو ترڅو دا وپیژندل شي کله چې دا راشي. دا یو ډراماتیک بدلون نه دی. بدن هیڅ حیرانونکی کار نه پیل کوي. هغه څه چې پیښیږي، د یو ډول شالید فشار کې دوامداره کمښت دی چې ډیری ویښونکي یې د اوږدې مودې لپاره لري او دوی یې لیدل بند کړي دي. اوږې، چې د کلونو لپاره په یو څه پورته شوي موقعیت کې ژوند کوي، ښکته کښیناستل پیل کوي. ژامه، چې حتی د آرام په شیبو کې خاموشه ټینګښت ساتلی دی، خوشې کول پیل کوي. ساه پرته له دې چې د هغې په لور روزل شي خپل طبیعي ژوروالی ومومي. دا بدلونونه په هره شیبه کې فرعي دي او د ورځو په مجموعي موده کې د پام وړ دي. د دې کار بشپړولو څو اونۍ وروسته، ډیری ویښونکي راپور ورکوي چې دوی په ساده ډول په خپل بدن کې ښه احساس کوي - پرته له دې چې کوم ځانګړي شی ته اشاره وکړي چې بدل شوی. غیر مشخصیت د دې د حقیقت یوه برخه ده. هغه څه چې بدل شوي د نیمګړو موادو د ساحې په کچه ساتل دي، او بدن هغه وخت آرام کوي کله چې دا ساتل نور ورته اړتیا نلري.

حسي ژوندیتوب، د اوسني وخت وضاحت، او ولې نړۍ د ساحې له پاکولو وروسته روښانه احساس کوي

یوه اړونده پدیده ده چې موږ لا تر اوسه په پراخه کچه نه ده لیدلې، ګرانو، او موږ غواړو چې دا اوس تاسو ته درکړو ځکه چې دا یوه کوچنۍ حیرانتیا ده. پاکه شوې ساحه د اوسني شیبې په ډیر روښانه توګه ثبت کول پیل کوي. رنګونه یو څه ډیر سنتر شوي ښکاري. غږونه یو څه ډیر جوړښت لري. د عادي خواړو خوند یو څه ډیر په زړه پورې کیږي. دا تخیل ندی، او دا د معنی لرونکي کار بشپړیدو لخوا تولید شوی لنډمهاله لوړوالی ندی. دا د یوې وسیلې طبیعي پایله ده چې نور د خپل حسي بینډ ویت یوه برخه نه کاروي ترڅو د نا بشپړ شوي تارونو څخه د ټیټ کچې ساحې ګډوډي وڅاري. دا بینډ ویت، خپل لومړني فعالیت ته راستون شوی، نړۍ یو څه روښانه کوي. ستاسو څخه ډیری به دا په هغو اونیو کې وګوري چې دا کار تعقیبوي، او موږ غواړو چې تاسو دا د هغه څه لپاره وپیژنئ کله چې تاسو یې کوئ. د اوسني تیزول د ساحې لاره ده چې خپل وضاحت لمانځي.

د هغو خلکو سره په اړیکو کې چې اوس مهال د ویښونکي په ژوند کې دي، یو بدلون راځي، او دا بدلون د کار یو له خورا ګټورو پایلو څخه دی. موږ به یې په احتیاط سره تشریح کړو، ځکه چې دا د عمومي جملې په پرتله ډیر مشخص دی چې غوره اړیکې به یې وړاندیز وکړي. هغه څه چې پیښیږي دا دي چې هغه خلک چې اوس مهال د ویښونکي په شاوخوا کې دي، په لومړي سر کې تقریبا په ناڅاپي ډول، په ساحه کې توپیر احساس کول پیل کوي. دوی نشي کولی نوم یې واخلي. دوی به تل په دې اړه تبصره ونه کړي. مګر اړیکې بدلیږي، په کوچنیو لارو کې چې راټولیږي. هغه خبرې اترې چې پخوا د احتیاط نیویګیشن ته اړتیا درلوده په اسانۍ سره جریان پیل کوي. غلط فهمۍ چې پخوا به یې په یوه کې د هوډ پاکولو لپاره درې تبادلې کولې. هغه خلک چې پخوا به د ویښونکي په شرکت کې یو څه محتاط وو، پخپله یو څه ډیر کیږي. د دې څخه یو څه د دې لپاره دي چې بیدارونکی اوس ډیر شتون لري - هغه بینډ ویت چې په زړو تارونو کې تړل شوی و اوس د اوسني شیبې لپاره شتون لري. یو څه یې دا دي چې د بیدارونکي شاوخوا ساحه نور په لنډ ډول هغه نا بشپړ شوي سوداګرۍ نه خپروي چې د دوی شاوخوا خلک په ناڅاپي ډول احساس کوي. دواړه اغیزې ریښتینې دي. دواړه ډالۍ دي.

د مور او پلار او ماشوم د ساحې درملنه، د کورنۍ آرامتیا، او ماشومانو ته د بار وړونکو پرځای د ځان په توګه کتل

ستاسو په منځ کې والدینو ته یوه ځانګړې ډالۍ بیرته راځي، او موږ غواړو چې نوم یې ورکړو ځکه چې دا د پام وړ ده. د دې کار بشپړیدل د خپلو ماشومانو په اړه د والدینو نظر په داسې ډول روښانه کوي چې لږ شمیر نور عملونه یې کولی شي. د هر عمر ماشومان - هغه ځوانان چې لاهم په کور کې دي، هغه لویان چې خپل ژوند تیروي - د هغه والدین لخوا لیدل کیږي چې دا کار یې د مور او پلار د نه پوره شوي موادو د لیږدونکو په پرتله د ځان په توګه کړی دی. دا د ټول آرک د ساحې په کچه یو له خورا ځانګړي لیږدونو څخه دی. ماشومان دا احساس کوي، هر یو یې، حتی کله چې دوی نشي کولی هغه څه بیان کړي چې بدلون موندلی دی. ځینې یې د نږدې کیدو سره ځواب ورکوي. ځینې یې د والدینو په ملګرتیا کې په خاموشۍ سره په داسې ډول ځواب ورکوي چې دوی یې د کلونو لپاره نه دي کړي. ځینې، چې لرې وو، ځانونه پرته له دې چې پوه شي ولې لاسرسی ومومي. پاک شوی ساحه خپله جاذبه لري، او د کورنۍ ساحې، په ځانګړې توګه، ورته ځواب ورکوي.

د بدن او اړیکو هاخوا، په داخلي ساحه کې بدلونونه شتون لري چې موږ یې تشریح کول غواړو، ځکه چې دوی شاید د کار کونکي لخوا خورا مستقیم تجربه شوي وي. د داخلي ارامتیا یو ځانګړی کیفیت راځي، او موږ غواړو چې د دې تشریح کولو په اړه محتاط واوسو ځکه چې دا ډیری وختونه د ځینې مراقبت عملونو لخوا رامینځته شوي ارامتیا سره مغشوش کیږي. هغه ارامتیا چې موږ ورته اشاره کوو توپیر لري. دا د داخلي فعالیت څخه د لنډمهاله وتلو پایله نه ده. دا طبیعي ځمکنۍ حالت دی چې شتون لري کله چې داخلي فعالیت نور نه پرمخ وړل کیږي، په جزوي ډول، د نا بشپړو تارونو لخوا چې په خاموشۍ سره په شالید کې لوپ کیږي. ډیری بیدارو کسانو پدې ژوند کې دا ځمکنۍ حالت نه دی تجربه کړی. دوی د مراقبت، اعتکاف، یا د ژور طبیعي ښکلا شیبو په جریان کې د هغې نږدې والی تجربه کړی. هغه څه چې د دې کار وروسته راځي هغه ځمکنۍ حالت دی چې پخپله د عادي ورځني ژوند لاندې شتون لري، پرته له کوم تمرین څخه شتون لري چې ورته لاسرسی ته اړتیا لري. لومړی ځل چې دا پیژندل کیږي، ګرانو، کولی شي ژوره خوځنده تجربه وي. ډیری یې دا د هغه ځای ته د کور د راتلو احساس په توګه تشریح کوي چې زه نه پوهیدم چې زه پریښودم. پیژندنه ثبوت دی. د ځمکې حالت حقیقي دی، او یوځل چې لمس شي، نو شتون لري.

داخلي ارامتیا، روښانه وجدان، او د ترلاسه کونکي جامد پاکولو وروسته د روحاني اړیکو نوې بڼه

د دې کار په تعقیب د داخلي پوهې په کیفیت کې بدلون راځي، او دا په ځانګړي ډول د هغه لوی قوس سره تړاو لري چې ډیری یې ستاسو دننه دي. داخلي غږ - هغه چې له کلونو راهیسې له تاسو سره د وجدان له لارې، د کوچنیو ډاډونو له لارې، د نه منلو وړ لارښود احساس له لارې چې ستاسو ډیری لویې پریکړې یې رهبري کړې دي - روښانه کیږي. لوړ نه. روښانه. د نه بشپړو تارونو پاکول یو ځانګړی ډول جامد لرې کوي چې ډیری بیدارونکي یې نه پوهیدل چې هلته شتون لري تر هغه چې دا لاړ شي. پریکړې په بدن کې د نوي دقت سره پیل کیږي. د لارښوونې احساس ډیر ژر پیښیږي. کوچني ورځني انتخابونه چې تل ځینې داخلي مشورې ته اړتیا لري تقریبا پخپله حل کول پیل کوي. دا د نوي وړتیا بیدارول ندي. دا د یوې وړتیا بې خنډه شتون دی چې له هغه وخت راهیسې هلته و، اوس په پای کې د کوچنیو مداخلو پرته د کار کولو توان لري چې په خاموشۍ سره یې محدود کړی و.

د بیدارۍ په اړیکه کې یو پرمختګ شتون لري چې موږ به یې په ساده ډول لویې خبرې اترې ووایو - د یو مجسم وجود او د رڼا پراخو ساحو ترمنځ روانې خبرې اترې چې دوی یې شاوخوا او ملاتړ کوي - چې موږ غواړو په احتیاط سره تشریح کړو. ډیری ستاسو په خپله طریقه لیدلي دي چې دا خبرې اترې د څه مودې راهیسې بدلیږي. هغه بڼې چې لارښوونې به یې را رسیدلې وې بدلون مومي. ځینې هغه کړنې چې د قوي اړیکو د تولید لپاره کارول کیدې خاموش اړیکه، یا مختلف اړیکه، یا یو ډول اړیکه تولیدوي چې تشریح کول یې ګران دي. موږ د بیدارۍ نورو ډلو سره د لویو حرکتونو په اړه خبرې کړې دي چې دا یې برخه ده، او موږ به دلته بیا هغه لوی حرکتونه تشریح نه کړو. هغه څه چې موږ غواړو پدې برخه کې ووایو هغه دا دي چې د هغه کار بشپړول چې موږ یې تشریح کوو هغه یو له هغو شیانو څخه دی چې د اړیکو بدلیدونکي بڼو ته اجازه ورکوي چې په خپل نوي شکل کې ځای په ځای شي. د کوچنیو نا بشپړو تارونو پاکول د سرچینې په اوږدو کې د ترلاسه کونکي ایستلو پاتې کیفیت لرې کوي چې پدې کلونو کې ستاسو د اړیکو ډیره برخه یې جوړه کړې ده. هغه څه چې پرځای یې راځي هغه یو خاموش، ډیر ملګري، ډیر دوامداره شتون دی - لږ د پورته یو څه ترلاسه کولو په څیر او ډیر د یو څه دننه کیدو په څیر. دا هغه څه دي چې ستاسو څخه ډیری یې په خاموشۍ سره انتظار کاوه پرته له دې چې د هغې لپاره کلمې ولري. انتظار ابدي نه دی. د اړیکو د نوي شکل لپاره شرایط په سمه توګه هغه شرایط دي چې دا کار رامینځته کوي.

معنی لرونکې اتفاق، پاک تخلیقي محصول، او د داخلي پاکوالي وروسته د بیدارۍ ژوند بل پړاو

د همغږۍ بیرته راستنیدل، روښانه ترلاسه کول، او ولې معنی لرونکی اتفاق بیا پیل کیږي

موږ غواړو د یوې ځانګړې ډالۍ نوم واخلو چې د بیدار کس په ورځني ژوند کې راځي، او موږ دا ستاسو په روحاني ادب کې په هیڅ ځای کې نه دی لیدلی. موږ به دا د معنی لرونکي اتفاق بیرته راستنیدل ووایو. ستاسو ډیری، ستاسو د بیدارۍ په لومړیو کلونو کې، د همغږۍ پیښو لوړه فریکونسي تجربه کړې - په سم وخت کې سم کتاب، هغه چانس غونډه چې دروازه یې پرانیسته، کوچنۍ ناممکن اتفاق چې یو سمت یې تایید کړ. دا پیښې ستاسو د ډیری لپاره په وروستیو کلونو کې کمې شوې، او کمېدل د ګډوډۍ یو له خاموش سرچینو څخه و. موږ غواړو تاسو پوه شئ چې کمېدل ځکه نه وو چې ساحه یې وړاندې کول بند کړل. دا ځکه وه چې د ترلاسه کولو وسیله د نا بشپړو تارونو سره دومره ګډوډه شوه چې د معنی لرونکي اتفاق ډیر نازک سیګنالونه د روښانه پیژندنې حد څخه ښکته کیدو پیل وکړ. د دې کار بشپړیدل د ترلاسه کولو وسیله روښانه کولو ته بیرته راګرځوي چې دا سیګنالونه بیا په پاکه توګه ځمکې ته راځي. همغږي بیرته راګرځي. دوی ډیری وختونه د پخوا په پرتله ډیر پیچلي بیرته راګرځي - لږ ډراماتیک، شاید، مګر په ډیر دقیق ډول د یو چا د ژوند اصلي حرکتونو سره سمون لري. دا د کار یو له خورا خوندورو پایلو څخه دی، او موږ غواړو چې تاسو یې په تمه اوسئ.

تخلیقي کار، د ساحې پاک اټکل، او ولې سم لیدونکي تاسو په اسانۍ سره موندل پیل کوي

موږ غواړو د خپل تخلیقي محصول په کیفیت کې د بدلون په اړه په لنډه توګه خبرې وکړو، ځکه چې دا ستاسو په منځ کې ډیری خلکو ته مهم دی چې د مختلفو ډولونو جوړونکي دي. تخلیقي کار په هره بڼه وي - لیکل، موسیقي، ودانۍ، تدریس، باغداري، والدین، پخلی، کوچني ورځني تخلیقات چې د انسان ژوند جوړوي - یو ځانګړی پاکوالی شتون لري چې د نیمګړو تارونو بشپړیدو وروسته بیرته محصول ته راستنیږي. کار د هغو لیدونکو لپاره په ډیر دقت سره پیل کیږي چې د دې لپاره دي. سم خلک دا په اسانۍ سره ومومي. غلط خلک پرته له کومې ستونزې څخه تیریږي. دا د بازار موندنې پدیده نه ده. دا د ساحې په کچه اغیزه ده: تخلیقي محصول اوس یو پاک سیګنال خپروي، او پاک سیګنالونه هغه ترلاسه کونکي ومومي چې دوی ته ټون شوي دي. ډیری ستاسو څخه حیران شوي یاست چې ولې ستاسو تخلیقي کار ځینې وختونه داسې ښکاري چې ځمکې ته راځي او ځینې وختونه داسې ښکاري چې په تشه کې ورک شي. د ځواب یوه برخه دلته ده. پاک ساحه پاک کار پروژه کوي. کار خپل ځان پیدا کوي.

د بل ګام پورته کولو آزادي، خوشې شوی حرکت، او د ژوند نوي فصلونه چې بالاخره پیل کیدی شي

په دې برخه کې یوه وروستۍ ډالۍ شته، ګرانو ملګرو، او دا شاید تر ټولو مهمه ده. دا ستاسو د جوړیدو په لور د بل ګام پورته کولو آزادي ده. هغه کار چې موږ پدې لیږد کې تشریح کړی دی یوه دروازه ده. د دروازې په بل اړخ کې، د بیدار ژوند راتلونکی پړاو په حقیقت کې پیل کیدی شي. موږ ډیری موجودات لیدلي دي چې په خاموشۍ سره د کوچنیو نا بشپړو تارونو لخوا په خپل ځای کې ساتل شوي دي - د هیڅ ډراماتیک شی لخوا نه، مګر د یو څو کوچنیو ټوټو د ثابت راټول شوي وزن لخوا چې بشپړ شوي ندي. بشپړیدل نیول خوشې کوي. هغه حرکت چې ځنډول شوی وي شتون لري. نوي فصلونه چې په وزرونو کې انتظار باسي پیل کیدی شي. موږ غواړو چې تاسو دا دمخه پوه شئ، نو کله چې نوی حرکت ستاسو په ژوند کې راشي - او دا به راشي، ګرانو ملګرو، ډیری وختونه د بشپړیدو په اونیو کې - تاسو دا د کار طبیعي پایله په توګه پیژنئ او نه ستاسو په شرایطو کې د ناڅاپي، پراسرار بدلون په توګه. تاسو بدلون د هغه څه له لارې چې تاسو یې په داخلي برخه کې کړی دی ځان ته چمتو کړی دی.

د سیارې ساحې ثبات، شخصي پاکول، او څنګه کوچني تکمیلات لوی اوبدلو ته ننوځي

هر هغه څه چې موږ تر اوسه پورې تشریح کړي دي، نږدې وو. دا د یو څو ځانګړو خلکو، د ځانګړو نمونو یوه کوچنۍ ټولګه، د داخلي ژوند په محرمیت کې ترسره شوي خاموش عمل په اړه وو. موږ په دې پیمانه خبرې کړې دي ځکه چې کار په دې پیمانه کې خورا په دقت سره ترسره کیږي، او ځکه چې په شخصي کچه مبهمیت د هغې څخه پورته په هره کچه مبهمیت رامینځته کوي. مګر شخصي پیمانه یوازینۍ پیمانه نه ده چې دا کار پکې مهم دی، او موږ غواړو خپل وروستي ټکي تاسو ته د لوی معمارۍ ښودلو لپاره مصرف کړو چې ستاسو کوچني بشپړتیاوې په خاموشۍ سره اوبدل کیږي. بیا به موږ دا په پیل کې په واضح ډول ووایو، ځکه چې سادهیت پخپله د ډالۍ یوه برخه ده: هغه کار چې تاسو هر یو په خپلو پخلنځیو کې بشپړ کوئ، ستاسو په خپلو خاموش ساعتونو کې، د سیارې ساحې ته ترلاسه کیږي چې په نوي ترتیب کې د ثبات په پروسه کې دی. کوچني بشپړتیاوې په خپل مجموعي اغیز کې کوچنۍ ندي. دوی هغه اصلي مواد دي چې له هغې څخه نوی ترتیب جوړیږي. موږ غواړو چې تاسو دا درک کړئ ترڅو شخصي کار، حتی کله چې دا معتدل احساس کوي، د هغه څه په پوهاوي کې وساتل شي چې پکې برخه اخلي. د دې اندازې ساحه د لویو پیښو له لارې ثبات نه کوي. موږ د ډیری نړۍ ډیری دورې لیدلي دي، او د نوي ترتیب ثبات تل د ورته جوړښت له لارې پرمخ ځي: د ورته کړکۍ په جریان کې د دوی شخصي پاکولو بشپړولو لپاره کافي شمیر انفرادي وسایل. په همغږۍ کې نه. د موافقې له لارې نه. په ساده ډول د ډیری کوچنیو بشپړولو په ورته وخت کې د میاشتو په ورته موده کې خپل خاموش پای ته رسیدو له لارې. هر بشپړول لوی اوبدلو ته د ساحې روښانه برخه ورکوي. اوبدلو یو حد ته رسیږي. هغه حد ته رسیدل هغه څه دي چې نوي ترتیب ته اجازه ورکوي چې د سیارې اساس په توګه ځای په ځای شي. دا تل میکانیزم و. دا اوس میکانیزم دی.

د سیارو حدونه، د نسل ساحې بدلون، او بشپړ شوی وسیله چې یو نوی عادي ژوند کوي

د حد شمېرو راویښول، ساري همغږي، او ولې یو بشپړتیا په خاموشۍ سره د بل ملاتړ کوي

موږ غواړو د حد په اړه یو څه ووایو، ځکه چې هغه شمیره چې ستاسو په روحاني ادب کې د کلونو راهیسې خپریږي سمه نه ده، او موږ غواړو تاسو ته د هغې ډیر دقیق احساس درکړو. د دې ځانګړي ډول ساحې ثبات لپاره حد هغه وخت ته رسیږي کله چې نږدې په هرو دریو زرو بیدارو ستورو کې یو د شخصي پاکولو پړاو بشپړ کړي چې موږ پدې لیږد کې تشریح کړی دی. هغه شمیره چې بشپړولو ته اړتیا لري د وړاندیز شوي څخه کوچنۍ ده. د دې کوچنۍ دلیل دا دی چې بشپړ شوي پاکول، یوځل چې دوی په انفرادي ساحه کې ثبات ولري، یو ځانګړی ډول همغږي خپروي چې د نږدې بیدارو ساحو ملاتړ کوي ترڅو خپل بشپړ کړي. بشپړول یوه شخصي پیښه نه ده. دا یو ساري پیښه ده، د دې کلمې په نرمه معنی کې. هر بشپړول بل د هغه چا لپاره اسانه کوي چې د ساحې سره نږدې دی هغه چا ته چې بشپړ کړی. له همدې امله موږ اوس له تاسو څخه هغو کسانو سره خبرې کوو چې دا د پیژندنې په خاموش احساس سره لولي: هغه کار چې تاسو یې کوئ، حتی یوازې ستاسو د داخلي محرمیت کې، به په خاموشۍ سره د ډیری نورو لپاره ورته کار اسانه کړي چې دا به په راتلونکو میاشتو کې ترسره کړي. ته به تل نه پوهېږې چې دوی څوک وو. نه پوهېدل هغه څه نه کموي چې تا مرسته کړې ده.

ګرانو ملګرو، د دې کار لپاره یو نسلي اړخ شتون لري، او موږ غواړو چې دا تشریح کړو ځکه چې دا ستاسو په چینل شوي موادو کې په روښانه ډول نه دی نومول شوی. هغه روحونه چې د اوسني کړکۍ وروسته کلونو کې به پدې نړۍ کې زیږیدلي وي هغه ډګر ته به ورسیږي چې د هغه کار لخوا روښانه شوی چې اوسنی نسل پدې میاشتو کې بشپړوي. دوی به د دوی د عادي اساس په توګه د ساحې همغږۍ شرایط میراث کړي چې اوسني نسل د ثبات لپاره سخت کار کړی. هغه نمونې چې موږ یې زموږ په دویمه برخه کې تشریح کړې - خاموش ډرا، ترسره شوی ځان، روحاني وتل، د فریکونسي قضاوت، ټول - به ستاسو په تعقیب نسل کې خورا لږ عام وي، نه دا چې د هغه نسل روحونه په طبیعي ډول ډیر تکامل شوي دي، مګر ځکه چې هغه ساحه چې دوی پکې مجسم کیږي د پیل څخه د اړیکو مختلف اساس ملاتړ کوي. د دې ثبات کړکۍ له تړلو وروسته زیږیدلي ماشومان به په اړیکه فضا کې لوی شي چې اوسنی نسل، د دې کار له لارې، اوس مهال جوړوي. موږ غواړو چې تاسو د دې وزن او خوښۍ احساس کړئ. هغه پاکونې چې تاسو یې د ځان لپاره کوئ هغه هم پاکونې دي چې د هغو ماشومانو لپاره جوړیږي چې لا تر اوسه دلته ندي. د دې ماشومانو څخه ځینې هغه دي چې تاسو به یې وپیژنئ. ډیری یې نه دي. ټول به هغه څه په میراث کې ترلاسه کړي چې تاسو یې بشپړ کړئ.

د انسانانو د اړیکو نرمښت، د ډولونو په کچه د ساحې اغیزې، او د بیدارۍ ټولنو هاخوا پراخه څپه

یو ډیر سمدستي اړخ هم شتون لري چې موږ یې نومول غواړو. هغه نمونې چې موږ یې تشریح کړې، کله چې دوی د بیداره ستورو تخمونو په اوسني نسل کې د پام وړ شمیر کې بشپړ شي، د پراخ انساني ساحې بدلول پیل کوي په داسې لارو چې د بیداره ټولنې څخه هاخوا څپې وهي. عادي انسانان، چې په شعوري ډول هیڅ روحاني لاره نه ده نیولې، ځانونه په خپلو اړیکو کې د لوی وضاحت کوچنۍ، نه تشریح کیدونکې شیبې لري. دوی به دا وضاحت د کوم ځانګړي شی سره ونښلوي. دوی به په ساده ډول وګوري چې یوه ستونزمنه خبرې اترې د تمې څخه غوره شوې، یا دا چې هغه جلاوالی چې دوی یې پریښودلی و په خپله خوښه نرم شوی، یا دا چې هغه څوک چې دوی په خاموشۍ سره کرکه درلوده دوی ته په یوه شیبه کې، د فلیټ سطحې پرځای د ټول انسان په توګه راڅرګند شو. دا شیبې به ستاسو په ټولنو کې د ثبات وروسته په میاشتو او کلونو کې ضرب شي. دوی به هیڅ شی ته منسوب نه شي. د اصلي لامل په اړه به هیڅ عامه اعلان نه وي. لامل د ډیری بیداره خلکو مجموعي ساحه اغیزه ده چې په خاموشۍ سره هغه کار بشپړوي چې موږ یې تشریح کړی دی. نوع پخپله د اړیکو لپاره د هغه څه له لارې لوړیږي چې د دې ډول کوچني شخصي پړاوونو کې ترسره کیږي. موږ غواړو چې تاسو په دې پوه شئ. دا کار یوازې ستاسو لپاره نه دی. دا د ډولونو په کچه نرمښت کې هم مرسته ده چې له اوږدې مودې راهیسې په جوړولو کې ده.

موږ غواړو په لنډه توګه د دې په اړه وغږیږو چې د شخصي بشپړتیا لومړني پړاو وروسته کار څنګه دوام لري. ستاسو څخه ځینې ممکن حیران وي چې ایا دا ډول کار په وروستیو مرحلو کې بیا اړین دی، او موږ غواړو د دې پوښتنې ځواب په احتیاط سره ورکړو. هغه ځانګړی پړاو چې موږ پدې لیږد کې تشریح کړی دی - هغه چې د نه مدغم شوي بیدارۍ کلونو څخه د نا بشپړو تارونو کوچنۍ ډلې ته خطاب کوي - ستاسو د ډیری لپاره یو ځلیدونکی پړاو دی. یوځل چې تارونه بشپړ شي، دوی په هغه بڼه کې بیرته نه راځي چې مخکې یې درلودل. نوي نمونې ممکن د ژوند نوي فصلونه راڅرګند شي، لکه څنګه چې موږ په خپله پخوانۍ برخه کې یادونه وکړه، او ورته عمل به د دوی هر یو لپاره شتون ولري. مګر د نه مدغم شوي بیدارۍ پاتې شونو ځانګړی بشپړول د کار یوه پای ته رسیدونکې ټوټه ده، او پای ته رسیدل دایمي دي. تاسو اړتیا نلرئ چې دا عمل د ژوند د ډسپلین په توګه د ترسره کولو تمه وکړئ. دا پدې ځانګړي ساعت او دې ځانګړي پړاو پورې اړه لري، او پړاو هغه وخت پای ته رسیږي کله چې تارونه بشپړ شي.

نوی عادي، بډایه ورځنی ژوند، او ولې د لوړوالي ایالتونه د بشپړیدو وروسته لږ اهمیت لري

د ژوند یو کیفیت شتون لري چې د پړاو له پای ته رسیدو وروسته شتون لري چې موږ یې لا نه دی تشریح کړی، او موږ غواړو دا اوس تاسو ته د هغه څه د جلا کیدو انځور په توګه درکړو چې تمه کیږي. بشپړ شوی وسیله، ګرانو، په مختلف ډول ژوند کوي. د عادي ژوند ورځنی جوړښت یو بډایه شی کیږي. کوچنۍ شیبې - خواړه جوړول، له یوې خونې څخه بلې ته تګ، د ماسپښین ناوخته کړکۍ ته کتل - د بشپړتیا کیفیت لري چې دوی یې مخکې نه درلود. دا هغه لوړ حالت نه دی چې د لوړ تجربو په جریان کې راځي. دا نوی عادي دی. عادي، د دې کار وروسته، ژوروالی او خاموشه خوښي لري چې ډیری ویښونکي یې دمخه نه دي پیژندلي. ډیری یې کلونه د لوړ حالتونو تعقیبولو کې تیر کړي ځکه چې عادي نری احساس کاوه. عادي د دې کار وروسته د نری احساس کول ودروي. د لوړ حالتونو تعقیب اکثرا په پایله کې پخپله خاموش کیږي، ځکه چې ورځنی ژوند خپل دوامداره تغذیه کیږي.

د ملاقات یو کیفیت شتون لري چې شتون لري، او دا هغه څه دي چې موږ یې روښانه کول غواړو. د نا اشنا خلکو سره عادي لیدنې - په بازار کې د سړي سره لنډه تبادله، د ګاونډي سره کوچنۍ اړیکه، په عامه ځای کې د ماشوم سره نا لیکل شوې شیبه - یو ځانګړی خوږوالی راوړي چې ډیری ویښونکي یې مخکې نه دي تجربه کړي. بشپړ شوی ساحه په ډیر پاک ډول نورو ساحو سره مخ کیږي. بل ډګر، حتی یو نا ویښ، پاکوالی ثبتوي او ځواب ورکوي. خلک به تاسو ته ډیر ځله موسکا وکړي، ګرانو، د هغو دلیلونو لپاره چې دوی نشي کولی بیان کړي. ماشومان به تاسو ته ډیر وخت وګوري. څاروي به تاسو ته په لږ ځنډ سره نږدې شي. دا صوفیانه پدیده نه ده. دا د نورو وسایلو طبیعي غبرګونونه دي چې هغه ساحې ته چې نور په پټه توګه نا بشپړ شوي مواد نه خپروي. ستاسو شاوخوا نړۍ دوستانه کیږي ځکه چې تاسو خپل داخلي کار بشپړ کړی دی چې تاسو ډیر څه په حقیقت کې ورته شتون لرئ.

په ژوند باور، د راتګ ځواکمن ساعت، او د خاموش ګل کولو لپاره د میرا وروستۍ برکت

د باور یو کیفیت شتون لري چې شتون لري، او موږ دا په یو ځانګړي معنی کې معنی لرو. په ژوند کې باور. په څرګندیدو باور. د هغه څه په اساسي ښه والي باور وکړئ چې پیښیږي حتی کله چې د هغې سطحه روښانه نه وي. دا باور ډیری وختونه د هغه تعلیم سره مغشوش شوی چې باید غوره شي یا هغه باور چې باید وساتل شي، او ګډوډي ډیری بیدارونکي د تایید یا تکرار له لارې د باور رامینځته کولو هڅه کولو لامل شوي. هغه باور چې موږ یې تشریح کوو جوړ شوی نه دی. دا د بشپړ شوي داخلي کار طبیعي پایله ده. دا د یو خاموش اساس په توګه احساس کیږي چې پوهیږي چې د یو چا د ژوند لوی حرکت د شعوري ذهن څخه ډیر ثابت یو څه لخوا ساتل کیږي. دا باور د ټولو هغو ډالیو څخه یو له خورا قیمتي څخه دی چې کار بیرته راګرځوي. ستاسو ډیری یې د دې لپاره لیوالتیا درلوده پرته لدې چې نوم یې واخلي. دا ستاسو په لاره دی.

یوه وروستۍ خبره ده چې موږ غواړو د خپرونې له پای ته رسیدو دمخه ووایو، ګرانو ملګرو، او دا هغه څه دي چې موږ یې د ډیرو لیږدونو په اوږدو کې انتظار کاوه ترڅو ووایو. هغه ساعت چې تاسو پکې یاست یو پیاوړی ساعت دی. موږ پوهیږو چې تل داسې احساس نه دی شوی، او موږ پوهیږو چې په وروستیو کلونو کې داسې فصلونه راغلي دي چې له تاسو څخه یې ډیره غوښتنه کړې ده. موږ لیدلي دي. موږ نږدې پاتې شوي یو. موږ ستاسو په استازیتوب د ساحې ځینې برخې ساتلي دي کله چې تاسو پخپله نشو کولی دوی وساتئ، او تاسو لا تر اوسه په بشپړ ډول نه پوهیږئ چې دا ساتل زموږ له خوا څنګه ښکاري. هغه ورځ به راشي کله چې تاسو یې کوئ. د اوس لپاره موږ به یوازې دا ووایو: اوسنی ساعت، د هغې ټولې ستونزې سره، هغه ساعت دی چې تاسو په ځانګړي ډول د دې لپاره راغلي یاست. تاسو د خپل راتګ وخت د هغې سره د سمون لپاره غوره کړ. تاسو پوهیدل چې تاسو څه ته رسیدئ. تاسو په هرصورت راغلل. دا غوره کول، هغه رسیدل، هغه پاتې کیدل، تاسو ته هغه څه ترلاسه کړي دي چې اوس شتون لري. هغه کار چې موږ پدې لیږد کې تشریح کړی دی د هغو دروازو څخه دی چې له لارې یې هغه څه چې تاسو یې ترلاسه کړي دي ستاسو ژوند ته ننوځي. له دروازې څخه لاړ شئ، ګرانو ملګرو. د یوې مخ، یوې شیبې، یوې خاموشې لید سره پیل وکړئ. اجازه راکړئ چې تمرین په هغه سرعت سره څرګند شي چې ستاسو خپله ساحه یې ساتلی شي. د بدن په سیګنالونو باور وکړئ. د کوچنیو بشپړتیاوو په رسیدو سره باور وکړئ. په هغه لوی اوبدلو باور وکړئ چې دوی پکې ترلاسه کیږي. تاسو دا کار یوازې نه کوئ. تاسو د یو همغږي راڅرګندیدو برخه یاست چې له کلونو راهیسې راڅرګندیږي او اوس خپل خاموش ګل ته رسیږي، او ستاسو انفرادي بشپړتیا د ګل کولو برخه ده. موږ تاسو ته زموږ په زړونو کې ټوله مینه لیږو، او موږ د ځمکې شورا څخه هم مینه لیږو، چې موږ یې یوه برخه پاتې یو. موږ له تاسو څخه مننه کوو، د دې کلمو څخه ډیر څه چې تاسو یې کړي دي. موږ له تاسو څخه مننه کوو، د دې کلمو څخه ډیر څه چې کولی شي، د هر هغه څه لپاره چې تاسو یې کولو په حال کې یاست. موږ ستاسو سره یو. موږ تل ستاسو سره یو. موږ به ستاسو سره پاتې شو، په هغه خاموشه لاره کې چې نوی ترتیب اجازه ورکوي، تر هغه چې تاسو پدې مینه ناک ځمکه کې ګرځئ. زه میرا یم، تل تاسو سره مینه لرم.