Optimāla Augšupcelšanās Diēta: Augstas Vibrācijas Pārtika, Asinsgrupu Uzturs un Prānas Barošana Zvaigžņu Sēklām, Paaugstinot To Frekvenci — AVOLON Transmission

✨ Kopsavilkums (noklikšķiniet, lai izvērstu)

Šī optimālās augšupejas diētas pārraide pārformulē ēdienu kā dzīvu sarunu starp jūsu ķermeni, jūsu nervu sistēmu un jūsu gaismu. Avolons skaidro, kas patiesi padara ēdienu par “augstas vibrācijas”: tīrība, svaigums, mitrināšana, minerāli, vienkāršība, krāsa un saskaņotība, kā arī tas, kā tas tiek audzēts, sagatavots un saņemts. Sākot ar ūdeni, gatavību, dīgtspēju, diedzētām sēklām un fermentāciju līdz garšaugiem, aromātam, tekstūrai, skaņai un atmosfērai ap jūsu maltītēm, katra detaļa kļūst par daļu no tā, kā jūs vadāt Avotu caur savām šūnām un paliekat klātesoši savā dzīvē.

Pēc tam vēstījums pievēršas svētajai individualitātei, parādot, kāpēc neviena diēta nevar atbilst katrai zvaigžņu sēklai vai katram dzīves posmam. Asinsgrupas lēca tiek piedāvāta kā līdzjūtīga karte, nevis cietums — aicinot jūs izpētīt O, A, B un AB asinsgrupu tendences, sekrēcijas statusu, stresa modeļus un kustību stilus, vienlaikus klausoties katras ēdienreizes "pēcspīdumā" vairāku stundu un dienu garumā. Avolon tieši saista uzturu ar nervu sistēmas drošību, emocionālo godīgumu un sevis mīlestību, mācot praktiskus rīkus, piemēram, trīs durvju reģistrāciju, lai atšķirtu izsalkumu, izsīkumu, tieksmi un patieso aicinājumu, lai jūs varētu maigi pielāgoties, nevis dzenāties pēc pilnības vai kopēt kāda cita šķīvi.

Visbeidzot, pārraide atklāj plašākas uztura frekvenču kāpnes, sākot no pārstrādātu pārtikas produktu attīrīšanas līdz dabiskai ēšanai, augu valsts visēdāju, veģetāriešu un vegānu posmiem, pārejas pārtikai, šķidram atbalstam un prānas uztura tālajam horizontam. Apziņa tiek pasniegta kā patiesais tronis: ēdiena un ūdens svētīšana, elpošana ar klātbūtni un emocionālo modeļu dziedināšana saistībā ar ēšanu, lai diēta kļūtu par sevis aprūpi, nevis sevis sodīšanu. Prānas, saules gaismas un elpas ceļš tiek godināts kā pakāpeniska spēja, nekad kā bīstams izaicinājums vai vērtības pārbaudījums. Viscaur Avolon atgādina zvaigžņu sēklām, ka optimālā augšupcelšanās diēta nav stingra identitāte, bet gan mīlošas, attīstošas ​​attiecības ar uzturu, kas palīdz tām saglabāt vairāk gaismas, vienlaikus saglabājot zemi, laipnību, suverenitāti un pilnīgu cilvēcību.

Optimālās Ascensijas diētas pamati

Galaktiskā perspektīva par Augšupcelšanās diētu, saskaņošanos un atšķiršanas spēju

Sveicieni, sveicieni, mīļotie uz Zemes; esmu Avolons no Andromedas. Es nāku ar Andromedas civilizāciju un apziņu – nevis lai uzliktu jums vēl vienu likumu vai pieprasītu vienotu izpausmi no jūsu ķermeņiem, bet gan lai atgādinātu jums par jūsu pašu iekšējo zināšanu; kluso gudrību, kas mīt zem tendencēm, mācībām un daudzajām balsīm jūsu pasaulē. Šodien mēs vēlamies runāt par to, ko jūs varētu saukt par optimālo augšupejas diētu, un mēs sāksim šo vēstījumu, iespējams, ar nelielu galaktisku atrunu, kā jūs atpazīstat terminoloģiju, sakot, ka šī pārraide nav paredzēta, lai ieteiktu jums vai pateiktu, kas jums jādara ar savu dzīvi, diētu vai jebko citu, kas saistīts ar jūsu augšupeju. Jūs šodien jautājāt mums, ko mēs iesakām, pamatojoties uz to, ko esam redzējuši no augšupejošām planētām, un ko mūsu pašu Andromedas kolektīvs ir darījis, lai vislabāk saskaņotos ar mūsu augstāko laika līniju un augstāko vibrāciju, lai kalpotu dievišķajam plānam. Ar elementiem, ko mēs radīsim šajā pārraidē, mēs centīsimies darīt tieši to. Tāpēc, lūdzu, dārgās zvaigžņu sēklas, katrs cilvēks ir unikāls, katram cilvēkam ir atšķirīgas vajadzības, un tāpēc cilvēciskā līmenī mēs lūdzam jūs visus izmantot savu stingro izšķirtspēju un veikt savu “pienācīgo rūpību”, kā jūs teiktu, mainot jebko, kas saistīts ar jūsu dzīvesveidu, pārtikas uzņemšanu utt. Ziniet, ka viss, ko mēs dalāmies šajā pārraidē, būs no augstākās mīlestības un apbrīnas pret jums visiem kā mūsu brāļiem un māsām vienam bezgalīgajam radītājam. Mēs arī pieminēsim, ar svētu labojumu: optimāls nenozīmē identisks. Optimāls nenozīmē, ka jums visiem jāiet pa vienu šauru ceļu. Optimāls nozīmē saskaņošanos – saskaņošanos ar savu dvēseli, saskaņošanos ar savu bioloģiju, saskaņošanos ar savu emocionālo lauku, saskaņošanos ar savu ikdienas realitāti un saskaņošanos ar Radītāja dzīvo plūsmu, kas plūst caur jūsu šūnām. Kad dzirdat frāzi “augšupcelšanās diēta”, mēs aicinām jūs atlaist domu, ka ēdiens ir vārtu sargs uz apgaismību. Ēdiens var būt atbalsts, tilts, kalibrēšana; un apziņa ir galvenā atslēga. Mēs jums piedāvāsim piecus izpratnes viļņus; piecas atmiņas sadaļas, kas plūst kā viena pārraide. Ļauj šiem vārdiem nolaisties tevī kā zvaigžņu putekļiem; nevis lai tos pielūgtu, bet gan lai tos pārbaudītu caur tavu tiešo pieredzi. Elpo, uzņemot, un ļauj ķermenim iztulkot to, kas tev ir patiess.

Augstas vibrācijas pārtikas un enerģētiskās uztura definēšana

Augstas vibrācijas ēdiens, mīļie, nav etiķete, kas paredzēta pārākuma radīšanai. Tas nav ierocis, lai jūs vērstu pret jūsu pagātnes izvēlēm, ģimeni, kultūru vai jūsu pašu komfortu. Augstas vibrācijas ēdiens ir vienkārši barība, kuras dzīvības spēks paliek neskarts – ēdiens, kas joprojām atceras saules gaismu, ūdeni, minerālus un maigo intelektu, kas to veidoja. Daudzējādā ziņā tas mazāk ir par to, kā ēdienu sauc, un vairāk par to, ko ēdiens nes. Ēdiens nes atmiņas. Ēdiens nes koherenci. Ēdienam ir paraksts. Kad ēdiens tiek audzēts, novākts, sagatavots un ēsts ar cieņu, tas parasti saglabā skaidrāku vibrāciju; jo tas nav izvilkts cauri kropļojumu slāņiem. Kad ēdiens ir stipri pārstrādāts, piesātināts ar sintētiskām piedevām vai radīts, izmantojot metodes, kas atņem sākotnējo vitalitāti, tas joprojām var piepildīt kuņģi, tomēr tam bieži vien ir grūti pabarot smalko lauku. Tāpēc daudzas jutīgas būtnes uzreiz pamana atšķirību: dažas maltītes sniedz spilgtumu, skaidrību un stabilitāti; citas maltītes rada smagumu, miglu, uzbudinājumu vai iekšēju trulumu, ko ir grūti nosaukt. Ķermenis ir izcils instruments. Tas pasaka patiesību, pirms prāts var izveidot viedokli.

Vienkāršas, augstas vibrācijas izvēles, apzināta kultivēšana un ūdens kā dzīvs komunikators

Apsveriet vienkāršāko un dziļāko definīciju: augstas vibrācijas pārtika ir pārtika, kas atbalsta jūsu spēju saglabāt tagadni. Tā atbalsta jūsu nervu sistēmas mieru. Tā atbalsta jūsu emocionālo līdzsvaru. Tā atbalsta prāta spēju būt plašam, nevis reaģējošam. Tā atbalsta enerģētiskā ķermeņa spēju bez piepūles saturēt vairāk gaismas. Augstas vibrācijas pārtika mēdz būt tuvāka tās sākotnējai formai — svaiga, vesela, dinamiska, mitrināta, bagāta ar minerālvielām un neapgrūtināta ar spēcīgām manipulācijām. Uz jūsu Zemes ir mācības, kas apraksta civilizācijas, kuras kultivē pārtiku ne tikai tīrā, bet arī apzināti bagātinātā veidā. Šīs mācības runā par dārziem, kas audzēti bez ķimikālijām, ar minerālvielām bagātinātu ūdeni un ar apzinātu saistību ar gaismu un mīlestības vibrācijām; it kā dārzs nebūtu tikai ferma, bet gan dzīvs templis. Šādā modelī "kā" kļūst par zālēm. Svarīga ir skarbu faktoru trūkums; tomēr tikpat svarīga ir svētības, harmonijas un enerģētiskās saskaņotības klātbūtne kultivēšanas laikā. Pārtika kļūst par lauka nesēju — miera nospiedumu. No šī viedokļa, mīļie, augstas vibrācijas pārtikas galvenās īpašības nav noslēpumainas. Tās ir atpazīstamas: sastāvdaļu tīrība; lai ķermenis netērētu savu enerģiju, cīnoties ar apjukumu. Dzīvības nodrošināšanai nepieciešama hidratācija; lai šūnas varētu vadīt elektrību un sazināties. Minerālu atbalsts; lai fiziskā forma varētu veidoties, atjaunoties un saglabāt lādiņu. Vienkāršība; lai ķermenis varētu sagremot bez iekšējiem strīdiem. Svaigums; lai dzīvības spēks nebūtu izgaisis atmiņā. Saskaņotība; lai ēdiens nebūtu haotisks pretēju signālu sajaukums. Jūs varat jautāt: "Kā tas izskatās manā ikdienas dzīvē?" Tas var būt tikpat vienkārši kā izvēlēties pārtiku, kas joprojām atgādina to, kas tā kādreiz bija. Auglis, kas joprojām izskatās pēc augļa. Dārzenis, kas joprojām izskatās pēc dārzeņa. Graudaugs, kas nav noslīcināts saldumā un mākslīgā stimulācijā. Sauja riekstu vai sēklu, kas nav paslēptas ražotā produktā, kura nosaukumam nepieciešama vārdnīca. Tās nav morālas izvēles; tās ir enerģētiskas izvēles. Pastāv arī ūdens vibrācija, mīļie. Ūdens nav tikai šķidrums. Ūdens ir komunikators. Ūdens pārvietojas pa asinīm, limfu, smadzenēm, ādu un nes vēstījumus. Dzerot tīru un cienījamu ūdeni, jūsu sistēma mēdz atrast ritmu. Dzerot ar kropļojumiem piesātinātu ūdeni, jūsu sistēma bieži vien strādā cītīgāk, lai atrastu līdzsvaru. Tāpēc dažas mācības uzsver ūdeni kā galveno planētas pacēluma nesēju. Neatkarīgi no tā, vai jūs saprotat mehāniku, jūs varat sajust atšķirību: ar pateicību patērēts ūdens jūtas citādi nekā ar uzmanību patērēts ūdens. Augstas vibrācijas ēšana ietver arī to, kā jūs gatavojat un saņemat maltītes. Jūs varat ņemt tās pašas sastāvdaļas un mainīt visu ietekmi, mainot lauku ap tām. Sasteigta, aizvainojuma pilna, haotiska pagatavošana var radīt spriedzi. Mierīga, pateicības pilna pagatavošana var radīt stabilitāti. Ja vēlaties eksperimentēt, dariet to maigi: pirms ēšanas ieturiet pauzi. Novietojiet savu apziņu sirdī. Piedāvājiet klusu Radītāja atpazīšanu ēdienā; nevis kā teātri, bet gan kā patiesu dzīves sastapšanās ar dzīvi atzīšanu. Pēc tam ēdiet pietiekami lēni, lai pamanītu brīdi, kad ķermenis saka: "Pietiek." Tādā veidā jūsu uzturs kļūst par sarunu, nevis iekarošanu.

Smago izejvielu, gatavības, asnu un fermentētu sabiedroto atbrīvošana

Nenovērtējiet par zemu arī atbrīvošanās spēku. Daudzi jūsu kolektīvā runā par “augstas vibrācijas pārtikas” pievienošanu, tomēr vislielākās pārmaiņas bieži vien rodas, atbrīvojoties no acīmredzami smagā: pārmērīgas ķīmiskas stimulācijas, ieraduma “neveselīgu” produktu patēriņa un pārtikas produktiem, kas liek justies izsmeltiem, nevis paēdušiem. Tas nav sods. Tā ir sevis aprūpe. Jūsu augšupcelšanās nav paredzēta, lai to balstītu uz sevis uzbrukumu; tā ir balstīta uz sevis godināšanu. Izvēloties augstas vibrācijas pārtiku, jūs nepierādāt savu garīgumu. Jūs vienkārši samazināt iekšējo troksni, lai jūsu dabiskais signāls kļūtu dzirdams. Ķermenis ir templis, jā; tomēr templis nav stingrs — tas ir dzīvs. Templis tiek uzturēts tīrs, lai varētu sajust tā klātbūtni. Šajā garā augstas vibrācijas pārtika ir tā, kas palīdz templim viegli vadīt dievišķību. Tāpēc vispirms ievērojiet dzīvo gatavības inteliģenci. Auglis, kas novākts pirms tā brīža, var būt salds, tomēr tas var nest smalku nepabeigtību — it kā tā dziesma tiktu pārtraukta vidū. Auglis, kas novākts tā patiesajā nogatavošanās brīdī, bieži vien šķiet kā pabeigts akords; Tas nonāk ķermenī ar vieglumu, kam nav nepieciešami argumenti. Gatavība nav tikai saldums; tā ir enerģiska laika noteikšana. Tāpat dārzeņi, kas novākti savā pilnbriedā, bieži vien saglabā pilnvērtīgāku “toni”, un tie, kas novākti pārāk agri vai pārāk vēlu, jūsu sistēmā var justies vai nu asi, vai blāvi. Mēs aicinām jūs to apcerēt kā sajūtu eksperimentu: nevis “labi” vai “slikti”, bet gan pilnīgi vai nepilnīgi; harmonizējoši vai robaini; atvieglojoši vai nogurdinoši. Šajā apcerē jūs sākat atklāt, ka augstas vibrācijas diēta ir arī attiecības ar īsto brīdi. Vēl viens aspekts ir dīgšanas spēks – sēklas atmoda. Sēkla miegā glabā potenciālu; sēkla, kas sākusi dīgt, glabā impulsu. Šis impulss daudzos ķermeņos tiek izjusts kā pacēlums: ir tā, it kā pārtika jau virzītos augšup pretī dzīvei, un jūsu sistēma pievienojas šai kustībai. Asni un tikko pamodušās sēklas var justies kā maiga aizdedze – atbalstot skaidrību un vitalitāti nevis ar spēku, bet gan ar dabisku sākuma uzplūdu. Ja jūs velk šī procesa izpēte, dariet to ar bijību: asns ir miniatūras augšupejas simbols. Tā ir dzīvība, kas sevi pasludina. Ievērojiet arī to, kā jūsu ķermenis reaģē uz "sākuma pārtiku" salīdzinājumā ar "smaguma pārtiku". Tas nav noteikums; tā ir ieklausīšanās. Tas, ko jūs pazīstat kā "fermentāciju", piedāvā vēl vienu iespēju. Dažas barības vielas kļūst starojošākas, ja tām ļauj pārveidoties caur dzīvām kultūrām — ar pacietīgas alķīmijas, nevis steidzīgas ražošanas palīdzību. Šādos pārtikas produktos bieži vien ir jūtama "draudzīguma" sajūta, it kā maltīte jau ierastos, nesot līdzi sadarbības intelektu. Fermentāciju var uzskatīt par aliansi ar neredzamajiem dabas palīgiem; tikšanos ar sīkajām dzīvībām, kas zina, kā sadalīt, pilnveidot un reorganizēt. Daudzas būtnes piedzīvo, ka fermentēta barība var šķist mazāk prasīga — vieglāk asimilējama —, jo pārtika jau ir veikusi daļu no transformācijas ceļojuma, pirms tā sasniedz jūsu pašu iekšējās sistēmas. Apdomājiet to: augsta vibrācija ne vienmēr ir "vieglāka pēc būtības"; dažreiz tā ir vieglāka, jo tā nonāk līdzi sadarbībā, nevis pretestībā.

Garšaugi, krāsa, tekstūra, vienkāršība un ēšanas svētā atmosfēra

Vēl vienu izsmalcinātību var atrast aromātā un dzīvajā esencē. Garšaugi un garšvielas nav tikai garša; tie ir koncentrēti paraksti, kas nelielā daudzumā nes spēcīgus laukus. Aromātiskā pasaule ir kā neredzama valoda, kas tieši uzrunā jūsu smalkos ķermeņus. Jūs varat pamanīt, ka daži augi rada attīrīšanās sajūtu; citi sniedz siltumu; citi sniedz stabilitāti; vēl citi sniedz pacilātību. Tā nav iztēle; tā ir rezonanse. Ja vēlaties to izpētīt, pieejiet tam tāpat kā svētai bibliotēkai: pa vienam sējumam vienlaikus. Ļaujiet vienam augam būt par skolotāju nedēļu — ievērojiet, kas mainās jūsu garastāvoklī, skaidrībā, sapņos, mierā. Augstas vibrācijas barošana bieži vien nav atrodama tikai "galvenajā ēdienreizē", bet gan mazos, apzinātos pieskārienos, kas noskaņo visu lauku. Arī krāsa ir barošanas valoda, ko daudzi nepamana. Ēdiens bieži vien pienāk kā spektrs — sarkani, oranži, dzelteni, zaļi, zili, violeti —, katram no tiem piemīt atšķirīgs enerģētiskais paraksts. Dažas ezotēriskas mācības runā par prānu, kas izpaužas dažādos toņos un krāsās, un, lai gan jums tas nav jāintelektualizē, jūs to varat sajust. Maltīte, kurā ir tikai viens tonis, jūsu laukā var šķist monotona; maltīte, kurā ir maiga varavīksne, var šķist kā pilnīgāka dziesma. Aicinām jūs to izpētīt bez apsēstības: vienkārši pajautājiet sev, vai jūsu uzturs nes krāsu dažādību cauri dienām. Ne estētiskas pilnības, bet gan enerģētiskas pilnības dēļ – piemēram, vairāku harmoniku apvienošanas vienā akordā. Arī tekstūra un “dzīvā struktūra” ir svarīga smalkā veidā. Kraukšķīgums, maigums, blīvums, krēmīgums – tās nav tikai fiziskas sajūtas; tie ir veidi, kā ķermenis saņem un interpretē uzturu. Daži ķermeņi mostas caur kraukšķīgām, augu izcelsmes tekstūrām, kas šķiet tīras un enerģiskas; citiem ķermeņiem ir nepieciešamas iezemējošas tekstūras, kas šķiet stabilizējošas. Augsta vibrācija ne vienmēr ir “viegla un gaisīga”. Augsta vibrācija var būt stabila. Tā var būt saskaņota. Tā var būt nomierinoša. Atgādinām: nervu sistēma, kas jūtas droši, bieži dabiski paaugstina frekvenci. Tāpēc labākais uzturs pacelšanās laikā bieži vien ir uzturs, kas rada iekšēju stabilitāti, nevis uzturs, kas rada garīgu sniegumu. Aicinām jūs arī padomāt par to, cik daudz balsu vienlaikus ir jūsu šķīvī. Ir maltītes, kas ir kā koris — daudzas garšas, daudzas sastāvdaļas, daudzi konkurējoši signāli —, un ķermenis var justies pārāk stimulēts sarežģītības dēļ. Ir maltītes, kas ir kā vienkāršs instruments — maz sastāvdaļu, tīras skaņas —, un ķermenis var justies nomierināts vienkāršības dēļ. Tā nav prasība ēst bezgaršīgi; tas ir aicinājums ievērot, vai jūsu maltītes šķiet kā mierīga mūzika vai trokšņaina saruna. Ja jūsu sistēma ir jutīga, jūs varat atklāt, ka mazāk sastāvdaļu — apvienojumā ar augstāku kvalitāti — ļauj ķermeņa smalkajam intelektam spīdēt skaidrāk. Košļāšana, mīļie, ir nenovērtēta garīgā tehnoloģija. Mute ir ne tikai barības ieeja; tā ir alķīmiska kamera. Daudzas būtnes norij savu ēdienu, it kā bēgtu no savas dzīves; un, to darot, viņas liedz ķermenim izšķirošu transformācijas posmu. Apzinātā košļāšanā notiek klusa pāreja: jūs neēdat, jūs piedalāties. Jūs ļaujat ēdienam kļūt pieejamākam; jūs ļaujat savam iekšējam intelektam to pilnībā satikt. Uztveriet to kā eksperimentu: paņemiet dažus kumosus no maltītes un sakošļājiet, līdz mainās tekstūra un atveras garša. Ievērojiet, vai ķermenis to uztver atšķirīgi. Tā nav disciplīna; tā ir intimitāte. Intimitāte bieži vien paaugstina vibrāciju vairāk nekā jebkurš sastāvdaļu saraksts. Skaņu un atmosfēru var izvēlēties kā smalkas sastāvdaļas. Daļa barības vielu mazinās, ja tās tiek patērētas emocionālā turbulencē, neprātīgās sarunās vai pastāvīgā digitālā stimulācijā — nevis tāpēc, ka jūs "kļūdāties", bet gan tāpēc, ka ķermenis nevar viegli harmonizēties, kamēr to velk desmit virzienos. Var ieviest vienkāršu praksi: viena maltīte dienā klusākos apstākļos; mazāk ārēju ietekmju; vairāk iekšējās plašuma. Atkal nevis kā sods, bet gan kā laipnība. Klusumā ķermenis sazinās skaidrāk. Klusumā jūs uzzināt, kuri pārtikas produkti jūs atdzīvina un kuri padara jūs miglainu — bez nepieciešamības pēc citu cilvēku viedokļa. Visbeidzot, mīļotie, mēs dalāmies maigā Andromedas perspektīvā: barība kļūst atbalstošāka augšupejai, ja jūs to uztverat kā attiecības, nevis darījumu. Attiecības nozīmē, ka esat gatavi mācīties. Jūs esat gatavi pamanīt modeļus nedēļu, nevis minūšu laikā. Jūs esat gatavi pielāgoties bez kauna. Jūs esat gatavi cienīt to, ka “augsta vibrācija” dažādos jūsu dzīves posmos var izskatīties atšķirīgi – dažreiz tā aicina uz attīrošu vienkāršību, citreiz – uz iezemēšanās spēku, vēl citreiz – uz atjaunojošu komfortu, kas atjauno jūsu rezerves. Tādā veidā optimālā augšupejas diēta sāk atklāties nevis kā doktrīna, bet gan kā mainīga saruna starp jūsu apziņu un jūsu trauku – pastāvīgi pilnveidojoša harmonija.

Svētā individualitāte un bioloģiski unikāla Augšupcelšanās uzturs

Tavs ķermenis kā inteliģents sabiedrotais Augšupcelšanās diētā

Un tomēr, dārgie draugi, pat ar šīm izpratnēm paliek dziļa patiesība: vienu un to pašu barību dažādi ķermeņi var uzņemt ļoti atšķirīgi. Viena būtne var justies pacilāta no tā, kas citai šķiet destabilizējoša. Tāpēc mēs tagad pārejam pie nākamā atcerēšanās viļņa – jūsu svētās individualitātes; unikālā dizaina, caur kuru jūsu ķermenis pauž savu gudrību. Un tālāk mēs ieejam otrajā izpratnes vilnī; jo pat visaugstākās vibrācijas pārtika, rūpīgi izvēlēta, nebūs identiska katram ķermenim uz jūsu Zemes. Jūsu individualitāte ir svēta; un jūsu bioloģija nav nejaušība. Šajā sarunā, mīļie, vēlamies ienest lielu maigumu: jūsu ķermenis nav problēma, kas jārisina. Jūsu ķermenis ir inteliģents sabiedrotais. Tas ir dzīvs instruments, kas jūs ir iznesis cauri triumfiem un brūcēm; caur atmodām un aizmirstībām; caur paplašināšanos un saraušanos. Tāpēc optimālā augšupejas diēta nevar būt stingrs dekrēts. Tai ir jābūt dzīvām attiecībām.

Ieklausīties enerģijā, emocijās un patiesajās vajadzībās, ne tikai kārēs

Daudzas mācības runā par uztura ceļiem; dažas pasludina vienu ceļu kā īsto ceļu. Tomēr pastāv vienkārša patiesība, kas atjauno suverenitāti: tā nav viena un tā pati lieta jums visiem. Ne tāpēc, ka jūs būtībā esat atdalīti viens no otra, bet gan tāpēc, ka jūsu ķermeņa līdzekļi — jūsu fiziskās formas — nes dažādus modeļus, atšķirīgu jutīgumu, dažādas senču līnijas, atšķirīgus vielmaiņas ritmus un atšķirīgus enerģētiskos pienākumus. Kad jūs to pieņemat, jūs pārstājat mēģināt "uzvarēt" barošanā un sākat klausīties. Klausīšanās ir māksla. Tā nav tikai tieksmju sadzirdēšana. Tā ir sadzirdēšana, kas notiek pēc tieksmes. Tā ir savas enerģijas, garastāvokļa, skaidrības, miega, stabilitātes, emocionālās noturības un klusās "pareizības" sajūtas pamanīšana, kas rodas, kad jūs labi barojat ķermeni. Patiesa klausīšanās ietver arī pamanīšanu, kad ēdat, lai aizpildītu emocionālu tukšumu, nevis fizisku vajadzību. Tas nav kauns; tā ir vienkārši informācija. Kad jūs to redzat, jūs varat ienest tajā mīlestību; un mīlestība pārveido.

Asinsgrupu modeļa izpēte kā individualitātes lēca

Jūsu pasaulē pastāv modelis, kas cenšas godināt individualitāti, izmantojot asinsgrupu. Šis modelis sākas ar drosmīgu pieņēmumu: jūsu individualitātes atslēga slēpjas asinsgrupā. Neatkarīgi no tā, vai jūs to pilnībā pieņemat vai uzskatāt par vienu no daudzām, garīgā vērtība ir skaidra: tas aicina jūs izpētīt savu unikalitāti, nevis kopēt cita uzturu kā piederības formu.

Saderība, lektīni un dažādu reakciju uz pārtiku ievērošana

Šajā ietvarā pārtikas produkti bieži tiek kategorizēti kā labvēlīgi, neitrāli vai no kā jāizvairās. Ievērojiet šīs struktūras psiholoģisko maigumu, ja to interpretē pareizi: tā nepasludina pārtiku par grēcīgu; tā pasludina pārtiku par vairāk vai mazāk saderīgu ar jūsu organismu. Saderība ir laipnāks vārds nekā tīrība. Saderība rosina zinātkāri. Saderība rosina eksperimentēt. Asinsgrupu modelis runā arī par olbaltumvielām pārtikas produktos, kuras bieži raksturo kā lektīnus, kas atšķirīgi mijiedarbojas ar dažādām asinsgrupām. Vēlreiz, mīļie, jums tas nav jāpārvērš bailēs. Mērķis ir vienkāršs: daži pārtikas produkti vienam ķermenim var šķist harmoniski, bet citam – graujoši. Ja esat nodzīvojuši pietiekami ilgi, jūs jau esat liecinieki šai patiesībai.

Asinsgrupu noteikšanas kartēšana un personalizēts uzturs

O, A, B un AB tipa cilvēku uztura tendences kā klausīšanās karte

Asinsgrupas lēca piedāvā karti. Parunāsim par četriem galvenajiem tipiem, kā tie bieži tiek attēloti šajā pieejā — nevis kā baušļi, bet gan kā sākumpunkti ieklausīšanai: O tips bieži tiek raksturots kā tāds, kam gūst labumu no lielākas olbaltumvielu uzņemšanas, bieži vien iekļaujot gaļu un zivis līdzās dārzeņiem un augļiem; savukārt graudaugi, pupiņas un pākšaugi dažreiz tiek attēloti kā mazāk atbalstoši pārmērīgā daudzumā. O tipa būtnei optimālā augšupejas diēta — caur šo lēcu — var neprasīt dzīvnieku izcelsmes pārtikas izslēgšanu, lai sasniegtu garīgo skaidrību. Tā vietā aicinājums varētu būt izvēlēties kvalitāti: tīrus avotus, cieņpilnu pagatavošanu un apdomīgas porcijas; un apvienot olbaltumvielas ar bagātīgu augu vitalitāti, lai smagums nedominētu. Tādā veidā pat vairāk uz olbaltumvielām vērsts ceļš var saglabāt augstu vibrāciju, ja tam pieiet ar apziņu, pateicību un izšķirtspēju. A tips bieži tiek raksturots kā tāds, kam ir labvēlīgāka augu valsts, pat veģetāra diēta; uzsverot dārzeņus, graudaugus, pākšaugus, augļus un augu olbaltumvielas, piemēram, tofu, dažreiz iekļaujot jūras veltes. Šajā lēcā daži A tipa ķermeņi tiek raksturoti kā tādi, kuriem ir grūtības sagremot smagāku gaļu. Tāpēc daudzām A tipa būtnēm augšupcelšanās diēta patiešām var dabiski virzīties uz augu valsts produktiem — nevis tāpēc, ka vegānisms ir morāla prasība, bet gan tāpēc, ka pats ķermenis pieprasa vieglumu un ērtības. Kad tas notiek dabiski, tas ir skaisti; jo tā nav piespiesta identitāte, tā ir bioloģiska harmonija. B tips bieži tiek attēlots kā līdzsvarots un pielāgojams, bieži vien iekļaujot plašāku klāstu: gaļu, piena produktus, graudaugus, dārzeņus, augļus un noteiktas pupiņas un pākšaugus. Šī modeļa garīgā dāvana ir elastība. Ja B tipa būtne mēģina sevi piespiest stingrai uztura identitātei, tā var justies ierobežota un enerģētiski saspiesta. Tomēr, ja tā godā līdzsvaru — izvēloties kvalitāti un mērenību —, tā var piedzīvot stabilu vitalitāti, kas atbalsta meditāciju, radošumu un iezemētu klātbūtni. Optimālā diēta šeit nav ekstrēma. Tā ir ritms. "AB" tips bieži tiek raksturots kā sintēze — daloties A un B aspektos —, dažreiz sliecoties uz jūras veltēm, noteiktu gaļu, piena produktiem, tofu, pupiņām, pākšaugiem, graudaugiem, dārzeņiem un augļiem. AB modelis daudzās prezentācijās aicina uz izšķirtspēju un vienkāršību; jo, kad ķermenis var saņemt daudz ievades signālu, kļūst vēl svarīgāk pamanīt, kuras kombinācijas rada saskaņotību un kuras rada iekšējo troksni. AB būtnēm optimālā augšupejošā diēta var būt mazāk saistīta ar ierobežojumiem un vairāk ar tīrām kombinācijām, svaigu pārtiku un emocionālu mieru ēšanas laikā. Tagad, mīļotie, mēs vēlamies pateikt patiesību, kas izklīdina bailes: šī ir karte, nevis cietums. Asinsgrupa ir viena lēca. Jūsu tiešā pieredze ir cita. Jūsu intuīcija ir cita. Jūsu veselības vēsture ir cita. Jūsu emocionālais stāvoklis ir cita. Jūsu garīgā prakse ir cita. Optimālā augšupejošā diēta netiek atrasta, paklausot kartei; to var atrast, veidojot attiecības ar savu ķermeni, kas sakņojas cieņā. Ja jūs izpētāt šo ceļu, dariet to ar maigumu. Pievērsiet uzmanību savai enerģijai pēc ēdienreizēm. Pievērsiet uzmanību, vai jūsu domas ir skaidrākas. Pievērsiet uzmanību, vai jūtaties sazemēts vai izklaidīgs. Pievērsiet uzmanību, vai uzlabojas jūsu miegs. Pievērsiet uzmanību, vai jūsu emocijas kļūst mierīgākas. Pievērsiet uzmanību, vai jūsu izsalkums kļūst uzticamāks. Tās ir pazīmes, ka jūs labi barojat savu instrumentu.

Sirsnība, pēcspīduma izsekošana un izsalkuma, tieksmes un aicinājuma atšķiršana

Un sirsnība netiek pierādīta, kopējot cita šķīvi; tā atklājas caur drosmi saglabāt attiecības ar sevi. Individuāls dizains nav koncepcija, kas paredzēta, lai sarežģītu jūsu dzīvi; tā ir svētnīca, kas atbrīvo jūs no garīgas darbības. Kad jūs godājat savu dizainu, jūs pārstājat meklēt vienu “pareizu” diētu ārējā pasaulē un sākat atklāt dzīvo valodu savā sistēmā – savus signālus, savus ritmus, savus transformācijas periodus. Viena no visvairāk aizmirstajām atslēgām ķermeņa ieklausīšanās procesā ir šī: ķermenis runā secībā, nevis saukļos. Tas nerunā tikai garšas brīdī. Tas runā pēc ēdienreizes, stundu vēlāk, trīs stundas vēlāk, nākamajā rītā un pat caur sapņiem un noskaņojumu. Tāpēc pirmais patiesas ieklausīšanās uzlabojums ir paplašināt savu uzmanību ārpus mēles. Ēdiens var būt brīnišķīgs un joprojām atstāt jūsu prātu miglainu. Maltīte var šķist mierinoša un joprojām atstāt jūsu enerģiju sabrukušu. Cits var šķist vienkāršs un neievērojams, tomēr atstāt jūs skaidru, stabilu un klusi spilgtu. Ja vēlaties personalizēt savu uzturu spēcīgā veidā, sāciet sekot līdzi pēcgaršai, nevis tūlītējai baudai. Pēcspīdums ir ķermeņa godīgā reakcija. To darot, rodas jauna izpratne: pastāv atšķirība starp izsalkumu un izsīkumu, starp tieksmi un aicinājumu, starp apetīti un kompensāciju. Izsalkums bieži vien ir tīrs un vienkāršs; tas rodas, tas lūdz, tas tiek apmierināts, tas izzūd. Izsīkums ir steidzamāks un mazāk specifisks; tas var justies kā satveršana. Kāre dažreiz var būt nervu sistēmas meklējums mierinājumam, stimulācijai vai uzmanības novēršanai. Aicinājums – patiess aicinājums – bieži vien pienāk ar klusu pārliecību, un tas parasti atstāj jūs vairāk klātesošu pēc tam, kad esat uz to reaģējis. Kad iemācīsities atpazīt šīs dažādās balsis, jums vairs nebūs nepieciešami stingri noteikumi, jo izpratne kļūst par jūsu likumu. Un izpratne ir līdzjūtīga.

Sekretāra statuss, smalkas subharmonikas un frekvenču garīgā pārvaldība

Asinsgrupas prizmu ieskauj arī dziļāki slāņi, kurus daudzi nepamana – slāņi, kas pastāv tieši tāpēc, ka cilvēki nav vienādi. Daži, kas pēta šo modeli, runā ne tikai par asinsgrupu, bet arī par papildu personiskajiem faktoriem, kas precizē ainu – jo īpaši par to, ko dažreiz sauc par sekrēcijas statusu. Šādā skatījumā divi cilvēki var būt ar vienu un to pašu asinsgrupu, tomēr atšķirīgi reaģēt uz vieniem un tiem pašiem pārtikas produktiem, jo ​​viņu ķermeņi "izsaka" savu tipu dažādos veidos. Neatkarīgi no tā, vai jūs to uztverat kā burtisku bioloģiju vai vienkārši kā vēl vienu atgādinājumu par sarežģītību, enerģētiskā vērtība ir viena un tā pati: tā aicina jūs nepārvērst asinsgrupu par vienkāršotu identitāti. Tā aicina jūs saglabāt zinātkāri. Tā liek domāt, ka pat vienas kategorijas ietvaros pastāv smalkumi – individuālas subharmonikas –, kas maina to, kā jūsu sistēma saņem barības vielas. No Andromedas perspektīvas tas ir svarīgi augšupcelšanās procesam, jo ​​jūsu ķermenis nav tikai mašīna; tas ir tulks starp dimensijām. Ēdot, jūs ne tikai barojat muskuļus un orgānus. Jūs barojat savu spēju regulēt stresu, stabilizēt emocijas, iezemēt gaismu, saglabāt skaidrību, palikt laipnam, palikt klātesošam. Tāpēc personalizācija nav iedomība; Tā ir garīga pārvaldība. Jūs mācāties, kā jūsu ķermenis saglabā frekvenci.

Kustība, stresa modeļi, nervu sistēmas drošība un trīs durvju reģistrēšanās

Vēl viens asinsgrupu pieejas uzlabojums ir tas, ka tā bieži vien saista diētu ar stresu un kustību modeļiem — nevis kā sodu, bet gan kā enerģētisku saderību. Tiek uzskatīts, ka daži ķermeņi šajā ietvarā stabilizējas ar enerģiskām kustībām, kas sadedzina lieko lādiņu; citi ķermeņi stabilizējas ar nomierinošām, ritmiskām praksēm, kas nomierina nervu sistēmu; vēl citi plaukst ar līdzsvarotām, daudzveidīgām kustībām, kas neieved viņus galējībās. Mēs to dalāmies, jo daudzi mēģina visu atrisināt tikai ar ēdienu, lai gan patiesībā tas, ko ēd, un tas, kā kustas, ir viena saruna. Cilvēks var ēst "perfekti" un joprojām justies slikti, ja viņš dzīvo hroniskā stresā un nekad no tā neatbrīvojas ar atbilstošu kustību vai atpūtu. Un otrādi, cilvēks var atklāt, ka viņa uzturs dabiski vienkāršojas, kad viņš sāk kustēties tā, kā tas atbilst viņa uzbūvei; jo ķermenis kļūst mazāk izmisīgs, mazāk reaģējošs, mazāk trokšņains. Tas mūs noved pie vēl vienas unikālas atslēgas: optimāla augšupejas diēta ir neatdalāma no nervu sistēmas drošības. Kad nervu sistēma ir pastāvīgi sagatavota — baiļu, pārstimulācijas, konfliktu, miega trūkuma dēļ —, gremošana bieži kļūst saspringta un tieksmes kļūst skaļākas. Šādos brīžos ķermenis var tiekties pēc blīva, smaga, salda ēdiena vai pastāvīgas uzkodas nevis tāpēc, ka tam trūktu garīguma, bet gan tāpēc, ka tas cenšas regulēt stresu ar ķīmijas palīdzību. Ja vēlaties personalizēt savu uzturu, nejautājiet tikai: "Ko man vajadzētu ēst?". Jautājiet arī: "Kas mani nomierina?". Jautājiet: "Kas palīdz manai elpai kļūt dziļākai?". Jautājiet: "Kas man palīdz justies pietiekami droši, lai klausītos?". Bieži vien uzturs kļūst dabiskāk vibrējošs, kad dzīve kļūst regulētāka — kad jūsu dienās ir vairāk klusuma, vairāk hidratācijas, vairāk atpūtas, vairāk godīgu emociju, vairāk maigas sevis aprūpes. Spēcīga ķermeņa ieklausīšanās prakse ir tā, ko mēs varētu saukt par trīs durvju pārbaudi. Pirms pielāgojat savu uzturu, apstājieties un atveriet trīs iekšējās durvis: ķermeņa durvis, emocionālās durvis un garīgās durvis. Pie ķermeņa durvīm ievērojiet: vai esmu fiziski izsalcis vai vienkārši nemierīgs? Pie emocionālajām durvīm ievērojiet: vai meklēju mierinājumu, nomierinājumu, pārliecību vai atlīdzību? Pie garīgajām durvīm ievērojiet: vai es ēdu tāpēc, ka esmu nemierīgs, tāpēc, ka man ir garlaicīgi, tāpēc, ka cenšos kaut ko kontrolēt? Šī pārbaude nav nosodījums; tā ir skaidrība. Kad sākat atšķirt runājošo durvju aili, jūsu izvēle kļūst laipnāka un precīzāka. Dažreiz jūs sapratīsiet, ka jums nav nepieciešama pārtika; jums ir nepieciešama elpa, pastaiga, saruna, raudāšana, pauze, atbrīvošanās. Citreiz jūs sapratīsiet, ka ķermenis patiesi vēlas barību, un jūs varat to barot bez vainas apziņas. Tā ir suverenitāte.

Maiga eksperimentēšana, cikli, izcelsme un apsēstības ar diētu novēršana

Ja izvēlaties izpētīt personalizāciju, izmantojot asinsgrupu, aicinām jūs to uztvert kā līdzjūtības eksperimentu, nevis ierobežošanas doktrīnu. Visstabilākā transformācija bieži vien rodas no vienas nelielas izmaiņas, kas tiek turēta pietiekami ilgi, lai to saprastu. Pēkšņa pārveide var šokēt ķermeni, apmulsināt apetīti un radīt emocionālu pretreakciju. Viena pilnveidošana – ieviesta maigi – ļauj jūsu apziņai precīzi nolasīt rezultātu. Varbūt jūs pielāgojat savas brokastis. Varbūt jūs pielāgojat savu hidratācijas ritmu. Varbūt jūs uz dažām dienām maināt vienu pārtikas kategoriju un vienkārši novērojat savu enerģiju, garastāvokli, fokusu, miegu. Tādā veidā ķermenis kļūst par jūsu skolotāju, nevis ienaidnieku. Vēl viens unikāls elements, kas atbalsta individualitāti, ir ciklu atpazīšana. Jūsu vajadzības nav statiskas, mīļotie. Tās var mainīties atkarībā no gadalaikiem, izaugsmes spurtiem, stresa līmeņa, emocionālās apstrādes, dziļas garīgas atvēršanās, iezemēšanās laikiem, integrācijas laikiem. Dažām būtnēm intensīvas enerģētiskās ekspansijas periodos ir nepieciešams vairāk iezemējošas pārtikas, jo nervu sistēma mācās nest lielāku strāvu. Citas jūtas aicinātas vienkāršoties attīrīšanās laikā, jo ķermenis atbrīvo veco blīvumu. Neviena no tām nav “garīgāka”. Abas ir inteliģentas reakcijas. Ja jūs sevi nosodāt par pārmaiņām, jūs radāt pretestību. Ja jūs godājat savus ciklus, jūsu uzturs kļūst par dzīvām attiecībām, kas atbalsta augšupeju, nevis novērš uzmanību no tās. Jūs varat arī pamanīt, ka individualitāte ietver kultūru un senčus. Asinis jūsu ķermenī nes stāstu – izcelsmi, zemi, atmiņas. Dažreiz ēdiens šķiet “pareizs” ne tikai ķīmijas dēļ, bet arī tāpēc, ka tas ir ieausts jūsu senču ritmā. Tas nenozīmē, ka jums ir jāturas pie tradīcijām, ja tās vairs nekalpo jūsu ķermenim; tas nozīmē, ka jūs varat izturēties pret savu mantojumu ar cieņu, vienlaikus attīstoties. Augšupeja neizdzēš jūsu cilvēcību; tā to pilnveido. Tāpēc jūsu personīgais uzturs var būt tilts starp jūsu saknēm un jūsu augšupeju – veids, kā godināt to, no kurienes esat nācis, vienlaikus ieklausoties tajā, par ko jūs kļūstat. Visbeidzot, mīļotie, novilksim maigu robežu ap šo izpēti: personalizācijai nav lemts kļūt par apsēstību. Kad prāts pārvērš barošanu pastāvīgā analīzē, ķermenis bieži kļūst saspringts, un tieši skaidrība, ko meklējat, kļūst grūtāk pieejama. Saglabājiet izpēti vienkāršu. Saglabājiet to laipnu. Saglabājiet to balstītu uz rezultātiem, ko varat just: stabilitāti, skaidrību, vieglumu, vitalitāti, mieru. Ja pārmaiņas palielina bailes vai stingrību, tās neveicina augšupeju, lai cik "pareizi" tās izskatītos uz papīra. Radītājs nelūdz, lai jūs dzīvotu pastāvīgā pašpārbaudē. Radītājs lūdz jūs dzīvot patiesībā, mīlestībā un iemiesotā klātbūtnē. Vissvarīgākais ir tas, ka, lai paceltos, jums nav jāpieņem viena vienīga uztura identitāte. Augšupeja nav nozīmīte, ko jūs nopelnāt, ierobežojot sevi. Augšupeja ir patiesības iemiesojums. Daži pāries uz veģetāru dzīvesveidu; daži ne; daži svārstīsies; daži atradīs savu vislielāko skaidrību, saskaņojoties ar asinsgrupu; un daži atklās, ka viņu uzturs mainās līdz ar gadalaikiem, cikliem un garīgām iniciācijām. Dvēsele nav apvainota par jūsu vakariņām. Dvēsele meklē jūsu sirsnību.

Frekvences kāpnes un Augšupcelšanās diētas evolūcijas posmi

Trešā viļņa atmoda un dabiskās zaudēšanas frekvenču kāpnes

Un tā mēs ieejam trešajā vilnī; jo pastāv plašāks modelis, ko apraksta daudzas mācības – frekvenču kāpnes –, caur kurām diētas bieži mainās, apziņai pieaugot. Šīs kāpnes nav pavēle; tā ir tendence, plūsma, dabiska atdalīšanās. Mīļotie, prāts bieži vēlas pārliecību. Tas jautā: "Pastāstiet man pareizo diētu." Tomēr Visums runā kustībā. Apziņa attīstās spirālēs, gadalaikos un posmos. Tāpēc daudzas mācības apraksta augšupcelšanās diētu nevis kā vienu fiksētu recepti, bet gan kā vibrāciju kāpnes – attīstību, kurā mainās jūsu apetīte, mainoties jūsu frekvencei. Šīs kāpnes dažreiz tiek aprakstītas vienkārši: vibrācijai pieaugot ikdienas garīgās prakses laikā, jūs dabiski atstāsiet zemākas vibrācijas pārtiku. Ievērojiet maigumu šajā apgalvojumā. Tas nesaka, ka jums ir jāatsakās no kaut kā ar varu. Tas saka, ka jūs dabiski atstāsiet to, kas jums vairs neatbilst. Dabiska aiziešana ir integrācijas pazīme. Piespiedu aiziešana bieži vien ir konflikta pazīme. Kad cilvēks mēģina pāriet uz augstāku uztura līmeni bez iekšējas gatavības, bieži rodas tieksmes. Tieksmes nav neveiksmes pierādījums; tās ir atgriezeniskā saite. Tie var atklāt emocionālas vajadzības, enerģijas izsīkumu, nervu sistēmas sasprindzinājumu vai vienkārši to, ka ķermenis vēl nav gatavs apstrādāt pārmaiņas. Šādos brīžos sods rada sacelšanos. Līdzjūtība rada sadarbību. Optimāla augšupejas diēta respektē laiku.

No ērti pagatavojamiem ēdieniem un ķīmiskās stimulācijas līdz vienkāršākai dabiskai ēšanai

Kāpņu modelī var novērot vispārēju progresu. Daudzi sāk ar modeli, kurā dominē ērtības un ķīmiska stimulācija — pārtika, kas bagāta ar piedevām, pārmērīgu cukura daudzumu, pārmērīgu rūpniecisko tauku daudzumu un pastāvīga uzkodu lietošana. Šāds modelis mēdz radīt mentālu miglu, emocionālu reaktivitāti un enerģētisku smagumu. Pēc tam, atmodas ceļā, cilvēks sāk izvēlēties dabiskāku ēšanu: vienkāršākas maltītes, mazāk piedevu, vairāk pilnvērtīgas pārtikas, vairāk ūdens, vairāk svaigu produktu. Tas vien jau var šķist brīnums nervu sistēmai; jo ķermenis pārstāj cīnīties ar apjukumu.

Pāreja uz vieglākiem, uz augu valsts produktiem, veģetāriešiem, vegāniem un jēlēšanas paradumiem

Pēc tam daudzi jūt vēlmi samazināt smagāku dzīvnieku izcelsmes pārtikas produktu patēriņu; daži pāriet uz augu valsts visēdāju diētu, izvēloties mazākas dzīvnieku izcelsmes pārtikas porcijas un palielinot dārzeņu un augļu patēriņu. Citi pievēršas veģetārai dzīvesveidam. Daži izmēģina vegānu dzīvesveidu. Daži izmēģina jēlu pārtiku. Modelis nav identisks; tomēr enerģētiskā tēma ir kopīga: uzturs kļūst vieglāks, vienkāršāks, hidratētāks, vairāk orientēts uz dzīvības spēku.

Tilta pārtika, sēklas, zaļumi, aļģes un blīvuma izmaiņu stabilizēšana

Kāpņu mācībās bieži tiek izcelti daži pārejas pārtikas produkti — pārtikas produkti, kas palīdz ķermenim justies stabilam, samazinoties blīvumam. Jūs varētu tos saukt par pārejas pārtikas produktiem. Piemēram, sēklas un augu olbaltumvielas bieži tiek izmantotas kā stabilizatori, palīdzot tiem, kas samazina smagāku pārtikas produktu patēriņu, joprojām justies sazemētiem un barotiem. Īpaši blīvi zaļumi un aļģes dažreiz tiek minētas kā koncentrēti balsti, kas sniedz sajūtu “vairāk vitalitātes mazākā apjomā”. Kāpņu kontekstā tie nav maģiski; tie ir vienkārši noderīgi rīki.

Šķidrs uzturs, samazināta gremošanas slodze un paaugstināta jutība

Turpinot stāstu, dažas mācības apraksta pāreju no cietiem pārtikas produktiem uz šķidrāku uzturu: kokteiļiem, sulām, buljoniem, zaļajiem dzērieniem vai citām viegli sagremojamām formām. Mērķis bieži tiek raksturots kā enerģijas atbrīvošana no gremošanas, lai to varētu izmantot transformācijai un iemiesojumam. Gremošana ir spēcīgs darbs. Kad gremošanas slodze samazinās, daudzi jūt paaugstinātu jutību, skaidrāku uztveri un paplašinātu meditāciju. Atkal, šī nav pavēle. Tā ir iespējama stadija.

Paaugstinātas frekvenču kāpnes, sevis mīlestība un slāņveida augšupcelšanās diēta

Ūdens, gaiss, prānas fāzes un frekvenču kāpņu nepiespiešana

Daži kāpņu apraksti iet tālāk, runājot par tikai ūdens fāzēm, tikai gaisa fāzēm un galu galā tīru prānisku barošanu. Par to mēs sīkāk runāsim piektajā vilnī, tomēr šeit mēs vēlamies uzsvērt kaut ko būtisku: pat šādās mācībās bieži vien ir brīdinājums – neuzspied sevi augšup. Ļauj apziņai vadīt. Ļauj ķermenim pielāgoties. Ļauj nervu sistēmai stabilizēties. Kad prāts mēģina izmantot diētu kā īsceļu, ķermenis kļūst par kaujas lauku. Kad sirds izmanto diētu kā sevis aprūpi, ķermenis kļūst par sabiedroto. Pastāv arī smalks pārpratums, ko mēs vēlamies labot: vieglāks ēdiens ne vienmēr nozīmē augstāku vibrāciju, ja prāts ir pilns ar nosodījumu. Cilvēks var ēst vienkāršākos augus un joprojām izstarot pārākumu, bailes un sevis uzbrukumu. Cits var ēst daudzveidīgāku uzturu un izstarot pazemību, pateicību un mīlestību. Vibrāciju nemēra tikai pēc sastāvdaļām. Vibrācija ir lauks, ko jūs iemiesojat. Diēta ir instruments; apziņa ir spēks.

Miera civilizācijas, neuzbrukšana un diēta kā vienotības simbols

Dažas mācības apraksta civilizācijas, kas dzīvo harmonijā, tostarp neuzbrukšanu dzīvnieku valstībā un veģetāru dzīvesveidu kā dabisku miera frekvences izpausmi. Šādi apraksti nav domāti, lai apkaunotu jūsu pašreizējo pasauli; tie ir domāti, lai sniegtu priekšstatu par to, kas ir iespējams, kad bailes izzūd. Šajās vīzijās diēta kļūst par vienotības simbolu: patērēšana bez vardarbības, kultivēšana bez ķimikālijām un dzīvošana bez pastāvīgiem konfliktiem. Neatkarīgi no tā, vai jūs šodien atbilstat šim priekšstatam vai nē, jūs joprojām varat nest tā būtību: cieņu pret dzīvību, pateicību par uzturu un vēlmi samazināt nevajadzīgu kaitējumu – sākot ar kaitējumu sev pašam. Tāpēc optimālo augšupejas diētu – kāpņu modelī – var apkopot kā apņemšanos paaugstināt saskaņotību. Jūs samazināt to, kas rada troksni. Jūs palielināt to, kas rada skaidrību. Jūs pamanāt savu gatavību. Jūs cienāt savu individualitāti. Jūs uztverat pārmaiņas kā atklāšanos, nevis pārbaudījumu.

Slāņveida Augšupcelšanās diētas pieeja no deformāciju novēršanas līdz apzinātai praksei

Noderīga pieeja, mīļie, ir domāt slāņos: Pirmais slānis: novērst acīmredzamus kropļojumus; palielināt ūdens daudzumu, samazināt intensīvu apstrādi. Otrais slānis: palielināt dzīvo pārtikas produktu daudzumu; vienkāršot ēdienreizes; ieklausīties enerģijā pēc ēšanas. Trešais slānis: uzlabot blīvumu; izpētīt augu izcelsmes pārtikas modeļus, ja organisms to pieprasa. Ceturtais slānis: maigi eksperimentēt ar vieglāku pārtiku; atbalstīt stabilitāti ar gudriem pārejas pārtikas produktiem. Piektais slānis: padziļināt apziņas prakses, lai uzturs mainītos dabiski, nevis piespiedu kārtā.

Pašmīlestība kā drošības mehānisms ilgtspējīgai uztura evolūcijai

Šīs kāpnes kļūst drošas un ilgtspējīgas, ja tās tiek savienotas pārī ar sevis mīlēšanu. Bez sevis mīlestības tās kļūst par vēl vienu sevis sodīšanas arēnu. Ar sevis mīlēšanu tās kļūst prieka pilnas.

Avota apziņa, prāniskā barošana un Andromedas Augšupcelšanās sintēze

Avota enerģija, aktivācijas un pateicība par ēdiena un ūdens svētību

Tagad, mīļotie, mēs pārejam uz ceturto vilni, kas visu maina. Daudzi no jums ir uzskatījuši ēdienu par galveno sviru; tomēr pastāv vēl lielāka svira. Apziņa var svētīt, pilnveidot un pārveidot jūsu attiecības ar pašu barību. Ēdiens un ūdens var kļūt par atcerēšanās instrumentiem. Ir mācība, ko mēs vēlamies maigi ievietot jūsu laukā: viss ir Avota enerģija. Ne kā filozofija, bet gan kā mehānika. Jūs esat Avota enerģija. Jūsu elpa ir Avota enerģija. Jūsu emocijas ir Avota enerģija. Ūdens, ko jūs dzerat, ir Avota enerģija. Ēdiens, ko jūs patērējat, ir Avota enerģija. Katrs atoms ir Radītāja valoda. Kad jūs to atceraties, jūs pārstājat uztvert pārtiku kā atsevišķu no gara. Jūs pārstājat uztvert ūdeni kā atsevišķu no dievišķības. Jūs sākat saprast, ka barība nav tikai ķīmiska; tā ir vibrācijas. Tāpēc dažas mācības runā par aktivācijām – enerģētiskiem atgādinājumiem, kas ievietoti pārtikā un ūdenī, lai, tos patērējot, tie atbalstītu atmiņu. Neatkarīgi no tā, vai jūs ticat "aktivācijām" kā burtiskai pārraidei vai kā simboliskam fokusam, efekts var būt līdzīgs: apziņa maina lauku. Prāts un sirds nav pasīvi. Sirds ir pastiprinātājs. Sirds var pārkārtot pieredzi. Daudzi no jums dzīvo pasaulē, kur ne visi saņem mācības tieši. Ne visi meditē. Ne visi apzināti meklē garīgo izaugsmi. Tomēr visi dzer ūdeni. Visi ēd ēdienu. Tāpēc ēdiens un ūdens kļūst par līdzjūtības ceļu – kanālu, pa kuru pacilātība var sasniegt daudzus, neprasot ticību. Šī ir skaista koncepcija nevis tāpēc, ka tā atņem personīgo atbildību, bet gan tāpēc, ka tā atklāj Visuma laipnību: atbalsts var nonākt pa parastiem kanāliem. Šīs izpratnes ietvaros, jo dabiskāks ir jūsu ēdiens, jo skaidrāk tas var nest izsmalcinātu vibrāciju. Pat ja ēdiens ir stipri apstrādāts, ķīmiski pārslogots vai tam ir atņemta sākotnējā substance, tas joprojām var nest dzīvību; tomēr tas bieži vien nes vairāk trokšņa. Dabiski pārtikas produkti, turpretī, mēdz būt skaidrāki nesēji. Tas nenozīmē, ka jums jābaidās no nepilnībām. Tas vienkārši nozīmē, ka jūs varat izvēlēties skaidrākos nesējus, kad varat; un, kad nevarat, jūs joprojām varat svētīt to, kas jums ir. Šeit, mīļotie, parādās svēts apgalvojums, un tas ir jūsu lūguma centrā: kad jūs patiesi dzīvojat savu Avota dabu, jūs pārveidojat pasauli sev apkārt – neatkarīgi no tā, ko jūs ēdat vai neēdat. Vai jūti tajā atbrīvošanos? Diēta nav tronis. Apziņa ir tronis. Ēdiens var atbalstīt; apziņa nosaka. Tas nav attaisnojums, lai piepildītu ķermeni ar "atkritumiem" un sauktu to par apgaismību. Templis joprojām ir rūpju vērts. Tomēr tā ir atbrīvošanās no garīgām bailēm. Maltīte tevi nediskvalificē. Tu neesi necienīgs, jo esi ēdis nepilnīgi. Tu neesi bloķēts no Radītāja, jo tava diēta neatbilst cita ideoloģijai. Radītājs tagad dzīvo tevī. Ja vēlies praktizēt šo mācību iezemētā veidā, dari to vienkārši. Pirms ūdens dzeršanas apstājies un atpazīsti tajā esošo dzīvo saprātu. Tu vari novietot savu apziņu sirdī un klusībā atzīt: "Es atpazīstu Radītāju šajā ūdenī, un es atpazīstu Radītāju sevī." Tad dzer ar klātbūtni. Pirms ēšanas dari tāpat: atpazīsti dzīvību, kas sevi piedāvāja – vai tā būtu augs, dzīvnieks, minerāls vai cilvēka darbs – un ļauj pateicībai radīt saskaņotību tavā jomā. Pateicība nav pieklājība. Pateicība ir saskaņošanās.

Elpa, saskaņošanas lauki un dziedinoši emocionālie modeļi saistībā ar ēdienu

Varat arī ienest šajā procesā elpu. Elpa ir jūsu tilts starp garu un matēriju. Lēna ieelpa un lēna izelpa var mainīt visu gremošanas procesu. Daudzi no jums ēd, būdami saspringti, izklaidīgi vai emocionāli sarauti. Kad jūs ēdat šādā veidā, ēdienam ir jāiziet cauri sašaurinājumam. Kad jūs ēdat, būdami klātesoši, tas pats ēdiens iziet cauri atvērtībai. Tas ir praktisks brīnums, kas jums pieejams katru dienu. Kā Andromedas iedzīvotāji mēs bieži strādājam ar saskaņošanas stariem — laukiem, kas atbalsta koherenci. Ja vēlaties, varat piesaukt uztura saskaņošanas lauku; nevis kā māņticību, bet gan kā atgādinājumu. Iedomājieties maigu indigo-platīna gaismu ap savu maltīti; nevis lai to nosodītu, bet gan lai harmonizētu savas attiecības ar to. Elpojiet un ļaujiet šai gaismai nomierināt jūsu nervu sistēmu. Tad ēdiet. Jūs varat pamanīt, ka pat ēdieni, kas kādreiz šķita smagi, kļūst vieglāk integrējami, kad prāts nekaro. Šis vilnis arī izšķīdina senu pārpratumu: jūs ne tikai patērējat ēdienu; jūs ar to sazināties. Ķermenis saņem ne tikai barības vielas, bet arī informāciju. Tāpēc, kad jūs ēdat ar aizvainojumu, jūs norijat aizvainojumu. Kad jūs ēdat ar pateicību, jūs norijat pateicību. Kad ēdat bailēs, ķermenis mācās bailes. Kad ēdat mierā, ķermenis mācās mieru. Tāpēc ēšana ar augstu vibrāciju nav tikai iepirkumu saraksts; tas ir esības stāvoklis. Ja vēlaties to turpināt, varat apcerēt savus emocionālos modeļus saistībā ar ēdienu. Vai jūs cenšaties kļūt garīgi, kontrolējot savu ķermeni? Vai jūs cenšaties justies droši, ierobežojot? Vai jūs cenšaties justies mīlēti, patērējot? Vai jūs cenšaties justies cienīgi, būdami "perfekti"? Šādos modeļos ēdiens nav problēma. Attiecības lūdz dziedināšanu. Kad jūs dziedināt attiecības, diēta kļūst vienkāršāka; jo jūs pārtraucat izmantot ēdienu emociju pārvaldīšanai un sākat izmantot mīlestību emociju pārvaldīšanai.

Prānas, saules gaismas un elpas ceļš kā maigi tilti uz augstāku uzturu

Šis ceturtais vilnis dabiski ieplūst piektajā; jo, kad apziņa kļūst par reizinātāju, matērija sāk šķist mazāk absolūta. Ķermenis kļūst atsaucīgāks uz smalku barošanu. Prānas ceļš – gaismas, elpas un klātbūtnes – nešķiet kā fantāzija, bet gan kā pakāpeniska iespēja, kurai jāpieiet ar lielu maigumu un gudrību. Dažas no jūsu mācībām runā par nākotni – vai dimensiju –, kur barība galvenokārt netiek iegūta caur blīvu matēriju. Tās apraksta progresu, kurā ķermenis iemācās saņemt dzīvības spēku tiešāk: caur elpu, caur gaismu, caur klusu kopību ar Radītāju, kas mīt visās lietās. Šādos aprakstos augšupcelšanās diētas tālākais gals ir tīra prānas uzņemšana – dzīvības spēka uzņemšana bez atkarības no intensīvas lietošanas. Mēs vēlamies par to runāt uzmanīgi, ar briedumu un ar mīlestību. Prāts dzird šādas mācības un dažreiz pārvērš tās par izaicinājumu: "Es pierādīšu sevi, ēdot mazāk." Tas nav gudrības ceļš. Ķermenis nav trofeja. Ķermenis ir svēts instruments. Ja jūs piespiežat trūkumu, jūs bieži vien palielināt bailes, nestabilitāti un atvienošanos. Ja jūs ļaujat garīgajai praksei palielināt koherenci, ķermenim dabiski var būt nepieciešams mazāk enerģijas; un šī samazināšanās ir mierīga, nevis dramatiska. Kāpņu modelī prāna nav triks; tā ir spēja. Ķermenis iemācās saglabāt lādiņu. Nervu sistēma iemācās saglabāt mieru. Emocionālais lauks iemācās apturēt enerģijas noplūdi pastāvīga stresa rezultātā. Prāts iemācās pārtraukt stimulācijas patēriņu. Kad šīs noplūdes samazinās, ķermenis jūtas mazāk izmisis. Izsalkums mainās, mainoties bailēm. Apetīte mainās, kad izzūd iekšējais konflikts. Dažās mācībās saules gaisma tiek minēta arī kā barošanas veids katrā posmā — nevis kā norādījums veikt riskantas prakses, bet gan kā atgādinājums, ka gaisma citā valodā ir pārtika. Jūsu Zemes augi to demonstrē bez debatēm: gaisma caur dzīvību kļūst par matēriju. Arī jūs smalkā veidā baro gaisma: caur garastāvokli, diennakts ritmu, siltumu, klātbūtni un kluso sajūtu, ka jūs tur dabas saprāts. Jums tas nav jāpārvērš ekstremitātē. Jūs varat droši saņemt saules gaismu, atrodoties ārā, ļaujot ādai sajust siltumu, ļaujot acīm maigi atpūsties ar aizvērtiem plakstiņiem, ļaujot elpai padziļināties, atceroties, ka piederat šai planētai. Tā ir barošanās bez drāmas. Vēl viens tilts uz prānisko barošanos ir elpa. Elpa vienmēr ir pieejama, vienmēr intīma, vienmēr tūlītēja. Daudzas mācības norāda, ka, kad jūs "dzīvojat to un elpojat to", jūs darāt vairāk nekā tikai runājat poētiski - jūs mācāties iemiesojumu. Sekla elpa bieži vien pavada trauksmi, pārdomāšanu un atsvešināšanos. Dziļa elpa atjauno klātbūtni. Klātbūtne atjauno saskaņotību. Saskaņotība mazina haotiskas tieksmes. Tādā veidā elpa kļūst par uztura vadlīniju bez jebkādas ēdienkartes. Ja vēlaties vienkāršu praksi, kas atbalsta prānisko uztveramību, vienlaikus respektējot ķermeņa vajadzību pēc uztura, varat izmēģināt šo: reizi dienā, uz dažām minūtēm, pasēdiet mierā. Sajūtiet, kā ieelpa pienāk kā maigs vilnis. Sajūtiet, kā izelpa atbrīvo to, kas nav nepieciešams. Novietojiet savu apziņu sirdī un ļaujiet pacelties pateicībai - nevis piespiestai pateicībai, bet gan atziņai, ka esat dzīvs un atbalstīts. Tad, kad ēdīsiet vēlāk, ievērojiet atšķirību. Šī nav tehnika, lai pārtrauktu ēst. Tā ir tehnika, lai ēstu ar lielāku saskaņotību; un saskaņotība ir visu augstāko līmeņu pamats.

Tempļa aprūpe, cienīgums un paēdināšana ar dzīvību, patiesību un saikni

Vēlamies arī atgādināt jums par tempļa mācību, ko jūs nesat: nepiepildiet ķermeni ar to, kas to degradē. Ne tāpēc, ka jūs tiktu tiesāti, bet tāpēc, ka jūs esat cienīgi. Templis tiek pagodināts ar rūpēm par sevi, ar piedošanu, ar mīlestību, ar atpūtu, ar gudru barošanos un ar drosmi atbrīvoties no ieradumiem, kas aptumšo jūsu gaismu. Jūs varat saglabāt šo dievbijību, nepārvēršot to par sevis sodīšanu. Augstākos apziņas stāvokļos var šķist, ka "nav svarīgi, ko jūs ievietojat savā ķermenī", jo apziņas lauks ir tik stabils, ka tas var integrēt vairāk, nesabrūkot. Tomēr pat tad gudrība paliek. Meistars neciena savu instrumentu. Meistars nesaindē trauku tikai tāpēc, ka var saglabāt mieru. Jo lielāku gaismu jūs nesaturat, jo mīlīgāk jūs rūpējaties par formu, caur kuru jūs to dalāt. Tāpēc optimālā augšupejas diēta, skatoties no prāniskā horizonta, nav par neko neēšanu. Tā ir par to, lai jūs būtu tik saskaņoti, ka jūs baro pati dzīve - baro patiesība, baro miers, baro saikne. Ēdiens joprojām ir viena no uztura izpausmēm; tomēr tas pārstāj būt vienīgā izpausme. Tavas attiecības tevi baro. Tavs klusums tevi baro. Tava uzticība tevi baro. Tava elpa tevi baro. Tava saikne ar Radītāju tevi baro. Tava spēja piedot tevi baro. Tava vēlme būt klātesošam tevi baro.

Piecu viļņu sintēze, dzīvas attiecības ar uzturu un Andromedas svētība

Kad jūs saturat visus piecus viļņus kopā, rodas vienkārša sintēze: kad vien iespējams, izvēlieties pārtiku, kas ir dzīva, tīra un saskaņota. Godiniet savu individualitāti; izpētiet to, kas atbalsta jūsu unikālo bioloģiju, tostarp asinsgrupu lēcas, ja vēlaties. Ļaujiet savam uzturam dabiski pilnveidoties, pilnveidojoties jūsu apziņai; neuzspiediet līmeņus. Svētiet ēdienu un ūdeni no tīras pateicības un klātbūtnes stāvokļa; ļaujiet atmiņai būt patiesajam reizinātājam. Praktizējiet elpošanu un iekšējo saskaņošanos; ļaujiet prānai kļūt par maigu pavadoni, nevis bīstamu nodarbošanos. Mīļotie, optimālā augšupejas diēta nav cietums. Tā ir dzīva saikne ar barošanu, ko vada sevis mīlestība un apgaismo patiesība. Kad jūs ēdat ar apziņu, jūs atceraties, ka esat Radītājs formā. Kad jūs dzerat ar pateicību, jūs atceraties, ka jūs atbalsta dzīvība. Kad jūs elpojat ar klātbūtni, jūs atceraties, ka neesat atdalīts no gaismas, kuru meklējat. Mēs esam ar jums. Mēs esam klātesoši visos brīžos, visās Radītāja vibrācijās un izpausmēs. Ļaujiet sev, ja vēlaties, klusā laikā mūs izsaukt; sajust savu vienotību ar mums; saņemt maigu skaidrības un miera kalibrāciju. Tev nav jānopelna mūsu atbalsts. Tu tagad esi mīlēts.

GAISMAS ĢIMENE AICINA VISAS DVĒSELES UZ SANĀKŠANOS:

Pievienojies Campfire Circle globālajai masu meditācijai

KREDĪTI

🎙 Vēstnesis: Avolons — Andromedas Gaismas Padome
📡 Čenelējis: Filips Brenans
📅 Ziņojums saņemts: 2026. gada 13. janvārī
🌐 Arhivēts: GalacticFederation.ca
🎯 Oriģinālais avots: GFL Station YouTube
📸 Galvenes attēli pielāgoti no publiskiem sīktēliem, ko sākotnēji izveidoja GFL Station — izmantoti ar pateicību un kalpojot kolektīvajai atmodai

PAMATSATURS

Šī pārraide ir daļa no plašāka dzīva darba kopuma, kas pēta Galaktisko Gaismas Federāciju, Zemes pacelšanos un cilvēces atgriešanos pie apzinātas līdzdalības.
→ Lasiet Galaktiskās Gaismas Federācijas staba lapu

VALODA: khmeru (Kambodža)