CAMPFIRE CIRCLE нэгдмэл урилга – 2026 оны 2-р сарын 17

Нарны галын цагираг бясалгал — Хумхын ордны хиртэлтийг дахин тохируулах, чөлөөлөлт ба тод харах

Хайрт Гэрлийн Гэр Бүл ээ,

өнөө орой бид тэнгэрийн үзэгчид биш, харин эргэлтийн цэгт ухамсартай оролцогчид болж нэг амьд тойрог болон цугларч байна. Тив, цагийн бүсээр дамжин бид нэг дотоод гал дээр уулздаг. Бид ирдэг. Бид зөөлөрдөг. Бид синхрончилдог. Мөн бид хамтдаа амар амгалан байдлаа Дэлхийн сүлжээгээр дамжуулан тогтворжуулагч дохио болгон хувиргадаг.


Энэ шөнө тусгай эм авч явдаг.

Бид цагираг хэлбэртэй Нарны хиртэлт буюу Галын цагирагт ордог бөгөөд тэнд Нар хэсэгчлэн халхлагдаж, ойлголт нь сургаал болдог. Энэ бол сандрал эсвэл зөгнөлийн донтолтын шөнө биш. Энэ бол цэвэр ариун байдлыг мэдрэх шөнө юм. Гадаргуугийн доор гүйж байсан зүйлийг мэдэрч, нэрлэж, суллаж болох шөнө.


Энэ бол Хумхын ордны хаалга юм.

Хумхын орд хуучин ертөнцийг чимэглэх гэж ирдэггүй - харин түүнийг тайлах гэж ирдэг. Энэ нь бидний тор гэдгийг мартсан өвөрмөц байдлын торыг сулруулдаг. Энэ нь өвлөгдсөн бичвэр, зээлсэн дүр, айдас дээр суурилсан харьяаллын шившлэгийг эвддэг. Гэхдээ энэ нь биднийг эсэргүүцэхийг хүсдэггүй. Энэ нь биднийг уялдаа холбоотой байхыг хүсдэг - учир нь уялдаа холбоо бол эрх чөлөөний хамгийн жинхэнэ хэлбэр юм.


Тиймээс өнөө орой бид үр дүнг хөөцөлддөггүй, цагийн хуваарийг тулгадаггүй, яаралтай арга хэмжээ авдаггүй.


Бид сонголт хийх цэг дээр ирдэг бөгөөд энэ үед зэрэгцсэн зүйл байгалийн жамаар дээшлэн, буруу зэрэгцсэн зүйл өөрөө унаж эхэлдэг. Бид хуурамч даралтыг биеэс зайлуулахыг зөвшөөрдөг. Бид хуучин албадлагын улмаас хүчилтөрөгч алдахыг зөвшөөрдөг. Бид дэлхийг хянах хэрэгцээг оршихуйн хүч болгон зөөлрүүлдэг.


Амьсгал авах бүртээ бид мэдрэлийн системд уужим мэдрэмжийг хүлээн авдаг бөгөөд энэ нь үнэнийг эргэлзэлгүйгээр хадгалж чадах уужим мэдрэмж юм. Амьсгал гаргах бүртээ бид хариу үйлдэл үзүүлэх, засах, тэмцэх, нотлох, эргэлдэх рефлексийг сулладаг. Бид бодит байдлыг мэдрэх хангалттай хөдөлгөөнгүй болдог.


Энэхүү Галт Цагираг дор бид эмх замбараагүй байдалгүйгээр чөлөөлөлтийг,
дайсагналгүйгээр ялгаварлан гадуурхалтыг,
жүжиггүйгээр үнэнийг,
хүч чадал болгон энх тайвныг сонгодог.


Бид өөрсдийгөө юу болохыг санаж байдаг: өөрсдийн оршихуйн төлөв байдлаар дамжуулан ирээдүйн цагийн хуваарийг бүтээгчид. Бид гажуудалд хүчээ алдахаас татгалздаг. Бид цэвэр ойлголттой байдаг. Бид юу хэрэгжих боломжтой, юу нийцтэй, юу бодитой болохыг сонгодог.


Энэхүү дуудлага нь бидний дэлхийн тойрогт хамгаалалтын талбар, тодорхой ойлголтыг битүүмжлэх болтугай.

Бидний дотор болон эргэн тойронд гажуудлын манан арилах болтугай.

Дараагийн алхмууд энгийн, хэрэгжих боломжтой, чимээгүйхэн үгүйсгэхийн аргагүй болох болтугай.

Өнөө орой бидний барьж буй давтамж нь дэлхийн сүлжээгээр тогтвортой залруулга болж, хамтын мэдрэлийн системийг тайвшруулж, айдас хуримтлуулах чадварыг сулруулж, урагшлах илүү цэвэр замыг нээх болтугай.


Бид энд байна.
Бид тогтвортой байна.
Бид нэгдмэл байна.

Ингээд л бид эхэлнэ.

---

🧘‍♀️ ЗАСВАРЫН ТЭМДЭГЛЭЛ 🧘‍♀️

Зорилго/Бясалгалын хуйлмалуудыг (доорх) чангаар (эсвэл хүсвэл чимээгүйхэн)
уншиж Эх сурвалжтай Чимээгүй Нөхөрлөлийн 22 минутын чичиргээгээрээ зорилгоо тодорхойлоорой.

Эдгээр үгсийг талбайгаа бэлдээрэй — тэгээд тэдгээрийг хэлмэгцээ хөтөч, өвөг дээдэс эсвэл бидний нэгдсэн бясалгалд нэгдэхийг хүссэн бурханлаг оршихуйгаа дуудаарай.
Таны зүрх сэтгэл бол тахилын ширээ. Таны амьсгал бол өргөл. Таны нам гүм байдал бол дуу юм.

---

🫂ЗОРИЛГО #1: ХЯНАЛТЫН ГОГЦООГООС ЧӨЛӨӨТЭЙ БАЙХ

(бүх газар нутагт нэгэн зэрэг унших зориулалттай)

Хайрт Дэлхий ба Оддын Гэр Бүл ээ,

би энэ бясалгалд анхаарлаа дахин өөрийн гарт төвлөрүүлэн орж байна.


Би дэлхий ертөнц дотоод ертөнцөд юу хийж чадахыг мэдэрсэн - энэ нь оюун ухааныг хэрхэн гогцоонд оруулж, цээжийг чангалж, бие махбодийг сонор сэрэмж бол мэргэн ухаан гэдэгт итгүүлж чаддагийг мэдэрсэн. Би хэт авталт нь бэлтгэлийн дүрээр өөрийгөө халхалж байхыг харсан. Би уур хилэн шударга ёсны дүрээр хувцаслаж байхыг харсан. Миний ачаалал бүх дэлхийг нэгтгэж чадах мэт аврагчийн рефлекс гарч ирэхийг би харсан.

Өнөө орой би тэр транс байдлаасаа гарна.

Би юунаас чөлөөлж байгаагаа нэрлэнэ: албадлагын шалгалт, тодорхой байдлын донтолт, үр дүнд анхаарлаа төвлөрүүлэх, сэтгэл хөдлөлийн эргэлт, миний засах ёсгүй зүйлийг засах хүсэл. Би эдгээр хэв маягийг тодорхой харагдуулахыг зөвшөөрч байна - ичгүүргүйгээр, өөрийгөө дайрахгүйгээр - мөн тэдгээрийг сулруулна.


Би дэлхийг аюулгүй байдлыг мэдрүүлэхийг албадах гэж оролдохоо больсон.

Би мэдрэлийн системдээ зогсохыг зөвшөөрч, булчингаа суллаж, амьсгалаа удаан, шударга болго. Би бие махбоддоо оршихуй бол хүч чадлын нэг хэлбэр бөгөөд сандрал бол эш үзүүлэг биш гэдгийг сануулдаг.


Энэ хиртэлт нь хурцадмал байдлыг авчирдаг. Үнэн гэнэт, огцом, хэлэлцээргүйгээр ирж болно. Тиймээс би үнэхээр үр дүнтэй цорын ганц аргаар бэлтгэл хийдэг: Би бодит зүйлийг барих хангалттай тогтвортой болдог. Би үерлэхгүйгээр нээлттэй, хатуурахгүйгээр цэвэрхэн, харгис хэрцгий болохгүйгээр ялгаварлан гадуурхах байдлаар системээ сургадаг.


Хэрэв үнэн мэдээлэл ирвэл би үүнийг төлөвшсөнөөр угтах болно.
Хэрэв зохион бүтээсэн чимээ шуугиан ирвэл би түүнийг амьдралын хүчээрээ тэжээхгүй.
Хэрэв айдас нэмэгдвэл би үүнийг удирдамж гэж андуурахгүй.

Би анхаарлаа ариун мөнгөн тэмдэгт болгон эргүүлэн татдаг. Би үүнийг амьсгал, шударга байдал, үндэслэлтэй үйлдэл, цэвэр яриа, хуучин өвөрмөц байдлаа орхих чимээгүй зориг гэсэн зүйл рүү буцаан хандуулдаг. Би дотоод ертөнцөө дээд мэдлэг бууж болох тогтвортой газар болгохыг зөвшөөрдөг - яарах биш, харин тайван хүлээн зөвшөөрөлт.


Оюун ухаан минь илүү энгийн болох болтугай.
Зүрх сэтгэл минь хийрхлээс ангид байх болтугай.
Бие махбодь минь тодорхой байдал шаардалгүйгээр аюулгүй байдлаа санах болтугай.
Би илчлэлтээр дамжуулан булаан эзлэгдэхгүйгээр урагшлах болтугай.

Тийм ээ, тийм л байна.

---

🫂ЗОРИЛГО #2: ГАРИГИЙН УЯЛДАЛ БА НЭГДЛИЙН ТАЛБАЙ

(бүх газар нутагт нэгэн зэрэг унших зориулалттай)

Дэлхийн сүлжээний хайрт хамгаалагчид аа,

бид энэхүү дэлхийн тойрогт цугларч байхдаа илчлэлт нь зөвхөн мэдээлэл биш, харин нөлөө гэдгийг ойлгож байна. Үнэн нь мэдрэлийн системээр дамжин цаг агаар шиг хамт олноор дамжин хөдөлдөг. Энэ нь эдгээж чадна. Энэ нь чөлөөлж чадна. Энэ нь дэмжлэггүйгээр ирэхэд ч бас дарамт шахаж чадна. Тиймээс өнөө орой бид үнэнийг цэвэр газардуулахад туслах талбарыг барьж байна.

Бид хүндэтгэлтэйгээр нээлт хийхийг хүсч байна.


Эмзэг бүлгийн хүмүүсийг хамгаалж, хүн төрөлхтнийг хадгалж, нэгдлийг дэмжих цаг хугацаагаар нуугдаж байсан зүйл ил болох болтугай. Үнэн доромжлолгүйгээр сэрэх, бутрахгүйгээр тодруулах, өшөө авалтгүйгээр засах замаар ирэх болтугай.


Бид айдас цуглуулах, сэтгэл хөдлөлийн бүх хэлбэрээс - сэтгэлзүйн донтолт, сенсаци, уур хилэнгийн мөчлөг, анхаарлыг булаан авах, ойлголтыг зэвсэглэх зорилготой зохиомол өгүүлэмжээс татгалзаж байна. Жүжгийн донтолт хүний ​​​​талбайд нөлөөгөө алдах болтугай. Гажуудал нь хүчирхийллээр биш, харин илчлэгдэх замаар өөрийн жин дор нуран унах болтугай.


Бид мөн ялгах чадварыг өөрийг нь адисалдаг.


Цэвэр харц олон түмний эрч хүчгүйгээр сэргэх болтугай. Хүмүүс үнэнийг зэвсэг болгон хувиргахгүйгээр таньж мэдэхийг сурах болтугай. Харгислалгүйгээр хүч чадлаа, үзэн ядалтгүйгээр хил хязгаараа, хүн чанаргүй болгохгүйгээр хариуцлагаа хадгалах болтугай. Хамт олон буруутгахаас татгалзаж, төлөвшилдөө эргэн орох болтугай.


Дэлхий ертөнц илчлэгдсэн зүйлийг боловсруулж байх зуур тайван дуу хоолой бүх газар нутагт цуурайтаж, тогтвортой, халамжтай, үндэслэлтэй үзэл бодлоор ярих болтугай. Гэр бүлүүд хуваагдлын тактикаас хамгаалагдах болтугай. Нийгэмлэгүүд дахин төвлөрлөө олох болтугай. Хүүхдүүд айдас түгшүүр нэмэгдэх, зугаа цэнгэл болгон сандрал тархахаас хамгаалагдах болтугай.


Энэ тойргоор дамжуулан бид гаригийн оюун ухаанд тогтворжуулах дохиог санал болгодог: халдвараас илүү уялдаа холбоо, эмх замбараагүй байдлаас илүү тодорхой байдал, туйлшралаас илүү эв нэгдэл. Илчлэлт нь зөрчилдөөний өөр нэг урхи биш харин эдгэрэлтийн зам болохыг бид хүсч байна.


Үнэн цэвэр ариун болох болтугай.
Хөшиг өргөгдөх тусам зүрх сэтгэл хүнлэг хэвээрээ байх болтугай.
Ойлголт айдсаас хурдан өсөх болтугай.
Эв нэгдэл хуваагдлаас илүү хүчтэй өсөх болтугай.

Тэгээд л тийм байна.

---

🌸 ЕРӨӨЛЛИЙН ХААЛТ

Сүүлийн хэдэн хором чимээгүй, нам гүм байдалд суу.

Тойргийн хайртай хүмүүс ээ,

Чимээгүй байдал нь үгсийн эхлэлийг гүйцээг. Амьсгал чинь биеэр зөөлөн далайн түрлэг мэт хөдөлж байгааг мэдэр. Систем тогтворжиж байгааг мэдэр. Одоо юуг ч албадах шаардлагагүй. Юуг ч хөөцөлдөх шаардлагагүй. Ажил чимээгүйд хийгддэг - тэгээд чимээгүй байдал энд байна.


Бидний саяхан нэгтгэж байсан дэлхийн орон зайг мэдрэхийн тулд хэсэг зуур бодоорой: хариу үйлдэлээс илүү тогтвортой байдлыг, төөрөгдлөөс илүү тодорхой байдлыг, рефлексээс илүү хайрыг сонгож буй мянга мянган зүрх сэтгэл. Алс хол, цаг хугацааны цаана нэг дөл - олон амьдрал - нэг уялдаа холбоотой өргөл.

Одоо, энэ газардуулсан төвөөс бид өнөө орой үүсгэсэн зүйлээ Дэлхийн сүлжээнд гаргана.


Айдас нэмэгдсэн газруудад хүрч, хүмүүсийг сандаргасан тогтвортой байдлыг сэргээхийн тулд гэр орон, гудамж, эмнэлэг, сургууль, дэлгэцээр амар амгалангийн давтамж нэвтлэх болтугай. Сэтгэлээр унасан хүмүүс тайвширч, хуваагдсан хүмүүс бие биетэйгээ холбогдох зөөлөн гүүр олох болтугай. Дэлхий ертөнц өөрчлөгдөж байгаа тул хүүхдүүд сэтгэл хөдлөлийн халдвараас хамгаалагдаж, зөөлөн сэтгэлээр тэвчих болтугай.


Бид үр дүнд хүрэх гэсэн уялдаа холбоогоо орхидог. Бид тодорхой үйл явдлыг шаарддаггүй. Бид зүгээр л дохиогоор амьдарсаар байдаг: зохицуулалттай мэдрэлийн систем, цэвэр ойлголт, гажуудалд автахыг хүсдэггүй зоригтой зүрх сэтгэл.


Энэхүү бясалгалаас босохдоо бид энгийн нэг үнэнийг санаж байна: энэ нь үр дүнтэй байна. Бидний уялдаа холбоо бол үйлчлэлийн нэг хэлбэр юм. Бидний оршихуй цагийн шугамын өнгө аясыг өөрчилдөг. Цугларалт бүр энэ салбарыг бэхжүүлж, шударга ёсны чимээгүй үйлдэл бүр энэ эмийг урагшлуулдаг.


Үүнийг дараагийн хэдэн цагт жижиг арга замаар хэрэгжүүлээрэй: ярихаасаа өмнө амьсгалж, хариу үйлдэл үзүүлэхээсээ өмнө түр зогсож, сонголтоо өөрийн тогтвортой хэсгээс гаргаарай.


Цэвэр цэмцгэр байдал хэвээр байх болтугай.
Эмзэг бүлгийн хамгаалалт эргэн тойронд байх болтугай.
Ойлголт айдсаас хурдан өсөх болтугай. Эв
нэгдэл хуваагдлаас илүү хүчтэй өсөх болтугай.
Шинэ Дэлхий хайр, тогтвортой байдал, уялдаа холбоогоор нээгдэх болтугай.

Тиймээс л тэр.
🌈💎
Хэмжээлшгүй хайраар,

Са'тари Элион, Trevor One Feather , Гэрлийн Хамтын Нийгэмлэг.

---