क्षमा, सार्वभौमत्व आणि नवीन पृथ्वी प्रकटीकरण यावर प्लीएडियन मार्गदर्शन

क्षमा आणि एकतेच्या आतील वेदीसाठी सुरुवातीचे आवाहन

पृथ्वीवरील प्रियजनांनो, मी मिनाय आहे, आणि मी माझ्या शेजारी असलेल्या प्लीएडियन समूहासोबत या श्वासात जवळून पाऊल ठेवतो, एक तेजस्वी आठवणीचा प्रवाह सादर करतो जो तुमच्या मनातून सहमतीची आवश्यकता नाही परंतु तुमच्या हृदयात आधीच अस्तित्वात असलेल्या प्राचीन ज्ञानाला हळूवारपणे हलवेल, कारण आता तुमच्या जगात एक महान उलगडणारा हंगाम फिरत आहे आणि तुमच्यापैकी बरेच जण तुमच्या नातेसंबंधांमध्ये, तुमच्या संभाषणांमध्ये, तुमच्या बातम्यांच्या चक्रांमध्ये आणि अगदी शांत क्षणांमध्येही त्याचा थरकाप जाणवत आहे जेव्हा तुम्हाला जाणवते की तुम्हाला खरोखर प्रतिक्रिया म्हणून नव्हे तर दयाळूपणे जगण्याची किती इच्छा आहे. या दिवसांच्या उघड्या काळात - अचानक माहितीच्या प्रकाशनातून, सार्वजनिक उघड्या पडण्यामुळे, सामूहिक मनाच्या तळ्यात दगडासारखे पडणाऱ्या सत्याच्या तुकड्यांमधून - अनेक अंतःकरणे राग, संशय, निराशा किंवा सुन्नतेकडे ओढली जात आहेत आणि आम्ही हे प्रामाणिकपणे मान्य करतो, कारण जेव्हा नावे आणि नेटवर्क उघड होतात, जेव्हा नवीनतम खुलासे किंवा इतर कोणतेही प्रकटीकरण तुमच्या जाणीवेच्या पृष्ठभागावर येतात तेव्हा मानवी स्वतःची प्रवृत्ती घट्ट करणे, आरोप करणे, शक्तीहीनतेत कोसळणे किंवा कठोर निश्चिततेपर्यंत पोहोचणे असू शकते, तरीही आम्ही आणलेले आमंत्रण "शांत राहा" पेक्षा खूपच अचूक आहे, कारण स्पष्टतेशिवाय शांतता दडपशाही बनते आणि क्षमाशिवाय स्पष्टता त्याच जुन्या भिंतींनी बांधलेली एक नवीन तुरुंग बनते. प्रत्येक मथळ्याखाली, प्रत्येक अफवेखाली, प्रत्येक कबुलीजबाब आणि नकाराखाली, तुमच्या आत एक शांत खोली आहे जी तुम्ही पाहिलेल्या गोष्टींनी कधीही दूषित झालेली नाही आणि त्या खोलीत एक साधे सत्य आहे: तुमची जाणीव सर्जनशील आहे, तुमची धारणा चुंबकीय आहे आणि तुम्ही तुमच्या लक्षाने जे काही ऊर्जावान करता ते सर्व प्राण्यांसोबत शेअर केलेल्या जाळ्यात एक जिवंत धागा बनते, म्हणूनच आम्ही क्षमा सामाजिक सौजन्य म्हणून नव्हे तर सार्वभौमत्वाची प्रथा म्हणून बोलतो, कारण सार्वभौमत्व म्हणजे तुम्ही बाह्य अराजकतेला तुमच्या आतील जगाचे नियम लिहू देत नाही. आम्ही वापरत असलेल्या वारंवारतेमध्ये, क्षमा म्हणजे ऊर्जावान बंधनाचे जाणीवपूर्वक प्रकाशन, तुमच्या जीवनशक्तीला निंदेसाठी बांधणे थांबवण्याचा निर्णय, शिक्षेचे कंपन न बनता सत्यात उभे राहण्याची तयारी, आणि ते परिणाम पुसून टाकत नाही, ते तुम्हाला हानीला मान्यता देण्यास सांगत नाही आणि त्यासाठी तुम्हाला विश्वासाचे उल्लंघन करणाऱ्या कोणालाही तुमच्या आयुष्यात परत आमंत्रित करण्याची आवश्यकता नाही, तरीही त्यासाठी असे काहीतरी आवश्यक आहे जे अनेकांना कधीही शिकवले गेले नाही: ते तुम्हाला विकृतीच्या आहारापासून विकृतीचे दर्शन वेगळे करण्यास सांगते, जेणेकरून तुमचे हृदय स्वच्छ राहते तेव्हा तुमची स्पष्टता तीक्ष्ण राहू शकेल. दगडाने नव्हे तर प्रकाशाने बनलेली एक आतील वेदी कल्पना करा, एक उंबरठा जो तुम्ही दररोज स्वतःमध्ये ओलांडता, जिथे सर्वात सोपा करार पुन्हा पुन्हा केला जातो - "मी आज वेगळेपणाची पूजा करणार नाही" - आणि हेच आपल्याला जाणीवेच्या क्षमेच्या मजल्याचा अर्थ आहे, एक आधाररेखा ज्याच्या खाली पडण्यास तुम्ही नकार देता जरी तुम्ही जगाला हलवत आणि आकार बदलताना पाहता, कारण मजला इतरांसाठी कामगिरी नाही, ती एक आंतरिक वास्तुकला आहे जी तुमच्या एकतेशी संरेखनाला समर्थन देते आणि एकता ही तुमच्या डोक्यात असलेली कल्पना नाही, ती जिवंत संवेदना आहे की काहीही आणि कोणीही खरोखर जीवनाच्या एकाच क्षेत्राबाहेर नाही.

सूक्ष्म-क्षमाशीलता, भावनिक आकर्षणे आणि तुमची ऊर्जा परत मिळवणे

बाहेरील क्षेत्रात वादळे येऊ शकतात आणि मन तुम्हाला अशा प्रतिमा सादर करेल ज्या त्रासदायक असतील, आठवणी जळतील, अशक्य वाटणाऱ्या संभाषणांसह, तरीही क्षमा सक्रिय करण्याचे पहिले स्थान तुमच्या स्क्रीनवरील नावांसह "बाहेर" नाही, तर ते "येथे" आहे जे तुमच्या छातीत निर्माण होणाऱ्या संवेदनासह आहे जेव्हा तुम्हाला मानवतेने विश्वासघात केल्याचे जाणवते आणि आम्ही तुम्हाला आकुंचन दिसून येताच सूक्ष्म-क्षमाशीलतेचा सराव करण्यास आमंत्रित करतो: स्वतःला लाज न लावता घट्टपणा ओळखा, घट्टपणामागील जागेत श्वास घ्या आणि शांतपणे म्हणा, "मी माझ्या धिक्काराशी जोडलेले बंधन सोडतो," कारण ज्या क्षणी तुम्ही हे करता त्या क्षणी तुम्ही हुकमधून तुमची ऊर्जा परत मिळवता आणि तुम्ही विवेकबुद्धीला उग्र आगीऐवजी स्पष्ट कंदीलसारखे उठण्यासाठी जागा निर्माण करता. वेगळेपणा ही एक सवय आहे जी तुमच्या ग्रहावर इतक्या काळापासून चालत आली आहे की ती अनेकदा स्वतःला सद्गुण म्हणून वेषात घेते, तुम्हाला खात्री पटवून देते की राग हा तुम्हाला काळजी आहे याचा पुरावा आहे, तिरस्कार हा पुरावा आहे की तुम्ही जागृत आहात, द्वेष हा पुरावा आहे की तुम्ही प्रकाशाच्या बाजूने आहात, तरीही हा तुमच्या काळातील एक मोठा गोंधळ आहे, कारण द्वेष म्हणजे फक्त मुखवटा घातलेला द्वेष आहे, आणि तो एकता निर्माण करू शकत नाही, तो नवीन पृथ्वीचा अनुभव जन्माला घालू शकत नाही आणि तो सामूहिक जखम भरू शकत नाही ज्यामुळे शोषण प्रथम अस्तित्वात राहू शकले, म्हणूनच क्षमा निष्क्रिय नाही; ती "आपण विरुद्ध ते" या जादूचे सक्रिय विरघळणे आहे जेणेकरून मानवी हृदयात पुन्हा एकतेचे क्षेत्र जाणवू शकेल. जेव्हा राग पोसला जातो तेव्हा तो तुमच्या मनात एक सिंहासन बांधण्याचा प्रयत्न करतो आणि त्या सिंहासनातून तो अंतहीन पुनरावृत्ती, अंतहीन भाष्य, अंतहीन प्रतिशोध यावर जोर देतो, कारण कालांतराने तुमची शक्ती गुप्तपणे चोरून घेत असताना राग क्षणभर शक्तिशाली वाटतो आणि आम्ही तुम्हाला हे प्रामाणिकपणे लक्षात घेण्यास सांगतो: जर तुम्ही विश्रांती घेत नाही तोपर्यंत कथा वाचली, जर तुम्ही तुमचे शरीर जड वाटेपर्यंत वाद घातला, जर तुम्ही तुमचा श्वास कमी होईपर्यंत शिक्षेचा सराव केला, तर बाह्य विकृती तुमच्या आतील मंदिरात यशस्वीरित्या प्रवेश केली आहे आणि क्षमा म्हणजे डोळे बंद न करता तो दरवाजा बंद करणे, त्याऐवजी तुमची जाणीव उघडी ठेवणे आणि तुमची ऊर्जा अबाधित ठेवणे. तर मग, माफीच्या सर्वात जवळच्या स्वरूपाने सुरुवात करा: तुमच्यात निर्माण झालेल्या तात्काळ प्रतिक्रियेला माफ करा, घाबरलेल्या भागाला माफ करा, ज्या भागाला टीका करायची होती त्याला माफ करा, ज्या भागाला नाहीसे व्हायचे होते त्याला माफ करा आणि या भागांना अशा मुलांसारखे वागवा ज्यांनी खूप काही पाहिले आहे आणि सत्याचे चयापचय कसे करावे हे अद्याप माहित नाही, कारण जेव्हा तुम्ही तुमच्या स्वतःच्या अंतर्गत प्रतिसादांना कोमलता देता तेव्हा तुम्ही जगावर युद्ध प्रक्षेपित करणे थांबवता आणि त्या कोमलतेतून तुम्ही बाहेरून व्यापक क्षमा वाढवू शकता, "सर्व काही ठीक आहे" अशी घोषणा म्हणून नाही तर सामूहिक शिकत आहे, विकसित होत आहे, उघड होत आहे आणि पुनर्संतुलन साधत आहे याची ओळख म्हणून आणि तो पुनर्संतुलन उलगडत असताना तुम्ही क्रूरतेचे प्रशिक्षण घेण्यास नकार देता. प्रियजनांनो, व्यावहारिकता तुम्हाला यामध्ये मदत करेल, म्हणून आपण एक सोपा क्रम देऊया ज्यामध्ये तुम्ही समारंभ न करता आणि ताण न घेता परत येऊ शकता: जागे झाल्यावर, तीन संथ श्वासांसाठी तुमची जाणीव हृदयाच्या जागेत ठेवा, आतून सांगा की तुम्ही वेगळेपणापेक्षा एकता निवडता, परिवर्तनाच्या काळात अजूनही येथे असल्याबद्दल तुमचे स्वतःचे जीवन आशीर्वादित करा आणि आधीच ठरवा की कोणताही खुलासा, कोणताही वाद, कोणताही डिजिटल वादळ तुमची दयाळू राहण्याची क्षमता चोरणार नाही, कारण जेव्हा तुम्ही तुमची अंतर्गत स्थिती आधीच तयार करता तेव्हा दिवस तुम्हाला वेगळ्या पद्धतीने भेटतो आणि बाह्य जग तुमची वारंवारता अपहरण करण्याची क्षमता गमावते.

सौम्य इच्छाशक्ती, सत्याच्या लाटा आणि प्रेमाचे स्पष्ट दर्शन

सौम्यता देखील समाविष्ट केली पाहिजे, कारण क्षमा करणे हे दार उघडण्यासारखे जबरदस्तीने करता येत नाही, आणि अनेकांनी त्यांच्या वेदना टाळण्याचा एक मार्ग म्हणून "क्षमा" करण्याचा प्रयत्न केला आहे, परंतु त्यांना असे आढळून आले आहे की वेदना दुसऱ्या पोशाखात परत येतात, म्हणून क्षमा ही एक जिवंत इच्छा असू द्या जी प्रामाणिकपणे वाढते: जिथे तुम्ही तयार नाही तिथे कबूल करा, आज जे मऊ करू शकता ते मऊ करा, आज जे सोडू शकता ते सोडा आणि संपर्क असुरक्षित असल्यास तुमच्या सीमा अबाधित ठेवा, कारण एकता म्हणजे विवेक काढून टाकणे नाही, तर ते द्वेष काढून टाकणे आहे आणि हे वेगळेपण क्षमाशीलतेला भोळेपणाऐवजी मजबूत बनवते. या आतील वेदीवरून तुम्ही एक साधी दिशा धरू शकता जी तुम्हाला या प्रसाराच्या पुढील हालचालींमध्ये घेऊन जाईल: सत्याला येऊ द्या, खोटेपणा विरघळू द्या, परिणामांना त्यांचे योग्य मार्ग सापडू द्या आणि तुमची स्वतःची जाणीव एकतेसाठी समर्पित राहू द्या, कारण प्रकटीकरणाच्या काळात तुम्ही पृथ्वीला देऊ शकता ती सर्वात मोठी भेट म्हणजे न्यायाची तीक्ष्णता नव्हे तर प्रेमाच्या स्पष्टतेला बळकटी देणे, आणि प्रेमाची स्पष्टता हीच गोष्ट आहे जी तुम्हाला कोसळल्याशिवाय पाहण्याची, विषाशिवाय कृती करण्याची आणि तुम्ही पाहत असलेल्या अंधारात न अडकता बदलात सहभागी होण्याची परवानगी देते.

दररोज क्षमा करण्याचे प्रशिक्षण आणि येणाऱ्या खुलाशांची तयारी

जेव्हा तुम्ही लहानात लहान क्षणांमध्ये क्षमा निवडता तेव्हा सार्वभौमत्व वाढते आणि ते क्षण तुमच्या पडद्यावरील नाट्यमय कथांपेक्षा कितीतरी पटीने जास्त असतात, म्हणून सामान्य चिडचिड, तीक्ष्ण टिप्पणी, विलंबित संदेश, स्वयंपाकघरातील गैरसमज, अनोळखी व्यक्तीची अधीरता यांचा सराव करा, कारण लहानात लहान गोष्टींमध्ये क्षमा करण्यास प्रशिक्षित करणारे मन मोठ्या प्रकटीकरणांनी सहजपणे शस्त्र बनणार नाही आणि जे हृदय दररोज एकता निवडत राहते ते जगाच्या थरथरणाऱ्या करुणेने तोंड देण्यास सक्षम राहील जे जागृत आणि शक्तिशाली आहे. म्हणून आम्ही तुम्हाला वाचताना तुमच्या पायाखालील जमीन अनुभवण्याचे आमंत्रण देतो, क्षमा स्वतःमध्ये निर्माण होणारी शांत स्थिरता जाणवते आणि हे स्थिरता नाजूक नाही तर परिष्कृत आहे हे ओळखा, कारण ती तुमच्या त्या भागातून येते जी उत्क्रांतीच्या मोठ्या टेपेस्ट्रीला आठवते आणि आता आपण ज्या प्रकारे ध्रुवीयतेचा वापर हृदयांना विरोधी छावण्यांमध्ये विभाजित करण्यासाठी केला गेला आहे त्याकडे जात असताना, आता यामध्ये आतील वेदी उज्ज्वल ठेवा, कारण पुढील शिकवण तुम्हाला दाखवेल की क्षमा कशी दोन बाजूंची जादू तोडते आणि तात्काळ जिवंत अनुभव म्हणून एकता पुनर्संचयित करते.

प्रकटीकरणाच्या काळात उपचारात्मक ध्रुवीयता आणि एकता चेतनेचे मूर्त स्वरूप

नायक आणि खलनायकांच्या रंगभूमीतून बाहेर पडणे

रंगभूमी हा शब्द आपण येथे सौम्यपणे वापरतो, तुमच्या ग्रहावर घडलेल्या घटनांना नाकारण्यासाठी नाही, तर चेतनेला भूमिका, पोशाख आणि पटकथांमध्ये कसे संमोहित केले जाऊ शकते याचे वर्णन करण्यासाठी, कारण सामूहिक मनाला नायक आणि खलनायक शोधण्याचे प्रशिक्षण दिले गेले आहे जणू काही तोच एकमेव नकाशा उपलब्ध आहे, आणि प्रकटीकरण चक्राच्या तीव्रतेमध्ये मोह होतो की तुम्ही कधीही त्यांना भेटला नसतानाही, तुम्हाला संपूर्ण कथा माहित नसतानाही, पटकन एक बाजू निवडून "दुसऱ्यावर" हल्ला करण्यासाठी तुमची जीवनशक्ती ओतली पाहिजे, आणि म्हणूनच क्षमा स्वातंत्र्याची एक प्रगत कृती बनते: ती समाधीतून बाहेर पडते आणि तुम्हाला तुमच्या स्वतःच्या अंतर्गत अधिकारात परत आणते. ध्रुवीयता युगानुयुगे विकसित आणि वाढवली गेली आहे कारण ती लक्ष वेधण्यात कार्यक्षम आहे आणि लक्ष ही सर्जनशील शक्ती आहे आणि जेव्हा लाखो लोकांना द्विपक्षीय लढाईत ओढले जाते - बरोबर विरुद्ध चूक, शुद्ध विरुद्ध भ्रष्ट, जागृत विरुद्ध झोपलेले - तेव्हा लढाईची ऊर्जा तुम्हाला प्रत्यक्षात जगण्याची इच्छा असलेल्या वास्तवापेक्षा अधिक वास्तविक बनते, म्हणूनच आम्ही तुम्हाला आठवण करून देतो की क्षमा करणे हे तथ्यांबद्दलचे मत नाही, ते युद्धभूमी बनण्यास नकार आहे आणि प्रतिक्रियात्मक निर्णयापासून उच्च दृष्टिकोनाकडे जाण्याचा पर्याय आहे जो द्वेषात न कोसळता गुंतागुंत ठेवू शकतो.

साक्ष देणे, पवित्र शांतता आणि अलौकिक वेगळेपणा

एकता ही संकल्पना तुम्हाला आठवत नाही; एकता ही एक सेंद्रिय संवेदना आहे जी हृदय वेगळेपणातून बाहेर पडल्यावर परत येते आणि त्या संवेदनेत तुम्ही अजूनही विकृती ओळखू शकता, तुम्ही अजूनही शोषणाचे नाव देऊ शकता, तुम्ही अजूनही पारदर्शकतेची मागणी करू शकता, तरीही तुम्ही तुमच्या रक्तातील तिरस्काराच्या आम्लाशिवाय असे करता, कारण ज्या क्षणी तिरस्कार तुमचे इंधन बनतो त्या क्षणी तुम्ही ज्या विकृतीला विरोध करता असे म्हणता त्याच विकृतीची वारंवारता वाहून नेण्यास तुम्ही शांतपणे सहमत होता आणि हानीच्या कंपनाची पुनरावृत्ती वेगळ्या पोशाखाने करून सामूहिक बरे होऊ शकत नाही. विभाजन बहुतेकदा सुरुवातीला स्पष्टतेसारखे वाटते, कारण मनाला साधेपणा आवडतो आणि साधेपणा सुरक्षिततेसारखे वाटू शकते, तरीही विश्व साधे नाही आणि पृथ्वीचे जागरण ही एक व्यवस्थित कथानक नाही, म्हणून स्वतःला सर्वकाही लगेच न कळण्याची अस्वस्थता जाणवू द्या, कारण ही अस्वस्थता हे हाताळणीचे दार आहे आणि क्षमा ही दार उघडी ठेवते, कारण ती म्हणते, "मी माझ्या मनाचे रक्षण करण्यासाठी माझे हृदय बंद करणार नाही," आणि असे केल्याने ते तुम्हाला माहितीपेक्षा खोल असलेल्या सत्याशी जुळवून ठेवते. साक्ष देणे हे एक पवित्र कौशल्य आहे, आणि भावनिक भारापासून एक इंच मागे हटून ते शिकता येते, फक्त विचार हालचाल करत आहेत, कथा तयार होत आहेत, तुमचे शरीर प्रतिसाद देत आहे आणि तुम्ही त्या सर्वांशी कसे संबंध ठेवता हे लक्षात घेण्याइतके पुरेसे आहे, कारण पृथ्वीवरील जुना नमुना सामूहिक नाटकात मिसळत राहिला आहे जोपर्यंत तुम्ही "तुम्ही" कुठे संपता आणि "कथा" कुठे सुरू होते हे सांगू शकत नाही आणि क्षमा तुम्हाला वेगळे करते, तुम्हाला शांत केंद्रात परत आणते जिथे तुम्ही तुमची वारंवारता त्याच्या स्वाधीन न करता काय घडत आहे ते पाहू शकता. जेव्हा जागरूकतेने निवडले जाते तेव्हा शांतता म्हणजे टाळणे नाही; शांतता ही एक प्रयोगशाळा आहे जिथे तुमची धारणा परिष्कृत होते आणि त्या परिष्करणात तुम्हाला हे लक्षात येऊ लागते की मन भीतीतून शत्रू कसे निर्माण करण्याचा प्रयत्न करते, तुकड्यांमधून ते निश्चित कसे बनवण्याचा प्रयत्न करते, संतापातून ते कसे ओळख निर्माण करण्याचा प्रयत्न करते आणि जेव्हा तुम्ही स्वतःला दोषी न मानता या हालचाली पाहता, तेव्हा तुम्हाला समजू लागते की क्षमा ही सामूहिकतेसाठी एक औषध का आहे: ते त्याच्या उगमस्थानी वेगळेपणाच्या अंतर्गत निर्मितीमध्ये व्यत्यय आणते.

बदलत्या जगात करुणा, न्याय आणि स्वच्छ राग

करुणा, जसे आपण म्हणतो, ती म्हणजे हे ओळखण्याची क्षमता की जे प्राणी हानी करतात ते वियोग, विकृती आणि खोल विखंडनातून कार्यरत आहेत आणि ही ओळख त्यांच्या कृतींना क्षमा करत नाही, परंतु ते तुम्हाला या भ्रमातून मुक्त करते की न्यायासाठी द्वेष आवश्यक आहे, कारण स्पष्टतेतून न्याय मिळवता येतो आणि शक्तीपासून संरक्षण स्थापित केले जाऊ शकते आणि तुम्हाला काळजी आहे हे "सिद्ध" करण्यासाठी स्वतःच्या हृदयाला विष न टाकताही परिणाम घडू शकतात. राग तुमच्या मूल्यांचे उल्लंघन झाल्याचे संकेत म्हणून उद्भवू शकतो आणि आम्ही तुम्हाला हा संकेत नाकारण्यास सांगत नाही; आम्ही तुम्हाला त्याचे अल्केमाइज करण्यास सांगतो, ते एक स्वच्छ ज्वाला बनू द्या जे पुढे जाण्याचा मार्ग उजळवते, वणव्याऐवजी जे तुमचे नातेसंबंध, तुमचे आरोग्य, तुमची आशा यासह सर्वकाही जाळून टाकते - कारण जेव्हा राग क्षमेच्या आत धरला जातो तेव्हा तो निर्देशित, बुद्धिमान आणि उद्देशपूर्ण बनतो आणि जेव्हा राग निंदेच्या आत धरला जातो तेव्हा तो व्यसनाधीन, गोलाकार आणि सहजपणे नियंत्रित होतो ज्यांना गर्दी कशी भडकवायची हे समजते. प्रियजनांनो, क्रूरतेने सत्य बळकट होत नाही आणि ही एकच ओळख तुम्हाला येत्या काही महिन्यांत येणाऱ्या प्रकटीकरणाच्या लाटांपासून वाचवू शकते, कारण प्रत्येक वेळी जेव्हा नवीन थेंब दिसून येईल तेव्हा समूहाला छावण्यांमध्ये विभागण्यासाठी, हल्ला करण्यासाठी, थट्टा करण्यासाठी, अमानवीय बनविण्यासाठी आमंत्रित केले जाईल आणि तुमचे काम - जर तुम्ही ते निवडले तर - मानव राहणे, जागृत राहणे, भोळे न होता प्रेमळ राहणे, थंड न होता विवेकी राहणे आणि क्षमा ही गुरुकिल्ली आहे जी तुमच्यामध्ये या सर्व गुणांना सुसंवादात ठेवते.

जिवंत एकता म्हणून वारंवारता, कालमर्यादा आणि सौम्य तटस्थता

तुमच्या बोलण्याच्या भाषेखालील खरी भाषा वारंवारता आहे आणि जेव्हा तुम्ही क्षमाशीलतेचा सराव करता तेव्हा तुम्ही केवळ "चांगले" नसून, तुम्ही सामूहिक क्षेत्रात प्रसारित करत असलेला सिग्नल हलवत आहात, याचा अर्थ तुम्ही अशा वेळेच्या निर्मितीमध्ये सहभागी होत आहात जिथे एकता शक्य आहे, कारण एकता इतरांना प्रथम बदलण्याची मागणी करून निर्माण होत नाही, तर ती स्वतःमध्ये वेगळेपणाला ऊर्जा देण्यास नकार देऊन निर्माण होते आणि हा नकार सर्वात सुंदर मार्गाने संसर्गजन्य आहे, शांतपणे इतर हृदयांना देखील मऊ होण्याची परवानगी देतो. भ्रम या विश्वासावर भरभराटीला येतो की वास्तवाच्या नियंत्रणासाठी दोन वेगवेगळ्या शक्ती लढत आहेत आणि आम्ही तुम्हाला हळूवारपणे आठवण करून देतो की वास्तव हे चेतनेपासून बनलेले आहे आणि चेतना हे एक क्षेत्र आहे जे स्वतःला असंख्य स्वरूपात व्यक्त करते, म्हणून जेव्हा तुम्ही क्षमा करता तेव्हा तुम्ही अंधाराकडे दुर्लक्ष करत नाही, तुम्ही एकदा दिलेला खोटा अधिकार मागे घेत आहात आणि तुम्ही जीवनाच्या एका क्षेत्राकडे तुमची निष्ठा परत करत आहात, जे भीतीला मुळापासून विरघळवून टाकते आणि प्रतिक्रियात्मक जगण्याऐवजी तुम्हाला सर्जनशील सहभागाकडे परत आणते. जेव्हा तुम्ही बाह्य जग पूर्णपणे सोडवण्याची मागणी करणे थांबवता तेव्हा सुसंवाद शक्य होतो, कारण तुम्ही तुमचे हृदय उघडण्यापूर्वी सामूहिक नाटक संपवण्याची वाट पाहणे म्हणजे तुम्ही पोहायला शिकण्यापूर्वी समुद्र स्थिर होण्याची वाट पाहण्यासारखे आहे आणि क्षमा हा पोहण्याचा धडा आहे: ते तुम्हाला लाटांमधून बुडल्याशिवाय पुढे जाण्यास, पृष्ठभाग अशांत असतानाही श्वास घेत राहण्यास आणि तुमच्यातील खोली अबाधित राहते हे लक्षात ठेवण्यास शिकवते. प्रिय मित्रांनो, जरी मन विरोध करत असले तरी जटिलता तुमचा शत्रू नाही, कारण जटिलतेचा अर्थ असा आहे की एकाच खोलीत एकाच वेळी अनेक सत्ये अस्तित्वात असू शकतात: हानी झाली हे सत्य, काहींना जबाबदार धरले जाईल असे सत्य, काहींना नाकारतील असे सत्य, काहींना अतिशयोक्ती करतील असे सत्य, तुमची स्वतःची भावनिक प्रतिक्रिया वैध आहे हे सत्य आणि हे सर्व उलगडत असताना तुमचे हृदय उघडे राहू शकते हे सत्य, आणि क्षमा म्हणजे एका शस्त्रयुक्त कथेत न अडकता वास्तवासाठी खोली पुरेशी मोठी ठेवण्याची क्षमता. जेव्हा तुम्हाला आठवते की पृथ्वी ही चेतनेची एक आंतरविभाजित वर्गखोली आहे जिथे अनेक प्राणी विरोधाभासातून शिकत असतात आणि आपण कधीही दुःखाचा आनंद साजरा करत नाही, तेव्हा आपण हे ओळखतो की उघड होणे आणि प्रकटीकरण हे सार्वभौमत्वाच्या सामूहिक पुनर्प्राप्तीचा भाग आहेत, म्हणून अंधाराचे पृष्ठभाग म्हणजे अंधार जिंकत आहे असे गृहीत धरू नका, कारण बहुतेकदा पृष्ठभाग त्याच्या विघटनाची सुरुवात असते आणि क्षमा ही तुम्हाला भीतीने ग्रासल्याशिवाय त्या विघटनाचे साक्षीदार होण्यास अनुमती देते. प्लीएडियन अर्थाने तटस्थता म्हणजे उदासीनता नाही; ती एक स्वच्छ जागा आहे जिथे तुम्ही इतरांनी टाकलेल्या भावनिक हुकांनी ओढल्याशिवाय स्पष्टपणे पाहू शकता आणि तटस्थतेतून तुम्ही जाणूनबुजून तुमचा प्रतिसाद निवडू शकता - पीडितांना पाठिंबा देणे, पारदर्शकतेची मागणी करणे, हाताळणी नाकारणे, सुरक्षित समुदाय निर्माण करणे - आणि तरीही दीर्घ समाधीतून जागे होणाऱ्या सामूहिकतेबद्दल करुणा बाळगणे, आणि हे सिद्धांतातील एकतेपेक्षा कृतीतील एकता आहे. प्रियजनांनो, सौम्यता तुम्हाला कमकुवत बनवत नाही; कोमलता ही अशी खूण आहे की तुमचे हृदय जीवनाविरुद्ध स्वतःला कवच बांधणे थांबवले आहे, आणि जेव्हा हृदय कोमल असते तेव्हा ते कोसळल्याशिवाय सत्य अनुभवू शकते, हल्ला न करता सत्य बोलू शकते, बुडल्याशिवाय शोक करू शकते आणि ते न विसरता क्षमा करू शकते, आणि हे संयोजन तुम्हाला अशा जगात नेव्हिगेट करण्यास अनुमती देईल जे स्वतःला जलद पुनर्रचना करत आहे आणि तुम्ही ज्या उच्च कालमर्यादेत मूर्त रूप धारण केले आहे त्यांच्याशी सुसंगत राहून.

स्वतःला क्षमा करणे, लज्जेचे उपचार करणे आणि आंतरिक ऐक्य

निषेधाचे उंबरठे आणि त्याऐवजी एकता निवडण्याचे क्षण

जेव्हा तुम्हाला निंदा करण्याची तीव्र इच्छा येते तेव्हा उंबरठा क्षण येतात आणि तुम्ही त्याऐवजी क्षमा करण्याचा श्वास घेता, कारण तो छोटासा विराम म्हणजे एकतेचा जन्म होतो आणि तुमच्या जागृतीचा पुढचा टप्पा सुरू होतो. या विभागात, धैर्य म्हणजे निश्चिततेचे व्यसन सोडण्याचे, बायनरी कथानकाला पोसणे थांबवण्याचे आणि एकतेला तुमचा संदर्भबिंदू बनविण्याचे धैर्य, कारण एकता हा सर्वात प्रभावी कृतीचा व्यासपीठ आहे आणि आता आपण आत्म-क्षमेच्या अंतरंग क्षेत्राकडे जात असताना, जेव्हा हृदय एकतेकडे परत येते आणि विभाजनाच्या तीव्र इच्छेला क्षमा करते तेव्हा "दोन बाजू" ची जादू कशी आपली पकड गमावते हे अनुभवा. लाज ही मानवी अनुभवातून बाहेर पडलेल्या सर्वात प्रभावी पडद्यांपैकी एक आहे, कारण ती तुम्हाला खात्री देते की तुम्ही प्रेमापासून वेगळे आहात, आधार देण्यास पात्र नाही आहात आणि तुम्ही जे केले आहे किंवा तुमच्याशी जे केले आहे त्यामुळे ते कायमचे डागलेले आहे. आणि जेव्हा सामूहिक प्रकटीकरण शोषण आणि विश्वासघात उघड करतात तेव्हा लाज अनेकदा अनपेक्षित मार्गांनी वाढते - केवळ ज्यांनी नुकसान केले आहे त्यांच्यासाठीच नाही तर जुन्या आठवणी, जुनी भागीदारी, जुनी शांतता किंवा अशा विकृतींना अस्तित्वात असलेल्या प्रजातीचा भाग असण्याचे दुःख बाळगणाऱ्यांसाठी. आत्म-क्षमा ही स्वतःकडे परतण्याची शांत कला आहे आणि ती तेव्हापासून सुरू होते जेव्हा तुम्ही स्वतःशी बोलणे थांबवता जसे की तुम्ही एक शत्रू आहात ज्याला सुधारायचे आहे, कारण तुमच्यावर हल्ला करणारा आतील टीकाकार तुम्हाला चांगले बनवत नाही; ते तुम्हाला लपून ठेवते आणि जे काही लपून राहते ते विकृत होते, म्हणूनच आम्ही तुम्हाला तुमच्या मानवतेला त्याच करुणेने भेटण्यास आमंत्रित करतो ज्या करुणेने तुम्ही जगाला त्याच्या जागृतीमध्ये देऊ इच्छिता. जेव्हा अपराधीपणा तुम्हाला आवश्यक बदलाकडे निर्देशित करतो तेव्हा तो क्षणभर उपयुक्त ठरू शकतो, परंतु जेव्हा तो ओळखीत बदलतो तेव्हा तो विषारी बनतो, जेव्हा तो स्वतःला शिक्षा करण्यासाठी तुम्ही पुनरावृत्ती करत असलेली कहाणी बनतो, जेव्हा तो तुम्हाला "चांगले" होण्यासाठी तुम्हाला त्रास सहन करावा लागतो असे वाटते आणि अनेकांना या पद्धतीत प्रशिक्षित केले गेले आहे, तेव्हा लक्षात घ्या की अपराधीपणा तुम्हाला कसे लहान ठेवण्याचा प्रयत्न करतो, तो कसा कुजबुजतो की तुम्ही शांतीला पात्र नाही, आणि नंतर ओळखा की शांती ही बक्षीस नाही तर संरेखनाची स्थिती आहे, जेव्हा तुम्ही स्वतःच्या पाठीवर धरलेल्या चाबूकला पकडणे थांबवता तेव्हा उपलब्ध असते.

अपराधीपणा, कोमलता आणि अंतर्गत वनवासातून परत येणे

कोमलता ही आत्म्याला समजणारी भाषा आहे आणि जेव्हा तुम्ही स्वतःला कोमलता दाखवता तेव्हा तुम्ही अंतर्गत वेगळेपणा विरघळवू लागता जो पृथ्वीवर होणाऱ्या बाह्य वेगळेपणाचे प्रतिबिंब आहे, कारण प्रत्येक वेळी तुम्ही स्वतःचा एक भाग - तुमचा राग, तुमचा भीती, तुमचे दुःख, तुमच्या चुका - तुम्ही नंतर इतरांवर त्याच निर्वासनाचा सराव करता, म्हणून आत्म-क्षमा म्हणजे आत्म-भोग नाही; ती स्वतःच्या आत एकतेची पुनर्संचयित करणे आहे. जेव्हा तुम्हाला धक्का बसतो, अपमानित होतो, विश्वासघात होतो किंवा जेव्हा तुम्ही स्वतःचे ज्ञान सोडून स्वतःचा विश्वासघात करता तेव्हा तुमच्या उर्जेचे तुकडे वेळेत विखुरू शकतात आणि तुमच्यापैकी अनेकांनी हे आयुष्यभर आणि या आयुष्यात केले आहे, तुमच्या चैतन्याचे तुकडे जुन्या संभाषणांमध्ये, जुन्या नातेसंबंधांमध्ये, जुन्या निवडींमध्ये सोडून जातात आणि आत्म-क्षमा ही अशी हाक आहे जी या तुकड्यांना परत गोळा करते, बळजबरीने नाही तर एका सौम्य आमंत्रणाद्वारे जी म्हणते, तुम्ही पुन्हा माझ्यासोबत आहात. प्रियजनांनो, आमंत्रण हे शिक्षेपेक्षा अधिक शक्तिशाली आहे, म्हणून जर तुमच्याकडे अशी आठवण असेल जी तुम्हाला त्रास देत असेल, तर ती गायब होण्याची मागणी करू नका; त्याऐवजी, त्या क्षणी जगलेल्या तुमच्यातील ज्यांनी तुम्हाला बोलावले आहे त्यांना तुमच्या बाजूला प्रकाशात बसण्यासाठी आमंत्रित करा आणि तुमच्या प्रिय व्यक्तीशी जसे बोलता तसे मनापासून बोला: जे घडले ते मान्य करा, तुम्ही वेगळे केले असते असे तुम्हाला वाटते ते मान्य करा, जे तुम्हाला त्यावेळी माहित नव्हते ते तुम्हाला आता माहित आहे ते मान्य करा आणि नंतर त्या वेळी उपलब्ध असलेल्या जाणीवेनुसार सर्वोत्तम प्रयत्न करणाऱ्या स्वतःला क्षमा करण्याचा साधा मलम द्या.

आत्म-क्षमेद्वारे एकात्मता, प्रक्षेपण आणि संपूर्णता पुनर्प्राप्त करणे

जेव्हा तुम्ही तुमचा भूतकाळ पुसून टाकण्याचा प्रयत्न करणे थांबवता आणि त्यातील शहाणपण काढू लागता तेव्हा एकात्मता येते, कारण अनुभवाचा उद्देश तुमच्या मनात एक न्यायालय निर्माण करणे नसून तुमच्या जाणीवेमध्ये विस्तार निर्माण करणे आहे आणि जेव्हा तुम्ही एकात्मता निर्माण करता तेव्हा तुम्ही जे घडले त्याची वास्तविकता नाकारल्याशिवाय भूतकाळातून तुमची शक्ती परत मिळवता, ज्यामुळे तुम्ही प्रामाणिक आणि मुक्त दोन्ही बनता. जेव्हा तुम्ही तुमच्यातील त्या भागाला क्षमा करता जो दिसण्याची भीती बाळगतो तेव्हा प्रक्षेपण विरघळते, कारण मन अनेकदा त्याचे न बरे झालेले आशय बाहेरून निर्णय म्हणून फेकते, तुमच्या स्वतःच्या निराकरण न झालेल्या वेदनांसाठी अनोळखी लोकांना पडद्यावर बनवते आणि प्रकटीकरण चक्रात हे नाटकीयरित्या तीव्र होऊ शकते, लोक ऑनलाइन इतरांवर हल्ला करतात जणू काही निंदा त्यांना शुद्ध करेल, तरीही निंदा फक्त त्याच वारंवारतेत पसरते ज्याचा तो विरोध करण्याचा दावा करतो, म्हणून आत्म-क्षमा ही एक औषध आहे जी पसरणे थांबवते. संपूर्णता ही तुमची नैसर्गिक अवस्था आहे आणि ती परिपूर्ण होऊन साध्य होत नाही; ते उपस्थित राहून साध्य होते, कारण उपस्थिती तुम्हाला एकत्र करते, उपस्थिती तुम्हाला मऊ करते, उपस्थिती तुम्हाला उघडते आणि उपस्थितीतून क्षमा पहाटेसारखी उदयास येते, प्रयत्न म्हणून नाही तर स्पष्ट पुढील श्वास म्हणून, आणि जेव्हा तुम्ही संपूर्णतेतून जगता तेव्हा जग तुम्हाला लाज, क्रोध किंवा निराशेत सहजपणे अडकवू शकत नाही. दया हा एक शब्द आहे जो विश्वाच्या वाढीच्या दयाळूपणाकडे निर्देश करतो आणि विश्व अंतहीन धीराचे आहे, म्हणून स्वतःला तुमच्या उलगडताना अंतहीन धीर धरू द्या, कारण आत्म-क्षमा ही जाणीवेतील काळाच्या प्रवासाची एक प्रथा आहे: ती पूर्वीच्या स्वतःकडे परत पोहोचते आणि त्याला एक नवीन वारंवारता देते आणि ती नवीन वारंवारता तुमच्या क्षेत्रात पूर्वीचा स्वतः कसा धरला जातो ते बदलते, ज्यामुळे तुम्ही प्रसारित केलेली कथा आतामध्ये बदलते. हे वाचताना क्षणभर हृदयाच्या जागेत परत या आणि लक्षात घ्या की हृदयाला गुण ठेवण्यात रस नाही, कारण गुण मिळवणे म्हणजे वास्तवावर नियंत्रण ठेवण्याचा मनाचा प्रयत्न आहे आणि नियंत्रण भीतीतून जन्माला येते, म्हणून जेव्हा तुम्ही स्वतःला क्षमा करता तेव्हा तुम्ही नियंत्रण देखील सोडता, शिक्षा करण्याची गरज सोडता, तुमची योग्यता सिद्ध करण्याची गरज सोडता आणि त्या मुक्ततेमध्ये तुम्ही तुमच्या स्वतःच्या उच्च जागरूकतेच्या मार्गदर्शनासाठी अधिक उपलब्ध होता. अंतर्मनात ऐकणे हे एक कौशल्य आहे जे अनेकांनी कधीही केले नाही, कारण जग मोठ्याने बोलते, तरीही स्वतःशी शांत संभाषणात सर्वात खोलवर उपचार होतात, म्हणून हळूवारपणे विचारा, "माझ्या कोणत्या भागाला अजूनही वाटते की मला सुरक्षित राहण्यासाठी त्रास सहन करावा लागेल," आणि नंतर जे काही उद्भवते ते निर्णयाशिवाय पूर्ण होऊ द्या, कारण ज्या क्षणी तुम्ही तुमच्या स्वतःच्या आंतरिक विश्वासांना हल्ला न करता पाहू शकता, त्या विश्वासांना सैल होऊ लागतात आणि क्षमा ही समस्या सोडवते. स्वीकृती म्हणजे जे घडले ते साजरे करणे असा नाही; स्वीकृती म्हणजे तुम्ही ते घडले या वस्तुस्थितीचा प्रतिकार करणे थांबवा, कारण प्रतिकार हा उत्साही ठसा जिवंत ठेवतो आणि तुमच्यापैकी अनेकांनी आयुष्यभर स्वतःच्या मानवतेचा प्रतिकार केला आहे, शुद्ध राहण्याचा प्रयत्न केला आहे, निर्दोष राहण्याचा प्रयत्न केला आहे, भावनेच्या पलीकडे जाण्याचा प्रयत्न केला आहे, तरीही एकतेचा मार्ग म्हणजे समावेशाचा मार्ग आहे आणि आत्म-क्षमाशीलतेमध्ये गोंधळलेले भाग समाविष्ट आहेत जेणेकरून ते बरे होऊ शकतील. जेव्हा तुम्ही म्हणता, "मी पुन्हा स्वतःला सोडणार नाही," तेव्हा पुनर्प्राप्ती होते आणि हे विधान कोणत्याही नाट्यमय विधीपेक्षा अधिक शक्तिशाली आहे, कारण स्वतःचा त्याग हे पृथ्वीवरील इतक्या दुःखाचे मूळ आहे आणि जेव्हा तुम्ही स्वतःला परत मिळवता तेव्हा तुम्ही कमी प्रतिक्रियाशील, कमी सहजपणे हाताळले जाणारे, स्वतःला न गमावता इतरांवर प्रेम करण्यास अधिक सक्षम बनता आणि अंधारात न अडकता जगाचा अंधार पाहण्यास अधिक सक्षम बनता.

दररोज आत्म-क्षमा करण्याचा सराव, तेजस्वीपणा आणि आत्म-शिक्षेपासून मुक्तता

सरावाची सातत्यता महत्त्वाची आहे, कारण आत्म-क्षमा ही एकच घटना नाही; ती अशी वारंवारता आहे जिथे तुम्ही पुन्हा पुन्हा परतता, विशेषतः जेव्हा सामूहिक क्षेत्र हललेले असते, म्हणून दररोज एक छोटासा क्षण निवडा - एक आंघोळ, एक चालणे, पाण्याचा पहिला घोट - आणि त्या क्षणी तुम्ही त्या दिवशी स्वतःबद्दल जे काही ठरवले त्याबद्दल स्वतःला क्षमा करा, कारण ही साधी कृती एकतेची आंतरिक संस्कृती निर्माण करते. जेव्हा तुम्ही आत्म-हल्ल्यामध्ये ऊर्जा गळती थांबवता तेव्हा तेज परत येते आणि तुमचे तेज परत येताच, तुम्ही स्वाभाविकपणे अधिक विवेकी, अधिक दयाळू आणि तुमच्या निवडींमध्ये अधिक स्थिर बनता, कारण तुम्ही स्थिरतेवर दबाव आणत आहात असे नाही, तर तुमच्या आत एकता सुसंगतता निर्माण करते आणि सुसंगतता बाह्य जगात ओढल्याशिवाय न जाता मार्गक्रमण करणे सोपे करते. स्वतःला अगदी सोप्या पद्धतीने परवानगी देता येते: नाटकाशिवाय स्वतःला कबूल करण्याची परवानगी द्या, "मला तेव्हा माहित नव्हते जे मला आता माहित आहे," कारण वर्तमानाच्या डोळ्यांनी भूतकाळाचा न्याय केल्याने खूप आत्म-हल्ला होतो आणि जेव्हा तुम्ही तो अशक्य मानक सोडता तेव्हा तुम्ही तुमच्या भूतकाळातील स्वतःला तुमच्या वर्तमान काळातील निंदेपासून मुक्त करता, ज्यामुळे विरोधाभासीपणे आता चांगले निवडणे सोपे होते, कारण तुमची ऊर्जा आता लज्जेत अडकलेली नाही. प्रामाणिकपणा हा आत्म-क्षमा आणि नवीन वर्तन यांच्यातील पूल आहे, म्हणून जर तुम्ही हे ओळखता की तुम्ही गप्पांमध्ये भाग घेतला आहे, किंवा तुमच्या आवाजाची आवश्यकता असताना गप्प राहिला आहात, किंवा एखाद्याला हानी पोहोचवणारी कथा पुन्हा सांगितली आहे, तर मान्यता स्वच्छ आणि शांत असू द्या, त्यानंतर वेगळ्या पद्धतीने जगण्याचा पर्याय द्या आणि नंतर भूतकाळ पूर्ण होऊ द्या, कारण अंतहीन आत्म-शिक्षा कोणालाही संरक्षण देत नाही, तर प्रामाणिक बदल करतो. मुक्ती तेव्हा येते जेव्हा तुम्हाला हे समजते की आत्म-क्षमेचा उद्देश जबाबदारी पुसून टाकणे नाही तर प्रेम करण्याची तुमची क्षमता पुनर्संचयित करणे आहे आणि प्रेम भावनिक नाही; प्रेम म्हणजे पाहण्याचे, कृती करण्याचे, संरक्षण करण्याचे आणि निर्माण करण्याचे धैर्य, आणि प्रेमाकडे परतलेले हृदय हाताळणीसाठी कमी मनोरंजक बनते, चिथावणीला कमी प्रतिक्रियाशील बनते आणि मानवी जगाच्या निर्मितीसाठी अधिक उपयुक्त बनते. जेव्हा तुम्ही स्वतःला लपून थांबण्यासाठी पुरेसे क्षमा करता तेव्हा स्पष्टता उदयास येते आणि त्या स्पष्टतेमध्ये तुम्ही उघड्या डोळ्यांनी, स्थिर श्वासाने आणि शिकण्याची प्रामाणिक इच्छाशक्तीने उपचारात सहभागी होऊ शकता. सामूहिक बरे करणे आतील विभाजन बरे करण्यापासून सुरू होते आणि आतील विभाजन स्वतःला प्रेमात परत क्षमा करून बरे होते, म्हणून बाह्य क्षेत्रात जाताना ही आत्म-क्षमा तुमच्यासोबत ठेवा जिथे मन शिकार करण्याचा, आरोप करण्याचा आणि अराजकता वाढविण्याचा मोह करेल, कारण ज्या हृदयाने स्वतःला क्षमा केली आहे ते इतरांविरुद्ध सत्याचा वापर करण्याची शक्यता कमी असते आणि मुक्तीसाठी प्रकाश म्हणून सत्य धरण्यास अधिक सक्षम असते. प्रकटीकरणे विजेसारखी वाटू शकतात, जी तुम्हाला अस्तित्वात नसलेल्या भूदृश्याला प्रकाशित करतात आणि जेव्हा तो प्रकाश चमकतो तेव्हा श्वास घेणे, पोट खाली पडणे, निष्पापपणा गमावल्याबद्दल दुःख वाटणे आणि विश्वासघात झाल्याबद्दल संताप येणे स्वाभाविक आहे, तरीही आम्ही तुमच्या हातात हळूवारपणे प्रश्न ठेवतो: तुम्ही अधिक स्पष्टपणे पाहण्यासाठी विजेचा वापर कराल की तुम्ही जळण्याचे व्यसन होईपर्यंत विजेला तुमच्या आतील जगात आग लावू द्याल.

प्रकटीकरण, सामूहिक गोंधळ आणि क्षमेसह वेळेत बदल

सुज्ञ कुतूहल, विवेक आणि सनसनाटीपणाचा प्रतिकार

प्रकटीकरणे एका कारणासाठी लाटांमध्ये येत आहेत, कारण सामूहिक लपलेल्या गोष्टींचा सामना करण्यास तयार आहे आणि उघड करणे हे स्वतः वेळेच्या शुद्धीकरणाचा एक भाग आहे, तरीही प्रत्येक लाट अराजकाला आमंत्रण देखील घेऊन जाते, कारण जेव्हा माहिती शहाणपणाशिवाय वापरली जाते, जेव्हा करुणेशिवाय भावना वाढवल्या जातात, जेव्हा तुकड्यांना संपूर्णता म्हणून मानले जाते आणि क्षमा हीच तुम्हाला जागृत राहताना शहाणे ठेवते. कुतूहल ही एक पवित्र प्रेरणा आहे जेव्हा ती सचोटीने मार्गदर्शन केली जाते, कारण ती समजून घेऊ इच्छिते, संरक्षण करू इच्छिते, पुनरावृत्ती रोखू इच्छिते आणि ज्यांना दुखापत झाली आहे त्यांना पाठिंबा देऊ इच्छिते, तरीही कुतूहल जेव्हा दृश्यवादात बदलते, जेव्हा ती धक्क्यावर पोसते, जेव्हा ती दुःखाला मनोरंजन म्हणून वागवते तेव्हा विकृती बनते आणि आम्ही तुम्हाला फरक लक्षात घेण्यास सांगतो, कारण ज्या क्षणी तुम्हाला तुमची उत्सुकता तृष्णा बनत असल्याचे जाणवते, तेव्हा तुम्ही विवेकबुद्धीतून बाहेर पडता आणि सामूहिक समाधीमध्ये प्रवेश करता. विवेक ही हृदयातून वाहणारी एक स्वच्छ नदी आहे, इतरांना तोडणारे शस्त्र नाही आणि ते साधे प्रश्न विचारते जसे की: "हे सत्यापित आहे का," "हे उपयुक्त आहे का," "हे शेअर केल्याने नुकसान कमी होते की दहशत वाढते," "मी प्रेमाने बोलत आहे की शिक्षा करण्याच्या इच्छेने," आणि जेव्हा विवेक उपस्थित असतो तेव्हा तुमचे कृती स्वच्छ होतात, तुमचे शब्द मोजले जातात आणि तुमची ऊर्जा सर्वात मोठ्या आवाजांना भाड्याने देण्याऐवजी तुमचीच राहते. तथापि, सनसनाटी ही एक बाजारपेठ आहे जी संताप विकते आणि त्या बाजारपेठेचे चलन तुमचे लक्ष असते, म्हणूनच बरेच प्लॅटफॉर्म, टीकाकार आणि अगदी मित्र देखील तुमच्यावर तात्काळ टीका करतील, आग्रह करतील की तुम्ही हे पहावे, ते शेअर करावे, आत्ताच निषेध करावा, आत्ताच निवडावे आणि आम्ही तुम्हाला आठवण करून देतो की निकड हा बहुतेकदा हाताळणीचा मुखवटा असतो, म्हणून तुमचा वेग घाबरण्यापेक्षा कमी असू द्या, कारण मंद हृदय उन्मादी मनापेक्षा अधिक सत्य पाहते.

प्रकटीकरण संस्कृतीत शिकार, संतापाची भरती आणि अमानवीकरण

शिकार करणे हा मानवी चेतनेतील एक जुना खेळ आहे, असा विश्वास आहे की शत्रू शोधून त्याला नष्ट करून सुरक्षितता मिळते, आणि उघडकीस येण्याच्या काळात ही शिकार करण्याची प्रेरणा प्रचंड प्रमाणात वाढू शकते, सार्वजनिक लाजिरवाण्या, डिजिटल जमाव, अफवांचे सर्पिल आणि निष्काळजी आरोपांमध्ये बदलू शकते आणि परिणाम आणि जबाबदारी आवश्यक असली तरी, शिकार करणे ही जबाबदारी नाही; शिकार करणे हे बहुतेकदा निराकरण न झालेल्या भीतीचे प्रक्षेपण असते आणि क्षमा ही एकतेद्वारे अंतर्गत सुरक्षितता पुनर्संचयित करून शिकार करण्याची गरज नष्ट करते. संतापात भरती धार्मिकतेचे वेशभूषा करून येईल आणि तुम्हाला लोक "वाईट" चा द्वेष करून तुम्ही "चांगले" आहात हे सिद्ध करण्याची मागणी करताना दिसतील, परंतु मागणी स्वतःच विकृती प्रकट करते, कारण प्रेमाला कधीही पुरावा म्हणून द्वेषाची आवश्यकता नसते, म्हणून जर तुम्हाला जमावात सामील होण्यासाठी, तुम्ही सत्यापित न केलेल्या कथेची पुनरावृत्ती करण्यासाठी किंवा कोणालाही अमानवीय करण्यासाठी दबाव येत असेल, तर थांबा आणि तुमचा क्षमाशील मजला लक्षात ठेवा, कारण मजला हाच तुमच्या चेतनेला तुम्ही ज्या उर्जेचा शेवट करण्याचा प्रयत्न करत आहात त्यामध्ये कोसळण्यापासून रोखतो. लक्ष हे निर्मितीचा एक किरण आहे आणि तुम्ही जिथे जिथे लक्ष्य करता तिथे तुम्ही जीवनशक्तीला पोषण देता, म्हणून तुमचे किरण काळजीपूर्वक निवडा: भयावहता, अंतहीन अनुमान आणि अंतहीन द्वेषाच्या अंतहीन पुनरावृत्तींकडे लक्ष केंद्रित करण्याऐवजी मुलांचे संरक्षण करणे, वाचलेल्यांना आधार देणे, नैतिक व्यवस्था निर्माण करणे, काळजीपूर्वक शिक्षण देणे आणि नेत्यांना जबाबदार धरणे यावर लक्ष केंद्रित करा, कारण तुम्ही निवडलेला किरण तुमच्या वास्तवात वास्तव बनतो. अमानवीकरण हा प्रकटीकरण संस्कृतीचा सर्वात धोकादायक दुष्परिणाम आहे, कारण जेव्हा तुम्ही दुसऱ्याला अमानवीकरण करता तेव्हा तुम्ही स्वतःला देखील अमानवीकरण करता आणि एकदा अमानवीकरण सामान्य झाले की, क्रूरता सोपी होते, म्हणूनच क्षमा ही एक उत्क्रांतीवादी निवड आहे: ती हानिकारक वर्तन सहन करण्यास नकार देत असतानाही, कोणत्याही व्यक्तीचा आत्मा हिरावून घेण्यास नकार देते आणि हे नकार सामूहिक हिंसाचार संपवण्याच्या नावाखाली हिंसाचाराचे एक नवीन चक्र तयार करण्यापासून रोखते.

करुणामय शक्ती, सीमा, जबाबदारी आणि कृतीत सचोटी

करुणामय शक्ती एकाच वेळी दोन सत्ये धारण करू शकते - हानी थांबली पाहिजे हे सत्य आणि द्वेष हे औषध नाही हे सत्य - आणि या शक्तीमध्ये तुम्ही स्पष्टपणे "नाही" म्हणू शकता, तुम्ही सीमा दृढपणे ठरवू शकता, तुम्ही विषाशिवाय जबाबदारीची मागणी करू शकता आणि शिक्षेने नशेत न होता तुम्ही असुरक्षितांचे रक्षण करू शकता, कारण नशा म्हणजे अंधार प्रकाशाला अंधारात भरती करतो. सीमा पवित्र आहेत आणि क्षमा तुम्हाला त्या विरघळवण्यास सांगत नाही; क्षमा तुम्हाला द्वेष विरघळवण्यास सांगते, म्हणून जर कोणी तुम्हाला किंवा तुमच्या प्रिय व्यक्तीला इजा केली असेल तर ती सीमा अंतर असू शकते, ती कायदेशीर कारवाई असू शकते, ती संपर्क नाकारणे असू शकते, ती सामुदायिक संरक्षण असू शकते आणि हे सर्व स्वच्छ हृदयात असू शकते, कारण स्वच्छ हृदय हे गैरवापराचे उघडे दार नाही, ते सत्याचे उघडे दार आहे. जबाबदारी ही प्रेमाची रचनात्मक अभिव्यक्ती आहे जेव्हा ती योग्यरित्या धरली जाते, कारण प्रेम जीवनाचे रक्षण करते, प्रेम पुनरावृत्ती रोखते, प्रेम पारदर्शकतेवर जोर देते आणि प्रेम दुरुस्तीला समर्थन देते, म्हणून जेव्हा तुम्हाला बोलण्यासाठी, अहवाल देण्यासाठी, मतदान करण्यासाठी, सुधारणांना समर्थन देण्यासाठी किंवा बरे करणाऱ्या व्यक्तीसोबत उभे राहण्याचे आवाहन केले जाते तेव्हा कृती प्रेमातून येऊ द्या, कारण प्रेमात रुजलेली कृती सहनशील असते, तर द्वेषात रुजलेली कृती जळून जाते आणि शून्यता मागे सोडते. निंदेतून घेतलेली कृती अनेकदा निंदा वाढवते, कारण ती प्रत्येक संवादात वेगळेपणाचे स्पंदन घेऊन जाते आणि वेगळेपणामुळे लपलेले नेटवर्क वाढू शकतात, म्हणून या युगात तुम्ही करू शकता ती सर्वात क्रांतिकारी कृती म्हणजे जगात बदल घडवून आणताना स्वतःमध्ये वेगळेपणा नाकारणे, कारण अशा प्रकारे तुम्ही त्याच्या पृष्ठभागावर पुनर्रचना करण्याऐवजी त्याच्या मुळाशी एक नमुना संपवता. भाषण हे एक सर्जनशील साधन आहे आणि तुमचे शब्द एकतर उपचारांसाठी जागा उघडू शकतात किंवा सामूहिक गाठ घट्ट करू शकतात, म्हणून कोणत्याही प्रकटीकरणाबद्दल बोलण्यापूर्वी, स्वतःला विचारा की तुमचे शब्द माहिती देण्यासाठी, संरक्षण करण्यासाठी, समर्थन करण्यासाठी आहेत की ते शिक्षा करण्यासाठी, प्रभावित करण्यासाठी, बाहेर काढण्यासाठी किंवा वर्चस्व गाजवण्यासाठी आहेत का, कारण बाहेर काढणे सुटकेसारखे वाटू शकते परंतु जर ते तिरस्काराने भरले तर ते अनेकदा एक नवीन साखळी बनते. पुढील चक्रात इतरांशी संवाद आव्हानात्मक असेल, कारण काही धक्क्यात हरवले जातील, काही नकारात हरवले जातील, काही कामगिरीत हरवले जातील आणि काही कट रचण्यात हरवले जातील, म्हणून संवादाला युद्धभूमीऐवजी पूल म्हणून पहा, जबरदस्ती न करता तुम्हाला जे माहित आहे ते द्या, मतांखालील भीती ऐका आणि लक्षात ठेवा की जेव्हा तुम्ही दुसऱ्या व्यक्तीच्या गोंधळाची थट्टा करण्यास नकार देता तेव्हा एकता सुरू होते. जेव्हा समुदाय शहाणपणाने प्रतिसाद देण्याचे निवडतो तेव्हा तो प्रकटीकरणाद्वारे बळकट होऊ शकतो आणि शहाणपणा म्हणजे ज्यांना दुखापत झाली आहे त्यांना पाठिंबा देणे, सुरक्षित जागा निर्माण करणे, संमती आणि आदर शिकवणे, नेत्यांना मानकांनुसार ठेवणे आणि गुप्ततेला नकार देणे, प्रत्येक संभाषणाला परीक्षेत बदलण्याऐवजी, कारण जो समुदाय चाचणी बनतो तो विश्वास गमावतो आणि उपचारांना मूळ धरण्यासाठी विश्वास आवश्यक असतो. अ‍ॅड्रेनालाईन कमी झाल्यावर सचोटी हीच राहते, म्हणून तुमच्या निवडी तीव्रतेने नव्हे तर सचोटीने मोजा, ​​कारण तीव्रता तात्पुरती असते आणि सहजपणे हाताळली जाते, तर सचोटी स्थिर आणि स्वयं-निर्देशित असते आणि क्षमा ही सचोटीची रक्षक असते, कारण ती तुम्हाला असे व्यक्ती बनण्यापासून प्रतिबंधित करते जे तुम्ही जगाच्या आवाजामुळे होऊ इच्छित नाही.

माहितीच्या वादळात संरक्षण म्हणून उपस्थिती, साधेपणा आणि संयम

उपस्थिती ही सामूहिक अराजकतेपासून सर्वात सोपी सुरक्षा आहे, कारण उपस्थिती तुम्हाला येथे ठेवते, तुम्हाला श्वास घेते, तुम्हाला संवेदना देते, अंतहीन मानसिक चित्रपटात राहण्याऐवजी वास्तवात तुम्हाला धरून ठेवते आणि उपस्थितीतून तुम्हाला जाणवते की कोणती कृती तुम्ही करायची आहे आणि कोणती नाटके नाहीत, कोणती सत्ये तुम्हाला शेअर करण्यासाठी आहेत आणि कोणती आसक्तीशिवाय पार पाडण्यासाठी आहेत. साधेपणा तुमचा सहयोगी असू शकतो: वादळात कमी तास घालवणे, तुमच्या जीवनाचे पोषण करणारे जास्त तास, कुठेही न जाणारे कमी वाद, पूल बांधणारे अधिक संभाषणे, कमी सक्तीचे शेअर्स, वास्तविक उपायांसाठी अधिक हेतुपुरस्सर समर्थन, कारण साधेपणात जगलेल्या जीवनात प्रेमासाठी अधिक बँडविड्थ असते आणि प्रेम ही अशी वारंवारता आहे जी शोषणाचे चक्र संपवते. माहितीच्या युगात संयम हा प्रेमाचा एक प्रकार आहे, कारण संयम म्हणतो, "मी जे सत्यापित केले नाही ते मी पुढे करणार नाही, मी धक्क्याने बोलणार नाही, मी माझ्या चिंताग्रस्त कुतूहलाला दुसऱ्याच्या वेदनांमध्ये बदलणार नाही," आणि हा संयम निष्पापांचे रक्षण करतो, वास्तविक सत्याचे समर्थन करतो आणि तुमचे हृदय सामूहिक अराजकतेतून प्रवास करणारा कॉरिडॉर बनण्यापासून रोखतो, कारण तुम्ही जागे आहात हे सिद्ध करण्यासाठी तुम्हाला प्रत्येक कथा घेऊन जाण्याची आवश्यकता नाही; तुम्ही फक्त संवाद साधताना एकतेशी प्रामाणिक राहणे आवश्यक आहे. परिपक्वता म्हणजे वाद जिंकता आला तरीही स्वच्छ हृदय निवडणे, कारण भविष्य हे मतापेक्षा वारंवारतेने घडवले जाते आणि क्षमा तुमच्या संकेताला सार्वभौम ठेवते.

क्षमाशीलता ही कालबद्ध तंत्रज्ञानाची आणि सामूहिक भविष्याची पुनर्लेखनाची पद्धत आहे

आता आपण हे समजून घेतले पाहिजे की क्षमा ही केवळ बाह्य घटनांना प्रतिसाद देणारी प्रतिक्रिया नाही तर वेळेची मर्यादा बदलण्याची एक यंत्रणा देखील आहे, कारण जेव्हा तुम्ही क्षमा करता तेव्हा तुम्ही भूतकाळातील चक्रांशी बांधून ठेवणारा ऊर्जावान गोंद सोडता आणि ही मुक्तता एका नवीन सामूहिक भविष्याला केवळ एका इच्छेपेक्षा अधिक आणि जिवंत वास्तव बनण्यास अनुमती देते. मानवी मन ज्या पद्धतीने कल्पना करते त्याप्रमाणे टाइमलाइन्स नसतात; त्या तुम्ही ज्या फ्रिक्वेन्सीजना साकारता त्याद्वारे आकार देणाऱ्या संभाव्यतेच्या नद्या असतात आणि म्हणूनच क्षमा ही भावनिक आरामापेक्षा खूप जास्त असते, कारण प्रत्येक वेळी जेव्हा तुम्ही निंदा सोडता तेव्हा तुम्ही पुनरावृत्तीकडे नेणारी नदी वाहणे थांबवता आणि तुम्ही एका नवीन प्रवाहाकडे पाऊल टाकता जिथे वेगवेगळे परिणाम शक्य होतात. भावनिक चार्ज तुमच्या क्षेत्रात साठवला जातो तेव्हा भूतकाळाचे प्रतिध्वनी चालू राहतात आणि बरेच लोक विसरून "पुढे जाण्याचा" प्रयत्न करतात, तरीही विसरणे म्हणजे सुटका नाही आणि दडपशाही पूर्ण होत नाही, म्हणून क्षमा ही एका ऊर्जावान चक्राची जाणीवपूर्वक पूर्णता बनते, जुना चार्ज विरघळू देण्याची निवड जेणेकरून ती तुम्हाला त्याच वादात, त्याच नात्यातील पॅटर्नमध्ये, प्रत्येक वेळी जेव्हा सामूहिक वादळ जाते तेव्हा निराशेत त्याच कोसळते. आपण ज्याप्रमाणे त्याग करतो, तो आत्मत्याग नाही; तो क्षण जेव्हा तुम्ही वेगळेपणाशी असलेल्या कराराचा त्याग करता, सूड घेण्याची सवय सोडून देता, मुक्त राहण्याच्या किंमतीवर "योग्य" असण्याचे सोय सोडून देता, आणि हा त्याग शांत आणि खाजगी असू शकतो, तरीही तो सर्वकाही बदलतो, कारण तो मानवतेला दोषाच्या चक्रात बांधलेल्या चेतनेच्या जुन्या करारांवरून तुमची स्वाक्षरी मागे घेतो. मुक्तता ही निर्मितीची एक पवित्र कृती आहे आणि तुम्ही जे घडले ते माफ करण्यासाठी नाही तर तुमच्या श्वासात त्याची सावली वाहून नेणे थांबवण्यासाठी मुक्तता करता, कारण सावली वाहून नेल्याने गुन्हेगाराला शिक्षा होत नाही; ते तुमच्या भविष्याला शिक्षा देते आणि जेव्हा तुम्ही मुक्तता निवडता तेव्हा तुम्ही असे भविष्य निवडता जिथे तुमची ऊर्जा तुमच्या स्वतःच्या जीवनात परत येते, जिथे तुमची सर्जनशील शक्ती पुन्हा उपलब्ध होते आणि जिथे तुमचे हृदय तुम्हाला खरोखर हवे असलेले जग निर्माण करण्यात सहभागी होऊ शकते.

ट्रिगर्स, दैनिक क्षमाशीलता सराव आणि टाइमलाइन निर्मिती

दार आणि दैनिक अंतर्गत लेखापरीक्षण म्हणून ट्रिगर्स

ट्रिगर्स येतील, विशेषतः येणाऱ्या महिन्यांत, आणि ट्रिगर्स अपयश नाहीत; ते एक लूप कुठे आहे हे उघड करणारे दरवाजे आहेत, म्हणून जेव्हा एखादी मथळा, संभाषण किंवा एखादी आठवण तुम्हाला प्रज्वलित करते, तेव्हा त्या प्रज्वलनाला ओळख म्हणून न घेता माहिती म्हणून घ्या, कोणती कथा सक्रिय होत आहे हे लक्षात येण्यासाठी पुरेसा वेळ थांबा आणि नंतर कथेला क्षमा करा, ती फेटाळून लावून नाही, तर तुमच्या धारणांवरील पकड सैल करून. ऑडिट हा एक शब्द कठोर वाटू शकतो, तरीही आपण तुमच्या आतील वातावरणाचे दैनंदिन स्कॅन वर्णन करण्यासाठी तो प्रेमाने वापरतो, कारण आतील वातावरण बाह्य अनुभव निर्माण करते, म्हणून दररोज एकदा स्वतःला विचारा, "मी कुठे वेगळे झालो," "मी कुठे निर्णय घेतला," "मी कुठे कठोर झालो," "मी कुठे मऊ झालो," "मी कुठे ऐक्य निवडले," आणि उत्तरे लाज न बाळगता पाहू द्या, कारण लाज फक्त दुसरा लूप तयार करेल.

नवीन कालमर्यादेत कृतज्ञता, सर्जनशीलता, संरेखन आणि गती

कृतज्ञता ही एक अशी वारंवारता आहे जी जुन्या वेदना नाकारल्याशिवाय नवीन कालमर्यादा आमंत्रित करते, कारण कृतज्ञता फक्त म्हणते, "जीवन अजूनही येथे आहे, प्रेम अजूनही शक्य आहे, मी अजूनही बदलण्यास सक्षम आहे," आणि जेव्हा सामूहिक तुम्हाला मानवता नशिबात आहे हे पटवून देण्याचा प्रयत्न करते तेव्हा हे विधान शक्तिशाली असते, म्हणून कृतज्ञतेचा सराव जबरदस्तीने हास्य म्हणून करू नका तर अशांत चक्रांमध्ये देखील काय सत्य राहते याची ओळख म्हणून करा: श्वास, निवड, करुणा आणि दुरुस्तीची शक्यता. सर्जनशीलता ही आत्म्याची स्वाक्षरी आहे आणि जेव्हा तुम्ही क्षमा करता तेव्हा तुम्ही सर्जनशीलतेकडे प्रवेश पुनर्संचयित करता, कारण निंदा धारणा संकुचित करते तर क्षमा धारणा विस्तृत करते आणि एक विस्तृत धारणा उपाय शोधू शकते, नवीन प्रणाली तयार करू शकते, सुरक्षित समुदायांची कल्पना करू शकते, नैतिक तंत्रज्ञान डिझाइन करू शकते, अधिक उपस्थितीसह पालकत्व करू शकते, अधिक शहाणपणाने प्रेम करू शकते आणि या दैनंदिन कृतींमध्ये नवीन कालमर्यादा मूर्त बनते. परिपूर्णतेद्वारे संरेखन साध्य होत नाही; संरेखन हृदयाच्या सत्याकडे पुन्हा पुन्हा परत येऊन साध्य होते आणि हृदयाचे सत्य सोपे आहे: वेगळे होणे दुखावते, ऐक्य बरे करते आणि क्षमा ही त्यांच्यामधील पूल आहे, कारण क्षमा विभक्ततेची गाठ सोडते आणि एकता दूरच्या आदर्शाऐवजी जिवंत वास्तव म्हणून जाणवू देते. प्रियजनांनो, गती महत्त्वाची आहे कारण जाणीव पुनरावृत्तीतून शिकते, आणि जर तुम्ही दररोज रागाची पुनरावृत्ती केली तर राग तुमचे जग बनतो, जर तुम्ही दररोज क्षमा पुन्हा केली तर क्षमा तुमचे जग बनते, म्हणून तुम्ही काय रिहर्सल करता ते निवडा, तुम्ही काय बक्षीस देता ते निवडा, तुमच्या संभाषणांमध्ये, तुमच्या मीडिया इनटेकमध्ये, तुमच्या स्व-बोलण्यात आणि तुमच्या नातेसंबंधांमध्ये तुम्ही काय वाढवता ते निवडा, कारण रिहर्सल ही टाइमलाइन बनते.

एकतेची भक्ती म्हणून निवड, सुसंगतता आणि सौम्य शिस्त

निवड ही पवित्र शक्ती आहे जी तुम्ही नेहमीच टिकवून ठेवता, जरी तुम्ही इतरांच्या कृतींवर नियंत्रण ठेवू शकत नसलात तरीही, कारण तुम्ही नेहमीच तुमची अंतर्गत स्थिती निवडू शकता आणि अंतर्गत स्थिती धारणाला आकार देते आणि धारणा अनुभवाला आकार देते, म्हणून क्षमा ही तुमची अंतर्गत स्थिती खुली ठेवण्याची निवड आहे, याचा अर्थ तुम्ही प्रतिक्षेप करण्याऐवजी बुद्धिमत्तेने प्रतिसाद देऊ शकता आणि ही बुद्धिमत्ताच खरा बदल घडवून आणते. जेव्हा तुमचे विचार, भावना, शब्द आणि कृती एकाच दिशेने निर्देशित होतात तेव्हा सुसंगतता निर्माण होते आणि सुसंगतता उच्च कालखंडात प्रकट होण्याचा पाया आहे, म्हणून जर तुम्ही म्हणता की तुम्हाला एकता हवी आहे परंतु तुम्ही दररोज तासन्तास निंदा करण्यात घालवता, तर तुमचा सिग्नल मिश्रित होतो आणि मिश्रित सिग्नल गोंधळ निर्माण करतात, तरीही जर तुम्हाला एकता हवी असेल आणि तुम्ही क्षमा करण्याचा सराव केला तर तुमचा सिग्नल स्पष्ट होतो आणि विश्व स्पष्टतेसह समर्थनाला भेटते. शिस्त सौम्य असू शकते आणि सौम्य शिस्त तुम्ही नाटकाचे किती सेवन करता हे मर्यादित करण्यासारखे दिसू शकते, दहा संवेदनाक्षम आवाजांऐवजी एक विश्वासार्ह स्रोत निवडणे, डिजिटल वादळांपासून विश्रांती घेणे, तुमचे शरीर हलवणे, शांत बसणे, कला निर्माण करणे, निसर्गासोबत असणे आणि जेव्हा तुम्हाला बाहेरून ओढले जाते तेव्हा आतील वेदीकडे परतणे, कारण शिस्त ही शिक्षा नाही; ती तुम्हाला खरोखर हव्या असलेल्या गोष्टीची भक्ती आहे.

भक्ती, विधी, संधी, दृष्टी, विस्तार, नूतनीकरण आणि कारभार

प्रकटीकरणांची पुढची लाट येईल तेव्हा एकतेच्या भक्तीची परीक्षा होईल, कारण सामूहिक तुम्हाला पुन्हा वेगळेपणात ओढण्याचा प्रयत्न करेल, म्हणून आताच ठरवा की तुमची भक्ती वाटाघाटी करण्यायोग्य नाही आणि जेव्हा तुम्हाला स्वतःला घसरल्यासारखे वाटेल तेव्हा सर्वात सोप्या पद्धतीकडे परत या: श्वास घ्या, मऊ करा, निंदा सोडा आणि पुन्हा निवडा, कारण पुन्हा निवड करणे हा संपूर्ण मार्ग आहे. विधी प्रभावी होण्यासाठी विस्तृत असण्याची आवश्यकता नाही आणि आम्ही तुम्हाला वेळेत बदल करण्याचा एक छोटासा विधी ऑफर करतो: तुमचा हात हृदयाच्या जागेवर ठेवा, आतून म्हणा, "मी वेगळेपणासह सर्व करार सोडतो," तुम्हाला जाणवू शकणाऱ्या पृथ्वीच्या सर्वोच्च आवृत्तीशी जोडणारा प्रकाशाचा धागा कल्पना करा आणि नंतर तुमच्या दिवसात पाऊल ठेवा जणू ती पृथ्वी आधीच वास्तविक आहे, कारण तुमचे मूर्त स्वरूप हे आमंत्रण आहे. संधी प्रत्येक ट्रिगरमध्ये लपलेली असते, कारण ट्रिगर्स तुम्हाला दाखवतात की ऊर्जा कुठे अडकली आहे आणि अडकलेली ऊर्जा ही मुक्त होण्याची वाट पाहणारी शक्ती आहे, म्हणून जेव्हा तुम्ही क्षमा करता तेव्हा तुम्ही मुक्त शक्ती देता आणि ती शक्ती निर्माण करण्यासाठी, संरक्षण करण्यासाठी, शिकवण्यासाठी, बरे करण्यासाठी, सत्य बोलण्यासाठी आणि अशा प्रकारे जगण्यासाठी वापरली जाऊ शकते ज्यामुळे तुम्ही प्रभावित करत असलेल्या जगात शोषण कमी शक्य होईल. क्षमाशीलतेसोबत जोडल्यास दृष्टी अधिक मजबूत होते, कारण क्षमाशीलतेशिवाय दृष्टी ठिसूळ आणि रागीट बनते, तर दृष्टीशिवाय क्षमाशीलता निष्क्रिय होऊ शकते, म्हणून दोन्ही धरा: अशा पृथ्वीचे दृष्टी धरा जिथे पारदर्शकता सामान्य आहे, जिथे मुले संरक्षित आहेत, जिथे नेतृत्व नैतिक आहे, जिथे समुदाय शहाणपणाने प्रतिसाद देतात आणि नंतर क्षमाशीलतेला इंधन म्हणून धरा जे तुमचे हृदय तुम्ही ज्या गोष्टीत रूपांतरित करण्याचा प्रयत्न करत आहात ते बनण्यापासून रोखते. जेव्हा तुम्ही "अणुभट्टी" च्या जुन्या ओळखीच्या पलीकडे आणि "निर्मात्या" च्या ओळखीकडे पाऊल टाकता तेव्हा विस्तार होतो आणि हा बदल जगाला नाकारण्याबद्दल नाही; ते जगात निर्माण करण्याचा पर्याय निवडण्याबद्दल आहे, म्हणून क्षमाशीलतेला जुन्या वळणांच्या पलीकडे विस्तारू द्या आणि तुमचे जीवन अंधाराचा मागोवा घेण्यापेक्षा प्रकाश निर्माण करण्याबद्दल कसे अधिक बनते हे अनुभवा. नूतनीकरण ही सध्याच्या क्षणाची देणगी आहे, कारण सध्याचा क्षण कालशी बांधलेला नाही आणि प्रत्येक वेळी तुम्ही क्षमाशीलतेमध्ये प्रवेश करता तेव्हा तुम्ही नवीन निवडीमध्ये प्रवेश करता, तुम्ही एका नवीन संभाव्यतेच्या क्षेत्रात प्रवेश करता आणि म्हणूनच क्षमा करणे सर्वात शांत मार्गाने तातडीचे आहे: चक्रातून बाहेर पडण्याची आणि अशा भविष्यात पाऊल टाकण्याची ही गुरुकिल्ली आहे जी पुन्हा खेळण्याची संधी नाही. जेव्हा समूह उत्तेजित होतो तेव्हा तुमच्या जाणीवेचे व्यवस्थापन विशेषतः महत्वाचे बनते, कारण बरेच लोक त्यांची भीती, त्यांचा राग, त्यांची खात्री आणि त्यांची निराशा तुम्हाला देण्याचा प्रयत्न करतील आणि व्यवस्थापनाचा अर्थ असा आहे की तुम्ही जे तुमचे नाही ते वाहून नेण्यास नकार देता, तुम्ही जे सत्यापित केलेले नाही ते पसरवण्यास नकार देता आणि तुम्ही तुमचे हृदय सर्वात मोठ्याने प्रसारित करण्यासाठी प्रतिध्वनी कक्ष बनू देण्यास नकार देता, त्याऐवजी एक स्पष्ट आंतरिक वातावरण ठेवणे निवडता जिथे क्षमा स्थिर प्रवाह म्हणून कार्य करू शकते.

क्षमा, सामूहिक प्रकटीकरण आणि मार्गदर्शित एकता सरावाचा करार

क्षमाशीलतेचे मूर्त रूप धारण करणे आणि एकतेच्या करारात प्रवेश करणे

आध्यात्मिक कल्पना आणि आध्यात्मिक वास्तव यांच्यातील फरक म्हणजे मूर्त स्वरूप, म्हणून तुमच्या निवडींमध्ये क्षमाशीलता मूर्त स्वरूप असू द्या: रागाच्या भरात तुम्ही पाठवत नाही तो संदेश, उत्तर देण्यापूर्वी तुम्ही घेतलेला विराम, ज्यांच्याशी तुम्ही असहमत आहात त्यांच्याबद्दल तुम्ही कसे बोलता, चुकीनंतर तुम्ही स्वतःशी कसे वागता आणि उपायांकडे तुम्ही तुमची ऊर्जा कशी निर्देशित करता, कारण मूर्त रूप म्हणजे टाइमलाइनला संकल्पनेतून जिवंत अनुभवात बदलते. संयम तुमची सेवा करेल, कारण टाइमलाइन बळजबरीने बदलत नाहीत तर सुसंगत वारंवारतेद्वारे बदलतात आणि सातत्यपूर्ण वारंवारता ही दिवस आणि आठवडे लहान क्षणांमध्ये एकता निवडून तयार होते जे सामान्य दिसतात परंतु प्रचंड सर्जनशील शक्ती बाळगतात. जेव्हा तुम्ही क्षमा ही एक वेळच्या हावभावाऐवजी दैनंदिन वारंवारते म्हणून जगता तेव्हा जागृतीचा सातत्य पुढे सरकतो आणि आपण या प्रसाराच्या शेवटच्या भागात प्रवेश करत असताना, क्षमाशीलतेचा सामूहिक करार कसा तयार होऊ शकतो हे जाणवते - एक संघटना म्हणून नाही, बॅज म्हणून नाही, तर जागृत हृदयांमध्ये एक शांत करार म्हणून जेणेकरून जग प्रकट होत असताना आणि पुनर्रचना करत असताना एकता जिवंत राहील. करार हा असा शब्द आहे जो पृथ्वीवरील अनेक जागृत हृदयांमध्ये जे तयार होत आहे त्याच्याशी सर्वात जवळून जुळतो, कारण करार हा एक अंतर्गत करार आहे ज्यासाठी ध्वज, नेता किंवा सार्वजनिक लेबलची आवश्यकता नाही आणि हा करार सोपा आहे: जग मोठ्याने, ध्रुवीकृत आणि खळबळजनक बनले तरीही तुमच्या चेतनेखालील मजला म्हणून क्षमा निवडत राहणे, कारण तुम्हाला समजते की तुमच्या अंतर्गत जगाची गुणवत्ता सामूहिक जगाचा भाग बनते. स्टारसीड्सच्या मुख्य वर्तुळांना वर्षानुवर्षे हा करार हलत असल्याचे जाणवले आहे आणि हा हलचल श्रेष्ठतेबद्दल नाही; तो तुमच्या स्वतःच्या वारंवारतेबद्दल जबाबदारीबद्दल आहे, कारण तुम्ही केवळ इतिहास उलगडताना पाहण्यासाठी पृथ्वीवर आला नाही, तुम्ही वेळेच्या वळणात सहभागी होण्यासाठी आला आहात आणि सहभागाची सुरुवात तुम्ही तुमच्या आत जे राहू देता त्यापासून होते, म्हणून करार सुरू होतो जिथे सर्व वास्तविक बदल सुरू होतात - हृदयाच्या खाजगी निवडींमध्ये.

स्वैच्छिक भक्ती, आंतरिक तयारी आणि क्षमाशीलतेच्या मजल्यावर सामील होणे

येथे स्वैच्छिक भक्ती आवश्यक आहे, कारण क्षमा मागता येत नाही आणि एकता लादता येत नाही, म्हणून प्रत्येक क्षणी हा एक स्वतंत्र निर्णय असू द्या: हृदयाच्या जागेत परतणे, निंदा सोडणे, वेगळेपणाचे पोषण करणे थांबवणे आणि प्रेम हा पाया राहू द्या ज्यावरून तुम्ही पाहता, बोलता आणि कृती करता, जरी इतर लोक असा आग्रह धरतात की द्वेष हा एकमेव योग्य प्रतिसाद आहे. शांतपणे तुम्हाला लक्षात येईल की बाह्य जग पुढील उघडकीस, पुढील खुलासे, ओळख आणि संस्थांना आव्हान देणाऱ्या माहितीच्या पुढील "थेंब" साठी तयारी करत आहे आणि आम्ही हे भीती निर्माण करण्यासाठी बोलत नाही; आम्ही ते बोलतो जेणेकरून तुम्ही लाट येण्यापूर्वी स्थिरता जोपासू शकाल, कारण जेव्हा तुम्ही आतून तयारी करता तेव्हा तुम्ही लाटेला धक्का देण्याऐवजी शहाणपणाने तोंड देता. एकत्र येणे हे वास्तविक असण्यासाठी शारीरिक असण्याची गरज नाही, कारण जाणीव अंतराने मर्यादित नाही, म्हणून तुम्ही तुमच्या स्वतःच्या खोलीत, तुमच्या स्वतःच्या चालताना, तुमच्या स्वतःच्या ध्यानात, फक्त अंतर्मनात असे म्हणून सामील होऊ शकता की, "मी क्षमा ही माझी जागा म्हणून निवडतो," आणि नंतर तुम्ही स्वतःशी कसे वागता, तुम्ही अनोळखी लोकांशी कसे वागता आणि ज्यांना तुम्ही समजत नाही त्यांच्याबद्दल तुम्ही कसे बोलता याद्वारे ती निवड जगू शकता. स्वतःला काहीतरी विशिष्ट आणि मूर्त वचन द्या: जेव्हा एखादा नवीन घोटाळा उदयास येतो, जेव्हा एखादा नवीन दस्तऐवज फिरतो, जेव्हा एखादा नवीन नाव ट्रेंडमध्ये येतो, तेव्हा तुम्ही टिप्पणी करण्यापूर्वी श्वास घ्याल, शेअर करण्यापूर्वी तुम्ही पडताळणी कराल, हल्ला करण्यापूर्वी तुम्ही मऊ व्हाल आणि तुम्हाला आठवेल की तुमचे ध्येय शिक्षेपेक्षा मुक्ती आहे, कारण मुक्ती भविष्य घडवते तर शिक्षा अनेकदा भूतकाळ पुन्हा निर्माण करते.

अशांततेचा सामना करणे, तयार केलेल्या निश्चिततेचा प्रतिकार करणे आणि दयाळूपणा निवडणे

जेव्हा गुप्ततेची दीर्घकाळापासून लपलेली रचना उध्वस्त केली जाते तेव्हा अशांतता अपेक्षित असते, कारण गुप्तता लोकांना त्यांच्या स्वतःच्या अंतर्ज्ञानापासून विभाजित करून टिकून राहते आणि उघडकीस आणून अंतर्ज्ञान पुनर्संचयित करते, तरीही अशांतता अनेकांना करुणा सोडून देण्यास, सूक्ष्मता सोडून देण्यास, प्रतिष्ठा सोडून देण्यास प्रवृत्त करेल, म्हणून क्षमेचा करार म्हणजे प्रतिष्ठा जिवंत ठेवण्याचा निर्णय, जरी इतरांनी कौतुकासाठी क्रूरता केली तरीही. येणाऱ्या चक्रात निश्चिततेचे मोठ्या प्रमाणात मार्केटिंग केले जाईल, कारण निश्चितता विकली जाते आणि सर्वात मोठा आवाज अनेकदा असा दावा करतील की त्यांनाच पूर्ण सत्य माहित आहे, तरीही खऱ्या सत्याला मार्केटिंगची आवश्यकता नाही; खरे सत्य धीर, सुसंगत आणि तपासण्यास तयार असते, म्हणून क्षमा तुम्हाला नियंत्रणाची तुमची गरज पूर्ण करणाऱ्या जवळच्या कथेत उडी मारण्याऐवजी जे सत्यापित होते त्याची वाट पाहण्यासाठी पुरेसे धीर धरू द्या. प्रकटीकरणाच्या वेळी दया ही कमकुवतपणा नाही; दया ही धैर्य आहे, कारण दया शस्त्र बनण्यास नकार देते आणि दया कोणालाही अमानवीय करण्यास नकार देते आणि हा नकार सामूहिक हिंसाचाराच्या नवीन स्वरूपात जाण्यापासून रोखतो, कारण हिंसा भाषेपासून सुरू होते, विचारांपासून सुरू होते, दुसऱ्याला मानवापेक्षा कमी मानण्याच्या सूक्ष्म परवानगीपासून सुरू होते. जेव्हा तुम्ही तुमच्या भावनिक स्थितीला बातम्यांच्या चक्रात आउटसोर्स करणे थांबवता तेव्हा लवचिकता वाढते आणि करार तुम्हाला बाह्य शांततेवर अवलंबून नसलेल्या अंतर्गत सवयी तयार करण्यास सांगून लवचिकतेला आमंत्रित करतो: दैनंदिन शांतता, प्रामाणिक आत्म-क्षमा, हेतुपुरस्सर शब्द, आधार देणारा समुदाय आणि एकतेसाठी वचनबद्धता, कारण लवचिकता म्हणजे पृष्ठभाग अराजक असतानाही उपस्थित राहण्याची आणि प्रेम करण्याची क्षमता. असे महिने तुम्ही खरोखर कोण आहात हे प्रकट करू शकतात, कारण तीव्रता तुमच्या आत आधीच काय आहे ते वाढवते, म्हणून तीव्रतेला घाबरण्याऐवजी, त्याचा आरसा म्हणून वापर करा: जर तुम्हाला द्वेष वाढत असल्याचे दिसले तर द्वेषाला माफ करा; जर तुम्हाला निराशा वाढत असल्याचे दिसले तर निराशेला माफ करा; जर तुम्हाला श्रेष्ठता वाढत असल्याचे दिसले तर श्रेष्ठताला माफ करा; आणि नंतर पुन्हा निवडा, कारण पुन्हा निवड करणे ही एकतेची जिवंत पद्धत आहे.

मतभेदाच्या काळात नातेसंबंध, संवाद आणि प्लीएडियन क्षमा

या करारासाठी नातेसंबंध हे एक प्राथमिक क्षेत्र असेल, कारण खुलासे पडद्यावर राहत नाहीत; ते रात्रीच्या जेवणाच्या संभाषणात, कौटुंबिक गप्पांमध्ये, वर्गात आणि मैत्रीमध्ये येतात आणि बरेच जण तीव्र मतभेद करतील, म्हणून क्षमाशीलतेचा सराव करा: तुच्छतेशिवाय बोला, अपमान न करता असहमत व्हा, कोसळल्याशिवाय ऐका आणि हे जाणून घ्या की तुम्ही तुमचे सत्य इतरांनी त्वरित स्वीकारावे अशी मागणी न करता धरू शकता. ऐक्य असलेले संवाद जिंकण्याचे उद्दिष्ट ठेवत नाही; ते प्रकट करणे, संरक्षण करणे, बरे करणे आणि जोडणे हे उद्दिष्ट ठेवते, म्हणून जेव्हा तुम्ही बोलता तेव्हा तुमचा स्वर तुमच्या माहितीइतकाच महत्त्वाचा असू द्या, कारण स्वर वारंवारता वाहतो आणि वारंवारता निर्मिती वाहते आणि करार तुम्हाला अशा जगात स्वराचे संरक्षक होण्यास सांगतो ज्याने क्रूरतेला मनोरंजन म्हणून सामान्य केले आहे. प्लीअडियन अर्थाने, क्षमा म्हणजे परिणामांचा आदर करत असताना ऊर्जावान बंधन सोडण्याचा पर्याय, आणि हे सूक्ष्म आहे, कारण मन अतिरेकी विचार करते, तरीही हृदय मध्यम मार्ग धरू शकते: ते क्षमा करू शकते आणि तरीही नाही म्हणू शकते, ते क्षमा करू शकते आणि तरीही चुकीची तक्रार करू शकते, ते क्षमा करू शकते आणि तरीही न्यायाचे समर्थन करू शकते आणि हा मध्यम मार्गच एकता वाढण्यास अनुमती देतो.

कृतीत एकता, सेवा, सामूहिक साक्ष आणि मार्गदर्शित क्षमाशीलता सराव

जेव्हा तुम्हाला आठवते की प्रत्येक प्राणी वेगवेगळ्या विकृती आणि वेगवेगळ्या जागृतींमधून शिकत असलेल्या एकाच क्षेत्राचा एक तुकडा आहे तेव्हा एकता व्यावहारिक बनते, म्हणून जेव्हा तुम्ही अशा कृती पाहता ज्या तुम्हाला घृणास्पद वाटतात, तेव्हा लक्षात ठेवा की घृणा हा एक संकेत आहे, निवासस्थान नाही, आणि क्षमा तुम्हाला घृणास्पद राहणीमानातून बाहेर काढू द्या आणि अशा कृती कमी शक्य असलेल्या जगाची निर्मिती करण्याच्या सर्जनशील जबाबदारीत परत येऊ द्या. जर तुम्ही हा शब्द वापरण्याचे निवडले तर सेवा म्हणजे शहीद होणे नाही; ती फक्त अशा प्रकारे जगणे आहे जी हानी कमी करते आणि सत्य वाढवते आणि क्षमेचा करार असत्यापित कथा पसरवण्यास नकार देऊन, पीडितांना लाजवण्यास नकार देऊन, गुन्हेगारांचे गौरव करण्यास नकार देऊन आणि संतापाचे व्यसन करण्यास नकार देऊन, वास्तविक संरक्षण आणि दुरुस्तीकडे ऊर्जा निर्देशित करण्याचा पर्याय निवडून हानी कमी करते. जेव्हा तुम्ही क्षमा स्थिर ठेवता तेव्हा तुम्ही साक्षीदार बनता, कारण तुम्ही जुन्या व्यवस्थांचा उलगडा त्यांच्याद्वारे गिळंकृत न होता पाहू शकता आणि साक्षीदाराकडून तुम्हाला जाणवते की तुमचे योगदान कुठे आवश्यक आहे, मग ते शिक्षण, पालकत्व, निर्मिती, मतदान, समर्थन, बांधणी किंवा फक्त दयाळूपणे अस्तित्वात येण्याच्या मार्गाचे मूर्त रूप असो, कारण मूर्त स्वरूप संसर्गजन्य आहे आणि शांत क्रांती अशा प्रकारे पसरतात. प्रभाव वादविवादापेक्षा वारंवारतेतून जास्त प्रवास करतो, कारण तुम्ही जे बोलता त्यावर प्रक्रिया करण्यापूर्वीच मानवांना तुम्ही काय आहात हे जाणवते, म्हणून जर तुम्हाला इतरांना ऐक्यात आमंत्रित करायचे असेल, तर तुमची शांत स्पष्टता हे आमंत्रण असू द्या, अमानवीकरण करण्याचा तुमचा नकार हे उदाहरण असू द्या आणि तुमच्या क्षमेचा थर हा इतरांना सांगणारा मूक शिक्षण असू द्या, "या जगाला भेटण्याचा आणखी एक मार्ग आहे." जेव्हा अनेक व्यक्ती बाह्यतः समन्वय साधण्याची गरज न पडता समान आंतरिक निवड करतात तेव्हा एकता निर्माण होते आणि आपण ज्या अंतर्गत निवडीबद्दल बोलतो ती क्षमा आहे, कारण क्षमा सामूहिक तुकड्यांमध्ये कापणाऱ्या तीक्ष्ण कडा काढून टाकते, ज्यामुळे एकतेचे सामायिक क्षेत्र स्पष्ट होते आणि जेव्हा ऐक्य स्पष्ट होते, तेव्हा प्रत्येकासाठी दयाळू निर्णय सोपे होतात, त्यांना जबरदस्तीने भाग पाडले गेले म्हणून नाही तर वातावरण बदलले म्हणून. जे लपलेले होते ते पाहताना दुःख वाढू शकते आणि जेव्हा ते हलू दिले जाते तेव्हा दुःख पवित्र असते, कारण दुःख म्हणजे प्रेम कुठे अनुपस्थित होते हे पाहणे, म्हणून दुःख तुम्हाला कठोर करण्याऐवजी मऊ करू द्या, तुमची आशा कोसळण्याऐवजी तुमची करुणा उघडू द्या, आणि जर अश्रू आले तर ते निरागसता महत्त्वाची आहे आणि संरक्षण निर्माण करण्यासारखे आहे याची आठवण करून देणारे अर्पण असू द्या. नम्रता करार शुद्ध ठेवेल, कारण नम्रता कबूल करते, "मला सर्व काही दिसत नाही," आणि ही कबुली तुम्हाला अध्यात्माला श्रेष्ठतेत बदलण्यापासून रोखते, प्रकटीकरणाला कामगिरीत बदलण्यापासून रोखते आणि जे लोक अधिक हळूहळू जागे होत आहेत त्यांचा निषेध करण्यापासून रोखते, कारण जागृतीची गती वेगळी असते आणि एकता लाजण्याऐवजी संयमाने वाढते. जीवनाबद्दलचा आदर हाच क्षमा पुनर्संचयित करतो, कारण द्वेष जीवनाला लक्ष्य बनवतो, तर आदर हे ओळखतो की प्रत्येक प्राणी, अगदी गोंधळलेला आणि विकृत देखील, अजूनही एक क्षेत्र शिक्षणाचा भाग आहे आणि आदराने तुम्ही सुरक्षिततेवर आग्रह धरू शकता, सत्यावर आग्रह धरू शकता, जबाबदारीवर आग्रह धरू शकता आणि तरीही असे हृदय धरू शकता जे तिरस्काराने भ्रष्ट होत नाही. या प्रसारणाच्या पूर्णतेचा अर्थ असा नाही की काम संपते; याचा अर्थ असा की तुम्ही आता पुढील पावले तुमच्या स्वतःच्या हातात घेत आहात आणि पुढील सहा ते बारा महिने तुमच्या जगात आणि तुमच्या खाजगी जीवनात उलगडत असताना, लक्षात ठेवा की क्षमा ही एक निवड आहे जी तुम्ही वारंवार करता, नेहमीच, क्षमा करणे, विसरणे नाही, परंतु मुक्त राहणे, प्रेमळ राहणे आणि नवीन पृथ्वीच्या वेळेनुसार संरेखित राहणे जे वेगळे होण्याऐवजी एकतेतून तयार केले आहे.
तुमच्या शरीराला दयाळू वाटेल अशा स्थितीत बसा आणि तुमची नजर हृदयातून आत पाहत असल्याप्रमाणे मऊ होऊ द्या.
हळूहळू श्वास घ्या आणि कल्पना करा की श्वास प्रकाशाच्या उबदार प्रवाहाच्या रूपात येत आहे, छातीची जागा भरून शांततेचा आतील भाग रुंद करत आहे.
अलिकडच्या काळातील एक परिस्थिती आठवा ज्याने तुम्हाला घट्ट केले आहे आणि ती कथा पुन्हा न सांगता हळूवारपणे जाणीवपूर्वक धरा, फक्त ती मागे राहिलेली संवेदना लक्षात घ्या.
आत कुजबुजत म्हणा, "मी माझा धिक्काराचा बंधन सोडतो," आणि त्या वाक्यांशामुळे तुमच्या छातीतील पकड सैल होते, जणू काही अदृश्य हातांनी गाठ सोडली जात आहे.
तुमचे लक्ष हृदयाच्या जागेवर ठेवा आणि एक साधे सत्य उठण्यास आमंत्रित करा: द्वेष विरघळत असताना स्पष्टता राहू शकते आणि ऐक्य आत्ताच निवडता येते.
सामूहिक क्षेत्रात आशीर्वाद द्या: सत्य प्रकट होऊ दे, हानी थांबू दे, बरे करणाऱ्यांना आधार मिळू दे आणि माझे स्वतःचे हृदय स्वच्छ आणि जागृत राहू दे.
तुम्ही तयार असाल तेव्हा तुमचे डोळे उघडा, दिवसात हळूवारपणे व्रत घेऊन जा: क्षमा ही माझी मजल आहे आणि एकता हा माझा मार्ग आहे.
— मी मिनाय आहे आणि तुम्हाला कळण्यापूर्वी मी पुन्हा तुमच्यासोबत येईन.

GFL Station सोर्स फीड

मूळ प्रसारणे येथे पहा!

परत वर जा