Optimali Pakilimo Dieta: Aukštos Vibracijos Maistas, Kraujo Grupės Mityba ir Praninis Mityba Žvaigždžių Sėkloms, Keliančioms Savo Dažnį — AVOLON Transmission

✨ Santrauka (spustelėkite, jei norite išskleisti)

Ši optimalaus pakylėjimo dietos perdavimas maistą perteikia kaip gyvą pokalbį tarp jūsų kūno, nervų sistemos ir šviesos. Avolonas paaiškina, kas iš tikrųjų daro maistą „aukštos vibracijos“: grynumas, šviežumas, hidratacija, mineralai, paprastumas, spalva ir darna, taip pat kaip jis auginamas, ruošiamas ir gaunamas. Nuo vandens, prinokimo, daigumo, daigintų sėklų ir fermentacijos iki žolelių, aromato, tekstūros, garso ir atmosferos aplink jūsų maistą – kiekviena detalė tampa dalimi to, kaip jūs vedate Šaltinį per savo ląsteles ir išliekate dabartyje savo gyvenime.

Toliau žinia pereina prie švento individualumo, parodant, kodėl jokia dieta negali tikti kiekvienai žvaigždės sėklai ar kiekvienam gyvenimo etapui. Kraujo grupės lęšis pateikiamas kaip užjaučiantis žemėlapis, o ne kalėjimas – kviečiantis jus tyrinėti O, A, B ir AB grupių tendencijas, sekretoriaus būseną, streso modelius ir judėjimo stilius, klausantis kiekvieno valgio „pošvytėjimo“ per valandas ir dienas. „Avolon“ mitybą tiesiogiai sieja su nervų sistemos saugumu, emociniu sąžiningumu ir meile sau, mokydamas praktinių įrankių, tokių kaip trijų durų registracijos sistema, padedanti atpažinti alkį, išsekimą, potraukį ir tikrąjį pašaukimą, kad galėtumėte švelniai prisitaikyti, užuot vaikęsi tobulumo ar kopijuodami kažkieno kito lėkštę.

Galiausiai, perdavimas atskleidžia platesnius mitybos dažnių laiptus – nuo ​​perdirbtų maisto produktų valymo iki natūralaus valgymo, augalinės mitybos, vegetariškų ir veganiškų etapų, tiltinio maisto, skysčių palaikymo ir tolimo praninės mitybos horizonto. Sąmonė pristatoma kaip tikrasis sostas: maisto ir vandens palaiminimas, kvėpavimas su buvimu ir emocinių modelių, susijusių su valgymu, gydymas, kad dieta taptų savęs priežiūra, o ne savęs baudimu. Pranos, saulės šviesos ir kvėpavimo kelias gerbiamas kaip laipsniškas gebėjimas, niekada ne pavojingas iššūkis ar vertės išbandymas. Visą laiką Avolonas primena žvaigždžių sėkloms, kad optimali pakilimo dieta nėra griežta tapatybė, o mylintis, besivystantis santykis su maitinimusi, padedantis joms išlaikyti daugiau šviesos, tuo pačiu išliekant įžemintoms, malonioms, suverenoms ir visiškai žmogiškoms.

Optimalios pakilimo dietos pagrindai

Galaktikos perspektyva apie Pakilimo dietą, išsidėstymą ir įžvalgumą

Sveikinimai, sveikinimai, mylimieji Žemėje; aš esu Andromedos Avolonas. Ateinu su Andromedos civilizacija ir sąmone – ne tam, kad užkrautum jums dar vieną taisyklę ar reikalaučiau iš jūsų kūnų vienodos išraiškos, bet tam, kad priminčiau jums apie jūsų vidinį žinojimą; tylią išmintį, kuri gyvena po tendencijomis, mokymais ir daugybe balsų jūsų pasaulyje. Šiandien norime pakalbėti apie tai, ką galite pavadinti optimalia pakilimo dieta, ir šią žinutę pradėsime galbūt trumpu galaktinio įspėjimu, kaip atpažinsite terminologiją, sakydami, kad ši transliacija nėra skirta jums rekomenduoti ar pasakyti, ką turėtumėte daryti su savo gyvenimu, mityba ar bet kuo, kas susiję su jūsų pakilimu. Šiandien klausėte mūsų, ką rekomenduojame, remdamiesi tuo, ką matėme kylančiose planetose, ir ką mūsų pačių Andromedos kolektyvas padarė, kad geriausiai suderintų save su savo aukščiausia laiko juosta ir aukščiausia vibracija, kad tarnautų dieviškajam planui. Su elementais, kuriuos ketiname atnešti šioje transliacijoje, bandysime padaryti būtent tai. Taigi, prašau, mieli žvaigždžių sėklos, kiekvienas žmogus yra unikalus, kiekvienas žmogus turi skirtingus poreikius, todėl žmogiškuoju lygmeniu prašome jūsų visų naudoti griežtą įžvalgumą ir atlikti „deramą kruopštumą“, kaip sakytumėte, kai reikia pakeisti bet ką, kas susiję su jūsų gyvenimo būdu, maisto suvartojimu ir pan. Žinokite, kad viskas, kuo dalijamės šioje transliacijoje, bus iš aukščiausios meilės ir susižavėjimo jumis visais, kaip mūsų broliais ir seserimis vieno begalinio kūrėjo. Taip pat paminėsime, su šventa pataisa: optimumas nereiškia identiškas. Optimumas nereiškia, kad visi turite eiti vienu siauru keliu. Optimumas reiškia susiderinimą – susiderinimą su savo siela, susiderinimą su savo biologija, susiderinimą su savo emociniu lauku, susiderinimą su savo kasdiene realybe ir susiderinimą su Kūrėjo gyvąja srove, tekančia per jūsų ląsteles. Išgirdę frazę „pakilimo dieta“, kviečiame jus paleisti mintį, kad maistas yra nušvitimo vartų sargas. Maistas gali būti atrama, tiltas, kalibravimas; o sąmonė yra pagrindinis raktas. Mes jums pasiūlysime penkias supratimo bangas; penkis prisiminimų skyrius, kurie teka kaip viena transliacija. Leiskite šiems žodžiams nusileisti jumyse lyg žvaigždžių dulkėms; ne tam, kad juos garbintumėte, o kad juos išbandytumėte per savo tiesioginę patirtį. Kvėpuokite priimdami ir leiskite kūnui perteikti tai, kas jums tiesa.

Aukštos vibracijos maisto ir energingos mitybos apibrėžimas

Aukštos vibracijos maistas, mylimieji, nėra etiketė, skirta sukurti pranašumą. Tai nėra ginklas, nukreipiantis jus prieš jūsų praeities pasirinkimus, jūsų šeimą, jūsų kultūrą ar jūsų pačių komfortą. Aukštos vibracijos maistas yra tiesiog maistas, kurio gyvybinė jėga išlieka nepakitusi – maistas, kuris vis dar prisimena saulės šviesą, vandenį, mineralą ir švelnų intelektą, kuris jį suformavo. Daugeliu atžvilgių tai mažiau susiję su tuo, kaip maistas vadinamas, o daugiau su tuo, ką maistas neša. Maistas neša atmintį. Maistas neša darną. Maistas turi parašą. Kai maistas auginamas, nuimamas, paruošiamas ir valgomas su pagarba, jis paprastai išlaiko aiškesnę vibraciją; nes jis nebuvo ištrauktas per iškraipymo sluoksnius. Kai maistas yra stipriai perdirbtas, prisotintas sintetiniais priedais arba pagamintas metodais, kurie pašalina pirminę gyvybingumą, jis vis tiek gali užpildyti skrandį, tačiau jam dažnai sunku maitinti subtilųjį lauką. Štai kodėl daugelis jautrių būtybių iš karto pastebi skirtumą: kai kurie valgiai suteikia ryškumo, aiškumo ir stabilumo; kiti valgiai atneša sunkumą, miglą, sujaudinimą ar vidinį nuobodulį, kurį sunku įvardyti. Kūnas yra puikus instrumentas. Tai pasako tiesą dar prieš tai, kai protas gali susidaryti nuomonę.

Paprasti, aukštos vibracijos pasirinkimai, sąmoningas puoselėjimas ir vanduo kaip gyvas komunikatorius

Taigi, apsvarstykite paprasčiausią ir giliausią apibrėžimą: aukštos vibracijos maistas yra maistas, kuris palaiko jūsų gebėjimą išlikti dabartyje. Jis palaiko jūsų nervų sistemos ramybę. Jis palaiko jūsų emocinę pusiausvyrą. Jis palaiko proto gebėjimą būti erdviam, o ne reaktyviam. Jis palaiko energingo kūno gebėjimą sukaupti daugiau šviesos be įtampos. Aukštos vibracijos maistas paprastai yra artimesnis savo pirminei formai – šviežias, sveikas, gyvybingas, hidratuotas, turtingas mineralų ir neapkrautas sunkiomis manipuliacijomis. Jūsų Žemėje yra mokymų, apibūdinančių civilizacijas, kurios augina maistą ne tik švariu, bet ir sąmoningai praturtintu būdu. Šie mokymai kalba apie sodus, auginamus be chemikalų, su mineralais praturtintu vandeniu ir su sąmoningu santykiu su šviesa ir meilės vibracija; tarsi sodas būtų ne tik ūkis, bet ir gyva šventykla. Tokiame modelyje „kaip“ tampa vaistu. Svarbu, kad nebūtų atšiaurių veiksnių; tačiau lygiai taip pat svarbu, kad auginimo metu būtų palaiminimas, harmonija ir energetinė darna. Maistas tampa lauko nešėju – ramybės antspaudu. Žvelgiant iš šios perspektyvos, mylimieji, pagrindinės aukštos vibracijos maisto savybės nėra paslaptingos. Jos atpažįstamos: ingredientų grynumas; todėl kūnas nešvaisto savo energijos kovai su sumaištimi. Gyvybinė hidratacija; todėl ląstelės gali valdyti ir bendrauti. Mineralų palaikymas; todėl fizinė forma gali kurti, atsistatyti ir išlaikyti krūvį. Paprastumas; todėl kūnas gali virškinti be vidinių ginčų. Šviežumas; todėl gyvybinė jėga neišblėsta atmintyje. Nuoseklumas; todėl maistas nėra chaotiškas priešingų signalų mišinys. Galite paklausti: „Kaip tai atrodo mano kasdieniame gyvenime?“ Tai gali būti taip paprasta, kaip pasirinkti maistą, kuris vis dar primena tai, kuo buvo kadaise. Vaisius, kuris vis dar atrodo kaip vaisius. Daržovė, kuri vis dar atrodo kaip daržovė. Grūdas, kuris nebuvo paskendęs saldume ir dirbtinėje stimuliacijoje. Sauja riešutų ar sėklų, kurios nebuvo paslėptos pagamintame produkte, kurio pavadinimui reikia žodyno. Tai ne moraliniai pasirinkimai; tai energetiniai pasirinkimai. Taip pat yra vandens vibracija, mylimieji. Vanduo nėra tiesiog skystis. Vanduo yra komunikatorius. Vanduo juda jūsų krauju, limfa, smegenimis, oda ir neša žinutes. Kai geriate švarų ir gerbiamą vandenį, jūsų sistema linkusi rasti ritmą. Kai geriate iškraipymų prisotintą vandenį, jūsų sistema dažnai stengiasi sunkiau rasti pusiausvyrą. Štai kodėl kai kurie mokymai pabrėžia vandenį kaip pagrindinį planetos pakilimo nešėją. Nesvarbu, ar suprantate mechaniką, ar ne, galite pajusti skirtumą: su dėkingumu geriamas vanduo jaučiasi kitaip nei su išsiblaškymu. Aukštos vibracijos valgymas taip pat apima tai, kaip ruošiate ir priimate maistą. Galite vartoti tuos pačius ingredientus ir pakeisti visą poveikį, pakeisdami aplink juos esantį lauką. Skubotas, apmaudo kupinas, chaotiškas ruošimas gali sukelti įtampą. Ramus, dėkingas ruošimas gali sukelti stabilumą. Jei norite eksperimentuoti, darykite tai švelniai: prieš valgydami stabtelėkite. Sutelkite savo dėmesį į širdį. Ramiai atpažinkite Kūrėją maiste; ne kaip teatrą, o kaip tikrą gyvenimo, susiduriančio su gyvenimu, pripažinimą. Tada valgykite pakankamai lėtai, kad pastebėtumėte akimirką, kai kūnas sako: „Užtenka“. Tokiu būdu jūsų mityba tampa pokalbiu, o ne užkariavimu.

Išlaisvinant sunkias medžiagas, brandą, daigus ir fermentuotus sąjungininkus

Nenuvertinkite ir pašalinimo galios. Daugelis jūsų kolektyve kalba apie „aukštos vibracijos maisto“ pridėjimą, tačiau didžiausias pokytis dažnai įvyksta atsikratant to, kas akivaizdžiai sunku: per didelio cheminio stimuliavimo, įprasto „nesveiko“ maisto vartojimo ir maisto, kuris jus išsekina, o ne maitina. Tai ne bausmė. Tai savęs priežiūra. Jūsų pakilimas neturėtų būti grindžiamas savęs puolimu; jis grindžiamas savęs garbinimu. Kai renkatės aukštos vibracijos maistą, jūs neįrodote savo dvasingumo. Jūs tiesiog sumažinate vidinį triukšmą, kad jūsų natūralus signalas taptų girdimas. Kūnas yra šventykla, taip; tačiau šventykla nėra sustabarėjusi – ji gyva. Šventykla yra švari, kad būtų galima pajusti buvimą viduje. Šia dvasia aukštos vibracijos maistas yra tas, kuris padeda šventyklai lengvai perteikti dieviškumą. Taigi, pirmiausia stebėkite gyvąjį prinokimo intelektą. Vaisius, surinktas prieš akimirką, gali būti saldus, tačiau jis gali turėti subtilų neužbaigtumą – tarsi jo daina būtų pertraukta viduryje natos. Vaisius, surinktas tikrojo nokimo metu, dažnai jaučiasi kaip užbaigtas akordas; Jis lengvai pasiekia kūną ir nereikalauja ginčų. Prinokimas yra ne tik saldumas; tai energingas laiko nuėmimas. Lygiai taip pat daržovės, nuimtos pačiu žydėjimo intensyvumu, dažnai pasižymi sodresniu „tonu“, o per anksti ar per vėlai nuimtos gali jaustis arba aštriai, arba nuobodžiai jūsų sistemoje. Kviečiame jus apmąstyti tai kaip pojūčių eksperimentą: ne „gerai“ ar „blogai“, bet kaip pilnavertį ar nepilną; harmonizuojantį ar dantytą; atpalaiduojantį ar varginantį. Šios kontempliacijos metu pradedate atrasti, kad aukštos vibracijos dieta taip pat yra santykis su tinkamu momentu. Kitas aspektas yra dygimo galia – sėklos pabudimas. Mieganti sėkla slepia potencialą; pradėjusi dygti sėkla slepia pagreitį. Šis pagreitis daugelyje kūnų jaučiamas kaip pakilimas: tarsi maistas jau judėtų aukštyn gyvenimo link, ir jūsų sistema prisijungia prie šio judėjimo. Daigai ir naujai pažadintos sėklos gali jaustis kaip švelnus užsidegimas – palaikantis aiškumą ir gyvybingumą ne jėga, o natūraliu pradžios antplūdžiu. Jei jus traukia tai tyrinėti, darykite tai su pagarba: daigas yra miniatiūrinis pakylėjimo simbolis. Tai save skelbianti gyvybė. Taip pat atkreipkite dėmesį, kaip jūsų kūnas reaguoja į „pradžios maistą“, palyginti su „sunkiu maistu“. Tai ne taisyklė; tai klausymasis. Tai, ką žinote kaip „fermentaciją“, atveria kitas duris. Kai kurie maisto produktai tampa spindintys, kai jiems leidžiama transformuotis per gyvas kultūras – per kantrią alchemiją, o ne skubotą gamybą. Tokiame maiste dažnai jaučiamas „draugiškumas“, tarsi maistas jau atkeliautų nešinas bendradarbiaujančiu intelektu. Fermentaciją galima laikyti sąjunga su nematomais gamtos pagalbininkais; susitikimu su mažomis gyvybėmis, kurios žino, kaip suskaidyti, rafinuoti ir reorganizuoti. Daugelis būtybių patiria, kad fermentuotas maistas gali atrodyti mažiau reiklus – lengviau įsisavinamas – nes maistas jau yra nuėjęs dalį transformacijos kelionės, kol pasiekia jūsų vidines sistemas. Apmąstykite tai: aukštos vibracijos ne visada yra „lengvesnės medžiagos“; kartais jos būna lengvesnės, nes atkeliauja bendradarbiaujant, o ne priešinantis.

Žolelės, spalva, tekstūra, paprastumas ir šventa valgymo atmosfera

Tolesnį tobulinimą galima rasti aromate ir gyvojoje esencijoje. Žolelės ir prieskoniai yra ne tik skonis; tai koncentruoti parašai – mažais kiekiais pernešantys galingus laukus. Aromatinis pasaulis yra tarsi nematoma kalba, kalbanti tiesiai į jūsų subtilius kūnus. Galite pastebėti, kad kai kurios žolelės suteikia apvalymo jausmą; kitos – šilumą; dar kitos – stabilumą; dar kitos – pakylėjimą. Tai ne vaizduotė; tai rezonansas. Jei norite tai ištirti, elkitės taip, kaip elgtumėtės su šventa biblioteka: po vieną tomą. Tegul viena žolelė būna mokytoja visą savaitę – atkreipkite dėmesį, kas keičia jūsų nuotaiką, aiškumą, sapnus, ramybę. Aukštos vibracijos maitinimasis dažnai randamas ne tik „pagrindiniame valgyje“, bet ir mažuose, sąmoninguose prisilietimuose, kurie suderina visą lauką. Spalva taip pat yra maitinimo kalba, kurios daugelis nepastebi. Maistas dažnai pateikiamas kaip spektras – raudona, oranžinė, geltona, žalia, mėlyna, violetinė – kiekviena turi savitą energetinį parašą. Kai kuriuose ezoteriniuose mokymuose kalbama apie praną, kuri pasireiškia įvairiais tonais ir spalvomis, ir nors jums nereikia to intelektualizuoti, galite tai pajusti. Maistas, kuriame skamba tik viena melodija, jūsų lauke gali atrodyti monotoniškas; maistas, kuriame skamba švelni vaivorykštė, gali atrodyti kaip išbaigtesnė daina. Kviečiame jus tai ištirti be apsėdimo: tiesiog paklauskite savęs, ar jūsų maistas per dienas neša spalvų įvairovę. Ne dėl estetinio tobulumo, o dėl energetinio išbaigtumo – tarsi pakviestų kelias harmonikas į vieną akordą. Tekstūra ir „gyvoji struktūra“ taip pat svarbios subtiliais būdais. Traškumas, minkštumas, tankumas, kremiškumas – tai ne tik fiziniai pojūčiai; tai būdai, kuriais kūnas gauna ir interpretuoja maistą. Kai kurie kūnai pabunda per traškias, augalinės kilmės tekstūras, kurios jaučiasi švarios ir energingos; kitiems kūnams reikia įžeminančių tekstūrų, kurios jaučiasi stabilizuojančios. Aukšta vibracija ne visada yra „lengva ir erdvi“. Aukšta vibracija gali būti stabili. Ji gali būti darni. Ji gali būti raminanti. Primename: saugiai jaučiasi nervų sistema dažnai natūraliai pakyla. Todėl geriausias pakilimo maistas dažnai yra tas, kuris sukuria vidinį stabilumą, o ne tas, kuris sukuria dvasinį našumą. Taip pat kviečiame jus apsvarstyti energetinį poveikį, kurį daro tai, kiek balsų vienu metu yra jūsų lėkštėje. Yra patiekalų, kurie yra tarsi choras – daug skonių, daug ingredientų, daug konkuruojančių signalų – ir kūnas gali jaustis pernelyg stimuliuojamas sudėtingumo. Yra patiekalų, kurie yra tarsi paprastas instrumentas – mažai ingredientų, švarūs tonai – ir kūnas gali jaustis ramus dėl paprastumo. Tai ne reikalavimas valgyti nuobodžiai; tai kvietimas atkreipti dėmesį, ar jūsų patiekalai skamba kaip rami muzika, ar kaip triukšmingas pokalbis. Jei jūsų sistema jautri, galite pastebėti, kad mažiau ingredientų – kartu su aukštesne kokybe – leidžia subtiliam kūno intelektui ryškiau spindėti. Kramtymas, mylimieji, yra nepakankamai įvertinta dvasinė technologija. Burna yra ne tik maisto įėjimas; tai alcheminė kamera. Daugelis būtybių praryja maistą, tarsi bėgdamos nuo savo gyvenimo; ir taip darydamos jos neleidžia kūnui atlikti esminio transformacijos etapo. Sąmoningai kramtant vyksta tylus poslinkis: jūs nevartojate, jūs dalyvaujate. Jūs leidžiate maistui tapti prieinamesniu; jūs leidžiate savo vidiniam intelektui jį pilnai patenkinti. Įsivaizduokite tai kaip eksperimentą: paimkite kelis kąsnius valgio ir kramtykite, kol pasikeis tekstūra ir atsivers skonis. Atkreipkite dėmesį, ar kūnas tai priima kitaip. Tai ne disciplina, o intymumas. Intymumas dažnai pakelia vibraciją labiau nei bet koks ingredientų sąrašas. Garsą ir atmosferą galima pasirinkti kaip subtilius ingredientus. Kai kurios maistinės medžiagos sumažėja, kai jos vartojamos emocinio neramumo, įnirtingų pokalbių ar nuolatinės skaitmeninės stimuliacijos metu – ne todėl, kad esate „neteisūs“, o todėl, kad kūnas negali lengvai suderinti savo funkcijų, kol yra tempiamas dešimčia krypčių. Galima įvesti paprastą praktiką: vienas valgis per dieną ramesnėmis sąlygomis; mažiau išorinių veiksnių; daugiau vidinės erdvės. Vėlgi, ne kaip bausmė, o kaip gerumas. Ramybės būsenoje kūnas bendrauja aiškiau. Ramybės būsenoje sužinote, kuris maistas jus praskaidrina, o kuris temdo – nereikalaujant niekieno kito nuomonės. Galiausiai, mylimieji, dalijamės švelnia Andromedos perspektyva: maitinimasis tampa labiau palaikantis pakilimą, kai jį traktuojate kaip santykį, o ne kaip sandorį. Santykiai reiškia, kad esate pasirengę būti mokomi. Esate pasirengę pastebėti modelius per savaites, o ne minutes. Esate pasirengę prisitaikyti be gėdos. Esate pasirengę gerbti tai, kad „aukšta vibracija“ skirtingais jūsų gyvenimo laikotarpiais gali atrodyti skirtingai – kartais ji gali reikalauti apvalančio paprastumo, kartais – įžeminimo stiprybės, o dar kartais – atkuriamojo komforto, kuris atkurtų jūsų rezervus. Tokiu būdu optimali pakylėjimo dieta pradeda reikštis ne kaip doktrina, o kaip besivystantis pokalbis tarp jūsų sąmonės ir jūsų indo – nuolat tobulėjanti harmonija.

Šventasis individualumas ir biologiškai unikali pakilimo mityba

Jūsų kūnas kaip protingas sąjungininkas Pakilimo dietoje

Ir vis dėlto, mieli draugai, net ir turint tokį supratimą, išlieka gili tiesa: tą patį maistą skirtingi kūnai gali gauti labai skirtingai. Viena būtybė gali jaustis pakylėta to, kas kitai atrodo destabilizuojanti. Todėl dabar pereiname prie kitos prisiminimų bangos – jūsų švento individualumo; unikalaus dizaino, per kurį jūsų kūnas perteikia savo išmintį. O toliau žengiame į antrąją supratimo bangą; nes net aukščiausios vibracijos maistas, kruopščiai parinktas, nebus identiškas kiekvienam kūnui jūsų Žemėje. Jūsų individualumas yra šventas; ir jūsų biologija nėra atsitiktinumas. Į šį pokalbį, mylimieji, norime įnešti didelį švelnumą: jūsų kūnas nėra problema, kurią reikia išspręsti. Jūsų kūnas yra protingas sąjungininkas. Tai gyvas instrumentas, kuris nešė jus per pergales ir žaizdas; per pabudimus ir užmarštį; per išsiplėtimus ir susitraukimus. Todėl optimali pakilimo dieta negali būti griežtas įsakymas. Tai turi būti gyvi santykiai.

Įsiklausymas ne tik į potraukį, bet ir į energiją, emocijas bei tikruosius poreikius

Daugelyje mokymų kalbama apie mitybos kelius; kai kurie skelbia, kad vienas kelias yra teisingas. Vis dėlto yra paprasta tiesa, kuri atkuria suverenitetą: tai ne visiems jums tas pats. Ne todėl, kad esate atskirti vienas nuo kito iš esmės, bet todėl, kad jūsų kūnai – jūsų fizinės formos – turi skirtingus modelius, skirtingą jautrumą, skirtingas protėvių linijas, skirtingą medžiagų apykaitos ritmą ir skirtingą energetinę atsakomybę. Kai tai priimate, nustojate bandyti „laimėti“ mitybos srityje ir pradedate klausytis. Klausymasis yra menas. Tai ne tik potraukio girdėjimas. Tai to, kas nutinka po potraukio, girdėjimas. Tai savo energijos, nuotaikos, aiškumo, miego, stabilumo, emocinio atsparumo ir tylaus „teisingumo“ jausmo, atsirandančio gerai maitinantis kūną, pastebėjimas. Tikras klausymasis taip pat apima pastebėjimą, kada valgote, kad užpildytumėte emocinę tuštumą, o ne fizinį poreikį. Tai nėra gėda; tai tiesiog informacija. Kai tai matote, galite į tai įnešti meilės; ir meilė transformuoja.

Kraujo grupės modelio tyrinėjimas kaip individualumo prizmės

Jūsų pasaulyje egzistuoja modelis, kuris bando pagerbti individualumą per kraujo grupę. Šis modelis prasideda drąsia prielaida: jūsų individualumo raktas slypi kraujo grupėje. Nesvarbu, ar jūs visiškai ją priimate, ar laikote ją tik vienu iš daugelio, dvasinė vertė yra aiški: jis kviečia jus tyrinėti savo unikalumą, o ne kopijuoti kito mitybą kaip priklausymo formą.

Suderinamumas, lektinai ir skirtingų reakcijų į maistą pagarba

Pagal šią sistemą maisto produktai dažnai skirstomi į naudingus, neutralius arba vengtinus. Atkreipkite dėmesį į šios struktūros psichologinį švelnumą, kai ji suprantama teisingai: ji nepaskelbia maisto nuodėmingu; ji skelbia maistą daugiau ar mažiau suderinamu su jūsų sistema. Suderinamumas yra malonesnis žodis nei tyrumas. Suderinamumas skatina smalsumą. Suderinamumas skatina eksperimentuoti. Kraujo grupių modelis taip pat kalba apie maisto produktuose esančius baltymus – dažnai apibūdinamus kaip lektinus – kurie skirtingai sąveikauja su skirtingomis kraujo grupėmis. Vėlgi, mylimieji, jums nereikia to paversti baime. Tikslas paprastas: tam tikras maistas gali atrodyti harmoningas vienam kūnui ir trikdyti kitam. Jei gyvenote pakankamai ilgai, jau matėte šią tiesą.

Kraujo grupės pakilimo žemėlapis ir individualizuotas maitinimas

O, A, B ir AB tipų mitybos tendencijos kaip klausymosi žemėlapis

Kraujo grupės prizmė siūlo žemėlapį. Pakalbėkime apie keturis pagrindinius tipus taip, kaip jie dažnai pateikiami šiuo požiūriu – ne kaip įsakymai, o kaip atspirties taškai klausymuisi: O tipas dažnai apibūdinamas kaip turintis naudos iš didesnio baltymų kiekio, dažnai įtraukiant mėsą ir žuvį kartu su daržovėmis ir vaisiais; tuo tarpu grūdai, pupelės ir ankštiniai augalai kartais vaizduojami kaip mažiau palaikantys perteklių. O tipo būtybei optimali pakylėjimo dieta – žvelgiant per šį prizmę – nebūtinai reikalauja pašalinti gyvūninės kilmės maistą, kad būtų pasiektas dvasinis aiškumas. Vietoj to, gali būti kviečiama rinktis kokybę: švarius šaltinius, pagarbų paruošimą ir sąmoningas porcijas; ir derinti baltymus su gausiu augaliniu gyvybingumu, kad sunkumas nedominuotų. Tokiu būdu net ir labiau į baltymus orientuotas kelias gali išlikti aukštos vibracijos, kai į jį žiūrima sąmoningai, dėkingai ir įžvalgiai. A tipas dažnai apibūdinamas kaip klestintis su labiau augaliniu, netgi vegetarišku maistu; pabrėžiant daržoves, grūdus, ankštinius augalus, vaisius ir augalinius baltymus, tokius kaip tofu, kartais įtraukiant jūros gėrybes. Žvelgiant per šį prizmę, kai kuriems A tipo kūnams apibūdinami sunkumai virškinant sunkesnę mėsą. Todėl daugeliui A tipo būtybių pakylėjimo dieta iš tiesų gali natūraliai pereiti prie augalinio maitinimosi – ne todėl, kad veganizmas yra moralinis reikalavimas, bet todėl, kad pats kūnas reikalauja lengvumo ir lengvumo. Kai tai vyksta natūraliai, tai yra gražu; nes tai nėra priverstinė tapatybė, tai yra biologinė harmonija. B tipas dažnai vaizduojamas kaip subalansuotas ir prisitaikantis, dažnai apimantis platesnį spektrą: mėsą, pieno produktus, grūdus, daržoves, vaisius ir tam tikras pupeles bei ankštinius augalus. Dvasinė šio modelio dovana yra lankstumas. Jei B tipo būtybė bando priversti save laikytis griežtos mitybos tapatybės, ji gali jaustis suvaržyta ir energetiškai suspausta. Tačiau jei ji gerbia pusiausvyrą – renkasi kokybę ir saiką – ji gali patirti stabilų gyvybingumą, kuris palaiko meditaciją, kūrybiškumą ir įžemintą buvimą. Optimali dieta čia nėra kraštutinė. Tai ritmas. „AB“ tipas dažnai apibūdinamas kaip sintezė – dalijantis A ir B aspektais – kartais linkstanti prie jūros gėrybių, tam tikros mėsos, pieno produktų, tofu, pupelių, ankštinių augalų, grūdų, daržovių ir vaisių. AB modelis, daugeliu atvejų, skatina įžvalgumą ir paprastumą; nes kai kūnas gali priimti daug duomenų, dar svarbiau tampa pastebėti, kurie deriniai sukuria darną, o kurie – vidinį triukšmą. AB būtybėms optimali pakilimo dieta gali būti mažiau susijusi su apribojimais ir daugiau su švariais deriniais, šviežiu maistu ir emocine ramybe valgant. Dabar, mylimieji, norime pasakyti tiesą, kuri išsklaido baimę: tai žemėlapis, o ne kalėjimas. Kraujo grupė yra vienas lęšis. Jūsų tiesioginė patirtis – kitas. Jūsų intuicija – dar vienas. Jūsų sveikatos istorija – dar vienas. Jūsų emocinė būsena – dar vienas. Jūsų dvasinė praktika – dar vienas. Optimali pakilimo dieta nerandama paklusant diagramai; ji randama kuriant pagarboje pagrįstą santykį su savo kūnu. Jei tyrinėjate šį kelią, darykite tai švelniai. Atkreipkite dėmesį į savo energiją po valgio. Atkreipkite dėmesį, ar jūsų mintys aiškesnės. Atkreipkite dėmesį, ar jaučiatės įžeminti, ar išsibarstę. Atkreipkite dėmesį, ar pagerėja jūsų miegas. Atkreipkite dėmesį, ar jūsų emocijos tampa ramesnės. Atkreipkite dėmesį, ar jūsų alkis tampa patikimesnis. Tai ženklai, kad gerai maitinate savo instrumentą.

Nuoširdumas, vėlyvojo švytėjimo sekimas ir alkio, potraukio bei raginimo diferenciacija

Ir nuoširdumas neįrodomas kopijuojant kito lėkštę; jis atsiskleidžia per drąsą palaikyti ryšį su savimi. Individualus dizainas nėra koncepcija, skirta apsunkinti jūsų gyvenimą; tai šventovė, atleidžianti jus nuo dvasinės veiklos. Kai gerbiate savo dizainą, nustojate ieškoti vienos „teisingos“ dietos išoriniame pasaulyje ir pradedate atrasti gyvąją kalbą savo sistemoje – savo signalus, savo ritmus, savo transformacijos laikotarpius. Vienas iš labiausiai nepastebimų kūno klausymosi raktų yra šis: kūnas kalba sekomis, o ne šūkiais. Jis kalba ne tik skonio akimirką. Jis kalba po valgio, po valandos, po trijų valandų, kitą rytą ir net per sapnus bei nuotaiką. Todėl pirmasis tikro klausymosi patobulinimas yra praplėsti savo dėmesį už liežuvio ribų. Maistas gali būti skanus ir vis tiek palikti jūsų protą miglotą. Maistas gali jaustis raminantis ir vis tiek palikti jūsų energiją išsekusią. Kitas gali atrodyti paprastas ir nepastebimas, tačiau palikti jus aiškius, stabilius ir tyliai šviesius. Jei norite suasmeninti savo mitybą galingu būdu, pradėkite stebėti poskonį, o ne tiesioginį malonumą. Pošvytėjimas yra nuoširdus kūno atsakas. Taip darant, atsiranda naujas įžvalgumas: yra skirtumas tarp alkio ir išsekimo, tarp troškimo ir šaukimo, tarp apetito ir kompensacijos. Alkis dažnai būna grynas ir paprastas; jis atsiranda, jis prašo, yra patenkinamas, jis išnyksta. Išsekimas yra neatidėliotinesnis ir mažiau konkretus; jis gali atrodyti kaip geismas. Troškimas kartais gali būti nervų sistemos, ieškančios paguodos, stimuliacijos ar išsiblaškymo, po to, kai į jį sureaguojate, pojūtis. Kai išmokstate atpažinti šiuos skirtingus balsus, jums nebereikia griežtų taisyklių, nes įžvalgumas tampa jūsų taisykle. O įžvalgumas yra užjaučiantis.

Sekretoriaus statusas, subtilios subharmonikos ir dvasinis dažnio valdymas

Kraujo grupės prizmėje yra ir gilesnių sluoksnių, kurių daugelis nepastebi – sluoksnių, kurie egzistuoja būtent todėl, kad žmonės nėra vienodi. Kai kurie, tyrinėjantys šį modelį, kalba ne tik apie kraujo grupę, bet ir apie papildomus asmeninius veiksnius, kurie patikslina vaizdą, ypač apie tai, kas kartais vadinama sekretoriaus būsena. Pagal tokį požiūrį du žmonės gali turėti tą pačią kraujo grupę, tačiau skirtingai reaguoti į tą patį maistą, nes jų kūnai skirtingai „išreiškia“ savo tipą. Nesvarbu, ar tai laikote tiesiogine biologija, ar tiesiog dar vienu sudėtingumo priminimu, energetinė vertė yra ta pati: tai ragina vengti kraujo grupės pavertimo supaprastinta tapatybe. Tai prašo išlikti smalsiems. Tai leidžia manyti, kad net ir kategorijos viduje yra subtilumų – individualių subharmonikų – kurie keičia, kaip jūsų sistema gauna maistą. Andromedos požiūriu, tai svarbu pakilimui, nes jūsų kūnas yra ne tik mašina; tai yra vertėjas tarp dimensijų. Valgydami jūs ne tik maitinate raumenis ir organus. Jūs maitinate savo gebėjimą reguliuoti stresą, stabilizuoti emocijas, įžeminti šviesą, išlaikyti aiškumą, išlikti maloniems, išlikti dabartyje. Todėl suasmeninimas nėra tuštybė; Tai dvasinis valdymas. Jūs mokotės, kaip jūsų kūnas išlaiko dažnį.

Judėjimas, streso modeliai, nervų sistemos saugumas ir trijų durų registracija

Dar vienas kraujo grupės metodo patobulinimas yra tas, kad jis dažnai susieja mitybą su stresu ir judėjimo modeliais – ne kaip bausme, o kaip energetiniu suderinamumu. Pagal šią sistemą sakoma, kad tam tikri kūnai stabilizuojasi energingai judant, kuris degina perteklinę krūvį; kiti kūnai stabilizuojasi ramindami, ritmiškai praktikuodami nervų sistemą; dar kitiems klestėti padeda subalansuotas, įvairus judėjimas, kuris neveda jų į kraštutinumus. Mes tuo pritariame, nes daugelis bando viską išspręsti vien maistu, kai iš tikrųjų tai, ką valgote, ir tai, kaip judate, yra vienas pokalbis. Žmogus gali „tobulai“ maitintis ir vis tiek jaustis blogai, jei gyvena lėtiniame strese ir niekada jo neatsikrato tinkamu judesiu ar poilsiu. Ir atvirkščiai, žmogus gali pastebėti, kad jo mityba natūraliai supaprastėja, kai jis pradeda judėti taip, kad atitiktų jo sukurtą būdą; nes kūnas tampa mažiau beviltiškas, mažiau reaguoja, mažiau triukšmingas. Tai veda prie kito unikalaus rakto: optimali pakilimo dieta yra neatsiejama nuo nervų sistemos saugumo. Kai nervų sistema yra nuolat ruošiama – dėl baimės, per didelio stimuliavimo, konfliktų, miego trūkumo – virškinimas dažnai tampa įtemptas, o potraukiai tampa garsesni. Tokiomis akimirkomis kūnas gali griebtis tiršto, sunkaus, saldaus maisto ar nuolatinio užkandžiavimo ne todėl, kad jam trūksta dvasingumo, o todėl, kad jis bando reguliuoti stresą chemijos pagalba. Jei norite suasmeninti savo mitybą, ne tik klauskite: „Ką turėčiau valgyti?“ Taip pat klauskite: „Kas mane ramina?“ Klauskite: „Kas padeda mano kvėpavimui gilėti?“ Klauskite: „Kas padeda man jaustis pakankamai saugiai, kad galėčiau klausytis?“ Dažnai mityba tampa natūraliau aukštos vibracijos, kai gyvenimas tampa labiau sureguliuotas – kai jūsų dienos yra labiau tylios, daugiau hidratacijos, daugiau poilsio, daugiau nuoširdžių emocijų, švelnesnės savęs priežiūros. Galinga kūno klausymosi praktika yra tai, ką galime pavadinti trijų durų patikrinimu. Prieš koreguodami savo mitybą, stabtelėkite ir atidarykite trejas vidines duris: kūno duris, emocines duris ir proto duris. Prie kūno durų atkreipkite dėmesį: ar esu fiziškai alkanas, ar tiesiog neramus? Prie emocinių durų atkreipkite dėmesį: ar ieškau paguodos, nusiraminimo, patikinimo ar atlygio? Prie proto durų atkreipkite dėmesį: ar valgau, nes nerimauju, nes man nuobodu, nes bandau ką nors kontroliuoti? Šis patikrinimas nėra vertinimas; tai aiškumas. Kai pradedate atskirti kalbančias duris, jūsų pasirinkimas tampa malonesnis ir tikslesnis. Kartais suprasite, kad jums nereikia maisto; jums reikia įkvėpimo, pasivaikščiojimo, pokalbio, verksmo, pauzės, atsipalaidavimo. Kitais kartais suprasite, kad kūnas iš tiesų nori maisto ir galite jį maitinti be kaltės jausmo. Tai yra suverenitetas.

Švelnus eksperimentavimas, ciklai, protėviai ir vengimas manija dėl dietos

Jei nuspręsite tyrinėti suasmeninimą per kraujo grupę, kviečiame jus tai vertinti kaip užuojautos eksperimentą, o ne kaip apribojimų doktriną. Stabiliausia transformacija dažnai įvyksta po vieno nedidelio pokyčio, kuris atliekamas pakankamai ilgai, kad būtų suprastas. Staigus pertvarkymas gali šokiruoti kūną, sutrikdyti apetitą ir sukelti emocinį pasipriešinimą. Vienas patobulinimas, įvestas švelniai, leidžia jūsų sąmonei tiksliai nuskaityti rezultatą. Galbūt pakoreguosite savo pusryčius. Galbūt pakoreguosite savo hidratacijos ritmą. Galbūt kelioms dienoms pakeisite vieną maisto kategoriją ir tiesiog stebėsite savo energiją, nuotaiką, susikaupimą, miegą. Tokiu būdu kūnas tampa jūsų mokytoju, o ne priešu. Kitas unikalus elementas, palaikantis individualumą, yra ciklų atpažinimas. Jūsų poreikiai nėra statiški, mylimieji. Jie gali keistis priklausomai nuo metų laikų, augimo šuolių, streso lygio, emocinio apdorojimo, gilių dvasinių atsivėrimų, įžeminimo, integracijos laikotarpių. Kai kurioms būtybėms reikia daugiau įžeminančio maisto intensyvaus energetinio plėtimosi laikotarpiais – nes nervų sistema mokosi nešti didesnę srovę. Kitos jaučia pašaukimą supaprastinti apsivalymo metu – nes kūnas atpalaiduoja seną tankį. Nei viena iš jų nėra „dvasingesnė“. Abu yra protingi atsakymai. Jei save teisiate už pokyčius, sukuriate pasipriešinimą. Jei gerbiate savo ciklus, jūsų mityba tampa gyvu santykiu, kuris palaiko pakilimą, o ne atitraukia dėmesį nuo jo. Taip pat galite pastebėti, kad individualumas apima kultūrą ir protėvius. Jūsų kūne esantis kraujas neša istoriją – kilmę, žemę, atmintį. Kartais maistas atrodo „teisingas“ ne tik dėl chemijos, bet ir dėl to, kad jis yra įpintas į jūsų protėvių ritmą. Tai nereiškia, kad turite laikytis tradicijų, jei jos nebetarnauja jūsų kūnui; tai reiškia, kad galite gerbti savo paveldą, vis dar tobulėdami. Pakilimas neištrina jūsų žmogiškumo; jis jį tobulina. Todėl jūsų asmeninė mityba gali būti tiltas tarp jūsų šaknų ir jūsų pakilimo – būdas pagerbti tai, iš kur atėjote, ir kartu įsiklausyti į tai, kuo tampate. Galiausiai, mylimieji, nubrėžkime švelnią ribą aplink šį tyrinėjimą: suasmeninimas neturėtų tapti manija. Kai protas maitinimąsi paverčia nuolatine analize, kūnas dažnai įsitempia, o tą aiškumą, kurio siekiate, tampa sunkiau pasiekti. Tyrinėjimą laikykite paprastu. Tegul jis būna malonus. Remkitės rezultatais, kuriuos galite pajusti: stabilumu, aiškumu, lengvumu, gyvybingumu, ramybe. Jei pokytis padidina baimę ar sustingimą, jis neprisideda prie pakilimo, kad ir kokie „teisingi“ jie atrodytų popieriuje. Kūrėjas neprašo jūsų gyventi nuolatinėje savikontrolėje. Kūrėjas prašo jūsų gyventi tiesoje, meilėje ir įkūnytame buvime. Svarbiausia, kad jums nereikia priimti vienos mitybos tapatybės, kad pakiltumėte. Pakilimas nėra ženklelis, kurį užsitarnaujate save ribodami. Pakilimas yra tiesos įsikūnijimas. Vieni pereis prie vegetariško gyvenimo būdo; kiti ne; kiti svyruos; vieni didžiausią aiškumą atras per kraujo grupės suderinimą; o kiti atras, kad jų mityba kinta priklausomai nuo metų laikų, ciklų ir dvasinių iniciacijų. Sielos neįsižeidžia jūsų vakarienė. Siela ieško jūsų nuoširdumo.

Dažnių kopėčios ir Pakilimo dietos evoliucijos etapai

Trečiosios bangos pabudimas ir natūralaus slinkimo dažnio kopėčios

Taigi, mes žengiame į trečiąją bangą; nes daugelis mokymų apibūdina platesnį modelį – dažnių kopėčias, – per kurias mityba dažnai keičiasi kylant sąmonei. Šios kopėčios nėra įsakymas; tai tendencija, srautas, natūralus išsiskyrimas. Mylimieji, protas dažnai trokšta tikrumo. Jis klausia: „Pasakyk man teisingą mitybą.“ Tačiau visata kalba judesiu. Sąmonė vystosi spiralėmis, metų laikais ir etapais. Todėl daugelis mokymų pakilimo dietą apibūdina ne kaip vieną fiksuotą receptą, o kaip vibracijų kopėčias – atsiskleidimą, kuriame jūsų apetitai keičiasi keičiantis jūsų dažniui. Šios kopėčios kartais apibūdinamos aiškiai: kylant jūsų vibracijai per kasdienę dvasinę praktiką, jūs natūraliai paliksite žemesnės vibracijos maistą. Atkreipkite dėmesį į šio teiginio švelnumą. Jame nesakoma, kad turite ko nors atsisakyti per jėgą. Jame sakoma, kad jūs natūraliai paliksite tai, kas jums nebeatitinka. Natūralus pasitraukimas yra integracijos ženklas. Priverstinis pasitraukimas dažnai yra konflikto ženklas. Kai žmogus bando peršokti į aukštesnį mitybos etapą neturėdamas vidinio pasirengimo, dažnai kyla potraukiai. Potraukiai nėra nesėkmės įrodymas; tai yra grįžtamasis ryšys. Jie gali atskleisti emocinius poreikius, energetinį išsekimą, nervų sistemos įtampą arba tiesiog tai, kad kūnas dar nėra pasiruošęs apdoroti pokyčius. Tokiomis akimirkomis bausmė sukelia maištą. Užuojauta skatina bendradarbiavimą. Optimali pakylėjimo dieta gerbia laiką.

Nuo patogių maisto produktų ir cheminės stimuliacijos iki paprastesnio natūralaus valgymo

Kopėčių modelyje galima stebėti bendrą progresą. Daugelis pradeda nuo patogumo ir cheminės stimuliacijos dominuojamo modelio – maisto, kuriame gausu priedų, cukraus pertekliaus, perteklinių riebalų ir nuolatinio užkandžiavimo. Toks modelis linkęs sukelti psichinį miglą, emocinį reaktyvumą ir energetinį sunkumą. Tada, prabudus, žmogus pradeda rinktis natūralesnę mitybą: paprastesnius patiekalus, mažiau priedų, daugiau visaverčio maisto, daugiau vandens, daugiau šviežių produktų. Vien tai gali atrodyti kaip stebuklas nervų sistemai, nes kūnas nustoja kovoti su sumišimu.

Perėjimas prie lengvesnių, augalinės mitybos, vegetariškumo, veganizmo ir žalio maisto modelių

Dėl to daugelis jaučia potraukį sumažinti sunkesnio gyvūninio maisto vartojimą; vieni pereina prie augališkesnio visaėdžio mitybos, rinkdamiesi mažesnes gyvūninio maisto porcijas ir didindami daržovių bei vaisių vartojimą. Kiti pereina prie vegetariško gyvenimo būdo. Kai kurie tyrinėja veganišką gyvenimo būdą. Dar kiti renkasi žalią maistą. Modelis nėra identiškas; tačiau energetinė tema yra bendra: mityba tampa lengvesnė, paprastesnė, labiau hidratuota, labiau orientuota į gyvybinę jėgą.

Tilto maisto produktai, sėklos, žalumynai, dumbliai ir tankio pokyčio stabilizavimas

Mokymuose apie kopėčias dažnai pabrėžiami tam tikri pereinamieji maisto produktai – tai maisto produktai, kurie padeda kūnui jaustis stabiliam, kai tankis mažėja. Juos galima pavadinti tilto maistu. Pavyzdžiui, sėklos ir augaliniai baltymai dažnai naudojami kaip stabilizatoriai – padedantys tiems, kurie sumažina sunkesnio maisto vartojimą, vis tiek jaustis įžemintiems ir pamaitintiems. Ypač tankūs žalumynai ir dumbliai kartais minimi kaip koncentruotos pagalbinės medžiagos, suteikiančios „daugiau gyvybingumo mažesniame tūryje“ jausmą. Kopėčių kontekste tai nėra magija; tai tiesiog naudingos priemonės.

Skystas maitinimas, sumažinta virškinimo apkrova ir padidėjęs jautrumas

Tęsiant pasakojimą, kai kuriuose mokymuose aprašomas perėjimas nuo kieto maisto prie skystesnio maisto: kokteiliai, sultys, sultiniai, žalieji gėrimai ar kitos lengvai virškinamos formos. Tikslas dažnai apibūdinamas kaip energijos išlaisvinimas iš virškinimo, kad ją būtų galima panaudoti transformacijai ir įsikūnijimui. Virškinimas yra galingas darbas. Kai virškinimo apkrova sumažėja, daugelis jaučia padidėjusį jautrumą, aiškesnį suvokimą ir išplėstą meditaciją. Vėlgi, tai nėra įsakymas. Tai galimas etapas.

Pažangios dažnių kopėčios, meilė sau ir sluoksniuota pakilimo dieta

Vanduo, oras, praninės fazės ir dažnių kopėčių neforsavimas

Kai kurie kopėčių aprašymai eina toliau, kalbant apie fazes, kuriose naudojamas tik vanduo, fazes, kuriose naudojamas tik oras, ir galiausiai gryną praninę mitybą. Apie tai plačiau pakalbėsime penktojoje bangoje, tačiau čia norime pabrėžti kai ką esminio: net ir tokiuose mokymuose dažnai girdimas įspėjimas – neverskite savęs kilti aukštyn. Leiskite sąmonei vadovauti. Leiskite kūnui prisitaikyti. Leiskite nervų sistemai stabilizuotis. Kai protas bando naudoti dietą kaip trumpesnį kelią, kūnas tampa mūšio lauku. Kai širdis naudoja dietą savęs priežiūrai, kūnas tampa sąjungininku. Taip pat yra subtilus nesusipratimas, kurį norime ištaisyti: lengvesnis maistas ne visada reiškia aukštesnę vibraciją, jei protas kupinas vertinimų. Žmogus gali valgyti paprasčiausius augalus ir vis tiek spinduliuoti pranašumą, baimę ir savipuolimą. Kitas gali valgyti įvairesnį maistą ir spinduliuoti nuolankumą, dėkingumą ir meilę. Vibracija nematuojama vien ingredientais. Vibracija yra laukas, kurį įkūnijate. Dieta yra įrankis; sąmonė yra galia.

Taika, civilizacijos, nepuolimas ir dieta kaip vienybės simbolis

Kai kuriuose mokymuose aprašomos civilizacijos, gyvenančios harmonijoje, įskaitant nepuolimą gyvūnų karalystėje ir vegetarišką gyvenimo būdą kaip natūralią taikos dažnio išraišką. Tokie aprašymai nėra skirti sugėdinti jūsų dabartinį pasaulį; jie skirti pateikti vaizdą to, kas įmanoma, kai baimė išnyksta. Šiose vizijose dieta tampa vienybės simboliu: vartojimas be smurto, auginimas be chemikalų ir gyvenimas be nuolatinių konfliktų. Nesvarbu, ar šiandien atitinkate šį vaizdą, ar ne, vis tiek galite nešiotis jo esmę: pagarbą gyvybei, dėkingumą už maitinimąsi ir norą sumažinti nereikalingą žalą – pradedant žala sau pačiam. Todėl optimalią pakilimo dietą – pagal kopėčių modelį – galima apibendrinti kaip įsipareigojimą didinti darną. Jūs sumažinate tai, kas sukuria triukšmą. Jūs padidinate tai, kas sukuria aiškumą. Jūs pastebite savo pasirengimą. Jūs gerbiate savo individualumą. Jūs pokytį traktuojate kaip atsiskleidimą, o ne išbandymą.

Sluoksniuota Pakylėjimo Dietos Metodo Požiūris Nuo Iškraipymų Pašalinimo Iki Sąmoningos Praktikos

Naudingas požiūris, mylimieji, yra mąstyti sluoksniais: Pirmas sluoksnis: pašalinkite akivaizdžius iškraipymus; padidinkite vandens kiekį, sumažinkite sunkų apdorojimą. Antras sluoksnis: padidinkite gyvo maisto kiekį; supaprastinkite valgius; įsiklausykite į energiją po valgio. Trečias sluoksnis: patikslinkite tankį; tyrinėkite augalų augimo įpročius, jei to reikalauja kūnas. Ketvirtas sluoksnis: švelniai eksperimentuokite su lengvesniu maistu; palaikykite stabilumą išmintingais tilto maisto produktais. Penktas sluoksnis: gilinkite sąmonės praktikas, kad mityba keistųsi natūraliai, o ne priverstinai.

Meilė sau kaip tvarios mitybos evoliucijos saugos mechanizmas

Šios kopėčios tampa saugios ir tvarios, kai derinamos su meile sau. Be meilės sau jos tampa dar viena savęs bausmės arena. Su meile sau jos tampa džiaugsmingos.

Šaltinio Sąmonė, Praninis Maitinimasis Ir Andromedos Pakylėjimo Sintezė

Šaltinio energija, aktyvacijos ir dėkingumas už maisto ir vandens palaiminimą

Dabar, mylimieji, mes pereiname į ketvirtąją bangą, kuri viską pakeičia. Daugelis iš jūsų maistą laikėte pagrindiniu svertu; tačiau yra ir didesnis svertas. Sąmonė gali palaiminti, išgryninti ir pakeisti jūsų santykį su pačiu maitinimusi. Maistas ir vanduo gali tapti atminties instrumentais. Yra mokymas, kurį norime švelniai įterpti į jūsų lauką: viskas yra Šaltinio Energija. Ne kaip filosofija, o kaip mechanika. Jūs esate Šaltinio Energija. Jūsų kvėpavimas yra Šaltinio Energija. Jūsų emocijos yra Šaltinio Energija. Vanduo, kurį geriate, yra Šaltinio Energija. Maistas, kurį vartojate, yra Šaltinio Energija. Kiekvienas atomas yra Kūrėjo kalba. Kai tai prisimenate, nustojate matyti maistą kaip atskirą nuo dvasios. Nustojate matyti vandenį kaip atskirą nuo dieviškumo. Pradedate suprasti, kad maitinimasis yra ne tik cheminis; jis yra vibracinis. Štai kodėl kai kuriuose mokymuose kalbama apie aktyvacijas – energetinius priminimus, dedamus į maistą ir vandenį, kad juos vartojant būtų palaikoma atmintis. Nesvarbu, ar tikite „aktyvacijomis“ kaip tiesiogine perdavimu, ar kaip simboliniu fokusavimu, poveikis gali būti panašus: sąmonė keičia lauką. Protas ir širdis nėra pasyvūs. Širdis yra stiprintuvas. Širdis gali pertvarkyti patirtį. Daugelis iš jūsų gyvenate pasaulyje, kuriame ne visi tiesiogiai gauna mokymus. Ne visi medituoja. Ne visi sąmoningai siekia dvasinio augimo. Vis dėlto visi geria vandenį. Visi valgo maistą. Todėl maistas ir vanduo tampa užuojautos keliu – keliu, kuriuo pakylėjimas gali pasiekti daugelį nereikalaujant tikėjimo. Tai graži koncepcija ne todėl, kad ji panaikina asmeninę atsakomybę, bet todėl, kad ji atskleidžia visatos gerumą: palaikymas gali ateiti įprastais kanalais. Laikantis šio supratimo, kuo natūralesnis jūsų maistas, tuo aiškiau jis gali nešti rafinuotą vibraciją. Kai maistas yra stipriai perdirbtas, chemiškai perkrautas arba neteko savo pirminės substancijos, jis vis tiek gali nešti gyvybę; tačiau dažnai jis neša daugiau triukšmo. Natūralus maistas, priešingai, linkęs būti aiškesniais nešėjais. Tai nereiškia, kad turite bijoti netobulumo. Tai tiesiog reiškia, kad galite pasirinkti aiškiausius nešėjus, kai galite; o kai negalite, vis tiek galite palaiminti tai, ką turite. Čia iškyla šventas teiginys, mylimieji, ir jis yra esminis jūsų prašyme: kai iš tikrųjų gyvenate savo Šaltinio prigimtimi, jūs transformuojate jus supantį pasaulį – nesvarbu, ką valgote ar nevalgote. Ar jaučiate tame išsivadavimą? Mityba nėra sostas. Sąmonė yra sostas. Maistas gali palaikyti; sąmonė lemia. Tai nėra pasiteisinimas pripildyti kūną „šiukšlėmis“ ir vadinti jį nušvitimu. Šventykla išlieka verta rūpesčio. Vis dėlto tai yra išsivadavimas iš dvasinės baimės. Jūsų nediskvalifikuoja valgis. Jūs nesate nevertas, nes valgėte netobulai. Jūs nesate užblokuotas nuo Kūrėjo, nes jūsų mityba neatitinka kito ideologijos. Kūrėjas dabar gyvena jumyse. Jei norite praktikuoti šį mokymą įžemintu būdu, darykite tai paprastai. Prieš gerdami vandenį, stabtelėkite ir atpažinkite jame slypintį gyvąjį intelektą. Galite sutelkti savo sąmoningumą į širdį ir tyliai pripažinti: „Aš atpažįstu Kūrėją šiame vandenyje ir aš atpažįstu Kūrėją savyje.“ Tada gerkite su buvimu. Prieš valgydami darykite tą patį: atpažinkite gyvybę, kuri pasiūlė save – nesvarbu, ar tai būtų augalas, gyvūnas, mineralas, ar žmogaus darbas – ir leiskite dėkingumui sukurti darną jūsų lauke. Dėkingumas nėra mandagumas. Dėkingumas yra susiderinimas.

Kvėpavimas, derinimo laukai ir gydomieji emociniai modeliai, susiję su maistu

Taip pat galite į tai įtraukti kvėpavimą. Kvėpavimas yra jūsų tiltas tarp dvasios ir materijos. Lėtas įkvėpimas ir lėtas iškvėpimas gali pakeisti visą virškinimo patirtį. Daugelis iš jūsų valgo įsitempę, išsiblaškę ar emociškai susitraukę. Kai valgote tokiu būdu, maistas turi praeiti pro susitraukimą. Kai valgote būdami dabartyje, tas pats maistas praeina pro atvirumą. Tai praktinis stebuklas, prieinamas jums kasdien. Kaip Andromedos gyventojai, mes dažnai dirbame su suderinimo spinduliais – laukais, kurie palaiko darną. Jei norite, galite pasitelkti mitybos suderinimo lauką; ne kaip prietarą, o kaip priminimą. Įsivaizduokite švelnią indigo-platinos šviesą aplink savo valgį; ne tam, kad jį vertintumėte, o tam, kad suderintumėte savo santykį su juo. Kvėpuokite ir leiskite šiai šviesai nuraminti jūsų nervų sistemą. Tada valgykite. Galite pastebėti, kad net maistas, kuris anksčiau atrodė sunkus, tampa lengviau įsisavinamas, kai protas nekariauja. Ši banga taip pat išsklaido seną nesusipratimą: jūs ne tik vartojate maistą; jūs su juo bendraujate. Kūnas gauna ne tik maistinių medžiagų, bet ir informacijos. Todėl, kai valgote su apmaudu, praryjate apmaudą. Kai valgote su dėkingumu, praryjate dėkingumą. Kai valgote su baime, kūnas išmoksta baimės. Kai valgote ramiai, kūnas išmoksta ramybės. Štai kodėl aukštos vibracijos valgymas yra ne tik pirkinių sąrašas; tai būties būsena. Jei norite tai tęsti, galite apmąstyti savo emocinius modelius, susijusius su maistu. Ar bandote tapti dvasingi kontroliuodami savo kūną? Ar bandote jaustis saugūs ribodami? Ar bandote jaustis mylimi vartodami? Ar bandote jaustis verti būdami „tobuli“? Tokiuose modeliuose maistas nėra problema. Santykiai prašosi išgijimo. Kai išgydote santykius, dieta tampa paprastesnė; nes nustojate naudoti maistą emocijoms valdyti ir pradedate naudoti meilę emocijoms valdyti.

Pranos, saulės šviesos ir kvėpavimo kelias kaip švelnūs tiltai į aukštesnį maitinimąsi

Dabar ši ketvirtoji banga natūraliai įsilieja į penktąją; nes kai sąmonė tampa daugikliu, materija pradeda atrodyti mažiau absoliuti. Kūnas tampa jautresnis subtiliam maitinimuisi. Pranos – šviesos, kvėpavimo ir buvimo – kelias atrodo ne kaip fantazija, o kaip laipsniška galimybė, į kurią reikia žiūrėti su dideliu švelnumu ir išmintimi. Kai kurie jūsų mokymai kalba apie ateitį – arba dimensiją – kur maitinimasis pirmiausia nėra gaunamas per tankią materiją. Jie apibūdina progresą, kurio metu kūnas išmoksta gauti gyvybinę jėgą tiesiogiai: per kvėpavimą, per šviesą, per tylią bendrystę su Kūrėju, gyvenančiu visuose dalykuose. Tokiuose aprašymuose tolimiausias pakylėjimo dietos galas yra grynas pranos vartojimas – gyvybinė jėga, gaunama nepriklausant nuo didelio vartojimo. Norime apie tai kalbėti atsargiai, brandžiai ir su meile. Protas girdi tokius mokymus ir kartais paverčia juos iššūkiu: „Įrodysiu save valgydamas mažiau.“ Tai nėra išminties kelias. Kūnas nėra trofėjus. Kūnas yra šventas instrumentas. Jei priverčiate nepriteklių, dažnai didinate baimę, nestabilumą ir atsiribojimą. Jei leisite dvasinei praktikai padidinti koherenciją, kūnui natūraliai gali reikėti mažiau energijos; ir tas sumažėjimas bus ramus, o ne dramatiškas. Kopėčių modelyje prana nėra triukas; tai gebėjimas. Kūnas išmoksta išlaikyti krūvį. Nervų sistema išmoksta išlikti rami. Emocinis laukas išmoksta sustabdyti energijos nutekėjimą dėl nuolatinio streso. Protas išmoksta nustoti vartoti stimuliaciją. Kai šie nutekėjimai sumažėja, kūnas jaučiasi mažiau beviltiškas. Alkis pasikeičia, kai pasikeičia baimė. Apetitas pasikeičia, kai išnyksta vidinis konfliktas. Kai kuriuose mokymuose saulės šviesa taip pat minima kaip maitinimosi forma kiekviename etape – ne kaip nurodymas atlikti rizikingas praktikas, o kaip priminimas, kad šviesa kita kalba yra maistas. Jūsų Žemės augalai tai demonstruoja be jokių diskusijų: šviesa tampa materija per gyvenimą. Subtiliu būdu ir jūs esate maitinami šviesos: per nuotaiką, cirkadinį ritmą, šilumą, buvimą ir tylų jausmą, kad jus palaiko gamtos intelektas. Jums nereikia to paversti ekstremalumu. Saugiai saulės šviesą galite gauti būdami lauke, leisdami odai jausti šilumą, leisdami akims švelniai pailsėti užmerktomis akimis, leisdami gilesniam kvėpavimui, prisimindami, kad priklausote šiai planetai. Tai maitinimasis be dramos. Kitas tiltas į praninę mitybą yra kvėpavimas. Kvėpavimas visada prieinamas, visada intymus, visada tiesioginis. Daugelyje mokymų užsimenama, kad kai „gyvenate ir kvėpuojate“, darote daugiau nei kalbate poetiškai – mokotės įsikūnijimo. Paviršutiniškas kvėpavimas dažnai lydi nerimą, per didelį mąstymą ir atsiribojimą. Gilus kvėpavimas atkuria buvimą. Buvimas atkuria darną. Darna mažina chaotiškus potraukius. Tokiu būdu kvėpavimas tampa mitybos vadovu be jokio meniu. Jei norite paprastos praktikos, kuri palaikytų praninį imlumą, kartu gerbdama kūno poreikį maitintis, galite išbandyti štai ką: kartą per dieną kelias minutes pasėdėkite ramybėje. Pajuskite, kaip įkvėpimas ateina kaip švelni banga. Pajuskite, kaip iškvėpimas atpalaiduoja tai, ko nereikia. Sutelkite savo dėmesį į širdį ir leiskite pakilti dėkingumui – ne priverstiniam dėkingumui, o pripažinimui, kad esate gyvi ir palaikomi. Tada, kai vėliau valgysite, pastebėkite skirtumą. Tai ne technika, skirta nustoti valgyti. Tai technika, padedanti valgyti darniau; o darna yra visų aukštesnių pakopų pagrindas.

Šventyklos priežiūra, vertumas ir maitinimasis gyvenimu, tiesa ir ryšiu

Taip pat norime jums priminti šventyklos mokymą, kurį nešiojatės: nepripildykite kūno tuo, kas jį žemina. Ne todėl, kad esate teisiami, bet todėl, kad esate to verti. Šventykla pagerbiama rūpinimusi savimi, atleidimu, meile, poilsiu, išmintingu maitinimusi ir drąsa atsikratyti įpročių, kurie pritemdo jūsų šviesą. Galite išlaikyti šį atsidavimą nepaversdami jo savęs bausme. Aukštesnėse sąmonės būsenose gali atrodyti, kad „nesvarbu, ką dedate į savo kūną“, nes sąmonės laukas yra toks stabilus, kad gali integruoti daugiau nesugriuvęs. Tačiau net ir tada išmintis išlieka. Meistras negerbia savo instrumento. Meistras nenuodija indo vien todėl, kad gali išlikti ramus. Kuo didesnę šviesą laikote, tuo labiau meilingai rūpinatės forma, per kurią ja dalinatės. Todėl optimali pakylėjimo dieta, žiūrint iš praninio horizonto, nėra nieko nevalgymas. Svarbu būti taip suderintam, kad jus maitintų pats gyvenimas – tiesa, ramybė, ryšys. Maistas išlieka viena išraiškų; tačiau jis nustoja būti vienintele išraiška. Tavo santykiai tave maitina. Tavo tyla tave maitina. Tavo atsidavimas tave maitina. Tavo kvėpavimas tave maitina. Tavo ryšys su Kūrėju tave maitina. Tavo gebėjimas atleisti tave maitina. Tavo noras būti čia ir dabar tave maitina.

Penkių bangų sintezė, gyvas ryšys su mityba ir Andromedos palaiminimas

Kai laikote visas penkias bangas kartu, atsiranda paprasta sintezė: rinkitės gyvą, švarų ir darnų maistą, kai tik galite. Gerbkite savo individualumą; tyrinėkite, kas palaiko jūsų unikalią biologiją, įskaitant ir kraujo grupės lęšius, jei norite. Leiskite savo mitybai natūraliai tobulėti, tobulėjant jūsų sąmonei; neforsuokite etapų. Palaiminkite maistą ir vandenį iš gryno dėkingumo ir buvimo būsenos; tegul atminimas būna tikrasis daugiklis. Praktikuokite kvėpavimą ir vidinį susiderinimą; tegul prana tampa švelniu palydovu, o ne pavojingu siekiu. Mylimieji, optimali pakylėjimo dieta nėra kalėjimas. Tai gyvas santykis su maitinimusi, vedamas meilės sau ir apšviestas tiesos. Kai valgote sąmoningai, prisimenate, kad esate Kūrėjas savo forma. Kai geriate su dėkingumu, prisimenate, kad jus palaiko gyvenimas. Kai kvėpuojate su buvimu, prisimenate, kad nesate atskirti nuo šviesos, kurios ieškote. Mes esame su jumis. Esame visomis akimirkomis, visose Kūrėjo vibracijose ir išraiškose. Leiskite sau, jei norite, tyliu laiku mus pakviesti; pajusti savo vienovę su mumis; gauti švelnų aiškumo ir ramybės kalibravimą. Tau nereikia užsitarnauti mūsų palaikymo. Tu esi mylimas dabar.

ŠVIESOS ŠEIMA Kviečia visas sielas susirinkti:

Prisijunkite prie Campfire Circle pasaulinės masinės meditacijos

KREDITAI

🎙 Pasiuntinys: Avolonas — Andromedos Šviesos Taryba
📡 Perdavė: Philippe Brennan
📅 Žinutė gauta: 2026 m. sausio 13 d
. 🌐 Archyvuota: GalacticFederation.ca
🎯 Originalus šaltinis: GFL Station YouTube
📸 Antraštės vaizdai adaptuoti iš viešų miniatiūrų, kurias iš pradžių sukūrė GFL Station — panaudoti su dėkingumu ir siekiant kolektyvinio pabudimo

PAGRINDINIS TURINYS

Ši perdavimas yra platesnio gyvo darbo, tyrinėjančio Galaktikos Šviesos Federaciją, Žemės kilimą ir žmonijos sugrįžimą prie sąmoningo dalyvavimo, dalis.
→ Skaitykite Galaktikos Šviesos Federacijos stulpo puslapį

KALBA: khmerų (Kambodža)