د رڼا او تیاره ترمنځ د جګړې پای ته رسول: څنګه ستوري تخمونه کولی شي غیر غبرګون ترلاسه کړي، داخلي حاکمیت بیرته ترلاسه کړي، او د عروج په جریان کې په باور کې ژوند وکړي - د میرا لیږد

✨ لنډیز (د پراخولو لپاره کلیک وکړئ)

د پلیډیان عالي شورا د میرا څخه دا لیږد د ستورو تخمونو لپاره ژور درس دی چې څنګه د رڼا او تیاره ترمنځ داخلي "جګړه" د شخصي مبارزې څخه بهر او په لنگر شوي شتون کې د بدلون له لارې پای ته ورسوي. میرا تشریح کوي چې ریښتینی ستړیا چې ډیری حساس خلک یې احساسوي د ډیر څه کولو څخه نه راځي، مګر د دې باور کولو څخه راځي چې دوی په شخصي توګه نړۍ سره یوځای ساتي او باید د تیاره سره مبارزه وکړي لکه څنګه چې دا یو شعوري دښمن وي چې دوی یې هدف ګرځولی دی. پیغام لوستونکو ته لارښوونه کوي چې غلط مسؤلیت په غاړه واخلي، د نورو احساسات او انتخابونه ودروي، او په نرمۍ سره د ویرې پر بنسټ بیړني حالت او عصبي سیسټم ډیر فشار څخه بهر شي.

بیا میرا ښیې چې څنګه تیاره غیر شخصي کړي، احساساتي چارج بیرته واخلي، او د اخلاقي قطبیت، پرتله کولو، او د سم کیدو اړتیا هاخوا لاړ شي. د سرلیکونو، شخړو او ډله ایزې ویرې په وړاندې د غبرګون ښودلو پرځای، ستوري تخمونه د مقدس وقفې تمرین کولو، د غیر غبرګون ماسټر کولو، او دا باور پریښودو ته بلنه ورکول کیږي چې بهرني شرایط د دوی داخلي حالت لامل کیږي. لکه څنګه چې د بهرني لامل دا وهم له منځه ځي، داخلي حاکمیت راڅرګندیږي او ژوند د کنټرول، کرما یا فعالیت پرځای د سمون شاوخوا بیا تنظیم کول پیل کوي.

دا لیږد د ژوند چوپتیا، د اوسني وخت پوهاوي، او په الهي وخت باور ته د بلنې سره پای ته رسیږي. میرا تشریح کوي چې څنګه د پایلو، مهال ویش، رولونو او زړو کیسو سره د تړاو خوشې کول اړیکو، ماموریتونو او سیارې پیښو ته اجازه ورکوي چې په ډیر ښکلي ډول بدلون ومومي. د ټولو موجوداتو د دوی د چلند هاخوا لیدلو سره، د غندنې پرځای د روښانه سرحدونو سره د زړه ساتنه کول، او د سرچینې په نه لیدل شوي حکومتولۍ کې آرام کول، د ستورو تخمونه د عروج په جریان کې د رڼا ارام لنگرونه کیږي. "وروستی جګړه" د بهرنۍ جګړې په توګه نه، بلکې د جلاوالي داخلي بشپړتیا په توګه څرګندیږي، چیرې چې ویره تړاو له لاسه ورکوي او روح په یاد لري چې دا تل ساتل شوی، لارښوونه شوی او مینه شوی. دا پوسټ د سړک نقشه او انرژي لرونکي همغږۍ په توګه کار کوي، د ځمکې عملې سره مرسته کوي چې له غبرګون څخه غبرګون ته، له کنټرول څخه تسلیمیدو ته، او له روحاني فعالیت څخه مستند، مجسم شتون ته حرکت وکړي.

د رڼا او تیاره د شخصي جګړې د خپرولو په اړه د سټار سیډز لپاره د پلییډیان لارښود

د رڼا او تیاره روحاني جګړې ته د داخلي بیدارۍ په توګه کتل

سلامونه، زه د پلییډین عالي شورا څخه میرا یم. زه لاهم د ځمکې شورا سره بشپړ وخت کار کوم. زه نن له تاسو سره په ډیره لوړه کچه خبرې کوم، او بیا هم زه ستاسو سره په نرمۍ سره نږدې کیږم، ځکه چې موږ احساس کولی شو چې د ځمکې عمله څومره بار وړي، او موږ احساس کولی شو چې ستاسو څخه څومره هڅه کوي چې خپل رڼا په داسې نړۍ کې ژوند وکړي چې ډیری وختونه رڼا د تکلیف احساس کوي. کله چې تاسو د "رڼا او تیاره ترمنځ جګړه" کلمې واورئ، نو ډیری یې ستاسو څخه بهر یو څه تصور کوئ، یو څه چې تاسو باید وګورئ، وړاندوینه وکړئ، افشا کړئ، یا ماتې ورکړئ. دا حقیقت شتون لري چې ډله ایز خپل سیوري سره مخ کیږي، او دا حقیقت شتون لري چې هغه څه چې د مینې سره سمون نلري د تحلیل کیدو دمخه لوړ کیږي، مګر زه غواړم تاسو ساده ځای ته راوړم، ځکه چې ترټولو ساده ځای هغه ځای دی چې ستاسو آزادي پیل کیږي. د دې جګړې ژوره برخه دا باور دی چې ژوند شخصي دی او تاسو جلا یاست، او دا چې د نړۍ وزن ستاسو دی چې اداره یې کړئ. دا باور د دریم کثافت دروازه وه. د دې باور خوشې کول د بهر دروازه ده. په راتلونکو میاشتو کې تاسو ممکن د توپیر زیاتوالی وګورئ. ځینې ​​ورځې به روښانه او په عجیبه توګه اسانه احساس وکړي، او نورې ورځې به داسې احساس وکړي لکه زاړه نمونې هڅه کوي چې تاسو بیرته هغه احساساتي خونو ته راوباسي چې تاسو فکر کاوه چې تاسو دمخه پریښودل شوي یاست. تاسو ممکن ځان د هغو موضوعاتو بیاکتنه ومومئ چې تاسو یې له مینځه وړي دي: د ځان ثابتولو اړتیا، د پوهیدو اړتیا، د نورو د مایوسه کولو ویره، دا ویره چې که تاسو آرام وکړئ نو هرڅه به له مینځه لاړ شي. مهرباني وکړئ کله چې دا څپې راشي نو ځان قضاوت مه کوئ. دوی د دې ثبوت ندي چې تاسو ناکام یاست. دوی ثبوت دي چې یو څه ستاسو سیسټم پریږدي، او دا باید ستاسو د پوهاوي څخه تیر شي لکه څنګه چې دا خپریږي.

د شخصي کار کوونکي څخه لومړۍ آزادي او د نړۍ د وړلو ستړیا

لومړۍ آزادي د ځواک د څوکۍ په توګه د شخصي ځان نرم تسلیمیدل دي. یوه شیبه راځي کله چې تاسو پوهیږئ چې ستاسو په ژوند کې فشار پخپله د ژوند له امله نه دی رامینځته شوی، بلکه د دې باور له امله چې تاسو هغه څوک یاست چې ژوند یوځای ساتي. کله چې تاسو باور لرئ چې تاسو ترسره کونکی یاست، تاسو په ناپوهۍ سره ټینګ شئ. تاسو ټینګ کوئ. تاسو پلان کوئ. تاسو یې ترسره کوئ. حتی ستاسو دعاګانې کولی شي هڅې شي، ځکه چې تاسو په پټه له خپل کوچني ځان څخه غوښتنه کوئ چې پایله تولید کړي. او بیا تاسو حیران یاست چې ولې تاسو ستړي یاست. ستاسو ډیری یې کشف کوئ چې ستړیا د ډیر څه کولو څخه نه ده راغلې، مګر د دې باور کولو څخه چې تاسو د هغه څه سرچینه یاست چې ترسره کیږي. تاسو روزل شوي یاست چې د خپل ښه لپاره بهر وګورئ او ځان د شرایطو له مخې اندازه کړئ: د تصویب له لارې، د پیسو له لارې، د فعالیت له لارې، د نورو نظرونو له مخې، د سیسټمونو ثبات له مخې، د ډله ایز مزاج له مخې. دا روزنه ستاسو ګناه نه وه. دا د کثافت نصاب و. بیا هم تاسو اوس په یاد لرئ، او دا یو ژور یادښت دی، چې ستاسو ریښتینی ځان ستاسو زده کړې، ستاسو چاپیریال، یا ستاسو شاوخوا شرایطو پورې محدود نه دی. ریښتینی تاسو یو کوچنی "ځان" نه یاست چې د ژوندي پاتې کیدو هڅه کوئ؛ اصلي تاسو د الهي شتون شتون دی چې د انسان د ژوند له لارې څرګندیږي. کله چې تاسو دې حقیقت ته لاس ورکوئ، حتی په لنډ وخت کې، تاسو په خپل سینه کې یو څه بدلون احساس کوئ، او بدن آرام کول پیل کوي ځکه چې دا پوهیږي چې دا یوازې نه دی.

د غلط مسؤلیت پریښودل او ژوند ته اجازه ورکول چې په الهي جریان کې بیا تنظیم شي

داسې یو ټکی راځي چې تاسو پوهیږئ چې تاسو د هغو پایلو مسؤلیت په غاړه لرئ چې هیڅکله یې د مدیریت غوښتنه نه وه کړې. ستاسو څخه ځینې د کورنۍ د غړو د احساساتو، د ملګرو د پریکړو، د ډلو د لارښوونې، د "نړۍ د حالت"، د هغو خلکو د درملنې مسؤلیت په غاړه لرئ چې درملنه یې نه ده غوره کړې، او تاسو دا کار ځکه کړی چې تاسو پاملرنه کوئ، مګر تاسو دا هم کړی ځکه چې زاړه نمونې تاسو ته ښوونه کړې چې مینه د لیږدولو معنی لري. مهرباني وکړئ ما په واضح ډول واورئ: مینه وزن ته اړتیا نلري. مینه تاسو ته اړتیا نلري چې د هرچا د ویرې لپاره کانټینر شئ. په راتلونکو اونیو کې، ستاسو آزادي به داسې ښکاري چې هغه څه چې هیڅکله ستاسو نه وو، په مهربانۍ سره، پرته له ګناه، پرته له وضاحت څخه. لکه څنګه چې د شخصي کارونکي احساس منحل کیږي، ژوند د مقاومت پرته ځان بیا تنظیموي، او تاسو د یو بل ډول حرکت لیدل پیل کوئ. ستاسو څخه ډیری یې په پام کې نیسي چې کله د شیانو د یوځای ساتلو اړتیا آرام شي، ژوند نه ماتیږي؛ دا ډیر دقیق کیږي. فرصتونه پرته له دې چې تاسو یې تعقیب کړئ څرګندیږي. حلونه پرته له دې چې تاسو یې مجبور کړئ راځي. خبرې اترې په هغه وخت کې ترسره کیږي چې ورته اړتیا وي، او سمې کلمې ستاسو له لارې د حیرانتیا وړ نرمۍ سره راځي. دا یو له هغو لارو څخه دی چې لوړ فریکونسي احساس کوي: دا لوړ نه دی؛ دا نرم دی. دا فشار نه ورکوي؛ دا لارښوونه کوي. تاسو پیل کوئ چې لارښوونه نور د اندیښمن فکر یا دوامداره پریکړې په توګه نه راځي، مګر د یوې خاموشې ناگزیریت په توګه چې تاسو پرته له هڅې څخه حرکت کوي. تاسو ممکن ناڅاپه د یو چا د زنګ وهلو لپاره متوجه شئ، او زنګ مهم دی. تاسو ممکن د آرام کولو لپاره لارښوونه احساس کړئ، او پاتې تاسو په داسې ډول بیرته راولي چې هیڅکله خوب نه و. تاسو ممکن د نه ویلو لپاره لارښوونه احساس کړئ، او نه پاک دی، تیز نه دی، دفاعي نه دی. تاسو ممکن د عادت بدلولو لپاره لارښوونه احساس کړئ، او تاسو دا د ډرامې پرته ترسره کوئ. دا تاسو غیر فعال نه یاست. دا تاسو همغږي کیږئ. په سمون کې، عمل فشار نه دی؛ دا جریان دی.

د عاجل جادو ماتول او د ویرې پر ځای د عصبي سیسټم سوله غوره کول

ډیری له تاسو څخه دا هم زده کوئ چې "جګړه" هڅه کوي تاسو په بیړني حالت کې ښکیل کړي. په راتلونکو اونیو کې به ډله ایز ذهن هڅه وکړي چې تاسو قانع کړي چې تاسو باید غبرګون وښایئ، تاسو باید اصلاح وکړئ، تاسو باید په هر دلیل کې یو اړخ غوره کړئ، تاسو باید د خوندي پاتې کیدو لپاره د معلوماتو هره ټوټه وخورئ. مهرباني وکړئ هغه څه په یاد ولرئ چې تاسو یې زده کوئ: تاسو کولی شئ پرته له بار وړلو پاملرنه وکړئ. تاسو کولی شئ پرته له جذب څخه شاهد شئ. تاسو کولی شئ د خپل عصبي سیسټم قرباني کولو پرته خدمت وکړئ. تاسو ته اجازه ورکول کیږي چې له شور څخه شاته شئ. تاسو ته اجازه ورکول کیږي چې ساده اوسئ. تاسو ته اجازه ورکول کیږي چې خاموش اوسئ. تاسو ته اجازه درکول کیږي چې خپل داخلي ژوند د بهرنیو پیښو د زیان پرځای ستاسو د ځواک سرچینه وي. تاسو ممکن یو ناپیژندل شوی آرام احساس کړئ، لکه څنګه چې ستاسو هغه برخه چې تل قوي وه په پای کې د آرام کولو اجازه ورکړل شوې ده. په لومړي سر کې دا آرام کولی شي عجیب احساس وکړي، ځکه چې ځینې یې د اوږدې مودې لپاره په فشار کې ژوند کړی چې آرام احساس کوي لکه یو څه ورک دی. که دا پیښ شي، تنفس وکړئ. په خپل زړه لاس کیږدئ. خپل بدن ته په نرمۍ سره ووایاست چې نرمول خوندي دي. په دې توګه تاسو عصبي سیسټم ته په لوړه فریکونسۍ کې د ژوند کولو لپاره بیا روزنه ورکوئ: نه د مثبتیت په جبري کولو سره، بلکې د سولې د عادي کیدو اجازه ورکولو سره.

د تیارو بې شخصي کول او د ډله ایز هیپنوسیس څخه خپل ساحه بیرته ترلاسه کول

مهرباني وکړئ پوه شئ او پوه شئ چې موږ له تاسو سره څومره مینه لرو او ستاسو ستاینه کوو. تاسو په خپل الهي حقیقت او الهي هدف کې ودریږئ زده کوئ، او تاسو به د دې لپاره وپیژندل شئ، نه د نړۍ د ستاینې له لارې، بلکه د داخلي ثبات له لارې چې تاسو له دننه څخه ساتي. او لکه څنګه چې تاسو دې لومړۍ آزادۍ ته ننوځئ، تاسو به ومومئ چې بله دروازه په طبیعي ډول خلاصیږي، ځکه چې کله تاسو د خپل ژوند شخصي کول ودروئ، تاسو د هغه څه شخصي کول ودروئ چې تاسو یې تیاره بللې ده. لکه څنګه چې تاسو د شخصي کونکي په توګه د ژوند کولو له زاړه عادت څخه راوځئ، تاسو یو ډیر مهم شی لیدل پیل کوئ: هغه څه چې پخوا د "تیاره" په څیر احساس کاوه ډیری وختونه داسې احساس کاوه ځکه چې دا د شخصي په توګه چلند کیده. داسې احساس کاوه لکه څنګه چې دا یو ذهن، یو هدف، یو استخبارات لري چې ستاسو په لور لارښوونه کوي. داسې احساس کاوه لکه څنګه چې دا یو نوم، یو مخ او یو هدف لري. او کله چې تاسو د دې چوکاټ دننه ژوند کوئ، تاسو نه یوازې د خپلو مسؤلیتونو څخه ستړي یاست؛ تاسو په خپل پوهاوي کې د یو ناڅرګند مخالف د وړلو څخه هم ستړي یاست. ډېر ژر، تاسو ممکن وګورئ چې بهرنۍ کیسې ډیرې ډراماتیک، ډیرې احساساتي، ډیرې قطبي کیږي، او تاسو ممکن د دوی تعقیبولو، تحلیل کولو او د هغوی په وړاندې د غبرګون ښودلو لپاره یو کشش احساس کړئ. ځینې به ستاسو څخه د دې باور کولو لپاره لیوالتیا ولري چې ستاسو هوښیارتیا ستاسو ساتنه ده. مهرباني وکړئ هغه څه په یاد ولرئ چې تاسو اوس زده کوئ: ستاسو هوښیارتیا کولی شي په اسانۍ سره هغه تار شي چې تاسو د هغه شی سره وتړي چې تاسو یې ویره لرئ. یو ډول پاملرنه شتون لري چې وهم تغذیه کوي. یو ډول مشاهده شتون لري چې ارامه، روښانه او آزاده ده. هغه څه چې تاسو یې زده کوئ توپیر دی. کله چې تاسو د ټیټ کثافت څرګندونو ته هویت ورکول ودروئ، دوی ستاسو په ساحه کې د لنگر پاتې کیدو وړتیا له لاسه ورکوي. دا انکار نه دی. دا ښکاره کول ندي. دا خاموشه پیژندنه ده چې هغه څه چې د مینې نه دي ریښتیني ځان نه لري، او له همدې امله دا نشي کولی ستاسو د وجود په پټنځای کې استوګنه ونیسي پرته لدې چې تاسو ورته د باور، جذب، غوسې یا ویرې له لارې کور ورکړئ. یو وخت راځي کله چې تاسو هغه ته د کور ورکول بند کړئ، نه د زور له لارې، بلکې د بې علاقېۍ او لوړ لید له لارې. ډیری ستاسو له ډلې څخه د خلکو، ډلو، د کورنۍ غړو، مشرانو، همکارانو، په انټرنیټ کې د نا اشنا خلکو او حتی د ځان له لارې تیاره شخصي کړې ده. تاسو ویلي دي، "دا سړی ستونزه ده،" یا "دا ډله ستونزه ده،" یا "زما ذهن ستونزه ده،" یا "زما تیر ستونزه ده،" او بیا تاسو هڅه کړې چې د ستونزې سره مبارزه وکړئ لکه څنګه چې دا یو څوک وي چې تاسو یې ماتولی شئ. مګر هغه څه چې تاسو یې وده کوئ هغه باور دی چې تحریف په یو شخص کې دی. هغه څه چې تاسو ورسره مخ یاست یو ډله ایز هیپنوټیک نمونه ده، په جلاوالي کې یو نړیوال تړون، یو باور چې دوه ځواکونه، دوه سرچینې، دوه واقعیتونه شتون لري. او هغه شیبه چې تاسو یې په دې ډول نوموئ - غیر شخصي، نړیوال، د کوم فرد ملکیت نه دی - تاسو دا د شخصي ځای څخه لرې کوئ چیرې چې دا کولی شي تاسو سره وصل شي. راحت شتون لري کله چې تاسو پوښتنه کول ودروئ چې ولې یو څه شتون لري او وګورئ چې دا نشي پاتې کیدی کله چې تاسو نور ورسره ښکیل نه یاست. زاړه کثافت ذهن ته روزنه ورکړه چې توضیحات وغواړي: "ولې دا پیښ شول؟ دا چا وکړل؟ د هغې تر شا څه دي؟" په کوچنیو لارو کې دا عملي کیدی شي، مګر په روحاني توګه دا یو جال کیږي، ځکه چې د "ولې" لټون ډیری وختونه تاسو ظاهري بڼه ته ګوري تر هغه چې دا د هغه مینې په پرتله ډیر ریښتینی احساس کړي چې کولی شي دا منحل کړي. یوه شیبه راځي کله چې تاسو پوهیږئ چې تاسو د اور په لیدلو او نومولو او بیرته راستنیدو سره اور ته خواړه ورکوئ، او پدې شیبه کې تاسو یو څه نرم غوره کوئ. تاسو دننه ته ځئ. تاسو خپل مرکز ته راستنئ. تاسو په یاد ولرئ چې ستاسو ریښتینی ژوند د کیسې دننه نه دی ژوند شوی.

د عروج په جریان کې د تیاره، اخلاقي قطبیت، او احساساتي غبرګون څخه تیریدل

د غیر شخصي تیارې واکمني او د بې طرفه، مینې لرونکو سرحدونو غوره کول

تیاره د مقابلې، افشا کولو، یا استدلال له لارې نه حل کیږي، بلکې د دې باور د نشتوالي له لارې چې دا هدف یا ځواک لري. دا پدې معنی ندي چې تاسو باید زیان ومنئ. دا پدې معنی ندي چې تاسو باید هغه څه زغمئ چې سره سمون نلري. دا پدې معنی ده چې تاسو اړتیا نلرئ دا په خپل عصبي سیسټم کې د ژوندي استخباراتو په توګه وساتئ. تاسو کولی شئ پرته له نفرت څخه حدود وټاکئ. تاسو کولی شئ پرته له غوسې حقیقت ووایاست. تاسو کولی شئ پرته له دښمن څخه لرې شئ. دا د ځمکني عملې یو له خورا پرمختللو مهارتونو څخه دی: د هغه څه شخصي کولو څخه انکار کول چې غیر شخصي دي، د هغه څه څخه نفرت کولو څخه انکار کول چې خالي دي، د هغه څه سره د مبارزې څخه انکار کول چې کله باور نه کیږي سقوط کوي. لکه څنګه چې احساساتي چارج بیرته راځي، هغه څه چې یو وخت ظالمانه احساس کاوه په خاموشۍ سره سقوط کوي، پرته له مقاومت څخه. تاسو ممکن دا په خپل ورځني ژوند کې وګورئ. یو څه چې تاسو یې د هڅولو لپاره کارولی و به څرګند شي، او تاسو به د فشار او عکس العمل لپاره زوړ هڅونه احساس کړئ، او بیا یو څه نوی پیښیږي: تاسو په ساده ډول دننه حرکت نه کوئ. احساس راپورته کیږي او تیریږي. فکر راځي او منحل کیږي. کیسه هڅه کوي چې جوړ شي او نشي ساتلی. تاسو ممکن حتی ځان حیران کړئ چې تاسو څومره ژر سولې ته راستنیږي. دا ځکه نه ده چې تاسو بې حسه شوي یاست. دا ځکه ده چې تاسو آزاد کیږئ. ځینې له تاسو څخه ګورئ چې هغه څه چې ګواښونکي احساس کاوه یوازې دوام لري ځکه چې ورته یو مخ، یو انګېزه یا کیسه ورکړل شوې وه. کله چې هغه له منځه لاړ شي، ویره نشي پاتې کیدی. ویره هدف ته اړتیا لري. ویره کیسه ته اړتیا لري. ویره دې احساس ته اړتیا لري چې تاسو په یوه دښمنه کاینات کې یوازې یاست. مګر تاسو یوازې نه یاست، او تاسو هیڅکله نه یاست. ستاسو کهکشان ملګري او کورنۍ ستاسو سره ولاړ دي، هو، مګر تر ټولو مهم، د الهی حضور ستاسو د وجود په مرکز کې ژوند کوي، او دا حضور له تیاره سره خبرې اترې نه کوي. دا په ساده ډول دی. کله چې تاسو هلته آرام کوئ، "جګړه" خپل شکل بدلوي. تاسو ممکن ومومئ چې هغه څه چې یو وخت یې پاملرنه غوښتله اوس د هوا په څیر د پوهاوي څخه تیریږي، هیڅ نښه نه پریږدي. دا غیر فعال نه دی. دا مهارت دی. په ټیټ کثافت کې ذهن باور لري چې که تاسو غبرګون ونه ښیې نو تاسو ناامنه یاست، مګر ستاسو روح پوهیږي چې غبرګون هغه څه دي چې تاسو د وهم لخوا راټول شوي یاست.

د حیرانونکو سرلیکونو او ډله ییزې ویرې په منځ کې د نه غبرګون تمرین کول

راتلونکې درې میاشتې به تاسو ته د دې تمرین کولو لپاره ډیری فرصتونه وړاندې کړي. تاسو ممکن حیرانونکي سرلیکونه، احساساتي خبرې اترې، د ډله ایزې ویرې ناڅاپي څپې وګورئ، او تاسو به د طوفان کې د قدم وهلو لپاره لیوالتیا ولرئ. پرځای یې، ګرانو ملګرو، هوا په یاد ولرئ. طوفان کولی شي لوړ وي، مګر دا شخصي نه دی، او تاسو اړتیا نلرئ چې دا شئ. مهرباني وکړئ، دا هم پوه شئ، چې یوه له هغو لارو څخه چې تیاره د ژوندي پاتې کیدو هڅه کوي دا ده چې تاسو قانع کړئ چې تاسو باید له هغې څخه کرکه وکړئ. نفرت زوړ ګلو دی. غوسه زوړ سونګ دی. کله چې تاسو غوسه یاست، تاسو لاهم تړلي یاست. کله چې تاسو ویره لرئ، تاسو لاهم تړلي یاست. کله چې تاسو لیونۍ یاست، تاسو لاهم تړلي یاست. آزادي د بې طرفۍ په توګه راځي چې ګرمه وي، لکه وضاحت چې مهربانه وي، لکه سرحدونه چې پاک وي. کله چې تاسو ځان تحریف ته نه سپارئ، تاسو یې نه تغذیه کوئ، او دا هیڅ ځای نلري. او لکه څنګه چې تاسو دا بې شخصیته کول تمرین کوئ، تاسو به راتلونکی بدلون په طبیعي ډول راڅرګند شي، ځکه چې کله تیاره نور شخصي نه وي، نه نیکمرغي وي، او تاسو د اخلاقي قطبیت د ستړي کونکي عادت څخه بهر کیدل پیل کوئ، چیرې چې هرڅه باید ترتیب او قضاوت شي مخکې لدې چې تاسو خوندي احساس وکړئ.

د اخلاقي قطبیت، ځان قضاوت، او د سم کیدو اړتیا خوشې کول

تاسو په داسې نړۍ کې ژوند کړی چې تاسو ته یې روزنه ورکړې چې هرڅه په مخالفو کټګوریو کې وویشئ، ځکه چې ذهن په کثافت کې باور لري چې کولی شي د قضاوت له لارې ژوندي پاتې شي. دا باور لري چې که دا یو څه ښه یا بد، خوندي یا ناامنه، سم یا غلط په توګه لیبل کړي، نو دا کنټرول لري. له همدې امله ډله ایز دومره شدید کیږي کله چې بدلون ګړندی کیږي: زوړ ذهن هڅه کوي د اخلاقي قطبیت له لارې کنټرول بیرته ترلاسه کړي. دا یو ولن او اتل غواړي. دا یو اړخ غواړي. دا ډاډ غواړي. او دا غواړي چې تاسو اندازه کړي، او دا غواړي چې تاسو ځان اندازه کړئ. ګرانو، راتلونکي کال به تاسو ته وښيي چې کله دا ځواک له لاسه ورکوي نو قطبیت څومره لوړ کیدی شي. تاسو ممکن داسې دلیلونه وګورئ چې د اوریدلو لپاره ځای نلري. تاسو ممکن د نظرونو په اړه روحاني ټولنې ماتیدل وګورئ. تاسو ممکن د یو چا د مینې اړیکې فشار احساس کړئ ځکه چې یو څوک اړتیا لري چې تاسو ورسره موافق یاست ترڅو خوندي احساس وکړئ. مهرباني وکړئ له دې څخه مه ویریږئ. دا د ژورې بیدارۍ سطحي ګډوډي ده. ستاسو لپاره بلنه د بې پروا کیدو لپاره نه ده، بلکې د آزاد کیدو لپاره ده. ډیری له تاسو څخه احساس کوئ چې دا څومره ستړی کوونکی و چې په دوامداره توګه ځان د حق، پرمختګ یا سموالي په داخلي پیمانه کې ومومئ، او دا څومره آزادۍ احساس کوي کله چې دا اندازه کول په ساده ډول ودریږي. یوه شیبه راځي کله چې تاسو پوه شئ چې تاسو د "سم" کیدو له لارې د سولې ترلاسه کولو هڅه کوئ، او تاسو پیل کوئ چې سوله د سم چلند لپاره د انعام په توګه نه راځي؛ دا د شعور طبیعي حالت په توګه راځي کله چې دا نور له ځان سره بحث نه کوي. ستاسو څخه ځینو د کافي مراقبت نه کولو، د کافي مثبت نه کیدو، د کافي مینې نه احساس کولو، د ویرې درلودو، د غوسې درلودو، د شکونو درلودو لپاره ځان په سختۍ سره قضاوت کړی دی. ګرانو، تاسو زده کړه کوئ. تاسو کثافت له لاسه ورکوئ. تاسو ناکام نه یاست. آزادي هغه وخت ژوره کیږي کله چې تاسو نور اړتیا نلرئ تجربې د درسونو بریالي یا د درسونو ناکامۍ په توګه طبقه بندي کړئ، ځکه چې تاسو احساس کوئ چې پوهاوی پخپله حرکت دی. تاسو اړتیا نلرئ هره شیبه په ازموینه بدله کړئ. تاسو اړتیا نلرئ چې هر احساس په قضاوت بدل کړئ. تاسو اړتیا نلرئ چې هر فکر په نبوت بدل کړئ. یوه نرمه لاره شتون لري. یو وخت راځي چې تاسو کولی شئ د احساساتو لوړېدل وګورئ، او د دې پر ځای چې قضاوت یې وکړئ، تاسو په ساده ډول هغه ګورئ، او په دې پام کې نیولو سره، دا نرمیدل پیل کوي. هغه شیبه چې تاسو د انسان کیدو لپاره د ځان غندنه ودروئ، ستاسو انسانیت ستاسو د الهییت پل کیږي. تاسو ممکن د داخلي تبصرې نرمښت وګورئ ځکه چې د روحاني پرمختګ ارزولو مجبوریت له منځه ځي، د یو ارام شتون سره بدلیږي چې ځان د تصور شوي معیارونو په وړاندې نه اندازه کوي. دا نرمښت کولی شي د هڅونې له لاسه ورکولو احساس وکړي، ځکه چې زاړه ځان فشار د سونګ په توګه کارولی. مګر هغه څه چې تاسو اوس ومومئ یو ریښتینی سونګ دی: مینه. مینه تاسو نه وهي. مینه تاسو ته ګواښ نه کوي. مینه تاسو ته نه وايي چې تاسو باید د وړ کیدو لپاره ډیر تکامل ولرئ. مینه په ساده ډول تاسو کور ته بلنه درکوي. کله چې تاسو دې بلنې ته اجازه ورکوئ، تاسو به ومومئ چې وده دوام لري، مګر دا عضوي کیږي، لکه یو باغ چې خلاصیږي ځکه چې ګرم دی، نه ځکه چې دا اړ ایستل شوی.

د پرتلنې، دفاعي وړتیا او د اړخونو اخیستلو فشار هاخوا ژوند کول

یو ارام ځای راځي چیرې چې تاسو نور د خپلو انتخابونو دفاع کولو یا د خپلې لارې تشریح کولو ته اړ نه یاست، ځکه چې ستاسو دننه هیڅ شی نور په خطر کې نه احساسوي. ستاسو څخه ځینو خپل ژوند د ځان تشریح کولو کې تیر کړی دی: کورنۍ ته، ملګرو ته، ښوونکو ته، شریکانو ته، کارګمارونکو ته، او حتی ناڅرګند ته. تاسو تشریح کړی چې ولې تاسو حساس یاست، ولې تاسو خاموشۍ ته اړتیا لرئ، ولې تاسو د ځینو خلکو څخه خوند نه اخلئ، ولې تاسو د خدمت کولو لپاره بلل شوي احساس کوئ، ولې تاسو د معمول تمو سره سمون نه خوري. په لوړو فریکونسیو کې، تاسو به اړتیا ونلرئ چې خپل جوهر تشریح کړئ. تاسو به په ساده ډول دا ژوند وکړئ، او هغه کسان چې غږ کوي تاسو به وپیژني. د قطبیت په خوشې کولو کې، تاسو نه یوازې د نورو سره، بلکې د ځان د تیرو نسخو سره د پرتله کولو څخه بهر شئ. دا خورا مهم دی. په کثافت کې ذهن د پرتله کولو سره مینه لري: "زه پخوا ښه وم،" "زه پخوا ډیر روحاني وم،" "زه پخوا ډیر خوشحاله وم،" "نور خلک دا په سمه توګه کوي." پرتله کول تاسو په وخت کې ساتي. پرتله کول تاسو په کیسه کې ساتي. پرتله کول تاسو په جلاوالي کې ساتي. کله چې پرتله کول منحل شي، رحم طبیعي کیږي. رحم هغه وخت ژورېږي کله چې قضاوت منحل شي، نه دا چې تاسو هڅه کوئ چې مهربان اوسئ، بلکې ځکه چې نور د ساتنې لپاره موقف نشته. تاسو د هرچا څخه "پورته" کیدو ته اړتیا پریږدئ. تاسو د هرچا څخه "ښه" کیدو ته اړتیا پریږدئ. تاسو د روحاني هویت اړتیا پریږدئ چې تاسو جلا کوي. مهرباني وکړئ په یاد ولرئ چې د تیاره یو له خورا نازکو بڼو څخه دا باور دی چې تاسو سم یاست او نور غلط دي. دا باور کولی شي مقدس جامې واغوندي. دا د فضیلت په څیر غږیدلی شي. دا د ماموریت په څیر غږیدلی شي. مګر دا لاهم ویشل کیږي. او ویش زوړ فریکونسي ده. د رڼا او تیاره ترمنځ جګړه د سم نظر په درلودلو سره نه ګټل کیږي؛ دا د حق لپاره د ودریدو لپاره د هرچا په وړاندې د ودریدو داخلي اړتیا خوشې کولو سره ګټل کیږي. حقیقت دښمن ته اړتیا نلري. مینه هدف ته اړتیا نلري. په راتلونکو دریو میاشتو کې تاسو ممکن فرصتونه ولرئ چې دا په کوچنیو، عادي لارو تمرین کړئ. تاسو ممکن غلط فهم شئ. تاسو ممکن نیوکه وشي. تاسو ممکن په بحثونو کې رابلل شئ. تاسو ممکن فشار راوړل شي چې داسې دریځ ونیسئ چې ستاسو په بدن کې سخت احساس کوي. خپل بدن ته غوږ ونیسئ. ستاسو بدن د حقیقت وسیله کیږي. کله چې یو څه سره سمون ولري، ستاسو بدن نرمیږي. کله چې یو څه سره سمون ونلري، ستاسو بدن کلکیږي. له دې څخه کار واخلئ. تاسو اړتیا نلرئ چې په هر قطبي کولو کې برخه واخلئ. تاسو کولی شئ پرته له غیر فعال کیدو سوله غوره کړئ. تاسو کولی شئ پرته له ظالم کیدو وضاحت غوره کړئ. او لکه څنګه چې د اخلاقي قطبي کیدو دا عادت له منځه ځي، تاسو به وګورئ چې ستاسو د عکس العمل څومره برخه د قضاوت له امله رامینځته شوې ده، ځکه چې عکس العمل اکثرا د دې فکر سره پیل کیږي چې "دا باید نه وي"، او کله چې دا فکر منحل شي، عکس العمل خپل بنسټ له لاسه ورکوي. له همدې امله بله دروازه د عکس العمل څخه د انرژي ایستلو مهارت ته خلاصیږي.

په اسینشن انرژۍ کې د غیر غبرګون او داخلي لنگر کولو مهارت

د کثافت د لومړني هک په توګه د غبرګون پیژندل

ګرانو ملګرو، که چیرې یو داسې نمونه وي چې حتی پرمختللي روحونه د دریم کثافت او د څلورم کثافت ټیټ دهلیزونو سره تړلي ساتي، نو دا غبرګون دی. غبرګون بې ضرره ښکاري ځکه چې دا طبیعي احساس کوي. دا د ګډون په څیر احساس کوي. دا د ساتنې په څیر احساس کوي. مګر غبرګون یو هک دی. غبرګون ستاسو پوهاوی ظاهري ته راکاږي، او یوځل چې تاسو ظاهري دننه یاست، ظاهري د واقعیت په څیر احساس پیل کوي، او بیا تاسو د حقیقت پرځای د دفاع څخه ژوند کوئ. ستاسو ډیری به اوس احتمال ولري چې پوه شي چې ډله ایز ډګر د عکس العمل نمونې په ډیر قوي ډول ازموي. دا پدې معنی ندي چې تاسو ناکام یاست. دا پدې مانا ده چې ستاسو مهارت مخ په وړاندې بلل کیږي. تاسو ممکن ناڅاپي احساساتي څپې پرته له کوم واضح دلیل څخه وګورئ. تاسو ممکن خپګان، بې ثباتي، یا د سکرول کولو، بحث کولو، سمولو یا تیښتې غوښتنه وګورئ. تاسو ممکن وګورئ چې ستاسو شاوخوا خلک ډیر غبرګون لرونکي دي، او د دوی عصبي سیسټمونه له تاسو څخه غوښتنه کوي چې د دوی په طوفان کې ورسره یوځای شئ. مهرباني وکړئ په یاد ولرئ: تاسو اړتیا نلرئ د دوی طوفان ته ننوځي یا د دوی بیړني حالت غوره کړئ ترڅو مینه یا خبر اوسئ. غبرګون شعور وخت، کیسه او بیړني حالت سره وتړي، او له همدې امله دا تاسو په کثافت کې ساتي. غبرګون وايي، "اوس یو څه غلط دي، او زه باید همدا اوس ځواب ورکړم." دا د لوړ استخباراتو د حرکت لپاره ځای نه پریږدي. دا د فضل لپاره ځای نه پریږدي. دا د هغه خاموش حل لپاره ځای نه پریږدي چې هغه وخت راځي کله چې تاسو فشار نه ورکوئ. کله چې غبرګون شتون نلري، تاسو سمدلاسه ژور موجود ته راستنیږي. تاسو هغه ډګر ته بیرته راګرځئ چیرې چې تاسو لیدلی شئ. او له هغه ډګر څخه، ډیری شیان ستاسو پرته حل کیږي. لکه څنګه چې غبرګون کمیږي، بدن د خوندیتوب احساس پیل کوي، نه دا چې شرایط بدل شوي، بلکې ځکه چې د بندښت پای ته رسیږي. تاسو زده کوئ چې خوندیتوب په اصل کې یو حالت نه دی؛ دا یو حالت دی. له همدې امله دوه خلک کولی شي په ورته شیبه کې حرکت وکړي او یو ویره لري پداسې حال کې چې بل ارام دی. ارام ناپوه نه دی. ارام سړی لنگر شوی دی. ستاسو په لنگر کې، تاسو د نورو لپاره د ثبات شتون یاست، نه د دوی د زده کړې له لارې، مګر په طوفان کې د ثابت پاتې کیدو له لارې. مهرباني وکړئ د دې ځواک کم مه ګڼئ. تاسو پوهیږئ چې څومره ځله غبرګون د ښکیلتیا لپاره غلط شوی و. ستاسو څخه ځینې باور درلود چې که تاسو غبرګون ونه کړ، نو تاسو پروا نه درلوده. تاسو باور درلود چې که تاسو غوسه نه احساسوئ، نو تاسو مطمئن یاست. تاسو باور درلود چې که تاسو سمدلاسه ځواب ورنکړئ، نو تاسو غیر مسؤل یاست. دې باورونو تاسو ستړي ساتلي دي. دوی ستاسو عصبي سیسټم هوښیار ساتلی دی. دوی ستاسو انرژي خپره کړې ده. تاسو کولی شئ پاملرنه وکړئ او لاهم ارام اوسئ. تاسو کولی شئ مسؤل اوسئ او لاهم خاموش اوسئ. تاسو کولی شئ وقف اوسئ او لاهم سوله ولرئ. ډیری حالتونه پخپله حل کیږي کله چې تاسو نور ورسره ښکیل نه یاست، او دا په لومړي سر کې حیرانونکی احساس کیدی شي. تاسو ممکن یوه ستونزه وګورئ چې تاسو به یو ځل تعقیب کړې وي، او اوس تاسو وقفه کوئ، او په وقفه کې حل څرګندیږي. تاسو ممکن یوه شخړه وګورئ چې تاسو به یو ځل د خپل پام سره تغذیه کړې وه، او اوس تاسو دا نه تغذیه کوئ، او دا حرکت له لاسه ورکوي. تاسو ممکن وګورئ چې ځینې خلک نور نشي کولی له تاسو سره بحث وکړي، ځکه چې تاسو د دلیل لپاره انرژي نه چمتو کوئ. دا مخنیوی نه دی. دا وضاحت دی.

د مقدس وقفې کشف کول او له جبر څخه انتخاب ته حرکت کول

ستاسو څخه ځینې د هغو حالاتو دننه د وقفې د خلاصیدو احساس کوي چې یو وخت یې سمدستي غبرګون رامینځته کړی و، لکه څنګه چې وخت پخپله دومره ورو شوی چې تاسو یې بې برخې پاتې شئ. دا وقفه یوه ډالۍ ده. دا یو له هغو نښو څخه دی چې ستاسو شعور د انعکاسي ذهن څخه پورته پورته کیږي. دا یو له هغو لارو څخه هم دی چې تاسو به یې وپیژنئ چې تاسو د ټیټ څلورم کثافت څخه لوړ بانډ ته د حد څخه تیریږئ: تاسو نور مجبور نه یاست. مجبوریت د کثافت پورې اړه لري. انتخاب د آزادۍ پورې اړه لري. پدې وقفه کې تاسو ممکن ومومئ چې ځواب نه ورکول مخنیوی نه دی، بلکې د لیدلو ژوره بڼه ده. ستاسو د حقیقت د فشارولو او د حقیقت د خاموشۍ څخه د راپورته کیدو ترمنځ توپیر شتون لري. فشار ټینګیږي. خاموشي خلاصیږي. فشار ویره ده. خاموشي باور دی. کله چې تاسو د وقفې دننه آرام کوئ، تاسو کولی شئ احساس وکړئ چې ستاسو څه کول دي او ستاسو څه کول ندي. تاسو کولی شئ احساس وکړئ کله چې خبرې اترې یوې پولې ته اړتیا لري او کله چې چوپتیا ته اړتیا لري. تاسو کولی شئ احساس وکړئ کله چې اصلاح اړینه وي او کله چې دا یوازې د صداقت په څیر عکس العمل وي. مهرباني وکړئ، ګرانو ملګرو، دا په نرمۍ سره تمرین کړئ. تاسو اړتیا نلرئ چې په غیر غبرګون کې بشپړ شئ. تاسو د کلونو، ژوندونو، د انعکاس نمونې بیا جوړوئ. کله چې تاسو غبرګون ښکاره کوئ، نو په مهربانۍ سره یې وګورئ. ځان مه ملامتوئ. په ساده ډول بیرته راشئ. خپل ساه ته بیرته راشئ. خپل زړه ته بیرته راشئ. هغه پوهاوي ته بیرته راشئ چې ګوري. لیدونکی آزاد دی. لیدونکی رڼا ده. لیدونکی ستاسو هغه برخه ده چې په جګړه کې نه راښکته کیږي، ځکه چې دا پوهیږي چې جګړه په هغه ډول ریښتینې نه ده چې ذهن یې باور لري. دلته یو بل څه شتون لري چې تاسو یې زده کوئ، او دا خورا نازک دی: زوړ شعور په ځواک باور لري، په ستونزو کې د انرژۍ په فشارولو کې، د ظاهري بڼو بدلولو لپاره د ارادې یا ذهني ځواک په کارولو کې. دا د عکس العمل پټ ریښو څخه یو دی. کله چې یو څه غلط ښکاري، ذهن باور لري چې دا باید ځواک پلي کړي، او که دا نشي کولی ځواک پلي کړي، نو ویره لري. بیا هم لوړه لاره ځواک نه دی؛ دا سمون دی. کله چې تاسو د دننه شتون سره سمون لرئ، تاسو اړتیا نلرئ د هغه څه په وړاندې فشار راوړئ چې تاسو یې ګورئ. تاسو په حقیقت کې آرام کوئ، او حقیقت ځان د باطل د تحلیل په توګه څرګندوي. له همدې امله ستاسو خاموشي د تندر په څیر احساس کیدی شي، ځکه چې دا خالي نه ده؛ دا د یو خاموش واک څخه ډک دی چې بحث نه کوي. تاسو به دا واک د دې له مخې وپیژنئ چې دا څنګه احساس کوي: دا زورور نه دی، دا سخت نه دی، دا د پایلې غوښتنه نه کوي؛ دا په ساده ډول ولاړ دی، او په ولاړ کې، وهم ملاتړ له لاسه ورکوي. په راتلونکو اونیو کې، کله چې تاسو سمدلاسه د "یو څه کولو" غوښتنه احساس کوئ، یو ساده تمرین هڅه وکړئ: دومره اوږد ودریږئ چې خپلې پښې احساس کړئ. خپل ساه ښکته پریږدئ. دننه پوښتنه وکړئ، "اوس څه ریښتیا دي؟" او بیا واورئ، د کلمو لپاره نه، مګر د هغه اسانتیا لپاره چې راځي کله چې تاسو حقیقت ته لاس ورکړئ. له دې اسانتیا څخه، عمل ممکن راپورته شي، او که دا راپورته شي، دا به پاک، ساده او مؤثر وي، ځکه چې دا به د ویرې لخوا نه غوړیږي. او لکه څنګه چې عکس العمل نرمیږي، تاسو به ومومئ چې یو بل ژور باور منحل کیږي، ځکه چې عکس العمل د دې فکر لخوا تغذیه شوی چې ستاسو څخه بهر یو څه ستاسو د تجربې لامل کیږي. کله چې تاسو نور غبرګون نه کوئ، تاسو په ډیر روښانه توګه لیدل پیل کوئ چې ستاسو داخلي حالت باید د بهرني شرایطو لخوا نه ټاکل شي. دا بله دروازه پرانیزي: په بهرني لامل باور پریښودل.

د بهرني لامل پریښودل او د داخلي حاکمیت یادول

لکه څنګه چې تاسو لږ غبرګوني کیږئ، تاسو یو څه ژور لیدل پیل کوئ: د غبرګون ډیره برخه په دې باور کې ریښه لري چې ستاسو څخه بهر یو څه ستاسو داخلي حالت رامینځته کوي. تاسو باور درلود چې خبرونه ستاسو ویره رامینځته کوي. تاسو باور درلود چې یو کس ستاسو غوسه رامینځته کوي. تاسو باور درلود چې اقتصاد ستاسو ناامني رامینځته کوي. تاسو باور درلود چې ستاسو تیر ستاسو اوسنی لامل شوی. تاسو باور درلود چې ستاسو بدن ستاسو مزاج رامینځته کړی. او ځکه چې تاسو په بهرني لامل باور درلود، تاسو د اغیزې په توګه ژوند کاوه. ګرانو ملګرو، تاسو اغیزه نه یاست. تاسو د شعور یوه روښانه نقطه یاست، او شعور له هغه څه څخه ډیر خپلواک دی چې تاسو ته درس ورکړل شوی. په راتلونکي فصل کې تاسو ممکن د علت او اغیزې له لارې د ځان هیپنوټیز کولو ډله ایزه هڅه هم وګورئ. تاسو ممکن بې شمیره توضیحات واورئ: "دا د دوی له امله پیښ شوي،" "موږ دا د دې له امله احساس کوو،" "تاسو باید ویره ولرئ ځکه چې نړۍ بې ثباته ده." مهرباني وکړئ د دې ډول ژوند کولو لپاره څوک مه شرموئ. دا د انساني تجربې عادي زده کړه وه. بیا هم تاسو دلته د فراغت لپاره یاست. فراغت د ځمکې پریښودو ته اړتیا نلري؛ دا د دې باور پریښودو ته اړتیا لري چې د ځمکې ظاهري بڼه ستاسو واقعیت تعریفوي. په بهرني توضیحاتو باندې فرعي انحصار پوهاوی بهر متمرکز او ځنډوي. ډیری له تاسو څخه هڅه کوئ چې د شرایطو په بیا تنظیمولو سره آزاد شئ: دندې بدلول، ملګري بدلول، ځایونه بدلول، معمولات بدلول، خواړه بدلول، د معلوماتو سرچینې بدلول، د روحاني عملونو بدلول، او پداسې حال کې چې ځینې دا بدلونونه ګټور کیدی شي، هیڅ یو یې تاسو ته هغه یو شی نشي درک کولی چې تاسو یې په ریښتیا سره غواړئ: داخلي ثبات. داخلي ثبات د شرایطو لخوا نه ورکول کیږي. دا هغه وخت څرګندیږي کله چې تاسو شرایطو ته د دې پریکړې کولو واک ورکول ودروئ چې تاسو څوک یاست. یوه شیبه راځي کله چې تاسو پوهیږئ چې څومره انرژي د هغو لاملونو تعقیبولو کې مصرف شوې چې هیڅکله یې هیڅ شی نه دی روغ کړی. ستاسو څخه ځینو کلونه د دې پوهیدو هڅه کړې چې څه شی تاسو په دې ډول "جوړ کړي"، څه شی ستاسو حساسیت "رامینځته کړی"، څه شی ستاسو ویره "رامینځته کړې"، څه شی ستاسو غم "رامینځته کړی"، او لټون تاسو په یوه حلقه کې ساتلي دي. پوهه ګټوره کیدی شي، مګر یو ټکی شتون لري چیرې چې پوهه په پنجره بدلیږي، ځکه چې دا تاسو د کیسې سره د یو شخص په توګه ژوند کوي پرځای د سرچینې سره د ژوندۍ اړیکې سره شتون. تاسو د توپیر احساس کول پیل کوئ. تاسو احساس کول پیل کوئ چې توضیحات روح ته تسلیت نه ورکوي. شتون روح ته تسلیت ورکوي. لکه څنګه چې بهرني لامل له منځه ځي، یو باثباته داخلي مرکز بې له شکه څرګندیږي. تاسو ممکن دا د خپلو افکارو تر شا د یوې ارامې ځای په توګه احساس کړئ، په زړه کې د ارامۍ په توګه، په معدې کې د نرمۍ په توګه، د دې احساس په توګه چې تاسو ساتل شوي یاست. ډیری ستاسو څخه دننه د یوې خاموشې خپلواکۍ احساس کوئ، چیرې چې شرایط ستاسو د داخلي حالت تعریف کولو واک له لاسه ورکوي. دا د عروج د راتلونکي پړاو یو له خورا مهمو بدلونونو څخه دی. تاسو له اغیزمن کیدو څخه د لنگر کیدو په لور حرکت کوئ. تاسو له کش کیدو څخه د شتون په لور حرکت کوئ.

د ویرې پر بنسټ قوانینو او کرما پر ځای د داخلي فضل څخه ژوند کول

ویره په طبیعي ډول له منځه ځي کله چې ستاسو بهر هیڅ شی د تجربې پیل کولو وړ نه ښکاري. دا پدې معنی ندي چې په نړۍ کې هیڅ شی نه پیښیږي. دا پدې مانا ده چې ستاسو داخلي واقعیت نور د هغه څه لخوا نه ټاکل کیږي چې پیښیږي. تاسو کولی شئ په هوښیارۍ سره د دوی لخوا احساساتي کیدو پرته شرایطو ته ځواب ووایاست. تاسو کولی شئ په ویره کې ژوند کولو پرته عملي ګامونه پورته کړئ. تاسو کولی شئ پرته له مصرف څخه خبر شئ. دا روحاني بلوغت دی. دا د ستوري تخم بلوغ دی چې په یاد لري: "زما سرچینه زما دننه ده. زما لارښوونه زما دننه ده. زما ژوند له دننه څخه ژوند کوي." په راتلونکو اونیو کې تاسو به احتمال وګورئ چې ځینې زاړه ویره خپل چارج له لاسه ورکوي. یو سرلیک چې یو وخت به ستاسو ساه اخیستې وه ممکن اوس لرې احساس شي. یو څوک چې یو وخت تاسو هڅولی شي ممکن اوس بې طرفه احساس وکړي. یو راتلونکی سناریو چې یو وخت تاسو ځورولی و ممکن اوس د لوی اسمان څخه د تیریدو فکر په څیر ښکاري. مهرباني وکړئ دا بدلونونه په خاموشۍ سره ولمانځئ. دا د آزادۍ نښې دي. دا نښې دي چې تاسو د مبارزې زوړ تړون پریږدئ، چیرې چې ژوند د ځواکونو لړۍ ده چې تاسو باندې عمل کوي، او تاسو د فضل تړون ته قدم وهئ، چیرې چې تاسو د داخلي شتون څخه ژوند کوئ چې پرته له فشار څخه اداره کوي. دلته یو مهم اصلاح شتون لري، ځکه چې ستاسو څخه ځینو ته دا ښوول شوي چې ژوند په بشپړ ډول د قانون لخوا اداره کیږي: د کرما قانون، د تاوان قانون، د سزا قانون، د اجر قانون. تاسو ممکن دا احساس درلود چې که تاسو یو غلط ګام پورته کړئ، ژوند به تاسو ته ځواب درکړي، یا که نور غلط وکړي، دوی به تاسو ته ګوزار درکړي، او ستاسو خوندیتوب د قوانینو په سمه توګه وړاندوینې پورې اړه لري. دا د بهرني لامل بله بڼه ده. دا تاسو د محکمې په څیر بهرنۍ نړۍ ته ګوري، د پریکړې په تمه. په لوړ شعور کې تاسو د قانون په پرتله یو څه نرم او خورا پیاوړی احساس پیل کوئ: فضل. فضل د حکمت لغوه کول ندي؛ دا د الهی استخبارات دي چې ستاسو د ویرې پر بنسټ محاسبې پرته حرکت کوي. کله چې تاسو په فضل کې ژوند کوئ، تاسو د سزا یا انعام انتظار نه کوئ. تاسو د کائنات انتظار نه کوئ چې تاسو سم ثابت کړي. تاسو د داخلي سمون څخه ژوند کوئ چې په طبیعي ډول لاره سمه کوي. له همدې امله ستاسو څخه ځینې اوس "کرما" په چټکۍ سره تحلیل کیږي، ځکه چې هغه څه چې تاسو کرما ویل اکثرا یوازې د باور حرکت و، او کله چې باور بدل شي، حرکت بدلیږي. په راتلونکو میاشتو کې، تاسو ممکن د هغو نمونو پای ته رسیدل وګورئ چې یو ځل یې د حل کولو لپاره کلونه وخت ونیو، نه دا چې تاسو دوی مجبور کړل، بلکې دا چې تاسو دوی ته د ویرې او پاملرنې سره خواړه ورکول بند کړل. او مهرباني وکړئ په یاد ولرئ چې څه پیښیږي کله چې تاسو یو دلیل په یو کس باندې تړي. هغه شیبه چې تاسو باور لرئ چې یو څوک ستاسو د نشتوالي، ستاسو درد، ستاسو ځنډ، یا ستاسو د بې عدالتۍ سرچینه ده، تاسو د خپل پام له لارې ځان د دوی سره وتړئ. تاسو خپل حاکمیت ورکوئ. تاسو د شعور بومرانګ هم رامینځته کوئ، ځکه چې هغه قضاوت چې تاسو یې لیږئ هیڅکله په ریښتیا د بل روح ته نه رسیږي؛ دا ستاسو خپل مفهوم ته زیان رسوي، او بیا ستاسو د خپلې سولې د ګډوډولو لپاره بیرته راځي. له همدې امله موږ تاسو هڅوو چې د ټولو موجوداتو ریښتینی هویت وګورئ، حتی هغه کسان چې تاسو ورسره موافق نه یاست، ځکه چې دا د عذر چلند په اړه ندي؛ دا ستاسو د خپل ډګر د ښکیلتیا څخه د خلاصولو په اړه دی.

د شتون په توګه د ژوند کولو لپاره د بهرني لامل او روحاني فعالیت خوشې کول

داخلي لامل ته مخه کول او د سم کیدو پریښودل

لکه څنګه چې ورځې تیریږي، د داخلي بدلون کوچني عملونه تمرین کړئ. کله چې تاسو احساس کوئ چې بهر ته ویره راښکته کیږي، داخلي ته هغه ساده حقیقت ته واړوئ چې تاسو یې پیژنئ: دا چې مینه ریښتینې ده، ستاسو ژوند معنی لري، تاسو لارښوونه کوئ، چې تاسو ملاتړ کیږي. تاسو اړتیا نلرئ چې ځان په باور مجبور کړئ. تاسو یوازې باید په یاد ولرئ. حافظه یوه فریکونسي ده. کله چې تاسو په یاد ولرئ، ستاسو ساحه بیا تنظیم کیږي. کله چې تاسو په یاد ولرئ، ستاسو ذهن آبادیږي. کله چې تاسو په یاد ولرئ، تاسو بهر د یو لامل په لټه کې کیدل ودروئ، او تاسو د لامل احساس کول پیل کوئ، هغه خاموشه هوښیارتیا چې له پیل راهیسې تاسو تنفس کوي. او لکه څنګه چې دا داخلي لامل پیژندل کیږي، تاسو به یو بل فرعي تړاو له مینځه لاړ شئ، ځکه چې هغه ذهن چې په بهرني لامل باور لري هم باور لري چې دا باید د خوندي کیدو لپاره سم وي. دا بله دروازه پرانیزي: د سم، ښه، یا تکامل شوي اړتیا پریښودل.

د روحاني فشار، فعالیت، او د بقا په کچه د فشار خوشې کول

لکه څنګه چې تاسو په بهرني لامل باور پریږدئ، تاسو د ژوند په وړاندې د ځان د دفاع لپاره لږ اړتیا احساس کوئ، او دا په طبیعي ډول تاسو یوې ډیرې نرمې کچې ته رسوي: د سم کیدو اړتیا، د ښه کیدو اړتیا، د ارتقا په توګه د لیدلو اړتیا. ډیری ستاسو څخه ځمکې ته د مخلصو زړونو سره راغلل. تاسو غوښتل مرسته وکړئ. تاسو غوښتل چې روغ شئ. تاسو غوښتل چې شیان له هغه څخه غوره پریږدئ چې تاسو یې وموندل. مګر ستاسو څخه ځینې، پرته له دې چې پوه شئ، روحاني وده د فشار په بل ډول بدله کړه، لکه څنګه چې سوله به یوازې هغه وخت ورکړل شي کله چې تاسو یو ټاکلي معیار ته ورسیږئ. تاسو ممکن وګورئ چې د خوندیتوب احساس کولو لپاره زاړه ستراتیژۍ کمزورې کیږي. د "ښه" کیدو ستراتیژي ممکن نور کار ونکړي. د "قوي" کیدو ستراتیژي ممکن نور کار ونکړي. د "بیدار شوي" کیدو ستراتیژي ممکن نور کار ونکړي. ستاسو څخه ځینې به عاجز احساس وکړي، نه په دردناک ډول، مګر په پاکولو سره، ځکه چې تاسو ته بلنه ورکول کیږي چې خپل رڼا ترسره کړئ او په ساده ډول یې ژوند وکړئ. د روحاني پلوه سم کیدو هڅه کول په خاموشۍ سره د بقا کچې فشار بیا رامینځته کوي. تاسو کولی شئ دا په بدن کې احساس کړئ. کله چې تاسو هڅه کوئ چې سم اوسئ نو بدن تنګېږي. کله چې تاسو هڅه کوئ چې ښه اوسئ نو ساه کمېږي. کله چې تاسو هڅه کوئ چې د ارتقا په توګه ولیدل شي نو زړه د محافظت احساس کوي. تاسو ممکن په لومړي سر کې دا ونه ګورئ ځکه چې ذهن کولی شي دا عالي غږ کړي، مګر ستاسو عصبي سیسټم د مینې او فشار ترمنځ توپیر پوهیږي. مینه پراخه ده. فشار کم شوی دی. که تاسو په راتلونکو میاشتو کې یو ساده کمپاس غواړئ، نو خپل بدن ته اجازه ورکړئ چې تاسو ته ووایی کله چې تاسو په فعالیت کې ډوب شوي یاست. ستاسو څخه ځینې احساس کوي چې د پوهاوي ترسره کولو، تل سم لید لرلو، تل "روحاني" ځواب ویلو، تل ارام پاتې کیدو، تل ژر بخښنه غوښتلو، تل مثبت کیدو لپاره فشار څومره نازک و. ګرانو، دا روښانتیا نه ده؛ دا کنټرول دی. دا کنټرول د فضیلت په توګه پوښل شوی دی. ریښتینی روحاني بلوغ د انساني احساس نشتوالی نه دی؛ دا د ځان برید نشتوالی دی. تاسو کولی شئ غوسه احساس کړئ او بیا هم مینه ولرئ. تاسو کولی شئ غم احساس کړئ او بیا هم قوي اوسئ. تاسو کولی شئ ګډوډي احساس کړئ او بیا هم لارښوونه وکړئ. لوړې فریکونسۍ بشپړتیا ته اړتیا نلري؛ دوی صداقت ته اړتیا لري.

د قضاوت هاخوا آرام کول او شتون ته اجازه ورکول چې درس ورکړي او ثبات راولي

ژوره ارامتیا هغه وخت رامنځته کېږي کله چې تاسو نور اړتیا نلرئ چې خپله پوهه توجیه کړئ یا خپل ځان یا بل چا ته خپله وده ثابته کړئ. ستاسو څخه ډیری داسې ژوند کوئ لکه څنګه چې تاسو په دوامداره روحاني ټولګي کې یاست، د درجه بندۍ په تمه یاست. تاسو د خپلو فکرونو، خپلو احساساتو، خپلو عکس العملونو، خپلو شکونو لپاره ځان درجه بندي کړی دی، او تاسو هیر کړي دي چې الهی له تاسو سره د قاضي په توګه تړاو نلري. الهی له تاسو سره د حضور، مینې، ملګرتیا، د داخلي کور په توګه تړاو لري. کله چې تاسو خپل ځان درجه بندي کول ودروئ، تاسو بالاخره زده کولی شئ. کله چې تاسو خپل ځان درجه بندي کول ودروئ، تاسو بالاخره ترلاسه کولی شئ. حضور پرته له هڅې څخه نور ثبات کوي کله چې هیڅ شی نه ښودل کیږي. دا یو راز دی چې انا نه پوهیږي. انا باور لري چې دا باید د مرستې لپاره درس ورکړي، قانع کړي، سم کړي، یا ترسره کړي. بیا هم ستاسو شتون خورا مرسته کوي کله چې دا غیر مجبور وي. کله چې تاسو آرام کوئ، تاسو آرام وړاندې کوئ. کله چې تاسو ارام یاست، تاسو ارام وړاندې کوئ. کله چې تاسو صادق یاست، تاسو صداقت ته بلنه ورکوئ. له همدې امله ستاسو څخه ځینې به په راتلونکو میاشتو کې پوه شي چې خلک تاسو ته راځي، نه دا چې تاسو بشپړ کلمې لرئ، بلکه ځکه چې ستاسو انرژي خوندي احساس کوي. مهرباني وکړئ دا په طبیعي ډول پیښ شي. تاسو اړتیا نلرئ چې د خدمت لپاره ښوونکی شئ. تاسو باید یوازې ریښتیني اوسئ.

د معنوي هویت پریښودل او د خپل ریښتیني الهي څراغ یادول

ستاسو څخه ځینې به د خپل روحانیت د دفاع کولو لپاره هم لیوالتیا ولري کله چې پوښتنه کیږي. تاسو ممکن د هغو خلکو لخوا ننګول شئ چې ستاسو لاره نه پوهیږي. تاسو ممکن ستاسو د حساسیت، ستاسو وجدان، ستاسو د سولې غوښتنې لپاره نیوکه وکړئ. دا هغه ځای دی چې زوړ نمونه بیرته راستنیدو هڅه کوي: "که زه سم شم، دوی به ودریږي." مګر روح د دلیلونو ګټلو ته اړتیا نلري. روح تایید ته اړتیا نلري. یو وخت راځي کله چې تاسو کولی شئ غلط فهمۍ شتون ولرئ پرته لدې چې دا ګواښ کړئ. کله چې تاسو دا کولی شئ، تاسو آزاد یاست. یو آزادي هم راځي کله چې تاسو په خپل ذهن کې د نورو سره "ناوړه چلند" بند کړئ. ستاسو څخه ډیری د زیان اراده نه لري، مګر تاسو داخلي پریکړې ترسره کړې دي: یو څوک د ناپوه، فاسد، ویده، نا امید، یا خطرناک په توګه لیبل کول، او بیا حیران شئ چې ولې ستاسو خپل زړه دروند احساس کوي. کله چې تاسو بل ته ثابت هویت ورکوئ، تاسو د دوی ریښتینی وجود نه ګورئ، او دا تحریف د دوی روح ته نه رسیږي، مګر دا ستاسو سوله ګډوډوي. په راتلونکو میاشتو کې، یو ساده مهربانۍ تمرین کړئ: کله چې تاسو قضاوت وګورئ، نو ورسره سیالي مه کوئ، یوازې یې پریږدئ، او حقیقت ته بیرته راشئ چې هر موجود د دوی اوسني چلند په پرتله ژور هویت لري. د روحاني هویت په خوشې کولو کې، تاسو د ځان په توګه آرام کوئ، پرته له پرتله کولو، مراتبو، یا ځان اندازه کولو څخه. ستاسو صداقت بې هڅې کیږي کله چې هیڅ شی د کافي وړتیا هڅه نه کوي. دا یو ډیر ښکلی بدلون دی. دا د هغه لباس لرې کولو په څیر دی چې تاسو هیر کړی و چې تاسو اغوستی و. تاسو ممکن نرم احساس وکړئ. تاسو ممکن خاموش احساس وکړئ. تاسو ممکن د چا په اغیزمن کولو کې لږ لیوالتیا احساس کړئ. او دا کمښت نه دی؛ دا عروج دی. تاسو ممکن د هڅو له ژوند څخه د شتون ژوند ته حرکت کوئ. په راتلونکو څو میاشتو کې، وګورئ چې ذهن څو ځله هڅه کوي چې له روحانیت څخه یو نوی هویت رامینځته کړي. دا ممکن ووایی، "زه هغه څوک یم چې پوهیږم،" یا "زه هغه څوک یم چې ګورم،" یا "زه هغه څوک یم چې بریالی شوی یم." کله چې تاسو دا وګورئ نو په نرمۍ سره موسکا وکړئ. بیا ساده حقیقت ته بیرته راشئ: تاسو د الهی خالق یو څراغ یاست، او ستاسو ارزښت د لاسته راوړنې له لارې نه ترلاسه کیږي. له تاسو سره مینه کیږي ځکه چې تاسو شتون لرئ. ستاسو ملاتړ کیږي ځکه چې تاسو د ټول برخه یاست.

د ژوند چوپتیا او د اوسني وخت پوهاوي ته ننوتل

د سم کیدو اړتیا هاخوا چوپتیا کشف کول

او لکه څنګه چې دا اړتیا باید سم وي، تاسو به ومومئ چې تاسو دننه خاموش شئ، ځکه چې د داخلي شور ډیره برخه ستاسو د عکس اداره کولو هڅه وه. کله چې عکس نور مهم نه وي، چوپتیا د لاسرسي وړ کیږي، نه د تیښتې په توګه، بلکه د ژوندي حالت په توګه. دا بله دروازه پرانیزي: د وجود د لارې په توګه چوپتیا ته ننوتل. یوه شیبه راځي کله چې تاسو د هغه څه د پوهیدو هڅه کول ودروئ چې پیښیږي، او په دې نرم پریښودو کې تاسو ګورئ چې ستاسو دننه یو څه په پای کې آرام کوي. تاسو ممکن کلونه د تجربې په توګه د چوپتیا په لټه کې تیر کړي وي، لکه څنګه چې تاسو باید بشپړ شرایط، بشپړ مراقبت، بشپړ ذهنیت رامینځته کړئ. مګر چوپتیا د بشپړتیا غوښتنه نه کوي. چوپتیا ځان څرګندوي کله چې تاسو د خپلې تجربې سره خبرې اترې بندوئ. دا د داخلي دلیل نشتوالی دی. دا هغه شیبه ده چې تاسو ځان ته د ژوند تشریح کول ودروئ. ګرانو، راتلونکې درې میاشتې به د چوپتیا ارزښت خورا روښانه کړي. لکه څنګه چې فریکونسۍ لوړیږي، لکه څنګه چې شعور لوړیږي، تاسو به هرڅه نور هم احساس کړئ. تاسو به ښکلا نوره هم احساس کړئ، او تاسو به شور هم ډیر احساس کړئ. تاسو ممکن وګورئ چې ځینې خبرې اترې تاسو په دقیقو کې ستړي کوي، چیرې چې دوی یو ځل ساعتونه وخت نیولی و. تاسو شاید وګورئ چې ګڼه ګوڼه ځایونه لوړ احساس کوي. تاسو شاید وګورئ چې ستاسو بدن له تاسو څخه غواړي چې ورو شئ، ساده کړئ، هغه څه غوره کړئ چې تغذیه کوي. دا تاسو کمزوری نه کوئ. دا تاسو اصلاح کوئ. تاسو تنظیم کوئ. چوپتیا ژوند کوي چیرې چې تجربه نوره نه تشریح کیږي. ستاسو څخه ځینې به دا په خورا عادي شیبو کې وګوري: خپل لاسونه مینځل، خپلې خونې ته تلل، چای جوړول، کړکۍ ته کتل، د خوب څخه دمخه په بستر کې پروت. تاسو هڅه نه کوئ چې چوپتیا "ترسره کړئ". تاسو یوازې دومره اوږد وقفه کوئ چې داخلي تبصره ودریږي. ستاسو څخه د ځینو لپاره، دا به داسې احساس وکړي لکه لومړی ځل چې تاسو د قضاوت پرته له ځان سره یوازې یاست. اجازه راکړئ چې دا نرم وي. اجازه راکړئ چې دا مقدس وي. چوپتیا خالي نه ده. چوپتیا ډکه ده. دا د شتون څخه ډکه ده. دا د لارښوونې څخه ډکه ده. دا د خاموش استخباراتو څخه ډکه ده چې چیغې نه وهي. ستاسو څخه ځینې به پوه شي چې ولې موږ دا تندر بولو که څه هم دا چوپتیا ده. دا ځکه چې هغه لارښوونه چې له دې شتون څخه راځي ضعیفه نه ده. دا ډارونکې نه ده. دا د ویرې سره معامله نه کوي. دا پرته له ځواک څخه ځواکمن دی، او کله چې دا ستاسو له لارې حرکت کوي دا کولی شي د مبارزې پرته ټول ژوند تنظیم کړي. خو دا په ندرت سره د ډرامې سره راځي. دا دننه د یوې روښانه زنګ په څیر راځي، لکه یو ثابت هو، لکه یو خاموش نه، د سولې احساس په څیر چې توضیحاتو ته اړتیا نلري. ذهن تمه لري چې لارښوونه د اندیښنې په څیر په ورته غږ کې چیغې وکړي، مګر روح پوهیږي چې ریښتینې لارښوونه ارامه ده. په راتلونکو میاشتو کې، که تاسو ځان په لیوالتیا سره د نښو په لټه کې ومومئ، چوپتیا ته بیرته راشئ او تندر هغه ارامه وي چې بیرته راځي. له همدې امله، کله چې تاسو حتی د څو دقیقو لپاره چوپتیا ته ننوځئ، تاسو ممکن داسې احساس وکړئ لکه ستاسو له سینې څخه وزن پورته کیږي، یا لکه څنګه چې ذهن نور په تاسو فشار نه راوړي. تاسو ممکن دا په معدې کې نرمښت، د ساه ژوروالی، په زړه کې یو نازک تودوخه احساس کړئ. تاسو اړتیا نلرئ چې نوم یې واخلئ. تاسو باید یوازې اجازه ورکړئ.

په دې پوهیدل چې تاسو لا دمخه داخلي خوندیتوب ته رسیدلي یاست

تاسو پوهیږئ چې تاسو هغه ځای ته رسیدلي یاست چې تاسو یې هڅه کوله. ډیری ستاسو څخه د راتلونکي شیبې په لټه کې یاست کله چې هرڅه حل شي، کله چې تاسو به بالاخره د خوندیتوب احساس وکړئ، کله چې عروج به پای ته ورسیږي. مګر په چوپتیا کې تاسو ومومئ چې ژوره خوندیتوب لا دمخه دلته دی. دا هیڅکله په راتلونکي کې نه و. دا هیڅکله په پایله کې نه و. دا په شتون کې دی چې هغه وخت پاتې کیږي کله چې تاسو تعقیب ودروئ. دا پدې معنی ندي چې تاسو ژوند کول ودروئ. دا پدې مانا ده چې تاسو ژوند ته مخ په وړاندې تکیه کول ودروئ لکه څنګه چې تاسو باید دا ونیسئ. تاسو کولی شئ ژوند ته اجازه ورکړئ چې تاسو ته راشي. ژوند پرته له داخلي تبصرې دوام لري. تاسو ممکن پدې حیران شئ. تاسو ممکن خبرې کوئ، کار کوئ، رامینځته کوئ، د نورو پاملرنه کوئ، او بیا هم ستاسو دننه یو خاموشي شتون لري. دا خاموشي بې حسي نه ده. دا جلاوالی نه دی. دا روښانه والی دی. دا ستاسو هغه برخه ده چې په هر فکر کې نه راښکته کیږي. دا د لوړې فریکونسۍ یو له لویو ډالیو څخه دی: تاسو کولی شئ پرته له مصرف څخه حاضر اوسئ. چوپتیا په ورځني شیبو کې څرګندیدل پیل کوي، نه یوازې په مراقبت کې. له تاسو څخه ځینو په دې باور یاست چې روحاني اوریدل یوازې په رسمي عمل کې پیښیږي، مګر حقیقت دا دی چې الهي الهي کلام هغه وخت ډیر روښانه خبرې کوي کله چې تاسو ساده یاست. دا هغه وخت خبرې کوي کله چې تاسو هڅه نه کوئ. دا هغه وخت خبرې کوي کله چې تاسو هیڅ شی ثابت نه کوئ. دا هغه وخت خبرې کوي کله چې تاسو ځواب نه غواړئ. په راتلونکو اونیو کې، د کوچنیو وقفو سره تجربه وکړئ. مخکې له دې چې تاسو یو پیغام ته ځواب ورکړئ وقفه وکړئ. مخکې له دې چې تاسو غبرګون وښایئ وقفه وکړئ. مخکې له دې چې تاسو بیړه وکړئ وقفه وکړئ. په وقفه کې، تاسو ممکن یو فرعي "هو" یا "نه" احساس کړئ. دا لارښوونه ده. خاموشي د خالي پرځای نږدې احساس پیل کوي، لکه څنګه چې یو څه باوري په پای کې نږدې وي. دا نږدې والی ستاسو د خپل روح او خالق سره ستاسو اړیکه ده. تاسو په داسې نړۍ کې ژوند کړی چې تاسو ته یې د بهر ملګرتیا لټولو درس ورکړی، او ملګرتیا ښکلې ده، مګر ژوره ملګرتیا دننه ده. کله چې تاسو زده کوئ چې پرته له ویرې چوپتیا کې کښیناست، تاسو ومومئ چې تاسو یوازې نه یاست. تاسو له دننه څخه ملګري یاست. له همدې امله ډیری به ستاسو څخه په راتلونکو میاشتو کې ستاسو یوازیتوب له منځه تلل احساس کړي، اړینه نه ده چې ستاسو ژوند ګڼه ګوڼه شي، مګر ځکه چې ستاسو داخلي ژوند د مینې لخوا میشت کیږي. پدې ژوندۍ چوپتیا کې، ناڅرګندتیا نور نا آرامه نه احساسوي. تاسو اړتیا نلرئ چې هره پوښتنه سمدلاسه حل کړئ. تاسو اړتیا نلرئ چې پلان مجبور کړئ. تاسو اړتیا نلرئ چې روښانه والی له تیاره څخه وباسئ. تاسو کولی شئ تیاره شتون ته اجازه ورکړئ او بیا هم لارښوونه وشي. دا یو ډیر لوړ فریکونسي مهارت دی. په کثافت کې ذهن د نه پوهیدو څخه کرکه کوي. دا ویره لري. دا کیسې ایجادوي. دا کنټرول نیسي. مګر روح کولی شي په نه پوهیدو کې آرام وکړي، ځکه چې دا په ژوره پوهه کې لنگر شوی چې توضیحاتو ته اړتیا نلري. ستاسو څخه ځینې به احتمال پیل کړي چې پوه شي، کله چې تاسو د ځوابونو جبري کول ودروئ، ځوابونه راځي. دوی د نرم پوهیدو په توګه راځي، د همغږۍ په توګه، د احساس کې د خاموش بدلون په توګه، د دروازې پرانیستلو په توګه، د خبرو اترو په توګه، د متن د یوې کرښې په توګه چې تاسو په سمه شیبه کې لوستل کوئ. تاسو نه ازمول کیږي. تاسو لارښوونه کیږي. ستاسو دنده د پیغامونو لپاره فشار نه دی. ستاسو دنده دا ده چې دومره خاموش شئ چې تاسو هغه څه وپیژنئ چې دمخه شتون لري.

د پایلې، وخت، او د انتظار انرژۍ سره د تړاو خوشې کول

او لکه څنګه چې چوپتیا یو ژوندی حالت کیږي، تاسو به د پایلې او وخت سره د تړاو خوشې کول اسانه ومومئ، ځکه چې اړیکه د داخلي شور لخوا رامینځته کیږي. کله چې شور کم شي، تاسو کولی شئ د شیبې بشپړتیا احساس کړئ. دا بله دروازه پرانیزي: د پایلې او وخت سره د تړاو خوشې کول. لکه څنګه چې چوپتیا پیژندل کیږي، تاسو به وګورئ چې د انتظار گرفت نرمیدل پیل کوي. ستاسو ډیری یې داسې ژوند کړی دی لکه څنګه چې ستاسو ژوند تر هغه وخته پورې ځنډول شوی وي تر څو چې یو څه پیښ شي: تر هغه چې افشا شي، تر هغه چې اړیکه بدله شي، تر هغه چې مالي ثبات راشي، تر هغه چې ستاسو بدن مختلف احساس وکړي، تر هغه چې نړۍ سوله ایزه وي، تر هغه چې تاسو "په بشپړ ډول پورته" احساس کوئ. انتظار یوه درنه انرژي وه. انتظار ستاسو زړه مخ په وړاندې ساتلی دی، او کله چې زړه د ډیر وخت لپاره مخ په وړاندې ځي، ستړی کیږي. یو وخت راځي کله چې تاسو د انتظار لګښت احساس کوئ، او تاسو چمتو یاست چې دا تنظیم کړئ. د پایلې سره تړاو په خاموشۍ سره د اوس څخه مخکې بشپړتیا ځای په ځای کوي. دا غږ کوي، "تر اوسه نه،" حتی کله چې ژوند تاسو ته پدې شیبه کې یو څه نرم او ریښتینی وړاندې کوي. دا خورا نازک کیدی شي. دا د بې صبرۍ، یا د اندیښنې، یا د دوامداره پلټنې، یا د مایوسۍ په توګه څرګند کیدی شي چې تاسو لاهم "هلته" نه یاست. مګر کله چې تاسو نږدې وګورئ، تاسو ممکن ومومئ چې هغه څه چې تاسو واقعیا په لټه کې یاست یو احساس دی: خوندیتوب، تړاو، مینه، آزادي. او دا احساسات د شرایطو انتظار ته اړتیا نلري. دوی هغه وخت راپورته کیږي کله چې ستاسو شعور د حقیقت سره سمون ولري. دلته یو ډول داخلي کار شتون لري چې ساده مګر ژور دی. ذهن د دې باور کولو لپاره شرط شوی چې دا کولی شي د راتلونکي تصور کولو سره ځان خوندي کړي. دا سناریوګانې تکراروي. دا د پایلو سره خبرې اترې کوي. دا معامله کوي: "که دا پیښ شي، نو زه به سم شم." مګر تاسو د غیر مشروط ذهن څخه ژوند کول زده کوئ، یو ذهن چې د خلاص او مینه وال پاتې کیدو لپاره په کوم ځانګړي پایلې پورې اړه نلري. دا پدې معنی ندي چې تاسو پلانونه نه جوړوئ. دا پدې مانا ده چې ستاسو سوله په پلان کې نه ساتل کیږي. تاسو کولی شئ پلان جوړ کړئ او بیا هم آزاد اوسئ؛ تاسو کولی شئ یو ګام پورته کړئ او بیا هم تسلیم شئ؛ تاسو کولی شئ پرته له نیولو ارادې تنظیم کړئ. ستاسو څخه ځینې به پوه شي چې هغه شیبه چې تاسو خپل گرفت خلاص کړئ، تاسو غم احساس کوئ. دا طبیعي ده. غم د هغه زوړ تړون خلاصون دی چې تاسو یې د وخت سره درلود. تاسو ممکن د هغه کلونو لپاره غمجن شئ چې تاسو یې د ځنډ احساس کاوه. تاسو ممکن د هغه شیبو لپاره غمجن شئ چې تاسو ځان بیرته ساتلی و. تاسو ممکن هغه لاره غمجن کړئ چې تاسو هڅه کړې وه چې ژوند مجبور کړئ ترڅو ځان وړ ثابت کړئ. پریږدئ چې دا غم ستاسو له لارې د اوبو په څیر تیر شي. ډراماتیک مه کوئ، او مه یې فشاروئ. کله چې غم ته اجازه ورکړل شي، دا پاکول کیږي، او د پاکولو وروسته، اوسنی شیبه ډیره پراخه احساس کوي. نو، کله چې تاسو ځان د یو مهال ویش شاوخوا تنګ احساس کوئ، هڅه وکړئ له ځان سره په غږ کې ووایاست، "زه اړتیا نلرم چې دقیقه شیبه وپیژنم چې ونیول شي." بیا ساه واخلئ، او ژامه نرمه کړئ، او اوږې نرمې کړئ، او خپل زړه بیرته بدن ته پریږدئ. تاسو د شیبې دننه ژوند کول زده کوئ، او شیبه هغه ځای دی چې ستاسو لارښوونه ژوند کوي.

د انتظار او تعقیب بدلول په الهي وخت باور ته

ځینې ​​راتلونکې ورځې به ګړندي احساس شي، او ځینې ورځې به پراخه او ورو احساس شي. ځینې به ستاسو څخه داسې احساس وکړي لکه څنګه چې تاسو په یو وخت کې په څو طبقو کې ژوند کوئ، ځکه چې زوړ خطي گرفت نرمیږي. دا کولی شي تاسو وغواړئ چې وخت نور هم کنټرول کړئ. مهرباني وکړئ له ځان سره مهربان اوسئ. ستاسو سیسټم تنظیم کیږي. تاسو د ډیر خلاصون سره ژوند کول زده کوئ، او خلاصون کولی شي په لومړي سر کې د ناڅرګندتیا په څیر احساس وکړي. اجازه راکړئ چې ناڅرګندتیا شتون ولري. اجازه ورکړئ چې دا د باور دروازه وي. صبر به ډیر طبیعي احساس پیل کړي کله چې ستاسو په الهی باور د انتظار ځای ونیسي. دا د ځان د صبر کولو په پرتله خورا مختلف تجربه ده. جبري صبر په پټه کې مایوسي ده. طبیعي صبر سوله ده. دا خاموشه پیژندنه ده چې ژوند حرکت کوي، حتی کله چې تاسو حرکت نشئ لیدلی. یو باور راځي چې په اوسني وخت کې ځای په ځای کیږي، چیرې چې هیڅ شی نیمګړی نه احساس کیږي. تاسو د ثبوت لپاره افق سکین کول بند کړئ. تاسو د ورځو شمیرل بند کړئ. تاسو پوښتنه کول بند کړئ، "کله؟" لکه څنګه چې ځواب تاسو ته سوله درکوي. ستاسو سوله په ځواب کې نه ده. ستاسو سوله په هغه حضور کې ده چې اوس دلته ده. ډیری له تاسو څخه احساس کوئ چې انتظار د نامعلوم په پرتله ډیر ستړی کوونکی و. نامعلوم ژوندی، تخلیقی، له امکان څخه ډک کیدی شي. انتظار دروند دی ځکه چې دا د نشتوالي معنی لري. دا پدې معنی ده چې یو څه ورک دي او باید ستاسو د بشپړولو لپاره راشي. ګرانو ملګرو، تاسو نیمګړي نه یاست. تاسو د نیمګړي احساس کولو لپاره روزل شوي یاست، ترڅو تاسو تعقیب کړئ، نو تاسو به واخلئ، نو تاسو به اطاعت وکړئ، نو تاسو به خپل ارزښت د پایلو سره وصل کړئ. دا د زاړه کثافت یوه برخه ده. دا ستاسو ریښتینی طبیعت نه دی. کله چې تاسو د راتلونکو پیښو لخوا بشپړیدو اړتیا خوشې کوئ، ستاسو انرژي بیرته راځي. تاسو ممکن وګورئ چې ژوند ډیر روان حرکت کوي کله چې تاسو دا ودروئ چې ایا دا "په لاره کې دی". تعقیب د ذهن لاره ده چې هڅه کوي خوندي احساس وکړي. دا غواړي د پرمختګ چارټونه وګوري. دا غواړي شواهد وګوري. دا غواړي د پروژې په څیر روحاني پرمختګ اندازه کړي. مګر ستاسو روح د پروژې په څیر وده نه کوي. دا د ګل په څیر څرګندیږي. دا هغه وخت خلاصیږي کله چې شرایط سم وي، او شرایط په عمده توګه ستاسو د داخلي حالت لخوا رامینځته کیږي، نه ستاسو د بهرني مهالویش لخوا. کله چې تاسو تعقیب ودروئ، تاسو ځای رامینځته کوئ. په فضا کې، فضل حرکت کولی شي. پایلې په داسې بڼو راځي چې تاسو یې سمدلاسه پیژنئ، حتی که ناڅاپي هم وي. دا د اړیکې پرته د ژوند کولو له خوښیو څخه یوه ده. کله چې تاسو په یوه ځانګړي شکل ټینګار نه کوئ، الهی کولی شي هغه څه راوړي چې ورته اړتیا وي په خورا مؤثره توګه. ځینې وختونه تاسو د راحت غوښتنه کوئ او تاسو پای ترلاسه کوئ. ځینې وختونه تاسو د اړیکې غوښتنه کوئ او تاسو یوازیتوب ترلاسه کوئ چې لومړی تاسو روغوي. ځینې وختونه تاسو د وضاحت غوښتنه کوئ او تاسو یو وقفه ترلاسه کوئ چې ګډوډي حل کوي. ذهن ممکن دا ډالۍ نه وي غوره کړې، مګر ستاسو ژور وجود دوی سم پیژني. په راتلونکو اونیو کې، د اوسني شیبې برکت تمرین وکړئ، حتی که دا ګډوډ وي. دلته د پاتې کیدو له لارې یې برکت ورکړئ. د تنفس له لارې یې برکت ورکړئ. د یوې ساده ښکلا په لیدلو سره یې برکت ورکړئ. دا هغه څه له پامه غورځول ندي چې پاملرنې ته اړتیا لري؛ دا ستاسو د سولې د وخت سره د یرغمل کولو څخه انکار کول دي. کله چې تاسو د ناڅرګندتیا په مینځ کې شتون لرئ، تاسو ډیر ځواکمن کیږئ، د کنټرول په زاړه لاره کې نه، بلکه د باور په نوې لاره کې.

د رولونو هاخوا لیدل او د سرچینې په ناڅرګند حکومت باور کول

اړیکو ته اجازه ورکول چې د رولونو او مهال ویش هاخوا بیا تنظیم شي

او لکه څنګه چې دا اړیکه د پایلو سره کمیږي، تاسو به خپلې اړیکې بدلېدونکي ومومئ، ځکه چې اړیکې د مهال ویش، رولونو، تمو او کیسو څخه ډکې شوي دي. کله چې تاسو د خلکو د آزادۍ لپاره د مختلف کیدو انتظار کول بند کړئ، تاسو دوی په مختلف ډول لیدل پیل کوئ، د رول، تاریخ او چلند هاخوا. دا بله دروازه پرانیزي: د رول، تاریخ او چلند هاخوا ټول موجودات لیدل. کله چې تاسو د خلکو د آزادۍ لپاره د بدلون انتظار کول بند کړئ، تاسو دوی په مختلف ډول لیدل پیل کوئ. دا پدې معنی ندي چې تاسو چلند له پامه غورځوئ. دا پدې معنی ندي چې تاسو هلته پاتې شئ چیرې چې تاسو ته زیان رسیدلی وي. دا پدې معنی ده چې تاسو خپل داخلي حالت د بل چا کیسې ته زنځیر کول ودروئ. ستاسو ډیری یې د هغه لارې له لارې خلکو سره تړلي یاست چې تاسو یې "پیژنئ": د یادونو له لارې، د مایوسۍ له لارې، د امید له لارې، د ناراضۍ له لارې، د هغه رول له لارې چې دوی ستاسو په ژوند کې لوبولی. رولونه درانه دي. رولونه د کثافت برخه ده. دوی تاسو په وخت کې بند ساتي. او، موږ غواړو یادونه وکړو، اړیکې به د ځمکې عملې لپاره یو پیاوړی ټولګي وي. ځینې اړیکې به پیاوړې شي ځکه چې حقیقت به په اسانۍ سره وویل شي. ځینې ​​اړیکې به له منځه لاړې شي ځکه چې دوی د مکلفیت یا زوړ هویت له امله یوځای شوي وو. ځینې به ستاسو څخه غم احساس کړي کله چې یو پیژندل شوی متحرک بدلون ومومي، او ځینې به ستاسو څخه راحت احساس کړي. مهرباني وکړئ دا د ناکامۍ په توګه مه لیبل کړئ. دا بیا تنظیم کول دي. دا د شعور طبیعي حرکت دی کله چې راپورته کیږي. اړیکې د کارمیک چارج له لاسه ورکوي کله چې کیسه ورکه شي. تاسو احساس پیل کوئ چې څومره ځای خلاصیږي کله چې تاسو نور د ځان دننه د نورو په اړه کیسې نه تکراروئ. کیسه ممکن په یو وخت کې سمه وه، مګر که تاسو یې تکرار ته دوام ورکړئ، تاسو دوی کنګل ساتئ، او تاسو ځان هم کنګل ساتئ. ځینې ستاسو څخه د کلونو دمخه خبرې اترې بیا تکراروي، او بیا تکرار ستاسو بدن داسې ساتي لکه څنګه چې دا لاهم پیښیږي. یو وخت راځي کله چې تاسو ګورئ چې په تمرین کې څومره انرژي مصرف شوې، او تاسو پریکړه کوئ، په نرمۍ سره، ودریږئ. ځینې ستاسو څخه ممکن وګورئ چې بخښنه پرته له هڅو پیښیږي کله چې نور د بخښلو لپاره کیسه شتون نلري. دا مهمه ده، ځکه چې ډیری ستاسو څخه هڅه کړې چې بخښنه د روحاني فعالیت په توګه مجبور کړي، او دا غلط احساس شو. ریښتینې بخښنه بیان نه دی؛ دا د هویت خوشې کول دي. کله چې بل نور د "هغه چا په توګه چې دا کار یې کړی و" په توګه ونه نیول شي، او تاسو نور د "هغه چا په توګه چې ټپي شوی و" په توګه ونه نیول شئ، یو څه نرمیږي. تاسو ممکن لاهم یو حد وټاکئ. تاسو ممکن لاهم فاصله غوره کړئ. مګر داخلي غوټۍ حل کیږي. دا خلاصون دی. تاسو ممکن ومومئ چې د کیسې پرته د نورو لیدل تاسو په مساوي ډول ستاسو د خپل تیرو څخه خلاصوي، ځکه چې هویت په متناسب ډول حل کیږي. د نورو له لیبلونو څخه په خلاصولو سره، تاسو ځان له لیبلونو څخه خلاصوئ. له همدې امله ستاسو خپل هویت په ورته وخت کې نرمیږي. تاسو پیل کوئ چې تاسو د هغه څه مجموعه نه یاست چې تاسو یې کړي دي، هغه څه چې تاسو زغملي دي، یا هغه څه چې تاسو باور لرئ. تاسو یو ژوندی شتون یاست. تاسو د الهی څراغ یاست. کله چې تاسو ځان په دې ډول ساتئ، نو دا اسانه کیږي چې نور په دې ډول ساتئ، حتی که تاسو ورسره موافق نه یاست، حتی که تاسو د دوی په چلند باور نه کوئ، حتی که تاسو دوی نږدې نه غواړئ.

د قضاوت نه کولو، تفکر او د زړه ساتنې سرحدونو تمرین کول

په راتلونکو اونیو کې به تاسو ډیری فرصتونه ولرئ چې دا په کوچنیو لارو تمرین کړئ. تاسو ممکن یو څوک د ویرې څخه عمل کوي وګورئ، او تاسو ممکن د دوی د لیبل کولو هڅونه احساس کړئ. وقفه وکړئ. خپلې پښې احساس کړئ. په یاد ولرئ چې ویره هویت نه دی. تاسو ممکن یو څوک بې رحمه وګورئ، او تاسو ممکن د دوی د لیبل کولو هڅونه احساس کړئ. وقفه وکړئ. په یاد ولرئ چې بې رحمي روح نه دی. تاسو ممکن ځان هم د زړو نمونو څخه عمل کول وګورئ، او تاسو ممکن د شرم احساس وکړئ. وقفه وکړئ. په یاد ولرئ چې یوه نمونه تاسو نه یاست. دا هغه لاره ده چې تاسو د ملامتۍ له دورې څخه بهر شئ، کوم چې د رڼا او تیاره کیسې یو له ژورو انجنونو څخه دی. دا پدې معنی ندي چې تاسو ساده یاست. تفکر د مینې برخه ده. مګر تفکر د غندنې اړتیا نلري. تاسو کولی شئ وپیژنئ چې یو چلند زیانمن دی او بیا هم په هغه چلند کې د وجود د بندولو څخه انکار کوئ. تاسو کولی شئ پرته له نفرت څخه نه ووایاست. تاسو کولی شئ پرته له نفرت څخه ووایی. تاسو کولی شئ پرته له دې چې سړی په خپل ذهن کې وساتئ لاړ شئ. دا هغه لاره ده چې تاسو د خپل زړه دننه دیوالونو جوړولو پرته خپل ډګر ساتئ. ستاسو ډیری به پوه شي چې کله تاسو په خپل ذهن کې د نورو "بد چلند" بند کړئ، ستاسو ژوند سپک کیږي. داخلي غندنه یوه درنه وایبریشن ده. دا ستاسو وجدان کمزوری کوي. دا ستاسو بدن سختوي. دا تاسو په ټیټ فریکونسۍ کې ساتي. کله چې تاسو د بل ریښتیني هویت لیدلو تمرین کوئ، حتی په لنډ وخت کې، تاسو ځان د قضاوت له بومرانګ څخه ژغورئ. تاسو د سزا ورکولو یا سزا ورکولو اړتیا څخه خلاص یاست. تاسو د سم کیدو اړتیا څخه خلاص یاست. او پدې آزادۍ کې، ستاسو زړه د هغه رڼا لپاره روښانه چینل کیږي چې تاسو یې راوړو لپاره راغلي یاست. لکه څنګه چې تاسو د رول، تاریخ او چلند هاخوا لیدلو تمرین کوئ، تاسو ممکن حیران شئ چې زاړه پیچلتیاوې څومره ژر حل کیږي. ستاسو څخه ځینې به داسې احساس وکړي لکه څنګه چې د لسیزو فشار په یوه اونۍ کې پریږدي. ستاسو څخه ځینې به ومومي چې یوه ستونزمنه اړیکه بې طرفه کیږي ځکه چې تاسو نور کیسه نه تغذیه کوئ. ستاسو څخه ځینې به پوه شي چې ځینې خلک یوازې ستاسو په ژوند کې وو ترڅو تاسو سره د دې دقیق مهارت تمرین کولو کې مرسته وکړي. مهرباني وکړئ ځان ته اجازه ورکړئ چې منندوی اوسئ، حتی د سختو ښوونکو لپاره، ځکه چې منندوی درس د مینې سره مهر کوي. ستاسو څخه ځینې به ومومي چې دا عمل په هغو شرایطو کې خورا عملي کیږي چې د ځواک سره چارج شوي ښکاري: محکمې، ښوونځي، حکومتونه، کاري ځایونه، او کورنۍ سیسټمونه. تاسو ممکن ځان د یوې واکمنې څېرې، یوې ادارې، یا یوې داسې پروسې سره مخ ومومئ چې ډارونکی احساس کوي، او زوړ کثافت به تاسو یوازې رولونه وګورئ: قاضي، سرپرست، ښوونکی، والدین، چارواکي، منصفه پلاوی، مخالف. مګر ستاسو آزادي هغه وخت ژوره کیږي کله چې تاسو په یاد ولرئ چې د هر رول لاندې د ورته سرچینې شتون دی، حتی که دا د یو څه وخت لپاره د شخصیت تر شا پټ وي. کله چې تاسو دا په خاموشۍ سره ساتلی شئ، تاسو د خپل شعور دننه قرباني کیدل پریږدئ، او تاسو د ثبات احساس پیل کوئ چې هیڅ رول نشي کولی له تاسو څخه واخلي. دا پدې معنی ندي چې تاسو د نورو څخه د بشپړتیا تمه لرئ. دا پدې مانا ده چې تاسو اجازه نه ورکوئ چې رولونه تاسو ته هیپنوټائز کړي ترڅو هغه څه هیر کړي چې ریښتیا دي. په راتلونکو میاشتو کې، د رولونو له لارې د لیدلو تمرین وکړئ پرته لدې چې دوی بدل کړئ. ستاسو ساحه به لومړی بدله شي، او بیا به ستاسو تجربې تعقیب شي.

په ناڅرګنده استخباراتو باور کول چې ستاسو ژوند او سیارې ته لارښوونه کوي

او کله چې تاسو د سطحې هاخوا موجودات لیدلی شئ، نو تاسو په طبیعي ډول د سرچینې په نه لیدو حکومت باور کول پیل کوئ، ځکه چې تاسو باور کول پریږدئ چې سطحه بشپړه کیسه ده. دا وروستۍ دروازه پرانیزي: په هغه نه لیدل شوي استخباراتو باور کول چې ستاسو ژوند یې ساتلی دی، او دا سیاره، حتی کله چې ظاهري بڼه بل ډول وه. ګرانو ملګرو، کله چې تاسو د ظاهري بڼه هاخوا لیدلی شئ، کله چې تاسو پرته له غبرګون څخه آرام کولی شئ، کله چې تاسو د سم کیدو اړتیا او د وخت کنټرول اړتیا خوشې کولی شئ، تاسو په طبیعي ډول وروستۍ آزادۍ ته ورسیږئ: باور. دا باور یوه مفهوم نه ده. دا مثبت فکر نه دی. دا هغه پریکړه نه ده چې تاسو یې مجبوروي. دا یو طبیعي آرام ځای دی چې هغه وخت شتون لري کله چې تاسو د زړو باورونو تغذیه کول بند کړي چې تاسو یې ویره ساتلې وه. یو خاموش باور راځي کله چې تاسو پوه شئ چې هیڅ اړین شی هیڅکله له لاسه نه دی ورکړل شوی، ځنډول شوی یا غلط اداره شوی نه دی. په نږدې راتلونکي کې، ډله ایز ممکن هغه شیبې تجربه کړي چې په سطحه ګډوډ ښکاري. ستاسو څخه ځینې به د زړې انعکاس احساس کړي چې د زغملو، وړاندوینې کولو، اندیښنې لپاره. مهرباني وکړئ هغه څه په یاد ولرئ چې تاسو یې زده کوئ: غیر وړاندوینې باید ناامنه احساس نه کړي. تاسو ساتل شوي یاست. تاسو لارښوونه کیږي. تاسو ملاتړ کیږي. او هغه بدلونونه چې په زړې نړۍ کې بې ثباته ښکاري اکثرا هغه خلاصې دي چې له لارې یې آزادۍ راځي. باور هغه وخت پخیږي کله چې تاسو نور د ډاډ، نښو یا تایید په لټه کې نه یاست. ستاسو څخه ډیری روزل شوي دي چې د دې ثبوت لپاره سکین وکړئ چې تاسو په سمه لاره یاست: تکراري شمیرې، پیغامونه، خوبونه، رواني هټونه، بهرني تاییدونه، تصویبونه. دا شیان خوږ کیدی شي، مګر که تاسو په دوی تکیه وکړئ، تاسو اندیښمن پاتې شئ، ځکه چې هغه شیبه چې دوی ودریږي، تاسو پریښودل احساس کوئ. ریښتینی باور له لاسه نه ورکوي کله چې نښې خاموشې وي. ریښتینی باور پاتې کیږي ځکه چې دا ستاسو دننه شتون کې ریښه لري. کله چې تاسو دلته آرام کوئ، تاسو بهرنۍ نړۍ ته اړتیا نلرئ چې تاسو آرام کړئ؛ تاسو بهرنۍ نړۍ ته ارام راوړئ. لکه څنګه چې باور ثبات کوي، ویره د غالب کیدو پرځای تړاو له لاسه ورکوي. دا د ویرې سره د مبارزې په پرتله خورا مختلف تجربه ده. په زاړه لاره کې، تاسو هڅه وکړه چې د هڅې، ارادې، دلیلونو سره د ویرې سره مبارزه وکړئ. په نوې لاره کې، ویره په ساده ډول هیڅ اساس نلري. دا نشي کولی هغه وخت ودریږي کله چې تاسو نور د جلا کیدو څخه ژوند نه کوئ. دا ممکن لاهم د احساس په توګه څرګند شي، مګر دا د ورېځې په څیر تیریږي. تاسو اړتیا نلرئ چې دا تعقیب کړئ. تاسو اړتیا نلرئ چې دا تعبیر کړئ. تاسو اړتیا نلرئ چې دا معنی لرونکی کړئ. دا آزادي ده. یو باور راځي چې هیڅ معنی لرونکی شی ځنډیدلی یا له لاسه ورکړل شوی نه دی. ستاسو څخه ډیری د وخت په اړه غم لري، د "له لاسه ورکړل شویو کلونو" په اړه، د هغو فرصتونو په اړه چې تاسو فکر کوئ چې تاسو له لاسه ورکړی، د هغه مینې په اړه چې تاسو فکر کوئ چې تاسو ویجاړ شوي یاست، د هغو غلطیو په اړه چې تاسو فکر کوئ چې ترمیم نشي کیدی. ګرانو، الهی ستاسو د مهال ویش سره په هغه ډول کار نه کوي لکه څنګه چې ذهن کوي. الهی په چمتووالي سره کار کوي. او تاسو اوس په هغه لارو چمتو یاست چې تاسو مخکې چمتو نه وئ. له همدې امله، په راتلونکو میاشتو کې، تاسو ممکن ګړندی شفا، ګړندی وضاحت، ګړندی بدلونونه وګورئ. هغه څه چې یو ځل یې کلونه نیولي ممکن اونۍ وخت ونیسي، نه دا چې تاسو یې مجبور کوئ، مګر دا چې تاسو نور یې مقاومت نه کوئ.

د باور، پیوستون، او د رڼا نوي ځواک مجسم کول

ډیری له تاسو څخه لږ اړتیا احساسوي چې بهر ته وګورئ، ځکه چې یو څه ثابت تاسو دمخه ساتي. دا ترټولو ژور "افشا کول" دي چې تاسو به یې ترلاسه کړئ: دا چې د خالق شتون تل ستاسو د راتلونکي ساه په پرتله نږدې و. کله چې تاسو دا په یاد ولرئ، تاسو ممکن لاهم د یو دښمن کائنات کې د یو کس په توګه ژوند کول ودروئ، او تاسو د ژوندي استخباراتو دننه د یو وجود په توګه ژوند کول پیل کوئ. تاسو ممکن لاهم د ننګونو سره مخ شئ. تاسو ممکن لاهم اړتیا ولرئ چې انتخابونه وکړئ. مګر تاسو د دې انتخابونو دننه یوازې نه یاست. تاسو ورسره یاست. په راتلونکي فصل کې، اجازه راکړئ چې ستاسو په الهی باور عملي شي. کله چې تاسو د ستړیا احساس کوئ، یو ساده حقیقت ته بیرته راشئ چې تاسو دننه ژوند کولی شئ: "زه نیول شوی یم." کله چې تاسو ډاډه نه یاست، بیرته راشئ: "زه لارښوونه کوم." کله چې تاسو فشار احساس کوئ، بیرته راشئ: "زه مجبور نه یم." اجازه راکړئ چې دا نرمې کیلي وي، نه تاییدونه چې تاسو یې چیغې وهئ، مګر یادونه چې تاسو یې غږ کوئ. اجازه راکړئ چې ستاسو بدن یې احساس کړي. اجازه راکړئ چې خپل ساه ورو کړئ. اجازه راکړئ چې ستاسو زړه نرم شي. دا هغه څه دي چې باور مجسم کیږي: نه د کلمو له لارې، بلکه د عصبي سیسټم له لارې چې زده کوي چې په الهی کې آرام کول خوندي دي. اسانتیا ژوره کیږي ځکه چې غیر متوقع حالت نور ناامنه نه احساسوي. ډیری به ستاسو څخه په راتلونکو میاشتو کې پوه شي چې تاسو کولی شئ د ډیر فضل سره د ناڅرګندتیا له لارې حرکت وکړئ. تاسو کولی شئ پرته له ویرې انتظار وکړئ. تاسو کولی شئ د ګټلو اړتیا پرته خبرې وکړئ. تاسو کولی شئ پرته له نفرت څخه حدود وټاکئ. تاسو کولی شئ پرته له زغم څخه مینه وکړئ. تاسو کولی شئ پرته له قربانۍ خدمت وکړئ. دا د ځمکې په سر راپورته کیدونکی نوی ډول ځواک دی: یو ځواک چې سخت نه کیږي، یو ځواک چې غالب نه کیږي، یو وضاحت چې برید نه کوي. مهرباني وکړئ په یاد ولرئ چې د رڼا او تیاره ترمنځ جګړه خورا ګړندۍ حل کیږي کله چې تاسو تیاره ته د شخصیت وقار ورکول ودروئ او کله چې تاسو رڼا ته د فعالیت بار ورکول ودروئ. رڼا هغه څوک ده چې تاسو یاست. دا ستاسو د وجود طبیعت دی. تاسو اړتیا نلرئ چې دا ثابت کړئ. تاسو اړتیا نلرئ د هغې لپاره مبارزه وکړئ. تاسو باید په ساده ډول په جلاوالي باور کول ودروئ. تاسو باید په ساده ډول د خپل کور په توګه مینې ته راستون شئ. لکه څنګه چې ورځې تیریږي، تاسو به وګورئ چې زما مطلب پدې کې څه دی. تاسو به د زړو خنډونو د تحلیل شاهد شئ. تاسو به حقیقت په هغه ځایونو کې راپورته شئ چې تاسو یې تمه نه درلوده. تاسو به احساس وکړئ چې ستاسو خپل زړه ډیر خلاص کیږي، او تاسو به پوه شئ چې خوښۍ لرې راتلونکې نه ده؛ دا هغه فریکونسي ده چې تاسو یې اوس ژوند کول زده کوئ. ستاسو تخلیقیت به زیات شي. ستاسو وجدان به ګړندی شي. ستاسو اړیکې به بیا تنظیم شي. ستاسو خوب ممکن ژور شي. ستاسو بدن ممکن د بدلونونو غوښتنه وکړي. دې بدلونونو ته درناوی وکړئ. دا د عروج ژبه ده. یو څه هم شتون لري چې موږ غواړو تاسو په یاد ولرئ کله چې ویره هڅه کوي تاسو قانع کړي چې تاسو باید هرڅه ومومئ: ستاسو دننه شتون کولی شي په ظاهري ډول هغه څه په توګه څرګند شي چې تاسو ورته اړتیا لرئ. دا کولی شي په دقیقه شیبه کې د فرصت په توګه څرګند شي چې ستاسو سرچینې کمې احساس کوي. دا کولی شي د یو ملګري په توګه څرګند شي چې کله تاسو د پریښودو په حال کې یاست نو لاس ورکوي. دا کولی شي د خوندي ځای، یو ګټور کس، یو روښانه نظر، یو ناڅاپه حل، د دروازې پرانیستلو په توګه څرګند شي چیرې چې یوازې یو دیوال و. تاسو د فشار له مخې د ژوند کولو لپاره نه یاست. تاسو د اړیکې له مخې د ژوند کولو لپاره یاست. کله چې تاسو د خپل الهي مرکز سره اړیکه ونیسئ، ژوند تاسو سره مخ کیږي. دا خیالي نه ده. دا طبیعي ترتیب دی چې بیرته راځي. مهرباني وکړئ پوه شئ چې موږ له تاسو سره څومره مینه لرو او ستاسو ستاینه کوو. دلته د شتون لپاره مننه. په داسې نړۍ کې د مینې غوره کولو لپاره مننه چې ډیری وختونه مینه هیره کړې وه. ستاسو د رڼا ساتلو لپاره مننه کله چې پټول به اسانه وو. ستاسو د رڼا ساتلو لپاره مننه کله چې پټول به اسانه وو. موږ ستا سره یو. موږ ستا تر څنګ ولاړ یو. موږ ستا ستاینه کوو. په مینه ناکه مننه کې، زه میرا یم.

د رڼا کورنۍ ټول روحونه راټولوي:

د Campfire Circle نړیوال ډله ایز مراقبت سره یوځای شئ

کریډیټونه

🎙 میسنجر: میرا — د پلییډیان عالي شورا
📡 چینل شوی: ډیوینا سولمانوس
📅 پیغام ترلاسه شو: د جنوري ۱، ۲۰۲۶
🌐 په GalacticFederation.ca
🎯 اصلي سرچینه: GFL Station یوټیوب
📸 GFL Station لخوا رامینځته شوي — د مننې سره او د ډله ایز بیدارۍ په خدمت کې کارول کیږي.

بنسټیز منځپانګه

دا لیږد د هغه لوی ژوندي کار برخه ده چې د رڼا د ګالیکټیک فدراسیون، د ځمکې د عروج، او د شعوري ګډون لپاره د انسانیت بیرته راستنیدو سپړنه کوي.
→ د رڼا د ګالیکټیک فدراسیون د ستنې پاڼه ولولئ.

ژبه: ویتنامي (ویتنام)