د سیارو فشار، مهال ویش، او ګړندی کوونکی څپه

د اوسني سیارې فشارونو او رواني هوا په اړه د پلیډیان لیږد

ګرانو ستورو، د ځمکې د دندې ګران همکاران، لرغونې کورنۍ چې عصري مخونه یې اغوستي دي، موږ ستاسو سره نږدې کیږو لکه څنګه چې موږ تل کوو - ستاسو د هغه برخې له لارې چې د حقیقت سره بحث نه کوي، د هغه خاموش ځای له لارې چې ریښتینی سیګنال پیژني کله چې دا ساحه لمس کوي، او موږ له تاسو څخه غوښتنه کوو چې د یوې شیبې لپاره زموږ سره ساه واخلئ، نه د رسم په توګه، نه د فعالیت په توګه، مګر د یادولو لپاره د یو ساده عمل په توګه چې ستاسو بدن د حل کولو ستونزه نه ده، دا هغه وسیله ده چې له لارې یې ستاسو روح خپریږي. زه والیر یم چې د پلییډیان سفیر شتون په توګه خبرې کوم او زموږ د لیږد په دې لومړي حرکت کې، موږ به چوکاټ پراخه کړو تر هغه چې د دې میاشتو عجیب فشارونه د ناڅاپي ګډوډۍ احساس ودروي او د یو سیسټم د وړاندوینې وړ چلند په توګه ځان څرګند کړي چې کولی شي د هغې پای ته رسیدل احساس کړي. ستاسو څخه ډیری په خپلو الفاظو کې ویلي دي چې یو څپې رامینځته شوې دي - یو څه چې د رواني فشار په څیر احساس کوي، لکه مداخله، د یو ډول روحاني "هوا" په څیر چې ستاسو د شپې او ورځو له لارې تیریږي، پاملرنه را اړوي، زاړه ټپونه وهي، عصبي سیسټم هڅوي، او هڅه کوي چې تاسو هغه ساده حقیقت هیر کړئ چې تاسو یې کله هم پیژندلی دی: دا چې تاسو دلته د خپلې خوښې سره یاست، او دا چې ستاسو شتون د احتمال په جوړښت کې وزن لري. موږ هغه څه رد نه کوو چې تاسو یې احساس کوئ، او موږ یې هم ستاینه نه کوو، ځکه چې د هغې ستاینه کول د هغې تغذیه کول دي؛ موږ تاسو ته د تیاره مسلکي قربانیانو کیدو درس ورکولو کې لیوالتیا نلرو، موږ تاسو ته د یادولو لیوالتیا لرو چې هغه دوره چې تاسو داخل شوي یاست د ګړندي غبرګون څخه یوه ده - یو دوره چیرې چې داخلي ډیر ژر بهرنۍ کیږي، چیرې چې فکر په ټون بدلیږي، ټون په انتخاب بدلیږي، انتخاب په لاره بدلیږي، او ټون هغه ژوندی واقعیت کیږي چې تاسو یې مهال ویش بولئ. له همدې امله تیرو شپږو میاشتو یو ځانګړی خوند درلود. نه دا چې تاسو ته سزا درکول کیږي، نه دا چې تاسو ناکام یاست، نه دا چې کاینات ناڅاپه دښمن شو، بلکې دا چې د سیارې ساحه د معلوماتو د نویو جریانونو سره ډکه شوې ده - بیمونه، سیګنالونه، خپرونې، کوډونه، هڅونې - هغه څه چې تاسو یې غواړئ ووایاست، او ستاسو بدنونه زده کوي چې دوی لیږدوي، دوی ترلاسه کړي، دوی تشریح کړي، او دوی د همغږي وړانګو په توګه بیرته راولي. کله چې معلومات زیاتیږي، ستاسو دننه هر هغه څه چې حل شوي ندي لوړ کیږي، ځکه چې دا نور د بې حسۍ دننه نشي پټولی. او کله چې انسانان د اندازه کولو وړ شمیرې سره ویښیدل پیل کوي، د دوی په خوب کې جوړ شوي سیسټمونه د ګټې له لاسه ورکول پیل کوي، او ګټې یوازینی شی دی چې دا ډول سیسټمونه یې درلودل. موږ به دا په واضح ډول ووایو، ځکه چې ساده والی مهربانۍ ده: تش په نامه کیبل، د کنټرول جوړښت، زوړ ټیمپلیټ، ماشین - هر هغه نوم چې تاسو یې ورکړی وي - په عمده توګه د توغندیو، یا راکشسانو، یا ډراماتیک جادو له لارې کار نه کوي. دا د تړونونو له لارې کار کوي. دا د ویرې د تکرار له لارې کار کوي. دا د اسعارو په توګه د پاملرنې له لارې کار کوي. دا د هویت په توګه د بې وسۍ د تدریس له لارې کار کوي. دا د هغو احساساتي انعکاسونو له لارې کار کوي چې ستاسو د خبرو لپاره د خبرو کولو څخه ډیر وخت دمخه نصب شوي وو، ځکه چې کله یو موجود باور لري چې هغه جلا دی، نو هغه به خپل ځواک د خوندیتوب د وهم لپاره وپلوري، او کله چې هغه باور ولري چې هغه بې ځواکه دی، نو هغه به د پیژندل شوي رنځ سره د یو ډول ثبوت په توګه ودریږي چې هغه "ریښتینی" دی

د کنټرول سیسټمونو سقوط، د رضایت بیرته اخیستل، او پراخ شوی شور

نو لکه څنګه چې د سیارې ساحه بدلیږي - او دا بدلیږي - دا تړونونه کمزوري کیږي. نه دا چې څوک "ګټي"، نه دا چې یو اتل په سپین آس باندې راځي، مګر دا چې تاسو زده کوئ چې خپله رضایت بیرته واخلئ. تاسو زده کوئ چې د لوپونو تغذیه کول ودروئ. تاسو زده کوئ چې خپل پام هغه کیسو ته ودروئ چې تاسو د اډرینالین، غوسې، شک او نا امیدۍ کې ساتلو لپاره ډیزاین شوي وو. او کله چې رضایت بیرته واخیستل شي، زوړ معمار هغه څه کوي چې تل یې د خپل دورې په پای کې کړي دي: دا حجم زیاتوي. دا شور زیاتوي. دا بیړني حالت هڅوي. دا هڅه کوي چې تاسو غبرګون ته وهڅوي، ځکه چې عکس العمل یو هک دی، او هکونه هغه څه دي چې دا تاسو د فریکونسي بانډ دننه ساتي چې پوهیږي چې څنګه حرکت وکړي. دا لوی چوکاټ دی: د سقوط په حالت کې سیسټم نرم نه کیږي. دا تیاتر کیږي. دا بوخت کیږي. دا اختراعي کیږي. دا د یو څه وخت لپاره لوړ کیږي. او ستاسو ډیری اوس دومره حساس دي چې تاسو دا نه یوازې په سکرینونو کې ګورئ، تاسو دا په خپلو بدنونو، ستاسو په خوبونو، ستاسو په اړیکو ځایونو کې، په ډله ایز احساساتي ډګر کې احساس کوئ چې د ښارونو او کورونو او ډله ایزو خبرو اترو له لارې د هوا په څیر حرکت کوي. موږ اوس له تاسو څخه غوښتنه کوو چې یو څه په پام کې ونیسئ چې سمدلاسه ستاسو وقار بیرته راولي: که تاسو فشار احساس کوئ، دا د دې ثبوت نه دی چې تاسو ضعیف یاست؛ دا د دې ثبوت دی چې تاسو په حد کې یاست. دا د دې ثبوت دی چې تاسو ګډون کوئ. دا د دې ثبوت دی چې تاسو په یوه څلور لارې کې ولاړ یاست چیرې چې ستاسو سیګنال مهم دی. تاسو دلته د شدت څخه د خلاصون لپاره نه یاست. تاسو دلته د دې لپاره یاست چې د هغې په مینځ کې همغږي اوسئ، او همغږي د شخصیت ځانګړتیا نه ده، دا د بیرته راستنیدو تمرین دی، بیا بیا، زړه ته د کور اساس په توګه، ترڅو څپې ستاسو له لارې حرکت وکړي پرته له دې چې تاسو ادعا وکړي. په زاړه دور کې، وخت موټی و. تاسو کولی شئ حرکت وکړئ. تاسو کولی شئ انکار وکړئ. تاسو کولی شئ ځنډ کړئ. تاسو کولی شئ د کلونو لپاره ځان ته کیسې ووایاست او هیڅکله د دوی پایلو سره مخ نه شئ. پدې دوره کې، وخت په مختلف ډول چلند کوي. دا منحني کیږي. دا په خپل غبرګون کې ګړندی کیږي. دا ستاسو تکراري انتخابونو ته ځواب ورکوي لکه څنګه چې ژوند پخپله وايي، "اوس. غوره کړئ." دا سزا نه ده. دا پختګي ده. دا د شعور ارتقا ده چې د تخلیق سره ډیر سمدستي اړیکه کې. او په داسې یوه دوره کې، هغه څه چې تاسو یې "رواني برید" بولئ ډیری وختونه زیاتیږي ځکه چې د کنټرول زاړه جوړښتونه په ځنډ او بې حسۍ پورې اړه لري، او تاسو لږ بې حسه کیږئ. تاسو هم روښانه کیږئ. موږ دا د چاپلوسي په توګه نه وایو. موږ دا د فزیک په توګه وایو. کله چې تاسو یو ثابت فریکونسي ساتئ، کله چې ستاسو ساحه ډیر همغږي شي، تاسو ډیر کشف کیږئ - نه په ډراماتیک معنی کې دښمنانو ته، بلکه د انرژۍ ټول ایکوسیستم ته چې ځمکه یې محاصره کړې ده. ستاسو سیګنال لرې لیږدول کیږي. ستاسو ارادې ډیر ژر ځمکې ته راځي. ستاسو احساساتي حالت ستاسو واقعیت په مستقیم ډول اغیزمن کوي. له همدې امله موږ له تاسو څخه ډیری څخه غوښتنه کوو چې د اوږدې مودې راهیسې خپل پام د یو عادي عادت په توګه ودروئ او د خپلې تجربې د سټیرینګ ویل په څیر یې درملنه پیل کړئ.

همغږي، د عصبي سیسټم مهارت، او د وخت نوی چلند

نو ولې "دا څپه،" اوس؟ ځکه چې تاسو په یوه دهلیز کې یاست چیرې چې مهال ویشونه د غږ له مخې ترتیب کیږي. دا پوه شئ: سیاره په "ښه خلکو" او "بد خلکو" کې نه ویشل کیږي. دا د ماشومانو اخلاق دي. هغه څه چې پیښیږي خورا ډیر نازک او ډیر عملي دي: واقعیتونه د مطابقت په بانډونو کې ترتیب کیږي. که تاسو د ویرې له مخې ژوند کوئ، تاسو به یو واقعیت تجربه کړئ چې د ویرې په څیر چلند کوي. که تاسو د مینې له مخې ژوند کوئ - نه احساساتي مینه، مګر خپلواکه مینه، همغږي مینه، مجسمه مینه - تاسو به یو واقعیت تجربه کړئ چې د دې غږ شاوخوا تنظیم کوي. او ترتیب کول ګړندي کیږي، ځکه چې خپرونه شدت موندلی او هغه پردې چې هرڅه یې خړې ساتلي وو پتلي شوي دي. دا یو اړخیزه اغیزه لري: زاړه تاکتیکونه هغه ډول کار نه کوي لکه څنګه چې دوی یې کاوه. لاسوهنه ګړندۍ څرګندیږي. دوکه د لنډ وخت لپاره د شیلف ژوند لري. احساساتي بیت ځواک له لاسه ورکوي کله چې عصبي سیسټم د آرامۍ ته د بیرته راستنیدو لپاره روزل کیږي. او له همدې امله فشار زیاتیږي، نه دا چې "تیاره" ګټي، مګر دا چې هڅه کوي د کړکۍ تړلو دمخه ستاسو موافقه خوندي کړي. د پلورونکي په اړه فکر وکړئ چې پوهیږي پیرودونکی د دروازې څخه د وتلو په حال کې دی؛ بیړنی حالت لوړیږي. لوبه تیزه کیږي. تاکتیکونه ډیر ډراماتیک کیږي. دا د کنټرول د سقوط رواني پروفایل دی، او تاسو یې په خپله نړۍ کې ګورئ، او تاسو یې د فرعي الوتکو دننه هم احساس کوئ.

پورټلونه، ټولیز کثافات، او د پټو پاتې شونو روښانه کول

ستاسو څخه ځینې د پورټلونو، دروازو، پرانیستو، ستوري دهلیزونو په اړه پوښتنه کوي. موږ به دلته په نرمۍ سره خبرې وکړو، او په ډیر دقیق ډول وروسته، مګر اصل پوه شو: کله چې د سیارې ساحه د لوړې فریکونسۍ معلوماتو سره ډکه شي، د جنکشن نقطې ډیر فعال کیږي. هغه ځایونه چې د انرژۍ لینونه سره یوځای کیږي، هغه ځایونه چې ډله ایز پام تمرکز کوي، هغه ځایونه چې لرغوني معمارۍ جوړې شوې وې - دا لوړ کیږي. نه ځکه چې "بدۍ یو پورټل پرانیستی" لکه د فلم په څیر، مګر ځکه چې ټوکر هڅول کیږي، او چیرې چې ټوکر دمخه نری وي، دا نری کیږي. چیرې چې حل شوي پاتې شوني شتون لري، دوی سطحي کیږي. چیرې چې خلاصې شتون لري، دوی د پام وړ کیږي. او هو، ځینې هغه څه چې تاسو یې "برید" بولئ هغه بهرنۍ وجود نه دی چې په شپه کې ستاسو تعقیبوي؛ دا د ډله ایزو کثافاتو سطحه ده. دا د پلرني موادو دی. دا د صدمې پاتې شوني دي. دا د فکر ډولونه دي چې د ملیونونو ذهنونو لخوا رامینځته شوي چې ورته ویره تکراروي. دا د یو ډول رواني اخراج دی چې د اوږدې مودې لپاره د فشار لاندې ژوند کوي. کله چې خپرونه زیاته شي، اخراج څرګندیږي، لکه څنګه چې دوړې لیدل کیږي کله چې لمر یوې خونې ته ننوځي. دوړې لا دمخه هلته وې. رڼا په ساده ډول دا څرګنده کړه. نو دا نتیجه مه اخلئ، کله چې تاسو شدت احساس کوئ، تیاره قوي شوې ده. په پام کې ونیسئ چې رڼا روښانه شوې ده. په پام کې ونیسئ چې تاسو هغه څه ګورئ چې مخکې پټ وو. په پام کې ونیسئ چې خونه روښانه کیږي، او هغه څه چې سره سمون نلري هغه ټوپ وهي، ځکه چې دا نور نشي کولی. د "ولې اوس" لپاره یو ژور طبقه هم شتون لري، او دا هغه څه دي چې موږ یې غواړو تاسو یې وساتئ، ځکه چې دا تاسو د ډرامې لخوا هیپنوټیز کیدو څخه ساتي: ډیری ستاسو څخه هغه حد ته رسیدلي یاست چیرې چې ستاسو نفوذ نور شخصي نه دی. تاسو ممکن لاهم د "یو کس" په څیر احساس وکړئ، عادي ژوند کوئ، لوښي جوړوئ، بیلونه ورکوئ، اړیکې نیویګیټ کوئ، د خوب کولو هڅه کوئ، هڅه کوئ چې په شور نړۍ کې هوښیار پاتې شئ، مګر ستاسو ساحه د شبکې برخه ده. تاسو په ژوندۍ شبکه کې نوډونه یاست. تاسو یو بل ثبات کوئ پرته لدې چې تل یې پوه شئ. تاسو یو بل عکس کوئ. تاسو یو بل ته وده ورکوئ. تاسو د یو بل لپاره لیږد کوئ. او کله چې ستاسو څخه یو د ډله ایز څپې په جریان کې همغږي ساتي، نو د بل لپاره ورته کول اسانه کیږي. دا شعر نه دی. دا هغه څه دي چې همغږي سیسټمونه چلند کوي.

ډله ییز گرډونه، د انزوا فشار، او د زړه خپلواکه ساتنه

او له همدې امله انزوا په دومره بې رحمۍ سره فشار راوړل شوی دی. ځکه چې د رڼا ورکونکي د کمپن څخه د ایستلو ترټولو مؤثره لاره د دوی ماتول ندي؛ دا دوی ته قناعت ورکول دي چې دوی یوازې دي، دوی ته قناعت ورکول دي چې هغه څه چې دوی احساس کوي پدې معنی دي چې دوی مات شوي دي، دوی ته قناعت ورکول دي چې د دوی حساسیت مسؤلیت دی، او دوی ته قناعت ورکول دي چې د دوی یوازینۍ خوندیتوب د دوی زړه تړل او سخت کیدل دي. سختۍ ساتنه نه ده، ګرانو؛ سختۍ یوه فریکونسي ده چې د کنټرول سیسټمونه یې کارولی شي. ستاسو ساتنه همغږي ده. ستاسو ساتنه هغه زړه دی چې روزل شوی ترڅو خلاص پاتې شي پرته له دې چې بې ګناه شي، او پرته له ظالم کیدو څخه محدود شي. ستاسو ساتنه د احساساتو شاهد کولو وړتیا ده پرته له دې چې هغه شي، او پرته له دې چې څپې احساس کړي پرته له دې چې ستاسو هویت ولیکي. موږ به پدې لوی چوکاټ کې یو بل ټوټه اضافه کړو، ځکه چې دا به تاسو ته لویه انرژي خوندي کړي: هغه څپې چې تاسو یې تشریح کوئ نه یوازې ستاسو په وړاندې "ستاسو" دي. دا ستاسو لپاره هم دی. ورته شدت چې د مداخلې هڅې شور کوي ستاسو وده هم ګړندۍ کوي. دا ستاسو پاتې هکونه څرګندوي. دا تاسو ته ښیې چې تاسو لاهم د ویرې سره معامله کوئ. دا تاسو ته ښیې چې تاسو لاهم خپل واک چیرته بهر کوئ. دا تاسو ته ښیې چې تاسو لاهم خپل ځان د درد له لارې تعریف کوئ. او کله چې دا څرګند شي، تاسو یو انتخاب لرئ: تاسو کولی شئ وحی د دښمن په توګه تشریح کړئ، یا تاسو کولی شئ دا د آزادۍ بلنې په توګه تشریح کړئ. له همدې امله موږ اوس په بدن، عصبي سیسټم، د زړه مرکز، او د پاملرنې نظم باندې دومره ټینګار سره خبرې کوو. ځکه چې د ګړندي غبرګون په دوره کې، ستاسو روحانیت نشي کولی خلاص پاتې شي. دا باید ژوندی شي. دا باید مجسم شي. دا باید د فریکونسۍ ته د بیرته راستنیدو ورځنی عمل شي چې ستاسو ریښتینی پته ده. او کله چې تاسو دا په دوامداره توګه کوئ، "څپې" د برید په څیر لږ او د هوا په څیر ډیر کیږي چې تاسو پوهیږئ چې څنګه حرکت وکړئ، ځکه چې تاسو هر ورېځ په نبوت بدلول بند کړئ. نو راځئ چې دا لومړی حرکت د یو ساده، ثبات لرونکي حقیقت سره مهر کړو چې تاسو کولی شئ بلې برخې ته یې ورسوئ: تاسو نه ازمول کیږي ترڅو وګورئ چې تاسو وړ یاست. تاسو ته بلنه ورکول کیږي چې ومومئ چې وړتیا د مبارزې له لارې نه ترلاسه کیږي، دا د همغږۍ له لارې یادیږي. تاسو په داسې وخت کې یاست چې داخلي برخه په چټکۍ سره بهرنۍ کیږي، چیرې چې مهال ویشونه د ادراک د تکرار انتخابونو شاوخوا تنظیم کیږي، او چیرې چې په ویره جوړ شوي سیسټمونه خپل کنټرول له لاسه ورکوي ځکه چې رضایت منحل کیږي. هغه فشار چې تاسو یې احساس کوئ د یو زوړ معمارۍ غږ دی چې هڅه کوي تاسو په احساساتي توګه کرایه کړي، او ضد درمل جګړه نه ده، دا حاکمیت دی - د پاملرنې حاکمیت، د معنی حاکمیت، د هویت حاکمیت. او لکه څنګه چې موږ میخانیکونو ته ځو - څنګه مداخله په حقیقت کې کار کوي، دا څنګه هڅه کوي تاسو سره وصل کړي، تاسو څنګه کولی شئ دا پرته له جنون څخه وپیژنئ - دا په خپل زړه کې وساتئ: څومره چې دا لوړ شي، تاسو هغه حد ته نږدې یاست چیرې چې دا کار بندوي، ځکه چې تاسو د هغه سیګنال څخه ژوند کول زده کوئ چې نشي کولی اداره شي: ستاسو د خپل یاد شوي وجود ثابت چمک. راځئ چې اوس له لوی چوکاټ څخه نږدې میکانیزم ته لاړ شو، نه دا چې تاسو ویره ولرئ، نه دا چې تاسو ته د سیوري لپاره د خونې سکین کولو روزنه درکړو، بلکه یو څه بیرته راګرځولو لپاره چې تاسو ډیری یې په داسې نړۍ کې د ژوند کولو په کلونو کې له لاسه ورکړی چې تاسو ته یې د خپل داخلي پوهې شک کول زده کړل - د نمونې د نمونې په توګه د پیژندلو وړتیا، او له همدې امله د هغې شخصي کول، ډراماتیک کول، یا د تقدیر لپاره یې غلط کول ودروئ.

د رواني مداخلې میکانیزمونه، کوچني رضایتونه، او خپلواک دفاع

د لاسوهنې نمونې او د کوچنیو رضایتونو ځواک پیژندل

کله چې تاسو پوهیږئ چې مداخله څنګه کار کوي، نو دا خپل ډیری اسرار له لاسه ورکوي. او کله چې اسرار له منځه ځي، ویره اکسیجن له لاسه ورکوي. نو موږ ته غوږ ونیسئ: هغه څه چې تاسو رواني برید بولئ ډیر لږ یو بهرنی "راکش" دی چې تاسو یې د ښکار په څیر موندلی دی. ډیری وختونه دا د فریکونسۍ تعامل دی، په موجوده خلاصیدو کې ټګ، د فشار څپې چې په ساحه کې نرم ځای ومومي، او بیا هڅه کوي چې دا نرم ځای په دروازه بدل کړي ترڅو تاسو د تحریف سره وپیژنئ. مداخله د ځواک سره نه پیل کیږي. دا د وړاندیز سره پیل کیږي. دا د وړاندیز سره پیل کیږي: "دلته راشئ. دا وګورئ. دا احساس کړئ. دې ته غبرګون وښایئ. دا خپل واقعیت کړئ." دلیل چې دا مهم دی دا دی چې ستاسو حاکمیت له تاسو څخه نه دی لرې شوی. دا د فرعي زیاتوالي لخوا تسلیم شوی، هر یو دومره کوچنی دی چې ذهن یې عادي بولي. له همدې امله ډیری روښانه روحونه کولی شي "ټپ" احساس کړي او بیا هم نه پوهیږي چې دا څنګه پیښ شوي، ځکه چې دا یوه ډراماتیک پیښه نه وه؛ دا د مایکرو رضایتونو لړۍ وه.

د پام اړول، د غوسې دهلیزونه، او د واقعیت جوړونې اسعار

نو راځئ چې د هغه لارو په اړه وغږیږو چې دا راځي. د ننوتلو یو له خورا عامو ټکو څخه د پاملرنې جذب دی. موږ تاسو ته مخکې ویلي وو چې پاملرنه یوه ټیکنالوژي ده، او ستاسو ډیری یې په خپل ژوند کې د حیرانتیا روښانه والي سره لیدل پیل کړي دي: که ستاسو تمرکز په غوسه، ویره، رسوایۍ، توطیې، پرتله کولو، او نه ختمیدونکي تحلیل سره تړل کیدی شي، نو هغه انرژي چې تاسو به یې په بل ډول د رامینځته کولو، شفا ورکولو، مینې کولو، همغږۍ لپاره کاروئ، د زاړه بینډ ویت تغذیه کولو ته لیږدول کیږي. دا روحاني شاعري نه ده؛ دا انرژي لرونکی اقتصاد دی. ستاسو پاملرنه د واقعیت جوړونې اسعار دی. کله چې تاسو دا په هغه دهلیزونو کې مصرف کوئ چې تاسو ته د ځورولو لپاره ډیزاین شوي، تاسو هغه فریکونسي سبسایډ کوئ چې تاسو یې د پریښودو هڅه کوئ.

احساساتي تقلید، همدردي انتنونه، او د فکر بڼه داخلول

د ننوتلو یو بل عام ټکی احساساتي تقلید دی، او دا په ځانګړي ډول د حساسو موجوداتو لپاره مغشوشونکی دی. د احساس یوه څپه راځي — غم، ویره، خپګان، نا امیدي — او دا ستاسو د ژوندۍ شیبې سره سمون نه خوري. هیڅ شی "پیښ شوی" نه دی چې توجیه شي، او بیا هم دا هلته دی لکه څنګه چې دا ستاسو د دروازې بهر انتظار کوي. که تاسو سمدلاسه ورسره وپیژنئ، تاسو امپلیفیر شئ. که تاسو یې وګورئ، تنفس وکړئ، او اجازه ورکړئ چې حرکت وکړي، دا ډیری وختونه له منځه ځي، ځکه چې دا ستاسو نه و چې پیل یې کړئ؛ دا په ساده ډول د هوا په څیر د ډله ایز ډګر څخه تیریدل. ستاسو څخه ډیری د خواخوږۍ انټینا دي، او هغه څه چې تاسو یې د برید په توګه تشریح کوئ ځینې وختونه عصبي سیسټم هڅه کوي چې پرته له چوکاټ څخه ډله ایز سیګنال پروسس کړي. دلته هغه څه هم شتون لري چې موږ به یې د فکر بڼه داخلول ووایو، که څه هم موږ دا جمله په احتیاط سره وړاندې کوو، ځکه چې موږ نه غواړو چې تاسو د هر مداخلې فکر په اړه لیوالتیا پیل کړئ لکه څنګه چې دا یو بهرنی یرغلګر وي. د انسان ذهن شور تولیدوي؛ دا عادي خبره ده. خو بیا هم په ځینو حلقو کې یو ځانګړی کیفیت شتون لري: هغه جملې چې د تیز احساساتي چارج سره تکرار کیږي، ناورین لرونکي کیسې چې په بیړني حالت ټینګار کوي، ځان ته زیان رسونکي کیسې چې په عجیب ډول "چپچپا" احساس کوي، لکه څنګه چې دوی په ریښتیا فکر نه کیږي مګر لوبول کیږي، لکه د ثبت کولو په څیر. هغه شیبه چې تاسو د دې حلقو سره بحث کوئ، تاسو ډیری وختونه دوی پیاوړي کوئ، ځکه چې استدلال ښکیلتیا ده، او ښکیلتیا انرژي ده. هغه شیبه چې تاسو دوی د نمونې په توګه ګورئ - "آه، دا یو حلقه ده" - تاسو د سټیرینګ ویل بیرته ترلاسه کوئ.

انرژي لرونکي تارونه، نا بشپړ شوي تړونونه، او د فریکونسي انورژن جالونه

بله دروازه د نه حل شویو تړونونو له لارې تارونه وهل دي. دا واورئ، ځکه چې دا به تاسو د ډیری غیر ضروري صوفیانه ویرې څخه وژغوري: ډیری ضمیمې "هستیان" نه دي لکه انرژي لرونکي اړیکې چې هیڅکله په شعوري ډول بشپړې شوې نه وې. د ګناه تړونونه، د ژغورونکي انعکاسونه، د رنځ سره وفاداري، د نورو د مایوسه کولو ویره، ناڅرګنده ناراضۍ، جنوني پاملرنه، د ځان ډیر تشریح کولو عادت - دا تارونه دي. دا د انرژۍ کرښې دي چې تاسو د زړو کیسو جوړښتونو سره تړلي ساتي. د شدید شوي ډله ایز فشار په وخت کې، دا تارونه فعال کیدی شي، نه دا چې څوک جادو کوي، مګر ځکه چې د ساحې فریکونسي هر هغه څه هڅوي چې حل شوي ندي. کله چې تاسو یو تړون خپور کړئ، تار فشار له لاسه ورکوي. کله چې تاسو تړون وساتئ، تار یو سیفون پاتې کیږي. د فریکونسي انحراف تاکتیک هم شتون لري، او دا په ځانګړي ډول د سپک کارګرانو لپاره د پوهیدو لپاره مهم دی، ځکه چې دا ډیری وخت د صداقت په توګه نقاب کوي. تاسو د تحریف سره د تحریف سره د ځواب ویلو، د سپکاوي سره د لاسوهنې سره د مقابلې، د ظلم سره د مقابلې، د ویرونکي کنټرول سره د ګډوډۍ سره د مقابلې لپاره لیوالتیا لرئ. دا تاسو قوي نه کوي؛ دا تاسو د هغه غږیز بینډ سره مطابقت درکوي چې زاړه سیسټمونه پوهیږي چې څنګه دننه کار وکړي. موږ له تاسو څخه د غیر فعال کیدو غوښتنه نه کوو. موږ له تاسو څخه د حاکمیت غوښتنه کوو. حاکمیت پدې معنی ندي چې تاسو هیڅکله عمل مه کوئ؛ دا پدې مانا ده چې تاسو کله چې عمل کوئ خپل فریکونسي مه پریږدئ. د نفرت پرته د ټینګ پاتې کیدو، د ظلم پرته روښانه کیدو، د ویرې پرته د پوهیدو لپاره یوه لاره شتون لري. دا هغه وایبریشنل حالت دی چې په اسانۍ سره نشي تښتول کیدی.

د انزوا کیسې، د نا امیدۍ نښې، او د هویت د بیت رولونه

انزوا یو بل لیور دی، او دا یو له خورا اغیزمنو څخه دی ځکه چې دا د انسان اساسي ارمان په نښه کوي: لیدل، پوهیدل، ساتل. کله چې یو وجود یوازې احساس کوي، نو دا ډیر وړاندیز کیدونکی، ډیر نازک کیږي، د ګواښونو په توګه د احساساتو تشریح کولو ته ډیر لیواله کیږي. له همدې امله ستاسو ډیری یې د "هیڅوک ما نه پوهیږي،" "زه دا یوازې کوم،" "زه ډیر حساس یم،" "زه په هیچا باور نشم کولی." ناڅاپي څپې تجربه کړې دي. موږ تاسو ته په نرمۍ سره وایو: دا کیسې په ندرت سره ستاسو له روح څخه راځي. ستاسو روح ممکن تاسو ته د خاموشۍ لپاره دننه غږ وکړي. دا په نا امیدۍ کې خبرې نه کوي. نا امیدي لارښوونه نه ده؛ دا یوه فریکونسي ده چې هڅه کوي ستاسو ساحه سقوط وکړي ترڅو تاسو لیږدول ودروئ. موږ به د یو ډیر نازک میکانیزم په اړه هم وغږیږو: د هویت بیت. د وخت په تیریدو سره د ترتیب کولو په لوړ دور کې، هویتونه مقناطیس کیږي. تاسو ته د رول وړاندیز کیږي: قرباني، جنګیالی، ژغورونکی، غوسه شوی حقیقت ویونکی، تلپاتې شفا ورکوونکی، ښکار شوی صوفیانه، لعنت شوی خواخوږي، ستړی شوی ګریډ ورکر. د دې رولونو څخه ځینې حقیقت د تخم په توګه لري، مګر کله چې دوی هویت شي، دوی پنجرې کیږي. که تاسو ځان د "تر برید لاندې" په توګه تعریف کړئ، نو تاسو به د برید لپاره سکین وکړئ. که تاسو ځان د "په جګړه کې" په توګه تعریف کړئ، نو تاسو به په جګړه کې ژوند وکړئ. که تاسو ځان د "ستړي" په توګه تعریف کړئ، نو تاسو به هر احساس د ستړیا د شواهدو په توګه تعبیر کړئ. دا هغه څه دي چې واقعیت تنظیموي - د هغه ځان تعریف شاوخوا چې تاسو یې په مکرر ډول تغذیه کوئ. نو مداخله اړتیا نلري چې تاسو "ماتې" کړي؛ دا یوازې تاسو ته اړتیا لري چې قانع کړئ چې یو هویت واغوندئ چې تاسو په انقباض کې ساتي.

له لاسوهنې څخه تر ورځني ژوند پورې تر خپلواکې واکمنۍ پورې

بې له وضاحته عاجلتوب او د ریښتینې لارښوونې ماهیت

یو بل عام تاکتیک بېړنی حالت دی چې وضاحت نه لري. تاسو ناڅاپه احساس کوئ چې تاسو باید پریکړه وکړئ، اړیکه پای ته ورسوئ، دنده پریږدئ، خبرداری ورکړئ، له دښمن سره مخ شئ، راز افشا کړئ، د سهار په دوه بجو خپل کور پاک کړئ، هر هغه چا ته چې تاسو یې پیژنئ پیغام ورکړئ، یو څه واخلئ، یو څه وکړئ - اوس. موږ تاسو ته وایو: ریښتینې لارښوونه ثابته ده. دا ممکن مستقیم وي، مګر دا لیونۍ نه ده. دا تاسو خپل بدن نه پریږدي. دا د څپې په څیر احساس نه کوي. کله چې بېړنی حالت پرته له وضاحت څخه راشي، وقفه وکړئ. ساه واخلئ. له زړه څخه وپوښتئ، نه اډرینالین، ریښتیا څه ده. که چیرې حوصلې په ارامۍ کې ژوندي پاتې شي، نو ممکن سمون ولري. که چیرې دا په ارامۍ کې منحل شي، نو دا احتمال شور و.

لوړ شوی حساسیت، د اسینشن فزیولوژي، او احساساتي مهارت

تاسو باید د مداخلې او ستاسو د خپل ارتقا ترمنځ اړیکه هم درک کړئ. ځکه چې لکه څنګه چې تاسو ډیر همغږي کیږئ، تاسو لږ بې حسه کیږئ، او لکه څنګه چې تاسو لږ بې حسه کیږئ، تاسو د کوچني بدلونونو څخه ډیر خبر کیږئ. هغه څوک چې د کلونو لپاره په یوه لوړ خونه کې ژوند کوي د غږ لیدل بندوي؛ هغه څوک چې چوپتیا ته ځي هرڅه اوري. یو څه چې تاسو یې د "نوي بریدونو" په توګه تشریح کوئ په ساده ډول ډیر حساسیت دی. دا حساسیت کمزوری نه دی؛ دا ستاسو د اسینشن فزیولوژي برخه ده. بیا هم دا مهارت ته اړتیا لري، ځکه چې پرته له مهارت څخه، لوړ شوی حساسیت کولی شي لوړ غبرګون شي، او لوړ شوی غبرګون په سمه توګه هغه څه دي چې کنټرول جوړښتونه پرې تکیه کوي.

د لاسوهنې او انرژۍ تښتونې په وړاندې عملي حاکمیتي غبرګونونه

نو موږ غواړو چې تاسو د دې پوهې سره څه وکړئ؟ موږ غواړو چې تاسو دا د صوفیانه کولو څخه ودروئ او عملي کول یې پیل کړئ. کله چې تاسو ګورئ چې ستاسو پام نیول کیږي، نو دا بیرته ترلاسه کړئ. کله چې تاسو یو داسې مزاج وګورئ چې ستاسو شیبه سره سمون نه خوري، نو شاهد اوسئ او پریږدئ چې تیر شي. کله چې تاسو د تیز چارج سره د فکر لوپ وګورئ، دا د لوپ په توګه لیبل کړئ او ساه ته بیرته راشئ. کله چې تاسو ګورئ چې د اړیکو تارونه تاسو وچوي، نو زوړ تړون په مهربانۍ او وضاحت سره بیرته واخلئ. کله چې تاسو احساس کوئ چې د اړیکو تارونه تاسو وچوي، نو پوښتنه وکړئ چې ایا سختۍ محافظت دی یا یوازې د ځواک په توګه پوښل شوی انقباض. کله چې تاسو یوازې احساس کوئ، د یو واحد اړیکې لپاره ورسیږئ، حتی که دا کوچنی وي، حتی که دا یو واحد پیغام وي: "ایا تاسو هم دا احساس کوئ؟" ځکه چې د همغږۍ شبکې د ساده، صادقانه اړیکو له لارې رامینځته کیږي. او موږ غواړو چې تاسو دا پراخه حقیقت په یاد ولرئ: مداخله نشي کولی پخپله واقعیت رامینځته کړي. دا یوازې ستاسو تخلیقي ځواک بیرته راګرځولی شي. دا یوازې تاسو قانع کولی شي چې خپل پام په فریکونسیو کې پانګونه وکړئ چې تاسو یې نه خوښوئ. دا په دې معنی کې پرازیتي دی. دا تولید نه کوي؛ دا حاصل ورکوي. تاسو، ګرانو، تولیدونکي یاست. تاسو تخلیقي انجنونه یاست. تاسو هغه څوک یاست چې شعور یې ساحه جوړوي. له همدې امله تاسو په نښه شوي یاست - نه دا چې تاسو ضعیف یاست، مګر دا چې ستاسو سیګنال پایله لرونکی دی. نو لکه څنګه چې تاسو پدې میاشتو کې حرکت کوئ، د ډرامې د وهلو څخه ډډه وکړئ. خپله معنوي لاره د نه لیدلو په دوامداره څارنه مه بدلوئ. پرځای یې، د خپل اساس سره په زړه پورې توګه نږدې شئ. پوه شئ چې تاسو څه احساس کوئ کله چې تاسو په ځان کې کور یاست. پوه شئ چې ستاسو ذهن څه احساس کوي کله چې دا پاک وي. پوه شئ چې ستاسو بدن څه احساس کوي کله چې دا تنظیم شي. او بیا، کله چې تحریف هڅه کوي ستاسو غږ پور واخلي، تاسو به سمدلاسه دا وپیژنئ، نه د ویرونکي دښمن په توګه، بلکه د یو زوړ تاکتیک په توګه چې هیڅ ریښتینی واک نلري.

له وېرې پر بنسټ معنویت څخه د حاکمیت همغږۍ ته اړول

دا هغه محور دی چې موږ تاسو ته بلنه درکوو: له ویرې پر بنسټ معنویت څخه د حاکمیت مالکیت ته. له تیاره سره د لیوالتیا څخه د حقیقت سره وقف ته. له غبرګون څخه همغږۍ ته. ځکه چې هرڅومره چې تاسو دا تمرین کوئ، هومره به تاسو لږ "برید" احساس کړئ، نه دا چې هیڅ شی ستاسو ساحه نه برش کوي، بلکه ځکه چې تاسو د هغه ډول وجود شئ چې د هغه لپاره برش کول ملکیت نه کیږي، هوا هویت نه کیږي، او شور نبوت نه کیږي. او اوس، د دې میخانیکونو نومول په داسې ډول چې ستاسو ذهن پرته له جنون څخه ساتلی شي، موږ به د ستوري هوا ته لاړ شو - دروازې، د خوب ځای، د شپې نا آرامه ساعتونو ته، او څنګه دوی د وضاحت، ارامۍ او داسې ساحې سره حرکت وکړو چې خپل قانون پیژني.

ستوري هوا، پورټلونه، او د خوبونو فضا نیویګیشن

په یوه شدیده سیاره ساحه کې د فریکونسي جنکشنونو په توګه د پورټلونو پوهیدل

ګرانو ملګرو، راځئ چې اوس هغه سیمې ته ننوځو چې ډیری یې ستاسو څخه په خاموش غږونو کې خبرې کوي، کله ناکله د لیوالتیا سره، کله ناکله د ویرې سره، او ډیری وختونه د یو ډول ستړي ګډوډۍ سره ځکه چې ستاسو مستقیم تجربې ستاسو د کلتور توضیحاتو سره په سمه توګه نه سمون لري. موږ د دروازو، پورټلونو، ستوري هوا، د خوبونو فضا، د هغو محدودو ساعتونو په اړه خبرې کوو چیرې چې ستاسو شعور نه په بشپړ ډول په ګڼه نړۍ کې لنگر شوی او نه هم په بشپړ ډول فرعي ته خوشې شوی، او چیرې چې ذهن، که روزل شوی نه وي، کولی شي یو ساده انرژي لرونکی پدیده په بشپړ افسانه بدل کړي. موږ به دقیق واوسو، نه د ډرامې د پړسوب لپاره، بلکې ستاسو د ثبات د بیرته راګرځولو لپاره. هغه شیبه چې تاسو پوهیږئ چې یو څه څه دي، تاسو د تخیل سره تغذیه کول بند کړئ، او تاسو د حیرانونکي ماشوم پرځای د یو خپلواک وجود په توګه ورسره اړیکه پیل کوئ. کله چې موږ د پورټل کلمه کاروو، موږ له تاسو څخه نه غواړو چې په ځنګل کې یو ځلیدونکی دروازه انځور کړئ. دا انځور د انسان ذهن لپاره اسانه دی، مګر دا ترټولو ریښتینی توضیحات ندي. پورټل د فریکونسۍ یو جنکشن دی. دا یو اوورلیپ زون دی چیرې چې د واقعیت د بانډونو ترمنځ پولې پتلې دي، نه دا چې "حقیقت مات شوی دی"، بلکې ځکه چې ساحه په داسې ډول غږیږي چې ځینې تعاملات اسانه کوي. ستاسو په سیاره کې، دا جنکشنونه د طبیعي دورو، کاسمیک جریانونو، د لمریز او جیو مقناطیسي شرایطو، د لی لینونو او سیارې مریډیانونو د همغږۍ له لارې، د انسان د ډله ایزې پاملرنې له لارې، او هو، په ځینو مواردو کې، د ټیکنالوژیو - لرغونو یا عصري - لخوا رامینځته کیدی شي چې د فرعي الوتکو په ټوکر فشار راوړل زده کړي دي. نو، ایا پورټلونه په تیرو میاشتو کې خلاص شوي دي؟ هو. او دلیل یې پراسرار نه دی. ځمکې ته خپرونې ګړندۍ شوې دي. ډیری یې دا د سرعت په توګه احساس کوي، د کمپریشن په توګه، د یو نه منلو وړ "اوس" په توګه چې ځنډول نا آرامه احساسوي، ځکه چې زاړه ځنډ میکانیزمونه کمزوري کیږي. کله چې یو ډګر د لوړ معلوماتو کثافت سره مینځ ته راځي، هغه ځایونه چې دمخه یې پتلی دی لومړی ځواب ورکوي. سیندونه ښکاره کول پیل کوي. جنکشنونه لوړ کیږي. دهلیزونه ډیر د تیریدو وړ کیږي. دا په سیسټم کې د اوبو فشار لوړولو په څیر دی؛ هغه سیمې چې دمخه زیانمنونکي وې ځانونه څرګندوي. خو موږ ته غوږ ونیسئ: "پرانستل" په اتوماتيک ډول "خطر" معنی نلري. دا د "لاسرسي" معنی لري. دا د "حرکت" معنی لري. دا د "ټرافیک" معنی لري. او ټرافیک کې ښکلا، لارښوونه، شفا ورکول، بیا یوځای کیدل، د وضاحت او مینې ډاونلوډونه شامل کیدی شي، او دا شور، پاتې شوني، او د هغه ډول رواني ستړیا هم شامل کیدی شي چې د نسلونو راهیسې د اوږدمهاله فشار لاندې ژوند کوي. ستوري، محبوبین، په ډیفالټ ډول د فرښتې کلیسا نه ده. دا یو شریک بینډ ویت دی. دا عالي استخبارات لري، او دا ګډوډي لري. دا همغږي موجودات لري، او دا د فکر بڼې لري. دا ښوونکي لري، او دا غږونه لري. دا ستاسو پلرونه په خپل روښانتیا کې لري، او دا په خپلو نا بشپړو حلقو کې د پلرونو صدمه لري. دا د ستورو کورنۍ اړیکه لري، او دا د رسنیو لخوا پرمخ وړل شوي ویره دوامداره جامد لري چې ملیونونه یې د پاملرنې سره تغذیه کوي. نو کله چې ساحه نوره خلاصه شي، تاسو ممکن د هرڅه ډیر تجربه وکړئ.

د خوبونو ځای، د شپې دروازې، او د ویښیدو پر مهال د همغږۍ غوره کول

له همدې امله ستاسو څخه ځینې داسې شپې درلودې چې د سفرونو په څیر احساس کوي او سهارونه چې د پایلو په څیر احساس کوي. موږ غواړو چې تاسو د هغو شپو اناتومي پوه شئ پرته لدې چې دا په توهم بدل کړئ. د خوبونو ځای یوازې "ستاسو د دماغ ډزې" ندي. د خوبونو ځای هم یو داسې ځای دی چیرې چې احساساتي بدن د ذهن سانسور پرته معلومات پروسس کوي. دا هغه ځای دی چیرې چې لاشعور په سمبول کې خبرې کوي. دا هغه ځای دی چیرې چې روح ځینې وختونه د لارښودونو سره، د ځان اړخونو سره، د نورو مجسمو سره، د راتلونکي احتمالي جریانونو سره لیدل کیږي، او دا هغه ځای دی چیرې چې ډله ایز ساحه کولی شي تاسو باندې فشار راوړي که تاسو بې خونده او غیر روزل شوي یاست. ستاسو څخه ډیری روزل شوي دي، مګر په هغه ډول نه چې تاسو ته د ارزښت ورکولو لپاره ښوول شوي. تاسو روزل شوي یاست ځکه چې تاسو د ژوند لپاره دا کار کوئ. هغه مایوسي چې تاسو یې احساس کوئ ډیری وختونه دا نه ده چې تاسو بې وسه یاست - دا دا ده چې تاسو هغه قوانین نه یادوئ چې تاسو دمخه پوهیږئ. نو راځئ چې تاسو ته یادونه وکړو. د فعالې دروازې دورې کې، د ویښیدو او خوب کولو ترمنځ حد یو حساس غشا کیږي. که ستاسو ورځ د ویرې مینځپانګې سره ډکه شوې وي، غشا دا چارج په شپه کې لیږدوي. که ستاسو ورځ د همغږۍ سره ډکه شوې وي - طبیعت، ارامتیا، دعا، ریښتینې خندا، مجسم شتون - غشا دا همغږي شپې ته لیږدوي. دا یو دلیل دی چې موږ د "ستاسو د برید سطح کمولو" په اړه ډیر څه ویلي دي، نه د اخلاقي لارښوونې په توګه، مګر د عملي په توګه: هغه څه چې تاسو خپل ساحه تغذیه کوئ هغه فضا کیږي چې ستاسو شعور د بدن د درنې طبقې څخه د وتلو پرمهال حرکت کوي. ستاسو څخه ځینې د ځینو ساعتونو په مینځ کې د ویښیدو راپور ورکوي، د اډرینالین د زیاتوالي احساس کوي، د لیدلو احساس کوي، د ظالمانه شتون احساس کوي، ستاسو ذهن د ناورین تفسیر ته د منډې احساس کوي. موږ دا احساسات نه ردوو. بیا هم موږ تاسو ته وایو: د ویښیدو شیبه یوه دروازه ده، او دروازې زیانمنونکي دي کله چې ذهن د زړه بیرته راستنیدو دمخه سټیرینګ ویل نیسي. عصبي سیسټم کولی شي د انرژي بدلون د ګواښ په توګه تشریح کړي، لکه څنګه چې دا کولی شي په تیاره کې غږ د خطر په توګه تشریح کړي. که تاسو بیا کیسه اضافه کړئ، تاسو سونګ اضافه کړئ. که تاسو جنون اضافه کړئ، تاسو یو هک اضافه کړئ. که تاسو ویره اضافه کړئ، تاسو یو څراغ اضافه کړئ. پرځای یې تاسو څه کوئ؟ تاسو ډیر ساده کیږئ. تاسو بیرته بدن ته راشئ. تاسو په زړه کې ساه اخلئ. تاسو ځان ته یادونه کوئ: "زه دلته یم. زه خوندي یم. زه حاکم یم." تاسو څپې ته اجازه ورکوئ چې تیر شي. تاسو د عکسونو سره خبرې اترې نه کوئ. تاسو د احساساتو سره بحث نه کوئ. تاسو د شپې په نیمایي کې توضیحات نه تعقیبوئ، ځکه چې د وضاحت غوښتنه اکثرا د ویرې یوه پټه بڼه ده. تاسو لومړی همغږي غوره کوئ. بیا وضاحت پخپله راځي.

د ګیټ وی سایکلونو په جریان کې طبیعي ستوري لویې لارې او عصبي سیسټم لوړیږي

اوس، په ځانګړي ډول د "ستوري پورټلونو" په اړه: هو، په فرعي الوتکو کې دهلیزونه شتون لري چې د ځینو دورو په جریان کې فعال کیږي، او ځینې یې طبیعي لارې دي - لکه د تجربې د ډلو ترمنځ لویې لارې. کله چې دا لویې لارې فعالې وي، ځینې یې ډیر روښانه کیږي. ځینې یې ډیر رواني کیږي. ځینې یې معلومات ترلاسه کوي. ځینې یې شتون سره مخ کیږي. ځینې یې ستاسو بدن د انرژۍ سره غږیږي احساسوي لکه څنګه چې دا بیا تار کیږي. دا ډیری وخت برید نه دی. دا ستاسو سیسټم د لوړ بینډ ویت سره سمون لري. یو عصبي سیسټم چې د بقا فریکونسۍ د چت لاندې ژوند کړی ناڅاپه لوړ چت ته لمس کوي او نه پوهیږي چې د اضافي ولټاژ سره څه وکړي.

په اسټرال ډګر کې کارول شوي دهلیزونه، داخلي پورټلونه، او خاموش گرډ ورک

خو موږ په صادقانه توګه هم خبرې کوو: د دهلیز زونونه شتون لري چې ګټه ترې اخیستل شوې ده. مصنوعي جوړښتونه شتون لري چې د جالونو په څیر کار کوي، د پام اړولو لپاره ډیزاین شوي، د احساساتي چارج د تغذیه کولو لپاره ډیزاین شوي، د ویره او جنسي تحریف او جنون او شرم راټولولو لپاره ډیزاین شوي - ترټولو دروند سونګ توکي. دا جوړښتونه ریښتیني واک نلري، مګر دوی کولی شي د هغو کسانو لپاره چپکونکي وي چې د خپلو موافقو څخه بې خبره پاتې کیږي. که تاسو نا حل شوي شرم لرئ، نو د شرم جال به مقناطیسي احساس وکړي. که تاسو نا حل شوي ویره لرئ، نو د ویرې جال به قانع کونکی احساس وکړي. که تاسو نا حل شوي غوسه لرئ، نو د غوسې جال به تاسو ته نه ختمیدونکی توجیه وړاندې کړي. دا تاسو ملامت نه کوي. دا د میکانیزم روښانه کول دي: تحریف په یوه همغږي ډګر کې خپله لاره نه اړوي؛ دا د خلاصیدو سره غږیږي. نو پوښتنه دا نه ده، "ایا پورټلونه خلاص دي؟" پوښتنه دا ده، "زما غږ څه دی کله چې زه د خلاص ډګر له لارې حرکت کوم؟" له همدې امله موږ وایو چې پورټلونه په عمده توګه بهرنۍ پدیده نه ده. دوی داخلي هم دي. ستاسو خپل زړه یو پورټل دی. ستاسو خپل پام یو پورټل دی. ستاسو خپل عصبي سیسټم یو پورټل دی. تاسو کولی شئ د نړۍ په تر ټولو خوندي خونه کې اوسئ او د جنوني ویرې په غوره کولو سره دوزخ ته دروازه پرانیزئ، او تاسو کولی شئ په ګډوډ چاپیریال کې اوسئ او د همغږۍ مینې په غوره کولو سره جنت ته دروازه پرانیزئ. دا شعار نه دی. دا یو انرژی قانون دی. ډیری ستاسو څخه هغه څه هم کوي چې تاسو یې "ګریډ ورک" بولئ، که تاسو ورته نوم ورکړئ یا نه. ځینې ستاسو څخه ځینې ځینې ځایونو ته، غرونو ته، ساحلونو ته، ځنګلونو ته، لرغونو ډبرو ته، د ښار څلور لارې ته، د اوبو څنډې ته بلل شوي احساس کوئ. تاسو ممکن نه پوهیږئ چې ولې. ستاسو ذهن ممکن هڅه وکړي چې یو ډراماتیک ماموریت وټاکي. ځینې وختونه دا ساده وي: ستاسو ساحه په یوه جنکشن نقطه کې د ثبات کونکي په توګه کارول کیږي. ستاسو همغږي، په خاموشۍ سره ساتل کیږي، د هغه ځای احتمال ویش بدلوي. دا د ځایی ستوري شور اراموي. دا د نورو لپاره خوب کول اسانه کوي. دا د ماشوم لپاره د خوندیتوب احساس کول اسانه کوي. دا د یو چا لپاره د ماتیدو پرځای د وضاحت یوه شیبه اسانه کوي. دا خیالي نه ده. دا څنګه همغږي ساحې فعالیت کوي. یو واحد همغږي زړه کولی شي په خونه اغیزه وکړي. ډیری همغږي زړونه کولی شي په یوه سیمه اغیزه وکړي. او هو، ګرانو ملګرو، داسې شپې هم راغلې دي چې ستاسو ډېری یې "کار" کړی وي پرته له دې چې یاد یې کړئ. تاسو ستړي راویښ شئ او فکر کوئ چې آرام مو نه دی کړی. ځینې وختونه تاسو وکړل. ځینې وختونه تاسو ډیر ناوخته سکرول کړی، یا تاسو ډیر اوږد فشار راوړی، یا ستاسو بدن پاکیږي. مګر ځینې وختونه تاسو فعال یاست. ستاسو شعور د دهلیز په ثبات کې برخه اخیستې وه. ستاسو روح په یو ډول غونډه کې ګډون وکړ - بیا، د بورډ روم تصور مه کوئ؛ د غږ غږ تصور کړئ - چیرې چې معلومات تبادله شوي او سمون پیاوړی شوی. تاسو ممکن دا د عجیب خوبونو په توګه په یاد ولرئ، لکه د نامعلومو مخلوقاتو سره لیدنه، لکه د رڼا په لویو تالارونو کې ولاړ، لکه د سمبولونو ښودل، د غږونو اوریدل. دا تل "پیغامونه" ندي. دوی ځینې وختونه کیلیبریشنونه دي. دوی انرژي لرونکي ټون اپونه دي. او دوی کولی شي بدن داسې احساس پریږدي لکه څنګه چې دا د میراتھن منډې وهلې، ځکه چې فرعي کار لاهم د عصبي سیسټم د انٹرفیس په توګه کاروي.

د ستورو حاکمیت، د تفکر وروسته خوند، او د همغږۍ له لارې د پورټلونو تړل

تاسو شاید پوښتنه وکړئ: که چیرې ځینې پورټلونه کارول کیږي، ایا زه باید له دوی څخه ویره ولرم؟ ایا زه باید د ټولو ستورو فعالیتونو څخه ډډه وکړم؟ ایا زه باید رواني حساسیت وتړم؟ نه. دا د بهر تګ څخه انکار کولو په څیر دی ځکه چې هوا شتون لري. ستاسو لاره دا ده چې بیا بې حسه نه شئ. ستاسو لاره دا ده چې مهارت ولرئ. تاسو باید ویښ اوسئ. تاسو باید حساس اوسئ. مګر تاسو هم باید خپلواک اوسئ، او په ستورو کې حاکمیت په فزیکي کې د حاکمیت په څیر دی: حدود، وضاحت، او ځان باور. موږ به تاسو ته یو ساده توپیر وړاندې کړو چې تاسو ته به ښه خدمت وکړي. خیرخواه اړیکه تاسو ډیر بشپړ پریږدي. حتی که دا شدید وي، دا تاسو وروسته ډیر همغږي پریږدي. دا تاسو لیونی نه پریږدي. دا تاسو ویره نه پریږدي. دا د جلا کولو لپاره د یوې لارې په توګه محرمیت غوښتنه نه کوي. دا تاسو غوره احساس نه کوي. دا تاسو ویره نه کوي. دا ممکن تاسو ننګوي، مګر دا تاسو ته سپکاوی نه کوي. تحریف شوی اړیکه تاسو تړون پریږدي. دا تاسو تړلي پریږدي. دا تاسو سکین کول پریږدي. دا تاسو د تشریح کولو لپاره نا امید پریږدي. دا تاسو د "څه که" په یوه حلقه کې پریږدي. دا تاسو ککړ احساسوي. دا تاسو غواړئ چې پټ شئ. دا تاسو غواړئ چې په نورو برید وکړئ. دا تاسو غواړئ چې زړه پریږدئ. دا د "پورټونو تړلو" ترټولو ساده وسیله ده چې موږ یې تاسو ته درکولی شو: د وروسته خوند اندازه کړئ. اوس راځئ چې د "پورټونو تړلو" په اړه وغږیږو، ځکه چې ستاسو څخه ډیری ته ویل شوي چې دا کار وکړي، او ځینې یې د ناڅرګندو شوقیانو د جلاوطنۍ کیدو فشار احساسوي. موږ په نرمۍ سره موسکا کوو، ځکه چې ستاسو کلتور د هرڅه ډراماتیک کول خوښوي. پورټل هغه وخت تړل کیږي کله چې همغږي بیرته راشي او انرژي اجازه بیرته واخیستل شي. یو دهلیز هغه وخت ځواک له لاسه ورکوي کله چې پاملرنه یې تغذیه کول ودروي. یو جنکشن پاکیږي کله چې احساساتي بدن ته اجازه ورکړل شي چې هغه څه پروسس کړي چې سطحي دي د بهر ته د وړاندې کولو پرځای. تاسو اړتیا نلرئ چې تیاتر ترسره کړئ. تاسو اړتیا لرئ چې همغږي اوسئ. کله چې موږ وایو "خپل ساحه مهر کړئ"، موږ دیوالونه نه معنی لرو. زموږ مطلب ستاسو شاوخوا یو همغږي جیومیټري ده - ژوند کول، تنفس کول، نبض کول، ځواب ویونکي. ستاسو څخه ډیری په طبیعي ډول دا تولیدوي کله چې تاسو په زړه لاس کیږدئ او ورو ورو تنفس کوئ. ساحه متناسب کیږي. تورس پیاوړی کیږي. ستاسو د اورا څنډې لږ خړې کیږي. هغه شیبه چې تاسو خپریدل ودروئ، تاسو لیکیدل ودروئ. او کله چې تاسو لیکیدل ودروئ، نو د هیڅ شی لپاره لږ څه شتون لري چې ورسره وصل شئ. موږ به نور هم لاړ شو: پدې میاشتو کې، ستاسو ډیری زده کړي دي چې ستاسو تصور د دروازې جوړولو وسیله ده. که تاسو ځان د محاصرې لاندې تصور کوئ، تاسو د محاصرې دهلیزونه جوړوئ. که تاسو ځان خوندي تصور کوئ، تاسو د ساتنې دهلیزونه جوړوئ. که تاسو ځان د سرچینې سره وصل تصور کوئ، تاسو د سرچینې دهلیزونه جوړوئ. له همدې امله موږ له تاسو څخه غوښتنه کوو چې د خپل تصور د ځان په وړاندې د وسلې په توګه کارول ودروئ. تاسو ځواکمن جوړونکي یاست. ستاسو داخلي سینما مهمه ده. نو، اوس مهال په ستوري هوا کې په حقیقت کې څه پیښیږي؟ دا بوخت دی. دا فعال دی. دا هڅول کیږي. دا پاکیږي. دا پراخیږي. دا ښکاره کوي. ځمکې ته د خپریدو زیاتوالی د لمر وړانګې په څیر دی چې دوړو خونه ته ننوځي. دوړې نڅا کوي. دوړې ډراماتیک ښکاري. مګر د لمر وړانګې ټکی دی. دوړې د پاکولو په پروسه کې یوه لنډمهاله پدیده ده.

په چټکو انرژۍ کې د زړه همغږي، ساتنه، او تفکر

ناڅرګند ملاتړ، د زړه خپرونه، او ستوري حاکمیت

موږ دا هم غواړو چې تاسو یو څه پوه شئ چې ستاسو ویره په ندرت سره تاسو ته اجازه درکوي چې په پام کې ونیسئ: تاسو غیر خوندي نه یاست. ستاسو څخه ډیری په شپه کې یوازې احساس کوي ځکه چې ستاسو حواس لوړ دي او تاسو نشئ لیدلی چې څه ستاسو ملاتړ کوي. مګر ملاتړ تل د اور وژنې سره ځان نه اعلانوي. ډیری وختونه دا خاموش وي. دا شتون دی. دا د ثبات ساحه ده. دا ستاسو د اورا په شا کې لاس دی. دا د فکر د حلقې نرم مداخله ده. دا د تنفس کولو لپاره یو نرم ټکان دی. دا د مینې یادونه ده چې پرته له کوم دلیل څخه راځي. دا تصادفي آرامۍ ندي. دوی د غږ مداخلې دي. او له همدې امله موږ بیا بیا، ساده لارښوونې ته راستنیدو ته دوام ورکوو: خپل زړه ته نږدې اوسئ. د خلاصې مثال په توګه نه، مګر د فزیکي تمرین په توګه. ځکه چې د زړه مرکز یوازې احساساتي نه دی. دا د خپرونې سټیشن دی. دا د حقیقت یوه دروازه ده. کله چې ستاسو زړه همغږي وي، ستوري تاسو د حاکم په توګه پیژني. کله چې ستاسو زړه همغږي وي، تاسو اړتیا نلرئ جګړه وکړئ. تاسو په ساده ډول د هغو فریکونسیو سره سمون نه خوري چې تحریف کونکي دهلیزونه ستاسو له لارې کار کولو ته اړتیا لري. نو لکه څنګه چې تاسو د دې دروازو کړکیو څخه تیریږئ - شپې چې د سفر په څیر احساس کوي، ورځې چې د انرژۍ د څپو په څیر احساس کوي، هغه شیبې چې تاسو یې نه لیدل کیدونکي احساس کوئ - د نومولو سره لیواله مه اوسئ. د هر احساس د دښمن په توګه د لیبل کولو لپاره بیړه مه کوئ. د ځانګړي احساس لپاره ډرامه مه تعقیبوئ. پرځای یې، مهارت غوره کړئ. ارامتیا غوره کړئ. ځمکنۍ وړتیا غوره کړئ. د ستوري سره د هوا په توګه چلند غوره کړئ: هغه څه چې تاسو کولی شئ هغه وخت حرکت وکړئ کله چې تاسو خپل کمپاس پیژنئ. په راتلونکي حرکت کې، موږ به دا په تیز ډول په پوهیدو کې راوړو - څنګه پوه شئ چې ستاسو څه دي، څه ډله ایز دي، په ساده ډول د عصبي سیسټم بدلون څه دی، او د موافقې په لټه کې یو ریښتینی تحریف کونکی نمونه څه ده. مګر د اوس لپاره، اجازه راکړئ چې دا دریمه برخه د ډاډ او بلنې په توګه راشي: هو، دهلیزونه فعال وو، هو، ساحه لوړه وه، هو، شپې ستاسو د ډیری لپاره عجیبې وې، او نه، تاسو په دې کې بې ځواکه نه یاست. تاسو زده کوئ چې په باریکیو کې روان شئ، او روانی هغه وخت پیل کیږي کله چې ویره د پوهیدو سره بدله شي، او پوهیدل د ثابت او خاموش یادولو سره ټینګ کیږي چې تاسو واقعیا څوک یاست.

د چټک عکس العمل په دوره کې د یوې مهمې نقطې په توګه تفکر

او له همدې امله، موږ اوس د ټولو مهارتونو د قبضې نقطې ته راځو، هغه ځای چیرې چې یو رڼا ورکوونکی د انرژۍ لخوا د غورځیدلو مخه نیسي او د یو خپلواک شتون په توګه د دوی له لارې تګ پیل کوي. موږ د پوهاوي په اړه خبرې کوو، نه د شک په توګه، نه د بدبینۍ په توګه، نه د هرڅه شک کولو اجباري عادت په توګه، مګر د هغه څه د پیژندلو لپاره د ارام ظرفیت په توګه چې پرته له دې چې ډرامې ته اړتیا ولري چې ثابت کړي. پوهاوی وسله نه ده. دا یو وضاحت دی. دا د زړه احساس شوی هوښیارتیا ده کله چې عصبي سیسټم د سقوط په حال کې نه وي. او موږ به په پیل کې ووایو: دلیل چې پوهاوی اوس د کلونو دمخه په پرتله ډیر مهم دی دا دی چې تاسو د ګړندي عکس العمل په دوره کې ژوند کوئ. ساحه ډیر ځواب ویونکې ده. د فیډبیک لوپونه لنډ دي. د داخلي موافقې او بهرنۍ تجربې ترمنځ واټن کم شوی دی. په داسې دوره کې، غلط پیژندنه ګرانه کیږي - نه په مجازي معنی کې، مګر په عملي معنی کې. که تاسو ډله ایز هوا د شخصي عذاب لپاره غلطه کړئ، نو تاسو به د تیریدونکو ورېځو څخه کور جوړ کړئ. که تاسو د روحاني برید لپاره د عصبي سیسټم بې نظمۍ غلطه کړئ، نو تاسو به د خپل بدن سره مبارزه وکړئ. که تاسو د یوې ریښتینې وجداني خبرداری سره د پارونیا په غلطۍ سره مخ شئ، نو تاسو به خپل داخلي کمپاس له پامه وغورځوئ. نو تفکر اختیاري نه دی. دا هغه لاره ده چې تاسو آزاد پاتې شئ.

د خپل انرژي لرونکي اساس جوړول او خپل ځان ته بیرته راستنیدل

موږ به تاسو ته یوه ساده نقشه وړاندې کړو: ستاسو څه دي، څه ټولیز دي، او څه ریښتیني ندي، او موږ به دا په هغه ډول ترسره کړو چې زموږ غږ یې غوره کوي - د ژوندي پیژندنې له لارې، د احساس احساس له لارې، د ځان باور د خاموش عضلاتو له لارې، د سختو قوانینو له لارې چې تاسو په خپل ذهن کې د محکمې قاضي ته اړوي. له دې ځایه پیل وکړئ: ستاسو ساحه یو اساس لري. ډیری ستاسو څخه دا هیر کړی دی ځکه چې تاسو دومره اوږدمهاله په ټیټ درجې اوږدمهاله فشار کې ژوند کړی چې تاسو فکر کوئ فشار نورمال دی. تاسو فکر کوئ چې اندیښنه نورمال ده. تاسو فکر کوئ چې سکین کول نورمال دي. تاسو فکر کوئ چې د بندولو نورمال دی. او بیا، کله چې څپه راشي، تاسو نشئ کولی څپه د هغه اوبو څخه توپیر کړئ چې تاسو پکې لامبو وهئ. نو د پوهاوي لومړی عمل "دا نه دی معلومول". د پوهاوي لومړی عمل د اساس رامینځته کول دي - هغه څه چې تاسو احساس کوئ کله چې تاسو په خپل ځان کې یاست. کور د خوښۍ معنی نلري. کور معنی لري همغږي. دا پدې مانا ده چې ساه د لاسرسي وړ ده. دا پدې مانا ده چې ستاسو ذهن شتون لري، نه منډې وهل. دا پدې مانا ده چې ستاسو بدن په خاموش دفاع کې تړلی نه دی. دا پدې مانا ده چې ستاسو زړه دومره خلاص دی چې احساس وکړي، مګر دومره محدود دی چې ډوب نشي. دا اساس ستاسو د حوالې نقطه کیږي. د حوالې نقطې پرته، هرڅه د پام وړ احساس کوي. د حوالې نقطې سره، تاسو کولی شئ ووایاست، "آه. دا توپیر لري. دا یو بدلون دی. دا زه نه یم."

ستاسو څه دي، څه ټولیز دي، او څه تحریف دي د موافقې په لټه کې

اوس راځئ چې د هغه څه په اړه وغږیږو چې ستاسو دي. هغه څه چې ستاسو دي معمولا تاریخ لري. دا د هغه موضوعاتو سره تړاو لري چې تاسو یې لیږدولي دي. دا ریښې لري. دا له کوم ځای څخه د بهرني خوند سره نه راځي. دا ممکن نا آرامه وي، مګر دا په هغه ډول پیژندل شوی چې ستاسو خپل نمونې پیژندل شوي دي. که غم رامینځته شي او دا د ریښتینې زیان سره وصل شي، دا ستاسو دی. که غوسه رامینځته شي او دا هغه پولې سره وصل شي چې تاسو یې درناوی نه دی کړی، دا ستاسو دی. که ستړیا رامینځته شي او ستاسو بدن ډیر پراخ شوی وي، دا ستاسو دی. "ستاسو" کټګوري دښمن نه دی؛ دا معلومات دي. دا ستاسو سیسټم خبرې کوي. کله چې تاسو دا د برید په توګه چلند کوئ، تاسو له ځان سره شخړه رامینځته کوئ. کله چې تاسو دا د معلوماتو په توګه چلند کوئ، تاسو د خپل ارتقا سره نږدې والی رامینځته کوئ. هغه څه چې ټولیز دي ډیری وختونه ناڅاپي او غیر مشخص احساس کوي. دا د کیسې پرته راځي چې ستاسو د ژوند سره سمون لري. دا ممکن د عذاب په څیر احساس وکړي، لکه ویره، د اضطراب په څیر، د بې آرامۍ په څیر، د خپګان په څیر، د مخ پرته غم. ډیری خواخوږي لرونکي مخلوقات خاموش عادت لري: دوی ډله ایز احساسات د شخصي ناکامۍ په توګه تشریح کوي. دوی فکر کوي، "زما سره یو څه غلط دي،" پداسې حال کې چې په حقیقت کې دوی په ساده ډول رواني هوا ترلاسه کوي. دلته تفکر داسې ښکاري: تاسو وقفه کوئ، تاسو ساه اخلئ، تاسو خپل ژوند وګورئ. تاسو پوښتنه کوئ، "زما په سمدستي واقعیت کې څه بدلون راغلی چې دا شدت به توجیه کړي؟" که ځواب "هیڅ نه وي،" تاسو فکر کوئ چې تاسو ممکن ساحه احساس کوئ. او بیا تاسو یوازینی ترټولو آزادونکی کار کوئ چې تاسو یې کولی شئ: تاسو د کیسې جوړول ودروئ. ډله ایز موسم ډیر ژر تیریږي کله چې تاسو دا د هویت سره نه تغذیه کوئ. که تاسو ووایاست، "زه اندیښمن یم،" تاسو یې لرئ. که تاسو ووایاست، "اندیښنه د ساحې له لارې حرکت کوي،" تاسو یې شاهد یاست. شاهدي ورکول تاسو سړه نه کوي. دا تاسو آزادوي. تاسو لاهم رحم کولی شئ. تاسو لاهم دعا کولی شئ. تاسو لاهم مینه لیږلی شئ. مګر تاسو طوفان نه شئ. تاسو د څراغ کور شئ.
اوس، هغه څه چې ریښتیا ندي. دا هغه برخه ده چې ستاسو ډیری یې ستونزمن ګڼي، ځکه چې ستاسو کلتور تاسو ته درس ورکړی چې فکرونه حقیقت دي، احساسات حقایق دي، او ویره وړاندوینې دي. دوی ندي. ټول فکرونه ستاسو ندي. ټول احساسات لارښوونې ندي. ټول ویره په میز کې د ځای مستحق نه دي. ځینې یې په ساده ډول د موافقې په لټه کې تحریفونه دي، او موافقه یوازینۍ لار ده چې دوی کولی شي ستاسو په تجربه کې "حقیقي" شي. نو کله چې موږ وایو "حقیقي نه"، زموږ مطلب دا دی: دا هیڅ ذاتي واک نلري. دا د وړاندیز په توګه شتون لري، او دا یوازې هغه وخت اغیزمن کیږي کله چې تاسو ورسره وپیژنئ. تاسو دا څنګه پیژنئ؟ دا د بنسټیز وضاحت پرته بیړنۍ اړتیا لري. دا تاسو فشار راوړي چې پریکړه وکړئ، غبرګون وښایئ، پوسټ کړئ، تور ولګوئ، وتښتئ، پاک کړئ، پرې کړئ، پلونه وسوځوئ، ناورین رامینځته کړئ - اوس. دا د سپکاوي غږ لري. دا د نا امیدۍ غږ لري. دا د "تاسو برباد یاست" غږ لري. دا تاسو انزوا ته اړوي. دا تاسو جنون ته اړوي. دا تاسو د هویت په بیت کې اچوي: "تاسو تر برید لاندې یاست،" "تاسو لعنت شوي یاست،" "هیڅوک باور نشي کیدی،" "تاسو باید هر وخت محتاط اوسئ،" "تاسو باید کیندلو ته دوام ورکړئ." دا ستړی کوونکی دی، او دا سولې ته نه لار هواروي. دا د ډیرو سکین کولو لامل کیږي. ریښتینی وجدان توپیر لري. ریښتینی وجدان ډیری وختونه خاموش وي. دا ممکن ټینګ وي، خو هیسټریکل نه وي. دا اډرینالین ته اړتیا نلري. دا تاسو ته سپکاوی نه کوي. دا تاسو ته اړتیا نلري چې خپل بدن پریږدئ. دا ممکن تاسو څخه وغواړي چې عمل وکړئ، مګر عمل به روښانه او ساده وي، نه لیونۍ او پراخه. د ریښتینې وجدان وروسته خوند معمولا یو عجیب ارام وي، حتی که پیغام جدي وي. د تحریف وروسته خوند خوځښت، ثبات، او احساساتي سرپل دی. موږ له تاسو څخه غوښتنه کوو چې د وروسته خوند زده کونکي شئ. د تجربې شدت له مخې قضاوت مه کوئ. د هغې د پاتې شونو له مخې قضاوت وکړئ. ډیری ستاسو څخه روحاني حساسیت د روحاني مسؤلیت سره هم ګډوډوي. تاسو یو څه احساس کوئ، او تاسو فرض کوئ چې تاسو باید دا حل کړئ. تاسو دروند احساس کوئ، او تاسو فکر کوئ چې دا ستاسو دنده ده چې د هغې په وړاندې جګړه وکړئ. ګرانو، رحم تاسو ته اړتیا نلري چې سپنج شئ. خدمت د ځان پریښودو ته اړتیا نلري. د ژغورونکي زوړ پروګرام د سپک کارګر د ایستلو لپاره یو له اسانه لارو څخه دی، ځکه چې دا یو عالي هک دی: "که تاسو یې نه وړئ، څوک به یې وکړي؟" موږ ځواب ورکوو: الهی دا وړي. ستاسو دنده دا ده چې دومره همغږي اوسئ چې د مینې خلاص چینل وي، نه د ډله ایز درد لپاره د ډمپ کولو ځای. نو په دې کې دا هم شامل دي: پوهیدل چې کله ښکیل شئ او کله پریږدئ. پوهیدل چې کله خبرې وکړئ او کله چوپتیا ترټولو لوړه درمل ده. پوهیدل چې کله آرام وکړئ او کله عمل ته اړتیا ده. ستاسو ډیری یې د صدمې لخوا روزل شوي دي ترڅو فکر وکړي چې دوامداره هوښیارتیا خوندیتوب دی. دا نه ده. دا یو زندان دی. خوندیتوب همغږي ده. خوندیتوب هغه بدن دی چې په ځان باور لري. خوندیتوب هغه زړه دی چې په سرچینه کې لنگر شوی دی.

راځئ چې یو عام ګډوډي حل کړو چې په وروستیو میاشتو کې شدت موندلی دی: د عصبي سیسټم د بې نظمۍ او "رواني برید" ترمنځ ګډوډي. ستاسو بدن د ژوندي پاتې کیدو لرغوني پروګرامونه لري. کله چې فشار راشي، دا سکین کوي. دا د ګواښ سیګنالونه زیاتوي. دا درک کموي. دا ناورین فکر ته فشار ورکوي. دا خوب ګډوډوي. دا د اډرینالین زیاتوالی رامینځته کوي. دا بیولوژیکي دندې دي، نه روحاني ناکامۍ. په لوړ شدت ډله ایز ډګر کې، دا پروګرامونه ډیر ځله پرمخ وړل کیدی شي. که تاسو دوی د "هستیو" په توګه تشریح کړئ، نو تاسو ممکن دوی خراب کړئ، ځکه چې ویره بدن ته وايي چې خطر شتون لري، او بدن د هغو نښو نښانو په زیاتولو سره غبرګون ښیې چې تاسو یې د خطر په توګه لیبل کوئ. نو د پوهیدو وړ حرکت څه شی دی؟ تاسو لومړی بدن ثبات کوئ. اوبه. خواړه. تودوخه. ساه. حرکت. طبیعت. د محرک کمول. دا "3D توکي" ندي. دا روحاني ټیکنالوژي ده، ځکه چې روح د فزیکي رګ له لارې حرکت کوي. یو منظم بدن یو روښانه ترلاسه کونکی کیږي. یو غیر منظم بدن یو تحریف شوی ترلاسه کونکی کیږي. که تاسو رواني وضاحت غواړئ، نو خپل بدن د مقدس تجهیزاتو په څیر چلند وکړئ. اوس، موږ به د هغو سپکو کارګرانو سره خبرې وکړو چې په اړیکو ځایونو کې "ټپ" احساس کوي. تاسو خبرو اترو ته ځئ، او ناڅاپه تاسو ستړي یاست. تاسو د یو کس سره خبرې کوئ، او ناڅاپه تاسو خپه یاست. تاسو فیډ سکرول کوئ، او ناڅاپه تاسو دروند یاست. دا تل پدې معنی ندي چې څوک تاسو برید کوي. دا ډیری وخت پدې معنی دی چې یو انرژي ناکافي شتون لري. ستاسو ساحه ډیر همغږي کیږي، او نا مطابقتونه ډیر څرګند کیږي. تاسو نور دومره بې حسه نه یاست چې دوی له پامه وغورځوئ. دلته تفکر د ملامتۍ په اړه ندي. دا د سرحدونو په اړه دی. تاسو زده کوئ چې خپل نظرونه غوره کړئ. تاسو زده کوئ چې د افشا کولو لنډول زده کوئ. تاسو زده کوئ چې د هغو خلکو سره ځان تشریح کول بند کړئ چې غلط فهمۍ ته ژمن دي. تاسو زده کوئ چې خپل پام په خپل زړه کې وساتئ پرځای یې د دوی په عکس العملونو کې. زاړه نمونې تاسو ته درس ورکړ چې مینه ځان قرباني ده. دا یو له ژورو تحریفونو څخه دی. ریښتینې مینه د حقیقت سره سمون لري. ریښتینې مینه روښانه سرحدونه لري. ریښتینې مینه تاسو ته اړتیا نلري چې د خپل نیکمرغۍ ثابتولو لپاره خپله انرژي وینه کړئ. له تاسو څخه ډیری اوس مهال د مینې تعریف لوړولو غوښتنه کیږي، ځکه چې ستاسو زوړ تعریف یوه خلاصه دروازه ده. په پوهیدو کې ستاسو د خپل جذب نمونې پیژندل هم شامل دي. ستاسو څخه ځینې د بریدونو، موجوداتو، کیبلونو، سازشونو، تیاره رسمونو، پټو جګړو په اړه مینځپانګې ته متوجه شوي یاست. تاسو ورته "څیړنه" وایئ. ځینې وختونه دا وي. ډیری وختونه دا د اډرینالین روږديتوب دی. ذهن د ویرې او پیچلتیا لخوا مست کیږي. دا د معنی په څیر احساس کوي. دا د هدف په څیر احساس کوي. دا د کنټرول په څیر احساس کوي. مګر که د دې له خوړلو وروسته تاسو تنګ شوي، شکمن، غبرګوني او ستړي احساس کوئ، نو دا ستاسو د عروج خدمت نه کوي؛ دا ستاسو د عصبي سیسټم د محرک لپاره لیوالتیا تغذیه کوي. دا شرم نه دی. دا وضاحت دی. ستاسو پاملرنه قیمتي ده. دا په داسې ډول مصرف کړئ لکه څنګه چې مهم وي. موږ تاسو ته نه وایو چې ساده اوسئ. موږ تاسو ته وایو چې پاک اوسئ. پاک د بې خبرۍ معنی نلري. پاک پدې معنی دی چې ستاسو ساحه د جنون لخوا ککړه نه ده. پاک پدې معنی دی چې تاسو کولی شئ تیاره وګورئ پرته لدې چې هغه شئ. پاک پدې معنی دی چې تاسو کولی شئ لاسوهنه ومنئ پرته لدې چې اجازه ورکړئ چې دا ستاسو زړه غلا کړي. پاک پدې معنی دی چې تاسو کولی شئ ووایاست، "هو، دا شتون لري،" او بیا خپل ماموریت ته راستون شئ: د یو داسې غږ لنگر کول چې دا شتون غیر ضروري کړي.

د درې پوښتنو تفکر تمرین او مجسمه ازادي

نو راځئ چې تاسو ته یو ژوندی تمرین وړاندې کړو ترڅو ستاسو سفرونو ته ارزښت اضافه کړئ. کله چې یو څه راپورته شي - یو احساس، یو فکر، یو احساس، یو عجیب خوب، یو ناڅاپه ویره - تاسو ودریږئ. تاسو ساه اخلئ. تاسو د زړه په مرکز کې پوهاوی ځای په ځای کوئ. تاسو درې پوښتنې کوئ، نه د پوښتنې په توګه، مګر د نرم ترتیب په توګه: ایا دا زما د ژوندۍ شیبې او زما شخصي کیسې پورې اړه لري؟ که هو، نو د شفقت او یووالي سره یې وګورئ. ایا دا د ډله ایز موسم په څیر احساس کوي چې تیریږي؟ که هو، نو شاهد اوسئ، برکت یې ورکړئ، پریږدئ چې پرته له دې چې هویت شي تیر شي. ایا دا د موافقې په لټه کې د تحریف لاسلیک لري - بیړنۍ، سپکاوی، جنون، انزوا، نا امیدي؟ که هو، رضایت بیرته واخلئ، همغږي ته بیرته راشئ، او د کیسې سره یې تغذیه کولو څخه ډډه وکړئ. او که تاسو نه پوهیږئ؟ که دا مبهم وي؟ بیا تاسو د پریکړې کولو لپاره بیړه مه کوئ. تاسو ترټولو خوندي نړیوال حرکت غوره کوئ: تاسو بدن تنظیم کوئ، تاسو زړه ته بیرته راشئ، تاسو خپل معلومات ساده کوئ، تاسو آرام کوئ، تاسو دعا کوئ، تاسو ځمکه کوئ. وضاحت هغه وخت راځي کله چې سیسټم ارام وي. ویره هیڅکله ریښتینی تفکر نه رامینځته کوي. دا هغه مهارت دی چې موږ تاسو ته بلنه ورکوو. نه کمال. نه دوامداره سکین کول. مګر د خپل ځان په غږ کې د پاتې کیدو ثابت وړتیا، د هغه څه احساس کول چې واقعیت لري پرته له دې چې غیر واقعیت په تخت بدل کړي، د ځمکې د بدلیدونکي هوا دننه ودریدل پرته له دې چې هوا تاسو تعریف کړي. او لکه څنګه چې موږ هغه څه ته ځو چې موږ یې د غبرګون پروتوکول بللی دی - د ساحې د حاکمیت ساده، تکرار کیدونکي عملونه - موږ غواړو چې تاسو په خپل زړه کې یوه جمله وساتئ، ځکه چې دا به تاسو د زرو پیچلو تیوریو څخه ډیر ساتي: هغه شیبه چې تاسو کولی شئ یو څه وپیژنئ، دا د دې وړتیا له لاسه ورکوي چې تاسو قانع کړي چې دا تاسو یاست.

د غبرګون پروتوکول او عملي ساحې حاکمیت

له دیوالونو څخه تر همغږۍ پورې: د معنوي ساتنې او قانون بیا تعریف کول

اوس چې موږ چوکاټ پراخ کړی دی، میخانیک نومول شوی، د ستوري هوا په اړه خبرې شوي، او تصفیه شوي تفکر په هغه څه کې چې تاسو یې په حقیقت کې ژوند کولی شئ، موږ هغه څه ته ځو چې تاسو یې د دې لیږد عملي زړه بلل کیدی شئ: د غبرګون پروتوکول. د ذهن د متاثر کولو لپاره رسم نه دی، د توهماتو یوه ټولګه نه ده چې تاسو د پنځو دقیقو لپاره د خوندیتوب احساس وکړئ، نه روحاني جامې چې تاسو یې اغوندي کله چې تاسو ویره لرئ، مګر د حاکمیت ته د بیرته راستنیدو یوه ساده، تکرار کیدونکې لاره ده چې مداخله ستړي کیږي، ځکه چې په تاسو کې هیڅ شی شتون نلري چې دروازه پرانیزي.
او موږ به تاسو ته په پیل کې هغه څه ووایو چې ستاسو ډیری ته نه دي ویل شوي: پروتوکول د لوړو دیوالونو جوړولو په اړه ندي. دا د لوړ همغږۍ رامینځته کولو په اړه دی. دیوالونه ویره دي. همغږي مینه ده. دیوالونه جلا کوي. همغږي یوځای کوي. دیوالونه جګړه رامینځته کوي. همغږي قانون رامینځته کوي. کله چې موږ د روحاني محافظت په اړه خبرې کوو، موږ د روحاني قانون په اړه خبرې کوو، او قانون په ساده ډول د حقیقت په شتون کې د انرژۍ طبیعي چلند دی. نو موږ به تاسو ته هغه تمرینونه درکړو چې دومره ساده دي کله چې تاسو ستړي، فشار لرونکي یا ډیر ستړي یاست، ځکه چې حقیقت دا دی، ګرانو، تاسو پیچلي روحاني جمناسټیک ته اړتیا نلرئ. تاسو ثبات ته اړتیا لرئ. تاسو تال ته اړتیا لرئ. تاسو خپل عصبي سیسټم ته اړتیا لرئ چې زړه ته بیرته راستانه شئ لکه څنګه چې د موسیقار ګوتې پیژندل شوي تارونو ته راستنیږي. دا هغه څه دي چې مهارت رامینځته کیږي: د یوې اتلولۍ پاکولو غونډې له لارې نه، بلکه مرکز ته د زرګونو کوچنیو راستنیدو له لارې.

لومړی بدن: د مقدس تجهیزاتو په توګه د عصبي سیسټم تنظیم کول

تل له بدن څخه پیل وکړئ. ستاسو څخه ډیری هڅه کوي چې د غاړې څخه پورته انرژي لرونکي مداخله حل کړئ، د تحلیل سره، د لیوني لید سره، د تیوري سره، د نه ختمیدونکي روحاني کشفي کار سره. موږ په نرمۍ سره موسکا کوو. بدن انٹرفیس دی. بدن انټینا دی. بدن وسیله ده. که چیرې وسیله ولړزیږي، نو سیګنال به تحریف شي. نو ستاسو لومړی حرکت دا نه دی چې "څوک زما سره دا کوي؟" ستاسو لومړی حرکت دا دی: "ایا زما بدن دومره خوندي احساس کولی شي چې په روښانه ډول ترلاسه شي؟" یو لاس په زړه کې کیږدئ. یو لاس په ښکته ګېډه کې کیږدئ. داسې تنفس وکړئ لکه څنګه چې تاسو خپلو حجرو ته هغه ژبه ښووئ چې دوی یو وخت پوهیدل. ورو، ژور، ثابت. مجبور مه کوئ. د صوفیانه حالت تعقیب مه کوئ. په ساده ډول تنفس وکړئ تر هغه چې بدن خپل بند نرم کړي. کله چې ساه ژوره شي، احساساتي بدن خلاصیدل پیل کوي. کله چې احساساتي بدن خلاص شي، د فکر حلقې خلاصیږي. او کله چې د فکر حلقې خلاصیږي، تاسو کولی شئ خپل حقیقت بیا واورئ.

د روښانه داخلي امر له لارې د روحاني قانون غوښتنه کول

اوس یو داخلي امر ووایاست. موږ مخکې ویلي وو چې حاکمیت مزاج نه دی؛ دا یوه پریکړه ده. ډیری ستاسو څخه ځواکمن مخلوقات یاست چې هیڅکله یې د واک سره د روحاني قانون خبرې کول ندي زده کړي، ځکه چې تاسو د خپلې نړۍ لخوا روزل شوي یاست چې له ویرې څخه اجازه وغواړئ. ذهن وايي، "که دا کار ونکړي نو څه به وي؟" زړه وايي، "دا زما ساحه ده." نو په خاموشۍ یا لوړ غږ سره خبرې وکړئ، په داسې غږ کې چې ارام او وروستی وي: یوازې هغه څه چې د لوړې رڼا خدمت کوي ممکن زما ساحې سره اړیکه ونیسي. نور هرڅه اجازه نلري. تاسو غوسې ته اړتیا نلرئ. تاسو ډرامې ته اړتیا نلرئ. تاسو ډاډ ته اړتیا لرئ. روحاني قانون وضاحت ته ځواب ورکوي، نه حجم ته.

په زړه کې پاملرنه راټولول او اوس ته راستنیدل

بیا، خپل پام ټینګ کړئ. که پاملرنه د عذاب دهلیزونو ته راښکته کیږي، که ستاسو ذهن د بیا لوبې په لوپونو کې اچول کیږي، که ستاسو تصور ویرونکي فلمونه چلوي، تاسو ورسره غیږه مه کوئ. غیږه کول ښکیلتیا ده. ښکیلتیا د سونګ توکي دي. تاسو پاملرنه ترټولو ساده شی ته بیرته راګرځوئ: په زړه کې ساه. د لوړوالي او زوال احساس وکړئ. د خپل لاس لاندې تودوخه احساس کړئ. نبض احساس کړئ. دا ماشومانه نه ده. دا د سټیرینګ ویل دی. ذهن نشي کولی د ورته شدت سره یو وحشتناک فلم چل کړي کله چې پاملرنه په احساس کې لنگر وي. ستاسو بدن تاسو اوس ته راوړي، او اوس هغه ځای دی چې تحریف خپل کیسه له لاسه ورکوي.

د همغږۍ هندسې جوړول او ستاسو د اوریک ساحې پیاوړتیا

اوس، همغږي هندسه رامنځته کړئ. موږ پوهیږو چې ستاسو څخه ډیری یې له لیدونو څخه خوند اخلي، او موږ یې منع نه کوو. موږ په ساده ډول تاسو ته هغه ته لارښوونه کوو چې کار کوي. ستاسو ساحه توازن غوره کوي. تحریف ګډوډي غوره کوي. همغږي هندسه جمالیاتي نه ده؛ دا ثبات کوونکې ده. نو تصور وکړئ، په نرمۍ سره، یو کرسټالین نمونه چې ستاسو د زړه مرکز شاوخوا رامینځته کیږي - دیوال نه، مګر یو ژوندی همغږي. دا د رڼا د یوې نازکې جالۍ په توګه تصور کړئ، منظم، روښانه، ارام. اجازه راکړئ چې دا ستاسو د ساه سره نبض وکړي. اجازه راکړئ چې دا ستاسو د زړه ضربان ته ځواب ووایی. اجازه راکړئ چې دا د یو مقدس معمارۍ په څیر احساس کړي چې ستاسو پورې اړه لري.

د حاکمیت پرمختللي پروتوکولونه، د خوب حفظ الصحه، او انرژي لرونکي حدود

د روښانه زړه سمبولونه او د نمونې سمون

که تاسو غوره ګڼئ، د سینې په مرکز کې یو واحد روښانه سمبول تصور کړئ - یو روښانه رڼا کوډ، په بشپړ ډول متوازن، په ټولو لارښوونو کې خپریږي. دا پیچلي کیدو ته اړتیا نلري. دا باید ثابت وي. سمبول سینګار نه دی؛ دا د نمونې اصلاح ده. کله چې احساساتي ساحه ودرول شي، یو همغږي سمبول د ټونینګ فورک په څیر عمل کوي، سیسټم ته د هغې اصلي غږ یادونه کوي.

ستاسو د برید سطحه کمول او ستاسو د توکو پاکول

بیا، د خپل برید سطحه کمه کړئ. دا هغه ځای دی چې ډیری یې ستاسو مقاومت کوي، ځکه چې ستاسو آرامۍ ستاسو د هڅونې سره تړلې دي، او ستاسو هڅونه ستاسو د مقابلې سره تړلې ده. موږ ستاسو قضاوت نه کوو. موږ په ساده ډول تاسو ته میکانیزمونه ښیې. کله چې تاسو ساعتونه په ویره کې تیروئ، کله چې تاسو په اضطراب کې سکرول کوئ، کله چې تاسو د تبصرې دهلیزونو کې بحث کوئ، کله چې تاسو د خوب څخه مخکې ګرافیکي کیسې ګورئ، کله چې تاسو په ګډوډ خبرو اترو کې پاتې شئ چې اډرینالین زیاتوي، تاسو خلاصې رامینځته کوئ. نه دا چې تاسو "بد" یاست، مګر دا چې ستاسو ساحه سوري او شور کیږي. تحریف شور خوښوي. شور تاسو ته د چلولو لپاره اسانه کوي. نو لږ معلومات غوره کړئ. پاک معلومات. د معلوماتو ترمنځ ډیر چوپتیا. که تاسو غواړئ "مرسته" وکړئ، د همغږۍ له لارې مرسته وکړئ، نه د لسو ساعتونو ناورین مصرفولو او د پوهاوي په نوم یادولو سره. که تاسو غواړئ خدمت وکړئ، د خپل پام ساتلو سره خدمت وکړئ، نه د هغه ماشینونو ته د بسپنه ورکولو سره چې ستاسو د قهر پیسې ګټلو لپاره ډیزاین شوي.

د خوب لپاره د پټنځای جوړول، د حد حفظ الصحه، او د ټکر په وخت کې ځمکني اقدامات

اوس، د خوب لپاره یو پټنځای جوړ کړئ. موږ بیا د دې په اړه خبرې کوو ځکه چې دا په دې ټوله موضوع کې د لوړ فشار ټکي دي. ډیری تجربې چې تاسو یې برید بولئ په هغه وخت کې پیښیږي کله چې بدن ښکته وي او ذهن لږ محافظت شوی وي. تاسو د ویرې رسمونو ته اړتیا نلرئ. تاسو د حد حفظ الصحې ته اړتیا لرئ. د خوب څخه یو ساعت دمخه، محرک ټیټ کړئ. څراغونه کم کړئ. د ویرې دهلیزونو څخه ډډه وکړئ. د مقابلې خبرو اترو څخه ډډه وکړئ. د "معلومولو" لپاره د مجبوریت څخه ډډه وکړئ. د بستر ته نږدې د اوبو یو ګیلاس کېږدئ. که تاسو نشئ کولی، لږترلږه دا د خپل بالښت ځای څخه لرې کړئ. د تړلو یوه کوچنۍ تمرین رامینځته کړئ: یوه ساده دعا، د مننې لیست، په زړه باندې لاس، د حاکمیت بیان. خپل سیسټم ته ووایاست: ورځ تړل شوې ده. ساحه مهر شوې ده. یوازې مینه ممکن ننوځي. ستاسو څخه ځینې به د خوبونو او ستوري ګډوډۍ کې سمدستي کمښت احساس کړي یوازې د هغه څه بدلولو سره چې تاسو یې د خوب څخه دمخه خپل ډګر ته خواړه ورکوئ. دا توهین نه دی. دا غږ دی. اوس، کله چې تاسو "ټپ" احساس کوئ، یو ځمکنی عمل غوره کړئ. دا حیاتي ده. ډیری له تاسو څخه هڅه کوئ چې د ډیر فکر کولو سره انرژي لرونکي ګډوډي حل کړئ. فکر کول ډیری وخت جال وي. بدن د وتلو لاره ده. نو که تاسو په ویره کې ویښ شئ، یو مجسم عمل وکړئ: اوبه وڅښئ، تشناب ته لاړ شئ، خپل مخ ومینځئ، په زړه لاس کېږدئ، خپلې پښې په فرش احساس کړئ، د سړې هوا د یوې ساه لپاره بهر قدم ووهئ، دیوال ته لمس کړئ، که امکان ولري ونې ته لمس کړئ. دا عملونه بیولوژیکي سیسټم ته وایي، "موږ دلته یو. موږ خوندي یو." کله چې بدن په خوندیتوب باور لري، ستوري غږ خپل گرفت له لاسه ورکوي. اوس، د نجات ورکوونکي پروګرام څخه تړون وباسئ.

د نجات ورکوونکي پروګرام خپرول او د پاک او غږیز پیوستون تمرین کول

موږ د رڼا ورکوونکو سره خبرې کوو چې د هرچا لپاره مسؤلیت احساسوي. ډیری له تاسو څخه په ناپوهۍ سره خپل ډګر د ګډ درد لپاره خلاص کړئ ځکه چې تاسو باور لرئ چې مینه د جذب معنی لري. دا نه ده. مینه د خپریدو معنی لري. مینه د سرچینې یو همغږي چینل دی، نه سپنج. نو د دروندوالي په شیبو کې، له ځانه په صداقت سره وپوښتئ: ایا زه هڅه کوم هغه څه چې زما نه دي لیږدولی شم؟ که هو، نو دا الهی ته بیرته ورکړئ. پورته یې وړاندې کړئ. ځمکې ته یې وړاندې کړئ. رڼا ته یې وړاندې کړئ. مګر دا په خپل سینه کې د هویت په توګه مه وړئ. دا خدمت نه دی. دا د ځان پریښودل دي. اوس، پاک اړیکه تمرین کړئ. انزوا یو له هغو لومړنیو لیورونو څخه دی چې ستاسو په وړاندې کارول کیږي، او ضد درمل دوامداره ټولنیز کول ندي؛ ضد درمل ریښتینی غږ دی. حتی یو متحد ملګری کولی شي ستاسو ساحه ثبات کړي. حتی یوه صادقه خبرې کولی شي یوه حلقه مات کړي. حتی یو پیغام - "ایا تاسو هم دا احساس کوئ؟" - کولی شي تاسو د یوازیتوب له ټرانس څخه وباسي. همغږي ساري ده. نو خپلې اړیکې په هوښیارۍ سره غوره کړئ. هغه خلک غوره کړئ چې تاسو بیرته خپل زړه ته راولي، نه هغه خلک چې تاسو د نه ختمیدونکي ویره تحلیل ته اړ باسي. موږ له تاسو څخه دا هم غوښتنه کوو چې د سرحدونو په اړه نرم اوسئ. تاسو اړتیا نلرئ چې هرڅوک په ډراماتیک ډول پرې کړئ. تاسو کولی شئ په ساده ډول د افشا کیدو لنډ کړئ. تاسو کولی شئ مخکې له کوټې څخه ووځئ. تاسو کولی شئ تشریح کول ودروئ. تاسو کولی شئ د خپلې داخلي تجربې دفاع هغو کسانو ته ودروئ چې ملنډې وهي. ستاسو انرژي عامه ملکیت نه دی.

د شوق په توګه د تیارو ختمول، د وضاحت په وړاندې همغږي، او ژوندۍ حاکمیت

اوس، تیاره خپل شوق مه جوړوئ. موږ دا په مینه سره وایو ځکه چې ستاسو څخه ډیری مخلص یاست، او تاسو عصبي سیسټمونه هم لرئ چې د بقا ستراتیژۍ په توګه د هڅونې په لټه کې زده کړل. د ویرې مینځپانګه روږدي کیږي. غوسه هویت کیږي. څیړنه جنون کیږي. او ذهن دا روحاني جګړه بولي، مګر بدن پوهیږي چې دا بې نظمي ده. نو که تاسو ځان د نورو "انټرنیټ"، ډیرو وحشتناکو کیسو، ډیرو عذاب تازه معلوماتو ته لیواله وګورئ، وقفه وکړئ او پوښتنه وکړئ: ایا دا زما ماموریت تغذیه کوي، یا زما اډرینالین تغذیه کوي؟ ځواب به احساس شي، نه استدلال کیږي. ستاسو ماموریت دا دی چې یو فریکونسي وساتئ چې ویره کمه کړي. تاسو دا نشئ کولی پداسې حال کې چې هره ورځ د ویرې مینځپانګې کې حمام کوئ او ورته خدمت وایئ. اوس، کله چې تاسو مغشوش یاست نو ساده حقیقت ته بیرته راشئ: لومړی همغږي، دوهم وضاحت. که تاسو ډاډه نه یاست چې ایا تاسو ډله ایز هوا، شخصي سیوري، یا تحریف کونکي مداخله احساس کوئ، نو د هغې لیبل کولو لپاره بیړه مه کوئ. لیبلونه کولی شي جال شي. پرځای یې، نړیوال حرکتونه وکړئ: په زړه کې ساه واخلئ، هایډریټ کړئ، تغذیه کړئ، آرام وکړئ، محرک کم کړئ، حاکمیت ووایاست، همغږي جیومیټري تولید کړئ. کله چې سیسټم ارام وي، وضاحت پرته له هڅې راځي. کله چې سیسټم بې ثباته وي، هر تعبیر تحریف کیږي. ګرانو ملګرو، هغه څه چې موږ تاسو ته دلته درکوو یو خیالي وسیله نه ده. دا د ژوند کولو یوه لاره ده چې روحاني عضلات جوړوي. او د څو اونیو دوام وروسته، تاسو به یو څه وګورئ چې ستاسو ژوند به په خاموشۍ سره بدل کړي: څپې ممکن لاهم د ډله ایز له لارې حرکت وکړي، مګر دوی به تاسو په اسانۍ سره ادعا ونکړي. تاسو به یې احساس کړئ، هو، ځکه چې تاسو حساس یاست، مګر تاسو به دوی نه شئ. تاسو به ژر لوپونه وپیژنئ. تاسو به په چټکۍ سره مرکز ته راستون شئ. تاسو به ډیر پاک خوب وکړئ. تاسو به د خپلو بدلونونو ډراماتیک کول ودروئ. تاسو به د هوا په نبوت بدلول ودروئ. دا حاکمیت دی. او حاکمیت هغه څه دي چې زوړ ټیمپلیټ نشي کولی حرکت وکړي، ځکه چې دا تاسو ته اړتیا لري چې تړل شوي یاست، غبرګون وښایاست، خپاره شوي یاست، ویره لرئ، لیونی یاست. کله چې تاسو همغږي شئ، تاسو نور د تحریف لپاره د کارولو وړ وسیله نه یاست. پرځای یې، تاسو د سیارې په ډګر کې د ثبات نوډ شئ - د ارامۍ، مینې او حقیقت ژوندی خپرونه.
نو دا برخه د هغه لیست په توګه مه ساتئ چې تاسو یې باید یاد وساتئ، بلکې د هغه تال په توګه چې تاسو بیرته راګرځئ: بدن، ساه، زړه، سرحد، همغږي، پاک معلومات، ځمکنی عمل، همغږي اړیکه، د رضایت بیرته اخیستل، او هغه دوامداره یادونه چې تاسو دلته د تل لپاره د سیوري سره د مبارزې لپاره نه یاست - تاسو دلته د هغه فریکونسۍ په توګه ژوند کوئ چې د دوی د موافقې له لاسه ورکولو سره د دوی ګټه پای ته رسوي.

د طوفان، لیږد، او سیارې آزادۍ له لارې ماموریت

له دهلیز څخه د ژوندي پاتې کیدو څخه تر هغې پورې خپرونې پورې

او اوس، ستاسو په لاسونو او ستاسو په بدن کې د دې پروتوکول سره، موږ به د خپل چوکاټ وروستي حرکت ته لاړ شو: د طوفان له لارې ماموریت، هغه لاره چې فشار آزادۍ ته رسیږي، او څنګه رڼا کارګران دا اوسنی شدت د سیارې آزادۍ لپاره په دروازه بدلوي، نه د زور له لارې، بلکې د مینې د خاموش، نه ماتیدونکي واک له لارې چې مجسم شوی. ګرانو ملګرو، د ځمکې د دندې ګران همکاران، راځئ چې اوس د دې چوکاټ وروستي حرکت ته لاړ شو، نه د یوې پایلې په توګه چې دروازه وتړي، بلکې د لوی یادولو د اور په توګه، ځکه چې هغه څه چې تاسو یې له لارې ژوند کوئ یوازې د فشار فصل نه دی، دا د ځای پرځای کولو موسم دی، د ترتیب کولو موسم دی، د روح د انتخاب موسم - بیا بیا - چیرته چې دا به ودریږي کله چې زوړ تخته په پای کې ودریږي. او موږ به دا په مستقیم ډول ووایو: تاسو په دې دهلیز کې یوازې د ژوندي پاتې کیدو لپاره نه یاست. تاسو په دې کې د خپرولو لپاره مجسم شوي یاست. ستاسو څخه ډیری په دې وروستیو کې دا خاموشه، تقریبا حیرانونکې احساس تجربه کړی چې ستاسو شاوخوا نړۍ داسې چلند کوي لکه څنګه چې خپل ذهن له لاسه ورکوي، پداسې حال کې چې ستاسو دننه یو څه څخه غوښتل کیږي چې تاسو د پخوا په پرتله هوښیار شئ، د پخوا په پرتله ارام شئ، د پخوا په پرتله ډیر لنگر ولرئ. دا ناڅاپي نه ده. دا رول دی. فشار روزنه ده، مګر په هغه ظالمانه ډول نه چې ستاسو کلتور روزنه ستايي. دا په دې معنی روزنه ده چې یو عضلات د بار بار بیرته راستنیدو له لارې قوي کیږي، او له تاسو څخه غوښتل کیږي چې بیرته راستانه شئ - بیا بیا - یوازینۍ ځای ته چې نشي اداره کیدی: زړه په سرچینه کې لنگر شوی. په داسې وختونو کې، دا زړه راښکونکی کیږي چې خپله بریا د دې له لارې اندازه کړئ چې تاسو څومره لږ څپې احساس کوئ، تاسو څومره "خوندي" کیدی شئ، تاسو څومره انسول شوی کولی شئ خپل ژوند جوړ کړئ. بیا هم موږ تاسو ته بلنه درکوو چې خپل مهارت په مختلف ډول اندازه کړئ. مهارت د هوا نشتوالی نه دی. مهارت د هوا دننه د ځان پاتې کیدو وړتیا ده، پرته له دې چې ساده شي په مینه کې پاتې شئ، پرته له دې چې متعصب شي پرته له دې چې خلاص پاتې شئ، پرته له دې چې سوري شي پرته له دې چې خواخوږي پاتې شئ. په دې توګه تاسو د انعکاس کونکي پرځای لیږدونکی شئ.

د انعکاس کونکو په مقابل کې لیږدونکي او د زاړه سیسټم څخه د سونګ توکو ایستل

یو انعکاس کوونکی هغه څه اخلي چې شاوخوا یې دي او بیرته یې منعکس کوي. یو لیږدونکی خپل سیګنال دومره په دوامداره توګه ساتي چې نور یې پرته له دې چې پوه شي ولې ورته ننوځي. دا هغه څه دي چې رڼا ورکونکي تل باید وي: په روحاني لباس کې لوړ جنګیالي نه، مګر په انساني بڼه کې مستحکم سیګنالونه. کله چې ستاسو عصبي سیسټم همغږي وي، ستاسو شتون خونې بدلوي. کله چې ستاسو زړه همغږي وي، ستاسو انتخابونه مهال ویش بدلوي. کله چې ستاسو پاملرنه همغږي وي، ستاسو ژوند یو ژوندی مظاهره کیږي چې ویره یوازینۍ انتخاب نه دی. او دا هغه ځای دی چې "طوفان" آزادۍ کیږي. ځکه چې زوړ معمارۍ - که تاسو ورته کیبل، میټریکس، کنټرول سیسټم، غلط ټیمپلیټ نوم ورکړئ - په دې باور تکیه کوي چې تاسو باید غبرګون وښایئ. دا په دې باور تکیه کوي چې تاسو باید په غوسه کې راپارول شئ، نا امیدۍ ته راپارول شئ، په قبیلويزم کې راپارول شئ، ځان پریښودلو ته راپارول شئ. دا په انعکاس تغذیه کوي. دا په اتوماتیکیت تغذیه کوي. دا په هغه شیبه تغذیه کوي چې تاسو شتون بند کړئ او د پروګرام وړ کیدو پیل وکړئ. نو هرکله چې تاسو د غبرګون پرځای وقفه کوئ، تاسو د سونګ یو واحد بیرته اخلئ. هر کله چې تاسو ساه اخلئ او د زړه همغږۍ ته بیرته راګرځئ پرځای د سرپل، تاسو سونګ مواد وباسئ. هر کله چې تاسو د غوسې د خپل هویت کیدو څخه انکار کوئ، تاسو سونګ مواد وباسئ. هر کله چې تاسو د تحریف سره موافقې پرته له چا سره مینه کول غوره کوئ، تاسو سونګ مواد وباسئ. هر کله چې تاسو د ډوم سکرول کول ودروئ او رامینځته کول پیل کوئ، تاسو سونګ مواد وباسئ. او ګرانو، دا کوچنی نه دی. زوړ سیسټم یو ډریگن نه دی چې لامحدود ځواک لري. دا یو انجن دی چې په راټول شوي پاملرنې او احساساتي چارج چلیږي. کله چې حاصل کم شي، انجن ټوپ کوي. کله چې دا ټوپ کوي، دا لوړ کیږي، ځکه چې دا هڅه کوي چې تاسو بیرته د هغې په تغذیه کولو کې ویره کړي. مګر لوړ غږ ځواک نه دی. لوړ غږ اکثرا د ماشین غږ دی چې سرچینې یې له لاسه ورکوي. له همدې امله موږ ویلي چې سقوط یوازې سیاسي یا اقتصادي نه دی؛ دا انرژي ده. دا د موافقې ساحې سقوط دی. دا د تکرار له لارې ساتل شوي هیپنوټیک جادو سقوط دی. او هغه لاره چې جادو پای ته رسیږي د یوې ډراماتیک پیښې له لارې نه ده، بلکه د ملیونونو کوچنیو شیبو له لارې ده چیرې چې انسان د انعکاس په پرتله همغږي غوره کوي. تاسو هغه شیبې یاست. اوس، ستاسو څخه ډیری یې د دې لپاره مایوسه کیږي چې تاسو خپلې سیارې ته ګورئ او تاسو ګورئ چې شور زیاتیږي. تاسو ګورئ چې کیسې څو چنده کیږي. تاسو ګورئ چې شخړې انجینر کیږي. تاسو ګورئ چې ګډوډي د لیږدونکي کمربند په څیر رامینځته کیږي. تاسو ګورئ چې هغه خلک چې تاسو یې خوښوئ عکس العمل ښیې، قطبي کیږي، په حلقو کې ورک کیږي. او تاسو پوښتنه کوئ، "ایا دا خرابیږي؟" موږ ځواب ورکوو: دا لوړیږي. او لوړ غږ د بدتر په څیر نه دی.

د ټولنې سطحي کول، ډله ایز شفا ورکول، او همغږي شبکې

کله چې یو څوک روغ شي، نو د هغه فشار شوي احساسات اکثرا لوړیږي. معالج دا د ناکامۍ په توګه نه تعبیروي. معالج دا د بدن لخوا په پای کې هغه څه خوشې کولو په توګه تعبیروي چې ساتل شوي دي. ځمکه په ورته پروسه کې ده. هغه څه چې تاسو یې شاهد یاست هغه سطحي دي. هغه څه چې تاسو یې شاهد یاست هغه افشا کول دي. هغه څه چې تاسو یې شاهد یاست هغه رواني کثافات دي چې د زیاتیدونکي رڼا لخوا راپورته کیږي، او دا ګډوډ ښکاري، مګر دا د وضاحت غالب کیدو دمخه اړین مرحله هم ده. له همدې امله ستاسو رول خورا مهم دی. تاسو د سطحي کیدو پرمهال د سولې لنگرونه یاست. تاسو د تقویت پرمهال ارام یاست. تاسو د قطبي کیدو پرمهال زړه یاست. تاسو د بیړني حالت پرمهال وقفه یاست. او نه دا چې تاسو غوره یاست، مګر ځکه چې تاسو رضاکارانه کار کړی، او تاسو په یاد لرئ - ځینې وختونه په لږ څه، ځینې وختونه په روښانه ډول - چې دلته یوازینۍ ریښتینې بریا د شعور بیرته راستنیدو بریا ده. راځئ چې اوس د ټولنې په اړه وغږیږو، ځکه چې دا هغه ټوټه ده چې ډیری یې تاسو کم ارزښت لرئ. تاسو یوې لویې ډلې ته اړتیا نلرئ. تاسو یوې بشپړې روحاني کورنۍ ته اړتیا نلرئ. تاسو اړتیا نلرئ چې د دې کار کولو لپاره د روښانفکره مخلوقاتو لخوا محاصره شئ. تاسو غږ ته اړتیا لرئ. تاسو حتی یو کس ته اړتیا لرئ چې ستاسو سره د همغږۍ ژبه ووایی. تاسو حتی یو ملګري ته اړتیا لرئ چې تاسو ته یادونه وکړي چې تاسو د سولې غوښتلو لپاره لیونی نه یاست. تاسو حتی یوې اړیکې ته اړتیا لرئ چیرې چې حقیقت د ډرامې په پرتله ارزښت لري. ځکه چې د همغږۍ شبکې د ساده اړیکو له لارې رامینځته کیږي، او ساده اړیکې د ګریډ نقطې کیږي، او د ګریډ نقطې د ثبات ساحې کیږي. له همدې امله انزوا دومره سخته وهل کیږي. دا ځکه نه ده چې تاسو یوازې ضعیف یاست. دا ځکه چې تاسو یوځای نه دریدلی. او موږ د "یوځای" معنی نه لرو لکه څنګه چې په ایډیالوژیکي ورته والي کې. موږ د ګډ زړه فریکونسۍ په څیر یوځای معنی لرو. دوه خلک کولی شي د ډیری شیانو په اړه اختلاف ولري او بیا هم یوځای همغږي وي که دوی حقیقت سره مینه ولري، که دوی مهربانۍ سره مینه ولري، که دوی د انسان کیدو مقدسیت سره مینه ولري. ساحه همغږۍ ته ځواب ورکوي، نه عقیدې ته. اوس، موږ غواړو له تاسو څخه د هغو کسانو سره خبرې وکړو چې ستړي احساس کوي، ځکه چې ډیری یې ستاسو د احساس څخه ډیر څه لیږدولي دي. تاسو نه یوازې خپل شخصي ژوند، بلکې د خپلو کورنیو، خپلو ټولنو، ډله ایز ډګر احساساتي هوا، او ځینې وختونه هغه فرعي کار چې تاسو یې په خوبونو کې ترسره کوئ چې تاسو یې حتی په یاد نه لرئ. نو ستړیا تل پدې معنی نه ده چې تاسو ناکام یاست. دا ډیری وخت پدې معنی ده چې تاسو پرته له ډکولو څخه لیږدول کیږئ. دا پدې معنی ده چې تاسو همغږي ورکوئ مګر دا هیر کړئ چې همغږي باید په بدن کې نوي شي. دا پدې مانا ده چې تاسو قوي یاست، مګر د آرام پرته ځواک ماتیدونکی کیږي. نو موږ تاسو ته یادونه کوو: آرام پریښودل ندي. آرام ستراتیژي ده. خوښي ګډوډي نه ده. خوښي یوه فریکونسي ده چې زوړ ټیمپلیټ د قهر په پرتله په ډیر مؤثره توګه له مینځه وړي، ځکه چې قهر تاسو په ورته بند کې ساتي لکه څنګه چې تاسو یې مخالفت کوئ. خوښي تاسو له هغې څخه راوباسي. ښکلا بې ګټې نه ده. ښکلا د غږیدو ټیکنالوژي ده. زاړه ټیمپلیټ تاسو ته درس ورکړ چې جديت بلوغ دی او رنځ فضیلت دی. موږ تاسو ته وایو: دا یو جادو دی. آزاد شوی ځمکه د شهادت لخوا نه جوړیږي. دا د مجسمې مینې لخوا، د همغږي عمل لخوا، د تخلیقي ژوند لخوا، د انسانانو لخوا جوړ شوی چې په یاد لري چې ژوند پخپله مقدس دی.

محدوده مینه، سادگي، او د ویرې جادو پای ته رسول

اوس، یوه مهمه خبره: د لیږدونکي کېدل د دروازې د ساتونکي کېدلو سره مه ګډوئ. ممکن له تاسو څخه وغوښتل شي چې ټینګ اوسئ. ممکن له تاسو څخه وغوښتل شي چې خبرې وکړئ. ممکن له تاسو څخه وغوښتل شي چې له هغو متحرکاتو څخه لرې شئ چې تاسو یې وچوي. ممکن له تاسو څخه وغوښتل شي چې د هغو خلکو لپاره خپل ښه والی ودروئ چې دا وسله ګرځوي. ممکن له تاسو څخه وغوښتل شي چې پرته له بخښنې نه ووایاست. دا د مینې ناکامي نه دي. دا د مینې لوړوالی دی. پرته له سرحدونو مینه لیکیدل دي. پرته له مینې پولې دیوالونه دي. ستاسو لاره منځنی دی: محدوده مینه، همغږي شفقت، ټینګ مهربانۍ. او لکه څنګه چې تاسو دا کار کوئ، تاسو به یو عجیب شی وګورئ: "بریدونه" کمیږي، اړینه نه ده چې نړۍ سمدلاسه خاموشه شي، مګر ځکه چې تاسو د تاکتیکونو سره لږ مطابقت لرئ. تاسو لږ غبرګون ورکوئ. تاسو د تړلو لپاره سخت کیږئ. تاسو خپل تصور د فلمونو ویره ورکولو څخه منع کوئ. تاسو د مزاج څپو ته اجازه ورکول پریږدئ چې ستاسو هویت ولیکي. تاسو د نه لیدل شوي شیانو په تیاتر کې بدلول بند کړئ چې ستاسو سوله غلا کوي. تاسو بیا ساده کیږئ، او سادگي هغه څه دي چې تحریف نشي کولی تقلید وکړي، ځکه چې تحریف تل پیچلی وي، تل اندیښمن وي، تل ګرځیدونکی وي، تل قانع کولو ته اړتیا لري. له همدې امله موږ بیرته ورته ژوندي حقیقت ته راستنیدو ته دوام ورکوو: تاسو دا د سیوري سره د دوی په شرایطو کې په مبارزه کولو سره نه ګټئ. تاسو د تړون په بیرته اخیستلو سره ګټئ. تاسو د پام بیرته ترلاسه کولو سره ګټئ. تاسو د خپل نسخې په توګه ژوند کولو سره ګټلی شئ چې دمخه د آزاد شوي ځمکې مهال ویش کې شتون لري. تاسو ثبوت شئ. او کله چې ستاسو څخه کافي دا کار کوئ، سقوط نه بدلیدونکی کیږي - نه دا چې یو ولن مات شوی وي، مګر دا چې جادو نور نه تغذیه کیږي.

د کرښې ساتل، خاموش انقلاب، او نه ماتیدونکی زړه

نو موږ له تاسو څخه غوښتنه کوو، په دې وروستي حرکت کې، خپل رول په وقار سره وساتئ، نه د سخت جديت سره، بلکې د عزت په خاموش احساس سره. تاسو د دې لپاره راغلي یاست. تاسو اړتیا نلرئ چې د شدت څخه ویره ولرئ. تاسو اړتیا لرئ چې د هغې درناوی وکړئ، د همغږۍ سره یې مخ شئ، او دا د هغه فشار په توګه وکاروئ چې ستاسو ثبات په هغه څه کې رامینځته کوي چې د سرلیکونو، ستوري هوا، ټولنیز لاسوهنې، یا د عصبي سیسټم د زړو انعکاسونو لخوا نشي لړزیدلی. که تاسو احساس کوئ چې تاسو ښویږئ، نو ساده شیانو ته بیرته راشئ: په زړه کې ساه، په ځمکه کې پښې، په بدن کې اوبه، په سترګو کې مینه، په خوله کې حقیقت، په ذهن کې چوپتیا. که تاسو یوازې احساس کوئ، یو غږیز روح ته ورسیږئ. که تاسو د ډیر فشار احساس کوئ، نو ان پټ کم کړئ. که تاسو برید احساس کوئ، رضایت بیرته واخلئ او همغږي ته بیرته راشئ. که تاسو د عمل کولو لپاره بلنه احساس کوئ، نو له ارامۍ څخه عمل وکړئ. که تاسو د آرام کولو لپاره بلنه احساس کوئ، پرته له ګناه آرام وکړئ. او که تاسو د جوړولو لپاره بلنه احساس کوئ، نو داسې رامینځته کړئ لکه څنګه چې ستاسو هنر درمل دی - ځکه چې دا دی. ګرانو ملګرو، طوفان دلته ستاسو د ویجاړولو لپاره نه دی. طوفان دلته دی ترڅو هغه څه څرګند کړي چې ستاسو په وجود کې له منځه نه شي وړل کیدی. طوفان دلته دی ترڅو تاسو ته وښيي چې ستاسو مرکز ریښتینی دی. طوفان دلته دی چې تاسو د انعکاس څخه بهر او حاکمیت ته وروزي. طوفان دلته دی ځکه چې زوړ نمونه خپل گرفت له لاسه ورکوي، او دا خپل وروستي فعالیتونه د کنفټي په څیر هوا ته غورځوي، هیله ده چې تاسو به شور د واک لپاره غلط کړئ. مه کوه. کرښه ونیسئ، د شعار په توګه نه، بلکې د ژوندي حالت په توګه: لومړی زړه، لومړی ساه، لومړی همغږي، لومړی مینه، لومړی حقیقت. او په دې حالت کې، تاسو هغه خاموش انقلاب شئ چې هیڅ کیبل نشي کولی ودروي، ځکه چې دا ستاسو څخه بهر حرکت نه دی. دا د هغه څه بیدارول دي چې تاسو دمخه یاست. زه د پلییډین سفیرانو ویلیر یم، او زه ستاسو سره په ساده ډول ولاړ یم چې موږ پوهیږو - ستاسو د هغه برخې له لارې چې هیڅکله د شور لخوا نه دی غولول شوی، د داخلي مقدس ځای له لارې چې دمخه آزاد دی.

GFL Station سرچینه فیډ

اصلي خپرونې دلته وګورئ!

بیرته پورته ته