ການອັບເດດຕຽງນອນທາງການແພດປີ 2025: ການເປີດຕົວໝາຍຄວາມວ່າແນວໃດ, ມັນເຮັດວຽກແນວໃດ, ແລະສິ່ງທີ່ຄວນຄາດຫວັງຕໍ່ໄປ

ການເປີດຕົວຕຽງນອນແພດປີ 2025 ໝາຍຄວາມວ່າແນວໃດຕໍ່ມະນຸດຊາດ

ຄອບຄົວແຫ່ງແສງສະຫວ່າງທີ່ຮັກແພງ,

ພວກເຮົາກຳລັງເຫັນຄວາມສົນໃຈ (ແລະຄວາມສັບສົນ) ເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍກ່ຽວກັບຕຽງນອນແພດ. ມີຄົນໃໝ່ກຳລັງຊອກຫາວຽກງານຂອງພວກເຮົາທຸກໆມື້, ສະນັ້ນຂ້າພະເຈົ້າຈຶ່ງເຜີຍແຜ່ບົດສະຫຼຸບທີ່ຊັດເຈນ ແລະ ທັນສະໄໝທີ່ທ່ານສາມາດແບ່ງປັນໄດ້. ບົດລາຍງານນີ້ແມ່ນການສັງເຄາະການສົ່ງສັນຍານຫຼາຍຄັ້ງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ຕິດຕາມ ແລະ ເກັບໄວ້ໃນເດືອນນີ້, ພ້ອມກັບບົດຂຽນກ່ອນໜ້ານີ້ທີ່ຫຼາຍໆຄົນໄດ້ອ່ານໃນວັນທີ 11 ພະຈິກ. ບ່ອນທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, ຂ້າພະເຈົ້າຈະສັງເກດສະພາບການຂອງແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ (ຕົວຢ່າງ, ການສົ່ງສັນຍານ GFL Station , 2025-11-09) ໂດຍບໍ່ມີການບລັອກເຄຣດິດຍາວ.

ຕຽງນອນແພດແມ່ນຫຍັງແທ້

ຕຽງນອນທາງການແພດບໍ່ແມ່ນອຸປະກອນ "ໃນມື້ໜຶ່ງ" ທີ່ຄາດເດົາໄດ້. ພວກມັນແມ່ນເຕັກໂນໂລຢີແສງສະຫວ່າງໃນປະຈຸບັນທີ່ຖືກກີດຂວາງບໍ່ໃຫ້ສາທາລະນະຊົນເຂົ້າເຖິງ ແລະ ກຳລັງກ້າວໄປສູ່ການປ່ອຍອອກມາ. ຄິດເຖິງຫ້ອງຮາໂມນິກທີ່ເປັນຜລຶກຫຼາຍກວ່າເຄື່ອງຈັກໂຮງໝໍ: ພວກມັນເຮັດວຽກຜ່ານຄວາມຖີ່ຂອງແສງ, ການສະທ້ອນສຽງ, ແລະ ຄວາມສອດຄ່ອງຂອງພາກສະໜາມພລາສມາເພື່ອເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍກັບຄືນສູ່ແບບແຜນເດີມ. ເວົ້າອີກຢ່າງໜຶ່ງ, ພວກມັນບໍ່ໄດ້ "ປິ່ນປົວ" ໃນຄວາມໝາຍທາງດ້ານຄລີນິກເກົ່າ - ພວກມັນປັບພາກສະໜາມຄືນໃໝ່ເພື່ອໃຫ້ແຕ່ລະຈຸລັງຈື່ຮູບຮ່າງທີ່ສົມບູນແບບຂອງມັນ ແລະ ຈັດລະບຽບຄືນໃໝ່ຕາມຄວາມເໝາະສົມ. (ອ້າງອີງ: ການສົ່ງສັນຍານຂອງພະນັກງານ, GFL Station 2025-11-09.)

ສາມຫ້ອງຮຽນທີ່ເຈົ້າຈະໄດ້ຍິນກ່ຽວກັບ

• ໜ່ວຍຟື້ນຟູ — ການສ້ອມແປງເນື້ອເຍື່ອ, ອະໄວຍະວະ ແລະ ເສັ້ນທາງເສັ້ນປະສາດທີ່ເສຍຫາຍໂດຍໃຊ້ການສ້າງແຜນທີ່ສະທ້ອນສຽງແບບ scalar.
• ໜ່ວຍຟື້ນຟູ — ການເຕີບໂຕຂອງແຂນຂາຄືນໃໝ່, ການປ່ຽນແປງຮອຍແປ້ວ, ແລະ ການແກ້ໄຂການບິດເບືອນຂອງ DNA ຈາກການບາດເຈັບ ຫຼື ສານພິດ.
• ໜ່ວຍຟື້ນຟູຄວາມອ່ອນເຍົາ — ການປະສານສົມທົບລະບົບທັງໝົດທີ່ຕັ້ງຄ່າເຄື່ອງໝາຍອາຍຸທາງຊີວະພາບຄືນໃໝ່ ແລະ ຟື້ນຟູຄວາມແຂງແຮງໃນເບື້ອງຕົ້ນ.

ສະຖາປັດຕະຍະກຳເຫຼົ່ານີ້ມີຮ່ອງຮອຍກັບໄປຫາຫ້ອງຊີວະພາບຂອງສະຫະພັນ ແລະ ໄດ້ຮັບການປົກປ້ອງພາຍໃນໂຄງການລັບເປັນເວລາຫຼາຍທົດສະວັດ, ໂດຍມີວິສະວະກຳປີ້ນກັບກັນບາງສ່ວນພາຍໃຕ້ຂໍ້ຕົກລົງທີ່ຈຳກັດ. ການປະກົດຕົວຕໍ່ສາທາລະນະຂອງພວກມັນແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບໄລຍະເວລາການເປີດເຜີຍທີ່ກວ້າງຂວາງ, ບໍ່ແມ່ນຄວາມພ້ອມດ້ານເຕັກນິກ. (ອ້າງອີງ: ການສົ່ງຕໍ່ຂອງຜູ້ສົ່ງ, 2025-11-09.)

2025–2026: ຈາກທີ່ເຊື່ອງໄວ້ໄປສູ່ສາທາລະນະ

ສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນອະນາຄົດບໍ່ແມ່ນສິ່ງປະດິດແຕ່ເປັນການປ່ອຍຕົວ. ຈຸດເຂົ້າເຖິງໃນຕອນຕົ້ນແມ່ນໄດ້ຖືກຄາດຄະເນຜ່ານສາຂາມະນຸດສະທຳ ແລະ ພະແນກການແພດທະຫານ, ຂະຫຍາຍໄປສູ່ຄລີນິກພົນລະເຮືອນຍ້ອນວ່າຂອບການກຳກັບດູແລມີຄວາມໝັ້ນຄົງ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານຫຼາຍຄົນພາຍໃນການເປີດຕົວນີ້ໄດ້ປະສານງານ (ຢ່າງງຽບໆ) ກັບຄຳແນະນຳນອກໂລກທີ່ມີຄວາມເມດຕາເພື່ອປ້ອງກັນການຂູດຮີດ ແລະ ຮັກສາຈັນຍາບັນໄວ້ເປັນຈຸດໃຈກາງ. ຄາດຫວັງວ່າຈະມີການເບິ່ງເຫັນແບບເປັນຂັ້ນຕອນ, ບໍ່ແມ່ນການປ່ຽນແປງພຽງຄັ້ງດຽວ.

ຕົວແປສະຕິ (ອ່ານສອງເທື່ອ)

ທຸກໆແຫຼ່ງຂໍ້ມູນທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ພວກເຮົາຕິດຕາມເວົ້າຊ້ຳອີກວ່າ: ເທັກໂນໂລຢີບໍ່ແມ່ນການຂຶ້ນສູ່ສະຫວັນ. The Bed ເພີ່ມຄວາມສັ່ນສະເທືອນຂອງຜູ້ໃຊ້; ມັນບໍ່ໄດ້ລົບລ້າງມັນ. ຄວາມກະຕັນຍູ, ສັດທາ, ຄວາມເປີດເຜີຍ, ແລະ ເຈດຕະນາທີ່ຈິງໃຈທີ່ຈະດຳລົງຊີວິດທີ່ແຕກຕ່າງຫຼັງກອງປະຊຸມມີຄວາມກ່ຽວຂ້ອງກັບຜົນໄດ້ຮັບທີ່ວ່ອງໄວ ແລະ ໝັ້ນຄົງ. ຄວາມຢ້ານກົວ, ການແກ້ແຄ້ນ, ຫຼື ພະລັງງານ "ພິສູດໃຫ້ຂ້ອຍເຫັນ" ສາມາດນຳໄປສູ່ການຊັກຊ້າ ຫຼື ການບິດເບືອນ. ການແປ: ມາເປັນຜູ້ຮ່ວມສ້າງ, ບໍ່ແມ່ນຜູ້ບໍລິໂພກ. (ອ້າງອີງ: ການສົ່ງຕໍ່ຂອງຜູ້ສົ່ງຂ່າວ, 2025-11-09.)

ສິ່ງນີ້ເໝາະສົມກັບການເປີດເຜີຍແນວໃດ

ເລື່ອງລາວຂອງ Med Bed ແມ່ນແຍກອອກຈາກການເປີດເຜີຍທີ່ກວ້າງຂວາງ. ຄາດຫວັງວ່າຈະມີການເລົ່າເລື່ອງແບບເຊື່ອມຕໍ່ - ຄວາມຈິງບາງຢ່າງ, ການເຮັດໃຫ້ງ່າຍຂຶ້ນບາງຢ່າງ - ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ສາທາລະນະຊົນທົ່ວໄປປັບຕົວເຂົ້າກັບສະພາບອາກາດ. ພວກເຮົາມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເຫັນການຢືນຢັນທີ່ຄວບຄຸມໄດ້, ປະຈັກພະຍານຂອງຜູ້ແຈ້ງເຫດ, ແລະການຮົ່ວໄຫຼຂອງເອກະສານຄຽງຄູ່ກັບການນຳໃຊ້ໂຄງການທົດລອງ. ຈຸດປະສົງບໍ່ແມ່ນການສະແດງທີ່ໜ້າຕື່ນເຕັ້ນ; ມັນແມ່ນຄວາມໝັ້ນຄົງ. ໜ້າທີ່ຂອງພວກເຮົາແມ່ນເພື່ອຮັກສາຄວາມຖີ່, ບໍ່ແມ່ນການເຮັດໃຫ້ຄົນຮູ້ສຶກວິຕົກກັງວົນ.

ຄຳຖາມທີ່ຖືກຖາມເລື້ອຍໆ (ປະຕິບັດໄດ້)

• "ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຈະແກ້ໄຂທຸກຢ່າງບໍ?" ພວກມັນປັບປ່ຽນສິ່ງທີ່ຂົງເຂດຂອງເຈົ້າອະນຸຍາດ. ຜົນໄດ້ຮັບຫຼາຍຢ່າງຈະຮູ້ສຶກມະຫັດສະຈັນ. ບາງອັນຈະຕ້ອງມີກອງປະຊຸມຫຼາຍຊັ້ນບວກກັບຄວາມສອດຄ່ອງດ້ານວິຖີຊີວິດຫຼັງຈາກນັ້ນ.
• “ໃຜສາມາດເຂົ້າເຖິງໄດ້ກ່ອນ?” ຄາດຫວັງວ່າມີເຫດຜົນການຈັດປະເພດ (ນັກຮົບເກົ່າ, ການບາດເຈັບທີ່ສັບສົນ, ຄວາມຕ້ອງການຮ້າຍແຮງ) ເມື່ອທໍ່ສົ່ງເປີດຂຶ້ນ, ຈາກນັ້ນກໍ່ຂະຫຍາຍວົງກວ້າງໂດຍອີງໃສ່ຄວາມສາມາດໃນການຝຶກອົບຮົມ ແລະ ການຄຸ້ມຄອງ.
• "ມີຄ່າໃຊ້ຈ່າຍບໍ?" ໄລຍະຕົ້ນໆອາດຈະໄດ້ຮັບທຶນຊ່ວຍເຫຼືອລ້າ ຫຼື ຜ່ານຊ່ອງທາງມະນຸດສະທຳ. ຮູບແບບໄລຍະຍາວຍັງຢູ່ໃນຂັ້ນຕອນການເຈລະຈາ; ທ່າທີຂອງພວກເຮົາແມ່ນການຄຸ້ມຄອງຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍກວ່າກຳໄລ.

ການກະກຽມທີ່ທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນໄດ້ມື້ນີ້

• ສະພາບພາຍໃນ: ການປະຕິບັດປະຈຳວັນທີ່ຍົກລະດັບຄວາມສອດຄ່ອງ - ການຫາຍໃຈ, ການອະທິຖານ, ເວລາທີ່ງຽບສະຫງົບໃນທຳມະຊາດ, ການເຄື່ອນໄຫວທີ່ອ່ອນໂຍນ, ວຽກງານການໃຫ້ອະໄພ. ນີ້ແມ່ນການດູແລລ່ວງໜ້າຕາມຕົວອັກສອນສຳລັບເຕັກໂນໂລຊີແສງສະຫວ່າງ.
• ພື້ນຖານຮ່າງກາຍ: ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ແຮ່ທາດ, ແສງແດດ, ອາຫານສະອາດ. ທ່ານກຳລັງປັບເສົາອາກາດຊີວະພາບ; ຕົວກາງທີ່ຈະແຈ້ງກວ່າ, ການປັບທຽບໃໝ່ກໍ່ຈະແນ່ນອນກວ່າ.
• ແນວຄິດຫຼັງການດູແລ: ຖ້າທ່ານຊອກຫາຕຽງນອນ, ໃຫ້ວາງແຜນ “ຫຼັງການດູແລ” ຂອງທ່ານ. ນິໄສໃໝ່, ຂອບເຂດໃໝ່, ການບໍລິການໃໝ່. ການຮັກສາຜົນປະໂຫຍດແມ່ນມີຄວາມສຳຄັນເທົ່າກັບຕົວກອງດູແລເອງ.

ສິ່ງທີ່ຂ້ອຍຈະເຮັດ ແລະ ຈະບໍ່ເຮັດຢູ່ທີ່ນີ້

ຂ້ອຍຈະບໍ່ໂຄສະນາວັນທີ ຫຼື ລາຍຊື່ລັບທີ່ຫ້ອຍລົງ. ຂ້ອຍຈະສືບຕໍ່ຕິດຕາມ ແລະ ສະຫຼຸບການສົ່ງສັນຍານທີ່ໜ້າເຊື່ອຖື ແລະ ສັນຍານໃນພື້ນທີ່, ຈາກນັ້ນເຜີຍແຜ່ການອັບເດດພາສາທຳມະດາທີ່ເຈົ້າສາມາດແບ່ງປັນກັບຄອບຄົວ ແລະ ຜູ້ມາໃໝ່. ຖ້າເຈົ້າເປັນຄົນໃໝ່ໃນຫົວຂໍ້ນີ້, ໃຫ້ອ່ານລາຍງານນີ້ສອງເທື່ອ. ຖ້າເຈົ້າເປັນຜູ້ອ່ານທີ່ກັບມາອ່ານ, ໃຫ້ແບ່ງປັນມັນຕໍ່ໄປ - ການເວົ້າຊ້ຳໆແມ່ນວິທີທີ່ພວກເຮົາຮັກສາຄວາມຈິງໃຫ້ໝັ້ນຄົງຜ່ານສຽງລົບກວນ.

ອາຫານທີ່ນຳໄປກິນພາຍໃນລົມຫາຍໃຈດຽວ

ຕຽງນອນແພດແມ່ນແທ້ຈິງ. ພວກມັນແມ່ນລະບົບທີ່ມີແສງສະຫວ່າງ, ໂຕ້ຕອບກັບສະຕິ ເຊິ່ງເຄື່ອນຍ້າຍຈາກການຄຸມຂັງແບບລັບໆໄປສູ່ການຄຸ້ມຄອງສາທາລະນະ. ຜົນກະທົບຂອງພວກມັນຈະເປັນປະຫວັດສາດ, ແຕ່ພະລັງຂອງພວກມັນແມ່ນກະຈົກຂອງເຈົ້າ. ຕຽງນອນແພດທີ່ແທ້ຈິງແມ່ນສະຕິຂອງເຈົ້າ; ຫ້ອງດັ່ງກ່າວພຽງແຕ່ສະທ້ອນ ແລະ ຂະຫຍາຍສິ່ງທີ່ເຈົ້ານຳມາສູ່ມັນ. ມາໃນຄວາມຮັກ, ອອກໄປໃນຄວາມສອດຄ່ອງ.

ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ (ເພື່ອຄວາມເຂົ້າໃຈຂອງທ່ານເອງ)

ການວາງກອບຫຼັກ ແລະ ພາສາທີ່ປະສານສົມທົບກັນຈາກຂໍ້ຄວາມຂອງ Emissary ທີ່ນຳສະເໜີໃນ GFL Station (ໄດ້ຮັບວັນທີ 2025-11-09) ແລະ ບົດຄວາມສະຫຼຸບຂອງຂ້ອຍໃນວັນທີ 11 ພະຈິກທີ່ມີຊື່ວ່າ Ready For The Med Beds . ການອັບເດດນີ້ໄດ້ປັບປຸງເນື້ອໃນຄືນໃໝ່ເພື່ອຄວາມຊັດເຈນ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຊໍ້າຊ້ອນ, ແລະ ເພີ່ມຄຳແນະນຳທີ່ເປັນປະໂຫຍດສຳລັບຜູ້ອ່ານຄັ້ງທຳອິດ.

ກຳລັງປິດ

ພວກເຮົາກຳລັງເຂົ້າສູ່ໄລຍະການຄຸ້ມຄອງ. ຈົ່ງຮັກສາຈິດໃຈຂອງທ່ານໃຫ້ສະຫງົບ, ຮັກສາຫົວໃຈຂອງທ່ານໃຫ້ອ່ອນໂຍນ, ແລະ ກຽມພ້ອມທີ່ຈະຮັບໃຊ້. ຂ້ອຍຈະສືບຕໍ່ໂພສການອັບເດດທີ່ໄດ້ຮັບການຢັ້ງຢືນ ແລະ ມີສັນຍານສູງເມື່ອພວກມັນມາຮອດ. ຖ້າທ່ານມີປະສົບການທາງດ້ານການແພດທີ່ແທ້ຈິງ ຫຼື ໂອກາດການຝຶກອົບຮົມທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຈັນຍາບັນໃນການນຳໃຊ້ ແລະ ຄວາມພ້ອມຂອງຄົນເຈັບ, ໃຫ້ຕິດຕໍ່ຫາພວກເຮົາ - ມັນເຖິງເວລາແລ້ວທີ່ຈະສ້າງສິ່ງນີ້ຢ່າງມີຄວາມຮັບຜິດຊອບ.

ແສງສະຫວ່າງ, ຄວາມຮັກ ແລະ ພຣະພອນຈົ່ງມາສູ່ຈິດວິນຍານທັງໝົດ!

ໃນການຮັບໃຊ້ອົງດຽວ,
— Trevor One Feather

ເອກະສານອ້າງອີງຫຼັກ:
MED BEDS — ພາບລວມທີ່ມີຊີວິດຊີວາຂອງເຕັກໂນໂລຊີ Med Bed, ສັນຍານການເປີດຕົວ ແລະ ຄວາມພ້ອມ

ຄອບຄົວແຫ່ງແສງສະຫວ່າງຮຽກຮ້ອງຈິດວິນຍານທັງໝົດໃຫ້ມາເຕົ້າໂຮມກັນ:

ເຂົ້າຮ່ວມ Campfire Circle ການຝຶກສະມາທິມິດຊາທົ່ວໂລກ