Читање на внатрешното огледало и идентификување на повторувачки внатрешни обрасци

Свето самонабљудување, внатрешна рефлексија и практиката на забележување на дневните емоционални реакции

Поздрави сакани на Земјата, јас сум Зук од Андромеда и се приближувам во друштво, со смирено почитување на патот по кој одите и со постојана желба да го поставам пред вас првиот камен-темелник што ќе им служи на многумина меѓу вас додека барате поголема јасност, поголем мир во вашето сопствено битие и пограциозно движење низ многуте промени што се собираат околу вас. Почеток на вистинска вредност се наоѓа во многу едноставна практика, иако нејзиниот ефект достигнува далеку и отвора многу. Првото движење е подготвеноста да се прочита огледалото внатре. Многумина меѓу вас прво гледаат нанадвор, а потоа се прашуваат зошто истите сцени се чини дека се повторуваат со различни лица, различни локации, различни зборови и различно време, а сепак тие носат ист вкус, иста болка, исто стегање, иста неизвесност или иста копнеж. Она што се повторува не е само надворешен настан. Моделот во вас бара да се види во целост и сè додека не се види со искреност и трпение, тој ќе продолжи да се облекува во нови костими и повторно да стои пред вас. Затоа му даваме таква вредност на набљудувањето. Набљудувањето е света вештина. Набљудувањето без драматично самоосудување станува мост назад кон сопствената мудрост. Набљудувањето без брзање станува фенер во темен премин. Набљудувањето без украс ви овозможува да се сретнете себеси на директен и корисен начин.

Голем број драги души на Земјата се обидуваат да се трансформираат скокајќи кон некој голем заклучок, додека вистинската врата е блиску до вас, барајќи само тивко забележување. Забележете што ве возбудува. Забележете што ве привлекува да се отворите. Забележете што го стеснува вашиот внатрешен простор. Забележете кои сцени се задржуваат во вашиот ум откако ќе заврши денот. Забележете кои зборови што ги кажува некој друг се чини дека влегуваат во вас и продолжуваат да зборуваат долго откако ќе заврши разговорот. Дневниот запис за овие работи станува неверојатно корисен. Ова не мора да биде комплицирана практика, ниту тежок ритуал што се чувствува како уште еден товар за носење. Едноставна страница, тетратка, серија белешки водени со искреност, можат да откријат многу повеќе од сто духовни декларации изговорени без длабочина. Запишете што ве допрело силно во текот на денот. Запишете што ви го одзело мирот и запишете што го вратило. Запишете ја сцената, личноста, размената и, најважно, мислата што се појавила во вас. Надворешниот настан е важен, но внатрешниот одговор е поважен, бидејќи внатрешниот одговор е вратата кон скриената структура под настанот.

Повторувачки животни обрасци, емоционални предизвикувачи и внатрешната архитектура под надворешните настани

Во текот на краток период од денови, а потоа и недели, вашиот ракопис ќе почне да ви покажува што вашиот ум повторувал, што кружела вашата емоционална природа и кои верувања тивко ги организирале вашите средби. Многумина од вас замислуваат дека промената доаѓа со совладување на секоја тешкотија одеднаш. Помудар и пољубезен пристап е да се открие нишката што се појавува одново и одново, бидејќи повторените обрасци откриваат каде припаѓа вашето внимание. Една изолирана појава може едноставно да биде минлив допир со расположението на друго лице, конфузијата на друго лице, недовршената работа на друго лице. Повторувањето носи поинаква порака. Повторувањето вели: „Ве молам погледнете овде. Ве молам седнете со ова. Ве молам препознајте што било активно под површината.“ Можеби откривате дека отфрлањето се појавува во многу форми. Можеби откривате дека секоја пофалба од друго лице накратко ве крева, додека најмалото отсуство на одобрување ве остава несигурни. Можеби гледате дека одложувањето секогаш буди вознемиреност, или дека успехот брзо е проследен со вина, или дека блискоста со другите буди ненадејна потреба за повлекување. Овие обрасци не се казни. Тие се патокази. Тие ви покажуваат каде вашата внатрешна архитектура е подготвена за ревизија.

Потоа може да се постави неверојатно корисно прашање, кое носи голема моќ поради својата едноставност: „Каква приказна си раскажував себеси?“ Приказните ја обликуваат перцепцијата, а перцепцијата го обликува одговорот, а одговорот поканува соодветни искуства. Некои приказни се древни. Некои започнале во детството. Некои биле наследени преку семејно повторување, преку колективни обичаи, преку тивки договори склучени одамна или преку стари настани чиј отпечаток останал активен длабоко во телото и умот. Сепак, дури и многу стара приказна може да се препознае. „Луѓето си одат.“ „Морам да работам понапорно за да заслужам спокојство.“ „Никој навистина не ме гледа.“ „Безбедноста доаѓа само преку контрола.“ „Мојата вредност зависи од она што го создавам.“ „Љубовта мора да се заработи.“ „Одморот мора да се оправда.“ Овие приказни можат да стојат под секојдневното постоење многу години, а да изгледаат сосема обично. Нивното пишување на хартија почнува да го олабавува својот став, бидејќи откако приказната ќе се види јасно, таа повеќе не се движи низ вас невидлива.

Скриени контрадикции, ограничувачки верувања и прашањето во што се подготвени да станат старите мисли

Друга богата област на овој прв камен-темелник се однесува на контрадикцијата. Човечкото суштество може одеднаш да држи спротивставени инструкции, а потоа да се прашува зошто патот напред се чувствува заплеткан. Еден дел од себе посегнува по проширување, додека друг дел се држи до познатоста. Едно верување поканува изобилство, додека друг шепоти дека примањето премногу ќе создаде загуба, љубомора или нестабилност. Еден глас бара длабоко другарство, додека друг изградил цела тврдина околу ранливоста. Поделената внатрешна атмосфера не може да понуди јасна покана за искуство. Затоа контрадикцијата заслужува ваше љубезно и искрено внимание. Пребарајте ги местата каде што вашата искажана желба и вашето скриено очекување не се совпаѓаат. Пребарајте ги местата каде што велите да со вашите зборови и не со целата ваша внатрешна положба. Пребарајте ги местата каде што надежта е присутна, но дозволата сè уште не е дадена.

Откако ќе се забележи контрадикција, нежноста станува повредна од силата. Постои мудрост во прифаќањето на едно централно верување истовремено. Ова го забавува процесот на најкорисен начин, бидејќи длабоката трансформација добро созрева преку постојан контакт. Изберете го верувањето што се појавува најчесто или она што се чини дека влијае на многу други. Посветете му го вашето посветено внимание за еден период. Именувајте го јасно. Набљудувајте како се појавува во разговорите, во изборите, во реакциите, во очекувањата, во вашиот третман кон себе, во вашето справување со можностите, па дури и во држењето на вашето тело додека се движите низ денот. Таквото верување почнува да го губи својот стар авторитет преку оваа форма на одржливо гледање. Вие преминувате од живеење според моделот во станување оној што може да го биде сведок, да го именува и на крајот да го преобликува.

Како што се одвива ова длабоко гледање, друго прашање служи добро: „Што е подготвена да стане оваа мисла?“ Ова прашање го менува квалитетот на вашиот однос со стариот модел. Наместо да го удирате, да го засрамувате или да се обидувате да го отфрлите преку суров напор, вие покануваш еволуција. Секоја ограничувачка мисла некогаш служела некоја заштитна функција, дури и ако таа функција одамна ја надживеала својата корисност. Некои мисли ја чувале нежноста. Некои ја чувале невиноста. Некои го чувале достоинството. Некои го чувале сеќавањето на припадноста. Откако ова ќе се разбере, целиот ваш пристап се менува. Стариот модел повеќе не се третира како непријател. Тој станува гласник чија сезона на владеење е завршена. Мислата изградена околу недостигот може да биде подготвена да стане доверба во обезбедувањето. Мислата изградена околу невидливоста може да биде подготвена да стане самопрепознавање. Мислата изградена околу континуирана претпазливост може да биде подготвена да стане заземјена самодоверба. Мислата изградена околу личната недоволност може да биде подготвена да стане леснотија во сопствената надарена природа.

Контемплација, водење дневник на соништата и дозволување подлабок увид да се открие скриеното внатрешно значење

Времето дадено на тивка контемплација го поддржува ова одвивање на начини што многумина не ги сфаќаат целосно. За време на контемплацијата, подлабоките слоеви на вашето сопствено битие почнуваат да придонесуваат. Увидот влегува тивко. Се појавуваат асоцијации. Заборавените сцени се враќаат со ново значење. Фраза што ја слушнале пред години одеднаш го открива своето влијание. Сеќавањето што некогаш изгледало мало се препознава како формативно. Сонот што се повторува добива важност. Телесниот одговор што никогаш не сте го разбрале сосема почнува да има смисла. Затоа контемплацијата не е пасивна. Тоа е партиципативна тишина. Им дозволува на посуптилните региони на вашето битие да зборуваат во просторот што сте го создале. Не мора да форсирате откровение. Вие создавате место за тоа да пристигне.

Соништата можат да станат и придружници во овој прв дел од делото. Сонот често собира она што будниот ум сè уште не го средил и го претставува во симболи, сцени, фрагменти и впечатоци што заслужуваат почит. Соништата можат да ви ја покажат вашата моментална емоционална клима. Тие можат да разоткријат стари грижи што сè уште се активни под површината. Тие можат да драматизираат конфликт помеѓу различни делови од себе. Тие можат да ви покажат каде ве повикува растот, каде стар товар бара да се ослободи, каде вашата поголема природа се обидува да го привлече вашето внимание. Личност, куќа, пат, оброк, бура, соба, скршен предмет, пропуштен воз, вратен посетител, поплавен простор, заборавено дете, нова облека, скриено скалиште - секое може да носи значење во однос на вашиот внатрешен свет. Водењето едноставен запис за соништата покрај вашите дневни белешки може да го продлабочи вашето препознавање на повторувачки обрасци и да му даде форма на она што вашето подлабоко битие веќе почнало да ви го покажува.

Дневни изјави за подесување, ревизија на внатрешниот дизајн и првата основа на вистинска трансформација

Практичниот ритам за овој прв камен-темелник може затоа да биде многу едноставен. На крајот од секој ден, седнете тивко малку и соберете ги најсилните внатрешни движења од часовите што поминаа зад вас. Запишете што ве раздвижило. Именувајте ја мислата што се појавила. Прашајте која стара приказна може да биде активна. Забележете дали таа приказна се покажала претходно. Почувствувајте дали друга мисла покрај неа влече во спротивна насока. Потоа изберете една реченица што го носи квалитетот што сте подготвени да го негувате. Направете ја жива, направете ја веродостојна и направете ја блиску до вашиот сопствен сегашен капацитет. „Ја поздравувам постојаноста.“ „Безбеден сум да бидам виден.“ „Примањето ми се чини природно.“ „Мојот глас припаѓа во собата.“ „Леснотиите можат да живеат покрај посветеноста.“ „Јас веќе ја носам мојата вредност.“ Таквата реченица станува изјава за подесување за следниот ден, не затоа што се обидувате да се убедите себеси преку празно повторување, туку затоа што му нудите на вашиот ум нов организациски принцип.

Многу драги луѓе ја потценуваат важноста на овој последен чекор. Една јасна реченица, избрана искрено и пренесена во следниот ден, може да почне да ги менува вашите избори на начини што на почетокот се чинат речиси суптилни, а подоцна изгледаат длабоки. Го менува она што го забележувате. Го менува она што го прифаќате. Го менува тонот со кој зборувате сами со себе. Го менува видот на покана што несвесно им ја упатувате на другите. Го менува она што го сметате за можно. Така почнува да се менува огледалото. Промената започнува одвнатре, потоа се појавува во вашите зборови, вашето време, вашето држење на телото, вашите очекувања, вашите избори, вашата подготвеност да останете присутни и вашата способност да го примите она што некогаш изгледаше далечно. Постепено, надворешниот свет го одразува ревидираниот внатрешен дизајн.

Она што го ставаме пред вас, тогаш, не е комплицирана мистерија, иако се отвора во многу слоеви. Прочитајте го огледалото во себе. Водете верни белешки за вашите внатрешни реакции. Внимавајте на повторувања. Прашајте која приказна била активна. Откријте каде контрадикцијата го дели вашето движење. Посветете му мирно внимание на едно централно верување. Седнете со него сè додека не открие што е подготвено да стане. Добредојдете ја помошта што доаѓа преку размислување и преку соништа. Носете една нова реченица во следниот ден и дозволете ѝ да го обликува вашето гледање. Патот на вистинска трансформација започнува тука, бидејќи човечкото суштество кое може да го набљудува внатрешниот дизајн без да се сврти, веќе почнало да ги враќа клучевите за сопственото настанување.

Самопростување, стари внатрешни пресуди и ослободување од повторени емоционални циклуси

Самоосудување, внатрешни пресуди и како старите лични приказни продолжуваат да го обликуваат човечкиот пат

Голем број од вас поминале години обидувајќи се да продолжат напред носејќи стари пресуди во сопственото битие, а тие пресуди ве следеле во односите, во работата, во службата, во духовното проучување, во одморот, во успехот, па дури и во приватните часови кога никој друг не е присутен и умот повторно почнува да ги раскажува своите стари приказни. Вториот темел бара поинаков начин. Бара враќање на прошката, а особено враќање на прошката кон себеси, бидејќи самоосудувањето станало толку вообичаено во човечката култура што многумина веќе не забележуваат колку често зборува во нив, колку брзо се издига и колку длабоко го обликува нивниот пат.

Секој човек има сеќавања кои сè уште носат тежина. Некои се поврзани со зборови што некогаш биле изговорени набрзина. Некои се поврзани со избори направени во конфузија. Некои се поврзани со пропуштени можности, со времиња на тишина, со времиња на претерување, со времиња на слабост, со времиња на зграпчување или со времиња кога едноставно не се знаело како да се соочи со животот со поголема зрелост. Многумина исто така носат стари завети, иако ретко ги нарекуваат со тоа име. Заветот може да звучи како: „Никогаш повеќе нема да верувам така“. Заветот може да звучи како: „Секогаш морам да се докажам“. Заветот може да звучи како: „Ќе останам на штрек за да не ме стигне разочарувањето“. Заветот може да звучи како: „Ќе носам сè сам“. Овие внатрешни договори често се појавуваат во напнати времиња и иако се чини дека нудат заштита, тие тивко продолжуваат да го насочуваат искуството сè додека не се освестат и нежно не се ослободат.

Света листа на жалење, болни спомени, стари завети и лични обвинувања против себе

Затоа ве покануваме да започнете со правење инвентар, иако инвентарот во оваа смисла е свет и длабоко личен. Седнете со страница пред вас и соберете ги старите товари што сè уште се враќаат да ве посетат. Именувајте ги жалењата што остануваат недовршени во вашиот ум. Именувајте ги сцените што би ги повториле поинаку. Именувајте ги изборите што сè уште будат срам, тага или самокритика. Именувајте ги приватните обвинувања што сте ги носеле против себе со години. Именувајте ги улогите што сте ги презеле, а кои повеќе не одговараат на тоа што станувате. Именувајте ги ветувањата што сте ги дале во болка, а кои ја обликувале структурата на вашите денови. Постои тивка моќ во запишувањето на овие работи, бидејќи она што било како облак станува видливо, а она што е видливо конечно може да се исполни.

Првиот пресврт на простувањето му припаѓа на себеси. На многу луѓе им е полесно да ослободат друга личност отколку да се ослободат себеси, а ова открива колку длабоко е вткаена самоосудувањето во човечкиот начин на живот. Човек може да го прошири разбирањето нанадвор, а да остане крут навнатре. Може да зборува за милост, а тајно да ја крие од сопственото минато. Може да носи сочувство за проблемите на другите, а воедно да ја зачува древна строгост кон себе. Овој модел ги држел многу драги души врзани за старите верзии на нивниот идентитет и го забавил нивниот раст повеќе отколку што сфаќаат. Затоа, почеток од голема вредност лежи во зборувањето внатрешно со љубезност и едноставност. „Го ослободувам ова обвинение против себе.“ „Го враќам овој стар товар.“ „Веќе не ми е потребна оваа сцена за да ме дефинира.“ „Мудроста е собрана и им дозволувам на останатите да си одат.“ Ваквите изјави, изговорени тивко и често, почнуваат да ја менуваат климата во себе.

Блокирана карма, повторувачки емоционални циклуси и препознавање на согласноста под повторувачките шеми

Она што некои од вас го нарекуваат блокирана карма може да се разбере на многу едноставен начин. Замислете го како недовршена внатрешна работа споена со повторени обрасци на одговор. Стар настан остава отпечаток. Отпечатокот го обликува очекувањето. Очекувањето влијае на изборот. Изборот привлекува познати размени. Познатите размени се чини дека го потврдуваат стариот отпечаток. Кругот се врти околу кругот сè додека некој не застане доволно долго за да каже: „Го гледам ова. Гледам како ова се повторува. Го гледам договорот под повторувањето. Подготвен сум за поинаков аранжман.“ Преку овој облик на гледање, стариот циклус почнува да се олабавува. Не треба да се додаде ништо мистично за да се направи ова корисно. Моделот станува јасен откако ќе бидете спремни да го следите со искреност.

Мудриот пристап открива едно сеќавање истовремено. Многу човечки суштества стануваат желни да излечат сè одеднаш, а нивната намера е достојна; сепак, подлабоките слоеви на промена често се отвораат најдобро преку посветено внимание посветено на една жива нишка. Изберете една сцена што сè уште ве привлекува. Изберете едно жалење што често се појавува. Изберете една лична пресуда што сè уште ви се всадува во задниот дел од умот. Седнете со таа една нишка и научете го нејзиниот облик. Што одлучивте за себе во тој временски период? Кој завет беше формиран таму? Што почнавте да очекувате од другите после тоа? Како овој единствен настан влијаеше на вашето зборување, вашето примање, вашата подготвеност да бидете видени, вашата подготвеност да верувате, вашата подготвеност да се одморите, вашиот начин на љубов, вашиот начин на заштита на себеси, вашиот начин на пристап кон радоста? Ваквите прашања внесуваат длабочина во работата и го претвораат простувањето во жив чин на ревизија.

Вистинската лекција, повторените рани и справувањето со старата болка со поголема свест и целосност

Друг увид од голема важност се однесува на самата лекција. Простувањето не ве замолува да го избришете учењето. Ве замолува да престанете да ја зачувувате болката како идентитет. Мудроста може да остане додека суровоста си заминува. Проникливоста може да остане додека срамот си заминува. Зрелите граници можат да останат додека старата тревога си заминува. Јасното гледање може да остане додека самоказнувањето си заминува. Оваа разлика е многу важна, бидејќи многумина од вас се држат за внатрешната тежина верувајќи дека без неа би го изгубиле учењето и би го повториле она што некогаш предизвикувало превирања. Подлабоката реалност се движи во друга насока. Откако лекцијата навистина ќе се разбере, тежината повеќе не служи. Учењето станува појасно кога повеќе не е завиткано во самонапад. Станувате поспособни, постабилни и попроницливи кога ќе се тргне стариот товар.

Понекогаш, стара рана се чини дека се повторува во нова средина, а лицето може да се чувствува шокирано што нешто што се сметало за целосно се вратило повторно. Ве молиме да го разберете ова на понежен начин. Повторувањето често сигнализира дека подлабок слој се приближил доволно за да се сретне. Новата сцена може да го носи вкусот на старата без да биде идентична. Новата личност може да зборува со тон што одекнува на друга од одамна. Свежо разочарување може да личи на древно и да открие каде нежно место сè уште бара ваша грижа. Ваквите повторувања не треба да се толкуваат како неуспех. Многу пати тие покажуваат дека вашето битие е подготвено за завршување на позрело ниво отколку порано. Се среќавате со моделот со поголема свест, поголема стабилност и поголем капацитет да избирате поинаку. Ова е вредно. Преку вакви пасуси, застанете и прашајте: „Што се покажува уште еднаш?“ „Што останува неизлечено овде?“ „Кој заклучок за мене се обидува да се појави?“ „Како би изгледало завршувањето во овој пасус?“ Ваквите прашања создаваат просторност. Тие ве оддалечуваат од рефлексот и ве оддалечуваат од присуството. Повторуваната рана потоа може да стане училница, место каде што повеќе не го зборувате стариот договор, повеќе не ја прифаќате старата улога, повеќе не се уривате во старата внатрешна пресуда и повеќе не го обликувате вашиот следен избор според истото древно сценарио.

Отелотворено простување, ново однесување, здрави граници и живеење во ревидиран внатрешен аранжман

Простувањето добива огромна длабочина кога е поврзано со ново однесување. Внатрешното ослободување многу се менува, а секојдневното однесување го вкотвува тоа ослободување во форма. Да претпоставиме дека сте си простиле себеси за годините на прекумерно давање, додека тајно копнеете да бидете прифатени со еднаква грижа. Новото однесување може да значи појасно зборување за вашите граници. Да претпоставиме дека сте си простиле себеси за молчењето што го чувате за да го зачувате одобрувањето. Новото однесување може да значи да го кажете она што е важно додека гласот сè уште ви трепери. Да претпоставиме дека сте си простиле себеси што се држевте до она што долго време ја исполнило својата цел. Новото однесување може да значи избор на нов простор, нов тајминг, нова околина или нови обрасци во секојдневниот живот. Да претпоставиме дека сте си простиле себеси што ги намалувате вашите дарови. Новото однесување може да значи ставање на вашата работа пред другите без да чекате додека не изгледа совршено. Преку такви постапки, простувањето станува отелотворено. Тоа престанува да биде идеја и почнува да станува жив аранжман.

Самопростување, обнова на идентитетот и ослободување од товарите од внатрешниот пат

Идентитети засновани на товар, емоционални самоописи и тоа што станувате над старата болка

Додека го разоткривате ова, ќе откриете и дека одредени идентитети зависеле од тоа да останат оптоварени. Ова може да биде изненадувачки на почетокот. Некои идентитети се градат околу тоа да се биде оној што ги преживува сите тешкотии. Некои се градат околу тоа да се биде постојано занемарен. Некои се градат околу тоа да се биде помагач кој никогаш не прима. Некои се градат околу тоа да се биде погрешно разбран, преоптоварен, неизбран, напуштен или бесконечно тестиран. Иако овие идентитети се чувствуваат познати, тие често се одржуваат преку повторувачко внатрешно раскажување и се зајакнуваат преку самите толкувања што ги ставате на секојдневните настани. Откако простувањето ќе почне да ја врши својата работа, овие идентитети може да се чувствуваат нестабилни, бидејќи стариот самоопис повеќе не се вклопува толку удобно како некогаш. Таквата нестабилност е дел од обновата. Се обидува да се појави нов самоопис.

Прашајте се себеси со длабока искреност: „Кој би бил без овој стар товар?“ „Кој би останал ако ова приватно обвинување ме напушти?“ „Како би зборувал, бирал, одмарал, создавал, примал и се поврзувал ако повеќе не се организирав околу оваа рана?“ Ваквите прашања покануваат да се појави пошироко јас. Тие создаваат простор за пооригинален идентитет, оној што не е целосно обликуван од стара болка. Оваа понова верзија на јас е често помирна, поедноставна, подиректна, помалку драматична, позаземјена и поспособна за вистинска блискост со животот. На почетокот може да се чувствува непознато. Останете со него. Потребно е време за целосно да се насели еден попростран идентитет, особено за оние кои долго време се организирани околу напорот.

Враќање на внатрешното другарство, самопочитта и понежниот внатрешен авторитет

Самопростувањето може да стане и чин на враќање на сопственото другарство со себе. Човечките суштества често се отуѓуваат од сопственото внатрешно друштво. Тие се туркаат себеси, се критикуваат себеси, се споредуваат себеси, брзаат себеси, се сомневаат во себе, а потоа се прашуваат зошто длабокиот мир е тешко да се одржи. Мирот расте поприродно таму каде што постои добро друштво внатре. Замислете си да станете постојан придружник на себе. Замислете си да зборувате внатрешно на начин на кој би зборувал мудар постар човек или посветен пријател. Замислете си да внесете трпение на местата што сè уште се чувствуваат недовршени. Замислете си да станете доверливи во сопствениот развој. Ова не е препуштање. Ова е зрелост. Тоа создава внатрешна стабилност и го прави растот многу помалку хаотичен.

Вежбањето за овој дел од работата може да се спроведе во многу обични часови. На крајот од денот, насочете го вниманието кон една сцена што се чувствуваше наелектризирана. Прашајте каква пресуда против себе беше активна таму. Напишете ја јасно. Потоа прашајте што таа пресуда некогаш се обиде да заштити. Покажете благодарност за заштитата, бидејќи дури и искривените обрасци обично започнуваа како обид да се задржи нешто скапоцено недопрено. Потоа изберете реченица за ослободување. „Ова полнење е завршено.“ „Стариот договор завршува тука.“ „Моето учење останува, а мојот товар заминува.“ „Се враќам кон љубезноста.“ „Избирам понежен авторитет внатре.“ Седнете тивко со реченицата. Дишете. Потоа размислете за една практична акција што можете да ја преземете следниот ден што го потврдува ослободувањето. Ова ја поврзува внатрешната ревизија со животното однесување, а моделот почнува да се менува многу побрзо.

Ослободување од стари завети, повлекување на овластувањата од минати договори и избор на нови договори

Друга практика вклучува директно исполнување на старите завети. Откако ќе се идентификува заветот, изговорете го гласно. Слушнете го неговиот тон. Почувствувајте го времето во вашиот живот кога првпат се случило. Потоа обратете се кон него со почит и јасност. „Еднаш служеше за одредена цел. Твојата сезона е завршена.“ „Веќе не ми е потребно ова ветување.“ „Сега живеам според поинаков договор.“ „Поддршката може да ме достигне.“ „До блискоста може да се пристапи со зрелост.“ „Примањето и давањето можат да се движат заедно.“ „Мојот пат не бара постојан напор.“ Таквиот процес може да се чувствува длабоко трогателен затоа што го повлекувате авторитетот од стар договор и го враќате во вашата сегашна свест.

Како што се практикуваат овие работи, природно следува зголемување на самопочитта. Полесно расте поголема грижа за себе. Изборите почнуваат да се подобруваат. Се формираат појасни граници без строги дејствија. Одморот станува подостапен. Примањето станува полесно. Служењето станува почисто бидејќи повеќе не е водено само од скриена потреба. Односите стануваат поискрени бидејќи повеќе не барате од другите да го решат она што само вашата внатрешна ревизија може да го реши. Ваквите промени може да изгледаат едноставни, но сепак ја менуваат структурата на целиот пат на една личност.

Духовна експанзија преку милост, ослободени пресуди и станување доверлива компанија за себе

Богат и стабилен духовен живот не може да се изгради врз основа на нерешено непријателство кон себе. Експанзијата се продлабочува таму каде што простувањето го отворило патот. Мудроста се вкоренува поцелосно таму каде што се ослободени старите пресуди. Вашата поголема природа се приближува таму каде што има место за неа. Овој втор темел, тогаш, не е мал дел од патот. Тоа е жив праг. Соберете ги спомените, жалењето, заветите и личните обвинувања кои сè уште носат товар. Свртете се прво кон себе со милост. Гледајте ги повторуваните обрасци како недовршени кругови подготвени за завршување. Посветете му целосно внимание на една нишка од сеќавањето. Зачувајте ја лекцијата и тргнете го товарот. Закответе го простувањето преку ново однесување. Пензионирајте ги идентитетите што зависеа од старата болка. Станете си сигурно друштво и дозволете му на тоа обновено друштво да го отвори следното ниво на вашето воздигнување, ќе бидете воодушевени што сте го направиле тоа.

Олицетворение, дневна грижа и почитување на телото како дел од патот на вознесение

Во човекот почнува да се буди многу прецизна зрелост откако ќе се пристапи кон телото со почит, бидејќи толку многу духовно барање на Земјата е научено преку дистанца, преку напор, преку обид да се издигне над обичните потреби и преку навика мудроста да се става некаде надвор од секојдневната грижа, секојдневниот ритам и секојдневното отелотворување, додека подлабокиот пат поканува нешто многу поедноставно и многу потрансформативно. Вашето тело учествува во секоја молитва што некогаш сте ја изговориле, во секоја надеж што некогаш сте ја имале, во секој товар што некогаш сте го носеле, во секое будење што некогаш сте го поканиле и во секоја промена што вашиот внатрешен свет се обидел да ја направи. Преку вашето тело, сите ваши сфаќања на крајот мора да поминат, да се смират и да се доживеат.

Многумина од вас научиле како да толкуваат знаци одозгора, додека забораваат како да го читаат она што вашата сопствена форма го комуницирала со месеци, а понекогаш и со години. Заморот има јазик. Немирот има јазик. Стегнатоста има јазик. Вознемиреноста има јазик. Раштрканиот ум има јазик. Тешките екстремитети имаат јазик. Немирниот сон има јазик. Брзиот здив има јазик. Вашата форма зборува постојано, и штом ќе почнете да слушате со трпение, ќе откриете дека телото никогаш не се спротивставило на вашето одвивање. Тоа ја преведувало вашата внатрешна состојба и барало услови преку кои може да се одржи поголема хармонија.

Спиење, дишење, стимулација и отелотворена обнова за духовна стабилност

Спиењето како светилиште за поправка, преуредување на нервниот систем и длабока внатрешна реставрација

Едно од првите места на обнова лежи во сонот, бидејќи сонот е храм на поправка, на преуредување, на мирно одржување и на враќање. За време на спиењето, се средува многу што будниот ум сè уште не може да го организира. Телото се обновува преку циклуси кои се древни и интелигентни. Подлабокото јас ги смирува впечатоците. Нервниот систем омекнува и се реорганизира. Органите и ткивата ја извршуваат својата скриена работа. Внатрешните впечатоци можат да се вткајат во соништата. Увидот може да созрее таму. Тагата може да се олабави таму. Јасноста може да се подготви таму. Затоа, почитувањето на сонот станува централен аспект на духовната стабилност. Лицето кое го чува сонот со нежност му дава на целото свое битие подобра атмосфера во која може да живее.

Корисниот однос со спиењето започнува многу пред самиот час за одмор. Последниот дел од денот носи огромно влијание. Брз ум, постојана стимулација, светли екрани, нерешени расправии, доцни оброци земени без смиреност и бесконечни потоци од фрагментирани информации, сето тоа го следи човекот во ноќта. Потоа телото се обидува да се смири додека сè уште го носи отпечатокот од бучавата од денот. Помекиот вечерен ритам може многу да промени. Намалете го темпото пред одмор. Затемнете ја околината. Дозволете му на телото да препознае дека денот се влече навнатре. Создадете позната секвенца што сигнализира леснотија. Топла вода, тивко читање, едноставна страница за размислување, нежно истегнување, неколку побавни вдишувања, кратко време на отворено под вечерното небо, овие работи може да изгледаат мали, но сепак повторувани со доследност, тие го учат телото како да верува во своето спуштање во мирување.

Свесност за дишењето, смиреност на нервниот систем и враќање на телото во избалансиран внатрешен ритам

Дишењето исто така заслужува ваше посветено внимание, бидејќи дишењето е еден од најбрзите патишта низ кои може да се промени внатрешната атмосфера. Повеќето луѓе дишат според навика, а навиката често одразува притисок, брзина, будност или одвлекување на вниманието. Плиткото дишење го одржува телото подготвено за поголема итност. Поцелосното дишење поканува поинаков модел на одговор. Преку побавно, постабилно дишење, телото добива јасна порака дека може да се смири, дека може да се опушти, дека може да се врати во поизбалансиран ритам. Многу духовни аспиранти бараат големи можности додека продолжуваат да дишат како да се подготвуваат за невидена тешкотија цел ден. Помудриот начин бара едноставност. Паузирајте во текот на денот и почувствувајте го здивот од почетокот на вдишувањето до завршувањето на издишувањето. Дозволете им на ребрата да се прошират. Дозволете му на стомакот да омекне. Дозволете му на здивот да се продолжи со љубезност, а не со сила.

Телото учи преку повторување дека просторноста е достапна. Неколку свесни вдишувања земени неколку пати во текот на денот можат да го променат квалитетот на целата внатрешна сезона. Едно лице може да ги користи овие паузи пред разговор, пред да започне со работа, откако ќе добие тешки вести, пред да вози, пред да јаде, откако ќе се врати од зафатена средина или во средината на денот кога чувството на брзање почнало премногу силно да се собира. Преку овие мали акти на сеќавање, телото престанува да се влече низ часовите и почнува да учествува во нив со поинаква стабилност. Штом стабилноста расте, перцепцијата станува почиста, реакциите стануваат помалку автоматски и лицето открива дека е многу поспособно за проникливост, трпение и мудар одговор.

Намалување на прекумерната стимулација, расчистување на сензорниот неред и создавање простор за враќање на внатрешното темпо

Друг аспект од овој трет дел се однесува на големата количина на стимулација на која многумина на Земјата постојано се изложуваат. Ум кој е исполнет од будење до спиење со вести, мислења, слики, предупредувања, итност, конфликт, споредба и бесконечни потоци од недовршени мисли почнува да го губи својот природен ритам. Телото не може целосно да се смири во такви услови, бидејќи постојано реагира на она што го прима. Сензорниот неред го обликува држењето на телото, дишењето, варењето, спиењето, расположението и самиот квалитет на вниманието. Поради оваа причина, почистиот внес станува подарок за вашето отелотворување. Изберете ги вашите влезни информации со поголема грижа. Телото и умот цветаат таму каде што има доволно тишина за да регистрирате што е вистина за вас и доволно простор за да го сварите искуството како што доаѓа.

Неколку едноставни избори можат да обноват многу. Оставете празнини во денот каде што ништо не се консумира. Оддалечете се од уредот што постојано бара ваше внимание. Седнете во тишина неколку минути без никаква задача поврзана со тишината. Возете без да го исполнувате целиот пасус со информации. Јадете еден оброк без екран или бучава во позадина. Прошетајте без да носите дванаесет различни гласови во вашата глава. Поминете кратко време во соба каде што никој ништо не ве прашува. Овие избори се лек за отелотвореното јас. Тие ја враќаат вашата способност да го почувствувате сопственото темпо и му овозможуваат на телото да излезе од континуираното прекумерно ангажирање.

Природа, звук и секојдневни практики што ја враќаат рамнотежата во човечката форма

Надворешниот свет, исто така, носи храна во форми што многумина заборавиле да ги ценат. Свеж воздух, отворено небо, топлината на дневната светлина, чувството на земјата под нозете, движењето на ветерот низ дрвјата, мирисот на дождот, тивкото достоинство на каменот, водата, гранката, листот, почвата и облаците, сето ова обновува нешто фундаментално во човечката форма. Вашите тела не се дизајнирани да живеат целосно во затворен простор, под вештачка светлина, опкружени со произведени површини, отсечени од сезонските промени и суптилниот јазик на живиот свет. Прошетката на отворено никогаш не е само прошетка на отворено. Телото се рекалибрира таму. Умот го олабавува својот стисок. Здивот се менува сам од себе. Мускулите добиваат различни инструкции. Сетилата се будат на поунифициран начин. Редовното време во живиот свет околу вас станува начин да се сетите на вашата оригинална припадност тука.

Застанете неколку минути во утринската светлина. Отворете прозорец и дозволете воздухот да ви ја допре кожата. Ставете ги стапалата на земја со свест. Забележете ги облиците на лисјата, распоредот на облаците, повиците на птиците, променливиот мирис на денот. Легнете на тревата или седнете на дрво или одете покрај вода каде што можете. Ваквите дела ја враќаат пропорцијата. Тие го учат телото дека постоењето е пошироко од должноста и пошироко од притисокот. Тие исто така создаваат помек внатрешен терен преку кој може да се појави поголем увид и креативност.

Звукот е уште еден пат на обнова, и тоа длабоко древен. Тонот директно влијае на телото. Звукот може да ги смири градите и грлото. Нежното пеење може да го регулира дишењето. Повторениот звук на самогласки може да го смири умот и да вибрира низ областите на задржана напнатост. Песната може да го отвори она што мислата не може да го достигне. Многу од вашите предци ја разбираа вредноста на гласниот тон, на молитвата изговорена на глас, на имињата повторени во побожност, на мелодијата што се користи во тага, во прослава, во минување и за возврат. Современите луѓе често ја потценуваат моќта на сопствениот глас, а сепак вашиот глас е инструмент за уредување. Преку звукот, телото може да се потсети на кохерентноста. Ова не мора да биде церемонијално или елаборирано. Тивкото зуење додека шетате низ домот може да го промени целото расположение. Пеење што се повторува неколку минути наутро може да ги собере вашите расфрлани делови заедно. Пеењето во автомобилот, пеењето додека готвите, пеењето додека чистите, кажувањето зборови на благослов во текот на вашиот ден, сите овие го користат звукот за да создадат попријателски внатрешен аранжман. Дури и изборот да се слуша понежна музика или да се помине дел од денот без механички шум, може да го поддржи враќањето на телото во поголема рамнотежа. Звукот станува особено корисен кога умот е преполн, бидејќи тонот може да се движи таму каде што анализата кружи само.

Храна, движење, одмор, дневни навики и практично управување со земската форма

Храната, движењето и одморот исто така заслужуваат да се пристапи со љубезност и интелигенција. Многу луѓе ги претвориле овие во бојни полиња, користејќи дисциплина без нежност, третирајќи го телото како машина што треба да се коригира, мери, подобрува или управува, додека поплодниот начин започнува со однос. Прашајте што ве храни. Прашајте што ве остава бистри. Прашајте што ве остава досадни, тешки или вознемирени. Прашајте каков вид движење ви помага да се чувствувате живи во сопствената кожа. Прашајте која форма на одмор навистина ве обновува. Ова се интимни прашања, а нивните одговори може да се разликуваат од една до друга личност. Слушањето е поважно од имитацијата овде. Оброк земен со мир носи поинаков ефект од оброк проголтан додека сте подготвени. Едноставна прошетка направена со доследност служи подлабоко од амбициозниот напор што го остава телото исцрпено. Истегнувањето со свест може да отвори места на складирана тензија што никогаш нема да попуштат на суровоста. Времето поминато во лежење во тишина може да врати повеќе од часовите поминати во туркање низ исцрпеност, бидејќи умот се убедил дека вредноста мора да се заработи одново и одново.

Мудриот ритам ги почитува исхраната, движењето и одморот како меѓусебни придружници. Храната одржува. Движењето циркулира. Одморот се интегрира. Заедно тие создаваат поздрава внатрешна клима преку која вашите поголеми капацитети можат да се појават. Вашите навики исто така заслужуваат искрено испитување, бидејќи секојдневниот живот е обликуван повеќе од навика отколку само од инспирација. Едно прашање станува особено корисно овде: „Дали овој начин на живот поддржува поголема стабилност, отвореност и достапност кај мене?“ Нежно внесете го ова прашање во вашите рутини. Донесете го во тоа што јадете, што гледате, како зборувате, колку доцна останувате будни, колку многу се посветувате, колку брзо реагирате на другите, колку често се движите, колку често паузирате, колку често ги занемарувате сигналите на телото и како ги исполнувате празнините во вашиот ден. Навиките тивко ги создаваат условите во кои се одвива вашиот пат. Тие или го поддржуваат вашето одвивање или го отежнуваат слетувањето и останувањето на вашите дарови.

Голем број духовно посветени души исто така развиле навика да го заобиколуваат заморот со возвишен јазик. Тие го повикуваат телото да продолжи кога телото барало обнова. Тие ја претвораат чувствителноста во причина да продолжат да даваат. Тие го третираат исцрпеноста како да е доказ за доблест. Тие се обидуваат да го надминат она што телото јасно го бара. Овој модел создава напрегање, а напрегањето постепено ја замаглува перцепцијата. Вистинската посветеност носи мудрост со себе. Мудроста препознава дека исцрпеноста не е значка за носење. Вашата форма напредува под добро управување. Силата станува потрајна преку грижа. Службата станува повеликодушна преку надополнување. Јасниот поглед станува полесен кога телото не е постојано туркано над она што може да го издржи.

Некои од вас ќе треба да научат сосема ново темпо. Други ќе треба да поедностават. Други ќе треба да добијат помош. Други ќе треба да го намалат бројот на обврски што ги носат. Други ќе треба да спијат повеќе, да зборуваат помалку, да јадат поедноставно, да се движат понежно или да поминуваат повеќе време подалеку од бучава и барања. Секоја од овие промени може да се чувствува скромно, дури и неимпресивно за личноста што копнее по драматичен духовен напредок; сепак, големата трансформација често започнува во овие скромни избори, бидејќи тие го обновуваат местото преку кое вашата душа мора да дејствува. Оваа трета основа, тогаш, е враќање кон почитувањето на вашата земска форма. Чувајте го спиењето како светилиште за поправка. Придружете се кон здивот и дозволете му да го забави вашето внатрешно време. Отстранете ја вишокот стимулација за да може вашето сопствено темпо повторно да се појави. Поминете време под небото и меѓу живите суштества за да може телото да се сети каде му е местото. Користете го звукот за да се смирите, соберете и обновите себеси. Внесете љубезност во храната, движењето и одморот и испитајте ги вашите навики со бистри очи и трпелива искреност. Дозволете вашиот пат да вклучува надополнување на практични начини, бидејќи телото во кое живеете не е одвоено од вашето одвивање.

Водење низ соништата, практика на медитација и внатрешна комуникација со подлабокото јас

Простор за соништа, прашања за спиење и отворање на ноќта како место за водство

Низ целото човечко патување, просторот на соништата отсекогаш служел како место за средба помеѓу будното јас и подлабоките делови од неговото битие. Во сон, зафатениот и средишен ум го олабавува својот стисок, надворешните улоги омекнуваат, а она што седело под денот почнува да се издига и да се организира во форми што внатрешните сетила можат да ги согледаат. Се појавува сцена, симбол се повторува, долго заборавена личност стои на врата, куќа се отвора во соби за кои не сте знаеле дека се таму, пат се свиткува во неочекуван правец, се појавува дете, воз се пропушта, се преминува вода, се дели оброк, скали се спуштаат или се креваат, стар пријател се враќа, облека се става во вашите раце и секоја од овие слики може да носи слоеви на значење за оној што ги гледа.

Корисен почеток се обликува пред да дојде сонот. Носете едно јасно прашање во ноќта. Чувајте го прашањето едноставно. Чувајте го искрено. Чувајте го блиску до вашиот вистински живот. „Што не гледам јасно?“ „Што треба да ми се грижи?“ „Кој внатрешен модел го обликува ова повторено искуство?“ „Кој следен чекор би ми помогнал да се одвивам?“ Ваквите прашања го покануваат подлабокото јас да го организира материјалот додека одмарате. Директно прашање е како отворање врата и поставување ламба на прагот. Тоа им кажува на внатрешните сфери каде е подготвено да оди вашето внимание, и со тоа ѝ дозволува на ноќта да стане место за комуникација, наместо премин низ кој едноставно се поминува без свест.

Запишување соништа, повторувачки симболи и толкување на внатрешните слики со нежност

Длабочината расте преку конзистентност овде. Едно прашање поставено со почит ноќ по ноќ почнува да добива одговор. Некои одговори доаѓаат преку живописен сон. Некои доаѓаат преку чувство по будењето. Некои се појавуваат подоцна во текот на денот преку ненадејна реализација, запаметен фрагмент или надворешен настан што го отсликува одговорот што сте го барале. Водењето се движи во многу форми, а лицето кое продолжува да прашува со искреност постепено ги учи неговите обрасци. Сонот станува повеќе од закрепнување. Сонот станува место за совет. Во близина на креветот, чувајте тетратка, страница или некое едноставно средство за запишување. Оваа практика е поважна отколку што многумина разбираат, бидејќи соништата се движат брзо по будењето и обичниот ум честопати ќе ги избрише пред да се препознае нивната вредност. Реченица напишана во полусон може да зачува нишка што подоцна отвора цела комора на разбирање.

На почетокот се доволни неколку зборови. Запишете го местото, главните фигури, најсилното чувство, необичниот предмет, впечатливата фраза, повторената слика. Запишете го дури и фрагментот што изгледа неважен. Заклучена порта, црвена соба, преполна станица, животно што се враќа, исчезната чевла, познат пат под различно време, глас зад вас, новородено дете, паѓачки ѕид, мапа, празен сад, сите овие работи може да носат поголемо значење отколку што будниот ум првично претпоставува. Со денови и недели, вашата сопствена тетратка почнува да открива обрасци. Повторувањето станува еден од највредните учители. Одреден вид куќа може да се појавува одново и одново. Водата може постојано да ги придружува одредени емоционални сезони. Возилата може да одразуваат како се движите низ животот, без разлика дали со самодоверба, брзање, доцнење, пасивност или неизвесност. Родител, љубовник, странец, стар учител, брат или сестра, дете, секој може да претставува аспект од вашата сопствена природа или тема што е сè уште активна во вашето секојдневно постоење. Повторените симболи заслужуваат внимателно внимание бидејќи покажуваат каде се одвива подлабок процес. Истата планина што се појавува во неколку соништа може да укажува на една лекција што расте во важност. Повторувачкиот ходник може да укажува на праг што сè уште не е поминат. Повторувачкото животно може да носи квалитет на инстинкт, посветеност, будност, прилагодливост или сила што бара поцелосен израз во вашето будно јас.

Корисното толкување започнува со нежност, а не со ригидни системи наметнати на секоја слика. Вашиот внатрешен живот зборува на јазик обликуван од вашите искуства, сеќавања и асоцијации. Кучето во сонот на една личност може да претставува лојалност, додека за друга може да повика на стара рана или ценета врска. Училиштето може да укажува на осуда за една личност, а на раст за друга. Започнете со вашите сопствени асоцијации. Прашајте: „Што значи оваа личност, место или симбол за мене?“ Прашајте: „На што ме потсетува ова во мојот вистински живот?“ Прашајте: „Кој квалитет е прикажан овде?“ Симболот најдобро се отвора преку однос, а не преку брзање.

Медитација, тишина и ослободување во духовната пракса

Медитацијата исто така припаѓа на оваа четврта врата, иако медитацијата во вистинска смисла е често поедноставна отколку што многумина ја направиле. Голем дел од човечкиот стремеж влегол во духовната пракса, а со тој стремеж дошле и напнатост, споредба и обид правилно да се медитира како тишината да е натпревар што треба да се добие. Вистинската медитација е чин на средба. Тоа е враќање. Тоа е седнување со сопственото битие во искреност, во тишина и во рецептивност. Преку медитација, расфрланите делови почнуваат да се зближуваат. Преку медитација, телото учи мир. Преку медитација, умот станува помалку пренатрупан. Преку медитација, поголемото јас добива простор да биде спознаено.

Корисниот пристап започнува со ослободување од изведбата. Ниедна публика не е присутна во вистинска тишина. Не се дава никаква оценка. Ниеден невидлив авторитет не мери колку добро сте го испразниле вашиот ум или колку сте станале духовни за дваесет минути. Вредноста лежи во контактот, во искреноста, во регуларноста и во подготвеноста постојано да се враќате. Седнете едноставно. Дишете. Дозволете му на телото да се смири. Почувствувајте ја тежината на себе каде што сте седнати. Забележете ја површината под вас. Забележете го дишењето како се движи внатре и надвор. Забележете ги мислите без да ги бркате сите. Целта не е да престанете да размислувате преку сила. Помудра цел е да дозволите размислувањето да ја изгуби својата постојана контрола врз вашето внимание.

Слушање во тишина, размислување и прифаќање на практични упатства во секојдневниот живот

Слушањето станува особено важно овде. Многу луѓе влегуваат во тишина само за да продолжат да зборуваат внатрешно цело време, поставувајќи барања, повторувајќи намери, разгледувајќи ги грижите, договарајќи планови и исполнувајќи ја тишината со напор. Поплоден начин вклучува дел од слушањето. Одморете се по вашата молитва. Паузирајте по вашата намера. Прашајте, а потоа станете доволно тивки за да примате. На почетокот, слушањето може да се чувствува празно или непознато, бидејќи човечката култура ги обучила многу луѓе да останат во постојана ментална активност. Останете со тишината. Со текот на времето, почнува да се појавува друга текстура. Може да се појави фраза. Може да се формира свест без напор. Одредено прашање може одеднаш да стане едноставно. Стара грижа може да го изгуби својот товар. Следниот чекор може да стане очигледен. Чувството на олеснување може да се појави без никакви зборови. Ова се начините на кои внатрешното јас почнува да зборува откако ќе има простор.

Контемплацијата го продлабочува она што го започнуваат соништата и медитацијата. Преку контемплација, земате една жива тема и ѝ дозволувате да се одвива во побавна и попространа свест. Вредноста тука лежи во континуираното размислување. Едно лице може да го контемпири најцелосниот израз на своите дарови, обликот на зрел однос, значењето на служењето, квалитетот на вистинскиот одмор, моделот на примање, употребата на гласот, природата на посветеноста, чувството на дом во себе. Внесете една тема во тишина и оставете ја да се прошири. Свртете ја нежно. Живејте покрај неа некое време. Дозволете нејзиното подлабоко значење да се појави во слоеви.

Размислувањето за вашиот највисок отелотворен потенцијал може да биде особено трансформативно. Ова не значи конструирање на фантастично јас направено од величина, совршенство и дистанца од обичното човештво. Покорисна визија носи топлина, длабочина и заземјеност. Замислете го вашиот најцелосен израз како ги живеете вашите вистински денови. Како зборувате од тоа место? Како се движите низ просторија? Како запознавате друга личност? Како го носите вашето тело? Како се справувате со работата, парите, интимноста, тишината и неизвесноста? Кои квалитети стануваат природни таму? Стабилност? Дарежливост? Едноставност? Јасен говор? Просторност? Сигурност? Присуство? Размислувањето за вашето зрело јас почнува да ги обликува внатрешните патишта низ кои тоа јас постепено може да се појави.

Повторно разгледување на моќни соништа, доверба во внатрешното знаење и градење дневен ритам на водство

Некои од вас ќе откријат дека интензивните соништа се задржуваат со денови, па дури и со години, барајќи повторно да бидат разгледани. Вратете се на нив. Пишувајте им повторно. Седнете со нив во медитација. Прашајте ги за кој проблем од будниот живот можеби се занимавале. Сонот за уривање на мост може да се поврзе со врска или транзиција за која сè уште не сте биле подготвени да признаете дека била нестабилна. Сонот за скриена соба може да кореспондира со талент или сеќавање што чека да биде истражено. Сонот за губење на гласот може да ги одразува вистинските обрасци во зборувањето и тишината. Сонот за раѓање може да укажува на работа, идентитет или внатрешен квалитет подготвен да влезе во форма. Преку повторно влегување во такви соништа со почит, нивното значење често созрева. Она што некогаш изгледало чудно почнува да открива извонредна јасност.

Понекогаш, се очекува водството да се појави само во драматични или возвишени форми, додека некои од најдоверливите совети пристигнуваат преку многу обични средства. Јасна инструкција може да ви каже да направите еден телефонски повик, да исчистите еден агол од собата, да одложите одлука за три дена, да напишете писмо, да оставите одреден договор, да пиете повеќе вода, да прошетате во зори, да кажете една реченица што ја држите во раце, да се одморите пред да одговорите или да започнете скромна задача што сте ја одложувале со месеци. Вистинското водство честопати слетува во практичниот свет. Тоа го допира вашиот ден. Го обликува вашето следно дејство. Не секогаш се најавува со величественост. Понекогаш се појавува како едноставна и корисна инструкција што го враќа движењето таму каде што имало конфузија.

Затоа вашето пошироко знаење заслужува да биде добредојдено во секојдневниот живот. Водењето припаѓа во кујните, автомобилите, канцелариите, разговорите, градините, обврските, писмата, изборите и времето. Водењето припаѓа во закажувањето состаноци, во зборовите избрани за време на тешки размени, во смисла дека одредена покана не е усогласена за вас, во ненадејната јасност дека на проектот му е потребна поинаква форма, во препознавањето дека еден образец се завршил, во импулсот да излезете надвор десет минути, во сознанието дека разговорот мора да се случи денес, а не следниот месец. Таквото водство е практично, интимно и живо. Силен однос со подлабокото јас се развива преку доверба изградена со текот на времето. Довербата расте додека прашувате, примате, запишувате, размислувате, а потоа забележувате колку често она што ви се случило било точно, навремено и корисно. Сон разбран во среда може да објасни емотивен одговор во петок. Тивкото знаење примено во медитација може да поштеди месеци компликации. Реченица напишана по будењето подоцна може да стане клуч за цела сезона на лекување. Овие работи ја зајакнуваат довербата во процесот. Преку повторено искуство, престанувате да гледате надвор за дозвола да верувате во она што вашиот внатрешен живот ви го покажувал цело време.

Друг вреден дел од овој дел се однесува на ритамот. Водењето станува полесно за слушање таму каде што постои регуларност. Лице кое посветува пет минути секое утро и пет минути секоја вечер на тивка вежба честопати ќе добие повеќе од оној кој чека на вонредни услови пред да седне во тишина. Едноставноста победува тука. Неколку верни минути многу менуваат. Седнете. Дишете. Прашајте. Слушајте. Снимајте. Размислете. Носете еден увид во денот. Повторувајте. Низ овој мал циклус, вратата се отвора пошироко. Добредојдете го водството во едноставни и практични форми, драги пријатели, бидејќи поголемото јас честопати зборува најкорисно преку обични инструкции. Преку овие практики, вашиот пат добива придружник кој отсекогаш бил во близина, чекајќи со трпение да се свртите навнатре и да го започнете разговорот.

Проникливост, секојдневен живот и внесување духовна зрелост во практичниот живот

Живеење на духовниот увид во обичните часови и враќање на патот кон внатрешниот авторитет

Многумина од вас собрале огромен увид во текот на годините. Студиравте. Слушавте. Издржавте. Се отворивте за духовно учење, за внатрешна поправка, за сеќавање и за поголемо чувство на цел. Зрелата фаза од патот бара нешто многу едноставно и многу моќно: внесете го сето тоа во живото ткиво на денот. Внесете го во часот кога ќе се разбудите. Внесете го во начинот на кој трошите пари, како одговарате на порака, како го посветувате вашето време, како влегувате во соба, како одлучувате што ви припаѓа во неделата и како реагирате кога надворешните гласови тврдат дека го знаат вашиот пат подобро од вас.

И „ГОЛЕМИ“ многу луѓе тивко го предале управувањето со своето постоење на надворешни авторитети без целосно да сфатат дека го сториле тоа. Некои го предаваат на драматични предвидувања, на оние кои зборуваат со сигурност за претстојните превирања, будења, падови, издигнувања, откровенија и пресвртници. Некои го предаваат на учителите чија самодоверба станува поубедлива од сопственото внатрешно знаење на слушателот. Некои го предаваат на колективното возбудување, на општествениот притисок, на круговите каде што драматичниот јазик и смелите декларации создаваат чувство на припадност. Некои го предаваат на бескрајните потоци од политички театар, духовен театар, културен театар или силните мислења на оние кои секогаш изгледа дека имаат големо објаснување за сè што се случува во светот. Преку ваквите навики, човекот полека ја губи текстурата на сопствената внатрешна насока.

Враќањето започнува со едноставно сеќавање: вашиот пат бара да се живее одвнатре кон надвор. Водење може да се добие од многу места. Мудроста може да пристигне преку книги, учители, разговори, учење, молитва, соништа, па дури и преку минлива забелешка изговорена токму во вистинскиот час. Сепак, ниеден надворешен извор не може да го замени вашето сопствено култивирано расудување. Ниеден глас однадвор не може да ги живее вашите денови наместо вас. Ниту една филозофија, никаква прогноза, ниеден голем систем, никаква убедлива личност не може целосно да знае што подготвува вашето битие, што бара вашето тело, што откриваат вашите односи, што се обидува да стане вашата работа или што всушност бара вашата следна сезона на раст. Помудриот пристап дозволува надворешниот придонес да послужи како референца, инспирација или покана, додека вашата сопствена подлабока мерка останува одлучувачки фактор.

Внатрешно чувство, расудување базирано на телото и избор на патеки што поддржуваат подлабоко расплетување

Едно многу корисно прашање може да го придружува речиси секој пат по избор: што отвора ова во мене? Некои патишта ја прошируваат вашата стабилност. Некои патишта носат едноставност. Некои покануваат одговорност, искрен напор и добра употреба на вашите дарови. Некои ја продлабочуваат љубезноста кон себе и кон другите. Некои ве оставаат помалку расфрлани и повеќе достапни за она што навистина е важно. Некои насоки создаваат почист однос со времето, со парите, со работата, со интимноста и со вашето внатрешно друштво. Други насоки може да создадат возбуда некое време, но откако ќе помине првиот трепет, откривате дека вашето тело е поцврсто, вашиот ум е побучен, вашиот распоред е преполн, вашиот говор станува помалку искрен, а вашите денови се вртат околу докажување, бркање, одбрана или постојано реагирање.

Телото често го знае одговорот пред умот да биде спремен да го признае. Затоа, може да се вежба мирен внатрешен тест. Однесете избор во тишина и седнете покрај него некое време. Почувствувајте ја неговата текстура. Почувствувајте што се случува во вашето дишење. Почувствувајте дали вашите рамена омекнуваат или се затегнуваат. Забележете дали вашиот ум станува тивко бистар или почнува да брза низ оправдување, фантазија, итност и притисок. Забележете дали изборот бара ваше присуство и зрелост или едноставно го закачува вашиот апетит за одобрување, возбуда, статус или бегство. Оваа форма на чувствување не е нејасна. Станува посилна преку употреба и со текот на времето станува еден од најсигурните водичи што една личност може да ги развие. Патеката што одговара на вашето подлабоко одвивање обично ќе ве остави пособрани, поискрени и поспособни да се однесувате добро во деновите што следат.

Кажување не, заштита на интегритетот и рафинирање каде што се дадени време, говор и енергија

Друг богат дел од овој петти дел се однесува на способноста да се отфрли она што ве исцрпува, распрснува или намалува, дури и кога на површината изгледа импресивно. Многумина од вас сè уште велат да на места каде што целото ваше битие веќе шепнало не. Некои велат да од учтивост. Некои од навика. Некои од загриженост дека другата личност може да биде разочарана. Некои затоа што кажувањето да станало поврзано со идентитет, корисност или припадност. Некои затоа што долго време биле фалени за тоа што носат повеќе отколку што е природно да носат. Во секојдневниот живот, ова создава постојано истекување на сила. Часовите се подаруваат. Вниманието се распаѓа. Телото станува пренапрегнато. Внатрешното јас станува потешко за слушање. Огорченоста тивко се собира.

Порафинираната практика е да се почитува она што ја одржува вашата целовитост и да се резервираат вашите понуди за она што навистина може да се даде со искреност. Јасно „не“ може да биде чин на рафинирање. Одложен одговор може да биде чин на рафинирање. Едноставно „Тоа не ми одговара“ може да зачува повеќе од вашиот интегритет отколку што би можело долго објаснување. Зрелата личност учи како да ја препознае разликата помеѓу она што ја растегнува на корисни начини и она што само ја распрснува. Некои покани ве прошируваат. Некои покани ве истенчуваат. Некои обврски ја зајакнуваат дисциплината и вештината. Други едноставно го одржуваат вашиот распоред полн, додека вашиот внатрешен свет прима многу малку од вас.

Мудриот пат учи на економичност на себеси. Вашето време, вашето внимание, вашиот говор, вашето тело и вашата наклонетост се драгоцени. Користете ги на места каде што можат да се вкоренат, да растат и да циркулираат со значење.

Оставање на сценаријата за жртва-ранета зад себе и читање на надворешни размени како информации за раст

Понатамошно усовршување доаѓа преку оставање зад себе на старите приказни во кои секој мора да стане или оној што ранува или оној што е ранет. Човечката култура обучила многумина да го толкуваат животот преку овие улоги, и откако тие улоги ќе станат навика, секоја размена почнува да се организира околу нив. Потоа, секој тежок разговор станува доказ за едно или друго старо сценарио. Секое разочарување станува потврда за долгогодишно очекување. Секое недоразбирање станува доказ дека истиот модел сè уште владее. Нешто многу покорисно станува достапно откако ќе излезете од оваа тесна фаза и ќе почнете да поставувате пошироко прашање: што ми покажува оваа размена за моите сопствени модели, претпоставки, граници, говор, очекувања и избори? Преку ова прашање, надворешните настани стануваат информации, а вашата моќ на одговор почнува да расте.

Секојдневниот живот е местото каде што мора да се спушти ова созревање. Парите го бараат тоа. Работата го бараат тоа. Односите го бараат тоа. Физичката благосостојба го бара тоа. Преку парите, ви се покажува што цените, што одложувате, што користите за удобност, за што штедите, што избегнувате да гледате и каква иднина тивко подготвувате. Преку работата, ви се покажува како се однесувате кон придонесот, признанието, услугата, вештината, структурата и самопочитта. Преку односите, ви се покажува како барате, како слушате, како примате, како се приврзувате, како заштитувате, како омекнувате и како останувате присутни кога друга личност се разликува од вашите очекувања. Преку грижата за телото, ви се покажува колку длабоко сте спремни да го почитувате садот преку кој мора да се живеат сите овие лекции.

Практичен ред, пари, работа, врски и правење духовен раст видлив во секојдневниот живот

Се надевавте дека духовниот развој ќе ја отстрани потребата од практичен ред, додека подлабокиот дизајн ги поканува и двете. Јасниот внатрешен пат и неуредниот надворешен живот создаваат непотребно триење. Созревањето бара практичен израз. Обрнете внимание на вашите извештаи. Научете што всушност бара вашата работа. Организирајте го она што станало нередно. Поправете го она што бара поправка. Изберете односи што оставаат простор за искреност. Зборувајте јасно таму каде што тишината станала премногу скапа. Одморете се таму каде што треба да се одморите. Продолжете со она што сте го започнале. Ваквите дејствија не се одвоени од вашето одвивање. Тие се токму местата каде што вашето одвивање станува видливо и корисно.

Проникливост, самонасочување и преглед на резултатите од секојдневните избори со текот на времето

Набљудување на долгорочните резултати од еден пат и препознавање што навистина ја поддржува внатрешната стабилност

Разбирањето се продлабочува преку набљудување на резултатите во реален временски период. Човек не мора да дојде до заклучок по еден ден, едно расположение, еден разговор или еден минлив бран ентузијазам. Внимавајте што ви прави еден пат со недели и месеци. Внимавајте на тонот што го создава во вашиот говор. Внимавајте дали ве приближува до вашата сопствена суштина или ве држи фокусирани на надворешни стимулации. Внимавајте дали станувате посигурни, поопуштени, поискрени, поспособни за услуга и посмирени во сопствената кожа. Внимавајте дали вашите избори водат кон почисти односи, помудро користење на ресурсите и постабилна внатрешна клима. Времето открива многу. Она што носи вистинска вредност продолжува да го открива својот карактер преку повторен контакт.

Патот што вреди да се избере одново и одново е оној што ве прави попространи, подиректни, пољубезни и поприземјени. Корисниот пат ве собира. Ја зајакнува вашата способност да останете присутни. Ја прави едноставноста попривлечна од изведбата. Овозможува вашите дарови да се појават на начини кои се природни и корисни. Ве учи како да живеете со поголема стабилност во променливи надворешни услови. Ви помага да се дружите со себе на појасен начин. Го рафинира вашиот говор и вашите избори. Дозволува наклонетоста да се движи послободно. Ја поттикнува одговорноста без тежина. Го прави вашиот живот полесен за живеење одвнатре.

Тивка мајсторство, заземјено присуство и мирната сила на зрелото самонасочување

Тука започнува и еден потивок вид на мајсторство. Многумина на Земјата сè уште ја замислуваат личната сила како приказ, декларација, интензитет или видлива команда над другите. Потрајната сила има помирна текстура. Се појавува кај личноста која знае што ѝ припаѓа, а што не. Се појавува кај оној кој може да застане пред да реагира. Се појавува кај оној кој може да чуе многу мислења без да го изгуби нивниот центар. Се појавува кај оној кој внимателно избира, зборува јасно, ги следи, се одмара кога е потребен одмор и дозволува драмата на колективот да помине низ надворешниот свет без постојано да бара престој во нив. Овој вид заземјено самонасочување носи благодат. Има суштина. Ретко треба да се најави бидејќи може да се почувствува во квалитетот на присуството што го носи личноста.

Друга корисна практика е да ги преиспитате вашите избори на крајот од денот без остри коментари. Прашајте каде сте го дале вашиот авторитет. Прашајте каде сте зборувале од сопствена длабочина. Прашајте каде сте се согласиле пребрзо. Прашајте каде сте останале верни на себе. Прашајте каде еден стар образец го презел водството. Прашајте каде зрелоста ја водеше размената. Потоа изберете едно мало усовршување за следниот ден. Преку такво размислување, секојдневниот живот станува терен за обука. Малку по малку, внатрешниот водич добива повеќе простор, а постарите навики на реакција ја губат својата контрола. Таквата промена расте преку постојана примена. Нема потреба од сила. Нема потреба од покажување. Постои само постојана подготвеност да се избере со поголема грижа.

Служба, креативно изразување, великодушност и внесување внатрешен раст во споделениот човечки живот

Услуга преку присуство, атмосфера и секојдневниот квалитет што го внесувате во човечките простори

Ѕвездени семиња, доаѓа точка на внатрешниот пат каде што сè што сте учеле бара да се движите подалеку од вашите лични размислувања и да станете дел од атмосферата што ја внесувате во светот околу вас. Човек може да учи многу години, може да излечи многу стари товари, може да научи да слуша внатрешно, може да стане помудар во изборот и понежен во самопочитувањето, а потоа тивко се појавува уште една покана. Таа покана прашува, многу едноставно, како она што сте го собрале сега почнува да циркулира? Како почнува да ги храни другите, да ја зајакнува вашата околина, да ја збогатува вашата работа и да внесува пофин квалитет во заедничките простори на човечкиот живот? Некои од вас ја замислувале службата како нешто драматично, јавно или многу видливо, додека подлабокото разбирање започнува многу поблиску до домот. Службата започнува со квалитетот на присуството што го носите во просторијата. Започнува со тонот на вашето слушање. Започнува со начинот на кој се чувствува друга личност откако ќе разговара со вас. Започнува со тоа дали вашите зборови носат стабилност или конфузија, дали вашето време носи олеснување или притисок, дали вашиот начин на живот создава поголема едноставност за оние околу вас или ги влече во вашиот сопствен немир. Човекот секогаш придонесува нешто во заедничката атмосфера. Дури и во тишина, нешто се нуди. Дури и во кратка размена, нешто се остава зад себе.

Поради оваа причина, вашата состојба на постоење е дел од вашата служба. Смирена личност служи. Искрена личност служи. Личност која научила како да остане присутна низ тешкотиите, служи. Личност која се ослободила од дел од својата стара драма, служи. Личност која избира јасност пред изведбата, служи. Личност која зборува внимателно, служи. Личност која слуша без секогаш да го свртува разговорот кон себе, служи. Личност која воведува ред таму каде што имало неред, трпение таму каде што имало брзање или топлина таму каде што имало дистанца, веќе нуди нешто од вистинска вредност. Ова може да изгледа едноставно, но сепак има длабок ефект. Светот е обликуван не само од големи гестови, туку и од постојаното влијание на безброј мали интеракции кои или ги воздигнуваат или ги оптоваруваат оние што минуваат низ нив.

Креативно изразување, одржливо споделување и давање форма на она што живее во вас

Затоа, овој шести дел бара отелотворување преку изразување. Она што го носите во себе почнува да се вкоренува посилно откако ќе се сподели во некоја форма. Споделувањето може да има многу форми. За една личност станува пишување. За друга станува уметност. За друга станува музика. За друга станува разговор што му помага на некого конечно да се чувствува разбран. За друга станува оброк подготвен со грижа. За друга станува место што е попријатно. За трета станува подучување, менторство, организирање, поправка, градење, растење, грижа, пеење, дизајнирање или едноставно постојано појавување на начин што им помага на другите луѓе да се чувствуваат постабилно во себе. Создавањето е многу пошироко отколку што многумина претпоставуваат. Вклучува сè преку кое она што е живо во вас добива форма.

Многу корисен ритам е да се создава нешто редовно, на начин што се чувствува вистински и одржлив. Редовноста е важна затоа што ги учи вашите дарови да циркулираат, наместо да останат складирани во вас. Некои луѓе чекаат совршен бран инспирација пред да си дозволат да започнат. Помудар пат е да дозволите креацијата да стане дел од неделата. Може да биде една страница напишана со искреност. Може да биде една слика насликана. Може да биде една мелодија отпеана на флејта. Може да биде време поминато во садење, поправање, планирање или уредување на нешто корисно. Може да биде подготвен час, градина за која се грижите, семеен оброк направен поспецијален, испратена промислена порака, дело усовршено сè додека не го добие квалитетот што сакате да го има. Преку повторено изразување, вашите внатрешни ресурси стануваат подостапни, а вашата самодоверба во нив расте.

Поправка на врската, одржлива великодушност и пронаоѓање на вашиот природен начин за давање

Дополнително збогатување доаѓа преку поправка на еден по еден образец на врска. Многу луѓе сакаат да го благословат целиот свет, оставајќи ги своите најблиски образци недопрени, а сепак вашите најблиски размени често се најдиректната училница. Како разговарате со оние што ги сакате? Како слушате кога некој ве разочарува? Како барате она што ви треба? Како реагирате кога друга личност носи емоции, сложеност или гледиште различно од вашето? Како се справувате со тишината, дистанцата, наклонетоста, благодарноста, иритацијата и недоразбирањето? Усовршувањето на еден повторувачки образец на врска може да се бранува многу далеку, бидејќи го менува видот на присуство што го внесувате во секоја човечка врска потоа. Изберете една област што е подготвена да созрее. Можеби се однесува на појасно зборување. Можеби се однесува на поцелосно слушање. Можеби се однесува на одговарање со помалку брзање. Можеби се однесува на дозволување благодарноста да се изрази послободно. Можеби се однесува на одржување на вашиот збор. Можеби се однесува на давање простор на друга личност да биде своја без да се обидувате да ја обликувате во вашата претпочитана слика. Кога дури и еден образец ќе почне да се менува, целокупниот квалитет на вашиот заеднички живот се менува. Односите престануваат да бидат само места каде што старите навики се повторуваат, туку стануваат места каде што вашиот раст добива форма и станува корисен за повеќе од само за себе.

Великодушноста исто така припаѓа на овој шести темел, а великодушноста станува најсилна кога се практикува на начин што може да трае. Великодушниот дух не секогаш се изразува преку големи материјални приноси. Понекогаш великодушноста има облик на време дадено со целосно внимание. Понекогаш има облик на охрабрување. Понекогаш се појавува како сигурно присуство. Понекогаш се појавува како вештина понудена во вистинскиот час. Понекогаш се појавува како практична помош. Понекогаш се појавува како личност која избира да внесе смирен тон во ситуација која инаку би можела да стане збунета или напната. Вистинската великодушност носи и топлина и мудрост. Таа нуди она што навистина може да се даде, и тоа го прави без да го исцрпи давателот или да ја претвори великодушноста во скриена зделка.

Одржливиот начин на давање бара искреност. Што можете да дадете со постојаност? Што можете да понудите без тивко собирање на огорченост под него? Која форма на дарежливост се чувствува природна за вашата природа и вашата животна сезона? Некои можат да дадат преку гостопримство. Некои преку поучување. Некои преку молитвено дружење. Некои преку вештина, занает, организација или тивка работа зад сцената што никој друг не ја гледа. Некои преку финансиска поддршка. Некои преку смеа и охрабрувачко друштво. Некои преку нивната способност да останат стабилни кога другите се чувствуваат преоптоварени. Откако ќе ја препознаете формата на дарежливост што ви е вистинска, станува полесно да ја оставите да тече. Повеќе не го имитирате начинот на давање на друга личност. Дозволувате вашиот сопствен пат да се појави.

Добра компанија, услуга што не е спасување и нудење помош без да го изгубите вашиот центар

Друштвото е исто така многу важно. Човечките суштества се обликуваат од круговите во кои влегуваат и тоновите околу кои поминуваат време. Личноста која гради подлабок, постабилен живот има корист од друштво кое ги цени чесноста, љубезноста, зрелоста и растот. Ова не бара голем круг. Честопати, мал круг носи поголема длабочина од широкиот. Неколку сигурни другари, неколку луѓе со кои искреноста е природна, а позирањето е непотребно, можат многу да ја хранат личноста. Таквото друштво овозможува одмор. Овозможува вистинитост. Овозможува корекција без понижување. Овозможува прослава без завист. Овозможува да се одвива вистински разговор. Размислете за квалитетот на друштвото околу вас. Кој ве остава појасни? Кој ви помага да се сетите што е важно? Кој го охрабрува подобриот дел од вас да истапи? Кој добро ја прима вашата чесност? Кој може искрено да зборува за возврат? Кој го цени растот повеќе од покажувањето? Преку вакви прашања, почнувате да го собирате вашиот круг со поголема грижа. Доброто друштво не се гради само врз заеднички интереси. Се гради врз споделено почитување на она што е вистинско, корисно и рафинирано во животот. Мал круг како овој станува еден вид светилиште. Му помага на секој член да го држи својот курс со поголема стабилност.

Службата станува особено зрела кога е ослободена од потребата за спасување. Многу луѓе, особено оние кои развиле чувствителност и грижа, тивко ја преземаат улогата на носење на сите други. Тие се преоптоваруваат. Тие брзаат да решат она што друго лице сè уште не го именувало јасно. Тие предвидуваат, апсорбираат и претеруваат со давањето. Подлабокиот модел на служба носи друга текстура. Таа стои близу без да презема. Поддржува без да контролира. Нуди без да се прилепува. Верува дека секоја личност има свој процес, свое темпо и свои лекции што се одвиваат. Овој вид служба е пространа. Го почитува достоинството на другите. Таа препознава дека вашата улога е да понудите она што е ваше да го понудите, а потоа да дозволите животот да продолжи да се движи низ другата личност на свој начин. Ова создава многу почиста размена. Вие го давате она што е вистинско за давање и останувате вкоренети во себе додека го давате. Не исчезнувате во улогата. Не градите идентитет околу тоа што секогаш сте потребни. Не нудите грижа за да обезбедите припадност. Не ја правите вашата вредност да зависи од тоа колку можете да носите за другите. Наместо тоа, вие станувате сад низ кој можат да се движат постојаноста, увидот, практичната помош, охрабрувањето или вештината, додека вашето сопствено јадро останува непореметено. Ова е многу порафиниран начин на служење и ја штити чистотата и на давањето и на примањето.

Работа базирана на преполнување, стабилизирање на влијанието и дозволување внатрешната зрелост да го храни поширокиот свет

Вашата работа во светот исто така се менува откако овој дел ќе почне да се сместува на свое место. Работата станува најхранлива кога доаѓа од она што може да се нарече прелевање, а не од скриена потреба да се докаже, заработи или оправда вашето постоење. Прелевањето има поинаков вкус. Носи великодушност без напор. Носи самодоверба без тврдост. Носи уживање, искреност и природно споделување. Лицето кое работи од прелевање не се празни себеси за да се чувствува вистинско. Тие го изразуваат она што е веќе живо во нив. Нивниот напор е сè уште присутен. Нивната дисциплина е сè уште присутна. Нивната грижа е сè уште присутна. Сепак, изворот се чувствува поинаку. Работата почнува да тече почисто затоа што не е заплеткана со стариот притисок да се стане достоен преку бесконечен труд. Оваа промена може да потрае, особено за оние кои долго време го врзувале идентитетот со перформансите. Сепак, тоа е длабоко вредно усовршување. Прашајте се што се менува во вашата работа кога повеќе не се обидувате да го докажете вашето право да постоите. Прашајте што се менува кога вашите понуди доаѓаат од полнота, од посветеност, од интерес, од грижа, од занает, од служба и од искрена желба да внесете нешто вредно во светот. Одговорот често е многу откривачки. Вашата работа станува поизбалансирана, подиректна, поодржлива и честопати повлијателна бидејќи носи помалку скриен притисок во себе.

Светот околу вас има корист кога повеќе луѓе живеат на овој начин. Домовите имаат корист. Семејствата имаат корист. Пријателствата имаат корист. Заедниците имаат корист. Работните места имаат корист. Заедниците имаат корист. Споделените проекти имаат корист. Личноста која станала поинтегративна, поискрена во своето изразување, поизмерена во своето давање, повнимателна во своето друштво, поредовна во својот креативен живот и позасновена во начинот на кој служи, станува стабилизирачко влијание каде и да оди. Тие помагаат со тоа што се тоа што стануваат. Нивните постапки секако се важни, но тонот во постапките е исто толку важен. Оваа шеста основа, тогаш, бара циркулација. Дозволете она што сте го научиле да стане дел од споделениот свет. Служете преку квалитетот на вашето присуство. Создавајте редовно за да може она што живее во вас да се обликува. Поправајте еден по еден модел на односи за вашиот раст да стане употреблив во реални размени. Практикувајте дарежливост на начини што можат да траат. Соберете мал круг што ја поддржува чесноста и зрелоста. Понудете помош без да го изгубите вашиот центар. Дозволете вашата работа да произлезе од полнота, а не од напор. Преку овие начини, вашиот пат престанува да биде нешто што се живее само приватно и станува дел од поширокото ткаење на човечкиот живот.

И затоа, драги мои на Земјата, ве потсетуваме дека она што го негувате во себе никогаш не е само за вас. Откако ќе созрее, почнува да ги храни просторите околу вас и на овој начин вашето настанување станува дел од поголемото настанување на сите. Ве почитуваме, ве почитуваме и ве чуваме во нашето континуирано друштво. Јас сум Зук, а „Ние“ сме Андромеданците. Ве сакаме многу и ви благодариме.