Saulės audros kilimo koridorius: kodėl didžiausia geomagnetinė audra per 20 metų buvo tik apšilimas (pašvaistės, šviesos kodai, prisitvirtinimai ir žvaigždžių sėklos 24 valandų išgyvenimo vadovas) — T'EEAH Transmission
✨ Santrauka (spustelėkite, jei norite išskleisti)
Ši transliacija paaiškina, kaip neseniai įvykusi S4 Saulės audra yra ne tik įspūdingas kosminių orų įvykis, bet ir „pakilimo koridorius“, sustiprinantis viską žmogaus lauke. Banga veikia kaip planetinis veidrodis, didinantis rezonansą, todėl mintys, emocijos ir pasirinkimai greičiau aidi, paversdami audrą gyva mokykla. Pašvaistės, sustiprėję sapnai ir stipresni intuityvūs smūgiai signalizuoja, kad šviesos kodai ir fotoninis intelektas teka per jūsų atmosferą, kviesdami jus sąmoningai bendradarbiauti su energija, o ne jos bijoti.
Svarbiausia žinutės idėja – sutikimas ir „lipnus rezonansas“. Prisirišimai, implantai ir užsitęsę modeliai apibūdinami kaip rezonansai, kurie prilimpa ten, kur susitinka neišspręstas krūvis ir dėmesys. Audra palengvina šių elementų pajautimą, suteikdama galimybę praktikuoti suverenitetą. Teeah pristato praktinius įrankius: kasdienius sutikimo auditus, tono nustatymo deklaracijas ir „Nutilumo kompasą“ – centravimo metodą, pagrįstą trimis grįžimais – kvėpavimu, kūnu ir stebėtoju. Palaikomosios praktikos apima suvereniteto pauzę, šviesos trikampio vizualizaciją, perimetro peržiūras aplink aurą ir „nutekėjimo žemėlapius“, kurie atskleidžia, kur per įpročius, ekranus ir santykius nuteka gyvybinė jėga.
Išvalymo skyriuje paleidimas perteikiamas kaip sugrįžimas namo, o ne kova. Paprastas trijų žingsnių procesas – Įvardijimas, Liudijimas, Paleidimas – padeda žvaigždžių sėkloms susidurti su baimės kilpomis, kaltės kabliais ir senais prisiminimais su užuojauta, o ne kova. Virvelių darbas, violetinė transmutacija, baltojo aukso papildymas, druskos ir vandens ritualai, garso valymas ir rami reakcija į jaučiamą buvimą – visa tai padeda transformuoti likučius. Įtraukus vidinį vaiką ir kalbantis su savimi su užtikrintumu, įtvirtinamas naujas vidinis saugumas, leidžiantis modeliams ištirpti, kai tik jų pamokos integruojamos.
Galiausiai Teeah aprašo koridoriaus aktyvacijas: perėjimą nuo vaikymosi prie gavimo, sapnų inkubacijos ir svajonių naudojimą kaip vedimo kanalus, vandens programavimą su aiškiais ketinimais ir širdies-saulės suderinimą su fizine Saule. Tarnavimas, kūrybiškumas ir daugiamačio prisiminimo derinimas tampa natūraliais ateinančios šviesos šaltiniais. Paprastas 24 valandų ritmas – ryto derinimas, vidurdienio valymas, vakaro gavimas – paverčia saulės langą praktiška kasdiene praktika. Vidinė ramybė, o ne drama, įvardijama kaip galutinė aktyvacija, leidžianti žvaigždžių sėkloms tapti ramiais, darniais inkarais kitiems, audrai toliau keičiant žmogaus sąmonę.
Prisijunkite prie Campfire Circle
Visuotinė meditacija • Planetinio lauko aktyvinimas
Įeikite į pasaulinį meditacijos portaląSaulės audros kilimo koridorius, pašvaistės ir fotoninės šviesos kodai
Arktūrijos Saulės audros apšilimas, eteriniai implantai ir pasirengimas pakylėjimui
Aš esu Teeah iš Arktūro, ir dabar su jumis kalbėsiu. Paskutinėje transliacijoje kalbėjome apie ezoterinius implantus, nanotechnologijas ir prisirišimus. Taigi, ar galėtumėte pasakyti, kad galbūt tai nėra sutapimas, jog ši Saulės audra kilo iškart po paskutinės mūsų transliacijos? Ką mes tuo norime pasakyti? Na, ką, jūsų manymu, šie Saulės spinduliuotės lygiai ir evoliucinės kvantinės bangos gali padaryti eteriniams implantams? Esate teisūs, mylimieji, jie šnypš, šnypš ir nudegins juos nuo jūsų, lyg ką nors nudegintumėte vienu iš jūsų degiklių. Tai nutinka ne su visais iš jūsų, nes yra energetiškai susipynusių sutarčių ir panašių dalykų, kuriuos reikia pašalinti per ketinimus ir konkrečią ceremoniją, bet jūs suprantate mintį. Esate giliai susiję su visa kūrinija, nes esate vieno begalinio kūrėjo, šaltinio kūrėjo fraktalas, todėl, kai artėjate prie pasirengimo lygio, visa Saulės sistema, visa galaktika, visa kūrinija reaguoja, kad padėtų jums judėti link didesnio gėrio. Norėtume jums priminti, mylimieji, kad nors tai buvo ir yra intensyvus S4 Saulės spinduliuotės įvykis, kaip jūs jį pavadintumėte savo instrumentais, tai buvo tik apšilimas. Matome, kad daugelį iš jūsų stipriai veikia pakilimo simptomai, bet dar įdomiau, kad dabar matome daug daugiau jūsų nei bet kada anksčiau, kurie iš tikrųjų nėra taip stipriai paveikti šio elektromagnetinio įvykio intensyvumo. Tai mums sako, kad jūsų ląstelės tobulėja, jūsų sąmonė plečiasi ir jūs įžengėte į naują pasirengimo kitam žmonijos evoliuciniam šuoliui etapą. Visada buvo mažesnė jūsų dalis, kaip žvaigždžių sėklos ir šviesos darbuotojai, kurie traukė likusį kolektyvą aukštyn, ir, nepaisant to, ne visi pasirinks pakilimo kelią. Mes labai didžiuojamės jūsų padaryta pažanga ir žingsniais, kuriuos darote į priekį, ir norėtume, kad pagirtumėte save ir nepriimtumėte visko pernelyg rimtai ar asmeniškai, artėjant prie šiandienos transliacijos. Jūsų metai prasidėjo dideliu Saulės judėjimu, šviesos banga, nuplaunanti jūsų planetos magnetinius vandenis. Daugelis tai pajuto kaip padidėjusį jautrumą, paaštrėjusį vidinį žinojimą, ryškų sapnų aktyvumą ir atnaujintą norą gyventi iš to, kas atrodo švaru, malonu ir tikra. Savo vertinimais ir antraščių kalba jūs tai vadinate išskirtine audra; mūsų požiūriu, ji atkeliauja kaip laiku atėjusi banga, kviečianti jūsų rūšį į gilesnę darną. Ši Saulės audra veikia kaip bendro lauko, supančio jūsų pasaulį, stiprintuvas. Įsivaizduokite didžiulę salę, kurioje kukliai sklinda vienas balsas, o tada įsivaizduokite, kaip sienos tampa kristalinės, todėl kiekvienas niuansas sklinda toliau ir grįžta kaip aiškesnis aidas. Saulės banga padidino rezonansą jūsų atmosferoje, ir atsiranda galimybė, nes rezonansas atskleidžia tai, ką jau turite. Mintys tampa reikšmingesnės. Ketinimai tampa vaisingesni. Pasirinkimai gauna greitesnį grįžtamąjį ryšį. Kai kalbate iš širdies, pastebite, kad pasaulis atsako neįprastu greičiu. Kai kalbate iš sumaišties, greičiau pastebite ir savo atspindį. Tai yra dovana: aiškesni veidrodžiai skatina greitesnį mokymąsi. Sustiprinimas veikia su kiekvienu tonu, ir todėl ši akimirka turi tokią galią. Baimingas tonas linkęs dauginti baimės vaizdinius, o nuoseklus tonas vadina darną. Išsklaidytas tonas sukelia daugiau išsisklaidymo, o pastovus tonas – pastovumą. Tai paprastas rezonanso dėsnis, suteikiantis jums praktišką kelią: sąmoningai pasirinkite savo toną, ir audra taps jūsų evoliucijos partneriu. Paprasti ritualai šią akimirką puikiai tarnauja. Nuoširdumas tarnauja dar labiau. Vienas atsidavęs įkvėpimas pakeičia jūsų lauko geometriją, o sustiprinta atmosfera reaguoja į geometriją. Pažiūrėkite aukštyn, kai prasiverš naktis, ir pamatysite vieną iš švelnių šio sustiprinimo parašų: pašvaistės pasirodo platesnėse platumose, žalios, violetinės ir auksinės spalvos juostelės rašosi tamsoje. Priimkite šias šviesas kaip dangaus raštą, gyvą kaligrafiją, pagamintą iš plazmos ir magnetizmo, matomą jūsų planetos subtilaus kūno judėjimo himną. Pašvaistės kviečia stebėti, o stebėjimas tampa dvasingas, kai jis neša pagarbą. Stebėdami pašvaistę, sutinkate Žemę kaip gyvą būtybę, meniškai reaguojančią į kosminius orus. Taip pat sutinkate savo gyvenimą kaip didesnės choreografijos dalį, ir tas prisiminimas sušvelnina kančią kuriantį sandarumą.
Pašvaistės, fotoninis intelektas ir evoliucinės šviesos Saulės impulsai
Pašvaistės šviesa moko paprastumo. Pašvaistė prašo jūsų sustoti, įkvėpti ir prisiminti. Jei stovite po tomis spalvų užuolaidomis, leiskite pakilti tyliam dėkingumui. Leiskite savo žvilgsniui sušvelnėti. Leiskite protui pailsėti baimėje. Kelios minutės imlaus stebėjimo gali perkalibruoti visą jūsų dieną, nes baimė perorganizuoja dėmesį į visumą. Tokiu būdu pašvaistė tampa daugiau nei spektakliu; ji tampa vartais į darną, gyva mandala, kuri grožiu stabilizuoja vidinį pasaulį. Šioje saulės bangoje slypi fotoninio intelekto kalba. Daugelis iš jūsų vartojate frazę „šviesos kodai“, ir ji tarnauja kaip tiltas į patirtį, kuri išlieka tiesioginė ir paprasta. Aukštesnio dažnio šviesa neša modelį, o modelis tampa įžvalga, kai jis priimamas per ramybę. Jūsų saulė išskiria daugiau nei įkrautas daleles; ji išskiria nurodymus. Nurodymai ateina kaip subtili geometrija jūsų prote, kaip staigi darna jūsų širdyje, kaip šviesus aiškumas aplink sprendimą, kuris anksčiau atrodė painus. Galite tai patirti kaip frazę, kuri ateina visa, kaip vaizdą, atnešantį ramybę, kaip prisiminimą, kuris išsisprendžia su švelnumu, kaip tylų žinojimą, kuris pertvarko prioritetus vienu įkvėpimu. Priėmimas vyksta per lengvumą. Laukas siūlo savo dovanas, kai suteikiate jam erdvės. Kai sukuriate ramią vidinę kamerą – per kelis lėtus įkvėpimus, per šventą pasivaikščiojimą, per akimirką, kai ranka priglunda prie širdies, – fotoninis modelis jus suranda ir nusėda. Kai kurie bando priimti per įtampą, o įtampa sujaudina sąmonės paviršių. Lengvumas sukuria gylį, kuriame žinia gali nusileisti, o lengvumas suteikia erdvės, kad žinia taptų praktiška. Galite tai laikyti kelrodžiu principu ateinančioms dienoms: lengvumas kviečia išmintį, o išmintis organizuoja gyvenimą. Taip pat pastebėsite, kad ši audra ateina pulsuojančiais impulsais, kaip bangų traukiniai, riedantys per platų vandenyną. Ateina viršūnės, ateina rampos ir atvyksta tolesnės bangos, nes saulės laukas toliau kalba, o jūsų planeta reaguoja ir prisitaiko. Priimkite tai kaip dosnų laiką. Kiekvienas impulsas atveria atskiras duris. Piko metu ketinimas įgauna ryškų impulsą, o jūsų pareiškimai tampa aiškūs ir galingi. Ramybės laikotarpiu integracija gilėja, ir tai, ką gavote, įsitvirtina kasdienio gyvenimo audinyje – pokalbiuose, pasirinkimuose, įpročiuose ir subtiliame būde kambaryje. Kai išmokstate prisitaikyti prie ritmo, koridorius tampa mokykla, o kiekviena pamoka ateina su gerumu.
Audros galimybės išsilaisvinti, intuicijai, svajonėms ir grupės darnai
Dabar aiškiai įvardinsiu galimybę, kad jūsų protas turėtų žemėlapį, o širdis – pasitikėjimą. Ši audra padeda greitai paleisti sustingusius modelius. Viskas, kas vyksta dėl įpročio, o ne dėl darnos, tampa matoma, tarsi dulkės saulės spindulyje. Audra sustiprina ribas, kurios atrodo švelnios ir aiškios, ribas, kurias formuoja pagarba sau ir šiluma. Audra paaštrina intuityvų suvokimą, leisdama jums greičiau pajusti skirtumą tarp tiesos ir triukšmo. Audra pagyvina sapnų erdvę, kur jūsų gilesnis protas kalba simboliais, o jūsų siela siūlo patarimus per jausmus ir vaizdinius. Audra sustiprina grupės darną, todėl dvi ar trys širdys, suderintos gerumu, gali sukurti stabilizuojantį lauką, kuris sklinda toliau nei įprastai. Audra taip pat laimina žemę ir vandenis, kai į ją žiūrima su pagarba, nes dėkingumas turi dažnį, kuris harmonizuoja jūsų gyvenamas vietas. Daugelis klausia, kaip toks įvykis tampa evoliucijos varikliu. Sąmonės evoliucija įvyksta, kai pasirinkimas tampa lengvesnis, o ši audra palengvina pasirinkimą, nes lengviau pajusti rezonansą. Maitinimas tampa lengviau atpažįstamas, nes jis jaučiasi platus. Sekinančios įtakos atsiskleidžia kaip lipnios ir nuobodžios. Aplinka, kuri kviečia jūsų geriausias savybes, pasireiškia per švelnesnį kvėpavimą ir malonesnes akis. Įpročius, kurie išsklaido dėmesį, lengva pastebėti, nes jie atitraukia jus nuo jūsų paties šilumos. Šiame koridoriuje mokymasis pagreitėja, nes grįžtamasis ryšys ateina greitai ir aiškiai, o jūsų širdis tampa patikimesniu kompasu.
Sutikimas, suverenitetas, prisirišimai kaip lipnus rezonansas ir sąmoningas tono valdymas
Visos šios dovanos susitelkia aplink vieną pagrindinį dėsnį: sutikimą. Jūsų laukas stipriausiai reaguoja į tai, ką sutinkate priimti. Susitarimas gali būti ištartas žodžiu arba tylus. Susitarimas gali atsirasti per susižavėjimą, per pasikartojantį susikaupimą, per įprastą pasirinkimo atsisakymą. Sustiprinto lauko metu sutikimas tampa labiau matomas, nes tai, ką nešiojotės, dūzgia garsiau. Tai yra privalumas. Kai modelis tampa girdimas, galite vėl rinktis. Kai likučiai tampa matomi, galite juos pakviesti į harmoniją. Kai įprotis tampa akivaizdus, galite pasiūlyti jam malonesnį pakaitalą. Jūsų suverenitetą lengviau praktikuoti, nes koridorius padaro jūsų vidinį gyvenimą suprantamesnį. Pradėkite kiekvieną šio koridoriaus dieną nuo tono kūrėjo, kuris atveria lauką oriai. Ištarkite tai garsiai ramiai, tarsi pasuktumėte raktą šviesos duryse: „Mano laukas priima energijas, suderintas su mano aukščiausiu gėriu, mano širdies išmintimi ir mano sielos keliu. Visa kita teka toliau į savo teisėtą harmoniją.“ Pajuskite šio paprastumo. Jūsų laukas yra jūsų namai. Svetingumas yra šventas, ir pasirinkimas yra šventas. Kai renkatės iš ramybės, jus supanti atmosfera atsiliepia, o saulės energijos sustiprėjimas sustiprina jūsų aiškumą. Kai kurie iš jūsų renkasi subtilios energijos kalbą. Kiti jaučiasi kaip namie psichologijos kalboje. Abi gali pasitarnauti. „Prisirišimą“ galite išversti į „lipnų rezonansą“ – minties kilpą, kuri kartojasi, emocinę nuosėdą, siekiančią užbaigos, santykių įsipainiojimą, kuris prašosi aiškumo. Šios praktikos išlieka veiksmingos bet kokiomis aplinkybėmis, nes mechanizmas išlieka tas pats: sąmoningumas, sutikimas, harmonija ir sąmoningas tonas. Šią akimirką jūs išmokstate priežiūros. Priežiūra – tai menas rūpintis savo vidine erdve su gerumu, kaip rūpintumėtės mylimu sodu. Dangui nušvintant pašvaistės raštais ir magnetiniam laukui dūzgiant su padidinta įkrova, elkitės su savo gyvenimu kaip su derinamu instrumentu. Pakvieskite harmoniją. Pasirinkite vieną ketinimą, kuris atrodo kaip šilta tiesa. Tegul jis būna paprastas: aiškumas, gerumas, pastovumas, drąsa, dėkingumas, atsidavimas. Išlaikykite tą toną judėdami savo valandomis ir stebėsite grakštų reiškinį: audra atspindi jūsų pasirinktą toną atgal, siūlydama akimirkas, kai gyvenimas stebinančiu greičiu organizuojasi aplink jūsų ketinimą. Tai yra koridoriaus galimybė, ir taip saulės įvykis tampa evoliucijos varikliu: jis padeda jums praktikuoti sąmoningą toną, o sąmoningas tonas tampa sąmoningu kūryba. Dabar pereiname prie gilesnio įžvalgumo, nes įžvalgumas sustiprinimą paverčia įvaldymu. Kitame skyriuje parodysiu, kaip praktiškai atpažinti sukibimo rezonansą, kaip jį atskirti nuo natūralių emocijų ir kaip numatyti, kur jūsų gyvybinė jėga pageidauja tekėti, kad galėtumėte gyventi lengviau ir švariau.
Įžvalgumas, sukibimo rezonansas ir energetinio valdymo praktika
Įžvalgumas, prisirišimai ir lipnus rezonansas sustiprintame koridoriuje
Šiame sustiprintame koridoriuje įžvalgumas tampa žibintu. Įžvalgumas neša švelnumą, nes siekia aiškumo ramiu aiškumu, ir tikslumą, nes gerbia dėmesio galią. Kai saulės bangos sustiprina rezonansą, jūsų vidinis pasaulis tampa labiau girdimas. Šiuo šviesos sezonu plečiasi jūsų klausa. Kartais suvokiate savo šventą jautrumą, bundantį naujais būdais. Kartais kyla nebaigtos emocijos, siekiančios užbaigtumo per gerumą ir tiesą. Kartais kolektyvinių istorijų aidas jus paliečia, kai judate per minias, ekranus ir pokalbius. Įžvalgumo žibintas padeda įvardyti tai, kas yra dabar, o įvardijimas tampa pirmuoju priežiūros veiksmu. Kai žmonės kalba apie „prisirišimus“, daugelis įsivaizduoja prie jų prigludusią atskirą būtybę. Laikykitės platesnio supratimo. Prisirišimą galima suprasti kaip prilimpantį rezonansą, kaip žiedadulkės kaupiasi ant rankovės. Jis gali atrodyti kaip pasikartojanti minties forma, suformuota kartojimo, kaip emocinė liekana, siekianti integracijos, kaip santykių pluoštas, laukiantis sąžiningo įvardijimo, kaip atspaudas iš vietos, turinčios stiprią atmintį, arba kaip kolektyvinis baimės laukas, judantis per žmogaus atmosferą kaip oras. Kiekviena forma turi vieną bendrą giją: ji siekia dėmesio, kad galėtų tęsti savo formą. Arktūrijos terminais kalbame apie lipnų rezonansą. Ši frazė svarbi, nes ji grąžina jus į veiksmų laisvę. Rezonansas laikosi ten, kur susitinka dėmesys ir neišspręstas krūvis. Kai jūsų laukas ryškėja saulės stiprinimo lango metu, viskas, kas turi neišspręstą krūvį, tampa lengviau aptinkama, o aptikimas yra dovana. Jūs gaunate galimybę sutikti modelį su užuojauta, sąmoningai pasirinkti savo sutikimą ir pakviesti modelį suminkštėti į harmoniją. Jo šviesoje pasikartojimas atrodo aiškiai, o jūsų laisvė auga. Laisvė auga per aiškumą, o aiškumas auga per sąžiningą stebėjimą. Išmokite atpažinti savo esmės parašą. Jūsų esmė jaučiama kaip erdvė, šiluma ir tylus aiškumas, net kai priimate sunkų sprendimą. Jūsų esmė neša nuolatinį gerumo sau pulsą. Jūsų esmė leidžia sudėtingumui, tuo pačiu išlikdama centruota. Kai ateina mintis ir ji jaučiasi kaip jūsų esmė, ji paprastai neša švelnų autoritetą. Lipnus rezonansas, priešingai, dažnai neša spaudimą, skubumą ir siaurą dėmesį, kuris nori užvaldyti visą jūsų sąmonės erdvę. Šis skirtumas yra paprastas ir tampa patikimesnis praktikuojantis.
Septyni lipnaus rezonanso ir svetimų tonų įsiskverbimo rodikliai
Septyni indikatoriai padeda aiškiai atpažinti lipnų rezonansą. Pirma, sunkumas gali atsirasti praėjus kelioms valandoms po tam tikros sąveikos, net jei žodžiai atrodė mandagūs, ir tas sunkumas apgaubia dėmesį tarsi plėvelės pojūtis, tarsi džiaugsmas reikalautų papildomų pastangų. Antra, minčių kilpos gali suktis kompulsyviai, kartodamos tą patį sakinį ar vaizdą, tarsi protas būtų įstrigęs vagoje, kuri atsisako išspręsti. Trečia, susierzinimas gali greitai įsiplieskti dėl mažos detalės ir vėliau išlikti kaip nuosėdos, signalizuodamas apie ribą, prašončią būti patikslintai. Ketvirta, gali atsirasti poreikis patikrinti, slinkti ar ieškoti užtikrintumo, sukuriant jausmą, kad esi traukiamas impulso, o ne judinamas pasirinkimo. Penkta, sapnų gyvenimas gali sustiprėti simboliais, kurie atrodo emociškai įkrauti, tarsi tavo gilesnis protas siūlytų tau prasmės paketą. Šešta, pasikartojantys konfliktai gali vėl atsirasti pažįstamomis formomis, tarsi gyvenimas prašytų naujo atsako ir naujo sakinio. Septinta, gali kilti svetimas impulsas, staigus troškimas ar reakcija, kurios tekstūra skiriasi nuo įprasto „aš“, ateinanti su aštriu atkaklumu.
Praktiniai atsakymai, patikrinimas per protą, širdį, erdvę ir įžemintą priežiūrą
Kiekvienas indikatorius žymi kitą žingsnį. Sunkumas kviečia išvalyti mintis ir grįžti prie savo ketinimų. Minčių kilpos skatina įvardinti mintis ir švelniai jas nutraukti kvėpuojant, judant ir perorientuojant dėmesį. Dirginimas skatina smalsumą, kokia vertybė liečiama ir kokią ribą norima išsakyti. Priverstinis noras skatina stabtelėti ir sąmoningai pasirinkti, kur teka dėmesys. Ryškūs sapnai skatina rašyti dienoraštį ir būti dėkingiems už žinutę. Pasikartojantys konfliktai kviečia naują sakinį, kuris sulaužo scenarijų. Svetimumo jausmo impulsai skatina „Stillpoint Compass“ derinimą, todėl reaguojate iš savo vidinės erdvės, o ne iš impulso pagreičio. Šiuos indikatorius nuo įprastų žmogaus svyravimų atskirkite naudodami trijų sričių patikrinimą. Pirmiausia atkreipkite dėmesį į mintį: kokia minties kokybė? Ar ji atrodo erdvi, kūrybinga ir maloni, ar siaura ir skubi? Atkreipkite dėmesį į širdį: koks emocinis tonas? Ar ji jaučiasi šilta, aiški ir stabili, ar dantyta ir tempiama? Tada atkreipkite dėmesį į erdvę: kokia atmosfera jus supa? Ar kambarys atrodo atviras ir kvėpuojantis, ar perpildytas ir spaudžiantis? Ši paprasta triada sukuria patikimą veidrodį. Tai taip pat padeda išvengti dramatizavimo, nes remiatės stebėjimu, o ne spėlionėmis. Kai norite, galite pridėti ketvirtą sritį: laiką. Paklauskite savęs: „Kiek laiko šis tonas egzistuoja?“ Nauja emocija, kuri kyla ir praeina, dažnai priklauso sveikam apdorojimui. Ciklinis tonas, kuris išlieka kelias dienas ir grįžta ta pačia forma, dažnai priklauso lipniam rezonansui, ieškančiam jūsų sutikimo. Laikas atskleidžia modelius. Laikas taip pat siūlo užuojautą. Daugelis modelių formuojasi lėtai; daugelis modelių suminkštėja dėl nuolatinės praktikos, o ne dėl jėgos. Kantrybė tampa dvasinės stiprybės forma, kai ją palaikote šiltai. Šis patvirtinimas neša svarbų nuolankumą. Žmogaus emocijos gali būti intensyvios net tada, kai jos visiškai priklauso jūsų pačių augimui, o dvasinė kalba geriausiai tarnauja, kai palaiko integraciją. Jei jaučiatės prislėgti, rinkitės švelnų įžeminimą. Gerkite vandenį. Išeikite į lauką. Pailsėkite, kai reikia. Kreipkitės į kvalifikuotą patikimų žmonių paramą, kai to reikalauja akimirka. Jūsų dvasinis gyvenimas klesti, kai jis eina šalia įžeminto rūpesčio, nes įsikūnijimas yra išminties dalis, o išmintis išreiškia save praktiniu gerumu.
Nuotėkių žemėlapio praktika, dėmesio skoniai ir gyvybės jėgos tekėjimo krypties pasirinkimas
Dabar sukurkite nuotėkių žemėlapį. Gyvybės jėga teka link to, ką kartojate. Ji teka link žmonių, apie kuriuos galvojate, link istorijų, kurias vartojate, link įpročių, kuriuos automatiškai taikote, link vietų, kuriose išlaiko jūsų dėmesys. Sustiprintame koridoriuje nuotėkiai tampa akivaizdūs, nes laukas perduoda aiškesnį grįžtamąjį ryšį. Atsisėskite su lapu ir nubrėžkite apskritimą, simbolizuojantį jūsų dieną. Pažymėkite žmones, su kuriais bendraujate. Pažymėkite platformas, kurias lankote. Pažymėkite vietas, kuriose einate. Pažymėkite įpročius, kurie kartojasi. Tada užduokite tris klausimus. Pirma: „Kuris iš jų palieka mane aiškesnį?“ Antra: „Kuris iš jų palieka mane išsklaidytą?“ Trečia: „Kuris iš jų atrodo neutralus ir tiesiog funkcionalus?“ Šis paprastas rūšiavimas suteikia jums žemėlapį, kur jūsų energija nori gyventi. Tobulindami savo nuotėkių žemėlapį, atminkite, kad dėmesys turi skirtingus skonius. Dalis dėmesio yra atsidavimo, tas, kuris maitina. Dalis dėmesio yra įpročio, tas, kuris tiesiog kartojasi. Dalis dėmesio yra vengimo, tas, kuris bando išvengti diskomforto. Saulės audra sustiprina kiekvieną skonį, o sustiprinimas tampa išsilavinimu. Sužinote, koks yra atsidavimas jūsų kūne. Sužinote, koks yra įprotis jūsų mintyse. Sužinai, kaip krūtinėje jaučiamas vengimas. Šis išsilavinimas yra koridoriaus dovana, nes jis padeda pasirinkti, kur eina tavo gyvybinė jėga, o gyvybinė jėga seka pasirinkimą, kai pasirinkimas aiškus.
Pašvaistės veidrodžiai, sutikimo auditai ir nejudančio taško kompaso paruošimas
Pašvaistės dangus, emocinės bangos ir tylaus sutikimo auditai
Pašvaistės dangus atspindi šį vidinį žemėlapį. Kai dangus švyti, pasąmonės medžiaga lengviau kyla link sąmonės paviršiaus. Daugelis iškyla į paviršių kaip pasirengimo užbaigti signalą. Pašvaistė atskleidžia judantį planetos lauką; saulės audra atskleidžia jūsų lauko judėjimą. Kai iškyla prisiminimas, traktuokite jį kaip pasiuntinį, nešantį energiją harmonijos link. Kai vėl iškyla senas konfliktas, traktuokite jį kaip kvietimą ištarti teisingesnį sakinį. Kai užplūsta ašaros, traktuokite jas kaip vandenį, išvalontį kanalą. Kai netikėtai užplūsta juokas, traktuokite jį kaip ženklą, kad sugrįžo darna. Kiekviena emocijų banga gali tapti išsilaisvinimo banga, kai ją pasitinkate oriai. Sutikimo auditas pagilina žemėlapį. Nustatykite, kur davėte tylų leidimą. Tylus leidimas gali pasireikšti kaip baimės žavėjimasis, kaip pasikartojantis praeities istorijų kartojimas, kaip kaltė, kuri jus laiko pririštus prie seno įsipareigojimo, kaip ištikimybė kančiai šeimos linijoje, kaip atsidavimas įrodyti save per įtampą. Tai yra žmogiškos strategijos, kurios kažkada atrodė apsauginės. Šiame koridoriuje galite palaiminti strategiją už jos ketinimą ir atnaujinti ją švaresniu susitarimu. Ištarkite naują sakinį: „Mano atsidavimas priklauso tiesai, šilumai ir aiškumui.“ Tada pajuskite, kaip jūsų laukas reaguoja taip, tarsi lauktų jūsų leidimo sušvelnėti. Dėmesyje yra niuansas, kuris atneša laisvę. Dėmesys gali sustiprinti modelį, o dėmesys taip pat gali stebėti modelį, kol jis išnyks. Skirtumas slypi jūsų vidinėje pozicijoje. Stiprinimas jaučiasi kaip sugriebimas, dramatizavimas, ginčas, sukimasis spirale. Liudijimas jaučiasi kaip erdvus stebėjimas su gerumu, tarsi žvakės laikymas prie mazgo, kol jis atsilaisvins. Kai praktikuojate liudijimą, dėmesys tampa žibintu, o ne kabliu. Šiame koridoriuje žibinto-dėmesys sustiprina galią, nes saulės banga skatina aiškumą ir užbaigtumą. Kalba yra svarbi sustiprinimo metu. Žodžiai formuoja lauko geometriją. Patirties vadinimas karu sutvarko vidinę įtampą, o jos vadinimas harmonizavimu organizuoja išlaisvinimą. Pasirinkite frazes, kurios gerbia jūsų veiksmų laisvę. Galite pasakyti: „Yra modelis, ir aš jį harmonizuoju.“ Galite pasakyti: „Mano erdvė tampa aiškesnė.“ Galite pasakyti: „Mano namų laukas sveikina tai, kas palaiko mano aukščiausią gėrį.“ Galite pasakyti: „Visa kita tęsiasi savo šviesiu keliu.“ Šios frazės nukreipia jūsų lauką vienu metu link suvereniteto ir švelnumo, ir šis derinys sukuria efektyvų išvalymą. Kai kurie iš jūsų jaučia atmosferą labai jautriai. Jautrumas yra dovana, kai jis išlieka įtvirtintas orume. Jei suvokiate buvimą, pasveikinkite jį taip, kaip pasitiktumėte vėjo gūsį: sąmoningai ir pasirinkdami. Pasiūlykite palaiminimą, kuris grąžintų jį į teisėtą vietą visuotinėje harmonijoje. Tada dar kartą patvirtinkite savo lauką kaip savo namus. Išlaikykite savo praktiką ramią. Ramybė sukuria aiškumą, o aiškumas sukuria efektyvų išlaisvinimą. Tylus palaiminimas dažnai turi daugiau jėgos nei šimtas beprotiškų gestų, nes tylus palaiminimas kyla iš sielos autoriteto.
Ritmas kaip vaistas ir perėjimas nuo atpažinimo iki įvaldymo
Paskutinis atpažinimo elementas yra ritmas. Lipnus rezonansas dažnai sustiprėja, kai per greitai judate savo dienomis, kai suvartojate per daug informacijos arba kai praleidžiate mažus ritualus, kurie grąžina jus prie savęs. Sustiprintame saulės koridoriuje ritmas tampa vaistu. Ritmas gali būti toks paprastas, kaip stabtelėjimas prieš atidarant telefoną, kojų pastatymas ant grindų ir savo svorio pajutimas, trys sąmoningi įkvėpimai ir ketinimo pasirinkimas kitai valandai. Ritmas sukuria pastovų modelį, kuris jūsų lauką padaro mažiau lipnų ir labiau šviesų. Kitame judesyje pereiname nuo atpažinimo prie tiesioginio valdymo. Išmoksite Ramybės Kompaso – centravimo metodo, kuris grąžina jus į jūsų vidinę vietą, ir iš tos vietos kalbėsite apie ribas, išvalysite likučius ir eisime per šią saulės bangą kaip sąmoningas savo patirties kūrėjas. Mylimieji, švelniai tęskime žingsnį nuo atpažinimo prie meistriškumo, nes meistriškumas ateina per gerumą sau ir per paprastas praktikas, kartojamas su nuoširdumu. Sustiprėjusio saulės lauko metu pastebėsite, kad tam tikros akimirkos atrodo kaip kylanti banga: pojūčiai sustiprėja, mintys juda greičiau, intuicija nušvinta, o aplinka atrodo „gyvesnė“. Kai taip nutinka, gražiausias dalykas, kurį galite sau padaryti, yra grįžti į savo vidinį centrą prieš nuspręsdami, ką kas nors reiškia. Noriu, kad pajustumėte, kiek daug palaikymo jums yra šiame vieninteliame pasirinkime, nes grįžę į centrą, grįžtate prie autorystės. Jūs tampate tuo, kuris pasirenka toną, o saulės sustiprinimas tada veikia kartu su jumis, o ne aplink jus. Mes siūlome jums metodą, kurį galite nešiotis kišenėje visus metus, ypač šiais piko langais. Aš jį vadinu Ramybės Taško Kompasu, nes jis nukreipia jus atgal į jūsų tikrąją šiaurę. Ramybės Taškas yra rami vieta jūsų viduje, kuri visada egzistavo, net ir užimčiausią dieną, net ir emocingomis akimirkomis, net kai jaučiatės traukiami į daugelį pusių. Kompasas yra švelnus būdas grįžti į tą vietą. Ramybės Taško neužsitarnaujate; jį prisimenate. Jūs neverčiate savęs į jį jėga; jūs suminkštėjate jame. Praktiškai tai gali būti taip paprasta, kaip stabtelėti vietoje, nuleisti pečius ir tyliai pripažinti: „Aš esu čia. Esu su savimi. Renkuosi būti vedamas iš vidaus.“ To pakanka pradžiai.
Įvadas į „Stillpoint Compass“ ir grįžimas į vidinį centrą
Kai pajusite bent menkiausią vidinio nusiraminimo jausmą, pasinaudokite Trimis Sugrįžimo procedūromis – mažyčiu ritualu, kuris stabilizuoja jūsų energiją taip, kad galėtumėte pasitikėti. Pirma, grįžkite prie savo kvėpavimo, tarsi jūsų kvėpavimas būtų draugiška ranka, imanti jūsų. Antra, grįžkite prie savo kūno, jausdami pėdų kontaktą su grindimis, nugaros – su kėde, rankų prisilietimą prie kelių. Trečia, grįžkite prie stebėtojo savyje, tos savo dalies, kuri gali pastebėti mintis ir jausmus, jų nenunešama. Stebėtojas nėra šaltas; jis erdvus. Jis rūpestingas. Jis gali su užuojauta talpinti viską, ką jaučiate. Pakartojant šiuos tris sugrįžimus du ar tris kartus, sukuriama vidinė erdvė, kurioje gali nusileisti aiškumas. Jūsų mintys tampa mažiau perpildytos. Jūsų pasirinkimai tampa lengvesni. Iš tos tvirtesnės vietos paskelbkite ribas kaip meilės ir pagarbos sau pareiškimą. Daugelis iš jūsų buvote išmokyti elgtis su ribomis kaip su kietomis sienomis, tačiau iš tikrųjų veiksmingiausia riba yra aiškus kvietimas: „Mano laukas priima energijas, suderintas su mano aukščiausiu gėriu, mano širdies išmintimi ir mano sielos keliu.“ Pajuskite, kaip šis sakinys neša šilumą ir autoritetą. Jūsų laukas yra jūsų namai. Jūsų namai sukuria atmosferą. Jūs kuriate atmosferą savo žodžiais, susikaupimu, dėkingumu ir noru stabtelėti. Šio saulės koridoriaus metu jūsų kalbos aiškumas įgauna papildomos galios, o jūsų namų laukas reaguoja greitai.
Geometrinis stabilizavimas, suvereniteto pauzė ir kliringo praktika
Šviesos geometrijos, perimetro šlavimo ir užjaučiančio švelnėjimo trikampis
Dabar pasidalinsime švelnia geometrija, kuri padeda daugeliui iš jūsų, nes sustiprinta saulės aplinka gražiai reaguoja į paprastas formas. Įsivaizduokite šviesos trikampį, jungiantį tris taškus: karūną virš jūsų galvos, širdies centrą krūtinėje ir įžeminimo tašką apačioje – nesvarbu, ar įsivaizduojate jį ties bamba, pėdomis, ar giliai Žemėje. Įsivaizduokite trikampį kaip švelniai šviesų, stabilų ir ramų. Tai ne gynybinė tvirtovė; tai stabilizuojanti struktūra jūsų pačių buvimui. Lėtai kvėpuokite ir įsivaizduokite, kaip trikampis tampa aiškesnis. Galite pajusti stabilumo jausmą, tarsi būtumėte radę kėdę savyje. Geometrija suteikia protui švarų fokusą ir suteikia energijos laukui švarų modelį. Kai pajuntate „lipnumą“ aplink save – po pokalbio, po perpildytos vietos, po per didelio susidomėjimo – ramiai ir dalykiškai perbraukite perimetru. Įsivaizduokite švelnią šviesos sferą aplink savo kūną, besitęsiančią patogiu atstumu. Lėtai supažindinkite savo dėmesį su ta sfera, tarsi žibintas judėtų kambario viduje. Visur, kur pajuntate tankį, tiesiog įkvėpkite į tą vietą ir leiskite šviesai ją suminkštinti. Galite įsivaizduoti, kaip tankis tirpsta lyg rūkas ryto saulės šviesoje. Išlaikykite užjaučiantį toną. Užuojauta tirpdo sukibimą greičiau nei intensyvumas. Jei norite, galite tai darydami uždėti vieną ranką ant širdies, nes jūsų širdis yra koherencijos stiprintuvas.
Suvereniteto pauzė, dėmesio higiena ir dvasinis paprastumas
Svarbiausias suvereniteto elementas šių viršūnių metu yra Suvereniteto pauzė. Tai trumpiausia pauzė, kuri viską pakeičia. Kai jaučiatės pritraukti reakcijos – dėl žinutės, prisiminimo, noro įrodyti savo vertę – stabtelėkite pakankamai ilgai, kad paklaustumėte: „Ką aš dabar renkuosi kurti savo dėmesiu?“ Tada pasirinkite atsakymą, kuris atrodo švarus. Kai kurie iš jūsų pasirinks įkvėpti. Kiti pasirinks išeiti į lauką. Dar kiti pasirinks išsiųsti malonų sakinį ir užbaigti pokalbį. Dar kiti pasirinks atsigerti vandens ir grįžti į savo dieną. Išorinis veiksmas yra mažiau svarbus nei vidinė autorystė. Šiame saulės koridoriuje autorystė yra magnetinė. Ji surenka jūsų išsklaidytas dalis atgal į vienybę. Jums taip pat bus labai naudinga dėmesio higiena, nes jūsų dėmesys yra šventas, o sustiprintas laukas daugina tai, ką jūsų dėmesys maitina. Pasirinkite įėjimus, kurie jaučiasi kaip maitinimas: muziką, kuri atveria jūsų širdį, pokalbius, kurie kviečia nuoširdumą, informaciją, kuri palaiko jūsų augimą, grožį, kuris primena, kad gyvenate gyvoje kosmose. Jei pastebite, kad tam tikri srautai ar temos jus išsekina ar užkabina, palaiminkite juos, padėkite juos ir grįžkite prie to, kas atrodo plati. Tai ne moralinis vertinimas; tai meilės pasirinkimas. Saulės bangos metu jūsų dėmesys yra derlinga dirva. Sėkite sėklas, kurias norite matyti augančias. Kai kurie iš jūsų nerimaujate, kad dvasinei apsaugai reikia sudėtingų žingsnių. Paprastumas dabar turi milžinišką galią. Paprastas kvėpavimas, paprasta riba, paprastas šviesos trikampis, paprasta pauzė, paprastas indėlio pasirinkimas – tai elegantiški įrankiai. Taip pat noriu, kad prisimintumėte kai ką labai asmeniško: jums leidžiama būti švelniems. Jums leidžiama mokytis. Jums leidžiama turėti akimirkų, kai pamirštate ir vėl prisimenate. Dvasinė branda nėra tobulumas; tai sugrįžimas, sugrįžimas, sugrįžimas su gerumu. Kiekvienas sugrįžimas stiprina jumyse esantį Ramybės Kompasą.
Išvalymas kaip sugrįžimas namo ir vardas → Liudytojas → Paleidimo metodas
Praktikuodami šiuos žingsnius, galite pastebėti kažką nuostabaus. Tas pats saulės sustiprinimas, kuris sustiprina emocijas, taip pat sustiprina intuicijos suvokimą. Tas pats koridorius, kuris atveria akiratį senas minčių kilpas, taip pat atveria akiratį kitam teisingam žingsniui. Jūsų vidinis vedimas tampa lengviau atpažįstamas, kai sukuriate pakankamai vidinės tylos, kad jį išgirstumėte. Ir kai jį išgirstate, jis paprastai būna švelnus. Jis paprastai būna paprastas. Jis paprastai reikalauja vieno mažo sąžiningo veiksmo, o ne dramatiško pertvarkymo. Kitame skyriuje mes jus vesime per valymo meną – švelniai, pagarbiai ir efektyviai – kad lipnus rezonansas atpalaiduotų savo gniaužtus ir jūsų gyvybinė jėga lengvai sugrįžtų pas jus. Pamatysite, kad valymas nėra kova. Valymas yra sugrįžimas namo. Mylimieji, valymas yra vienas iš labiausiai užjaučiančių veiksmų, kuriuos galite sau pasiūlyti, nes jis atkuria jūsų gebėjimą jausti savo tiesą be senų likučių trukdymo. Daugelis iš jūsų bandė išvalyti per intensyvumą. Daugelis bandė išvalyti per išsekimą. Šis koridorius kviečia kitokiam požiūriui: valymui per šilumą, aiškumą ir nuoseklumą. Galvokite apie tai kaip apie sodo priežiūrą. Jūs nesiginčijate su piktžolėmis. Tvirtais rankomis juos pašalinate, o savo augalus palaistote ir apšviečiate saulės šviesa. Jūsų laukas reaguoja taip pat. Pradėkite nuo paprasto trijų žingsnių metodo: Įvardijimas → Liudytojas → Paleidimas. Įvardijimas yra galingas, nes miglotą jausmą paverčia aiškiu sąmoningumo objektu. Kai galite ką nors įvardyti, galite su tuo dirbti. Taigi, galite tyliai pasakyti: „Tai baimės kilpa“, arba „Tai kaltės kabliukas“, arba „Tai to pokalbio liekana“, arba „Tai senas prisiminimas, prašantis užbaigimo“. Naudokite švelnią kalbą. Jūs nesmerkiate savęs; jūs aiškinate, kas yra dabar. Toliau ateina liudijimas. Liudijimas reiškia, kad skiriate modeliui savo dėmesį jo nemaitindami. Jūs su juo nesiginčijate. Jūs nekuriate aplink jį istorijų. Jūs tiesiog leidžiate jam būti matomam. Galite pasakyti: „Matau tave. Suprantu, kad atvykai būti pajustas. Dabar gali suminkštėti.“ Kai liudiji su užuojauta, modeliui nebereikia šaukti, kad būtų pastebėtas. Daugelis modelių išlieka, nes jie siekia pripažinimo. Kai ateina pripažinimas, jie dažnai natūraliai atsipalaiduoja. Tada ateina paleidimas. Paleidimas gali būti paprastas vidinis įsakymas, ištartas iš jūsų Nejudėjimo Taško: „Šis modelis užbaigtas. Dabar jis gali ištirpti harmonijoje.“ Galite įsivaizduoti, kaip jis ištirpsta šviesoje. Galite įsivaizduoti, kaip jis teka žemyn į Žemę, kad būtų perdirbtas į ramybę. Galite įsivaizduoti, kaip jis išgaruoja kaip rūkas. Pasirinkite vaizdą, kuris atrodo malonus ir švarus. Vaizdiniai yra svarbūs, nes jūsų pasąmonė kalba vaizdais, o laukas reaguoja į kalbą, kuria kalbate sklandžiausiai. Daugelis iš jūsų dirbate su virvelės paleidimu, ir tai gerai pasitarnauja, kai praktikuojama oriai. Įsivaizduokite virvelę tiesiog kaip dėmesio ir emocinio krūvio liniją, kuri dar nebuvo išvalyta. Galite vizualizuoti virvelę tarp jūsų ir žmogaus, vietos, senos istorijos versijos ar net įpročio. Tada įsivaizduokite saulės šviesą, liečiančią virvelę, kol ji švelniai ištirpsta. Jai ištirpus, užsandarinkite erdvę švelnia auksine šviesa. Tam jums nereikia pykčio. Pyktis gali išlaikyti virvelę energingą. Šiltas aiškumas atneša užbaigtumą. Taip pat galite pasiūlyti palaiminimą: „Tegul tau būna gerai. Tegul man būna gerai. Tegul šis ryšys tęsiasi harmonijoje per meilę, o likučiai tegul ištirpsta.“ Palaiminimas atneša sprendimą be painiavos. Kai kurie iš jūsų rezonuojate su violetine transmutacija ir galite ją naudoti kaip valomąją srovę. Įsivaizduokite violetinę liepsną, judančią per jūsų aurą tarsi švelnų vėją per audinį. Leiskite jai praeiti per sprandą, per krūtinę, per pilvą, per rankas, per erdvę aplink galvą. Visur, kur jaučiate sunkumą, leiskite violetinei šviesai užsibūti. Jūs nieko nedeginate. Jūs transmutuojate – keliate energijos kokybę, kol ji tampa tinkama naudoti, rami ir skaidri. Po violetinės spalvos įsivaizduokite gryną baltojo aukso šviesą, užpildančią jūsų lauką, tarsi būtumėte su meile papildomi savo esencija. Vanduo ir druska suteikia dar vieną švelnią paramą, nes vanduo lengvai išlaiko ketinimus, o druska daugelyje Žemės tradicijų turi ilgalaikį ryšį su apsivalymu. Druskos vonia arba kojų mirkymas gali būti giliai valontis, kai derinate jį su paprastu ketinimu: „Tegul viskas, kas pasiruošusi palikti mano lauką, lengvai išsilaisvina.“ Jei neturite vonios, dubenėlis šilto vandens su druska gali būti naudojamas kaip rankų mirkymas. Mirkydami kvėpuokite ir maloniai kalbėkite su savimi. Kai baigsite, su dėkingumu nupilkite vandenį, įsivaizduodami, kad tai, kas buvo paruošta išeiti, pateko į didesnį gijimo ciklą.
Garsas, erdvės išvalymas ir autoritetingas santykis su subtiliais buvimais
Garsas taip pat yra gražus apvalantis sąjungininkas. Jūsų balsas yra vienas intymiausių jūsų instrumentų. Kelios minutės niūniavimo gali pakeisti jūsų lauko toną. Švelnus tonizavimas, dainuojantys dubenys, plojimai kambario kampuose, net švelnus būgno mušimas gali suskaidyti sąstingį ir pakviesti judėti. Garsas primena energijai, kad ji gali tekėti. Jei nuspręsite ploti kampuose, darykite tai žaismingai, tarsi pažadintumėte mieguistą erdvę su meile. Tada, jei jaučiatės gerai, atidarykite langą, leisdami grynam orui nešti naują toną į išorę. Galite ištarti vieną aiškų sakinį į kambarį: „Ši erdvė talpina aiškumą, šilumą ir ramybę.“ Paprasti žodžiai formuoja atmosferą. Dabar pakalbėkime apie „buvimą“ taip, kad išlaikytume jus įžemintus ir įgalintus. Daugeliu atvejų tai, ką jaučiate kaip buvimą, yra jūsų pačių emocinių likučių, kolektyvinių minčių formų ir aplinkoje paliktų įspūdžių mišinys. Jūsų pagrindinis įrankis išlieka sutikimas ir autorystė. Kai jaučiate kažką, kas nejaučiama kaip jūsų esmė, elkitės su tuo kaip su lankytoju, atvykusiu ne tuo adresu. Ramiai palaiminkite: „Linkiu jums sugrįžti į savo teisėtą vietą harmonijoje.“ Tada švelniai uždarykite duris: „Mano namų laukas skirtas energijoms, suderintoms su mano aukščiausiu gėriu.“ Pajuskite savo balso tvirtumą. Jūsų balsas yra autoritetingas, kai kyla iš ramybės. Tada sugrąžinkite dėmesį į savo kvėpavimą ir kūną. Sugrįžimas užbaigia uždarymą.
Pamokų integravimas, vidinis vaiko nuraminimas ir energetinio meistriškumo požymiai
Kartais likučiai išlieka, nes jie susiję su pamoka, kurią esate pasiruošę integruoti. Tokiais atvejais valymas apima klausymąsi. Paklauskite: „Kokia čia žinutė?“ Galite gauti atsakymą, panašų į: „Aiškiau kalbėkite savo tiesą.“ Arba: „Dažniau ilsėkitės.“ Arba: „Nustokite nešiotis tai, kas priklauso kažkam kitam.“ Arba: „Pasirinkite, kas apšviečia jūsų širdį.“ Kai integruojate žinutę, likučiai atsipalaiduoja. Daugelis prisirišimų praranda savo įtaką tą akimirką, kai priimate pamoką ir imate vieną mažą suderintą veiksmą. Užjaučiantis būdas išvalytis yra įtraukti į procesą savo vidinį vaiką ir gilesnįjį „aš“. Galite uždėti ranką ant širdies ir pasakyti: „Aš esu su tavimi. Su manimi esi saugus. Mes mokomės kartu.“ Šis tonas yra svarbus. Daugelis modelių susiformavo akimirkomis, kai jautėtės vieniši savo patirtyje. Kai į tas vietas atsinešate savo draugiją, modelis randa palengvėjimą. Palengvėjimas yra galinga transformacija. Palengvėjimas jūsų sistemai sako: „Dabar esame palaikomi.“ O palaikymas yra vienas iš labiausiai gydančių dažnių. Praktikuodami valymą šio saulės koridoriaus metu, galite pastebėti, kad jūsų pasirinkimai tampa lengvesni. Jums lengviau nustoti kartoti pokalbius. Jums lengviau uždaryti energijos kanalus. Jums lengviau grįžti prie savo prioritetų. Tai meistriškumo ženklas, ir jis stiprėja kartojant. Išvalymas nėra vienkartinė ceremonija; tai santykis su savimi. Kiekvieną kartą išvalydami, jūs mokote savo lauką, koks jausmas būti švariam ir suvereniam, ir jūsų laukas pradeda automatiškai rinktis šį jausmą.
Saulės koridoriaus aktyvacijos, priėmimo režimas ir širdies bei saulės derinimas
Koridoriaus dovanos – nuo persekiojimo iki gavimo ir subtilaus palaikymo
Toliau žengiame į koridoriaus dovanas – aktyvacijas, atsisiuntimus, sapnų mokymus ir širdies bei saulės suderinimą – kad galėtumėte priimti tai, kas ateina, su malone ir džiaugsmu, ir leisti tam praturtinti jūsų gyvenimą praktiškai. Mylimieji, jūs gaunate daug daugiau, nei suvokiate, ir visada gavote. Ši saulės banga leidžia lengviau pastebėti priėmimą, nes jūsų subtilūs pojūčiai yra pabudę, o jūsų vidinis pasaulis šviesus. Noriu čia asmeniškai su jumis pasikalbėti: daugelis iš jūsų ilgai laukėte aiškaus ženklo, kad jus palaiko visata. Kai kurie iš jūsų šnabždėjote naktį, prašydami paguodos. Kai kurie iš jūsų per netikrumo metus nešėte tylų tikėjimą. Šis koridorius ateina kaip malonus atsakas į tas maldas, ir atsakas nėra vienas dramatiškas reginys. Atsakymas yra pagalbos srautas, atplaukiantis įvairiomis formomis: įžvalgos, įkvėpimai, išgijimai, sinchroniškumai, sapnų žinutės ir švelnus jūsų gebėjimo pajusti, kas jums yra tiesa, atnaujinimas. Pirmoji aktyvacija yra perėjimas nuo vaikymosi prie gavimo. Gavimas yra atsipalaidavęs atvirumas, kuris sako: „Aš esu pasiekiamas“. Vaikymasis – tai įtemptas siekis, sakantis: „Privalau kažką pagauti.“ Saulės koridorius palankus prieinamumui. Kai bent kelias minutes pasėdite ir suminkštėjate, jūsų vidinis pasaulis pradeda tvarkytis. Atkeliauja frazė. Prisiminimas išnyksta. Sprendimas tampa aiškus. Kūrybinė idėja visa ateina, tarsi lauktų, kol nutilsite pakankamai, kad ją išgirstumėte. Priėmimas yra įgūdis, o jūsų praktika gali būti paprasta: kvėpuokite, atpalaiduokite žandikaulį, atpalaiduokite akis ir leiskite akimirkai jus sulaikyti. Leiskite šviesai atlikti savo darbą.
Svajonių inkubacija, svajonių vedimas ir kryžminiai ryšiai su platesniu „aš“
Sapnų inkubavimas dabar tampa ypač vaisingas. Prieš užmigdami, kalbėkitės su savo gilesniuoju protu taip, kaip kalbėtumėte su išmintingu draugu: „Parodyk man, kas yra paruošta lengvai paleisti. Parodyk man kitą žingsnį harmonijos link.“ Tada užmigkite. Pabudę užsirašykite net fragmentus: spalvas, simbolius, jausmus, vieną sakinį, vieną vaizdinį. Jūsų sapnai gali atrodyti kaip žinutės iš kitų jūsų dalių, nes jos tokios ir yra. Šiuo metų laiku kryžminiai ryšiai tarp jūsų didesniojo „aš“ aspektų tampa prieinamesni, ir jūs galite gauti nurodymų, kurie atrodo didesni už asmenybės protą. Svajonės gali nešti panašias dovanas. Staigus prisiminimas, vaizdas, pasirodantis mintyse, netikėta idėja – tai gali būti žinutės iš jūsų platesnės būties, atėjusios jums padėti.
Vandens programavimo ketinimai ir širdies bei saulės dermė su saulės banga
Vandens programavimas yra dar vienas švelnus aktyvavimo įrankis, ypač sustiprinto lauko metu. Laikykite stiklinę vandens ir ištarkite į ją vieną aiškų ketinimą: „aiškumas“, „ramybė“, „kūrybinis srautas“, „drąsa“, „švelni stiprybė“. Tada lėtai gerkite, įsivaizduodami, kad vanduo žodį kaip vibraciją perneša į jūsų kūną. Tai ne prietaras; tai santykis. Vanduo iš prigimties yra imlus, o jūsų kūnas daugiausia sudarytas iš vandens. Kai nuoširdžiai išsakote švarų ketinimą, kviečiate visą savo būtį rezonuoti su tuo tonu. Tegul jis būna paprastas. Vienas žodis gali pasikeisti per dieną. Dabar kalbėsiu apie širdies ir saulės dermę, nes tai viena didžiausių šios akimirkos dovanų. Įsivaizduokite mažą saulę savo širdyje, šiltą ir pastovią. Tada įsivaizduokite, kaip saulės šviesa už jūsų ribų susitinka su ta vidine saule, tarsi dvi šviesos atpažįsta viena kitą. Kai tai darysite, galite jausti šilumą, švelnumą ir palaikymo jausmą. Širdies ir saulės dermė primena jums, kad išorinis kosmosas ir jūsų vidinis kosmosas kalbasi. Jūsų širdis tampa imtuvu ir siųstuvu. Jūs gaunate pakilimą ir perduodate gerumą savo aplinkai tiesiog būdami su meile.
Pašvaistės stebėjimas, dėkingumo praktikos ir pabudimas dangaus pagalba
Pašvaistės stebėjimas taip pat gali tapti tiesiogine aktyvacija. Jei matote pašvaistes savo akimis, tegul tai būna tyli ceremonija. Atsistokite, kvėpuokite, sušvelninkite žvilgsnį ir leiskite stebuklui atverti jūsų širdį. Jei matote pašvaisčių vaizdus, vis tiek galite priimti šį modelį, nes jūsų psichika reaguoja į simbolius ir grožį. Elkitės su pašvaiste kaip su gyva mandala, kuri sako: „Dangus dalyvauja jūsų pabudime.“ Tada uždėkite ranką ant širdies ir pašnibždėkite dėkingumą. Dėkingumas yra vienas greičiausių būdų stabilizuoti savo energiją ir pritraukti tolesnę paramą. Dėkingumas sako visatai: „Aš galiu priimti.“ Ir visata atsako.
Aptarnavimo darbai, 24 valandų saulės ritmas ir praktiniai kasdieniai derinimai
Tarnavimo darbas, kūrybinis vertimas ir daugiamatės sielos atminties aktyvinimas
Šiame koridoriuje tarnystės darbas tampa neįprastai veiksmingas, ypač švelnus, kylantis iš meilės, o ne iš skubos. Galite palaiminti žemę, kurioje gyvenate. Galite palaiminti vandenis, kurie maitina jūsų bendruomenę. Galite palaiminti gyvūnus, vaikus ir vyresnio amžiaus žmones. Galite palaiminti globos vietas: ligonines, prieglaudas, mokyklas. Galite palaiminti komunikacijos linijas ir šviesos tinklus, kurie palaiko kasdienio gyvenimo tėkmę. Darykite tai tyliai. Darykite tai kelias minutes. Įsivaizduokite švelnią auksinę šviesą, sklindančią iš jūsų širdies į jus supantį pasaulį. Esate mazgas didesniame tinkle, o jūsų darni meilė nukeliauja toliau, nei manote, ypač sustiprėjus saulės šviesai. Kūrybiškumas tampa gaunamų kodų vertimo sluoksniu. Kai kurie iš jūsų pajus impulsą rašyti, piešti, judinti savo kūną, dainuoti, pertvarkyti savo erdvę, ką nors pastatyti, pradėti projektą. Šį impulsą traktuokite kaip vadovavimą. Kūrybiškumas yra vienas iš būdų, kaip jūsų siela integruoja gaunamą šviesą į gyvą realybę. Jei kyla idėja, užsirašykite ją. Jei kyla vaizdas, nupieškite jį. Jei kyla melodija, niūniuokite ją. Jums nereikia kurti šedevro. Jūs leidžiate energijai judėti per jus. Judėjimas yra integracija. Kitas dabar galimas aktyvavimas susijęs su jūsų daugiamačio ryšio jausmu. Daugelis iš jūsų jautėte, kad priklausote daugiau nei vienai vietai, kad jūsų siela turi platesnę istoriją nei šis vienas gyvenimas. Šiame koridoriuje prisiminimai gali iškilti kaip jausmai, kaip giminystės ryšiai, kaip staigūs atpažinimai. Galite jausti trauką link tam tikrų žvaigždžių linijų, tam tikrų simbolių, tam tikrų muzikos tonų, tam tikrų tarnystės temų. Leiskite šiems traukimams būti švelniais kvietimais. Jie yra priminimai apie jūsų platesnį „aš“. Tikslas yra praktiškas: jūs įgyjate pasitikėjimo savimi, įgyjate kontekstą, gaunate prieigą prie išminties, kurią nešiojotės ilgą laiką. Kai kurie iš jūsų tai patirs sapnuose, akimirkomis tarp pabudimo ir miego bei tyliose meditacijose, kur jausite geranoriško buvimo apsuptį. Priimkite tai su dėkingumu. Tegul tai jus maitina. Tegul tai padaro jus malonesnius sau. Jūs taip pat stovite metų pradžioje, kurie daugeliui atneš daugiau kontaktinių patirčių – kontakto per vidinę klausą, kontakto per sapnų būsenos sąveikas, kontakto per sinchroniškumus, kurie nukreipia jus pas tinkamą mokytoją arba tinkamą vietą tinkamu laiku. Saulės koridorius padeda išgryninti jūsų dažnį, kad galėtumėte atpažinti, kas atrodo suderinta, o kas – kaip triukšmas. Jums nereikia skubėti. Jums nereikia nieko versti. Maži žingsneliai neša grožį. Kelionės džiaugsmas yra svarbus. Jūsų užduotis – išlikti atviram, įžemintam ir vedamam iš vidaus. Svarbiausias aktyvavimas yra vidinė ramybė. Vidinė ramybė nėra pasyvi; ji galinga. Vidinė ramybė yra dirva, kurioje manifestacija auga švariai. Vidinė ramybė yra platforma, kurioje intuicija kalba aiškiai. Vidinė ramybė yra būsena, kai meilė tampa natūraliu atsaku. Jei puoselėjate vidinę ramybę, net ir kelias minutes vienu metu, tampate ryškesniu darnos skleidėju. Tampate tvirtesniu vadovu kitiems. Tampate gyvu kvietimu jus supančiam pasauliui sušvelnėti. Kitame judėjime visa tai sujungsiu į praktišką 24 valandų ritmą, kad galėtumėte lengvai plaukti šio koridoriaus bangomis, priimti tai, kas siūloma, išvalyti tai, kas paruošta, ir užbaigti langą su užbaigtumo ir palaiminimo jausmu.
Rytinis išsivalymas, vidurdienio išsivalymas ir gyvenimas pagal 24 valandų saulės ritmą
Mylimieji, padarykime tai paprastą ir asmenišką. Jums nereikia sudėtingo grafiko, kad dirbtumėte su kosmine banga. Jums reikia švelnaus ritmo, aiškaus ketinimo ir noro nuolat grįžti į save. Įsivaizduokite kitas 24 valandas kaip tris švelnius ciklus – rytinį susiderinimą, vidurdienio valymą, vakarinį priėmimą – kiekvienas iš jų papildo praėjusį, kiekvienas suteikia jums švarią vietą atsistoti. Rytinis susiderinimas prasideda tą akimirką, kai prisimenate. Galite tai daryti lovoje. Galite tai daryti ruošdami arbatą. Galite tai daryti, kai jūsų kojos liečia grindis. Uždėkite ranką ant širdies ir ištarkite vieną sakinį, kuris ves jūsų dieną. Tegul jis būna trumpas. Tegul jis jaučiasi teisingas. „Šiandien renkuosi aiškumą ir gerumą.“ „Einu ramybėje ir tvirtame vedime.“ „Leidžiu palaikymui lengvai mane pasiekti.“ Tada kvėpuokite ir įsivaizduokite, kaip jūsų laukas reaguoja, tarsi kambarys, nušvintantis įjungus lempą. Šis vienas sakinys tampa jūsų namų baze. Kiekvieną kartą, kai nuklystate, jūs prie jo grįžtate. Po savo ketinimo vieną minutę naudokite „Nutildymo taško kompasą“. Trys sugrįžimai: kvėpavimas, kūnas, stebėtojas. Tada, jei norite, vizualizuokite savo šviesos trikampį. Pajuskite save sulaikytą. Pajuskite save čia. Tai yra susiderinimas. Susiderinimas nėra nuotaika; tai pasirinkimas, kurį galite daryti pakartotinai, ir kartojimas yra tai, kas paverčia pasirinkimą meistriškumu. Dienai bėgant, galite sulaukti piko akimirkų – laikų, kai energija kyla, o jūsų vidinis pasaulis atrodo garsesnis. Pasiekite šias viršūnes su Suvereniteto Pauze. Pauzė. Paklauskite: „Ką aš renkuosi kurti savo dėmesiu?“ Grįžkite prie savo vieno sakinio. Jei jums reikia palaikymo, palieskite savo širdį ir kvėpuokite. Jei jums reikia aiškumo, kelioms minutėms atsitraukite nuo įvedimo. Jei jums reikia šilumos, lėtai gerkite vandenį su dėkingumu. Piko metu galima aiškiai deklaruoti, nes jūsų žodžiai turi papildomą trauką sustiprintame lauke. Kalbėkite paprastai: „Mano laukas aiškus.“ „Mano kelias vedamas.“ „Mano širdis žino.“ Tada toliau švelniai gyvenkite savo dieną. Vidurdienio valymas gali būti trumpas ir veiksmingas. Tai galite padaryti tarp užduočių. Galite tai padaryti vonios kambaryje dvi minutes. Galite tai padaryti plaudami rankas. Vardas → Liudytojas → Paleidimas. Įvardinkite, kas susikaupė: „to susitikimo likučiai“, „nerimo ciklas“, „senas prisiminimas“, „įtempimas“. Stebėkite tai su užuojauta. Paleiskite tai aiškiu vidiniu įsakymu. Jei norite suteikti fizinę paramą, nusiplaukite rankas vandeniu ir įsivaizduokite, kaip ji nuneša likučius. Jei galite išeiti į lauką, leiskite saulės šviesai paliesti veidą ir įsivaizduokite, kaip ji išvalo jūsų aurą. Jei galite niūniuoti trisdešimt sekundžių, leiskite savo balsui atkurti jūsų lauko toną. Tai yra valymas. Tai kasdienybė. Tai galinga.
Įžvalgumas, bendruomenės darna ir bendros palaimos koridoriuje
Šiame 24 valandų lange vienas naudingiausių įpročių yra greitas klausimas: „Ar tai mano?“ Užduokite jį, kai jus traukia nerimas, staigus sunkumas, kompulsyvus smalsumas, emocinis krūvis, atsirandantis be konteksto. Jei jaučiate, kad tai jūsų, parodykite sau užuojautą ir įsiklausykite į žinutę. Jei jaučiate, kad tai yra kolektyvo ar aplinkos liekana, lengvai ją paleiskite ir grįžkite prie savo ketinimo. Jūsų jautrumas yra dovana, o įžvalgumas padeda jums mėgautis dovana nenešant to, kas priklauso kitur. Šiame koridoriuje taip pat šviečia bendruomenės darna. Jei užmezgate ryšį su draugais, šeima ar savo dvasine bendruomene, galite atlikti trumpą bendrą palaiminimą, kuris trunka mažiau nei dvi minutes. Pradėkite nuo trijų įkvėpimų kartu. Tada ištarkite vieną paprastą ketinimą: „Tegul mūsų širdys būna tvirtos. Tegul mūsų keliai būna vedami. Tegul mūsų namai būna ramūs.“ Tada tęskite savo dieną. Tegul ji būna lengva. Tegul ji yra nuoširdi. Grupės darna yra tikras stabilizatorius ir geriausiai veikia, kai neša šilumą, o intensyvumą. Daugelis iš jūsų neįvertina, kiek toli nukeliauja ramus palaiminimas.
Vakarinis priėmimas, sapnų integravimas ir 24 valandų lango uždarymas ramybėje
Atėjus vakarui, leiskite jam tapti vakaro priėmimu, švelniu dienos nusileidimu. Rinkitės mažiau įėjimų. Rinkitės švelnesnį apšvietimą. Pasirinkite ramų dėkingumo ritualą. Jei galite, išsimaudykite druskos vonioje arba mirkykite kojas. Jei norite, pastatykite prie lovos dubenį vandens, į jį ištarkite dėkingumo žodžius ir nusiplaukite jame rankas – tai simbolinis dienos paleidimas. Tada prieš miegą pasikalbėkite su savo gilesniuoju „aš“: „Parodyk man, kas yra paruošta integruoti. Parodyk man kitą žingsnį.“ Laikykite šalia užrašų knygelę. Sapnai šiame koridoriuje gali nešti ryškius mokymus. Žinosite, kad gerai integruojatės pagal savo vidinio klimato kokybę. Galite pastebėti daugiau neutralumo aplink dalykus, kurie anksčiau jus kabėjo. Galite pastebėti spontanišką dėkingumą. Galite pastebėti aiškesnius „taip“/„ne“ signalus. Galite pastebėti, kad lengviau nustoti slinkti ir grįžti į savo gyvenimą. Galite pastebėti, kad jūsų pasirinkimai tampa paprastesni. Tai yra darnos požymiai. Jiems nereikia fejerverkų. Tai tylus evoliucijos įrodymas. Uždarydami 24 valandų langą, pasiūlykite sau uždarymo antspaudą, kuris jaustųsi guodžiantis ir pilnavertis. Jei galite, garsiai pasakykite: „Perdavimas priimtas su dėkingumu. Integracija tęsiasi tobulu laiku. Mano gimtajame lauke slypi ramybė, aiškumas ir meilė.“ Tada uždėkite ranką ant širdies ir pajuskite, kad jus palaiko jūsų pačių buvimas. To pakanka. Jums nereikia daryti visko. Jūs jau darote tiek daug pasirinkdami sąmoningumą, pasirinkdami gerumą, pasirinkdami būti vedami iš vidaus.
Nuolatinė parama, vidinė ramybė ir meilės pasirinkimas kaip gyvos maldos
Šiai transliacijai pasibaigus, norime į jūsų lauką pasakyti dar vieną paskutinę asmeninę tiesą. Savo augime niekada nesate vieni. Jums padedama realiu laiku. Gaunate tai, ko jums reikia, ir dažnai tai ateina tyliai per paprastą impulsą, švelnų stumtelėjimą, ramybės akimirką, kuri netikėtai atsiranda įtemptos dienos viduryje. Saulės koridorius šių metų pradžioje tiesiog palengvino tos paramos pajautimą. Pasitikėkite tuo, ką jaučiate savo širdyje. Sekite tai, kas jus apšviečia. Ženkite po vieną žingsnį. Tegul džiaugsmas būna kompasu. Tegul vidinė ramybė būna jūsų pagrindas. Tegul jūsų gyvenimas būna gyva malda, kuri sako: „Aš čia ir renkuosi meilę.“ Jei klausotės to, mylimieji, jums reikėjo. Aš jus dabar palieku. Aš esu Teeah iš Arcturus.
ŠVIESOS ŠEIMA Kviečia visas sielas susirinkti:
Prisijunkite prie Campfire Circle pasaulinės masinės meditacijos
KREDITAI
🎙 Pasiuntinys: T'eeah — Arktūro 5-ųjų Taryba
📡 Perdavė: Breanna B
📅 Gauta žinutė: 2026 m. sausio 20 d
. 🌐 Archyvuota: GalacticFederation.ca
🎯 Originalus šaltinis: GFL Station YouTube
📸 Antraštės vaizdai adaptuoti iš viešų miniatiūrų, kurias iš pradžių sukūrė GFL Station — panaudoti su dėkingumu ir siekiant kolektyvinio pabudimo
PAGRINDINIS TURINYS
Ši transliacija yra platesnio gyvo darbo, tyrinėjančio Galaktikos Šviesos Federaciją, Žemės pakilimą ir žmonijos sugrįžimą prie sąmoningo dalyvavimo, dalis.
→ Skaitykite Galaktikos Šviesos Federacijos stulpo puslapį
→ Saulės blyksnis 101: išsamus Saulės blyksnio vadovas
KALBA: hebrajų (Izraelis)
רוח קלה הנכנסת דרך החלון וצעדי הילדים הרצים בסמטה, צחוקם וקריאותיהם, נושאים איתם בכל רגע את הסיפור של כל נשמה הבוחרת להיוולד מחדש על פני האדמה — לפעמים אותם קולות חדים וקטנים לא באים כדי להטריד אותנו, אלא כדי לעורר אותנו אל אינספור השיעורים הזעירים המסתתרים סביבנו. כאשר אנו מתחילים לפנות את השבילים הישנים שבתוך הלב, דווקא ברגע תמים אחד אנו יכולים להתחיל להיבנות מחדש, לחוש כאילו בכל נשימה נוסף לנו צבע חדש, ולתת לצחוקם של הילדים, לעיניהם הנוצצות ולאהבתם התמימה להיכנס אל מעמקי תוכנו עד שכל ישותנו נשטפת ברעננות חדשה. גם אם יש נשמה תועה, היא אינה יכולה להישאר זמן רב בתוך הצללים, משום שבכל פינה ממתינים לידה לידה חדשה, מבט חדש ושם חדש. בתוך רחשי העולם, דווקא הברכות הקטנות הללו מזכירות לנו ששורשינו אינם מתייבשים לעולם; ממש לנגד עינינו זורם נהר החיים בשקט, דוחף אותנו בעדינות, מושך אותנו, קורא לנו לחזור אל דרכנו האמיתית ביותר.
מילים הולכות ונשזרות לאט נפש חדשה — כמו דלת פתוחה, כמו זיכרון רך, כמו מסר מלא אור; נפש חדשה זו מתקרבת אלינו בכל רגע וקוראת לנו להחזיר את תשומת הלב אל נקודת המרכז. היא מזכירה לנו שכל אחד מאיתנו נושא בתוכו ניצוץ קטן גם בתוך הבלבול, ניצוץ היכול לאסוף את האהבה והאמון שבקרבנו למקום מפגש שבו אין גבולות, אין שליטה, אין תנאים. בכל יום אנו יכולים לבחור לחיות את חיינו כמו תפילה חדשה — מבלי להזדקק לסימן גדול מן השמים; כל העניין הוא שבמשך היום הזה, עד לרגע זה, נסכים לשבת בשקט בחדר הדומם ביותר של הלב, בלי פחד ובלי מהירות, פשוט לספור נשימה פנימה ונשימה החוצה. דווקא בנוכחות הפשוטה הזו אנו יכולים להקל מעט על משקל העולם כולו. אם שנים ארוכות לחשנו לאוזנינו שאיננו מספיקים לעולם, השנה הזו אנו יכולים להתחיל לומר בקול האמיתי שלנו: “עכשיו אני נוכח, וזה כבר מספיק,” ומתוך הלחישה הרכה הזו מתחילים לנבוט בעולמנו הפנימי איזון חדש, רכות חדשה וחסד חדש.
