इष्टतम असेन्शन आहार: उच्च-कंपनयुक्त अन्न, रक्तगट पोषण आणि स्टारसीड्ससाठी प्राणिक पोषण जे त्यांची वारंवारता वाढवते - एव्होलॉन ट्रान्समिशन

✨ सारांश (विस्तृत करण्यासाठी क्लिक करा)

इष्टतम असेंशन आहारावरील हे प्रसारण अन्नाला तुमचे शरीर, तुमची मज्जासंस्था आणि तुमचा प्रकाश यांच्यातील जिवंत संवाद म्हणून पुन्हा मांडते. एव्होलॉन अन्नाला खरोखर "उच्च-कंपन" कशामुळे बनवते ते स्पष्ट करते: शुद्धता, ताजेपणा, हायड्रेशन, खनिजे, साधेपणा, रंग आणि सुसंगतता, तसेच ते कसे वाढवले ​​जाते, तयार केले जाते आणि प्राप्त केले जाते. पाणी, पिकणे, अंकुरलेले बियाणे आणि किण्वन ते औषधी वनस्पती, सुगंध, पोत, ध्वनी आणि तुमच्या जेवणाभोवतीचे वातावरण, प्रत्येक तपशील तुम्ही तुमच्या पेशींद्वारे स्रोत कसे चालवता आणि तुमच्या जीवनात कसे उपस्थित राहता याचा भाग बनतो.

त्यानंतर संदेश पवित्र व्यक्तिमत्त्वाकडे वळतो, जो दर्शवितो की कोणताही एकच आहार प्रत्येक स्टारसीड किंवा जीवनाच्या प्रत्येक ऋतूमध्ये का बसू शकत नाही. रक्त-गटाचा लेन्स तुरुंग म्हणून नव्हे तर दयाळू नकाशा म्हणून दिला जातो - जो तुम्हाला तास आणि दिवस प्रत्येक जेवणाचा "आफ्टरग्लो" ऐकताना प्रकार O, A, B आणि AB प्रवृत्ती, सेक्रेटोर स्थिती, ताणतणाव आणि हालचालींच्या शैली एक्सप्लोर करण्यास आमंत्रित करतो. एव्होलॉन पोषण थेट मज्जासंस्थेची सुरक्षितता, भावनिक प्रामाणिकपणा आणि आत्म-प्रेमाशी जोडतो, भूक, क्षीणता, तृष्णा आणि खरे कॉलिंग ओळखण्यासाठी तीन-दरवाजा चेक-इन सारख्या व्यावहारिक साधनांना शिकवतो जेणेकरून तुम्ही परिपूर्णतेचा पाठलाग करण्याऐवजी किंवा दुसऱ्याच्या प्लेटची नक्कल करण्याऐवजी हळूवारपणे समायोजित करू शकता.

शेवटी, प्रसारण पोषणाच्या व्यापक वारंवारतेच्या शिडीचे प्रकटीकरण करते, प्रक्रिया केलेले अन्न स्वच्छ करण्यापासून ते नैसर्गिक खाण्यापर्यंत, वनस्पती-पुढे सर्वभक्षी, शाकाहारी आणि शाकाहारी टप्पे, पूल अन्न, द्रव आधार आणि प्राणिक पोषणाचे दूरचे क्षितिज. चेतना ही खरी सिंहासन म्हणून सादर केली जाते: अन्न आणि पाण्याला आशीर्वाद देणे, उपस्थितीने श्वास घेणे आणि खाण्याभोवती भावनिक नमुने बरे करणे जेणेकरून आहार स्वतःची शिक्षा देण्याऐवजी स्वतःची काळजी घेतो. प्राण, सूर्यप्रकाश आणि श्वासाचा मार्ग हळूहळू क्षमतेच्या रूपात मानला जातो, कधीही धोकादायक आव्हान किंवा मूल्याची चाचणी नाही. संपूर्णपणे, एव्होलॉन स्टारसीड्सना आठवण करून देतो की इष्टतम असेन्शन आहार ही एक कठोर ओळख नाही तर पोषणाशी एक प्रेमळ, विकसित होणारे नाते आहे जे त्यांना जमिनीवर, दयाळू, सार्वभौम आणि पूर्णपणे मानवी राहून अधिक प्रकाश धरण्यास मदत करते.

इष्टतम असेन्शन आहाराची पायाभूत माहिती

असेन्शन आहार, संरेखन आणि विवेकबुद्धीबद्दल गॅलेक्टिक दृष्टीकोन

पृथ्वीवरील प्रियजनांना अभिवादन, अभिवादन; मी अँड्रोमेडाचा एव्होलॉन आहे. मी अँड्रोमेडन्सची संस्कृती आणि चेतना घेऊन आलो आहे - तुमच्या खांद्यावर दुसरा नियम ठेवण्यासाठी नाही, किंवा तुमच्या शरीरातून एकसमान अभिव्यक्तीची मागणी करण्यासाठी नाही - तर तुम्हाला तुमच्या स्वतःच्या आंतरिक ज्ञानाची आठवण करून देण्यासाठी; तुमच्या जगावरील ट्रेंड, शिकवणी आणि अनेक आवाजांच्या खाली राहणारे शांत ज्ञान. आज आम्ही तुम्हाला इष्टतम असेन्शन आहार म्हणू शकतो याबद्दल बोलू इच्छितो आणि आम्ही हा संदेश कदाचित थोड्याशा गॅलेक्टिक डिस्क्लेमरने सुरू करू, जसे की तुम्ही शब्दावली ओळखता, असे म्हणू की हे प्रसारण तुम्हाला शिफारस करण्याबद्दल किंवा तुमच्या जीवनाचे, तुमच्या आहाराचे किंवा तुमच्या स्वर्गारोहणाशी संबंधित कोणत्याही गोष्टीचे तुम्ही काय करावे हे सांगण्याबद्दल नाही. तुम्ही आज आम्हाला विचारले की आम्ही आरोही ग्रहांवरून जे पाहिले आहे आणि आमच्या स्वतःच्या अँड्रोमेडन समूहाने दैवी योजनेची सेवा करण्यासाठी आमच्या सर्वोच्च वेळेनुसार आणि आमच्या सर्वोच्च कंपनाशी स्वतःला सर्वोत्तम प्रकारे संरेखित करण्यासाठी काय केले आहे यावर आधारित आम्ही काय शिफारस करतो. या प्रसारणात आम्ही ज्या घटकांसह पुढे आणणार आहोत, आम्ही तेच करण्याचा प्रयत्न करू. तर कृपया प्रिय स्टारसीड्स, प्रत्येक व्यक्ती अद्वितीय आहे, प्रत्येक व्यक्तीच्या गरजा वेगवेगळ्या आहेत, आणि म्हणूनच मानवी पातळीवर, आम्ही तुम्हा सर्वांना विनंती करतो की तुम्ही तुमच्या जीवनशैलीशी, तुमच्या अन्न सेवनाशी इत्यादींशी संबंधित काहीही बदलताना तुमचा कठोर विवेक वापरा आणि तुमचा 'योग्य परिश्रम' करा, जसे तुम्ही म्हणाल. हे जाणून घ्या की या प्रसारणात आपण जे काही सामायिक करतो ते एकाच अनंत निर्मात्याचे भाऊ आणि बहिणी म्हणून तुमच्या सर्वांसाठी सर्वोच्च प्रेम आणि कौतुकाच्या ठिकाणाहून असेल.. आम्ही एका पवित्र सुधारणेसह हे देखील नमूद करू: इष्टतम म्हणजे एकसारखे नाही. इष्टतम म्हणजे तुम्ही सर्वांनी एकाच अरुंद मार्गावर चालले पाहिजे असे नाही. इष्टतम म्हणजे संरेखन - तुमच्या आत्म्याशी संरेखन, तुमच्या जीवशास्त्राशी संरेखन, तुमच्या भावनिक क्षेत्राशी संरेखन, तुमच्या दैनंदिन वास्तवाशी संरेखन आणि तुमच्या पेशींमधून वाहणाऱ्या निर्मात्याच्या जिवंत प्रवाहाशी संरेखन. जेव्हा तुम्ही "अ‍ॅसेन्शन डाएट" हा वाक्यांश ऐकता तेव्हा आम्ही तुम्हाला अन्न हे ज्ञानाचा द्वारपाल आहे ही कल्पना सोडण्यास आमंत्रित करतो. अन्न एक आधार, एक पूल, एक कॅलिब्रेशन असू शकते; आणि चेतना ही मुख्य गुरुकिल्ली आहे. आम्ही तुम्हाला समजण्याच्या पाच लाटा देऊ; आठवणीचे पाच विभाग जे एकाच प्रसारणाच्या रूपात वाहतात. हे शब्द तुमच्या आत ताऱ्याच्या धुळीसारखे रुजू द्या; पूजा करण्यासाठी नाही तर तुमच्या प्रत्यक्ष अनुभवाद्वारे त्यांची परीक्षा घ्या. तुम्ही श्वास घेता तसे श्वास घ्या आणि तुमच्यासाठी जे खरे आहे ते शरीराला भाषांतरित करू द्या.

उच्च-कंपनयुक्त अन्न आणि ऊर्जावान पोषणाची व्याख्या

प्रियजनांनो, उच्च-कंपनयुक्त अन्न हे श्रेष्ठत्व निर्माण करण्यासाठी बनवलेले लेबल नाही. ते तुमच्या भूतकाळातील निवडी, तुमचे कुटुंब, तुमची संस्कृती किंवा तुमच्या स्वतःच्या आरामाविरुद्ध तुम्हाला चिथावण्याचे शस्त्र नाही. उच्च-कंपनयुक्त अन्न म्हणजे फक्त पोषण ज्याची जीवनशक्ती अबाधित राहते - अन्न जे अजूनही सूर्यप्रकाश, पाणी, खनिजे आणि ते तयार करणारी सौम्य बुद्धिमत्ता लक्षात ठेवते. अनेक प्रकारे, ते अन्न काय म्हणतात याबद्दल कमी आणि अन्न काय वाहून नेते याबद्दल जास्त असते. अन्न स्मृती बाळगते. अन्न सुसंगतता बाळगते. अन्नाची स्वाक्षरी असते. जेव्हा अन्न पिकवले जाते, कापणी केली जाते, तयार केले जाते आणि आदराने खाल्ले जाते तेव्हा ते अधिक स्पष्ट कंपन धारण करते; कारण ते विकृतीच्या थरांमधून ओढले गेलेले नसते. जेव्हा अन्नावर जास्त प्रक्रिया केली जाते, कृत्रिम पदार्थांनी भरलेले असते किंवा मूळ चैतन्य नष्ट करणाऱ्या पद्धतींनी तयार केले जाते, तेव्हा ते अजूनही पोट भरू शकते, तरीही ते सूक्ष्म क्षेत्राला पोसण्यासाठी संघर्ष करते. म्हणूनच अनेक संवेदनशील प्राण्यांना हा फरक लगेच लक्षात येतो: काही जेवण चमक, स्पष्टता आणि स्थिरता आणतात; इतर जेवण जडपणा, धुके, आंदोलन किंवा अंतर्गत मंदपणा आणतात ज्याचे नाव देणे कठीण आहे. शरीर हे एक तेजस्वी उपकरण आहे. मनाने मत बनवण्यापूर्वी ते सत्य सांगते.

साध्या हाय-व्हायब निवडी, जाणीवपूर्वक शेती आणि जिवंत संवादक म्हणून पाणी

तर मग, सर्वात सोपी आणि सर्वात गहन व्याख्या विचारात घ्या: उच्च-उत्साही अन्न म्हणजे असे अन्न जे तुमच्या उपस्थित राहण्याच्या क्षमतेला समर्थन देते. ते तुमच्या मज्जासंस्थेच्या सहजतेला समर्थन देते. ते तुमच्या भावनिक संतुलनाला समर्थन देते. ते मनाच्या प्रतिक्रियाशीलतेऐवजी प्रशस्त राहण्याच्या क्षमतेला समर्थन देते. ते ऊर्जावान शरीराच्या ताणाशिवाय अधिक प्रकाश धरण्याच्या क्षमतेला समर्थन देते. उच्च-उत्साही अन्न त्याच्या मूळ स्वरूपाच्या जवळ असते - ताजे, संपूर्ण, चैतन्यशील, हायड्रेटेड, खनिजांनी समृद्ध आणि जड हाताळणीने ओझे नसलेले. तुमच्या पृथ्वीवर अशा शिकवणी आहेत ज्या अशा संस्कृतींचे वर्णन करतात ज्या केवळ स्वच्छच नाही तर जाणीवपूर्वक ओतल्या जातात. या शिकवणी रसायनांशिवाय, खनिजांनी समृद्ध पाण्याने आणि प्रकाश आणि प्रेमाच्या कंपनाशी जाणीवपूर्वक जोडलेल्या बागांबद्दल बोलतात; जणू बाग केवळ एक शेत नाही तर एक जिवंत मंदिर आहे. अशा मॉडेलमध्ये, "कसे" औषध बनते. कठोर इनपुटचा अभाव महत्त्वाचा आहे; तरीही लागवडीदरम्यान आशीर्वाद, सुसंवाद आणि ऊर्जावान सुसंगततेची उपस्थिती तितकीच महत्त्वाची आहे. अन्न शेताचे वाहक बनते - शांततेचा ठसा. त्या दृष्टिकोनातून, प्रियजनांनो, उच्च-कंपनयुक्त अन्नाचे प्राथमिक गुण गूढ नाहीत. ते ओळखता येतात: घटकांची शुद्धता; जेणेकरून शरीर गोंधळाशी लढण्यात आपली ऊर्जा खर्च करत नाही. महत्वाची हायड्रेशन; जेणेकरून पेशी चालतात आणि संवाद साधू शकतात. खनिज आधार; जेणेकरून भौतिक स्वरूप तयार करू शकते, दुरुस्त करू शकते आणि चार्ज धरू शकते. साधेपणा; जेणेकरून शरीर अंतर्गत वादविवादाशिवाय पचवू शकते. ताजेपणा; जेणेकरून जीवनशक्ती स्मृतीत नाहीशी झाली आहे. सुसंगतता; जेणेकरून अन्न हे विरोधी सिग्नलचे गोंधळलेले मिश्रण नाही. तुम्ही विचारू शकता, "माझ्या दैनंदिन जीवनात हे कसे दिसते?" ते असे अन्न निवडण्याइतके सोपे असू शकते जे अजूनही पूर्वीसारखेच होते. एक फळ जे अजूनही फळासारखे दिसते. एक भाजी जी अजूनही भाजीसारखी दिसते. एक धान्य जे गोडवा आणि कृत्रिम उत्तेजनात बुडलेले नाही. मूठभर काजू किंवा बिया जे उत्पादित उत्पादनात लपलेले नाहीत ज्यांच्या नावासाठी शब्दकोश आवश्यक आहे. हे नैतिक पर्याय नाहीत; ते ऊर्जावान पर्याय आहेत. प्रियजनांनो, पाण्याचे कंपन देखील आहे. पाणी केवळ द्रव नाही. पाणी एक संवादक आहे. पाणी तुमच्या रक्तातून, तुमच्या लसीकेतून, तुमच्या मेंदूतून, तुमच्या त्वचेतून फिरते; आणि ते संदेश घेऊन जाते. जेव्हा तुम्ही स्वच्छ आणि आदरणीय पाणी पिता तेव्हा तुमची प्रणाली लय शोधते. जेव्हा तुम्ही विकृतीने भरलेले पाणी पिता तेव्हा तुमची प्रणाली अनेकदा समतोल शोधण्यासाठी कठोर परिश्रम करते. म्हणूनच काही शिकवणी पाण्याला ग्रहांच्या उन्नतीचे प्राथमिक वाहक म्हणून महत्त्व देतात. तुम्हाला यांत्रिकी समजली असो वा नसो, तुम्हाला फरक जाणवू शकतो: कृतज्ञतेने घेतलेले पाणी विचलित होऊन घेतलेल्या पाण्यापेक्षा वेगळे वाटते. उच्च-कंपनयुक्त खाण्यामध्ये तुम्ही तुमचे जेवण कसे तयार करता आणि कसे घेता याचा देखील समावेश होतो. तुम्ही तेच घटक घेऊ शकता आणि त्यांच्या सभोवतालचे क्षेत्र बदलून संपूर्ण प्रभाव बदलू शकता. घाईघाईने, संतापाने, गोंधळलेल्या तयारीमुळे ताण येऊ शकतो. शांत, कृतज्ञतेने केलेली तयारी स्थिरता छापू शकते. जर तुम्हाला प्रयोग करायचे असेल तर ते हळूवारपणे करा: खाण्यापूर्वी, थांबा. तुमची जाणीव हृदयात ठेवा. अन्नात निर्माणकर्त्याची शांत ओळख द्या; नाटक म्हणून नाही तर जीवन जीवनाशी भेटल्याची खरी पावती म्हणून. नंतर शरीर जेव्हा म्हणतो तेव्हा क्षण लक्षात येण्यासाठी हळूहळू खा, "ते पुरेसे आहे." अशा प्रकारे, तुमचा आहार विजयाऐवजी संभाषण बनतो.

जड इनपुट, पिकणे, अंकुर आणि आंबलेले सहयोगी सोडणे

काढून टाकण्याच्या शक्तीला कमी लेखू नका. तुमच्या समूहातील बरेच जण "उच्च-उत्साही पदार्थ" जोडण्याबद्दल बोलतात, परंतु बहुतेकदा सर्वात मोठा बदल स्पष्टपणे जड असलेल्या गोष्टी सोडण्यापासून होतो: जास्त रासायनिक उत्तेजना, सवयीचे "जंक" सेवन आणि असे पदार्थ जे तुम्हाला पोषण करण्याऐवजी थकल्यासारखे वाटतात. हे शिक्षा नाही. हे स्वतःची काळजी आहे. तुमचे स्वर्गारोहण आत्म-हल्ल्यावर बांधले जाणार नाही; ते स्वतःच्या सन्मानावर बांधले गेले आहे. जेव्हा तुम्ही उच्च-कंपनयुक्त पदार्थ निवडता तेव्हा तुम्ही तुमचे आध्यात्मिकता सिद्ध करत नाही. तुम्ही फक्त अंतर्गत आवाज कमी करत आहात जेणेकरून तुमचा नैसर्गिक संकेत ऐकू येईल. शरीर एक मंदिर आहे, हो; तरीही मंदिर कठोर नाही - ते जिवंत आहे. मंदिर स्वच्छ ठेवले जाते जेणेकरून आतील उपस्थिती जाणवू शकेल. त्या आत्म्यात, उच्च-कंपनयुक्त अन्न असे असतात जे मंदिराला देवत्व सहजतेने चालविण्यास मदत करतात. म्हणून, प्रथम पिकण्याच्या जिवंत बुद्धिमत्तेचे निरीक्षण करा. त्याच्या क्षणापूर्वी गोळा केलेले फळ गोड चवीचे असू शकते, तरीही ते एक सूक्ष्म अपूर्णता बाळगू शकते - जणू काही त्याचे गाणे मध्यभागी खंडित झाले होते. खऱ्या पिकण्याच्या अवस्थेत गोळा केलेले फळ बहुतेकदा पूर्ण झालेल्या जीवासारखे वाटते; ते शरीरात अशा सहजतेने बसते की त्याला वादाची गरज नसते. पिकणे म्हणजे केवळ गोडवा नसतो; ती ऊर्जावान वेळ असते. त्याचप्रमाणे, त्यांच्या शिखरावर कापलेल्या भाज्या बहुतेकदा पूर्ण "टोन" धारण करतात आणि खूप लवकर किंवा खूप उशिरा कापलेल्या भाज्या तुमच्या शरीरात तीक्ष्ण किंवा कंटाळवाण्या वाटू शकतात. आम्ही तुम्हाला संवेदनांचा प्रयोग म्हणून विचार करण्यास आमंत्रित करतो: "चांगले" किंवा "वाईट" नाही तर पूर्ण किंवा अपूर्ण; सुसंवाद साधणारे किंवा दातेरी; हलके किंवा कर देणारे. या चिंतनात, तुम्हाला हे कळू लागते की उच्च-कंपन आहार हा देखील योग्य क्षणाशी संबंध आहे. आणखी एक पैलू म्हणजे अंकुर वाढण्याची शक्ती - बीज जागृत होणे. झोपेत असलेले बीज क्षमता धारण करते; अंकुर फुटण्यास सुरुवात केलेले बीज गती धारण करते. ही गती अनेक शरीरात उत्थान म्हणून जाणवते: जणू अन्न आधीच जीवनाकडे वरच्या दिशेने जात आहे आणि तुमची प्रणाली त्या हालचालीत सामील होते. अंकुर आणि नव्याने जागृत झालेले बियाणे सौम्य प्रज्वलनासारखे वाटू शकतात - स्पष्टता आणि चैतन्य शक्तीने नव्हे तर सुरुवातीच्या नैसर्गिक लाटेने. जर तुम्हाला हे एक्सप्लोर करायला आवडत असेल, तर आदराने ते करा: कोंब हा सूक्ष्मातीत स्वर्गारोहणाचे प्रतीक आहे. ते जीवन स्वतःला प्रकट करत आहे. तुमचे शरीर "सुरुवातीचे अन्न" विरुद्ध "जडपणाचे अन्न" यांना कसे प्रतिसाद देते ते देखील लक्षात घ्या. हा नियम नाही; तो ऐकण्याचा मार्ग आहे. तुम्हाला 'किण्वन' म्हणून जे माहित आहे ते आणखी एक द्वार देते. काही पोषणांना जिवंत संस्कृतींमधून रूपांतरित होण्याची परवानगी दिली जाते तेव्हा ते अधिक तेजस्वी होते - घाईघाईने तयार करण्याऐवजी धीराने किमया करून. अशा अन्नांमध्ये, अनेकदा "मैत्री" ची भावना असते, जणू काही जेवण आधीच सहकारी बुद्धिमत्ता घेऊन येते. किण्वन हे निसर्गाच्या अदृश्य सहाय्यकांशी एक युती म्हणून पाहिले जाऊ शकते; ज्या लहान जीवांना कसे तोडायचे, परिष्कृत करायचे आणि पुनर्रचना कशी करायची हे माहित आहे त्यांच्याशी भेट. अनेक प्राण्यांना असे वाटते की किण्वित पोषण कमी मागणी असलेले - अधिक सहजपणे आत्मसात केलेले - वाटू शकते कारण अन्न तुमच्या स्वतःच्या अंतर्गत प्रणालींना भेटण्यापूर्वीच परिवर्तनाच्या प्रवासाचा एक भाग पार केले आहे. याचा विचार करा: उच्च कंपन नेहमीच "पदार्थात हलके" नसते; कधीकधी ते हलके असते कारण ते प्रतिकाराऐवजी सहकार्याने येते.

औषधी वनस्पती, रंग, पोत, साधेपणा आणि खाण्याचे पवित्र वातावरण

सुगंध आणि जिवंत सारात आणखी एक परिष्कार आढळू शकतो. औषधी वनस्पती आणि मसाले केवळ चव नसतात; ते एकाग्र स्वाक्षरी असतात - थोड्या प्रमाणात शक्तिशाली क्षेत्रे वाहून नेतात. सुगंधी जग हे एका अदृश्य भाषेसारखे आहे जे तुमच्या सूक्ष्म शरीरात थेट बोलते. तुम्हाला लक्षात येईल की काही औषधी वनस्पती शुद्धतेची भावना आणतात; काही उबदारपणा आणतात; काही स्थिरता आणतात; काही उत्थान आणतात. ही कल्पनाशक्ती नाही; ती अनुनाद आहे. जर तुम्हाला हे एक्सप्लोर करायचे असेल, तर तुम्ही एखाद्या पवित्र ग्रंथालयाकडे जाता तसे त्याकडे जा: एका वेळी एक खंड. एका औषधी वनस्पतीला एका आठवड्यासाठी शिक्षक बनवू द्या - तुमच्या मनःस्थितीत, तुमच्या स्पष्टतेत, तुमच्या स्वप्नांमध्ये, तुमच्या शांततेत काय बदल होतात ते पहा. उच्च-उत्साही पोषण बहुतेकदा केवळ "मुख्य जेवणात" आढळत नाही, तर संपूर्ण क्षेत्राला ट्यून करणाऱ्या लहान, हेतुपुरस्सर स्पर्शांमध्ये आढळते. रंग देखील पोषणाची एक भाषा आहे ज्याकडे बरेच लोक दुर्लक्ष करतात. अन्न बहुतेकदा स्पेक्ट्रम म्हणून येते - लाल, संत्री, पिवळे, हिरवे, निळे, व्हायलेट - प्रत्येकामध्ये एक वेगळी ऊर्जावान स्वाक्षरी असते. काही गूढ शिकवणींमध्ये प्राण वेगवेगळ्या स्वर आणि रंगांमध्ये व्यक्त होतो असे सांगितले आहे, आणि तुम्हाला हे बौद्धिक करण्याची गरज नसली तरी तुम्ही ते जाणवू शकता. फक्त एकच स्वर असलेले जेवण तुमच्या क्षेत्रात एकसंध वाटू शकते; सौम्य इंद्रधनुष्य असलेले जेवण अधिक संपूर्ण गाण्यासारखे वाटू शकते. आम्ही तुम्हाला हे ध्यास न घेता एक्सप्लोर करण्यासाठी आमंत्रित करतो: फक्त स्वतःला विचारा की तुमच्या पोषणात दिवसभर विविध रंग असतात का. सौंदर्यात्मक परिपूर्णतेसाठी नाही, तर ऊर्जावान पूर्णतेसाठी - जसे की एकाच जीवात अनेक हार्मोनिक्स आमंत्रित करणे. पोत आणि "जिवंत रचना" देखील सूक्ष्म मार्गांनी महत्त्वाची आहेत. क्रंच, मऊपणा, घनता, मलईदारपणा - हे केवळ शारीरिक संवेदना नाहीत; ते असे मार्ग आहेत ज्याद्वारे शरीर पोषण प्राप्त करते आणि त्याचा अर्थ लावते. काही शरीरे स्वच्छ आणि ऊर्जावान वाटणाऱ्या कुरकुरीत, वनस्पती-आधारित पोतांद्वारे जागृत होतात; इतर शरीरांना स्थिर वाटणाऱ्या ग्राउंडिंग पोतांची आवश्यकता असते. उच्च कंपन नेहमीच "हलके आणि हवेशीर" नसते. उच्च कंपन स्थिर असू शकते. ते सुसंगत असू शकते. ते शांत असू शकते. आम्ही तुम्हाला आठवण करून देतो: सुरक्षित वाटणारी मज्जासंस्था अनेकदा नैसर्गिकरित्या वारंवारता वाढवते. म्हणूनच, स्वर्गारोहणासाठी सर्वोत्तम पोषण हे बहुतेकदा आंतरिक स्थिरता निर्माण करणारे पोषण असते, आध्यात्मिक कामगिरी निर्माण करणारे पोषण नाही. तुमच्या ताटात एकाच वेळी किती आवाज असतात याचा ऊर्जावान प्रभाव विचारात घेण्याचे आम्ही तुम्हाला आमंत्रण देतो. असे जेवण आहेत जे एका गायन स्थळासारखे असतात - अनेक चवी, अनेक घटक, अनेक स्पर्धात्मक संकेत - आणि शरीराला गुंतागुंतीमुळे अतिउत्साहित वाटू शकते. असे जेवण आहेत जे एका साध्या वाद्यासारखे असतात - काही घटक, स्वच्छ स्वर - आणि साधेपणामुळे शरीर शांत होऊ शकते. ही सौम्यपणे खाण्याची मागणी नाही; तुमचे जेवण शांत संगीतासारखे वाटते की गोंगाटयुक्त संभाषणासारखे वाटते हे पाहण्याचे हे आमंत्रण आहे. जर तुमची प्रणाली संवेदनशील असेल, तर तुम्हाला असे आढळेल की कमी घटक - उच्च गुणवत्तेसह एकत्रित - शरीराची सूक्ष्म बुद्धिमत्ता अधिक स्पष्टपणे चमकू देते. प्रियजनांनो, चघळणे ही एक कमी कौतुकास्पद आध्यात्मिक तंत्रज्ञान आहे. तोंड हे केवळ पोषणाचे प्रवेशद्वार नाही; ते एक रसायनशास्त्रीय कक्ष आहे. बरेच प्राणी त्यांचे अन्न गिळतात जणू काही त्यांच्या स्वतःच्या जीवनापासून पळून जात आहेत; आणि असे करताना, ते शरीराला परिवर्तनाच्या एका महत्त्वपूर्ण टप्प्याला नाकारतात. जाणीवपूर्वक चावण्यामध्ये एक शांत बदल होतो: तुम्ही अन्न सेवन करत नाही, तर तुम्ही सहभागी होत आहात. तुम्ही अन्न अधिक उपलब्ध होऊ देत आहात; तुम्ही तुमच्या स्वतःच्या आंतरिक बुद्धिमत्तेला ते पूर्णपणे पूर्ण करू देत आहात. हे एक प्रयोग म्हणून विचारात घ्या: जेवणाचे काही तुकडे घ्या आणि पोत बदलेपर्यंत आणि चव उघडेपर्यंत चावा. शरीर ते वेगळ्या पद्धतीने स्वीकारते का ते पहा. हे शिस्त नाही; ती जवळीक आहे. जवळीक बहुतेकदा कोणत्याही घटकांच्या यादीपेक्षा कंपन जास्त वाढवते. ध्वनी आणि वातावरण सूक्ष्म घटक म्हणून निवडले जाऊ शकते. भावनिक अशांततेत, उन्मादी संभाषणात किंवा सतत डिजिटल उत्तेजनाखाली सेवन केल्यावर काही पोषण कमी होते - तुम्ही "चुकीचे" आहात म्हणून नाही तर शरीर दहा दिशांना खेचले जात असताना ते सहजपणे सुसंवाद साधू शकत नाही म्हणून. एक साधी पद्धत सुरू केली जाऊ शकते: शांत परिस्थितीत दिवसातून एक जेवण; कमी बाह्य इनपुट; अधिक आंतरिक प्रशस्तता. पुन्हा, शिक्षा म्हणून नाही तर दयाळूपणा म्हणून. शांततेत, शरीर अधिक स्पष्टपणे संवाद साधते. शांततेत, तुम्हाला कळते की कोणते अन्न तुम्हाला उजळवते आणि कोणते अन्न तुम्हाला ढगाळ करते - इतर कोणाच्याही मताची गरज नाही. शेवटी, प्रियजनांनो, आमचा एक सौम्य अँड्रोमेडन दृष्टिकोन आहे: जेव्हा तुम्ही पोषणाला व्यवहाराऐवजी नातेसंबंध म्हणून पाहता तेव्हा ते स्वर्गारोहणाला अधिक समर्थन देते. नातेसंबंध म्हणजे तुम्ही शिकण्यास तयार आहात. तुम्ही मिनिटांपेक्षा आठवड्यांमधील नमुने लक्षात घेण्यास तयार आहात. तुम्ही लाज न बाळगता जुळवून घेण्यास तयार आहात. तुमच्या आयुष्याच्या वेगवेगळ्या ऋतूंमध्ये "उच्च कंपन" वेगळे दिसू शकते हे तुम्ही मानण्यास तयार आहात - कधीकधी शुद्धीकरण साधेपणाची आवश्यकता असते, कधीकधी ग्राउंडिंग ताकदीची आवश्यकता असते, कधीकधी तुमच्या साठ्याची पुनर्बांधणी करणाऱ्या पुनर्संचयित आरामाची आवश्यकता असते. अशाप्रकारे, इष्टतम स्वर्गारोहण आहार स्वतःला एक सिद्धांत म्हणून नव्हे तर तुमच्या चेतना आणि तुमच्या पात्रातील विकसित होत असलेल्या संभाषणाच्या रूपात प्रकट करू लागतो - एक सतत परिष्कृत सुसंवाद.

पवित्र व्यक्तिमत्व आणि जैव-अद्वितीय असेन्शन पोषण

असेन्शन डाएटमध्ये बुद्धिमान सहयोगी म्हणून तुमचे शरीर

आणि तरीही, प्रिय मित्रांनो, या समजुती असूनही, एक गहन सत्य कायम आहे: वेगवेगळ्या शरीरांना समान पोषण खूप वेगवेगळ्या प्रकारे मिळू शकते. एका जीवाला दुसऱ्या जीवाला अस्थिर वाटणाऱ्या गोष्टींमुळे ते उंचावलेले वाटू शकते. म्हणून, आता आपण आठवणीच्या पुढील लाटेकडे जाऊया - तुमचे पवित्र व्यक्तिमत्व; तुमचे शरीर ज्या अद्वितीय रचनेद्वारे त्याचे ज्ञान व्यक्त करते. आणि पुढे आपण समजुतीच्या दुसऱ्या लाटेत पाऊल टाकतो; कारण काळजीपूर्वक निवडलेले सर्वोच्च-कंपन अन्न देखील तुमच्या पृथ्वीवरील प्रत्येक शरीरासाठी एकसारखे नसतील. तुमचे व्यक्तिमत्व पवित्र आहे; आणि तुमचे जीवशास्त्र अपघाती नाही. प्रियजनांनो, या संभाषणात आम्ही एक मोठी कोमलता आणू इच्छितो: तुमचे शरीर सोडवण्याची समस्या नाही. तुमचे शरीर एक बुद्धिमान सहयोगी आहे. ते एक जिवंत साधन आहे ज्याने तुम्हाला विजय आणि जखमांमधून; जागृती आणि विसरण्यामधून; विस्तार आणि आकुंचनातून नेले आहे. म्हणून, इष्टतम स्वर्गारोहण आहार हा एक कठोर आदेश असू शकत नाही. तो एक जिवंत संबंध असावा.

ऊर्जेच्या, भावनांच्या आणि खऱ्या गरजांच्या आकांक्षांच्या पलीकडे जाऊन ऐकणे

अनेक शिकवणी आहाराच्या मार्गांबद्दल बोलतात; काही जण एकाच मार्गाला मार्ग म्हणून घोषित करतात. तरीही एक साधे सत्य आहे जे सार्वभौमत्व पुनर्संचयित करते: ते तुमच्या सर्वांसाठी सारखे नाही. तुम्ही एकमेकांपासून वेगळे आहात म्हणून नाही, तर तुमचे वाहने - तुमचे शारीरिक स्वरूप - वेगवेगळे नमुने, वेगवेगळी संवेदनशीलता, वेगवेगळ्या पूर्वजांच्या रेषा, वेगवेगळ्या चयापचय लय आणि वेगवेगळ्या ऊर्जावान जबाबदाऱ्या घेऊन जातात. जेव्हा तुम्ही हे स्वीकारता तेव्हा तुम्ही पोषणात "जिंकण्याचा" प्रयत्न करणे थांबवता; आणि तुम्ही ऐकायला सुरुवात करता. ऐकणे ही एक कला आहे. ती केवळ इच्छा ऐकणे नाही. ती इच्छा झाल्यानंतर काय होते ते ऐकणे आहे. ती तुमची ऊर्जा, तुमचा मूड, तुमची स्पष्टता, तुमची झोप, तुमची स्थिरता, तुमची भावनिक लवचिकता आणि तुम्ही शरीराला चांगले पोषण देता तेव्हा दिसून येणारी "योग्यतेची" शांत भावना लक्षात घेणे आहे. खरे ऐकणे म्हणजे तुम्ही शारीरिक गरजेपेक्षा भावनिक शून्यता भरून काढण्यासाठी कधी जेवत आहात हे लक्षात घेणे. हे लज्जास्पद नाही; ते फक्त माहिती आहे. जेव्हा तुम्ही ते पाहता तेव्हा तुम्ही त्यात प्रेम आणू शकता; आणि प्रेम बदलते.

व्यक्तिमत्त्वासाठी लेन्स म्हणून रक्तगट मॉडेलचा शोध घेणे

तुमच्या जगात एक असे मॉडेल आहे जे रक्तगटाच्या माध्यमातून व्यक्तिमत्त्वाचा सन्मान करण्याचा प्रयत्न करते. हे मॉडेल एका धाडसी सिद्धांताने सुरू होते: तुमच्या व्यक्तिमत्त्वाची गुरुकिल्ली रक्तगटात आहे. तुम्ही हे पूर्णपणे स्वीकारले किंवा ते अनेकांमध्ये एक दृष्टिकोन म्हणून धरले तरी, आध्यात्मिक मूल्य स्पष्ट आहे: ते तुम्हाला दुसऱ्याच्या आहाराची नक्कल करण्याऐवजी तुमच्या वेगळेपणाचा शोध घेण्यास आमंत्रित करते.

सुसंगतता, लेक्टिन्स आणि अन्नावरील वेगवेगळ्या प्रतिक्रियांचा आदर करणे

त्या चौकटीत, अन्नपदार्थांना अनेकदा फायदेशीर, तटस्थ किंवा टाळावे असे वर्गीकृत केले जाते. योग्यरित्या धरल्यास या रचनेची मानसिक सौम्यता लक्षात घ्या: ते अन्नाला पापी घोषित करत नाही; ते अन्न तुमच्या शरीर प्रणालीशी कमी-अधिक प्रमाणात सुसंगत असल्याचे घोषित करते. सुसंगतता हा शुद्धतेपेक्षा दयाळू शब्द आहे. सुसंगतता कुतूहलाला आमंत्रित करते. सुसंगतता प्रयोगांना आमंत्रित करते. रक्त-गट मॉडेल अन्नांमधील प्रथिनांबद्दल देखील बोलते - बहुतेकदा लेक्टिन म्हणून वर्णन केले जाते - जे वेगवेगळ्या रक्तगटांशी वेगळ्या पद्धतीने संवाद साधतात. पुन्हा, प्रियजनांनो, तुम्हाला हे भीतीमध्ये बदलण्याची गरज नाही. उद्देश सोपा आहे: काही पदार्थ एका शरीरासाठी सुसंवादी आणि दुसऱ्यासाठी विघटनकारी वाटू शकतात. जर तुम्ही बराच काळ जगला असाल, तर तुम्ही हे सत्य आधीच पाहिले आहे.

रक्तगट असेन्शन मॅपिंग आणि वैयक्तिकृत पोषण

ऐकण्याच्या नकाशा म्हणून प्रकार O, प्रकार A, प्रकार B आणि प्रकार AB आहारातील प्रवृत्ती

रक्तगटाचा लेन्स एक नकाशा देतो. आपण चार प्राथमिक प्रकारांबद्दल बोलूया कारण ते या दृष्टिकोनात अनेकदा सादर केले जातात - आज्ञा म्हणून नाही तर ऐकण्यासाठी सुरुवातीचे मुद्दे म्हणून: प्रकार O चे वर्णन वारंवार जास्त प्रथिने सेवनाचा फायदा घेणारे म्हणून केले जाते, ज्यामध्ये भाज्या आणि फळांसह मांस आणि मासे समाविष्ट असतात; तर धान्य, बीन्स आणि शेंगा कधीकधी जास्त प्रमाणात कमी सहाय्यक म्हणून दर्शविले जातात. प्रकार O च्या व्यक्तीसाठी, आध्यात्मिक स्पष्टता प्राप्त करण्यासाठी प्राण्यांचे अन्न काढून टाकण्याची आवश्यकता असू शकत नाही - या लेन्सद्वारे - इष्टतम असेंशन आहारात आध्यात्मिक स्पष्टता प्राप्त करणे आवश्यक असू शकत नाही. त्याऐवजी, गुणवत्ता निवडण्याचे आमंत्रण असू शकते: स्वच्छ स्रोत, आदरयुक्त तयारी आणि जागरूक भाग; आणि प्रथिनांना मुबलक वनस्पती चैतन्यशीलतेसह जोडणे जेणेकरून जडपणा वर्चस्व गाजवू नये. अशा प्रकारे, अधिक प्रथिने-केंद्रित मार्ग देखील जाणीव, कृतज्ञता आणि विवेकबुद्धीसह संपर्क साधल्यास उच्च-कंपन राहू शकतो. प्रकार A चे वर्णन बहुतेकदा अधिक वनस्पती-पुढे, अगदी शाकाहारी-झुकाव असलेल्या आहारासह समृद्ध असे केले जाते; भाज्या, धान्ये, शेंगा, फळे आणि टोफू सारख्या वनस्पती प्रथिनेंवर भर देणे, कधीकधी सीफूड समाविष्ट करणे. या लेन्समध्ये, काही प्रकार A शरीरांना जड मांस पचवण्यासाठी संघर्ष करणारे म्हणून वर्णन केले जाते. म्हणूनच, अनेक प्रकारच्या A प्राण्यांसाठी, असेन्शन आहार नैसर्गिकरित्या वनस्पतींच्या पोषणाकडे जाऊ शकतो - कारण शाकाहार ही नैतिक आवश्यकता नाही, तर शरीर स्वतः हलकेपणा आणि सहजतेची मागणी करते. जेव्हा हे नैसर्गिकरित्या घडते तेव्हा ते सुंदर असते; कारण ती सक्तीची ओळख नाही, ती जैविक सुसंवाद आहे. प्रकार B ला वारंवार संतुलित आणि अनुकूलनीय म्हणून चित्रित केले जाते, ज्यामध्ये बहुतेकदा विस्तृत श्रेणी समाविष्ट असते: मांस, दुग्धजन्य पदार्थ, धान्ये, भाज्या, फळे आणि काही विशिष्ट बीन्स आणि शेंगा. या पॅटर्नमधील आध्यात्मिक देणगी लवचिकता आहे. जर प्रकार B स्वतःला कठोर आहाराच्या ओळखीमध्ये भाग घेण्याचा प्रयत्न करत असेल, तर त्यांना मर्यादित आणि उत्साहीपणे संकुचित वाटू शकते. तरीही जर ते संतुलनाचा आदर करतात - गुणवत्ता आणि संयम निवडतात - तर त्यांना ध्यान, सर्जनशीलता आणि ग्राउंड उपस्थितीला समर्थन देणारी स्थिर चैतन्य अनुभवू शकते. येथे इष्टतम आहार अतिरेकी नाही. तो लय आहे. प्रकार 'AB' चे वर्णन अनेकदा A आणि B चे संश्लेषण - सामायिकरण पैलू म्हणून केले जाते - कधीकधी सीफूड, विशिष्ट मांस, दुग्धजन्य पदार्थ, टोफू, बीन्स, शेंगा, धान्ये, भाज्या आणि फळांकडे झुकणे. AB पॅटर्न, अनेक सादरीकरणांमध्ये, विवेक आणि साधेपणाला आमंत्रित करतो; कारण जेव्हा शरीराला अनेक सूचना मिळू शकतात, तेव्हा कोणते संयोजन सुसंगतता निर्माण करतात आणि कोणते अंतर्गत आवाज निर्माण करतात हे लक्षात घेणे अधिक महत्त्वाचे बनते. AB प्राण्यांसाठी, इष्टतम असेन्शन आहार निर्बंधांबद्दल कमी आणि स्वच्छ संयोजन, ताजे अन्न आणि जेवताना भावनिक शांतता याबद्दल अधिक असू शकते. आता, प्रियजनांनो, आम्ही एक सत्य बोलू इच्छितो जे भीती विरघळवते: हे एक नकाशा आहे, तुरुंग नाही. रक्तगट एक लेन्स आहे. तुमचा थेट अनुभव दुसरा आहे. तुमचा अंतर्ज्ञान दुसरा आहे. तुमचा आरोग्य इतिहास दुसरा आहे. तुमची भावनिक स्थिती दुसरी आहे. तुमचा आध्यात्मिक सराव दुसरा आहे. इष्टतम असेन्शन आहार चार्टचे पालन करून मिळत नाही; तो तुमच्या शरीराशी आदराने रुजलेला संबंध निर्माण करून मिळतो. जर तुम्ही हा मार्ग एक्सप्लोर केला तर सौम्यतेने ते करा. जेवणानंतर तुमची ऊर्जा पहा. तुमचे विचार स्पष्ट आहेत का ते पहा. तुम्हाला जमिनीवर किंवा विखुरलेले वाटते का ते पहा. तुमची झोप सुधारते का ते पहा. तुमच्या भावना नितळ होतात का ते पहा. तुमची भूक अधिक विश्वासार्ह होते का ते पहा. हे लक्षण आहेत की तुम्ही तुमचे वाद्य चांगले खाऊ घालत आहात.

प्रामाणिकपणा, आफ्टरग्लो ट्रॅकिंग, आणि भूक, तृष्णा आणि आवाहन यात फरक करणे

आणि प्रामाणिकपणा दुसऱ्याच्या ताटाची नक्कल करून सिद्ध होत नाही; तो स्वतःशी नातेसंबंधात राहण्याच्या धैर्यातून प्रकट होतो. वैयक्तिक रचना ही तुमच्या जीवनाला गुंतागुंतीची करण्यासाठी बनवलेली संकल्पना नाही; ती एक पवित्र जागा आहे जी तुम्हाला आध्यात्मिक कामगिरीपासून मुक्त करते. जेव्हा तुम्ही तुमच्या रचनेचा आदर करता तेव्हा तुम्ही बाह्य जगात एकाच "योग्य" आहाराचा शोध घेणे थांबवता आणि तुम्ही तुमच्या स्वतःच्या प्रणालीतील जिवंत भाषा शोधू लागता - तुमचे स्वतःचे संकेत, तुमचे स्वतःचे लय, तुमचे स्वतःचे परिवर्तनाचे ऋतू. शरीराच्या ऐकण्यात सर्वात दुर्लक्षित केलेल्या कळांपैकी एक म्हणजे: शरीर घोषणांमध्ये नाही तर क्रमाने बोलते. ते केवळ चवीच्या क्षणीच बोलत नाही. ते जेवणानंतर, एक तासानंतर, तीन तासांनंतर, दुसऱ्या दिवशी सकाळी आणि स्वप्ने आणि मूडमधून देखील बोलते. म्हणूनच, खऱ्या ऐकण्याचे पहिले परिष्करण म्हणजे तुमचे लक्ष जिभेच्या पलीकडे वाढवणे. अन्न सुंदर चव घेऊ शकते आणि तरीही तुमचे मन अस्पष्ट ठेवू शकते. जेवण आरामदायी वाटू शकते आणि तरीही तुमची ऊर्जा कोलमडून टाकू शकते. दुसरे साधे आणि अविस्मरणीय वाटू शकते आणि तरीही तुम्हाला स्पष्ट, स्थिर आणि शांतपणे तेजस्वी ठेवू शकते. जर तुम्हाला तुमचे पोषण एका शक्तिशाली पद्धतीने वैयक्तिकृत करायचे असेल, तर तात्काळ आनंदापेक्षा आफ्टरग्लोचा मागोवा घेण्यास सुरुवात करा. आफ्टरग्लो म्हणजे शरीराची प्रामाणिक प्रतिक्रिया. तुम्ही हे करत असताना, एक नवीन समज उदयास येते: भूक आणि क्षीणता, तृष्णा आणि आवाहन यांच्यात, भूक आणि भरपाई यांच्यात फरक आहे. भूक बहुतेकदा स्वच्छ आणि सोपी असते; ती उद्भवते, ती विचारते, ती तृप्त होते, ती विरघळते. कमी होणे अधिक तातडीचे आणि कमी विशिष्ट असते; ते आकलनासारखे वाटू शकते. तृष्णा कधीकधी आराम, उत्तेजना किंवा विचलित शोधणारी मज्जासंस्था असू शकते. कॉलिंग - खरे कॉलिंग - बहुतेकदा शांत निश्चिततेसह येते आणि तुम्ही प्रतिसाद दिल्यानंतर ते तुम्हाला अधिक उपस्थित ठेवते. जेव्हा तुम्ही या वेगवेगळ्या आवाजांना ओळखण्यास शिकता, तेव्हा तुम्हाला कठोर नियमांची आवश्यकता नसते, कारण विवेक तुमचा नियम बनतो. आणि विवेक दयाळू असतो.

सेक्रेटरीची स्थिती, सूक्ष्म उप-हार्मोनिक्स आणि वारंवारतेचे आध्यात्मिक व्यवस्थापन

रक्तगटाच्या लेन्समध्ये, असे खोल थर देखील आहेत ज्यांकडे बरेच लोक दुर्लक्ष करतात - असे थर जे अस्तित्वात आहेत कारण मानव एकसारखे नाहीत. या मॉडेलचा शोध घेणारे काही लोक केवळ रक्तगटाबद्दलच बोलत नाहीत तर चित्र सुधारणाऱ्या अतिरिक्त वैयक्तिक घटकांबद्दल बोलतात - विशेषतः ज्याला कधीकधी सेक्रेटोर स्टेटस म्हणतात. अशा दृष्टिकोनातून, दोन लोक समान रक्तगट सामायिक करू शकतात आणि तरीही समान अन्नांना वेगळ्या पद्धतीने प्रतिसाद देतात, कारण त्यांचे शरीर त्यांचा प्रकार वेगवेगळ्या प्रकारे "व्यक्त" करते. तुम्ही हे शाब्दिक जीवशास्त्र म्हणून धरले किंवा फक्त जटिलतेची आणखी एक आठवण म्हणून, ऊर्जावान मूल्य समान आहे: ते तुम्हाला रक्तगटाला साधी ओळख बनवण्यापासून रोखण्यासाठी आमंत्रित करते. ते तुम्हाला उत्सुक राहण्यास सांगते. ते सूचित करते की एका श्रेणीमध्ये देखील, काही सूक्ष्मता आहेत - वैयक्तिक उप-हार्मोनिक्स - जे तुमच्या प्रणालीला पोषण कसे मिळते ते बदलतात. अँड्रोमेडनच्या दृष्टिकोनातून, हे असेंशनसाठी महत्त्वाचे आहे कारण तुमचे शरीर केवळ एक मशीन नाही; ते परिमाणांमध्ये अनुवादक आहे. जेव्हा तुम्ही खाता तेव्हा तुम्ही केवळ स्नायू आणि अवयवांना पोषण देत नाही. तुम्ही ताण नियंत्रित करण्याची, भावना स्थिर करण्याची, प्रकाशात उतरण्याची, स्पष्टता टिकवून ठेवण्याची, दयाळू राहण्याची, उपस्थित राहण्याची तुमची क्षमता वाढवत आहात. म्हणून, वैयक्तिकरण हे व्यर्थ नाही; ते आध्यात्मिक व्यवस्थापन आहे. तुमचे वाहन वारंवारता कशी धरते हे तुम्ही शिकत आहात.

हालचाल, ताणतणावाचे प्रकार, मज्जासंस्थेची सुरक्षितता आणि तीन-दरवाज्यांचे चेक-इन

रक्तगटाच्या दृष्टिकोनातील आणखी एक सुधारणा म्हणजे ती अनेकदा ताण आणि हालचालींच्या पद्धतींशी आहाराची जोड देते - शिक्षा म्हणून नाही तर ऊर्जावान सुसंगतता म्हणून. या चौकटीत, काही शरीरे, अतिरिक्त भार जाळून टाकणाऱ्या जोरदार हालचालींद्वारे स्थिर होतात असे म्हटले जाते; इतर शरीरे शांत, लयबद्ध पद्धतींद्वारे स्थिर होतात जे मज्जासंस्थेला शांत करतात; इतर संतुलित, विविध हालचालींवर भरभराट करतात जे त्यांना अतिरेकात ढकलत नाहीत. आम्ही हे सामायिक करतो कारण बरेच लोक फक्त अन्नाद्वारे सर्वकाही सोडवण्याचा प्रयत्न करतात, जेव्हा खरं तर, तुम्ही काय खाता आणि तुम्ही कसे हालचाल करता हे एक संभाषण आहे. एखादी व्यक्ती "पूर्णपणे" खाऊ शकते आणि तरीही ती आजारी वाटू शकते जर ती दीर्घकालीन ताणतणावात राहत असेल आणि योग्य हालचाली किंवा विश्रांतीद्वारे कधीही ती सोडत नसेल. उलटपक्षी, जेव्हा एखादी व्यक्ती त्यांच्या डिझाइनशी जुळणाऱ्या पद्धतीने हालचाल करण्यास सुरुवात करते तेव्हा ती नैसर्गिकरित्या त्यांचा आहार सुलभ करत असल्याचे आढळू शकते; कारण शरीर कमी हताश, कमी प्रतिक्रियाशील, कमी गोंगाटमय होते. हे आपल्याला आणखी एका अद्वितीय किल्लीकडे घेऊन जाते: इष्टतम असेन्शन आहार मज्जासंस्थेच्या सुरक्षिततेपासून अविभाज्य आहे. जेव्हा मज्जासंस्था सतत ताणलेली असते - भीती, अतिउत्तेजन, संघर्ष, झोपेच्या कमतरतेमुळे - पचन अनेकदा ताणले जाते आणि तृष्णा अधिक तीव्र होते. अशा क्षणी, शरीर दाट अन्न, जड अन्न, गोड पदार्थ किंवा सतत खाण्याकडे झुकू शकते कारण त्यात अध्यात्माचा अभाव नाही, तर ते रसायनशास्त्राद्वारे ताण नियंत्रित करण्याचा प्रयत्न करत आहे. जर तुम्हाला तुमचा आहार वैयक्तिकृत करायचा असेल, तर फक्त "मी काय खावे?" असे विचारू नका, "मला काय शांत करते?" असेही विचारा, "माझा श्वास खोलवर जाण्यास कशामुळे मदत होते?" विचारा, "मला ऐकण्यासाठी पुरेसे सुरक्षित वाटण्यास काय मदत करते?" जेव्हा जीवन अधिक नियमित होते तेव्हा आहार नैसर्गिकरित्या उच्च-कंपन बनतो - जेव्हा तुमचे दिवस अधिक शांत, अधिक हायड्रेशन, अधिक विश्रांती, अधिक प्रामाणिक भावना, अधिक सौम्य स्व-काळजी असतात. शरीर ऐकण्यासाठी एक शक्तिशाली सराव म्हणजे आपण तीन-दरवाजा तपासणी म्हणू शकतो. तुमचे पोषण समायोजित करण्यापूर्वी, थांबा आणि तीन आतील दरवाजे उघडा: शरीराचा दरवाजा, भावनिक दरवाजा आणि मानसिक दरवाजा. शरीराच्या दारावर, लक्षात घ्या: मी शारीरिकदृष्ट्या भुकेला आहे की फक्त अस्वस्थ आहे? भावनिक दारावर, लक्षात घ्या: मी सांत्वन, शांतता, आश्वासन किंवा बक्षीस शोधत आहे का? मानसिक दाराकडे लक्ष द्या: मी चिंताग्रस्त आहे, कंटाळलो आहे, मी काहीतरी नियंत्रित करण्याचा प्रयत्न करत आहे म्हणून मी जेवत आहे का? ही तपासणी म्हणजे निर्णय नाही; ती स्पष्टता आहे. जेव्हा तुम्ही बोलणारा दरवाजा ओळखू लागता तेव्हा तुमची निवड दयाळू आणि अधिक अचूक होते. कधीकधी तुम्हाला जाणवेल की तुम्हाला अन्नाची गरज नाही; तुम्हाला श्वास, चालणे, संभाषण, रडणे, विराम, सुटका हवी आहे. इतर वेळी तुम्हाला जाणवेल की शरीराला खरोखर पोषण हवे आहे आणि तुम्ही ते अपराधीपणाशिवाय खाऊ शकता. ही सार्वभौमत्व आहे.

सौम्य प्रयोग, चक्र, वंश आणि आहाराचे वेड टाळणे

जर तुम्ही रक्तगटाच्या आधारे वैयक्तिकरण शोधण्याचा निर्णय घेतला तर आम्ही तुम्हाला प्रतिबंधाच्या सिद्धांताऐवजी करुणेचा प्रयोग म्हणून घेण्यास आमंत्रित करतो. सर्वात स्थिर परिवर्तन बहुतेकदा समजण्याइतपत दीर्घकाळ टिकून राहिलेल्या एका लहान बदलातून येते. अचानक झालेल्या फेरबदलामुळे शरीराला धक्का बसू शकतो, भूक गोंधळून जाऊ शकते आणि भावनिक प्रतिक्रिया निर्माण होऊ शकते. एकच सुधारणा—हळूवारपणे सादर केली जाते—तुमच्या जागरूकतेमुळे परिणाम अचूकपणे वाचता येतो. कदाचित तुम्ही तुमचा नाश्ता समायोजित कराल. कदाचित तुम्ही तुमचा हायड्रेशन लय समायोजित कराल. कदाचित तुम्ही काही दिवसांसाठी अन्नाची एक श्रेणी बदलाल आणि फक्त तुमची ऊर्जा, तुमचा मूड, तुमचे लक्ष, तुमची झोप यांचे निरीक्षण कराल. अशा प्रकारे, शरीर तुमचा शत्रू नाही तर तुमचा शिक्षक बनते. व्यक्तिमत्त्वाला आधार देणारा आणखी एक अद्वितीय घटक म्हणजे चक्रांची ओळख. तुमच्या गरजा स्थिर नसतात, प्रिय असतात. त्या ऋतूंनुसार, वाढीच्या वेगासह, तणाव पातळीसह, भावनिक प्रक्रियेसह, खोल आध्यात्मिक उघड्यांसह, ग्राउंडिंगच्या वेळेसह, एकात्मतेच्या वेळेसह बदलू शकतात. काही प्राण्यांना तीव्र ऊर्जावान विस्ताराच्या काळात अधिक ग्राउंडिंग अन्नाची आवश्यकता असते—कारण मज्जासंस्था अधिक प्रवाह वाहून नेण्यास शिकत असते. इतरांना शुद्धीकरणाच्या काळात साधेपणा आणण्याची आवश्यकता वाटते - कारण शरीर जुनी घनता सोडत आहे. दोन्हीही "अधिक आध्यात्मिक" नाहीत. दोन्ही बुद्धिमान प्रतिक्रिया आहेत. जर तुम्ही स्वतःला बदलण्यासाठी दोषी ठरवले तर तुम्ही प्रतिकार निर्माण करता. जर तुम्ही तुमच्या चक्रांचा आदर केला तर तुमचा आहार एक जिवंत नातेसंबंध बनतो जो स्वर्गारोहणाला पाठिंबा देतो, त्यापासून विचलित होण्याऐवजी. तुम्हाला हे देखील लक्षात येईल की व्यक्तिमत्त्वात संस्कृती आणि वंश यांचा समावेश आहे. तुमच्या शरीरातील रक्तात कथा आहे - वंश, जमीन, स्मृती. कधीकधी अन्न केवळ रसायनशास्त्रामुळेच नाही तर ते तुमच्या पूर्वजांच्या लयीत विणलेले असल्याने "योग्य" वाटते. याचा अर्थ असा नाही की जर परंपरा तुमच्या शरीराची सेवा करत नसेल तर तुम्ही त्याला चिकटून राहावे; याचा अर्थ असा की तुम्ही तुमचा वारसा विकसित होत असतानाही आदराने वागवू शकता. स्वर्गारोहण तुमची मानवता पुसून टाकत नाही; ते त्याला परिष्कृत करते. म्हणून, तुमचा वैयक्तिक आहार तुमच्या मुळांशी आणि तुमच्या उदयामधील पूल असू शकतो - तुम्ही कोण बनत आहात हे ऐकताना तुम्ही कुठून आला आहात याचा आदर करण्याचा एक मार्ग. शेवटी, प्रियजनांनो, या शोधात एक सौम्य सीमा ठेवूया: वैयक्तिकरण हे वेड बनण्यासाठी नाही. जेव्हा मन पोषणाला सतत विश्लेषणात रूपांतरित करते, तेव्हा शरीर अनेकदा तणावग्रस्त होते आणि तुम्ही ज्या स्पष्टतेचा शोध घेत आहात ती मिळवणे कठीण होते. शोध सोपा ठेवा. ते दयाळू ठेवा. ते तुम्हाला जाणवू शकणाऱ्या परिणामांवर आधारित ठेवा: स्थिरता, स्पष्टता, सहजता, चैतन्य, शांतता. जर बदल भीती किंवा कडकपणा वाढवत असेल, तर ते कागदावर कितीही "योग्य" दिसत असले तरी, ते स्वर्गारोहणाची सेवा करत नाही. निर्माता तुम्हाला सतत आत्मपरीक्षणात जगण्यास सांगत नाही. निर्माता तुम्हाला सत्यात, प्रेमात आणि मूर्त उपस्थितीत जगण्यास सांगतो. सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, तुम्हाला स्वर्गारोहणासाठी एकच आहार ओळख स्वीकारण्याची आवश्यकता नाही. स्वर्गारोहण हा स्वतःला मर्यादित करून मिळवलेला बॅज नाही. स्वर्गारोहण हे सत्याचे मूर्त स्वरूप आहे. काही शाकाहारी जीवनशैलीकडे जातील; काहींना ते आवडणार नाही; काहींना चढ-उतार होतील; काहींना रक्तगट संरेखनाद्वारे त्यांची सर्वात मोठी स्पष्टता मिळेल; आणि काहींना आढळेल की त्यांचा आहार ऋतू, चक्र आणि आध्यात्मिक दीक्षांनुसार बदलतो. आत्मा तुमच्या जेवणामुळे नाराज होत नाही. आत्मा तुमचा प्रामाणिकपणा शोधत आहे.

असेन्शन डाएटचे फ्रिक्वेन्सी लॅडर आणि उत्क्रांतीचे टप्पे

तिसऱ्या लाटेचे जागरण आणि नैसर्गिक शेडिंगची वारंवारता शिडी

आणि म्हणून आपण तिसऱ्या लाटेत पाऊल टाकतो; कारण अनेक शिकवणींमध्ये वर्णन केलेला एक व्यापक नमुना आहे - एक वारंवारता शिडी - ज्याद्वारे चेतना वाढते तसे आहार अनेकदा बदलतात. ही शिडी आज्ञा नाही; ती एक प्रवृत्ती आहे, एक प्रवाह आहे, एक नैसर्गिक क्षय आहे. प्रियजनांनो, मनाला अनेकदा निश्चितता हवी असते. ते विचारते, "मला योग्य आहार सांगा." तरीही विश्व हालचालीत बोलते. चेतना सर्पिल, ऋतू आणि टप्प्यांमध्ये विकसित होते. म्हणूनच, अनेक शिकवणी आरोहण आहाराचे वर्णन एका निश्चित प्रिस्क्रिप्शन म्हणून नाही तर कंपनाच्या शिडी म्हणून करतात - एक उलगडणारा प्रकार ज्यामध्ये तुमची वारंवारता बदलते तसे तुमची भूक बदलते. या शिडीचे कधीकधी स्पष्ट वर्णन केले जाते: दैनंदिन आध्यात्मिक अभ्यासातून तुमचे कंपन वाढत असताना, तुम्ही नैसर्गिकरित्या कमी कंपनाचे अन्न मागे सोडाल. या विधानातील सौम्यता लक्षात घ्या. ते असे म्हणत नाही की तुम्ही बळजबरीने काहीही सोडले पाहिजे. ते म्हणते की तुम्ही नैसर्गिकरित्या जे आता तुमच्याशी जुळत नाही ते मागे सोडाल. नैसर्गिक सोडणे हे एकात्मतेचे लक्षण आहे. जबरदस्तीने सोडणे हे बहुतेकदा संघर्षाचे लक्षण असते. जेव्हा एखादी व्यक्ती अंतर्गत तयारीशिवाय उच्च आहाराच्या टप्प्यावर उडी मारण्याचा प्रयत्न करते तेव्हा तृष्णा अनेकदा उद्भवतात. तृष्णा अपयशाचा पुरावा नसतात; ते अभिप्राय आहेत. ते भावनिक गरजा, ऊर्जा कमी होणे, मज्जासंस्थेचा ताण किंवा शरीर अद्याप बदल प्रक्रिया करण्यास तयार नाही हे प्रकट करू शकतात. अशा क्षणी, शिक्षा बंडखोरी निर्माण करते. करुणा सहकार्य निर्माण करते. इष्टतम असेन्शन आहार वेळेचा आदर करतो.

सोयीस्कर अन्न आणि रासायनिक उत्तेजनापासून ते साध्या नैसर्गिक खाण्यापर्यंत

शिडी मॉडेलमध्ये, एखाद्याला सामान्य प्रगती दिसून येते. बरेच जण सोयीस्कर आणि रासायनिक उत्तेजनांनी वर्चस्व असलेल्या पॅटर्नमध्ये सुरुवात करतात - अॅडिटिव्ह्ज असलेले जड अन्न, जास्त साखर, जास्त उत्पादित चरबी आणि सतत स्नॅक्सिंग. अशा पॅटर्नमुळे मानसिक धुके, भावनिक प्रतिक्रियाशीलता आणि ऊर्जावान जडपणा निर्माण होतो. नंतर, जागृतीद्वारे, एखादी व्यक्ती अधिक नैसर्गिक खाणे निवडू लागते: साधे जेवण, कमी अॅडिटिव्ह्ज, अधिक संपूर्ण अन्न, अधिक पाणी, अधिक ताजे उत्पादन. हे केवळ मज्जासंस्थेसाठी चमत्कार वाटू शकते; कारण शरीर गोंधळाशी लढणे थांबवते.

हलक्या वनस्पतींकडे संक्रमण - पुढे, शाकाहारी, शाकाहारी आणि कच्चे नमुने

तिथून, अनेकांना जड प्राण्यांचे अन्न कमी करण्यास आकर्षित केले जाते; काही जण वनस्पती-आधारित सर्वभक्षी आहाराकडे वळतात, प्राण्यांच्या अन्नाचे कमी प्रमाणात सेवन करतात आणि भाज्या आणि फळे वाढवतात. काही जण शाकाहारी जीवनशैलीकडे वळतात. काही जण शाकाहारी जीवनशैलीचा शोध घेतात. काही जण कच्चे अन्न शोधतात. नमुना एकसारखा नाही; तरीही ऊर्जावान थीम सामान्य आहे: आहार हलका, सोपा, अधिक हायड्रेटेड आणि अधिक जीवनशक्ती-केंद्रित होतो.

अन्न, बियाणे, हिरव्या भाज्या, एकपेशीय वनस्पती आणि घनतेतील बदल स्थिर करणे

शिडीच्या शिकवणींमध्ये काही संक्रमणकालीन अन्नपदार्थांवर अनेकदा भर दिला जातो - असे अन्न जे घनता कमी झाल्यावर शरीराला स्थिर वाटण्यास मदत करतात. तुम्ही त्यांना ब्रिज फूड म्हणू शकता. उदाहरणार्थ, बियाणे आणि वनस्पती प्रथिने बहुतेकदा स्थिरीकरण करणारे म्हणून वापरली जातात - जड अन्न कमी करणाऱ्यांना अजूनही जमिनीवर आणि पोषणयुक्त वाटण्यास मदत करतात. अति-दाट हिरव्या भाज्या आणि शैवाल कधीकधी एकाग्र आधार म्हणून उल्लेखित केले जातात - जे "कमी आकारमानात अधिक चैतन्य" ची भावना देतात. शिडीच्या संदर्भात, हे जादुई नाहीत; ते फक्त उपयुक्त साधने आहेत.

द्रव पोषण, पचनाचा भार कमी होणे आणि वाढलेली संवेदनशीलता

पुढे सांगायचे तर, काही शिकवणींमध्ये घन पदार्थांपासून अधिक द्रव पोषणाकडे जाण्याचे वर्णन केले आहे: स्मूदी, ज्यूस, ब्रोथ, ग्रीन ड्रिंक्स किंवा इतर सहज पचण्याजोगे प्रकार. पचनातून ऊर्जा मुक्त करणे हा उद्देश अनेकदा वर्णन केला जातो जेणेकरून ती परिवर्तन आणि मूर्त स्वरूपासाठी वापरली जाऊ शकेल. पचन हे एक शक्तिशाली कार्य आहे. जेव्हा पचनाचा भार कमी होतो तेव्हा अनेकांना वाढलेली संवेदनशीलता, स्पष्ट धारणा आणि विस्तारित ध्यान जाणवते. पुन्हा, हे आज्ञा नाही. ही एक संभाव्य अवस्था आहे.

प्रगत वारंवारता शिडी, स्वतःवर प्रेम करणे आणि स्तरित असेन्शन आहार

पाणी, हवा, प्राणिक टप्पे आणि फ्रिक्वेन्सी शिडीची सक्ती न करणे

काही शिडींचे वर्णन पुढे जाऊन, फक्त पाण्याचे टप्पे, फक्त हवेचे टप्पे आणि शेवटी शुद्ध प्राणिक पोषण याबद्दल बोलतात. आपण पाचव्या लाटेत याबद्दल अधिक पूर्णपणे बोलू, तरीही येथे आपण एका आवश्यक गोष्टीवर जोर देऊ इच्छितो: अशा शिकवणींमध्येही, अनेकदा इशारा असतो - स्वतःला वरच्या दिशेने जबरदस्ती करू नका. चेतनेला नेतृत्व करू द्या. शरीराला अनुकूल होऊ द्या. मज्जासंस्थेला स्थिर होऊ द्या. जेव्हा मन आहाराचा शॉर्टकट म्हणून वापर करण्याचा प्रयत्न करते तेव्हा शरीर युद्धभूमी बनते. जेव्हा हृदय आहाराचा वापर स्वतःची काळजी म्हणून करते तेव्हा शरीर एक सहयोगी बनते. एक सूक्ष्म गैरसमज देखील आहे जो आपण दुरुस्त करू इच्छितो: जर मन निर्णयाने भरलेले असेल तर हलके अन्न नेहमीच जास्त कंपन करत नाही. एखादी व्यक्ती सर्वात सोपी वनस्पती खाऊ शकते आणि तरीही श्रेष्ठता, भीती आणि आत्म-हल्ला पसरवू शकते. दुसरा अधिक वैविध्यपूर्ण आहार खाऊ शकतो आणि नम्रता, कृतज्ञता आणि प्रेम पसरवू शकतो. कंपन केवळ घटकांद्वारे मोजले जात नाही. कंपन हे तुम्ही मूर्त रूप दिलेले क्षेत्र आहे. आहार हे एक साधन आहे; चेतना ही शक्ती आहे.

शांती संस्कृती, आक्रमकता नसणे आणि एकतेचे प्रतीक म्हणून आहार

काही शिकवणींमध्ये सुसंवादाने राहणाऱ्या संस्कृतींचे वर्णन केले आहे, ज्यामध्ये प्राण्यांच्या जगात आक्रमकता नसणे आणि शाकाहारी जीवनशैली ही शांततेच्या वारंवारतेची नैसर्गिक अभिव्यक्ती आहे. अशा वर्णनांचा उद्देश तुमच्या सध्याच्या जगाला लाज वाटणे नाही; ते भीती विरघळल्यावर काय शक्य आहे याचे चित्र देण्यासाठी आहेत. त्या दृष्टिकोनांमध्ये, आहार एकतेचे प्रतीक बनतो: हिंसाचार न करता सेवन करणे, रसायनांशिवाय शेती करणे आणि सतत संघर्ष न करता जगणे. आज तुम्ही त्या चित्राशी जुळत असलात तरी, तुम्ही त्याचे सार बाळगू शकता: जीवनाबद्दल आदर, पोषणाबद्दल कृतज्ञता आणि अनावश्यक हानी कमी करण्याची तयारी - स्वतःला हानी पोहोचवण्यापासून सुरुवात करणे. म्हणूनच, शिडी मॉडेलमध्ये - इष्टतम असेन्शन आहार - वाढत्या सुसंगततेसाठी वचनबद्धता म्हणून सारांशित केला जाऊ शकतो. तुम्ही आवाज निर्माण करणारे कमी करता. तुम्ही स्पष्टता निर्माण करणारे वाढवता. तुम्ही तुमची तयारी लक्षात घेता. तुम्ही तुमच्या व्यक्तिमत्त्वाचा आदर करता. तुम्ही बदलाला परीक्षेऐवजी उलगडणारा मानता.

विकृती काढून टाकण्यापासून जाणीवपूर्वक सराव करण्यापर्यंत स्तरित असेन्शन आहाराचा दृष्टिकोन

प्रियजनांनो, एक उपयुक्त दृष्टिकोन म्हणजे थरांमध्ये विचार करणे: पहिला थर: स्पष्ट विकृती दूर करा; पाणी वाढवा, जड प्रक्रिया कमी करा. दुसरा थर: जिवंत अन्न वाढवा; जेवण सोपे करा; खाल्ल्यानंतर उर्जेचा विचार करा. तिसरा थर: घनता सुधारा; शरीराला विनंती असल्यास वनस्पती-अग्रणी नमुन्यांचा शोध घ्या. चौथा थर: हलक्या पोषणाचा सौम्यपणे प्रयोग करा; सुज्ञ ब्रिज फूडसह स्थिरतेला समर्थन द्या. पाचवा थर: चेतना पद्धती अधिक खोल करा जेणेकरून आहार जबरदस्तीने बदलण्याऐवजी नैसर्गिकरित्या बदलेल.

शाश्वत आहार उत्क्रांतीसाठी सुरक्षितता यंत्रणा म्हणून स्वतःवर प्रेम

ही शिडी जेव्हा स्वतःवर प्रेम करते तेव्हा सुरक्षित आणि टिकाऊ बनते. स्वतःवर प्रेम न करता, ती स्वतःवर शिक्षेचे दुसरे क्षेत्र बनते. स्वतःवर प्रेम केल्याने ती आनंदी होते.

स्रोत चेतना, प्राणिक पोषण आणि अँड्रोमेडन असेन्शन संश्लेषण

स्रोत ऊर्जा, सक्रियता आणि कृतज्ञता अन्न आणि पाण्याचा आशीर्वाद

आता, प्रियजनांनो, आपण चौथ्या लाटेत प्रवेश करत आहोत जी सर्वकाही बदलते. तुमच्यापैकी अनेकांनी अन्नाला मुख्य चालक मानले आहे; तरीही एक मोठा चालक आहे. चेतना तुमच्या पोषणाशी असलेल्या नात्याला आशीर्वाद देऊ शकते, परिष्कृत करू शकते आणि बदलू शकते. अन्न आणि पाणी आठवणीचे साधन बनू शकतात. तुमच्या क्षेत्रात आम्ही एक शिकवण हळूवारपणे मांडू इच्छितो: सर्व काही स्त्रोत ऊर्जा आहे. तत्वज्ञान म्हणून नाही तर यांत्रिकी म्हणून. तुम्ही स्त्रोत ऊर्जा आहात. तुमचा श्वास स्त्रोत ऊर्जा आहे. तुमच्या भावना स्त्रोत ऊर्जा आहेत. तुम्ही जे पाणी पिता ते स्त्रोत ऊर्जा आहे. तुम्ही जे अन्न वापरता ते स्त्रोत ऊर्जा आहे. प्रत्येक अणू ही निर्मात्याची भाषा आहे. जेव्हा तुम्ही हे लक्षात ठेवता तेव्हा तुम्ही अन्नाला आत्म्यापासून वेगळे पाहणे थांबवता. तुम्ही पाणी देवत्वापासून वेगळे पाहणे थांबवता. तुम्हाला समजू लागते की पोषण केवळ रासायनिक नाही तर ते कंपनात्मक आहे. म्हणूनच काही शिकवणी सक्रियतेबद्दल बोलतात - ऊर्जावान आठवणी अन्न आणि पाण्यात ठेवल्या जातात जेणेकरून, सेवन केल्यावर ते स्मरणशक्तीला समर्थन देतात. तुम्ही "सक्रियतेवर" शाब्दिक प्रसारण म्हणून किंवा प्रतीकात्मक फोकस म्हणून विश्वास ठेवता, परिणाम समान असू शकतो: चेतना क्षेत्र बदलते. मन आणि हृदय निष्क्रिय नाहीत. हृदय हे एक प्रवर्धक आहे. हृदय अनुभवाची पुनर्रचना करू शकते. तुमच्यापैकी बरेच जण अशा जगात राहतात जिथे सर्वांना थेट शिकवण मिळत नाही. प्रत्येकजण ध्यान करत नाही. प्रत्येकजण जाणीवपूर्वक आध्यात्मिक वाढ शोधत नाही. तरीही सर्वजण पाणी पितात. सर्वजण अन्न खातात. म्हणून, अन्न आणि पाणी एक करुणामय मार्ग बनतात - एक मार्ग ज्याद्वारे उन्नती अनेकांपर्यंत विश्वास न ठेवता पोहोचू शकते. ही एक सुंदर संकल्पना आहे, कारण ती वैयक्तिक जबाबदारी काढून टाकते म्हणून नाही, तर ती विश्वाची दया प्रकट करते म्हणून: आधार सामान्य माध्यमांद्वारे येऊ शकतो. या समजुतीमध्ये, तुमचे अन्न जितके नैसर्गिक असेल तितके ते अधिक स्पष्टपणे एक परिष्कृत कंपन वाहून नेऊ शकते. जेव्हा अन्नावर जास्त प्रक्रिया केली जाते, रासायनिकरित्या जास्त भार टाकला जातो किंवा त्याचे मूळ पदार्थ काढून टाकले जाते, तेव्हा ते अजूनही जीवन वाहून नेऊ शकते; तरीही ते अनेकदा जास्त आवाज वाहून नेते. उलटपक्षी, नैसर्गिक अन्न हे स्पष्ट वाहक असतात. याचा अर्थ असा नाही की तुम्ही अपूर्णतेची भीती बाळगली पाहिजे. याचा अर्थ असा आहे की जेव्हा तुम्ही शक्य असेल तेव्हा तुम्ही सर्वात स्पष्ट वाहक निवडू शकता; आणि जेव्हा तुम्ही करू शकत नाही, तेव्हा तुम्ही तुमच्याकडे असलेल्या गोष्टींना आशीर्वाद देऊ शकता. प्रियजनांनो, येथे एक पवित्र विधान समोर येते आणि ते तुमच्या विनंतीचे केंद्रबिंदू आहे: जेव्हा तुम्ही खरोखर तुमच्या मूळ स्वभावाचे जीवन जगता तेव्हा तुम्ही तुमच्या सभोवतालचे जग बदलता - तुम्ही काय खात आहात किंवा काय खात नाही हे महत्त्वाचे नाही. तुम्हाला त्यात मुक्तता जाणवते का? आहार हे सिंहासन नाही. चेतना हे सिंहासन आहे. अन्न आधार देऊ शकते; चेतना ठरवते. शरीराला "कचऱ्याने" भरण्याचे आणि त्याला ज्ञानवर्धक म्हणण्याचे हे निमित्त नाही. मंदिर काळजी घेण्यास पात्र राहते. तरीही ते आध्यात्मिक भीतीपासून मुक्तता आहे. जेवणाने तुम्हाला अपात्र ठरवले जात नाही. तुम्ही अपूर्णपणे खाल्ले म्हणून तुम्ही अयोग्य नाही. तुमचा आहार दुसऱ्याच्या विचारसरणीशी जुळत नाही म्हणून तुम्हाला निर्मात्यापासून वंचित ठेवले जात नाही. निर्माता आता तुमच्यामध्ये राहतो. जर तुम्हाला ही शिकवण जमिनीवर आचरणात आणायची असेल, तर ते फक्त करा. पाणी पिण्यापूर्वी, थांबा आणि त्यातील जिवंत बुद्धिमत्ता ओळखा. तुम्ही तुमची जाणीव हृदयात ठेवू शकता आणि शांतपणे कबूल करू शकता: "मी या पाण्यातील निर्मात्याला ओळखतो आणि मी माझ्यातील निर्मात्याला ओळखतो." नंतर उपस्थितीने प्या. जेवणापूर्वी, तसेच करा: स्वतःला अर्पण केलेल्या जीवनाला ओळखा - मग ते वनस्पती असो, प्राणी असो, खनिज असो किंवा मानवी श्रम असो - आणि कृतज्ञतेला तुमच्या क्षेत्रात सुसंगतता निर्माण करू द्या. कृतज्ञता म्हणजे सभ्यता नाही. कृतज्ञता म्हणजे एक संरेखन.

अन्नाभोवती श्वास, संरेखन क्षेत्रे आणि उपचारात्मक भावनिक नमुने

तुम्ही यात श्वास देखील आणू शकता. श्वास हा आत्मा आणि पदार्थ यांच्यातील तुमचा पूल आहे. हळूहळू श्वास घेणे आणि हळूहळू श्वास सोडणे संपूर्ण पचन अनुभव बदलू शकते. तुमच्यापैकी बरेच जण तणावग्रस्त, विचलित किंवा भावनिकदृष्ट्या आकुंचन पावलेले असताना खातात. जेव्हा तुम्ही अशा प्रकारे खाता तेव्हा अन्न आकुंचनातून जावे लागते. जेव्हा तुम्ही उपस्थित असताना खाता तेव्हा तेच अन्न मोकळेपणातून जाते. हा तुमच्यासाठी दररोज उपलब्ध असलेला एक व्यावहारिक चमत्कार आहे. अँड्रोमेडन्स म्हणून, आपण अनेकदा संरेखनाच्या किरणांसह काम करतो - सुसंगततेचे समर्थन करणारे क्षेत्र. तुमची इच्छा असल्यास, तुम्ही पोषण संरेखन क्षेत्राचा वापर करू शकता; अंधश्रद्धा म्हणून नाही तर आठवण म्हणून. तुमच्या जेवणाभोवती एक सौम्य इंडिगो-प्लॅटिनम प्रकाशाची कल्पना करा; त्याचा न्याय करण्यासाठी नाही तर त्याच्याशी तुमचा संबंध सुसंवादित करण्यासाठी. श्वास घ्या आणि या प्रकाशाला तुमच्या मज्जासंस्थेला शांत करू द्या. मग खा. तुम्हाला लक्षात येईल की जेव्हा मन युद्धात नसते तेव्हा एकेकाळी जड वाटणारे अन्न देखील एकत्रित करणे सोपे होते. ही लाट एक जुनी गैरसमज देखील दूर करते: तुम्ही फक्त अन्न घेत नाही आहात; तुम्ही त्याच्याशी संवाद साधत आहात. शरीराला केवळ पोषक तत्वेच नाही तर माहिती देखील मिळते. म्हणून, जेव्हा तुम्ही रागाने जेवता तेव्हा तुम्ही राग गिळता. जेव्हा तुम्ही कृतज्ञतेने जेवता तेव्हा तुम्ही कृतज्ञता गिळता. जेव्हा तुम्ही भीतीने जेवता तेव्हा शरीर भीती शिकते. जेव्हा तुम्ही शांततेने जेवता तेव्हा शरीर शांतता शिकते. म्हणूनच उच्च-कंपनयुक्त खाणे ही केवळ खरेदीची यादी नाही; ती एक स्थिती आहे. जर तुम्हाला हे पुढे नेायचे असेल, तर तुम्ही अन्नाभोवतीच्या तुमच्या भावनिक पद्धतींचा विचार करू शकता. तुम्ही तुमच्या शरीरावर नियंत्रण ठेवून आध्यात्मिक बनण्याचा प्रयत्न करत आहात का? तुम्ही मर्यादा घालून सुरक्षित वाटण्याचा प्रयत्न करत आहात का? तुम्ही सेवन करून प्रेम अनुभवण्याचा प्रयत्न करत आहात का? तुम्ही "परिपूर्ण" होऊन पात्र वाटण्याचा प्रयत्न करत आहात का? अशा पद्धतींमध्ये, अन्न ही समस्या नाही. नातेसंबंध बरे करण्याची मागणी करत असतात. जेव्हा तुम्ही नातेसंबंध बरे करता तेव्हा आहार सोपा होतो; कारण तुम्ही भावना व्यवस्थापित करण्यासाठी अन्न वापरणे थांबवता आणि तुम्ही भावना व्यवस्थापित करण्यासाठी प्रेमाचा वापर सुरू करता.

प्राण, सूर्यप्रकाश आणि श्वास यांचा मार्ग उच्च पोषणाकडे जाणारा सौम्य पूल आहे

आता, ही चौथी लाट स्वाभाविकपणे पाचव्यामध्ये येते; कारण जेव्हा चेतना गुणक बनते तेव्हा पदार्थ कमी परिपूर्ण वाटू लागतो. शरीर सूक्ष्म पोषणासाठी अधिक प्रतिसादशील बनते. प्राणाचा मार्ग - प्रकाश, श्वास आणि उपस्थितीचा - हा काल्पनिक नसून, हळूहळू शक्यतेसारखा दिसतो ज्याकडे मोठ्या सौम्यतेने आणि शहाणपणाने संपर्क साधावा लागतो. तुमच्या काही शिकवणी भविष्याबद्दल - किंवा एका परिमाणाबद्दल बोलतात - जिथे पोषण प्रामुख्याने दाट पदार्थाद्वारे प्राप्त होत नाही. ते अशा प्रगतीचे वर्णन करतात ज्यामध्ये शरीर जीवन-शक्ती अधिक थेट प्राप्त करण्यास शिकते: श्वासाद्वारे, प्रकाशाद्वारे, सर्व गोष्टींमध्ये राहणाऱ्या निर्मात्याशी शांत संवादाद्वारे. अशा वर्णनांमध्ये, स्वर्गारोहण आहाराचा शेवटचा शेवट शुद्ध प्राणिक सेवन आहे - जास्त सेवनावर अवलंबून न राहता प्राप्त होणारी जीवन-शक्ती. आपण याबद्दल काळजीपूर्वक, परिपक्वतेने आणि प्रेमाने बोलू इच्छितो. मन अशा शिकवणी ऐकते आणि कधीकधी त्यांना आव्हानात बदलते: "मी कमी खाऊन स्वतःला सिद्ध करेन." हा शहाणपणाचा मार्ग नाही. शरीर ट्रॉफी नाही. शरीर हे एक पवित्र साधन आहे. जर तुम्ही वंचित राहण्यास भाग पाडले तर तुम्ही अनेकदा भीती, अस्थिरता आणि वियोग वाढवता. जर तुम्ही आध्यात्मिक साधना करून सुसंगतता वाढवू दिली तर शरीराला स्वाभाविकपणे कमी गरज पडू शकते; आणि ती कपात नाट्यमय नसून शांत असते. शिडीच्या मॉडेलमध्ये, प्राण ही एक युक्ती नाही; ती एक क्षमता आहे. शरीर चार्ज धरायला शिकते. मज्जासंस्था शांत राहण्यास शिकते. भावनिक क्षेत्र सततच्या ताणातून ऊर्जा गळती थांबवायला शिकते. मन उत्तेजन घेणे थांबवायला शिकते. जेव्हा हे गळती कमी होते तेव्हा शरीराला कमी हताश वाटते. भीती बदलली की भूक बदलते. अंतर्गत संघर्ष विरघळला की भूक बदलते. काही शिकवणी प्रत्येक टप्प्यावर सूर्यप्रकाशाचा उल्लेख पोषणाचा एक प्रकार म्हणून करतात - धोकादायक पद्धती करण्यासाठी सूचना म्हणून नाही, तर दुसऱ्या भाषेत प्रकाश अन्न आहे याची आठवण करून देतात. तुमच्या पृथ्वीवरील वनस्पती वादविवाद न करता हे दाखवतात: जीवनातून प्रकाश पदार्थ बनतो. सूक्ष्म मार्गाने, तुम्हाला देखील प्रकाशाने पोसले जाते: मूड, सर्कॅडियन लय, उबदारपणा, उपस्थिती आणि निसर्गाच्या बुद्धिमत्तेद्वारे धरून राहण्याच्या शांत भावनेद्वारे. तुम्हाला हे टोकात बदलण्याची आवश्यकता नाही. बाहेर राहून तुम्ही सुरक्षितपणे सूर्यप्रकाश मिळवू शकता, त्वचेला उबदारपणा जाणवू देऊ शकता, डोळे झाकण बंद करून हळूवारपणे विश्रांती घेऊ शकता, तुम्ही या ग्रहाचे आहात हे लक्षात ठेवताच तुमचा श्वास खोलवर जाऊ शकतो. हे नाटकाशिवाय पोषण आहे. प्राणिक पोषणाचा आणखी एक पूल म्हणजे श्वास. श्वास नेहमीच उपलब्ध असतो, नेहमीच जवळचा असतो, नेहमीच तात्काळ असतो. अनेक शिकवणी सूचित करतात की जेव्हा तुम्ही "ते जगा आणि श्वास घ्या" तेव्हा तुम्ही काव्यात्मकपणे बोलण्यापेक्षा जास्त करत असता - तुम्ही मूर्त स्वरूप शिकत असता. उथळ श्वास अनेकदा चिंता, अतिविचार आणि वियोगासह येतो. एक खोल श्वास उपस्थिती पुनर्संचयित करतो. उपस्थिती सुसंगतता पुनर्संचयित करते. सुसंगतता अराजक इच्छा कमी करते. अशा प्रकारे, श्वास कोणत्याही मेनूशिवाय आहाराचे मार्गदर्शन बनतो. जर तुम्हाला शरीराच्या पोषणाची गरज पूर्ण करताना प्राणिक ग्रहणक्षमतेला समर्थन देणारी एक साधी पद्धत हवी असेल, तर तुम्ही हे वापरून पाहू शकता: दिवसातून एकदा, काही मिनिटे, शांत बसा. श्वास एका सौम्य लाटेसारखा येत असल्याचे जाणवा. श्वासोच्छवासामुळे जे आवश्यक नाही ते सोडल्याचे जाणवा. हृदयात तुमची जाणीव ठेवा आणि कृतज्ञता वाढू द्या - जबरदस्तीने कृतज्ञता नाही, तर तुम्ही जिवंत आणि समर्थित आहात याची ओळख. मग, जेव्हा तुम्ही नंतर जेवाल तेव्हा फरक लक्षात घ्या. ही खाणे थांबवण्याची पद्धत नाही. ती अधिक सुसंगततेने खाण्याची पद्धत आहे; आणि सुसंगतता हा सर्व उच्च टप्प्यांचा पाया आहे.

मंदिराची काळजी, योग्यता आणि जीवन, सत्य आणि संबंध यांचे पोषण

तुम्ही ज्या मंदिराच्या शिकवणीला धरता त्याची आठवण करून देऊ इच्छितो: शरीराला जे कमी करते त्या गोष्टींनी भरू नका. तुमचा न्याय केला जातो म्हणून नाही, तर तुम्ही पात्र आहात म्हणून. स्वतःची काळजी घेऊन, क्षमा करून, प्रेमाने, विश्रांतीने, ज्ञानी पोषणाने आणि तुमचा प्रकाश मंदावणाऱ्या सवयी सोडण्याच्या धैर्याने मंदिराचा सन्मान केला जातो. तुम्ही ही भक्ती आत्म-शिक्षेत बदलल्याशिवाय ठेवू शकता. चेतनेच्या उच्च अवस्थेत, "तुम्ही तुमच्या शरीरात काय ठेवले आहे हे महत्त्वाचे नाही" असे वाटू शकते कारण जागरूकतेचे क्षेत्र इतके स्थिर आहे की ते कोसळल्याशिवाय अधिक एकत्रित होऊ शकते. तरीही, ज्ञान कायम राहते. एक गुरु त्यांच्या साधनाचा अनादर करत नाही. गुरु केवळ शांत राहू शकतात म्हणून पात्राला विष देत नाही. तुम्ही जितका जास्त प्रकाश धरता तितकेच तुम्ही ज्या स्वरूपात ते सामायिक करता त्या स्वरूपाची तुम्ही अधिक प्रेमाने काळजी घेता. म्हणूनच, प्राणिक क्षितिजावरून दिसणारा इष्टतम स्वर्गारोहण आहार काहीही न खाण्याबद्दल नाही. तो इतका संरेखित होण्याबद्दल आहे की तुम्हाला जीवनानेच पोसले जाते - सत्याने पोसले जाते, शांतीने पोसले जाते, कनेक्शनने पोसले जाते. अन्न पोषणाची एक अभिव्यक्ती राहते; तरीही ते एकमेव अभिव्यक्ती राहणे थांबवते. तुमचे नातेसंबंध तुमचे पोषण करतात. तुमचे मौन तुमचे पोषण करते. तुमची भक्ती तुमचे पोषण करते. तुमचा श्वास तुमचे पोषण करतो. निर्माणकर्त्याशी असलेले तुमचे नाते तुमचे पोषण करते. क्षमा करण्याची तुमची क्षमता तुमचे पोषण करते. उपस्थित राहण्याची तुमची तयारी तुमचे पोषण करते.

पाच-लहरी संश्लेषण, पोषणाशी जिवंत संबंध आणि अँड्रोमेडन आशीर्वाद

जेव्हा तुम्ही पाचही लहरी एकत्र धरता तेव्हा एक साधे संश्लेषण निर्माण होते: शक्य असेल तेव्हा जिवंत, स्वच्छ आणि सुसंगत असलेले अन्न निवडा. तुमच्या व्यक्तिमत्त्वाचा आदर करा; तुमच्या अद्वितीय जीवशास्त्राला काय आधार देते याचा शोध घ्या, ज्यामध्ये तुम्हाला हवे असल्यास रक्तगटाच्या लेन्सचा समावेश आहे. तुमच्या चेतनेला शुद्धीकरण होते तसे तुमच्या आहाराला नैसर्गिकरित्या परिष्कृत होऊ द्या; टप्प्यांवर सक्ती करू नका. शुद्ध कृतज्ञता आणि उपस्थितीच्या स्थितीतून अन्न आणि पाणी आशीर्वाद द्या; आठवण खरा गुणक असू द्या. श्वास आणि अंतर्गत संरेखनाचा सराव करा; प्राणाला धोकादायक प्रयत्न करण्याऐवजी सौम्य साथीदार बनू द्या. प्रियजनांनो, सर्वोत्तम स्वर्गारोहण आहार हा तुरुंग नाही. तो पोषणाशी एक जिवंत संबंध आहे, जो आत्म-प्रेमाने मार्गदर्शन करतो आणि सत्याने प्रकाशित होतो. जेव्हा तुम्ही जाणीवपूर्वक जेवता तेव्हा तुम्हाला आठवते की तुम्ही स्वरूपात निर्माता आहात. जेव्हा तुम्ही कृतज्ञतेने पिता तेव्हा तुम्हाला आठवते की तुम्हाला जीवनाचा आधार आहे. जेव्हा तुम्ही उपस्थितीने श्वास घेता तेव्हा तुम्हाला आठवते की तुम्ही शोधत असलेल्या प्रकाशापासून तुम्ही वेगळे नाही आहात. आम्ही तुमच्यासोबत आहोत. आम्ही सर्व क्षणांमध्ये, निर्मात्याच्या सर्व कंपनांमध्ये आणि अभिव्यक्तींमध्ये उपस्थित आहोत. तुम्हाला हवे असल्यास, स्वतःला शांत वेळेत आम्हाला बोलावण्याची परवानगी द्या; आमच्यासोबत तुमची एकता अनुभवण्याची; स्पष्टता आणि शांततेचे सौम्य कॅलिब्रेशन मिळविण्यासाठी. तुम्हाला आमचा पाठिंबा मिळवण्याची गरज नाही. तुम्ही आता प्रिय आहात.

प्रकाशाचे कुटुंब सर्व आत्म्यांना एकत्र येण्याचे आवाहन करते:

Campfire Circle ग्लोबल मास मेडिटेशनमध्ये सामील व्हा

क्रेडिट्स

🎙 मेसेंजर: एव्होलॉन — अँड्रोमेडन कौन्सिल ऑफ लाईट
📡 चॅनेल केलेले: फिलिप ब्रेनन
📅 संदेश प्राप्त झाला: १३ जानेवारी २०२६
🌐 येथे संग्रहित: GalacticFederation.ca
🎯 मूळ स्रोत: GFL Station YouTube
📸 GFL Station मूळतः तयार केलेल्या सार्वजनिक लघुप्रतिमांमधून रूपांतरित केलेले शीर्षलेख प्रतिमा — कृतज्ञतेने आणि सामूहिक प्रबोधनाच्या सेवेसाठी वापरली जाते.

मूलभूत सामग्री

हे प्रसारण प्रकाशाच्या आकाशगंगेच्या महासंघाचा, पृथ्वीचे स्वर्गारोहण आणि मानवतेच्या जाणीवपूर्वक सहभागाकडे परतण्याच्या शोधात असलेल्या एका मोठ्या जिवंत कार्याचा भाग आहे.
→ प्रकाशाच्या आकाशगंगेच्या महासंघाचे स्तंभ पृष्ठ वाचा.

भाषा: ख्मेर (कंबोडिया)