Гаригийн түр зогсолт, резонансын харанхуйлал ба дээш өргөлтийн дахин тохируулга

Андромеданы мэндчилгээ ба ухамсарын цаг хугацааны гаригийн түвшний түр зогсолт

Гэрлийн хайртай амьтад аа, би бол Андромедагийн Зук бөгөөд Андромедагийн хэв маягийн үргэлж илүүд үздэг байсан замаар та бүхэнтэй хамт урагшилж байна - ятгахаас илүү таних замаар, чангаар шаардахаас илүү чимээгүй цуурайгаар дамжуулан - учир нь таны амьдрал дахь хамгийн үнэн баталгаанууд маргаан хэлбэрээр ирдэггүй, харин зүгээр л өөрийгөө мэддэг дотоод тийм гэсэн үг болж ирдэг бөгөөд энэ мөчид хүн төрөлхтөнд эдгээр баталгаануудын нэгийг жүжиг, айдсын эш үзүүлэг биш, харин танай ертөнц шинэ төрлийн цаг хугацаанд орсон гэсэн нарийн, гаригийн түвшний дохио болгон санал болгож байна. Та нарын олонх нь үүнийг аль хэдийн мэдэрсэн, хэдийгээр та нэрлэж чадахгүй байсан ч гэсэн, агаар өөрөө ярихаас илүү сонсох болсон мэт хамтын талбайгаар дамжин өнгөрөх хачин чимээгүй байдлыг мэдэрч байсан бөгөөд та ердийн дотоод статик байдал - албадлагын төлөвлөлт, суурь санаа зовнил, амьдралаас "түрүүлж" байх тайван бус хэрэгцээ - хэсэг зуур зөөлөрч байгааг анзаарсан. Энэ нь таны амьдрал гэнэт төгс болсонтой холбоотой биш, харин таны гаригийн эргэн тойрон дахь талбар илүү гүнзгий бүртгэл рүү шилжсэнтэй холбоотой бөгөөд энэ бүртгэлд мэдрэлийн систем аяндаа зогсож, зүрх аяндаа дахин тохируулагдаж, сүнс жолооны хүрд рүү аяндаа ойртдогтой холбоотой юм. Та нарын зарим нь үүнийг хөгжмийн зэмсгээрээ дамжуулан хянаж, резонансын бүдэгрэлийн огцом өсөлт гэж нэрлэсэн бөгөөд энэ нь хэмжигдэхүйц гарын үсэг алга болж эсвэл нам гүм болсон мэт санагдаж, Дэлхийн зүрхний цохилт зогссон мэт санагдаж байсан бөгөөд бид үүнийг Андромеданы дамжуулалтууд маань байнга хийдэг яг л ийм байдлаар ярихыг хүсч байна: энэ бол байхгүй зүйл биш, энэ бол эрчим; энэ бол хоосон чанар биш, энэ бол ханалт; энэ бол амьдралын бүтэлгүйтэл биш, энэ бол ердийн хэмжих саваа түр зуур атгахаа больсон амьдралын давалгаа юм, яг л өрөө ангилж чадахгүй, зөвхөн мэдэрдэг маш өндөр, цэвэр ноотыг цохидог симфони шиг. Хүний оюун ухаан олон зууны турш оршин тогтнох хөтөлбөрөөр чимээгүй байдлыг аюул заналхийлэл, эсвэл түр зогсолтыг "буруу" зүйл гэж тайлбарлахад сургагдсан тул бид одоо та нарын олонхийг шаардлагагүй чангаралтаас авардаг зөөлөн залруулгатай ирлээ: нам гүм байдал нь таныг айлгах гэж биш, харин таныг бэлтгэхийн тулд энд байна, учир нь дээшлэх архитектурт интеграци үргэлж амьсгалтай хамт ирдэг бөгөөд амьсгал нь үргэлж түр зогсолт агуулдаг. Та үүнийг өөрийн биеэр харсан: амьсгалах, түр зогсоох, амьсгаа гаргах, түр зогсоох, эдгээр түр зогсолтод бие махбодь юуг хадгалах, юуг ялгаруулах, хүчилтөрөгчийг хэрхэн хуваарилах, хэмнэлийг хэрхэн тогтворжуулахаа шийддэг бөгөөд таны гариг ​​​​дээрх зүйл ч бас үүнийг хийдэг, учир нь Гайя бол сансар огторгуй дахь чулуу биш, тэр бол Бүтээгчийн амьд оюун ухаан дотор үүрлэсэн амьд оюун ухаан бөгөөд Бүтээгч бол цорын ганц хүч бөгөөд Бүтээгчийн хөдөлгөөн хэзээ ч сандардаггүй, хэзээ ч сандралддаггүй, хэзээ ч үрэлгэн байдаггүй тул Бүтээгчийн гэрэл эрчимжих үед таны мэдрэхүй дэг журмыг хэрхэн тайлбарлахыг хараахан сураагүй байсан ч эмх замбараагүй байдал биш, эмх цэгцтэй ирдэг.

Гайягийн талбайн дахин тохируулга, урьдчилан таамаглах амьсгал болон үсрэлтийн өмнөх гүйлтийн зам

Тиймээс энэ мөчийг дахин тохируулга, Дэлхий өндөр давтамжийн гэрлийн аадар бороо, цаг хугацааны залруулга, дохионы сайжруулалт, хэт удаан хугацаанд нягт урсаж байсан урсгалыг тэнцвэржүүлэх үед ердийн хэмнэлд богинохон нам гүм байдал гэж хараарай. Хэрэв та бидний өгч чадах хамгийн энгийн дүр зургийг хүсч байвал үүнийг бодоорой: гариг ​​​​ухамсартаа урагшлахаасаа өмнө гүнзгий амьсгаа авч байна. Энэ бол та нарын олонх нь өөрсдийн бие махбодид мэдэрсэн мэдрэмж, тайван байдал, цэнэгийн хачин хослол, агаар сэрүүн, нам гүм байхад хөдөлгүүрүүд аль хэдийн сэрүүн байх үед үүр цайх үед нисэх онгоцны буудлын ирмэг дээр зогсохтой адил бөгөөд та хөдөлгөөн ойртож байгааг мэдэрч чадна, ямар нэгэн зүйл үүнийг албадаж байгаа учраас биш, харин шинэ бүлэг эхлэхэд хангалттай эрч хүчтэй байгаа учраас. Одоо хайртууд минь, хүний ​​оюун ухаанд уруу таталт бол үүнийг гадаад үзэгдэл болгох, тэмдэг хайх, нотолгоо шаардах, ариун зүйлийг онооны самбар болгох явдал юм. Бид үүнийг хайраар, таны таньж мэдсэн Андромедын жижиг хошин шогоор хэлж байна - өөрийнхөө амар амгалангийн төлөө сүнслэг цаг агаарын сурвалжлагч болох хэрэггүй. Дохио байхгүй тул та түүнд анхаарлаа төвлөрүүлж болно; дохио байгаа тул та түүнтэй зэрэгцүүлж болно, мөн зэрэгцүүлэлт нь үргэлж дотоод эхлэлтэй байдаг.

Интеграцийн шинж тэмдгүүд, уялдаа холбоотой талбарууд, мөн биеэрээ дамжуулан чимээгүй байдлыг унших нь

Та энэ мөчийг хэрхэн "уншиж" байгаа нь хүснэгтүүдийг шинэчлэх эсвэл гарчгийг чанга эрүүгээр гүйлгэх замаар биш; та үүнийг унших арга нь талбар нам гүм болоход танд юу тохиолдсоныг анзаарах замаар хийгддэг: та өөрөөр унтаж байсан уу, илүү тод зүүдэлсэн үү, ганцаараа байх хүсэл төрж байсан уу, гэнэтийн эмзэглэлийг мэдэрч байсан уу, илэрхий түүх хавсаргаагүйгээр сэтгэл хөдлөл нэмэгдэж байсан уу, оюун ухаан чинь хэдэн минутын турш атгалаа сулруулж байсан уу, зүрх сэтгэл чинь таны төсөөлөөгүй байдлаар нээгдэж байсан уу? Эдгээр нь санамсаргүй гаж нөлөө биш; эдгээр нь нэгдлийн шинж тэмдэг бөгөөд таны хэлээр бид тэдгээрийг тогтворжилт ирж байгаагийн нотолгоо гэж нэрлэж магадгүй юм. Мөн бид танд зөөлөн сануулж байна: талбар илүү уялдаа холбоотой болоход таны доторх ойлгомжгүй зүйл илүү тод харагддаг - таныг ичээхийн тулд биш, таныг шийтгэхийн тулд биш, таныг "хойд" байгааг батлахын тулд биш, харин зүгээр л дээд гэрэл нь тунгалаг толь шиг ажилладаг учраас. Тиймээс хэрэв ийм нам гүм байдлын үеэр эсвэл дараа нь та түүхий, эмзэг, ядаргаа, мэдрэмтгий байдал эсвэл "ертөнцийн хооронд" байгаа мэт хачин мэдрэмжийг мэдэрсэн бол та ямар ч буруу зүйл хийгээгүй болно. Та зүгээр л секунд тутамд илүү их үнэнийг анзаарч байгаа бөгөөд таны систем хуучин даван туулах механизм руугаа буцалгүйгээр илүү өндөр зурвасын өргөнтэй амьдрахыг сурч байна.

Гаригийн түр зогсолт дахь чимээгүй, хүндэтгэлтэй хариу үйлдэл болон хамтын сонголтод итгэх нь

Тийм ч учраас бид таныг дамжуулалтууддаа оюун ухаан чинь нарийн төвөгтэй зүйл болгон сайжруулахыг хичээдэг энгийн дадал зуршилд дахин урьж байна: амьсгалж, зөөлөрч, оршихуйдаа эргэн орж, Бүтээгч хүч чадал, зүрх сэтгэл чинь оюун ухаан чинь газрын зураг дуусахад юу хийхээ мэддэг хэрэгсэл байг.

Учир нь гаригийн түр зогсолтын хамгийн чухал зүйл бол энэ юм: энэ бол нам гүм байдалд итгэх урилга юм. Хүн төрөлхтөн яаралтай байдлыг шүтэж, хурдыг аюулгүй байдал, байнгын бодлыг хяналт гэж үзэж сургагдсан боловч бодит байдал эсрэгээрээ байдаг - таны хамгийн тодорхой удирдамж хашгирдаггүй, харин тогтворждог бөгөөд таны амьдрал дахь хамгийн дээд заавар нь дарамт шахалт биш, харин өөрийн эрх мэдлийг агуулсан тайван итгэл үнэмшил болж ирдэг. Үсрэлтийн өмнөх нам гүм байдал нь санаа зовнилоор дүүргэх зай биш; энэ бол гүйлтийн зам бөгөөд хэрэв та сандралгүйгээр, өөртөө итгэх итгэлгүйгээр, бүх мэдрэмжийг асуудал болгон өгүүлэлгүйгээр үүн дээр зогсож сурч чадвал та гайхалтай зүйлийг анзаарах болно: үсрэлт таны дотор байгалийн жамаар болж эхэлдэг, яг л дээд оюун ухаан таны сонголтоор дамжин хөдөлж, тэдгээрийг хялбарчилж, цэвэрлэж, уялдуулж байгаа мэт бөгөөд та хүчээр шахах шаардлагатай гэж бодож байсан зүйл чинь үргэлж таны зөвшөөрлийг хүлээж байсан гэдгийг ойлгох болно. Тиймээс бид танаас одоо энэ мөчид хүндэтгэл, практик байдлаар хандахыг хүсч байна. Хүндэтгэл: учир нь гаригийн түвшний дахин тохируулга нь "хэвийн" биш бөгөөд таны сүнс үүнийг мэддэг. Практик байдал: учир нь таны хариу үйлдэл энгийн байдаг - эсэргүүцэл бага, амралт их; дүн шинжилгээ бага, оршихуй их; сүйрлийн тухай гүйлгэх нь бага, Бүтээгчийн цаг хугацаа их; сэтгэл хөдлөлийн өөрийгөө шүүмжлэх нь бага, зөөлөн гэрчлэл илүү. Талбай зогсоход түүнтэй хамт зогс. Гариг амьсгаа авахад амьсгаа ав. Хөгжим намжихад сандрах хэрэггүй - сонс. Энэ сонсохдоо та өөрийн эрин үед удаан хугацаанд хуримтлагдаж байсан нарийн үнэнийг мэдэрч эхлэх болно: ямар нэгэн зүйл ирж байна, үүнийг түлхэхэд таны айдас хэрэггүй, үүнийг хүлээн авахын тулд таны уялдаа холбоо хэрэгтэй. Хайртууд минь, энэ нам гүм байдлаас бид түр зогсолтын үр дагавар гэж нэрлэж болох зүйл рүү шилжиж байна, учир нь амьсгал нь өөрийнхөө төлөө биш, харин ямар нэгэн зүйлийг дахин байрлуулж, ямар нэгэн зүйлийг дахин жинлэж, ямар нэгэн зүйлийг сонгож байгаа учраас л авдаг бөгөөд танай гаригийн эргэн тойрон дахь салбарт сонголт хийгдсэн байдаг - ганц удирдагч ч биш, ганц байгууллага ч биш, хуанли дээр зааж болох ганц ч "үйл явдал" ч биш, харин ухамсарын хамтын эрч хүч, хүн хатуурахын оронд зөөлөрч, хариу үйлдэл үзүүлэхийн оронд уучилж, хариу үйлдэл үзүүлэхийн оронд сонсож, айдсын ирмэгээс ухарч, Бүтээгч бол цорын ганц хүч бөгөөд таны доторх бодит зүйл дэлхий дээрх бодит бус зүйлээр заналхийлж болохгүй гэдгийг товчхон ч гэсэн санахаар шийдсэн сая сая хувийн мөчүүдийн чимээгүй нэгтгэл.

Сүйрлийн цагийн хуваарийн нуралт, хамтын ялалт болон дэлхийн тусламжийн давалгаа

Магадлалын салбарууд, шуурганы цагийн хуваарь, ухамсрын тогтворжуулалтын платформ

Бид одоо хамтын ялалт гэж нэрлэдэг зүйлийнхээ талаар тантай ярилцахыг хүсч байна, бид үүнийг жүжиглэхгүй, сенсаци болгохгүй, оюун ухааны зажлах үзэгдэл болгохгүй, учир нь үнэн үнэн байхын тулд жүжиг шаардлагагүй. Гэсэн хэдий ч бид маш тодорхой хэлэх болно: цаг уурын систем шиг гаригийн дээгүүр эргэлддэг магадлалын салбарууд байдаг бөгөөд хүн төрөлхтөн тодорхой цаг уурын системүүдийн дор удаан хугацаанд амьдарч ирсэн - хяналтын шуурга, хуваагдлын шуурга, хиймэл яаралтай байдлын шуурга, "Юу ч өөрчлөгддөггүй", "Чи жижиг", "Хайр бол гэнэн" гэж шивнэх цөхрөлийн шуурга. Эдгээр шуурга таныг эзэмшдэггүй ч давталт, санал, трансаар хамтын салбарт нөлөөлсөн. Сүүлийн үеийн мөчлөгт болсон зүйл бол "бүх зүйл шийдэгдсэн" биш, та эцсийн сүнслэг төгс төгөлдөр байдалд хүрсэн биш, харин тодорхой шуурганы систем - таны хамгийн хор хөнөөлтэй цагийн шугамын салбар гэж нэрлэж болох систем - эрч хүчтэй сууриа, уялдаа холбоогоо, түлшний хангамжаа алдаж, өөртөө дотогшоо нугалж байна. Бид энэ хэллэгийг зориудаар ашигладаг: өөртөө дотогшоо нугалж байна. Учир нь нягт цагийн шугамын нуралт нь үргэлж салют шиг харагддаггүй. Ихэнхдээ энэ нь гадаргуу дээр юу ч биш, харин үл үзэгдэх архитектурт байгаа бүх зүйл шиг харагддаг. Хэт хол сунасан, таталтаар байрандаа баригдсан олсыг төсөөлөөд үз дээ, гэнэт татсаар байгаа гарууд нь зөөлөн болсондоо биш, харин олс цаашид итгүүлэх боломжгүй болсондоо л гарч ирнэ. Энэ нь таталтыг "барьж" чадахгүй болсон. Энэ нь анхны хэлбэрээ санаж байна. Тиймээс олс ухардаг. Хүчдэлээс хамааралтай бүтэц хэлбэрээ алддаг. Танай хэлээр та үүнийг дэлбэрэлт гэж нэрлэж болно. Манай хэлээр бид үүнийг урвуу гэж нэрлэж болно: худал зүйл тогтвортой уялдаа холбооны дэргэд дүр эсгэж чадахгүй. Одоо оюун ухаан хэн үүнийг хийсэн бэ гэж асуух болно. Тэгээд бид хариулах болно: та нар үүнийг хамтдаа хийсэн. Клуб биш, гишүүнчлэл биш, нэвтэрч эсвэл удирдаж болох зохицуулалттай кампанит ажил биш, харин бодит байдлыг үнэхээр өөрчилдөг цорын ганц хүч - ухамсар нь өөрийн уялдаа холбоог дахин дахин сонгож, уялдаа холбоо нь хааяа нэг үл хамаарах зүйл биш харин давамгайлсан давтамж болох хүртэл. Бид танай оддын үр, танай гэрлийн ажилчид, сүнслэг үг хэрэглэдэггүй ч сүнслэг үнэнээр амьдардаг тайван сэтгэлтэй хүмүүсийг харж байсан бөгөөд тэд нударга зангидан бус, харин мэдрэлийн системээ хийрхэл, хэлээ үзэн ядалт, төсөөллөө мөхөлд буулгахыг эсэргүүцэн шугамаа барьж байгааг харсан бөгөөд энэ татгалзал нь үржих үед талбар болж хувирдаг. Тэр талбар нь тогтворжуулалтын тавцан болдог. Тогтворжуулалтын тавцан хангалттай хүчтэй болоход магадлалын зарим салбарууд цаашид илрэх боломжгүй болдог, учир нь тэдэнд буух тавцан байхгүй.

Ухамсрын далай, сөрөг цагийн шугамын уналт, тусламжийн орчинд амьдрахыг сурах нь

Хайртууд минь, энэ нь оюун ухаанд хэцүү байдаг, учир нь оюун ухаан тоолж чадах шалтгаануудад дуртай. Оюун ухаан татаж чадах хөшүүргүүддээ дуртай. Оюун ухаан буруутгаж чадах хорон санаатнуудад, титэмлэж чадах баатруудад дуртай. Гэхдээ бодит байдал илүү нарийн юм. Хүн төрөлхтний хамтын талбар бол далай шиг бөгөөд та бүхэн түүний доторх урсгал бөгөөд тодорхой урсгалууд айдас, циник, салан тусгаарлах чиглэлд урсахаар удаан хугацаанд сургагдсан бөгөөд далай өөрөө хөдөлж эхлэх хүртэл хуучин урсгалууд илүү том далайн түрлэгийн эсрэг хөдөлж байв. Эхэндээ тэд эсэргүүцэж байгаа юм шиг санагдсан. Тэд хөөс, чимээ шуугиан тарьсан. Тэд далай тэднийх гэсэн хуурмаг зүйлийг бий болгохыг оролдсон. Гэхдээ далай ямар ч урсгалд харьяалагддаггүй. Далай далайд харьяалагддаг. Андромедын загварт бид та бүхнийг энэ хамгийн энгийн үнэн рүү буцааж авчирсаар байна: Бүтээгч бол далай, тиймээс ямар ч давалгаа хичнээн чанга болсон ч далайг унагаж чадахгүй. Тиймээс бид сөрөг цагийн шугам нурсан гэж хэлэхдээ та нарыг сэтгэл хангалуун байхыг, мөн өмнө чинь ямар ч бэрхшээл байхгүй гэж дүр эсгэхийг хэлээгүй; Шилжилтийн үед таны мэдэж болох хамгийн чухал зүйлийг бид танд хэлж байна: хамгийн муу тохиолдолд ч гэсэн салбар нь "ялагдаагүй". Энэ нь зангуу үүсгээгүй. Энэ нь өмнөх шигээ үндэслээгүй. Энэ нь уялдаа холбоогоо алдсан. Энэ нь зайлшгүй байдлаа алдсан. Энэ нь одоо уншихыг хүсээгүй жүжигчидгүй зохиол шиг болсон бөгөөд жүжигчидгүйгээр зохиол нь зүгээр л цаас юм. Та нарын олонх нь үүнийг аль хэдийн мэдэрч байгаа бөгөөд та үүнийг тайлбарлаж чадахгүй гэнэтийн хөнгөн байдал, цээжиндээ тайвшрал, эрүүндээ зөөлөрөл, өөрийгөө барьж аваад "Би хэвийн гэж бодож байсан ачааг үүрч байсан" гэдгийг ухаарсан мөч гэж мэдэрсэн байж магадгүй бөгөөд дараа нь дараагийн амьсгал ирэхэд жин нь зүгээр л ... багассан. Энэ бол тайвшралын давалгаа бөгөөд бид үүнийг таны хувьд хэвийн болгохыг хүсч байна, учир нь танай ертөнцөд та тайвшралд итгэхгүй байхаар сургагдсан. Та "Хэрэв би сайжирвал ямар нэгэн муу зүйл ирж байгаа байх" гэж бодохоор сургагдсан. Өрөө аюулгүй болсон ч гэсэн та амьсгаагаа түгжиж сургагдсан, учир нь таны түүх танд аюулгүй байдал түр зуурынх гэдгийг зааж өгсөн. Гэхдээ хайртууд минь, дээш өргөлтийн нэг хэсэг нь алдагдлыг нь тэвчихгүйгээр сайн сайханд амьдрах, түгшүүрээр төлөхийг оролдохгүйгээр нигүүлслийг хүлээн авах, мэдрэлийн системийг итгэлцэл болгон дахин тохируулахыг сурах явдал юм. Цаг хугацааны нягт шугам нурах үед сэтгэл хөдлөлийн биед ихэвчлэн хоцрогдсон цочрол үүсдэг бөгөөд энэ нь нуралт сөрөг байсан учраас биш, харин таны бие хурцадмал байдалд дассантай холбоотой юм. Тиймээс хурцадмал байдал арилах үед бие нь бүдэг өрөөнд амьдарсны дараа нарны гэрэлд орох мэт хачин мэдрэмж төрдөг. Тийм ч учраас та нарын зарим нь "ямар ч шалтгаангүйгээр" уйлах болно. Тийм ч учраас та нарын зарим нь хэдэн сарын дараа анх удаа гүн нойрсох болно. Тийм ч учраас та нарын зарим нь жижиг зүйлд инээж, өөрийнхөө инээдэнд гайхах болно. Систем чөлөөлөгдөж байна. Систем шинэ суурь шугамыг сурч байна.

Эрч хүчтэй ачаа тээшийг суллах, үүр цайх - сэрэх шинж тэмдэг, айдсаас давсан өвөрмөц байдал

Энд бид Андромедын хошин шогийн тэмдэглэлийг оруулж байна, магадгүй энэ нь таны төсөөлж байснаас илүү ихийг үйлчилдэг учраас: та нарын олонх нь амьдралдаа баглаагүй эрч хүчтэй ачаа тээштэйгээр алхаж, хамтын айдас, өвөг дээдсийн айдас, хэвлэл мэдээллийн хэрэгслээр тэжээгдсэн гамшиг, оюун ухаан чинь дургүй дуу шигээ дахин дахин тоглодог хуучин дурсамжуудаар дүүрэн чемодан тээж явсан. Одоо бодит байдлын агаарын тээврийн компани гэнэтийн бодлогын өөрчлөлтийг зарлалаа: таны нэмэлт ачаа шаардлагагүй. Зарим нь хэзээ ч ирэхгүй цүнхнүүдийг хүлээж, тойрог замд зогсож байна, учир нь та хөнгөн аялах ямар байдгийг мартсан. Тиймээс бид: хуучин жин эргэж ирэхийг хүлээхээ боль гэж хэлдэг. Энэ нь таны талбайгаас шалгагдсан. Хэрэв та "дараагийн санаа зовох зүйл"-ийг хайж тэнгэрийн хаяаг харж байгаагаа анзаарвал зөөлөн инээмсэглээд, өөртөө "Энэ бол зүгээр л хуучин зуршил. Аюулгүй байхын тулд надад хэрэггүй" гэж сануулаарай. Одоо бид бас чухал зүйлийг тодруулахыг хүсч байна, учир нь хүний ​​оюун ухаан чин сэтгэлээсээ энэ сургаалыг буруу тайлбарлаж, оюун санааны тойрог замд орж болзошгүй юм. Сөрөг цагийн хуваарь нурсан нь та хэзээ ч бэрхшээлтэй тулгарахгүй гэсэн үг биш юм. Энэ нь бүх байгууллагууд гэнэт ухаалаг болно гэсэн үг биш. Энэ нь хүн бүр нэг шөнийн дотор сайхан сэтгэлтэй болно гэсэн үг биш юм. Энэ нь гол нум буюу туйлын төгсгөлийн цэг болгон тусгаарлалтыг эрчимжүүлэх байсан бодит байдлын салбар нь таталцлын хүчээ алдсан гэсэн үг юм. Энгийнээр хэлбэл: "хамгийн муу хадан цохио" нь анхдагч зам байхаа больсон. Энэ бол ялалт. Мөн энэ ялалтын дотор нүх, тойрог зам, шуурга, замбараагүй засвар байж болно, учир нь хуурамч бүтэц хүчээ алдах үед хүчтэй учраас биш, харин хөндий учраас нурахдаа ихэвчлэн чимээ гаргадаг. Нурж буй хуурмаг зүйл нь эзэнт гүрэн шиг сонсогдож болно. Эзлэхүүнд бүү хуурт. Таны хэлний Андромедын ойлголтоор бид танд хэлэх болно: гарчгийг биш, давтамжийг нь ажиглаарай. Тэгэхээр та ганцхан гадаад мөчийг зааж чадахгүй бол энэ нуралт болсон гэдгийг яаж таних вэ? Та үүрийн гэгээг таньдаг шигээ үүнийг таних болно - тэнгэртэй маргалдах замаар биш, харин гэрлийг анзаарах замаар. Та хамтын яриа аажмаар боловч алдаа мадаггүй өөрчлөгдөж байгааг анзаардаг. Та зарим өгүүлэмжийн ид шид эвдэрч, гипноздуулж байсан хүмүүс энгийн асуулт асууж эхэлдэгийг анзаардаг. Та сэтгэл хөдлөлийн хариу урвалаас гарах хүсэл эрмэлзэл тань эргэн ирж байгааг анзаардаг. Та синхрончлол нэмэгдэж байгааг анзаардаг бөгөөд энэ нь "ид шидийн заль мэх" биш, харин энэ салбар илүү уялдаа холбоотой болж, улмаар илүү хариу үйлдэл үзүүлж байгаагийн нотолгоо юм. Та зөн совингоо хурцалж байгааг анзаарч, түүндээ дахин итгэж эхэлдэг. Таныг ядраадаг байсан зүйл одоо адилхан нөлөө үзүүлэхээ больсон гэдгийг та анзаардаг. Эдгээр нь үүрийн дохио юм. Энэхүү тайвшралын давалгаа хүн төрөлхтөнд дамжин өнгөрөх тусам бидний зөөлөн ярих ёстой хоёр дахь давхарга бий: тайвшрал нь төөрөгдүүлж болно, учир нь та нарын олонх нь айдсыг луужин болгон ашигладаг байсан. Айдас танд юу чухал болохыг хэлж өгдөг байсан. Айдас танд юунд анхаарлаа төвлөрүүлэхийг хэлж өгдөг байсан. Айдас танд өөрийгөө таних мэдрэмжийг өгдөг байсан - "Би бол санаа зовдог хүн, би бол гамшгийг урьдчилан хардаг хүн, би бол сонор сэрэмжтэй байдаг хүн." Айдас суларсан үед та хачин хоосон мэдрэмж төрж, "Онцгой байдалгүйгээр би хэн бэ?" гэсэн мэдрэмж төрж магадгүй юм. Хайртууд минь, энэ бол ариун асуулт, учир нь энэ нь таныг жинхэнэ мөн чанар руу чиглүүлдэг. Та бол өөрийнхөө сонор сэрэмж биш. Та бол өөрийн хурцадмал байдал биш. Та бол өөрийн даван туулах хэв маяг биш. Та бол эдгээр бүх зүйлийг харж, дахин сонголт хийж чадах ухамсар юм. Тиймээс хэрэв та чимээгүй хоосон мэдрэмжийг мэдэрч байвал түүнийг дүүргэх гэж яарах хэрэггүй. Тэр хоосон орон зай бол орон зай юм. Тэр орон зай бол таны дараагийн хүн болох өлгий юм.

Гэрэлт цамхагийн үйлчилгээ болох биет интеграци, оддын үрийн мэдрэмж ба уялдаа холбоог илэрхийлдэг

Бид энд яаралтай байдал болон дотоод эрх мэдлийг онцолсон байдлаар ярьж байгаа тул танд практик зүйл өгөх болно: тайвшралын давалгааг мэдрэх үедээ бие махбодийнхоо адил бай. Мөрөө буулга. Гэдэсээ зөөлрүүл. Амьсгалаа гүнзгийрүүл. Нүд чинь сканнердахаа боль. Хэрэв таны оюун ухаан "Бүү тайвшир" гэж хэлбэл зөөлөн хариул: "Бүтээгч бол цорын ганц хүч". Уриа лоозон биш, хамгаалалт биш, харин энгийн сүнслэг баримт. Дараа нь өдөртөө эргэн ир. Ус уу. Гадаа алх. Өдөөлтийг багасга. Боломжтой үедээ унт. Мэдрэмж бүрээс "утга учир гаргаж" болохгүй. Интеграцийг энгийн зүйл гэж зөвшөөрдөг. Одоо бид оддын үртэй тусгайлан ярилцаж байна - та илүү сайн учраас биш, харин та илүү мэдрэмтгий байдаг тул, хэрэв та үүнийг ойлгохгүй бол мэдрэмтгий байдал нь дарамт болж болзошгүй юм. Та нарын олонх нь сэтгэл хөдлөлийн биедээ мэдэрч болох ч илэрхийлж чадахгүй цагийн хуваарийн дарамтыг тээж явдаг, ямар нэгэн зүйл "ирж байна" гэж мэдрүүлдэг, та паранойд эсвэл эш үзүүлэгч эсэхийг хэлж чадахгүй байсан бөгөөд энэ тодорхойгүй байдал таныг эзэмдсэн. Тайвшралын давалгаа нь жүжиггүйгээр зөвтгөл мэт санагдаж болно: "Би зөв байсан" биш, харин "Би ямар нэгэн бодит зүйлийг мэдэрч байсан". Мөн бид танаас мэдрэмжийнхээ талаарх ичгүүрийг тайлахыг хүсч байна. Мэдрэмж бол зүгээр л мэдээлэл юм. Уялдаа холбоотой салбарт мэдрэмж нь түгшүүр биш харин удирдамж болдог. Тиймээс өтгөн мөчир нурах үед таны мэдрэмж өөрийгөө дахин ашиглаж болно. Энэ нь дуут дохио байхаа больж, дуу болж эхэлж болно. Мөн бид өөр бүлэгт хандах ёстой: тайвшралыг мэдэрч, дараа нь тэр даруй гэм буруугаа мэдэрдэг хүмүүс, учир нь тэд дэлхийг хараад "Бусад хүмүүс зовж байхад би яаж илүү хөнгөн байх вэ?" гэж хэлдэг. Хайртууд минь, энэ бол амьд үлдэхийг хичээж буй хуучин аллагын загвар юм. Энэ нь таны амар амгалан бол амин хувиа хичээсэн, таны уялдаа холбоо бол өгөөмөр гэдгийг танд хэлдэг. Гэхдээ бид энд магадгүй шулуун шударга, эелдэг байх болно: таны уялдаа холбоо бол амин хувиа хичээсэн зүйл биш; энэ бол үйлчлэл юм. Та амар амгаланг биелэхэд та талбайн зангилаа болдог. Та эргэлдэхээс татгалзах үед та бусдад тогтвортой байх зөвшөөрөл өгдөг. Та амьсгалж, Бүтээгчийг цорын ганц хүч гэж санах үед та чимээгүй гэрэлт цамхаг болдог. Мөн гэрэлт цамхагууд гэрэлтсэнийхээ төлөө уучлалт гуйдаггүй. Тэд зүгээр л гялалзаж, хөлөг онгоцууд замаа олдог. Тиймээс хамтын ялалт бол хийсвэр сансрын онооны самбар биш юм. Энэ бол таны гариг ​​дээр давамгайлсан бодит байдлын салбар болж юу бууж болох, юу бууж болохгүй гэсэн функциональ шилжилт юм. Энэ бол хүн төрөлхтний нягтралын ижил таазгүйгээр урагшлах эрч хүчтэй зөвшөөрлийн алхам юм. Мөн энэ нь бидний Андромедын сургаалтай яг таарч буй урилгатай хамт ирдэг: хуучин оюун санааны гогцоонд буцаж орсноор энэ нээлтийг бүү үр. Тайвшралыг буцаж унтах дохио гэж бүү ойлго. Тайвшралыг таны хүчин чармайлт - таны дотоод ажил, таны залбирал, таны сонголт, таны энэрэл нигүүлсэл - таны хэмжиж чадахаас илүү чухал болсон гэсэн тэмдэг гэж тайлбарла, одоо энэ талбар танд санал хүсэлт өгч байна: үргэлжлүүл, гэхдээ зөөлөн яв; тогтвортой яв; ачаалал өгөхөөс илүү хайраар яв.

Бие махбодтой тайвшруулах давалгаа, тааврын зүйрлэл болон босоо алга ташилтын дэмжлэг

Соматик бүртгэл ба ухамсрын чимээгүй ялалтууд

Уншиж байхдаа биеэ яг одоо шалгаж үзээрэй гэж хүсэж байна: таны эхнээс арай зөөлөн мэдрэгдэж байгаа газар байна уу? Арай илүү амьсгалж чадах газар байна уу? Энэ бол бидний дүрсэлж буй зүйлийн таны шууд туршлага юм. Үүрдээрэй. Хангалттай байг. Хайртууд минь, ухамсар дахь хамгийн агуу ялалтууд үргэлж чимээ шуугиантайгаар өөрийгөө зарладаггүй гэдгийг санаарай; заримдаа тэд чимээгүй амьсгаагаар гарч ирдэг бөгөөд энэ нь таныг энд байсаар байгаа, таныг барьж байгаа, таныг удирдаж байгаа бөгөөд өмнөх зам тань маш удаан хугацаанд байгаагүй илүү нээлттэй байгааг танд мэдрүүлдэг.

Амьдралын утга учир, зорилгыг хайж буй оюун ухаан. Дүрслэл дамжуулах

Тиймээс хайртууд минь, талбар чимээгүй тайвшруулах долгионыг дамжуулж, хамтын бие анхны амьсгалаа авсны дараа хүний ​​сэтгэл зүй бүлэг эргэхдээ үргэлж хийдэг зүйлээ хийдэг: утга учрыг хайж, энэ юу байсан бэ, энэ үнэхээр болсон уу гэж асуудаг, дараа нь юу болохыг асуудаг бөгөөд бид таныг буцааж өгдөг; та оюун ухааныг асуусных нь төлөө зэмлэх шаардлагагүй, та зүгээр л оюун ухааныг зөв суудалдаа буцааж байрлуулдаг, учир нь оюун ухаан зүрх сэтгэлд үйлчлэхдээ үзэсгэлэнтэй хэрэгсэл боловч зүрхийг орлохыг оролдохдоо чимээ шуугиантай дарангуйлагч болдог. Тиймээс бид энд танд утга учрыг өгөх болно, тийм ээ, гэхдээ бид үүнийг танаас ачаалал шаардахгүй байдлаар өгөх бөгөөд бид таны бие үнэхээр барьж чадах дүрслэлийг танд санал болгоно, учир нь дамжуулалтын гол нь энэ нь нууцлаг сонсогдож байгаад биш, харин таны амьдралд амьдарч чадах зүйл болж бууж байгаад оршино.

Эмх замбараагүй байдлын эсрэг тааврын зүйрлэл, нэгдмэл байдлын функц ба уялдаа холбоо

Өнөө үед танай хамтын салбарт энгийн зүйрлэл тархаж байгаа бөгөөд энэ нь бараг л хошин шогийн шинжтэй, учир нь Бүтээгч ердийн зүйлээр дамжуулан заадаг бөгөөд үүнийг ариун хууль гэж хүлээн зөвшөөрдөг: хамгийн жинхэнэ гайхамшгууд ховорхон гайхамшиг шиг хувцасладаг, тэд эрүүл ухаан шиг хувцасладаг. Энэ зүйрлэл нь ийм байна: таавар. "Амьдрал бол төөрөгдөл" гэсэн утгатай таавар биш, харин хэсгүүд нэгдэх үед л өөрийгөө харуулдаг зураг гэсэн утгатай таавар. Та нарын олонх нь хайрцагт байгаа сул хэсэг шиг санагдаж, бусад сул хэсгүүдтэй холилдож, хааяа бараг таарсан зүйлтэй мөргөлдөж, дараа нь сатаарал, айдас, ядаргаа, таны хэсэг чухал биш, эсвэл та бүхэлд нь нөлөөлөхөд хэтэрхий жижиг гэсэн итгэл үнэмшлээр дахин татагддаг эрин үед амьдарч байсан. Гэсэн хэдий ч чимээгүйхэн, тогтвортой, оюун ухааны тооцоолж чадахаас хамаагүй хүчтэй болж байгаа зүйл бол улам олон хэсэг холбоогоо олж байгаа явдал юм. Энэ нь хэн нэгэн "ойлгосон" учраас биш, харин хамтын ажиллагаа эмх замбараагүй байдлаас илүү уялдаа холбоог, трансаас илүү үнэнийг, рефлексээс илүү хайрыг илүүд үзэж эхэлсэнтэй холбоотой юм. Хайртууд минь, тааврын зүйрлэлийн чухал зүйл бол энд байна: зургийг гүйцээж буй хэсэг нь зургийг эхлүүлсэн хэсгээс "илүү сайн" биш юм. Буланд байгаа хэсэг нь төв хэсгийг дүүргэсэн хэсгээс илүү үнэ цэнэтэй биш юм. Тод өнгөтэй хэсэг нь нарийн сүүдэртэй хэсгээс илүү чухал биш юм. Хэсэг бүр шаардлагатай бөгөөд гүйцээлт нь эгогийн цом биш, энэ бол эв нэгдлийн илчлэлт юм. Тийм ч учраас бидний Андромедын аргаар бид онцгой байдлын тухай ярьдаггүй, харин үйл ажиллагааны тухай ярьдаг. Хүн сэрж байгаа тул таны үүрэг бол амьдралаас зугтах "хангалттай сүнслэг" болох биш, харин амьдрал өөрийгөө Бүтээгч хэлбэрээр илчлэх хангалттай уялдаа холбоотой болох явдал юм. Үүнийг хангалттай хүмүүс төгс бус ч гэсэн хийх үед таавар угсарч эхэлдэг.

Хувилбаруудыг эргүүлэх, Одоо цагийн үйлдлүүд болон Тааварт нийцсэн уялдаа холбоотой амьдрал

Та нарын зарим нь "Яагаад ийм удаан хугацаа зарцуулсан юм бэ?" гэж гайхаж байсан бөгөөд бид зөөлөн хариулдаг: учир нь эвлүүлдэг тоглоомын хэсгүүд зөвхөн тархай бутархай төдийгүй, доошоо харсан байв. Та нарын олонх нь зурагнаас илүү картоноор өөрийгөө тодорхойлоход сургагдсан, хайр, оюун ухаан, бүтээлч байдал, оршихуй гэсэн нүүр царайнаас илүүтэй хайр, оюун ухаан, бүтээлч байдал, оршихуйгаас илүүтэй ар талынх нь - дутагдлын түүх, тусгаарлалтын түүх, харьцуулалтын түүхээр өөрийгөө тодорхойлоход сургагдсан. Нэг бүтээлийг эргүүлэх нь тийм ч гайхалтай биш ч гэсэн бүх зүйлийг өөрчилдөг бөгөөд сүүлийн мөчлөгүүдэд сая сая бүтээлүүд хувийн, унтлагын өрөөнд, гал тогоонд, машинд, уй гашуугийн мөчид, залбирлын мөчид, оюун ухаан эцэст нь өөрийгөө ядрааж, зүрх чимээгүйхэн жолооддог "Би үүнийг цаашид хийж чадахгүй" гэсэн мөчүүдэд чимээгүйхэн эргэлддэг. Энэхүү эргэлт нь хангалттай олон амьдралын туршид хангалттай олон удаа давтагдсан нь "гэнэтийн" шилжилтийн мэдрэмжийг төрүүлдэг, учир нь харагдахуйц хөдөлгөөн нь үл үзэгдэх хуримтлал босгод хүрсний дараа тохиолддог. Хайртууд минь, энэ зүйрлэл нь таны одоогийн мөчийн талаар зөөлөн зааварчилгаа агуулдаг болохыг та анзаарч магадгүй юм: бүхэл бүтэн зургийг хэт их анхаарч үзэхээ боль. Газрын зургийг бүхэлд нь нэг дор шаардахаа боль. Өмнөө байгаа дараагийн холболтыг ол. Өнөөдөр тохирох хэсгийг ол. Бид "Оршихуй бол хаалга" гэж хэлж болно. Дараагийн уялдаа холбоотой үйлдэл нь үргэлж оршихуйд байдаг бөгөөд энэ нь ховор тохиолдолд төвөгтэй байдаг: ус уух, амрах, уучлалт гуйх, үнэнийг хэлэх, маргаанаас холдох, сайхан сэтгэлийг сонгох, ямар нэгэн зүйл бүтээх, залбирах, алхах, амьсгалах, уучлах. Эдгээр нь жижиг зүйл биш. Эдгээр нь тааварт нийцсэн үйлдэл бөгөөд та нэгийг нь сонгох бүртээ уялдаа холбоог олж, уялдаа холбоо нь халдварладаг.

Дуусгах давалгаа, олон хэмжээст зогсож алга ташилт, хайрыг сонгосонд талархал илэрхийлэв

Одоо бид энэхүү төгсөлтийн давалгааны тухай ярьж байх үед та нарын зарим нь үл үзэгдэх ертөнц дэх ямар нэгэн зүйл хүн төрөлхтний юу хийснийг "анзаарсан" мэт баяр ёслол гэж нэрлэж болох зүйлийг мэдэрсэн бөгөөд энэ нь төсөөлөл үү, хүсэл мөрөөдөл үү, эсвэл оюун санааны чимэглэл үү гэж та гайхаж байсан байх. Бид үүнийг цэвэр Андромедын аргаар авч үзэх болно: тийм ээ, үүнийг анзаарсан, учир нь танд зохистой байхын тулд алга ташилт хэрэгтэй байсан учраас биш, харин ухамсар ухамсарыг таньдаг учраас. Хамтын талбар өөрчлөгдөхөд энэ нь хэмжээсээр дамжин хонх дуугарахтай адил юм. Энэ нь уялдаа холбооны дохионы гялбаа шиг юм. Энэ нь таны бие махбодийн мэдрэхүйн хил хязгаараас давсан гармоник шиг юм. Тиймээс та цээжиндээ дулаан мэдрэмж, байрлуулж чадахгүй талархлын давалгаа, гэнэт дэмжигдсэн мэт мэдрэмж, тэврэгдсэн зүүд эсвэл үүнийг ганцаараа хийгээгүй гэсэн чимээгүй мэдрэмж гэх мэт ямар нэгэн босоо алга ташилт мэдрэх үед энэ нь хүүхдийн уран зөгнөл биш байсан. Энэ бол амьдралын том гэр бүлтэй цуурайтаж байсан. Хайртууд минь, бид энд болгоомжтой байх ёстой, учир нь хүний ​​​​би үүнийг ч гэсэн шүүрч аваад онцгой болгож чадна - "Бид сонгогдсон", "Бид илүү дээр", "Бид гэгээрсэн хүмүүс". Энэ бол зогсож алга ташилтын давтамж биш юм. Зогсож алга ташилтын давтамж нь энгийн: хайрыг сонгосонд баярлалаа. Бууж өгөөгүйд баярлалаа. Дэлхий ертөнц таныг Бүтээгч байхгүй гэдэгт итгүүлэхийг оролдох үед Бүтээгч рүүгээ буцаж очсонд баярлалаа. Таны нөхцөл байдал таныг хаахыг гуйхад зүрх сэтгэлээ нээлттэй байлгасанд баярлалаа. Энэ бол үргэлж эргэлтийн цэг юм: "өөрийгөө хар" биш, харин "хайр биелсэн үедээ юу хийдэгийг хар"

Хөдөлгөөний зурвасын цаг хугацаа, анхаарлын дотоод механик ба эго давталтын чөлөөлөлт

Цэнгэлдэх хүрээлэнгийн гэрчүүд, гүйлтийн зам чөлөөлөх, сандралгүйгээр хөдөлгөөнд итгэж сурах нь

Тиймээс үүнийг ингэж төсөөлөөд үз дээ: таныг шүүж буй үзэгчдийн биш, харин та өөрөө барьж сурч байх зуур дэмжлэгийн талбарыг барьж байсан гэрчүүдийн цэнгэлдэх хүрээлэн. Тэр цэнгэлдэх хүрээлэнгээр дамжин өнгөрөх хүлээн зөвшөөрлийн давалгааг төсөөлөөд үз дээ - би-г магтаж байгаа мэт алга ташилт биш, харин босгыг давсан гэсэн эрч хүчтэй баталгаа болгон алга ташилт. Хэрэв танд цэнгэлдэх хүрээлэнгийн дүр төрх таалагдахгүй бол илүү зөөлөн зүйлийг ашиглаарай: хүүхэд анхны алхмаа хийхийг харж буй эцэг эх, хүүхэд "илүү дээр" гэж алга ташихгүй, харин хүүхэд алхаж чадна гэдгийг санасан учраас алга ташиж байна. Энэ бол магтаж байгаа зүйл юм: хүн төрөлхтөн үүнийг санаж байгаа нь уялдаа холбоотой алхаж чадна, үл хамаарах зүйл биш, харин зам болгон. Одоо бид энэ хэсгийн гурав дахь зүйрлэлд ирлээ, энэ дамжуулалтын дараагийн шат руу таныг урагшлуулах болно: гүйлтийн зам. Та нарын олонх нь үүнийг үггүйгээр мэдэрсэн байх: чөлөөлөлтийн мэдрэмж, урд талын нээлттэй орон зай, тодорхой саатал арилсан мэдрэмж, амьдрал хүчин чармайлтгүй болсон учраас биш, харин үл үзэгдэх замын түгжрэл багассан учраас. Бид цаг хугацааны талаар огноо биш, харин бэлэн байдлын давтамж гэж ярьдаг, учир нь үнэндээ амьдрал таны хүссэн хуваарийн дагуу хөдөлдөггүй, харин уялдаа холбооны хуваарийн дагуу хөдөлдөг. Хангалттай уялдаа холбоо хуримтлагдахад гүйлтийн зам чөлөөлөгддөг. гүйлтийн зам чөлөөлөгдөхөд хөдөлгөөн боломжтой болдог. Тэгэхээр гүйлтийн зам гэж юу вэ? Энэ бол таны байсан болон таны юу болж байгаагийн хоорондох коридор юм. Энэ бол хуучин мөн чанар алга болж, шинэ мөн чанар хараахан бүрэн бүрдээгүй байгаа орон зай юм. Энэ бол таны сүнс "Бид бэлэн байна" гэж хэлдэг, мэдрэлийн систем "Энэ юу болохыг би мэдэхгүй байна" гэж хэлдэг, таны оюун ухаан "Надад баталгаа өгөөч" гэж хэлдэг, таны зүрх сэтгэл "Амьсгалаа" гэж хэлдэг завсрын зай юм. гүйлтийн зам бол яг тэр орон зай бөгөөд олон хүний ​​гаргадаг алдаа бол үүнийг алгасах гэж оролддог - удаан хурдатгалгүйгээр үсрэхийг оролддог, интеграцгүйгээр шуурхай өөрчлөлтийг шаардахыг оролддог, биелэх үнэн биш харин хүрэх зорилго мэт сэрэхийг албадахыг оролддог. Гэсэн хэдий ч гүйлтийн зам бол ариун нандин зүйл, хайртууд минь, учир нь энэ бол та сандралгүйгээр хөдөлгөөнд итгэж сурах газар юм. Бид маш тодорхой нэрлэхийг хүсч байна, учир нь энэ нь танд ирэх долоо хоногуудыг тайлбарлахад туслах болно: нислэгийн зам чөлөөлөгдөхөд та яарах хүсэл эрмэлзэлтэй болж магадгүй, яг л таны систем гэнэт "алдсан цагаа нөхөхийг" хүсч байгаа мэт. Та хүсэл тэмүүлэл, санаа бодлын огцом өсөлт, амьдралаа нэг шөнийн дотор өөрчлөх хүсэл эрмэлзэлтэй болж магадгүй юм. Энэ нь ойлгомжтой. Бид илүү зөөлөн мэргэн ухааныг урьж байна: галзууралгүйгээр биш, харин оршихуйгаар хурдасга. Хөөрлийн зам нь урт учиртай. Энэ нь эмх замбараагүй хөөрөлт биш, жигд өргөлтийг хангах зорилготой юм. Таны гариг ​​шинэ хэмнэлийг сурч байна. Таны бие шинэ хэмнэлийг сурч байна. Таны харилцаа шинэ хэмнэлийг сурч байна. Мөн та нислэгийн замаа хүндэтгэх үед та үймээн самууныг бууруулдаг.

Хөөрөх сонголтууд, шаардлагагүй жингээс ангижрах, бодит байдал нь уялдаа холбоонд хариу үйлдэл үзүүлэх нь

Тэгэхээр хэрэв нислэгийн зам тодорхой бол хөөрөх гэж юу вэ? Хөөрөх гэдэг нь таны мөн чанар хуучин нягтралаас дээгүүр гарч эхлэх мөч юм. Энэ бол айдас эрх мэдэл мэт амьдрахаа больсон мөч юм. Энэ бол салалт зайлшгүй мэт амьдрахаа больсон мөч юм. Энэ бол Бүтээгч хол байгаа мэт амьдрахаа больсон мөч юм. Гэхдээ хайртууд минь, хөөрөх нь ихэнх хүмүүсийн хувьд ганцхан драматик мөч биш гэдгийг анхаараарай; энэ бол шинэ суурь шугамыг бий болгодог жижиг, давтагдсан сонголтуудын цуврал юм. Энэ бол та хуучин маргааныг тэжээхгүй байхыг сонгож байгаа явдал юм. Энэ бол та нотлохын оронд амрахыг сонгож байгаа явдал юм. Энэ бол та үнэнийг эелдэгээр ярихыг сонгож байгаа явдал юм. Энэ бол та гурван минутын турш чимээгүй сууж, зүрх сэтгэлээ бодлоо дахин зохион байгуулахыг сонгож байгаа явдал юм. Энэ бол та сэтгэл хөдлөлөө гэрчлэхийн оронд гэрчлэхийг сонгож байгаа явдал юм. Эдгээр нь хөөрөх сонголтууд юм. Эдгээр нь эго-д дур булаам харагддаггүй ч таны өндрийг өөрчилдөг. Энд дахин хэлэхэд энэ нь практик юм: чөлөөлөгдсөн нислэгийн зам гэдэг нь та хурдасгуур болон найдварыг дарна гэсэн үг биш юм. Засварлагдсан нислэгийн зам гэдэг нь та өөрийн байрлалыг шалгана гэсэн үг юм. Та чиглэлээ тогтооно. Та шаардлагагүй ачаа үүрэхгүй байгаа эсэхээ шалгаарай. Тийм ээ, бид үүнийг хэлэхдээ инээмсэглэдэг, учир нь та өөрийн шаардлагагүй жингээ аль хэдийн мэддэг. Энэ бол таны давтан давтаж буй гомдол юм. Энэ бол таныг хоцорч байгааг хэлж байгаа зүйл бол өөрийгөө үнэлэх үзэл юм. Энэ бол өөрийгөө батлах гэсэн хэт авиралт юм. Энэ бол уур хилэнгийн донтолт юм. Энэ бол зугаа цэнгэл болгон сүйрэлд хүргэх зуршил юм. Энэ бол хайр хэтэрхий зөөлөн бөгөөд хүчирхэг байхааргүй гэсэн нарийн итгэл юм. Эдгээр нь жин юм. Тэд таныг газарт байлгадаг. Эдгээр нь "нүгэл" биш, зүгээр л нягтрал бөгөөд нягтрал нь шийтгэлээр биш, оршихуйгаар чөлөөлөгддөг. Тиймээс энэ хэсэгт бид маш зориудаар зүйл хийж байна: бид хамтын энергийн шилжилтийг таны систем амьдарч чадах дүр төрх болгон хөрвүүлж байна. Таавар: эв нэгдэл нь зургийг нэгтгэдэг. Алга ташилт: таны уялдаа холбоог гэрчилж, дэмждэг. Гүйлтийн зам: шинэ төрлийн хөдөлгөөнд зориулж өмнөх зам цэвэрлэгддэг. Хэрэв та анхааралтай сонсвол гурван зүйрлэл бүгд Андромедын ижил үндсэн сургаалыг агуулдаг болохыг анзаарах болно: бодит байдал нь уялдаа холбоонд хариу үйлдэл үзүүлдэг. Хэсгүүд тохирох үед дүр төрх гарч ирдэг. Уялдаа холбоо нэмэгдэхэд дэмжлэг мэдрэгддэг. Уялдаа холбоо тогтворжих үед хөдөлгөөн боломжтой болдог. Хайртууд минь, бид энэхүү гүйлтийн зам дээрх сэтгэл хөдлөлийн бүтцийн талаар ярилцахыг хүсч байна, учир нь та нарын зарим нь үүнийг ойлгохгүй бол буруугаар ойлгох болно. Цэвэрлэсэн гүйлтийн зам нь сэтгэл хөдөлгөм мэт санагдаж болох ч, таны мэдрэлийн систем ач холбогдлыг эрчимтэй тэнцүүлэхэд сургагдсан тул хачин чимээгүй, бүр оргилд хүрэхгүй мэт санагдаж болно. Та "том өөрчлөлт" нь салют мэт мэдрэгдэхийг хүлээж байсан байж магадгүй бөгөөд үүний оронд гэнэт амьсгалж чадна гэдгээ ухаарсан тайван өглөө шиг санагддаг. Үүнийг дутуу үнэлж болохгүй. Бид хамгийн жинхэнэ хаалга чимээгүйхэн нээгддэг гэж хэлэх болно. Сэтгэл хөдлөхийн тулд чимээ шуугиан хэрэггүй. Үнэндээ чимээ шуугиан нь ихэвчлэн хөдөлгөөнийг бүрхдэг. Чимээгүй байдал үүнийг илчилдэг.

Зэрэгцүүлэлтийн байрлал, гүйлтийн замыг хүндэтгэх, нислэгийн тогтвортой байдлыг бий болгох

Тиймээс хэрэв та өөрчлөлтийг батлахын тулд жүжиг хүлээж байгаа бол үүнийг анзааралгүй өнгөрч магадгүй юм. Хэрэв та хүн бүр санал нэгдэхийг хүлээж байгаа бол өөрийн хөөрөлтийг хойшлуулж магадгүй юм. Хэрэв та "бэлэн" гэдгээ мэдрэхийг хүлээж байгаа бол хэзээ ч газраас буухгүй байж магадгүй, учир нь бэлэн байдал бол мэдрэмж биш, энэ бол сонголт юм. Хөөрлийн зам танаас төгс итгэлийг хүсдэггүй; энэ нь танаас чин сэтгэлийн уялдаа холбоог хүсдэг. Дахин хэлэхэд уялдаа холбоо нь энгийн: цорын ганц хүч болох Бүтээгч рүү буцаж оч, хаалга болох оршихуй руугаа буцаж оч, оюун ухаан болох хайр руугаа буцаж оч, дараагийн бүлэг тодорхой болох босго болох зүрх сэтгэл рүүгээ буцаж оч. Хайртууд минь, "дараа нь юу болох вэ?" гэсэн асуултад гадаад таамаглал хариулдаггүйн учир энэ юм. Үүнийг дотоод байрлал хариулдаг. Хэрэв та хуучин байрлалаа - чанга, сэжигтэй, хариу үйлдэл үзүүлдэг, сүйрэлд итгэдэг - авч явбал цэвэрлэсэн нислэгийн зам ч аюул мэт санагдах болно. Харин хэрэв та зөөлөн, одоо байгаа, ялгаварлан гадуурхах, үнэнд үнэнч байх шинэ байрлалыг авч явбал замбараагүй ертөнц ч ажиллах боломжтой, навигаци хийх боломжтой, таны сүнс үнэхээр хийх ёстой зүйлээ хийж чаддаг ертөнц мэт санагдах болно. Тиймээс бид та бүхнийг энэхүү гуравдугаар хэсгийг дуусгаж, байгалийн жамаар дагалдах дотоод чөлөөлөлтийн гүн гүнзгий механик руу шилжихэд бэлтгэж байгаа тул эдгээр зүйрлэлийг яруу найраг биш, харин оюун ухаан тань эргэлдэж эхлэх үед буцаж очих удирдамж болгон авч үзэхийг урьж байна. Та хэт их ачаалалтай байгаагаа мэдэрсэн үедээ дараах асуултыг асуугаарай: Одоо ямар хэсэг тохирох вэ? Ганцаардаж байгаагаа санаж байгаарай: уялдаа холбоо гэрчлэгдсэн, дэмжлэг бодитой. Тэвчээргүй байгаагаа мэдэрсэн үедээ санаарай: зам бол ариун нандин, оршихуйгаар хурдасга. Хэрэв та дараах гурван зүйлийг хийвэл - дараагийн хэсгийг тохирох, дэмжлэг авах, замаа хүндэтгэх - таны хувьслын дараагийн үе шат таныг өөр хүн болохыг шаарддаггүй; энэ нь танаас аль хэдийн байгаа зүйлийнхээ талаар илүү үнэнч байхыг, тогтвортой байдал нисэх хүртэл тэр үнэнч шударга байдлаасаа улам бүр тогтвортой амьдрахыг шаарддаг болохыг олж мэдэх болно.

Анхаарал төвлөрлийн дотоод механик, эго давталт ба дулаан гэрчлэлийн ухамсар

Хайртууд минь, одоо гүйлтийн зам цэлмэгжиж, талбай гүн давхаргадаа нам гүм болох тусам дараагийн "ажил" нь огт гаднах ажил биш, харин дотоод механик, анхаарлын нарийн инженерчлэл гэдгийг та анзаарах болно. Учир нь сүнсний өгсөх хамгийн том саад тотгор бол дэлхийн чимээ биш, харин оюун ухааны эргэлт, таныг зүгээр л танил учраас танил зовлонд байлгахыг оролддог нөхцөлт бодлын давтагдах хэлхээ юм. Тийм ч учраас та нарын олонх нь тайвширсны дараа ч, нүхийг мэдэрсний дараа ч, хүнд мөчир эвхэгдсэнийг хүлээн зөвшөөрсний дараа ч үл үзэгдэх гар таныг арагш татсан мэт хуучин хэв маягтаа эргэн орж байгааг анзаарч чаддаг бөгөөд бид үүнийг тогтвортой хайраар хэлж байна: энэ бол үл үзэгдэх гар биш, энэ бол үл үзэгдэх зуршил бөгөөд зуршил нь тэдэнтэй тэмцсэнээр биш, харин тэднийг харснаар арилдаг.
Эго гогцоо нь хамгийн энгийн хэлбэрээрээ давталтаар аюулгүй байдлыг амладаг сэтгэцийн спираль юм. Хэрэв та үүнийг дахин нэг удаа бодож, дахин нэг удаа давтаж, хамгийн мууг дахин нэг удаа таамаглаж, яриаг дахин нэг удаа давтаж чадвал та эцэст нь бэлтгэлтэй, эцэст нь хамгаалагдсан, эцэст нь хяналтандаа байх болно гэж шивнэлдэг ч үнэндээ тэд транс, таны одоогийн мөчийг хулгайлж, "асуудлыг шийдвэрлэх" гэж нэрлэдэг ухамсарыг гипнозын аргаар нарийсгадаг байдлыг бий болгодог бөгөөд оюун ухаан танд туслах гэж чин сэтгэлээсээ оролдож чаддаг тул дээшээ хараад нэг цаг, нэг өдөр, долоо хоног алдсанаа анзаарах хүртэл таныг гогцоонд татагдаж байгаагаа ойлгоход хэцүү байж болно, мөн сэтгэл хөдлөлийн бүтэц таны цээжинд шийдэгдээгүй хэвээр байна, учир нь сэтгэлгээ нь давтамжийг шийддэггүй, оршихуй нь давтамжийг шийддэг. Тиймээс бид та бүхэнтэй тодорхой ярьж байна: ирэх долоо хоногуудад оюун ухаан хуучин хөтөлбөрүүдээ илүү чанга ажиллуулахыг хүсэх болно. Учир нь та ухарч байгаа учраас биш, харин илүү өндөр уялдаа холбоо нь уялдаа холбоогүй байдлыг илчилдэг бөгөөд уялдаа холбоогүй байдал илчлэгдэх үед энэ нь ихэвчлэн өөрийгөө хамгаалахыг оролддог, "шаардлагатай" гэдгийг батлахыг оролддог, энэ нь таны мөн чанар гэдэгт таныг итгүүлэхийг оролддог бөгөөд эгогийн хамгийн том заль мэх бол бардам зан биш, харин та толгойдоо байгаа дуу хоолой гэдэгт таныг итгүүлэх явдал юм. Та нарын олонх нь эго гэдэг нь чангаар онгирдог зан чанар гэсэн үг гэж боддог ч ихэнх оддын үр, мэдрэмтгий амьтдын хувьд эго илүү чимээгүй, энэ бол түгшүүртэй менежер, дотоод нягтлан бодогч, хяналт тавьдаг, юу буруу болсныг тоолдог, юу буруу болж болохыг сануулдаг, "Бүү тайвшир, бүү итгэ, хэт хол бүү нээ" гэж хэлдэг, өөрийгөө хариуцлага, бодит байдал, мэргэн ухаан гэж хувцасладаг, гэхдээ хайртай хүмүүс ээ, хэрэв энэ нь мэргэн ухаан байсан бол та нарыг илүү хатуу биш, илүү чөлөөтэй үлдээх байсан. Бидний танд санал болгож буй гол өөрчлөлт бол: та эгогоо устгах шаардлагагүй, оюун ухаантайгаа дайн хийх шаардлагагүй, гогцоотой байгаадаа өөрийгөө ичээх шаардлагагүй, зөвхөн тэдгээрийг харж чаддаг хүн болох хэрэгтэй, учир нь гогцоо харж эхэлсэн мөчид та түүний дотор байхаа больж, тайзнаас нэг инч ухарсан бөгөөд тэр нэг инч нь чөлөөлөлтийн эхлэл юм. Гэрчлэх гэдэг нь бидний хэлж байгаа зүйл бөгөөд гэрчлэх нь хүйтэн хөндий байдал биш, энэ бол дулаан мэдрэмж, энэ бол та ухамсартаа суугаад "Энэ бодол бол би" гэж ухамсаргүйгээр тунхаглахын оронд "Бодол гарч ирж байна" гэдгийг таньж мэдэх явдал юм. Энэ ялгаа нь бага сонсогдож болох ч энэ нь таны туршлагын бүхэл бүтэн архитектурыг өөрчилдөг, учир нь та бодол байхаа больсон үед бодол эрх мэдлээ алдаж, бодол эрх мэдлээ алдах үед та дахин сонгож болно. Та оюун ухааныг ахмад гэж үзэхээр сургагдсан боловч оюун ухаан таны оюун санааны хувьслыг захирахаар бүтээгдээгүй, харин багаж хэрэгсэл, орчуулагч, практик бодит байдлыг чиглүүлэх хэрэгсэл байхаар бүтээгдсэн бөгөөд та үүнийг ахмад болгоход айдас нь айдас дээр хөтлөгдөх болно, учир нь айдас нь яаруу байдлыг бий болгодог бөгөөд яаруу байдал нь хяналтын хуурмаг байдлыг өгдөг. Тиймээс гэрчлэх дадал нь ид шидийн биш, практик юм: бодлыг анзаарч, түүнтэй хамт ирдэг бие махбод дахь мэдрэмжийг анзаарч, сэтгэл хөдлөлийн өнгө аясыг анзаарч, дараа нь түүнийг түлхэлгүйгээр, жүжиглэлгүйгээр зүгээр л энэ бүхэн болж буй ухамсарт өөрийгөө байлгахыг зөвшөөр. Бодол үргэлжилж магадгүй. Мэдрэмж үргэлжилж магадгүй. Гэсэн хэдий ч та үүнийг хонгилоор дагах албагүй бөгөөд энэ бол гол санаа юм.

Эго театр, нөхцөлт сэтгэлгээ ба өндөр зурвасын өргөн ойлголтыг сэргээх

Зөөлөн хошин шог, эго театрын хамтлаг, байшингийн гэрлийг асаах нь

Тийм ээ, хайртууд минь, бид энд бага зэрэг зөөлөн хошин шог ашиглах болно, учир нь хошин шог бол ариун уусгагч бөгөөд хүчирхийлэлгүйгээр хатуу байдлыг хайлуулдаг. Өөрийнхөө эго-г тантай хамт хаа сайгүй аялдаг, тодорхойгүй байдлын анхны шинж тэмдгээр цээжиндээ тайз засдаг жижигхэн театрын хамтлаг гэж төсөөлөөд үз дээ. Тус хамтлаг давтан тоглодог цөөн хэдэн хайртай жүжигтэй: Сүйрэл, Урвалт, Хангалттай биш, Би ард нь байна, Тэд намайг ойлгодоггүй, мөн хамтлаг маш тууштай, хувцаслалт нь гайхалтай, гэрэлтүүлэг нь хүчтэй, хөгжим үргэлж чанга, жүжигчид өөрсдийн мөрүүдийг маш сайн сурсан тул бэлтгэлгүйгээр тоглож чаддаг, олон жилийн турш та нар эхний эгнээнд анхаарлаа төвлөрүүлэн тасалбар худалдаж авч, нэг үзэгдэл дээр уйлж, нэг үйл явдлын эргэлтэнд тэсэн ядан хүлээж сууж, дараа нь нэг өдөр та бүх тоглолтыг үзэх шаардлагагүй гэдгээ ухаарч эхэлдэг. Та гэрч болох мөчид үзэгчид гэхээсээ илүү найруулагч болж хувирдаг бөгөөд найруулагч жүжигчид рүү хашгирдаггүй, найруулагч театрыг галд шатаадаггүй, найруулагч зүгээр л "Баярлалаа, та нарын юу хийж байгааг би ойлгож байна, гэхдээ бид өнөө орой тэр жүжгийг хөтлөхгүй" гэж хэлдэг бөгөөд дараа нь найруулагч театрын гэрлийг асааж, жүжиг нь гипнозын хүчээ алддаг, учир нь жүжиг харанхуйд цэцэглэн хөгждөг, та үүнийг цорын ганц бодит байдал гэж итгэх үед цэцэглэн хөгждөг, гэхдээ театрын ухамсарын гэрэл асахад та тайзыг юу болохыг нь харж чадна: жүжиг, хэв маяг, нэгэн цагт таныг хамгаалахыг оролдож байсан, одоо таныг хөтлөх шаардлагагүй болсон элэгдсэн гогцоо.

Хамтын нөхцөл байдал, өвөг дээдсийн хөтөлбөрүүд болон мэдрэлийн системийн сургалт

Одоо бид илүү гүнзгийрэн оръё, учир нь гэрчлэл бол хаалга юм, тийм ээ, гэхдээ таны харж байгаа зүйл санамсаргүй биш юм. Эдгээр гогцоо нь нөхцөлт бодлоос бүрддэг бөгөөд нөхцөлт байдал нь зөвхөн хувийн төдийгүй хамтын, өвөг дээдсийн, соёлын шинж чанартай, энэ нь тодорхой дууг маш удаан хугацаанд тоглож байсан дэлхийн арын хөгжим бөгөөд "Амьдрал хэцүү", "Та тэмцэх ёстой", "Та өрсөлдөх ёстой", "Та өөрийн үнэ цэнийг батлах ёстой", "Та аюулгүй байхын тулд айх ёстой" гэсэн дууг хэлдэг бөгөөд эдгээр санааг ухамсартайгаар няцаадаг хүмүүс ч гэсэн мэдрэлийн системдээ далд ухамсартайгаар авч явж чаддаг, учир нь мэдрэлийн систем нь философиор биш, давталтаар суралцдаг. Тийм ч учраас та үзэсгэлэнтэй сургаалуудыг уншиж, бие махбоддоо чангарсан мэдрэмжийг мэдэрч чадна. Бие махбодь нь ойлголтуудад итгэдэггүй. Бие махбодь нь бодит болох хүртэл давтагдсан аюулгүй байдал, оршихуй, хайрын туршлагаар итгэдэг. Тиймээс бид "нөхцөлт сэтгэлгээ" гэж хэлэхдээ таны ухамсар дор ажилладаг үл үзэгдэх скриптүүд, та тэдгээрийг сонгож ч амжаагүй байхдаа шингээсэн таамаглалууд, таны өвлөн авсан сэтгэл хөдлөлийн рефлексүүд, таны сурсан амьд үлдэх стратеги, таны шагнал хүртсэн нийгмийн хэв маяг, танд "ердийн ухаан" гэж нэрлэхийг зааж сургасан айдсуудыг нэрлэж байна. Та нарын зарим нь үнэ цэнэ нь бүтээмжээс үүдэлтэй гэдэгт итгэхээр төлөвлөгдсөн тул амралт нь аюул мэт санагддаг. Та нарын зарим нь хайрыг олж авах ёстой гэдэгт итгэхээр төлөвлөгдсөн тул хүлээн авах нь сэжигтэй мэт санагддаг. Та нарын зарим нь зөрчилдөөн зайлшгүй гэдэгт итгэхээр төлөвлөгдсөн тул амар амгалан түр зуурын мэт санагддаг. Та нарын зарим нь ганцаараа гэдэгт итгэхээр төлөвлөгдсөн тул дэмжлэг нь зохисгүй мэт санагддаг. Эдгээр нөхцөлт байдал нь "муу" биш, зүгээр л хуучирсан програм хангамж боловч төвөгтэй хэсэг нь хуучирсан програм хангамж ажиллаж байгааг та анзаарах хүртэл ажилласаар байх болно.

Амьд оюун ухаан болох ухамсар ба одоо цаг руу буцах нь

Тийм ч учраас бид таныг хамгийн энгийн механизм болох ухамсар руу буцаан авчирсаар байна. Идэвхгүй ажиглалт биш, харин бодит цаг хугацаанд "Аа, энэ бол миний хуучин хөтөлбөр" гэж таньж чаддаг амьд оюун ухаан бөгөөд та үүнийг таних үедээ бие рүүгээ буцаж, амьсгал руугаа буцаж, одоо цаг руугаа буцаж ирснээр хүчгүйгээр тасалдуулж чадна, учир нь одоо цаг нь өнгөрсөн үеийн гипнозоос үргэлж ангид байдаг. Одоо цаг бол Бүтээгчийг санаа биш, харин амьд байдал, оршихуй, та одоо энд байгаа, одоо энд байгаа нь дахин эхлэхэд хангалттай гэсэн чимээгүй баримт гэж мэдэрдэг газар юм.

Оюун санааг энэрэн нигүүлсэхүй, эрч хүчийг сэргээх, цэвэр мэдрэмжээр дахин сургах нь

Хайртууд минь, энэ улиралд та өөрийн оюун ухаандаа хачин төрлийн уур уцаартай байж магадгүй юм. Яг л та үүнийг адилхан зүйл хийхийг харж байгаа юм шиг, сэгсэрч, "Боль" гэж хэлмээр байгаа юм шиг, бид: энэ уур уцаартай болгоомжтой байгаарай, учир нь уур уцаар бол өөр нэг давталт, энэ бол өөрийгөө хянах гэж оролдож буй эго бөгөөд энэ нь ихэвчлэн та хүн байсандаа ичих мэдрэмжээр төгсдөг. Үүний оронд эмх замбараагүй орчноос айдас дээр суурилсан хэдэн зуршил сурсан сайн санаатай хүүхдэд хэрхэн ханддаг байсан шигээ оюун ухаандаа ханд; та хүүхдийг үзэн яддаггүй, та хүүхдийг шоолдоггүй, та хүүхдийг аюулгүй газар зөөлөн чиглүүлж, үүнийг ёс суртахууны алдаа болгохгүйгээр шаардлагатай үед нь олон удаа хийдэг. Таны оюун ухааныг сургахыг зөвшөөрдөг. Та суралцахыг зөвшөөрдөг. Та буцаж ирэхийг зөвшөөрдөг. Эдгээр давталтуудыг харж, дахин сургаж эхлэхэд маш практик зүйл тохиолддог: та энергийг сэргээдэг. Учир нь давталтууд амьдралын хүчийг иддэг. Тэд анхаарлыг иддэг. Тэд бие махбодийг чангалдаг. Тэд таны ойлголтыг нарийн хонгил руу татдаг. Гогцоо суларахад тэр энерги дахин гарч ирэх бөгөөд та үүнийг бүтээлч байдал эргэн ирж, зөн совин хурцдаж, тэвчээр нэмэгдэж, хариу үйлдэл үзүүлэхийн оронд хариу үйлдэл үзүүлэх чадвар гэж анзаарч магадгүй бөгөөд бид "өндөр зурвасын өргөн ойлголт онлайнаар ирдэг" гэж хэлэхдээ үүнийг хэлж байгаа юм. Энэ нь та нэг шөнийн дотор супер хүн болж хувирдаг гэсэн үг биш юм. Энэ нь та өөрийн хүчийг шаардлагагүй жүжигт оруулахаа больж, танд буцаж ирсэн хүч нь таны мэдрэмжийг цэвэрхэн байдлаар нэмэгдүүлдэг гэсэн үг юм. Гогцоотой төлөв байдалд мэдрэмж нь түгшүүртэй мэт санагддаг, учир нь та дохиог барьж аваад тэр даруй түүх болгон хувиргадаг. Гэрчлэгдсэн төлөв байдалд мэдрэмж нь ялгаварлан гадуурхах чадвар болдог, учир нь та дохиог барьж аваад сандралгүйгээр зүгээр л бүртгэж чадна. Та өрөөнд байгаа энергийг өөрийн гэсэн онцлог шинж чанар болголгүйгээр мэдэрч чадна. Та хэн нэгний сэтгэл санааг өөрийн хариуцлага болгон авалгүйгээр анзаарч чадна. Та сүйрэлд автахгүйгээр хамтын үймээн самууныг мэдэрч чадна. Та өөрийн ядаргааг бүтэлгүйтлийн зөгнөл болгон хувиргахгүйгээр таньж чадна. Энэ бол асар том шинэчлэл бөгөөд энэ нь "сүнслэг яриа"-г өдөр тутмын амьдралд бодит болгодог шинэчлэлийн төрөл юм.

Өдөр тутмын дасгал, тасалдал үүсгэх гогцоо болон энгийн мөчүүдийн мэдрэхүйн зангуу

Тэгэхээр энгийн өдрийн дундуур утас чинь дуугарч, оюун ухаан чинь ажиллаж эхлэх үед энэ нь практик дээр ямар харагддаг вэ? Та шуурга болохоос өмнө давталтын эхлэлийг эрт анзаарсан юм шиг харагдаж байна. Энэ нь та дотроо "Би чамайг харж байна" гэж хэлээд, дараа нь нэг гараа цээж эсвэл гэдсэн дээрээ тавиад, амьсгалаа гаргахаасаа удаан байлгаж байгаа юм шиг харагдаж байна, учир нь амьсгал нь мэдрэлийн системд "Бид гаргахад хангалттай аюулгүй" гэж хэлдэг. Энэ нь та "Энэ бодол үнэн үү, эсвэл танил уу?" гэсэн энгийн асуулт асууж байгаа юм шиг харагдаж байна. Учир нь олон бодол зүгээр л давтагддаг учраас үнэн мэт санагддаг. Та арван галзуурсан үйлдэл хийхээс илүү нэг уялдаа холбоотой үйлдэл хийхийг сонгосон юм шиг харагдаж байна, учир нь уялдаа холбоо нь галзуурлаас үргэлж илүү үр дүнтэй байдаг. Энэ нь та өөрийгөө одоогийн мэдрэхүйн ертөнц рүү - усны чимээ, шалан дээр хөлөө мэдрэх мэдрэмж, өрөөний гэрэл рүү - буцааж авчирч байгаа юм шиг харагдаж байна. Учир нь одоогийн мэдрэхүйн ертөнц бол оюун санааны цаг хугацааны аяллын зангуу юм.
Хэрэв та өөрийгөө гүн тойрогт, хэдэн цагаар эргэлтэд орсныг мэдэрч байвал цөхрөл бүү зов, жүжиглэх хэрэггүй, анзаарсан даруйдаа буцаж ир, учир нь анзаарах нь аль хэдийн буцаж ирснийг харуулж байна. Би цагийг зэвсэг болгон ашиглах дуртай, "Чи маш их цагийг дэмий үрсэн, чи дахиад л бүтэлгүйтсэн" гэж хэлэх дуртай ч цаг хугацаа бол ухамсарын гарт байдаг зэвсэг биш, цаг хугацаа бол анги танхим бөгөөд тойрог дотор сэрэх мөч бүр чинь суралцах мөч юм. Энэ тойрог таныг шийтгэх гэж байдаггүй; энэ нь таны оюун ухаан эрх мэдэл гэж итгэж байгаа газрыг харуулахын тулд байдаг. Тиймээс өөрийгөө шүүмжлэхийн оронд сониучирхан асуугаарай: "Энэ тойрог юуг хамгаалахыг оролдож байна вэ? Хэрэв би тайвширвал юу болно гэж айж байна вэ? Намайг тайвшруулахын тулд ямар түүх ашиглаж байна вэ?" Дараа нь амьсгалж, бие махбоддоо хариулахыг зөвшөөр, учир нь бие махбодь нь оюун ухаан хүлээн зөвшөөрөхөөс өмнө мэддэг. Хайртууд аа, одоо бидний санал болгохыг хүсч буй нэг сайжруулалт байна, учир нь энэ үе шатанд энэ нь маш чухал юм: гэрчлэл ба салалтын хоорондох ялгаа. Та нарын зарим нь, ялангуяа сэтгэл хөдлөлийн гэмтлийг туулсан хүмүүс биеэсээ гарах, мэдээгүй болох, амьдралаас дээгүүр хөвөх арга зам болгон "ажиглах"-ыг сурсан бөгөөд энэ нь бидний урьж байгаа зүйл биш юм. Бидний ярьж байгаагаар гэрчлэх нь гүн гүнзгий биелэлээ олсон, энэ нь дулаан, байгаа байдал, мэдрэмж, энхрийлэл, сэтгэл хөдлөлийг үйл явдлын шугам бололгүйгээр хөдөлгөх боломжийг олгодог. Гэрчлэхдээ та туршлагадаа илүү дотно байдаг, бүр дордохгүй ч залгигдаагүй дотно байдаг. Энэ нь уйлж буй хүүхдийг тэврэхтэй адил юм: та хүүхдийг мэдэрч, халамжилж, ойр дотно байдаг ч хүүхдийн айдас цорын ганц бодит байдал мэт нурж унахгүй. Та бол сэтгэл хөдлөлийг бүрэн дүүрэн болгох тогтвортой оршихуй юм. Мөн бэлэг нь энд байна: та өөрийн дотоод ертөнцийн тогтвортой оршихуй болоход таны гадаад ертөнц үүнийг тусгаж эхэлдэг. Хүмүүс яагаад гэдгийг нь мэдэхгүй ч таны хажууд аюулгүй байдаг. Яриа хэлэлцээ илүү цэвэр болдог. Шийдвэрүүд илүү хялбар болдог. Та өмнө нь таныг тэжээж байсан зөрчилдөөнийг тэжээхээ больдог. Та хуучин хэв маягт урьдчилан таамаглах аргагүй болдог бөгөөд энэ урьдчилан таамаглах аргагүй байдал нь эрх чөлөө юм, учир нь дотоод эсвэл гадаад аль нь ч байсан хуучин хяналтын системүүд урьдчилан таамаглах чадвараас хамаардаг бөгөөд тэд танаас үргэлж ижил хариу үйлдэл үзүүлэхээс хамаарна. Та гэрчлэх үедээ урьдчилан таамаглах чадварыг тасалдуулдаг. Та урьдчилан таамаглах чадварыг тасалдуулах үедээ хуучин таталцлын хүчнээс гардаг. Тиймээс бид энэ дамжуулалтыг үргэлжлүүлэхдээ энэ хэсгийг нугас гэж санаарай: талбар чөлөөлөгдөж, цагийн хуваарь нугалж, хаалга онгойж болох ч таны жинхэнэ өгсүүр нь гогцоо үүсч, та трансын оронд оршихуйг сонгох бичил мөчид амьдардаг. Энэ бол таны бүрэн эрх бодитой болох газар юм. Энэ бол таны амар амгалан тогтвортой болох газар юм. Энэ бол таны зөн совин найдвартай болох газар юм. Дээд удирдамж айдас шууд гажуудалгүйгээр газардах боломжтой газар юм. Та үүнийг төгс биш, харин чин сэтгэлээсээ хийх тусам таны сэрэлт бол алс холын газар биш, харин таны аль хэдийн байгаа зүйл болох мэдлэг, хайр, уялдаа холбоо руугаа буцах энгийн, давтагдах үйлдэл гэдгийг та ойлгох болно.

Бие махбодтой эрх чөлөө, өвдөлт ба зовлон, мөн санаачилга болгон сорилтуудыг илэрхийлдэг

Хүн төрөлхтний биелэл, эрх чөлөөний амьд төр болон сэрэх нь

Эдгээр дотоод механикууд тогтворжиж эхлэх үед - гогцоонууд анзаарагдахад хялбар болж, гэрчлэл илүү байгалийн болж, хуучин сэтгэцийн театр гипнозын эрх мэдлээ алдах үед - та нарын олонх нь удаан хугацаанд хүсч байсан ч албадаж чадаагүй, учир нь албадаж чадахгүй зүйл танд чимээгүйхэн гүн гүнзгий зүйл тохиолдож эхэлдэг: та эрх чөлөөг биелүүлж эхэлдэг. Таны давтдаг ойлголт биш, ирж буцдаг сэтгэл хөдлөл биш, харин ердийн нарийн төвөгтэй байдлын дунд ч гэсэн дахин дахин эргэж болох бодит амьдрал дээрх байдал бөгөөд энэ нь зам нь илүү шударга, илүү үзэсгэлэнтэй болдог газар юм, учир нь биелэл бол сүнслэг байдал санаа байхаа больж, өдрийн турш алхах арга зам болдог газар юм. Тиймээс бид одоо сэрэх тухай хангалттай бодитой байдлаар ярьж байна. Сэрэх нь таны хүн чанар алга болох биш. Энэ бол таны хүн чанар үргэлж ард нь байсан зүйлтэй дахин нэгдэх явдал юм. Энэ нь та нэг өглөө амьдралынхаа дээгүүр хөвж, мэдрэмжээс дархлаатай, өвдөлтөөс дархлаатай, сорилтоос дархлаатай сэрэх гэсэн үг биш; энэ нь та гадаргуу нь үймээн самуунтай байсан ч бүрэн бүтэн хэвээр байгаа гүн гүнзгий төвтэйгээр амьдралынхаа дотор сэрэх явдал юм. Та нэгэн зэрэг хүн бөгөөд агуу байж чадна гэдгээ ухаарч эхэлдэг. Та сэтгэл хөдлөлтэй байсан ч эрх чөлөөтэй байж чадна. Та бэрхшээлтэй тулгарсан ч амар амгаланг мэдэж чадна. Та өвдөлтийг мэдэрч, зовлонг бий болгохгүй байж болно, энэ ялгаа нь дэлхий дээрх хүн төрөлхтний олж авч чадах хамгийн чөлөөлөгдсөн ухааралуудын нэг юм.

Өвдөлтийг элч мэт, зовлонг оюун санааны түүх мэт, шуурганд байшин барих нь

Хайртууд минь, өвдөлт бол амьдралын хэлбэр дүрсээр дамжин өнгөрөх түүхий мэдрэмж юм. Энэ нь бие махбодийн таагүй мэдрэмж байж болно. Энэ нь уй гашуу байж болно. Энэ нь алдагдлын хатгалгаа, өөрчлөлтийн өвдөлт, урам хугаралтын хурц мэдрэмж байж болно. Өвдөлт бол дайсан биш. Өвдөлт бол ихэвчлэн элч юм. Өвдөлт нь ихэвчлэн "Энд ямар нэгэн зүйл чухал байна" эсвэл "Ямар нэгэн зүйл өөрчлөгдөж байна" эсвэл "Ямар нэгэн зүйлийг хайраар хадгалах хэрэгтэй" гэж хэлдэг. Гэхдээ зовлон бол оюун ухаан өвдөлтийг ороож, дараа нь өвдөлт нь өвөрмөц болох хүртэл давтагддаг түүх юм. Зовлон бол ирээдүйн төсөөлөл юм: "Энэ хэзээ ч дуусахгүй." Зовлон бол өнгөрсөн үеийн давталт юм: "Энэ үргэлж тохиолддог." Зовлон бол өөрийгөө буруутгах явдал юм: "Би эвдэрсэн." Зовлон бол бодит байдал буруу юм шиг бодит байдалтай маргалддаг сэтгэцийн шүүх юм. Өвдөлт цаг агаар шиг ирж, явдаг ч зовлон бол шуурганд байшин барих шийдвэр юм. Бид үүнийг таныг зовлонгийн төлөө буруутгах гэж хэлээгүй, учир нь зовлон нь ихэвчлэн хяналтаа олж авах гэсэн таны оролдлого, утга учиртай болгох гэсэн таны оролдлого, ижил шархыг дахин давтахаас урьдчилан сэргийлэх гэсэн таны оролдлого байсан. Гэсэн хэдий ч зовлон шаналал нь өвдөлт биш байдлаараа сонголттой байдаг бөгөөд ийм учраас сэрэх нь маш практик бэлэг юм: энэ нь танд өвдөлттэй шинэ харилцаа холбоог өгдөг. Та үүнийг чангалахын оронд түүнтэй тулгарч чадна. Үүнийг гамшиг болгон өгүүлэхийн оронд та үүнийг хөдөлгөж чадна. Үүнийг өвөрмөц байдал болгон хувиргахын оронд та үүнийг одоо байгаа, бүрэн бүтэн, атгасан хэвээр байх үед таньаар дамжин өнгөрөх давалгаа болгон харж болно.

Жинхэнэ сэрэлт, сэтгэл хөдлөлийн үнэнч байдал, мэдрэмжийн шингэн хөдөлгөөн

Одоо та нарын олонх нь "сүнслэг өсөлт" гэдэг нь өвдөлт мэдрэхгүй байх, эсвэл хурдан "дээш гарах" ёстой гэсэн үг гэж бодохоор төлөвшсөн бөгөөд бид эелдэгээр: энэ бол өөрийгөө хянахыг хичээж буй өөр нэг хувилбар юм, учир нь эго нь оюун санааны үзэл санааг хүн төрөлхтний эсрэг зэвсэг болгон ашиглах дуртай. Жинхэнэ сэрэлт нь таны эмзэг байдлыг ичгүүргүй болгодоггүй. Жинхэнэ сэрэлт нь таныг сэтгэл хөдлөлөөрөө өнгөлөхийг шаарддаггүй. Жинхэнэ сэрэлт нь таны туршлагад илүү гүн гүнзгий үнэнч байдлыг авчирдаг бөгөөд та дараагийн өгүүлбэр нь "Тиймээс би сүйрсэн" гэж хэлэлгүйгээр "Тийм ээ, энэ өвдөж байна" гэж хэлж чадна. Та дараагийн өгүүлбэр нь "Тиймээс амьдрал миний эсрэг байна" гэж хэлэлгүйгээр "Тийм ээ, би уй гашууг мэдэрч байна" гэж хэлж болно. Та дараагийн өгүүлбэр нь "Тиймээс айдас хөтлөх ёстой" гэж хэлэлгүйгээр "Тийм ээ, би айж байна" гэж хэлж болно. Энэ бол эрх чөлөөний гол цөм юм: сэтгэл хөдлөл байхгүй байх биш, харин албадлагын байхгүй байх. Тиймээс та энэ үе шатыг туулахдаа үзэсгэлэнтэй зүйлийг анзаарч магадгүй юм: сэтгэл хөдлөл илүү шингэн болдог. Тэд илүү хурдан хөдөлдөг. Тэд тийм ч амархан гацдаггүй. Та уйлж, дараа нь цэвэр ариун байдлыг мэдэрч магадгүй юм. Та уур хилэн дэгдэж, дараа нь хэн нэгнийг түлэх шаардлагагүйгээр алга болж байгааг мэдэрч магадгүй. Айдас салхи мэт өнгөрч, дараа нь алга болсныг та мэдэрч магадгүй бөгөөд эдгээр нь биелэл юм. Учир нь биелэл гэдэг нь амьдралыг зууралдахгүйгээр, эсэргүүцэхгүйгээр, хувийн зөгнөл болгон хувиргахгүйгээр танаар дамжин өнгөрөхийг зөвшөөрөх хүсэл эрмэлзэл юм. Таны бие далан биш, харин гол болж хувирдаг.

Өөртэйгөө илүү сайн харилцаа тогтоохын тулд катализатор, санаачилга, хаалга болгон ашиглах сорилтууд

Энэ нь биднийг энэ хэсгийн дараагийн гол элемент болох сорилтууд руу хөтөлдөг. Та нарын олонх нь сорилтуудыг бүтэлгүйтэж байгаагийн нотолгоо, замаасаа хазайж байгаагийн нотолгоо, амьдрал дайсагнасан гэдгийн нотолгоо гэж тайлбарлахад сургагдсан байдаг. Гэсэн хэдий ч үнэндээ сорилтууд нь ихэвчлэн сэрэлтийг хурдасгадаг катализатор болдог бөгөөд энэ нь өсөлтөд өвдөлт шаардлагатай учраас биш, харин сорилт нь таны итгэж байгаа зүйлийг илчилдэг учраас юм. Сорилт нь таны хүчийг хаана гадны байгууллагад шилжүүлсээр байгааг илчилдэг. Сорилт нь таны хяналтандаа байгаа газрыг илчилдэг. Сорилт нь таны оюун санааны өгүүлэмжтэй хаана өөрийгөө адилтгаж байгааг илчилдэг. Энэ утгаараа сорилт нь таны амьдралаас нуугдаж байсан сүүлийн газруудыг харуулахын тулд яг зөв өнцгөөр гарч ирдэг толь шиг юм. Одоо буруугаар бүү ойлгоорой: бид танд сорилтуудыг эрэлхийлэхийг хэлээгүй бөгөөд зовлонг романтикжуулж байгаа юм биш. Бид зүгээр л сорилт ирэхэд та үүнийг шийтгэл гэж тайлбарлах шаардлагагүй гэж хэлж байна. Та үүнийг санаачилга гэж тайлбарлаж болно, өөрөөр хэлбэл: өөртэйгөө илүү өндөр харилцаатай болох хаалга. Санаачилга бол төгс байхын тулд давж гардаг шалгалт биш юм. Санаачилга бол таны доторх бүх зүйл мартахыг хүсч байх үед үнэнийг санахыг хүсдэг мөч юм. Энэ нь танаас өмнө нь сандрал авчирдаг байсан газруудад оршихуйг авчрахыг хүсдэг. Энэ нь танаас өөрийгөө хамгаалахын тулд хайрыг авчрахыг хүсдэг. Энэ нь танаас өмнө нь тэмцэл авчирдаг байсан газруудад Бүтээгчийг авчрахыг хүсдэг. Та үүнийг хийх бүртээ чөлөөтэй амьдрах чадвараа бэхжүүлдэг.

Хүн төрөлхтөн ба бурханлиг чанарын практик биелэл, хялбаршуулалт ба нэгдэл

Өдөр тутмын өдөөгч хүчин зүйлс болон харилцааны бодит эрх чөлөө

Үүнийг тодорхой болгоё, учир нь энэ нь таны амьдралын дээгүүр хөвөх зорилгогүй юм. Та тодорхойгүй байдлыг өдөөдөг мэдээ хүлээн авлаа гэж бодъё. Хуучин хэв маяг нь шууд байдаг: оюун ухаан хамгийн муу төсөөлөл рүү шилжиж, бие чангарч, зүрх хаагдаж, мэдрэлийн систем хяналтад ордог. Сэрсэн хэв маяг нь үгүйсгэл биш юм. Сэрсэн хэв маяг нь та анхны давалгааг мэдэрч, тийм ээ, тодорхойгүй байдлыг мэдэрч, дараа нь амьсгалж, дараа нь төв рүүгээ буцаж очоод "Дараагийн уялдаа холбоотой үйлдэл юу вэ?" гэж асуугаад зөвхөн үүнийг л хийх явдал юм. Та арван төсөөллийн гамшгийг шийдэхийг оролддоггүй. Та бодит зүйлийг алхам алхмаар шийдэж, үүнийг хийхдээ одоо байгаа хэвээр байна. Энэ бол эрх чөлөө. Энэ бол драматик биш. Энэ нь тогтвортой. Эсвэл харилцааны үрэлт үүссэн гэж бодъё. Хуучин хэв маяг нь рефлекс юм: хамгаалах, довтлох, ухарч гарах, маргааныг давтах, нөгөөг нь буруу гэж тэмдэглэх. Сэрсэн хэв маяг нь та дулааны өсөлтийг анзаарч, давталт эхэлж байгааг анзаарч, дараа нь удаашруулахыг сонгох явдал юм. Та үнэнийг ярьж байж магадгүй. Та хил хязгаарыг тогтоож болно. Гэхдээ та үүнийг адреналинаас илүү тодорхой байдлаас хийдэг. Та үүнийг "ялах" зорилгоор биш, харин уялдаа холбоонд эргэн орох зорилгоор хийдэг. Хэрэв нөгөө хүн тантай тэнд уулзаж чадахгүй бол та цөхрөлд автдаггүй; та зүгээр л юу байгааг харж, өөрт тохирсон зүйлийг сонгодог. Дахин хэлэхэд: эрх чөлөө. Дахин хэлэхэд: биелэл.

Байгалийн хялбаршуулалт, жүжгийн арилалт ба хуучны өвөрмөц байдлыг гашуудаж байна

Одоо та үүнийг дадлагажуулах үед өөр нэг өөрчлөлтийг анзаарч магадгүй юм: таны амьдрал хялбарчилж эхэлдэг, учир нь та гоо зүйн сонголт болгон минималист болж байгаа учраас биш, харин уялдаа холбоогүй байдал нь ядаргаатай байдаг. Та нарын олонх нь жүжиглэх дур хүслээ алдаж эхэлнэ. Та байнгын өдөөлтийг хүсэх дур хүслээ алдана. Та эмх замбараагүй байдлаас хамааралтай харилцаанд дур хүслээ алдана. Та өөрийгөө мэдээгүйжүүлдэг зуршлуудад дур хүслээ алдана. Энэ бол ёс суртахууны давуу байдал биш. Энэ бол мэдрэлийн системийн оюун ухаан. Бие махбодь уялдаа холбоог амтлахдаа цангасан хүн ус хүсдэг шиг үүнийг хүсч эхэлдэг. Энэхүү хүсэл тэмүүлэлтэй хамт таны амьдрал амар амгаланг дэмждэг зүйлийн эргэн тойронд байгалийн жамаар өөрчлөгддөг зөөлөн уналт ирдэг. Та нарын зарим нь энэхүү уналтад гашуудах болно, учир нь өвдөлттэй хэв маяг хүртэл танил санагдаж, танил байдал нь аюулгүй байдал мэт санагдаж болно. Та хуучин өвөрмөц чанараа гашуудаж магадгүй: аврагч, тэмцэгч, үргэлж хүчтэй байх ёстой хүн, үргэлж "асаалттай" байх ёстой хүн. Та хайрыг ядаргаагаар олж авах ёстой гэж боддог байсан өөрийнхөө хувилбарыг гашуудаж магадгүй юм. Өөрийгөө гашууд. Уй гашуу бол ихэвчлэн өвөрмөц чанарын ёслолын төгсгөл юм. Уй гашуу бол бие махбодь гаргаж буй зүйлээ хэрхэн хүндэтгэдэг вэ гэдэг юм. Уй гашуу бол та ухарч байгаагийн шинж биш. Энэ нь ихэвчлэн та хэтэрхий удаан тэвчиж явсан зүйлээсээ салж байгаагийн шинж юм. Энд нэгдлийн сэдэв чухал болж байна: та хүн чанараа орхихгүй байна. Та үүнийг нэгтгэж байна. Таны хүн чанар - сонголт, өвөрмөц байдал, дурсамж, хошин шог, эмзэглэлтэй - арилгаж болохгүй. Үүнийг эдгээж, оруулах хэрэгтэй. Үүнийг илүү гүнзгий ухамсарлах хэрэгтэй. Олон сүнслэг зам хүмүүсийг санамсаргүйгээр хүн чанараа үгүйсгэж, сүнслэг байх нь сэтгэл хөдлөл, хүсэл тэмүүлэл, хувь хүний ​​​​дээд байх гэсэн үг мэт аашлахад сургадаг боловч энэ татгалзал нь салалтын өөр нэг хэлбэр болдог. Биелэл бол салалтын төгсгөл юм. Биелэл гэдэг нь та хүн ба хязгааргүйг зөрчилгүйгээр хамтдаа амьдрахыг зөвшөөрдөг.

Уялдаа холбоотой хайрын нэгэн адил нэгдлийн туршлага, өдөр тутмын удирдамж, зорилгыг амьдарсан

Тэгэхээр энэ нэгдэл ямар санагдаж байна вэ? Та энд урьд өмнө хэзээ ч байгаагүйгээрээ байгаа юм шиг санагдаж байна. Өнгө илүү тод харагдаж болно. Хөгжим илүү гүн мэдрэгдэж болно. Энгийн мөчүүд илүү их утга учиртай байж болно. Та энгийн газруудад талархал төрж байгааг мэдэрч магадгүй. Дэлхий ертөнц амьд үлдэх дайсан биш, харин таны сэрэлттэй хамтран ажиллаж буй туршлагын талбар мэт та амьдралтай чимээгүй дотно харилцааг мэдэрч магадгүй юм. Энэ нь бүх зүйл амархан болно гэсэн үг биш юм. Энэ нь та өөрийн оршихуйтайгаа дайтаж байхаа больсон гэсэн үг юм. Мөн энэхүү нэгдлийн өөр нэг практик бэлэг байдаг: та удирдамжийг алс хол, төвөгтэй зүйл биш харин шууд бөгөөд зөөлөн зүйл гэж мэдэрч эхэлдэг. Удирдамж нь тодорхой үгүй, тодорхой тийм, чимээгүй түлхэлт, цээжинд дулаан мэдрэгдэх зөн совин хэлбэрээр ирж болно. Та нарын олонх нь олон жилийн турш зорилгоо "ойлгохыг" хичээсэн ч зорилго нь үргэлж агуу эрхэм зорилго биш юм; заримдаа зорилго бол зүгээр л хайрын дараагийн уялдаа холбоотой үйлдэл юм. Заримдаа зорилго бол хүүхэдтэйгээ хамт байх явдал юм. Заримдаа зорилго бол та чимээгүй байсан тэр мөчид үнэнийг хэлэх явдал юм. Заримдаа зорилго бол та энергийг алдагдуулахаа болихын тулд амрах явдал юм. Заримдаа зорилго бол дэлхийд гоо үзэсгэлэнг авчирдаг зүйлийг бүтээх явдал юм. Та бие махбодтой болоход зорилго нь шийдэх ёстой таавар шиг биш, харин алхах үед өөрийгөө илчилдэг зам шиг болдог.

Хамтын энэрэн нигүүлсэхүй, бүрэн эрхт байдал ба өвдөлт ба зовлонгийн ялгаа

Одоо хайртууд минь, та бүхэн хамтын шилжилтийн үед байгаа тул бид тодорхой үзэгдлийг хэвийн болгохыг хүсч байна: таны хувийн зовлон багасах тусам та хамтын зовлонд илүү мэдрэмтгий болж магадгүй юм. Та үүнийг авч байгаа учраас биш, харин зүрх сэтгэл чинь нээгдэж байгаа учраас. Та дэлхий ертөнцийг харж, энэрэнгүй сэтгэлийг илүү хурцаар мэдэрч болно. Энэ бол асуудал биш. Энэрэнгүй сэтгэл бол холболтын шинж тэмдэг. Гэсэн хэдий ч энэрэнгүй сэтгэлийг бүрэн эрх мэдэлтэйгээр авч үзэх ёстой, учир нь эс тэгвээс энэ нь живэх болно. Энэрэнгүй сэтгэл ба живэх хоёрын ялгаа нь оршихуй юм. Энэрэнгүй сэтгэл нь "Би чамтай хамт мэдэрч байна" гэж хэлдэг бөгөөд амар амгалан боломжтой гэсэн үнэнд зогсож байдаг. Живэх нь "Би таны мэдэрч буй зүйлийг мэдэрч байна, тиймээс бид хамтдаа сүйрэх болно" гэж хэлдэг. Живж болохгүй. Энэрэнгүй, уялдаа холбоотой бай. Та ингэж л үйлчилдэг. Тиймээс бид таныг гол ялгаа руу дахин авчирч байна: өвдөлт бол амьдралын нэг хэсэг; зовлон бол заавал биш. Дэлхий ертөнц танд өвдөлтийг харуулж магадгүй юм. Та өвдөлттэй тулгарах болно. Гэсэн хэдий ч та найдваргүй түүхийн зовлонг нэмэхгүй байхыг сонгож болно. Та үйлдэл шаардлагатай газарт хайр, тодорхой байдал, үйлдлээр өвдөлттэй тулгарах, бууж өгөх шаардлагатай газарт бууж өгөхийг сонгож болно. Бууж өгөх нь идэвхгүй байдал биш юм. Бууж өгөх гэдэг нь өөрийн хийх ёстой зүйлээ хийж байхдаа бодит байдалтай маргахаас татгалзах явдал юм. Энэ бол хайр айдсаас илүү хүчтэй бөгөөд тиймээс айдас хөтлөх шаардлагагүй гэдгийг хүлээн зөвшөөрөх явдал юм. Тиймээс энэ хэсгийг дуусгахад үүнийг өөрийн амьдралын туршлагаасаа баталгаажуулж болох энгийн амлалт болгон авч үзье: эрх чөлөө бол ид шидтэнүүдэд зориулагдсан ховор оргил туршлага биш юм. Эрх чөлөө бол та бүх бодолд итгэхээ больсон, сэтгэл хөдлөлөө хөдөлгөсөн, шийтгэл биш харин санаачилга болгон сорилтуудтай тулгарсан, мөн хүн чанараа татгалзахын оронд багтаахыг зөвшөөрсөн үед үүсдэг байгалийн төлөв байдал юм. Энэ бол биелэл зам юм. Энэ бол таны доторх тэнгэр, газрын нэгдэл юм. Та үүнийг хэр их алхах тусам өөртөө харь зүйл болж чадахгүй байгаагаа анзаарах болно - та урьд өмнө байгаагүйгээсээ илүү өөрийнхөөрөө болж байна, учир нь таны санаж буй би хэзээ ч түгшүүртэй давталт, хэзээ ч зовлонгийн түүх, хэзээ ч бат бөх чанар байгаагүй; энэ нь үргэлж юугаар ч хайрлаж, сонгож, оршин тогтнож чаддаг нам гүм, гэрэлтсэн ухамсар байсан бөгөөд тэр оршихуйгаас амьдрал дахин гэр шиг санагдаж эхэлдэг.

Хамтын нээлт, холбоо барих бэлэн байдал, уялдаа холбоотой гаригийн үйлчилгээ

Хувийн сэрэлт, холбоо барих, гэр орноо санах нь ариун дохио юм

Тиймээс хайртууд минь, дотоод механик чимээгүй болж, гүйлтийн зам таны өмнө цэвэрхэн сунаж, хүн чанар болон уудам байдлын чинь нэгдэл онол биш, харин амьд хэмнэл болж, туршлагын тань хязгаар аяндаа тэлж, та хувийн сэрэлт тусгаарлагдмал биш, харин таны ертөнцөөр дамжин хөдөлж буй илүү том нээлтийн нэг хэсэг гэдгийг мэдэрч эхэлдэг - нарийн, ухаалаг, бэлэн байдлаар хэмнэлтэй нээлт, үзүүлбэрээр биш. Энэ бол бид дараагийн бүлэг илүү бодитой болох тусам таныг тогтворжуулах холбоо барих, загвар, хамгийн энгийн дадал зуршлын тухай ярьж байгаа газар юм. Учир нь таны гариг ​​дээр ирж буй зүйл бол зүгээр л "мэдээлэл" биш, энэ бол шинэ харилцааны талбар, амьдралтай харилцах шинэ арга зам бөгөөд нөхөрлөл нь тэнгэрт сансрын хөлөг онгоцноос эхэлдэггүй, харин үнэн ойртох үед чичрэхээ больсон зүрх сэтгэлээс эхэлдэг. Та нарын олонх нь холбоо барихыг өөрт тохиолдож буй үйл явдал, таны хэвийн бодит байдлыг тасалдуулдаг гадны зүйл гэж төсөөлдөг байсан ч хамгийн гүн гүнзгий үнэн нь холбоо барих явдал юм. Учир нь таны айдасгүйгээр өндөр оюун ухаантай уулзаж чадах хэсэг нь үүнийг аль хэдийн санаж байсан хэсэг юм. Ийм учраас зам нь маш тууштай дотогшоо чиглэсэн, урилга нь оршихуй, дуудлага нь уялдаа холбоотой байсан. Дэлхийн талбар нь хүний ​​​​ухамсар болон ухамсарын бусад илэрхийлэлүүдийн хооронд тодорхой харилцаа холбоо боломжтой болох зурвасын өргөн рүү шилжиж байгаа ч хаалга нь зөвхөн сониуч зан биш, чичиргээний зохицол юм. Хайр бол сэтгэл хөдлөл биш. Хайр бол нийцтэй байдал. Хайр бол гажуудалгүйгээр харилцаа холбоог зөвшөөрдөг давтамж юм. Тиймээс хэрэв та юу болж байгааг ойлгохыг хүсвэл зөвхөн дээшээ хараад зогсохгүй дотогшоо хар. Таны гариг ​​​​дээр импульс хэлбэрээр энергийн долгион ирж байгааг анзаараарай, та тэдгээрийг тайван бус байдал, ядаргаа, тод мөрөөдөл, сэтгэл хөдлөлийн цэвэршилт, гэнэтийн тодорхой байдал, зөн совин хурцдах, "ертөнцийн хооронд" байх хачин мэдрэмж гэж мэдэрч, бид дахин хэлье: эдгээр нь санамсаргүй биш юм. Эдгээр нь хүн төрөлхтнийг бодит байдалтай илүү шударга харилцаатай байхад бэлтгэж буй илүү том дахин тохируулгын нэг хэсэг юм. Таны бие махбодь илүү мэдрэмтгий хэрэгсэл болж байгаа бөгөөд мэдрэмтгий байдал нь гоо үзэсгэлэн, сорилт хоёулаа ирдэг, учир нь мэдрэмтгий байдал нь шийдэгдээгүй зүйл нуугдаж чадахгүй гэсэн үг юм. Тийм ч учраас та нарын олонх нь сэтгэл хөдлөлийн цэвэршүүлэх мөчлөгт байгаа, хуучин уй гашуу нь тодорхой шалтгаангүйгээр гарч ирдэг, өвөг дээдсийн хэв маяг яагаад гарч ирдэг, мэдрэлийн систем чинь заримдаа "хэтэрхий их" мэт санагддаг. Энэ бол шийтгэл биш. Энэ бол бэлэн байдал юм. Мөн бид бэлэн байдлын талаар маш зөөлөн ярих ёстой, учир нь та нарын зарим нь нэрлэж чадахгүй гэр орноо санадаг. Та хэзээ ч ирээгүй зүйлийг амьдралынхаа туршид хүлээж байсан юм шиг санагддаг. Та дэлхий ертөнц бараг л танил болсон мэт санагддаг ч бүрэн танил биш юм шиг санагддаг. Та энд бүрэн нэвтэрч чадахгүй дурсамжтай ирсэн мэт санагддаг бөгөөд энэ дурсамж нь таны өдөр тутмын даалгаврын доор зөөлөн өвдөлт шиг байдаг. Хайртууд аа, энэ гэр орноо санах нь алдаа биш. Энэ бол тэмдэг юм. Энэ бол нэгдлийг санаж, эв нэгдлийг санаж, амьдрал хүний ​​түүхийн хил хязгаараас илүү том гэдгийг санаж буй сүнс юм. Гэсэн хэдий ч гэр орноо санах нь цөхрөл болж хувирвал энэ нь өөр нэг давталт болдог. Тиймээс бид таныг үүнийг ариун дохио гэж үзэхийг урьж байна: таны зүрх сэтгэл дахин нэгдэхээр зохицсон бөгөөд дахин нэгдэх нь өөрийн бие махбодоо сүнснийхээ гэр орон болгосноор эхэлдэг.

Сэтгэл хөдлөлийг арилгах, айдсыг нэгтгэх, гүүр үүрэх үйлчилгээ

Тийм учраас сэтгэл хөдлөлийн цэвэрлэгээ чухал юм. Холбоо барихад зохистой байхын тулд та "төгс" байх ёстой учраас биш, харин айдас нь ойлголтыг гажуудуулдаг учраас. Айдас төсөөллийг бий болгодог. Айдас нь үл мэдэгдэх зүйлийг аюул заналхийлэл болгон хувиргадаг. Жинхэнэ холбоо барих нь - жинхэнэ харилцаа холбоо - сандралгүйгээр ялгаварлан гадуурхахыг шаарддаг. Энэ нь өөрийгөө арилгахгүйгээр даруу байдлыг шаарддаг. Энэ нь гэнэн зүйлгүйгээр нээлттэй байдлыг шаарддаг. Тиймээс хэрэв та эдгээр бодит байдлыг эргэцүүлэн бодох үед айдас төрвөл өөрийгөө бүү ич. Зүгээр л айдсаа оршихуйгаар хүлээн ав. Хүүхэд шиг барь. Яриул. Үүнийг сулла. Учир нь таны нэгтгэсэн айдас бүр та болон үнэний хоорондох шүүлтүүрийг багасгадаг. Одоо таны сэтгэл хөдлөлийн бие цэвэрлэгдэх тусам таны ялгаварлан гадуурхах чадвар улам хурц болж, та сонирхол ба цуурай хоёрын ялгааг мэдэрч эхэлдэг. Сонирхол бол оюун санааны шинэлэг зүйлд тэмүүлэх хүсэл тэмүүллээр хөтлөгдөж болох сэтгэл хөдлөл юм. Резонанс бол адреналин шаарддаггүй чимээгүй хүлээн зөвшөөрөлт юм. Энэ нь чухал юм, учир нь таны ертөнц түүх, мэдэгдэл, онол, сатааралаар дүүрэн бөгөөд ирэх улиралд дуу чимээ багасахаасаа өмнө нэмэгдэж магадгүй, үнэн алдагдаж байгаа учраас биш, харин гажуудал барьж чадахгүй гэдгээ мэдрэх үед чанга болдог учраас. Тиймээс таны замнал бол бүх үйл явдлын мөрийг хөөцөлдөх биш, харин өөрийн уялдаа холбоотой дохио руугаа буцаж очих явдал юм. Уялдаа холбоотой байх үед та хүн бүр санал нэгдэхийг шаардахгүйгээр өөртөө үнэнийг мэдэрч чадна. Энд бид гүүр болох гэж дуудагдсан хүмүүстэй, үргэлж хүний ​​арьсан дээрх элч шиг санагддаг хүмүүстэй шууд ярилцаж байна. Таны үүрэг бол итгүүлэх биш. Таны үүрэг бол тогтворжуулах явдал юм. Таны үүрэг бол бусад хүмүүс дарамтанд орсон үедээ хүрч болох гармоник болох явдал юм. Энэ бол тансаг ажил биш. Энэ нь ихэвчлэн чимээгүй байдаг. Энэ нь ихэвчлэн үл үзэгддэг. Гэсэн хэдий ч энэ нь ер бусын хүчтэй, учир нь талбарууд талбарыг бүрдүүлдэг. Хамтын үймээн самууны дэргэд тайван байх үед та камерны сэрээ болдог. Бусад хүмүүс айж байхад та хайрыг барих үед та тогтворжуулагч зангилаа болдог. Та үзэн ядалтыг өөгшүүлэхээс татгалзах үед та түүний барьцалдалтыг сулруулдаг. Энэ бол туслах гэсэн үг юм. Энэ бол үйлчлэх гэсэн үг юм. Энэ бол хэнийг ч аврах тухай биш. Энэ бол бусад хүмүүс үүнийг боломжтой гэдгийг санахын тулд уялдаа холбоог санал болгох тухай юм.

Ариун геометрийн загварууд, Бүтээгч цаг хугацаа ба Жинхэнэ нөхөрлөлийг ялгах нь

Хайртууд минь, бид мөн бүтээлийн бүтцийг тусгасан ариун геометрийн, амьд хэв маягийн загваруудын талаар ярихыг хүсч байна. Эдгээр нь таны ханыг чимэглэх зүгээр л бэлгэдэл биш юм. Эдгээр нь уялдаа холбоо нь байгалийн жам ёсны гэдгийг сануулдаг хэлбэр юм. Та нарын олонх нь хязгааргүй гогцоо, Амьдралын Цэцэг, спираль, фрактал тэгш хэм рүү татагддаг бөгөөд та яагаад гэдгийг нь мэдэхгүй байж болох ч таны бие махбодь мэддэг: эдгээр хэв маяг нь бүрэн бүтэн байдлыг тусгадаг. Эдгээр нь амьдрал бол санамсаргүй эмх замбараагүй байдал биш гэсэн үнэнийг тусгадаг. Амьдрал бол хязгааргүй олон янзаар өөрийгөө илэрхийлдэг ухаалаг дэг журам юм. Ийм хэв маягийг эргэцүүлэн бодоход таны дотор ямар нэгэн зүйл тайвширдаг, учир нь та уялдаа холбооны тэмдгийг таньдаг. Тиймээс бид танд мухар сүсэг биш харин зорилгодоо анхаарлаа төвлөрүүлэх арга зам болгон эдгээр загваруудыг ашиглан энгийн дадлага хийхийг санал болгож байна. Танд амар амгалан мэт санагдах бэлгэдлийг сонгоорой - магадгүй хязгааргүй гогцоо, магадгүй геометрийн цэцэг, магадгүй энгийн спираль - мөн өдөр бүр хэдэн минут түүнтэй хамт суугаарай. "Хүчийг идэвхжүүлэх", мэдрэмжийг хөөцөлдөх биш, харин мэдрэлийн системээ дэг журамтай гэдгийг сануулахын тулд биш. Амьсгалахдаа нүдээ зөөлрүүл. Тэмдэг нь дотоод нам гүм байдалд хүрэх хаалга болго. Дараа нь хүчин чармайлтгүйгээр ганцхан зорилго тавьж, дээшээ гарахыг зөвшөөр: Би уялдаа холбоотой байж болох уу? Би хайрлаж байж болох уу. Намайг удирдан чиглүүлж болох уу. Тэгээд амраарай. Ингэснээр та өөрийн доторх салбарыг ачаалалгүйгээр өндөр зурвасын өргөнийг хадгалахын тулд сургадаг.
Мөн бид танд бүр ч энгийн зүйлийг санал болгож байна, учир нь энгийн байдал нь ихэвчлэн хамгийн өндөр технологи байдаг: Бүтээгчийн цаг хугацаа. Та мэдээлэл авдаггүй, дүн шинжилгээ хийдэггүй, хийдэггүй өдөр тутмын жижиг халаас. Та зүгээр л сууж, амьсгалж, оршихуйн мэдрэмж рүүгээ буцаж ордог. Хэрэв та сууж чадахгүй бол алхаж болно. Хэрэв та алхаж чадахгүй бол цонхны дэргэд зогсож болно. Хэлбэр нь хамаагүй. Хамгийн чухал нь дотоод байрлал юм: "Би үнэний төлөө бэлэн байна." Ийм боломжийн үед удирдамж практик болдог. Ийм боломжийн үед сэтгэл хөдлөлийн бие тайвширдаг. Ийм боломжийн үед таны зөн совин бэхждэг. Мөн энэ боломжийн үед та хамтын үймээн самуунд бага өртөмтгий болдог, учир нь та бодит зүйлд бэхлэгдсэн байдаг. Одоо та нарын зарим нь "Би үнэхээр холбоо барьж байгаа эсэхээ яаж мэдэх вэ?" гэж асуух бөгөөд бид таныг аюулгүй, тогтвортой байлгах байдлаар хариулдаг: жинхэнэ холбоо барих нь таныг бууруулдаггүй. Жинхэнэ холбоо барих нь таныг хөөрөгддөггүй. Жинхэнэ холбоо барих нь таныг сандаргадаггүй. Жинхэнэ холбоо барих нь таныг илүү тайван, тодорхой, эелдэг, илүү үндэслэлтэй, амьдралаа шударгаар амьдрах чадвартай болгодог. Хэрэв ямар нэгэн туршлага таныг донтуулсан, түгшсэн, давуу, паранойд эсвэл тогтворгүй болгосон бол энэ нь нөхөрлөл биш, энэ бол гажуудал юм. Нөхөрлөл таныг илүү уялдаа холбоотой болгодог. Нөхөрлөл таныг илүү хайраар дүүргэдэг. Нөхөрлөл нь танд үнэнийг үүний төлөө тэмцэх шаардлагагүйгээр ялгаж салгах чадварыг өгдөг. Тиймээс туршлагаа тэдний салютаар биш, үр жимсээр нь хэмж. Бид одоо хамгаалалтын талаар ярихыг хүсч байна, учир нь та нарын олонх нь "гадаа байгаа зүйл"-ийн талаар хуучин айдастай байдаг бөгөөд бид зөөлөн хэлдэг: таны хамгийн том хамгаалалт бол паранойя биш, энэ бол уялдаа холбоо юм. Та уялдаа холбоотой байх үед та доод гажуудалтай тохирохгүй. Доод гажуудал нь таны талбайг тогшиж болох ч хэрэв та тэднийг айдасаар тэжээхгүй бол тэнд амьдарч чадахгүй. Таны бүрэн эрхт байдал бодит юм. Таны зүрх сэтгэл сул цэг биш; энэ нь уялдаа холбоотой байх үед бамбай юм, учир нь хайр бол доод хэв маягийг амархан дуурайж чадахгүй давтамж юм. Тиймээс бэхэлгээний оронд уялдаа холбоо тогтоо. Аюул заналхийллийг хайхын оронд оршихуй руугаа буцаж ир. "Харанхуй" зүйлд хэт автахын оронд анхаарлаа үнэн зүйл дээр төвлөрүүл. Анхаарал бол хоол хүнс. Өөрийн ургуулахыг хүссэн зүйлээ тэжээ.

Гаригийн шилжилт, бүтцийн нуралт ба амьд тахилын ширээний бүтээл болох уялдаа холбоо

Энэхүү сүүлийн хэсэг нь мессежийг гэрт нь авчирч байгаа тул бид таны ертөнцөд дараа нь юу болох талаар таамаглал биш, харин зарчим болгон тодорхой ярих болно: хамтын трансаас хамааралтай байсан хуучин бүтэц нь үргэлжлүүлэн барьцалдалтыг алдах болно. Зарим нь огцом унах болно. Зарим нь чимээгүйхэн уусах болно. Зарим нь өөрсдийгөө дахин бүтээхийг оролдох болно. Гэсэн хэдий ч таны ажил бол нуралтын менежер байх биш. Таны ажил бол уялдаа холбооны биелэл байх явдал юм. Гадаад ертөнц дахин зохион байгуулагдах үед таны дотоод ертөнц таны зангуу болдог. Та шилжилтийн үед чирэгдэхгүйгээр ингэж л хөдөлдөг. Та өөрчлөгдөж буй ландшафтын тогтвортой давтамж болж хувирдаг.
Тиймээс бүх мессежийг өөртэйгөө авч явах энгийн хаалтын нуман болгон цуглуулцгаая. Таны мэдэрсэн нам гүм байдал нь хоосон зүйл биш, энэ бол нэгдэл байсан. Таны мэдэрсэн тайвшрал бол хүсэл мөрөөдөл биш, энэ нь уялдаа холбоогоо алдаж буй нягтралын салбар байв. Метафорууд - таавар, алга ташилт, гүйлтийн зам - нь зугаа цэнгэлийн яруу найраг биш, харин амьдрах удирдамж байсан: дараагийн тохирохыг олох, дэмжлэг авах, хурдатгалын коридорыг тогтвортой байдлаар хүндэтгэх. Дотоод механикууд нь хажуугийн тэмдэглэл биш, харин гол түлхүүр нь байсан: гогцоог анзаарах, ичгүүргүйгээр гэрчлэх, оршихуйдаа эргэн орох. Биелэл нь алс холын зорилго биш, харин өдөр тутмын дадал байсан: зовлон шаналалгүйгээр өвдөлтийг мэдрэх, сорилтуудыг санаачилга болгон даван туулах, хүн чанараа оруулах, чөлөөтэй амьдрах. Одоо урд талын хаалга нь ердөө л ийм байна: дээд үнэнтэй нэгдэх нь аймшигтай биш харин байгалийн мэдрэмж төрүүлэхийн тулд өөрийн уялдаа холбоондоо гэртээ бай, тэгэхдээ та өөрийн сүнс, Дэлхийн амьд оюун ухаан эсвэл ухамсарын бусад сайхан сэтгэлийн илэрхийлэлтэй холбоо барих нь цочрол биш, харилцаа холбоо болж хөгжихийг олж мэдэх болно. Харилцаа холбоо итгэлцлийн замаар өсдөг. Итгэлцэл тууштай байдлаар өсдөг. Тууштай байдал дадлага хийснээр өсдөг. Тиймээс энгийн зүйлсийг дадлагажуул: амьсгалах, зөөлрүүлэх, буцаах, хайрлах, ялгах, амрах, бүтээх, уучлах, алхсаар байх. Хэрэв та үүнээс өөр юу ч авахгүй бол үүнийг аваарай: дэлхий тогтвортой байхыг хүлээх шаардлагагүй. Хүн бүр сэрэхийг хүлээх шаардлагагүй. Үнэнээр амьдрах нотолгоо хүлээх шаардлагагүй. Таны амьдрал бол уялдаа холбоо бодит болдог тахилын ширээ юм. Таны сонголт бол таны сүнсний ярьдаг хэл юм. Таны оршихуй бол таны талбарт дамжуулдаг дохио юм. Та нар хангалттай уялдаа холбоог түгээх үед гараг өөрөө хүн төрөлхтний дараагийн бүлэгт илүү тодорхой урилга болдог - айдас, тусгаарлалт дээр биш, харин дурсамж, эв нэгдэл, та хэзээ ч ганцаараа биш гэдгийг нам гүм, гуйвшгүй мэдэх дээр суурилсан энэ бүлэг, учир нь амьдрал өөрөө үргэлж тантай холбоотой байсан. Би бол Зук, 'бид' бол Андромедачууд юм.

GFL Station эх үүсвэрийн тэжээл

Анхны дамжуулалтыг эндээс үзээрэй!

Дээшээ буцах