ਨਵਾਂ ਅਰਥ ਟਾਈਮਲਾਈਨ ਲੌਕ: ਅਸੈਂਸ਼ਨ ਕਮਿਟਮੈਂਟ ਸਿਗਨਲ, ਡਿਜੀਟਲ ਇਨਪੁਟ ਡੀਟੌਕਸ, ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਮੌਜੂਦਗੀ ਅਭਿਆਸ ਤੁਹਾਡੀ ਉੱਚਤਮ ਅਸਲੀਅਤ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਐਂਕਰ ਕਰਦੇ ਹਨ — ਕੇਲਿਨ ਟ੍ਰਾਂਸਮਿਸ਼ਨ

ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਸੰਕੇਤ, ਮੌਜੂਦਗੀ ਅਭਿਆਸ, ਅਤੇ ਨਵੀਂ ਧਰਤੀ ਅਸੈਂਸ਼ਨ ਸਮਾਂਰੇਖਾ

ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਸੰਕੇਤ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਅਸੈਂਸ਼ਨ ਟਾਈਮਲਾਈਨ ਨੂੰ ਲਾਕ ਕਰਨਾ

ਪਿਆਰਿਓ, ਮੈਂ, ਕੈਲਿਨ ਹਾਂ। ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਆਰ ਨਾਲ ਨਮਸਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਨਵੀਂ ਧਰਤੀ ਦੇ ਵਿਛੋੜੇ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਚੜ੍ਹਾਈ ਦੀ ਸਮਾਂ-ਸੀਮਾ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਾਂਝੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ। ਤੁਹਾਡੀ ਮੁੱਖ 5D ਸਮਾਂ-ਸੀਮਾ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਐਂਕਰ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਵਿਲੱਖਣ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਸੰਕੇਤ ਜਾਰੀ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਅਤੇ ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦਾ ਵਿਸਤਾਰ ਕਰਾਂਗੇ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਮਲਟੀਟਾਸਕਿੰਗ ਤੁਹਾਡੇ ਚੜ੍ਹਾਈ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਕਿਉਂ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਹੁਣ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਆਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਸਟਾਰਸੀਡਜ਼ ਅਤੇ ਲਾਈਟਵਰਕਰਾਂ ਲਈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਨਾਂ ਦੀਆਂ ਆਮ ਤਾਲਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ ਜਾਣ-ਪਛਾਣ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਗਏ ਹਨ, ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਹਮਣੇ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਯਾਦ ਰੱਖਦੇ ਹਾਂ: ਆਉਣ ਵਾਲਾ ਸਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਿਮਤੀ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਜੀਵਤ ਧਾਰਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਦੋਂ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਚੁਣਦੇ ਹੋ, ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਜਾਂ ਧੱਕੇ ਨਾਲ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਧਿਆਨ ਦੀ ਸਪੱਸ਼ਟ ਸ਼ਰਧਾ ਦੁਆਰਾ। ਇਸ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਸੰਕੇਤ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ, ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ ਘੋਸ਼ਣਾ ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਸੀਂ ਜੀਉਂਦੇ ਹੋ, ਜਿਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਸੁਣਦੇ ਹੋ, ਜਿਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਕੀ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਮੇਂ ਨਾਲ ਕੀ ਅਸੀਸ ਦਿੰਦੇ ਹੋ। ਇੱਕ ਕੋਮਲਤਾ ਉਸ ਸਮੇਂ ਉਪਲਬਧ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਘੱਟ ਇਨਪੁਟ ਚੁਣਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਸਮੇਂ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਰੱਖਣ, ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਅਤੇ ਸੂਚਿਤ ਰਹਿਣ, ਸਮੂਹਿਕ ਧਾਰਾ ਵਿੱਚ ਹਰ ਗਤੀ ਪ੍ਰਤੀ ਜਵਾਬਦੇਹ ਰਹਿਣ ਲਈ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਫਿਰ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਦਰਲਾ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕੋਈ ਉੱਚੀ ਆਵਾਜ਼ ਵਾਲਾ ਸਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ; ਇਹ ਰੌਸ਼ਨੀ ਦਾ ਇੱਕ ਬਰੀਕ ਧਾਗਾ ਹੈ ਜੋ ਉਦੋਂ ਉੱਠਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਸਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਜਗ੍ਹਾ ਸਾਫ਼-ਸੁਥਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਬੰਦ ਕਰਕੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਦੇ ਅੰਦਰ ਦੋ ਇਨਟੇਕ ਵਿੰਡੋਜ਼ ਚੁਣੋ, ਸਮੇਂ ਦੇ ਦੋ ਛੋਟੇ ਗਲਿਆਰੇ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਸੁਨੇਹੇ, ਅੱਪਡੇਟ, ਮੀਡੀਆ ਅਤੇ ਬਾਹਰੀ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਬਾਕੀ ਦੇ ਘੰਟਿਆਂ ਨੂੰ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਅਸਮਾਨ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਦਿਓ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੰਡੋਜ਼ ਦੇ ਬਾਹਰ, ਜਦੋਂ ਜਾਣੀ-ਪਛਾਣੀ ਇੱਛਾ ਨਰਮ ਜਾਂ ਧਿਆਨ ਭਟਕਾਉਣ ਲਈ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਸਾਫ਼ ਇਨਪੁਟ ਵੱਲ ਮੁੜੋ ਜੋ ਟੁਕੜਿਆਂ ਦੀ ਬਜਾਏ ਪੋਸ਼ਣ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਨੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਕਰਨ, ਸਾਥ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ, ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਨੇੜਤਾ ਤੋਂ ਪਲ ਭਰ ਲਈ ਦੂਰ ਜਾਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਵਜੋਂ ਸਕ੍ਰੌਲਿੰਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਸਖ਼ਤ ਬਣਨ ਲਈ ਨਹੀਂ ਕਹਿੰਦੇ; ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇੱਕ ਸਪੱਸ਼ਟ ਭੇਟ ਚੁਣਨ ਲਈ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ: ਇੱਕ ਅਧਿਆਇ, ਇੱਕ ਜ਼ਬੂਰ, ਇੱਕ ਸਿੱਖਿਆ, ਨੋਟਸ ਦਾ ਇੱਕ ਪੰਨਾ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਲਿਖਿਆ ਸੀ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਸੱਚਾਈ ਚਮਕਦਾਰ ਸੀ। ਮਨ ਨੂੰ ਉਸ ਨਾਲ ਖੁਆਇਆ ਜਾਵੇ ਜੋ ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਸਥਿਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਸ਼ੋਰ ਦੇ ਬੇਅੰਤ ਸਨੈਕ ਲਈ ਭੀਖ ਮੰਗਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ। ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਦੇ ਅੰਦਰ, ਇੱਕ ਘੰਟਾ ਬਣਾਓ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਟਿੱਪਣੀ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। ਇਸ ਘੜੀ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਤੁਸੀਂ ਪੋਸਟ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਤੁਸੀਂ ਵਿਆਖਿਆ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਤੁਸੀਂ ਸੁਧਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਲੰਘਦੇ ਧਾਗੇ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਜੋੜਦੇ। ਤੁਸੀਂ ਬਸ ਜੀਵਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਕਮਰਾ, ਇੱਕ ਰੁੱਖ, ਅਸਮਾਨ, ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਦੀ ਗਤੀ, ਆਪਣੇ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਆਵਾਜ਼, ਇੱਕ ਪਲ ਕਿਵੇਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਦੇਖਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਚੁੱਪੀ ਭਗਤੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਕਦੇ ਵੀ ਦਮਨ ਨਹੀਂ, ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸੰਸਾਰ ਨੂੰ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ ਅਨੁਵਾਦ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਮਿਲਣ ਦਿੰਦੇ ਹੋ।.

ਡਿਜੀਟਲ ਇਨਪੁਟਸ, ਸਿਗਨਲ ਸੂਚੀਆਂ, ਅਤੇ ਏਅਰਪਲੇਨ ਮੋਡ ਰੀਤੀ ਰਿਵਾਜਾਂ ਨੂੰ ਸੋਧਣਾ

ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਿਵਾਈਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਔਜ਼ਾਰ ਵਜੋਂ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਸੱਦਾ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ, ਨਾ ਕਿ ਇੱਕ ਅਜਿਹੇ ਖੇਤਰ ਵਜੋਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਦਾਅਵਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਉਸ ਦਿਨ ਦੇ ਬਲਾਕ ਚੁਣੋ ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਡਾ ਫ਼ੋਨ ਸਿਰਫ਼-ਸਿਰਫ਼ ਔਜ਼ਾਰ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਉਹ ਰੱਖਣ ਦਿਓ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਜੀਵਤ ਗਤੀ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਕੈਮਰਾ, ਨਕਸ਼ੇ, ਕਾਲਾਂ, ਨੋਟਸ, ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ। ਫੀਡਾਂ ਨੂੰ ਵਿਕਲਪਿਕ ਖੇਤਰ ਬਣਨ ਦਿਓ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਆਪਣੀਆਂ ਇਨਟੇਕ ਵਿੰਡੋਜ਼ ਦੇ ਅੰਦਰ ਦਾਖਲ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਇੱਕ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਦੀ ਬਜਾਏ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦੇ ਖਿੱਚਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਦੁਨੀਆ ਨੂੰ ਰੱਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ; ਤੁਸੀਂ ਦੁਨੀਆ ਨੂੰ ਇਸਦੀ ਸਹੀ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਬਹਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਵਜੋਂ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਨਾ ਕਿ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਲਗਾਤਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਦਰ ਪਹੁੰਚਦੀ ਹੈ। ਹਰ ਹਫ਼ਤੇ ਇੱਕ ਵਾਰ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਇਨਪੁਟ ਤੇਜ਼, ਅੱਧਾ ਦਿਨ ਪੇਸ਼ ਕਰੋ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਸਤ੍ਹਾ ਦੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਸੈਟਲ ਹੋਣ ਦਿੰਦੇ ਹੋ। ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਟੈਸਟ ਨਾ ਬਣਾਓ; ਇਸਨੂੰ ਆਮ ਅਤੇ ਦਿਆਲੂ ਹੋਣ ਦਿਓ। ਤੁਸੀਂ ਤੁਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਆਰਾਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜਗ੍ਹਾ ਸਾਫ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਬੈਠ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਅੰਤਰਾਲ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਵਾਧੂ ਧਾਰਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ। ਜਦੋਂ ਨਿਰੰਤਰ ਸੇਵਨ ਰੁਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਆਪਣੀ ਜਾਣ-ਪਛਾਣ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਧਿਆਨ ਆਪਣੇ ਆਪ ਇਕੱਠਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਇਸਨੂੰ ਘਰ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੋਵੇ। ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਗੇਟਾਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦੇ ਹੋ, ਪਛਾਣ-ਸਥਿਰ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਰਹੋ। ਕੁਝ ਧਾਰਾਵਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਲਨਾਤਮਕ ਚੱਕਰਾਂ ਵਿੱਚ ਖਿੱਚਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਆਪਣੇ ਰਸਤੇ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਲਈ ਸੱਦਾ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇੱਕ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਬਣਨ ਲਈ ਸੂਖਮਤਾ ਨਾਲ ਕਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਧਾਰਾਵਾਂ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਭਾਸ਼ਾ ਲੈ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਵੀ, ਜੇਕਰ ਉਹ ਸਥਿਰ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਉਸ ਸ਼ਰਧਾ ਦੀ ਸੇਵਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀਆਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚੁਣ ਰਹੇ ਹੋ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਕਰਨਾ ਨਿਰਣਾ ਨਹੀਂ ਹੈ; ਇਹ ਦੇਖਭਾਲ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਕਹਿ ਰਹੇ ਹੋ, "ਮੈਂ ਆਪਣਾ ਸਾਲ ਉਸ ਚੀਜ਼ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਬਣਾਵਾਂਗਾ ਜੋ ਮੇਰੀ ਸਵੈ-ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਤੋੜਦੀ ਹੈ।" ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਹੱਥ ਕਿਸੇ ਐਪ ਵੱਲ ਵਧਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਆਟੋਮੈਟਿਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਰੁਕੋ ਅਤੇ ਪੁੱਛੋ। ਜਾਂਚ ਨੂੰ ਪੁੱਛਣ ਨਾਲ ਬਦਲੋ। "ਮੈਂ ਕੀ ਲੱਭ ਰਿਹਾ ਹਾਂ?" "ਮੈਂ ਇਸ ਸਮੇਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ?" "ਕੀ ਮੈਂ ਆਰਾਮ, ਨਿਸ਼ਚਤਤਾ, ਕਨੈਕਸ਼ਨ, ਜਾਂ ਭਟਕਣਾ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ?" ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪੁੱਛਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਚੁਣਦੇ ਹੋ; ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਚੁਣਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਖੇਤਰ ਇਕਸਾਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਕਸਾਰਤਾ ਉਹ ਭਾਸ਼ਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਉੱਚ ਧਾਰਾਵਾਂ ਪਛਾਣਦੀਆਂ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤਿਆਂ ਨੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕੀਤੀਆਂ ਪੋਸਟਾਂ ਅਤੇ ਲਿੰਕ ਇਕੱਠੇ ਕੀਤੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹ ਭਵਿੱਖ ਦੀ ਦਵਾਈ ਹੋਣ, ਫਿਰ ਵੀ ਬਚਤ ਇਕੱਠੀ ਹੋਣ ਦੀ ਇੱਕ ਹੋਰ ਪਰਤ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਡਿਸਟਿਲਡ ਨੋਟ ਵਿੱਚ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਬਚਾਉਂਦੇ ਹੋ ਉਸਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਰੌਲਾ ਪਾਏ ਬਿਨਾਂ ਬੁੱਧੀ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ। ਸਾਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਾਕ ਬਣਨ ਦਿਓ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਜੀ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਬੀਜ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਬੀਜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਪੁਰਾਲੇਖ ਦੁਆਰਾ ਨਹੀਂ ਫੜੇ ਜਾਂਦੇ; ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਸੱਚ ਹੈ ਉਸ ਦੁਆਰਾ ਫੜੇ ਜਾਂਦੇ ਹੋ। ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਸੰਕੇਤ ਵੀ ਬਣਾਓ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਨੂੰ ਦੱਸਦਾ ਹੈ, "ਮੈਂ ਹੁਣ ਅੰਦਰ ਵੱਲ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ।" ਏਅਰਪਲੇਨ ਮੋਡ ਉਹ ਸੰਕੇਤ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਤਕਨੀਕੀ ਸੈਟਿੰਗ ਨਹੀਂ ਹੈ; ਇਹ ਇੱਕ ਸ਼ਰਧਾ ਸੰਕੇਤ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਿਵਾਈਸ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤਤਾ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵੀ ਸ਼ਾਂਤਤਾ ਵਿੱਚ ਰੱਖ ਰਹੇ ਹੋ, ਇੱਕ ਸੀਮਾ ਦਾ ਐਲਾਨ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ ਕੋਮਲ ਅਤੇ ਦ੍ਰਿੜ ਹੈ, ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸੰਸਾਰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਦਰ ਇੱਕ ਦਰਵਾਜ਼ਾ ਖੁੱਲ੍ਹ ਗਿਆ ਹੋਵੇ। ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿਗਨਲ ਸੂਚੀ ਬਣਾਉਣ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ, ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪੰਜ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਇਸ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਸਿੱਖਦੇ ਹੋ। ਬਾਕੀ ਸਭ ਕੁਝ ਪਿਛੋਕੜ ਬਣਨ ਦਿਓ। ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਚੈਨਲ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਿਸ ਰਾਹੀਂ ਦੁਨੀਆ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀ ਆਪਣੀ ਸੁਰ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਸੁਧਾਰ ਦੁਆਰਾ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਸ਼ਾਂਤ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਸ਼ੋਰ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਖੋਜਦੇ ਹੋ ਕਿ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਸੰਕੇਤ ਉੱਚਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਹ ਸਥਿਰ ਹੈ। ਇਸ ਸਥਿਰਤਾ ਤੋਂ, ਅਗਲਾ ਦਰਵਾਜ਼ਾ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸ਼ਾਂਤ ਦਾ ਦਰਵਾਜ਼ਾ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਪਰ ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਦੇ ਅੰਦਰ ਇੱਕ ਜੀਵਤ ਸਾਥੀ ਵਜੋਂ ਸਿਰਜਣਹਾਰ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਲਈ।.

ਸ਼ਾਂਤਤਾ, ਸੰਵੇਦਨਾ, ਅਤੇ ਗੈਰ-ਗ੍ਰੈਸਪਿੰਗ ਰਾਹੀਂ ਮੌਜੂਦਗੀ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ

ਆਪਣੇ ਬਾਹਰੀ ਦਰਵਾਜ਼ਿਆਂ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਸੁਧਾਰ ਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅੰਦਰ ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ ਮਾਹੌਲ ਉੱਭਰਦਾ ਦੇਖਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹਵਾ ਖੁਦ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਕਮਰਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਗਈ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਇਸ ਨਰਮ ਤਬਦੀਲੀ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਢੰਗ ਵੱਲ ਨਹੀਂ, ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਟੀਚੇ ਵੱਲ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵੱਲ ਮੁੜਨ ਲਈ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਮੌਜੂਦਗੀ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਲਈ ਬੈਠੋ। ਬੈਠੋ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਮਿਲੋਗੇ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਨਹੀਂ, ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਲਈ ਨਹੀਂ, ਸੁਨੇਹਾ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨ ਲਈ ਨਹੀਂ, ਆਪਣੇ ਮਨ ਲਈ ਅਧਿਆਤਮਿਕਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਪਹੁੰਚਣ ਅਤੇ ਜਾਣੇ ਜਾਣ ਲਈ। ਬੈਠਣ ਦੀ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮਾਨਤਾ ਬਣਨ ਦਿਓ, "ਮੈਂ ਇੱਥੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਥੇ ਹੋ," ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੋਣ ਦਿਓ। ਇਸ ਮੀਟਿੰਗ ਦੇ ਉਦਘਾਟਨ 'ਤੇ, ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਦੇ ਅੰਦਰ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਲਾਈਨ ਪੇਸ਼ ਕਰੋ, "ਮੈਨੂੰ ਦਿਖਾਓ ਕਿ ਹੁਣ ਕੀ ਸੱਚ ਹੈ।" ਫਿਰ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਛੱਡ ਦਿਓ। ਇਸ ਲਾਈਨ ਦੀ ਤਾਕਤ ਜਵਾਬ ਲਈ ਯਤਨਸ਼ੀਲ ਨਹੀਂ ਹੈ; ਇਹ ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਸਮਰਪਣ ਵਿੱਚ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਬੋਲਣ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਖੋਜ ਕਰਨ ਦੀ ਆਦਤ ਨੂੰ ਢਿੱਲਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਨਰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸੂਖਮ ਦਬਾਅ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਸੱਚ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਮੌਜੂਦ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀ ਭੂਮਿਕਾ ਇਸਦੇ ਲਈ ਉਪਲਬਧ ਹੋਣਾ ਹੈ। ਸ਼ਾਂਤੀ ਨੂੰ ਸੰਵੇਦੀ ਹੋਣ ਦਿਓ। ਆਪਣੀ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਨੂੰ ਦੂਰ ਦੀ ਆਵਾਜ਼, ਕਮਰੇ ਦੀ ਗੂੰਜ, ਹਵਾ ਦੀ ਹਲਕੀ ਗਤੀ, ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਕੱਪੜੇ ਦੀ ਬਣਤਰ, ਹਵਾ ਦੇ ਸਧਾਰਨ ਛੋਹ 'ਤੇ ਟਿਕਣ ਦਿਓ। ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਨਰਮ ਹੋਣ ਦਿਓ, ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਖੁੱਲ੍ਹੀਆਂ ਰਹਿਣ, ਅਤੇ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਸਪੇਸ, ਵਿਰਾਮਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਜੋ ਦੁਨੀਆ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਭਟਕ ਨਹੀਂ ਰਹੇ ਹੋ; ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆ ਰਹੇ ਹੋ। ਸਿਰਜਣਹਾਰ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਸੰਵੇਦਨਾ ਦੀ ਸਾਦਗੀ ਤੋਂ ਵੱਖ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤਿਆਂ ਨੂੰ ਇਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਸੀ ਕਿ ਅਧਿਆਤਮਿਕਤਾ ਮਨੁੱਖੀ ਪਲ ਤੋਂ ਇੱਕ ਚੜ੍ਹਾਈ ਹੈ; ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਮੌਜੂਦਗੀ ਪਲ ਨਾਲ ਨੇੜਤਾ ਦੁਆਰਾ, ਗੱਲਬਾਤ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਇੱਥੇ ਰਹਿਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਦੁਆਰਾ ਪਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਤਿੰਨ ਮਿੰਟ ਗੈਰ-ਸਮਝਣ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ। ਇਸ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ, ਸੁਨੇਹਾ ਲੱਭਣ ਦੀ ਆਦਤ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰੋ, ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਸਕੈਨ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰੋ, ਸਥਿਰਤਾ ਨੂੰ ਕਹਾਣੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰੋ। ਵਿਚਾਰ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ; ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਲੰਘਣ ਦਿਓ। ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਬਦਲ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ; ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦਿਓ। ਤੁਸੀਂ ਰਹੋ, ਨਾ ਫੜੋ, ਨਾ ਪਿੱਛਾ ਕਰੋ, ਨਾ ਸੁਧਾਰੋ। ਇਹ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਸੰਕੇਤ ਹੈ ਜੋ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਵਜੋਂ ਪ੍ਰਗਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਕਹਿ ਰਹੇ ਹੋ, "ਮੈਨੂੰ ਤੁਹਾਡਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਮੈਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਥੇ ਹੋਣਾ ਪਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਮੈਨੂੰ ਇੱਥੇ ਦੇ ਅੰਦਰ ਮਿਲੋ।" ਇਹਨਾਂ ਰਸਮੀ ਪਲਾਂ ਤੋਂ ਪਰੇ ਹਾਜ਼ਰੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਬੈਠਣ ਲਈ ਸੱਦਾ ਦਿਓ। ਹਾਜ਼ਰੀ ਨੂੰ ਮੇਜ਼ 'ਤੇ ਸੀਟ ਦਿਓ। ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਈਮੇਲਾਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਫੈਸਲਿਆਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਪੰਜ ਸਕਿੰਟਾਂ ਲਈ ਰੁਕੋ, ਅਤੇ ਰੁਕਣ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸਿਰਫ਼ ਇਹ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ, "ਤੁਸੀਂ ਇੱਥੇ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਹੋ।" ਹਾਜ਼ਰੀ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਅਤੇ ਹਾਜ਼ਰੀ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸੂਖਮ ਅੰਤਰ ਹੈ। ਸੋਚਣਾ ਇੱਕ ਸੰਕਲਪ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਲੈ ਕੇ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਇੱਕ ਜੀਵਤ ਸਾਥੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ ਨੇੜਤਾ ਜਿਸਨੂੰ ਬਣਾਇਆ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦਾ। ਇਹ ਵਿਰਾਮ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਸਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ। "ਭੇਜੋ" ਦਬਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇੱਕ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਬੋਲਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਪੰਜ ਸਕਿੰਟ ਇੱਕ ਪਵਿੱਤਰ ਸਥਾਨ ਬਣਨ ਦਿਓ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਗਤੀ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸੰਗਤ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਵਧੋ।.

ਸਰਗਰਮ ਉਡੀਕ, ਇੱਥੇ ਕੀ ਹੈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਲੌਗ

ਸ਼ਾਂਤੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਵਾਂਗ ਸਮਝੋ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਦੁਬਾਰਾ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਨਾ ਕਿ ਇੱਕ ਮੂਡ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ਦਿਨ ਆਉਣਗੇ ਜਦੋਂ ਸ਼ਾਂਤੀ ਵਿਸ਼ਾਲ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਦਿਨ ਜਦੋਂ ਇਹ ਭੀੜ ਭਰੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਆਪਣੀ ਸ਼ਰਧਾ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਮੌਸਮ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨਾਲ ਨਾ ਮਾਪੋ। ਇੱਕ ਦਰਵਾਜ਼ਾ ਹਰ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਦਰਵਾਜ਼ਾ ਬਣਿਆ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਵਾਪਸ ਆਉਂਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਵਾਪਸ ਆਉਣਾ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਸਿਰਜਣਹਾਰ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਿਲਣ ਲਈ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਭਾਵਨਾ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ; ਸਿਰਜਣਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਇੱਛਾ ਦੁਆਰਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਿਲਦਾ ਹੈ। ਮਨ ਨੂੰ ਬੋਲਣ ਦਿਓ, ਅਤੇ ਬਸ ਇਸਦਾ ਪਾਲਣ ਨਾ ਕਰੋ। ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਬਰਾਂਡੇ 'ਤੇ ਬੈਠੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਕਿ ਹੇਠਾਂ ਇੱਕ ਸੜਕ 'ਤੇ ਟ੍ਰੈਫਿਕ ਲੰਘਦਾ ਹੈ। ਕਾਰਾਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ; ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਇੱਕ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਨਹੀਂ ਭੱਜਦੇ। ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਾਰ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅੱਗੇ ਵਧ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਕਰਨ, ਯਾਦ ਕਰਨ, ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਲਈ ਸੱਦਾ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ; ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬੈਠੇ ਹੋ ਤਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਭਰਮਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਮਨ ਨੂੰ ਸਜ਼ਾ ਨਾ ਦਿਓ; ਬਸ ਇਸਨੂੰ ਸਟੀਅਰਿੰਗ ਸੌਂਪਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ। ਤੁਸੀਂ ਗਵਾਹ ਵਜੋਂ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਗਵਾਹ ਸਥਿਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਰਾਹੀਂ ਤੁਸੀਂ ਸਰਗਰਮ ਉਡੀਕ ਸਿੱਖਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਧਿਆਨ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਉਪਲਬਧ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ। ਨਤੀਜੇ ਵੱਲ ਖਿੱਚਣ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਚਿੱਤਰ ਜਾਂ ਆਵਾਜ਼ ਲਈ ਕੋਈ ਮੰਗ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਮੀਟਿੰਗ ਨੂੰ ਉਹੀ ਰਹਿਣ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਇਹ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਸ਼ਾਂਤ ਤਾਕਤ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਜੋ ਉਦੋਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮੁਲਾਕਾਤ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ। ਸਰਗਰਮ ਉਡੀਕ ਖਾਲੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ; ਇਹ ਇੱਕ ਸੁਣਨ ਨਾਲ ਭਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਪਹੁੰਚਦੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇੱਕ ਸੁਣਨ ਨਾਲ ਜੋ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ ਦੇ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਬੈਠਕ ਬੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਇੱਕ ਨਰਮ ਵਾਕੰਸ਼ ਪੇਸ਼ ਕਰੋ, "ਮੈਨੂੰ ਉਹ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਇੱਥੇ ਹੈ।" ਇਹ ਵਾਕੰਸ਼ ਉਸ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਹਮੇਸ਼ਾ ਮੌਜੂਦ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਵਿੱਚ ਜੋੜਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੁਲਾਂਕਣ ਤੋਂ ਵੀ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਨਾ ਪੁੱਛੋ, "ਕੀ ਮੈਂ ਇਹ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੀਤਾ?" ਨਾ ਪੁੱਛੋ, "ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਕੁਝ ਮਿਲਿਆ?" ਤੁਸੀਂ ਕਹਿ ਰਹੇ ਹੋ, "ਮੈਂ ਹੁਣ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੀ ਅਸਲੀਅਤ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ।" ਇਹ ਸ਼ਰਧਾ ਸਹਿਮਤੀ ਵਜੋਂ ਪ੍ਰਗਟ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਲੋਕ ਮਨ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਚਤਤਾ ਲਈ ਸੌਦੇਬਾਜ਼ੀ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਸਬੂਤ ਮੰਗਦੇ ਹੋਏ, ਗਰੰਟੀ ਮੰਗਦੇ ਹੋਏ ਵੇਖੋਗੇ; ਇਸ ਨੂੰ ਕੋਮਲਤਾ ਨਾਲ ਮਿਲੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਲੰਘਣ ਦਿਓ। ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਸੰਪੂਰਨ ਸ਼ਾਂਤਤਾ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਲਈ ਹੈ, ਅਤੇ ਹਰੇਕ ਵਾਪਸੀ ਉਸ ਸੰਕੇਤ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਭੇਜ ਰਹੇ ਹੋ। ਅਤੇ ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ ਲੌਗ ਰੱਖੋ, ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਵਾਕ। ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ, ਨਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਸਾਬਤ ਕੀਤਾ, ਪਰ ਕੀ ਬਦਲਿਆ। ਇਹ ਓਨਾ ਹੀ ਸਰਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿੰਨਾ, "ਮੈਂ ਰੁਕਿਆ," ਜਾਂ "ਮੈਂ ਨਰਮ ਹੋ ਗਿਆ," ਜਾਂ "ਮੈਨੂੰ ਯਾਦ ਆਇਆ," ਜਾਂ "ਮੈਂ ਵਿਰੋਧ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਾਪਸ ਆਇਆ।" ਇੱਕ ਵਾਕ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ। ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਹ ਲੌਗ ਇੱਕ ਸ਼ੀਸ਼ਾ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੱਚਾਈ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ: ਮੀਟਿੰਗ ਨਾਟਕ ਰਾਹੀਂ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਇਕੱਠੇ ਹੋਣ ਦੁਆਰਾ, ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕੋਮਲ ਪਲ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਏਜੰਡੇ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਸ਼ਾਂਤ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਕੰਮਾਂ ਵਿੱਚ, ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਸਰਲ ਦੁਹਰਾਓ ਵਿੱਚ ਮੀਟਿੰਗ ਦੀ ਉਹੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਖਿੱਚੇ ਹੋਏ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ, ਅਤੇ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਸੰਕੇਤ ਡੂੰਘਾ ਹੁੰਦਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਆਮ ਕੰਮ ਨੂੰ ਪਵਿੱਤਰ ਬਣਨ ਲਈ ਚੁਣਦੇ ਹੋ, ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਜੋੜ ਕੇ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਮੌਜੂਦਗੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਦੀ ਗਤੀ ਵਿੱਚ ਲਿਆ ਕੇ, ਹੁਣ ਵੀ।.

ਪਵਿੱਤਰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਿਰਿਆਵਾਂ, ਮਲਟੀਟਾਸਕਿੰਗ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਟਿੱਪਣੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ

ਇੱਕ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਅਸੈਂਸ਼ਨ ਵੇਦੀ ਵਜੋਂ ਪਵਿੱਤਰ ਕਰਨਾ

ਪ੍ਰੈਜ਼ੈਂਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਤੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਪਛਾਣਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਪ੍ਰੈਜ਼ੈਂਸ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਨ ਤੋਂ ਵੱਖਰਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਸਰਲ ਪਲਾਂ ਵਿੱਚ ਬੁਣਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਪਵਿੱਤਰ ਬਣਨ ਦੇਣ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਗੁੰਝਲਤਾ ਜੋੜ ਕੇ, ਸਗੋਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਉਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪਵਿੱਤਰ ਧਿਆਨ ਲਿਆ ਕੇ। ਇੱਕ ਦੁਹਰਾਉਣ ਯੋਗ ਕਿਰਿਆ ਚੁਣੋ, ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਜੋ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਵਾਪਸ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਇੱਕ ਜਾਣੂ ਲਹਿਰ, ਚਾਹ ਬਣਾਉਣਾ, ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਤੁਰਨ ਵਾਲੇ ਜੁੱਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ, ਉਹ ਇਸ਼ਨਾਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਰਾਤ ​​ਨੂੰ ਭਾਂਡੇ ਧੋਣਾ। ਇਸ ਇੱਕ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਇੱਕ ਭੇਟ ਬਣਨ ਦਿਓ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ; ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਇਮਾਨਦਾਰ ਮੋੜ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਚੁਣਦੇ ਹੋ, "ਇਹ ਮੇਰੀ ਵੇਦੀ ਗਤੀ ਵਿੱਚ ਹੋਵੇਗੀ।" ਇਸ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸੰਕੇਤ ਦਿਓ। ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਾਰ, ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਛੂਹੋ, ਅਤੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਉਸ ਸੰਖੇਪ ਛੂਹ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ "ਮੈਂ ਹਾਂ" ਸ਼ਬਦਾਂ ਨੂੰ ਚੁੱਪਚਾਪ ਉੱਠਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇੱਕ ਮੰਤਰ ਵਜੋਂ ਨਹੀਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਧੱਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਪ੍ਰੈਜ਼ੈਂਸੀ ਦੇ ਅੰਦਰ ਤੁਹਾਡੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੀ ਮਾਨਤਾ ਵਜੋਂ। ਇਹ ਸ਼ਬਦ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਮੰਗਦੇ; ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਉਸ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਅਸਲ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦਿਸ਼ਾ ਤੋਂ ਆਪਣਾ ਪਵਿੱਤਰ ਕਾਰਜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਅਜੇ ਵੀ ਆਪਣੀਆਂ ਸੂਚੀਆਂ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਫਿਰ ਵੀ ਤੁਹਾਡੀ ਡੂੰਘੀ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਪਲ ਦੇ ਕੇਂਦਰ ਵਿੱਚ ਕਦਮ ਰੱਖ ਚੁੱਕੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਾਰਜ ਇੱਕ ਦਰਵਾਜ਼ਾ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆਉਂਦੇ ਹੋ। ਹਰ ਵਾਰ ਛੋਹ ਨੂੰ ਇੱਕੋ ਜਿਹਾ ਰਹਿਣ ਦਿਓ, ਤਾਂ ਜੋ ਸਰੀਰ ਸੱਦੇ ਨੂੰ ਪਛਾਣ ਸਕੇ ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸੰਸਾਰ ਬਿਨਾਂ ਗੱਲਬਾਤ ਦੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰ ਲਵੇ। ਇਸ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਰਸਮ ਦੇ ਅੰਦਰ ਤੁਸੀਂ ਅੰਧਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਹੀਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ; ਤੁਸੀਂ ਨਿਰੰਤਰਤਾ ਪੈਦਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਨਿਰੰਤਰਤਾ ਤੁਹਾਡੇ ਆਮ ਜੀਵਨ ਅਤੇ ਉਸ ਉੱਚ ਪ੍ਰਵਾਹ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਪੁਲ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲੈ ਕੇ ਆਏ ਹੋ। ਇੱਕ ਪ੍ਰਣ ਜੋੜੋ, ਸਰਲ ਅਤੇ ਸਪੱਸ਼ਟ: "ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਕਾਹਲੀ ਨਹੀਂ।" ਗਤੀ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਪਵਿੱਤਰਤਾ ਨੂੰ ਤੋੜਦੀ ਹੈ। ਅਕਸਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦੇ ਹੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹਰ ਪਲ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਪਲ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਲੰਘਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਵੀ ਪਵਿੱਤਰਤਾ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਗਤੀ ਦੁਆਰਾ ਨਹੀਂ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗੇਗਾ ਕਿ ਸਮਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਧਿਆਨ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਚੁਣੇ ਹੋਏ ਕਾਰਜ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹੌਲੀ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਮਿੰਟ ਨਹੀਂ ਗੁਆ ਰਹੇ ਹੋ; ਤੁਸੀਂ ਸਮੇਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ ਬਣਤਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ, ਇੱਕ ਜਿੱਥੇ ਆਤਮਾ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਬਣਤਰ ਵਿੱਚ, ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਸਤ੍ਹਾ 'ਤੇ ਜਗ੍ਹਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਬੋਲਣ ਲਈ ਜਗ੍ਹਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਜਲਦੀ ਵਾਲੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਨਦੀ ਦੁਆਰਾ ਵਹਿਣ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਚੁਣਿਆ; ਇੱਕ ਪਵਿੱਤਰ ਗਤੀ ਕੰਢੇ 'ਤੇ ਕਦਮ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੱਥੇ ਤੁਰਨਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਇੱਕ ਕਾਰਜ ਦੇ ਅੰਦਰ ਜਲਦੀ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਸਾਲ ਨੂੰ ਦੱਸ ਰਹੇ ਹੋ, "ਮੈਂ ਅਸਲ ਲਈ ਉਪਲਬਧ ਹਾਂ।" ਹਰ ਰੋਜ਼ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਸਰਲ ਅਤੇ ਇੱਕੋ ਜਿਹਾ ਰੱਖੋ, ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇੱਕ ਪਵਿੱਤਰ ਪੈਟਰਨ ਬਣ ਜਾਵੇ। ਮਨ ਨਵੀਨਤਾ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ; ਸ਼ਰਧਾ ਦੁਹਰਾਉਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕੋ ਜਿਹਾ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਜੋ ਬਚਦਾ ਹੈ ਉਹ ਮੁਲਾਕਾਤ ਹੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਾਰਜ ਇੱਕ ਸਥਿਰ ਦਰਵਾਜ਼ਾ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਵਾਪਸ ਆ ਸਕਦੇ ਹੋ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਖਿੰਡੇ ਹੋਏ ਜਾਂ ਥੱਕੇ ਹੋਏ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ।.

ਧੰਨਵਾਦ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ, ਸਿੰਗਲ-ਟਾਸਕ ਮੌਜੂਦਗੀ, ਅਤੇ ਪਵਿੱਤਰ ਗਤੀ

"ਧੰਨਵਾਦ" ਨੂੰ ਕਿਰਿਆ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸਾਹ ਦੇ ਵਿਰਾਮ ਚਿੰਨ੍ਹ ਬਣਨ ਦਿਓ, ਜ਼ਬਰਦਸਤੀ ਸਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਵਜੋਂ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਮਾਨਤਾ ਵਜੋਂ। ਤੁਸੀਂ ਸਾਹ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਸਾਹ ਛੱਡਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਗਤੀ ਦੇ ਅੰਦਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਨੂੰ ਉੱਠਣ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਸੰਪੂਰਨਤਾ ਲਈ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਇਸ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ, ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ, ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਇੱਥੇ ਹੋਣ ਦੇ ਮੌਕੇ ਲਈ। "ਧੰਨਵਾਦ" ਇੱਕ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਦੇ ਇਕਸਾਰ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਿਰਜਣਹਾਰ ਨੂੰ ਕਹਿਣ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਵੀ ਹੈ, "ਮੈਂ ਦੇਖ ਰਿਹਾ ਹਾਂ।" ਮਲਟੀਟਾਸਕਿੰਗ ਨੂੰ ਹਟਾਓ। ਇੱਕ ਕਾਰਜ, ਇੱਕ ਜਾਗਰੂਕਤਾ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬੇਸਬਰੀ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਉਤਸੁਕਤਾ ਨਾਲ ਮਿਲੋ। ਬੇਸਬਰੀ ਅਕਸਰ ਮਨ ਦੀ ਹੁਣ ਦੀ ਨੇੜਤਾ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਹਰ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਕਾਰਜ, ਇੱਕ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਵੱਲ ਵਾਪਸ ਆਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਭਾਸ਼ਾ ਸਿਖਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇੱਥੇ ਹੋਣ ਦੀ ਭਾਸ਼ਾ। ਇਹ ਭਾਸ਼ਾ ਉਹੀ ਭਾਸ਼ਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਿਰਜਣਹਾਰ ਬੋਲਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਮੌਜੂਦਗੀ ਚੀਕਦੀ ਨਹੀਂ ਹੈ; ਇਹ ਖੋਜੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਮਨ ਵੰਡਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਇਹ ਉੱਪਰ ਇੱਕ ਹੋਰ ਕਾਰਜ ਜੋੜਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਵਾਪਸ ਆਓ। ਇਹ ਇਕੱਠ ਵਾਂਗ ਸ਼ਰਧਾ ਹੈ, ਕਦੇ ਸਜ਼ਾ ਨਹੀਂ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨਾ ਸਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਦੋ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਹੈ; ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਮੌਜੂਦਗੀ ਨਾਲ ਇੱਕ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸ਼ਕਤੀ ਹੈ। ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਸੋਚਣ ਵਾਲੀ ਜਗ੍ਹਾ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸੁਣਨ ਵਾਲੀ ਜਗ੍ਹਾ ਵਿੱਚ ਬਦਲੋ। ਆਪਣੇ ਮਨ ਨੂੰ ਸਮੱਸਿਆ-ਹੱਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦਿਓ। ਆਪਣੀ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਨੂੰ ਕਾਰਜ ਦੀ ਭਾਵਨਾ, ਪਾਣੀ ਦੀ ਗਰਮੀ, ਕੱਪ ਦੇ ਭਾਰ, ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਆਵਾਜ਼, ਖੁਸ਼ਬੂ ਉੱਠਦੀ ਹੈ, ਗਤੀ ਦੀ ਸਧਾਰਨ ਤਾਲ ਦੇ ਅੰਦਰ ਬੈਠਣ ਦਿਓ। ਸੁਣਨਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸ਼ਬਦਾਂ ਨੂੰ ਸੁਣਨਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ; ਸੁਣਨਾ ਉਸ ਸੂਖਮ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਲਈ ਜਗ੍ਹਾ ਬਣਾਉਣਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਆਮ ਗਤੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਕਾਰਜ ਉਦੋਂ ਵੀ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਨਹੀਂ ਹੋ। ਸ਼ਰਧਾ ਦੁਹਰਾਉਣਯੋਗਤਾ ਹੈ, ਭਾਵਨਾ ਨਹੀਂ। ਸਵੇਰਾਂ ਆਉਣਗੀਆਂ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ, ਅਤੇ ਸਵੇਰਾਂ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਮਤਲ ਜਾਂ ਰੋਧਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ। ਪਵਿੱਤਰ ਕਾਰਜ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂਡ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਸਿਖਾਉਂਦੇ ਹੋ ਕਿ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਸਥਿਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਥਿਰਤਾ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਉੱਚ ਧਾਰਾਵਾਂ ਨੂੰ ਐਂਕਰ ਕਰਨ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਰਹਿਣ ਦਿਓ। ਕੋਈ ਸੰਗੀਤ ਨਹੀਂ, ਕੋਈ ਪੋਡਕਾਸਟ ਨਹੀਂ, ਕੋਈ ਵਾਧੂ ਉਤੇਜਨਾ ਨਹੀਂ। ਤੁਸੀਂ ਸਾਧਨ ਹੋ। ਚੁੱਪ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਗੂੰਜ ਸੁਣਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਪਛਾਣਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਸਿਰਜਣਹਾਰ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਨੂੰ ਨਾਟਕੀ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ; ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਈ ਗਈ ਸਧਾਰਨ ਜਗ੍ਹਾ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸ਼ਾਂਤੀ ਇੱਕ ਧਾਗਾ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਨ ਭਰ ਲੈ ਕੇ ਜਾਵੇਗੀ। ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਾਰਜ ਪੂਰਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ "ਸੀਲਬੰਦ" ਨਾਲ ਬੰਦ ਕਰੋ। ਇਹ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਇਸ਼ਾਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਹੱਥ ਇਕੱਠੇ, ਇੱਕ ਝੁਕਣਾ, ਦਿਲ 'ਤੇ ਹੱਥ। ਸਮਾਪਤੀ ਨੂੰ ਸੰਪੂਰਨਤਾ ਦਾ ਚਿੰਨ੍ਹ ਦਿਓ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਤਾਣੇ-ਬਾਣੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਨੂੰ ਸੀਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਦਿਨਾਂ, ਹਫ਼ਤਿਆਂ, ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਇੱਕ ਕਾਰਜ ਇੱਕ ਇਕਸਾਰ ਭੇਟ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਜੀਵਨ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਵਿੱਤਰ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਮੁੜ ਸੰਗਠਿਤ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਨਾ ਕਿ ਜ਼ਰੂਰੀ ਚੀਜ਼ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ। ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਨ ਇਸ ਪਵਿੱਤਰਤਾ ਨਾਲ ਛੂਹ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਦੇਖੋਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਦਰ ਕੀ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਉਸ ਬਾਰੇ ਘੱਟ ਬੋਲਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਰਹੱਸ ਨੂੰ ਆਪਣਾ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇਣ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਤਿਆਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ ਜਾਰੀ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਚੁੱਪ ਵਿੱਚ ਸੂਝ ਨੂੰ ਪਰਿਪੱਕ ਹੋਣ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਇਹ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਸੰਕੇਤ ਦੀ ਅਗਲੀ ਸੁਧਾਈ ਹੈ, ਕਿਰਪਾ ਨਾਲ ਟਿੱਪਣੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੀ ਕੋਮਲ ਕਲਾ।.

ਟਿੱਪਣੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ, ਸੂਝ-ਬੂਝ ਨੂੰ ਜ਼ਮੀਨ 'ਤੇ ਛੱਡਣਾ, ਅਤੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਦੇਰੀ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਕਰਨਾ

ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਕਾਰਜ ਪਵਿੱਤਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ ਤਾਕਤ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਇਸ ਤਾਕਤ ਤੋਂ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਚੋਣ ਸੰਭਵ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਬਿਨਾਂ ਲਗਾਤਾਰ ਬਿਆਨ ਕੀਤੇ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋਣ ਦੇਣ ਦੀ ਚੋਣ। ਟਿੱਪਣੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਪਿਆਰ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਦੂਰੀ ਵਾਂਗ ਚੁੱਪ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਦਰ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋ ਰਹੀ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਜਾਰੀ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸਦੇ ਅਸਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਥਾਪਤ ਹੋਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇਣ ਦੀ ਕੋਮਲ ਕਲਾ ਹੈ। ਇਸ ਕਲਾ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਜੋ ਸੱਚ ਹੈ ਉਸਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਵਿਆਖਿਆ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ; ਇਸ ਲਈ ਸਪੇਸ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਪੇਸ ਤੁਹਾਡੇ ਗਿਆਨ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਨੂੰ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਥਾਪਤ ਹੋਣ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਚੌਵੀ ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਦੇਰੀ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਇਹ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਖਿੜਕੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਵੀ ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਬਦਲ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਘਟਨਾ ਵਾਪਰਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਸੁਨੇਹਾ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਸਮੂਹਿਕ ਲਹਿਰ ਦਿਨ ਭਰ ਚਲਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਮਨ ਅਕਸਰ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਨ, ਸਥਿਤੀ ਬਣਾਉਣ, ਸਿੱਟਾ ਕੱਢਣ ਲਈ ਅੱਗੇ ਵਧਦਾ ਹੈ। ਲਹਿਰ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣ ਦਿਓ। ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਬੋਲ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਫਿਰ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਗਤੀ ਤੋਂ ਕਹੀ ਗਈ ਗੱਲ ਨੂੰ ਅਣ-ਬੋਲ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ। ਇੱਕ ਦਿਨ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਹਮੇਸ਼ਾ ਮਨ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਇਕਸਾਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦਿਨ, ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਵੇਰਵੇ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਗੁਆ ਦਿੱਤੇ ਹਨ, ਸੂਖਮਤਾ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਨਹੀਂ ਵੇਖੀ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਨਰਮ ਸੱਚਾਈ ਉੱਭਰ ਰਹੀ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, "ਮੈਨੂੰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਦੱਸਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ," ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ "ਪਹਿਲਾਂ ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਜ਼ਮੀਨ ਦੇਣ ਦਿਓ" ਨਾਲ ਬਦਲੋ। ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਹਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ, ਉਸ ਸ਼ਾਂਤ ਜਗ੍ਹਾ ਦੇ ਅੰਦਰ ਉਤਰਨ ਦਿਓ ਜਿਸਦੀ ਤੁਸੀਂ ਕਾਸ਼ਤ ਕਰਨੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਲੈਂਡਿੰਗ ਪੈਸਿਵ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਲੈਂਡਿੰਗ ਏਕੀਕਰਨ ਹੈ। ਇਹ ਉਹ ਪਲ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਇੱਕ ਸੂਝ ਰਹਿਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਅਸਲੀ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਸਿਰਫ਼ ਐਲਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਅਸਲੀ ਨਹੀਂ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਤਤਕਾਲਤਾ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹੈ, ਫਿਰ ਵੀ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਗਤੀ ਦੁਆਰਾ ਨਹੀਂ ਮਾਪੀ ਜਾਂਦੀ; ਇਹ ਇਕਸਾਰਤਾ ਦੁਆਰਾ ਮਾਪੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਬਿਨਾਂ ਸਿੱਟੇ ਦੇ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ, "ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਹਾਂ," ਜਾਂ "ਮੈਂ ਸੁਣ ਰਿਹਾ ਹਾਂ," ਜਾਂ "ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਬੋਲਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸੈਟਲ ਹੋਣ ਦੇ ਰਿਹਾ ਹਾਂ।" ਇਹ ਸਧਾਰਨ ਵਾਕੰਸ਼ ਦਿਲ ਨੂੰ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਕਿ ਮਨ ਹੌਲੀ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਹੋਣ ਵਿੱਚ, ਡੂੰਘੀ ਬੁੱਧੀ ਦੇ ਆਉਣ ਲਈ ਜਗ੍ਹਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।.

ਨਿਰੰਤਰ ਬਿਰਤਾਂਤ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨਾ, ਸੰਕੇਤਾਂ ਦਾ ਪਿੱਛਾ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਰਹੱਸ ਨੂੰ ਆਗਿਆ ਦੇਣਾ

ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੱਸਣਾ ਬੰਦ ਕਰੋ। ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਅੰਦਰੂਨੀ ਆਵਾਜ਼ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਲਗਾਤਾਰ ਬੋਲਦੀ ਹੈ, ਵਰਣਨ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਨਿਰਣਾ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਤੁਲਨਾ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਬਿਰਤਾਂਤ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਸਿੱਧੇ ਅਨੁਭਵ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਪਰਦਾ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੋ ਹੈ ਉਸ ਦੀ ਸਧਾਰਨ ਤਤਕਾਲਤਾ ਵੱਲ ਵਾਪਸ ਜਾਓ। ਇੱਕ ਪਿਆਲਾ ਇੱਕ ਪਿਆਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਅਸਮਾਨ ਇੱਕ ਅਸਮਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਭਾਵਨਾ ਇੱਕ ਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬਿਆਨ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਕਹਾਣੀ ਰਾਹੀਂ ਫਿਲਟਰ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਮਿਲਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਇਹ ਮੁਲਾਕਾਤ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਜ਼ਮੀਨ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਸੱਚਾਈ ਵਧ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਨਾ ਦੇਣ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ। ਹਰੇਕ ਘਟਨਾ ਨੂੰ ਪੁਸ਼ਟੀ ਜਾਂ ਚੇਤਾਵਨੀ ਵਜੋਂ ਲੇਬਲ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਘਟਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਅਸਲ ਅਰਥ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਲਈ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਲੇਬਲ ਰਹਿਤ ਰਹਿਣ ਦਿਓ। ਬ੍ਰਹਿਮੰਡ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਨਿਰੰਤਰ ਵਿਆਖਿਆ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ; ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੂੰਜ ਦੁਆਰਾ ਮਿਲਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਰਹੱਸ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਇਸਦੇ ਆਪਣੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਪਹੁੰਚਣ ਦਿੰਦੇ ਹੋ।.

ਪਵਿੱਤਰ ਚੁੱਪ, ਰਹੱਸ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਥਿਰ ਬਿੰਦੂ

ਘੱਟ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ, ਪ੍ਰਮਾਣਿਕਤਾ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਚੁੱਪ ਸੰਚਾਰ

ਘੱਟ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਸਿੱਟੇ ਸਾਂਝੇ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚੁੱਪੀ ਸਾਂਝੀ ਕਰੋ। ਚੁੱਪ ਖਾਲੀਪਣ ਨਹੀਂ ਹੈ; ਇਹ ਸੰਚਾਰ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨਾਲ ਬੈਠਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਉਸਨੂੰ ਸਮਝਾਉਣ ਲਈ ਕਾਹਲੀ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਬੋਲਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਬਦਾਂ ਰਾਹੀਂ ਬੁੱਧੀ ਸਾਬਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ; ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਨੂੰ ਸਥਿਰਤਾ, ਸੁਣਨ ਦੁਆਰਾ, ਸ਼ਾਂਤ ਨਿੱਘ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਦੂਜੇ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਫ਼ਰ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪੋਸਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਕੀਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਰੁਕੋ ਅਤੇ ਪੁੱਛੋ, "ਕੀ ਇਹ ਸੰਪਰਕ ਲਈ ਹੈ, ਜਾਂ ਇਹ ਪ੍ਰਮਾਣਿਕਤਾ ਲਈ ਹੈ?" ਦੋਵੇਂ ਮਨੁੱਖ ਹਨ, ਅਤੇ ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਸ਼ਰਮ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਫਿਰ ਵੀ ਸਵਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਵੱਲ ਵਾਪਸ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਇਹ ਸੰਪਰਕ ਲਈ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਾਫ਼-ਸੁਥਰੇ, ਬਿਨਾਂ ਅਤਿਕਥਨੀ ਦੇ, ਬਿਨਾਂ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਦੇ ਜੁੜ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜੇਕਰ ਇਹ ਪ੍ਰਮਾਣਿਕਤਾ ਲਈ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਉਸ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਮਿਲ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਬਾਹਰੀ ਦੁਨੀਆ ਨੂੰ ਉਸ ਇੱਛਾ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹੇ ਬਿਨਾਂ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਪਰਿਪੱਕਤਾ ਹੈ, ਇਨਕਾਰ ਨਹੀਂ, ਅਤੇ ਪਰਿਪੱਕਤਾ ਸ਼ਰਧਾ ਦਾ ਇੱਕ ਰੂਪ ਹੈ।.

ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਸੂਝ ਨੂੰ ਬੀਜਾਂ ਵਾਂਗ ਮੰਨਣਾ ਅਤੇ ਪਵਿੱਤਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨਾ

ਆਪਣੀ ਸੂਝ ਨੂੰ ਬੀਜਾਂ ਵਾਂਗ ਸਮਝੋ। ਇੱਕ ਬੀਜ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ; ਇਹ ਬੀਜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੀ ਸੂਝ ਨੂੰ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਕਾਰਵਾਈ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਸੀਮਾ ਵਿੱਚ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਇੱਕ ਦਿਆਲਤਾ ਵਿੱਚ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਇੱਕ ਚੋਣ ਵਿੱਚ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਦੁਹਰਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਬੀਜ ਨੂੰ ਜੜ੍ਹ ਫੜਨ ਦਿਓ, ਇਸਨੂੰ ਸਥਿਰ ਵਿਵਹਾਰ ਬਣਨ ਦਿਓ, ਅਤੇ ਕੇਵਲ ਤਦ ਹੀ, ਜੇਕਰ ਇਹ ਅਜੇ ਵੀ ਸੱਚ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਭਾਵਨਾ ਦੀ ਬਜਾਏ ਫਲ ਤੋਂ ਸਾਂਝਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਅਜਿਹਾ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਪਵਿੱਤਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਖਿੰਡਣ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੇ ਹੋ। ਖੁਲਾਸੇ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਗੁਪਤ ਰੱਖੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਸਥਿਰ ਵਿਵਹਾਰ ਨਾ ਬਣ ਜਾਣ। ਤੁਹਾਡੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਐਲਾਨ ਕਰਨ, ਪ੍ਰਸਾਰਣ ਕਰਨ, ਹਰ ਅੰਦਰੂਨੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਜਨਤਕ ਪਲ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣ ਲਈ ਦਬਾਅ ਹੈ। ਫਿਰ ਵੀ ਤੁਹਾਡੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਦੁਨੀਆ ਇੱਕ ਬਾਗ਼ ਹੈ। ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਵਧਣ ਲਈ ਛਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਗੁਪਤ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਲੁਕ ਨਹੀਂ ਰਹੇ ਹੋ; ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਫੁੱਲਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਜਣਹਾਰ ਦੇ ਹੱਥ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਅੰਦਰ ਇਸਨੂੰ ਆਕਾਰ ਦੇਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦੇ ਰਹੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਜੀਉਣਾ ਕੁਦਰਤੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ। ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅਸਹਿਮਤੀ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਔਨਲਾਈਨ ਸਪੇਸ ਦੇ ਅੰਦਰ, ਬਹਿਸ ਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ। ਇਸ ਲਈ ਨਹੀਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਕਤੀਹੀਣ ਹੋ, ਪਰ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਊਰਜਾ ਕੀਮਤੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਗਰਮੀ ਵਧਦੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਸ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਸੱਤ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਮੌਜੂਦਗੀ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਬਣਨ ਦਿਓ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁਨੀਆ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ; ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਵਾਪਸੀ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਸਿੱਖਦੇ ਹੋ ਕਿ ਸ਼ਾਂਤੀ ਇੱਕ ਚੋਣ ਹੈ, ਅਤੇ ਹਰ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਾਬਤ ਕਰਨ ਨਾਲੋਂ ਸ਼ਾਂਤੀ ਨੂੰ ਚੁਣਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਸੰਕੇਤ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੁੰਦਾ ਹੈ।.

ਖੁਲਾਸੇ ਗੁਪਤ ਰੱਖਣਾ, ਸ਼ਾਂਤੀ ਚੁਣਨਾ, ਅਤੇ ਰਹੱਸ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨਾ

ਰਹੱਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਹੁਨਰ ਬਣਾਓ। ਹਰ ਪਲ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਕੁਝ ਕਿਉਂ ਹੋਇਆ ਜਾਂ ਇਸਦਾ ਕੀ ਅਰਥ ਹੈ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਪੱਸ਼ਟੀਕਰਨ ਦੇਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਅਰਥ ਨੂੰ ਆਉਣ ਦਿਓ, ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋ ਜਾਵੇ। ਰਹੱਸ ਉਲਝਣ ਨਹੀਂ ਹੈ; ਇਹ ਪਵਿੱਤਰ ਜਗ੍ਹਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਸਿਰਜਣਹਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿੱਟਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਮਜਬੂਰ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਅੱਗੇ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਰਹੱਸ ਨਾਲ ਸਹਿਜ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਾਲ ਸਹਿਜ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਉਹ ਮਾਹੌਲ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਉੱਚ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਟਿਕਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਕੋਮਲ ਸੰਜਮ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਦੇਖੋਗੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਨ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਡੂੰਘਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲੱਗ ਪੈਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਸਥਿਰ ਬਿੰਦੂ, ਇੱਕ ਇਕਸਾਰ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਵਾਪਸ ਜਾਣ ਲਈ ਖਿੱਚੇ ਜਾਓਗੇ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮਿਲਦੇ ਹੋ, ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਨ ਲਈ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਸ਼ਰਧਾ ਦੇ ਜੀਵਤ ਧਾਗੇ ਦੇ ਅੰਦਰ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਲਈ।.

ਇੱਕ ਨਿਰੰਤਰ ਸਥਿਰ ਬਿੰਦੂ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸੈੰਕਚੂਰੀ ਅਭਿਆਸ ਬਣਾਉਣਾ

ਰਹੱਸ ਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਇਕਸਾਰ ਪਵਿੱਤਰ ਸਥਾਨ ਵੱਲ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਖਿੱਚ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ, ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਜਗ੍ਹਾ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਯਾਦ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੀ ਹੈ। ਹਰ ਰੋਜ਼ ਉਸੇ ਸਥਿਰ ਬਿੰਦੂ ਤੇ ਵਾਪਸ ਆਉਣਾ ਸਥਾਨ ਦੀ ਸ਼ਰਧਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਹ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੱਸਦੇ ਹੋ, "ਮੈਨੂੰ ਲੱਭਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ," ਅਤੇ ਇਹ ਉਹ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸੰਸਾਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਥਿਰ ਕੇਂਦਰ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੰਗਠਿਤ ਕਰਨ ਦਿੰਦੇ ਹੋ। ਜਾਣੋ ਕਿ ਸੱਚਾ ਸਥਿਰ ਬਿੰਦੂ ਕੁਰਸੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਮੋਮਬੱਤੀ ਨਹੀਂ, ਕੋਨਾ ਨਹੀਂ। ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਦਰ ਡੂੰਘੀ ਜਗ੍ਹਾ, ਦਿਲ ਦਾ ਸ਼ਾਂਤ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਰੱਖੇ ਹੋਏ ਹੋ। ਬਾਹਰੀ ਸਥਾਨ ਮਨ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਹਦਾਇਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, "ਇਹ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਅਸੀਂ ਵਾਪਸ ਆਉਂਦੇ ਹਾਂ," ਅਤੇ ਕਿਉਂਕਿ ਮਨ ਇੱਕ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹਦਾਇਤ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਵਧੇਰੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸਹਿਯੋਗ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗੇਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਭੀੜ-ਭੜੱਕੇ ਵਾਲੇ ਦਿਨ ਦੇ ਅੰਦਰ ਉਸੇ ਸਥਿਰ ਬਿੰਦੂ ਨੂੰ ਛੂਹ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਫਿਰ ਵੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿੱਚ ਭੌਤਿਕ ਸਥਾਨ ਤੁਹਾਡੀ ਮਨੁੱਖਤਾ ਲਈ ਇੱਕ ਹਮਦਰਦੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਪੁਲ ਜੋ ਯਾਦ ਨੂੰ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਉਹੀ ਕੁਰਸੀ, ਉਹੀ ਕੋਨਾ, ਉਹੀ ਮੋਮਬੱਤੀ, ਜਾਂ ਉਹੀ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਜਗ੍ਹਾ ਚੁਣੋ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਬੈਠ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਸਥਾਨ ਦੁਹਰਾਓ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ ਪੋਰਟਲ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪਹਿਲਾਂ ਤਾਂ ਇਹ ਆਮ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਹ ਜਗ੍ਹਾ ਤੁਹਾਡੀ ਵਾਪਸੀ ਦੀ ਛਾਪ ਇਕੱਠੀ ਕਰ ਲੈਂਦੀ ਹੈ। ਉਸ ਕੋਨੇ ਦੀ ਹਵਾ ਤੁਹਾਡੇ ਇਰਾਦੇ ਨੂੰ ਫੜਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਕੁਰਸੀ ਇੱਕ ਸਮਝੌਤੇ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣ ਲੱਗਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵੇਦੀ ਦੀ ਬਜਾਏ ਤੁਹਾਡੀ ਸ਼ਰਧਾ ਲਈ ਇੱਕ ਘਰ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਵਾਪਸ ਆਉਂਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਜਗ੍ਹਾ ਵੱਖਰੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣ ਲੱਗਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਹ ਦੀ ਯਾਦ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਸ਼ਾਂਤੀ ਦਾ ਇੱਕ ਕੋਮਲ ਅਵਸ਼ੇਸ਼। ਇਹ ਕਲਪਨਾ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ। ਇਕਸਾਰ ਵਾਪਸੀ ਸਪੇਸ ਵਿੱਚ ਇਕਸਾਰਤਾ ਨੂੰ ਛਾਪਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਪੇਸ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇਕਸਾਰਤਾ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਨਾਲ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ ਰਹੇ ਹੋ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇੱਕ ਜਗ੍ਹਾ ਨੂੰ ਉਹੀ ਸ਼ਰਧਾ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਹਾਇਕ ਬਣ ਕੇ, ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਹੋ ਕੇ, ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ ਸਹਿਯੋਗੀ ਬਣ ਕੇ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਨਿਰੰਤਰਤਾ ਐਂਕਰ ਵਜੋਂ ਉੱਥੇ ਰੱਖੋ। ਇਹ ਇੱਕ ਪੱਥਰ, ਇੱਕ ਕਿਤਾਬ, ਇੱਕ ਕੱਪੜਾ, ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਕਟੋਰਾ, ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਦਿਨ ਵਿਅਸਤ ਹੋਣ 'ਤੇ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਵਸਤੂ ਇੱਕ ਤਵੀਤ ਨਹੀਂ ਹੈ; ਇਹ ਇੱਕ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਣ ਵਾਲੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਵਾਪਸ ਜਾਣ ਲਈ ਇੱਕ ਜਗ੍ਹਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਇਸ ਜਾਣ ਵਿੱਚ ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪਵਿੱਤਰ ਸਥਾਨ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਥਿਰ ਬਿੰਦੂ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਸਾਹ ਅਤੇ ਵਾਕੰਸ਼ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੋ, "ਮੈਂ ਇੱਥੇ ਹਾਂ।" ਇਹਨਾਂ ਸ਼ਬਦਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਇਮਾਨਦਾਰ ਹੋਣ ਦਿਓ। ਕੋਈ ਹੋਰ ਬਣਨ ਦੀ ਕੋਈ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ; ਤੁਸੀਂ ਜਿਵੇਂ ਹੋ, ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਹੁੰਚਦੇ ਹੋ। "ਮੈਂ ਇੱਥੇ ਹਾਂ" ਤੁਹਾਡਾ ਧਿਆਨ ਉੱਥੋਂ ਇਕੱਠਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੋਂ ਵੀ ਇਹ ਖਿੰਡਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਾਹ ਸ਼ਬਦਾਂ ਨੂੰ ਵਰਤਮਾਨ ਪਲ ਵਿੱਚ ਜੋੜਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ "ਮੈਂ ਹਾਂ" ਸ਼ਬਦਾਂ ਨੂੰ ਪਿਛੋਕੜ ਵਿੱਚ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉੱਠਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਵੀ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਹੋਂਦ ਦੇ ਅੰਦਰ ਤੁਹਾਡੇ ਹੋਣ ਦੀ ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ ਪ੍ਰਵਾਨਗੀ। ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਨਾ ਘੁੰਮਾਓ। ਦੁਹਰਾਓ ਡੂੰਘਾਈ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਬੋਰੀਅਤ ਨਹੀਂ। ਮਨ ਨਵੀਨਤਾ ਲਈ, ਨਵੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਲਈ, ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸੰਗੀਤ ਲਈ, ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਢੰਗ ਲਈ ਮੰਗ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਵੀ ਸ਼ਰਧਾ ਦਾ ਮਨੋਰੰਜਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ; ਸ਼ਰਧਾ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਸੇ ਸਧਾਰਨ ਪਹੁੰਚ ਨਾਲ ਉਸੇ ਸਥਿਰ ਬਿੰਦੂ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਆਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਯਾਦ ਦੀ ਇੱਕ ਖੱਡ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ ਜੋ ਦਾਖਲ ਹੋਣਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਡੂੰਘਾਈ ਵਿਭਿੰਨਤਾ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ; ਇਹ ਇਕਸਾਰਤਾ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜਗ੍ਹਾ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਰੱਖੋ। ਕੋਈ ਗੜਬੜ, ਕੋਈ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ, ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਵੀ ਨਾ ਹੋਣ ਦਿਓ। ਸੰਪੂਰਨਤਾ ਉਦੇਸ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ; ਉਦੇਸ਼ ਇੱਕ ਸਪੱਸ਼ਟ ਸੱਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬੈਠਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਧੂਰੇ ਕੰਮਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ। ਮਨ ਦੀਆਂ ਸੂਚੀਆਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਿੱਚਣ ਦੇ ਘੱਟ ਸਮਰੱਥ ਹਨ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਂਦ ਦੀ ਸਾਦਗੀ ਵਿੱਚ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਰਥਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਰੁਟੀਨ ਸਿੱਖਣ ਦਿਓ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡਾ ਮਨ ਇਸ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦੇਵੇ। ਜਦੋਂ ਰੁਟੀਨ ਸਥਿਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਮਨ ਸ਼ਾਂਤ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸਨੂੰ ਹੁਣ ਫੈਸਲਾ ਲੈਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਰਹਿੰਦੀ। ਤੁਸੀਂ ਬੈਠਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਸਾਹ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਪਹੁੰਚਦੇ ਹੋ। ਸਰੀਰ ਕ੍ਰਮ ਨੂੰ ਪਛਾਣਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਨਰਮ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਥਿਰ ਬਿੰਦੂ ਸਹਿਜ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਨਹੀਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੰਪੂਰਨ ਹੋ ਗਏ ਹੋ, ਸਗੋਂ ਇਸ ਲਈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣੂ ਹੋ ਗਏ ਹੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਦਿਨ ਖੁੰਝ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਜ਼ਾ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਵਾਪਸ ਆਓ। ਸ਼ਰਧਾ ਉਦਾਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਕੋਈ ਸਕੋਰ ਨਹੀਂ ਰੱਖਿਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਵਾਪਸੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਸੰਕੇਤ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਵੈ-ਨਿਰਣੇ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਦੀ ਹੈ। ਸਮਾਂ ਛੋਟਾ ਰੱਖੋ ਪਰ ਇਕਸਾਰ ਰੱਖੋ। ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸੱਤ ਮਿੰਟ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੱਠ ਮਿੰਟਾਂ ਤੋਂ ਵੀ ਵੱਧ ਲੈ ਜਾਣਗੇ। ਕਈ ਵਾਰ ਮਨ ਕਹੇਗਾ, "ਸੱਤ ਮਿੰਟ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹਨ।" ਫਿਰ ਵੀ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਦਲਦਾ ਹੈ ਉਹ ਇੱਕ ਬੈਠਣ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਹ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਸੰਪਰਕ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਈ ਗਈ ਬੁਣਾਈ ਹੈ। ਹਰ ਦਿਨ ਇੱਕ ਧਾਗਾ ਹੈ। ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਧਾਗੇ ਇੱਕ ਕੱਪੜਾ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਕੱਪੜਾ ਇੱਕ ਪਨਾਹ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਭਰੋਸਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਕਸਾਰ ਸਥਿਰ ਬਿੰਦੂ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਹਟਾਉਂਦਾ; ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਕੇਂਦਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੋਂ ਗਤੀ ਸਰਲ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਸੰਪਰਕ ਰਾਹੀਂ ਰਿਸ਼ਤਾ ਵਧਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਰ ਬੈਠ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਆਦਰਸ਼ ਹਾਲਾਤਾਂ ਦੀ ਉਡੀਕ ਨਾ ਕਰੋ। ਸਥਿਰ ਬਿੰਦੂ ਤੁਹਾਡੇ ਅਸਲ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਬੁਣਿਆ ਜਾਣਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਸਭ ਕੁਝ ਸੰਪੂਰਨ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਮੁਲਤਵੀ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ। ਇੱਕ ਸੂਖਮ-ਰਸਮ ਬਣਾਓ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਦੁਹਰਾਉਂਦੇ ਹੋ। ਇੱਕ ਖਿੜਕੀ ਖੋਲ੍ਹੋ, ਬੈਠੋ, ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਬੰਦ ਕਰੋ, ਇੱਕ ਹੱਥ ਆਪਣੇ ਦਿਲ 'ਤੇ ਰੱਖੋ। ਇਹਨਾਂ ਛੋਟੀਆਂ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਉਹ ਪੁਲ ਬਣਨ ਦਿਓ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਾਹਰੀ ਦਿਨ ਤੋਂ ਅੰਦਰੂਨੀ ਮੀਟਿੰਗ ਵਿੱਚ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਰਸਮ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਪੈਟਰਨ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਨੂੰ ਦੱਸਦਾ ਹੈ, "ਅਸੀਂ ਹੁਣ ਪਵਿੱਤਰ ਸਥਾਨ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋ ਰਹੇ ਹਾਂ।" ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਸਮਾਂ ਪੂਰਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ ਤੱਕ ਨਾ ਪਹੁੰਚ ਕੇ ਖਤਮ ਕਰੋ। ਤੀਹ ਸਕਿੰਟਾਂ ਲਈ ਰੁਕੋ। ਸਥਿਰਤਾ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਹੋਣ ਦਿਓ। ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਖੁੱਲ੍ਹਣ ਦਿਓ। ਕਮਰੇ ਨੂੰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨਾਲ ਭਰਨ ਲਈ ਜਲਦਬਾਜ਼ੀ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਦਿਓ। ਇਹ ਤੀਹ ਸਕਿੰਟ ਇੱਕ ਮੋਹਰ ਹਨ। ਇਹ ਸ਼ਾਂਤੀ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਰਹਿਣ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਖੜ੍ਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਤੁਰਦੇ ਹੋ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੁਬਾਰਾ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦੇ ਹੋ।

ਸਮਰਪਿਤ ਰਿਸ਼ਤੇ, ਸੀਮਾਵਾਂ, ਅਤੇ ਪੱਕਦੀ ਹੋਈ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਪ੍ਰੇਰਨਾ

ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਨੂੰ ਮੌਜੂਦਗੀ ਅਤੇ ਘੱਟ ਗੱਲਬਾਤ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਮੁੜ ਸੰਗਠਿਤ ਹੋਣ ਦੇਣਾ

ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਥਿਰ ਸਥਿਰ ਬਿੰਦੂ ਨੂੰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਕੋਮਲਤਾ ਵੇਖੋਗੇ: ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨਿਰੰਤਰ ਆਦਾਨ-ਪ੍ਰਦਾਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਮੁੜ ਸੰਗਠਿਤ ਹੋਣ ਲੱਗਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਘੱਟ ਗੱਲਬਾਤ ਚੁਣਦੇ ਹੋਏ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਦੂਰੀ ਤੋਂ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਆਪਣਾ ਧਿਆਨ ਉੱਥੇ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਤੋਂ ਜਿੱਥੇ ਇਸਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਥਿਰ ਬਿੰਦੂ ਸਥਿਰ ਹੁੰਦਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਧਿਆਨ ਦੀ ਕੀਮਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਚੋਣਵੇਂ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਵਿਛੋੜੇ ਤੋਂ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਸ਼ਰਧਾ ਤੋਂ। ਘੱਟ ਗੱਲਬਾਤ ਚੁਣਨਾ ਵਾਪਸੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਆਪਣੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਇਸਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਆਦਾਨ-ਪ੍ਰਦਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਖਿੰਡਾਉਣਾ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਲੇ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਨੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਤੋਹਫ਼ਾ ਉਪਲਬਧ ਹੋਣਾ, ਸੁਣਨ ਵਾਲਾ ਕੰਨ ਬਣਨਾ, ਤੁਹਾਡੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਥਿਰ ਰੋਸ਼ਨੀ ਬਣਨਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ। ਫਿਰ ਵੀ ਵਿਵੇਕ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਉਪਲਬਧਤਾ ਨਿਕਾਸੀ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਿਕਾਸੀ ਉਸ ਰੌਸ਼ਨੀ ਦੀ ਸੇਵਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਲੈ ਜਾਂਦੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਡੀ ਸ਼ਰਧਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣਾ ਧਿਆਨ ਉੱਥੇ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕਹਿ ਰਹੀ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਇਸਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਿੱਥੇ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ ਭਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਪਰਸਪਰਤਾ ਸੰਤੁਲਨ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੰਤੁਲਨ ਦਾ ਸਨਮਾਨ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਥੱਕੇ ਹੋਏ ਬਿਨਾਂ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਰਹਿਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦੇ ਹੋ।.

ਮੁੱਖ ਕਨੈਕਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇਣਾ ਅਤੇ ਸੰਚਾਰ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ

ਇਸ ਸੀਜ਼ਨ ਲਈ ਤਿੰਨ ਮੁੱਖ ਕਨੈਕਸ਼ਨ ਚੁਣ ਕੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੋ। ਇਹ ਇਕੱਲੇ ਲੋਕ ਨਹੀਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ; ਇਹ ਉਹ ਰਿਸ਼ਤੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੁਣੇ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇਣ ਲਈ ਬੁਲਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਸਮਾਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰੋ। ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਮੁੱਖ ਕਨੈਕਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਤੋਂ ਜਾਣੋਗੇ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਸਪਸ਼ਟ, ਵਧੇਰੇ ਇਮਾਨਦਾਰ, ਵਧੇਰੇ ਜੀਵੰਤ, ਵਧੇਰੇ ਨਰਮੀ ਨਾਲ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ? ਇਹ ਇੱਕ ਖੇਤਰ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਆਤਮਾ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਕਨੈਕਸ਼ਨ ਕੀਮਤੀ ਹਨ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਵੀ ਉਹ ਇਸ ਸੀਜ਼ਨ ਵਿੱਚ ਡੂੰਘਾਈ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ। ਸਮੇਂ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿਓ। ਤਿੰਨ ਚੁਣਨਾ ਪਿਆਰ ਦੀ ਸੀਮਾ ਨਹੀਂ ਹੈ; ਇਹ ਸ਼ਰਧਾ ਲਈ ਇੱਕ ਢਾਂਚਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਸਾਲ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅੰਸ਼ਕ ਪਰਸਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕੁਝ ਅਸਲੀ ਧਾਗਿਆਂ 'ਤੇ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਘੱਟ ਲੋਕਾਂ ਵੱਲ ਆਪਣਾ ਧਿਆਨ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਦੇਖਭਾਲ ਠੋਸ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਹਰ ਹਫ਼ਤੇ ਇੱਕ ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਕਾਲ ਨਾਲ ਨਿਰੰਤਰ ਟੈਕਸਟਿੰਗ ਨੂੰ ਬਦਲੋ। ਇੱਕ ਕਾਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵੱਖਰਾ ਗੁਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸੁਰ, ਸਾਹ, ਸੁਣਨਾ, ਵਿਰਾਮ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਦਿਲ ਨੂੰ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸੁਣਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਾਲ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਪਹੁੰਚੋ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਥਿਰ ਬਿੰਦੂ ਵਿੱਚ ਪਹੁੰਚੋਗੇ। ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਸਾਹ ਲਓ। ਆਪਣੇ ਜਵਾਬ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਏ ਬਿਨਾਂ ਸੁਣੋ। ਚੁੱਪ ਨੂੰ ਭਰੇ ਬਿਨਾਂ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋਣ ਦਿਓ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਗੁਣ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਦਸ ਮਿੰਟ ਦੀ ਕਾਲ ਵੀ ਰੂਹਾਂ ਦੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਮਨੋਰੰਜਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ; ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸਲੀ ਬਣਨ ਲਈ ਸੱਦਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਸੰਪਰਕ ਟੁਕੜਿਆਂ ਦੀ ਧਾਰਾ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇੱਕ ਅਨੁਭਵ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਇੱਕ ਕਾਲ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਪੂਰੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਨਾਲ ਭੇਜਿਆ ਗਿਆ ਇੱਕ ਸੁਨੇਹਾ ਚੁਣੋ, ਭਟਕਾਅ ਤੋਂ ਭੇਜੇ ਗਏ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੁਨੇਹੇ ਨਾ। ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਉੱਚੀ ਆਵਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰੋ। ਅਕਸਰ ਤੁਸੀਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਬੋਲਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਗਵਾਹੀ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਮੁੱਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਵੀ ਆਪਣੀਆਂ ਅੰਦਰੂਨੀ ਹਰਕਤਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਮੌਜੂਦਗੀ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਸਿਆਣਪ ਹੈ। ਆਪਣੀ ਉਲਝਣ, ਆਪਣੀ ਉਤੇਜਨਾ, ਆਪਣੀ ਚਿੰਤਾ, ਆਪਣੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪਲ ਲਈ ਆਪਣੀ ਚੁੱਪ ਵਿੱਚ ਲਿਆਓ। ਸਿਰਜਣਹਾਰ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਰੱਖਣ ਦਿਓ। ਫਿਰ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਹ ਚੁੱਕਣ ਲਈ ਨਹੀਂ ਕਹਿ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਤੱਕ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਫੜਿਆ ਹੈ; ਤੁਸੀਂ ਏਕੀਕਰਨ ਦੀ ਜਗ੍ਹਾ ਤੋਂ ਸਾਂਝਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।.

ਮੌਜੂਦਗੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਰਨਾ, ਗਰਮ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਇਕਸਾਰ ਖੇਤਰਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ

ਆਪਣਾ ਪੂਰਾ ਧਿਆਨ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਵੱਲ ਲਾਓ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਕਿ ਸਮਾਂ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਗੱਲਬਾਤ ਪੂਰੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅੱਧੀ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਲੰਬੀ ਗੱਲਬਾਤ ਅਧੂਰੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਮੌਜੂਦਗੀ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਮੁਦਰਾ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਵੇਖੋਗੇ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਘੱਟ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਸੰਬੰਧ ਉਸ ਖੇਤਰ ਦੁਆਰਾ ਚਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹੋ, ਨਾ ਕਿ ਉਸ ਮਾਤਰਾ ਦੁਆਰਾ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋ। ਨਿੱਘ ਨਾਲ "ਨਹੀਂ" ਕਹਿਣਾ ਸਿੱਖੋ। ਤੁਸੀਂ ਬਸ ਬੋਲ ਸਕਦੇ ਹੋ, "ਮੈਂ ਇਸ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਇਨਪੁਟਸ ਨੂੰ ਸਰਲ ਬਣਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ," ਜਾਂ "ਮੈਂ ਇਸ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ ਤਾਲ ਰੱਖ ਰਿਹਾ ਹਾਂ।" ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਚਾਅ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇੱਕ ਗਰਮਜੋਸ਼ੀ ਨਾਲ ਨਾਂਹ ਇੱਕ ਸੀਮਾ ਹੈ ਜੋ ਪਿਆਰ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਦੋਸ਼ੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਦੋਸ਼ ਅਕਸਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਣ ਨਾਲ ਇੱਕ ਪੁਰਾਣਾ ਸਮਝੌਤਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਗਰਮਜੋਸ਼ੀ ਨਾਲ ਨਾਂਹ ਸੱਚ ਨਾਲ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਸਮਝੌਤਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਹਰ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਸਿਖਾ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਿਖਾ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਪਿਆਰ ਉਦੋਂ ਵੀ ਬਰਕਰਾਰ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋ।.

ਸ਼ਾਂਤ ਸਾਥ, ਛੋਟੇ ਇਕੱਠ, ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਨੂੰ ਪੱਕਣ ਦੇਣਾ

ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਹੋਣ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਵੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਪਵਿੱਤਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਸਤਿਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਸ਼ਾਂਤ ਸੰਗਤ ਬਣਾਓ। ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਦੇ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਬੈਠੋ। ਲਗਾਤਾਰ ਗੱਲਬਾਤ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਇਕੱਠੇ ਚੱਲੋ। ਰੁਕ ਕੇ ਖਾਣਾ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ। ਸ਼ਾਂਤ ਸੰਗਤ ਤੁਹਾਡੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਦੁਰਲੱਭ ਦਵਾਈ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਦਿਲ ਨੂੰ ਸਿਖਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਨੇੜਤਾ ਲਈ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਆਦਤ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਸੱਚ ਸੁਣਨ ਲਈ ਜਗ੍ਹਾ ਵੀ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਕੱਠਾਂ ਨੂੰ ਛੋਟਾ ਕਰੋ। ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨਾਲੋਂ ਖੇਤਰ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿਓ। ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਇਕੱਠ ਜਿੱਥੇ ਹਰ ਕੋਈ ਮੌਜੂਦ ਹੋਵੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਇਕੱਠ ਜਿੱਥੇ ਧਿਆਨ ਖਿੰਡਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਥੱਕਿਆ ਛੱਡ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਚੁਣੋ ਜੋ ਇਕਸੁਰਤਾ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਅਸਲ ਅਤੇ ਮੌਜੂਦ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵੱਲ ਰੀਡਾਇਰੈਕਟ ਕਰਕੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਗੱਪਸ਼ਿੱਪ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰੋ। ਤੁਸੀਂ ਪੁੱਛ ਸਕਦੇ ਹੋ, "ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ?" ਜਾਂ "ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਸਮੇਂ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?" ਜਾਂ "ਤੁਹਾਡੇ ਅਨੁਭਵ ਦੀ ਸੱਚਾਈ ਕੀ ਹੈ?" ਗੱਪਸ਼ਿੱਪ ਅਕਸਰ ਨੇੜਤਾ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਰੀਡਾਇਰੈਕਟ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਟਕਰਾਅ ਦੇ ਨੇੜਤਾ ਨੂੰ ਸੱਦਾ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਵਿੱਚ ਖਿੱਚੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਹੌਲੀ ਅਤੇ ਘੱਟ ਬੋਲੋ। ਸ਼ਬਦਾਂ ਨੂੰ ਭਾਰ ਰੱਖਣ ਦਿਓ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਬੋਲੀ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹੋਂ ਨਿਕਲਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੱਚਾਈ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਦਿੰਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ ਤਾਲ ਵੀ ਦਿੰਦੇ ਹੋ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਗਲਤਫਹਿਮੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀ ਤੋਂ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਗਤੀ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਹੌਲੀ ਬੋਲੀ ਇੱਕ ਦਿਆਲਤਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨਕਾਰੀ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਗੱਲਬਾਤ ਜਲਦੀ ਛੱਡ ਦਿਓ। ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸੂਖਮ ਤਬਦੀਲੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਅਸਲੀ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਚਿੱਤਰ ਬਣਾਈ ਰੱਖ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਾਈ ਦੀ ਬਜਾਏ ਆਦਤ ਤੋਂ ਬੋਲ ਰਹੇ ਹੋ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਪਲ ਨੂੰ ਅਸੀਸ ਦਿਓ ਅਤੇ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਓ। ਤੁਸੀਂ ਪਿਆਰ ਨਾਲ ਅਜਿਹਾ ਨਿਮਰਤਾ ਨਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਛੱਡਣਾ ਅਸਵੀਕਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ; ਇਹ ਪ੍ਰਮਾਣਿਕਤਾ ਵੱਲ ਵਾਪਸੀ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਘੱਟ ਗੱਲਬਾਤ ਅਤੇ ਡੂੰਘੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਚੁਣਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਦੇ ਅੰਦਰ ਵਧੇਰੇ ਜਗ੍ਹਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਇਸ ਜਗ੍ਹਾ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਸ਼ੁੱਧ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਹਰ ਸੂਝ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਲਿਆਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਦੀ ਅਗਲੀ ਪਰਤ ਵਿੱਚ ਖਿੱਚੇ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪੱਕਣ ਦੇਣ ਦੀ ਕਲਾ। ਘੱਟ ਆਦਾਨ-ਪ੍ਰਦਾਨ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਈ ਗਈ ਜਗ੍ਹਾ ਦੇ ਅੰਦਰ, ਕੁਝ ਸੂਖਮ ਉਪਲਬਧ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ ਸੁਰ ਨਾਲ ਆਉਣੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਹਰ ਸੂਝ ਤੁਰੰਤ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਬਣਨੀ ਚਾਹੀਦੀ। ਕੁਝ ਸੂਝ-ਬੂਝ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਦਰ ਇੱਕ ਜੀਵਤ ਮੋੜ ਬਣਨ ਲਈ ਬਣਾਈਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪੱਕਣ ਦੇਣ ਦੀ ਕਲਾ ਹੈ। ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਇੱਕ ਜੀਵਤ ਧਾਰਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਚੰਗਿਆੜੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਚੰਗਿਆੜੀ ਸੰਪੂਰਨਤਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਚੰਗਿਆੜੀ ਸੰਗਤ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸੱਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਆਉਟਪੁੱਟ ਮੰਨਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਖਿੰਡ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਸਲ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਅਤੇ ਦਰਸ਼ਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪਤਲੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬੀਜ ਮੰਨਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਦੇ ਸਾਰ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਅਜਿਹੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਧਣ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਦੂਜਿਆਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭੇਟਾਂ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇਣ ਲਈ ਹਨ।
ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ ਨੋਟ ਵਿੱਚ ਕੈਦ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਹੱਤਰ ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਸਾਂਝਾ ਨਾ ਕਰੋ। ਇਹ ਕਾਸ਼ਤ ਹੈ, ਪਾਬੰਦੀ ਨਹੀਂ। ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਕਾਹਲੀ ਵਿੱਚ, ਮਨ ਉਤਸ਼ਾਹ ਨੂੰ ਤਿਆਰੀ ਨਾਲ ਉਲਝਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਵਿਚਾਰ ਨੂੰ ਇਸਦੇ ਅਸਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਥਾਪਤ ਹੋਣ ਲਈ ਤਿੰਨ ਦਿਨ ਦਿਓ। ਤੁਸੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਵਿਚਾਰ ਨੂੰ ਗੁਪਤ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੁਣਦੇ ਹੋ। ਬਾਹਰੀ ਦੁਨੀਆ ਇਸਨੂੰ ਆਕਾਰ ਦੇਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ। ਹੋਰ ਵਿਚਾਰ ਇਸ ਵੱਲ ਖਿੱਚਦੇ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਮਨ ਇਹ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ। ਨਿੱਜਤਾ ਵਿੱਚ, ਸਿਰਜਣਹਾਰ ਵਿਚਾਰ ਰਾਹੀਂ ਵਧੇਰੇ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਜਾਵਟ ਕੀ ਹੈ। ਇਸੇ ਲਈ ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ ਨੋਟ ਪਵਿੱਤਰ ਹੈ। ਇਹ ਬੀਜ ਲਈ ਪਹਿਲਾ ਕੰਟੇਨਰ ਹੈ। ਜੇ ਇਹ ਅਸਲੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਰਹੇਗਾ। ਜੇ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਸ਼ੋਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਫਿੱਕਾ ਪੈ ਜਾਵੇਗਾ। ਇੱਥੇ, ਸਮਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਹਿਯੋਗੀ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਤਿੰਨ ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ, ਦੁਬਾਰਾ ਪੜ੍ਹੋ ਅਤੇ ਪੁੱਛੋ, "ਕੀ ਇਹ ਅਜੇ ਵੀ ਸੱਚ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਸ਼ਾਂਤ ਹੁੰਦਾ ਹਾਂ?" ਸ਼ਾਂਤ ਇੱਕ ਸਪਸ਼ਟੀਕਰਨ ਹੈ। ਇਹ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ, ਜ਼ਰੂਰੀਤਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਵਿਚਾਰ ਸ਼ਾਂਤ ਵਿੱਚ ਸੱਚ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਵੱਖਰਾ ਭਾਰ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਿਸ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਭਰੋਸਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਜਿਸ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਨਿਰਮਾਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਵੈ-ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਖਿੱਚੇ ਬਿਨਾਂ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਵਿਚਾਰ ਨੂੰ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਕਾਰਵਾਈ ਬਣਨ ਦਿਓ। ਜੇਕਰ ਇੱਕ ਸੂਝ ਸਿਖਾਉਣ ਲਈ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਪਹਿਲਾਂ ਜੀਣ ਲਈ ਕਹੇਗਾ। ਇੱਕ ਕਦਮ ਚੁੱਕੋ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਵੇਦੀ ਦੇ ਕਦਮ ਵਾਂਗ ਸਮਝੋ। ਕੁਝ ਵੀ ਸਾਬਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਸੂਝ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦੁਆਰਾ ਭੌਤਿਕ ਸੰਸਾਰ ਨੂੰ ਛੂਹਣ ਦੇ ਰਹੇ ਹੋ। ਇੱਕ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅਹਿਸਾਸ ਜੋ ਕਦੇ ਵੀ ਕਾਰਵਾਈ ਨਹੀਂ ਬਣਦਾ, ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ ਵਿਚਾਰ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਵੀ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਬਦਲਦਾ। ਜਦੋਂ ਇਹ ਕਾਰਵਾਈ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਵੀ, ਇਹ ਅਸਲ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਲ ਦੇ ਪੈਟਰਨ ਵਿੱਚ ਬੁਣਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਸੀਮਾ ਬਣਾਓ। ਇੱਕ ਦਿਆਲਤਾ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰੋ। ਇੱਕ ਆਦਤ ਬਦਲੋ। ਜਦੋਂ ਵਿਚਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਮੂਰਤੀਮਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੂਰਤੀਮਾਨ ਸੱਚਾਈ ਦਾ ਇੱਕ ਰੂਪ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਜੀਉਂਦੇ ਹੋ ਉਸ ਨਾਲੋਂ ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ ਗੂੰਜ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਬੋਲਦੇ ਹੋ। ਵਿਚਾਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਾਕ ਵਿੱਚ ਡਿਸਟਿਲ ਕਰੋ। ਜੇ ਇਹ ਡਿਸਟਿਲ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ, ਤਾਂ ਇਹ ਪੱਕਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇੱਕ ਪੱਕੀ ਸੂਝ ਸਰਲ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਵਾਕ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਸਿੱਧਾ ਹੋਣ ਦਿਓ, ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਜੋ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਲ ਰੱਖ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਡਿਸਟਿਲੇਸ਼ਨ ਕਟੌਤੀ ਨਹੀਂ ਹੈ; ਇਹ ਸਾਰ ਹੈ। ਮੌਜੂਦਗੀ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ, "ਕੀ ਇਹ ਬੋਲਣ ਲਈ ਮੇਰਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਜੀਣ ਲਈ ਮੇਰਾ ਹੈ?" ਕੁਝ ਸੂਝਾਂ ਹਨ ਜੋ ਦਵਾਈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਹਨ, ਸੰਦੇਸ਼ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਨਹੀਂ। ਕੁਝ ਸਮਝਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਰਗ ਨੂੰ ਚੁੱਪਚਾਪ ਆਕਾਰ ਦੇਣ ਲਈ ਹਨ, ਬਿਨਾਂ ਸਿੱਖਿਆ ਬਣਨ ਦੇ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਮੇਂ ਦਾ ਸਤਿਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਸਮਾਂ ਸ਼ਰਧਾ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਹਰ ਸੂਝ ਨੂੰ ਸਿੱਖਿਆ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣਾ ਬੰਦ ਕਰੋ। ਕੁਝ ਅਹਿਸਾਸ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੰਗਾ ਕਰਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੁੜ ਸਥਾਪਿਤ ਕਰਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਰਮ ਕਰਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੌੜਾ ਕਰਨ ਲਈ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਿਖਾਉਣ ਲਈ ਕਾਹਲੀ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਤਬਦੀਲੀ ਨੂੰ ਬਾਈਪਾਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਉਹ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਆਏ ਸਨ। ਕੁਝ ਸੂਝਾਂ ਨੂੰ ਨਿੱਜੀ ਤੋਹਫ਼ੇ ਰਹਿਣ ਦਿਓ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਅੰਦਰ ਆਪਣਾ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦਿਓ। ਇੱਕ ਪੱਕਣ ਵਾਲਾ ਫੋਲਡਰ ਰੱਖੋ, ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਜਗ੍ਹਾ ਜਿੱਥੇ ਵਿਚਾਰ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਬੈਠਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਧਿਆਨ ਖਿੱਚਣਾ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ। ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵਿਚਾਰ ਕੱਚਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਅਕਸਰ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਵੱਲ ਖਿੱਚਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਇਹ ਪੱਕਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸ਼ਾਂਤ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਦੀ ਮੰਗ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ; ਇਹ ਸੇਵਾ ਲਈ ਉਪਲਬਧ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ।

ਲੁਕਵੀਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਗਤੀ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਰਚਨਾ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ

ਸਾਫ਼-ਸੁਥਰੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ, ਸੁਨੇਹਿਆਂ ਨੂੰ ਪੱਕਣ ਦੇਣਾ, ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਰਚਨਾ

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਾਫ਼-ਸੁਥਰਾ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ। ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਿਆਖਿਆ ਨਾ ਕਰੋ। ਕੋਈ ਬਚਾਅ ਨਾ ਕਰੋ। ਯਕੀਨ ਦਿਵਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ। ਇੱਕ ਪੱਕਾ ਸੁਨੇਹਾ ਬਹਿਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ। ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੋ ਤਿਆਰ ਹਨ ਉਹ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਗੇ। ਜੋ ਨਹੀਂ ਹਨ ਉਹ ਪਾਸ ਹੋ ਜਾਣਗੇ। ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਂਤੀ ਨਾਲ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ। ਸਾਫ਼-ਸੁਥਰਾ ਸਾਂਝਾਕਰਨ ਕੋਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸੁਣਨ ਵਾਲੇ ਦੇ ਆਪਣੇ ਸੰਬੰਧ ਲਈ ਜਗ੍ਹਾ ਛੱਡਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਿਆਖਿਆ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਬੁੱਧੀ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਣਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਵੀ ਭਰੋਸਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਸੰਦੇਸ਼ ਨੂੰ ਜ਼ੋਰ ਨਾਲ ਲਿਜਾਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਗੂੰਜ ਦੁਆਰਾ ਲਿਜਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਚੁੱਪ ਵਾਪਸ ਜਾਓ। ਸ਼ਬਦਾਂ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਹੋਣ ਦਿਓ। ਜਵਾਬਾਂ ਦਾ ਪਿੱਛਾ ਨਾ ਕਰੋ। ਪਲ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਨਾ ਮਾਪੋ। ਸੱਚ ਨੂੰ ਉਹ ਕਰਨ ਦਿਓ ਜੋ ਸੱਚ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਦਬਾਅ ਅਤੇ ਸਪੱਸ਼ਟਤਾ ਵਿੱਚ ਅੰਤਰ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ। ਜੇਕਰ ਇੱਕ ਸੂਝ ਦਬਾਅ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟਤਾ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਤਿਆਰ ਹੈ। ਦਬਾਅ ਇੱਕ ਕਠੋਰਤਾ, ਇੱਕ ਜਲਦਬਾਜ਼ੀ, ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਸਪਸ਼ਟਤਾ ਇੱਕ ਸਥਿਰਤਾ, ਇੱਕ ਸਾਦਗੀ, ਸੰਪੂਰਨਤਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਰੱਖਦੀ ਹੈ। ਸਪਸ਼ਟਤਾ ਨੂੰ ਆਪਣਾ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਕ ਬਣਨ ਦਿਓ। ਸ਼ਾਂਤ ਰਚਨਾ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ। ਪਹਿਲਾਂ ਅਣਦੇਖੇ ਵਿੱਚ ਨਿਰਮਾਣ ਕਰੋ। ਆਪਣੇ ਕੰਮਾਂ ਨੂੰ ਜੜ੍ਹਾਂ ਬਣਨ ਦਿਓ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਨੂੰ ਫਲ ਬਣਨ ਦਿਓ। ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਦੁਨੀਆਂ ਵਿੱਚ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹੋ ਉਹ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨਹੀਂ ਹੈ; ਇਹ ਇੱਕ ਯੋਗਦਾਨ ਹੈ ਜੋ ਵਧਿਆ ਹੈ। ਅਤੇ ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸ਼ਾਂਤ ਰਚਨਾ ਵਿੱਚ ਵਧਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਦੇ ਲੁਕਵੇਂ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰ ਦਿਓਗੇ, ਜੀਵਨ ਦੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਘਟਾਓਗੇ ਜਿੱਥੇ ਕੋਈ ਇਸਨੂੰ ਨਹੀਂ ਦੇਖਦਾ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਜੀਉਂਦੇ ਹੋ ਉਹ ਇਕਸਾਰ ਰਹੇ। ਪੱਕਣ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਨ ਇੱਕ ਨਰਮ ਗਤੀ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਸ਼ਬਦ ਹੀ ਨਹੀਂ ਹਨ ਜੋ ਸਾਫ਼ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ; ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਦੀ ਗਤੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅਣਦੇਖੇ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸੂਝਾਂ ਕੋਲ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਸੈਟਲ ਹੋਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਦਬਾਅ ਦੇ ਲੈ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਗਲੀ ਸੁਧਾਈ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਗਤੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਸ਼ਾਂਤ ਵਿਕਲਪ ਜਿੱਥੇ ਕੋਈ ਨਹੀਂ ਦੇਖ ਰਿਹਾ ਹੈ।.

ਅਣਦੇਖੇ ਸਥਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਹੌਲੀ ਹੋਣਾ, ਸੁਸਤੀ ਅਤੇ ਇਕਸਾਰਤਾ ਦਾ ਪਵਿੱਤਰ ਗਣਿਤ

ਹੁਣ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸ਼ਰਧਾ ਵਿੱਚ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਵੱਡੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਅਦਿੱਖ ਹੈ, ਫਿਰ ਵੀ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਪੂਰੇ ਸਾਲ ਨੂੰ ਮੁੜ ਆਕਾਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ: ਜੀਵਨ ਦੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਜਿੱਥੇ ਕੋਈ ਇਸਨੂੰ ਨਹੀਂ ਦੇਖਦਾ। ਇਹ ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ ਸਮਝੌਤਾ ਹੈ, ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨਹੀਂ। ਇਹ ਇੱਕ ਪੋਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਮੌਜੂਦਗੀ ਨਾਲ ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ ਸਮਝੌਤਾ ਹੈ, ਪਲ-ਪਲ ਝਪਕਣਾ ਬੰਦ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਹੈ ਜੋ ਲੰਘਣਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅਣਦੇਖੇ ਸਥਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਹੌਲੀ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਧਿਆਨ ਇਕੱਠਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਸੰਕੇਤ ਸਥਿਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਸੁਸਤੀ ਨੂੰ ਗਤੀ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਨਿੱਜੀ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਹੋਣ ਦਿਓ। ਸੁਸਤੀ ਦੇ ਅੰਦਰ ਇੱਕ ਪਵਿੱਤਰ ਗਣਿਤ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਹੌਲੀ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ; ਤੁਸੀਂ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਦੇ ਰਹੇ ਹੋ। ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ, ਧਿਆਨ ਅਕਸਰ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਇੱਕ ਕਦਮ ਅੱਗੇ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਅਗਲੇ ਸੰਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ, ਅਗਲੀ ਯੋਜਨਾ ਵਿੱਚ, ਅਗਲੀ ਮੰਗ ਵਿੱਚ। ਸੁਸਤੀ ਏਕਤਾ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਚੱਲਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਉਹ ਇਕੱਠੇ ਚਲਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਖੇਤਰ ਸੁਸਤੀਪੂਰਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਕਸਾਰਤਾ ਇੱਕ ਸੰਕਲਪ ਨਹੀਂ ਹੈ; ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਆਪਣੀ ਗਤੀ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸੰਪੂਰਨ ਹੋਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਹੈ।.

ਸੂਖਮ-ਅੰਤਰਾਲ, ਪਰਿਵਰਤਨ, ਥ੍ਰੈਸ਼ਹੋਲਡ, ਅਤੇ ਕੋਮਲ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਿਰਿਆਵਾਂ

ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੋ। ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਵੋ, ਇੱਕ ਸਾਹ ਲਓ, ਫਿਰ ਤੁਰੋ। ਲੈਪਟਾਪ ਬੰਦ ਕਰੋ, ਰੁਕੋ, ਫਿਰ ਉੱਠੋ। ਇੱਕ ਕੰਮ ਪੂਰਾ ਕਰੋ, ਇੱਕ ਪਲ ਲਈ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦਿਓ, ਫਿਰ ਅਗਲਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਇਹ ਸੂਖਮ-ਪੁਲ ਉਹ ਥਾਂ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਦਿਨ ਅਚਾਨਕ ਛਾਲਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਲੜੀ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦਾ ਧਾਗਾ ਗੁਆ ਦਿੰਦੇ ਹੋ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਨ ਇੱਕ ਨਿਰੰਤਰ ਪ੍ਰਵਾਹ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇੱਕ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਆਮ ਰਫ਼ਤਾਰ ਨਾਲ ਚੁਣੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਚੀਜ਼ ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਹੌਲੀ ਕਰੋ। ਇਹ ਇੱਕ ਕੋਮਲ ਸਿਖਲਾਈ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਸਿਖਾ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਸੁਸਤੀ ਉਪਲਬਧ ਹੈ, ਇਹ ਮੰਗ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿ ਹਰ ਕੰਮ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਚੱਲੇ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਧੋ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਆਪਣਾ ਬਿਸਤਰਾ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਆਪਣੀ ਕਾਰ ਵੱਲ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਤੁਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਪਾਣੀ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਪਲਾਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਸਮਾਂ ਬਰਬਾਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਸਮਾਂ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ।
ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਵਿਚਕਾਰ ਸੂਖਮ-ਗੈਪ ਛੱਡੋ। ਦਰਵਾਜ਼ਾ ਬੰਦ ਕਰੋ, ਰੁਕੋ। ਇੱਕ ਕੱਪ ਹੇਠਾਂ ਰੱਖੋ, ਰੁਕੋ। ਇੱਕ ਸੁਨੇਹਾ ਭੇਜੋ, ਰੁਕੋ। ਇਹ ਵਿਰਾਮ ਛੋਟੇ ਹਨ, ਫਿਰ ਵੀ ਇਹ ਕਾਹਲੀ ਦੇ ਤਪਸ਼ ਨੂੰ ਰੋਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਉੱਠਣ ਲਈ ਜਗ੍ਹਾ ਵੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਮੰਗ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਇੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹਿੱਲ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਸੁਣ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ। ਇਹ ਪਾੜਾ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਇਹ ਸੁਣਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਆਪਣਾ ਫ਼ੋਨ ਫੜੇ ਬਿਨਾਂ ਦਰਵਾਜ਼ਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘੋ। ਇੱਕ ਦਰਵਾਜ਼ਾ ਇੱਕ ਥ੍ਰੈਸ਼ਹੋਲਡ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਥ੍ਰੈਸ਼ਹੋਲਡ ਹੋਣ ਦਿਓ। ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਪਲ ਹੋਣ ਦਿਓ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਕਮਰੇ ਬਦਲਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸਥਿਤੀ ਵੀ ਬਦਲਦੇ ਹੋ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਹਰੇਕ ਥ੍ਰੈਸ਼ਹੋਲਡ 'ਤੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਦੇ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੱਥੇ ਹੋ। ਪਹਿਲੇ ਪੰਜ ਚੱਕ ਲਈ ਸੈਕੰਡਰੀ ਇਨਪੁਟ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਖਾਓ। ਪਹਿਲੇ ਪੰਜ ਚੱਕ ਨੂੰ ਇੱਕ ਆਗਮਨ ਹੋਣ ਦਿਓ। ਸੁਆਦ। ਬਣਤਰ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ। ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਸਧਾਰਨ ਚਮਤਕਾਰ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ। ਪੰਜ ਚੱਕ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਦੁਨੀਆਂ ਉੱਥੇ ਹੀ ਰਹੇਗੀ। ਇਹਨਾਂ ਚੱਕ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਚੀਜ਼ ਨਾਲ ਮੌਜੂਦ ਰਹਿਣ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਮੌਜੂਦਗੀ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਦਾ ਇੱਕ ਰੂਪ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਲਈ ਕਿਸੇ ਸ਼ਬਦ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਵਸਤੂਆਂ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਹੇਠਾਂ ਰੱਖੋ। ਦਿਨ ਨੂੰ ਘੱਟ ਜਾਗਦਾਰ ਹੋਣ ਲਈ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿਓ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਰੱਖ ਰਹੇ ਹੋ। ਕੋਮਲਤਾ ਇੱਕ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਹੈ। ਇਹ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਇਕਸਾਰਤਾ ਹੈ। ਜਿਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਵਸਤੂਆਂ ਨੂੰ ਛੂਹਦੇ ਹੋ ਉਹੀ ਤਰੀਕਾ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਛੂਹਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਵੀ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੋਮਲਤਾ ਬਾਹਰ ਵੱਲ ਲਹਿਰਾਉਣ ਲੱਗਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਵਸਤੂਆਂ ਨਾਲ ਘੱਟ ਜਾਗਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਘੱਟ ਜਾਗਦੇ ਹੋ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਘੱਟ ਅਚਾਨਕ, ਆਪਣੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸੰਵਾਦ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਤਿੱਖੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ। ਦਿਨ ਦਿਆਲੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦਿਆਲਤਾ ਨੂੰ ਮਜਬੂਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। ਇਸੇ ਲਈ ਇਹ ਛੋਟੇ ਕੰਮ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਿੱਚ ਛੋਟੇ ਨਹੀਂ ਹਨ; ਉਹ ਆਪਣੀ ਮੰਗ ਵਿੱਚ ਛੋਟੇ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਦੁਆਰਾ, ਕਿਤੇ ਵੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਚੁੱਪਚਾਪ ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਹੌਲੀ ਬੋਲਣਾ, ਸਵੇਰ ਅਤੇ ਰਾਤ ਬੁੱਕਐਂਡ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਲੈਅ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ

ਅੱਧਾ ਬੀਟ ਹੌਲੀ ਬੋਲੋ। ਚੁੱਪ ਨੂੰ ਕੁਝ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦਿਓ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਬੋਲੀ ਹੌਲੀ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸੱਚਾਈ ਨੂੰ ਪਹੁੰਚਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਦੇ ਰਹੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਜਲਦਬਾਜ਼ੀ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਜਗ੍ਹਾ ਦੇ ਰਹੇ ਹੋ। ਚੁੱਪ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਜਗ੍ਹਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਅਰਥ ਸਥਾਪਤ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਮੀਟਿੰਗਾਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਹੁੰਚਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਦਿਓ। ਗਤੀ ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਨਾ ਲੈ ਜਾਓ, ਅਤੇ ਦਿਨ ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਆਪਣੇ ਬਿਸਤਰੇ ਵਿੱਚ ਨਾ ਲੈ ਜਾਓ। ਪਹੁੰਚੋ। ਇੱਕ ਮਿੰਟ ਲਈ ਬੈਠੋ। ਸਾਹ ਲਓ। ਆਪਣੀ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਹੋਣ ਦਿਓ। ਪਹੁੰਚਣ 'ਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ ਉਸ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਮੌਜੂਦ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਖਤਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਉਸ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਸੰਪੂਰਨ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ। ਆਪਣੀ ਸਵੇਰ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਮੌਜੂਦਗੀ ਨਾਲ ਕਰੋ, ਜਾਣਕਾਰੀ ਨਾਲ ਨਹੀਂ। ਦੁਨੀਆ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਆਪਣਾ ਦਿਲ ਖੋਲ੍ਹੋ। ਸਕ੍ਰੌਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਬੈਠੋ। ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਸ਼ਾਂਤ ਨੂੰ ਮਿਲੋ। ਦਿਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਵਿਰਾਮ ਵੀ ਇੱਕ ਵੱਖਰਾ ਸੁਰ ਸੈੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸੁਰ ਦੁਹਰਾਓ ਦੁਆਰਾ ਕਿਸਮਤ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੀ ਰਾਤ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ ਸਵਾਲ ਨਾਲ ਖਤਮ ਕਰੋ, "ਅੱਜ ਅਸਲ ਕੀ ਸੀ?" ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਨਾਲ ਜਵਾਬ ਨਾ ਦਿਓ। ਸਵਾਲ ਨੂੰ ਇੱਕ ਜਗ੍ਹਾ ਖੋਲ੍ਹਣ ਦਿਓ।
ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡਾ ਮਨ ਵਿਰੋਧ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਕਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹੌਲੀ ਕਰਨਾ ਅਵਿਵਹਾਰਕ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਪਿੱਛੇ ਰਹਿ ਜਾਓਗੇ, ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਗੁਆ ਬੈਠੋਗੇ। ਵਿਰੋਧ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਧੀਰਜ ਨਾਲ ਕਰੋ। ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਸੰਕੇਤ ਦਲੀਲ ਦੁਆਰਾ ਨਹੀਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ; ਇਹ ਦੁਹਰਾਓ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹਰ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸੂਖਮ-ਪਾੜਾ ਚੁਣਦੇ ਹੋ, ਹਰ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਹਿੱਲਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਾਹ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਹਰ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬੋਲਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪਹੁੰਚਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਲੈਅ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਰਹੇ ਹੋ। ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਲੈਅ ਕੁਦਰਤੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਵੀ ਮੁੱਲਵਾਨ ਨਹੀਂ ਗੁਆਇਆ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਬਸ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆ ਗਏ ਹੋ। ਜੋ ਅਸਲ ਸੀ ਉਹ ਦਿਆਲਤਾ ਦਾ ਇੱਕ ਪਲ, ਇੱਕ ਸਾਹ, ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ, ਇੱਕ ਚੋਣ, ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਸੱਚ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਨਾਲ ਖਤਮ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਅਸਲ ਸੀ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਾਰ ਨਾਲ ਖਤਮ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਸਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਰਾਮ ਵਿੱਚ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਘੱਟ ਪੜ੍ਹਨਾ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੁਣਨਾ, ਅਤੇ ਵਿਆਖਿਆ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇਕਸਾਰਤਾ ਚੁਣਨਾ

ਘੱਟ ਸਿੱਖਿਆਵਾਂ ਦੀ ਇੱਛਾ, ਅੰਦਰੂਨੀ ਸੁਣਨ ਨੂੰ ਡੂੰਘਾ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਜੀਵੰਤ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ

ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਅਣਦੇਖੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਦੇਖੋਗੇ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਘੱਟ ਖਪਤ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸੁਣਨਾ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਸ਼ਾਂਤ ਗਤੀ ਵਿੱਚ, ਨਿਰੰਤਰ ਇਨਪੁਟ ਦੀ ਭੁੱਖ ਨਰਮ ਹੋਣ ਲੱਗਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਖੋਜਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਸਭ ਤੋਂ ਡੂੰਘੀ ਅਗਵਾਈ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਦਰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਮੌਜੂਦ ਹੈ, ਸੁਣਨ ਅਤੇ ਜੀਣ ਲਈ ਜਗ੍ਹਾ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਘੱਟ ਸਿੱਖਿਆਵਾਂ, ਘੱਟ ਸ਼ਬਦਾਂ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਏਕੀਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਸੰਕੇਤ ਦੇ ਅਗਲੇ ਸੁਧਾਰ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ: ਘੱਟ ਪੜ੍ਹਨਾ, ਵਧੇਰੇ ਸੁਣਨਾ। ਜਿਸ ਹੌਲੀ ਤਾਲ ਦੇ ਅੰਦਰ ਤੁਸੀਂ ਪੈਦਾ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਉਸ ਦੇ ਅੰਦਰ, ਤੁਸੀਂ ਭੁੱਖ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਤਬਦੀਲੀ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਹੋਰ ਸਿੱਖਿਆਵਾਂ, ਵਧੇਰੇ ਸ਼ਬਦ, ਵਧੇਰੇ ਵਿਆਖਿਆਵਾਂ ਲੈਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਨਰਮ ਹੋਣ ਲੱਗਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਜਗ੍ਹਾ ਏਕੀਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ ਭੁੱਖ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਘੱਟ ਪੜ੍ਹਨਾ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਸੁਣਨਾ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਮਾਨਤਾ ਹੈ ਕਿ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਅਸਲ ਬਣਨ ਲਈ, ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਜੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅੰਦਰੂਨੀ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਪੰਨਿਆਂ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜਿਸ ਯਾਦ ਦੀ ਤੁਸੀਂ ਭਾਲ ਕਰਦੇ ਹੋ ਉਹ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਦਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੀ ਉੱਠਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਜਗ੍ਹਾ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਨਾਲ ਭਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਲਈ ਸੁਣਨਾ ਹੁਣ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਸੁਣਨਾ ਹੀ ਉਹ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅੰਦਰ ਇੱਕ ਅਧਿਆਪਕ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਿਰਜਣਹਾਰ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਵੱਲ ਮੁੜਦੇ ਹੋ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੁਣਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਛੱਡ ਰਹੇ ਹੋ; ਤੁਸੀਂ ਇਸਦੇ ਸਰੋਤ ਦੇ ਨੇੜੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ।.

ਇੱਕ ਟੀਚਿੰਗ ਟ੍ਰੈਕ, ਏਕੀਕਰਣ ਪ੍ਰਸ਼ਨ, ਅਤੇ ਸੱਤ-ਦਿਨਾਂ ਪਾਚਨ ਹਫ਼ਤੇ

ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਲਈ ਇੱਕ ਸਿੱਖਿਆ ਟ੍ਰੈਕ ਚੁਣੋ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਚਰਾਉਣਾ ਬੰਦ ਕਰੋ। ਤੁਹਾਡੀ ਦੁਨੀਆ ਬੁੱਧੀ ਦੀਆਂ ਬੇਅੰਤ ਧਾਰਾਵਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਵੀ ਜਦੋਂ ਇਸਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਹਜ਼ਮ ਕੀਤੇ ਖਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਬੁੱਧੀ ਪਤਲੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਟ੍ਰੈਕ ਚੁਣਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਕੰਟੇਨਰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ। ਇੱਕ ਕੰਟੇਨਰ ਡੂੰਘਾਈ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਡੂੰਘਾਈ ਪਰਿਵਰਤਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਮਹੀਨੇ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਢਿੱਲੇ ਸਿਰਿਆਂ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇੱਕ ਧਾਗੇ ਨਾਲ ਫੜਨ ਦਿਓ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਹੋਰ ਕਿਤਾਬ, ਇੱਕ ਹੋਰ ਚੈਨਲ, ਇੱਕ ਹੋਰ ਧਾਗਾ ਖੋਲ੍ਹਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਰੁਕੋ ਅਤੇ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਪੋਸ਼ਣ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਬਚਣ ਦੀ। ਕਈ ਵਾਰ ਮਨ ਉਸ ਸਧਾਰਨ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਮੁਲਤਵੀ ਕਰਨ ਲਈ ਨਵੀਂ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇਹ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਸਮਝਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਮਾਨਤਾ ਵਿੱਚ ਦਿਆਲਤਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਝਿੜਕਦੇ ਨਹੀਂ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਬਸ ਚੁਣੇ ਹੋਏ ਧਾਗੇ ਤੇ ਵਾਪਸ ਆਉਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡੂੰਘਾ ਕਰਨ ਦਿੰਦੇ ਹੋ। ਪੜ੍ਹਨ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿਰਾਮ-ਅਤੇ-ਸੁਣਨ ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ ਬਦਲੋ। ਇੱਕ ਪੈਰੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਬੰਦ ਕਰੋ। ਸ਼ਬਦਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਵਿੱਚ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੈਟਲ ਹੋਣ ਦਿਓ ਜਿਵੇਂ ਉਹ ਮਿੱਟੀ ਵਿੱਚ ਡਿੱਗ ਰਹੇ ਬੀਜ ਹਨ। ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਕਿ ਕੀ ਉੱਠਦਾ ਹੈ। ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਕਿ ਕੀ ਗੂੰਜਦਾ ਹੈ। ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਕਿ ਕੀ ਭਾਰੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਹਲਕਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਫਿਰ ਪੜ੍ਹਨਾ ਖਪਤ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸੰਗਤ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਨਵੀਂ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਏਕੀਕਰਨ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਨਾਲ ਬਦਲੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਬੈਠਦੇ ਹੋ। ਪੁੱਛੋ, "ਇਹ ਮੇਰੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ?" "ਮੈਂ ਇਸਦਾ ਵਿਰੋਧ ਕਿੱਥੇ ਕਰਦਾ ਹਾਂ?" "ਜੇ ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਲਈ ਮੂਰਤੀਮਾਨ ਕਰਾਂ ਤਾਂ ਇਹ ਕਿਹੋ ਜਿਹਾ ਦਿਖਾਈ ਦੇਵੇਗਾ?" ਸਵਾਲ ਗਿਆਨ ਨੂੰ ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ ਬਦਲਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਅਧਿਕਾਰ ਵਿੱਚ ਵੀ ਵਾਪਸ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਜਵਾਬ ਜੀਵਣ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸੱਤ ਦਿਨਾਂ ਦਾ ਕੋਈ ਨਵੀਂ ਸਿੱਖਿਆ ਹਫ਼ਤਾ ਨਾ ਕਰੋ। ਇਸ ਹਫ਼ਤੇ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਮੌਜੂਦ ਨੋਟਸ 'ਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ। ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਹੈ ਉਸ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਜਾਓ। ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਕਿ ਕੀ ਅਜੇ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੁਲਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਇਕੱਠਾ ਕੀਤਾ ਹੈ ਪਰ ਜੀਇਆ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਹਫ਼ਤਾ ਵਾਂਝਾ ਨਹੀਂ ਹੈ; ਇਹ ਪਾਚਨ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਘੋਸ਼ਣਾ ਵੀ ਹੈ: "ਮੈਨੂੰ ਉਸ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਹੈ ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।" ਆਪਣੇ ਸੱਤ ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਪਾਚਨ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਖਾਲੀਪਣ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੁਝ ਗੁੰਮ ਹੈ। ਉਸ ਖਾਲੀਪਣ ਨੂੰ ਪਵਿੱਤਰ ਹੋਣ ਦਿਓ। ਇਹ ਉਹ ਜਗ੍ਹਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਡੀ ਆਪਣੀ ਆਵਾਜ਼ ਦੁਬਾਰਾ ਸੁਣੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਉਹ ਜਗ੍ਹਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਸੱਚਾਈ ਬਿਨਾਂ ਮੁਕਾਬਲੇ ਦੇ ਉੱਠ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਖੋਜ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਲਿਖੀ ਗਈ ਇੱਕ ਨੋਟ ਵਿੱਚ ਉਹੀ ਦਵਾਈ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੁਣ ਲੋੜ ਹੈ। ਇਹੀ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਸਮਾਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਹੈ ਉਹ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਤਿਆਰ ਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਪੁੱਛੋ, "ਮੈਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਕੀ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਨਹੀਂ ਜੀ ਰਿਹਾ?" ਫਿਰ ਸੁਣੋ। ਇਹ ਸਵਾਲ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੋਜ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱਢਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਵਿੱਚ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਦਲਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਵੀ ਮਨ ਵਚਨਬੱਧ ਹੋਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਵਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਵੱਲ ਵਾਪਸ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਅਗਲਾ ਛੋਟਾ ਕਦਮ ਵੀ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸੱਚਮੁੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਹੈ।

ਇੱਕ ਲਾਈਨ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ, ਵਿਜ਼ਡਮ ਲੇਜਰ, ਅਤੇ ਚੁੱਪੀ ਵਿੱਚ ਗਤੀ

ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਲਾਈਨ ਨੂੰ ਆਪਣਾ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰੋ। ਇੱਕ ਵਾਕ ਚੁਣੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸੱਚਾਈ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਜੀਓ। ਇਸਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੋਲਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ, ਤੁਹਾਡੀ ਗਤੀ, ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਆਕਾਰ ਦੇਣ ਦਿਓ। ਇੱਕ ਲਾਈਨ ਜੀਉਣਾ ਦਸ ਲਾਈਨਾਂ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਲਾਈਨ ਜੀਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਿੱਖਿਆ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹੋ। ਗੱਡੀ ਚਲਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਆਡੀਓ ਇਨਟੇਕ ਘਟਾਓ। ਚੁੱਪ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨ ਦਿਓ। ਸੜਕ ਇੱਕ ਪਵਿੱਤਰ ਸਥਾਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਕਾਰ ਦੀ ਗਤੀ, ਲੰਘਦਾ ਲੈਂਡਸਕੇਪ, ਸਥਿਰ ਤਾਲ, ਇਹ ਸਭ ਸੁਣਨ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦੇ ਹੋ। ਗਤੀ ਵਿੱਚ ਚੁੱਪ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਖਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਚੁੱਪ ਨੂੰ ਸੰਪੂਰਨ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਇੱਕ ਸਿਆਣਪ ਦਾ ਖਾਤਾ ਰੱਖੋ। ਇਸ ਖਾਤਾ ਵਿੱਚ, ਵਿਚਾਰ ਨਹੀਂ, ਜੀਵਿਤ ਸਬਕ ਲਿਖੋ। ਇੱਕ ਖਾਤਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, "ਮੈਂ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਰੁਕ ਗਿਆ," ਜਾਂ "ਮੈਂ ਇੱਕ ਸਰਲ ਤਾਲ ਚੁਣਿਆ," ਜਾਂ "ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਸਥਿਰ ਬਿੰਦੂ ਤੇ ਵਾਪਸ ਆ ਗਿਆ।" ਇੱਕ ਖਾਤਾ ਦਸ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹਵਾਲਿਆਂ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ। ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਡਾ ਖਾਤਾ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਰਤਨ ਦਾ ਸਬੂਤ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਬੂਤ ਸ਼ਰਧਾ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।.

ਕੁਦਰਤ ਇੱਕ ਅਧਿਆਪਕ ਵਜੋਂ, ਸ਼ਾਂਤ ਪਛਾਣ, ਅਤੇ ਕੋਮਲ ਪੁਸ਼ਟੀਕਰਨ ਕਿਰਿਆ

ਕੁਦਰਤ ਨੂੰ ਇੱਕ ਅਧਿਆਪਕ ਵਜੋਂ ਚੁਣੋ। ਪੈਟਰਨ, ਚੱਕਰ, ਸਮੇਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ। ਦੇਖੋ ਕਿ ਇੱਕ ਰੁੱਖ ਆਪਣੇ ਪੱਤਿਆਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਕਾਹਲੀ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਪਾਣੀ ਕਿਵੇਂ ਜ਼ਮੀਨ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਕਿਵੇਂ ਬਿਨਾਂ ਦਬਾਅ ਦੇ ਸਵੇਰ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਕੁਦਰਤ ਬਿਨਾਂ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦੇ ਸਿਖਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸਲੀਅਤ ਵਿੱਚ ਵੀ ਕੈਲੀਬ੍ਰੇਟ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੁਦਰਤ ਨਾਲ ਬੈਠਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਨ ਲਈ ਜਲਦਬਾਜ਼ੀ ਨਾ ਕਰੋ। ਕੁਦਰਤ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੋਣ ਦਿਓ। ਦੇਖੋ ਕਿ ਬੱਦਲ ਬਿਨਾਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਦੇ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲਦੇ ਹਨ। ਦੇਖੋ ਕਿ ਪੰਛੀ ਕਿਵੇਂ ਉਦੇਸ਼ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਫਿਰ ਆਰਾਮ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਦੇਖੋ ਕਿ ਜ਼ਮੀਨ ਬਿਨਾਂ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਦੇ ਸਭ ਕੁਝ ਕਿਵੇਂ ਫੜੀ ਰੱਖਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਧਾਰਨ ਨਿਰੀਖਣ ਤੁਹਾਡੀ ਆਮ ਗੱਲ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਮੁੜ ਕੈਲੀਬ੍ਰੇਟ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਵਾਧਾ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਸੰਪੂਰਨਤਾ ਮੌਸਮੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਚੁੱਪ ਜੀਵਨ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਕੁਦਰਤ ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਦਾ ਐਲਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ; ਇਹ ਬਸ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜਵਾਬ ਸਿਰਫ਼ ਅਸਮਾਨ ਹੇਠ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋ ਕੇ ਅਤੇ ਸੁਣ ਕੇ ਆਉਂਦੇ ਹਨ। ਨਿਰੰਤਰ ਹਦਾਇਤ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸ਼ਾਂਤ ਪਛਾਣ ਦੁਆਰਾ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ। ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਜਾਣਨਾ, ਇੱਕ ਕੋਮਲ ਝਟਕਾ, ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ ਸਪੱਸ਼ਟਤਾ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਨਾਟਕੀ ਸੰਦੇਸ਼ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦਾ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਹੌਲੀ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸੁਣਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਸ਼ਾਂਤ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਨਿਸ਼ਚਤਤਾ ਦੇ ਆਉਣ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਫਿਰ ਵੀ ਸ਼ਾਂਤ ਪਛਾਣ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਕੋਮਲ ਸਪੱਸ਼ਟਤਾ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਗਲਾ ਛੋਟਾ ਕਦਮ ਚੁੱਕੋ ਅਤੇ ਕਦਮ ਨੂੰ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨ ਦਿਓ। ਰਸਤਾ ਅਕਸਰ ਗਤੀ ਰਾਹੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਬੇਅੰਤ ਹਦਾਇਤਾਂ ਰਾਹੀਂ ਨਹੀਂ। ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਘੱਟ ਪੜ੍ਹਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੁਣਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਦੇਖੋਗੇ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣਾ ਰਸਤਾ ਸਮਝਾਉਣ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਦਿਲਚਸਪੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਜੀਵਨ ਆਪਣੇ ਆਪ ਬੋਲਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਸੰਕੇਤ ਦੇ ਅੰਤਮ ਸੁਧਾਰ ਵਿੱਚ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ: ਵਿਆਖਿਆ ਨਾਲੋਂ ਅਨੁਕੂਲਤਾ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ, ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਡੀ ਇਕਸਾਰਤਾ ਤੁਹਾਡਾ ਸੰਦੇਸ਼ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਵਿਆਖਿਆ, ਸੀਮਾਵਾਂ, ਨਿੱਜੀ ਸਹੁੰਆਂ, ਅਤੇ ਸੁਮੇਲ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਉੱਤੇ ਇਕਸਾਰਤਾ

ਸੁਣਨ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਪਹਿਲੀ ਭਾਸ਼ਾ ਬਣਨ ਦਿਓ। ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੁਣਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਘੱਟ ਵਰਤਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਸਾਦਗੀ ਦਾ ਵਾਧਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਖੋਜਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਰਗ ਨੂੰ ਨਿਰੰਤਰ ਅਨੁਵਾਦ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਇਕਸਾਰਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਵਿਆਖਿਆ ਨਾਲੋਂ ਇਕਸਾਰਤਾ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਸੰਕੇਤ ਦੀ ਅੰਤਮ ਸੁਧਾਈ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇੱਥੇ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਇਕਸਾਰਤਾ ਤੁਹਾਡਾ ਸੰਦੇਸ਼ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਆਪਣੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਜਾਇਜ਼ ਠਹਿਰਾਉਣਾ ਬੰਦ ਕਰੋ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਧਾਰਨ ਤੱਥ ਹੋਣ ਦਿਓ। ਇੱਕ ਕੇਸ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਮਨਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ, "ਮੈਂ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਔਫਲਾਈਨ ਹਾਂ," ਜਾਂ "ਮੈਂ ਆਪਣੀਆਂ ਸਵੇਰਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਰੱਖਦਾ ਹਾਂ," ਜਾਂ "ਮੈਂ ਇਸਦੇ ਲਈ ਉਪਲਬਧ ਨਹੀਂ ਹਾਂ।" ਬੋਲੀ ਗਈ ਸੀਮਾ ਸਿਰਫ਼ ਸ਼ਾਂਤੀ ਰੱਖਦੀ ਹੈ। ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀਮਾ ਅਕਸਰ ਘ੍ਰਿਣਾ ਲੈ ਕੇ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਸ਼ਾਂਤੀ ਚੁਣੋ। ਆਪਣੀ ਨਵੀਂ ਲੈਅ ਨੂੰ ਹਮਲਾਵਰ ਹੋਏ ਬਿਨਾਂ ਗੈਰ-ਗੱਲਬਾਤਯੋਗ ਹੋਣ ਦਿਓ। ਗੈਰ-ਗੱਲਬਾਤਯੋਗ ਦਾ ਮਤਲਬ ਔਖਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਸਪੱਸ਼ਟ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਤੁਹਾਡੀ ਸਪੱਸ਼ਟਤਾ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਮੁੜ ਸੰਗਠਿਤ ਹੋਣੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਦੂਸਰੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਤਾ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੀ ਤਾਲ ਬਣਾਈ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਇਕਸਾਰਤਾ ਉਹ ਸਿਖਾਉਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸ਼ਬਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ। ਮੂਰਤੀਮਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦਿਵਾਓ। ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਸੁਨੇਹਾ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਬੋਲਦੇ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸ਼ਬਦ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਸਗੋਂ ਜੀਵਿਤ ਸੱਚ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮੂਰਤੀਮਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਹਿਮਤੀ ਦਾ ਪਿੱਛਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਹਰ ਯਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪਲ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਆਤਮਾ ਨੂੰ ਭਾਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਅਨੁਵਾਦ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਦੂਸਰੇ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਗੇ। ਇਹ ਇੱਕ ਕੋਮਲ ਪਲ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਨੁਕੂਲਤਾ ਦੁਆਰਾ ਬਚਣਾ ਸਿੱਖ ਲਿਆ ਹੈ। ਫਿਰ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਸੱਚ ਦੁਆਰਾ ਜੀਣਾ ਸਿੱਖ ਰਹੇ ਹੋ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮੂਰਤੀਮਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕੰਮਾਂ ਨੂੰ ਉਸ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਨੂੰ ਬੋਲਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ ਸ਼ਬਦ ਨਹੀਂ ਲੈ ਸਕਦੇ। ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਂਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਚਲੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਵੀਕਐਂਡ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਵਿਕਲਪ ਸੁਨੇਹੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸਮਝਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਗੂੰਜ ਨੂੰ ਪਛਾਣਦੇ ਹਨ। ਜੋ ਤਿਆਰ ਹਨ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜੋ ਸਿਰਫ਼ ਲੰਘਦੇ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਬਰਕਰਾਰ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ। ਆਪਣੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਜਾਣਕਾਰ 'ਤੇ ਬਹਿਸ ਨਾ ਕਰੋ। ਇਸਨੂੰ ਕਾਰਵਾਈ ਨਾਲ ਸਤਿਕਾਰੋ। ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ ਸਪੱਸ਼ਟਤਾ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕਦਮ ਚੁੱਕੋ। ਕਾਰਵਾਈ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਦੀ ਭਾਸ਼ਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਹ ਤਰੀਕਾ ਵੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਦੇ ਹੋ। ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ 'ਤੇ ਸ਼ੱਕ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਜੀਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਸੀ। ਇਸਨੂੰ ਨਰਮੀ ਨਾਲ ਜੀਓ, ਅਤੇ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਬਣਨ ਦਿਓ। ਸੰਖੇਪਤਾ ਨਾਲ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਦਿਓ। “ਮੈਂ ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ ਸਾਲ ਚੁਣ ਰਿਹਾ ਹਾਂ।” “ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਇਨਪੁਟਸ ਨੂੰ ਸਰਲ ਬਣਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ।” “ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਅਲਾਈਨਮੈਂਟ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ।” ਇਹ ਪੂਰੇ ਵਾਕ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਲੈਕਚਰ ਦੇ ਦੇਣਦਾਰ ਨਹੀਂ ਹੋ। ਸੰਖੇਪਤਾ ਤੁਹਾਡੀ ਊਰਜਾ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਚੋਣਾਂ ਦੀ ਪਵਿੱਤਰਤਾ ਦੀ ਵੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਿਨਾਂ ਸਮਝਾਏ ਬਿਹਤਰ ਵਧਦੀਆਂ ਹਨ।
ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੁਆਰਾ ਸਮਝਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿਓ। ਸਮਝ ਸੁਹਾਵਣੀ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਰਗ ਦੇ ਸੱਚ ਹੋਣ ਲਈ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਲੋੜ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਜ਼ਾਦ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ। ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਲਤ ਸਮਝਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਗਲਤਫਹਿਮੀ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਲੰਘਣ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜਦੋਂ ਨੁਕਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਮੁਰੰਮਤ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਅੰਤਰ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਅਕਸਰ, ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਰਤਾ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਆਖਿਆ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੋਲਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਅਲਾਈਨਮੈਂਟ ਇੰਨਾ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਅਧਿਆਪਕ ਹੈ। ਇਹ ਬਿਨਾਂ ਦਲੀਲ ਦੇ ਸਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਆਪਣੀਆਂ ਚੋਣਾਂ ਦੀ ਸ਼ਾਂਤ ਇਕਸਾਰਤਾ ਦੁਆਰਾ ਸਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਗਲਤਫਹਿਮੀ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਆਕਾਰ ਦੇਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦਾ ਸਨਮਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਆਕਾਰ ਦੇਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਚੱਲਣ ਲਈ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਗੇ ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਭਾਸ਼ਾ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾ ਸਮਝ ਸਕਣ। ਆਪਣੀਆਂ ਵਚਨਬੱਧਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰੱਖੋ, ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨਕਾਰੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਹੀਂ। ਦਿਲ ਦੇ ਅੰਦਰ ਰੱਖੀ ਗਈ ਇੱਕ ਸਹੁੰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਕਤੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਇੱਕ ਸਹੁੰ ਦਾ ਐਲਾਨ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਬਾਹਰੀ ਦੁਨੀਆਂ ਨੂੰ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਲਈ ਚੁੱਕਣ ਲਈ ਸੱਦਾ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਚੁੱਪਚਾਪ ਫੜਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਚੁੱਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਇਹ ਸਹੁੰ ਤਾਕਤ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਸਾਂਝਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਦੋਂ ਸਹੁੰ ਕੁਦਰਤੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਇਹ ਸਥਿਰ ਵਿਵਹਾਰ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਹੋਣ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਚੁਣੌਤੀ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮੌਜੂਦਗੀ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆਓ। ਇੱਕ ਚੁਣੌਤੀ ਬਚਾਅ ਅਤੇ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਚੁਣੌਤੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਘੰਟੀ ਬਣਨ ਦਿਓ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਥਿਰ ਬਿੰਦੂ ਤੇ ਵਾਪਸ ਬੁਲਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਸਾਹ ਲਓ। ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ। ਸਿਰਜਣਹਾਰ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ। ਫਿਰ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੋਲਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਤਾਂ ਬੋਲੋ। ਚੁੱਪ ਵੀ ਇੱਕ ਜਵਾਬ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਮਾਰਗ ਦਾ ਬਚਾਅ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਅਸਹਿਮਤੀ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿਓ। ਅਸਹਿਮਤੀ ਖ਼ਤਰਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਅੰਤਰ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਲੈਂਸ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲੈਂਸ ਰਾਹੀਂ ਦੁਨੀਆ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਡੀ ਇਕਸਾਰਤਾ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਵਾਨਗੀ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਸੱਚ ਪ੍ਰਤੀ ਤੁਹਾਡੀ ਵਫ਼ਾਦਾਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਇਕਸੁਰਤਾ ਦੁਆਰਾ ਸੱਚਾਈ ਨੂੰ ਮਾਪੋ, ਦੂਜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਤਾੜੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਨਹੀਂ। ਤਾੜੀਆਂ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਹਨ। ਇਕਸੁਰਤਾ ਸਥਿਰ ਹੈ। ਇਕਸੁਰਤਾ ਛੋਟੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਬਣਾਈ ਗਈ ਹੈ। ਇਹ ਉਦੋਂ ਬਣਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਸ਼ਾਂਤ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਉਦੋਂ ਬਣਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਰੁਝੇਵਿਆਂ ਭਰੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸਥਿਰ ਬਿੰਦੂ ਦਾ ਸਤਿਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਉਦੋਂ ਬਣਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਨਿੱਘੀ ਨਾਂਹ ਬੋਲਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਰੱਖਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਛੋਟੀਆਂ ਇਕਸਾਰਤਾਵਾਂ ਇੱਕ ਅਜਿਹੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਸਨੂੰ ਦੂਸਰੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਇਸ ਵੱਲ ਖਿੱਚੇ ਜਾਣਗੇ। ਕੁਝ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਦੇਣਗੇ। ਇਸ ਨਾਲ ਕੋਈ ਫ਼ਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ। ਤੁਹਾਡਾ ਕੰਮ ਸੱਚਾ ਰਹਿਣਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਨ ਇਕਸਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਚੋਣਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਮੁੱਲਾਂ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਮ ਤੁਹਾਡੀ ਸ਼ਰਧਾ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣੋਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਸੰਕੇਤ ਨੂੰ ਜੀ ਰਹੇ ਹੋ। ਇਹ ਇਕਸਾਰਤਾ ਇੱਕ ਰੌਸ਼ਨੀ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਦੂਜਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ ਸੱਦਾ ਵੀ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤਿਆਰ ਹਨ। ਅਤੇ ਹੁਣ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਨਵਾਂ ਬਣਨ ਲਈ ਨਹੀਂ ਕਿਹਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਲਈ ਸੱਦਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਈ ਹਰ ਸੁਧਾਰ ਸਧਾਰਨ ਹੈ। ਦੋ ਦਾਖਲੇ ਦੀਆਂ ਖਿੜਕੀਆਂ। ਮੌਜੂਦਗੀ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ ਮੁਲਾਕਾਤ। ਇੱਕ ਪਵਿੱਤਰ ਕਾਰਜ। ਘੱਟ ਟਿੱਪਣੀ। ਇੱਕ ਸਥਿਰ ਬਿੰਦੂ। ਘੱਟ ਗੱਲਬਾਤ। ਪੱਕੀ ਹੋਈ ਪ੍ਰੇਰਨਾ। ਇੱਕ ਨਰਮ ਗਤੀ। ਘੱਟ ਖਪਤ। ਵਧੇਰੇ ਇਕਸਾਰਤਾ। ਇਹ ਬੋਝ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਇਹ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘੋ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਲ ਜਵਾਬ ਦੇਵੇਗਾ। ਤੁਸੀਂ ਦੇਖੋਗੇ ਕਿ ਸਿਰਜਣਹਾਰ ਸਮਰਪਿਤਾਂ ਨੂੰ ਛੋਟੇ, ਸਥਿਰ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਮਿਲਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਰਸਤਾ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਚੋਣਾਂ ਦੀ ਸਧਾਰਨ ਵਫ਼ਾਦਾਰੀ ਦੁਆਰਾ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਦਿਨ-ਬ-ਦਿਨ ਦੁਹਰਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਕਦਮ ਚੁੱਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਫੜੀ ਰੱਖਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੀ ਸ਼ਰਧਾ ਨੂੰ ਪਛਾਣਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੀ ਵਾਪਸੀ ਦੀ ਸ਼ਾਂਤ ਸ਼ਕਤੀ ਦਾ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਉਂਦੇ ਹਾਂ। ਅਸੀਂ ਸਮਰਪਿਤ ਸਾਦਗੀ ਦੇ ਇਸ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਰਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ। ਮੈਂ ਜਲਦੀ ਹੀ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਰਿਆਂ ਨਾਲ ਦੁਬਾਰਾ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗਾ... ਮੈਂ, ਕੈਲਿਨ ਹਾਂ।

ਰੋਸ਼ਨੀ ਦਾ ਪਰਿਵਾਰ ਸਾਰੀਆਂ ਰੂਹਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਹੋਣ ਲਈ ਸੱਦਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ:

Campfire Circle ਗਲੋਬਲ ਮਾਸ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ

ਕ੍ਰੈਡਿਟ

🎙 ਮੈਸੇਂਜਰ: ਕੇਲਿਨ — ਦਿ ਪਲੀਏਡੀਅਨਜ਼
📡 ਚੈਨਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ: ਏ ਮੈਸੇਂਜਰ ਆਫ਼ ਦ ਪਲੀਏਡੀਅਨ ਕੀਜ਼
📅 ਸੁਨੇਹਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਇਆ: 2 ਜਨਵਰੀ, 2026
🌐 ਇੱਥੇ ਪੁਰਾਲੇਖ ਕੀਤਾ ਗਿਆ: GalacticFederation.ca
🎯 ਮੂਲ ਸਰੋਤ: GFL Station YouTube
📸 GFL Station ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਏ ਗਏ ਜਨਤਕ ਥੰਬਨੇਲ ਤੋਂ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ — ਧੰਨਵਾਦ ਨਾਲ ਅਤੇ ਸਮੂਹਿਕ ਜਾਗਰਣ ਦੀ ਸੇਵਾ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ।

ਮੁੱਢਲੀ ਸਮੱਗਰੀ

ਇਹ ਪ੍ਰਸਾਰਣ ਗਲੈਕਟਿਕ ਫੈਡਰੇਸ਼ਨ ਆਫ਼ ਲਾਈਟ, ਧਰਤੀ ਦੇ ਚੜ੍ਹਨ, ਅਤੇ ਮਨੁੱਖਤਾ ਦੀ ਚੇਤੰਨ ਭਾਗੀਦਾਰੀ ਵੱਲ ਵਾਪਸੀ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਜੀਵਤ ਕੰਮ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ।
→ ਗਲੈਕਟਿਕ ਫੈਡਰੇਸ਼ਨ ਆਫ਼ ਲਾਈਟ ਪਿਲਰ ਪੰਨਾ ਪੜ੍ਹੋ

ਭਾਸ਼ਾ: ਗੁਜਰਾਤੀ (ਭਾਰਤ)