د ۲۰۲۶ اسینشن بلوپرنټ: د یو ځواک واقعیت، د زړه همغږۍ او د لیکوال انسانیت راتلونکي ماسټر کولو لپاره د ستوري تخم ۵ پرمختللي تمرینونه - د نیلیا لیږد

د ۲۰۲۶ کال د عروج پیغام، د ستورو د تخم رول، او د انسانیت د تکراري نمونو ریښه

د ستورو تخمونه، رڼا ورکونکي، او د حقیقت او شتون څخه د ژوند کولو بلنه

ګرانو ملګرو، زه د مایا نیلیا یم، او زه تاسو ته د رڼا د یوې نرمې زیاتوالي په توګه راځم چې هغه څه څرګندوي چې دمخه شتون درلود او ستاسو عصبي سیسټم ته بلنه ورکوي چې نرم شي ترڅو په پیژندنه کې راشي. موږ ستاسو د هغه برخې سره خبرې کوو چې ستاسو د یادولو دمخه یادونه کوي، هغه برخه چې د ټولو هڅو لاندې یو ارام پوهه لري، هغه برخه چې د انسانیت اوږده لوبه یې په نرمۍ سره لیدلې ده، او ډیری وختونه یې حیران کړي چې ولې نړۍ خپل طوفانونه تکراروي حتی کله چې پرمختګ ته رسیږي، او ولې ورته پوښتنې په نوي جامو کې بیرته راځي، او ولې ستاسو زړه تل د مخالفو ځواکونو د دلیل څخه ډیر ریښتینی څه غواړي. ستاسو څخه ډیری د ځان لپاره د ستورو تخمونه او رڼا کارګران نومولي دي، او موږ د دې کلمو تر شا اخلاص احساس کوو، ځکه چې دوی زیورات ندي، او دوی د خپل ډول څخه د ځان جلا کولو لاره نه ده، او دوی د هرچا لخوا ستاینه کولو لپاره نښه نه ده، او ژور حقیقت دا دی چې دا نوم یوازې یو سیګنال دی، یو خاموش داخلي زنګ چې وايي، "زه دلته یم چې هغه څه په یاد ولرم چې زه یم، او بیا له هغې څخه په داسې ډول ژوند وکړم چې برکت ورکوي." په خورا نږدې معنی کې، ستاسو سپک کار هغه دنده نه ده چې تاسو یې کوئ، دا د همغږۍ کیفیت دی چې تاسو یې لرئ، دا ستاسو د شتون دوامداره تودوخه ده، دا هغه لاره ده چې ستاسو سترګې په بل انسان باندې آرام کولی شي او په خاموشۍ سره اړیکه ونیسي، پرته له هڅې، دا مینه ممکنه ده او دا حقیقت د ویرې په پرتله مهربان دی. لکه څنګه چې ستاسو نړۍ خپل پام د 2026 په لور اړوي، ډیری جریانونه ستاسو د ګډ ډګر څخه تیریږي، او ځینې یې لوړ دي، او ځینې یې ګړندي دي، او ځینې یې قانع کونکي دي، او ځینې یې ستړي کونکي دي، او تاسو احتمال لیدلی وي چې څومره نړۍ تاسو ته ډیر معلومات وړاندې کوي، هومره ستاسو دننه روح په خاموشۍ سره د ډیر حقیقت غوښتنه کوي. حقیقت، ګرانو، سرلیک نه دی، او دا وړاندوینه نه ده، او دا یوه تیوري نه ده چې د بحث ګټلو لپاره ده، او حقیقت یو ژوندی حالت دی، د شتون فریکونسي چې ذهن یې د واقعیت د سیالي کونکو ځواکونو ویشلو عادت آراموي، او زړه دومره زړور کیږي چې د شتون ساده حقیقت باور وکړي. موږ نن دلته پیل کوو، په غږ او فضا کې؛ تاسو شاید لیدلي وي چې نړۍ ډیری وخت له تاسو څخه د جنګیالي کیدو غوښتنه کوي، او ستاسو روح ډیری وخت له تاسو څخه د شاهد کیدو غوښتنه کوي، او د انقباض او پراختیا ترمنځ د ځای په څیر پراخه توپیر شتون لري، ځکه چې د جنګیالي هویت د قدرتونو ترمنځ جګړه فرض کوي، او د شاهد هویت په یووالي کې پاتې کیږي او په یوه ډګر بدلیږي چې له لارې یې تحریف خپل گرفت له لاسه ورکوي. موږ دلته یو چې له تاسو سره داسې خبرې وکړو لکه څنګه چې تاسو انسان یاست، ځکه چې تاسو یاست، او ځکه چې ستاسو انسانیت غلطي نه ده، او ځکه چې هغه نرمښت چې تاسو ورته اړتیا لرئ ستاسو د کاسمیک اصل لاندې نه دی، دا د هغې یوه برخه ده، او ترټولو پرمختللې استخبارات پوهیږي چې څنګه نرم اوسئ. موږ دلته هم یو چې له تاسو سره داسې خبرې وکړو لکه څنګه چې تاسو دمخه هوښیار یاست، ځکه چې تاسو یاست، او ځکه چې تاسو ډیری فصلونه ژوند کړی دی، او ځکه چې هر ژوند چې تاسو دلته راوړی یو ظرفیت جوړوي، او هغه ظرفیت چې اوس خورا مهم دی ستاسو وړتیا ده چې حاضر پاتې شئ پداسې حال کې چې ډله ایز ډګر ځان بیا تنظیموي، او پرته له دې چې ساده شي مهربان پاتې شئ، او پرته له دې چې سخت شي پوه پاتې شئ. نو، موږ نن تاسو ته یو پیغام وړاندې کوو چې دواړه کاسمیک او عملي دی، ځکه چې له تمرین پرته بیداریدل لیوالتیا کیږي، او له مینې پرته تمرین نظم کیږي، او راتلونکی کال د یوې مقدسې منځنۍ لارې غوښتنه کوي، هغه لاره چې داخلي درک ورځنی همغږي کیږي، او ورځنی همغږي یو خاموش لیږد کیږي چې نورو سره مرسته کوي پرته له جبر څخه په یاد وساتي. په راتلونکو برخو کې، زه به ستاسو سره د هغه نمونې له لارې وګرځم چې انسانیت ژوند کړی دی، او هغه ریښه چې دا تکرار ساتي، او یو واحد وار چې دوره پای ته رسوي، او پنځه منځني څخه پرمختللي عملونه چې ستاسو د عروج سمون په بدن کې لنگر کوي، ترڅو تاسو د نورو لپاره د ژوند دروازه شئ، د نړۍ په اوږه یو ارام لاس، او یو یادونه چې همغږي یوه حادثه نه ده، دا د شعور طبیعي میوه ده چې په خپل سرچینه کې پاتې کیږي. او لکه څنګه چې موږ پیل کوو، زه غواړم تاسو یو څه ساده او ریښتینی احساس کړئ، یو څه چې ستاسو ذهن به وروسته پوه شي، یو څه چې ستاسو زړه سمدلاسه وپیژني، هغه دا چې ستاسو د پرمختګ لاره زور ته اړتیا نلري، دا وفاداري ته اړتیا لري، او وفاداري د بشپړتیا معنی نلري، دا پدې مانا ده چې بیا بیا بیرته راستنیدل داخلي محور ته چیرې چې ستاسو ژوند ستاسو د پلان کولو ذهن څخه ژور یو څه لخوا ژوند کیږي، او چیرې چې بل ګام د فضل سره راپورته کیږي.

روم، د امپراتوري دورې، او د کنټرول، ویرې او جلاوالي ډله ایزه نمونه

کله چې ستاسو تاریخ پوهان د روم په اړه خبرې کوي، دوی ډیری وختونه داسې خبرې کوي لکه څنګه چې دوی د تیر وخت بیانوي، او کله چې ستاسو روح د روم په اړه خبرې کوي، دا ډیری وختونه داسې خبرې کوي لکه څنګه چې دا یو نمونه بیانوي، ځکه چې د یوې دورې بهرني توضیحات تل بدلیږي، او د شعور داخلي جوړښت ځان په تکراري لارو کې شکل ورکوي تر هغه چې دا په څرګنده توګه دومره څرګند شي چې له مینځه لاړ شي. روم ځلا او ښکلا، انجینري او هنر درلود، او دا جنګونه، سیاسي تماشا او پراخه نابرابري او عامه ګډوډي هم درلوده چې د نا آرامه خلکو د ارامولو لپاره ډیزاین شوې وه، او دا د یوې ټولنې پیژندل شوی قوس لیږدولی چې د مادې تنظیم کول زده کړل پداسې حال کې چې هیر کړي چې څنګه زړه تنظیم کړي. په دې هیرولو کې، ګرانو، تاسو کولی شئ یو غږ واورئ چې د هرې پیړۍ په اوږدو کې تکرار کیږي، ځکه چې هغه شیبه چې یو تمدن خپل لومړنی باور په بهرني ځواک کې ځای په ځای کوي، دا د کنټرول عصبي سیسټم څخه ژوند پیل کوي، او کنټرول یو اندیښمن عاشق دی چې د ډیرو او ډیرو وړاندیزونو غوښتنه کوي، او وړاندیزونه تل ورته وي، پاملرنه، ویره، اطاعت، او باور چې خوندیتوب له بهر څخه راځي. تاسو دا نمونه په ډیری بڼو لیدلې ده، او حتی که تاسو د هرې دورې مطالعه نه وي کړې، ستاسو بدن دا په ډله ایز ډګر کې احساس کړی دی، ځکه چې شعور حافظه له عقل څخه هاخوا لیږدوي. تاسو امپراتوري لیدلي دي چې د فتحې له لارې راپورته کیږي او د ډیر لاسرسي له لارې سقوط کوي، تاسو لیدلي دي چې ټولنې وده کوي پداسې حال کې چې داخلي ژوند عزت او مات شوی و کله چې داخلي ژوند وروسته فکر شو، تاسو لیدلي دي چې طاعون د هغو خلکو له لارې حرکت کوي چې د حفظ الصحې او درملو لږ پوهه یې درلوده، او تاسو لیدلي دي چې ډیرې عصري ناروغۍ د هغو خلکو له لارې حرکت کوي چې پرمختللي درمل یې درلودل او بیا هم پرمختللي فشار، پرمختللي یوازیتوب، پرمختللي جلاوالی، او د ویرې سره پرمختللي جذب لري. هر عمر، ګرانو، د ورته ټولګي خپله نسخه اختراع کوي، او درس تل د صبر سره وړاندې کیږي، ځکه چې کائنات د سزا ورکولو لپاره بیړه نه کوي، او تل د تدریس لپاره لیواله وي. کله چې قحط څرګندیږي، کله چې جنګونه اور لګوي، کله چې ناروغي خپریږي، کله چې ادارې ټکان خوري، دا د یو واحد بهرني لامل، یو واحد ولن، یو واحد ناکامي لټون کولو لپاره لیوالتیا کیدی شي، او تل د اشاره کولو لپاره بڼې شتون لري، ځکه چې بڼه لیدل کیږي او شعور نازک دی، او د انسان ذهن د لیدو وړ لیورونه خوښوي. خو ژوره نمونه دا ده، چې اجتماعي ډګر هغه څه رامینځته کوي چې تمه یې لري، او هغه څه تمه لري چې باور لري ریښتیا دي، او د انسانیت د اوږدې قوس لپاره، بنسټیز باور جلاوالی، د انسان او انسان ترمنځ جلاوالی، د انسان او طبیعت ترمنځ جلاوالی، د انسان او الهي ترمنځ جلاوالی، د ځان او ځان ترمنځ جلاوالی دی، او دا جلاوالی باور په طبیعي ډول ویره رامینځته کوي، او ویره په طبیعي ډول نیول رامینځته کوي، او نیول په طبیعي ډول شخړه رامینځته کوي، ځکه چې نیول هڅه کوي د ژوند د ملکیت او تسلط له لارې خوندي کړي نه د وجود په ژور ترتیب کې د باور له لارې.

له همدې امله ورته موضوعات بیا بیا څرګندیږي، ځکه چې یو شعور چې باور لري چې یوازې دی به داسې چلند وکړي لکه څنګه چې باید وګټي، او یو شعور چې باور لري چې باید وګټي به داسې سیسټمونه رامینځته کړي چې ګټلو ته انعام ورکړي، او هغه سیسټمونه چې ګټلو ته انعام ورکوي به په دوامداره توګه نفوس ته هوښیارتیا، سیالۍ او بې حسۍ ته روزنه ورکړي، او بیا ټولنه حیرانوي چې ولې سوله د ګوتو له لارې د اوبو په څیر تیریږي. درس دا نه دی چې انسانیت برباد دی، او درس دا نه دی چې انسانیت عقل نلري، او درس دا دی چې د ویښ شعور پرته هوښیارتیا د نه رغیدونکي ویرې لپاره یو تکړه خدمتګار کیږي، او ویره تل داسې نړۍ رامینځته کوي چې د ویرې په څیر ښکاري. ستاسو ختیځ دودونو دا د عمرونو او دورو د نظرونو له لارې د سرپل کیدو نمونه تشریح کړې، او ستاسو لویدیځ عرفانانو دا د فضیلت د عروج او زوال له لارې تشریح کړې، او ستاسو عصري کلتور دا د بیدارۍ او د وخت بدلونونو ژبې له لارې تشریح کړې، او د دې ژبو لاندې شکل ثابت پاتې کیږي، ځکه چې شعور په څپو کې حرکت کوي، او هغه څه چې راپورته کیږي تل د راپورته کیدو په لټه کې وي، او هغه څه چې خوب کوي تل د نرمۍ سره د حرکت کولو په لټه کې وي. کله ناکله ډله ییز ډګر دومره همغږي وده کوي چې د رحم، نوښت، او روحاني رینیسانس د څپو د رامینځته کولو لپاره، او کله ناکله دا په ګډوډۍ او ویش کې ډوبیږي، او لاملونه تل فرعي وي، ځکه چې بهرنۍ نړۍ یو کینوس دی چې د داخلي حالتونو برش سټروکونه ترلاسه کوي. نو کله چې تاسو خپل دور ته ګورئ، ګرانو، او تاسو قطبي شوي کیسې ګورئ، او تاسو د پروپاګند په څیر تکرار ګورئ، او تاسو یو اقتصاد ګورئ چې د مزاج په څیر احساس کولی شي، او تاسو ټیکنالوژي ګورئ چې حکمت او ګډوډي دواړه پراخوي، تاسو د یو عجیب استثنا شاهد نه یاست، تاسو د پیژندل شوي څلور لارې شاهد یاست، او څلور لارې تل ورته وي، ځکه چې دا پوښتنه کوي چې ایا انسانیت به د فورمې کچې بیا تنظیم کولو له لارې د شعور کچې ستونزې حل کولو هڅه ته دوام ورکړي، یا ایا انسانیت به په پای کې د علت کچې ته راشي، او هغه ریښې ته رسیدګي وکړي چیرې چې واقعیت زیږیدلی. همدا لامل دی چې ستاسو وخت کولی شي د فشار احساس وکړي، ځکه چې نمونې نور د لوبې کولو لپاره پیړۍ نه نیسي، او دوی ګړندي کیږي، او سرعت تل خطر نه وي، او سرعت اکثرا د روښانه انتخاب لپاره بلنه وي. کله چې یو سرپل ټینګ شي، روح ډیر فرصتونه لري چې خپل عادتونه وګوري، او ډله ایز د زړو ستراتیژیو محدودیتونه وپیژني، او په دې کې یو نرم رحم شتون لري، ځکه چې څومره ژر چې یو نمونه ځان څرګند کړي، هغومره ژر خوشې کیدی شي. دا هغه ځای دی چې تاسو یاست، او له همدې امله تاسو دلته یاست، او له همدې امله ستاسو ورځنی عمل ستاسو د نظرونو څخه ډیر مهم دی، ځکه چې عمل شعور بدلوي، او شعور تاریخ بدلوي، او تاریخ بیا د نوي داخلي کور انعکاس کیږي. او لکه څنګه چې موږ د دې ټولو ژورې ریښې ته ځو، زه غواړم تاسو احساس کړئ چې حقیقت څومره نرم دی، ځکه چې حقیقت د انسانیت غندنه نه ده، او دا یو تیاره تشخیص نه دی، او دا ستاسو اصلي میراث ته د قدم وهلو بلنه ده، کوم چې د روح څخه د ژوند کولو میراث دی نه د اندیښنې څخه.

د دوو ځواکونو د یوې سرچینې په مقابل کې د واقعیت او داخلي لامل تر منځ واټن

د انسانیت تکراري ستونزې یو ریښه شریکوي چې دواړه ساده او ژور دي، او یوځل چې تاسو یې احساس کړئ، ستاسو اړیکه له نړۍ سره نرمه کیږي، ځکه چې تاسو د سیوري سره د مبارزې هڅه بنده کوئ، او تاسو پروجیکټر ته رڼا راوړل پیل کوئ. ریښه دا ده، چې د انسانیت ډیره برخه د دوو ځواکونو د ټرانس دننه ژوند کړی دی، یو ټرانس چې وايي روح شتون لري او ماده شتون لري، ښه شتون لري او بد د مساوي سیالانو په توګه شتون لري، خوندیتوب شتون لري او ګواښ د دایمي ځانګړتیاو په توګه شتون لري، او یو نازک ځان شتون لري چې باید د دوامداره څارنې سره د دې مخالفو ځواکونو سره حرکت وکړي. دا ټرانس قانع کوونکی دی ځکه چې دا د هغه څه سره سمون لري چې حواس راپور ورکوي، او حواس سطحې راپور ورکوي، او سطحې کولی شي ویره لرونکي ښکاري، او بدن کولی شي د سطحې خطر سره د وروستي حقیقت په توګه چلند زده کړي، او بیا ذهن د بقا څخه یوه بشپړه فلسفه جوړوي. خو ستاسو په عرفاني دودونو کې، ستاسو د پوهانو او اولیاء کرامو په منځ کې، ستاسو د فکر کوونکو او روښانفکرانو په منځ کې، یو مختلف تصور د حیرانونکي تسلسل سره تکرار شوی، کوم چې دا دی چې حقیقت یوازینی دی، سرچینه یو ده، دا چې الهی د بل څه سره سیالي نه کوي، او دا چې یوازینی ریښتینی ځواک د هغه ناڅرګند لامل ځواک دی چې ټول لیدل شوي اغیزې تولیدوي. کله چې دا په شعور کې راڅرګند شي، ګرانو، ویره کمیدل پیل کوي، ځکه چې ویره په دې باور پورې اړه لري چې بهر یو څه کولی شي په ریښتیا سره ستاسو په اړه د قانون په توګه عمل وکړي، او بیدار حالت دا پیژني چې قانون دننه دی، او دا شعور هغه لومړنی وسیله ده چې له لارې یې ژوند تجربه کیږي. له همدې امله ستاسو د داخلي دعا ښوونکو تل د فکري پوهې څخه مجسم احساس ته د بدلون ټینګار کړی، ځکه چې د یووالي په اړه د یوې ښکلې جملې پوهیدل ستاسو د ژوند د خوځښت ساحه په اتوماتيک ډول نه بدلوي، او د تماس پرته د یوې جملې تکرار کول د رڼا په اړه د خبرو کولو په څیر پاتې کیږي پداسې حال کې چې په تیاره کې ناست وي. بدلون د شعور له لارې راځي، د ژوندي پوهاوي له لارې، د هغه شیبې له لارې چې تاسو احساس کوئ، د دې پرځای چې یوازې فکر وکړئ، چې شتون دلته دی، او دا چې شتون ستاسو د وجود ماده ده، او دا چې شتون لیدونکی نه دی، او دا چې شتون هغه څه دي چې تاسو یې یاست. کله چې دا پیښ شي، نړۍ غیر واقعي نه کیږي، او ستاسو مسؤلیتونه له منځه نه ځي، او یو څه ډیر نرمښت رامینځته کیږي، ځکه چې تاسو د دې باور دروند بار وړل بند کوئ چې تاسو یوازې یاست، او تاسو د لامحدود څرګندونې په توګه ژوند پیل کوئ چې دمخه ستاسو دننه دی. ګرانو ستورو تخمونو، تاسو د خپل کلتور لخوا روزل شوي یاست چې له ځانه بهر لامل ومومئ، په سیسټمونو کې، په پیسو کې، په واک کې، په حیثیت کې، په ټیکنالوژۍ کې، د ګڼې ګوڼې په مزاج کې، په طبي وړاندوینو کې، په خبرونو کې، او حتی په روحاني ډرامه کې ځواک ومومئ، او هیڅ یو یې شرمونکی نه دی، ځکه چې دا د ډله ایز ډیفالټ زده کړه ده، او دا هم نیمګړی دی. کله چې تاسو خپل ځان په بل ډول روزل پیل کوئ، کله چې تاسو په دې پوهیدلو پیل کوئ چې اغیزې لاملونه ندي، او دا چې بهرنۍ نړۍ د پیل پرځای د بیان یوه ساحه ده، تاسو په تدریجي ډول د نوي ثبات لوړوالی احساس کوئ، ځکه چې تاسو خپل ژوند د هغه څه لپاره دوامداره سکین کولو ته پریښودئ چې ممکن راتلونکی پیښ شي.

د هویت لیږد، د یو ځواک ادراک، او د سټار سیډ شاهد رول

دلته یو نرم تضاد شتون لري، ګرانو ملګرو، ځکه چې لکه څنګه چې شعور ډیر معنوي کیږي، تاسو کولی شئ ډیر ژور احساس وکړئ، او دا په لومړي سر کې ننګونکی ښکاري، ځکه چې بې حسي یو ډول زغره ده، او زغره کولی شي د خوندیتوب احساس وکړي، او د بیدارۍ لاره تاسو خلاصوالي ته بلنه ورکوي. مګر خلاصوالی نازکوالی نه دی کله چې دا په حضور کې لنگر وي، او حضور عصبي سیسټم ته درس ورکوي چې ژوند له دننه څخه ملاتړ کیږي، او دا لارښوونه په خاموشه لارو کې راپورته کیږي، او دا چې ستاسو د وجود ریښتینې هوښیارتیا په چټکۍ سره نه راځي. دا هغه ټکی دی چې ستاسو هویت په کې ځای په ځای کیږي، او د هویت لیږد د شعور ارتقا ریښتینی معنی ده، ځکه چې ارتقا یوازې اخلاقي لوړوالی نه دی، او دا یوازې د غوره عادتونو ټولګه نه ده، او دا د یو ویریدونکي کس کیدو څخه د نړۍ اداره کولو څخه بدلون دی، هغه پوهاوی ته چې له لارې یې نړۍ تجربه کیږي، او د هغې له لارې همغږي بلل کیدی شي. کله چې تاسو د لومړي خالق په یوه ځواک کې آرام کوئ، تاسو د ویرې تصور کولو په څیر محافظت ته اړتیا لرئ، ځکه چې تاسو د یو مخالف ځواک تصور کول بندوئ چې باید مات شي، او تاسو د همغږۍ هر اړخیز شتون د ریښتیني فضا په توګه پیژندل پیل کوئ. دا تاسو بې پروا نه کوي، او دا تاسو بې پروا نه کوي، او دا تاسو همغږي کوي، ځکه چې همغږي له یووالي څخه راځي، او یووالي د درک دننه پیل کیږي. تاسو لاهم کولی شئ خپلې دروازې وتړئ، تاسو لاهم کولی شئ معقول انتخابونه وکړئ، تاسو لاهم کولی شئ د خپل روغتیا پاملرنه وکړئ، او تاسو دا شیان د ویرې د رسمونو پرځای د حکمت څرګندونې په توګه کوئ، او ستاسو د عملونو تر شا انرژي هغه مهال ویش بدلوي چې تاسو پکې ژوند کوئ. دا هغه ځای هم دی چې ستاسو د ستوري تخم رول عملي کیږي، ځکه چې نړۍ د غوسې او نا امیدۍ بلنې څخه ډکه ده، او غوسه او نا امیدي دواړه فرض کوي چې بهرنۍ وروستۍ واک لري، او ستاسو ارامتیا پرته له دې چې لوړ غږ وکړي انقلابي یو څه کوي، ځکه چې ستاسو ارامتیا بې پروايي نه ده، او دا د شعور سیګنال دی چې خپل مرکز یې موندلی دی. کله چې تاسو له دې مرکز څخه ژوند کوئ، تاسو د ډله ایز وړاندیز لخوا لږ هیپنوټیز کیږئ، او نړۍ ستاسو د داخلي حالت په اړه لږ ګټه لري، او دا یو له هغو لویو ډالیو څخه دی چې تاسو یې هغه چا ته وړاندې کولی شئ چې تاسو یې مینه لرئ، ځکه چې کله دوی ستاسو سره نږدې وي، د دوی خپل عصبي سیسټم کولی شي زده کړي چې خوندیتوب د هرڅه کنټرول پرته ممکن دی. نو اوس، ګرانو ملګرو، موږ د دې لیک زړه ته راځو، ځکه چې ریښه نومول شوې ده، او درملنه ژوند کولی شي، او درملنه د بحث کولو لپاره عقیده نه ده، او دا یو ورځنی عمل دی چې باید پکې شامل شي. لکه څنګه چې موږ د 2026 لپاره پنځه عملونو ته ځو، احساس وکړئ چې دوی څنګه له تاسو څخه جلا نه دي، ځکه چې هر یو یې یوازې هغه څه ته د بیرته راستنیدو یوه لاره ده چې تاسو یې دمخه یاست، تر هغه چې هغه څه چې تاسو یې دمخه یاست هغه یوازینی ځای شي چې تاسو پکې ژوند کوئ.

د ۲۰۲۶ کال لپاره پنځه پرمختللي عروج تمرینونه او ورځنی همغږي

راتلونکی فریکونسۍ د همغږۍ سره هغه ډول غبرګون ښیې لکه څنګه چې یو وسیله یو ماهر موسیقار ته ځواب ورکوي، ځکه چې شعور یو ډګر دی، او د ننوتلو ساحه لري، او هر هغه څه چې تاسو په خپل ځان کې ثبات کوئ په هغه ځایونو کې چې تاسو یې داخلوئ د ټونینګ نفوذ کیږي. له همدې امله د 2026 لپاره ترټولو مؤثر خدمت ترټولو لوړ غږ نه دی، او دا خورا ویره لرونکی خبرداری نه دی، او دا خورا هوښیار تحلیل نه دی، او دا د شتون سره د ثابت داخلي تماس کښت دی، ځکه چې شتون ځان پرته له ځواک څخه لیږدوي، او دا نورو موجوداتو ته اجازه ورکوي چې د ویرې څخه دومره آرام وکړي چې خپل روح واوري. زه تاسو ته پنځه تمرینونه وړاندې کوم، او زه دوی د منځني څخه تر پرمختللي په توګه وړاندیز کوم نه ځکه چې دوی پیچلي دي، او ځکه چې دوی اخلاص ته اړتیا لري، او ځکه چې اخلاص په هغه نړۍ کې نادر کیږي چې فعالیت ته انعام ورکوي. دا تمرینونه د ترسره کولو لپاره کافي ساده دي، او دومره ژور دي چې تاسو بدل کړي، او دومره دوامداره دي چې تاسو د نورو لپاره یو ثبات لرونکی لنگر جوړ کړئ، او کله چې تاسو هره ورځ ژوند کوئ، تاسو د هغه ډول کس شئ چې شتون یې د ډله ایزې اضطراب حجم کموي.

د ارامتیا پټنځای - د الهی حضور لپاره د ورځني ارامتیا تمرین

لومړی عمل د ارامتیا پټنځای دی، هغه ورځنۍ دوره چې تاسو دننه راګرځئ او ذهن ته اجازه ورکوئ چې د سطحي فکر څخه هاخوا ځای په ځای شي، ترڅو د الهي حضور داخلي احساس د بدلون وړ شرایطو د بهرني احساس په پرتله ډیر ریښتینی شي. پدې پټنځای کې، تاسو هڅه نه کوئ چې بدل شوی حالت ترلاسه کړئ، او تاسو هڅه نه کوئ چې ځانګړی شئ، او تاسو د هغه څه سره موافق یاست چې تل ریښتیا وي، دا چې سرچینه ستاسو دننه ده، او دا چې ارامتیا هغه دروازه ده چې تاسو یې له لارې یاد کوئ.

د شعور کیمیا - د غبرګوني احساساتو روښانه والي او شفقت ته اړول

دوهم عمل د شعور کیمیا ده، د غبرګوني احساساتو او انا نمونو د روښانه والي او شفقت په لور د بدلولو منظم هنر، نه د دوی د فشارولو له لارې، او نه د دوی د ښکیلولو له لارې، او د پوهاوي رڼا ته او د شتون په غیږ کې راوستلو سره تر هغه چې دوی نرم او بیا تنظیم شي. دا عمل تاسو ته وده ورکوي ځکه چې دا هغه داخلي اقلیم بدلوي چې له هغې څخه ستاسو ژوند ځان څرګندوي، او هغه څه چې تاسو په ځان کې لیږدوئ ستاسو په اړیکو او ستاسو په نړۍ کې د شخړې په توګه د خپریدو لپاره لږ شتون لري.

د یو ځواک ادراک - د ویرې کیسې او سیالي کونکي ځواکونه لیدل

دریم عمل د یو ځواک ادراک دی، هغه اصلاح شوی تفکر چې د سیالو ځواکونو د تمسخر له لارې ګوري او د ویرې کیسو ته د حتمي واقعیت ورکولو څخه انکار کوي، حتی کله چې حواس قانع کونکي شواهد وړاندې کوي. دا عمل ړانده والي ته اړتیا نلري، او دا ژوروالي ته اړتیا لري، ځکه چې ژوروالی د اغیز لاندې لامل ګوري، او ژوروالی دا پیژني چې هغه څه چې تاسو یې په پام سره تغذیه کوئ په تجربه کې قوي کیږي، او هغه څه چې تاسو یې د حقیقت سره روښانه کوئ شفاف کیږي.

د زړه د همغږۍ برکت - په ډله ییزه توګه د مینې یو باثباته ډګر خپرول

څلورم عمل د زړه د همغږۍ برکت دی، د یو همغږي زړه ساحې قصدي کښت چې د جګړې پر ځای برکت ورکوي، د غندلو پر ځای بخښنه کوي، چې په نورو کې الهي وړتیا ګوري او دوی د مینې په یوه دایره کې ساتي، او دا په خاموشۍ، دوامداره توګه، او پرته له دې چې اعلان یې وکړي. دا عمل پرمختللی دی ځکه چې دا له تاسو څخه غوښتنه کوي چې په داسې نړۍ کې خلاص زړه پاتې شئ چې ډیری وختونه سختۍ ته انعام ورکوي، او دا تاسو ته ځواک درکوي چې پرته له دې چې قطبیت لوړ کړي په ډله ایزه اغیزه وکړئ.

مجسم ادغام او همغږي عمل - په ورځني ژوند کې د عروج احساس کول

پنځم عمل مجسم ادغام او همغږي عمل دی، هغه لاره چې تاسو دا داخلي واقعیتونه د نرم نظم، هوښیار سرحدونو، پاکو معلوماتو، تغذیه کونکو تالونو، او کړنو له لارې چې د داخلي ډاډ لخوا رهبري کیږي نه د خوځښت له لارې، خپل انساني ژوند ته راوړئ. دا عمل عروج محسوسوي، ځکه چې عروج د انسانیت څخه تیښته نه ده، او دا انسانیت دی چې د شعور له لوړو اتموسفیر څخه ژوند کوي، په کوم کې چې بدن د شتون لپاره یو باثباته وسیله کیږي.

د عروج پرمختللي تمرینونه، ارامتیا، او ورځنی حضور

د پنځو اسینشن عملونو سره یوځای کول د یوې عقیدتي جریان په توګه

دا پنځه تمرینونه پنځه جلا دندې نه دي چې تاسو یې په یو بوخت ژوند کې اضافه کوئ، ځکه چې کله دوی ژوند کوي، دوی ژوند ساده کوي، او دوی د ډرامې اړتیا کموي، او دوی په ذهني شخړو کې مصرف شوي وخت کموي، او دوی انرژي بیرته زړه ته راستنوي. په حقیقت کې، دوی د یو عبادت پنځه مخونه دي، او عبادت د خدای یادول دي چې د یوازینۍ ځواک، یوازینۍ مادې، یوازینۍ شتون، او یوازینۍ ژوند په توګه، ځان د تاسو په توګه، او ستاسو له لارې، او د هر هغه موجود په توګه چې تاسو ورسره مخ کیږئ څرګندوي. کله چې تاسو د ارامتیا تمرین کوئ، تاسو مستقیم یو شتون ته لمس کوئ، او لکه څنګه چې تاسو یې لمس کوئ، تاسو هغه ځایونه لیدل پیل کوئ چیرې چې ویره تاسو لیږدولې ده، او دا پام کول د کیمیا پیل کیږي. لکه څنګه چې کیمیا پرمختګ کوي، ستاسو درک پاک کیږي، او تاسو لیدل پیل کوئ چې د نړۍ ډیری کیسې تاسو ته بلنه درکوي چې پاملرنه جلاوالي ته واړوئ، او تاسو د قهر له امله لږ استخدام کیږئ. لکه څنګه چې درک پاکیږي، زړه خلاصیږي، او برکت طبیعي کیږي، او تاسو پوهیږئ چې ستاسو مینه د شتون لپاره موافقې ته اړتیا نلري. لکه څنګه چې مینه ثبات مومي، ستاسو کړنې ساده، هوښیار او مهربان کیږي، او تاسو د همغږۍ د خاموش قانون په توګه د ژوند له لارې حرکت پیل کوئ، او دا هغه لاره ده چې تاسو د نورو سره مرسته کوئ چې ویښ شئ، ځکه چې تاسو د حقیقت دننه د خوندیتوب یوه بیلګه شئ. ګرانو ملګرو، نړۍ ډیری لارې لري چې د نفوذ ژمنه کوي، او روحاني لاره د یو څه مختلف ژمنه کوي، کوم چې ستاسو نفوذ د ستراتیژۍ پرځای ډیریږي، او تاسو د قانع کولو اړتیا پریږدئ، او تاسو لیږدول پیل کوئ. دا لیږد صوفیانه تیاتر نه دی، او دا په ساحه کې د همغږۍ اندازه کولو وړ اغیزه ده. کله چې تاسو د منظم عصبي سیسټم او خلاص زړه سره یوې خونې ته ننوځئ، تاسو دمخه سپک کار کوئ، او که تاسو اراده او تمرین اضافه کړئ، ستاسو شتون د نورو لپاره یو ډول پټنځای کیږي، حتی که دوی هیڅکله ستاسو روحاني لغتونه نه وي اوریدلي. نو اوس، موږ تاسو ته بلنه درکوو چې زموږ سره په لومړي عمل کې ډیر ژور حرکت وکړئ، ځکه چې ارامتیا د نورو څلورو مور ده، او په ارامتیا کې، تاسو هغه څه احساس کوئ چې ټولو عرفانیانو هڅه کړې چې په الفاظو کې ووایی، هغه دا چې سلطنت ستاسو دننه دی، او ستاسو دننه پاتې دی، ستاسو د پاملرنې په تمه لکه یو څراغ چې هیڅکله مړ نه شو.

د ارامۍ پټنځای او د الهي حضور ژوندی عادت

لومړی تمرین: د ارامتیا پټنځای، او د شتون ژوندی عادت. ارامتیا نه شتون دی، او ارامتیا تشه نه ده، او ارامتیا ترټولو ژوندی ځای دی چې تاسو به یې کله هم وګورئ، ځکه چې په ارامتیا کې تاسو هغه هوښیارتیا احساس کوئ چې تاسو ته د ځان اداره کولو هڅه کولو دمخه ژوند کاوه. د ارامتیا پټنځای د واقعیت سره ورځنی ملاقات دی، او دلته واقعیت د نړۍ شور معنی نلري، او دا د هغه بنسټیز شتون معنی لري چې نړۍ ته خپل شتون ورکوي. کله چې تاسو دې پټنځای ته ننوځئ، تاسو له ځانه بهر ځای ته نه ننوځئ، او تاسو د خپل وجود مرکز ته ننوځي، هغه ځای چیرې چې تاسو احساس کولی شئ چې تاسو ملاتړ، لارښوونه او ساتل شوي یاست. په داسې طریقه پیل وکړئ چې ستاسو د انساني ژوند لپاره کافي نرم وي، ځکه چې اخلاص هغه وخت وده کوي کله چې عمل د سزا پرځای د تغذیې په څیر احساس شي. یو وخت غوره کړئ چې منظم شي، ځکه چې منظمیت عصبي سیسټم باور ته روزنه ورکوي، او باور هغه زرخیز خاوره کیږي چې شعور پکې ژور کیږي. تاسو ممکن د پنځلسو دقیقو سره پیل وکړئ، او تاسو ممکن پنځه څلویښتو ته وده ورکړئ، او تاسو ممکن ځینې وختونه اوږد ناست شئ، او شمیرې ستاسو د حاصل ورکولو کیفیت څخه لږ مهم وي، ځکه چې مقدس ځای د دقیقو لخوا نه اندازه کیږي، او دا ستاسو د حضور رضایت ژوروالي لخوا اندازه کیږي. لکه څنګه چې تاسو ناست یاست، تاسو به وګورئ چې ذهن تاسو ته خپل پیژندل شوی حرکت وړاندې کوي، بیاکتنه، پلان جوړونه، قضاوت، یادونه، وړاندوینه، او دا ټول د پوهیدو وړ دي، ځکه چې ذهن روزل شوی ترڅو تاسو د تمې له لارې خوندي وساتي. په مقدس ځای کې، تاسو ذهن ته یو نوی ډول خوندیتوب درس ورکوئ، د خدای سره د مستقیم تماس خوندیتوب، د داخلي ملګرتیا په معنی کې د آرام کولو خوندیتوب چې د شرایطو سره بدلون نه کوي. تاسو ممکن د لنگر په توګه یو ساده مقدس جمله غوره کړئ، او لنگر جادو نه دی، او دا د بیرته راستنیدو یوه لاره ده. ځینې به ستاسو څخه "الهی ژوند" وکاروي، او ځینې به ستاسو څخه "محبوب حضور" وکاروي، او ځینې به ستاسو څخه په ساده ډول د ساه حرکت احساس کړي، او ساه ته اجازه ورکړي چې په اوسني شیبه کې یو نرم بلنه شي چیرې چې ژوندی واقعیت احساس کیدی شي. په دې عمل کې، تاسو د فکرونو سره بحث نه کوئ، او تاسو دوی د تیري سره نه لرې کوئ، او تاسو دوی ته اجازه ورکوئ چې د پراخ اسمان له لارې د ورېځو په څیر تیر شي. اسمان ستاسو پوهاوی دی، او ورېځې لنډمهاله دي، او هغه عادت چې تاسو یې کرئ دا دی چې بیا بیا اسمان ته راستانه شئ، تر هغه چې تاسو ځان د هوا پرځای د اسمان په توګه وپیژنئ. د وخت په تیریدو سره، یو فرعي بدلون پیل کیږي، او بدلون ډیری وختونه خاموش وي، لکه نرم تودوخه، د سترګو تر شا پراخیدل، د سولې احساس چې د کور ته د راتلو احساس کوي، او دا هغه شیبه ده چې ستاسو بدن زده کول پیل کوي چې واقعیت ګواښ نه دی، او ژوند ساتل شوی دی.

دعا د ملګرتیا، تسلیمۍ، او داخلي لارښوونې ترلاسه کولو په توګه

له دې خاموشۍ څخه، دعا خپل طبیعت بدلوي، ځکه چې دعا د خبرو اترو پرځای ملګرتیا کیږي. ملګرتیا هغه ساده پیژندنه ده چې تاسو او الهی جلا نه یاست، تاسو اړتیا نلرئ چې له لرې څخه خدای ته زنګ ووهئ، خدای دمخه ستاسو د وجود زړه او روح دی، او هغه څه چې تاسو یې لټوئ دلته ستاسو د خپل شعور د مادې په توګه شتون لري. کله چې دعا ملګرتیا شي، نو دا د پایلو غوښتنه کولو په اړه لږ او د حقیقت پوهاوي ترلاسه کولو په اړه ډیر کیږي، او دا پوهاوی دی چې پایلې په طبیعي ډول بیا تنظیموي، ځکه چې بهرنۍ نړۍ داخلي ساحه منعکس کوي لکه څنګه چې هنداره یو مخ منعکس کوي. تاسو شاید وګورئ، ګرانو، ډیری روحاني خلک هڅه کوي د پایلو د جبري کولو لپاره د وسیلو په توګه روحاني نظرونه وکاروي، او د خاموشۍ پټنځای تاسو ته یو بل لاره درس ورکوي، د حاصل ورکولو لاره، ځکه چې تسلیم کول ژورې استخباراتو ته اجازه ورکوي چې ستاسو له لارې حرکت وکړي. په تسلیم کولو کې، تاسو د لارښوونې احساس کول پیل کوئ چې لیونۍ نه وي، او تاسو د هغو هڅونو احساس پیل کوئ چې پاک، مهربان او هوښیار وي، او تاسو د انا غوښتنې او روح لارښوونې ترمنځ توپیر پیل کوئ. د نفس خواهش اکثرا عاجل او تنګ احساس کوي، او د روح لارښوونه ډیری وختونه ثابت او پراخه احساس کوي، او مقدس ځای دا توپیر اسانه کوي ځکه چې تاسو د طوفان پرځای له ریښې څخه اورئ. لکه څنګه چې تاسو تمرین کوئ، تاسو د بالښت هاخوا خاموشي غځول پیل کوئ. په دروازه کې د خاموشۍ یوه ثانیه په یاد بدلیږي چې شتون د دروازې دواړو خواوو ته دی. د خوړلو دمخه وقفه یو شکر ګذاري کیږي چې تاسو ته د مبارزې پرځای د ډالۍ په توګه د رسولو لپاره هڅوي. په موټر کې یوه شیبه د سړک شریکولو هرچا لپاره خاموش نعمت کیږي. دا کوچني شیان ندي، ګرانو، ځکه چې دوی کوچني خنډونه دي، او کوچني خنډونه ستاسو ورځ بیا شکل ورکوي، او ستاسو ورځ ستاسو ژوند بیا شکل ورکوي.

په ورځني ژوند کې د ارامۍ غځول، مقدس محرمیت، او کم شوی فشار

د ورځې په اوږدو کې د شتون د منلو عادت یو له خورا پرمختللو عملونو څخه دی، ځکه چې دا روحانیت له یوې پیښې څخه د شتون په لاره بدلوي، او دا په تدریجي ډول ستاسو ټول ژوند یو معبد جوړوي. تاسو به دا هم وګورئ چې ارامتیا د یو ځانګړي مقدس محرمیت غوښتنه کوي، ځکه چې هغه څه چې ستاسو په مینځ کې خورا مقدس دي د ښودلو اړتیا نلري. ستاسو د روح او لامحدود ترمنځ اړیکه ډیر قوي کیږي ځکه چې دا ډیر نږدې کیږي، او نږدې والی په خاموشۍ کې وده کوي. کله چې تاسو ژورې تجربې نرمې او داخلي وساتئ، تاسو دوی د انا د عادت څخه ساتئ چې دوی په هویت بدلوي، او تاسو دوی ته اجازه ورکوئ چې پخه شي، او پخه شوې احساس په پای کې ستاسو له هڅې پرته بهر ته ځلیږي. هغه کسان چې ستاسو د ساحې لخوا لمس شوي دي به یې احساس کړي، او دوی به تاسو ته اړتیا ونلري چې هغه څه اعلان کړئ چې تاسو یې کوئ، ځکه چې همغږي خپله ژبه لري. د وخت په تیریدو سره، د ارامتیا پټنځای یو ښکلی پایله رامینځته کوي، کوم چې تاسو د لږ فشار سره ژوند کول پیل کوئ. دا پدې معنی ندي چې تاسو عمل کول ودروئ، او دا پدې مانا ده چې ستاسو کړنې د داخلي ویرې پرځای د داخلي ډاډ څخه راپورته کیږي. دا پدې مانا ده چې تاسو احساس کول پیل کوئ چې ژوند ستاسو د پلان کولو څخه لوی تال لخوا پرمخ وړل کیږي، او تاسو ځان سم خبرو اترو، سم وقفو، سمو سرحدونو او سم خدمت ته لارښوونه کوئ. دا پدې مانا ده چې تاسو تجربه کول پیل کوئ چې عرضه، مینه، تخلیق، او شفا ورکول باید له دننه څخه جریان ولري، او دا چې تاسو یو سوالګر نه یاست چې هڅه کوئ له نړۍ څخه خپل ښه راوباسئ، او تاسو یو داسې لاره یاست چې له لارې یې د سرچینې لامحدود کثرت په هغو بڼو کې څرګند کیدی شي چې برکت ورکوي. کله چې دا پیل شي، ګرانو، تاسو به پوه شئ چې ولې عرفانیانو تل ټینګار کړی چې د شعور ارتقا د پرمختګ یوازینۍ لاره ده، ځکه چې نړۍ ستاسو د بدلون سره سم بدلیږي، او تاسو یو ارام لامل شئ، او ارام لاملونه ارام اغیزې تولیدوي. او یوځل چې پټنځای مستحکم شي، راتلونکی عمل په طبیعي ډول بیدار کیږي، ځکه چې ارامتیا هغه څه څرګندوي چې پاکیدو ته چمتو دي، او هغه څه چې پاکیدو ته چمتو دي د کیمیا دروازه کیږي، چیرې چې ویره او عکس العمل په وضاحت او رحم بدلیږي، او د انا هڅونه ستاسو د ژوند د واکمن پرځای د مینې د خدمتګار په توګه خپل مناسب ځای زده کوي.

د شعور کیمیا، د یو ځواک ادراک، او د وخت پيژندنه

د شعور کیمیا او د خواخوږۍ سره د انا نمونې نومول

دوهم تمرین: د شعور کیمیا، او د انا-ډرایو نرم مهارت. ګرانو ملګرو، لکه څنګه چې د ارامتیا پټنځای پیژندل کیږي، تاسو هغه داخلي حرکتونه لیدل پیل کوئ چې یو وخت ستاسو د ورځني سرعت تر شا پټ وو، او تاسو لیدل پیل کوئ چې ستاسو ډیری مبارزې د پیښو څخه لږ او د هغه معنی څخه ډیرې رامینځته کیږي چې ستاسو ذهن پیښو ته ټاکي، ځکه چې انا-ډرایو د تفسیر کولو لپاره ګړندی دی، او دا ډیری وختونه هغه تفسیرونه غوره کوي چې کنټرول ساتي د هغو تفسیرونو پرځای چې سوله ساتي. دا هغه ځای دی چې د 2026 ژوند لپاره دوهم تمرین دی، او دا د کیمیا هنر دی، هغه لاره چې تاسو ویره په وضاحت او جلاوالي په همغږۍ بدلوي تر هغه چې د مینې انرژي ستاسو غبرګونونه اداره کړي. ستاسو په لومړیو کلونو کې، انا-ډرایو تاسو ته په ښکلي ډول خدمت وکړ، ځکه چې دا ستاسو بدن سره د تغذیې، تودوخې او خوندیتوب ته رسیدو کې مرسته وکړه، او دا تاسو سره د ټولنیزې نړۍ زده کولو کې مرسته وکړه چې په پام کې نیولو سره څه تصویب راوړي او څه نا آرامۍ راوړي. د وخت په تیریدو سره، ډیری له تاسو څخه هغه ستراتیژۍ زده کړې چې له ویرې څخه زیږیدلي، هغه ستراتیژۍ چې هڅه یې کوله د فعالیت له لارې مینه، د موافقې له لارې تړاو، د هوښیارۍ له لارې خوندیتوب، یا د سختۍ له لارې ځواک خوندي کړي، او دا ستراتیژۍ کولی شي عادي احساس وکړي ځکه چې دوی عام دي. کله چې تاسو دوی سره د رحم سره مخ شئ، عصبي سیسټم آرام کوي او روح ښوونکی کیږي. هره ورځ د یوې کوچنۍ صداقت تمرین سره پیل کړئ چې مهربان احساس کوي. ستاسو د خاموشۍ وروسته، یو څو دقیقې وخت ونیسئ ترڅو وګورئ چې کوم احساساتي جریان ډیری وختونه تاسو له مرکز څخه لرې کوي، شاید د ګړندي کولو تمایل، شاید د پرتله کولو تمایل، شاید د دفاع تمایل، شاید د زیان تمه کولو تمایل، او بیا یې په نرمۍ سره نوم کړئ، لکه څنګه چې تاسو به د پراخ اسمان له لارې د ورېځو حرکت نوم ورکړئ. د نمونې نومول د رڼا یوه بڼه ده، او رڼا تاسو ته انتخاب درکوي، او انتخاب هغه دروازه ده چې له لارې یې شعور وده کوي. بیا هغه څه وړاندې کړئ چې تاسو یې په حضور کې د لیوالتیا په توګه نومولی دی، ځکه چې لیوالتیا د داخلي ارتقا ریښتینی لیور دی. په زړه لاس کیږدئ، ورو ساه واخلئ، او په داخلي توګه د ژوند سرچینې سره د هغه مینې په توګه خبرې وکړئ چې تاسو ژوند کوي، او پریږدئ چې ستاسو خبرې ساده او مخلص وي، لکه، "پریږدئ چې سوله بیړنۍ حالت بدل کړي،" "پریږدئ چې صبر فشار بدل کړي،" "پریږدئ چې نرمي د دفاع ځای ونیسي،" او بیا د یوې شیبې لپاره په منلو سره آرام وکړئ، لکه څنګه چې تاسو د خپل ټول وجود سره غوږ نیسئ. په دې اوریدلو کې، تاسو دننه ژورې استخباراتو ته اجازه ورکوئ چې د خاموش تاثیراتو، تودوخې او د ملګرتیا ساده احساس له لارې ځواب ووایی.

مقدس وقفه، احساساتي شاهدي، او د حقیقت څخه ډک فکر غوره کول

لکه څنګه چې ستاسو ورځ راڅرګندېږي، د مقدس وقفې تمرین وکړئ، یوه ساه چې مهال ویش بدلوي. مخکې له دې چې تاسو ځواب ورکړئ، مخکې له دې چې تاسو واستوئ، مخکې له دې چې تاسو پریکړه وکړئ، تاسو یو شعوري ساه اخلئ، او په دې ساه کې تاسو پښې احساس کوئ، ژامه نرمه کړئ، معده خلاصه کړئ، او پوهاوي ته اجازه ورکړئ چې بیرته مرکز ته راستانه شي. مقدس وقفه دومره کوچنۍ ده چې هرچیرې فټ شي، او دومره ژوره ده چې حاکمیت بیرته راولي، ځکه چې دا د عکس العمل حرکت مداخله کوي او تاسو هغه ځای ته بیرته راګرځوي چیرې چې انتخاب زیږیدلی، او چیرې چې مینه د رهبري کولو لپاره ځای لري. که چیرې احساسات ستاسو دننه د ورځې په هر وخت کې راپورته شي، نو اجازه ورکړئ چې دا د کیسې پرځای د احساس په توګه پوره شي. تودوخه، سختۍ، درد، لړزیدل احساس کړئ، او څپې ته اجازه ورکړئ چې د بدن له لارې حرکت وکړي پداسې حال کې چې تاسو د هغې شاوخوا شاهد پوهاوی پاتې شئ، پراخه او مهربان. پدې شاهدۍ کې، انرژي هغه څه کوي چې دا په طبیعي ډول کوي، کوم چې حرکت کول او بدلون او خوشې کول دي، او تاسو ومومئ چې تاسو د هوا څخه لوی یاست. تاسو زده کوئ چې بدن کولی شي په شدت سره احساس وکړي او لاهم خوندي پاتې شي، او دا درس یوازې د ډیری ژوندونو انقباض آزادوي. له دې ثبات څخه، تاسو د راتلونکي فکر غوره کولو تمرین کوئ. کله چې ذهن داسې فکر وړاندې کوي چې ژوند په مخالفو ځواکونو ویشي، داسې فکر چې ادعا کوي چې تاسو یوازې یاست، داسې فکر چې بل کس په دښمن بدلوي، تاسو دا د اوبو لخوا لیږدول شوي پاڼې په څیر تیریدو ته اجازه ورکوئ، او تاسو یې د هغه حقیقت سره بدل کړئ چې ستاسو عصبي سیسټم یې جذب کولی شي. تاسو ممکن غوره کړئ، "یو شتون اداره کوي،" یا "مینه دلته ده،" یا "زه نیول شوی یم،" او تاسو ساه ته بیرته راګرځئ تر هغه چې حقیقت د لوستلو پرځای ژوندی احساس شي، ځکه چې ژوندی حقیقت په بدن کې ځای په ځای کیږي او یو باثباته فضا کیږي.

د احساساتو بدلون، د بخښنې فریکونسي، او ورځنی بیا تنظیم کول

اړیکې د دې عمل لپاره ترټولو بډایه لابراتوار وړاندې کوي، ځکه چې دوی هغه ځایونه څرګندوي چیرې چې د ځان غوښتنې هڅونه لاهم هڅه کوي ځان خوندي کړي. کله چې بل څوک تاسو ته هڅونه ورکوي، نو محرک ته برکت ورکړئ چې دا د ژور یووالي دروازه شي. تاسو کولی شئ په خاموشۍ سره په بل کې الهی څراغ وپیژنئ حتی که تاسو روښانه حدود وساتئ، او تاسو کولی شئ یو ځواب غوره کړئ چې ستاسو ساحه همغږي وساتي، ځکه چې همغږي د مینې یوه بڼه ده، او مینه د بیدار زړه اصلي ژبه ده. لکه څنګه چې دا تمرین ژور کیږي، بخښنه د فعالیت پرځای فریکونسي کیږي. بخښنه د چارج خوشې کول دي چې تیر په بدن کې ژوندی ساتي، او دا د زړو صحنو څخه د انرژۍ بیرته راستنیدل دي چې اوسنۍ شیبې ته بیرته راستنیدل دي چیرې چې ژوند په حقیقت کې ژوند کوي. بخښنه هم پریکړه ده چې خپل زړه خلاص وساتئ، ځکه چې خلاص زړه په اسانۍ سره لارښوونه ترلاسه کوي، او لارښوونه ژوند روښانه کوي. کله چې بخښنه لرې احساس شي، مقدس ځای ته بیرته راشئ او د نوي سترګو سره د لیدلو لپاره ځواک وغواړئ، او نرمۍ ته اجازه ورکړئ چې خپل ثابت کار وکړي، ځکه چې زړه پوهیږي چې څنګه نرم شي کله چې دا په حضور کې ساتل کیږي. د سهار او ماښام ترمنځ، د غرمې یو ساده بیا کیلیبریشن جوړ کړئ، حتی که دا یوازې دوه دقیقې دوام وکړي. له سکرین څخه لرې شئ، خپل ساه احساس کړئ، خپل داخلي غږ وګورئ، او اجازه ورکړئ چې ستاسو داخلي بیان وي، "زه حضور ته راستون شم،" او پریږدئ چې دا بیرته راستنیدل د ورځې د بیرته راګرځولو لپاره کافي وي. تاسو خپل شعور په هغه ډول روزئ لکه څنګه چې یو موسیقار لاسونه روزي، د نرم تکرار سره چې بالاخره بې هڅې مهارت کیږي. ورځ د یوې نرمې بیاکتنې سره پای ته ورسوئ چې د باغ پاملرنې په څیر احساس کوي. پام وکړئ چې تاسو چیرته همغږي پاتې شوي یاست، او پریږدئ چې مننه هغه لاره پیاوړې کړي، او پام وکړئ چې تاسو چیرته تللي یاست، او اجازه ورکړئ چې شتون هر ډول دروندوالی منحل کړي، ځکه چې دروندوالی یوازې د ساتلو غوښتنه ده. ورځ بیرته سرچینې ته د ستاینې سره وړاندې کړئ، او د دې پوهیدو سره آرام وکړئ چې ارتقا بیرته راستنیدل دي، او بیرته راستنیدل طبیعي کیږي کله چې تاسو هره ورځ تمرین کوئ. ګرانو ملګرو، دا د شعور کیمیا ده، او دا هغه څه دي چې د انا چلول د مینې خدمتګار کیږي، ځکه چې دا د پوهاوي لخوا تعلیم کیږي نه د ځواک لخوا فشار راوړل کیږي. لکه څنګه چې تاسو خپل داخلي اقلیم په دې ډول اصلاح کوئ، ستاسو درک روښانه کیږي، او تاسو په طبیعي ډول دریم تمرین ته ننوځي، چیرې چې تاسو زده کوئ چې څنګه د یو ځواک پوهاوي سره په داسې نړۍ کې وګورئ چې ډیری وختونه تاسو د مخالفت ټرانس ته بلنه ورکوي.

د یو ځواک ادراک، روحاني تفکر، او درې پوړیزه لیدلوری

دریم تمرین: د یو ځواک ادراک، او د وخت د ادراک هنر. ګرانو ملګرو، لکه څنګه چې تاسو کیمیا تمرین کوئ، ستاسو داخلي اقلیم روښانه کیږي، او وضاحت په طبیعي ډول ستاسو د نړۍ لیدلو لاره بدلوي، ځکه چې ادراک هیڅکله له شعور څخه جلا نه وي، او هغه څه چې تاسو یې درک کوئ د هغه حالت لخوا شکل کیږي چې تاسو یې درک کوئ. له همدې امله دریم تمرین د غوره نظرونو راټولولو په اړه ندي، او دا د ادراک لینز روزلو په اړه دی تر هغه چې دا په یو شتون، یو عامل استخباراتو، یو ژوندی مینه کې پاتې شي، او بیا نړۍ د مختلف احساس پیل کوي حتی پداسې حال کې چې بهرنۍ منظره خپل حرکت ته دوام ورکوي. ستاسو د ډله ایز ډګر له لارې ډیری کیسې روانې دي، او ځینې یې په اخلاص سره وړاندې کیږي، او ځینې یې په بیړني ډول وړاندې کیږي، او ځینې یې ستاسو د پام اړولو د فرعي ارادې سره وړاندې کیږي، ځکه چې پاملرنه تخلیقي ځواک دی. تاسو دمخه پوهیږئ چې هغه څه چې تاسو خپل پام ورکوئ ستاسو دننه لوی کیږي، او هغه څه چې ستاسو دننه لوی کیږي ستاسو په انتخابونو اغیزه کوي، او ستاسو انتخابونه ستاسو په وخت اغیزه کوي، او ستاسو وخت په هغه ساحه اغیزه کوي چې تاسو نورو ته وړاندې کوئ. نو د پوهاوي لومړی حرکت تل داخلي حاکمیت ته راستنیدل دي، یو خاموش انتخاب چې وايي، "زما پاملرنه لومړی په شتون پورې اړه لري." د یو ځواک ادراک د داخلي موافقې سره پیل کیږي چې واقعیت نه ویشل شوی او سرچینه په سیالۍ کې نه ده. کله چې تاسو دا تړون په جدي توګه اخلئ، عصبي سیسټم د دوامداره سکین کولو څخه آرام کیږي، او دا د لارښوونې لپاره شتون لري. پدې ادراک کې، تاسو کولی شئ پیچلتیا ومنئ پرته لدې چې د هغې لخوا تیر شي، او تاسو کولی شئ د ننګونو سره مخ شئ پداسې حال کې چې په دې اصلي ډاډ کې آرام کوئ چې مینه د ټولو ظاهري بڼو لاندې بنسټ دی. د دې عمل لپاره یو ګټور میتود هغه څه دي چې زه یې درې پرت لید بولم. لومړۍ طبقه ظاهري بڼه ده، هغه څه چې حواس راپور ورکوي، په سکرین کې کلمې، په مخ کې څرګندونه، په بدن کې احساسات، په یوه پاڼه کې شمیرې. دوهم طبقه معنی ده، هغه تفسیر چې ستاسو ذهن ورسره نښلوي، او دا هغه ځای دی چې د انا چلول اکثرا لومړی خبرې کوي، ځکه چې دا د ویره یا غوښتنې له لارې تشریح کوي. دریم طبقه جوهر دی، د معنی لاندې خاموش حقیقت، هغه ځای چیرې چې تاسو په یاد ولرئ چې حضور دلته دی، دا روح لومړنی دی، او دا مینه ممکنه پاتې کیږي. کله چې تاسو معلومات، خبرې اترې، د بدن احساس، یا یوې ګډې پیښې سره مخ شئ، تاسو کولی شئ وقفه وکړئ او پوښتنه وکړئ، "ظاهري بڼه څه ده؟" او بیا، "زما ذهن څه معنی لري؟" او بیا، "د دې شیبې لاندې جوهر څه دی؟" دا ساده پوښتنه هیپنوسیس ورو کوي، حاکمیت بیرته راولي، او یو هوښیار غبرګون ته بلنه ورکوي. د جوهر درک حقایق نه له منځه وړي، او دا حقایق په یو لوی واقعیت کې ځای په ځای کوي چیرې چې روح لومړنی پاتې کیږي، او چیرې چې مینه کولی شي د احساساتي چارج پرته عمل ته لارښوونه وکړي چې ویره زیاتوي.

د یو ځواک ادراک، د زړه د همغږۍ برکت، او روحاني تفکر

د تحرک او یو ځواک پاملرنې پرته تفکر

پدې عمل کې د پوهاوي یوه پرمختللې بڼه هم شامله ده چې ستوري تخمونه اکثرا د تجربې له لارې تصفیه کوي، کوم چې پرته له هڅونې څخه پوهاوی دی. هڅول شوی پوهاوی زړه ټینګوي او بدن تنګوي، او پراخه پوهاوی روښانه او نرم پاتې کیږي، او له دې نرمښت څخه دا کولی شي قوي ګامونه پورته کړي. پراخه پوهاوی ممکن حدود غوره کړي، دا ممکن چوپتیا غوره کړي، دا ممکن یو بل لاره غوره کړي، دا ممکن په نرمۍ سره د حقیقت ویلو غوره کړي، او دا په داسې حال کې چې په شتون کې ریښې پاتې کیږي، نو دا عمل د شخړې پرځای همغږي لري. د یو ځواک درک هغه لاره بدلوي چې تاسو د سیسټمونو او ډله ایزو ډرامو سره تړاو لرئ. سیسټمونه دروند احساس کوي کله چې شعور دوی ته حتمي چلند کوي، او سیسټمونه سپک احساس کوي کله چې شعور په دې پوهیدو کې پاتې کیږي چې ریښتینی ځواک روحاني دی او دا بڼه اغیزه ده. دا ستاسو په نړۍ کې حکمت نه لرې کوي، او دا ستاسو د ښکیلتیا تر شا انرژي بدلوي، ځکه چې تاسو کولی شئ پرته له دې چې د فضا لخوا ونیول شي برخه واخلئ، او تاسو کولی شئ د قطبي تغذیه کولو پرته حلونو کې مرسته وکړئ چې ستونزې تکراروي. کله چې تاسو د "میټریکس" یا "انورسیشن" په اړه ژبه واورئ، اجازه راکړئ چې دا ستاسو خپل لینز ته د بیرته راستنیدو لپاره د یادونې په توګه کار وکړي. تر ټولو اغېزمن میټریکس د جلاوالي له لارې د لیدلو عادت دی، او تر ټولو ازادونکی عمل د یووالي له لارې د لیدلو انتخاب دی. کله چې تاسو د یووالي له لارې وګورئ، هغه ستراتیژۍ چې په ویره تکیه کوي ستاسو په مینځ کې لږ کشش لري، او کله چې کافي خلک دا درک وساتي، نو ډله ایز ډګر ځان د حیرانتیا وړ فضل سره بیا تنظیموي، ځکه چې هغه څه چې نور نه تغذیه کیږي شفاف کیږي. د دې لپاره یوه عملي ورځنۍ وسیله د چټکې پاملرنې ده، نه د محرومیت په توګه، او د عقیدت په توګه. هره ورځ یوه کړکۍ غوره کړئ کله چې تاسو له تبصرې څخه لرې شئ او تغذیه کوئ، او په هغه کړکۍ کې تاسو ساه ته، طبیعت ته، ستاسو په ژوند کې د انسانانو مخونو ته، او د خدای دننه خاموش احساس ته بیرته راشئ. دا روژه اعلانوي چې ستاسو لومړۍ وفاداري شتون ته ده، او له هغه مرکز څخه تاسو کولی شئ وروسته د جذب پرځای د وضاحت سره معلومات سره اړیکه ونیسئ. کله چې تاسو معلوماتو ته بیرته راشئ، تاسو کولی شئ دا د معلوماتو په توګه ترلاسه کړئ پرته لدې چې دا هویت شي. د یو ځواک درک ستاسو ژبه هم اصلاح کوي، ځکه چې ژبه ستاسو د لینز فریکونسي لري. تاسو به وګورئ چې هغه وینا چې شیطاني کوي جلاوالی زیاتوي، او هغه وینا چې برکت ورکوي د پوهیدو لارې پرانیزي. د رحم ساتلو پرمهال د تحریف نومولو لپاره یوه لاره شتون لري، او د دښمنانو جوړولو پرته د حقیقت ویلو لپاره یوه لاره شتون لري، او دا د ویښ زړه د خاموش هنرونو څخه یوه ده. کله چې ستاسو خبرې له جوهر څخه راپورته کیږي، دوی ارام واک لري، او ارام واک د نورو لپاره د ځان د اوریدو لپاره ځای رامینځته کوي. ګرانو، تاسو ته بلنه درکول کیږي چې د رنځ لپاره رحم وکړئ پرته له دې چې ستاسو هویت په توګه رنځ ولرئ. په شتون کې ریښه شوې شفقت ثابته مینه کیږي، او ثابته مینه د نورو لپاره لنگر کیږي. کله چې تاسو په اضطراب کې راښکته شئ، مقدس وقفې ته بیرته راشئ، ساه ته بیرته راشئ، د یو ځواک یاد ته بیرته راشئ، او پریږدئ چې ستاسو داخلي موافقه د مینې سره ستاسو کمپاس شي. لکه څنګه چې دا دریم تمرین ثبات کوي، تاسو به احساس وکړئ چې زړه په طبیعي ډول ډیر همغږي کیږي، ځکه چې درک او زړه یو بل سره تړلي دي، او یو ذهن چې په یووالي کې پاتې کیږي زړه ته اجازه ورکوي چې پرته له ویرې خلاص شي. دا پرانیستل د څلورم عمل دروازه ده، د زړه د همغږۍ د برکت خاموش ټیکنالوژي، چیرې چې ستاسو شتون د ټولو هغو کسانو لپاره برکت کیږي چې تاسو ورسره ګورئ.

د مینې د خاموش ټیکنالوژۍ په توګه د زړه همغږۍ برکت

څلورم تمرین: د زړه د همغږۍ برکت، او د مینې خاموشه ټیکنالوژي. ګرانو ملګرو، کله چې ادراک په یووالي کې وي، زړه په طبیعي ډول نرمیږي، ځکه چې زړه د یووالي غړی دی، او یووالي خوندي احساس کوي. له همدې امله څلورم تمرین مرکزي دی، ځکه چې د زړه همغږۍ ستاسو فریکونسي ثبات کوي او نورو ته پرته له فشار څخه شفاهي اغیزه وړاندې کوي. ستاسو څخه ډیری احساس کړی چې مینه د احساساتو څخه ډیره ده، او تاسو سم یاست، ځکه چې مینه یو همغږي اصل دی چې هغه څه څرګندوي چې دمخه ریښتیا دي، څنګه چې لمر د خونې رنګ څرګندوي پرته لدې چې خونه په وجود کې استدلال وکړي. د زړه د همغږۍ برکت د دې په یادولو سره پیل کیږي چې ستاسو زړه دواړه یو فزیکي ارګان او ساحه ده، او ساحې پکې شاملې دي. کله چې ستاسو زړه همغږي وي، دا یو ثابت تال لري، او دا تال ستاسو شاوخوا عصبي سیسټمونو باندې اغیزه کوي، ډیری وختونه مخکې له دې چې یوه کلمه وویل شي. له همدې امله تاسو کولی شئ یوې خونې ته لاړ شئ او فضا احساس کړئ، او له همدې امله نور کولی شي ستاسو ارام احساس کړي، ځکه چې شعور د ژبې دمخه اړیکه نیسي. ستاسو په نړۍ کې، ډیری خلک د خوندیتوب لپاره وږي دي، او خوندیتوب اکثرا لومړی په بدن کې د آرامۍ احساس په توګه راځي، او یو همغږي زړه دا آرامۍ د سړې دهلیز په څیر د ګرم څراغ په څیر وړاندې کوي. هره ورځ په قصدي ډول د همغږۍ رامینځته کولو سره پیل کړئ. د زړه په ساحه کې پاملرنه وکړئ، ورو ساه واخلئ، او یو څه په یاد ولرئ چې په طبیعي ډول تاسو خلاصوي، هغه څوک چې تاسو یې مینه لرئ، د ښکلا یوه شیبه، د مهربانۍ یادونه، یو ساده مننه چې په بدن کې ریښتینی احساس کوي. اجازه راکړئ احساس صادق او ساده وي، ځکه چې صداقت همغږي مستحکم کوي. لکه څنګه چې احساس حل کیږي، اجازه ورکړئ چې د پوستکي له حدودو هاخوا په نرمۍ سره پراخه شي لکه څنګه چې تاسو د ژوند سره شریک کوئ، او اجازه ورکړئ چې ستاسو داخلي بیان وي، "دا مینه زما د ورځې ځمکه ده." له دې همغږي حالت څخه، د ورځني تال په توګه برکتونه وړاندې کړئ، ځکه چې برکت د زړه د تخلیق ژبه ده. یو نعمت دومره خاموش کیدی شي لکه "تاسو په امن کې اوسئ"، یا، "ستاسو لاره دې لارښوونه شي"، یا، "ستاسو زړه دې مینه په یاد ولري"، او تاسو کولی شئ دا په چیک آوټ کې کس، په سړک کې اجنبی، په تشنج کې همکار، د کورنۍ غړي چې مبارزه کوي، او د ځان هغه برخې ته وړاندې کړئ چې نرمښت احساسوي. دا عمل فرعي دی، او فرعي ځواکمن دی، ځکه چې دا په ذهن کې د مقاومت هڅولو پرته لمس کوي، او دا نرمښت ته بلنه ورکوي پرته له دې چې غوښتنه یې وکړي. پدې عمل کې یو تصفیه شامله ده چې ډیری یې ستاسو لپاره چمتو دي، کوم چې مینه د پیژندنې په توګه ده نه د مینې د غوره توب په توګه. غوره توب وايي، "زه هغه څه سره مینه لرم چې ما خوښوي،" او پیژندنه وايي، "زه په تاسو کې یو ژوند پیژنم،" او پیژندنه غیر مشروط مینې ته نږدې ده. پیژندنه له تاسو څخه د تفکر له مینځه وړلو غوښتنه نه کوي، او دا ستاسو زړه له سختیدو څخه ساتي، نو وضاحت او شفقت کولی شي یوځای پاتې شي. تاسو ممکن حدود وساتئ او بیا هم د بل روح په برکت کې وساتئ، او تاسو ممکن په نرمۍ سره حقیقت ووایاست کله چې حقیقت ته اړتیا وي، او ستاسو زړه په داسې حال کې سمون لري کله چې تاسو د پیچلتیا له لارې حرکت کوئ.

د داخلي لیدلو تمرین او د ژوند نعمت کیدل

د زړه د همغږۍ د برکت ورځنی تمدید د داخلي لیدلو تمرین دی. کله چې تاسو بل کس ته ګورئ، په ځانګړې توګه هغه څوک چې ستاسو لپاره ستونزمن احساس کوي، تاسو په خاموشۍ سره په یاد ولرئ چې د دوی د اوسني حالت هاخوا یو جوهر شتون لري، د وجود یوه څراغ چې د دوی د زخمونو څخه زاړه دی. تاسو خپل پام په دې جوهر باندې متمرکز کوئ، او تاسو خپل زړه ته اجازه ورکوئ چې د جوهر سره اړیکه ونیسي، او تاسو به حیران شئ چې ستاسو داخلي غږ څومره ژر بدلیږي. ډیری وختونه بل کس پرته له وضاحت څخه بدلون احساسوي، ځکه چې ستاسو ساحه دمخه د خوندیتوب خبر ورکړی دی. پدې عمل کې، دعا د برکت حالت کیږي. تاسو ګرځئ، او تاسو برکت ورکوئ. تاسو پخلی کوئ، او تاسو برکت ورکوئ. تاسو غوږ ونیسئ، او تاسو برکت ورکوئ. کله چې یو څوک خپل درد شریکوي، تاسو همغږي د هغه فضا په توګه ساتئ چې پکې د دوی درد آرام کولی شي، او دا دوی ته اجازه ورکوي چې پرته له دې چې تاسو خپل بار پورته کړئ خپل داخلي ظرفیت ومومي. دا څنګه خدمت دوامداره کیږي، ځکه چې دا د فشار پرځای د شتون څخه راپورته کیږي، او دا د بل وقار ته درناوی کوي لکه څنګه چې روح خپل ځواک زده کوي.

د حلقې برکتونه، ډله ایز ډګرونه، او زړه ته راستنیدل

تاسو کولی شئ د حلقوي برکت له لارې د زړه همغږي په ډله ایز ډګر کې هم راوړئ. د یو یا دوه نورو سره راټول شئ، په شخصي توګه یا په لرې واټن کې په خاموشۍ سره، د څو دقیقو خاموشۍ سره پیل وکړئ، د زړه همغږي یوځای رامینځته کړئ، او خپلې ټولنې، خپلو ماشومانو، خپلو اوبو او ځمکو ته، هغه ځایونو ته چې غم د تسلیت په لټه کې دی، او هغه ځایونو ته چې ګډوډي وضاحت غواړي برکت ورکړئ. پدې توګه، تاسو د قطبیت تغذیه کولو پرته په ډله ایز ډګر کې مرسته کوئ، او تاسو د مهربانۍ ډله ایز ډګر پیاوړی کوئ، کوم چې د هغو کسانو لپاره پل کیږي چې د ویرې څخه د وتلو لپاره چمتو دي. کله چې تاسو د ډله ایز شدت کشش احساس کوئ، د زړه همغږي ستاسو سمدستي پناه کیږي. تاسو زړه ته پاملرنه بیرته راګرځوئ، تاسو تنفس کوئ، تاسو نرم کوئ، تاسو پریږدئ چې مننه راپورته شي، او تاسو په یاد ولرئ چې تاسو اړ نه یاست چې د نړۍ وزن په خپل سینه کې ولرئ. ستاسو دنده دا ده چې د مینې لپاره یو روښانه چینل شئ، او مینه د خلاص، تنظیم شوي سیسټم له لارې غوره حرکت کوي. که تاسو د ورځې په اوږدو کې خپل زړه تړلی وګورئ، نو دا شیبه د مقدس سیګنال په توګه چلند وکړئ. ساه ته بیرته راشئ، زړه ته بیرته راشئ، شکر ته بیرته راشئ تر هغه چې زړه بیا خلاص شي، او پریږدئ چې دا بیا پرانیستل ستاسو خاموشه بریا وي. د زړه د همغږۍ برکت په نرمه بڼه کې روحاني انجینري ده. دا ستاسو بدن، ستاسو ذهن او ستاسو درک په یووالي کې بیا تنظیموي، او یووالي د لوړ شعور طبیعي حالت دی. کله چې تاسو دا هره ورځ تمرین کوئ، تاسو د هغه ډول کس شئ چې شتون یې ماشومان اراموي، څاروي نرموي، په خونو کې فشار کموي، او په نورو کې د دوی د خپل داخلي رڼا په لور یو خاموش پرانیستنه رامینځته کوي. لکه څنګه چې دا عمل باثباته کیږي، ستاسو بهرنی ژوند د مجسم کیدو غوښتنه پیل کوي، ځکه چې مینه په ورځني انتخابونو کې د بیان غوښتنه کوي، او دا د پنځم عمل دروازه ده، چیرې چې شتون ستاسو د انساني تالونو له لارې د سمون عمل په توګه حرکت کوي.

مجسم ادغام، همغږي عمل، او د انسانیت د راتلونکي لیکوالي

د بدن، تال او ورځني مجسمې پاملرنه

پنځم تمرین: مجسم ادغام، او په انساني نړۍ کې همغږي عمل. کله چې ارامتیا تمرین شي، کیمیا ژوند کوي، ادراک ښه کیږي، او زړه همغږي وي، ستاسو دننه یو طبیعي پوښتنه راپورته کیږي، یوه پوښتنه چې عملي او مقدس دواړه ده، کوم چې دا شعور ستاسو د انساني ژوند له لارې څنګه حرکت کوي. پنځم تمرین ځواب دی، او دا د تجسم نرم هنر دی، ځکه چې بیداریدل چې یوازې په ذهن کې پاتې کیږي ښکلی تیوري کیږي، او بیداریدل چې بدن ته ننوځي یو ثبات لرونکی شتون کیږي چې نړۍ یې احساس کولی شي. په 2026 کې، تجسم په ځانګړي ډول مهم کیږي، ځکه چې یو همغږي ساحه د یو همغږي بدن لخوا ساتل کیږي، او ستاسو بدن هغه ځای دی چیرې چې روح عملي کیږي. د بدن سره پیل وکړئ، ځکه چې بدن هغه وسیله ده چې له لارې یې ستاسو فریکونسي څرګندوي. بدن تال خوښوي، او تال خوندیتوب رامینځته کوي، او خوندیتوب لوړ ادراک ته اجازه ورکوي چې باثباته پاتې شي. خوب د عقیدت په توګه، تغذیه د مهربانۍ په توګه، حرکت د جشن په توګه، او اوبه د ملاتړ په توګه غوره کړئ، او پریږدئ چې دا انتخابونه د فشار پرځای د اوریدلو له لارې رهبري شي. ډیری رڼا کارونکي دا باور لري چې روحانیت قرباني ته اړتیا لري، او بدن د درناوي لپاره په ډیر خوښۍ سره ځواب ورکوي، ځکه چې درناوي په عادي ژوند کې چینل روښانه ساتي. اجازه راکړئ چې طبیعت ستاسو د ورځني سمون برخه شي، حتی په کوچنیو لارو کې، ځکه چې طبیعت پرته له هڅې څخه عصبي سیسټم همغږي کوي. ونې د سولې لپاره بحث نه کوي، او دا یې مجسم کوي، او ستاسو بدن ځان په یاد لري کله چې ژوندۍ ځمکې ته نږدې ولاړ وي. د لمر څو دقیقې، په خاوره کې لاس، د پوهاوي سره ګرځیدل، د اوبو حرکت لیدلو لپاره وقفه، دا د فریکونسۍ ثبات کونکي دي، او دوی تاسو سره مرسته کوي چې خلاص زړه پاتې شئ پداسې حال کې چې ډله ایز ساحه بدلیږي. مجسمیت کې پاکې پولې هم شاملې دي، او پولې په مینه کې ساتل کیدی شي. د مینې پوله روښانه، ارامه او دوامداره ده، او دا د اغیزمن کیدو لپاره احساساتي چارج ته اړتیا نلري. تاسو ممکن هو ووایاست کله چې هو ریښتیا وي، تاسو ممکن نه ووایاست کله چې نه ریښتیا وي، او تاسو ممکن اجازه ورکړئ چې خپل نه نرم وي، ځکه چې نرمښت یوه نښه ده چې ستاسو عصبي سیسټم ثابت دی. په همغږۍ کې ساتل شوي پولې ستاسو انرژي ساتي او نورو ته هم نمونه ورکوي چې وضاحت پرته له تیري شتون لري. په ۲۰۲۶ کال کې، ستاسو د معلوماتو سره اړیکه د تجسم یو له خورا مهمو عناصرو څخه کیږي. ستاسو پاملرنه تخلیقي ځواک دی، او ستاسو عصبي سیسټم د هغه څه غږ جذبوي چې تاسو یې خورئ. خپل معلومات په هغه ډول غوره کړئ چې تاسو خپل خواړه غوره کوئ، په احتیاط او پوهاوي سره، ځکه چې هغه څه چې تاسو ته ننوځي ستاسو د ساحې برخه کیږي. تاسو کولی شئ پرته له دې چې مطمئن شئ خبر پاتې شئ، او تاسو کولی شئ پرته له دې چې هیپنوټائز شئ واقعیت سره ښکیل شئ، او ستاسو ورځنی پام په چټکۍ سره یو فزیکي مهربانۍ کیږي چې تاسو هره ورځ خپل دماغ او زړه وړاندې کوئ، نو ستاسو پام د هغه څه لپاره آزاد پاتې کیږي چې ریښتیا دي.

همغږي عمل، همغږي وینا، او روحي ټولنه

همغږي عمل له ارامتیا څخه راپورته کیږي، او ارامتیا هغه ځای دی چې لارښوونه اوریدل کیږي. مخکې له دې چې تاسو عمل وکړئ، حضور ته بیرته راشئ، حتی په لنډ ډول، او په داخلي توګه پوښتنه وکړئ چې راتلونکی مینه ناک ګام څه دی. ډیری وختونه راتلونکی مینه ناک ګام ساده وي، خبرې اترې، یوه پوله، آرام، یو تخلیقي عمل، د خدماتو یوه ټوټه چې په خاموشۍ سره وړاندې کیږي، او سادگي د ریښتینې لارښوونې نښه ده. کله چې عمل له ارامتیا څخه راپورته کیږي، دا یو مختلف فریکونسي لري، او دا فریکونسي د داسې پایلو رامینځته کولو ته لیوالتیا لري چې د تکرار پرځای حل راوړي. دا عمل تاسو ته بلنه هم درکوي چې خپله وینا اصلاح کړئ. اجازه راکړئ چې ستاسو خبرې همغږي، لږ، ګرمې او ډیرې دقیقې وي. کلمې د ټونینګ فورکونه دي، او هغه لاره چې تاسو یې خبرې کوئ د اوریدونکي عصبي سیسټم شکل ورکوي. په ډیری حاالتو کې، ترټولو شفاهي ژبه بلنه ده، هغه ژبه چې د موافقې غوښتنه کولو پرځای داخلي واک ته اشاره کوي. کله چې تاسو د بیړني حالت پرځای له زړه څخه شریک کوئ، نور کولی شي ستاسو اخلاص احساس کړي، او اخلاص هغه دروازې پرانیزي چې شدت یې تړل کیږي. مجسم ادغام هم پدې معنی دی چې په هوښیارۍ سره ټولنه غوره کړئ. ستاسو ساحه د نږدېوالي لخوا اغیزمنه شوې، او دا د غوره والي په اړه ندي، او دا د غږیدو په اړه ده. د هغو خلکو سره وخت تېر کړئ چې ستاسو د همغږۍ ملاتړ کوي، مهربانۍ ته ارزښت ورکوي، څوک چې پرته له دښمنۍ توپیر ساتلی شي، او څوک چې داخلي ژوند ته درناوی لري. د عمل کوچنۍ حلقې جوړې کړئ، حتی که دوی یوازې دوه یا درې کسان وي، چیرې چې تاسو په خاموشۍ سره یوځای ناست یاست، په صادقانه توګه شریک کړئ، یوځای برکت ورکړئ، او یو بل ته د یو شتون یادونه وکړئ. کوچنۍ حلقې د همغږۍ پټنځایونه کیږي، او همغږي په خاموشۍ سره د ورځني ځایونو له لارې خپریږي چیرې چې خلک ژوند کوي.

فریکونسی - لومړی خدمت، عاجزي، او په الهي وخت باور

خدمت هغه وخت ډېر اغېزمن کېږي کله چې فریکونسي لومړی او عمل دوهم وي. دا پدې مانا ده چې تاسو خپل همغږي ته لومړیتوب ورکوئ، او بیا تاسو له دې همغږۍ څخه عمل کوئ. که تاسو په عملي لارو کې مرسته کول غوره کوئ، د یو چا خواړه ورکول، د یو چا لارښوونه کول، هنر جوړول، د پروژې جوړول، د ګاونډي ملاتړ کول، نو عمل د مینې غځېدل غوره کړئ. د مینې پر بنسټ خدمت بدن تغذیه کوي، ځکه چې مینه ستاسو له لارې هغومره حرکت کوي لکه څنګه چې بهر ته حرکت کوي، او دا د سپک کار لپاره دوامداره لاره رامینځته کوي. یو نرم عاجزي هم شتون لري چې د مجسم عروج پورې اړه لري، او دلته عاجزي پدې معنی ده چې خدای ته اجازه ورکړئ چې ستاسو له لارې ترسره کوونکی وي. کله چې تاسو د پایلو کنټرولولو لپاره هڅونه احساس کوئ، نو ارامتیا ته بیرته راشئ، او ژورې استخباراتو ته اجازه ورکړئ چې ستاسو وخت لارښوونه وکړي. ډیری ښکلي شیان د صبر له لارې راځي، او صبر د باور یوه پرمختللې بڼه ده. له تاسو څخه نه غوښتل کیږي چې راتلونکی په خپلو اوږو کې واچوئ، او تاسو ته بلنه ورکول کیږي چې اوسنی په بشپړ ډول ژوند وکړئ ترڅو راتلونکی یو همغږي نښه ترلاسه کړي. ګرانو ملګرو، کله چې مجسم ستاسو ورځنی عمل شي، ستاسو ژوند ساده، مهربان او ډیر روښانه احساس پیل کوي. تاسو د بحثونو ګټلو کې لږ لیوالتیا لرئ او د خوندي حضور لپاره ډیر وقف کیږئ. تاسو د ډرامې څخه لږ متاثره کیږئ او د سولې سره ډیر همغږي کیږئ. تاسو د ډله ایزو څپو په وړاندې لږ عکس العمل ښیې او د سرچینې سره ستاسو د خپل ملګرتیا په تال کې ډیر لنگر کوئ. او له دې لنگر څخه، تاسو په طبیعي ډول نړۍ ته یو ډالۍ وړاندې کوئ چې نادر او قیمتي ده، کوم چې ژوندی ثبوت دی چې همغږي ممکنه ده. لکه څنګه چې دا پنځم عمل پخیږي، دا ټول نور د ژوند کولو په یوه لاره کې راټولوي، او دا ستاسو زړه د دې لیک د پای حقیقت لپاره چمتو کوي، کوم چې دا دی چې راتلونکی له دننه څخه لیکل شوی، او ستاسو داخلي حالت قلم دی.

د راتلونکي لیکنه او حضور ته د ورځني لارې په توګه راستنیدل

هغه راتلونکی چې تاسو یې لا دمخه لیکلی دی، او د انسانیت کور ته راتګ. ګرانو ملګرو، لکه څنګه چې تاسو د دې لیک په پای کې راشئ، زه غواړم تاسو هغه ساده حقیقت احساس کړئ چې تاسو یې د هرې پراګراف له لارې لیږدوي، کوم چې دا دی چې راتلونکی هغه شی نه دی چې تاسو یې انتظار کوئ او دا هغه ډګر دی چې تاسو پکې برخه اخلئ، او ترټولو اغیزمن ګډون د شعور حالت دی چې تاسو یې هره ورځ ژوند کوئ. ستاسو نړۍ ته درس ورکړل شوی چې په پیښو کې، په مشرانو کې، په بازارونو کې، په ټیکنالوژیو کې، په انکشافاتو کې، په بحرانونو کې، په ډراماتیک بدلونونو کې ځواک ځای په ځای کړي، او بیا هم صوفیانه زړه تل پوهیږي چې شعور لامل دی او تجربه اغیزه ده. کله چې تاسو د عمرونو په اوږدو کې ګورئ، تاسو لیدلی شئ چې انسانیت ډیری ستراتیژیانې هڅه کړې، او ځینې یې لنډمهاله راحت رامینځته کړی، او ځینې یې لنډمهاله بریاوې رامینځته کړې، او نمونه بیرته راځي کله چې اصلي شعور په جلاوالي کې ریښې پاتې شي. دا قضاوت نه دی، او دا بلنه ده، ځکه چې یوځل چې تاسو په هغه کچه پوه شئ چې واقعیت لیکل شوی، تاسو د دې بڼې غوښتنه کول بند کړئ چې تاسو وژغورئ، او تاسو یوازینۍ کچه کښت پیل کوئ چې کولی شي همغږي وساتي، کوم چې شعور دی چې یووالي یادوي. ستاسو داخلي ژوند په هغه ډول شخصي نه دی لکه څنګه چې نړۍ تصور کوي، ځکه چې شعور خپریږي، او هغه څه چې تاسو په خپل وجود کې ثبات کوئ د ډله ایز ډګر برخه کیږي. له همدې امله یو واحد فرد چې په صادقانه توګه حضور تمرین کوي ​​کولی شي کور بدل کړي، او د خلکو یوه کوچنۍ حلقه چې همغږي تمرین کوي ​​کولی شي ګاونډ بدل کړي، او د روحونو یوه خاموشه ټولنه چې له مینې څخه ژوند کوي کولی شي په ټول کلتور اغیزه وکړي. همغږي هغه لاره خپروي چې ارامي خپروي، هغه لاره چې خندا خپروي، هغه لاره چې مهربانۍ خپروي، او دا د عادي شیبو له لارې حرکت کوي لکه نرم باران چې ټوله منظره تغذیه کوي. ستاسو په راتلونکو کلونو کې، ډیری به د ډاډ په لټه کې وي، او په بهرني داستانونو کې موندل شوي ډاډ اکثرا د راتلونکي سرلیک سره بدلیږي، او په حضور کې موندل شوي ډاډ ثابت دی. تاسو ته بلنه درکول کیږي چې دا ثبات شئ. تاسو ته بلنه درکول کیږي چې خپل روحانیت دومره عادي شي چې هره ورځ ژوند وکړي، او دومره مقدس شي چې د هر انتخاب لارښوونه وکړي، او دومره نرم وي چې ستاسو زړه انسان وساتي. دا هغه ترکیب دی چې ستاسو خدمت د باور وړ کوي، ځکه چې خلک په هغه څه باور لري چې ریښتینی احساس کوي، او هغه څه چې ریښتینی احساس کوي هغه څوک دی چې کولی شي په ورته وخت کې مهربان او روښانه پاتې شي. نو موږ پنځه عملونه بیا د یوې واحدې لارې په توګه راټولوو، نه د دندو په توګه، او د شتون د یوې لارې په توګه. تاسو هره ورځ د ارامۍ مقدس ځای ته ننوځي ترڅو هغه یو شتون چې تاسو ژوند کوي په یاد ولرئ. تاسو د شعور کیمیا تمرین کوئ ترڅو د غبرګون نمونې په وضاحت او شفقت بدل کړئ. تاسو د یو ځواک ادراک اصلاح کوئ ترڅو تاسو د یووالي له لینز څخه وګورئ او حقیقت ته اجازه ورکړئ چې پرته له کوم تحرک څخه روښانه شي. تاسو د زړه همغږي برکت رامینځته کوئ ترڅو مینه ستاسو فضا شي او ستاسو دعا ستاسو وجود شي. تاسو مجسم ادغام ژوند کوئ ترڅو ستاسو عملونه د لارښوونې څخه راپورته شي، ستاسو حدود په مهربانۍ کې ساتل کیږي، او ستاسو ورځنی ژوند یو معبد شي چیرې چې روح ته ښه راغلاست ویل کیږي.
کله چې تاسو دا عملونه ژوند کوئ، تاسو اړتیا نلرئ چې نورو ته بیدارۍ فشار ورکړئ، ځکه چې بیدارۍ ستاسو د ساحې له لارې ساري کیږي. خلک به له تاسو څخه پوښتنه وکړي چې تاسو څنګه ارام پاتې شئ، او تاسو به په داسې ډول ځواب ورکړئ چې دوی بیرته ځان ته بلنه ورکوي. خلک به ستاسو شاوخوا خوندي احساس وکړي، او خوندیتوب د زړه دروازه ده. خلک به وګوري چې تاسو کولی شئ پرته له دښمنۍ توپیر وساتئ، او دا وړتیا د نړۍ لپاره یوه نمونه کیږي چې د هغې قطبي کیدو درملنه زده کوي. په دې توګه، تاسو د انسانیت سره د خورا پیاوړي تعلیم سره مرسته کوئ، کوم چې مجسم دی. ګرانو ستورو تخمونو، زه دا هم غواړم چې تاسو په یاد ولرئ چې نرمښت د مهارت یوه برخه ده. ځینې ورځې به تاسو روښانه احساس کوئ، او ځینې ورځې به تاسو ستړي احساس کوئ، او دواړه انسانان دي. ستاسو لاره د دوامداره شدت له مخې نه اندازه کیږي، او دا د بیرته راستنیدو له لارې اندازه کیږي. ساه ته بیرته راستنیدل، زړه ته بیرته راستنیدل، خاموشۍ ته بیرته راستنیدل، حقیقت ته بیرته راستنیدل، مینې ته بیرته راستنیدل. هر بیرته راستنیدل ستاسو دننه د شعور یوه نوې بڼه رامینځته کوي، د سولې یوه نوې نالی، او دا نالی هغه لاره کیږي چې ستاسو ژوند په طبیعي ډول تعقیبوي. لکه څنګه چې تاسو بیرته راګرځئ، تاسو ممکن وګورئ چې زاړه ویره لږ قانع کونکي کیږي، او تاسو ممکن وګورئ چې ځینې ډرامې خپل مقناطیس له لاسه ورکوي، او تاسو ممکن وګورئ چې لارښوونه ساده کیږي. دا د شعور د تکامل خاموش معجزه ده. دا تماشا ته اړتیا نلري. دا اخلاص ته اړتیا لري. دا تمرین ته اړتیا لري. دا د فعالیت په پرتله سولې ته ډیر وقف کیدو لپاره لیوالتیا ته اړتیا لري. کله چې تاسو دا غوره کوئ، تاسو یو ژوندی پل شئ، او پلونه په یو وخت کې یو تخته، یوه ورځ په یو وخت کې، یو ساه په یو وخت کې جوړیږي. زه تاسو په ډیره مینه سره ساتم، ځکه چې زه هغه جرئت احساسوم چې په هغه نړۍ کې د ویښیدو لپاره اړین دی چې د ویښیدو زده کړه کوي. زه هغه حساسیت احساسوم چې ستاسو ډیری یې لري، او زه دا ستاسو د مینې وړتیا نښه ګڼم. اجازه راکړئ چې دا حساسیت د خاموشۍ سره شریک شي، ترڅو دا حکمت شي، او اجازه راکړئ چې دا د سرحدونو سره شریک شي، ترڅو دا دوامداره خدمت شي. تاسو دلته د ژوند کولو لپاره یاست، او ستاسو ژوند مهم دی، او ستاسو خوښۍ ستاسو د ماموریت یوه برخه ده. او اوس، لکه څنګه چې تاسو خپلو ورځو ته دوام ورکوئ، اجازه راکړئ چې دا لیک یو ساده ورځني یاد شي. په سهار کې، تاسو حضور ته ننوځي. په ورځ کې، تاسو برکت ورکوئ او تاسو وقفه کوئ. په ماښام کې، تاسو د شکر سره بیرته راګرځئ. په هره شیبه کې، تاسو ته بلنه درکول کیږي چې یو ځواک، یو ژوند، یو مینه په یاد ولرئ، ځان ستاسو په څیر څرګند کړئ. کله چې تاسو د دې یاد په توګه ژوند کوئ، همغږي طبیعي کیږي، او نړۍ د شور لاندې د هغه څه په څیر ښکاري چې واقعیا ده، د روحونو یوه ساحه چې مینه زده کوي. موږ ستاسو سره یو لکه څنګه چې سهار د شپې سره دی، لکه څنګه چې سمندر د څپو سره دی، لکه څنګه چې ارامتیا د ساه سره ده، او لکه څنګه چې مینه د هر هغه زړه سره ده چې د یادولو غوره کوي. په نرمۍ سره حرکت وکړئ، په وفادارۍ سره تمرین وکړئ، او خپل ژوند ته پیغام ورکړئ، ځکه چې ستاسو ژوند، د حضور څخه ژوند شوی، دمخه هغه ځواب دی چې انسانیت یې په لټه کې دی.

د رڼا کورنۍ ټول روحونه راټولوي:

د Campfire Circle نړیوال ډله ایز مراقبت سره یوځای شئ

کریډیټونه

🎙 میسنجر: د مایا نیلیا — د پلیایډیان
📡 چینل شوی: ډیو اکیرا
📅 پیغام ترلاسه شو: د دسمبر ۲۳، ۲۰۲۵
🌐 په GalacticFederation.ca
🎯 اصلي سرچینه: GFL Station یوټیوب
📸 GFL Station لخوا رامینځته شوي — د مننې سره او د ډله ایز بیدارۍ په خدمت کې کارول کیږي.

بنسټیز منځپانګه

دا لیږد د هغه لوی ژوندي کار برخه ده چې د رڼا د ګالیکټیک فدراسیون، د ځمکې د عروج، او د شعوري ګډون لپاره د انسانیت بیرته راستنیدو سپړنه کوي.
→ د رڼا د ګالیکټیک فدراسیون د ستنې پاڼه ولولئ.

ژبه: تیلګو (هند - اندرا پردیش او تیلنګانا)