د ۲۰۲۶ سټار سیډ د سرعت د بقا لارښود: څنګه راډیکال شتون، د عصبي سیسټم مهارت او احساساتي کیمیا ستاسو ریښتینی ځواک اوس خلاصوي - د ZII لیږد

د موجودیت، ستوري تخمونو، او د اوس ځواک په اړه د Zii کنفډریشن لیږد

د کنفدراسیون سلام، تفکر، او د اوسني وخت عمل ته بلنه

زه زی او 'موږ' د سیارو د کنفدراسیون هغه کسان یو چې د یو لامحدود خالق په خدمت کې دي، او موږ تاسو ته سلام کوو - ستوري تخمونه، رڼا کارګران، او ټول هغه څوک چې په خاموشۍ سره شک لري چې تاسو دې نړۍ ته د هغه څه څخه ډیر مینه راوړئ چې تاسو یې نه پوهیږئ - په مینه او رڼا کې چې ستاسو په ساه کې ژوند کوي، ستاسو په اوښکو کې، ستاسو په خندا کې، او په هغه نرمو ځایونو کې چې تاسو ډیری وخت نه ښیې. د تل په څیر، موږ منندوی یو چې ستاسو د لټون په حلقه کې بلنه ورکړل شوې ده. موږ د چارواکو په توګه نه یو، او نه هم غواړو چې ستاسو په لاره کې د وروستي غږ په توګه چلند وشي. موږ په ساده ډول د تجربې په ځینو دهلیزونو کې ډیر وخت تیر کړی دی، او که چیرې په هغه څه کې ګټورتیا وي چې موږ زده کړي دي، نو دا زموږ خوښي ده چې دا وړاندې کړو. بیا هم موږ یو شی غوښتنه کوو، لکه څنګه چې موږ هر ځل غوښتنه کوو: چې تاسو په هوښیارۍ سره واورئ. هغه څه وساتئ چې ستاسو په زړه کې د زنګ په څیر غږیږي، او پاتې نور پریږدئ لکه پاڼې چې لیږدولو ته اړتیا نلري. په دې توګه، تاسو خپل داخلي لارښوونې ته وفادار پاتې شئ، او هیڅ تعلیم - که څه هم ښکلی وي - ستاسو له دننه څخه راپورته شوي ژوندي حقیقت لپاره بدیل نه کیږي. تاسو د خپل ځمکې د دې راتلونکي دورې لپاره د لیږد غوښتنه کړې، او د هغې زړه د ویلو لپاره ساده او د ژوند کولو لپاره ننګونکی دی: دا کال په عمده توګه د هغه څه په اړه ندي چې تاسو به په راتلونکي کې جوړ کړئ، مګر د دې په اړه چې تاسو به په بشپړ ډول په هغه شیبه کې څومره راشئ چې دمخه دلته دی. پلان کول ممکن لاهم تاسو خوشحاله کړي، لید ممکن لاهم تاسو ته الهام درکړي، او هیله ممکن لاهم ستاسو مخ د لمر په لور پورته کړي؛ مګر هغه عمل چې خورا مهم وي - بیا بیا، په خاموشۍ او ثابت ډول - د شتون عمل دی. نه د یوې مفکورې په توګه، نه د شعار په توګه، نه د بل معیار په توګه چې ورسره ځان قضاوت کړئ، مګر د خورا عملي روحاني مهارت په توګه چې تاسو یې کښت کولی شئ: اوس ته بیرته راستنیدل چیرې چې ستاسو ځواک په حقیقت کې ژوند کوي. او نو موږ پیل کوو.

د وروسته وهم او اوسني شیبې ته د ځواک بیرته راګرځیدل

ستاسو په نړۍ کې، د "وروسته" مفکورې له امله له اوږدې مودې راهیسې یو جادو شوی دی. وروسته به تاسو ډیر وخت ولرئ. وروسته به تاسو چمتو احساس وکړئ. وروسته به ستاسو ټپونه کافي روغ شي، ستاسو شرایط کافي پاک شي، ستاسو باور کافي مستحکم شي، ستاسو بانکي حساب کافي خوندي شي، ستاسو اړیکې کافي ارام شي، ستاسو بدن کافي آرام شي. وروسته به تاسو بالاخره د ځان هغه نسخه شئ چې کولی شي هغه ژوند ژوند وکړي چې تاسو احساس کوئ چې تاسو د ژوند کولو لپاره یاست. مګر ستاسو د تجسم عجیب رحم دا دی: وروسته هیڅکله هغه ځای نه و چې ستاسو ژوند پیښیږي. وروسته یو دهلیز دی چې هیڅکله پای ته نه رسیږي، یوه دروازه چې هیڅکله په بشپړ ډول نه خلاصیږي، یو افق چې تاسو یې په لور روان یاست پداسې حال کې چې ستاسو د پښو لاندې واښه له پامه غورځول کیږي. اوسنی شیبه، برعکس، یوازې د وخت یوه ټوټه نه ده. دا یوازینی ځای دی چیرې چې د هوښیار انرژۍ جریان احساس کیدی شي، اړیکه نیول کیدی شي، او اجازه ورکول کیدی شي چې ستاسو له لارې حرکت وکړي پرته لدې چې په هغه کیسو کې ښکیل شئ چې تاسو ځان ته وایئ چې څه شوي یا څه کیدی شي. اوس هغه ځای دی چیرې چې مینه په حقیقت کې وړاندې کیدی شي. اوس هغه ځای دی چیرې چې تاسو واقعیا اوریدلی شئ. اوس هغه ځای دی چیرې چې تاسو کولی شئ بیا غوره کړئ. اوس هغه ځای دی چې تاسو کولی شئ تمرین ودروئ او غونډه پیل کړئ. دا ستاسو د روح ورکشاپ دی، ستاسو د ورځني ژوند قربانګاه، هغه واحد ټکی چې ستاسو خپلواکه اراده د تخلیق ژوندي جوړښت سره لمس کوي.

د شتون پرته هڅه، د بې شعوره هڅو پای، او په اوسني وخت کې د ژوند نقشې

تاسو شاید وګورئ، ستاسو د راتلونکي کال دا چې تاسو یوازې په ادراک سره داخل شوي یاست، په ځانګړې توګه، هغه هڅې چې پرته له شتون څخه پلي کیږي یو ځانګړی تشوالی رامینځته کوي. تاسو ممکن "سم کارونه وکړئ"، تاسو ممکن خپل پلانونه تعقیب کړئ، تاسو ممکن خپلې ژمنې وساتئ، تاسو ممکن ترلاسه کړئ، ښه کړئ، او غوره کړئ - او بیا هم د تغذیې احساس چې تاسو یې تمه درلوده نه راځي. دا د دې لپاره ندي چې تاسو ناکام شوي یاست. دا ځکه چې د بې شعوره هڅو دوره کمزورې کیږي. ستاسو نړۍ ډیره صادقه کیږي. دا په زرګونو کوچنیو لارو کې پوښتنه کوي، ایا ستاسو عملونه میشت دي. ایا ستاسو خبرې ژوندي دي. ایا ستاسو "هو" واقعیا هو دی. ایا ستاسو "نه" واقعیا نه دی. ایا تاسو دلته یاست. شتون یو سخت نظم نه دی. دا د ژوند سره نږدې والی دی. دا د یو چا سره د خبرو کولو په وخت کې د خپلې بلې جملې په اړه فکر کولو، او د دوی د انسانیت تودوخه او ستاسو د خپل ټکان احساس کولو په وخت کې د هغوی سره د خبرو کولو ترمنځ توپیر دی. دا د خپلو وسایلو له لارې د سکرول کولو په وخت کې د خوړلو، او د خوند اخیستلو، برکت ورکولو او ترلاسه کولو په وخت کې د خوړلو ترمنځ توپیر دی. دا توپیر دی چې ستاسو ورځ د بشپړولو لپاره د لیست په توګه تیر کړئ، او د عادي شیبو په څیر د خالق سره د غونډو د ډګر په توګه ستاسو ورځ د عادي شیبو په څیر تیر کړئ. موږ وړاندیز نه کوو چې تاسو پلان جوړونه پریږدئ. نقشه ګټوره کیدی شي. لارښوونه روښانه کیدی شي. خوب کولی شي ملا وتړي. مګر نقشه لاره نه ده. خوب ساه نه ده. لید د شتون ځای نه نیسي؛ دا غوښتنه کوي چې په هغې کې لنگر شي. راتلونکی یوازې د هغه څه له لارې جوړیږي چې تاسو یې د هغه انرژۍ سره کوئ چې اوس شتون لري، او هغه انرژي چې اوس شتون لري په خورا اسانۍ سره اخلاص ته ځواب ورکوي - پاملرنه په یو ځای کې راټولیږي، یو عمل، یوه شیبه، یوه تبادله.

له لویو اشارو څخه تر همغږي حضور او خاموش نړۍ بدلونکي کړنو پورې

ستاسو څخه ځینې، په ځانګړې توګه هغه کسان چې احساس کوي چې تاسو یو ماموریت ترسره کوئ، ستاسو د خپل شدت لخوا روزل شوي دي ترڅو باور وکړي چې ستاسو ځواک په لویو حرکتونو، لویو پریکړو، لویو اعلانونو، لویو بریالیتوبونو کې دی. مګر موږ تاسو ته په نرمۍ سره وایو: نړۍ نور په عمده توګه د لویو اشارو ډرامې لخوا نه حرکت کوي. دا د همغږۍ لخوا حرکت کوي. دا د هغه وجود د خاموش جاذبې قوې لخوا حرکت کوي چې په بشپړ ډول شتون لري، د هغه پام چې تصور شوي راتلونکي ته نه ځي، د هغه زړه د تصویب لپاره معامله نه کوي، د هغه عصبي سیسټم په دوامداره توګه د هغه څه لپاره نه دی چمتو شوی چې ممکن غلط شي. په داسې یو کې، ترټولو ساده عمل - بخښنه په پاکه توګه وړاندې کیږي، په مهربانۍ سره ویل شوی حد، د زغرې پرته ویل شوی حقیقت، د ځواب ورکولو دمخه اخیستل شوی ساه - یو لیور کیږي چې د شخصیت له اندازې څخه ډیر بدلون مومي. او له همدې امله، لکه څنګه چې تاسو دې دورې ته ننوځئ، اجازه راکړئ چې ستاسو پلان ستاسو په لاسونو کې سپک پاتې شي. خوند ترې واخلئ، حتی. اجازه راکړئ چې تاسو وهڅوئ. اجازه راکړئ چې دا ستاسو هیلو ته شکل ورکړي. مګر خاکه د ژوندي شی سره ګډوډ مه کوئ. ژوندی شی ستاسو په مخ کې هغه شیبه ده: هغه کس چې تاسو سره خبرې کوي، ستاسو په وجود کې راپورته کیدونکی احساس، ستاسو لپاره شته انتخاب، هغه مینه چې د پیژندلو او څرګندولو لپاره انتظار باسي. دلته ستاسو د ځواک ټکی دی. دلته ستاسو د خدمت ځای دی. دلته ستاسو تمرین دی.

ګړندی کتلست، شفافې اړیکې، مجسم شتون، او کم شوی وخت

ګړندی کتلست، تکراري درسونه، او د روح نصاب

خو لکه څنګه چې تاسو ډیر ځله د شتون غوره کول پیل کوئ، تاسو به یو بل شی وګورئ، او دا موږ په طبیعي ډول د دې لیږد دوهم حرکت ته رسوي. ستاسو څخه ډیری یې دمخه احساس کړی دی: ژوند په نرم، ښه واټن درسونو کې نه راځي. ستاسو د ورځو کتلستونه - خنډونه، غلط فهمۍ، ناڅاپي احساسات، په اړیکو کې ټکر، د غم څپې، د غوسې څپې، د ستړیا څپې، د حیرانونکي نرمۍ شیبې - په چټکۍ سره راځي، یو بل ته نږدې کیږي، د دوی ترمنځ لږ پراخوالی سره. ځینې یې د سزا په توګه تشریح کوي. ځینې یې د ناکامۍ په توګه تشریح کوي. ځینې یې د ثبوت په توګه تشریح کوي چې دوی "دا غلط کوي". موږ به یو مختلف لینز وړاندې کړو: دا سرعت ناڅاپي نه دی، او دا په هغه ډول شخصي نه دی چې ستاسو انا یې تصور کوي. دا ستاسو د ډله ایزې شیبې ځانګړتیا ده، یو ډول فشار چې سمدستي هڅوي. ستاسو د دریم کثافت وهم دننه، کتلست د بدلون لپاره د بې طرفه موادو په توګه کار کوي. دا نه مقدس دی او نه هم سپکاوی تر هغه چې تاسو ورسره مخ شئ. ورته پیښه کولی شي یو زړه سخت کړي او بل نرم کړي. ورته مایوسي کولی شي یو غوښتونکی نا امیدۍ ته واړوي او بل یې تسلیمۍ ته راویښ کړي. دا پیښه پخپله ښوونکی نه ده؛ ستاسو اړیکه له پیښې سره هغه ځای ده چیرې چې درس غوړیږي. او کله چې د ځمکې د وخت دوره د کتلست سرعت لري، دا ستاسو د مغلوبولو لپاره ډیزاین شوی نه دی. دا د ځنډ د لږ آرامۍ او له همدې امله لږ زړه راښکونکي کولو لپاره ډیزاین شوی، او له همدې امله لږ زړه راښکونکی دی. په ارامه کلونو کې، یو څوک کولی شي د اوږدې مودې لپاره ځینې احساسات له پامه وغورځوي. یو څوک کولی شي خبرې اترې وځنډوي. یو څوک کولی شي زخمونه بې ځوابه پریږدي، ځان خیانتونه بې نومه، ناراضۍ په خاموشۍ سره د پسونو تر شا ساتل کیږي. یو څوک کولی شي نیم حاضر ژوند وکړي او بیا هم خپل ژوند فعال وساتي. سږکال، دا چلند په زیاتیدونکي توګه ګران کیږي. هغه څه چې تاسو یې اوس نه پوره کوئ ژر بیرته راځي، د سزا په توګه نه، بلکې د ټینګار په توګه. د ظلم په توګه نه، بلکې د وضاحت په توګه. د غندنې په توګه نه، بلکې د بلنې په توګه. ذهن ممکن اعتراض وکړي: "زه ډیر وخت ته اړتیا لرم." زړه ممکن غږ وکړي: "تاسو یوازې ډیر شتون ته اړتیا لرئ." توپیر شتون لري، ګرانو. وخت، په هغه لاره کې چې ستاسو کلتور ورسره چلند کوي، ډیری وختونه د مخنیوي لپاره یو نقاب دی. شتون، برعکس، د زړورتیا ترټولو ساده بڼه ده. دا د هغه څه احساس کولو لیوالتیا ده چې دلته شتون لري پرته له دې چې د توضیح لپاره تیر یا راتلونکي ته د تیښتې لپاره وتښتئ. تاسو ممکن کتلستونه په موضوعاتو کې تکرار وګورئ: د مختلفو خلکو سره ورته غلط فهمۍ؛ په مختلفو حالاتو کې ورته احساساتي څپې؛ د نه لیدل کیدو ورته احساس؛ د شخړې ورته ویره؛ د ځان ثابتولو لپاره ورته لیوالتیا؛ د ډیر بخښنې وروسته ورته ستړیا. کله چې تکرار څرګند شي، دا برخلیک نه دی چې تاسو ملنډې وهي. دا ستاسو نصاب دی چې ځان څرګندوي. دا ستاسو د خپل دمخه تجسم اراده ده چې تاسو ته اشاره کوي: "دلته، دلته وګورئ. دا تار دی. دا د ډیر ژورې مینې ځای دی." په یوه ګړندۍ دوره کې، درس اکثرا په چټکۍ سره بشپړیږي کله چې په پاکه توګه ولیدل شي. تاسو به حیران شئ، شاید، کله چې تاسو اجازه ورکړئ چې څپې څومره ژر تیریږي کله چې تاسو یې تیر شئ. تاسو به حیران شئ چې څومره انرژي بیرته راځي کله چې تاسو په خپل ذهن کې ورته کیسې تکرار کول ودروئ. تاسو به وګورئ چې یو واحد صادقانه خبرې اترې، پرته له اجنډا سره اړیکه نیول شوې، کولی شي د میاشتو فشار حل کړي. تاسو به وګورئ چې د ځان درناوي یو عمل، په خاموشۍ او پرته له فعالیت څخه ترسره کیږي، کولی شي د خپګان اوږده نمونه پای ته ورسوي. سرعت یوازې په کتلست کې نه دی؛ دا په احتمالي حل کې دی.

د نورو ځانونو له لارې د شدت لرونکي ټیمپو، د عصبي سیسټم فعالول، او کتلست حرکت کول

او بیا هم، موږ به دا فرض نه کړو چې دا تل آرام وي. یو ګړندی سرعت کولی شي ستاسو عصبي سیسټم فعال کړي. دا کولی شي تاسو ته داسې احساس درکړي لکه څنګه چې تاسو شاته یاست، لکه څنګه چې تاسو نشئ نیولی، لکه څنګه چې تاسو د خپل ژوند سره سرعت ساتلو کې پاتې راغلي یاست. په داسې شیبو کې، لومړی درس په یاد ولرئ: ستاسو ځواک په شتون کې دی، نه په سرعت کې. د نړۍ سرعت ممکن ګړندی شي؛ تاسو اړتیا نلرئ چې دا د ویرې سره مل کړئ. تاسو ممکن د ژوروالي له لارې ځواب ورکړئ. په داخلي توګه ورو کولو سره. په یو وخت کې د یوې ساه غوره کولو سره. خپل پام د خپریدو پرځای په یو اړخیزه کولو سره. دا هغه څه دي چې تاسو څپې ته سرف کوئ: د سمندر کنټرولولو سره نه، مګر د توازن له لارې چیرې چې تاسو یاست. د ګړندي کتلست یوه بله ځانګړتیا شتون لري چې په ځانګړي توګه د هغو کسانو لپاره مهم دی چې د ستورو تخمونو یا سپک کارګرانو په توګه پیژني: ستاسو د کتلست ډیره برخه به د نورو ځانونو له لارې راشي، نه دا چې دوی "ستاسو د ماموریت لپاره خنډونه" دي، مګر ځکه چې اړیکې پدې وهم کې لومړني عکس دی. او دا موږ دریم حرکت ته راوړي.

د پټو اجنډاوو پرته اړیکې، د قناعت ورکولو پر ځای شتون، او له اجنډا څخه پاک خدمت

تاسو داسې کال ته ننوځئ چې اړیکې پکې د پټو اجنډاوو په وړاندې د پام وړ بې زغمه کیږي. په تیرو دورو کې، خبرې اترې د ادب، رول، عادت، ناڅرګندو موافقو، د ګډ هویت د حرکت له لارې ترسره کیدی شي. اوس، ساحه نوره هم شفافه کیږي. خلک ستاسو د خبرو لاندې څه احساس کوي. دوی ستاسو د مهربانۍ تر شا فشار، ستاسو د مرستې تر شا لوږه، ستاسو د ډاډ تر شا ویره، ستاسو د مشورې تر شا لیوالتیا احساسوي. دا پدې معنی ندي چې تاسو غلط یا بد یاست. دا پدې مانا ده چې زاړه پردې د خپلمنځي تبادلې دننه کمیږي. د کنفدراسیون په شرایطو کې، د خلاص زړه څخه وړاندې شوي خدمت یو پاکوالی لري چې په پایله پورې اړه نلري. کله چې زړه خلاص وي، د ګټلو اړتیا نشته. د بل ځواب اداره کولو ته اړتیا نشته. د سم په توګه د لیدلو اړتیا نشته. د ډالۍ پاتې کیدو لپاره د ستاینې اړتیا نشته. د مینې په توګه وړاندې شوې مینه په وړاندیز کې بشپړه ده. بیا هم شخصیت ډیری وختونه د یو ناڅرګند تړون سره "خدمت" وړاندې کوي: "زه به ورکړم، او تاسو به په هغه ډول ځواب ورکړئ چې ما خوندي، ارزښتناکه، درناوی شوی، اړین احساسوي." کله چې داسې یو تړون کار کوي، د تعامل انرژي ګډوډیږي. بل ځان ممکن نه پوهیږي چې ولې دوی فشار احساسوي، مګر دوی به یې احساس کړي. تبادله درنه کیږي. شتون تبخیر کیږي. دوه روحونه خبرې کوي، مګر هیڅ یو په ریښتیا سره یو بل سره نه ګوري. سږ کال یو بل ډول بلنه ورکوي: د قانع کولو پر ځای شتون. غوږ نیول د ځواب ورکولو لپاره نه، د حل کولو لپاره نه، د لارښوونې لپاره نه، مګر د هغه څه حقیقت څرګندولو لپاره چې دلته دي. خبرې کول د کیسې کنټرولولو لپاره نه، مګر د هغه څه حقیقت څرګندولو لپاره چې دلته دي. د ستراتیژیست په توګه نه، بلکې د یو انسان په توګه ښکاره کیدل - نرم، ریښتینی، نیمګړی، لیواله. ډیری ستوري تخمونه د مرستې لپاره صادقانه هیله لري. تاسو په نړۍ کې درد ګورئ او تاسو غواړئ چې دا کم کړئ. تاسو په نورو کې وړتیا احساس کوئ او تاسو غواړئ چې دا فعال کړئ. تاسو نمونې ګورئ او تاسو غواړئ چې نوم یې ورکړئ. دا هڅونې ښکلې کیدی شي. بیا هم سږ کال دوی اصلاح کوي. دا پوښتنه کوي: ایا تاسو مرسته کوئ ځکه چې تاسو شتون لرئ، یا ځکه چې تاسو د هغه څه سره نا آرامه یاست چې څه دي؟ ایا تاسو لارښوونه وړاندې کوئ ځکه چې دا غوښتل کیږي، یا ځکه چې چوپتیا تاسو اندیښمن کوي؟ ایا تاسو هڅه کوئ چې یو څوک روغ کړئ نو تاسو اړتیا نلرئ د دوی غم احساس کړئ؟ ایا تاسو هڅه کوئ چې خونه لوړه کړئ ترڅو تاسو د خپل دروند والي سره ناست نه شئ؟
موږ دا پوښتنې ستاسو د شرمولو لپاره نه کوو. موږ له دوی څخه غوښتنه کوو چې تاسو آزاد کړي. ځکه چې کله اجنډا منحل شي، اړیکه ساده او صادقه کیږي. تاسو نور اړتیا نلرئ چې خپل روحانیت ترسره کړئ. تاسو نور اړتیا نلرئ چې "قوي" اوسئ. تاسو نور اړتیا نلرئ چې بې پایه بصیرت ولرئ. تاسو کولی شئ په ساده ډول دلته اوسئ، او دا، په متضاد ډول، د هر احتیاط سره چمتو شوي وړاندیز څخه ډیر شفا ورکول کیږي. تاسو ممکن وګورئ چې ځینې اړیکې د دې تصفیې څخه ژوندي نشي پاتې کیدی. که چیرې اړیکه په عمده توګه د رولونو - ژغورونکي او ژغورل شوي، ښوونکی او زده کونکی، ورکوونکی او اخیستونکی، مشر او پیروکار - لخوا یوځای ساتل شوې وي نو کله چې تاسو خپل رول لوبول ودروئ، جوړښت ټکان خوري. دا دردناک کیدی شي. بیا هم دا ممکن مهربان هم وي. هر اړیکه د ورته شکل دوام لپاره نه ده. ځینې اړیکې فصلونه دي، نه ټول کتابونه. اجازه راکړئ چې دا سمه وي. اجازه راکړئ چې پایونه پاک وي کله چې دوی اړتیا لري پاک وي. اجازه راکړئ چې پیلونه غیر جبري وي. اجازه راکړئ چې ستاسو زړه خلاص پاتې شي حتی کله چې بڼه بدله شي. ستاسو په ورځني تعاملاتو کې، د اجنډا سقوط په کوچنیو شیبو کې څرګندیږي. تاسو احساس کوئ کله چې تاسو د اړیکې نیولو پرځای د ډاډ ترلاسه کولو لپاره پیغام لیږئ. تاسو ګورئ کله چې تاسو د ناراحتۍ څخه د مخنیوي لپاره موافق یاست. تاسو ځان د خپل ارزښت ثابتولو لپاره د مشورې وړاندیز کوئ. تاسو د بل چا د ځان په اړه د نظر د شکل ورکولو لپاره هڅونه احساس کوئ. پدې شیبو کې، شتون محور دی. تاسو ساه اخلئ. تاسو بیرته راګرځئ. تاسو د ستراتیژۍ پر ځای صداقت غوره کوئ. او تعامل ریښتینی کیږي.

مجسم شتون، د عصبي سیسټم تنظیم، فشار شوی وخت، او سادگي ته بلنه

خو موږ به دا هم ووایو: د دې ډول په دوامداره توګه ژوند کولو لپاره، تاسو باید بدن شامل کړئ. تاسو باید د هغه وسیلې پاملرنه وکړئ چې له لارې یې شتون څرګندیږي. که نه نو، حتی تر ټولو صادقانه اراده د فشار لاندې سقوط کوي. دا موږ څلورم حرکت ته رسوي. ډیری غوښتونکي تصور کوي چې روحانیت په عمده توګه د فکرونو، باورونو او ارادو مسله ده. خو تاسو مجسم یاست. تاسو د یو داسې بدن له لارې ژوند کوئ چې احساس کوي، غبرګون ښیې، یادونه کوي، تنګوي، نرموي، او نړۍ ته ځواب ورکوي مخکې لدې چې ستاسو شعوري ذهن د هغه څه بیانولو لپاره وخت ولري چې پیښیږي. پدې کال کې، د ډیری په پرتله، بدن یو صادق زنګ کیږي. دا هغه وخت غږیږي کله چې تاسو شتون لرئ. دا هغه وخت غږیږي کله چې تاسو نه یاست. دا هغه وخت اشاره کوي کله چې تاسو خلاص یاست. دا هغه وخت اشاره کوي کله چې تاسو دفاع ته تللي یاست. که ستاسو بیولوژیکي رګ په دوامداره توګه تړل شوی وي - تل تمه کول، تل چمتو کول، تل د خطر لپاره سکین کول - شتون ستونزمن کیږي. نه دا چې ستاسو روح نه غواړي، مګر ځکه چې وسیله ډیر بار شوی. په داسې حالت کې، ذهن کنټرول غواړي، زړه د ساتنې لپاره تړل کیږي، او د انرژۍ مرکزونه سختیږي. تاسو ممکن دې ته اندیښنه، خپګان، بې حسي، ستړیا، بې آرامي ووایاست. هر هغه څه چې تاسو یې نوم ورکوئ، درملنه یې د ملامتۍ سره نه بلکې په نرمۍ سره پیل کیږي: بدن ته د ملګري په توګه بیرته راستنیدل پرځای د خنډ په توګه. ساه یوه دروازه ده، نه دا چې دا په ډراماتیک معنی کې جادویی ده، مګر دا چې دا سمدستي ده. دا په اوس کې ژوند کوي. تاسو پرون نشئ تنفس کولی. تاسو سبا نشئ تنفس کولی. هره ساه د تجسم یوه کوچنۍ عمل ده، دلته د شتون لپاره یو خاموش تړون. کله چې تاسو ساه ته پام راوړئ، تاسو خپل عصبي سیسټم ته یو سیګنال ورکوئ: "موږ د رسیدو لپاره کافي خوندي یو." دا سیګنال، د وخت په تیریدو سره تکرار کیږي، یو نوی اساس جوړوي. شتون لږ هڅونکی کیږي ځکه چې وسیله د شیبې لخوا لږ ګواښل کیږي.
ستاسو څخه ځینې د هغه څه له لارې انرژي حرکت کوي چې تاسو یې چاکراس یا د انرژۍ مرکزونه بولئ. ځینې یې دا مستقیم نه احساسوي، مګر اصل پاتې کیږي. کله چې ټیټ مرکزونه - هغه چې د بقا، احساساتو، تړاو او هویت سره تړاو لري - د ویرې یا شرم سره تنګ وي، د هوښیار انرژۍ جریان نشي کولی په آزاده توګه حرکت وکړي. پایله اکثرا د "بند" یا "بند" کیدو احساس وي، لکه څنګه چې ستاسو لوړې ارادې په ورځني ژوند کې جذب نشي موندلی. سږکال، د داسې خنډونو پاکول د مجسم شتون لخوا ملاتړ کیږي، نه د زور له لارې. تاسو خپله لاره خلاصوالي ته نه اړوئ. تاسو په هغې کې نرمي کوئ. له همدې امله ساده تمرینونه - پرته له ګډوډۍ څخه ګرځیدل، د پوهاوي سره اوبه څښل، کله چې تاسو د ستړیا احساس کوئ نو خپل لاس په خپل زړه کېښودل، ورو ساه اخیستل، ستاسو اوږو ته اجازه ورکول چې ښکته شي - روحاني ټیکنالوژي کیږي. زړه راښکونکي نه دي، شاید. مګر د لوړ شدت په کال کې، دوی قیمتي دي. دوی ستاسو وړتیا بیرته راولي چې په هغه شیبو کې خلاص پاتې شي کله چې تاسو به بل ډول وتړئ. موږ به دا هم وړاندیز وکړو چې سږکال آرام عیش نه دی؛ دا ستاسو د خدمت یوه برخه ده. ډیری سپک کارګران یو زوړ تحریف لري چې وايي، "که زه آرام کوم، زه مرسته نه کوم." یو غیر منظم عصبي سیسټم مینه ښه نه کوي. دا ممکن د خدمت کولو هڅه وکړي، او په خپل اخلاص کې دا ممکن ښه کار وکړي، مګر دا به ویره، بې صبري او قضاوت هم په ساحه کې خپور کړي. یو منظم وجود، برعکس، په ساده ډول د شتون له لارې خدمت کوي. د دوی شتون د مرهم په توګه بدلیږي. د دوی خبرې لږ ځوړند دي. د دوی سترګې د بل د لړزې مخه نیسي. کله چې تاسو احساس کوئ چې تاسو د بیړني حالت په لور روان یاست، وقفه وکړئ او پوښتنه وکړئ: "ایا دا بیړنۍ مینه ده، یا دا ویره د اهمیت په توګه پټه ده؟" ډیری وختونه به تاسو ومومئ چې مینه پرته له ویرې حرکت کوي. مینه ممکن ټینګه وي، هو. مینه ممکن پریکړه کونکې وي، هو. مینه ممکن سخت حقایق ووایی، هو. مګر مینه ستاسو د عصبي سیسټم د عمل کولو لپاره اور ته اړتیا نلري. مینه له مرکز څخه عمل کوي. لکه څنګه چې تاسو زده کوئ چې په خپل بدن کې ډیر مهربان اوسئ، تاسو ممکن یو ناڅاپي ډالۍ ومومئ: تاسو د سادګۍ لیوالتیا پیل کوئ. د محرومیت په توګه نه، مګر د راحت په توګه. خپور شوی ژوند لږ زړه راښکونکی کیږي. ډیر ډک کیلنڈر دروند احساس کوي. پنځم حرکت په طبیعي ډول تعقیبوي. تاسو دا احساس کړی دی: هغه ورځې چې په چټکۍ سره تیریږي، اونۍ چې ورک کیږي، فصلونه چې داسې ښکاري چې د یو بل سره د غیر معمولي سرعت سره یوځای کیږي. ستاسو په ډله ایزه تجربه کې وخت فشار راوړي - اړینه نه ده چې په لفظي میخانیکي معنی کې، مګر په هغه لاره چې دا درک کیږي او میټابولیز کیږي. د هغه څه لپاره لږ زغم شتون لري چې اړین ندي. روح لږ لیواله دی چې خپله انرژي په هغو ګډوډیو مصرف کړي چې یوځل د ناراحتۍ د بې هوښه کولو لپاره کارول کیږي. شخصیت، که صادق وي، نو دا احساس پیل کوي چې دا نشي کولی ژوند ته دوام ورکړي لکه څنګه چې دا لامحدود بینډ ویت لري. بیا، سادگي یو اخلاقي فضیلت نه بلکې یو عملي روحاني سمون کیږي. کله چې تاسو لږ شیان غوره کوئ، تاسو هغه څه ته ډیر ژوند ورکوئ چې پاتې دي. کله چې تاسو د هرې غوښتنې سره د دوام هڅه کول ودروئ، تاسو هغه خاموش ځایونه ومومئ چیرې چې لارښوونه اوریدل کیدی شي. کله چې تاسو شور کم کړئ، لاندې سندره بیا اوریدل کیږي. دا پدې معنی ندي چې تاسو باید خپل ژوند په کفایت شعارۍ کې لنډ کړئ. دا پدې مانا ده چې تاسو ډیر پوه شئ چې تاسو خپل پام چیرته ځای په ځای کوئ. تاسو احساس پیل کوئ کله یو مکلفیت ریښتیا وي او کله دا اجرایوي وي. تاسو ګورئ چې کله ژمنتیا سمون لري او کله دا د یو چا د مایوسه کولو ویره لخوا پرمخ وړل کیږي. تاسو احساس کوئ کله چې تاسو هو وایئ ځکه چې تاسو حاضر یاست، او کله چې تاسو هو وایئ ځکه چې تاسو د ګناه څخه مخنیوی کوئ. په یوه کمپریشن کال کې، دا ډول توپیرونه مهم دي ځکه چې ستاسو انرژي سمدلاسه حقیقت ته ځواب ورکوي او په چټکۍ سره له تحریف څخه بیرته راځي.

سادگي، ارزښت، او د زړو هویتونو پریښودل

د ډیر زیاتیدو غمجن کیدل او ساده توب منل

دلته یو نرمښت شتون لري چې موږ یې دلته وړاندې کول غواړو. ستاسو څخه ځینې به د هغه ژوند غمجن وي چې تاسو فکر کاوه چې تاسو یې ساتلی شئ. تاسو به پوه شئ چې ستاسو پخوانی سرعت د مینې په پرتله د اډرینالین او هویت لخوا ډیر غوړ شوی و. تاسو ممکن غم احساس کړئ ځکه چې تاسو هغه څوک پریښودئ چې "هر څه اداره کولی شي". پریږدئ چې دا غم درناوی وشي. تاسو خپل ارزښت له لاسه نه ورکوئ؛ تاسو غیر ضروري لباس له لاسه ورکوئ. تاسو یو ډیر عضوي تال ته راستنیدئ. سادگي هم اړیکو ته خدمت کوي. کله چې ستاسو پام د ډیرو اندیښنو په مینځ کې ویشل کیږي، تاسو د نورو سره د جزوي شتون سره مخ کیږئ. تاسو د خپل راتلونکي کار په اړه فکر کولو پرمهال سر ښوروئ. تاسو د خپل ځواب چمتو کولو پرمهال غوږ نیسي. تاسو پرته له رسیدو لمس کوئ. سږ کال یو مختلف وړاندیز ته بلنه ورکوئ: په یو وخت کې یوه خبرې اترې، په یو وخت کې یوه ژمنه، په یو وخت کې یوه دنده. د سخت نظم په توګه نه، مګر د واقعیت سره د وقف په توګه. موږ لیدلي چې ډیری غوښتونکي هڅه کوي د ډیر پلان کولو، ډیرو سیسټمونو، ډیر اصلاح کولو له لارې د وخت فشار حل کړي. دا کولی شي په سطحه کې مرسته وکړي. بیا هم ژور سمون انرژي لري: ستاسو ژوند کوچنی پریښودو ته لیوالتیا ترڅو ستاسو مینه لویه شي. د لږو شیانو کولو لیوالتیا ترڅو تاسو یې په ډیر اخلاص سره ترسره کړئ. د خپل ځان د زوړ انځور د مایوسه کولو لپاره لیوالتیا ترڅو تاسو وکولی شئ هغه څه ته وفادار اوسئ چې ریښتیا دي.

د بوختیا، اصلاح او پخوانیو هویتونو پریښودل

لکه څنګه چې تاسو ساده کوئ، تاسو ممکن یو ډیر نږدې پوښتنه ومومئ: که تاسو د بوختیا له لارې ځان نه ثابتوئ، نو تاسو څوک یاست؟ که تاسو د لاسته راوړنې له لارې ارزښت نه خوندي کوئ، نو څه پاتې کیږي؟ دا موږ شپږم حرکت ته رسوي، کوم چې یو درمل دی چې ستاسو ډیری یې د اوږدې مودې لپاره ورته اړتیا لرئ. ستاسو د تجسم پرده ډیری وختونه تاسو قانع کوي چې ارزښت باید ترلاسه شي. تاسو په پایلو کې تایید ته ګورئ: د یوې پروژې بریالیتوب، د مور او پلار تصویب، د اړیکو ثبات، د ټولنې ستاینه، ستاسو د خدمت ښکاره اغیزه. کله چې نړۍ بیرته ستاینه منعکس کوي، تاسو په لنډمهاله توګه ریښتینی احساس کوئ. کله چې دا بیرته بې پروايي، نیوکه، یا چوپتیا منعکس کوي، تاسو په خپل ارزښت شک کول پیل کوئ. سږکال، پایلې د حقیقت د عکسونو په توګه لږ باوري کیږي. نه دا چې ستاسو هڅې مهمې ندي، مګر دا چې ډله ایز ډګر ګډوډ دی، او ډیری تخمونه په پټو ځایونو کې وده کوي. تاسو ممکن مینه وړاندې کړئ او سمدستي ځواب ونه ګورئ. تاسو ممکن خپله غوره هڅه وکړئ او په هرصورت شرایط بدلون وګورئ. تاسو ممکن قرباني ورکړئ او هیڅ ستاینه ترلاسه نکړئ. که ستاسو وړتیا په بهرني تایید پورې اړه ولري، نو داسې کال ظالمانه احساس کولی شي. خو که تاسو ژور درس ته اجازه ورکړئ، نو دا کولی شي خلاصون ورکوونکی وي.

د پایلو یا تصویب هاخوا ذاتي معنوي ارزښت

ارزښت انعام نه دی. دا ستاسو د یو لامحدود خالق د یوې برخې په توګه ستاسو زیږیدلی حق دی. تاسو نشئ کولی وړ شئ؛ تاسو یوازې دا په یاد ولرئ چې تاسو یاست. او یادونه په اسانۍ سره په شتون کې پیښیږي، ځکه چې شتون د معاملې ذهن مداخله کوي. کله چې تاسو په بشپړ ډول دلته یاست، تاسو د راتلونکي سره د خپل ارزښت په اړه خبرې نه کوئ. تاسو د ژوند څخه غوښتنه نه کوئ ترڅو ثابت کړئ چې تاسو مهم یاست. تاسو په ساده ډول شتون لرئ - او په دې شتون کې، د خالق څراغ پخپله څرګند دی. خدمت هم بدلیږي کله چې ارزښت یاد شي. ډیری رڼا کارګران د نه لیدو وړ لوږې سره مرسته وړاندې کوي: "مهرباني وکړئ زما خدمت یو څه معنی لري. مهرباني وکړئ دا زما شتون توجیه کړئ." دا لوږه خدمت دروند کوي. دا ورکول په معامله بدلوي. دا ستړیا او کرکه رامینځته کوي. کله چې ارزښت ذاتي وي، خدمت سپک کیږي. تاسو ورکوئ ځکه چې مینه ستاسو له لارې حرکت کوي، نه دا چې تاسو نړۍ ته اړتیا لرئ ترڅو تایید کړئ چې تاسو ښه یاست. تاسو عمل کوئ ځکه چې تاسو ژوندي یاست، نه دا چې تاسو هڅه کوئ چې په تخلیق کې خپل ځای ترلاسه کړئ. موږ دا رد نه کوو چې د پایلو لیدل ښه احساس کوي. دا د انسان لمانځنه ده. دا طبیعي ده چې په میوو کې خوند واخلئ. خو میوه د ونې د ارزښت اندازه نه ده. یوه ونه یوازې د یوې ونې په توګه ارزښت لري، په ځمکه کې ریښې لري، سیوري وړاندې کوي، د اسمان سره ساه اخلي. په ورته ډول، ستاسو ارزښت پدې پورې اړه نلري چې ایا ستاسو خدمت په هغه ډول "کار کوي" چې تاسو یې هیله درلوده. ډیری وختونه ستاسو مینه هغه ځای ته رسیږي چیرې چې تاسو نشئ لیدلی. ډیری وختونه ستاسو اخلاص د میاشتو وروسته د یو چا په حافظه کې رڼا کیږي. ډیری وختونه ستاسو مهربانۍ په خاموشۍ سره مهال ویش بدلوي. د لید ثبوت غوښتنه کول د وهم څخه غوښتنه کول دي چې تاسو ته ډاډ درکړي چې دا نشي چمتو کولی.

د خپل ارزښت ثابتولو پر ځای د بشپړتیا څخه خدمت کول

سږ کال تاسو ته بلنه درکوي چې د دې غوښتنې پرته ژوند وکړئ. د استعفا په توګه نه، بلکې د باور په توګه. تاسو لاهم پلان جوړولی شئ، لاهم جوړولی شئ، لاهم خوبونه وینئ. مګر تاسو به دا د یو بل مرکز څخه ترسره کړئ: یو خاموش داخلي پوهیدل چې تاسو دمخه کافي یاست. کله چې تاسو بریالي شئ، تاسو عاجز او منندوی پاتې کیږئ. کله چې تاسو ټکر کوئ، تاسو له ځان سره مهربان پاتې کیږئ. کله چې نور تاسو غلط درک کوي، تاسو ریښې لرئ. کله چې تاسو نه پوهیږئ چې راتلونکی څه راځي، تاسو حاضر پاتې کیږئ. او بیا هم، ګرانو غوښتونکو، حتی د دې یاد سره، تاسو به لاهم احساسات احساس کړئ. تاسو به لاهم محرک شئ. تاسو به لاهم هغه شیبې ولرئ کله چې زاړه تحریفونه راپورته شي. دا ثبوت ندی چې تدریس ناکام شو. دا تدریس دوام لري. دا موږ اووم حرکت ته رسوي: ستاسو احساساتي ژوند د دښمن پرځای د رسول په توګه.

احساساتي کیمیا، مایکرو موجودیت، او په اوسني وخت کې د ژوند لارښوونه

احساسات د پیغمبرانو په توګه، نه د روحاني ناکامۍ ثبوت

د چټکتیا او شفافیت په کال کې، احساسات په چټکۍ سره لوړیږي. تاسو ممکن د نوم اخیستلو دمخه غوسه احساس کړئ. تاسو ممکن د عادي ورځې په مینځ کې غم احساس کړئ. تاسو ممکن په کوچنیو شیانو کې خارښت احساس کړئ. تاسو ممکن د کوم څرګند دلیل پرته ناڅاپي ویره احساس کړئ. ډیری غوښتونکي دا ډول شیبې د روحاني "شاته تګ" په توګه تشریح کوي. موږ به یو نرم تعبیر وړاندې کړو: احساسات اکثرا هغه شیبه وي چې ستاسو سیسټم څرګندوي چې شتون چیرته له لاسه ورکړی او چیرته چې اوس بیرته ترلاسه کیدی شي. په دې وهم کې، احساسات د انرژۍ غوښتونکي حرکت دی. کله چې مقاومت کیږي، دا لوپ کوي. کله چې دا فشارول کیږي، دا په بدن کې ډوبیږي او دروند کیږي. کله چې دا د هویت په توګه ښکیل کیږي، دا یوه کیسه جوړوي چې د برخلیک په څیر احساس کوي. کله چې دا د شتون سره مخ کیږي، دا خپل حرکت بشپړوي او معلومات کیږي - ځینې وختونه حتی حکمت.

د توازن تمرین، د کړکۍ محرک کول، او په زړه پورې ځان پوښتنې

د کنفدراسیون په تدریس کې یو عمل شتون لري چې ممکن ګټور وي: توازن. کله چې یو تحریف رامینځته شي - د مثال په توګه غوسه - ذهن اکثرا غواړي چې دا توجیه کړي یا یې وغندي. هیڅ لاره یوځای والی نه راوړي. توازن تاسو ته بلنه درکوي چې په شعوري ډول د تحریف سره مخ شئ، په روښانه توګه یې احساس کړئ، پرته له شرمه یې شتون ومني، او د هغې برعکس فکر وکړئ. پدې توګه، تاسو د ځان هیڅ برخه نه جلا کوئ. تاسو پوهیږئ چې ستاسو دننه ډیری امکانات شتون لري، او ستاسو کار د یو واحد بشپړ یادښت کیدو لپاره نه دی، مګر د همغږۍ کیدو لپاره دی. 2026، د محرک او غبرګون ترمنځ کړکۍ نوره هم څرګنده کیږي. تاسو به هغه شیبه وګورئ کله چې ستاسو سینه ټینګه شي، کله چې ستاسو ژامه ټینګه شي، کله چې ستاسو غږ تیز شي، کله چې تاسو غواړئ یو پیغام واستوئ چې ټکان کوي. په هغه شیبه کې، شتون تاسو ته یو انتخاب وړاندې کوي. د "هیڅکله غوسه مه احساسوئ" انتخاب نه، مګر د تړون شوي ځان پرځای د خلاص زړه څخه د ځواب ویلو انتخاب. تاسو ممکن لاهم په کلکه خبرې وکړئ. تاسو ممکن لاهم یو حد رسم کړئ. تاسو ممکن لاهم نه ووایاست. بیا هم تاسو کولی شئ دا کار پرته له دې چې ساحه زهر کړئ. د غبرګون د نښې په توګه چلند کول د قضاوت کولو پر ځای د تجسس کولو وړ کیدل دي. "زما دننه څه غواړي چې ولیدل شي؟" "د دې تر شا کومه ویره ده؟" "زه چیرته ځان ته درناوی نه کوم؟" "کوم زوړ زخم لمس کیږي؟" تجسس تاسو حاضر ساتي. قضاوت تاسو کیسه ته اړوي. دا توپیر خورا مهم دی.

مایکرو-شتون، نه لیدونکی خدمت، او ډله ایز ریپل اغیزې

موږ به تاسو ته دا هم یادونه وکړو: تاسو انسان یاست. حتی ویښ انسانان هم انسانان دي. شتون هغه حالت نه دی چې تاسو یې ترلاسه کوئ او بیا هیڅکله نه پریږدئ. دا هغه کور دی چې تاسو بیرته راګرځئ. بیرته راستنیدل عمل دی. هر بیرته راګرځیدل ستاسو روحاني عضلات پیاوړي کوي، نه دا چې تاسو بې عیب شوي یاست، بلکه دا چې تاسو صادق شوي یاست. کله چې تاسو زده کوئ چې په دې ډول خپل احساسات پوره کړئ، یو بل څه پیښیږي: تاسو خپله غیر پروسس شوې انرژي ډله ایز ته ودروئ. تاسو په غیر شعوري ډول د خوځښت خپرول ودروئ. تاسو د ویرې ساحې تقویه کول ودروئ. دا د دې لپاره ندي چې تاسو په احساساتي ډول خالي شئ، مګر دا چې تاسو په احساساتي ډول مسؤل یاست. تاسو کولی شئ ژور احساس وکړئ پرته لدې چې یو طوفان شئ چې نور یې باید اداره کړي. او دلته موږ اتم حرکت ته راځو: ستاسو انفرادي شتون - په ځانګړي توګه په کوچنیو شیبو کې - ډله ایز څنګه ستاسو د احساس څخه ډیر اغیزمن کوي. ډیری یې بار وړي: دا احساس چې تاسو باید نړۍ حل کړئ. تاسو د خپلې سیارې رنځ ته ګورئ او تاسو درد کوئ. تاسو ویش ګورئ او تاسو د یووالي لپاره لیوالتیا لرئ. تاسو د ظلم شاهد یاست او تاسو غواړئ مداخله وکړئ. دا رحم غلط نه دی. مګر هغه بڼه چې ستاسو خدمت اخلي هغه اصلاح کیږي. ډله ییز ډګر د لویو اعلانونو ته لږ او د شتون د همغږۍ نوډونو ته ډیر ځواب ورکوي - هغه انسانان چې ثبات پکې مجسم کوي چیرې چې ګډوډي به بل ډول خپره شي. تصور وکړئ چې ستاسو ډله د فکر، احساساتو، باور او حافظې د لوی سمندر په توګه تصور کړئ. په داسې سمندر کې، یو واحد همغږي وایبریشن کولی شي د ثبات تال شي. یو واحد ارام غږ کولی شي یوه خونه بدله کړي. یو واحد صادق بخښنه کولی شي یوه دوره مات کړي. یو واحد کس چې د شخړې د زیاتولو څخه انکار کوي کولی شي د زنځیر غبرګون مخه ونیسي. دا کوچني شیان ندي. دوی د بدلون پټ جوړښت دي. مایکرو شتون پدې معنی دی چې په هغه ځایونو کې په بشپړ ډول څرګند شي چې تاسو واقعیا ژوند کوئ. دا پدې معنی ده چې ستاسو کورنۍ سره په احتیاط سره خبرې وکړئ. دا پدې معنی ده چې د مهربانۍ سره د اجنبیانو هرکلی وکړئ. دا پدې معنی ده چې ستاسو په کار کې صداقت غوره کړئ. دا پدې معنی ده چې ستاسو غبرګون تنظیم کړئ کله چې تاسو د وهلو لپاره لیوالتیا لرئ. دا پدې معنی ده چې د سوځیدونکي کلمو شریکولو دمخه وقفه وکړئ. دا پدې معنی ده چې هغه څوک اوسئ چې د بل انسانیت په یاد لري، حتی کله چې د دوی چلند ګډوډ وي. ستاسو څخه ځینې به د نا امیدۍ سره مخ شي ځکه چې ستاسو کړنې د نړیوالو ستونزو په پرتله خورا کوچنۍ ښکاري. ګرانو ملګرو، نړیوال له سیمه ایزو څخه جوړ شوی دی. ډله ایز د بې شمیره نږدې تبادلو څخه جوړ شوی دی. یوه نړۍ چې شفا ورکوي دا کار نه یوازې د پالیسیو او حرکتونو له لارې کوي، بلکې د انسانانو د یو بل سره د چلند د تدریجي بیا نمونې له لارې هم کوي. دا بیا نمونه له هغه ځایه پیل کیږي چیرې چې تاسو ولاړ یاست. سږ کال، ډیری به ومومي چې د دوی ترټولو قوي خدمت پټ دی. تاسو ممکن ستاینه ونه کړئ. تاسو ممکن پلیټ فارم ونه لرئ. تاسو ممکن د "کافي کار کولو" په توګه ونه لیدل شي. مګر ساحه همغږي پیژني. ستاسو ثبات په خپرونه بدلیږي. ستاسو ارامتیا اجازه کیږي. ستاسو د قضاوت کولو څخه انکار د بل چا لپاره د نرمولو دروازه کیږي. تاسو به تل دا اغیزې ونه ګورئ. دا پدې معنی ندي چې دوی ریښتیني ندي. موږ به دا هم ووایو: مایکرو شتون د غیر فعالۍ سره ګډوډ مه کوئ. تاسو ممکن لاهم عمل ته وبلل شئ. تاسو ممکن لاهم په ټولنیز بدلون کې برخه واخلئ. مګر ستاسو د ګډون کیفیت د هغه بینر څخه ډیر مهم دی چې تاسو یې وړئ. که تاسو غوسه راوړئ، غوسه څو چنده کیږي. که تاسو ویره راوړئ، ویره خپریږي. که تاسو مینه راوړئ - روښانه، محدود، ثابت مینه - مینه د حرکت کولو لپاره لارې لټوي چې ستاسو ذهن یې وړاندوینه نشي کولی. د کنفدراسیون له مخې، تاسو د خپل محلي چاپیریال د وایبریشنونو په ثبات سره د ټولنیز حافظې د یو ډیر همغږي پیچلي جوړښت سره مرسته کوئ. دا لوړ نه دی؛ دا عملي دی. دا په خبرو اترو کې، په انتخابونو کې، په هغه شیبو کې پیښیږي کله چې تاسو کولی شئ دښمن جوړ کړئ او پرځای یې ځای جوړ کړئ.

د ارامتیا، مجسمې پوهې، او ارام سمون له لارې لارښوونه

د دې ډول خدمت د دوام لپاره، تاسو باید پوه شئ چې لارښوونه په ریښتیا سره چیرته ژوند کوي. نه په دوامداره تحلیل کې. نه د معلوماتو په نه ختمیدونکي مصرف کې. نه د ډاډ لپاره په لیونۍ لټون کې. لارښوونه په هغه ځای کې ژوند کوي چیرې چې شتون ژوند کوي. او دا نهم حرکت دی. ډیری غوښتونکي روزل شوي چې روحانیت د ښکار په توګه وګڼي: د سم تعلیم موندل، د سم پیغام کوډ کول، د سم مفکورو راټولول، د نقشې راټولول چې بالاخره به د هرڅه معنی ولري. موږ د زده کړې ارزښت رد نه کوو. مګر سږکال، د شتون پرته زده کړه وچه کیږي. تاسو ممکن وګورئ چې تاسو کولی شئ یو څه ژور ولولئ او هیڅ احساس نه کړئ. تاسو ممکن یو پیغام وګورئ چې یو ځل تاسو ته الهام درکړ او بې حسه احساس وکړئ. دا ځکه نه ده چې تاسو خپل رڼا له لاسه ورکړې ده. دا ځکه چې ستاسو روح تاسو د ژوندي بصیرت سرچینې ته بیرته بلنه درکوي: د اوسني شیبې سره مستقیم اړیکه. لارښوونه د هغه ټرافي په توګه نه راځي چې تاسو د کافي هڅو وروسته ګټلی شئ. دا هغه وخت راپورته کیږي کله چې ذهن خپل گرفت آرام کړي او زړه شتون ولري. ډیری وختونه روښانه پوهه هغه وخت راځي کله چې تاسو لوښي مینځئ، په خاموشۍ سره ګرځئ، د چای پیاله سره ناست یاست، کړکۍ ته ګورئ، د خوب څخه دمخه په تیاره کې تنفس کوئ. په داسې شیبو کې، تاسو ځواب نه مجبوروئ. تاسو ژور ځان ته اجازه ورکوئ چې خبرې وکړئ. ستاسو د فکرونو لاندې یو ارامتیا شتون لري چې خالي نه ده. دا هوښیار دی. دا مینه ناک دی. دا چیغې نه وهي. دا بحث نه کوي. دا ویره نه کوي. کله چې تاسو ارامتیا ته راستون شئ، تاسو د خپل دننه د حقیقت غږ پیژندل پیل کوئ. د سخت ډاډ په توګه نه، مګر د خاموش "هو" په توګه. یو خاموش "نه." یو خاموش "انتظار". یو خاموش "اوس." تاسو ممکن سږکال ومومئ چې مفکوره روښانه کول د انرژي لرونکي سمون څخه لږ مهم دي. تاسو ممکن نشئ کولی تشریح کړئ چې ولې پریکړه سمه ده، مګر تاسو به یې په خپل بدن کې احساس کړئ. تاسو به د انقباض پرځای خلاصون احساس کړئ. تاسو به په زړه کې نرمښت احساس کړئ. تاسو به یو ساه وګورئ چې تاسو نه پوهیدل چې تاسو پخپله خوشې یاست. دا د شتون له لارې خبرې کولو لارښود دی. هغه کسان چې د شعور ژور حالتونه یې سپړلي دي هغه څه یې لیدلي دي چې عرفانیانو له اوږدې مودې راهیسې ویلي دي: کله چې پوهاوی خاموش او همغږي شي، وخت نرمیږي. تاسو ممکن په مراقبت کې هغه شیبو ته لاس ورکړئ چیرې چې د تیرو او راتلونکي معمول احساس له منځه ځي، او یوازې شتون شتون لري. په داسې حالت کې، د ذهن ویرونکی گرفت غیر ضروري کیږي. تاسو اړتیا نلرئ چې خپل ټول ژوند په یو ځل حل کړئ. تاسو یوازې اړتیا لرئ چې بل صادقانه ګام ته وفادار اوسئ.

شتون د ژوند د یوې لارې په توګه، نه د فعالیت په توګه

په هغه کال کې چې شتون د لومړني عمل په توګه بلنه ورکوي، ستاسو روحاني ژوند ساده کیږي. تاسو اړتیا نلرئ چې نښې تعقیب کړئ. تاسو اړتیا نلرئ چې همغږي مجبور کړئ. تاسو اړتیا نلرئ چې د سرو زرو لپاره لیواله د کان کیندونکي په څیر له هرې پیښې څخه معنی راوباسئ. تاسو کولی شئ په دې حقیقت کې آرام شئ چې خالق تاسو سره هلته ګوري چیرې چې تاسو یاست، نه هغه ځای چې تاسو تصور کوئ چې تاسو باید یاست. مقدس په راتلونکي بشپړتیا کې پټ نه دی. دا په دې ساه، دې خبرو اترو، دې احساس، دې انتخاب کې ژوندی دی. او اوس، ګرانو غوښتونکو، موږ وروستي حرکت ته راځو، چیرې چې ټولې پخوانۍ تارونه په یو کې راټولیږي: شتون د هغه څه په توګه نه چې تاسو یې کوئ، مګر د هغه لارې په توګه چې تاسو ژوند کوئ. لکه څنګه چې دا راتلونکی دوره راڅرګندیږي، تاسو ممکن ځان د روحاني عملونو "اضافه کولو" کې لږ لیوالتیا ومومئ او د خپل اوسني ژوند په مختلف ډول ژوند کولو کې ډیر لیوالتیا ومومئ. دا سستي نه ده. دا بلوغت دی. دا روح دی چې پوهیږي چې اصلي معبد یوازې د مراقبت خونو، اعتکافونو، مراسمو، یا ځانګړو غونډو کې نه دی. اصلي معبد ستاسو د سه شنبې ماسپښین دی. اصلي مراسم هغه وخت دي چې تاسو څنګه ځواب ورکوئ کله چې تاسو ستړي یاست. اصلي پیل هغه شیبه ده چې تاسو مینه غوره کوئ کله چې تاسو غواړئ نږدې شئ. حضور هغه وخت عمل کېږي کله چې تاسو د فعالیت په توګه چلند کول بند کړئ. نه، "ما ته وګوره، زه هوښیار یم،" بلکې، "دلته زه یم، تنفس کوم، احساس کوم، پام کوم." حضور هغه وخت عمل کېږي کله چې تاسو پرته له دې چې ځان وغندئ بیرته راشئ. کله چې تاسو په راتلونکي اندیښنه کې ډوب شئ او بیا په نرمۍ سره بیرته راشئ. کله چې تاسو زړو نمونو ته ورشئ او بیا نرم شئ او بیا پیل وکړئ. کله چې تاسو ځان د یو چا د درک کنټرولولو هڅه کوئ او بیا دا گرفت خوشې کړئ. کله چې تاسو شرم احساس کوئ او بیا په خپل زړه لاس کیږدئ او پاتې شئ. دا کال له تاسو څخه نه غواړي چې خپل خوبونه پریږدئ. دا له تاسو څخه غوښتنه کوي چې د دوی دننه ژوند کول ودروئ. خوبونه تخمونه دي؛ حضور خاوره ده. تاسو لاهم کولی شئ د خپل راتلونکي لپاره ارادې وټاکئ. تاسو لاهم کولی شئ جوړ کړئ. تاسو لاهم کولی شئ جوړ کړئ. بیا هم ودانۍ به د یو بل استخباراتو لخوا رهبري شي کله چې تاسو شتون لرئ: تاسو به د لږ ځواک او ډیر جریان سره حرکت وکړئ. تاسو به د لږ ویره او ډیر وضاحت سره غوره کړئ. تاسو به د لږ لاسوهنې او ډیر صداقت سره اړیکه ونیسئ. تاسو به د لږ معاملې او ډیر آزادۍ سره مینه وکړئ. تاسو ممکن دا هم ومومئ چې ستاسو ژوند په طبیعي ډول د شتون شاوخوا تنظیم کیږي. ځینې فعالیتونه له منځه ځي ځکه چې دوی په صادقانه توګه نشي میشت کیدی. ځینې ​​اړیکې ځکه بدلیږي چې دوی د واقعیت پرځای د رولونو لخوا ساتل شوي. ځینې اهداف له منځه ځي ځکه چې دوی د هغه هویت پورې اړه لري چې تاسو یې وده کوئ. پریږدئ چې دا بدلونونه پرته له ویرې پیښ شي. تاسو خپله لاره نه ورکوئ؛ تاسو یې پاکوئ. او د دې ټولو په مینځ کې، یو نرم حقیقت په یاد ولرئ: تاسو دلته د بشپړ کیدو لپاره نه یاست. تاسو دلته د ریښتیني کیدو لپاره یاست. وهم د دې لپاره ډیزاین شوی چې تاسو ته کتلست وړاندې کړي، نه راحت. مګر د دې کتلست دننه مرغلره ده: فرصت چې په داسې شرایطو کې مینه غوره کړئ چیرې چې مینه اتومات نه وي. فرصت چې خپل زړه خلاص وساتئ پرته لدې چې ټینګار وکړئ چې نړۍ ستاسو د غوره توبونو سره سم چلند وکړي. فرصت چې شتون ولري حتی کله چې شیبه ګډوډه وي. که تاسو د ستورو تخم یاست، تاسو ممکن بې صبره احساس وکړئ. تاسو ممکن فکر وکړئ، "یقینا موږ باید نور هم مخ په وړاندې لاړ شو." موږ موسکا کوو، نه په ټوکه کې، بلکې په پوهیدو کې. هغه لیوالتیا چې تاسو یې احساس کوئ د یووالي یادونه ده. مګر یووالي د انساني تجربې پریښودو له لارې نه ترلاسه کیږي. دا د انساني تجربې سره د دومره صادقانه، دومره نرمۍ، دومره اوس مهال سره د لیدو له لارې ترلاسه کیږي چې دا له دننه څخه بدلیږي. دا هغه څه دي چې تاسو د دې لپاره راغلي یاست. د کثافت څخه د خلاصون لپاره نه، بلکې ستاسو د انتخابونو، ستاسو شتون، ستاسو د مینې له لارې رڼا راوستلو لپاره. نو موږ تاسو ته یو ساده شی پریږدو، یو څه چې تاسو یې په یاد لرئ کله چې ورځ لوړ شي: بله ساه ستاسو دروازه ده. بله شیبه ستاسو لیور دی. راتلونکی تعامل ستاسو قربانګاه ده. تاسو اړتیا نلرئ چې ټول کال په خپلو اوږو بوځئ. تاسو یوازې اړتیا لرئ هغه ځای ته ورسیږئ چیرې چې تاسو یاست، او پریږدئ چې مینه له هغه ځای څخه حرکت وکړي. موږ ستاسو د لټون د زړورتیا لپاره مننه کوو، د هغه نرمۍ لپاره چې تاسو یې راوړئ حتی کله چې تاسو ناڅرګند احساس کوئ، او د هغو کسانو د خاموش زغم لپاره چې په داسې نړۍ کې بیا بیا خلاص زړه غوره کوي چې ډیری وختونه یې هیروي. زه زی یم او 'موږ' د سیارو د کنفدراسیون هغه کسان یو چې د یو لامحدود خالق په خدمت کې دي، او موږ تاسو په مینه او د هغه یو په رڼا کې پریږدو - اوس، او یوازې اوس، او د تل لپاره.

د رڼا کورنۍ ټول روحونه راټولوي:

د Campfire Circle نړیوال ډله ایز مراقبت سره یوځای شئ

کریډیټونه

🎙 میسنجر: زی - د سیارو کنفدراسیون
📡 چینل شوی: سارا بی ټرینل
📅 پیغام ترلاسه شو: دسمبر ۲۹، ۲۰۲۵
🌐 په GalacticFederation.ca
🎯 اصلي سرچینه: GFL Station یوټیوب
📸 GFL Station لخوا رامینځته شوي - د مننې سره او د ډله ایز بیدارۍ په خدمت کې کارول کیږي.

بنسټیز منځپانګه

دا لیږد د هغه لوی ژوندي کار برخه ده چې د رڼا د ګالیکټیک فدراسیون، د ځمکې د عروج، او د شعوري ګډون لپاره د انسانیت بیرته راستنیدو سپړنه کوي.
→ د رڼا د ګالیکټیک فدراسیون د ستنې پاڼه ولولئ.

ژبه: پنجابي (هند/پاکستان)