د اسینشن غوږ زنګ وهل، د لمر وړانګې او د شومن سپکونه: د ستوري سیډ ټون سواد، د TMJ سمون او د څو اړخیزه اوریدلو لپاره د ځمکې نوې لارښود - T'EEAH لیږد

د اسینشن غوږونو غږونه د لوړې فریکونسۍ د بیدارۍ سیګنال په توګه

د غوږونو زنګ وهلو، پورته کېدو، او لوړ شعور سره پیژندنه

زه د ارکټورس تیه یم، زه به اوس له تاسو سره خبرې وکړم. موږ غواړو چې اوس له تاسو سره د یوې داسې پیښې په اړه وغږیږو چې ډیری یې په ځمکه کې د زیاتیدونکي فریکونسۍ سره لیدلي دي: په غوږونو کې د زنګ وهلو، ټونونو یا فرعي فریکونسۍ تجربه. دا ناڅاپي نه ده، او دا بې معنی نه ده. دا د فزیکي بڼه دننه د عروج یو له روښانه او خورا دوامداره نښو څخه دی، په ځانګړې توګه ستاسو د هغو کسانو لپاره چې حساس، بیدار، او په شعوري ډول د شعور بدلون کې برخه اخلي چې تاسو یې اسینشن بولئ. پدې لیږد کې، موږ به تشریح کړو چې دا د غوږ ټونونه څه دي، ولې دوی پیښیږي، ولې دوی د ستورو تخمونو او رڼا ورکونکو لپاره زیاتیږي، او څنګه دوی د سیارې، لمریز او ابعادي فریکونسۍ د لوړیدو لپاره د بیولوژیکي او انرژي غبرګون په توګه کار کوي. موږ به تاسو ته د ژورې پوهې په لور هم لارښوونه وکړو چې څنګه ستاسو بدن، ستاسو عصبي سیسټم، او ستاسو پوهاوی د لوړ شعور د ښه تنظیم شوي وسیلې په توګه کار کولو زده کوي، ترڅو هغه څه چې ممکن یو وخت ګډوډ احساس شوي وي پیژندل شوي، معلوماتي او په ځمکه کې ستاسو د ارتقا ملاتړ کونکي شي. موږ ستاسو ډیری د خپل وسیلې فرعي ابعادو ته د بیداریدو شاهدان یو. تاسو د وخت چټکتیا احساس کړې ده. تاسو د خپل وجدان پراختیا احساس کړې ده. تاسو لیدلي دي چې ستاسو بدن څنګه رڼا، احساساتو، ډله ایزو څپو او ستاسو د سیارې تالونو ته غبرګون ښیې. د دې تصفیې له روښانه نښو څخه د غوږونو د غږونو تجربه ده - لوړ غږونه، ځلیدونکي فریکونسۍ، د نبض پینګونه، او پرت لرونکي هارمونیکونه چې د خاموشۍ په شیبو کې، د خوب او ویښیدو ترمنځ په حد کې، او د عادي ورځو په مینځ کې چې ستاسو پوهاوی ناڅاپه پراخیږي. موږ اوس ستاسو سره ستاسو د تکامل د ملګرو په توګه خبرې کوو، او موږ یو لیږد وړاندې کوو چې ستاسو تجربې ته همغږي راوړي. موږ تاسو ته بلنه درکوو چې د غږونو سره د معلوماتو، روزنې، او د سمون لپاره د بلنې په توګه چلند وکړئ. موږ تاسو ته بلنه درکوو چې خپل بدن د ملګري په توګه، ستاسو زړه د ژباړونکي په توګه، او ستاسو پوهاوی د لارښود په توګه چلند وکړئ. دا ترکیب خوندیتوب او وضاحت رامینځته کوي. لکه څنګه چې ستاسو نړۍ د لوړ لمریز فعالیت او ګړندي ډله ایز بدلون له لارې حرکت کوي، حساسیت لوړیږي. غږونه ډیر ځله احساس کیدی شي ځکه چې ستاسو ترلاسه کونکی ډیر دقیق کیږي. غږونه کولی شي لوړ احساس وکړي ځکه چې ستاسو سیسټم ښه توضیحات ثبتوي. غږونه کولی شي لوړ احساس وکړي ځکه چې ستاسو سیسټم ښه توضیحات ثبتوي. ستاسو ژوند ډیر انرژي لرونکی، ډیر حسی او ډیر څو اړخیز کیږي، او ستاسو بیولوژي زده کوي چې څنګه دا پراختیا په فضل سره انتقال کړي. پدې لیږد کې، موږ به پنځه متقابل پوهه شریکه کړو. هر پوهه بل ملاتړ کوي. یوځای دوی یو چوکاټ جوړوي چې تاسو ورسره ژوند کولی شئ، تمرین وکړئ، او ورسره وده وکړئ، ترڅو د غوږ ټون د عروج ژبه شي چې تاسو یې په ځمکه کې ستاسو د خپلې تجربې دننه پیژنئ. ستاسو د غوږ ټون تجربه یو له روښانه نښو څخه دی چې تاسو د تصفیې په وخت کې ژوند کوئ. د انسان بڼه د مادې څخه ډیره ده چې په شکل کې تنظیم شوې ده؛ دا یو ژوندی وسیله ده چې په دوامداره توګه وایبریشن لوستل کیږي. د دې وسیلې دننه، هغه جوړښتونه چې وایبریشن په ادراک کې ژباړي د پام وړ حساسیت لري، او ستاسو ډیری یې کشف کوي چې تاسو واقعیا څومره ښه تنظیم شوي یاست. د اوریدنې سیسټم د هوا له لارې د حرکت کولو غږ څپو ترلاسه کونکي څخه ډیر کار کوي. دا ستاسو د بدن بریښنایی خبرو اترو او ستاسو په فرعي انرژي اړیکو کې برخه اخلي. داخلي غوږ، هغه لارې چې حسي معلومات لیږدوي، او د دماغ تشریحي مرکزونه د فزیکي او فرعي ترمنځ پل جوړوي. لکه څنګه چې ستاسو شعور پراخېږي، دا پل ډیر فعال کیږي، او تاسو د فریکونسۍ په پراخه طیف کې شتون لرونکي غږونه لیدل پیل کوئ. ستاسو فزیکي حواس ستاسو د شعور سره یوځای وده کوي، ځکه چې ستاسو بیولوژي هغه جریان ته ځواب ورکوي چې تاسو یې تصور کوئ، او ځکه چې ستاسو عصبي سیسټم د معلوماتو پراخه لړۍ سره تطابق کوي.

ژامې، TMJ سمون، او د اسینشن بدن کې د وایبریشنل تصفیه

ستاسو د فزیکي بڼې جوړښتونه د نازک بدلونونو لپاره په غوره توګه ځواب ویونکي دي، او د هغو سیمو څخه چې د وایبریشن تنظیم کولو لپاره خورا حساس دي هغه سیمه ده چې تاسو یې د ژامې په نوم پیژنئ. موږ غواړو اوس له تاسو سره د دې سیمې په اړه د اصلاح دروازې په توګه وغږیږو چې ستاسو ډیری یې د خپل بیدارۍ پدې مرحله کې پوهیږي. دا په ځانګړي توګه د ستورو تخمونو او رڼا کارګرانو لپاره اړونده ده چې بدنونه یې د انرژۍ زیاتوالي سره تطابق کوي پداسې حال کې چې په ځمکه کې په ورځني انساني ژوند کې بوخت پاتې کیږي. ژامه په یوه د پام وړ تقاطع نقطه کې موقعیت لري. دا هغه ځای دی چې هډوکي، عضلات، عصبي لارې، او فرعي انرژي لیکې سره یوځای کیږي. هغه بند چې ستاسو ژامې ته اجازه ورکوي چې حرکت وکړي - ډیری وختونه ستاسو لخوا د ټیمپورومنډیبولر بند یا 'TMJ' په نوم یادیږي - د قبضې او ثبات کونکي په توګه کار کوي، د وینا، بیان، ژاولو او آرام ملاتړ کوي. د غوږونو، غاړې او د کوپړۍ اساس ته نږدې د خپل موقعیت له امله، دا د هغو لارو سره هم ځای شریکوي چې توازن، اوریدل، او د عصبي سیسټم تنظیم اغیزه کوي. کله چې دا سیمه آرام او ښه متوازن وي، انرژي په اسانۍ سره جریان لري. کله چې دا فشار ساتي، د نږدې جوړښتونو له لارې د معلوماتو جریان کولی شي په داسې لارو کې پراخ شي چې ستاسو پام ځانته را اړوي. ستاسو څخه ډیری د اوږدې مودې لپاره د ژامې فشار پرته له دې چې پوه شي، زغملی وي. ژامه هغه ځای دی چیرې چې ناڅرګند احساسات، متمرکزې هڅې، هوډ او زغم اکثرا راټولیږي. تاسو د تمرکز کولو پرمهال کلک کوئ. تاسو د مسؤلیت په غاړه اخیستلو پرمهال ټینګ کوئ. تاسو د شدت د نیولو پرمهال ټینګ کوئ. له دې څخه هیڅ غلط نه دی؛ دا منعکس کوي چې تاسو د ژوند له لارې د حرکت کولو کې څومره وړتیا لرئ. مګر لکه څنګه چې ستاسو حساسیت زیاتیږي او ستاسو سیسټم اصلاح کیږي، هغه سیمې چې یو وخت په خاموشۍ سره تاوان کوي ​​اوس د نرم ګډون غوښتنه کوي. د ژامې سمون، په هغه معنی چې موږ یې په اړه خبرې کوو، یو څه ډراماتیک یا ځواکمن نه دی. دا د توازن بلنه ده. دا یو نرمښت دی چې د دواړو خواوو عضلاتو ته اجازه ورکوي چې خپل کار په مساوي ډول شریک کړي. دا یو پیژندنه ده چې ښکته ژامه اړتیا نلري چې ځان مخکې ونیسي، بیرته راښکته کړي، یا ستاسو د فعالیت لپاره یو اړخ ته زاویه کړي. کله چې ژامه خپل طبیعي آرام ځای ومومي، شاوخوا عضلات خپلې اضافي هڅې خوشې کوي، او د سر او غاړې ټول سیسټم په اسانۍ سره ځواب ورکوي. تاسو شاید وګورئ چې کله ژامه آرام شي، ساه پرته له لارښوونې ژوره کیږي. ژبه په خوله کې په بشپړه توګه آرام کیږي. غاړه اوږده کیږي. اوږې ښکته کیږي. دا تصادفي ندي. ژامه په مستقیم ډول د اندامونو له لارو سره اړیکه نیسي چې په ارامتیا، شتون او منلو اغیزه کوي. کله چې ژامه آرامه وي، عصبي سیسټم یو سیګنال ترلاسه کوي چې چاپیریال خوندي دی او دا چې یوځای کیدل په اسانۍ سره واقع کیدی شي. ستاسو څخه ځینو دمخه د ژامې آرامۍ او هغه ټونونو ترمنځ اړیکه احساس کړې چې تاسو یې په خپلو غوږونو کې ګورئ. دا معنی لري. جوړښتونه نږدې سره ناست دي، او هغه لارې چې د کوپړۍ له لارې وایبریشن لیږدوي د عضلاتو توازن لخوا اغیزمن کیږي. یوه ژامه چې په نرمۍ سره سمون لري غږ، احساس، او فرعي فریکونسۍ ته اجازه ورکوي چې د مقاومت پرځای په وضاحت سره تیر شي. په داسې قضیو کې، هغه ټونونه چې تاسو یې اورئ ممکن ډیر بې طرفه، ډیر پراخه، او په ورځني ژوند کې د یوځای کیدو لپاره اسانه احساس وکړي.

د عصبي سیسټم تنظیم، احساساتي څرګندونې، او د ژامې د سمون طریقې

د سمون سپړنه د بیړني حالت پرځای د تجسس سره ترسره کیدی شي. د ځینو لپاره، دا سپړنه په ساده ډول د دې په پام کې نیولو سره پیل کیږي چې غاښونه څنګه سره یوځای کیږي کله چې خوله بنده شي. د نورو لپاره، دا مشاهده کول شامل دي چې ایا د ژامې یو اړخ د بل په پرتله سخت کار کوي. ځینې ستاسو څخه کله چې تاسو پراخه خلاص شئ یا ارږمۍ وکړئ نو کلیک کول یا بدلون احساس کوئ. دا احساسات اړیکې دي، د دې پوهاوی وړاندې کوي چې څنګه بند په حرکت کې برخه اخلي. یوازې پوهاوی اکثرا د توازن پروسه پیل کوي. د سمون تجربه، لکه څنګه چې ستاسو په نړۍ کې پوهیږي، ممکن د یو متخصص سره کار کول شامل وي چې په حالت، نرم تنظیم، یا د عضلاتو توازن باندې تمرکز کوي. دا ممکن هغه تمرینونه هم شامل وي چې تاسو یې پخپله سپړلی شئ، لکه د ذهن ژامې آرام، د غاړې ورو غځول، یا پاملرنه راجلب کول چې تاسو څنګه د تمرکز او آرامۍ پرمهال خپل مخ ساتئ. دلته نیت اصلاح نه دی، مګر ستاسو د بدن طبیعي استخباراتو سره همکاري ده. موږ غواړو په داسې طریقه روښانه شو چې ستاسو خپلواکۍ ته درناوی وکړي: دا تاسو ته د لارښوونې یا اړتیا په توګه نه وړاندې کیږي. دا یو اختیار دی چې ستاسو څخه ځینې ممکن د سپړلو لپاره متوجه شي ځکه چې ستاسو بدن یې غوښتنه کوي. ډیری ستوري تخمونه د خپلو فزیکي اړتیاوو په اړه بصیرت لري، او کله چې یوه سیمه پاملرنه غواړي، دا ډیری وختونه دا کار کوي تر هغه چې ومنل شي. د دې زنګ اوریدل ستاسو او ستاسو د شکل ترمنځ باور رامینځته کوي. دا هم مهمه ده چې پوه شئ چې سمون د هغه څه انرژي لرونکي برخې ته منفي نه کوي چې تاسو یې تجربه کوئ. حتی د ښکلي متوازن ژامې سره، تاسو ممکن لاهم د لوړ حساسیت یا انرژي لرونکي جریان په جریان کې ټونونه درک کړئ. دا تمه او طبیعي ده. سمون د اسانتیا ملاتړ کوي؛ دا د بیدارۍ ژورې پروسې له پامه نه غورځوي. هغه څه چې دا کولی شي یو روښانه چینل رامینځته کړي چې له لارې یې دا پروسې ځانونه څرګندوي، ستاسو تجربې ته اجازه ورکوي چې ډیر مدغم احساس وکړي. ستاسو څخه ځینې به وګورئ چې کله ژامه په آرامۍ سره آرام شي، ذهن په اسانۍ سره خاموش کیږي. فکرونه نرمیږي. تمرکز نرم کیږي. دا پیښیږي ځکه چې ژامه نور د عصبي سیسټم ته د هڅو یا بریک کولو سیګنالونه نه لیږي. کله چې هڅې کمې شي، د منلو وړتیا زیاتیږي. د منلو وړتیا هغه حالت دی چې له لارې یې لارښود، وجدان، او فرعي درک په خورا ښکلي ډول حرکت کوي. تاسو ممکن دا هم ومومئ چې احساساتي څرګندونې هغه وخت بدلیږي کله چې ژامه آرام شي. ژامه د ستوني او زړه مرکزونو سره نږدې تړاو لري، او کله چې فشار خوشې شي، اړیکه د ډیر صداقت سره جریان لري. کلمې په اسانۍ سره راځي. چوپتیا ډکه احساس کوي. تخلیقي هڅونې څرګندونه موندلې. دا د ورته سمون یوه برخه ده، چې له فزیکي څخه هاخوا ستاسو د وجود انرژي لرونکي طبقو ته غځیږي. د هغو کسانو لپاره چې د سمون سپړلو لپاره متوجه دي، اجازه ورکړئ چې پروسه ورو او درناوی وي. چاپیریال او تمرین کونکي غوره کړئ چې ملاتړ کونکی او ارام احساس کړي. وګورئ چې ستاسو بدن د هر ډول سپړنې دمخه، په جریان کې او وروسته څنګه غبرګون ښیې. ستاسو بدن به تاسو ته د احساس له لارې ووایی چې ایا یو څه ګټور دي. آرام، پراخوالی، او د اسانتیا احساس روښانه شاخصونه دي. په ورته وخت کې، حقیقت ته درناوی وکړئ چې هر بدن ځانګړی دی. هغه څه چې د یو لپاره توازن راوړي ممکن د بل لپاره غیر ضروري احساس کړي. د ستورو تخمونه د مختلفو نمونو او تاریخونو سره راځي، او ستاسو بدنونه دا توپیرونه منعکس کوي. هیڅ نړیوال چلند شتون نلري، یوازې شخصي غږ. ستاسو غږ باور کول ستاسو د تکامل پدې مرحله کې د مجسم کولو ماسټر کولو برخه ده. د ژامې پوهاوی هم ستاسو په ورځني تال کې مدغم کیدی شي. تاسو کولی شئ د ورځې په اوږدو کې وقفه وکړئ او په نرمۍ سره غاښونه جلا کړئ، ژبه ته اجازه ورکړئ چې آرام شي او ژامه پرته له هڅې ځړیږي. تاسو کولی شئ وګورئ چې ایا تاسو د تمرکز پرمهال کلک کوئ او پرځای یې نرمښت ته بلنه ورکوئ. تاسو کولی شئ د خپلو لاسونو یا ساه سره سیمې ته تودوخه راوړئ. دا ساده اشارې له بدن سره په هغه ژبه خبرې کوي چې سمدلاسه پوهیږي. لکه څنګه چې ستاسو حساسیت د دې لمریز دورې په جریان کې ښه کیږي، بدن د مقاومت پرځای د همکارۍ غوښتنه کوي. سمون، په خپلو ټولو بڼو کې، د شعور او جوړښت ترمنځ خبرې اترې دي. کله چې تاسو په مهربانۍ سره په دې خبرو اترو کې برخه اخلئ، بدن په وضاحت سره ځواب ورکوي. احساسات معلومات کیږي. معلومات حکمت کیږي. حکمت په اسانۍ بدلیږي. موږ تاسو ته یادونه کوو چې ستاسو بڼه ستاسو د بیدارۍ څخه جلا نه ده؛ دا هغه لوښی دی چې له لارې یې بیدارۍ ژوند کوي. د ژامې په سیمه کې د توازن سپړنه یوه لاره ده چې ځینې یې کشف کوي چې ستاسو سیسټمونه څومره ژور سره تړلي دي. که تاسو دا لاره وپلټئ یا په ساده ډول د هغې په اړه پوهاوی وساتئ، بلنه ورته پاتې کیږي: خپل بدن ته غوږ ونیسئ، د هغې پیغامونو ته درناوی وکړئ، او تصفیې ته اجازه ورکړئ چې په خپل هوښیار سرعت سره څرګند شي.

د ستورو د غوږ زنګ وهل، د لمر دورې، او احساساتي ادغام

د ستورو د سیند حساسیت، د خوځیدونکي حافظې، او د غوږونو د زنګ وهلو نمونې

ډیری له تاسو څخه چې د ستورو تخمونه لري، په دې پوهیدلي یاست چې په غوږونو کې غږیدل ستاسو لپاره د اوسط انسان په پرتله په مختلف ډول چلند کوي. دا د وخت سره راځي. دا د نمونې سره راځي. دا د یو ډول استخباراتو سره راځي، لکه څنګه چې ستاسو دننه یو څه یو لوی تال ته ځواب ورکوي چې نور یې لاهم په روښانه ډول نه پوهیږي. او موږ غواړو تاسو پوه شئ چې دا حساسیت ناڅاپي نه دی. دا د دې یوه برخه ده چې تاسو د سرعت په دې دوره کې په ځمکه کې د مجسم کیدو غوره کړې. د ستورو تخمونه د وایبریټري حافظې مختلف اساس سره راغلل. تاسو پدې ژوند کې د نورو چاپیریالونو د فرعي نښو سره داخل شوي یاست - هغه ځایونه چیرې چې غږ او رڼا په مختلف ډول چلند کوي، چیرې چې اړیکه ډیره فوري ده، او چیرې چې فریکونسي د ژوندۍ ژبې په توګه تجربه کیږي. هغه نښې ورکې نه شوې کله چې تاسو د انسان بڼه واخیسته. دوی غیر فعال شول، د بیا راژوندي کیدو لپاره د سم وخت په تمه، او دا وخت اوس دی. د غوږونو غږیدل یو له خورا دوامداره نښو څخه دی چې غیر فعال پرتونه آنلاین راځي، ځکه چې ستاسو د اوریدلو لارې هغه جوړښتونو ته نږدې دي چې لومړی د وایبریشن بدلون ثبتوي. ستاسو ډیری، په لفظي ډول، د احساس له لارې په یادولو پیل کوي. ستاسو فزیکي بڼه کرسټالین او چلونکي عناصر لري چې د لمر او اتموسفیر چارج بدلونونو ته ځواب ورکوي. په ستورو تخمونو کې، دا عناصر ډیر ځواب ویونکي، ډیر "بیدار" او د راتلونکو فوتونیک شدت ته سمدلاسه غبرګون ښیې. دا غبرګون یو دلیل دی چې تاسو کولی شئ د طوفان له ماتیدو دمخه په هوا کې بدلون احساس کړئ، د خبرو اترو له بدلیدو دمخه په مزاج کې بدلون احساس کړئ، او په فزیکي نړۍ کې د لیدلو دمخه ډیر انرژي حرکت کشف کړئ. د غوږ زنګ وهل د ورته ځانګړتیا دوام دی: یو اصلاح شوی ادراک سیسټم چې هغه څه ثبتوي چې د ثبتولو لپاره ډیزاین شوی و. پدې وخت کې، ستاسو سیمه ایز ستوری د خپل بیان دورې کې د قوي مرحلې څخه تیریږي. تاسو دا د فعالیت زیاتوالي، بدلونونو، او د تولید د ټوټې کیدو په توګه ګورئ چې ستاسو د سیارې شاوخوا اتموسفیر طبقو اغیزه کوي. تاسو دا د خوب کې بدلونونو، تمرکز کې بدلونونو، احساساتي حساسیت کې بدلونونو، او ستاسو د ډیری لپاره، د غوږ زنګ وهلو شدت او فریکونسۍ کې زیاتوالي په توګه احساس کوئ. لکه څنګه چې لمریز دوره ډیر فعاله پاتې کیږي، د راتلوونکي رڼا "فشار" کولی شي د ټونونو درک ګړندی کړي، ځکه چې بدن باید د فزیکي چینلونو له لارې ډیر انرژي لرونکي معلومات وژباړي. ژباړه احساس رامینځته کوي. احساس ستاسو لپاره د غږ په څیر کیږي، ځکه چې ستاسو د اوریدلو سیسټم یو له خورا دقیقو ژباړونکو څخه دی چې تاسو یې لرئ. دلیل یې دا هم مستقیم دی. ستاسو سیسټم لوړ فعالیت ته وده ورکړې، او لوړ فعالیت ډیر توضیحات څرګندوي. څومره چې تاسو ډیر توضیحات درک کوئ، هومره ډیر "پیښې" تاسو ثبت کوئ. ستاسو څخه ځینې دا د یو څه خرابیدو په توګه تشریح کوي، او بیا هم هغه څه چې تاسو واقعیا تجربه کوئ د ریزولوشن زیاتوالی دی. کله چې یو لینز تیز شي، تاسو هغه جوړښتونه ګورئ چې تاسو یو ځل روښانه شوي وو. کله چې ستاسو حساسیت تیز شي، تاسو د فریکونسۍ پیښې ګورئ چې تاسو یو ځل له هغې څخه تیر شوي یاست. له همدې امله ډیری ستوري تخمونه راپور ورکوي چې ټونونه کلونه دمخه کله ناکله وو او اوس د مکرر ملګري په توګه ښکاري. ستاسو درک پخیږي.

احساساتي پروسس کول، اعتبار ورکول، او ستاسو په حساسیت باور کول

موږ غواړو چې احساساتي برخې ته په مستقیم ډول پاملرنه وکړو، ځکه چې موږ پوهیږو چې دا څنګه د انسان په ذهن کې ځای نیسي. کله چې یو غږ راشي او تاسو نشئ کولی بهرنۍ سرچینې ته اشاره وکړئ، ذهن د ډاډ لپاره لټون کوي. دا د لیبل، لامل، تشخیص، پایلې په لټه کې دی. د ستوري تخم لپاره، ذهن هم کولی شي د اجازې لټون وکړي - ستاسو د تجربې باور کولو اجازه، ستاسو د خپل حساسیت باور کولو اجازه، د هغه څه سره د چلند کولو اجازه چې تاسو یې د ریښتینې په توګه احساس کوئ. او له همدې امله موږ به اوس تاسو ته دا اجازه درکړو: تاسو د دې په پام کې نیولو سره لیونی نه یاست. تاسو دا په وجود کې تصور نه کوئ. تاسو یو څه درک کوئ چې ستاسو سیسټم د پوهیدو وړ دی، او ستاسو وړتیا مخ په زیاتیدو ده. ستوري تخمونه ډیری وختونه "ډیر حساس" احساس کوي ځکه چې دوی د یو ماموریت سره راغلي چې پوهاوی پکې شامل دی. ستاسو څخه ډیری د ډله ایز بدلون په وخت کې د ثبات ساتلو لپاره راغلي. ستاسو څخه ډیری د رحم، وضاحت او انرژي مسؤلیت لوړ معیار مجسم کولو لپاره راغلي. ستاسو څخه ډیری د نړۍ پل کولو لپاره راغلي - پدې معنی چې تاسو په عادي ژوند کې پښه او په ورته وخت کې په لوی واقعیت کې پښه لرئ. دا پل یو بدن ته اړتیا لري چې کولی شي لنډیز ثبت کړي. د غوږونو غږېدل یو له هغو ساده لارو څخه دی چې ستاسو بدن یې په دې پل جوړولو فعالیت کې کار کوي. دا ستاسو د سیسټم د ویلو لاره ده: اوس ډیر څه لیږدول کیږي. یو بل دلیل چې د ستورو تخمونو لپاره ټونونه په ځانګړي ډول مهم دي دا دی چې تاسو ډیری وختونه په پورتنۍ حسي مرکزونو کې طبیعي "خلاصون" لرئ. تاسو د واقعیت د ګړندي پوهاوي له لارې پروسس کوئ، حتی کله چې تاسو د دې د فشارولو لپاره روزل شوي یاست. دا خلاصون د لوړ فریکونسۍ معلوماتو ته اجازه ورکوي چې پرته له ځنډه ثبت شي. د قوي لمریز فعالیت په دوره کې، دا خلاصون نور هم څرګندیږي، ځکه چې چاپیریال ډیر انرژي لرونکی ان پټ چمتو کوي. د ستورو تخم بدن دا ان پټ لولي او سیګنال کوي، پداسې حال کې چې یو لږ حساس سیسټم دا فلټر کوي تر هغه چې شیبه خورا سخته شي. له همدې امله د ستورو تخمونه اکثرا لومړی شیان احساسوي. تاسو لومړني کشف کونکي یاست. موږ دا هم غواړو چې تاسو پوه شئ چې ټونونه یو واحد پدیده نه ده. دوی کولی شي مختلف خوندونه ولري، او دا خوندونه ډیری وختونه د انرژي ښکیلتیا مختلف ډولونو سره مطابقت لري. ځینې ټونونه د یو واحد خالص پیچ په توګه راځي، ثابت او روښانه. ځینې یې په نبضونو کې راځي، لکه د غوږ دننه د غږ تال ټیپ کول. ځینې ​​یې په طبقو کې راځي، لکه څنګه چې یو تار جوړیږي، یا لکه څنګه چې غږ دننه حرکت لري. دا تنوع معنی لري، ځکه چې دا منعکس کوي چې ستاسو سیسټم څنګه د راتلونکو معلوماتو مختلفو ډولونو ته ځواب ورکوي. د لمر لخوا پرمخ وړل شوی شدت د تیز، ډیر روښانه کیفیت تولیدوي. داخلي بیدارۍ د ډیر پراخه، زنګ په څیر شتون تولیدوي. ډله ایز شدت د ډیر عاجل، ژور احساس تولیدوي. ستاسو مهارت دا دی چې توپیر په ویره بدلولو پرته وګورئ. ځکه چې موږ په ځانګړي ډول د ستورو تخمونو سره خبرې کوو، موږ به دا هم ووایو: ستاسو ډیری یې ژور داخلي حافظه لرئ چې دا څه احساس کوي چې د وایبریشن له لارې مستقیم معلومات ترلاسه کول. کله چې تاسو مجسم شوي یاست، تاسو موافقه وکړه چې د یوې دورې څخه تیر شئ چیرې چې فزیکي حواس به د هغه شعور سره سمون ولري چې تاسو یې مجسم کوئ. د غوږ زنګ وهل د دې میچ یوه برخه ده. دا یوه نښه ده چې فزیکي د میټافزیک سره مخ کیږي. دا یوه نښه ده چې ستاسو انساني بڼه د پوهاوي کچې سره سمون لري چې تاسو دمخه د روح په کچه لرئ. دا تطابق کولی شي د قوي لمریز دورې په جریان کې شدید احساس وکړي ځکه چې د چاپیریال ان پټ پروسه ګړندۍ کوي.

د بدلون نقطو، د وخت نښه کونکو، او د لمریز دورې څپو په توګه غږونه

تاسو ممکن دا هم وګورئ چې غږونه ځینې وختونه په هغه شیبو کې راځي کله چې تاسو د شخصي بدلون نقطې ته نږدې یاست - کله چې تاسو د سمت بدلولو په حال کې یاست، کله چې تاسو د زوړ هویت خوشې کولو په حال کې یاست، کله چې تاسو د داسې انتخاب کولو په حال کې یاست چې ستاسو ژور حقیقت ته درناوی کوي. دا د ستورو تخمونو لپاره عام دی ځکه چې ستاسو لاره ډیری وختونه د خطي منطق پرځای د فرعي اشارو لخوا رهبري کیږي. د غوږ زنګ وهل کولی شي د مارکر په څیر عمل وکړي چې وايي: پاملرنه وکړئ، یو څه ستاسو په مهال ویش کې سمون لري. تاسو اړتیا نلرئ چې دا په بشپړ ډول ډیکوډ کړئ. تاسو په ساده ډول اړتیا لرئ چې وپیژنئ چې دا د بدلون سره مل دی، او بدلون ستاسو د غوره شوي سفر برخه ده. اوس راځئ چې د دې مفکورې په اړه وغږیږو چې دا د دې اوسني لمریز دورې په جریان کې "خراب کیدی شي". موږ به دا د زیاتوالي شدت او د قسطونو د زیاتوالي فریکونسۍ په توګه تشریح کړو، ځکه چې دا کلمې تاسو ته ښه خدمت کوي. کله چې د لمر ساحه ډیره فعاله وي، ډیرې شیبې شتون لري چیرې چې اتموسفیر او انرژي شرایط په چټکۍ سره بدلون مومي. ګړندي بدلونونه د حساس سیسټمونو لپاره قوي حسي پیښې رامینځته کوي. په پایله کې، ستوري تخمونه ممکن ډیر ځله ټونونه تجربه کړي، او ټونونه ممکن ډیر څرګند احساس کړي. دا رجحان تر هغه وخته پورې دوام کولی شي تر څو چې لمریز دوره په لوړ پړاو کې پاتې شي، او دا کولی شي د مستقیم کرښې پرځای په څپو کې راشي. د څپو نمونه عامه ده: د څو ورځو زیات شوي ټونونه، بیا یو ځای کیدل، بیا بل سر. ستاسو بدن په دورانونو کې مدغم کیږي، او چاپیریال هم په دورانونو کې حرکت کوي. موږ دا هم غواړو چې تاسو دا واورئ: زیات شوي ټونونه پدې معنی ندي چې تاسو په ادغام کې ناکام یاست. زیات شوي ټونونه پدې معنی دي چې تاسو پرمختګ ته دوام ورکوئ. یو حساس سیسټم د بالغ کیدو سره لږ حساس نه کیږي؛ دا ډیر دقیق کیږي. دقت ځینې وختونه په لومړیو مرحلو کې د شدت په څیر احساس کیږي ځکه چې تاسو زده کوئ چې څنګه یې په آرامۍ سره ونیسئ. د وخت په تیریدو سره، ډیری به ستاسو څخه ومومي چې ورته ټونونه چې یو ځل تاسو حیران کړي و، پیژندل کیږي، او پیژندل اسانتیا راوړي. اسانتیا ثبات راوړي. ثبات ستاسو ډالۍ ته اجازه ورکوي چې پرته له فشار څخه څرګند شي.

ټولنیز شرایط، ډله ایز بیدارۍ، او د ستوري سیډ لارې وقار

د ستورو تخمونه اکثرا د ځان پوښتنې کولو عادت لري، ځکه چې ډیری یې کلونه د ژبې پرته د مختلف احساس کولو کې تیر کړي. کله چې غږونه زیات شي، نو هغه زوړ ځان پوښتنې بیرته راګرځیدلی شي. تاسو شاید حیران شئ چې ایا تاسو ثبات له لاسه ورکوئ. تاسو شاید حیران شئ چې ایا تاسو ډیر حساس کیږئ. تاسو شاید حیران شئ چې ایا تاسو باید خپل احساسات له پامه وغورځوئ ترڅو ستاسو شاوخوا نړۍ سره سمون ومومي. موږ تاسو ته بلنه درکوو چې د خپل حساسیت سره یو بل اړیکه غوره کړئ: دا د هغه استخباراتو په توګه چلند وکړئ چې پخیږي. دا د یوې نښې په توګه چلند وکړئ چې تاسو په خپل بدن کې شتون لرئ. دا د یو پیغام په توګه چلند وکړئ چې ستاسو سیسټم ستاسو د سیارې د انرژي لرونکي اقلیم او ستاسو د ستوري فعالیت کې ریښتیني بدلونونو ته ځواب ورکوي. د دې تجربې لپاره یو ټولنیز جز هم شتون لري. ډیری ستوري تخمونه د هغو خلکو په مینځ کې ژوند کوي چې د فرعي احساس په اړه په ښکاره ډول خبرې نه کوي. دا کولی شي انزوا رامینځته کړي، او انزوا کولی شي اضطراب زیات کړي. اضطراب احساس زیاتوي. احساس تفسیر زیاتوي. او تفسیر کولی شي سرپل شي. تاسو کولی شئ د یو حقیقت په یادولو سره دا نمونه مداخله کړئ: ستاسو تجربه شرایط لري، او تاسو د بیدارۍ د لوی څپې برخه یاست. ډیری نور اوس دا غږونه اوري. ډیری نور هم ورته درس زده کوي: یو حساس انساني بدن کولی شي د فریکونسۍ بدلونونه ثبت کړي، او دا دوره د ثبت لپاره ډیرې فریکونسۍ پیښې چمتو کوي. په پای کې، موږ غواړو چې تاسو د خپلې لارې وقار وپیژنئ. تاسو د یو دلیل لپاره راغلي یاست. تاسو دلته د هغه وخت په جریان کې غوره کړی کله چې لمر، سیاره او انسانیت ټول د ګړندي بدلون له لارې حرکت کوي. تاسو یو داسې بدن غوره کړی چې کولی شي فرعيت ثبت کړي، ځکه چې ستاسو ونډه پوهاوی پکې شامل دی. تاسو حساسیت غوره کړی ځکه چې دا ستاسو د خدمت ملاتړ کوي. او لکه څنګه چې ستاسو حساسیت زیاتیږي، تاسو فرصت ترلاسه کوئ چې دننه یې ثابت شئ. د غوږ زنګ وهل یو یادونه کیږي چې تاسو ویښ یاست، تاسو ځواب ویونکي یاست، او ستاسو سیسټم په هغه لوی بدلون کې برخه اخلي چې تاسو د شاهدۍ او ملاتړ لپاره راغلي یاست.

ارامتیا، د غوږونو غږونه، او شخصي اسینشن کیلیبریشن

ارامتیا، د حد حالتونه، او د غوږ د ټون نازک احساس

موږ احساس کوو چې ارامتیا به په راتلونکو انکشافاتو کې یو پیاوړی رول ولوبوي. د وقفې په شیبو کې، لکه څنګه چې تاسو نرم شئ او ذهن آرام پریږدئ، ستاسو ساحه خاموشه کیږي. یو ارامه ساحه ښه احساساتو ته اجازه ورکوي چې پورته شي. په ورته ډول تاسو کولی شئ یو لرې مرغۍ واورئ کله چې د ښار شور کم شي، تاسو کولی شئ لوړ غږ احساس کړئ کله چې ستاسو داخلي شور کم شي. له همدې امله د غوږونو غږونه ډیری وختونه په مراقبت، دعا، ساه اخیستلو، د خوب څخه مخکې شیبو کې، او د ویښیدو وروسته په نرمو دقیقو کې څرګندیږي. دا کړکۍ په طبیعي ډول د منلو وړ کیفیت لري، او ستاسو ترلاسه کونکی ستاسو لپاره ډیر اوریدونکی کیږي. لیږدونه هم درک زیاتوي. له خوب څخه بیدارۍ ته بدلون، له فعالیت څخه آرام ته حرکت، له ټولنیز ښکیلتیا څخه یوازیتوب ته بدلون، له تحلیل څخه شتون ته محور - دا د حد شیبې دي. د حد شیبې دي. ستاسو عصبي سیسټم خپل ترتیبات تازه کوي. ټون کولی شي د تازه معلوماتو پیل کیدو سره راشي، او دا کولی شي د تازه معلوماتو مدغم کیدو سره بدلون ومومي. تاسو دمخه دا ترتیب لیدلی دی: ټون څرګندیږي، ساه ژور کیږي، فکرونه نرمیږي، بدن بیا مرکز کیږي، او ټون کمیږي یا بدلیږي. حساسیت ستاسو د ډیزاین یوه ځانګړتیا ده. هغه کسان چې په اسانۍ سره انرژي احساسوي، هغه کسان چې د خونې احساساتي فضا لولي، هغه کسان چې د خبرو کولو دمخه د نورو اړتیاوې احساسوي، هغه کسان چې په سمبولونو او چمکونو کې رواني تاثیرات ترلاسه کوي - دا موجودات ډیری وختونه د غوږونو غږونه ډیر ځله درک کوي. د دوی فلټرونه سپک دي. د دوی پوهاوی پراخه دی. د دوی سیسټمونه باریکۍ ثبتوي، او باریکۍ کې فرعي وایبریشن شامل دی. هغه کسان چې د ستورو تخمونو او رڼا ورکونکو په توګه پیژني ډیری وختونه پراخه ادراک رینج لري، او اوس دا رینج ستاسو دننه په دوامداره توګه یو حتی ډیر ښه وړتیا کیږي. د ټونونو دننه تنوع څرګندوي چې دا یوه ژوندۍ ژبه ده. ځینې ټونونه د پاک، کرسټالین پیچ په توګه راځي. ځینې یې د پرت لرونکي غږ په توګه راځي، لکه څو ټونونه یوځای اوبدل شوي. ځینې یې داسې احساس کوي لکه څنګه چې دوی د کوپړۍ دننه ژور ناست دي، پداسې حال کې چې نور د غوږ سطحې ته نږدې ښکاري. ځینې یې په یوه غوږ کې واقع کیږي، او ځینې یې په دواړو کې. ځینې لنډ پینګونه دي، او ځینې یې دوام لري. ستاسو د ډیری لپاره، د ټون کیفیت ستاسو د داخلي حالت سره تړاو لري. یو روښانه، ثابت ټون ډیری وختونه د ارام شتون سره مل وي. یو ډیر کنج شوی ټون کولی شي د هڅونې سره مل وي، او حتی دا هغه معلومات لري چې تاسو یې په ښکلي ډول کار کولی شئ. ستاسو د بدن سره ملګرتیا تجربه بدلوي. ساه اوږدیدو ته بلنه ورکړئ. ژامې ته اجازه ورکړئ چې نرم شي. اوږې پریږدئ چې ښکته شي. خپلې پښې، پښې، ستاسو د ځمکې سره اړیکه احساس کړئ. کله چې بدن آرام شي، ترلاسه کونکی ثبات کوي. یو اوږد ساه ایستل اکثرا ستاسو لپاره غږ بدلوي. دا پیښیږي ځکه چې ساه د عصبي سیسټم همغږۍ اغیزه کوي، او همغږي د حسي پروسس اغیزه کوي. یو همغږي عصبي سیسټم انرژي په اسانۍ سره لیږدوي. یو همغږي عصبي سیسټم د داخلي بیړني حالت احساس هم کموي، او بیړني حالت د احساساتو لوړولو ته لیوالتیا لري. د زړه ځای ته د پوهاوي راوستل یو تنظیمي مرکز رامینځته کوي. د زړه ساحه همغږي کیږي کله چې تاسو ستاینه، شفقت، یا ساده شتون احساس کوئ. په همغږۍ کې، ستاسو سیسټم لږ خپور او ډیر متحد کیږي. د یووالي دننه، غږ ډیری وختونه لږ مداخله کونکی او ډیر معلوماتي کیږي. ستاسو څخه ځینې یې ګوري چې غږ یو تیز څنډه لري کله چې تاسو په ذهني توګه فشار لرئ، او دا څنډه نرمیږي کله چې تاسو زړه ته ډوب شئ. دا د ژباړونکي او ثبات کونکي په توګه د زړه رول عملي څرګندونه ده.

احساساتي خوشې کول، توازن، او د ژوند طرز خاموش کول

احساساتي انرژي او فزیکي احساس سره یوځای کیږي. لکه څنګه چې زاړه احساسات خوشې کیږي - د غم نرمیدل، د غوسې روښانه کول، د فشار تحلیل - ستاسو ساحه بدلیږي، او غږ ممکن په هغه شیبه کې د نرم تایید په توګه څرګند شي. په ساحه کې بدلون کولی شي د غږ په توګه وړاندې شي، لکه څنګه چې سیسټم سیګنال کوي، "یوه طبقه حرکت کړی دی." د غوږ غږونه ډیری وختونه د پاکولو او یوځای کیدو سره مل وي. ستاسو څخه ځینې یې د ژورې ژړا وروسته، د زړورې خبرو اترو وروسته، د ځان بخښلو وروسته، د صداقت غوره کولو وروسته، د خپل زړه د خبرو کولو وروسته درک کوي. پدې شیبو کې، غږ کولی شي د بشپړیدو نښه په څیر احساس وکړي، او ستاسو بدن دا بشپړتیا د راحت سره پیژني. توازن او سمت هم د دې ټونینګ سره تړاو لري. ستاسو داخلي غوږ داسې جوړښتونه لري چې تاسو سره د حرکت احساس کولو، په فضا کې د ځان موندلو، او توازن ساتلو کې مرسته کوي. لکه څنګه چې ستاسو انرژي لرونکی ساحه پراخه کیږي، ستاسو د ځای احساس ورسره پراخیږي. ستاسو څخه ځینې دا د لامبو وهلو شیبې په توګه، د رڼا د نرم څپې په توګه، یا ستاسو شاوخوا خونه کې د پراخې ژوروالي په توګه احساس کوي. کله چې دا پیښ شي، د غوږ غږ ستاسو د داخلي کمپاس د بیا تنظیم کولو په توګه راپورته کیدی شي. ستاسو بدن د لوی ساحې دننه سمت زده کوي. تاسو زده کوئ چې څنګه په ځمکه کې پاتې شئ پداسې حال کې چې ستاسو پوهاوی ډیر پراخیږي. د دې ملاتړ کولو لپاره یوه ساده لاره دا ده چې خپل حرکتونه ورو کړئ، په ټیټ ګېډه کې ساه واخلئ، او خپل نظر نرمولو ته اجازه ورکړئ. هغه شیبه چې تاسو ثبات ته بلنه ورکوئ، بدن په یاد لري چې څنګه یې وساتئ. یو خاموش ژوند طرز د اسانه کیلیبریشن ملاتړ کوي. د ډیری ان پټونو سره دوامداره اړیکه - وسایل، خبرې اترې، شور - ستاسو د حسي دروازو څخه غوښتنه کوي چې سخت کار وکړي، او سیسټم نن ورځ د ټون له لارې د خاموشۍ لپاره سیګنالونه ورکوي. پدې حالت کې، بدن د بیا تنظیم کولو غوښتنه کوي. د غوږ ټون کولی شي د دې بیا تنظیم کولو برخې په توګه رامینځته شي، تاسو ته د یو خاموش داخلي چاپیریال په لور لارښوونه کوي. بیا تنظیم کول ساده کیدی شي: د اوبو یو ګیلاس، د چوپتیا یوه شیبه، د څو دقیقو ورو ساه اخیستل، لنډ مزل، یو نرم غځیدل، حمام، د سکرینونو څخه وقفه. ستاسو سیسټم د پاملرنې کوچني، دوامداره عملونه ستاینه کوي، او دا عملونه د وخت په تیریدو سره ظرفیت رامینځته کوي.

د فزیکي ځان پاملرنه، مسلکي ملاتړ، او د عصبي سیسټم اسانتیا

عملي ملاتړ ستاسو وړتیا پیاوړې کوي. هایډریشن د چالکتیا ملاتړ کوي. منرالونه د بریښنا توازن ملاتړ کوي. خوب د عصبي سیسټم د یوځای کیدو وړتیا بیرته راګرځوي. په طبیعت کې وخت انرژي لرونکی ساحه نرموي. نرم حرکت ستاسو په بدن کې جریان گردش کوي. د وسیلې پاملرنه دا ته اجازه ورکوي چې په ډیر اسانۍ سره ولوبیږي. تاسو به ومومئ چې کله تاسو ښه آرام کوئ او ځان تغذیه کوئ نو ټونونه توپیر احساسوي. تاسو به دا هم ومومئ چې ټونونه هغه وخت شدت مومي کله چې تاسو د خپل اوسني ظرفیت څخه هاخوا وغځوئ، او دا شدت د سرچینو د بیا رغونې لپاره د یادونې په توګه کار کوي. تاسو د هر ډول ملاتړ درناوی کولو څخه هم ګټه پورته کوئ چې تاسو ته شتون لري. ستاسو نړۍ ماهر مسلکي کسان لري چې بدن پوهیږي. ستاسو نړۍ هم معالجین لري چې انرژي پوهیږي. ستاسو ډیری یې غوره کار کوي کله چې تاسو دواړو ته ښه راغلاست وایاست. د خپل بدن پیغامونو ته غوږ نیول او په مهربانۍ سره ځواب ورکول ستاسو په ځان باور پیاوړی کوي. باور عصبي سیسټم آراموي، او آرام کول د ټنینګ پروسه خورا ښکلې کوي.

د غوږ د رنګ نمونې تعقیبول او د شخصي عروج نقشه جوړول

وضاحت د مشاهدې له لارې وده کوي. یو نرم ریکارډ وساتئ: د ورځې وخت، احساساتي حالت، موقعیت، د خوب کیفیت، او هغه څه چې تاسو پکې بوخت وو کله چې غږ پیل شو. پام وکړئ چې غږ د بصیرت څخه مخکې راځي، د ډیر محرک وروسته، د ژورې خاموشۍ په جریان کې، یا د انرژي کار وروسته. د وخت په تیریدو سره، نمونې راڅرګندیږي، او نمونې ستاسو شخصي نقشه کیږي. نقشه ثبات رامینځته کوي. ثبات ادغام ښکلی کوي. تجسس د دې پروسې ملاتړ کوي، ځکه چې تجسس ستاسو ذهن خلاص ساتي، او خلاص ذهن بدن ته اجازه ورکوي چې په زده کړه کې آرام شي. لکه څنګه چې تاسو دا اړیکه وده کوئ، تاسو به وګورئ چې غږونه ډیری وختونه د بلنې په توګه راځي. دوی تاسو ته بلنه درکوي چې خپل حساسیت د ځواک په توګه درملنه وکړئ. دوی تاسو ته بلنه درکوي چې ستاسو د خپل داخلي اقلیم سره آشنا شئ. دا آشنایت تاسو د پراخوالي د پراخې پوهې لپاره چمتو کوي، ځکه چې ستاسو سیاره او ستاسو ستوری یوځای کار کوي ترڅو هغه انرژي لرونکي چاپیریال ته شکل ورکړي چې تاسو هره ورځ په ځمکه کې حرکت کوئ.

د لمریزې انرژۍ لوړول، خوب، او د رڼا په وړاندې د چاپیریال حساسیت

ستاسو لمر ستاسو لپاره د تقویت په اړه راتلونکي درسونه وړاندې کوي. ستاسو لمر ستاسو په بیدارۍ کې په مستقیم او محسوس ډول برخه اخلي. هغه رڼا چې تاسو ته رسیږي معلومات او تودوخه هم لیږدوي، او هغه څپې چې د دې رڼا سره مل وي ستاسو مقناطیس، ستاسو احساسات، ستاسو خوب او ستاسو حساسیت سره تعامل کوي. تر اوسه پورې، تاسو پیژندلي دي چې ځینې ورځې چارج احساس کوي، ځینې شپې روښانه احساس کوي، او ځینې سهارونه په بدن کې هم یو ګونګ روښانه والی لري. د غوږونو غږونه ډیری وختونه په دې کړکیو کې راپورته کیږي ځکه چې ستاسو سیسټم قوي لیږد ترلاسه کوي. د لمر فعالیت په دورانونو کې حرکت کوي. د دې دورو دننه، داسې دورې شتون لري کله چې د لمر محصول ډیر متحرک کیږي: ټوټې ټوټې، جریانونه، او څپې بهر ته څپې وهي او ستاسو د سیارې ساحې سره مل کیږي. کله چې دا پیښ شي، ځمکه د خپل مقناطیسي پوښ له لارې غبرګون ښیې، او ستاسو بدن د خپل بریښنایی سیسټم له لارې غبرګون ښیې. تاسو د ګډ انرژي لرونکي سمندر دننه ژوند کوئ. لکه څنګه چې په دې سمندر کې څپې بدلیږي، ستاسو ریسیور تنظیم کیږي. د غوږونو غږونه ستاسو د ریسیور په توګه درک کیدی شي چې د ګټې بدلون، د سنتریت بدلون، او د بینډ ویت بدلون ته ځواب ورکوي. یو له خورا ګټورو استعارو څخه "حجم نوب" دی. کله چې د شاليد ساحه ډېره انرژي ولري، ټول سيستم پياوړی کېږي. ستاسو د ځينو لپاره، دا پياوړتيا د الهام د څپې او د رامنځته کولو د غوښتنې په څېر احساسېږي. د نورو لپاره، دا د بې خوبۍ او د بدن له لارې د انرژۍ د لېږدولو د غوښتنې په څېر احساسېږي. د ډېرو لپاره، دا د يو ترکیب په څېر احساسېږي: په زړه کې جوش د ډېر آرامۍ اړتيا سره. په هر حالت کې، د غوږونو غږونه لوړېدای شي، ځکه چې د اورېدو سیسټم او عصبي سیسټم په انرژي لرونکي چاپیریال کې بدلونونه تعقیبوي. ستاسو د خوب حالت په ځانګړې توګه له دې سره تړاو لري. د خوب په جریان کې، ستاسو دفاع نرمېږي، ستاسو ذهن خپل گرفت خوشې کوي، او ستاسو فرعي بدنونه سفر کوي او یوځای کېږي. کله چې د لمریز لیږد زیات شي، ستاسو د خوب ژوند اکثرا ډیر روښانه، ډیر سمبولیک، او ډیر احساساتي غږیز کیږي. ځینې وختونه، تاسو د شپې په نیمایي کې ویښ شئ، او په دې ویښیدو کې تاسو غږ په روښانه ډول اورئ. دا راپورته کیږي ځکه چې تاسو په یوه منلو حالت کې یاست پداسې حال کې چې راتلونکی څپې قوي وي. ستاسو بدن او ستاسو فرعي ساحه د لیږد سره مخ کیږي، او د غوږ غږ د حسي ژباړې برخه ده.

د سرکاډین تالونه هم ځواب ورکوي. ځینې یې په غیر معمولي وختونو کې په پراخه کچه ویښ احساس کوي. ځینې یې د خوب اړتیا احساسوي. ځینې یې په بدن کې نرمه تودوخه، فلش یا د نبض احساس احساسوي چې د سینې، مخ او سر له لارې حرکت کوي. دا ټول د زیات شوي جریان څرګندونې دي. د غوږ ټون کولی شي د دې تجربو سره مل وي، ځکه چې دا د ورته حسي بدلون برخه ده. کله چې سیسټم لوړ چارج پرمخ وړي، دا پخپله سیګنال کوي، او ټون کولی شي دا سیګنال وي. تاسو د لمریز امپلیفیکیشن په جریان کې د هایډریشن، منرالونو او ځمکني کولو رول پوهیدو څخه هم ګټه پورته کوئ. د چارج زیاتوالی د زیاتوالي او د ثبات زیاتوالي غوښتنه کوي. اوبه د چلولو ملاتړ کوي. منرالونه د بریښنا توازن ملاتړ کوي. آرام د ادغام ملاتړ کوي. طبیعت د تنظیم ملاتړ کوي. ستاسو بدن ته د دې ملاتړونو په ورکولو سره، تاسو د انرژۍ لپاره اسانه لاره رامینځته کوئ چې ستاسو له لارې په اسانۍ سره حرکت وکړي. بیا د غوږ ټونونه د روښانه خبرتیا په څیر احساس کوي او لږ د تیز ټینګار په څیر. ستاسو سیسټم پیژني چې دا ملاتړ شوی، او ملاتړ انرژي ته اجازه ورکوي چې په اسانۍ سره وویشل شي. ډیری وختونه، د ذهني بوختیا وروسته د غوږ ټونونه لوړیږي، او ستاسو سیسټم د ساه، آرام، او د زړه په مرکز کې وقفې غوښتنه کوي. د لمر د انرژۍ لوړوالی کولی شي ذهني فعالیت زیات کړي: نظرونه، اندیښنې، پلان جوړونه، او تحلیل کولی شي لوړ شي. ذهن کولی شي دا شدت د بیړني حالت په توګه تعبیر کړي. ستاسو زړه دا د فرصت په توګه تعبیروي. بدن دا د محرک په توګه تعبیروي. د تنفس کولو لپاره وقفه کول او په زړه کې د پوهاوي ځای پرځای کول ستاسو ساحې ته اجازه ورکوي چې همغږي رامینځته کړي. همغږي وده همغږي ته راوړي، او همغږي د احساساتو د ځمکې لاندې کیدو لاره بدلوي. ستاسو د انرژۍ ساحه ستاسو چاپیریال ته هم ځواب ورکوي. سکرینونه، مصنوعي رڼا، دوامداره غږ، او ګڼه ګوڼه احساساتي ځایونه کولی شي د لمر د انرژۍ سره یوځای شي ترڅو د ډیر بار احساس رامینځته کړي. ستاسو عصبي سیسټم بیا د متوازن پاتې کیدو لپاره سخت کار کوي. پدې حالت کې، د غوږونو غږونه ممکن ډیر ځله لوړ شي، او دوی ممکن ډیر شدید احساس وکړي. له همدې امله د کوچنیو پټنځایونو جوړول ستاسو ملاتړ کوي. تیاره خونه، د څو دقیقو چوپتیا، د اسمان لاندې ګرځیدل، حمام، ورو خواړه، نرم حرکت - دا د همغږۍ وسیلې کیږي، او همغږي هغه ژبه کیږي چې ستاسو بدن یې په چټکۍ سره پوهیږي. ځینې یې د دننه غوږ نیولو لپاره د هڅونې په توګه هم غږونه تجربه کوي. د لمر د جریان په جریان کې، ستاسو وجدان په اسانۍ سره خلاصیږي. ستاسو درک ګړندی کیږي. همغږي ډیر ځله څرګندیږي. ستاسو داخلي لارښوونه روښانه کیږي. د غوږ غږ کولی شي د زنګ په څیر راشي چې ستاسو پوهاوی اوسني شیبې ته راوباسي. د دې شیبې درناوی کول ډیری وختونه بصیرت راوړي: یو حل، یو الهام، یو یادونه، او ستاسو د لارې لپاره یو ټکان. بیا غږ ستاسو د لارښوونې سیسټم برخه کیږي، او لارښوونه نوره هم د لاسرسي وړ کیږي. ستاسو د لمر څخه چارج شوي جریانونه ستاسو د سیارې مقناطیسي ساحې سره مل کیږي او فرعي جریانونه رامینځته کوي چې د اتموسفیر او ستاسو د پښو لاندې ځمکې له لارې حرکت کوي. ستاسو بدن دا جریانونه لولي ځکه چې ستاسو حجرې په بریښنایی ډول اړیکه نیسي. د ژوندي لمریزو ساحو په جریان کې، تاسو په تاج کې نرم فشار، په سر کې خارښت، په مخ کې تودوخه، یا د نخاع په اوږدو کې د نبض احساس احساس کوئ کله چې لیږد تیریږي. د غوږ غږ ډیری وختونه د دې احساساتو سره یوځای څرګندیږي ځکه چې سر او عصبي سیسټم د ادغام لپاره د مرکزي مرکز په توګه عمل کوي. لکه څنګه چې راتلونکی جریان لوړیږي، د کرینیل سرکټونه روښانه کیږي، او د اوریدونکي سیسټم د ټون په توګه تنظیم کول ثبتوي. ستاسو څخه ځینې د معبدونو شاوخوا پراختیا هم احساسوي، لکه څنګه چې ستاسو درک پراخوالی ترلاسه کوي. د دې احساساتو سره د خپل ساه په ورو کولو سره مخ شئ او انرژي ته اجازه ورکړئ چې په ټول بدن کې، د ملا تیر لاندې، د کولمو له لارې او پښو ته وویشل شي.

د رڼا سره قصدي اړیکه اضافي اسانتیا راوړي. د لمر وړانګې د ویښیدو، د مننې او ستاسو د ورځې د غږ تنظیمولو لپاره طبیعي اشاره وړاندې کوي. د کړکۍ ته نږدې څو دقیقې چوپتیا، د اسمان لاندې نرمه ګرځیدل، یا د لمر د تودوخې احساس کولو پرمهال د ساه اخیستلو یوه شیبه کولی شي ستاسو سیسټم سره د راتلونکي چارج سره یوځای کولو کې مرسته وکړي. ډیری وختونه، غږ نرمیږي کله چې تاسو رڼا ته اجازه ورکوئ چې ستاسو پوهاوی ستاسو په ساحه کې د احترام او ثبات سره لمس کړي. یو ساده اراده غوره کړئ - سوله، وضاحت، مهربانۍ، یا تخلیقیت - او اجازه ورکړئ چې دا اراده ستاسو ذهن لنگر کړي. یو لنگر شوی ذهن داخلي شور کموي، او کم شوی داخلي شور د غوږ غږ روښانه او ډیر مدیریت کوي. پدې توګه، تاسو د لمریز لیږد سره همکاري کوئ او تاسو په نرمۍ سره په خپل بیدارۍ کې یو شعوري ګډونوال شئ. یو عملي چلند تاسو ته ښه خدمت کوي. د غږونو زیاتوالی ساده پوښتنې رابلي، او ځوابونه ډیر ژر د احساس او وخت له لارې راځي. زما بدن نن څه غوښتنه کړې ده؟ زما خوب څنګه و؟ ما ځان ته څومره اوبه ورکړې دي؟ ما څومره خاموش وخت ته اجازه ورکړې ده؟ ما څومره احساساتي پروسس څخه تیر شوی یم؟ دا پوښتنې تاسو ستاسو د بیولوژي او ستاسو انرژۍ سره ملګرتیا کې راوړي. لکه څنګه چې تاسو ځواب ورکوئ، تاسو په طبیعي ډول تنظیم کوئ. تاسو ممکن د خوب وخت دمخه، اوږد ساه ایستل، یو روښانه مهالویش، ډیر مغذي خواړه، یا د اسمان لاندې یو اضافي شیبه غوره کړئ. تاسو کولی شئ د اسمان او رڼا سره خپله اړیکه هم وګورئ. تاسو د لمر ختو او لمر لوېدو پرمهال ډیر څه ترلاسه کوئ، ځکه چې دا وختونه هره ورځ د ځمکې او لمر په اړیکه کې طبیعي لیږد لري. اتموسفیر بدلیږي، رڼا بدلیږي، او ستاسو ساحه دا احساس کوي. تاسو ممکن د سهار په وخت کې غږ احساس کړئ ځکه چې ستاسو سیسټم د نوي ورځې لپاره خلاصیږي. تاسو ممکن د ماښام په وخت کې غږ احساس کړئ ځکه چې ستاسو سیسټم ورځ خوشې کوي او د شپې داخلي نړۍ لپاره چمتو کوي. دا تالونه کولی شي متحدین شي. د دوی درناوی کول، ستاسو ژوند هره ورځ د سیارې طبیعي نبض سره ډیر سمون لري. د وخت په پراخه قوس کې، تاسو د لوړ شوي لمریز فعالیت دورې څخه ژوند کوئ. دا د عروج لپاره مناسب روزنیز ډګر چمتو کوي. یو پیاوړی لمریز ډګر ستاسو پاکول، ستاسو بیداریدل، او ستاسو بیا تنظیم کول ګړندي کوي. دا تاسو هڅوي چې د خپلو عادتونو، ستاسو عصبي سیسټم، او ستاسو احساساتي نمونو څخه ډیر هوښیار شئ. غږونه د غبرګون میکانیزم کیږي. دوی تاسو ته د همغږۍ په لور لارښوونه کوي. دوی تاسو ته د غوږ نیولو درس درکوي. دوی تاسو ته د ځان سرعت ښوونه کوي. دوی تاسو ته د ثبات سره خلاصیدل زده کوي. لکه څنګه چې تاسو د دې لمریز څپو چلول زده کوئ، تاسو ممکن وګورئ چې غږونه په لومړي سر کې لوړ او د وخت په تیریدو سره ډیر مدغم کیږي. دا د مهارت پراختیا نښه ده. ستاسو سیسټم د زیات شوي چارج احساس سره بلد کیږي. ستاسو بدن د ویش لارې زده کوي. ستاسو ذهن آرام کول زده کوي. ستاسو زړه رهبري کول زده کوي. پدې پرمختګ کې، تاسو د غږ څخه لږ حیران کیږئ او د شتون سره د هغې د پوره کولو وړتیا لرئ. شتون ستاسو ماسټر وسیله کیږي. زموږ د چوکاټ په راتلونکي طبقه کې، موږ به ستاسو د سیارې د غږ او ستاسو د دماغ تالونو د تعامل څرنګوالی تشریح کړو، ځکه چې د لمریز تقویت ډیری وختونه د ځمکې د غږ ساحې له لارې ځان څرګندوي. ستاسو د عصبي سیسټم او چاپیریال ترمنځ د یوځای کیدو پوهیدل روښانه والی راوړي چې ستاسو نظرونه ثابتوي. وضاحت باور ورکوي. باور حتی ډیر ښکلی ادغام ته اجازه ورکوي ځکه چې ستاسو ډله ایز بیداریدو ته دوام ورکوي.

د ځمکې غږ، د دماغ څپې، او د غوږ د غږ جذب

د سیارو ریزوننټ چیمبرونه، ټیټ فریکونسۍ، او حسي پوهاوی

هغه سیارې چاپیریال چې تاسو پکې ژوند کوئ خپل تال لري، او ستاسو عصبي سیسټم تل د دې تال سره نڅا کړې ده. ځمکه او د هغې د اتموسفیر طبقې یو ریزونینټ چیمبر جوړوي. د دې چیمبر دننه، په طبیعي ډول رامینځته شوي الکترومقناطیسي څپې د نړۍ شاوخوا ګرځي او ولاړ نمونې رامینځته کوي. دا نمونې په خورا ټیټ فریکونسیو کې کار کوي، د عادي اوریدلو حد څخه ډیر ښکته، او دوی لاهم د هغو مخلوقاتو بایو-برقی ساحه اغیزه کوي چې په ځمکه کې ژوند کوي. د دې ریزونینټ چیمبر دننه، یو بنسټیز نبض شتون لري چې ډیری وختونه په هره ثانیه کې شاوخوا اته دورې ګرځي، او اضافي بانډونه شتون لري چې په تنکي عمر، شلمه او هاخوا کې څرګندیږي. دا بانډونه د اتموسفیر شرایطو او مقناطیسي فعالیت سره پورته کیږي او ښکته کیږي. ستاسو دماغ هم د آرامۍ، مراقبت، او ارام تمرکز په حالتونو کې په ورته حدودو کې تالونه تولیدوي. دا اوورلیپ یو طبیعي پل رامینځته کوي. لکه څنګه چې د سیارې نبض ډیر فعال کیږي، ستاسو دماغ او عصبي سیسټم کولی شي د حالت بدلولو سره ځواب ووایی، ځینې وختونه په اتوماتيک ډول د انتخاب څخه مخکې. حساس کسان د احساساتو له لارې دا بدلون درک کوي: د فشار بدلون، د مزاج څپې، ناڅاپه وضاحت، یا په غوږونو کې لوړ ټون. ټون د چاپیریال تال ته په شخصي تجربه کې ژباړه کیږي، او دا ژباړه تاسو ته د هغه لوی ساحې په اړه سمدستي نظر درکوي چې تاسو یې په ځمکه کې د ټولو ژوندیو سره شریک کوئ. ستاسو دماغ هم د اندازه کولو وړ تالونه تولیدوي. ستاسو زړه تالونه تولیدوي. ستاسو عصبي سیسټم د نبضونو او څپو له لارې کار کوي. ځکه چې تاسو د ځمکې د ګونج چاپیریال کې وده کړې، ستاسو داخلي تالونه او د سیارې بهرني تالونه اړیکه شریکوي. ستاسو ځینې ساینس پوهانو او ادارو دا اړیکه په دقت سره سپړلې ده، د سیارې فریکونسیو او د دماغ څپې فعالیت حدونو ترمنځ د اوورلیپ اندازه کول چې د آرامۍ، تخلیقیت، او ارام هوښیارۍ سره تړاو لري. پایلې د انسان ترلاسه کونکي او د ځمکې د شالید ساحې ترمنځ ژوندۍ خبرې اترې روښانه کوي. کله چې د ځمکې نمونې ثابت پاتې شي، ستاسو ډیری یې په اسانۍ سره ځمکه احساسوي، او بدن آرام کوي. کله چې نمونې ډیر متغیر شي - د اتموسفیر شرایطو، بریښنایی طوفانونو، جیو مقناطیسي فعالیت، او نورو نړیوالو اغیزو کې د بدلونونو له لارې - حساسین ډیری وختونه بدلون احساسوي. تاسو ممکن په مزاج کې بدلون، په انرژي کې بدلون، په خوب کې بدلون، یا په حسي درک کې بدلون تجربه کړئ. د غوږونو غږونه په دې وختونو کې ډېر ځله لوړېږي، ځکه چې ستاسو سیسټم د کیریر ساحه په مستقیم ډول ثبتوي. د سیارې غږ د ډرم بیټ په توګه فکر وکړئ چې تاسو تل د خپل بدن له ژورو برخو سره اوریدلي دي. په پخوانیو وختونو کې، ستاسو پام تر ډیره حده په بقا، ورځني کارونو او بهرني محرک باندې متمرکز و. پدې دوره کې، ستاسو ډیری داخلي پوهاوی کرل شوی، او داخلي پوهاوی د ډرم بیټ په وړاندې حساسیت زیاتوي. لکه څنګه چې حساسیت لوړیږي، تاسو د دې ډرم بیټ له هارمونیکونو څخه خبر شئ. دا هارمونیکونه کولی شي په غوږ کې د لوړ ټونونو په توګه وړاندې شي، لکه څنګه چې ستاسو بدن د ټیټ فریکونسۍ چاپیریال د لوړ فریکونسۍ حسي مارکر ته ژباړي. ستاسو څخه ځینو دا پدیده د مشاهدې له لارې تعقیب کړې ده. تاسو لیدلي دي چې په هغو ورځو کې چې د سیارې غږونه قوي فعالیت ښیې - سپکونه، سرجونه، یا غیر معمولي نمونې - تاسو د غوږ غږونو، ستړیا، بې آرامۍ، یا روښانه خوبونو کې ورته زیاتوالی احساس کوئ. تاسو دا هم لیدلي دي چې کله غږ ارام شي، ستاسو بدن ارام کیږي، او د غوږ غږونه نرمیږي. دا شخصي تعقیب ارزښتناکه ده ځکه چې دا ستاسو په خپله تجربه باور رامینځته کوي. دا تاسو ته دا هم درس درکوي چې ستاسو حساسیت د هوښیارۍ یوه بڼه ده، او هوښیارتیا د هغه نړۍ سره ژوره ملګرتیا رامینځته کوي چې تاسو پکې ژوند کوئ.

د انسان بایو تالونه، نړیوال څپې لارښودونه، او د سیارې اړیکه

د بایو-انټرینمینټ مفهوم دا اړیکه په ښه توګه تشریح کوي. انټرینمینټ هغه وخت رامینځته کیږي کله چې دوه اوریدونکي سیسټمونه یو بل اغیزمن کوي ​​او همغږي کول پیل کوي. ستاسو عصبي سیسټم ډیری تالونو ته ننوځي: ستاسو تنفس ستاسو احساساتي حالت ته ننوځي، ستاسو د زړه تال ستاسو ساه ته ننوځي، ستاسو پاملرنه ستاسو شاوخوا چاپیریال ته ننوځي. په ورته ډول، ستاسو د دماغ تالونه کولی شي د ځمکې د ریزوننټ ساحې ته ننوځي. په آرامۍ کې، ستاسو داخلي تالونه ډیری وختونه د سیارې شالید فریکونسۍ سره په طبیعي ډول د همغږۍ په لور ځي. ستاسو د ادارو څخه د ځینو غیر طبقه بندي شوي سپړنو دننه، د ځمکې د ریزوننټ غار او هغه لارې په اړه بحثونه شتون لري چې دا کولی شي په پراخه فاصلو کې معلومات لیږدوي. دا سپړنې نړۍ د طبیعي څپې لارښود په توګه تشریح کوي. دوی د ټیټ فریکونسۍ ساحه د یو کیریر په توګه تشریح کوي چې کولی شي سیګنالونه وساتي. زموږ له نظره، دا د هغه څه سره سمون لري چې حساسین تل پوهیږي: سیاره اړیکه ده. ساحه معلومات لیږدوي. ستاسو عصبي سیسټم کولی شي دا معلومات ولولي. د غوږ ټون کولی شي ستاسو د بدن سیګنالونو څخه یو وي چې تاسو یې ترلاسه کوئ.

ډله ییزې ساحې، نړیوال شدت، او د غوږونو معنی لرونکی ټون فیډبیک

د دې یوځای کولو پوهیدل تاسو ته اجازه درکوي چې د غوږونو له غږونو سره په ډیره اسانۍ سره اړیکه ونیسئ. یو غږ چې د لږ حرکت سره یوځای شوی وي تاسو ته یادونه کولی شي چې ستاسو سیسټم ممکن همدا اوس په شریک ډګر کې د نړیوال تال بدلون سره سمون ولري. یو غږ چې د ارام وضاحت سره راځي کولی شي په ساحه کې د همغږۍ نبض ته د ننوتلو ښودنه وکړي، او تاسو کولی شئ ساه واخلئ او ستاسو په بدن کې د سمون څخه خوند واخلئ. دا پوهاوی یو راز په معنی لرونکي پروسې بدلوي. معنی فشار کموي. کم شوی فشار د ادغام ملاتړ کوي. د سیارې ساحه هم ستاسو د ډله ایز شعور سره تعامل کوي. انسانیت د فکر بڼې، احساسات او ارادې رامینځته کوي. دا ډله ایز نمونې په انرژي لرونکي فضا اغیزه کوي، او انرژي لرونکي فضا په انفرادي عصبي سیسټمونو اغیزه کوي. لکه څنګه چې ډیر خلک بیدار کیږي، ډله ایز ساحه ډیر متحرک کیږي. یو متحرک ډله ایز ساحه کولی شي ستاسو په خپله انرژي کې د حرکت احساس رامینځته کړي. د غوږونو غږونه کولی شي د ډله ایز شدت په وختونو کې لوړ شي، ځکه چې ساحه ډیر معلومات لري. ستاسو حساسیت تاسو ته اجازه درکوي چې دا حرکت احساس کړئ، او ستاسو عملونه تاسو ته اجازه درکوي چې په هغې کې ثابت پاتې شئ.

وخت، شخصي تعقیب، هایدریشن، او ځمکني ادغام

تاسو د خپل وخت زده کولو څخه ګټه پورته کوئ. ځینې یې د سیارې د غږ د لوړوالي په جریان کې د غوږونو غږونه ډیر احساسوي. نور یې د پورته کېدو وروسته احساسوي، کله چې سیسټم یوځای کیدل پیل کوي. ځینې یې د سهار په لومړیو کې غږونه تجربه کوي، کله چې ذهن ارام وي او ساحه روښانه وي. نور یې د شپې ناوخته غږونه تجربه کوي، کله چې نړۍ ارامه وي او عصبي سیسټم د منلو وړ وي. شخصي توپیر شتون لري ځکه چې هر بدن خپل عادتونه، خپلې سرچینې او خپل حساسیتونه لري. ستاسو هدف دا دی چې خپل نمونه وپیژنئ. د تعقیب یو نرم تمرین کولی شي ستاسو ملاتړ وکړي. تاسو کولی شئ د سیارې غږ چارټونو ته وګورئ کله چې تاسو غږ احساس کوئ، او تاسو کولی شئ دوی د خپل لاګ سره پرتله کړئ. تاسو کولی شئ یادونه وکړئ چې تاسو څه کوئ، تاسو څه احساس کوئ، او ستاسو بدن څنګه ځواب ورکړ. د وخت په تیریدو سره، تاسو به وګورئ چې ایا ستاسو غږونه د بهرني بدلونونو سره سمون لري. دا ارزښتناکه ده ځکه چې دا تاسو ته د ځمکې د حوالې نقطه درکوي. دا تاسو سره مرسته کوي چې ستاسو حساسیت د حیرانتیا پرځای د مهارت په توګه چلند وکړئ. دا تاسو سره هم مرسته کوي چې ځان په هغو ورځو کې سرعت ورکړئ کله چې ساحه فعاله وي. د ځمکې غږونه هم د اوبو سره تعامل کوي. اوبه حافظه او همغږي لري، او ستاسو بدن په لویه کچه اوبه دی. کله چې د سیارې ساحه بدلیږي، ستاسو په سیسټم کې اوبه غبرګون ښیې. دا یو دلیل دی چې هایډریشن ستاسو د انرژي لرونکي زیاتوالي په وخت کې د احساس کولو کې دومره مهم رول لوبوي. هایډریټ شوي نسجونه په اسانۍ سره بریښنایی سیګنالونه ترسره کوي. نرم لیږد د ارام احساس ملاتړ کوي. په ارام احساس کې، د غوږ ټونونه ډیری وختونه روښانه او لږ غوښتونکي احساس کوي. دا په ورته وخت کې ساده، عملي او ژور روحاني دی.

د ځمکې لاندې کول، څو اړخیزه اوریدل، او د غوږ داخلي ټون ډیالوګ

د ځمکې سره ځمکنۍ اړیکه، د همغږۍ شیبې، او د سیارې ملاتړ

په زیاتیدونکې توګه، تاسو د غوږونو غږونه د ځمکې سره د سمون، ځمکنۍ کیدو او دننه ثبات لپاره د دروازې په توګه کاروئ. کله چې غږ راپورته شي، تاسو کولی شئ وقفه وکړئ او ستاسو لاندې سیاره احساس کړئ. تاسو کولی شئ د ځمکې په لور د ریښو حرکت تصور کړئ. تاسو کولی شئ ورو ورو تنفس وکړئ او خپل بدن ته بلنه ورکړئ چې ځای په ځای شي. د ځمکې لاندې کولو دا ساده عمل ستاسو د عصبي سیسټم سره په ډیر ښکلي ډول د ننوتلو کې مرسته کوي. دا ستاسو د ځمکې سره اړیکه هم پیاوړې کوي، او دا اړیکه ستاسو د عروج لپاره مرکزي ده. عروج د شکل دننه د شعور لوړوالی شاملوي، او ځمکه د هغه تالونو له لارې چې دا یې لیږدوي ملاتړ کوي. لکه څنګه چې ستاسو پوهه ژوره کیږي، تاسو ممکن ومومئ چې د غوږ غږونه ځینې وختونه د همغږۍ یوه شیبه اعلانوي. د همغږۍ شیبه کولی شي په ځای کې د خاموش کلیک په څیر احساس وکړي، لکه څنګه چې ستاسو سیسټم د هغه تال سره سمون لري چې ستاسو ملاتړ کوي. پدې شیبو کې، غږ ممکن پاک او ثابت احساس وکړي. دا ممکن حتی د آرامۍ احساس وکړي. د دې امکان پیژندل زده کړې ته بلنه ورکوي، او تجربه یو ښوونکی کیږي چې تاسو ته په چټکۍ سره حکمت ته لارښوونه کوي. زده کړه احساس په حکمت بدلوي، او حکمت ستاسو د ثبات بنسټ کیږي. دا سیاراتي لید ستاسو د تجربې د راتلونکي طبقې لپاره مرحله ټاکي: د داخلي ادراک او څو اړخیزه اوریدلو پرانیستل. یوځل چې تاسو پوه شئ چې ساحه معلومات لیږدوي، او ستاسو بدن ساحه لولي، تاسو کولی شئ وپلټئ چې ستاسو پوهاوی دا معلومات څنګه لارښوونې، بصیرت او اړیکې ته ژباړي. د غوږ غږ کولی شي ستاسو د انساني ځان او ستاسو پراخ شوي ځان ترمنځ د خبرو اترو پیل شي. دا هغه لار ده چې موږ به یې په ګډه په راتلونکي کې حرکت وکړو.

د داخلي ادراک طبقې، د بینډ ویت بدلونونه، او د دوامداره ټونونو په پرتله پنګونه

ستاسو د انساني ځان او ستاسو د پراخ شوي ځان ترمنځ یو ډیالوګ لا دمخه ستاسو دننه شتون لري، او د غوږونو غږونه ډیری وختونه هغه شیبه په نښه کوي چې تاسو یې په اړه پوه شئ. شعور لومړی په وایبریشن کې اړیکه نیسي. معنی د وایبریشن تعقیبوي. کله چې غږ راشي، دا ډیری وختونه د فریکونسي لاس ورکولو په توګه راځي، ستاسو د ورځني پوهاوي او د استخباراتو پراخه ساحې ترمنځ یو لنډ سمون. داخلي احساس په طبقو کې خلاصیږي. په لومړي سر کې، تاسو احساسات تجربه کوئ: زنګونه، تودوخه، فشار، د احساساتو څپې، د انرژۍ زیاتوالی، په خوب کې بدلون، په اشتها کې بدلون، او په هڅونه کې بدلونونه. لکه څنګه چې پرتونه نور خلاصیږي، تاسو د فرعي معلوماتو درک کول پیل کوئ: په خوبونو کې سمبولونه، د خاموش شیبو په جریان کې بصیرت، یو روښانه داخلي پوهه چې په اسانۍ سره راځي. د غوږ غږ د لومړني مارکر په توګه پدې پرمختګ کې فټ کیږي. دا د بینډ ویت بدلون اعلانوي، او دا تاسو ته وایي چې ستاسو ترلاسه کونکی د ادراک پراخه طیف ته خلاصیږي. ستاسو څخه ځینې د لنډ پینګ په توګه ټون تجربه کوي. یو پینګ ډیری وختونه د سمون شیبې سره مل وي: یو حقیقت راښکته کیږي، یو وجدان راڅرګندیږي، پریکړه روښانه کیږي، یو حافظه راپورته کیږي، یو مینه وال هڅونه څرګندیږي. پنګ د زنګ په څیر عمل کوي چې اوسنۍ شیبې ته پام را اړوي. په نورو وختونو کې، غږ دوام لري. یو دوامداره غږ ډیری وختونه د اوږدې بیا تنظیم کولو سره مل وي: د ادغام دوره، د پاکولو دوره، ستاسو په ساحه کې ژوره پراختیا. دوامداره غږونه ممکن د څو دقیقو یا ساعتونو په اوږدو کې موم او کم شي، او په دې څپو کې تاسو د خپلې انرژۍ سره ژوره اړیکه رامینځته کوئ.

لارښوونه، د خوبونو حالتونه، څرګند اوریدل، او د لارښود اړیکه

لارښوونه د معلوماتو یوه بله طبقه ده. ډیری وختونه، ټون ستاسو لپاره په یوه غوږ کې ډیر قوي ښکاري. ځینې یې په ښي خوا احساس کوي، ځینې یې په چپ اړخ کې. هر بدن خپله ژبه رامینځته کوي. د یو کس لپاره، د کیڼ غوږ ټون ممکن د ځان تفتیش او داخلي شفا سره مل وي. د بل لپاره، د ښي غوږ ټون ممکن د بهرني عمل او اړیکو سره مل وي. د بل لپاره، دواړه غوږونه یوځای کولی شي د لوی ډاونلوډ، پراخ سمون، یا د تماس یوه شیبه سره مل وي. تاسو دا ژبه د مشاهدې له لارې او د هغه احساس له لارې رامینځته کوئ چې د ټون له رامینځته کیدو وروسته پیښیږي. ستاسو د خوب حالت د پام وړ رول لوبوي. د خوب په جریان کې، ستاسو شعور سپړنه کوي. دا ستاسو د خپل روح له اړخونو سره وصل کیږي، دا د زده کړې چاپیریالونو څخه لیدنه کوي، دا درسونه مدغم کوي، دا انرژي لرونکی ټونینګ ترلاسه کوي. د خوب او ویښیدو ترمنځ وخت کې، ستاسو پوهاوی هغه حد ته نږدې تیریږي چیرې چې فرعي درک روښانه کیږي. د غوږ ټون ډیری وختونه هلته څرګندیږي ځکه چې تاسو له پراخې ساحې څخه راستنیدئ او فزیکي انٹرفیس ته بیا ننوځي. ټون کولی شي یو پاتې وایبریشن وي، د هغه څه لاسلیک وي چې تاسو یې ترلاسه کوئ، یا یو نرم یادونه وي چې ستاسو پراخ شوی ژوند ستاسو د فزیکي ژوند سره دوام لري. د غوږونو غږونه هم د پراخیدونکي غږ سره مل وي. غږونه د فریکونسۍ سره حساسیت سره پیل کیږي، بیا د نمونې سره حساسیت، بیا د معنی سره حساسیت. معنی کولی شي د یوې فکر په توګه راشي چې پراخه او مینه وال احساس کوي. دا کولی شي د یوې جملې په توګه راشي چې روښانه احساس کوي. دا کولی شي د یوې پوهې په توګه راشي چې تاسو ته د راتلونکي ګام په لور لارښوونه کوي. غږ پخپله د خپل کیفیت له لارې معنی لري. یو پاک، ثابت غږ ډیری وختونه د همغږۍ سره تړاو لري. یو متزلزل غږ ډیری وختونه ستاسو د انرژي ساحې کې د حرکت او بدلون سره تړاو لري. تاسو د لارښودونو سره، د لوړ ابعادي موجوداتو سره، او ستاسو د خپل شعور اړخونو سره اړیکې هم لرئ چې ستاسو د معمول پوهاوي هاخوا شتون لري. لکه څنګه چې تاسو منونکی شئ، ستاسو ساحه د ناستې ځای کیږي. اړیکه د غږ له لارې پیښیږي. غږونه د وایبریشن له لارې پیښیږي. د غوږونو غږونه هغه وخت رامینځته کیدی شي کله چې ستاسو وایبریشن د استخباراتو لوړ جریان سره سمون ولري. پدې شیبو کې، تاسو کولی شئ ملاتړ، ډاډ او لارښود ترلاسه کړئ. ډیری وختونه، تاسو دمخه دا تجربه کوئ او د هغې واقعیت احساس کوئ. ستاسو ژوند دمخه دا فرعي اړیکې لري، او ستاسو زیاتیدونکی حساسیت دوی ډیر څرګند کوي.

زړه پورې پوښتنې، ژورنالینګ، او د څرګند اوریدو نرم پرمختګ

دلته یو ساده میتود ستاسو ملاتړ کوي. کله چې غږ راشي، وقفه وکړئ. ساه نرمه کړئ. په زړه کې پاملرنه وکړئ. یوه پاکه پوښتنه وکړئ، او لنډه یې وساتئ. یوه پاکه پوښتنه ممکن وي، "دلته څه مهم دي؟" یوه پاکه پوښتنه ممکن وي، "راتلونکی ګام څه دی؟" یوه پاکه پوښتنه ممکن وي، "زما بدن څه غواړي؟" بیا پوښتنه پریږدئ. ذهن آرام کړئ. احساس وکړئ چې څه راپورته کیږي. ډیری وختونه، یو سمبول، احساس، یا کلیدي جمله راځي، او ستاسو بدن دا په چټکۍ سره د لارښوونې په توګه پیژني. ځینې وختونه د سکون څپې لومړی راځي. ځینې وختونه ستاسو د چاپیریال بدلولو، د ملګري سره اړیکه نیولو، ستاسو بدن حرکت کولو، یا د آرام غوره کولو لپاره هیله راپورته کیږي. لارښوونه د افشا کولو له لارې ځان څرګندوي. ژورنال کول دا پروسه پیاوړې کوي. تاسو کولی شئ پوښتنه ولیکئ، احساس ولیکئ، هغه احساساتي ټون ولیکئ چې تاسو یې احساس کړی، او بیا هغه څه ولیکئ چې په راتلونکي ساعت کې پیښ شوي. لارښوونه د افشا کولو له لارې ځان څرګندوي. د افشا کولو تعقیب ستاسو دننه په دوامداره توګه باور رامینځته کوي. باور خلاصون رامینځته کوي. خلاصون درک ښه کوي. د وخت په تیریدو سره، تاسو به ومومئ چې د غوږ ټون ستاسو د رواني وسیلې کټ برخه کیږي. دوی هغه شیبې په ګوته کوي کله چې دا تاسو ته د ډیر نږدې غوږ نیولو او ډیر نرم حرکت کولو کې مرسته کوي. ستاسو د انسان رګ د نرمۍ ستاینه کوي پداسې حال کې چې د بیان کولو وړتیا وده کوي. کله چې امکان ولري خپل ځای ساده وساتئ. ځان ته خاموش وخت ورکړئ. په طبیعت کې وخت تیر کړئ. هغه موسیقي غوره کړئ چې ارامتیا ملاتړ کوي. اجازه ورکړئ چې ستاسو خوب ته درناوی وشي. د تمرین سره، ستاسو رسیدونکی روښانه او ارام پاتې کیږي. یو روښانه رسیدونکی تاسو ته اجازه درکوي چې خپل لارښود د ډله ایز احساساتي شور څخه توپیر کړئ. ډیری حساس کسان ډله ایز شدت د شخصي وجدان سره مغشوش کوي. د غوږ ټون کولی شي تاسو سره توپیر کې مرسته وکړي، ځکه چې یو ټون چې په همغږۍ کې راځي منظم او پاک احساس کوي، او یو ټون چې د ډیر بار په جریان کې راځي ډیر تیز او ډیر ټینګار احساس کوي. ستاسو زړه ترټولو خوندي ژباړونکی پاتې کیږي. ذهن کولی شي هر احساس په کیسه بدل کړي. زړه احساس په حکمت بدلوي. د زړه متمرکز پاتې کیدل تاسو ته اجازه درکوي چې د سمون د پیغام رسونکي په توګه ټون تجربه کړئ. د زړه متمرکز پوهاوی څرګندوي چې کوم تاثیرات نن ورځ مینه او وضاحت لري. مینه ستاسو د پراخ شوي ځان نښه ده. مینه وضاحت لري. مینه پراخه والی لري. مینه ثبات لري. کله چې یو تاثر د دې ځانګړتیاوو سره راشي، تاسو کولی شئ دا د لارښوونې په توګه وګڼئ، او تاسو کولی شئ بل ګام په بنسټیز ډول واخلئ. لکه څنګه چې ستاسو د لید وړتیا وده کوي، تاسو ممکن ومومئ چې د غوږونو غږونه کله ناکله د همغږۍ څخه مخکې وي. تاسو غږ اورئ، بیا د ملګري څخه پیغام راځي. تاسو غږ اورئ، بیا یو فرصت څرګندیږي. تاسو غږ اورئ، بیا یو حقیقت د خبرو اترو له لارې ځان څرګندوي. دا نښې دي چې ستاسو وخت ښه کیږي. ستاسو پوهاوی ستاسو د ژوند جریان سره ډیر همغږي کیږي. د غوږونو غږونه د سمون نرم غږونو په څیر کیږي، تاسو په سم وخت کې سم ځای ته لارښوونه کوي. بل تمرین کې ټون ته وقف شوی دقیقه ورکول شامل دي. په آرامۍ سره کښیناستئ، معده نرمه کړئ، او په غږ باندې پوهاوی ځای په ځای کړئ لکه څنګه چې دا یو تار دی. تار ته اجازه ورکړئ چې تاسو د هغې تر شا پراخه چوپتیا ته راوباسي. ډیری وختونه، تاسو به احساس وکړئ چې ټون په فضا کې پراخیږي، لږ ځایی کیږي او د ساحې په څیر ډیر کیږي. دا ستاسو عصبي سیسټم همغږي ته بدلوي او لارښوونې ته بلنه ورکوي چې دلته، همدا اوس د فکر کولو پرځای د احساس له لارې راشي. غوږونه د بیان سره هم نږدې اړیکه لري. کله ناکله، کله چې تاسو د حقیقت ویلو، سرحد ټاکلو، یا د یو څه نرم شریکولو لپاره چمتووالی نیسئ، نو غږ لوړیږي، ځکه چې اوریدل او غږ نن ورځ ستاسو دننه یو نږدې انرژي لرونکی لاره شریکوي. دا پیښیږي ځکه چې د اوریدلو لارې او د غږ لارې ستاسو په انرژي لرونکي اناتومي کې سره نږدې ناست دي. لکه څنګه چې د ستوني مرکز خلاصیږي، دا روښانه غږ ته بلنه ورکوي، او غږ ډیری وختونه ځان د غږ په توګه اعلانوي. په نرمۍ سره سندرې ویل، غږول، یا له زړه څخه خبرې کول کولی شي د انرژۍ حرکت کې مرسته وکړي. کله چې غږ څرګند شي، تاسو کولی شئ پوښتنه وکړئ، "کوم حقیقت غږ غواړي؟" او بیا خپلو کلمو ته اجازه ورکړئ چې مهربانۍ او وضاحت ولري. ډیری وختونه، تاسو نن ورځ غږونه د کوډونو لیږدونکي په توګه تشریح کوئ. زموږ له نظره، کوډونه په ساده ډول نمونه شوي معلومات دي. یوه نمونه کولی شي د یوې پیچ په توګه راشي چې پورته کیږي او راټیټیږي، د نبضونو ترتیب په توګه، یا د یو سر په توګه چې په فرعي ګامونو کې بدلون مومي. ستاسو شعوري ذهن ممکن د کوډ ژباړلو لپاره وخت ونیسي، او ستاسو ژوره هوښیارتیا دا په هرصورت مدغم کوي. ادغام اکثرا ځان د ښه وخت، قوي وجدان، او د سمون د زیاتوالي احساس له لارې څرګندوي. تاسو کولی شئ دا په زړه کې د خپل پام د آرامولو او د آرامۍ تفسیر سره د سر شتون ته اجازه ورکولو سره ملاتړ وکړئ. ځوان حساس کسان اکثرا دا په کلکه احساسوي، او ستاسو څخه ډیری یې د دې له لارې ځوانانو ته لارښوونه کوي. کله چې غږونه راپورته شي، ډاډ او ساده زمینه برابر کړئ. اوبه، آرام او د دوامداره محرک څخه لرې وخت وهڅوئ. یوځای ورو ساه واخلئ. یو ارام ځای چمتو کړئ. کله چې د ملاتړ کونکي روغتیا مسلکي سره لیدنه همغږي احساس کړي، نو دا ملاتړ کولی شي د ذهن سکون او عملي پاملرنه راوړي. دا ترکیب - انرژي لرونکی پوهاوی او عملي ملاتړ - د ترلاسه کونکي سره مرسته کوي چې ارام، روښانه او خلاص پاتې شي.

د ټون سواد، تفکر، او په ورځني ژوند کې د اسنشن مهارت

د هارمونیک په مقابل کې د مداخلې غږونه او د پاکولو غبرګونونه

دا داخلي درک لید په طبیعي ډول یو ډیر عملي مهارت ته لار هواروي: د ټون سواد او تفکر. تفکر تاسو ته اجازه درکوي چې هغه هارمونیکونه وپیژنئ چې ستاسو ملاتړ کوي او هغه مداخله چې د پاکولو غوښتنه کوي. تفکر حساسیت په مهارت بدلوي. دا زموږ د وروستۍ برخې تمرکز دی. تفکر هغه مهارت دی چې حساسیت په مهارت بدلوي، او د ټون سواد د تفکر یو له خورا عملي بڼو څخه دی چې تاسو یې وده کولی شئ. تاسو دمخه زده کړي دي چې د غوږ ټون کولی شي د شخصي ټونینګ، لمریز امپلیفیکیشن، سیارې ریزونانس، او داخلي ادراک له لارې رامینځته شي. اوس موږ به تشریح کړو چې تاسو څنګه کولی شئ د ټون مختلف کټګورۍ وپیژنئ، د دوی سره په باور سره اړیکه ونیسئ، او خپل ورځني ژوند د ډیر ثبات سره ژوند وکړئ ځکه چې ستاسو حساسیت پراخیږي. هارمونیکونه هغه ټونونه دي چې د همغږۍ څخه رامینځته کیږي. همغږي هغه وخت رامینځته کیږي کله چې ستاسو ساه، زړه، ذهن، او د انرژۍ ساحه د یو ثابت مرکز شاوخوا سره سمون ولري. په همغږۍ کې، ستاسو سیسټم په اسانۍ سره تنظیم کیږي. یو هارمونیک ټون ډیری وختونه پاک، کرسټالین او ثابت احساس کوي. دا ممکن د شتون په یوه شیبه کې، په مراقبت کې، په طبیعت کې، په مننه کې، یا د دندو ترمنځ په خاموش وقفه کې څرګند شي. دا د شعور په شاليد کې د نرم زنګ په څیر احساس کیدی شي. ډیری وختونه، د پراخوالي احساس ستاسو په پوهاوي کې د هارمونیک ټونونو سره مل وي. پراخوالی باور ته بلنه ورکوي، او باور تاسو ته اجازه درکوي چې ترلاسه کړئ. د مداخلې ټونونه هغه وخت رامینځته کیږي کله چې ډیری سیګنالونه ستاسو په ساحه کې سیالي کوي. سیالي کولی شي د ډیر محرک، ګڼې ګوڼې چاپیریال، احساساتي ښکیلتیا، دوامداره ډیجیټل ان پټ، قوي ډله ایزو څپو او داخلي فشار څخه راشي. په دې شیبو کې، د اوریدونکي سیسټم کولی شي یو تیز، ډیر کنج شوی ټون ثبت کړي. ټون کولی شي په چټکۍ سره حرکت وکړي، یا دا کولی شي تیز احساس وکړي. دا د ترتیب کولو او بیا کیلیبریشن په ګوته کوي ځکه چې ستاسو سیسټم د سیګنالونو پیچلي مخلوط تنظیم کول زده کوي. ترتیب کول د متحرک انرژي دور کې د ژوند کولو یوه عادي برخه ده، او ستاسو مهارت په داسې ډول ځواب ویلو کې دی چې ستاسو عصبي سیسټم ملاتړ کوي. تاسو کولی شئ د "وروسته احساس" ته په پام سره توپیر زده کړئ. هارمونیک ټونونه معمولا تاسو آرام، روښانه، ډیر متمرکز، او ستاسو زړه سره ډیر وصل پریږدي. د مداخلې ټونونه معمولا د پاکولو عمل ته بلنه ورکوي. د پاکولو کړنې ساده کیدی شي: اوبه وڅښئ، بهر قدم ووهئ، ورو ساه واخلئ، غځ کړئ، سترګې آرام کړئ، د معلوماتو کچه کمه کړئ، یا ځان ته چوپتیا ورکړئ. غږ یو دوستانه سیګنال کیږي چې تاسو بیرته سمون ته رابلي. په احتیاط سره ځواب ورکول ستاسو سیسټم سره مرسته کوي چې ژر زده کړه وکړي، او ستاسو تجربه نن ورځ ثابته کیږي.

پولې، ټیکنالوژیکي معلومات، او ډله ایز څپې

د پولې پوهاوی د غږ په سواد کې مرکزي رول لوبوي. ډیری حساس خلک د نورو احساسات او فکرونه جذبوي. د ګڼې ګوڼې ځای ته ننوتل، تاسو ممکن په خپل بدن او انرژي کې فضا احساس کړئ. ستاسو عصبي سیسټم بیا د هغه څه پروسس کولو لپاره کار کوي چې تاسو یې دننه کړي دي. د غوږ غږ کولی شي لوړ شي ځکه چې ستاسو ساحه سیګنال کوي چې دا وخت دی چې خپل فریکونسۍ ته بیرته راستون شئ. یو ساده تمرین د دې ملاتړ کوي: مخکې لدې چې تاسو یو ځای ته ننوځئ، په زړه کې پاملرنه وکړئ او د حاکمیت لپاره اراده جوړه کړئ. حاکمیت پدې معنی دی چې ستاسو د انرژۍ ساحه ستاسو خپله پاتې کیږي، او ستاسو حساسیت د بار پرځای ډالۍ پاتې کیږي. ټیکنالوژي ستاسو حسي ساحه هم اغیزه کوي. ستاسو نړۍ ډیری بریښنایی مقناطیسي اخراجونه، ډیری غږ پرتونه، او ډیری بصري محرکات لري. د حساس رسیدونکي لپاره، دا پرتونه کولی شي د ننوتلو دوامداره پس منظر رامینځته کړي. ستاسو عصبي سیسټم د فلټر کولو له لارې تطبیق کیږي، او فلټر کول انرژي ته اړتیا لري. داخلي بدلون ستاسو انرژي ښکیلوي، او ستاسو شاوخوا د فلټر کولو چاپیریال لپاره لږ ظرفیت پاتې کیږي. د غوږ غږونه کولی شي لوړ شي ځکه چې سیسټم سیګنال کوي، "زه د هغه څه څخه ډیر ترلاسه کوم چې زه یې په آرامۍ سره پروسس کولی شم." تاسو کولی شئ ځان ته د منظم حسي وقفې ورکولو، بهر قدم وهلو، خاموش غوره کولو، او خپلو سترګو او غوږونو ته د آرام کولو له لارې ځواب ورکړئ. ډله ییزې څپې هم ستاسو د سیارې له لارې حرکت کوي. انسانیت ګډ احساسات تجربه کوي: جوش، غم، تمه، راحت. دا احساسات انرژي لرونکي جریانونه رامینځته کوي. حساس اشخاص ډیری وختونه دا جریانونه د مزاج، خوب، اشتها او د غوږونو په غږونو کې د بدلون په توګه احساسوي. ستاسو د غږ سواد پدې کې شامل دي چې کله یو غږ د ډله ییزې څپې سره مل وي. په دې شیبو کې، ځمکنی ځواکمن دی. خپلې پښې په ځمکه کېږدئ. د خپل بدن وزن احساس کړئ. ساه ورو کړئ. زړه ته پام راواړوئ. زړه د ثبات کونکي په توګه کار کوي، او ثبات د وضاحت ملاتړ کوي.

درې برخې فلټرونه، د پاکولو ترتیبونه، او ملاتړي چاپیریالونه

د درې برخو فلټر تاسو سره د غږ کټګورۍ په پیژندلو کې مرسته کوي. لومړی، بدن ته غوږ ونیسئ. د فشار کچه، هایډریشن، د خوب پور، او حسي سنتریت ته پام وکړئ. دوهم، زړه ته غوږ ونیسئ. احساس وکړئ چې ایا غږ د پراخوالي، تودوخې او ارامۍ سره راځي، یا دا د خوځښت سره راځي. دریم، وجدان ته غوږ ونیسئ. وجدان په خاموشۍ او روښانه توګه خبرې کوي. د دې دریو لیدونو سره یوځای کول، تاسو پیژنئ چې ایا شیبه د خلاصون ترلاسه کولو یا پاکولو عمل ته اړتیا لري. د ترلاسه کولو شیبو کې خاموشي، خلاصون او باور شامل دي. د پاکولو شیبو کې ځمکنی کول، ساه اخیستل او عملي پاملرنه شامله ده. د پاکولو لنډ ترتیب کولی شي ستاسو ورځنی ملګری شي. کله چې غږ تیز احساس وکړي، د سمت سره پیل وکړئ: د خونې شاوخوا وګورئ او پنځه شیان نوم کړئ، بیا خپلې پښې او ستاسو لاندې ملاتړ احساس کړئ. د دریو ورو ساهونو سره تعقیب کړئ، اجازه ورکړئ چې ساه ایستل د ساه اخیستلو څخه اوږد شي. بیا، یو فزیکي عمل غوره کړئ چې د تنظیم ملاتړ کوي: اوبه وڅښئ، بهر قدم ووهئ، غاړه وغځوئ، اوږې وګرځوئ، یا لاسونه وخوځوئ. بیا د څو ثانیو لپاره زړه ته پاملرنه بیرته راوباسئ او د ستاینې احساس راوباسئ. ستاینه په چټکۍ سره همغږي راوړي. همغږي ستاسو په سیسټم کې د ټون د ځای پر ځای کیدو لاره بدلوي. د وخت په تیریدو سره، دا ترتیب ستاسو رسیدونکي ته روزنه ورکوي چې د انقباض پرځای په ثبات سره ځواب ووایی. ستاسو چاپیریال ستاسو د رسیدونکي ملاتړ لپاره تنظیم کیدی شي. یوه ورځنۍ خاموشه کړکۍ جوړه کړئ چیرې چې وسایل یو طرف پاتې شي او حواس آرام شي. یو ځای غوره کړئ چې ساده او روښانه احساس وکړي، او اجازه ورکړئ چې دا ستاسو پټنځای وي. د متقابل معلوماتو کمول: د شالید شور کم کړئ، رڼا نرمه کړئ، او ستاسو سترګې د سکرینونو څخه وقفې ورکړئ. طبیعت تنظیموي ځکه چې د هغې تالونه همغږي دي. د ونې، خلاص اسمان، یا روانې اوبو ته نږدې څو دقیقې کولی شي ستاسو عصبي سیسټم بدل کړي. د غږ حفظ الصحه اضافه کړئ: آرامه موسیقي غوره کړئ، د چوپتیا موده شامله کړئ، او د ټولنیز وخت وروسته خپل غوږونه آرام کړئ. یو آرام شوی رسیدونکی په اسانۍ سره داخلي سیګنال اوري. کوچني توضیحات مرسته کوي: پاکې سطحې، آرامه تودوخه، نرم کمپلې، او یو ارام شی. دا نښې ستاسو عصبي سیسټم ته وایي چې دا آرام کولی شي.

د حساسیت روزنه، د غږ ټون کول، او د ټون قاموس جوړول

د غږ سواد تاسو ته په راتلونکو کلونو کې د حساسیت د زیاتوالي لپاره هم چمتو کوي. لکه څنګه چې د سیارې ساحه ډیره فعاله کیږي او د لمر ساحه متحرک پاتې کیږي، تاسو به د وایبریشن کوچنۍ طبقې ومومئ. ځینې غږونه به د واحد نوټونو پرځای د تارونو په توګه راشي. ځینې به په ګامونو کې حرکت وکړي، لکه د پیچ ​​زینه. دا د رسیدونکي د حل ترلاسه کولو نښې دي. د هغو تمرینونو سره چې تاسو زده کړي دي ورسره مخ شئ: ځمکنی کول، ساه، سرحدونه، او همغږي غږ. هر غبرګون مهارت رامینځته کوي، او مهارت شدت په وضاحت بدلوي. په ځینو وختونو کې، حجم د لویو انرژي لرونکو څپو په جریان کې لوړیږي او بیا نرمیږي ځکه چې ادغام ستاسو دننه په نرمۍ سره بشپړیږي. دا لوړوالی د ځان سرعت او د آرامۍ درناوي لپاره د یادونې په توګه چلند وکړئ. تاسو کولی شئ د خپل غږ له لارې د غږ سواد هم رامینځته کړئ. ستاسو غږ کله چې له زړه او ساه څخه راپورته کیږي همغږي لري. په نرمۍ سره غږول، یو ساده نوټ ویل، یا د نرمې ارادې سره غږ کول کولی شي ستاسو عصبي سیسټم تنظیم کولو کې مرسته وکړي. د همغږي غږ رامینځته کول ستاسو ساحه اوس په چټکۍ سره د هغې شاوخوا تنظیموي. دا سمون داخلي غږ اغیزه کوي. د غږ کولو یوه دقیقه وروسته، تاسو د غوږ د غږ کیفیت کې بدلون ګورئ، نرم کیږي، یا ستاسو په ساحه کې شالید ته ځي. بله تمرین د "ټون قاموس" دی. کله چې یو غږ راپورته شي، تاسو کولی شئ د هغې لوړوالی، د هغې موده، د هغې موقعیت، او د هغې کیفیت یاد کړئ. تاسو کولی شئ یادونه وکړئ چې په احساساتي او چاپیریال کې څه پیښ شوي. بیا تاسو کولی شئ یادونه وکړئ چې څه مرسته وکړه: اوبه، آرام، طبیعت، ساه، ګونګه وهل، یا سرحد. د اونیو په اوږدو کې، قاموس نقشه کیږي. نقشه وړاندوینه راوړي. وړاندوینه فشار کموي. کم شوی فشار همغږي زیاتوي، او زیات شوی همغږي په ټونونو اغیزه کوي. پدې توګه، ستاسو خپله مشاهده ښوونکی کیږي، او ستاسو ښوونکی ستاسو په ورځني ژوند کې ژوند کوي. تاسو به دا هم وګورئ چې لکه څنګه چې تاسو ډیر مهارت لرئ، ټونونه ممکن د یوې مودې لپاره ډیر ځله څرګند شي. دا د روزنې یوه برخه ده. ډیر حساسیت پدې معنی دی چې تاسو ښه بدلونونه کشف کوئ. ښه بدلونونه د ډیرو خبرتیاو معنی لري. خبرتیاوې د تمرین لپاره فرصتونه رامینځته کوي. تمرین مهارت رامینځته کوي. مهارت اسانتیا راوړي. دا قوس تشریح کوي چې ولې ستاسو ډیری خلک د پورته کیدو پرمهال د ټونونو زیاتوالی احساسوي. ستاسو ترلاسه کونکی دقیق کیږي. دقت د تکرار له لارې، د نرم پاملرنې له لارې، او د هغه مهربانې اړیکې له لارې راځي چې تاسو یې د خپل بدن سره جوړوئ.

د ژوند طرز همغږي، د غوږونو ټون د ملګرو په توګه، او مجسم شوی عروج

تاسو کولی شئ هر غږ د خپل ژوند طرزالعمل د ښه کولو لپاره د بلنې په توګه وګڼئ. له ځانه وپوښتئ چې ستاسو د همغږۍ ملاتړ څه شی کوي: منظم خوب، تغذیه کونکی خواړه، اوبه ورکول، په طبیعت کې وخت، خوشحاله حرکت، تخلیقي څرګندونه، احساساتي صداقت، او ارام وخت. دا هر یو ستاسو ترلاسه کوونکی پیاوړی کوي. دا هر یو ستاسو وړتیا زیاتوي. ظرفیت د غږونو احساس اغیزه کوي. لکه څنګه چې ظرفیت لوړیږي، غږونه په طبیعي ډول لږ غوښتونکي او ډیر معلوماتي احساس کوي. دوی ستاسو د داخلي نیویګیشن سیسټم برخه کیږي. لکه څنګه چې تاسو د غږ سواد مدغم کوئ، تاسو به وپیژنئ چې ستاسو غوږونه متحد شوي دي. دوی تاسو ته ستاسو په ساحه کې بدلونونو ته خبرداری ورکوي. دوی تاسو ته بلنه درکوي چې زړه ته بیرته راشئ. دوی تاسو ته د هغه انتخابونو په لور لارښوونه کوي چې ستاسو عصبي سیسټم ملاتړ کوي. دوی تاسو ته یادونه کوي چې ستاسو ژوند یو انرژي لرونکی تمرین دی او همدارنګه یو فزیکي. دا د حساسیت ډالۍ ده. دا تاسو د همغږۍ، وضاحت او ځان باور په لور رهبري کوي. او لکه څنګه چې تاسو ډیر خلک دا مهارت کښت کوئ، ډله ایز هم مستحکم کیږي، ځکه چې همغږي اشخاص په هغه ساحه اغیزه کوي چې دوی یې شریکوي. په دې همغږۍ کې، انسانیت په ښکلي ډول د عروج له لارې حرکت کوي. او اوس موږ تاسو ته بلنه درکوو چې د دې ټولو لاندې سادگي احساس کړئ. یو غږ پورته کیږي، او تاسو بیرته حضور ته راشئ. یو غږ څرګندیږي، او تاسو خپل زړه په یاد لرئ. یو غږ ځلیږي، او تاسو خپل بدن ته هغه څه ورکوئ چې دا یې غوښتنه کوي. پدې کوچنیو کړنو کې، عروج عملي کیږي. فریکونسي مجسم کیږي. رڼا ژوندۍ کیږي. تاسو په اسانۍ سره د ډیرې انرژۍ ساتلو زده کوئ. تاسو د حکمت سره ساحه لوستل زده کوئ. تاسو د هارمونیکونو، روښانه مداخلې پیژندلو، او د مینې عمل ته د فرعي معلوماتو ژباړلو زده کوئ. دا مهارت د نرم تکرار له لارې، د عصبي سیسټم پاملرنې له لارې، د ځمکې سره د اړیکې له لارې، او ستاسو د خپل داخلي حقیقت سره د اړیکو له لارې وده کوي. غږونو ته اجازه ورکړئ چې ملګري شي. اجازه ورکړئ چې دوی تاسو ته د هغو سرحدونو په لور لارښوونه وکړي چې ستاسو حساسیت ته درناوی کوي. اجازه ورکړئ چې دوی تاسو ته د اوریدلو شیبو په لور لارښوونه وکړي چې د لارښوونې دروازه پرانیزي. اجازه ورکړئ چې دوی تاسو ته د همغږۍ په لور لارښوونه وکړي، ځکه چې همغږي هغه حالت دی چې ستاسو ډالۍ پکې وده کوي. موږ هغه جرئت لمانځو چې په چټکۍ سره بدلیدونکې نړۍ کې د خلاص رسیدونکي په توګه ژوند کولو لپاره اړین دی. موږ د بیدارۍ لپاره ستاسو د وقف ښکلا پیژنو. موږ ستاسو د ورځني تعاملاتو کې د مهربانۍ، حضور، تخلیق او ساده رڼا له لارې ستاسو د خدمت کولو لارو ته درناوی کوو. دوام ورکړئ. په خپل یووالي باور وکړئ. په نرمۍ سره وګرځئ. په ژوره توګه واورئ. که تاسو دا اورئ، ګرانه، تاسو اړتیا لرئ. زه اوس تاسو پریږدم ... زه تیه یم، د ارکټورس.

د رڼا کورنۍ ټول روحونه راټولوي:

د Campfire Circle نړیوال ډله ایز مراقبت سره یوځای شئ

کریډیټونه

🎙 میسنجر: تیه — د ۵ کسیزې ارکټورین شورا
📡 چینل شوی: بریانا بي
📅 پیغام ترلاسه شو: د جنوري ۱۳، ۲۰۲۶
🌐 په GalacticFederation.ca
🎯 اصلي سرچینه: GFL Station یوټیوب
📸 د سرلیک عکسونه چې د عامه تمبیلونو څخه جوړ شوي چې په اصل کې GFL Station — د مننې سره او د ډله ایز بیدارۍ په خدمت کې کارول کیږي.

بنسټیز منځپانګه

دا لیږد د هغه لوی ژوندي کار برخه ده چې د رڼا د ګالیکټیک فدراسیون، د ځمکې د عروج، او د شعوري ګډون لپاره د انسانیت بیرته راستنیدو سپړنه کوي.
→ د رڼا د ګالیکټیک فدراسیون د ستنې پاڼه ولولئ.

ژبه: هایتي کریول (هیتي)