Уучлал, бүрэн эрхт байдал, шинэ дэлхийн талаарх Плейдийн удирдамж

Уучлал ба Эв нэгдлийн Дотоод Тахилын Нээлтийн Дуудлага

Дэлхийн хайрт хүмүүс ээ, би бол Минаяа бөгөөд энэ амьсгалаараа Плейдийн хамтлагтайгаа хамт ойртож, таны оюун ухаанаас зөвшилцөл шаарддаггүй ч зүрх сэтгэлд тань аль хэдийн оршин буй эртний мэдлэгийг зөөлөн хөдөлгөх гэрэлт дурсамжийн урсгалыг санал болгож байна. Учир нь танай ертөнцөд агуу нээлтийн улирал ирж байгаа бөгөөд та нарын олонх нь харилцаа холбоо, яриа хэлэлцээ, мэдээний мөчлөг, тэр ч байтугай хариу үйлдэл гэхээсээ илүү сайхан сэтгэлээр амьдрахыг үнэхээр хүсч байгаагаа ухаарсан чимээгүй мөчүүдэд ч түүний чичиргээг мэдэрч байна. Эдгээр өдрүүдийн нээлтүүдээр дамжуулан - гэнэтийн мэдээлэл цацагдаж, олон нийтэд илчлэгдэж, хамтын оюун санааны цөөрөмд чулуу шиг унасан үнэний хэлтэрхий зэргээр дамжуулан олон зүрх сэтгэл уур хилэн, сэжиг, цөхрөл, эсвэл мэдээгүй байдалд автаж байгаа бөгөөд бид үүнийг чин сэтгэлээсээ хүлээн зөвшөөрч байна, учир нь нэр, сүлжээ илчлэгдэж, хамгийн сүүлийн үеийн илчлэлт эсвэл бусад илчлэлтүүд таны ухамсарт хүрэх үед хүний ​​​​биеийн зөн совин чангарах, буруутгах, хүчгүй болох, эсвэл хатуу итгэлтэй байдалд хүрэх зэрэг байж болно, гэхдээ бидний авчирдаг урилга нь "тайван бай"-аас хамаагүй илүү нарийвчлалтай юм, учир нь тодорхой бус тайван байдал нь дарангуйлал болж, уучлалгүй тодорхой байдал нь хуучин хананаас барьсан шинэ шорон болдог. Гарчиг бүрийн дор, цуурхал бүрийн дор, хүлээн зөвшөөрөх, үгүйсгэх бүрийн дор таны дотор таны гэрчилсэн зүйлээр хэзээ ч бохирдоогүй нам гүм өрөө байдаг бөгөөд тэр өрөөнд энгийн үнэн байдаг: таны ухамсар бүтээлч, таны ойлголт соронзон мэт бөгөөд таны анхаарал төвлөрүүлж буй зүйл бүх оршихуйтай хуваалцдаг торны амьд утас болдог тул бид уучлалыг нийгмийн эелдэг байдал гэхээсээ илүү эрх мэдлийн дадал гэж ярьдаг, учир нь эрх мэдэл гэдэг нь та гадаад эмх замбараагүй байдалд дотоод ертөнцийнхөө хуулийг бичихийг зөвшөөрөхгүй гэсэн үг юм. Бидний ашигладаг давтамжтайгаар уучлал гэдэг нь эрчим хүчний хүлээсийг санаатайгаар суллах, амьдралын хүчээ буруушаалтад бэхлэхээ болих шийдвэр, шийтгэлийн чичиргээ бололгүйгээр үнэнд зогсох хүсэл эрмэлзэл бөгөөд энэ нь үр дагаврыг арилгахгүй, энэ нь танаас хор хөнөөлийг батлахыг хүсэхгүй, итгэлцлийг зөрчсөн хэн нэгнийг амьдралдаа буцааж урихыг шаарддаггүй ч олон хүнд хэзээ ч заагаагүй зүйлийг шаарддаг: энэ нь танаас гажуудлыг харахыг гажуудлыг тэжээхээс салгаж, зүрх сэтгэл чинь цэвэр хэвээр байхыг хүсдэг. Чулуугаар биш, харин гэрлээр хийсэн дотоод тахилын ширээ, өдөр бүр өөрийнхөө дотор давж гардаг босгыг төсөөлөөд үз дээ, тэнд хамгийн энгийн тохиролцоог дахин дахин хийдэг - "Би өнөөдөр салангид байдлыг шүтэхгүй" - мөн энэ бол бидний ухамсарын өршөөлийн шал, дэлхий чичирч, өөрчлөгдөж байгааг харж байсан ч доошоо унахаас татгалздаг суурь шугам гэж хэлж байгаа юм. Учир нь шал нь бусдын төлөөх тоглолт биш, энэ бол таны эв нэгдэлтэй уялдаа холбоог дэмждэг дотоод архитектур бөгөөд эв нэгдэл бол таны толгойд байдаг санаа биш, энэ бол юу ч, хэн ч амьдралын цорын ганц талбараас гадуур үнэхээр байхгүй гэсэн амьд мэдрэмж юм.

Бичил уучлал, сэтгэл хөдлөлийн донтолт, эрч хүчээ сэргээх

Гаднах ертөнцөд шуурга эргэлдэж, оюун ухаан танд хорсгосон дүр төрх, дүрэлзсэн дурсамж, боломжгүй мэт санагдах яриаг бэлэглэж магадгүй ч уучлал хамгийн түрүүнд дэлгэцэн дээрх нэрстэй хамт "гадаа" биш, харин хүн төрөлхтний урвасан мэт санагдах үед цээжинд тань төрөх мэдрэмжтэй хамт "энд" идэвхждэг. Бид таныг агшилт гарч ирэх мөчид бичил уучлал хийхийг урьж байна: өөрийгөө ичгүүргүйгээр чангарч байгааг таньж, чангарч буй зүйлийн ард байгаа зай руу амьсгалж, "Би хүлээсээ буруушаалтад чөлөөлнө" гэж чимээгүйхэн хэлээрэй, учир нь та үүнийг хийх мөчид дэгээнээс эрч хүчээ сэргээж, дүрэлзсэн галын оронд тунгалаг дэнлүү шиг ялгаварлан гадуурхах орон зайг бий болгодог. Салан тусгаарлах нь таны гариг ​​дээр удаан хугацаанд сургагдсан зуршил бөгөөд энэ нь ихэвчлэн өөрийгөө сайн үйлс мэтээр далдалж, уур хилэн бол таны санаа тавьдаг, жигшил бол таны сэрүүн байгаагийн нотолгоо, үзэн ядалт бол та гэрлийн талд байгаагийн нотолгоо гэж итгүүлдэг ч энэ бол танай эрин үеийн хамгийн том төөрөгдөлүүдийн нэг юм. Учир нь үзэн ядалт бол зүгээр л баг зүүсэн үзэн ядалт бөгөөд энэ нь эв нэгдлийг бий болгож чадахгүй, энэ нь Шинэ Дэлхийн туршлагыг төрүүлж чадахгүй, мөн анхнаасаа мөлжлөг оршин тогтнох боломжийг олгосон хамтын шархыг эдгээж чадахгүй, ийм учраас уучлал идэвхгүй биш юм; энэ нь "бидний эсрэг тэдний" гэсэн шившлэгийг идэвхтэйгээр уусгах явдал юм, ингэснээр хүний ​​зүрх сэтгэлд нэгдмэл байдлын талбар дахин мэдрэгдэх болно. Уур хилэнг тэжээх үедээ таны оюун ухаанд сэнтий байгуулахыг оролддог бөгөөд тэр сэнтийгээс төгсгөлгүй давталт, төгсгөлгүй тайлбар, төгсгөлгүй өшөө авалтыг шаарддаг. Учир нь уур хилэн цаг хугацааны явцад таны хүчийг нууцаар хулгайлж байхдаа хэсэг хугацаанд хүчтэй мэдрэгддэг бөгөөд бид танаас үүнийг үнэнчээр анзаарахыг хүсэж байна: хэрэв та түүхийг амарч чадахгүй болтол нь уншвал, бие чинь хүндэртэл маргалдвал, амьсгал чинь богиностол шийтгэлийг давтвал гадаад гажуудал таны дотоод сүмд амжилттай нэвтэрсэн бөгөөд уучлал гэдэг нь нүдээ анихгүйгээр тэр хаалгыг хааж, үүний оронд мэдлэгээ нээлттэй, эрч хүчээ хязгааргүй байлгахыг сонгох үйлдэл юм. Тиймээс уучлалын хамгийн дотно хэлбэрээс эхэл: өөртөө үүссэн тэр даруйх хариу үйлдлийг уучилж, сандарсан хэсгийг уучилж, дайрахыг хүссэн хэсгийг уучилж, алга болохыг хүссэн хэсгийг уучилж, эдгээр хэсгүүдийг хэтэрхий ихийг харсан, үнэнийг хэрхэн боловсруулахаа хараахан мэдэхгүй хүүхдүүд гэж үз. Учир нь та өөрийн дотоод хариу үйлдэлдээ энхрийлэл үзүүлэхдээ дэлхий ертөнц рүү дайн тусгахаа больж, тэр энхрийллээсээ илүү өргөн уучлалыг гадагш нь түгээж чадна. Энэ нь "бүх зүйл сайхан байна" гэсэн тунхаглал биш, харин хамт олон суралцаж, хөгжиж, илчилж, тэнцвэрээ олж байгааг хүлээн зөвшөөрч, тэр тэнцвэрээ олж байх хооронд та харгислалд сургагдахаас татгалздаг. Хайртууд минь, практик байдал танд энэ тал дээр туслах болно, тиймээс ёслолгүйгээр, ачаалалгүйгээр эргэн орж болох энгийн дарааллыг санал болгоё: сэрснийхээ дараа зүрх сэтгэлийнхээ орон зайд гурван удаа удаан амьсгаа авч, дотроо салангид байдлаас илүү эв нэгдлийг сонгож байгаагаа илэрхийлж, өөрчлөлтийн үед энд байгаадаа өөрийнхөө амьдралыг адисалж, ямар ч илчлэлт, маргаан, дижитал шуурга таны эелдэг байх чадварыг хулгайлахгүй гэдгийг урьдчилан шийдээрэй, учир нь та дотоод байдлаа урьдчилан бүтээх үед өдөр тантай өөрөөр уулзаж, гадаад ертөнц таны давтамжийг булаан авах чадвараа алддаг.

Зөөлөн хүсэл зориг, үнэний давалгаа, хайрын тод харц

Мөн зөөлөн сэтгэлийг оруулах ёстой, учир нь уучлалыг хаалга өшиглөж онгойлгох шиг албадаж болохгүй бөгөөд олон хүн өвдөлтөө даван туулахын тулд "уучлах" гэж оролдсон боловч өвдөлт нь өөр хувцастай буцаж ирдэг тул уучлалыг үнэнч шударгаар өсөн нэмэгдэх амьд хүсэл эрмэлзэл гэж үз: бэлэн биш байгаа газраа хүлээн зөвшөөр, өнөөдөр зөөлрүүлж чадах зүйлээ зөөлрүүл, өнөөдөр гаргаж чадах зүйлээ чөлөөл, холбоо барих нь аюултай бол хил хязгаараа бүрэн бүтэн байлга, учир нь эв нэгдэл бол ялгаварлан гадуурхалтыг арилгах биш, харин үзэн ядалтыг арилгах явдал бөгөөд энэ ялгаа нь уучлалыг гэнэн биш харин хүчтэй болгодог. Энэхүү дотоод тахилын ширээнээс та энэхүү дамжуулалтын дараагийн хөдөлгөөн рүү хөтлөх энгийн чиглэлийг барьж чадна: үнэн ирэг, худал хуурмаг арилга, үр дагавар нь зөв замаа ол, өөрийн ухамсар эв нэгдэлд үнэнч бай, учир нь илчлэлтийн улиралд Дэлхийд өгч чадах хамгийн агуу бэлэг бол шүүлтийг хурцатгах биш, харин хайрын тодорхой байдлыг бэхжүүлэх явдал бөгөөд хайрын тодорхой байдал нь танд нуран унахгүйгээр харах, хоргүйгээр ажиллах, өөрийн харж буй харанхуйд автахгүйгээр өөрчлөлтөд оролцох боломжийг олгодог зүйл юм.

Өдөр бүр уучлалын сургалт болон ирээдүйн илчлэлтэд бэлтгэх нь

Хамгийн жижиг мөчид уучлалыг сонгох бүрт бүрэн эрхт байдал өсдөг бөгөөд эдгээр мөчүүд таны дэлгэцэн дээрх драмын түүхээс хамаагүй олон байдаг тул энгийн цочрол, хурц тайлбар, хойшлогдсон мессеж, гал тогооны өрөөний үл ойлголцол, танихгүй хүний ​​тэвчээргүй байдлыг ашиглан дасгал хий, учир нь жижиг зүйлд уучлахыг сургадаг оюун ухаан нь том илчлэлтээр амархан зэвсэглэгдэхгүй бөгөөд өдөр тутмын амьдралдаа эв нэгдлийг сонгосоор байдаг зүрх сэтгэл нь дэлхийн чичиргээг сэрүүн, хүчирхэг энэрэн нигүүлслээр даван туулах чадвартай хэвээр байх болно. Тиймээс бид таныг уншиж байхдаа хөл доорх шалыг мэдрэхийг, уучлал нь өөрийн дотор бий болгодог нам гүм тогтвортой байдлыг мэдрэхийг, энэхүү тогтвортой байдал нь эмзэг биш, харин цэвэршсэн гэдгийг хүлээн зөвшөөрөхийг урьж байна, учир нь энэ нь хувьслын том хэв маягийг санаж буй танаас ирдэг бөгөөд одоо бид туйлшралыг зүрх сэтгэлийг эсрэг тэсрэг лагерь болгон хуваахад ашиглаж ирсэн арга зам руу шилжихдээ дотоод тахилын ширээг одоо гэрэлтүүлээрэй, учир нь дараагийн сургаал нь уучлал нь хоёр талын шившлэгийг хэрхэн эвдэж, эв нэгдлийг шууд амьдралын туршлага болгон сэргээдэг болохыг танд харуулах болно.

Илчлэлтийн үед туйлшралыг эдгээх, эв нэгдлийн ухамсарыг илэрхийлэх нь

Баатрууд ба хорон санаатнуудын театраас гарах нь

Театр гэдэг үгийг бид энд зөөлөн хэрэглэдэг бөгөөд энэ нь таны гариг ​​дээр юу болсныг үл тоомсорлоход биш, харин ухамсарыг дүр, хувцас, зохиол болгон хэрхэн гипноздуулж болохыг дүрслэхийн тулд ашигладаг. Учир нь хамтын оюун ухаан нь баатрууд болон хорон санаатнуудыг зөвхөн энэ газрын зураг мэт хайж сургагдсан байдаг бөгөөд илчлэлтийн мөчлөгийн эрчимд талыг нь хурдан сонгож, амьдралын хүчээ "нөгөө хүн" рүү дайрах уруу таталт болдог, тэр ч байтугай та тэдэнтэй хэзээ ч уулзаж байгаагүй, тэр ч байтугай бүрэн түүхийг мэдэхгүй байсан ч гэсэн. Чухам ийм учраас уучлал нь эрх чөлөөний дэвшилтэт үйлдэл болдог: энэ нь трансаас гарч, таныг өөрийн дотоод эрх мэдэлд буцааж өгдөг. Туйлшрал нь анхаарлыг татахад үр дүнтэй байдаг тул олон жилийн турш зохион бүтээгдэж, өргөжсөн бөгөөд анхаарал бол бүтээлч хүч бөгөөд сая сая хүмүүс зөв ба буруу, цэвэр ба завхарсан, сэрүүн ба унтаж буй гэсэн хоёртын тулаанд татагдахад тэмцлийн эрч хүч нь таны бодитоор амьдрахыг хүсч буй бодит байдлаас илүү бодитой болдог тул уучлал бол баримтын талаарх бодол биш, энэ бол тулааны талбар болохоос татгалзах явдал бөгөөд энэ нь үзэн ядалт болж нурахгүйгээр нарийн төвөгтэй байдлыг хадгалж чадах өндөр үзэл бодол руу шилжих сонголт гэдгийг бид танд сануулж байна.

Гэрчлэл, Ариун чимээгүй байдал, Алхимийн тусгаар тогтнол

Эв нэгдэл бол таны цээжилдэг ойлголт биш; эв нэгдэл бол зүрх сэтгэл тусгаарлалтаас тайвширахад эргэн ирдэг органик мэдрэмж бөгөөд энэ мэдрэмжинд та гажуудлыг таньж, мөлжлөг гэж нэрлэж, ил тод байдлыг шаардаж чадна, гэхдээ та үүнийг цусан дахь жигшүүрийн хүчилгүйгээр хийдэг, учир нь жигшил таны түлш болох мөчид та эсэргүүцэж байгаа гэж хэлж буй гажуудлын давтамжийг чимээгүйхэн авч явахаар тохиролцсон бөгөөд хор хөнөөлийн чичиргээг өөр хувцастай давтах замаар хамтын ажиллагааг эдгээж чадахгүй. Хуваагдал нь эхэндээ тодорхой мэт санагддаг, учир нь оюун ухаан энгийн байдлыг хайрладаг бөгөөд энгийн байдал аюулгүй байдал мэт санагдаж болох ч орчлон ертөнц энгийн биш бөгөөд Дэлхий сэрэх нь цэвэрхэн түүх биш тул бүх зүйлийг тэр даруй мэдэхгүй байхын таагүй байдлыг мэдрэхийг өөртөө зөвшөөр, учир нь энэ таагүй байдал нь залилангаас гарах хаалга бөгөөд уучлал нь хаалгыг нээлттэй байлгадаг, учир нь энэ нь "Би оюун ухаанаа хамгаалахын тулд зүрх сэтгэлээ хаахгүй" гэж хэлдэг бөгөөд ингэснээр та мэдээллээс илүү гүн гүнзгий үнэнтэй нийцдэг. Гэрчлэх нь ариун ур чадвар бөгөөд үүнийг сэтгэл хөдлөлийн цэнэгээс нэг инч ухарснаар сурдаг бөгөөд энэ нь бодол хөдөлж, түүхүүд үүсч, бие махбодь чинь хариу үйлдэл үзүүлж, энэ бүхэнтэй хэрхэн холбогдохоо сонгоход хангалттай юм. Учир нь Дэлхий дээрх хуучин хэв маяг нь хамтын жүжигтэй нэгдэж, "чи" хаана дуусч, "түүх" хаанаас эхэлснийг мэдэхгүй болтлоо, уучлал таныг тайлж, давтамжаа түүнд даатгалгүйгээр юу болж байгааг харж чадах чимээгүй төв рүү буцаадаг. Чимээгүй байдлыг ухамсартайгаар сонгоход зайлсхийх явдал биш; чимээгүй байдал бол таны ойлголтыг сайжруулдаг лаборатори бөгөөд энэхүү сайжруулалтад та оюун ухаан айдсаас болж дайснуудыг хэрхэн бий болгохыг, хэлтэрхийллээс хэрхэн баталгаа гаргахыг, уур хилэнгээс хэрхэн өөрийгөө тодорхойлохыг хичээдэгийг анзаарч эхэлдэг бөгөөд эдгээр хөдөлгөөнийг өөрийгөө буруутгалгүйгээр харах үед уучлал нь яагаад хамтын нийгэмлэгийн эм болохыг ойлгож эхэлдэг: энэ нь салалтын дотоод үйлдвэрлэлийг эх үүсвэрээс нь тасалдуулдаг.

Хувьсаж буй дэлхий дээрх энэрэнгүй сэтгэл, шударга ёс, цэвэр уур хилэн

Бидний ярьж байгаачлан энэрэнгүй сэтгэл гэдэг нь хор хөнөөл учруулж буй амьтад салалт, гажуудал, гүн хуваагдлаас үйл ажиллагаагаа явуулж байгааг хүлээн зөвшөөрөх чадвар бөгөөд энэхүү хүлээн зөвшөөрөлт нь тэдний үйлдлийг зөвтгөдөггүй ч шударга ёсны төлөө үзэн ядалт шаардлагатай гэсэн хуурмаг байдлаас таныг чөлөөлдөг, учир нь шударга ёсыг тодорхой байдлаас эрэлхийлж, хүч чадлаас хамгаалалтыг тогтоож, үр дагавар нь та санаа тавьдаг гэдгээ "батлах"ын тулд өөрийн зүрх сэтгэлийг хордуулах шаардлагагүйгээр гарч ирж болно. Уур хилэн нь таны үнэт зүйлс зөрчигдсөн гэсэн дохио болж гарч ирж болох бөгөөд бид танаас энэ дохиог үгүйсгэхийг хүсэхгүй байна; бид танаас үүнийг алхимижуулж, харилцаа холбоо, эрүүл мэнд, найдвар зэрэг бүх зүйлийг шатаадаг түймэр биш харин урагшлах замыг гэрэлтүүлдэг цэвэр дөл болгохыг хүсч байна. Учир нь уур хилэнг уучлал дотор хадгалах үед энэ нь чиглүүлэгч, ухаалаг, зорилготой болдог бөгөөд уур хилэнг буруушаах дотор хадгалах үед энэ нь донтуулдаг, тойрог хэлбэртэй болж, олныг хэрхэн өдөөхийг ойлгодог хүмүүс амархан хянадаг болдог. Хайртууд минь, үнэнийг харгислал бэхжүүлдэггүй бөгөөд энэхүү ганц хүлээн зөвшөөрөлт нь ирэх саруудад гарч ирэх дараагийн илчлэлтийн давалгаануудаас таныг хамгаалж чадна, учир нь шинэ дусал гарч ирэх бүрт хамт олныг хуаранд хуваагдах, дайрах, шоолох, хүн чанаргүй болгоход урих бөгөөд хэрэв та хүсвэл таны даалгавар бол хүн хэвээр үлдэх, сэрүүн байх, гэнэн зан авиргүйгээр хайрлах, хүйтэн хөндий байхгүйгээр ялгаварлан гадуурхах явдал бөгөөд уучлал бол эдгээр бүх чанарыг таны дотор эв найртай байлгах түлхүүр юм.

Амьд Нэгдмэл байдлын хувьд давтамж, цаг хугацааны шугам, зөөлөн төвийг сахисан байдал

Давтамж бол таны ярианы хэлний доорх жинхэнэ хэл бөгөөд та уучлалыг дадлагажуулахдаа зүгээр л "сайхан сэтгэлтэй байх" биш, харин дамжуулж буй дохиогоо хамтын талбар руу шилжүүлж байгаа бөгөөд энэ нь та эв нэгдэл боломжтой цаг хугацааны шугамыг бий болгоход оролцож байгаа гэсэн үг юм. Учир нь эв нэгдэл нь бусдыг эхлээд өөрчлөхийг шаардах замаар бий болдоггүй, харин өөрийнхөө доторх тусгаарлалтыг эрчимжүүлэхээс татгалзах замаар бий болдог бөгөөд энэхүү татгалзал нь хамгийн үзэсгэлэнтэй аргаар халдварладаг бөгөөд бусад зүрх сэтгэлд ч мөн зөөлөрөх боломжийг чимээгүйхэн олгодог. Бодит байдлыг хянахын төлөө тэмцэж буй хоёр тусдаа хүч байдаг гэсэн итгэл үнэмшил дээр хуурмаг байдал цэцэглэн хөгжиж, бодит байдал нь ухамсараас бүрддэг бөгөөд ухамсар бол тоо томшгүй олон хэлбэрээр өөрийгөө илэрхийлдэг нэг талбар гэдгийг бид танд зөөлөн сануулж байна. Тиймээс та уучлахдаа харанхуйг үл тоомсорлохгүй, харин нэгэн цагт өгсөн хуурамч эрх мэдлээ буцааж авч, айдсыг үндсээр нь арилгаж, таныг реактив амьд үлдэхийн оронд бүтээлч оролцоонд буцаан оруулдаг амьдралын нэг талбарт үнэнч байдлаа буцааж өгч байна. Дотоод амар амгаланг зөвшөөрөхөөсөө өмнө гадаад ертөнцийг төгс шийдэхийг шаардахаа больсон үед эв найрамдал бий болдог. Учир нь зүрх сэтгэлээ нээхээс өмнө хамтын жүжиг дуусахыг хүлээх нь далайг сэлж сурахаас өмнө нам гүм болохыг хүлээхтэй адил бөгөөд уучлал бол усанд сэлэх хичээл юм: энэ нь танд живэхгүйгээр давалгаан дундуур явах, гадаргуу нь шуугиантай байсан ч амьсгалаа үргэлжлүүлэх, өөрийнхөө гүн хэвээр байгааг санахыг заадаг. Хүндэт хүмүүс ээ, нарийн төвөгтэй байдал бол таны дайсан биш, хэдийгээр оюун ухаан эсэргүүцэж байсан ч, нарийн төвөгтэй байдал гэдэг нь олон үнэн нэг өрөөнд нэгэн зэрэг оршин тогтнож чадна гэсэн үг юм: хохирол учирсан, зарим нь хариуцлага хүлээх болно гэсэн үнэн, зарим нь үгүйсгэх болно гэсэн үнэн, зарим нь хэтрүүлэх болно гэсэн үнэн, таны өөрийн сэтгэл хөдлөлийн хариу үйлдэл хүчин төгөлдөр бөгөөд энэ бүхэн дэлгэрч байх үед таны зүрх сэтгэл нээлттэй хэвээр байж чадна гэсэн үнэн, уучлал бол өрөөг бодит байдалд хангалттай том байлгах чадвар юм. Дэлхий бол олон оршихуй эсрэг тэсрэг байдлаар суралцдаг ухамсарын харилцан шүтэлцээтэй анги гэдгийг санах үед хэтийн төлөв тэлдэг бөгөөд бид зовлонг хэзээ ч тэмдэглэдэггүй ч илчлэлт, илчлэлт нь тусгаар тогтнолыг хамтдаа эргүүлэн авах нэг хэсэг гэдгийг хүлээн зөвшөөрдөг тул харанхуйн гадаргуу дээр гарч ирэх нь харанхуй ялж байна гэсэн үг гэж бүү бодоорой, учир нь ихэвчлэн гадаргуу дээр гарч ирэх нь түүний задралын эхлэл бөгөөд уучлал нь айдаст автагдахгүйгээр тэр задралыг гэрчлэх боломжийг олгодог зүйл юм. Плейдийн утгаараа төвийг сахих гэдэг нь хайхрамжгүй байдал биш; энэ бол бусдын шиддэг сэтгэл хөдлөлийн дэгээнд чирэгдэхгүйгээр тодорхой харж чадах цэвэр орон зай бөгөөд төвийг сахихаас та хохирогчдыг дэмжих, ил тод байдлыг шаардах, залилан мэхлэлтээс татгалзах, аюулгүй нийгэмлэгүүдийг бий болгох зэргээр хариу үйлдлээ зориудаар сонгож болно. Энэ бол онолын нэгдэл гэхээсээ илүү үйл ажиллагааны нэгдэл юм. Зөөлөн байдал та нарыг сул дорой болгодоггүй, хайртууд минь; Зөөлөн байдал бол таны зүрх сэтгэл амьдралын эсрэг өөрийгөө зэвсэглэхээ больсон шинж тэмдэг бөгөөд зүрх сэтгэл зөөлөн болсон үед нурахгүйгээр үнэнийг мэдэрч, довтлохгүйгээр үнэнийг ярьж, живэхгүйгээр гашуудаж, мартахгүйгээр уучилж чаддаг бөгөөд энэхүү хослол нь таны биелэхээр ирсэн өндөр цаг хугацааны шугамтай уялдан өөрийгөө хурдан өөрчилж буй дэлхий ертөнцийг туулах боломжийг танд олгоно.

Өөрийгөө уучлах, ичгүүрийг эдгээх, дотоод эв нэгдэл

Буруутгалын босго мөчүүд ба үүний оронд эв нэгдлийг сонгох нь

Хормын төдийд буруутгах хүслийг мэдрэх бүрт босго мөчүүд ирдэг бөгөөд үүний оронд уучлалын амьсгалыг сонгодог, учир нь энэ жижигхэн түр зогсолт нь эв нэгдэл төрж, таны сэрэх дараагийн түвшин эхэлдэг газар юм. Энэ хэсэгт зориг гэдэг нь тодорхой байдалд донтохоос ангижрах, хоёртын түүхийн мөрийг тэжээхээ болих, эв нэгдлийг лавлах цэг болгох зориг юм, учир нь эв нэгдэл бол хамгийн үр дүнтэй үйлдэл үүсэх тавцан бөгөөд бид одоо өөрийгөө уучлах дотно орон руу шилжих үед зүрх сэтгэл нэгдмэл байдалд эргэн орж, хуваах хүслийг уучлах үед "хоёр тал"-ын шившлэг хэрхэн алдагдаж байгааг мэдэр. Ичгүүр бол хүний ​​​​туршлагаар дамжин өнгөрч байсан хамгийн үр дүнтэй хөшигний нэг юм. Учир нь энэ нь таныг хайраас тусгаарлагдсан, дэмжлэг авах эрхгүй, таны хийсэн эсвэл танд хийсэн зүйлээс болж байнга толботой гэдэгт итгүүлдэг бөгөөд хамтын илчлэлтүүд мөлжлөг, урвалтыг илчилдэг энэ үед ичгүүр нь зөвхөн хор хөнөөл учруулсан хүмүүст төдийгүй хуучин дурсамж, хуучин хамсаатан, хуучин чимээгүй байдал, эсвэл зүгээр л ийм гажуудлыг оршин тогтнохыг зөвшөөрсөн зүйлийн нэг хэсэг байхын зовлонг тээж явдаг хүмүүст гэнэтийн байдлаар гарч ирдэг. Өөрийгөө уучлах нь өөртөө буцаж очих чимээгүй урлаг бөгөөд энэ нь та өөрийнхөө оршихуйтай ярихаа больсон мөчөөс эхэлдэг бөгөөд таныг дайрч буй дотоод шүүмжлэгч таныг сайжруулдаггүй; энэ нь таныг нуудаг бөгөөд далд болсон зүйл гажууддаг тул бид таныг дэлхий ертөнц сэрэхдээ санал болгохыг хүсч буй тэрхүү энэрэнгүй сэтгэлээр хүн чанараа угтахыг урьж байна. Гэм буруу нь таныг шаардлагатай өөрчлөлт рүү чиглүүлэх үед хэсэг хугацаанд хэрэгтэй байж болох ч гэм буруу нь таны өөрийгөө шийтгэхийн тулд давтан хэлдэг түүх болж, "сайн" байхын тулд зовох ёстой гэдэгт итгүүлэх үед хортой болдог бөгөөд олон хүн энэ хэв маягт сургагдсан байдаг тул гэм буруу нь таныг хэрхэн жижиг байлгахыг хичээдэг, та амар амгаланг хүртэх ёсгүй гэж шивнэдэгийг анзаарч, дараа нь амар амгалан бол шагнал биш, харин өөрийн нуруун дээрээ атгаж байсан ташуураа атгахаа больсон тэр мөчид боломжтой тэнцвэрийн байдал гэдгийг хүлээн зөвшөөр.

Гэм буруу, зөөлөн сэтгэл ба дотоод цөллөгөөс эргэн ирэх нь

Зөөлөн сэтгэл бол сүнсний ойлгодог хэл бөгөөд та өөртөө зөөлөн сэтгэлийг өгөхдөө Дэлхий дээр гарч буй гадаад тусгаарлалтыг тусгасан дотоод тусгаарлалтыг арилгаж эхэлдэг, учир нь та өөрийнхөө нэг хэсэг болох уур хилэн, айдас, уй гашуу, алдаагаа цөллөгдөх бүрдээ хожим нь бусдад тусгадаг цөллөгөө хийдэг тул өөрийгөө уучлах нь өөрийгөө өөгшүүлэх биш; энэ бол өөрийнхөө доторх эв нэгдлийг сэргээх явдал юм. Таны энергийн хэлтэрхий таныг цочирдуулсан, доромжилсон, урвасан эсвэл өөрийн мэдлэгээ орхисноор өөрийгөө урвасан үед цаг хугацаагаар тархаж болно. Та нарын олонх нь үүнийг амьдралынхаа туршид болон энэ амьдралынхаа туршид хийж, хуучин яриа, хуучин харилцаа, хуучин сонголтууддаа эрч хүчээ үлдээж, өөрийгөө уучлах нь эдгээр хэлтэрхийг хүчээр биш, харин "Та нар дахин надтай хамт байна" гэсэн зөөлөн урилгаар буцааж цуглуулдаг дуудлага юм. Урилга бол шийтгэлээс илүү хүчтэй, хайртууд минь, тиймээс хэрэв танд дурсамж байгаа бол түүнийгээ алга болгохыг бүү шаард. Үүний оронд тэр мөчийг туулсан өөрийнхөө хувилбарыг гэрэлд хажуудаа суухад урьж, хайртай хүнтэйгээ ярилцаж байгаа мэт дотроо ярь: болсон явдлыг хүлээн зөвшөөр, өөрөөр хийсэн байсан ч болоосой гэж хүссэн зүйлээ хүлээн зөвшөөр, тухайн үед мэдээгүй байсан зүйлээ одоо мэдэж байгаагаа хүлээн зөвшөөр, дараа нь тухайн үед байгаа мэдлэгээрээ чадах бүхнээ хийж байсан өөртөө уучлалын энгийн гаварыг өргө.

Өөрийгөө уучлах замаар нэгдмэл байдал, төсөөлөл, бүрэн бүтэн байдлыг эргүүлэн олж авах нь

Та өнгөрсөн үеэ арилгах гэж оролдохоо больж, мэргэн ухааныг нь гаргаж авахыг эхлүүлэх үед интеграци үүсдэг, учир нь туршлагын зорилго нь таны оюун ухаанд шүүхийн танхим бий болгох биш, харин таны ухамсарт тэлэлт бий болгох явдал юм. Та интеграцчилал хийх үед болсон явдлын бодит байдлыг үгүйсгэхгүйгээр өнгөрсөн үеэсээ хүчээ эргүүлэн авдаг бөгөөд ингэснээр та шударга, чөлөөтэй болдог. Та харагдахаас айдаг хэсэгээ уучлах үед төсөөлөл алга болдог, учир нь оюун ухаан нь эдгэрээгүй агуулгыг нь шүүлт болгон гадагш шидэж, танихгүй хүмүүсийг таны шийдэгдээгүй өвдөлтийн тор болгодог бөгөөд илчлэлтийн мөчлөгт энэ нь эрс эрчимжиж, хүмүүс буруутгал тэднийг цэвэрлэх мэт онлайнаар бусдыг дайрч, буруутгал нь зөвхөн эсэргүүцдэг гэж мэдэгдэж буй давтамжаа л тараадаг тул өөрийгөө уучлах нь тархалтыг зогсоох эсрэг эм юм. Бүрэн бүтэн байдал бол таны төрөлхийн төлөв байдал бөгөөд үүнийг төгс болсноор олж авдаггүй; үүнийг одоо болсноор олж авдаг, учир нь оршихуй таныг цуглуулдаг, оршихуй таныг зөөлрүүлдэг, оршихуй таныг нээж өгдөг бөгөөд оршихуйгаас уучлал нь үүрийн гэгээ шиг, хүчин чармайлт биш харин илэрхий дараагийн амьсгал хэлбэрээр гарч ирдэг бөгөөд та бүрэн бүтэн байдлаас амьдрах үед дэлхий таныг ичгүүр, уур хилэн, цөхрөлд амархан оруулж чадахгүй. Өршөөл гэдэг үг нь орчлон ертөнцийн өсөлт хөгжилтөд үзүүлэх сайхан сэтгэлийг илтгэдэг бөгөөд орчлон ертөнц хязгааргүй тэвчээртэй байдаг тул өөрийгөө нээж буй зүйлдээ хязгааргүй тэвчээртэй хандахыг зөвшөөр. Учир нь өөрийгөө уучлах нь ухамсарт цаг хугацаагаар аялах дадал юм: энэ нь өмнөх би рүүгээ буцаж хүрч, түүнд шинэ давтамжийг санал болгодог бөгөөд энэ шинэ давтамж нь өмнөх би таны салбарт хэрхэн хадгалагдаж байгааг өөрчилдөг бөгөөд энэ нь таны дамжуулж буй түүхийг одоо цаг руу өөрчилдөг. Үүнийг уншиж байхдаа зүрх сэтгэлийн орон зай руугаа хэсэг хугацаанд буцаж очоод зүрх сэтгэл оноо авах сонирхолгүй байгааг мэдэр. Учир нь оноо авах нь оюун ухааны бодит байдлыг хянах оролдлого бөгөөд хяналт нь айдсаас үүсдэг тул өөрийгөө уучлахдаа та хяналтаа чөлөөлж, шийтгэх хэрэгцээгээ чөлөөлж, өөрийн үнэ цэнийг батлах хэрэгцээгээ чөлөөлж, энэ чөлөөлөлтөөр та өөрийн дээд ухамсарын удирдамжид илүү хүртээмжтэй болно. Дотоод сэтгэлээ сонсох нь олон хүний ​​хэзээ ч хэрэгжүүлж байгаагүй ур чадвар юм. Учир нь дэлхий ертөнц чанга дуутай байдаг ч хамгийн гүн гүнзгий эдгэрэлт нь өөртэйгөө чимээгүй яриа өрнүүлэхэд тохиолддог. Тиймээс "Миний аль хэсэг нь аюулгүй байхын тулд зовох ёстой гэж бодож байна вэ" гэж зөөлөн асуугаад, дараа нь үүссэн бүх зүйлийг шүүлтгүйгээр хүлээн зөвшөөр. Учир нь та өөрийн дотоод итгэл үнэмшлээ халдлагагүйгээр харж эхлэх мөчид эдгээр итгэл үнэмшил суларч, уучлал нь шийдэгч болдог. Хүлээн зөвшөөрөх гэдэг нь та юу болсныг тэмдэглэх гэсэн үг биш; хүлээн зөвшөөрөх гэдэг нь та юу болсныг эсэргүүцэхээ болих гэсэн үг юм, учир нь эсэргүүцэл нь энергийн ул мөрийг амьд байлгадаг бөгөөд та нарын олонх нь амьдралынхаа туршид цэвэр ариун байхыг, өө сэвгүй байхыг, сэтгэл хөдлөлөөс давж гарахыг хичээж, өөрийн хүн чанараа эсэргүүцэж ирсэн. Гэсэн хэдий ч эв нэгдлийн зам бол нэгдмэл байдлын зам бөгөөд өөрийгөө уучлах нь эмх замбараагүй хэсгүүдийг агуулдаг тул тэдгээрийг эдгээх боломжтой. "Би өөрийгөө дахин орхихгүй" гэж хэлэхэд нөхөн сэргээлт гэдэг нь тохиолддог зүйл бөгөөд энэ мэдэгдэл нь ямар ч жүжгийн зан үйлээс илүү хүчтэй байдаг, учир нь өөрийгөө орхих нь дэлхий дээрх маш их зовлонгийн үндэс бөгөөд өөрийгөө эргүүлэн авах үед та бага хариу үйлдэл үзүүлдэг, амархан удирдагддаггүй, өөрийгөө алдалгүйгээр бусдыг хайрлах чадвартай, харанхуйд уруу татагдахгүйгээр дэлхийн харанхуйг харах чадвартай болдог.

Өдөр тутмын өөрийгөө уучлах дасгал, гэрэл гэгээ, өөрийгөө шийтгэхээс чөлөөлөгдөх нь

Дадлагын тасралтгүй байдал чухал, учир нь өөрийгөө уучлах нь ганц үйл явдал биш; энэ бол та дахин дахин эргэж ирдэг давтамж юм, ялангуяа хамтын талбар хөдөлсөн үед. Тиймээс өдөр бүр нэг жижиг мөчийг сонгоорой - шүршүүрт орох, алхах, эхний балга ус уух - мөн тэр өдөр өөрийнхөө талаар юу гэж дүгнэсэн ч гэсэн уучлал гуйгаарай, учир нь энэ энгийн үйлдэл нь эв нэгдлийн дотоод соёлыг бий болгодог. Та өөрийгөө довтлоход энерги зарцуулахаа больсон үед гэрэл гэгээ эргэн ирдэг бөгөөд таны гэрэл гэгээ эргэн ирэхийн хэрээр та байгалийн жамаар илүү ялгаварлан гадуурхах, илүү энэрэнгүй, сонголтондоо илүү тогтвортой болдог. Энэ нь та тогтвортой байдлыг албадаж байгаа учраас биш, харин таны доторх эв нэгдэл нь уялдаа холбоог бий болгодог бөгөөд уялдаа холбоо нь гадаад ертөнцөөр чирэгдэхгүйгээр аялахад хялбар болгодог. Зөвшөөрлийг өөртөө маш энгийн аргаар өгч болно: жүжиггүйгээр "Би одоо юу мэдэж байгаагаа тэр үед мэдээгүй байсан" гэж хүлээн зөвшөөрөхийг өөртөө зөвшөөр. Учир нь өнгөрсөн үеийг одоо цагийн нүдээр дүгнэхээс маш их өөрийгөө дайрах мэдрэмж төрдөг бөгөөд та энэ боломжгүй стандартыг чөлөөлөхдөө өнгөрсөн өөрийгөө өнөөгийн буруушаалтаас чөлөөлдөг бөгөөд энэ нь парадоксоор одоо илүү сайныг сонгоход хялбар болгодог, учир нь таны энерги ичгүүрт баригдахгүй болсон. Чин сэтгэл бол өөрийгөө уучлах болон шинэ зан үйлийн хоорондох гүүр юм. Тиймээс хэрэв та хов жив ярьж, дуу хоолойгоо хэрэгтэй үед чимээгүй байснаа, эсвэл хэн нэгэнд хор хөнөөл учруулсан түүхийг давтсанаа хүлээн зөвшөөрвөл хүлээн зөвшөөрөлтийг цэвэрхэн, чимээгүй байлгаж, үүний дараа өөрөөр амьдрах сонголт хийгээд дараа нь өнгөрсөн үеийг дуусга. Учир нь өөрийгөө эцэс төгсгөлгүй шийтгэх нь хэнийг ч хамгаалдаггүй, харин чин сэтгэлийн өөрчлөлт хамгаалдаг. Өөрийгөө уучлах зорилго нь хариуцлагаас ангижрах биш, харин хайрлах чадвараа сэргээх, хайр бол сэтгэл хөдлөл биш гэдгийг ухаарах үед чөлөөлөлт ирдэг. Хайр бол харах, үйлдэл хийх, хамгаалах, бүтээх зориг бөгөөд хайранд эргэн ирсэн зүрх сэтгэл нь залилан мэхлэхэд хамаагүй бага сонирхолтой, өдөөн хатгалгад хамаагүй бага хариу үйлдэл үзүүлж, хүнлэг ертөнцийг бүтээхэд илүү ашигтай болдог. Та өөрийгөө нуугдахаа болих хэмжээний уучлал үзүүлснээр тодорхой байдал бий болдог бөгөөд энэ тодорхой байдалд та нээлттэй нүд, тогтвортой амьсгал, суралцах чин сэтгэлийн хүсэл эрмэлзэлтэйгээр эдгэрэлтэд оролцож чадна. Хамтын ажиллагааг эдгээх нь дотоод хагарлыг эдгээхээс эхэлдэг бөгөөд дотоод хагарал нь өөрийгөө хайранд буцааж уучилснаар эдгэрдэг тул оюун ухаан ан хийх, буруутгах, эмх замбараагүй байдлыг нэмэгдүүлэхийг хүсэх гадаад талбарт шилжихдээ энэхүү өөрийгөө уучлах сэтгэлээ өөртэйгөө хамт авч яваарай, учир нь өөрийгөө уучилсан зүрх сэтгэл үнэнийг бусдын эсрэг зэвсэглэх магадлал багатай бөгөөд үнэнийг чөлөөлөлтийн гэрэл болгон хадгалах чадвартай байдаг. Илчлэлтүүд нь таны оршин байгааг мэдээгүй байсан газрыг гэрэлтүүлж буй аянга мэт санагдаж болох бөгөөд тэр гэрэл анивчихад амьсгаадах, гэдэс унах, гэнэн цайлган алдагдсандаа уй гашуудах, итгэлээ урвуулсандаа уурлах нь байгалийн жам юм. Гэсэн хэдий ч бидний таны гарт зөөлөн тавих асуулт бол: та илүү тодорхой харахын тулд аянга ашиглах уу, эсвэл шатаахад донтох хүртлээ дотоод ертөнцөө галд автуулах уу?.

Ил тод байдал, хамтын эмх замбараагүй байдал, цагийн хуваарийн өөрчлөлтийг уучлалаар даван туулах нь

Ухаалаг сониуч зан, ялган таних чадвар, сенсаацийг эсэргүүцэх нь

Илчлэлтүүд долгионоор ирж байгаа нь учиртай, учир нь хамт олон нуугдаж байсан зүйлтэй нүүр тулахад бэлэн байдаг бөгөөд илчлэх нь өөрөө цагийн шугамыг цэвэрлэх нэг хэсэг боловч давалгаа бүр эмх замбараагүй байдалд урилга авчирдаг, учир нь мэдээлэл мэргэн ухаангүйгээр ашиглагдах, сэтгэл хөдлөл нь энэрэнгүй сэтгэлгүйгээр нэмэгдэх, хэлтэрхийг бүрэн бүтэн байдал гэж үзэх үед эмх замбараагүй байдал үүсдэг бөгөөд уучлал нь таныг сэрүүн байхад ухаалаг байлгадаг зүйл юм. Сониуч зан бол шударга байдлаар удирддаг ариун түлхэц юм, учир нь энэ нь хохирсон хүмүүсийг ойлгох, хамгаалах, давтагдахаас урьдчилан сэргийлэх, дэмжихийг хүсдэг ч сониуч зан нь вуайеризм болж хувирах, цочролоор хооллох, зовлонг зугаа цэнгэл гэж үзэх үед гажуудал болдог бөгөөд бид танаас ялгааг анзаарахыг хүсч байна, учир нь таны сониуч зан хүсэл тэмүүлэл болж байгааг мэдрэх мөчид та ялгаварлан гадуурхах чадвараа алдаж, хамтын транс руу орсон байна. Ялгаварлан гадуурхах нь зүрх сэтгэлээр урсдаг тунгалаг гол болохоос бусдыг тасалдаг зэвсэг биш бөгөөд "Энэ баталгаажсан уу?", "Энэ тустай юу?", "Үүнийг хуваалцах нь хор хөнөөлийг бууруулж байна уу эсвэл айдсыг нэмэгдүүлж байна уу?", "Би хайраас эсвэл шийтгэх хүслээс ярьж байна уу" гэх мэт энгийн асуултуудыг асуудаг бөгөөд ялгаварлан гадуурхах чадвар байгаа үед таны үйлдэл цэвэр болж, үгс чинь хэмжигдэж, таны эрч хүч хамгийн чанга дуу хоолойд түрээслэгдэхийн оронд таных хэвээр үлддэг. Гэсэн хэдий ч сенсааци бол уур хилэнг зардаг зах зээл бөгөөд энэ зах зээлийн валют бол таны анхаарал юм. Тиймээс олон платформ, тайлбарлагчид, тэр ч байтугай найз нөхөд тань руу яаралтай татаж, үүнийг харах, хуваалцах, одоо буруушаах, одоо сонгох ёстой гэж шаардах болно. Яаралтай байдал нь ихэвчлэн залилан мэхлэх маск гэдгийг бид танд сануулж байна, тиймээс таны хурд сандралаас удаан бай, учир нь удаан зүрх галзуурсан оюун ухаанаас илүү үнэнийг хардаг.

Ил тод байдлын соёл дахь ан агнуур, уур хилэнгийн эсрэг элсүүлэлт ба хүн чанаргүй байдал

Ан агнах нь хүний ​​ухамсарт хуучин тоглоом бөгөөд дайсан олж, устгаснаар аюулгүй байдлыг олж чадна гэсэн итгэл үнэмшил байдаг бөгөөд ил гарсан үед энэхүү ан агнуурын хүсэл тэмүүлэл улам бүр өргөжиж, олон нийтийн өмнө ичгүүртэй зүйл, дижитал бүлэглэл, цуурхал, хайхрамжгүй буруутгал болж хувирдаг бөгөөд үр дагавар, хариуцлага чухал боловч ан агнах нь хариуцлага биш юм; ан агнах нь ихэвчлэн шийдэгдээгүй айдсын тусгал бөгөөд уучлал нь эв нэгдлээр дамжуулан дотоод аюулгүй байдлыг сэргээснээр ан хийх хэрэгцээг үгүй ​​хийдэг зүйл юм. Уур хилэн рүү элсэх нь зөв шударга ёсны дүрээр хувцаслаж ирэх бөгөөд хүмүүс таныг "муу" зүйлийг үзэн ядаж "сайн" гэдгээ батлахыг шаардаж байгааг харах болно, гэхдээ шаардлага нь өөрөө гажуудлыг илчилдэг, учир нь хайр хэзээ ч үзэн ядалтыг нотлох баримт болгон шаарддаггүй тул хэрэв та бүлэглэлд нэгдэх, баталгаажуулаагүй түүхээ давтах, эсвэл хэн нэгнийг хүн чанаргүй болгох дарамтанд орвол түр зогсоод уучлалын шалаа санаарай, учир нь шал нь таны ухамсарыг дуусгахыг оролдож буй энерги рүү унахаас сэргийлдэг. Анхаарал бол бүтээлийн туяа бөгөөд та хаашаа ч чиглүүлсэн амьдралын хүчийг тэжээдэг тул туяагаа болгоомжтой сонгоорой: аймшиг, төгсгөлгүй таамаглал, төгсгөлгүй үзэн ядалтын төгсгөлгүй давталт руу анхаарлаа хандуулахын оронд хүүхдүүдийг хамгаалах, амьд үлдсэн хүмүүсийг дэмжих, ёс зүйн тогтолцоог бий болгох, болгоомжтой сургах, удирдагчдыг хариуцлагатай болгоход анхаарлаа хандуулаарай, учир нь таны сонгосон туяа таны амьдарч буй бодит байдал болдог. Хүн чанаргүй болгох нь илчлэлтийн соёлын хамгийн аюултай гаж нөлөө юм, учир нь та бусдыг хүн чанаргүй болгох үед өөрийгөө ч бас хүн чанаргүй болгодог бөгөөд хүн чанаргүй болгох нь хэвийн үзэгдэл болсны дараа харгислал амархан болдог тул уучлал бол хувьслын сонголт юм: энэ нь хор хөнөөлтэй зан авирыг тэвчихээс татгалздаг ч гэсэн хэнийг ч сүнснээс нь салгаж авахаас татгалздаг бөгөөд энэхүү татгалзал нь хүчирхийллийг зогсоох нэрийн дор хүчирхийллийн шинэ мөчлөг үүсгэхээс хамт олныг сэргийлдэг.

Энэрэнгүй хүч чадал, хил хязгаар, хариуцлага, шударга байдал үйл хэрэгтээ

Энэрэнгүй хүч чадал нь хоёр үнэнийг нэгэн зэрэг агуулж чаддаг - хор хөнөөлийг зогсоох ёстой гэсэн үнэн болон үзэн ядалт бол эм биш гэсэн үнэн - мөн энэ хүч чадалд та "үгүй" гэж тодорхой хэлж чадна, та хил хязгаарыг баттай тогтоож чадна, та хоргүйгээр хариуцлага хүлээхийг шаардаж чадна, мөн та шийтгэлд согтохгүйгээр эмзэг бүлгийн хүмүүсийг хамгаалж чадна, учир нь согтууруулах ундаа бол харанхуйд гэрлийг хэрхэн татдаг вэ. Хил хязгаар нь ариун бөгөөд уучлал нь танаас тэдгээрийг арилгахыг хүсдэггүй; уучлал нь танаас үзэн ядалтыг арилгахыг хүсдэг тул хэрэв хэн нэгэн танд эсвэл таны хайртай хүнд хор хөнөөл учруулсан бол хил хязгаар нь зай, хууль ёсны арга хэмжээ, холбоо барихаас татгалзах, олон нийтийн хамгаалалт байж болох бөгөөд энэ бүхэн цэвэр зүрх сэтгэлд оршиж болно, учир нь цэвэр зүрх сэтгэл бол хүчирхийлэлд нээлттэй хаалга биш, харин үнэний нээлттэй хаалга юм. Хариуцлага гэдэг нь хайрыг зөв авч явах үед бүтцийн илэрхийлэл юм. Учир нь хайр амьдралыг хамгаалдаг, хайр давтагдахаас сэргийлдэг, хайр ил тод байдлыг шаарддаг, хайр нь засварыг дэмждэг. Тиймээс та ярих, тайлагнах, санал өгөх, шинэчлэлийг дэмжих эсвэл эдгэрч буй хэн нэгэнтэй хамт зогсохоор дуудагдсан үед үйлдэл нь хайраас гаргаарай, учир нь хайр дээр үндэслэсэн үйлдэл нь тэсвэр тэвчээртэй байдаг бол үзэн ядалт дээр үндэслэсэн үйлдэл нь шатаж, хоосон чанарыг үлдээдэг. Буруутгалаас авсан үйлдэл нь ихэвчлэн буруутгалыг үржүүлдэг, учир нь энэ нь салалтын чичиргээг харилцаа бүрт авчирдаг бөгөөд салалт нь далд сүлжээг цэцэглэн хөгжих боломжийг олгодог зүйл юм. Тиймээс энэ эрин үед таны хийж чадах хамгийн хувьсгалт үйлдэл бол дэлхий дээрх өөрчлөлтөд оролцож байхдаа өөрийнхөө доторх салалтыг үгүйсгэх явдал юм, учир нь та зүгээр л гадаргууг нь дахин байрлуулахын оронд хэв маягийг үндсээр нь дуусгадаг. Яриа бол бүтээлч хэрэгсэл бөгөөд таны үгс эдгэрэх орон зайг нээж өгөх эсвэл хамтын зангилааг чангалж чадна. Тиймээс ямар нэгэн илчлэлтийн талаар ярихаасаа өмнө үгс тань мэдээлэл өгөх, хамгаалах, дэмжих, эсвэл шийтгэх, сэтгэгдэл төрүүлэх, гаргах, давамгайлах зорилготой эсэхийг өөрөөсөө асуугаарай, учир нь гаргах нь чөлөөлөлт мэт санагдаж болох ч жигшил зэвүүцлээр өдөөгдвөл энэ нь ихэвчлэн шинэ гинж болдог. Бусадтай харилцан яриа хийх нь дараагийн мөчлөгт бэрхшээлтэй байх болно, учир нь зарим нь цочирдолд, зарим нь үгүйсгэлд, зарим нь гүйцэтгэлдээ, зарим нь хуйвалдааны эргэлтэд төөрөх болно, тиймээс харилцан яриаг тулааны талбар биш гүүр гэж үзэж, мэддэг зүйлээ албадахгүйгээр санал болго, санал бодлын доорх айдсыг сонсож, эв нэгдэл нь өөр хүний ​​төөрөгдлийг шоолохоос татгалзах үед эхэлдэг гэдгийг санаарай. Нийгэмлэг мэргэн ухаанаар хариу үйлдэл үзүүлэхээр шийдсэн үед ил тод байдлыг бэхжүүлж болох бөгөөд мэргэн ухаан нь хохирсон хүмүүсийг дэмжих, аюулгүй орон зайг бий болгох, зөвшөөрөл, хүндэтгэлийг заах, удирдагчдыг стандартад нийцүүлэх, нууцлалыг үгүйсгэх мэт харагддаг бөгөөд яриа бүрийг сорилт болгон хувиргахаас илүүтэй харагддаг, учир нь сорилт болж хувирсан нийгэмлэг итгэлээ алддаг бөгөөд эдгэрэлтийг үндэслэхэд итгэлцэл чухал юм. Адреналин буурахад шударга байдал л үлддэг тул сонголтоо эрчим хүчээр биш, харин шударга байдлаар нь хэмж. Учир нь эрчим хүч түр зуурынх бөгөөд амархан удирдагддаг бол шударга байдал тогтвортой бөгөөд өөрийгөө чиглүүлдэг бөгөөд уучлал бол шударга байдлын хамгаалагч юм. Учир нь энэ нь таныг дэлхий ертөнц шуугиантай байгаа учраас хүсээгүй хүн болохоос сэргийлдэг.

Мэдээллийн шуурганы үед хамгаалалт болгон байгаа байдал, энгийн байдал, хязгаарлалт

Оршихуй бол хамтын эмх замбараагүй байдлаас хамгийн энгийн хамгаалалт юм, учир нь оршихуй бол таныг энд байлгаж, амьсгалж, мэдрэхүйг тань хадгалж, төгсгөлгүй оюун санааны кино театрт биш харин бодит байдалд тулгуурлан байлгадаг бөгөөд оршихуйгаас та ямар үйлдэл хийх, ямар жүжиг хийх нь таных биш, ямар үнэнийг хуваалцах, аль нь хавсралтгүйгээр дамжин өнгөрөх ёстойг мэдэрч чадна. Энгийн байдал таны холбоотон байж болно: шуурганд бага цаг зарцуулах, амьдралыг тань тэжээх, хаашаа ч хүрэхгүй маргаан багасах, гүүр барих илүү их яриа, албадлагын хуваалцах багасах, бодит шийдлүүдийг илүү санаатайгаар дэмжих, учир нь энгийн амьдралаар амьдарсан амьдрал хайрын илүү өргөн зурвастай байдаг бөгөөд хайр бол мөлжлөгийн мөчлөгийг дуусгадаг давтамж юм. Хязгаарлалт бол мэдээллийн эрин үед хайрын нэг хэлбэр юм, учир нь хязгаарлалт нь "Би баталгаажуулаагүй зүйлээ дамжуулахгүй, цочирдсон байдлаасаа ярихгүй, мэдрэлийн сониуч зангаа хэн нэгний өвдөлт болгохгүй" гэж хэлдэг бөгөөд энэхүү хязгаарлалт нь гэм зэмгүй хүмүүсийг хамгаалж, жинхэнэ үнэнийг дэмжиж, зүрх сэтгэлийг тань хамтын эмх замбараагүй байдал дамжин өнгөрөх коридор болохоос сэргийлдэг, учир нь та сэрүүн байгаагаа батлахын тулд бүх түүхийг авч явах шаардлагагүй; Та харилцаагаа үргэлжлүүлэхдээ зөвхөн эв нэгдэлд үнэнч байх шаардлагатай. Төлөвшил гэдэг нь маргаанд ялах боломжтой байсан ч гэсэн цэвэр зүрх сэтгэлийг сонгох явдал юм, учир нь ирээдүйг санал бодлоос илүү давтамж бий болгодог бөгөөд уучлал нь таны дохиог бүрэн эрхт байлгадаг.

Цаг хугацааны технологи болгон уучлал ба хамтын ирээдүйг дахин бичих нь

Уучлал нь зөвхөн гадаад үйл явдлуудад үзүүлэх хариу үйлдэл төдийгүй цаг хугацааны шугамыг өөрчлөх механизм гэдгийг бидэнтэй хамт ойлгоцгооё. Учир нь та уучлахдаа өнгөрсөн гогцоотой холбодог эрч хүчтэй цавууг суллаж, энэхүү сулрал нь шинэ хамтын ирээдүйг хүслээс илүү болгож, бодит амьдрал болгох боломжийг олгодог. Цаг хугацааны шугам нь хүний ​​оюун ухааны төсөөлдөг шиг шугам биш; эдгээр нь таны биелсэн давтамжаар бүрэлдсэн магадлалын голууд бөгөөд ийм учраас уучлал нь сэтгэл хөдлөлийн тайвшралаас хамаагүй илүү юм. Учир нь та буруутгалыг суллах бүртээ таныг давталт руу хөтөлдөг голыг тэжээхээ больж, өөр өөр үр дүн гарах боломжтой шинэ урсгал руу алхдаг. Сэтгэл хөдлөлийн цэнэг таны салбарт хадгалагдан үлдсэн үед өнгөрсөн үеийн цуурай үргэлжилсээр байдаг бөгөөд олон хүн мартах замаар "цааш явах" гэж оролддог ч мартах нь чөлөөлөгдөх биш, дарах нь дуусгавар болох биш тул уучлал нь эрч хүчтэй гогцооны ухамсартайгаар дуусгавар болох, хуучин цэнэгийг уусгах сонголт болж хувирдаг тул энэ нь таныг ижил маргаан, ижил харилцааны хэв маяг, хамтын шуурга өнгөрөх бүрт ижил найдваргүй байдалд оруулахаа болино. Бидний ярьж байгаагаар бол татгалзах нь өөрийгөө үгүйсгэх биш юм; Энэ бол та салангид байдалтай тохиролцохоос татгалзаж, өшөө авалтыг давтан хийх зуршлаасаа татгалзаж, чөлөөтэй байхын зардлаар "зөв" байх тав тухаас татгалзах мөч бөгөөд энэхүү татгалзал нь чимээгүй, хувийн байж болох ч бүх зүйлийг өөрчилдөг, учир нь энэ нь хүн төрөлхтнийг буруутгах мөчлөгт холбосон ухамсрын хуучин гэрээнээс таны гарын үсгийг татаж авдаг. Чөлөөлөх нь бүтээлийн ариун үйлдэл бөгөөд та болсон явдлыг зөвтгөхийн тулд биш, харин түүний сүүдрийг амьсгалдаа авч явахаа болихын тулд чөлөөлөгддөг, учир нь сүүдрийг авч явах нь гэмт этгээдийг шийтгэдэггүй; энэ нь таны ирээдүйг шийтгэдэг бөгөөд та чөлөөлөлтийг сонгохдоо таны энерги таны амьдралд эргэн ирж, таны бүтээлч хүч дахин боломжтой болж, таны зүрх сэтгэл таны хүсч буй ертөнцийг бүтээхэд оролцож болох ирээдүйг сонгож байна.

Өдөөгч хүчин зүйлс, өдөр тутмын уучлалын дадал, цагийн хуваарь үүсгэх

Хаалганы нээлхий болон өдөр тутмын дотоод аудитын триггерүүд

Ялангуяа ирэх саруудад өдөөгч хүчин зүйлс ирэх бөгөөд өдөөгч хүчин зүйлс нь бүтэлгүйтэл биш; эдгээр нь давталт байсаар байгаа газрыг илчилдэг хаалганууд юм. Тиймээс гарчиг, яриа эсвэл дурсамж таныг асаахад өдөөлтийг таних тэмдэг гэж үзэхээс илүү мэдээлэл гэж үзэж, ямар түүхийг идэвхжүүлж байгааг анзаарахын тулд хангалттай түр зогсоод, дараа нь түүхийг үл тоомсорлох биш, харин таны ойлголтод нөлөөлж буй нөлөөллийг сулруулах замаар уучлал гуй. Аудит гэдэг үг хатуу сонсогдож болох ч бид үүнийг таны дотоод уур амьсгалыг өдөр бүр шалгаж байгааг дүрслэхэд хайраар ашигладаг, учир нь дотоод уур амьсгал гадаад туршлагыг бий болгодог тул өдөр бүр өөрөөсөө "Би хаана салж унасан бэ?", "Би хаана шүүсэн бэ?", "Би хаана хатуурсан бэ?", "Би хаана зөөлөрсөн бэ?", "Би хаана эв нэгдлийг сонгосон бэ" гэж асууж, хариултыг ичгүүргүйгээр хараарай, учир нь ичгүүр нь зөвхөн өөр давталт үүсгэх болно.

Шинэ цаг үеийн талархал, бүтээлч байдал, уялдаа холбоо, эрч хүч

Талархал бол хуучин зовлонг үгүйсгэхгүйгээр шинэ цагийн хуваарийг урьдаг давтамж юм. Учир нь талархал нь зүгээр л "Амьдрал байсаар л байна, хайр байсаар л байна, би өөрчлөгдөх чадвартай хэвээр байна" гэж хэлдэг бөгөөд энэ мэдэгдэл нь хамт олон хүн төрөлхтөн сүйрсэн гэдэгт итгүүлэхийг оролдох үед хүчтэй байдаг тул талархлыг албадан инээмсэглэл болгон биш, харин амьсгал, сонголт, энэрэн нигүүлсэх сэтгэл, засах боломж гэсэн хүнд мөчлөгт ч гэсэн үнэн хэвээр байгаа зүйлийг хүлээн зөвшөөрөх байдлаар хэрэгжүүлээрэй. Бүтээлч байдал бол сэтгэлийн тэмдэг бөгөөд уучлахдаа бүтээлч сэтгэлгээнд хандах хандалтыг сэргээдэг, учир нь буруушаалт нь ойлголтыг нарийсгадаг бол уучлал нь ойлголтыг тэлж, өргөжсөн ойлголт нь шийдлийг зохион бүтээж, шинэ систем байгуулж, аюулгүй нийгэмлэгийг төсөөлж, ёс зүйн технологи зохион бүтээж, илүү их оролцоотойгоор эцэг эх болж, илүү их мэргэн ухаанаар хайрлаж, эдгээр өдөр тутмын үйлдлүүдэд шинэ цагийн хуваарь бодитой болдог. Зохицуулалт нь төгс төгөлдөр байдлаар хийгддэггүй; уялдаа холбоо нь зүрх сэтгэлийн үнэн рүү дахин дахин эргэж орсноор бий болдог бөгөөд зүрх сэтгэлийн үнэн нь энгийн: салалт нь өвтгөж, эв нэгдэл нь эдгээдэг бөгөөд уучлал нь тэдний хоорондох гүүр юм, учир нь уучлал нь салалтын зангилааг тайлж, эв нэгдлийг алс холын идеал биш харин амьд бодит байдал гэж мэдрэх боломжийг олгодог. Эрч хүч чухал, эрхэм хүмүүс ээ, учир нь ухамсар давталтаар дамжуулан суралцдаг бөгөөд хэрэв та өдөр бүр уур хилэнг давтвал уур хилэн таны ертөнц болдог бол хэрэв та өдөр бүр уучлалыг давтвал уучлал таны ертөнц болдог тул юуг давтаж, юуг шагнаж, яриа, хэвлэл мэдээллийн хэрэгслээр юуг өргөжүүлж, өөртэйгөө ярилцах, харилцаа холбоогоо сайжруулах зүйлээ сонгоорой, учир нь бэлтгэл нь цагийн хуваарь болдог.

Эв нэгдэлд үнэнч байхын тулд сонголт, уялдаа холбоо, зөөлөн сахилга батыг баримтална уу

Сонголт бол таны үргэлж хадгалдаг ариун хүч юм, тэр ч байтугай бусдын юу хийхийг хянаж чадахгүй байсан ч гэсэн. Учир нь та үргэлж дотоод байрлалаа сонгож чаддаг бөгөөд дотоод байрлал нь ойлголтыг, ойлголт нь туршлагыг бүрдүүлдэг. Тиймээс уучлал бол таны дотоод байрлалыг нээлттэй байлгах сонголт бөгөөд энэ нь та рефлексээр биш харин ухаалаг хариу үйлдэл үзүүлж чадна гэсэн үг бөгөөд энэхүү оюун ухаан нь жинхэнэ өөрчлөлтийг бий болгодог зүйл юм. Таны бодол санаа, мэдрэмж, үг, үйлдэл нэг чиглэлд чиглэх үед уялдаа холбоо үүсдэг бөгөөд уялдаа холбоо нь дээд цагийн шугам дахь илрэлийн үндэс суурь болдог. Тиймээс хэрэв та эв нэгдлийг хүсч байна гэж хэлдэг ч өдөр бүр олон цагийг буруушаахад зарцуулдаг бол таны дохио холилдож, холимог дохио нь төөрөгдөл үүсгэдэг. Гэсэн хэдий ч хэрэв та эв нэгдлийг хүсч, уучлалыг хэрэгжүүлбэл таны дохио тодорхой болж, орчлон ертөнц тодорхой байдалтай дэмжлэгтэйгээр уулздаг. Сахилга бат нь зөөлөн байж болох бөгөөд зөөлөн сахилга бат нь жүжгийг хэр их хэрэглэж байгаагаа хязгаарлах, арван сенсаацийн дуу хоолойны оронд нэг найдвартай эх сурвалжийг сонгох, дижитал шуурганаас завсарлага авах, биеэ хөдөлгөх, чимээгүй суух, урлаг бүтээх, байгальтай хамт байх, гадагшаа татагдсан үедээ дотоод тахилын ширээ рүүгээ буцах мэт харагдаж болно, учир нь сахилга бат бол шийтгэл биш; энэ бол таны үнэхээр хүсч буй зүйлд үнэнч байх явдал юм.

Сүсэг бишрэл, зан үйл, боломж, алсын хараа, өргөжилт, шинэчлэлт, хариуцлага

Нэгдмэл байдалд үнэнч байх нь дараагийн илчлэлтийн давалгаа ирэхэд шалгагдах болно, учир нь хамт олон таныг буцаан тусгаарлахыг оролдох болно, тиймээс таны чин бишрэл хэлэлцээр хийх боломжгүй гэдгийг одоо шийдэж, өөрийгөө алдаж байгаагаа мэдэрмэгц хамгийн энгийн дадал зуршил руугаа буцаж ороорой: амьсгалж, зөөлрүүлж, буруутгалаа хаяж, дахин сонго, учир нь дахин сонгох нь бүхэл бүтэн зам юм. Зан үйл үр дүнтэй байхын тулд нарийн төвөгтэй байх шаардлагагүй бөгөөд бид танд цагийн хуваарийн өөрчлөлтийн жижиг зан үйлийг санал болгож байна: гараа зүрхний орон зай дээр тавиад, дотроо "Би тусгаарлалттай холбоотой бүх гэрээг цуцал" гэж хэлээрэй, таныг мэдэрч чадах дэлхийн хамгийн дээд хувилбартай холбосон гэрлийн утсыг төсөөлөөд, дараа нь Дэлхий аль хэдийн бодитой болсон мэт өдөртөө алхаарай, учир нь таны биелэл бол урилга юм. Боломж нь өдөөгч бүрийн дотор нуугддаг, учир нь өдөөгч нь энерги хаана байгааг танд харуулдаг бөгөөд хуримтлагдсан энерги бол чөлөөлөгдөхийг хүлээж буй хүч юм, тиймээс та уучлах үед та хүчийг чөлөөлж, энэ хүчийг бүтээх, хамгаалах, заах, эдгээх, үнэнийг хэлэх, таны нөлөөлж буй ертөнцөд мөлжлөгийг багасгах замаар амьдрахад ашиглаж болно. Уучлалтай хосолсон үед хараа бэхждэг, учир нь уучлалгүй хараа хэврэг, ууртай болдог бол хараагүй уучлал идэвхгүй болж хувирдаг тул хоёуланг нь баримтал: ил тод байдал хэвийн, хүүхдүүд хамгаалагдсан, удирдлага ёс зүйтэй, олон нийт мэргэн ухаанаар хариу үйлдэл үзүүлдэг дэлхийн тухай төсөөллийг баримталж, дараа нь уучлалыг таны зүрх сэтгэлийг өөрчлөхийг оролдож буй зүйл болохоос сэргийлдэг түлш болгон баримтал. Та "реактор" гэсэн хуучин мөн чанараас давж, "бүтээгч" гэсэн мөн чанар руу шилжих үед тэлэлт үүсдэг бөгөөд энэ шилжилт нь дэлхийг үгүйсгэх тухай биш; энэ нь дэлхий дотор бүтээн байгуулалт хийх сонголт хийх тухай юм, тиймээс уучлал таныг хуучин гогцооноос цааш тэлж, амьдрал тань харанхуйг дагахаас илүү гэрэл үүсгэх тухай болж байгааг мэдэр. Шинэчлэлт бол одоогийн мөчийн бэлэг юм, учир нь одоогийн мөч өчигдөртэй хязгаарлагдахгүй бөгөөд та уучлах бүртээ шинэчлэлтэд орж, шинэ сонголтод орж, шинэ магадлалын талбарт орж, ийм учраас уучлал хамгийн тайван замаар яаралтай байдаг: энэ нь мөчлөгөөс гарч, дахин тоглох биш ирээдүй рүү алхах түлхүүр юм. Хамт олон хүн сэтгэл хөдлөлд автах үед ухамсараа хянах нь онцгой чухал болдог, учир нь олон хүн танд айдас, уур хилэн, итгэл үнэмшил, цөхрөлөө өгөхийг оролдох бөгөөд удирдах гэдэг нь та өөрийнх биш зүйлийг авч явахаас татгалзаж, баталгаажуулаагүй зүйлээ түгээхээс татгалзаж, зүрх сэтгэлээ хамгийн чанга нэвтрүүлгийн цуурайны танхим болгохоос татгалзаж, үүний оронд уучлал нь тогтвортой урсгал болж ажиллах боломжтой тодорхой дотоод уур амьсгалыг хадгалахыг сонгодог гэсэн үг юм.

Уучлалын гэрээ, хамтын ил тод байдал, удирдамжтай эв нэгдлийн дадал

Уучлалыг илэрхийлж, Эв нэгдлийн гэрээнд нэгдэх нь

Биелэл гэдэг нь оюун санааны санаа болон оюун санааны бодит байдлын хоорондох ялгаа тул уучлалыг сонголтондоо тусгаж бай: уур хилэнгээр илгээдэггүй мессеж, хариу өгөхөөсөө өмнө авдаг түр зогсолт, санал нийлэхгүй байгаа хүмүүсийн талаар ярих арга барил, алдаа гаргасны дараа өөртөө хандах хандлага, эрч хүчээ шийдэл рүү чиглүүлэх арга зам. Учир нь биелэл бол цагийн хуваарийг ойлголтоос амьд туршлага болгон хувиргадаг зүйл юм. Тэвчээр танд үйлчлэх болно, учир нь цагийн хуваарь нь хүчээр биш, харин тогтмол давтамжаар өөрчлөгддөг бөгөөд тогтмол давтамж нь энгийн мэт харагддаг ч асар их бүтээлч хүчийг агуулдаг жижиг мөчүүдэд эв нэгдлийг сонгох өдөр, долоо хоногоор бий болдог. Та уучлалыг нэг удаагийн дохио зангаагаар биш, харин өдөр тутмын давтамжаар амьдрах үед сэрэх тасралтгүй байдал урагшилдаг бөгөөд энэхүү дамжуулалтын эцсийн хэсэгт шилжих үед өршөөлийн хамтын гэрээ хэрхэн бий болж болохыг мэдэр - байгууллага, тэмдэг биш, харин дэлхий ертөнц илчилж, дахин зохион байгуулсаар байх хооронд эв нэгдлийг амьд байлгахын тулд сэрсэн зүрх сэтгэлүүдийн хоорондох чимээгүй тохиролцоо байдлаар. Гэрээ гэдэг нь Дэлхий дээрх олон сэрсэн зүрх сэтгэлд бий болж буй зүйлтэй хамгийн ойр нийцдэг үг юм, учир нь гэрээ бол туг, удирдагч эсвэл олон нийтийн шошго шаарддаггүй дотоод гэрээ бөгөөд энэ гэрээ нь энгийн зүйл юм: дэлхий чимээ шуугиантай, туйлширсан, сенсацитай болсон ч гэсэн уучлалыг ухамсарынхаа доор шал болгон сонгосоор байх, учир нь та дотоод ертөнцийнхөө чанар нь хамтын ертөнцийн нэг хэсэг болж байгааг ойлгодог. Оддын үрийн гол тойргууд энэхүү гэрээг олон жилийн турш хөдөлж байгааг мэдэрч ирсэн бөгөөд хөдөлгөх нь давуу байдлын тухай биш; энэ нь таны өөрийн давтамжийн хариуцлагын тухай юм, учир нь та Дэлхий дээр зөвхөн түүх өрнөхийг харахаар ирээгүй, та цаг хугацааны эргэлтэд оролцохоор ирсэн бөгөөд оролцоо нь таны дотор амьдрахыг зөвшөөрсөн зүйлээс эхэлдэг тул гэрээ нь бүх жинхэнэ өөрчлөлт эхэлдэг газраас - зүрхний хувийн сонголтоос эхэлдэг.

Сайн дурын сүсэг бишрэл, дотоод бэлтгэл, уучлалын давхарт элсэх нь

Уучлал шаардаж болохгүй, эв нэгдлийг албадаж болохгүй тул сайн дурын чин бишрэл энд чухал юм. Тиймээс үүнийг мөч бүрт хийх чөлөөт сонголт байг: зүрх сэтгэлийн орон зай руугаа буцаж очих, буруутгалаас ангижрах, тусгаарлалтыг тэжээхээ болих, бусад хүмүүс үзэн ядалт бол цорын ганц зөв хариулт гэж зүтгэсэн ч хайрыг таны харж, ярьж, үйлдэх үндэс суурь хэвээр үлдээх. Гадаад ертөнц цаашид илчлэгдэх, цаашид илчлэгдэх, хувь хүн чанар, институцийг сорих мэдээллийн цаашдын "дусал"-д бэлтгэж байгааг та чимээгүйхэн анзаарч магадгүй бөгөөд бид үүнийг айдас төрүүлэхийн тулд ярьдаггүй; бид үүнийг давалгаа цохихоос өмнө тогтвортой байдлыг төлөвшүүлэхийн тулд ярьдаг, учир нь та дотроо бэлтгэл хийхдээ давалгааг цочролоос илүү мэргэн ухаанаар угтдаг. Цугларалт бодит байхын тулд бие махбодийн байх шаардлагагүй, учир нь ухамсар нь зайгаар хязгаарлагддаггүй тул та өөрийн өрөөндөө, өөрийн алхалтаараа, өөрийн бясалгалдаа гэрээнд нэгдэж, зүгээр л дотроо "Би уучлалыг өөрийн шал болгон сонгосон" гэж хэлээд, дараа нь өөртөө хэрхэн ханддаг, танихгүй хүмүүстэй хэрхэн харьцдаг, ойлгохгүй байгаа хүмүүсийн талаар хэрхэн ярьдагаараа дамжуулан энэ сонголтыг хийж болно. Өөртөө тодорхой бөгөөд бодитой зүйлийг амла: шинэ дуулиан шуугиан гарах үед, шинэ баримт бичиг эргэлдэх үед, шинэ нэр шуугиан тархах үед та сэтгэгдэл бичихээсээ өмнө амьсгалж, хуваалцахаасаа өмнө баталгаажуулж, довтлохоосоо өмнө зөөлөрч, таны зорилго шийтгэл биш харин чөлөөлөлт гэдгийг санах болно, учир нь чөлөөлөлт нь ирээдүйг бүтээдэг бол шийтгэл нь ихэвчлэн өнгөрсөн үеийг сэргээдэг.

Хуйвалдаантай тулгарах, үйлдвэрлэсэн итгэл үнэмшлийг эсэргүүцэх, сайхан сэтгэлийг сонгох нь

Нууцлалын удаан хугацаанд нуугдаж байсан бүтцийг задлахад үймээн самуун гарах төлөвтэй байна, учир нь нууцлал нь хүмүүсийг өөрсдийн зөн совингоос нь салгаснаар оршин тогтнодог бөгөөд илчлэлт нь зөн совингоо сэргээдэг боловч үймээн самуун нь олон хүнийг энэрэнгүй сэтгэлийг орхих, нарийн мэдрэмжийг орхих, нэр төрийг орхиход хүргэх болно, тиймээс уучлалын гэрээ бол бусад хүмүүс алга ташилтын төлөө харгислал үйлдсэн ч гэсэн нэр төрийг амьд байлгах шийдвэр юм. Ирэх мөчлөгт итгэлтэй байдлыг ихээр сурталчлах болно, учир нь итгэлтэй байдал зарагддаг бөгөөд хамгийн чанга дуу хоолой нь зөвхөн тэд л бүрэн үнэнийг мэддэг гэж мэдэгдэх боловч жинхэнэ үнэнд маркетинг хэрэггүй; жинхэнэ үнэн бол тэвчээртэй, тууштай, шалгуулахад бэлэн байдаг тул уучлал нь таны хяналтыг хангах хамгийн ойрын өгүүлэмж рүү үсрэхийн оронд баталгаажсан зүйлийг хүлээх хангалттай тэвчээртэй байлгах болно. Илчлэлтийн үед сайхан сэтгэл бол сул тал биш; сайхан сэтгэл бол зориг, учир нь сайхан сэтгэл нь зэвсэг болохоос татгалздаг бөгөөд сайхан сэтгэл нь хэнийг ч хүн чанаргүй болгохоос татгалздаг бөгөөд энэхүү татгалзал нь хамт олныг хүчирхийллийн шинэ хэлбэрт шилжихээс сэргийлдэг, учир нь хүчирхийлэл хэлнээс эхэлдэг, бодлоос эхэлдэг, бусдыг хүнээс доогуур үнэлэх нарийн зөвшөөрлөөс эхэлдэг. Сэтгэл хөдлөлийн байдлаа мэдээний мөчлөгт даатгахаа больсон үед тэсвэр тэвчээр нэмэгддэг бөгөөд гэрээ нь гаднах тайван байдлаас хамааралгүй дотоод зуршлуудыг бий болгохыг танаас хүсснээр тэсвэр тэвчээрийг уриалдаг: өдөр тутмын тайван байдал, чин сэтгэлээсээ өөрийгөө уучлах, санаатай үг хэлэх, дэмжлэг үзүүлэх нийгэмлэг, эв нэгдэлд үнэнч байх, учир нь тэсвэр тэвчээр гэдэг нь гадаргуу нь эмх замбараагүй байсан ч гэсэн одоогийн хэвээр үлдэж, хайрлах чадвар юм. Ийм сарууд таныг үнэхээр хэн болохыг илчилж чадна, учир нь эрчим хүч нь таны дотор байгаа зүйлийг улам бүр нэмэгдүүлдэг тул эрчим хүчнээс айхын оронд үүнийг толь болгон ашиглаарай: хэрэв та үзэн ядалт нэмэгдэж байгааг анзаарсан бол үзэн ядалтыг уучлаарай; хэрэв та цөхрөл нэмэгдэж байгааг анзаарсан бол цөхрөлийг уучлаарай; хэрэв та давуу байдал нэмэгдэж байгааг анзаарсан бол давуу талыг уучлаарай; тэгээд дахин сонгох нь эв нэгдлийн амьд дадал юм.

Санал зөрөлдөөний үед харилцаа холбоо, харилцаа холбоо, Плейдийн уучлал

Харилцаа холбоо нь гэрээний гол талбар байх болно, учир нь илчлэлтүүд дэлгэцэн дээр үлддэггүй; тэд оройн хоолны яриа, гэр бүлийн яриа, анги танхим, нөхөрлөлд ордог бөгөөд олон хүн эрс санал зөрөлдөх тул уучлалыг харилцааны урлаг болгон хэрэгжүүл: үл тоомсорлолгүйгээр ярьж, доромжлолгүйгээр санал зөрөлдөж, нуран унахгүйгээр сонсож, бусад хүмүүсээс үүнийг шууд хүлээн авахыг шаардахгүйгээр үнэнээ барьж чадна гэдгээ мэдэж ав. Эв нэгдлийг авчирдаг харилцаа холбоо нь ялахыг зорьдоггүй; энэ нь илчлэх, хамгаалах, эдгээх, холбогдохыг зорьдог тул ярихдаа өнгө аяс нь мэдээлэл шигээ чухал бай, учир нь өнгө аяс нь давтамжийг, давтамж нь бүтээлийг авчирдаг бөгөөд гэрээ нь таныг харгислалыг зугаа цэнгэл болгон хэвийн болгосон ертөнцөд өнгө аясыг хамгаалагч байхыг хүсдэг. Плейдийн утгаараа уучлал гэдэг нь үр дагаврыг нь хүндэтгэн эрч хүчтэй холбоог суллах сонголт бөгөөд энэ нь нарийн зүйл юм, учир нь оюун ухаан хэт туйлширсан сэтгэдэг ч зүрх сэтгэл дундуур замыг барьж чаддаг: уучилж чадвал үгүй ​​гэж хэлж чадна, буруу үйлдлийг уучилж чадвал мэдээлж чадна, шударга ёсыг уучилж чадвал дэмжиж чадна, мөн энэхүү дунд зам нь гэнэн зүйлд унахгүйгээр эв нэгдлийг хөгжүүлэх боломжийг олгодог.

Үйлдэл дэх нэгдмэл байдал, үйлчлэл, хамтын гэрчлэл, удирдамжтай уучлалын дадал

Бүх оршихуй бол өөр өөр гажуудал, өөр өөр сэрэлтээр дамжуулан суралцаж буй нэг салбарын хэлтэрхий гэдгийг санаж байх үед нэгдмэл байдал практик болдог. Тиймээс таныг жигшээсэн үйлдлүүдийг харсан ч гэсэн жигшмээр зүйл бол оршин суух газар биш, харин дохио гэдгийг санаарай. Уучлал нь таныг оршин суух газраас жигшмээр байдлаар гарч, ийм үйлдэл хийх боломжгүй ертөнцийг бүтээх бүтээлч хариуцлага руу буцаан оруулаарай. Хэрэв та энэ үгийг ашиглахаар шийдсэн бол үйлчлэл бол аллага биш; энэ нь зүгээр л хор хөнөөлийг бууруулж, үнэнийг нэмэгдүүлдэг байдлаар амьдрах явдал бөгөөд уучлалын гэрээ нь баталгаагүй түүх тараахаас татгалзах, хохирогчдыг ичээхээс татгалзах, гэмт хэрэгтнүүдийг алдаршуулахаас татгалзах, уур хилэнгээс донтохоос татгалзах, үүний оронд жинхэнэ хамгаалалт, засвар руу энерги чиглүүлэхийг сонгох замаар хор хөнөөлийг бууруулдаг. Гэрч гэдэг нь та уучлалыг тогтвортой байлгаснаар юу болдог вэ, учир нь та хуучин тогтолцооны задралыг тэдгээрт залгихгүйгээр харж чадна, мөн гэрчлэлээс та заах, эцэг эх байх, бүтээх, санал өгөх, дэмжих, барих, эсвэл зүгээр л илүү эелдэг амьдралын хэв маягийг биелүүлэх эсэхээс үл хамааран таны хувь нэмэр хаана хэрэгтэй байгааг мэдэрч чадна, учир нь биелэл нь халдвартай бөгөөд чимээгүй хувьсгалууд тэр замаар тархдаг. Нөлөөлөл нь мэтгэлцээнээс илүү давтамжтайгаар дамждаг, учир нь хүмүүс таны хэлсэн зүйлийг боловсруулахаасаа өмнө таны юу болохыг мэдэрдэг тул хэрэв та бусдыг эв нэгдэлд урихыг хүсвэл таны тайван тодорхой байдал урилга, таны хүнлэг бус байдлыг үгүйсгэхээс татгалзах нь үлгэр дуурайл, таны уучлалын шал нь бусдад "Энэ дэлхийтэй уулзах өөр нэг арга бий" гэж хэлдэг чимээгүй сургаал байг. Олон хүмүүс гаднаасаа зохицуулах шаардлагагүйгээр ижил дотоод сонголт хийх үед эв нэгдэл бий болдог бөгөөд бидний ярьж буй дотоод сонголт бол уучлал юм. Учир нь уучлал нь хамт олныг хэсэг хэсгээр нь хуваадаг хурц ирмэгийг арилгаж, эв нэгдлийн нийтлэг талбарыг мэдрэх боломжийг олгодог бөгөөд эв нэгдэл мэдрэгдэх үед хүн бүрт илүү эелдэг шийдвэр гаргах нь тэднийг албадсанаас бус, харин уур амьсгал өөрчлөгдсөнөөс болж хялбар болдог. Та нуугдаж байсан зүйлийг харах үед уй гашуу нэмэгдэж магадгүй бөгөөд уй гашууг хөдөлгөхийг зөвшөөрсөн үед ариун байдаг, учир нь уй гашуу бол хайр хаана байхгүй байгааг анзаарах хайр юм. Тиймээс уй гашуу таныг хатууруулахын оронд зөөлрүүл, найдварыг тань нураахын оронд энэрэн нигүүлслийг тань нээ, хэрэв нулимс урсаж байвал гэмгүй байдал чухал бөгөөд хамгаалалт бий болгох нь үнэ цэнэтэй гэдгийг сануулах өргөл байг. Даруу байдал нь гэрээг цэвэр ариун байлгах болно, учир нь даруу байдал нь "Би бүх зүйлийг хардаггүй" гэж хүлээн зөвшөөрдөг бөгөөд энэхүү хүлээн зөвшөөрөлт нь таныг сүнслэг байдлыг давуу байдал болгон хувиргахаас сэргийлдэг, илчлэлтийг гүйцэтгэл болгон хувиргахаас сэргийлдэг, мөн илүү удаан сэрж буй хүмүүсийг буруутгахаас сэргийлдэг, учир нь сэрэх хурд өөр өөр байдаг бөгөөд эв нэгдэл нь ичгүүрээс илүү тэвчээрээр өргөждөг. Амьдралыг хүндэтгэх нь уучлалыг сэргээдэг зүйл юм, учир нь үзэн ядалт амьдралыг бай болгон бууруулдаг бол хүндэтгэл нь төөрөлдсөн, гажуудсан хүн бүр ч гэсэн Нэг талбарын сургалтын нэг хэсэг хэвээр байгааг хүлээн зөвшөөрдөг бөгөөд хүндэтгэлээс та аюулгүй байдлыг шаардаж, үнэнийг шаардаж, хариуцлага хүлээхийг шаардаж, жигшил зэвүүцлээр ялзрахгүй зүрх сэтгэлийг хадгалж чадна. Энэхүү дамжуулалтыг дуусгаснаар ажил дууссан гэсэн үг биш; энэ нь та одоо дараагийн алхмуудыг өөрийн гараар авч явах бөгөөд дараагийн зургаагаас арван хоёр сар таны ертөнцөд болон хувийн амьдралд өрнөж байгаа тул уучлал бол таны дахин дахин хийдэг сонголт гэдгийг санаарай, үргэлж шалтаглах, мартах биш, харин чөлөөтэй байх, хайраар дүүрэн байх, тусгаарлалтаас илүү эв нэгдлээс бүрдсэн Шинэ Дэлхийн цагийн хуваарьтай нийцэж байх явдал юм.
Биедээ ээлтэй мэдрэмж төрүүлэх байрлалд суугаад, зүрх сэтгэлээрээ дотогшоо харж байгаа мэт харцаа зөөлрүүл.
Аажуухан амьсгалж, амьсгал нь дулаан гэрлийн урсгал болон ирж, цээжний зайг дүүргэж, амар амгалангийн дотоод өрөөг тэлж байгааг төсөөлөөрэй.
Сүүлийн өдрүүдийн таныг чангалсан нэг нөхцөл байдлыг эргэн санаж, түүхийг дахин давтахгүйгээр, зүгээр л үлдээсэн мэдрэмжийг нь анзаарч, үүнийгээ ухамсартайгаар зөөлөн барь.
Дотроо "Би хүлээсээ буруутгалд чөлөөлнө" гэж шивнээд, энэ хэллэг нь цээжин дэх атгалтыг сулруулж байгааг мэдэр, яг л үл үзэгдэх гар зангилааг тайлж байгаа мэт.
Анхаарлаа зүрхний зайд төвлөрүүлж, энгийн үнэнийг дэлгэрүүлэхийг урь: үзэн ядалт арилах үед тодорхой байдал хэвээр үлдэж, эв нэгдлийг яг одоо сонгож болно.
Хамтын талбарт адислал өргө: үнэн илчлэгдэх болтугай, хор хөнөөл зогсох болтугай, эдгэрэлтүүд дэмжлэг авах болтугай, миний зүрх сэтгэл цэвэр ариун, сэрүүн байх болтугай.
Бэлэн болсон үедээ нүдээ нээгээд, тангаргаа зөөлөн өдөржингөө авч яваарай: уучлал бол миний шал, эв нэгдэл бол миний зам.
— Би бол Миная бөгөөд та мэдэхээс өмнө би тантай дахин хамт байх болно.

GFL Station эх үүсвэрийн тэжээл

Анхны дамжуулалтыг эндээс үзээрэй!

Дээшээ буцах