د رڼا-بدن د فعالولو لاره: څنګه همغږي، د زړه نزول، پاکوالی، استقبال او مجسمیت په خاموشۍ سره د ستورو تخمونه د ځمکې د نوي مهال ویش په ثبات کونکو بدلوي - LAYTI لیږد
✨ لنډیز (د پراخولو لپاره کلیک وکړئ)
دا لیږد د ستورو تخمونو او حساسو کسانو لپاره د رڼا-بدن د فعالولو بشپړ لاره وړاندې کوي چې د نوي ځمکې د مهال ویش د ثبات کونکي کیدو لپاره بلل کیږي. دا تشریح کوي چې ریښتینی فعالول د تماشې سره نه پیل کیږي، مګر د همغږۍ سره: د داخلي سولې یو روزنیز حالت چیرې چې ساه، زړه، ذهن، او بدن د مختلفو لارښوونو کې د کشولو پرځای یوځای حرکت کوي. د دې همغږي اساس څخه، ستاسو عصبي سیسټم دومره خوندي کیږي چې لوړ فریکونسۍ کوربه کړي، د روح لارښود روښانه کیږي، او تاسو په طبیعي ډول د ویره، بیړني حالت او ګډوډۍ څخه رامینځته کیدل ودروئ.
دوهم حرکت د زړه ښکته کېدل دي، چیرې چې پوهاوی د سکین کولو ذهن څخه ترلاسه کونکي زړه ته لیږدول کیږي. دلته لارښوونه د ساده احساس شوي نښو په توګه ښکاره کیږي - پراختیا، انقباض، تودوخه، ټینګښت - د غیر خطي ادراک او د وخت سینسنګ سره. لکه څنګه چې زړه رهبري کوي، پاکوالی پیل کیږي: زاړه احساسات، رولونه، هویتونه، او نمونې د لیدلو، احساس کولو او خوشې کولو لپاره سطحي کیږي. درد د سزا په توګه نه، بلکې د یو پیغام رسونکي په توګه بیا ډیزاین شوی چې بشپړتیا، شفقت او صداقت ته بلنه ورکوي ترڅو چینل روښانه پاتې شي.
څلورم حرکت استقبال او تکرار دی. په همغږۍ او زړه متمرکز خلاصون کې، تاسو کولی شئ په شعوري ډول د راتلونکو فریکونسیو سره همکاري وکړئ، د فریکونسیو سواد زده کړئ او د وخت نرمښت زده کړئ. د دې پرځای چې انرژي د "ښه" یا "بد" په توګه قضاوت کړئ، تاسو د هر څپې د ترسره کولو لوستل پیل کوئ او په ښکلي ډول یې مدغم کوئ، پداسې حال کې چې ستاسو د وخت تجربه ډیر روان، تال او د څو اړخیزه لوړولو ملاتړ کوي.
په پای کې، لیږد د تجسم او خدمت سره تړاو لري. د رڼا بدن د ډیرې مینې، وضاحت او تخلیقي ځواک سره په ځمکه کې د شتون د یوې لارې په توګه څرګند شوی - نه د تیښتې وسیله. خدمت ساده، خوشحاله او دوامداره کیږي: همغږي ساتل، د زړه لارښوونې تعقیبول، ستاسو ځانګړي موضوعات څرګندول، او ستاسو شتون، کلمې او عملونو ته اجازه ورکول چې په خاموشۍ سره د ډله ایز ډګر بیا نمونه کړي.
د رڼا-بدن فعالول، همغږي، او د داخلي سولې لاره
د رڼا بدن راویښول او د کثافت کیمیا
سلامونه ګرانو ستورو، زه، لیتي یم. موږ ستاسو ډله ایز انکشاف په ډیره نرمۍ او همدارنګه په ډیر باور سره ګورو، ځکه چې موږ هغه څه احساس کولی شو چې تاسو ډیری وختونه د دې شیبې دننه احساس نه کوئ: ستاسو د فریکونسۍ دوامداره زیاتوالی، ستاسو د عصبي سیسټمونو خاموش بیا تنظیم، ستاسو د دفاع نرمښت، او ستاسو د طبیعي حالت بیرته راګرځیدل. او دا طبیعي حالت مبارزه نه ده. دا اندیښنه نه ده. دا د هغه څه لپاره د افق دوامداره سکین کول ندي چې ممکن غلط شي. ستاسو طبیعي حالت همغږي ده. ستاسو طبیعي حالت داخلي سوله ده. ستاسو طبیعي حالت شتون دی، او له دې شتون څخه د رڼا بدن د ټرافي په توګه "ترلاسه شوی" نه دی؛ دا د هغه څه په توګه څرګند شوی چې تاسو تل یاست. موږ پوهیږو چې د "رڼا بدن فعالول" جمله ستاسو په نړۍ کې ډیری معنی لري، او ډیری غږونه شتون لري چې هڅه کوي دا تعریف کړي. ځینې خلک دا د صوفیانه بدلون په توګه خبرې کوي. ځینې یې د DNA بیدارۍ په توګه خبرې کوي. ځینې یې دا د مرکابا، مقدس جیومیټري، یا د رینبو بدن سره تړاو لري. نور یې د تدریجي عروج په توګه خبرې کوي چې پکې فزیکي بڼه ډیر روښانه، ډیر ځواب ویونکی، لوړ شعور ته ډیر حساس کیږي. او بیا هم نور د ثبوت غوښتنه کوي، د دوی ذهنونه د دوی د زړونو د خلاصیدو دمخه مطمئن کیدو ته اړتیا لري. موږ دلته د دې دریځونو په اړه بحث نه کوو. موږ دلته یو چې تاسو ته د ژوندي لیږد وړاندیز وکړو: یوه لاره چې پرمخ وړل کیدی شي. یو چوکاټ چې د ورځني تمرین لپاره کافي ساده وي، مګر دومره ژور وي چې تاسو د حد وروسته حد ته ورسوي. او موږ به دا په پنځو حرکتونو کې ووایو، ځکه چې ستاسو فزیکي ذهن جوړښت ستاینه کوي، او ستاسو روح تال ستاینه کوي. دا پنځه حرکتونه جلا ندي. دوی یو سرپل دي. دوی یو تنفسي ارګانیزم دی. دوی یو بل ته ننوځي ځکه چې ستاسو ژوند په ځان کې روان دی. له هغه ځایه پیل وکړئ چې تاسو یاست، او تاسو به ومومئ چې پاتې نور په طبیعي ډول راځي. د رڼا بدن بنسټ تماشا نه ده؛ دا ثبات دی. ډیری له تاسو څخه چې ځانونه د ستورو تخمونه او رڼا کارګران بولي هڅه کړې چې مستقیم لوړو تجربو ته لاړ شي - لیدونه، اړیکه، ټیلی پیتي، فوري څرګندونې - پرته له دې چې لومړی هغه مستحکم ساحه رامینځته کړي چې دا تجربې پرته له تحریف څخه مدغم شي. موږ بې صبري پوهیږو. تاسو په یاد لرئ، په کوم ژور ځای کې، هغه څه چې تاسو یو وخت کولی شئ. تاسو د ملګرتیا اسانتیا، د لارښوونې وضاحت، د څو اړخیزه ادراک آزادي په یاد لرئ. دا حافظه کولی شي ستاسو اوسنی کثافت دروند احساس کړي. مګر ستاسو په ځمکه کې تجسم هیڅکله د کثافت څخه د تیښتې لپاره نه و. دا د کثافت کیمیا وه - دا په حکمت بدلول، او بیا حکمت په حرکت کې په مینه بدلول.
همغږي، د فشار غبرګون، او د داخلي سولې روزل کیدونکی حالت
همغږي هغه څه دي چې دا کیمیا ممکنه کوي. همغږي هغه حالت دی چې ستاسو زړه، ستاسو ساه، ستاسو ذهن، او ستاسو بدن نور په مخالف لوري نه راښکته کیږي. بې همغږۍ هغه حالت دی چې تاسو یې "فشار" بولئ، او فشار یوازې یو ذهني حالت نه دی؛ دا یو بیولوژیکي امر دی چې بدن سختوي، پاملرنه کموي، او هغه بینډ ویت کموي چې له لارې یې لوړ فریکونسي معلومات جریان کولی شي. له همدې امله موږ د ډیری لیږدونو له لارې ویلي دي چې داخلي سوله باید لومړی راشي. موږ اخلاقي غوښتنه نه کوو. موږ د غږیدو قانون تشریح کوو. تاسو نه غواړئ چې له ګډوډۍ، له ویرې، له نا امیدۍ، له غوسې، یا له غم څخه رامینځته کړئ چې نه دی ساتل شوی. تاسو غواړئ د سولې له ثابتې ځمکې څخه رامینځته کړئ، ځکه چې سوله د هغه روح نښه ده چې ځان د ابدي په توګه پیژني. کله چې تاسو همغږي کښت کوئ، تاسو یو روښانه ترلاسه کونکی شئ. رڼا بدن "خپل لاره نه اړوي". دا هغه وخت راڅرګندیږي کله چې ستاسو سیسټم دومره خوندي کیږي چې دا وساتي. ستاسو ډیری ستاسو د ټولنې لخوا روزل شوي دي چې ستاسو په خپلو بدنونو کې ناامنه وي. تاسو ته د دې لپاره روزل شوي یاست چې په خپلو ذهنونو کې ژوند وکړئ، د معلوماتو جریانونه وخورئ، پرتله کړئ، وړاندوینه وکړئ، قاطع شئ، او له واقعیت سره بحث وکړئ. خو روح د قاطعیت له لارې فعال نه کیږي. دا د اجازه ورکولو له لارې فعال کیږي. نو په دې لومړي حرکت کې موږ تاسو ته بلنه درکوو چې ډیر عملي شئ. داخلي سوله یو تجریدي روحاني مثال نه دی؛ دا د روزلو وړ حالت دی. تاسو کولی شئ خپل بدن ته درس ورکړئ چې اوسنی شیبه ګواښ نه دی. تاسو کولی شئ خپل ساه د عکس العمل پرځای د پل کیدو ښوونه وکړئ. تاسو کولی شئ خپل عصبي سیسټم ته درس ورکړئ چې خوندیتوب داخلي دی. ستاسو ځینو ساینس پوهانو هغه څه موندلي چې ستاسو عرفان تل پیژندلي دي: کله چې ساه تال شي او زړه ثابت شي، ټول سیسټم ډیر هوښیار کیږي. ستاسو د زړه تال ډیر منظم کیږي؛ ستاسو دماغ ډیر انعطاف منونکی کیږي؛ ستاسو درک پراخه کیږي. تاسو اړتیا نلرئ چې له دې څخه ګټه پورته کړئ. تمرین کول کافي دي. دا کافي دي چې وګورئ چې د ساه اخیستلو ورو، نرمه نمونه ستاسو داخلي نړۍ په څو دقیقو کې بدلوي. دا د دې پوهیدو لپاره کافي ده چې بدن ستاسو د تنفس کولو لارې ته ځواب ورکوي لکه څنګه چې ستاسو ساه د هغه مهال ویش لپاره رایه وه چې تاسو یې تجربه کول غواړئ. ځکه چې دا دی.
د همغږۍ تمرین، د روح سادگي، او خاموش ستوري سیډ مشرتابه
هو، ستوري او رڼا ورکونکي، تاسو د همغږۍ لټون ته ډیر ځئ، مګر د دې لپاره نه چې تاسو د تخنیک تعقیب کوئ. تاسو د روح طبیعي حالت ته راستنیدئ. ستاسو ماموریت دا نه دی چې ډیر پیچلي شي. ستاسو ماموریت دا دی چې ډیر همغږي شي. کله چې تاسو همغږي یاست، تاسو د خپلې سیارې د احساساتي هوا لخوا په اسانۍ سره راښکته کیږئ. تاسو کولی شئ د تښتیدلو پرته سرلیکونه وګورئ. تاسو کولی شئ د نا امیدۍ کې له سقوط پرته رحم وساتئ. تاسو کولی شئ د ځان له لاسه ورکولو پرته برخه واخلئ. او کله چې ستاسو څخه کافي دا همغږي وساتئ، تاسو د ډلې لپاره ثبات کونکي شئ. تاسو هغه ارام مرکز شئ چې نور یې په ناڅاپي ډول ورته ننوځي. تاسو د مشرتابه یوه خاموشه بڼه شئ. تاسو یو ډګر شئ چې اجازه لیږدوي: د ساه ایستلو اجازه، د نرمولو اجازه، د شیبې سره د مبارزې بندولو اجازه.
نو موږ تاسو ته بلنه درکوو چې همغږي خپله لومړۍ وقف وګرځوئ. د یوې قاعدې په توګه نه، بلکې د خپل سیسټم سره د مهربانۍ په توګه. خپل ورځ د یوې داسې ساه سره پیل کړئ چې بېړه ونلري. خپل بدن ته اجازه ورکړئ چې دا پیغام ترلاسه کړي چې دلته شتون خوندي دی. خپل ذهن ته اجازه ورکړئ چې زده کړي چې د ناشتې دمخه د کایناتو حل کول اړین ندي. خپل پام په نرمۍ سره د خپلې سینې په مرکز کې واچوئ او احساس وکړئ چې کله تاسو دا کار کوئ نو څه بدلون مومي. که تاسو حتی د څو دقیقو لپاره هم دې حالت ته رسیدلی شئ، تاسو دمخه خپل اړیکه د وخت، امکان، واقعیت سره بدلوئ. تاسو دمخه په ډیر ښکلي مهال ویش کې ګام پورته کوئ. او له دې مهال ویش څخه، رڼا بدن په طبیعي ډول ویښیدل پیل کوي لکه څنګه چې سهار د شپې وروسته راځي.
د همغږو ایالتونو له لارې د اوورسول شبکې اړیکه
لکه څنګه چې همغږي پیژندل کیږي، یو بل څه پیښیږي: ذهن خپل گرفت نرموي. زړه په لوړ غږ خبرې پیل کوي. راتلونکی حرکت ناگزیر کیږي، ځکه چې زړه نه یوازې یو احساساتي مرکز دی. دا ستاسو د انساني ځان او ستاسو د لوړ ځان ترمنځ پل دی. او په دې توګه موږ دوهم حرکت ته ځو، کوم چې زړه ته نزول دی، نه د شعر په توګه بلکې د لارښوونې په توګه. او یو څه نور هم شتون لري چې موږ یې دلته اضافه کول غواړو، ځکه چې همغږي نه یوازې یو شخصي حالت دی، او نه یوازې د عصبي سیسټم تنظیم کولو وسیله ده. همغږي هغه دروازه هم ده چې له لارې یې تاسو د هغه چا لوی جوړښت سره وصل کیږئ چې تاسو یې یاست. ډیری یې دا په شعوري ډول احساس کړی، که څه هم تاسو ممکن لاهم د دې لپاره ژبه ونلرئ. کله چې ستاسو داخلي ساحه ثبات ومومي، کله چې د ویرې او بیړني حالت خاموش شي، یو څه فرعي مګر ژور ستاسو لپاره شتون لري: ستاسو د روح شبکې ته لاسرسی. تاسو یو واحد، جلا شوی تجسم نه یاست چې یوازې د خطي وخت له لارې حرکت کوي. تاسو هیڅکله نه یاست. تاسو د یو ډیر لوی شعور څرګندونه یاست چې په ورته وخت کې د ډیری واقعیتونو، ډیری بدنونو، ډیری وختونو کې ځان سپړنه کوي. موږ مخکې له تاسو سره د هغه څه په اړه خبرې کړې دي چې تاسو کله ناکله "تیر ژوندونه" وایاست، که څه هم دا اصطلاح په بشپړ ډول حقیقت نه نیسي. دا ژوندونه پای ته نه دي رسیدلي. دوی فعال دي. دوی زده کړه کوي، رامینځته کوي، وده کوي، لکه څنګه چې تاسو یاست. او تاسو د یو بل څخه ګټه پورته کولو لپاره یاست. په هرصورت، دې ګډې استخباراتو ته لاسرسی د هڅو یا ذهني لټون له لارې نه خلاصیږي. دا د همغږۍ له لارې خلاصیږي. کله چې ستاسو داخلي ساحه ګډوډ وي، کله چې ستاسو فکرونه سیالي کوي او ستاسو احساسات حل نه وي، د سیګنال څخه تر شور پورې تناسب د فرعي متقابل اړیکو لپاره خورا تحریف شوی دی. دا د جامد لخوا محاصره شوي نازک فریکونسۍ ته د ټون کولو هڅه کولو په څیر دی. مګر کله چې همغږي شتون ولري - کله چې ستاسو د زړه تال، ساه، او پوهاوی سره سمون ولري - جامد له منځه ځي، او سیګنال پیاوړی کیږي. له همدې امله ډیری ستاسو څخه د فشار د شیبو پرځای د ارامۍ په شیبو کې ناڅاپي بصیرتونه، تخلیقي کودتاوې، یا د نه تشریح کیدونکي پوهیدو تجربه کوي. تاسو "دا نه جوړوئ". تاسو ترلاسه کوئ. په همغږي حالتونو کې، ستاسو د شعوري ذهن او ستاسو د روح تر مینځ پوله کمیږي. معلومات په اسانۍ سره جریان لري. لارښوونه د غږ په توګه نه راځي، بلکې د احساس شوي وضاحت، انځور، حافظې په توګه چې د تصور په څیر احساس نه کوي، یا د یوې پریکړې په توګه چې په ساده ډول د توجیه کولو اړتیا پرته څرګند احساس کوي. ځینې یې دا د روښانه خوبونو په توګه تجربه کوي. نور یې د ورځني خوبونو په توګه تجربه کوي چې احساساتي وزن لري. نور یې د هویت کې د ناڅاپي بدلون په توګه احساس کوي - پوهیدل چې یو زوړ ویره نور ستاسو پورې اړه نلري، یا دا چې یو نوی ظرفیت په خاموشۍ سره آنلاین راغلی دی. دا ناڅاپي رواني پیښې ندي. دا د متقابل اتصال شیبې دي، چیرې چې ستاسو بل اړخ هغه څه شریکوي چې زده کړي یې دي، او تاسو هغه څه شریک کوئ چې تاسو یې په بدل کې زده کړي دي. مګر بیا، همغږي کلیدي ده. تاسو اړتیا نلرئ چې دې اړیکو ته لاسرسی ومومئ. په حقیقت کې، فشار دروازه وتړي. روح خورا روښانه اړیکه نیسي کله چې بدن خوندي احساس کوي، ساه غیر مجبوره وي، او زړه خلاص وي. له همدې امله موږ لومړی، بیا او بیا په سوله ټینګار کړی دی. د روحاني غوره توب په توګه نه، مګر د څو اړخیز ادغام لپاره د فعال اړتیا په توګه.
د سیارو همغږي، حساسیت، او پرمختللی تخلیق
لکه څنګه چې تاسو همغږي وده کوئ، تاسو ممکن وګورئ چې ستاسو د انفرادیت احساس نرمیدل پیل کوي - نه په داسې ډول چې تاسو له مینځه یوسي، مګر په داسې ډول چې تاسو پراخوي. تاسو ممکن لږ یوازې احساس وکړئ، حتی کله چې په فزیکي توګه یوازې یاست. تاسو ممکن د ملګرتیا احساس وکړئ. تاسو ممکن احساس وکړئ چې پریکړې ستاسو لخوا نه بلکه ستاسو سره کیږي. دا انحصار نه دی. دا سمون دی. او لکه څنګه چې تاسو ډیر خلک دې همغږي حالت ته ننوځي، یو بل څه پیښیږي - د شخصي بیدارۍ څخه لوی څه. ستاسو همغږي ستاسو شاوخوا ساحه کې د ننوتلو پیل کوي. تاسو په یوه سیاره کې ژوند کوئ چې پخپله یو شعوري وجود دی، د خپلو بریښنایی مقناطیسي تالونو، احساساتي حافظې، او ارتقايي لارې سره. ځمکه همغږي ته ځواب ورکوي. د انسان عصبي سیسټمونه او د سیارې ساحې جلا نه دي. دوی ځړول شوي سیسټمونه دي. کله چې تاسو داخلي همغږي ترلاسه کوئ، تاسو نه یوازې ځان ثبات کوئ؛ تاسو په ډله ایزه خونه کې د ثبات سیګنال خپروئ. له همدې امله په ګډوډ خونه کې یو واحد ارام کس کولی شي پرته له خبرو فضا بدله کړي. له همدې امله ډله ایز مراقبتونه د جرمونو په کچه، د شخړو شدت، او ټولنیز فشار باندې د اندازه کولو وړ اغیزې لري. له همدې امله هغه رڼا ورکونکي چې د بهرنۍ جګړې پر ځای په داخلي سولې تمرکز کوي اکثرا د هغو کسانو په پرتله ډیر اغیز لري چې هڅه کوي "د تیاره سره مبارزه وکړي". تاسو د ویرې په وړاندې د جګړې لپاره نه یاست. تاسو د هغې د غږولو لپاره یاست. همغږي د سیارې د جذب د یوې بڼې په توګه کار کوي. کله چې ستاسو څخه کافي خلک ثابت، زړه پر بنسټ شتون ولري، نو ډله ایز ډګر لږ بې ثباته کیږي. سخت مهال ویشونه حرکت له لاسه ورکوي. غبرګوني کیسې کمزورې کیږي. نوي امکانات کشش ترلاسه کوي. دا هیله مند فکر نه دی. دا هغه څه دي چې پیچلي سیسټمونه د باثباته اوسکیلیټرونو سره مخ کیدو سره چلند کوي. تاسو اوس زده کوئ چې دا اوسکیلیټرونه شئ. همدا لامل دی چې موږ تاسو هڅولي چې د خطرناک معلوماتو دوامداره جریان ونه کاروئ. دا د دې لپاره ندي چې تاسو باید ناپوه اوسئ، مګر ځکه چې د ویرې پر بنسټ ان پټ همغږي بې ثباته کوي او تاسو هغه مهال ویشونو ته اړوي چې تاسو نه غواړئ انرژي ورکړئ. تاسو ډیر اغیزمن یاست کله چې تاسو خبر یاست مګر تښتول شوي نه یاست، خواخوږي لرئ مګر مغشوش نه یاست، خبر یاست مګر ځوریدلي نه یاست. د ستورو تخمونو او رڼا ورکونکو په توګه، ډیری ستاسو څخه غوره کړه چې په ځانګړي ډول حساس سیسټمونو سره مجسم شي. دا حساسیت نیمګړتیا نه وه. دا د ډیزاین ځانګړتیا وه. تاسو کولی شئ په ډله ایزو کې د لیدلو وړ پیښو څخه مخکې د فرعي بدلونونو احساس وکړئ. مګر د همغږۍ پرته حساسیت اضطراب کیږي. د همغږۍ سره حساسیت حکمت کیږي. نو ستاسو دنده دا نه ده چې ځان بې حسه کړئ، او دا د ځان سختول ندي. ستاسو دنده دا ده چې ځان ثبات کړئ. کله چې تاسو دا کوئ، ستاسو حساسیت ډالۍ کیږي. تاسو کولی شئ احساس وکړئ چې ډله ایزه په کوم لوري حرکت کوي او غوره کړئ چې خپل پام چیرته واړوئ. تاسو کولی شئ احساس وکړئ کله چې یو مهال ویش د اعتبار له لاسه ورکوي او خپله انرژي له هغې څخه وباسئ. تاسو کولی شئ احساس وکړئ کله چې یو نوی نمونه رامینځته کیږي او هغه تغذیه کړئ. دا پرمختللی تخلیق دی، او دا د یو څه ساده سره پیل کیږي: داخلي سوله. جبري ارامتیا نه. روحاني تیریدل نه. ریښتینې سوله - هغه ډول چې ستاسو په بدن کې په بشپړ ډول شتون، په طبیعي ډول تنفس کول، او ژوند ته اجازه ورکول چې پرته له دوامداره مقاومت څخه حرکت وکړي. موږ غواړو تاسو پوه شئ چې همغږي غیر فعاله نه ده. دا د باور فعال دریځ دی. دا وايي، "زه دلته یم. زه دومره خوندي یم چې احساس وکړم. زه اړتیا نلرم چې راتلونکي ته بیړه وکړم. زه کولی شم دا شیبه لکه څنګه چې ده پوره کړم." له دې دریځ څخه، رڼا بدن په نرمۍ، هوښیارۍ او دوامداره توګه راویښیږي.
نو لکه څنګه چې تاسو دې لارې ته دوام ورکوئ، په یاد ولرئ: همغږي د شدت نشتوالی نه دی. دا د ټوټې کیدو پرته د شدت ساتلو وړتیا ده. دا هغه څه دي چې ستاسو انساني شکل ته اجازه ورکوي چې پرته له فشار څخه لوړې فریکونسۍ کوربه کړي. دا هغه څه دي چې ستاسو روح ته اجازه ورکوي چې د مهال ویشونو په اوږدو کې مدغم شي. دا هغه څه دي چې ستاسو شتون ته اجازه ورکوي چې د نړۍ لپاره درمل شي. او له همدې امله موږ دلته پیل کوو، تل دلته، بیا بیا. ځکه چې کله همغږي رامینځته شي، نور هرڅه په طبیعي ډول تعقیب کیږي.
د زړه نزول، پاکوالی، او څو اړخیزه مهال ویش نیویګیشن
له ذهن څخه د زړه د قوماندې مرکز ته راستنیدل
راځئ چې د زړه د نزول په اړه وغږیږو. ډیری انسانان پدې باور دي چې زړه یوازې د احساساتو ځای دی، او ذهن د حقیقت ځای دی. دا ستاسو په سیاره کې یو زوړ غلط فهم دی، او دا د تعلیمي سیسټمونو لخوا تقویه شوی چې د وجدان په پرتله تحلیل ته انعام ورکوي، او د کلتوري حالت له لارې چې بدن د ژوندي استخباراتو پرځای د مدیریت کولو لپاره د وسیلې په توګه چلند کوي چې اوریدل کیږي. مګر ستاسو زړه یو کمزوری ځای نه دی. دا ستاسو د سمون لپاره د قوماندې مرکز دی. زړه هغه ځای دی چیرې چې ستاسو لوړ ذهن کولی شي په داسې لارو اړیکه ونیسي چې ستاسو انساني ذهن یې ژباړلی شي. زړه هغه ځای دی چیرې چې تاسو غږ پیژنئ. زړه هغه ځای دی چیرې چې تاسو د لوړ او ریښتیا ترمنځ توپیر ومومئ. ستاسو په اوسني دور کې، په ذهن کې د پاتې کیدو لالچ قوي دی. تاسو د معلوماتو په عمر کې ژوند کوئ، او معلومات کولی شي ذهن ته د کنټرول وهم ورکړي. ستاسو څخه ډیری احساس کوي چې که تاسو یوازې کافي زده کړه کولی شئ، کافي ولولئ، کافي وګورئ، کافي وړاندوینه وکړئ، نو تاسو به بالاخره خوندي اوسئ. مګر خوندیتوب د وړاندوینې څخه نه راځي. خوندیتوب د شتون څخه راځي. تاسو اړتیا نلرئ د لارښوونې لپاره د سړک هر وار وړاندوینه وکړئ. تاسو یوازې اړتیا لرئ چې د وار په رارسیدو سره خپل داخلي لارښوونې واورئ. له همدې امله د زړه ښکته کیدل خورا اړین دي. کله چې تاسو یوازې له سر څخه ژوند کوئ، تاسو ستړي، غبرګوني او په اسانۍ سره د ویرې لخوا اداره کیږئ. کله چې تاسو له زړه څخه ژوند کوئ، تاسو لارښود، انرژي لرونکي او ثابت کیږئ. زړه په اوږدو بحثونو کې خبرې نه کوي. دا په ساده سیګنالونو کې خبرې کوي. پراختیا. انقباض. تودوخه. ټینګښت. اسانتیا. مقاومت. د "هو" یو نازک احساس. د "لا تر اوسه نه" یو خاموش احساس. ستاسو څخه ډیری دا سیګنالونه د کلونو لپاره احساس کړي او دوی یې رد کړي دي ځکه چې دوی د ثبوت سپریډ شیټ سره ندي راغلي. مګر ثبوت په پایله کې دی. کله چې تاسو خپل زړه تعقیب کوئ، تاسو ډیری وختونه سم ځای ته رسیږئ پرته لدې چې تشریح کړئ چې تاسو څنګه پوهیږئ. کله چې تاسو دا له پامه غورځوئ، تاسو ډیری وختونه ځان په داسې شرایطو کې ومومئ چې دروند او مغشوش احساس کوي، حتی که دوی په کاغذ باندې منطقي ښکاري. زړه غیر منطقي نه دی؛ دا فوق العاده عقل دی. دا د شعور ذهن څخه ډیر معلومات مدغم کوي. نو موږ له تاسو څخه غوښتنه کوو چې د زړه ښکته کېدل د ورځني رسم په توګه تمرین کړئ، او موږ له تاسو څخه غوښتنه کوو چې دا د مقدس په توګه وګڼئ، ځکه چې دا دی. خپل وسایل ښکته کړئ. سترګې وتړئ. خپل بدن له دننه څخه احساس کړئ. تاسو اړتیا نلرئ چې ډراماتیک شئ. تاسو یوازې صادق کیدو ته اړتیا لرئ. خپل پام د تندی څخه سینې ته سفر کولو ته پریږدئ. ستاسو ډیری به سمدلاسه یو توپیر وګوري: ساه ژوره کیږي، اوږې راټیټیږي، ژامه نرمیږي، داخلي فضا ارامه کیږي. دا تخیل نه دی. دا د امر بدلون دی. تاسو د سکین کولو ذهن څخه د ترلاسه کونکي زړه ته تللي یاست.
د زړه نښې، مجسمې لارښوونې، او د رڼا بدن شعور
لکه څنګه چې تاسو دا کار کوئ، تاسو به د لارښوونې اوریدل پیل کړئ چې لوړ نه وي. تاسو به په دې پوه شئ چې څه "تاسو روښانه کوي"، د تفریح په توګه نه، بلکې د روح سیګنال په توګه. تاسو به په دې پوهیدل پیل کړئ چې کوم انتخابونه ستاسو سیسټم همغږي ته راوړي او کوم انتخابونه تاسو ټوټې ټوټې کوي. او دا د رڼا بدن فعالولو لپاره خورا مهم دی ځکه چې رڼا بدن یوازې د انرژۍ یوه طبقه نه ده؛ دا د لوړ شعور مجسم دی. لوړ شعور نه یوازې روښانه دی. دا همغږي، مینه وال، جامع او لارښود دی. کله چې تاسو له زړه څخه ژوند کوئ، تاسو د دې شعور سره سمون لرئ، او رڼا بدن ستاسو د بیولوژي له لارې ځان اوبدل پیل کوي. ستاسو ځینې عصري ښوونکو د مختلفو ژبو په کارولو سره ورته دروازې ته اشاره کړې ده. دوی د شتون، داخلي خاموشۍ، د داخلي بدن احساس کولو، د اوس ځواک په اړه خبرې کړې دي. دوی تاسو ته داسې تمرینونه وړاندې کړي دي چې تاسو احساس ته، مستقیم تجربې ته، ژوندي کولو ته بیرته راګرځوي. دا تعلیمات د "عروج" څخه جلا ندي. دوی په یوه مختلفه ژبه کې ورته حرکت دی. د زړه نزول هغه څه دي چې روحانیت عملي کوي. دا ژوندی کوي. دا مجسم کوي. تاسو کولی شئ د رڼا کوډونو، مهال ویشونو او DNA په اړه وغږیږئ، مګر که تاسو خپل بدن له دننه څخه احساس نشئ کولی، نو تاسو به د هغه څه سره یوځای کولو لپاره مبارزه وکړئ چې تاسو یې ترلاسه کوئ. زړه هغه پل دی چې لوړ ته اجازه ورکوي چې پرته له دې چې تحریف شي انسان شي.
د زړه ښکته کېدل، احساساتي پاکوالی، او د رڼا او بدن پاکوالی
لکه څنګه چې زړه ستاسو کور شي، تاسو به ومومئ چې تاسو ډیر حساس کیږئ - کمزوری نه، مګر ډیر پوه. تاسو به هغه څه احساس کړئ چې تاسو یو ځل له پامه غورځولي یاست. تاسو به هغه وخت وګورئ کله چې تاسو هغه انرژي مصرف کوئ چې ستاسو نه دي. تاسو به پوه شئ کله چې تاسو د مکلفیت څخه هو وایاست، یا د ویرې څخه خاموش پاتې کیږئ، یا ځان د فشار څخه بهر کوئ. زړه حقیقت راوړي، او حقیقت په لومړي سر کې نرم کیدی شي ځکه چې دا څرګندوي چې تاسو چیرته له سمون څخه بهر یاست. دا وحی سزا نه ده. دا چمتووالی دی. د رڼا بدن په انکار کې وده نه کوي. دا په صداقت سره په رحم سره وده کوي. له همدې امله، لکه څنګه چې د زړه نزول ثبات کوي، طبیعي پاکوالی پیل کیږي. تاسو ممکن هغه احساسات لوړ شي چې تاسو فکر کاوه چې تاسو حل کړی دی. تاسو ممکن فزیکي احساسات وګورئ چې داسې ښکاري چې پیغامونه لیږدوي. تاسو ممکن زاړه قضاوتونه، ناراضۍ، یا ویره وګورئ چې سطح ته راځي، د بشپړیدو غوښتنه کوي. دا رجعت نه دی. دا پاکوالی دی. دا دریم حرکت دی، او دا هغه دی چې ډیری یې هڅه کوي چې پریږدي، له همدې امله دوی بند پاتې کیږي. نو موږ اوس د پاکوالي په اړه خبرې کوو، نه د رنځ په توګه، بلکه د آزادۍ په توګه.
د زړه څخه غیر خطي ادراک، انتخاب، او د وخت نیویګیشن
او په زړه کې د دې حرکت لپاره یو بل طبقه هم شته چې موږ یې په اړه لا تر اوسه خبرې نه دي کړې، او دا اوس مهمه ده چې دا مخ په وړاندې راوړو، ځکه چې ستاسو ډیری یې دمخه لمس کوئ پرته له دې چې په بشپړ ډول پوه شئ چې څه پیښیږي. زړه ته ښکته کیدل نه یوازې په هغه ځای کې بدلون دی چې تاسو یې اورئ؛ دا هم یو بدلون دی چې ستاسو شعور څنګه د واقعیت سره اړیکه لري. کله چې زړه د اصلي لارښوونې مرکز شي، ادراک په هغو لارو بدلیږي چې د احساساتو یا وجدان څخه ډیر لرې ځي. دوه کلیدي متحرکات دلته آنلاین راځي: غیر خطي ادراک او د انتخاب پر بنسټ د وخت نیویګیشن. کله چې تاسو په عمده توګه له ذهن څخه ژوند کوئ، ستاسو د واقعیت ادراک خطي دی. لامل د اغیز لاندې راځي. وخت د هغه دهلیز په څیر احساس کوي چې تاسو ښکته کیږئ. پریکړې فشار احساس کوي ځکه چې تاسو باور لرئ چې یو سم راتلونکی شتون لري او ډیری غلط دي، او تاسو د سمې دروازې له لاسه ورکولو څخه ویره لرئ. دا د دې لپاره ندي چې واقعیت په حقیقت کې خطي دی؛ دا ځکه چې ذهن د معلوماتو په ترتیب سره پروسس کولو لپاره ډیزاین شوی. دا د پیژندل شوي پیرامیټرو دننه د پرتله کولو، تحلیل او ستونزې حل کولو کې عالي دی، مګر دا د امکان ساحې درک کولو لپاره ډیزاین شوی نه دی.
د زړه پر بنسټ د مهال ویش نیویګیشن او انرژي لرونکی همغږي
د زړه غیر خطي ادراک، د وخت حس کول، او د بدن فرعي سمون
خو زړه په لیکو کې نه پوهیږي. دا په ساحو کې احساس کوي. کله چې شعور زړه ته راښکته شي، وخت نرمیږي. امکان پراخیږي. تاسو احساس کول پیل کوئ چې راتلونکی یو ثابت منزل نه دی بلکه د احتمالاتو ژوندی لړۍ ده چې ستاسو په اوسني شیبه کې د شتون حالت ته ځواب ورکوي. له همدې امله ډیری ستاسو څخه کله چې تاسو زړه ته ځئ د راحت احساس کوئ. تاسو نور د وخت څخه د تیریدو هڅه نه کوئ. تاسو ورسره مخ کیږئ. همدا لامل دی چې د زړه پر بنسټ لارښوونه ډیری وختونه د ذهني بیړني حالت په پرتله ارام احساس کوي. زړه چیغې نه وهي ځکه چې دا سیالي نه کوي. دا تاسو ته قناعت ورکولو ته اړتیا نلري. دا په ساده ډول څرګندوي چې څه سمون لري او څه نه کوي، او بیا تاسو ته اجازه درکوي چې غوره کړئ. دا یو مهم توپیر دی. زړه خپلواکه اراده نه لرې کوي؛ دا بیرته راګرځوي. کله چې تاسو یوازې په ذهن کې یاست، تاسو ډیری وختونه مجبور احساس کوئ - د ویرې له امله، د شرایطو له امله، د بهرني فشار له امله. کله چې تاسو په زړه کې یاست، تاسو بلنه احساس کوئ. او بلنه پرته له سزا منل کیدی شي یا رد کیدی شي. لکه څنګه چې تاسو د زړه پر بنسټ ادراک کې ثبات کوئ، تاسو ممکن وګورئ چې تاسو هغه شیبې تجربه کوئ چې ډیری راتلونکي په ورته وخت کې شتون لري. دا کیدی شي فرعي وي. دا ممکن د داسې احساس په توګه څرګند شي چې "که زه پدې لاره لاړ شم، زما ژوند به سپک احساس شي،" او "که زه پدې لاره لاړ شم، نو دا به دروند احساس شي،" پرته له دې چې توضیحات پوه شي. دا خیالي نه ده. دا د وخت احساس دی. زړه د وایبریشن پایلو ته په زړه پورې حساس دی. دا د پیښو وړاندوینه نه کوي؛ دا د لارې احساس کوي. له همدې امله موږ په مکرر ډول ویلي دي چې د ویرې پر بنسټ وړاندوینو تعقیب غیر ضروري او ډیری وختونه متضاد دي. وړاندوینې د ډاډ لپاره د ذهن غوښتنې سره خبرې کوي، مګر دوی ډیری وختونه تاسو په هغه مهال ویشونو کې بندوي چې تاسو به یې بل ډول غوره نه کړئ. زړه، برعکس، تاسو ګرځنده ساتي. دا تاسو ته اجازه درکوي چې د شیبې په شیبه کورس تنظیم کړئ. دا په ځانګړي ډول د ګړندي ډله ایز بدلون په وختونو کې مهم دی، کله چې احتمالات مایع وي او هیڅ یو پایله غالب نه وي. زړه په غیر خطي ځای کې نیویګیټر دی. د دې لپاره یو انرژي لرونکی اړخ هم شتون لري چې ستاسو ډیری یې درک کول پیل کوي. زړه ستاسو د فرعي بدنونو دننه د مرکزي همغږي کوونکي په توګه کار کوي، ستاسو د فزیکي شکل، ستاسو د احساساتي ساحې، ستاسو د ذهني بدن، او ستاسو د لوړو رڼا جوړښتونو ترمنځ جریان همغږي کوي. کله چې تاسو د زړه همغږۍ ته ننوځئ، د دې طبقو دننه جریانونه په سمون پیل کوي. د اوریک ساحه نرمه کیږي. احساساتي بدن ثبات کوي. ذهني بدن خاموش کیږي. لوړ رڼا بدن یو ډیر ښه راغلاست جیومیټري ومومي چې له لارې یې لنگر شي. دا استعاره نه ده. دا انرژي لرونکی جوړښت دی. کله چې زړه رهبري کوي، راتلونکی لوړ فریکونسۍ رڼا د مقاومت پرځای د غږ سره مخ کیږي. فرعي بدنونه دا فریکونسۍ د ګډوډونکي پرځای پیژندل شوي په توګه تشریح کوي. له همدې امله ستاسو څخه ځینې د انرژي جریان تجربه کوي کله چې تاسو زړه متمرکز یاست نو تغذیه کونکي او روښانه کونکي، او کله چې تاسو نه یاست نو ډیر یا ګډوډونکي. توپیر د رڼا شدت نه دی. توپیر د هغه ساحې همغږي ده چې دا ترلاسه کوي. له همدې امله د زړه نزول د دوامداره رڼا بدن مجسم کولو لپاره اړین دی. رڼا بدن د ټیټو طبقو له تیریدو سره نه مدغم کیږي؛ دا د دوی په همغږۍ کې راوستلو سره مدغم کیږي. زړه د همغږۍ نقطه ده چیرې چې لوړ ابعادي جریانونه کولی شي ځانونه د ځان ماتولو پرته په ژوندۍ تجربه کې بدل کړي.
د ځان سرغړونې پرته انتخاب، دوامداره خدمت، او د زړه له لارې پریکړې
د زړه د ښکته کېدو یو بل اړخ چې لا تر اوسه نه دی څرګند شوی د ځان سرغړونې پرته د انتخاب سره اړیکه ده. ستاسو څخه ډیری روزل شوي دي چې د خپلو سیګنالونو په پام کې نیولو سره پریکړې وکړي. تاسو زده کړي دي چې د ستړیا له لارې فشار راوړئ، د ناراحتۍ څخه سترګې پټې کړئ، وجدان خاموش کړئ، او د غلط تنظیم توجیه وکړئ ځکه چې دا عملي یا تمه کیده. دا نمونه ستاسو په انرژي لرونکي بدنونو کې ټوټه ټوټه کول رامینځته کوي. نه دا چې تاسو یو څه غلط کوئ، مګر دا چې تاسو د خپل ساحې له لارې متضاد لارښوونې لیږئ. کله چې زړه لومړني شي، انتخابونه د پایښت شاوخوا بیا تنظیم کول پیل کوي. تاسو مختلف پوښتنې کول پیل کوئ. د "زه باید څه وکړم؟" پرځای تاسو پوښتنه کوئ "زه د څه سره ژوند کولی شم؟" پرځای "څه به دا ګړندی له منځه یوسي؟" تاسو پوښتنه کوئ "څه شی ما ته اجازه راکوي چې له ځان سره حاضر پاتې شم؟" دا کمزورې پوښتنې ندي. دوی ډیر هوښیار دي. دوی ژوند ته لار هواروي چې واقعیا کولی شي د وخت په تیریدو سره لوړې فریکونسۍ وساتي. دا په ځانګړي توګه ستاسو د هغو کسانو لپاره اړونده ده چې د مرستندویانو، شفا ورکوونکو، یا لارو ښودونکو په توګه پیژني. ډیری له تاسو څخه ځانونه د ذهن څخه د خدمت کولو په هڅه کې له لاسه ورکړي دي - د تنظیم کولو، سپمولو، ستراتیژیک کولو پرځای - د دې پرځای چې خدمت ته اجازه ورکړي چې په عضوي ډول له همغږۍ څخه راپورته شي. کله چې زړه رهبري کوي، خدمت د قربانۍ پرځای ځواب ویونکی کیږي. تاسو هلته مرسته کوئ چیرې چې تاسو سره سمون لرئ. تاسو هلته آرام کوئ چیرې چې تاسو نه یاست. تاسو د ارزښت سره د هڅې مساوي کول بند کوئ. او ستاسو اغیزمنتوب زیاتیږي.
د زړه په مرکز پورې تړلې اړیکې، پولې، او همغږي د سمون په توګه
د زړه د ښکته کېدو لپاره یو اړونده برخه هم شته چې د پاملرنې وړ ده. کله چې تاسو په زړه کې یاست، تاسو نور په بل ډول درک کوئ. تاسو د چلند هاخوا حالت ته ګورئ. تاسو ممکن لاهم حدود ولرئ. تاسو ممکن لاهم نه ووایاست. مګر تعامل نور د پروجیکشن لخوا نه غوړیږي. دا د انرژي لرونکي ښکیلتیا کموي. دا تاسو د هغه څه لیږدولو مخه نیسي چې ستاسو نه وي. دا د فیوژن پرته رحم ته اجازه ورکوي. دا د رڼا-بدن ثبات لپاره حیاتي دی. رڼا-بدن په هغه ډول خپریږي یا نازک نه دی لکه څنګه چې ډیری یې ویره لري. دا همغږي او ځان متکي دی. مګر همغږي د دې په اړه وضاحت ته اړتیا لري چې ستاسو ساحه چیرته پای ته رسیږي او د بل پیل کیږي. زړه دا وضاحت چمتو کوي، نه د سختیدو له لارې، بلکه د ځان په پوهیدو سره. کله چې تاسو په خپل زړه-درجې کې لنگر کوئ، تاسو کولی شئ د خپل مرکز له لاسه ورکولو پرته له نورو سره ووینئ. لکه څنګه چې د زړه پر بنسټ ژوند ژور کیږي، تاسو ممکن د همغږۍ زیاتوالی هم وګورئ. دا اتفاق نه دی. کله چې تاسو سمون ولرئ، ستاسو داخلي حالت او بهرنی واقعیت یو بل په ډیر اغیزمن ډول منعکس کول پیل کوي. فرصتونه د لږ هڅو سره راځي. معلومات د اړتیا په وخت کې څرګندیږي. خلک په سم وخت کې څرګندیږي. دا ځکه نه ده چې کاینات تاسو ته انعام درکوي. دا ځکه ده چې تاسو نور د جریان په وړاندې کار نه کوئ. زما ګرانو ملګرو، هم آهنګي ... د سمون ضمني محصول دی. دا ټول د راتلونکي حرکت لپاره زمینه چمتو کوي، ځکه چې یوځل چې زړه رهبري کوي - یوځل چې درک پراخه شي، مهال ویش نرم شوی، او انتخابونه مهربان شوي - هغه څه چې په ساحه کې پاتې کیږي چې سمون نه لري ډیر څرګندیږي. زاړه احساساتي پاتې شوني، زاړه هویتونه، نه حل شوي ضمیمې، او میراثي نمونې د بحرانونو په توګه نه، بلکې د بلنې په توګه راپورته کیږي. له همدې امله پاکوالی په طبیعي ډول د زړه د نزول تعقیبوي. نه دا چې تاسو باید ځان پاک کړئ ترڅو وړ اوسئ، مګر ځکه چې د زړه وضاحت هغه څه څرګندوي چې نور مناسب نه دي. او هغه څه چې نور مناسب نه دي د خوشې کیدو غوښتنه به وکړي. نو که چیرې، لکه څنګه چې تاسو له زړه څخه ډیر ژوند کوئ، تاسو ومومئ چې حل شوي احساسات راپورته کیږي، یا ستاسو د ژوند اړخونه ناڅاپه نیمګړي احساس کوي، پوه شئ چې دا رجعت نه دی. دا چمتووالی دی. زړه خپل کار کړی دی. دا باثباته درک لري. دا انتخاب بیرته راګرځولی دی. او اوس دا تاسو ته د لوی داخلي همغږۍ په لور لارښوونه کوي. له دې ځایه، پروسه بیا دننه حرکت کوي - نه تحلیل ته، بلکې صادقانه احساس ته. او دا هغه ځای دی چې راتلونکی حرکت پیل کیږي.
پاکوالی، منل، او د رڼا بدن بیا رغونه
د رنځ له تمثیلونو هاخوا د شعوري پاکوالي په لور حرکت کول
بل موږ به په پاکوالي کې ډوب شو. ستاسو په نړۍ کې، ډیری روحاني لارو ښوولې چې درد د ودې لپاره اړین دی. ستاسو څخه ځینو باور درلود چې رنځ تاسو مقدس کوي، یا دا مبارزه تاسو وړ کوي، یا دا چې عروج باید د سختۍ له لارې ترلاسه شي. موږ پوهیږو چې دا باورونه له کوم ځای څخه راغلي، او موږ تاسو ته په نرمۍ سره دا هم وایو: تاسو له دوی څخه هاخوا حرکت کوئ. وده صدمې ته اړتیا نلري. پراختیا ناورین ته اړتیا نلري. بیداریدل سزا ته اړتیا نلري. تاسو د خپل تاریخ په اوږدو کې د ودې لپاره ناغوښتل شوي تجربې کارولې دي، هو، او تاسو د ستونزې څخه د حکمت په استخراج کې ډیر مهارت لرئ. مګر تاسو د ډله ایز بلوغت مرحلې ته رسیدلي یاست چیرې چې تاسو کولی شئ د اسانۍ، خوښۍ، شتون، مینې، تخلیقي سپړنې له لارې وده غوره کړئ. تاسو اړتیا نلرئ چې د درد زغملو سره خپل ځواک ثابت کړئ.
د بشپړولو دورې، صداقت، او د بدن پیغامونو ته غوږ نیول
نو، پاکوالی د نورو دردونو د جبرولو په اړه نه دی. دا د هغه څه بشپړولو په اړه دی چې دمخه راټول شوي دي. دا د هغه څه پریښودو په اړه دی چې نور ستاسو خدمت نه کوي. دا د قضاوت، ویره، کرکې، او د ځان برید د فرعي بڼو خوشې کولو په اړه دی چې ستاسو فریکونسي وچوي. تاسو په خپل سیارټ کې د بشپړیدو په یوه لوی دوره کې یاست. ډیری یې دا احساس کولی شي. اړیکې معاینه کیږي. زاړه رولونه له منځه ځي. زاړه هویتونه خپل کنټرول له لاسه ورکوي. هغه سیسټمونه چې د ټولنې خدمت نه دی کړی تر پوښتنې لاندې راځي. ستاسو په شخصي ژوند کې، تاسو څخه غوښتل کیږي چې صادق اوسئ: څه بشپړ دي؟ څه خپل کورس پرمخ وړي؟ تاسو د ګناه، مکلفیت، یا د بدلون له ویرې څخه څه ساتئ؟ پاکوالی اکثرا د ساده پیژندنې سره پیل کیږي: "دا نور همغږي احساس نه کوي." دا پیژندنه زړه خبرې کوي. بیا ذهن د خپلو دلیلونو سره راځي: "مګر که زه پښیمانه شم څه به وکړم؟ که زه غلط یم نو څه به وکړم؟ که زه یو څوک مایوسه کړم؟" او بدن د فشار، ستړیا، یا ناراحتۍ سره ځواب ورکوي. دا هغه ځای دی چې ستاسو ډیری یې ودروي، ځکه چې تاسو د ناراحتۍ څخه ویره زده کړې ده. خو اکثره وخت نا آرامي د بدن د ویلو لاره ده، "دلته حقیقت شته چې پاملرنه غواړي." کله چې تاسو پرته له ډرامې ورته پاملرنه وکړئ، نو آرام کیږي. کله چې تاسو یې له پامه غورځوئ، نو شدت مومي. ستاسو څخه ځینو فزیکي درد تجربه کړی چې داسې ښکاري چې ساده وضاحت نلري. موږ تاسو ته بلنه درکوو چې پرته له ویرې په پام کې ونیسئ چې فزیکي درد ډیری وختونه هغه احساساتي درد منعکس کوي چې فشارول شوی یا رد شوی دی. دا ملامتي نه ده. دا ځواکمنتیا ده. که بدن خبرې کوي، نو بدن ته غوږ نیول کیدی شي. کله چې تاسو د هغه احساس په اړه صادق شئ چې تاسو یې مخنیوی کوئ - غم چې تاسو یې نه غوښتل احساس کړئ، غوسه چې تاسو یې نه غوښتل اعتراف وکړئ، شرم چې تاسو یې نه غوښتل ورسره مخ شئ - تاسو ممکن وګورئ چې بدن نرمیږي. درد ستاسو دښمن نه دی. دا یو پیغام رسونکی دی. پیغام واخلئ، او تاسو نور د چیغې وهلو لپاره پیغام رسونکي ته اړتیا نلرئ.
احساساتي کیمیا، سمبولیک ټیکنالوژي، او خواخوږي شتون
دا په عمل کې څنګه کوئ؟ تاسو د مهربانۍ سره پیل کوئ. تاسو ساه اخلئ. تاسو د نا آرامۍ ساحې ته نرمه پاملرنه کوئ. تاسو پوښتنه کوئ، "دلته احساس څه دی؟" تاسو د ځواب غوښتنه نه کوئ. تاسو یو ته اجازه ورکوئ. بیا تاسو ځان ته اجازه ورکوئ چې پرته له کیسې ویلو احساس وکړئ. احساسات انرژي دي. دوی حرکت کوي کله چې اجازه ورکړل شي. دوی کله چې قضاوت کیږي ودریږي. کله چې تاسو یو احساس ته اجازه ورکړئ چې شتون ولري، دا خپل دوره بشپړوي. دا اړتیا نلري چې اوږدمهاله شي. تاسو اړتیا نلرئ چې د هغې شاوخوا خپل هویت جوړ کړئ. تاسو یوازې اړتیا لرئ چې دا احساس کړئ. ستاسو ډیری یې د پاکوالي لپاره سمبولیک روحاني ټیکنالوژیو سره هم غږیږي، او موږ وایو: هغه څه وکاروئ چې مرسته کوي، تر هغه چې دا تاسو سره مینه ته بیرته راستنیدو کې مرسته کوي. د مثال په توګه، د بنفش شعله د لیږد یو پیاوړی آرکیټیپ دی. که تاسو دا د انرژي لرونکي واقعیت یا رواني سمبول په توګه وګورئ، دا په ورته ډول کار کوي: دا ذهن ته یو رغنده انځور ورکوي پداسې حال کې چې بدن خوشې کیږي. تاسو تصور کولی شئ چې ستاسو شاوخوا یو بنفشي رڼا ده، ستاسو د انرژۍ مرکزونو څخه تیریږي، هغه څه پورته کوي چې درانه دي، د ویرې پاتې شوني منحل کوي، او تاسو بې طرفۍ او بیا خلاصون ته بیرته راګرځوي. تاسو کولی شئ د خلاصون ساده فرمانونه وغږیږئ. تاسو کولی شئ بخښنه د اخلاقي فعالیت پرځای د فریکونسۍ کیدو ته بلنه ورکړئ.
دلته هم رحم یوه مهمه ټیکنالوژي ده. ستاسو ځینې دودونه رحم څرګندوي مګر بڼه یې د فعالیت په پرتله لږ مهمه ده. رحم هغه انرژي ده چې حقیقت ته اجازه ورکوي چې پرته له سزا څخه ولیدل شي. کله چې تاسو ځان د رحم سره ساتئ، تاسو د خپلو احساساتو په وړاندې د دفاع اړتیا پریږدئ. تاسو د بشپړ کیدو اړتیا پریږدئ. تاسو هر وخت "لوړ احساس" ته اړتیا پریږدئ. تاسو ریښتیني کیږئ، او حقیقت هغه ځای دی چیرې چې بدلون راځي. لکه څنګه چې پاکوالی ژوریږي، تاسو به وګورئ چې ستاسو د ویرې سره اړیکه بدلیږي. ویره ممکن لاهم څرګند شي، مګر دا نور ستاسو مالک نه وي. تاسو ممکن لاهم غم احساس کړئ، مګر دا نور تاسو نه تعریفوي. تاسو ممکن لاهم د غوسې سره مخ شئ، مګر دا د هویت پرځای معلومات کیږي. دا هغه څه دي چې د سپک کیدو معنی لري: نه دا چې تاسو هیڅکله کثافت تجربه نه کوئ، مګر دا کثافت ستاسو له لارې حرکت کوي د استوګنې ځای پرځای. ستاسو د رڼا بدن نازک نه دی. دا انعطاف منونکی دی. دا غوښتنه نه کوي چې تاسو یو ناڅرګند وجود اوسئ. دا تاسو ته بلنه درکوي چې صادق شئ. کله چې پاکوالی روان وي، یو بل بدلون شتون لري: منلو وړتیا. ډیری له تاسو څخه د عروج لپاره داسې فشار راوړی دی لکه څنګه چې تاسو باید دروازه پرانیزئ. مګر دروازه هغه وخت خلاصیږي کله چې ساحه د ترلاسه کولو لپاره کافي پاکه وي. له همدې امله موږ په ډیری لارو کې ورته لارښوونه تکرار کړې: آرام وکړئ، ساه واخلئ، خلاص کړئ، او ترلاسه کړئ. څلورم حرکت په سمه توګه هغه دی - استقبال او بیا نمونه کول - چیرې چې هغه لوړتیاوې چې تاسو یې غوښتنه کړې په پای کې پرته له خپریدو څخه راښکته کیدی شي.
استقبال، راتلونکی فریکونسۍ، او د بې خوبۍ امکانات راویښول
او نو اوس به موږ د استقبال او بیا تنظیم په اړه بحث وکړو. کله چې تاسو همغږي یاست، زړه متمرکز یاست، او د هغه څه خوشې کولو ته لیواله یاست چې درانه دي، تاسو د هغه څه لپاره منونکي کیږئ چې لوړ دي. او موږ غواړو چې تاسو پوه شئ چې منونکي کیدل غیر فعال ندي. دا فعال خلاصون دی. دا د هغه وجود دریځ دی چې پوهیږي چې مرسته تل شتون لري، او څوک چې د شک سره د هغې مقاومت ودروي. تاسو سره په هر وخت او ریښتیني وخت کې مرسته کیږي. ځینې وختونه هغه څه چې تاسو ترلاسه کوئ هغه څه سره سمون لري چې تاسو یې په شعوري ډول غوښتنه کړې. ځینې وختونه تاسو هغه څه ترلاسه کوئ چې تاسو یې نه پوهیدل چې غوښتنه یې وکړئ مګر په ژوره توګه ورته اړتیا لرئ. په دواړو حالتونو کې، د تحویلي میکانیزم ورته دی: ستاسو خلاصون. ستاسو ډیری انرژي لرونکي څپې ترلاسه کوئ چې ستاسو حجرو، ستاسو غړو او ستاسو عصبي سیسټمونو باندې اغیزه کوي. د دې څپو څخه ځینې د آسماني سمونونو له لارې راځي - سولسټیسز، اسکوینوکس، پورټلونه چې تاسو یې د زمریانو دروازه بولئ. ځینې یې د لمر له لارې راځي. ځینې یې پخپله د ځمکې له لارې راځي. ځینې یې ستاسو په کهکشان کې د موجوداتو د ډله ایزو ارادو له لارې راځي چې ستاسو په بیدارۍ کې پانګونه شوي. که تاسو حساس یاست، تاسو ممکن دا څپې د ستړیا، خارښت، روښانه خوبونو، احساساتي پاکوالي، د بصیرت ناڅاپي ټوټې کیدو، یا د شاته کیدو او ساده کولو غوښتنې په توګه احساس کړئ. له دې څخه هیڅ شی ویره ته اړتیا نلري. دا ډیری وخت د بدن بیا تنظیم کول دي نو دا کولی شي ډیر رڼا ولري. تاسو د ډیری چینلونو له لارې دا هم اوریدلي دي چې ستاسو DNA پدې پروسه کې دخیل دی. بیا، موږ به د تعریفونو په اړه بحث ونه کړو. موږ به هغه څه ووایو چې عملي دي: تاسو غیر فعال ظرفیتونه لرئ چې ستاسو د انتخابونو او راتلونکو فریکونسیو له لارې آنلاین بلل کیږي. د دې وړتیاو څخه ځینې یې وجدان، خواخوږي، ټیلی پیتي، د شفا ورکولو ظرفیت، او څو اړخیزه ادراک پورې اړه لري. ځینې یې ستاسو د نورو موجوداتو سره د تماس کې کیدو وړتیا پورې اړه لري پرته لدې چې شاک ته لاړ شئ. او هو، ستاسو څخه ډیری د اړیکو د ډیرو شعوري بڼو لپاره چمتو کیږي - د خوبونو له لارې، د لیدونو له لارې، د داخلي پوهې له لارې، او په نهایت کې د تجربو له لارې چې بې له شکه فزیکي احساس کوي. له همدې امله دا خورا مهمه ده چې تاسو خپل انساني ژوند له پامه ونه غورځوئ. تاسو د انسان په توګه لوړ شوي یاست، نه د انسانیت څخه د تیښتې په توګه.
مقدس ټیکنالوژي، د خوبونو ادغام، او عمودی سمون طریقې
مختلفو نسلونو د جذب لپاره مختلف داخلي نقطې وړاندې کړې دي. ځینې یې په ساه او لید تمرکز کوي. ځینې یې په بدن کې په سپک لمس او انرژي لرونکي "دروازو" تمرکز کوي، لاسونه د انټینا په توګه کاروي ترڅو عصبي سیسټم ته لوړ فریکونسۍ بلنه ورکړي. ځینې یې په غږ او ټونونو تمرکز کوي چې دماغ په هغه حالتونو کې داخلوي چیرې چې لاشعور خلاصیږي او سیسټم د بدلون لپاره ډیر وړاندیز کیږي. حتی ستاسو ځینې غیر طبقه بندي شوي څیړنې دا وپلټله چې څنګه د دماغ دوه نیمه کره کولی شي د ځانګړو آډیو نمونو له لارې همغږي شي، بدن ژور آرام ته رهبري کوي پداسې حال کې چې ذهن خبر پاتې کیږي. موږ دا د حکومتي برنامو د ستاینې لپاره نه یادوو، بلکې د هغو کسانو لپاره د پل وړاندیز کولو لپاره چې د ذهن اجازې ته اړتیا لري. ستاسو ساینس ورو ورو ستاسو د تصوف سره مخ کیږي: همغږي ادراک بدلوي، او بدل شوي حالتونه روزل کیدی شي. هغه څه چې ستاسو پلرونو مراقبت بللی، ستاسو عصري سیسټمونه ځینې وختونه د دماغ څپې داخليدنه بولي. مختلف ژبه؛ ورته دروازه. ستاسو لرغوني تبتي تعلیمات د خورا پرمختللي عملونو په اړه خبرې کوي چې په هغه کې ادراک دومره پاک، دومره بې بنسټه کیږي، چې ویل کیږي بدن پخپله په رڼا کې منحل کیږي. موږ تاسو ته یادونه کوو: دا هغه لوړې کچې لارې دي چې په دودیز ډول د ښوونکو لخوا لارښوونه کیږي او د بشپړ اخلاقي او فکري بنسټ لخوا ملاتړ کیږي. دوی د ناڅاپي تجربو په توګه مه اخلئ. مګر د دوی تر شا اصل ستاسو ټولو لپاره اړونده دی: کله چې ذهن په وضاحت کې آرام وي او زړه په خلاصوالي کې آرام وي، د واقعیت طبیعت ځان د روښانه په توګه څرګندوي. حتی که تاسو هیڅکله دا ځانګړي لارې تعقیب نه کړئ، تاسو کولی شئ ورته جوهر - مستقیم درک، آرام پوهاوی، مینه پرته له تړلو څخه مجسم کړئ. رڼا بدن د لیدونو په جبري کولو سره نه رامینځته کیږي. دا د هغه څه سره د نږدېوالي له لارې څرګندیږي چې شتون لري. موږ تاسو ته دا هم وایو چې استقبال د شعور په ډیری حالتونو کې پیښیږي. ستاسو ډیری به د خوب له لارې لوړوالی ترلاسه کړي. ستاسو د خوب حالت ستاسو د ویښ ژوند په پرتله "لږ ریښتینی" نه دی؛ دا په ساده ډول یو مختلف حالت دی. په خوبونو کې، د منطقي ذهن فلټرونه آرام کوي. ستاسو د روح اړیکې ډیرې لاسرسي وړ کیږي. تاسو ممکن په نورو وختونو کې د ځان اړخونو سره ووینئ. تاسو ممکن اړیکه تجربه کړئ چې تاسو لاهم په کلمو کې ژباړلی نشئ. تاسو ممکن د حافظې پرځای د احساس سره ویښ شئ، او دا احساس ممکن په سمه توګه هغه لیږد وي چې تاسو ورته اړتیا لرئ. فرعي له پامه مه غورځوئ. د اور وژنې غوښتنه مه کوئ. پرېږدئ چې نرمښت کافي وي. کله چې تاسو په شعوري ډول استقبال تمرین کوئ، نو ساده یې وساتئ. عمودي سمون رامینځته کړئ: ځمکه، زړه، اسمان. ساه واخلئ لکه څنګه چې تاسو له پورته څخه زړه ته ترلاسه کوئ. ساه وباسئ لکه څنګه چې تاسو دا انرژي ځمکې ته لیږئ، ځمکه یې کړئ. دا یو انرژي لرونکی سرکټ رامینځته کوي چې هغه څه ثبات کوي چې تاسو یې ترلاسه کوئ. دا تاسو د بې بنسټه کیدو، لرې کیدو، یا په پیښو باندې ډیر متمرکز کیدو څخه مخنیوی کوي. دا لوړ ښکته ته راوړي. دا "ډاونلوډونه" په مجسم حکمت بدلوي. دا د بصیرت څراغونه په ژوندي بدلون بدلوي. لکه څنګه چې ستاسو سیسټم بیا نمونې کوي، تاسو ممکن وګورئ چې تاسو د ځینو خواړو، ځینو رسنیو، ځینو خبرو اترو، ځینو چاپیریالونو څخه لرې شوي یاست. دا قضاوت نه دی. دا غږ دی. ستاسو بدن به په طبیعي ډول د هغه څه په لور حرکت وکړي چې همغږي ملاتړ کوي او له هغه څه څخه لرې چې دا ګډوډوي. اجازه راکړئ چې دا نرم وي. تاسو اړتیا نلرئ چې سخت شئ. تاسو اړتیا نلرئ چې روحاني قواعد رامینځته کړئ چې تاسو ته سزا درکړي. پرځای یې، واورئ. پام وکړئ چې څه تاسو پراخوي. پام وکړئ چې څه تاسو کموي. اجازه ورکړئ چې ستاسو انتخابونه د ځان درناوي عملونه شي. دا څنګه بیا نمونې کول دوامداره کیږي.
د فریکونسۍ سواد، د وخت نرمښت، او د رڼا بدن پرمختللی استقبال
د فریکونسي سواد زده کړه او د لوستلو راتلونکې انرژۍ
کله چې استقبال او بیا تنظیم کول روان وي، نو په طبیعي ډول یوه پوښتنه راپورته کیږي: "دا د څه لپاره ده؟" او ځواب یې یوازې شخصي خوښۍ نه ده. پنځم حرکت تجسم او خدمت دی - د شهادت په توګه نه، بلکې د هدف په توګه. ستاسو روښانه بدن، یوځل چې راویښ شي، غواړي وکارول شي. د انا ښودلو لپاره نه، بلکې د مهربان نړۍ د جوړولو لپاره. او موږ اوس تاسو ته په ډیره مینه سره وایو: ستاسو هدف ستاسو د ذهن څخه ساده دی. او د استقبال او بیا تنظیم کولو دوه نور ابعاد شتون لري چې اوس د نومولو لپاره چمتو دي، ځکه چې ډیری یې دمخه د دوی دننه ولاړ دي پرته له دې چې د دوی شکل وپیژني. دا ابعاد د فریکونسي سواد او لنډمهاله نرمښت دي، او یوځای دوی د رڼا-بدن پروسې د هغه څه څخه چې تاسو سره پیښیږي یو څه ته چې تاسو یې په شعوري ډول همکاري کولی شئ نښه کوي. د دې څخه لومړی د فریکونسي سواد دی. د بیدارۍ په لومړیو مرحلو کې، ستاسو ډیری یې په دوه اړخیزه توګه د راتلونکو انرژیو سره تړاو درلود: یو څه یا "لوړ وایبریشن" یا "ټیټ وایبریشن" احساس کړ، ملاتړ کونکی یا ګډوډونکی، خوندور یا ناخوښه. دا په لومړي سر کې ګټور و، ځکه چې دا تاسو سره د پوهاوي پراختیا کې مرسته وکړه. خو لکه څنګه چې ستاسو ساحه نوره هم ښه کېږي، دا دوه اړخیز چوکاټ ناکافي کېږي. تاسو اوس داسې پړاو ته ننوځي چې تاسو د فریکونسۍ لوستل زده کوئ پرځای یې قضاوت کوئ. د فریکونسۍ سواد پدې معنی دی چې نه یوازې دا چې انرژي څنګه احساس کوي، بلکې هغه څه کوي چې کوي. ځینې راتلونکي فریکونسۍ نرم او راحته احساسوي ځکه چې دوی هغه څه پیاوړي کوي چې دمخه ستاسو کې مستحکم دي. نور یې شدید، ګډوډونکي، یا حتی نا آرامه احساسوي ځکه چې دوی جوړښتونه بیا تنظیموي چې نور نشي کولی ستاسو پراختیا ملاتړ وکړي. که تاسو یوازې د خپل میټریک په توګه په آرامۍ تکیه وکړئ، تاسو ممکن په سمه توګه د فریکونسۍ سره مقاومت وکړئ چې خورا کتلټیک دي. برعکس، که تاسو د شدت ستاینه وکړئ، تاسو ممکن په غیر ضروري ډول ځان ډوب کړئ. د رڼا بدن خورا پاک مدغم کیږي کله چې تاسو د عکس العمل پرځای لیواله شئ. دا تجسس داسې غږیږي: "دا انرژي له ما څخه څه غوښتنه کوي؟" "کومه طبقه لمس کوي؟" "دا څه بیا تنظیموي، نرموي، یا پراخوي؟" کله چې تاسو په دې ډول استقبال ته نږدې شئ، تاسو د احساس په وړاندې مبارزه بندوئ. تاسو غوښتنه کول بندوئ چې هر اپ گریڈ د خوښۍ احساس وکړي. تاسو د نمونو پیژندل پیل کوئ. تاسو ګورئ چې ځینې فریکونسۍ په عمده توګه د درک سره کار کوي، نور د حافظې سره، نور د تخلیقیت سره، نور د رحم سره، نور ستاسو د وخت احساس سره. تاسو د رڼا په ژبه کې لوستي کیږئ، نه د سمبولونو یا کوډونو په توګه، بلکې د ژوندۍ تجربې په توګه.
د رڼا-بدن او سرعت ادغام سره همکاري کول
دا سواد تاسو ته اجازه درکوي چې په هوښیارۍ سره ځان پرمخ بوځئ. تاسو زده کوئ چې کله آرام وکړئ او کله بوخت شئ. تاسو زده کوئ چې کله د ننوتلو ساده کول او کله د پراختیا اجازه ورکول. تاسو زده کوئ چې کله ځمکه کېږدئ او کله پورته خلاص شئ. دا کنټرول نه دی؛ دا همکاري ده. د رڼا بدن یو ماشین نه دی چې نصب کیږي. دا یو ژوندی سیسټم دی چې ستاسو سره په ګډه وده کوي. لکه څنګه چې دا سواد وده کوي، تاسو ممکن وګورئ چې تاسو نور د انرژي جریان څخه په هغه ډول ډوب نه یاست چې تاسو یو وخت وو. نه دا چې انرژي کمزورې ده، بلکې ځکه چې ستاسو اړیکه له دوی سره بدله شوې ده. تاسو نور نه پوښتنه کوئ، "زه دا څنګه ودروم؟" تاسو پوښتنه کوئ، "زه دا څنګه په ښکلي ډول مدغم کړم؟" او دا موږ دوهم اړخ ته رسوي: د وخت نرمښت. د استقبال یو له خورا ژورو مګر لږترلږه بحث شوي اړخونو څخه ستاسو د وخت په تجربه باندې د هغې اغیزه ده. ډیری یې دلته دمخه فرعي بدلونونه لیدلي دي. وخت ممکن اوږد یا فشار شوی احساس شي. ورځې ممکن په چټکۍ سره تیریږي، پداسې حال کې چې ځینې شیبې پراخې او بډایه احساس کوي. یادونه ممکن د ترتیب څخه بهر راپورته شي. د راتلونکي تمه ممکن خپل گرفت نرم کړي. دا هغه څه دي چې موږ به یې د 'لنډمهاله نرمښت' په توګه یاد کړو.
د وخت نرمښت، تالیفیک ژوند، او د روح لید
کله چې د رڼا بدن په بشپړه توګه سره یوځای شي، شعور د خطي وخت سره لږ تړل کیږي. تاسو وخت شاته نه پریږدئ، مګر ستاسو اړیکه ورسره ډیره مایع کیږي. تاسو د فشار پرځای د یوې وسیلې په توګه وخت تجربه کول پیل کوئ. دا ستاسو د ژوند کولو، رامینځته کولو او ترلاسه کولو لپاره خورا لوی اغیزې لري. د وخت په یوه سخته تجربه کې، تاسو تل شاته یا مخکې یاست. تاسو ناوخته احساس کوئ. تاسو بیړه احساس کوئ. تاسو احساس کوئ چې هیڅکله کافي نه وي. د وخت په نرمه تجربه کې، شتون لومړنی کیږي. تاسو ومومئ چې ترټولو اغیزمن عملونه د بیړني حالت څخه نه، بلکې د وخت څخه رامینځته کیږي. تاسو پوهیږئ چې کله عمل وکړئ او کله انتظار وکړئ، نه د مهالویش له امله، بلکه د سمون له امله. له همدې امله ستاسو ډیری د مصنوعي ضرب الاجل لخوا لږ هڅول شوي او داخلي چمتووالي ته ډیر ځواب ویونکي احساس کوئ. دا په هغه نړۍ کې مغشوش کیدی شي چې د ساعتونو او کیلنڈرونو شاوخوا جوړ شوی. تاسو ممکن اندیښنه ولرئ چې تاسو غیر تولیدي کیږئ. په حقیقت کې، تاسو په لنډمهاله توګه هوښیار کیږئ. د رڼا بدن د دوامداره فشار لاندې په غوره توګه کار نه کوي. دا د تال له لارې مدغم کیږي. د پراختیا او آرام دورې له لارې. د پاملرنې له لارې چې د جبري کیدو پرځای په عضوي ډول حرکت کوي. کله چې وخت نرم شي، تاسو ځان ته اجازه ورکوئ چې په دې ډول ژوند وکړئ. تاسو ممکن دا هم وګورئ چې لکه څنګه چې وخت نرمیږي، زاړه پښېمانۍ او راتلونکي اندیښنې خپل شدت له لاسه ورکوي. دا د دې لپاره ندي چې تاسو له مسؤلیت څخه ډډه کوئ. دا ځکه چې تاسو د یوې کیسې سره لږ پیژندل شوي یاست. تاسو احساس کوئ چې ستاسو ډیری نسخې د وخت په اوږدو کې شتون لري، ټول د ورته روحاني زده کړې سره مرسته کوي. دا پوهاوی په طبیعي ډول د "غلط کیدو" ویره کموي
د هرکلي، شتون او باور نوی دریځ
د وخت نرمښت هم د مقاومت کمولو سره د استقبال ملاتړ کوي. د راتلوونکي انرژۍ په وړاندې ډیر مقاومت د دې باور څخه رامینځته کیږي چې "دا ډیر ګړندی پیښیږي" یا "زه نشم کولی دوام ورکړم." کله چې وخت د ثابت پرځای د مایع په توګه وپیژندل شي، دا کیسې منحل کیږي. تاسو پوهیږئ چې هیڅ شی ناوخته نه دی. هیڅ شی ژر نه دی. هرڅه هغه وخت راځي کله چې ساحه یې ساتلی شي. دا په ځانګړي ډول مهم دی ځکه چې ډله ایز بدلونونه ګړندي کیږي. کله چې وخت سخت احساس کوي، سرعت ګواښونکی احساس کوي. کله چې وخت مایع احساس کوي، سرعت د حرکت په څیر احساس کوي. ورته پیښې ستاسو د وختي اړیکو پورې اړه لري په مختلف ډول تشریح کیږي. دلته یو فرعي تخلیقي ګټه هم شتون لري. لکه څنګه چې وخت نرمیږي، تخیل ډیر قوي کیږي. تاسو د هغه څه لخوا لږ محدود یاست چې دمخه پیښ شوي یا هغه څه چې تمه کیږي پیښ شي. نوي امکانات د لاسرسي وړ احساس کوي. تاسو راتلونکي احساس کول پیل کوئ چې د لرې اهدافو په توګه نه، بلکه د نږدې غږونو په توګه. دا خیالي نه ده. دا هغه درک دی چې د خطي ترتیب څخه هاخوا کار کوي. د فریکونسي سواد او د وختي نرمښت یوځای د استقبال یو نوی حالت رامینځته کوي. تاسو هغه څوک شئ چې کولی شي د ډراماتیک کولو پرته د بدلون کوربه توب وکړي. تاسو کولی شئ د سیلاب کیدو پرته ژور احساس وکړئ. تاسو کولی شئ د همغږۍ له لاسه ورکولو پرته په پراخه کچه خلاص شئ. تاسو کولی شئ پرته له غوښتنې توضیحاتو ترلاسه کړئ. دا یو مهم حد دی. پدې مرحله کې، ډیری ستاسو څخه ممکن دا وګوري چې هغه تمرینونه چې تاسو یو ځل پرې تکیه کړې وه ساده کول یا له مینځه تلل پیل کوي. تاسو ممکن په مختلف ډول مراقبه وکړئ. تاسو ممکن په مختلف ډول دعا وکړئ. تاسو ممکن په بشپړ ډول د تخنیکونو تعقیب ودروئ. دا پدې معنی ندي چې تاسو بیرته راګرځئ. دا پدې مانا ده چې استقبال د طرزالعمل پرځای اړیکه کیږي. تاسو نور هڅه نه کوئ چې استقبال په سمه توګه "ترسره کړئ". تاسو د شتون په حالت کې ژوند کوئ. له دې شتون څخه، بیا رغونه په طبیعي ډول پیښیږي. باورونه پرته له هڅې بیا تنظیم کیږي. عادتونه پرته له مبارزې بدلیږي. تخلیقي هڅونې پرته له ځواک څخه راپورته کیږي. د رڼا بدن تاسو ته د ادغام مایکرو مدیریت ته اړتیا نلري. دا اخلاص، خلاصون او باور ته ځواب ورکوي.
مجسمیت، خدمت، او د رڼا - د بدن هدف ژوند
باور، د مجسم کیدو حد، او د نورو شیانو لرونکی کیدل
او دلته باور ړوند باور نه دی. دا د تجربې باور دی چې د تکرار څخه زیږیدلی دی. تاسو خلاص شوي یاست او ژوندي پاتې شوي یاست. تاسو نرم شوي یاست او پاتې شوي یاست. تاسو ترلاسه کړی او روښانه شوی یاست. د وخت په تیریدو سره، دا یو خاموش ډاډ رامینځته کوي چې تاسو کولی شئ هغه څه سره مخ شئ چې راځي. دا ډاډ هغه څه دي چې تاسو د تجسم وروستي پړاو لپاره چمتو کوي، چیرې چې رڼا نور هغه څه ندي چې تاسو یې په شخصي توګه تجربه کوئ، مګر هغه څه چې تاسو یې په طبیعي ډول د ژوند کولو، اړیکو او ونډې اخیستلو له لارې څرګندوئ. په دې کچه استقبال، نور د "یو څه ترلاسه کولو" په اړه ندي. دا د هغه چا کیدو په اړه دی چې کولی شي ډیر څه وساتي - ډیر حقیقت، ډیر باریکۍ، ډیر مینه، ډیر پیچلتیا - پرته له ټوټې کیدو. له دې ځایه، څرګندونه په اسانۍ سره تعقیبوي. او دا هغه ځای دی چې حرکت بیا بهر ته ځي، د فعالیت په توګه نه، بلکې د شتون په توګه - چیرې چې د رڼا بدن لیدل کیږي ځکه چې دا ځلیږي نه، بلکې ځکه چې دا ستاسو د نړۍ د ژوند کولو لاره بدلوي. دا هغه دروازه ده چې اوس ستاسو په وړاندې خلاصیږي. دا د لوی په اړه د خبرو کولو وخت دی، مجسم او خدمت. ستاسو څخه ډیری پوښتنه کړې، "زه ولې دلته یم؟" تاسو خپلې نړۍ ته ګورئ، تاسو رنځ، شخړې، ګډوډي، هغه سیسټمونه ګورئ چې زاړه ښکاري، او تاسو حیران یاست چې ایا تاسو د دې ټولو د سمولو لپاره جوړ شوي یاست. تاسو نه یاست. تاسو د هغه فریکونسۍ لپاره جوړ شوي یاست چې نوي سیسټمونه ممکن کوي. تاسو د هغه انسان لپاره جوړ شوي یاست چې کولی شي پرته له سقوط څخه ډیر مینه وساتي. تاسو د هغه چا لپاره جوړ شوي یاست چې په یاد ولرئ چې یو راتلونکی شتون نلري، او له همدې امله تاسو اړتیا نلرئ چې د ویرې پر بنسټ وړاندوینو اطاعت وکړئ. تاسو د هغه واقعیت سره سمون ولرئ چې تاسو یې غوره کوئ او بیا بل ګام پورته کړئ چې د دې سمون سره سمون لري. دا خدمت دی. ستاسو رڼا بدن د تیښتې هنر نه دی. دا د ځمکې څخه بهر ټکټ نه دی. دا د ډیر فضل، ډیر وضاحت، ډیر رحم، او ډیر تخلیقي ځواک سره په ځمکه کې د پاتې کیدو یوه لاره ده. تاسو دلته د موضوعاتو لپاره راغلي یاست. تاسو دلته د اړیکو لپاره راغلي یاست. تاسو دلته د ننګونو لپاره راغلي یاست چې ستاسو دننه ځانګړتیاوې به راویښ کړي: زړورتیا، صبر، صداقت، بخښنه، تخلیقیت، خوښۍ. د عروج په نوم دا موضوعات مه پریږدئ. عروج د هغه لوړوالی دی چې تاسو څنګه خپلو موضوعاتو سره مخ کیږئ. دا د دوی پریښودل ندي.
خاموش نفوذ، د عصبي سیسټم تنظیم، او ورځنی خدمت
لکه څنګه چې تاسو ډیر روښانه کیږئ، ستاسو نفوذ خاموش او پیاوړی کیږي. تاسو به ومومئ چې خلک ستاسو سره د دې لپاره نه دي چې تاسو بشپړ یاست، مګر ځکه چې تاسو ریښتینی او ارام یاست. تاسو به ومومئ چې ستاسو شتون د نورو سره د دوی د عصبي سیسټمونو تنظیم کولو کې مرسته کوي. تاسو به ومومئ چې ستاسو خبرې په مختلف ډول راځي ځکه چې دوی د همغږۍ لخوا لیږدول کیږي. تاسو به ومومئ چې تاسو کولی شئ پرته له سوځیدو مرسته وکړئ ځکه چې تاسو نور د سیند د فشارولو هڅه نه کوئ. تاسو ورسره حرکت کوئ. خدمت خورا ساده کیدی شي. ځینې وختونه دا مراقبت، دعا، او د شفاهي ارادې لیږل دي. ځینې وختونه دا یوه خبرې اترې دي چیرې چې تاسو پرته له حل کولو اورئ. ځینې وختونه دا یو سرحد دی چې ستاسو انرژي ساتي نو تاسو کولی شئ مهربان اوسئ. ځینې وختونه دا یو تخلیقي عمل دی - د لیکلو یوه ټوټه، یوه سندره، یوه پروژه - چې ستاسو کلتور ته لوړه فریکونسي لیږدوي. ځینې وختونه دا د نوي سیسټمونو په جوړولو کې ګډون دی: ډیرې اخلاقي ټولنې، د بدن پاملرنې صحي لارې، د مشرتابه ډیر شفاف ډولونه، د انرژۍ لپاره ډیر دوامداره لارې. تاسو اړتیا نلرئ چې دا ټول وکړئ. تاسو یوازې هغه څه ته اړتیا لرئ چې تاسو ته لارښوونه کیږي. دا لارښوونه به په څرګنده توګه له هغه زړه څخه راشي چې تاسو یې دننه ژوند کول زده کړي دي.
په خدمت کې خپلواکه اراده، خوښۍ، او ځمکنۍ خواخوږي
تاسو باید خپلواکه اراده هم په یاد ولرئ. تاسو دلته د دې لپاره نه یاست چې ټول په یوه کښتۍ کې کښینئ. هرڅوک یو پلان لري. هرڅوک یو وخت لري. ځینې به د نرمۍ له لارې راویښ شي. ځینې به د برعکس له لارې راویښ شي. ځینې به وروسته راویښ شي. ځینې به لاړ شي او په بل ژوند کې بیرته راشي. دا هیڅ ناکامي نه ده. ستاسو دنده دا ده چې خپل زړه تعقیب کړئ او هغه مهال ویش ژوند وکړئ چې تاسو یې غوره کوئ. کله چې تاسو دا کار کوئ، تاسو بلنه کیږئ. تاسو یو څراغ جوړیږئ. تاسو ثبوت کیږئ چې سوله ممکنه ده. او کله چې ستاسو څخه کافي خلک دا جذب کړي، ډله ایز بدلون راځي.
خوښي د خدمت یوه برخه ده. که تاسو له دروندوالي څخه خدمت کوئ، نو تاسو به نور دروندوالي رامینځته کړئ. که تاسو له همغږۍ څخه خدمت کوئ، نو تاسو به همغږي رامینځته کړئ. له همدې امله موږ تاسو هڅولي یو چې د سفر خوښۍ په یاد ولرئ. ژوند د دوامداره بیړني حالت لپاره نه دی. دا د سپړنې لپاره دی. کله چې تاسو ځان ته اجازه ورکوئ چې له ساده شیانو څخه خوند واخلئ - د مرغیو سندرې، د لمر وړانګې، د څښاک تودوخه، د ملګري خندا - تاسو خود غرضه نه یاست. تاسو خپل وسیله تنظیم کوئ. یو غږ شوی وسیله یو روښانه نوټ غږوي. یو روښانه نوټ خونه کې ننوځي. شفقت هم باید بنسټیز وي. شفقت د نورو په درد کې نه ماتیږي. دا د رنځ سره د شتون وړتیا ده پداسې حال کې چې ستاسو خپل مرکز سره وصل پاتې کیږي. دا ډول شفقت په طبیعي ډول مناسب عمل رامینځته کوي. ځینې وختونه دا د مرستې معنی لري. ځینې وختونه دا د شا تګ معنی لري. ځینې وختونه دا د سرچینو وړاندې کولو معنی لري. ځینې وختونه دا د دعا معنی لري. ځینې وختونه دا د نه ویلو معنی لري. رڼا بدن تاسو ته د دروازې دروازه نه جوړوي. دا تاسو روښانه کوي. دا تاسو ته د ځان له لاسه ورکولو پرته مینه درکوي.
پنځه حرکتونه بایسکل چلول او د رڼا بدن ساده تمرین ژوند کول
لکه څنګه چې تاسو دا پنځم حرکت عملي کوئ، تاسو به پوه شئ چې پنځه حرکتونه هغه ګامونه ندي چې تاسو یې یو ځل بشپړ کوئ. دا هغه دوره ده چې تاسو یې بیا تکرار کوئ. همغږي تاسو سولې ته بیرته راګرځوي. د زړه نزول تاسو لارښوونې ته بیرته راګرځوي. پاکوالی چینل روښانه ساتي. استقبال او بیا راګرځیدل لوړ فریکونسۍ راوړي. مجسم او خدمت دا فریکونسۍ په ژوندۍ بڼه څرګندوي. او بیا، لکه څنګه چې ژوند یو نوی حد وړاندې کوي، تاسو بیا پیل کوئ - په سرپل کې لوړ، هوښیار، نرم، قوي، ډیر ویښ. موږ به تاسو ته یو ساده تمرین پریږدو چې ټول لیږد پکې شامل وي، نو تاسو کولی شئ دا د دې پرځای ژوند وکړئ چې یوازې یې پوه شئ. په نرمۍ سره تنفس کولو سره پیل وکړئ تر هغه چې ستاسو بدن آرام شي. خپل پوهاوی په زړه کې ځای په ځای کړئ تر هغه چې تاسو شتون احساس کړئ. هر هغه احساس ته اجازه ورکړئ چې احساس شي، او په مهربانۍ سره یې ونیسئ تر هغه چې نرم شي. پورته او ښکته خلاص کړئ - اسمان ته زړه، زړه ته ځمکې ته - په ورته وخت کې ترلاسه کول او ځمکه کول. بیا یو کوچنی عمل غوره کړئ چې هغه فریکونسۍ سره سمون ولري چې تاسو یې اوس کرل شوي: یو پیغام، یو حد، یو تخلیقی ګام، د آرام یوه شیبه، یو مهربان وړاندیز. دا د ژوندۍ لارې په توګه د رڼا بدن فعالول دي. دا یو مفهوم نه دی. دا یو فعالیت نه دی. د ژوند کولو یوه لاره. تاسو ډیر ښه کار کوئ. تاسو د هغه څه څخه ډیر ملاتړ شوي یاست چې تاسو یې احساس کوئ. تاسو شاته نه یاست. تاسو ناکام نه یاست. تاسو په داسې ډول بیدار یاست چې ستاسو انسانیت او ستاسو الهیت ته په ورته وخت کې درناوی کوي. او دا، ګرانو ملګرو، د رڼا بدن ریښتینی هدف دی: د انسان زړه د ساده معجزې له لارې چې یادونه کوي جنت ځمکې ته راوړل. موږ تاسو په دوامداره رڼا کې ساتو. موږ اوس مهال بشپړ یو زما ملګري، او موږ ستاسو سره په هغه وضاحت کې پاتې یو چې تاسو یې کشف کوئ، او په هغه اسانۍ سره چې تاسو یې ترلاسه کول زده کوئ - زه لیتي یم او، زه خوښ یم چې نن ستاسو سره وم.
د رڼا کورنۍ ټول روحونه راټولوي:
د Campfire Circle نړیوال ډله ایز مراقبت سره یوځای شئ
کریډیټونه
🎙 میسنجر: لیټي — د ارکټوریان
📡 چینل شوی: جوز پیټا
📅 پیغام ترلاسه شو: د جنوري ۸، ۲۰۲۶
🌐 په GalacticFederation.ca
🎯 اصلي سرچینه: GFL Station یوټیوب
📸 GFL Station لخوا رامینځته شوي — د مننې سره او د ډله ایز بیدارۍ په خدمت کې کارول کیږي.
بنسټیز منځپانګه
دا لیږد د هغه لوی ژوندي کار برخه ده چې د رڼا د ګالیکټیک فدراسیون، د ځمکې د عروج، او د شعوري ګډون لپاره د انسانیت بیرته راستنیدو سپړنه کوي.
→ د رڼا د ګالیکټیک فدراسیون د ستنې پاڼه ولولئ.
ژبه: لیتوانیایي (لیتوانیا)
Uždaryto lango anapus lėtai slenka vėjas, o gatve nubėgantys vaikai kiekvieną akimirką atsineša naujos sielos pasakojimą — kartais tie maži klyksmai ir bildesiai nėra tam, kad mus išblaškytų, bet tam, kad švelniai pažadintų į nematomas pamokas aplink mus. Kai pradedame išvalyti senus takus savo širdyje, šiame viename tylos mirksnyje galime iš naujo persitvarkyti, nuspalvinti kiekvieną įkvėpimą, ir pakviesti jų juoką, jų spindinčias akis ir skaidrią meilę į pačias savo gelmes taip, kad visas mūsų būvis prisipildytų naujo gyvybingumo. Net ir klaidžiojusi siela negali amžinai slėptis šešėliuose, nes kiekviename kampelyje laukia naujas gimimas, naujas suvokimas ir naujas vardas. Pasaulio triukšmo viduryje šie maži palaiminimai vis primena, kad mūsų šaknys neišdžiūsta; ties po mūsų žvilgsniu vis dar tyliai teka gyvenimo upė, švelniai stumianti mus savo tikriausio kelio link.
Žodžiai pamažu nuaudžia naują dvasią — tarsi atviras duris, švelnų prisiminimą ir šviesa persmelktą žinutę; ši nauja dvasia kiekvieną akimirką artinasi ir kviečia mūsų dėmesį sugrįžti į centrą. Ji primena, kad net ir savo sumaištyje kiekvienas nešiojamės mažą liepsnelę, galinčią surinkti mūsų vidinę meilę ir pasitikėjimą į tokią susitikimo erdvę, kurioje nėra ribų, nėra kontrolės ir nėra sąlygų. Kiekvieną dieną galime gyventi it naują maldą — mums nereikia galingų ženklų iš dangaus; svarbiau yra tiek, kiek šiandien pajėgiame ramiai atsisėsti pačiame tyliausiame širdies kambaryje, be skubos, be pabėgimo, ir vien įkvėpdami šiame momente galime nors truputį palengvinti visos Žemės naštą. Jei ilgai kartojome sau, kad niekada nesame pakankami, tai šiais metais galime pašnibždėti tikrąja savo balse: „Dabar aš esu čia, ir to užtenka“, ir būtent toje pašnibždoje ima rastis nauja pusiausvyra ir nauja malonė mūsų viduje.
